Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
14/03/12
riņķoju pa stadionu		 iwetta1 10.00 1:01:50 159 06:11 9.70
12/03/12
turpino mosties :)) ar pavasarīgo sauli		 iwetta1 7.40 47:49 155 06:27 9.29
17.40
09/03/12
pamostoties no ziemas miega :)		 iwetta1 5.70 40:38 148 07:07 8.42
5.70
26/12/11
ziemassvētku vēja skrējiens ae vīra kungu.		 iwetta1 6.00 38:39 151 06:26 9.31
6.00
11/12/11
atkal skrienu astītē Ikšķiles izturībniekiem pa Ikšķiles un Ogres mežiem		 iwetta1 13.50 1:32:05 160 06:49 8.80
05/12/11
kopīgi ar Ingu aerobi aerobais skrējiens		 iwetta1 9.00 1:02:02 145 06:53 8.70
22.50
27/11/11
Pirmās adventes koptreniņš ar Ikšķiles izturībniekiem		 iwetta1 15.50 1:42:20 162 06:36 9.09
22/11/11
ar vīra kungu- vakara paskrējiens		 iwetta1 4.65 28:40 150 06:09 9.73
20.15
18/11/11
par godu Latvijas Dzimšanas dienai- rembates apļos :)		 iwetta1 10.80 52:32 04:51 12.34
16/11/11
vakara uzskrējiens pirms hokeja kompānijā ar vīra kungu :)		 iwetta1 4.50 27:14 06:03 9.91
14/11/11
vakara skrējiens kopā ar vīra kungu...		 iwetta1 4.00 24:49 155 06:12 9.67
19.30
13/11/11
vakarā 10 raitāk unuz pēdējiem 3.3 pievienojās meitiņa ar vīra kungu		 iwetta1 13.30 1:18:40 150 05:54 10.14
13.30
06/11/11
ne pa visam- neskrējās		 iwetta1 5.00 24:25 04:53 12.29
5.00
24/10/11
līdz Ogrei		 iwetta1 10.00 1:01:15 155 06:07 9.80
10.00
18/10/11
pa Ogres zilajiem kalniem- mierīgi vakariņā		 iwetta1 8.50 52:50 150 06:12 9.65
8.50
15/10/11
kad āķis lūpā..:) Tagad Siguldā		 iwetta1 21.10 1:47:28 178 05:05 11.78
21.10
09/10/11
zilo kalnu trakums :)		 iwetta1 7.00 35:40 177 05:05 11.78
06/10/11
vakara paskrējiens pa zilo kalu kalniņiem		 iwetta1 7.00 40:20 158 05:45 10.41
04/10/11
Vakarā ..		 iwetta1 10.00 1:01:26 156 06:08 9.77
24.00
02/10/11
koptreniņā- iepazīstot trasi ogres krosam zilajos kalnos		 iwetta1 7.20 42:20 170 05:52 10.20
27/09/11
palīdzot meitiņai noskriet savu labāko rez		 iwetta1 2.00 10:01 170 05:00 11.98
26/09/11
vakarā, kad jau krēslo		 iwetta1 10.00 56:45 155 05:40 10.57
19.20
24/09/11
dāmas rullē :D		 iwetta1 20.00 1:25:00 04:15 14.12
22/09/11
pirmspēdējie apļi		 iwetta1 6.40 29:29 168 04:36 13.02
26.40
18/09/11
valmierā- uzdrīkstējos		 iwetta1 21.10 1:54:37 174 05:25 11.05
15/09/11
stadionā		 iwetta1 6.40 29:30 176 04:36 13.02
13/09/11
zilajos kalnos 		iwetta1 1.90 10:09 05:20 11.23
29.40
11/09/11
mierīgajā		 iwetta1 10.00 1:00:00 151 06:00 10.00
08/09/11
