Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02/01/17 | Vef-Bukulti, putenī |
Juma | 10.61 | 1:10:00 | 06:35 | 9.09 | ir | ||
10.61 | |||||||||
27/08/16 | Sužix2 |
Juma | 20.25 | 2:12:17 | 158 | 06:31 | 9.18 | ir | |
26/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
25/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
25/08/16 | Suži |
Juma | 9.88 | 1:01:10 | 163 | 06:11 | 9.69 | ir | |
24/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
23/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
23/08/16 | Bukultu kamielīts, vairāki |
Juma | 15.25 | 1:44:22 | 162 | 06:50 | 8.77 | ir | |
201.38 | |||||||||
21/08/16 | Suži+, +28 |
Juma | 11.05 | 1:19:01 | 07:09 | 8.39 | ir | ||
19/08/16 | Suži |
Juma | 9.89 | 1:01:03 | 161 | 06:10 | 9.72 | ir | |
18/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
18/08/16 | Meža takas sēņojot |
Juma | 10.96 | 1:28:37 | 153 | 08:05 | 7.42 | ir | |
17/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
16/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
15/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
15/08/16 | Sēnes uz takas |
Juma | 5.00 | 40:23 | 08:04 | 7.43 | |||
192.90 | |||||||||
14/08/16 | Suži+ |
Juma | 13.40 | 1:28:33 | 163 | 06:36 | 9.08 | ir | |
12/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
11/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
11/08/16 | Suži |
Juma | 9.88 | 1:02:42 | 161 | 06:20 | 9.45 | ir | |
10/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
09/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
09/08/16 | Suži |
Juma | 9.86 | 1:02:12 | 163 | 06:18 | 9.51 | ir | |
08/08/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 39.00 | 2:15:00 | 03:27 | 17.33 | |||
228.14 | |||||||||
07/08/16 | Suži |
Juma | 9.85 | 1:03:45 | 160 | 06:28 | 9.27 | ir | |
05/08/16 | Sēnes uz takas |
Juma | 5.38 | 45:20 | 08:25 | 7.12 | |||
04/08/16 | Meža takas |
Juma | 7.40 | 48:54 | 06:36 | 9.08 | |||
02/08/16 | Meža takas |
Juma | 7.20 | 51:31 | 157 | 07:09 | 8.39 | ||
01/08/16 | Sēnes uz takas |
Juma | 4.55 | 34:38 | 153 | 07:36 | 7.88 | ||
34.38 | |||||||||
30/07/16 | Meža takas sēņojot |
Juma | 6.71 | 50:54 | 07:35 | 7.91 | |||
29/07/16 | Meža takas |
Juma | 5.42 | 37:58 | 157 | 07:00 | 8.57 | ||
27/07/16 | Meža takas |
Juma | 6.06 | 40:53 | 156 | 06:44 | 8.89 | ||
26/07/16 | Meža takas sēņojot |
Juma | 9.12 | 1:16:43 | 08:24 | 7.13 | |||
25/07/16 | Meža takas |
Juma | 7.45 | 50:09 | 06:43 | 8.91 | |||
34.76 | |||||||||
24/07/16 | Meža takas sēņojot |
Juma | 7.92 | 1:06:20 | 08:22 | 7.16 | |||
18/07/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 38.00 | 2:35:00 | 04:04 | 14.71 | |||
18/07/16 | Meža takas |
Juma | 6.05 | 44:06 | 07:17 | 8.23 | |||
51.97 | |||||||||
16/07/16 | Meža takas |
Juma | 7.12 | 52:57 | 07:26 | 8.07 | |||
14/07/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 38.00 | 2:30:00 | 03:56 | 15.20 | |||
12/07/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 38.00 | 2:35:00 | 04:04 | 14.71 | |||
83.12 | |||||||||
08/07/16 | Meža takas |
Juma | 7.52 | 53:40 | 07:08 | 8.41 | |||
05/07/16 | Meža takas |
Juma | 3.64 | 26:22 | 07:14 | 8.28 | |||
04/07/16 | Meža takas |
Juma | 7.12 | 49:04 | 06:53 | 8.71 | |||
18.28 | |||||||||
01/07/16 | Meža takas |
Juma | 10.05 | 1:13:53 | 07:21 | 8.16 | |||
29/06/16 | Meža takas |
Juma | 7.15 | 51:21 | 07:10 | 8.35 | |||
27/06/16 | Uz darbu un atpakaļ |
Juma | 38.00 | 2:30:00 | 03:56 | 15.20 | |||
27/06/16 | Meža takas |
Juma | 7.10 | 51:45 | 07:17 | 8.23 | |||
62.30 | |||||||||
20/06/16 | Meža takas |
Juma | 10.18 | 1:15:09 | 07:22 | 8.13 | |||
10.18 | |||||||||
17/06/16 | Meža takas |
Juma | 6.23 | 44:21 | 07:07 | 8.43 | |||
15/06/16 | Meža takas |
Juma | 6.06 | 42:06 | 06:56 | 8.64 | |||
14/06/16 | Meža takas |
Juma | 6.02 | 43:28 | 07:13 | 8.31 | |||
18.31 | |||||||||
12/06/16 | Meža takas |
Juma | 10.29 | 1:13:05 | 07:06 | 8.45 | |||
07/06/16 | Meža takas |
Juma | 7.10 | 50:24 | 07:05 | 8.45 | |||
17.39 | |||||||||
29/05/16 | Meža takas |
Juma | 6.28 | 46:32 | 07:24 | 8.10 | |||
6.28 | |||||||||
14/05/16 | Meža takas |
Juma | 6.13 | 41:05 | 06:42 | 8.95 | |||
10/05/16 | Meža takas |
Juma | 5.36 | 40:00 | 07:27 | 8.04 | |||
11.49 | |||||||||
08/05/16 | Meža takas |
Juma | 11.08 | 1:23:00 | 07:29 | 8.01 | |||
07/05/16 | Meža takas |
Juma | 3.05 | 27:31 | 09:01 | 6.65 | |||
03/05/16 | Meža takas |
Juma | 7.28 | 52:43 | 07:14 | 8.29 | |||
02/05/16 | Meža takas |
Juma | 5.62 | 44:24 | 07:54 | 7.59 | |||
27.03 | |||||||||
23/04/16 | Meža takas |
Juma | 12.30 | 1:31:13 | 07:24 | 8.09 | |||
19/04/16 | Meža takas |
Juma | 8.85 | 1:02:03 | 07:00 | 8.56 | |||
21.15 | |||||||||
17/04/16 | Meža takas |
Juma | 10.16 | 1:08:16 | 06:43 | 8.93 | |||
16/04/16 | Meža takas |
Juma | 10.80 | 1:18:18 | 07:14 | 8.28 | |||
12/04/16 | Meža takas |
Juma | 10.13 | 1:10:10 | 06:55 | 8.66 | |||
31.09 | |||||||||
07/04/16 | Meža takas |
Juma | 10.14 | 1:08:40 | 06:46 | 8.86 | |||
05/04/16 | Meža takas |
Juma | 8.05 | 55:29 | 06:53 | 8.71 | |||
04/04/16 | Meža takas |
Juma | 5.73 | ||||||
23.92 | |||||||||
02/04/16 | Mežā |
Juma | 12.35 | 1:23:10 | 06:44 | 8.91 | |||
28/03/16 | Mežā |
Juma | 9.60 | 1:04:23 | 06:42 | 8.95 | |||
21.95 | |||||||||
25/03/16 | Mežā |
Juma | 11.03 | 1:15:45 | 06:52 | 8.74 | |||
24/03/16 | Mežā |
Juma | 4.97 | 32:39 | 06:34 | 9.13 | |||
21/03/16 | Mežā |
Juma | 7.75 | 51:41 | 06:40 | 9.00 | |||
23.75 | |||||||||
19/03/16 | Mežā |
Juma | 8.10 | 54:26 | 06:43 | 8.93 | |||
18/03/16 | Mežā |
Juma | 8.05 | 54:17 | 06:44 | 8.90 | |||
17/03/16 | Mežā |
Juma | 6.47 | 44:15 | 06:50 | 8.77 | |||
22.62 | |||||||||
12/03/16 | Kustībnieks |
Juma | 6.32 | 42:16 | 06:41 | 8.97 | |||
6.32 | |||||||||
28/02/16 | Jaunās apkārtnes apgūšana |
Juma | 5.91 | 40:24 | 06:50 | 8.78 | |||
5.91 | |||||||||
12/01/16 | Kustībnieks |
Juma | 8.00 | 1:00:46 | 07:35 | 7.90 | |||
8.00 | |||||||||
08/01/16 | Ar nūjām |
Juma | 7.21 | 1:06:04 | 09:09 | 6.55 | ir | ||
04/01/16 | Bridiens |
Juma | 5.00 | 36:45 | 07:21 | 8.16 | ir | ||
12.21 | |||||||||
02/01/16 | Spelgoņrosme |
Juma | 8.00 | 52:59 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
31/12/15 | Aukstumrosme |
Juma | 8.00 | 53:55 | 06:44 | 8.90 | |||
29/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 15.10 | 1:44:10 | 06:53 | 8.70 | |||
31.10 | |||||||||
27/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 18.50 | 2:11:05 | 07:05 | 8.47 | |||
26/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 53:06 | 06:38 | 9.04 | |||
22/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.50 | 1:11:38 | 06:49 | 8.79 | |||
37.00 | |||||||||
20/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 47:50 | 06:44 | 8.91 | |||
16/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:08 | 06:53 | 8.71 | |||
15/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.50 | 1:12:31 | 06:54 | 8.69 | |||
25.60 | |||||||||
13/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 12.80 | 1:29:01 | 06:57 | 8.63 | |||
10/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 48:59 | 06:59 | 8.57 | |||
07/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 6.50 | 44:44 | 06:52 | 8.72 | |||
26.30 | |||||||||
03/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.00 | 1:12:51 | 154 | 07:17 | 8.24 | ||
02/12/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 50:32 | 07:07 | 8.43 | |||
30/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.60 | 1:14:52 | 07:03 | 8.50 | |||
27.70 | |||||||||
28/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 16.00 | 1:51:10 | 06:56 | 8.64 | |||
26/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 47:09 | 06:44 | 8.91 | |||
25/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 47:54 | 06:50 | 8.77 | |||
23/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 57:07 | 07:08 | 8.40 | |||
38.00 | |||||||||
21/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 16.20 | 1:56:43 | 07:12 | 8.33 | |||
19/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 12.60 | 1:27:53 | 06:58 | 8.60 | |||
18/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 5.05 | 34:26 | 06:49 | 8.80 | |||
16/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 48:39 | 06:57 | 8.63 | |||
40.85 | |||||||||
15/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 16.20 | 1:58:17 | 07:18 | 8.22 | |||
14/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:09 | 156 | 06:53 | 8.70 | ||
13/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.10 | 1:08:30 | 06:46 | 8.85 | |||
11/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.51 | 1:14:40 | 07:06 | 8.45 | |||
09/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 50:21 | 07:05 | 8.46 | |||
51.91 | |||||||||
07/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 14.00 | 1:39:15 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
06/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 5.00 | 34:59 | 06:59 | 8.58 | |||
05/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 56:31 | 07:03 | 8.49 | |||
04/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 52:36 | 07:24 | 8.10 | |||
03/11/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 49:58 | 07:08 | 8.41 | |||
41.10 | |||||||||
01/11/15 | Berģu celiņš |
Juma | 14.20 | 1:38:35 | 06:56 | 8.64 | |||
29/10/15 | Vakarrosme |
Juma | 6.29 | 41:41 | 06:37 | 9.05 | |||
27/10/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:42 | 06:57 | 8.62 | |||
28.49 | |||||||||
24/10/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.10 | 1:08:35 | 06:47 | 8.84 | |||
20/10/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.20 | 59:30 | 07:15 | 8.27 | |||
18.30 | |||||||||
17/10/15 | Vakarrosme |
Juma | 14.92 | 1:45:01 | 07:02 | 8.52 | |||
15/10/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.50 | 1:14:05 | 07:03 | 8.50 | |||
12/10/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.40 | 1:13:00 | 07:01 | 8.55 | |||
35.82 | |||||||||
10/10/15 | Vakarrosme |
Juma | 9.11 | 1:03:07 | 06:55 | 8.66 | |||
9.11 | |||||||||
30/09/15 | Vakarrosme |
Juma | 5.02 | 34:36 | 06:53 | 8.71 | |||
29/09/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 49:50 | 07:01 | 8.55 | |||
12.12 | |||||||||
23/09/15 | Vakarrosme |
Juma | 5.88 | 42:43 | 07:15 | 8.26 | |||
5.88 | |||||||||
03/09/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.90 | 53:13 | 06:44 | 8.91 | |||
01/09/15 | Vakarrosme |
Juma | 5.00 | 33:23 | 06:40 | 8.99 | |||
12.90 | |||||||||
20/08/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 50:32 | 07:07 | 8.43 | |||
7.10 | |||||||||
16/08/15 | Vakarrosme |
Juma | 6.15 | 41:32 | 06:45 | 8.88 | |||
12/08/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 51:08 | 07:18 | 8.21 | |||
10/08/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 57:25 | 07:10 | 8.36 | |||
21.15 | |||||||||
09/08/15 | Vakarrosme |
Juma | 5.00 | 33:36 | 06:43 | 8.93 | |||
5.00 | |||||||||
23/07/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.30 | 1:01:00 | 144 | 08:21 | 7.18 | ||
22/07/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.20 | 1:00:56 | 143 | 08:27 | 7.09 | ||
14.50 | |||||||||
15/07/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 57:03 | 07:07 | 8.41 | |||
13/07/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:44 | 06:58 | 8.61 | |||
16.00 | |||||||||
02/07/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:14 | 06:54 | 8.69 | |||
29/06/15 | Vakarrosme |
Juma | 5.00 | 34:24 | 06:52 | 8.72 | |||
13.00 | |||||||||
16/06/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.20 | 1:04:04 | 158 | 07:48 | 7.68 | ||
8.20 | |||||||||
11/06/15 | Velo mājas-darbs-mājas |
Juma | 28.00 | 1:05:00 | 02:19 | 25.85 | |||
11/06/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 53:44 | 06:43 | 8.93 | ir | ||
10/06/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 48:50 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
09/06/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.05 | 48:07 | 06:49 | 8.79 | ir | ||
50.15 | |||||||||
05/06/15 | Velo mājas-darbs-mājas |
Juma | 28.00 | 1:05:00 | 02:19 | 25.85 | |||
04/06/15 | Velo mājas-darbs-mājas |
Juma | 28.00 | 1:05:00 | 02:19 | 25.85 | |||
03/06/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:46 | 06:58 | 8.61 | ir | ||
02/06/15 | Velo mājas-darbs-mājas |
Juma | 28.00 | 1:05:00 | 02:19 | 25.85 | |||
01/06/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.16 | 1:07:03 | 08:13 | 7.30 | ir | ||
100.16 | |||||||||
28/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.15 | 47:32 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
25/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 48:34 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
14.15 | |||||||||
22/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 54:37 | 06:49 | 8.79 | ir | ||
19/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.04 | 51:11 | 07:16 | 8.25 | ir | ||
18/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 1:00:39 | 07:34 | 7.91 | ir | ||
23.04 | |||||||||
15/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 1:00:41 | 07:35 | 7.91 | ir | ||
13/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 6.45 | 47:36 | 07:22 | 8.13 | ir | ||
11/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.55 | 1:13:03 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
25.00 | |||||||||
07/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 53:26 | 06:40 | 8.98 | ir | ||
05/05/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.50 | 1:14:44 | 07:07 | 8.43 | ir | ||
18.50 | |||||||||
29/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 50:39 | 07:08 | 8.41 | ir | ||
27/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 5.00 | 34:52 | 06:58 | 8.60 | ir | ||
12.10 | |||||||||
23/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 14.10 | 1:39:50 | 07:04 | 8.47 | ir | ||
21/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.50 | 1:10:47 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
24.60 | |||||||||
19/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 47:37 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
16/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.08 | 56:36 | 07:00 | 8.57 | ir | ||
14/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.59 | 1:12:46 | 06:52 | 8.73 | ir | ||
25.67 | |||||||||
12/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 12.54 | 1:26:00 | 06:51 | 8.75 | ir | ||
10/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 6.20 | 42:00 | 06:46 | 8.86 | ir | ||
08/04/15 | Vakarrosme līdz Nestei |
Juma | 6.20 | 42:00 | 06:46 | 8.86 | ir | ||
06/04/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:00 | 06:52 | 8.73 | ir | ||
32.94 | |||||||||
31/03/15 | Vakarrosme |
Juma | 9.00 | 1:03:48 | 07:05 | 8.46 | |||
9.00 | |||||||||
24/03/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 48:59 | 06:59 | 8.57 | |||
7.00 | |||||||||
21/03/15 | Vakarrosmīte |
Juma | 6.20 | 41:41 | 06:43 | 8.92 | |||
19/03/15 | Vakarrosme |
Juma | 5.03 | 33:53 | 06:44 | 8.91 | ir | ||
11.23 | |||||||||
10/03/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 48:23 | 06:54 | 8.68 | ir | ||
7.00 | |||||||||
08/03/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 53:49 | 06:43 | 8.92 | ir | ||
03/03/15 | Vakarrosme slapjdraņķī |
Juma | 10.50 | 1:10:22 | 06:42 | 8.95 | |||
18.50 | |||||||||
01/03/15 | Vakarrosme |
Juma | 12.75 | 1:28:32 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
25/02/15 | Futbollaikrosme |
Juma | 13.10 | 1:28:17 | 06:44 | 8.90 | ir | ||
23/02/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.50 | 1:10:43 | 06:44 | 8.91 | ir | ||
36.35 | |||||||||
21/02/15 | Brīvdiennieks |
Juma | 25.10 | 2:59:36 | 159 | 07:09 | 8.39 | ir | |
18/02/15 | Futbollaikrosme |
Juma | 12.00 | 1:20:49 | 06:44 | 8.91 | ir | ||
17/02/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 48:44 | 06:51 | 8.74 | ir | ||
16/02/15 | Vakarrosme |
Juma | 11.20 | 1:15:29 | 06:44 | 8.90 | |||
55.40 | |||||||||
14/02/15 | Valentīnrosme |
Juma | 12.85 | 1:27:21 | 06:47 | 8.83 | |||
11/02/15 | Futbollaika rosme |
Juma | 12.00 | 1:22:34 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
09/02/15 | Vakarrosme |
Juma | 14.05 | 1:32:52 | 06:36 | 9.08 | |||
38.90 | |||||||||
04/02/15 | Vakarrosme |
Juma | 12.00 | 1:24:50 | 07:04 | 8.49 | ir | ||
02/02/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 54:21 | 06:47 | 8.83 | |||
20.00 | |||||||||
01/02/15 | Vakarrosme |
Juma | 18.50 | 2:15:48 | 07:20 | 8.17 | ir | ||
30/01/15 | Vakarrosme |
Juma | 16.00 | 1:53:07 | 07:04 | 8.49 | ir | ||
27/01/15 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 47:54 | 06:44 | 8.89 | ir | ||
41.60 | |||||||||
25/01/15 | Vakarrosme |
Juma | 14.00 | 1:46:32 | 07:36 | 7.88 | ir | ||
22/01/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:00 | 06:52 | 8.73 | |||
20/01/15 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 1:00:00 | 07:30 | 8.00 | ir | ||
30.00 | |||||||||
18/01/15 | Vakarrosme |
Juma | 10.20 | 1:14:15 | 07:16 | 8.24 | |||
10.20 | |||||||||
10/01/15 | Vakarrosme |
Juma | 4.00 | 29:14 | 07:18 | 8.21 | ir | ||
05/01/15 | Vakarrosme |
Juma | 4.87 | 34:02 | 06:59 | 8.59 | ir | ||
8.87 | |||||||||
03/01/15 | Vakarrosme |
Juma | 12.59 | 1:24:15 | 06:41 | 8.97 | ir | ||
01/01/15 | Jaungads |
Juma | 6.10 | 44:07 | 07:13 | 8.30 | ir | ||
18.69 | |||||||||
23/12/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.20 | 1:26:26 | 159 | 07:05 | 8.47 | ir | |
12.20 | |||||||||
21/12/14 | uz Mežparku |
Juma | 14.74 | 1:41:13 | 06:52 | 8.74 | ir | ||
18/12/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.48 | 1:15:12 | 161 | 07:10 | 8.36 | ir | |
16/12/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.45 | 1:13:35 | 161 | 07:02 | 8.52 | ir | |
35.67 | |||||||||
13/12/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.15 | 1:10:52 | 06:58 | 8.59 | ir | ||
11/12/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 48:15 | 162 | 06:47 | 8.83 | ir | |
17.25 | |||||||||
07/12/14 | Vakarrosme |
Juma | 11.25 | 1:20:09 | 07:07 | 8.42 | ir | ||
04/12/14 | Vakarrosme |
Juma | 5.00 | 34:23 | 163 | 06:52 | 8.73 | ir | |
02/12/14 | Vakarrosme |
Juma | 5.00 | 35:59 | 161 | 07:11 | 8.34 | ir | |
21.25 | |||||||||
25/11/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.15 | 1:00:10 | 157 | 07:22 | 8.13 | ir | |
8.15 | |||||||||
23/11/14 | Vakarrosme |
Juma | 16.40 | 2:00:24 | 163 | 07:20 | 8.17 | ir | |
20/11/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 58:32 | 158 | 07:19 | 8.20 | ir | |
24.40 | |||||||||
14/11/14 | Vakarrosme |
Juma | 5.40 | 40:20 | 152 | 07:28 | 8.03 | ir | |
10/11/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.25 | 46:21 | 153 | 07:24 | 8.09 | ir | |
11.65 | |||||||||
08/11/14 | Vakarrosme |
Juma | 14.00 | 1:35:39 | 06:49 | 8.78 | ir | ||
06/11/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 48:47 | 06:58 | 8.61 | ir | ||
04/11/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.70 | 1:00:01 | 148 | 07:47 | 7.70 | ir | |
28.70 | |||||||||
02/11/14 | Brīvdiennieks |
Juma | 25.10 | 3:00:00 | 160 | 07:10 | 8.37 | ir | |
30/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.35 | 1:00:27 | 158 | 07:14 | 8.29 | ir | |
29/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.10 | 46:09 | 155 | 07:33 | 7.93 | ir | |
28/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.25 | 1:02:24 | 160 | 07:33 | 7.93 | ir | |
47.80 | |||||||||
21/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 5.15 | 39:56 | 149 | 07:45 | 7.74 | ir | |
5.15 | |||||||||
17/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.50 | 1:11:17 | 160 | 06:47 | 8.84 | ir | |
14/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.50 | 52:18 | 149 | 08:02 | 7.46 | ir | |
13/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.54 | 1:00:01 | 154 | 07:57 | 7.54 | ir | |
24.54 | |||||||||
11/10/14 | Mežciema pusmaratons |
Juma | 22.25 | 2:46:35 | 158 | 07:29 | 8.01 | ||
10/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.39 | 1:00:01 | 155 | 08:07 | 7.39 | ir | |
08/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.45 | 52:01 | 154 | 08:03 | 7.44 | ir | |
06/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.60 | 1:00:08 | 154 | 07:54 | 7.58 | ir | |
43.69 | |||||||||
02/10/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 1:05:13 | 147 | 08:09 | 7.36 | ir | |
30/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 52:58 | 154 | 07:27 | 8.04 | ir | |
15.10 | |||||||||
25/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.20 | 44:57 | 150 | 07:15 | 8.28 | ir | |
24/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:04 | 158 | 06:53 | 8.72 | ir | |
22/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 4.97 | 36:05 | 155 | 07:15 | 8.26 | ir | |
19.17 | |||||||||
21/09/14 | Valmieras pm |
Juma | 21.10 | 2:12:00 | 06:15 | 9.59 | ir | ||
17/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.20 | 48:01 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
15/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.20 | 38:57 | 158 | 06:16 | 9.55 | ir | |
34.50 | |||||||||
12/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 18.00 | 1:53:12 | 06:17 | 9.54 | ir | ||
10/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.20 | 40:30 | 06:31 | 9.19 | ir | ||
24.20 | |||||||||
07/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.35 | 1:12:00 | 158 | 06:57 | 8.63 | ir | |
04/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 16.30 | 1:42:45 | 161 | 06:18 | 9.52 | ir | |
03/09/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.30 | 41:37 | 156 | 06:36 | 9.08 | ir | |
32.95 | |||||||||
31/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 11.00 | 1:15:42 | 155 | 06:52 | 8.72 | ||
29/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.20 | 44:07 | 148 | 07:06 | 8.43 | ||
28/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 54:01 | 157 | 06:45 | 8.89 | ||
25/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 56:56 | 152 | 07:07 | 8.43 | ||
33.20 | |||||||||
24/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 9.10 | 1:02:55 | 158 | 06:54 | 8.68 | ||
21/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.15 | 45:19 | 150 | 07:22 | 8.14 | ||
20/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 14.00 | 1:32:00 | 159 | 06:34 | 9.13 | ||
18/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.60 | 1:16:41 | 151 | 07:14 | 8.29 | ||
39.85 | |||||||||
14/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 48:07 | 162 | 06:00 | 9.98 | ||
13/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.15 | 40:31 | 154 | 06:35 | 9.11 | ||
14.15 | |||||||||
09/08/14 | Kuldīgas pm, ļoti slinks |
Juma | 21.10 | 2:12:50 | 170 | 06:17 | 9.53 | ir | |
06/08/14 | Rītarosme |
Juma | 8.00 | 53:00 | 06:37 | 9.06 | ir | ||
04/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.50 | 1:10:23 | 156 | 06:42 | 8.95 | ir | |
39.60 | |||||||||
03/08/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.50 | 1:09:28 | 158 | 06:36 | 9.07 | ir | |
31/07/14 | Vakarrosme |
Juma | 16.35 | 1:49:50 | 153 | 06:43 | 8.93 | ||
29/07/14 | Vakarrosme pēc lietus |
Juma | 15.10 | 1:43:25 | 149 | 06:50 | 8.76 | ir | |
41.95 | |||||||||
27/07/14 | Dienvidus skrējiensoļojiens |
Juma | 25.00 | 2:56:22 | 162 | 07:03 | 8.51 | ||
26/07/14 | Vakarrosmīte |
Juma | 5.05 | 34:24 | 156 | 06:48 | 8.81 | ||
23/07/14 | Vakarrosme pēc velo |
Juma | 13.50 | 1:24:54 | 158 | 06:17 | 9.54 | ||
22/07/14 | Vakarrosme pēc velo |
Juma | 11.10 | 1:12:45 | 151 | 06:33 | 9.15 | ir | |
21/07/14 | Vakarrosme pēc velo m-d-m 28 |
Juma | 5.15 | 33:48 | 152 | 06:33 | 9.14 | ir | |
59.80 | |||||||||
20/07/14 | Brīvdiennieks |
Juma | 24.20 | 2:40:29 | 159 | 06:37 | 9.05 | ||
17/07/14 | Vakarrosme pēc velo m-d-m |
Juma | 11.00 | 1:09:34 | 06:19 | 9.49 | |||
16/07/14 | Vakarrosme pēc velo m-d-m (28) |
Juma | 8.00 | 51:54 | 153 | 06:29 | 9.25 | ||
15/07/14 | Vakarrosme pēc velo m-d-m (28) |
Juma | 14.05 | 1:31:46 | 158 | 06:31 | 9.19 | ||
57.25 | |||||||||
13/07/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 53:21 | 156 | 06:40 | 9.00 | ir | |
12/07/14 | Jelgavas pm |
Juma | 21.10 | 2:05:09 | 172 | 05:55 | 10.11 | ir | |
09/07/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 53:00 | 157 | 06:37 | 9.06 | ir | |
08/07/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 47:12 | 156 | 06:38 | 9.03 | ||
44.20 | |||||||||
06/07/14 | Vakarrosme bez svelmes |
Juma | 8.00 | 55:59 | 156 | 06:59 | 8.57 | ir | |
04/07/14 | Siltums klāt |
Juma | 22.00 | 2:25:04 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
02/07/14 | Vakarrosme |
Juma | 15.00 | 1:30:42 | 06:02 | 9.92 | ir | ||
01/07/14 | Vakarrosme |
Juma | 11.20 | 1:12:02 | 156 | 06:25 | 9.33 | ||
56.20 | |||||||||
29/06/14 | Vakarrosme |
Juma | 19.50 | 2:10:37 | 156 | 06:41 | 8.96 | ir | |
27/06/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.15 | 52:58 | 150 | 06:29 | 9.23 | ir | |
26/06/14 | Merrelrosme |
Juma | 11.00 | 1:06:09 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
24/06/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 51:31 | 152 | 06:26 | 9.32 | ir | |
46.65 | |||||||||
22/06/14 | Merrelrosme |
Juma | 14.00 | 1:27:00 | 06:12 | 9.66 | ir | ||
19/06/14 | Vakarrosme |
Juma | 13.40 | 1:26:39 | 158 | 06:27 | 9.28 | ir | |
17/06/14 | Atkal jau Jāņuzāles lasot, briesmīgs laiciņš |
Juma | 8.10 | 54:28 | 151 | 06:43 | 8.92 | ir | |
16/06/14 | Merrelrosme |
Juma | 8.00 | 52:57 | 152 | 06:37 | 9.07 | ir | |
43.50 | |||||||||
15/06/14 | Ventspils pm |
Juma | 21.10 | 2:04:33 | 175 | 05:54 | 10.16 | ir | |
13/06/14 | Vakarrosme |
Juma | 5.00 | 32:57 | 156 | 06:35 | 9.10 | ir | |
11/06/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 53:06 | 158 | 06:38 | 9.04 | ir | |
09/06/14 | Vakarrosme |
Juma | 5.00 | 33:38 | 155 | 06:43 | 8.92 | ir | |
39.10 | |||||||||
06/06/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.55 | 1:04:33 | 06:07 | 9.81 | ir | ||
04/06/14 | Merrelrosme pēc velo mdm |
Juma | 7.10 | 46:08 | 156 | 06:29 | 9.23 | ir | |
03/06/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.25 | 49:17 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
02/06/14 | Merrelrosmīte |
Juma | 7.20 | 45:58 | 158 | 06:23 | 9.40 | ir | |
33.10 | |||||||||
01/06/14 | Brīvdiennieks |
Juma | 19.00 | 2:02:58 | 158 | 06:28 | 9.27 | ir | |
31/05/14 | Merrelrosme |
Juma | 7.20 | 45:09 | 159 | 06:16 | 9.57 | ir | |
30/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 13.00 | 1:25:17 | 156 | 06:33 | 9.15 | ir | |
28/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.60 | 1:10:03 | 155 | 06:36 | 9.08 | ir | |
27/05/14 | Merrelrosme |
Juma | 6.25 | 36:43 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
26/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.30 | 53:47 | 152 | 06:28 | 9.26 | ir | |
64.35 | |||||||||
25/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.71 | 1:25:01 | 161 | 06:41 | 8.97 | ir | |
22/05/14 | Merrelrosme ar 1 ākm |
Juma | 8.00 | 51:45 | 156 | 06:28 | 9.28 | ir | |
21/05/14 | Vakarrosmīte |
Juma | 7.40 | 50:29 | 157 | 06:49 | 8.79 | ir | |
19/05/14 | Merrelrosme stīvuma izdzīšanai |
Juma | 5.10 | 34:36 | 149 | 06:47 | 8.84 | ir | |
33.21 | |||||||||
18/05/14 | Nordea - pirmais un neatkārtojamais:) |
Juma | 42.20 | 4:59:04 | 167 | 07:05 | 8.47 | ir | |
16/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 5.01 | 32:39 | 158 | 06:31 | 9.21 | ir | |
14/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.30 | 54:53 | 159 | 06:36 | 9.07 | ir | |
12/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 53:26 | 157 | 06:40 | 8.98 | ir | |
63.51 | |||||||||
11/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 17.55 | 1:56:18 | 06:37 | 9.05 | ir | ||
09/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.60 | 1:09:01 | 158 | 06:30 | 9.22 | ir | |
08/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 14.70 | 1:36:38 | 06:34 | 9.13 | ir | ||
06/05/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.65 | 1:09:12 | 159 | 06:29 | 9.23 | ir | |
05/05/14 | Treniņš |
Juma | 18.60 | 1:57:29 | 06:18 | 9.50 | ir | ||
72.10 | |||||||||
03/05/14 | Pēc nogurdinošas brīvdienatpūtas |
Juma | 18.31 | 2:03:42 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
30/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.60 | 1:19:31 | 158 | 06:18 | 9.51 | ir | |
29/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.30 | 39:52 | 156 | 06:19 | 9.48 | ir | |
37.21 | |||||||||
27/04/14 | Biķernieku pm |
Juma | 21.10 | 2:10:00 | 173 | 06:09 | 9.74 | ir | |
25/04/14 | Vakarrosmīte |
Juma | 5.20 | 34:42 | 154 | 06:40 | 8.99 | ir | |
24/04/14 | Vakarrosme ar 3 ākm |
Juma | 10.60 | 1:09:48 | 158 | 06:35 | 9.11 | ir | |
22/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.30 | 55:00 | 150 | 06:37 | 9.05 | ir | |
21/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 13.00 | 1:26:59 | 155 | 06:41 | 8.97 | ir | |
58.20 | |||||||||
19/04/14 | Megabrīvdiena |
Juma | 32.10 | 3:35:09 | 158 | 06:42 | 8.95 | ir | |
17/04/14 | Vakarrosme ar Biķernieku kalniņiem |
Juma | 14.00 | 1:33:27 | 157 | 06:40 | 8.99 | ir | |
16/04/14 | Vakarrosme 2+10+4 |
Juma | 16.10 | 1:39:28 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
14/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.01 | 1:21:17 | 153 | 06:46 | 8.87 | ir | |
74.21 | |||||||||
13/04/14 | Megabrīvdiena |
Juma | 30.10 | 3:26:43 | 161 | 06:52 | 8.74 | ir | |
11/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 15.50 | 1:47:25 | 155 | 06:55 | 8.66 | ir | |
10/04/14 | Merrelrosme ar ātrumkm |
Juma | 7.10 | 46:43 | 06:34 | 9.12 | ir | ||
09/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 7.50 | 51:01 | 153 | 06:48 | 8.82 | ir | |
08/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.00 | 1:23:12 | 156 | 06:56 | 8.65 | ir | |
72.20 | |||||||||
06/04/14 | Rēzeknes pm |
Juma | 21.10 | 2:11:31 | 174 | 06:14 | 9.63 | ir | |
03/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 4.50 | 27:59 | 06:13 | 9.65 | ir | ||
01/04/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.80 | 59:13 | 157 | 06:43 | 8.92 | ir | |
34.40 | |||||||||
30/03/14 | Vakarrosme |
Juma | 15.15 | 1:42:20 | 158 | 06:45 | 8.88 | ir | |
28/03/14 | Vakarrosme merrelsolī |
Juma | 6.21 | 42:33 | 155 | 06:51 | 8.76 | ir | |
27/03/14 | Vakarrosme 3+7+2 |
Juma | 12.20 | 1:15:54 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
26/03/14 | Vakarrosme |
Juma | 9.15 | 1:03:42 | 154 | 06:57 | 8.62 | ir | |
42.71 | |||||||||
23/03/14 | Merrelrosme |
Juma | 5.10 | 35:05 | 156 | 06:52 | 8.72 | ir | |
22/03/14 | Brīvdiennieks |
Juma | 22.00 | 2:23:54 | 159 | 06:32 | 9.17 | ir | |
21/03/14 | Vakarrosme merrelsolī |
Juma | 7.20 | 49:12 | 06:50 | 8.78 | ir | ||
20/03/14 | Vakarrosme ar ātrumposmu |
Juma | 13.30 | 1:20:12 | 06:01 | 9.95 | ir | ||
18/03/14 | Vakarrosme |
Juma | 9.00 | 1:00:44 | 155 | 06:44 | 8.89 | ir | |
56.60 | |||||||||
16/03/14 | Brīvdiennieks |
Juma | 17.00 | 1:50:35 | 06:30 | 9.22 | ir | ||
14/03/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 53:22 | 158 | 06:40 | 8.99 | ir | |
13/03/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.60 | 1:19:49 | 06:20 | 9.47 | ir | ||
11/03/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.67 | 1:28:36 | 156 | 06:59 | 8.58 | ir | |
50.27 | |||||||||
09/03/14 | Nelaikā |
Juma | 7.00 | 46:01 | 06:34 | 9.13 | ir | ||
08/03/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.15 | 42:24 | 06:53 | 8.70 | ir | ||
06/03/14 | Vakarrosme 3ākm |
Juma | 8.00 | 50:31 | 06:18 | 9.50 | ir | ||
04/03/14 | Vakarrosme |
Juma | 13.60 | 1:30:13 | 157 | 06:38 | 9.04 | ir | |
03/03/14 | Vakarrosme |
Juma | 9.10 | 1:01:59 | 156 | 06:48 | 8.81 | ir | |
43.85 | |||||||||
01/03/14 | Brīvdienu divstunda |
Juma | 18.55 | 2:02:41 | 06:36 | 9.07 | ir | ||
28/02/14 | Vakarstunda |
Juma | 8.85 | 1:00:30 | 155 | 06:50 | 8.78 | ir | |
26/02/14 | Vakarrosme ar 2ākm |
Juma | 7.30 | 47:01 | 06:26 | 9.32 | ir | ||
25/02/14 | Vakarrosme |
Juma | 13.15 | 1:30:43 | 157 | 06:53 | 8.70 | ir | |
24/02/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.10 | 54:37 | 158 | 06:44 | 8.90 | ir | |
55.95 | |||||||||
22/02/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.30 | 1:22:09 | 06:40 | 8.98 | ir | ||
20/02/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.20 | 42:38 | 06:52 | 8.73 | ir | ||
18/02/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.20 | 1:20:31 | 06:35 | 9.09 | ir | ||
30.70 | |||||||||
16/02/14 | Brīvdienas |
Juma | 18.25 | 2:02:44 | 06:43 | 8.92 | ir | ||
13/02/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.30 | 1:21:36 | 06:38 | 9.04 | ir | ||
11/02/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.20 | 40:55 | 06:35 | 9.09 | ir | ||
36.75 | |||||||||
08/02/14 | Vakarrosme ar 5x1 |
Juma | 14.60 | 1:33:32 | 06:24 | 9.37 | ir | ||
06/02/14 | Vakarrosme |
Juma | 12.25 | 1:24:50 | 06:55 | 8.66 | ir | ||
04/02/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:36 | 06:57 | 8.63 | ir | ||
34.85 | |||||||||
29/01/14 | Vakarrosme |
Juma | 11.15 | 1:14:42 | 06:41 | 8.96 | ir | ||
11.15 | |||||||||
26/01/14 | Vakarrosmīte |
Juma | 6.20 | 40:22 | 06:30 | 9.22 | ir | ||
25/01/14 | Aukstumpārbaude |
Juma | 7.00 | 46:04 | 06:34 | 9.12 | ir | ||
13.20 | |||||||||
13/01/14 | Vakarrosme |
Juma | 6.50 | 44:12 | 158 | 06:48 | 8.82 | ||
6.50 | |||||||||
12/01/14 | Krēslas stundā |
Juma | 12.55 | 1:24:05 | 06:41 | 8.96 | ir | ||
08/01/14 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 54:43 | 158 | 06:50 | 8.77 | ir | |
07/01/14 | Vakarrosme |
Juma | 9.05 | 1:03:28 | 157 | 07:00 | 8.56 | ir | |
29.60 | |||||||||
05/01/14 | Vakarrosme |
Juma | 10.10 | 1:10:12 | 158 | 06:57 | 8.63 | ir | |
04/01/14 | Vakarrosme 18:39 |
Juma | 18.20 | 2:07:20 | 06:59 | 8.58 | ir | ||
01/01/14 | Vakarrosme Jaungadā |
Juma | 10.30 | 1:11:02 | 06:53 | 8.70 | ir | ||
31/12/13 | Vecgada vakarrosme |
Juma | 6.10 | 42:09 | 06:54 | 8.68 | ir | ||
30/12/13 | Vakarrosme 16:55 |
Juma | 14.10 | 1:37:46 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
58.80 | |||||||||
29/12/13 | Vakarrosme 19:43 |
Juma | 11.50 | 1:19:38 | 06:55 | 8.66 | ir | ||
27/12/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.00 | 55:23 | 06:55 | 8.67 | ir | ||
26/12/13 | Vakarrosme |
Juma | 13.05 | 1:26:41 | 06:38 | 9.03 | ir | ||
25/12/13 | Vakarrosme |
Juma | 5.50 | 37:10 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
23/12/13 | Vakarrosme ar trifeļu piegaršu |
Juma | 9.10 | 1:05:41 | 07:13 | 8.31 | ir | ||
47.15 | |||||||||
22/12/13 | Pēc slimumpauzes |
Juma | 7.01 | 45:57 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
7.01 | |||||||||
12/12/13 | Vakarrosme, Merrelos slidens |
Juma | 8.28 | 57:47 | 06:58 | 8.60 | ir | ||
09/12/13 | Vakarrosme |
Juma | 7.37 | 50:28 | 160 | 06:50 | 8.76 | ir | |
15.65 | |||||||||
07/12/13 | Vakarrosme atbilstoši segumam |
Juma | 6.13 | 43:31 | 161 | 07:05 | 8.45 | ir | |
06/12/13 | Pirmās kupenas ar baudu:) |
Juma | 6.06 | 41:57 | 162 | 06:55 | 8.67 | ir | |
03/12/13 | Vakarrosme ar ātrumkm m |
Juma | 10.30 | 1:09:09 | 155 | 06:42 | 8.94 | ir | |
02/12/13 | Vakarrosme, tāda pīlīga:) Merrelos slīd |
Juma | 6.22 | 44:48 | 157 | 07:12 | 8.33 | ir | |
28.71 | |||||||||
30/11/13 | Vakarrosme |
Juma | 15.00 | 1:44:48 | 157 | 06:59 | 8.59 | ir | |
28/11/13 | Vakarrosme m |
Juma | 8.82 | 1:02:55 | 157 | 07:08 | 8.41 | ir | |
26/11/13 | Vakarrosme, auksti |
Juma | 10.55 | 1:10:58 | 154 | 06:43 | 8.92 | ir | |
25/11/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.55 | 1:09:33 | 157 | 06:35 | 9.10 | ir | |
44.92 | |||||||||
24/11/13 | Notrūcis brīvdiennieks |
Juma | 7.00 | 46:38 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
22/11/13 | Vakarrosme m |
Juma | 8.00 | 55:39 | 152 | 06:57 | 8.63 | ir | |
20/11/13 | Vakarrosme m |
Juma | 6.15 | 41:36 | 150 | 06:45 | 8.87 | ir | |
19/11/13 | Vakarrosme Merrelos |
Juma | 10.55 | 1:11:50 | 152 | 06:48 | 8.81 | ir | |
18/11/13 | Neatkarīgs svētku skrējiens |
Juma | 20.15 | 2:13:45 | 156 | 06:38 | 9.04 | ir | |
51.85 | |||||||||
16/11/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.27 | 1:22:57 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
14/11/13 | Vakarrosme Merrelos |
Juma | 10.55 | 1:12:05 | 156 | 06:49 | 8.78 | ir | |
12/11/13 | Vakarrosme Merrelos |
Juma | 7.20 | 50:07 | 152 | 06:57 | 8.62 | ir | |
30.02 | |||||||||
10/11/13 | Mega brīvdiennieks |
Juma | 30.10 | 3:24:17 | 159 | 06:47 | 8.84 | ir | |
09/11/13 | 1km aulekšiem |
Juma | 1.00 | 04:39 | 04:39 | 12.90 | ir | ||
09/11/13 | Merrelrosme |
Juma | 5.20 | 35:37 | 06:50 | 8.76 | ir | ||
07/11/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.65 | 1:13:48 | 154 | 06:55 | 8.66 | ir | |
05/11/13 | Mazliet tālāk Merrelos |
Juma | 10.55 | 1:10:02 | 159 | 06:38 | 9.04 | ir | |
57.50 | |||||||||
03/11/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 22.65 | 2:33:11 | 156 | 06:45 | 8.87 | ir | |
02/11/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.25 | 1:23:17 | 154 | 06:47 | 8.83 | ir | |
31/10/13 | Merrelrosme |
Juma | 8.05 | 54:03 | 152 | 06:42 | 8.94 | ir | |
30/10/13 | Vakarrosme 9+2+2.65 |
Juma | 13.65 | 1:29:36 | 157 | 06:33 | 9.14 | ir | |
28/10/13 | Lieliska Merrelrosme |
Juma | 7.00 | 47:39 | 154 | 06:48 | 8.81 | ir | |
63.60 | |||||||||
27/10/13 | Brīvdienpastaiga |
Juma | 26.10 | 2:53:03 | 159 | 06:37 | 9.05 | ir | |
25/10/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.20 | 1:23:19 | 154 | 06:49 | 8.79 | ir | |
23/10/13 | Vējaina vakarrosme |
Juma | 6.20 | 42:25 | 151 | 06:50 | 8.77 | ir | |
22/10/13 | Vakarrosme 1+5+6.1 |
Juma | 12.10 | 1:15:09 | 162 | 06:12 | 9.66 | ir | |
21/10/13 | Mežciemā klaiņo kaukāzietis:( pārbijos... |
Juma | 6.00 | 40:30 | 153 | 06:45 | 8.89 | ir | |
62.60 | |||||||||
20/10/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 18.20 | 2:06:52 | 150 | 06:58 | 8.61 | ||
19/10/13 | Vakarrosme |
Juma | 7.01 | 48:04 | 152 | 06:51 | 8.75 | ||
18/10/13 | Pamazītēm Merrelos, pret vēju kā pret kalnu |
Juma | 5.15 | 35:42 | 151 | 06:55 | 8.66 | ||
17/10/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.70 | 1:24:35 | 152 | 06:39 | 9.01 | ||
16/10/13 | Merrelrosme |
Juma | 4.50 | 30:53 | 150 | 06:51 | 8.74 | ||
15/10/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.68 | 1:26:21 | 153 | 06:48 | 8.81 | ||
60.24 | |||||||||
13/10/13 | Pamazītēm Merrelos |
Juma | 4.69 | 34:17 | 153 | 07:18 | 8.21 | ||
12/10/13 | Siguldas pm |
Juma | 21.10 | 1:56:34 | 181 | 05:31 | 10.86 | ||
10/10/13 | Vakarrosmīte ar ātrumkm |
Juma | 4.55 | 30:16 | 157 | 06:39 | 9.02 | ||
08/10/13 | Vakarrosme ar gariem intervāliem |
Juma | 8.38 | 52:25 | 159 | 06:15 | 9.59 | ||
38.72 | |||||||||
06/10/13 | Paskrējiens |
Juma | 10.42 | 1:10:05 | 06:43 | 8.92 | |||
03/10/13 | 2+10+1.65 |
Juma | 13.65 | 1:23:08 | 163 | 06:05 | 9.85 | ||
01/10/13 | Vakarrosme |
Juma | 7.57 | 51:52 | 153 | 06:51 | 8.76 | ||
31.64 | |||||||||
29/09/13 | Brīvdiennieks ar ātrumposmu |
Juma | 18.33 | 1:53:49 | 161 | 06:12 | 9.66 | ||
24/09/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.20 | 1:07:37 | 153 | 06:37 | 9.05 | ||
28.53 | |||||||||
22/09/13 | Pilnīgs izmirciens |
Juma | 19.35 | 2:07:32 | 158 | 06:35 | 9.10 | ||
19/09/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.68 | 1:24:49 | 155 | 06:41 | 8.97 | ||
17/09/13 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 45:51 | 154 | 06:33 | 9.16 | ||
39.03 | |||||||||
15/09/13 | Valmieras pm |
Juma | 21.10 | 1:58:04 | 178 | 05:35 | 10.72 | ||
12/09/13 | Vakaršļūka ar ātrumkm |
Juma | 4.53 | 28:17 | 154 | 06:14 | 9.61 | ||
10/09/13 | Vakarrosme |
Juma | 6.98 | 45:05 | 154 | 06:27 | 9.29 | ||
32.61 | |||||||||
08/09/13 | Vakarrosme ar ātrumposmu 2+11+ |
Juma | 14.67 | 1:25:07 | 168 | 05:48 | 10.34 | ||
05/09/13 | Vakarrosmīte, vēlu sanāca |
Juma | 8.01 | 51:44 | 154 | 06:27 | 9.29 | ||
03/09/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.68 | 1:19:25 | 153 | 06:15 | 9.58 | ||
35.36 | |||||||||
01/09/13 | Vakarrosme 2+11+ |
Juma | 15.82 | 1:32:46 | 163 | 05:51 | 10.23 | ||
30/08/13 | Vakarrosme ar 2 ātrum-km |
Juma | 12.78 | 1:21:08 | 155 | 06:20 | 9.45 | ||
28/08/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.73 | 1:22:07 | 154 | 06:27 | 9.30 | ||
26/08/13 | Velo mājas-darbs-mājas |
Juma | 27.90 | 1:55:00 | 04:07 | 14.56 | |||
26/08/13 | Pārceltais brīvdiennieks |
Juma | 18.50 | 2:00:16 | 154 | 06:30 | 9.23 | ||
87.73 | |||||||||
25/08/13 | Mazā rosme pa tumsiņu |
Juma | 6.30 | 40:57 | 151 | 06:30 | 9.23 | ||
23/08/13 | Velo m-d-m |
Juma | 27.90 | 1:55:00 | 04:07 | 14.56 | |||
23/08/13 | Vakarrosme jau pa tumsiņu |
Juma | 10.34 | 1:08:01 | 153 | 06:34 | 9.12 | ||
22/08/13 | Velo m-d-m |
Juma | 27.90 | 1:55:00 | 04:07 | 14.56 | |||
21/08/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.10 | 54:11 | 154 | 06:41 | 8.97 | ||
20/08/13 | Vakarrosme 2+10+ |
Juma | 12.75 | 1:13:50 | 165 | 05:47 | 10.36 | ||
93.29 | |||||||||
18/08/13 | Vakarstunda |
Juma | 9.00 | 57:46 | 152 | 06:25 | 9.35 | ||
16/08/13 | Velo m-d-m |
Juma | 27.90 | 1:55:00 | 04:07 | 14.56 | |||
15/08/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.74 | 1:22:33 | 155 | 06:28 | 9.26 | ||
12/08/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.74 | 1:22:39 | 154 | 06:29 | 9.25 | ||
62.38 | |||||||||
11/08/13 | Kuldīgas pm |
Juma | 21.10 | 1:57:31 | 178 | 05:34 | 10.77 | ||
08/08/13 | Mazrosme |
Juma | 4.55 | 28:44 | 159 | 06:18 | 9.50 | ||
05/08/13 | Ar velopavadoni pļāpājot |
Juma | 7.13 | 48:11 | 154 | 06:45 | 8.88 | ||
32.78 | |||||||||
03/08/13 | 2+10+2 |
Juma | 14.42 | 1:25:14 | 161 | 05:54 | 10.15 | ||
01/08/13 | Vakarrosme feina |
Juma | 12.67 | 1:21:52 | 152 | 06:27 | 9.29 | ||
30/07/13 | Vakarrosme ar peisposmu |
Juma | 12.70 | 1:22:00 | 159 | 06:27 | 9.29 | ||
39.79 | |||||||||
28/07/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 19.00 | 2:05:37 | 156 | 06:36 | 9.08 | ||
26/07/13 | Siltums ir klāt |
Juma | 12.62 | 1:22:20 | 158 | 06:31 | 9.20 | ||
25/07/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.50 | 51:41 | 157 | 06:04 | 9.87 | ||
23/07/13 | Vakarrosme parastā |
Juma | 12.63 | 1:21:18 | 153 | 06:26 | 9.32 | ||
22/07/13 | Merrelos 4 |
Juma | 5.13 | 31:42 | 151 | 06:10 | 9.71 | ||
57.88 | |||||||||
21/07/13 | Atjaunošanās rosmīte |
Juma | 7.16 | 44:47 | 149 | 06:15 | 9.59 | ||
20/07/13 | Liepājas PM ar PB |
Juma | 21.10 | 1:56:10 | 179 | 05:30 | 10.90 | ||
18/07/13 | Mazrosme |
Juma | 4.59 | 27:35 | 155 | 06:00 | 9.98 | ||
16/07/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.80 | 55:08 | 153 | 06:15 | 9.58 | ||
15/07/13 | Velo mājas-darbs-mājas |
Juma | 27.90 | 1:57:00 | 146 | 04:11 | 14.31 | ||
69.55 | |||||||||
14/07/13 | Brīvdiennieks ar peisposmu |
Juma | 16.25 | 1:36:25 | 161 | 05:56 | 10.11 | ||
12/07/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.60 | 1:19:23 | 159 | 06:18 | 9.52 | ||
10/07/13 | Krk takas |
Juma | 4.50 | 35:00 | 07:46 | 7.71 | |||
33.35 | |||||||||
03/07/13 | Vakarrosme ar peisposmiņu |
Juma | 14.06 | 1:21:09 | 05:46 | 10.40 | |||
01/07/13 | Vakarrosme |
Juma | 7.10 | 44:53 | 156 | 06:19 | 9.49 | ||
01/07/13 | Nr.29 |
Juma | 2.52 | 20:44 | 129 | 08:13 | 7.29 | ||
23.68 | |||||||||
30/06/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 18.30 | 2:00:43 | 156 | 06:35 | 9.10 | ||
27/06/13 | Vakarrosmīte Merrelos |
Juma | 5.22 | 34:39 | 151 | 06:38 | 9.04 | ||
26/06/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.70 | 1:24:15 | 155 | 06:38 | 9.04 | ||
25/06/13 | Vakarrosme pēcsvētku |
Juma | 14.40 | 1:30:58 | 160 | 06:19 | 9.50 | ||
50.62 | |||||||||
22/06/13 | Ventspils PPP |
Juma | 21.10 | 2:04:35 | 179 | 05:54 | 10.16 | ||
20/06/13 | Jāņu zāles lasot jau atkal |
Juma | 5.15 | 33:40 | 150 | 06:32 | 9.18 | ||
17/06/13 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 44:22 | 154 | 06:20 | 9.47 | ||
17/06/13 | Nr.27 |
Juma | 2.06 | 17:07 | 137 | 08:18 | 7.22 | ||
35.31 | |||||||||
16/06/13 | Vakarrosme ar ātrumposmu |
Juma | 12.50 | 1:11:25 | 164 | 05:42 | 10.50 | ||
14/06/13 | Piektdiennieks |
Juma | 16.00 | 1:40:54 | 154 | 06:18 | 9.51 | ||
13/06/13 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 46:28 | 155 | 06:38 | 9.04 | ||
12/06/13 | Vakarrosme |
Juma | 7.00 | 49:47 | 154 | 07:06 | 8.44 | ||
10/06/13 | Vakarrosme |
Juma | 11.36 | 1:12:27 | 152 | 06:22 | 9.41 | ||
53.86 | |||||||||
09/06/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 19.13 | 2:00:01 | 156 | 06:16 | 9.56 | ||
09/06/13 | Nr.26 ar VP |
Juma | 1.65 | 13:17 | 136 | 08:03 | 7.45 | ||
06/06/13 | Vakarrosme ar ātrumposmu |
Juma | 12.70 | 1:16:44 | 161 | 06:02 | 9.93 | ||
06/06/13 | Nr.25 ar VP |
Juma | 1.85 | 14:35 | 138 | 07:52 | 7.61 | ||
05/06/13 | Nr.24 ar VP |
Juma | 1.98 | 15:44 | 137 | 07:56 | 7.55 | ||
04/06/13 | Vakarrosme ar lietutiņu |
Juma | 10.61 | 1:08:25 | 156 | 06:26 | 9.30 | ||
04/06/13 | Nr.23. ar VP |
Juma | 2.02 | 15:07 | 140 | 07:29 | 8.02 | ||
03/06/13 | Nr.22 ar VP |
Juma | 2.05 | 14:43 | 140 | 07:10 | 8.36 | ||
51.99 | |||||||||
02/06/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 19.50 | 2:09:02 | 157 | 06:37 | 9.07 | ||
31/05/13 | Vakarrosme |
Juma | 9.05 | 59:32 | 154 | 06:34 | 9.12 | ||
30/05/13 | Vakarrossme |
Juma | 12.60 | 1:12:34 | 168 | 05:45 | 10.42 | ||
30/05/13 | Nr.21 ar VP |
Juma | 2.08 | 15:29 | 139 | 07:26 | 8.06 | ||
28/05/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.30 | 1:18:26 | 157 | 06:22 | 9.41 | ||
28/05/13 | Nr.20 ar VP |
Juma | 1.63 | 12:05 | 138 | 07:24 | 8.09 | ||
27/05/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.10 | 51:03 | 153 | 06:18 | 9.52 | ||
27/05/13 | Nr.19 ar VP |
Juma | 1.61 | 12:09 | 139 | 07:32 | 7.95 | ||
66.87 | |||||||||
26/05/13 | Vakarrosme |
Juma | 16.60 | 1:46:08 | 155 | 06:23 | 9.38 | ||
26/05/13 | Nr.18 ar VP |
Juma | 1.87 | 14:14 | 139 | 07:36 | 7.88 | ||
24/05/13 | Vakarrosme parastā |
Juma | 12.24 | 1:19:29 | 157 | 06:29 | 9.24 | ||
23/05/13 | Rosmīgi ar Sigmu |
Juma | 11.25 | 1:05:00 | 167 | 05:46 | 10.38 | ||
23/05/13 | Nr.17 ar VP |
Juma | 1.85 | 14:27 | 07:48 | 7.68 | |||
22/05/13 | Vakarrosme |
Juma | 6.24 | 40:40 | 153 | 06:31 | 9.21 | ||
22/05/13 | Nr.16 ar VP |
Juma | 1.85 | 14:30 | 07:50 | 7.66 | |||
21/05/13 | Vakarrosme |
Juma | 9.18 | 1:02:21 | 152 | 06:47 | 8.83 | ||
61.08 | |||||||||
19/05/13 | Atjaunošanās |
Juma | 3.40 | 22:54 | 151 | 06:44 | 8.91 | ||
19/05/13 | Nr.15 ar VP |
Juma | 1.70 | 13:19 | 135 | 07:50 | 7.66 | ||
19/05/13 | NRM 2013 |
Juma | 21.10 | 2:09:48 | 182 | 06:09 | 9.75 | ||
16/05/13 | Nr.14 ar VP & Rosmīte |
Juma | 4.75 | 35:26 | 07:27 | 8.04 | |||
14/05/13 | Vakarrosme ļoti vēla |
Juma | 6.25 | ||||||
37.20 | |||||||||
11/05/13 | Juglas meža aplis |
Juma | 12.64 | 1:27:06 | 158 | 06:53 | 8.71 | ||
11/05/13 | Nr.13 ar VP |
Juma | 2.04 | 16:28 | 137 | 08:04 | 7.43 | ||
09/05/13 | Vakarrosme |
Juma | 6.24 | 40:27 | 156 | 06:28 | 9.26 | ||
09/05/13 | Nr.12 ar VP |
Juma | 2.07 | 15:20 | 141 | 07:24 | 8.10 | ||
08/05/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.50 | 1:16:18 | 165 | 06:06 | 9.83 | ||
07/05/13 | Nr.11 ar VP |
Juma | 2.08 | 15:35 | 146 | 07:29 | 8.01 | ||
06/05/13 | Īsais jaunās čībiņās |
Juma | 6.60 | 44:40 | 153 | 06:46 | 8.87 | ||
06/05/13 | Nr.10 ar VP |
Juma | 2.06 | 16:58 | 135 | 08:14 | 7.28 | ||
46.23 | |||||||||
05/05/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 21.11 | 2:21:02 | 154 | 06:40 | 8.98 | ||
02/05/13 | Ātrrosme |
Juma | 5.75 | 32:36 | 174 | 05:40 | 10.58 | ||
02/05/13 | Nr.9 ar VP |
Juma | 2.07 | 17:16 | 148 | 08:20 | 7.19 | ||
01/05/13 | Vakarrosme |
Juma | 9.22 | 1:02:15 | 154 | 06:45 | 8.89 | ||
30/04/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.44 | 1:11:53 | 153 | 06:53 | 8.71 | ||
30/04/13 | Nr.8 ar VP |
Juma | 1.40 | 11:05 | 136 | 07:55 | 7.58 | ||
49.99 | |||||||||
28/04/13 | Nr.7 ar VP |
Juma | 1.40 | 11:23 | 141 | 08:07 | 7.38 | ||
28/04/13 | Biķernieku pm |
Juma | 21.10 | 2:07:51 | 180 | 06:03 | 9.90 | ||
25/04/13 | Vakarrosme |
Juma | 4.49 | 32:46 | 154 | 07:17 | 8.22 | ||
25/04/13 | Nr.6 ar VP |
Juma | 1.40 | 10:51 | 145 | 07:45 | 7.74 | ||
23/04/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.28 | 59:00 | 156 | 07:07 | 8.42 | ||
23/04/13 | Nr.5 ar VP |
Juma | 1.40 | 10:27 | 148 | 07:27 | 8.04 | ||
38.07 | |||||||||
21/04/13 | Nr.4 ar VP |
Juma | 1.40 | 11:07 | 07:56 | 7.56 | |||
21/04/13 | Biķernieku kalniņi 3 |
Juma | 14.46 | 1:44:47 | 160 | 07:14 | 8.28 | ||
19/04/13 | Mix Biķerniekos beidzot:) |
Juma | 11.01 | 1:09:25 | 162 | 06:18 | 9.52 | ||
19/04/13 | Nr.3 ar VP |
Juma | 1.40 | 10:48 | 139 | 07:42 | 7.78 | ||
18/04/13 | Nr.2 ar VP |
Juma | 1.40 | 10:56 | 07:48 | 7.68 | |||
17/04/13 | Lielisks pavasars |
Juma | 10.73 | 1:13:45 | 155 | 06:52 | 8.73 | ||
17/04/13 | Nr.1 ar dēlu |
Juma | 1.25 | 10:00 | 137 | 08:00 | 7.50 | ||
16/04/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.74 | 1:16:16 | 154 | 07:06 | 8.45 | ||
52.39 | |||||||||
14/04/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 17.06 | 2:02:59 | 162 | 07:12 | 8.32 | ||
13/04/13 | Murjāņu aplīts |
Juma | 7.48 | 53:52 | 155 | 07:12 | 8.33 | ||
12/04/13 | Mix |
Juma | 10.53 | 1:09:10 | 163 | 06:34 | 9.13 | ||
10/04/13 | Beidzot vasaras čībiņās |
Juma | 10.58 | 1:14:45 | 154 | 07:03 | 8.49 | ||
08/04/13 | Tas tik ir putenis |
Juma | 7.26 | 56:03 | 154 | 07:43 | 7.77 | ir | |
52.91 | |||||||||
06/04/13 | RPM |
Juma | 21.10 | 2:21:24 | 177 | 06:42 | 8.95 | ir | |
03/04/13 | Īsiņš lēniņš |
Juma | 4.56 | 32:40 | 149 | 07:09 | 8.38 | ir | |
01/04/13 | Putenī |
Juma | 6.22 | 45:03 | 07:14 | 8.28 | |||
31.88 | |||||||||
30/03/13 | Jau atkal sniegoti |
Juma | 13.61 | 1:39:49 | 158 | 07:20 | 8.18 | ir | |
28/03/13 | Pavasarīgi:) |
Juma | 9.32 | 1:06:29 | 157 | 07:08 | 8.41 | ir | |
26/03/13 | Dienvidus astoņnieks |
Juma | 8.13 | 55:35 | 06:50 | 8.78 | |||
31.06 | |||||||||
24/03/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 19.33 | 2:21:07 | 07:18 | 8.22 | |||
23/03/13 | Pēc neplānotas pauzes |
Juma | 10.61 | 1:09:01 | 06:30 | 9.22 | |||
19/03/13 | Vakarrosme |
Juma | 11.29 | 1:24:22 | 157 | 07:28 | 8.03 | ir | |
41.23 | |||||||||
17/03/13 | Brīvdiennieks |
Juma | 15.64 | 1:52:41 | 160 | 07:12 | 8.33 | ir | |
14/03/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.95 | 54:47 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
12/03/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.92 | 1:05:25 | 157 | 07:20 | 8.18 | ir | |
33.51 | |||||||||
10/03/13 | Brīvdiennieks ap saulrietu |
Juma | 16.62 | 1:57:37 | 07:04 | 8.48 | |||
08/03/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.61 | 1:15:58 | 158 | 07:09 | 8.38 | ir | |
06/03/13 | Vakara paskrējiens, slidens |
Juma | 6.25 | 40:02 | 06:24 | 9.37 | |||
05/03/13 | Vakara vēsumā |
Juma | 6.25 | 46:41 | 158 | 07:28 | 8.03 | ||
39.73 | |||||||||
03/03/13 | Sniegi sniga putināja |
Juma | 15.60 | 2:00:13 | 159 | 07:42 | 7.79 | ||
28/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 9.40 | 1:06:37 | 163 | 07:05 | 8.47 | ||
26/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.12 | 1:01:19 | 161 | 07:33 | 7.95 | ||
33.12 | |||||||||
24/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 13.25 | 1:40:39 | 07:35 | 7.90 | |||
22/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.62 | 1:22:34 | 160 | 07:46 | 7.72 | ||
19/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.93 | 1:10:02 | 157 | 07:50 | 7.65 | ||
32.80 | |||||||||
17/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 6.23 | 46:40 | 07:29 | 8.01 | |||
16/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 5.74 | 46:19 | 08:04 | 7.44 | |||
14/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 8.91 | 1:05:14 | 07:19 | 8.20 | |||
11/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 9.43 | 1:10:26 | 07:28 | 8.03 | |||
30.31 | |||||||||
03/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 12.64 | 1:42:02 | 150 | 08:04 | 7.43 | ir | |
01/02/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.62 | 1:16:58 | 07:14 | 8.28 | |||
28/01/13 | Vakarrosme |
Juma | 6.22 | 48:00 | 07:43 | 7.78 | ir | ||
29.48 | |||||||||
26/01/13 | Vakarrosme |
Juma | 6.22 | 46:00 | 07:23 | 8.11 | |||
6.22 | |||||||||
13/01/13 | Vakarrosme |
Juma | 7.11 | 55:59 | 07:52 | 7.62 | ir | ||
10/01/13 | Lielais bridiens |
Juma | 6.19 | 47:57 | 07:44 | 7.75 | ir | ||
08/01/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.61 | 1:15:30 | 07:06 | 8.43 | ir | ||
23.91 | |||||||||
06/01/13 | Vakarrosme |
Juma | 15.06 | 1:42:41 | 06:49 | 8.80 | |||
03/01/13 | Vakarrosme |
Juma | 10.56 | 1:10:41 | 06:41 | 8.96 | |||
25.62 | |||||||||
30/12/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.60 | 1:13:08 | 06:53 | 8.70 | |||
29/12/12 | Vakarrosme |
Juma | 6.20 | 41:27 | 06:41 | 8.97 | |||
27/12/12 | Vakarrosme |
Juma | 6.24 | 42:27 | 06:48 | 8.82 | |||
23.04 | |||||||||
20/12/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.30 | 52:28 | 07:11 | 8.35 | |||
7.30 | |||||||||
11/12/12 | Vakarrosme |
Juma | 8.12 | 56:11 | 06:55 | 8.67 | |||
8.12 | |||||||||
08/12/12 | Vakarrosme |
Juma | 6.24 | 45:51 | 07:20 | 8.17 | |||
07/12/12 | Vakarrosme |
Juma | 6.20 | 45:38 | 07:21 | 8.15 | |||
03/12/12 | Vakarrosme |
Juma | 9.36 | 1:06:50 | 07:08 | 8.40 | |||
21.80 | |||||||||
29/11/12 | Vakarrosme |
Juma | 6.22 | 44:15 | 07:06 | 8.43 | |||
6.22 | |||||||||
24/11/12 | Brīvdienu vakarrosme |
Juma | 18.51 | 2:11:06 | 07:04 | 8.47 | |||
22/11/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.64 | 1:13:19 | 06:53 | 8.71 | |||
20/11/12 | Vakarrosme |
Juma | 6.24 | 43:27 | 159 | 06:57 | 8.62 | ||
35.39 | |||||||||
14/11/12 | Vakarrosme |
Juma | 8.86 | 1:08:43 | 147 | 07:45 | 7.74 | ||
12/11/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.64 | 1:13:54 | 158 | 06:56 | 8.64 | ||
19.50 | |||||||||
09/11/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.64 | 1:11:12 | 161 | 06:41 | 8.97 | ||
06/11/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.60 | 1:10:57 | 159 | 06:41 | 8.96 | ||
21.24 | |||||||||
04/11/12 | Vakarrosme |
Juma | 9.50 | 1:05:27 | 158 | 06:53 | 8.71 | ||
02/11/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.55 | 1:11:55 | 159 | 06:49 | 8.80 | ||
29/10/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.54 | 1:10:42 | 163 | 06:42 | 8.94 | ||
30.59 | |||||||||
25/10/12 | Vakarrosme |
Juma | 6.22 | 40:44 | 156 | 06:32 | 9.16 | ||
6.22 | |||||||||
21/10/12 | Brīvdiennieks |
Juma | 17.56 | 2:00:48 | 157 | 06:52 | 8.72 | ||
19/10/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.08 | 1:07:09 | 155 | 06:39 | 9.01 | ||
16/10/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.21 | 1:07:53 | 160 | 06:38 | 9.02 | ||
37.85 | |||||||||
13/10/12 | Siguldas pm |
Juma | 21.10 | 2:06:04 | 05:58 | 10.04 | |||
10/10/12 | Īsiņš lēniņš |
Juma | 4.50 | 32:07 | 07:08 | 8.41 | |||
08/10/12 | Vakarrosme |
Juma | 8.94 | 56:00 | 06:15 | 9.58 | |||
34.54 | |||||||||
06/10/12 | Vakarrosme |
Juma | 14.13 | 1:37:39 | 159 | 06:54 | 8.68 | ||
04/10/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.23 | 46:21 | 06:24 | 9.36 | |||
01/10/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.17 | 1:10:37 | 06:56 | 8.64 | |||
31.53 | |||||||||
29/09/12 | Ilgais |
Juma | 17.65 | 2:00:55 | 06:51 | 8.76 | |||
26/09/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.29 | 1:04:11 | 06:14 | 9.62 | |||
24/09/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.20 | 43:16 | 06:00 | 9.98 | |||
35.14 | |||||||||
19/09/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.46 | 1:04:35 | 06:10 | 9.72 | |||
10.46 | |||||||||
16/09/12 | Valmieras pusīte |
Juma | 21.10 | 2:07:12 | 06:01 | 9.95 | |||
13/09/12 | Rosmīte |
Juma | 3.83 | 25:46 | 156 | 06:43 | 8.92 | ||
11/09/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.18 | 44:22 | 06:10 | 9.71 | |||
32.11 | |||||||||
09/09/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.20 | 56:12 | 148 | 07:48 | 7.69 | ||
07/09/12 | Šmerļa celiņš |
Juma | 10.01 | 1:02:45 | 06:16 | 9.57 | |||
04/09/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.26 | 1:07:42 | 162 | 06:35 | 9.09 | ||
27.47 | |||||||||
02/09/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.55 | 57:51 | 148 | 07:39 | 7.83 | ||
30/08/12 | Vakarrosme garā |
Juma | 20.71 | 2:21:41 | 156 | 06:50 | 8.77 | ||
28/08/12 | Vakarrosme l |
Juma | 12.46 | 1:29:53 | 151 | 07:12 | 8.32 | ||
40.72 | |||||||||
26/08/12 | Vakarrosme pa fikso, tumsš |
Juma | 7.16 | 47:33 | 163 | 06:38 | 9.03 | ||
23/08/12 | Vakarrosme t |
Juma | 10.00 | 57:31 | 05:45 | 10.43 | |||
21/08/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.45 | 1:08:21 | 161 | 06:32 | 9.17 | ||
27.61 | |||||||||
19/08/12 | Vakarrosme līdz tumsiņai |
Juma | 12.01 | 1:30:09 | 154 | 07:30 | 7.99 | ||
17/08/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.50 | 1:23:40 | 160 | 06:41 | 8.96 | ||
15/08/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.20 | 1:07:12 | 162 | 06:35 | 9.11 | ||
34.71 | |||||||||
12/08/12 | Brīvdiennieks |
Juma | 19.75 | 2:32:52 | 152 | 07:44 | 7.75 | ||
11/08/12 | Kardio |
Juma | 9.00 | 36:00 | 136 | 04:00 | 15.00 | ||
10/08/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.14 | 51:21 | 159 | 07:11 | 8.34 | ||
06/08/12 | Vakaršļūka |
Juma | 8.02 | 1:06:40 | 148 | 08:18 | 7.22 | ||
43.91 | |||||||||
04/08/12 | Kuldīgas pm |
Juma | 21.10 | 2:14:20 | 178 | 06:22 | 9.42 | ||
31/07/12 | Vakarrosme |
Juma | 8.70 | 56:08 | 159 | 06:27 | 9.30 | ||
29.80 | |||||||||
27/07/12 | Lēnīts |
Juma | 16.30 | 2:01:23 | 146 | 07:26 | 8.06 | ||
26/07/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.62 | 1:23:40 | 168 | 06:37 | 9.05 | ||
24/07/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.86 | 1:23:23 | 165 | 06:29 | 9.25 | ||
41.78 | |||||||||
22/07/12 | Brīvdiennieks |
Juma | 18.60 | 2:20:55 | 149 | 07:34 | 7.92 | ||
20/07/12 | Biķernieku divaplis |
Juma | 12.08 | 1:19:34 | 166 | 06:35 | 9.11 | ||
18/07/12 | Lēniņš |
Juma | 10.52 | 1:22:31 | 147 | 07:50 | 7.65 | ||
41.20 | |||||||||
15/07/12 | Liepājas pm |
Juma | 21.10 | 2:08:33 | 179 | 06:05 | 9.85 | ||
13/07/12 | Īsiņš |
Juma | 3.37 | 23:40 | 152 | 07:01 | 8.54 | ||
10/07/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.90 | 51:00 | 160 | 06:27 | 9.29 | ||
32.37 | |||||||||
08/07/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.04 | 1:35:23 | 146 | 07:55 | 7.57 | ||
05/07/12 | Vakarrosme ar mežzemeņpauzīti:) |
Juma | 10.88 | 1:09:43 | 165 | 06:24 | 9.36 | ||
03/07/12 | Vakarrosme ar ātrumposmu |
Juma | 11.01 | 1:06:16 | 169 | 06:01 | 9.97 | ||
33.93 | |||||||||
01/07/12 | Cienīglēnīgi |
Juma | 15.72 | 2:03:42 | 149 | 07:52 | 7.62 | ||
29/06/12 | Vakarrosme lēnīgā |
Juma | 12.53 | 1:38:43 | 147 | 07:52 | 7.62 | ||
27/06/12 | Lēniņš galīgs |
Juma | 6.26 | 49:34 | 147 | 07:55 | 7.58 | ||
26/06/12 | Vakarrosme ar lietusrasu |
Juma | 8.81 | 55:59 | 162 | 06:21 | 9.44 | ||
43.32 | |||||||||
24/06/12 | Pusgarais rehabilitācijai |
Juma | 15.65 | 2:01:04 | 151 | 07:44 | 7.76 | ||
20/06/12 | Jāņu zāles lasot, jau atkal:) |
Juma | 6.22 | 143 | |||||
19/06/12 | Vakarrosme mērenā |
Juma | 10.17 | 1:04:32 | 164 | 06:20 | 9.46 | ||
18/06/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.55 | 59:17 | 148 | 07:51 | 7.64 | ||
39.59 | |||||||||
17/06/12 | Atjaunošanās |
Juma | 6.07 | 46:44 | 147 | 07:41 | 7.79 | ||
16/06/12 | Ventspils PPP |
Juma | 21.10 | 2:03:48 | 177 | 05:52 | 10.22 | ||
14/06/12 | Īsenīts |
Juma | 4.01 | 28:14 | 156 | 07:02 | 8.52 | ||
12/06/12 | Varenā gāzienā trāpīju:) |
Juma | 6.50 | ||||||
37.68 | |||||||||
10/06/12 | Silta rosme |
Juma | 12.02 | 1:17:44 | 160 | 06:28 | 9.28 | ||
07/06/12 | Lēnais īsais |
Juma | 8.76 | 1:09:01 | 148 | 07:52 | 7.62 | ||
05/06/12 | Vakarrosme |
Juma | 14.01 | 1:28:12 | 162 | 06:17 | 9.53 | ||
04/06/12 | Sacensības ar sevi;) |
Juma | 10.01 | 58:57 | 172 | 05:53 | 10.19 | ||
44.80 | |||||||||
02/06/12 | Garais pulsa treniņš |
Juma | 18.16 | 2:23:55 | 148 | 07:55 | 7.57 | ||
31/05/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.21 | 1:14:18 | 162 | 06:05 | 9.86 | ||
30.37 | |||||||||
27/05/12 | Pulsa treniņš |
Juma | 17.60 | 2:13:48 | 149 | 07:36 | 7.89 | ||
25/05/12 | Vakarrosme |
Juma | 11.53 | 1:12:27 | 161 | 06:17 | 9.55 | ||
23/05/12 | Vakarrosme Biķerniekos |
Juma | 8.67 | 1:07:44 | 148 | 07:48 | 7.68 | ||
21/05/12 | Atjaunošanās |
Juma | 6.50 | 50:20 | 149 | 07:44 | 7.75 | ||
44.30 | |||||||||
20/05/12 | Nordea Rīgas pm |
Juma | 21.10 | 2:08:47 | 177 | 06:06 | 9.83 | ||
18/05/12 | Pirmssvētku šļūka;) |
Juma | 4.00 | 31:16 | 153 | 07:49 | 7.68 | ||
16/05/12 | Vakarrosme |
Juma | 7.56 | 47:42 | 161 | 06:18 | 9.51 | ||
32.66 | |||||||||
13/05/12 | Pulsarosme |
Juma | 13.30 | 1:38:00 | 147 | 07:22 | 8.14 | ||
11/05/12 | Lēnais vakars |
Juma | 10.50 | 1:18:12 | 148 | 07:26 | 8.06 | ||
09/05/12 | Vakarrosme |
Juma | 11.71 | 1:12:15 | 160 | 06:10 | 9.72 | ||
07/05/12 | Vakarrosme mierīgā |
Juma | 10.01 | 1:03:56 | 156 | 06:23 | 9.39 | ||
45.52 | |||||||||
05/05/12 | Brīvdienu garucis lēnucis |
Juma | 24.01 | 2:54:25 | 147 | 07:15 | 8.26 | ||
04/05/12 | Vakarrosme ar 2 ātrumposmiem |
Juma | 10.36 | 1:08:06 | 157 | 06:34 | 9.13 | ||
02/05/12 | Vakarrosme parastā |
Juma | 11.01 | 1:09:38 | 158 | 06:19 | 9.49 | ||
30/04/12 | Lēnā atjaunošanās šļūka |
Juma | 8.42 | 1:07:05 | 149 | 07:58 | 7.53 | ||
53.80 | |||||||||
29/04/12 | Rīgas pusmaratons |
Juma | 21.10 | 2:10:43 | 170 | 06:11 | 9.68 | ||
27/04/12 | Vēl viena mazrosmīte |
Juma | 4.30 | 30:36 | 151 | 07:06 | 8.43 | ||
25/04/12 | Vakarrosmīte īsā |
Juma | 6.01 | 37:53 | 158 | 06:18 | 9.52 | ||
23/04/12 | Vakarrosme mierīgā |
Juma | 10.00 | 1:04:46 | 156 | 06:28 | 9.26 | ||
41.41 | |||||||||
21/04/12 | Vakarrosme |
Juma | 11.27 | 1:19:00 | 146 | 07:00 | 8.56 | ||
20/04/12 | Vakariņš |
Juma | 7.53 | 45:34 | 160 | 06:03 | 9.92 | ||
17/04/12 | Vakarrosme mierīgā |
Juma | 11.08 | 1:09:36 | 157 | 06:16 | 9.55 | ||
16/04/12 | Vakarrosme ar lietu un putnu troksni;) |
Juma | 11.02 | 1:08:22 | 161 | 06:12 | 9.67 | ||
40.90 | |||||||||
14/04/12 | Pulsa treniņš |
Juma | 17.84 | 2:06:26 | 147 | 07:05 | 8.47 | ||
13/04/12 | Vakarrosme pa Biķernieku līkločiem |
Juma | 11.62 | 1:12:10 | 162 | 06:12 | 9.66 | ||
11/04/12 | Pulsa treniņš |
Juma | 11.07 | 1:23:11 | 146 | 07:30 | 7.98 | ||
10/04/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.37 | 1:04:59 | 162 | 06:15 | 9.57 | ||
50.90 | |||||||||
08/04/12 | Vakarrosme Lieldienu |
Juma | 11.62 | 1:11:33 | 163 | 06:09 | 9.74 | ||
07/04/12 | Garais brīvdiennieks |
Juma | 20.70 | 2:36:43 | 145 | 07:34 | 7.93 | ||
05/04/12 | Vakarrosme agrā |
Juma | 8.87 | 59:12 | 163 | 06:40 | 8.99 | ||
04/04/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.16 | 1:06:40 | 162 | 06:33 | 9.14 | ||
02/04/12 | Vakarrosme |
Juma | 11.39 | 1:16:00 | 160 | 06:40 | 8.99 | ||
62.74 | |||||||||
31/03/12 | Kardio treniņš garais |
Juma | 17.58 | 2:25:57 | 147 | 08:18 | 7.23 | ||
30/03/12 | Ļoti vēla vakarrosme |
Juma | 9.47 | 1:05:25 | 161 | 06:54 | 8.69 | ||
28/03/12 | Biķernieku trasīte |
Juma | 8.93 | 155 | |||||
26/03/12 | Kardio mazais |
Juma | 7.04 | 143 | |||||
43.02 | |||||||||
25/03/12 | iesildos / atsildos |
Juma | 2.19 | 130 | |||||
25/03/12 | Brīvdiennieks |
Juma | 19.01 | 2:10:32 | 166 | 06:51 | 8.74 | ||
23/03/12 | Kardio treniņš |
Juma | 12.27 | 144 | |||||
21/03/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.25 | 1:23:00 | 06:46 | 8.86 | |||
20/03/12 | Iesildīšanās / atsildīšanās |
Juma | 2.27 | ||||||
20/03/12 | Mazliet paraustu tempu |
Juma | 8.00 | 45:24 | 05:40 | 10.57 | |||
55.99 | |||||||||
18/03/12 | Vakarrosme ar iesildīšanos un atsildīšanos |
Juma | 12.25 | 1:26:59 | 07:06 | 8.45 | |||
17/03/12 | Kardio treniņš |
Juma | 16.61 | 143 | |||||
15/03/12 | Īsais kardio |
Juma | 5.94 | 142 | |||||
13/03/12 | Montjuic ieņemšana Nr.2 |
Juma | 10.41 | 1:07:56 | 06:31 | 9.19 | |||
12/03/12 | Rīta rosme |
Juma | 12.15 | 1:23:10 | 06:50 | 8.77 | |||
57.36 | |||||||||
11/03/12 | Montjuic ieņemšana Nr.1 |
Juma | 10.52 | 1:10:49 | 06:43 | 8.91 | |||
07/03/12 | Kardio treniņš |
Juma | 12.24 | 142 | |||||
06/03/12 | Vakarrosme |
Juma | 8.86 | 1:01:09 | 06:54 | 8.69 | |||
05/03/12 | Vakarrosme |
Juma | 8.05 | 157 | |||||
39.67 | |||||||||
04/03/12 | Kardio treniņš |
Juma | 11.28 | 142 | |||||
02/03/12 | Vakarrosme |
Juma | 8.85 | 155 | |||||
01/03/12 | Kardio |
Juma | 10.45 | 142 | |||||
28/02/12 | Kupenu bauda:) |
Juma | 12.25 | 158 | |||||
42.83 | |||||||||
26/02/12 | Kardio treniņš |
Juma | 14.80 | 142 | |||||
25/02/12 | Vakarrosme |
Juma | 8.01 | 144 | |||||
24/02/12 | Sēņu lietus :) |
Juma | 14.01 | 1:37:25 | 158 | 06:57 | 8.63 | ||
22/02/12 | Vakarrosme slidenā |
Juma | 8.43 | 142 | |||||
20/02/12 | Vakarrosme |
Juma | 9.95 | 154 | |||||
55.20 | |||||||||
18/02/12 | Treniņš |
Juma | 13.38 | 148 | |||||
16/02/12 | Vakarrosme |
Juma | 9.59 | 159 | |||||
15/02/12 | Vakarrosme sirsniņai |
Juma | 11.29 | 141 | |||||
13/02/12 | Vakarrosme |
Juma | 11.26 | 154 | |||||
45.52 | |||||||||
12/02/12 | Brīvdienu garais kardio |
Juma | 17.65 | 141 | |||||
10/02/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.28 | 156 | |||||
08/02/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.28 | 157 | |||||
07/02/12 | Īss kardio treniņš |
Juma | 5.86 | 143 | |||||
06/02/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.03 | 156 | |||||
58.10 | |||||||||
05/02/12 | Kardio treniņš |
Juma | 12.99 | 142 | |||||
04/02/12 | Vakarrosme -24 |
Juma | 7.02 | 152 | |||||
31/01/12 | Vakarrosme ar jaunu iedvesmu |
Juma | 9.63 | 1:14:27 | 154 | 07:43 | 7.76 | ||
29.64 | |||||||||
27/01/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.28 | 1:19:55 | 06:30 | 9.22 | |||
25/01/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.28 | 1:26:55 | 07:04 | 8.48 | |||
23/01/12 | Vakarrosme pulsam |
Juma | 12.24 | 153 | |||||
36.80 | |||||||||
21/01/12 | Vakarrosme garā brīvdienu |
Juma | 20.07 | 2:25:48 | 159 | 07:15 | 8.26 | ||
19/01/12 | Kardio |
Juma | 9.57 | 151 | |||||
17/01/12 | Vakarrosme |
Juma | 10.55 | 1:09:38 | 06:36 | 9.09 | |||
40.19 | |||||||||
15/01/12 | Vakarrosme brīvdienu |
Juma | 16.26 | 1:58:00 | 07:15 | 8.27 | |||
13/01/12 | Pirmā ziemīgā vakarrosme |
Juma | 12.54 | 1:33:07 | 161 | 07:25 | 8.08 | ||
11/01/12 | Ekstra lēna vakarrosme |
Juma | 10.81 | 1:22:15 | 159 | 07:36 | 7.89 | ||
09/01/12 | Garā vakarrosme |
Juma | 17.55 | 2:04:43 | 160 | 07:06 | 8.44 | ||
57.16 | |||||||||
07/01/12 | Vakarrosme |
Juma | 12.68 | 1:30:32 | 07:08 | 8.40 | |||
06/01/12 | vakarrosme |
Juma | 11.25 | 1:23:36 | 07:25 | 8.07 | |||
03/01/12 | gandrīz parasta vakarrosme |
Juma | 10.44 | 1:17:26 | 07:25 | 8.09 | |||
34.37 | |||||||||
01/01/12 | Jaungada vakarrosme |
Juma | 10.31 | 1:16:05 | 158 | 07:22 | 8.13 | ||
28/12/11 | Vakarriksis |
Juma | 10.30 | 1:15:47 | 156 | 07:21 | 8.15 | ||
26/12/11 | vakarrosme |
Juma | 10.28 | 1:16:29 | 155 | 07:26 | 8.06 | ||
30.89 | |||||||||
25/12/11 | Brīvdiennieks |
Juma | 17.07 | 2:04:37 | 156 | 07:18 | 8.22 | ||
22/12/11 | Vakarrosme |
Juma | 10.28 | 1:02:30 | 173 | 06:04 | 9.87 | ||
20/12/11 | Vakarrosme parastā |
Juma | 10.29 | 1:15:50 | 154 | 07:22 | 8.14 | ||
37.64 | |||||||||
17/12/11 | Siltais vakars kārtējais |
Juma | 10.27 | 1:21:05 | 154 | 07:53 | 7.60 | ||
15/12/11 | Vakarrosme |
Juma | 10.27 | 1:04:36 | 173 | 06:17 | 9.54 | ||
20.54 | |||||||||
11/12/11 | Vakarrosme |
Juma | 10.32 | 1:19:59 | 155 | 07:45 | 7.74 | ||
10/12/11 | Pa slideno |
Juma | 10.32 | 1:22:18 | 160 | 07:58 | 7.52 | ||
07/12/11 | Ļoti vēla vakarrosme |
Juma | 8.46 | 1:07:50 | 151 | 08:01 | 7.48 | ||
29.10 | |||||||||
03/12/11 | kārtējā rosmīte |
Juma | 10.31 | 1:22:29 | 151 | 08:00 | 7.50 | ||
01/12/11 | Vakarrosme |
Juma | 10.29 | 1:19:59 | 149 | 07:46 | 7.72 | ||
28/11/11 | pēc vētras |
Juma | 10.29 | 1:21:42 | 150 | 07:56 | 7.56 | ||
30.89 | |||||||||
25/11/11 | vakarrosme |
Juma | 10.39 | 1:26:52 | 147 | 08:21 | 7.18 | ||
23/11/11 | Vakarrosme |
Juma | 10.32 | 1:25:09 | 146 | 08:15 | 7.27 | ||
20.71 | |||||||||
20/11/11 | Brīvdiennieks |
Juma | 13.54 | 1:56:24 | 149 | 08:35 | 6.98 | ||
18/11/11 | Svētku dienā |
Juma | 10.58 | 149 | |||||
24.12 | |||||||||
12/11/11 | Lēnīga kustība 2h garumā |
Juma | 14.09 | 2:02:07 | 150 | 08:40 | 6.92 | ||
09/11/11 | Vakarrosme |
Juma | 10.19 | 1:25:45 | 144 | 08:24 | 7.13 | ||
07/11/11 | Ierasti lēna vakarrosme |
Juma | 7.04 | 1:04:29 | 144 | 09:09 | 6.55 | ||
31.32 | |||||||||
05/11/11 | Joprojām darbs ar pulsu |
Juma | 14.30 | 2:05:14 | 145 | 08:45 | 6.85 | ||
04/11/11 | Joprojām lēnītiņām |
Juma | 10.22 | 140 | |||||
02/11/11 | Lēnīga vakarrosme |
Juma | 10.26 | 140 | |||||
31/10/11 | Sirsnīgi turpinu |
Juma | 10.20 | 140 | |||||
44.98 | |||||||||
30/10/11 | Kārtējais kardio |
Juma | 7.06 | 1:02:39 | 143 | 08:52 | 6.76 | ||
28/10/11 | Kārtējais |
Juma | 8.32 | 1:11:22 | 146 | 08:34 | 6.99 | ||
27/10/11 | Skriešanas imitācija |
Juma | 8.26 | 1:10:19 | 146 | 08:30 | 7.05 | ||
24/10/11 | Turpinu lēnā garā, ļoti lēnā |
Juma | 10.27 | 1:25:51 | 150 | 08:21 | 7.18 | ||
33.91 | |||||||||
22/10/11 | Sestdienas blakte |
Juma | 13.90 | 1:49:08 | 153 | 07:51 | 7.64 | ||
20/10/11 | Lēna vakarrosme |
Juma | 7.59 | 1:02:14 | 149 | 08:11 | 7.32 | ||
18/10/11 | Vakarrosme |
Juma | 7.61 | 54:12 | 158 | 07:07 | 8.42 | ||
29.10 | |||||||||
15/10/11 | Sigulda aizrauj |
Juma | 21.10 | 2:04:56 | 182 | 05:55 | 10.13 | ||
12/10/11 | Vakarrosme |
Juma | 7.57 | 46:52 | 166 | 06:11 | 9.69 | ||
28.67 | |||||||||
09/10/11 | Svētdiennieks |
Juma | 12.08 | 1:15:39 | 165 | 06:15 | 9.58 | ||
07/10/11 | vakarrosme |
Juma | 10.28 | 58:12 | 172 | 05:39 | 10.60 | ||
04/10/11 | Vakarrosme |
Juma | 8.27 | 54:18 | 166 | 06:33 | 9.14 | ||
30.63 | |||||||||
02/10/11 | Brīvdienu garais |
Juma | 19.27 | 2:00:13 | 167 | 06:14 | 9.62 | ||
30/09/11 | Septembri noslēdzot |
Juma | 10.30 | 1:03:57 | 167 | 06:12 | 9.66 | ||
28/09/11 | Vakarrosme Šmerlī |
Juma | 11.46 | 1:13:57 | 164 | 06:27 | 9.30 | ||
41.03 | |||||||||
25/09/11 | Īsais brīvdiennieks |
Juma | 9.24 | 1:01:00 | 160 | 06:36 | 9.09 | ||
21/09/11 | Vakarrosme |
Juma | 8.25 | 53:47 | 162 | 06:31 | 9.20 | ||
19/09/11 | Atjaunošanās |
Juma | 5.06 | 34:16 | 159 | 06:46 | 8.86 | ||
22.55 | |||||||||
18/09/11 | Valmieras pusīte |
Juma | 21.10 | 2:06:41 | 182 | 06:00 | 9.99 | ||
15/09/11 | Šmerļa celiņš |
Juma | 5.02 | 32:34 | 158 | 06:29 | 9.25 | ||
13/09/11 | Vakarrosme |
Juma | 8.18 | 50:20 | 161 | 06:09 | 9.75 | ||
34.30 | |||||||||
11/09/11 | Pusgarais ar nogurumu fonā |
Juma | 13.36 | 1:22:09 | 169 | 06:08 | 9.76 | ||
08/09/11 | Vakars ar mazo līdzbraucēju |
Juma | 11.78 | 1:12:15 | 161 | 06:07 | 9.78 | ||
06/09/11 | Parastais vakara |
Juma | 9.11 | 56:15 | 158 | 06:10 | 9.72 | ||
34.25 | |||||||||
04/09/11 | Brīvdienu garais |
Juma | 18.72 | 1:57:49 | 166 | 06:17 | 9.53 | ||
03/09/11 | Pēdējais tuvu vēlamajam vpm ātrumam |
Juma | 8.12 | 45:11 | 178 | 05:33 | 10.78 | ||
01/09/11 | Skrējiens ar mazu velopavadoni |
Juma | 11.47 | 1:13:01 | 163 | 06:21 | 9.43 | ||
30/08/11 | Mazliet lietainā vakarā |
Juma | 10.11 | 1:01:38 | 165 | 06:05 | 9.84 | ||
48.42 | |||||||||
28/08/11 | Brīvdienu garais |
Juma | 18.16 | 1:55:41 | 162 | 06:22 | 9.42 | ||
25/08/11 | vakarrosme pa tumsiņu |
Juma | 5.46 | 34:47 | 162 | 06:22 | 9.42 | ||
24/08/11 | Mazliet ātrumizturībai |
Juma | 13.05 | 1:16:34 | 175 | 05:52 | 10.23 | ||
22/08/11 | Vienkārši skrējiens |
Juma | 9.77 | 1:02:12 | 163 | 06:21 | 9.42 | ||
46.44 | |||||||||
21/08/11 | brīvdienu garais |
Juma | 21.21 | 2:31:51 | 156 | 07:09 | 8.38 | ||
18/08/11 | vakarrosme |
Juma | 12.29 | 1:31:26 | 147 | 07:26 | 8.06 | ||
17/08/11 | 10 lampu skrējiens:) |
Juma | 11.29 | 1:18:21 | 160 | 06:56 | 8.65 | ||
15/08/11 | vakarrosme |
Juma | 8.11 | 59:56 | 150 | 07:23 | 8.12 | ||
52.90 | |||||||||
14/08/11 | Lēni un gari |
Juma | 16.45 | 2:05:31 | 151 | 07:37 | 7.86 | ||
12/08/11 | Lēnīgi pa tumstošo vakaru |
Juma | 7.76 | 58:30 | 150 | 07:32 | 7.96 | ||
11/08/11 | Puse sirsniņai, puse - lai neaizmirstos, kā ir skriet |
Juma | 12.68 | 1:23:29 | 160 | 06:35 | 9.11 | ||
10/08/11 | Vakarrosme |
Juma | 12.05 | 1:30:31 | 151 | 07:30 | 7.99 | ||
48.94 | |||||||||
07/08/11 | Kuldīgas pēcskrējiens |
Juma | 9.03 | 1:09:33 | 152 | 07:42 | 7.79 | ||
06/08/11 | Kuldīgas pusmaratons |
Juma | 21.10 | 2:15:19 | 186 | 06:24 | 9.35 | ||
03/08/11 | Vakarrosme |
Juma | 7.52 | 55:35 | 152 | 07:23 | 8.12 | ||
02/08/11 | Vakarrosme |
Juma | 7.68 | 59:11 | 155 | 07:42 | 7.79 | ||
45.33 | |||||||||
31/07/11 | Pusgarais pēcpusdienas saulītē |
Juma | 15.40 | 1:58:52 | 154 | 07:43 | 7.77 | ||
30/07/11 | turpinu lēnā garā |
Juma | 7.37 | 59:58 | 152 | 08:08 | 7.37 | ||
27/07/11 | Atvaļinājums izretina skrējienus |
Juma | 12.03 | 1:34:48 | 154 | 07:52 | 7.61 | ||
34.80 | |||||||||
20/07/11 | Turpinu lēnītiņām, ar zibeņiem un pērkoniem |
Juma | 12.10 | 1:35:28 | 151 | 07:53 | 7.60 | ||
18/07/11 | LP pēcskrējiens |
Juma | 7.34 | 59:15 | 155 | 08:04 | 7.43 | ||
19.44 | |||||||||
17/07/11 | Liepājas pusīte |
Juma | 21.10 | 2:09:46 | 184 | 06:09 | 9.75 | ||
14/07/11 | Turpinu sirsnīgi tipināt |
Juma | 7.34 | 57:37 | 151 | 07:50 | 7.64 | ||
11/07/11 | Sirsniņai |
Juma | 7.34 | 57:37 | 153 | 07:50 | 7.64 | ||
35.78 | |||||||||
10/07/11 | Juglas divaplis |
Juma | 12.25 | 1:25:43 | 06:59 | 8.57 | |||
06/07/11 | Vakara lēnais pusgarais |
Juma | 11.73 | 1:18:57 | 06:43 | 8.91 | |||
05/07/11 | īss vakara izskrējiens |
Juma | 7.18 | 40:58 | 05:42 | 10.52 | |||
31.16 | |||||||||
03/07/11 | Brīvdiennieks |
Juma | 17.70 | 1:53:41 | 06:25 | 9.34 | |||
01/07/11 | Īsais vakara tveicē |
Juma | 6.70 | 38:26 | 05:44 | 10.46 | |||
30/06/11 | Beidzot atkal tiku paskriet:) |
Juma | 14.60 | 1:31:03 | 06:14 | 9.62 | |||
39.00 | |||||||||
26/06/11 | Garie Biķernieki |
Juma | 23.10 | 2:28:47 | 06:26 | 9.32 | |||
24/06/11 | Pēcsvētku izskrējiens |
Juma | 14.35 | 1:33:41 | 162 | 06:31 | 9.19 | ||
20/06/11 | Jāņuzāles lasot |
Juma | 7.06 | 53:26 | 157 | 07:34 | 7.93 | ||
44.51 | |||||||||
19/06/11 | PPP Ventspilī |
Juma | 21.10 | 2:06:54 | 06:00 | 9.98 | |||
16/06/11 | Palēnām pamazām uz VPili |
Juma | 6.40 | 45:28 | 07:06 | 8.45 | |||
14/06/11 | Īsais joziens |
Juma | 6.60 | 36:30 | 05:31 | 10.85 | |||
34.10 | |||||||||
12/06/11 | Juglas divaplis |
Juma | 12.25 | 1:24:26 | 06:53 | 8.71 | |||
09/06/11 | Vakarrosme parastā |
Juma | 12.25 | 1:24:29 | 06:53 | 8.70 | |||
06/06/11 | Garais šoreiz pirmdienā |
Juma | 17.60 | 1:59:30 | 06:47 | 8.84 | |||
42.10 | |||||||||
04/06/11 | Beidzot mazliet garāks |
Juma | 12.25 | 1:22:42 | 06:45 | 8.89 | |||
01/06/11 | Vakarrosme |
Juma | 7.06 | 43:28 | 06:09 | 9.75 | |||
31/05/11 | Izmēģinājums |
Juma | 3.10 | 21:47 | 159 | 07:01 | 8.54 | ||
22.41 | |||||||||
28/05/11 | Kāja vēl streiko :( |
Juma | 6.40 | 42:53 | 06:42 | 8.95 | |||
25/05/11 | Turpinu lēnām tipināt |
Juma | 11.20 | 1:19:23 | 07:05 | 8.47 | |||
24/05/11 | Kāju izlocīšana pēc NRM |
Juma | 6.90 | 49:08 | 158 | 07:07 | 8.43 | ||
24.50 | |||||||||
22/05/11 | Nordea pusmaratons (čips) PR:) |
Juma | 21.10 | 1:59:44 | 05:40 | 10.57 | |||
20/05/11 | Pavisam īsi |
Juma | 4.30 | 28:23 | 06:36 | 9.09 | |||
18/05/11 | Palēnām pošos svētdienai:) |
Juma | 6.60 | 44:05 | 06:40 | 8.98 | |||
32.00 | |||||||||
15/05/11 | Lietus nāca vēl lēnāk |
Juma | 12.10 | 1:19:22 | 161 | 06:33 | 9.15 | ||
14/05/11 | Cienīgi lēnīgi |
Juma | 8.10 | 57:43 | 155 | 07:07 | 8.42 | ||
12/05/11 | Vakarrosme |
Juma | 8.25 | 55:53 | 06:46 | 8.86 | |||
11/05/11 | Vakarrosme |
Juma | 9.44 | 1:06:37 | 161 | 07:03 | 8.50 | ||
10/05/11 | Vakara īpaši lēnais |
Juma | 6.60 | 46:05 | 157 | 06:58 | 8.59 | ||
44.49 | |||||||||
08/05/11 | Rīgas pusmaratons |
Juma | 21.10 | 2:09:06 | 06:07 | 9.81 | |||
06/05/11 | Vakarrosme |
Juma | 6.90 | 42:00 | 06:05 | 9.86 | |||
04/05/11 | Izskrējiens |
Juma | 6.60 | 39:40 | 06:00 | 9.98 | |||
02/05/11 | Rosmīte |
Juma | 6.60 | 38:52 | 05:53 | 10.19 | |||
41.20 | |||||||||
30/04/11 | Vnk skrējiens |
Juma | 12.20 | 1:13:05 | 05:59 | 10.02 | |||
28/04/11 | Vakarrosme |
Juma | 8.10 | 48:15 | 05:57 | 10.07 | |||
26/04/11 | Vakarrosme |
Juma | 10.84 | 1:04:00 | 05:54 | 10.16 | |||
31.14 | |||||||||
24/04/11 | Lieldienu garais |
Juma | 20.80 | 2:04:12 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
23/04/11 | Ļoti vēls joziens |
Juma | 7.90 | 41:49 | 05:17 | 11.34 | |||
20/04/11 | Vakarrosme |
Juma | 11.00 | 1:05:34 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
39.70 | |||||||||
17/04/11 | Vakarrosme |
Juma | 14.10 | 1:25:11 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
15/04/11 | Vakarrosme |
Juma | 11.00 | 1:04:02 | 05:49 | 10.31 | ir | ||
13/04/11 | Vakarrosme īsā |
Juma | 7.90 | 46:25 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
12/04/11 | Vēla vakarrosme |
Juma | 7.90 | 45:55 | 05:48 | 10.32 | ir | ||
40.90 | |||||||||
10/04/11 | Garais lēnā garā |
Juma | 21.41 | 2:09:34 | 06:03 | 9.91 | ir | ||
07/04/11 | Feina vakarrosme |
Juma | 11.00 | 1:03:46 | 05:47 | 10.35 | |||
05/04/11 | Vakarrosme |
Juma | 13.82 | 1:19:37 | 05:45 | 10.41 | |||
46.23 | |||||||||
03/04/11 | Īss paskrējiens |
Juma | 5.45 | 31:08 | 05:42 | 10.50 | |||
02/04/11 | Brīvdiennieks patīkamā kompānijā:) |
Juma | 17.20 | 1:50:00 | 06:23 | 9.38 | |||
30/03/11 | Vakarrosme |
Juma | 8.92 | 51:01 | 05:43 | 10.49 | |||
31.57 | |||||||||
27/03/11 | Brīvdienu pusgarais |
Juma | 14.74 | 1:26:04 | 05:50 | 10.28 | |||
25/03/11 | Rosmīte |
Juma | 8.10 | 50:11 | 06:11 | 9.68 | |||
23/03/11 | Vakarrosme |
Juma | 10.84 | 1:03:14 | 05:50 | 10.29 | |||
21/03/11 | Tā tik skriet un skriet:) |
Juma | 12.34 | 1:13:39 | 05:57 | 10.06 | |||
46.02 | |||||||||
19/03/11 | Feins garais |
Juma | 19.91 | 1:59:56 | 06:01 | 9.96 | |||
17/03/11 | Vakarrosme, atkal auksts |
Juma | 11.00 | 1:06:19 | 06:01 | 9.95 | |||
15/03/11 | Vakarrosme |
Juma | 9.36 | 56:11 | 06:00 | 10.00 | |||
40.27 | |||||||||
13/03/11 | Beidzot vakars bez ledus:) |
Juma | 16.78 | 1:43:25 | 06:09 | 9.74 | |||
11/03/11 | Juglas pusē atkal milzu slidotava |
Juma | 12.33 | 1:17:23 | 06:16 | 9.56 | |||
07/03/11 | vakarrosme |
Juma | 10.84 | 1:08:17 | 06:17 | 9.53 | |||
39.95 | |||||||||
05/03/11 | pēc pārtraukuma, bez tonusa |
Juma | 6.64 | 43:06 | 06:29 | 9.24 | |||
6.64 | |||||||||
26/02/11 | vakarrosme |
Juma | 8.90 | 56:24 | 06:20 | 9.47 | |||
22/02/11 | vakarrosme |
Juma | 8.06 | 49:39 | 06:09 | 9.74 | |||
16.96 | |||||||||
19/02/11 | Dienas rosme |
Juma | 7.90 | 49:53 | 06:18 | 9.50 | |||
17/02/11 | Vakarrosme ar Spelgoni |
Juma | 9.25 | 58:31 | 06:19 | 9.48 | |||
15/02/11 | Vakars -daudzpadsmit |
Juma | 7.90 | 47:08 | 05:57 | 10.06 | |||
25.05 | |||||||||
06/02/11 | Ekstraslidens vakars |
Juma | 11.02 | 1:10:37 | 06:24 | 9.36 | |||
04/02/11 | Vakarrosme |
Juma | 10.84 | 1:07:05 | 06:11 | 9.70 | |||
02/02/11 | Vakarskrējiens vēlais |
Juma | 7.90 | 48:31 | 06:08 | 9.77 | |||
29.76 | |||||||||
30/01/11 | Atkal pakusis lēnais segums |
Juma | 10.84 | 1:10:22 | 06:29 | 9.24 | |||
27/01/11 | Vakarrosmīte |
Juma | 7.90 | 47:05 | 05:57 | 10.07 | |||
25/01/11 | Putenī... |
Juma | 10.84 | 1:11:22 | 06:35 | 9.11 | |||
29.58 | |||||||||
23/01/11 | Veselības skrējiens |
Juma | 10.84 | 1:07:47 | 06:15 | 9.60 | |||
20/01/11 | Vakara rosme |
Juma | 10.84 | 1:07:29 | 06:13 | 9.64 | |||
17/01/11 | Stiprinu ledus izjūtu |
Juma | 7.90 | 52:24 | 06:37 | 9.05 | |||
29.58 | |||||||||
14/01/11 | Apkārt rajonam >< |
Juma | 10.84 | 1:08:02 | 06:16 | 9.56 | |||
12/01/11 | Slapjdraņķīga vakara rosme |
Juma | 10.84 | 1:08:03 | 06:16 | 9.56 | |||
10/01/11 | Feins vakara paskrējiens |
Juma | 10.84 | 1:08:17 | 06:17 | 9.53 | |||
32.52 | |||||||||
08/01/11 | Skrēju bridu laipoju - atkusnis |
Juma | 7.82 | 54:19 | 06:56 | 8.64 | |||
04/01/11 | Veselības skrējiens |
Juma | 7.82 | 52:41 | 06:44 | 8.91 | |||
15.64 | |||||||||
01/01/11 | Sniega lāpstu meklējot (veikalu ķemme) |
Juma | 8.73 | 59:02 | 06:45 | 8.87 | |||
27/12/10 | Ordenis Juglas ielas un veloceļu pucētājiem:) |
Juma | 8.00 | 51:28 | 06:26 | 9.33 | |||
16.73 | |||||||||
25/12/10 | -4 & lietus, lai nebūtu garlaicīgi:) |
Juma | 6.64 | 44:35 | 06:42 | 8.94 | |||
21/12/10 | Turpinu veselīgi rikšot |
Juma | 7.80 | 51:12 | 06:33 | 9.14 | |||
14.44 | |||||||||
18/12/10 | Veselības skrējiens |
Juma | 11.63 | 1:21:18 | 06:59 | 8.58 | |||
13/12/10 | Juglas pusaplis >< |
Juma | 10.84 | 1:11:13 | 06:34 | 9.13 | |||
22.47 | |||||||||
11/12/10 | Skrienamo ceļu meklējums |
Juma | 9.02 | 1:00:35 | 06:42 | 8.93 | |||
06/12/10 | Vakara rosme |
Juma | 8.12 | 51:16 | 06:18 | 9.50 | |||
17.14 | |||||||||
04/12/10 | Veselības skrējiens |
Juma | 11.18 | 1:15:02 | 06:42 | 8.94 | |||
01/12/10 | Putenī |
Juma | 8.12 | 52:05 | 06:24 | 9.35 | |||
19.30 | |||||||||
28/11/10 | Aukstā cilpa |
Juma | 7.90 | 49:51 | 06:18 | 9.51 | |||
25/11/10 | Pa sniegoto mežu, pa skaisto:) |
Juma | 7.04 | 41:45 | 05:55 | 10.12 | |||
24/11/10 | Vakara rosme |
Juma | 10.16 | 1:03:04 | 06:12 | 9.67 | |||
25.10 | |||||||||
21/11/10 | Krēslas zonā |
Juma | 10.51 | 1:08:24 | 06:30 | 9.22 | |||
16/11/10 | Beidzot vakars bez lietus |
Juma | 10.10 | 1:02:16 | 06:09 | 9.73 | |||
20.61 | |||||||||
14/11/10 | Vakara skrējiens |
Juma | 12.61 | 1:22:02 | 06:30 | 9.22 | |||
12/11/10 | Kārtējais izmirciens |
Juma | 8.92 | 57:31 | 06:26 | 9.31 | |||
08/11/10 | Samirkusi vakarrosme |
Juma | 6.00 | 39:20 | 06:33 | 9.15 | |||
27.53 | |||||||||
06/11/10 | Lēnītiņām pēc dīkstāves |
Juma | 11.83 | 1:19:10 | 06:41 | 8.97 | |||
11.83 | |||||||||
31/10/10 | Vakars parasts |
Juma | 8.12 | 52:19 | 06:26 | 9.31 | |||
30/10/10 | Cienīgi lēnīgi Šmerlīgi |
Juma | 12.24 | 1:20:27 | 06:34 | 9.13 | |||
26/10/10 | Vakara rosme |
Juma | 9.14 | 1:00:37 | 06:37 | 9.05 | |||
29.50 | |||||||||
24/10/10 | Ātrummaiņa (4:52 - 6:45 min/km) |
Juma | 8.02 | 48:08 | 06:00 | 10.00 | |||
23/10/10 | Cienīgi lēnīgi |
Juma | 12.59 | 1:24:53 | 163 | 06:44 | 8.90 | ||
20/10/10 | Vakara lēnīgais |
Juma | 9.14 | 1:02:33 | 162 | 06:50 | 8.77 | ||
29.75 | |||||||||
17/10/10 | Juglas aplis |
Juma | 11.83 | 1:17:02 | 06:30 | 9.21 | |||
16/10/10 | Iesildu jaunās ziemas tupelītes |
Juma | 5.00 | 33:24 | 06:40 | 8.98 | |||
15/10/10 | Vakara rosme |
Juma | 9.14 | 1:01:58 | 06:46 | 8.85 | |||
12/10/10 | Šmerlis+ |
Juma | 6.00 | 35:41 | 05:56 | 10.09 | |||
11/10/10 | Vakara rosme |
Juma | 6.00 | 34:58 | 05:49 | 10.30 | |||
37.97 | |||||||||
09/10/10 | Juglas aplis |
Juma | 11.83 | 1:11:20 | 06:01 | 9.95 | |||
05/10/10 | Vakara skrējiens |
Juma | 7.90 | 51:02 | 06:27 | 9.29 | |||
19.73 | |||||||||
03/10/10 | Juglas aplis |
Juma | 11.83 | 1:14:22 | 06:17 | 9.54 | |||
01/10/10 | Vakara rosme |
Juma | 8.12 | 54:57 | 06:46 | 8.87 | |||
29/09/10 | Šmerlis |
Juma | 8.12 | 56:34 | 160 | 06:57 | 8.61 | ||
28.07 | |||||||||
26/09/10 | Mežciems-Jugla>< |
Juma | 9.16 | 56:55 | 06:12 | 9.66 | |||
21/09/10 | Valmieras pēcskrējiens |
Juma | 5.00 | 32:43 | 06:32 | 9.17 | |||
14.16 | |||||||||
19/09/10 | Valmieras pusīte |
Juma | 21.10 | 2:01:05 | 05:44 | 10.45 | |||
16/09/10 | Lēnais piecīts |
Juma | 5.00 | 30:04 | 06:00 | 9.98 | |||
13/09/10 | vakara žiglais |
Juma | 7.48 | 40:03 | 05:21 | 11.21 | |||
33.58 | |||||||||
11/09/10 | Juglas aplis |
Juma | 11.83 | 1:11:30 | 06:02 | 9.93 | |||
09/09/10 | Vakara rosme |
Juma | 10.96 | 1:06:40 | 06:04 | 9.86 | |||
07/09/10 | Vakara rosme pa tumsu |
Juma | 5.15 | 29:22 | 05:42 | 10.52 | |||
27.94 | |||||||||
04/09/10 | Lēnais vakars |
Juma | 9.94 | 1:01:03 | 163 | 06:08 | 9.77 | ||
01/09/10 | Parastais vakara aplis |
Juma | 11.83 | 1:13:34 | 06:13 | 9.65 | |||
30/08/10 | Juglas aplis, gaisā vēsums |
Juma | 11.83 | 1:10:02 | 05:55 | 10.14 | |||
33.60 | |||||||||
28/08/10 | Varavīkšņu diena;) |
Juma | 10.54 | 58:40 | 05:33 | 10.78 | |||
24/08/10 | Vakara rosme |
Juma | 15.36 | 1:33:21 | 165 | 06:04 | 9.87 | ||
25.90 | |||||||||
22/08/10 | Juglas aplis |
Juma | 11.83 | 1:11:00 | 06:00 | 10.00 | |||
20/08/10 | Vakars ap rajoniem |
Juma | 12.85 | 1:11:45 | 05:35 | 10.75 | |||
18/08/10 | Parastais vakara skrējiens |
Juma | 9.91 | 1:02:55 | 06:20 | 9.45 | |||
34.59 | |||||||||
13/08/10 | Lēnais garais vakars |
Juma | 19.42 | 2:03:50 | 166 | 06:22 | 9.41 | ||
11/08/10 | Šmerlis ātri, lēni, ātri |
Juma | 8.12 | 42:34 | 05:14 | 11.45 | |||
09/08/10 | vakars Biķerniekos |
Juma | 12.20 | 1:15:23 | 166 | 06:10 | 9.71 | ||
39.74 | |||||||||
08/08/10 | Vēls rīts ap rajoniem J&M |
Juma | 11.83 | 1:09:26 | 05:52 | 10.22 | |||
05/08/10 | Juglas aplis |
Juma | 11.83 | 1:09:44 | 05:53 | 10.18 | |||
23.66 | |||||||||
01/08/10 | Pa lietu, mazliet ātrāk |
Juma | 7.48 | 38:04 | 176 | 05:05 | 11.79 | ||
29/07/10 | Vakars kā radīts skriešanai:) |
Juma | 19.00 | 1:56:48 | 159 | 06:08 | 9.76 | ||
27/07/10 | Pirms lietus |
Juma | 7.48 | 43:52 | 166 | 05:51 | 10.23 | ||
33.96 | |||||||||
25/07/10 | Juglas aplis |
Juma | 11.83 | 1:11:27 | 06:02 | 9.93 | |||
23/07/10 | Pusceļš negaisā |
Juma | 14.65 | 1:29:27 | 165 | 06:06 | 9.83 | ||
20/07/10 | Šmerlis Jugla Mežaciems |
Juma | 11.44 | 1:08:31 | 167 | 05:59 | 10.02 | ||
37.92 | |||||||||
18/07/10 | Biķernieku apļi |
Juma | 17.70 | 1:48:35 | 168 | 06:08 | 9.78 | ||
17/07/10 | Šmerlis ap un cauri, karrrrrsti |
Juma | 6.38 | 34:41 | 05:26 | 11.04 | |||
24.08 | |||||||||
11/07/10 | Biķernieki, Šmerlis |
Juma | 15.03 | 1:33:00 | 164 | 06:11 | 9.70 | ||
07/07/10 | Mežciema-Juglas aplis |
Juma | 11.44 | 1:09:09 | 170 | 06:02 | 9.93 | ||
05/07/10 | Īsais, karstais |
Juma | 5.11 | 26:21 | 179 | 05:09 | 11.64 | ||
31.58 | |||||||||
04/07/10 | Lēni karsti km |
Juma | 15.96 | 1:41:46 | 166 | 06:22 | 9.41 | ||
30/06/10 | krāju lēnos km |
Juma | 7.48 | 49:15 | 161 | 06:35 | 9.11 | ||
29/06/10 | Vēroju pulsu |
Juma | 12.15 | 1:20:41 | 163 | 06:38 | 9.04 | ||
35.59 | |||||||||
27/06/10 | Biķernieku riņķuriņķi |
Juma | 23.20 | 2:31:32 | 06:31 | 9.19 | |||
25/06/10 | Pēcsvētku, ar maziem līdzbraucējiem un bez |
Juma | 13.22 | 1:39:44 | 154 | 07:32 | 7.95 | ||
22/06/10 | Pirmssvētku brīvskrējiens |
Juma | 11.38 | 1:09:40 | 06:07 | 9.80 | |||
47.80 | |||||||||
20/06/10 | Riksis līdzās mazam velobraucējam |
Juma | 3.80 | 34:54 | 145 | 09:11 | 6.53 | ||
20/06/10 | Paskrējiens |
Juma | 13.26 | 1:15:00 | 05:39 | 10.61 | |||
17/06/10 | Vakara 5 |
Juma | 5.00 | 30:04 | 06:00 | 9.98 | |||
14/06/10 | Brīvais |
Juma | 10.41 | 56:57 | 174 | 05:28 | 10.97 | ||
32.47 | |||||||||
12/06/10 | Pusgarais pirms Ventspils |
Juma | 14.64 | 1:30:45 | 161 | 06:11 | 9.68 | ||
11/06/10 | Pa slapjo:) |
Juma | 8.09 | 51:08 | 167 | 06:19 | 9.49 | ||
09/06/10 | Ātrs piečuks pārmaiņai |
Juma | 5.00 | 24:13 | 178 | 04:50 | 12.39 | ||
08/06/10 | Turpinu vērot pulsu |
Juma | 8.09 | 56:55 | 157 | 07:02 | 8.53 | ||
35.82 | |||||||||
06/06/10 | Gliemeža ātrumā, pulss - kā jau iesācējam |
Juma | 21.16 | 2:22:35 | 165 | 06:44 | 8.90 | ||
05/06/10 | Pulsa vērotāja skrējiens |
Juma | 8.09 | 51:51 | 158 | 06:24 | 9.36 | ||
03/06/10 | Vakara skrējiens |
Juma | 11.12 | 1:07:40 | 06:05 | 9.86 | |||
31/05/10 | Vakara padsmit |
Juma | 12.15 | 1:09:00 | 05:40 | 10.57 | |||
52.52 | |||||||||
29/05/10 | Brīvdienu garais |
Juma | 16.25 | 1:32:20 | 05:40 | 10.56 | |||
27/05/10 | Vakarriksis |
Juma | 12.15 | 1:09:52 | 05:45 | 10.43 | |||
25/05/10 | Baudot vēsumu, lietus lāses un ceriņu smaržu, t.i., NRM pēcskrējiens |
Juma | 7.46 | 43:59 | 05:53 | 10.18 | |||
35.86 | |||||||||
23/05/10 | Nordea pusmaratons, pirmais :) (čips 2:07:41) |
Juma | 21.10 | 2:10:11 | 06:10 | 9.72 | |||
19/05/10 | Pārāk silts vakars |
Juma | 6.85 | 39:04 | 05:42 | 10.52 | |||
27.95 | |||||||||
16/05/10 | Kaut pēc nedēļas būtu līdzīgs laikapstāklis |
Juma | 10.85 | 1:01:20 | 05:39 | 10.61 | |||
14/05/10 | Kusls iesnu piecīts |
Juma | 5.00 | 27:47 | 05:33 | 10.80 | |||
11/05/10 | Mazliet slodzītei |
Juma | 6.85 | 35:40 | 05:12 | 11.52 | |||
22.70 | |||||||||
09/05/10 | Patīkams vakara paskrējiens |
Juma | 12.60 | 1:15:51 | 06:01 | 9.97 | |||
07/05/10 | Palēnām siltā vakarā |
Juma | 9.61 | 57:59 | 06:02 | 9.94 | |||
05/05/10 | Vakara riksītis ar jaunām čībiņām |
Juma | 7.40 | 40:30 | 05:28 | 10.96 | |||
04/05/10 | īsais atelpai |
Juma | 5.00 | 28:00 | 05:36 | 10.71 | |||
34.61 | |||||||||
02/05/10 | Garais neīstajā dienā |
Juma | 18.80 | 1:55:38 | 06:09 | 9.75 | |||
29/04/10 | Vakars žiglais |
Juma | 5.00 | 25:56 | 05:11 | 11.57 | |||
28/04/10 | Vakara parastais |
Juma | 9.95 | 57:43 | 05:48 | 10.34 | |||
26/04/10 | Vakara parastais |
Juma | 10.39 | 1:02:03 | 05:58 | 10.05 | |||
44.14 | |||||||||
24/04/10 | Ātri pa manam |
Juma | 5.00 | 26:00 | 05:12 | 11.54 | |||
23/04/10 | Vakara skrējiens |
Juma | 14.38 | 1:31:35 | 06:22 | 9.42 | |||
21/04/10 | Vakars parasts |
Juma | 7.60 | 48:00 | 06:18 | 9.50 | |||
19/04/10 | Vakara 10 |
Juma | 10.00 | 1:03:03 | 06:18 | 9.52 | |||
36.98 | |||||||||
17/04/10 | Neskrējās |
Juma | 6.50 | 43:19 | 06:39 | 9.00 | |||
13/04/10 | Mazs vakara izskrējiens |
Juma | 6.80 | ||||||
13.30 | |||||||||
11/04/10 | Vakara 10 |
Juma | 10.00 | 1:06:00 | 06:36 | 9.09 | |||
10/04/10 | Ļoti lēni, viegli, kā pastaigā |
Juma | 10.00 | 1:11:54 | 160 | 07:11 | 8.34 | ||
08/04/10 | Darbdienas vakara 10 |
Juma | 10.00 | 1:03:00 | 06:18 | 9.52 | |||
06/04/10 | Atpūtai |
Juma | 6.60 | 43:00 | 06:30 | 9.21 | |||
36.60 | |||||||||
04/04/10 | Lieldienu 18 |
Juma | 18.00 | 1:54:00 | 06:20 | 9.47 | |||
30/03/10 | Darbdienas vakara desmitnieks |
Juma | 10.00 | 1:00:30 | 06:03 | 9.92 | |||
28.00 | |||||||||
28/03/10 | Pūpolsvētdienvakarskrējiens |
Juma | 13.00 | 1:21:00 | 06:13 | 9.63 | |||
26/03/10 | Vakara 10 |
Juma | 10.00 | 1:02:00 | 06:12 | 9.68 | |||
24/03/10 | Ātrāk-lēnāk-ātrāk-utt. |
Juma | 7.20 | 42:30 | 05:54 | 10.16 | |||
22/03/10 | Sauss, neslīd, ko vēl var vēlēties:) |
Juma | 16.60 | 1:47:00 | 06:26 | 9.31 | |||
46.80 | |||||||||
18/03/10 | slīd&slīd&slīd |
Juma | 8.20 | 53:00 | 06:27 | 9.28 | |||
16/03/10 | atkal putenī |
Juma | 10.00 | 1:03:00 | 06:18 | 9.52 | |||
18.20 | |||||||||
14/03/10 | Palēnām pielieku km |
Juma | 14.20 | 1:30:00 | 06:20 | 9.47 | |||
11/03/10 | Ledus visāds |
Juma | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
09/03/10 | Vakarēju |
Juma | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
34.20 | |||||||||
07/03/10 | īsi un pagrūti |
Juma | 5.00 | 32:00 | 06:24 | 9.38 | |||
05/03/10 | Audzēju km |
Juma | 12.00 | 1:17:00 | 06:25 | 9.35 | |||
02/03/10 | Atkal pa ledu |
Juma | 7.00 | 45:00 | 06:25 | 9.33 | |||
24.00 | |||||||||
28/02/10 | Sniega putrā |
Juma | 10.00 | 1:05:00 | 06:30 | 9.23 | |||
26/02/10 | Iemēģinām ietves |
Juma | 5.00 | 35:00 | 07:00 | 8.57 | |||
22/02/10 | Pa kupenām |
Juma | 3.00 | 20:00 | 06:40 | 9.00 | |||
18.00 | |||||||||
17/02/10 | Nedēļvidus riksis |
Juma | 8.20 | 55:00 | 06:42 | 8.95 | |||
15/02/10 | īsais atpūtai |
Juma | 5.00 | ||||||
13.20 | |||||||||
13/02/10 | Līdz šim garākais veikums |
Juma | 10.00 | ||||||
10.00 |