Forums

Sveiciens,
iespējams kāds var ar pieredzi padalīties, šodien skrēju savu treniņu, 1km labi, bet pie otrā parāva sāpe - kā uz krampi , labajā ikrā. Beidzu skriet un gāju mājā. Ejot tas ikrs sāp, taču bez slodzes var kustināt kā grib! Baidos, kas noticis un vai līdz Tallinai būs ok!
Parasti nekas nav tāds noticis, taču jaatzīst, neiesildijos, bet lēni skrēju 1/2 km!
Paldies par idejām jau iepriekš!