Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

High5 Zero Electrolyte Drink
Augstas koncentrācijas elektrolītu dzēriens ar pretkrampju iedarbību. Lietot treniņu laikā, lai trenētu organismu ņemt enerģiju no tauku rezervēm. Viegls, nav pārāk salds. Sporta uzturs.
LVL 6.99

Garmin Forerunner 910XT HRM
Labākais risinājums triatlonistiem.
LVL 235.00

ACTIFOOD želeja

Enerģijas želeja ar augļiem (97,5% no enerģijas ir no ogļhidrātiem) bez taukiem, vēl straujākai ogļhidrātu uzņemšanai. Elastīgais iepakojums padara to ērtāku līdzņemšanai un lietošanai slodzes laikā.
LVL 2.10

VSK Noskrien komanda pirms Nordea Rīgas maratona bildējas 7:45 pie Lielā Kristapa krastmalā.

Forums

Advanced Search:

— Forum Scope —



— Match —



— Forum Options —




Wildcard usage:
*  matches any number of characters    %  matches exactly one character

Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Mulgi maratons un pusmaratons
03/07/2010
13:54
kurat

Didzi, par Mulgi maratonu jautājums: kā tur ar to startu, cik saprotu ierašanās sacensībās vienā vietā, bet pēc tam organizatori ar savu transportu nogādā uz starta vietu, vai esmu pareizi nolikumu sapratis? Pats domāju pusmaratonu noskriet.

Var būt kāds cits var šo nolikuma punktu izskaidrot man, jo īsti neizpratu!!!

03/07/2010
16:35
Didzis

Es saprotu tā,ka no finiša – Abjas maratonistus uz startu ved 6.00(starts 8.00),pusmaratonistus 9.00(10.00).Cik esmu piedalījos mačos Igaunijā,tad vienmēr viss ir bijis līmenī noorganizēts.Tartu skrējienā bij tā,ka skrējēji varēja izvēlēties,kur atstāt auto – startā vai finišā.No sākuma zināmas bažas bij,bet nu viss bij OKEY.

03/07/2010
20:17
Aivars

Es paskatījos, ka tur dikti maz dalībnieku ir bijis pagājušajā gadā. Tā var ļoti viegli apmaldīties… :)

03/07/2010
20:48
kurat

Aivars said:

Es paskatījos, ka tur dikti maz dalībnieku ir bijis pagājušajā gadā. Tā var ļoti viegli apmaldīties… :)


 

Cik noprotu šis pasākums šogad notiek tikai pirmo reizi. Nu nekas, nāksies ņemt kompasu līdzi un bliezt uz finišu pēc azimuta. ;)

21/07/2010
19:10
Didzis

Šis būs mans tropiskās vasaras maratons,lai arī dalībnieku pulciņš nekāds lielais nebūs,bet priecē tas ,ka starts 8-os no rīta.Nesaprotu gan kāpēc pie mums nevar nevienus mačus noorganizēt tā agrāk – rīta pusē,tieši vasaras pilnbriedā tā pagrūti atrast kādus mačus pirms 11-iem.

21/07/2010
20:58
Aivars

Didzis said:

… priecē tas ,ka starts 8-os no rīta.Nesaprotu gan kāpēc pie mums nevar nevienus mačus noorganizēt tā agrāk – rīta pusē,tieši vasaras pilnbriedā tā pagrūti atrast kādus mačus pirms 11-iem.


 

Nevar noorganizēt? Nav tiesa! Mēs ar SM72 un MEHU svētdien arī 8-os no rīta pa dambi bliezīsim garuci!:)

22/07/2010
00:43
Didzis

Malači vīri,to jau mēs iekš VSK Noskrien vien spējam….

24/07/2010
12:44

Visi nespēj. :)

Gribēju vēl tā kā "turēt īkšķi", bet skatos – nu jau Didzim jābūt sen galā… Gan jau Baltijas tropu klimatu ir pievārējis… :) Un arī kurat (viņu nepazīstu) varētu būt jau finišā… pat tad, ja pārdomājis un uz pilno maratonu pieteicies…

24/07/2010
13:16

Didzi, kurat, sarauj! ;) un dodiet kādu ziņu ;)

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
24/07/2010
15:38
Didzis
10 Quote