ogres apļos		 iwetta1 6.80 30:00 176 04:24 13.60
06/09/11
atsākām zilo kalnu skrējienus		 iwetta1 4.00 16:50 04:12 14.26
20.80
04/09/11
kad jau krēslot sāk..		 iwetta1 16.40 1:38:26 156 06:00 10.00
02/09/11
aizcilpoju līdz volejbola treniņa vietai+ uzspēlēju		 iwetta1 6.50 35:45 159 05:30 10.91
01/09/11
pārvarot lūzuma punktu (ne bez Roberta palīdzības:) )		 iwetta1 6.80 29:58 178 04:24 13.62
30/08/11
vakarīgs skrējiens , uzlabojot omu :).		 iwetta1 10.10 55:55 157 05:32 10.84
39.80
27/08/11
sutīgajā pēcpusdienā pa Ogres dambīti kopā ar Centi		 iwetta1 20.00 2:01:19 158 06:03 9.89
25/08/11
apļos		 iwetta1 6.40 29:24 177 04:35 13.06
24/08/11
pamainot trasi..		 iwetta1 11.00 1:06:40 159 06:03 9.90
37.40
21/08/11
koptreniņā Ozolniekos		 iwetta1 22.00 2:17:39 161 06:15 9.59
19/08/11
vakariņa skrējiens		 iwetta1 10.20 58:52 161 05:46 10.40
18/08/11
astītē pārējiem :)		 iwetta1 6.40 29:10 176 04:33 13.17
16/08/11
neslinkoju, tikai šoreiz laika nav :(		 iwetta1 9.00 54:40 158 06:04 9.88
47.60
11/08/11
0.22s par daudz :)		 iwetta1 6.80 30:22 178 04:27 13.44
10/08/11
rīta pusē izskrēju ielās..		 iwetta1 10.40 1:03:58 156 06:09 9.76
08/08/11
pa mierīgo līdz Ogrei un atpakaļ		 iwetta1 11.40 1:06:45 156 05:51 10.25
28.60
05/08/11
Vakara kombinētais koptreniņš ar centis un ŠOKA..		 iwetta1 15.50 1:32:03 151 05:56 10.10
04/08/11
nedaudz lēnāk, kā gribēju		 iwetta1 6.40 29:09 172 04:33 13.17
03/08/11
nevedās skriešana 		 iwetta1 7.80 48:27 156 06:12 9.66
01/08/11
atsildīšanās  		 iwetta1 1.20 10:00 140 08:20 7.20
01/08/11
dambīša skrējiens.		 iwetta1 12.50 1:10:30 157 05:38 10.64
43.40
30/07/11
rīta skrējiens kopā ar Aivaru		 iwetta1 13.50 1:21:12 158 06:00 9.98
29/07/11
meitiņai treniņā par kompāniju..:)		 iwetta1 2.40 17:38 135 07:20 8.17
28/07/11
slapjais- labum labais skrējiens:)		 iwetta1 6.40 28:40 04:28 13.40
26/07/11
raitais, vieglais skrējiens..		 iwetta1 10.70 1:00:59 154 05:41 10.53
25/07/11
raiti vieglajā riksī...		 iwetta1 10.70 1:01:20 157 05:43 10.47
43.70
23/07/11
koptreniņā ar Aivaru		 iwetta1 12.30 1:18:00 158 06:20 9.46
20/07/11
ogres apļos-		 iwetta1 6.40 29:53 04:40 12.85
18/07/11
tāaa, brīvdienās esmu pieķērusi :( deguns ciet..		 iwetta1 7.00 47:40 06:48 8.81
25.70
17/07/11
sauliitee..		 iwetta1 9.00 1:01:17 06:48 8.81
14/07/11
ideāli skrējās.. 		 iwetta1 6.70 29:55 04:27 13.44
12/07/11
paskrēju labaratorijā- darbaspēju testā..		 iwetta1 6.00 44:00 07:20 8.18
