Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
07/12/24	24*7 aukles beigu svinības	Signis	7.99	51:53	152	59	06:29	9.24	ir
			7.99
01/12/24	Sunday Afternoon Mixed Cardio	Signis	0.00	15:07	101			0.00	ir
01/12/24	Akmeņu nostiprināšana	Signis	11.21	1:33:06	146	276	08:18	7.22	ir
30/11/24	Saturday Afternoon Mixed Cardio	Signis	0.00	12:24	106			0.00	ir
30/11/24	Ezīša skrējiens	Signis	20.41	2:53:16	151	1039	08:29	7.07	ir
29/11/24	Friday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	20:03	109			0.00	ir
29/11/24	Erstfeld vai brīvdiena no skriešanas	Signis	19.40	2:00:58	152	167	06:14	9.62	ir
28/11/24	Thursday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	13:02	107			0.00	ir
28/11/24	Vāvere + lietus = slapja žurka	Signis	9.91	1:02:32	155	71	06:18	9.51	ir
27/11/24	Wednesday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	15:05	80			0.00	ir
27/11/24	Pakaļ auto	Signis	5.89	37:37	158	113	06:23	9.39	ir
27/11/24	Mašīnu uz servisu un pakaļ parīzietei	Signis	5.05	33:04	152	23	06:32	9.16	ir
26/11/24	Tuesday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	14:03	100			0.00	ir
26/11/24	Diplomātiskās pusdienas	Signis	10.22	1:11:36	144	133	07:00	8.56	ir
25/11/24	Monday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	13:33	96			0.00	ir
25/11/24	Foehn	Signis	10.12	1:14:04	139	63	07:19	8.20	ir
			92.21
24/11/24	Sunday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	12:43	107			0.00	ir
24/11/24	Amsteg	Signis	33.17	3:51:19	154	305	06:58	8.60	ir
23/11/24	Saturday Afternoon Mixed Cardio	Signis	0.00	12:43	119			0.00	ir
23/11/24	Winter wunderland	Signis	19.60	2:51:21	157	620	08:44	6.86	ir
22/11/24	Friday Night Mixed Cardio	Signis	0.00	15:12	93			0.00	ir
21/11/24	Thursday Night Mixed Cardio	Signis	0.00	11:36	105			0.00	ir
21/11/24	Kā lupatu par karogu taisīt?	Signis	8.24	52:30	162	61	06:22	9.42	ir
20/11/24	Wednesday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	12:21	105			0.00	ir
19/11/24	Tuesday Night Mixed Cardio	Signis	0.00	12:09	98			0.00	ir
18/11/24	Monday Night Mixed Cardio	Signis	0.00	11:04	77			0.00	ir
			61.01
17/11/24	Novengrošanas izaicinājums 17/61	Signis	0.00	12:59	104			0.00	ir
17/11/24	Divu papildus darba dienu noskriešana	Signis	13.98	1:31:56	150	102	06:34	9.12	ir
16/11/24	Novengrošanas izaicinājums 16/61	Signis	0.00	11:44	97			0.00	ir
15/11/24	Novengrošanas izaicinājums 15/61	Signis	0.00	11:25	105			0.00	ir
15/11/24	Ir taču taka kartē	Signis	12.01	1:47:08	148	503	08:55	6.73	ir
14/11/24	Novengrošanas izaicinājums 14/61	Signis	0.00	10:27	95			0.00	ir
14/11/24	Sapārotais treniņš 2/2	Signis	7.04	47:17	145	60	06:42	8.93	ir
14/11/24	Sapārotais treniņš 1/2	Signis	7.80	50:28	150	47	06:28	9.27	ir
13/11/24	GPX gļuki	Signis	13.49	1:21:57		63	06:04	9.88	ir
13/11/24	GPX gļuki	Signis	13.49	1:22:10		63	06:05	9.85	ir
13/11/24	Novengrošanas izaicinājums 13/61	Signis	0.00	14:39	107			0.00	ir
13/11/24	GPX gļuki	Signis	13.49	1:22:10		63	06:05	9.85	ir
13/11/24	Afternoon Run	Signis	13.49	1:22:10		63	06:05	9.85	ir
12/11/24	Novengrošanas izaicinājums 12/61	Signis	0.00	14:19	94			0.00	ir
12/11/24	Ar riteņbraucēju un viņa mammu	Signis	10.69	1:17:40	138	131	07:15	8.26	ir
11/11/24	Novengrošanas izaicinājums 11/61	Signis	0.00	22:22	90			0.00	ir
11/11/24	MVP	Signis	11.35	1:36:19	152	537	08:29	7.07	ir
			116.83
10/11/24	Novengrošanas izaicinājums 10/61	Signis	0.00	21:02	77			0.00	ir
09/11/24	Novengrošanas izaicinājums 9/61	Signis	0.00	14:10	91			0.00	ir
09/11/24	KyburgTrail "Dragon" als Halbmarathon	Signis	20.81	2:13:18	168	587	06:24	9.37	ir
08/11/24	Novengrošanas izaicinājums 8/61	Signis	0.00	20:06	99			0.00	ir
08/11/24	Iesildīšanas	Signis	7.70	47:18	150	44	06:08	9.77	ir
07/11/24	Novengrošanas izaicinājums 7/61	Signis	0.00	17:38	98			0.00	ir
07/11/24	Kalnā	Signis	10.10	1:21:12	154	543	08:02	7.46	ir
06/11/24	Novengrošanas izaicinājums 6/61	Signis	0.00	15:52	103			0.00	ir
06/11/24	Aiz mākoņiem ir saule, bet nu ātri pazūd	Signis	13.63	1:42:53	151	411	07:32	7.95	ir
05/11/24	Novengrošanas izaicinājums 5/61	Signis	0.00	17:10	126			0.00	ir
05/11/24	Upes intervāls	Signis	15.60	1:37:59	155	99	06:16	9.55	ir
04/11/24	Novengrošanas izaicinājums 4/61	Signis	0.00	15:58	126			0.00	ir
04/11/24	Podkāsta motivēts skrējiens	Signis	13.79	1:20:51	157	78	05:51	10.23	ir
			81.63
03/11/24	Novengrošanas izaicinājums 3/61	Signis	0.00	20:09	115			0.00	ir
03/11/24	Pārbaudīt takas	Signis	11.10	1:33:16	145	412	08:24	7.14	ir
02/11/24	Novengrošanas izaicinājums 2/61	Signis	0.00	17:04	117			0.00	ir
02/11/24	Atvaļinājums. Nodot mašīnu.	Signis	23.73	3:00:38	144	358	07:36	7.88	ir
01/11/24	Novengrošanas izaicinājums 1/61	Signis	0.00	15:10	119			0.00	ir
31/10/24	Atvaļinājums. Lago di Muzzano	Signis	9.56	1:16:23	141	236	07:59	7.51	ir
30/10/24	Atvaļinājums. Ligūrijas osta	Signis	7.68	52:32	143	22	06:50	8.77	ir
29/10/24	Atvaļinājums. Uz pludmali	Signis	11.25	1:10:07	153	80	06:13	9.63	ir
28/10/24	Atvaļinājums. Atpakaļ Francijā.	Signis	11.80	1:18:02		39	06:36	9.07	ir
			75.12
26/10/24	Atvaļinājums. Pludmale līdz ceļiem	Signis	21.28	2:23:52	148	115	06:45	8.87	ir
26/10/24	Atvaļinājums. Lietus nav mana pulksteņa labākais draugs	Signis	4.79	28:51	153		06:01	9.96	ir
24/10/24	Atvaļinājums. Pa pilsētas džungļiem	Signis	18.90	2:03:25	149	121	06:31	9.19	ir
23/10/24	Atvaļinājums. Gar pludmali Biaricā	Signis	15.04	1:44:48	145	108	06:58	8.61	ir
21/10/24	Atvaļinājums. Pa rajonu	Signis	6.04	38:05	153	12	06:18	9.52	ir
21/10/24	Atvaļinājums. Le Lac	Signis	9.24	1:00:00	149	35	06:29	9.24	ir
			75.29
20/10/24	Atvaļinājums. Skriešanas šoseja	Signis	14.53	1:21:21	161	29	05:35	10.72	ir
18/10/24	Atvaļinājums. Tūristā pa Bordo	Signis	15.14	1:32:57	157	36	06:08	9.77	ir
18/10/24	Atvaļinājums. Tūristā pa Klermonferānu	Signis	8.78	1:07:43	150	258	07:42	7.78	ir
16/10/24	Atvaļinājums. Pa franču laukiem	Signis	10.33	1:08:36	151	181	06:38	9.03	ir
15/10/24	Atvaļinājums. Kanjons -> vilciens	Signis	2.90	19:22	160	86	06:40	8.98	ir
15/10/24	Atvaļinājums. Pagaidām ļauj skriet lietū	Signis	10.14	1:11:37	161	240	07:03	8.50	ir
14/10/24	Atvaļinājums. Pirmā reize	Signis	3.20	22:26	145	50	07:00	8.56	ir
			65.02
09/10/24	Grūtā atgriešanās ar podkāstu	Signis	13.55	1:31:54	159	255	06:46	8.85	ir
			13.55
05/10/24	Gaidam uz Zvaniņa dalībniekiem	Signis	12.46	1:27:04	150	207	06:59	8.59	ir
04/10/24	Atpūta	Signis	5.25	32:46	149	28	06:14	9.61	ir
03/10/24	Kāju izvicināšana Sporta studijas podkāsta pavadībā	Signis	13.05	1:16:19	161	52	05:50	10.26	ir
02/10/24	Daži šķēršļi paliek nepārvarēti	Signis	9.51	1:19:11	150	445	08:19	7.21	ir
01/10/24	No photo, no run	Signis	14.33	1:30:26	158	157	06:18	9.51	ir
30/09/24	Skrējēja labākais draugs - downhila trase	Signis	10.06	1:22:18	150	432	08:10	7.33	ir
			64.66
29/09/24	Kad var skriet, tad lietus un sniegs, kad nevar - pasaka	Signis	8.43	1:00:03	147	121	07:07	8.42	ir
29/09/24	Take me to church	Signis	3.58	22:59	144	20	06:25	9.35	ir
28/09/24	Uz Amsteg	Signis	19.97	2:43:07	150	571	08:10	7.35	ir
27/09/24	Tumsa pienāk tik ātri	Signis	12.86	1:25:23	148	115	06:38	9.04	ir
26/09/24	Dažreiz arī manā smilšu kastē kāds iečurā	Signis	5.63	36:18	145	51	06:26	9.31	ir
25/09/24	Šodien nebūs	Signis	10.35	1:09:14	149	92	06:41	8.97	ir
24/09/24	Taisni augšā	Signis	13.70	2:33:19	154	1100	11:11	5.36	ir
23/09/24	Sagurumu vislabāk ārstēt ar ritmisku skrējienu	Signis	14.72	1:39:33	143	164	06:45	8.87	ir
			89.24
22/09/24	Galvenais ir stabilitāte	Signis	8.69	1:19:23	155	391	09:08	6.57	ir
21/09/24	Sikspārņu uzbrukums	Signis	13.53	1:52:28	158	783	08:18	7.22	ir
20/09/24	Tumsas temps ar pavadoņiem	Signis	14.33	1:24:34	155	85	05:54	10.17	ir
19/09/24	Šķēršli randiņa formā	Signis	10.09	1:04:34	146	136	06:23	9.38	ir
18/09/24	Zirgiem nē	Signis	10.12	1:27:25	149	526	08:38	6.95	ir
17/09/24	Paspēt uz San Siro	Signis	1.52	11:49	156	4	07:46	7.72	ir
17/09/24	Daudz laimes, bro	Signis	11.33	1:17:02	153	15	06:47	8.82	ir
16/09/24	Pakaļ sniegam… līdz sniegam gan vēl tālu	Signis	13.22	1:45:45	152	607	07:59	7.50	ir
			82.83
13/09/24	Let’s make running great again	Signis	42.31	4:42:14	160	128	06:40	8.99	ir
12/09/24	Novēlota rīta rosme	Signis	5.68	34:27	154	80	06:03	9.89	ir
11/09/24	Drusku kalnā	Signis	11.91	1:33:58	155	551	07:53	7.60	ir
10/09/24	Bauen	Signis	13.01	1:22:40	154	73	06:21	9.44	ir
09/09/24	Atrādīt alas	Signis	10.23	59:00	156	63	05:46	10.40	ir
			83.14
08/09/24	Nē trešo reizi vilcienu muzejam	Signis	9.49	1:26:49	148	391	09:08	6.56	ir
07/09/24	Saas Queder	Signis	12.86	3:01:58	155	1225	14:08	4.24	ir
05/09/24	Mājās no nolaidēja	Signis	2.15	18:04	148	89	08:24	7.14	ir
05/09/24	Augšā kalnā lietū	Signis	10.85	1:59:52	154	1117	11:02	5.43	ir
04/09/24	Atsildīšanās	Signis	5.34	38:46	152	42	07:15	8.26	ir
04/09/24	Abendslauf 4sep	Signis	6.80	34:13	171		05:01	11.92	ir
04/09/24	Uz startu	Signis	3.50	21:23	154	5	06:06	9.82	ir
03/09/24	Tests	Signis	13.70	1:31:38	154	133	06:41	8.97	ir
02/09/24	Uztriekt bērnu kalnā	Signis	12.14	2:07:55	150	653	10:32	5.69	ir
			76.83
31/08/24	Atpakaļ no kalna	Signis	3.21	20:36		18	06:25	9.35	ir
31/08/24	Bardaks kājās	Signis	5.25	1:00:07	152	323	11:27	5.24	ir
30/08/24	Stadiona darbs	Signis	5.61	38:23	147	60	06:50	8.77	ir
29/08/24	Kalns	Signis	10.15	1:25:03	155	618	08:22	7.16	ir
28/08/24	Atsildīšanās	Signis	3.77	25:38	158	38	06:47	8.82	ir
28/08/24	Abendlauf 28aug	Signis	6.74	35:47	169		05:18	11.30	ir
28/08/24	Teo skrējiens	Signis	1.23	08:33	114	5	06:57	8.63	ir
28/08/24	Uz Abendlauf	Signis	4.03	25:56	160	9	06:26	9.32	ir
27/08/24	Pa upi uz leju	Signis	19.54	2:15:29	156	132	06:56	8.65	ir
26/08/24	Monday Evening Run	Signis	9.11	1:13:10	142	162	08:01	7.47	ir
			68.64
25/08/24	Ieskaite	Signis	9.65	1:12:02	156	228	07:27	8.04	ir
24/08/24	Stadions	Signis	5.95	42:28	156	109	07:08	8.41	ir
23/08/24	Ar Bea	Signis	6.74	1:18:16	147	449	11:36	5.17	ir
22/08/24	Pa krūmiem	Signis	7.81	1:20:50	154	549	10:20	5.80	ir
21/08/24	Uz vilcienu	Signis	17.72	2:08:07	162	338	07:13	8.30	ir
20/08/24	Uz vecāku sapulci	Signis	4.51	29:35	156	49	06:33	9.15	ir
20/08/24	Rīta rosme	Signis	3.50	27:17	163	159	07:47	7.70	ir
19/08/24	Back to bussiness	Signis	4.92	36:02	153	55	07:19	8.19	ir
			60.80
10/08/24	Pa ēnas pusi	Signis	9.45	1:16:55	158	280	08:08	7.37	ir
08/08/24	Ragavas	Signis	7.52	58:31	171	438	07:46	7.71	ir
06/08/24	Drusku jau var	Signis	5.12	37:06	159	164	07:14	8.28	ir
			22.09
03/08/24	Peldināt jauniešus	Signis	11.49	1:13:16	155	67	06:22	9.41	ir
01/08/24	Pa vīnogu laukiem	Signis	5.10	33:55	148	3	06:39	9.02	ir
31/07/24	Apkārt atrakcijām	Signis	7.28	53:34	160	42	07:21	8.15	ir
30/07/24	Bergamo hop hop run	Signis	8.77	1:05:37	161	137	07:28	8.02	ir
29/07/24	It looks like you’ve taken a hard fall	Signis	6.87	1:15:48	161	563	11:02	5.44	ir
			39.51
24/07/24	Vakara rosme	Signis	5.50	38:29	152	84	06:59	8.58	ir
23/07/24	Tā arī jūtos	Signis	5.91	43:34	151	88	07:22	8.14	ir
			11.41
13/07/24	Fuck to running	Signis	7.55	58:50	167	428	07:47	7.70	ir
12/07/24	Džo segments ar Džo	Signis	7.65	1:06:39	167	509	08:42	6.89	ir
11/07/24	Pa slapjo	Signis	8.54	49:22	168	155	05:46	10.38	ir
09/07/24	Tuesday Afternoon Mixed Cardio	Signis	0.00	09:58	82			0.00	ir
09/07/24	Augstkalnes treniņš	Signis	5.88	51:36	158	319	08:46	6.84	ir
08/07/24	Pa pļavām	Signis	9.95	1:37:10	160	635	09:45	6.14	ir
			39.57
02/07/24	Lietus pirms sporta	Signis	11.28	1:37:51	165	765	08:40	6.92	ir
			11.28
30/06/24	Arnisee atkal	Signis	4.66	1:12:13	158	746	15:29	3.87	ir
30/06/24	Lejā no Andermatt	Signis	4.04	26:15	152	49	06:29	9.23	ir
29/06/24	Pusdienās	Signis	4.77	42:34	161	283	08:55	6.72	ir
28/06/24	Bürglen ielejas papēte	Signis	10.56	1:33:37	148	460	08:51	6.77	ir
27/06/24	Izaicinājums segmentam	Signis	12.51	1:30:49	145	154	07:15	8.27	ir
26/06/24	Futbola public viewing un neskrieti gabali	Signis	16.57	1:59:49	156	374	07:13	8.30	ir
			53.11
23/06/24	Iesildīšanās pirms futbola	Signis	10.91	1:25:39	152	110	07:51	7.64	ir
22/06/24	Atsildīšanās	Signis	0.29	03:10	106	32	10:55	5.49	ir
22/06/24	Pilatus trail run	Signis	8.47	1:27:02	173	878	10:16	5.84	ir
20/06/24	Drupas un cūkas	Signis	8.89	1:01:01	151	70	06:51	8.74	ir
19/06/24	Pa otru pusi lejā	Signis	14.86	2:18:11	156	809	09:17	6.45	ir
18/06/24	Dažreiz vienkārši jāuzspiež	Signis	13.13	1:31:15	150	79	06:56	8.63	ir
17/06/24	The North Face Summit VECTIV™ Sky Trailrunning tests	Signis	15.85	2:59:38	158	1232	11:20	5.29	ir
			72.40
15/06/24	Īstais Vilkaču skrējiens	Signis	0.76	07:02	150	28	09:15	6.48	ir
12/06/24	Reuss taisne	Signis	13.04	1:29:18	147	69	06:50	8.76	ir
			13.80
09/06/24	Recovery draugam	Signis	22.63	3:03:11	162	1057	08:05	7.41	ir
07/06/24	Haldi plato	Signis	10.37	1:23:23	160	464	08:02	7.46	ir
07/06/24	Haldi plato pieskriešana	Signis	2.44	14:31	158	31	05:56	10.08	ir
07/06/24	Haldi plato	Signis	12.87	1:41:58	159	1097	07:55	7.57	ir
06/06/24	Podkāsts klātienē	Signis	9.63	1:09:25	165	369	07:12	8.32	ir
05/06/24	Caur rajonu atpakaļ	Signis	7.29	54:27	151	215	07:28	8.03	ir
05/06/24	Noskatīt auto	Signis	2.58	15:08	157	33	05:51	10.23	ir
04/06/24	Kalna izpēte	Signis	6.60	1:11:40	140	414	10:51	5.53	ir
03/06/24	Eggberge	Signis	16.03	2:13:58	160	1047	08:21	7.18	ir
			90.44
01/06/24	Haldi	Signis	7.79	1:27:58	150	643	11:17	5.31	ir
31/05/24	Auksts	Signis	11.13	1:31:54	158	711	08:15	7.27	ir
30/05/24	Lietus	Signis	9.18	1:00:07	148	107	06:32	9.16	ir
29/05/24	Liekam jaunu bildi iekšā	Signis	7.62	1:00:03	148	246	07:52	7.61	ir
27/05/24	Lietus un viss	Signis	9.21	58:04	157	127	06:18	9.52	ir
27/05/24	Iespējams pirmspēdējais skrējiens	Signis	7.01	44:24	158	103	06:20	9.47	ir
			51.94
21/05/24	2x kalnā	Signis	10.33	1:12:57	164	437	07:03	8.50	ir
			10.33
19/05/24	Taurenīcs	Signis	12.32	1:28:41	157	351	07:11	8.34	ir
17/05/24	Nebijušas takas	Signis	17.71	2:07:32	153	310	07:12	8.33	ir
16/05/24	Lietus	Signis	6.21	40:55	153	69	06:35	9.11	ir
14/05/24	Pakaļ riteņbraucējam	Signis	5.20	38:19	151	43	07:22	8.14	ir
13/05/24	Līdz upes baznīcai	Signis	12.66	1:34:11	158	270	07:26	8.07	ir
13/05/24	Rīta rosme	Signis	6.90	45:57	167	183	06:39	9.01	ir
			61.00
12/05/24	Pēdējie apļi	Signis	9.32	1:14:04	162	282	07:56	7.55	ir
11/05/24	Pāri ezeram	Signis	12.90	1:46:26	165	312	08:15	7.27	ir
			22.22
01/05/24	Pa apkārtnes mežu	Signis	6.97	1:11:07	164	444	10:12	5.88	ir
30/04/24	Krīzes menedžments	Signis	7.60	56:01	146	95	07:22	8.14	ir
29/04/24	Regularitāte ir the key	Signis	10.51	1:08:25	168	200	06:30	9.22	ir
			25.08
24/04/24	Kad jaunā paaudze tevi izvelk ārā…	Signis	6.20	45:10	154	63	07:17	8.24	ir
22/04/24	Pa peļķēm	Signis	6.18	41:34	148	19	06:43	8.92	ir
			12.38
14/04/24	5km stadionā	Signis	7.34	46:39	150	16	06:21	9.44	ir
13/04/24	3h	Signis	26.44	2:59:24	151	376	06:47	8.84	ir
12/04/24	Teo peldēšanas menedžments	Signis	9.07	1:02:37	157	258	06:54	8.69	ir
11/04/24	Jaunu māju meklējumos	Signis	5.78	1:02:02	163	445	10:43	5.59	ir
10/04/24	Saulriets vecās Hokās	Signis	11.88	1:27:37	159	529	07:22	8.14	ir
08/04/24	MVP	Signis	20.51	2:27:13	149	279	07:10	8.36	ir
			81.02
07/04/24	3t	Signis	6.00	48:11	146	264	08:01	7.47	ir
06/04/24	Tempo ar Teo un kalns	Signis	14.45	1:47:47	148	371	07:27	8.04	ir
05/04/24	Trašu plānošanas must do - uzdzīt katrā paugurā	Signis	12.83	1:52:00	148	430	08:43	6.87	ir
04/04/24	Kalns 2x	Signis	11.72	1:25:16	163	520	07:16	8.25	ir
03/04/24	Ej nu ķer vējā to Spāres muižkungu…	Signis	8.01	57:41	151	134	07:12	8.33	ir
02/04/24	Taisnākā ceļa meklēšana	Signis	13.26	1:47:16	161	523	08:05	7.42	ir
01/04/24	Uz Zvaniņa Lieldienām	Signis	20.21	2:58:47	163	897	08:50	6.78	ir
			86.48
31/03/24	Sunday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	27:54	115			0.00	ir
26/03/24	Manās pļavās stāda salātus un mežā ceļš aizstaisīts	Signis	12.40	1:26:49	149	177	07:00	8.57	ir
25/03/24	PFL sekas	Signis	14.18	1:35:59	157	309	06:46	8.86	ir
			26.58
21/03/24	Apskatīt apkārtni	Signis	9.51	52:25	160	56	05:30	10.89	ir
18/03/24	Uz veikalu	Signis	7.13	51:48	152	219	07:15	8.26	ir
			16.64
17/03/24	Otra krasta puķītes	Signis	14.10	1:37:49	149	160	06:56	8.65	ir
15/03/24	Meža takas un lielpilsētas promenādes	Signis	21.03	2:34:07	160	481	07:19	8.19	ir
14/03/24	Motivācijas atgūšana	Signis	15.00	1:45:18	154	259	07:01	8.55	ir
12/03/24	Aplis	Signis	5.06	33:01	151	43	06:31	9.20	ir
11/03/24	Pulsa treniņš	Signis	9.13	58:56	149	75	06:27	9.30	ir
			64.32
10/03/24	Darkness	Signis	7.93	1:17:55	145	231	09:49	6.11	ir
			7.93
02/03/24	Pavasaris ar zobiem	Signis	11.75	1:19:23	150	273	06:45	8.88	ir
01/03/24	Aplis	Signis	5.07	32:39	141	43	06:26	9.32	ir
29/02/24	Varžu skrējiens	Signis	13.81	1:33:52	143	290	06:47	8.83	ir
28/02/24	Rīta rosme	Signis	5.09	41:23	134	95	08:07	7.38	ir
27/02/24	Kalns	Signis	5.19	1:36:18	130	441	18:33	3.23	ir
26/02/24	Atskriešanās	Signis	11.72	2:03:44	147	554	10:33	5.68	ir
			52.63
25/02/24	Pirms futbola	Signis	8.72	1:15:28		256	08:39	6.93	ir
24/02/24	Recovery run un pelde	Signis	6.81	51:04		120	07:29	8.00	ir
23/02/24	Transgrancanaria maratons	Signis	48.11	7:09:45	151	1540	08:55	6.72	ir
23/02/24	Uz startu	Signis	0.28	01:23	123	2	04:56	12.14	ir
22/02/24	Uz Expo	Signis	10.66	1:05:24	163	147	06:08	9.78	ir
21/02/24	Kalns	Signis	10.80	1:19:19	160	472	07:20	8.17	ir
20/02/24	Lätten	Signis	12.25	1:09:35	162	160	05:40	10.56	ir
20/02/24	Smilšu kastes vingrošana	Signis	0.00	18:47	89			0.00	ir
19/02/24	Vāverviema apmeklējums	Signis	11.91	1:21:01	160	393	06:48	8.82	ir
			109.54
16/02/24	Teo un tētis bez dukas	Signis	3.71	26:22	136	29	07:06	8.44	ir
15/02/24	Aplis ar Teo	Signis	5.13	32:41	147	43	06:22	9.42	ir
14/02/24	Hedingenas aplis ar Teo	Signis	5.16	32:34	148	43	06:18	9.51	ir
13/02/24	Teo dārziņā	Signis	10.29	1:11:34	155	440	06:57	8.63	ir
12/02/24	Stadions ar Teo	Signis	6.04	41:56	147	44	06:56	8.64	ir
			30.33
11/02/24	Pēdējais cikls	Signis	7.48	55:41	137	223	07:26	8.06	ir
10/02/24	Pa rajonu	Signis	11.73	1:21:31	144	225	06:56	8.63	ir
09/02/24	No darba	Signis	16.94	1:50:22	155	533	06:30	9.21	ir
08/02/24	Krēsla	Signis	10.62	1:15:17	143	254	07:05	8.46	ir
07/02/24	Ielejas	Signis	11.53	1:19:54	142	247	06:55	8.66	ir
06/02/24	Aplis plus	Signis	8.19	53:27	147	124	06:31	9.19	ir
05/02/24	Vēsais treniņš ar analīžu podkāstu	Signis	10.26	1:11:45	142	255	06:59	8.58	ir
			76.75
04/02/24	Desmit kalni	Signis	21.21	3:02:23	157	1225	08:35	6.98	ir
03/02/24	Uz stadionu	Signis	1.62	09:47	157	7	06:02	9.94	ir
03/02/24	Uz futbolu	Signis	2.15	14:44	149	16	06:51	8.76	ir
02/02/24	Aplis	Signis	5.09	30:31	151	43	05:59	10.01	ir
01/02/24	Aplis	Signis	5.07	29:46	152	43	05:52	10.22	ir
31/01/24	No darba	Signis	16.83	1:59:38	153	516	07:06	8.44	ir
30/01/24	Uz Zug	Signis	17.50	1:42:56	156	176	05:52	10.20	ir
29/01/24	Kalns	Signis	10.06	1:05:14	156	410	06:29	9.25	ir
			79.53
28/01/24	Atskriešanās	Signis	5.37	35:22	146	147	06:35	9.11	ir
27/01/24	Bäch	Signis	30.33	3:44:25	150	680	07:23	8.11	ir
26/01/24	Kalns	Signis	9.78	1:10:36	148	398	07:13	8.31	ir
25/01/24	10x400m stadionā	Signis	15.40	1:36:51	152	52	06:17	9.54	ir
24/01/24	Manās ielejās sniega vairs nav	Signis	20.14	2:05:26	158	344	06:13	9.63	ir
23/01/24	Atpakaļ šortos	Signis	13.53	1:34:17	156	498	06:58	8.61	ir
22/01/24	Pakaļ kolai	Signis	7.84	54:54	147	206	07:00	8.57	ir
			102.39
21/01/24	Atskriešanās	Signis	7.33	49:05	146	82	06:41	8.96	ir
20/01/24	Rigi	Signis	34.95	5:17:49	158	1661	09:05	6.60	ir
19/01/24	Pīļu salidojums	Signis	12.16	1:23:42	149	257	06:52	8.72	ir
18/01/24	Laiks pa rubli	Signis	3.89	23:24	161	84	06:00	9.97	ir
18/01/24	Traktors	Signis	7.57	55:07	158	391	07:16	8.24	ir
17/01/24	Lietus un Taivānas jaunais prezidents	Signis	10.18	1:13:51	142	270	07:15	8.27	ir
16/01/24	Vārguļus uzreiz rokam	Signis	10.30	1:08:44	147	232	06:40	8.99	ir
15/01/24	Weekenda dilonis	Signis	5.76	37:29	149	84	06:30	9.22	ir
			92.14
14/01/24	Ķeksītis	Signis	4.10	26:45	143	9	06:31	9.20	ir
13/01/24	34. kilometrs	Signis	12.08	1:18:24	150	24	06:29	9.24	ir
12/01/24	Kalns	Signis	10.28	1:15:42	149	439	07:21	8.15	ir
11/01/24	Pretēji pulkstenim	Signis	20.27	2:07:22	156	338	06:17	9.55	ir
10/01/24	Atkal tas suns	Signis	14.01	1:32:54	150	339	06:37	9.05	ir
09/01/24	Kalns	Signis	10.26	1:15:30	155	439	07:21	8.15	ir
08/01/24	Atskriešanās	Signis	12.96	1:12:35	165	126	05:36	10.71	ir
			83.96
07/01/24	Blakus ielejā sniegs	Signis	21.28	2:41:14	155	687	07:34	7.92	ir
06/01/24	Pārbaudīt vai līst	Signis	0.79	05:00	143	12	06:19	9.48	ir
06/01/24	5x	Signis	7.23	1:03:54	163	486	08:50	6.79	ir
05/01/24	Migla	Signis	10.64	1:09:39	148	152	06:32	9.17	ir
05/01/24	Paspēt uz busu	Signis	1.01	07:07	131		07:02	8.52	ir
04/01/24	Uz veikalu	Signis	12.71	1:16:44	157	159	06:02	9.94	ir
03/01/24	Noguruma ārstēšana	Signis	12.36	1:21:20	167	508	06:34	9.12	ir
02/01/24	Kalnā	Signis	5.41	38:42	139	208	07:09	8.39	ir
01/01/24	Kicking in	Signis	11.24	1:15:21	149	251	06:42	8.95	ir
			82.67
31/12/23	Viss	Signis	6.13	42:53	144	200	06:59	8.58	ir
30/12/23	Aplis stīvām kājām	Signis	5.07	31:22	148	43	06:11	9.70	ir
29/12/23	Trīs podkāsti un pirmais suns	Signis	23.68	2:38:51	155	583	06:42	8.94	ir
28/12/23	Pulksteņa gļuki	Signis	0.86	06:53		77	08:00	7.50	ir
28/12/23	Salūts	Signis	9.29	1:01:52	139	105	06:39	9.01	ir
27/12/23	Early shift	Signis	9.61	1:01:33	155	225	06:24	9.37	ir
26/12/23	365. diena	Signis	10.54	1:08:17	148	246	06:28	9.26	ir
25/12/23	Vasara	Signis	11.24	1:08:53	158	198	06:07	9.79	ir
			76.42
24/12/23	Aplis ar Teo	Signis	5.13	33:32	157	43	06:32	9.18	ir
23/12/23	Aplis	Signis	5.06	28:27	158	43	05:37	10.67	ir
22/12/23	Friday Evening Run	Signis	5.05	27:38	161	43	05:28	10.97	ir
21/12/23	Aplis	Signis	5.04	29:54	152	43	05:55	10.11	ir
20/12/23	Aplis	Signis	5.06	29:49	148	42	05:53	10.18	ir
19/12/23	Aplis	Signis	5.61	35:16	149	82	06:17	9.54	ir
18/12/23	1/X	Signis	5.38	35:46	148	126	06:38	9.03	ir
			36.33
17/12/23	Ieskaite	Signis	13.88	1:17:26	161	184	05:34	10.76	ir
16/12/23	Vilkaču maratonam atvērta reģistrācija	Signis	8.11	51:00	156	101	06:17	9.54	ir
15/12/23	Pusegle	Signis	6.32	37:33	158	80	05:56	10.10	ir
14/12/23	Pirms sapulces	Signis	10.45	1:07:25	154	304	06:27	9.30	ir
13/12/23	Drusku pa takām	Signis	8.28	55:49	149	227	06:44	8.90	ir
12/12/23	Done	Signis	5.57	34:02	152	82	06:06	9.82	ir
11/12/23	Strautiņš	Signis	10.31	1:09:39	159	439	06:45	8.88	ir
			62.92
10/12/23	Skaisto kalnu vakars	Signis	10.28	1:09:17	154	438	06:44	8.90	ir
09/12/23	Lietusvīrs	Signis	11.60	1:13:24	154	268	06:19	9.48	ir
08/12/23	Vēl aizvien pirms darba pusdienām	Signis	2.39	13:58	158	50	05:50	10.27	ir
08/12/23	Pirms darba pusdienām	Signis	3.87	27:51	155	119	07:11	8.34	ir
07/12/23	Norma un migla	Signis	10.77	1:17:16	155	472	07:10	8.36	ir
06/12/23	Apciemot kalnu	Signis	11.72	1:11:48	156	252	06:07	9.79	ir
05/12/23	Pa saulīti cita aršana	Signis	10.20	1:13:00	153	430	07:09	8.38	ir
04/12/23	Milzu slidotava	Signis	13.39	1:32:28	142	271	06:54	8.69	ir
			74.22
03/12/23	Artrīta ķeksītis	Signis	2.04	14:47	145	77	07:14	8.28	ir
02/12/23	Nav pulveris	Signis	4.68	33:29	147	121	07:09	8.39	ir
01/12/23	Ziemas pasaka	Signis	8.01	58:13	143	251	07:16	8.26	ir
30/11/23	Sniegs tumsu padara gaišāku	Signis	8.54	58:18	150	265	06:49	8.79	ir
29/11/23	Bez luktura pa melno ledu	Signis	6.04	42:12	148	244	06:59	8.59	ir
28/11/23	Divi ciemi	Signis	10.85	1:01:52	157	158	05:42	10.52	ir
27/11/23	Kalnu darbs	Signis	9.79	1:07:03	152	402	06:50	8.76	ir
			49.95
26/11/23	Zirgu laiks	Signis	12.93	1:25:24	153	370	06:36	9.08	ir
25/11/23	Pirmais (trešais) sniegs	Signis	10.14	1:01:19	161	272	06:02	9.92	ir
24/11/23	333/333	Signis	8.86	53:41	155	121	06:03	9.90	ir
23/11/23	Manuāls skrējiens	Signis	7.19	42:21		215	05:53	10.19	ir
22/11/23	Nodeva augstumu metru Dievam	Signis	5.10	34:55	151	143	06:50	8.76	ir
22/11/23	Pirmie karboni	Signis	5.02	23:11	168	44	04:37	12.99	ir
21/11/23	Kalnu offroad	Signis	5.48	55:49	156	378	10:11	5.89	ir
20/11/23	Tumsa	Signis	6.27	51:37	151	257	08:13	7.29	ir
20/11/23	Rīta rosme	Signis	2.42	16:23	149	19	06:46	8.86	ir
			63.41
19/11/23	Rīta rosme	Signis	2.65	18:21	160	45	06:55	8.66	ir
18/11/23	Uz bāru	Signis	12.62	1:47:21	144	527	08:30	7.05	ir
17/11/23	30cm sniegs	Signis	12.12	1:31:38	157	517	07:33	7.94	ir
17/11/23	Rīta rosme	Signis	2.11	14:09	149	24	06:42	8.95	ir
16/11/23	Pēc segmenta	Signis	11.90	1:29:51	154	517	07:33	7.95	ir
15/11/23	Padoms. Nekad nedodies tumsā ar svešu lukturi	Signis	7.86	1:01:11	147	268	07:47	7.71	ir
15/11/23	Pēc auto	Signis	0.94	05:29	139		05:50	10.29	ir
14/11/23	Uz blakus ciemu	Signis	9.07	1:06:15	150	237	07:18	8.21	ir
13/11/23	2000mvjl.	Signis	9.73	1:17:03	147	388	07:55	7.58	ir
			69.00
12/11/23	Slēpošanas trase	Signis	11.21	1:35:37	150	520	08:31	7.03	ir
11/11/23	Drusku pabridu	Signis	17.35	2:29:09	153	565	08:35	6.98	ir
10/11/23	Labi, ka lielie akmeņi pa vasaru sasiluši	Signis	7.19	1:02:03	161	289	08:37	6.95	ir
09/11/23	90t	Signis	9.63	1:07:43	154	398	07:01	8.53	ir
08/11/23	Aktivitāte tumsā	Signis	10.56	1:10:12	148	249	06:38	9.03	ir
07/11/23	…un atpakaļ	Signis	13.09	1:20:24	154	185	06:08	9.77	ir
07/11/23	Turp…	Signis	10.37	1:14:08	155	396	07:08	8.39	ir
06/11/23	Lukturis: on	Signis	13.48	1:37:49	151	545	07:15	8.27	ir
			92.88
05/11/23	Lieliskā piecinieka pusfinālisti nezina kas ir Stirnu buka garākā distance. Tu zini?	Signis	8.67	58:42	151	285	06:46	8.86	ir
04/11/23	Lietus, lietus, lietus	Signis	11.03	1:11:18	152	328	06:27	9.28	ir
03/11/23	Zürich trail run	Signis	13.15	1:26:15	148	145	06:33	9.15	ir
02/11/23	Jagd	Signis	11.41	1:16:46	153	356	06:43	8.92	ir
01/11/23	Zelta rudens	Signis	10.31	1:20:46	158	645	07:50	7.66	ir
31/10/23	Lietus manevri	Signis	12.80	1:17:03	155	261	06:01	9.97	ir
30/10/23	Liekam jaunu bildi iekšā	Signis	12.62	1:23:11	153	434	06:35	9.10	ir
			79.99
29/10/23	+16c	Signis	10.55	1:01:02	156	227	05:47	10.37	ir
28/10/23	3x kalnā	Signis	15.05	1:46:52	153	668	07:06	8.45	ir
27/10/23	Gandrīz līdz mājām aizskreju, bet bija jāatgriežas darbā	Signis	12.80	1:23:12	159	438	06:30	9.23	ir
26/10/23	Brīdis, kad nelīst, ir labs brīdis skriešanai	Signis	13.63	1:31:14	151	422	06:41	8.96	ir
25/10/23	Darba džungļi	Signis	10.29	1:15:42	152	377	07:21	8.16	ir
24/10/23	Lietus sprints	Signis	10.06	52:39	161	103	05:14	11.46	ir
23/10/23	2x kalnā	Signis	10.01	1:09:55	151	396	06:59	8.59	ir
			82.39
22/10/23	Pilatus trail run segments un šausmas lejā	Signis	13.95	4:09:52	153	1797	17:54	3.35	ir
22/10/23	Uz vilcienu	Signis	0.99	05:25	147	9	05:28	10.97	ir
21/10/23	Šoko ar mačeti pa priekšu būtu noderējis	Signis	13.50	1:42:39	147	528	07:36	7.89	ir
20/10/23	Lietus un saule	Signis	10.24	1:13:22	146	327	07:09	8.37	ir
19/10/23	Rudens un ieskaite	Signis	10.30	1:10:50	151	439	06:52	8.72	ir
19/10/23	Uz veikalu caur mežu	Signis	4.98	32:18	153	128	06:29	9.25	ir
18/10/23	Migla	Signis	10.80	1:17:53	150	387	07:12	8.32	ir
17/10/23	2x kalnā un pēc picas	Signis	10.96	1:16:52	157	424	07:00	8.56	ir
17/10/23	Traktori	Signis	4.72	31:24	148	93	06:39	9.02	ir
16/10/23	Monday Evening Run	Signis	10.14	1:09:08	153	424	06:49	8.80	ir
			90.58
15/10/23	#roadto100t	Signis	10.83	1:21:19	150	438	07:30	7.99	ir
14/10/23	Zosu uzbrukums	Signis	13.62	1:28:14	145	326	06:28	9.26	ir
13/10/23	Lēnais	Signis	13.31	1:40:00	146	449	07:30	7.99	ir
12/10/23	2x darba kalnā (atkārtojums)	Signis	8.46	1:13:41	158	598	08:42	6.89	ir
11/10/23	2x darba kalnā	Signis	8.38	1:15:45	152	600	09:02	6.64	ir
10/10/23	Pakaļ rekordam	Signis	10.76	1:11:14	161	414	06:37	9.06	ir
09/10/23	Atpakaļ vasarā	Signis	10.05	1:10:56	152	408	07:03	8.50	ir
			75.41
08/10/23	Bomžu stadions	Signis	10.21	54:45	161	10	05:21	11.19	ir
07/10/23	Sabiles Stirnu buks	Signis	6.91	39:32	173	105	05:43	10.49	ir
06/10/23	Spāres kross	Signis	10.94	1:01:24	164	27	05:36	10.69	ir
06/10/23	Spāres kross	Signis	1.81	09:49	159	4	05:25	11.06	ir
05/10/23	Spāres kross	Signis	6.03	33:11	163	28	05:30	10.90	ir
04/10/23	Spāres kross	Signis	9.79	1:00:18	161	48	06:09	9.74	ir
03/10/23	Spāres kross	Signis	9.12	57:48	162	87	06:20	9.47	ir
02/10/23	Spāres kross	Signis	10.73	1:12:56	156	72	06:47	8.83	ir
			65.54
01/10/23	Atsildīšanās	Signis	0.67	04:44	145	4	07:03	8.49	ir
01/10/23	Riga 23 WC šosejas pusmaratons (PB 1:41:49 finish netto)	Signis	21.31	1:44:15	172	54	04:53	12.26	ir
01/10/23	Iesildīšanās	Signis	1.40	08:35	151	7	06:07	9.79	ir
30/09/23	Trepes	Signis	6.97	48:18	151	93	06:55	8.66	ir
29/09/23	Pulkstenis putās	Signis	1.67	15:38	150	149	09:21	6.41	ir
29/09/23	Aste kājstarpē	Signis	6.01	1:01:07	151	302	10:10	5.90	ir
28/09/23	Kilometrus nekrāsi, pie ieskaites netiksi	Signis	1.30	08:26	150	23	06:29	9.25	ir
28/09/23	Drusku kalni	Signis	11.69	1:27:40	156	460	07:29	8.00	ir
27/09/23	Darbs	Signis	9.56	1:03:41	154	265	06:39	9.01	ir
26/09/23	Gatavojamies Sabilei	Signis	11.36	1:29:21	142	525	07:51	7.63	ir
25/09/23	Stadions un kalns	Signis	11.22	1:18:16	146	264	06:58	8.60	ir
			83.16
24/09/23	Atskriešanās	Signis	7.19	1:11:46	152	469	09:58	6.01	ir
23/09/23	Lac de Moiry	Signis	29.57	4:54:13	157	1499	09:56	6.03	ir
22/09/23	Zinal	Signis	3.10	22:22	156	27	07:12	8.32	ir
21/09/23	Rožu dārzs	Signis	5.47	41:09	142	205	07:31	7.98	ir
20/09/23	Saturns	Signis	8.46	1:07:37	150	390	07:59	7.51	ir
19/09/23	Lielceļš	Signis	11.10	1:22:37	143	408	07:26	8.06	ir
18/09/23	Salamandra un govs	Signis	7.21	50:46	144	280	07:02	8.52	ir
			72.10
17/09/23	Daudz laimes dzimšanas dienā, bro.	Signis	5.97	36:55	145	14	06:11	9.70	ir
16/09/23	Welcome back	Signis	10.23	1:16:19	156	255	07:27	8.04	ir
15/09/23	Norma	Signis	6.23	36:02	150	12	05:47	10.37	ir
14/09/23	Thursday Evening Run	Signis	5.28	30:56	149	12	05:51	10.24	ir
13/09/23	Aplis	Signis	6.29	39:05	149	19	06:12	9.66	ir
12/09/23	Domina	Signis	6.67	40:51	148	20	06:07	9.80	ir
11/09/23	Pirms futbola	Signis	5.05	30:22	155	7	06:00	9.98	ir
			45.72
10/09/23	Baltā haizivs	Signis	4.71	28:37	145	9	06:04	9.88	ir
09/09/23	Raiskuma Stirnu buka vāvere	Signis	7.28	37:14	181	86	05:06	11.73	ir
08/09/23	Trases izpēte	Signis	5.63	33:00	158	62	05:51	10.24	ir
07/09/23	Dienas deva	Signis	6.28	37:10	154	19	05:55	10.14	ir
06/09/23	#wariga23	Signis	6.26	35:38	157	9	05:41	10.54	ir
05/09/23	Trīs tiltu skrējiens nesanāca	Signis	6.27	35:22	149	19	05:38	10.64	ir
04/09/23	Du gehst schneller als ich renne	Signis	9.84	1:37:11	138	402	09:52	6.08	ir
			46.27
03/09/23	Iztikas minimums	Signis	3.03	22:27	140	57	07:24	8.10	ir
02/09/23	Lecamauklas stīvās kājas	Signis	7.24	57:52	134	134	07:59	7.51	ir
01/09/23	Aizvedu meiteni uz mežu	Signis	8.68	1:10:38	137	266	08:08	7.37	ir
31/08/23	Iesildīšanās	Signis	9.71	1:04:58	158	399	06:41	8.97	ir
30/08/23	Marsa zāģis	Signis	5.18	58:50	148	391	11:21	5.28	ir
29/08/23	Asfalta darbs	Signis	11.36	1:03:34	158	122	05:35	10.72	ir
28/08/23	Lietus #2	Signis	0.78	04:45	157		06:05	9.85	ir
28/08/23	Lietus #3	Signis	8.80	59:21	139	100	06:44	8.90	ir
28/08/23	Lietus #1	Signis	1.63	09:22	141	14	05:44	10.44	ir
			56.41
27/08/23	Sikspārņu uzbrukums	Signis	10.14	1:07:09	144	245	06:37	9.06	ir
26/08/23	Tumsas cilpa	Signis	9.29	57:17	142	111	06:09	9.73	ir
25/08/23	Futbols	Signis	7.59	2:17:57	134	80	18:10	3.30	ir
24/08/23	Basketbols	Signis	4.75	1:22:16	143	19	17:19	3.46	ir
23/08/23	Futbols	Signis	7.29	1:51:51	132	15	15:20	3.91	ir
23/08/23	Pekle	Signis	7.09	1:04:29	154	416	09:05	6.60	ir
22/08/23	Stadions	Signis	12.31	1:17:20	151	145	06:16	9.55	ir
21/08/23	SOS. Meklēju darbu Aļaskā.	Signis	8.37	55:30	139	105	06:37	9.05	ir
			66.83
20/08/23	Noslēdzam nedēļu	Signis	9.67	1:13:26	142	399	07:35	7.90	ir
19/08/23	Darba diena un 32c. Peldēt.	Signis	7.08	49:06	140	148	06:56	8.65	ir
18/08/23	Atsākam vingrot	Signis	0.00	15:26	99			0.00	ir
18/08/23	Kāpšana ir grūts darbs	Signis	6.01	58:21	141	359	09:42	6.18	ir
17/08/23	Disku golfa ātruma darbs	Signis	20.03	1:53:32	159	376	05:40	10.59	ir
16/08/23	Futbols	Signis	8.08	1:49:47	145	16	13:35	4.42	ir
15/08/23	Stadiona darbs 6x800m pa 4:15	Signis	11.06	1:05:15	153	20	05:53	10.17	ir
14/08/23	Invincible Run 3 tests	Signis	11.27	1:07:26	155	225	05:59	10.03	ir
			73.20
13/08/23	Bro run	Signis	13.76	1:14:43	164	18	05:25	11.05	ir
12/08/23	Šlokenbekas Stirnu buks	Signis	7.99	42:53	177	154	05:22	11.18	ir
11/08/23	Savākt drusciņas pirms Šlokenbekas	Signis	8.41	57:42	149	198	06:51	8.75	ir
10/08/23	No disku golfa	Signis	11.64	1:20:50	145	119	06:56	8.64	ir
09/08/23	Aplis	Signis	8.53	56:23	147	122	06:36	9.08	ir
08/08/23	Kalna intervāli	Signis	9.65	1:06:08	154	398	06:51	8.76	ir
07/08/23	Otrā pusē šosejai	Signis	8.48	53:08	151	131	06:15	9.58	ir
			68.46
06/08/23	13C. Rain.	Signis	16.50	2:02:18	150	498	07:24	8.09	ir
05/08/23	Pakaļ kalna takām	Signis	7.29	51:25	143	204	07:03	8.51	ir
04/08/23	Šautuve	Signis	12.35	1:22:37	144	179	06:41	8.97	ir
03/08/23	Pēc diska golfa vieglie guvumi	Signis	5.65	38:31	139	66	06:49	8.80	ir
02/08/23	Padoms priekšdienām: tumsā mežā nezināmās takās nelīst.	Signis	7.83	58:04	139	121	07:24	8.09	ir
01/08/23	“Paldies” Džo	Signis	10.23	1:24:04	130	195	08:13	7.30	ir
31/07/23	Neskrieti ceļi #1	Signis	10.96	1:03:50	158	136	05:49	10.30	ir
			70.81
30/07/23	Tehnisks kalns	Signis	8.03	2:03:17	138	706	15:21	3.91	ir
29/07/23	Atrādīt kalnu	Signis	11.52	1:16:14	159	448	06:37	9.07	ir
28/07/23	Uz lielo gravu	Signis	10.16	1:11:41	139	167	07:03	8.50	ir
27/07/23	Uz disku golfu	Signis	11.01	1:05:22	166	306	05:56	10.11	ir
26/07/23	Sausais treniņš ar RFS un pēc tam.	Signis	10.70	1:08:13	148	225	06:22	9.41	ir
25/07/23	Sagatavošanās	Signis	9.92	54:40	167	181	05:30	10.89	ir
24/07/23	Skriešanas enigma	Signis	6.68	51:00	154	197	07:38	7.86	ir
			68.02
23/07/23	Reuss	Signis	12.51	1:25:20	151	187	06:49	8.80	ir
22/07/23	Aplis	Signis	5.06	29:50	150	43	05:53	10.18	ir
21/07/23	Pēc segmenta	Signis	11.06	1:20:07	143	350	07:14	8.28	ir
20/07/23	Zirgs un lauki	Signis	7.85	54:53	144	251	06:59	8.58	ir
19/07/23	Minigolfs	Signis	4.10	29:33	136	114	07:12	8.32	ir
18/07/23	Aplis	Signis	5.24	31:17	150	46	05:58	10.05	ir
17/07/23	Zebra run	Signis	9.62	1:01:34	157	207	06:23	9.38	ir
			55.44
16/07/23	Ar Džo pa krūmiem	Signis	11.51	1:20:01	165	461	06:57	8.63	ir
15/07/23	Kalna intervàli	Signis	14.28	1:46:33	149	601	07:27	8.04	ir
14/07/23	Podkāsts	Signis	11.84	1:20:27	149	296	06:47	8.83	ir
13/07/23	Pakaļ virsotnei	Signis	5.85	37:31	153	149	06:24	9.36	ir
12/07/23	Lietus	Signis	5.47	38:19	141	198	07:00	8.57	ir
11/07/23	Kalnu piegājieni	Signis	11.17	1:41:34	160	746	09:05	6.60	ir
10/07/23	Grūta nedēļa prasa savu	Signis	4.24	25:00	150	52	05:53	10.18	ir
			64.36
09/07/23	33 grādi	Signis	9.31	1:10:57	145	290	07:37	7.87	ir
08/07/23	Esel	Signis	0.36	06:28	113	5	17:57	3.34	ir
08/07/23	Pilatus sky race ar Bea	Signis	8.25	2:36:03	158	1615	18:54	3.17	ir
08/07/23	Nokavēts autobuss prasa savu	Signis	0.91	05:10	142	8	05:40	10.57	ir
07/07/23	Skriet un peldēt	Signis	5.40	38:40	145	174	07:09	8.38	ir
06/07/23	Pulksteņa kļūda	Signis	3.40	20:10			05:55	10.12	ir
06/07/23	Uz disku golfu	Signis	10.21	1:06:26	159	278	06:30	9.22	ir
06/07/23	No disku golfa (daļa)	Signis	6.25	32:29	159	16	05:11	11.54	ir
05/07/23	Pulss	Signis	8.27	50:55	149	176	06:09	9.75	ir
04/07/23	Kalna intervāli	Signis	9.80	1:13:04	142	401	07:27	8.05	ir
03/07/23	Desa uz kociņa	Signis	16.82	1:36:16	155	182	05:43	10.48	ir
			78.98
02/07/23	Ieskaitei	Signis	6.09	40:47	147	165	06:41	8.96	ir
01/07/23	Opekalna baznīcas Stirnu buks - Vāvere	Signis	8.30	46:28	171	128	05:35	10.72	ir
30/06/23	Vilcēns	Signis	5.12	33:59	147	101	06:38	9.04	ir
29/06/23	Iesildīšanās pirms lidošanas	Signis	7.16	49:37	152	213	06:55	8.66	ir
28/06/23	Aplis	Signis	5.05	29:06	159	43	05:45	10.41	ir
27/06/23	Grūtā diena	Signis	11.38	1:18:23	149	353	06:53	8.71	ir
26/06/23	Rēķina atklāšana	Signis	7.18	45:38	147	71	06:21	9.44	ir
			50.28
25/06/23	Peldēt	Signis	11.69	1:29:57	131	322	07:41	7.80	ir
24/06/23	Pilatus Kulm	Signis	3.54	1:04:34	143	720	18:14	3.29	ir
24/06/23	Pilatus Trail run	Signis	9.09	1:20:04	164	873	08:48	6.81	ir
23/06/23	Offisa apļi	Signis	5.60	34:51	153	70	06:13	9.64	ir
22/06/23	Pēc negaisa	Signis	10.76	53:20	165	49	04:57	12.11	ir
21/06/23	No disku golfa	Signis	17.26	2:13:58	150	613	07:45	7.73	ir
20/06/23	Brūnais lācis	Signis	14.43	1:52:40	153	674	07:48	7.68	ir
19/06/23	Plakanais skrējiens	Signis	16.70	1:53:59	140	206	06:49	8.79	ir
			89.07
18/06/23	Tipa peldēt	Signis	10.77	1:10:10	154	277	06:30	9.21	ir
17/06/23	Ar bro pa krūmiem	Signis	14.23	1:41:10	155	552	07:06	8.44	ir
16/06/23	Kalnā	Signis	6.85	57:08	152	418	08:20	7.19	ir
15/06/23	Atskriešanās	Signis	3.04	19:28	149	81	06:24	9.37	ir
14/06/23	Futbols	Signis	3.45	28:12	146	17	08:10	7.34	ir
14/06/23	Wednesday Afternoon Mixed Cardio	Signis	0.00	14:37	108			0.00	ir
13/06/23	Ka tik ir gaisma tuneļa galā…	Signis	8.10	55:57	148	293	06:54	8.69	ir
12/06/23	Apkārt citam ezeram	Signis	5.80	35:46	150	14	06:10	9.73	ir
			52.24
11/06/23	Apkārt ezeram	Signis	3.97	22:29	153	27	05:39	10.59	ir
10/06/23	Īstais Vilkaču skrējiens	Signis	1.20	11:23	120	46	09:29	6.33	ir
10/06/23	DNF	Signis	17.96	2:31:39	164	660	08:26	7.11	ir
09/06/23	Friday Night Mixed Cardio	Signis	0.00	15:10	88			0.00	ir
09/06/23	Apkārt Ķesterciemam	Signis	8.05	46:58	153	5	05:50	10.28	ir
08/06/23	Jūra	Signis	3.29	24:03	139	14	07:18	8.21	ir
07/06/23	Zugerberg classic	Signis	6.55	51:37	173	528	07:52	7.61	ir
06/06/23	Meža apļi	Signis	6.22	40:54	153	78	06:34	9.12	ir
05/06/23	-5	Signis	8.08	56:18	141	157	06:58	8.61	ir
			55.32
04/06/23	Ceļamaize	Signis	7.31	55:11	130	195	07:32	7.95	ir
04/06/23	Taperings spēļu laukumā	Signis	0.00	26:58	82			0.00	ir
03/06/23	Pakaļ Teo	Signis	0.98	17:22	152	172	17:43	3.39	ir
03/06/23	Andermatt - Oberalppass	Signis	12.94	2:33:02	147	1041	11:49	5.07	ir
02/06/23	Katram sava RV	Signis	7.16	50:05	144	188	06:59	8.58	ir
01/06/23	No disku golfa	Signis	10.70	1:06:52	147	150	06:14	9.60	ir
31/05/23	Kalna intervi 2x12min un Vilkaču sapulce	Signis	14.55	1:50:33	144	457	07:35	7.90	ir
30/05/23	Aplis	Signis	5.73	41:15	140	133	07:11	8.33	ir
29/05/23	Aplus ar Teo	Signis	5.10	32:33	146	43	06:22	9.40	ir
			64.47
28/05/23	4x Vilkaču aplis	Signis	13.95	1:56:46	165	490	08:22	7.17	ir
27/05/23	Lūša cilpa	Signis	9.41	1:00:47	161	186	06:27	9.29	ir
26/05/23	Meža bērnudārzs	Signis	7.42	53:40	154	255	07:13	8.30	ir
25/05/23	3x10min kalna intervāli	Signis	14.22	1:41:36	145	409	07:08	8.40	ir
24/05/23	Ķēms drīz būs gatavs	Signis	10.07	1:16:59	143	377	07:38	7.85	ir
23/05/23	Kalnu intervāli 3x6min un pieguļā	Signis	11.84	1:18:38	155	339	06:38	9.03	ir
22/05/23	Aplis ar Teo un zirgu aplis	Signis	10.49	1:13:10	147	232	06:58	8.60	ir
			77.40
21/05/23	Trases izpēte	Signis	10.93	2:09:51	160	1083	11:52	5.05	ir
20/05/23	Vieglais ar Bea	Signis	6.56	49:19	152	265	07:31	7.98	ir
20/05/23	Pēc basketbola vingrošana	Signis	0.00	16:24	121			0.00	ir
19/05/23	Pakaļ karogam	Signis	12.36	1:21:20		121	06:34	9.12	ir
18/05/23	3x10min kalnā	Signis	17.10	2:07:41	151	723	07:28	8.04	ir
17/05/23	Plakanais pulsa skrējiens	Signis	12.83	1:24:14	144	143	06:33	9.14	ir
16/05/23	Vāverciema apsekošana	Signis	11.70	1:28:33	153	497	07:34	7.93	ir
15/05/23	Hokejs austiņās	Signis	12.32	1:33:18	149	428	07:34	7.92	ir
			83.80
14/05/23	Ieskaitei	Signis	5.05	29:38	151	43	05:52	10.22	ir
13/05/23	Atsildīšanās	Signis	8.84	46:28	146		05:15	11.41	ir
13/05/23	Stairway to heaven #314	Signis	3.00	55:54	170	766	18:38	3.22	ir
13/05/23	Iesildīšanās	Signis	2.50	20:35	138	26	08:14	7.29	ir
12/05/23	Friday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	20:21	83			0.00	ir
12/05/23	Trases izpēte no malas	Signis	11.61	1:26:27	143	398	07:26	8.06	ir
11/05/23	Trešo reizi salīt	Signis	2.26	13:51	142	43	06:07	9.79	ir
10/05/23	Vakara romantika	Signis	5.04	30:41	151	43	06:05	9.86	ir
09/05/23	Lietus beigas	Signis	3.29	19:13	159	38	05:50	10.27	ir
09/05/23	Lietus sākums	Signis	1.73	09:55	142	3	05:43	10.47	ir
08/05/23	Magones jau zied	Signis	6.97	54:25	130	119	07:48	7.69	ir
			50.29
07/05/23	Ieskaite	Signis	10.23	1:32:57	156	682	09:05	6.60	ir
06/05/23	Skriešana pēc normas	Signis	11.47	1:13:48	153	227	06:26	9.33	ir
05/05/23	Iesildīšanās	Signis	2.73	29:45	133	2	10:53	5.51	ir
04/05/23	Aplis	Signis	5.05	30:02	149	43	05:56	10.09	ir
03/05/23	Futbols	Signis	7.44	1:43:00	151	15	13:50	4.33	ir
02/05/23	Lietus	Signis	6.93	42:15	148	70	06:05	9.84	ir
01/05/23	Beidzot skriešana	Signis	6.23	37:24	147	55	06:00	9.99	ir
			50.08
30/04/23	Sniegs līdz šekumam un pazudusī jaka	Signis	16.50	2:50:27	150	776	10:19	5.81	ir
29/04/23	Īsta Alpu taka saulrietā	Signis	5.05	42:26	153	276	08:24	7.14	ir
28/04/23	Costa aplītis	Signis	7.39	1:18:56	146	455	10:40	5.62	ir
28/04/23	Vingro potītes	Signis	0.00	18:21	101			0.00	ir
27/04/23	Augšā uz budku	Signis	6.43	1:27:45	136	419	13:38	4.40	ir
26/04/23	Kalnu intervāli	Signis	7.14	58:29	152	402	08:11	7.33	ir
25/04/23	Dilonis	Signis	7.01	51:50	133	177	07:23	8.11	ir
24/04/23	Galvenais ir iesākt nedēļu spēcîgi	Signis	9.08	1:01:06	150	233	06:43	8.92	ir
			58.60
23/04/23	5x Spīgana	Signis	2.32	24:48	155	150	10:41	5.61	ir
23/04/23	3x	Signis	11.11	1:32:23	163	387	08:18	7.22	ir
22/04/23	Gaujmalas Stirnu buks	Signis	6.29	37:23	169	53	05:56	10.10	ir
21/04/23	Ieskaite	Signis	10.03	1:10:50	154	410	07:03	8.50	ir
20/04/23	100am intervāli	Signis	14.16	1:37:36	156	407	06:53	8.70	ir
19/04/23	Ķeksītis	Signis	4.67	29:35	150	53	06:20	9.47	ir
18/04/23	+15C	Signis	9.29	1:09:59	145	323	07:31	7.96	ir
17/04/23	Apskatīt sniegu	Signis	13.78	2:18:14	156	961	10:01	5.98	ir
			71.65
16/04/23	Zebroīda pastaiga	Signis	8.61	1:08:54	133	258	08:00	7.50	ir
15/04/23	Ķeksītis	Signis	3.34	22:04	152	111	06:36	9.08	ir
14/04/23	Friday Evening Run	Signis	1.03	06:06	154	8	05:55	10.13	ir
14/04/23	Uz ezeru	Signis	12.48	1:15:58	151	50	06:05	9.86	ir
14/04/23	Friday Afternoon Mixed Cardio	Signis	0.00	20:26	90			0.00	ir
13/04/23	Thursday Night Mixed Cardio	Signis	0.00	17:27	95			0.00	ir
13/04/23	35min slodze	Signis	12.61	1:21:21	155	234	06:27	9.30	ir
12/04/23	Ķeksītis	Signis	3.29	24:42	134	107	07:30	7.99	ir
11/04/23	Hokas izglābs pasauli - kalnu intervāli	Signis	13.08	1:39:06	153	539	07:34	7.92	ir
10/04/23	Atskriešanās	Signis	7.96	53:26	137	98	06:42	8.94	ir
10/04/23	Monday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	19:46	93			0.00	ir
			62.40
09/04/23	Pirmie 1000	Signis	21.55	3:17:51	150	1096	09:10	6.54	ir
08/04/23	Atslodzes diena	Signis	5.04	34:46	145	43	06:53	8.70	ir
07/04/23	Garais ceļš mājās	Signis	17.36	2:20:12	153	695	08:04	7.43	ir
06/04/23	Vilkaču intervāli	Signis	10.54	1:28:03	145	504	08:21	7.18	ir
05/04/23	Pote un saulriets	Signis	8.49	1:00:57	143	207	07:10	8.36	ir
04/04/23	Kaut kāds tizls Kiliana treniņš	Signis	14.29	1:33:44	153	285	06:33	9.15	ir
03/04/23	Aitu bars	Signis	10.44	1:07:11	144	93	06:26	9.32	ir
			87.71
02/04/23	Grūtākais 97 dienās	Signis	7.05	55:40	137	249	07:53	7.60	ir
01/04/23	Garais kalnainais	Signis	12.08	1:40:59	141	443	08:21	7.18	ir
31/03/23	FC Affoltern a/A 3 : 0 FC Schlieren	Signis	4.97	1:03:57	126	17	12:52	4.66	ir
31/03/23	Pulss un krusa neiet kopā	Signis	9.38	1:09:03	148	199	07:21	8.15	ir
30/03/23	Vilkaču intervāli	Signis	12.93	1:48:41	147	492	08:24	7.14	ir
29/03/23	Pārbaudes spēle futbolā	Signis	10.73	1:39:12	157	19	09:14	6.49	ir
29/03/23	Wednesday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	22:11	109			0.00	ir
28/03/23	Kalna intervāli	Signis	10.20	1:22:08	151	487	08:03	7.45	ir
27/03/23	Back to kāpšana	Signis	7.39	56:05	149	304	07:35	7.91	ir
			74.73
26/03/23	Ropežu road run	Signis	9.16	51:47	164	11	05:39	10.61	ir
25/03/23	Mārupīte trail run	Signis	11.41	1:15:11	144	17	06:35	9.11	ir
24/03/23	Riga trail run	Signis	13.12	1:20:47	156	22	06:09	9.74	ir
23/03/23	Vilkaču treniņš	Signis	14.50	1:54:51	170	508	07:55	7.58	ir
22/03/23	Rīta rosme	Signis	5.29	42:56	142	187	08:06	7.39	ir
21/03/23	Kontrolēti kalnu intervāli	Signis	13.00	1:39:49	148	439	07:40	7.81	ir
20/03/23	Pulsa treniņš	Signis	10.21	1:12:55	142	156	07:08	8.40	ir
			76.69
19/03/23	Tehniskas takas	Signis	12.91	1:44:25	158	611	08:05	7.42	ir
18/03/23	Stundas skrējiens	Signis	10.20	1:14:55	140	221	07:20	8.17	ir
17/03/23	Divu stundu skrējiens	Signis	15.22	2:04:45	148	618	08:11	7.32	ir
16/03/23	Kalna intervāli	Signis	10.45	1:42:39	159	701	09:49	6.11	ir
15/03/23	Pārbaudes spēle ar juniorēm	Signis	5.73	1:00:25	146	16	10:32	5.69	ir
14/03/23	12min tests - 2.803km	Signis	10.62	1:05:31	154	68	06:10	9.73	ir
13/03/23	Karsts. +16C	Signis	12.25	1:36:47	144	433	07:54	7.59	ir
			77.38
12/03/23	Mettmenstetten un Marie-Antoine Careme	Signis	11.21	1:18:25	144	229	06:59	8.58	ir
11/03/23	Orientēšanās	Signis	20.77	2:45:52	154	343	07:59	7.51	ir
10/03/23	Saudzīgais aplis	Signis	10.76	1:03:16	152	136	05:52	10.20	ir
09/03/23	Podkāsts	Signis	14.49	1:37:08	154	313	06:42	8.95	ir
08/03/23	Trepes	Signis	10.01	1:18:46	155	465	07:52	7.63	ir
07/03/23	Kalns	Signis	6.87	57:35	151	317	08:22	7.16	ir
07/03/23	Temps	Signis	5.01	25:19	163	39	05:03	11.87	ir
06/03/23	Pieci	Signis	10.75	1:28:48	149	578	08:15	7.26	ir
			89.87
05/03/23	Grāmatu skapja motivācija	Signis	10.50	1:20:48	141	370	07:41	7.80	ir
04/03/23	Brīvdienas nav manas laimīgākās dienas…	Signis	5.07	28:40	158	43	05:39	10.61	ir
03/03/23	Piektdienas riņķi	Signis	13.09	1:43:51	147	542	07:56	7.56	ir
02/03/23	Mierīgais ar riteņbraucēju	Signis	7.04	49:35	142	80	07:02	8.52	ir
01/03/23	Uz vilcienu	Signis	7.21	44:59	157	111	06:14	9.62	ir
28/02/23	un atpakaļ	Signis	13.27	1:23:13	161	212	06:16	9.57	ir
28/02/23	Turpu	Signis	9.69	54:36	164	129	05:38	10.65	ir
27/02/23	Discover Weekly	Signis	11.58	1:16:08	160	315	06:34	9.13	ir
			77.45
26/02/23	Viesulī pa krūmiem	Signis	12.60	1:37:19	152	514	07:43	7.77	ir
25/02/23	Jauns rekords	Signis	10.31	59:15	164	207	05:44	10.44	ir
24/02/23	Lietū slapja vāvere	Signis	11.42	1:09:19	162	218	06:04	9.89	ir
23/02/23	Aplis	Signis	5.06	28:35	161	43	05:38	10.62	ir
22/02/23	Futbols	Signis	7.36	1:46:38	148	17	14:29	4.14	ir
22/02/23	Sunny day in Zürich	Signis	8.37	1:01:37	157	389	07:21	8.15	ir
21/02/23	Trepes	Signis	6.69	1:00:19	146	393	09:00	6.65	ir
20/02/23	Monday Evening Run	Signis	11.44	1:04:23	166	172	05:37	10.66	ir
			73.25
19/02/23	Ieskaitei	Signis	13.29	1:33:58	157	384	07:04	8.49	ir
18/02/23	Pumptracks	Signis	12.53	1:32:57	146	169	07:25	8.09	ir
17/02/23	Aplis ar riteņbraucēju	Signis	5.06	35:23	134	42	06:59	8.58	ir
16/02/23	Avārija	Signis	7.31	53:51	148	80	07:21	8.14	ir
15/02/23	Ratu stumšanas aplis	Signis	7.25	47:39	160	82	06:34	9.13	ir
14/02/23	Pakaļ dipdapam	Signis	6.06	45:45	137	55	07:32	7.95	ir
13/02/23	Alu vilcienu tūre	Signis	9.39	1:10:33	149	264	07:30	7.99	ir
			60.89
12/02/23	Kurš ātrāks - Teo vai zirgs?	Signis	9.45	1:10:52	147	206	07:29	8.00	ir
11/02/23	Kalendāra nemieri	Signis	15.35	2:16:24	143	680	08:53	6.75	ir
10/02/23	Pēdējais	Signis	5.50	39:35	157	216	07:11	8.34	ir
09/02/23	Aplis	Signis	6.26	41:27	148	66	06:37	9.06	ir
08/02/23	Zāģis	Signis	10.21	1:16:09	152	320	07:27	8.04	ir
07/02/23	Septiņi astotnieki	Signis	8.82	1:19:32	145	506	09:01	6.65	ir
06/02/23	Monday Evening Run	Signis	10.07	1:20:24	147	434	07:59	7.51	ir
			65.66
05/02/23	Pasta Carbonara	Signis	7.52	1:04:23	146	354	08:33	7.01	ir
04/02/23	Trepju apskate	Signis	14.96	2:16:18	145	652	09:06	6.59	ir
04/02/23	Pirms treniņa tizlošanās	Signis	0.00	24:01	87			0.00	ir
03/02/23	Aplis ap stadionu	Signis	5.03	30:44	154	43	06:06	9.82	ir
02/02/23	Podkāsta valgos	Signis	19.36	2:10:23	157	298	06:44	8.91	ir
01/02/23	Pilnmetrāžas filma	Signis	8.44	1:24:48	158	485	10:02	5.97	ir
31/01/23	Veltījums Dainim	Signis	14.16	1:55:46	147	602	08:10	7.34	ir
30/01/23	Ar vieglatlēti bastotāju	Signis	11.73	1:20:19	149	274	06:50	8.76	ir
			81.20
29/01/23	Ķeksītis	Signis	3.96	27:55	154	150	07:02	8.51	ir
28/01/23	Skrējiens pēc slēpju zābakiem	Signis	12.76	1:25:38	159	269	06:42	8.94	ir
27/01/23	Aplis	Signis	5.08	29:54	156	43	05:53	10.19	ir
26/01/23	Aplis	Signis	5.19	30:49	160	44	05:56	10.10	ir
25/01/23	Futbols	Signis	10.96	1:52:13	151	39	10:14	5.86	ir
24/01/23	4x100m	Signis	8.74	1:14:28	150	462	08:31	7.04	ir
23/01/23	Monday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	40:08	81			0.00	ir
23/01/23	Cirvis	Signis	7.68	1:06:18	153	496	08:37	6.95	ir
			54.37
22/01/23	Segmentu medības	Signis	9.07	1:14:42	140	210	08:14	7.29	ir
21/01/23	Vāveru dienas skrējiens	Signis	12.52	1:45:03	147	457	08:23	7.15	ir
20/01/23	Desmit dabas apļi	Signis	8.05	45:25	165	98	05:38	10.63	ir
19/01/23	Staipīšanās pēc skrējiena	Signis	0.00	17:52	104			0.00	ir
19/01/23	Aplis	Signis	6.44	39:24	157	76	06:07	9.81	ir
18/01/23	Futbols un mājās	Signis	6.07	1:18:42	154	16	12:57	4.63	ir
18/01/23	Futbola vingrinājumi	Signis	0.00	08:52	117			0.00	ir
18/01/23	Uz futbolu	Signis	3.02	18:38	157	12	06:10	9.72	ir
17/01/23	3x čūska - 2x up intervāli	Signis	12.05	1:27:16	159	427	07:14	8.28	ir
17/01/23	Cardio ar Netflix	Signis	0.00	24:10	115			0.00	ir
16/01/23	Zirneklis	Signis	14.19	1:29:06	158	240	06:16	9.56	ir
16/01/23	Cardio by Netflix	Signis	0.00	20:24	113			0.00	ir
			71.41
15/01/23	Kalnā	Signis	4.18	28:10	158	144	06:44	8.90	ir
14/01/23	Tumšais kalns	Signis	7.20	55:19	151	288	07:40	7.81	ir
13/01/23	Uz Bonstetten	Signis	10.19	1:01:10	157	103	06:00	10.00	ir
12/01/23	Aplis	Signis	5.10	29:06	165	43	05:42	10.52	ir
12/01/23	Thursday Evening Run	Signis	4.13	41:36	109	26	10:04	5.96	ir
11/01/23	Kalns	Signis	6.44	57:58	163	427	09:00	6.67	ir
10/01/23	Aplis + kalns + veikals	Signis	9.74	59:46	162	186	06:08	9.78	ir
09/01/23	Aplis + kalns	Signis	8.96	1:07:39	146	183	07:33	7.95	ir
			55.94
08/01/23	3x	Signis	4.58	46:28	154	296	10:08	5.91	ir
07/01/23	Gludais skrējiens	Signis	11.08	1:07:51	159	100	06:07	9.80	ir
06/01/23	Friday Afternoon Run	Signis	0.59	03:55	154	19	06:38	9.04	ir
06/01/23	No kalna lejā	Signis	3.63	20:56	159	4	05:46	10.40	ir
06/01/23	Kalnā	Signis	3.84	44:23	167	418	11:33	5.19	ir
05/01/23	Aplis + 3x800m	Signis	10.77	1:07:59	161	98	06:18	9.51	ir
04/01/23	Aplis + kalns	Signis	8.90	58:13	161	184	06:32	9.17	ir
03/01/23	Tuesday Evening Run	Signis	4.92	31:09	164	43	06:19	9.48	ir
02/01/23	Monday Morning Run	Signis	13.74	1:59:22	152	478	08:41	6.91	ir
			62.05
01/01/23	Peldēt	Signis	6.38	46:12	161	154	07:14	8.29	ir
31/12/22	Pa mežiem	Signis	9.21	1:14:58	163	286	08:08	7.37	ir
30/12/22	Aplis + kalns	Signis	8.20	52:20	167	156	06:22	9.40	ir
29/12/22	Aplis	Signis	5.04	30:31	169	42	06:03	9.91	ir
28/12/22	Wednesday Evening Run	Signis	5.01	31:04	166	42	06:12	9.68	ir
27/12/22	Tuesday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	02:32	149			0.00	ir
27/12/22	Aplis	Signis	5.05	31:04	170	42	06:09	9.75	ir
			38.89
19/12/22	2x	Signis	3.11	30:04	169	201	09:40	6.21	ir
			3.11
11/12/22	Malaga marathon fail	Signis	8.71	1:05:54	148	34	07:33	7.93	ir
10/12/22	Breakfast run	Signis	4.18	22:48	177	1	05:27	11.00	ir
			12.89
24/11/22	Aplītis ar sportistiem	Signis	5.01	29:24	162	42	05:52	10.22	ir
23/11/22	3x	Signis	4.45	39:23	170	297	08:51	6.78	ir
22/11/22	Tuesday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	20:09	116			0.00	ir
22/11/22	Rinķis	Signis	5.03	28:41	171	42	05:42	10.52	ir
21/11/22	Monday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	15:37	103			0.00	ir
			14.49
20/11/22	Sunday Afternoon Mixed Cardio	Signis	0.00	15:24	128			0.00	ir
20/11/22	6x	Signis	8.32	1:20:39	170	583	09:41	6.19	ir
19/11/22	Saturday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	15:26	91			0.00	ir
18/11/22	Noskriet kūku	Signis	5.03	26:41	173	42	05:18	11.31	ir
18/11/22	Friday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	16:30	96			0.00	ir
17/11/22	Thursday Afternoon Mixed Cardio	Signis	0.00	16:07	87			0.00	ir
16/11/22	Futbols	Signis	7.47	1:13:49	161	33	09:52	6.07	ir
16/11/22	Wednesday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	16:09	104			0.00	ir
15/11/22	3x	Signis	4.49	40:07	171	297	08:56	6.72	ir
15/11/22	Tuesday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	19:17	92			0.00	ir
14/11/22	Monday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	16:18	105			0.00	ir
			25.31
12/11/22	Uz vāvere ciemu	Signis	10.87	1:21:51	158	356	07:31	7.97	ir
08/11/22	Jauna apļa meklējumos	Signis	4.98	43:44	171	306	08:46	6.83	ir
07/11/22	Saulrieta vingrošana	Signis	3.18	28:43	165	202	09:01	6.64	ir
			19.03
06/11/22	Aplītis ar Teo	Signis	4.96	29:15	172	42	05:53	10.17	ir
02/11/22	Wednesday Evening Run	Signis	7.80	1:39:27	158	16	12:45	4.71	ir
			12.76
29/10/22	Titlis	Signis	9.06	2:44:49	165	1468	18:11	3.30	ir
			9.06
23/10/22	Pāri Uetlibergam	Signis	11.60	1:55:24	151	484	09:56	6.03	ir
			11.60
16/10/22	UTLO 18km	Signis	19.99	3:09:31	167	853	09:28	6.33	ir
16/10/22	Uz startu	Signis	4.11	42:38	116		10:22	5.78	ir
15/10/22	Uz viesnīcu	Signis	4.36	57:49	153	515	13:15	4.52	ir
12/10/22	Wednesday Evening Run	Signis	5.49	1:33:21	149		17:00	3.53	ir
			33.95
05/10/22	Futbola treniņš	Signis	8.36	2:01:42	154	87	14:33	4.12	ir
			8.36
28/09/22	Futbolu lietū netrenējās	Signis	5.22	33:37	156	46	06:26	9.32	ir
27/09/22	Kalnā uz rekordu	Signis	4.83	40:48	165	297	08:26	7.10	ir
			10.05
25/09/22	Muottas Muragl aplis	Signis	6.99	1:10:05	165	406	10:01	5.98	ir
24/09/22	Piz Nair	Signis	9.60	2:22:55	169	1227	14:53	4.03	ir
21/09/22	Futbola treniņs ar iesildīšanos	Signis	7.38	1:42:37	166	86	13:54	4.32	ir
19/09/22	Riņķītis	Signis	4.76	29:25	174	42	06:10	9.71	ir
			28.73
31/08/22	Futbola treniņš	Signis	4.32	1:36:02	149		22:13	2.70	ir
30/08/22	Zirgs uz puļķīša	Signis	9.01	1:05:47	155	216	07:18	8.22	ir
29/08/22	Pusdienas	Signis	3.05	29:42	126	119	09:44	6.16	ir
			16.38
28/08/22	Stoos	Signis	8.97	2:26:10	147	768	16:17	3.68	ir
27/08/22	Rīta rosme	Signis	4.51	47:40	156	297	10:34	5.68	ir
24/08/22	Futbols	Signis	6.73	1:45:31	166		15:40	3.83	ir
22/08/22	6x	Signis	8.53	1:25:31	163	584	10:01	5.98	ir
			28.74
21/08/22	Kalnā	Signis	4.70	1:45:04	145	546	22:21	2.68	ir
17/08/22	Futbola cardio	Signis	0.00	25:55	146			0.00	ir
17/08/22	Futbola treniņš	Signis	2.10	28:00	171		13:20	4.50	ir
17/08/22	Wednesday Morning Run	Signis	3.46	34:07	122	118	09:51	6.09	ir
15/08/22	Vakariņas	Signis	4.66	48:37	154	299	10:25	5.75	ir
15/08/22	Brokastis	Signis	3.17	37:35	138	201	11:51	5.06	ir
			18.09
09/08/22	Mežā	Signis	3.10	32:32	153	203	10:29	5.72	ir
08/08/22	Uz baseinu	Signis	3.73	40:59	148	230	10:59	5.46	ir
08/08/22	Mežs	Signis	4.27	41:50	143	210	09:47	6.12	ir
			11.10
07/08/22	Atgūšanās	Signis	3.30	31:46	140	168	09:37	6.23	ir
02/08/22	Segmentu skrējiens	Signis	5.78	47:56	161	233	08:17	7.24	ir
01/08/22	Monday Night Mixed Cardio	Signis	0.00	15:10	85			0.00	ir
01/08/22	Jauni segmenti	Signis	5.20	39:49	166	223	07:39	7.84	ir
			14.28
30/07/22	Night Run	Signis	15.03	1:21:19		207	05:24	11.09	ir
30/07/22	Uz ezeru	Signis	15.39	3:10:38	121	705	12:23	4.84	ir
28/07/22	Kalns	Signis	4.60	38:06	160	230	08:16	7.24	ir
27/07/22	Uz baseinu	Signis	4.75	32:14	164	141	06:47	8.84	ir
			39.77
22/07/22	Uz veikalu	Signis	8.29	1:06:08	148	118	07:58	7.52	ir
20/07/22	Mega lietū	Signis	4.73	28:21	165	36	05:59	10.01	ir
19/07/22	Treniņš	Signis	6.04	43:49	166	184	07:15	8.27	ir
			19.06
17/07/22	Titlis agresīvāk	Signis	8.49	2:21:46	165	1416	16:41	3.59	ir
16/07/22	Treniņš uz baseinu	Signis	4.74	33:08	164	164	06:59	8.58	ir
13/07/22	Treniņš pa rajonu	Signis	12.49	1:40:28	155	186	08:02	7.46	ir
11/07/22	Treniņš ar meitu.	Signis	2.44	26:30	126	116	10:51	5.52	ir
			28.16
09/07/22	Vilkaču skrējiens	Signis	1.77	15:47	167	54	08:55	6.73	ir
05/07/22	Treniņš	Signis	7.77	56:22	162	190	07:15	8.27	ir
04/07/22	Treniņš	Signis	4.56	33:00	164	150	07:14	8.29	ir
			14.10
02/07/22	Titlis	Signis	12.09	3:16:22	155	1276	16:14	3.69	ir
29/06/22	Treniņš	Signis	3.57	27:35	166	133	07:43	7.77	ir
28/06/22	Tuesday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	24:18	102			0.00	ir
28/06/22	Rīta rosme	Signis	2.82	26:49	121	40	09:30	6.31	ir
27/06/22	Vakara rosme	Signis	3.40	22:56	166	112	06:44	8.90	ir
27/06/22	Rīta rosme	Signis	2.87	29:15	141	118	10:11	5.89	ir
			24.75
25/06/22	Uz ezeru peldēt	Signis	11.23	1:44:11	164	515	09:16	6.47	ir
22/06/22	Wednesday Morning Mixed Cardio	Signis	0.00	25:21	107			0.00	ir
			11.23
15/06/22	Powerwalkings	Signis	3.98	40:08	135	129	10:05	5.95	ir
14/06/22	Rīta rosme	Signis	2.82	27:32	135	98	09:45	6.15	ir
			6.80
30/05/22	Ärtz	Signis	5.20	50:49	116	32	09:46	6.14	ir
			5.20
29/05/22	Powerwalk	Signis	9.55	1:31:03	124	156	09:32	6.29	ir
28/05/22	Powerwalkings	Signis	13.11	2:11:44	124	310	10:02	5.97	ir
26/05/22	Pilatus	Signis	11.82	3:34:14	166	1714	18:07	3.31	ir
24/05/22	Powerwalkings	Signis	7.57	1:10:03	116	163	09:15	6.48	ir
23/05/22	Monday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	20:15	103			0.00	ir
			42.05
19/05/22	Thursday Morning Mixed Cardio	Signis	0.00	21:58	100			0.00	ir
18/05/22	Vakara rosme	Signis	4.07	37:35	108	29	09:14	6.50	ir
18/05/22	Rīta rosme	Signis	4.03	37:50	110	46	09:23	6.39	ir
			8.10
10/05/22	Darba riksis	Signis	8.12	1:02:35	166	358	07:42	7.78	ir
			8.12
08/05/22	Kalnos	Signis	23.22	3:48:09	157	1469	09:49	6.11	ir
06/05/22	Pa rajonu	Signis	8.21	50:48	162	58	06:11	9.70	ir
04/05/22	Vakara stumšana	Signis	3.87	24:43	162	19	06:23	9.39	ir
03/05/22	Stadiona meklēšana	Signis	3.67	25:09	150	35	06:51	8.76	ir
			38.97
01/05/22	Zoo	Signis	13.43	1:36:04	161	349	07:09	8.39	ir
27/04/22	Uetlibräu 871 M.ü.M.	Signis	3.30	42:11	165	403	12:46	4.69	ir
25/04/22	Cīrihes kalns	Signis	10.34	1:11:55	165	274	06:57	8.63	ir
			27.07
24/04/22	Sunday Afternoon Run	Signis	3.24	29:11	167	154	09:00	6.66	ir
24/04/22	Kalnā augšā	Signis	2.77	40:10	176	500	14:30	4.14	ir
			6.01
28/03/22	Powerwalk	Signis	7.89	1:04:04		16	08:07	7.39	ir
			7.89
27/03/22	Powerwalk	Signis	5.23	43:37	152	11	08:20	7.19	ir
21/03/22	Monday Evening Run	Signis	7.47	50:36	167	15	06:46	8.86	ir
			12.70
05/03/22	Nodeva ķeršanai	Signis	5.54	31:54	180	11	05:45	10.42	ir
			5.54
21/02/22	Night Activity	Signis	0.00	26:54	88			0.00	ir
21/02/22	Morning Activity	Signis	0.00	17:13	105			0.00	ir
			0.00
19/02/22	Trepes	Signis	9.51	1:31:08	170	496	09:34	6.26	ir
14/02/22	Monday Evening Mixed Cardio	Signis	0.00	25:33	116			0.00	ir
14/02/22	Paskrējiens	Signis	3.69	23:31	168	8	06:22	9.41	ir
			13.20
13/02/22	Nu, noķērāt?	Signis	12.52	1:28:54	173	154	07:06	8.45	ir
11/02/22	Vilkaču aplis	Signis	4.42	35:57	168	139	08:08	7.38	ir
10/02/22	Vingrošana	Signis	0.00	48:35	124			0.00	ir
10/02/22	No vingrošanas	Signis	1.77	10:29	166		05:55	10.13	ir
10/02/22	Uz vingrošanu	Signis	1.83	10:34	179		05:46	10.39	ir
09/02/22	Afternoon Activity	Signis	0.00	23:34	152			0.00	ir
08/02/22	Night Activity	Signis	0.00	15:15	130			0.00	ir
08/02/22	Uzvelc savu Stirnu buka tērpu un ieskrien takās!	Signis	5.34	36:41	180	82	06:52	8.73	ir
07/02/22	Evening Activity	Signis	0.00	15:22	125			0.00	ir
07/02/22	Noķer, ja vari!	Signis	5.32	39:57	179	82	07:30	7.99	ir
			31.20
06/02/22	Night Activity	Signis	0.00	32:21	103			0.00	ir
			0.00
22/01/22	Lunch Run	Signis	7.34	1:09:39	158	377	09:29	6.32	ir
21/01/22	Afternoon Run	Signis	13.90	1:50:15	150	550	07:55	7.56	ir
19/01/22	Afternoon Run	Signis	13.32	1:51:18	154	290	08:21	7.18	ir
17/01/22	Evening Run	Signis	11.26	1:25:49	154	443	07:37	7.87	ir
			45.82
14/01/22	Afternoon Run	Signis	8.57	1:05:17	162	336	07:37	7.88	ir
13/01/22	Afternoon Run	Signis	10.91	2:12:47	148	819	12:10	4.93	ir
12/01/22	Afternoon Run	Signis	11.27	1:22:29	164	444	07:19	8.20	ir
			30.75
09/01/22	Afternoon Run	Signis	18.18	3:05:47	152	964	10:13	5.87	ir
07/01/22	Afternoon Run	Signis	11.67	1:27:23	165	394	07:29	8.01	ir
05/01/22	Evening Run	Signis	8.53	1:05:47	164	334	07:42	7.78	ir
04/01/22	Afternoon Run	Signis	6.24	1:23:55	169	517	13:26	4.46	ir
			44.62
01/01/22	Afternoon Run	Signis	11.04	1:13:05	167	58	06:37	9.06	ir
31/12/21	Morning Run	Signis	4.37	32:42	167	141	07:28	8.02	ir
30/12/21	Morning Run	Signis	4.63	49:10	166	273	10:37	5.65	ir
28/12/21	Evening Run	Signis	10.85	1:21:43	164	170	07:31	7.97	ir
			30.89
23/12/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	54:33	117			0.00	ir
23/12/21	Afternoon Run	Signis	6.04	37:25	160	20	06:11	9.69	ir
21/12/21	Afternoon Run	Signis	6.21	36:23	160	23	05:51	10.24	ir
21/12/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	52:48	118			0.00	ir
20/12/21	Night Activity	Signis	0.00	29:08	110			0.00	ir
			12.25
19/12/21	Afternoon Run	Signis	5.17	34:19	175	4	06:38	9.04	ir
17/12/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	26:22	97			0.00	ir
17/12/21	Evening Run	Signis	4.46	27:54	177	4	06:15	9.59	ir
16/12/21	Evening Activity	Signis	0.00	26:25	104			0.00	ir
			9.63
29/11/21	Morning Activity	Signis	0.00	15:40	106			0.00	ir
			0.00
14/11/21	Morning Activity	Signis	0.00	15:46	111			0.00	ir
14/11/21	Morning Run	Signis	7.19	50:48	168	91	07:03	8.49	ir
13/11/21	Afternoon Run	Signis	6.26	39:58	173	13	06:23	9.40	ir
11/11/21	Afternoon Run	Signis	7.17	46:18	171	61	06:27	9.29	ir
09/11/21	Evening Run	Signis	6.07	39:29	168	40	06:30	9.22	ir
			26.69
06/11/21	Morning Run	Signis	5.26	31:37	163	11	06:00	9.98	ir
04/11/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	46:55	90			0.00	ir
02/11/21	Vingrošana	Signis	0.00	42:38				0.00	ir
			5.26
22/10/21	Morning Activity	Signis	0.00	19:40	95			0.00	ir
21/10/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	48:59	94			0.00	ir
19/10/21	Morning Activity	Signis	0.00	18:00	97			0.00	ir
			0.00
07/10/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	46:53	91			0.00	ir
06/10/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	25:04	109			0.00	ir
05/10/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	52:13	98			0.00	ir
			0.00
03/10/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	32:26	102			0.00	ir
01/10/21	Morning Activity	Signis	0.00	18:05	84			0.00	ir
30/09/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	48:22	89			0.00	ir
29/09/21	Morning Activity	Signis	0.00	15:43	97			0.00	ir
27/09/21	Morning Activity	Signis	0.00	35:47	111			0.00	ir
			0.00
26/09/21	Evening Activity	Signis	0.00	20:43	100			0.00	ir
25/09/21	Night Activity	Signis	0.00	34:22	104			0.00	ir
24/09/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	18:55	107			0.00	ir
23/09/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	45:31	98			0.00	ir
22/09/21	Morning Activity	Signis	0.00	16:54	95			0.00	ir
21/09/21	Lunch Activity	Signis	0.00	34:31	105			0.00	ir
20/09/21	Night Activity	Signis	0.00	15:28	92			0.00	ir
			0.00
19/09/21	Morning Activity	Signis	0.00	19:21	95			0.00	ir
19/09/21	Morning Run	Signis	3.62	22:47		8	06:17	9.53	ir
17/09/21	Morning Activity	Signis	0.00	18:47	102			0.00	ir
16/09/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	42:02	98			0.00	ir
15/09/21	Evening Activity	Signis	0.00	20:18	93			0.00	ir
14/09/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	41:26	95			0.00	ir
13/09/21	Night Activity	Signis	0.00	15:33	100			0.00	ir
			3.62
12/09/21	Evening Activity	Signis	0.00	15:35	89			0.00	ir
11/09/21	Night Activity	Signis	0.00	17:58	103			0.00	ir
10/09/21	Lunch Activity	Signis	0.00	17:38	84			0.00	ir
09/09/21	Night Activity	Signis	0.00	20:06	106			0.00	ir
08/09/21	Evening Activity	Signis	0.00	20:37	112			0.00	ir
07/09/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	37:51	100			0.00	ir
06/09/21	Morning Activity	Signis	0.00	15:49	93			0.00	ir
			0.00
05/09/21	Morning Activity	Signis	0.00	16:41	111			0.00	ir
04/09/21	Lunch Activity	Signis	0.00	18:43	88			0.00	ir
03/09/21	Morning Activity	Signis	0.00	15:25	118			0.00	ir
02/09/21	Night Activity	Signis	0.00	22:27	106			0.00	ir
01/09/21	Evening Activity	Signis	0.00	22:25	96			0.00	ir
31/08/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	34:34	114			0.00	ir
30/08/21	Night Activity	Signis	0.00	20:11	106			0.00	ir
			0.00
29/08/21	Night Activity	Signis	0.00	17:10	123			0.00	ir
28/08/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	18:43	86			0.00	ir
27/08/21	Evening Activity	Signis	0.00	15:05	110			0.00	ir
26/08/21	Night Activity	Signis	0.00	15:57	110			0.00	ir
25/08/21	Evening Activity	Signis	0.00	16:49	115			0.00	ir
24/08/21	Night Activity	Signis	0.00	15:20	102			0.00	ir
23/08/21	Evening Activity	Signis	0.00	24:01	111			0.00	ir
			0.00
22/08/21	Lunch Activity	Signis	0.00	20:28	113			0.00	ir
21/08/21	Morning Activity	Signis	0.00	21:00	113			0.00	ir
20/08/21	Lunch Activity	Signis	0.00	18:19	100			0.00	ir
19/08/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	58:55	100			0.00	ir
17/08/21	Atgriešanas?	Signis	7.15	42:03	154	19	05:52	10.20	ir
			7.15
17/07/21	Treniņš ar Lindu un Viktoru	Signis	7.57	1:13:35	153	411	09:43	6.17	ir
			7.57
08/07/21	Afternoon Run	Signis	14.18	2:27:53	129	709	10:25	5.75	ir
08/07/21	Kalnā	Signis	14.18	2:27:53	126	709	10:25	5.75	ir
			28.36
03/07/21	Vilkaču skrējiens	Signis	1.34	13:23		47	09:59	6.01	ir
			1.34
06/06/21	Vilkaču alternatīva: nebija dīzelis	Signis	23.57	3:11:56	146	725	08:08	7.37	ir
05/06/21	Futbols: Burkānciems vs. Rieksti	Signis	5.91	1:37:14	132	47	16:27	3.65	ir
04/06/21	Pulss 75’	Signis	12.50	1:19:53	143	93	06:23	9.39	ir
03/06/21	Rullis	Signis	0.00	34:34	85			0.00	ir
03/06/21	Pulss 60’	Signis	8.88	1:00:28	135	218	06:48	8.81	ir
03/06/21	Fizio - staipīšanās	Signis	0.00	55:06	98			0.00	ir
03/06/21	Uz fizio	Signis	1.66	09:24	136	2	05:39	10.60	ir
02/06/21	Pulss 60'	Signis	11.12	1:15:20	147	239	06:46	8.86	ir
			63.64
30/05/21	Vilkaču aplis 3x	Signis	9.86	1:32:06	159	598	09:20	6.42	ir
29/05/21	Trepes 6x	Signis	14.44	1:37:32	155	432	06:45	8.88	ir
28/05/21	Pulss	Signis	10.15	1:01:53	151	26	06:05	9.84	ir
27/05/21	Fizio	Signis	0.00	53:26	82			0.00	ir
26/05/21	Pulss	Signis	10.48	53:28	146	28	05:06	11.76	ir
24/05/21	Fizio	Signis	0.00	59:11	81			0.00	ir
			44.93
22/05/21	Afternoon Run	Signis	14.95	1:54:39	133	357	07:40	7.82	ir
20/05/21	Pulss	Signis	6.70	41:18	141	110	06:09	9.73	ir
20/05/21	Fizio	Signis	0.00	54:43	76			0.00	ir
19/05/21	Pulss	Signis	15.69	1:39:41	150	157	06:21	9.44	ir
18/05/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	58:47	91			0.00	ir
17/05/21	Fizio - iliopsoas uznāciens	Signis	0.00	56:47	85			0.00	ir
			37.34
16/05/21	Mežparka aplis ar Bea	Signis	5.04	27:56	141	1	05:32	10.83	ir
16/05/21	Vēl viena rīta rosme	Signis	7.61	48:27	146	97	06:21	9.42	ir
15/05/21	Tipa rīta rosme	Signis	9.23	1:04:06	154	99	06:56	8.64	ir
13/05/21	No fizio	Signis	1.38	08:04	140	4	05:50	10.26	ir
13/05/21	Fizio	Signis	0.00	58:25	93			0.00	ir
13/05/21	Uz fizio	Signis	3.83	22:42	149	11	05:55	10.12	ir
			27.09
01/05/21	22km pulss	Signis	22.73	2:18:20	160	177	06:05	9.86	ir
29/04/21	Pakaļ leģendai	Signis	10.16	1:11:40	146	253	07:03	8.51	ir
27/04/21	This is my Vilkacu prepare stage	Signis	13.83	1:38:49	151	425	07:08	8.40	ir
			46.72
25/04/21	Novirze no plāna - bērna laiks	Signis	8.49	52:06	155	23	06:08	9.78	ir
24/04/21	100’ pulss ar 3km zem 5:00min/km	Signis	19.81	1:51:19	154	169	05:37	10.68	ir
20/04/21	Evening Run	Signis	6.77	45:41	139	21	06:44	8.89	ir
20/04/21	Afternoon Activity	Signis	0.00	57:02	88			0.00	ir
20/04/21	Afternoon Run	Signis	3.87	21:26	148	14	05:32	10.83	ir
19/04/21	No fizio	Signis	4.11	23:18	153	9	05:40	10.58	ir
19/04/21	Fizio	Signis	0.00	1:00:48	95			0.00	ir
19/04/21	Uz fizio	Signis	3.87	20:20	140	11	05:15	11.42	ir
			46.92
16/04/21	60’ pulss	Signis	11.69	1:25:11	129	386	07:17	8.23	ir
15/04/21	Fizio	Signis	0.00	56:45	89			0.00	ir
15/04/21	Uz fizio	Signis	3.87	19:47	139	17	05:06	11.74	ir
13/04/21	Uz/no fizio	Signis	7.68	40:26	150	19	05:15	11.40	ir
13/04/21	Fizio	Signis	0.00	1:03:00	84			0.00	ir
12/04/21	Fizio	Signis	0.00	50:47	79			0.00	ir
			23.24
07/04/21	Pulss 60'	Signis	10.82	1:29:22	138	381	08:15	7.26	ir
06/04/21	Fizio	Signis	0.00	54:08	80			0.00	ir
05/04/21	Rīta rosme	Signis	7.18	50:21	144	109	07:00	8.56	ir
			18.00
03/04/21	BYU 10h	Signis	68.11	7:39:41	146	924	06:44	8.89	ir
02/04/21	Uz Cēsīm pēc punktiem	Signis	9.06	57:29	139	141	06:20	9.46	ir
01/04/21	Treniņš	Signis	15.01	1:43:35	148	284	06:54	8.69	ir
31/03/21	Atsākam skriet	Signis	12.00	1:25:36	148	270	07:08	8.41	ir
29/03/21	Fizio	Signis	0.00	1:01:20	78			0.00	ir
			104.18
28/03/21	Treniņš	Signis	10.60	1:10:11	143	267	06:37	9.06	ir
26/03/21	Treniņš Līgatnē	Signis	14.16	1:48:16	139	429	07:38	7.85	ir
25/03/21	Pulss	Signis	17.09	1:48:12	155	240	06:19	9.48	ir
25/03/21	Fizio	Signis	0.00	53:46	95			0.00	ir
24/03/21	Powerwalking	Signis	9.76	1:19:21	123	100	08:07	7.38	ir
23/03/21	Fizio	Signis	0.00	56:08	95			0.00	ir
23/03/21	Treniņš	Signis	3.87	20:53	153	10	05:23	11.12	ir
23/03/21	Pulss	Signis	7.78	41:36	151	28	05:20	11.22	ir
22/03/21	Fizio	Signis	0.00	59:56	94			0.00	ir
			63.26
20/03/21	Trepes un intervāli	Signis	16.69	1:51:02	155	552	06:39	9.02	ir
18/03/21	Fizio	Signis	0.00	58:59	95			0.00	ir
18/03/21	Pulss	Signis	10.65	57:34	158	22	05:24	11.10	ir
17/03/21	Pulss	Signis	8.87	56:51	155	187	06:24	9.36	ir
16/03/21	Fizio	Signis	0.00	1:28:55	88			0.00	ir
16/03/21	Powerwalking	Signis	7.70	1:09:41	74	18	09:02	6.63	ir
15/03/21	Pulss	Signis	6.20	34:23	148	33	05:32	10.82	ir
15/03/21	Fizio	Signis	0.00	1:00:44	84			0.00	ir
			50.11
14/03/21	Powerwalking	Signis	8.01	1:11:01	71	16	08:51	6.77	ir
13/03/21	Pulss	Signis	11.09	1:08:14	150	28	06:09	9.75	ir
12/03/21	Treniņš ar puikām	Signis	12.95	1:34:36	158	221	07:18	8.21	ir
11/03/21	Fizio	Signis	0.00	48:31	82			0.00	ir
11/03/21	Powerwalk	Signis	7.51	1:07:46	66	39	09:01	6.65	ir
10/03/21	Powerwalk	Signis	7.68	1:09:52	67	22	09:05	6.60	ir
09/03/21	Powerwalking	Signis	7.82	1:06:57	80	22	08:33	7.01	ir
08/03/21	Fizio	Signis	0.00	00:58	85			0.00
			55.06
04/03/21	Fizio	Signis	0.00	1:02:00	101			0.00	ir
04/03/21	Fizio	Signis	0.00	47:28	70			0.00
04/03/21	Intervāli	Signis	13.71	1:19:42	150	35	05:48	10.32	ir
03/03/21	Powerwalkings	Signis	9.82	1:21:31	69	44	08:18	7.23
02/03/21	60' pulss	Signis	13.18	1:15:35	156	24	05:44	10.46	ir
02/03/21	Fizio	Signis	0.00	57:36	96			0.00
01/03/21	Fizio +8km ritenis	Signis	0.00	58:24	86			0.00
			36.71
28/02/21	120' pulss	Signis	20.11	2:00:58	153	234	06:00	9.97	ir
27/02/21	80' pulss	Signis	14.39	1:24:09	151	49	05:50	10.26	ir
25/02/21	60' pulss	Signis	9.92	57:36	156	31	05:48	10.33	ir
23/02/21	Fizio	Signis	0.00	59:33	88			0.00
22/02/21	Fizio	Signis	0.00	52:18	103			0.00
			44.42
20/02/21	60' pulss	Signis	12.76	1:15:30	168	37	05:55	10.14	ir
15/02/21	Fizio	Signis	0.00	43:20	95			0.00
			12.76
14/02/21	21km	Signis	22.81	2:49:19	148	469	07:25	8.08	ir
13/02/21	6x serpentīns	Signis	13.12	1:35:20	142	530	07:15	8.26	ir
11/02/21	Fizio	Signis	0.00	1:03:35	96			0.00
11/02/21	Pulss 60'	Signis	10.53	59:49	156	27	05:40	10.56	ir
09/02/21	Fizio	Signis	0.00	53:11	110			0.00
09/02/21	70' pulss	Signis	11.56	1:02:11	158	51	05:22	11.15	ir
08/02/21	Fizio	Signis	0.00	49:28	110			0.00
			58.02
04/02/21	Fizio	Signis	0.00	57:10	81			0.00
04/02/21	60' pulss	Signis	7.79	42:04	156	29	05:24	11.11	ir
02/02/21	Powerwalk	Signis	8.10	1:07:19	79	28	08:18	7.22	ir
01/02/21	Fizio	Signis	0.00	52:50	102			0.00
			15.89
31/01/21	100' pulss	Signis	17.31	1:54:23	158	167	06:36	9.08	ir
30/01/21	70’ pulss	Signis	11.24	1:13:35	154	25	06:32	9.17	ir
28/01/21	Fizio	Signis	0.00	1:01:58	106			0.00
28/01/21	60' pulss	Signis	10.70	1:03:00	151	28	05:53	10.19	ir
27/01/21	Powerwalk	Signis	7.76	1:03:21	78	17	08:09	7.35	ir
26/01/21	60' pulss 9:34	Signis	10.35	1:02:12	161	100	06:00	9.98	ir
25/01/21	Fizio	Signis	0.00	58:32	76			0.00
			57.36
24/01/21	75' pulss	Signis	12.59	1:20:01	163	38	06:21	9.44	ir
23/01/21	Powerwalking	Signis	6.25	51:05	126	20	08:10	7.34	ir
23/01/21	50' pulss 8:51	Signis	8.35	52:09	153	95	06:14	9.61	ir
21/01/21	Treniņš 7:41	Signis	12.81	1:18:52	149	124	06:09	9.75	ir
19/01/21	Treniņš power	Signis	6.94	52:45	73	36	07:36	7.89	ir
19/01/21	Treniņš 9:46	Signis	7.86	48:34	153	110	06:10	9.71	ir
			54.80
16/01/21	Treniņš 11:55	Signis	8.01	52:17	155	128	06:31	9.19	ir
14/01/21	Treniņš	Signis	0.00	55:11	79			0.00
12/01/21	Vingrošana mājās	Signis	0.00	1:17:56	95			0.00
12/01/21	Treniņš	Signis	7.07	59:27	70	16	08:24	7.14	ir
			15.08
10/01/21	Treniņš	Signis	5.88	46:49	99	108	07:57	7.54	ir
09/01/21	Treniņš	Signis	12.55	1:40:29	85	34	08:00	7.49	ir
07/01/21	Fizioterapeits	Signis	0.00	1:03:38	90			0.00	ir
07/01/21	Treniņš	Signis	14.71	1:39:43	147	303	06:46	8.85	ir
04/01/21	Mazā vingrošana	Signis	0.00	26:04	79			0.00	ir
			33.14
03/01/21	Treniņš	Signis	11.08	1:23:33	160	520	07:32	7.96	ir
01/01/21	Treniņš	Signis	11.57	1:25:48	132	525	07:24	8.09	ir
30/12/20	Treniņš 8:41	Signis	11.47	1:37:40	138	589	08:30	7.05	ir
29/12/20	Treniņš	Signis	9.77	1:14:30	144	36	07:37	7.87	ir
			43.89
26/12/20	Treniņš 8:34	Signis	15.00	1:32:11	161	164	06:08	9.76	ir
24/12/20	Treniņš	Signis	12.74	1:07:35	157	45	05:18	11.31	ir
			27.74
20/12/20	Treniņš	Signis	10.05	1:01:11	153	30	06:05	9.86	ir
19/12/20	Treniņš	Signis	15.61	1:25:43	153	124	05:29	10.93	ir
17/12/20	Treniņš	Signis	11.60	1:05:45	153	24	05:40	10.59	ir
15/12/20	Treniņš	Signis	11.38	1:09:49	152	85	06:08	9.78	ir
			48.64
13/12/20	Treniņš	Signis	37.17	4:03:42	159	390	06:33	9.15	ir
10/12/20	Treniņš	Signis	11.64	1:04:17	158	36	05:31	10.86	ir
08/12/20	Treniņš	Signis	12.09	1:10:26	155	46	05:49	10.30	ir
			60.90
06/12/20	Treniņš	Signis	30.65	3:17:51	157	382	06:27	9.29	ir
05/12/20	Treniņš	Signis	13.51	1:37:00	158	313	07:10	8.36	ir
03/12/20	Treniņš	Signis	14.57	1:24:15	154	43	05:46	10.38	ir
01/12/20	Treniņš	Signis	14.13	1:18:51	155	31	05:34	10.75	ir
			72.86
29/11/20	Treniņš	Signis	13.25	1:22:04	149	34	06:11	9.69	ir
28/11/20	Treniņš stadionā	Signis	26.80	2:31:39	163	15	05:39	10.60	ir
27/11/20	Treniņš uz fizio	Signis	1.42	08:08	147	3	05:43	10.48	ir
26/11/20	Treniņš	Signis	12.53	1:12:51	158	39	05:48	10.32	ir
25/11/20	Treniņš	Signis	13.65	1:26:01	157	65	06:18	9.52	ir
			67.65
21/11/20	Vilkaču Ekiden 25:28 24:17 24:30 24:32 (5)	Signis	13.88	1:37:32	140	734	07:01	8.54	ir
20/11/20	Treniņš	Signis	14.78	1:44:43	148	183	07:05	8.47	ir
19/11/20	Treniņš	Signis	3.99	25:28	151	17	06:22	9.40	ir
18/11/20	Treniņš kontūra	Signis	14.79	1:53:41	154	171	07:41	7.81	ir
17/11/20	Treniņš	Signis	18.72	2:27:34	127	141	07:52	7.61	ir
			66.16
15/11/20	Treniņš power	Signis	5.18	43:04	99	20	08:18	7.22	ir
15/11/20	Treniņš noskrējieni	Signis	21.22	2:21:59	164	562	06:41	8.97	ir
14/11/20	Treniņš power	Signis	8.14	1:13:53	126	21	09:04	6.61	ir
13/11/20	Treniņš konturas izpēte	Signis	14.33	1:43:07	161	183	07:11	8.34	ir
12/11/20	Treniņš uz/no fizio	Signis	8.75	48:38	165	27	05:33	10.80	ir
11/11/20	Treniņš	Signis	15.94	1:50:51	157	240	06:57	8.63	ir
10/11/20	Treniņš	Signis	7.64	1:04:26	130	19	08:26	7.11
			81.20
08/11/20	Treniņš	Signis	10.90	1:07:29	169	151	06:11	9.69	ir
06/11/20	Treniņš	Signis	5.18	44:07	131	17	08:31	7.04	ir
04/11/20	Treniņš	Signis	13.89	1:20:54	156	32	05:49	10.30	ir
			29.97
01/11/20	Treniņš iesildīšanās	Signis	2.01	11:03	150	1	05:29	10.91	ir
01/11/20	NY maratons #34 (PB)	Signis	42.20	3:39:24	169	82	05:11	11.54	ir
29/10/20	Treniņš	Signis	6.65	41:45	148	18	06:16	9.56	ir
26/10/20	Treniņš tests	Signis	13.71	1:22:32	155	32	06:01	9.97	ir
			64.57
24/10/20	Treniņš Stirnu buks	Signis	20.51	2:23:12	157	304	06:58	8.59	ir
23/10/20	Treniņš 12min 2.79km	Signis	10.94	1:02:51	167	28	05:44	10.44	ir
22/10/20	Treniņš	Signis	9.15	54:31	157	35	05:57	10.07	ir
20/10/20	Treniņš	Signis	10.27	1:03:52	152	29	06:13	9.65	ir
			50.87
18/10/20	Nometne - pulss	Signis	11.73	1:23:18	156	172	07:06	8.45	ir
17/10/20	Nometne - noskrējieni	Signis	7.68	1:06:24	157	395	08:38	6.94	ir
17/10/20	Nometne - drill	Signis	5.39	59:57	151	80	11:07	5.39	ir
17/10/20	Nometne - rīta rosme	Signis	7.06	43:06	153	90	06:06	9.83	ir
16/10/20	Nometne - uzskrējienu tehnika	Signis	8.26	1:07:56	166	368	08:13	7.30	ir
16/10/20	Nometne - orientēšanās	Signis	7.09	58:19	159	201	08:13	7.29	ir
15/10/20	Treniņš	Signis	10.10	1:00:27	159	18	05:59	10.02	ir
13/10/20	Treniņš	Signis	10.44	1:02:32	163	23	05:59	10.02	ir
			67.75
11/10/20	Rimi Rīgas maratona virtuālais maratons #33	Signis	42.60	5:09:06	157	405	07:15	8.27	ir
10/10/20	Rimi Rīgas maratona bērnu skrējiens	Signis	4.22	39:03	118	21	09:15	6.48	ir
10/10/20	Treniņš takas - 7:38.5	Signis	12.24	1:20:56	166	155	06:36	9.07	ir
08/10/20	Treniņš tests	Signis	13.06	1:16:13	163	32	05:50	10.28	ir
07/10/20	Treniņš	Signis	2.45	15:41	150	6	06:24	9.37	ir
06/10/20	Treniņš	Signis	10.64	1:02:38	159	31	05:53	10.19	ir
			85.21
01/10/20	Treniņš	Signis	10.02	1:03:23	22	151	06:19	9.49	ir
29/09/20	Treniņš intervāli	Signis	14.30	1:34:06	153	47	06:34	9.12	ir
			24.32
24/09/20	Treniņš	Signis	10.03	1:00:12	156	23	06:00	10.00	ir
22/09/20	Treniņš intervāli	Signis	16.11	1:50:36	149	49	06:51	8.74	ir
			26.14
20/09/20	Treniņš	Signis	9.83	1:00:00	155	28	06:06	9.83	ir
20/09/20	Treniņš kalns	Signis	9.14	1:21:13	136	423	08:53	6.75	ir
18/09/20	Treniņš	Signis	10.05	55:27	159	30	05:31	10.87	ir
15/09/20	Treniņš	Signis	9.39	56:47	156	25	06:02	9.92	ir
			38.41
13/09/20	Tallinas maratons (virtuāls) #32	Signis	43.00	4:17:54	161	98	05:59	10.00	ir
11/09/20	Treniņš	Signis	8.94	51:07	157	23	05:43	10.49	ir
10/09/20	Treniņš	Signis	12.55	1:18:36	147	34	06:15	9.58	ir
08/09/20	Treniņš intervāli	Signis	13.91	1:20:16	159	45	05:46	10.40	ir
07/09/20	Treniņš rīta rosma	Signis	5.28	32:02	153	12	06:04	9.89	ir
			83.68
04/09/20	Treniņš	Signis	10.83	1:07:16	157	112	06:12	9.66	ir
03/09/20	Vilkaču maratona aplis 27:36 (1)	Signis	3.32	27:36	174	169	08:18	7.22	ir
01/09/20	Treniņš Lorupe	Signis	10.05	1:02:25	155	104	06:12	9.66	ir
			24.20
29/08/20	SLS maratons. Tubas skrējiens #31	Signis	41.66	5:34:04	161	435	08:01	7.48	ir
29/08/20	Treniņš uz maratonu	Signis	2.68	15:44	154	1	05:52	10.22	ir
27/08/20	Treniņš	Signis	10.15	1:04:59	150	20	06:24	9.37	ir
25/08/20	Treniņš	Signis	11.14	1:07:10	148	27	06:01	9.95	ir
			65.63
23/08/20	Treniņš	Signis	21.18	2:12:48	154	66	06:16	9.57	ir
22/08/20	Slodzes tests	Signis	8.20	52:10	154		06:21	9.43	ir
20/08/20	Treniņš	Signis	12.97	1:20:17	160	82	06:11	9.69	ir
19/08/20	Treniņš	Signis	10.57	1:14:32	150	32	07:03	8.51	ir
18/08/20	Treniņš	Signis	12.97	1:35:04	160	187	07:19	8.19	ir
17/08/20	Treniņš	Signis	8.91	55:56	166	100	06:16	9.56	ir
			74.80
13/08/20	Treniņš	Signis	10.03	1:02:22	151	27	06:13	9.65	ir
12/08/20	Treniņš	Signis	10.68	1:15:13	147	122	07:02	8.52	ir
			20.71
09/08/20	Treniņš	Signis	16.30	1:43:53	151	61	06:22	9.41	ir
08/08/20	Treniņš Ziediņā	Signis	12.41	1:51:31	152	435	08:59	6.68	ir
06/08/20	Treniņš intervāli 5:16, 5:05, 5:15, 5:14	Signis	14.31	1:32:32	160	38	06:27	9.28	ir
04/08/20	Treniņš	Signis	12.90	1:38:21	152	145	07:37	7.87	ir
			55.92
02/08/20	Treniņš uz Līgatni	Signis	24.10	2:52:31	156	176	07:09	8.38	ir
01/08/20	Treniņš	Signis	11.14	1:15:56	152	28	06:48	8.80	ir
30/07/20	Treniņš	Signis	15.47	1:29:52	167	180	05:48	10.33	ir
29/07/20	Treniņš - 8:17.1	Signis	7.39	45:17	162	95	06:07	9.79	ir
27/07/20	Treniņš	Signis	10.29	1:09:19	156	109	06:44	8.91	ir
			68.39
25/07/20	Īstais Vilkaču aplis	Signis	1.62	16:30	127	60	10:11	5.89	ir
21/07/20	Treniņš Carnikavā	Signis	5.10	29:12	154	16	05:43	10.48	ir
20/07/20	Treniņš	Signis	9.17	1:06:38	160	116	07:15	8.26	ir
			15.89
16/07/20	Treniņš	Signis	9.30	57:54	156	18	06:13	9.64	ir
14/07/20	Treniņš	Signis	5.43	35:45	147	10	06:35	9.11	ir
			14.73
11/07/20	Rīga-Valmiera 1:2 (fail - lietus, temps)	Signis	74.28	9:28:24	152	311	07:39	7.84	ir
			74.28
05/07/20	Treniņš	Signis	21.24	2:14:35	165	231	06:20	9.47	ir
30/06/20	Treniņš	Signis	12.05	1:18:51	149	31	06:32	9.17	ir
			33.29
28/06/20	Treniņš ar Aldi	Signis	11.53	1:27:49	152	243	07:36	7.88	ir
27/06/20	Treniņš Daibe	Signis	8.56	1:23:03	160	235	09:42	6.18	ir
22/06/20	Treniņš Pāvilosta	Signis	5.79	40:56	140	14	07:04	8.49	ir
			25.88
21/06/20	Treniņš Pāvilosta	Signis	8.50	59:37	146	15	07:00	8.55	ir
21/06/20	Treniņš Gaismas ceļš final	Signis	32.75	3:29:13	163	48	06:23	9.39	ir
21/06/20	Treniņš Gaismas ceļš sīkumi	Signis	3.16	20:30	156	5	06:29	9.25	ir
16/06/20	Treniņš Gaismas ceļš 1. diena	Signis	13.11	1:19:07	177	131	06:02	9.94	ir
			57.52
09/06/20	Treniņš pulsa	Signis	13.35	1:30:50	151	34	06:48	8.82	ir
			13.35
07/06/20	Treniņš uz vingrošanu	Signis	9.40	1:04:29	158	122	06:51	8.75	ir
04/06/20	Treniņš uz vingrošanu	Signis	15.64	1:52:51	152	218	07:12	8.32	ir
02/06/20	Treniņš no vingrošanas	Signis	2.85	18:30	155	12	06:29	9.24	ir
02/06/20	Treniņš iešana	Signis	6.89	1:19:51	130	232	11:35	5.18	ir
02/06/20	Treniņš rīta rosme ar suņiem	Signis	2.65	15:56	148	6	06:00	9.98	ir
			37.43
31/05/20	Treniņš takas	Signis	18.02	2:20:58	160	374	07:49	7.67	ir
29/05/20	Treniņš pulsa	Signis	10.16	1:09:12	149	25	06:48	8.81	ir
28/05/20	Treniņš uz vingrošanu	Signis	12.26	1:28:45	156	196	07:14	8.29	ir
27/05/20	Treniņš rīta rosme ar suņiem	Signis	9.27	1:02:38	151	115	06:45	8.88	ir
25/05/20	Treniņš pulss	Signis	11.23	1:18:53	152	145	07:01	8.54	ir
			60.94
23/05/20	Treniņš uz vingrošanu	Signis	12.09	1:28:42	154	149	07:20	8.18	ir
21/05/20	Treniņš uz vingrošanu	Signis	11.53	1:20:31	166	150	06:58	8.59	ir
19/05/20	Treniņš Ropaži	Signis	16.80	2:12:44	151	95	07:54	7.59	ir
18/05/20	Treniņš rīta rosme	Signis	2.65	14:57	142		05:38	10.64	ir
			43.07
16/05/20	Backyard ultra Ķesterciemā	Signis	47.43	5:16:54	155	73	06:40	8.98	ir
14/05/20	Treniņš uz vingrošanu	Signis	7.92	53:01	160	101	06:41	8.96	ir
11/05/20	Treniņš pulss	Signis	7.87	51:20	147	24	06:31	9.20	ir
			63.22
09/05/20	Tartu mežu maratons (Sigulda-Ozolkalns) #30	Signis	44.68	6:30:50	146	501	08:44	6.86	ir
05/05/20	Treniņš takas	Signis	18.74	2:23:28	148	278	07:39	7.84	ir
			63.42
03/05/20	Treniņš takas	Signis	23.93	2:43:51	150	175	06:50	8.76	ir
02/05/20	Treniņš pulss	Signis	15.25	1:42:27	149	37	06:43	8.93	ir
30/04/20	Treniņš garie intervāli	Signis	20.06	2:09:48	156	59	06:28	9.27	ir
28/04/20	Treniņš pulss takas	Signis	9.68	1:07:34	153	160	06:58	8.60	ir
			68.92
26/04/20	Treniņš pulss	Signis	10.15	1:07:24	146	28	06:38	9.04	ir
25/04/20	Treniņš kalni	Signis	14.04	2:00:56	148	444	08:36	6.97	ir
24/04/20	Treniņš intervāli	Signis	13.93	1:31:00	151	54	06:31	9.18	ir
22/04/20	Treniņš freeride	Signis	8.95	1:03:24	152	101	07:05	8.47	ir
21/04/20	Treniņš pulss	Signis	14.67	1:34:03	149	36	06:24	9.36	ir
			61.74
19/04/20	Treniņš takas	Signis	34.45	4:16:00	150	333	07:25	8.07	ir
18/04/20	Treniņš kalniņi	Signis	12.31	1:45:56	155	430	08:36	6.97	ir
16/04/20	Treniņš drill 12min-2.45km	Signis	11.26	1:16:39	155	84	06:48	8.81	ir
15/04/20	Treniņš pulsa	Signis	14.78	1:52:50	146	57	07:38	7.86	ir
			72.80
12/04/20	Treniņš intervāli kalnā	Signis	15.60	2:30:02	156	771	09:37	6.24	ir
11/04/20	Treniņš pulsa	Signis	9.74	1:09:41	143	25	07:09	8.39	ir
10/04/20	Treniņš pulsa	Signis	12.85	1:37:24	147	171	07:34	7.92	ir
08/04/20	Treniņš	Signis	17.06	2:02:46	152	229	07:11	8.34	ir
06/04/20	Treniņš pēc SUP	Signis	12.87	1:32:57	147	107	07:13	8.31	ir
			68.12
04/04/20	Treniņš uz Inciemu un Braslas krasts	Signis	29.87	3:57:08	152	466	07:56	7.56	ir
02/04/20	Intervālu treniņs 6x600m	Signis	9.77	1:07:05	154	38	06:51	8.74	ir
01/04/20	Siguldas takas pasākums - Ļauķenes sprints	Signis	5.99	1:03:47	158	47	10:38	5.63	ir
01/04/20	Treniņš - uz/no orientēšanos	Signis	4.86	27:55	163	10	05:44	10.45	ir
30/03/20	Treniņš	Signis	9.95	1:13:42	149	32	07:24	8.10	ir
			60.44
28/03/20	100km fail	Signis	50.01	5:49:02	155	143	06:58	8.60	ir
25/03/20	Treniņš	Signis	6.29	39:47	166	104	06:19	9.49	ir
			56.30
22/03/20	Testa treniņš	Signis	22.32	2:06:55	166	60	05:41	10.55	ir
21/03/20	Treniņš ar sievu uz riteņa	Signis	10.13	59:14	168	65	05:50	10.26	ir
19/03/20	Treniņš	Signis	13.92	1:35:00	157	218	06:49	8.79	ir
17/03/20	Treniņš	Signis	18.21	1:47:28	163	95	05:54	10.17	ir
			64.58
15/03/20	Treniņš Sigulda-Līgatne	Signis	26.53	3:00:45	156	230	06:48	8.81	ir
14/03/20	Treniņš	Signis	6.53	43:44	152	116	06:41	8.96	ir
10/03/20	Treniņš	Signis	9.80	58:12	156	31	05:56	10.10

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais