Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
15/06/14 | Ventspils PP Pusmaratons |
KeyO | 21.10 | 1:47:18 | 167 | 05:05 | 11.80 | ir | |
21.10 | |||||||||
05/06/14 | kāpinam distanci |
KeyO | 16.50 | 1:25:13 | 05:09 | 11.62 | ir | ||
02/06/14 | Pa kāpām,pludmali,kāpām |
KeyO | 15.20 | 1:19:35 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
31.70 | |||||||||
26/05/14 | mājās 12km |
KeyO | 12.50 | 1:04:37 | 05:10 | 11.61 | ir | ||
12.50 | |||||||||
11/05/14 | ventspils open spirit |
KeyO | 12.00 | 1:00:59 | 05:04 | 11.81 | ir | ||
12.00 | |||||||||
30/04/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:50 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
30/04/14 | zāle |
KeyO | 3.80 | 16:38 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
29/04/14 | Fizo normatīvu kārtošana |
KeyO | 3.00 | 11:57 | 03:59 | 15.06 | ir | ||
10.60 | |||||||||
23/04/14 | Atkal 12 |
KeyO | 12.30 | 59:18 | 04:49 | 12.45 | ir | ||
12.30 | |||||||||
19/04/14 | Pēc pārtraukuma garāks gb |
KeyO | 12.30 | 1:01:04 | 04:57 | 12.09 | ir | ||
18/04/14 | sprinti8x100;8x60;8x30;4x200 |
KeyO | 4.30 | ir | |||||
16.60 | |||||||||
01/04/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:02 | 05:00 | 11.98 | ir | ||
01/04/14 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:50 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
7.60 | |||||||||
26/03/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 29:06 | 04:51 | 12.37 | ir | ||
26/03/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:34 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
12.00 | |||||||||
14/03/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:00 | 05:15 | 11.40 | ir | ||
14/03/14 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 21:23 | 05:37 | 10.66 | ir | ||
12/03/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 30:37 | 05:06 | 11.76 | ir | ||
12/03/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:33 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
10/03/14 | mājas |
KeyO | 6.00 | 27:08 | 04:31 | 13.27 | ir | ||
10/03/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 33:32 | 05:35 | 10.74 | ir | ||
31.60 | |||||||||
05/03/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 34:03 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
05/03/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 38:48 | 06:28 | 9.28 | ir | ||
03/03/14 | mājās |
KeyO | 6.70 | 34:00 | 05:04 | 11.82 | ir | ||
03/03/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:49 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
24.70 | |||||||||
28/02/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 22:18 | 05:52 | 10.22 | ir | ||
28/02/14 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:29 | 04:51 | 12.34 | ir | ||
7.60 | |||||||||
19/02/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 32:01 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
19/02/14 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 35:42 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
17/02/14 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 28:59 | 04:49 | 12.42 | ir | ||
17/02/14 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 31:27 | 05:14 | 11.45 | ir | ||
24.00 | |||||||||
10/02/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 34:12 | 05:42 | 10.53 | ir | ||
6.00 | |||||||||
07/02/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:57 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
07/02/14 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 17:35 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
05/02/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:20 | 04:49 | 12.44 | ir | ||
05/02/14 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:12 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
03/02/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 29:44 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
03/02/14 | Pa ledainu ceļu uz darbu |
KeyO | 6.00 | 37:52 | 06:18 | 9.51 | ir | ||
27.20 | |||||||||
31/01/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:42 | 04:55 | 12.19 | ir | ||
31/01/14 | zāle |
KeyO | 3.80 | 20:00 | 05:15 | 11.40 | ir | ||
29/01/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 30:57 | 05:09 | 11.63 | ir | ||
29/01/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:23 | 06:03 | 9.89 | ir | ||
19.60 | |||||||||
22/01/14 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 19:46 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
22/01/14 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 18:24 | 04:50 | 12.39 | ir | ||
22/01/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 30:59 | 05:09 | 11.62 | ir | ||
22/01/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 37:38 | 06:16 | 9.57 | ir | ||
20/01/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 29:05 | 04:50 | 12.38 | ir | ||
20/01/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 34:23 | 05:43 | 10.47 | ir | ||
31.60 | |||||||||
15/01/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:59 | 04:59 | 12.01 | ir | ||
15/01/14 | zāle |
KeyO | 3.80 | 20:13 | 05:19 | 11.28 | ir | ||
15/01/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 29:42 | 04:57 | 12.12 | ir | ||
15/01/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:51 | 06:08 | 9.77 | ir | ||
13/01/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 30:52 | 05:08 | 11.66 | ir | ||
13/01/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:34 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
31.60 | |||||||||
10/01/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:17 | 05:04 | 11.82 | ir | ||
10/01/14 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:02 | 04:44 | 12.64 | ir | ||
08/01/14 | mājās pa kāpām |
KeyO | 6.50 | 35:11 | 05:24 | 11.08 | ir | ||
08/01/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 34:26 | 05:44 | 10.45 | ir | ||
07/01/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:44 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
07/01/14 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:12 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
06/01/14 | mājās |
KeyO | 6.00 | 28:08 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
06/01/14 | darbs |
KeyO | 6.00 | 34:58 | 05:49 | 10.30 | |||
39.70 | |||||||||
03/01/14 | mājās |
KeyO | 3.80 | 21:32 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
03/01/14 | uz zāli |
KeyO | 3.80 | 19:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
02/01/14 | pirms treniņa |
KeyO | 5.30 | 24:29 | 04:37 | 12.99 | ir | ||
12.90 | |||||||||
24/12/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:43 | 04:55 | 12.18 | ir | ||
24/12/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:49 | 04:57 | 12.12 | ir | ||
23/12/13 | pa kāpām un parku |
KeyO | 13.80 | 1:15:18 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
21.40 | |||||||||
20/12/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:26 | 05:06 | 11.73 | ir | ||
20/12/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 19:50 | 05:13 | 11.50 | ir | ||
19/12/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 30:09 | 05:01 | 11.94 | ir | ||
