Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
25/11/12
skr.		 joolija 5.61 30:06 05:21 11.18
23/11/12
skr.		 joolija 6.61 35:34 05:22 11.15
20/11/12
skr.		 joolija 6.41 35:04 05:28 10.97
19/11/12
skr.		 joolija 5.60 30:17 05:24 11.10
24.23
17/11/12
skr.		 joolija 6.10 31:57 05:14 11.46
6.10
09/11/12
skr.		 joolija 6.32 34:27 05:27 11.01
6.32
15/09/12
trr.		 joolija 7.05 35:55 05:05 11.78
14/09/12
trr.		 joolija 7.11 35:20 04:58 12.07
12/09/12
nu taa		 joolija 7.02 35:58 05:07 11.71
11/09/12
tr.		 joolija 7.02 36:57 05:15 11.40
10/09/12
trr.		 joolija 6.17 32:00 05:11 11.57
34.37
21/08/12
Jāatsāk		 joolija 6.44 32:17 05:00 11.97
6.44
16/08/12
mēģinājums		 joolija 4.80 23:40 04:55 12.17
4.80
03/08/12
skrējiens		 joolija 11.00 54:04 04:54 12.21
02/08/12
pēc pauz.		 joolija 5.92 29:10 04:55 12.18
16.92
28/07/12
sp.spel.		 joolija 5.70 26:07 04:34 13.10
27/07/12
skrienu		 joolija 10.81 51:49 04:47 12.52
26/07/12
skr.		 joolija 6.47 32:45 05:03 11.85
22.98
20/07/12
skrienu		 joolija 10.84 53:57 04:58 12.06
19/07/12
skr.		 joolija 12.52 59:06 04:43 12.71
17/07/12
skrienu		 joolija 8.70 42:14 04:51 12.36
32.06
15/07/12
Saulkrasti 2		 joolija 10.23 51:17 05:00 11.97
13/07/12
Saulkrasti		 joolija 9.29 47:27 05:06 11.75
12/07/12
rīts		 joolija 5.00 25:26 05:05 11.80
11/07/12
serpentini		 joolija 12.21 1:01:26 05:01 11.93
10/07/12
pirms lietus		 joolija 6.50 33:47 05:11 11.54
43.23
08/07/12
stafete+šodien nav mana diena		 joolija 0.40 01:08 02:50 21.18
08/07/12
pirms un pēc		 joolija 3.56
07/07/12
pa Liepāju 		 joolija 3.00
05/07/12
skrien		 joolija 9.50 47:17 04:58 12.05
03/07/12
skr		 joolija 6.35 30:48 04:51 12.37
02/07/12
skrienu		 joolija 10.35 52:19 05:03 11.87
33.16
01/07/12
ies- ats		 joolija 2.00
01/07/12
uz izjuutu		 joolija 0.40 01:08 02:50 21.18
30/06/12
cepina		 joolija 5.80 28:50 04:58 12.07
29/06/12
garāks		 joolija 16.07 1:19:20 04:56 12.15
28/06/12
skrienu		 joolija 8.75 41:27 04:44 12.67
27/06/12
skrien		 joolija 11.90 58:57 04:57 12.11
26/06/12
6.63		 joolija 6.63 31:20 04:43 12.70
51.55
20/06/12
un taa 2		 joolija 8.75 43:00 04:54 12.21
19/06/12
uzdevums		 joolija 1.20
19/06/12
nu un		 joolija 4.80 23:44 04:56 12.13
14.75
16/06/12
pirm./pēc		 joolija 2.00
16/06/12
Ventspils PPP		 joolija 21.10 1:38:45 04:40 12.82
15/06/12
tr		 joolija 4.80 23:57 04:59 12.03
14/06/12
Olainē		 joolija 4.00
13/06/12
spr		 joolija 1.00
13/06/12
tuč		 joolija 7.00 33:30 04:47 12.54
12/06/12
šāa		 joolija 8.70 43:10 04:57 12.09
48.60
10/06/12
Keda no Zelta		 joolija 15.00 1:08:04 04:32 13.22
09/06/12
ieskrienos		 joolija 7.00 35:21 05:03 11.88
08/06/12
1*kārtīgi nokritu		 joolija 6.20 31:39 05:06 11.75
07/06/12
pakustos:)		 joolija 12.80 1:03:45 04:58 12.05
06/06/12
kustos:)		 joolija 6.70 30:18 04:31 13.27
05/06/12
skrien tikai :)		 joolija 10.44 51:36 04:56 12.14
04/06/12
pēc pauzītes		 joolija 13.93 1:09:20 04:58 12.05
72.07
29/05/12
šodien neskrējās		 joolija 6.45 32:46 05:04 11.81
6.45
26/05/12
pa lietutiņu		 joolija 13.93 1:09:45 05:00 11.98
25/05/12
vakars		 joolija 6.20 31:05 05:00 11.97
25/05/12
rīts		 joolija 13.93 1:08:20 04:54 12.23
24/05/12
tik viegli		 joolija 10.72 51:49 04:50 12.41
22/05/12
otrais		 joolija 4.71 22:47 04:50 12.40
22/05/12
nepierasti karsti		 joolija 10.55 51:42 04:54 12.24
21/05/12
viegliņām		 joolija 6.35 33:49 05:19 11.27
66.39
20/05/12
NRM un personiskais :)		 joolija 21.10 1:37:51 04:38 12.94
19/05/12
pedejais pirms NRM		 joolija 6.60 34:43 05:15 11.41
17/05/12
ar draudziņu- kopā jautrāk :)		 joolija 8.60 44:37 05:11 11.57
15/05/12
pfff		 joolija 9.60 45:23 04:43 12.69
45.90
13/05/12
Sigulda		 joolija 10.55 55:26 05:15 11.42
11/05/12
ciku caku :)		 joolija 9.72 44:39 04:35 13.06
10/05/12
feina diena		 joolija 9.26 46:31 05:01 11.94
09/05/12
trrr..		 joolija 7.56 39:06 05:10 11.60
08/05/12
pirms hok.		 joolija 9.63 43:34 04:31 13.26
46.72
04/05/12
Stipro skrējiens 4		 joolija 7.00 1:08:14 09:44 6.16
02/05/12
tr.		 joolija 6.56 31:59 04:52 12.31
30/04/12
jauna diena jauns skrējiens		 joolija 7.80 40:27 05:11 11.57
21.36
29/04/12
iesild/atsild		 joolija 1.80
29/04/12
pirmais P/M šogad		 joolija 21.10 1:43:06 04:53 12.28
26/04/12
;(		 joolija 7.80 38:07 04:53 12.28
24/04/12
bēdīga diena		 joolija 10.21 53:12 05:12 11.52
40.91
21/04/12
bik		 joolija 4.60 23:03 05:00 11.97
20/04/12
nu tā k-kā		 joolija 7.12 36:40 05:08 11.65
18/04/12
k-kā ne tā		 joolija 12.02 1:01:03 05:04 11.81
17/04/12
cīņa ar vēju		 joolija 9.20 45:13 04:54 12.21
32.94
15/04/12
uz Jaunmārupi un atpakaļ		 joolija 14.00 1:10:24 05:01 11.93
13/04/12
bik		 joolija 4.60 22:39 04:55 12.19
11/04/12
atsākam		 joolija 6.06 32:00 05:16 11.36
24.66
30/03/12
raitā solī		 joolija 12.06 58:17 04:49 12.42
29/03/12
tempaa		 joolija 11.21 55:00 04:54 12.23
28/03/12
silts.		 joolija 13.75 1:08:25 04:58 12.06
37.02
24/03/12
šodien ārā saulains laiks, nav :D		 joolija 16.63 1:25:03 05:06 11.73
23/03/12
pa veeejam		 joolija 11.50 59:35 05:10 11.58
22/03/12
pavasaris gaisā :)		 joolija 10.01 50:49 05:04 11.82
21/03/12
fiksais		 joolija 10.12 50:00 04:56 12.14
20/03/12
jauna nedēļa		 joolija 11.65 1:00:00 05:09 11.65
59.91
18/03/12
Otrais		 joolija 7.86 40:00 05:05 11.79
18/03/12
pavasaris,pavasaris :)		 joolija 10.58 55:21 05:13 11.47
17/03/12
pirmais ārā šogad		 joolija 10.58 56:00 05:17 11.34
16/03/12
nekas daudz, bet tomēr		 joolija 7.00 35:56 05:08 11.69
15/03/12
ar slīpumiem		 joolija 12.00 1:05:02 05:25 11.07
14/03/12
ar tempiem		 joolija 12.00 1:01:20 05:06 11.74
13/03/12
slinkum,slinkum laid mani vaļā :D		 joolija 11.60 1:01:00 05:15 11.41
71.62
11/03/12
ātrais pirms spēles		 joolija 7.20 37:00 05:08 11.68
10/03/12
agrais sestdienā		 joolija 15.15 1:21:12 05:21 11.19
09/03/12
karsti,karsti,karsti		 joolija 11.20 1:01:00 05:26 11.02
07/03/12
rūdu raksturu		 joolija 11.65 1:01:01 05:14 11.46
06/03/12
ne visai viegli		 joolija 11.50 1:01:22 05:20 11.24
05/03/12
pusstunda prieka :)		 joolija 7.00 35:06 05:00 11.97
63.70
03/03/12
fiksais starp ex.		 joolija 10.01 50:00 04:59 12.01
02/03/12
lēnais ar kāpumu		 joolija 11.12 1:02:01 05:34 10.76
29/02/12
vienā skriešanā šodien		 joolija 11.70 1:01:00 05:12 11.51
28/02/12
atsildoties		 joolija 3.74 20:00 05:20 11.22
28/02/12
mierīgais 		joolija 11.20 1:00:00 05:21 11.20
47.77
26/02/12
fiksais, pirms spēles :)		 joolija 10.40 50:00 04:48 12.48
25/02/12
rīts		 joolija 11.00 1:00:00 05:27 11.00
24/02/12
garais piektdienā		 joolija 23.05 2:00:00 05:12 11.53
22/02/12
sagribējās citu RS		 joolija 14.20 1:11:12 05:00 11.97
21/02/12
pirmais šonedēļ		 joolija 15.08 1:17:36 05:08 11.66
73.73
19/02/12
lai izkustētos		 joolija 8.70 45:00 05:10 11.60
17/02/12
garais piektdienis		 joolija 21.45 1:49:05 05:05 11.80
16/02/12
ikvakara		 joolija 10.31 50:00 04:50 12.37
15/02/12
ar slīpumu		 joolija 11.60 1:00:00 05:10 11.60
14/02/12
par karstu		 joolija 15.04 1:15:37 05:01 11.93
13/02/12
sporta klubs pilns....		 joolija 10.20 50:54 04:59 12.02
77.30
12/02/12
Ja citi tad es ar		 joolija 4.80 45:00 09:22 6.40
11/02/12
labs rīts :)		 joolija 14.15 1:10:09 04:57 12.10
10/02/12
no sirds izskrējos		 joolija 22.08 1:56:28 05:16 11.37
08/02/12
izladeju negativo enerģiju		 joolija 10.10 51:43 05:07 11.72
07/02/12
atvaļinājums beidzies :(		 joolija 15.73 1:22:00 05:12 11.51
66.86
05/02/12
atvaļinājumā 6		 joolija 10.07 49:35 04:55 12.19
04/02/12
sky&more/atvaļinājumā 5		 joolija 13.08 1:04:17 04:54 12.21
03/02/12
atvaļinājumā 4		 joolija 13.05 1:10:00 05:21 11.19
02/02/12
atvaļinājumā 3		 joolija 13.00 1:10:33 05:25 11.06
01/02/12
atvaļinājumā2		 joolija 12.00 1:04:02 05:20 11.24
31/01/12
atvaļinājumā		 joolija 16.00 1:21:10 05:04 11.83
77.20
29/01/12
tas pats kas vakar		 joolija 10.00 53:30 05:21 11.21
28/01/12
lai pakusteetos		 joolija 7.00 37:53 05:24 11.09
27/01/12
audzinu raksturu :)		 joolija 15.10 1:20:00 05:17 11.33
26/01/12
tempiņš		 joolija 7.00 34:36 04:56 12.14
25/01/12
kamēr sals un kamēr sniegs		 joolija 12.47 1:05:00 05:12 11.51
24/01/12
viegliņām		 joolija 10.00 51:31 05:09 11.65
61.57
21/01/12
garāks nekā plānots :)		 joolija 15.50 1:21:01 05:13 11.48
20/01/12
garais pirms ballītes 		joolija 17.02 1:30:01 05:17 11.34
18/01/12
audzinu rakaturu 		joolija 14.50 1:20:10 05:31 10.85
17/01/12
pa fikso		 joolija 10.00 52:26 05:14 11.44
16/01/12
lēns, lēns nedēļas iesākums		 joolija 10.41 1:00:00 05:45 10.41
67.43
14/01/12
pārņem pazudusii z-svētku sajūta :D		 joolija 8.00 42:47 05:20 11.22
13/01/12
īsais		 joolija 6.09 32:51 05:23 11.12
12/01/12
šodien pagruuti skrējās		 joolija 10.00 53:53 05:23 11.14
11/01/12
neplānoti daudz		 joolija 15.00 1:20:29 05:21 11.18
10/01/12
atsild.		 joolija 1.00 07:11 07:11 8.35
10/01/12
viena stunda		 joolija 11.56 1:00:00 05:11 11.56
51.65
08/01/12
nedēļas noslēdzošais		 joolija 13.00 1:09:26 05:20 11.23
06/01/12
vides maiņa :)		 joolija 15.00 1:21:11 05:24 11.09
05/01/12
nav laika, tad vismaz mazliet		 joolija 6.00 32:20 05:23 11.13
04/01/12
45minūtes uz celiņs		 joolija 8.00 45:03 05:37 10.65
03/01/12
viena lēna stunda		 joolija 10.60 1:00:00 05:39 10.60
02/01/12
PIRMAIS ŠOGAD!!!		 joolija 10.50 56:21 05:22 11.18
63.10
28/12/11
kasrti		 joolija 7.00 39:06 05:35 10.74
27/12/11
pēcsvētku		 joolija 10.00 56:53 05:41 10.55
17.00
19/12/11
draņķīgajam laikam par godu		 joolija 7.11 40:00 05:37 10.67
7.11
18/12/11
pa fikso, nav laika :)		 joolija 9.02 49:17 05:27 10.98
17/12/11
jau labāk		 joolija 9.00 50:01 05:33 10.80
15/12/11
audzinu raksturu		 joolija 6.30 36:56 05:51 10.23
14/12/11
lēnām atkopjos		 joolija 7.70 43:03 05:35 10.73
13/12/11
pirmais pēc pauzes		 joolija 6.00 33:16 05:32 10.82
38.02
30/11/11
garais		 joolija 15.00 1:22:08 05:28 10.96
29/11/11
lēnām jāatsāk kustēties		 joolija 8.00 46:07 05:45 10.41
23.00
18/11/11
smags rīts :D		 joolija 6.00 33:00 05:30 10.91
16/11/11
pirmssvētku		 joolija 11.00 55:10 05:00 11.96
15/11/11
astoņu vietā desmit		 joolija 10.00 52:43 05:16 11.38
15/11/11
sanāca garāks		 joolija 14.00 1:16:16 05:26 11.01
41.00
12/11/11
pirms eksāmena		 joolija 8.55 43:57 05:08 11.67
10/11/11
pamainot vidi		 joolija 8.16 43:14 05:17 11.32
09/11/11
nekā jauna :D		 joolija 10.26 51:16 04:59 12.01
08/11/11
viegliņām		 joolija 8.00 40:28 05:03 11.86
34.97
06/11/11
Āra skrējiens		 joolija 9.15 49:23 05:23 11.12
05/11/11
beidzot garais		 joolija 16.52 1:30:01 05:26 11.01
03/11/11
desmit		 joolija 10.11 54:33 05:23 11.12
02/11/11
pēc pauzītes		 joolija 12.00 1:03:12 05:16 11.39
47.78
28/10/11
lēnais		 joolija 10.45 58:25 05:35 10.73
27/10/11
tempiņā		 joolija 6.00 29:07 04:51 12.36
26/10/11
lēnais atsildoties.		 joolija 2.00 11:30 05:45 10.43
26/10/11
kāpinot tempu....		 joolija 10.00 50:58 05:05 11.77
25/10/11
ikvakara		 joolija 10.00 53:47 05:22 11.16
24/10/11
īsais		 joolija 6.00 31:20 05:13 11.49
44.45
23/10/11
12		 joolija 12.00 1:00:14 05:01 11.95
21/10/11
stunda pa mierīgo		 joolija 10.79 1:00:00 05:33 10.79
20/10/11
pa celiņu 		joolija 8.60 45:05 05:14 11.45
19/10/11
lēna atsildīšanās		 joolija 1.00 07:32 07:32 7.96
19/10/11
pēc nelielas apslimšanas		 joolija 10.00 52:26 05:14 11.44
42.39
15/10/11
5		 joolija 5.00 27:45 05:33 10.81
14/10/11
garais 		joolija 15.00 1:20:24 05:21 11.19
13/10/11
atsildīšanās pēc 8		 joolija 1.00 07:20 07:20 8.18
13/10/11
astoņnieks		 joolija 8.00 38:22 04:47 12.51
12/10/11
ar ūdeni :)		 joolija 11.00 1:00:23 05:29 10.93
11/10/11
NR. 3 iekš telpām		 joolija 12.04 1:04:22 05:20 11.22
10/10/11
skrienu, skienu		 joolija 10.02 49:01 04:53 12.27
62.06
07/10/11
pa skrejceliņu		 joolija 12.00 58:30 04:52 12.31
06/10/11
Bišku ātrāk		 joolija 8.80 42:21 04:48 12.47
05/10/11
pret draaaausmīgu vēju		 joolija 11.50 58:20 05:04 11.83
04/10/11
grants +asfalts		 joolija 13.30 1:11:01 05:20 11.24
45.60
01/10/11
ar pamatiigu veeju		 joolija 10.10 52:07 05:09 11.63
30/09/11
Uz Jaunmārupi un atpakaļ ar līkumu		 joolija 15.30 1:20:21 05:15 11.43
28/09/11
Garais ( grants+asfalts)		 joolija 13.90 1:11:36 05:09 11.65
27/09/11
Iesildīšanās+ atsildīšnās		 joolija 4.00 25:00 06:15 9.60
27/09/11
kross		 joolija 2.00 07:43 03:51 15.55
26/09/11
nedaudz		 joolija 6.04 31:12 05:09 11.62
51.34
22/09/11
Jūtams ctd nogurums		 joolija 8.60 42:54 04:59 12.03
21/09/11
Ar līkumu līdz mammai		 joolija 10.00 51:24 05:08 11.67
20/09/11
Gandrīz tas pats kas vakar		 joolija 12.00 1:03:20 05:16 11.37
19/09/11
Atpakaļ ierindā		 joolija 11.90 1:03:17 05:19 11.28
42.50
13/09/11
ikvakara		 joolija 6.80 35:31 05:13 11.49
6.80
11/09/11
Baltic miles pusmaratons		 joolija 21.10 1:41:35 04:48 12.46
08/09/11
ideāls laiks skrējienam :)		 joolija 7.60 38:01 05:00 11.99
06/09/11
Āboli bija lieki :D		 joolija 6.04 30:10 04:59 12.01
05/09/11
ciinoties ar veeju		 joolija 6.60 34:35 05:14 11.45
41.34
02/09/11
uz Jaunmārupi un atpakaļ		 joolija 14.00 1:09:01 04:55 12.17
01/09/11
Lai izkustētos pēc darba dienas		 joolija 5.46 26:04 04:46 12.57
31/08/11
garais trešdienā-jo brīvdiena		 joolija 16.40 1:27:03 05:18 11.30
29/08/11
pa lietu		 joolija 10.15 55:46 05:29 10.92
46.01
27/08/11
Pirmo reizi mūžā orientējos Ropažos		 joolija 3.00 27:01 09:00 6.66
26/08/11
uz Jaunmārupi un atpakaļ		 joolija 14.00 1:23:10 05:56 10.10
25/08/11
čilliņāa ;)		 joolija 8.90 48:12 05:24 11.08
24/08/11
viens mazinjais :D		 joolija 7.60 38:12 05:01 11.94
23/08/11
2*6,04km		 joolija 12.08 1:04:12 05:18 11.29
45.58
20/08/11
Bišķi izturībai		 joolija 17.24 1:34:17 05:28 10.97
19/08/11
Tempā citā :)		 joolija 6.04 29:12 04:50 12.41
18/08/11
likās ka mazāk		 joolija 13.70 1:18:24 05:43 10.48
16/08/11
nebija ne vainas		 joolija 11.50 1:05:01 05:39 10.61
48.48
13/08/11
UZ JAunmārupi un atpakaļ 		joolija 14.05 1:25:02 06:03 9.91
11/08/11
ir bijis vieglāk :D		 joolija 6.40 32:12 05:01 11.93
10/08/11
stundiņa		 joolija 10.50 1:01:01 05:48 10.33
30.95