Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Long Energy pulveris

Optimizēts ogļhidrātu maisījums, kas ļauj pakāpeniski uzņemt enerģiju, tam ir augsts un zems glikēmiskais indekss. Sastāvā ir nātrijs, kas pasargā no krampjiem.
LVL 11.30

Polar RS300x
Pulsometrs sporta entuziastiem ar svarīgākajām funkcijām - sirds ritms un hronometrs, savienojams ar dažādiem Polar sensoriem.
LVL 89.10

High5 IsoGel
Augstas koncentrācijas izotoniskā (sajaukta jau ar ūdeni) ogļhidrātu želeja lietošanai slodzes laikā, satur svarīgākos elektrolītus. Sporta uzturs.
LVL 1.29

Forums

Advanced Search:

— Forum Scope —



— Match —



— Forum Options —




Wildcard usage:
*  matches any number of characters    %  matches exactly one character

Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Rogaina treniņš
23/11/2010
12:14

27. novembrī OKZK Ropažu sekcija organizē kārtējo piedzīvojumu/pastaigu Ropažu novada bērniem, jauniešiem un ģimenēm. Laipni gaidīti ikviens svaiga gaisa baudītājs, kas nepretendē uz smalka nolikuma ievērošanu un kas gatavs parādīt kādam iesācējam pareizo taku un virzienu.

http://www.avrn.lv/web/index.php

Ja kādam ir interese, bet nav pārliecināts par savām spējām vai meklē  komandas biedrus – raksti – palīdzēšu, saorganizēsimies.

23/11/2010
13:02

Doma ļoti laba! Šī ideja par jauku sestdienu un apmācību, lai uzzinātu, kas tas par "zvēru" – rogains, man tagad neliek miera un urdās galvā. Arī nepieciešamo lietu sarakstā nekā manā īpašumā neesoša nav. Es ļoti labprāt izmantotu šo iespēju.

P.S. Tikai mājās jāuzjautā – vai būs man "četru ratu kariete" pieejama vai nē…

...neviens neprasa, lai Tu uzvari...vienkārši - NEPADODIES!!!  
23/11/2010
14:26
Dina

11.decembrī Carnikavā arī notiks kaut kas līdzīgs rogainingam. Nolikums – http://www.kapaok.lv/?id=sacen…..rpsezona10

23/11/2010
14:38
Didzis

Jā,šķiet,ka mači nebeidzas nevienā gadalaikā .Igauņos pat 19.decembrī ir iespēja arī maratona distanci pievārēt – http://www.stamina.ee

23/11/2010
14:41

Papildinformācija. Kā teica organizatori – pasākums orientēts bērniem un ģimenēm, kā arī iesācējiem, tas ir, ļoti viegls (bez purviem un dūkstīm) tirs priežu mežš, viegli skrienams. Maz iespējas apmaldīties. Unikāla iespēja iepazīties ar Rogainu un orientēšanos un pie viena atpūsties ar bērniem. Protams orientiēšanās lietpratēji varēs pamačoties nosacīti garajā distancē.

23/11/2010
15:55

Hmm, man neizdodas nolikumu atrast.. Tāds vispār ir?

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM?version=3
23/11/2010
16:32

OreMan said:

Hmm, man neizdodas nolikumu atrast.. Tāds vispār ir?


 

Tas teksts – Īsi par lielo pastaigu ir arī nolikums. Ja kādi jautājumi – prasi man.

23/11/2010
17:50

Man bija pamatā jautājums par kopā turēšanos vienas komandas ietvaros. Cik tālu viens no otra drīkst aizskriet, vai jābūt redzamības attālumā vai kā citādi? Es jau vispār neko par šādām lietām nezinu, bet varbūt tiešām šis pasākums domāts tieši tādiem kā es, kas no orientēšanās nekā nejēdz, bet piedalīties it kā daļēji gribētu. Vai, piemēram, var darīt tā, ka, zinot, ka objektam jābūt, piemēram, pēc 300 metriem vai aiz kalna vai tml., kur jau beidzas redzamības apgabals, viens no komandas aizskrien pēc tā, kamēr pārējie pēta karti, kur skriet tālāk vai tml.? Vai arī tieši pie objektiem visiem jābūt kopā vai vēl kā?

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM?version=3
23/11/2010
19:24

Kaut kur lasīju, ka atzīmējoties  visiem dalībniekiem jābūt ne tālāk par 20 m no KP un atzīmēšanās drīkst notikt 1 min ietvaros.

23/11/2010
20:35
10 Quote

Mazs izvilkums no Rogaina noteikumiem

10. Distances
laikā komandas dalībniekiem jāatrodas dzirdamības attālumā vienam no otra.
Komandai jādemonstrē atbilstība šim likumam pēc tiesneša vai citas komandas
dalībnieka pieprasījuma.

15. Visi
komandas dalībnieki KP ierodas vienlaicīgi, tiešas redzamības un ne vairāk kā 5m
attālumā viens no otra.

Protams mazāka mēroga mačos noteikumi ir vienkāršoti un parsvarā darbojas ētikas kodekss neviss noteikumi. Cik noprotu šajos mačos galvenais lielākai daļai dalībnieku būs atrašanas prieks nevis ieņemtā vieta sacīkstē.

25/11/2010
11:36

Žēl, bet šoreiz man šis pasākums atkrīt. :( Skolai "nobrucis" transports un jāved bērns pašai uz papildizglītības nodarbībām.

P.S. Varu sestdien, kamēr bērns mācās, izmantot laiku lietderīgi un 1 – 3 stundas sastādīt kādam skrējiena kompāniju Valmierā. Ātru tempu gan nevaru solīt…

...neviens neprasa, lai Tu uzvari...vienkārši - NEPADODIES!!!  
25/11/2010
16:55
12 Quote

Par dalības maksu ar, liekas, nav nekas teikts? Kādam ir info par šo?

 

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM?version=3
25/11/2010
17:11
13 Quote

Pasākums bezmaksas.

25/11/2010
17:41
14 Quote

Aivars703 said:

Pasākums bezmaksas.


 

Oho! To nu gan negaidīju! Laikam tiešām būs jāpiedalās, kad vēl citreiz būs man tā iespēja pa brīvu apmaldīties mežā!

 

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM?version=3
25/11/2010
21:53
Dina
15 Quote

Man gribētos piedalīties piedzīvojumu mačiņos 11.dec. Carnikavā, bet tur vēl divi cilvēciņi vajadzīgi. Varbūt varam komandu saveidot? Nolikums – http://www.kapaok.lv

Līdz 30.nov. lētāka pieteikšanās.

25/11/2010
22:25

Ja nu ar parasto rogainingu ir par maz, 8. janvārī notiks "Bīskapa šļūciens" – 6 h ziemas velo rogainings.

http://www.baronsquest.com/ind…..t_id=29802

26/11/2010
00:02
17 Quote

dina, es labprāt piedalītos (ja maini ņemsi). Pēc sestdienas paskriešanas Zaķumuižā es varētu dot konkrētu atbildi. Labā kāja tāda šaubīga – vairākas reizes samežģīta. Ja sestdien tos 20-23km izturēs, tad būšu skrējējs, ja ne, tad diez vai no kliba enkura būs kāda jēga.

26/11/2010
09:56
Dina
18 Quote

Man jau arī kājas nav nekādas veselās, bet gribu piedalīties. Rezultāts jau nav svarīgs, galvenais ir izkustēties svaigā gaisā! Protams, ka varam būt vienā komandā, bet vajag vēl vienu cilvēciņu.

27/11/2010
22:37
19 Quote

Aivars703, liels paldies par informāciju! Pasākums bija lielisks. Pat diplomu dabūju :)

27/11/2010
23:44
20 Quote

Helen said:

Aivars703, liels paldies par informāciju! Pasākums bija lielisks. Pat diplomu dabūju :)


Piedod, Tevi neatpazinu. Kā sauca tavu komandu? Cik punktus savāci? Man pašam dikti paika sacensību organizācija un atmosfēra.

Forum Timezone: Europe/Riga

Most Users Ever Online: 120

Currently Online:
15 Guest(s)

Currently Browsing this Page:
1 Guest(s)