19/12/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 35:24 | 05:54 | 10.17 | ir | ||
17/12/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 17:56 | 04:43 | 12.71 | ir | ||
17/12/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 17:08 | 04:30 | 13.31 | ir | ||
27.20 | |||||||||
13/12/13 | mājās |
KeyO | 2.50 | 17:53 | 07:09 | 8.39 | ir | ||
13/12/13 | līdz 6vsk |
KeyO | 1.20 | 06:13 | 05:10 | 11.58 | ir | ||
13/12/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:14 | 04:47 | 12.50 | ir | ||
12/12/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 31:03 | 05:10 | 11.59 | ir | ||
12/12/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 35:58 | 05:59 | 10.01 | ir | ||
11/12/13 | Mājās |
KeyO | 1.50 | 06:12 | 04:08 | 14.52 | ir | ||
11/12/13 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 18:42 | 04:55 | 12.19 | ir | ||
24.80 | |||||||||
05/12/13 | Mājās |
KeyO | 5.50 | 31:30 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
05/12/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 37:48 | 06:18 | 9.52 | ir | ||
04/12/13 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 20:01 | 05:16 | 11.39 | ir | ||
04/12/13 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 18:03 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
03/12/13 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 19:12 | 05:03 | 11.88 | ir | ||
03/12/13 | Uz zāli |
KeyO | 3.80 | 17:18 | 04:33 | 13.18 | ir | ||
02/12/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 28:43 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
02/12/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 37:17 | 06:12 | 9.66 | ir | ||
38.70 | |||||||||
29/11/13 | Mājās pēc kāju treniņa |
KeyO | 3.80 | 19:25 | 05:06 | 11.74 | ir | ||
29/11/13 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.80 | 18:45 | 04:56 | 12.16 | ir | ||
28/11/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 31:33 | 05:15 | 11.41 | ir | ||
28/11/13 | Rīta rosme uz darbu |
KeyO | 6.00 | 36:40 | 06:06 | 9.82 | ir | ||
27/11/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:06 | 05:17 | 11.34 | ir | ||
27/11/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:12 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
25/11/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
25/11/13 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 34:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
39.20 | |||||||||
23/11/13 | 6dienas lēnais |
KeyO | 6.00 | 36:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
6.00 | |||||||||
15/11/13 | Bolderāja |
KeyO | 10.00 | 55:03 | 05:30 | 10.90 | ir | ||
13/11/13 | Ikgadējie fizo normatīvi |
KeyO | 3.00 | 12:18 | 04:06 | 14.63 | ir | ||
13.00 | |||||||||
01/11/13 | bolderāja |
KeyO | 6.00 | 37:02 | 135 | 06:10 | 9.72 | ir | |
30/10/13 | pēc kāju treniņa mājās |
KeyO | 3.80 | 22:09 | 05:49 | 10.29 | ir | ||
30/10/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:04 | 04:45 | 12.62 | ir | ||
29/10/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:07 | 05:17 | 11.33 | ir | ||
29/10/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 17:26 | 04:35 | 13.08 | ir | ||
21.20 | |||||||||
25/10/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:34 | 05:08 | 11.65 | ir | ||
25/10/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 16:30 | 04:20 | 13.82 | ir | ||
22/10/13 | Kuģa doks, Bolderāja |
KeyO | 6.00 | 35:35 | 05:55 | 10.12 | ir | ||
13.60 | |||||||||
10/10/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 28:43 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
10/10/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 38:58 | 06:29 | 9.24 | ir | ||
12.00 | |||||||||
30/09/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 31:01 | 05:10 | 11.61 | ir | ||
30/09/13 | pēc pārtraukuma uz darbu |
KeyO | 6.00 | 36:22 | 06:03 | 9.90 | ir | ||
12.00 | |||||||||
10/09/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 17:10 | 04:31 | 13.28 | ir | ||
10/09/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:00 | 04:44 | 12.67 | ir | ||
7.60 | |||||||||
05/09/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 29:04 | 04:50 | 12.39 | ir | ||
05/09/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 38:22 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
03/09/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 22:15 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
03/09/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 17:30 | 04:36 | 13.03 | ir | ||
02/09/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 30:18 | 05:03 | 11.88 | ir | ||
02/09/13 | darb |
KeyO | 6.00 | 30:03 | 05:00 | 11.98 | ir | ||
31.60 | |||||||||
30/08/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:44 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
30/08/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 16:49 | 04:25 | 13.56 | |||
27/08/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 17:29 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
11.40 | |||||||||
22/08/13 | mājas |
KeyO | 3.80 | 17:39 | 04:38 | 12.92 | ir | ||
22/08/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:06 | 04:45 | 12.60 | ir | ||
7.60 | |||||||||
15/08/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 24:35 | 137 | 06:28 | 9.27 | ir | |
15/08/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:48 | 04:56 | 12.13 | ir | ||
7.60 | |||||||||
10/08/13 | Kuldīgas pusmaratons |
KeyO | 21.10 | 1:48:07 | 05:07 | 11.71 | ir | ||
08/08/13 | Karsts pa pilsētas mežiem |
KeyO | 10.00 | 50:55 | 05:05 | 11.78 | ir | ||
05/08/13 | Mazliet gatavojos kuldīgai |
KeyO | 14.00 | 1:16:03 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
45.10 | |||||||||
03/08/13 | Uz treniņu pludmalē |
KeyO | 4.00 | 27:05 | 136 | 06:46 | 8.86 | ir | |
02/08/13 | Rīta rosme |
KeyO | 6.00 | 44:06 | 136 | 07:21 | 8.16 | ir | |
01/08/13 | desmitnieks |
KeyO | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
31/07/13 | rīta rosme |
KeyO | 6.00 | 41:50 | 134 | 06:58 | 8.61 | ir | |
30/07/13 | Mājās kardio |
KeyO | 3.80 | 24:20 | 134 | 06:24 | 9.37 | ir | |
30/07/13 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 18:02 | 04:44 | 12.64 | ir | ||
29/07/13 | Lietū un bezgaisā |
KeyO | 12.00 | 1:02:30 | 05:12 | 11.52 | ir | ||
45.60 | |||||||||
26/07/13 | Rīta rosme |
KeyO | 6.50 | 43:00 | 136 | 06:36 | 9.07 | ir | |
24/07/13 | Regbija treniņa ietvaros |
KeyO | 10.50 | 1:03:44 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
23/07/13 | rīta rosme |
KeyO | 6.30 | 42:22 | 134 | 06:43 | 8.92 | ir | |
23.30 | |||||||||
20/07/13 | Liepājas Pusmaratons |
KeyO | 21.10 | 2:05:07 | 05:55 | 10.12 | ir | ||
19/07/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 21:31 | 05:39 | 10.60 | ir | ||
24.90 | |||||||||
13/07/13 | beļģijā 6dienā knokke |
KeyO | 21.00 | 2:10:06 | 140 | 06:11 | 9.68 | ir | |
21.00 | |||||||||
07/07/13 | beļģijas vakars zebrugge |
KeyO | 8.00 | 48:40 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
8.00 | |||||||||
26/06/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 25:40 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
