Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
27/11/21
8km+kalns+trepes
zviedrss 11.13 53:53 124 9 04:50 12.39 ir
27/11/21
Morning Run
zviedrss 5.89 30:00 115 7 05:05 11.78 ir
26/11/21
Afternoon Run
zviedrss 8.02 37:46 120 6 04:42 12.74 ir
26/11/21
Morning Run
zviedrss 5.54 30:00 114 8 05:24 11.08 ir
25/11/21
8x600m/300m ????‍♂️
zviedrss 13.42 1:04:40 128 66 04:49 12.45 ir
25/11/21
Morning Run
zviedrss 5.61 30:00 116 4 05:20 11.22 ir
24/11/21
Evening Run
zviedrss 12.46 1:00:32 121 5 04:51 12.35 ir
24/11/21
Morning Run
zviedrss 5.60 30:02 114 5 05:21 11.19 ir
23/11/21
Tā diena kad negribas un nav spēka,bet raksturs saka ka darbiņš jāizdara,fizuha ????‍♂️????????
zviedrss 5.28 29:56 110 1 05:40 10.58 ir
23/11/21
Pa sniegu ????‍♂️
zviedrss 8.31 42:28 119 10 05:06 11.74 ir
81.26
21/11/21
Lunch Run
zviedrss 3.02 18:22 115 2 06:04 9.87 ir
21/11/21
Pilnīgi slapjšs ????????‍♂️????????
zviedrss 20.74 1:39:54 135 230 04:49 12.46 ir
20/11/21
Morning Run
zviedrss 10.07 51:00 120 20 05:03 11.85 ir
19/11/21
Night Run
zviedrss 11.69 57:28 130 22 04:54 12.21 ir
19/11/21
Morning Run
zviedrss 5.81 30:01 114 5 05:09 11.61 ir
18/11/21
Svētku skrējiens ar Jaunmārupe skrien
zviedrss 20.30 1:40:40 124 41 04:57 12.10 ir
17/11/21
Evening Run
zviedrss 12.23 57:39 128 14 04:42 12.73 ir
16/11/21
Fizuha,kalns un trepes 
zviedrss 5.58 30:38 114 6 05:29 10.93 ir
15/11/21
Evening Run
zviedrss 7.36 35:10 119 7 04:46 12.56 ir
15/11/21
Morning Run
zviedrss 5.67 30:03 113 6 05:17 11.32 ir
102.47
14/11/21
Takas
zviedrss 20.48 1:41:50 137 242 04:58 12.07 ir
14/11/21
Lunch Run
zviedrss 3.03 19:55 115 2 06:34 9.13 ir
13/11/21
Afternoon Run
zviedrss 10.32 48:03 125 8 04:39 12.89 ir
12/11/21
Afternoon Run
zviedrss 7.24 34:33 121 5 04:46 12.57 ir
10/11/21
Afternoon Run
zviedrss 14.09 1:07:29 122 16 04:47 12.53 ir
09/11/21
Afternoon Run
zviedrss 6.12 33:33 114 6 05:28 10.94 ir
09/11/21
Morning Run
zviedrss 7.38 36:24 125 4 04:55 12.16 ir
68.66
07/11/21
Sen neredzetas takas ????????
zviedrss 19.01 1:37:18 136 239 05:07 11.72 ir
07/11/21
Morning Run
zviedrss 3.06 20:52 131 5 06:49 8.80 ir
06/11/21
Evening Run
zviedrss 7.13 35:50 119 6 05:01 11.94 ir
06/11/21
Morning Run
zviedrss 5.60 29:57 115 3 05:20 11.22 ir
05/11/21
Kāpinoši hr +atsild.
zviedrss 12.14 58:33 126 7 04:49 12.44 ir
05/11/21
Morning Run
zviedrss 5.68 30:01 115 7 05:17 11.35 ir
04/11/21
Afternoon Run
zviedrss 12.02 57:46 129 12 04:48 12.48 ir
04/11/21
Morning Run
zviedrss 5.48 30:02 116 6 05:28 10.95 ir
03/11/21
Evening Run
zviedrss 12.51 59:45 122 4 04:46 12.56 ir
03/11/21
Morning Run
zviedrss 5.48 30:01 119 7 05:28 10.95 ir
02/11/21
Afternoon Run
zviedrss 5.49 29:55 114 9 05:26 11.01 ir
02/11/21
Morning Run
zviedrss 8.38 40:49 125 9 04:52 12.32 ir
01/11/21
Morning Run
zviedrss 5.43 30:03 113 5 05:32 10.84 ir
107.41
31/10/21
Afternoon Run
zviedrss 2.04 13:27 118 3 06:35 9.10 ir
31/10/21
Lunch Run
zviedrss 20.02 1:32:18 137 53 04:36 13.01 ir
30/10/21
Lunch Run
zviedrss 10.11 49:01 124 10 04:50 12.38 ir
29/10/21
Fiz.+kalns
zviedrss 6.46 35:33 116 12 05:30 10.90 ir
28/10/21
Evening Run
zviedrss 10.10 48:22 124 7 04:47 12.53 ir
27/10/21
Evening Run
zviedrss 10.57 49:37 131 24 04:41 12.78 ir
26/10/21
Morning Run
zviedrss 8.30 40:43 124 8 04:54 12.23 ir
25/10/21
Afternoon Run
zviedrss 6.09 32:13 115 7 05:17 11.34 ir
73.69
24/10/21
Nekā laba,bet jākustas ????‍♂️????️‍♂️????
zviedrss 20.03 1:33:04 136 8 04:38 12.91 ir
24/10/21
Lunch Run
zviedrss 2.14 13:56 116 1 06:30 9.22 ir
23/10/21
Afternoon Run
zviedrss 10.11 50:58 120 10 05:02 11.90 ir
21/10/21
Afternoon Run
zviedrss 9.15 50:14 123 115 05:29 10.93 ir
21/10/21
Morning Run
zviedrss 5.33 30:03 116 7 05:38 10.64 ir
20/10/21
Evening Run
zviedrss 12.03 1:00:36 123 26 05:02 11.91 ir
19/10/21
Fizika
zviedrss 6.05 33:18 111 12 05:30 10.90 ir
19/10/21
Morning Run
zviedrss 5.67 30:02 114 4 05:17 11.33 ir
70.51
17/10/21
Morning Run
zviedrss 18.02 1:19:55 140 8 04:26 13.53 ir
17/10/21
Atsild.
zviedrss 4.02 25:09 118 2 06:15 9.59 ir
16/10/21
Lunch Run
zviedrss 8.21 40:29 124 12 04:55 12.17 ir
15/10/21
Afternoon Run
zviedrss 12.08 57:43 127 12 04:46 12.56 ir
15/10/21
Morning Run
zviedrss 5.47 29:58 117 5 05:28 10.95 ir
14/10/21
Afternoon Run
zviedrss 10.27 49:46 129 31 04:50 12.38 ir
14/10/21
Morning Run
zviedrss 5.64 30:02 116 3 05:19 11.27 ir
13/10/21
Evening Run
zviedrss 12.31 59:55 121 5 04:52 12.33 ir
13/10/21
Morning Run
zviedrss 5.48 30:01 116 4 05:28 10.95 ir
12/10/21
Fizuha
zviedrss 6.08 34:25 111 14 05:39 10.60 ir
12/10/21
Morning Run
zviedrss 5.70 30:02 114 4 05:16 11.39 ir
11/10/21
Evening Run
zviedrss 5.89 30:02 114 5 05:05 11.77 ir
99.17
10/10/21
Atsild.
zviedrss 3.02 18:27 118 2 06:06 9.82 ir
10/10/21
Svētdienis,jāatsak lēnam nopietnāk darboties ????️‍♂️????‍♂️????
zviedrss 16.04 1:12:27 138 7 04:31 13.28 ir
09/10/21
Morning Run
zviedrss 5.51 29:58 114 3 05:26 11.03 ir
08/10/21
Afternoon Run
zviedrss 10.13 50:25 130 30 04:58 12.06 ir
07/10/21
Night Run
zviedrss 8.06 37:27 130 6 04:38 12.91 ir
07/10/21
Morning Run
zviedrss 5.36 30:00 116 5 05:35 10.72 ir
06/10/21
Fizuha
zviedrss 6.01 33:40 115 16 05:36 10.71 ir
06/10/21
Morning Run
zviedrss 5.53 30:03 115 7 05:26 11.04 ir
05/10/21
Afternoon Run
zviedrss 12.02 58:09 124 11 04:50 12.40 ir
71.68
03/10/21
Lunch Run
zviedrss 10.06 51:25 121 18 05:06 11.74 ir
02/10/21
Zaķis,atkal pa mierīgo daudz maz ????‍♂️????
zviedrss 11.93 54:43 154 234 04:35 13.08 ir
02/10/21
Lunch Run
zviedrss 2.02 12:42 114 27 06:17 9.54 ir
02/10/21
Susurs
zviedrss 0.81 09:33 85 7 11:47 5.09 ir
01/10/21
Morning Run
zviedrss 5.25 30:02 114 3 05:43 10.49 ir
30/09/21
Evening Run
zviedrss 12.05 57:04 127 11 04:44 12.67 ir
29/09/21
Evening Run
zviedrss 10.02 49:38 123 5 04:57 12.11 ir
28/09/21
Fizuha
zviedrss 5.07 28:59 117 5 05:42 10.50 ir
28/09/21
Morning Run
zviedrss 5.43 29:57 116 5 05:30 10.88 ir
27/09/21
Evening Run
zviedrss 5.59 29:58 113 3 05:21 11.19 ir
68.23
26/09/21
Lunch Run
zviedrss 13.33 1:08:11 124 37 05:06 11.73 ir
24/09/21
Afternoon Run
zviedrss 10.11 49:57 122 6 04:56 12.14 ir
22/09/21
Afternoon Run
zviedrss 10.16 49:26 122 6 04:51 12.33 ir
21/09/21
Fizuha????️‍♂️????‍♂️
zviedrss 5.02 28:31 114 7 05:40 10.56 ir
20/09/21
Morning Run
zviedrss 5.53 30:00 115 3 05:25 11.06 ir
44.15
19/09/21
Morning Run
zviedrss 10.28 53:14 122 40 05:10 11.59 ir
15/09/21
Evening Run
zviedrss 10.01 48:05 121 4 04:48 12.49 ir
15/09/21
Morning Run
zviedrss 5.63 29:59 114 5 05:19 11.27 ir
14/09/21
Fizuha ????️‍♂️
zviedrss 6.91 40:04 111 13 05:47 10.35 ir
14/09/21
Morning Run
zviedrss 5.54 30:01 115 3 05:25 11.07 ir
13/09/21
Afternoon Run
zviedrss 7.35 35:17 119 12 04:48 12.50 ir
13/09/21
Morning Run
zviedrss 5.35 30:01 114 4 05:36 10.69 ir
51.07
12/09/21
Morning Run
zviedrss 8.85 59:21 102 29 06:42 8.95 ir
11/09/21
Afternoon Run
zviedrss 1.90 13:29 120 2 07:05 8.45 ir
11/09/21
Zaķis,treniņrežīmā ????️‍♂️
zviedrss 13.38 1:04:37 152 192 04:49 12.42 ir
11/09/21
Lunch Run
zviedrss 1.01 06:31 117 8 06:27 9.30 ir
11/09/21
Susurs
zviedrss 1.19 12:55 89 10 10:51 5.53 ir
09/09/21
Evening Run
zviedrss 10.41 50:44 124 5 04:52 12.31 ir
09/09/21
Morning Run
zviedrss 5.24 30:01 115 4 05:43 10.47 ir
08/09/21
Evening Run
zviedrss 7.54 45:30 109 9 06:02 9.94 ir
07/09/21
Evening Run
zviedrss 10.09 50:23 121 7 04:59 12.02 ir
06/09/21
Evening Run
zviedrss 5.93 30:43 111 4 05:10 11.58 ir
65.54
05/09/21
Morning Run
zviedrss 10.03 54:45 122 6 05:27 10.99 ir
04/09/21
Afternoon Run
zviedrss 5.81 42:50 144 62 07:22 8.14 ir
02/09/21
Evening Run
zviedrss 3.59 20:33 108 4 05:43 10.48 ir
19.43
29/08/21
Afternoon Run
zviedrss 2.58 13:50 122 6 05:21 11.19 ir
25/08/21
Evening Run
zviedrss 14.22 1:08:13 155 82 04:47 12.51 ir
25/08/21
Morning Run
zviedrss 5.81 30:01 149 5 05:09 11.61 ir
24/08/21
Morning Run
zviedrss 5.70 30:01 114 2 05:15 11.39 ir
23/08/21
Evening Run
zviedrss 5.56 38:29 95 6 06:55 8.67 ir
23/08/21
Morning Run
zviedrss 5.75 30:03 4 05:13 11.48 ir
39.62
22/08/21
Kāpu takas +atsild.
zviedrss 17.31 1:34:27 126 96 05:27 11.00 ir
21/08/21
Morning Run
zviedrss 10.03 50:57 122 13 05:04 11.81 ir
20/08/21
HR šorīt bija citā dimensijā ????‍♂️????
zviedrss 5.61 30:00 164 2 05:20 11.22 ir
19/08/21
Evening Run
zviedrss 13.30 1:02:40 134 41 04:42 12.73 ir
19/08/21
Morning Run
zviedrss 5.71 29:58 115 1 05:14 11.43 ir
18/08/21
Joprojām ikri jūtas 
zviedrss 8.17 37:51 125 9 04:37 12.95 ir
18/08/21
Morning Run
zviedrss 5.65 30:01 114 14 05:18 11.29 ir
17/08/21
Joprojām atjaunošanās
zviedrss 10.42 52:59 118 13 05:05 11.80 ir
16/08/21
Grūti
zviedrss 5.03 31:10 112 2 06:11 9.68 ir
81.23
15/08/21
Klibā atjaunošanās
zviedrss 6.24 38:14 113 18 06:07 9.79 ir
14/08/21
Zaķis, 2 vilnis, varēju manervēt 
zviedrss 14.51 1:11:42 168 475 04:56 12.14 ir
13/08/21
Afternoon Run
zviedrss 5.66 30:00 114 4 05:18 11.32 ir
13/08/21
Morning Run
zviedrss 5.53 30:01 115 3 05:25 11.05 ir
12/08/21
Evening Run
zviedrss 5.34 29:57 114 8 05:36 10.70 ir
12/08/21
Morning Run
zviedrss 5.43 29:59 114 3 05:31 10.87 ir
11/08/21
Nekā jautra 
zviedrss 12.27 59:58 138 72 04:53 12.28 ir
11/08/21
Morning Run
zviedrss 5.35 30:01 114 4 05:36 10.69 ir
10/08/21
Evening Run
zviedrss 12.88 1:00:02 127 6 04:39 12.87 ir
09/08/21
Veselība pamazām atgriežas,var sākt lēni tipināt
zviedrss 7.34 36:46 121 3 05:00 11.98 ir
80.55
01/08/21
Beberbekis,atkal kaut kāds bernudārza vīruss saķerts,viens pēc otra 
zviedrss 21.02 1:44:53 132 258 04:59 12.02 ir
01/08/21
Morning Run
zviedrss 3.01 19:05 121 4 06:20 9.46 ir
31/07/21
Afternoon Run
zviedrss 10.33 48:42 126 9 04:42 12.73 ir
31/07/21
Morning Run
zviedrss 5.84 29:58 115 2 05:07 11.69 ir
30/07/21
Afternoon Run
zviedrss 8.17 38:11 121 18 04:40 12.84 ir
30/07/21
Morning Run
zviedrss 5.61 30:02 113 2 05:21 11.21 ir
29/07/21
Joprojām nejūtos lietojams
zviedrss 15.67 1:11:29 137 68 04:33 13.15 ir
29/07/21
Morning Run
zviedrss 5.75 30:01 115 2 05:13 11.49 ir
28/07/21
Evening Run
zviedrss 12.39 56:53 126 6 04:35 13.07 ir
28/07/21
Morning Run
zviedrss 5.60 30:01 114 3 05:21 11.19 ir
27/07/21
Afternoon Run
zviedrss 5.94 32:39 114 8 05:29 10.92 ir
27/07/21
Morning Run
zviedrss 7.40 35:37 121 4 04:48 12.47 ir
26/07/21
Afternoon Run
zviedrss 8.09 38:43 125 23 04:47 12.54 ir
26/07/21
Morning Run
zviedrss 5.69 30:02 113 1 05:16 11.37 ir
120.51
25/07/21
Evening Run
zviedrss 8.19 39:10 120 1 04:46 12.55 ir
25/07/21
Morning Run
zviedrss 5.67 30:01 114 2 05:17 11.33 ir
24/07/21
Morning Run
zviedrss 3.10 21:15 115 4 06:51 8.75 ir
24/07/21
Sezona iesākta Salaspilī ar 10.55km.Rezultāts atbilstošs formai.
zviedrss 10.61 37:55 170 36 03:34 16.79 ir
24/07/21
Morning Run
zviedrss 2.93 14:50 131 11 05:03 11.85 ir
23/07/21
Afternoon Run
zviedrss 5.19 28:19 112 9 05:27 11.00 ir
23/07/21
Morning Run
zviedrss 5.69 29:58 116 1 05:15 11.39 ir
22/07/21
Afternoon Run
zviedrss 5.23 28:46 114 9 05:30 10.91 ir
22/07/21
Morning Run
zviedrss 5.70 30:01 113 3 05:15 11.39 ir
21/07/21
Afternoon Run
zviedrss 7.37 37:11 120 12 05:02 11.89 ir
21/07/21
Morning Run
zviedrss 5.57 30:29 114 3 05:28 10.96 ir
20/07/21
Evening Run
zviedrss 16.10 1:23:45 135 61 05:12 11.53 ir
19/07/21
Afternoon Run
zviedrss 6.43 30:23 118 2 04:43 12.70 ir
19/07/21
Morning Run
zviedrss 5.67 30:02 112 2 05:17 11.33 ir
93.45
18/07/21
Morning Run
zviedrss 20.01 1:40:49 132 236 05:02 11.91 ir
18/07/21
Morning Run
zviedrss 3.02 19:33 116 3 06:28 9.27 ir
17/07/21
Evening Run
zviedrss 8.21 40:20 125 15 04:54 12.21 ir
17/07/21
Morning Run
zviedrss 5.60 30:01 112 05:21 11.19 ir
16/07/21
Afternoon Run
zviedrss 7.21 37:20 120 14 05:10 11.59 ir
16/07/21
Morning Run
zviedrss 5.22 30:14 115 2 05:47 10.36 ir
15/07/21
stadions
zviedrss 14.63 1:15:36 141 29 05:10 11.61 ir
15/07/21
Morning Run
zviedrss 5.58 30:45 115 2 05:30 10.89 ir
14/07/21
Evening Run
zviedrss 12.32 1:01:08 125 5 04:57 12.09 ir
14/07/21
Morning Run
zviedrss 5.51 30:01 114 2 05:26 11.01 ir
13/07/21
Evening Run
zviedrss 5.76 33:36 113 10 05:50 10.29 ir
13/07/21
Morning Run
zviedrss 5.29 30:01 115 5 05:40 10.57 ir
12/07/21
Morning Run
zviedrss 5.46 30:07 114 3 05:30 10.88 ir
103.82
11/07/21
Izklaides Ozolkalnā
zviedrss 17.99 1:46:18 134 585 05:54 10.15 ir
10/07/21
Morning Run
zviedrss 10.29 50:53 122 6 04:56 12.13 ir
09/07/21
Morning Run
zviedrss 5.51 30:07 114 4 05:27 10.98 ir
08/07/21
Objektīvi vāji ,jāstrādā tālāk 
zviedrss 15.01 1:12:32 137 58 04:49 12.42 ir
07/07/21
Evening Run
zviedrss 5.88 33:12 115 5 05:38 10.63 ir
07/07/21
Morning Run
zviedrss 5.56 30:01 115 2 05:23 11.11 ir
06/07/21
Night Run
zviedrss 11.02 53:35 120 2 04:51 12.34 ir
06/07/21
Morning Run
zviedrss 5.73 30:02 114 2 05:14 11.45 ir
05/07/21
Morning Run
zviedrss 5.92 31:35 114 3 05:20 11.25 ir
82.91
04/07/21
Satikta stirna,lapsa un liels suns 
zviedrss 18.01 1:29:55 134 197 04:59 12.02 ir
04/07/21
Morning Run
zviedrss 3.02 20:06 116 2 06:39 9.01 ir
03/07/21
Evening Run
zviedrss 10.21 49:57 123 04:53 12.26 ir
03/07/21
Morning Run
zviedrss 5.66 30:07 113 3 05:19 11.28 ir
02/07/21
Evening Run
zviedrss 8.06 40:01 119 4 04:57 12.08 ir
02/07/21
Morning Run
zviedrss 5.48 31:06 114 2 05:40 10.57 ir
01/07/21
Evening Run
zviedrss 15.67 1:26:48 130 61 05:32 10.83 ir
30/06/21
Night Run
zviedrss 10.22 49:33 121 1 04:50 12.38 ir
29/06/21
rīts
zviedrss 5.77 30:01 05:12 11.53 ir
29/06/21
Fizuha
zviedrss 6.24 35:03 119 9 05:37 10.68 ir
28/06/21
Morning Run
zviedrss 8.01 39:40 122 3 04:57 12.12 ir
96.35
27/06/21
Lunch Run
zviedrss 2.64 17:20 119 2 06:33 9.14 ir
27/06/21
Kājas kā bluķi
zviedrss 18.01 1:27:19 134 18 04:50 12.38 ir
26/06/21
Evening Run
zviedrss 8.31 42:09 122 3 05:04 11.83 ir
26/06/21
Morning Run
zviedrss 5.54 30:00 114 05:24 11.08 ir
25/06/21
Pamazām jārāpo atpakaļ
zviedrss 12.35 1:00:01 136 04:51 12.35 ir
25/06/21
Morning Run
zviedrss 6.66 32:27 121 5 04:52 12.31 ir
23/06/21
Afternoon Run
zviedrss 5.05 27:03 3 05:21 11.20 ir
22/06/21
Sauna 
zviedrss 8.01 41:08 130 8 05:08 11.68 ir
21/06/21
Morning Run
zviedrss 7.60 40:26 124 2 05:19 11.28 ir
74.17
20/06/21
Somu asinis nelietojamas
zviedrss 15.43 1:24:45 131 10 05:29 10.92 ir
18/06/21
Gaismas ceļs ✌
zviedrss 17.50 1:49:22 103 16 06:14 9.60 ir
17/06/21
Sprinti
zviedrss 10.36 56:35 129 3 05:27 10.99 ir
16/06/21
Evening Run
zviedrss 9.20 45:30 121 33 04:56 12.13 ir
16/06/21
Morning Run
zviedrss 5.55 30:00 115 3 05:24 11.10 ir
15/06/21
Fizuha
zviedrss 6.02 31:45 5 05:16 11.38 ir
14/06/21
Jau karsti...nevaru jau sagaidīt nākamās dienas 
zviedrss 6.46 32:24 118 6 05:00 11.96 ir
70.52
13/06/21
Evening Run
zviedrss 2.14 12:32 116 2 05:51 10.24 ir
13/06/21
Evening Run
zviedrss 16.02 1:13:14 130 8 04:34 13.13 ir
12/06/21
Nu jau labāk 
zviedrss 8.11 38:18 121 5 04:43 12.70 ir
11/06/21
Night Run
zviedrss 9.35 43:49 128 6 04:41 12.80 ir
10/06/21
Evening Run
zviedrss 7.11 35:50 123 3 05:02 11.91 ir
09/06/21
Evening Run
zviedrss 8.03 38:33 128 8 04:48 12.50 ir
07/06/21
Evening Run
zviedrss 7.02 33:46 124 3 04:48 12.47 ir
57.78
05/06/21
Morning Run
zviedrss 7.83 38:53 126 5 04:57 12.08 ir
04/06/21
Evening Run
zviedrss 8.33 37:55 131 6 04:33 13.18 ir
04/06/21
Morning Run
zviedrss 5.58 30:00 115 2 05:22 11.16 ir
03/06/21
Afternoon Run
zviedrss 7.19 33:59 124 3 04:43 12.69 ir
03/06/21
Morning Run
zviedrss 5.59 30:00 116 2 05:22 11.18 ir
02/06/21
Fizuha
zviedrss 6.03 31:29 3 05:13 11.49 ir
01/06/21
Afternoon Run
zviedrss 10.43 51:23 122 3 04:55 12.18 ir
31/05/21
Evening Run
zviedrss 5.74 30:01 113 2 05:13 11.47 ir
56.72
30/05/21
Morning Run
zviedrss 2.45 15:01 119 06:07 9.79 ir
30/05/21
Jāsāk rāpties ārā no bedres
zviedrss 14.01 1:01:37 138 6 04:23 13.64 ir
29/05/21
Evening Run
zviedrss 8.05 37:10 127 3 04:37 13.00 ir
28/05/21
Iesnu cīņas sāk noslēgties
zviedrss 6.13 31:14 120 2 05:05 11.78 ir
30.64
21/05/21
Morning Run
zviedrss 7.26 36:06 123 4 04:58 12.07 ir
20/05/21
Afternoon Run
zviedrss 7.45 36:53 116 04:57 12.12 ir
19/05/21
Uzskrēju ātrumus ar ātrākiem čaļiem,pēdējās 2x jau kājas knapi vilka 
zviedrss 14.63 1:16:08 134 4 05:12 11.53 ir
18/05/21
Afternoon Run
zviedrss 10.86 51:41 121 04:45 12.61 ir
17/05/21
Izkustināt kàjas,atjaunošanās
zviedrss 5.82 30:00 113 05:09 11.64 ir
46.02
16/05/21
Lunch Run
zviedrss 3.26 19:03 117 2 05:50 10.27 ir
16/05/21
svētdienis
zviedrss 24.03 1:41:08 136 10 04:12 14.26 ir
15/05/21
Recovery
zviedrss 6.25 32:00 112 3 05:07 11.72 ir
14/05/21
Evening Run
zviedrss 3.04 19:06 114 23 06:16 9.55 ir
14/05/21
Virtuālais skrējiens Noskrienožus, 4 apļi slēpošanas trasē
zviedrss 9.45 34:09 166 69 03:36 16.60 ir
14/05/21
Evening Run
zviedrss 2.58 12:16 128 14 04:45 12.62 ir
13/05/21
Evening Run
zviedrss 8.23 37:34 125 04:33 13.14 ir
12/05/21
Kājas jau vatē no siltuma
zviedrss 10.75 48:28 124 6 04:30 13.31 ir
12/05/21
Morning Run
zviedrss 5.99 30:00 112 2 05:00 11.98 ir
11/05/21
VFS+SFS
zviedrss 5.20 26:10 5 05:01 11.92 ir
11/05/21
Morning Run
zviedrss 7.13 32:53 120 04:36 13.01 ir
85.91
09/05/21
Afternoon Run
zviedrss 3.03 17:35 113 05:48 10.34 ir
09/05/21
Pārāk daudz suņu
zviedrss 21.50 1:40:59 134 176 04:41 12.77 ir
08/05/21
Afternoon Run
zviedrss 7.08 33:44 118 4 04:45 12.59 ir
08/05/21
Morning Run
zviedrss 5.85 30:00 111 05:07 11.70 ir
07/05/21
Uzskrējam ar Ivo Bolderàjas stadionā ,vismaz var tikt iekšā,atšķirībā no daudziem citiem 
zviedrss 15.36 1:16:35 131 04:59 12.03 ir
06/05/21
Ķerot vēju
zviedrss 10.36 49:45 121 5 04:48 12.49 ir
06/05/21
Morning Run
zviedrss 5.85 30:00 112 05:07 11.70 ir
05/05/21
Afternoon Run
zviedrss 18.01 1:19:24 131 04:24 13.61 ir
87.04
28/07/18
Stirnu buks kamparkalnā
zviedrss 21.42 1:58:45 05:32 10.82 ir
21.42
14/07/18
Jelgavas pusmaratons
zviedrss 21.10 1:27:38 166 04:09 14.45 ir
21.10
01/07/18
Skrējiens Apkārt Vaidavas ezeram
zviedrss 11.30 46:18 04:05 14.64 ir
11.30
09/06/18
Stirnu buks Vecpiebalgā
zviedrss 22.67 1:53:13 04:59 12.01 ir
22.67
05/05/18
Stirnu buks ogrē
zviedrss 20.85 1:49:16 162 05:14 11.45 ir
20.85
14/04/18
Skrējiens
zviedrss 1.12 13:09 11:44 5.11 ir
14/04/18
Stirnu Buks Tērvetē
zviedrss 22.44 2:13:57 159 05:58 10.05 ir
23.56
21/10/17
Skrējiens
zviedrss 1.00 07:28 07:28 8.04 ir
21/10/17
Skrējiens
zviedrss 20.99 2:05:02 05:57 10.07 ir
20/10/17
Skrējiens
zviedrss 4.47 30:00 06:42 8.94 ir
19/10/17
Skrējiens
zviedrss 10.01 58:02 05:47 10.35 ir
18/10/17
Skrējiens
zviedrss 7.66 48:03 06:16 9.57 ir
17/10/17
Skrējiens
zviedrss 5.20 36:34 07:01 8.53 ir
16/10/17
Skrējiens
zviedrss 4.24 30:00 07:04 8.48 ir
53.57
15/10/17
Skrējiens
zviedrss 11.19 1:12:29 06:28 9.26 ir
14/10/17
Skrējiens
zviedrss 5.34 35:19 06:36 9.07 ir
13/10/17
Skrējiens
zviedrss 7.15 45:29 06:21 9.43 ir
11/10/17
Skrējiens
zviedrss 4.31 30:00 06:57 8.62 ir
09/10/17
Skrējiens
zviedrss 14.50 1:33:26 06:26 9.31 ir
42.49
08/10/17
Skrējiens
zviedrss 8.09 53:09 06:34 9.13 ir
8.09
22/10/16
Atsild.
zviedrss 1.38 11:48 08:33 7.02 ir
22/10/16
Stirnu buks, Beverīnas pilskalns
zviedrss 22.55 1:51:40 04:57 12.12 ir
23.93
18/09/16
Pusite
zviedrss 21.11 1:47:14 05:04 11.81 ir
21.11
10/09/16
M30
zviedrss 4.56 30:00 06:34 9.12 ir
4.56
21/07/16
Skrējiens
zviedrss 9.06 53:53 05:56 10.09 ir
19/07/16
Skrējiens
zviedrss 9.21 54:48 05:57 10.08 ir
18.27
04/06/16
Skrējiens
zviedrss 5.28 34:59 06:37 9.06 ir
5.28
19/01/16
ne ne
zviedrss 4.07 27:33 06:46 8.86 ir
4.07
03/01/16
tests
zviedrss 2.51 15:32 06:11 9.70 ir
28/12/15
Pa sniegu
zviedrss 7.02 37:39 05:21 11.19 ir
9.53
26/12/15
Rosols2
zviedrss 10.17 53:45 05:17 11.35 ir
25/12/15
Rosols jādzen ārā :)
zviedrss 10.00 56:30 05:39 10.62 ir
24/12/15
Rīts
zviedrss 10.06 53:27 05:18 11.29 ir
22/12/15
gar mārupīti
zviedrss 9.20 48:45 05:17 11.32 ir
21/12/15
Vakars
zviedrss 10.24 53:52 05:15 11.41 ir
49.67
20/12/15
Gar mārupīti
zviedrss 7.16 41:54 05:51 10.25 ir
19/12/15
bubinu
zviedrss 4.70 30:00 06:22 9.40 ir
18/12/15
back
zviedrss 4.83 30:00 06:12 9.66 ir
16.69
06/12/15
Apnika puņčoties
zviedrss 6.13 31:42 05:10 11.60 ir
30/11/15
Vakars
zviedrss 10.29 48:14 04:41 12.80 ir
30/11/15
Rīta rosme
zviedrss 5.76 30:00 05:12 11.52 ir
22.18
29/11/15
Kross Baložos
zviedrss 17.00 1:24:52 04:59 12.02 ir
29/11/15
Rīts
zviedrss 5.88 30:00 05:06 11.76 ir
28/11/15
Vakars
zviedrss 10.01 46:36 04:39 12.89 ir
28/11/15
Rīts
zviedrss 7.00 31:51 04:33 13.19 ir
27/11/15
Sprinti
zviedrss 9.04 46:46 05:10 11.60 ir
27/11/15
Rīts
zviedrss 5.89 30:00 05:05 11.78 ir
26/11/15
Gar Mārupīti
zviedrss 13.76 1:05:03 04:43 12.69 ir
26/11/15
Rīts
zviedrss 5.95 30:00 05:02 11.90 ir
25/11/15
Fizikas
zviedrss 5.33 28:59 05:26 11.03 ir
25/11/15
Rīts
zviedrss 7.00 35:03 05:00 11.98 ir
24/11/15
Mierīgs vakars
zviedrss 10.01 47:52 04:46 12.55 ir
24/11/15
Rīts pa sniegu
zviedrss 5.53 30:00 05:25 11.06 ir
23/11/15
Sprinti kalnā
zviedrss 10.24 58:53 05:45 10.43 ir
23/11/15
Rīts
zviedrss 5.86 30:00 05:07 11.72 ir
118.50
22/11/15
Turp, uzskrējiens Gaiziņkalnā, atpakaļ :)
zviedrss 21.11 1:35:53 04:32 13.21 ir
21/11/15
Madonas rīts
zviedrss 8.19 40:32 04:56 12.12 ir
21/11/15
Madonas vakars
zviedrss 10.27 47:37 04:38 12.94 ir
20/11/15
Vakars
zviedrss 8.46 39:27 04:39 12.87 ir
20/11/15
Rīts
zviedrss 5.81 30:00 05:09 11.62 ir
19/11/15
Rīts
zviedrss 5.82 30:00 05:09 11.64 ir
19/11/15
Fizikas
zviedrss 5.27 29:39 05:37 10.66 ir
18/11/15
Par lielu Latviju :)
zviedrss 18.05 1:28:08 04:52 12.29 ir
17/11/15
Kājas tests
zviedrss 5.24 30:00 05:43 10.48 ir
88.22
15/11/15
Iecava
zviedrss 5.88 30:01 05:06 11.75 ir
14/11/15
Vakars
zviedrss 5.25 27:25 05:13 11.49 ir
13/11/15
Feils
zviedrss 5.04 27:26 05:26 11.02 ir
13/11/15
Rīts
zviedrss 5.66 30:00 05:18 11.32 ir
12/11/15
Vakars gar mārupīti
zviedrss 10.04 48:27 04:49 12.43 ir
12/11/15
Rīts
zviedrss 5.69 30:00 05:16 11.38 ir
11/11/15
Mierīgs vakars
zviedrss 10.28 48:16 124 04:41 12.78 ir
11/11/15
Rīts
zviedrss 5.64 30:00 05:19 11.28 ir
10/11/15
Vakara treniņš
zviedrss 13.14 1:02:26 04:45 12.63 ir
10/11/15
Rīts
zviedrss 5.41 30:00 05:32 10.82 ir
09/11/15
Vakars
zviedrss 8.01 37:01 04:37 12.98 ir
09/11/15
Rīts
zviedrss 5.70 30:00 05:15 11.40 ir
85.74
08/11/15
Svētdienis
zviedrss 12.35 1:01:14 04:57 12.10 ir
08/11/15
Rīts
zviedrss 5.75 30:00 05:13 11.50 ir
07/11/15
Vakars
zviedrss 8.01 36:19 04:32 13.23 ir
07/11/15
Rīts
zviedrss 5.83 30:00 05:08 11.66 ir
06/11/15
Fizikas
zviedrss 5.24 28:46 05:29 10.93 ir
06/11/15
Rīts
zviedrss 5.23 27:24 05:14 11.45 ir
05/11/15
vakars
zviedrss 5.42 30:00 05:32 10.84 ir
05/11/15
Rīts
zviedrss 5.83 30:00 05:08 11.66 ir
04/11/15
Rīts
zviedrss 6.02 30:00 04:59 12.04 ir
04/11/15
Vakara kilometri
zviedrss 17.64 1:23:23 04:43 12.69 ir
03/11/15
Rīts
zviedrss 5.82 30:00 05:09 11.64 ir
03/11/15
Vakars
zviedrss 6.33 27:18 04:18 13.91 ir
02/11/15
Vakars
zviedrss 8.01 36:06 04:30 13.31 ir
02/11/15
Rīts
zviedrss 5.98 30:00 05:01 11.96 ir
103.46
01/11/15
Rīts
zviedrss 5.86 30:00 05:07 11.72 ir
01/11/15
Reljefs vakara
zviedrss 12.01 51:30 04:17 13.99 ir
31/10/15
Rīts
zviedrss 6.14 30:00 114 04:53 12.28 ir
31/10/15
Sprinti
zviedrss 7.00 36:22 05:11 11.55 ir
30/10/15
Rīts
zviedrss 5.81 30:00 05:09 11.62 ir
30/10/15
Vakars
zviedrss 11.04 49:50 04:30 13.29 ir
29/10/15
Rīts
zviedrss 7.19 34:58 04:51 12.34 ir
28/10/15
Rīts
zviedrss 7.00 33:45 04:49 12.44 ir
28/10/15
Vakars Mārupīte, H
zviedrss 13.73 1:05:45 04:47 12.53 ir
27/10/15
Vakars
zviedrss 10.11 45:34 04:30 13.31 ir
27/10/15
Rīts
zviedrss 5.93 30:00 05:03 11.86 ir
26/10/15
Rīts
zviedrss 5.78 30:00 05:11 11.56 ir
26/10/15
Fizikas
zviedrss 5.09 26:42 05:14 11.44 ir
102.69
25/10/15
kross
zviedrss 17.16 1:30:50 05:17 11.34 ir
25/10/15
Rīts
zviedrss 5.87 30:00 05:06 11.74 ir
24/10/15
Vakars
zviedrss 10.01 44:59 04:29 13.35 ir
23/10/15
Rīts
zviedrss 5.81 30:00 05:09 11.62 ir
23/10/15
Vakars
zviedrss 9.00 39:45 04:25 13.58 ir
22/10/15
Rīts
zviedrss 6.03 30:00 04:58 12.06 ir
22/10/15
Fizikas
zviedrss 5.04 27:12 05:23 11.12 ir
21/10/15
MRM,H
zviedrss 11.16 52:41 04:43 12.71 ir
21/10/15
Rīts
zviedrss 5.72 30:00 05:14 11.44 ir
20/10/15
MRM.h
zviedrss 8.04 42:03 05:13 11.47 ir
20/10/15
Rīts
zviedrss 5.75 30:00 05:13 11.50 ir
19/10/15
Vakars
zviedrss 8.30 40:54 04:55 12.18 ir
97.89
17/10/15
Rīts
zviedrss 5.74 30:00 05:13 11.48 ir
16/10/15
Fizkas
zviedrss 4.18 22:40 05:25 11.06 ir
15/10/15
rīts
zviedrss 5.85 30:00 05:07 11.70 ir
14/10/15
Vakars
zviedrss 8.01 36:10 130 04:30 13.29 ir
14/10/15
Rīts
zviedrss 5.74 30:00 05:13 11.48 ir
13/10/15
Rīts
zviedrss 5.50 30:00 05:27 11.00 ir
13/10/15
R
zviedrss 8.07 46:08 05:42 10.50 ir
12/10/15
Rīts
zviedrss 5.35 30:00 05:36 10.70 ir
12/10/15
Mārupīte,H
zviedrss 10.75 54:49 05:05 11.77 ir
59.19
11/10/15
Klibā atjaunošanās
zviedrss 4.81 30:00 06:14 9.62 ir
11/10/15
Atjaunošanās 2
zviedrss 7.19 38:20 05:19 11.25 ir
10/10/15
Iesild.
zviedrss 1.52 08:42 05:43 10.48 ir
10/10/15
Siguldas pusmaratons(PB)
zviedrss 21.10 1:18:33 03:43 16.12 ir
10/10/15
Atsild.
zviedrss 3.19 25:10 07:53 7.61 ir
09/10/15
ies/atsild.
zviedrss 5.02 27:29 05:28 10.96 ir
08/10/15
Pēc slimošanas
zviedrss 5.67 30:00 114 05:17 11.34 ir
05/10/15
Rīts
zviedrss 5.88 30:00 05:06 11.76 ir
05/10/15
Vakars
zviedrss 9.05 40:35 04:29 13.38 ir
63.43
04/10/15
Svetdienis
zviedrss 18.18 1:23:27 04:35 13.07 ir
03/10/15
Vakars
zviedrss 10.24 45:03 04:23 13.64 ir
03/10/15
Rīts
zviedrss 5.80 30:00 117 05:10 11.60 ir
02/10/15
R
zviedrss 9.08 49:37 05:27 10.98 ir
02/10/15
Rīts
zviedrss 5.71 30:00 115 05:15 11.42 ir
01/10/15
Vakars
zviedrss 8.01 35:49 130 04:28 13.42 ir
01/10/15
rīts
zviedrss 5.54 30:00 116 05:24 11.08 ir
30/09/15
Stadions
zviedrss 22.58 1:47:44 04:46 12.58 ir
30/09/15
Rīts
zviedrss 6.04 30:00 117 04:58 12.08 ir
29/09/15
Vakars gar Mārupīti, h
zviedrss 9.01 40:45 136 04:31 13.27 ir
29/09/15
Rīts
zviedrss 5.77 30:00 116 05:11 11.54 ir
28/09/15
Rīts
zviedrss 5.73 30:00 115 05:14 11.46 ir
28/09/15
vakars
zviedrss 8.00 35:38 131 04:27 13.47 ir
119.69
27/09/15
Jūrmāla, stafete
zviedrss 2.50 08:44 03:29 17.18 ir
27/09/15
Iesild.
zviedrss 1.25 07:38 06:06 9.83 ir
27/09/15
Jūrmala
zviedrss 5.08 17:59 03:32 16.95 ir
27/09/15
Atsild.
zviedrss 1.04 07:43 07:25 8.09 ir
27/09/15
Iesild.
zviedrss 1.01 06:43 06:39 9.02 ir
27/09/15
Atsild.
zviedrss 3.19 22:05 06:55 8.67 ir
26/09/15
Izkustināt kājas
zviedrss 5.08 25:57 05:06 11.75 ir
25/09/15
fizikas
zviedrss 5.05 28:11 05:34 10.75 ir
25/09/15
Rīts
zviedrss 5.74 30:00 115 05:13 11.48 ir
24/09/15
Vakars
zviedrss 8.01 34:00 135 04:14 14.14 ir
24/09/15
Rīts
zviedrss 5.75 30:00 115 05:13 11.50 ir
23/09/15
Stadions
zviedrss 13.03 1:04:05 04:55 12.20 ir
23/09/15
Rīts
zviedrss 5.84 30:00 117 05:08 11.68 ir
22/09/15
Mārupite,h
zviedrss 7.23 33:52 134 04:41 12.81 ir
22/09/15
Rīts
zviedrss 5.97 30:00 116 05:01 11.94 ir
21/09/15
Rīts
zviedrss 6.00 30:00 116 05:00 12.00 ir
21/09/15
Vakars
zviedrss 8.01 35:09 130 04:23 13.67 ir
89.78
20/09/15
Svētdienis
zviedrss 18.30 1:24:04 04:35 13.06 ir
19/09/15
Basais rīts
zviedrss 6.12 30:00 116 04:54 12.24 ir
19/09/15
Vakars
zviedrss 8.30 37:25 131 04:30 13.31 ir
18/09/15
R
zviedrss 9.12 50:01 05:29 10.94 ir
18/09/15
rīts
zviedrss 5.80 30:00 117 05:10 11.60 ir
17/09/15
Basais vakrs
zviedrss 7.01 30:45 124 04:23 13.68 ir
17/09/15
Rīts
zviedrss 5.56 30:00 115 05:23 11.12 ir
16/09/15
Stadions
zviedrss 22.43 1:47:20 04:47 12.54 ir
16/09/15
Rīts
zviedrss 5.87 30:00 118 05:06 11.74 ir
15/09/15
Vakars
zviedrss 8.01 35:37 133 04:26 13.49 ir
15/09/15
Rīts
zviedrss 5.98 30:00 117 05:01 11.96 ir
14/09/15
Rīts
zviedrss 5.96 30:00 116 05:02 11.92 ir
14/09/15
Fizikas
zviedrss 5.02 26:35 05:17 11.33 ir
113.48
13/09/15
NRR+atsild.
zviedrss 12.79 1:02:56 04:55 12.19 ir
12/09/15
Iesild.
zviedrss 1.42 07:46 05:28 10.97 ir
12/09/15
Ozolnieku čempionāts
zviedrss 5.00 16:59 03:23 17.66 ir
12/09/15
Atsild. pa baso
zviedrss 3.04 19:31 06:25 9.35 ir
12/09/15
Atjaunošanās pa baso vakarā
zviedrss 5.98 30:00 115 05:01 11.96 ir
11/09/15
Izkustināt kājas
zviedrss 5.06 24:59 04:56 12.15 ir
11/09/15
Dzestrs rīts
zviedrss 5.73 30:00 116 05:14 11.46 ir
10/09/15
Fizika
zviedrss 5.01 25:23 05:03 11.84 ir
10/09/15
Rīts
zviedrss 5.82 30:00 118 05:09 11.64 ir
09/09/15
Vakars
zviedrss 8.01 35:14 133 04:23 13.64 ir
09/09/15
rīts
zviedrss 6.02 30:00 116 04:59 12.04 ir
08/09/15
Sprinti
zviedrss 9.04 45:58 05:05 11.80 ir
08/09/15
Lietus rīts
zviedrss 5.78 30:01 117 05:11 11.55 ir
07/09/15
Rīts
zviedrss 5.96 30:00 116 05:02 11.92 ir
07/09/15
Vakars
zviedrss 7.19 34:10 127 04:45 12.63 ir
91.85
06/09/15
Svetdienis
zviedrss 12.30 55:04 04:28 13.40 ir
05/09/15
Gar mārupīti
zviedrss 8.00 37:47 135 04:43 12.70 ir
05/09/15
Rīts
zviedrss 5.81 30:00 117 05:09 11.62 ir
04/09/15
Basais vakars
zviedrss 7.00 30:26 128 04:20 13.80 ir
04/09/15
Rīts
zviedrss 5.70 30:00 116 05:15 11.40 ir
03/09/15
Stadions
zviedrss 15.47 1:14:10 04:47 12.52 ir
03/09/15
Rīts
zviedrss 5.89 30:00 116 05:05 11.78 ir
02/09/15
Gar mārupīti
zviedrss 8.01 38:11 130 04:46 12.59 ir
02/09/15
Basais rīts
zviedrss 6.03 30:00 115 04:58 12.06 ir
01/09/15
Fizikas
zviedrss 5.05 25:17 05:00 11.98 ir
01/09/15
Rīts
zviedrss 6.04 30:00 115 04:58 12.08 ir
31/08/15
Gar mārupīti
zviedrss 8.35 39:25 130 04:43 12.71 ir
31/08/15
Rīts
zviedrss 6.13 30:00 115 04:53 12.26 ir
99.78
30/08/15
Svetdienis
zviedrss 13.03 57:10 136 04:23 13.68 ir
30/08/15
Atsild.
zviedrss 2.67 15:40 05:52 10.23 ir
29/08/15
Basais rīts
zviedrss 6.07 30:00 116 04:56 12.14 ir
28/08/15
Riepuks
zviedrss 8.26 43:30 05:15 11.39 ir
28/08/15
Rīts
zviedrss 5.94 30:00 115 05:03 11.88 ir
27/08/15
Basais rīts
zviedrss 5.83 30:00 113 05:08 11.66 ir
27/08/15
vēls basais vakars
zviedrss 7.04 33:15 121 04:43 12.70 ir
26/08/15
Rīts
zviedrss 5.95 30:00 116 05:02 11.90 ir
26/08/15
Stadions
zviedrss 14.10 1:10:01 04:57 12.08 ir
25/08/15
Gar mārupīti
zviedrss 9.00 42:29 135 04:43 12.71 ir
25/08/15
basais rīts
zviedrss 6.10 30:00 114 04:55 12.20 ir
24/08/15
Rīts
zviedrss 5.95 30:00 116 05:02 11.90 ir
24/08/15
Vakars
zviedrss 8.00 35:56 131 04:29 13.36 ir
97.94
23/08/15
Svetdienis
zviedrss 12.01 50:47 141 04:13 14.19 ir
23/08/15
Atsild.
zviedrss 2.18 13:10 06:02 9.93 ir
22/08/15
gar mārupīti A
zviedrss 9.00 42:59 136 04:46 12.56 ir
22/08/15
Rīts
zviedrss 5.86 30:00 116 05:07 11.72 ir
21/08/15
basais vakars
zviedrss 7.00 31:55 124 04:33 13.16 ir
21/08/15
Rīts
zviedrss 5.65 30:00 116 05:18 11.30 ir
20/08/15
Rīts
zviedrss 5.86 30:00 117 05:07 11.72 ir
20/08/15
Grants
zviedrss 2.01 10:14 05:05 11.79 ir
20/08/15
Grants
zviedrss 18.17 1:36:26 05:18 11.31 ir
19/08/15
Basais rīts
zviedrss 5.93 30:00 115 05:03 11.86 ir
19/08/15
Vakars
zviedrss 8.01 36:07 135 04:30 13.31 ir
19/08/15
Atsild.
zviedrss 1.06 06:49 06:25 9.33 ir
18/08/15
Fizikas
zviedrss 5.15 26:22 05:07 11.72 ir
18/08/15
Rīts
zviedrss 5.83 30:00 116 05:08 11.66 ir
17/08/15
Vakars
zviedrss 9.21 42:03 130 04:33 13.14 ir
102.93
16/08/15
Basais rīts
zviedrss 6.09 30:00 115 04:55 12.18 ir
15/08/15
Atjaunošanās
zviedrss 5.87 30:00 113 05:06 11.74 ir
15/08/15
iesld.
zviedrss 1.03 06:15 06:04 9.89 ir
15/08/15
Kuldīga
zviedrss 5.35 18:00 03:21 17.83 ir
15/08/15
Atsild.
zviedrss 3.01 21:20 07:05 8.47 ir
14/08/15
Basais rīts
zviedrss 5.78 30:00 115 05:11 11.56 ir
14/08/15
Izkustināt kājas
zviedrss 5.07 27:23 05:24 11.11 ir
13/08/15
Fizika
zviedrss 5.20 27:21 05:15 11.41 ir
13/08/15
Basais rīts
zviedrss 5.81 30:00 116 05:09 11.62 ir
12/08/15
Nelabie basie sprinti.
zviedrss 8.05 40:32 05:02 11.92 ir
10/08/15
Basais rīts
zviedrss 6.19 30:00 115 04:50 12.38 ir
57.45
09/08/15
Aglona
zviedrss 12.01 55:40 134 04:38 12.94 ir
09/08/15
atsild.
zviedrss 1.04 06:32 06:16 9.55 ir
08/08/15
Līvāni
zviedrss 5.28 30:01 114 05:41 10.55 ir
08/08/15
Aglona, riepuks
zviedrss 8.04 47:07 05:51 10.24 ir
07/08/15
Rīts
zviedrss 5.84 30:00 113 05:08 11.68 ir
07/08/15
Mārupīte
zviedrss 8.18 40:52 123 04:59 12.01 ir
06/08/15
Stadions
zviedrss 20.01 1:35:32 04:46 12.57 ir
06/08/15
Rīts, karsti
zviedrss 5.78 30:00 116 05:11 11.56 ir
05/08/15
Vakars, basais, +31
zviedrss 8.01 36:11 129 04:31 13.28 ir
05/08/15
Basais rīts
zviedrss 5.99 30:00 115 05:00 11.98 ir
04/08/15
Basais rīts
zviedrss 6.06 30:00 116 04:57 12.12 ir
04/08/15
Basās fizikas
zviedrss 5.14 26:10 05:05 11.79 ir
03/08/15
Basais rīts
zviedrss 5.84 30:00 116 05:08 11.68 ir
03/08/15
Vakars
zviedrss 8.01 35:25 132 04:25 13.57 ir
105.23
02/08/15
madona
zviedrss 13.01 57:06 138 04:23 13.67 ir
02/08/15
Atsild.
zviedrss 1.51 09:10 06:04 9.88 ir
01/08/15
Madona
zviedrss 7.13 33:11 123 04:39 12.89 ir
01/08/15
Basais rīts
zviedrss 6.26 30:00 115 04:47 12.52 ir
31/07/15
mārupiti, hanteles
zviedrss 10.01 47:44 134 04:46 12.58 ir
31/07/15
Basais rīts
zviedrss 5.88 30:00 115 05:06 11.76 ir
30/07/15
Rīts
zviedrss 5.65 30:00 116 05:18 11.30 ir
30/07/15
Vakars
zviedrss 7.01 34:04 125 04:51 12.35 ir
29/07/15
Stadions
zviedrss 20.02 1:36:53 04:50 12.40 ir
29/07/15
Rīts
zviedrss 5.84 30:00 115 05:08 11.68 ir
28/07/15
Rīts
zviedrss 5.86 30:00 115 05:07 11.72 ir
28/07/15
Vakars
zviedrss 8.01 36:07 129 04:30 13.31 ir
27/07/15
Fizikas
zviedrss 5.17 27:26 05:18 11.31 ir
27/07/15
Basais rīts
zviedrss 6.17 30:00 116 04:51 12.34 ir
107.53
26/07/15
Atjaunošanās pa baso
zviedrss 5.76 30:00 115 05:12 11.52 ir
26/07/15
Pa baso
zviedrss 7.01 30:53 127 04:24 13.62 ir
25/07/15
Iesild.
zviedrss 1.23 06:49 05:32 10.83 ir
25/07/15
Talsu stirnu buks, Zaķis
zviedrss 8.84 34:56 03:57 15.18 ir
25/07/15
Atsild.
zviedrss 3.27 20:41 06:19 9.49 ir
24/07/15
Izkustināt kājas
zviedrss 5.02 24:27 04:52 12.32 ir
24/07/15
Basais rīts
zviedrss 6.19 30:00 114 04:50 12.38 ir
23/07/15
Fizika
zviedrss 5.05 26:50 05:18 11.29 ir
23/07/15
Rīts
zviedrss 6.08 30:00 116 04:56 12.16 ir
22/07/15
Vakars
zviedrss 7.00 30:47 131 04:23 13.64 ir
22/07/15
Basais rīts
zviedrss 6.18 30:00 114 04:51 12.36 ir
21/07/15
Rīts
zviedrss 6.01 30:00 116 04:59 12.02 ir
21/07/15
Stadions
zviedrss 13.00 1:03:51 04:54 12.22 ir
20/07/15
Vakars
zviedrss 8.01 36:09 130 04:30 13.29 ir
20/07/15
Slapjais rīts
zviedrss 6.04 30:00 116 04:58 12.08 ir
94.69
19/07/15
Gar mārupīti
zviedrss 12.01 56:52 135 04:44 12.67 ir
18/07/15
Rīts
zviedrss 5.97 30:00 116 05:01 11.94 ir
18/07/15
pa dienas vidu
zviedrss 8.01 34:00 140 04:14 14.14 ir
17/07/15
Rīts
zviedrss 5.86 30:00 116 05:07 11.72 ir
17/07/15
ar hantelem gar mārupīti   
zviedrss 9.01 42:07 134 04:40 12.84 ir
16/07/15
Vakars
zviedrss 7.01 35:14 120 05:01 11.94 ir
16/07/15
Basais rīts
zviedrss 5.79 30:00 115 05:10 11.58 ir
15/07/15
Rīts
zviedrss 5.94 30:00 116 05:03 11.88 ir
15/07/15
Iecavas stadions
zviedrss 20.00 1:34:38 04:43 12.68 ir
14/07/15
Gar mārupīti
zviedrss 8.29 40:13 130 04:51 12.37 ir
14/07/15
Basais rīts
zviedrss 6.06 30:00 115 04:57 12.12 ir
13/07/15
Fiziskais
zviedrss 5.02 28:01 05:34 10.75 ir
13/07/15
Rīts
zviedrss 5.86 30:00 115 05:07 11.72 ir
104.83
12/07/15
Atjaunošanās pa Baso
zviedrss 7.07 36:01 05:05 11.78 ir
11/07/15
Iesild.
zviedrss 1.51 09:03 05:59 10.01 ir
11/07/15
Jelgavas pusmaratons, tautas distance
zviedrss 5.20 17:26 03:21 17.90 ir
11/07/15
Atsildijos
zviedrss 4.51 30:36 06:47 8.84 ir
11/07/15
Rīts pirms Jelgavas
zviedrss 5.55 30:00 118 05:24 11.10 ir
10/07/15
Izkustināt kājas
zviedrss 5.10 26:25 05:10 11.58 ir
10/07/15
Rīts
zviedrss 5.59 30:00 116 05:22 11.18 ir
09/07/15
Fiziskais
zviedrss 5.06 26:08 05:09 11.62 ir
09/07/15
Rīts
zviedrss 5.70 30:00 117 05:15 11.40 ir
08/07/15
Vakars
zviedrss 7.25 33:58 130 04:41 12.81 ir
08/07/15
Basais rīts
zviedrss 5.78 30:00 116 05:11 11.56 ir
07/07/15
Stadions
zviedrss 13.00 1:05:25 05:01 11.92 ir
07/07/15
rīts
zviedrss 5.68 30:00 115 05:16 11.36 ir
06/07/15
Gar mārupīti
zviedrss 8.59 43:11 130 05:01 11.94 ir
06/07/15
Basais rīts
zviedrss 5.80 30:00 115 05:10 11.60 ir
91.39
05/07/15
Dešuks
zviedrss 10.03 46:40 135 04:39 12.90 ir
04/07/15
riepuks
zviedrss 8.04 48:18 06:00 9.99 ir
04/07/15
Gar jūru, karsti :)
zviedrss 5.32 30:00 115 05:38 10.64 ir
03/07/15
Gar mārupīti
zviedrss 8.00 40:57 129 05:07 11.72 ir
03/07/15
Rīts,silti jau
zviedrss 5.56 30:00 116 05:23 11.12 ir
02/07/15
Gar Marupiti ar hantelēm
zviedrss 7.01 37:21 126 05:19 11.26 ir
02/07/15
Rīts
zviedrss 5.76 30:00 117 05:12 11.52 ir
01/07/15
savādāks rīts
zviedrss 5.23 30:00 115 05:44 10.46 ir
01/07/15
grants, pasmagi
zviedrss 20.01 1:36:37 04:49 12.43 ir
30/06/15
Vakars
zviedrss 8.26 39:38 130 04:47 12.50 ir
30/06/15
basais rīts
zviedrss 5.99 30:00 115 05:00 11.98 ir
29/06/15
Fiziskais
zviedrss 5.05 28:12 05:35 10.74 ir
29/06/15
Basais rīts
zviedrss 5.87 30:00 115 05:06 11.74 ir
100.13
28/06/15
Svētdienis
zviedrss 12.01 51:06 139 04:15 14.10 ir
28/06/15
Atsild.
zviedrss 1.79 10:57 06:07 9.81 ir
27/06/15
Rīts
zviedrss 7.01 34:34 126 04:55 12.17 ir
26/06/15
Mierīgais gar Mārupīti
zviedrss 8.01 41:13 124 05:08 11.66 ir
26/06/15
Basais rīts
zviedrss 5.61 30:00 115 05:20 11.22 ir
25/06/15
Stadions
zviedrss 15.26 1:14:58 04:54 12.21 ir
25/06/15
Rīts
zviedrss 5.89 30:00 115 05:05 11.78 ir
24/06/15
Gar mārupīti ar hantelēm
zviedrss 7.00 35:03 130 05:00 11.98 ir
24/06/15
Rīts
zviedrss 5.74 30:00 116 05:13 11.48 ir
23/06/15
Gar marupīti
zviedrss 8.01 38:26 136 04:47 12.50 ir
23/06/15
Basais rīts
zviedrss 5.78 30:00 115 05:11 11.56 ir
22/06/15
Fiziskais
zviedrss 5.07 27:15 05:22 11.16 ir
22/06/15
Basais rīts
zviedrss 5.76 30:00 116 05:12 11.52 ir
92.94
21/06/15
Gar Mārupīti
zviedrss 10.00 47:12 135 04:43 12.71 ir
21/06/15
Basais rīts
zviedrss 5.84 30:00 115 05:08 11.68 ir
20/06/15
Basais Rīts
zviedrss 5.81 30:00 114 05:09 11.62 ir
20/06/15
Vakars
zviedrss 7.01 31:43 130 04:31 13.26 ir
19/06/15
Stadions
zviedrss 20.00 1:37:02 04:51 12.37 ir
19/06/15
Rīts
zviedrss 5.79 30:00 115 05:10 11.58 ir
18/06/15
Gar mārupīti ar hantelēm
zviedrss 8.00 38:27 135 04:48 12.48 ir
18/06/15
Rīts
zviedrss 5.84 30:01 115 05:08 11.67 ir
17/06/15
Sprinti
zviedrss 8.19 43:06 05:15 11.40 ir
17/06/15
Rīts
zviedrss 5.70 30:01 116 05:15 11.39 ir
16/06/15
Fizuha
zviedrss 5.08 27:34 05:25 11.06 ir
16/06/15
Basais rīts
zviedrss 6.02 30:01 114 04:59 12.03 ir
15/06/15
No darba
zviedrss 8.01 36:48 130 04:35 13.06 ir
15/06/15
Rīts
zviedrss 5.89 30:01 114 05:05 11.77 ir
107.18
14/06/15
Svētdienis garāks, karsti
zviedrss 14.01 1:02:39 140 04:28 13.42 ir
14/06/15
Atsild.
zviedrss 2.11 13:58 118 06:37 9.06 ir
13/06/15
Ar atsvariem gar mārupīti
zviedrss 8.20 40:07 134 04:53 12.26 ir
13/06/15
Rīts
zviedrss 5.50 30:01 115 05:27 10.99 ir
12/06/15
Pa baso, aizmirstā riepa
zviedrss 8.24 44:00 05:20 11.24 ir
12/06/15
Rīts
zviedrss 5.71 30:01 116 05:15 11.41 ir
11/06/15
Vakars, karsti paliek
zviedrss 7.00 31:16 132 04:28 13.43 ir
11/06/15
Rīts
zviedrss 5.87 30:01 115 05:06 11.73 ir
10/06/15
Pa baso
zviedrss 5.93 30:01 116 05:03 11.85 ir
10/06/15
Iecavas stadions
zviedrss 17.20 1:19:48 04:38 12.93 ir
09/06/15
Rīts
zviedrss 5.55 30:00 116 05:24 11.10 ir
09/06/15
Vakars
zviedrss 8.01 35:30 136 04:25 13.54 ir
08/06/15
Fizuha
zviedrss 5.05 29:25 05:49 10.30 ir
08/06/15
Basais rīts
zviedrss 5.84 30:01 116 05:08 11.67 ir
104.22
07/06/15
atjanošanās
zviedrss 5.43 30:01 114 05:31 10.85 ir
07/06/15
Vakars
zviedrss 8.01 35:37 129 04:26 13.49 ir
06/06/15
Iesild.
zviedrss 1.21 06:40 05:30 10.89 ir
06/06/15
Dobeles nakts skrējiens, 3 vieta :)
zviedrss 4.80 16:07 03:21 17.87 ir
06/06/15
Atsild.
zviedrss 3.43 22:44 06:37 9.05 ir
05/06/15
Rīts
zviedrss 5.63 30:01 117 05:19 11.25 ir
05/06/15
Kājas izkustināt
zviedrss 5.11 26:31 05:11 11.56 ir
04/06/15
Rīts
zviedrss 5.87 30:01 116 05:06 11.73 ir
04/06/15
fizuha
zviedrss 5.05 28:47 05:41 10.53 ir
03/06/15
Vakars
zviedrss 7.00 32:05 130 04:35 13.09 ir
03/06/15
Basais rīts
zviedrss 5.71 30:02 115 05:15 11.41 ir
02/06/15
Rīts
zviedrss 5.75 30:01 116 05:13 11.49 ir
02/06/15
Stadions
zviedrss 13.26 1:04:57 04:53 12.25 ir
01/06/15
Vakars
zviedrss 8.00 37:23 131 04:40 12.84 ir
01/06/15
Basais rīts
zviedrss 5.64 30:01 115 05:19 11.27 ir
89.90
31/05/15
Iesildīšanās
zviedrss 1.54 09:12 05:58 10.04 ir
31/05/15
Iecavas novada sporta svētki, 1500m, 1 vieta
zviedrss 1.50 04:37 03:04 19.49 ir
31/05/15
Atsildīšanās
zviedrss 2.41 16:05 06:40 8.99 ir
30/05/15
kājas izkustināt
zviedrss 5.25 27:59 05:19 11.26 ir
29/05/15
Rīts
zviedrss 5.89 30:01 116 05:05 11.77 ir
29/05/15
fizuha
zviedrss 5.14 27:19 05:18 11.29 ir
28/05/15
Rīts
zviedrss 5.69 30:02 116 05:16 11.37 ir
28/05/15
vakars
zviedrss 7.00 31:39 130 04:31 13.27 ir
27/05/15
gar mārupīti
zviedrss 7.00 34:34 135 04:56 12.15 ir
27/05/15
rīts
zviedrss 5.58 30:00 116 05:22 11.16 ir
26/05/15
Rīts
zviedrss 5.62 30:01 115 05:20 11.23 ir
26/05/15
Stadions
zviedrss 5.91 28:32 04:49 12.43 ir
26/05/15
Stadions
zviedrss 4.03 18:07 04:29 13.35 ir
26/05/15
atsildīšanās
zviedrss 3.01 20:32 06:49 8.80 ir
25/05/15
Rīts
zviedrss 5.01 25:23 05:03 11.84 ir
25/05/15
Fizuha
zviedrss 2.57 14:27 05:37 10.67 ir
25/05/15
Basais
zviedrss 3.05 17:42 05:48 10.34 ir
76.20
24/05/15
Vakars
zviedrss 8.01 37:29 04:40 12.82 ir
24/05/15
Rīts
zviedrss 5.43 30:01 113 05:31 10.85 ir
23/05/15
Iesild.
zviedrss 1.17 07:53 06:44 8.90 ir
23/05/15
Olaines apļi, 5km, 1 vieta
zviedrss 4.90 17:05 03:29 17.21 ir
23/05/15
Atsild.
zviedrss 3.03 20:57 06:54 8.68 ir
22/05/15
Rīts
zviedrss 5.07 29:14 05:45 10.41 ir
21/05/15
Fizuha
zviedrss 5.35 31:06 05:48 10.32 ir
21/05/15
rīts
zviedrss 5.65 30:01 115 05:18 11.29 ir
20/05/15
Rīts
zviedrss 5.34 30:01 115 05:37 10.67 ir
20/05/15
Vakars
zviedrss 7.01 32:18 130 04:36 13.02 ir
19/05/15
Rīts
zviedrss 5.44 30:01 114 05:31 10.87 ir
19/05/15
Stadions
zviedrss 6.24 29:20 140 04:42 12.76 ir
19/05/15
Stadions
zviedrss 4.16 17:51 156 04:17 13.98 ir
19/05/15
Atsildīšanās
zviedrss 3.00 22:27 119 07:29 8.02 ir
18/05/15
recovery
zviedrss 5.14 30:01 117 05:50 10.27 ir
18/05/15
vakars
zviedrss 8.00 40:51 125 05:06 11.75 ir
82.94
17/05/15
Latelekom 5km, distanece
zviedrss 4.87 17:07 03:30 17.07 ir
17/05/15
Atsildijos
zviedrss 3.01 20:25 107 06:46 8.85 ir
16/05/15
Kājas izkustināt
zviedrss 5.59 30:01 118 05:22 11.17 ir
15/05/15
Fizuha
zviedrss 5.07 28:13 05:33 10.78 ir
15/05/15
Rīts
zviedrss 5.80 30:00 115 05:10 11.60 ir
14/05/15
Vakars
zviedrss 6.01 27:20 129 04:32 13.19 ir
14/05/15
Rīts
zviedrss 5.65 30:01 115 05:18 11.29 ir
13/05/15
Sprinti kalnā
zviedrss 8.79 51:58 128 05:54 10.15 ir
13/05/15
Rīts
zviedrss 5.43 30:01 115 05:31 10.85 ir
12/05/15
Rīts
zviedrss 5.12 30:01 113 05:51 10.23 ir
12/05/15
Vakars
zviedrss 8.01 37:04 130 04:37 12.97 ir
11/05/15
Rīts
zviedrss 5.44 30:01 114 05:31 10.87 ir
11/05/15
Stadions
zviedrss 6.15 28:51 04:41 12.79 ir
11/05/15
Stadions
zviedrss 4.20 18:21 04:22 13.73 ir
11/05/15
Atsild
zviedrss 2.54 17:11 06:45 8.87 ir
81.68
10/05/15
Rīts
zviedrss 5.22 26:30 122 05:04 11.82 ir
10/05/15
Vakara dešuks
zviedrss 10.01 45:55 131 04:35 13.08 ir
10/05/15
Atsildijos
zviedrss 1.11 06:26 114 05:47 10.35 ir
09/05/15
Gar mārupīti ar atsvariem
zviedrss 8.01 39:41 135 04:57 12.11 ir
09/05/15
Basais rīts
zviedrss 5.22 25:23 120 04:51 12.34 ir
08/05/15
Rīts
zviedrss 5.14 30:01 114 05:50 10.27 ir
08/05/15
Basais vakars
zviedrss 7.01 32:53 122 04:41 12.79 ir
07/05/15
Rīts
zviedrss 5.44 30:03 116 05:31 10.86 ir
07/05/15
Stadions
zviedrss 17.00 1:23:49 142 04:55 12.17 ir
06/05/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:42 121 05:18 11.31 ir
06/05/15
Vakars
zviedrss 8.01 37:41 130 04:42 12.75 ir
05/05/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:20 120 05:14 11.46 ir
05/05/15
fizuha
zviedrss 6.27 37:05 117 05:54 10.14 ir
04/05/15
Vakars
zviedrss 8.01 38:39 129 04:49 12.43 ir
04/05/15
Basais rīts
zviedrss 5.61 30:00 115 05:20 11.22 ir
102.50
03/05/15
Iecavas plašumi
zviedrss 16.01 1:18:32 135 04:54 12.23 ir
02/05/15
Vakars
zviedrss 7.01 33:37 129 04:47 12.51 ir
02/05/15
Rīts
zviedrss 5.58 30:01 115 05:22 11.15 ir
01/05/15
Gar Mārupīti ar atsvariem
zviedrss 8.01 39:41 134 04:57 12.11 ir
01/05/15
Atsildijos
zviedrss 1.11 07:12 117 06:29 9.25 ir
01/05/15
Rīts
zviedrss 5.44 30:00 115 05:30 10.88 ir
30/04/15
Sprintoju
zviedrss 9.07 49:41 125 05:28 10.95 ir
30/04/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:08 121 05:11 11.54 ir
29/04/15
Vakars
zviedrss 9.01 43:48 129 04:51 12.34 ir
29/04/15
Rīts
zviedrss 5.08 30:01 115 05:54 10.15 ir
28/04/15
Fizuha
zviedrss 5.17 29:19 118 05:40 10.58 ir
28/04/15
Smags skrējiens
zviedrss 5.22 29:23 122 05:37 10.66 ir
27/04/15
Atjaunošanās 2
zviedrss 7.10 36:10 125 05:05 11.78 ir
27/04/15
Basais rīts
zviedrss 5.42 30:03 116 05:32 10.82 ir
94.45
26/04/15
Bikernieki, tautas skrējiens
zviedrss 5.33 18:44 03:30 17.07 ir
26/04/15
Atsildīšanās
zviedrss 2.23 15:54 119 07:07 8.42 ir
25/04/15
Kājas izkustināt 2
zviedrss 5.48 31:11 121 05:41 10.54 ir
24/04/15
Pēc slimošanas
zviedrss 5.30 30:08 119 05:41 10.55 ir
21/04/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:06 121 05:11 11.56 ir
20/04/15
Vakars
zviedrss 8.01 37:37 130 04:41 12.78 ir
20/04/15
Atsildijos
zviedrss 1.07 06:17 116 05:52 10.22 ir
20/04/15
Rīts pa zālīti
zviedrss 5.34 30:00 116 05:37 10.68 ir
37.98
19/04/15
Pasta sala
zviedrss 13.43 1:10:05 137 05:13 11.50 ir
18/04/15
Vakars
zviedrss 7.01 32:11 134 04:35 13.07 ir
18/04/15
Atsildijos
zviedrss 1.04 06:16 117 06:01 9.96 ir
18/04/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:21 121 05:14 11.45 ir
17/04/15
Gar mārupīti ar atsvariem
zviedrss 8.01 40:36 130 05:04 11.84 ir
17/04/15
Rīts
zviedrss 5.57 30:01 116 05:23 11.13 ir
16/04/15
Sprinti
zviedrss 8.62 49:14 124 05:42 10.51 ir
16/04/15
Rīts
zviedrss 5.15 30:01 115 05:49 10.29 ir
15/04/15
Rīts
zviedrss 5.24 30:00 116 05:43 10.48 ir
15/04/15
Vakars, bedre :(
zviedrss 10.01 49:18 135 04:55 12.18 ir
14/04/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:58 120 05:21 11.20 ir
14/04/15
Fizuha
zviedrss 6.18 34:07 117 05:31 10.87 ir
13/04/15
Rīts
zviedrss 5.24 30:01 115 05:43 10.47 ir
13/04/15
Vakars
zviedrss 8.01 38:19 129 04:47 12.54 ir
93.95
12/04/15
Pasta sala
zviedrss 13.33 1:10:00 138 05:15 11.43 ir
11/04/15
Skrējiens pie sašlika
zviedrss 7.01 33:17 131 04:44 12.64 ir
11/04/15
Pirmais Basais šogad
zviedrss 5.23 26:19 120 05:01 11.92 ir
10/04/15
Rīts
zviedrss 7.01 35:12 125 05:01 11.95 ir
09/04/15
Pa zālīti, riepuks
zviedrss 8.10 46:39 127 05:45 10.42 ir
09/04/15
Rīts
zviedrss 5.22 26:49 121 05:08 11.68 ir
08/04/15
Paslēpes ar Vēju
zviedrss 10.01 47:01 131 04:41 12.77 ir
08/04/15
Dzestrais rīts
zviedrss 5.36 30:00 116 05:35 10.72 ir
07/04/15
Gar Mārupīti ar atsvariem
zviedrss 8.01 37:51 139 04:43 12.70 ir
07/04/15
Atsildijos
zviedrss 1.04 06:42 122 06:26 9.31 ir
07/04/15
Rīts
zviedrss 5.30 30:01 116 05:39 10.59 ir
06/04/15
Vakars pirms koņča :)
zviedrss 8.59 41:38 130 04:50 12.38 ir
06/04/15
Rīts
zviedrss 5.17 30:00 115 05:48 10.34 ir
89.38
05/04/15
Vēls vakars
zviedrss 4.79 30:01 114 06:15 9.57 ir
05/04/15
Rīts, stadions
zviedrss 17.00 1:23:22 146 04:54 12.24 ir
04/04/15
Vēls vakars
zviedrss 5.22 26:15 125 05:01 11.93 ir
04/04/15
Rīts
zviedrss 5.19 30:01 115 05:47 10.37 ir
03/04/15
Rīts
zviedrss 5.36 30:01 116 05:36 10.71 ir
02/04/15
Slinks Vakars
zviedrss 7.00 33:41 131 04:48 12.47 ir
02/04/15
Turpinās slapjie rīti
zviedrss 5.27 30:01 116 05:41 10.53 ir
01/04/15
Fizuha pa zālīti
zviedrss 5.27 29:49 05:39 10.60 ir
01/04/15
Slapjais rīts
zviedrss 5.23 27:33 121 05:16 11.39 ir
31/03/15
Vakars
zviedrss 7.01 31:31 136 04:29 13.35 ir
31/03/15
Sjapjais rīts
zviedrss 5.47 30:01 116 05:29 10.93 ir
30/03/15
Dešuks ar atsvariem
zviedrss 10.01 47:59 132 04:47 12.52 ir
30/03/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:04 121 05:11 11.57 ir
88.04
29/03/15
Atjaunošanās
zviedrss 5.13 30:00 116 05:50 10.26 ir
29/03/15
Iesildīšanās.
zviedrss 1.04 06:32 117 06:16 9.55 ir
29/03/15
Ielūdz Ozolnieki, tempa skrējiens.
zviedrss 5.01 19:39 160 03:55 15.30 ir
29/03/15
Atsildīšanās
zviedrss 2.12 12:50 116 06:03 9.91 ir
28/03/15
Diena,pa stadiona zāli, iesil. atsild.
zviedrss 5.20 30:08 121 05:47 10.35 ir
28/03/15
Rīts
zviedrss 5.38 30:15 116 05:37 10.67 ir
27/03/15
Fizuha
zviedrss 5.12 29:53 05:50 10.28 ir
27/03/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:21 121 05:14 11.45 ir
26/03/15
Vakars
zviedrss 10.01 46:36 131 04:39 12.89 ir
26/03/15
Rīts ar jauniem apaviem :)
zviedrss 5.34 30:01 116 05:37 10.67 ir
25/03/15
Ar atsvariem gar mārupīti meklējot reljefu
zviedrss 8.30 41:26 135 04:59 12.02 ir
25/03/15
Rīts
zviedrss 5.25 30:00 115 05:42 10.50 ir
24/03/15
Sprinti
zviedrss 9.29 53:40 126 05:46 10.39 ir
24/03/15
Rīts
zviedrss 5.22 28:02 121 05:22 11.17 ir
23/03/15
Vakars
zviedrss 7.30 34:12 130 04:41 12.81 ir
23/03/15
Rīts
zviedrss 5.37 30:01 116 05:35 10.73 ir
90.30
22/03/15
Iecava, bauda neskriet pa asfaltu un bez satiskmes :)
zviedrss 16.01 1:20:50 130 05:02 11.88 ir
21/03/15
Jelgava, riepux
zviedrss 9.20 54:45 120 05:57 10.08 ir
21/03/15
Rīts
zviedrss 5.40 30:01 116 05:33 10.79 ir
20/03/15
Vakars
zviedrss 8.01 36:12 136 04:31 13.28 ir
20/03/15
Atsildijos
zviedrss 1.01 06:45 116 06:40 8.98 ir
20/03/15
Rīts
zviedrss 5.13 30:01 115 05:51 10.25 ir
19/03/15
Ar atsvariem
zviedrss 10.01 45:07 141 04:30 13.31 ir
19/03/15
Atsildīšanās
zviedrss 1.08 07:06 117 06:34 9.13 ir
19/03/15
Rīts
zviedrss 4.96 30:01 116 06:03 9.91 ir
18/03/15
Suņi
zviedrss 9.01 44:32 131 04:56 12.14 ir
18/03/15
Rīts
zviedrss 5.03 30:02 116 05:58 10.05 ir
17/03/15
Stadions
zviedrss 17.45 1:30:00 136 05:09 11.63 ir
17/03/15
Rīts
zviedrss 5.32 30:00 116 05:38 10.64 ir
16/03/15
Vakars
zviedrss 8.01 37:49 130 04:43 12.71 ir
16/03/15
Rīts
zviedrss 5.42 30:01 05:32 10.83 ir
111.05
15/03/15
Svētdienis
zviedrss 12.01 56:05 136 04:40 12.85 ir
14/03/15
Atsvari
zviedrss 9.01 46:26 125 05:09 11.64 ir
14/03/15
Rīts
zviedrss 5.41 30:01 115 05:32 10.81 ir
13/03/15
Vakars
zviedrss 8.01 36:59 130 04:37 13.00 ir
13/03/15
Rīts
zviedrss 5.74 30:01 115 05:13 11.47 ir
12/03/15
Rīts
zviedrss 5.51 30:01 115 05:26 11.01 ir
12/03/15
Fiziskais
zviedrss 5.68 34:19 06:02 9.93 ir
11/03/15
Rīts
zviedrss 5.51 30:01 115 05:26 11.01 ir
10/03/15
Rīts
zviedrss 5.34 30:01 115 05:37 10.67 ir
10/03/15
Stadions
zviedrss 12.40 1:06:38 136 05:22 11.17 ir
09/03/15
Rīts
zviedrss 5.46 30:01 115 05:29 10.91 ir
09/03/15
Atsvari
zviedrss 9.26 46:37 125 05:02 11.92 ir
89.34
08/03/15
Skrējiens
zviedrss 5.47 30:00 115 05:29 10.94 ir
08/03/15
Skrējiens
zviedrss 7.01 33:01 130 04:42 12.74 ir
07/03/15
Skrējiens
zviedrss 5.41 30:00 115 05:32 10.82 ir
07/03/15
Skrējiens
zviedrss 10.00 50:49 131 05:04 11.81 ir
06/03/15
Skrējiens
zviedrss 5.35 30:02 115 05:36 10.69 ir
06/03/15
Skrējiens
zviedrss 5.01 23:01 129 04:35 13.06 ir
05/03/15
Vēls vakars, fiziskais
zviedrss 4.23 25:37 118 06:03 9.91 ir
05/03/15
Rīts
zviedrss 5.17 30:01 115 05:48 10.33 ir
04/03/15
Vakars
zviedrss 8.01 40:02 123 04:59 12.00 ir
04/03/15
Rīts
zviedrss 5.26 30:06 115 05:43 10.49 ir
03/03/15
Vakars, stadions
zviedrss 13.66 1:10:55 132 05:11 11.56 ir
03/03/15
Rīts
zviedrss 5.32 30:01 115 05:38 10.63 ir
02/03/15
Vakars
zviedrss 8.01 37:38 135 04:41 12.77 ir
02/03/15
Rīts
zviedrss 5.15 30:00 115 05:49 10.30 ir
93.06
01/03/15
Atsild.
zviedrss 1.79 11:39 123 06:30 9.22 ir
01/03/15
Garais, pa stadionu
zviedrss 14.01 1:07:00 141 04:46 12.55 ir
28/02/15
Atsvari
zviedrss 10.01 48:17 135 04:49 12.44 ir
28/02/15
Rīts
zviedrss 5.01 30:02 115 05:59 10.01 ir
27/02/15
Vakars
zviedrss 12.01 1:01:51 129 05:08 11.65 ir
27/02/15
Rīts
zviedrss 4.91 30:01 114 06:06 9.81 ir
26/02/15
Vakars, sprinti
zviedrss 7.16 43:14 126 06:02 9.94 ir
26/02/15
Rīts
zviedrss 5.03 30:01 115 05:58 10.05 ir
25/02/15
Vakars
zviedrss 9.47 45:00 135 04:45 12.63 ir
25/02/15
Rīts
zviedrss 4.97 30:01 116 06:02 9.93 ir
24/02/15
Vakars pēc vulkāna
zviedrss 4.38 30:00 117 06:50 8.76 ir
78.75
22/02/15
Rīts
zviedrss 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
21/02/15
Rīts
zviedrss 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
20/02/15
vakars
zviedrss 7.00 ir
20/02/15
Rīts
zviedrss 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
19/02/15
Fiziskais, vakars
zviedrss 5.50 33:00 06:00 10.00 ir
19/02/15
Rīts
zviedrss 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
18/02/15
vakars
zviedrss 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
17/02/15
Skrējiens
zviedrss 5.15 30:01 115 05:49 10.29 ir
16/02/15
vakars
zviedrss 8.01 40:00 132 04:59 12.02 ir
50.66
15/02/15
Rīts
zviedrss 4.64 30:00 116 06:27 9.28 ir
14/02/15
Sprinti
zviedrss 7.25 45:31 123 06:16 9.56 ir
13/02/15
2x fizuha
zviedrss 5.13 31:48 06:11 9.68 ir
12/02/15
Vakars
zviedrss 7.01 39:09 126 05:35 10.74 ir
11/02/15
Vakars
zviedrss 4.94 30:01 115 06:04 9.87 ir
10/02/15
Vakars
zviedrss 5.01 30:36 119 06:06 9.82 ir
33.98
05/02/15
Vakars
zviedrss 5.01 32:18 121 06:26 9.31 ir
5.01
31/01/15
Rīts
zviedrss 4.88 30:01 117 06:09 9.75 ir
30/01/15
Rīts
zviedrss 5.01 30:01 115 05:59 10.01 ir
29/01/15
Rīts
zviedrss 4.96 30:01 114 06:03 9.91 ir
28/01/15
Rīts
zviedrss 4.94 30:01 115 06:04 9.87 ir
27/01/15
Rīts
zviedrss 4.79 30:01 114 06:15 9.57 ir
26/01/15
Rīts
zviedrss 5.02 30:01 116 05:58 10.03 ir
29.60
25/01/15
Rīts
zviedrss 5.21 30:01 116 05:45 10.41 ir
25/01/15
Svētdienis pa svaigu sniegu
zviedrss 17.01 1:20:09 140 04:42 12.73 ir
25/01/15
Atsild.
zviedrss 2.47 15:46 06:22 9.40 ir
24/01/15
Rīts
zviedrss 5.22 28:09 119 05:23 11.13 ir
24/01/15
Vakars
zviedrss 7.01 33:27 130 04:46 12.57 ir
23/01/15
Rīts
zviedrss 5.08 30:01 115 05:54 10.15 ir
23/01/15
Sprinti
zviedrss 8.58 49:17 125 05:44 10.45 ir
22/01/15
Rīts
zviedrss 5.06 30:01 116 05:55 10.11 ir
22/01/15
Atsvari
zviedrss 10.01 47:47 140 04:46 12.57 ir
22/01/15
Atsild.
zviedrss 2.19 13:57 06:22 9.42 ir
21/01/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:57 121 05:21 11.21 ir
21/01/15
Vakars
zviedrss 8.00 39:22 134 04:55 12.19 ir
20/01/15
Rīts
zviedrss 5.22 27:23 119 05:14 11.44 ir
20/01/15
Fiziskaisx2
zviedrss 6.00 34:57 05:49 10.30 ir
19/01/15
Rīts
zviedrss 5.11 30:00 115 05:52 10.22 ir
19/01/15
Vakars
zviedrss 7.01 36:27 05:11 11.54 ir
104.40
18/01/15
Rīts
zviedrss 5.12 30:00 115 05:51 10.24 ir
18/01/15
Svētdienis
zviedrss 15.01 1:10:13 139 04:40 12.83 ir
18/01/15
Atsild.
zviedrss 2.16 13:17 122 06:08 9.76 ir
17/01/15
Rīts
zviedrss 5.22 30:39 121 05:52 10.22 ir
16/01/15
Rīts
zviedrss 5.09 30:01 115 05:53 10.17 ir
16/01/15
Riepuks
zviedrss 7.01 45:51 117 06:32 9.17 ir
15/01/15
Rīts
zviedrss 5.38 30:53 119 05:44 10.45 ir
15/01/15
Vakars
zviedrss 8.01 38:52 130 04:51 12.37 ir
14/01/15
Rīts
zviedrss 4.99 30:01 115 06:00 9.97 ir
14/01/15
Iesild.
zviedrss 2.02 12:13 112 06:02 9.92 ir
14/01/15
Septītnieks
zviedrss 7.01 37:29 124 05:20 11.22 ir
14/01/15
Atsild.
zviedrss 2.42 14:52 117 06:08 9.77 ir
13/01/15
Rīts
zviedrss 5.22 28:43 120 05:30 10.91 ir
13/01/15
Atsvari
zviedrss 10.00 46:54 135 04:41 12.79 ir
13/01/15
Atsild.
zviedrss 1.54 09:56 120 06:27 9.30 ir
12/01/15
Rīts
zviedrss 5.12 30:01 114 05:51 10.23 ir
12/01/15
Vakars, Jugla
zviedrss 8.00 41:40 130 05:12 11.52 ir
99.32
11/01/15
Rīts
zviedrss 4.99 30:00 116 06:00 9.98 ir
11/01/15
Slapjais
zviedrss 13.34 1:04:25 134 04:49 12.43 ir
10/01/15
Rīts
zviedrss 5.22 30:13 121 05:47 10.37 ir
10/01/15
Atsvari
zviedrss 7.01 36:26 130 05:11 11.54 ir
09/01/15
Rīts, pa putru
zviedrss 4.64 30:02 115 06:28 9.27 ir
09/01/15
Vakars, sprinti, gara atsildīšanās.
zviedrss 10.19 1:06:32 06:31 9.19 ir
08/01/15
Rīts
zviedrss 5.22 29:21 120 05:37 10.67 ir
08/01/15
Vakars
zviedrss 8.00 44:30 129 05:33 10.79 ir
07/01/15
Rīts
zviedrss 5.02 30:01 115 05:58 10.03 ir
07/01/15
Vakara treniņš
zviedrss 5.14 31:18 06:05 9.85 ir
06/01/15
Rīts
zviedrss 4.98 30:13 116 06:04 9.89 ir
06/01/15
Atsvari
zviedrss 6.01 32:12 125 05:21 11.20 ir
05/01/15
Rīts
zviedrss 5.10 30:01 115 05:53 10.19 ir
05/01/15
Vakars
zviedrss 7.01 34:24 130 04:54 12.23 ir
91.87
03/01/15
Rīts
zviedrss 4.90 30:01 116 06:07 9.79 ir
03/01/15
Vakars
zviedrss 8.01 43:33 124 05:26 11.04 ir
02/01/15
Rīts
zviedrss 4.80 30:01 115 06:15 9.59 ir
02/01/15
Atsvari
zviedrss 9.01 47:40 133 05:17 11.34 ir
01/01/15
Rīts
zviedrss 4.76 30:01 116 06:18 9.51 ir
01/01/15
Sprinti kalnā
zviedrss 7.41 42:40 130 05:45 10.42 ir
31/12/14
Rīts
zviedrss 4.81 30:01 115 06:14 9.61 ir
31/12/14
Vakars
zviedrss 10.01 56:11 124 05:36 10.69 ir
30/12/14
Rīts
zviedrss 5.02 30:04 115 05:59 10.02 ir
29/12/14
Rīts
zviedrss 5.01 30:01 116 05:59 10.01 ir
29/12/14
atsvari
zviedrss 10.01 48:41 135 04:51 12.34 ir
73.75
28/12/14
Svētdienieks
zviedrss 12.01 59:10 138 04:55 12.18 ir
28/12/14
Rīts
zviedrss 4.69 30:01 115 06:24 9.37 ir
27/12/14
Iesild.
zviedrss 2.04 12:48 117 06:16 9.56 ir
27/12/14
Treniņš, riepuks
zviedrss 5.21 33:51 127 06:29 9.23 ir
27/12/14
Rīts
zviedrss 4.98 30:01 115 06:01 9.95 ir
26/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:11 05:23 11.11 ir
26/12/14
Vakars
zviedrss 7.01 35:42 127 05:05 11.78 ir
25/12/14
Ziemīšu skrējiens-ielas tukšas 8 no rīta!
zviedrss 5.18 30:01 115 05:47 10.35 ir
25/12/14
Dešuks pa sniegu
zviedrss 10.00 51:07 134 05:06 11.74 ir
24/12/14
Rīts
zviedrss 5.23 28:11 121 05:23 11.13 ir
24/12/14
Vakars
zviedrss 8.01 39:07 129 04:53 12.29 ir
23/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:08 120 05:23 11.13 ir
23/12/14
Diognāles
zviedrss 8.12 45:42 124 05:37 10.66 ir
22/12/14
Rīts
zviedrss 5.11 30:01 115 05:52 10.21 ir
22/12/14
Vakars
zviedrss 7.01 35:08 124 05:00 11.97 ir
95.04
21/12/14
Rīts
zviedrss 5.06 30:01 115 05:55 10.11 ir
21/12/14
Svetdienis
zviedrss 15.01 1:13:11 134 04:52 12.31 ir
20/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:32 121 05:27 10.98 ir
20/12/14
Vakars
zviedrss 8.01 40:47 131 05:05 11.78 ir
19/12/14
Rīts
zviedrss 5.14 30:01 115 05:50 10.27 ir
19/12/14
Iesild.
zviedrss 2.61 14:48 118 05:40 10.58 ir
19/12/14
Atsild.
zviedrss 2.05 12:40 115 06:10 9.71 ir
18/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:09 120 05:23 11.13 ir
18/12/14
Atsvari
zviedrss 7.20 35:20 130 04:54 12.23 ir
17/12/14
Rīts
zviedrss 5.00 30:01 115 06:00 9.99 ir
17/12/14
Vakars
zviedrss 10.01 52:16 124 05:13 11.49 ir
16/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:44 120 05:30 10.90 ir
16/12/14
Pastaiga ar Riepu
zviedrss 8.18 49:24 06:02 9.94 ir
15/12/14
Rīts
zviedrss 5.23 29:57 118 05:43 10.48 ir
15/12/14
Vakars
zviedrss 8.01 39:37 130 04:56 12.13 ir
97.17
14/12/14
Svētdienis
zviedrss 12.01 59:38 135 04:57 12.08 ir
13/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 29:56 121 05:44 10.46 ir
13/12/14
Vakars ar riepu
zviedrss 8.04 48:35 128 06:02 9.93 ir
12/12/14
Rīts
zviedrss 4.86 30:01 116 06:10 9.71 ir
12/12/14
Vakars
zviedrss 9.01 48:28 125 05:22 11.15 ir
11/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 30:32 121 05:50 10.26 ir
11/12/14
atsvari
zviedrss 7.01 34:19 136 04:53 12.26 ir
10/12/14
Rīts
zviedrss 4.84 30:01 116 06:12 9.67 ir
10/12/14
Vakars
zviedrss 8.01 41:14 130 05:08 11.66 ir
09/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 30:35 121 05:51 10.24 ir
09/12/14
Vakara treniņš
zviedrss 4.31 25:04 05:48 10.32 ir
08/12/14
Rīts
zviedrss 4.76 30:01 116 06:18 9.51 ir
08/12/14
Vakars
zviedrss 7.01 38:06 126 05:26 11.04 ir
85.52
07/12/14
Reljefs
zviedrss 8.01 42:39 143 05:19 11.27 ir
06/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 32:02 122 06:08 9.78 ir
06/12/14
Vakars
zviedrss 7.01 38:07 131 05:26 11.03 ir
05/12/14
Rīts
zviedrss 4.75 30:01 115 06:19 9.49 ir
05/12/14
Vakars,diognāles
zviedrss 7.07 40:59 127 05:47 10.35 ir
04/12/14
Vakars
zviedrss 8.01 39:36 134 04:56 12.14 ir
03/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:27 125 05:27 11.01 ir
03/12/14
Vakara treniņš
zviedrss 4.25 24:54 120 05:51 10.24 ir
02/12/14
Rīts
zviedrss 4.81 30:01 115 06:14 9.61 ir
02/12/14
Vakars
zviedrss 7.01 35:41 130 05:05 11.79 ir
01/12/14
Rīts
zviedrss 5.22 30:22 120 05:49 10.31 ir
01/12/14
Atsvari
zviedrss 8.01 40:12 134 05:01 11.96 ir
74.59
30/11/14
Iesild.
zviedrss 2.06 13:01 120 06:19 9.50 ir
30/11/14
astotnieks
zviedrss 8.01 45:04 128 05:37 10.66 ir
30/11/14
Atsild.
zviedrss 2.02 14:12 120 07:01 8.54 ir
29/11/14
Rīts
zviedrss 4.85 30:00 115 06:11 9.70 ir
29/11/14
Vakars, diognāles
zviedrss 7.67 47:37 125 06:12 9.66 ir
28/11/14
Rīts
zviedrss 4.62 30:02 115 06:30 9.23 ir
28/11/14
Vakars
zviedrss 4.22 25:42 06:05 9.85 ir
27/11/14
Reljefainais
zviedrss 8.01 43:46 133 05:27 10.98 ir
26/11/14
Rīts
zviedrss 4.80 30:01 116 06:15 9.59 ir
26/11/14
Atsvari
zviedrss 5.22 28:27 130 05:27 11.01 ir
25/11/14
Vakars
zviedrss 10.64 1:00:39 125 05:42 10.53 ir
24/11/14
Rīts
zviedrss 4.76 30:01 115 06:18 9.51 ir
24/11/14
Vakars
zviedrss 5.22 30:28 119 05:50 10.28 ir
72.10
23/11/14
Rīts
zviedrss 4.58 30:15 116 06:36 9.08 ir
23/11/14
Vakars
zviedrss 4.37 26:30 118 06:03 9.89 ir
22/11/14
Vakars
zviedrss 5.22 31:16 120 05:59 10.02 ir
21/11/14
Back to track :)
zviedrss 4.55 30:01 114 06:35 9.09 ir
18.72
09/11/14
Pastaiga pirms pauzes :)
zviedrss 10.01 47:35 131 04:45 12.62 ir
09/11/14
Rīts
zviedrss 5.23 27:15 05:12 11.52 ir
08/11/14
vakars
zviedrss 8.01 35:11 141 04:23 13.66 ir
08/11/14
Rīts
zviedrss 5.22 27:14 120 05:13 11.50 ir
07/11/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:31 120 05:27 10.98 ir
07/11/14
Vakars, pa lietu
zviedrss 3.52 19:54 117 05:39 10.61 ir
06/11/14
Rīts
zviedrss 5.22 29:18 120 05:36 10.69 ir
06/11/14
Vakars
zviedrss 4.60 24:57 119 05:25 11.06 ir
05/11/14
Rīts
zviedrss 5.24 30:01 115 05:43 10.47 ir
05/11/14
Ar atsvariem
zviedrss 8.01 35:52 139 04:28 13.40 ir
04/11/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:15 120 05:24 11.09 ir
04/11/14
Dešuks
zviedrss 10.01 46:14 134 04:37 12.99 ir
03/11/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:19 120 05:25 11.06 ir
03/11/14
Diognāles
zviedrss 7.20 39:41 125 05:30 10.89 ir
87.93
02/11/14
Treniņš
zviedrss 3.25 19:28 119 05:59 10.02 ir
02/11/14
Rīts
zviedrss 5.22 27:47 05:19 11.27 ir
01/11/14
Rīts
zviedrss 5.22 28:01 119 05:22 11.18 ir
01/11/14
Pēcpusdienas skrējiens
zviedrss 10.01 44:24 140 04:26 13.53 ir
31/10/14
Vakara treniņš
zviedrss 3.45 21:41 115 06:17 9.55 ir
31/10/14
Rīts
zviedrss 5.17 30:01 115 05:48 10.33 ir
30/10/14
Rīts
zviedrss 5.17 30:00 116 05:48 10.34 ir
30/10/14
Vakars
zviedrss 4.56 25:03 120 05:29 10.92 ir
29/10/14
Rīts
zviedrss 5.05 30:00 116 05:56 10.10 ir
29/10/14
Vakars ar atsvariem
zviedrss 8.13 38:26 135 04:43 12.69 ir
28/10/14
Rīts
zviedrss 5.14 30:00 115 05:50 10.28 ir
28/10/14
Vakars,diognāles
zviedrss 7.17 38:47 123 05:24 11.09 ir
27/10/14
Rīts
zviedrss 5.14 30:00 116 05:50 10.28 ir
27/10/14
Vakars
zviedrss 6.12 29:46 130 04:51 12.34 ir
78.80
26/10/14
Mežaparks
zviedrss 12.01 53:34 145 04:27 13.45 ir
26/10/14
adidas skrriešanas skola
zviedrss 2.67 20:14 07:34 7.92 ir
25/10/14
Rīts
zviedrss 5.15 30:01 115 05:49 10.29 ir
25/10/14
Vakars
zviedrss 4.07 22:48 118 05:36 10.71 ir
24/10/14
Rīts
zviedrss 5.03 30:01 114 05:58 10.05 ir
24/10/14
Vakara treniņš
zviedrss 3.44 21:32 06:15 9.59 ir
23/10/14
Vakars
zviedrss 4.00 22:34 05:38 10.64 ir
23/10/14
Rīts
zviedrss 4.91 30:01 116 06:06 9.81 ir
22/10/14
Rīts
zviedrss 4.72 30:01 06:21 9.43 ir
22/10/14
Vakars ar atsvariem
zviedrss 7.01 32:10 140 04:35 13.08 ir
21/10/14
Rīts
zviedrss 4.51 30:00 115 06:39 9.02 ir
21/10/14
Vakars
zviedrss 4.01 24:16 118 06:03 9.91 ir
20/10/14
Vakara pastaiga
zviedrss 6.02 35:44 118 05:56 10.11 ir
67.55
19/10/14
Ozolnieku pusmaratons, PB
zviedrss 21.10 1:23:16 03:56 15.20 ir
17/10/14
Lēnām atpakaļ pie dzīvības
zviedrss 10.08 54:23 124 05:23 11.12 ir
15/10/14
Nekā prātīga
zviedrss 8.49 45:23 05:20 11.22 ir
13/10/14
Vakars, jāsāk ēst :)
zviedrss 16.18 1:19:10 134 04:53 12.26 ir
55.85
12/10/14
Test
zviedrss 6.90 45:15 06:33 9.15 ir
08/10/14
Vakars :(
zviedrss 12.05 1:04:34 121 05:21 11.20 ir
07/10/14
Stadions
zviedrss 10.00 51:35 137 05:09 11.63 ir
28.95
05/10/14
Svētdienieks
zviedrss 17.07 1:23:48 129 04:54 12.22 ir
04/10/14
Stadions, 2x tempo
zviedrss 13.59 1:04:25 139 04:44 12.66 ir
03/10/14
Basais
zviedrss 8.10 45:01 113 05:33 10.80 ir
02/10/14
Intervāli
zviedrss 13.41 1:04:53 143 04:50 12.40 ir
01/10/14
Viegls vakars
zviedrss 8.61 51:31 110 05:59 10.03 ir
30/09/14
Intervāli
zviedrss 13.61 1:07:31 137 04:57 12.09 ir
29/09/14
Aeroba vakara pusīte
zviedrss 21.10 1:42:09 133 04:50 12.39 ir
95.49
28/09/14
Vakara recovery
zviedrss 10.03 54:37 121 05:26 11.02 ir
28/09/14
Ozolnieku čempionāts
zviedrss 5.00 18:15 172 03:39 16.44 ir
28/09/14
Basais, atsild.
zviedrss 3.14 20:12 114 06:25 9.33 ir
26/09/14
Jauno(citādāku) apavu tests
zviedrss 10.01 55:13 119 05:30 10.88 ir
25/09/14
Garais intervāls
zviedrss 12.14 1:00:15 137 04:57 12.09 ir
24/09/14
Pa Jelgavu
zviedrss 6.12 37:38 113 06:08 9.76 ir
23/09/14
Intervāli,pasmagi
zviedrss 11.44 58:11 141 05:05 11.80 ir
22/09/14
Viegls recovery
zviedrss 13.26 1:13:24 122 05:32 10.84 ir
71.14
21/09/14
Valmieras pusmaratons PB
zviedrss 21.10 1:24:48 161 04:01 14.93 ir
21/09/14
Atsildīšanās
zviedrss 3.01 19:03 120 06:19 9.48 ir
18/09/14
Garāks intrevāls
zviedrss 13.79 1:08:59 139 05:00 11.99 ir
17/09/14
Mierīgais
zviedrss 12.12 1:09:31 118 05:44 10.46 ir
16/09/14
Stadions, intrevāli
zviedrss 11.66 59:50 140 05:07 11.69 ir
15/09/14
Recovery vakars
zviedrss 17.17 1:29:38 127 05:13 11.49 ir
78.85
14/09/14
Nike riga run
zviedrss 10.00 38:11 175 03:49 15.71 ir
14/09/14
Iesild./atsild
zviedrss 5.18 36:39 07:04 8.48 ir
13/09/14
Mierīgs basais
zviedrss 5.15 29:54 112 05:48 10.33 ir
11/09/14
Sprintiņi
zviedrss 10.55 1:01:05 130 05:47 10.36 ir
10/09/14
Vakars, kalniņi
zviedrss 10.48 1:07:52 119 06:28 9.27 ir
10/09/14
Labrīt migla :)
zviedrss 14.01 1:13:38 129 05:15 11.42 ir
09/09/14
Stadions, intervāli
zviedrss 11.44 58:32 141 05:06 11.73 ir
09/09/14
Basais
zviedrss 1.02 07:11 120 07:02 8.52 ir
08/09/14
Krosveidīgs vakars
zviedrss 6.06 31:07 129 05:08 11.69 ir
08/09/14
Rīts
zviedrss 10.01 53:42 123 05:21 11.18 ir
83.90
07/09/14
LSC, 1500m - 4:44, 1 vieta :)
zviedrss 1.50 04:44 172 03:09 19.01 ir
07/09/14
Iesil/atsild.
zviedrss 3.34 22:42 06:47 8.83 ir
06/09/14
Basais
zviedrss 8.23 48:44 114 05:55 10.13 ir
05/09/14
Garais
zviedrss 21.12 1:50:38 133 05:14 11.45 ir
03/09/14
Intervāli
zviedrss 11.74 1:00:25 149 05:08 11.66 ir
03/09/14
Basais
zviedrss 1.36 09:39 120 07:05 8.46 ir
02/09/14
Mierīgs vakars
zviedrss 6.45 35:30 122 05:30 10.90 ir
01/09/14
6km tempo
zviedrss 10.00 47:05 143 04:42 12.74 ir
63.74
31/08/14
Garais, 2x Gaiziņkalnā
zviedrss 24.13 2:09:44 130 05:22 11.16 ir
30/08/14
Rīts
zviedrss 10.09 54:21 128 05:23 11.14 ir
30/08/14
Vakars
zviedrss 11.29 1:11:21 117 06:19 9.49 ir
29/08/14
No darba
zviedrss 8.21 46:35 126 05:40 10.57 ir
28/08/14
Intervāli
zviedrss 11.41 57:21 143 05:01 11.94 ir
27/08/14
Ozolnieku mežs, kross
zviedrss 12.24 1:06:22 135 05:25 11.07 ir
25/08/14
Mierīgais
zviedrss 12.02 1:07:59 122 05:39 10.61 ir
89.39
24/08/14
Basais, diognales
zviedrss 10.15 59:55 124 05:54 10.16 ir
23/08/14
2xtempo
zviedrss 12.01 56:41 148 04:43 12.71 ir
21/08/14
Relax
zviedrss 13.00 1:14:50 123 05:45 10.42 ir
20/08/14
Intervāli
zviedrss 11.73 1:01:51 143 05:16 11.38 ir
19/08/14
Lēcieni
zviedrss 6.35 39:23 115 06:12 9.67 ir
18/08/14
Vakara pastaiga
zviedrss 21.12 1:53:13 131 05:21 11.19 ir
74.36
15/08/14
Vēl viens mierīgais
zviedrss 15.05 1:24:01 125 05:34 10.75 ir
14/08/14
Mierīgs vakars
zviedrss 11.02 1:01:40 122 05:35 10.72 ir
12/08/14
Intervāli
zviedrss 11.64 1:02:25 141 05:21 11.19 ir
11/08/14
Mierīgs vakars
zviedrss 10.23 57:55 124 05:39 10.60 ir
47.94
10/08/14
Recovery
zviedrss 6.10 39:38 114 06:29 9.23 ir
09/08/14
Kuldīgas pusīte
zviedrss 21.10 1:31:57 171 04:21 13.77 ir
07/08/14
Recovery
zviedrss 11.24 1:02:37 127 05:34 10.77 ir
38.44
02/08/14
Cēsis eco trail
zviedrss 30.70 2:55:53 162 05:43 10.47 ir
30/07/14
Vakars, 1km caur 1 km
zviedrss 11.01 59:02 136 05:21 11.19 ir
28/07/14
Mierīgs vakars
zviedrss 10.24 59:57 122 05:51 10.25 ir
51.95
27/07/14
Garais
zviedrss 17.86 1:42:00 130 05:42 10.51 ir
26/07/14
Basais
zviedrss 6.06 37:58 113 06:15 9.58 ir
25/07/14
Kross, +30
zviedrss 14.01 1:31:20 138 06:31 9.20 ir
23/07/14
Stadions
zviedrss 13.64 1:15:08 143 05:30 10.89 ir
23/07/14
Basais
zviedrss 1.02 07:52 122 07:42 7.78 ir
22/07/14
Basais gar jūru
zviedrss 10.05 1:02:48 113 06:14 9.60 ir
62.64
20/07/14
Ozolnieki
zviedrss 10.00 42:32 174 04:15 14.11 ir
20/07/14
Atsildīšanās
zviedrss 2.14 15:12 129 07:06 8.45 ir
19/07/14
Basais
zviedrss 7.02 43:01 119 06:07 9.79 ir
18/07/14
kross
zviedrss 14.01 1:29:11 136 06:21 9.43 ir
17/07/14
Basais
zviedrss 2.27 15:48 113 06:57 8.62 ir
16/07/14
Vakars
zviedrss 15.06 1:24:39 130 05:37 10.67 ir
15/07/14
Stadions
zviedrss 10.13 55:59 139 05:31 10.86 ir
15/07/14
Basais
zviedrss 2.16 16:02 119 07:25 8.08 ir
62.79
13/07/14
recovery
zviedrss 7.25 44:25 121 06:07 9.79 ir
12/07/14
Nike skrējiens, Jelgava
zviedrss 10.71 44:48 171 04:10 14.34 ir
12/07/14
kaut kas
zviedrss 3.11 17:00 130 05:27 10.98 ir
09/07/14
Vakars
zviedrss 11.18 1:05:39 05:52 10.22 ir
08/07/14
Basais
zviedrss 1.05 ir
08/07/14
Stadions
zviedrss 11.20 1:01:23 141 05:28 10.95 ir
44.50
06/07/14
Basais
zviedrss 7.24 47:32 130 06:33 9.14 ir
05/07/14
Garais
zviedrss 21.30 1:59:59 134 05:37 10.65 ir
04/07/14
Lēnais
zviedrss 10.18 1:01:53 123 06:04 9.87 ir
03/07/14
Stadions
zviedrss 10.14 56:10 142 05:32 10.83 ir
03/07/14
Basais
zviedrss 1.05 07:37 127 07:15 8.27 ir
02/07/14
Back to reality
zviedrss 12.46 1:11:25 130 05:43 10.47 ir
62.37
28/06/14
Skrējiens
zviedrss 10.05 56:51 130 05:39 10.61 ir
26/06/14
Skrējiens
zviedrss 10.00 50:49 150 05:04 11.81 ir
24/06/14
Skrējiens
zviedrss 6.03 33:52 132 05:36 10.68 ir
23/06/14
Skrējiens
zviedrss 12.00 1:03:48 144 05:19 11.29 ir
38.08
21/06/14
Basais
zviedrss 10.01 58:11 131 05:48 10.32 ir
20/06/14
Skrējiens
zviedrss 14.19 1:21:40 132 05:45 10.43 ir
17/06/14
Basais
zviedrss 5.04 29:48 05:54 10.15 ir
29.24
03/06/14
Skrējiens
zviedrss 5.05 31:38 121 06:15 9.58 ir
02/06/14
Stadions
zviedrss 15.62 1:27:39 137 05:36 10.69 ir
20.67
31/05/14
Basais
zviedrss 8.06 52:54 06:33 9.14 ir
30/05/14
Kross
zviedrss 12.30 1:16:09 132 06:11 9.69 ir
29/05/14
Mierīgs vakars
zviedrss 6.48 36:10 123 05:34 10.75 ir
28/05/14
Lēcieni, skrējiens
zviedrss 4.01 31:12 07:46 7.71 ir
27/05/14
Stadions
zviedrss 11.76 1:07:34 136 05:44 10.44 ir
26/05/14
Vakars
zviedrss 15.10 1:24:17 128 05:34 10.75 ir
57.71
24/05/14
Basais rīts
zviedrss 8.10 52:00 119 06:25 9.35 ir
23/05/14
Stadions
zviedrss 10.04 56:38 140 05:38 10.64 ir
22/05/14
Skrējiens, lēcieni
zviedrss 5.20 34:08 06:33 9.14 ir
21/05/14
Smagi
zviedrss 10.52 1:00:26 130 05:44 10.44 ir
20/05/14
Lietus
zviedrss 5.18 28:02 128 05:24 11.09 ir
39.04
18/05/14
Nordea
zviedrss 21.36 1:59:21 05:35 10.74 ir
16/05/14
Vakars
zviedrss 10.24 56:55 128 05:33 10.79 ir
15/05/14
Lēcieni
zviedrss 4.03 27:40 06:51 8.74 ir
14/05/14
Vakars
zviedrss 12.27 1:05:51 135 05:22 11.18 ir
12/05/14
Basais, lēcieni
zviedrss 6.90 43:09 119 06:15 9.59 ir
54.80
11/05/14
Rīts
zviedrss 15.41 1:28:19 129 05:43 10.47 ir
09/05/14
Lēcieni
zviedrss 2.66 17:56 06:44 8.90 ir
08/05/14
Vakars
zviedrss 10.31 58:04 135 05:37 10.65 ir
06/05/14
Vakars
zviedrss 11.14 1:10:54 06:21 9.43 ir
05/05/14
Rīts,lēcieni
zviedrss 2.34 15:19 118 06:32 9.17 ir
41.86
04/05/14
ātrāks rīts
zviedrss 9.06 51:16 135 05:39 10.60 ir
02/05/14
Rīts, ir OK
zviedrss 10.53 1:03:36 129 06:02 9.93 ir
30/04/14
Gar mārupīti
zviedrss 6.26 37:21 133 05:57 10.06 ir
28/04/14
Basais
zviedrss 7.25 49:46 06:51 8.74 ir
33.10
26/04/14
Basais
zviedrss 5.12 33:07 118 06:28 9.28 ir
23/04/14
Bubinu
zviedrss 5.31 36:58 06:57 8.62 ir
21/04/14
Iecava, stadiona apskate
zviedrss 6.32 45:47 07:14 8.28 ir
16.75
20/04/14
Lieldienu skrējiens
zviedrss 5.26 34:03 06:28 9.27 ir
18/04/14
Patīkamāk jau
zviedrss 4.15 26:49 124 06:27 9.29 ir
16/04/14
Tests, pēc pauzes
zviedrss 3.03 20:41 122 06:49 8.79 ir
12.44
27/03/14
Skrējiens
zviedrss 5.12 31:59 06:14 9.61 ir
24/03/14
Nekā laba
zviedrss 5.38 33:53 120 06:17 9.53 ir
10.50
14/03/14
intervāli
zviedrss 10.56 55:58 141 05:17 11.32 ir
13/03/14
Basais
zviedrss 6.33 40:25 06:23 9.40 ir
12/03/14
Tests3
zviedrss 10.60 59:34 130 05:37 10.68 ir
10/03/14
Tests2
zviedrss 6.83 36:14 135 05:18 11.31 ir
34.32
08/03/14
Tests
zviedrss 5.11 30:58 126 06:03 9.90 ir
05/03/14
Pēc atpūtas
zviedrss 6.18 37:54 124 06:07 9.78 ir
11.29
28/02/14
traki
zviedrss 9.81 1:01:22 130 06:15 9.59 ir
27/02/14
Lēnais, mierīgi
zviedrss 9.04 55:46 123 06:10 9.73 ir
25/02/14
Īsais
zviedrss 5.96 36:19 119 06:05 9.85 ir
24.81
23/02/14
Nedēļas garais
zviedrss 21.41 2:01:54 130 05:41 10.54 ir
22/02/14
Zema intensitate
zviedrss 10.41 1:03:21 123 06:05 9.86 ir
21/02/14
Garais intervāls
zviedrss 13.55 1:17:01 140 05:41 10.56 ir
19/02/14
Agrs rīts
zviedrss 6.48 37:41 128 05:48 10.32 ir
17/02/14
Kalniņi
zviedrss 9.10 58:20 132 06:24 9.36 ir
60.95
16/02/14
Karsti
zviedrss 14.58 1:26:52 133 05:57 10.07 ir
15/02/14
Mierīgi
zviedrss 11.30 1:04:39 134 05:43 10.49 ir
14/02/14
Pēc slimošanas
zviedrss 7.09 41:51 134 05:54 10.16 ir
32.97
02/02/14
Svētdienas pusīte pa sniegu
zviedrss 21.27 2:04:59 133 05:52 10.21 ir
01/02/14
Ar atsvariem pa sniegu, smagi.
zviedrss 13.13 1:25:23 127 06:30 9.23 ir
30/01/14
Vakara pusīte
zviedrss 21.18 1:57:58 133 05:34 10.77 ir
29/01/14
Vakars ar kāpinājumiem
zviedrss 10.15 56:51 135 05:36 10.71 ir
28/01/14
Vakara pusīte
zviedrss 21.20 2:02:45 127 05:47 10.36 ir
86.93
26/01/14
Pa Jelgavu
zviedrss 13.08 1:18:47 123 06:01 9.96 ir
25/01/14
Turpinām prātīgi
zviedrss 14.11 1:23:43 124 05:55 10.11 ir
24/01/14
nedaudz ātrāk
zviedrss 16.15 1:27:30 135 05:25 11.07 ir
23/01/14
Vēl viens mierīgais
zviedrss 12.09 1:12:57 124 06:02 9.94 ir
22/01/14
Prātīgi 2
zviedrss 7.73 44:50 127 05:47 10.34 ir
21/01/14
Prātīgi
zviedrss 14.88 1:31:56 122 06:10 9.71 ir
78.04
19/01/14
Cīpslas kustinot
zviedrss 18.00 1:40:10 133 05:33 10.78 ir
18/01/14
Sestdienas saulainais
zviedrss 17.90 1:37:41 132 05:27 10.99 ir
16/01/14
Īsais
zviedrss 7.42 42:08 05:40 10.57 ir
15/01/14
auksts
zviedrss 16.19 1:30:53 05:36 10.69 ir
14/01/14
Mierīgi
zviedrss 10.15 58:50 126 05:47 10.35 ir
13/01/14
Pirmdiena
zviedrss 15.06 1:27:45 05:49 10.30 ir
84.72
12/01/14
Nedēļas garais
zviedrss 17.09 1:35:52 05:36 10.70 ir
11/01/14
Auksti
zviedrss 14.03 1:25:17 06:04 9.87 ir
10/01/14
Pa lietu
zviedrss 8.23 48:48 05:55 10.12 ir
08/01/14
Tresdienieks
zviedrss 5.63 33:54 127 06:01 9.96 ir
44.98
05/01/14
Svētdienieks
zviedrss 11.67 1:07:25 133 05:46 10.39 ir
04/01/14
pamazām
zviedrss 10.07 58:48 128 05:50 10.28 ir
02/01/14
Gadu sākot ar labākām sajūtām :)
zviedrss 9.23 55:03 129 05:57 10.06 ir
30/12/13
Gadu noslēdzot !
zviedrss 8.57 52:24 06:06 9.81 ir
39.54
29/12/13
labāk jau
zviedrss 6.08 37:23 129 06:08 9.76 ir
27/12/13
Tip tap
zviedrss 5.75 38:00 118 06:36 9.08 ir
23/12/13
tup tup
zviedrss 7.40 44:59 126 06:04 9.87 ir
19.23
21/12/13
Bubinam
zviedrss 7.32 45:12 129 06:10 9.72 ir
18/12/13
Pamazām
zviedrss 6.84 43:30 125 06:21 9.43 ir
17/12/13
Turpinam tipnāt
zviedrss 6.51 42:19 125 06:30 9.23 ir
16/12/13
atgūstamies
zviedrss 6.37 42:32 124 06:40 8.99 ir
27.04
15/12/13
Moku skrējiens
zviedrss 4.26 28:18 128 06:38 9.03 ir
14/12/13
Back to track
zviedrss 5.05 36:41 07:15 8.26 ir
9.31
06/11/13
Zāle
zviedrss 4.00 28:00 07:00 8.57 ir
06/11/13
Skrējiens
zviedrss 6.49 37:28 05:46 10.39 ir
05/11/13
Rīts
zviedrss 7.02 38:09 120 05:26 11.04 ir
04/11/13
Vakara pusīte, pēc pulsa plāna.
zviedrss 21.11 1:38:59 136 04:41 12.80 ir
38.62
03/11/13
Kalniņi
zviedrss 10.07 57:50 129 05:44 10.45 ir
02/11/13
Skrējiens
zviedrss 9.21 49:06 05:19 11.25 ir
31/10/13
Rīts ar atsvariem
zviedrss 6.94 39:40 05:42 10.50 ir
31/10/13
Ātrāks vakars
zviedrss 10.26 47:47 135 04:39 12.88 ir
30/10/13
Rīts
zviedrss 6.45 33:33 124 05:12 11.54 ir
30/10/13
Zāle
zviedrss 5.00 35:00 07:00 8.57 ir
29/10/13
Kalniņi
zviedrss 10.60 59:57 123 05:39 10.61 ir
28/10/13
Mierīga vakara pusīte
zviedrss 21.11 1:47:26 123 05:05 11.79 ir
79.64
27/10/13
LSC 5km.