Forums

Kaut kā dažreiz pēc 1h+ skrējiena nākamajā dienā sāk kņudēt kakls, uznāk nogurums ... kā jau pie imunitātes pazemināšanās pienākas. Tad arī seko lielākas kakla sāpes, kas pāriet deguna iekaisumā, iesnas. Kad svēru 90 kg, tad nekā tāda nebija, tagad pie 80 kg ir, un tas sāk apnikt. Biju pat pie imunologa aizskrējies, izmeklēja mani krustu šķērsu un teica, ka ar imunitāti viss kārtībā. Bet par to, ko likt organismā atpakaļ (minerāļi, vitamīni), neteica. Man rodas loģisks jautājums, kā bez attiecīga (speciāla) uztura un pie tik ilgstošas aerobas slodzes vispār var saglabāt labu veselību. Protams, cits teiks, ka visu vajadzīgo var uzņemt ar pārtiku, cits atkal, ka tam ir domāts sporta uzturs, jo citādi ir jāapēd tonnām dāarzeņi un desmitiem kilogramu gaļas. Savukārt gastroenterologi baida ar drūmo statistiku, ka ik gadu LV vairākiem cilvēkiem aknas atsaka sporta uztura dēļ (te man ārstam gribējās teikt, ka alkoholam ir plašāks pļaujas lauks). Dilemma, lūk. Vai kāds ir saskāries ar šādu problēmu un viņu arī veiksmīgi atrisinājis (ilgtermiņā)?