26/06/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:10 | 04:46 | 12.55 | ir | ||
25/06/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 25:45 | 06:46 | 8.85 | |||
25/06/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 16:12 | 04:15 | 14.07 | ir | ||
15.20 | |||||||||
20/06/13 | lēni |
KeyO | 7.30 | 52:35 | 07:12 | 8.33 | ir | ||
17/06/13 | kkas |
KeyO | 2.50 | 14:32 | 05:48 | 10.32 | ir | ||
17/06/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:31 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
15.80 | |||||||||
13/06/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 33:57 | 05:39 | 10.60 | ir | ||
13/06/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 33:00 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
12/06/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 15:45 | 04:08 | 14.48 | ir | ||
15.80 | |||||||||
09/06/13 | ventspils |
KeyO | 10.00 | 59:20 | 05:56 | 10.11 | ir | ||
07/06/13 | ventspils |
KeyO | 9.00 | 1:03:24 | 07:02 | 8.52 | ir | ||
19.00 | |||||||||
31/05/13 | rīta rosme |
KeyO | 13.50 | 1:11:40 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
30/05/13 | mājās ar līkumu |
KeyO | 5.00 | 27:49 | 05:33 | 10.78 | ir | ||
30/05/13 | uz zāli |
KeyO | 3.80 | 19:54 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
22.30 | |||||||||
23/05/13 | mājās apļi pa parku |
KeyO | 12.00 | 56:35 | 04:42 | 12.72 | ir | ||
23/05/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 36:22 | 06:03 | 9.90 | ir | ||
18.00 | |||||||||
19/05/13 | Noedea rīgas pusmaratons |
KeyO | 21.10 | 1:54:57 | 05:26 | 11.01 | ir | ||
13/05/13 | ventspilī |
KeyO | 8.40 | 50:09 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
29.50 | |||||||||
11/05/13 | 6dien lēni |
KeyO | 6.00 | 34:13 | 05:42 | 10.52 | ir | ||
09/05/13 | mājās |
KeyO | 8.70 | 40:01 | 04:35 | 13.04 | ir | ||
09/05/13 | darbs |
KeyO | 5.50 | 27:53 | 05:04 | 11.84 | ir | ||
06/05/13 | 12km |
KeyO | 12.00 | 54:10 | 04:30 | 13.29 | ir | ||
32.20 | |||||||||
29/04/13 | Jauno apavu tests |
KeyO | 6.00 | 28:28 | 04:44 | 12.65 | ir | ||
6.00 | |||||||||
25/04/13 | mājās |
KeyO | 7.50 | 38:37 | 05:08 | 11.65 | ir | ||
25/04/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 31:26 | 05:14 | 11.45 | ir | ||
13.50 | |||||||||
18/04/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 31:41 | 05:16 | 11.36 | ir | ||
18/04/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 34:39 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
16/04/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:57 | 04:59 | 12.03 | ir | ||
16/04/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 16:59 | 04:28 | 13.42 | ir | ||
15/04/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 32:36 | 05:26 | 11.04 | ir | ||
25.60 | |||||||||
11/04/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 31:52 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
11/04/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 34:38 | 05:46 | 10.39 | ir | ||
09/04/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:36 | 05:09 | 11.63 | ir | ||
09/04/13 | sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 17:46 | 04:40 | 12.83 | ir | ||
19.60 | |||||||||
06/04/13 | sestdienas rīts |
KeyO | 10.00 | 48:11 | 04:49 | 12.45 | ir | ||
10.00 | |||||||||
27/03/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:15 | 05:03 | 11.84 | ir | ||
27/03/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:33 | 04:52 | 12.29 | ir | ||
26/03/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:09 | 05:02 | 11.91 | ir | ||
26/03/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 17:13 | 04:31 | 13.24 | ir | ||
15.20 | |||||||||
20/03/13 | mājās |
KeyO | 4.50 | 26:57 | 05:59 | 10.02 | ir | ||
20/03/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 21:13 | 05:35 | 10.75 | ir | ||
8.30 | |||||||||
13/03/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:47 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
13/03/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:51 | 04:57 | 12.10 | ir | ||
12/03/13 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 19:05 | 05:01 | 11.95 | ir | ||
12/03/13 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 17:31 | 04:36 | 13.02 | ir | ||
11/03/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 29:51 | 04:58 | 12.06 | ir | ||
11/03/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 35:53 | 05:58 | 10.03 | ir | ||
27.20 | |||||||||
09/03/13 | 6dienas rīts |
KeyO | 15.00 | 1:31:18 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
07/03/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 34:36 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
07/03/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 38:16 | 06:22 | 9.41 | ir | ||
06/03/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:13 | 05:19 | 11.28 | ir | ||
06/03/13 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 19:02 | 05:00 | 11.98 | ir | ||
05/03/13 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 20:01 | 05:16 | 11.39 | ir | ||
05/03/13 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 16:50 | 04:25 | 13.54 | ir | ||
04/03/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 31:24 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
04/03/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 34:36 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
54.20 | |||||||||
28/02/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 30:23 | 05:03 | 11.85 | ir | ||
28/02/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 34:17 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
27/02/13 | mājas |
KeyO | 3.80 | 19:34 | 05:08 | 11.65 | ir | ||
27/02/13 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 17:16 | 04:32 | 13.20 | ir | ||
26/02/13 | mājas |
KeyO | 3.80 | 19:08 | 05:02 | 11.92 | ir | ||
26/02/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:00 | 04:44 | 12.67 | ir | ||
25/02/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 34:05 | 05:40 | 10.56 | ir | ||
25/02/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 35:45 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
39.20 | |||||||||
21/02/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 32:49 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
21/02/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 37:25 | 06:14 | 9.62 | ir | ||
20/02/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:37 | 05:09 | 11.62 | ir | ||
20/02/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:10 | 04:46 | 12.55 | ir | ||
19/02/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
19/02/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:38 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
18/02/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 33:03 | 05:30 | 10.89 | ir | ||
18/02/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 33:22 | 05:33 | 10.79 | ir | ||
39.20 | |||||||||
16/02/13 | sestdienas superlēnais |
KeyO | 16.00 | 1:51:56 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
14/02/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 30:55 | 05:09 | 11.64 | ir | ||
14/02/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:52 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
13/02/13 | pēc kāju treniņa mājās |
KeyO | 3.80 | 20:19 | 05:20 | 11.22 | ir | ||
13/02/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 17:50 | 04:41 | 12.79 | ir | ||
12/02/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:55 | 04:58 | 12.05 | ir | ||
12/02/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 17:29 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
43.20 | |||||||||
09/02/13 | Kārtējais 6dienas superlēnais. |
KeyO | 16.50 | 1:40:59 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
06/02/13 | bez spēka mājās |
KeyO | 3.80 | 21:01 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
06/02/13 | sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 19:29 | 05:07 | 11.70 | ir | ||
06/02/13 | mājās |
KeyO | 5.60 | 26:49 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
06/02/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 34:04 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
05/02/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:18 | 05:20 | 11.23 | ir | ||
05/02/13 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 17:41 | 04:39 | 12.89 | ir | ||
04/02/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 29:04 | 04:50 | 12.39 | ir | ||
04/02/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:06 | 06:01 | 9.97 | ir | ||
55.30 | |||||||||
01/02/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:52 | 05:29 | 10.93 | ir | ||
01/02/13 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 17:29 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
31/01/13 | Mājās ar sāpošu vēderu |
KeyO | 6.00 | 35:47 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
31/01/13 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 32:53 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
30/01/13 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 19:01 | 05:00 | 11.99 | ir | ||
30/01/13 | Zāle |
KeyO | 3.80 | 17:45 | 04:40 | 12.85 | ir | ||
28/01/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 30:01 | 05:00 | 11.99 | ir | ||
28/01/13 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 32:02 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
39.20 | |||||||||
26/01/13 | Super lēns 6dienas skrējiens atslodzei |
KeyO | 12.50 | 1:20:28 | 06:26 | 9.32 | ir | ||
25/01/13 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 19:49 | 05:12 | 11.51 | ir | ||
25/01/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 17:05 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
22/01/13 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 19:46 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
22/01/13 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 19:30 | 05:07 | 11.69 | ir | ||
21/01/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 30:54 | 05:09 | 11.65 | ir | ||
21/01/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 32:59 | 05:29 | 10.91 | ir | ||
39.70 | |||||||||
18/01/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:49 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
18/01/13 | sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 20:55 | 05:30 | 10.90 | ir | ||
17/01/13 | mājās |
KeyO | 6.00 | 30:50 | 05:08 | 11.68 | ir | ||
17/01/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 35:52 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
16/01/13 | sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 19:52 | 05:13 | 11.48 | ir | ||
16/01/13 | dežura |
KeyO | 6.00 | 36:11 | 06:01 | 9.95 | ir | ||
15/01/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 35:31 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
35.40 | |||||||||
10/01/13 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 32:36 | 05:26 | 11.04 | ir | ||
10/01/13 | darbs |
KeyO | 6.00 | 36:08 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
09/01/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:58 | 05:15 | 11.42 | ir | ||
09/01/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 18:08 | 04:46 | 12.57 | ir | ||
08/01/13 | mājās |
KeyO | 3.80 | 20:33 | 05:24 | 11.09 | ir | ||
08/01/13 | zāle |
KeyO | 3.80 | 17:50 | 04:41 | 12.79 | ir | ||
27.20 | |||||||||
04/01/13 | Mājā |
KeyO | 3.80 | 18:38 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
04/01/13 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.80 | 17:05 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
03/01/13 | Rīta rosme |
KeyO | 6.00 | 32:02 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
02/01/13 | pirmais jaunajā gadā |
KeyO | 9.00 | 45:25 | 05:02 | 11.89 | ir | ||
22.60 | |||||||||
11/12/12 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 32:43 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
11/12/12 | Darbs |
KeyO | 6.00 | 35:59 | 05:59 | 10.00 | ir | ||
10/12/12 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 30:21 | 05:03 | 11.86 | ir | ||
10/12/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 31:55 | 05:19 | 11.28 | ir | ||
24.00 | |||||||||
07/12/12 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 19:42 | 05:11 | 11.57 | ir | ||
07/12/12 | Pa sniegu spolējot uz zāli |
KeyO | 3.80 | 18:55 | 04:58 | 12.05 | ir | ||
07/12/12 | Un atkal mājās |
KeyO | 6.00 | 33:10 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
07/12/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 35:32 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
06/12/12 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 32:26 | 05:24 | 11.10 | ir | ||
06/12/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 36:13 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
05/12/12 | Uz mājām |
KeyO | 3.80 | 19:22 | 05:05 | 11.77 | ir | ||
05/12/12 | uzreiz uz sporta zāli |
KeyO | 3.80 | 18:17 | 04:48 | 12.47 | ir | ||
05/12/12 | mājās |
KeyO | 6.00 | 32:23 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
05/12/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 36:57 | 06:09 | 9.74 | ir | ||
04/12/12 | mājās |
KeyO | 6.00 | 34:36 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
04/12/12 | Pa ledu un sniegu neiet tik ātri kā gribētos un varētu |
KeyO | 6.00 | 37:39 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
63.20 | |||||||||
30/11/12 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 33:20 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
30/11/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 34:40 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
29/11/12 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 34:22 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
29/11/12 | Smagām kājām uz darbu |
KeyO | 6.00 | 37:31 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
28/11/12 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 19:18 | 05:04 | 11.81 | ir | ||
28/11/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 18:46 | 04:56 | 12.15 | ir | ||
28/11/12 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 33:18 | 05:33 | 10.81 | ir | ||
28/11/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 33:34 | 05:35 | 10.72 | ir | ||
27/11/12 | mājās |
KeyO | 3.80 | 17:13 | 04:31 | 13.24 | ir | ||
27/11/12 | Uz zāli ātruma tests |
KeyO | 3.80 | 16:28 | 04:20 | 13.85 | ir | ||
51.20 | |||||||||
23/11/12 | Pēc ilgiem laikiem garais gliemeža ātrumā |
KeyO | 15.00 | 1:37:40 | 06:30 | 9.22 | ir | ||
22/11/12 | Pēc kāju treniņa,knapi līdz mājām. |
KeyO | 3.80 | 20:05 | 05:17 | 11.35 | ir | ||
22/11/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.80 | 17:39 | 04:38 | 12.92 | ir | ||
22/11/12 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 17:35 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
21/11/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 16:40 | 04:23 | 13.68 | ir | ||
20/11/12 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 17:29 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
20/11/12 | Pēc nedēļas jūrā beidzot atpakaļ skrienot |
KeyO | 3.80 | 16:35 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
37.80 | |||||||||
09/11/12 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 17:52 | 04:42 | 12.76 | ir | ||
09/11/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 17:09 | 04:30 | 13.29 | ir | ||
08/11/12 | Mājās lēnām |
KeyO | 3.80 | 19:17 | 05:04 | 11.82 | ir | ||
08/11/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 17:14 | 04:32 | 13.23 | ir | ||
08/11/12 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 32:21 | 05:23 | 11.13 | ir | ||
08/11/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 36:49 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
07/11/12 | Pēc garas darba dienas beidzot mājās |
KeyO | 6.00 | 32:51 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
07/11/12 | Pavisam lēnām ar somu. |
KeyO | 6.00 | 37:46 | 06:17 | 9.53 | ir | ||
06/11/12 | Ar lielu nogurumu mājās |
KeyO | 3.80 | 19:06 | 05:01 | 11.94 | ir | ||
06/11/12 | Protams uz sporta zāli |
KeyO | 3.80 | 18:19 | 04:49 | 12.45 | ir | ||
06/11/12 | Mājās no darba |
KeyO | 6.00 | 29:51 | 04:58 | 12.06 | ir | ||
06/11/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 31:58 | 05:19 | 11.26 | ir | ||
05/11/12 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 16:39 | 04:22 | 13.69 | ir | ||
05/11/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 16:30 | 04:20 | 13.82 | ir | ||
05/11/12 | majas no darba |
KeyO | 6.00 | 27:39 | 04:36 | 13.02 | ir | ||
05/11/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 32:22 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
78.40 | |||||||||
02/11/12 | Lēnām mājās |
KeyO | 3.80 | 19:16 | 05:04 | 11.83 | ir | ||
02/11/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 17:45 | 04:40 | 12.85 | ir | ||
02/11/12 | no darba |
KeyO | 6.00 | 29:35 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
02/11/12 | uz darbu |
KeyO | 6.00 | 35:46 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
01/11/12 | Mājās no zāles |
KeyO | 3.80 | 19:48 | 05:12 | 11.52 | ir | ||
01/11/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 18:38 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
01/11/12 | Mājās no darba |
KeyO | 6.00 | 32:33 | 05:25 | 11.06 | ir | ||
01/11/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 32:50 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
31/10/12 | Mājās |
KeyO | 3.80 | 17:35 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
31/10/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.80 | 15:50 | 04:10 | 14.40 | ir | ||
29/10/12 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:00 | 04:44 | 12.67 | ir | ||
29/10/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 17:05 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
29/10/12 | Pēcpusdienā sporta diena mājās |
KeyO | 6.00 | 29:33 | 04:55 | 12.18 | ir | ||
29/10/12 | Jauna nedēļa un uz darbu |
KeyO | 6.00 | 30:24 | 05:04 | 11.84 | ir | ||
66.40 | |||||||||
26/10/12 | Tā pat pa stipru vēju, pa ielām |
KeyO | 5.20 | 25:16 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
25/10/12 | Uz nedēļas beigām uz mājām iet lēnāk... |
KeyO | 3.80 | 19:33 | 05:08 | 11.66 | ir | ||
25/10/12 | Uz zāli |
KeyO | 3.80 | 18:12 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
25/10/12 | Kārtējā pēcpusdiena mājās |
KeyO | 6.00 | 30:38 | 05:06 | 11.75 | ir | ||
25/10/12 | Kārtējais rīts |
KeyO | 6.00 | 35:57 | 05:59 | 10.01 | ir | ||
24/10/12 | mājās |
KeyO | 3.80 | 18:04 | 04:45 | 12.62 | ir | ||
24/10/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 18:15 | 04:48 | 12.49 | ir | ||
24/10/12 | mājās no darba |
KeyO | 6.00 | 30:29 | 05:04 | 11.81 | ir | ||
24/10/12 | Lēnām uz darbu |
KeyO | 6.00 | 36:26 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
23/10/12 | mājās |
KeyO | 3.80 | 19:04 | 05:01 | 11.96 | ir | ||
23/10/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 17:13 | 04:31 | 13.24 | ir | ||
22/10/12 | no zāles |
KeyO | 3.80 | 17:42 | 04:39 | 12.88 | |||
22/10/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.80 | 16:09 | 04:15 | 14.12 | ir | ||
22/10/12 | Uz mājām |
KeyO | 6.00 | 30:15 | 05:02 | 11.90 | ir | ||
22/10/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 31:01 | 05:10 | 11.61 | ir | ||
71.60 | |||||||||
19/10/12 | mājās |
KeyO | 6.00 | 31:07 | 05:11 | 11.57 | ir | ||
19/10/12 | darbs |
KeyO | 6.00 | 35:29 | 05:54 | 10.15 | ir | ||
17/10/12 | Mājās |
KeyO | 6.00 | 29:22 | 04:53 | 12.26 | ir | ||
17/10/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 33:05 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
16/10/12 | uz mājām |
KeyO | 3.80 | 18:24 | 04:50 | 12.39 | ir | ||
16/10/12 | sporta zāle |
KeyO | 3.80 | 16:26 | 04:19 | 13.87 | ir | ||
31.60 | |||||||||
13/10/12 | regbija treniņa ietvaros |
KeyO | 7.00 | 36:02 | 05:08 | 11.66 | ir | ||
12/10/12 | un atkal mājās |
KeyO | 6.00 | 29:36 | 04:56 | 12.16 | ir | ||
12/10/12 | Atkal jau darbs |
KeyO | 6.00 | 33:09 | 05:31 | 10.86 | ir | ||
11/10/12 | no sporta zāles |
KeyO | 3.80 | 19:01 | 05:00 | 11.99 | ir | ||
11/10/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.80 | 17:55 | 04:42 | 12.73 | ir | ||
11/10/12 | no darba |
KeyO | 6.00 | 29:56 | 04:59 | 12.03 | ir | ||
11/10/12 | uz darbu |
KeyO | 6.00 | 32:22 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
08/10/12 | no darba |
KeyO | 6.00 | 27:47 | 04:37 | 12.96 | ir | ||
08/10/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 32:43 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
50.60 | |||||||||
04/10/12 | no zāles |
KeyO | 3.70 | 18:47 | 05:04 | 11.82 | ir | ||
04/10/12 | Sporta zāle |
KeyO | 3.70 | 17:42 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
04/10/12 | mājās |
KeyO | 6.00 | 31:13 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
04/10/12 | Atkal uz darbu |
KeyO | 6.00 | 33:17 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
03/10/12 | no darba |
KeyO | 6.00 | 28:56 | 04:49 | 12.44 | ir | ||
03/10/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 32:42 | 05:27 | 11.01 | ir | ||
02/10/12 | Un atkal no zāles |
KeyO | 3.70 | 17:38 | 04:45 | 12.59 | ir | ||
02/10/12 | Atkal uz sporta zāli |
KeyO | 3.70 | 17:06 | 04:37 | 12.98 | ir | ||
01/10/12 | no darba |
KeyO | 6.00 | 32:00 | 05:20 | 11.25 | ir | ||
01/10/12 | Lēnām uz darbu |
KeyO | 6.00 | 34:42 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
50.80 | |||||||||
27/09/12 | no sporta zāles |
KeyO | 3.60 | 19:02 | 05:17 | 11.35 | ir | ||
27/09/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.70 | 18:54 | 05:06 | 11.75 | ir | ||
27/09/12 | no darba |
KeyO | 6.00 | 29:10 | 04:51 | 12.34 | ir | ||
27/09/12 | Uz darbu |
KeyO | 6.00 | 32:42 | 05:27 | 11.01 | ir | ||
25/09/12 | No sporta zāles |
KeyO | 5.70 | 25:57 | 04:33 | 13.18 | ir | ||
25/09/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.60 | 16:20 | 04:32 | 13.22 | ir | ||
24/09/12 | No darba |
KeyO | 6.00 | 30:59 | 05:09 | 11.62 | ir | ||
24/09/12 | Rīta rosme uz darbu |
KeyO | 6.00 | 34:36 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
40.60 | |||||||||
22/09/12 | Lēni pēc regbija treniņa |
KeyO | 10.00 | 1:02:49 | 06:16 | 9.55 | ir | ||
10.00 | |||||||||
15/09/12 | Pa vēju ventspilī |
KeyO | 10.00 | 53:10 | 05:19 | 11.29 | ir | ||
10.00 | |||||||||
02/09/12 | Vēl pa kalniem Dk |
KeyO | 10.00 | 48:10 | 04:49 | 12.46 | ir | ||
01/09/12 | Dānija pa kalniem |
KeyO | 10.00 | 45:27 | 04:32 | 13.20 | ir | ||
30/08/12 | Pa lietuvu-klaipēda |
KeyO | 11.00 | 47:16 | 04:17 | 13.96 | ir | ||
31.00 | |||||||||
23/08/12 | Klaipēda 2 |
KeyO | 5.50 | 31:02 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
21/08/12 | Mazs klaipēda |
KeyO | 3.00 | 16:12 | 05:24 | 11.11 | ir | ||
20/08/12 | Klaipēda |
KeyO | 5.50 | 40:00 | 07:16 | 8.25 | ir | ||
14.00 | |||||||||
15/08/12 | Pavisam lēnām runājoties |
KeyO | 10.00 | 56:26 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
13/08/12 | uz regbija treniņu |
KeyO | 4.50 | 21:06 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
13/08/12 | Fizo normatīvu kārtošana |
KeyO | 3.00 | 11:50 | 03:56 | 15.21 | ir | ||
17.50 | |||||||||
12/08/12 | No dežūras |
KeyO | 6.00 | 30:40 | 05:06 | 11.74 | ir | ||
11/08/12 | Uz dežūru! |
KeyO | 6.00 | 31:46 | 05:17 | 11.33 | ir | ||
10/08/12 | Lēnām |
KeyO | 10.20 | 54:35 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
09/08/12 | Parasts 10ieks |
KeyO | 10.00 | 46:12 | 04:37 | 12.99 | ir | ||
08/08/12 | Rīta rosme uz darbu |
KeyO | 6.00 | 31:56 | 05:19 | 11.27 | ir | ||
07/08/12 | Gatavojoties fizo ieskaitēm |
KeyO | 3.77 | 17:10 | 04:33 | 13.18 | ir | ||
41.97 | |||||||||
04/08/12 | Kuldīgas pusmaratons 2012 |
KeyO | 21.10 | 2:00:17 | 05:42 | 10.52 | ir | ||
30/07/12 | Uz regbija treniņu |
KeyO | 4.50 | 18:53 | 04:11 | 14.30 | ir | ||
25.60 | |||||||||
26/07/12 | Mierīgs vakars ar staipīšanos un paātrinājumiem |
KeyO | 7.10 | 35:15 | 04:57 | 12.09 | ir | ||
26/07/12 | Sporta dienas ietvaros |
KeyO | 4.00 | 17:26 | 04:21 | 13.77 | ir | ||
26/07/12 | Sporta diena iesildoties |
KeyO | 1.20 | ir | |||||
23/07/12 | Uz regbija treniņu |
KeyO | 4.50 | 19:23 | 04:18 | 13.93 | ir | ||
16.80 | |||||||||
16/07/12 | Uz regbija treniņu ar vakara peldi. |
KeyO | 4.50 | 22:58 | 05:06 | 11.76 | ir | ||
4.50 | |||||||||
15/07/12 | 2. Liepājas Pusmaratons |
KeyO | 21.10 | 1:55:25 | 05:28 | 10.97 | ir | ||
13/07/12 | mēģinot turēt tempu |
KeyO | 10.00 | 49:52 | 04:59 | 12.03 | ir | ||
10/07/12 | Pēdējie skrējieni pirms LPP |
KeyO | 13.00 | 1:00:51 | 04:40 | 12.82 | ir | ||
44.10 | |||||||||
06/07/12 | Par spīti karstumam |
KeyO | 16.70 | 1:29:07 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
04/07/12 | Uz un no regbija treniņa. |
KeyO | 9.00 | 42:12 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
02/07/12 | No regbija treniņa |
KeyO | 4.50 | 22:12 | 04:56 | 12.16 | ir | ||
02/07/12 | Uz regbija treniņu |
KeyO | 4.50 | 21:06 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
34.70 | |||||||||
29/06/12 | Mierīgs desmitnieks |
KeyO | 10.00 | 47:43 | 04:46 | 12.57 | ir | ||
27/06/12 | Rīta rosme |
KeyO | 2.50 | ir | |||||
26/06/12 | Vakara krosiņš,pērkones kanāls,forti,pludmale. |
KeyO | 6.00 | 27:36 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
25/06/12 | Atkal mājās un pa krusu un lietu |
KeyO | 13.00 | 1:03:23 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
31.50 | |||||||||
12/06/12 | Mājās desmitnieks |
KeyO | 10.00 | 44:38 | 04:27 | 13.44 | ir | ||
10.00 | |||||||||
04/06/12 | Polija - Gdynia |
KeyO | 9.50 | 52:03 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
9.50 | |||||||||
02/06/12 | Polija - Gdynia |
KeyO | 5.50 | 27:06 | 04:55 | 12.18 | ir | ||
01/06/12 | Polija - Gdynia pa teritoriju |
KeyO | 3.00 | ir | |||||
31/05/12 | Pirms atkal prombūtnes pa liepāju |
KeyO | 16.00 | 1:21:36 | 05:06 | 11.76 | ir | ||
28/05/12 | Atkal beidzot mājās |
KeyO | 12.00 | 52:14 | 04:21 | 13.78 | ir | ||
36.50 | |||||||||
25/05/12 | Pa tallinas krastmalu un ostām |
KeyO | 14.00 | 1:17:46 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
21/05/12 | Tallinas veloceliņš |
KeyO | 4.00 | ir | |||||
18.00 | |||||||||
13/05/12 | Nu jau pa tallinu |
KeyO | 14.00 | 1:23:36 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
11/05/12 | Tallinas veloceliņš |
KeyO | 4.00 | 23:40 | 05:55 | 10.14 | ir | ||
11/05/12 | Vēl bik pa klaipēdu |
KeyO | 3.00 | ir | |||||
21.00 | |||||||||
05/05/12 | Stundu pa klaipēdu |
KeyO | 12.00 | 1:00:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
04/05/12 | Pa klaipēdu |
KeyO | 3.00 | ir | |||||
03/05/12 | Atkal pa kāpām |
KeyO | 12.50 | 1:06:44 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
01/05/12 | Pa kāpu meža takām, jūru un parka kalniņiem |
KeyO | 14.30 | 1:18:26 | 05:29 | 10.94 | ir | ||
30/04/12 | Beidzot atkal pa liepāju |
KeyO | 10.00 | 48:59 | 04:53 | 12.25 | ir | ||
51.80 | |||||||||
27/04/12 | Pa ventspili |
KeyO | 14.00 | ir | |||||
14.00 | |||||||||
15/04/12 | Pa rīgu 2 |
KeyO | 9.00 | ir | |||||
13/04/12 | Pa rīgu |
KeyO | 9.00 | ir | |||||
18.00 | |||||||||
07/04/12 | Pavisam lēnām |
KeyO | 9.50 | 1:00:56 | 06:24 | 9.35 | ir | ||
06/04/12 | Vakarā lēni ar draudzeni |
KeyO | 5.00 | 36:20 | 07:16 | 8.26 | ir | ||
14.50 | |||||||||
28/03/12 | Uz, no regbija treniņa+ treniņa skrējiens |
KeyO | 17.50 | ir | |||||
26/03/12 | Regbija treniņa ietvaros |
KeyO | 3.60 | ir | |||||
21.10 | |||||||||
24/03/12 | Regbija treniņš |
KeyO | 4.00 | ir | |||||
23/03/12 | Uz zāli |
KeyO | 3.00 | 12:33 | 04:11 | 14.34 | ir | ||
20/03/12 | Liepājas pusmaratona aplis+ vēl šis tas |
KeyO | 16.00 | 1:23:05 | 05:11 | 11.55 | ir | ||
23.00 | |||||||||
14/03/12 | Uz un no regbija treniņa |
KeyO | 12.30 | ||||||
12.30 | |||||||||
09/03/12 | Uz, no sporta zāles |
KeyO | 6.80 | ir | |||||
06/03/12 | Uz treniņu - Regbijs - uz mājām |
KeyO | 13.55 | ||||||
20.35 | |||||||||
02/03/12 | Uz zāli |
KeyO | 3.40 | ||||||
29/02/12 | Regbija treniņa ietvaros |
KeyO | 5.00 | ||||||
27/02/12 | Nu jau pa samērā sausu segumu |
KeyO | 14.00 | 1:09:58 | 04:59 | 12.01 | |||
22.40 | |||||||||
24/02/12 | Uz,no sporta zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
21/02/12 | Pa pilsētu |
KeyO | 6.80 | ||||||
20/02/12 | pa ledainu jūru un parku |
KeyO | 12.00 | 1:10:08 | 05:50 | 10.27 | |||
25.60 | |||||||||
17/02/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.40 | ||||||
15/02/12 | Uz zāli |
KeyO | 3.40 | ||||||
13/02/12 | Pa lediem un sniegiem |
KeyO | 12.00 | 1:15:32 | 06:17 | 9.53 | |||
18.80 | |||||||||
11/02/12 | Uz,no zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
07/02/12 | Uz, no sporta zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
13.60 | |||||||||
01/02/12 | Uz,no sporta zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
31/01/12 | Uz,no sporta zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
13.60 | |||||||||
27/01/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.40 | ||||||
26/01/12 | Uz un no sporta zāles |
KeyO | 3.80 | ||||||
25/01/12 | Uz un no sporta zāles! |
KeyO | 6.80 | ||||||
24/01/12 | Uz un no zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
20.80 | |||||||||
20/01/12 | Uz, no zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
19/01/12 | Pa pilsētu |
KeyO | 7.00 | ||||||
18/01/12 | Uz un no zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
17/01/12 | Uz un no zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
16/01/12 | Parks, jūra |
KeyO | 12.00 | ||||||
39.40 | |||||||||
13/01/12 | Uz zāli |
KeyO | 3.40 | ||||||
12/01/12 | Uz un no zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
11/01/12 | Uz un no zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
10/01/12 | Uz un no zāles |
KeyO | 6.80 | ||||||
09/01/12 | Atkal pa parku un jūru |
KeyO | 10.00 | ||||||
33.80 | |||||||||
06/01/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.40 | ||||||
05/01/12 | Uz mājām no zāles |
KeyO | 3.40 | ||||||
05/01/12 | UZ zāli |
KeyO | 3.40 | ||||||
04/01/12 | No sporta zāles |
KeyO | 3.50 | ||||||
04/01/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.50 | ||||||
03/01/12 | No sporta zāles |
KeyO | 3.50 | ||||||
03/01/12 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.50 | ||||||
24.20 | |||||||||
22/12/11 | Un atkal uz mājām |
KeyO | 3.40 | ||||||
22/12/11 | Atkal uz treniņu |
KeyO | 3.40 | ||||||
21/12/11 | Lēnām pa pilsētas ielām |
KeyO | 7.00 | ||||||
20/12/11 | No treniņa |
KeyO | 3.40 | ||||||
20/12/11 | Uz treniņu |
KeyO | 3.40 | ||||||
19/12/11 | 10km pa tumšajiem celiņiem |
KeyO | 10.00 | ||||||
30.60 | |||||||||
13/12/11 | Uz mājām no treniņa |
KeyO | 4.00 | ||||||
13/12/11 | Uz treniņu |
KeyO | 3.40 | ||||||
12/12/11 | 10km pēc ilgiem laikiem |
KeyO | 10.00 | ||||||
17.40 | |||||||||
07/12/11 | Uz mājām no treniņa |
KeyO | 3.40 | ||||||
07/12/11 | Uz treniņu |
KeyO | 3.40 | ||||||
6.80 | |||||||||
18/10/11 | 10km pēc lielas pauzes un daudziem maziem skrējieniem |
KeyO | 10.00 | 49:56 | 04:59 | 12.02 | |||
10.00 | |||||||||
21/09/11 | No zāles |
KeyO | 3.40 | 17:42 | 05:12 | 11.53 | |||
21/09/11 | Uz zāli! |
KeyO | 3.40 | 15:16 | 04:29 | 13.36 | |||
6.80 | |||||||||
15/09/11 | No zāles |
KeyO | 3.40 | 17:00 | 05:00 | 12.00 | |||
15/09/11 | Uz zāli! |
KeyO | 3.40 | 16:30 | 04:51 | 12.36 | |||
13/09/11 | Vēl lēnāk no sporta zāles |
KeyO | 3.40 | 18:02 | 05:18 | 11.31 | |||
13/09/11 | Lēnām uz sporta zāli |
KeyO | 3.40 | 16:14 | 04:46 | 12.57 | |||
13.60 | |||||||||
07/09/11 | uz zāli |
KeyO | 3.40 | 15:28 | 04:32 | 13.19 | |||
05/09/11 | No sporta zāles |
KeyO | 3.40 | 15:40 | 04:36 | 13.02 | |||
05/09/11 | Uz sporta zāli |
KeyO | 3.40 | 15:32 | 04:34 | 13.13 | |||
10.20 | |||||||||
06/08/11 | 6. SEB Kuldīgas pusmaratons |
KeyO | 21.10 | 1:49:34 | 05:11 | 11.55 | |||
03/08/11 | 4x pa 2km |
KeyO | 10.00 | ||||||
02/08/11 | Uz izjūtām neiespringstot par laiku |
KeyO | 9.10 | 42:46 | 04:41 | 12.77 | |||
40.20 | |||||||||
30/07/11 | fiksi, fiksi bez laika |
KeyO | 3.00 | ||||||
27/07/11 | Treniņš |
KeyO | 12.60 | 59:49 | 04:44 | 12.64 | |||
15.60 | |||||||||
23/07/11 | Vakara izkustēšanās pa lietu! |
KeyO | 4.00 | 20:40 | 05:10 | 11.61 | |||
22/07/11 | Mocam desmitnieku |
KeyO | 10.10 | 52:07 | 05:09 | 11.63 | |||
19/07/11 | Gaidam kuldīgu |
KeyO | 14.40 | 1:13:52 | 05:07 | 11.70 | |||
28.50 | |||||||||
17/07/11 | 1. Liepājas Pusmaratons |
KeyO | 21.10 | 1:47:08 | 05:04 | 11.82 | |||
13/07/11 | Lēni līdz jūrai pelde un atpakaļ |
KeyO | 4.50 | 27:00 | 06:00 | 10.00 | |||
11/07/11 | 2km lēni,7km sac.temps,4,5km treniņa temps |
KeyO | 13.50 | 1:00:56 | 04:30 | 13.29 | |||
39.10 | |||||||||
08/07/11 | Mierīgi pa pludmli,kāpām,parku,kalniņiem |
KeyO | 18.00 | 1:28:47 | 04:55 | 12.16 | |||
07/07/11 | Skrienam mājās no darba |
KeyO | 3.75 | 18:05 | 04:49 | 12.44 | |||
07/07/11 | Pavisam lēns Rīta skrējiens uz darbu |
KeyO | 3.75 | 23:16 | 06:12 | 9.67 | |||
07/07/11 | Fartlex treniņš sporta dienas ietvaros |
KeyO | 6.70 | 32:45 | 04:53 | 12.27 | |||
06/07/11 | Treniņš Liepājas PM |
KeyO | 16.00 | 1:17:39 | 04:51 | 12.36 | |||
04/07/11 | 11km fartlex |
KeyO | 11.00 | 55:14 | 05:01 | 11.95 | |||
04/07/11 | Rīta skrējiens no dežūras uz mājām |
KeyO | 3.75 | 16:32 | 04:24 | 13.61 | |||
62.95 | |||||||||
03/07/11 | Rīta skrējiens uz dežūru |
KeyO | 3.75 | 21:22 | 05:41 | 10.53 | |||
02/07/11 | Vēdersāpju izbojāts 14km skrējiens, tā vietā lēns 12km |
KeyO | 12.00 | 57:51 | 04:49 | 12.45 | |||
01/07/11 | Patīkams, lēns skrējiens ar draudzeni pēc negaisa. |
KeyO | 4.67 | 25:01 | 05:21 | 11.20 | |||
30/06/11 | Normāls desmitnieks |
KeyO | 10.00 | 44:21 | 04:26 | 13.53 | |||
28/06/11 | Lēns,diezgan mokoš skrējiens |
KeyO | 17.50 | 1:34:15 | 05:23 | 11.14 | |||
47.92 | |||||||||
26/06/11 | Vēls vakara skrējiens |
KeyO | 5.00 | 23:08 | 04:37 | 12.97 | |||
25/06/11 | Liepājas PM 2 apļi +4km sildīšanās, atsild |
KeyO | 18.00 | 1:50:00 | 06:06 | 9.82 | |||
25/06/11 | Rīta skrējiens no dežūras uz mājām |
KeyO | 3.75 | 18:05 | 04:49 | 12.44 | |||
22/06/11 | Lēns skrējiens atpakaļ no darba |
KeyO | 3.75 | 22:50 | 06:05 | 9.85 | |||
22/06/11 | Rīta lēns skrējiens uz darbu |
KeyO | 3.75 | 24:15 | 06:28 | 9.28 | |||
20/06/11 | Atslodze ar plikām pēdām pa jūru un kāpām pēc VPPP |
KeyO | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | |||
39.25 | |||||||||
19/06/11 | Ventspils pusmaratons 2011 |
KeyO | 21.10 | 1:36:38 | 04:34 | 13.10 | |||
14/06/11 | Ventspils PPP treniņš 2011 |
KeyO | 12.00 | 52:35 | 04:22 | 13.69 | |||
33.10 | |||||||||
09/06/11 | karsts, grūts Treniņš Ventspils PPP 2011 |
KeyO | 12.00 | 1:03:51 | 05:19 | 11.28 | |||
07/06/11 | Treniņš Ventspils PPP 2011 |
KeyO | 18.00 | 1:23:49 | 04:39 | 12.89 | |||
30.00 | |||||||||
03/06/11 | Treniņš Ventspils PPP 2011 |
KeyO | 10.00 | 43:20 | 04:20 | 13.85 | |||
31/05/11 | Treniņš Ventspils PPP 2011 |
KeyO | 14.00 | 1:06:53 | 04:46 | 12.56 | |||
30/05/11 | Treniņš Ventspils PPP 2011 |
KeyO | 6.00 | 24:38 | 04:06 | 14.61 | |||
30.00 | |||||||||
29/05/11 | Treniņš Ventspils PPP 2011 |
KeyO | 10.00 | 45:36 | 04:33 | 13.16 | |||
26/05/11 | Treniņš Ventspils PPP 2011 |
KeyO | 16.00 | 1:14:42 | 04:40 | 12.85 | |||
24/05/11 | Treniņš Ventspils PPP 2011 |
KeyO | 12.00 | 1:26:52 | 07:14 | 8.29 | |||
38.00 | |||||||||
22/05/11 | Nordea Rīgas Maratons 2011 |
KeyO | 21.10 | 1:35:55 | 04:32 | 13.20 | |||
18/05/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 10.00 | 44:01 | 04:24 | 13.63 | |||
31.10 | |||||||||
14/05/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 10.00 | 42:57 | 04:17 | 13.97 | |||
12/05/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 5.00 | 27:20 | 05:28 | 10.98 | |||
10/05/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 10.00 | 44:02 | 04:24 | 13.63 | |||
09/05/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 4.00 | 17:52 | 04:28 | 13.43 | |||
29.00 | |||||||||
07/05/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 18.00 | 1:27:09 | 04:50 | 12.39 | |||
05/05/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 5.00 | 24:43 | 04:56 | 12.14 | |||
03/05/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 10.00 | 43:37 | 04:21 | 13.76 | |||
33.00 | |||||||||
01/05/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 5.00 | 26:03 | 05:12 | 11.52 | |||
30/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 16.00 | 1:17:21 | 04:50 | 12.41 | |||
29/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 4.00 | 17:42 | 04:25 | 13.56 | |||
28/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
26/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 10.00 | 43:07 | 04:18 | 13.92 | |||
40.00 | |||||||||
23/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 14.00 | 1:06:54 | 04:46 | 12.56 | |||
22/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 5.00 | 26:02 | 05:12 | 11.52 | |||
21/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 4.00 | 18:03 | 04:30 | 13.30 | |||
20/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | |||
19/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 10.00 | 42:27 | 04:14 | 14.13 | |||
18/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 4.00 | 17:36 | 04:24 | 13.64 | |||
42.00 | |||||||||
16/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 14.00 | 1:07:44 | 04:50 | 12.40 | |||
14/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 5.00 | 22:02 | 04:24 | 13.62 | |||
12/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 8.00 | 33:21 | 04:10 | 14.39 | |||
11/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 4.00 | 16:58 | 04:14 | 14.15 | |||
31.00 | |||||||||
09/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 12.00 | 53:39 | 04:28 | 13.42 | |||
07/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 4.00 | 16:38 | 04:09 | 14.43 | |||
05/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 10.00 | 44:57 | 04:29 | 13.35 | |||
04/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 4.00 | 17:02 | 04:15 | 14.09 | |||
30.00 | |||||||||
02/04/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 10.00 | 45:44 | 04:34 | 13.12 | |||
31/03/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 4.00 | 16:48 | 04:12 | 14.29 | |||
29/03/11 | Treniņš NRM 2011 |
KeyO | 8.00 | 32:03 | 04:00 | 14.98 | |||
22.00 | |||||||||
17/03/11 | Nakts orientēšanās alūknses poligons''Silaktis''NBS kājinieku skola |
KeyO | 16.00 | 2:28:57 | 09:18 | 6.45 | |||
16.00 | |||||||||
06/03/11 | Nakts orientēšanās Alūksnes poligons''Silaktis''NBS kājinieku skola |
KeyO | 12.00 | 1:27:32 | 07:17 | 8.23 | |||
04/03/11 | Dienas Orientēšanās Alūksnes poligons ''Silaktis''NBS kājinieku skola |
KeyO | 19.00 | 3:04:37 | 09:43 | 6.17 | |||
31.00 | |||||||||
26/01/11 | Nakts Orientēšanās Alūksnes apvidus.NBS kājinieku skola |
KeyO | 14.00 | 2:07:05 | 09:04 | 6.61 | |||
25/01/11 | Dienas Orientēšanās Alūksnes apvidus. NBS Kājinieku skola |
KeyO | 33.00 | 2:52:01 | 05:12 | 11.51 | |||
47.00 | |||||||||
22/12/10 | Orientēšanās Alūksnē - Poligons ''Silaktis'' NBS Kājinieku skola |
KeyO | 8.00 | 1:56:00 | 14:30 | 4.14 | |||
8.00 | |||||||||
07/08/10 | SEB Kuldīgas Pusmaratons |
KeyO | 21.10 | 2:10:55 | 06:12 | 9.67 | |||
21.10 | |||||||||
19/06/10 | Ventspils PP Pusmaratons |
KeyO | 21.10 | 1:43:48 | 04:55 | 12.20 | |||
17/06/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 12.00 | 1:09:03 | 05:45 | 10.43 | |||
14/06/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 6.00 | 25:58 | 04:19 | 13.86 | |||
39.10 | |||||||||
12/06/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 10.00 | 55:08 | 05:30 | 10.88 | |||
09/06/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 12.00 | 1:07:31 | 05:37 | 10.66 | |||
07/06/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 8.00 | 35:55 | 04:29 | 13.36 | |||
30.00 | |||||||||
05/06/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 18.00 | 1:39:34 | 05:31 | 10.85 | |||
31/05/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 14.00 | 1:17:22 | 05:31 | 10.86 | |||
32.00 | |||||||||
30/05/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 6.00 | 26:55 | 04:29 | 13.37 | |||
29/05/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 10.00 | 57:09 | 05:42 | 10.50 | |||
27/05/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 16.00 | 1:29:01 | 05:33 | 10.78 | |||
25/05/10 | Treniņš Ventspils PP |
KeyO | 10.00 | 1:03:46 | 06:22 | 9.41 | |||
42.00 | |||||||||
22/05/10 | Nordea Rigas maratons 2010 |
KeyO | 21.10 | 1:46:24 | 05:02 | 11.90 | |||
18/05/10 | Treniņš |
KeyO | 8.00 | 32:00 | 04:00 | 15.00 | |||
29.10 | |||||||||
14/05/10 | Treniņš |
KeyO | 10.00 | 51:07 | 05:06 | 11.74 | |||
10/05/10 | Treniņš |
KeyO | 10.00 | 56:04 | 05:36 | 10.70 | |||
20.00 | |||||||||
07/05/10 | Treniņš |
KeyO | 18.00 | 1:48:21 | 06:01 | 9.97 | |||
05/05/10 | Treniņš |
KeyO | 3.00 | 12:10 | 04:03 | 14.79 | |||
03/05/10 | Treniņš |
KeyO | 10.00 | 56:44 | 05:40 | 10.58 | |||
31.00 | |||||||||
30/04/10 | Treniņš |
KeyO | 16.00 | 1:27:44 | 05:29 | 10.94 | |||
26/04/10 | Treniņš |
KeyO | 10.00 | 1:00:30 | 06:03 | 9.92 | |||
26.00 | |||||||||
23/04/10 | Treniņš |
KeyO | 14.00 | 1:14:36 | 05:19 | 11.26 | |||
21/04/10 | Treniņš |
KeyO | 5.00 | 23:00 | 04:36 | 13.04 | |||
19/04/10 | Treniņš |
KeyO | 8.00 | 38:20 | 04:47 | 12.52 | |||
27.00 | |||||||||
16/04/10 | Treniņš |
KeyO | 13.00 | 1:06:12 | 05:05 | 11.78 | |||
14/04/10 | Treniņš |
KeyO | 5.00 | 22:37 | 04:31 | 13.26 | |||
12/04/10 | Treniņš |
KeyO | 8.00 | 38:26 | 04:48 | 12.49 | |||
26.00 | |||||||||
09/04/10 | Treniņš |
KeyO | 11.00 | 58:48 | 05:20 | 11.22 | |||
07/04/10 | Treniņš |
KeyO | 4.00 | 18:52 | 04:43 | 12.72 | |||
05/04/10 | Treniņš |
KeyO | 10.00 | 53:41 | 05:22 | 11.18 | |||
25.00 | |||||||||
02/04/10 | Treniņš |
KeyO | 10.00 | 55:40 | 05:34 | 10.78 | |||
31/03/10 | Treniņš |
KeyO | 4.00 | 19:05 | 04:46 | 12.58 | |||
29/03/10 | Treniņš |
KeyO | 8.00 | 39:44 | 04:58 | 12.08 | |||
22.00 | |||||||||
26/03/10 | Treniņš |
KeyO | 9.00 | 42:20 | 04:42 | 12.76 | |||
22/03/10 | Treniņš |
KeyO | 7.00 | 31:55 | 04:33 | 13.16 | |||
16.00 | |||||||||
19/03/10 | Treniņš |
KeyO | 8.00 | 35:41 | 04:27 | 13.45 | |||
15/03/10 | Treniņš |
KeyO | 6.00 | 28:37 | 04:46 | 12.58 | |||
14.00 | |||||||||
12/03/10 | Treniņš |
KeyO | 7.00 | 30:00 | 04:17 | 14.00 | |||
08/03/10 | Treniņš |
KeyO | 6.00 | 27:20 | 04:33 | 13.17 | |||
13.00 | |||||||||
26/02/10 | Treniņš |
KeyO | 8.00 | 40:04 | 05:00 | 11.98 | |||
22/02/10 | Treniņš |
KeyO | 5.00 | 24:27 | 04:53 | 12.27 | |||
13.00 | |||||||||
19/02/10 | Treniņš |
KeyO | 7.00 | 29:34 | 04:13 | 14.21 | |||
15/02/10 | Treniņš |
KeyO | 5.00 | 25:02 | 05:00 | 11.98 | |||
12.00 | |||||||||
12/02/10 | Treniņš |
KeyO | 6.00 | 25:55 | 04:19 | 13.89 | |||
08/02/10 | Treniņš |
KeyO | 5.00 | 22:01 | 04:24 | 13.63 | |||
11.00 | |||||||||
05/02/10 | Treniņš |
KeyO | 5.00 | 21:12 | 04:14 | 14.15 | |||
01/02/10 | Sākas treniņš |
KeyO | 5.00 | 20:45 | 04:09 | 14.46 | |||
10.00 |