Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
07/12/23	Evening Run	jestrais	6.00	35:32	150	2	05:55	10.13
			6.00
03/12/23	Afternoon Run	jestrais	7.01	44:40	132	14	06:22	9.42
27/11/23	Lunch Run	jestrais	6.71	40:25		32	06:01	9.96
			13.72
22/11/23	Afternoon Run	jestrais	8.01	47:25	144	9	05:55	10.14
			8.01
19/11/23	Afternoon Run	jestrais	6.30	39:27	148	7	06:15	9.58
14/11/23	Afternoon Run	jestrais	8.01	49:48	149	33	06:13	9.65
			14.31
10/11/23	Afternoon Run	jestrais	6.50	39:45	144	14	06:06	9.81
07/11/23	Lunch Run	jestrais	5.01	31:01	147	25	06:11	9.69
06/11/23	Lunch Run	jestrais	6.60	41:17	145	28	06:15	9.59
			18.11
03/11/23	Afternoon Run	jestrais	5.61	35:21	147	18	06:18	9.52
31/10/23	Lunch Run	jestrais	5.70	35:15	157	9	06:11	9.70
			11.31
29/10/23	Afternoon Run	jestrais	5.51	34:25	150	9	06:14	9.61
			5.51
09/10/23	Afternoon Run	jestrais	6.50	40:50	139	5	06:16	9.55
			6.50
05/10/23	Vasaras pēdējā Magnēta kārta Berģi(Depo)	jestrais	6.69	54:04	162	43	08:04	7.42	ir
04/10/23	Tumsā un stiprā vējā	jestrais	5.02	29:33	145	2	05:53	10.19	ir
			11.71
27/09/23	Šmerlis	jestrais	4.01	25:55	137	17	06:27	9.28	ir
			4.01
20/09/23	Afternoon Run	jestrais	6.50	54:42	151	18	08:24	7.13
20/09/23	Afternoon Run	jestrais	0.61	03:51	132		06:18	9.51
			7.11
15/09/23	Afternoon Run	jestrais	8.50	51:32	146	26	06:03	9.90
			8.50
07/09/23	Afternoon Run	jestrais	8.00	47:09	120	26	05:53	10.18
			8.00
31/08/23	Pludmalē	jestrais	6.51	39:05	97	11	06:00	9.99	ir
30/08/23	Plumalē sutīgā laikā	jestrais	9.70	59:54	124	8	06:10	9.72	ir
			16.21
27/08/23	Klubu stafetes 2023	jestrais	6.73	55:59	165	23	08:19	7.21	ir
25/08/23	orientēšanās treniņš Mežaparka poligonā	jestrais	8.01	59:43	145	59	07:27	8.05	ir
			14.74
17/08/23	O!Klaipēda orientēšanās 7.kārta Klaipēda(Melnrage2)	jestrais	7.29	1:00:50	157	51	08:20	7.19	ir
15/08/23	DR-Krasts 18.kārta Ķupu kāpa	jestrais	7.93	1:13:00	166	101	09:12	6.52	ir
			15.22
09/08/23	Ielas, veloceliņš	jestrais	8.50	51:14	141	8	06:01	9.95
09/08/23	Evening Run	jestrais	2.56	16:10	128	5	06:18	9.50
			11.06
01/08/23	Evening Run	jestrais	0.29	01:50	135	3	06:19	9.49
01/08/23	Afternoon Run	jestrais	7.78	1:00:52	151	65	07:49	7.67
01/08/23	Afternoon Run	jestrais	0.25	01:24	112		05:36	10.71
			8.32
29/07/23	Afternoon Run	jestrais	8.30	47:47	142	4	05:45	10.42
26/07/23	Afternoon Run	jestrais	6.94	48:27	158	61	06:58	8.59
			15.24
23/07/23	Night Run	jestrais	8.20	49:11	134	9	05:59	10.00
18/07/23	Afternoon Run	jestrais	1.01	06:00	125	4	05:56	10.10
18/07/23	Evening Run	jestrais	1.10	07:40	140		06:58	8.61
18/07/23	Afternoon Run	jestrais	6.15	51:51	159	47	08:25	7.12
			16.46
16/07/23	Pludmale vakarā	jestrais	10.40	1:03:17	138	8	06:05	9.86	ir
			10.40
07/07/23	Jugla, Mežciems	jestrais	11.01	1:05:38	123	26	05:57	10.07	ir
04/07/23	Vasaras Magnēts 40.kārta Garkalnes Z	jestrais	8.03	57:55	153	58	07:12	8.32	ir
04/07/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	127	2	06:18	9.52	ir
			20.05
02/07/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:17	123	2	06:13	9.64	ir
02/07/23	Lunch Run	jestrais	10.51	1:22:50	155	62	07:52	7.61	ir
01/07/23	Latvijas kauss Kāpas 3dienas 2.diena Žocene	jestrais	5.55	41:56	156	35	07:33	7.94	ir
01/07/23	Atsildīšanās	jestrais	0.44	03:03	133		06:55	8.66	ir
01/07/23	Iesildīšanās	jestrais	0.81	04:41	128		05:46	10.38	ir
30/06/23	Latvijas kauss Kāpas 3dienas.Pirmā diena Roja	jestrais	6.07	47:23	161	31	07:48	7.69	ir
30/06/23	Iesildīšanās	jestrais	0.37	02:28	133	7	06:40	9.00	ir
			24.76
22/06/23	Vasaras Magnēts 36.kārta Podkājas D	jestrais	7.80	1:00:37	151	65	07:46	7.72	ir
22/06/23	Iesildīšanās	jestrais	0.33	01:58	112		05:57	10.07	ir
20/06/23	Vasaras Magnēta 34. kārta Dūņezers	jestrais	7.06	52:33	154	71	07:26	8.06	ir
20/06/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:36	130	4	06:32	9.18	ir
19/06/23	Night Run	jestrais	1.53	08:58			05:51	10.24	ir
			17.73
18/06/23	Jugla, Berģi	jestrais	9.01	54:01	138	30	05:59	10.01	ir
17/06/23	Jugla	jestrais	7.51	43:51	138	17	05:50	10.28	ir
13/06/23	DR-krasts 11.kārta Kazdangā(muiža)	jestrais	7.49	59:46	156	114	07:58	7.52
13/06/23	Iesildīšanās	jestrais	0.70	04:16	128	5	06:05	9.84	ir
			24.71
11/06/23	Pludmale un kāpas	jestrais	10.45	1:03:04	138	8	06:02	9.94	ir
09/06/23	Kāpas un pludmale	jestrais	8.21	50:47	139	11	06:11	9.70	ir
07/06/23	Vasaras Magnēta 29.kārta Tīreļi A	jestrais	7.90	1:06:19		47	08:23	7.15	ir
			26.56
04/06/23	Beberbeķu dabas parks	jestrais	10.01	1:02:05		42	06:12	9.67	ir
01/06/23	Iesildīšanās	jestrais	0.91	05:45			06:19	9.50	ir
01/06/23	Vasaras Magnēts Podkājas-Skuķīši	jestrais	7.26	52:54		41	07:17	8.23	ir
31/05/23	Vasaras Magnēts Vilku kalni	jestrais	7.68	58:27		63	07:36	7.88	ir
			25.86
28/05/23	Pārdaugava pilsēta	jestrais	10.01	1:01:13	142	11	06:06	9.81	ir
25/05/23	Vasaras Magnēts Zaķumuižas ūdens stacija	jestrais	7.79	56:46		43	07:17	8.23	ir
24/05/23	Vasaras Magnēts Riekstukalns (Baldone)	jestrais	8.28	1:17:35	150	110	09:22	6.40	ir
24/05/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	129	5	06:18	9.52	ir
23/05/23	Vasaras Magnēts Trīsciems	jestrais	7.86	55:38	159	33	07:04	8.48	ir
22/05/23	Normatīvu diena:)	jestrais	1.00	04:01	115		04:01	14.94	ir
			35.95
20/05/23	Pludmalē	jestrais	7.10	44:16	143	10	06:14	9.62	ir
18/05/23	Tempa skrējiens	jestrais	10.30	1:00:01	138	16	05:49	10.30	ir
16/05/23	Vasaras Magnēta 18.kārta Piekūnītis	jestrais	7.01	48:53	160	29	06:58	8.60	ir
16/05/23	Iesildīšanās	jestrais	0.70	05:21	128	9	07:38	7.85	ir
			25.11
14/05/23	Kaut kā sanāca...gribēju izskriet pa Kleistiem	jestrais	17.00	1:46:50	145	59	06:17	9.55	ir
10/05/23	Atsildīšanās	jestrais	2.30	16:50	138	3	07:19	8.20	ir
10/05/23	10x0.45(1min) Pludmalē	jestrais	2.71	16:58	156		06:15	9.58	ir
10/05/23	Iesildīšanās	jestrais	3.21	19:15	140		05:59	10.01	ir
			25.22
06/05/23	Šmerlis, Bābelītes ezers, kāpas un takas	jestrais	10.53	1:06:45	141	55	06:20	9.47	ir
04/05/23	Atsildīšanās	jestrais	1.15	07:25	137	2	06:26	9.30	ir
04/05/23	Vasaras Magnēts 15.kārta Endzeliņi	jestrais	8.40	1:00:45	154	50	07:13	8.30	ir
02/05/23	Atsildīšanās	jestrais	2.71	17:27	144	7	06:26	9.32	ir
02/05/23	Iesildīšanās	jestrais	3.01	18:50	122	2	06:15	9.59	ir
02/05/23	10x0.35(50) pludmalē	jestrais	2.52	14:10	146		05:37	10.67	ir
01/05/23	Saulrieta izskrējiens pa kāpā un mežu	jestrais	8.40	50:44	141	12	06:02	9.93	ir
			36.72
27/04/23	Vasaras Magnēta 12.kārta Makstenieki	jestrais	8.00	54:26	155	53	06:48	8.82	ir
27/04/23	Afternoon Run	jestrais	0.21	01:26	123		06:49	8.79
25/04/23	DR-Krasts 4,kārta Beberliņos	jestrais	7.31	47:30	156	37	06:29	9.23	ir
25/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	05:58	125	7	05:54	10.16	ir
24/04/23	Atsildīšan/as	jestrais	2.00	13:07	137	9	06:33	9.15	ir
24/04/23	10x25s(50)	jestrais	2.01	12:31	150		06:13	9.64	ir
24/04/23	iesildīšanās	jestrais	3.20	19:43	133		06:09	9.74	ir
			23.74
22/04/23	Pēc saulrieta	jestrais	7.51	44:58	137	19	05:59	10.02	ir
19/04/23	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:04	139	12	06:59	8.58	ir
19/04/23	Vasaras Magnēts 8.kārta Lapsas A	jestrais	7.40	53:59	160	32	07:17	8.22	ir
19/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.11	06:55	129		06:13	9.63	ir
			17.03
16/04/23	Kāpas un pludmale	jestrais	11.11	1:09:40	126	12	06:16	9.57	ir
15/04/23	Naksnīgā pilsēta	jestrais	6.30	37:28	141	3	05:56	10.09	ir
13/04/23	Afternoon Run	jestrais	0.55	03:31		4	06:23	9.38
13/04/23	Vasaras Magnēts 6.kārta Juglas mežs	jestrais	5.20	36:44		39	07:03	8.49	ir
13/04/23	Afternoon Run	jestrais	0.50	03:10			06:20	9.47
11/04/23	DR-krasts 2.kārta Bernāti	jestrais	6.49	50:06	160	54	07:43	7.77	ir
11/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:42	136	5	06:38	9.04	ir
			31.16
09/04/23	Kāpas un pludmale	jestrais	7.01	43:34	135	8	06:12	9.65	ir
08/04/23	Kāpas un pludmale	jestrais	10.01	1:02:00	136	13	06:11	9.69	ir
05/04/23	V asaras Magnēta 2.kārta Bumbukalna R	jestrais	7.49	51:00	152	35	06:48	8.81	ir
04/04/23	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:01	135		06:56	8.64	ir
04/04/23	Vasaras Magnēts 1.kārta Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	7.02	50:00	156	21	07:07	8.42	ir
04/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:51	128	6	06:46	8.85	ir
			33.55
02/04/23	Latvijas Kauss Kurzemes pavasaris 2.diena garā distance Pokaiņu mežš	jestrais	12.56	1:47:21	158	140	08:32	7.02	ir
02/04/23	Uz startu....kavēju	jestrais	1.15	07:19	135	15	06:21	9.43	ir
01/04/23	Latvijas kauss Kurzemes pavasaris 1.diena vidējā distance-Pokaiņu mežš	jestrais	5.95	51:12	162	58	08:36	6.97	ir
01/04/23	Atsildīšanās	jestrais	0.51	03:22	141		06:36	9.09	ir
01/04/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:25	129		06:21	9.44	ir
31/03/23	Pludmalē jau silts	jestrais	9.80	1:03:56	125	11	06:31	9.20	ir
			30.98
26/03/23	Ziemas Magnēta pēdējā kārta Vārnukrogs A	jestrais	9.41	1:10:42	161	58	07:30	7.99	ir
26/03/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:34	127	4	06:30	9.23	ir
24/03/23	Skrējiens miglainā laikā, nobeigumā pa rasinošu lietutiņu	jestrais	7.50	45:33	138	7	06:04	9.88	ir
23/03/23	Pludmalē un kāpās pa miglu un rasinošu lietu	jestrais	10.30	1:05:38	137	13	06:22	9.42	ir
			28.22
19/03/23	Ziemas Magnēts Bumbukalns A	jestrais	7.19	47:29	161	23	06:36	9.09	ir
18/03/23	Ziemas Magnēts Piekūnītis(Suži-Jaunciems)	jestrais	7.07	50:15		38	07:06	8.44	ir
18/03/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:35			06:31	9.21	ir
16/03/23	Kāpas un pludmale	jestrais	6.80	43:26	148	10	06:23	9.39	ir
15/03/23	Kāpas un pludmale	jestrais	10.51	1:07:23	147	15	06:24	9.36	ir
			32.58
11/03/23	Iesildīšanās	jestrais	0.84	05:34			06:37	9.05	ir
11/03/23	Ziemas Magnēts Ķivuļurga	jestrais	7.36	1:08:46		52	09:20	6.42	ir
07/03/23	Kāpās un pludmalē atkall ziemā	jestrais	8.00	49:08	141	7	06:08	9.77	ir
			16.20
04/03/23	Ziemas Magnēta 39.kārta Makstenieki	jestrais	8.76	1:09:37	159	59	07:56	7.55	ir
04/03/23	Iesildīšanās sniegputenī	jestrais	0.73	04:41	138	3	06:24	9.35	ir
02/03/23	Vecliepāja vakarā	jestrais	9.40	56:36	143	5	06:01	9.96	ir
01/03/23	Vecliepājas ielas vēlu vakarā	jestrais	6.00	36:19	139	2	06:03	9.91	ir
27/02/23	Saulainā dienā pa kāpām un pludmali	jestrais	10.39	1:05:03	141	14	06:15	9.58	ir
			35.28
24/02/23	Kāpās un pludmale	jestrais	15.19	1:40:26	137	18	06:36	9.07	ir
22/02/23	Beberliņu orientēšanās poligons	jestrais	7.62	1:05:57	150	34	08:39	6.93	ir
22/02/23	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:25	132		06:21	9.44	ir
21/02/23	Vecliepājas ielas vakarā	jestrais	10.00	1:02:38	134	18	06:15	9.58	ir
			33.82
17/02/23	Biķernieki-Šmerlis mežš	jestrais	9.00	1:00:06	141	46	06:40	8.99	ir
15/02/23	Biķernieki, Šmerlis	jestrais	10.50	1:04:54	139	37	06:10	9.71	ir
			19.50
11/02/23	Kāpās un pludmalē	jestrais	10.01	1:03:51	145	12	06:22	9.41	ir
07/02/23	Vecliepāja vakarā	jestrais	8.01	50:31	139	6	06:18	9.51	ir
			18.02
04/02/23	Kāpas, pludmale	jestrais	8.01	50:44	140	30	06:20	9.47	ir
03/02/23	Vecliepājas ielas vakarā	jestrais	7.01	44:37	134	5	06:21	9.43	ir
			15.02
29/01/23	Vecliepāja vēlu vakarā	jestrais	6.10	37:57	140	4	06:13	9.64	ir
27/01/23	Kāpas un pludmale	jestrais	10.01	1:02:30	135	12	06:14	9.61	ir
25/01/23	Vecliepājas ielas vakarā	jestrais	6.31	38:21	135	11	06:04	9.87	ir
23/01/23	Vecliepāja vēlu vakarā	jestrais	9.01	54:50	139	10	06:05	9.86	ir
			31.43
22/01/23	Vecliepāja svētdienas vakarā	jestrais	10.01	1:01:47	134	11	06:10	9.72	ir
19/01/23	Saulrietā un pa lietu	jestrais	9.01	59:12	138	17	06:34	9.13	ir
			19.02
15/01/23	Ziemas Magnēts Bumbukalna A	jestrais	7.20	49:10		3	06:49	8.79	ir
12/01/23	Vecliepājas ielas	jestrais	7.40	46:07	136	5	06:13	9.63	ir
			14.60
08/01/23	Vakarā pa Vecliepājas ielām	jestrais	7.01	43:27	135	16	06:11	9.68	ir
06/01/23	Vakarā, salā... Brrrr	jestrais	7.50	45:54	133	13	06:07	9.80	ir
03/01/23	Kāpās	jestrais	6.20	39:18	128	5	06:20	9.47	ir
			20.71
31/12/22	Zolitūde-Imanta-Šampēteris	jestrais	10.38	1:06:03	142	18	06:21	9.43	ir
26/12/22	Kāpas un pludmalē vējā ar asu sniegu	jestrais	9.01	56:14	130	9	06:14	9.61	ir
			19.39
23/12/22	Tīrās ielas un veloceliņš	jestrais	8.64	54:23	140	10	06:17	9.53	ir
			8.64
18/12/22	Plusos, sniegā pa kăpām	jestrais	10.40	1:08:31	141	7	06:35	9.11	ir
			10.40
08/12/22	Vakarā izskrējiens pa Ezerkrastu	jestrais	6.50	38:58	140	4	05:59	10.01	ir
			6.50
02/12/22	Salā pa kāpām un pludmali	jestrais	8.01	49:50	140	6	06:13	9.64	ir
30/11/22	Vecliepājas vakarā aplis	jestrais	6.51	38:48	141	12	05:57	10.07	ir
			14.52
27/11/22	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:12	143		07:07	8.42	ir
27/11/22	Ziemas Magnēts Vārnukroga R	jestrais	7.51	59:43	160	53	07:57	7.55	ir
27/11/22	Ziemas Magnēts Vārnukroga R	jestrais	7.51	59:43	160	53	07:57	7.55	ir
25/11/22	Kāpās un pludmalē	jestrais	6.10	39:59	138	6	06:33	9.15	ir
24/11/22	Kailsalā pa kāpām un pludmali	jestrais	9.10	58:49	141	19	06:27	9.28	ir
			31.23
20/11/22	Ziemas Magnēts Avotnieki(Baldone)	jestrais	8.11	1:11:02	156	76	08:45	6.85	ir
20/11/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:07	127	5	06:03	9.91	ir
			9.12
13/11/22	Atsildīšanās	jestrais	1.02	07:34	132		07:25	8.09	ir
13/11/22	Ziemas Magnēts Cielavas-Tīreļi	jestrais	8.51	1:05:02	157	25	07:38	7.85	ir
12/11/22	Atsildīšanās	jestrais	1.24	09:09	135		07:22	8.13	ir
12/11/22	Ziemas Magnēts Asaru ezers	jestrais	7.18	50:08	157	28	06:58	8.59	ir
08/11/22	Kāpas un pludmale	jestrais	10.40	1:08:22	135	14	06:34	9.13	ir
07/11/22	Vecliepāja vakarā, tumsā	jestrais	7.10	42:42	138	14	06:00	9.98	ir
			35.45
05/11/22	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:16	138	4	08:11	7.33	ir
05/11/22	Ziemas Magnēts Vecāķi D	jestrais	9.44	1:05:44	155	21	06:57	8.62	ir
31/10/22	Kāpās un pludmalē	jestrais	9.10	57:07	143	14	06:16	9.56	ir
			19.55
29/10/22	Vecliepājas ielas	jestrais	7.01	41:05	140	9	05:51	10.24	ir
27/10/22	Jugla	jestrais	11.11	1:10:41	141	62	06:21	9.43	ir
			18.12
23/10/22	Kāpas un pludmale	jestrais	11.01	1:11:01	139	9	06:27	9.30	ir
19/10/22	Kāpas un pludmale	jestrais	9.02	57:04	136	9	06:19	9.48	ir
			20.03
14/10/22	Vecliepājas ielas	jestrais	6.01	34:29	139	4	05:44	10.46	ir
11/10/22	Kāpas un pludmale	jestrais	7.52	46:44	143	10	06:12	9.65	ir
			13.53
07/10/22	Beberliņi	jestrais	10.00	1:04:39	138	28	06:27	9.28	ir
04/10/22	Vasaras Magnēts 78.kārta Priedkalne(Senču sils)	jestrais	6.11	44:12	160	28	07:14	8.29	ir
04/10/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:57	119		07:52	7.62	ir
03/10/22	Šmerlis vakarā	jestrais	6.10	40:16	137	31	06:36	9.09	ir
			23.22
30/09/22	Pludmale	jestrais	6.50	41:13	137	7	06:20	9.46	ir
29/09/22	Pa radinošu lietutiņu pludmalē un kāpās	jestrais	10.01	1:02:47		5	06:16	9.57	ir
28/09/22	Pludmalē	jestrais	8.30	51:51	139		06:14	9.60	ir
			24.81
25/09/22	Jugla-Šmerlis	jestrais	7.50	46:47	137		06:14	9.62	ir
23/09/22	Pludmalē	jestrais	7.51	45:43	136		06:05	9.86	ir
21/09/22	Beberliņi	jestrais	8.85	55:51			06:18	9.51	ir
			23.86
13/09/22	Vasaras Magnēts Jaunciems-Kalngale	jestrais	7.03	53:59	158	26	07:40	7.81	ir
			7.03
09/09/22	Piņķi-Beberbeķu ezers	jestrais	8.01	52:22	137		06:32	9.18	ir
08/09/22	Vasaras Magnēts Biķernieki(Alfa)	jestrais	8.68	1:07:01	156	32	07:43	7.77	ir
			16.69
01/09/22	Vasaras Magnēts Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	7.57	56:58	155	37	07:31	7.97	ir
31/08/22	Vasaras Magnēts Cielavas A	jestrais	8.48	1:18:35	151	59	09:16	6.47	ir
31/08/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:46	123		06:41	8.96	ir
30/08/22	Vasaras Magnēts Bukulti	jestrais	7.34	55:40	151	55	07:35	7.91	ir
			24.40
28/08/22	Brīvības iela	jestrais	10.50	1:01:30	136		05:51	10.24	ir
22/08/22	No peldes	jestrais	4.50	25:53	131	10	05:45	10.43	ir
22/08/22	Uz peldi	jestrais	5.01	31:33	132		06:17	9.53	ir
			20.01
21/08/22	Pludmalē-kāpās	jestrais	8.20	50:56	137	4	06:12	9.66	ir
16/08/22	Dr-Krasts posms Klampju ciems	jestrais	7.45	1:13:27	154	41	09:51	6.09	ir
			15.65
14/08/22	Latvijas Kauss Siguldas kauss 2022 Asaru krogs garā nepabeigtā distance:(	jestrais	9.28	1:48:33	146	149	11:41	5.13	ir
13/08/22	LK Siguldas kauss 1diena Asaru ezers vidējā distance	jestrais	6.69	1:11:19	149	96	10:39	5.63	ir
10/08/22	Taka Tok 14.kārta Mazais Nabes ezers	jestrais	8.24	1:32:10	152	81	11:11	5.36	ir
09/08/22	Saulrieta skrējiens	jestrais	7.01	41:10	137	23	05:52	10.22	ir
			31.22
05/08/22	Kalngale-Garciems kāpas	jestrais	7.17	45:31	145		06:20	9.45	ir
02/08/22	DR-krasts 17.kārta Ziemupe	jestrais	6.35	46:15	160	57	07:17	8.24	ir
			13.52
31/07/22	Pludmalē	jestrais	6.01	37:23	139		06:13	9.65	ir
29/07/22	Pludmalē	jestrais	6.30	40:50	141	4	06:28	9.26	ir
27/07/22	Pludmalē	jestrais	9.70	1:01:59	136	25	06:23	9.39	ir
			22.01
24/07/22	Bernāti-Pusēnu kāpa pludmalē, mežs.	jestrais	10.81	1:09:25	141		06:25	9.34	ir
23/07/22	Pludmalē	jestrais	8.01	50:24	137	4	06:17	9.54	ir
19/07/22	Neapgūtā Pāvilosta DR-Krasts posmā	jestrais	8.02	1:14:54	146	63	09:20	6.42	ir
18/07/22	Pludmalē	jestrais	7.01	42:51	138	4	06:06	9.82	ir
			33.85
16/07/22	Pludmalē vakarā	jestrais	10.30	1:04:02	132		06:13	9.65	ir
13/07/22	Vasaras Magnēts 43 kārta Cielavas R	jestrais	7.84	1:14:09	152	37	09:27	6.34	ir
11/07/22	Bernāti-Jūrmalciems	jestrais	8.40	53:08	134	25	06:19	9.49	ir
			26.54
08/07/22	Pludmalē un kāpās	jestrais	8.50	50:51	137	15	05:58	10.03	ir
07/07/22	O! Klaipēda posms Birutes parkā Palangā	jestrais	5.54	40:27	154	28	07:18	8.22	ir
06/07/22	Bernāti-Jūrmalciems	jestrais	10.10	1:02:03	136		06:08	9.77	ir
			24.14
03/07/22	Kāpa 3dienas 3diena Irbene garā distance	jestrais	10.29	1:32:10	154	49	08:57	6.70	ir
02/07/22	Atsildīšanās	jestrais	1.30	09:01	142	4	06:56	8.65	ir
02/07/22	Kāpās 3dienas 2diena vidējā distance Irbene	jestrais	5.76	44:00	159	31	07:38	7.85	ir
01/07/22	Kāpās 3dienas.Pirmā diena. Ovīšu dabas liegums. Ūdeņainie purvi	jestrais	6.94	1:23:44	161	26	12:03	4.97	ir
01/07/22	Iesildīšanās	jestrais	1.24	08:38	141	7	06:57	8.62	ir
27/06/22	Pludmalē&kāpās	jestrais	7.30	46:02	140	11	06:18	9.51	ir
			32.83
25/06/22	Karstumā	jestrais	8.00	53:29	143	15	06:41	8.97	ir
21/06/22	Vasaras Magnēts Lilastes ezera D	jestrais	7.22	53:37	154	39	07:25	8.08	ir
			15.22
19/06/22	Svētdienas garais lēnais lietū	jestrais	10.01	1:02:13	139	13	06:12	9.65	ir
17/06/22	Pludmalē... Saulē... Mazliet par traku	jestrais	10.01	1:04:16	142	11	06:25	9.35	ir
14/06/22	Dr-Krasts posms Kalvene	jestrais	7.57	1:21:41	155	102	10:47	5.56	ir
14/06/22	Iesildīšanās	jestrais	0.96	06:32	127	3	06:48	8.82	ir
			28.55
12/06/22	Lēnais garais Bernāti-Jūrmalciems-Bernāti	jestrais	15.15	1:38:24	136		06:29	9.24	ir
09/06/22	Atsildīšanās	jestrais	3.33	22:04	146	8	06:37	9.05	ir
09/06/22	Intervāli	jestrais	1.57	09:30	152		06:03	9.92	ir
09/06/22	Iesildīšanās	jestrais	2.55	16:00	133	3	06:16	9.56	ir
08/06/22	Pludmalē	jestrais	8.50	53:33	138	6	06:18	9.52	ir
			31.10
31/05/22	Kāpaa&pludmale tuvu saulrietam	jestrais	7.10	44:04	136	6	06:12	9.67	ir
30/05/22	Atslodzes skrējiens	jestrais	2.50	15:43	137	8	06:17	9.54	ir
30/05/22	Nelieli intervāli 6x0.5	jestrais	1.50	09:00	142		06:00	10.00	ir
30/05/22	Iesildīšanās	jestrais	2.01	12:10	133		06:03	9.91	ir
			13.11
29/05/22	Kāpas un pludmale	jestrais	10.50	1:04:38	140	10	06:09	9.75	ir
26/05/22	Kāpas un pludmale	jestrais	6.70	41:32	134	10	06:11	9.68	ir
24/05/22	DR-Krasts 8 kārta Grobiņa -sprints	jestrais	7.65	47:38	162	31	06:13	9.64	ir
24/05/22	Iesildīšanās	jestrais	1.40	09:11	129		06:33	9.15	ir
			26.25
22/05/22	Vakarā pa kāpām un pludmali	jestrais	7.51	45:06	138	7	06:00	9.99	ir
17/05/22	DR-Krasts 7kārta Bārta	jestrais	8.34	1:27:33	150	78	10:29	5.72	ir
17/05/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	128		06:18	9.52	ir
16/05/22	Līdz D molam	jestrais	14.14	1:31:11	134		06:26	9.30	ir
			31.00
14/05/22	Rudenīgais pavasara skrējiens	jestrais	8.01	51:52	136		06:28	9.27	ir
12/05/22	Atsildīšanās	jestrais	1.04	07:21	131		07:04	8.49	ir
12/05/22	Vasaras Magnēta 18k Līči	jestrais	7.07	49:27	158	26	06:59	8.58	ir
12/05/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:59	125		06:54	8.68	ir
11/05/22	Vasaras Magnēts 17k Vārnukrogs A	jestrais	7.46	54:32	154	40	07:18	8.21	ir
11/05/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:45	129		06:40	8.98	ir
11/05/22	Normatīvu diena	jestrais	1.01	04:09	147	7	04:06	14.60	ir
10/05/22	DR-Krasts 6 kārta Lieģu mežs	jestrais	6.53	1:03:01	157	36	09:39	6.22	ir
			33.14
08/05/22	Kāpās un pludmalē	jestrais	10.30	1:09:22	136		06:44	8.91	ir
07/05/22	LSVS 59.sporta spēles orientēšanās sportā Tērvetes dabas parkā	jestrais	5.77	45:58	164	97	07:57	7.53	ir
05/05/22	Lēnais kāpu skrējiens	jestrais	10.50	1:10:10	141		06:40	8.98	ir
			26.57
30/04/22	Lēnais kāpu-pludmales skrējiens	jestrais	12.01	1:17:34	139		06:27	9.29	ir
27/04/22	Vasaras Magnēts Bumbukalns	jestrais	10.00	1:19:00	159	54	07:54	7.59	ir
27/04/22	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:28	124		06:24	9.37	ir
26/04/22	Vasaras Magnēts Vecāķu D	jestrais	7.32	49:34	163	57	06:46	8.86	ir
			30.34
24/04/22	Nelieli intervāli 1x6	jestrais	1.19	07:30	153		06:18	9.52	ir
24/04/22	Lēnais skrējiens Bārtas upes mežos	jestrais	6.01	38:40	141		06:26	9.33	ir
19/04/22	Pirmais vasaras Magnēts Brīvdabas muzejs	jestrais	7.12	50:33	163	107	07:05	8.45	ir
			14.32
17/04/22	Rogainings Viens pats Lieldienās	jestrais	23.19	2:43:51	157	133	07:03	8.49	ir
14/04/22	Atsildīšanās	jestrais	2.01	12:53	140		06:24	9.36	ir
14/04/22	Intervāli	jestrais	1.45	09:00	148	40	06:12	9.67	ir
14/04/22	Kāpas, pludmale	jestrais	7.01	44:49	137	4	06:23	9.38	ir
12/04/22	Vakara pludmales skrējiens pēc saulrieta	jestrais	6.36	37:46	145	7	05:56	10.10	ir
			40.02
10/04/22	Lielais aplis Rīgā	jestrais	17.30	1:55:41	147	60	06:41	8.97	ir
06/04/22	Beberliņi	jestrais	8.51	54:02	138	19	06:20	9.45	ir
			25.81
03/04/22	Atsildīšanās	jestrais	1.53	10:24	129	4	06:47	8.83	ir
03/04/22	Latvijas Kauss Kurzemes pavasaris 2 diena Papes dabas parks. Garā distance	jestrais	10.20	1:41:35	158	143	09:57	6.02	ir
02/04/22	Kurzemes pavasaris 2022 Jūrmalciems-Pape	jestrais	5.60	49:43	161	43	08:52	6.76	ir
02/04/22	Iesildīšanās	jestrais	1.10	08:09	122		07:24	8.10	ir
31/03/22	Šmerlis/Biķernieki/Bābelīte	jestrais	10.01	1:05:23	141	44	06:31	9.19	ir
			28.44
27/03/22	Ziemas Magnēts Vārnukrogs A	jestrais	8.86	1:07:28	162	26	07:36	7.88	ir
26/03/22	Ziemas Magnēts Langstiņi/Upesciems	jestrais	7.25	53:51	162	43	07:25	8.08	ir
25/03/22	Kāpas, pludmale	jestrais	9.01	59:46	145	16	06:38	9.05	ir
			25.12
20/03/22	Vecliepāja saulrietā	jestrais	6.01	35:22	139	12	05:53	10.20	ir
15/03/22	Kāpas, pludmale	jestrais	7.20	45:09	143	8	06:16	9.57	ir
			13.21
13/03/22	Orientēšanās treniņš Pusēnu kāpās rajonā	jestrais	6.31	1:07:05	159	83	10:37	5.64	ir
13/03/22	Iesildīšanās	jestrais	1.37	09:04	137	20	06:37	9.07	ir
11/03/22	Saulrieta skrējiens	jestrais	10.50	1:06:55	138	15	06:22	9.41	ir
07/03/22	Kāpas=pludmale	jestrais	6.52	40:10	139	8	06:09	9.74	ir
			24.70
06/03/22	Kāpas-pludmale	jestrais	11.01	1:11:34	138	40	06:30	9.23	ir
02/03/22	Šmerlis-Biķernieku mežs	jestrais	6.70	45:17	138	57	06:45	8.88	ir
			17.71
27/02/22	Atsildīšanās	jestrais	1.37	09:55	138	17	07:14	8.29	ir
27/02/22	Ziemas Magnēts Bumbukalns	jestrais	7.41	51:20	162	13	06:55	8.66	ir
26/02/22	Kāpas un pludmale	jestrais	7.01	43:13	150	7	06:09	9.73	ir
22/02/22	Jugla	jestrais	9.01	56:14	145	38	06:14	9.61	ir
			24.80
17/02/22	Veloceliņš un mazliet kāpas	jestrais	11.01	1:09:01	147	11	06:16	9.57	ir
			11.01
13/02/22	Ziemas Magnēts Cielavas-Tīreļi	jestrais	9.63	1:23:28	161	48	08:40	6.92	ir
10/02/22	Kāpas un pludmale	jestrais	7.59	48:05	143	6	06:20	9.47	ir
			17.22
01/02/22	Kāpas, pludmale	jestrais	10.00	1:06:21	145	6	06:38	9.04	ir
			10.00
29/01/22	Ziemas Magnēts Zaķumuižas sūkņa stacija	jestrais	8.48	1:04:24	155	22	07:35	7.90	ir
27/01/22	Veloceliņš-parks-ielas Vecliepājā	jestrais	10.00	1:02:48	135	15	06:16	9.55	ir
24/01/22	Kāpās un pludmalē rasinošā lietū	jestrais	10.60	1:09:23	135	12	06:32	9.17	ir
			29.08
23/01/22	Vecliepāja vēlu vakarā	jestrais	6.70	40:31	137	10	06:02	9.92	ir
21/01/22	Kāpas	jestrais	8.50	55:21	136	10	06:30	9.21	ir
20/01/22	Vecliepājas lielais aplis	jestrais	11.03	1:09:46	134	18	06:19	9.49	ir
19/01/22	Atsildīšanās	jestrais	1.01	06:57	136	20	06:52	8.72	ir
19/01/22	Orientēšanās poligons Piejūras parks	jestrais	8.27	57:19	150	51	06:55	8.66	ir
			35.51
16/01/22	Kāpas un pludmale	jestrais	10.80	1:11:30	138	13	06:37	9.06	ir
15/01/22	Vecliepājas aplis vēlu vakarā	jestrais	6.50	38:59	139	5	05:59	10.00	ir
13/01/22	Vecliepājas vakara aplis	jestrais	6.40	38:27	140	4	06:00	9.99	ir
11/01/22	Ziemas saulrietā skrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	10.40	1:05:20	137	23	06:16	9.55	ir
10/01/22	Vecliepājas vakara aplis	jestrais	7.01	41:42	138	9	05:56	10.09	ir
			41.11
05/01/22	Vecliepājas vakara aplis	jestrais	7.07	41:07	143	12	05:48	10.32	ir
			7.07
02/01/22	Vēlu vakarā Vecliepājas veloceliņš, ielas	jestrais	6.50	39:40	138	11	06:06	9.83	ir
30/12/21	Vakar pa salu, šovakar pa slapjdraņķi	jestrais	9.01	56:54	141	10	06:18	9.50	ir
29/12/21	Vakarā pa ielām Liepājā:)	jestrais	6.01	35:14	142	7	05:51	10.23	ir
			21.52
26/12/21	Beidzot ziema Liepājā	jestrais	9.22	1:00:00	143	16	06:30	9.22	ir
25/12/21	Liepājā ziema:)	jestrais	6.32	37:58	139	8	06:00	9.99	ir
23/12/21	Kāpās un pludmalē pa nelielu sniedziņu	jestrais	10.51	1:08:46	139	16	06:32	9.17	ir
			26.05
19/12/21	Ziemas Magnēta 20 kārta Cielavas R	jestrais	9.01	1:14:06	158	55	08:13	7.30	ir
18/12/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:14	135	3	07:09	8.38	ir
18/12/21	Ziemas Magnēts 19 kārta Silakrogs-Mucenieki	jestrais	6.79	45:37	161	63	06:43	8.93	ir
18/12/21	Iesildīšanās	jestrais	1.02	06:17	133	12	06:09	9.74	ir
15/12/21	Kāpas	jestrais	9.70	1:04:21	143		06:38	9.04	ir
14/12/21	Pilsēta vakarā	jestrais	6.01	36:17	141		06:02	9.94	ir
			33.54
09/12/21	Slidenā pilsētas ielās vakarā saltā pretvējā	jestrais	6.20	36:03	143	7	05:48	10.32	ir
07/12/21	Saulainā ziemas spelgonī pa kāpām un jūrmalu	jestrais	7.42	48:27	138		06:31	9.19	ir
			13.62
04/12/21	Pilsēta	jestrais	10.01	1:04:42	133		06:27	9.28	ir
03/12/21	Kāpās, pludmalē pa sniedziņu	jestrais	12.04	1:17:53	140	92	06:28	9.28	ir
			22.05
25/11/21	Pa pilsētu, kaut kas savādāks	jestrais	8.50	51:16	139		06:01	9.95	ir
			8.50
21/11/21	Kāpās un pludmalē	jestrais	10.50	1:05:49	137	12	06:16	9.57	ir
20/11/21	Pa Ezerkrastu	jestrais	6.24	34:57	141	3	05:36	10.71	ir
18/11/21	18.novembra vakara lēnais skrējiens caur centru	jestrais	13.10	1:24:01	129	14	06:24	9.36	ir
17/11/21	Vakars, veloceliņš, ielas	jestrais	8.08	45:49		13	05:40	10.58	ir
			37.92
13/11/21	Pa kāpām un pludmali dienvidū	jestrais	10.50	1:05:36	140	14	06:14	9.60	ir
11/11/21	Pirms mājsēdes Lāčplēša dienā pa ielām	jestrais	6.60	37:19	142	5	05:39	10.61	ir
			17.10
07/11/21	Vakara skrējiens pirms mājsēdes	jestrais	8.41	49:21	141	6	05:52	10.22	ir
05/11/21	Apkārt Vecliepājai	jestrais	11.20	1:09:57	142	9	06:14	9.61	ir
03/11/21	Pirms mājsēdes	jestrais	6.01	33:28	139	7	05:34	10.77	ir
			25.62
31/10/21	Ziemas Magnēts Lilastes Z	jestrais	7.62	49:55	158	10	06:33	9.16	ir
29/10/21	Saulainā pēcpusdienā pa kāpām un pludmali	jestrais	6.50	38:19	139	26	05:53	10.18	ir
28/10/21	Kāpās un pludmalē	jestrais	11.25	1:06:20	147	18	05:53	10.18	ir
			25.37
22/10/21	Veloceliņš vakarā	jestrais	8.21	47:00	136	9	05:43	10.48	ir
21/10/21	Ziemas Magnēts Zakumuizas Z	jestrais	7.08	47:42	158	32	06:44	8.91	ir
20/10/21	Apkārt Vecliepājai	jestrais	11.00	1:06:44	136	15	06:04	9.89	ir
19/10/21	Vēlais vakara skrējiens pa ielām	jestrais	6.51	36:08	143	12	05:33	10.81	ir
			32.80
17/10/21	Ziemas Magneta trenins pirmais šogad Trase 333	jestrais	10.00	1:10:55	158	70	07:05	8.46	ir
13/10/21	Kāpas un pludmale	jestrais	7.30	44:31	141	6	06:05	9.84	ir
			17.30
08/10/21	Pārbaudījums	jestrais	0.96	04:24		2	04:35	13.09	ir
07/10/21	Vasaras Magnēta trenins Berģi	jestrais	7.03	51:23	157	30	07:18	8.21	ir
06/10/21	Vasaras Magnēts Kleistos	jestrais	7.60	55:08	158	67	07:15	8.27	ir
04/10/21	Lēns skrējiens atpakaļ	jestrais	8.03	53:29	139	6	06:39	9.01	ir
04/10/21	KM tests pludmalē	jestrais	0.67	02:44	154		04:04	14.71	ir
04/10/21	Uz pludmali	jestrais	2.02	12:23	127		06:07	9.79	ir
			26.31
03/10/21	Vēlais vakara skrējiens Liepājas D	jestrais	7.30	41:11	142	4	05:38	10.64	ir
30/09/21	Vasaras Magnēts Biķernieki	jestrais	8.00	57:23	153	52	07:10	8.36	ir
29/09/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:26	133	10	07:21	8.15	ir
29/09/21	Vasaras Magnēts Buļļusalas R	jestrais	7.05	47:28	160	21	06:43	8.91	ir
			23.36
26/09/21	Atvasaras skrējiens pludmalē	jestrais	10.28	1:03:46	138	6	06:12	9.67	ir
25/09/21	Vakarā pa Liepājas ielām	jestrais	6.51	37:12	141	6	05:42	10.50	ir
23/09/21	Vasaras Magnēts Brekšos(Ulbroka)	jestrais	6.93	47:55	157	36	06:54	8.68	ir
21/09/21	DR-Krasts posms Jūrmalciemā	jestrais	5.85	44:41	158		07:38	7.86	ir
			29.57
18/09/21	Kāpās un pludmalē	jestrais	12.02	1:15:39	138	14	06:17	9.53	ir
17/09/21	Veloceliņš vakarā.jauno apavu tests	jestrais	7.92	41:50	146	8	05:16	11.36	ir
15/09/21	Kuldīgas TIK-TOK posms Lejastiezumos	jestrais	9.80	1:35:46	145	78	09:46	6.14	ir
14/09/21	Vasaras Magnēts Mangaļsala	jestrais	7.37	52:56	154	19	07:10	8.35	ir
14/09/21	Iesildīšanās	jestrais	1.00	07:51	124	5	07:51	7.64	ir
			38.11
12/09/21	Latvijas Kauss Ziemeļu divdienas otrā diena	jestrais	7.06	58:29	156	62	08:17	7.24	ir
11/09/21	Latvijas Kauss Ziemeļu divdienas 1 diena Garkalnes stacija	jestrais	5.46	34:44	163	54	06:21	9.43	ir
08/09/21	Vasaras Magnēts Bumbukalna A	jestrais	7.09	49:28	156	22	06:58	8.60	ir
07/09/21	Atsildīšanās	jestrais	1.20	08:47	128		07:19	8.20	ir
07/09/21	Vasaras Magnēts Sužos	jestrais	7.34	51:31	156	36	07:01	8.55	ir
			28.15
04/09/21	Latvijas kauss vidējā distancē Vecbrāķeros (Ērgļi)	jestrais	5.47	54:34	159	46	09:58	6.01	ir
02/09/21	Vasaras Magnēts Langstiņi-Upesciems	jestrais	7.93	53:19	162	21	06:43	8.92	ir
01/09/21	Vasaras Magnēts Vārnukroga A	jestrais	7.33	55:44	161	41	07:36	7.89	ir
01/09/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:50	125	3	06:45	8.87	ir
31/08/21	Vasaras Magnēts Ummis	jestrais	7.10	43:47	170	25	06:10	9.73	ir
31/08/21	Iesildīšanās	jestrais	1.08	07:54	126	2	07:18	8.20	ir
			29.92
29/08/21	Klubu stafetes 2021 Nagaiņi(Carnikava)	jestrais	6.79	44:56	164	61	06:37	9.07	ir
27/08/21	Pludmalē un kāpās vakarā	jestrais	10.71	1:06:42	138	10	06:13	9.63	ir
25/08/21	Saulrietā pa kāpām un pludmali	jestrais	11.11	1:10:08	139	24	06:18	9.50	ir
23/08/21	DR-Krasts posms Pāvilostā	jestrais	6.55	47:02	164	45	07:10	8.36	ir
23/08/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:40	128	1	06:36	9.09	ir
			36.17
21/08/21	Pleskodāle-Zolitūde-Anniņmuižas parks-Pleskodāle	jestrais	9.43	1:00:01	139	28	06:21	9.43	ir
20/08/21	Vasaras Magnēts Vālodzes (Ulbroka)	jestrais	7.56	1:15:28	154	34	09:58	6.01	ir
16/08/21	Pludmalē karstumā	jestrais	8.10	53:02	138	6	06:32	9.16	ir
			25.09
12/08/21	Pa pludmali	jestrais	7.40	47:45	135	6	06:27	9.30	ir
10/08/21	DR-Krasts posms Ziemeļu fortos Liepājā	jestrais	7.38	1:07:46	154	50	09:10	6.53	ir
09/08/21	Kāpas un pludmale	jestrais	10.50	1:08:17	139	11	06:30	9.23	ir
			25.28
08/08/21	Pirms saulrieta skrējiens	jestrais	8.10	50:00	138	7	06:10	9.72	ir
06/08/21	Vakarā pa kāpām un pludmali	jestrais	7.50	47:02	137	8	06:16	9.57	ir
05/08/21	Kāpās un pludmalē	jestrais	8.04	54:46	140	29	06:48	8.81	ir
03/08/21	DR-Krasts posms Vērgalē	jestrais	6.48	54:37	158	31	08:25	7.12	ir
			30.12
01/08/21	Pa dienu atkal kāpas un pludmale	jestrais	10.60	1:09:29	137	19	06:33	9.15	ir
31/07/21	Vakrā pa pludmali	jestrais	9.50	1:04:05	133	21	06:44	8.89	ir
29/07/21	Pa dienu kāpās un pludmalē	jestrais	6.50	44:22	136	9	06:49	8.79	ir
28/07/21	No pludmales	jestrais	1.65	11:46	145	1	07:07	8.41	ir
28/07/21	Kāpas un pludmale	jestrais	6.83	46:42	135	3	06:50	8.78	ir
27/07/21	Sutīgā saulrietā pa pludmali	jestrais	7.25	50:04	136	6	06:54	8.69	ir
			42.33
24/07/21	Kāpas un pludmale	jestrais	10.20	1:10:06	135	35	06:52	8.73	ir
20/07/21	DR-Krasts posms Ziemupē	jestrais	6.32	44:53	163	48	07:06	8.45	ir
			16.52
12/07/21	Sutā pa kāpām un pludmali	jestrais	7.50	52:50	135	15	07:02	8.52	ir
			7.50
09/07/21	Kāpās un pludmalē karstumā	jestrais	7.30	50:28	141	13	06:54	8.68	ir
08/07/21	Vasaras Magnēts 49 Trase 333	jestrais	6.50	48:50		53	07:30	7.99	ir
07/07/21	Vasaras Magnēts 48 Lapsas A	jestrais	7.10	59:51	154	23	08:25	7.12	ir
06/07/21	DR-Krasts posms Liepājas D	jestrais	7.43	58:40	162	21	07:53	7.60	ir
05/07/21	Pludmalē un sutā bez saules	jestrais	8.01	55:01	137	17	06:52	8.74	ir
			36.34
04/07/21	Piņķu un Beberbeķu apkārtne vēlreiz	jestrais	8.62	59:17	139	58	06:52	8.72	ir
02/07/21	Piņķi un Beberbeķi	jestrais	10.00	1:09:41	140	56	06:58	8.61	ir
30/06/21	Vasaras Magnēts Avotnieki (Baldone)	jestrais	6.60	55:19	163	57	08:22	7.16	ir
29/06/21	DR-Krasts posms Klampju ciems	jestrais	8.92	1:37:15	157	83	10:54	5.50	ir
29/06/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:23	121	3	07:18	8.21	ir
			35.15
27/06/21	Piņķu un Beberbeķu apkārtne	jestrais	8.60	58:46	138	58	06:50	8.78	ir
25/06/21	Pa Piņķu un Beberbeķu apkārtni	jestrais	8.50	58:53	133	50	06:55	8.66	ir
22/06/21	Vēlu vakarā pēc saulrieta līdz Vanšu tiltam	jestrais	8.50	59:07	142	23	06:57	8.63	ir
21/06/21	Pašā karstumā pa Beberbeķiem	jestrais	7.67	56:21	143	59	07:20	8.17	ir
			33.27
17/06/21	Magnēts Garkalnes stacijas R	jestrais	6.47	45:34	165	92	07:02	8.52	ir
15/06/21	DR-Krasts posmsKazdangā	jestrais	7.47	1:28:31	153	125	11:50	5.06	ir
			13.94
12/06/21	Beidzot apmācies un vēss. Pludmalē un kāpās pēc lietus	jestrais	7.80	52:19	136	9	06:42	8.95	ir
11/06/21	Vakara saulriets pludmalē	jestrais	8.29	57:49	138	6	06:58	8.60	ir
10/06/21	Atkal desmitnieks un atkal karstums un atkal pludmalē	jestrais	10.26	1:10:04	145	6	06:49	8.79	ir
			26.35
06/06/21	Kāpās un pludmalē karstumā	jestrais	10.50	1:14:19	144	21	07:04	8.48	ir
04/06/21	Vakars pludmalē	jestrais	8.31	57:29	138	5	06:55	8.67	ir
02/06/21	Pludmalē karstumā	jestrais	7.01	47:54	141	8	06:49	8.78	ir
02/06/21	Uz pludmali	jestrais	2.48	15:42	138	5	06:19	9.48	ir
			28.30
30/05/21	Pa kāpām un pludmali	jestrais	8.53	57:47	138	7	06:46	8.86	ir
26/05/21	Mazliet garāks izskrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	10.38	1:14:57	134	11	07:13	8.31	ir
			18.91
23/05/21	Pirmais skrējiens pēc slimības	jestrais	8.01	58:13	131	60	07:16	8.26	ir
			8.01
12/05/21	Vīrusa uzbrukums	jestrais	7.01	48:48	144		06:57	8.62	ir
			7.01
09/05/21	RRM plāns MT+SV8+ļoti lēni. Pludmalē un kāpas	jestrais	8.30	52:39	136	32	06:20	9.46	ir
09/05/21	Uz pludmali	jestrais	1.52	09:08	131	2	06:00	9.99	ir
06/05/21	Vasaras Magnēts Gaiļu ezers-Jaunciems	jestrais	7.13	50:41	164	33	07:06	8.44	ir
05/05/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:42	137	6	07:37	7.87	ir
05/05/21	Vasaras Magnēts Kalniņi(Baldone)	jestrais	8.05	1:10:23	158	180	08:44	6.86	ir
05/05/21	Iesildīšanās	jestrais	1.06	07:04	123	21	06:40	9.00	ir
			27.07
02/05/21	Vieglais skrējiens kāpās un pludmale	jestrais	6.50	41:47	135	28	06:25	9.33	ir
01/05/21	Garais skrējiens un 8 VS vingrinājumi kāpās un plidmalē	jestrais	13.21	1:25:03	135	63	06:26	9.32	ir
28/04/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:28	125	3	06:24	9.37	ir
28/04/21	Vasaras Magnēts Tīreļa A	jestrais	6.93	49:27	163	76	07:08	8.41	ir
27/04/21	Iesildīšānās	jestrais	1.01	06:40	131	4	06:36	9.09	ir
27/04/21	ELOF posms Biķerniekos	jestrais	10.06	1:14:22	159	90	07:23	8.12	ir
			38.72
24/04/21	RRM 20min+2x8 SV+20min	jestrais	6.62	43:23	131	46	06:33	9.16	ir
23/04/21	RRM treniņplāns intervāli pludmalē un kāpās	jestrais	10.80	1:03:30	144	24	05:52	10.20	ir
20/04/21	Atsildīšanās uz auto	jestrais	1.27	08:35		44	06:45	8.88	ir
20/04/21	ELOF posms Garupē	jestrais	7.94	57:58		105	07:18	8.22	ir
20/04/21	Iesildīšanās uz starta vietu	jestrais	1.13	07:21	127	21	06:30	9.22	ir
			27.76
18/04/21	Lēnais garais brīvdienu skrējiens RRM	jestrais	8.01	49:42	140	99	06:12	9.67	ir
17/04/21	RRM treniņplāns 2-3pz pludmalē	jestrais	10.15	1:00:00	147	19	05:54	10.15	ir
15/04/21	RRM treniņplāns Progresa skrējiens	jestrais	8.18	50:00	144	49	06:06	9.82	ir
12/04/21	ELOF posms Vilkukalni	jestrais	8.68	1:02:04	157	86	07:09	8.39	ir
			35.02
11/04/21	Vasaras Magnēts Silakrogs-Trase 333	jestrais	7.78	53:14	156	101	06:50	8.77	ir
11/04/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:52	118	12	06:47	8.83	ir
10/04/21	Vasaras Magnēts 2k Jaunciems	jestrais	7.01	50:30	156	49	07:12	8.33	ir
10/04/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:10	120	3	07:05	8.46	ir
07/04/21	RRM 10 km treniņsacensības	jestrais	10.51	1:01:43	150	58	05:52	10.22	ir
06/04/21	RRM treniņplāns 50min	jestrais	8.91	53:35	141	36	06:00	9.98	ir
			36.23
04/04/21	Atsildīšanās	jestrais	1.76	11:51	147	13	06:43	8.91	ir
04/04/21	ELOF seriāla 26 kārta Šmerlis	jestrais	8.71	1:05:58	153	99	07:34	7.92	ir
03/04/21	Ziemas Magnēts Asaru ezers-Upesciema dīķi	jestrais	11.04	1:15:37	159	87	06:50	8.76	ir
03/04/21	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	127	3	06:18	9.52	ir
30/03/21	RRM treniņplāns Kāpās un Pludmalē	jestrais	7.05	44:01	137	18	06:14	9.61	ir
			29.57
28/03/21	Ziemas Magnēts Makstenieki-Langstiņi	jestrais	8.40	59:11	155	85	07:02	8.52	ir
27/03/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:00	139	22	07:55	7.58	ir
27/03/21	Ziemas Magnēts Zaķumuižas SS-Asaru ezers	jestrais	10.00	1:16:42	160	112	07:40	7.82	ir
25/03/21	ELOF 24 treniņš Berģos	jestrais	8.30	1:04:32	155	87	07:46	7.72	ir
23/03/21	RRM lēnais skrējiens pa veloceliņu tumsā	jestrais	7.02	43:49	136	19	06:14	9.61	ir
			34.73
21/03/21	(90.9) RRM Svētdienas lēnais garais skrējiens pa veloceliņu tumsā.	jestrais	8.01	50:08	137	29	06:15	9.59	ir
20/03/21	RRM treniņplāna ceturdienas mierīgais skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.05	1:02:41		37	06:14	9.62	ir
18/03/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:30	133	10	07:25	8.08	ir
18/03/21	ELOF 23 treniņa posms Garciema(jūra)	jestrais	8.89	1:11:20	153	123	08:01	7.48	ir
17/03/21	(90.7)RRM treniņplāna posms lēnais skrējiens + SV (6vingrx2) pludmale	jestrais	7.39	49:00	138	115	06:37	9.05	ir
			35.35
14/03/21	RRM lēnais garais pa kāpām un pludmali	jestrais	12.54	1:20:59	148	39	06:27	9.29	ir
13/03/21	Veloceliņš vakarā	jestrais	8.29	51:36	143	19	06:13	9.64	ir
12/03/21	RRM tempo	jestrais	9.16	55:00	146	26	06:00	9.99	ir
09/03/21	Atsildīšanās	jestrais	1.01	06:33	146	4	06:29	9.25	ir
09/03/21	ELOF 22 posms Bumbukalns	jestrais	9.60	1:07:45	158	43	07:03	8.50	ir
			40.60
07/03/21	RRM treniņplānā brīvdienu lēnais skrējiens	jestrais	8.50	51:44	142	27	06:05	9.86	ir
06/03/21	RRM 2 posmā treniņplānā temps kāpās un pludmalē	jestrais	6.96	40:00	149	18	05:44	10.44	ir
03/03/21	RRM treniņplāns ar speciāliem vingrinājumiem pusceļā	jestrais	7.04	46:36	139	24	06:37	9.06	ir
01/03/21	RRM treniņplāns, nokavētais svētdienas garais skrējiens	jestrais	12.01	1:15:34	145	69	06:17	9.54	ir
			34.51
27/02/21	Kāpas un pludmale	jestrais	9.01	58:08	143	29	06:27	9.30	ir
26/02/21	RRM treniņa plans ar speciāliem vingrinājumiem pludmalē	jestrais	5.37	32:00	146	18	05:57	10.07	ir
24/02/21	Veloceliņš vēlu vakarā RRM treniņš	jestrais	8.01	47:21	145	18	05:54	10.15	ir
			22.39
21/02/21	RRM treniņplāns apkārt Zolitūdei	jestrais	10.11	1:02:59	144	53	06:13	9.63	ir
19/02/21	RRM ceturdienas treniņš MT Kāpas&pludmalē	jestrais	7.01	44:50	143	28	06:23	9.38	ir
18/02/21	RRM otrdienas treniņš ar SV	jestrais	7.77	51:30	144	26	06:37	9.05	ir
15/02/21	Pirmo reizi šogad skrējiens Rīgā, 1x ziemā un 1x pa sniegiem	jestrais	14.24	1:30:16	147	89	06:20	9.47	ir
			39.13
12/02/21	Pa kāpām vieglāk kā pa pludmali RM treniņš	jestrais	7.37	45:00	152	20	06:06	9.83	ir
10/02/21	Pa kāpām putenī	jestrais	7.62	47:30	147	34	06:14	9.63	ir
08/02/21	Aukstais skrējiens salā	jestrais	10.09	1:00:22	143	50	05:58	10.03	ir
			25.08
05/02/21	Veloceliņš un pludmale sniegos aukstumā	jestrais	12.06	1:17:38	144	59	06:26	9.32	ir
04/02/21	Pirmā Rimi Maratthon skrējēju kluba plāna posms. Veloceliņš	jestrais	7.22	44:32	137	26	06:10	9.73	ir
02/02/21	Pa kāpām un pludmali	jestrais	10.33	1:05:26	140	36	06:20	9.47	ir
01/02/21	Vēlu vakarā pa veloceliņu	jestrais	8.01	47:08	149	19	05:53	10.20	ir
			37.62
30/01/21	Vakarā pa veloceliņu	jestrais	10.21	1:04:12	140	34	06:17	9.54	ir
28/01/21	Vakara skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.04	1:04:06	139	33	06:23	9.40	ir
25/01/21	Liepājas Z jaunais aplītis	jestrais	10.21	1:05:09	140	44	06:22	9.40	ir
			30.46
24/01/21	Vēlu vakarā pa lietu	jestrais	11.05	1:11:07	137	27	06:26	9.32	ir
22/01/21	Atkusnis. Pa kāpām un pludmali	jestrais	10.51	1:06:36	145	48	06:20	9.47	ir
20/01/21	Sniegainā veloceliņš un sasalstošs lietus	jestrais	10.05	1:00:59	149	37	06:04	9.89	ir
			31.61
17/01/21	Auksta sniegaina ziemas diena	jestrais	10.50	1:08:25	144	37	06:30	9.21	ir
14/01/21	Saulaina un sniegaina ziemas diena	jestrais	8.88	56:12	142	32	06:19	9.48	ir
12/01/21	Žļurgainās Liepājas ielas	jestrais	11.01	1:09:01	143	39	06:16	9.57	ir
11/01/21	Slapha sniega, slapjas ielas, veloceliņš	jestrais	9.35	55:56	143	40	05:58	10.03	ir
			39.74
09/01/21	Sniegainā un saulainā LIepāja	jestrais	10.50	1:04:39	143	45	06:09	9.74	ir
08/01/21	Vakarā pa sniegaino Vecliepāju sniegainā laikā	jestrais	7.50	44:43	140	31	05:57	10.06	ir
06/01/21	Pludmale	jestrais	12.30	1:19:01	144	19	06:25	9.34	ir
05/01/21	Kāpas un pludmale virziena uz centru	jestrais	10.50	1:06:46	145	45	06:21	9.44	ir
			40.80
01/01/21	Pirmais gada skrējiens miglainā pludmlē	jestrais	8.78	57:31	137		06:33	9.16	ir
29/12/20	Kāpas un pludmale	jestrais	10.13	1:05:53	136	292	06:30	9.23	ir
			18.91
27/12/20	Kāpas&pludmale	jestrais	12.74	1:23:29	135	381	06:33	9.16	ir
26/12/20	Vakarā apkārt Vecliepājai	jestrais	12.01	1:18:29	134	161	06:32	9.18	ir
24/12/20	Ziemassvētku vakara skrējiens pludmale	jestrais	10.10	1:05:43	131	168	06:30	9.22	ir
			34.85
20/12/20	Ziemas Magnēts Cielavas R	jestrais	9.65	1:18:52	165	107	08:10	7.34	ir
19/12/20	Ziemas Magnēts Asaru ezers-Tumšupe	jestrais	9.10	1:04:33	164	48	07:05	8.46	ir
16/12/20	Saulainā dienā pa pludmali	jestrais	12.31	1:18:48	133	97	06:24	9.37	ir
			31.06
12/12/20	Ziemas Magnēts Bāliņi A	jestrais	12.20	1:36:24		80	07:54	7.59	ir
11/12/20	Pludmale	jestrais	8.20	52:32	135	29	06:24	9.37	ir
08/12/20	Pa kāpām un pludmali	jestrais	9.55	59:30	132	55	06:13	9.63	ir
			29.95
05/12/20	Ziemas Magnēts Zaķumuižas sūkņa stacija	jestrais	9.31	1:02:01	158	44	06:39	9.01	ir
04/12/20	ELOF posms Langstiņos	jestrais	11.19	1:30:36	149	73	08:05	7.41	ir
01/12/20	Orientēšanās Liepājas poligons Karosta garā distance ar QR	jestrais	17.66	2:03:56	155	136	07:01	8.55	ir
30/11/20	Veloceliņš	jestrais	9.20	57:49	130	34	06:17	9.55	ir
			47.36
27/11/20	Kāpas, parks un pludmale	jestrais	14.15	1:29:16	129	109	06:18	9.51	ir
26/11/20	Vakara skrējiens	jestrais	9.12	58:37	134	21	06:25	9.34	ir
23/11/20	Atsildīšanās	jestrais	1.27	08:35	143	12	06:45	8.88	ir
23/11/20	ELOF posms Mežaparkā	jestrais	9.25	1:22:22	152	43	08:54	6.74	ir
23/11/20	Iesildīšanās	jestrais	1.47	09:30	131	4	06:27	9.28	ir
			35.26
22/11/20	Ziemas Magnēts Nāgelmuiža	jestrais	8.93	56:18	165	65	06:18	9.52	ir
19/11/20	Kāpās lapsu nobaidot un pludmalē	jestrais	9.01	57:30	131	30	06:22	9.40	ir
16/11/20	ELOF posms Vārnukrogā	jestrais	8.30	1:20:53	159		09:44	6.16	ir
			26.24
15/11/20	Ziemas Magnēts 12 kārta Jaunciems-Eimuri	jestrais	10.88	1:26:21	160	42	07:56	7.56	ir
			10.88
08/11/20	Ziemas Magnēta 10 treniņš Ataru ezers	jestrais	9.32	1:04:08		57	06:52	8.72	ir
07/11/20	7 Ziemas Magnēta treniņš Silakrogs-Zaķumuiža	jestrais	11.17	1:18:22	159	133	07:00	8.55	ir
06/11/20	Pludmale, nedaudz kāpas	jestrais	9.16	58:56	133	73	06:26	9.33	ir
03/11/20	Pa kāpām un pludmali	jestrais	8.10	51:45	132	55	06:23	9.39	ir
			37.75
01/11/20	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:06	133	19	08:01	7.48	ir
01/11/20	Ziemas Magnēts Makstenieki	jestrais	9.67	1:11:19	159	80	07:22	8.14	ir
01/11/20	Iesildīšanās	jestrais	1.18	08:14	118	5	06:58	8.60	ir
31/10/20	Ziemas Magnēts Silakrogs-Trase 333	jestrais	10.80	1:10:54	159	67	06:33	9.14	ir
26/10/20	Pludmale dienas vidus	jestrais	10.55	1:08:55	133	85	06:31	9.19	ir
			33.21
25/10/20	Vakara skrējiens pa veloceliņu, parku	jestrais	10.01	1:05:29	134	24	06:32	9.17	ir
23/10/20	Orientēšanās treniņš Beberliņu poligonā	jestrais	6.60	51:23	151	63	07:47	7.71	ir
22/10/20	Tikai kāpas	jestrais	10.45	1:07:07	134	16	06:25	9.34	ir
21/10/20	Mazliet ātrāk pa kāpām un pludmali	jestrais	6.60	38:16	146	35	05:47	10.35	ir
			33.66
18/10/20	Ezerkrasts-Dienvidu mols-Ezerkrasts	jestrais	14.15	1:32:33	131	139	06:32	9.17	ir
15/10/20	Pludmale un kāpas	jestrais	10.10	1:03:48	137	60	06:19	9.50	ir
13/10/20	DR-Krasts 24 kārta Liepājas Z Piejūras parks pa tumsu	jestrais	5.12	30:33	159	17	05:58	10.06	ir
			29.37
11/10/20	Ziemas Magnēts 2 kārta Brīvdabas muzejs(vasaras sezonas noslēguma ceremonija)	jestrais	7.61	52:04	160	112	06:50	8.77	ir
10/10/20	Liepājas čempionāts jaunā kartē Beberliņi jūra	jestrais	7.01	48:47		54	06:57	8.62	ir
07/10/20	Pludmale pēcpusdienā	jestrais	9.65	1:00:48	132	40	06:18	9.52	ir
06/10/20	DR-Krasts 23 kārta Jūrmalciems	jestrais	6.69	48:34	160	79	07:15	8.26	ir
06/10/20	Iesildīšanās	jestrais	1.05	06:36	127		06:17	9.55	ir
			32.01
04/10/20	Un atkal pludmale	jestrais	8.32	52:49	134	43	06:20	9.45	ir
02/10/20	Dienas vidū pludmalē	jestrais	10.50	1:07:28	129	74	06:25	9.34	ir
01/10/20	Pludmaē ka vasarā	jestrais	8.40	51:55	134	48	06:10	9.71	ir
29/09/20	DR-Krasts 22 kārta Cīravas Mežaparks	jestrais	7.21	1:00:38	159	88	08:24	7.13	ir
29/09/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:36	123	2	06:32	9.18	ir
			35.44
27/09/20	Saulrieta skrējiens pludmalē	jestrais	10.33	1:04:28	134		06:14	9.61	ir
24/09/20	Lēnais garais skrējiens pludmalē	jestrais	13.50	1:25:47	131	96	06:21	9.44	ir
23/09/20	Pludmalē	jestrais	6.46	39:32	134	41	06:07	9.80	ir
			30.29
20/09/20	Kåpas un pludmale	jestrais	6.60	40:14	131	42	06:05	9.84	ir
19/09/20	Latvijas Kauss orientēšanās sportā Cēsu rudens pie Driškina ezera pagarinātā distancē	jestrais	9.95	1:20:18	151	97	08:04	7.43	ir
17/09/20	Pēcpusdienas skrējiens pludmalē, veliceliņš	jestrais	5.70	34:42	131	11	06:05	9.86	ir
16/09/20	Kāpas&pludmale	jestrais	10.25	1:03:23	131	47	06:11	9.70	ir
14/09/20	Kāpas un n pludmalē saulrietā	jestrais	6.40	36:41	139	32	05:43	10.47	ir
			38.90
12/09/20	Mazliet samazināts lielais aplis apkārt Imantai	jestrais	15.50	1:37:53	131	80	06:18	9.50	ir
11/09/20	IeM un Robežsardzes sacensības orientēšanas sportā Adamovā pie Rēzeknes	jestrais	6.31	1:02:08	152	60	09:50	6.09	ir
11/09/20	Iesildīšanās	jestrais	0.85	05:49	126	8	06:50	8.77	ir
10/09/20	Vasaras Magnēts Biķerniekos	jestrais	6.95	48:28	150	58	06:58	8.60	ir
09/09/20	Kāpas un pludmale	jestrais	9.02	55:53	129	40	06:11	9.68	ir
			38.63
05/09/20	Zolitūde-Imanta-Zasulauks	jestrais	13.50	1:23:19	141	61	06:10	9.72	ir
03/09/20	Vasaras Magnēts Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	7.09	45:57	157	48	06:28	9.26	ir
02/09/20	Vasaras Magnēts Bumbukalns A	jestrais	6.76	42:31		27	06:17	9.54	ir
			27.35
30/08/20	Zasulauks-Zolitūde aplis	jestrais	10.31	1:05:23	131	29	06:20	9.46	ir
27/08/20	Vasaras Magnēts Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	7.38	57:01		32	07:43	7.77	ir
27/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:46		3	06:41	8.96	ir
