Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
10/03/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 29:00 | 04:50 | 12.41 | ir | ||
6.00 | |||||||||
08/03/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
6.00 | |||||||||
01/03/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
28/02/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
24/02/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
18.00 | |||||||||
23/02/20 | Ar bērniem |
Ainars | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
20/02/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
17/02/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
17.00 | |||||||||
14/02/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
10/02/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
10/02/20 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
18.00 | |||||||||
14/12/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 12.00 | 1:10:00 | 05:50 | 10.29 | ir | ||
11/12/18 | Atkala |
Ainars | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
10/12/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 48:00 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
28.00 | |||||||||
07/12/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 12.00 | 1:10:00 | 05:50 | 10.29 | ir | ||
05/12/18 | Grīziņkalns slidens |
Ainars | 11.00 | 50:00 | 04:32 | 13.20 | ir | ||
23.00 | |||||||||
25/11/18 | Grīziņkalns plakans |
Ainars | 20.00 | 1:26:30 | 04:19 | 13.87 | ir | ||
23/11/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 14.30 | 1:20:00 | 05:35 | 10.73 | ir | ||
22/11/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 13.00 | 57:00 | 04:23 | 13.68 | ir | ||
21/11/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 15.00 | 1:07:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
62.30 | |||||||||
16/11/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 14.00 | 1:20:00 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
15/11/18 | Atjaunošanās pēc dejām |
Ainars | 11.00 | 48:00 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
13/11/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 48:00 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
36.00 | |||||||||
11/11/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 20.00 | 1:28:10 | 04:24 | 13.61 | ir | ||
09/11/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 14.00 | 1:20:00 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
08/11/18 | Atjaunošanās pēc dejām |
Ainars | 15.00 | 1:07:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
07/11/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 47:30 | 04:19 | 13.89 | ir | ||
06/11/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 7.00 | 32:40 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
67.00 | |||||||||
04/11/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 20.00 | 1:30:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
02/11/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 12.00 | 1:12:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
01/11/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 13.00 | 58:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
30/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 48:10 | 04:22 | 13.70 | ir | ||
56.00 | |||||||||
28/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 20.00 | 1:29:00 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
26/10/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 11.50 | 1:10:00 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
25/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 48:30 | 04:24 | 13.61 | ir | ||
23/10/18 | Atjaunošanās pēc dejām |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
52.50 | |||||||||
19/10/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 12.00 | 1:12:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
18/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 48:30 | 04:24 | 13.61 | ir | ||
17/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 49:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
34.00 | |||||||||
14/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 20.00 | 1:25:45 | 04:17 | 13.99 | ir | ||
12/10/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 11.00 | 1:06:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
10/10/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 10.00 | 45:30 | 04:33 | 13.19 | ir | ||
09/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 49:00 | 04:27 | 13.47 | ir | ||
08/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 50:00 | 04:32 | 13.20 | ir | ||
63.00 | |||||||||
06/10/18 | Dejotāju Greizais kompass |
Ainars | 14.00 | 1:25:00 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
04/10/18 | Atjaunošanās pēc dejām |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
02/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 49:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
01/10/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 48:10 | 04:22 | 13.70 | ir | ||
46.00 | |||||||||
26/09/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 10.00 | 44:30 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
10.00 | |||||||||
21/09/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 12.30 | 1:10:00 | 05:41 | 10.54 | ir | ||
20/09/18 | Mierīgs Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 12.60 | 56:30 | 04:29 | 13.38 | ir | ||
19/09/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 16.00 | 1:10:10 | 04:23 | 13.68 | ir | ||
18/09/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 48:10 | 04:22 | 13.70 | ir | ||
51.90 | |||||||||
16/09/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 20.00 | 1:29:00 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
15/09/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 20.00 | 1:28:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
14/09/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 12.50 | 1:10:00 | 05:36 | 10.71 | ir | ||
12/09/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 12.60 | 55:10 | 04:22 | 13.70 | ir | ||
11/09/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 11.00 | 49:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
10/09/18 | Atjaunošanās pēc meitas kāzas |
Ainars | 10.00 | 47:45 | 04:46 | 12.57 | ir | ||
86.10 | |||||||||
07/09/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 13.20 | 1:14:00 | 05:36 | 10.70 | ir | ||
06/09/18 | Grīziņkalns |
Ainars | 14.20 | 1:04:30 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
05/09/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 15.80 | 1:09:10 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
04/09/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 14.20 | 1:02:45 | 04:25 | 13.58 | ir | ||
57.40 | |||||||||
02/09/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 20.00 | 1:30:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
31/08/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 14.40 | 1:20:00 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
30/08/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 14.20 | 1:04:30 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
28/08/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 11.00 | 49:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
27/08/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 11.00 | 49:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
70.60 | |||||||||
26/08/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 20.00 | 1:29:00 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
24/08/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 13.00 | 1:07:30 | 05:11 | 11.56 | ir | ||
23/08/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
22/08/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 12.60 | 59:00 | 04:40 | 12.81 | ir | ||
21/08/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 9.00 | 41:40 | 04:37 | 12.96 | ir | ||
20/08/18 | Grīziņkalns augšā lejā |
Ainars | 14.90 | 1:10:00 | 04:41 | 12.77 | ir | ||
79.50 | |||||||||
18/08/18 | Vakars Grīziņkalnā |
Ainars | 22.50 | 1:44:00 | 04:37 | 12.98 | ir | ||
17/08/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 13.20 | 1:13:00 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
15/08/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 12.00 | 54:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
14/08/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 12.00 | 54:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
59.70 | |||||||||
10/08/18 | Ar Vāverēm |
Ainars | 14.00 | 1:22:00 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
09/08/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
07/08/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 16.00 | 1:15:30 | 04:43 | 12.72 | ir | ||
06/08/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 11.00 | 50:45 | 04:36 | 13.00 | ir | ||
51.00 | |||||||||
04/08/18 | Grīziņkalns |
Ainars | 16.00 | 1:16:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
03/08/18 | Vāveres ielūdz no rītiem |
Ainars | 13.00 | 1:08:00 | 05:13 | 11.47 | ir | ||
01/08/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 16.00 | 1:16:30 | 04:46 | 12.55 | ir | ||
31/07/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 12.00 | 55:15 | 04:36 | 13.03 | ir | ||
30/07/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 11.00 | 53:00 | 04:49 | 12.45 | ir | ||
68.00 | |||||||||
28/07/18 | Grīziņkalns |
Ainars | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
26/07/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
25/07/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
23/07/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 7.00 | 35:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
41.00 | |||||||||
22/07/18 | Rīts |
Ainars | 12.10 | 1:00:00 | 04:57 | 12.10 | ir | ||
12.10 | |||||||||
01/05/18 | Grīziņkalns |
Ainars | 20.00 | 1:36:00 | 04:48 | 12.50 | ir | ||
20.00 | |||||||||
29/04/18 | Grīziņkalns |
Ainars | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
28/04/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
26/04/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
23/04/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
37.00 | |||||||||
21/04/18 | Grīziņkalns |
Ainars | 16.00 | 1:20:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
18/04/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 7.00 | 35:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
23.00 | |||||||||
15/04/18 | Grīziņkalns |
Ainars | 12.20 | 1:01:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
13/04/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 7.00 | 35:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
11/04/18 | Ziedoņdārzs |
Ainars | 7.00 | 35:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
26.20 | |||||||||
08/04/18 | Grīziņkalns |
Ainars | 11.20 | 56:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
11.20 | |||||||||
10/09/17 | Rīts |
Ainars | 14.00 | 1:08:00 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
08/09/17 | Vakars |
Ainars | 12.00 | 57:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
07/09/17 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 48:00 | 04:48 | 12.50 | ir | ||
05/09/17 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 38:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
44.00 | |||||||||
31/08/17 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 48:00 | 04:48 | 12.50 | ir | ||
28/08/17 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 48:00 | 04:48 | 12.50 | ir | ||
20.00 | |||||||||
26/08/17 | Viegli, ritmiski |
Ainars | 14.00 | 1:04:30 | 04:36 | 13.02 | ir | ||
25/08/17 | Mierīgs vakars |
Ainars | 12.00 | 58:30 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
23/08/17 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 49:00 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
21/08/17 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
46.00 | |||||||||
18/08/17 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
16/08/17 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 48:00 | 04:48 | 12.50 | ir | ||
14/08/17 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 38:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
26.00 | |||||||||
12/08/17 | Pirms negaisa |
Ainars | 8.00 | 39:00 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
11/08/17 | Pasildijos saulite |
Ainars | 10.50 | 48:00 | 04:34 | 13.13 | ir | ||
10/08/17 | Lauki, veikals |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
09/08/17 | Isi sprinti ar atputam |
Ainars | 4.50 | 22:00 | 04:53 | 12.27 | ir | ||
08/08/17 | Mierigi |
Ainars | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
07/08/17 | Uz veikalu |
Ainars | 8.00 | 38:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
49.00 | |||||||||
06/08/17 | Biksti - Jaunpils |
Ainars | 14.50 | 1:11:00 | 04:53 | 12.25 | ir | ||
05/08/17 | Biksti |
Ainars | 12.00 | 58:00 | 04:50 | 12.41 | ir | ||
26.50 | |||||||||
30/07/17 | Lauki. No veikala |
Ainars | 4.00 | 20:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
4.00 | |||||||||
23/07/17 | Mierīgi |
Ainars | 12.00 | 57:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
12.00 | |||||||||
15/07/17 | Ogre vakars |
Ainars | 11.50 | 57:00 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
11.50 | |||||||||
08/07/17 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
05/07/17 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 38:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
03/07/17 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 39:00 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
24.00 | |||||||||
02/07/17 | Patipināju |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
8.00 | |||||||||
13/05/17 | Ģimenes skrējiens |
Ainars | 3.60 | 25:00 | 06:56 | 8.64 | ir | ||
3.60 | |||||||||
17/04/17 | Mierīgi |
Ainars | 12.00 | 57:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
12.00 | |||||||||
16/04/17 | Pa saulīti |
Ainars | 14.00 | 1:05:00 | 04:38 | 12.92 | ir | ||
14/04/17 | Mierīgi |
Ainars | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
24.00 | |||||||||
08/04/17 | Pa saulīti |
Ainars | 16.50 | 1:17:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
06/04/17 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 38:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
24.50 | |||||||||
02/04/17 | Pēcpusdienas vasarīgais |
Ainars | 14.00 | 1:05:00 | 04:38 | 12.92 | ir | ||
01/04/17 | Silts vakars |
Ainars | 14.00 | 1:06:00 | 04:42 | 12.73 | ir | ||
30/03/17 | Mierīgi |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
27/03/17 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 39:00 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
44.00 | |||||||||
26/03/17 | Patipināju |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
25/03/17 | Rīts |
Ainars | 14.00 | 1:08:00 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
23/03/17 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 48:00 | 04:48 | 12.50 | ir | ||
22/03/17 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 39:00 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
20/03/17 | Sprints uz skolu ar bērnu aizmirstām mantām:) |
Ainars | 0.85 | 03:30 | 04:07 | 14.57 | ir | ||
42.85 | |||||||||
19/03/17 | Patipināju |
Ainars | 14.00 | 1:07:00 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
18/03/17 | Patipināju |
Ainars | 14.00 | 1:08:00 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
28.00 | |||||||||
12/03/17 | Patipināju |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
8.00 | |||||||||
05/03/17 | Mierīgi |
Ainars | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
04/03/17 | Izkustējos |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
18.00 | |||||||||
19/02/17 | Tests pēc traumas |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
8.00 | |||||||||
01/01/17 | Kā gadu sāksi... |
Ainars | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
10.00 | |||||||||
25/12/16 | Zsvētku mierīgais |
Ainars | 14.00 | 1:10:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
14.00 | |||||||||
18/12/16 | Patipināju |
Ainars | 10.00 | 49:00 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
17/12/16 | Mierīgi |
Ainars | 14.00 | 1:06:00 | 04:42 | 12.73 | ir | ||
24.00 | |||||||||
11/12/16 | Pa krēslu |
Ainars | 12.00 | 56:30 | 04:42 | 12.74 | ir | ||
10/12/16 | Patipināju |
Ainars | 11.80 | 56:00 | 04:44 | 12.64 | ir | ||
23.80 | |||||||||
04/12/16 | Patipināju |
Ainars | 8.00 | 39:00 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
03/12/16 | Pa saulīti |
Ainars | 11.50 | 54:00 | 04:41 | 12.78 | ir | ||
19.50 | |||||||||
12/11/16 | Paslēpoju ar junioru |
Ainars | 3.00 | 40:00 | 13:20 | 4.50 | |||
3.00 | |||||||||
10/10/16 | Rīts |
Ainars | 5.10 | 25:00 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
5.10 | |||||||||
09/10/16 | Drusku |
Ainars | 8.00 | 39:00 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
03/10/16 | Rīts |
Ainars | 5.10 | 25:00 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
13.10 | |||||||||
01/10/16 | Ar junioru |
Ainars | 3.50 | 25:00 | 07:08 | 8.40 | ir | ||
3.50 | |||||||||
20/09/16 | Drusku |
Ainars | 5.10 | 24:30 | 04:48 | 12.49 | ir | ||
19/09/16 | Drusku |
Ainars | 5.10 | 26:00 | 05:05 | 11.77 | ir | ||
10.20 | |||||||||
17/09/16 | Ar kunioru |
Ainars | 3.00 | 24:00 | 08:00 | 7.50 | ir | ||
12/09/16 | Rīts |
Ainars | 5.10 | 26:00 | 05:05 | 11.77 | ir | ||
8.10 | |||||||||
11/09/16 | Ar junioru |
Ainars | 3.50 | 27:00 | 07:42 | 7.78 | ir | ||
3.50 | |||||||||
14/05/16 | Gimenes skrējiens LRM |
Ainars | 3.60 | 24:20 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
3.60 | |||||||||
07/05/16 | Stipro SPA |
Ainars | 9.00 | 1:40:00 | 11:06 | 5.40 | ir | ||
05/05/16 | Pārgājiens |
Ainars | 14.00 | ir | |||||
23.00 | |||||||||
17/04/16 | Sapārotais |
Ainars | 23.00 | 1:50:00 | 04:46 | 12.55 | ir | ||
16/04/16 | Mierīgs vakars |
Ainars | 27.20 | 2:04:00 | 04:33 | 13.16 | ir | ||
15/04/16 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 35:00 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
13/04/16 | Īsi no rīta |
Ainars | 8.00 | 35:00 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
66.20 | |||||||||
10/04/16 | TT Mežaparkā |
Ainars | 25.30 | 2:10:00 | 05:08 | 11.68 | ir | ||
08/04/16 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
35.30 | |||||||||
03/04/16 | Pārdaugavas koptreniņš |
Ainars | 25.20 | 2:22:00 | 05:38 | 10.65 | ir | ||
31/03/16 | Vakars |
Ainars | 23.00 | 1:46:00 | 04:36 | 13.02 | ir | ||
28/03/16 | Grūti, laikam olas pārēdies |
Ainars | 8.00 | 37:30 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
56.20 | |||||||||
26/03/16 | Vakars |
Ainars | 16.50 | 1:14:00 | 04:29 | 13.38 | ir | ||
25/03/16 | Mierīgi pa vakaru |
Ainars | 16.50 | 1:16:00 | 04:36 | 13.03 | ir | ||
33.00 | |||||||||
18/03/16 | Īsais |
Ainars | 8.00 | 36:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
17/03/16 | Voloceliņš ar pārsteigumu |
Ainars | 14.00 | 1:02:15 | 04:26 | 13.49 | ir | ||
22.00 | |||||||||
13/03/16 | Pārdaugavas koptreniņš |
Ainars | 27.10 | 2:20:00 | 05:09 | 11.61 | ir | ||
12/03/16 | Pa saulīti |
Ainars | 14.00 | 1:03:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
41.10 | |||||||||
04/03/16 | Redkolēģija |
Ainars | 4.10 | 25:00 | 06:05 | 9.84 | ir | ||
4.10 | |||||||||
28/02/16 | Pārdaugavas koptreniņš + Mežaparka intervāli |
Ainars | 30.50 | 2:33:00 | 05:00 | 11.96 | ir | ||
27/02/16 | Patipināju |
Ainars | 14.00 | 1:02:00 | 04:25 | 13.55 | ir | ||
44.50 | |||||||||
20/02/16 | Patipināju |
Ainars | 8.00 | 37:00 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
8.00 | |||||||||
14/02/16 | Pārdaugavas koptreniņš gar Buļļupi |
Ainars | 27.00 | 2:30:00 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
13/02/16 | Savā nodabā pa veloceliņu |
Ainars | 14.00 | 1:03:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
41.00 | |||||||||
07/02/16 | Pārdaugavas koptreniņš uz molu |
Ainars | 34.60 | 3:20:00 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
34.60 | |||||||||
31/01/16 | Pārdaugavas koptreniņš apkārt lidostai |
Ainars | 29.00 | 2:55:00 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
29.00 | |||||||||
27/12/15 | Pārdaugavas koptreniņš |
Ainars | 20.80 | 2:00:00 | 05:46 | 10.40 | ir | ||
20.80 | |||||||||
13/12/15 | Patipināju |
Ainars | 14.00 | 1:04:00 | 04:34 | 13.13 | ir | ||
14.00 | |||||||||
06/12/15 | Pārdaugavas koptreniņš |
Ainars | 20.00 | 1:55:00 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
20.00 | |||||||||
22/11/15 | Pārdaugavas koptreniņš |
Ainars | 15.30 | 1:25:00 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
15.30 | |||||||||
13/09/15 | Viļņa |
Ainars | 34.00 | 2:36:00 | 04:35 | 13.08 | ir | ||
13/09/15 | Iesildīšanās |
Ainars | 2.00 | 10:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
11/09/15 | Tonusam |
Ainars | 5.00 | 22:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
10/09/15 | Viegli |
Ainars | 8.00 | 34:30 | 04:18 | 13.91 | ir | ||
49.00 | |||||||||
06/09/15 | Vakars |
Ainars | 23.60 | 1:45:30 | 04:28 | 13.42 | ir | ||
04/09/15 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
31/08/15 | Vakars |
Ainars | 14.00 | 1:04:00 | 04:34 | 13.13 | ir | ||
47.60 | |||||||||
29/08/15 | Karsti |
Ainars | 27.00 | 2:03:00 | 04:33 | 13.17 | ir | ||
27/08/15 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 35:00 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
25/08/15 | Rīts |
Ainars | 12.00 | 51:00 | 04:15 | 14.12 | ir | ||
24/08/15 | Vakars |
Ainars | 10.00 | 46:00 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
57.00 | |||||||||
22/08/15 | Vakars |
Ainars | 14.00 | 1:03:00 | 04:30 | 13.33 | |||
19/08/15 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 35:00 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
18/08/15 | Vakars |
Ainars | 10.00 | 44:30 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
32.00 | |||||||||
16/08/15 | Vakars |
Ainars | 17.00 | 1:20:00 | 04:42 | 12.75 | |||
12/08/15 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 38:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
11/08/15 | Silti |
Ainars | 11.50 | 53:00 | 04:36 | 13.02 | ir | ||
36.50 | |||||||||
05/08/15 | Pa rīta vēsumu |
Ainars | 8.00 | 37:00 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
03/08/15 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 37:00 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
16.00 | |||||||||
02/08/15 | Drusku pa vakaru |
Ainars | 11.50 | 52:00 | 04:31 | 13.27 | ir | ||
01/08/15 | Līdz Priedainei |
Ainars | 23.60 | 1:47:00 | 04:32 | 13.23 | ir | ||
28/07/15 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 36:30 | 04:33 | 13.15 | ir | ||
43.10 | |||||||||
26/07/15 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 36:30 | 04:33 | 13.15 | ir | ||
25/07/15 | Grūti |
Ainars | 8.00 | 41:00 | 05:07 | 11.71 | ir | ||
16.00 | |||||||||
28/06/15 | Pa vakara vēsumu |
Ainars | 13.90 | 1:02:00 | 04:27 | 13.45 | ir | ||
13.90 | |||||||||
20/06/15 | Saules godināšanas aplis |
Ainars | 2.26 | 12:30 | 05:31 | 10.85 | ir | ||
20/06/15 | Īsākās nakts skrējiens |
Ainars | 45.20 | 6:08:00 | 08:08 | 7.37 | ir | ||
47.46 | |||||||||
31/05/15 | Patipināju |
Ainars | 8.00 | 38:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
8.00 | |||||||||
24/05/15 | Intelektuāla orientēšanās bērnu komandā |
Ainars | 3.00 | 25:00 | 08:20 | 7.20 | ir | ||
3.00 | |||||||||
17/05/15 | TT LRM |
Ainars | 42.20 | 3:14:44 | 04:36 | 13.00 | ir | ||
15/05/15 | Tonusam |
Ainars | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
12/05/15 | Rīts |
Ainars | 11.70 | 51:00 | 04:21 | 13.76 | ir | ||
58.90 | |||||||||
03/05/15 | Stipro skrējiens |
Ainars | 9.00 | 1:30:00 | 10:00 | 6.00 | ir | ||
01/05/15 | Brīvdienu pusgarais |
Ainars | 27.00 | 2:01:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
30/04/15 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 36:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
27/04/15 | Mierīgs rīts |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
52.00 | |||||||||
26/04/15 | Biķernieku vietā |
Ainars | 23.00 | 1:41:00 | 04:23 | 13.66 | ir | ||
25/04/15 | Viegli, ritmiski ar kaifu |
Ainars | 13.90 | 59:00 | 04:14 | 14.14 | ir | ||
24/04/15 | Patizla rīta rosme |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
42.90 | |||||||||
19/04/15 | No Mežaparka |
Ainars | 12.50 | 1:10:00 | 05:36 | 10.71 | ir | ||
19/04/15 | TT treniņš Mežaparkā |
Ainars | 11.00 | 51:00 | 04:38 | 12.94 | ir | ||
19/04/15 | Uz Mežaparku |
Ainars | 12.50 | 1:05:00 | 05:12 | 11.54 | ir | ||
14/04/15 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 37:00 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
44.00 | |||||||||
12/04/15 | Patipināju |
Ainars | 8.00 | 37:30 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
8.00 | |||||||||
04/04/15 | Viegli aizgāja |
Ainars | 13.90 | 1:01:00 | 04:23 | 13.67 | ir | ||
03/04/15 | Maratona TT tempā |
Ainars | 27.00 | 2:07:00 | 04:42 | 12.76 | ir | ||
40.90 | |||||||||
22/03/15 | Pār(i) Daugavas koptreniņš uz Beberbeķu ezeru |
Ainars | 27.50 | 2:44:00 | 05:57 | 10.06 | ir | ||
21/03/15 | Jau pa tumsiņu |
Ainars | 8.00 | 37:00 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
16/03/15 | Atjaunošanās Sirmeones pronenādē |
Ainars | 6.24 | 39:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
41.74 | |||||||||
15/03/15 | Iesildīšanās pirms BAM |
Ainars | 3.00 | 17:00 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
15/03/15 | Brescia art maraton |
Ainars | 42.20 | 3:23:30 | 04:49 | 12.44 | ir | ||
14/03/15 | Sirmiones promenāde |
Ainars | 7.30 | 43:23 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
13/03/15 | Gunas pelde Gardas ezerā |
Ainars | 6.30 | 38:00 | 06:01 | 9.95 | ir | ||
10/03/15 | Drusku tonusam |
Ainars | 8.00 | 37:00 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
66.80 | |||||||||
08/03/15 | Taukus dedzinot |
Ainars | 23.00 | 1:46:00 | 04:36 | 13.02 | ir | ||
07/03/15 | Grūši |
Ainars | 22.70 | 1:43:00 | 04:32 | 13.22 | ir | ||
06/03/15 | Rīta rosme |
Ainars | 5.10 | 23:35 | 04:37 | 12.98 | ir | ||
05/03/15 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 36:50 | 04:36 | 13.03 | ir | ||
58.80 | |||||||||
01/03/15 | Patipināju |
Ainars | 13.90 | 1:02:28 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
28/02/15 | Knapi varu pavilkties, grūti atsākt kustēties |
Ainars | 13.90 | 1:02:40 | 04:30 | 13.31 | ir | ||
27.80 | |||||||||
15/02/15 | Patipināju |
Ainars | 11.70 | 55:00 | 04:42 | 12.76 | ir | ||
11.70 | |||||||||
08/02/15 | Pavējš, pretvējš |
Ainars | 10.05 | 46:30 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
05/02/15 | Rīts |
Ainars | 8.10 | 37:00 | 04:34 | 13.14 | ir | ||
18.15 | |||||||||
01/02/15 | Svētdiena |
Ainars | 8.40 | 39:55 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
31/01/15 | Patipināju |
Ainars | 11.70 | 57:00 | 04:52 | 12.32 | ir | ||
20.10 | |||||||||
20/01/15 | Rīta rosme |
Ainars | 8.25 | 40:15 | 04:52 | 12.30 | ir | ||
8.25 | |||||||||
18/01/15 | Tests pēc traumas |
Ainars | 12.00 | 1:03:00 | 05:15 | 11.43 | ir | ||
12.00 | |||||||||
18/11/14 | Relaksēti pa saulīti |
Ainars | 22.70 | 1:40:06 | 04:24 | 13.61 | ir | ||
22.70 | |||||||||
15/11/14 | Rīts |
Ainars | 13.90 | 1:02:23 | 04:29 | 13.37 | ir | ||
12/11/14 | Lēni un smagi |
Ainars | 8.00 | 37:00 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
10/11/14 | Rīts |
Ainars | 11.50 | 52:00 | 04:31 | 13.27 | ir | ||
33.40 | |||||||||
08/11/14 | Mierīgi patipināju |
Ainars | 16.50 | 1:16:30 | 04:38 | 12.94 | ir | ||
05/11/14 | Mierīgs rīts |
Ainars | 8.00 | 36:45 | 04:35 | 13.06 | ir | ||
03/11/14 | Rīts |
Ainars | 8.00 | 35:30 | 04:26 | 13.52 | ir | ||
32.50 | |||||||||
02/11/14 | Viegli aizgāja |
Ainars | 13.90 | 1:00:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
01/11/14 | Brīvdienu mierīgais |
Ainars | 13.90 | 1:02:45 | 04:30 | 13.29 | ir | ||
27.80 | |||||||||
20/10/14 | Pa lietu |
Ainars | 8.00 | 36:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
8.00 | |||||||||
19/10/14 | Brivdienu pusgarais |
Ainars | 22.70 | 1:42:30 | 04:30 | 13.29 | ir | ||
17/10/14 | Cimdi un cepure |
Ainars | 8.00 | 36:30 | 04:33 | 13.15 | ir | ||
15/10/14 | Rīts |
Ainars | 11.50 | 52:30 | 04:33 | 13.14 | ir | ||
13/10/14 | Rīts |
Ainars | 11.50 | 52:30 | 04:33 | 13.14 | ir | ||
53.70 | |||||||||
11/10/14 | Relaksēti pa tumsu |
Ainars | 13.90 | 1:03:25 | 04:33 | 13.15 | ir | ||
08/10/14 | Patipināju no rīta |
Ainars | 8.00 | 36:27 | 04:33 | 13.17 | ir | ||
21.90 | |||||||||
02/10/14 | Viegli no rīta |
Ainars | 8.00 | 36:20 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
01/10/14 | Cimdos |
Ainars | 11.50 | 50:15 | 04:22 | 13.73 | ir | ||
29/09/14 | Mierīgs rīts |
Ainars | 8.00 | 38:05 | 04:45 | 12.60 | ir | ||
27.50 | |||||||||
21/09/14 | TT Valmierā |
Ainars | 42.20 | 3:46:16 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
18/09/14 | Drusku tonusam pirms Valmieras |
Ainars | 8.00 | 38:04 | 04:45 | 12.61 | ir | ||
16/09/14 | Rīts |
Ainars | 11.50 | 51:40 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
61.70 | |||||||||
14/09/14 | TT NRR |
Ainars | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
13/09/14 | Vakars |
Ainars | 13.90 | 1:01:30 | 04:25 | 13.56 | ir | ||
12/09/14 | Rīts |
Ainars | 11.50 | 51:05 | 04:26 | 13.51 | ir | ||
10/09/14 | Rīts |
Ainars | 11.50 | 51:40 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
46.90 | |||||||||
07/09/14 | Burvīgs vakars bez steigas |
Ainars | 22.70 | 1:45:18 | 04:38 | 12.93 | ir | ||
05/09/14 | Rīts līdz Babītei |
Ainars | 13.90 | 1:01:05 | 04:23 | 13.65 | ir | ||
04/09/14 | Rīts |
Ainars | 11.50 | 52:15 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
02/09/14 | Mierīgs rīts |
Ainars | 11.50 | 53:30 | 04:39 | 12.90 | ir | ||
01/09/14 | Rīts |
Ainars | 13.90 | 1:02:00 | 04:27 | 13.45 | ir | ||
73.50 | |||||||||
23/08/14 | Āžu kalna stirnu buks |
Ainars | 26.00 | 2:24:09 | 05:32 | 10.82 | |||
21/08/14 | 2. treniņš Stirnu bukam |
Ainars | 13.90 | 1:02:30 | 04:29 | 13.34 | ir | ||
20/08/14 | Sāku gatavoties Stirnu bukam |
Ainars | 13.90 | 1:02:45 | 04:30 | 13.29 | ir | ||
53.80 | |||||||||
15/08/14 | Pāris posmi 24 h stafetē |
Ainars | 27.50 | 2:45:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
27.50 | |||||||||
25/07/14 | Rīts |
Ainars | 8.90 | 35:55 | 04:02 | 14.87 | ir | ||
23/07/14 | Rīts |
Ainars | 8.70 | 38:15 | 04:23 | 13.65 | ir | ||
17.60 | |||||||||
11/07/14 | Rīts |
Ainars | 11.50 | 50:23 | 04:22 | 13.70 | ir | ||
09/07/14 | Kāju amputācija cūkai divplākšņu kompānijā |
Ainars | 10.16 | 1:05:00 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
07/07/14 | Patipināju lēnām |
Ainars | 11.50 | 53:30 | 04:39 | 12.90 | ir | ||
33.16 | |||||||||
05/07/14 | Pirmais pēc NRM, laikam kauns sametās |
Ainars | 11.50 | 50:46 | 04:24 | 13.59 | ir | ||
11.50 | |||||||||
18/05/14 | TT NRM |
Ainars | 42.20 | 3:17:17 | 04:40 | 12.83 | ir | ||
14/05/14 | Rīta rosme |
Ainars | 8.00 | 36:45 | 04:35 | 13.06 | ir | ||
13/05/14 | Tonusam |
Ainars | 8.00 | 37:00 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
58.20 | |||||||||
11/05/14 | Vakars |
Ainars | 22.70 | 1:38:00 | 04:19 | 13.90 | ir | ||
10/05/14 | Pēc hokeja |
Ainars | 16.50 | 1:10:40 | 04:16 | 14.01 | ir | ||
39.20 | |||||||||
04/05/14 | Patipināju |
Ainars | 16.50 | 1:12:10 | 04:22 | 13.72 | ir | ||
03/05/14 | Brīvdienu vakarpuse |
Ainars | 22.70 | 1:40:30 | 04:25 | 13.55 | ir | ||
39.20 | |||||||||
27/04/14 | TT Biķerniekos |
Ainars | 21.10 | 1:40:00 | 04:44 | 12.66 | ir | ||
26/04/14 | Slinks rīts |
Ainars | 11.20 | 49:00 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
23/04/14 | Rīts |
Ainars | 11.20 | 49:15 | 04:23 | 13.64 | ir | ||
43.50 | |||||||||
13/04/14 | NRM TT koptreniņš |
Ainars | 9.50 | 43:30 | 04:34 | 13.10 | ir | ||
11/04/14 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 43:45 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
08/04/14 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 43:45 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
29.50 | |||||||||
05/04/14 | Rīts |
Ainars | 16.00 | 1:07:00 | 04:11 | 14.33 | ir | ||
02/04/14 | Vēss rīts |
Ainars | 10.00 | 43:00 | 04:18 | 13.95 | ir | ||
01/04/14 | Atkal cimdos un cepurē |
Ainars | 10.00 | 44:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
36.00 | |||||||||
30/03/14 | Patipināju |
Ainars | 16.00 | 1:10:20 | 04:23 | 13.65 | ir | ||
28/03/14 | Skaists rīts |
Ainars | 10.00 | 44:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
26/03/14 | Jāsāk gatavoties NRM |
Ainars | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
36.00 | |||||||||
19/03/14 | Drusku no rīta |
Ainars | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
10.00 | |||||||||
12/03/14 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
10/03/14 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 44:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
20.00 | |||||||||
08/03/14 | Brivdienu rits |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
07/03/14 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
05/03/14 | Jāsāk kustēties |
Ainars | 10.00 | 43:45 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
30.00 | |||||||||
16/02/14 | Tipināšana |
Ainars | 8.00 | 40:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
8.00 | |||||||||
09/02/14 | Vēls vakars |
Ainars | 10.00 | 46:00 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
04/02/14 | Mierīgi pa vakaru |
Ainars | 12.00 | 56:30 | 04:42 | 12.74 | ir | ||
22.00 | |||||||||
02/02/14 | Slidināšanās |
Ainars | 12.00 | 56:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
12.00 | |||||||||
17/01/14 | Ziemas tipināšana |
Ainars | 12.00 | 56:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
14/01/14 | Vakars |
Ainars | 12.00 | 54:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
13/01/14 | Pēc darba |
Ainars | 12.00 | 55:00 | 04:35 | 13.09 | ir | ||
36.00 | |||||||||
12/01/14 | Pārmaiņas pēc gaismā |
Ainars | 18.40 | 1:19:55 | 04:20 | 13.81 | ir | ||
11/01/14 | Ar pilnu vēderu pa tumsu |
Ainars | 16.00 | 1:13:10 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
10/01/14 | Pa lietu un peļķēm |
Ainars | 12.00 | 54:10 | 04:30 | 13.29 | ir | ||
07/01/14 | Atjaunošanās pēc tautas dejām |
Ainars | 10.00 | 45:15 | 04:31 | 13.26 | ir | ||
56.40 | |||||||||
04/01/14 | Vakars ar pilnu vederu |
Ainars | 12.00 | 54:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
03/01/14 | Mierīgs vakars |
Ainars | 16.00 | 1:12:15 | 04:30 | 13.29 | ir | ||
28.00 | |||||||||
27/12/13 | Vakars |
Ainars | 10.00 | 43:00 | 04:18 | 13.95 | ir | ||
26/12/13 | Vakars |
Ainars | 16.00 | 1:08:00 | 04:15 | 14.12 | ir | ||
24/12/13 | Koptreniņš un pieskrējiens uz/no |
Ainars | 34.00 | 3:05:00 | 05:26 | 11.03 | ir | ||
23/12/13 | Atslodze |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
70.00 | |||||||||
22/12/13 | Vakars |
Ainars | 16.00 | 1:10:30 | 04:24 | 13.62 | ir | ||
21/12/13 | Saulgriežu skrējiens |
Ainars | 16.00 | 1:08:20 | 04:16 | 14.05 | ir | ||
20/12/13 | Vakars |
Ainars | 12.00 | 53:30 | 04:27 | 13.46 | ir | ||
44.00 | |||||||||
14/12/13 | Brīvdiena |
Ainars | 12.00 | 54:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
10/12/13 | Mierīgs vakars |
Ainars | 12.00 | 55:00 | 04:35 | 13.09 | ir | ||
24.00 | |||||||||
08/12/13 | Slidens |
Ainars | 10.00 | 46:00 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
06/12/13 | Putenis |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
03/12/13 | Mierīgs vakars |
Ainars | 12.00 | 55:00 | 04:35 | 13.09 | ir | ||
32.00 | |||||||||
01/12/13 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 44:30 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
30/11/13 | Vakars |
Ainars | 10.00 | 44:30 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
29/11/13 | Pa tumsu pēc vakariņām |
Ainars | 10.00 | 45:30 | 04:33 | 13.19 | ir | ||
26/11/13 | Vakars |
Ainars | 10.00 | 45:35 | 04:33 | 13.16 | ir | ||
40.00 | |||||||||
24/11/13 | Izkustejos |
Ainars | 10.00 | 46:00 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
23/11/13 | Pirmais kopš Ozolniekiem |
Ainars | 10.00 | 45:20 | 04:32 | 13.24 | ir | ||
20.00 | |||||||||
20/10/13 | Iesildisanas Ozo |
Ainars | 1.50 | 09:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
20/10/13 | Ozolnieki |
Ainars | 21.10 | 1:38:30 | 04:40 | 12.85 | ir | ||
22.60 | |||||||||
29/09/13 | Pa svetdienas sauliti perfekta kompanijaa |
Ainars | 24.00 | 2:17:30 | 05:43 | 10.47 | ir | ||
24.00 | |||||||||
15/09/13 | Valmieras maratona 2. puse ar auskari |
Ainars | 25.00 | 2:50:00 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
15/09/13 | TT Valmieras pusite |
Ainars | 21.10 | 1:30:30 | 04:17 | 13.99 | ir | ||
12/09/13 | Tonusam pirms Valmieras |
Ainars | 7.50 | 31:15 | 04:10 | 14.40 | ir | ||
10/09/13 | Rita rosme |
Ainars | 7.50 | 32:00 | 04:16 | 14.06 | ir | ||
61.10 | |||||||||
07/09/13 | Bernu velo eskorts |
Ainars | 5.00 | 22:30 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
05/09/13 | Rīta rosme |
Ainars | 7.50 | 31:30 | 04:12 | 14.29 | ir | ||
04/09/13 | Rita rosme |
Ainars | 10.50 | 44:00 | 04:11 | 14.32 | ir | ||
03/09/13 | Rīts |
Ainars | 7.50 | 33:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
30.50 | |||||||||
01/09/13 | Rita rosme |
Ainars | 10.50 | 45:30 | 04:20 | 13.85 | ir | ||
31/08/13 | Rita rosme |
Ainars | 10.50 | 46:00 | 04:22 | 13.70 | ir | ||
27/08/13 | Rita rosme |
Ainars | 7.50 | 34:00 | 04:32 | 13.24 | ir | ||
26/08/13 | Mierigs nedeljas sakums |
Ainars | 23.00 | 2:05:00 | 05:26 | 11.04 | ir | ||
51.50 | |||||||||
25/08/13 | LSC 30nieks |
Ainars | 30.00 | 2:05:47 | 04:11 | 14.31 | ir | ||
24/08/13 | Jaunatnes velo eskorts |
Ainars | 3.00 | 18:00 | 06:00 | 10.00 | |||
24/08/13 | Pludmale |
Ainars | 15.00 | 1:10:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
22/08/13 | Rits |
Ainars | 10.50 | 46:00 | 04:22 | 13.70 | ir | ||
58.50 | |||||||||
16/08/13 | Smagi pec brokastim |
Ainars | 7.50 | 32:15 | 04:18 | 13.95 | ir | ||
15/08/13 | Rita rosme ar Kvaki, Regulatus |
Ainars | 7.50 | 34:55 | 04:39 | 12.89 | ir | ||
13/08/13 | Rīta rosme |
Ainars | 7.50 | 33:03 | 04:24 | 13.62 | ir | ||
12/08/13 | Pludmale |
Ainars | 17.00 | 1:20:00 | 04:42 | 12.75 | ir | ||
39.50 | |||||||||
11/08/13 | Gar juru |
Ainars | 15.00 | 1:11:00 | 04:44 | 12.68 | ir | ||
09/08/13 | Peec arbuuza |
Ainars | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
08/08/13 | Silta rīta rosme |
Ainars | 7.50 | 31:40 | 04:13 | 14.21 | ir | ||
06/08/13 | 2 x 3km eskortejot jaunos velosipedistus |
Ainars | 6.00 | 40:00 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
06/08/13 | Rita rosme ar Regulatus |
Ainars | 8.00 | 38:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
05/08/13 | Rita rosme |
Ainars | 7.50 | 33:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
47.00 | |||||||||
03/08/13 | Piespiedu skrejiens aiz bernu velo:) |
Ainars | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | |||
03/08/13 | Pa jurmalu |
Ainars | 8.50 | 38:00 | 04:28 | 13.42 | ir | ||
11.50 | |||||||||
29/06/13 | 28 aplji saullektu gaidot |
Ainars | 61.60 | 6:25:00 | 06:15 | 9.60 | ir | ||
27/06/13 | Motivesanas ar auskari |
Ainars | 26.00 | 2:34:00 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
87.60 | |||||||||
22/06/13 | TT Ventspili |
Ainars | 21.20 | 1:34:53 | 04:28 | 13.41 | ir | ||
18/06/13 | Kaut kas celim nepatīk |
Ainars | 8.50 | 40:05 | 04:42 | 12.72 | ir | ||
17/06/13 | Rits |
Ainars | 13.50 | 55:50 | 04:08 | 14.51 | ir | ||
43.20 | |||||||||
15/06/13 | Pievakare |
Ainars | 30.50 | 2:17:00 | 04:29 | 13.36 | ir | ||
14/06/13 | Slinks desmitnieks |
Ainars | 10.50 | 44:05 | 04:11 | 14.29 | ir | ||
12/06/13 | Rīts |
Ainars | 13.50 | 56:15 | 04:10 | 14.40 | ir | ||
54.50 | |||||||||
09/06/13 | Par tiem, kas Kauņā |
Ainars | 29.00 | 2:11:30 | 04:32 | 13.23 | ir | ||
08/06/13 | Stafete 24h - savs posms pagarināts uz abiem galiem |
Ainars | 34.00 | 2:50:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
06/06/13 | Karsti |
Ainars | 16.50 | 1:09:30 | 04:12 | 14.24 | ir | ||
05/06/13 | Bēgot no lietus |
Ainars | 1.00 | 05:00 | 05:00 | 12.00 | |||
05/06/13 | Raits rīts |
Ainars | 16.50 | 1:09:30 | 04:12 | 14.24 | ir | ||
04/06/13 | Silts rīts |
Ainars | 13.50 | 59:15 | 04:23 | 13.67 | ir | ||
110.50 | |||||||||
02/06/13 | Mierīgi pievakarē |
Ainars | 26.00 | 2:05:00 | 04:48 | 12.48 | ir | ||
01/06/13 | Vakarā vēl silts |
Ainars | 28.50 | 2:07:40 | 04:28 | 13.39 | ir | ||
31/05/13 | Sākums mierīgs pē tam ātrāk |
Ainars | 17.75 | 1:15:30 | 04:15 | 14.11 | ir | ||
30/05/13 | 14 km ātri, pēc tam atsildījos ar Regulatus |
Ainars | 19.50 | 1:24:20 | 04:19 | 13.87 | ir | ||
29/05/13 | Perfekts laiks skriešanai |
Ainars | 13.50 | 56:00 | 04:08 | 14.46 | ir | ||
28/05/13 | Izkustējos |
Ainars | 12.00 | 54:35 | 04:32 | 13.19 | ir | ||
117.25 | |||||||||
24/05/13 | Raits rīts |
Ainars | 13.50 | 55:45 | 04:07 | 14.53 | ir | ||
23/05/13 | Rīta vēsumā |
Ainars | 13.50 | 57:00 | 04:13 | 14.21 | ir | ||
22/05/13 | Ātrāka rīta rosme |
Ainars | 10.50 | 44:00 | 04:11 | 14.32 | ir | ||
21/05/13 | Rīta rosme |
Ainars | 10.50 | 45:20 | 04:19 | 13.90 | ir | ||
48.00 | |||||||||
19/05/13 | TT NRM |
Ainars | 42.20 | 3:28:24 | 04:56 | 12.15 | ir | ||
17/05/13 | Notestēju veselību pirms NRM |
Ainars | 7.50 | 34:30 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
49.70 | |||||||||
11/05/13 | 24 stundu pirmā puse |
Ainars | 119.00 | 12:00:00 | 06:03 | 9.92 | ir | ||
10/05/13 | Ar Voļdu viegla rīta rosme |
Ainars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
125.00 | |||||||||
05/05/13 | Dejas līdz rītam |
Ainars | 0.00 | 7:00:00 | 0.00 | ||||
05/05/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 15:00 | 0.00 | ||||
03/05/13 | Viegla atjaunošanās pēc tautas dejām |
Ainars | 7.50 | 33:10 | 04:25 | 13.57 | ir | ||
02/05/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 2:00:00 | 0.00 | ||||
29/04/13 | Viegla atjaunošanās pē Biķerniekiem |
Ainars | 7.50 | 35:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
15.00 | |||||||||
28/04/13 | Iesildīšanās biķerniekos |
Ainars | 1.50 | 07:30 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
28/04/13 | TT Biķernieku pusmaratonā |
Ainars | 21.10 | 1:29:51 | 04:15 | 14.09 | ir | ||
27/04/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 2:00:00 | 0.00 | ||||
26/04/13 | Rīta rosme Biķernieku TT tempā |
Ainars | 10.50 | 44:45 | 04:15 | 14.08 | ir | ||
25/04/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 2:00:00 | 0.00 | ||||
24/04/13 | Rīta rosme |
Ainars | 7.50 | 32:30 | 04:20 | 13.85 | ir | ||
23/04/13 | Sadauzītā ceļa tests, jaunu čību tests |
Ainars | 10.50 | 44:30 | 04:14 | 14.16 | ir | ||
51.10 | |||||||||
20/04/13 | Rīts |
Ainars | 13.50 | 1:00:00 | 04:26 | 13.50 | ir | ||
19/04/13 | Rīts parastais |
Ainars | 25.50 | 1:56:00 | 04:32 | 13.19 | ir | ||
18/04/13 | Atjaunošanās pēc dejām |
Ainars | 25.00 | 1:58:00 | 04:43 | 12.71 | ir | ||
17/04/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 1:45:00 | 0.00 | ||||
17/04/13 | Sēžu slodzēs |
Ainars | 27.00 | 2:03:30 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
16/04/13 | Piemiņas skrējienu ar sm72 pagarinājām |
Ainars | 22.00 | 1:59:00 | 05:24 | 11.09 | ir | ||
16/04/13 | Mierīgs rīts |
Ainars | 25.50 | 1:56:00 | 04:32 | 13.19 | ir | ||
15/04/13 | Saulains rīts |
Ainars | 25.50 | 1:52:00 | 04:23 | 13.66 | ir | ||
164.00 | |||||||||
14/04/13 | NRM koptreniņš |
Ainars | 33.00 | 2:28:00 | 04:29 | 13.38 | ir | ||
13/04/13 | Aizskrēju apskatīties LSC pusīti |
Ainars | 40.00 | 3:15:00 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
11/04/13 | Ļoti lēna atjaunošanās pēc dejām |
Ainars | 16.50 | 1:23:00 | 05:01 | 11.93 | ir | ||
10/04/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 2:15:00 | 0.00 | ||||
10/04/13 | Mierīgi kopā ar Regulatus, beigas ātrāk |
Ainars | 16.00 | 1:13:30 | 04:35 | 13.06 | ir | ||
09/04/13 | Atkal slidens |
Ainars | 16.50 | 1:15:00 | 04:32 | 13.20 | ir | ||
08/04/13 | Atsāku kustēties |
Ainars | 10.50 | 48:00 | 04:34 | 13.13 | ir | ||
132.50 | |||||||||
02/04/13 | Rīta atslodze |
Ainars | 16.50 | 1:19:00 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
01/04/13 | Brīvdienu noslēgums |
Ainars | 31.50 | 2:19:00 | 04:24 | 13.60 | ir | ||
48.00 | |||||||||
31/03/13 | Brīvdienas turpinās |
Ainars | 30.00 | 2:20:30 | 04:41 | 12.81 | ir | ||
30/03/13 | Putenis |
Ainars | 30.00 | 2:18:00 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
29/03/13 | Saulains rīts |
Ainars | 30.00 | 2:21:30 | 04:43 | 12.72 | ir | ||
28/03/13 | Atjaunošanās pēc dejām |
Ainars | 16.50 | 1:15:10 | 04:33 | 13.17 | ir | ||
27/03/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 1:30:00 | 0.00 | ||||
27/03/13 | Skaists rīts |
Ainars | 25.00 | 1:49:20 | 04:22 | 13.72 | ir | ||
26/03/13 | Pa saulīti komorta zonā |
Ainars | 25.50 | 1:51:15 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
25/03/13 | Viegla atjaunošanās pēc brīvdienām |
Ainars | 10.50 | 47:00 | 04:28 | 13.40 | ir | ||
167.50 | |||||||||
24/03/13 | Viegli aizgāja |
Ainars | 34.00 | 2:33:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
23/03/13 | Brīvdienu pusgarais |
Ainars | 34.75 | 2:48:00 | 04:50 | 12.41 | ir | ||
22/03/13 | Rīts parastais |
Ainars | 22.50 | 1:45:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
21/03/13 | Atslodze pēc dejām |
Ainars | 12.00 | 58:00 | 04:50 | 12.41 | ir | ||
20/03/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 2:00:00 | 0.00 | ||||
19/03/13 | Rīts |
Ainars | 22.50 | 1:40:40 | 04:28 | 13.41 | ir | ||
18/03/13 | Rīts |
Ainars | 22.50 | 1:43:00 | 04:34 | 13.11 | ir | ||
148.25 | |||||||||
16/03/13 | Vakars |
Ainars | 13.50 | 1:03:30 | 04:42 | 12.76 | ir | ||
15/03/13 | Pretvejs |
Ainars | 20.50 | 1:35:00 | 04:38 | 12.95 | ir | ||
13/03/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 2:10:00 | 0.00 | ||||
13/03/13 | Pa sauliti |
Ainars | 25.50 | 1:56:30 | 04:34 | 13.13 | ir | ||
12/03/13 | Patipinaju |
Ainars | 25.50 | 2:01:00 | 04:44 | 12.64 | ir | ||
11/03/13 | Vakars |
Ainars | 16.50 | 1:19:00 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
101.50 | |||||||||
10/03/13 | Atslodze sauljojoties |
Ainars | 22.50 | 1:46:00 | 04:42 | 12.74 | ir | ||
09/03/13 | 1/2 atri vienatne, 1/2 leni laba kompanija |
Ainars | 52.20 | 4:30:00 | 05:10 | 11.60 | ir | ||
08/03/13 | Rīts |
Ainars | 19.50 | 1:33:00 | 04:46 | 12.58 | ir | ||
07/03/13 | Mierīgi pļāpājot ar Regulatus |
Ainars | 16.50 | 1:23:00 | 05:01 | 11.93 | ir | ||
06/03/13 | Aktīvi padejoju |
Ainars | 0.00 | 2:30:00 | 0.00 | ||||
06/03/13 | Rīts |
Ainars | 16.50 | 1:17:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
05/03/13 | Vakars |
Ainars | 25.50 | 1:59:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
04/03/13 | Vakars |
Ainars | 7.50 | 34:00 | 04:32 | 13.24 | ir | ||
04/03/13 | Rīts / sāku jaunu treniņu ciklu |
Ainars | 16.50 | 1:17:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
176.70 | |||||||||
03/03/13 | Putenja rits |
Ainars | 4.50 | 18:00 | 04:00 | 15.00 | ir | ||
02/03/13 | Atrais uz majam |
Ainars | 6.00 | 25:00 | 04:10 | 14.40 | ir | ||
02/03/13 | Vsk Noskrien DionSportlab komandas koptrenins un fotosesija |
Ainars | 20.00 | 1:35:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
01/03/13 | Rotaļas ar vēju |
Ainars | 16.50 | 1:17:30 | 04:41 | 12.77 | ir | ||
28/02/13 | Mierīga atjaunošanās pēc dejām |
Ainars | 16.50 | 1:18:00 | 04:43 | 12.69 | ir | ||
27/02/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 2:20:00 | 0.00 | ||||
27/02/13 | Gaisā pavasaris, pat uz noguruma fona ātrums sāk augt |
Ainars | 16.50 | 1:15:30 | 04:34 | 13.11 | ir | ||
26/02/13 | Mierīgs rīts, daļa - pļāpājot ar Regulatus |
Ainars | 19.25 | 1:30:10 | 04:41 | 12.81 | ir | ||
25/02/13 | Rīts parastais |
Ainars | 16.50 | 1:18:00 | 04:43 | 12.69 | ir | ||
115.75 | |||||||||
24/02/13 | Vakars Skanstes aplos |
Ainars | 22.50 | 1:46:00 | 04:42 | 12.74 | ir | ||
23/02/13 | Sestdiennieks |
Ainars | 30.00 | 2:29:00 | 04:58 | 12.08 | ir | ||
22/02/13 | Vienatnē Skanstes aplī |
Ainars | 16.50 | 1:17:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
21/02/13 | Lēna kopīgu paziņu atrašana ar Regulatus |
Ainars | 16.70 | 1:30:00 | 05:23 | 11.13 | ir | ||
20/02/13 | Skaists rīts |
Ainars | 16.50 | 1:17:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
19/02/13 | Mierīgs atslodzes nedēļas rīts |
Ainars | 13.50 | 1:07:00 | 04:57 | 12.09 | ir | ||
18/02/13 | Lena atjaunosanas pec brivdienam |
Ainars | 7.50 | 37:00 | 04:56 | 12.16 | ir | ||
123.20 | |||||||||
17/02/13 | Saparotais 30nieks |
Ainars | 33.00 | 2:42:00 | 04:54 | 12.22 | ir | ||
16/02/13 | Brivdienu rits |
Ainars | 32.00 | 2:39:00 | 04:58 | 12.08 | ir | ||
15/02/13 | Smagi |
Ainars | 16.50 | 1:21:00 | 04:54 | 12.22 | ir | ||
14/02/13 | Lēna atjaunošanās pēc tautas dejām |
Ainars | 16.50 | 1:17:20 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
13/02/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 2:30:00 | 0.00 | ||||
13/02/13 | Sorit maz laika |
Ainars | 7.50 | 33:40 | 04:29 | 13.37 | ir | ||
12/02/13 | Vakars Skanstes aplos |
Ainars | 16.50 | 1:11:10 | 04:18 | 13.91 | ir | ||
11/02/13 | Rita bridiens |
Ainars | 13.50 | 1:05:00 | 04:48 | 12.46 | ir | ||
135.50 | |||||||||
10/02/13 | Nedelas nogales atslodze |
Ainars | 22.50 | 1:46:00 | 04:42 | 12.74 | ir | ||
09/02/13 | Parastais brivdienu |
Ainars | 32.00 | 2:38:00 | 04:56 | 12.15 | ir | ||
08/02/13 | Rīta putenis |
Ainars | 19.50 | 1:34:00 | 04:49 | 12.45 | ir | ||
07/02/13 | Rīts parastais, grūti pēc vakardienas dejām |
Ainars | 13.50 | 1:02:00 | 04:35 | 13.06 | ir | ||
06/02/13 | Tautas dejas |
Ainars | 0.00 | 2:00:00 | 0.00 | ||||
06/02/13 | Fiziski smaga un slapja slidotava |
Ainars | 16.50 | 1:20:00 | 04:50 | 12.38 | ir | ||
05/02/13 | Puteņa vakars |
Ainars | 13.50 | 1:02:00 | 04:35 | 13.06 | ir | ||
04/02/13 | Mierīgi vēlā vakarā |
Ainars | 16.50 | 1:21:00 | 04:54 | 12.22 | ir | ||
134.00 | |||||||||
03/02/13 | Brīvdienu parastais |
Ainars | 31.00 | 2:36:00 | 05:01 | 11.92 | ir | ||
02/02/13 | Garāks pa Rīgu |
Ainars | 31.50 | 2:36:00 | 04:57 | 12.12 | ir | ||
01/02/13 | Uzmanīgi slidinoties |
Ainars | 13.50 | 1:04:00 | 04:44 | 12.66 | ir | ||
29/01/13 | Drusku jābrien, bet skaisti |
Ainars | 13.50 | 1:03:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
28/01/13 | Mierīgi uzsākot nedēļu |
Ainars | 13.50 | 1:02:30 | 04:37 | 12.96 | ir | ||
103.00 | |||||||||
27/01/13 | Ziemīgs rīts |
Ainars | 22.50 | 1:45:15 | 04:40 | 12.83 | ir | ||
26/01/13 | Mosties, celies, strādā |
Ainars | 25.50 | 2:02:00 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
25/01/13 | vakara mierīgais |
Ainars | 13.50 | 1:02:30 | 04:37 | 12.96 | ir | ||
24/01/13 | Atpakaļ dzīvē pēc komandējuma |
Ainars | 13.50 | 1:01:00 | 04:31 | 13.28 | ir | ||
22/01/13 | Neplānots |
Ainars | 3.20 | 15:00 | 04:41 | 12.80 | |||
22/01/13 | Rīta rosme |
Ainars | 16.50 | 1:15:00 | 04:32 | 13.20 | ir | ||
21/01/13 | Guna, čau |
Ainars | 13.50 | 1:02:00 | 04:35 | 13.06 | ir | ||
108.20 | |||||||||
20/01/13 | Šodien jau siltāks |
Ainars | 22.50 | 1:44:00 | 04:37 | 12.98 | ir | ||
19/01/13 | Perfekta ziema |
Ainars | 22.50 | 1:47:00 | 04:45 | 12.62 | ir | ||
18/01/13 | Ziemīgs rīts |
Ainars | 13.50 | 1:02:00 | 04:35 | 13.06 | ir | ||
17/01/13 | Kā pēc pulksteņa |
Ainars | 13.50 | 1:03:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
16/01/13 | Rīts |
Ainars | 13.50 | 1:03:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
15/01/13 | Rīts |
Ainars | 13.50 | 1:03:00 | 04:40 | 12.86 | ir | ||
99.00 | |||||||||
13/01/13 | Skanstes apļi |
Ainars | 16.50 | 1:23:00 | 05:01 | 11.93 | ir | ||
12/01/13 | Skanstes aplis |
Ainars | 16.50 | 1:22:00 | 04:58 | 12.07 | ir | ||
10/01/13 | Lēni skrēju vai ātri bridu |
Ainars | 10.50 | 54:00 | 05:08 | 11.67 | ir | ||
08/01/13 | Patipināju |
Ainars | 9.25 | 47:00 | 05:04 | 11.81 | ir | ||
52.75 | |||||||||
05/01/13 | Patestēju maršrutus |
Ainars | 14.50 | 1:07:00 | 04:37 | 12.99 | ir | ||
14.50 | |||||||||
15/12/12 | Gaismu sagaidot |
Ainars | 14.00 | 1:09:00 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
10/12/12 | Mierigs rīts |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
24.00 | |||||||||
05/12/12 | Skaisti snieg |
Ainars | 12.20 | 54:50 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
04/12/12 | Labrīt:) |
Ainars | 12.20 | 54:50 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
24.40 | |||||||||
02/12/12 | Skriešanai piemērots rīts |
Ainars | 26.00 | 1:59:40 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
01/12/12 | Mierīgi patipināju līdz Priedainei |
Ainars | 23.00 | 1:45:30 | 04:35 | 13.08 | ir | ||
49.00 | |||||||||
24/11/12 | Mierīgs brīvdienu rīts |
Ainars | 16.50 | 1:12:30 | 04:23 | 13.66 | ir | ||
19/11/12 | Mierīgs rīts |
Ainars | 14.00 | 1:03:15 | 04:31 | 13.28 | ir | ||
30.50 | |||||||||
18/11/12 | Jauks rīts |
Ainars | 14.00 | 59:25 | 04:14 | 14.14 | ir | ||
17/11/12 | Gribējās mierīgi, nesanāca |
Ainars | 14.00 | 59:30 | 04:15 | 14.12 | ir | ||
28.00 | |||||||||
10/11/12 | Mierīgi patipināju |
Ainars | 14.00 | 1:01:40 | 04:24 | 13.62 | ir | ||
14.00 | |||||||||
04/11/12 | Viegls, patīkams rīts |
Ainars | 14.00 | 1:00:30 | 04:19 | 13.88 | ir | ||
03/11/12 | Sāku krāt kilometrus nākamajai sezonai |
Ainars | 14.00 | 1:02:30 | 04:27 | 13.44 | ir | ||
28.00 | |||||||||
27/10/12 | Siguldas kalniņi |
Ainars | 53.70 | 6:01:57 | 06:44 | 8.90 | |||
24/10/12 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 44:44 | 04:28 | 13.41 | ir | ||
23/10/12 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 45:40 | 04:34 | 13.14 | ir | ||
73.70 | |||||||||
21/10/12 | Sapārotais pusgarais |
Ainars | 27.30 | 2:00:05 | 04:23 | 13.64 | ir | ||
20/10/12 | Brīvdienu pusgarais |
Ainars | 27.30 | 2:03:30 | 04:31 | 13.26 | ir | ||
18/10/12 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 44:54 | 04:29 | 13.36 | ir | ||
17/10/12 | Pārmaiņas pēc pēcpusdiena |
Ainars | 16.50 | 1:15:55 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
16/10/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 47:15 | 04:43 | 12.70 | ir | ||
91.10 | |||||||||
14/10/12 | Grūti un lēni |
Ainars | 23.50 | 1:50:00 | 04:40 | 12.82 | ir | ||
13/10/12 | Izsviedrēšanās kūre |
Ainars | 26.00 | 2:00:22 | 04:37 | 12.96 | ir | ||
49.50 | |||||||||
06/10/12 | Brīvdienu pusgarais |
Ainars | 27.30 | 2:04:50 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
04/10/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 43:50 | 04:23 | 13.69 | ir | ||
02/10/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 46:35 | 04:39 | 12.88 | ir | ||
47.30 | |||||||||
30/09/12 | Rogainings |
Ainars | 51.00 | 7:55:00 | 09:18 | 6.44 | ir | ||
26/09/12 | Atsāku pēc atpūtas |
Ainars | 10.00 | 45:45 | 04:34 | 13.11 | ir | ||
61.00 | |||||||||
16/09/12 | 3 apļi Valmierā |
Ainars | 31.50 | 2:20:06 | 04:26 | 13.49 | ir | ||
16/09/12 | Iesildīšanās pirms Valmieras |
Ainars | 2.00 | 11:00 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
14/09/12 | Pakustējos pirms Valmieras |
Ainars | 10.00 | 44:45 | 04:28 | 13.41 | ir | ||
12/09/12 | Atvasara, silts |
Ainars | 10.00 | 44:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
11/09/12 | Rīts |
Ainars | 10.00 | 43:35 | 04:21 | 13.77 | ir | ||
63.50 | |||||||||
09/09/12 | Vējains |
Ainars | 16.50 | 1:13:50 | 04:28 | 13.41 | ir | ||
08/09/12 | Rīta rosme |
Ainars | 16.50 | 1:14:50 | 04:32 | 13.23 | ir | ||
05/09/12 | Rosme |
Ainars | 10.00 | 44:35 | 04:27 | 13.46 | |||
04/09/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 44:44 | 04:28 | 13.41 | ir | ||
53.00 | |||||||||
01/09/12 | Mierīgs brīvdienas rīts |
Ainars | 14.00 | 1:03:45 | 04:33 | 13.18 | ir | ||
30/08/12 | Mierīga paskraidīšana |
Ainars | 10.00 | 46:35 | 04:39 | 12.88 | ir | ||
24.00 | |||||||||
25/08/12 | Iesildīšanās, atsildīšanās pirms 30 km |
Ainars | 2.00 | 10:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
25/08/12 | LSC čempionāts 30 km |
Ainars | 30.00 | 2:01:36 | 04:03 | 14.80 | ir | ||
23/08/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 43:20 | 04:20 | 13.85 | ir | ||
22/08/12 | Parasts rīts |
Ainars | 10.00 | 45:10 | 04:31 | 13.28 | ir | ||
21/08/12 | Ārstnieciskā vingrošana |
Ainars | 6.50 | 30:40 | 04:43 | 12.72 | ir | ||
58.50 | |||||||||
19/08/12 | Pasaules kausa posms 50 km |
Ainars | 50.00 | 3:34:20 | 04:17 | 14.00 | ir | ||
18/08/12 | ļoti prātīga izkustēšanās pirms Dpils |
Ainars | 10.00 | 44:55 | 04:29 | 13.36 | ir | ||
16/08/12 | Rīta izkustēšanās |
Ainars | 10.00 | 42:50 | 04:17 | 14.01 | ir | ||
14/08/12 | Izkustējos tonusam |
Ainars | 10.00 | 44:50 | 04:29 | 13.38 | ir | ||
80.00 | |||||||||
12/08/12 | Svētdienas rīta atslodze |
Ainars | 16.50 | 1:15:48 | 04:35 | 13.06 | ir | ||
11/08/12 | Viegli aizgāja |
Ainars | 27.30 | 1:55:46 | 04:14 | 14.15 | ir | ||
09/08/12 | Rīta izkustēšanās |
Ainars | 10.00 | 42:20 | 04:14 | 14.17 | ir | ||
08/08/12 | Ikdienišķi |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
07/08/12 | Kamēr nav sācis līt:) |
Ainars | 10.00 | 43:00 | 04:18 | 13.95 | ir | ||
06/08/12 | Grūti pamosties |
Ainars | 10.00 | 45:45 | 04:34 | 13.11 | ir | ||
83.80 | |||||||||
04/08/12 | Mierīgs rīts |
Ainars | 14.00 | 1:02:45 | 04:28 | 13.39 | ir | ||
03/08/12 | Rīts parastais |
Ainars | 14.00 | 1:03:30 | 04:32 | 13.23 | ir | ||
28.00 | |||||||||
29/07/12 | Brīvdienu parastais ar siltumizturības testu |
Ainars | 27.30 | 2:04:12 | 04:32 | 13.19 | ir | ||
28/07/12 | Komfortabli pasildījos |
Ainars | 14.00 | 1:02:05 | 04:26 | 13.53 | ir | ||
27/07/12 | Viegli izkustējos |
Ainars | 10.00 | 47:50 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
51.30 | |||||||||
21/07/12 | Baltic 100 km Cup |
Ainars | 100.00 | 8:08:42 | 04:53 | 12.28 | ir | ||
19/07/12 | Izkustinu kājas |
Ainars | 10.00 | 42:00 | 04:12 | 14.29 | ir | ||
17/07/12 | Viegla izkustēšanās tonusam |
Ainars | 10.00 | 42:30 | 04:15 | 14.12 | ir | ||
120.00 | |||||||||
15/07/12 | Pa Jūrmalu lietū |
Ainars | 25.50 | 1:52:00 | 04:23 | 13.66 | ir | ||
13/07/12 | Sāku ieskriet jaunas čības |
Ainars | 14.00 | 58:22 | 04:10 | 14.39 | ir | ||
11/07/12 | Rīta rosme |
Ainars | 14.00 | 1:00:02 | 04:17 | 13.99 | ir | ||
10/07/12 | Mierīgs rīts |
Ainars | 15.00 | 1:23:00 | 05:32 | 10.84 | ir | ||
09/07/12 | Rīts parastais |
Ainars | 14.00 | 1:02:10 | 04:26 | 13.51 | ir | ||
82.50 | |||||||||
08/07/12 | Nedēļas nogales atslodze |
Ainars | 14.00 | 1:03:55 | 04:33 | 13.14 | ir | ||
07/07/12 | Sausā pasildījos saulītē |
Ainars | 27.30 | 2:00:15 | 04:24 | 13.62 | ir | ||
06/07/12 | Motivējošais rīts |
Ainars | 15.00 | 1:30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
05/07/12 | Mierīgi pa lietu |
Ainars | 14.00 | 58:35 | 04:11 | 14.34 | ir | ||
04/07/12 | Rīts |
Ainars | 14.00 | 57:49 | 04:07 | 14.53 | ir | ||
03/07/12 | Izkustēšanās no rīta |
Ainars | 14.00 | 1:00:55 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
98.30 | |||||||||
29/06/12 | Šorīt tā mierīgāk |
Ainars | 14.00 | 1:02:48 | 04:29 | 13.38 | ir | ||
28/06/12 | Rīta izkustēšanās |
Ainars | 14.00 | 58:05 | 04:08 | 14.46 | ir | ||
27/06/12 | Pilns vēders ar ķiršiem |
Ainars | 14.00 | 59:50 | 04:16 | 14.04 | ir | ||
25/06/12 | Palīdzēju maffija morāli nobriest 100niekam |
Ainars | 31.80 | 2:50:00 | 05:20 | 11.22 | ir | ||
73.80 | |||||||||
23/06/12 | Līgo, līgo |
Ainars | 34.00 | 2:34:00 | 04:31 | 13.25 | ir | ||
22/06/12 | Relaksēta tipināšana |
Ainars | 14.00 | 1:05:05 | 04:38 | 12.91 | ir | ||
21/06/12 | Saulgriežu skrējiens |
Ainars | 14.00 | 58:55 | 04:12 | 14.26 | ir | ||
20/06/12 | Rīta rosme |
Ainars | 14.00 | 57:06 | 04:04 | 14.71 | ir | ||
19/06/12 | Vakara riksis |
Ainars | 16.50 | 1:08:15 | 04:08 | 14.51 | ir | ||
92.50 | |||||||||
17/06/12 | Pēcpusdienas relaksācija pēc zāles pļaušanas |
Ainars | 26.00 | 1:59:08 | 04:34 | 13.09 | ir | ||
16/06/12 | Brīvdienu pusgarais |
Ainars | 34.00 | 2:32:20 | 04:28 | 13.39 | ir | ||
15/06/12 | Mierīgs rīts |
Ainars | 14.00 | 58:22 | 04:10 | 14.39 | ir | ||
14/06/12 | Rīta paskrējiens |
Ainars | 14.00 | 56:38 | 04:02 | 14.83 | ir | ||
13/06/12 | Rīta rosme |
Ainars | 14.00 | 58:42 | 04:11 | 14.31 | ir | ||
102.00 | |||||||||
10/06/12 | Šorīt maz laika skriešanai |
Ainars | 16.50 | 1:09:43 | 04:13 | 14.20 | ir | ||
09/06/12 | Brīvdienu pusgarais |
Ainars | 34.00 | 2:33:30 | 04:30 | 13.29 | ir | ||
08/06/12 | Rīts parastais |
Ainars | 10.00 | 42:50 | 04:17 | 14.01 | ir | ||
07/06/12 | Mierīgs rīts pēc pāris dienu slinkošanas |
Ainars | 10.00 | 43:20 | 04:20 | 13.85 | ir | ||
04/06/12 | Rīta skrējiens zem varavīksnes |
Ainars | 10.00 | 44:30 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
80.50 | |||||||||
03/06/12 | 2. dienā vienmēr vieglāk |
Ainars | 34.00 | 2:30:40 | 04:25 | 13.54 | ir | ||
02/06/12 | Brīvdienu parastais |
Ainars | 27.30 | 2:00:00 | 04:23 | 13.65 | ir | ||
01/06/12 | Rīts kopā ar Ieva_R |
Ainars | 14.00 | 1:19:00 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
31/05/12 | Agrāk piecēlos, vairāk noskrēju:) |
Ainars | 14.00 | 1:00:55 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
30/05/12 | Izbaudot vēju |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
28/05/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 43:55 | 04:23 | 13.66 | ir | ||
109.30 | |||||||||
26/05/12 | Pusgarais |
Ainars | 27.30 | 1:59:12 | 04:21 | 13.74 | ir | ||
25/05/12 | Ideāls laiciņš skriešanai |
Ainars | 10.00 | 42:52 | 04:17 | 14.00 | ir | ||
24/05/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 43:35 | 04:21 | 13.77 | ir | ||
23/05/12 | Mierīgs rīts |
Ainars | 10.00 | 41:20 | 04:08 | 14.52 | ir | ||
22/05/12 | Ventspilij un Viļņai jāvāc siltie, saulainie pēcpusdienas kilometri |
Ainars | 14.00 | 58:25 | 04:10 | 14.38 | ir | ||
21/05/12 | Atjaunošanās |
Ainars | 10.00 | 46:05 | 04:36 | 13.02 | ir | ||
81.30 | |||||||||
20/05/12 | TT NRM |
Ainars | 42.20 | 3:26:28 | 04:53 | 12.26 | ir | ||
19/05/12 | Iesildīšanās pirms TT NRM |
Ainars | 27.30 | 1:59:00 | 04:21 | 13.76 | ir | ||
18/05/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 42:50 | 04:17 | 14.01 | ir | ||
17/05/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 24:00 | 05:00 | 12.00 | |||
17/05/12 | Mierīgs rīts |
Ainars | 10.00 | 43:50 | 04:23 | 13.69 | ir | ||
16/05/12 | Rīta rosme pagājušās sezonas 50nieka tempā |
Ainars | 10.00 | 43:23 | 04:20 | 13.83 | ir | ||
15/05/12 | Mierīgs rīts |
Ainars | 10.00 | 44:02 | 04:24 | 13.63 | ir | ||
14/05/12 | Rīta rosme cimdos |
Ainars | 10.00 | 45:30 | 04:33 | 13.19 | ir | ||
124.30 | |||||||||
13/05/12 | 2. diena mentālais treniņš |
Ainars | 27.30 | 2:01:05 | 04:26 | 13.53 | ir | ||
12/05/12 | Mierīgi, nepārpūlot kāju |
Ainars | 27.30 | 2:04:00 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
11/05/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 45:20 | 04:32 | 13.24 | ir | ||
64.60 | |||||||||
05/05/12 | Koptreniņš Baltās kāpas kalnu grupā:) |
Ainars | 19.30 | 2:10:00 | 06:44 | 8.91 | ir | ||
03/05/12 | Ļoti lēna rīta rosme ar sāpošu gūžu |
Ainars | 10.00 | 48:00 | 04:48 | 12.50 | ir | ||
02/05/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 46:25 | 04:38 | 12.93 | ir | ||
01/05/12 | Pasildījos rīta saulītē |
Ainars | 27.30 | 2:10:20 | 04:46 | 12.57 | ir | ||
30/04/12 | Atjaunošanās |
Ainars | 14.00 | 1:05:10 | 04:39 | 12.89 | ir | ||
80.60 | |||||||||
29/04/12 | Rīgas pusmaratons |
Ainars | 21.10 | 1:24:03 | 03:59 | 15.06 | ir | ||
29/04/12 | Iesildīšanās, atsildīšanās pirms Rīgas pusītes |
Ainars | 2.00 | 10:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
29/04/12 | Organisma modināšana pirms Rīgas 1/2 |
Ainars | 2.40 | 10:48 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
28/04/12 | Tikai tonusam |
Ainars | 10.00 | 47:45 | 04:46 | 12.57 | ir | ||
27/04/12 | Neplānota vakara rosme |
Ainars | 3.00 | 14:50 | 04:56 | 12.13 | |||
27/04/12 | Ļoti mierīgi |
Ainars | 8.00 | 37:25 | 04:40 | 12.83 | ir | ||
26/04/12 | Rīta rosme |
Ainars | 8.00 | 34:45 | 04:20 | 13.81 | ir | ||
25/04/12 | Viegla rīta rosme |
Ainars | 8.00 | 33:00 | 04:07 | 14.55 | ir | ||
24/04/12 | Saīsināts rīta rosme ar intervāliem |
Ainars | 8.00 | 32:55 | 04:06 | 14.58 | ir | ||
23/04/12 | Mierīga atjaunošanās pa miglu |
Ainars | 8.00 | 39:00 | 04:52 | 12.31 | ir | ||
78.50 | |||||||||
22/04/12 | Organisma iztīrīšana no visām rezervēm |
Ainars | 27.30 | 1:57:30 | 04:18 | 13.94 | ir | ||
21/04/12 | Viss pēc plāna, sāk parādīties vieglums |
Ainars | 27.30 | 1:54:55 | 04:12 | 14.25 | ir | ||
20/04/12 | Ļoti mierīga rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 46:00 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
19/04/12 | Vakara rosme |
Ainars | 5.20 | 30:00 | 05:46 | 10.40 | |||
19/04/12 | Rīta rosme ar intervāliem |
Ainars | 10.00 | 41:25 | 04:08 | 14.49 | ir | ||
18/04/12 | Mierīga rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 43:00 | 04:18 | 13.95 | ir | ||
17/04/12 | Rīta rosme ar dažiem tempiem |
Ainars | 10.00 | 42:00 | 04:12 | 14.29 | ir | ||
16/04/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 43:20 | 04:20 | 13.85 | ir | ||
109.80 | |||||||||
15/04/12 | NRM koptreniņš |
Ainars | 14.00 | 1:05:00 | 04:38 | 12.92 | ir | ||
14/04/12 | Treniņu maratons |
Ainars | 40.00 | 2:59:55 | 04:29 | 13.34 | ir | ||
13/04/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 42:55 | 04:17 | 13.98 | ir | ||
12/04/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.50 | 20:00 | 04:26 | 13.50 | |||
12/04/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 44:10 | 04:25 | 13.58 | ir | ||
11/04/12 | 7 km raiti, 7 km mierīgi |
Ainars | 14.00 | 1:02:20 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
10/04/12 | Intervāli stiprā vējā |
Ainars | 14.00 | 58:35 | 04:11 | 14.34 | ir | ||
09/04/12 | Mierīga atpūta pēc diviem pusgarajiem |
Ainars | 16.50 | 1:17:45 | 04:42 | 12.73 | ir | ||
123.00 | |||||||||
08/04/12 | Visiem jaukus svētkus!!!!!!!!! |
Ainars | 27.30 | 2:00:10 | 04:24 | 13.63 | ir | ||
07/04/12 | Kausējot taukus |
Ainars | 34.00 | 2:36:55 | 04:36 | 13.00 | ir | ||
06/04/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 24:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
05/04/12 | Atslodze pa rīta saulīti |
Ainars | 16.50 | 1:13:12 | 04:26 | 13.52 | ir | ||
04/04/12 | Intervāli |
Ainars | 14.00 | 58:25 | 04:10 | 14.38 | ir | ||
03/04/12 | Intervāli |
Ainars | 14.00 | 57:25 | 04:06 | 14.63 | ir | ||
02/04/12 | Cīruļputenis pēc darba |
Ainars | 16.50 | 1:17:25 | 04:41 | 12.79 | ir | ||
127.10 | |||||||||
31/03/12 | Ļoti mierīgs atslodzes nedēļas pusgarais |
Ainars | 27.30 | 2:10:50 | 04:47 | 12.52 | ir | ||
30/03/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 24:00 | 05:00 | 12.00 | |||
29/03/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 24:00 | 05:00 | 12.00 | |||
29/03/12 | Mierīga rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 47:20 | 04:44 | 12.68 | ir | ||
28/03/12 | Gari intervāli |
Ainars | 14.00 | 57:40 | 04:07 | 14.57 | ir | ||
60.90 | |||||||||
25/03/12 | Rotaļas ar vēju - uz Bulduriem skatīt vētru |
Ainars | 30.50 | 2:23:00 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
24/03/12 | Pusgarais komforta zonā |
Ainars | 27.30 | 1:59:00 | 04:21 | 13.76 | ir | ||
22/03/12 | Atpūtai relaksēts pusgarais |
Ainars | 23.00 | 1:42:50 | 04:28 | 13.42 | ir | ||
21/03/12 | Atkal intervāli |
Ainars | 14.00 | 59:08 | 04:13 | 14.21 | ir | ||
20/03/12 | Intervāli |
Ainars | 14.00 | 59:20 | 04:14 | 14.16 | ir | ||
108.80 | |||||||||
18/03/12 | Sapārotais brīvdienu pusgarais, 2. diena vienmēr vieglāk |
Ainars | 27.30 | 1:59:10 | 04:21 | 13.75 | ir | ||
17/03/12 | Šosezon 1. reizi līdz Jūrmalai |
Ainars | 27.30 | 2:00:40 | 04:25 | 13.57 | ir | ||
16/03/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 25:00 | 05:12 | 11.52 | |||
15/03/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 25:00 | 05:12 | 11.52 | |||
15/03/12 | Viegla atslodze |
Ainars | 10.00 | 47:30 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
14/03/12 | Otro dienu pēc kārtas intervāli. Smagi |
Ainars | 14.00 | 59:40 | 04:15 | 14.08 | ir | ||
13/03/12 | Iekļaujot intervālus 9x~300m |
Ainars | 14.00 | 1:00:15 | 04:18 | 13.94 | ir | ||
102.20 | |||||||||
11/03/12 | Slapjš, slidens, vējains |
Ainars | 24.50 | 1:50:15 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
10/03/12 | Pusgarais |
Ainars | 24.50 | 1:52:25 | 04:35 | 13.08 | ir | ||
09/03/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 25:00 | 05:12 | 11.52 | |||
08/03/12 | Atskrēju no darba |
Ainars | 4.00 | 20:00 | 05:00 | 12.00 | |||
07/03/12 | Patīkams, saulains 20nieks |
Ainars | 20.00 | 1:28:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
06/03/12 | Pārmaiņas pēc no rīta |
Ainars | 14.00 | 1:04:40 | 04:37 | 12.99 | ir | ||
91.80 | |||||||||
04/03/12 | Vēl viens pusgarais |
Ainars | 24.50 | 1:53:40 | 04:38 | 12.93 | ir | ||
03/03/12 | Mierīgs brīvdienu pusgarais |
Ainars | 24.50 | 1:52:40 | 04:35 | 13.05 | ir | ||
02/03/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 24:30 | 05:06 | 11.76 | |||
01/03/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.40 | 20:00 | 04:32 | 13.20 | |||
27/02/12 | Relaksēti pa tumsu |
Ainars | 14.00 | 1:08:10 | 04:52 | 12.32 | ir | ||
72.20 | |||||||||
26/02/12 | Mierīga, relaksējoša atpūta nesanāca. Organismam pavasaris |
Ainars | 20.00 | 1:31:45 | 04:35 | 13.08 | ir | ||
25/02/12 | 17 km viegli, 1,5 katrā virzienā bridiens līdz asfaltam |
Ainars | 20.00 | 1:28:15 | 04:24 | 13.60 | ir | ||
24/02/12 | Slidens rīta paskrējiens |
Ainars | 20.00 | 1:35:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
21/02/12 | Viegli tik drusku slideni |
Ainars | 14.00 | 1:05:30 | 04:40 | 12.82 | ir | ||
74.00 | |||||||||
19/02/12 | Skaists, bet fizisks brienamais |
Ainars | 14.00 | 1:10:45 | 05:03 | 11.87 | ir | ||
18/02/12 | Visi muskuļi atkal vietā |
Ainars | 14.00 | 1:04:55 | 04:38 | 12.94 | ir | ||
17/02/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 25:00 | 05:12 | 11.52 | |||
16/02/12 | Testējot sastiepto muskuli |
Ainars | 4.80 | 26:00 | 05:25 | 11.08 | |||
37.60 | |||||||||
08/02/12 | Džogings |
Ainars | 14.00 | 1:10:45 | 05:03 | 11.87 | ir | ||
07/02/12 | Pilnmēness ēnā:) |
Ainars | 14.00 | 1:08:00 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
28.00 | |||||||||
05/02/12 | Gandrīz jau pavasaris:) |
Ainars | 20.00 | 1:32:40 | 04:38 | 12.95 | ir | ||
04/02/12 | Cilvēki tā jocīgi skatās:) |
Ainars | 14.00 | 1:05:00 | 04:38 | 12.92 | ir | ||
03/02/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 25:00 | 05:12 | 11.52 | |||
02/02/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 24:00 | 05:00 | 12.00 | |||
30/01/12 | Forši pa saulīti |
Ainars | 14.00 | 1:04:55 | 04:38 | 12.94 | ir | ||
57.60 | |||||||||
29/01/12 | Burvīgs dzestrs rīts |
Ainars | 20.00 | 1:30:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
28/01/12 | Perfekta ziema, perfekts asfalts |
Ainars | 20.00 | 1:30:50 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
27/01/12 | Īsais mierīgais |
Ainars | 4.80 | 25:00 | 05:12 | 11.52 | |||
26/01/12 | Īsais vakarā |
Ainars | 4.80 | 24:00 | 05:00 | 12.00 | |||
25/01/12 | Mierīgi pa tumsiņu |
Ainars | 14.50 | 1:12:30 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
23/01/12 | Mierīgs relakss pēc darba dienas |
Ainars | 14.00 | 1:09:00 | 04:55 | 12.17 | ir | ||
78.10 | |||||||||
21/01/12 | Mierīgs brīvdienu pusgarais |
Ainars | 20.00 | 1:37:10 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
20/01/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 26:00 | 05:25 | 11.08 | ir | ||
17/01/12 | Pa tumsu slidinoties |
Ainars | 14.00 | 1:06:25 | 04:44 | 12.65 | ir | ||
38.80 | |||||||||
15/01/12 | Lēnām slidinoties |
Ainars | 20.00 | 1:38:15 | 04:54 | 12.21 | ir | ||
14/01/12 | ļoti lēnām pa baltu pasauli |
Ainars | 20.00 | 1:37:00 | 04:51 | 12.37 | ir | ||
13/01/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.80 | 26:00 | 05:25 | 11.08 | |||
12/01/12 | Rīta rosme |
Ainars | 10.00 | 46:25 | 04:38 | 12.93 | ir | ||
11/01/12 | Viegli aizgāja |
Ainars | 14.00 | 1:02:30 | 04:27 | 13.44 | ir | ||
10/01/12 | Slidens |
Ainars | 14.00 | 1:06:10 | 04:43 | 12.70 | ir | ||
82.80 | |||||||||
08/01/12 | Ballīte beidzas 4.00, viegla atsildīšanās |
Ainars | 14.00 | 1:05:40 | 04:41 | 12.79 | ir | ||
07/01/12 | Lēnām pa sniedziņu |
Ainars | 16.40 | 1:22:10 | 05:00 | 11.98 | ir | ||
06/01/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.00 | 20:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
06/01/12 | Ļoti lēnām pa lietu |
Ainars | 10.00 | 47:40 | 04:46 | 12.59 | ir | ||
05/01/12 | Vakara rosme |
Ainars | 4.00 | 20:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
04/01/12 | Labs rīts |
Ainars | 12.00 | 55:05 | 04:35 | 13.07 | ir | ||
03/01/12 | Labrīt:) |
Ainars | 14.00 | 1:08:00 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
74.40 | |||||||||
01/01/12 | Koptreniņš Piņķos |
Ainars | 20.30 | ir | |||||
31/12/11 | Gads jāpabeidz veselam |
Ainars | 10.00 | 45:45 | 04:34 | 13.11 | ir | ||
30.30 | |||||||||
03/12/11 | Pēc mēneša pauzes, bet celis vēl jūtīgs |
Ainars | 10.00 | 48:30 | 04:51 | 12.37 | ir | ||
10.00 | |||||||||
29/10/11 | Siguldas kalnu 1. aplis |
Ainars | 22.50 | 2:05:00 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
22.50 | |||||||||
23/10/11 | Kāpās sačakarēju celi, knapi tiku mājās |
Ainars | 27.00 | 2:30:00 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
19/10/11 | Rīts parastais |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
37.00 | |||||||||
15/10/11 | Fiziski kalniņi solidarizējoties ar siguldiešiem |
Ainars | 27.00 | 2:17:00 | 05:04 | 11.82 | ir | ||
13/10/11 | Tumsa un lietus |
Ainars | 10.00 | 45:50 | 04:35 | 13.09 | ir | ||
12/10/11 | Labrīt:) |
Ainars | 9.00 | 41:00 | 04:33 | 13.17 | ir | ||
46.00 | |||||||||
08/10/11 | Bumbu kalns, Bolderājas kāpa, Baltā kāpa |
Ainars | 26.30 | 2:10:50 | 04:58 | 12.06 | ir | ||
06/10/11 | Atslodzei gluds 10nieks |
Ainars | 10.00 | 42:05 | 04:12 | 14.26 | ir | ||
05/10/11 | Labrīt visiem |
Ainars | 10.00 | 48:40 | 04:52 | 12.33 | ir | ||
04/10/11 | Rīts ar kalniņiem |
Ainars | 10.00 | 48:40 | 04:52 | 12.33 | ir | ||
56.30 | |||||||||
01/10/11 | Smags fiziskais Bolderājas kāpā |
Ainars | 28.00 | 2:20:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
29/09/11 | Rīts parastais |
Ainars | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
28/09/11 | Labrīt, Ing_a :) |
Ainars | 10.00 | 48:40 | 04:52 | 12.33 | ir | ||
27/09/11 | Grants + kalniņi |
Ainars | 10.00 | 49:20 | 04:56 | 12.16 | ir | ||
58.00 | |||||||||
25/09/11 | Kalniņi |
Ainars | 12.00 | 1:00:10 | 05:00 | 11.97 | ir | ||
23/09/11 | Vakara rosme |
Ainars | 4.20 | 20:00 | 04:45 | 12.60 | ir | ||
22/09/11 | Drusku vakarā |
Ainars | 4.20 | 20:00 | 04:45 | 12.60 | ir | ||
22/09/11 | Grants + sprinti kalnā |
Ainars | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
21/09/11 | Nost no asfalta |
Ainars | 8.20 | 37:00 | 04:30 | 13.30 | ir | ||
38.60 | |||||||||
18/09/11 | Tempa turēšana Valmierā |
Ainars | 42.20 | 4:31:19 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
17/09/11 | Iesildīšanās pirms TT Valmierā |
Ainars | 27.30 | 2:09:30 | 04:44 | 12.65 | ir | ||
69.50 | |||||||||
11/09/11 | Par tiem kas Tallinā |
Ainars | 16.40 | 1:11:50 | 04:22 | 13.70 | ir | ||
10/09/11 | Par tiem kas Vinčhotenā |
Ainars | 14.00 | 59:30 | 04:15 | 14.12 | ir | ||
30.40 | |||||||||
30/08/11 | Pēc nedēļas atpūtas |
Ainars | 14.00 | 1:00:45 | 04:20 | 13.83 | ir | ||
14.00 | |||||||||
21/08/11 | Koptreniņš Ozolniekos |
Ainars | 32.00 | 2:50:00 | 05:18 | 11.29 | ir | ||
19/08/11 | Pa rīta vēsumu |
Ainars | 14.00 | 1:01:00 | 04:21 | 13.77 | ir | ||
17/08/11 | Ļoti lēnām |
Ainars | 14.00 | 1:06:50 | 04:46 | 12.57 | ir | ||
15/08/11 | Pārmaiņas pēc vakarā |
Ainars | 23.50 | 1:47:00 | 04:33 | 13.18 | ir | ||
83.50 | |||||||||
13/08/11 | Nedēļu negribējās skriet. Šodien aizgāja ļoti viegli. |
Ainars | 16.40 | 1:11:00 | 04:19 | 13.86 | ir | ||
16.40 | |||||||||
06/08/11 | Relaksēts brīvdienu pusgarais |
Ainars | 27.30 | 2:07:50 | 04:40 | 12.81 | ir | ||
05/08/11 | Jauks rīts |
Ainars | 14.00 | 59:35 | 04:15 | 14.10 | ir | ||
04/08/11 | Saulains rīts |
Ainars | 14.00 | 1:01:00 | 04:21 | 13.77 | ir | ||
03/08/11 | Mierīgs rīta paskrējiens |
Ainars | 14.00 | 1:03:15 | 04:31 | 13.28 | ir | ||
01/08/11 | Parasts rīts |
Ainars | 14.00 | 1:02:25 | 04:27 | 13.46 | ir | ||
83.30 | |||||||||
31/07/11 | Lēna atjaunošanās pēc 2 dienu ekskursijas Latgalē:) |
Ainars | 16.40 | 1:20:15 | 04:53 | 12.26 | ir | ||
28/07/11 | Rīts parastais |
Ainars | 14.00 | 59:00 | 04:12 | 14.24 | ir | ||
27/07/11 | Rīts parastais |
Ainars | 14.00 | 1:01:20 | 04:22 | 13.70 | ir | ||
26/07/11 | Sutīgs jau no paša rīta |
Ainars | 14.00 | 1:02:15 | 04:26 | 13.49 | ir | ||
58.40 | |||||||||
24/07/11 | Brīvdienu sapārotais pusgarais |
Ainars | 27.30 | 2:08:20 | 04:42 | 12.76 | ir | ||
23/07/11 | Pusgarais cepiens - 2 stundu meditācija par Pēdējās partijas programmu |
Ainars | 27.30 | 2:06:50 | 04:38 | 12.91 | ir | ||
22/07/11 | Parastais rīts |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
20/07/11 | Parastais rīta skrējiens |
Ainars | 10.00 | 44:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
18/07/11 | Pa rīta saulīti |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
84.60 | |||||||||
17/07/11 | Dienas vidus cepiens pludmalē |
Ainars | 24.00 | 1:57:30 | 04:53 | 12.26 | ir | ||
15/07/11 | Svaigs rīts pēc lietus |
Ainars | 14.00 | 1:00:20 | 04:18 | 13.92 | ir | ||
14/07/11 | Mierīgs rīta paskrējiens |
Ainars | 10.00 | 45:25 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
13/07/11 | Slinks paskrējiens |
Ainars | 10.00 | 46:46 | 04:40 | 12.83 | ir | ||
58.00 | |||||||||
10/07/11 | Vaidava |
Ainars | 11.70 | 45:23 | 03:52 | 15.47 | ir | ||
07/07/11 | Pamazām atpakaļ ritmā |
Ainars | 14.00 | 1:02:10 | 04:26 | 13.51 | ir | ||
06/07/11 | Ļoti lēna atgriezšanās pēc Daugavpils 50 km |
Ainars | 14.00 | 1:13:00 | 05:12 | 11.51 | ir | ||
39.70 | |||||||||
03/07/11 | IUA pasaules kausa posms 50 km |
Ainars | 50.00 | 3:37:39 | 04:21 | 13.78 | ir | ||
01/07/11 | Izkustinu kaulus pirms Daugavpils |
Ainars | 10.00 | 42:40 | 04:16 | 14.06 | ir | ||
30/06/11 | Ikrīta padsmitnieks |
Ainars | 14.00 | 57:45 | 04:07 | 14.55 | ir | ||
28/06/11 | Mierīgi ar kaifu par skaisto vasaras rītu |
Ainars | 14.00 | 1:00:30 | 04:19 | 13.88 | ir | ||
27/06/11 | Rīta riksis |
Ainars | 14.00 | 58:40 | 04:11 | 14.32 | ir | ||
102.00 | |||||||||
25/06/11 | Ārstnieciskā vingrošana pēc svētkiem |
Ainars | 16.40 | 1:15:00 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
23/06/11 | Ar 3 dienu atpūtu ķermenim pietiekot |
Ainars | 16.40 | 1:09:45 | 04:15 | 14.11 | ir | ||
32.80 | |||||||||
19/06/11 | Tempa turēšana Ventspilī |
Ainars | 21.10 | 1:45:00 | 04:58 | 12.06 | ir | ||
18/06/11 | Atbrīvota iesildīšanās pirms tempa turēšanas Ventspilī |
Ainars | 27.30 | 1:59:00 | 04:21 | 13.76 | ir | ||
16/06/11 | Vēss rīts, vajadzēja sasildīties |
Ainars | 10.00 | 42:00 | 04:12 | 14.29 | ir | ||
15/06/11 | Rīts parastais |
Ainars | 10.00 | 43:45 | 04:22 | 13.71 | ir | ||
14/06/11 | Relaksēts rīta riksis |
Ainars | 10.00 | 45:45 | 04:34 | 13.11 | ir | ||
78.40 | |||||||||
12/06/11 | Mierīgs svētdienas paskrējiens |
Ainars | 27.30 | 2:07:30 | 04:40 | 12.85 | ir | ||
11/06/11 | Mierīgs brīvdienu rīts |
Ainars | 23.50 | 1:46:35 | 04:32 | 13.23 | ir | ||
09/06/11 | Pēc Nidas kaut kas ir atnācis vaļā |
Ainars | 10.00 | 42:15 | 04:13 | 14.20 | ir | ||
08/06/11 | Organisms grib ātrumu, atpūta jāatliek |
Ainars | 10.00 | 42:30 | 04:15 | 14.12 | ir | ||
07/06/11 | Mierīgu atslodzes nedēļu sākot |
Ainars | 10.00 | 44:40 | 04:28 | 13.43 | ir | ||
80.80 | |||||||||
05/06/11 | Atjaunošanās baudot svētdienas rītu |
Ainars | 16.40 | 1:23:30 | 05:05 | 11.78 | ir | ||
04/06/11 | Zelta keda |
Ainars | 10.00 | 38:58 | 03:53 | 15.40 | ir | ||
02/06/11 | Maķenīt raitāk |
Ainars | 10.00 | 42:40 | 04:16 | 14.06 | ir | ||
01/06/11 | Lēnā riksī atgriezšanās pēc Nidas |
Ainars | 10.00 | 45:40 | 04:34 | 13.14 | ir | ||
46.40 | |||||||||
28/05/11 | Nidas simtnieks |
Ainars | 100.00 | 9:20:00 | 05:36 | 10.71 | ir | ||
26/05/11 | Viegla izkustēšanās |
Ainars | 8.00 | 38:20 | 04:47 | 12.52 | ir | ||
24/05/11 | Izkustinu kājas atpūtas režīmā |
Ainars | 8.00 | 38:00 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
116.00 | |||||||||
22/05/11 | Tempa turēšana NRM |
Ainars | 21.10 | 2:15:00 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
21/05/11 | Lēna izkustēšanās pirms tempa turēšanas |
Ainars | 16.40 | 1:14:15 | 04:31 | 13.25 | ir | ||
19/05/11 | Mierīgi, ritmiski |
Ainars | 10.00 | 43:15 | 04:19 | 13.87 | ir | ||
18/05/11 | Silts rīts |
Ainars | 10.00 | 43:00 | 04:18 | 13.95 | ir | ||
17/05/11 | Ļoti lēni pa lietu |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
67.50 | |||||||||
15/05/11 | Nebija ko padzerties:( |
Ainars | 27.30 | 2:04:00 | 04:32 | 13.21 | |||
14/05/11 | Ar jauniem Kajaniem. Ideāli. |
Ainars | 27.30 | 2:01:55 | 04:27 | 13.44 | |||
12/05/11 | Relaksēti pa saulīti |
Ainars | 10.00 | 45:30 | 04:33 | 13.19 | ir | ||
11/05/11 | Sāk parādīties ātrums un vieglums |
Ainars | 10.00 | 40:25 | 04:02 | 14.85 | ir | ||
10/05/11 | Saulains rīts |
Ainars | 10.00 | 43:20 | 04:20 | 13.85 | ir | ||
84.60 | |||||||||
08/05/11 | Domās ar tiem kas Prāgā |
Ainars | 27.30 | 2:01:30 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
07/05/11 | Mierīgs pusgarais |
Ainars | 27.30 | 2:07:00 | 04:39 | 12.90 | ir | ||
05/05/11 | Ralaksējoši pa rīta saulīti |
Ainars | 10.00 | 46:20 | 04:38 | 12.95 | ir | ||
04/05/11 | Priecīgus svētkus |
Ainars | 26.00 | 1:57:35 | 04:31 | 13.27 | ir | ||
03/05/11 | Viegli aizgāja pa lietu |
Ainars | 10.00 | 43:15 | 04:19 | 13.87 | ir | ||
100.60 | |||||||||
01/05/11 | Koptreniņš Ogrē |
Ainars | 15.50 | 1:32:18 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
30/04/11 | Garais pēc 6 stundu talkas |
Ainars | 50.00 | 4:20:00 | 05:12 | 11.54 | ir | ||
28/04/11 | Parastais rīts |
Ainars | 10.00 | 44:25 | 04:26 | 13.51 | ir | ||
26/04/11 | Rīta parastais |
Ainars | 10.00 | 45:30 | 04:33 | 13.19 | ir | ||
25/04/11 | Saulīte silda |
Ainars | 16.40 | 1:16:25 | 04:39 | 12.88 | ir | ||
101.90 | |||||||||
24/04/11 | Saulains svētku rīts |
Ainars | 16.40 | 1:17:35 | 04:43 | 12.68 | ir | ||
23/04/11 | Relaksēti pa saulīti |
Ainars | 16.40 | 1:17:45 | 04:44 | 12.66 | ir | ||
22/04/11 | Rīta saulīte |
Ainars | 16.40 | 1:12:35 | 04:25 | 13.56 | ir | ||
21/04/11 | Viegli aizgāja |
Ainars | 10.00 | 43:08 | 04:18 | 13.91 | ir | ||
20/04/11 | Turpinu atpūtas režīmā |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
19/04/11 | Relax |
Ainars | 10.00 | 47:40 | 04:46 | 12.59 | ir | ||
79.20 | |||||||||
17/04/11 | Rakstura audzināšana vienatnē |
Ainars | 44.00 | 3:44:40 | 05:06 | 11.75 | ir | ||
16/04/11 | Mierīgi un relaksēti pirms rītdienas garā |
Ainars | 26.00 | 2:02:20 | 04:42 | 12.75 | ir | ||
14/04/11 | Mierīgi ar kaifu |
Ainars | 10.00 | 45:05 | 04:30 | 13.31 | ir | ||
13/04/11 | Rīta parastais |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | ir | ||
12/04/11 | Agrs rīts |
Ainars | 10.00 | 43:40 | 04:22 | 13.74 | ir | ||
100.00 | |||||||||
10/04/11 | Solidarizējoties ar Milāniešiem |
Ainars | 37.00 | 3:03:00 | 04:56 | 12.13 | ir | ||
09/04/11 | Sestdienas pusgarais |
Ainars | 26.00 | 1:59:05 | 04:34 | 13.10 | ir | ||
07/04/11 | Darbadienas desmitnieks |
Ainars | 10.00 | 43:35 | 04:21 | 13.77 | ir | ||
06/04/11 | Jauks rīts |
Ainars | 10.00 | 43:55 | 04:23 | 13.66 | ir | ||
05/04/11 | Pa migliņu |
Ainars | 10.00 | 45:05 | 04:30 | 13.31 | ir | ||
93.00 | |||||||||
03/04/11 | Garais pa virsu vakardienas pusgarajam |
Ainars | 34.50 | 3:08:00 | 05:26 | 11.01 | |||
02/04/11 | Pusgarais līdz Jūrmalai |
Ainars | 26.00 | 2:06:00 | 04:50 | 12.38 | |||
30/03/11 | Lēna atslodze |
Ainars | 10.00 | 49:45 | 04:58 | 12.06 | |||
29/03/11 | Atkal tumsā jāceļas:( |
Ainars | 10.00 | 44:30 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
80.50 | |||||||||
27/03/11 | 20nieku mēneša beigas |
Ainars | 26.00 | 2:03:40 | 04:45 | 12.61 | ir | ||
26/03/11 | Brīvdienu 20nieks |
Ainars | 20.00 | 1:29:20 | 04:28 | 13.43 | ir | ||
24/03/11 | Agri un lēni |
Ainars | 10.00 | 46:40 | 04:40 | 12.86 | |||
23/03/11 | Pa taisno no lidostas |
Ainars | 10.00 | 45:55 | 04:35 | 13.07 | |||
66.00 | |||||||||
19/03/11 | Fizisks bridiens pa cīruļputeni |
Ainars | 20.00 | 1:33:40 | 04:41 | 12.81 | |||
17/03/11 | Grūti piecelties |
Ainars | 10.00 | 46:00 | 04:36 | 13.04 | |||
16/03/11 | Viegli skrienās |
Ainars | 10.00 | 43:50 | 04:23 | 13.69 | |||
15/03/11 | Burvīgs saullēkts |
Ainars | 10.00 | 45:05 | 04:30 | 13.31 | |||
50.00 | |||||||||
13/03/11 | Katru brīvdienu 20nieks |
Ainars | 20.00 | 1:27:58 | 04:23 | 13.64 | |||
12/03/11 | Brīvdienu pusgarais |
Ainars | 20.00 | 1:28:15 | 04:24 | 13.60 | |||
08/03/11 | Saulīti gaidot |
Ainars | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | |||
50.00 | |||||||||
06/03/11 | Barsistu atbalstam 2 |
Ainars | 20.00 | 1:28:10 | 04:24 | 13.61 | |||
05/03/11 | Barsistu atbalstam 1 |
Ainars | 20.00 | 1:30:40 | 04:32 | 13.24 | |||
03/03/11 | Agrs rīts |
Ainars | 8.00 | 34:40 | 04:20 | 13.85 | |||
01/03/11 | Saullēktu gaidot |
Ainars | 10.00 | 44:40 | 04:28 | 13.43 | |||
58.00 | |||||||||
27/02/11 | Viegli pa saulīti |
Ainars | 14.00 | 1:00:50 | 04:20 | 13.81 | |||
26/02/11 | Neierasti silts |
Ainars | 14.00 | 1:03:30 | 04:32 | 13.23 | |||
28.00 | |||||||||
20/02/11 | Paagrāk, kamēr vēl nesvīst |
Ainars | 14.00 | 1:03:30 | 04:32 | 13.23 | |||
19/02/11 | Pa rīta vēsumu |
Ainars | 14.00 | 1:04:40 | 04:37 | 12.99 | |||
28.00 | |||||||||
13/02/11 | Baudot brīvdienu |
Ainars | 14.00 | 1:07:30 | 04:49 | 12.44 | |||
12/02/11 | Pa puteni brienot |
Ainars | 14.00 | 1:09:30 | 04:57 | 12.09 | |||
28.00 | |||||||||
06/02/11 | Starp peļķēm |
Ainars | 14.00 | 1:04:00 | 04:34 | 13.13 | |||
05/02/11 | Ūdens virs ledus |
Ainars | 14.00 | 1:05:40 | 04:41 | 12.79 | |||
28.00 | |||||||||
30/01/11 | Pavējš, pretvējš |
Ainars | 14.00 | 1:02:45 | 04:28 | 13.39 | |||
14.00 | |||||||||
22/01/11 | Fantastika - putenis un putni čivina |
Ainars | 14.00 | 1:03:45 | 04:33 | 13.18 | |||
14.00 | |||||||||
16/01/11 | Rīta agrais |
Ainars | 14.00 | 1:02:50 | 04:29 | 13.37 | |||
15/01/11 | Ātrums priekš ziemas OK, viegluma vēl nav |
Ainars | 14.00 | 1:03:05 | 04:30 | 13.32 | |||
28.00 | |||||||||
05/01/11 | Pārmaiņs pēc vakars |
Ainars | 14.00 | 1:08:30 | 04:53 | 12.26 | |||
14.00 | |||||||||
02/01/11 | Paspēju pirms puteņa |
Ainars | 14.00 | 1:12:30 | 05:10 | 11.59 | |||
01/01/11 | Fizisks brienamais |
Ainars | 15.40 | 1:19:30 | 05:09 | 11.62 | |||
31/12/10 | Fizisks brienamais |
Ainars | 14.00 | 1:13:00 | 05:12 | 11.51 | |||
43.40 | |||||||||
26/12/10 | Brienamais |
Ainars | 14.00 | 1:15:00 | 05:21 | 11.20 | |||
25/12/10 | Lūztot sērsnā |
Ainars | 10.00 | 54:00 | 05:24 | 11.11 | |||
24/12/10 | Pa puteni brienot |
Ainars | 14.00 | 1:11:45 | 05:07 | 11.71 | |||
38.00 | |||||||||
18/12/10 | Agri un mierīgi |
Ainars | 14.00 | 1:08:00 | 04:51 | 12.35 | |||
14.00 | |||||||||
05/12/10 | Mirīgais brīvdienu |
Ainars | 14.00 | 1:05:00 | 04:38 | 12.92 | |||
04/12/10 | Patīkami izkustēties pēc apārstētas traumas |
Ainars | 14.00 | 1:05:00 | 04:38 | 12.92 | |||
28.00 | |||||||||
27/11/10 | Palēnām pa sniegu |
Ainars | 16.40 | 1:19:00 | 04:49 | 12.46 | |||
23/11/10 | Agrs rīts |
Ainars | 10.00 | 46:00 | 04:36 | 13.04 | |||
26.40 | |||||||||
21/11/10 | Izskatās, ka varu kustēties |
Ainars | 10.00 | 45:40 | 04:34 | 13.14 | |||
20/11/10 | Celis joprojām jūtīgs |
Ainars | 6.00 | 27:40 | 04:36 | 13.01 | |||
16.00 | |||||||||
26/10/10 | Agrs rīts, skaists mēness |
Ainars | 8.00 | 35:00 | 04:22 | 13.71 | |||
8.00 | |||||||||
24/10/10 | Brīvdienu mierīgais |
Ainars | 16.40 | 1:14:00 | 04:30 | 13.30 | |||
22/10/10 | Pirms sāka snigt |
Ainars | 8.00 | 34:30 | 04:18 | 13.91 | |||
20/10/10 | Uzmanīgi mēģinu, kas notiek |
Ainars | 8.00 | 35:00 | 04:22 | 13.71 | |||
32.40 | |||||||||
17/10/10 | Sastiepu saiti |
Ainars | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | |||
16/10/10 | Brīvdienu rīta mierīgais |
Ainars | 16.40 | 1:14:00 | 04:30 | 13.30 | |||
14/10/10 | Agrs rīts |
Ainars | 10.00 | 43:40 | 04:22 | 13.74 | |||
12/10/10 | Agrs rīts |
Ainars | 10.00 | 43:45 | 04:22 | 13.71 | |||
46.40 | |||||||||
10/10/10 | Brīvdienu rīta mierīgais |
Ainars | 16.40 | 1:12:50 | 04:26 | 13.51 | |||
09/10/10 | Brīvdienu rīta mierīgais |
Ainars | 16.40 | 1:12:00 | 04:23 | 13.67 | |||
07/10/10 | Agrs rīts |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | |||
05/10/10 | Agrs rīts |
Ainars | 10.00 | 44:30 | 04:27 | 13.48 | |||
52.80 | |||||||||
03/10/10 | Brīvdienu rīta mierīgais |
Ainars | 16.40 | 1:13:50 | 04:30 | 13.33 | |||
02/10/10 | Brīvdienu rīta mierīgais |
Ainars | 16.40 | 1:13:25 | 04:28 | 13.40 | |||
29/09/10 | Pa tumsu starp peļķēm |
Ainars | 10.00 | 46:00 | 04:36 | 13.04 | |||
42.80 | |||||||||
26/09/10 | Atsāku kustēties pēc Valmieras |
Ainars | 14.00 | 1:03:30 | 04:32 | 13.23 | |||
14.00 | |||||||||
19/09/10 | Valmieras maratons 2010 |
Ainars | 42.20 | 3:15:20 | 04:37 | 12.96 | |||
16/09/10 | Lēna izkustēšanās tonusam pirms Valmieras |
Ainars | 6.50 | 36:00 | 05:32 | 10.83 | |||
14/09/10 | Rīta rosme |
Ainars | 6.50 | 27:12 | 04:11 | 14.34 | |||
55.20 | |||||||||
12/09/10 | Rīta agrais |
Ainars | 14.00 | 1:01:30 | 04:23 | 13.66 | |||
11/09/10 | Rīta agrais |
Ainars | 14.00 | 1:01:50 | 04:25 | 13.58 | |||
09/09/10 | Agrs rīts |
Ainars | 10.00 | 44:00 | 04:24 | 13.64 | |||
07/09/10 | Agrs rīts |
Ainars | 10.00 | 44:00 | 04:24 | 13.64 | |||
48.00 | |||||||||
05/09/10 | Pusgarais pirms Valmieras |
Ainars | 23.50 | 1:52:00 | 04:45 | 12.59 | |||
02/09/10 | Agrs rīts |
Ainars | 14.00 | 1:02:00 | 04:25 | 13.55 | |||
37.50 | |||||||||
29/08/10 | Mierīgais |
Ainars | 16.40 | 1:13:10 | 04:27 | 13.45 | |||
28/08/10 | Mierīgais |
Ainars | 16.40 | 1:12:40 | 04:25 | 13.54 | |||
26/08/10 | Rīta agrais |
Ainars | 14.00 | 1:01:30 | 04:23 | 13.66 | |||
24/08/10 | Rīta agrais |
Ainars | 14.00 | 1:01:50 | 04:25 | 13.58 | |||
60.80 | |||||||||
22/08/10 | Garais pirms Valmieras Zasulauks - Majori - Zasulauks |
Ainars | 34.00 | 2:55:45 | 05:10 | 11.61 | |||
20/08/10 | Mierīgi ar kaifu |
Ainars | 14.00 | 1:04:45 | 04:37 | 12.97 | |||
48.00 | |||||||||
15/08/10 | Jūrmalas pusmaratons |
Ainars | 21.10 | 1:33:16 | 04:25 | 13.57 | |||
12/08/10 | Rīta skrējiens |
Ainars | 8.00 | 33:30 | 04:11 | 14.33 | |||
10/08/10 | Rīta 10nieks |
Ainars | 10.00 | 42:30 | 04:15 | 14.12 | |||
39.10 | |||||||||
08/08/10 | Dienas vidus cepiens pludmalē |
Ainars | 13.00 | 1:01:00 | 04:41 | 12.79 | |||
07/08/10 | Pa naksnīgu pludmali |
Ainars | 13.00 | 55:00 | 04:13 | 14.18 | |||
06/08/10 | Rīta 10nieks |
Ainars | 10.00 | 43:00 | 04:18 | 13.95 | |||
03/08/10 | Rīta agrais |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | |||
46.00 | |||||||||
01/08/10 | 1,5 stunda pa pludmali |
Ainars | 18.40 | 1:28:00 | 04:46 | 12.55 | |||
31/07/10 | Stunda pa pludmali |
Ainars | 13.40 | 1:01:00 | 04:33 | 13.18 | |||
30/07/10 | Parastais rīta 10nieks |
Ainars | 10.00 | 45:00 | 04:30 | 13.33 | |||
41.80 | |||||||||
24/07/10 | Zasulauks-Babītes viadukts-Zasulauks |
Ainars | 16.40 | 1:16:15 | 04:38 | 12.90 | |||
22/07/10 | Rīta 10nieks |
Ainars | 10.00 | 44:15 | 04:25 | 13.56 | |||
20/07/10 | Zasulauks - Babīte - Zasulauks |
Ainars | 14.00 | 1:03:00 | 04:30 | 13.33 | |||
40.40 | |||||||||
18/07/10 | Asari - Jaunķemeri - Asari |
Ainars | 17.50 | 1:26:00 | 04:54 | 12.21 | |||
17/07/10 | Asari - Jaunķemeri - Asari |
Ainars | 17.50 | 1:24:00 | 04:48 | 12.50 | |||
15/07/10 | 10 km pa sauli, ļoti karsts |
Ainars | 10.00 | 45:10 | 04:31 | 13.28 | |||
13/07/10 | Atsāku kaut kāja vēl sāp |
Ainars | 10.00 | 46:45 | 04:40 | 12.83 | |||
55.00 | |||||||||
24/06/10 | Gar Gauju |
Ainars | 10.00 | 57:00 | 05:42 | 10.53 | |||
23/06/10 | Lēns rīta meditatīvais |
Ainars | 14.00 | 1:04:00 | 04:34 | 13.13 | |||
22/06/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 44:40 | 04:28 | 13.43 | |||
34.00 | |||||||||
20/06/10 | Trenins |
Ainars | 16.40 | 1:17:10 | 04:42 | 12.75 | |||
19/06/10 | Agrs rīts Zasulauks - Babītes viadukts - Zasulauks |
Ainars | 16.40 | 1:13:10 | 04:27 | 13.45 | |||
17/06/10 | Rīta skrējiens |
Ainars | 10.00 | 43:15 | 04:19 | 13.87 | |||
15/06/10 | Rīta agrais |
Ainars | 10.00 | 43:45 | 04:22 | 13.71 | |||
52.80 | |||||||||
13/06/10 | Vārdadienas pusgarais |
Ainars | 23.50 | 1:46:45 | 04:32 | 13.21 | |||
12/06/10 | Atsildīšanās pēc meitas izlaiduma balles:) |
Ainars | 14.00 | 1:00:25 | 04:18 | 13.90 | |||
10/06/10 | Agrs rīts |
Ainars | 10.00 | 43:20 | 04:20 | 13.85 | |||
08/06/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | |||
57.50 | |||||||||
06/06/10 | Agrs rīts Zasulauks - Babītes viadukts - Zasulauks |
Ainars | 16.40 | 1:14:20 | 04:31 | 13.24 | |||
05/06/10 | Rīta skrējiens Zasulauks - Babīte - Zasulauks |
Ainars | 14.00 | 1:00:50 | 04:20 | 13.81 | |||
03/06/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 43:30 | 04:21 | 13.79 | |||
01/06/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 44:00 | 04:24 | 13.64 | |||
50.40 | |||||||||
30/05/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 46:00 | 04:36 | 13.04 | |||
10.00 | |||||||||
23/05/10 | Nordea Rīgas maratons |
Ainars | 42.20 | 3:24:39 | 04:51 | 12.37 | |||
20/05/10 | Treniņš |
Ainars | 8.00 | 34:00 | 04:15 | 14.12 | |||
18/05/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 44:40 | 04:28 | 13.43 | |||
60.20 | |||||||||
15/05/10 | Treniņš |
Ainars | 16.40 | 1:14:00 | 04:30 | 13.30 | |||
13/05/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 44:30 | 04:27 | 13.48 | |||
11/05/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | |||
36.40 | |||||||||
09/05/10 | Treniņš |
Ainars | 23.50 | 1:50:30 | 04:42 | 12.76 | |||
08/05/10 | Treniņš |
Ainars | 14.00 | 1:05:30 | 04:40 | 12.82 | |||
06/05/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 47:30 | 04:45 | 12.63 | |||
04/05/10 | Treniņš |
Ainars | 14.00 | 1:05:00 | 04:38 | 12.92 | |||
61.50 | |||||||||
02/05/10 | Treniņš |
Ainars | 37.00 | 3:16:00 | 05:17 | 11.33 | |||
01/05/10 | Treniņš |
Ainars | 14.00 | 1:03:00 | 04:30 | 13.33 | |||
29/04/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 48:30 | 04:51 | 12.37 | |||
27/04/10 | Treniņš |
Ainars | 8.00 | 39:00 | 04:52 | 12.31 | |||
69.00 | |||||||||
25/04/10 | Treniņš |
Ainars | 16.00 | 1:22:00 | 05:07 | 11.71 | |||
24/04/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 48:00 | 04:48 | 12.50 | |||
23/04/10 | Treniņš |
Ainars | 6.50 | 31:00 | 04:46 | 12.58 | |||
20/04/10 | Treniņš |
Ainars | 6.50 | 32:00 | 04:55 | 12.19 | |||
39.00 | |||||||||
05/04/10 | Treniņš |
Ainars | 8.00 | 45:00 | 05:37 | 10.67 | |||
8.00 | |||||||||
04/04/10 | Treniņš |
Ainars | 23.00 | 2:04:00 | 05:23 | 11.13 | |||
02/04/10 | Treniņš |
Ainars | 14.00 | 1:12:00 | 05:08 | 11.67 | |||
30/03/10 | Treniņš |
Ainars | 8.00 | 47:00 | 05:52 | 10.21 | |||
45.00 | |||||||||
27/03/10 | Treniņš |
Ainars | 16.00 | 1:23:00 | 05:11 | 11.57 | |||
25/03/10 | Treniņš |
Ainars | 10.00 | 52:00 | 05:12 | 11.54 | |||
26.00 |