Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
15/06/14
Ventspils PP Pusmaratons		 KeyO 21.10 1:47:18 167 05:05 11.80 ir
21.10
05/06/14
kāpinam distanci		 KeyO 16.50 1:25:13 05:09 11.62 ir
02/06/14
Pa kāpām,pludmali,kāpām		 KeyO 15.20 1:19:35 05:14 11.46 ir
31.70
26/05/14
mājās 12km		 KeyO 12.50 1:04:37 05:10 11.61 ir
12.50
11/05/14
ventspils open spirit		 KeyO 12.00 1:00:59 05:04 11.81 ir
12.00
30/04/14
mājās		 KeyO 3.80 18:50 04:57 12.11 ir
30/04/14
zāle		 KeyO 3.80 16:38 04:22 13.71 ir
29/04/14
Fizo normatīvu kārtošana		 KeyO 3.00 11:57 03:59 15.06 ir
10.60
23/04/14
Atkal 12		 KeyO 12.30 59:18 04:49 12.45 ir
12.30
19/04/14
Pēc pārtraukuma garāks gb		 KeyO 12.30 1:01:04 04:57 12.09 ir
18/04/14
sprinti8x100;8x60;8x30;4x200		 KeyO 4.30 ir
16.60
01/04/14
mājās		 KeyO 3.80 19:02 05:00 11.98 ir
01/04/14
zāle		 KeyO 3.80 18:50 04:57 12.11 ir
7.60
26/03/14
mājās		 KeyO 6.00 29:06 04:51 12.37 ir
26/03/14
darbs		 KeyO 6.00 36:34 06:05 9.85 ir
12.00
14/03/14
mājās		 KeyO 3.80 20:00 05:15 11.40 ir
14/03/14
Zāle		 KeyO 3.80 21:23 05:37 10.66 ir
12/03/14
mājās		 KeyO 6.00 30:37 05:06 11.76 ir
12/03/14
darbs		 KeyO 6.00 36:33 06:05 9.85 ir
10/03/14
mājas		 KeyO 6.00 27:08 04:31 13.27 ir
10/03/14
darbs		 KeyO 6.00 33:32 05:35 10.74 ir
31.60
05/03/14
mājās		 KeyO 6.00 34:03 05:40 10.57 ir
05/03/14
darbs		 KeyO 6.00 38:48 06:28 9.28 ir
03/03/14
mājās		 KeyO 6.70 34:00 05:04 11.82 ir
03/03/14
darbs		 KeyO 6.00 36:49 06:08 9.78 ir
24.70
28/02/14
mājās		 KeyO 3.80 22:18 05:52 10.22 ir
28/02/14
zāle		 KeyO 3.80 18:29 04:51 12.34 ir
7.60
19/02/14
mājās		 KeyO 6.00 32:01 05:20 11.24 ir
19/02/14
Darbs		 KeyO 6.00 35:42 05:57 10.08 ir
17/02/14
Mājās		 KeyO 6.00 28:59 04:49 12.42 ir
17/02/14
Darbs		 KeyO 6.00 31:27 05:14 11.45 ir
24.00
10/02/14
darbs		 KeyO 6.00 34:12 05:42 10.53 ir
6.00
07/02/14
mājās		 KeyO 3.80 20:57 05:30 10.88 ir
07/02/14
Zāle		 KeyO 3.80 17:35 04:37 12.97 ir
05/02/14
mājās		 KeyO 3.80 18:20 04:49 12.44 ir
05/02/14
zāle		 KeyO 3.80 18:12 04:47 12.53 ir
03/02/14
mājās		 KeyO 6.00 29:44 04:57 12.11 ir
03/02/14
Pa ledainu ceļu uz darbu		 KeyO 6.00 37:52 06:18 9.51 ir
27.20
31/01/14
mājās		 KeyO 3.80 18:42 04:55 12.19 ir
31/01/14
zāle		 KeyO 3.80 20:00 05:15 11.40 ir
29/01/14
mājās		 KeyO 6.00 30:57 05:09 11.63 ir
29/01/14
darbs		 KeyO 6.00 36:23 06:03 9.89 ir
19.60
22/01/14
Mājās		 KeyO 3.80 19:46 05:12 11.53 ir
22/01/14
Zāle		 KeyO 3.80 18:24 04:50 12.39 ir
22/01/14
mājās		 KeyO 6.00 30:59 05:09 11.62 ir
22/01/14
darbs		 KeyO 6.00 37:38 06:16 9.57 ir
20/01/14
mājās		 KeyO 6.00 29:05 04:50 12.38 ir
20/01/14
darbs		 KeyO 6.00 34:23 05:43 10.47 ir
31.60
15/01/14
mājās		 KeyO 3.80 18:59 04:59 12.01 ir
15/01/14
zāle		 KeyO 3.80 20:13 05:19 11.28 ir
15/01/14
mājās		 KeyO 6.00 29:42 04:57 12.12 ir
15/01/14
darbs		 KeyO 6.00 36:51 06:08 9.77 ir
13/01/14
mājās		 KeyO 6.00 30:52 05:08 11.66 ir
13/01/14
darbs		 KeyO 6.00 36:34 06:05 9.85 ir
31.60
10/01/14
mājās		 KeyO 3.80 19:17 05:04 11.82 ir
10/01/14
zāle		 KeyO 3.80 18:02 04:44 12.64 ir
08/01/14
mājās pa kāpām		 KeyO 6.50 35:11 05:24 11.08 ir
08/01/14
darbs		 KeyO 6.00 34:26 05:44 10.45 ir
07/01/14
mājās		 KeyO 3.80 18:44 04:55 12.17 ir
07/01/14
zāle		 KeyO 3.80 18:12 04:47 12.53 ir
06/01/14
mājās		 KeyO 6.00 28:08 04:41 12.80 ir
06/01/14
darbs		 KeyO 6.00 34:58 05:49 10.30
39.70
03/01/14
mājās		 KeyO 3.80 21:32 05:40 10.59 ir
03/01/14
uz zāli		 KeyO 3.80 19:00 05:00 12.00 ir
02/01/14
pirms treniņa 		KeyO 5.30 24:29 04:37 12.99 ir
12.90
24/12/13
mājās		 KeyO 3.80 18:43 04:55 12.18 ir
24/12/13
zāle		 KeyO 3.80 18:49 04:57 12.12 ir
23/12/13
pa kāpām un parku		 KeyO 13.80 1:15:18 05:27 11.00 ir
21.40
20/12/13
mājās		 KeyO 3.80 19:26 05:06 11.73 ir
20/12/13
zāle		 KeyO 3.80 19:50 05:13 11.50 ir
19/12/13
Mājās		 KeyO 6.00 30:09 05:01 11.94 ir
19/12/13
Darbs		 KeyO 6.00 35:24 05:54 10.17 ir
17/12/13
mājās		 KeyO 3.80 17:56 04:43 12.71 ir
17/12/13
zāle		 KeyO 3.80 17:08 04:30 13.31 ir
27.20
13/12/13
mājās		 KeyO 2.50 17:53 07:09 8.39 ir
13/12/13
līdz 6vsk		 KeyO 1.20 06:13 05:10 11.58 ir
13/12/13
zāle		 KeyO 3.80 18:14 04:47 12.50 ir
12/12/13
Mājās		 KeyO 6.00 31:03 05:10 11.59 ir
12/12/13
Darbs		 KeyO 6.00 35:58 05:59 10.01 ir
11/12/13
Mājās		 KeyO 1.50 06:12 04:08 14.52 ir
11/12/13
Zāle		 KeyO 3.80 18:42 04:55 12.19 ir
24.80
05/12/13
Mājās		 KeyO 5.50 31:30 05:43 10.48 ir
05/12/13
Darbs		 KeyO 6.00 37:48 06:18 9.52 ir
04/12/13
Mājās		 KeyO 3.80 20:01 05:16 11.39 ir
04/12/13
Zāle		 KeyO 3.80 18:03 04:45 12.63 ir
03/12/13
Mājās		 KeyO 3.80 19:12 05:03 11.88 ir
03/12/13
Uz zāli		 KeyO 3.80 17:18 04:33 13.18 ir
02/12/13