26/08/20	Vasaras Magnēts Vārnukrogs A	jestrais	6.83	45:57	159	48	06:43	8.92	ir
26/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:07	118	8	07:02	8.52	ir
25/08/20	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:31	132	1	07:26	8.06	ir
25/08/20	Vasaras Magnēts Langa	jestrais	7.01	52:42	155	39	07:31	7.98	ir
25/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:01	113	1	06:56	8.64	ir
24/08/20	Mangaļsala-Vecāķi kāpas	jestrais	9.42	1:02:25	135	50	06:37	9.06	ir
			44.99
22/08/20	Pārdaugava	jestrais	10.36	1:07:55	131	53	06:33	9.15	ir
19/08/20	Vasaras Magnēts Baložos	jestrais	7.74	58:08	156	82	07:30	7.99	ir
			18.10
16/08/20	Latvijas Kauss Siguldas kauss 2020 otrā diena garā distance	jestrais	12.13	2:14:41	149	255	11:06	5.40	ir
15/08/20	Latvijas Kauss Siguldas Kauss 2020 1 diena vidējā distance Līgatnes novads Ratniekos	jestrais	6.43	1:10:33	156	115	10:58	5.47	ir
15/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.03	06:50	127	10	06:38	9.04	ir
13/08/20	Vasaras Magnēts Garkalnes st.R	jestrais	7.03	46:42	158	59	06:38	9.03	ir
12/08/20	Vasaras Magnēts Mežkalnos (Baldones puse)	jestrais	7.74	58:08	156	82	07:30	7.99	ir
12/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:45	116	7	06:40	8.98	ir
11/08/20	Vasaras Magnēts Trīsciems	jestrais	7.17	45:49	158	41	06:23	9.39	ir
11/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:54	121	8	06:49	8.78	ir
			43.55
09/08/20	Veterānu sporta (orientēšanās) spēles Vilcē pie Elejas	jestrais	7.11	1:06:37	161	92	09:22	6.40	ir
06/08/20	Vasaras Magnēts Upesciema dīķi	jestrais	7.79	58:52	159	70	07:33	7.94	ir
06/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:45	120	7	06:40	8.98	ir
05/08/20	Vasaras Magnēts Vārnukrogs R	jestrais	7.57	53:34	163	75	07:04	8.48	ir
05/08/20	Iesildīšanās	jestrais	1.12	07:11	123	4	06:24	9.35	ir
03/08/20	Apkārt Imantai	jestrais	17.50	1:56:27	129	78	06:39	9.02	ir
			42.10
31/07/20	Beberbeķu dabas parks	jestrais	12.30	1:22:05	131	90	06:40	8.99	ir
30/07/20	Vasaras Magnēts Dzidriņas	jestrais	7.69	1:09:56	140	37	09:05	6.60	ir
29/07/20	Vasaras Magnēts Kalniņi (Baldone)	jestrais	7.01	1:01:18	158	128	08:44	6.86	ir
28/07/20	Skrējiens pa pludmali svelmē	jestrais	8.21	49:34	143	76	06:02	9.94	ir
			35.21
25/07/20	Kalngale-Garupe-Kalngale kāpu-pludmales skrējiens	jestrais	10.41	1:05:43	145	280	06:18	9.50	ir
23/07/20	Vasaras Magnēts Garkalnes stacijas Z	jestrais	7.57	52:48	159	327	06:58	8.60	ir
22/07/20	Vasaras Magnēts Bumbukalns R	jestrais	6.95	45:22	155	221	06:31	9.19	ir
22/07/20	Iesildīšanās	jestrais	1.06	07:09	119	19	06:44	8.90	ir
21/07/20	Vasaras Magnēts Lilastes D	jestrais	7.61	51:39	161	74	06:47	8.84	ir
21/07/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:29	118	4	06:25	9.35	ir
			34.61
17/07/20	Lēnais skrējiens pludmalē	jestrais	9.05	59:12	137		06:32	9.17	ir
15/07/20	Vasaras Magnēts Avotnieki (Baldone)	jestrais	8.40	1:12:19	157		08:36	6.97	ir
14/07/20	Vasaras Magnēts Mangaļsala	jestrais	7.58	58:02	164		07:39	7.84	ir
14/07/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:55	123		06:50	8.76	ir
			26.04
12/07/20	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	13.10	1:24:10	137	116	06:25	9.34	ir
10/07/20	Pludmalē	jestrais	7.40	44:22	147	48	05:59	10.01	ir
08/07/20	Pludmalē	jestrais	10.25	1:05:21	127	76	06:22	9.41	ir
07/07/20	Vakara pludmales skrējiens saulē	jestrais	6.65	38:28	144	22	05:47	10.37	ir
			37.40
05/07/20	Babīte-Priedaines pļavas, meži un veloceliņš	jestrais	15.19	1:40:26	137	97	06:36	9.07	ir
03/07/20	Piņķu un Beberbeķu apkārtne	jestrais	10.37	1:07:18	142	84	06:29	9.25	ir
30/06/20	Lēns skrējiens starp lietiem pludmalē	jestrais	10.55	1:10:49	129	98	06:42	8.94	ir
			36.11
28/06/20	Vakarā lēnais skrējiens pludmalē	jestrais	14.01	1:32:20	145	114	06:35	9.10	ir
26/06/20	Dienas vidus svelmes skrējiens pludmalē	jestrais	10.30	1:05:25	151	31	06:21	9.45	ir
23/06/20	Līgo skrējiens	jestrais	10.22	1:06:22	131	61	06:29	9.24	ir
			34.53
17/06/20	Vasaras Magnēta 4 posms Lapsas A	jestrais	7.73	1:05:30	149	44	08:28	7.08	ir
16/06/20	DR-Krasts posms Ziemeļu fortos	jestrais	6.79	47:53	165	54	07:03	8.51	ir
			14.52
14/06/20	Lēnais garais pludmalē	jestrais	13.78	1:33:44	131	29	06:48	8.82	ir
12/06/20	Jauno apavu tests pludmalē	jestrais	10.53	1:03:36	147	22	06:02	9.93	ir
10/06/20	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:25	145	12	07:20	8.17	ir
10/06/20	Vasaras Magnēts 1 kārta Beberbeķi D	jestrais	7.09	53:50	165	25	07:35	7.90	ir
10/06/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:09	125	7	07:04	8.48	ir
			33.42
05/06/20	Atsildīšanās	jestrais	2.01	13:26			06:40	8.98	ir
05/06/20	Paātrinājumi	jestrais	2.53	15:00		36	05:55	10.12	ir
05/06/20	Iesildīšanās	jestrais	1.87	11:56		6	06:22	9.40	ir
03/06/20	Atslodzei	jestrais	5.51	36:43	139	44	06:39	9.00	ir
03/06/20	paātrinājumi 1x6	jestrais	2.53	15:16	149	38	06:02	9.94	ir
03/06/20	Iesildīšanās	jestrais	3.01	19:55	128	14	06:37	9.07	ir
01/06/20	ELOF 10 kārta Mežgarciems(Garciems)	jestrais	9.93	1:19:25	156	57	07:59	7.50	ir
01/06/20	iesildīšanās	jestrais	1.07	07:40	120	6	07:09	8.37	ir
			28.46
29/05/20	Kāpas un saulainā pludmale	jestrais	10.65	1:04:48	138	68	06:05	9.86	ir
26/05/20	Vasaras Magnēta 7 treniņa kārta Jaunciema ZA	jestrais	10.58	1:22:33	151	58	07:48	7.69	ir
25/05/20	Orientēšanāš treniņš Beberbeķu dabas parkā	jestrais	11.77	1:47:09	147	101	09:06	6.59	ir
			33.00
24/05/20	ELOF 9 kārtas treniņš Bumbukalns	jestrais	10.64	1:20:31	150	48	07:34	7.93	ir
21/05/20	DR-Krasts 7 kārtas individuālais treniņš Bernātos	jestrais	7.95	1:01:17	155	39	07:42	7.78	ir
20/05/20	Vakars pludmalē un kāpās	jestrais	9.03	54:59	136	19	06:05	9.85	ir
			27.62
17/05/20	ELOF 8 kārta Sūnupes pirms Baldones	jestrais	9.13	1:20:12	152	126	08:47	6.83	ir
16/05/20	Kāpas un smalkās smiltis	jestrais	8.07	48:52	140	12	06:03	9.91	ir
13/05/20	Pusēnu kāpas orientēšanās treniņš	jestrais	8.14	1:06:40		71	08:11	7.33	ir
13/05/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:27		12	07:22	8.13	ir
12/05/20	Pirms saulrieta skrējiens pa pludmali	jestrais	10.12	1:01:06	139	33	06:02	9.94	ir
			36.47
10/05/20	Siguldas takas posms Ratniekos	jestrais	8.36	1:21:22	150	209	09:43	6.16	ir
09/05/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:38	127	2	06:34	9.14	ir
09/05/20	ELOF posms Vangažos Meža mierā	jestrais	8.39	1:05:37	161	89	07:49	7.67	ir
07/05/20	DR-Krasts 5 treniņa posms Liepājas Z	jestrais	6.53	36:51	160	13	05:38	10.63	ir
05/05/20	Pēc kartes pa kāpām, atpakaļ pa pludmali	jestrais	11.05	1:07:35	152	57	06:06	9.81	ir
			35.34
02/05/20	Pludmalē uz miglu un pa miglu atpakaļ	jestrais	12.72	1:21:52	138		06:26	9.32	ir
27/04/20	Dr krasts orientēšanās treniņš Vērgalē	jestrais	7.33	57:15	154	28	07:48	7.68	ir
			20.05
26/04/20	Saulrieta skrējiens pa pludmali un kāpām	jestrais	10.57	1:08:26	135	31	06:28	9.27	ir
25/04/20	Vakarā skrējiens pludmalē un kāpās	jestrais	8.03	47:40	142	6	05:56	10.11	ir
23/04/20	ELOF seriāla 5kārta Baldone Doņu kalns	jestrais	10.01	1:22:58	153	131	08:17	7.24	ir
21/04/20	Pludmalē un kāpās saulrietā	jestrais	8.40	58:47	130	41	06:59	8.57	ir
			37.01
19/04/20	Pa kāpām, pludmali un kāpām	jestrais	10.70	1:06:09	135	76	06:10	9.71	ir
17/04/20	Siguldas kompass 2020 Līgatne treniņš 5 posms	jestrais	8.31	1:20:31	159	209	09:41	6.19	ir
16/04/20	ELOF seriāla 4 posms Langstiņos	jestrais	10.37	1:16:01	160	59	07:19	8.19	ir
14/04/20	Lēnais skrējiens pa Bernātu mežu	jestrais	8.38	58:34	133	19	06:59	8.59	ir
			37.76
12/04/20	Kāpas, pludmale. Bāze.	jestrais	9.08	59:52	140	9	06:35	9.10	ir
10/04/20	Lēns saulrieta skrējiens pa pludmali un kāpām	jestrais	10.05	1:17:32	123	10	07:42	7.78	ir
08/04/20	Orientēšanās treniņš Beberliņos	jestrais	7.58	56:59	159	60	07:31	7.98	ir
06/04/20	Atsildīšanās	jestrais	1.03	07:19	132	25	07:06	8.45	ir
06/04/20	Orientēšanās treniņš Pāļu kalnā vidējā distance	jestrais	6.21	57:10	154	39	09:12	6.52	ir
06/04/20	Iesildīšanās	jestrais	1.06	07:39	119	3	07:13	8.31	ir
			35.01
03/04/20	Kāpās un pludmalē	jestrais	12.06	1:19:11	149	10	06:33	9.14	ir
02/04/20	Veloceliņš vēlu vakarā	jestrais	10.03	1:05:12	134	15	06:30	9.23	ir
			22.09
29/03/20	Nevaru nosēdēt mājās	jestrais	8.56	55:50	148	37	06:31	9.20	ir
28/03/20	Orientēšanās treniņš Pāļu kalna apkārtnē aiz Jūrmalciema	jestrais	9.06	1:30:23	163	61	09:58	6.01	ir
26/03/20	Bedrē	jestrais	12.02	1:17:02	147	27	06:24	9.36	ir
23/03/20	Saulainā pludmalē	jestrais	10.38	1:01:05	152	36	05:53	10.20	ir
			40.02
18/03/20	Tas pats atkal pa lietu	jestrais	10.24	1:00:22	149	18	05:53	10.18	ir
16/03/20	Kāpas, pludmale lietū	jestrais	12.50	1:19:03	142	27	06:19	9.49	ir
			22.74
13/03/20	Lēnais garais Kāpas&Pludmale	jestrais	11.80	1:18:04	136	21	06:36	9.07	ir
10/03/20	Veloceliņš, ielas ,ieliņas	jestrais	8.81	54:17	145	12	06:09	9.74	ir
			20.61
05/03/20	Kāpas un pludmale	jestrais	13.09	1:27:59	129	28	06:43	8.93	ir
			13.09
01/03/20	Ziemas Magnēts Baloži	jestrais	10.31	1:14:47	163	19	07:15	8.27	ir
01/03/20	Iesildīšanās	jestrais	1.09	07:30	128	4	06:52	8.72	ir
29/02/20	Bernātos divatā lēnais skrējiens	jestrais	9.10	1:03:59	127	44	07:01	8.53	ir
28/02/20	Veloceliņš, ielas	jestrais	8.38	50:47	136	15	06:03	9.90	ir
26/02/20	Tikai kāpas	jestrais	12.70	1:26:02	130	14	06:46	8.86	ir
			41.58
23/02/20	Ziemas magnēts Lapsas A	jestrais	10.48	1:23:32	163	17	07:58	7.53	ir
23/02/20	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:40	123		06:36	9.09	ir
22/02/20	Atsildīšanās	jestrais	1.22	09:15	138		07:34	7.91	ir
22/02/20	Ziemas Magnēts Garkalnes stacija	jestrais	9.98	1:05:54	166	56	06:36	9.09	ir
22/02/20	Iesildīšanās	jestrais	1.06	06:55	126		06:31	9.20	ir
20/02/20	Pa veloceliņu vakarā	jestrais	10.31	1:03:46	139	12	06:11	9.70	ir
18/02/20	Lēnais pa pludmali un kāpām	jestrais	12.12	1:17:57	135	26	06:25	9.33	ir
			46.18
16/02/20	Ziemas Magnēts Ummis	jestrais	8.83	51:58	163	54	05:53	10.19	ir
15/02/20	Ziemas Magnēts Dūņezers	jestrais	9.41	1:01:32	160	29	06:32	9.18	ir
12/02/20	Veloceliņš	jestrais	9.58	56:07	151	12	05:51	10.24	ir
10/02/20	Pa kāpām	jestrais	12.13	1:17:10		4	06:21	9.43	ir
			39.95
07/02/20	Vakarā pa veloceliņu	jestrais	10.93	1:07:16	136	14	06:09	9.75	ir
05/02/20	Pludmalē pa sauli	jestrais	10.68	1:03:23	140	31	05:56	10.11	ir
			21.61
02/02/20	Ziemas Magnēts Buļļusalas A	jestrais	7.67	51:42	161	27	06:44	8.90	ir
01/02/20	Ziemas magnēts Maku ezers	jestrais	10.37	1:09:24	159	24	06:41	8.97	ir
30/01/20	Lēnais garais pa kāpām un pludmali	jestrais	13.20	1:25:28	131	19	06:28	9.27	ir
29/01/20	Veloceliņš vēlu vakarā (mazliet ātrāk)	jestrais	9.17	52:12	148		05:41	10.54	ir
27/01/20	Veloceliņš vakarā	jestrais	8.30	50:40	132	5	06:06	9.83	ir
			48.71
25/01/20	Pludmalē	jestrais	9.05	51:37	147	28	05:42	10.52	ir
22/01/20	Kāpas-pludmale	jestrais	13.35	1:24:02	141	67	06:17	9.53	ir
20/01/20	Mangaļsala - Vecāķi - Kalngale	jestrais	11.25	1:09:45	139	44	06:12	9.68	ir
			33.65
19/01/20	Ziemas Magnēts Lapsas R	jestrais	8.68	1:04:05	159		07:22	8.13	ir
17/01/20	Lēnais garais pa kāpām un pludmali	jestrais	12.20	1:18:18	132	12	06:25	9.35	ir
17/01/20	Līdz bodei	jestrais	3.09	21:04	122	25	06:49	8.80	ir
14/01/20	Lietus laikā pa veloceliņu	jestrais	10.22	59:16	144	11	05:47	10.35	ir
			34.19
12/01/20	Ziemas Magnēts pie t/c Alfa Biķerniekos	jestrais	8.16	51:30	160	28	06:18	9.51	ir
09/01/20	Pludmalē	jestrais	13.80	1:29:06	126	33	06:27	9.29	ir
08/01/20	Vēlu vakarā veloceliņš	jestrais	10.06	59:51	133	13	05:56	10.09	ir
			32.02
05/01/20	Ziemas Magnēts Langstiņi-Dumbrāji	jestrais	10.03	1:11:31	159	18	07:07	8.41	ir
04/01/20	Ziemas Magnēts Baltais krusts	jestrais	10.68	1:13:48	163	42	06:54	8.68	ir
02/01/20	Pirmais skrējiens šogad pa kāpām un pludmali	jestrais	10.64	1:05:25	135	20	06:08	9.76	ir
			31.35
29/12/19	Ziemas Magnēts Vecāķi	jestrais	13.90	1:34:31	159	49	06:47	8.82	ir
28/12/19	Ziemas Magnēts Beberbeķu D	jestrais	9.92	1:07:59	161	44	06:51	8.76	ir
