Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
30/01/17
20.skrējiens		 Gita 14.00 1:37:02 160 06:55 8.66 ir
14.00
25/01/17
19.skrējiens		 Gita 7.68 55:05 154 07:10 8.37 ir
23/01/17
18.skrējiens		 Gita 8.00 58:03 151 07:15 8.27 ir
15.68
22/01/17
17.skrējiens		 Gita 12.75 1:30:00 150 07:03 8.50 ir
18/01/17
16.skrējiens		 Gita 9.00 ir
16/01/17
15.skrējiens		 Gita 9.00 ir
30.75
15/01/17
14.skrējiens		 Gita 8.00 53:28 155 06:41 8.98 ir
09/01/17
13.skrējiens		 Gita 8.50 ir
16.50
14/12/16
12.skrējiens		 Gita 10.23 1:15:29 144 07:22 8.13
10.23
11/12/16
11.skrējiens (kāpas vienatnē)		 Gita 8.50 1:00:00 07:03 8.50
10/12/16
10.skrējiens (kapnītes)		 Gita 10.79 1:14:46 06:55 8.66
19.29
04/12/16
9.skrējiens (kāpas, trepītes)		 Gita 12.00 1:22:11 06:50 8.76
30/11/16
8.skrējiens		 Gita 10.16 1:11:26 156 07:01 8.53
28/11/16
7.skrējiens		 Gita 11.02 1:10:05 06:21 9.43
33.18
23/11/16
6.skrējiens		 Gita 9.58 1:06:43 156 06:57 8.62
21/11/16
5.skrējiens		 Gita 6.01 42:38 07:05 8.46
15.59
04/10/16
skrējiens		 Gita 10.22 1:12:45 155 07:07 8.43
10.22
02/10/16
skrējiens		 Gita 13.37 1:26:13 171 06:26 9.30
01/10/16
skrējiens		 Gita 9.52 1:09:39 159 07:18 8.20
22.89
23/09/16
skrējiens		 Gita 11.18
11.18
15/09/16
skrējiens		 Gita 0.00 1:38:00 163 0.00
13/09/16
skrējiens		 Gita 10.48 1:09:05 157 06:35 9.10
10.48
08/09/16
skrējiens		 Gita 5.00 30:18 173 06:03 9.90
5.00
30/08/16
skrējiens		 Gita 8.24 57:41 154 07:00 8.57
8.24
28/08/16
skrējiens pulsa zonā		 Gita 5.02 40:04 139 07:58 7.52
27/08/16
sestdienas rīts		 Gita 20.00 2:12:00 165 06:36 9.09
24/08/16
jūrmala		 Gita 8.01 57:44 163 07:12 8.32
23/08/16
koptreniņš		 Gita 10.00 168
43.03
20/08/16
jūrmala		 Gita 7.89 51:16 183 06:29 9.23
7.89
19/07/16
skrējiens pulsa zonā		 Gita 8.60 1:04:57 150 07:33 7.94
8.60
30/06/16
skrējiens pulsa zonā		 Gita 7.41 55:01 151 07:25 8.08
7.41
21/06/16
rīts		 Gita 3.62 28:29 160 07:52 7.63
3.62
14/06/16
koptreniņš		 Gita 10.00 172
10.00
07/06/16
rīts		 Gita 5.01 33:55 161 06:46 8.86
5.01
08/05/16
Pūsenu kāpa		 Gita 13.36 1:30:17 165 06:45 8.88 ir
08/05/16
Labrīt Klintainē		 Gita 2.49 19:33 07:51 7.64 ir
07/05/16
mini piektdienas koptreniņš		 Gita 9.82 1:12:04 161 07:20 8.18
25.67
29/04/16
atvaļinājuma dienas skrējiens (ar dazhiem intervāliem)		 Gita 10.34 1:10:40 163 06:50 8.78
26/04/16
koptreniņš....pludmale...kāpas		 Gita 10.45 1:13:32 157 07:02 8.53
20.79
24/04/16
kāpas		 Gita 9.01 1:06:25 162 07:22 8.14
23/04/16
Jēkaba kross		 Gita 7.59 45:29 183 05:59 10.01
19/04/16
Jēkaba aplītis		 Gita 5.08 35:00 167 06:53 8.71
21.68
13/04/16
Jēkaba krosa koptreniņš		 Gita 4.00
12/04/16
koptreniņš...pludmale....kāpas		 Gita 10.54 1:05:09 173 06:10 9.71
14.54
06/04/16
pa kāpām....lēnītēm		 Gita 10.00
10.00
03/04/16
pludmale...kāpas		 Gita 13.12 1:43:26 157 07:53 7.61
28/03/16
Mēģinot skriet pulsa zonā.....ar Mošķi		 Gita 11.40 1:25:00 156 07:27 8.05
24.52
24/03/16
Rīta skrējiens ar Edgaru (mazliet kāpas)		 Gita 12.00 1:26:27 169 07:12 8.33
12.00
20/03/16
pūpolsvētdiena (nedaudz kāpas)		 Gita 6.95 51:20 161 07:23 8.12
14/03/16
rīta skrējiens		 Gita 5.00 30:00 06:00 10.00
11.95
28/02/16
rīta skrējiens		 Gita 6.45 54:03 169 08:22 7.16
25/02/16
....		 Gita 8.00 156
23/02/16
....		 Gita 12.00 1:18:34 172 06:32 9.16
26.45
16/02/16
koptreniņš....Mīlestības koks		 Gita 10.40 1:09:13 06:39 9.02
16/02/16
koptreniņš		 Gita 10.04 1:09:20 06:54 8.69
16/02/16
.....		 Gita 8.51 1:11:38 161 08:25 7.13
28.95
23/01/16
pirmais skrējiens		 Gita 5.00 170
5.00
17/10/15
Liepājas stunda		 Gita 11.54 1:00:00 184 05:12 11.54
14/10/15
Liepājas stundas koptreniņš		 Gita 5.70 30:05 163 05:16 11.37
13/10/15
koptreniņš		 Gita 10.19 1:13:40 144 07:13 8.30
27.43
09/10/15
veloceliņš		 Gita 5.03 29:01 169 05:46 10.40
07/10/15
Mana stunda (veloceliņš)		 Gita 10.72 1:00:00 178 05:35 10.72
06/10/15
koptreniņš		 Gita 10.77 1:09:32 151 06:27 9.29
05/10/15
veloceliņš (ar ratiem)		 Gita 4.53 43:03 139 09:30 6.31
31.05
30/09/15
kāpas		 Gita 5.00 1:00:00 12:00 5.00
5.00
26/09/15
veloceliņš (ar ratiem)		 Gita 4.97 37:12 168 07:29 8.02
24/09/15
veloceliņš (ar ratiem)		 Gita 8.00
23/09/15
veloceliņš (ar ratiem)		 Gita 8.00 1:00:52 161 07:36 7.89
20.97
15/09/15
veloceliņs ar ratiem, Lieni un četrkājaino Dūdu		 Gita 6.04 52:27 153 08:41 6.91
6.04
09/09/15
kāpas		 Gita 6.22
08/09/15
kāpas		 Gita 5.20
11.42
25/08/15
baskāju pēdejais koptreniņš		 Gita 12.03 1:18:20 161 06:30 9.21
12.03
23/08/15
veloceliņš (ar ratiem)		 Gita 8.34 58:23 157 07:00 8.57
18/08/15
baskāji (cīnoties ar pulsu)		 Gita 12.10 1:21:30 160 06:44 8.91
20.44
15/08/15
no mājām līdz Liepāja robežai (pa veloceliņu ar ratiem)		 Gita 8.66 1:03:31 165 07:20 8.18
13/08/15
neplānotais skrējiens (rati)		 Gita 6.23 45:01:47 165 7:13:40 0.14
12/08/15
veloceliņš (ar ratiem)		 Gita 5.25 37:22 159 07:07 8.43
11/08/15
baskāji 		Gita 13.07 1:28:05 168 06:44 8.90
33.21
09/08/15
svētdienas rīts (veloceliņš+rati)		 Gita 5.00 40:00 08:00 7.50
5.00
30/07/15
pa Stukmaņu takām		 Gita 5.00 35:00 07:00 8.57
5.00
21/07/15
Baskāju skrējiens		 Gita 11.00 1:35:00 163 08:38 6.95
11.00
18/07/15
Liepājas pusmaratona Nike skrējiens		 Gita 11.27 1:01:37 180 05:28 10.97
11.27
21/05/15
3 puišu pavadībā + Elīna uz trīs riteņiem		 Gita 9.01 1:11:00 157 07:52 7.61
18/05/15
veloceliņš		 Gita 5.00 160
14.01
11/05/15
velocelinš		 Gita 5.00 25:00 165 05:00 12.00
5.00
10/05/15
skrējiens ar ratiem		 Gita 10.00 1:20:00 165 08:00 7.50
07/05/15
skrējiens ar ratiem		 Gita 6.00 45:00 165 07:30 8.00
16.00
21/05/12
četratā gar jūru		 Gita 3.71 29:57 147 08:04 7.43
3.71
20/05/12
Nordea Rīgas maratons 2012		 Gita 21.10 1:49:59 180 05:12 11.51
20/05/12
pēc otras medaļas		 Gita 5.00 36:48 07:21 8.15
17/05/12
bērnības takas nr.2		 Gita 5.93 37:30 158 06:19 9.49
16/05/12
bērnības takas		 Gita 3.13 21:15 151 06:47 8.84
35.16
12/05/12
veloceliņš		 Gita 6.77 42:42 159 06:18 9.51
10/05/12
mazliet ātrāk 2km+5km+1.5km		 Gita 8.52 53:03 164 06:13 9.64
07/05/12
ar Mošķi		 Gita 6.06 38:42 156 06:23 9.40
21.35
06/05/12
jūrmala/kāpas		 Gita 25.02 2:47:25 157 06:41 8.97
03/05/12
saullēktā		 Gita 6.47 39:53 158 06:09 9.73
01/05/12
pievarot slinkumu		 Gita 5.04 33:40 159 06:40 8.98
36.53
27/04/12
no rīta		 Gita 5.61 40:34 159 07:13 8.30
25/04/12
Liepājas pusmaratona koptreniņš (iesildīšanās)		 Gita 3.50
24/04/12
pa Piejūras parka kalniņiem.....četratā :)		 Gita 7.54 56:25 151 07:28 8.02
23/04/12
pārvarot slinkumu...		 Gita 10.21 1:12:14 154 07:04 8.48
26.86
22/04/12
ikdienas maršruts		 Gita 13.32 1:22:00 164 06:09 9.75
17/04/12
stadionā		 Gita 5.11 37:35 155 07:21 8.16
18.43
15/04/12
veloceliņš/jūrmala/kāpas.....lēnām...		 Gita 16.03 2:00:21 144 07:30 7.99
14/04/12
joprojām lēnām....		 Gita 9.63 1:07:05 152 06:57 8.61
13/04/12
kad pilsēta vēl guļ		 Gita 3.00 19:38 06:32 9.17
12/04/12
5os no rīta jūrmalā		 Gita 7.24 50:41 160 07:00 8.57
11/04/12
apkārt Jūrmalas parkam ar ātruma intervāliem		 Gita 4.07 26:04 166 06:24 9.37
10/04/12
veloceliņš		 Gita 5.40 35:31 161 06:34 9.12
09/04/12
līdz Ziemeļu molam		 Gita 22.51 2:33:11 157 06:48 8.82
67.88
08/04/12
kāpās 		Gita 8.67 54:38 164 06:18 9.52
07/04/12
jūrmalā lietū		 Gita 15.40 1:48:07 160 07:01 8.55
06/04/12
veloceliņš/parks		 Gita 12.01 1:22:27 162 06:51 8.74
04/04/12
saulriets jūrmalā		 Gita 6.68 47:51 156 07:09 8.38
03/04/12
veloceliņš		 Gita 6.89 52:23 157 07:36 7.89
49.65
29/03/12
līdz Dienvidu tiltam		 Gita 11.62 1:18:01 163 06:42 8.94
28/03/12
vakars Rīgas ielās		 Gita 7.80 54:05 155 06:56 8.65
19.42
23/03/12
lēnais skrējiens		 Gita 6.20 53:32 151 08:38 6.95
22/03/12
Rīgas mūri Nr.2		 Gita 6.55 44:16 165 06:45 8.88
21/03/12
Rīgas mūros		 Gita 6.19 42:06 162 06:48 8.82
19/03/12
kāpas/veloceliņš		 Gita 8.47 57:09 160 06:44 8.89
27.41
16/03/12
kāpas/jūrmala		 Gita 9.54 1:17:35 161 08:07 7.38
15/03/12
veloceliņš		 Gita 6.80 49:02 156 07:12 8.32
16.34
11/03/12
Zirņu iela		 Gita 2.87 19:09 169 06:40 8.99
11/03/12
jūrmalā		 Gita 6.16 39:15 166 06:22 9.42
10/03/12
sestdienas rīts 		Gita 11.22 1:20:30 167 07:10 8.36
09/03/12
veloceliņš		 Gita 6.64 47:12 161 07:06 8.44
07/03/12
veloceliņš		 Gita 5.50
32.39
27/02/12
ar Edgaru un Leldi		 Gita 3.55 27:36 156 07:46 7.72
3.55
26/02/12
saņemšanās....		 Gita 5.02 33:20 162 06:38 9.04
25/02/12
īsais rīta skrējiens		 Gita 2.06 13:32 174 06:34 9.13
20/02/12
ar Mošķi		 Gita 6.17 44:13 07:09 8.37
13.25
17/02/12
piektdienas vakara skrējiens		 Gita 7.68 58:14 161 07:34 7.91
7.68
08/02/12
veloceliņš		 Gita 5.02 39:35 147 07:53 7.61
5.02
22/01/12
beidzotttttttt		 Gita 5.22 36:42 07:01 8.53
5.22
26/12/11
jūrmalā		 Gita 9.41 58:23 167 06:12 9.67
9.41
17/12/11
lielais aplis		 Gita 7.29 52:16 146 07:10 8.37
14/12/11
veloceliņš		 Gita 5.58 38:14 144 06:51 8.76
13/12/11
līdz LRS		 Gita 18.00 165
30.87
08/12/11
vėlu vakarå		 Gita 7.93 53:28 156 06:44 8.90
06/12/11
rīta skrējiens pašvaldības policistu pavadībā		 Gita 6.72 44:59 165 06:41 8.96
05/12/11
Mošķim patīk tumsa		 Gita 5.58 38:09 146 06:50 8.78
20.23
04/12/11
veloceliņš, jūrmala, kalniņi parkā		 Gita 16.42 1:55:16 152 07:01 8.55
04/12/11
liepu iela krusā		 Gita 4.04 23:25 168 05:47 10.35
02/12/11
rīta skrējiens četratā		 Gita 6.22 49:03 148 07:53 7.61
29/11/11
veloceliņš/Jūras iela		 Gita 7.73 54:14 144 07:00 8.55
28/11/11
veloceliņš		 Gita 8.10 58:08 140 07:10 8.36
42.51
26/11/11
rīta skrējiens četratā		 Gita 7.65 57:02 151 07:27 8.05
25/11/11
piektdienas vakara skrējiens		 Gita 11.04 1:14:27 150 06:44 8.90
25/11/11
rīta skrējiens lietū		 Gita 6.69 48:39 148 07:16 8.25
23/11/11
veloceliņš		 Gita 10.43 1:09:32 149 06:40 9.00
35.81
20/11/11
veloceliņš		 Gita 5.00 33:50 159 06:46 8.87
16/11/11
jūrmala/veloceliņš plkst.5.00		 Gita 11.00 1:21:47 07:26 8.07
16.00
12/11/11
Pūsēnu kāpa/jūrmala		 Gita 14.80 1:39:35 160 06:43 8.92
09/11/11
veloceliņš pilnmēnesī		 Gita 5.00 32:19 145 06:27 9.28
08/11/11
veloceliņš/jūrmala		 Gita 9.68 1:08:04 148 07:01 8.53
07/11/11
Mošķa atsildišanās pēc maratona ar paātrinājumiem		 Gita 6.96 49:13 149 07:04 8.48
36.44
05/11/11
Pūsēnu kāpa un saulriets pie jūras		 Gita 14.56 1:31:20 167 06:16 9.56
04/11/11
veloceliņš ar paātrinājumiem		 Gita 5.67 38:33 151 06:47 8.82
03/11/11
veloceliņš		 Gita 10.44 1:10:23 150 06:44 8.90
02/11/11
veloceliņš		 Gita 15.00 1:35:00 155 06:20 9.47
45.67
28/10/11
veloceliņš		 Gita 8.01 51:57 155 06:29 9.25
8.01
23/10/11
Sigulda		 Gita 19.29 2:48:45 162 08:44 6.86
22/10/11
Bruņinieku iela		 Gita 5.56 33:47 161 06:04 9.87
24.85
16/10/11
kāpas/veloceliņš		 Gita 9.81 1:14:24 148 07:35 7.91
15/10/11
veloceliņš/jūrmala/parks		 Gita 17.65 1:50:39 156 06:16 9.57
14/10/11
veloceliņš 		Gita 8.62 57:53 149 06:42 8.94
11/10/11
saulrietā pēc negaisa un krusas		 Gita 10.06 1:06:37 153 06:37 9.06
10/10/11
Liepu ielas skrējiens		 Gita 3.57 21:38 160 06:03 9.90
49.71
08/10/11
iesildishanas/atsildishanas		 Gita 4.00
08/10/11
Gintarine Jūrmyle 2011		 Gita 5.56 25:45 04:37 12.96
06/10/11
stadions lietū		 Gita 6.38 41:54 140 06:34 9.14
05/10/11
Pulsometra tests		 Gita 10.55 1:07:00 155 06:21 9.45
26.49
27/09/11
ātruma treniņi stadionā		 Gita 4.70
26/09/11
pirmdienas riksītis		 Gita 14.00 1:30:00 06:25 9.33
18.70
21/09/11
veloceliņš		 Gita 5.00 35:00 07:00 8.57
19/09/11
lietuu un apmaldoties		 Gita 4.00 30:00 07:30 8.00
9.00
18/09/11
pirmaa pusiite :)		 Gita 21.10 1:51:55 05:18 11.31
16/09/11
rīta skrējiens		 Gita 3.50 25:00 07:08 8.40
24.60
09/09/11
pludmale/veloceliņš/stadions		 Gita 13.60 1:30:00 148 06:37 9.07
07/09/11
Vēlais skrējiens		 Gita 6.50
05/09/11
jūrmala + veloceliņš		 Gita 6.00
26.10
04/09/11
Cimdenieki		 Gita 18.00 2:25:00 08:03 7.45
02/09/11
kāpas saulrietā		 Gita 6.00
01/09/11
Pludmale + stadions		 Gita 5.00 30:00 06:00 10.00
31/08/11
kaapas + stadions		 Gita 8.00
29/08/11
skrējiens lietū		 Gita 15.00 1:28:15 05:53 10.20
52.00
27/08/11
cik vien leenu maaceeju		 Gita 5.00 37:00 07:24 8.11
23/08/11
Aiviekstes mežos		 Gita 5.00 37:00 07:24 8.11
10.00
21/08/11
VSK Noskrien koptreniņš Ozolniekos		 Gita 20.00 2:05:30 06:16 9.56
20/08/11
LM stadionā		 Gita 4.00
15/08/11
Pūsēnu kāpa		 Gita 14.00 1:57:00 08:21 7.18
38.00
03/08/11
skrējiens un naksnīgs velobrauciens		 Gita 11.12 1:09:09 06:13 9.65
11.12
26/07/11
saulrietā		 Gita 11.00
11.00
19/06/11
ar kritienu pedējā metrā		 Gita 13.20 1:20:00 06:03 9.90
18/06/11
Vēlais vakara skrējiens		 Gita 13.29 1:18:00 05:52 10.22
16/06/11
pirms peldes		 Gita 9.80 56:00 05:42 10.50
13/06/11
plkst.5 no rīta		 Gita 3.88 23:00 05:55 10.12
40.17
12/06/11
Matīsa provokācija		 Gita 23.59 2:32:58 06:29 9.25
23.59