Mulgi maratons ir vārēts,es gan gribētu saukt par maratona krosu,jo kilometri 30 vismaz bij jāvico pa "graņķirovku",kalniņi -lielāki un mazāki.Savās plānotajās 4 stundās iekļāvos,šādā variantā tas vien ir ko vērts.Dzirdinātavas-barotavas bija gana,vienā iegrābos ar dzeramo – 2 glāzītes iztesu un uzreiz piemetās A.Fadējeva slimība(atceraties-šo parasti diskābelēja vai pa krūmiem),man šoreiz otrais – labi gan ,ka trasē izlīdzējos ar reizi un taisni bij mežiņš,kur sprukt(zinu vienu kadru ,kam RNM tāda vajadzība bij uz vantenieka – šim pēdējie km gāja maratonā,tāpēc ar neinteresēja apkārtējo reakcija).Kājas tā jocīgi jutās,jo ciematiņos piķis līdz kilometram,tad atkal brangs gabals pa zemes ceļu.Vispār necerēju,ka tik labi noskriešu šādā laikā,gulējis ar neko nebiju,vēl nomācošais ceļš pie stūres neciešamā miglā.

24/07/2010
15:59
11 Quote

Didzi, apsveicu ar kārtējo maratonu, lai pa kādu trasi neskrietu, no 4.stundām tāpat varot izskriet, tas ir sasniegums :) 

Karstums mūs nenogalina, tas padara mūs stiprākus un … vieglākus :)
24/07/2010
17:19
Aivars
12 Quote

Apsveicu, Didzi, ar ceturto! Izklausās, ka šis ir bijis visekstrēmākais no visiem. Vai nebija garlaicīgi skriet vienam pa lauku ceļiem? Ja tik maz dalībnieku un distance ir pa laukiem un mežiem, tad jau kādu cilvēku diezgan reti varēja sastapt. Ja nu vienīgi ik pa laikam meitenes dzirdināšanas punktos. Vai igauņu ciemos un viensētās kranči stilbos neklupa? :)

24/07/2010
17:25
13 Quote

Pievienojos sveicējiem!

24/07/2010
17:59
Didzis
14 Quote

PALDIES JUMS VISIEM ! Garlaicīgi nebija,skrējēji pieteicās arī no rīta – cik īsti bija nezinu,bet vēlāk pievienojās arī pusītes un 6,5km skrējēji.Igauņu bāleliņi ļoti atsaucīgi atbalstīja – katrā ciemā,tāpat arī pie savām mājām,bij tāpat arī vietām muzikanti.A kraņči par laimi nebija manāmi(tai lietā šiem šķiet kārtība,bet mums gan te visu var sagaidīt).Bez akliem gan protams,ka neiztika.Nu bez meitenēm protams,ka nekur.

24/07/2010
18:20
15 Quote

Didzi, lauva Tu esi (jeb kenijietis – vismaz termoizturības ziņā)! :)  Apsveicu!

24/07/2010
18:33
Arle
16 Quote

Malacis, malacis Didzi! Apsveicu ar kārtējo pievārēto maratonu.

skrienu, vadu komandu apkārt pasaulei, trenējos pats savam vīna maratonam :D un vēl nodarbojos ar šo to 
24/07/2010
19:40
Didzis
17 Quote

Paldies,paldies – JŪS ABI ar šai mēnesī esat cienīgi startējuši.Arle pat Mežaparkā cepienā vārēja pusīti,tā nav joka lieta.Jā,kā,tad Anduļa kāja ? Andulis gan varētu kādreiz parādīties kaut Ozolnieku skrējienos….

24/07/2010
21:26
18 Quote

Atskaitos: ar kāju nav labi – citādi jau būtu pirms nedēļas Mežaparkā kaut ko skrējis. :(  Taisni iepriekšējā dienā (16.07.) kaut kā samocīju, sapūlēju – atkal pasliktinājās.

Attiecīgi, arī dalību Ozolniekos šobrīd nesolu. Vajadzēs ārstēties cītīgāk (šajā nedēļā vēl noslinkoju, citus dakterus nemeklēju). Kaut kā jau piecīti vai pat desmitnieku noklibotu, bet tomēr oficiālos pasākumos gribas jozt normālā (sev) tempā.

Var jau arī uzskatīt, ka es centīgi ievēroju/izpildu saīsinājuma VSK pirmo burtu (virtuālais). :)

Normal
0

Vakarā, saulei rietot, mēģināju
paskriet. Līdz Biķernieku trasei un atpakaļ. Uzskatīju, ka
Z1

100%-100% (kardiovaskulāri – tik traki nebija! bet lai nu būtu…)

32:39   5,05 km       9,28 km/h = 6:28 min/km L

Skaidrs laiks, pilnīgs bezvējš; mežā,
par laimi, jau ēna;
29,8…29,? C (meteo.lv). Siltākais šogad
(jā, atkal)! Apģērbs: kā 10.07. Līdz trasei vēl nekas, bet, īslaicīgi kāpinot tempu –
pamatīgus sviedrus izdzina!

Ar ~1,6 kājām. ;( Zāles: ibuprofēns 400 mg no
rīta
, neiromidīns 2*10 mg.

Pirms- un pēcskriešanas rituāli;
duša (remdena, matus nemazgāju).

(20:17-20:43-22:58)

Noskrien.lv:                E*****

Glikēmija 6' pirms skr. (20:37) = 14,9
mmol/l. Devos mežā bez cukurgraudiem, bet ar glikozes tabletēm (2 MV). Bija OK.

24/07/2010
21:51
Arle
19 Quote

Andulis said:

Var jau arī uzskatīt, ka es centīgi ievēroju/izpildu saīsinājuma VSK pirmo burtu (virtuālais). :)


 

Normal

0

Vakarā, saulei rietot, mēģināju

paskriet. Līdz Biķernieku trasei un atpakaļ. Uzskatīju, ka Z1

100%-100% (kardiovaskulāri – tik traki nebija! bet lai nu būtu…)

32:39   5,05 km       9,28 km/h = 6:28 min/km L 

Skaidrs laiks, pilnīgs bezvējš; mežā,

par laimi, jau ēna; 29,8…29,? C (meteo.lv). Siltākais šogad

(jā, atkal)! Apģērbs: kā 10.07. Līdz trasei vēl nekas, bet, īslaicīgi kāpinot tempu –

pamatīgus sviedrus izdzina!

Ar ~1,6 kājām. ;( Zāles: ibuprofēns 400 mg no

rīta, neiromidīns 2*10 mg.

Pirms- un pēcskriešanas rituāli;

duša (remdena, matus nemazgāju).

(20:17-20:43-22:58)

Noskrien.lv:                E*****

Glikēmija 6' pirms skr. (20:37) = 14,9

mmol/l. Devos mežā bez cukurgraudiem, bet ar glikozes tabletēm (2 MV). Bija OK.


Arī otro burtu S – skrien, Tu izpildi, tikai neštimmē trešais burts K – kaut kā neparādies :)

skrienu, vadu komandu apkārt pasaulei, trenējos pats savam vīna maratonam :D un vēl nodarbojos ar šo to 
24/07/2010
22:53
kurat
20 Quote

Nu lūk, arī savu pusīti pievārēju. Laiks gan 2:10: un vēl kautkas, bet priekš manis labi. Man patika trase, jā grantenieks bija vismaz puse distances, tāpat pacēlumi un kritumi trasē vismaz pusmaratonam bija tādi patīkami un karstumiņš ar uz beigu daļu tāds labs parādījās. Kā jau Didzis minēja Igauņu bāleliņi pagastos atsaucīgi uzmundrināja pastāvīgi. Dzeršanas punkti un uzkožamie arī ļoti labi, nevar sūdzēties.  Īstenībā esmu ļoti apmierināts ar šo pasākumu.

Aivar, šogad šis pasākums notika pirmo reizi un iepriekš nav bijis, tā ka, nezinu, nezinu kur pagājuša gada sarakstus esi skatījis un kompasu ar nevajadzēja. Pēc finiša runāju ar organizatoru (Heindriku) , kā viņš pats teica smejoties pie organizācijas  piesaistīti bijuši cilvēki, kas pat nezinot , kā tas ir skriet!

Minēja, ka nākošgad noteikti daudz nopietnāk reklamēšoties, šogad, kā jau pirmie pasākumi iztaustīts, kas pietrūcis, ko uzlabot utt.

Nu tas tad no manas puses īsumā! Esmu ar pasākumu ļoti apmierināts.

P.s. pēc finiša bija pieejams paēdiens un pirtiņa, ko labprāt izmantoju. ;)))

Forum Timezone: Europe/Riga

Most Users Ever Online: 120

Currently Online:
10 Guest(s)

Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)