26/12/19	Lēnais skrējiens pa pludmali līdz Dienvidu molam	jestrais	14.30	1:32:48	128	70	06:29	9.25	ir
24/12/19	Pa pludmali bezvējā un miglā	jestrais	11.24	1:09:47	134	18	06:12	9.66	ir
			49.36
21/12/19	Ziemas Magnēts 7x Carnikavas Z pusē	jestrais	8.69	57:19	164	12	06:35	9.10	ir
19/12/19	Lēnais garais skrējiens pa pludmali	jestrais	14.65	1:34:57	125	26	06:28	9.26	ir
18/12/19	Kāpas un veloceliņš	jestrais	11.11	1:07:25	136	7	06:04	9.89	ir
16/12/19	Kāpas un pludmale	jestrais	9.06	51:34	148	26	05:41	10.54	ir
			43.51
15/12/19	Vēlais svētdienas vakarā skrējiens tumsā pa negaisu, krusu ar zibeni un lietu	jestrais	10.32	1:02:29	138	13	06:03	9.91	ir
12/12/19	Krustu šķērsu pa Mežaparku	jestrais	14.15	1:30:02	134	53	06:21	9.43	ir
11/12/19	Saulrieta skrējiens	jestrais	11.11	1:05:40	141	49	05:54	10.15	ir
			35.58
08/12/19	Stiprs vējš, veloceliņš, kāpas lietū	jestrais	12.10	1:10:06	137	7	05:47	10.36	ir
05/12/19	Vakarā pa veloceliņu	jestrais	9.07	55:58	144		06:10	9.72	ir
04/12/19	Līdz Babītei un atpakaļ	jestrais	14.70	1:30:20	134	32	06:08	9.76	ir
			35.87
01/12/19	Ziemas Magnēts Langstiņi-Mucenieki	jestrais	7.83	53:16	159	16	06:48	8.82	ir
30/11/19	Kāpas&pludmale	jestrais	9.46	55:02	139	34	05:49	10.31	ir
27/11/19	Lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	14.15	1:32:01	131	37	06:30	9.23	ir
26/11/19	Ap Zolitūdi pa Imantu	jestrais	10.60	1:03:47	139	19	06:01	9.97	ir
			42.04
24/11/19	Ziemas Magnēts Vārnukroga R	jestrais	8.69	1:00:12	155	51	06:55	8.66	ir
22/11/19	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	14.50	1:34:12	125	39	06:29	9.24	ir
19/11/19	Vakarā pa veloceliņu	jestrais	10.39	1:05:17	138	16	06:16	9.55	ir
			33.58
17/11/19	Ziemas Magnēts Jaunciems-Kalngale	jestrais	11.98	1:23:11	163	37	06:56	8.64	ir
16/11/19	Ziemas Magnēts Vālodzes-Dzidriņas(Ulbroka)	jestrais	12.42	1:41:29	154	28	08:10	7.34	ir
14/11/19	Pludmale&kāpas	jestrais	10.55	1:05:08	137	29	06:10	9.72	ir
12/11/19	Pavēls vakara skrējiens pa veloceliņu	jestrais	8.17	48:26	141	14	05:55	10.12	ir
			43.12
07/11/19	Pludmalē	jestrais	10.50	1:03:13	141	33	06:01	9.97	ir
06/11/19	Skrējiens lietū komforta ātrumā	jestrais	10.60	1:05:50	130	43	06:12	9.66	ir
			21.10
03/11/19	Ziemas Magnēts Jaunciems-Eimuri	jestrais	11.78	1:26:02	155	24	07:18	8.22	ir
02/11/19	Ziemas Magnēts pie trases 333	jestrais	11.84	1:18:04	162	50	06:35	9.10	ir
31/10/19	Helovīndienas lēnais saulrieta skrējiens apkārt Vecliepājai	jestrais	14.15	1:30:59	131	53	06:25	9.33	ir
29/10/19	Kāpas & pludmale	jestrais	11.71	1:12:06	139	42	06:09	9.74	ir
			49.48
26/10/19	Apkārt Vecliepājai	jestrais	14.01	1:28:45	132	7	06:20	9.47	ir
25/10/19	Lēnais pa kāpām un pludmali	jestrais	10.27	1:03:42	135	23	06:12	9.67	ir
21/10/19	Vidējās tempa skrējiens pludmalē	jestrais	9.01	51:24	145	37	05:42	10.52	ir
			33.29
18/10/19	Pa zelta rudeni Imantas mežos	jestrais	16.04	1:43:08	141	38	06:25	9.33	ir
17/10/19	Kross pa kāpām	jestrais	8.50	45:45	155	6	05:22	11.15	ir
			24.54
13/10/19	Lēnais garais brīvdienu pludmales skrējiens	jestrais	13.14	1:24:05	129	45	06:23	9.38	ir
12/10/19	Vidējās slodzes vakarā skrējiens pa veloceliņu	jestrais	7.80	42:35	146	9	05:27	10.99	ir
10/10/19	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	13.06	1:20:01	132	35	06:07	9.79	ir
07/10/19	Kross pa kāpām	jestrais	9.11	51:22	146	10	05:38	10.64	ir
			43.11
05/10/19	Brīvdienu garais lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	14.30	1:28:40	129	36	06:12	9.68	ir
02/10/19	Vasars Magnēts Kleistos (Slokas iela)	jestrais	9.37	1:13:45	154	23	07:52	7.62	ir
02/10/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:43	122	2	06:39	9.02	ir
01/10/19	Atsildīšanās	jestrais	1.04	07:58	134		07:39	7.83	ir
01/10/19	Vasaras Magnēts Kalngalē	jestrais	7.03	45:07	159	24	06:25	9.35	ir
			32.75
29/09/19	Veloceliņš krēslā	jestrais	10.15	1:05:03	131	14	06:24	9.36	ir
28/09/19	Vidējā intensitātē pa pludmali un kāpām	jestrais	9.02	50:30	145	48	05:35	10.72	ir
27/09/19	Pa pludmali atvasarā	jestrais	13.50	1:24:25	134	30	06:15	9.60	ir
24/09/19	DR-Krasts posms Ziemupes D	jestrais	6.22	43:00	155	39	06:54	8.68	ir
			38.89
21/09/19	Latvijas kauss Cēsu rudens	jestrais	10.37	1:15:47	156	93	07:18	8.21	ir
19/09/19	Dienas vidū pa pludmali	jestrais	11.03	1:08:42		43	06:13	9.63	ir
17/09/19	DR-Krasts posms Ķupu kāpa	jestrais	7.02	55:06	154	51	07:50	7.64	ir
16/09/19	Lēnais skrējiens apkārt Vecliepājai	jestrais	13.01	1:19:08	136	5	06:04	9.86	ir
			41.43
15/09/19	Brīvdienu lēnais garais skrējiens pa vel;oceliņu un kāpām	jestrais	13.29	1:22:29	136	12	06:12	9.67	ir
12/09/19	Pēcpusdienas skrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	9.04	56:29	138	36	06:14	9.60
11/09/19	Stiprā vēja skrējiens kāpas & pludmalē	jestrais	10.71	59:50	146	13	05:35	10.74	ir
10/09/19	DR-Krasts posms-sprints pilsētā (Vecliepāja-Kūrmājs prospekta gals)	jestrais	5.42	28:24	156	5	05:14	11.45	ir
			38.46
08/09/19	Pēdējais atvaļinājuma skrējiens Liepāja vakars	jestrais	7.70	46:35	132	27	06:02	9.92	ir
06/09/19	Orientēšanās sacensības Latgalē Janapole(robežsardzes mācību poligonā)	jestrais	8.07	1:05:35	158	40	08:07	7.38	ir
05/09/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:34	120	6	06:30	9.23	ir
05/09/19	Vasaras Magnēts Biķerniekos (Alfa)	jestrais	7.25	47:45	160	14	06:35	9.11	ir
04/09/19	Vasaras Magnēts Buļļusalas A	jestrais	6.75	43:59	165	22	06:30	9.21	ir
03/09/19	Beberbeķu dabas parks	jestrais	10.22	1:07:02		34	06:33	9.15	ir
			41.00
01/09/19	Klubu stafetes Garciems	jestrais	5.18	33:50	161	10	06:31	9.19	ir
29/08/19	Vasaras Magnēts Juglas mežs (Bērnu slimnīca)	jestrais	7.82	57:31	151	38	07:21	8.16	ir
29/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.03	06:57	116		06:44	8.89	ir
28/08/19	Vasaras Magnēts Beberbeķu ezera D	jestrais	8.84	1:09:55	157	28	07:54	7.59	ir
26/08/19	Pludmales skrējiens karstumā	jestrais	10.27	1:05:44	140	30	06:24	9.37	ir
			33.14
23/08/19	Pludmales skrējiens	jestrais	11.26	1:09:24	138	23	06:09	9.73	ir
21/08/19	Vasaras Magnēts Bumbikalna R	jestrais	8.44	57:07	151	19	06:46	8.87	ir
21/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.25	08:03	113	4	06:26	9.32	ir
20/08/19	Vasaras Magnēts Ummis	jestrais	7.85	45:29	160	20	05:47	10.36	ir
20/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:46	120		06:41	8.96	ir
			29.81
18/08/19	Skrējines Jūrmalā Lielupē ap Ragakāpu	jestrais	13.51	1:27:04	138	37	06:26	9.31	ir
14/08/19	Vasaras Magnēts Božas	jestrais	8.41	59:39	157	28	07:05	8.46	ir
13/08/19	Vasaras Magnēts Jaunciems-Gaiļezers	jestrais	8.50	57:14	159	14	06:44	8.91	ir
13/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.04	06:46	120		06:30	9.22	ir
			31.46
11/08/19	Svētdienas lēnais, garais skrējiens. Rīgā.	jestrais	15.10	1:36:14	139	28	06:22	9.41	ir
08/08/19	Vasaras Magnēts Sila krogs-Zaķumuiža	jestrais	8.24	53:08	162	23	06:26	9.30	ir
08/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:22	125		06:18	9.52	ir
07/08/19	Vasaras Magnēts Bumbu kalns A	jestrais	8.00	54:48	162	16	06:51	8.76	ir
06/08/19	DR-Krasts posms Kalvenē	jestrais	7.02	1:07:14	162	48	09:34	6.26	ir
06/08/19	Iesildīšanās	jestrais	1.09	06:25	130		05:53	10.19	ir
			40.46
04/08/19	Lēnais vakarā garais pludmales skrējiens	jestrais	13.64	1:27:57	137	27	06:26	9.31	ir
01/08/19	Iesildīšanās+intervāli 7x1+atsildīšanās	jestrais	8.48	54:12	134	44	06:23	9.39	ir
31/07/19	Pludmalē un kāpās	jestrais	10.59	1:05:10	133	18	06:09	9.75	ir
			32.71
27/07/19	Piņķi-lidosta(Skulte)-Beberbeķi	jestrais	11.84	1:17:00	143	54	06:30	9.23	ir
23/07/19	DR-Krasts poms Pusēnu kalns	jestrais	9.84	1:28:55	156	73	09:02	6.64	ir
22/07/19	Pludmales skrējiens	jestrais	11.14	1:08:18	137	10	06:07	9.79	ir
			32.82
18/07/19	Vasaras Magnēts 48 kārta Bāliņi D	jestrais	7.87	55:50	148	28	07:05	8.46	ir
17/07/19	Vasaras Magnēts Lapsas A	jestrais	8.61	1:02:11	157	22	07:13	8.31	ir
17/07/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:27	124		06:23	9.40	ir
16/07/19	Vakara izskrējiens	jestrais	10.70	1:09:29	127	23	06:29	9.24	ir
			28.19
11/07/19	Magnēts Asaru ezers	jestrais	7.97	59:25	159	20	07:27	8.05	ir
10/07/19	Vasaras Magnēts Avotnieki(Baldone)	jestrais	9.66	1:23:06	156	70	08:36	6.97	ir
10/07/19	Iesildīsanas	jestrais	1.02	07:04	119		06:55	8.66	ir
09/07/19	Kadences tests kāpas - Liepājas pludmale	jestrais	10.63	1:03:34	146	23	05:58	10.03	ir
			29.28
07/07/19	Atslodzes skrējiens	jestrais	5.57	36:17	130	11	06:30	9.21	ir
07/07/19	intervāli 1x6	jestrais	2.59	15:00	140	56	05:47	10.36	ir
07/07/19	Iesildīšanās	jestrais	3.13	20:25	118		06:31	9.20	ir
04/07/19	Pludmale	jestrais	10.80	1:09:27	134	14	06:25	9.33	ir
03/07/19	Vasaras Magnēts Vārnu kroga R	jestrais	7.45	47:42	153	52	06:24	9.37	ir
03/07/19	Iesildīšanās	jestrais	1.17	07:53	113	3	06:44	8.90	ir
02/07/19	Vasaras Magnēts Bādciems	jestrais	8.50	1:00:58	149	68	07:10	8.37	ir
02/07/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:50	117	6	06:45	8.87	ir
			40.22
30/06/19	3dienu KĀPA 3 diena Mārkalne, Alūksnes Z	jestrais	7.68	1:03:14	148	39	08:14	7.29	ir
30/06/19	Iesildīšanās	jestrais	0.94	06:57	114	14	07:23	8.12	ir
29/06/19	3dienu KĀPA 2 diena - Silaktis	jestrais	6.36	46:30	156	66	07:18	8.21	ir
29/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.03	06:58	126	10	06:45	8.87	ir
28/06/19	3dienu KĀPA, 1 diena - Raipala ezers	jestrais	6.23	52:53	157	60	08:29	7.07	ir
28/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.08	07:18	136	9	06:45	8.88	ir
26/06/19	Vasaras MagnētsTīreļi R	jestrais	8.50	1:13:52			08:41	6.90	ir
26/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:52	120		06:47	8.83	ir
25/06/19	Vasaras Magnēts 37 kārta Kalngale-Jaunciems	jestrais	8.58	59:44	163	30	06:57	8.62	ir
25/06/19	Iesildīšānās	jestrais	1.17	07:53	120		06:44	8.90	ir
			42.58
19/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:08	125	3	07:03	8.50	ir
19/06/19	Vasaras Magnēts Tīreļa A	jestrais	8.16	1:06:51	159	34	08:11	7.32	ir
17/06/19	Pludmalē-kāpas temps	jestrais	8.55	48:34	151	11	05:40	10.56	ir
			17.72
16/06/19	Vēlais vakara skrējiens pludmalē pa lietu-rasinātāju	jestrais	12.25	1:18:07	136	38	06:22	9.41	ir
13/06/19	OK Saldus ABC posms Mučukalns	jestrais	8.54	1:14:48	160	63	08:45	6.85	ir
13/06/19	Iesildīšanās	jestrais	1.05	06:25	138	2	06:06	9.82	ir
			21.84
09/06/19	Pērkone-Bernāti-Pērkone	jestrais	14.05	1:29:28	136	50	06:22	9.42	ir
04/06/19	DR-Krasts posms Lieğu parkā	jestrais	6.71	1:01:17	163	43	09:07	6.57	ir
03/06/19	Grobiņas Ālandes upes taka	jestrais	10.05	1:03:30	139	26	06:19	9.50	ir
			30.81
02/06/19	Pludmales lēnais skrējiens	jestrais	12.02	1:18:46	130	32	06:33	9.16	ir
30/05/19	Pludmale	jestrais	12.35	1:16:59	135	19	06:14	9.63	ir
28/05/19	DR-Krasts posms Grobiņā (sprints)	jestrais	6.64	35:36	161	21	05:21	11.19	ir
28/05/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:03	124		05:59	10.02	ir
			32.02
26/05/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:44	126	11	06:40	9.00	ir
26/05/19	LSVS 56 sporta spēles Talsu novada Šķēdes virsmežniecībā	jestrais	7.20	1:06:20	155		09:12	6.51	ir
23/05/19	Lēnais atslodzes skrējiens divatā	jestrais	6.52	46:34	119	20	07:08	8.40	ir
22/05/19	Pludmales skrējiens	jestrais	10.56	1:07:53	140	12	06:25	9.33	ir
21/05/19	Iesildīšanās	jestrais	0.98	06:36	127	2	06:44	8.91	ir
21/05/19	D-Krasts posms Bernātos	jestrais	8.77	1:14:56	163	43	08:32	7.02	ir
			35.04
16/05/19	OK Saldus orientēšanās 6 kārta pie Rudbāržiem	jestrais	6.52	55:49	156	43	08:33	7.01	ir
15/05/19	Pludmalē	jestrais	13.25	1:25:35	135	37	06:27	9.29	ir
14/05/19	DR-Krasts orientēšanās posms Liepājas D(Piejūras kāpas)	jestrais	5.32	32:39	166	12	06:08	9.78	ir
14/05/19	Iesildīšanās pirms orientēšanās posma Piejūras parka kāpas	jestrais	1.01	07:13	134		07:08	8.40	ir
14/05/19	Atslodze pēc 1km	jestrais	1.63	10:40	139		06:32	9.17	ir
14/05/19	1km uz laiku	jestrais	1.05	04:15	153		04:02	14.82	ir
14/05/19	Liepājas centrs iesildīšanās	jestrais	1.42	08:54	132	4	06:16	9.57	ir
			30.20
10/05/19	Bernāti lēnais	jestrais	6.01	45:43	118		07:36	7.89	ir
09/05/19	Iesildīšanās	jestrais	1.02	06:27	117	5	06:19	9.49	ir
09/05/19	OK Saldus orientēšanās posms Stalmaņos ie torņa	jestrais	7.58	1:01:45	159	40	08:08	7.37	ir
08/05/19	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:00	135	14	07:55	7.58	ir
08/05/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:04	120	3	06:59	8.58	ir
08/05/19	Taka TOK posms Mordangā pie Zilonīša ezera	jestrais	7.96	54:43	163	74	06:52	8.73	ir
06/05/19	Atslodzei-pabeidzot tempu	jestrais	1.77	10:58	146		06:11	9.68	ir
06/05/19	Tempa skrējiens kāpās un pludmalē	jestrais	10.43	1:00:00	148	21	05:45	10.43	ir
			36.79
02/05/19	Kāpas un pludmalē stiprā vējā	jestrais	11.01	1:09:32	135	26	06:18	9.50	ir
01/05/19	TAKA TOK 5 orientēšanās posms Īvandes džungļos	jestrais	7.15	1:01:45	154	55	08:38	6.95	ir
30/04/19	DR-Krasts posms Vērgalē pie motokrosa trases	jestrais	8.00	57:36	160	35	07:12	8.33	ir
29/04/19	Saulriets pludmalē	jestrais	10.69	1:09:09	129	20	06:28	9.28	ir
			36.85
26/04/19	Pludmales skrējiens:īsi un ātri	jestrais	7.28	40:59	162	16	05:37	10.66	ir
24/04/19	Iesildīšanās	jestrais	0.56	03:46		6	06:43	8.92	ir
24/04/19	DR-Krasts&Taka Tok posms Aizputes Misiņkalnā	jestrais	5.86	43:05		105	07:21	8.16	ir
23/04/19	Vasaras Magnēta 10 kārta Kalngale-Langa	jestrais	7.60	47:42	164	22	06:16	9.56	ir
			21.30
21/04/19	Svētdienas skrējiens pa pludmali	jestrais	9.75	1:01:58		16	06:21	9.44	ir
19/04/19	Taka 3 kārta Snēpeles Sudrabkalnos	jestrais	7.50	1:14:44	155	53	09:57	6.02	ir
17/04/19	Grobiņa-Liepāja nepietur:)	jestrais	13.85	1:28:19	139	12	06:22	9.41	ir
16/04/19	DR-Krasts posms Pāvilostā(Akmeņrags)	jestrais	7.49	48:49	163	48	06:31	9.21	ir
			38.59
12/04/19	Atslodzei	jestrais	3.05	20:47	134		06:48	8.81	ir
12/04/19	Ši gada pirmais temps	jestrais	8.85	46:23	144	26	05:14	11.45	ir
11/04/19	Atsildīšanās lēni	jestrais	6.11	40:14	127	31	06:35	9.11	ir
11/04/19	1x5, šogad otrie	jestrais	1.89	10:00	146	18	05:17	11.34	ir
11/04/19	Iesildīšanās	jestrais	2.01	13:43	116		06:49	8.79	ir
08/04/19	Lēnais pludmale kāpas - tests	jestrais	11.02	1:07:46	133	26	06:08	9.76	ir
			32.93
07/04/19	Kurzemes pavasaris otrā dienā Mučukalna mežā	jestrais	8.82	1:03:04	159	72	07:09	8.39	ir
07/04/19	Iesildīšanās	jestrais	0.64	04:25	117	14	06:54	8.69	ir
06/04/19	Kurzemes pavasaris pirmā diena Klūgu mežā pie Skrundas	jestrais	5.28	36:16	165	27	06:52	8.74	ir
06/04/19	Iesildīšanās	jestrais	0.52	03:21	120		06:26	9.31	ir
04/04/19	Atslodzei	jestrais	3.50	22:41	147	12	06:28	9.26	ir
04/04/19	1x5 intensīvais	jestrais	1.93	10:00	160	55	05:10	11.58	ir
04/04/19	Iesildīšanās	jestrais	3.70	23:02	138	2	06:13	9.64	ir
03/04/19	Pa Ziemeļu fortu mežu kontrolpunktu izvietojuma vietas meklējumos	jestrais	7.53	1:37:21		26	12:55	4.64	ir
02/04/19	Apkārt Beberliņiem divatā vakarā	jestrais	5.18	42:03		18	08:07	7.39	ir
			37.10
30/03/19	Klampju ciems Bernātu mežs KP uzlikšana	jestrais	5.13	51:54	129	31	10:07	5.93	ir
27/03/19	Pa mežu kontrolpunkru meklējumos starp Bernātiem un Jūrmalciemu	jestrais	7.54	1:11:33	136	39	09:29	6.32	ir
			12.67
23/03/19	Ziemas Magnēts Buļļezerā	jestrais	14.07	1:40:58	165	54	07:10	8.36	ir
23/03/19	Iesildīšanās	jestrais	1.08	07:19	130		06:46	8.86	ir
19/03/19	Pludmalē un Kāpās	jestrais	12.02	1:16:21	138	24	06:21	9.45	ir
			27.17
16/03/19	Ziemas Magnēts Kalngale - Langa	jestrais	10.51	1:12:28	165	36	06:53	8.70	ir
11/03/19	Pludmalē & kāpas	jestrais	10.45	1:03:51	143		06:06	9.82	ir
			20.96
10/03/19	Pa veloceliņu pavëlu vakarā	jestrais	10.20	1:05:19	140	14	06:24	9.37	ir
06/03/19	Vēlu vakarā veloceliņš	jestrais	10.01	1:04:18	141	17	06:25	9.34	ir
			20.21
02/03/19	Embūtes rogainings	jestrais	24.96	3:46:20		325	09:04	6.62	ir
27/02/19	Kāpas&pludmale	jestrais	12.12	1:20:10	133	86	06:36	9.07	ir
			37.08
24/02/19	Atsildīšanās	jestrais	1.24	09:16	142	1	07:28	8.03	ir
24/02/19	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:53	123	2	06:48	8.80	ir
24/02/19	Ziemas Magnēts 40 kārta Lapsas R	jestrais	11.16	1:25:47	162	79	07:41	7.81	ir
23/02/19	Atsildīšanās	jestrais	1.19	08:50	138		07:25	8.08	ir
23/02/19	Ziemas Magnēts 39 kārta Garkalnes stacija	jestrais	10.65	1:19:48	162	117	07:29	8.01	ir
23/02/19	Iesildīšanās	jestrais	1.02	07:02	125		06:53	8.70	ir
21/02/19	Pludmalē	jestrais	11.11	1:15:00	133		06:45	8.89	ir
19/02/19	Kāpas & pludmale	jestrais	12.15	1:16:08	140		06:15	9.58	ir
			49.53
16/02/19	Atsildīšanās	jestrais	1.02	07:27	147	2	07:18	8.21	ir
16/02/19	Ziemas Magnēts Dūņezerā	jestrais	9.53	1:18:43	163	59	08:15	7.26	ir
16/02/19	Iesildīšanās	jestrais	0.73	05:03	131	3	06:55	8.67	ir
13/02/19	Veloceliņš vakarā	jestrais	9.49	1:00:08	140		06:20	9.47	ir
11/02/19	Pusēnu kāpa kontrolpunktu meklējumos pa reljefu.	jestrais	8.52	1:22:23	160	86	09:40	6.21	ir
			29.29
07/02/19	Mazliet ātrāk , mazliet īsāk Rīga	jestrais	5.01	26:52	154	11	05:21	11.19	ir
05/02/19	veloceliņš draņķa laikā	jestrais	10.08	1:04:10	143	19	06:21	9.43	ir
			15.09
03/02/19	veloceliņš	jestrais	10.10	1:04:26	145	25	06:22	9.41	ir
30/01/19	Pa sniegainajiem Bernātiem kontrolpunktu meklējumos.	jestrais	12.12	1:54:31		66	09:26	6.35	ir
29/01/19	Pa Rīgas sniega netīrītajām ielām	jestrais	9.94	1:04:27	153	32	06:29	9.25	ir
			32.16
26/01/19	Sniegi sniga putināja	jestrais	11.33	1:20:01	135	76	07:03	8.50	ir
23/01/19	Ielas, mežs, pludmale	jestrais	10.37	1:07:51	145	40	06:32	9.17	ir
			21.70
20/01/19	Iesildīšanās	jestrais	0.87	05:29		6	06:18	9.52	ir
20/01/19	Ziemas Magnēta 30 kārta Lapsas R pusē	jestrais	9.48	1:20:32		54	08:29	7.06	ir
			10.35
13/01/19	Ziemas Magnēta 28 kārta pie Alfas	jestrais	8.70	59:22	168	43	06:49	8.79	ir
			8.70
02/01/19	Pirmais gada skrējiens stiprā vējā	jestrais	8.11	47:38	151	18	05:52	10.22	ir
			8.11
29/12/18	Ziemas Magnēts Kalngales Z pusē	jestrais	10.61	1:18:00	167	43	07:21	8.16	ir
27/12/18	Sī gada pēdējais garais lēnais pludmales skrējiens	jestrais	16.62	1:56:48	133	17	07:01	8.54	ir
25/12/18	Ziemassvētku skrējiens pa pludmali	jestrais	10.71	1:05:46	143	59	06:08	9.77	ir
			37.94
22/12/18	Ziemas Magnēts Carnikavas Z pusē	jestrais	9.54	1:05:38	170	33	06:52	8.72	ir
20/12/18	Veloceliņš tumsā, salā & sniegā	jestrais	8.71	56:00		23	06:25	9.33	ir
17/12/18	Veloceliņš	jestrais	10.16	1:10:48	140	28	06:58	8.61	ir
			28.41
09/12/18	Atsildīšanās	jestrais	1.03	07:48	139		07:34	7.92	ir
09/12/18	Ziemas Magnēts pie Ataru ezera(Ādažu novads)	jestrais	9.08	1:01:33	164		06:46	8.85	ir
06/12/18	Pludmales lēnais skrējiens	jestrais	11.50	1:17:55	131		06:46	8.86	ir
04/12/18	Imanta-Zolitūde	jestrais	11.20	1:09:58	143		06:14	9.60	ir
			32.81
01/12/18	Telpu orientēšanās posms Liepājas Dzintars koncertzālē	jestrais	8.58	1:58:22	137		13:47	4.35	ir
28/11/18	Apkārt Vecliepājai pa pirmo sniegu	jestrais	14.70	1:32:29	141		06:17	9.54	ir
			23.28
23/11/18	Pludmalē	jestrais	10.40	1:03:21	145		06:05	9.85	ir
			10.40
15/11/18	Pludmalē	jestrais	10.30	1:10:08	132		06:48	8.81	ir
			10.30
07/11/18	Lēnais skrējiens pludmalē	jestrais	11.50	1:17:56	131		06:46	8.85	ir
			11.50
02/11/18	veloceliņš-kāpas-pludmale	jestrais	16.10	1:44:56	134		06:31	9.21	ir
31/10/18	Helovīndienas skrējiens pa veloceliņu un pludmali	jestrais	12.20	1:13:39	136		06:02	9.94	ir
			28.30
26/10/18	Pilsētas centrs-pludmale	jestrais	14.06	1:33:11	126		06:37	9.05	ir
23/10/18	Uz un no veloceliņa 2PZ	jestrais	10.10	59:00	143		05:50	10.27	ir
			24.16
21/10/18	Atsildīšanās	jestrais	1.12	08:25	131		07:30	7.98	ir
21/10/18	Kuldīgas novada orientēšanās čempionāts 2018	jestrais	7.50	50:08			06:41	8.98	ir
21/10/18	Iesildīšanās	jestrais	0.88	06:06	113		06:55	8.66	ir
18/10/18	Pludmalē	jestrais	14.52	1:31:42	132		06:18	9.50	ir
			24.02
14/10/18	Ziemas Magnēts 3 kārta Vārnukrogs R	jestrais	10.09	1:09:13			06:51	8.75	ir
14/10/18	Iesildīšanās	jestrais	1.00	06:49			06:49	8.80	ir
13/10/18	Pirmais Liepājas čempionāts orientēšanās sportā Beberliņos	jestrais	8.91	1:02:21	159		06:59	8.57	ir
13/10/18	Iesildīšanās	jestrais	1.00	06:56	119		06:56	8.65	ir
10/10/18	Tipa tempa skrējiens	jestrais	10.93	1:00:00	145		05:29	10.93	ir
			31.93
06/10/18	Jaunu maršrutu meklējumos:) Apkārt Imantai pa Kleistu mežu	jestrais	17.60	1:55:20	131		06:33	9.16	ir
04/10/18	Atsildīšanās	jestrais	1.03	07:29	129		07:15	8.26	ir
04/10/18	Magnēta 81 (pēdējā vasaras 2018) kārta Berģos	jestrais	6.72	42:00	163		06:15	9.60	ir
04/10/18	Iesildīšanās pirms Magnēts	jestrais	1.01	06:50	117		06:45	8.87	ir
03/10/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:45	130		07:40	7.82	ir
03/10/18	Magnēta 80 kārta Baložos	jestrais	6.98	46:24	159		06:38	9.03	ir
02/10/18	Pludmale	jestrais	13.50	1:27:24	129		06:28	9.27	ir
			47.85
29/09/18	Latvijas kauss orientēšanās sportā pagarinātā distancē pie Vipēdis	jestrais	14.81	2:03:20	153		08:19	7.20	ir
29/09/18	Iesildīšanās	jestrais	0.56	04:56	106		08:48	6.81	ir
26/09/18	Magnēta 77 kārta Skultē	jestrais	8.94	1:09:00	156		07:43	7.77	ir
26/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.06	06:51	126		06:27	9.28	ir
25/09/18	Mēta 76 kārta Priedkalnē (Senču sils)	jestrais	6.92	48:23	156		06:59	8.58	ir
25/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:07	128		07:02	8.52	ir
24/09/18	Pludmale&kāpas	jestrais	11.01	1:07:17	130		06:06	9.82	ir
			44.31
20/09/18	Magnēta 75 kārta Biķeru baznīca+iesildīšanās	jestrais	8.78	1:13:38			08:23	7.15	ir
19/09/18	Magnēta 74 kārta Buļļusalas R pusē	jestrais	8.85	1:00:12	159		06:48	8.82	ir
19/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.20	08:11	129		06:49	8.80	ir
18/09/18	Atsildīšanās	jestrais	1.00	07:09	132		07:09	8.39	ir
18/09/18	DR-Krasts orientēšanās posms Pāvilostas D pusē	jestrais	6.94	52:56	162		07:37	7.87	ir
18/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.05	06:30	121		06:11	9.69	ir
			27.82
13/09/18	Atsildīšanās	jestrais	1.06	07:34			07:08	8.41	ir
13/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:29			06:25	9.35	ir
13/09/18	OK Saldus orientēšanās posms Mučukalna(Skrunda) mežā	jestrais	5.68	41:14			07:15	8.27	ir
12/09/18	71 Magnēta kārta Priedaines mežā	jestrais	6.21	38:52			06:15	9.59	ir
12/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:01			06:56	8.64	ir
11/09/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:07	134		07:02	8.52	ir
11/09/18	DR-Krasts orientēšanās poms Liepājas Ziemeļu fortu mežā	jestrais	5.63	36:57	162		06:33	9.14	ir
11/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.20	06:50	123		05:41	10.54	ir
			22.81
09/09/18	pa Bernētu mežu...divatā	jestrais	6.61	50:05	118		07:34	7.92	ir
08/09/18	Lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	13.70	1:32:56	127		06:47	8.85	ir
05/09/18	Atsildīšanās	jestrais	1.32	08:54	134		06:44	8.90	ir
05/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.13	07:19	119		06:28	9.27	ir
05/09/18	Taka TOK posms Lejastīzumos	jestrais	8.62	1:07:34	151		07:50	7.65	ir
04/09/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:27	121		07:22	8.13	ir
04/09/18	DR-Krasts posms Liepājas D	jestrais	5.13	31:55	162		06:13	9.64	ir
			37.52
01/09/18	Kāpas un pludmale	jestrais	10.83	1:11:13	135		06:34	9.12	ir
30/08/18	Atsildīšanās	jestrais	1.08	07:45	138		07:10	8.36	ir
30/08/18	66 Magnēta kārta Juglas mežā	jestrais	8.91	1:16:16	153		08:33	7.01	ir
30/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	07:29	123		07:24	8.10	ir
29/08/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:56	140		07:51	7.64	ir
29/08/18	65 Magnēta kārta Beberbeķu ezera D	jestrais	8.34	58:04	164		06:57	8.62	ir
29/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:50	125		06:45	8.87	ir
28/08/18	Atsildīšanās	jestrais	1.03	07:22			07:09	8.39	ir
28/08/18	DR-Krasts posms Ziemupē.	jestrais	7.91	55:45			07:02	8.51	ir
28/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.05	06:31			06:12	9.67	ir
			42.18
25/08/18	Neliels loks pa Zolitūdi un Imantu	jestrais	14.08	1:32:19	132		06:33	9.15	ir
22/08/18	Magnēta 62 kārta Bumbaskalns R	jestrais	8.81	59:59			06:48	8.81	ir
22/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.10	07:31			06:49	8.78	ir
21/08/18	DR-Krasts orientēšanās sprinta posms Aizputē	jestrais	6.01	32:42	161		05:26	11.03	ir
21/08/18	Iesildīšanās	jestrais	1.07	06:33	127		06:07	9.80	ir
			31.07
17/08/18	Jauno Adidas apavu testa skrējiens	jestrais	10.01	1:05:15	137		06:31	9.20	ir
15/08/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:45	143		07:40	7.82	ir
15/08/18	Magneta 59 kārsta Cielavas R	jestrais	10.53	1:33:51	158		08:54	6.73	ir
15/08/18	Iesildīšanās	jestrais	0.75	04:56	126		06:34	9.12	ir
14/08/18	Iesildīšanās	jestrais	0.99	06:51	137		06:55	8.67	ir
14/08/18	DR-Krasts posms Lieģu(Durbe) mežā	jestrais	7.50	1:13:15	162		09:46	6.14	ir
			30.79
12/08/18	Beberbeķu dabas parks	jestrais	13.18	1:30:29			06:51	8.74	ir
08/08/18	Magnēta 56 kārta Vārnukrogs R	jestrais	7.72	1:01:50			08:00	7.49	ir
08/08/18	Iesildīšanās pirms Magnēts Vārnukrogs R	jestrais	1.01	06:47			06:42	8.93	ir
			21.91
01/08/18	Magnēts Lapsas A	jestrais	7.11	54:09	159		07:36	7.88	ir
31/07/18	Magnēts Kalngale-Jaunciems	jestrais	8.22	59:53	167		07:17	8.24	ir
			15.33
22/07/18	Pa pludmali karstumā	jestrais	14.01	1:29:33	152		06:23	9.39	ir
17/07/18	Saulrieta skrējiens pludmale	jestrais	12.26	1:19:21	138		06:28	9.27	ir
			26.27
14/07/18	Pa Liepājas pludmali	jestrais	10.40	1:08:24	139		06:34	9.12	ir
13/07/18	Skrienam Liepājā krekliņa ievētīšana:)	jestrais	10.01	1:02:29	141		06:14	9.61	ir
10/07/18	Pa pludmali	jestrais	10.50	1:07:31	135		06:25	9.33	ir
			30.91
07/07/18	Vakara skrējiens pludmale&veloceliņš	jestrais	10.20	1:07:19	128		06:35	9.09	ir
06/07/18	Neliels vakars izskrējiens Rīgā	jestrais	17.15	1:51:46	134		06:31	9.21	ir
04/07/18	Magnets.lv Božās	jestrais	8.90	1:09:59	163		07:51	7.63	ir
03/07/18	Vakara pludmales izskrējiens līdz D molam	jestrais	10.55	1:09:05	127		06:32	9.16	ir
02/07/18	Rudenīgais skrējiens pa pludmali un kāpām	jestrais	10.40	1:11:48	126		06:54	8.69	ir
			57.20
30/06/18	Atsildīšanās	jestrais	1.16	08:18	136		07:09	8.39	ir
30/06/18	Iesildīšanās	jestrais	1.16	07:57	121		06:51	8.75	ir
30/06/18	Kāpas 3dienas otrā diena Pāvilostā DIR3 distance	jestrais	7.37	49:59	158		06:46	8.85	ir
29/06/18	Vårda dienas skrējiens	jestrais	12.50	1:19:54	133		06:23	9.39	ir
27/06/18	Atsildīšanās	jestrais	1.04	08:14	143		07:55	7.58	ir
27/06/18	Iesildīšan;a	jestrais	0.97	07:15	129		07:28	8.03	ir
27/06/18	Taka OK posms Sudrankalnos pie Snēpeles	jestrais	7.12	1:10:57	159		09:57	6.02	ir
26/06/18	Vakarā skrējiens pa pludmali	jestrais	12.30	1:22:38	131		06:43	8.93	ir
			43.62
24/06/18	Tempā skrējiens Jāņu dienā pa pludmali un kāpām	jestrais	10.20	1:00:17	148		05:54	10.15	ir
23/06/18	Līgo vakara skrējiens pa pludmali	jestrais	10.73	1:11:11	132		06:38	9.04	ir
21/06/18	OK Saldus posms Bikstos pie Zebrus ezera	jestrais	5.53	51:01	164		09:13	6.50	ir
19/06/18	DR-Krasts posms Bernātu D	jestrais	7.07	53:39	169		07:35	7.91	ir
18/06/18	Liepājas pludmale	jestrais	12.40	1:24:53	138		06:50	8.76	ir
			45.93
16/06/18	Pa jaunu maršrutu pludmale	jestrais	11.11	1:17:11	133		06:56	8.64	ir
			11.11
10/06/18	Grobiņas rogainings	jestrais	36.19	5:48:34	150		09:37	6.23	ir
05/06/18	Magnēts Piekūnītis	jestrais	7.55	48:26	164		06:24	9.35	ir
			43.74
27/05/18	Pa pludmali pēc velobrauciena	jestrais	8.12	53:26	151		06:34	9.12	ir
25/05/18	neliels izskrējiens pēc krosiņa	jestrais	2.01	13:27	139		06:41	8.97	ir
25/05/18	krosiņš 1km pa Raiņa parku	jestrais	1.02	04:39	161		04:33	13.16	ir
24/05/18	iesildīšanās	jestrais	0.65	03:59	131		06:07	9.79	ir
24/05/18	OK Saldus orientēšanās etaps Mučukalna karjera mežā	jestrais	7.54	59:54	163		07:56	7.55	ir
23/05/18	iesildīšanās	jestrais	1.01	06:42	117		06:38	9.04	ir
23/05/18	Taka OK etaps Īvandes džungļos	jestrais	5.93	1:01:27	157		10:21	5.79	ir
22/05/18	Lēnais aerobais skrējiens pa pludmali saulrietā	jestrais	8.01	48:15	140		06:01	9.96	ir
			34.29
20/05/18	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	12.40	1:24:25	131		06:48	8.81	ir
17/05/18	Iesildīšanās	jestrais	1.03	07:44	117		07:30	7.99	ir
17/05/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	08:00	148		07:55	7.58	ir
17/05/18	OK Saldus orientēšanās etaps Airītes pie Skrundas	jestrais	6.25	1:03:33	162		10:10	5.90	ir
15/05/18	Taka ok etaps Kazdangā	jestrais	8.52	1:17:41	162		09:07	6.58	ir
			29.21
10/05/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:24	152		07:19	8.19	ir
10/05/18	Iesildīšanās	jestrais	1.10	07:41	128		06:59	8.59	ir
10/05/18	O-Klaipēda orientēšanās etaps Giruliai	jestrais	8.88	1:09:15	166		07:47	7.69	ir
09/05/18	Lēnais garais pa pludmali	jestrais	11.42	1:19:19	133		06:56	8.64	ir
08/05/18	DR-Krasts etaps Liepājas Z	jestrais	4.70	26:14			05:34	10.75	ir
			27.11
03/05/18	Atslodzes skrējiens pa pludmali	jestrais	11.16	1:14:46	129		06:41	8.96	ir
02/05/18	Iesildīšanās	jestrais	1.01	06:26	126		06:22	9.42	ir
02/05/18	Taka OK orientēšanās etaps Mežvaldē(pie Kuldīgas)	jestrais	7.93	1:12:11	162		09:06	6.59	ir
01/05/18	Atsildīšanās	jestrais	2.26	16:06	139		07:07	8.42	ir
01/05/18	Iesildīšanās	jestrais	2.03	14:01	118		06:54	8.69	ir
			24.39
26/04/18	OK Saldus etaps Stalmaņu Austrumu puses kartē	jestrais	6.54	54:32	157		08:20	7.20	ir
24/04/18	DR-Krasts etaps Pusēnu kāpā	jestrais	6.71	54:32	169		08:07	7.38	ir
23/04/18	Lēnais pa pludmali	jestrais	10.13	1:11:24	132		07:02	8.51	ir
			23.38
18/04/18	Atsildīšanās	jestrais	1.01	07:47	140		07:42	7.79	ir
18/04/18	"Magnēts" Kleistos pirmais šīs vasaras sezonas etaps man	jestrais	8.10	56:23	162		06:57	8.62	ir
17/04/18	Lēnais pa pludmali	jestrais	8.31	59:59	128		07:13	8.31	ir
			17.42
10/04/18	DR-Krasts etaps Beberliņos	jestrais	7.12	50:18	159		07:03	8.49	ir
10/04/18	Iesildīšanās	jestrais	1.00	08:14	129		08:14	7.29	ir
			8.12
08/04/18	Kurzemes pavasaris Latvijas kausa pirmais posms pie Vipēdis ezera 2 diena	jestrais	8.11	1:13:38	167		09:04	6.61	ir
07/04/18	Kurzemes pavasaris Latvijas kausa pirmais posms pie Vipēdis ezera diena	jestrais	4.44	42:03	166		09:28	6.34	ir
02/04/18	Pa veloceliņu palēnām un prātīgi	jestrais	12.04	1:23:37	135		06:56	8.64	ir
			24.59
28/03/18	N1d pludmale	jestrais	8.05	46:27	153		05:46	10.40	ir
26/03/18	Pludmale...kāpas	jestrais	14.37	1:39:23	142		06:54	8.68	ir
			22.42
22/03/18	Orientēšanās rreniņš Bernåtos	jestrais	7.09	59:51	162		08:26	7.11	ir
19/03/18	Atjaunojošais skrējiens pa kāpām un pludmali	jestrais	11.14	1:22:46	128		07:25	8.08	ir
			18.23
17/03/18	Atsildīšanās	jestrais	1.07	07:57	147		07:25	8.08	ir
17/03/18	Ziemas Magnēts Mežaparkā	jestrais	10.78	1:16:26	169		07:05	8.46	ir
14/03/18	Beberliņi orientēšanās atslodzei	jestrais	2.35	18:31	152		07:52	7.61	ir
14/03/18	Orientēšanās treniņš pa Beberliņiem	jestrais	5.98	43:01	162		07:11	8.34	ir
12/03/18	Pirmais šī gada siltais pludmales skrējiens	jestrais	12.66	1:30:12	147		07:07	8.42	ir
			32.84
09/03/18	Pirmais skrējiens pēc slimības	jestrais	10.19	1:11:18	142		06:59	8.58	ir
			10.19
15/02/18	8n2d atslodze pēc intervāliem	jestrais	4.07	27:41	141		06:48	8.82	ir
15/02/18	8n2d intervāli	jestrais	3.74	22:05	142		05:54	10.16	ir
12/02/18	8n1d	jestrais	17.31	1:57:11	143		06:46	8.86	ir
			25.12
07/02/18	7n2d	jestrais	8.87	53:16	152		06:00	9.99	ir
05/02/18	7n1d	jestrais	13.76	1:31:04	141		06:37	9.07	ir
			22.63
01/02/18	6n3d pludmale	jestrais	8.42	50:07	153		05:57	10.08	ir
30/01/18	6n2d Veloceliņš	jestrais	8.18	50:12	140		06:08	9.78	ir
29/01/18	6n1d	jestrais	14.62	1:38:53	139		06:45	8.87	ir
			31.22
27/01/18	5n2d	jestrais	6.60	43:55	139		06:39	9.02	ir
24/01/18	5n1d	jestrais	6.52	41:05	142		06:18	9.52	ir
			13.12
21/01/18	Magnēts Lapsas R-Cielavas	jestrais	9.70	1:11:53	167		07:24	8.10	ir
20/01/18	Lēns vakarā skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.56	1:16:32	130		07:14	8.28	ir
19/01/18	4n2d	jestrais	6.39	40:04	141		06:16	9.57	ir
17/01/18	Viegls lēns skrējiens	jestrais	8.00	59:32	125		07:26	8.06	ir
16/01/18	4n1d	jestrais	4.88	38:10	124		07:49	7.67	ir
			39.53
14/01/18	Magnēts Biķernieku mežā	jestrais	9.64	57:13	167		05:56	10.11	ir
12/01/18	Vakara izskrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.32	1:15:42	126		07:20	8.18	ir
11/01/18	3n2d	jestrais	4.15	33:53	126		08:09	7.35	ir
09/01/18	3n1d	jestrais	4.96	35:04	123		07:04	8.49	ir
			29.07
05/01/18	Lēnais garais pludmales skrējiens	jestrais	12.15	1:26:17	121		07:06	8.45	ir
04/01/18	2n2r	jestrais	4.19	30:02	118		07:10	8.37	ir
02/01/18	2n4r	jestrais	4.35	30:03	121		06:54	8.69	ir
			20.69
31/12/17	1n3d	jestrais	4.05	30:06	119		07:25	8.07	ir
29/12/17	Temps pa pludmali	jestrais	9.54	1:01:15	136		06:25	9.35	ir
28/12/17	1n2d	jestrais	4.55	31:01	123		06:49	8.80	ir
26/12/17	Ar "Nāc izvējoties Liepājā"	jestrais	12.01	1:24:55	138		07:04	8.49	ir
26/12/17	1n1d	jestrais	4.43	30:59	122		06:59	8.58	ir
			34.58
24/12/17	Tests	jestrais	13.63	1:42:45	128		07:32	7.96	ir
20/12/17	Vakarā lēnais	jestrais	9.88	1:08:35	144		06:56	8.64	ir
19/12/17	Atsildīšanās	jestrais	2.89	22:24	144		07:45	7.74	ir
19/12/17	Intervāli pludmal'w 1x10	jestrais	4.07	22:30	174		05:31	10.85	ir
19/12/17	Iesildīšanās	jestrais	2.01	13:47	157		06:51	8.75	ir
			32.48
15/12/17	Lēnais garais pa Liepāju	jestrais	15.70	1:47:27	139		06:50	8.77	ir
13/12/17	Tempa skrējiens pa veloceliņu	jestrais	10.50	1:05:16	140		06:12	9.65	ir
11/12/17	Lēnais skrējiens pa pludmali	jestrais	14.30	1:36:53			06:46	8.86	ir
			40.50
08/12/17	Tempā skrējiens	jestrais	10.20	1:05:22	147		06:24	9.36	ir
05/12/17	Nāc izvēloties Liepājā	jestrais	14.80	1:33:19	146		06:18	9.52	ir
			25.00
03/12/17	Magnēts Maku ezera kartē	jestrais	10.80	1:11:22	169		06:36	9.08	ir
30/11/17	Lēnais garais pa pludmali lietū	jestrais	15.30	1:45:03	126		06:51	8.74	ir
29/11/17	Atslodzes skrējiens	jestrais	2.55	18:15			07:09	8.38	ir
29/11/17	Intervāli 1x10 pludmalē.	jestrais	4.10	22:30	159		05:29	10.93	ir
29/11/17	Iesildīšanās	jestrais	2.01	14:15	136		07:05	8.46	ir
			34.76
26/11/17	Pa Liepāju	jestrais	15.90	1:49:33			06:53	8.71	ir
23/11/17	Tempā skrējiens veloceliņš	jestrais	10.12	1:05:26	142		06:27	9.28	ir
21/11/17	Atsildīšanās	jestrais	2.53	18:20	144		07:14	8.28	ir
21/11/17	Intervāli 1x10	jestrais	4.16	22:30	161		05:24	11.09	ir
21/11/17	Iesildīšanās	jestrais	2.01	13:24	135		06:40	9.00	ir
			34.72
19/11/17	Kaut kas līdzīgs tempa skrējienam pa pludmali un kāpām	jestrais	10.90	1:11:42	148		06:34	9.12	ir
14/11/17	Karaostas Sirnu buka distance	jestrais	21.30	2:23:19	153		06:43	8.92	ir
13/11/17	Lēns skrējiens pa Liepāju	jestrais	19.75	2:21:27	130		07:09	8.38	ir
			51.95
10/11/17	Tempa skrējiens	jestrais	10.30	1:05:15	138		06:20	9.47	ir
07/11/17	Atsildīšanās	jestrais	2.85	20:45	119		07:16	8.24	ir
07/11/17	Intervāli 1x10 pa pludmali	jestrais	4.14	22:30	146		05:26	11.04	ir
07/11/17	Iesildīšanās	jestrais	2.01	13:32			06:43	8.91	ir
			19.30
03/11/17	Tempa skrējiens pa veloceliņu.	jestrais	10.30	1:05:06			06:19	9.49	ir
02/11/17	atsildīšanās	jestrais	2.43	18:09	143		07:28	8.03	ir
02/11/17	Intervāli pludmalē 1x10	jestrais	4.08	22:30	165		05:30	10.88	ir
02/11/17	Iesildīšanās	jestrais	2.50	16:22			06:32	9.16	ir
31/10/17	Pa veloceliņu un tā apkārtni	jestrais	11.50	1:18:25	130		06:49	8.80	ir
			30.81
29/10/17	Tempa skrējiens	jestrais	10.60	1:04:45			06:06	9.82	ir
27/10/17	DR-Krasts sezonas noslēguma pasākums skrējiens ar orientēšanās elementiem	jestrais	5.93	32:01	145		05:23	11.11	ir
26/10/17	Stirnu buka distance "Zaķis"	jestrais	13.10	1:19:13			06:02	9.92	ir
24/10/17	Rīta dzestrais lēnais skrējiens pludmalē	jestrais	11.20	1:16:00	125		06:47	8.84	ir
			40.83
20/10/17	Atsildīšanās	jestrais	3.32	24:01	134		07:14	8.29	ir

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais