Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

No permission to create posts
Topic RSS
svari - ķermeņa sastāva analizators
09/11/2011
09:15
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Izmērija mani ar svariem, kas nosaka cik man iekšā ir tauki, ūdens, kauli un muskuļi. Pie tam tauku un muskuļu daudzumu vēl parāda atsevisķi katrai kājai, rokai un rumpim.

Tanita BC-545 scale and segmental body composition monitor

Noskaidroju, ka tie svari ir Tanita BC-545 un maksā Ls130. Atradu arī lētāku modeli BC-571 par Ls50, bet tas nemēra atsevišķi rokas un kājas, dod tikai kopējo ciparu.

Kāda jums ir pieredze ar ķermeņa sastāva analizatoriem?

Cik svarīgi ir zināt tauku un muskuļu masu katrai rokai, kājai?

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
09/11/2011
09:51
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

Mani arī izmērīja .. būtībā neko jaunu nepateica, tikai to pašu, ko ar acīm varēja redzēt. Priekš manis tā būtu tikai interesanta spēļmantiņa bez reāla pielietojuma, savukārt tiem, kuriem ir liekais svars vai nevienmērīgi attīstīti muskuļi (viena puse krietni vien stiprāka nekā otra) svara nomešanas vai rehabilitācijas procesā varētu būt motivējoši redzēt progresu

Ne viss ir tā, kā izskatās.
09/11/2011
10:10
Sandijs
Sandijs
Zinātājs
Members
Forum Posts: 278
Member Since:
19/05/2011
Offline

Izlasi šo:

http://www.dcrainmaker.com/2011/08/bod-pod-consumer-scale-comparison-tests.html

http://www.dcrainmaker.com/2011/08/bod-pod-consumer-scale-comparison-tests_25.html

 

Pēc idejas svari nevar pateikt tauku procentu, tie var tikai mēģināt "uzminēt"/ izrēķināt pēc formulām "kaut ko". Kur praktiski likt informāciju par to, cik sver kreisā kāja un labā? Ir kādi tievēšanas kursi labajai kājai un kreisajai rokai? Ja ir interese sekot līdzi svaram, tad jānopērk parasti svari, kas labi/precīzi mēra svaru un viss :)

09/11/2011
11:51
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Tie brīnumsvari tauku % nosaka ar metodi, ko sauc Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). Nav jau ideāli, bet tas ir daudzreiz precīzāk kā parastā Ķermeņa Masas Indeksa (ĶMI) formula.

Protams, tiem, kam ir tikai 15% tauku, tas neliekas svarīgi, bet man ir pāri 30%.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
09/11/2011
12:11
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

Pacēlu augšā savu tauku procentu un sarēķināju cik pēc BIA formulas man būtu jāsver pie 30% taukiem .. manuprāt tas vēl nav nekas traks, sportošanai pavisam noteikti netraucē

Ne viss ir tā, kā izskatās.
09/11/2011
13:05
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

Man ir personīgā lietošanā Tanita BC-1000. Šie svari konektējas kopā ar manu Garmin 310 un sieviņas Garmin 60. Pie tam informāciju no pulksteņiem arī sakonektējas ar My Garmin mājas lapu. Ik pa brīdim pamēru rādītājus, lai secinātu, cik daudz esmu sagrēkojis ar pārmērīgas barības uzņemšanu. Vasaras sākumā man tauku procents bija jau zem 18%, tagad uz ziemu jau uzkāpis līdz 20%. Nopietni būs jāpiestrādā pavasarī pie projekta- noskrien kg:)

09/11/2011
15:20
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Tauku svaru meklējumos pagaidām apstājos pie Soehnle F4 par Ls22.

Spriežot pēc aprakstiem būtu jābūt OK.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
09/11/2011
15:42
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

dot, tie svari izskatās tīri labi un cena arī līdzīga kā parastajiem svariem - paldies par info, varbūt būs jāpaņem veco mehānisko vietā un jāpaspēlējās

Ne viss ir tā, kā izskatās.
09/11/2011
16:32
Didzis
Didzis
Valmiera
Eksperts
Members
Forum Posts: 1225
Member Since:
14/09/2009
Offline

Vecu vecā formula ideālam-normālam svaram : auguma centimetri,mīnus 100.

09/11/2011
16:39
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

tā vecā formula neņem vērā ķermeņa uzbūvi, ir druknie, normālie un smalkie - druknajiem pēc tās formulas būs nereāli svaru dabūt lejā, bet smalkajiem nāksies kārtīgi aptaukoties vai uzpumpēt musīšus, lai dabūtu svaru :)

Ne viss ir tā, kā izskatās.
09/11/2011
16:52
OreMan
Valmiera, Rīga
Admin
Forum Posts: 1617
Member Since:
22/07/2009
Offline

Didzis rakstīja:

Vecu vecā formula ideālam-normālam svaram : auguma centimetri,mīnus 100.

