Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
30/03/13 Ventspils Kitidza 9.00 1:05:00 07:13 8.31 ir
9.00
24/03/13 ČSOB Bratislava Kitidza 21.10 2:24:16 06:50 8.77 ir
22/03/13 Vīne Kitidza 5.00 35:00 07:00 8.57 ir
26.10
16/03/13 UP Kitidza 8.80 1:00:00 06:49 8.80 ir
11/03/13 up Kitidza 5.10 32:00 06:16 9.56 ir
13.90
07/03/13 zelta saulē, ar Siluks Kitidza 6.00 42:00 07:00 8.57 ir
04/03/13 try Kitidza 6.00 43:00 07:10 8.37 ir
12.00
25/02/13 w Kitidza 3.00 28:00 09:20 6.43 ir
25/02/13 UP 5 Kitidza 7.10 48:11 06:47 8.84 ir
10.10
23/02/13 7/3 Saldū Kitidza 14.00 1:40:00 07:08 8.40 ir
14.00
16/02/13 galva. +1 Kitidza 13.00 1:23:00 06:23 9.40 ir
13/02/13 dikti silti Kitidza 5.70 41:00 07:11 8.34 ir
12/02/13 pusdienas Kitidza 8.60 58:41 06:49 8.79 ir
27.30
10/02/13 Jaunā bota Kitidza 8.60 1:00:00 06:58 8.60 ir
09/02/13 Berlīne un kruasāni Kitidza 8.20 1:05:00 07:55 7.57 ir
05/02/13 un ēdām sniegpārslas Kitidza 10.30 1:14:00 07:11 8.35 ir
27.10
03/02/13 iet skriet iet Kitidza 11.30 1:27:00 07:41 7.79 ir
28/01/13 juhuuuuhuu Kitidza 8.60 1:00:00 06:58 8.60 ir
19.90
19/01/13 Saldus Kitidza 9.00 1:10:00 07:46 7.71 ir
17/01/13 ir Kitidza 8.00 58:00 07:15 8.28 ir
17.00
13/01/13 Ķīpsala un UP Kitidza 9.30 1:09:00 07:25 8.09 ir
09/01/13 lēnām aiziet,aiziet Kitidza 10.06 1:17:00 07:39 7.84 ir
07/01/13 tip Kitidza 6.10 44:00 07:12 8.32 ir
25.46
04/01/13 walk run Kitidza 6.60 55:00 08:20 7.20 ir
01/01/13 tipinam Kitidza 4.60 38:00 08:15 7.26 ir
11.20
30/12/12 pa rajonu Kitidza 6.56 48:00 07:19 8.20 ir
29/12/12 pēc ilga laika Kitidza 6.00 43:44 07:17 8.23 ir
12.56
10/12/12 soļot pa sniegu Kitidza 7.20 1:00:00 08:20 7.20 ir
7.20
07/12/12 pp Kitidza 2.80 26:32 09:28 6.33
05/12/12 pusdienPastaiga Kitidza 2.80 24:34 08:46 6.84
03/12/12 pastaiga Kitidza 3.00 26:39 08:53 6.75
8.60
29/11/12 soļo pa sniegu Kitidza 8.60 1:08:00 07:54 7.59 ir
27/11/12 pusdienu pastaiga Kitidza 2.80 25:00 08:55 6.72
11.40
22/11/12 walking Kitidza 10.31 1:23:00 129 08:03 7.45 ir
20/11/12 spice-majas Kitidza 4.00 36:00 09:00 6.67
14.31
11/11/12 İstanbul’s 34th Eurasia Marathon Kitidza 15.00 1:47:00 07:08 8.41 ir
09/11/12 walking Kitidza 5.00 40:00 08:00 7.50 ir
20.00
04/11/12 staigāt Kitidza 9.00 1:14:00 08:13 7.30 ir
03/11/12 UP Kitidza 3.30 18:53 05:43 10.49
12.30
18/10/12 pāri upei Kitidza 7.00 42:53 06:07 9.79 ir
7.00
13/10/12 Siguldas 10.55 Kitidza 10.55 59:59 05:41 10.55 ir
12/10/12 up Kitidza 6.00 35:00 05:50 10.29 ir
10/10/12 pastaiga Kitidza 13.00 2:00:00 09:13 6.50 ir
09/10/12 up Kitidza 5.26 31:19 165 05:57 10.08 ir
34.81
04/10/12 UP vakars Kitidza 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
04/10/12 UP rīts Kitidza 6.20 40:18 165 06:30 9.23 ir
11.20
29/09/12 Vpils Kitidza 8.19 52:37 06:25 9.34 ir
24/09/12 UP Kitidza 6.00 33:42 05:37 10.68 ir
14.19
22/09/12 atsākt Kitidza 5.29 31:13 05:54 10.17 ir
5.29
16/09/12 Valmieras pusmaratons Kitidza 21.10 2:01:40 05:46 10.40 ir
13/09/12 gatava Kitidza 6.03 33:43 05:35 10.73 ir
11/09/12 intervāli Kitidza 7.04 43:46 154 06:13 9.65 ir
10/09/12 intervāli Kitidza 7.20 47:15 06:33 9.14 ir
41.37
07/09/12 intervali Kitidza 10.10 1:00:00 05:56 10.10 ir
05/09/12 intervāli Kitidza 8.56 50:15 165 05:52 10.22 ir
18.66
02/09/12 Ogre Kitidza 6.42 42:27 06:36 9.07 ir
01/09/12 īsi Kitidza 6.08 36:10 05:56 10.09 ir
31/08/12 intervāli Kitidza 7.27 43:46 170 06:01 9.97 ir
19.77
25/08/12 kontrolskrējiens 10km Kitidza 10.00 53:26 05:20 11.23 ir
22/08/12 īss Kitidza 3.50 18:20 05:14 11.45 ir
20/08/12 vakars Kitidza 10.42 1:03:00 06:02 9.92 ir
20/08/12 UP rīts Kitidza 7.20 40:58 05:41 10.55 ir
31.12
16/08/12 UP+izklupieni Kitidza 6.00 33:22 05:33 10.79 ir
6.00
12/08/12 12.08. Kitidza 16.00 1:43:48 06:29 9.25 ir
10/08/12 intervāli + basas kājas Kitidza 6.15 46:49 170 07:36 7.88 ir
08/08/12 Viine Kitidza 7.00 50:00 07:08 8.40 ir
29.15
02/08/12 arī tādiem treniņiem ir jābūt Kitidza 5.23 33:37 06:25 9.33 ir
31/07/12 UP vakars un pb Kitidza 5.00 25:40 05:08 11.69 ir
31/07/12 UP rīts Kitidza 7.00 37:47 05:23 11.12 ir
17.23
28/07/12 intervāli UP +29C Kitidza 7.03 48:30 153 06:53 8.70 ir
26/07/12 Liepāja +100 C Kitidza 8.08 49:17 06:05 9.84 ir
23/07/12 intervāli Kitidza 6.60 38:00 05:45 10.42 ir
21.71
20/07/12 UP ar nevienu nav jādala Kitidza 10.16 1:01:22 06:02 9.93 ir
17/07/12 Ja man saka 6-8km, es ņemu 8. Kitidza 8.00 46:58 05:52 10.22 ir
18.16
15/07/12 UP Kitidza 5.25 30:00 172 05:42 10.50 ir
12/07/12 lietus un tukšs UP Kitidza 4.60 30:00 06:31 9.20 ir
11/07/12 ieskrēju 12.jūlijā Kitidza 12.00 1:18:00 06:30 9.23 ir
21.85
08/07/12 Pāvilosta Kitidza 3.03 18:00 05:56 10.10
06/07/12 ēnā +25 Kitidza 6.08 37:18 06:08 9.78 ir
05/07/12 UP un 3x15 izklupieni Kitidza 7.00 38:12 05:27 10.99 ir
