Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
30/07/19 {19:26} Pa Aizpriežu, caur B-mežu līdz trasei un atp. (kā 14/05) Andulis 4.06 28:38 07:03 8.51
4.06
19/07/19 {18:38} Pa Aizpriežu, caur B-mežu līdz trasei, ~1,6 m.apļi - un atp.. Andulis 7.63 53:54 07:03 8.49
7.63
19/05/19 {8:40} Nav nekāds MAGA! jeb Tet 29. Rīgas MARATONS - man #95 Andulis 42.36 5:33:13 07:52 7.63
16/05/19 {19:11} MAGA(B?) #2 Andulis 5.94 37:46 06:21 9.44
14/05/19 {19:46} MAGA(B?) #1 Andulis 4.06 26:19 06:28 9.26
52.36
10/11/18 {12:00} 3. “Neiespējamais skrējiens” - man U33/37 Andulis 50.55 6:12:08 07:21 8.15
50.55
21/10/18 {~11:05} Ozolnieku rudens pusmaratons Andulis 21.10 1:51:54 05:18 11.31
19/10/18 {18:41} Satumstot pēc saulrieta 2*ŠMC, t+a gar Alfu / 1 km ņiprāk (pēc sajūtas) Andulis 6.88 44:27 06:27 9.29
18/10/18 {21:21} Rāmi 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu, + ap inst. kv. Andulis 8.86 1:01:41 06:57 8.62
36.84
06/10/18 {10:00} Siguldas kalnu maratons, LČ taku skriešanā: 3 no 4 apļiem (DNF, pārsniegta laika robeža) Andulis 55.95 10:46:13 11:32 5.19
55.95
22/09/18 {7:30} "Pārspēj sevi" 12 stundu skrējiens - man U32/36 Andulis 94.53 11:58:25 07:35 7.89
20/09/18 {20:36} Rāmi 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 57:10 07:06 8.44
102.57
16/09/18 {9:00} 12. Valmieras MARATONS - man #94 Andulis 42.20 4:09:17 05:54 10.16
14/09/18 {21:23} Tumsiņā 2*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu / 2 km ņiprāk (pēc sajūtas) Andulis 8.88 58:07 06:32 9.17
51.08
02/09/18 {22:24} Naktsmieram un sirdsmieram. Rāmi 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 58:42 07:18 8.22
8.04
16/08/18 {21:31} Full Metal Jacket / Satumstot 2 m.apļi B-trasē (otrais it kā ņiprāk), t+a pa Aizpriežu Andulis 8.52 1:00:07 07:03 8.50
8.52
02/08/18 {22:05} Satumstot Aizpriežu ie., B-mežs, gar trasi līdz M-ciemam, ŠMC+2*1 km, atp. gar Alfu Andulis 8.40 1:03:55 07:36 7.89
8.40
28/07/18 {~13:02} Kamparkalna SB - Lūsis. Skrējiensoļojums ar laistīšanos, marin. gurķiem un avenēm :/ Andulis 31.00 5:21:30 10:22 5.79
26/07/18 {22:22} Krēslojot-tumstot Aizpriežu ie., pa B-trasi līdz Mežciemam, ŠMC & Š-stiga t+a, atp. gar Alfu Andulis 9.00 1:14:56 08:19 7.21
40.00
21/07/18 {~10:01} Mulgi MARATONS (Karksi-Nuija – Rūjiena) - man #93 Andulis 42.60 4:58:38 07:00 8.56
17/07/18 {23:11} Jean Genie / Mierīgi, neiespringstot 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 47:58 06:58 8.61
49.48
23/06/18 {0:00} Skrējiensoļojums RĪGA–VALMIERA - man U31/35 Andulis 107.10 19:20:36 10:50 5.54
107.10
17/06/18 {10:00} 3. Ventspils Piedzīvojumu parka MARATONS - man #92 Andulis 42.20 4:36:00 06:32 9.17
13/06/18 {22:55} Pēdējais piecdesmitgadnieka tipinājums - 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 59:47 07:26 8.07
50.24
03/06/18 {0:04} Zilonis Babītē: nakts+rīta taku MARATONS-skrējiensoļojums ar piknika elem. :/ - man #91 Andulis 43.10 7:46:57 10:50 5.54
43.10
20/05/18 {8:30} Lattelecom 28. Rīgas MARATONS - man #90 Andulis 42.20 4:28:07 06:21 9.44
18/05/18 {21:55} White Wedding / 4*ŠMC, t+a gar Alfu / 2 km ~ņiprāk (pēc sajūtas) Andulis 10.04 1:07:32 06:43 8.92
16/05/18 {23:16} Vai spēju paskriet? Rāmi(?) 4*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 6.04 43:54 07:16 8.26
58.28
22/04/18 {10:00} Purvu un taku skrējiens "Maltuve" Andulis 29.40 4:34:53 09:20 6.42
21/04/18 {21:22} Satumstot pa Aizpriežu, caur B-mežu līdz trasei; m. aplis; atp. tāpat Andulis 6.29 46:07 07:19 8.18
35.69
07/02/18 {22:57} Pirmais it-kā-skrējiens šogad; neiespringstot / 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 46:43 06:47 8.84
6.88
31/12/17 {12:00} Viimase Öö Unistus 2017 - man U30/34 Andulis 80.20 11:53:39 08:53 6.74
28/12/17 {22:43} Nožēlojams trusītis... bet kaut kā var. 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 57:34 07:09 8.38
88.24
19/11/17 {5:07} 2. “Neiespējamais skrējiens” - man U29/33 Andulis 101.00 14:03:04 08:20 7.19
16/11/17 {20:22} Patizls pensionāra trusītis: mierīgi 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:04:56 06:28 9.28
111.04
28/10/17 {7:00} Haanja Ultra100 - man U28/32 Andulis 80.00 12:20:53 09:15 6.48
26/10/17 {23:09} The Fuzz Awakens / Mierīgi 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:04:11 06:23 9.39
90.04
21/10/17 {18:24} Sunflower / Satumstot Aizpriežu, trasē 4 m.apļi, atp. ŠMC, gar Alfu / 2*11' krietni žiglāk Andulis 15.33 1:30:52 05:55 10.12
17/10/17 {18:47} Satumstot 2 m.apļi B-trasē, t+a pa Aizpriežu, caur B-mežu Andulis 8.52 59:32 06:59 8.59
23.85
07/10/17 {10:00} 7. Siguldas pusmaratons, jaunā trasē Andulis 21.10 1:53:58 05:24 11.11
21.10
17/09/17 {9:00} 11. Sportlat Valmieras MARATONS - man #89 Andulis 42.20 3:56:39 05:36 10.70
15/09/17 {23:07} Iesildos Valmierai / 2*ŠMC, t+a gar Alfu, ņiprāk 2 km Andulis 6.88 43:15 06:17 9.54
49.08
10/09/17 {10:05} We Run Riga pusmaratons Andulis 21.10 1:54:43 05:26 11.03
09/09/17 {20:50} Atsildos beidzot no Stropiem:) un iesildos WRR / žiglāk 1 km Andulis 6.88 43:07 06:16 9.57
27.98
03/09/17 {8:00} Pagrūtie Stropi (LČ 50/100 km) - man U27/31 Andulis 100.00 12:38:53 07:35 7.91
100.00
26/08/17 {12:00} "Apskrien Alaukstu", pļautas pļavas & gludi grantenieki Andulis 19.97 2:30:47 07:33 7.95
19.97
20/08/17 {~11:00} LSC šosejas čempionāts, 5. kārta (Uzvaras parkā) Andulis 30.00 2:40:29 05:20 11.22
17/08/17 {22:38} Tomēr izvilkos! KM, pavisam mierīgi (cik nu tas iespējams) Andulis 8.88 1:00:45 06:50 8.77
38.88
12/08/17 {10:00} 12. Kuldīgas pusmaratons (LČ) Andulis 21.10 2:01:29 05:45 10.42
21.10
05/08/17 {11:00} Cēsis ECO Trail, "42+ km" (?) distance Andulis 41.00 5:04:12 07:25 8.09
01/08/17 {22:57} Vai spēju paskriet? - jeb sākam tizlu _iesildīšanos_  ;/ Andulis 4.88 33:59 06:57 8.62
45.88
15/07/17 {15:00} Vilkaču maratons: 9 apļi no 13 (DSQ, pārsniegta laika robeža) Andulis 29.21 5:37:37 11:33 5.19
29.21
08/07/17 {~8:35} "Pārspēj sevi" 6 stundu skrējiens - man U26/30 Andulis 53.34 6:00:00 06:44 8.89
53.34
01/07/17 {~12:15} Kornetu/Veclaicenes SB - Lūsis Andulis 35.11 5:03:58 08:39 6.93
35.11
18/06/17 {10:01} 2. Ventspils Piedzīvojumu parka MARATONS - man #88 Andulis 42.20 4:03:04 05:45 10.42
16/06/17 {18:28} Pēd. brīdī skrietspējas tests: 2*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu / krietni žiglāk 1km (neplān.!) Andulis 8.88 54:01 06:04 9.86
51.08
03/06/17 {23:00} Garais Zilonis Babītē, skrējiensoļojums :/ - man U25/29 Andulis 53.86 8:15:03 09:11 6.53
01/06/17 {21:36} Līdzīgi kā aizvakar, bet pēc 21? apļa st.:  2*ŠMC+2*1 km, atp. gar Alfu Andulis 15.54 1:32:10 05:55 10.12
30/05/17 {20:52} Gar Alfu, 20? apļi LSPA st., ŠMC, m.aplis B-trasē (ņ.), atp. caur mežu, pa Aizpriežu Andulis 15.00 1:32:10 06:08 9.76
84.40
24/05/17 {22:44} Pavisam tizli 2*ŠMC, t+a gar Alfu. Sāp/stīvas kājas, sīki solīši?! Andulis 6.88 48:41 07:04 8.48
6.88
21/05/17 {12:36} Carnikavas Piejūras skrējiens Andulis 15.00 1:28:13 05:52 10.20
20/05/17 {21:53} Krēslojot līdz trasei gar Š-upīti, atp. pa Aizpriežu. Rāmi... un ar stīvām kājām?! Andulis 4.91 33:40 06:51 8.75
19.91
14/05/17 {~10:12} Lattelecom 27. Rīgas MARATONS - man #87, sākumā neoficiāls. Ar vēlo startu... Andulis 42.20 4:16:20 06:04 9.88
11/05/17 {22:19} Mierīgi 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:02:21 06:12 9.66
09/05/17 {21:45} Sacred (Kernfusion) / Tumstot pa Aizpriežu līdz trasei, 2 m.apļi, atp. ŠMC, gar Alfu Andulis 10.87 1:08:29 06:18 9.52
63.11
30/04/17 {11:00} 1. Daugavpils pusmaratons Andulis 21.10 1:55:12 05:27 10.99
21.10
15/04/17 {~11:00} Ogres Zilo kalnu SB - Lūsis Andulis 27.38 3:21:16 07:21 8.16
27.38
28/03/17 {20:08} Krēslojot, tumstot - mierīgi līdz trasei gar Š-upīti, m. aplis, atp. pa Aizpriežu Andulis 7.14 47:35 06:39 9.00
27/03/17 {20:20} NLMDA_Kaiser Is Having Good Times With Your Girlfriend / Kliņķa takas sākumposms :) Andulis 19.20 2:02:29 06:22 9.41
26.34
25/03/17 {21:12} NLMDA_Skinflutes Good Old Extended Mix / Gandrīz ņipri 6*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 14.36 1:29:40 06:14 9.61
22/03/17 {22:31} Vai spēju paskriet? Pavisam saudzīgi 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 44:51 06:31 9.20
21.24
01/01/17 {~9:37} Īsi un bez žēlastības (Tallinā) Andulis 1.96 14:18 07:17 8.22
31/12/16 {12:00} Viimase Öö Unistus 2016 - man U24/28 Andulis 88.20 11:58:18 08:08 7.37
31/12/16 {~11:45} Trases un vidējās tualetes izmēģināšana Andulis 1.00 06:30 06:30 9.23
28/12/16 {23:04} Vai vispār spēju paskriet? Rāmi, pilnīgi neiespringstot 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 43:23 06:18 9.52
98.04
12/11/16 {~6:00} 1. “Neiespējamais skrējiens” (mazliet vairāk par pusi, DNF) Andulis 51.76 6:30:30 07:32 7.95
51.76
08/10/16 {~9:16} 6. Siguldas pusmaratons Andulis 21.10 1:56:59 05:32 10.82
21.10
19/09/16 {19:56} Tumstot - pastaiga uz iepirkšanos Alfā :) Andulis 4.66 45:16 09:42 6.18
4.66
18/09/16 {9:00} 10. Sportlat Valmieras MARATONS (LČ) - man #86 Andulis 42.20 3:54:24 05:33 10.80
16/09/16 {19:58} Tumstot rāmi 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 42:29 06:10 9.72
14/09/16 {20:29} Satumstot, neiespringstot 2*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu (agrākais KM) Andulis 8.88 55:56 06:17 9.53
57.96
11/09/16 {14:01} We Run Riga 2016 Andulis 9.90 52:07 05:15 11.40
10/09/16 {19:56} 15? apļi LSPA st. (6*2' max), 2*ŠMC +cilpiņa (centos 10'-11' ņiprāk), t+a gar Alfu Andulis 12.46 1:15:32 06:03 9.90
08/09/16 {22:08} Beidzot atsāku. Saudzīgi, piesardzīgi, lēnāk kā gaidīju 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:05:54 06:33 9.14
32.40
27/08/16 {12:00} 4. BBPU, joprojām gan apauts: Mazirbe-Kolka-Roja - man U22/26 Andulis 52.50 6:25:41 07:20 8.17
52.50
20/08/16 {11:00} Āžu kalna SB - Lūsis Andulis 31.22 4:05:30 07:51 7.63
19/08/16 {20:49?} Krēslojot - līdz trasei gar Š-upīti, m. aplis, atp. pa Aizpriežu Andulis 7.14 44:52 06:17 9.55
38.36
03/08/16 {21:17} Satumstot ŠSK, t+a gar Š-upīti, trases vārtiem / ņiprāk 15' Andulis 10.78 1:11:38 06:38 9.03
10.78
30/07/16 {~11:03} Talsu pauguraines SB - Lūsis. Skrējiensoļojums ar avenēm :/ Andulis 28.87 3:34:26 07:25 8.08
27/07/16 {22:27} Satumstot rāmi 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:02:59 06:16 9.56
38.91
23/07/16 {22:15} 3. Jelgavas nakts pusmaratons Andulis 21.10 1:53:24 05:22 11.16
19/07/16 {22:09} Krēslojot - rāmi līdz reklāmstendam aiz Juglas kanāla, kā 25/05/13 Andulis 10.28 1:05:31 06:22 9.41
31.38
11/07/16 {21:42} Kā 30/06, bet pavisam rāmi... bet tas pats vien sanāca Andulis 9.37 57:50 06:10 9.72
9.37
02/07/16 {8:40} "Pārspēj sevi" 6 stundu skrējiensoļojums :/ - man U21/25 Andulis 47.99 6:00:00 07:30 8.00
30/06/16 {21:27} Up In the Sky / Saulrietā-mijkrēslī 2 Biķ. m.apļi, 10' ņiprāk Andulis 9.37 57:59 06:11 9.70
57.36
26/06/16 {22:02} Pirmspērkona sutonis: līdz trasei gar Š-upīti, m. aplis, atp. pa Aizpriežu Andulis 7.14 45:28 06:22 9.42
7.14
19/06/16 {10:01} 1. Ventspils Piedzīvojumu parka MARATONS - man #85 Andulis 42.20 4:05:53 05:49 10.30
17/06/16 {20:19} Parastais mazais & mierīgais, pirms solītā pērkona negaisa... Andulis 8.04 49:37 06:10 9.72
15/06/16 {~18:29} Vāveres ielūdz, ar sekojošu TRT uz Mežaparku [aptuveni] Andulis 18.10 1:53:26 06:16 9.57
68.34
04/06/16 {23:00} Vidējais Zilonis tumsā :) Andulis 34.00 5:33:55 09:49 6.11
01/06/16 {22:27} Vakara krēslā Aizpriežu ie., B-mežs, gar trasi līdz Mežciemam, ŠMC, atp. gar Alfu Andulis 6.40 42:09 06:35 9.11
40.40
25/05/16 {20:47} Pastaiga ar sekojošu iepirkšanos Alfā :) Andulis 4.66 47:22 10:09 5.90
4.66
15/05/16 {8:30} Lattelecom 26. Rīgas MARATONS - man #84 Andulis 42.20 4:11:05 05:57 10.08
13/05/16 {22:20} Gandrīz (tomēr ne gluži) easy 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 47:46 05:56 10.10
10/05/16 {22:01} Aqua Sufi / satumstot rāmi 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:03:08 06:17 9.54
60.28
30/04/16 {10:00} 6. Biķernieku pusmaratons Andulis 21.10 1:52:55 05:21 11.21
21.10
23/04/16 (12:00} Aizkraukles novada 3. pusmaratons Andulis 21.10 1:51:42 05:17 11.33
21.10
10/04/16 {~11:05} 10. LSC pusmaratons Mežaparkā Andulis 21.10 1:48:50 05:09 11.63
07/04/16 {20:58} Andulis 12.04 1:11:25 05:55 10.12
33.14
26/03/16 {20:27} Daudz neiespringstot 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 47:27 05:54 10.17
8.04
23/01/16 {9:08} Āgenskalns - Pienava (lielākā daļa no Bikstu koptreniņa) Andulis 60.00 7:43:24 07:43 7.77
60.00
16/01/16 {16:16} Mijkrēslī rāmi, neiespringstot 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:02:05 06:11 9.70
10.04
26/12/15 {21:12} Dream of Vodyanoy (jeb Sapni gaidot:) / 8*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 16.36 1:36:49 05:55 10.14
22/12/15 {9:36} OSI Ziemassvētku skrējiens :) Andulis 9.80 1:05:44 06:42 8.95
26.16
10/12/15 {22:11} Samērā mierīgi 6*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu Andulis 15.20 1:31:08 05:59 10.01
09/12/15 {18:46} Daļa no TRT 1.11 (Egļu ceļš), uz+no Andulis 16.00 1:45:14 06:34 9.12
31.20
28/11/15 {9:40} Uz SSV #45 (Pļavn. kapi-Dreiliņi-Piķurga), gandrīz viss, atkabinājos Biķ./Lielv. X Andulis 29.50 3:09:09 06:24 9.36
29.50
14/11/15 {11:15} Skrējiens "Patriots" Andulis 24.00 2:19:24 05:48 10.33
12/11/15 {22:00} Kā vakar, ar siltu lietutiņu+vējiņu / centos ņiprāk 15' Andulis 10.04 58:57 05:52 10.22
11/11/15 {22:22} Drusku mundrāk 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:02:12 06:11 9.68
44.08
06/11/15 {21:03} Pavisam rāmi 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 44:16 06:26 9.33
6.88
18/10/15 {14:09?} Atsildoties un godinot Juri B. - 2x ap Ozolnieku ezeru, ar meitenēm :) Andulis 3.85 24:00 06:14 9.63
18/10/15 {~12:04} Ozolnieku rudens pusmaratons Andulis 21.10 1:58:42 05:37 10.66
24.95
10/10/15 {11:02} 5. Siguldas pusmaratons Andulis 21.10 1:53:12 05:21 11.18
21.10
03/10/15 {10:00} Siguldas kalnu maratons, vidējā distance Andulis 35.05 5:09:08 08:49 6.80
35.05
29/07/15 {20:58} Saulrietā-mijkrēslī ŠSK, t+a gar Š-upīti, trases vārtiem / ņiprāk 15' Andulis 10.78 1:06:22 06:09 9.75
10.78
25/07/15 {12:02} Talsu pauguraines SB - Kamparkalna Lūsis Andulis 33.41 3:56:17 07:04 8.48
23/07/15 {~21:08} Gar Alfu, 20? apļi LSPA st. (centos 6*2' max), ŠMC, līdz trasei, B-mežs, Aizpriežu ie. Andulis 12.77 1:11:48 05:37 10.67
46.18
16/07/15 {20:54} Vasaras vidus ŠSK, t+a gar Š-upīti, trases vārtiem (kā 11/06) / centos ņiprāk 15' Andulis 10.78 1:06:20 06:09 9.75
10.78
11/07/15 {22:00} 2. Jelgavas nakts pusmaratons  (man 1. skrējiens Mītavā!) Andulis 21.10 1:44:32 04:57 12.11
09/07/15 {19:44} B-trasē 3 m. apļi, t+a pa Aizpriežu. Rāmi; liepziedu smarža pie OSI :) Andulis 10.76 1:03:39 05:54 10.14
31.86
23/06/15 {8:00} Līgo diena Višķos (LČ 50/100 km) - man U18/22 Andulis 100.00 11:31:04 06:54 8.68
100.00
20/06/15 {17:54} ?? saulaini apļi LSPA st., t+a gar Alfu / 2*5' žiglāk, 2*2' krietni žiglāk Andulis 11.50 1:02:52 05:28 10.98
18/06/15 {23:28} Pusaizmidzis. Mierīgi, taču ne viegli... 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 49:05 06:06 9.83
19.54
14/06/15 {7:38} Laulasmaa Ultra (jeb sapārotais, 2. diena/5.-7. aplis:) - man U17/21 Andulis 63.30 9:56:00 09:24 6.37
13/06/15 {10:02} Laulasmaa Ultra (jeb sapārotais, 1. diena:) - man U17/21 Andulis 84.40 13:34:00 09:38 6.22
11/06/15 {vakarā} ŠSK, t+a gar Š-upīti, trases vārtiem (kā pērn 12/04, 17/10, 22/10) Andulis 10.78 1:09:28 06:26 9.31
158.48
06/06/15 {23:15} Nakts taku skrējiens "Zilonis tumsā", vidējā distance (1 aplis) Andulis 28.75 4:30:40 09:24 6.37
28.75
26/04/15 {12:00} 5. Biķernieku pusmaratons Andulis 21.10 1:44:33 04:57 12.11
25/04/15 {21:20} Tumstot  - sirdsapziņas nomierināšana un iesildīšanās ;/ Andulis 8.04 47:49 05:56 10.09
29.14
04/04/15 {20:17} Rāmi, tumstot un drusku rasinot 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 59:59 05:58 10.04
10.04
28/03/15 {0:00} Skrējiensoļojums RĪGA–VALMIERA - man U16/20 Andulis 107.10 16:16:19 09:06 6.58
25/03/15 {ap 22:32} Yes Sir, I Can Boogie... / kā vakar Andulis 8.04 48:38 06:02 9.92
24/03/15 {22:49} Pusaizmidzis, rāmi - 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 49:02 06:05 9.84
123.18
22/03/15 {19:22} Black Celebration / 18? apļi LSPA st. (6*2' max), 2*ŠMC (10' žiglāk), t+a gar Alfu Andulis 12.64 1:11:18 05:38 10.64
20/03/15 {18:07} Tumstot saudzīgi pa Aizpriežu līdz trasei, 2 m.apļi, atp. ŠMC, gar Alfu Andulis 10.87 1:06:33 06:07 9.80
16/03/15 {ap 7:30 CET} Sirmione, mierīga atjaunošanās pēc BAM Andulis 6.24 39:00 06:15 9.60
29.75
15/03/15 {9:15 CET} Brescia Art MARATHON - man #81 Andulis 42.20 3:58:23 05:38 10.62
14/03/15 {ap 7:30 CET} Rivoltella, mierīgi Andulis 7.30 43:23 05:56 10.10
10/03/15 {19:17} LSPA & ŠMC, ar galvas lukturi rokā / 5' krietni žiglāk, 2*20' ņiprāk Andulis 17.36 1:37:45 05:37 10.66
66.86
08/03/15 {18:42}  Gar Alfu, 6 apļi LSPA st.(3' max), ŠMC, līdz trasei, 2 m.apļi, atp. B-mežs, Aizpriežu ie. Andulis 13.03 1:19:29 06:06 9.84
06/03/15 {19:00} 19? apļi LSPA st. (6*2' max), 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 12.94 1:15:29 05:50 10.29
25.97
28/02/15 {21:24} Tas pats Andulis 10.04 58:58 05:52 10.22
26/02/15 {22:49} Mierīgi 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 58:31 05:49 10.29
24/02/15 {22:58} Mierīgi (tomēr pavisam neatslābstot) 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:00:04 05:58 10.03
30.12
22/02/15 {18:11} Atpakaļ no KP3 ;) Tumsā, ar skrejamsomu. Grūti gāja otrajā pusē... Andulis 40.20 4:58:21 07:25 8.08
17/02/15 {23:06} 8*ŠMC, t+a gar Alfu / 3*15' ņiprāk, uz beigām gan tempu nenoturēju Andulis 16.36 1:31:53 05:36 10.68
56.56
12/02/15 {21:51} Mierīgi pa mitru asfaltu 6*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu Andulis 15.20 1:30:14 05:56 10.11
15.20
08/02/15 {18:30} Kā vakar Andulis 10.04 1:01:02 06:04 9.87
07/02/15 {20:09} Piesardzīgi atsāku - 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 1:02:05 06:11 9.70
20.08
01/01/15 {9:37} Īsi un bez žēlastības Tallinā :) Andulis 1.10 07:59 07:15 8.27
31/12/14 {12:00} Viimase Öö Unistus 2014 - man U15/19 Andulis 87.20 11:58:09 08:14 7.29
31/12/14 {11:32} Trases un tālākās sirdsmājiņas izlūkošana Andulis 1.00 06:30 06:30 9.23
29/12/14 {20:41} Aukstais mazais lēnais - 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 47:44 05:56 10.11
97.34
24/12/14  {22:42} Drusku lietum rasinot 4*ŠMC, t+a gar Alfu / 3' max Andulis 10.04 57:55 05:46 10.40
23/12/14 {23:18} 4*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu / centos 3*3' max Andulis 11.20 1:03:27 05:39 10.59
21.24
21/12/14 {22:22} Ziemu sagaidot 4*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu / 6*2' max, vēl 10' žiglāk Andulis 12.04 1:04:10 05:19 11.26
20/12/14 {22:42} Rāmi 6*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 13.20 1:17:11 05:50 10.26
19/12/14 {23:59} Pusnakts mazais lēnais, ar hipoglikēmiskiem elementiem :( Andulis 8.04 51:25 06:23 9.38
33.28
14/12/14 {14:58} Caur M-parku Vecāķu virzienā un atp., mierīgi, ar vieglu skrejamsomu Andulis 30.00 3:11:17 06:22 9.41
13/12/14 {16:23} Saturday Night Fever jeb garais ar lukturi B-trasē :) 5 l. + 1 m. aplis Andulis 31.30 3:08:34 06:01 9.96
11/12/14 {22:08} 6*ŠMC, t+a gar Alfu / 10' ņiprāk Andulis 13.20 1:16:27 05:47 10.36
10/12/14 {22:29} Kā vakar / 15' ņiprāk Andulis 16.36 1:38:11 06:00 10.00
09/12/14 {21:53} 8*ŠMC, t+a gar Alfu / centos 2*10' un 5' žiglāk, vēl 15' ņiprāk Andulis 16.36 1:30:53 05:33 10.80
107.22
07/12/14 {19:31} CD+GP jeb cieņa druupijam un gods pilnmēnesim :) Andulis 32.78 3:08:42 05:45 10.42
02/12/14 {22:24} ŠMC+2*1 km+5*ŠMC, t+a gar Alfu / 10' ņiprāk Andulis 15.20 1:27:49 05:46 10.39
01/12/14 {21:15} Līdzīgi kā pērn, 3/12/13  :)  ...drusku īsāks Andulis 16.36 1:27:33 05:21 11.21
64.34
29/11/14 {12:00} Rīgas rogainings, ar Jekaterinu un Gunu :) Pirmā reize! Andulis 15.57 1:58:56 07:38 7.85
15.57
12/11/14 {18:33} Pievienojos TAN!K 3.2 Teikas krustā; uz+no  [km aptuveni] Andulis 11.79 1:11:47 06:05 9.85
11/11/14 {19:26} Mierīgi, mitrā tumsā 4*ŠMC, t+a gar Alfu. Liekam jaunu bildi iekšā? Andulis 10.04 58:01 05:46 10.38
21.83
01/11/14 {7:00} Haanja Ultra100 Footrace - man U14/18 Andulis 100.13 13:23:30 08:01 7.48
100.13
25/10/14 {11:02} Siguldas kalnu maratons, šoreiz atkal garā distance - man U13/17 Andulis 54.70 9:38:56 10:35 5.67
22/10/14 {17:38} Careful With That Axe... / atkal ŠSK, kādas 2/3 paspēju vēl pa gaismu Andulis 10.78 1:07:27 06:15 9.59
65.48
17/10/14 {18:37} Satumstot ŠSK, t+a gar Š-upīti, trases vārtiem (kā 12/04) Andulis 10.78 1:12:23 06:42 8.94
10.78
11/10/14 {12:02} 4. Siguldas pusmaratons Andulis 21.10 1:40:11 04:44 12.64
08/10/14 {21:32} Uz trasi pa Aizpriežu, 2 pilni apļi, >> M-ciems, ŠMC+2*0.58 km, atp. gar Alfu Andulis 18.31 1:40:09 05:28 10.97
06/10/14 {22:20} 4*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu / 20'+5' žiglāk Andulis 12.04 1:02:30 05:11 11.56 ir
51.45
03/10/14 {18:21} Obscured By Clouds / saulrietā-mijkrēslī rāmi līdz trasei, 2 m. apļi, atp. Andulis 9.37 54:48 05:50 10.26
9.37
21/09/14 {9:00} Matīsa v-dienas ballīte / Sportlat Valmieras MARATONS (LČ) - man #80 Andulis 42.20 3:41:02 05:14 11.45
42.20
06/09/14 {10:00} Gillette Jūrmalas pusmaratona "Turkish Airlines distance" ;) Andulis 21.10 1:40:54 04:46 12.55
05/09/14 {14:26} Pasoļoju. Kā 28/04, bet remontu sakarā +80 m :) Andulis 6.53 58:24 08:56 6.71
03/09/14 {21:13} Fat Old Sun / līdzīgi kā pērn 29/08, pēc pirmsValmieras pārīša... Andulis 10.04 59:35 05:56 10.11
37.67
31/08/14 {8:50} SSV #29 ar aigars-29 :) Uz+no. Atklāju sev Ķengaraga promenādi. Andulis 30.43 2:52:21 05:39 10.59
30/08/14 {10:53} Lēnām uz startu Andulis 0.60 03:54 06:30 9.23
30/08/14 {~11:02} LSC šosejas čempionāts, 5. kārta (Mežaparkā) Andulis 30.00 2:27:10 04:54 12.23
27/08/14 {19:34} Pievienojos TNT! 2.14 (Ciemos Juglas mežā) pamatdaļai;  uz+no Andulis 17.10 1:41:50 05:57 10.08
78.13
23/08/14 {11:15} Āžu kalna Lūsis Andulis 24.90 2:49:12 06:47 8.83
24.90
02/08/14 {11:04} Hagberg Cēsis ECO Trail, vidējā distance Andulis 30.00 3:31:16 07:02 8.52
31/07/14 {22:50} Jau tumsā "siltumnīcas" tipinājums (kā 10/07) / Skrejamsomas tests Andulis 8.04 47:03 05:51 10.25
30/07/14 {19:39} Izskrēju TNT! 2.11 maršrutu viens pats Andulis 9.85 59:12 06:00 9.98
47.89
22/07/14 {22:07} Andulis 9.37 57:42 06:09 9.74 ir
9.37
12/07/14 {8:00} Grūtie Višķi (Latvijas čempionāts) - man U12/16 Andulis 100.00 12:13:40 07:20 8.18
11/07/14 {~22:00} Višķu trases izlūkošana kopā ar flower Andulis 3.50 22:23 06:23 9.38
10/07/14 {21:20} Saulrietā 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu / Nimbus 15 tests Andulis 8.04 45:01 05:35 10.72
09/07/14 {22:21} Kā 10.04. un 13.05. / 15' žiglāk Andulis 10.87 59:17 05:27 11.00
122.41
03/07/14 {22:32} Andulis 13.10 1:17:28 05:54 10.15
01/07/14 {21:58} B-trasē 3 m. apļi, t+a pa Aizpriežu ielu. Rāmi. Andulis 10.75 1:04:32 06:00 9.99
23.85
09/06/14 {21:56} Rietot un krēslojot pasoļoju: pa Aizpriežu, caur B-mežu līdz trasei; m. aplis; atp. tāpat Andulis 6.29 56:42 09:00 6.66 ir
6.29
08/06/14 {13:16} Siguldas divu tiltu skrējiens Andulis 9.40 51:00 05:25 11.06
07/06/14 {8:35} SSV #24 (Langstiņu "Īsā jūdze"), teju viss Andulis 30.89 3:20:43 06:29 9.23
40.29
29/05/14 {20:54} ŠMC gals (Brīvības ie.)>>mazliet aiz Jaunciema/Ādažu X un atp.; t+a gar Alfu Andulis 15.86 1:33:07 05:52 10.22
28/05/14 {20:23} Gar Alfu,10 apļi LSPA st.(3*2' max),ŠMC,līdz trasei,atp. B-mežs,Aizpriežu ie.+ap inst. kv. Andulis 10.61 1:01:11 05:45 10.40
26.47
24/05/14 {20:14} Līdz trasei, 2 m. apļi, atp. / ņiprāk 10'+11' Andulis 9.37 51:23 05:29 10.94 ir
9.37
18/05/14 {8:30} Nordea 24. Rīgas MARATONS - man #79 Andulis 42.20 3:41:59 05:15 11.40
16/05/14 {22:29} Tas pats, jau praktiski tumsā Andulis 8.04 47:28 05:54 10.16
14/05/14 {21:48} Tumstot rāmi 2*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 46:37 05:47 10.35
13/05/14 {21:26} Slapjā krēslā pa Aizpriežu līdz trasei, 2 m. apļi, ŠMC, atp. gar Alfu (=10/04) Andulis 10.87 1:04:13 05:54 10.16
69.15
08/05/14 {19:23} Tizli garie intervāli pa Šmerļa stigām; viegla hipoglikēmija Andulis 14.49 1:25:25 05:53 10.18
14.49
22/04/14 {20:39} Tumstot līdz trasei gar Š-upīti>>Linezera paug.>>Mežciems>>3*ŠMC>>atp. gar Alfu Andulis 11.45 1:05:32 05:43 10.48
21/04/14 {~11:03} SSV-19 pie Ķekavas vistiņām Andulis 33.50 3:18:35 05:55 10.12
44.95
16/04/14 {8:04} Līdz trasei, 4 m.apļi, atp. / 6*2' max, vēl 10' ņiprāk Andulis 13.83 1:14:53 05:24 11.08
13.83
13/04/14 {20:49} Pāris pārlieku prātīgu piečuku; atceļš tumsā pa mežu nebija laba doma.. Andulis 10.28 1:04:43 06:17 9.53
12/04/14 {17:17} Gar Š-upīti līdz trasei, Šmerļa stigu krusts, tāpat atp. Andulis 10.78 1:02:58 05:50 10.27
10/04/14 {20:41} Pēc saulrieta tumstot: pa Aizpriežu līdz trasei, 2 m.apļi, atp. ŠMC, gar Alfu Andulis 10.87 1:03:40 05:51 10.24
09/04/14 {19:02} TNT! 2.01 = Ķīšezers+Bābelītis Andulis 13.50 1:23:44 06:12 9.67
45.43
06/04/14 {12:02}  3. Rēzeknes pusmaratons Andulis 21.10 1:45:27 04:59 12.00
04/04/14 {21:45} 8*ŠMC, t+a gar Alfu / 5' žiglāk, 2*20' (it kā) ņiprāk Andulis 16.36 1:31:41 05:36 10.71
02/04/14 {22:49} 6*ŠMC, t+a gar Alfu / 5' krietni žiglāk, vēl 20' ņiprāk Andulis 13.20 1:12:29 05:29 10.93
50.66
29/03/14 {18:39} Andulis 17.29 1:41:34 05:52 10.21
28/03/14 {7:50} Fat Old Sun / līdz trasei, 3 m. apļi, atp. / 5' krietni žiglāk, vēl 20' ņiprāk Andulis 11.60 1:03:12 05:26 11.01
28.89
22/03/14 {11:06} LSC pusmaratons Mežaparkā Andulis 21.10 1:42:18 04:50 12.37
18/03/14 {21:10} No ZZB līdz M-42, tad mājās :) Andulis 3.53 24:27 06:55 8.66
18/03/14 {18:35} Pievienojos TAN!K 2.23 (Alfa, ŠMC, B-trase un mežs, gar OSI) + pasēdējām ZZB Andulis 11.15 1:10:00 06:16 9.56
35.78
14/03/14 {21:39} Vakara pastaiga ar dūmakainu mēnesnīcu - 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 1:00:16 08:45 6.85 ir
6.88
08/03/14 {0:00} Mazliet ekstrēma tulpīšdiena: skrējiensoļojums RĪGA–VALMIERA - man U11/15 Andulis 107.10 15:43:12 08:48 6.81
05/03/14 {7:58} KM uz darbu, ar somu. Laikam pēd. pirms R-V Andulis 8.88 51:08 05:45 10.42
115.98
22/02/14 {10:22} SSV #11 (Mangaļsalas mols) drusciņ saīs.; uz+no pa Palmu ie., 6. š-līniju Andulis 44.00 4:32:38 06:11 9.68
20/02/14 {22:52} Viegli, visai mundri, tomēr palēni 4*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 11.20 1:03:07 05:38 10.65
55.20
15/02/14 {10:22} SSV koptreniņa #10 saīs. variants (ar mazām atkāpēm); uz+no Andulis 29.50 3:17:21 06:41 8.97
29.50
05/02/14 {21:31} Vakara pastaiga ar jaunu mēnesi - 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 1:01:39 08:57 6.70 ir
6.88
27/01/14 {23:56} KM, vairs nespēju nociesties / Evolution Andulis 8.88 49:38 05:35 10.73
8.88
12/01/14 {22:15} Kefīra pārslu (© matiss) apskate - 4*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 11.20 1:01:55 05:31 10.85
11.20
05/01/14 {22:00} Priecīgu Jauno gadu! / Sākam skriet - pasmags KM... Andulis 8.88 50:49 05:43 10.48 ir
02/01/14 {21:25} Pasoļoju =16/09; sanāca raitāk, nekā cerēju Andulis 6.88 59:11 08:36 6.97 ir
01/01/14 {9:10?} Koptreniņš stīvām kājām, jaunās biksēs :) Andulis 1.30 09:15 07:06 8.43 ir
31/12/13 {12:00} Viimase Öö Unistus - man U10/14 Andulis 102.20 11:57:52 07:01 8.54
119.26
28/12/13 {21:58} Viegli hipoglikēmisks KM; jauno apavu tests! Andulis 8.88 52:54 05:57 10.07
25/12/13 {16:47} Alan's Psychedelic Christmas / satumstot - kā vakar / 3' max (gandrīz) Andulis 11.20 1:02:10 05:33 10.81
24/12/13 {21:24} G.Moroder@Deep Space, NYC / 4*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu / centos 3*3' max Andulis 11.20 1:00:28 05:23 11.11
31.28
22/12/13 {18:28} 4*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu / 6*2' max, vēl 10' žiglāk Andulis 12.04 1:03:03 05:14 11.46
21/12/13 {18:11} Ziemas saulgriežiem un divpunktniekam CET par godu :) Andulis 13.06 1:14:34 05:42 10.51
17/12/13 {22:26} Ciešams KM uz nu jau pilnīgi ledusbrīva asfalta Andulis 8.88 50:45 05:42 10.50 ir
33.98
15/12/13 {9:50} Uz SSV koptreniņu #1, gandrīz viss, atkabinājos Biķ./Lielv. X Andulis 32.00 3:20:51 06:16 9.56 ir
14/12/13 {16:23} Echoes [no Live at Pompeii] / satumstot KM, pirmā puse patizla Andulis 8.88 51:26 05:47 10.36
12/12/13 {21:08} 6*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu / 11.5' ņiprāk (it kā) Andulis 15.20 1:29:20 05:52 10.21
11/12/13 {21:29} Atkal "pitons bez galvas", arī bez papildposmiņa / centos 15' ņiprāk Andulis 16.42 1:42:10 06:13 9.64
10/12/13 {21:10} "Pitons" bez galvas:) / centos 2*10' un 5' žiglāk, vēl 15' ņiprāk Andulis 17.09 1:40:12 05:51 10.23 ir
89.59
08/12/13 {15:37} Krēslojot un tumstot - modificēts MA; daļā sniegs nav tīrīts / 15' ņiprāk Andulis 16.20 1:37:34 06:01 9.96
07/12/13 {15:58} Pa vakar uzkritušo pirmo sniegu (pamitru) Andulis 16.36 1:32:29 05:39 10.61
04/12/13 {21:59} Pasmagi, lēni, kājas sāp... tomēr 10' ņiprāk (it kā) Andulis 16.36 1:34:06 05:45 10.43
03/12/13 {21:52} Set The Controls For The Heart Of The Sun Andulis 17.52 1:34:03 05:22 11.18 ir
66.44
29/11/13 {22:40} Tubular Bells, part 1 / mierīgi 6*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 13.20 1:13:09 05:32 10.83
26/11/13 {18:21} TAN!K 2.5.: "Atsperīgais pitons" jeb Mīlgrāvis c. Mežaparku Andulis 21.70 2:06:40 05:50 10.28 ir
34.90
24/11/13 {11:05} eees apaļie 23 :) Andulis 25.20 3:02:48 07:15 8.27
25.20
17/11/13 {11:33} Koptreniņš “Latvijai 95″ (otrais aplis) Andulis 27.36 2:46:10 06:04 9.88
15/11/13 {12:54} Andulis 9.30 54:46 05:53 10.19
13/11/13 {19:09} Rāms testa tipinājums - 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 39:46 05:46 10.38
43.54
05/11/13 {16:24} Kā vakar.. Andulis 7.14 1:03:44 08:55 6.72 ir
04/11/13 {16:19} Krēslojot pasoļoju, kā 31/10 Andulis 7.14 1:02:14 08:42 6.88 ir
14.28
31/10/13 {15:57} Pasoļoju saulrietā: līdz trasei gar Š-upīti, m. aplis, atp. pa Aizpriežu Andulis 7.14 1:06:30 09:18 6.44
7.14
12/10/13 {12:00} Siguldas pusmaratons Andulis 21.10 1:38:09 04:39 12.90 ir
10/10/13 {21:39} 8*ŠMC, t+a gar Alfu / Mierīgi (patizli pat), tomēr 10' žiglāk Andulis 16.36 1:32:01 05:37 10.67
09/10/13 {18:48} Uz trasi pa Aizpriežu, 2 pilni apļi, >> M-ciems, ŠMC+2*0,58 km, atp. gar Alfu, iegr. stāvv. Andulis 18.37 1:34:59 05:10 11.60
07/10/13 {21:55} 4*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu / 20'+5' žiglāk Andulis 12.04 1:02:19 05:10 11.59 ir
67.87
06/10/13 {19:34} Tumsā nevaru žiglākus intervālus pa Šmerļa stigām; jāsamierinās ar ŠMC Andulis 16.53 1:29:01 05:23 11.14
03/10/13 {23:17} Pusmundri 2*ŠMC+2*0,58 km, t+a gar Alfu Andulis 8.04 44:07 05:29 10.93 ir
24.57
28/09/13 {12:10} 1. Baltijas baso pēdu ultramaratons: Mazirbe-Kolka-Roja pa pludmali - man U9/13 Andulis 52.50 5:15:03 06:00 10.00
52.50
16/09/13 {21:14}  Raiti nosoļoju 2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 6.88 59:35 08:39 6.93
6.88
15/09/13 {12:00}  Sportlat Valmieras MARATONS (LČ) - man #78 Andulis 42.20 3:36:27 05:07 11.70
13/09/13 {19:03} Saulrietā Aizpriežu ie., B-mežs, gar trasi līdz Mežciemam, 3*ŠMC, atp. gar Alfu Andulis 9.56 52:05 05:26 11.01
10/09/13 {21:35} KM; cerēju mundri ripot, sanāca gan visai tizli.. Andulis 8.88 49:26 05:34 10.78 ir
60.64
08/09/13 {20:32} Tumstot 4*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu / 3' max Andulis 11.20 1:01:01 05:26 11.01
07/09/13 {17:33} Saulainā pievakarē līdz trasei, Mežciemam, 4*ŠMC, atp. kā turp / 6*2' max Andulis 11.58 1:00:35 05:13 11.47
05/09/13 {20:05} Satumstot līdz trasei, Mežciemam, 4*ŠMC+2*1 km+ŠMC, atp. gar Alfu / 6*2' max Andulis 14.39 1:17:44 05:24 11.11
37.17
31/08/13 {19:43} ''Šmerļa Alpos'', par godu dima.h2o un pārējiem UTMB trasē :) Andulis 12.22 1:14:20 06:04 9.86
29/08/13 {22:35} Stunda bez ambīcijām:) = 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 58:13 05:47 10.35
26/08/13 {18:53} Fiziskā (glikogēna) nabadzība :D Laikam arī garīgā.. Andulis 39.52 3:59:49 06:04 9.89 ir
61.78
25/08/13 {14:18} Kas nespēj laikā ierasties uz M-parka 11+ apļiem, tam jāapmierinās ar pieciem B-trasē :) Andulis 29.83 2:35:20 05:12 11.52
22/08/13 {22:21} 8*ŠMC, t+a gar Alfu / 5' krietni žiglāk, vēl 3*10' ņiprāk Andulis 16.36 1:29:45 05:29 10.94
21/08/13 {20:06} Gar Alfu, ŠMC, Šmerļa stigu krusts, B-trases l. aplis, Aizpriežu Andulis 17.40 1:37:10 05:35 10.74
20/08/13 {21:10} Kā vakar, bet vienmērīgi, pavisam rāmi Andulis 13.20 1:14:28 05:38 10.64
19/08/13 {22:10} Grantchester Meadows / 3' max, vēl 10' ņiprāk, bet kopumā nesteidzīgi Andulis 13.20 1:12:13 05:28 10.97
89.99
17/08/13 {21:06} One of These Days... / 6*2' max, vēl 10' ņiprāk Andulis 14.36 1:17:02 05:21 11.18
14/08/13 {19:08} Krīvu,Aizsila; TNT!#21 pamatdaļa; ar bite_L c. mežu; atp. trase,B-iela, pl.stiga,Aizpriežu Andulis 16.50 1:45:58 06:25 9.34
30.86
10/08/13 {12:03} Kuldīgas pusmaratons Andulis 21.06 1:42:25 04:51 12.34
08/08/13 {7:54} KM, pusmundri:), bet sākumā pasmagi Andulis 8.88 48:56 05:30 10.89
06/08/13 {22:58} KM, ne visai mundri Andulis 8.88 49:26 05:34 10.78 ir
38.82
03/08/13 {11:23} LSC stundas skrējiens Daugavas stadionā Andulis 12.89 1:00:00 04:39 12.89
31/07/13 {22:07} 4*ŠMC, t+a gar Alfu;  6*2' max (centos) Andulis 10.04 53:50 05:21 11.19
29/07/13 {20:19} Kā aizvakar - bet pasmagi, pastīvi Andulis 13.20 1:13:35 05:34 10.76
36.13
27/07/13 {21:59} Satumstot 6*ŠMC, t+a gar Alfu; mierīgi, bet mundri Andulis 13.20 1:13:23 05:33 10.79
26/07/13 {20:20} Tas pats krosiņš, kas aizvakar Andulis 8.29 50:40 06:06 9.82 ir
24/07/13 {21:35} Aizpriežu ie., B-mežs 1km, 4x platā stiga aiz sl., atp. Andulis 8.20 50:51 06:12 9.68 ir
29.69
20/07/13 {~19:54} Pavadījām Didzi viņa uzvarošajā aplī :) Andulis 2.00 17:21 08:40 6.92
20/07/13 {7:02} Baltic Cup 100 km Viļņā (arī LČ) - man U8/12 Andulis 100.00 11:09:13 06:41 8.97
16/07/13 {23:00} Klasiskais mazais/mierīgais [turpmāk - KM] Andulis 8.88 51:10 05:45 10.41
110.88
14/07/13 {21:15} Līdz trasei, 4 m. apļi, atpakaļ; 6*2' max, vēl 10' žiglāk Andulis 13.83 1:11:38 05:10 11.58
13/07/13 {21:20} Līdz Biķ. trasei, 3 m. apļi, atpakaļ; 3*3' max Andulis 11.60 1:01:29 05:18 11.32 ir
10/07/13 {18:57} Uz Tāliv./Biķ. stūri, TNT! #16 zaļajā zonā, atp. Ciemojās eees! :) Andulis 17.50 1:35:45 05:28 10.97
08/07/13 {22:44} Tumstot mierīgi-lēni-pagrūti-pasmagi 4*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 11.20 1:03:39 05:40 10.56 ir
54.13
03/07/13 {18:55} Līdz+pa Č-kalna 6. š-līn.>>Rusova>>TNT! #15 Mežaparks>>atp. kā ziemā, ar Kuku Andulis 17.70 1:46:44 06:01 9.95
17.70
11/06/13 {23:05} Mierīgi, bet [it kā?] mundri 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 55:53 05:33 10.78
10.04
08/06/13 {5:49-7:05} Dzo 24h stafete: Ainars posma beigas, tālāk ar Kuku līdz Dienvidu tiltam Andulis 13.41 1:16:00 05:40 10.59
08/06/13 {~5:40} Divu tiltu skrējiens:) (VEF-Brasas) ar Kuku, lai atkal pievienotos 24h Andulis 1.39 09:00 06:28 9.27
08/06/13 {3:10} Rītausmas pastaiga ar patīkamu nogurumu - uz brokastīm Ēlandē :) Andulis 7.85 1:35:00 12:06 4.96
07/06/13 {23:49-3:10} 24h stafete: Lindams posma beigas, tālāk ar MartinsOzolins, dot; ar M-ciema mafiju ~60% Andulis 35.72 3:21:00 05:37 10.66
07/06/13 {23:38} Līdz Lielvārdes/Biķernieku krustojumam, lai pievienotos 24h stafetei Andulis 1.21 06:28 05:20 11.23
03/06/13 {21:39} Igauņu tempā:) pa stundu var tikt līdz pieturai "16. kilometrs" Andulis 21.60 2:00:42 05:35 10.74
81.18
01/06/13 {12:38} Zelta keda 2013 Andulis 15.00 1:13:06 04:52 12.31
28/05/13 {22:56} SSS - slapjais stundas skrējiens :) Mierīgi, bet mundri. Andulis 11.20 59:15 05:17 11.34
26.20
25/05/13 {16:39} Beidzot ielocīju kājas - gandrīz igauņu/Laulasmaa tempā :) jeb ultra-mierīgi Andulis 10.41 57:52 05:33 10.79
10.41
19/05/13 {8:30} Nordea 23. Rīgas MARATONS - man #77 Andulis 42.20 3:55:58 05:35 10.73
17/05/13 {22:24} Klasiskais mierīgais, radinos pie NRM gaidāmā siltuma Andulis 8.88 46:47 05:16 11.39
51.08
09/05/13 {21:50} Klasiskais mierīgais, bet puslīdz mundrs. Satumstot, ar vasarīga lietus lāsēm. Andulis 8.88 47:35 05:21 11.20
08/05/13 {18:56} Pa Aizkr. un T-valža līdz Biķ. ielai + 7. TNT! pār pieciem tiltiem + atp. kā ziemā Andulis 14.20 1:27:00 06:07 9.79
07/05/13 {19:01} Juglas apļi, 1. kārta - vērojot debitantus :) Andulis 10.80 54:39 05:03 11.86
33.88
04/05/13 {20:35} Par 23 gadiem... Andulis 23.46 2:04:41 05:18 11.29
01/05/13 {21:06} Krēslojot. Par [tā arī neapskatītajām] lauvenēm Mežaparkā :) Andulis 11.60 1:03:00 05:25 11.05
35.06
28/04/13 {12:02} 3. Biķernieku pusmaratons Andulis 21.10 1:41:36 04:48 12.46 ir
26/04/13 {20:24} Mijkrēslī par Fudzi :) Andulis 11.46 58:14 05:04 11.81
24/04/13 {18:52} 5. TNT! Grīziņkalnā. Turp pa Aizkr.-Āraišu-Struktoru, atp. kā ziemā Andulis 12.18 1:13:35 06:02 9.93
44.74
21/04/13 {22:32} Mēnesnīcā, ķeksītim. Gar Alfu līdz pārejai pirms kinostud. un atp. Andulis 4.14 22:10 05:21 11.21
16/04/13 {21:09} Par Bostonu - mierīgi 4*ŠMC, t+a gar Alfu [laiks aptuvens] Andulis 10.04 55:55 05:34 10.77
14.18
13/04/13 {11:08?} LSC pusmaratons Mežaparkā Andulis 21.10 1:43:06 04:53 12.28
21.10
06/04/13 {~12:00}  2. Rēzeknes pusmaratons Andulis 21.10 1:45:35 05:00 11.99
04/04/13 {22:56} 'Self-test' starp skotu un latgaļu pusītēm Andulis 8.88 49:19 05:33 10.80
29.98
31/03/13 {10:00 GMT+1} Drusku sekoju līdz maffijas bizojuma vidusdaļai Skotijā :) - man U6/10 Andulis 50.00 4:51:35 05:49 10.29
26/03/13 {23:23} Kā iepr. reizē / jauno Gore cimdu tests Andulis 8.88 50:24 05:40 10.57
58.88
23/03/13 {22:03} Kā 20/03 - tikai mierīgi, bez intervāla Andulis 8.88 49:12 05:32 10.83 ir
20/03/13 {21:49} Andulis 8.88 48:31 05:27 10.98
19/03/13 {22:50} Par skrienlatviešiem. Par smukām zeķēm:) 6*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 13.20 1:10:01 05:18 11.31
30.96
17/03/13 {21:21} Par barseloniešiem:), 5' krietni žiglāk Andulis 11.20 1:00:51 05:25 11.04
17/03/13 {13:09} Par romiešiem:) jeb vakardienas parāds. 2*5' krietni žiglāk Andulis 12.04 1:04:13 05:20 11.25
14/03/13 {19:01} Lielākā daļa no TAN!K #20. Pirms satikšanās - pa Biķ. ielu 10' ņiprāk. Andulis 19.34 1:55:02 05:56 10.09
13/03/13 {21:39} Gatavojos rītdienas Atslābumam:) 20'+5' žiglāk, vēl 2*10' ņiprāk Andulis 18.12 1:35:48 05:17 11.35
60.70
10/03/13 {22:04} Interstellar Overdrive - cita versija / 6*2' max, vēl 10' ņiprāk Andulis 13.20 1:09:50 05:17 11.34
07/03/13 {22:51} Vakaros ripo labāk.. ja vēl varētu pa gaismu.. ;) Andulis 13.20 1:14:45 05:39 10.60
07/03/13 {7:57} Vakardienas parāds... Sākumā pavisam grūti, vēlāk ciešami Andulis 10.04 58:53 05:51 10.23
05/03/13 {19:56} Mierīgi, centos gan pārāk nevilkties - 6*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 13.20 1:15:59 05:45 10.42
49.64
03/03/13 {21:45} Mierīgi 4*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 11.20 1:04:51 05:47 10.36
02/03/13 {23:08} Mierīgi, bet mundri pa svaigo sniegu. 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 59:00 05:52 10.21
21.24
23/02/13 {8:42} Uz Ķeguma ielas pieturu, ķert zili balto Mucenieku mersedesu :) Andulis 1.24 07:14 05:50 10.29
23/02/13 {~9:23} Garkalnes Mucenieki - Inčukalna st. (~3/4 no koptreniņa uz Siguldu) Andulis 47.60 5:43:58 07:13 8.30
48.84
17/02/13 {13:51} Juglas RIMI => Šmerļa ie. + rītdienas Biedra #2 Flashmoba:) aplis + gar Alfu mājup Andulis 11.55 1:04:51 05:36 10.69
17/02/13 {11:57} Magnēts Baltezerā => Juglas RIMI, viens pats, ar mazu maldīšanos Jaunciema virzienā  Andulis 10.00 1:05:18 06:31 9.19
17/02/13 {10:34} Juglas RIMI => Magnēts Baltezerā, mierīgs slidojums;) kopā ar Raselu Andulis 9.30 1:02:20 06:42 8.95
17/02/13 {10:06} Līdz Dzērbenes ielas pieturai (laiks aptuvens) Andulis 0.62 04:00 06:27 9.30
16/02/13 {22:19} Interstellar Overdrive / bēgot no maffijas:) 6*2' max, vēl 10' ņiprāk Andulis 14.36 1:15:15 05:14 11.45
13/02/13 {22:56} See Emily Play / briestot V-dienai:) 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.04 54:01 05:22 11.15
55.87
10/02/13 {21:41} Svētdienas īsais;) pa über-romantisku pūderīti, parastā trase Andulis 8.88 50:47 05:43 10.49
09/02/13 {21:22} Obscured By Clouds; kā 04/02 Andulis 11.20 1:02:21 05:34 10.78
07/02/13 {18:20} AN!K #15 - Melnā čūska:) līdz Brīvdabas muzejam, un t+a. Ņiprāk: turp, 2. stunda Andulis 19.08 1:52:26 05:53 10.18
06/02/13 {23:41} Par Jekaterinu un AIMS kalendāru:) - 6*ŠMC, t+a gar Alfu. Žiglāk 2*10' Andulis 13.20 1:12:01 05:27 11.00
04/02/13 {21:36} Romantiskais pūderītis (© matiss) - 4*ŠMC+2*0.58 km, t+a gar Alfu Andulis 11.20 1:03:10 05:38 10.64
63.56
17/01/13 {23:14} Skrietspējas tests pārāk aukstā laikā. Gar Alfu, ŠMC līdz Mežciemam, atp. Andulis 6.88 40:27 05:52 10.21
6.88
06/01/13 (23:12} S**īgs gada sākums, tad jau... Andulis 6.88 44:37 06:29 9.25
31/12/12 {12:00} VIIMASE ÖÖ UNISTUS - man U5/9 Andulis 84.20 11:59:00 08:32 7.03
91.08
28/12/12 {9:46} Vakardienas pirkumu mierīgs tests. Atkal drusku vēsāks. Andulis 12.72 1:10:54 05:34 10.76
12.72
21/12/12 {8:10} Iesildoties:) uz darbu - 6*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 13.26 1:14:18 05:36 10.71
19/12/12 {18:23} Uz AN!K #8 un lielākā tā daļa Andulis 14.38 1:31:36 06:22 9.42
27.64
12/12/12 {23:21} Naksnīgais Andulis 12.14 1:02:45 05:10 11.61
11/12/12 {15:59} Aizpriežu ie.>>Biķ. trase>>Mežciems, 5*ŠMC, atp. gar Alfu; mierīgi Andulis 12.77 1:12:14 05:39 10.61
24.91
07/12/12 {23:02} Pa svaigu sniegu mēģinu atsākt  :) Andulis 6.90 40:07 05:48 10.32
6.90
18/11/12 {~9:07 CET} Valensijas MARATONS - man #76 Andulis 42.20 3:42:54 05:16 11.36 ir
14/11/12 {22:35} It kā mierīgi, tomēr mundrāk Andulis 11.26 59:25 05:16 11.37 ir