Hmm, vai nebija jāatņem 110? Man tā vismaz vienmēr licies..

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM
09/11/2011
17:08
BeLinda
BeLinda
Rīga
Admin
Forum Posts: 666
Member Since:
22/03/2011
Offline

OreMan rakstīja:

Didzis rakstīja:

Vecu vecā formula ideālam-normālam svaram : auguma centimetri,mīnus 100.

Hmm, vai nebija jāatņem 110? Man tā vismaz vienmēr licies..

Bija jāatņem 110, ar piebildi - sievietēm. ;)

Ja nevari mainīt situāciju, maini attieksmi pret to. 
09/11/2011
17:13
Ainars
Ainars
Rīga
Admin
Forum Posts: 755
Member Since:
25/03/2010
Offline

Nu man, lai izcili labi skrietos, būtu jāatņem 115.

- 111 bija uzreiz pēc Nidas 100nieka finiša.

09/11/2011
19:50
Didzis
Didzis
Valmiera
Eksperts
Members
Forum Posts: 1225
Member Since:
14/09/2009
Offline

Jā,principā katram ir savs ideālais svariņš,vismaz pēc manām domām.Man pilnīgi pietiktu ar to "mīnus 100",to arī reizēm sasniedzu,bet nu stabili noturēt - NEKĀDĪGI.Jo vairāk skrienu,jo vairāk organisms prasa.

09/11/2011
20:30
Aivars
Aivars
Salaspils
Eksperts
Members
Forum Posts: 1359
Member Since:
24/04/2009
Offline

Palasīju augstāk aprakstīto... diezgan amizanti... Amizanti tāpēc, ka par svariem un svaru spriež tikai vīrieši. Labi, ir pa vidu arī Lindams, taču izņēmums tikai apstiprina likumsakarību. Tāpēc tas tā amizanti.:)

Nekas tā neuzlabo dzīves kvalitāti un pašsajūtu kā skriešana!
09/11/2011
20:51
sm72
sm72
Rīga
Admin
Forum Posts: 1986
Member Since:
19/05/2009
Offline

Aivars rakstīja:

Palasīju augstāk aprakstīto... diezgan amizanti... Amizanti tāpēc, ka par svariem un svaru spriež tikai vīrieši. Labi, ir pa vidu arī Lindams, taču izņēmums tikai apstiprina likumsakarību. Tāpēc tas tā amizanti.:)

Pieņemu, ka meitenes par šīm tēmām runā iekšējās sarakstēs:)

09/11/2011
22:28
Lauma
Lauma
Svētdienas skrējējs
Admin
Forum Posts: 1628
Member Since:
24/04/2009
Offline

sm72 rakstīja:

Pieņemu, ka meitenes par šīm tēmām runā iekšējās sarakstēs:)

Puiši naskāki uz pļāpāšanu piem. tievēšanas zupiņa, kilogramu nomešanas maratons – derības, 100kg+ klubiņš un tagad modernie svari…

Mountains are not stadiums for my ego, but cathedrals for my soul.
09/11/2011
22:35
Daina
Iļģuciems
Admin
Forum Posts: 261
Member Since:
09/05/2009
Offline

Laumai piekrītu. a es pati - spogulī redzu, ka ir kaut kas lieks, man nevajag svarus :) no otras puses - ir slikti nodzīvoties līdz tam, kad jau spogulis rāda, ne tikai svari..

10/11/2011
08:06
dot
dot
dīvāna iemītnieks
Eksperts
Members
Forum Posts: 1700
Member Since:
28/10/2011
Offline

Meitenes par tādām lietām nerunā, jo negrib sevi šitā spīdzināt. Savu ķermeni ir jālutina, jo kurš gan cits to darīs.

Domāju sākt no rītiem skriet, bet rudenī pārāk dubļains, ziemā pārāk auksti, pavasarī pārāk mitrs un vasarā pārāk karsti.
10/11/2011
08:49
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2630
Member Since:
15/03/2011
Offline

Manuprāt, vīriešiem vienkārši vajag noskaidrot tehniski labāko variantu, kuram labākais price/performance, tad nu sanāk pētīt, diskutēt. Savukārt sievietēm svarīgi, lai patiktu, būtu smuka krāsa, tehniskās nianses nav pārāk būtiskas, attiecīgi ieej veikalā un nopērc, ja vien uz to brīdi ir gana daudz naudas maciņā :) Ko tur daudz spriedelēt, jāņem ciet :) Kā arī nevar jau visai pasaulei stāstīt, ka esi uzbarojusies un resna, pat ja tie ir tikai 2kg ;)

Ne viss ir tā, kā izskatās.
No permission to create posts