Home
Add Reply
Add Topic
Quote
Natālija33, izņem vecās pēdiņas ārā un ejot ārā staigā tikai ar ortopēdiskajām. 2 – 3 dienu laikā āttirps atpakaļ tev pirksts. Tev viņš no augšas nospiests, tāpēc tā.
:D neatklāj manu slepeno otro es :) Pēdiņas izņēmu ārā, biju ar šodien pie meistara, sarunājām, ka pirmdien iešu pie tā ortopēda, meistaram tādi gadījumi nav bijuši :( cerams, ka līdz tam attirps, ne nokritīs :D Vismaz labi, ka ir ziema, un nav tas īstākais skriešanas laiks.
Quote
gribētos uzzināt ka jūms iet ar pēdiņu nesāšanu un vai ir kāds rezultāts….
arī biju Pērnavas ielā un tagad gaidu savas pēdiņas..pēdas sāp nenormāli – gan no rīta, gan vakaros….par bez skariešanas…
Quote
kviksteps said:
gribētos uzzināt ka jūms iet ar pēdiņu nesāšanu un vai ir kāds rezultāts….
arī biju Pērnavas ielā un tagad gaidu savas pēdiņas..pēdas sāp nenormāli – gan no rīta, gan vakaros….par bez skariešanas…
Es pie pēdiņām tiku šā gada martā. Man gan pašas pēdas nav nekad sāpējušas, ja nu vienīgi pēc ilgiem pārgājieniem daudzu stundu garumā (skrējis vēl vnk neesmu nekad ilgāk par nepilnām 2h), bet pēc ceļgala sāpes man konstatēja dobo pēdu un nopārdeva pēdiņas. Sākumā liku tās visur – gan skriešanas apavos, gan darba u ikdienas apavos, aizvietojot ar tiem parasto iekšzoli. Kad kļuva siltāks (aprīlī), ikdienā sāku staigāt ar sandalēm, sākumā arī mēģināju likt iekšā pēdiņas, bet tās staigājot bīdījās ārā, nācās ik pa laikam pielabot, līdz ar ko pēc kāda mēneša atmetu ar roku un sandalēs vairs iekšā nelieku. Ceļgala sāpe drīz vien pārgāja (tiesa, nezinu, cik tur pēdiņu, cik visu pārējo aktivitāšu nopelns), bet pēdiņas skriešanas apavos lieku iekšā vēl joprojām. Ikdienā vēl joprojām staigāju sandalēs (kad nestaigāju basām kājām), tāpēc pagaidām pēdiņas lietoju tikai komplektā ar skriešanas apaviem. Gan jau drīz kaut kad, kad sāks snigt, sākšu valkāt kādus noslēgtākus apavus, tad droši vien pēdiņas ceļos no tiem uz skriešanas apaviem un pretējā virzienā.
Quote
Sveiki, visiem! Lasīju forumā bet īsti neatradu, interesē kādus apavu modeļus varat ieteikt cilvēkam ar plakano pēdu (iedzimta jau no bērnības, visiem apaviem iekšējā pēdas velves mala nomīta taisna)?
Quote
IevaR rakstīja:
Sveiki, visiem! Lasīju forumā bet īsti neatradu, interesē kādus apavu modeļus varat ieteikt cilvēkam ar plakano pēdu (iedzimta jau no bērnības, visiem apaviem iekšējā pēdas velves mala nomīta taisna)?
apavu modeli ir daudzi! Cilvekiem ar plakano pedu iesaka izveleties apavus ar pedas velves balstu (kas ir dažāda tipa) vai doties pie Rusova kunga un vins tev pedinu uztaisis! Veikala nekautrejies pardevejam izstastit un vins tev zinas noradit, tik bridinu, ka apavi ar pedes velves balstu var but dargaki par tiem, kuriem tas nav. dazi ir te piesaukti.
IevaR rakstīja:
Sveiki, visiem! Lasīju forumā bet īsti neatradu, interesē kādus apavu modeļus varat ieteikt cilvēkam ar plakano pēdu (iedzimta jau no bērnības, visiem apaviem iekšējā pēdas velves mala nomīta taisna)?
Pērkot internetā skaties apavu aprakstā, vai ir specifkācijā pieminēts "low arch", "overpronation" vai "motion control shoes". ASICS labākie modeļi ir "low arch": Kayano; Trabuco; GT-2160; GT-3020.
Piederu pie 20% minoritātes ar normālu arku, tāpēc visi tie foršie Kajāņi un Trabuki rada diskomfortu :(
Izbrīna, ka 70% cilvēku ir ar zemo arku. OreMan tulīt iekomentēs, ka tas dēļ tā, ka pilsētas bērniem neļauj skraidīt basām kājelēm :)
Quote
Tieši dēļ šādiem komentāriem arī rodas tie dot minētie 70%.. Cilvēkam pašam jau prātā neienāktu, ka vajag kaut kādu velves atbalstu vai ko tādu, tad varbūt cilvēks paeksperimentētu, nokļūtu līdz dabiskākajam variantam un problēma pazustu.. Bet te viņam uzreiz mūsdienu sabiedrības kopējā viedokļa vadīti pat iesaka pēdu turpināt degradēt vēl tālāk – ja cilvēks akli paklausa, tad ir zudis, viņam no problēmas nekad šādi vaļā netikt.
Overpronate vēl nenozīmē, ka ir zemā pēdas velve, tikai to, ka skrienot kājas potītēs liecās uz iekšu X-ā. Protams, ka viens no cēloņiem var būt plakanā pēda, taču otrs cēlonis ir sastieptas, traumētas potītes, piemēram, spēlējot basketbolu, orientējoties, utt, kas satraumējušas potītes saites un tādēļ potīte vairs nav tik stabila kā netraumēta potīte. Pagaidām esmu nolicis kajāņus nost, jo skrienot ar viņiem sāpēja kājas :D Tiesa gan, nebiju skrējis ar kajāņiem kādus 3 mēnešus un pirms tam vēl kādus 3 mēnešus kajāņi tika izmantoti ļoti minimāli. Ar citiem apaviem skrienot nebija sāpes. Aizgāju uz sport2000 patestēt apavus, tajā skaitā kajāņus, kuri tur tika atzīti pirms gada par pašiem labākajiem esam, tagad slēdziens bija tāds, ka labāk ar tiem tiešām neskriet. Tiku pie Adidas Snova Sequence un arī sāpes kā nebijušas. Nav sen sanācis potītes sastiept, kā arī laikam piespiedu pauze pāris mēnešu garumā ir nākusi par labu.
Quote
Tā pārpronācija var visā savā skaistumā izpausties tikai tad, ja piezemēšanās notiek uz papēža – tad pēc tam seko fāze, kur pie zemes tiek pielikta pārējā pēdas daļa, kurā tad arī notiek pārpronācija. Ja piezemēšanās notiek normāli – ar visu pēdu uzreiz – tad pārpronācija nevar izpausties. Šis ir viens no tiem biedējošajiem terminiem, kurš izgudrots pēdējo pārdesmit gadu laikā nolūkā pamatot stabilitātes nepieciešamību apavā.
Quote
Tas ir vienkārši sviests, dažas dienas atpakaļ redzēju kā veikalā ienāk sieviete un jautā kādi apavi viņai būtu vajadzīgi skriešanai un pārdevējs sāk dzīt visu to figņu par pronācijām, atbalstiem, utt… ehhh…
Quote
Nu nezinu, nezinu, cik tur sviests…
Kamēr pati nezināju par t.s. pārpronāciju, bija problēmas ar locītavām un saitēm; uzzināju, ka vajag apavus ar pēdas atbalstu, sāku ar tādiem skriet un dažu dienu laikā sāpes izzuda. Nopietni!
Diemžēl modernajam cilvēkam pēdas ir krietni pabojātas, īpaši sievietēm – augstpapēžu valkātājām. Bet skriet ta arī gribas, un bez sāpēm!
Quote
LasmaO rakstīja:
Diemžēl modernajam cilvēkam pēdas ir krietni pabojātas, īpaši sievietēm – augstpapēžu valkātājām. Bet skriet ta arī gribas, un bez sāpēm!
Šeit es Tev varētu piekrist, jo kā gan sievietes bez augstpapēžu kurpēm – protams var tās nenēsāt visu laiku, bet tomēr uzvilkt tad gribas.. un skriet arī gribas :)
Quote
Nepareizi apavi pavisam noteikti var radīt sāpes. Arī ar minimālajiem apaviem regulāri un baisos gabalus diez vai būs veselīgi uzreiz no nulles skriet, attiecīgi pārejai jābūt pakāpeniskai, tas ir ja vispār izvēlas iet minimālo apavu ceļu
LasmaO rakstīja:
Kamēr pati nezināju par t.s. pārpronāciju, bija problēmas ar locītavām un saitēm; uzzināju, ka vajag apavus ar pēdas atbalstu, sāku ar tādiem skriet un dažu dienu laikā sāpes izzuda. Nopietni!
Diemžēl modernajam cilvēkam pēdas ir krietni pabojātas, īpaši sievietēm – augstpapēžu valkātājām. Bet skriet ta arī gribas, un bez sāpēm!
To, ka vajag šādus apavus, nevar uzzināt, jo tā tas vnk nav, to Tev var vnk kāds mēģināt ieskaidrot, kas nav gluži tas pats, kas uzzināt (uzzināt faktiski var tikai patiesību..). Bet tas, ka sāpe ir pagaidām pārgājusi, nenozīmē, ka tā ir arī izzudusi. Visdrīzāk apavs ir pietiekami bloķējošs, lai neļautu pagaidām mazajai sāpītei izpausties, tas to spēj notušēt. Kamēr skriesi, sāpe nekur nepaliks, bet, ja tā bija radusies no skriešanas un savā skriešanas tehnikā, uzvelkot apavu neko mainījusi neesi, tad sāpi izraisošie faktori uz pēdu/kāju turpinās iedarboties, neskatoties uz to, ka apavs sāpi neļaus izjust, jo tā vēl pārāk maza. Laika gaitā, arvien šiem faktoriem iedarbojoties un summējoties, sāpe augs augumā, līdz apavam vairs nebūs spēka notušēt to, un tad jau sāpe būs tik liela, ka tās izārstēšana prasīs krietni vairāk pūļu.. Standarta scenārijs, nekā jauna vai manis izdomāta..
Quote
Bet tad sanāk, ka termins "pareizi apavi" vnk neekstītē un ir apavu ražotāju izgudrojums, lai piepelnītos nevis lai rūpētos par patērētāju veselību. Vai tā ir baskāju skrējēju pārliecība vai skarbais konsumērisms?
Quote
Agy rakstīja:
Bet tad sanāk, ka termins "pareizi apavi" vnk neekstītē un ir apavu ražotāju izgudrojums, lai piepelnītos nevis lai rūpētos par patērētāju veselību. Vai tā ir baskāju skrējēju pārliecība vai skarbais konsumērisms?
Pamatā Tev taisnība, bet vispār apavus nav pareizi uztvert kā nepieciešamību, bet gan kā palīgrīkus kaut kādām speciālām situācijām, gluži kā ikvienu palīgrīku. Cimdus, piemēram, mēs taču arī velkam atkarībā no situācijas – vieni cimdi der darbam jaunbūvē, citi skriešanai aukstā laikā, citi virtuvē pie plīts, bet mēs taču neuzskatām cimdus par nepieciešamību ikdienā, lai valkātu tos nepārtraukti.. Līdzīgi arī apavus vajag uztvert kā rīkus, kas var mums noteiktās situācijās palīdzēt – `pareizie apavi` noteiktām situācijām, tā varētu teikt.
OreMan rakstīja:
Pamatā Tev taisnība, bet vispār apavus nav pareizi uztvert kā nepieciešamību, bet gan kā palīgrīkus kaut kādām speciālām situācijām, gluži kā ikvienu palīgrīku.
Brilles, dzirdes aparātu, sirds ritma stimulatoru, pulksteni, automašīnu, datoru, telefonu, radio un TV arī drīkst lietot tikai "speciālās situācijās"?
Quote
dot rakstīja:
Brilles, dzirdes aparātu, sirds ritma stimulatoru, pulksteni, automašīnu, datoru, telefonu, radio un TV arī drīkst lietot tikai "speciālās situācijās"?
Drīkst jau katrs darīt, kā vēlas.. Bet nu parasti jau lietas izmantojam ar kādu mērķi, ne jau bezjēdzīgi nēsājam tās sev līdzi 24/7.
Quote
IevaR rakstīja:
Sveiki, visiem! Lasīju forumā bet īsti neatradu, interesē kādus apavu modeļus varat ieteikt cilvēkam ar plakano pēdu (iedzimta jau no bērnības, visiem apaviem iekšējā pēdas velves mala nomīta taisna)?
Man pašam ir plakanā pēda. No savas pieredzes varu pateikt, ka vislabākie apavi plakanajai pēdai ir ASICS Gel Kayano 17. Ar tādiem skrienas vnk ideāli. Pie tam tie apavi arī lieliski pielāgojas tavai dabiskajai pēdas formai. Vienīgi jārēķinās, ka šie apavi maksā diazgan padārgi
All RSS
Most Users Ever Online: 120
Currently Online: Ainars
12 Guest(s)
Currently Browsing this Page:
2 Guest(s)