12/11/12 {23:25} Jau pusaizmidzis tomēr izvilkos... Klasiskais atpūtas gabaliņš Andulis 8.90 49:43 05:35 10.74
62.36
10/11/12 {21:30} Krietni žiglāk 6*2' (max neriskēju). 4*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu Andulis 12.08 1:03:41 05:16 11.38
09/11/12 {22:21} Kā 11/10, bet ņiprāk 15' (pašdarbība) Andulis 14.44 1:15:58 05:15 11.41
07/11/12 {22:06} Beidzot atpakaļ pie normālas skriešanas. 4*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 10.08 54:00 05:21 11.20
36.60
27/10/12 {12:40} Siguldas kalnu maratons. Vidējā distance, rāmu garu... Andulis 33.90 6:01:39 10:40 5.62
33.90
21/10/12 {14:36} Pirmais skrējiens ar pusotru aci. :/ Ļoti mierīgi, par tempu nedomājot. Andulis 5.69 36:13 06:21 9.43
20/10/12 {~14:40} Raiti SOĻOJU... Andulis 6.75 1:04:13 09:30 6.31 ir
12.44
11/10/12 {22:20} Rāmi, mitrā tumsā 6*ŠMC+2*0,59 km, t+a gar Alfu. Andulis 14.44 1:20:41 05:35 10.74
09/10/12 {23:09} Mierīgi, naksnīgi, vēsi (kā 04/10) Andulis 11.26 1:02:02 05:30 10.89 ir
25.70
07/10/12 {17:07}Garais mier. ar kaimiņiem:) Uz M-parku,atp.,gar Š-upīti uz trasi,2 kamieļi,Biķ.+Tāliv.+Lielv. Andulis 25.11 2:26:15 05:49 10.30
06/10/12 {20:07} Kā pirms nedēļas (10-7-3), bet tumsā un ar Ahilleju :/ Andulis 13.26 1:09:02 05:12 11.52
04/10/12 {22:18} Mierīgais, pavisam tizls! 2*ŠMC+2*0,59km+2*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 11.26 1:02:40 05:33 10.78
03/10/12 {22:04} Klasiskais mierīgais tumsā. Kājas pastīvas... patizli... Andulis 8.90 49:07 05:31 10.87
58.53
30/09/12 {12:00} Rēzeknes gandrīzpusmaratons (© Lindams; knapi turot viņai līdz:) Andulis 20.75 1:42:56 04:57 12.10
29/09/12 {13:30} Ātruma darbi? (10-7-3) pretī zelta rudenim... drīzāk gan novembrim :) Andulis 13.26 1:06:59 05:03 11.88
34.01
23/09/12 {19:39} Satumstot 8*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu. 75min visai ņipri, bet neaizelšoties Andulis 18.44 1:35:19 05:10 11.61
18.44
16/09/12 {~12:40} Sportlat Valmieras MARATONS (LČ) - man #75 Andulis 42.20 3:52:25 05:30 10.89
15/09/12 {19:29} Jau saulrietā - izkustējos. Līdz trasei gar Š-upīti>>Mežc.>>2*1 km>>ŠMC>>atp. gar Alfu Andulis 8.08 42:09 05:12 11.50
50.28
09/09/12 {11:45} Solidarizējoties ar letiņu (īpaši kaimiņu:) finišu Katovicē! Andulis 9.26 51:02 05:30 10.89
9.26
19/08/12 {~9:45} Daugavpils 50 km (LČ) - man U4/8 Andulis 50.00 4:29:27 05:23 11.13
17/08/12 {22:02} Jau tumsā, pavisam maz+piesardzīgi. Gar Alfu pa ŠMC līdz Mežciemam - un atp. Andulis 6.90 37:25 05:25 11.06
14/08/12 {19:54} Kārtējais saudzīgais gar Alfu, pa ŠMC Andulis 8.90 48:59 05:30 10.90
65.80
11/08/12 {~11:30} LSC stundas skrējiens Daugavas stadionā Andulis 13.29 1:00:00 04:30 13.29 ir
11/08/12 {11:18} iesildoties un apavus testējot Andulis 0.40 02:25 06:02 9.93
09/08/12 {6:17} Agrais BK (trasē 3 m. apļi) + atpakaļ gar Š-upīti Andulis 9.57 58:37 06:07 9.80
09/08/12 {~6:05} Kopā ar *maffija* pa Aizpriežu ie. uz BK Andulis 1.98 12:00 06:03 9.90
08/08/12 {21:12} Klasiskais mierīgais. Atstrādāju vakar slinkoto+Ahilleja tests+iesild. rīta rosmei :) Andulis 8.90 47:39 05:21 11.21
34.14
04/08/12 {~12:05} Kuldīgas pusmaratons Andulis 21.10 1:45:43 05:00 11.97
02/08/12 {20:58} Saulrietā + vakara krēslā 8*ŠMC, t+a gar Alfu, + ap inst. kv. Andulis 17.27 1:29:26 05:10 11.59
31/07/12 {20:50} Saulriets & mijkrēslis Biķerniekos. Līdz trasei, rāmi 2 l. + 1 m. apļi, atpakaļ Andulis 16.78 1:30:14 05:22 11.16
55.15
29/07/12 {21:43} Vakara vējā/Negaisa laikā :) Andulis 7.90 44:00 05:34 10.77
26/07/12 * Andulis 8.90 49:32 05:33 10.78
16.80
22/07/12 * Andulis 6.90 36:23 05:16 11.38
21/07/12 * Andulis 10.36 1:02:26 06:01 9.96
18/07/12 {22:19} Ahilleja tests: krēslojot pēc lietus atkal klasiskais 9nieks, pavisam saudzīgi Andulis 8.90 49:43 05:35 10.74
26.16
14/07/12 JubileumsMARATHON Stockholm 1912–2012 - man #74 Andulis 42.20 3:47:08 05:22 11.15
10/07/12 {23:20} Klasiskais devītnieks saudzīgi, daudz nepiepūloties. Andulis 8.90 47:55 05:23 11.14
51.10
08/07/12 Saulei nozūdot - līdz trasei, 2 m. apļi, atpakaļ;  5*(1,4min max) caur 1min Andulis 9.37 50:51 05:25 11.06
07/07/12 Mijkrēslī pēc pērkona lietus 6*ŠMC, t+a gar Alfu; 6*2min max (centos), vēl 10min ņiprāk Andulis 13.26 1:09:34 05:14 11.44
05/07/12 No koptreniņa ar Mizuno kasti padusē, ļoti mierīgi :) [precizēt!] Andulis 1.95 11:38 05:57 10.06
05/07/12 Biķernieku koptreniņš pa Tramplīnkalnu 5x, meža takām [precizēt!!] Andulis 8.00 50:06 06:15 9.58
05/07/12 Uz koptreniņu pa Aizpriežu ie. (nokavēju!) Andulis 2.03 11:38 05:43 10.47
03/07/12 Vakarā parastais piecītis + 2x platā stiga aiz slimn., rāmi... Andulis 8.01 49:33 06:11 9.70 ir
42.62
01/07/12 {20:12} Vakarā NOSOĻOJU kā 22/05, puslīdz raiti, bet nepārspīlēti Andulis 7.14 1:04:43 09:03 6.62 ir
30/06/12 Morāles (un kāju) noturības tests: līdz trasei, 31 m. aplis, atp. Andulis 74.04 7:56:16 06:25 9.33
28/06/12 Tieši tāpat kā vakar, tikai pavēlu jau Andulis 17.55 1:32:53 05:17 11.34
27/06/12 {15:34} Kā 25/06, bet startā normāli (gar FEI :) Andulis 17.55 1:33:14 05:18 11.29
25/06/12 Vakarā iemēģināju riņķot Biķ. trasē uz otru pusi; 3*15min ņiprāk Andulis 17.76 1:37:45 05:30 10.90
134.04
23/06/12 {19:21} Mierīgi nolīgoju parasto piecīti un pirmoreiz - *maffija* apli (MA)! Andulis 15.51 1:24:20 05:26 11.03
20/06/12 {14:30} Līdz trasei, 2 m. apļi, atpakaļ; 2*10min ņiprāk (centos) Andulis 9.64 51:13 05:18 11.29 ir
25.15
17/06/12 Pēc saulrieta, vēl ~gaismā NOSOĻOJU kā 22/05, visai raiti Andulis 7.39 1:02:03 08:23 7.15 ir
16/06/12 Ventspils PP pusmaratons Andulis 21.10 1:38:39 04:40 12.83
13/06/12 {14:30} Līdz trasei, 3 m. apļi, atpakaļ; int. 2*5min+2*2min Andulis 11.89 59:38 05:00 11.96 ir
40.38
10/06/12 Vakara krēslā klasiskais _ripojamais_ pa ŠMC; ar 3min max Andulis 8.90 46:29 05:13 11.49 ir
09/06/12 * Andulis 11.89 59:58 05:02 11.90 ir
06/06/12 Pēc rieta krēslojot - kā 3/06, bet ņiprāk 15min Andulis 14.14 1:15:16 05:19 11.27 ir
34.93
03/06/12 Vakarā līdz Biķ. trasei, 4 m. apļi, atpakaļ; 3*3min ~max, 10min ņiprāk Andulis 14.14 1:12:03 05:05 11.78 ir
31/05/12 Atceļš kopā ar Lindams, maziinais un Artūro Andulis 3.64 23:34 06:28 9.27
31/05/12 2. Biķernieku koptreniņš ar bite_L, pa meža takām Andulis 7.70 53:21 06:55 8.66
31/05/12 Uz koptreniņu, rāmā garā Andulis 3.61 21:16 05:53 10.18
29/05/12 Kā 27/05, bet atpakaļ gar LIC Andulis 11.77 1:07:30 05:44 10.46 ir
40.86
27/05/12 * Andulis 11.89 1:04:10 05:23 11.12 ir
25/05/12 Līdz trasei (Š-upītes pusē)>>Linezera paug.>>Mežciems>>2*ŠMC>>atp. atkal gar Š-upīti Andulis 10.65 56:35 05:18 11.29 ir
22/05/12 Vakara mijkrēslī NOSOĻOJU parasto piecīti (līdz trasei un atp.) + Biķ. m. apli Andulis 7.39 1:06:15 08:57 6.69 ir
29.93
20/05/12 Nordea 22. Rīgas MARATONS - man #73 Andulis 42.20 3:42:18 05:16 11.39 ir
19/05/12 Pēdējais svaidījums (© feldkurāts Kacs) - jeb tonusam un nervu nomierināšanai :) Andulis 5.97 30:19 05:04 11.82 ir
17/05/12 Pievakarē kā 27/03 Andulis 8.90 44:51 05:02 11.91 ir
15/05/12 Kā 27/03, pavēlu vakarā Andulis 8.90 45:17 05:05 11.79 ir
65.97
13/05/12 Basā jūdze (nepilna)! :) Izrādās, 1.x mūžā baskāju skrējiens ārpus pludmales. Andulis 1.29 10:34 08:11 7.32
13/05/12 Kāpinājumi (centos...) pa Biķ. trases kalniņiem Andulis 11.67 59:33 05:06 11.76 ir
10/05/12 Krēslojot un tumstot 6*ŠMC, t+a gar Alfu. S...īgi :( Andulis 13.26 1:15:58 05:43 10.47 ir
26.22
29/04/12 Rīgas pusmaratons Biķernieku trasē Andulis 21.10 1:47:42 05:06 11.75 ir
28/04/12 * Andulis 10.51 56:12 05:20 11.22 ir
31.61
22/04/12 Rock 'n' Roll Madrides MARATONS - man #72 Andulis 42.20 4:28:21 06:21 9.43 ir
16/04/12 Lietū līdz trasei (Šmerļupītes pusē)>>Linezera paug., atp.>>Mežciems>>3*ŠMC+2*0.59 km>>gar Alfu. Andulis 12.65 1:04:54 05:07 11.69 ir
54.85
11/04/12 6*ŠMC, t+a gar Alfu. Atkal laternu gaismā:(, diezgan rāmi Andulis 13.26 1:11:05 05:21 11.19 ir
13.26
06/04/12 LSC pusīte Mežaparkā Andulis 21.10 1:39:36 04:43 12.71 ir
03/04/12 Saulrietā kā 27/03, ar 3*2min kāpinājumiem Andulis 8.90 45:57 05:09 11.62 ir
30.00
01/04/12 Kā 22/03, bet diezgan rāmi šoreiz Andulis 21.62 1:56:10 05:22 11.17 ir
27/03/12 Krēslojot 2*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu Andulis 8.90 47:46 05:22 11.18 ir
30.52
25/03/12 Kā 2/02, tumstot pēc rieta. Venēra + jaunais Mēness, rokās sadevušies, mēģināja spoguļoties Linezerā Andulis 13.39 1:10:13 05:14 11.44 ir
22/03/12 ~Atsildīšanās - teciņus ap inst. kvartālu Andulis 0.83 05:29 06:36 9.08 ir
22/03/12 Pusmaratona simulācija :) jeb 5*ŠMC+2*1km+5*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 21.62 1:45:14 04:52 12.33 ir
35.84
15/03/12 Apmākusies pievakare, asfalts gk. sauss, pavisam gaišs => krietna krēsla. 6*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 13.26 1:09:47 05:15 11.40 ir
13.26
11/03/12 No pēdējiem saules stariem līdz tumsai: 8*ŠMC+2*0.59 km, t+a gar Alfu. 2*3' kāp. izdevās daļēji Andulis 17.62 1:31:19 05:10 11.58 ir
05/03/12 Saulrietā 6*ŠMC, t+a gar Alfu. Brīvdienu parāds... Andulis 13.26 1:07:55 05:07 11.71 ir
30.88
29/02/12 Pēcpusdienas saulītē gar Alfu, 9*ŠMC, līdz Biķ. trasei, atp. pa mežu un Aizpriežu ie. Andulis 19.36 1:40:01 05:09 11.61 ir
19.36
23/02/12 Vakarā 8*ŠMC, t+a gar Alfu. Izbizoju cauri Monako! :D Andulis 16.44 1:32:23 05:37 10.68 ir
20/02/12 Pēc saulrieta satumstot 6*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 13.26 1:13:50 05:34 10.78 ir
29.70
15/02/12 Rietot un satumstot 6*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu. Lēni, pasmagi :( Andulis 15.26 1:24:49 05:33 10.80 ir
15.26
10/02/12 Pēc saulrieta satumstot - līdz Biķ. trasei, l. aplis + m. aplis, atpakaļ Andulis 12.22 1:04:20 05:15 11.40 ir
08/02/12 6*ŠMC, t+a gar Alfu. Tīri silts vakars :) Andulis 13.26 1:09:52 05:16 11.39 ir
25.48
02/02/12 Aizpriežu ie.>>3 Biķ. m.apļi>>līdz Mežciemam>>ŠMC>>gar Alfu Andulis 13.39 1:09:49 05:12 11.51 ir
31/01/12 Satumstot - kā 10/01. Negaidīti labi ripoju?! Andulis 12.08 1:01:51 05:07 11.72 ir
25.47
26/01/12 Vakarā 4*ŠMC, t+a gar Alfu. Diezgan mierīgi; gaiss likās auksts Andulis 10.08 54:25 05:23 11.11 ir
23/01/12 Vakarā 8*ŠMC, t+a gar Alfu, +vēl ap inst. kv. Andulis 17.27 1:31:26 05:17 11.33 ir
27.35
20/01/12 Atkal pavēlu vakarā, kā 17/01, mazmazliet piesalst Andulis 16.44 1:28:58 05:24 11.09 ir
17/01/12 Uz Belgradu! Uz Belgradu! (© Jozefs Šveiks) - jeb pēcpusd. 8*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 16.44 1:27:44 05:20 11.24 ir
32.88
15/01/12 Vakarā mierīgi, kā 12/01. Pirmais ziemīgais - ar sniegu, ledu Andulis 13.26 1:11:43 05:24 11.09 ir
12/01/12 Vakarā mierīgi 6*ŠMC, t+a gar Alfu Andulis 13.26 1:09:38 05:15 11.43 ir
10/01/12 Vakarā 4*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu Andulis 12.08 1:04:20 05:19 11.27 ir
38.60
27/09/11 Satumstot 2*ŠMC+2*1 km, t+a gar Alfu Andulis 8.90 46:01 05:10 11.60 ir
8.90
15/09/11 Kā 17/05, vēsā tumsā ar vējiņu, rāmi - daudz nesaspringstot Andulis 8.90 46:58 05:16 11.37 ir
8.90
25/08/11 Satumstot 8*ŠMC+(Brīv.ie.-slimn.c., atp.); t+a gar Alfu. 3*(12 min ņiprāk) Andulis 17.62 1:32:54 05:16 11.38 ir
17.62
28/06/11 Saulainā vakarā gar Alfu, 2*ŠMC+2*(Mežciems-slimn. ceļš), atpakaļ = kā 17/05  Andulis 8.90 44:44 05:01 11.94 ir
8.90
25/06/11 Vakarā līdz Biķ. trasei, 3 m. apļi, atpakaļ; 6*2min ~max Andulis 11.89 59:32 05:00 11.98 ir
23/06/11 Saulrietā mierīgi līdz Biķ. trasei, _nolīgoju_ :) 2 m. apļus, atpakaļ Andulis 9.64 48:15 05:00 11.99 ir
21/06/11 Visai nadzīgi NOSOĻOJU parasto piecīti (līdz trasei un atp.) + Biķ. m. apli Andulis 7.39 59:59 08:07 7.39 ir
28.92
19/06/11 Pusmaratona simulācija :) - līdz trasei, Mežciemam, 11*ŠMC, atp. gar Alfu Andulis 21.98 1:47:36 04:53 12.26 ir
18/06/11 * Andulis 7.50 35:46 04:46 12.58 ir
15/06/11 * Andulis 11.89 58:07 04:53 12.28 ir
14/06/11 * Andulis 9.64 47:52 04:57 12.08 ir
51.01
11/06/11 Vakarā līdz Biķ. trasei, 3 m. apļi, atpakaļ Andulis 11.89 59:51 05:02 11.92 ir
09/06/11 Labāk _baltā nakts_ nekā tropiskā diena! :) Gar Alfu, 6*ŠMC un atp. Andulis 13.26 1:07:32 05:05 11.78 ir
07/06/11 Karstais Edgara S. dzimumdienas skrējiens = Šmerļa aplis, t+a pa Biķ. mežu Š-upītes pusē [km apt.] Andulis 9.30 52:20 05:37 10.66 ir
34.45
02/06/11 Aizrikšoju līdz Biķ. trasei, 2 nepilni m. apļi (jo t. daļēji slēgta!), atpakaļ Andulis 9.15 45:45 05:00 12.00
31/05/11 Juglas apļi, 3. kārta Andulis 10.63 54:01 05:04 11.81 ir
19.78
29/05/11 Pievakarē parikšoju – līdz Biķ. trasei, 2 m. apļi, atpakaļ Andulis 9.64 47:42 04:56 12.13 ir
27/05/11 Pievakarē - kā 17/05. [laiks aptuvens] Andulis 8.90 46:00 05:10 11.61 ir
24/05/11 Vakarā puslīdz raiti NOSOĻOJU parasto piecīti (līdz trasei un atp.) + Biķ. m. apli Andulis 7.39 1:03:00 08:31 7.04 ir
25.93
22/05/11 Nordea 21. Rīgas MARATONS - man #67 Andulis 42.20 3:44:58 05:19 11.25 ir
21/05/11 Pēdējais riksītis pirms NRM: līdz trasei, Mežciemam, ŠMC, atp. gar Alfu  Andulis 6.08 31:29 05:10 11.59 ir
19/05/11 Kā 17/05, saulei aiz apvāršņa nogrimstot un ceriņiem smaržojot Andulis 8.90 45:04 05:03 11.85 ir
18/05/11 Saulrietā līdz trasei, atpakaļ, + ap inst. kvartālu Andulis 5.97 30:39 05:08 11.69
17/05/11 Ja treniņos līst - maratonā SLĀPS... ;) Andulis 8.90 44:56 05:02 11.88 ir
72.05
14/05/11 Pievakarē līdz Biķ. trasei, Mežciemam, 5*ŠMC, atp. gar Alfu. 6*2min max (īsti nebija?) Andulis 12.44 1:02:59 05:03 11.85 ir
12/05/11 Vakarā līdz Biķ. trasei, 3 m.apļi, atpakaļ Andulis 11.89 59:48 05:01 11.93 ir
10/05/11 No rīta raiti NOSOĻOJU parasto piecīti (līdz trasei un atp.) Andulis 5.14 42:48 08:19 7.21 ir
29.47
08/05/11 1. Rīgas pusmaratons - gandrīz 4 saulaini apļi Biķernieku trasē. Labākais pēdējos gados. Andulis 21.10 1:41:19 04:48 12.49
07/05/11 Pēdējā kāju ielocīšana pirms pusmaratona. Līdz trasei, atpakaļ, + ap inst. kvartālu. Andulis 5.97 29:26 04:55 12.17 ir
05/05/11 * Andulis 8.73 47:19 05:25 11.07 ir
03/05/11 * Andulis 9.05 45:55 05:04 11.83 ir
44.85
30/04/11 Līdz Biķ. trasei, <2 m. apļi, tad līdz Mežciemam, 5*ŠMC, atp. gar Alfu. Kāp. 10min, vēl 15min ņiprāk Andulis 17.16 1:28:21 05:08 11.65 ir
28/04/11 * Andulis 17.72 1:30:02 05:04 11.81 ir
26/04/11 Gar Alfu, ŠMC, 2 Šmerļa apļi ar kalniņiem, Biķ. m. aplis. Kāp. 2*10+5min,vēl 10min ņiprāk [km aptuv. Andulis 17.70 1:30:05 05:05 11.79
52.58
21/04/11 Mijkrēslī pēc saulrieta - Biķ. m. aplis, + ap inst. kv. Forši! Andulis 8.25 42:33 05:09 11.63
19/04/11 Pirms mitekļa atstāšanas - novadpētn. skr. #2 dienvidu pusē, pavisam rāmi. [PRECIZĒT km!] Andulis 11.00 1:28:53 08:04 7.43
19.25
17/04/11 Madrides maratona satelītskrējiens - gluži OK! Andulis 10.00 46:15 04:37 12.97
15/04/11 Aklimatizācijas riksis R virzienā (Casa de Campo). Atceļā kāpums no upes uz vecpilsētu. [km aptuveni Andulis 12.80 1:34:14 07:21 8.15
22.80
10/04/11 Saulrietā tradicionālais pusgarais + ap inst. kv.; kāpin. 10 min, tad vēl 15 min žiglāk. Andulis 17.15 1:30:34 05:16 11.36
08/04/11 Jau tumsā gar Alfu, 8*ŠMC un atp.; kāpin. 20+2*2 min  Andulis 16.30 1:27:39 05:22 11.16
05/04/11 * Andulis 13.95 1:16:36 05:29 10.93
47.40
03/04/11 Jau gaišā vakarā gar Alfu, 8*ŠMC un atp., + ap inst. kv. / 20+5 min tempā, tad vēl 20 min ņiprāk Andulis 17.15 1:31:14 05:19 11.28
31/03/11 * Andulis 13.95 1:15:44 05:25 11.05
29/03/11 Vakarā gar Alfu, ŠMC līdz Mežciemam, atp., + ap inst. kv. [km aptuveni] Andulis 7.55 42:30 05:37 10.66
38.65
26/03/11 Rietot un satumstot - pusmaratona simulācija :) uz sausa ŠMC (12x), t+a gar Alfu Andulis 22.80 1:55:42 05:04 11.82 ir
22/03/11 * Andulis 9.90 57:14 05:46 10.38
32.70
20/03/11 Kā 12/03, mierīgāk, 10+2*2 min kāp.  [km aptuveni] Andulis 16.30 1:33:53 05:45 10.42
18/03/11 Pavēlu vakarā. Kā 12/03, bet rāmāk, 10+5 min kāp.  [km aptuveni] Andulis 16.30 1:33:31 05:44 10.46
15/03/11 * Andulis 16.30 1:30:08 05:31 10.85
48.90
12/03/11 * Andulis 16.30 1:32:13 05:39 10.61
10/03/11 * Andulis 10.82 1:02:49 05:48 10.33
08/03/11 * Andulis 9.90 59:10 05:58 10.04
37.02
06/03/11 * Andulis 13.10 1:15:09 05:44 10.46
04/03/11 * Andulis 16.30 1:32:23 05:40 10.59
01/03/11 * Andulis 16.30 1:32:38 05:40 10.56
45.70
27/02/11 * Andulis 13.10 1:12:46 05:33 10.80
24/02/11 * Andulis 10.75 59:20 05:31 10.87
22/02/11 * Andulis 9.90 56:55 05:44 10.44
33.75
19/02/11 * Andulis 6.70 37:55 05:39 10.60
17/02/11 * Andulis 4.60 27:42 06:01 9.96
15/02/11 * Andulis 4.60 28:38 06:13 9.64
15.90
27/01/11 * Andulis 4.60 27:48 06:02 9.93
4.60
22/01/11 * Andulis 4.60 28:57 06:17 9.53
18/01/11 * Andulis 4.60 32:16 07:00 8.55
9.20
16/01/11 * Andulis 4.60 29:18 06:22 9.42
4.60
06/01/11 * Andulis 4.60 31:52 06:55 8.66
04/01/11 * Andulis 4.60 31:19 06:48 8.81
9.20
