Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
10/03/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 29:00 04:50 12.41 ir
6.00
08/03/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
6.00
01/03/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
28/02/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
24/02/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
18.00
23/02/20
Ar bērniem
Ainars 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
20/02/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
17/02/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
17.00
14/02/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
10/02/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
10/02/20
Ziedoņdārzs
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
18.00
14/12/18
Ar Vāverēm
Ainars 12.00 1:10:00 05:50 10.29 ir
11/12/18
Atkala
Ainars 5.00 25:00 05:00 12.00 ir
10/12/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 48:00 04:21 13.75 ir
28.00
07/12/18
Ar Vāverēm
Ainars 12.00 1:10:00 05:50 10.29 ir
05/12/18
Grīziņkalns slidens
Ainars 11.00 50:00 04:32 13.20 ir
23.00
25/11/18
Grīziņkalns plakans
Ainars 20.00 1:26:30 04:19 13.87 ir
23/11/18
Ar Vāverēm
Ainars 14.30 1:20:00 05:35 10.73 ir
22/11/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 13.00 57:00 04:23 13.68 ir
21/11/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 15.00 1:07:30 04:30 13.33 ir
62.30
16/11/18
Ar Vāverēm
Ainars 14.00 1:20:00 05:42 10.50 ir
15/11/18
Atjaunošanās pēc dejām
Ainars 11.00 48:00 04:21 13.75 ir
13/11/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 48:00 04:21 13.75 ir
36.00
11/11/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 20.00 1:28:10 04:24 13.61 ir
09/11/18
Ar Vāverēm
Ainars 14.00 1:20:00 05:42 10.50 ir
08/11/18
Atjaunošanās pēc dejām
Ainars 15.00 1:07:30 04:30 13.33 ir
07/11/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 47:30 04:19 13.89 ir
06/11/18
Ziedoņdārzs
Ainars 7.00 32:40 04:40 12.86 ir
67.00
04/11/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 20.00 1:30:00 04:30 13.33 ir
02/11/18
Ar Vāverēm
Ainars 12.00 1:12:00 06:00 10.00 ir
01/11/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 13.00 58:30 04:30 13.33 ir
30/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 48:10 04:22 13.70 ir
56.00
28/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 20.00 1:29:00 04:27 13.48 ir
26/10/18
Ar Vāverēm
Ainars 11.50 1:10:00 06:05 9.86 ir
25/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 48:30 04:24 13.61 ir
23/10/18
Atjaunošanās pēc dejām
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77 ir
52.50
19/10/18
Ar Vāverēm
Ainars 12.00 1:12:00 06:00 10.00 ir
18/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 48:30 04:24 13.61 ir
17/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 49:30 04:30 13.33 ir
34.00
14/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 20.00 1:25:45 04:17 13.99 ir
12/10/18
Ar Vāverēm
Ainars 11.00 1:06:00 06:00 10.00 ir
10/10/18
Ziedoņdārzs
Ainars 10.00 45:30 04:33 13.19 ir
09/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 49:00 04:27 13.47 ir
08/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 50:00 04:32 13.20 ir
63.00
06/10/18
Dejotāju Greizais kompass
Ainars 14.00 1:25:00 06:04 9.88 ir
04/10/18
Atjaunošanās pēc dejām
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77 ir
02/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 49:30 04:30 13.33 ir
01/10/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 48:10 04:22 13.70 ir
46.00
26/09/18
Ziedoņdārzs
Ainars 10.00 44:30 04:27 13.48 ir
10.00
21/09/18
Ar Vāverēm
Ainars 12.30 1:10:00 05:41 10.54 ir
20/09/18
Mierīgs Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 12.60 56:30 04:29 13.38 ir
19/09/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 16.00 1:10:10 04:23 13.68 ir
18/09/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 48:10 04:22 13.70 ir
51.90
16/09/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 20.00 1:29:00 04:27 13.48 ir
15/09/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 20.00 1:28:00 04:24 13.64 ir
14/09/18
Ar Vāverēm
Ainars 12.50 1:10:00 05:36 10.71 ir
12/09/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 12.60 55:10 04:22 13.70 ir
11/09/18
Ziedoņdārzs
Ainars 11.00 49:30 04:30 13.33 ir
10/09/18
Atjaunošanās pēc meitas kāzas
Ainars 10.00 47:45 04:46 12.57 ir
86.10
07/09/18
Ar Vāverēm
Ainars 13.20 1:14:00 05:36 10.70 ir
06/09/18
Grīziņkalns
Ainars 14.20 1:04:30 04:32 13.21 ir
05/09/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 15.80 1:09:10 04:22 13.71 ir
04/09/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 14.20 1:02:45 04:25 13.58 ir
57.40
02/09/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 20.00 1:30:00 04:30 13.33 ir
31/08/18
Ar Vāverēm
Ainars 14.40 1:20:00 05:33 10.80 ir
30/08/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 14.20 1:04:30 04:32 13.21 ir
28/08/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 11.00 49:30 04:30 13.33 ir
27/08/18
Ziedoņdārzs
Ainars 11.00 49:30 04:30 13.33 ir
70.60
26/08/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 20.00 1:29:00 04:27 13.48 ir
24/08/18
Ar Vāverēm
Ainars 13.00 1:07:30 05:11 11.56 ir
23/08/18
Ziedoņdārzs
Ainars 10.00 45:00 04:30 13.33 ir
22/08/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 12.60 59:00 04:40 12.81 ir
21/08/18
Ziedoņdārzs
Ainars 9.00 41:40 04:37 12.96 ir
20/08/18
Grīziņkalns augšā lejā
Ainars 14.90 1:10:00 04:41 12.77 ir
79.50
18/08/18
Vakars Grīziņkalnā
Ainars 22.50 1:44:00 04:37 12.98 ir
17/08/18
Ar Vāverēm
Ainars 13.20 1:13:00 05:31 10.85 ir
15/08/18
Ziedoņdārzs
Ainars 12.00 54:00 04:30 13.33 ir
14/08/18
Ziedoņdārzs
Ainars 12.00 54:00 04:30 13.33 ir
59.70
10/08/18
Ar Vāverēm
Ainars 14.00 1:22:00 05:51 10.24 ir
09/08/18
Ziedoņdārzs
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77 ir
07/08/18
Ziedoņdārzs
Ainars 16.00 1:15:30 04:43 12.72 ir
06/08/18
Ziedoņdārzs
Ainars 11.00 50:45 04:36 13.00 ir
51.00
04/08/18
Grīziņkalns
Ainars 16.00 1:16:00 04:45 12.63 ir
03/08/18
Vāveres ielūdz no rītiem
Ainars 13.00 1:08:00 05:13 11.47 ir
01/08/18
Ziedoņdārzs
Ainars 16.00 1:16:30 04:46 12.55 ir
31/07/18
Ziedoņdārzs
Ainars 12.00 55:15 04:36 13.03 ir
30/07/18
Ziedoņdārzs
Ainars 11.00 53:00 04:49 12.45 ir
68.00
28/07/18
Grīziņkalns
Ainars 16.00 1:20:00 05:00 12.00 ir
26/07/18
Ziedoņdārzs
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
25/07/18
Ziedoņdārzs
Ainars 10.00 50:00 05:00 12.00 ir
23/07/18
Ziedoņdārzs
Ainars 7.00 35:00 05:00 12.00 ir
41.00
22/07/18
Rīts
Ainars 12.10 1:00:00 04:57 12.10 ir
12.10
01/05/18
Grīziņkalns
Ainars 20.00 1:36:00 04:48 12.50 ir
20.00
29/04/18
Grīziņkalns
Ainars 16.00 1:20:00 05:00 12.00 ir
28/04/18
Ziedoņdārzs
Ainars 5.00 25:00 05:00 12.00 ir
26/04/18
Ziedoņdārzs
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
23/04/18
Ziedoņdārzs
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
37.00
21/04/18
Grīziņkalns
Ainars 16.00 1:20:00 05:00 12.00 ir
18/04/18
Ziedoņdārzs
Ainars 7.00 35:00 05:00 12.00 ir
23.00
15/04/18
Grīziņkalns
Ainars 12.20 1:01:00 05:00 12.00 ir
13/04/18
Ziedoņdārzs
Ainars 7.00 35:00 05:00 12.00 ir
11/04/18
Ziedoņdārzs
Ainars 7.00 35:00 05:00 12.00 ir
26.20
08/04/18
Grīziņkalns
Ainars 11.20 56:00 05:00 12.00 ir
11.20
10/09/17
Rīts
Ainars 14.00 1:08:00 04:51 12.35 ir
08/09/17
Vakars
Ainars 12.00 57:00 04:45 12.63 ir
07/09/17
Rīts
Ainars 10.00 48:00 04:48 12.50 ir
05/09/17
Rīts
Ainars 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
44.00
31/08/17
Rīts
Ainars 10.00 48:00 04:48 12.50 ir
28/08/17
Rīts
Ainars 10.00 48:00 04:48 12.50 ir
20.00
26/08/17
Viegli, ritmiski
Ainars 14.00 1:04:30 04:36 13.02 ir
25/08/17
Mierīgs vakars
Ainars 12.00 58:30 04:52 12.31 ir
23/08/17
Rīts
Ainars 10.00 49:00 04:54 12.24 ir
21/08/17
Rīts
Ainars 10.00 50:00 05:00 12.00 ir
46.00
18/08/17
Rīts
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
16/08/17
Rīts
Ainars 10.00 48:00 04:48 12.50 ir
14/08/17
Rīts
Ainars 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
26.00
12/08/17
Pirms negaisa
Ainars 8.00 39:00 04:52 12.31 ir
11/08/17
Pasildijos saulite
Ainars 10.50 48:00 04:34 13.13 ir
10/08/17
Lauki, veikals
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
09/08/17
Isi sprinti ar atputam
Ainars 4.50 22:00 04:53 12.27 ir
08/08/17
Mierigi
Ainars 10.00 50:00 05:00 12.00 ir
07/08/17
Uz veikalu
Ainars 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
49.00
06/08/17
Biksti - Jaunpils
Ainars 14.50 1:11:00 04:53 12.25 ir
05/08/17
Biksti
Ainars 12.00 58:00 04:50 12.41 ir
26.50
30/07/17
Lauki. No veikala
Ainars 4.00 20:00 05:00 12.00 ir
4.00
23/07/17
Mierīgi
Ainars 12.00 57:00 04:45 12.63 ir
12.00
15/07/17
Ogre vakars
Ainars 11.50 57:00 04:57 12.11 ir
11.50
08/07/17
Rīts
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
05/07/17
Rīts
Ainars 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
03/07/17
Rīts
Ainars 8.00 39:00 04:52 12.31 ir
24.00
02/07/17
Patipināju
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
8.00
13/05/17
Ģimenes skrējiens
Ainars 3.60 25:00 06:56 8.64 ir
3.60
17/04/17
Mierīgi
Ainars 12.00 57:00 04:45 12.63 ir
12.00
16/04/17
Pa saulīti
Ainars 14.00 1:05:00 04:38 12.92 ir
14/04/17
Mierīgi
Ainars 10.00 50:00 05:00 12.00 ir
24.00
08/04/17
Pa saulīti
Ainars 16.50 1:17:00 04:40 12.86 ir
06/04/17
Rīts
Ainars 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
24.50
02/04/17
Pēcpusdienas vasarīgais
Ainars 14.00 1:05:00 04:38 12.92 ir
01/04/17
Silts vakars
Ainars 14.00 1:06:00 04:42 12.73 ir
30/03/17
Mierīgi
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
27/03/17
Rīts
Ainars 8.00 39:00 04:52 12.31 ir
44.00
26/03/17
Patipināju
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77 ir
25/03/17
Rīts
Ainars 14.00 1:08:00 04:51 12.35 ir
23/03/17
Rīts
Ainars 10.00 48:00 04:48 12.50 ir
22/03/17
Rīts
Ainars 8.00 39:00 04:52 12.31 ir
20/03/17
Sprints uz skolu ar bērnu aizmirstām mantām:)
Ainars 0.85 03:30 04:07 14.57 ir
42.85
19/03/17
Patipināju
Ainars 14.00 1:07:00 04:47 12.54 ir
18/03/17
Patipināju
Ainars 14.00 1:08:00 04:51 12.35 ir
28.00
12/03/17
Patipināju
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
8.00
05/03/17
Mierīgi
Ainars 10.00 50:00 05:00 12.00 ir
04/03/17
Izkustējos
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
18.00
19/02/17
Tests pēc traumas
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
8.00
01/01/17
Kā gadu sāksi...
Ainars 10.00 50:00 05:00 12.00 ir
10.00
25/12/16
Zsvētku mierīgais
Ainars 14.00 1:10:00 05:00 12.00 ir
14.00
18/12/16
Patipināju
Ainars 10.00 49:00 04:54 12.24 ir
17/12/16
Mierīgi
Ainars 14.00 1:06:00 04:42 12.73 ir
24.00
11/12/16
Pa krēslu
Ainars 12.00 56:30 04:42 12.74 ir
10/12/16
Patipināju
Ainars 11.80 56:00 04:44 12.64 ir
23.80
04/12/16
Patipināju
Ainars 8.00 39:00 04:52 12.31 ir
03/12/16
Pa saulīti
Ainars 11.50 54:00 04:41 12.78 ir
19.50
12/11/16
Paslēpoju ar junioru
Ainars 3.00 40:00 13:20 4.50
3.00
10/10/16
Rīts
Ainars 5.10 25:00 04:54 12.24 ir
5.10
09/10/16
Drusku
Ainars 8.00 39:00 04:52 12.31 ir
03/10/16
Rīts
Ainars 5.10 25:00 04:54 12.24 ir
13.10
01/10/16
Ar junioru
Ainars 3.50 25:00 07:08 8.40 ir
3.50
20/09/16
Drusku
Ainars 5.10 24:30 04:48 12.49 ir
19/09/16
Drusku
Ainars 5.10 26:00 05:05 11.77 ir
10.20
17/09/16
Ar kunioru
Ainars 3.00 24:00 08:00 7.50 ir
12/09/16
Rīts
Ainars 5.10 26:00 05:05 11.77 ir
8.10
11/09/16
Ar junioru
Ainars 3.50 27:00 07:42 7.78 ir
3.50
14/05/16
Gimenes skrējiens LRM
Ainars 3.60 24:20 06:45 8.88 ir
3.60
07/05/16
Stipro SPA
Ainars 9.00 1:40:00 11:06 5.40 ir
05/05/16
Pārgājiens
Ainars 14.00 ir
23.00
17/04/16
Sapārotais
Ainars 23.00 1:50:00 04:46 12.55 ir
16/04/16
Mierīgs vakars
Ainars 27.20 2:04:00 04:33 13.16 ir
15/04/16
Rīts
Ainars 8.00 35:00 04:22 13.71 ir
13/04/16
Īsi no rīta
Ainars 8.00 35:00 04:22 13.71 ir
66.20
10/04/16
TT Mežaparkā
Ainars 25.30 2:10:00 05:08 11.68 ir
08/04/16
Rīts
Ainars 10.00 45:00 04:30 13.33 ir
35.30
03/04/16
Pārdaugavas koptreniņš
Ainars 25.20 2:22:00 05:38 10.65 ir
31/03/16
Vakars
Ainars 23.00 1:46:00 04:36 13.02 ir
28/03/16
Grūti, laikam olas pārēdies
Ainars 8.00 37:30 04:41 12.80 ir
56.20
26/03/16
Vakars
Ainars 16.50 1:14:00 04:29 13.38 ir
25/03/16
Mierīgi pa vakaru
Ainars 16.50 1:16:00 04:36 13.03 ir
33.00
18/03/16
Īsais
Ainars 8.00 36:00 04:30 13.33 ir
17/03/16
Voloceliņš ar pārsteigumu
Ainars 14.00 1:02:15 04:26 13.49 ir
22.00
13/03/16
Pārdaugavas koptreniņš
Ainars 27.10 2:20:00 05:09 11.61 ir
12/03/16
Pa saulīti
Ainars 14.00 1:03:00 04:30 13.33 ir
41.10
04/03/16
Redkolēģija
Ainars 4.10 25:00 06:05 9.84 ir
4.10
28/02/16
Pārdaugavas koptreniņš + Mežaparka intervāli
Ainars 30.50 2:33:00 05:00 11.96 ir
27/02/16
Patipināju
Ainars 14.00 1:02:00 04:25 13.55 ir
44.50
20/02/16
Patipināju
Ainars 8.00 37:00 04:37 12.97 ir
8.00
14/02/16
Pārdaugavas koptreniņš gar Buļļupi
Ainars 27.00 2:30:00 05:33 10.80 ir
13/02/16
Savā nodabā pa veloceliņu
Ainars 14.00 1:03:00 04:30 13.33 ir
41.00
07/02/16
Pārdaugavas koptreniņš uz molu
Ainars 34.60 3:20:00 05:46 10.38 ir
34.60
31/01/16
Pārdaugavas koptreniņš apkārt lidostai
Ainars 29.00 2:55:00 06:02 9.94 ir
29.00
27/12/15
Pārdaugavas koptreniņš
Ainars 20.80 2:00:00 05:46 10.40 ir
20.80
13/12/15
Patipināju
Ainars 14.00 1:04:00 04:34 13.13 ir
14.00
06/12/15
Pārdaugavas koptreniņš
Ainars 20.00 1:55:00 05:45 10.43 ir
20.00
22/11/15
Pārdaugavas koptreniņš
Ainars 15.30 1:25:00 05:33 10.80 ir
15.30
13/09/15
Viļņa
Ainars 34.00 2:36:00 04:35 13.08 ir
13/09/15
Iesildīšanās
Ainars 2.00 10:00 05:00 12.00 ir
11/09/15
Tonusam
Ainars 5.00 22:30 04:30 13.33 ir
10/09/15
Viegli
Ainars 8.00 34:30 04:18 13.91 ir
49.00
06/09/15
Vakars
Ainars 23.60 1:45:30 04:28 13.42 ir
04/09/15
Rīts
Ainars 10.00 45:00 04:30 13.33 ir
31/08/15
Vakars
Ainars 14.00 1:04:00 04:34 13.13 ir
47.60
29/08/15
Karsti
Ainars 27.00 2:03:00 04:33 13.17 ir
27/08/15
Rīts
Ainars 8.00 35:00 04:22 13.71 ir
25/08/15
Rīts
Ainars 12.00 51:00 04:15 14.12 ir
24/08/15
Vakars
Ainars 10.00 46:00 04:36 13.04 ir
57.00
22/08/15
Vakars
Ainars 14.00 1:03:00 04:30 13.33
19/08/15
Rīts
Ainars 8.00 35:00 04:22 13.71 ir
18/08/15
Vakars
Ainars 10.00 44:30 04:27 13.48 ir
32.00
16/08/15
Vakars
Ainars 17.00 1:20:00 04:42 12.75
12/08/15
Rīts
Ainars 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
11/08/15
Silti
Ainars 11.50 53:00 04:36 13.02 ir
36.50
05/08/15
Pa rīta vēsumu
Ainars 8.00 37:00 04:37 12.97 ir
03/08/15
Rīts
Ainars 8.00 37:00 04:37 12.97 ir
16.00
02/08/15
Drusku pa vakaru
Ainars 11.50 52:00 04:31 13.27 ir
01/08/15
Līdz Priedainei
Ainars 23.60 1:47:00 04:32 13.23 ir
28/07/15
Rīts
Ainars 8.00 36:30 04:33 13.15 ir
43.10
26/07/15
Rīts
Ainars 8.00 36:30 04:33 13.15 ir
25/07/15
Grūti
Ainars 8.00 41:00 05:07 11.71 ir
16.00
28/06/15
Pa vakara vēsumu
Ainars 13.90 1:02:00 04:27 13.45 ir
13.90
20/06/15
Saules godināšanas aplis
Ainars 2.26 12:30 05:31 10.85 ir
20/06/15
Īsākās nakts skrējiens
Ainars 45.20 6:08:00 08:08 7.37 ir
47.46
31/05/15
Patipināju
Ainars 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
8.00
24/05/15
Intelektuāla orientēšanās bērnu komandā
Ainars 3.00 25:00 08:20 7.20 ir
3.00
17/05/15
TT LRM
Ainars 42.20 3:14:44 04:36 13.00 ir
15/05/15
Tonusam
Ainars 5.00 25:00 05:00 12.00 ir
12/05/15
Rīts
Ainars 11.70 51:00 04:21 13.76 ir
58.90
03/05/15
Stipro skrējiens
Ainars 9.00 1:30:00 10:00 6.00 ir
01/05/15
Brīvdienu pusgarais
Ainars 27.00 2:01:30 04:30 13.33 ir
30/04/15
Rīts
Ainars 8.00 36:00 04:30 13.33 ir
27/04/15
Mierīgs rīts
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
52.00
26/04/15
Biķernieku vietā
Ainars 23.00 1:41:00 04:23 13.66 ir
25/04/15
Viegli, ritmiski ar kaifu
Ainars 13.90 59:00 04:14 14.14 ir
24/04/15
Patizla rīta rosme
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
42.90
19/04/15
No Mežaparka
Ainars 12.50 1:10:00 05:36 10.71 ir
19/04/15
TT treniņš Mežaparkā
Ainars 11.00 51:00 04:38 12.94 ir
19/04/15
Uz Mežaparku
Ainars 12.50 1:05:00 05:12 11.54 ir
14/04/15
Rīts
Ainars 8.00 37:00 04:37 12.97 ir
44.00
12/04/15
Patipināju
Ainars 8.00 37:30 04:41 12.80 ir
8.00
04/04/15
Viegli aizgāja
Ainars 13.90 1:01:00 04:23 13.67 ir
03/04/15
Maratona TT tempā
Ainars 27.00 2:07:00 04:42 12.76 ir
40.90
22/03/15
Pār(i) Daugavas koptreniņš uz Beberbeķu ezeru
Ainars 27.50 2:44:00 05:57 10.06 ir
21/03/15
Jau pa tumsiņu
Ainars 8.00 37:00 04:37 12.97 ir
16/03/15
Atjaunošanās Sirmeones pronenādē
Ainars 6.24 39:00 06:15 9.60 ir
41.74
15/03/15
Iesildīšanās pirms BAM
Ainars 3.00 17:00 05:40 10.59 ir
15/03/15
Brescia art maraton
Ainars 42.20 3:23:30 04:49 12.44 ir
14/03/15
Sirmiones promenāde
Ainars 7.30 43:23 05:56 10.10 ir
13/03/15
Gunas pelde Gardas ezerā
Ainars 6.30 38:00 06:01 9.95 ir
10/03/15
Drusku tonusam
Ainars 8.00 37:00 04:37 12.97 ir
66.80
08/03/15
Taukus dedzinot
Ainars 23.00 1:46:00 04:36 13.02 ir
07/03/15
Grūši
Ainars 22.70 1:43:00 04:32 13.22 ir
06/03/15
Rīta rosme
Ainars 5.10 23:35 04:37 12.98 ir
05/03/15
Rīts
Ainars 8.00 36:50 04:36 13.03 ir
58.80
01/03/15
Patipināju
Ainars 13.90 1:02:28 04:29 13.35 ir
28/02/15
Knapi varu pavilkties, grūti atsākt kustēties
Ainars 13.90 1:02:40 04:30 13.31 ir
27.80
15/02/15
Patipināju
Ainars 11.70 55:00 04:42 12.76 ir
11.70
08/02/15
Pavējš, pretvējš
Ainars 10.05 46:30 04:37 12.97 ir
05/02/15
Rīts
Ainars 8.10 37:00 04:34 13.14 ir
18.15
01/02/15
Svētdiena
Ainars 8.40 39:55 04:45 12.63 ir
31/01/15
Patipināju
Ainars 11.70 57:00 04:52 12.32 ir
20.10
20/01/15
Rīta rosme
Ainars 8.25 40:15 04:52 12.30 ir
8.25
18/01/15
Tests pēc traumas
Ainars 12.00 1:03:00 05:15 11.43 ir
12.00
18/11/14
Relaksēti pa saulīti
Ainars 22.70 1:40:06 04:24 13.61 ir
22.70
15/11/14
Rīts
Ainars 13.90 1:02:23 04:29 13.37 ir
12/11/14
Lēni un smagi
Ainars 8.00 37:00 04:37 12.97 ir
10/11/14
Rīts
Ainars 11.50 52:00 04:31 13.27 ir
33.40
08/11/14
Mierīgi patipināju
Ainars 16.50 1:16:30 04:38 12.94 ir
05/11/14
Mierīgs rīts
Ainars 8.00 36:45 04:35 13.06 ir
03/11/14
Rīts
Ainars 8.00 35:30 04:26 13.52 ir
32.50
02/11/14
Viegli aizgāja
Ainars 13.90 1:00:30 04:21 13.79 ir
01/11/14
Brīvdienu mierīgais
Ainars 13.90 1:02:45 04:30 13.29 ir
27.80
20/10/14
Pa lietu
Ainars 8.00 36:00 04:30 13.33 ir
8.00
19/10/14
Brivdienu pusgarais
Ainars 22.70 1:42:30 04:30 13.29 ir
17/10/14
Cimdi un cepure
Ainars 8.00 36:30 04:33 13.15 ir
15/10/14
Rīts
Ainars 11.50 52:30 04:33 13.14 ir
13/10/14
Rīts
Ainars 11.50 52:30 04:33 13.14 ir
53.70
11/10/14
Relaksēti pa tumsu
Ainars 13.90 1:03:25 04:33 13.15 ir
08/10/14
Patipināju no rīta
Ainars 8.00 36:27 04:33 13.17 ir
21.90
02/10/14
Viegli no rīta
Ainars 8.00 36:20 04:32 13.21 ir
01/10/14
Cimdos
Ainars 11.50 50:15 04:22 13.73 ir
29/09/14
Mierīgs rīts
Ainars 8.00 38:05 04:45 12.60 ir
27.50
21/09/14
TT Valmierā
Ainars 42.20 3:46:16 05:21 11.19 ir
18/09/14
Drusku tonusam pirms Valmieras
Ainars 8.00 38:04 04:45 12.61 ir
16/09/14
Rīts
Ainars 11.50 51:40 04:29 13.35 ir
61.70
14/09/14
TT NRR
Ainars 10.00 50:00 05:00 12.00 ir
13/09/14
Vakars
Ainars 13.90 1:01:30 04:25 13.56 ir
12/09/14
Rīts
Ainars 11.50 51:05 04:26 13.51 ir
10/09/14
Rīts
Ainars 11.50 51:40 04:29 13.35 ir
46.90
07/09/14
Burvīgs vakars bez steigas
Ainars 22.70 1:45:18 04:38 12.93 ir
05/09/14
Rīts līdz Babītei
Ainars 13.90 1:01:05 04:23 13.65 ir
04/09/14
Rīts
Ainars 11.50 52:15 04:32 13.21 ir
02/09/14
Mierīgs rīts
Ainars 11.50 53:30 04:39 12.90 ir
01/09/14
Rīts
Ainars 13.90 1:02:00 04:27 13.45 ir
73.50
23/08/14
Āžu kalna stirnu buks
Ainars 26.00 2:24:09 05:32 10.82
21/08/14
2. treniņš Stirnu bukam
Ainars 13.90 1:02:30 04:29 13.34 ir
20/08/14
Sāku gatavoties Stirnu bukam
Ainars 13.90 1:02:45 04:30 13.29 ir
53.80
15/08/14
Pāris posmi 24 h stafetē
Ainars 27.50 2:45:00 06:00 10.00 ir
27.50
25/07/14
Rīts
Ainars 8.90 35:55 04:02 14.87 ir
23/07/14
Rīts
Ainars 8.70 38:15 04:23 13.65 ir
17.60
11/07/14
Rīts
Ainars 11.50 50:23 04:22 13.70 ir
09/07/14
Kāju amputācija cūkai divplākšņu kompānijā
Ainars 10.16 1:05:00 06:23 9.38 ir
07/07/14
Patipināju lēnām
Ainars 11.50 53:30 04:39 12.90 ir
33.16
05/07/14
Pirmais pēc NRM, laikam kauns sametās
Ainars 11.50 50:46 04:24 13.59 ir
11.50
18/05/14
TT NRM
Ainars 42.20 3:17:17 04:40 12.83 ir
14/05/14
Rīta rosme
Ainars 8.00 36:45 04:35 13.06 ir
13/05/14
Tonusam
Ainars 8.00 37:00 04:37 12.97 ir
58.20
11/05/14
Vakars
Ainars 22.70 1:38:00 04:19 13.90 ir
10/05/14
Pēc hokeja
Ainars 16.50 1:10:40 04:16 14.01 ir
39.20
04/05/14
Patipināju
Ainars 16.50 1:12:10 04:22 13.72 ir
03/05/14
Brīvdienu vakarpuse
Ainars 22.70 1:40:30 04:25 13.55 ir
39.20
27/04/14
TT Biķerniekos
Ainars 21.10 1:40:00 04:44 12.66 ir
26/04/14
Slinks rīts
Ainars 11.20 49:00 04:22 13.71 ir
23/04/14
Rīts
Ainars 11.20 49:15 04:23 13.64 ir
43.50
13/04/14
NRM TT koptreniņš
Ainars 9.50 43:30 04:34 13.10 ir
11/04/14
Rīts
Ainars 10.00 43:45 04:22 13.71 ir
08/04/14
Rīts
Ainars 10.00 43:45 04:22 13.71 ir
29.50
05/04/14
Rīts
Ainars 16.00 1:07:00 04:11 14.33 ir
02/04/14
Vēss rīts
Ainars 10.00 43:00 04:18 13.95 ir
01/04/14
Atkal cimdos un cepurē
Ainars 10.00 44:00 04:24 13.64 ir
36.00
30/03/14
Patipināju
Ainars 16.00 1:10:20 04:23 13.65 ir
28/03/14
Skaists rīts
Ainars 10.00 44:00 04:24 13.64 ir
26/03/14
Jāsāk gatavoties NRM
Ainars 10.00 45:00 04:30 13.33 ir
36.00
19/03/14
Drusku no rīta
Ainars 10.00 45:00 04:30 13.33 ir
10.00
12/03/14
Rīts
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79 ir
10/03/14
Rīts
Ainars 10.00 44:00 04:24 13.64 ir
20.00
08/03/14
Brivdienu rits
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79 ir
07/03/14
Rīts
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79 ir
05/03/14
Jāsāk kustēties
Ainars 10.00 43:45 04:22 13.71 ir
30.00
16/02/14
Tipināšana
Ainars 8.00 40:00 05:00 12.00 ir
8.00
09/02/14
Vēls vakars
Ainars 10.00 46:00 04:36 13.04 ir
04/02/14
Mierīgi pa vakaru
Ainars 12.00 56:30 04:42 12.74 ir
22.00
02/02/14
Slidināšanās
Ainars 12.00 56:00 04:40 12.86 ir
12.00
17/01/14
Ziemas tipināšana
Ainars 12.00 56:00 04:40 12.86 ir
14/01/14
Vakars
Ainars 12.00 54:00 04:30 13.33 ir
13/01/14
Pēc darba
Ainars 12.00 55:00 04:35 13.09 ir
36.00
12/01/14
Pārmaiņas pēc gaismā
Ainars 18.40 1:19:55 04:20 13.81 ir
11/01/14
Ar pilnu vēderu pa tumsu
Ainars 16.00 1:13:10 04:34 13.12 ir
10/01/14
Pa lietu un peļķēm
Ainars 12.00 54:10 04:30 13.29 ir
07/01/14
Atjaunošanās pēc tautas dejām
Ainars 10.00 45:15 04:31 13.26 ir
56.40
04/01/14
Vakars ar pilnu vederu
Ainars 12.00 54:00 04:30 13.33 ir
03/01/14
Mierīgs vakars
Ainars 16.00 1:12:15 04:30 13.29 ir
28.00
27/12/13
Vakars
Ainars 10.00 43:00 04:18 13.95 ir
26/12/13
Vakars
Ainars 16.00 1:08:00 04:15 14.12 ir
24/12/13
Koptreniņš un pieskrējiens uz/no
Ainars 34.00 3:05:00 05:26 11.03 ir
23/12/13
Atslodze
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77 ir
70.00
22/12/13
Vakars
Ainars 16.00 1:10:30 04:24 13.62 ir
21/12/13
Saulgriežu skrējiens
Ainars 16.00 1:08:20 04:16 14.05 ir
20/12/13
Vakars
Ainars 12.00 53:30 04:27 13.46 ir
44.00
14/12/13
Brīvdiena
Ainars 12.00 54:00 04:30 13.33 ir
10/12/13
Mierīgs vakars
Ainars 12.00 55:00 04:35 13.09 ir
24.00
08/12/13
Slidens
Ainars 10.00 46:00 04:36 13.04 ir
06/12/13
Putenis
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77 ir
03/12/13
Mierīgs vakars
Ainars 12.00 55:00 04:35 13.09 ir
32.00
01/12/13
Rīts
Ainars 10.00 44:30 04:27 13.48 ir
30/11/13
Vakars
Ainars 10.00 44:30 04:27 13.48 ir
29/11/13
Pa tumsu pēc vakariņām
Ainars 10.00 45:30 04:33 13.19 ir
26/11/13
Vakars
Ainars 10.00 45:35 04:33 13.16 ir
40.00
24/11/13
Izkustejos
Ainars 10.00 46:00 04:36 13.04 ir
23/11/13
Pirmais kopš Ozolniekiem
Ainars 10.00 45:20 04:32 13.24 ir
20.00
20/10/13
Iesildisanas Ozo
Ainars 1.50 09:00 06:00 10.00 ir
20/10/13
Ozolnieki
Ainars 21.10 1:38:30 04:40 12.85 ir
22.60
29/09/13
Pa svetdienas sauliti perfekta kompanijaa
Ainars 24.00 2:17:30 05:43 10.47 ir
24.00
15/09/13
Valmieras maratona 2. puse ar auskari
Ainars 25.00 2:50:00 06:48 8.82 ir
15/09/13
TT Valmieras pusite
Ainars 21.10 1:30:30 04:17 13.99 ir
12/09/13
Tonusam pirms Valmieras
Ainars 7.50 31:15 04:10 14.40 ir
10/09/13
Rita rosme
Ainars 7.50 32:00 04:16 14.06 ir
61.10
07/09/13
Bernu velo eskorts
Ainars 5.00 22:30 04:30 13.33 ir
05/09/13
Rīta rosme
Ainars 7.50 31:30 04:12 14.29 ir
04/09/13
Rita rosme
Ainars 10.50 44:00 04:11 14.32 ir
03/09/13
Rīts
Ainars 7.50 33:00 04:24 13.64 ir
30.50
01/09/13
Rita rosme
Ainars 10.50 45:30 04:20 13.85 ir
31/08/13
Rita rosme
Ainars 10.50 46:00 04:22 13.70 ir
27/08/13
Rita rosme
Ainars 7.50 34:00 04:32 13.24 ir
26/08/13
Mierigs nedeljas sakums
Ainars 23.00 2:05:00 05:26 11.04 ir
51.50
25/08/13
LSC 30nieks
Ainars 30.00 2:05:47 04:11 14.31 ir
24/08/13
Jaunatnes velo eskorts
Ainars 3.00 18:00 06:00 10.00
24/08/13
Pludmale
Ainars 15.00 1:10:00 04:40 12.86 ir
22/08/13
Rits
Ainars 10.50 46:00 04:22 13.70 ir
58.50
16/08/13
Smagi pec brokastim
Ainars 7.50 32:15 04:18 13.95 ir
15/08/13
Rita rosme ar Kvaki, Regulatus
Ainars 7.50 34:55 04:39 12.89 ir
13/08/13
Rīta rosme
Ainars 7.50 33:03 04:24 13.62 ir
12/08/13
Pludmale
Ainars 17.00 1:20:00 04:42 12.75 ir
39.50
11/08/13
Gar juru
Ainars 15.00 1:11:00 04:44 12.68 ir
09/08/13
Peec arbuuza
Ainars 3.00 15:00 05:00 12.00 ir
08/08/13
Silta rīta rosme
Ainars 7.50 31:40 04:13 14.21 ir
06/08/13
2 x 3km eskortejot jaunos velosipedistus
Ainars 6.00 40:00 06:40 9.00 ir
06/08/13
Rita rosme ar Regulatus
Ainars 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
05/08/13
Rita rosme
Ainars 7.50 33:00 04:24 13.64 ir
47.00
03/08/13
Piespiedu skrejiens aiz bernu velo:)
Ainars 3.00 15:00 05:00 12.00
03/08/13
Pa jurmalu
Ainars 8.50 38:00 04:28 13.42 ir
11.50
29/06/13
28 aplji saullektu gaidot
Ainars 61.60 6:25:00 06:15 9.60 ir
27/06/13
Motivesanas ar auskari
Ainars 26.00 2:34:00 05:55 10.13 ir
87.60
22/06/13
TT Ventspili
Ainars 21.20 1:34:53 04:28 13.41 ir
18/06/13
Kaut kas celim nepatīk
Ainars 8.50 40:05 04:42 12.72 ir
17/06/13
Rits
Ainars 13.50 55:50 04:08 14.51 ir
43.20
15/06/13
Pievakare
Ainars 30.50 2:17:00 04:29 13.36 ir
14/06/13
Slinks desmitnieks
Ainars 10.50 44:05 04:11 14.29 ir
12/06/13
Rīts
Ainars 13.50 56:15 04:10 14.40 ir
54.50
09/06/13
Par tiem, kas Kauņā
Ainars 29.00 2:11:30 04:32 13.23 ir
08/06/13
Stafete 24h - savs posms pagarināts uz abiem galiem
Ainars 34.00 2:50:00 05:00 12.00 ir
06/06/13
Karsti
Ainars 16.50 1:09:30 04:12 14.24 ir
05/06/13
Bēgot no lietus
Ainars 1.00 05:00 05:00 12.00
05/06/13
Raits rīts
Ainars 16.50 1:09:30 04:12 14.24 ir
04/06/13
Silts rīts
Ainars 13.50 59:15 04:23 13.67 ir
110.50
02/06/13
Mierīgi pievakarē
Ainars 26.00 2:05:00 04:48 12.48 ir
01/06/13
Vakarā vēl silts
Ainars 28.50 2:07:40 04:28 13.39 ir
31/05/13
Sākums mierīgs pē tam ātrāk
Ainars 17.75 1:15:30 04:15 14.11 ir
30/05/13
14 km ātri, pēc tam atsildījos ar Regulatus
Ainars 19.50 1:24:20 04:19 13.87 ir
29/05/13
Perfekts laiks skriešanai
Ainars 13.50 56:00 04:08 14.46 ir
28/05/13
Izkustējos
Ainars 12.00 54:35 04:32 13.19 ir
117.25
24/05/13
Raits rīts
Ainars 13.50 55:45 04:07 14.53 ir
23/05/13
Rīta vēsumā
Ainars 13.50 57:00 04:13 14.21 ir
22/05/13
Ātrāka rīta rosme
Ainars 10.50 44:00 04:11 14.32 ir
21/05/13
Rīta rosme
Ainars 10.50 45:20 04:19 13.90 ir
48.00
19/05/13
TT NRM
Ainars 42.20 3:28:24 04:56 12.15 ir
17/05/13
Notestēju veselību pirms NRM
Ainars 7.50 34:30 04:36 13.04 ir
49.70
11/05/13
24 stundu pirmā puse
Ainars 119.00 12:00:00 06:03 9.92 ir
10/05/13
Ar Voļdu viegla rīta rosme
Ainars 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
125.00
05/05/13
Dejas līdz rītam
Ainars 0.00 7:00:00 0.00
05/05/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 15:00 0.00
03/05/13
Viegla atjaunošanās pēc tautas dejām
Ainars 7.50 33:10 04:25 13.57 ir
02/05/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 2:00:00 0.00
29/04/13
Viegla atjaunošanās pē Biķerniekiem
Ainars 7.50 35:00 04:40 12.86 ir
15.00
28/04/13
Iesildīšanās biķerniekos
Ainars 1.50 07:30 05:00 12.00 ir
28/04/13
TT Biķernieku pusmaratonā
Ainars 21.10 1:29:51 04:15 14.09 ir
27/04/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 2:00:00 0.00
26/04/13
Rīta rosme Biķernieku TT tempā
Ainars 10.50 44:45 04:15 14.08 ir
25/04/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 2:00:00 0.00
24/04/13
Rīta rosme
Ainars 7.50 32:30 04:20 13.85 ir
23/04/13
Sadauzītā ceļa tests, jaunu čību tests
Ainars 10.50 44:30 04:14 14.16 ir
51.10
20/04/13
Rīts
Ainars 13.50 1:00:00 04:26 13.50 ir
19/04/13
Rīts parastais
Ainars 25.50 1:56:00 04:32 13.19 ir
18/04/13
Atjaunošanās pēc dejām
Ainars 25.00 1:58:00 04:43 12.71 ir
17/04/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 1:45:00 0.00
17/04/13
Sēžu slodzēs
Ainars 27.00 2:03:30 04:34 13.12 ir
16/04/13
Piemiņas skrējienu ar sm72 pagarinājām
Ainars 22.00 1:59:00 05:24 11.09 ir
16/04/13
Mierīgs rīts
Ainars 25.50 1:56:00 04:32 13.19 ir
15/04/13
Saulains rīts
Ainars 25.50 1:52:00 04:23 13.66 ir
164.00
14/04/13
NRM koptreniņš
Ainars 33.00 2:28:00 04:29 13.38 ir
13/04/13
Aizskrēju apskatīties LSC pusīti
Ainars 40.00 3:15:00 04:52 12.31 ir
11/04/13
Ļoti lēna atjaunošanās pēc dejām
Ainars 16.50 1:23:00 05:01 11.93 ir
10/04/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 2:15:00 0.00
10/04/13
Mierīgi kopā ar Regulatus, beigas ātrāk
Ainars 16.00 1:13:30 04:35 13.06 ir
09/04/13
Atkal slidens
Ainars 16.50 1:15:00 04:32 13.20 ir
08/04/13
Atsāku kustēties
Ainars 10.50 48:00 04:34 13.13 ir
132.50
02/04/13
Rīta atslodze
Ainars 16.50 1:19:00 04:47 12.53 ir
01/04/13
Brīvdienu noslēgums
Ainars 31.50 2:19:00 04:24 13.60 ir
48.00
31/03/13
Brīvdienas turpinās
Ainars 30.00 2:20:30 04:41 12.81 ir
30/03/13
Putenis
Ainars 30.00 2:18:00 04:36 13.04 ir
29/03/13
Saulains rīts
Ainars 30.00 2:21:30 04:43 12.72 ir
28/03/13
Atjaunošanās pēc dejām
Ainars 16.50 1:15:10 04:33 13.17 ir
27/03/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 1:30:00 0.00
27/03/13
Skaists rīts
Ainars 25.00 1:49:20 04:22 13.72 ir
26/03/13
Pa saulīti komorta zonā
Ainars 25.50 1:51:15 04:21 13.75 ir
25/03/13
Viegla atjaunošanās pēc brīvdienām
Ainars 10.50 47:00 04:28 13.40 ir
167.50
24/03/13
Viegli aizgāja
Ainars 34.00 2:33:00 04:30 13.33 ir
23/03/13
Brīvdienu pusgarais
Ainars 34.75 2:48:00 04:50 12.41 ir
22/03/13
Rīts parastais
Ainars 22.50 1:45:00 04:40 12.86 ir
21/03/13
Atslodze pēc dejām
Ainars 12.00 58:00 04:50 12.41 ir
20/03/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 2:00:00 0.00
19/03/13
Rīts
Ainars 22.50 1:40:40 04:28 13.41 ir
18/03/13
Rīts
Ainars 22.50 1:43:00 04:34 13.11 ir
148.25
16/03/13
Vakars
Ainars 13.50 1:03:30 04:42 12.76 ir
15/03/13
Pretvejs
Ainars 20.50 1:35:00 04:38 12.95 ir
13/03/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 2:10:00 0.00
13/03/13
Pa sauliti
Ainars 25.50 1:56:30 04:34 13.13 ir
12/03/13
Patipinaju
Ainars 25.50 2:01:00 04:44 12.64 ir
11/03/13
Vakars
Ainars 16.50 1:19:00 04:47 12.53 ir
101.50
10/03/13
Atslodze sauljojoties
Ainars 22.50 1:46:00 04:42 12.74 ir
09/03/13
1/2 atri vienatne, 1/2 leni laba kompanija
Ainars 52.20 4:30:00 05:10 11.60 ir
08/03/13
Rīts
Ainars 19.50 1:33:00 04:46 12.58 ir
07/03/13
Mierīgi pļāpājot ar Regulatus
Ainars 16.50 1:23:00 05:01 11.93 ir
06/03/13
Aktīvi padejoju
Ainars 0.00 2:30:00 0.00
06/03/13
Rīts
Ainars 16.50 1:17:00 04:40 12.86 ir
05/03/13
Vakars
Ainars 25.50 1:59:00 04:40 12.86 ir
04/03/13
Vakars
Ainars 7.50 34:00 04:32 13.24 ir
04/03/13
Rīts / sāku jaunu treniņu ciklu
Ainars 16.50 1:17:00 04:40 12.86 ir
176.70
03/03/13
Putenja rits
Ainars 4.50 18:00 04:00 15.00 ir
02/03/13
Atrais uz majam
Ainars 6.00 25:00 04:10 14.40 ir
02/03/13
Vsk Noskrien DionSportlab komandas koptrenins un fotosesija
Ainars 20.00 1:35:00 04:45 12.63 ir
01/03/13
Rotaļas ar vēju
Ainars 16.50 1:17:30 04:41 12.77 ir
28/02/13
Mierīga atjaunošanās pēc dejām
Ainars 16.50 1:18:00 04:43 12.69 ir
27/02/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 2:20:00 0.00
27/02/13
Gaisā pavasaris, pat uz noguruma fona ātrums sāk augt
Ainars 16.50 1:15:30 04:34 13.11 ir
26/02/13
Mierīgs rīts, daļa - pļāpājot ar Regulatus
Ainars 19.25 1:30:10 04:41 12.81 ir
25/02/13
Rīts parastais
Ainars 16.50 1:18:00 04:43 12.69 ir
115.75
24/02/13
Vakars Skanstes aplos
Ainars 22.50 1:46:00 04:42 12.74 ir
23/02/13
Sestdiennieks
Ainars 30.00 2:29:00 04:58 12.08 ir
22/02/13
Vienatnē Skanstes aplī
Ainars 16.50 1:17:00 04:40 12.86 ir
21/02/13
Lēna kopīgu paziņu atrašana ar Regulatus
Ainars 16.70 1:30:00 05:23 11.13 ir
20/02/13
Skaists rīts
Ainars 16.50 1:17:00 04:40 12.86 ir
19/02/13
Mierīgs atslodzes nedēļas rīts
Ainars 13.50 1:07:00 04:57 12.09 ir
18/02/13
Lena atjaunosanas pec brivdienam
Ainars 7.50 37:00 04:56 12.16 ir
123.20
17/02/13
Saparotais 30nieks
Ainars 33.00 2:42:00 04:54 12.22 ir
16/02/13
Brivdienu rits
Ainars 32.00 2:39:00 04:58 12.08 ir
15/02/13
Smagi
Ainars 16.50 1:21:00 04:54 12.22 ir
14/02/13
Lēna atjaunošanās pēc tautas dejām
Ainars 16.50 1:17:20 04:41 12.80 ir
13/02/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 2:30:00 0.00
13/02/13
Sorit maz laika
Ainars 7.50 33:40 04:29 13.37 ir
12/02/13
Vakars Skanstes aplos
Ainars 16.50 1:11:10 04:18 13.91 ir
11/02/13
Rita bridiens
Ainars 13.50 1:05:00 04:48 12.46 ir
135.50
10/02/13
Nedelas nogales atslodze
Ainars 22.50 1:46:00 04:42 12.74 ir
09/02/13
Parastais brivdienu
Ainars 32.00 2:38:00 04:56 12.15 ir
08/02/13
Rīta putenis
Ainars 19.50 1:34:00 04:49 12.45 ir
07/02/13
Rīts parastais, grūti pēc vakardienas dejām
Ainars 13.50 1:02:00 04:35 13.06 ir
06/02/13
Tautas dejas
Ainars 0.00 2:00:00 0.00
06/02/13
Fiziski smaga un slapja slidotava
Ainars 16.50 1:20:00 04:50 12.38 ir
05/02/13
Puteņa vakars
Ainars 13.50 1:02:00 04:35 13.06 ir
04/02/13
Mierīgi vēlā vakarā
Ainars 16.50 1:21:00 04:54 12.22 ir
134.00
03/02/13
Brīvdienu parastais
Ainars 31.00 2:36:00 05:01 11.92 ir
02/02/13
Garāks pa Rīgu
Ainars 31.50 2:36:00 04:57 12.12 ir
01/02/13
Uzmanīgi slidinoties
Ainars 13.50 1:04:00 04:44 12.66 ir
29/01/13
Drusku jābrien, bet skaisti
Ainars 13.50 1:03:00 04:40 12.86 ir
28/01/13
Mierīgi uzsākot nedēļu
Ainars 13.50 1:02:30 04:37 12.96 ir
103.00
27/01/13
Ziemīgs rīts
Ainars 22.50 1:45:15 04:40 12.83 ir
26/01/13
Mosties, celies, strādā
Ainars 25.50 2:02:00 04:47 12.54 ir
25/01/13
vakara mierīgais
Ainars 13.50 1:02:30 04:37 12.96 ir
24/01/13
Atpakaļ dzīvē pēc komandējuma
Ainars 13.50 1:01:00 04:31 13.28 ir
22/01/13
Neplānots
Ainars 3.20 15:00 04:41 12.80
22/01/13
Rīta rosme
Ainars 16.50 1:15:00 04:32 13.20 ir
21/01/13
Guna, čau
Ainars 13.50 1:02:00 04:35 13.06 ir
108.20
20/01/13
Šodien jau siltāks
Ainars 22.50 1:44:00 04:37 12.98 ir
19/01/13
Perfekta ziema
Ainars 22.50 1:47:00 04:45 12.62 ir
18/01/13
Ziemīgs rīts
Ainars 13.50 1:02:00 04:35 13.06 ir
17/01/13
Kā pēc pulksteņa
Ainars 13.50 1:03:00 04:40 12.86 ir
16/01/13
Rīts
Ainars 13.50 1:03:00 04:40 12.86 ir
15/01/13
Rīts
Ainars 13.50 1:03:00 04:40 12.86 ir
99.00
13/01/13
Skanstes apļi
Ainars 16.50 1:23:00 05:01 11.93 ir
12/01/13
Skanstes aplis
Ainars 16.50 1:22:00 04:58 12.07 ir
10/01/13
Lēni skrēju vai ātri bridu
Ainars 10.50 54:00 05:08 11.67 ir
08/01/13
Patipināju
Ainars 9.25 47:00 05:04 11.81 ir
52.75
05/01/13
Patestēju maršrutus
Ainars 14.50 1:07:00 04:37 12.99 ir
14.50
15/12/12
Gaismu sagaidot
Ainars 14.00 1:09:00 04:55 12.17 ir
10/12/12
Mierigs rīts
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77 ir
24.00
05/12/12
Skaisti snieg
Ainars 12.20 54:50 04:29 13.35 ir
04/12/12
Labrīt:)
Ainars 12.20 54:50 04:29 13.35 ir
24.40
02/12/12
Skriešanai piemērots rīts
Ainars 26.00 1:59:40 04:36 13.04 ir
01/12/12
Mierīgi patipināju līdz Priedainei
Ainars 23.00 1:45:30 04:35 13.08 ir
49.00
24/11/12
Mierīgs brīvdienu rīts
Ainars 16.50 1:12:30 04:23 13.66 ir
19/11/12
Mierīgs rīts
Ainars 14.00 1:03:15 04:31 13.28 ir
30.50
18/11/12
Jauks rīts
Ainars 14.00 59:25 04:14 14.14 ir
17/11/12
Gribējās mierīgi, nesanāca
Ainars 14.00 59:30 04:15 14.12 ir
28.00
10/11/12
Mierīgi patipināju
Ainars 14.00 1:01:40 04:24 13.62 ir
14.00
04/11/12
Viegls, patīkams rīts
Ainars 14.00 1:00:30 04:19 13.88 ir
03/11/12
Sāku krāt kilometrus nākamajai sezonai
Ainars 14.00 1:02:30 04:27 13.44 ir
28.00
27/10/12
Siguldas kalniņi
Ainars 53.70 6:01:57 06:44 8.90
24/10/12
Rīts
Ainars 10.00 44:44 04:28 13.41 ir
23/10/12
Rīts
Ainars 10.00 45:40 04:34 13.14 ir
73.70
21/10/12
Sapārotais pusgarais
Ainars 27.30 2:00:05 04:23 13.64 ir
20/10/12
Brīvdienu pusgarais
Ainars 27.30 2:03:30 04:31 13.26 ir
18/10/12
Rīts
Ainars 10.00 44:54 04:29 13.36 ir
17/10/12
Pārmaiņas pēc pēcpusdiena
Ainars 16.50 1:15:55 04:36 13.04 ir
16/10/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 47:15 04:43 12.70 ir
91.10
14/10/12
Grūti un lēni
Ainars 23.50 1:50:00 04:40 12.82 ir
13/10/12
Izsviedrēšanās kūre
Ainars 26.00 2:00:22 04:37 12.96 ir
49.50
06/10/12
Brīvdienu pusgarais
Ainars 27.30 2:04:50 04:34 13.12 ir
04/10/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 43:50 04:23 13.69 ir
02/10/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 46:35 04:39 12.88 ir
47.30
30/09/12
Rogainings
Ainars 51.00 7:55:00 09:18 6.44 ir
26/09/12
Atsāku pēc atpūtas
Ainars 10.00 45:45 04:34 13.11 ir
61.00
16/09/12
3 apļi Valmierā
Ainars 31.50 2:20:06 04:26 13.49 ir
16/09/12
Iesildīšanās pirms Valmieras
Ainars 2.00 11:00 05:30 10.91 ir
14/09/12
Pakustējos pirms Valmieras
Ainars 10.00 44:45 04:28 13.41 ir
12/09/12
Atvasara, silts
Ainars 10.00 44:00 04:24 13.64 ir
11/09/12
Rīts
Ainars 10.00 43:35 04:21 13.77 ir
63.50
09/09/12
Vējains
Ainars 16.50 1:13:50 04:28 13.41 ir
08/09/12
Rīta rosme
Ainars 16.50 1:14:50 04:32 13.23 ir
05/09/12
Rosme
Ainars 10.00 44:35 04:27 13.46
04/09/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 44:44 04:28 13.41 ir
53.00
01/09/12
Mierīgs brīvdienas rīts
Ainars 14.00 1:03:45 04:33 13.18 ir
30/08/12
Mierīga paskraidīšana
Ainars 10.00 46:35 04:39 12.88 ir
24.00
25/08/12
Iesildīšanās, atsildīšanās pirms 30 km
Ainars 2.00 10:00 05:00 12.00 ir
25/08/12
LSC čempionāts 30 km
Ainars 30.00 2:01:36 04:03 14.80 ir
23/08/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 43:20 04:20 13.85 ir
22/08/12
Parasts rīts
Ainars 10.00 45:10 04:31 13.28 ir
21/08/12
Ārstnieciskā vingrošana
Ainars 6.50 30:40 04:43 12.72 ir
58.50
19/08/12
Pasaules kausa posms 50 km
Ainars 50.00 3:34:20 04:17 14.00 ir
18/08/12
ļoti prātīga izkustēšanās pirms Dpils
Ainars 10.00 44:55 04:29 13.36 ir
16/08/12
Rīta izkustēšanās
Ainars 10.00 42:50 04:17 14.01 ir
14/08/12
Izkustējos tonusam
Ainars 10.00 44:50 04:29 13.38 ir
80.00
12/08/12
Svētdienas rīta atslodze
Ainars 16.50 1:15:48 04:35 13.06 ir
11/08/12
Viegli aizgāja
Ainars 27.30 1:55:46 04:14 14.15 ir
09/08/12
Rīta izkustēšanās
Ainars 10.00 42:20 04:14 14.17 ir
08/08/12
Ikdienišķi
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79 ir
07/08/12
Kamēr nav sācis līt:)
Ainars 10.00 43:00 04:18 13.95 ir
06/08/12
Grūti pamosties
Ainars 10.00 45:45 04:34 13.11 ir
83.80
04/08/12
Mierīgs rīts
Ainars 14.00 1:02:45 04:28 13.39 ir
03/08/12
Rīts parastais
Ainars 14.00 1:03:30 04:32 13.23 ir
28.00
29/07/12
Brīvdienu parastais ar siltumizturības testu
Ainars 27.30 2:04:12 04:32 13.19 ir
28/07/12
Komfortabli pasildījos
Ainars 14.00 1:02:05 04:26 13.53 ir
27/07/12
Viegli izkustējos
Ainars 10.00 47:50 04:47 12.54 ir
51.30
21/07/12
Baltic 100 km Cup
Ainars 100.00 8:08:42 04:53 12.28 ir
19/07/12
Izkustinu kājas
Ainars 10.00 42:00 04:12 14.29 ir
17/07/12
Viegla izkustēšanās tonusam
Ainars 10.00 42:30 04:15 14.12 ir
120.00
15/07/12
Pa Jūrmalu lietū
Ainars 25.50 1:52:00 04:23 13.66 ir
13/07/12
Sāku ieskriet jaunas čības
Ainars 14.00 58:22 04:10 14.39 ir
11/07/12
Rīta rosme
Ainars 14.00 1:00:02 04:17 13.99 ir
10/07/12
Mierīgs rīts
Ainars 15.00 1:23:00 05:32 10.84 ir
09/07/12
Rīts parastais
Ainars 14.00 1:02:10 04:26 13.51 ir
82.50
08/07/12
Nedēļas nogales atslodze
Ainars 14.00 1:03:55 04:33 13.14 ir
07/07/12
Sausā pasildījos saulītē
Ainars 27.30 2:00:15 04:24 13.62 ir
06/07/12
Motivējošais rīts
Ainars 15.00 1:30:00 06:00 10.00 ir
05/07/12
Mierīgi pa lietu
Ainars 14.00 58:35 04:11 14.34 ir
04/07/12
Rīts
Ainars 14.00 57:49 04:07 14.53 ir
03/07/12
Izkustēšanās no rīta
Ainars 14.00 1:00:55 04:21 13.79 ir
98.30
29/06/12
Šorīt tā mierīgāk
Ainars 14.00 1:02:48 04:29 13.38 ir
28/06/12
Rīta izkustēšanās
Ainars 14.00 58:05 04:08 14.46 ir
27/06/12
Pilns vēders ar ķiršiem
Ainars 14.00 59:50 04:16 14.04 ir
25/06/12
Palīdzēju maffija morāli nobriest 100niekam
Ainars 31.80 2:50:00 05:20 11.22 ir
73.80
23/06/12
Līgo, līgo
Ainars 34.00 2:34:00 04:31 13.25 ir
22/06/12
Relaksēta tipināšana
Ainars 14.00 1:05:05 04:38 12.91 ir
21/06/12
Saulgriežu skrējiens
Ainars 14.00 58:55 04:12 14.26 ir
20/06/12
Rīta rosme
Ainars 14.00 57:06 04:04 14.71 ir
19/06/12
Vakara riksis
Ainars 16.50 1:08:15 04:08 14.51 ir
92.50
17/06/12
Pēcpusdienas relaksācija pēc zāles pļaušanas
Ainars 26.00 1:59:08 04:34 13.09 ir
16/06/12
Brīvdienu pusgarais
Ainars 34.00 2:32:20 04:28 13.39 ir
15/06/12
Mierīgs rīts
Ainars 14.00 58:22 04:10 14.39 ir
14/06/12
Rīta paskrējiens
Ainars 14.00 56:38 04:02 14.83 ir
13/06/12
Rīta rosme
Ainars 14.00 58:42 04:11 14.31 ir
102.00
10/06/12
Šorīt maz laika skriešanai
Ainars 16.50 1:09:43 04:13 14.20 ir
09/06/12
Brīvdienu pusgarais
Ainars 34.00 2:33:30 04:30 13.29 ir
08/06/12
Rīts parastais
Ainars 10.00 42:50 04:17 14.01 ir
07/06/12
Mierīgs rīts pēc pāris dienu slinkošanas
Ainars 10.00 43:20 04:20 13.85 ir
04/06/12
Rīta skrējiens zem varavīksnes
Ainars 10.00 44:30 04:27 13.48 ir
80.50
03/06/12
2. dienā vienmēr vieglāk
Ainars 34.00 2:30:40 04:25 13.54 ir
02/06/12
Brīvdienu parastais
Ainars 27.30 2:00:00 04:23 13.65 ir
01/06/12
Rīts kopā ar Ieva_R
Ainars 14.00 1:19:00 05:38 10.63 ir
31/05/12
Agrāk piecēlos, vairāk noskrēju:)
Ainars 14.00 1:00:55 04:21 13.79 ir
30/05/12
Izbaudot vēju
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79 ir
28/05/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 43:55 04:23 13.66 ir
109.30
26/05/12
Pusgarais
Ainars 27.30 1:59:12 04:21 13.74 ir
25/05/12
Ideāls laiciņš skriešanai
Ainars 10.00 42:52 04:17 14.00 ir
24/05/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 43:35 04:21 13.77 ir
23/05/12
Mierīgs rīts
Ainars 10.00 41:20 04:08 14.52 ir
22/05/12
Ventspilij un Viļņai jāvāc siltie, saulainie pēcpusdienas kilometri
Ainars 14.00 58:25 04:10 14.38 ir
21/05/12
Atjaunošanās
Ainars 10.00 46:05 04:36 13.02 ir
81.30
20/05/12
TT NRM
Ainars 42.20 3:26:28 04:53 12.26 ir
19/05/12
Iesildīšanās pirms TT NRM
Ainars 27.30 1:59:00 04:21 13.76 ir
18/05/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 42:50 04:17 14.01 ir
17/05/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 24:00 05:00 12.00
17/05/12
Mierīgs rīts
Ainars 10.00 43:50 04:23 13.69 ir
16/05/12
Rīta rosme pagājušās sezonas 50nieka tempā
Ainars 10.00 43:23 04:20 13.83 ir
15/05/12
Mierīgs rīts
Ainars 10.00 44:02 04:24 13.63 ir
14/05/12
Rīta rosme cimdos
Ainars 10.00 45:30 04:33 13.19 ir
124.30
13/05/12
2. diena mentālais treniņš
Ainars 27.30 2:01:05 04:26 13.53 ir
12/05/12
Mierīgi, nepārpūlot kāju
Ainars 27.30 2:04:00 04:32 13.21 ir
11/05/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 45:20 04:32 13.24 ir
64.60
05/05/12
Koptreniņš Baltās kāpas kalnu grupā:)
Ainars 19.30 2:10:00 06:44 8.91 ir
03/05/12
Ļoti lēna rīta rosme ar sāpošu gūžu
Ainars 10.00 48:00 04:48 12.50 ir
02/05/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 46:25 04:38 12.93 ir
01/05/12
Pasildījos rīta saulītē
Ainars 27.30 2:10:20 04:46 12.57 ir
30/04/12
Atjaunošanās
Ainars 14.00 1:05:10 04:39 12.89 ir
80.60
29/04/12
Rīgas pusmaratons
Ainars 21.10 1:24:03 03:59 15.06 ir
29/04/12
Iesildīšanās, atsildīšanās pirms Rīgas pusītes
Ainars 2.00 10:00 05:00 12.00 ir
29/04/12
Organisma modināšana pirms Rīgas 1/2
Ainars 2.40 10:48 04:30 13.33 ir
28/04/12
Tikai tonusam
Ainars 10.00 47:45 04:46 12.57 ir
27/04/12
Neplānota vakara rosme
Ainars 3.00 14:50 04:56 12.13
27/04/12
Ļoti mierīgi
Ainars 8.00 37:25 04:40 12.83 ir
26/04/12
Rīta rosme
Ainars 8.00 34:45 04:20 13.81 ir
25/04/12
Viegla rīta rosme
Ainars 8.00 33:00 04:07 14.55 ir
24/04/12
Saīsināts rīta rosme ar intervāliem
Ainars 8.00 32:55 04:06 14.58 ir
23/04/12
Mierīga atjaunošanās pa miglu
Ainars 8.00 39:00 04:52 12.31 ir
78.50
22/04/12
Organisma iztīrīšana no visām rezervēm
Ainars 27.30 1:57:30 04:18 13.94 ir
21/04/12
Viss pēc plāna, sāk parādīties vieglums
Ainars 27.30 1:54:55 04:12 14.25 ir
20/04/12
Ļoti mierīga rīta rosme
Ainars 10.00 46:00 04:36 13.04 ir
19/04/12
Vakara rosme
Ainars 5.20 30:00 05:46 10.40
19/04/12
Rīta rosme ar intervāliem
Ainars 10.00 41:25 04:08 14.49 ir
18/04/12
Mierīga rīta rosme
Ainars 10.00 43:00 04:18 13.95 ir
17/04/12
Rīta rosme ar dažiem tempiem
Ainars 10.00 42:00 04:12 14.29 ir
16/04/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 43:20 04:20 13.85 ir
109.80
15/04/12
NRM koptreniņš
Ainars 14.00 1:05:00 04:38 12.92 ir
14/04/12
Treniņu maratons
Ainars 40.00 2:59:55 04:29 13.34 ir
13/04/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 42:55 04:17 13.98 ir
12/04/12
Vakara rosme
Ainars 4.50 20:00 04:26 13.50
12/04/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 44:10 04:25 13.58 ir
11/04/12
7 km raiti, 7 km mierīgi
Ainars 14.00 1:02:20 04:27 13.48 ir
10/04/12
Intervāli stiprā vējā
Ainars 14.00 58:35 04:11 14.34 ir
09/04/12
Mierīga atpūta pēc diviem pusgarajiem
Ainars 16.50 1:17:45 04:42 12.73 ir
123.00
08/04/12
Visiem jaukus svētkus!!!!!!!!!
Ainars 27.30 2:00:10 04:24 13.63 ir
07/04/12
Kausējot taukus
Ainars 34.00 2:36:55 04:36 13.00 ir
06/04/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 24:00 05:00 12.00 ir
05/04/12
Atslodze pa rīta saulīti
Ainars 16.50 1:13:12 04:26 13.52 ir
04/04/12
Intervāli
Ainars 14.00 58:25 04:10 14.38 ir
03/04/12
Intervāli
Ainars 14.00 57:25 04:06 14.63 ir
02/04/12
Cīruļputenis pēc darba
Ainars 16.50 1:17:25 04:41 12.79 ir
127.10
31/03/12
Ļoti mierīgs atslodzes nedēļas pusgarais
Ainars 27.30 2:10:50 04:47 12.52 ir
30/03/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 24:00 05:00 12.00
29/03/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 24:00 05:00 12.00
29/03/12
Mierīga rīta rosme
Ainars 10.00 47:20 04:44 12.68 ir
28/03/12
Gari intervāli
Ainars 14.00 57:40 04:07 14.57 ir
60.90
25/03/12
Rotaļas ar vēju - uz Bulduriem skatīt vētru
Ainars 30.50 2:23:00 04:41 12.80 ir
24/03/12
Pusgarais komforta zonā
Ainars 27.30 1:59:00 04:21 13.76 ir
22/03/12
Atpūtai relaksēts pusgarais
Ainars 23.00 1:42:50 04:28 13.42 ir
21/03/12
Atkal intervāli
Ainars 14.00 59:08 04:13 14.21 ir
20/03/12
Intervāli
Ainars 14.00 59:20 04:14 14.16 ir
108.80
18/03/12
Sapārotais brīvdienu pusgarais, 2. diena vienmēr vieglāk
Ainars 27.30 1:59:10 04:21 13.75 ir
17/03/12
Šosezon 1. reizi līdz Jūrmalai
Ainars 27.30 2:00:40 04:25 13.57 ir
16/03/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 25:00 05:12 11.52
15/03/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 25:00 05:12 11.52
15/03/12
Viegla atslodze
Ainars 10.00 47:30 04:45 12.63 ir
14/03/12
Otro dienu pēc kārtas intervāli. Smagi
Ainars 14.00 59:40 04:15 14.08 ir
13/03/12
Iekļaujot intervālus 9x~300m
Ainars 14.00 1:00:15 04:18 13.94 ir
102.20
11/03/12
Slapjš, slidens, vējains
Ainars 24.50 1:50:15 04:30 13.33 ir
10/03/12
Pusgarais
Ainars 24.50 1:52:25 04:35 13.08 ir
09/03/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 25:00 05:12 11.52
08/03/12
Atskrēju no darba
Ainars 4.00 20:00 05:00 12.00
07/03/12
Patīkams, saulains 20nieks
Ainars 20.00 1:28:00 04:24 13.64 ir
06/03/12
Pārmaiņas pēc no rīta
Ainars 14.00 1:04:40 04:37 12.99 ir
91.80
04/03/12
Vēl viens pusgarais
Ainars 24.50 1:53:40 04:38 12.93 ir
03/03/12
Mierīgs brīvdienu pusgarais
Ainars 24.50 1:52:40 04:35 13.05 ir
02/03/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 24:30 05:06 11.76
01/03/12
Vakara rosme
Ainars 4.40 20:00 04:32 13.20
27/02/12
Relaksēti pa tumsu
Ainars 14.00 1:08:10 04:52 12.32 ir
72.20
26/02/12
Mierīga, relaksējoša atpūta nesanāca. Organismam pavasaris
Ainars 20.00 1:31:45 04:35 13.08 ir
25/02/12
17 km viegli, 1,5 katrā virzienā bridiens līdz asfaltam
Ainars 20.00 1:28:15 04:24 13.60 ir
24/02/12
Slidens rīta paskrējiens
Ainars 20.00 1:35:00 04:45 12.63 ir
21/02/12
Viegli tik drusku slideni
Ainars 14.00 1:05:30 04:40 12.82 ir
74.00
19/02/12
Skaists, bet fizisks brienamais
Ainars 14.00 1:10:45 05:03 11.87 ir
18/02/12
Visi muskuļi atkal vietā
Ainars 14.00 1:04:55 04:38 12.94 ir
17/02/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 25:00 05:12 11.52
16/02/12
Testējot sastiepto muskuli
Ainars 4.80 26:00 05:25 11.08
37.60
08/02/12
Džogings
Ainars 14.00 1:10:45 05:03 11.87 ir
07/02/12
Pilnmēness ēnā:)
Ainars 14.00 1:08:00 04:51 12.35 ir
28.00
05/02/12
Gandrīz jau pavasaris:)
Ainars 20.00 1:32:40 04:38 12.95 ir
04/02/12
Cilvēki tā jocīgi skatās:)
Ainars 14.00 1:05:00 04:38 12.92 ir
03/02/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 25:00 05:12 11.52
02/02/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 24:00 05:00 12.00
30/01/12
Forši pa saulīti
Ainars 14.00 1:04:55 04:38 12.94 ir
57.60
29/01/12
Burvīgs dzestrs rīts
Ainars 20.00 1:30:00 04:30 13.33 ir
28/01/12
Perfekta ziema, perfekts asfalts
Ainars 20.00 1:30:50 04:32 13.21 ir
27/01/12
Īsais mierīgais
Ainars 4.80 25:00 05:12 11.52
26/01/12
Īsais vakarā
Ainars 4.80 24:00 05:00 12.00
25/01/12
Mierīgi pa tumsiņu
Ainars 14.50 1:12:30 05:00 12.00 ir
23/01/12
Mierīgs relakss pēc darba dienas
Ainars 14.00 1:09:00 04:55 12.17 ir
78.10
21/01/12
Mierīgs brīvdienu pusgarais
Ainars 20.00 1:37:10 04:51 12.35 ir
20/01/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 26:00 05:25 11.08 ir
17/01/12
Pa tumsu slidinoties
Ainars 14.00 1:06:25 04:44 12.65 ir
38.80
15/01/12
Lēnām slidinoties
Ainars 20.00 1:38:15 04:54 12.21 ir
14/01/12
ļoti lēnām pa baltu pasauli
Ainars 20.00 1:37:00 04:51 12.37 ir
13/01/12
Vakara rosme
Ainars 4.80 26:00 05:25 11.08
12/01/12
Rīta rosme
Ainars 10.00 46:25 04:38 12.93 ir
11/01/12
Viegli aizgāja
Ainars 14.00 1:02:30 04:27 13.44 ir
10/01/12
Slidens
Ainars 14.00 1:06:10 04:43 12.70 ir
82.80
08/01/12
Ballīte beidzas 4.00, viegla atsildīšanās
Ainars 14.00 1:05:40 04:41 12.79 ir
07/01/12
Lēnām pa sniedziņu
Ainars 16.40 1:22:10 05:00 11.98 ir
06/01/12
Vakara rosme
Ainars 4.00 20:00 05:00 12.00 ir
06/01/12
Ļoti lēnām pa lietu
Ainars 10.00 47:40 04:46 12.59 ir
05/01/12
Vakara rosme
Ainars 4.00 20:00 05:00 12.00 ir
04/01/12
Labs rīts
Ainars 12.00 55:05 04:35 13.07 ir
03/01/12
Labrīt:)
Ainars 14.00 1:08:00 04:51 12.35 ir
74.40
01/01/12
Koptreniņš Piņķos
Ainars 20.30 ir
31/12/11
Gads jāpabeidz veselam
Ainars 10.00 45:45 04:34 13.11 ir
30.30
03/12/11
Pēc mēneša pauzes, bet celis vēl jūtīgs
Ainars 10.00 48:30 04:51 12.37 ir
10.00
29/10/11
Siguldas kalnu 1. aplis
Ainars 22.50 2:05:00 05:33 10.80 ir
22.50
23/10/11
Kāpās sačakarēju celi, knapi tiku mājās
Ainars 27.00 2:30:00 05:33 10.80 ir
19/10/11
Rīts parastais
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79 ir
37.00
15/10/11
Fiziski kalniņi solidarizējoties ar siguldiešiem
Ainars 27.00 2:17:00 05:04 11.82 ir
13/10/11
Tumsa un lietus
Ainars 10.00 45:50 04:35 13.09 ir
12/10/11
Labrīt:)
Ainars 9.00 41:00 04:33 13.17 ir
46.00
08/10/11
Bumbu kalns, Bolderājas kāpa, Baltā kāpa
Ainars 26.30 2:10:50 04:58 12.06 ir
06/10/11
Atslodzei gluds 10nieks
Ainars 10.00 42:05 04:12 14.26 ir
05/10/11
Labrīt visiem
Ainars 10.00 48:40 04:52 12.33 ir
04/10/11
Rīts ar kalniņiem
Ainars 10.00 48:40 04:52 12.33 ir
56.30
01/10/11
Smags fiziskais Bolderājas kāpā
Ainars 28.00 2:20:00 05:00 12.00 ir
29/09/11
Rīts parastais
Ainars 10.00 45:00 04:30 13.33 ir
28/09/11
Labrīt, Ing_a :)
Ainars 10.00 48:40 04:52 12.33 ir
27/09/11
Grants + kalniņi
Ainars 10.00 49:20 04:56 12.16 ir
58.00
25/09/11
Kalniņi
Ainars 12.00 1:00:10 05:00 11.97 ir
23/09/11
Vakara rosme
Ainars 4.20 20:00 04:45 12.60 ir
22/09/11
Drusku vakarā
Ainars 4.20 20:00 04:45 12.60 ir
22/09/11
Grants + sprinti kalnā
Ainars 10.00 45:00 04:30 13.33 ir
21/09/11
Nost no asfalta
Ainars 8.20 37:00 04:30 13.30 ir
38.60
18/09/11
Tempa turēšana Valmierā
Ainars 42.20 4:31:19 06:25 9.33 ir
17/09/11
Iesildīšanās pirms TT Valmierā
Ainars 27.30 2:09:30 04:44 12.65 ir
69.50
11/09/11
Par tiem kas Tallinā
Ainars 16.40 1:11:50 04:22 13.70 ir
10/09/11
Par tiem kas Vinčhotenā
Ainars 14.00 59:30 04:15 14.12 ir
30.40
30/08/11
Pēc nedēļas atpūtas
Ainars 14.00 1:00:45 04:20 13.83 ir
14.00
21/08/11
Koptreniņš Ozolniekos
Ainars 32.00 2:50:00 05:18 11.29 ir
19/08/11
Pa rīta vēsumu
Ainars 14.00 1:01:00 04:21 13.77 ir
17/08/11
Ļoti lēnām
Ainars 14.00 1:06:50 04:46 12.57 ir
15/08/11
Pārmaiņas pēc vakarā
Ainars 23.50 1:47:00 04:33 13.18 ir
83.50
13/08/11
Nedēļu negribējās skriet. Šodien aizgāja ļoti viegli.
Ainars 16.40 1:11:00 04:19 13.86 ir
16.40
06/08/11
Relaksēts brīvdienu pusgarais
Ainars 27.30 2:07:50 04:40 12.81 ir
05/08/11
Jauks rīts
Ainars 14.00 59:35 04:15 14.10 ir
04/08/11
Saulains rīts
Ainars 14.00 1:01:00 04:21 13.77 ir
03/08/11
Mierīgs rīta paskrējiens
Ainars 14.00 1:03:15 04:31 13.28 ir
01/08/11
Parasts rīts
Ainars 14.00 1:02:25 04:27 13.46 ir
83.30
31/07/11
Lēna atjaunošanās pēc 2 dienu ekskursijas Latgalē:)
Ainars 16.40 1:20:15 04:53 12.26 ir
28/07/11
Rīts parastais
Ainars 14.00 59:00 04:12 14.24 ir
27/07/11
Rīts parastais
Ainars 14.00 1:01:20 04:22 13.70 ir
26/07/11
Sutīgs jau no paša rīta
Ainars 14.00 1:02:15 04:26 13.49 ir
58.40
24/07/11
Brīvdienu sapārotais pusgarais
Ainars 27.30 2:08:20 04:42 12.76 ir
23/07/11
Pusgarais cepiens - 2 stundu meditācija par Pēdējās partijas programmu
Ainars 27.30 2:06:50 04:38 12.91 ir
22/07/11
Parastais rīts
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79 ir
20/07/11
Parastais rīta skrējiens
Ainars 10.00 44:00 04:24 13.64 ir
18/07/11
Pa rīta saulīti
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79 ir
84.60
17/07/11
Dienas vidus cepiens pludmalē
Ainars 24.00 1:57:30 04:53 12.26 ir
15/07/11
Svaigs rīts pēc lietus
Ainars 14.00 1:00:20 04:18 13.92 ir
14/07/11
Mierīgs rīta paskrējiens
Ainars 10.00 45:25 04:32 13.21 ir
13/07/11
Slinks paskrējiens
Ainars 10.00 46:46 04:40 12.83 ir
58.00
10/07/11
Vaidava
Ainars 11.70 45:23 03:52 15.47 ir
07/07/11
Pamazām atpakaļ ritmā
Ainars 14.00 1:02:10 04:26 13.51 ir
06/07/11
Ļoti lēna atgriezšanās pēc Daugavpils 50 km
Ainars 14.00 1:13:00 05:12 11.51 ir
39.70
03/07/11
IUA pasaules kausa posms 50 km
Ainars 50.00 3:37:39 04:21 13.78 ir
01/07/11
Izkustinu kaulus pirms Daugavpils
Ainars 10.00 42:40 04:16 14.06 ir
30/06/11
Ikrīta padsmitnieks
Ainars 14.00 57:45 04:07 14.55 ir
28/06/11
Mierīgi ar kaifu par skaisto vasaras rītu
Ainars 14.00 1:00:30 04:19 13.88 ir
27/06/11
Rīta riksis
Ainars 14.00 58:40 04:11 14.32 ir
102.00
25/06/11
Ārstnieciskā vingrošana pēc svētkiem
Ainars 16.40 1:15:00 04:34 13.12 ir
23/06/11
Ar 3 dienu atpūtu ķermenim pietiekot
Ainars 16.40 1:09:45 04:15 14.11 ir
32.80
19/06/11
Tempa turēšana Ventspilī
Ainars 21.10 1:45:00 04:58 12.06 ir
18/06/11
Atbrīvota iesildīšanās pirms tempa turēšanas Ventspilī
Ainars 27.30 1:59:00 04:21 13.76 ir
16/06/11
Vēss rīts, vajadzēja sasildīties
Ainars 10.00 42:00 04:12 14.29 ir
15/06/11
Rīts parastais
Ainars 10.00 43:45 04:22 13.71 ir
14/06/11
Relaksēts rīta riksis
Ainars 10.00 45:45 04:34 13.11 ir
78.40
12/06/11
Mierīgs svētdienas paskrējiens
Ainars 27.30 2:07:30 04:40 12.85 ir
11/06/11
Mierīgs brīvdienu rīts
Ainars 23.50 1:46:35 04:32 13.23 ir
09/06/11
Pēc Nidas kaut kas ir atnācis vaļā
Ainars 10.00 42:15 04:13 14.20 ir
08/06/11
Organisms grib ātrumu, atpūta jāatliek
Ainars 10.00 42:30 04:15 14.12 ir
07/06/11
Mierīgu atslodzes nedēļu sākot
Ainars 10.00 44:40 04:28 13.43 ir
80.80
05/06/11
Atjaunošanās baudot svētdienas rītu
Ainars 16.40 1:23:30 05:05 11.78 ir
04/06/11
Zelta keda
Ainars 10.00 38:58 03:53 15.40 ir
02/06/11
Maķenīt raitāk
Ainars 10.00 42:40 04:16 14.06 ir
01/06/11
Lēnā riksī atgriezšanās pēc Nidas
Ainars 10.00 45:40 04:34 13.14 ir
46.40
28/05/11
Nidas simtnieks
Ainars 100.00 9:20:00 05:36 10.71 ir
26/05/11
Viegla izkustēšanās
Ainars 8.00 38:20 04:47 12.52 ir
24/05/11
Izkustinu kājas atpūtas režīmā
Ainars 8.00 38:00 04:45 12.63 ir
116.00
22/05/11
Tempa turēšana NRM
Ainars 21.10 2:15:00 06:23 9.38 ir
21/05/11
Lēna izkustēšanās pirms tempa turēšanas
Ainars 16.40 1:14:15 04:31 13.25 ir
19/05/11
Mierīgi, ritmiski
Ainars 10.00 43:15 04:19 13.87 ir
18/05/11
Silts rīts
Ainars 10.00 43:00 04:18 13.95 ir
17/05/11
Ļoti lēni pa lietu
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77 ir
67.50
15/05/11
Nebija ko padzerties:(
Ainars 27.30 2:04:00 04:32 13.21
14/05/11
Ar jauniem Kajaniem. Ideāli.
Ainars 27.30 2:01:55 04:27 13.44
12/05/11
Relaksēti pa saulīti
Ainars 10.00 45:30 04:33 13.19 ir
11/05/11
Sāk parādīties ātrums un vieglums
Ainars 10.00 40:25 04:02 14.85 ir
10/05/11
Saulains rīts
Ainars 10.00 43:20 04:20 13.85 ir
84.60
08/05/11
Domās ar tiem kas Prāgā
Ainars 27.30 2:01:30 04:27 13.48 ir
07/05/11
Mierīgs pusgarais
Ainars 27.30 2:07:00 04:39 12.90 ir
05/05/11
Ralaksējoši pa rīta saulīti
Ainars 10.00 46:20 04:38 12.95 ir
04/05/11
Priecīgus svētkus
Ainars 26.00 1:57:35 04:31 13.27 ir
03/05/11
Viegli aizgāja pa lietu
Ainars 10.00 43:15 04:19 13.87 ir
100.60
01/05/11
Koptreniņš Ogrē
Ainars 15.50 1:32:18 05:57 10.08 ir
30/04/11
Garais pēc 6 stundu talkas
Ainars 50.00 4:20:00 05:12 11.54 ir
28/04/11
Parastais rīts
Ainars 10.00 44:25 04:26 13.51 ir
26/04/11
Rīta parastais
Ainars 10.00 45:30 04:33 13.19 ir
25/04/11
Saulīte silda
Ainars 16.40 1:16:25 04:39 12.88 ir
101.90
24/04/11
Saulains svētku rīts
Ainars 16.40 1:17:35 04:43 12.68 ir
23/04/11
Relaksēti pa saulīti
Ainars 16.40 1:17:45 04:44 12.66 ir
22/04/11
Rīta saulīte
Ainars 16.40 1:12:35 04:25 13.56 ir
21/04/11
Viegli aizgāja
Ainars 10.00 43:08 04:18 13.91 ir
20/04/11
Turpinu atpūtas režīmā
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77 ir
19/04/11
Relax
Ainars 10.00 47:40 04:46 12.59 ir
79.20
17/04/11
Rakstura audzināšana vienatnē
Ainars 44.00 3:44:40 05:06 11.75 ir
16/04/11
Mierīgi un relaksēti pirms rītdienas garā
Ainars 26.00 2:02:20 04:42 12.75 ir
14/04/11
Mierīgi ar kaifu
Ainars 10.00 45:05 04:30 13.31 ir
13/04/11
Rīta parastais
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79 ir
12/04/11
Agrs rīts
Ainars 10.00 43:40 04:22 13.74 ir
100.00
10/04/11
Solidarizējoties ar Milāniešiem
Ainars 37.00 3:03:00 04:56 12.13 ir
09/04/11
Sestdienas pusgarais
Ainars 26.00 1:59:05 04:34 13.10 ir
07/04/11
Darbadienas desmitnieks
Ainars 10.00 43:35 04:21 13.77 ir
06/04/11
Jauks rīts
Ainars 10.00 43:55 04:23 13.66 ir
05/04/11
Pa migliņu
Ainars 10.00 45:05 04:30 13.31 ir
93.00
03/04/11
Garais pa virsu vakardienas pusgarajam
Ainars 34.50 3:08:00 05:26 11.01
02/04/11
Pusgarais līdz Jūrmalai
Ainars 26.00 2:06:00 04:50 12.38
30/03/11
Lēna atslodze
Ainars 10.00 49:45 04:58 12.06
29/03/11
Atkal tumsā jāceļas:(
Ainars 10.00 44:30 04:27 13.48 ir
80.50
27/03/11
20nieku mēneša beigas
Ainars 26.00 2:03:40 04:45 12.61 ir
26/03/11
Brīvdienu 20nieks
Ainars 20.00 1:29:20 04:28 13.43 ir
24/03/11
Agri un lēni
Ainars 10.00 46:40 04:40 12.86
23/03/11
Pa taisno no lidostas
Ainars 10.00 45:55 04:35 13.07
66.00
19/03/11
Fizisks bridiens pa cīruļputeni
Ainars 20.00 1:33:40 04:41 12.81
17/03/11
Grūti piecelties
Ainars 10.00 46:00 04:36 13.04
16/03/11
Viegli skrienās
Ainars 10.00 43:50 04:23 13.69
15/03/11
Burvīgs saullēkts
Ainars 10.00 45:05 04:30 13.31
50.00
13/03/11
Katru brīvdienu 20nieks
Ainars 20.00 1:27:58 04:23 13.64
12/03/11
Brīvdienu pusgarais
Ainars 20.00 1:28:15 04:24 13.60
08/03/11
Saulīti gaidot
Ainars 10.00 45:00 04:30 13.33
50.00
06/03/11
Barsistu atbalstam 2
Ainars 20.00 1:28:10 04:24 13.61
05/03/11
Barsistu atbalstam 1
Ainars 20.00 1:30:40 04:32 13.24
03/03/11
Agrs rīts
Ainars 8.00 34:40 04:20 13.85
01/03/11
Saullēktu gaidot
Ainars 10.00 44:40 04:28 13.43
58.00
27/02/11
Viegli pa saulīti
