Forums

Izmērija mani ar svariem, kas nosaka cik man iekšā ir tauki, ūdens, kauli un muskuļi. Pie tam tauku un muskuļu daudzumu vēl parāda atsevisķi katrai kājai, rokai un rumpim.

Tanita BC-545 scale and segmental body composition monitor

Noskaidroju, ka tie svari ir Tanita BC-545 un maksā Ls130. Atradu arī lētāku modeli BC-571 par Ls50, bet tas nemēra atsevišķi rokas un kājas, dod tikai kopējo ciparu.

Kāda jums ir pieredze ar ķermeņa sastāva analizatoriem?

Cik svarīgi ir zināt tauku un muskuļu masu katrai rokai, kājai?

The journey is the reward. - chinese proverb Pats ceļojums ir balva. - ķīniešu sakāmvārds

09/11/2011
09:51

Mani arī izmērīja .. būtībā neko jaunu nepateica, tikai to pašu, ko ar acīm varēja redzēt. Priekš manis tā būtu tikai interesanta spēļmantiņa bez reāla pielietojuma, savukārt tiem, kuriem ir liekais svars vai nevienmērīgi attīstīti muskuļi (viena puse krietni vien stiprāka nekā otra) svara nomešanas vai rehabilitācijas procesā varētu būt motivējoši redzēt progresu

Ne viss ir tā, kā izskatās.

09/11/2011
10:10

Sandijs

http://www.dcrainmaker.com/2011/08/bod-pod-consumer-scale-comparison-tests.html

Izlasi šo:

http://www.dcrainmaker.com/2011/08/bod-pod-consumer-scale-comparison-tests_25.html

Pēc idejas svari nevar pateikt tauku procentu, tie var tikai mēģināt "uzminēt"/ izrēķināt pēc formulām "kaut ko". Kur praktiski likt informāciju par to, cik sver kreisā kāja un labā? Ir kādi tievēšanas kursi labajai kājai un kreisajai rokai? Ja ir interese sekot līdzi svaram, tad jānopērk parasti svari, kas labi/precīzi mēra svaru un viss :)

09/11/2011
11:51

Tie brīnumsvari tauku % nosaka ar metodi, ko sauc Bioelectrical Impedance Analysis (BIA). Nav jau ideāli, bet tas ir daudzreiz precīzāk kā parastā Ķermeņa Masas Indeksa (ĶMI) formula.

Protams, tiem, kam ir tikai 15% tauku, tas neliekas svarīgi, bet man ir pāri 30%.

The journey is the reward. - chinese proverb Pats ceļojums ir balva. - ķīniešu sakāmvārds

09/11/2011
12:11

Pacēlu augšā savu tauku procentu un sarēķināju cik pēc BIA formulas man būtu jāsver pie 30% taukiem .. manuprāt tas vēl nav nekas traks, sportošanai pavisam noteikti netraucē

Ne viss ir tā, kā izskatās.

09/11/2011
13:05

sm72

Man ir personīgā lietošanā Tanita BC-1000. Šie svari konektējas kopā ar manu Garmin 310 un sieviņas Garmin 60. Pie tam informāciju no pulksteņiem arī sakonektējas ar My Garmin mājas lapu. Ik pa brīdim pamēru rādītājus, lai secinātu, cik daudz esmu sagrēkojis ar pārmērīgas barības uzņemšanu. Vasaras sākumā man tauku procents bija jau zem 18%, tagad uz ziemu jau uzkāpis līdz 20%. Nopietni būs jāpiestrādā pavasarī pie projekta- noskrien kg:)

09/11/2011
15:20

Tauku svaru meklējumos pagaidām apstājos pie Soehnle F4 par Ls22.

Spriežot pēc aprakstiem būtu jābūt OK.

The journey is the reward. - chinese proverb Pats ceļojums ir balva. - ķīniešu sakāmvārds

09/11/2011
15:42

dot, tie svari izskatās tīri labi un cena arī līdzīga kā parastajiem svariem – paldies par info, varbūt būs jāpaņem veco mehānisko vietā un jāpaspēlējās

Ne viss ir tā, kā izskatās.

09/11/2011
16:32

Didzis

Vecu vecā formula ideālam-normālam svaram : auguma centimetri,mīnus 100.

09/11/2011
16:39

tā vecā formula neņem vērā ķermeņa uzbūvi, ir druknie, normālie un smalkie – druknajiem pēc tās formulas būs nereāli svaru dabūt lejā, bet smalkajiem nāksies kārtīgi aptaukoties vai uzpumpēt musīšus, lai dabūtu svaru :)

Ne viss ir tā, kā izskatās.

09/11/2011
16:52

OreMan

Didzis rakstīja:

Vecu vecā formula ideālam-normālam svaram : auguma centimetri,mīnus 100.

Hmm, vai nebija jāatņem 110? Man tā vismaz vienmēr licies..

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM?version=3

09/11/2011
17:08

Lindams

OreMan rakstīja:

Didzis rakstīja:

Vecu vecā formula ideālam-normālam svaram : auguma centimetri,mīnus 100.

Hmm, vai nebija jāatņem 110? Man tā vismaz vienmēr licies..

Bija jāatņem 110, ar piebildi – sievietēm. ;)

Ja nevari mainīt situāciju, maini attieksmi pret to.

09/11/2011
17:13

Ainars

Nu man, lai izcili labi skrietos, būtu jāatņem 115.

- 111 bija uzreiz pēc Nidas 100nieka finiša.

09/11/2011
19:50

Didzis

Jā,principā katram ir savs ideālais svariņš,vismaz pēc manām domām.Man pilnīgi pietiktu ar to "mīnus 100",to arī reizēm sasniedzu,bet nu stabili noturēt – NEKĀDĪGI.Jo vairāk skrienu,jo vairāk organisms prasa.

09/11/2011
20:30

Aivars

Palasīju augstāk aprakstīto… diezgan amizanti… Amizanti tāpēc, ka par svariem un svaru spriež tikai vīrieši. Labi, ir pa vidu arī Lindams, taču izņēmums tikai apstiprina likumsakarību. Tāpēc tas tā amizanti.:)

09/11/2011
20:51

sm72

Aivars rakstīja:

Palasīju augstāk aprakstīto… diezgan amizanti… Amizanti tāpēc, ka par svariem un svaru spriež tikai vīrieši. Labi, ir pa vidu arī Lindams, taču izņēmums tikai apstiprina likumsakarību. Tāpēc tas tā amizanti.:)

Pieņemu, ka meitenes par šīm tēmām runā iekšējās sarakstēs:)

09/11/2011
22:28

laumiic

sm72 rakstīja:

Pieņemu, ka meitenes par šīm tēmām runā iekšējās sarakstēs:)

Puiši naskāki uz pļāpāšanu piem. tievēšanas zupiņa, kilogramu nomešanas maratons – derības, 100kg+ klubiņš un tagad modernie svari…

Es daru tā kā es daru. Iedvesmai. Piemēru neņemt! Svētdienas skrējējs.

09/11/2011
22:35

Daina

Laumai piekrītu. a es pati – spogulī redzu, ka ir kaut kas lieks, man nevajag svarus :) no otras puses – ir slikti nodzīvoties līdz tam, kad jau spogulis rāda, ne tikai svari..

ddaina.blogspot.com // endomondo

10/11/2011
08:06

Meitenes par tādām lietām nerunā, jo negrib sevi šitā spīdzināt. Savu ķermeni ir jālutina, jo kurš gan cits to darīs.

The journey is the reward. - chinese proverb Pats ceļojums ir balva. - ķīniešu sakāmvārds

10/11/2011
08:49