Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Lost password?
Search
Advanced Search
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Search
Go to Bottom
No permission to create posts
Topic RSS
Raksts par Iliotibiālās saites ārstēšanu
10/07/2012
09:55
Ivars
Ivars
Zinātājs
Members
Forum Posts: 261
Member Since:
20/08/2009
Offline
Go to Top
1

RunnersWorld atsūtīja saiti uz rakstu par ITB saites problēmām. Tai ir raksturīgas sāpes ceļu ārmalā, kas parādās parasti pēc dažu km noskriešanas. Sakrīt arī ar manu pieredzi, ka palīdz ne tik daudz stiepšanās, kā iegurņa muskuļu stiprināšana ar speciāliem spēka vingrojumiem.

http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/fitness/running/strengthening-beats-stretching-when-it-comes-to-this-common-running-injury/article4365074/

10/07/2012
12:37
LauraX
LauraX
Rīga/Sigulda
Zinātājs
Members
Forum Posts: 297
Member Since:
23/12/2011
Offline
Go to Top
2

Paldies, varētu būt labs raksts.

10/07/2012
22:40
Dainis Mors
Dainis Mors
Zinātājs
Members
Forum Posts: 140
Member Since:
24/10/2010
Offline
Go to Top
3

Ivars said

RunnersWorld atsūtīja saiti uz rakstu par ITB saites problēmām. Tai ir raksturīgas sāpes ceļu ārmalā, kas parādās parasti pēc dažu km noskriešanas. Sakrīt arī ar manu pieredzi, ka palīdz ne tik daudz stiepšanās, kā iegurņa muskuļu stiprināšana ar speciāliem spēka vingrojumiem.

http://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/fitness/running/strengthening-beats-stretching-when-it-comes-to-this-common-running-injury/article4365074/

Nu ja šis palīdzēs, varēšu atkal skriet vairāk par 10km. Paldies par info!

11/07/2012
08:22
Daina
Iļģuciems
Admin
Forum Posts: 261
Member Since:
09/05/2009
Offline
Go to Top
4

liels paldies, pēc apraksta tieši mans gadījums - brīvā brīdī izlasīšu!!!!

25/09/2012
13:44
Oblomoff
Riga
Interesents
Members
Forum Posts: 43
Member Since:
24/05/2010
Offline
Go to Top
5

Tiem kam patīk nesteigties, pārbaudīt visu uz sevis var palasīt Dr. Ferbera un viņa teorijas par „weak heaps” kritiku šeit:
http://saveyourself.ca/articles/weak-hips-weak-theory.php

26/09/2012
02:30
Andulis
Rīga
Admin
Forum Posts: 3556
Member Since:
13/11/2009
Offline
Go to Top
6

Oblomoff said

http://saveyourself.ca/articles/weak-hips-weak-theory.php

Hehe... labs! ;) Paldies!!
Sevišķi patika atsauce uz "Why Most Published Research Findings Are False". ;D

No permission to create posts
All RSS
Go to top