Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
24/03/20	Skrējiens	Ewiaa	4.33	28:02			06:28	9.27	ir
30/03/19	Stirnu buks	Ewiaa	12.81	1:18:48	176		06:09	9.75	ir
26/03/19	Ar Agni	Ewiaa	5.41	34:12	146		06:19	9.49	ir
25/03/19	3x300m	Ewiaa	5.01	30:39	156		06:07	9.81	ir
			27.56
24/03/19	Rīgas centrs	Ewiaa	5.50	36:56	143		06:42	8.94	ir
22/03/19	Skrējiens	Ewiaa	10.10	1:00:07	158	30	05:57	10.08	ir
18/03/19	Skrējiens	Ewiaa	8.16	51:46	155		06:20	9.46	ir
			23.76
15/03/19	Skrējiens	Ewiaa	11.44	1:10:00	159	85	06:07	9.81	ir
14/03/19	Skrējiens	Ewiaa	5.00	30:51	158	21	06:10	9.72	ir
11/03/19	Skrējiens	Ewiaa	5.01	26:03		20	05:11	11.54	ir
			21.45
10/03/19	Skrējiens	Ewiaa	5.95	35:13			05:55	10.14	ir
08/03/19	Skrējiens	Ewiaa	10.20	1:06:02			06:28	9.27	ir
07/03/19	Skrējiens	Ewiaa	5.06	34:04			06:43	8.91	ir
06/03/19	Skrējiens	Ewiaa	3.58	23:07			06:27	9.29	ir
			24.79
01/03/19	Skrējiens	Ewiaa	2.65	17:39			06:39	9.01	ir
28/02/19	Skrējiens	Ewiaa	5.01	25:48			05:08	11.65	ir
			7.66
19/02/19	Skrējiens	Ewiaa	5.02	30:41			06:06	9.82	ir
18/02/19	Skrējiens	Ewiaa	5.81	34:43			05:58	10.04	ir
			10.83
16/02/19	Skrējiens	Ewiaa	6.26	39:02			06:14	9.62	ir
			6.26
05/02/19	Skrējiens	Ewiaa	4.73	30:37			06:28	9.27	ir
			4.73
29/01/19	Skrējiens	Ewiaa	4.45	27:38			06:12	9.66	ir
			4.45
25/01/19	Skrējiens	Ewiaa	5.13	32:40			06:22	9.42	ir
24/01/19	Skrējiens	Ewiaa	3.91	25:38			06:33	9.15	ir
			9.04
30/11/18	Skrējiens	Ewiaa	14.72	1:38:20			06:40	8.98	ir
			14.72
25/11/18	Skrējiens	Ewiaa	13.60	1:26:56			06:23	9.39	ir
20/11/18	Skrējiens	Ewiaa	8.02	45:21			05:39	10.61	ir
19/11/18	Skrējiens	Ewiaa	4.50	26:42			05:56	10.11	ir
			26.12
16/11/18	Skrējiens	Ewiaa	8.03	44:29			05:32	10.83	ir
15/11/18	Skrējiens	Ewiaa	7.79	41:39			05:20	11.22	ir
14/11/18	Skrējiens	Ewiaa	3.70	27:29			07:25	8.08	ir
13/11/18	Skrējiens	Ewiaa	4.11	25:23			06:10	9.72	ir
			23.63
08/11/18	Skrējiens	Ewiaa	3.90	24:01			06:09	9.74	ir
			3.90
29/09/18	Skrējiens	Ewiaa	11.21	1:32:05			08:12	7.30	ir
			11.21
09/04/18	Uz kalniņiem, nogurušais gājiens atpakaļ	Ewiaa	3.57	19:54			05:34	10.76	ir
			3.57
03/04/18	Divpadsmitais?	Ewiaa	5.56	29:56			05:23	11.14	ir
			5.56
29/03/18	Vienpadsmitais	Ewiaa	6.04	35:04			05:48	10.33	ir
27/03/18	Desmītais	Ewiaa	5.10	28:47			05:38	10.63	ir
			11.14
25/03/18	Devītais	Ewiaa	4.15	23:20			05:37	10.67	ir
19/03/18	Astotais. Bābelītis	Ewiaa	4.46	27:03			06:03	9.89	ir
			8.61
18/03/18	Septītais. Noskrien ziemu 4.posms.	Ewiaa	6.81	36:58	177		05:25	11.05	ir
15/03/18	Sestais.	Ewiaa	5.38	32:57	162		06:07	9.80	ir
12/03/18	Piektais	Ewiaa	5.00	27:02	163		05:24	11.10	ir
			17.19
06/03/18	Ceturtais. Suunto virtuālais skrējiens!	Ewiaa	5.01	24:52	178		04:57	12.09	ir
			5.01
02/03/18	Trešais	Ewiaa	4.44	25:43	162		05:47	10.36	ir
01/03/18	Otrais	Ewiaa	5.53	33:04			05:58	10.03	ir
26/02/18	Pirmais	Ewiaa	4.54	27:52			06:08	9.78	ir
			14.51
10/01/18	Pirms traumatologa. Jaunās zolītes	Ewiaa	2.94	17:53			06:04	9.86	ir
			2.94
07/01/18	Ar mammu uz jūru	Ewiaa	3.05	24:28			08:01	7.48	ir
			3.05
17/12/17	Noskrien Ziemu 1.posms	Ewiaa	9.98	53:33			05:21	11.18	ir
11/12/17	Ar lampiņu pa kapu ceļu	Ewiaa	4.26	25:30			05:59	10.02	ir
			14.24
07/12/17	2km+1+1km ātri	Ewiaa	5.56	27:54			05:01	11.96
04/12/17	NRC. 5x200m ātri	Ewiaa	4.25	18:37			04:22	13.70
			9.81
02/12/17	Pa Jaunciemu pa ilgiem laikiem	Ewiaa	4.81	27:21			05:41	10.55	ir
02/12/17	2x1km	Ewiaa	2.00	08:38	181		04:19	13.90
02/12/17	NRC treniņš	Ewiaa	2.10	12:03	154		05:44	10.46
27/11/17	NRC	Ewiaa	3.02	15:36			05:09	11.62
			11.93
25/11/17	NRC temps *2km, 1km, 500m, 200m	Ewiaa	3.70	16:21	174		04:25	13.58	ir
23/11/17	Iesildīšanās	Ewiaa	2.42	15:23	147		06:21	9.44	ir
			6.12
16/11/17	NRC 2x1km caur 3-4min atpūtu	Ewiaa	3.92	20:48			05:18	11.31	ir
13/11/17	NRC - 8x400m caur 2min atpūtu	Ewiaa	5.13	24:23	156		04:45	12.62	ir
			9.05
09/11/17	NRC treniņš	Ewiaa	3.86	21:12			05:29	10.92	ir
06/11/17	NRC - 3x400m caur 2min	Ewiaa	4.43	23:41	157		05:20	11.22	ir
			8.29
02/11/17	NRC iesildīšanās	Ewiaa	2.87	15:08			05:16	11.38	ir
			2.87
26/10/17	Holtera monitorings	Ewiaa	1.75						ir
			1.75
21/10/17	Liepājas Stirnu Buks	Ewiaa	21.06	2:08:13			06:05	9.86	ir
			21.06
14/10/17	Trail Kuršiu Nerija	Ewiaa	32.45	3:53:25			07:11	8.34	ir
09/10/17	Rudens ar Brendonu	Ewiaa	6.53	39:45			06:05	9.86	ir
			38.98
06/10/17	Pa lietu, ilgi slinkots	Ewiaa	5.35	31:14			05:50	10.28	ir
			5.35
30/09/17	Mans pirmais Siguldas kalnu maratons pusgarajā distancē	Ewiaa	40.60	5:31:24			08:09	7.35	ir
			40.60
24/09/17	\|Bebenis\|	Ewiaa	4.00	27:40			06:55	8.67	ir
23/09/17	Līgatnes Stornu Buks	Ewiaa	20.82	2:30:33			07:13	8.30	ir
			24.82
10/09/17	We Run Riga	Ewiaa	21.20	1:45:33	180		04:58	12.05	ir
09/09/17	Izmēģinot apavus	Ewiaa	2.29	13:32	153		05:54	10.15	ir
06/09/17	Shut up and dance with me	Ewiaa	6.61	38:39			05:50	10.26	ir
05/09/17	Brendons un Agnis	Ewiaa	6.00	36:49			06:08	9.78	ir
			36.10
30/08/17	Ar Brendonu ap kapiem, saulainais	Ewiaa	5.88	36:27			06:11	9.68	ir
28/08/17	Izsalkušais domīgais riņķis	Ewiaa	12.42	1:14:10	149		05:58	10.05	ir
			18.30
24/08/17	Izskrien Rīgu - Pļavnieki	Ewiaa	9.37	41:35	180		04:26	13.52	ir
21/08/17	Ūber lēnais	Ewiaa	4.08	28:41	128		07:01	8.53	ir
			13.45
