VSK Noskrien biedrs

Ielādējam datus...

Noskrietais
Kalendārs
Sacensības
Sasniegumi
Cīņas
Apavi

Datums	Notikums	Km	Laiks	Pulss	Am	kcal	min/km	km/h
24/09/23	Lunch Run	14.53	1:53:31	157	513	2150	07:48	7.68
	Strava: https://www.strava.com/activities/9910702796
24/09/23	Lunch Run	0.50	02:51	139		46	05:42	10.53
	Strava: https://www.strava.com/activities/9909387462
22/09/23	Evening Workout		03:30	114		401
	Strava: https://www.strava.com/activities/9899579566
21/09/23	Evening Run	2.95	14:19	137		241	04:51	12.36
	Strava: https://www.strava.com/activities/9893729020
19/09/23	Evening Run	4.11	21:21	131	3	304	05:11	11.55
	Strava: https://www.strava.com/activities/9880407120
16/09/23	Lunch Run	44.34	5:41:05	129	143	3953	07:41	7.80
	Strava: https://www.strava.com/activities/9861351552
11/09/23	Evening Trail Run	3.19	14:43	178	13	363	04:36	13.01
	Strava: https://www.strava.com/activities/9828636215
11/09/23	Evening Trail Run	1.24	06:45	148		137	05:26	11.02
	Strava: https://www.strava.com/activities/9828628942
09/09/23	Eiropas čempionāts rogainingā 2023	96.38	24:07:11	111	4830	10368	15:00	4.00
	Bija laikam tieši tik labi, cik pats biju sagatavojies. Vietās kur iespringu bija labi, bet kur palaidās, tur aizgāja slikti. Dažādas tehniskas likstas ar "piedziņu" komandas ietvaros arī visu sarežģija. Tika iziets labs iztikas minimums, lai pēc vēl 24h , tagad kad rakstu neteiktu ka nedarīs to atkal. Tikai ir jāpieliek un jāsaliek "lietas pa plauktiņiem" kārtīgāk. No Strava
05/09/23	Evening Trail Run	21.26	2:07:01	130	6	1571	05:58	10.04
	Strava: https://www.strava.com/activities/9790146477
04/09/23	Evening Trail Run	12.27	1:01:34	146	13	1208	05:01	11.96
	Strava: https://www.strava.com/activities/9782800265
03/09/23	Afternoon Workout	0.39	01:55	106		501	04:54	12.21
	Strava: https://www.strava.com/activities/9775702902
03/09/23	Afternoon Workout	0.37	04:05	88		496	11:02	5.44
	Strava: https://www.strava.com/activities/9774929322
02/09/23	Evening Trail Run	17.86	1:43:52	130	30	1304	05:48	10.32
	Strava: https://www.strava.com/activities/9770380300
28/08/23	Evening Trail Run	12.30	1:02:24	144	11	1124	05:04	11.83
	Strava: https://www.strava.com/activities/9737768692
27/08/23	Lunch Run	5.06	35:34	156	90	687	07:01	8.54
	Strava: https://www.strava.com/activities/9729279555
25/08/23	Afternoon Run	5.03	25:04	137	3	414	04:59	12.04
	Es ir vājš, tāpēc nedaudz dažas dienas jāpatrennē spurtiņi lai neizgāžos arī Klubu stafetes FUN komandā, jo lielajā sastāvā netiku. ;) Nu ko - viena diena pauzei un tad redzēs, kā izdzīvošu. No Strava
25/08/23	Afternoon Run	5.15	24:55	145		468	04:50	12.40
	Strava: https://www.strava.com/activities/9718651489
25/08/23	Morning Run	10.19	49:26	144	3	839	04:51	12.37
	Strava: https://www.strava.com/activities/9716175448

Pēdējās 30 dienās noskrietais - 256.36km

Apskatīt visus skrējienus
Mani skrējieni ar filtrēšanas iespējām
Apskatīt distances reizes Salīdzināt noskrieto

Nav norādījis piedalīšanos sacensībās.
Apskaties VSK Noskrien kalendāru un norādi kurās sacensībās piedalies vai domā piedalīties.

VSK Noskrien iekšējās lapās var norādīt savus labākos sasniegumus.

Datums	Notikums	Vieta	Veids	Rezultāts
17/11/2007	ACG MARATONS 2007	Sigulda	maratons	4:33:35

Pašreiz
Šonedēļ noskrieti - 22.09km (labākā nedēļa ir 36. nedēļa 2023. gadā - 129.9km)
Šomēnes noskrieti - 218.63km (labākais mēnesis 05/2019 - 313.6km)
Šogad noskrieti - 1462.6km (labākais ir 2013. gads - 1895.1km)

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Kopā
2012	0	24	32	154	100	20	22	17	4	43	0	9	426
2013	158	113	149	101	145	164	257	267	228	188	115	11	1895
2014	109	121	113	116	134	135	130	135	177	188	113	161	1633
2015	285	163	144	104	117	184	130	183	11	99	166	130	1716
2016	135	90	9	34	0	48	41	38	79	114	32	36	656
2017	63	34	64	106	127	197	141	150	189	133	94	35	1332
2018	82	70	92	78	154	110	95	163	131	147	81	65	1268
2019	94	54	105	276	314	186	83	91	129	80	87	77	1577
2020	29	72	0	0	0	72	162	235	209	63	0	0	841
2021	0	0	0	0	0	0	70	206	221	147	165	84	893
2022	46	0	137	145	161	174	232	188	207	202	206	48	1747
2023	68	147	191	184	148	119	193	193	219	0	0	0	1463

	1	2	3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	Augstuma metri
2012	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2013	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2014	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2015	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2016	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2017	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2018	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0	0
2019	88	0	259	266	448	400	0	0	0	413	399	0	2273
2020	0	0	0	0	0	0	0	79	168	0	0	0	247
2021	0	0	0	0	0	0	84	669	5788	598	651	217	8007
2022	203	0	952	637	1073	969	3455	819	904	821	680	88	10601
2023	211	505	1212	558	385	632	1275	1391	5551	0	0	0	11720

Kopā
	Skaits	Kopā	Augstuma metri	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2012	53	426 km	0 m	8.05 km	52:00	0.6 km	33.9 km	9.3	06:27
2013	178	1895 km	0 m	10.65 km	1:06:27	1.7 km	72.2 km	9.6	06:14
2014	149	1633 km	0 m	10.96 km	1:07:26	0.9 km	36.5 km	9.8	06:09
2015	97	1716 km	0 m	17.69 km	2:04:46	0.8 km	83.3 km	8.5	07:03
2016	44	608 km	0 m	13.83 km	1:31:30	2.0 km	37.9 km	9.1	06:37
2017	106	1332 km	0 m	12.57 km	1:17:20	1.1 km	53.8 km	9.8	06:09
2018	92	1268 km	0 m	13.78 km	1:27:19	2.9 km	54.0 km	9.5	06:20
2019	128	1577 km	2273 m	12.32 km	1:20:10	1.2 km	52.4 km	9.2	06:30
2020	60	841 km	247 m	14.01 km	1:54:40	2.8 km	91.7 km	7.3	08:10
2021	68	893 km	8007 m	13.13 km	1:32:55	0.6 km	98.0 km	8.5	07:04
2022	147	1747 km	10601 m	11.88 km	1:20:55	0.2 km	95.2 km	8.8	06:48
2023	107	1463 km	11720 m	13.67 km	1:39:47	0.5 km	96.4 km	8.2	07:18

Sacensībās
	Skaits	Kopā	Vidējais skrējiens	Vidējais ilgums	Īsākā distance	Garākā distance	km/h	min/km
2012	7	74 km	10.53 km	1:09:50	2.7 km	33.9 km	9.0	06:38
2013	11	168 km	15.26 km	1:22:41	4.0 km	34.9 km	11.1	05:25
2014	3	79 km	26.48 km	2:51:37	20.4 km	36.5 km	9.3	06:28
2015	12	278 km	23.17 km	2:53:07	4.2 km	83.3 km	8.0	07:28
2016	10	142 km	14.24 km	1:24:07	3.2 km	28.2 km	10.2	05:54
2017	30	386 km	12.86 km	1:15:31	3.2 km	48.4 km	10.2	05:52
2018	25	425 km	17.00 km	1:54:04	3.2 km	54.0 km	8.9	06:42
2019	18	399 km	22.16 km	2:15:32	4.2 km	52.4 km	9.8	06:07
2020	13	223 km	17.18 km	2:48:34	3.1 km	91.7 km	6.1	09:48

Distances rekordi	2023. gads	2022. gads	2021. gads	2020. gads	2019. gads	2018. gads	2017. gads	2016. gads	2015. gads	2014. gads	2013. gads	2012. gads
1km	04:37	04:01	04:17	03:57	04:14	04:07	03:58	04:33	04:28	04:08	03:57	04:30
Jūdze	07:25	06:27	06:54	06:21	06:49	06:38	06:23	07:19	07:11	06:40	06:22	07:15
3km	13:50	12:02	12:51	11:50	12:42	12:22	11:54	13:38	13:24	12:25	11:52	13:31
5km	24:01	20:04	23:52	19:44	21:10	20:36	19:50	26:43	22:21	22:10	19:46	22:32
10km	48:31	46:45	51:04	50:01	42:19	43:30	40:39	53:25	52:11	44:20	44:29	53:17
15km	1:17:28	1:21:13	1:28:47	1:25:37	1:06:53	1:07:54	1:08:14	1:20:08	1:18:16	1:09:26	1:06:44	1:19:55
Pusmaratons	1:48:57	1:59:29	2:04:52	2:00:25	1:34:04	1:35:30	1:37:43	1:52:42	1:54:33	1:54:10	1:42:37	1:52:24
30km	3:50:35	3:07:58	2:57:33	3:50:13	2:27:19	2:49:57	3:17:09	3:21:57	2:50:02	3:00:49	3:17:57	4:10:25
Maratons	5:24:19	4:45:14	4:09:44	5:23:48	3:27:13	4:45:11	4:37:18		4:39:01		6:43:55
50km	12:30:46	5:38:00	5:42:22	11:47:45	5:39:20	5:50:49	5:28:35		5:54:46		7:58:38
100km

Sasniegumi noskrietās dienās pēc kārtas
Iegūtās nozīmītes
7 dienas 14 dienas 21 diena 42 dienas 100 dienas 365 dienas 1000 dienas
Sasniegumi vienā nedēļā
10km nedēļā Pusmaratons nedēļā Maratons nedēļā 100km nedēļā 150km nedēļā 200km nedēļā
Sasniegumi vienā mēnesī
50km mēnesī 100km mēnesī 200km mēnesī 300km mēnesī 400km mēnesī 500km mēnesī
Sasniegumi vienā gadā
500km gadā 1000km gadā 2000km gadā 3000km gadā 4000km gadā 5000km gadā
Cieņas cīņas
Cieņas cīņas 5 uzvaras Cieņas cīņas 10 uzvaras Cieņas cīņas 25 uzvaras Cieņas cīņas 50 uzvaras
#esesmustirnubuks
Susurs Vāvere Zaķis Stirnu buks Lūsis
Koptreniņi
Trīnītis Desmitnieks Pusmaratons Maratons 100km Visi koptreniņi Divplākšņi Pār(i)-Daugavas Laternu gaismā Vāveres ielūdz Nāc izvējoties Liepājā! Ziemas bāze
Par piedalīšanos
VSK Noskrien Cīrulis Ventspils Madona Ogre Apkārt Latvijai Kalna Kliņģeri Apkārt pasaulei
Neiespējamā misija
Vestiena 2011 Tempa turētājs Mēneša skrējējs 29. februāris Побегай 1-го января Noskrien, noskrien Dzo 24h stafete Motivātors

Gads	uzvara	zaudējums	neizšķirts	tehniskā uzvara	tehniskais zaudējums	diskvalifikācija	tehniskais neizšķirts
2023	16	13	4	2
2022	19	19	2	1	4	6
2021	12	7		2	1	1
2020	8	6	1	2	10	2
2019	15	12	1	10	6	3
2018	16	13		13	9	1
2017	12	20	3	12	2	1
2016	14	7	1	5	6	3
2015	17	19		9	8
2014	24	23		4		1
2013	24	15	3	4	1

Pēdējās desmit cīņas
1. divīzija. 2023. gada 37. nedēļa