Mājās		 KeyO 6.00 28:43 04:47 12.54 ir
02/12/13
Darbs		 KeyO 6.00 37:17 06:12 9.66 ir
38.70
29/11/13
Mājās pēc kāju treniņa		 KeyO 3.80 19:25 05:06 11.74 ir
29/11/13
Uz sporta zāli		 KeyO 3.80 18:45 04:56 12.16 ir
28/11/13
Mājās		 KeyO 6.00 31:33 05:15 11.41 ir
28/11/13
Rīta rosme uz darbu		 KeyO 6.00 36:40 06:06 9.82 ir
27/11/13
mājās		 KeyO 3.80 20:06 05:17 11.34 ir
27/11/13
zāle		 KeyO 3.80 18:12 04:47 12.53 ir
25/11/13
Mājās		 KeyO 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
25/11/13
Uz darbu		 KeyO 6.00 34:00 05:40 10.59 ir
39.20
23/11/13
6dienas lēnais		 KeyO 6.00 36:00 06:00 10.00 ir
6.00
15/11/13
Bolderāja		 KeyO 10.00 55:03 05:30 10.90 ir
13/11/13
Ikgadējie fizo normatīvi		 KeyO 3.00 12:18 04:06 14.63 ir
13.00
01/11/13
bolderāja		 KeyO 6.00 37:02 135 06:10 9.72 ir
30/10/13
pēc kāju treniņa mājās		 KeyO 3.80 22:09 05:49 10.29 ir
30/10/13
zāle		 KeyO 3.80 18:04 04:45 12.62 ir
29/10/13
mājās		 KeyO 3.80 20:07 05:17 11.33 ir
29/10/13
zāle		 KeyO 3.80 17:26 04:35 13.08 ir
21.20
25/10/13
mājās		 KeyO 3.80 19:34 05:08 11.65 ir
25/10/13
zāle		 KeyO 3.80 16:30 04:20 13.82 ir
22/10/13
Kuģa doks, Bolderāja		 KeyO 6.00 35:35 05:55 10.12 ir
13.60
10/10/13
mājās		 KeyO 6.00 28:43 04:47 12.54 ir
10/10/13
darbs		 KeyO 6.00 38:58 06:29 9.24 ir
12.00
30/09/13
mājās		 KeyO 6.00 31:01 05:10 11.61 ir
30/09/13
pēc pārtraukuma uz darbu		 KeyO 6.00 36:22 06:03 9.90 ir
12.00
10/09/13
mājās		 KeyO 3.80 17:10 04:31 13.28 ir
10/09/13
zāle		 KeyO 3.80 18:00 04:44 12.67 ir
7.60
05/09/13
mājās		 KeyO 6.00 29:04 04:50 12.39 ir
05/09/13
Darbs		 KeyO 6.00 38:22 06:23 9.38 ir
03/09/13
mājās		 KeyO 3.80 22:15 05:51 10.25 ir
03/09/13
zāle		 KeyO 3.80 17:30 04:36 13.03 ir
02/09/13
mājās		 KeyO 6.00 30:18 05:03 11.88 ir
02/09/13
darb		 KeyO 6.00 30:03 05:00 11.98 ir
31.60
30/08/13
mājās		 KeyO 3.80 18:44 04:55 12.17 ir
30/08/13
zāle		 KeyO 3.80 16:49 04:25 13.56
27/08/13
zāle		 KeyO 3.80 17:29 04:36 13.04 ir
11.40
22/08/13
mājas		 KeyO 3.80 17:39 04:38 12.92 ir
22/08/13
zāle		 KeyO 3.80 18:06 04:45 12.60 ir
7.60
15/08/13
mājās		 KeyO 3.80 24:35 137 06:28 9.27 ir
15/08/13
zāle		 KeyO 3.80 18:48 04:56 12.13 ir
7.60
10/08/13
Kuldīgas pusmaratons		 KeyO 21.10 1:48:07 05:07 11.71 ir
08/08/13
Karsts pa pilsētas mežiem		 KeyO 10.00 50:55 05:05 11.78 ir
05/08/13
Mazliet gatavojos kuldīgai		 KeyO 14.00 1:16:03 05:25 11.05 ir
45.10
03/08/13
Uz treniņu pludmalē		 KeyO 4.00 27:05 136 06:46 8.86 ir
02/08/13
Rīta rosme		 KeyO 6.00 44:06 136 07:21 8.16 ir
01/08/13
desmitnieks		 KeyO 10.00 45:00 04:30 13.33 ir
31/07/13
rīta rosme		 KeyO 6.00 41:50 134 06:58 8.61 ir
30/07/13
Mājās kardio		 KeyO 3.80 24:20 134 06:24 9.37 ir
30/07/13
Sporta zāle		 KeyO 3.80 18:02 04:44 12.64 ir
29/07/13
Lietū un bezgaisā		 KeyO 12.00 1:02:30 05:12 11.52 ir
45.60
26/07/13
Rīta rosme		 KeyO 6.50 43:00 136 06:36 9.07 ir
24/07/13
Regbija treniņa ietvaros		 KeyO 10.50 1:03:44 06:04 9.88 ir
23/07/13
rīta rosme		 KeyO 6.30 42:22 134 06:43 8.92 ir
23.30
20/07/13
Liepājas Pusmaratons		 KeyO 21.10 2:05:07 05:55 10.12 ir
19/07/13
zāle		 KeyO 3.80 21:31 05:39 10.60 ir
24.90
13/07/13
beļģijā 6dienā knokke		 KeyO 21.00 2:10:06 140 06:11 9.68 ir
21.00
07/07/13
beļģijas vakars zebrugge		 KeyO 8.00 48:40 06:05 9.86 ir
8.00
26/06/13
mājās		 KeyO 3.80 25:40 06:45 8.88 ir
26/06/13
zāle		 KeyO 3.80 18:10 04:46 12.55 ir
25/06/13
mājās		 KeyO 3.80 25:45 06:46 8.85
25/06/13
zāle		 KeyO 3.80 16:12 04:15 14.07 ir
15.20
20/06/13
lēni		 KeyO 7.30 52:35 07:12 8.33 ir
17/06/13
kkas		 KeyO 2.50 14:32 05:48 10.32 ir
17/06/13
darbs		 KeyO 6.00 36:31 06:05 9.86 ir
15.80
13/06/13
mājās		 KeyO 6.00 33:57 05:39 10.60 ir
13/06/13
darbs		 KeyO 6.00 33:00 05:30 10.91 ir
12/06/13
zāle		 KeyO 3.80 15:45 04:08 14.48 ir
15.80
09/06/13
ventspils		 KeyO 10.00 59:20 05:56 10.11 ir
07/06/13
ventspils		 KeyO 9.00 1:03:24 07:02 8.52 ir
19.00
31/05/13
rīta rosme		 KeyO 13.50 1:11:40 05:18 11.30 ir
30/05/13
mājās ar līkumu		 KeyO 5.00 27:49 05:33 10.78 ir
30/05/13
uz zāli		 KeyO 3.80 19:54 05:14 11.46 ir
22.30
23/05/13
mājās apļi pa parku		 KeyO 12.00 56:35 04:42 12.72 ir
23/05/13
Darbs		 KeyO 6.00 36:22 06:03 9.90 ir
18.00
19/05/13
Noedea rīgas pusmaratons		 KeyO 21.10 1:54:57 05:26 11.01 ir
13/05/13
ventspilī		 KeyO 8.40 50:09 05:58 10.05 ir
29.50
11/05/13
6dien lēni		 KeyO 6.00 34:13 05:42 10.52 ir
09/05/13
mājās		 KeyO 8.70 40:01 04:35 13.04 ir
09/05/13
darbs		 KeyO 5.50 27:53 05:04 11.84 ir
06/05/13
12km		 KeyO 12.00 54:10 04:30 13.29 ir
32.20
29/04/13
Jauno apavu tests		 KeyO 6.00 28:28 04:44 12.65 ir
6.00
25/04/13
mājās		 KeyO 7.50 38:37 05:08 11.65 ir
25/04/13
darbs		 KeyO 6.00 31:26 05:14 11.45 ir
13.50
18/04/13
Mājās		 KeyO 6.00 31:41 05:16 11.36 ir
18/04/13
Darbs		 KeyO 6.00 34:39 05:46 10.39 ir
16/04/13
mājās		 KeyO 3.80 18:57 04:59 12.03 ir
16/04/13
zāle		 KeyO 3.80 16:59 04:28 13.42 ir
15/04/13
darbs		 KeyO 6.00 32:36 05:26 11.04 ir
25.60
11/04/13
mājās		 KeyO 6.00 31:52 05:18 11.30 ir
11/04/13
darbs		 KeyO 6.00 34:38 05:46 10.39 ir
09/04/13
mājās		 KeyO 3.80 19:36 05:09 11.63 ir
09/04/13
sporta zāle		 KeyO 3.80 17:46 04:40 12.83 ir
19.60
06/04/13
sestdienas rīts		 KeyO 10.00 48:11 04:49 12.45 ir
10.00
27/03/13
mājās		 KeyO 3.80 19:15 05:03 11.84 ir
27/03/13
zāle		 KeyO 3.80 18:33 04:52 12.29 ir
26/03/13
mājās		 KeyO 3.80 19:09 05:02 11.91 ir
26/03/13
zāle		 KeyO 3.80 17:13 04:31 13.24 ir
15.20
20/03/13
mājās		 KeyO 4.50 26:57 05:59 10.02 ir
20/03/13
zāle		 KeyO 3.80 21:13 05:35 10.75 ir
8.30
13/03/13
mājās		 KeyO 3.80 20:47 05:28 10.97 ir
13/03/13
zāle		 KeyO 3.80 18:51 04:57 12.10 ir
12/03/13
Mājās		 KeyO 3.80 19:05 05:01 11.95 ir
12/03/13
Zāle		 KeyO 3.80 17:31 04:36 13.02 ir
11/03/13
Mājās		 KeyO 6.00 29:51 04:58 12.06 ir
11/03/13
Darbs		 KeyO 6.00 35:53 05:58 10.03 ir
27.20
09/03/13
6dienas rīts		 KeyO 15.00 1:31:18 06:05 9.86 ir
07/03/13
mājās		 KeyO 6.00 34:36 05:46 10.40 ir
07/03/13
Darbs		 KeyO 6.00 38:16 06:22 9.41 ir
06/03/13
mājās		 KeyO 3.80 20:13 05:19 11.28 ir
06/03/13
Zāle		 KeyO 3.80 19:02 05:00 11.98 ir
05/03/13
Mājās		 KeyO 3.80 20:01 05:16 11.39 ir
05/03/13
Zāle		 KeyO 3.80 16:50 04:25 13.54 ir
04/03/13
Mājās		 KeyO 6.00 31:24 05:14 11.46 ir
04/03/13
Darbs		 KeyO 6.00 34:36 05:46 10.40 ir
54.20
28/02/13
Mājās		 KeyO 6.00 30:23 05:03 11.85 ir
28/02/13
Darbs		 KeyO 6.00 34:17 05:42 10.50 ir
27/02/13
mājas		 KeyO 3.80 19:34 05:08 11.65 ir
27/02/13
Zāle		 KeyO 3.80 17:16 04:32 13.20 ir
26/02/13
mājas		 KeyO 3.80 19:08 05:02 11.92 ir
26/02/13
zāle		 KeyO 3.80 18:00 04:44 12.67 ir
25/02/13
mājās		 KeyO 6.00 34:05 05:40 10.56 ir
25/02/13
Darbs		 KeyO 6.00 35:45 05:57 10.07 ir
39.20
21/02/13
mājās		 KeyO 6.00 32:49 05:28 10.97 ir
21/02/13
darbs		 KeyO 6.00 37:25 06:14 9.62 ir
20/02/13
mājās		 KeyO 3.80 19:37 05:09 11.62 ir
20/02/13
zāle		 KeyO 3.80 18:10 04:46 12.55 ir
19/02/13
mājās		 KeyO 3.80 19:00 05:00 12.00 ir
19/02/13
zāle		 KeyO 3.80 18:38 04:54 12.24 ir
18/02/13
mājās		 KeyO 6.00 33:03 05:30 10.89 ir
18/02/13
darbs		 KeyO 6.00 33:22 05:33 10.79 ir
39.20
16/02/13
sestdienas superlēnais		 KeyO 16.00 1:51:56 06:59 8.58 ir
14/02/13
mājās		 KeyO 6.00 30:55 05:09 11.64 ir
14/02/13
darbs		 KeyO 6.00 36:52 06:08 9.76 ir
13/02/13
pēc kāju treniņa mājās		 KeyO 3.80 20:19 05:20 11.22 ir
13/02/13
zāle		 KeyO 3.80 17:50 04:41 12.79 ir
12/02/13
mājās		 KeyO 3.80 18:55 04:58 12.05 ir
12/02/13
zāle		 KeyO 3.80 17:29 04:36 13.04 ir
43.20
09/02/13
Kārtējais 6dienas superlēnais.		 KeyO 16.50 1:40:59 06:07 9.80 ir
06/02/13
bez spēka mājās		 KeyO 3.80 21:01 05:31 10.85 ir
06/02/13
sporta zāle		 KeyO 3.80 19:29 05:07 11.70 ir
06/02/13
mājās		 KeyO 5.60 26:49 04:47 12.53 ir
06/02/13
Darbs		 KeyO 6.00 34:04 05:40 10.57 ir
05/02/13
mājās		 KeyO 3.80 20:18 05:20 11.23 ir
05/02/13
Sporta zāle		 KeyO 3.80 17:41 04:39 12.89 ir
04/02/13
mājās		 KeyO 6.00 29:04 04:50 12.39 ir
04/02/13
darbs		 KeyO 6.00 36:06 06:01 9.97 ir
55.30
01/02/13
mājās		 KeyO 3.80 20:52 05:29 10.93 ir
01/02/13
Sporta zāle		 KeyO 3.80 17:29 04:36 13.04 ir
31/01/13
Mājās ar sāpošu vēderu		 KeyO 6.00 35:47 05:57 10.06 ir
31/01/13
Darbs		 KeyO 6.00 32:53 05:28 10.95 ir
30/01/13
Mājās		 KeyO 3.80 19:01 05:00 11.99 ir
30/01/13
Zāle		 KeyO 3.80 17:45 04:40 12.85 ir
28/01/13
Mājās		 KeyO 6.00 30:01 05:00 11.99 ir
28/01/13
Uz darbu		 KeyO 6.00 32:02 05:20 11.24 ir
39.20
26/01/13
Super lēns 6dienas skrējiens atslodzei		 KeyO 12.50 1:20:28 06:26 9.32 ir
25/01/13
Mājās		 KeyO 3.80 19:49 05:12 11.51 ir
25/01/13
zāle		 KeyO 3.80 17:05 04:29 13.35 ir
22/01/13
Mājās		 KeyO 3.80 19:46 05:12 11.53 ir
22/01/13
Sporta zāle		 KeyO 3.80 19:30 05:07 11.69 ir
21/01/13
mājās		 KeyO 6.00 30:54 05:09 11.65 ir
21/01/13
darbs		 KeyO 6.00 32:59 05:29 10.91 ir
39.70
18/01/13
mājās		 KeyO 3.80 20:49 05:28 10.95 ir
18/01/13
sporta zāle		 KeyO 3.80 20:55 05:30 10.90 ir
17/01/13
mājās		 KeyO 6.00 30:50 05:08 11.68 ir
17/01/13
darbs		 KeyO 6.00 35:52 05:58 10.04 ir
16/01/13
sporta zāle		 KeyO 3.80 19:52 05:13 11.48 ir
16/01/13
dežura		 KeyO 6.00 36:11 06:01 9.95 ir
15/01/13
darbs		 KeyO 6.00 35:31 05:55 10.14 ir
35.40
10/01/13
Mājās		 KeyO 6.00 32:36 05:26 11.04 ir
10/01/13
darbs		 KeyO 6.00 36:08 06:01 9.96 ir
09/01/13
mājās		 KeyO 3.80 19:58 05:15 11.42 ir
09/01/13
zāle		 KeyO 3.80 18:08 04:46 12.57 ir
08/01/13
mājās		 KeyO 3.80 20:33 05:24 11.09 ir
08/01/13
zāle		 KeyO 3.80 17:50 04:41 12.79 ir
27.20
04/01/13
Mājā		 KeyO 3.80 18:38 04:54 12.24 ir
04/01/13
Uz sporta zāli		 KeyO 3.80 17:05 04:29 13.35 ir
03/01/13
Rīta rosme		 KeyO 6.00 32:02 05:20 11.24 ir
02/01/13
pirmais jaunajā gadā		 KeyO 9.00 45:25 05:02 11.89 ir
22.60
11/12/12
Mājās		 KeyO 6.00 32:43 05:27 11.00 ir
11/12/12
Darbs		 KeyO 6.00 35:59 05:59 10.00 ir
10/12/12
Mājās		 KeyO 6.00 30:21 05:03 11.86 ir
10/12/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 31:55 05:19 11.28 ir
24.00
07/12/12
Mājās		 KeyO 3.80 19:42 05:11 11.57 ir
07/12/12
Pa sniegu spolējot uz zāli		 KeyO 3.80 18:55 04:58 12.05 ir
07/12/12
Un atkal mājās		 KeyO 6.00 33:10 05:31 10.85 ir
07/12/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 35:32 05:55 10.13 ir
06/12/12
Mājās		 KeyO 6.00 32:26 05:24 11.10 ir
06/12/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 36:13 06:02 9.94 ir
05/12/12
Uz mājām		 KeyO 3.80 19:22 05:05 11.77 ir
05/12/12
uzreiz uz sporta zāli		 KeyO 3.80 18:17 04:48 12.47 ir
05/12/12
mājās		 KeyO 6.00 32:23 05:23 11.12 ir
05/12/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 36:57 06:09 9.74 ir
04/12/12
mājās		 KeyO 6.00 34:36 05:46 10.40 ir
04/12/12
Pa ledu un sniegu neiet tik ātri kā gribētos un varētu		 KeyO 6.00 37:39 06:16 9.56 ir
63.20
30/11/12
Mājās		 KeyO 6.00 33:20 05:33 10.80 ir
30/11/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 34:40 05:46 10.38 ir
29/11/12
Mājās		 KeyO 6.00 34:22 05:43 10.48 ir
29/11/12
Smagām kājām uz darbu		 KeyO 6.00 37:31 06:15 9.60 ir
28/11/12
Mājās		 KeyO 3.80 19:18 05:04 11.81 ir
28/11/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 18:46 04:56 12.15 ir
28/11/12
Mājās		 KeyO 6.00 33:18 05:33 10.81 ir
28/11/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 33:34 05:35 10.72 ir
27/11/12
mājās		 KeyO 3.80 17:13 04:31 13.24 ir
27/11/12
Uz zāli ātruma tests		 KeyO 3.80 16:28 04:20 13.85 ir
51.20
23/11/12
Pēc ilgiem laikiem garais gliemeža ātrumā		 KeyO 15.00 1:37:40 06:30 9.22 ir
22/11/12
Pēc kāju treniņa,knapi līdz mājām.		 KeyO 3.80 20:05 05:17 11.35 ir
22/11/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.80 17:39 04:38 12.92 ir
22/11/12
Mājās		 KeyO 3.80 17:35 04:37 12.97 ir
21/11/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 16:40 04:23 13.68 ir
20/11/12
Mājās		 KeyO 3.80 17:29 04:36 13.04 ir
20/11/12
Pēc nedēļas jūrā beidzot atpakaļ skrienot		 KeyO 3.80 16:35 04:21 13.75 ir
37.80
09/11/12
Mājās		 KeyO 3.80 17:52 04:42 12.76 ir
09/11/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 17:09 04:30 13.29 ir
08/11/12
Mājās lēnām		 KeyO 3.80 19:17 05:04 11.82 ir
08/11/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 17:14 04:32 13.23 ir
08/11/12
Mājās		 KeyO 6.00 32:21 05:23 11.13 ir
08/11/12
Uz darbu 		KeyO 6.00 36:49 06:08 9.78 ir
07/11/12
Pēc garas darba dienas beidzot mājās		 KeyO 6.00 32:51 05:28 10.96 ir
07/11/12
Pavisam lēnām ar somu.		 KeyO 6.00 37:46 06:17 9.53 ir
06/11/12
Ar lielu nogurumu mājās		 KeyO 3.80 19:06 05:01 11.94 ir
06/11/12
Protams uz sporta zāli		 KeyO 3.80 18:19 04:49 12.45 ir
06/11/12
Mājās no darba		 KeyO 6.00 29:51 04:58 12.06 ir
06/11/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 31:58 05:19 11.26 ir
05/11/12
Mājās		 KeyO 3.80 16:39 04:22 13.69 ir
05/11/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 16:30 04:20 13.82 ir
05/11/12
majas no darba		 KeyO 6.00 27:39 04:36 13.02 ir
05/11/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 32:22 05:23 11.12 ir
78.40
02/11/12
Lēnām mājās		 KeyO 3.80 19:16 05:04 11.83 ir
02/11/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 17:45 04:40 12.85 ir
02/11/12
no darba		 KeyO 6.00 29:35 04:55 12.17 ir
02/11/12
uz darbu		 KeyO 6.00 35:46 05:57 10.07 ir
01/11/12
Mājās no zāles		 KeyO 3.80 19:48 05:12 11.52 ir
01/11/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 18:38 04:54 12.24 ir
01/11/12
Mājās no darba		 KeyO 6.00 32:33 05:25 11.06 ir
01/11/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 32:50 05:28 10.96 ir
31/10/12
Mājās		 KeyO 3.80 17:35 04:37 12.97 ir
31/10/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.80 15:50 04:10 14.40 ir
29/10/12
mājās		 KeyO 3.80 18:00 04:44 12.67 ir
29/10/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 17:05 04:29 13.35 ir
29/10/12
Pēcpusdienā sporta diena mājās		 KeyO 6.00 29:33 04:55 12.18 ir
29/10/12
Jauna nedēļa un uz darbu		 KeyO 6.00 30:24 05:04 11.84 ir
66.40
26/10/12
Tā pat pa stipru vēju, pa ielām		 KeyO 5.20 25:16 04:51 12.35 ir
25/10/12
Uz nedēļas beigām uz mājām iet lēnāk...		 KeyO 3.80 19:33 05:08 11.66 ir
25/10/12
Uz zāli		 KeyO 3.80 18:12 04:47 12.53 ir
25/10/12
Kārtējā pēcpusdiena mājās		 KeyO 6.00 30:38 05:06 11.75 ir
25/10/12
Kārtējais rīts		 KeyO 6.00 35:57 05:59 10.01 ir
24/10/12
mājās		 KeyO 3.80 18:04 04:45 12.62 ir
24/10/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 18:15 04:48 12.49 ir
24/10/12
mājās no darba		 KeyO 6.00 30:29 05:04 11.81 ir
24/10/12
Lēnām uz darbu		 KeyO 6.00 36:26 06:04 9.88 ir
23/10/12
mājās		 KeyO 3.80 19:04 05:01 11.96 ir
23/10/12
Sporta zāle		 KeyO 3.80 17:13 04:31 13.24 ir
22/10/12
no zāles		 KeyO 3.80 17:42 04:39 12.88
22/10/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.80 16:09 04:15 14.12 ir
22/10/12
Uz mājām		 KeyO 6.00 30:15 05:02 11.90 ir
22/10/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 31:01 05:10 11.61 ir
71.60
19/10/12
mājās		 KeyO 6.00 31:07 05:11 11.57 ir
19/10/12
darbs		 KeyO 6.00 35:29 05:54 10.15 ir
17/10/12
Mājās		 KeyO 6.00 29:22 04:53 12.26 ir
17/10/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 33:05 05:30 10.88 ir
16/10/12
uz mājām		 KeyO 3.80 18:24 04:50 12.39 ir
16/10/12
sporta zāle		 KeyO 3.80 16:26 04:19 13.87 ir
31.60
13/10/12
regbija treniņa ietvaros		 KeyO 7.00 36:02 05:08 11.66 ir
12/10/12
un atkal mājās		 KeyO 6.00 29:36 04:56 12.16 ir
12/10/12
Atkal jau darbs		 KeyO 6.00 33:09 05:31 10.86 ir
11/10/12
no sporta zāles		 KeyO 3.80 19:01 05:00 11.99 ir
11/10/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.80 17:55 04:42 12.73 ir
11/10/12
no darba		 KeyO 6.00 29:56 04:59 12.03 ir
11/10/12
uz darbu		 KeyO 6.00 32:22 05:23 11.12 ir
08/10/12
no darba		 KeyO 6.00 27:47 04:37 12.96 ir
08/10/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 32:43 05:27 11.00 ir
50.60
04/10/12
no zāles		 KeyO 3.70 18:47 05:04 11.82 ir
04/10/12
Sporta zāle		 KeyO 3.70 17:42 04:47 12.54 ir
04/10/12
mājās		 KeyO 6.00 31:13 05:12 11.53 ir
04/10/12
Atkal uz darbu		 KeyO 6.00 33:17 05:32 10.82 ir
03/10/12
no darba		 KeyO 6.00 28:56 04:49 12.44 ir
03/10/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 32:42 05:27 11.01 ir
02/10/12
Un atkal no zāles		 KeyO 3.70 17:38 04:45 12.59 ir
02/10/12
Atkal uz sporta zāli		 KeyO 3.70 17:06 04:37 12.98 ir
01/10/12
no darba		 KeyO 6.00 32:00 05:20 11.25 ir
01/10/12
Lēnām uz darbu		 KeyO 6.00 34:42 05:47 10.37 ir
50.80
27/09/12
no sporta zāles		 KeyO 3.60 19:02 05:17 11.35 ir
27/09/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.70 18:54 05:06 11.75 ir
27/09/12
no darba		 KeyO 6.00 29:10 04:51 12.34 ir
27/09/12
Uz darbu		 KeyO 6.00 32:42 05:27 11.01 ir
25/09/12
No sporta zāles		 KeyO 5.70 25:57 04:33 13.18 ir
25/09/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.60 16:20 04:32 13.22 ir
24/09/12
No darba		 KeyO 6.00 30:59 05:09 11.62 ir
24/09/12
Rīta rosme uz darbu		 KeyO 6.00 34:36 05:46 10.40 ir
40.60
22/09/12
Lēni pēc regbija treniņa		 KeyO 10.00 1:02:49 06:16 9.55 ir
10.00
15/09/12
Pa vēju ventspilī		 KeyO 10.00 53:10 05:19 11.29 ir
10.00
02/09/12
Vēl pa kalniem Dk		 KeyO 10.00 48:10 04:49 12.46 ir
01/09/12
Dānija pa kalniem		 KeyO 10.00 45:27 04:32 13.20 ir
30/08/12
Pa lietuvu-klaipēda		 KeyO 11.00 47:16 04:17 13.96 ir
31.00
23/08/12
Klaipēda 2		 KeyO 5.50 31:02 05:38 10.63 ir
21/08/12
Mazs klaipēda		 KeyO 3.00 16:12 05:24 11.11 ir
20/08/12
Klaipēda		 KeyO 5.50 40:00 07:16 8.25 ir
14.00
15/08/12
Pavisam lēnām runājoties		 KeyO 10.00 56:26 05:38 10.63 ir
13/08/12
uz regbija treniņu		 KeyO 4.50 21:06 04:41 12.80 ir
13/08/12
Fizo normatīvu kārtošana		 KeyO 3.00 11:50 03:56 15.21 ir
17.50
12/08/12
No dežūras		 KeyO 6.00 30:40 05:06 11.74 ir
11/08/12
Uz dežūru!		 KeyO 6.00 31:46 05:17 11.33 ir
10/08/12
Lēnām		 KeyO 10.20 54:35 05:21 11.21 ir
09/08/12
Parasts 10ieks		 KeyO 10.00 46:12 04:37 12.99 ir
08/08/12
Rīta rosme uz darbu		 KeyO 6.00 31:56 05:19 11.27 ir
07/08/12
Gatavojoties fizo ieskaitēm		 KeyO 3.77 17:10 04:33 13.18 ir
41.97
04/08/12
Kuldīgas pusmaratons 2012		 KeyO 21.10 2:00:17 05:42 10.52 ir
30/07/12
Uz regbija treniņu		 KeyO 4.50 18:53 04:11 14.30 ir
25.60
26/07/12
Mierīgs vakars ar staipīšanos un paātrinājumiem		 KeyO 7.10 35:15 04:57 12.09 ir
26/07/12
Sporta dienas ietvaros		 KeyO 4.00 17:26 04:21 13.77 ir
26/07/12
Sporta diena iesildoties		 KeyO 1.20 ir
23/07/12
Uz regbija treniņu		 KeyO 4.50 19:23 04:18 13.93 ir
16.80
16/07/12
Uz regbija treniņu ar vakara peldi.		 KeyO 4.50 22:58 05:06 11.76 ir
4.50
15/07/12
2. Liepājas Pusmaratons		 KeyO 21.10 1:55:25 05:28 10.97 ir
13/07/12
mēģinot turēt tempu		 KeyO 10.00 49:52 04:59 12.03 ir
10/07/12
Pēdējie skrējieni pirms LPP		 KeyO 13.00 1:00:51 04:40 12.82 ir
44.10
06/07/12
Par spīti karstumam		 KeyO 16.70 1:29:07 05:20 11.24 ir
04/07/12
Uz un no regbija treniņa.		 KeyO 9.00 42:12 04:41 12.80 ir
02/07/12
No regbija treniņa		 KeyO 4.50 22:12 04:56 12.16 ir
02/07/12
Uz regbija treniņu		 KeyO 4.50 21:06 04:41 12.80 ir
34.70
29/06/12
Mierīgs desmitnieks		 KeyO 10.00 47:43 04:46 12.57 ir
27/06/12
Rīta rosme		 KeyO 2.50 ir
26/06/12
Vakara krosiņš,pērkones kanāls,forti,pludmale.		 KeyO 6.00 27:36 04:36 13.04 ir
25/06/12
Atkal mājās un pa krusu un lietu		 KeyO 13.00 1:03:23 04:52 12.31 ir
31.50
12/06/12
Mājās desmitnieks		 KeyO 10.00 44:38 04:27 13.44 ir
10.00
04/06/12
Polija - Gdynia		 KeyO 9.50 52:03 05:28 10.95 ir
9.50
02/06/12
Polija - Gdynia		 KeyO 5.50 27:06 04:55 12.18 ir
01/06/12
Polija - Gdynia pa teritoriju		 KeyO 3.00 ir
31/05/12
Pirms atkal prombūtnes pa liepāju		 KeyO 16.00 1:21:36 05:06 11.76 ir
28/05/12
Atkal beidzot mājās		 KeyO 12.00 52:14 04:21 13.78 ir
36.50
25/05/12
Pa tallinas krastmalu un ostām		 KeyO 14.00 1:17:46 05:33 10.80 ir
21/05/12
Tallinas veloceliņš		 KeyO 4.00 ir
18.00
13/05/12
Nu jau pa tallinu		 KeyO 14.00 1:23:36 05:58 10.05 ir
11/05/12
Tallinas veloceliņš		 KeyO 4.00 23:40 05:55 10.14 ir
11/05/12
Vēl bik pa klaipēdu		 KeyO 3.00 ir
21.00
05/05/12
Stundu pa klaipēdu		 KeyO 12.00 1:00:00 05:00 12.00 ir
04/05/12
Pa klaipēdu 		 KeyO 3.00 ir
03/05/12
Atkal pa kāpām		 KeyO 12.50 1:06:44 05:20 11.24 ir
01/05/12
Pa kāpu meža takām, jūru un parka kalniņiem		 KeyO 14.30 1:18:26 05:29 10.94 ir
30/04/12
Beidzot atkal pa liepāju		 KeyO 10.00 48:59 04:53 12.25 ir
51.80
27/04/12
Pa ventspili		 KeyO 14.00 ir
14.00
15/04/12
Pa rīgu 2		 KeyO 9.00 ir
13/04/12
Pa rīgu		 KeyO 9.00 ir
18.00
07/04/12
Pavisam lēnām 		 KeyO 9.50 1:00:56 06:24 9.35 ir
06/04/12
Vakarā lēni ar draudzeni		 KeyO 5.00 36:20 07:16 8.26 ir
14.50
28/03/12
Uz, no regbija treniņa+ treniņa skrējiens		 KeyO 17.50 ir
26/03/12
Regbija treniņa ietvaros		 KeyO 3.60 ir
21.10
24/03/12
Regbija treniņš		 KeyO 4.00 ir
23/03/12
Uz zāli		 KeyO 3.00 12:33 04:11 14.34 ir
20/03/12
Liepājas pusmaratona aplis+ vēl šis tas		 KeyO 16.00 1:23:05 05:11 11.55 ir
23.00
14/03/12
Uz un no regbija treniņa		 KeyO 12.30
12.30
09/03/12
Uz, no sporta zāles		 KeyO 6.80 ir
06/03/12
Uz treniņu - Regbijs - uz mājām		 KeyO 13.55
20.35
02/03/12
Uz zāli		 KeyO 3.40
29/02/12
Regbija treniņa ietvaros		 KeyO 5.00
27/02/12
Nu jau pa samērā sausu segumu		 KeyO 14.00 1:09:58 04:59 12.01
22.40
24/02/12
Uz,no sporta zāles		 KeyO 6.80
21/02/12
Pa pilsētu 		KeyO 6.80
20/02/12
pa ledainu jūru un parku		 KeyO 12.00 1:10:08 05:50 10.27
25.60
17/02/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.40
15/02/12
Uz zāli		 KeyO 3.40
13/02/12
Pa lediem un sniegiem		 KeyO 12.00 1:15:32 06:17 9.53
18.80
11/02/12
Uz,no zāles		 KeyO 6.80
07/02/12
Uz, no sporta zāles		 KeyO 6.80
13.60
01/02/12
Uz,no sporta zāles		 KeyO 6.80
31/01/12
Uz,no sporta zāles		 KeyO 6.80
13.60
27/01/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.40
26/01/12
Uz un no sporta zāles		 KeyO 3.80
25/01/12
Uz un no sporta zāles!		 KeyO 6.80
24/01/12
Uz un no zāles		 KeyO 6.80
20.80
20/01/12
Uz, no zāles		 KeyO 6.80
19/01/12
Pa pilsētu		 KeyO 7.00
18/01/12
Uz un no zāles		 KeyO 6.80
17/01/12
Uz un no zāles		 KeyO 6.80
16/01/12
Parks, jūra		 KeyO 12.00
39.40
13/01/12
Uz zāli		 KeyO 3.40
12/01/12
Uz un no zāles		 KeyO 6.80
11/01/12
Uz un no zāles		 KeyO 6.80
10/01/12
Uz un no zāles		 KeyO 6.80
09/01/12
Atkal pa parku un jūru		 KeyO 10.00
33.80
06/01/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.40
05/01/12
Uz mājām no zāles		 KeyO 3.40
05/01/12
UZ zāli		 KeyO 3.40
04/01/12
No sporta zāles		 KeyO 3.50
04/01/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.50
03/01/12
No sporta zāles		 KeyO 3.50
03/01/12
Uz sporta zāli		 KeyO 3.50
24.20
22/12/11
Un atkal uz mājām		 KeyO 3.40
22/12/11
Atkal uz treniņu		 KeyO 3.40
21/12/11
Lēnām pa pilsētas ielām		 KeyO 7.00
20/12/11
No treniņa		 KeyO 3.40
20/12/11
Uz treniņu		 KeyO 3.40
19/12/11
10km pa tumšajiem celiņiem		 KeyO 10.00
30.60
13/12/11
Uz mājām no treniņa		 KeyO 4.00
13/12/11
Uz treniņu		 KeyO 3.40
12/12/11
10km pēc ilgiem laikiem		 KeyO 10.00
17.40
07/12/11
Uz mājām no treniņa		 KeyO 3.40
07/12/11
Uz treniņu		 KeyO 3.40
6.80
18/10/11
10km pēc lielas pauzes un daudziem maziem skrējieniem		 KeyO 10.00 49:56 04:59 12.02
10.00
21/09/11
No zāles		 KeyO 3.40 17:42 05:12 11.53
21/09/11
Uz zāli!		 KeyO 3.40 15:16 04:29 13.36
6.80
15/09/11
No zāles		 KeyO 3.40 17:00 05:00 12.00
15/09/11
Uz zāli!		 KeyO 3.40 16:30 04:51 12.36
13/09/11
Vēl lēnāk no sporta zāles		 KeyO 3.40 18:02 05:18 11.31
13/09/11
Lēnām uz sporta zāli		 KeyO 3.40 16:14 04:46 12.57
13.60
07/09/11
uz zāli		 KeyO 3.40 15:28 04:32 13.19
05/09/11
No sporta zāles		 KeyO 3.40 15:40 04:36 13.02
05/09/11
Uz sporta zāli		 KeyO 3.40 15:32 04:34 13.13
10.20
06/08/11
6. SEB Kuldīgas pusmaratons		 KeyO 21.10 1:49:34 05:11 11.55
03/08/11
4x pa 2km		 KeyO 10.00
02/08/11
Uz izjūtām neiespringstot par laiku		 KeyO 9.10 42:46 04:41 12.77
40.20
30/07/11
fiksi, fiksi bez laika		 KeyO 3.00
27/07/11
Treniņš		 KeyO 12.60 59:49 04:44 12.64
15.60
23/07/11
Vakara izkustēšanās pa lietu!		 KeyO 4.00 20:40 05:10 11.61
22/07/11
Mocam desmitnieku		 KeyO 10.10 52:07 05:09 11.63
19/07/11
Gaidam kuldīgu		 KeyO 14.40 1:13:52 05:07 11.70
28.50
17/07/11
1. Liepājas Pusmaratons		 KeyO 21.10 1:47:08 05:04 11.82
13/07/11
Lēni līdz jūrai pelde un atpakaļ		 KeyO 4.50 27:00 06:00 10.00
11/07/11
2km lēni,7km sac.temps,4,5km treniņa temps		 KeyO 13.50 1:00:56 04:30 13.29
39.10
08/07/11
Mierīgi pa pludmli,kāpām,parku,kalniņiem		 KeyO 18.00 1:28:47 04:55 12.16
07/07/11
Skrienam mājās no darba		 KeyO 3.75 18:05 04:49 12.44
07/07/11
Pavisam lēns Rīta skrējiens uz darbu		 KeyO 3.75 23:16 06:12 9.67
07/07/11
Fartlex treniņš sporta dienas ietvaros		 KeyO 6.70 32:45 04:53 12.27
06/07/11
Treniņš Liepājas PM		 KeyO 16.00 1:17:39 04:51 12.36
04/07/11
11km fartlex		 KeyO 11.00 55:14 05:01 11.95
04/07/11
Rīta skrējiens no dežūras uz mājām		 KeyO 3.75 16:32 04:24 13.61
62.95
03/07/11
Rīta skrējiens uz dežūru		 KeyO 3.75 21:22 05:41 10.53
02/07/11
Vēdersāpju izbojāts 14km skrējiens, tā vietā lēns 12km		 KeyO 12.00 57:51 04:49 12.45
01/07/11
Patīkams, lēns skrējiens ar draudzeni pēc negaisa.		 KeyO 4.67 25:01 05:21 11.20
30/06/11
Normāls desmitnieks		 KeyO 10.00 44:21 04:26 13.53
28/06/11
Lēns,diezgan mokoš skrējiens		 KeyO 17.50 1:34:15 05:23 11.14
47.92
26/06/11
Vēls vakara skrējiens		 KeyO 5.00 23:08 04:37 12.97
25/06/11
Liepājas PM 2 apļi +4km sildīšanās, atsild		 KeyO 18.00 1:50:00 06:06 9.82
25/06/11
Rīta skrējiens no dežūras uz mājām		 KeyO 3.75 18:05 04:49 12.44
22/06/11
Lēns skrējiens atpakaļ no darba		 KeyO 3.75 22:50 06:05 9.85
22/06/11
Rīta lēns skrējiens uz darbu		 KeyO 3.75 24:15 06:28 9.28
20/06/11
Atslodze ar plikām pēdām pa jūru un kāpām pēc VPPP		 KeyO 5.00 30:00 06:00 10.00
39.25
19/06/11
Ventspils pusmaratons 2011		 KeyO 21.10 1:36:38 04:34 13.10
14/06/11
Ventspils PPP treniņš 2011		 KeyO 12.00 52:35 04:22 13.69
33.10
09/06/11
karsts, grūts Treniņš Ventspils PPP 2011		 KeyO 12.00 1:03:51 05:19 11.28
07/06/11
Treniņš Ventspils PPP 2011		 KeyO 18.00 1:23:49 04:39 12.89
30.00
03/06/11
Treniņš Ventspils PPP 2011		 KeyO 10.00 43:20 04:20 13.85
31/05/11
Treniņš Ventspils PPP 2011		 KeyO 14.00 1:06:53 04:46 12.56
30/05/11
Treniņš Ventspils PPP 2011		 KeyO 6.00 24:38 04:06 14.61
30.00
29/05/11
Treniņš Ventspils PPP 2011		 KeyO 10.00 45:36 04:33 13.16
26/05/11
Treniņš Ventspils PPP 2011		 KeyO 16.00 1:14:42 04:40 12.85
24/05/11
Treniņš Ventspils PPP 2011		 KeyO 12.00 1:26:52 07:14 8.29
38.00
22/05/11
Nordea Rīgas Maratons 2011		 KeyO 21.10 1:35:55 04:32 13.20
18/05/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 10.00 44:01 04:24 13.63
31.10
14/05/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 10.00 42:57 04:17 13.97
12/05/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 5.00 27:20 05:28 10.98
10/05/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 10.00 44:02 04:24 13.63
09/05/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 4.00 17:52 04:28 13.43
29.00
07/05/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 18.00 1:27:09 04:50 12.39
05/05/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 5.00 24:43 04:56 12.14
03/05/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 10.00 43:37 04:21 13.76
33.00
01/05/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 5.00 26:03 05:12 11.52
30/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 16.00 1:17:21 04:50 12.41
29/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 4.00 17:42 04:25 13.56
28/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 5.00 25:00 05:00 12.00
26/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 10.00 43:07 04:18 13.92
40.00
23/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 14.00 1:06:54 04:46 12.56
22/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 5.00 26:02 05:12 11.52
21/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 4.00 18:03 04:30 13.30
20/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 5.00 25:00 05:00 12.00
19/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 10.00 42:27 04:14 14.13
18/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 4.00 17:36 04:24 13.64
42.00
16/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 14.00 1:07:44 04:50 12.40
14/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 5.00 22:02 04:24 13.62
12/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 8.00 33:21 04:10 14.39
11/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 4.00 16:58 04:14 14.15
31.00
09/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 12.00 53:39 04:28 13.42
07/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 4.00 16:38 04:09 14.43
05/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 10.00 44:57 04:29 13.35
04/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 4.00 17:02 04:15 14.09
30.00
02/04/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 10.00 45:44 04:34 13.12
31/03/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 4.00 16:48 04:12 14.29
29/03/11
Treniņš NRM 2011		 KeyO 8.00 32:03 04:00 14.98
22.00
17/03/11
Nakts orientēšanās alūknses poligons''Silaktis''NBS kājinieku skola		 KeyO 16.00 2:28:57 09:18 6.45
16.00
06/03/11
Nakts orientēšanās Alūksnes poligons''Silaktis''NBS kājinieku skola		 KeyO 12.00 1:27:32 07:17 8.23
04/03/11
Dienas Orientēšanās Alūksnes poligons ''Silaktis''NBS kājinieku skola		 KeyO 19.00 3:04:37 09:43 6.17
31.00
26/01/11
Nakts Orientēšanās Alūksnes apvidus.NBS kājinieku skola		 KeyO 14.00 2:07:05 09:04 6.61
25/01/11
Dienas Orientēšanās Alūksnes apvidus. NBS Kājinieku skola		 KeyO 33.00 2:52:01 05:12 11.51
47.00
22/12/10
Orientēšanās Alūksnē - Poligons ''Silaktis'' NBS Kājinieku skola		 KeyO 8.00 1:56:00 14:30 4.14
8.00
07/08/10
SEB Kuldīgas Pusmaratons		 KeyO 21.10 2:10:55 06:12 9.67
21.10
19/06/10
Ventspils PP Pusmaratons		 KeyO 21.10 1:43:48 04:55 12.20
17/06/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 12.00 1:09:03 05:45 10.43
14/06/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 6.00 25:58 04:19 13.86
39.10
12/06/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 10.00 55:08 05:30 10.88
09/06/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 12.00 1:07:31 05:37 10.66
07/06/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 8.00 35:55 04:29 13.36
30.00
05/06/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 18.00 1:39:34 05:31 10.85
31/05/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 14.00 1:17:22 05:31 10.86
32.00
30/05/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 6.00 26:55 04:29 13.37
29/05/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 10.00 57:09 05:42 10.50
27/05/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 16.00 1:29:01 05:33 10.78
25/05/10
Treniņš Ventspils PP		 KeyO 10.00 1:03:46 06:22 9.41
42.00
22/05/10
Nordea Rigas maratons 2010		 KeyO 21.10 1:46:24 05:02 11.90
18/05/10
Treniņš		 KeyO 8.00 32:00 04:00 15.00
29.10
14/05/10
Treniņš		 KeyO 10.00 51:07 05:06 11.74
10/05/10
Treniņš		 KeyO 10.00 56:04 05:36 10.70
20.00
07/05/10
Treniņš		 KeyO 18.00 1:48:21 06:01 9.97
05/05/10
Treniņš		 KeyO 3.00 12:10 04:03 14.79
03/05/10
Treniņš		 KeyO 10.00 56:44 05:40 10.58
31.00
30/04/10
Treniņš		 KeyO 16.00 1:27:44 05:29 10.94
26/04/10
Treniņš		 KeyO 10.00 1:00:30 06:03 9.92
26.00
23/04/10
Treniņš		 KeyO 14.00 1:14:36 05:19 11.26
21/04/10
Treniņš		 KeyO 5.00 23:00 04:36 13.04
19/04/10
Treniņš		 KeyO 8.00 38:20 04:47 12.52
27.00
16/04/10
Treniņš		 KeyO 13.00 1:06:12 05:05 11.78
14/04/10
Treniņš		 KeyO 5.00 22:37 04:31 13.26
12/04/10
Treniņš		 KeyO 8.00 38:26 04:48 12.49
26.00
09/04/10
Treniņš		 KeyO 11.00 58:48 05:20 11.22
07/04/10
Treniņš		 KeyO 4.00 18:52 04:43 12.72
05/04/10
Treniņš		 KeyO 10.00 53:41 05:22 11.18
25.00
02/04/10
Treniņš		 KeyO 10.00 55:40 05:34 10.78
31/03/10
Treniņš		 KeyO 4.00 19:05 04:46 12.58
29/03/10
Treniņš		 KeyO 8.00 39:44 04:58 12.08
22.00
26/03/10
Treniņš		 KeyO 9.00 42:20 04:42 12.76
22/03/10
Treniņš		 KeyO 7.00 31:55 04:33 13.16
16.00
19/03/10
Treniņš		 KeyO 8.00 35:41 04:27 13.45
15/03/10
Treniņš		 KeyO 6.00 28:37 04:46 12.58
14.00
12/03/10
Treniņš		 KeyO 7.00 30:00 04:17 14.00
08/03/10
Treniņš		 KeyO 6.00 27:20 04:33 13.17
13.00
26/02/10
Treniņš		 KeyO 8.00 40:04 05:00 11.98
22/02/10
Treniņš		 KeyO 5.00 24:27 04:53 12.27
13.00
19/02/10
Treniņš		 KeyO 7.00 29:34 04:13 14.21
15/02/10
Treniņš		 KeyO 5.00 25:02 05:00 11.98
12.00
12/02/10
Treniņš		 KeyO 6.00 25:55 04:19 13.89
08/02/10
Treniņš		 KeyO 5.00 22:01 04:24 13.63
11.00
05/02/10
Treniņš		 KeyO 5.00 21:12 04:14 14.15
01/02/10
Sākas treniņš		 KeyO 5.00 20:45 04:09 14.46
10.00