Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
09/12/14	RR	Tobish	5.18	31:33		06:05	9.85	ir
			5.18
25/11/14	Pusdienlaiks	Tobish	6.92	40:33		05:51	10.24	ir
			6.92
23/11/14	RR	Tobish	5.20	29:20		05:38	10.64	ir
			5.20
13/11/14	RR	Tobish	5.16	31:00		06:00	9.99	ir
11/11/14	RR	Tobish	5.18	31:45		06:07	9.79	ir
			10.34
09/11/14	Skrējiens	Tobish	11.04	1:02:57	163	05:42	10.52	ir
06/11/14	RR	Tobish	5.17	30:29		05:53	10.18	ir
04/11/14	RR	Tobish	5.18	30:24		05:52	10.22	ir
			21.39
27/10/14	RR	Tobish	5.17	31:22	145	06:04	9.89	ir
			5.17
24/10/14	RR	Tobish	5.21	32:25	143	06:13	9.64	ir
20/10/14	RR	Tobish	5.22	32:35	138	06:14	9.61	ir
			10.43
17/10/14	RR	Tobish	5.19	31:23	146	06:02	9.92	ir
15/10/14	RR	Tobish	5.27	32:57	138	06:15	9.60	ir
			10.46
07/10/14	RR	Tobish	6.72	37:21		05:33	10.80	ir
			6.72
03/10/14	RR	Tobish	6.71	38:31		05:44	10.45	ir
29/09/14	RR	Tobish	5.19	29:58		05:46	10.39	ir
			11.90
26/09/14	RR	Tobish	5.21	30:27		05:50	10.27	ir
22/09/14	RR	Tobish	5.17	30:51	144	05:58	10.06	ir
			10.38
19/09/14	RR	Tobish	5.15	28:09		05:27	10.98	ir
			5.15
12/09/14	RR	Tobish	5.16	30:29		05:54	10.16	ir
			5.16
27/08/14	RR	Tobish	5.18	29:31		05:41	10.53	ir
			5.18
23/08/14	RR	Tobish	6.64	38:42		05:49	10.29	ir
			6.64
05/08/14	RR	Tobish	3.92	23:17		05:56	10.10	ir
04/08/14	RR	Tobish	5.82	35:49		06:09	9.75	ir
			9.74
03/08/14	RR	Tobish	6.73	41:48		06:12	9.66	ir
			6.73
28/06/14	Skrējiens	Tobish	14.30	1:43:06		07:12	8.32	ir
			14.30
28/04/14	RR	Tobish	5.25	31:07		05:55	10.12	ir
			5.25
10/04/14	RR	Tobish	5.21	32:46	140	06:17	9.54	ir
			5.21
26/03/14	RR	Tobish	5.16	30:01		05:49	10.31	ir
			5.16
27/02/14	RR	Tobish	5.19	31:35	150	06:05	9.86	ir
			5.19
13/02/14	RR	Tobish	5.21	30:12		05:47	10.35	ir
			5.21
09/02/14	RR	Tobish	5.25	30:54		05:53	10.19	ir
			5.25
02/01/14	RR	Tobish	5.20	31:04		05:58	10.04	ir
31/12/13	Vecgada skrējiens	Tobish	10.93	1:05:54		06:01	9.95	ir
			16.13
27/12/13	RR	Tobish	5.18	31:03		05:59	10.01	ir
26/12/13	Piečuks	Tobish	5.19	28:38		05:31	10.88	ir
			10.37
12/12/13	piečuks	Tobish	5.25	29:23		05:35	10.72	ir
09/12/13	Kalniņi	Tobish	13.35	1:23:39		06:15	9.58	ir
			18.60
05/12/13	RR	Tobish	6.23	38:31		06:10	9.70	ir
02/12/13	RR	Tobish	8.34	50:03		06:00	10.00	ir
			14.57
29/11/13	Gara RR	Tobish	20.43	2:03:53		06:03	9.89	ir
26/11/13	RR	Tobish	8.36	49:24		05:54	10.15	ir
			28.79
24/11/13	RR	Tobish	7.08	42:58		06:04	9.89	ir
22/11/13	RR	Tobish	7.83	46:39		05:57	10.07	ir
18/11/13	RR	Tobish	6.73	39:57		05:56	10.11	ir
			21.64
16/11/13	RR	Tobish	6.64	39:38		05:58	10.05	ir
14/11/13	RR	Tobish	6.70	40:00		05:58	10.05	ir
			13.34
07/11/13	RR	Tobish	5.22	29:52		05:43	10.49	ir
			5.22
02/11/13	Kalniņi	Tobish	13.28	1:19:22		05:58	10.04	ir
			13.28
23/10/13	RR	Tobish	5.21	31:21		06:01	9.97	ir
21/10/13	RR	Tobish	5.19	31:43		06:06	9.82	ir
			10.40
18/10/13	RR	Tobish	5.18	31:05		06:00	10.00	ir
16/10/13	RR	Tobish	5.19	34:03		06:33	9.15	ir
			10.37
09/10/13	RR	Tobish	5.18	33:12	148	06:24	9.36	ir
			5.18
17/09/13	Rīta rosme	Tobish	5.18	32:39	145	06:18	9.52	ir
			5.18
16/07/13	Rīta rosme	Tobish	5.15	34:25	141	06:40	8.98	ir
			5.15
14/07/13	Skrējiens	Tobish	9.90	59:33	158	06:00	9.97	ir
			9.90
16/06/13	Kalniņi	Tobish	13.26	1:20:06	157	06:02	9.93	ir
11/06/13	Rīta rosme	Tobish	5.20	29:13	150	05:37	10.68	ir
			18.46
02/06/13	Pa fikso vakarā	Tobish	11.31	1:02:48	167	05:33	10.81	ir
30/05/13	Rīta rosme	Tobish	5.18	31:39	147	06:06	9.82	ir
			16.49
19/05/13	Piestrādāju par personīgo TT NRM desiniekā :)	Tobish	10.00	55:23	179	05:32	10.83	ir
			10.00
05/05/13	Paskrējiens ar apmaldīšanās elementiem mežā	Tobish	13.70	1:32:36	155	06:45	8.88	ir
			13.70
21/04/13	Pēc velo vajag bik paskriet	Tobish	3.41	24:53	143	07:17	8.22	ir
18/04/13	Rīta rosme	Tobish	5.20	30:58	155	05:57	10.08	ir
			8.61
13/04/13	Sestdienis	Tobish	11.22	1:12:22	155	06:26	9.30	ir
			11.22
06/04/13	Lēnītēm pa satumsušu šosejas maliņu	Tobish	10.32	1:07:12	158	06:30	9.21	ir
04/04/13	Rīta rosme	Tobish	5.20	32:12	159	06:11	9.69	ir
			15.52
26/03/13	Rīta rosme	Tobish	5.21	35:48	145	06:52	8.73	ir
			5.21
21/03/13	Rīta rosme	Tobish	5.20	34:55	143	06:42	8.94	ir
			5.20
05/03/13	Rīta rosme	Tobish	5.21	34:17	149	06:34	9.12	ir
			5.21
01/03/13	Rīta rosme	Tobish	5.24	34:28	149	06:34	9.12	ir
			5.24
10/02/13	Vēl viens retais	Tobish	5.22	32:59	156	06:19	9.50	ir
09/02/13	Tā pa retam	Tobish	5.20	33:09	154	06:22	9.41	ir
			10.42
06/01/13	Brīvdiena	Tobish	13.61	1:29:27	158	06:34	9.13	ir
			13.61
09/12/12	Biški ātrāks	Tobish	9.40	56:04	163	05:57	10.06	ir
07/12/12	Vakars	Tobish	5.20	33:38	152	06:28	9.28	ir
06/12/12	2. skrējiens	Tobish	9.43	1:02:22	155	06:36	9.07	ir
04/12/12	Tipa atsākam skriešanu	Tobish	5.30	33:36	147	06:20	9.46	ir
			29.33
12/11/12	Mazlietiņ, drusciņ pamēģināju.	Tobish	2.04	12:23	150	06:04	9.88	ir
			2.04
04/09/12	Pārkāpjam uz velo	Tobish	12.94	36:09	143	02:47	21.48	ir
03/09/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	31:20	140	06:01	9.96	ir
			18.14
02/09/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	30:49	144	05:55	10.12	ir
01/09/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	34:55	130	06:42	8.94	ir
31/08/12	Velo darbs-automazgātuve	Tobish	7.00	20:09	156	02:52	20.84	ir
31/08/12	Ar velo automazgātuve-darbs	Tobish	9.10	31:16	135	03:26	17.46	ir
31/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	36:43	125	07:03	8.50	ir
30/08/12	Vakars čībiņās	Tobish	6.00	37:37		06:16	9.57	ir
29/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	32:53	136	06:19	9.49	ir
28/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	29:28	147	05:40	10.59	ir
27/08/12	Rīta rosme	Tobish	8.20	54:00	133	06:35	9.11	ir
			56.30
26/08/12	Pusnakts skrējiens	Tobish	5.20	36:18	127	06:58	8.60	ir
25/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	30:00	148	05:46	10.40	ir
24/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	33:56	130	06:31	9.19	ir
23/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	33:24	129	06:25	9.34	ir
22/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	33:49	129	06:30	9.23	ir
21/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	30:54	137	05:56	10.10	ir
20/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	32:39	133	06:16	9.56	ir
			36.40
19/08/12	Gliemežvakars	Tobish	5.20	38:36	129	07:25	8.08	ir
18/08/12	Salaspils-Baldone	Tobish	20.20	2:00:26	152	05:57	10.06	ir
17/08/12	Rīta rosme	Tobish	9.20	56:42	146	06:09	9.74	ir
16/08/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	41:40		06:13	9.65	ir
15/08/12	Rīta rosme	Tobish	10.00	59:55	147	05:59	10.01	ir
14/08/12	Rīta rosme	Tobish	5.20	31:19	138	06:01	9.96	ir
13/08/12	Rīta rosme	Tobish	8.10	51:03	138	06:18	9.52	ir
			64.60
12/08/12	Vakars	Tobish	6.70	38:56	148	05:48	10.33	ir
11/08/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	41:58	134	06:15	9.58	ir
10/08/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	41:37	133	06:12	9.66	ir
09/08/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	41:34	135	06:12	9.67	ir
08/08/12	Basā rīta rosme	Tobish	6.70	45:32	126	06:47	8.83	ir
07/08/12	Basā rīta rosme	Tobish	6.70	43:18	132	06:27	9.28	ir
06/08/12	Rīta rosme līdz Biķerniekiem	Tobish	7.80	48:43	144	06:14	9.61	ir
			48.00
05/08/12	Rīta rosme ar peldi	Tobish	7.80	51:16	135	06:34	9.13	ir
04/08/12	Kuldīgas pusmaratons	Tobish	21.10	1:57:14	178	05:33	10.80	ir
03/08/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	38:06	145	05:41	10.55	ir
02/08/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	39:02	140	05:49	10.30	ir
01/08/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	39:04	142	05:49	10.29	ir
31/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	38:50	140	05:47	10.35	ir
30/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	38:52	143	05:48	10.34	ir
			62.40
29/07/12	Basām uz ezeru nopeldēties	Tobish	6.80	44:15	139	06:30	9.22	ir
28/07/12	Brīvdienu rīta rosme	Tobish	11.50	1:07:36	148	05:52	10.21	ir
27/07/12	Rīta rosme	Tobish	8.00	46:27	146	05:48	10.33	ir
26/07/12	Rīta rosme neparastāka	Tobish	10.20	58:51	152	05:46	10.40	ir
25/07/12	Rīta tempiņš	Tobish	6.70	35:19	156	05:16	11.38	ir
24/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	37:50	145	05:38	10.63	ir
23/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	40:44	141	06:04	9.87	ir
			56.60
22/07/12	Vakars	Tobish	7.70	50:08	140	06:30	9.22	ir
21/07/12	Slinks vakars	Tobish	7.70	46:08	144	05:59	10.01	ir
20/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	36:57	153	05:30	10.88	ir
19/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	40:02	145	05:58	10.04	ir
18/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	39:44	143	05:55	10.12	ir
17/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	39:13	143	05:51	10.25	ir
16/07/12	Vakara lēnais	Tobish	6.70	43:35	136	06:30	9.22	ir
			48.90
15/07/12	Atsildīšanās basiņām pa vējainu pludmali	Tobish	1.00	07:49	139	07:49	7.68	ir
15/07/12	Iesildīšanās Liepājai	Tobish	2.00	17:14	130	08:37	6.96	ir
15/07/12	Liepājas pusmaratons	Tobish	21.10	1:43:05	176	04:53	12.28	ir
14/07/12	100diena	Tobish	6.70	38:53	150	05:48	10.34	ir
13/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	38:53	143	05:48	10.34	ir
12/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	39:22	141	05:52	10.21	ir
11/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	38:05	148	05:41	10.56	ir
10/07/12	Vakara basais	Tobish	5.30	34:52	139	06:34	9.12	ir
09/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	37:42	145	05:37	10.66	ir
			62.90
08/07/12	Kalniņu aplis	Tobish	19.00	2:03:08	156	06:28	9.26	ir
07/07/12	Basais vakars	Tobish	6.10	36:29	144	05:58	10.03	ir
06/07/12	Rīts ar gulbīšiem	Tobish	6.70	39:22	144	05:52	10.21	ir
05/07/12	Vakara sutīgais	Tobish	13.00	1:17:06	155	05:55	10.12	ir
04/07/12	Intervāli 6x400m	Tobish	6.70	42:05	143	06:16	9.55	ir
03/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	38:54	148	05:48	10.33	ir
02/07/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	38:03	152	05:40	10.57	ir
			64.90
01/07/12	Basiņām pa briesmīgu asfaltu	Tobish	10.00	1:04:30	137	06:27	9.30	ir
30/06/12	Sestdienas grūtais	Tobish	22.90	2:29:31	151	06:31	9.19	ir
29/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	40:08	142	05:59	10.02	ir
28/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	40:11	141	05:59	10.00	ir
27/06/12	Slodzes tests	Tobish	4.40	25:00		05:40	10.56	ir
26/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	42:57	135	06:24	9.36	ir
25/06/12	Lēni lēni	Tobish	6.70	43:20	139	06:28	9.28	ir
			64.10
24/06/12	Fiksi fiksi	Tobish	6.70	35:40	159	05:19	11.27	ir
23/06/12	Līgo dienas paskrējiens	Tobish	22.80	2:11:11	153	05:45	10.43	ir
22/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	39:33	141	05:54	10.16	ir
21/06/12	Pa ceļam uz mājām	Tobish	12.00	1:07:46	149	05:38	10.62	ir
20/06/12	Vakars	Tobish	6.70	40:00	145	05:58	10.05	ir
19/06/12	Vakars	Tobish	6.70	39:33	150	05:54	10.16	ir
18/06/12	Ciskudrillis	Tobish	26.00	58:00	147	02:13	26.90	ir
18/06/12	Taupot potīti	Tobish	6.70	45:14	136	06:45	8.89	ir
			94.30
17/06/12	Atjaunojamies	Tobish	6.70	40:49	147	06:05	9.85	ir
16/06/12	Ventspils PPP	Tobish	21.10	1:43:28	176	04:54	12.24	ir
15/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	38:07	147	05:41	10.55	ir
14/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	39:51	139	05:56	10.09	ir
13/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	39:21	140	05:52	10.22	ir
12/06/12	Pa ceļam uz mājām	Tobish	9.40	52:40	146	05:36	10.71	ir
11/06/12	Slapjā rīta rosme	Tobish	6.70	41:25	140	06:10	9.71	ir
			64.00
10/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	36:52	155	05:30	10.90	ir
09/06/12	Pa baso	Tobish	10.00	58:35	149	05:51	10.24	ir
08/06/12	Kalniņu aplis	Tobish	18.00	1:41:09	155	05:37	10.68	ir
07/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	36:38	152	05:28	10.97	ir
06/06/12	Staņķa aplis	Tobish	18.80	1:55:28	146	06:08	9.77	ir
05/06/12	Vakara gabaliņš	Tobish	6.70	36:14	155	05:24	11.09	ir
04/06/12	Pusnakts skrējiens	Tobish	5.30	26:12	159	04:56	12.14	ir
			72.20
03/06/12	Sieviņai par godu	Tobish	6.70	38:06	147	05:41	10.55	ir
02/06/12	Rīts pirms Lielā Notikuma	Tobish	6.50	38:44	149	05:57	10.07	ir
01/06/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	37:06	151	05:32	10.84	ir
31/05/12	Salaspils aplītis	Tobish	17.50	1:36:17	153	05:30	10.91	ir
30/05/12	Fiksais skrējiens	Tobish	6.70	31:30	166	04:42	12.76	ir
29/05/12	Vakars	Tobish	6.70	36:39	155	05:28	10.97	ir
28/05/12	Rīta rosme	Tobish	6.70	37:15	153	05:33	10.79	ir
			57.50
27/05/12	Trenkājot stirnas :)	Tobish	18.00	1:45:19	150	05:51	10.25	ir
26/05/12	Garais sestdienis	Tobish	23.30	2:15:28	153	05:48	10.32	ir
25/05/12	Vakara skrējiens	Tobish	6.70	37:08	152	05:32	10.83	ir
24/05/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	28:00	149	05:16	11.36	ir
23/05/12	Rullītis	Tobish	3.00	17:15		05:45	10.43	ir
22/05/12	Čūskas ceļš, kalniņi un miljons odu	Tobish	18.00	1:44:11	153	05:47	10.37	ir
21/05/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	31:54	142	06:01	9.97	ir
			79.60
20/05/12	Atjaunošanās piecītis	Tobish	5.30	38:26	141	07:15	8.27	ir
20/05/12	Nordea Rīgas maratons	Tobish	21.10	1:46:43	176	05:03	11.86	ir
19/05/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	29:28	147	05:33	10.79	ir
18/05/12	Rīta piecītis tempā	Tobish	5.30	23:42	169	04:28	13.42	ir
17/05/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	32:23	137	06:06	9.82	ir
16/05/12	Rullītis	Tobish	3.00	16:45		05:35	10.75	ir
15/05/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	33:00	135	06:13	9.64	ir
14/05/12	Rullītis	Tobish	3.00	17:30		05:50	10.29	ir
			53.60
13/05/12	Sestdienis otrādi	Tobish	18.50	1:45:25	148	05:41	10.53	ir
12/05/12	Pusgarais sestdienis	Tobish	17.70	1:41:47	149	05:45	10.43	ir
11/05/12	Vakara piecītis	Tobish	5.30	28:08	156	05:18	11.30	ir
11/05/12	Rullītis	Tobish	3.00	15:50		05:16	11.37	ir
10/05/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	29:26	145	05:33	10.80	ir
09/05/12	Kalniņi	Tobish	13.50	1:16:10	151	05:38	10.63	ir
09/05/12	Rullītis	Tobish	3.00	16:45		05:35	10.75	ir
08/05/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	30:45	143	05:48	10.34	ir
07/05/12	Rullītis	Tobish	3.00	16:30		05:30	10.91	ir
			74.60
06/05/12	Kalniņi +	Tobish	23.50	2:25:36	147	06:11	9.68	ir
05/05/12	Kross ap Jaunennēm	Tobish	8.00	46:11	153	05:46	10.39	ir
04/05/12	Staņķa aplis	Tobish	18.80	2:00:28	137	06:24	9.36	ir
03/05/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	26:04	159	04:55	12.20	ir
02/05/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	30:51	146	05:49	10.31	ir
01/05/12	Krosiņš pa čigānkalnu	Tobish	6.40	45:25	148	07:05	8.46	ir
30/04/12	Piecītis parastais	Tobish	5.30	35:36	133	06:43	8.93	ir
			72.60
29/04/12	Rīgas pusmaratons 2012	Tobish	21.10	1:51:03	177	05:15	11.40	ir
28/04/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	31:39	144	05:58	10.05	ir
27/04/12	Vakara piecītis	Tobish	5.30	30:53	146	05:49	10.30	ir
27/04/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	31:16	143	05:53	10.17	ir
26/04/12	Vakara piecītis	Tobish	5.30	30:45	147	05:48	10.34	ir
26/04/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	31:56	137	06:01	9.96	ir
25/04/12	Rullītis	Tobish	3.00	18:00		06:00	10.00	ir
24/04/12	Pa ceļam uz mājām	Tobish	9.40	56:29	144	06:00	9.99	ir
23/04/12	Rullītis	Tobish	3.00	18:00		06:00	10.00	ir
			63.00
22/04/12	Kalniņi	Tobish	13.10	1:15:25	154	05:45	10.42	ir
21/04/12	Nejauši garais	Tobish	22.80	2:15:15	159	05:55	10.11	ir
20/04/12	Rullītis	Tobish	3.00	16:30		05:30	10.91	ir
19/04/12	Vakara piecītis	Tobish	5.30	30:40	151	05:47	10.37	ir
19/04/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	31:00	146	05:50	10.26	ir
18/04/12	Vakara tempiņš	Tobish	11.00	1:00:22	158	05:29	10.93	ir
18/04/12	Rīta skrējiens	Tobish	5.30	30:45	146	05:48	10.34	ir
17/04/12	Vakara piecītis	Tobish	5.30	29:05	159	05:29	10.93	ir
16/04/12	Rullītis	Tobish	3.00	17:00		05:40	10.59	ir
			74.10
15/04/12	Pa kalniņiem	Tobish	14.20	1:28:50	155	06:15	9.59	ir
14/04/12	Pa granteni	Tobish	18.40	1:55:23	156	06:16	9.57	ir
13/04/12	Rullītis	Tobish	3.00	16:00		05:20	11.25	ir
12/04/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	32:00	145	06:02	9.94	ir
11/04/12	Vakara skrējiens	Tobish	9.90	1:00:00	155	06:03	9.90	ir
11/04/12	Rullītis	Tobish	3.00	17:00		05:40	10.59	ir
10/04/12	Vakara piecītis	Tobish	5.30	30:22	157	05:43	10.47	ir
10/04/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	29:05	155	05:29	10.93	ir
09/04/12	Lēni+ātri	Tobish	8.70	59:48		06:52	8.73	ir
			73.10
08/04/12	Sniga sniegi putināja	Tobish	5.30	31:14	160	05:53	10.18	ir
07/04/12	Lēni+ātri	Tobish	8.70	1:01:40		07:05	8.46	ir
06/04/12	Pastaiga un skrējiens	Tobish	8.80	1:04:50		07:22	8.14	ir
04/04/12	Pamazām mēģinam atkal	Tobish	5.30	33:30	149	06:19	9.49	ir
			28.10
01/04/12	Vienalga papēdis sāp	Tobish	5.30	27:00	164	05:05	11.78	ir
29/03/12	Leeeenaaam	Tobish	5.00	42:00	129	08:24	7.14	ir
26/03/12	Rullītis	Tobish	3.00	18:00		06:00	10.00	ir
			13.30
24/03/12	Pastaigskrējiens par godu ahilejam	Tobish	3.30	30:00	110	09:05	6.60	ir
19/03/12	Rullītis	Tobish	3.00	19:35	135	06:31	9.19	ir
			6.30
18/03/12	Turpu šurpu	Tobish	15.10	1:26:01	160	05:41	10.53	ir
17/03/12	Sestdienis	Tobish	11.30	1:15:11	152	06:39	9.02	ir
16/03/12	Tipa intervāli :)	Tobish	5.30	31:22	159	05:55	10.14	ir
16/03/12	Rullītis	Tobish	3.00	17:00	143	05:40	10.59	ir
15/03/12	Vakars	Tobish	5.30	36:28	141	06:52	8.72	ir
14/03/12	Rullītis	Tobish	3.00	17:10	144	05:43	10.49	ir
13/03/12	Rīta piecītis	Tobish	5.30	37:13	139	07:01	8.54	ir
12/03/12	Rullītis	Tobish	3.00	17:00	146	05:40	10.59	ir
			51.30
11/03/12	Atjaunošanās skrējiens	Tobish	5.30	36:02	136	06:47	8.83	ir
10/03/12	Pusīte	Tobish	21.10	2:10:00	158	06:09	9.74	ir
09/03/12	Garāka rīta rosme	Tobish	7.30	45:08	156	06:10	9.70	ir
08/03/12	Rīta piecītis	Tobish	5.20	29:47	153	05:43	10.48	ir
07/03/12	Vakara piecītis	Tobish	5.20	30:17	156	05:49	10.30	ir
07/03/12	Rīta rullītis	Tobish	3.00	17:00	145	05:40	10.59	ir
06/03/12	Rīta piecītis	Tobish	5.20	29:51	154	05:44	10.45	ir
05/03/12	Rullītis	Tobish	7.00	39:30	147	05:38	10.63	ir
			59.30
04/03/12	Baigi labs skrējiens	Tobish	17.50	1:42:12	155	05:50	10.27	ir
03/03/12	Sestdienis	Tobish	13.30	1:20:30	158	06:03	9.91	ir
02/03/12	Rullītis	Tobish	8.00	46:55	144	05:51	10.23	ir
01/03/12	Rīta piecītis	Tobish	5.20	30:53	155	05:56	10.10	ir
29/02/12	Rullītis	Tobish	7.00	41:00	144	05:51	10.24	ir
28/02/12	Rīta piecītis	Tobish	5.20	30:45	152	05:54	10.15	ir
			56.20
26/02/12	Pulsa trenēšana	Tobish	14.30	1:32:49	157	06:29	9.24	ir
25/02/12	Gribējās ātri	Tobish	10.30	59:02	167	05:43	10.47	ir
24/02/12	Rullītis	Tobish	6.50	38:21	146	05:54	10.17	ir
22/02/12	Rullītis	Tobish	6.50	35:40	152	05:29	10.93	ir
21/02/12	Ap ezeriem pa kupenām	Tobish	8.20	56:18	159	06:51	8.74	ir
20/02/12	Rullītis	Tobish	6.00	33:07	153	05:31	10.87	ir
			51.80
18/02/12	Sākam pagarināt brīvdienu skrējienus	Tobish	17.50	1:52:21	160	06:25	9.35	ir
17/02/12	Rullītis	Tobish	7.50	44:20	147	05:54	10.15	ir
16/02/12	Vakarā ap ezeriem	Tobish	8.20	52:47	158	06:26	9.32	ir
15/02/12	Rullītis īsais kautkas potītei sāp	Tobish	3.00	16:42	148	05:34	10.78	ir
14/02/12	Rīta piecītis	Tobish	5.20	33:00	153	06:20	9.45	ir
13/02/12	Rulītis	Tobish	6.00	35:00	149	05:50	10.29	ir
			47.40
12/02/12	Dresējam pulsu lai nepārpūlētos	Tobish	12.30	1:19:38	157	06:28	9.27	ir
11/02/12	Beidzot ārā pa gaismiņu	Tobish	11.30	1:10:51	166	06:16	9.57	ir
10/02/12	Pa rullīti	Tobish	6.00	33:40	153	05:36	10.69	ir
09/02/12	Rīta piecītis	Tobish	5.20	30:29	156	05:51	10.24	ir
08/02/12	Pa rullīti intervāli 6x400m	Tobish	6.00	34:12	148	05:42	10.53	ir
06/02/12	Mierīgi pa rullīti	Tobish	5.50	32:52	146	05:58	10.04	ir
			46.30
04/02/12	Apkārt ezeriem	Tobish	8.20	52:33	161	06:24	9.36	ir
03/02/12	Pa rullīti intervāli 5x400m	Tobish	5.80	33:18	151	05:44	10.45	ir
02/02/12	Aizsala deguns :) -27	Tobish	5.20	33:24	154	06:25	9.34	ir
01/02/12	Pa rullīti	Tobish	6.50	37:45	150	05:48	10.33	ir
31/01/12	Brrrrrr silti -21	Tobish	5.20	30:37	165	05:53	10.19	ir
30/01/12	Pa rullīti mainot ātrumu 10-13kmh	Tobish	6.00	34:09	151	05:41	10.54	ir
			36.90
29/01/12	Vēl viens saulains skrējiens	Tobish	8.20	51:48	160	06:19	9.50	ir
28/01/12	Baigi forši skrējās pie -15	Tobish	11.70	1:15:28	159	06:27	9.30	ir
27/01/12	Pa rullīti iemēģinam jaunās kurpītes	Tobish	6.20	36:15	149	05:50	10.26	ir
26/01/12	Rīta piecītis viegls	Tobish	5.20	35:20	148	06:47	8.83	ir
25/01/12	Pa rullīti	Tobish	5.70	33:20	147	05:50	10.26	ir
24/01/12	Rīta piecītis	Tobish	5.20	35:30	154	06:49	8.79	ir
23/01/12	Pa rullīti	Tobish	6.00	35:21	147	05:53	10.18	ir
			48.20
22/01/12	Atslodzīte	Tobish	6.60	52:41	132	07:58	7.52	ir
21/01/12	Salaspils purviņš	Tobish	13.40	1:33:27	157	06:58	8.60	ir
20/01/12	Intervāli 4 min skrienam 1 min ejam	Tobish	5.20	32:42	163	06:17	9.54	ir
19/01/12	Parastais piecītis	Tobish	5.20	34:02	161	06:32	9.17	ir
18/01/12	Turpinam tipināt	Tobish	8.50	1:02:32	144	07:21	8.16	ir
17/01/12	Šodienas mācība - pirms skriešanas vajag aiziet pa lielam arī	Tobish	9.40	1:10:04	145	07:27	8.05	ir
16/01/12	Varbūt jau vesels	Tobish	6.60	47:34	141	07:12	8.33	ir
			54.90
12/01/12	Laikam ir kaukāc bacilis pielipis	Tobish	3.30	21:00	157	06:21	9.43	ir
11/01/12	Rīts ar rullīti	Tobish	5.50	35:19	147	06:25	9.34	ir
10/01/12	Rīta piecītis ātrāks nekā parasti	Tobish	5.20	32:09	158	06:10	9.70	ir
09/01/12	No rīta pa rullīti	Tobish	5.30	32:35	155	06:08	9.76	ir
			19.30
08/01/12	Puse lēni puse ātri	Tobish	6.60	48:45	140	07:23	8.12	ir
07/01/12	Lēnais garais pa ledu	Tobish	13.70	1:47:43	137	07:51	7.63	ir
06/01/12	No rīta pa rullīti	Tobish	5.50	33:32	150	06:05	9.84	ir
05/01/12	Rīta piecītis vējainais	Tobish	5.20	33:01	155	06:20	9.45	ir
04/01/12	Rīta piecītis pa rullīti	Tobish	5.20	30:37	156	05:53	10.19	ir
03/01/12	Rīta piecītis	Tobish	5.20	33:47	155	06:29	9.24	ir
02/01/12	Rīta piecītis	Tobish	5.20	34:02	153	06:32	9.17	ir
			46.60
01/01/12	Laimīgu Jauno Gadu	Tobish	5.20	36:12	155	06:57	8.62	ir
31/12/11	Garais gabals	Tobish	11.00	1:16:30	158	06:57	8.63	ir
31/12/11	Iesildīšanās - skrienam,ejam	Tobish	3.30	29:35	119	08:57	6.69	ir
30/12/11	Pusdienlaikā darbā :D	Tobish	5.80	39:06	157	06:44	8.90	ir
29/12/11	Rīta piecītis	Tobish	5.20	34:50	154	06:41	8.96	ir
28/12/11	Rīta piecītis	Tobish	5.20	34:49	154	06:41	8.96	ir
27/12/11	Baigais vējš	Tobish	5.20	35:35	154	06:50	8.77	ir
26/12/11	Ātrais	Tobish	5.20	29:50	172	05:44	10.46	ir
			46.10
25/12/11	2 apļi	Tobish	6.60	51:06	137	07:44	7.75	ir
24/12/11	2 apļi	Tobish	6.60	52:00	133	07:52	7.62	ir
23/12/11	Piecītis	Tobish	5.20	33:18	157	06:24	9.37	ir
22/12/11	Piecīts	Tobish	5.20	33:50	158	06:30	9.22	ir
21/12/11	2 apļi	Tobish	6.70	52:29	135	07:50	7.66	ir
19/12/11	Rīta skrējiens	Tobish	5.20	32:49	162	06:18	9.51	ir
			35.50
18/12/11	Vakara skrējiens	Tobish	5.20	36:19	158	06:59	8.59	ir
18/12/11	Skrienam-ejam	Tobish	5.20	48:00	119	09:13	6.50	ir
16/12/11	Rīta skrējiens	Tobish	5.20	32:29	165	06:14	9.60	ir
12/12/11	Rīta skrējiens	Tobish	3.30	20:42	157	06:16	9.57	ir
			18.90
10/12/11	Rīta skrējiens	Tobish	3.30	23:13	153	07:02	8.53	ir
09/12/11	Rīta skrējiens	Tobish	3.30	24:37	143	07:27	8.04	ir
			6.60

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais