Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

No permission to create posts
Topic RSS
Personīgais TT Biķernieku pusmaratonā
23/04/2014
19:40
Edds
Edds
RĪGA
Interesents
Members
Forum Posts: 39
Member Since:
26/01/2014
Offline

Sveiki!
Varbūt kāds no jums plāno vienmērīgi skriet pusmaratonu ar finiša laiku 1:45:00?
Vēlējos paskatīties kādas ir izjūtas skrienot pusmaratonu ar savu ieplānoto NRM tempu. Cik liels nogurums, cik bieži gribās padoties utt. Ja kādam no jums šis ir ieplānotais finiša laiks, ļoti labprāt "paēnotu" šajā svētdienā.

23/04/2014
20:03
Didzis
Didzis
Valmiera
Eksperts
Members
Forum Posts: 1225
Member Since:
14/09/2009
Offline

Mans ieteikums - turies kopā ar TT uz 1:50,tad jutiīsi kā NRM izskriet 1:45.Lai veicās ! Noskrien !:)

23/04/2014
20:06
Edds
Edds
RĪGA
Interesents
Members
Forum Posts: 39
Member Since:
26/01/2014
Offline

NRM skriešu maratonu un ieplānotais laiks ir 3:30, tādēļ pirms tam gribējās ar tādu pašu ātrumu izskriet pusmaratonu lai saprastu izjūtas. Atvainojos par neskaidro izteikšanos.

23/04/2014
20:39
Labinieks
Labinieks
Jelgava
Zinātājs
Members
Forum Posts: 126
Member Since:
02/04/2011
Offline

Tev tas personīgais rezultāts uz 21 km, kas ir 1h:38min ir maksimums uz ko esi skrējis? Ja tā, tad nu manuprāt 3h 30 min varētu būt visai grūts mērķis, bet nu lai veicas.

23/04/2014
20:56
in
Speciālists
Members
Forum Posts: 851
Member Since:
27/10/2010
Offline

Labinieks said

Tev tas personīgais rezultāts uz 21 km, kas ir 1h:38min ir maksimums uz ko esi skrējis? Ja tā, tad nu manuprāt 3h 30 min varētu būt visai grūts mērķis, bet nu lai veicas.

Tā no cipariņiem vien nevar droši zināt. Man pirms 3:28 maratona decembrī bija 3 pusmaratoni (tajā pat gadā) 1:50, 2:15 (TT) un 1:40 septembrī (kas arī bija tobrīd arī bija maksimums, bet distance esot bijusi īsāka nekā vajag...).

23/04/2014
20:57
Edds
Edds
RĪGA
Interesents
Members
Forum Posts: 39
Member Since:
26/01/2014
Offline

Jā, tas ir mans ātrākais rezultāts. Tādēļ jau vēlējos pārbaudīt šo ātrumu lai varētu izvērtēt. Tie ātruma pareģotāji, kas balstās uz iepriekš noskrieto, saka, ka es varu 3:26:49

23/04/2014
21:05
Labinieks
Labinieks
Jelgava
Zinātājs
Members
Forum Posts: 126
Member Since:
02/04/2011
Offline

Edds said

Jā, tas ir mans ātrākais rezultāts. Tādēļ jau vēlējos pārbaudīt šo ātrumu lai varētu izvērtēt. Tie ātruma pareģotāji, kas balstās uz iepriekš noskrieto, saka, ka es varu 3:26:49

Es jau domāju, ka tas ko ieteica Didzis nemaz nav slikts variants. Skrien ar 1:50 pirmos 10 km un tad otrajā pusē paātrinies nedaudz. I organismam labi, i pats zināsi +- savas spējas.

23/04/2014
21:28
Edds
Edds
RĪGA
Interesents
Members
Forum Posts: 39
Member Since:
26/01/2014
Offline

Izskatās, ka tā arī būs jādara, vienīgais - ļoti slikti turu vienmērīgu tempu. Parasti mēdzu aizdomāties vai aizskatīties un tad sanāk tāds viļņveidīgs ātrums :D

23/04/2014
22:47
viagris
viagris
Carnikava
Zinātājs
Members
Forum Posts: 88
Member Since:
06/08/2012
Offline

Edds said

..ļoti slikti turu vienmērīgu tempu. Parasti mēdzu aizdomāties vai aizskatīties un tad sanāk tāds viļņveidīgs ātrums :D

Un esi iedomājies, ka Tu tāds vienīgais? :D
Ja godīgi - Rēzeknē pirmo reizi skrēju ar TT komandu kopā - un ir baigi forši. Biķerniekos gan skaidrs, ka nekādi rekordi man nespīd (skriešana 12:00 pa sauli nav mana mīļākā nodarbe), tāpēc arī uz kādu 1:45 varētu paskriet kādā jautrā kompānijā, bet Tev ieteiktu sākt skriet ar 1:50 TT un tad skatīties kādus, kas atraujas pamazām un pievienoties - nu vismaz es tā darītu (un cerētu, ka tie māk neviļņveidīgi skriet :D)
Vai nu var ātri salasīt brīvprātīgo TT komandu uz 1:45 :)

26/04/2014
22:15
Māris
Māris
Kuldīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 175
Member Since:
08/03/2010
Offline

Es gribu rīt tēmēt uz 1:45 Labrāt skrietu ar kādu kopā. Protams negarantēju, ka 1:45 sasniegšu :)
Būšu dzeltenajā noskrien kreklā (Māris) numurs 145 ja gribi skriet kopā, pievienojies. gan jau startēšu netālu no 1:50 baloniem.

27/04/2014
20:32
Darya
Darya
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 456
Member Since:
26/09/2011
Offline

Labinieks said
Es jau domāju, ka tas ko ieteica Didzis nemaz nav slikts variants. Skrien ar 1:50 pirmos 10 km un tad otrajā pusē paātrinies nedaudz. I organismam labi, i pats zināsi +- savas spējas.

ļoti labs ieteikums! ;)
Edds, lūdzu uzraksti kā gāja trasē?

27/04/2014
20:45
in
Speciālists
Members
Forum Posts: 851
Member Since:
27/10/2010
Offline

Cik dzirdu no atsauksmēm, laikapstākļi arī bija tādi, ka šo skrējienu var uzskatīt par NRM ģenerālmēģinājumu...

27/04/2014
22:46
janis.kokins
janis.kokins
Limbaži/Rīga/Baltezers
Interesents
Members
Forum Posts: 39
Member Since:
21/05/2012
Offline

Kurš laiks ir ievietots Biķernieku pusmaratona māja slapā pie rezultātiem - pilnais vai čipa? Nenospiedu pulksteni uzreiz finišā.

27/04/2014
22:49
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2627
Member Since:
15/03/2011
Offline

protams, ka pilnais laiks mājas lapā redzams, čipa laiks excelī reizēm ir redzams

Ne viss ir tā, kā izskatās.
27/04/2014
22:58
Lauma
Lauma
Svētdienas skrējējs
Admin
Forum Posts: 1615
Member Since:
24/04/2009
Offline

janis.kokins said

Kurš laiks ir ievietots Biķernieku pusmaratona māja slapā pie rezultātiem - pilnais vai čipa? Nenospiedu pulksteni uzreiz finišā.

Pilnais. Biķerniekos nebūs čipa laiks, jo startā nebija sarkanais paklājs.

Mountains are not stadiums for my ego, but cathedrals for my soul.
27/04/2014
23:37
kekss
kekss
Zinātājs
Members
Forum Posts: 115
Member Since:
06/03/2012
Offline

grrr..X-(
sprintojot finišā aizmirsu izslēgt pulksteni. bet nu laiks tāpat bija briesmīgs, 30 40 sekunžu uzlabojums neko diži nedotu :D

28/04/2014
07:01
Darya
Darya
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 456
Member Since:
26/09/2011
Offline

Lauma said

Pilnais. Biķerniekos nebūs čipa laiks, jo startā nebija sarkanais paklājs.

jā, te organizatoriem bija caurums organizēšanā! Visu laiku taču bija, kāpēc šogad nav? dīvaini..

28/04/2014
07:36
Dziņa
Dziņa
Aizkraukle
Speciālists
Members
Forum Posts: 960
Member Since:
18/04/2011
Offline

A man izskatījās, ka paklājs bija startā .Vai es biju pārkarsusi jau pirms starta :D

28/04/2014
07:43
M257
Grīziņkalns
Eksperts
Members
Forum Posts: 2627
Member Since:
15/03/2011
Offline

sarkanais paklājs nebija startā, principā jau nav nemaz tik ļoti daudz to dalībnieku, lai vajadzētu par to satraukties - domājams minūtes laikā visi tika pāri, ne tā kā NRM piecītī no pēdējā koridora :D

Ne viss ir tā, kā izskatās.
28/04/2014
08:01
edGars
Liepāja
Zinātājs
Members
Forum Posts: 582
Member Since:
18/05/2009
Offline

in said

Cik dzirdu no atsauksmēm, laikapstākļi arī bija tādi, ka šo skrējienu var uzskatīt par NRM ģenerālmēģinājumu...

Tieši tā. Vismaz tā (arī)es to jutu.

vislabāk rezultātu uzlabo treniņi
No permission to create posts