21.70
10/07/11
vakara atslodzītei :) 		iwetta1 6.30 38:20 06:05 9.86
07/07/11
nu tā....pa karsto..		 iwetta1 6.40 29:58 04:40 12.81
06/07/11
patīkami.. ar ideāliem laika apstākļiem		 iwetta1 14.50 1:32:49 06:24 9.37
04/07/11
pirms pusdienām..		 iwetta1 8.50 56:19 06:37 9.06
35.70
30/06/11
spiedīgs, nebija viegli..		 iwetta1 6.00 28:55 04:49 12.45
29/06/11
mierīgais skrējiens		 iwetta1 10.50 1:08:42 06:32 9.17
28/06/11
mierīgi- lai neaizelšoties varu skaitīt dzejoli..		 iwetta1 8.00 56:47 07:05 8.45
27/06/11
saudzīgajā, ar pavadoni uz velo KRISTA1		 iwetta1 6.60 48:24 07:20 8.18
31.10
25/06/11
saudzējot celi un audzinot raksturu- mierīgi mierīgajā pēcsvētku skrējienā..kopā ar uzraugu- šoku		 iwetta1 5.00 41:00 149 08:12 7.32
21/06/11
Kopā ar meitiņu Krista11 pa zilajiem kalniem		 iwetta1 4.00 21:41 05:25 11.07
21/06/11
kaut kā nebija viegli..		 iwetta1 10.00 1:04:00 06:24 9.38
19.00
16/06/11
traki labi..:)(17 apļus pieveicu)		 iwetta1 6.80 29:58 04:24 13.62
14/06/11
Pavadone meitiņai uz zilo kalnu kilometriem KRISTA11		 iwetta1 4.00 21:11 05:17 11.33
13/06/11
lielajā pa un pret vējā pa Ikšķiles dambi		 iwetta1 13.00 1:19:44 06:08 9.78
23.80
11/06/11
koptreniņš karstajā saulē ar centi		 iwetta1 10.00 1:08:34 06:51 8.75
08/06/11
skrējiens karstumā- ogres veselības apļi		 iwetta1 6.00 28:40 04:46 12.56
07/06/11
sasodiiti karsti zilie kalni		 iwetta1 2.00 08:59 04:29 13.36
18.00
04/06/11
zelta keda		 iwetta1 10.00 49:30 04:57 12.12
02/06/11
apļi		 iwetta1 6.40 29:50 04:39 12.87
31/05/11
meža kross zilajos kalnos		 iwetta1 2.00 09:29 04:44 12.65
18.40
29/05/11
pa dambi gar Daugavu...		 iwetta1 7.70 44:20 05:45 10.42
26/05/11
veselības apļi		 iwetta1 6.00 28:40 04:46 12.56
24/05/11
skrējiens pa dambi		 iwetta1 7.70 46:30 06:02 9.94
21.40
22/05/11
nordea, pavadot meitiņu		 iwetta1 5.00 36:00 07:12 8.33
19/05/11
veselības apļi		 iwetta1 5.60 28:10 05:01 11.93
17/05/11
zilie kalni		 iwetta1 4.00 17:15 04:18 13.91
14.60
10/05/11
zilie kalni		 iwetta1 4.00 18:13 04:33 13.17
4.00
06/05/11
skrējiens pa mežu		 iwetta1 4.00 26:00 06:30 9.23
04/05/11
stipro skrējiens		 iwetta1 6.50 48:39 07:29 8.02
10.50
28/04/11
kross mežā		 iwetta1 4.00 28:00 07:00 8.57
4.00
21/04/11
pa stadionu..		 iwetta1 6.00 31:30 05:15 11.43
18/04/11
kross		 iwetta1 4.70 27:30 05:51 10.25
10.70
08/04/11
kross		 iwetta1 5.00 27:00 05:24 11.11
5.00
25/03/11
kross		 iwetta1 5.00 29:00 05:48 10.34
5.00