Ainars 14.00 1:00:50 04:20 13.81
26/02/11
Neierasti silts
Ainars 14.00 1:03:30 04:32 13.23
28.00
20/02/11
Paagrāk, kamēr vēl nesvīst
Ainars 14.00 1:03:30 04:32 13.23
19/02/11
Pa rīta vēsumu
Ainars 14.00 1:04:40 04:37 12.99
28.00
13/02/11
Baudot brīvdienu
Ainars 14.00 1:07:30 04:49 12.44
12/02/11
Pa puteni brienot
Ainars 14.00 1:09:30 04:57 12.09
28.00
06/02/11
Starp peļķēm
Ainars 14.00 1:04:00 04:34 13.13
05/02/11
Ūdens virs ledus
Ainars 14.00 1:05:40 04:41 12.79
28.00
30/01/11
Pavējš, pretvējš
Ainars 14.00 1:02:45 04:28 13.39
14.00
22/01/11
Fantastika - putenis un putni čivina
Ainars 14.00 1:03:45 04:33 13.18
14.00
16/01/11
Rīta agrais
Ainars 14.00 1:02:50 04:29 13.37
15/01/11
Ātrums priekš ziemas OK, viegluma vēl nav
Ainars 14.00 1:03:05 04:30 13.32
28.00
05/01/11
Pārmaiņs pēc vakars
Ainars 14.00 1:08:30 04:53 12.26
14.00
02/01/11
Paspēju pirms puteņa
Ainars 14.00 1:12:30 05:10 11.59
01/01/11
Fizisks brienamais
Ainars 15.40 1:19:30 05:09 11.62
31/12/10
Fizisks brienamais
Ainars 14.00 1:13:00 05:12 11.51
43.40
26/12/10
Brienamais
Ainars 14.00 1:15:00 05:21 11.20
25/12/10
Lūztot sērsnā
Ainars 10.00 54:00 05:24 11.11
24/12/10
Pa puteni brienot
Ainars 14.00 1:11:45 05:07 11.71
38.00
18/12/10
Agri un mierīgi
Ainars 14.00 1:08:00 04:51 12.35
14.00
05/12/10
Mirīgais brīvdienu
Ainars 14.00 1:05:00 04:38 12.92
04/12/10
Patīkami izkustēties pēc apārstētas traumas
Ainars 14.00 1:05:00 04:38 12.92
28.00
27/11/10
Palēnām pa sniegu
Ainars 16.40 1:19:00 04:49 12.46
23/11/10
Agrs rīts
Ainars 10.00 46:00 04:36 13.04
26.40
21/11/10
Izskatās, ka varu kustēties
Ainars 10.00 45:40 04:34 13.14
20/11/10
Celis joprojām jūtīgs
Ainars 6.00 27:40 04:36 13.01
16.00
26/10/10
Agrs rīts, skaists mēness
Ainars 8.00 35:00 04:22 13.71
8.00
24/10/10
Brīvdienu mierīgais
Ainars 16.40 1:14:00 04:30 13.30
22/10/10
Pirms sāka snigt
Ainars 8.00 34:30 04:18 13.91
20/10/10
Uzmanīgi mēģinu, kas notiek
Ainars 8.00 35:00 04:22 13.71
32.40
17/10/10
Sastiepu saiti
Ainars 10.00 50:00 05:00 12.00
16/10/10
Brīvdienu rīta mierīgais
Ainars 16.40 1:14:00 04:30 13.30
14/10/10
Agrs rīts
Ainars 10.00 43:40 04:22 13.74
12/10/10
Agrs rīts
Ainars 10.00 43:45 04:22 13.71
46.40
10/10/10
Brīvdienu rīta mierīgais
Ainars 16.40 1:12:50 04:26 13.51
09/10/10
Brīvdienu rīta mierīgais
Ainars 16.40 1:12:00 04:23 13.67
07/10/10
Agrs rīts
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79
05/10/10
Agrs rīts
Ainars 10.00 44:30 04:27 13.48
52.80
03/10/10
Brīvdienu rīta mierīgais
Ainars 16.40 1:13:50 04:30 13.33
02/10/10
Brīvdienu rīta mierīgais
Ainars 16.40 1:13:25 04:28 13.40
29/09/10
Pa tumsu starp peļķēm
Ainars 10.00 46:00 04:36 13.04
42.80
26/09/10
Atsāku kustēties pēc Valmieras
Ainars 14.00 1:03:30 04:32 13.23
14.00
19/09/10
Valmieras maratons 2010
Ainars 42.20 3:15:20 04:37 12.96
16/09/10
Lēna izkustēšanās tonusam pirms Valmieras
Ainars 6.50 36:00 05:32 10.83
14/09/10
Rīta rosme
Ainars 6.50 27:12 04:11 14.34
55.20
12/09/10
Rīta agrais
Ainars 14.00 1:01:30 04:23 13.66
11/09/10
Rīta agrais
Ainars 14.00 1:01:50 04:25 13.58
09/09/10
Agrs rīts
Ainars 10.00 44:00 04:24 13.64
07/09/10
Agrs rīts
Ainars 10.00 44:00 04:24 13.64
48.00
05/09/10
Pusgarais pirms Valmieras
Ainars 23.50 1:52:00 04:45 12.59
02/09/10
Agrs rīts
Ainars 14.00 1:02:00 04:25 13.55
37.50
29/08/10
Mierīgais
Ainars 16.40 1:13:10 04:27 13.45
28/08/10
Mierīgais
Ainars 16.40 1:12:40 04:25 13.54
26/08/10
Rīta agrais
Ainars 14.00 1:01:30 04:23 13.66
24/08/10
Rīta agrais
Ainars 14.00 1:01:50 04:25 13.58
60.80
22/08/10
Garais pirms Valmieras Zasulauks - Majori - Zasulauks
Ainars 34.00 2:55:45 05:10 11.61
20/08/10
Mierīgi ar kaifu
Ainars 14.00 1:04:45 04:37 12.97
48.00
15/08/10
Jūrmalas pusmaratons
Ainars 21.10 1:33:16 04:25 13.57
12/08/10
Rīta skrējiens
Ainars 8.00 33:30 04:11 14.33
10/08/10
Rīta 10nieks
Ainars 10.00 42:30 04:15 14.12
39.10
08/08/10
Dienas vidus cepiens pludmalē
Ainars 13.00 1:01:00 04:41 12.79
07/08/10
Pa naksnīgu pludmali
Ainars 13.00 55:00 04:13 14.18
06/08/10
Rīta 10nieks
Ainars 10.00 43:00 04:18 13.95
03/08/10
Rīta agrais
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79
46.00
01/08/10
1,5 stunda pa pludmali
Ainars 18.40 1:28:00 04:46 12.55
31/07/10
Stunda pa pludmali
Ainars 13.40 1:01:00 04:33 13.18
30/07/10
Parastais rīta 10nieks
Ainars 10.00 45:00 04:30 13.33
41.80
24/07/10
Zasulauks-Babītes viadukts-Zasulauks
Ainars 16.40 1:16:15 04:38 12.90
22/07/10
Rīta 10nieks
Ainars 10.00 44:15 04:25 13.56
20/07/10
Zasulauks - Babīte - Zasulauks
Ainars 14.00 1:03:00 04:30 13.33
40.40
18/07/10
Asari - Jaunķemeri - Asari
Ainars 17.50 1:26:00 04:54 12.21
17/07/10
Asari - Jaunķemeri - Asari
Ainars 17.50 1:24:00 04:48 12.50
15/07/10
10 km pa sauli, ļoti karsts
Ainars 10.00 45:10 04:31 13.28
13/07/10
Atsāku kaut kāja vēl sāp
Ainars 10.00 46:45 04:40 12.83
55.00
24/06/10
Gar Gauju
Ainars 10.00 57:00 05:42 10.53
23/06/10
Lēns rīta meditatīvais
Ainars 14.00 1:04:00 04:34 13.13
22/06/10
Treniņš
Ainars 10.00 44:40 04:28 13.43
34.00
20/06/10
Trenins
Ainars 16.40 1:17:10 04:42 12.75
19/06/10
Agrs rīts Zasulauks - Babītes viadukts - Zasulauks
Ainars 16.40 1:13:10 04:27 13.45
17/06/10
Rīta skrējiens
Ainars 10.00 43:15 04:19 13.87
15/06/10
Rīta agrais
Ainars 10.00 43:45 04:22 13.71
52.80
13/06/10
Vārdadienas pusgarais
Ainars 23.50 1:46:45 04:32 13.21
12/06/10
Atsildīšanās pēc meitas izlaiduma balles:)
Ainars 14.00 1:00:25 04:18 13.90
10/06/10
Agrs rīts
Ainars 10.00 43:20 04:20 13.85
08/06/10
Treniņš
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79
57.50
06/06/10
Agrs rīts Zasulauks - Babītes viadukts - Zasulauks
Ainars 16.40 1:14:20 04:31 13.24
05/06/10
Rīta skrējiens Zasulauks - Babīte - Zasulauks
Ainars 14.00 1:00:50 04:20 13.81
03/06/10
Treniņš
Ainars 10.00 43:30 04:21 13.79
01/06/10
Treniņš
Ainars 10.00 44:00 04:24 13.64
50.40
30/05/10
Treniņš
Ainars 10.00 46:00 04:36 13.04
10.00
23/05/10
Nordea Rīgas maratons
Ainars 42.20 3:24:39 04:51 12.37
20/05/10
Treniņš
Ainars 8.00 34:00 04:15 14.12
18/05/10
Treniņš
Ainars 10.00 44:40 04:28 13.43
60.20
15/05/10
Treniņš
Ainars 16.40 1:14:00 04:30 13.30
13/05/10
Treniņš
Ainars 10.00 44:30 04:27 13.48
11/05/10
Treniņš
Ainars 10.00 47:00 04:42 12.77
36.40
09/05/10
Treniņš
Ainars 23.50 1:50:30 04:42 12.76
08/05/10
Treniņš
Ainars 14.00 1:05:30 04:40 12.82
06/05/10
Treniņš
Ainars 10.00 47:30 04:45 12.63
04/05/10
Treniņš
Ainars 14.00 1:05:00 04:38 12.92
61.50
02/05/10
Treniņš
Ainars 37.00 3:16:00 05:17 11.33
01/05/10
Treniņš
Ainars 14.00 1:03:00 04:30 13.33
29/04/10
Treniņš
Ainars 10.00 48:30 04:51 12.37
27/04/10
Treniņš
Ainars 8.00 39:00 04:52 12.31
69.00
25/04/10
Treniņš
Ainars 16.00 1:22:00 05:07 11.71
24/04/10
Treniņš
Ainars 10.00 48:00 04:48 12.50
23/04/10
Treniņš
Ainars 6.50 31:00 04:46 12.58
20/04/10
Treniņš
Ainars 6.50 32:00 04:55 12.19
39.00
05/04/10
Treniņš
Ainars 8.00 45:00 05:37 10.67
8.00
04/04/10
Treniņš
Ainars 23.00 2:04:00 05:23 11.13
02/04/10
Treniņš
Ainars 14.00 1:12:00 05:08 11.67
30/03/10
Treniņš
Ainars 8.00 47:00 05:52 10.21
45.00
27/03/10
Treniņš
Ainars 16.00 1:23:00 05:11 11.57
25/03/10
Treniņš
Ainars 10.00 52:00 05:12 11.54
26.00