01/01/11 Ar ~0,8 labo kāju. Vakarā gar Alfu, ŠMC gals līdz ceļam uz slimn., un atp. [km aptuveni] Andulis 4.60 32:03 06:58 8.61
4.60
08/09/10 Jau satumstot - aizrikšoju līdz Biķ. trasei un atpakaļ, ar ~1,85 kājām Andulis 5.05 29:19 05:48 10.34
5.05
01/08/10 LSC stundas skrējiens Daugavas stadionā Andulis 11.90 1:00:00 05:02 11.90
01/08/10 iesildoties stundas skrējienam Andulis 1.20
13.10
17/07/10 Neveiksmīgs mēģinājums skriet ~pusīti Biķernieku trasē, solidarizējoties ar Mežaparka varoņiem Andulis 0.60 05:09 08:35 6.99
0.60
21/06/10 Ar 1,7? kājām mēģināju max interv., nesanāca. 3 Biķ. m.apļi, ņiprāk 2*2' un 10'. Andulis 12.10 1:06:19 05:28 10.95
12.10
18/06/10 Vakara mijkrēslī Biķ. m. aplis - ar 1,6 kājām Andulis 7.40 43:51 05:55 10.13
15/06/10 Aizmocījos līdz Biķ. trasei un atpakaļ. Atkal ar 1,5 kājām, sliktāk nekā 13/06. Andulis 4.91 33:07 06:44 8.90
12.31
13/06/10 Līdz Biķernieku trasei un atpakaļ, jau ar 1,6 kājām... Drusciņ vieglāk nekā 8/06. Andulis 5.05 32:09 06:21 9.42
08/06/10 Vakarā mēģināju pirmoreiz pēc NRM. 3x ap institūtu kv., ar pusotru kāju... Andulis 2.55 19:18 07:34 7.93
7.60
23/05/10 Nordea 20. Rīgas MARATONS - man #65 Andulis 42.20 4:15:29 06:03 9.91
22/05/10 * Andulis 6.80 34:48 05:07 11.72
19/05/10 * Andulis 12.10 59:31 04:55 12.20
18/05/10 * Andulis 9.75 49:40 05:05 11.78
70.85
16/05/10 Gar Alfu, ŠMC, Biķ. trasē 1l. +2 m. apļi. 20' ņiprāk=OK, kāp. (10'+5')=pagrūti. [km aptuveni] Andulis 15.85 1:17:16 04:52 12.31
15/05/10 Biķ. m.aplis, lietum sākoties Andulis 7.40 37:09 05:01 11.95
23.25
06/05/10 * Andulis 12.10 1:05:53 05:26 11.02
12.10
29/04/10 * Andulis 14.45 1:13:50 05:06 11.74
27/04/10 * Andulis 14.45 1:13:40 05:05 11.77
26/04/10 * Andulis 12.10 59:38 04:55 12.17
41.00
25/04/10 * Andulis 5.90 30:49 05:13 11.49
24/04/10 * Andulis 9.75 48:29 04:58 12.07
22/04/10 * Andulis 9.75 48:48 05:00 11.99
20/04/10 * Andulis 9.75 48:54 05:00 11.96
35.15
18/04/10 * Andulis 16.90 1:33:17 05:31 10.87
17/04/10 * Andulis 19.05 1:41:34 05:19 11.25
14/04/10 Pavēsā saulrietā 3 Biķ. m.apļi. 6*2' max - grūti. Andulis 12.10 1:02:28 05:09 11.62
13/04/10 Vakarā gar Alfu, ŠMC, 2x Šmerļa mežs ar kalniņiem! +Biķ. m.aplis. [km aptuveni] Andulis 17.70 1:34:35 05:20 11.23
65.75
11/04/10 * Andulis 19.45 1:45:57 05:26 11.01
10/04/10 * Andulis 14.45 1:10:52 04:54 12.23
08/04/10 Andulis 5.90 30:37 05:11 11.56
06/04/10 * Andulis 5.05 29:00 05:44 10.45
44.85
16/03/10 * Andulis 7.55 45:22 06:00 9.99
7.55
13/03/10 * Andulis 13.10 1:23:25 06:22 9.42
11/03/10 * Andulis 7.55 44:17 05:51 10.23
10/03/10 * Andulis 2.55 14:34 05:42 10.50
09/03/10 Saulei norietot - gar Alfu, 2*ŠMC, atp., ap inst. kv. 20' ņiprāk. [km aptuveni] Andulis 7.55 42:47 05:40 10.59
08/03/10 Ļoti rāmi (Z1), ar V.S. gar Alfu līdz kinostud. pagr. un atp. [km aptuveni] Andulis 3.50 25:18 07:13 8.30
34.25
06/03/10 Kā 02/03 (laikam?); 10'+7' kāp., 3' max [km aptuveni] Andulis 14.40 1:21:20 05:38 10.62
05/03/10 Ignorēju aptrakušo TP. Atpūtīšos! ;) Andulis 0.00
04/03/10 Aizpriežu ie.>>Biķ.m.>>ŠMC>>gar Alfu, ap inst. kv., +4*(ŠMC īs.); 3*3' kāp.+10' ņiprāk [km aptuveni] Andulis 12.80 1:14:35 05:49 10.30
02/03/10 Aizpriežu ie.>>Biķ.m.>>trase>>Mežciems un a., +6*(ŠMC saīs.); 3*(3' max?)+10' kāp. [km aptuveni] Andulis 14.40 1:21:26 05:39 10.61
01/03/10 Gar Alfu līdz kinostud. pagr. un atp., 2x ap institūtu kv. [km aptuveni] Andulis 5.20 31:33 06:04 9.89
46.80
28/02/10 Tumsā 2*LA, turp+atp. gar Alfu. 10'+5' ņiprāk. [km aptuveni] Andulis 15.50 1:41:09 06:31 9.19
26/02/10 Rāms Trusītis (beg truscoi) mijkrēslī līdz Biķ. trasei un atp., pēc saaukst. max 23.-24. Andulis 5.05 30:07 05:57 10.06
20.55
20/02/10 Atguvos 15.-17.,slinkoju 18.-19.,beidzot atsāku! 2x gar Alfu līdz pagr. uz kinost. un a. [km aptuv.] Andulis 7.00 44:11 06:18 9.51
7.00
14/02/10 Seviļas MARATONS - man #64 Andulis 42.20 3:57:14 05:37 10.67
13/02/10 S. tests: vakarā rāmi no mitekļa uz starta v. (stadionu) un atp., ar orient. elem. [km ĻOTI aptuv.] Andulis 8.00 54:48 06:51 8.76
09/02/10 Pēcpusdienā Aizpriežu ie.>>Biķ.m.>>ŠMC>>gar Alfu + ap institūtu kv. [km aptuveni] Andulis 7.55 44:52 05:56 10.10
57.75
07/02/10 2x gar Alfu līdz pagr. uz kinostudiju un atp.; 3*(3' gandrīz max?) [km aptuveni] Andulis 7.32 42:24 05:47 10.36
06/02/10 Jau tumsā gar Alfu, pa ŠMC, Eizenšteina ie. līdz Biķernieku ie. un atp. 6*(~2') kāp. [km aptuveni] Andulis 10.85 1:01:47 05:41 10.54
04/02/10 Eizenšteina iela šurpu-turpu, t.+a. gar Alfu, pa ŠMC. Centos 6*2' max, iznāca daļēji. [km aptuveni] Andulis 10.00 1:02:04 06:12 9.67
02/02/10 Saule, sniegs novākts daļēji. 1*LA (pret. virz.), t.+a. gar Alfu. Ātrāk nevarēju... [km aptuveni] Andulis 9.50 1:04:14 06:45 8.87
37.67
31/01/10 Kā 25/01, jau tumsā, paātr. daudzmaz izdevās. [km aptuveni] Andulis 15.95 1:31:18 05:43 10.48
29/01/10 Kā 25/01, paātr. izdevās sliktāk. [km aptuveni] Andulis 15.95 1:34:20 05:54 10.14
27/01/10 Gandrīz kā 25/01, + turp gar PMI. Paātr. puslīdz izdevās. [km aptuveni] Andulis 16.20 1:30:56 05:36 10.69
25/01/10 Aizpriežu ie.>>Biķ.m.>>7*ŠMC>>gar Alfu. 5' kāp.+3*10' ņiprāk: puslīdz izdevās [km aptuveni] Andulis 15.95 1:31:28 05:44 10.46
64.05
22/01/10 Pavēlu vakarā 1*LA, 4*(Šmerļa mežmalas celiņš), t.+a. gar Alfu. 5' kāp.+3*10' ņiprāk: izdevās daļēji Andulis 15.90 1:35:52 06:01 9.95
19/01/10 Jau tumsā 2*LA, t.+a. gar Alfu. Centos 5' kāp. un vēl 3*10' ņiprāk, izdevās daļēji... [km aptuveni] Andulis 15.50 1:29:41 05:47 10.37
31.40
16/01/10 2 Biķ. m.apļi + ap institūtu kv., saulei norietot un satumstot Andulis 10.60 57:00 05:22 11.16
13/01/10 2*LA, turp+atp. gar Alfu. Centos 2*20' ņiprāk, neizdevās. [km aptuveni] Andulis 15.50 1:41:08 06:31 9.20
26.10
10/01/10 Līdz Biķ. trasei un atpakaļ, krēslojot pēc saulrieta Andulis 5.05 29:22 05:48 10.32
05/01/10 Testēju Biķerniekus, + ap institūtu kvartālu Andulis 8.25 47:27 05:45 10.43
13.30
02/01/10 Pēc saulrieta 2*LA, turp+atp. gar Alfu. Centos 2*20' ņiprāk. [km aptuveni] Andulis 15.50 1:27:48 05:39 10.59
31/12/09 Kā 29/12, bet 2*10' kāp.; pareizāk šķērsoju ielas. :) [km aptuveni] Andulis 12.35 1:08:48 05:34 10.77
29/12/09 Apkārt Šmerlim pa trotuāru, sudrabpelēki-sniegotā noskaņā.  [km -aptuveni] Andulis 12.35 1:12:27 05:51 10.23
40.20
27/12/09 Biķ. m.aplis, atkal pustumsā, +sniega putra un ledus Andulis 7.40 49:22 06:40 8.99
24/12/09 Biķ. m.aplis sniegotā un atkal siltā pēcpusd. mijkrēslī. Andulis 7.40 43:48 05:55 10.14
22/12/09 Biķ. m.aplis, rāmi. [Atjaunotā TP sākums!] Andulis 7.40 42:42 05:46 10.40
22.20
20/12/09 Pustumsā līdz Biķ. trasei un atp.; sniegs sāk traucēt? Andulis 5.05 29:27 05:49 10.29
17/12/09 3 Biķ. m.apļi. Ļāvos Vēja mātes un Ziemas mātes kniebieniem. :) Andulis 12.10 1:03:22 05:14 11.46
17.15
13/12/09 Pēcpusd. krēslā 2 Biķ. m.apļi; 3*3' kāp. - gluži OK! Andulis 9.75 49:23 05:03 11.85
11/12/09 Ideāls laiks (decembrim), svārstīga temperatūra (man) Andulis 7.40 39:23 05:19 11.27
08/12/09 Lietus rasināja; paspēju pirms slapjā sniega Andulis 9.75 54:18 05:34 10.77
26.90
06/12/09 Pēcpusd. mijkrēslī rāmi, par citām lietām domādams Andulis 7.40 41:21 05:35 10.74
7.40
29/11/09 Arecife, Lansarotes MARATONS - man #63 Andulis 42.20 3:53:17 05:31 10.85
28/11/09 L. tests (Costa Teguise): ne mākonīša! >20 ºC, vējiņš no okeāna Andulis 5.50 30:28 05:32 10.83
24/11/09 Slapjais; pēd. pirms L. (2*5’ +2*2’ kāp.). Aizdomīgi ātri?! :) Andulis 12.10 1:00:32 05:00 11.99
59.80
22/11/09 Biķ. trase, vidū 30' ņiprāk, apst. ideāli. Derētu pēc nedēļas tāpat... :) Andulis 12.10 1:01:17 05:03 11.85
21/11/09 ;) No veciem TP taisīju jaunu Andulis 5.05 27:22 05:25 11.07
19/11/09 Pussiltā pustumsā un pusbadā, ar pusspēku Andulis 9.75 52:42 05:24 11.10
17/11/09 Būt varonim nemaksā neko = pēd. garais pirms Lansarotes. :) 15’ un 20’ kāpin. Andulis 21.50 1:52:29 05:13 11.47
16/11/09 Pustumsā Biķernieku mežs+trase; dienas gaismā nepaspēju... Andulis 7.40 39:19 05:18 11.29
55.80
13/11/09 Pēcpusd. mijkrēslī Biķernieku mežs+trase; 2*3' kāp.   (=Pirmoreiz -  kā VSK Noskrien biedrs!) Andulis 7.40 39:00 05:16 11.38
7.40
21/09/08 {~11:00} LSC stundas skrējiens Daugavas stadionā Andulis 12.84 1:00:00 04:40 12.84
12.84
18/05/08 {9:00?} Nordea 18. Rīgas MARATONS - man #53 Andulis 42.20 4:07:19 05:51 10.24
42.20
00/10/85 Pirmais skrējiens ... Šmerlis, vairāk Mežciema pusē ... Andulis 1.00
1.00