20/08/17	Ar Brendonu atskrienamies	Ewiaa	5.30	35:01	139		06:36	9.08	ir
19/08/17	Āžu kalna buks	Ewiaa	21.00	2:12:14	173		06:17	9.53	ir
17/08/17	NRC	Ewiaa	5.81	33:01	162		05:40	10.56	ir
15/08/17	Oslo ar Agni	Ewiaa	8.01	48:41			06:04	9.87	ir
15/08/17	Sagurušas kājas - Oslo	Ewiaa	11.11	1:07:32	142		06:04	9.87	ir
14/08/17	Ekkeberga-riņķojiens	Ewiaa	10.10	1:00:28			05:59	10.02	ir
			61.33
11/08/17	Ekkeberga-stadions	Ewiaa	8.80	55:12	148		06:16	9.57	ir
08/08/17	4xpret kalnu; taureņi un virši :)	Ewiaa	8.30	48:43			05:52	10.22	ir
			17.10
06/08/17	Sprintiņi Baltajos kalnos	Ewiaa	2.00	11:00			05:30	10.91	ir
06/08/17	Uz Baltajiem kalniem	Ewiaa	8.07	47:25	155		05:52	10.21	ir
05/08/17	Ar trīs-pudeļu somu izmēģinājumā - pagrūti pēc sajūtām	Ewiaa	13.05	1:16:19	152		05:50	10.26	ir
03/08/17	Izskrien Rīgu - Lucavsala	Ewiaa	9.63	43:31	182		04:31	13.28	ir
01/08/17	Brendons skrien	Ewiaa	6.01	35:41	147		05:56	10.11	ir
31/07/17	Pa kapu ceļu riņķojiens	Ewiaa	4.33	27:01	140		06:14	9.62	ir
			43.09
30/07/17	Atskriešanās	Ewiaa	6.47	39:51	150		06:09	9.74	ir
29/07/17	Pokaiņu Stirnu Buks	Ewiaa	21.38	2:16:59			06:24	9.36	ir
26/07/17	Gribēju lēnu, garu...	Ewiaa	10.02	50:53			05:04	11.82	ir
24/07/17	Lapsa!	Ewiaa	5.25	27:25			05:13	11.49	ir
			43.12
23/07/17	Mājas	Ewiaa	3.87	19:28			05:01	11.93	ir
19/07/17	Stadions 4x400m un 2x100m	Ewiaa	11.28	1:01:08	160		05:25	11.07	ir
17/07/17	Oslo- putnu ezers, Ekkeberga	Ewiaa	21.20	2:03:10	155		05:48	10.33	ir
			36.35
13/07/17	Pilnas kabatas gaileņu	Ewiaa	6.47	37:27	155		05:47	10.37	ir
11/07/17	Vieglais riksis uz Sužu pusi pirms negaisa	Ewiaa	7.34	40:11	157		05:28	10.96	ir
10/07/17	Brendons skrien	Ewiaa	4.22	26:21			06:14	9.61	ir
			18.03
09/07/17	Laiskais svētdiennieks pēc ciemošanās pie Lauras (vīns)	Ewiaa	9.03	53:05	153		05:52	10.21	ir
06/07/17	Nrc - 8x 250m pārmaiņus	Ewiaa	12.38	1:11:21	159		05:45	10.41
05/07/17	Brendona garais saulainais	Ewiaa	7.44	44:44			06:00	9.98	ir
04/07/17	Suņu rītarosme	Ewiaa	3.02	20:40			06:50	8.77	ir
03/07/17	1km iesildīšanās, 4x1km ātri caur 500m lēni	Ewiaa	7.33	43:00	156		05:51	10.23	ir
			39.20
02/07/17	Ar Brendonu	Ewiaa	6.66	43:22			06:30	9.21	ir
01/07/17	Veclaicenes Stirnu Buks	Ewiaa	24.33	2:37:47	175		06:29	9.25	ir
28/06/17	Ar Brendonu ap kapiem	Ewiaa	6.10	36:15			05:56	10.10	ir
27/06/17	Brendona pirmais kross	Ewiaa	2.05	13:00			06:20	9.46	ir
			39.14
23/06/17	Ekkeberga	Ewiaa	5.38	31:02			05:46	10.40	ir
22/06/17	Ekkeberga pret kalniņu	Ewiaa	8.12	49:13			06:03	9.90	ir
20/06/17	Oslo ar iesnām. Pirmais brauciens ar T-bāni	Ewiaa	10.33	1:04:00			06:11	9.68	ir
			23.83
12/06/17	5xpret kalniņu. zaķis!	Ewiaa	10.60	1:06:14			06:14	9.60	ir
			10.60
10/06/17	Lielais Jūgezers	Ewiaa	10.00	1:00:58			06:05	9.84	ir
08/06/17	5x200m ātri caur 400m lēni	Ewiaa	6.13	36:32			05:57	10.07	ir
			16.13
04/06/17	Slinkais rozā	Ewiaa	6.74	39:37			05:52	10.21	ir
01/06/17	NRC - 3x200m, 2x500m un 3x200m pārmaiņus	Ewiaa	8.88	55:30	160		06:14	9.60	ir
31/05/17	Vēlais vējainais lietainais	Ewiaa	6.62	37:39			05:41	10.55	ir
			22.24
28/05/17	Maziņais pēc sacensībām	Ewiaa	6.68	42:20	147		06:20	9.47	ir
27/05/17	Stirnu Buks	Ewiaa	19.79	1:55:09	175		05:49	10.31	ir
25/05/17	Mazais	Ewiaa	4.00	22:45			05:41	10.55	ir
22/05/17	Rīts Oslo	Ewiaa	7.12	45:56			06:27	9.30	ir
			37.59
19/05/17	Oslo	Ewiaa	9.51	1:00:15			06:20	9.47	ir
18/05/17	NRC - 4x500m+200m 3:50min/km	Ewiaa	9.00	50:04	161		05:33	10.79	ir
16/05/17	4 vācu aitu sunči	Ewiaa	6.24	35:15	159		05:38	10.62	ir
			24.75
14/05/17	Ar kompresijas zeķēm, pa baltajiem kalniem un apkārt	Ewiaa	11.50	1:04:59			05:39	10.62	ir
11/05/17	Neatbraukušais autobuss	Ewiaa	11.45	1:04:30			05:37	10.65	ir
09/05/17	Rīta rosme	Ewiaa	3.82	23:21			06:06	9.82
08/05/17	NRC - iesildīšanās	Ewiaa	3.36	19:24			05:46	10.39
			30.13
07/05/17	Sieviešu dienas skrējiens	Ewiaa	5.00	21:21			04:16	14.05
06/05/17	viegls saulains pirms sieviešu skrējiena	Ewiaa	3.89	23:58			06:09	9.74
05/05/17	Ar kompresijas zeķēm	Ewiaa	6.16	34:32			05:36	10.70	ir
04/05/17	NRC Grīziņkalna trepītes	Ewiaa	6.60	42:27			06:25	9.33	ir
03/05/17	Ozolkalni ar skriešanas somu	Ewiaa	9.35	54:09			05:47	10.36	ir
02/05/17	Saulainais ar videozvanu	Ewiaa	7.72	43:02			05:34	10.76	ir
			38.72
29/04/17	Lietainais	Ewiaa	8.20	46:07			05:37	10.67	ir
24/04/17	NRC	Ewiaa	2.35	12:06			05:08	11.65	ir
			10.55
20/04/17	5x500m ātri caur 500m lēni	Ewiaa	10.05	58:25			05:48	10.32	ir
			10.05
15/04/17	Ogres Stirnu buks	Ewiaa	17.40	1:47:00	175		06:08	9.76	ir
13/04/17	Uz mašīnu	Ewiaa	1.63	10:22	153		06:21	9.43
13/04/17	NRC 2km iesildoties, 1km ātri, 1km lēni, 500m ātri, 500m lēni	Ewiaa	6.57	35:36	158		05:25	11.07
12/04/17	Rīta sprinti	Ewiaa	4.04	26:51			06:38	9.03	ir
10/04/17	NRC	Ewiaa	5.70	29:38			05:11	11.54	ir
			35.34
06/04/17	NRC	Ewiaa	8.65	49:41	154		05:44	10.45	ir
03/04/17	NRC uzvaras parkā - 5x1000m sacensību tempā(~4:20min-4:30min/km caur 2min atpūtu	Ewiaa	8.45	44:08	155		05:13	11.49
			17.10
01/04/17	Ogres Zilie kalni ar SK Dzērevene	Ewiaa	21.17	2:18:15	162		06:31	9.19	ir
31/03/17	viegls tipinājiens ar vienu sprintu	Ewiaa	6.60	41:29			06:17	9.55	ir
30/03/17	Kontroltreniņš	Ewiaa	2.00	08:03	184		04:01	14.91
30/03/17	Turp un atpakaļ	Ewiaa	9.04	57:24	150		06:20	9.45
27/03/17	Atsildīšanās	Ewiaa	3.93	24:56			06:20	9.46
27/03/17	Turp un NRC iesildīšanās	Ewiaa	7.45	40:16			05:24	11.10
			50.19
23/03/17	Tempiņš	Ewiaa	4.00	18:36			04:39	12.90
23/03/17	Uz mājām	Ewiaa	4.05	26:50			06:37	9.06	ir
23/03/17	Iesildīšanās	Ewiaa	5.89	35:25			06:00	9.98
22/03/17	Tik viegli un saulaini sen nav skrējies	Ewiaa	14.00	1:21:46			05:50	10.27	ir
20/03/17	Iesildīšanās + atsildīšanās	Ewiaa	6.23	44:09			07:05	8.47
20/03/17	NRC treniņš - intervāli 1'-2'-3'-5'-3'-2'-1' caur tikpat lēni	Ewiaa	7.55	40:14			05:19	11.26
			41.72
18/03/17	Pa mežu ar Agni	Ewiaa	7.01	40:46			05:48	10.32	ir
13/03/17	Nrc	Ewiaa	6.11	28:02			04:35	13.08
			13.12
09/03/17	1km ātri (3:58;3:55 ~)	Ewiaa	5.00	26:00			05:12	11.54
06/03/17	NRC - tempa skrējieni	Ewiaa	7.14	39:17			05:30	10.91
			12.14
05/03/17	Izvēdinot galvu. Beidzot var skriet pa mīksto meža segumu bez ledus	Ewiaa	9.09	52:31			05:46	10.39	ir
02/03/17	Nrc. 1km - 4:03 +/-	Ewiaa	3.50
01/03/17	Riksis pa slapjo mežu	Ewiaa	10.10	1:05:03	157		06:26	9.32	ir
27/02/17	2km uz laiku	Ewiaa	2.00	08:26			04:13	14.23
			24.69
25/02/17	Sniegotais kaifs	Ewiaa	9.25	58:05			06:16	9.56	ir
23/02/17	Nrc treniņš - 5x200m tempā	Ewiaa	7.00
20/02/17	NRC treniņš - 15min iesildoties, 4 x 500m tempā caur 2' lēni (2:00, 2:08, 2:06, 1:54), 2 x 200m tem	Ewiaa	6.85	36:04			05:15	11.40
			23.10
19/02/17	Mežā sniegs un ledus	Ewiaa	4.40	29:49			06:46	8.85	ir
13/02/17	Nrc	Ewiaa	6.00
			10.40
06/02/17	NRC treniņš pēc gripas. 3x3min tempā	Ewiaa	5.00
			5.00
26/01/17	Nrc iesildīšanās daļa	Ewiaa	2.50
26/01/17	Nrc treniņš - 1km ātri	Ewiaa	1.00	03:55			03:55	15.32
23/01/17	NRC treniņš - intervāli	Ewiaa	6.00
			9.50
20/01/17	NRC treniņš	Ewiaa	3.50
16/01/17	NRC treniņš 5+4+3+2+1min ātri caur tik pat lēni	Ewiaa	6.69	35:01			05:14	11.46
			10.19
13/01/17	Manēžā	Ewiaa	6.00
			6.00
24/12/16	Vējainais	Ewiaa	6.36	37:46			05:56	10.10	ir
21/12/16	Mazā eglīte	Ewiaa	6.72	41:30			06:10	9.72	ir
19/12/16	Pa lietu	Ewiaa	6.00	36:15			06:02	9.93	ir
			19.08
11/12/16	Slinkuma pārvarēšana	Ewiaa	6.50	41:21	157		06:21	9.43	ir
			6.50
23/11/16	Sen nebija skriets...	Ewiaa	6.00	36:07			06:01	9.97	ir
			6.00
03/11/16	Pa mežu pirms tumsas	Ewiaa	7.09	44:23	154		06:15	9.58	ir
02/11/16	Vakara lēnais ar Agni pa ieliņām	Ewiaa	4.74	31:40	138		06:40	8.98	ir
			11.83
22/10/16	Beverīnas pilskalna buks	Ewiaa	22.51	2:15:16	178		06:00	9.98	ir
20/10/16	Pa promenādi	Ewiaa	8.18	52:26			06:24	9.36
			30.69
11/10/16	Baltie kalni un riņķojiens	Ewiaa	12.20	1:13:32	156		06:01	9.95	ir
			12.20
09/10/16	Ar septiņiem kāpinājumiem	Ewiaa	7.23	41:50	154		05:47	10.37	ir
08/10/16	Mammas treniņš nr.2	Ewiaa	5.43	39:04			07:11	8.34	ir
06/10/16	Treniņš ar mammu gatavojoties Vāverei	Ewiaa	3.84	27:31			07:09	8.37	ir
03/10/16	Ar sešiem kāpinājumiem	Ewiaa	9.20	52:46	151		05:44	10.46	ir
			25.70
01/10/16	Pa Zibeņu trasi	Ewiaa	4.11	23:42			05:45	10.41	ir
29/09/16	Agrais miglainais	Ewiaa	3.33	20:15			06:04	9.87	ir
27/09/16	Agrais	Ewiaa	4.06	25:36	146		06:18	9.52	ir
26/09/16	Joprojām pēc pulsa	Ewiaa	7.01	45:27	138		06:29	9.25	ir
			18.51
25/09/16	Pa Pļaviņu promenādi	Ewiaa	2.84	17:17			06:05	9.86	ir
25/09/16	Mākońkalna buks	Ewiaa	24.78	2:33:08	166		06:10	9.71	ir
21/09/16	Lēnais pulsiņš	Ewiaa	6.15	42:10	136		06:51	8.75	ir
			33.77
18/09/16	Tautas rogainings 21 distance	Ewiaa	27.97	3:19:42	167		07:08	8.40	ir
15/09/16	Ekskursijā pirms Magnēta	Ewiaa	10.68	1:00:17	159		05:38	10.63	ir
13/09/16	Mazliet tempiņš	Ewiaa	6.66	34:51	164		05:13	11.47	ir
			45.31
09/09/16	7 sprinti Baltajos kalnos	Ewiaa	7.03	42:03	160		05:58	10.03	ir
			7.03
02/09/16	Ar jostu un pudeles somu uz Kalngales pusi	Ewiaa	14.15	1:18:42	165		05:33	10.79	ir
31/08/16	la la la	Ewiaa	7.00	38:26			05:29	10.93	ir
			21.15
28/08/16	Pēc slimošanas	Ewiaa	6.01	33:06			05:30	10.89	ir
			6.01
20/08/16	Āžu kalna buks	Ewiaa	21.49	2:25:20	180		06:45	8.87	ir
			21.49
13/08/16	Lietus ašais	Ewiaa	7.07	36:41			05:11	11.56	ir
11/08/16	Ar muguras jostu	Ewiaa	7.90	42:08			05:20	11.25	ir
			14.97
07/08/16	Au, atpakaļ ejot	Ewiaa	7.01	41:18	158		05:53	10.18	ir
			7.01
30/07/16	Talsu buks. Kalnu karaliene	Ewiaa	20.34	2:16:16	178		06:41	8.96	ir
26/07/16	Mazliet ašāks	Ewiaa	4.50	23:05	178		05:07	11.70	ir
25/07/16	Mcdonalds - slikta ideja	Ewiaa	3.08	18:51	155		06:07	9.80	ir
			27.92
23/07/16	Sprintiņi	Ewiaa	6.55	38:03	165		05:48	10.33	ir
			6.55
16/07/16	Ar Agni	Ewiaa	9.05	56:38	146		06:15	9.59	ir
			9.05
06/07/16	5.treniņš	Ewiaa	10.53	1:00:25	155		05:44	10.46	ir
04/07/16	4.treniņš	Ewiaa	10.09	59:33	155		05:54	10.17	ir
			20.62
29/06/16	12min tests	Ewiaa	2.67	12:00	163		04:29	13.35	ir
29/06/16	Iesildīšanās + atsildīšanās	Ewiaa	3.20	20:00	163		06:15	9.60	ir
27/06/16	3.treniņš	Ewiaa	7.54	47:10	145		06:15	9.59	ir
			13.41
25/06/16	Ventas ielejas buks	Ewiaa	21.55	2:30:30	176		06:59	8.59	ir
22/06/16	2.treniņš. 5x20sek caur 1min	Ewiaa	5.88	36:09	156		06:08	9.76	ir
20/06/16	1.treniņš	Ewiaa	6.72	40:14	153		05:59	10.02
			34.15
12/06/16	Sieviešu skrējiens	Ewiaa	7.39	35:07			04:45	12.63	ir
10/06/16	Rīts	Ewiaa	9.01	52:31			05:49	10.29	ir
08/06/16	Lēnais grūtais ar izsalkuma sajūtu	Ewiaa	7.80	45:34	156		05:50	10.27	ir
			24.20
01/06/16	Zirnekļu tīklā	Ewiaa	6.00	33:20			05:33	10.80	ir
30/05/16	Vakara vēlais	Ewiaa	5.57	29:28			05:17	11.34	ir
			11.57
29/05/16	pēc velo dienas :)	Ewiaa	3.55	20:59			05:54	10.15	ir
			3.55
21/05/16	Grūtākais buks pagaidām	Ewiaa	23.31	2:40:33			06:53	8.71	ir
18/05/16	6x pret kalnu pie mājas	Ewiaa	2.08	11:41			05:37	10.68	ir
			25.39
11/05/16	2x550m un 3x150m tempā	Ewiaa	5.05	26:27			05:14	11.46	ir
			5.05
08/05/16	3x250 un 3x200m pret kalnu. Red lips	Ewiaa	6.13	36:40			05:58	10.03	ir
06/05/16	Ar ūdeni un vienu sprinta kalnu	Ewiaa	15.06	1:21:09			05:23	11.13	ir
02/05/16	Ar pēdējo pusotru km kā finišu	Ewiaa	7.52	41:13	163		05:28	10.95	ir
			28.71
01/05/16	Atsildoties un vingrojot	Ewiaa	2.88	16:14			05:38	10.64	ir
01/05/16	Ātrais izejot no mājas	Ewiaa	4.01	19:21			04:49	12.43	ir
27/04/16	Kritiens pirms skrējiena sākuma :D	Ewiaa	8.22	45:25			05:31	10.86	ir
			15.11
19/04/16	Magnēta apmācība	Ewiaa	2.79	34:24			12:19	4.87
19/04/16	Magnēts Jaunciemā	Ewiaa	3.51	23:32			06:42	8.95
			6.30
16/04/16	Stirnu buks, uzvara KK	Ewiaa	19.88	2:04:02			06:14	9.62	ir
12/04/16	Tempiņš ar sadzītām aizmugurēm	Ewiaa	6.08	31:44			05:13	11.50	ir
			25.96
06/04/16	Kalnu sprinti un īsts stirnu buks!!!	Ewiaa	8.10	46:26			05:43	10.47	ir
			8.10
03/04/16	divi ātrie apļi pa kalniem un 500m tempā	Ewiaa	6.84	37:01			05:24	11.09	ir
31/03/16	Jaunie trail apavi! Un 2x pret Balto kalnu virsotnēm	Ewiaa	13.02	1:18:34	161		06:02	9.94	ir
28/03/16	Labāk nedzert vīnu pirms skriešanas, pulss debesīs	Ewiaa	5.00	30:54	162		06:10	9.71	ir
			24.86
27/03/16	Apmaldījos mežā :D + tulzna. ārprāts	Ewiaa	16.18	1:34:13	160		05:49	10.30
26/03/16	Uz sēņu vietām ar Agni + viens kalnu aplis	Ewiaa	9.75	59:04	151		06:03	9.90	ir
			25.93
16/03/16	pirms konferences	Ewiaa	5.22	31:27	162		06:01	9.96	ir
14/03/16	13 pa pauguriem paātrinājumi ar n.ischiadicus sāpēm	Ewiaa	7.55	44:09	159		05:50	10.26	ir
			12.77
09/03/16	Riņķojot uz Kalngali	Ewiaa	12.75	1:13:16	160		05:44	10.44	ir
07/03/16	Slikta dūša pēc pusdienām	Ewiaa	7.02	41:26	151		05:54	10.17	ir
			19.77
02/03/16	Iemēģinot pulsa jostu ar sāpošu ausi	Ewiaa	5.35	30:22	162		05:40	10.57	ir
29/02/16	Uz Baltajiem kalniem, pirmais kritiens	Ewiaa	8.75	50:43			05:47	10.35	ir
			14.10
28/02/16	Ar Triku uz baltajiem kalniem 4x	Ewiaa	6.58	41:20			06:16	9.55	ir
			6.58
20/02/16	Pa sniegu ar Agni	Ewiaa	6.20	37:47			06:05	9.85
16/02/16	Mēnessgaismas apspīdētais ašais ar sāpēm mazajā iegurnī	Ewiaa	5.51	27:39			05:01	11.96	ir
			11.71
14/02/16	5x300m ātri caur 400m	Ewiaa	6.03	33:24			05:32	10.83
09/02/16	same old love	Ewiaa	3.01	15:45			05:13	11.47
08/02/16	Pirms vakariņām	Ewiaa	3.01	15:50			05:15	11.41
			12.05
07/02/16	Uz mežsarga torni	Ewiaa	9.77	59:08			06:03	9.91	ir
05/02/16	ar ūdeni, vējains	Ewiaa	15.05	1:24:18			05:36	10.71	ir
			24.82
31/01/16	Lēnais uz jūru un atpakaļ ar ūdeni uz vidukļa	Ewiaa	15.52	1:40:18			06:27	9.28	ir
30/01/16	pa jaunciemu, sāpes	Ewiaa	5.90	34:09			05:47	10.37
25/01/16	SPD un tēžu pilnu galvu	Ewiaa	7.78	45:36			05:51	10.24
			29.20
23/01/16	ar vīriešu salomon apaviem	Ewiaa	4.70	28:47			06:07	9.80
			4.70
16/01/16	Sniegotais spolējiens pa ieliņām	Ewiaa	8.00	47:17			05:54	10.15	ir
11/01/16	Pa Jaunciema ieliņām	Ewiaa	6.40	37:51			05:54	10.15	ir
			14.40
27/12/15	Pa Ķengaragu	Ewiaa	8.70	52:10			05:59	10.01	ir
22/12/15	pēc slimošanas	Ewiaa	6.00	35:21			05:53	10.18	ir
			14.70
07/12/15	2X230m pret kalnu	Ewiaa	8.16	46:00			05:38	10.64
			8.16
01/12/15	Uz Kalngali, izvēdinot galvu	Ewiaa	10.00	54:04			05:24	11.10	ir
			10.00
28/11/15	Uz kalngales pusi	Ewiaa	9.00	49:14	168		05:28	10.97	ir
24/11/15	Pie Līgas pa pirmo sniegu-tramvaja sliedes	Ewiaa	3.80	22:20			05:52	10.21
			12.80
19/11/15	Lēnais mierīgais pa jaunām takām	Ewiaa	8.77	49:31	164		05:38	10.63	ir
			8.77
15/11/15	Latvijas kontūrskrējiens	Ewiaa	26.76	2:54:01			06:30	9.23	ir
11/11/15	Ar pulsa jostiņu	Ewiaa	6.00	32:23	161		05:23	11.12	ir
			32.76
07/11/15	Uz garāžu	Ewiaa	2.84	16:08			05:40	10.56
02/11/15	Saulainais aplis	Ewiaa	9.26	47:56			05:10	11.59	ir
			12.10
31/10/15	Sapņojot par vistas girosu - ar Agni	Ewiaa	4.37	23:04			05:16	11.37	ir
30/10/15	pēc alus kājas vieglas :D	Ewiaa	4.91	24:39			05:01	11.95	ir
			9.28
24/10/15	Duo Jūrmala	Ewiaa	18.00	1:30:00			05:00	12.00	ir
			18.00
18/10/15	Līdz Kalngalei ar Agni	Ewiaa	15.51	1:32:43			05:58	10.04	ir
17/10/15	LČ krosā	Ewiaa	6.05	30:04			04:58	12.07	ir
14/10/15	Resnais ruksis	Ewiaa	2.55	16:42			06:32	9.16	ir
			24.11
11/10/15	Mazais ašais vidus kilometrs ar Agni	Ewiaa	3.01	15:53			05:16	11.37	ir
07/10/15	Slimojot	Ewiaa	7.43	39:00			05:14	11.43	ir
05/10/15	Izvedu Pogu paskriet	Ewiaa	4.01	25:03			06:14	9.60
			14.45
03/10/15	SKM	Ewiaa	15.00	1:46:00			07:04	8.49	ir
			15.00
27/09/15	Ar Agni iemēģinot viņa jauno Garmin	Ewiaa	5.25	29:08			05:32	10.81	ir
			5.25
20/09/15	Valmieras pusmaratons	Ewiaa	21.10	1:44:32			04:57	12.11	ir
16/09/15	Pēc baravikas un atpakaļ	Ewiaa	6.58	34:36			05:15	11.41	ir
			27.68
10/09/15	Līdz jūriņai!	Ewiaa	15.16	1:14:14			04:53	12.25
			15.16
03/09/15	Rīta rosme pa asfaltu	Ewiaa	4.37	22:47			05:12	11.51
01/09/15	4x600m tempā caur 400m lēni	Ewiaa	5.56	27:57			05:01	11.94
31/08/15	Salda dzīve ievārījumam	Ewiaa	6.61	35:13			05:19	11.26
			16.54
30/08/15	...	Ewiaa	8.20	42:13			05:08	11.65
26/08/15	Pa kalniem uz Baltajiem kalniem	Ewiaa	6.67	39:10			05:52	10.22
			14.87
22/08/15	Stirnu buks, 1.vieta Kalnu karaliene kopvērtējumā	Ewiaa	19.86	2:13:40			06:43	8.91
19/08/15	Vecās botas. Grūti.	Ewiaa	9.01	44:59			04:59	12.02
			28.87
15/08/15	Pa Baltajiem kalniem	Ewiaa	7.16	41:48			05:50	10.28	ir
			7.16
25/07/15	Stirnu buks 1.vieta	Ewiaa	20.26	1:57:24			05:47	10.35	ir
21/07/15	Mana mīļā Valmiera! skrējiens ar pilnu punci	Ewiaa	9.15	47:51			05:13	11.47	ir
			29.41
15/07/15	Satiku mežā zirgu! Šoreiz ar nike botām.	Ewiaa	5.78	28:11			04:52	12.31
15/07/15	Līdz garāžai	Ewiaa	2.83	17:02			06:01	9.97
13/07/15	Sāpoša pēda un mugura, bet kājas pašas lido	Ewiaa	12.56	1:02:28			04:58	12.06	ir
			21.17
11/07/15	Au mugura ātrāk neļauj	Ewiaa	3.84	28:05			07:18	8.20	ir
09/07/15	2x560m pārmaiņus	Ewiaa	6.46	32:32			05:02	11.91	ir
08/07/15	Ēdot odziņas ar divām pauzēm	Ewiaa	7.07	34:34			04:53	12.27	ir
06/07/15	Bēgot no vētras	Ewiaa	5.03	24:36			04:53	12.27	ir
			22.40
01/07/15	Skrējiens ar suni	Ewiaa	3.61	22:08			06:07	9.79
30/06/15	Knipucītis ar Nike botām	Ewiaa	3.02	15:16			05:03	11.87
			6.63
28/06/15	Stirnu buks ūber lēnais traumētais	Ewiaa	19.26	2:09:22			06:43	8.93	ir
25/06/15	Pēda tik un tā sāp	Ewiaa	3.15	17:23			05:31	10.87	ir
			22.41
15/06/15	2km ar supinatoriem	Ewiaa	4.00	18:51			04:42	12.73	ir
			4.00
12/06/15	Dzeltenais labradors un stirnu buks	Ewiaa	5.20	26:59			05:11	11.56	ir
09/06/15	Sāpošais kakls	Ewiaa	10.73	1:00:09			05:36	10.70	ir
			15.93
06/06/15	Carnikavas piejūras skrējiens	Ewiaa	14.46	1:16:50			05:18	11.29	ir
02/06/15	Gatavojoties eksāmenam	Ewiaa	11.33	1:01:24	169		05:25	11.07	ir
			25.79
30/05/15	Stirnu buks 4.vieta	Ewiaa	21.84	2:16:36			06:15	9.59	ir
27/05/15	Kalni un smiltis. Iesildīšanās pirms Stirnu buka	Ewiaa	5.20	27:45			05:20	11.24	ir
			27.04
22/05/15	Iemaldījos Sužos. Kājām grūti, pašai viegli	Ewiaa	15.01	1:16:43			05:06	11.74	ir
19/05/15	Ķipa lēnais garais skrējiens - atkal nesanāca	Ewiaa	13.34	1:07:10			05:02	11.92	ir
			28.35
15/05/15	intervāli 5x300m +1km atsildīšanās	Ewiaa	4.03	21:25			05:18	11.29	ir
15/05/15	iesildīšanās	Ewiaa	6.01	29:46			04:57	12.11	ir
11/05/15	Baložu bizona 1.posms	Ewiaa	3.21	14:26			04:29	13.34	ir
			13.25
08/05/15	Baltie kalni	Ewiaa	8.21	45:22			05:31	10.86	ir
05/05/15	Totmotom niķojās pirmos 2km neieskaitīja	Ewiaa	7.00	35:40			05:05	11.78	ir
04/05/15	Ataru ezers	Ewiaa	15.11	1:17:51			05:09	11.65	ir
			30.32
01/05/15	Sieviešu dienas skrējiens!	Ewiaa	7.39	34:56			04:43	12.69	ir
28/04/15	3+2 pēc slimošanas.	Ewiaa	5.01	24:33			04:54	12.24	ir
			12.40
17/04/15	3km iesildīšanās, 3x300m ātri caur 250m lēni, atsildīšanās	Ewiaa	6.23	32:33			05:13	11.48	ir
			6.23
12/04/15	Iesildīšanās/atsildīšanās	Ewiaa	1.00	06:00			06:00	10.00	ir
12/04/15	Stirnu buks - 3.vieta	Ewiaa	19.80	1:56:14			05:52	10.22	ir
08/04/15	Vakara garais	Ewiaa	8.02	43:20			05:24	11.10	ir
08/04/15	Mazais ar sunīti	Ewiaa	4.01	23:56			05:58	10.05	ir
06/04/15	Rēzekne, LČ 10km	Ewiaa	10.00	48:57			04:53	12.26	ir
			42.83
31/03/15	Jaunās botas!	Ewiaa	6.51	33:20			05:07	11.72	ir
			6.51
24/03/15	Rīta rosme	Ewiaa	8.50	47:40			05:36	10.70	ir
			8.50
21/03/15	Rīgas rogainings!	Ewiaa	18.32	1:56:17			06:20	9.45	ir
18/03/15	pēc ēšanas.. 2x550m pārmaiņus	Ewiaa	4.20	24:23			05:48	10.33	ir
16/03/15	Walking on a sunshine	Ewiaa	8.84	47:50			05:24	11.09	ir
			31.36
10/03/15	Pa tumsu mežā! Redzēju stirnas šodien 7!!	Ewiaa	5.01	26:13			05:13	11.47	ir
			5.01
08/03/15	agrais skrējiens ar sildošo smēri	Ewiaa	5.27	30:33			05:47	10.35	ir
05/03/15	stulbais plecs neļauj skriet :@	Ewiaa	4.01	22:08			05:31	10.87	ir
03/03/15	Jā! I did it	Ewiaa	12.71	1:13:40			05:47	10.35	ir
			21.99
01/03/15	sēdošā lācīša skrējiens kartē	Ewiaa	7.50	43:17			05:46	10.40	ir
25/02/15	6x400m pārmaiņus 5:00 tempā	Ewiaa	7.00	40:20			05:45	10.41	ir
23/02/15	Joprojām ledus	Ewiaa	7.01	41:18			05:53	10.18	ir
			21.51
21/02/15	Gar jūru ar suņiem	Ewiaa	6.00	40:00			06:40	9.00	ir
			6.00
15/02/15	Pēc svētku pusdienām	Ewiaa	5.21	29:56			05:44	10.44	ir
10/02/15	5x200m pret kalnu pārmaiņus	Ewiaa	6.51	37:45			05:47	10.35	ir
			11.72
08/02/15	Ap kapiem lielā vējā	Ewiaa	6.25	37:01			05:55	10.13	ir
07/02/15	Pa kalniņiem	Ewiaa	4.55	28:44			06:18	9.50	ir
05/02/15	Day11 pa ledu	Ewiaa	9.16	54:16			05:55	10.13	ir
04/02/15	6x300m pārmaiņus pret kalnu	Ewiaa	5.00	32:00			06:24	9.38	ir
03/02/15	Slēpošana uzvaras parkā!	Ewiaa	4.05	25:23			06:16	9.57
02/02/15	Day8	Ewiaa	6.50	37:55			05:50	10.29	ir
			35.51
30/01/15	Day5	Ewiaa	5.63	32:38			05:47	10.35	ir
28/01/15	Day3 35min tempo run	Ewiaa	6.35	35:31			05:35	10.73	ir
27/01/15	Day2	Ewiaa	5.01	28:03			05:35	10.72	ir
26/01/15	Day1 5km run	Ewiaa	5.01	28:26			05:40	10.57	ir
			22.00
24/01/15	Mainīgs temps. Pa kalniem un kapu ceļu	Ewiaa	3.34	19:20			05:47	10.37	ir
			3.34
18/01/15	Sniegs, ledus, ūdens	Ewiaa	7.00	42:51			06:07	9.80	ir
14/01/15	Pēc slimošanas. Ledus un sniegs	Ewiaa	7.39	42:44			05:46	10.38	ir
			14.39
04/01/15	Pa puteni iemēģinot TomTom	Ewiaa	4.39	27:25			06:14	9.61	ir
31/12/14	Pa sniegu Ruksis negribēja	Ewiaa	2.00						ir
			6.39
21/12/14	Pēc nakts Vecrīgā. Aizmirsu savam maršrutam līkumu noskriet	Ewiaa	6.75	37:12			05:30	10.89	ir
			6.75
07/12/14	Garais lēnais, gurni sasaluši, solis grūts	Ewiaa	7.15	40:00			05:35	10.73	ir
06/12/14	2x250 pārmaiņus pa tumsu mežā ar Ruksi	Ewiaa	3.30	18:00			05:27	11.00	ir
			10.45
29/11/14	Rīgas rogainings	Ewiaa	25.00	3:37:00			08:40	6.91	ir
			25.00
23/11/14	Pa tumsu žiglais	Ewiaa	6.00	30:16			05:02	11.89	ir
18/11/14	Saulainais ar Agni ap Jaunciemu	Ewiaa	6.45	37:30			05:48	10.32	ir
17/11/14	Ar Agni līdz galapunktam un kapiem	Ewiaa	4.75	24:00			05:03	11.88	ir
			17.20
10/11/14	pa tumsu ašais	Ewiaa	3.50	17:18			04:56	12.14	ir
			3.50
05/11/14	pa Ķengaragu	Ewiaa	3.00						ir
04/11/14	Nelikās, ka tik ātri, bet skrējiens ar duršanu sirdī (atkal)	Ewiaa	5.00	25:48			05:09	11.63	ir
			8.00
02/11/14	Pa kalniem ar Agni un ruksi	Ewiaa	5.40	30:58			05:44	10.46	ir
01/11/14	Ar Ruksi un Agni	Ewiaa	7.11	40:58			05:45	10.41	ir
			12.51
25/10/14	Siguldas kalnu maratons	Ewiaa	15.70	2:00:00			07:38	7.85	ir
21/10/14	4km ātri, 1km lēni jo dūra sirdī :D	Ewiaa	5.02	24:05			04:47	12.51	ir
			20.72
18/10/14	Latvijas čempionāts krosā	Ewiaa	6.00	32:10			05:21	11.19	ir
15/10/14	Kājas kā divi gumijas stabi	Ewiaa	7.16	39:40			05:32	10.83	ir
			13.16
12/10/14	Lai labotu nedēļas kilometru labāko skaitu :)	Ewiaa	5.00	27:56			05:35	10.74	ir
11/10/14	Siguldas pusmaratons	Ewiaa	10.50	56:16			05:21	11.20	ir
07/10/14	Pa kalniņiem. Gps šmaucās	Ewiaa	4.50	25:14			05:36	10.70	ir
06/10/14	Ar gps problēmām	Ewiaa	8.50	49:00			05:45	10.41	ir
			28.50
02/10/14	Slimojot un ar planšeti uz vēdera. Grūti! + kalni	Ewiaa	5.00	27:49			05:33	10.78	ir
			5.00
28/09/14	Jūrmalas skriešanas svētki stafete (rezultātu īsti nezinu)	Ewiaa	2.50	11:30			04:36	13.04
26/09/14	Ap kapiem un vēl mazliet, lēni vienmērīgi	Ewiaa	9.00	49:00			05:26	11.02	ir
25/09/14	4x200m pret kalnu pārmaiņus, 600m vidējā tempā + iesild.,atsild.	Ewiaa	5.00	30:00			06:00	10.00	ir
			16.50
21/09/14	Valmiera tautas skrējiens	Ewiaa	5.80	28:10			04:51	12.36	ir
20/09/14	Pirms sacensībām mazais ieskrējiens	Ewiaa	5.02	26:21			05:14	11.43	ir
16/09/14	Grūti izlaižot 2 nedēļas	Ewiaa	5.02	26:37			05:18	11.32	ir
15/09/14	gŗūti atsākt	Ewiaa	5.00	25:22			05:04	11.83	ir
			20.84
09/09/14	Pāri dienvidu tiltam	Ewiaa	8.43	48:16			05:43	10.48	ir
			8.43
01/09/14	Baložu bizons	Ewiaa	3.21	15:20			04:46	12.56	ir
			3.21
27/08/14	Sākumā lēni pa reljefu tad žigli pa lietu	Ewiaa	7.70	38:51			05:02	11.89	ir
26/08/14	Baložu bizons	Ewiaa	3.20	15:03			04:42	12.76	ir
			10.90
24/08/14	vienmērīgi ātri grūti	Ewiaa	6.00	28:21			04:43	12.70	ir
22/08/14	10min lēni 10min tempā 10min ķipa lēni bet ātri :D	Ewiaa	6.00	28:54			04:49	12.46	ir
19/08/14	4x400m pārmaiņus	Ewiaa	3.85	21:00			05:27	11.00	ir
18/08/14	Baložu bizons	Ewiaa	3.21	15:20			04:46	12.56	ir
			19.06
14/08/14	10min+8min ātri+10min	Ewiaa	5.00	28:00			05:36	10.71	ir
13/08/14	vieglais	Ewiaa	5.00	29:43			05:56	10.10	ir
12/08/14	4x400m pārmaiņus	Ewiaa	6.00	40:00			06:40	9.00	ir
11/08/14	Baložu bizons 5.posms	Ewiaa	3.21	15:27			04:48	12.47	ir
			19.21
09/08/14	atsildoties	Ewiaa	5.00
09/08/14	kuldīga	Ewiaa	5.27	24:55			04:43	12.69	ir
06/08/14	3 apļi	Ewiaa	4.00						ir
			14.27
28/07/14	2 apļi	Ewiaa	4.00
			4.00
21/07/14	Ar spēka vingr.	Ewiaa	5.00
			5.00
19/07/14	mazais lēnais	Ewiaa	4.00						ir
			4.00
13/07/14	ar Don Tiger	Ewiaa	4.00	21:30			05:22	11.16	ir
12/07/14	Ar 2meen vecu beernu ratos	Ewiaa	7.50	50:00			06:40	9.00	ir
			11.50
06/07/14	Skrējiens ap Vaidavas ezeru	Ewiaa	11.70	1:03:55			05:27	10.98	ir
			11.70
25/06/14	Pa Ķengaragu	Ewiaa	6.00						ir
			6.00
15/06/14	Ventspils	Ewiaa	21.10	1:58:06			05:35	10.72	ir
			21.10
02/06/14	Bbizons 4.posms uzvara kopvērtējumā	Ewiaa	3.21	15:25			04:48	12.49	ir
			3.21
30/05/14	Pa baltajiem kalniem	Ewiaa	8.50						ir
28/05/14	Skrējieni pret kalnu. Auksti.	Ewiaa	4.50						ir
26/05/14	baložu bizons nr.3	Ewiaa	3.21	15:25			04:48	12.49	ir
			16.21
22/05/14	Slimot ir grūti	Ewiaa	2.00						ir
19/05/14	Baložu Bizons 2.posms	Ewiaa	3.21	15:53			04:56	12.13	ir
			5.21
18/05/14	nordea desmitnieks	Ewiaa	10.01	48:46			04:52	12.32	ir
14/05/14	Iemēģinot celi	Ewiaa	3.20	17:54			05:35	10.73	ir
12/05/14	Lidojums jo netiku uz Baložu bizonu	Ewiaa	3.50	16:00			04:34	13.13	ir
			16.71
11/05/14	Pēc slimošanas - ar platu soli, brīnumaini ātri	Ewiaa	6.00	28:00			04:40	12.86	ir
08/05/14	ar suni mazais pastaigā	Ewiaa	2.00	12:00			06:00	10.00	ir
			8.00
02/05/14	Mazais lēnais	Ewiaa	7.00	40:00			05:42	10.50	ir
30/04/14	Ar suņiem lēni staigājošais	Ewiaa	5.35	35:00			06:32	9.17	ir
			12.35
27/04/14	Biķernieki	Ewiaa	5.50	24:51			04:31	13.28	ir
22/04/14	Mazais	Ewiaa	2.30	11:15			04:53	12.27	ir
21/04/14	Pa lielām smiltīm trešdaļu distances	Ewiaa	8.75	47:42			05:27	11.01	ir
			16.55
20/04/14	Reljefs un smiltis	Ewiaa	4.50	25:18			05:37	10.67	ir
18/04/14	Ar Agni lēnais	Ewiaa	6.60	38:50			05:53	10.20	ir
14/04/14	Satiekot armijniekos un dzenoties pakaļ lietus mākonim.	Ewiaa	7.05	38:20			05:26	11.03	ir
			18.15
08/04/14	Pazaudēju lielo suni	Ewiaa	8.20	45:00			05:29	10.93	ir
			8.20
06/04/14	ap kapiem pretējā virzienā. pa smiltīm	Ewiaa	6.40	35:00			05:28	10.97	ir
02/04/14	Mazais lēnais ar suni	Ewiaa	4.00	25:00			06:15	9.60	ir
			10.40
29/03/14	Ap kapiem	Ewiaa	6.40	35:00			05:28	10.97	ir
25/03/14	Gar Daugavu vakarā	Ewiaa	6.00	37:00			06:10	9.73
			12.40
16/03/14	Ap kapiem pretējā virzienā	Ewiaa	6.40	31:25			04:54	12.22
15/03/14	Mežaparkā	Ewiaa	5.00
			11.40
06/03/14	Uz sportu un atpakaļ	Ewiaa	6.80	38:00			05:35	10.74
03/03/14	Ar kāpinājumiem	Ewiaa	4.50
			11.30
27/02/14	Gribēju nomērīt savu aplīti, bet gps atkal atslēdzās :(	Ewiaa	5.50	28:27			05:10	11.60
			5.50
23/02/14	Bez suņiem un sāpīgu plecu	Ewiaa	5.50	30:00			05:27	11.00
17/02/14	Ar vienu ātru suni	Ewiaa	7.00	35:48			05:06	11.73
			12.50
15/02/14	Caurie cimdi un lēnie suņi	Ewiaa	4.00	23:00			05:45	10.43
13/02/14	pēc spa	Ewiaa	5.00	30:00			06:00	10.00
			9.00
31/12/13	Ar diviem lēniem suņiem	Ewiaa	2.59	16:44			06:27	9.29
			2.59
22/12/13	vējainais	Ewiaa	4.50
			4.50
18/11/13	Mazais	Ewiaa	2.81	15:00			05:20	11.24
			2.81
05/11/13	siļķe kažokā	Ewiaa	4.00
			4.00
03/11/13	atkārtojot maršrutu	Ewiaa	4.50	24:00			05:20	11.25
31/10/13	vieglais	Ewiaa	4.50	25:00			05:33	10.80
			9.00
26/10/13	Lietaini drūmais + lēns pieēdies suns	Ewiaa	3.50
25/10/13	3 suņu bandas pavadībā	Ewiaa	4.00
			7.50
12/10/13	Pa sen neskrietām takām	Ewiaa	5.00
			5.00
06/10/13	ašais	Ewiaa	3.00
			3.00
29/09/13	Don't stop	Ewiaa	3.50
			3.50
22/09/13	Lietainais	Ewiaa	6.00
19/09/13	Start from now	Ewiaa	4.00
17/09/13	Ar Pogu pirmais	Ewiaa	4.00
			14.00
09/09/13	LV uzvara basketbolā! :)	Ewiaa	4.00
			4.00
02/09/13	Baložu bizons 8.posms	Ewiaa	3.00	15:43			05:14	11.45
			3.00
26/08/13	Baložu bizona 7.kārta	Ewiaa	3.00	15:55			05:18	11.31
			3.00
18/08/13	Stafete	Ewiaa	2.50	11:23			04:33	13.18
12/08/13	Baložu bizons 5.kārta	Ewiaa	3.00	15:36			05:12	11.54
			5.50
05/08/13	Rufijs ar Taigu arī izvilkās līdzi!	Ewiaa	2.50
			2.50
04/08/13	Ar Agni mazais	Ewiaa	3.00
			3.00
26/07/13	Pēc prakses pie Andreja	Ewiaa	4.00
			4.00
04/07/13	ar Agni	Ewiaa	4.00						ir
01/07/13	Pēc darba dienas	Ewiaa	1.50						ir
			5.50
10/06/13	rīta rosme	Ewiaa	3.00						ir
			3.00
08/06/13	Carnikavas Dambja skrējiens	Ewiaa	11.30	56:44			05:01	11.95
06/06/13	mazais	Ewiaa	4.00
03/06/13	Baložu bizons 4.posms - mazais noslēgums	Ewiaa	3.00	14:57			04:59	12.04
			18.30
27/05/13	Baložu bizons 3.posms	Ewiaa	3.00	15:17			05:05	11.78
			3.00
20/05/13	Baložu bizons 2.posms	Ewiaa	3.00	15:50			05:16	11.37
			3.00
19/05/13	Nordea maratons	Ewiaa	10.00	59:20			05:56	10.11
17/05/13	dusmīgais	Ewiaa	6.00	32:00			05:20	11.25
13/05/13	Baložu bizons 1.posms	Ewiaa	3.00	15:58			05:19	11.27
			19.00
10/05/13	10/05/2013	Ewiaa	2.00
			2.00
05/05/13	Ar jaunajām skrituļslidām :))	Ewiaa	6.00
04/05/13	gar Daugavu aplītis	Ewiaa	6.00
02/05/13	Rufijs vilkās pa aizmuguri	Ewiaa	8.00	42:00			05:15	11.43
01/05/13	ar Agni agrais	Ewiaa	4.50
29/04/13	vakara vēlais ar 2 svešiem suņiem pie mājas	Ewiaa	4.00
			28.50
28/04/13	pēc vakardienas baseina	Ewiaa	6.00	31:00			05:10	11.61
25/04/13	saulainais ap 40min	Ewiaa	7.00
			13.00
17/04/13	ah, cik grūti atsākt	Ewiaa	4.00
			4.00
23/03/13	distanču slēpošana	Ewiaa	3.00
			3.00
28/02/13	palēnam jātrenējas desmitniekam	Ewiaa	3.00
			3.00
21/02/13	pēc slimošanas	Ewiaa	2.00
			2.00
16/02/13	labāk tā nekā nekā	Ewiaa	2.00
			2.00
07/02/13	Šogad (!!!) pirmais. Traki...	Ewiaa	4.00
			4.00
24/11/12	rīta rosme	Ewiaa	2.00
			2.00
30/10/12	beidzot	Ewiaa	3.50
			3.50
19/10/12	treniņā	Ewiaa	3.00						ir
17/10/12	Pēcpusdienas saulainais	Ewiaa	4.00
16/10/12	mazliet smieklīgi bet tomēr skaitās	Ewiaa	1.00
15/10/12	Grīziņkalnā	Ewiaa	2.50						ir
			10.50
14/10/12	ar Pukiju	Ewiaa	5.00
13/10/12	13/10/2012	Ewiaa	6.00	32:00			05:20	11.25	ir
			11.00
26/09/12	Piecītis	Ewiaa	5.00						ir
			5.00
10/09/12	gatavojamies	Ewiaa	5.00	23:20	178		04:40	12.86	ir
			5.00
05/09/12	Gatavojamies	Ewiaa	6.00						ir
04/09/12	Gar Daugavu	Ewiaa	5.00
03/09/12	Uzvara Bizonaa	Ewiaa	3.00	15:27			05:09	11.65
			14.00
31/08/12	mazais	Ewiaa	3.50
			3.50
26/08/12	Nike Riga Run 10km	Ewiaa	10.00	52:53			05:17	11.35
22/08/12	22/08/2012	Ewiaa	6.00
20/08/12	Baložu bizons vislēnākais..	Ewiaa	3.00	15:57			05:19	11.29	ir
			19.00
17/08/12	Ar Agni uz meža ezeru	Ewiaa	11.00
			11.00
08/08/12	Vienatnē pa Stokholmu	Ewiaa	6.00						ir
			6.00
01/08/12	Garais aplis ar Agni	Ewiaa	9.00						ir
31/07/12	pa nakti	Ewiaa	4.00						ir
			13.00
24/07/12	Ar lecienu pār zalkti	Ewiaa	6.00
			6.00
22/07/12	Brīvdienu garais	Ewiaa	8.00	40:20			05:02	11.90
20/07/12	Iesildīšanās pirms tāllekšanas rītdien	Ewiaa	2.00
18/07/12	Gatavojamies Kuldīgas mazajam piecītim	Ewiaa	5.50	28:00			05:05	11.79
16/07/12	Pēc ilgās slimošanas..	Ewiaa	5.00
			20.50
27/06/12	jaunās botas	Ewiaa	6.00
			6.00
18/06/12	3km ar 500m tempā + fit test	Ewiaa	3.00						ir
			3.00
14/06/12	lēnais	Ewiaa	5.00						ir
			5.00
10/06/12	Zelta keda	Ewiaa	5.00	22:28			04:29	13.35	ir
09/06/12	pa nedēļu savācies	Ewiaa	3.00						ir
05/06/12	ar mammu un suņiem	Ewiaa	5.00						ir
			13.00
30/05/12	ar suņiem	Ewiaa	4.00						ir
			4.00
25/05/12	reaktorā	Ewiaa	3.00
21/05/12	Baložu bizons švaki švakais	Ewiaa	3.00	15:19			05:06	11.75
			6.00
20/05/12	Masveidīgais Nordea	Ewiaa	5.00	24:32			04:54	12.23	ir
17/05/12	Pa skrejceliņu sporta klubā	Ewiaa	3.00						ir
15/05/12	3km tempā + iesildīšanās/atsildīšanās	Ewiaa	4.00
14/05/12	Baložu bizons 2.posms	Ewiaa	3.00	14:52			04:57	12.11	ir
			15.00
10/05/12	pa kalniņiem ar 4x500m pārmaiņus	Ewiaa	5.00						ir
08/05/12	iesildīšanās/atsildīšanās + 2x200m un lecieni	Ewiaa	3.00						ir
07/05/12	Baložu bizons ne īpaši ātrais	Ewiaa	3.00	15:14			05:04	11.82
			11.00
06/05/12	skrējieniņš pēc vakardienas LVS kausa	Ewiaa	5.00	23:30			04:42	12.77	ir
03/05/12	mazais iesildījiens	Ewiaa	2.00						ir
02/05/12	pēc diviem aliņiem	Ewiaa	5.00
01/05/12	treniņš ar Reini	Ewiaa	2.00						ir
			14.00
29/04/12	Nike 5,5km skrējiens	Ewiaa	5.50	24:37			04:28	13.41	ir
			5.50
21/04/12	Pavasara kross un Latvijas čempionāts krosā	Ewiaa	4.00	18:50			04:42	12.74	ir
18/04/12	ašais	Ewiaa	2.50
17/04/12	Ar sprintiņu atpakaļ	Ewiaa	2.80	13:00			04:38	12.92	ir
			9.30
15/04/12	Gatavojamies 6dienai	Ewiaa	3.40	14:55			04:23	13.68
14/04/12	dažāda tempa	Ewiaa	4.00						ir
09/04/12	mazliet treniņā	Ewiaa	2.00						ir
			9.40
08/04/12	treniņš (uz cēsu apli un atpakaļ)	Ewiaa	6.00
07/04/12	treniņš ar Alfrēdu	Ewiaa	6.00	30:00			05:00	12.00	ir
06/04/12	treniņš	Ewiaa	5.00
05/04/12	Priekuļos pa ceļu uz Vecpiebalgu	Ewiaa	9.00	46:00			05:06	11.74	ir
			26.00
29/03/12	treniņš	Ewiaa	4.00
28/03/12	Grīziņš	Ewiaa	3.00
26/03/12	5km, 1riteņbraucējs, 3 cilvēki, 1 mašīna :D	Ewiaa	5.00	25:00			05:00	12.00
			12.00
25/03/12	Kross pa vētru + lecieni	Ewiaa	3.00
22/03/12	vakara skrējieni par 180 grādiem labāki	Ewiaa	4.50
22/03/12	rīta kross ar noberztām abām pēdām + pauzīte	Ewiaa	6.50						ir
			14.00
18/03/12	Pa kalniem ar jaunajām pēdiņām	Ewiaa	5.00						ir
16/03/12	Treniņš, aptuveni piečuks varēja būt	Ewiaa	5.00						ir
			10.00
09/03/12	Grīziņš	Ewiaa	4.50						ir
06/03/12	Otrdienas rīts	Ewiaa	1.50
			6.00
21/02/12	plus mīnuss sanāca piečuks pa 2 reizēm	Ewiaa	5.00	25:00			05:00	12.00
			5.00
13/02/12	maziņais ar 3 suņiem - palika 1	Ewiaa	3.69	18:10			04:55	12.19
			3.69
12/02/12	iekšas griežas, tā jau neko	Ewiaa	3.85	19:39			05:06	11.76
			3.85
22/01/12	Pa kapu ceļu (asfalts)	Ewiaa	7.00	36:29			05:12	11.51
19/01/12	ssslēpes	Ewiaa	3.00
			10.00
05/01/12	maziņais	Ewiaa	3.00						ir
04/01/12	Pirmais šī gada krosiņš	Ewiaa	4.00						ir
			7.00
31/12/11	Finalgona dedzinošais skrējiens ar suņiem	Ewiaa	5.00
30/12/11	Lielais kalns!	Ewiaa	1.00	06:00			06:00	10.00
28/12/11	Vakara kross	Ewiaa	3.00
28/12/11	Lielais kalns!	Ewiaa	1.10	06:49			06:11	9.68
26/12/11	Pa 2km apli	Ewiaa	7.00
			17.10
04/12/11	Atšālējies mangalis	Ewiaa	4.00	21:00			05:15	11.43	ir
02/12/11	Sūdīgi, ka mēnesi nav būts treniņos	Ewiaa	4.00						ir
			8.00
26/11/11	Kalnu aplītis	Ewiaa	3.00						ir
			3.00
19/11/11	VIA Rudens skrējiens Ventspilī stafete	Ewiaa	6.00	30:40			05:06	11.74
19/11/11	VIA Rudens skrējiens Ventspilī	Ewiaa	5.00	23:15			04:39	12.90
			11.00
11/11/11	11.11.11. 11:11	Ewiaa	4.00	21:40			05:25	11.08	ir
09/11/11	skaistais laiks!	Ewiaa	6.00	31:55			05:19	11.28	ir
08/11/11	ap māras dīķi	Ewiaa	1.20	05:00			04:10	14.40
			11.20
05/11/11	plus/mīnuss mainīgā tempa skrējiens	Ewiaa	7.00	37:00			05:17	11.35
02/11/11	Mācoties tetraciklīnus utml.	Ewiaa	5.00	26:35			05:19	11.29
31/10/11	Sports veselībai	Ewiaa	3.80	19:40			05:10	11.59
			15.80
29/10/11	Nike Siguldas kalnu maratons 2011	Ewiaa	11.00	1:26:12			07:50	7.66
			11.00
17/10/11	Ap māras dīķi	Ewiaa	5.40	27:45			05:08	11.68
			5.40
10/10/11	Sports veselībai laikā	Ewiaa	3.85	19:37			05:05	11.78	ir
			3.85
01/10/11	Iemēģinot vai sāp pēdas	Ewiaa	3.23	16:32			05:07	11.72	ir
			3.23
18/09/11	Sportlat Valmieras pusmaratons	Ewiaa	21.10	1:47:34			05:05	11.77	ir
			21.10
09/09/11	Pēc ogām un atpakaļ (neplānotais)	Ewiaa	7.40	36:33			04:56	12.15	ir
08/09/11	pēc garas dienas skolā un kakla sāpes	Ewiaa	5.02	24:37			04:54	12.24	ir
06/09/11	ašais bez pauzītēm	Ewiaa	4.92	23:30			04:46	12.56	ir
			17.34
01/09/11	Ar suņiem līdz Sužiem un atpakaļ	Ewiaa	8.24	40:13			04:52	12.29	ir
29/08/11	Lietus izbojātais skrējiens	Ewiaa	3.51	16:58			04:50	12.41	ir
			11.75
25/08/11	šis bija grūti	Ewiaa	4.61	22:21			04:50	12.38	ir
23/08/11	Turp un atpakaļ tempā	Ewiaa	3.52	16:00			04:32	13.20	ir
			8.13
21/08/11	Pēc 45km ar velo	Ewiaa	4.75	22:17			04:41	12.79	ir
18/08/11	18/08/2011	Ewiaa	3.64	17:55			04:55	12.19	ir
16/08/11	Pa lietu	Ewiaa	10.44	51:37			04:56	12.14	ir
			18.83
14/08/11	Krosiņš ar Rufiju	Ewiaa	7.36	36:10			04:54	12.21	ir
11/08/11	Viegls krosiņš pēc slimošanas	Ewiaa	5.44	28:22			05:12	11.51	ir
			12.80
06/08/11	Kuldīgas pusmaratons	Ewiaa	5.27	23:46			04:30	13.30	ir
			5.27
24/07/11	Zemgales kauss triatlonā	Ewiaa	3.40	16:15			04:46	12.55	ir
			3.40
10/07/11	10/07/2011	Ewiaa	8.00	38:15			04:46	12.55	ir
09/07/11	Vaidavas triatlons	Ewiaa	4.00	18:25			04:36	13.03	ir
			12.00
02/07/11	Līdz Sužiem un apkārt.	Ewiaa	13.50	1:08:32			05:04	11.82
			13.50
16/06/11	16/06/2011	Ewiaa	4.40	21:55			04:58	12.05
			4.40
04/06/11	Zelta keda	Ewiaa	5.00	23:11			04:38	12.94
			5.00
28/05/11	28/05/2011	Ewiaa	5.00	22:53			04:34	13.11
			5.00
22/05/11	Nordea Rīgas maratons	Ewiaa	10.00	53:10			05:19	11.29	ir
			10.00
12/05/11	12/05/2011	Ewiaa	3.51	17:21			04:56	12.14
			3.51
08/05/11	08/05/2011	Ewiaa	4.00	19:41			04:55	12.19
07/05/11	07/05/2011	Ewiaa	7.00	33:45			04:49	12.44
04/05/11	04/05/2011	Ewiaa	10.00	50:11			05:01	11.96
			21.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais