Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	min/km	km/h	Apavi
10/03/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	29:00	04:50	12.41	ir
			6.00
08/03/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
			6.00
01/03/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
28/02/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
24/02/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
			18.00
23/02/20	Ar bērniem	Ainars	5.00	30:00	06:00	10.00	ir
20/02/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
17/02/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
			17.00
14/02/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
10/02/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
10/02/20	Ziedoņdārzs	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
			18.00
14/12/18	Ar Vāverēm	Ainars	12.00	1:10:00	05:50	10.29	ir
11/12/18	Atkala	Ainars	5.00	25:00	05:00	12.00	ir
10/12/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	48:00	04:21	13.75	ir
			28.00
07/12/18	Ar Vāverēm	Ainars	12.00	1:10:00	05:50	10.29	ir
05/12/18	Grīziņkalns slidens	Ainars	11.00	50:00	04:32	13.20	ir
			23.00
25/11/18	Grīziņkalns plakans	Ainars	20.00	1:26:30	04:19	13.87	ir
23/11/18	Ar Vāverēm	Ainars	14.30	1:20:00	05:35	10.73	ir
22/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	13.00	57:00	04:23	13.68	ir
21/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	15.00	1:07:30	04:30	13.33	ir
			62.30
16/11/18	Ar Vāverēm	Ainars	14.00	1:20:00	05:42	10.50	ir
15/11/18	Atjaunošanās pēc dejām	Ainars	11.00	48:00	04:21	13.75	ir
13/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	48:00	04:21	13.75	ir
			36.00
11/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	20.00	1:28:10	04:24	13.61	ir
09/11/18	Ar Vāverēm	Ainars	14.00	1:20:00	05:42	10.50	ir
08/11/18	Atjaunošanās pēc dejām	Ainars	15.00	1:07:30	04:30	13.33	ir
07/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	47:30	04:19	13.89	ir
06/11/18	Ziedoņdārzs	Ainars	7.00	32:40	04:40	12.86	ir
			67.00
04/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	20.00	1:30:00	04:30	13.33	ir
02/11/18	Ar Vāverēm	Ainars	12.00	1:12:00	06:00	10.00	ir
01/11/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	13.00	58:30	04:30	13.33	ir
30/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	48:10	04:22	13.70	ir
			56.00
28/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	20.00	1:29:00	04:27	13.48	ir
26/10/18	Ar Vāverēm	Ainars	11.50	1:10:00	06:05	9.86	ir
25/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	48:30	04:24	13.61	ir
23/10/18	Atjaunošanās pēc dejām	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77	ir
			52.50
19/10/18	Ar Vāverēm	Ainars	12.00	1:12:00	06:00	10.00	ir
18/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	48:30	04:24	13.61	ir
17/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	49:30	04:30	13.33	ir
			34.00
14/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	20.00	1:25:45	04:17	13.99	ir
12/10/18	Ar Vāverēm	Ainars	11.00	1:06:00	06:00	10.00	ir
10/10/18	Ziedoņdārzs	Ainars	10.00	45:30	04:33	13.19	ir
09/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	49:00	04:27	13.47	ir
08/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	50:00	04:32	13.20	ir
			63.00
06/10/18	Dejotāju Greizais kompass	Ainars	14.00	1:25:00	06:04	9.88	ir
04/10/18	Atjaunošanās pēc dejām	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77	ir
02/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	49:30	04:30	13.33	ir
01/10/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	48:10	04:22	13.70	ir
			46.00
26/09/18	Ziedoņdārzs	Ainars	10.00	44:30	04:27	13.48	ir
			10.00
21/09/18	Ar Vāverēm	Ainars	12.30	1:10:00	05:41	10.54	ir
20/09/18	Mierīgs Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	12.60	56:30	04:29	13.38	ir
19/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	16.00	1:10:10	04:23	13.68	ir
18/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	48:10	04:22	13.70	ir
			51.90
16/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	20.00	1:29:00	04:27	13.48	ir
15/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	20.00	1:28:00	04:24	13.64	ir
14/09/18	Ar Vāverēm	Ainars	12.50	1:10:00	05:36	10.71	ir
12/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	12.60	55:10	04:22	13.70	ir
11/09/18	Ziedoņdārzs	Ainars	11.00	49:30	04:30	13.33	ir
10/09/18	Atjaunošanās pēc meitas kāzas	Ainars	10.00	47:45	04:46	12.57	ir
			86.10
07/09/18	Ar Vāverēm	Ainars	13.20	1:14:00	05:36	10.70	ir
06/09/18	Grīziņkalns	Ainars	14.20	1:04:30	04:32	13.21	ir
05/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	15.80	1:09:10	04:22	13.71	ir
04/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	14.20	1:02:45	04:25	13.58	ir
			57.40
02/09/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	20.00	1:30:00	04:30	13.33	ir
31/08/18	Ar Vāverēm	Ainars	14.40	1:20:00	05:33	10.80	ir
30/08/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	14.20	1:04:30	04:32	13.21	ir
28/08/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	11.00	49:30	04:30	13.33	ir
27/08/18	Ziedoņdārzs	Ainars	11.00	49:30	04:30	13.33	ir
			70.60
26/08/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	20.00	1:29:00	04:27	13.48	ir
24/08/18	Ar Vāverēm	Ainars	13.00	1:07:30	05:11	11.56	ir
23/08/18	Ziedoņdārzs	Ainars	10.00	45:00	04:30	13.33	ir
22/08/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	12.60	59:00	04:40	12.81	ir
21/08/18	Ziedoņdārzs	Ainars	9.00	41:40	04:37	12.96	ir
20/08/18	Grīziņkalns augšā lejā	Ainars	14.90	1:10:00	04:41	12.77	ir
			79.50
18/08/18	Vakars Grīziņkalnā	Ainars	22.50	1:44:00	04:37	12.98	ir
17/08/18	Ar Vāverēm	Ainars	13.20	1:13:00	05:31	10.85	ir
15/08/18	Ziedoņdārzs	Ainars	12.00	54:00	04:30	13.33	ir
14/08/18	Ziedoņdārzs	Ainars	12.00	54:00	04:30	13.33	ir
			59.70
10/08/18	Ar Vāverēm	Ainars	14.00	1:22:00	05:51	10.24	ir
09/08/18	Ziedoņdārzs	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77	ir
07/08/18	Ziedoņdārzs	Ainars	16.00	1:15:30	04:43	12.72	ir
06/08/18	Ziedoņdārzs	Ainars	11.00	50:45	04:36	13.00	ir
			51.00
04/08/18	Grīziņkalns	Ainars	16.00	1:16:00	04:45	12.63	ir
03/08/18	Vāveres ielūdz no rītiem	Ainars	13.00	1:08:00	05:13	11.47	ir
01/08/18	Ziedoņdārzs	Ainars	16.00	1:16:30	04:46	12.55	ir
31/07/18	Ziedoņdārzs	Ainars	12.00	55:15	04:36	13.03	ir
30/07/18	Ziedoņdārzs	Ainars	11.00	53:00	04:49	12.45	ir
			68.00
28/07/18	Grīziņkalns	Ainars	16.00	1:20:00	05:00	12.00	ir
26/07/18	Ziedoņdārzs	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
25/07/18	Ziedoņdārzs	Ainars	10.00	50:00	05:00	12.00	ir
23/07/18	Ziedoņdārzs	Ainars	7.00	35:00	05:00	12.00	ir
			41.00
22/07/18	Rīts	Ainars	12.10	1:00:00	04:57	12.10	ir
			12.10
01/05/18	Grīziņkalns	Ainars	20.00	1:36:00	04:48	12.50	ir
			20.00
29/04/18	Grīziņkalns	Ainars	16.00	1:20:00	05:00	12.00	ir
28/04/18	Ziedoņdārzs	Ainars	5.00	25:00	05:00	12.00	ir
26/04/18	Ziedoņdārzs	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
23/04/18	Ziedoņdārzs	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
			37.00
21/04/18	Grīziņkalns	Ainars	16.00	1:20:00	05:00	12.00	ir
18/04/18	Ziedoņdārzs	Ainars	7.00	35:00	05:00	12.00	ir
			23.00
15/04/18	Grīziņkalns	Ainars	12.20	1:01:00	05:00	12.00	ir
13/04/18	Ziedoņdārzs	Ainars	7.00	35:00	05:00	12.00	ir
11/04/18	Ziedoņdārzs	Ainars	7.00	35:00	05:00	12.00	ir
			26.20
08/04/18	Grīziņkalns	Ainars	11.20	56:00	05:00	12.00	ir
			11.20
10/09/17	Rīts	Ainars	14.00	1:08:00	04:51	12.35	ir
08/09/17	Vakars	Ainars	12.00	57:00	04:45	12.63	ir
07/09/17	Rīts	Ainars	10.00	48:00	04:48	12.50	ir
05/09/17	Rīts	Ainars	8.00	38:00	04:45	12.63	ir
			44.00
31/08/17	Rīts	Ainars	10.00	48:00	04:48	12.50	ir
28/08/17	Rīts	Ainars	10.00	48:00	04:48	12.50	ir
			20.00
26/08/17	Viegli, ritmiski	Ainars	14.00	1:04:30	04:36	13.02	ir
25/08/17	Mierīgs vakars	Ainars	12.00	58:30	04:52	12.31	ir
23/08/17	Rīts	Ainars	10.00	49:00	04:54	12.24	ir
21/08/17	Rīts	Ainars	10.00	50:00	05:00	12.00	ir
			46.00
18/08/17	Rīts	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
16/08/17	Rīts	Ainars	10.00	48:00	04:48	12.50	ir
14/08/17	Rīts	Ainars	8.00	38:00	04:45	12.63	ir
			26.00
12/08/17	Pirms negaisa	Ainars	8.00	39:00	04:52	12.31	ir
11/08/17	Pasildijos saulite	Ainars	10.50	48:00	04:34	13.13	ir
10/08/17	Lauki, veikals	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
09/08/17	Isi sprinti ar atputam	Ainars	4.50	22:00	04:53	12.27	ir
08/08/17	Mierigi	Ainars	10.00	50:00	05:00	12.00	ir
07/08/17	Uz veikalu	Ainars	8.00	38:00	04:45	12.63	ir
			49.00
06/08/17	Biksti - Jaunpils	Ainars	14.50	1:11:00	04:53	12.25	ir
05/08/17	Biksti	Ainars	12.00	58:00	04:50	12.41	ir
			26.50
30/07/17	Lauki. No veikala	Ainars	4.00	20:00	05:00	12.00	ir
			4.00
23/07/17	Mierīgi	Ainars	12.00	57:00	04:45	12.63	ir
			12.00
15/07/17	Ogre vakars	Ainars	11.50	57:00	04:57	12.11	ir
			11.50
08/07/17	Rīts	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
05/07/17	Rīts	Ainars	8.00	38:00	04:45	12.63	ir
03/07/17	Rīts	Ainars	8.00	39:00	04:52	12.31	ir
			24.00
02/07/17	Patipināju	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
			8.00
13/05/17	Ģimenes skrējiens	Ainars	3.60	25:00	06:56	8.64	ir
			3.60
17/04/17	Mierīgi	Ainars	12.00	57:00	04:45	12.63	ir
			12.00
16/04/17	Pa saulīti	Ainars	14.00	1:05:00	04:38	12.92	ir
14/04/17	Mierīgi	Ainars	10.00	50:00	05:00	12.00	ir
			24.00
08/04/17	Pa saulīti	Ainars	16.50	1:17:00	04:40	12.86	ir
06/04/17	Rīts	Ainars	8.00	38:00	04:45	12.63	ir
			24.50
02/04/17	Pēcpusdienas vasarīgais	Ainars	14.00	1:05:00	04:38	12.92	ir
01/04/17	Silts vakars	Ainars	14.00	1:06:00	04:42	12.73	ir
30/03/17	Mierīgi	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
27/03/17	Rīts	Ainars	8.00	39:00	04:52	12.31	ir
			44.00
26/03/17	Patipināju	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77	ir
25/03/17	Rīts	Ainars	14.00	1:08:00	04:51	12.35	ir
23/03/17	Rīts	Ainars	10.00	48:00	04:48	12.50	ir
22/03/17	Rīts	Ainars	8.00	39:00	04:52	12.31	ir
20/03/17	Sprints uz skolu ar bērnu aizmirstām mantām:)	Ainars	0.85	03:30	04:07	14.57	ir
			42.85
19/03/17	Patipināju	Ainars	14.00	1:07:00	04:47	12.54	ir
18/03/17	Patipināju	Ainars	14.00	1:08:00	04:51	12.35	ir
			28.00
12/03/17	Patipināju	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
			8.00
05/03/17	Mierīgi	Ainars	10.00	50:00	05:00	12.00	ir
04/03/17	Izkustējos	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
			18.00
19/02/17	Tests pēc traumas	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
			8.00
01/01/17	Kā gadu sāksi...	Ainars	10.00	50:00	05:00	12.00	ir
			10.00
25/12/16	Zsvētku mierīgais	Ainars	14.00	1:10:00	05:00	12.00	ir
			14.00
18/12/16	Patipināju	Ainars	10.00	49:00	04:54	12.24	ir
17/12/16	Mierīgi	Ainars	14.00	1:06:00	04:42	12.73	ir
			24.00
11/12/16	Pa krēslu	Ainars	12.00	56:30	04:42	12.74	ir
10/12/16	Patipināju	Ainars	11.80	56:00	04:44	12.64	ir
			23.80
04/12/16	Patipināju	Ainars	8.00	39:00	04:52	12.31	ir
03/12/16	Pa saulīti	Ainars	11.50	54:00	04:41	12.78	ir
			19.50
12/11/16	Paslēpoju ar junioru	Ainars	3.00	40:00	13:20	4.50
			3.00
10/10/16	Rīts	Ainars	5.10	25:00	04:54	12.24	ir
			5.10
09/10/16	Drusku	Ainars	8.00	39:00	04:52	12.31	ir
03/10/16	Rīts	Ainars	5.10	25:00	04:54	12.24	ir
			13.10
01/10/16	Ar junioru	Ainars	3.50	25:00	07:08	8.40	ir
			3.50
20/09/16	Drusku	Ainars	5.10	24:30	04:48	12.49	ir
19/09/16	Drusku	Ainars	5.10	26:00	05:05	11.77	ir
			10.20
17/09/16	Ar kunioru	Ainars	3.00	24:00	08:00	7.50	ir
12/09/16	Rīts	Ainars	5.10	26:00	05:05	11.77	ir
			8.10
11/09/16	Ar junioru	Ainars	3.50	27:00	07:42	7.78	ir
			3.50
14/05/16	Gimenes skrējiens LRM	Ainars	3.60	24:20	06:45	8.88	ir
			3.60
07/05/16	Stipro SPA	Ainars	9.00	1:40:00	11:06	5.40	ir
05/05/16	Pārgājiens	Ainars	14.00				ir
			23.00
17/04/16	Sapārotais	Ainars	23.00	1:50:00	04:46	12.55	ir
16/04/16	Mierīgs vakars	Ainars	27.20	2:04:00	04:33	13.16	ir
15/04/16	Rīts	Ainars	8.00	35:00	04:22	13.71	ir
13/04/16	Īsi no rīta	Ainars	8.00	35:00	04:22	13.71	ir
			66.20
10/04/16	TT Mežaparkā	Ainars	25.30	2:10:00	05:08	11.68	ir
08/04/16	Rīts	Ainars	10.00	45:00	04:30	13.33	ir
			35.30
03/04/16	Pārdaugavas koptreniņš	Ainars	25.20	2:22:00	05:38	10.65	ir
31/03/16	Vakars	Ainars	23.00	1:46:00	04:36	13.02	ir
28/03/16	Grūti, laikam olas pārēdies	Ainars	8.00	37:30	04:41	12.80	ir
			56.20
26/03/16	Vakars	Ainars	16.50	1:14:00	04:29	13.38	ir
25/03/16	Mierīgi pa vakaru	Ainars	16.50	1:16:00	04:36	13.03	ir
			33.00
18/03/16	Īsais	Ainars	8.00	36:00	04:30	13.33	ir
17/03/16	Voloceliņš ar pārsteigumu	Ainars	14.00	1:02:15	04:26	13.49	ir
			22.00
13/03/16	Pārdaugavas koptreniņš	Ainars	27.10	2:20:00	05:09	11.61	ir
12/03/16	Pa saulīti	Ainars	14.00	1:03:00	04:30	13.33	ir
			41.10
04/03/16	Redkolēģija	Ainars	4.10	25:00	06:05	9.84	ir
			4.10
28/02/16	Pārdaugavas koptreniņš + Mežaparka intervāli	Ainars	30.50	2:33:00	05:00	11.96	ir
27/02/16	Patipināju	Ainars	14.00	1:02:00	04:25	13.55	ir
			44.50
20/02/16	Patipināju	Ainars	8.00	37:00	04:37	12.97	ir
			8.00
14/02/16	Pārdaugavas koptreniņš gar Buļļupi	Ainars	27.00	2:30:00	05:33	10.80	ir
13/02/16	Savā nodabā pa veloceliņu	Ainars	14.00	1:03:00	04:30	13.33	ir
			41.00
07/02/16	Pārdaugavas koptreniņš uz molu	Ainars	34.60	3:20:00	05:46	10.38	ir
			34.60
31/01/16	Pārdaugavas koptreniņš apkārt lidostai	Ainars	29.00	2:55:00	06:02	9.94	ir
			29.00
27/12/15	Pārdaugavas koptreniņš	Ainars	20.80	2:00:00	05:46	10.40	ir
			20.80
13/12/15	Patipināju	Ainars	14.00	1:04:00	04:34	13.13	ir
			14.00
06/12/15	Pārdaugavas koptreniņš	Ainars	20.00	1:55:00	05:45	10.43	ir
			20.00
22/11/15	Pārdaugavas koptreniņš	Ainars	15.30	1:25:00	05:33	10.80	ir
			15.30
13/09/15	Viļņa	Ainars	34.00	2:36:00	04:35	13.08	ir
13/09/15	Iesildīšanās	Ainars	2.00	10:00	05:00	12.00	ir
11/09/15	Tonusam	Ainars	5.00	22:30	04:30	13.33	ir
10/09/15	Viegli	Ainars	8.00	34:30	04:18	13.91	ir
			49.00
06/09/15	Vakars	Ainars	23.60	1:45:30	04:28	13.42	ir
04/09/15	Rīts	Ainars	10.00	45:00	04:30	13.33	ir
31/08/15	Vakars	Ainars	14.00	1:04:00	04:34	13.13	ir
			47.60
29/08/15	Karsti	Ainars	27.00	2:03:00	04:33	13.17	ir
27/08/15	Rīts	Ainars	8.00	35:00	04:22	13.71	ir
25/08/15	Rīts	Ainars	12.00	51:00	04:15	14.12	ir
24/08/15	Vakars	Ainars	10.00	46:00	04:36	13.04	ir
			57.00
22/08/15	Vakars	Ainars	14.00	1:03:00	04:30	13.33
19/08/15	Rīts	Ainars	8.00	35:00	04:22	13.71	ir
18/08/15	Vakars	Ainars	10.00	44:30	04:27	13.48	ir
			32.00
16/08/15	Vakars	Ainars	17.00	1:20:00	04:42	12.75
12/08/15	Rīts	Ainars	8.00	38:00	04:45	12.63	ir
11/08/15	Silti	Ainars	11.50	53:00	04:36	13.02	ir
			36.50
05/08/15	Pa rīta vēsumu	Ainars	8.00	37:00	04:37	12.97	ir
03/08/15	Rīts	Ainars	8.00	37:00	04:37	12.97	ir
			16.00
02/08/15	Drusku pa vakaru	Ainars	11.50	52:00	04:31	13.27	ir
01/08/15	Līdz Priedainei	Ainars	23.60	1:47:00	04:32	13.23	ir
28/07/15	Rīts	Ainars	8.00	36:30	04:33	13.15	ir
			43.10
26/07/15	Rīts	Ainars	8.00	36:30	04:33	13.15	ir
25/07/15	Grūti	Ainars	8.00	41:00	05:07	11.71	ir
			16.00
28/06/15	Pa vakara vēsumu	Ainars	13.90	1:02:00	04:27	13.45	ir
			13.90
20/06/15	Saules godināšanas aplis	Ainars	2.26	12:30	05:31	10.85	ir
20/06/15	Īsākās nakts skrējiens	Ainars	45.20	6:08:00	08:08	7.37	ir
			47.46
31/05/15	Patipināju	Ainars	8.00	38:00	04:45	12.63	ir
			8.00
24/05/15	Intelektuāla orientēšanās bērnu komandā	Ainars	3.00	25:00	08:20	7.20	ir
			3.00
17/05/15	TT LRM	Ainars	42.20	3:14:44	04:36	13.00	ir
15/05/15	Tonusam	Ainars	5.00	25:00	05:00	12.00	ir
12/05/15	Rīts	Ainars	11.70	51:00	04:21	13.76	ir
			58.90
03/05/15	Stipro skrējiens	Ainars	9.00	1:30:00	10:00	6.00	ir
01/05/15	Brīvdienu pusgarais	Ainars	27.00	2:01:30	04:30	13.33	ir
30/04/15	Rīts	Ainars	8.00	36:00	04:30	13.33	ir
27/04/15	Mierīgs rīts	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
			52.00
26/04/15	Biķernieku vietā	Ainars	23.00	1:41:00	04:23	13.66	ir
25/04/15	Viegli, ritmiski ar kaifu	Ainars	13.90	59:00	04:14	14.14	ir
24/04/15	Patizla rīta rosme	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
			42.90
19/04/15	No Mežaparka	Ainars	12.50	1:10:00	05:36	10.71	ir
19/04/15	TT treniņš Mežaparkā	Ainars	11.00	51:00	04:38	12.94	ir
19/04/15	Uz Mežaparku	Ainars	12.50	1:05:00	05:12	11.54	ir
14/04/15	Rīts	Ainars	8.00	37:00	04:37	12.97	ir
			44.00
12/04/15	Patipināju	Ainars	8.00	37:30	04:41	12.80	ir
			8.00
04/04/15	Viegli aizgāja	Ainars	13.90	1:01:00	04:23	13.67	ir
03/04/15	Maratona TT tempā	Ainars	27.00	2:07:00	04:42	12.76	ir
			40.90
22/03/15	Pār(i) Daugavas koptreniņš uz Beberbeķu ezeru	Ainars	27.50	2:44:00	05:57	10.06	ir
21/03/15	Jau pa tumsiņu	Ainars	8.00	37:00	04:37	12.97	ir
16/03/15	Atjaunošanās Sirmeones pronenādē	Ainars	6.24	39:00	06:15	9.60	ir
			41.74
15/03/15	Iesildīšanās pirms BAM	Ainars	3.00	17:00	05:40	10.59	ir
15/03/15	Brescia art maraton	Ainars	42.20	3:23:30	04:49	12.44	ir
14/03/15	Sirmiones promenāde	Ainars	7.30	43:23	05:56	10.10	ir
13/03/15	Gunas pelde Gardas ezerā	Ainars	6.30	38:00	06:01	9.95	ir
10/03/15	Drusku tonusam	Ainars	8.00	37:00	04:37	12.97	ir
			66.80
08/03/15	Taukus dedzinot	Ainars	23.00	1:46:00	04:36	13.02	ir
07/03/15	Grūši	Ainars	22.70	1:43:00	04:32	13.22	ir
06/03/15	Rīta rosme	Ainars	5.10	23:35	04:37	12.98	ir
05/03/15	Rīts	Ainars	8.00	36:50	04:36	13.03	ir
			58.80
01/03/15	Patipināju	Ainars	13.90	1:02:28	04:29	13.35	ir
28/02/15	Knapi varu pavilkties, grūti atsākt kustēties	Ainars	13.90	1:02:40	04:30	13.31	ir
			27.80
15/02/15	Patipināju	Ainars	11.70	55:00	04:42	12.76	ir
			11.70
08/02/15	Pavējš, pretvējš	Ainars	10.05	46:30	04:37	12.97	ir
05/02/15	Rīts	Ainars	8.10	37:00	04:34	13.14	ir
			18.15
01/02/15	Svētdiena	Ainars	8.40	39:55	04:45	12.63	ir
31/01/15	Patipināju	Ainars	11.70	57:00	04:52	12.32	ir
			20.10
20/01/15	Rīta rosme	Ainars	8.25	40:15	04:52	12.30	ir
			8.25
18/01/15	Tests pēc traumas	Ainars	12.00	1:03:00	05:15	11.43	ir
			12.00
18/11/14	Relaksēti pa saulīti	Ainars	22.70	1:40:06	04:24	13.61	ir
			22.70
15/11/14	Rīts	Ainars	13.90	1:02:23	04:29	13.37	ir
12/11/14	Lēni un smagi	Ainars	8.00	37:00	04:37	12.97	ir
10/11/14	Rīts	Ainars	11.50	52:00	04:31	13.27	ir
			33.40
08/11/14	Mierīgi patipināju	Ainars	16.50	1:16:30	04:38	12.94	ir
05/11/14	Mierīgs rīts	Ainars	8.00	36:45	04:35	13.06	ir
03/11/14	Rīts	Ainars	8.00	35:30	04:26	13.52	ir
			32.50
02/11/14	Viegli aizgāja	Ainars	13.90	1:00:30	04:21	13.79	ir
01/11/14	Brīvdienu mierīgais	Ainars	13.90	1:02:45	04:30	13.29	ir
			27.80
20/10/14	Pa lietu	Ainars	8.00	36:00	04:30	13.33	ir
			8.00
19/10/14	Brivdienu pusgarais	Ainars	22.70	1:42:30	04:30	13.29	ir
17/10/14	Cimdi un cepure	Ainars	8.00	36:30	04:33	13.15	ir
15/10/14	Rīts	Ainars	11.50	52:30	04:33	13.14	ir
13/10/14	Rīts	Ainars	11.50	52:30	04:33	13.14	ir
			53.70
11/10/14	Relaksēti pa tumsu	Ainars	13.90	1:03:25	04:33	13.15	ir
08/10/14	Patipināju no rīta	Ainars	8.00	36:27	04:33	13.17	ir
			21.90
02/10/14	Viegli no rīta	Ainars	8.00	36:20	04:32	13.21	ir
01/10/14	Cimdos	Ainars	11.50	50:15	04:22	13.73	ir
29/09/14	Mierīgs rīts	Ainars	8.00	38:05	04:45	12.60	ir
			27.50
21/09/14	TT Valmierā	Ainars	42.20	3:46:16	05:21	11.19	ir
18/09/14	Drusku tonusam pirms Valmieras	Ainars	8.00	38:04	04:45	12.61	ir
16/09/14	Rīts	Ainars	11.50	51:40	04:29	13.35	ir
			61.70
14/09/14	TT NRR	Ainars	10.00	50:00	05:00	12.00	ir
13/09/14	Vakars	Ainars	13.90	1:01:30	04:25	13.56	ir
12/09/14	Rīts	Ainars	11.50	51:05	04:26	13.51	ir
10/09/14	Rīts	Ainars	11.50	51:40	04:29	13.35	ir
			46.90
07/09/14	Burvīgs vakars bez steigas	Ainars	22.70	1:45:18	04:38	12.93	ir
05/09/14	Rīts līdz Babītei	Ainars	13.90	1:01:05	04:23	13.65	ir
04/09/14	Rīts	Ainars	11.50	52:15	04:32	13.21	ir
02/09/14	Mierīgs rīts	Ainars	11.50	53:30	04:39	12.90	ir
01/09/14	Rīts	Ainars	13.90	1:02:00	04:27	13.45	ir
			73.50
23/08/14	Āžu kalna stirnu buks	Ainars	26.00	2:24:09	05:32	10.82
21/08/14	2. treniņš Stirnu bukam	Ainars	13.90	1:02:30	04:29	13.34	ir
20/08/14	Sāku gatavoties Stirnu bukam	Ainars	13.90	1:02:45	04:30	13.29	ir
			53.80
15/08/14	Pāris posmi 24 h stafetē	Ainars	27.50	2:45:00	06:00	10.00	ir
			27.50
25/07/14	Rīts	Ainars	8.90	35:55	04:02	14.87	ir
23/07/14	Rīts	Ainars	8.70	38:15	04:23	13.65	ir
			17.60
11/07/14	Rīts	Ainars	11.50	50:23	04:22	13.70	ir
09/07/14	Kāju amputācija cūkai divplākšņu kompānijā	Ainars	10.16	1:05:00	06:23	9.38	ir
07/07/14	Patipināju lēnām	Ainars	11.50	53:30	04:39	12.90	ir
			33.16
05/07/14	Pirmais pēc NRM, laikam kauns sametās	Ainars	11.50	50:46	04:24	13.59	ir
			11.50
18/05/14	TT NRM	Ainars	42.20	3:17:17	04:40	12.83	ir
14/05/14	Rīta rosme	Ainars	8.00	36:45	04:35	13.06	ir
13/05/14	Tonusam	Ainars	8.00	37:00	04:37	12.97	ir
			58.20
11/05/14	Vakars	Ainars	22.70	1:38:00	04:19	13.90	ir
10/05/14	Pēc hokeja	Ainars	16.50	1:10:40	04:16	14.01	ir
			39.20
04/05/14	Patipināju	Ainars	16.50	1:12:10	04:22	13.72	ir
03/05/14	Brīvdienu vakarpuse	Ainars	22.70	1:40:30	04:25	13.55	ir
			39.20
27/04/14	TT Biķerniekos	Ainars	21.10	1:40:00	04:44	12.66	ir
26/04/14	Slinks rīts	Ainars	11.20	49:00	04:22	13.71	ir
23/04/14	Rīts	Ainars	11.20	49:15	04:23	13.64	ir
			43.50
13/04/14	NRM TT koptreniņš	Ainars	9.50	43:30	04:34	13.10	ir
11/04/14	Rīts	Ainars	10.00	43:45	04:22	13.71	ir
08/04/14	Rīts	Ainars	10.00	43:45	04:22	13.71	ir
			29.50
05/04/14	Rīts	Ainars	16.00	1:07:00	04:11	14.33	ir
02/04/14	Vēss rīts	Ainars	10.00	43:00	04:18	13.95	ir
01/04/14	Atkal cimdos un cepurē	Ainars	10.00	44:00	04:24	13.64	ir
			36.00
30/03/14	Patipināju	Ainars	16.00	1:10:20	04:23	13.65	ir
28/03/14	Skaists rīts	Ainars	10.00	44:00	04:24	13.64	ir
26/03/14	Jāsāk gatavoties NRM	Ainars	10.00	45:00	04:30	13.33	ir
			36.00
19/03/14	Drusku no rīta	Ainars	10.00	45:00	04:30	13.33	ir
			10.00
12/03/14	Rīts	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
10/03/14	Rīts	Ainars	10.00	44:00	04:24	13.64	ir
			20.00
08/03/14	Brivdienu rits	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
07/03/14	Rīts	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
05/03/14	Jāsāk kustēties	Ainars	10.00	43:45	04:22	13.71	ir
			30.00
16/02/14	Tipināšana	Ainars	8.00	40:00	05:00	12.00	ir
			8.00
09/02/14	Vēls vakars	Ainars	10.00	46:00	04:36	13.04	ir
04/02/14	Mierīgi pa vakaru	Ainars	12.00	56:30	04:42	12.74	ir
			22.00
02/02/14	Slidināšanās	Ainars	12.00	56:00	04:40	12.86	ir
			12.00
17/01/14	Ziemas tipināšana	Ainars	12.00	56:00	04:40	12.86	ir
14/01/14	Vakars	Ainars	12.00	54:00	04:30	13.33	ir
13/01/14	Pēc darba	Ainars	12.00	55:00	04:35	13.09	ir
			36.00
12/01/14	Pārmaiņas pēc gaismā	Ainars	18.40	1:19:55	04:20	13.81	ir
11/01/14	Ar pilnu vēderu pa tumsu	Ainars	16.00	1:13:10	04:34	13.12	ir
10/01/14	Pa lietu un peļķēm	Ainars	12.00	54:10	04:30	13.29	ir
07/01/14	Atjaunošanās pēc tautas dejām	Ainars	10.00	45:15	04:31	13.26	ir
			56.40
04/01/14	Vakars ar pilnu vederu	Ainars	12.00	54:00	04:30	13.33	ir
03/01/14	Mierīgs vakars	Ainars	16.00	1:12:15	04:30	13.29	ir
			28.00
27/12/13	Vakars	Ainars	10.00	43:00	04:18	13.95	ir
26/12/13	Vakars	Ainars	16.00	1:08:00	04:15	14.12	ir
24/12/13	Koptreniņš un pieskrējiens uz/no	Ainars	34.00	3:05:00	05:26	11.03	ir
23/12/13	Atslodze	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77	ir
			70.00
22/12/13	Vakars	Ainars	16.00	1:10:30	04:24	13.62	ir
21/12/13	Saulgriežu skrējiens	Ainars	16.00	1:08:20	04:16	14.05	ir
20/12/13	Vakars	Ainars	12.00	53:30	04:27	13.46	ir
			44.00
14/12/13	Brīvdiena	Ainars	12.00	54:00	04:30	13.33	ir
10/12/13	Mierīgs vakars	Ainars	12.00	55:00	04:35	13.09	ir
			24.00
08/12/13	Slidens	Ainars	10.00	46:00	04:36	13.04	ir
06/12/13	Putenis	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77	ir
03/12/13	Mierīgs vakars	Ainars	12.00	55:00	04:35	13.09	ir
			32.00
01/12/13	Rīts	Ainars	10.00	44:30	04:27	13.48	ir
30/11/13	Vakars	Ainars	10.00	44:30	04:27	13.48	ir
29/11/13	Pa tumsu pēc vakariņām	Ainars	10.00	45:30	04:33	13.19	ir
26/11/13	Vakars	Ainars	10.00	45:35	04:33	13.16	ir
			40.00
24/11/13	Izkustejos	Ainars	10.00	46:00	04:36	13.04	ir
23/11/13	Pirmais kopš Ozolniekiem	Ainars	10.00	45:20	04:32	13.24	ir
			20.00
20/10/13	Iesildisanas Ozo	Ainars	1.50	09:00	06:00	10.00	ir
20/10/13	Ozolnieki	Ainars	21.10	1:38:30	04:40	12.85	ir
			22.60
29/09/13	Pa svetdienas sauliti perfekta kompanijaa	Ainars	24.00	2:17:30	05:43	10.47	ir
			24.00
15/09/13	Valmieras maratona 2. puse ar auskari	Ainars	25.00	2:50:00	06:48	8.82	ir
15/09/13	TT Valmieras pusite	Ainars	21.10	1:30:30	04:17	13.99	ir
12/09/13	Tonusam pirms Valmieras	Ainars	7.50	31:15	04:10	14.40	ir
10/09/13	Rita rosme	Ainars	7.50	32:00	04:16	14.06	ir
			61.10
07/09/13	Bernu velo eskorts	Ainars	5.00	22:30	04:30	13.33	ir
05/09/13	Rīta rosme	Ainars	7.50	31:30	04:12	14.29	ir
04/09/13	Rita rosme	Ainars	10.50	44:00	04:11	14.32	ir
03/09/13	Rīts	Ainars	7.50	33:00	04:24	13.64	ir
			30.50
01/09/13	Rita rosme	Ainars	10.50	45:30	04:20	13.85	ir
31/08/13	Rita rosme	Ainars	10.50	46:00	04:22	13.70	ir
27/08/13	Rita rosme	Ainars	7.50	34:00	04:32	13.24	ir
26/08/13	Mierigs nedeljas sakums	Ainars	23.00	2:05:00	05:26	11.04	ir
			51.50
25/08/13	LSC 30nieks	Ainars	30.00	2:05:47	04:11	14.31	ir
24/08/13	Jaunatnes velo eskorts	Ainars	3.00	18:00	06:00	10.00
24/08/13	Pludmale	Ainars	15.00	1:10:00	04:40	12.86	ir
22/08/13	Rits	Ainars	10.50	46:00	04:22	13.70	ir
			58.50
16/08/13	Smagi pec brokastim	Ainars	7.50	32:15	04:18	13.95	ir
15/08/13	Rita rosme ar Kvaki, Regulatus	Ainars	7.50	34:55	04:39	12.89	ir
13/08/13	Rīta rosme	Ainars	7.50	33:03	04:24	13.62	ir
12/08/13	Pludmale	Ainars	17.00	1:20:00	04:42	12.75	ir
			39.50
11/08/13	Gar juru	Ainars	15.00	1:11:00	04:44	12.68	ir
09/08/13	Peec arbuuza	Ainars	3.00	15:00	05:00	12.00	ir
08/08/13	Silta rīta rosme	Ainars	7.50	31:40	04:13	14.21	ir
06/08/13	2 x 3km eskortejot jaunos velosipedistus	Ainars	6.00	40:00	06:40	9.00	ir
06/08/13	Rita rosme ar Regulatus	Ainars	8.00	38:00	04:45	12.63	ir
05/08/13	Rita rosme	Ainars	7.50	33:00	04:24	13.64	ir
			47.00
03/08/13	Piespiedu skrejiens aiz bernu velo:)	Ainars	3.00	15:00	05:00	12.00
03/08/13	Pa jurmalu	Ainars	8.50	38:00	04:28	13.42	ir
			11.50
29/06/13	28 aplji saullektu gaidot	Ainars	61.60	6:25:00	06:15	9.60	ir
27/06/13	Motivesanas ar auskari	Ainars	26.00	2:34:00	05:55	10.13	ir
			87.60
22/06/13	TT Ventspili	Ainars	21.20	1:34:53	04:28	13.41	ir
18/06/13	Kaut kas celim nepatīk	Ainars	8.50	40:05	04:42	12.72	ir
17/06/13	Rits	Ainars	13.50	55:50	04:08	14.51	ir
			43.20
15/06/13	Pievakare	Ainars	30.50	2:17:00	04:29	13.36	ir
14/06/13	Slinks desmitnieks	Ainars	10.50	44:05	04:11	14.29	ir
12/06/13	Rīts	Ainars	13.50	56:15	04:10	14.40	ir
			54.50
09/06/13	Par tiem, kas Kauņā	Ainars	29.00	2:11:30	04:32	13.23	ir
08/06/13	Stafete 24h - savs posms pagarināts uz abiem galiem	Ainars	34.00	2:50:00	05:00	12.00	ir
06/06/13	Karsti	Ainars	16.50	1:09:30	04:12	14.24	ir
05/06/13	Bēgot no lietus	Ainars	1.00	05:00	05:00	12.00
05/06/13	Raits rīts	Ainars	16.50	1:09:30	04:12	14.24	ir
04/06/13	Silts rīts	Ainars	13.50	59:15	04:23	13.67	ir
			110.50
02/06/13	Mierīgi pievakarē	Ainars	26.00	2:05:00	04:48	12.48	ir
01/06/13	Vakarā vēl silts	Ainars	28.50	2:07:40	04:28	13.39	ir
31/05/13	Sākums mierīgs pē tam ātrāk	Ainars	17.75	1:15:30	04:15	14.11	ir
30/05/13	14 km ātri, pēc tam atsildījos ar Regulatus	Ainars	19.50	1:24:20	04:19	13.87	ir
29/05/13	Perfekts laiks skriešanai	Ainars	13.50	56:00	04:08	14.46	ir
28/05/13	Izkustējos	Ainars	12.00	54:35	04:32	13.19	ir
			117.25
24/05/13	Raits rīts	Ainars	13.50	55:45	04:07	14.53	ir
23/05/13	Rīta vēsumā	Ainars	13.50	57:00	04:13	14.21	ir
22/05/13	Ātrāka rīta rosme	Ainars	10.50	44:00	04:11	14.32	ir
21/05/13	Rīta rosme	Ainars	10.50	45:20	04:19	13.90	ir
			48.00
19/05/13	TT NRM	Ainars	42.20	3:28:24	04:56	12.15	ir
17/05/13	Notestēju veselību pirms NRM	Ainars	7.50	34:30	04:36	13.04	ir
			49.70
11/05/13	24 stundu pirmā puse	Ainars	119.00	12:00:00	06:03	9.92	ir
10/05/13	Ar Voļdu viegla rīta rosme	Ainars	6.00	30:00	05:00	12.00	ir
			125.00
05/05/13	Dejas līdz rītam	Ainars	0.00	7:00:00		0.00
05/05/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	15:00		0.00
03/05/13	Viegla atjaunošanās pēc tautas dejām	Ainars	7.50	33:10	04:25	13.57	ir
02/05/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	2:00:00		0.00
29/04/13	Viegla atjaunošanās pē Biķerniekiem	Ainars	7.50	35:00	04:40	12.86	ir
			15.00
28/04/13	Iesildīšanās biķerniekos	Ainars	1.50	07:30	05:00	12.00	ir
28/04/13	TT Biķernieku pusmaratonā	Ainars	21.10	1:29:51	04:15	14.09	ir
27/04/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	2:00:00		0.00
26/04/13	Rīta rosme Biķernieku TT tempā	Ainars	10.50	44:45	04:15	14.08	ir
25/04/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	2:00:00		0.00
24/04/13	Rīta rosme	Ainars	7.50	32:30	04:20	13.85	ir
23/04/13	Sadauzītā ceļa tests, jaunu čību tests	Ainars	10.50	44:30	04:14	14.16	ir
			51.10
20/04/13	Rīts	Ainars	13.50	1:00:00	04:26	13.50	ir
19/04/13	Rīts parastais	Ainars	25.50	1:56:00	04:32	13.19	ir
18/04/13	Atjaunošanās pēc dejām	Ainars	25.00	1:58:00	04:43	12.71	ir
17/04/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	1:45:00		0.00
17/04/13	Sēžu slodzēs	Ainars	27.00	2:03:30	04:34	13.12	ir
16/04/13	Piemiņas skrējienu ar sm72 pagarinājām	Ainars	22.00	1:59:00	05:24	11.09	ir
16/04/13	Mierīgs rīts	Ainars	25.50	1:56:00	04:32	13.19	ir
15/04/13	Saulains rīts	Ainars	25.50	1:52:00	04:23	13.66	ir
			164.00
14/04/13	NRM koptreniņš	Ainars	33.00	2:28:00	04:29	13.38	ir
13/04/13	Aizskrēju apskatīties LSC pusīti	Ainars	40.00	3:15:00	04:52	12.31	ir
11/04/13	Ļoti lēna atjaunošanās pēc dejām	Ainars	16.50	1:23:00	05:01	11.93	ir
10/04/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	2:15:00		0.00
10/04/13	Mierīgi kopā ar Regulatus, beigas ātrāk	Ainars	16.00	1:13:30	04:35	13.06	ir
09/04/13	Atkal slidens	Ainars	16.50	1:15:00	04:32	13.20	ir
08/04/13	Atsāku kustēties	Ainars	10.50	48:00	04:34	13.13	ir
			132.50
02/04/13	Rīta atslodze	Ainars	16.50	1:19:00	04:47	12.53	ir
01/04/13	Brīvdienu noslēgums	Ainars	31.50	2:19:00	04:24	13.60	ir
			48.00
31/03/13	Brīvdienas turpinās	Ainars	30.00	2:20:30	04:41	12.81	ir
30/03/13	Putenis	Ainars	30.00	2:18:00	04:36	13.04	ir
29/03/13	Saulains rīts	Ainars	30.00	2:21:30	04:43	12.72	ir
28/03/13	Atjaunošanās pēc dejām	Ainars	16.50	1:15:10	04:33	13.17	ir
27/03/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	1:30:00		0.00
27/03/13	Skaists rīts	Ainars	25.00	1:49:20	04:22	13.72	ir
26/03/13	Pa saulīti komorta zonā	Ainars	25.50	1:51:15	04:21	13.75	ir
25/03/13	Viegla atjaunošanās pēc brīvdienām	Ainars	10.50	47:00	04:28	13.40	ir
			167.50
24/03/13	Viegli aizgāja	Ainars	34.00	2:33:00	04:30	13.33	ir
23/03/13	Brīvdienu pusgarais	Ainars	34.75	2:48:00	04:50	12.41	ir
22/03/13	Rīts parastais	Ainars	22.50	1:45:00	04:40	12.86	ir
21/03/13	Atslodze pēc dejām	Ainars	12.00	58:00	04:50	12.41	ir
20/03/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	2:00:00		0.00
19/03/13	Rīts	Ainars	22.50	1:40:40	04:28	13.41	ir
18/03/13	Rīts	Ainars	22.50	1:43:00	04:34	13.11	ir
			148.25
16/03/13	Vakars	Ainars	13.50	1:03:30	04:42	12.76	ir
15/03/13	Pretvejs	Ainars	20.50	1:35:00	04:38	12.95	ir
13/03/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	2:10:00		0.00
13/03/13	Pa sauliti	Ainars	25.50	1:56:30	04:34	13.13	ir
12/03/13	Patipinaju	Ainars	25.50	2:01:00	04:44	12.64	ir
11/03/13	Vakars	Ainars	16.50	1:19:00	04:47	12.53	ir
			101.50
10/03/13	Atslodze sauljojoties	Ainars	22.50	1:46:00	04:42	12.74	ir
09/03/13	1/2 atri vienatne, 1/2 leni laba kompanija	Ainars	52.20	4:30:00	05:10	11.60	ir
08/03/13	Rīts	Ainars	19.50	1:33:00	04:46	12.58	ir
07/03/13	Mierīgi pļāpājot ar Regulatus	Ainars	16.50	1:23:00	05:01	11.93	ir
06/03/13	Aktīvi padejoju	Ainars	0.00	2:30:00		0.00
06/03/13	Rīts	Ainars	16.50	1:17:00	04:40	12.86	ir
05/03/13	Vakars	Ainars	25.50	1:59:00	04:40	12.86	ir
04/03/13	Vakars	Ainars	7.50	34:00	04:32	13.24	ir
04/03/13	Rīts / sāku jaunu treniņu ciklu	Ainars	16.50	1:17:00	04:40	12.86	ir
			176.70
03/03/13	Putenja rits	Ainars	4.50	18:00	04:00	15.00	ir
02/03/13	Atrais uz majam	Ainars	6.00	25:00	04:10	14.40	ir
02/03/13	Vsk Noskrien DionSportlab komandas koptrenins un fotosesija	Ainars	20.00	1:35:00	04:45	12.63	ir
01/03/13	Rotaļas ar vēju	Ainars	16.50	1:17:30	04:41	12.77	ir
28/02/13	Mierīga atjaunošanās pēc dejām	Ainars	16.50	1:18:00	04:43	12.69	ir
27/02/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	2:20:00		0.00
27/02/13	Gaisā pavasaris, pat uz noguruma fona ātrums sāk augt	Ainars	16.50	1:15:30	04:34	13.11	ir
26/02/13	Mierīgs rīts, daļa - pļāpājot ar Regulatus	Ainars	19.25	1:30:10	04:41	12.81	ir
25/02/13	Rīts parastais	Ainars	16.50	1:18:00	04:43	12.69	ir
			115.75
24/02/13	Vakars Skanstes aplos	Ainars	22.50	1:46:00	04:42	12.74	ir
23/02/13	Sestdiennieks	Ainars	30.00	2:29:00	04:58	12.08	ir
22/02/13	Vienatnē Skanstes aplī	Ainars	16.50	1:17:00	04:40	12.86	ir
21/02/13	Lēna kopīgu paziņu atrašana ar Regulatus	Ainars	16.70	1:30:00	05:23	11.13	ir
20/02/13	Skaists rīts	Ainars	16.50	1:17:00	04:40	12.86	ir
19/02/13	Mierīgs atslodzes nedēļas rīts	Ainars	13.50	1:07:00	04:57	12.09	ir
18/02/13	Lena atjaunosanas pec brivdienam	Ainars	7.50	37:00	04:56	12.16	ir
			123.20
17/02/13	Saparotais 30nieks	Ainars	33.00	2:42:00	04:54	12.22	ir
16/02/13	Brivdienu rits	Ainars	32.00	2:39:00	04:58	12.08	ir
15/02/13	Smagi	Ainars	16.50	1:21:00	04:54	12.22	ir
14/02/13	Lēna atjaunošanās pēc tautas dejām	Ainars	16.50	1:17:20	04:41	12.80	ir
13/02/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	2:30:00		0.00
13/02/13	Sorit maz laika	Ainars	7.50	33:40	04:29	13.37	ir
12/02/13	Vakars Skanstes aplos	Ainars	16.50	1:11:10	04:18	13.91	ir
11/02/13	Rita bridiens	Ainars	13.50	1:05:00	04:48	12.46	ir
			135.50
10/02/13	Nedelas nogales atslodze	Ainars	22.50	1:46:00	04:42	12.74	ir
09/02/13	Parastais brivdienu	Ainars	32.00	2:38:00	04:56	12.15	ir
08/02/13	Rīta putenis	Ainars	19.50	1:34:00	04:49	12.45	ir
07/02/13	Rīts parastais, grūti pēc vakardienas dejām	Ainars	13.50	1:02:00	04:35	13.06	ir
06/02/13	Tautas dejas	Ainars	0.00	2:00:00		0.00
06/02/13	Fiziski smaga un slapja slidotava	Ainars	16.50	1:20:00	04:50	12.38	ir
05/02/13	Puteņa vakars	Ainars	13.50	1:02:00	04:35	13.06	ir
04/02/13	Mierīgi vēlā vakarā	Ainars	16.50	1:21:00	04:54	12.22	ir
			134.00
03/02/13	Brīvdienu parastais	Ainars	31.00	2:36:00	05:01	11.92	ir
02/02/13	Garāks pa Rīgu	Ainars	31.50	2:36:00	04:57	12.12	ir
01/02/13	Uzmanīgi slidinoties	Ainars	13.50	1:04:00	04:44	12.66	ir
29/01/13	Drusku jābrien, bet skaisti	Ainars	13.50	1:03:00	04:40	12.86	ir
28/01/13	Mierīgi uzsākot nedēļu	Ainars	13.50	1:02:30	04:37	12.96	ir
			103.00
27/01/13	Ziemīgs rīts	Ainars	22.50	1:45:15	04:40	12.83	ir
26/01/13	Mosties, celies, strādā	Ainars	25.50	2:02:00	04:47	12.54	ir
25/01/13	vakara mierīgais	Ainars	13.50	1:02:30	04:37	12.96	ir
24/01/13	Atpakaļ dzīvē pēc komandējuma	Ainars	13.50	1:01:00	04:31	13.28	ir
22/01/13	Neplānots	Ainars	3.20	15:00	04:41	12.80
22/01/13	Rīta rosme	Ainars	16.50	1:15:00	04:32	13.20	ir
21/01/13	Guna, čau	Ainars	13.50	1:02:00	04:35	13.06	ir
			108.20
20/01/13	Šodien jau siltāks	Ainars	22.50	1:44:00	04:37	12.98	ir
19/01/13	Perfekta ziema	Ainars	22.50	1:47:00	04:45	12.62	ir
18/01/13	Ziemīgs rīts	Ainars	13.50	1:02:00	04:35	13.06	ir
17/01/13	Kā pēc pulksteņa	Ainars	13.50	1:03:00	04:40	12.86	ir
16/01/13	Rīts	Ainars	13.50	1:03:00	04:40	12.86	ir
15/01/13	Rīts	Ainars	13.50	1:03:00	04:40	12.86	ir
			99.00
13/01/13	Skanstes apļi	Ainars	16.50	1:23:00	05:01	11.93	ir
12/01/13	Skanstes aplis	Ainars	16.50	1:22:00	04:58	12.07	ir
10/01/13	Lēni skrēju vai ātri bridu	Ainars	10.50	54:00	05:08	11.67	ir
08/01/13	Patipināju	Ainars	9.25	47:00	05:04	11.81	ir
			52.75
05/01/13	Patestēju maršrutus	Ainars	14.50	1:07:00	04:37	12.99	ir
			14.50
15/12/12	Gaismu sagaidot	Ainars	14.00	1:09:00	04:55	12.17	ir
10/12/12	Mierigs rīts	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77	ir
			24.00
05/12/12	Skaisti snieg	Ainars	12.20	54:50	04:29	13.35	ir
04/12/12	Labrīt:)	Ainars	12.20	54:50	04:29	13.35	ir
			24.40
02/12/12	Skriešanai piemērots rīts	Ainars	26.00	1:59:40	04:36	13.04	ir
01/12/12	Mierīgi patipināju līdz Priedainei	Ainars	23.00	1:45:30	04:35	13.08	ir
			49.00
24/11/12	Mierīgs brīvdienu rīts	Ainars	16.50	1:12:30	04:23	13.66	ir
19/11/12	Mierīgs rīts	Ainars	14.00	1:03:15	04:31	13.28	ir
			30.50
18/11/12	Jauks rīts	Ainars	14.00	59:25	04:14	14.14	ir
17/11/12	Gribējās mierīgi, nesanāca	Ainars	14.00	59:30	04:15	14.12	ir
			28.00
10/11/12	Mierīgi patipināju	Ainars	14.00	1:01:40	04:24	13.62	ir
			14.00
04/11/12	Viegls, patīkams rīts	Ainars	14.00	1:00:30	04:19	13.88	ir
03/11/12	Sāku krāt kilometrus nākamajai sezonai	Ainars	14.00	1:02:30	04:27	13.44	ir
			28.00
27/10/12	Siguldas kalniņi	Ainars	53.70	6:01:57	06:44	8.90
24/10/12	Rīts	Ainars	10.00	44:44	04:28	13.41	ir
23/10/12	Rīts	Ainars	10.00	45:40	04:34	13.14	ir
			73.70
21/10/12	Sapārotais pusgarais	Ainars	27.30	2:00:05	04:23	13.64	ir
20/10/12	Brīvdienu pusgarais	Ainars	27.30	2:03:30	04:31	13.26	ir
18/10/12	Rīts	Ainars	10.00	44:54	04:29	13.36	ir
17/10/12	Pārmaiņas pēc pēcpusdiena	Ainars	16.50	1:15:55	04:36	13.04	ir
16/10/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	47:15	04:43	12.70	ir
			91.10
14/10/12	Grūti un lēni	Ainars	23.50	1:50:00	04:40	12.82	ir
13/10/12	Izsviedrēšanās kūre	Ainars	26.00	2:00:22	04:37	12.96	ir
			49.50
06/10/12	Brīvdienu pusgarais	Ainars	27.30	2:04:50	04:34	13.12	ir
04/10/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	43:50	04:23	13.69	ir
02/10/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	46:35	04:39	12.88	ir
			47.30
30/09/12	Rogainings	Ainars	51.00	7:55:00	09:18	6.44	ir
26/09/12	Atsāku pēc atpūtas	Ainars	10.00	45:45	04:34	13.11	ir
			61.00
16/09/12	3 apļi Valmierā	Ainars	31.50	2:20:06	04:26	13.49	ir
16/09/12	Iesildīšanās pirms Valmieras	Ainars	2.00	11:00	05:30	10.91	ir
14/09/12	Pakustējos pirms Valmieras	Ainars	10.00	44:45	04:28	13.41	ir
12/09/12	Atvasara, silts	Ainars	10.00	44:00	04:24	13.64	ir
11/09/12	Rīts	Ainars	10.00	43:35	04:21	13.77	ir
			63.50
09/09/12	Vējains	Ainars	16.50	1:13:50	04:28	13.41	ir
08/09/12	Rīta rosme	Ainars	16.50	1:14:50	04:32	13.23	ir
05/09/12	Rosme	Ainars	10.00	44:35	04:27	13.46
04/09/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	44:44	04:28	13.41	ir
			53.00
01/09/12	Mierīgs brīvdienas rīts	Ainars	14.00	1:03:45	04:33	13.18	ir
30/08/12	Mierīga paskraidīšana	Ainars	10.00	46:35	04:39	12.88	ir
			24.00
25/08/12	Iesildīšanās, atsildīšanās pirms 30 km	Ainars	2.00	10:00	05:00	12.00	ir
25/08/12	LSC čempionāts 30 km	Ainars	30.00	2:01:36	04:03	14.80	ir
23/08/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	43:20	04:20	13.85	ir
22/08/12	Parasts rīts	Ainars	10.00	45:10	04:31	13.28	ir
21/08/12	Ārstnieciskā vingrošana	Ainars	6.50	30:40	04:43	12.72	ir
			58.50
19/08/12	Pasaules kausa posms 50 km	Ainars	50.00	3:34:20	04:17	14.00	ir
18/08/12	ļoti prātīga izkustēšanās pirms Dpils	Ainars	10.00	44:55	04:29	13.36	ir
16/08/12	Rīta izkustēšanās	Ainars	10.00	42:50	04:17	14.01	ir
14/08/12	Izkustējos tonusam	Ainars	10.00	44:50	04:29	13.38	ir
			80.00
12/08/12	Svētdienas rīta atslodze	Ainars	16.50	1:15:48	04:35	13.06	ir
11/08/12	Viegli aizgāja	Ainars	27.30	1:55:46	04:14	14.15	ir
09/08/12	Rīta izkustēšanās	Ainars	10.00	42:20	04:14	14.17	ir
08/08/12	Ikdienišķi	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
07/08/12	Kamēr nav sācis līt:)	Ainars	10.00	43:00	04:18	13.95	ir
06/08/12	Grūti pamosties	Ainars	10.00	45:45	04:34	13.11	ir
			83.80
04/08/12	Mierīgs rīts	Ainars	14.00	1:02:45	04:28	13.39	ir
03/08/12	Rīts parastais	Ainars	14.00	1:03:30	04:32	13.23	ir
			28.00
29/07/12	Brīvdienu parastais ar siltumizturības testu	Ainars	27.30	2:04:12	04:32	13.19	ir
28/07/12	Komfortabli pasildījos	Ainars	14.00	1:02:05	04:26	13.53	ir
27/07/12	Viegli izkustējos	Ainars	10.00	47:50	04:47	12.54	ir
			51.30
21/07/12	Baltic 100 km Cup	Ainars	100.00	8:08:42	04:53	12.28	ir
19/07/12	Izkustinu kājas	Ainars	10.00	42:00	04:12	14.29	ir
17/07/12	Viegla izkustēšanās tonusam	Ainars	10.00	42:30	04:15	14.12	ir
			120.00
15/07/12	Pa Jūrmalu lietū	Ainars	25.50	1:52:00	04:23	13.66	ir
13/07/12	Sāku ieskriet jaunas čības	Ainars	14.00	58:22	04:10	14.39	ir
11/07/12	Rīta rosme	Ainars	14.00	1:00:02	04:17	13.99	ir
10/07/12	Mierīgs rīts	Ainars	15.00	1:23:00	05:32	10.84	ir
09/07/12	Rīts parastais	Ainars	14.00	1:02:10	04:26	13.51	ir
			82.50
08/07/12	Nedēļas nogales atslodze	Ainars	14.00	1:03:55	04:33	13.14	ir
07/07/12	Sausā pasildījos saulītē	Ainars	27.30	2:00:15	04:24	13.62	ir
06/07/12	Motivējošais rīts	Ainars	15.00	1:30:00	06:00	10.00	ir
05/07/12	Mierīgi pa lietu	Ainars	14.00	58:35	04:11	14.34	ir
04/07/12	Rīts	Ainars	14.00	57:49	04:07	14.53	ir
03/07/12	Izkustēšanās no rīta	Ainars	14.00	1:00:55	04:21	13.79	ir
			98.30
29/06/12	Šorīt tā mierīgāk	Ainars	14.00	1:02:48	04:29	13.38	ir
28/06/12	Rīta izkustēšanās	Ainars	14.00	58:05	04:08	14.46	ir
27/06/12	Pilns vēders ar ķiršiem	Ainars	14.00	59:50	04:16	14.04	ir
25/06/12	Palīdzēju maffija morāli nobriest 100niekam	Ainars	31.80	2:50:00	05:20	11.22	ir
			73.80
23/06/12	Līgo, līgo	Ainars	34.00	2:34:00	04:31	13.25	ir
22/06/12	Relaksēta tipināšana	Ainars	14.00	1:05:05	04:38	12.91	ir
21/06/12	Saulgriežu skrējiens	Ainars	14.00	58:55	04:12	14.26	ir
20/06/12	Rīta rosme	Ainars	14.00	57:06	04:04	14.71	ir
19/06/12	Vakara riksis	Ainars	16.50	1:08:15	04:08	14.51	ir
			92.50
17/06/12	Pēcpusdienas relaksācija pēc zāles pļaušanas	Ainars	26.00	1:59:08	04:34	13.09	ir
16/06/12	Brīvdienu pusgarais	Ainars	34.00	2:32:20	04:28	13.39	ir
15/06/12	Mierīgs rīts	Ainars	14.00	58:22	04:10	14.39	ir
14/06/12	Rīta paskrējiens	Ainars	14.00	56:38	04:02	14.83	ir
13/06/12	Rīta rosme	Ainars	14.00	58:42	04:11	14.31	ir
			102.00
10/06/12	Šorīt maz laika skriešanai	Ainars	16.50	1:09:43	04:13	14.20	ir
09/06/12	Brīvdienu pusgarais	Ainars	34.00	2:33:30	04:30	13.29	ir
08/06/12	Rīts parastais	Ainars	10.00	42:50	04:17	14.01	ir
07/06/12	Mierīgs rīts pēc pāris dienu slinkošanas	Ainars	10.00	43:20	04:20	13.85	ir
04/06/12	Rīta skrējiens zem varavīksnes	Ainars	10.00	44:30	04:27	13.48	ir
			80.50
03/06/12	2. dienā vienmēr vieglāk	Ainars	34.00	2:30:40	04:25	13.54	ir
02/06/12	Brīvdienu parastais	Ainars	27.30	2:00:00	04:23	13.65	ir
01/06/12	Rīts kopā ar Ieva_R	Ainars	14.00	1:19:00	05:38	10.63	ir
31/05/12	Agrāk piecēlos, vairāk noskrēju:)	Ainars	14.00	1:00:55	04:21	13.79	ir
30/05/12	Izbaudot vēju	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
28/05/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	43:55	04:23	13.66	ir
			109.30
26/05/12	Pusgarais	Ainars	27.30	1:59:12	04:21	13.74	ir
25/05/12	Ideāls laiciņš skriešanai	Ainars	10.00	42:52	04:17	14.00	ir
24/05/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	43:35	04:21	13.77	ir
23/05/12	Mierīgs rīts	Ainars	10.00	41:20	04:08	14.52	ir
22/05/12	Ventspilij un Viļņai jāvāc siltie, saulainie pēcpusdienas kilometri	Ainars	14.00	58:25	04:10	14.38	ir
21/05/12	Atjaunošanās	Ainars	10.00	46:05	04:36	13.02	ir
			81.30
20/05/12	TT NRM	Ainars	42.20	3:26:28	04:53	12.26	ir
19/05/12	Iesildīšanās pirms TT NRM	Ainars	27.30	1:59:00	04:21	13.76	ir
18/05/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	42:50	04:17	14.01	ir
17/05/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	24:00	05:00	12.00
17/05/12	Mierīgs rīts	Ainars	10.00	43:50	04:23	13.69	ir
16/05/12	Rīta rosme pagājušās sezonas 50nieka tempā	Ainars	10.00	43:23	04:20	13.83	ir
15/05/12	Mierīgs rīts	Ainars	10.00	44:02	04:24	13.63	ir
14/05/12	Rīta rosme cimdos	Ainars	10.00	45:30	04:33	13.19	ir
			124.30
13/05/12	2. diena mentālais treniņš	Ainars	27.30	2:01:05	04:26	13.53	ir
12/05/12	Mierīgi, nepārpūlot kāju	Ainars	27.30	2:04:00	04:32	13.21	ir
11/05/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	45:20	04:32	13.24	ir
			64.60
05/05/12	Koptreniņš Baltās kāpas kalnu grupā:)	Ainars	19.30	2:10:00	06:44	8.91	ir
03/05/12	Ļoti lēna rīta rosme ar sāpošu gūžu	Ainars	10.00	48:00	04:48	12.50	ir
02/05/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	46:25	04:38	12.93	ir
01/05/12	Pasildījos rīta saulītē	Ainars	27.30	2:10:20	04:46	12.57	ir
30/04/12	Atjaunošanās	Ainars	14.00	1:05:10	04:39	12.89	ir
			80.60
29/04/12	Rīgas pusmaratons	Ainars	21.10	1:24:03	03:59	15.06	ir
29/04/12	Iesildīšanās, atsildīšanās pirms Rīgas pusītes	Ainars	2.00	10:00	05:00	12.00	ir
29/04/12	Organisma modināšana pirms Rīgas 1/2	Ainars	2.40	10:48	04:30	13.33	ir
28/04/12	Tikai tonusam	Ainars	10.00	47:45	04:46	12.57	ir
27/04/12	Neplānota vakara rosme	Ainars	3.00	14:50	04:56	12.13
27/04/12	Ļoti mierīgi	Ainars	8.00	37:25	04:40	12.83	ir
26/04/12	Rīta rosme	Ainars	8.00	34:45	04:20	13.81	ir
25/04/12	Viegla rīta rosme	Ainars	8.00	33:00	04:07	14.55	ir
24/04/12	Saīsināts rīta rosme ar intervāliem	Ainars	8.00	32:55	04:06	14.58	ir
23/04/12	Mierīga atjaunošanās pa miglu	Ainars	8.00	39:00	04:52	12.31	ir
			78.50
22/04/12	Organisma iztīrīšana no visām rezervēm	Ainars	27.30	1:57:30	04:18	13.94	ir
21/04/12	Viss pēc plāna, sāk parādīties vieglums	Ainars	27.30	1:54:55	04:12	14.25	ir
20/04/12	Ļoti mierīga rīta rosme	Ainars	10.00	46:00	04:36	13.04	ir
19/04/12	Vakara rosme	Ainars	5.20	30:00	05:46	10.40
19/04/12	Rīta rosme ar intervāliem	Ainars	10.00	41:25	04:08	14.49	ir
18/04/12	Mierīga rīta rosme	Ainars	10.00	43:00	04:18	13.95	ir
17/04/12	Rīta rosme ar dažiem tempiem	Ainars	10.00	42:00	04:12	14.29	ir
16/04/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	43:20	04:20	13.85	ir
			109.80
15/04/12	NRM koptreniņš	Ainars	14.00	1:05:00	04:38	12.92	ir
14/04/12	Treniņu maratons	Ainars	40.00	2:59:55	04:29	13.34	ir
13/04/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	42:55	04:17	13.98	ir
12/04/12	Vakara rosme	Ainars	4.50	20:00	04:26	13.50
12/04/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	44:10	04:25	13.58	ir
11/04/12	7 km raiti, 7 km mierīgi	Ainars	14.00	1:02:20	04:27	13.48	ir
10/04/12	Intervāli stiprā vējā	Ainars	14.00	58:35	04:11	14.34	ir
09/04/12	Mierīga atpūta pēc diviem pusgarajiem	Ainars	16.50	1:17:45	04:42	12.73	ir
			123.00
08/04/12	Visiem jaukus svētkus!!!!!!!!!	Ainars	27.30	2:00:10	04:24	13.63	ir
07/04/12	Kausējot taukus	Ainars	34.00	2:36:55	04:36	13.00	ir
06/04/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	24:00	05:00	12.00	ir
05/04/12	Atslodze pa rīta saulīti	Ainars	16.50	1:13:12	04:26	13.52	ir
04/04/12	Intervāli	Ainars	14.00	58:25	04:10	14.38	ir
03/04/12	Intervāli	Ainars	14.00	57:25	04:06	14.63	ir
02/04/12	Cīruļputenis pēc darba	Ainars	16.50	1:17:25	04:41	12.79	ir
			127.10
31/03/12	Ļoti mierīgs atslodzes nedēļas pusgarais	Ainars	27.30	2:10:50	04:47	12.52	ir
30/03/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	24:00	05:00	12.00
29/03/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	24:00	05:00	12.00
29/03/12	Mierīga rīta rosme	Ainars	10.00	47:20	04:44	12.68	ir
28/03/12	Gari intervāli	Ainars	14.00	57:40	04:07	14.57	ir
			60.90
25/03/12	Rotaļas ar vēju - uz Bulduriem skatīt vētru	Ainars	30.50	2:23:00	04:41	12.80	ir
24/03/12	Pusgarais komforta zonā	Ainars	27.30	1:59:00	04:21	13.76	ir
22/03/12	Atpūtai relaksēts pusgarais	Ainars	23.00	1:42:50	04:28	13.42	ir
21/03/12	Atkal intervāli	Ainars	14.00	59:08	04:13	14.21	ir
20/03/12	Intervāli	Ainars	14.00	59:20	04:14	14.16	ir
			108.80
18/03/12	Sapārotais brīvdienu pusgarais, 2. diena vienmēr vieglāk	Ainars	27.30	1:59:10	04:21	13.75	ir
17/03/12	Šosezon 1. reizi līdz Jūrmalai	Ainars	27.30	2:00:40	04:25	13.57	ir
16/03/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	25:00	05:12	11.52
15/03/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	25:00	05:12	11.52
15/03/12	Viegla atslodze	Ainars	10.00	47:30	04:45	12.63	ir
14/03/12	Otro dienu pēc kārtas intervāli. Smagi	Ainars	14.00	59:40	04:15	14.08	ir
13/03/12	Iekļaujot intervālus 9x~300m	Ainars	14.00	1:00:15	04:18	13.94	ir
			102.20
11/03/12	Slapjš, slidens, vējains	Ainars	24.50	1:50:15	04:30	13.33	ir
10/03/12	Pusgarais	Ainars	24.50	1:52:25	04:35	13.08	ir
09/03/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	25:00	05:12	11.52
08/03/12	Atskrēju no darba	Ainars	4.00	20:00	05:00	12.00
07/03/12	Patīkams, saulains 20nieks	Ainars	20.00	1:28:00	04:24	13.64	ir
06/03/12	Pārmaiņas pēc no rīta	Ainars	14.00	1:04:40	04:37	12.99	ir
			91.80
04/03/12	Vēl viens pusgarais	Ainars	24.50	1:53:40	04:38	12.93	ir
03/03/12	Mierīgs brīvdienu pusgarais	Ainars	24.50	1:52:40	04:35	13.05	ir
02/03/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	24:30	05:06	11.76
01/03/12	Vakara rosme	Ainars	4.40	20:00	04:32	13.20
27/02/12	Relaksēti pa tumsu	Ainars	14.00	1:08:10	04:52	12.32	ir
			72.20
26/02/12	Mierīga, relaksējoša atpūta nesanāca. Organismam pavasaris	Ainars	20.00	1:31:45	04:35	13.08	ir
25/02/12	17 km viegli, 1,5 katrā virzienā bridiens līdz asfaltam	Ainars	20.00	1:28:15	04:24	13.60	ir
24/02/12	Slidens rīta paskrējiens	Ainars	20.00	1:35:00	04:45	12.63	ir
21/02/12	Viegli tik drusku slideni	Ainars	14.00	1:05:30	04:40	12.82	ir
			74.00
19/02/12	Skaists, bet fizisks brienamais	Ainars	14.00	1:10:45	05:03	11.87	ir
18/02/12	Visi muskuļi atkal vietā	Ainars	14.00	1:04:55	04:38	12.94	ir
17/02/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	25:00	05:12	11.52
16/02/12	Testējot sastiepto muskuli	Ainars	4.80	26:00	05:25	11.08
			37.60
08/02/12	Džogings	Ainars	14.00	1:10:45	05:03	11.87	ir
07/02/12	Pilnmēness ēnā:)	Ainars	14.00	1:08:00	04:51	12.35	ir
			28.00
05/02/12	Gandrīz jau pavasaris:)	Ainars	20.00	1:32:40	04:38	12.95	ir
04/02/12	Cilvēki tā jocīgi skatās:)	Ainars	14.00	1:05:00	04:38	12.92	ir
03/02/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	25:00	05:12	11.52
02/02/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	24:00	05:00	12.00
30/01/12	Forši pa saulīti	Ainars	14.00	1:04:55	04:38	12.94	ir
			57.60
29/01/12	Burvīgs dzestrs rīts	Ainars	20.00	1:30:00	04:30	13.33	ir
28/01/12	Perfekta ziema, perfekts asfalts	Ainars	20.00	1:30:50	04:32	13.21	ir
27/01/12	Īsais mierīgais	Ainars	4.80	25:00	05:12	11.52
26/01/12	Īsais vakarā	Ainars	4.80	24:00	05:00	12.00
25/01/12	Mierīgi pa tumsiņu	Ainars	14.50	1:12:30	05:00	12.00	ir
23/01/12	Mierīgs relakss pēc darba dienas	Ainars	14.00	1:09:00	04:55	12.17	ir
			78.10
21/01/12	Mierīgs brīvdienu pusgarais	Ainars	20.00	1:37:10	04:51	12.35	ir
20/01/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	26:00	05:25	11.08	ir
17/01/12	Pa tumsu slidinoties	Ainars	14.00	1:06:25	04:44	12.65	ir
			38.80
15/01/12	Lēnām slidinoties	Ainars	20.00	1:38:15	04:54	12.21	ir
14/01/12	ļoti lēnām pa baltu pasauli	Ainars	20.00	1:37:00	04:51	12.37	ir
13/01/12	Vakara rosme	Ainars	4.80	26:00	05:25	11.08
12/01/12	Rīta rosme	Ainars	10.00	46:25	04:38	12.93	ir
11/01/12	Viegli aizgāja	Ainars	14.00	1:02:30	04:27	13.44	ir
10/01/12	Slidens	Ainars	14.00	1:06:10	04:43	12.70	ir
			82.80
08/01/12	Ballīte beidzas 4.00, viegla atsildīšanās	Ainars	14.00	1:05:40	04:41	12.79	ir
07/01/12	Lēnām pa sniedziņu	Ainars	16.40	1:22:10	05:00	11.98	ir
06/01/12	Vakara rosme	Ainars	4.00	20:00	05:00	12.00	ir
06/01/12	Ļoti lēnām pa lietu	Ainars	10.00	47:40	04:46	12.59	ir
05/01/12	Vakara rosme	Ainars	4.00	20:00	05:00	12.00	ir
04/01/12	Labs rīts	Ainars	12.00	55:05	04:35	13.07	ir
03/01/12	Labrīt:)	Ainars	14.00	1:08:00	04:51	12.35	ir
			74.40
01/01/12	Koptreniņš Piņķos	Ainars	20.30				ir
31/12/11	Gads jāpabeidz veselam	Ainars	10.00	45:45	04:34	13.11	ir
			30.30
03/12/11	Pēc mēneša pauzes, bet celis vēl jūtīgs	Ainars	10.00	48:30	04:51	12.37	ir
			10.00
29/10/11	Siguldas kalnu 1. aplis	Ainars	22.50	2:05:00	05:33	10.80	ir
			22.50
23/10/11	Kāpās sačakarēju celi, knapi tiku mājās	Ainars	27.00	2:30:00	05:33	10.80	ir
19/10/11	Rīts parastais	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
			37.00
15/10/11	Fiziski kalniņi solidarizējoties ar siguldiešiem	Ainars	27.00	2:17:00	05:04	11.82	ir
13/10/11	Tumsa un lietus	Ainars	10.00	45:50	04:35	13.09	ir
12/10/11	Labrīt:)	Ainars	9.00	41:00	04:33	13.17	ir
			46.00
08/10/11	Bumbu kalns, Bolderājas kāpa, Baltā kāpa	Ainars	26.30	2:10:50	04:58	12.06	ir
06/10/11	Atslodzei gluds 10nieks	Ainars	10.00	42:05	04:12	14.26	ir
05/10/11	Labrīt visiem	Ainars	10.00	48:40	04:52	12.33	ir
04/10/11	Rīts ar kalniņiem	Ainars	10.00	48:40	04:52	12.33	ir
			56.30
01/10/11	Smags fiziskais Bolderājas kāpā	Ainars	28.00	2:20:00	05:00	12.00	ir
29/09/11	Rīts parastais	Ainars	10.00	45:00	04:30	13.33	ir
28/09/11	Labrīt, Ing_a :)	Ainars	10.00	48:40	04:52	12.33	ir
27/09/11	Grants + kalniņi	Ainars	10.00	49:20	04:56	12.16	ir
			58.00
25/09/11	Kalniņi	Ainars	12.00	1:00:10	05:00	11.97	ir
23/09/11	Vakara rosme	Ainars	4.20	20:00	04:45	12.60	ir
22/09/11	Drusku vakarā	Ainars	4.20	20:00	04:45	12.60	ir
22/09/11	Grants + sprinti kalnā	Ainars	10.00	45:00	04:30	13.33	ir
21/09/11	Nost no asfalta	Ainars	8.20	37:00	04:30	13.30	ir
			38.60
18/09/11	Tempa turēšana Valmierā	Ainars	42.20	4:31:19	06:25	9.33	ir
17/09/11	Iesildīšanās pirms TT Valmierā	Ainars	27.30	2:09:30	04:44	12.65	ir
			69.50
11/09/11	Par tiem kas Tallinā	Ainars	16.40	1:11:50	04:22	13.70	ir
10/09/11	Par tiem kas Vinčhotenā	Ainars	14.00	59:30	04:15	14.12	ir
			30.40
30/08/11	Pēc nedēļas atpūtas	Ainars	14.00	1:00:45	04:20	13.83	ir
			14.00
21/08/11	Koptreniņš Ozolniekos	Ainars	32.00	2:50:00	05:18	11.29	ir
19/08/11	Pa rīta vēsumu	Ainars	14.00	1:01:00	04:21	13.77	ir
17/08/11	Ļoti lēnām	Ainars	14.00	1:06:50	04:46	12.57	ir
15/08/11	Pārmaiņas pēc vakarā	Ainars	23.50	1:47:00	04:33	13.18	ir
			83.50
13/08/11	Nedēļu negribējās skriet. Šodien aizgāja ļoti viegli.	Ainars	16.40	1:11:00	04:19	13.86	ir
			16.40
06/08/11	Relaksēts brīvdienu pusgarais	Ainars	27.30	2:07:50	04:40	12.81	ir
05/08/11	Jauks rīts	Ainars	14.00	59:35	04:15	14.10	ir
04/08/11	Saulains rīts	Ainars	14.00	1:01:00	04:21	13.77	ir
03/08/11	Mierīgs rīta paskrējiens	Ainars	14.00	1:03:15	04:31	13.28	ir
01/08/11	Parasts rīts	Ainars	14.00	1:02:25	04:27	13.46	ir
			83.30
31/07/11	Lēna atjaunošanās pēc 2 dienu ekskursijas Latgalē:)	Ainars	16.40	1:20:15	04:53	12.26	ir
28/07/11	Rīts parastais	Ainars	14.00	59:00	04:12	14.24	ir
27/07/11	Rīts parastais	Ainars	14.00	1:01:20	04:22	13.70	ir
26/07/11	Sutīgs jau no paša rīta	Ainars	14.00	1:02:15	04:26	13.49	ir
			58.40
24/07/11	Brīvdienu sapārotais pusgarais	Ainars	27.30	2:08:20	04:42	12.76	ir
23/07/11	Pusgarais cepiens - 2 stundu meditācija par Pēdējās partijas programmu	Ainars	27.30	2:06:50	04:38	12.91	ir
22/07/11	Parastais rīts	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
20/07/11	Parastais rīta skrējiens	Ainars	10.00	44:00	04:24	13.64	ir
18/07/11	Pa rīta saulīti	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
			84.60
17/07/11	Dienas vidus cepiens pludmalē	Ainars	24.00	1:57:30	04:53	12.26	ir
15/07/11	Svaigs rīts pēc lietus	Ainars	14.00	1:00:20	04:18	13.92	ir
14/07/11	Mierīgs rīta paskrējiens	Ainars	10.00	45:25	04:32	13.21	ir
13/07/11	Slinks paskrējiens	Ainars	10.00	46:46	04:40	12.83	ir
			58.00
10/07/11	Vaidava	Ainars	11.70	45:23	03:52	15.47	ir
07/07/11	Pamazām atpakaļ ritmā	Ainars	14.00	1:02:10	04:26	13.51	ir
06/07/11	Ļoti lēna atgriezšanās pēc Daugavpils 50 km	Ainars	14.00	1:13:00	05:12	11.51	ir
			39.70
03/07/11	IUA pasaules kausa posms 50 km	Ainars	50.00	3:37:39	04:21	13.78	ir
01/07/11	Izkustinu kaulus pirms Daugavpils	Ainars	10.00	42:40	04:16	14.06	ir
30/06/11	Ikrīta padsmitnieks	Ainars	14.00	57:45	04:07	14.55	ir
28/06/11	Mierīgi ar kaifu par skaisto vasaras rītu	Ainars	14.00	1:00:30	04:19	13.88	ir
27/06/11	Rīta riksis	Ainars	14.00	58:40	04:11	14.32	ir
			102.00
25/06/11	Ārstnieciskā vingrošana pēc svētkiem	Ainars	16.40	1:15:00	04:34	13.12	ir
23/06/11	Ar 3 dienu atpūtu ķermenim pietiekot	Ainars	16.40	1:09:45	04:15	14.11	ir
			32.80
19/06/11	Tempa turēšana Ventspilī	Ainars	21.10	1:45:00	04:58	12.06	ir
18/06/11	Atbrīvota iesildīšanās pirms tempa turēšanas Ventspilī	Ainars	27.30	1:59:00	04:21	13.76	ir
16/06/11	Vēss rīts, vajadzēja sasildīties	Ainars	10.00	42:00	04:12	14.29	ir
15/06/11	Rīts parastais	Ainars	10.00	43:45	04:22	13.71	ir
14/06/11	Relaksēts rīta riksis	Ainars	10.00	45:45	04:34	13.11	ir
			78.40
12/06/11	Mierīgs svētdienas paskrējiens	Ainars	27.30	2:07:30	04:40	12.85	ir
11/06/11	Mierīgs brīvdienu rīts	Ainars	23.50	1:46:35	04:32	13.23	ir
09/06/11	Pēc Nidas kaut kas ir atnācis vaļā	Ainars	10.00	42:15	04:13	14.20	ir
08/06/11	Organisms grib ātrumu, atpūta jāatliek	Ainars	10.00	42:30	04:15	14.12	ir
07/06/11	Mierīgu atslodzes nedēļu sākot	Ainars	10.00	44:40	04:28	13.43	ir
			80.80
05/06/11	Atjaunošanās baudot svētdienas rītu	Ainars	16.40	1:23:30	05:05	11.78	ir
04/06/11	Zelta keda	Ainars	10.00	38:58	03:53	15.40	ir
02/06/11	Maķenīt raitāk	Ainars	10.00	42:40	04:16	14.06	ir
01/06/11	Lēnā riksī atgriezšanās pēc Nidas	Ainars	10.00	45:40	04:34	13.14	ir
			46.40
28/05/11	Nidas simtnieks	Ainars	100.00	9:20:00	05:36	10.71	ir
26/05/11	Viegla izkustēšanās	Ainars	8.00	38:20	04:47	12.52	ir
24/05/11	Izkustinu kājas atpūtas režīmā	Ainars	8.00	38:00	04:45	12.63	ir
			116.00
22/05/11	Tempa turēšana NRM	Ainars	21.10	2:15:00	06:23	9.38	ir
21/05/11	Lēna izkustēšanās pirms tempa turēšanas	Ainars	16.40	1:14:15	04:31	13.25	ir
19/05/11	Mierīgi, ritmiski	Ainars	10.00	43:15	04:19	13.87	ir
18/05/11	Silts rīts	Ainars	10.00	43:00	04:18	13.95	ir
17/05/11	Ļoti lēni pa lietu	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77	ir
			67.50
15/05/11	Nebija ko padzerties:(	Ainars	27.30	2:04:00	04:32	13.21
14/05/11	Ar jauniem Kajaniem. Ideāli.	Ainars	27.30	2:01:55	04:27	13.44
12/05/11	Relaksēti pa saulīti	Ainars	10.00	45:30	04:33	13.19	ir
11/05/11	Sāk parādīties ātrums un vieglums	Ainars	10.00	40:25	04:02	14.85	ir
10/05/11	Saulains rīts	Ainars	10.00	43:20	04:20	13.85	ir
			84.60
08/05/11	Domās ar tiem kas Prāgā	Ainars	27.30	2:01:30	04:27	13.48	ir
07/05/11	Mierīgs pusgarais	Ainars	27.30	2:07:00	04:39	12.90	ir
05/05/11	Ralaksējoši pa rīta saulīti	Ainars	10.00	46:20	04:38	12.95	ir
04/05/11	Priecīgus svētkus	Ainars	26.00	1:57:35	04:31	13.27	ir
03/05/11	Viegli aizgāja pa lietu	Ainars	10.00	43:15	04:19	13.87	ir
			100.60
01/05/11	Koptreniņš Ogrē	Ainars	15.50	1:32:18	05:57	10.08	ir
30/04/11	Garais pēc 6 stundu talkas	Ainars	50.00	4:20:00	05:12	11.54	ir
28/04/11	Parastais rīts	Ainars	10.00	44:25	04:26	13.51	ir
26/04/11	Rīta parastais	Ainars	10.00	45:30	04:33	13.19	ir
25/04/11	Saulīte silda	Ainars	16.40	1:16:25	04:39	12.88	ir
			101.90
24/04/11	Saulains svētku rīts	Ainars	16.40	1:17:35	04:43	12.68	ir
23/04/11	Relaksēti pa saulīti	Ainars	16.40	1:17:45	04:44	12.66	ir
22/04/11	Rīta saulīte	Ainars	16.40	1:12:35	04:25	13.56	ir
21/04/11	Viegli aizgāja	Ainars	10.00	43:08	04:18	13.91	ir
20/04/11	Turpinu atpūtas režīmā	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77	ir
19/04/11	Relax	Ainars	10.00	47:40	04:46	12.59	ir
			79.20
17/04/11	Rakstura audzināšana vienatnē	Ainars	44.00	3:44:40	05:06	11.75	ir
16/04/11	Mierīgi un relaksēti pirms rītdienas garā	Ainars	26.00	2:02:20	04:42	12.75	ir
14/04/11	Mierīgi ar kaifu	Ainars	10.00	45:05	04:30	13.31	ir
13/04/11	Rīta parastais	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79	ir
12/04/11	Agrs rīts	Ainars	10.00	43:40	04:22	13.74	ir
			100.00
10/04/11	Solidarizējoties ar Milāniešiem	Ainars	37.00	3:03:00	04:56	12.13	ir
09/04/11	Sestdienas pusgarais	Ainars	26.00	1:59:05	04:34	13.10	ir
07/04/11	Darbadienas desmitnieks	Ainars	10.00	43:35	04:21	13.77	ir
06/04/11	Jauks rīts	Ainars	10.00	43:55	04:23	13.66	ir
05/04/11	Pa migliņu	Ainars	10.00	45:05	04:30	13.31	ir
			93.00
03/04/11	Garais pa virsu vakardienas pusgarajam	Ainars	34.50	3:08:00	05:26	11.01
02/04/11	Pusgarais līdz Jūrmalai	Ainars	26.00	2:06:00	04:50	12.38
30/03/11	Lēna atslodze	Ainars	10.00	49:45	04:58	12.06
29/03/11	Atkal tumsā jāceļas:(	Ainars	10.00	44:30	04:27	13.48	ir
			80.50
27/03/11	20nieku mēneša beigas	Ainars	26.00	2:03:40	04:45	12.61	ir
26/03/11	Brīvdienu 20nieks	Ainars	20.00	1:29:20	04:28	13.43	ir
24/03/11	Agri un lēni	Ainars	10.00	46:40	04:40	12.86
23/03/11	Pa taisno no lidostas	Ainars	10.00	45:55	04:35	13.07
			66.00
19/03/11	Fizisks bridiens pa cīruļputeni	Ainars	20.00	1:33:40	04:41	12.81
17/03/11	Grūti piecelties	Ainars	10.00	46:00	04:36	13.04
16/03/11	Viegli skrienās	Ainars	10.00	43:50	04:23	13.69
15/03/11	Burvīgs saullēkts	Ainars	10.00	45:05	04:30	13.31
			50.00
13/03/11	Katru brīvdienu 20nieks	Ainars	20.00	1:27:58	04:23	13.64
12/03/11	Brīvdienu pusgarais	Ainars	20.00	1:28:15	04:24	13.60
08/03/11	Saulīti gaidot	Ainars	10.00	45:00	04:30	13.33
			50.00
06/03/11	Barsistu atbalstam 2	Ainars	20.00	1:28:10	04:24	13.61
05/03/11	Barsistu atbalstam 1	Ainars	20.00	1:30:40	04:32	13.24
03/03/11	Agrs rīts	Ainars	8.00	34:40	04:20	13.85
01/03/11	Saullēktu gaidot	Ainars	10.00	44:40	04:28	13.43
			58.00
27/02/11	Viegli pa saulīti	Ainars	14.00	1:00:50	04:20	13.81
26/02/11	Neierasti silts	Ainars	14.00	1:03:30	04:32	13.23
			28.00
20/02/11	Paagrāk, kamēr vēl nesvīst	Ainars	14.00	1:03:30	04:32	13.23
19/02/11	Pa rīta vēsumu	Ainars	14.00	1:04:40	04:37	12.99
			28.00
13/02/11	Baudot brīvdienu	Ainars	14.00	1:07:30	04:49	12.44
12/02/11	Pa puteni brienot	Ainars	14.00	1:09:30	04:57	12.09
			28.00
06/02/11	Starp peļķēm	Ainars	14.00	1:04:00	04:34	13.13
05/02/11	Ūdens virs ledus	Ainars	14.00	1:05:40	04:41	12.79
			28.00
30/01/11	Pavējš, pretvējš	Ainars	14.00	1:02:45	04:28	13.39
			14.00
22/01/11	Fantastika - putenis un putni čivina	Ainars	14.00	1:03:45	04:33	13.18
			14.00
16/01/11	Rīta agrais	Ainars	14.00	1:02:50	04:29	13.37
15/01/11	Ātrums priekš ziemas OK, viegluma vēl nav	Ainars	14.00	1:03:05	04:30	13.32
			28.00
05/01/11	Pārmaiņs pēc vakars	Ainars	14.00	1:08:30	04:53	12.26
			14.00
02/01/11	Paspēju pirms puteņa	Ainars	14.00	1:12:30	05:10	11.59
01/01/11	Fizisks brienamais	Ainars	15.40	1:19:30	05:09	11.62
31/12/10	Fizisks brienamais	Ainars	14.00	1:13:00	05:12	11.51
			43.40
26/12/10	Brienamais	Ainars	14.00	1:15:00	05:21	11.20
25/12/10	Lūztot sērsnā	Ainars	10.00	54:00	05:24	11.11
24/12/10	Pa puteni brienot	Ainars	14.00	1:11:45	05:07	11.71
			38.00
18/12/10	Agri un mierīgi	Ainars	14.00	1:08:00	04:51	12.35
			14.00
05/12/10	Mirīgais brīvdienu	Ainars	14.00	1:05:00	04:38	12.92
04/12/10	Patīkami izkustēties pēc apārstētas traumas	Ainars	14.00	1:05:00	04:38	12.92
			28.00
27/11/10	Palēnām pa sniegu	Ainars	16.40	1:19:00	04:49	12.46
23/11/10	Agrs rīts	Ainars	10.00	46:00	04:36	13.04
			26.40
21/11/10	Izskatās, ka varu kustēties	Ainars	10.00	45:40	04:34	13.14
20/11/10	Celis joprojām jūtīgs	Ainars	6.00	27:40	04:36	13.01
			16.00
26/10/10	Agrs rīts, skaists mēness	Ainars	8.00	35:00	04:22	13.71
			8.00
24/10/10	Brīvdienu mierīgais	Ainars	16.40	1:14:00	04:30	13.30
22/10/10	Pirms sāka snigt	Ainars	8.00	34:30	04:18	13.91
20/10/10	Uzmanīgi mēģinu, kas notiek	Ainars	8.00	35:00	04:22	13.71
			32.40
17/10/10	Sastiepu saiti	Ainars	10.00	50:00	05:00	12.00
16/10/10	Brīvdienu rīta mierīgais	Ainars	16.40	1:14:00	04:30	13.30
14/10/10	Agrs rīts	Ainars	10.00	43:40	04:22	13.74
12/10/10	Agrs rīts	Ainars	10.00	43:45	04:22	13.71
			46.40
10/10/10	Brīvdienu rīta mierīgais	Ainars	16.40	1:12:50	04:26	13.51
09/10/10	Brīvdienu rīta mierīgais	Ainars	16.40	1:12:00	04:23	13.67
07/10/10	Agrs rīts	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79
05/10/10	Agrs rīts	Ainars	10.00	44:30	04:27	13.48
			52.80
03/10/10	Brīvdienu rīta mierīgais	Ainars	16.40	1:13:50	04:30	13.33
02/10/10	Brīvdienu rīta mierīgais	Ainars	16.40	1:13:25	04:28	13.40
29/09/10	Pa tumsu starp peļķēm	Ainars	10.00	46:00	04:36	13.04
			42.80
26/09/10	Atsāku kustēties pēc Valmieras	Ainars	14.00	1:03:30	04:32	13.23
			14.00
19/09/10	Valmieras maratons 2010	Ainars	42.20	3:15:20	04:37	12.96
16/09/10	Lēna izkustēšanās tonusam pirms Valmieras	Ainars	6.50	36:00	05:32	10.83
14/09/10	Rīta rosme	Ainars	6.50	27:12	04:11	14.34
			55.20
12/09/10	Rīta agrais	Ainars	14.00	1:01:30	04:23	13.66
11/09/10	Rīta agrais	Ainars	14.00	1:01:50	04:25	13.58
09/09/10	Agrs rīts	Ainars	10.00	44:00	04:24	13.64
07/09/10	Agrs rīts	Ainars	10.00	44:00	04:24	13.64
			48.00
05/09/10	Pusgarais pirms Valmieras	Ainars	23.50	1:52:00	04:45	12.59
02/09/10	Agrs rīts	Ainars	14.00	1:02:00	04:25	13.55
			37.50
29/08/10	Mierīgais	Ainars	16.40	1:13:10	04:27	13.45
28/08/10	Mierīgais	Ainars	16.40	1:12:40	04:25	13.54
26/08/10	Rīta agrais	Ainars	14.00	1:01:30	04:23	13.66
24/08/10	Rīta agrais	Ainars	14.00	1:01:50	04:25	13.58
			60.80
22/08/10	Garais pirms Valmieras Zasulauks - Majori - Zasulauks	Ainars	34.00	2:55:45	05:10	11.61
20/08/10	Mierīgi ar kaifu	Ainars	14.00	1:04:45	04:37	12.97
			48.00
15/08/10	Jūrmalas pusmaratons	Ainars	21.10	1:33:16	04:25	13.57
12/08/10	Rīta skrējiens	Ainars	8.00	33:30	04:11	14.33
10/08/10	Rīta 10nieks	Ainars	10.00	42:30	04:15	14.12
			39.10
08/08/10	Dienas vidus cepiens pludmalē	Ainars	13.00	1:01:00	04:41	12.79
07/08/10	Pa naksnīgu pludmali	Ainars	13.00	55:00	04:13	14.18
06/08/10	Rīta 10nieks	Ainars	10.00	43:00	04:18	13.95
03/08/10	Rīta agrais	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79
			46.00
01/08/10	1,5 stunda pa pludmali	Ainars	18.40	1:28:00	04:46	12.55
31/07/10	Stunda pa pludmali	Ainars	13.40	1:01:00	04:33	13.18
30/07/10	Parastais rīta 10nieks	Ainars	10.00	45:00	04:30	13.33
			41.80
24/07/10	Zasulauks-Babītes viadukts-Zasulauks	Ainars	16.40	1:16:15	04:38	12.90
22/07/10	Rīta 10nieks	Ainars	10.00	44:15	04:25	13.56
20/07/10	Zasulauks - Babīte - Zasulauks	Ainars	14.00	1:03:00	04:30	13.33
			40.40
18/07/10	Asari - Jaunķemeri - Asari	Ainars	17.50	1:26:00	04:54	12.21
17/07/10	Asari - Jaunķemeri - Asari	Ainars	17.50	1:24:00	04:48	12.50
15/07/10	10 km pa sauli, ļoti karsts	Ainars	10.00	45:10	04:31	13.28
13/07/10	Atsāku kaut kāja vēl sāp	Ainars	10.00	46:45	04:40	12.83
			55.00
24/06/10	Gar Gauju	Ainars	10.00	57:00	05:42	10.53
23/06/10	Lēns rīta meditatīvais	Ainars	14.00	1:04:00	04:34	13.13
22/06/10	Treniņš	Ainars	10.00	44:40	04:28	13.43
			34.00
20/06/10	Trenins	Ainars	16.40	1:17:10	04:42	12.75
19/06/10	Agrs rīts Zasulauks - Babītes viadukts - Zasulauks	Ainars	16.40	1:13:10	04:27	13.45
17/06/10	Rīta skrējiens	Ainars	10.00	43:15	04:19	13.87
15/06/10	Rīta agrais	Ainars	10.00	43:45	04:22	13.71
			52.80
13/06/10	Vārdadienas pusgarais	Ainars	23.50	1:46:45	04:32	13.21
12/06/10	Atsildīšanās pēc meitas izlaiduma balles:)	Ainars	14.00	1:00:25	04:18	13.90
10/06/10	Agrs rīts	Ainars	10.00	43:20	04:20	13.85
08/06/10	Treniņš	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79
			57.50
06/06/10	Agrs rīts Zasulauks - Babītes viadukts - Zasulauks	Ainars	16.40	1:14:20	04:31	13.24
05/06/10	Rīta skrējiens Zasulauks - Babīte - Zasulauks	Ainars	14.00	1:00:50	04:20	13.81
03/06/10	Treniņš	Ainars	10.00	43:30	04:21	13.79
01/06/10	Treniņš	Ainars	10.00	44:00	04:24	13.64
			50.40
30/05/10	Treniņš	Ainars	10.00	46:00	04:36	13.04
			10.00
23/05/10	Nordea Rīgas maratons	Ainars	42.20	3:24:39	04:51	12.37
20/05/10	Treniņš	Ainars	8.00	34:00	04:15	14.12
18/05/10	Treniņš	Ainars	10.00	44:40	04:28	13.43
			60.20
15/05/10	Treniņš	Ainars	16.40	1:14:00	04:30	13.30
13/05/10	Treniņš	Ainars	10.00	44:30	04:27	13.48
11/05/10	Treniņš	Ainars	10.00	47:00	04:42	12.77
			36.40
09/05/10	Treniņš	Ainars	23.50	1:50:30	04:42	12.76
08/05/10	Treniņš	Ainars	14.00	1:05:30	04:40	12.82
06/05/10	Treniņš	Ainars	10.00	47:30	04:45	12.63
04/05/10	Treniņš	Ainars	14.00	1:05:00	04:38	12.92
			61.50
02/05/10	Treniņš	Ainars	37.00	3:16:00	05:17	11.33
01/05/10	Treniņš	Ainars	14.00	1:03:00	04:30	13.33
29/04/10	Treniņš	Ainars	10.00	48:30	04:51	12.37
27/04/10	Treniņš	Ainars	8.00	39:00	04:52	12.31
			69.00
25/04/10	Treniņš	Ainars	16.00	1:22:00	05:07	11.71
24/04/10	Treniņš	Ainars	10.00	48:00	04:48	12.50
23/04/10	Treniņš	Ainars	6.50	31:00	04:46	12.58
20/04/10	Treniņš	Ainars	6.50	32:00	04:55	12.19
			39.00
05/04/10	Treniņš	Ainars	8.00	45:00	05:37	10.67
			8.00
04/04/10	Treniņš	Ainars	23.00	2:04:00	05:23	11.13
02/04/10	Treniņš	Ainars	14.00	1:12:00	05:08	11.67
30/03/10	Treniņš	Ainars	8.00	47:00	05:52	10.21
			45.00
27/03/10	Treniņš	Ainars	16.00	1:23:00	05:11	11.57
25/03/10	Treniņš	Ainars	10.00	52:00	05:12	11.54
			26.00

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Noskrietais