Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
28/09/11 | centra parki, osta, "traumas" |
žanete | 13.62 | 1:28:00 | 06:27 | 9.29 | |||
26/09/11 | pa centru "back on track" |
žanete | 3.65 | 20:00 | 05:28 | 10.95 | |||
17.27 | |||||||||
18/09/11 | Valmieras pusmaratons |
žanete | 21.10 | 2:15:00 | 06:23 | 9.38 | |||
21.10 | |||||||||
16/08/11 | easy run II |
žanete | 4.05 | 25:00 | 06:10 | 9.72 | |||
15/08/11 | long run I |
žanete | 13.62 | 1:28:00 | 06:27 | 9.29 | |||
17.67 | |||||||||
10/08/11 | easy run |
žanete | 3.00 | 16:00 | 05:20 | 11.25 | |||
08/08/11 | long run |
žanete | 13.62 | 1:25:00 | 06:14 | 9.61 | |||
16.62 | |||||||||
06/08/11 | "rīta rosme" Tērvetes mežā |
žanete | 8.50 | 50:00 | 05:52 | 10.20 | |||
03/08/11 | centrs - klusais centrs -osta - mājas |
žanete | 9.48 | 55:00 | 05:48 | 10.34 | |||
17.98 | |||||||||
28/07/11 | mājas-kluais centrs-osta-mājas |
žanete | 9.48 | 57:00 | 06:00 | 9.98 | |||
25/07/11 | centrs-osta-Ganību dambis- klusais centrs |
žanete | 9.48 | 59:00 | 06:13 | 9.64 | |||
18.96 | |||||||||
03/07/11 | Tērvetes noavada meži |
žanete | 12.50 | 1:15:00 | 06:00 | 10.00 | |||
28/06/11 | uz-pa-no Sarkandaugavas |
žanete | 15.05 | 1:37:00 | 06:26 | 9.31 | |||
27.55 | |||||||||
25/06/11 | pa Tērvetes mežu |
žanete | 8.50 | 56:00 | 06:35 | 9.11 | |||
8.50 | |||||||||
15/06/11 | uz un pa Sarkandaugavu un atpakaļ uz centru |
žanete | 20.42 | 2:11:00 | 06:24 | 9.35 | |||
13/06/11 | uz "Aldari" Sarkandaugavā un atpakaļ uz centru |
žanete | 18.24 | 1:58:00 | 06:28 | 9.27 | |||
38.66 | |||||||||
04/06/11 | Zelta keda |
žanete | 15.00 | 1:30:53 | 06:03 | 9.90 | |||
02/06/11 | centra parki |
žanete | 6.74 | 41:00 | 06:04 | 9.86 | |||
01/06/11 | uz Tvaika ielu, Traumām un gar ostu atpakaļ |
žanete | 16.88 | 1:51:00 | 06:34 | 9.12 | |||
31/05/11 | uz Sarkandaugavu un atpakaļ |
žanete | 15.22 | 1:43:00 | 06:46 | 8.87 | |||
53.84 | |||||||||
27/05/11 | uz Sarkandaugavu un atpakaļ |
žanete | 15.36 | 1:46:00 | 06:54 | 8.69 | |||
26/05/11 | treadmill |
žanete | 4.65 | 29:00 | 06:14 | 9.62 | |||
25/05/11 | uz Sarkandaugavu un atpakaļ |
žanete | 14.45 | 1:32:00 | 06:22 | 9.42 | |||
24/05/11 | klusais centrs, ostas rajons |
žanete | 11.12 | 1:08:00 | 06:06 | 9.81 | |||
45.58 | |||||||||
22/05/11 | Nordea Rīgas Maratons |
žanete | 10.00 | 1:00:44 | 06:04 | 9.88 | |||
19/05/11 | klusais centrs, osta |
žanete | 10.20 | 1:02:00 | 06:04 | 9.87 | |||
17/05/11 | treadmill |
žanete | 1.83 | 15:00 | 08:11 | 7.32 | |||
17/05/11 | treadmill |
žanete | 10.00 | 1:03:00 | 06:18 | 9.52 | |||
32.03 | |||||||||
14/05/11 | Tērvetes meži, ezers |
žanete | 15.50 | 1:43:00 | 06:38 | 9.03 | |||
12/05/11 | klusais centrs, ostas rajons un atpakaļ |
žanete | 12.80 | 1:12:00 | 05:37 | 10.67 | |||
11/05/11 | klusais centrs, parki, ostas rajons |
žanete | 10.20 | 1:02:00 | 06:04 | 9.87 | |||
38.50 | |||||||||
05/05/11 | klusais centrs, parki |
žanete | 9.50 | 56:00 | 05:53 | 10.18 | |||
03/05/11 | klusais centrs, parki |
žanete | 8.60 | 46:00 | 05:20 | 11.22 | |||
18.10 | |||||||||
01/05/11 | centra parki, klusais centrs |
žanete | 8.90 | 54:00 | 06:04 | 9.89 | |||
28/04/11 | centra parki |
žanete | 6.85 | 43:00 | 06:16 | 9.56 | |||
26/04/11 | treadmill |
žanete | 9.80 | 1:05:00 | 06:37 | 9.05 | |||
25.55 | |||||||||
13/04/11 | treadmill |
žanete | 3.00 | 19:40 | 06:33 | 9.15 | |||
13/04/11 | treadmill |
žanete | 1.50 | 10:25 | 06:56 | 8.64 | |||
4.50 | |||||||||
10/04/11 | treadmill |
žanete | 1.50 | 10:52 | 07:14 | 8.28 | |||
09/04/11 | treadmill |
žanete | 10.15 | 1:08:00 | 06:41 | 8.96 | |||
11.65 | |||||||||
30/03/11 | treadmill |
žanete | 8.16 | 56:00 | 06:51 | 8.74 | |||
8.16 | |||||||||
27/03/11 | treadmill |
žanete | 4.60 | 40:00 | 08:41 | 6.90 | |||
27/03/11 | treadmill |
žanete | 2.50 | 14:40 | 05:52 | 10.23 | |||
24/03/11 | treadmill |
žanete | 7.00 | 43:25 | 06:12 | 9.67 | |||
22/03/11 | treadmill |
žanete | 7.00 | 43:50 | 06:15 | 9.58 | |||
21.10 | |||||||||
20/03/11 | treadmill |
žanete | 5.00 | 31:00 | 06:12 | 9.68 | |||
17/03/11 | treadmill |
žanete | 4.60 | 40:00 | 08:41 | 6.90 | |||
17/03/11 | treadmill |
žanete | 7.00 | 43:00 | 06:08 | 9.77 | |||
16/03/11 | treadmill |
žanete | 7.00 | 44:00 | 06:17 | 9.55 | |||
23.60 | |||||||||
12/03/11 | treadmill |
žanete | 8.50 | 1:00:00 | 07:03 | 8.50 | |||
10/03/11 | treadmill |
žanete | 6.00 | 55:00 | 09:10 | 6.55 | |||
14.50 | |||||||||
05/03/11 | treadmill |
žanete | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
5.00 |