03/07/12 pāri tiltam un pa pilsētas parkiem Kitidza 8.00 49:34 06:11 9.68 ir
24.11
01/07/12 pirmā disciplīna Kitidza 6.01 34:43 05:46 10.39 ir
30/06/12 UP Kitidza 10.80 1:02:57 164 05:49 10.29 ir
26/06/12 sen nebiju skrējusi 2dienā Kitidza 6.00 33:40 05:36 10.69 ir
22.81
21/06/12 up Kitidza 6.08 34:03 05:36 10.71 ir
20/06/12 galvai Kitidza 5.16 29:44 05:45 10.41 ir
11.24
16/06/12 mans pirmais pusmaratons Kitidza 21.10 2:02:15 05:47 10.35 ir
14/06/12 treniņš V-pilī ar Agnesi pirms pusmaratona Kitidza 6.02 39:16 06:31 9.20 ir
14/06/12 V-pils ar Agnesi Kitidza 6.02 39:16 06:31 9.20 ir
13/06/12 up, 10x400m Kitidza 7.45 49:22 06:37 9.05 ir
40.59
10/06/12 intervali Kitidza 8.01 49:10 06:08 9.77 ir
07/06/12 up Kitidza 5.71 33:22 05:50 10.27 ir
06/06/12 up Kitidza 10.51 1:04:49 06:10 9.73 ir
04/06/12 UP , mazs uzlabojums, milzīgs prieks Kitidza 10.39 1:00:11 05:47 10.36 ir
34.62
02/06/12 hey June Kitidza 11.03 1:04:56 170 05:53 10.19 ir
31/05/12 UP + 3x15 izklupieni Kitidza 6.61 38:04 164 05:45 10.42 ir
28/05/12 ķīpsalas aplis Kitidza 3.70 21:44 05:52 10.21 ir
21.34
26/05/12 Liepāja un mans pirmais 17-nieks Kitidza 17.43 1:44:42 166 06:00 9.99 ir
22/05/12 UP Kitidza 6.00 33:58 161 05:39 10.60 ir
23.43
20/05/12 mans pirmais 10-ieks sacensībās Kitidza 10.00 1:00:41 06:04 9.89 ir
17/05/12 sprinta apļi lietū Kitidza 7.22 55:05 07:37 7.86 ir
15/05/12 intervāli Kitidza 8.57 58:41 151 06:50 8.76 ir
25.79
11/05/12 stadions Kitidza 7.40 1:03:55 152 08:38 6.95 ir
10/05/12 parks Kitidza 5.00 28:46 174 05:45 10.43 ir
07/05/12 intervāli Kitidza 9.00 1:04:00 162 07:06 8.44 ir
21.40
06/05/12 pirmais 15-ieks. 3x15 lēcieni Kitidza 15.01 1:32:03 176 06:07 9.78 ir
02/05/12 UP, 3x15 izklupieni Kitidza 10.00 57:37 169 05:45 10.41 ir
30/04/12 līdz šim garākais treniņš Kitidza 13.60 1:30:00 165 06:37 9.07 ir
38.61
28/04/12 ļoti silti Kitidza 6.45 40:20 166 06:15 9.60 ir
26/04/12 intervali Kitidza 9.53 1:12:43 158 07:37 7.86 ir
25/04/12 UP + 3x15 izklupieni Kitidza 3.46 20:22 168 05:53 10.19 ir
24/04/12 soļošana pa Bergenu Kitidza 4.46 50:52 11:24 5.26 ir
23/04/12 ap Loddefjord Kitidza 6.37 42:00 170 06:35 9.10 ir
30.27
21/04/12 Kanadaskogen Kitidza 8.00 56:58 167 07:07 8.43 ir
18/04/12 5 mazie UP apļi Kitidza 6.51 37:40 170 05:47 10.37 ir
14.51
15/04/12 stadions Kitidza 5.60 49:13 148 08:47 6.83 ir
14/04/12 dzegužkalns Kitidza 8.32 54:34 171 06:33 9.15 ir
12/04/12 UP, 2x20 izklupieni Kitidza 6.50 36:42 170 05:38 10.63 ir
09/04/12 skriešana+soļošana Kitidza 10.51 1:09:10 161 06:34 9.12 ir
30.93
07/04/12 skriešana+soļošana Kitidza 8.53 54:43 151 06:24 9.35 ir
05/04/12 soļošana+skriešana Kitidza 10.00 1:15:19 143 07:31 7.97 ir
04/04/12 1. skrējiens Kitidza 7.13 46:24 163 06:30 9.22 ir
02/04/12 soļošana+skriešana Kitidza 7.05 56:02 139 07:56 7.55
32.71
29/03/12 soļošana+mazu gabaliņu paskrēju Kitidza 7.67 1:02:28 130 08:08 7.37
28/03/12 soļošana Kitidza 4.02 34:37 119 08:36 6.97
26/03/12 soļošana Kitidza 7.01 1:00:34 129 08:38 6.94
18.70
25/03/12 soļošana Kitidza 5.43 46:29 132 08:33 7.01
24/03/12 soļošana saldū Kitidza 7.07 1:02:49 132 08:53 6.75
22/03/12 soļošana Kitidza 5.51 49:04 08:54 6.74
21/03/12 soļošana Kitidza 4.31 39:16 09:06 6.59
22.32
18/03/12 soļošana Kitidza 7.06 1:02:46 133 08:53 6.75
17/03/12 soļošana Kitidza 7.19 1:09:10 134 09:37 6.24
16/03/12 soļošana Kitidza 7.03 1:03:07 08:58 6.68
15/03/12 soļošana Kitidza 7.06 45:15 06:24 9.36
28.34
11/03/12 skriešana Kitidza 5.08 25:55 05:06 11.76
11/03/12 soļošana Kitidza 6.29 39:14 06:14 9.62
10/03/12 soļošana Kitidza 4.83 27:53 05:46 10.39
16.20
27/02/12 soļošana Kitidza 3.52 21:51 138 06:12 9.67
3.52
23/02/12 soļošana Kitidza 3.46 22:37 06:32 9.18
20/02/12 1x Berlinē un 1x kopā ar Lolitu Kitidza 5.63 30:04 05:20 11.24
9.09
16/02/12 soļošana+skriešana Kitidza 4.50 40:15 08:56 6.71
15/02/12 soļošana+skriešana Kitidza 5.00 47:00 09:24 6.38
9.50
11/02/12 soļošana+skriešana Kitidza 8.00 1:15:00 144 09:22 6.40
10/02/12 Soļošana Kitidza 3.00 31:19 140 10:26 5.75
07/02/12 solosana Kitidza 3.00 33:00 134 11:00 5.45
14.00
03/02/12 solosana Kitidza 3.50 35:00 10:00 6.00
02/02/12 SK Kitidza 4.00 26:18 06:34 9.13
30/01/12 SK Kitidza 3.80 21:20 05:36 10.69
11.30
28/01/12 SK Kitidza 8.00 54:19 179 06:47 8.84
27/01/12 SK Kitidza 4.00 24:20 06:05 9.86
25/01/12 SK Kitidza 6.00 40:22 06:43 8.92
18.00
22/01/12 SK Kitidza 5.00 32:22 06:28 9.27
21/01/12 SK Kitidza 7.64 1:01:00 07:59 7.51
18/01/12 SK Kitidza 4.00 30:00 07:30 8.00
16/01/12 SK Kitidza 3.60 24:00 06:40 9.00
20.24
12/01/12 UP Kitidza 6.30 35:00 05:33 10.80
11/01/12 SK Kitidza 4.50 30:00 06:40 9.00
10.80
03/01/12 UP Kitidza 5.00 28:00 05:36 10.71
5.00
19/11/11 pirmais starts un finišs Kitidza 5.00 30:48 06:09 9.74
5.00