Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

No permission to create posts
Topic RSS
Grāmatas par skriešanas traumām/profilaksi
11/04/2013
11:19
LauraX
LauraX
Rīga/Sigulda
Zinātājs
Members
Forum Posts: 297
Member Since:
23/12/2011
Offline

Sveiciens, varbūt kadam ir labas grāmatas par gargabalnieku skriešanas traumām un/vai to profilaksi? Vēlētos aizņemties uz max nedēļu studiju vajadzībām.. :)) Pēc tam varu padalīties ar prezentāciju, ko būšu sagatavojusi.. Gaidīšu ziņu!

11/04/2013
11:27
Jekaterina
Jekaterina
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 254
Member Since:
05/04/2011
Offline

Varu aizdot sekojošas grāmatas:
- Anatomy for Runners: Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention - http://www.amazon.com/gp/product/1620871599/ref=oh_details_o00_s00_i03?ie=UTF8&psc=1. Lasīt pabeigusi neesmu, bet tur ir diezgan daudz par skriešanas anatomiju, testiem par "vājām" vietām, traumām etc. Interesanta.
- Lore of Running, 4th Edition, http://www.amazon.com/gp/product/0873229592/ref=oh_details_o00_s00_i01?ie=UTF8&psc=1 - laikam skaitās skriešanas grāmatu klasika. Esmu pašķirstījusi, bet nopietni lasīt nesāku.

Vēl ir šādas divas grāmatas: Delavier's Stretching Anatomy, Delavier's Core Training Anatomy - tās gan laikam vairāk vingrojumiem :)

Padod ziņu, ja kāda grāmatiņa ieinteresējusi.

11/04/2013
11:34
Edgars86
Edgars86
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 93
Member Since:
30/08/2011
Offline

"Hologrāfiskais visums" sniegs atbildes uz daudziem jautājumiem :)

joks..... vai tomēr nē?

11/04/2013
11:38
Ainars
Ainars
Rīga
Admin
Forum Posts: 755
Member Since:
25/03/2010
Offline

Edgars86 said

"Hologrāfiskais visums" sniegs atbildes uz daudziem jautājumiem :)

joks..... vai tomēr nē?

Nav joks. Sniegs atbildi, kā un kur meklēt atbildes uz visiem jautājumiem.

11/04/2013
11:43
LauraX
LauraX
Rīga/Sigulda
Zinātājs
Members
Forum Posts: 297
Member Since:
23/12/2011
Offline

Edgars86 said

"Hologrāfiskais visums" sniegs atbildes uz daudziem jautājumiem :)

joks..... vai tomēr nē?

Paldies, šoreiz iztikšu ar parasto Visumu :))

11/04/2013
11:45
LauraX
LauraX
Rīga/Sigulda
Zinātājs
Members
Forum Posts: 297
Member Since:
23/12/2011
Offline

Jekaterina said

Varu aizdot sekojošas grāmatas:
- Anatomy for Runners: Unlocking Your Athletic Potential for Health, Speed, and Injury Prevention - http://www.amazon.com/gp/product/1620871599/ref=oh_details_o00_s00_i03?ie=UTF8&psc=1. Lasīt pabeigusi neesmu, bet tur ir diezgan daudz par skriešanas anatomiju, testiem par "vājām" vietām, traumām etc. Interesanta.
- Lore of Running, 4th Edition, http://www.amazon.com/gp/product/0873229592/ref=oh_details_o00_s00_i01?ie=UTF8&psc=1 - laikam skaitās skriešanas grāmatu klasika. Esmu pašķirstījusi, bet nopietni lasīt nesāku.

Vēl ir šādas divas grāmatas: Delavier's Stretching Anatomy, Delavier's Core Training Anatomy - tās gan laikam vairāk vingrojumiem :)

Padod ziņu, ja kāda grāmatiņa ieinteresējusi.

Jekaterina, interesē abas! Uzrakstīšu Tev ziņu Fbook. Paldies!

11/04/2013
12:15
Signis
Signis
Affoltern am Albis
Admin
Members
Forum Posts: 1718
Member Since:
22/04/2009
Offline

Varu pačukstēt, ka noskrien.lv lapā lēnā garā veidojas virtuālā biblotēka un būtu labi, ja Jekaterina varētu šīs grāmatas piereģistret tur un mums būtu plašāka datu bāze testiem.

11/04/2013
12:33
Jekaterina
Jekaterina
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 254
Member Since:
05/04/2011
Offline

Signis said

Varu pačukstēt, ka noskrien.lv lapā lēnā garā veidojas virtuālā biblotēka un būtu labi, ja Jekaterina varētu šīs grāmatas piereģistret tur un mums būtu plašāka datu bāze testiem.

Signi, šīs divas grāmatas testiem pieliku :) Tiklīdz būs brīvāks brīdis, pievienošu arī citas savas skriešanas grāmatas. Vai varu pievienot arī elektroniskās? Varbūt ka varētu kādu atzīmi par datu nesēju: papīrs/e-grāmata/audiogrāmata? (ja tāds biju, atvainojos, ka nepamanīju).

P.S. Man ārkārtīgi patīk organizēt savas grāmatas dažādos e-plauktos - te būs vēl viena lieliska vieta, kur to darīt :D

19/04/2013
11:21
BeLinda
BeLinda
Rīga
Admin
Forum Posts: 666
Member Since:
22/03/2011
Offline

Jekaterina - kur Tu iegādājies savas grāmatas?
Un kur citi vispār pērk/ pasūta nevalodā sarakstīto literatūru, ko nav iespējams iegādāties vietējās grāmatnīcās?
Kurš vispār būtu izdevīgākais interneta veikals grāmatu pasūtīšanai?

Ja nevari mainīt situāciju, maini attieksmi pret to. 
19/04/2013
11:27
Jekaterina
Jekaterina
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 254
Member Since:
05/04/2011
Offline

Es parasti pasūtu amazon.com. Tā kā ik pa brīdim pasūtu kaut ko lielāku (merrell, piemēram), tad parasti pievienoju pasūtījumam vienu-otru grāmatu. Domāju, ka lētākām izmaksām var grāmatu pasūtīšanai mesties kopā (es labprāt tā darītu), tad var arī sūtīt dažādas grāmatas un dalīties.

Krievu valodā mēdzu novilkt arī e-grāmatas. Šobrīd varu padalīties ar šo: "Бег с Лидьярдом", ieteica lasīšanai Igors Tjažkorobs. http://www.goodreads.com/book/show/11889972

19/04/2013
11:34
BeLinda
BeLinda
Rīga
Admin
Forum Posts: 666
Member Since:
22/03/2011
Offline

Tu pasūti tieši amazon.com t.i. - no ASV? PVN Tev mūsu pusē pieskaita?
Es vienkārši tikko notestēju grāmatu pasūtīšanu amazon.co.uk - tur piegāde uz LV sanāk 50% apmērā no grāmatas cenas, šķita par daudz.

Ja nevari mainīt situāciju, maini attieksmi pret to. 
19/04/2013
11:43
Jekaterina
Jekaterina
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 254
Member Since:
05/04/2011
Offline

Jā, es sūtu no ASV, man radās iespaids, ka arī piemērojot sūtīšanas maksas, sanāk lētāk (bet īpaši iedziļinājusies cenās neesmu).
Ja es pareizi atceros, ja sūtījumā tikai grāmatas, PVN nerēķina. Ja ir apavi vai elektronika, Amazon pats pierēķina klāt papildus nodokļus (Sales Tax). Paskatījos vienu vecu pasūtījumu, kur tikai 4 grāmatas (2011.gads), summas izskatās šādi:

Item(s) Subtotal: $53.44
Shipping & Handling: $19.95

Sūtīju toreiz uz LT, bet gan jau ka ar LV tas pats. Nekādas papildus maksas netika piemērotas. Sūtīšanas maksa, manuprāt, cieta, tāpēc jo vairāk pasūti, jo izdevīgāk. Tāpēc arī būtu forši sūtīt kopā ar kādu.

19/04/2013
12:24
Kristaps_b
Kristaps_b
Rīga
Interesents
Members
Forum Posts: 28
Member Since:
18/03/2011
Offline

Esmu savas mtb un triatlona grāmatas esmu sūtījis no http://www.bookdepository.co.uk/ - sanāk labas cenas un atrodas EU, nav nodokļa.

19/04/2013
12:33
LauraX
LauraX
Rīga/Sigulda
Zinātājs
Members
Forum Posts: 297
Member Since:
23/12/2011
Offline

Labas atsauksmes par šo: http://www.kriso.lv/

19/04/2013
14:10
LasmaO
LasmaO
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 441
Member Since:
01/01/2012
Offline

Latviski laikam maz iespēju palasīt par šo tēmu :(
Laikam būs jāpamēģina Jekaterinas ieteikums.

19/04/2013
14:33
minikin
mazāk ambiciozais biedrs
Zinātājs
Members
Forum Posts: 309
Member Since:
23/10/2009
Offline

Kristaps_b said

Esmu savas mtb un triatlona grāmatas esmu sūtījis no http://www.bookdepository.co.uk/ - sanāk labas cenas un atrodas EU, nav nodokļa.

Jā, šis ir labs, tur nav nekādas piegādes maksas un cenas arī ok, īpaši uz atlaidēm. Vienīgais mīnuss ir tiem, kam nav pārāk droša pastkastīte, jo grāmatas liek turpat pastkastē. Iespējams, ka lielākas grāmatas, kas normāli neietilpinās pastkastē, jāizņem pēc tam pastā. Bet tā man vēl nav gadījies.
Ja gribat te iegādāties kādu grāmatu, ieteiktu meklēt caur šo lapu: http://gramatuveikals.lv/
Tajā laikam uzreiz tiek salīdzinātas divas pārdevēja datu bāzes un piedāvātas izdevīgākās cenas. Vismaz man parasti tur sanāk atrast nedaudz lētākus piedāvākumus, nekā meklējot pa taisno iekš bookdepository.

Vēl viena adrese, ja nav iebildumu pret lietotām grāmatām: http://www.abebooks.co.uk/
Te gan ir piegādes maksa, bet var atrast ļoti nelielu, kā arī, ņemot vērā lietoto grāmatu zemās cenas, beigās ar visu piegādes maksu var atrast ļoti izdevīgus piedāvājumus :) Arī šajā gadījumā grāmatu atstāj uzreiz pastkastē.

 "Weakness of attitude becomes weakness of character." /Albert Einstein/
20/04/2013
08:42
edGars
Liepāja
Zinātājs
Members
Forum Posts: 587
Member Since:
18/05/2009
Offline

LauraX said

Sveiciens, varbūt kadam ir labas grāmatas par gargabalnieku skriešanas traumām un/vai to profilaksi? Vēlētos aizņemties uz max nedēļu studiju vajadzībām.. :)) Pēc tam varu padalīties ar prezentāciju, ko būšu sagatavojusi.. Gaidīšu ziņu!

Nupat beidzot būšu iztulkojis rakstiņu no grāmatas "Completeguide to running" par izvairīšanos no traumām. Jāizrediģē, jāpārraksta un likšu iekšā.

vislabāk rezultātu uzlabo treniņi
30/04/2013
15:22
Jekaterina
Jekaterina
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 254
Member Since:
05/04/2011
Offline

Iespējams, ka maija sākumā veikšu pasūtījumu no amazon.co.uk. Vai kādam nav interese pievienot sen gribētu grāmatu?

30/04/2013
18:55
almav
almav
Pierīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 71
Member Since:
04/03/2010
Offline

Jekaterina said

Iespējams, ka maija sākumā veikšu pasūtījumu no amazon.co.uk. Vai kādam nav interese pievienot sen gribētu grāmatu?

Es grāmatas pasūtu no šī: http://bookdepository.com/
Bezmaksas piegāde :)

Lynn Jennings, Nine-time champion of the USA Cross Country Championships: ''Mental will is a muscle that needs exercise, just like muscles of the body.''
30/04/2013
19:28
Andulis
Rīga
Admin
Forum Posts: 3556
Member Since:
13/11/2009
Offline

Jekaterina said

Iespējams, ka maija sākumā veikšu pasūtījumu no amazon.co.uk. Vai kādam nav interese pievienot sen gribētu grāmatu?

Hmm, kad ir ieplānots maija sākums? :) 2., 5., vai varbūt 9. maijs?

No permission to create posts