Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
02/06/18 Kopriksis ar Sirdspuķīti pirms peldes Ozolnieku ezerā sm72 9.32 54:41 05:52 10.23 ir
31/05/18 Kamēr Laurana sporto sm72 10.59 58:18 05:30 10.90 ir
28/05/18 Vīnes rīta skrējiens kopā ar Sirdspuķīti sm72 10.02 1:01:54 06:10 9.71 ir
29.93
26/05/18 Sirdspuķītes izvešana ekskursijā pa Bratislavas tiltiem un pils kalnu sm72 15.98 1:38:48 06:10 9.70 ir
25/05/18 Rīta rosme pa Vīnes centru sm72 10.16 59:08 05:49 10.31 ir
24/05/18 Vīnes centrs kopā ar Sirdspuķīti sm72 7.81 46:11 05:54 10.15 ir
23/05/18 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 7.09 40:17 05:40 10.56 ir
22/05/18 Kamēr Laurana sporto sm72 11.08 1:01:12 05:31 10.86 ir
52.12
20/05/18 Sirdspuķītes stumšana LRM pusītē sm72 21.25 1:52:59 05:19 11.28 ir
20/05/18 Deglava tilta cilpas sm72 9.97 55:07 05:31 10.85 ir
19/05/18 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.18 30:11 05:49 10.30 ir
16/05/18 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.19 29:44 05:43 10.47 ir
41.59
13/05/18 Pavilku Sirdspuķīti pēdējā garajā pirms LRM sm72 19.92 1:56:27 05:50 10.26 ir
12/05/18 Līdz Rižkij vokzal un atpakaļ pirms karaoke sm72 6.01 33:26 05:33 10.79 ir
11/05/18 Maskavas Mira prospekts pirms Mazā teātra sm72 4.34 23:56 05:30 10.88 ir
09/05/18 Sirdspuķītes vilkšana intervālos Ķengraga promenādes galā sm72 8.01 44:06 05:30 10.90 ir
08/05/18 No Francijas uz Šveici un atpakaļ sm72 6.02 34:42 05:45 10.41 ir
44.30
06/05/18 Pusklibs Ženēvas pusmaratons sm72 21.10 1:40:56 04:47 12.54 ir
05/05/18 No Francijas uz Šveici un atpakaļ sm72 6.59 35:11 05:20 11.24 ir
04/05/18 Baudot franču Parc de Montessuit sm72 8.01 42:54 05:21 11.20 ir
02/05/18 Ģimenes riksis pa Ķengraga promenādes galu sm72 5.41 28:11 05:12 11.52 ir
01/05/18 Deglava tilta cilpas sm72 8.78 49:31 05:38 10.64 ir
49.89
29/04/18 Kopā ar Sirdspuķīti un Lauranu pa Zaķusalu sm72 8.19 43:11 05:16 11.38 ir
28/04/18 Deglava tilta cilpas sm72 9.93 55:28 05:35 10.74 ir
25/04/18 Ziedoņdārzs sm72 4.89 25:29 05:12 11.51 ir
24/04/18 Kāmēr Laurana sporto sm72 10.54 57:14 05:25 11.05 ir
33.55
22/04/18 Kompānijas sastādīšana Sirdpuķītes pastaigai pa Ožiem sm72 15.96 1:31:18 05:43 10.49 ir
21/04/18 Sirdspuķītes ātruma tūningošana ap Māras dīķi sm72 7.94 41:52 05:16 11.38 ir
20/04/18 Pa krastmalu kopā ar Sirdspuķīti sm72 5.73 31:44 05:32 10.83 ir
17/04/18 Kamēr Laurana sporto sm72 10.59 59:46 05:38 10.63 ir
40.22
15/04/18 Kamēr Laurana sporto sm72 10.05 53:03 05:16 11.37 ir
11/04/18 Ģimenes riksis pa Ķengraga promenādes galu sm72 5.62 30:02 05:20 11.23 ir
10/04/18 Ziedoņdārzs sm72 7.34 39:46 05:25 11.07 ir
23.01
08/04/18 Lauranu ripinājām paskatīties, kas Ķengraga promenādes galā sm72 5.13 27:27 05:21 11.21 ir
08/04/18 Kāmēr Laurana sporto sm72 10.65 58:32 05:29 10.92 ir
07/04/18 Kad līgava Tevi ievelk... sm72 21.25 1:59:59 05:38 10.63 ir
05/04/18 Kāmēr Laurana sporto, slēpjoties no krusas sm72 7.93 42:23 05:20 11.23 ir
04/04/18 Visas ģimenes inetervāli ar Lauranu ratiņos 7x500 sm72 6.36 33:35 05:16 11.36 ir
03/04/18 Kāmēr Laurana sporto sm72 10.65 58:32 05:29 10.92 ir
61.97
01/04/18 Sirdspuķītes garā pieskatīšana sm72 12.45 1:09:58 05:37 10.68 ir
31/03/18 Kopā ar Sirdspuķīti līdz kapličai sm72 5.88 33:44 05:44 10.46 ir
29/03/18 Sirdspuķītes vilkšana intervālos sm72 5.25 28:12 05:22 11.17 ir
28/03/18 Deglava tilta cilpas sm72 9.51 52:34 05:31 10.85 ir
26/03/18 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 5.89 32:54 05:35 10.74 ir
38.98
24/03/18 Abpus Daugavas malām sm72 23.82 2:18:22 05:48 10.33 ir
22/03/18 Kāmēr Laurana sporto sm72 10.27 55:24 05:23 11.12 ir
21/03/18 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 6.77 39:18 05:48 10.34 ir
21/03/18 Kāmēr Laurana sporto sm72 7.88 44:40 05:40 10.59 ir
20/03/18 Kamēr Laurana sporto sm72 9.31 51:46 05:33 10.79 ir
58.05
17/03/18 Jelgavas dārziņi sm72 13.54 1:18:38 05:48 10.33 ir
13.54
11/03/18 Chlorakas promenāde sm72 8.72 51:45 05:56 10.11 ir
10/03/18 Chlorakas promenāde sm72 8.73 50:48 05:49 10.31 ir
09/03/18 Chlorakas promenāde sm72 8.70 51:51 05:57 10.07 ir
08/03/18 Chlorakas promenāde sm72 7.39 43:33 05:53 10.18 ir
07/03/18 Kissonerga- Chloraka un atpakaļ sm72 10.09 59:45 05:55 10.13 ir
06/03/18 Romantisks skrējiens Kissonergā ar mīļoto Sirdspuķīti sm72 4.99 29:00 05:48 10.32 ir
48.62
04/03/18 Paphos pusmaratons sm72 21.24 1:43:31 04:52 12.31 ir
28/02/18 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.11 33:21 05:27 10.99 ir
26/02/18 Deglava tilta cilpas sm72 10.04 1:00:10 05:59 10.01 ir
37.39
24/02/18 Jelgavas dārziņi sm72 14.12 1:27:34 06:12 9.67 ir
22/02/18 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 7.21 39:24 05:27 10.98 ir
20/02/18 Deglava tilta cilpas sm72 9.69 57:27 05:55 10.12 ir
31.02
17/02/18 Abpus Daugavas malām sm72 20.48 2:04:03 06:03 9.91 ir
15/02/18 Deglava tilta cilpas sm72 9.48 55:23 05:50 10.27 ir
14/02/18 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 5.93 33:52 05:42 10.51 ir
12/02/18 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 7.21 43:20 06:00 9.98 ir
43.10
10/02/18 Apkārt Jelgavai sm72 21.76 2:16:07 06:15 9.59 ir
08/02/18 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 7.04 42:05 05:58 10.04 ir
07/02/18 Deglava tilta cilpas sm72 10.08 1:02:12 06:10 9.72 ir
05/02/18 Grīziņkalna apļi sm72 5.78 35:54 06:12 9.66 ir
44.66
03/02/18 Apkārt Jelgavai sm72 20.48 2:03:55 06:03 9.92 ir
31/01/18 Deglava tilta cilpas sm72 10.01 1:00:37 06:03 9.91 ir
30/01/18 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 4.75 28:17 05:57 10.08 ir
35.24
27/01/18 Apkārt Jelgavai sm72 20.21 2:03:36 06:06 9.81 ir
23/01/18 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 8.02 48:36 06:03 9.90 ir
28.23
20/01/18 Laterna gaismā Ziedoņdārzā sm72 5.02 29:23 05:51 10.25 ir
5.02
14/01/18 Dobeles šoseja promenāde sm72 11.55 1:09:41 06:01 9.94 ir
11.55
06/01/18 Savākt auto- patīkami;) sm72 3.09 17:57 05:48 10.33 ir
01/01/18 Divu parku skrējiens sm72 5.48 33:19 06:04 9.87 ir
8.57
31/12/17 Vecā gada noskriešana kopā ae Sirdspuķīti sm72 8.01 51:51 06:28 9.27 ir
28/12/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.26 36:53 05:53 10.18 ir
25/12/17 Melnā lenta sm72 10.01 58:15 05:49 10.31 ir
24.28
24/12/17 Ziemasvētkos bez sniega līdz Kuressaare lidostai sm72 7.99 46:17 05:47 10.36 ir
7.99
16/12/17 No Albufeiras līdz Olhos de Agua un atpakaļ sm72 10.18 59:38 05:51 10.24 ir
14/12/17 Kalnainais reljefs Albufeiras centrā sm72 5.95 36:58 06:12 9.66 ir
16.13
07/12/17 Pusklibs, bet tradīcijas jāpilda sm72 45.00 4:50:55 06:27 9.28 ir
45.00
18/11/17 Latvijas kontūras izskriešana Jelgavā ar mīļotās sievietes veloeskortu sm72 20.00 1:54:15 05:42 10.50 ir
16/11/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzs sm72 8.11 49:01 06:02 9.93 ir
13/11/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzs sm72 5.87 36:42 06:15 9.60 ir
33.98
11/11/17 Latvijas kontūras izskriešanas mēģinājums kopā ar imy sm72 26.25 2:30:53 05:44 10.44 ir
08/11/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.36 55:21 05:54 10.15 ir
07/11/17 Ziedoņdārzs ar poliču mergalku ekskortu sm72 5.81 34:56 06:00 9.98 ir
41.42
04/11/17 Atgriežoties uz skriešanas takas sm72 9.96 58:24 05:51 10.23 ir
9.96
22/10/17 Rimini promrnādē kopā ar mīļoto sievieti sm72 6.09 35:30 05:49 10.29 ir
6.09
15/10/17 Diemžēl kāja vēl nav sadzijusi sm72 16.28 1:35:28 05:51 10.23 ir
16.28
01/10/17 Kāja lupatās un skrējiena pabeigšana ar taxi sm72 11.05 1:03:31 05:44 10.44 ir
29/09/17 Deglava tilta cilpas sm72 10.12 56:14 05:33 10.80 ir
28/09/17 Grīziņkalna mainīgais reljefs sm72 7.09 38:00 05:21 11.19 ir
26/09/17 Deglava tilta cilpas sm72 10.03 55:40 05:33 10.81 ir
38.29
24/09/17 Statiku skrējiens sm72 20.49 1:54:28 05:35 10.74 ir
22/09/17 Deglava tilta cilpas sm72 10.01 54:24 05:26 11.04 ir
30.50
17/09/17 Valmieras pusmaratons sm72 21.00 1:34:57 04:31 13.27 ir
17/09/17 Iesildīšanās un atsildīšanās Vamieras pusmaratonam sm72 6.00 32:09 05:21 11.20 ir
14/09/17 Deglava tilta cilpas sm72 10.13 55:42 05:29 10.91 ir
13/09/17 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 7.23 39:40 05:29 10.94 ir
12/09/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.83 55:14 05:37 10.68 ir
54.19
10/09/17 Jelgavas pusīte sm72 21.02 1:56:19 05:32 10.84 ir
09/09/17 Pa skābekļa aleju kopā ar mīļoto sievieti sm72 9.32 53:48 05:46 10.39 ir
08/09/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.84 56:01 05:41 10.54 ir
07/09/17 Rīts gar Dublinas lielo kanālu sm72 7.65 41:53 05:28 10.96 ir
05/09/17 Dublinā gar lielo kanālu sm72 9.26 50:31 05:27 11.00 ir
04/09/17 Uz Atlantijas okeānu un atpakaļ sm72 7.98 47:08 05:54 10.16 ir
65.07
03/09/17 Atskriešanās pie Atlantijas okeāna sm72 8.10 45:40 05:38 10.64 ir
02/09/17 Dingles maratons sm72 42.20 3:42:55 05:16 11.36 ir
30/08/17 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 7.19 40:00 05:33 10.79 ir
29/08/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.76 53:34 05:29 10.93 ir
67.25
27/08/17 Jelgavas pusīte sm72 21.40 1:58:03 05:30 10.88 ir
26/08/17 LR čempis 10km Piltenē sm72 10.03 42:53 04:16 14.03 ir
24/08/17 Deglava tilta cilpa sm72 7.92 42:09 05:19 11.27 ir
23/08/17 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 7.19 39:32 05:29 10.91 ir
22/08/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.97 54:12 05:26 11.04 ir
56.51
20/08/17 Kopā ar mīļoto sievieti sm72 7.36 40:56 05:33 10.79 ir
19/08/17 Jelgavas garais sm72 21.36 2:00:01 05:37 10.68 ir
18/08/17 Grīziņkalna mainīgais reljefs sm72 7.14 40:40 05:41 10.53 ir
17/08/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.76 54:22 05:34 10.77 ir
16/08/17 Ģimenes skrējiens ar Lauranas ratupavadījumu sm72 6.80 38:33 05:40 10.58 ir
15/08/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.83 55:37 05:39 10.60 ir
62.25
13/08/17 Jelgavas svētdienieks sm72 25.60 2:25:51 05:41 10.53 ir
12/08/17 Kuldīgas ceturtdaļamaratons sm72 10.56 46:25 04:23 13.65 ir
10/08/17 Grīziņkalna mainīgais reljefs sm72 7.33 40:44 05:33 10.80 ir
09/08/17 Ģimenes skrējiens ar Lauranas velo pavadību sm72 6.62 36:57 05:34 10.75 ir
08/08/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.91 55:08 05:33 10.78 ir
60.02
06/08/17 Abpus Lielupes Jelgavā sm72 31.48 2:57:55 05:39 10.62 ir
05/08/17 Kopā ar mīļoto sievieti pa Svētes palienām sm72 10.26 1:00:30 05:53 10.18 ir
03/08/17 Pa Daugavas promenādi kopā Lauranas velopavadībā sm72 6.78 38:04 05:36 10.69 ir
02/08/17 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 7.20 40:57 05:41 10.55 ir
01/08/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.73 55:34 05:42 10.51 ir
65.45
30/07/17 Jelgavas pusīte sm72 21.45 1:59:26 05:34 10.78 ir
29/07/17 Ozolnieku triatlona skriešanas daļa sm72 2.00 07:58 03:59 15.06 ir
28/07/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.92 55:47 05:37 10.67 ir
26/07/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.96 57:08 05:44 10.46 ir
25/07/17 Deglava tilta cilpa sm72 7.65 44:57 05:52 10.21 ir
50.98
23/07/17 Pusīte apkārt Rīgas centram sm72 21.06 2:09:12 06:08 9.78 ir
23/07/17 Ģimenes skrējiens pa Daugavas prominādi sm72 5.68 32:09 05:39 10.60 ir
22/07/17 Jelgavas pusmaratona čiriks sm72 10.06 42:17 04:12 14.28 ir
21/07/17 Deglava tilta cilpas sm72 7.45 42:16 05:40 10.58 ir
18/07/17 Deglava tilta cilpas sm72 10.01 55:48 05:34 10.76 ir
54.26
16/07/17 Apkārt Jelgavai sm72 22.56 2:12:34 05:52 10.21 ir
15/07/17 Jelgavas centrs ar mīļoto sm72 7.95 45:49 05:45 10.41 ir
13/07/17 Ziedoņdārza apļi sm72 9.78 56:28 05:46 10.39 ir
12/07/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.88 56:08 05:40 10.56 ir
10/07/17 Deglava tilta cilpa sm72 7.46 44:21 05:56 10.09 ir
57.63
08/07/17 Koptreniņš pie Valtera sm72 24.95 2:20:37 05:38 10.65 ir
06/07/17 Vakars Ziedoņdārzā sm72 6.75 36:54 05:28 10.98 ir
05/07/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.73 54:10 05:34 10.78 ir
41.43
01/07/17 Slapjā pusīte sm72 21.14 2:02:43 05:48 10.34 ir
29/06/17 Vakars Ziedoņdārzā sm72 7.48 42:40 05:42 10.52 ir
28/06/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.81 53:35 05:27 10.98 ir
27/06/17 Vakars Ziedoņdārzā sm72 6.55 38:02 05:48 10.33 ir
44.98
25/06/17 Ziemeļjūras pludmales pusmaratons sm72 21.28 1:58:49 05:35 10.75 ir
22/06/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.72 53:27 05:29 10.91 ir
31.00
18/06/17 Ventspils ceturtdaļmaratons sm72 10.55 46:16 04:23 13.68 ir
17/06/17 Kopā ar mīļoto sievieti uz Ventspils bāku sm72 7.21 40:46 05:39 10.61 ir
15/06/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.67 53:02 05:29 10.94 ir
13/06/17 Vakars Ziedoņdārzā sm72 5.88 32:59 05:36 10.70 ir
33.31
10/06/17 Mīļotās sievietes dzimenes skrējiens Cinavillā sm72 7.16 42:51 05:59 10.03 ir
7.16
21/05/17 Saulains Ziedoņdārzs sm72 7.03 38:43 05:30 10.89 ir
20/05/17 Dikti karsta pusīte uz Bišumuižu sm72 21.42 2:03:19 05:45 10.42 ir
19/05/17 Svētes palienas aplītis sm72 9.96 53:27 05:21 11.18 ir
17/05/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.11 34:45 05:41 10.55 ir
44.52
13/05/17 Svētes aplītis sm72 9.97 55:41 05:35 10.74 ir
10/05/17 Ģimenes skrējiens pa Grīziņkalnu sm72 6.08 36:21 05:58 10.04 ir
16.05
30/04/17 Daugavpils ceturtdaļmaratons līdz sačakarēju kāju sm72 6.09 25:08 04:07 14.54 ir
30/04/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.72 52:51 05:26 11.04 ir
29/04/17 Zem Salu tilta sm72 7.09 39:40 05:35 10.72 ir
27/04/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.73 54:55 05:38 10.63 ir
26/04/17 Intervāli Ziedoņdārzā sm72 7.92 39:36 05:00 12.00 ir
40.55
23/04/17 Abpus Daugavmalas sm72 24.26 2:19:19 148 05:44 10.45 ir
21/04/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.75 54:16 05:33 10.78 ir
20/04/17 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 7.94 44:26 153 05:35 10.72 ir
19/04/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.72 54:12 150 05:34 10.76 ir
51.67
16/04/17 Apkārt Jelgavas centram sm72 21.11 2:00:47 05:43 10.49 ir
15/04/17 Gar ziedošu rapšu laukiem Billberback sm72 9.56 56:52 05:56 10.09 ir
12/04/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.89 54:55 05:33 10.81 ir
10/04/17 Vakars ar ģimeni Ziedoņdārzā sm72 6.20 33:08 05:20 11.23 ir
46.76
02/04/17 Tempins pa Ziedoņdarzu sm72 5.94 30:39 05:09 11.63 ir
01/04/17 Apkārt Jelgavas centram sm72 21.18 1:56:38 05:30 10.90 ir
31/03/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.86 55:06 05:35 10.74 ir
29/03/17 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 7.16 42:20 05:54 10.15 ir
28/03/17 Uz Purčiku pēc zālēm sm72 11.14 1:04:32 05:47 10.36 ir
55.28
26/03/17 Liepājas pusmaratons sm72 21.10 1:32:04 04:21 13.75 ir
25/03/17 Zem Salu tilta sm72 6.08 34:40 05:42 10.52 ir
24/03/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.63 53:01 05:30 10.90 ir
22/03/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.86 54:54 05:34 10.78 ir
46.67
19/03/17 Maskačkas riksis sm72 11.44 1:03:31 05:33 10.81 ir
18/03/17 Temps pa Saldu sm72 4.24 17:24 04:06 14.62 ir
17/03/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.04 33:34 05:33 10.80 ir
15/03/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.33 32:24 05:07 11.72 ir
28.05
12/03/17 Abpus Daugavmalas sm72 21.90 2:02:46 05:36 10.70 ir
11/03/17 Dobeles šosejas promenāde sm72 10.43 57:37 05:31 10.86 ir
07/03/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.90 39:23 05:42 10.51 ir
39.23
05/03/17 Svētdienas pusīte sm72 21.56 2:00:49 05:36 10.71 ir
04/03/17 Pa Svētes palienu sm72 10.44 58:11 05:34 10.77 ir
32.00
24/02/17 Telavivas maratons 2017 sm72 42.45 3:37:24 05:07 11.72 ir
23/02/17 Pa Telavivas dzīvojamo rajonu sm72 8.54 48:58 05:44 10.46 ir
21/02/17 Gar nāves jūru ar ieskriešanu tajā sm72 6.15 33:29 05:26 11.02 ir
57.14
19/02/17 Apkārt Eilatai sm72 8.64 47:31 05:29 10.91 ir
18/02/17 Viesnīca- Ēģiptes robeža- Jordānijas robeža- Viesnīca sm72 22.65 2:04:35 05:30 10.91 ir
17/02/17 Apkārt Eilatas lidostai sm72 5.71 29:35 05:10 11.58 ir
16/02/17 Apkārt Eilatas lidostai sm72 5.58 31:01 05:33 10.79 ir
14/02/17 Pie mīļotās sievietes uz slimnīcu apsveikt Mīļdienā sm72 14.21 1:22:54 05:50 10.28 ir
56.79
12/02/17 Melnā lenta Fitlandā sm72 28.00 2:41:46 05:46 10.39 ir
12/02/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 7.02 42:35 06:03 9.89 ir
11/02/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 8.31 46:50 05:38 10.65 ir
07/02/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.73 57:47 05:56 10.10 ir
53.06
05/02/17 Fitland melnā lenta sm72 25.00 2:24:41 05:47 10.37 ir
04/02/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.89 39:48 05:46 10.39 ir
03/02/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.35 53:49 05:45 10.42 ir
02/02/17 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 7.07 42:04 05:57 10.08 ir
31/01/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.58 56:23 05:53 10.19 ir
57.89
29/01/17 Abpus Daugavmalas sm72 21.03 2:04:29 05:55 10.14 ir
28/01/17 Dobeles šosejas promenāde sm72 9.18 53:03 05:46 10.38 ir
27/01/17 Deglava tilta cilpas sm72 9.93 58:05 05:50 10.26 ir
25/01/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.16 35:08 05:42 10.52 ir
23/01/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.27 35:29 05:39 10.60 ir
52.57
08/01/17 Sniega kulšana pa Rīgas slikti tīrītajiem trotuāriem sm72 21.12 2:14:03 06:20 9.45 ir
07/01/17 Melnā lenta Fitlandā sm72 10.00 50:05 05:00 11.98 ir
07/01/17 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.25 34:49 05:34 10.77 ir
03/01/17 Tēlojo zirgu Lauranas pajūgā pa Ziedoņdārzu sm72 5.96 33:39 05:38 10.63 ir
02/01/17 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 7.18 42:01 05:51 10.25 ir
50.51
25/12/16 Apkārt Rīgas centram sm72 27.07 2:38:16 05:50 10.26 ir
24/12/16 Svētes promenāde sm72 9.13 53:35 05:52 10.22 ir
22/12/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.85 36:32 06:14 9.61 ir
20/12/16 Deglava tilta cilpas sm72 9.78 55:00 05:37 10.67 ir
51.83
18/12/16 Svēdienieks pa Ķengraga prominādi sm72 23.79 2:09:09 05:25 11.05 ir
17/12/16 Svētes promenāde sm72 7.84 45:32 05:48 10.33 ir
17/12/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.00 42:02 06:00 9.99 ir
16/12/16 Deglava tilta cilpas sm72 9.99 57:28 05:45 10.43 ir
12/12/16 Los Cristianos un Playa de la Americas sm72 9.81 52:44 05:22 11.16 ir
58.43
10/12/16 Los Cristianos un Los Amerikas promenādes sm72 9.66 53:26 05:31 10.85 ir
09/12/16 Pa zelta maili sm72 6.21 34:39 05:34 10.75 ir
07/12/16 Tradicionālais dzimšanas dienas skrējiens Los Cristianos līdz La Caleta sm72 44.00 4:29:28 06:07 9.80 ir
05/12/16 Rīta rosme pa Los Cristianos promenādi sm72 6.14 32:42 05:19 11.27 ir
66.01
03/12/16 Deglava tilta cilpa sm72 8.83 50:17 05:41 10.54 ir
30/11/16 Deglava tilta cilpa sm72 9.23 52:12 05:39 10.61 ir
29/11/16 Ziedoņdārzā velkot ragavās Lauranu sm72 5.45 31:25 05:45 10.41 ir
23.51
27/11/16 Svēdienieks pa balto Ķengraga prominādi sm72 22.65 2:05:04 05:31 10.87 ir
26/11/16 Purčika mazais riķītis sm72 7.54 42:38 05:39 10.61 ir
25/11/16 Purčika mazā cilpa sm72 7.70 42:32 05:31 10.86 ir
24/11/16 Purčika riķītis sm72 10.44 56:46 05:26 11.03 ir
23/11/16 Grīziņkalna mainīgais reljefs sm72 6.35 37:30 05:54 10.16 ir
22/11/16 Purčika riķītis sm72 10.45 58:56 05:38 10.64 ir
65.13
20/11/16 Purčika riķītis ar kašķīgiem vingrinājumiem sm72 14.14 1:18:52 05:34 10.76 ir
19/11/16 Svētes palienas riķītis sm72 9.98 55:04 05:31 10.87 ir
17/11/16 Ar potītes pamežģīšanu uz līdzenas vietas sm72 2.10 12:44 06:03 9.90 ir
16/11/16 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 9.76 57:28 05:53 10.19 ir
15/11/16 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 7.00 40:04 05:43 10.48 ir
42.98
13/11/16 Jelgavas svētdienieks Svēte-Pasta sala sm72 23.14 2:14:24 05:48 10.33 ir
12/11/16 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 6.76 39:59 05:54 10.14 ir
10/11/16 Maskačkas riksis sm72 11.28 1:03:42 05:38 10.62 ir
09/11/16 Laternu gaismā Grīziņkalns sm72 6.38 36:56 05:47 10.36 ir
08/11/16 Laternu gaismā Ziedoņdārzā sm72 9.65 56:14 05:49 10.30 ir
57.21
06/11/16 Pa sniegotu Ziedoņdārzu sm72 10.19 59:31 05:50 10.27 ir
06/11/16 Rīta rosme Parolettā sm72 5.79 31:26 05:25 11.05 ir
05/11/16 Svētes palienas riķītis sm72 9.95 52:13 05:14 11.43 ir
02/11/16 Rīta rosme ap Quarto d`Altino sm72 5.34 29:52 05:35 10.73 ir
01/11/16 Laternu gaismā ap Quarto d`Altino sm72 5.04 28:35 05:40 10.58 ir
36.31
30/10/16 Ļubļanas maratons sm72 42.52 3:29:48 04:56 12.16 ir
29/10/16 Pirmsmaratona rīta rosme pa Ļubļanas Tivoli parku sm72 4.39 24:12 05:30 10.88 ir
27/10/16 Silts vakars pa Kuarto-d`Aļtino apkārtni sm72 6.03 34:04 05:38 10.62 ir
25/10/16 Intervāli pa Novi-Ligūrijas policijas laukumu sm72 9.10 46:38 05:07 11.71 ir
62.04
23/10/16 Pirmsmaratona svētdienieks sm72 11.98 1:04:38 05:23 11.12 ir
23/10/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.07 34:42 05:42 10.50 ir
22/10/16 Ziedoņdārza intervāli sm72 8.90 44:40 05:01 11.96 ir
20/10/16 Ķengraga promenādes riksis- iesild.,slieksnis, atsild. sm72 12.07 58:22 04:50 12.41 ir
18/10/16 Maskačkas riksis sm72 8.16 43:37 05:20 11.23 ir
18/10/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.10 34:47 05:42 10.52 ir
53.28
16/10/16 Stunda lēni, bet otra stunda ātrāk sm72 23.86 2:04:45 05:13 11.48 ir
15/10/16 Svētes palienas riķītis sm72 9.96 53:12 05:20 11.23 ir
13/10/16 Sliksnis pa maskačku sm72 8.44 39:51 04:43 12.71 ir
13/10/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.01 34:39 05:45 10.41 ir
11/10/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.20 35:25 05:42 10.50 ir
11/10/16 Intervāli pa Dobeles šosejas promenādi sm72 9.11 43:57 04:49 12.44 ir
63.58
09/10/16 Līdz Ķengraga promenādes galam un atpakaļ sm72 24.00 2:06:47 05:16 11.36 ir
08/10/16 Siguldas ceturtdaļmaratons sm72 10.55 42:37 04:02 14.85 ir
07/10/16 Kāju iestiepšana pirms mačiem sm72 4.07 24:02 05:54 10.16 ir
05/10/16 Maskačkas riksis- intervāli sm72 9.96 48:39 04:53 12.28 ir
04/10/16 Maskačkas riksis sm72 8.42 45:19 05:22 11.15 ir
04/10/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.11 35:41 05:50 10.27 ir
03/10/16 Deglava tilta līkumiņš sm72 6.22 32:53 05:17 11.35 ir
69.33
02/10/16 Apkārt Jelgavai sm72 29.29 2:37:22 05:22 11.17 ir
01/10/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.83 34:20 05:53 10.19 ir
29/09/16 Maskačkas riksis tempiņā sm72 9.83 51:58 05:17 11.35 ir
29/09/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.94 35:29 05:58 10.04 ir
28/09/16 Maldīšanās pa Langstiņu mežiem sm72 11.53 1:03:10 05:28 10.95 ir
27/09/16 Maskačkas riksis tempiņā sm72 8.75 44:43 05:06 11.74 ir
27/09/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.04 35:14 05:50 10.29 ir
26/09/16 Deglava tilta līkumiņš sm72 6.18 33:52 05:28 10.95 ir
83.39
25/09/16 Svētdienas garais sm72 16.02 1:27:50 05:28 10.94 ir
24/09/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.07 34:26 05:40 10.58 ir
23/09/16 Ķengraga promenāde sm72 14.36 1:17:30 05:23 11.12 ir
21/09/16 Deglava tilta līkumiņš sm72 6.22 32:51 05:16 11.36 ir
20/09/16 Maskačkas riksis sm72 8.30 45:00 05:25 11.07 ir
50.97
18/09/16 Valmieras tautas skrējiens sm72 12.40 50:12 04:02 14.82 ir
17/09/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.07 34:26 05:40 10.58 ir
17/09/16 Pirmsmaču izlocīšanās sm72 4.22 23:15 05:30 10.89 ir
15/09/16 Deglava tilta līkumiņš sm72 5.96 30:39 05:08 11.67 ir
15/09/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.04 34:23 05:41 10.54 ir
14/09/16 Maskačkas riksis sm72 9.66 52:04 05:23 11.13 ir
13/09/16 Maskačkas riksis- intervāli sm72 10.74 50:10 04:40 12.85 ir
13/09/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.02 33:38 05:35 10.74 ir
12/09/16 Deglava tilta līkumiņš sm72 6.12 32:00 05:13 11.48 ir
67.23
11/09/16 Līdz Rumbulai un atpakaļ sm72 23.44 2:07:34 05:26 11.02 ir
10/09/16 Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu sm72 11.36 1:00:05 05:17 11.34 ir
09/09/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.14 35:21 05:45 10.42 ir
08/09/16 5 intervāli pa Maskačku sm72 9.83 49:12 05:00 11.99 ir
07/09/16 Vakars Langstiņos sm72 9.67 50:23 05:12 11.52 ir
07/09/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.13 35:06 05:43 10.48 ir
06/09/16 Maskačkas riksis sm72 9.97 52:25 05:15 11.41 ir
05/09/16 Laternu gaismā pa Ziedoņdārzu sm72 6.02 30:53 05:07 11.70 ir
82.56
04/09/16 Wolfburgas pusīte finišējot ar Lauranu rokās sm72 21.10 1:37:47 04:38 12.95 ir
03/09/16 Waidmannsluster meža rīta rosme sm72 4.31 26:39 06:10 9.70 ir
01/09/16 Waidmannsluster meža vakars sm72 6.41 36:51 05:44 10.44 ir
31/08/16 Waidmannsluster intervāli sm72 8.01 40:07 05:00 11.98 ir
31/08/16 Waidmannsluster meža rīta rosme sm72 6.30 37:01 05:52 10.21 ir
30/08/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.08 34:07 05:36 10.69 ir
29/08/16 Maskačkas riksis sm72 8.05 44:20 05:30 10.89 ir
60.26
28/08/16 Ģimeniska pusīte Mežaparkā sm72 21.06 1:53:34 05:23 11.13 ir
27/08/16 Svētes paliena sm72 10.52 56:31 05:22 11.17 ir
27/08/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.19 34:16 05:32 10.84 ir
25/08/16 Siltais vakars sm72 6.00 32:01 05:20 11.24 ir
24/08/16 Maskačkas riksis tempiņā sm72 10.01 48:27 04:50 12.40 ir
23/08/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.03 35:14 05:50 10.27 ir
59.81
21/08/16 Brīvdienu pusīte Jelgavā sm72 21.16 1:56:12 05:29 10.93 ir
20/08/16 Jēkabpils krostriatlona skriešanas daļa sm72 6.00 27:12 04:32 13.24 ir
19/08/16 Ziedoņdārzs lietū sm72 5.12 28:03 05:28 10.95 ir
17/08/16 Zem Sala tilta tempiņā sm72 10.26 52:02 05:04 11.83 ir
15/08/16 Maskačkas riksis sm72 8.07 43:15 05:21 11.20 ir
50.61
14/08/16 Skriešanas posms no Ventspils"čaiņiku" triatlona sm72 2.50 10:10 04:04 14.75 ir
13/08/16 Kuldīgas ceturtdaļmaratons sm72 10.55 43:12 04:05 14.65 ir
12/08/16 Pa Daugavas stadiona tiltu sm72 5.21 27:32 05:17 11.35 ir
10/08/16 Zem Salu tilta, jo no cukura sm72 7.93 41:29 05:13 11.47 ir
09/08/16 Maskačkas riksis- intervāli sm72 10.94 48:57 04:28 13.41 ir
09/08/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.99 35:09 05:52 10.22 ir
43.12
07/08/16 Svēdienieks pa Jelgavu un Svēti sm72 24.03 2:10:40 05:26 11.03 ir
06/08/16 Ribas vēl saka nē kalniņiem Cēsīs sm72 2.00 07:50 03:55 15.32 ir
04/08/16 Maskačkas riksis sm72 9.67 51:12 05:17 11.33 ir
03/08/16 Maskačkas riksis sm72 10.15 52:43 05:11 11.55 ir
03/08/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.94 40:34 05:50 10.26 ir
01/08/16 Vakars Ziedņdārzā sm72 6.99 37:11 05:19 11.28 ir
59.78
31/07/16 Svētdienieks sm72 15.82 1:25:30 05:24 11.10 ir
30/07/16 Brocēnu triatlona skrējiens sm72 2.50 10:59 04:23 13.66 ir
29/07/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.05 33:28 05:31 10.85 ir
28/07/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.16 33:48 05:29 10.93 ir
26/07/16 Uz Daugavas stadionu un atpakaļ sm72 5.71 30:28 05:20 11.25 ir
36.24
23/07/16 Jelgavas ceturtdaļmaratons kopā ar nesadzijušu ribu sm72 10.55 44:30 04:13 14.22 ir
21/07/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.21 28:38 05:29 10.92 ir
18/07/16 Grūti skriet ar lauztu ribu;( sm72 10.13 54:15 05:21 11.20 ir
25.89
10/07/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.59 33:52 06:03 9.90 ir
07/07/16 Iesild., 4 intervāli, atsild. sm72 9.36 48:14 05:09 11.64 ir
06/07/16 Kopā ar Lauranu un mīļoto sievieti Ziedoņdārzā sm72 6.20 36:15 05:50 10.26 ir
05/07/16 Iesild., slieksnis, atsild. sm72 10.40 50:04 04:48 12.46 ir
05/07/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.98 34:07 05:42 10.52 ir
04/07/16 Komā ar Lauranu Ziedoņdārzā sm72 7.24 38:58 05:22 11.15 ir
44.77
03/07/16 Svētdienas garais gar Daugavu sm72 27.07 2:26:24 05:24 11.09 ir
02/07/16 Jelgavas karstumiņš sm72 7.32 38:19 05:14 11.46 ir
01/07/16 Maskačkas riksis pēc negaisa sm72 9.86 51:33 05:13 11.48 ir
30/06/16 Maskačkas riksis sm72 9.84 51:32 05:14 11.46 ir
29/06/16 Maskačkas riksis sm72 10.56 55:39 05:16 11.39 ir
28/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.74 37:20 05:32 10.83 ir
71.39
26/06/16 Westen- Wohlendorf sm72 14.41 1:18:59 05:28 10.95 ir
24/06/16 Westen lielceļš sm72 6.72 35:49 05:19 11.26 ir
23/06/16 Billerbeck mainīgais reljefs sm72 18.30 1:37:36 05:20 11.25 ir
22/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.10 32:50 05:22 11.15 ir
45.53
19/06/16 Ventspils ceturtdaļmaratons sm72 10.55 41:51 03:58 15.13 ir
19/06/16 Iesild., slieksmis, atsild. sm72 8.52 43:03 05:03 11.87 ir
18/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.96 34:13 05:44 10.45 ir
17/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.76 32:29 05:38 10.64 ir
16/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.84 33:23 05:42 10.50 ir
15/06/16 Ģimenisks skrējiens ar Lauranu ričukā priekšgalā zem Salu tilta sm72 6.28 36:20 05:47 10.37 ir
14/06/16 Iesild., slieksnis, 4 intervāli, slieksnis, atsild. sm72 17.41 1:23:04 04:46 12.58 ir
14/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.86 33:08 05:39 10.61 ir
66.18
12/06/16 Dienvidslāvu tilts un Akmens tilts sm72 21.28 1:52:15 05:16 11.37 ir
11/06/16 Iesild., slieksnis, 3 intervāli, slieksnis, atsild. sm72 11.22 52:58 04:43 12.71 ir
11/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.34 34:13 05:23 11.12 ir
10/06/16 Ģimenes skrējiens zem Salu tilta 3+3 dzimšanas dienā sm72 6.07 34:13 05:38 10.64 ir
09/06/16 Mainīgais reljefs pa Grīziņkalnu sm72 8.92 48:57 05:29 10.93 ir
08/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.97 33:49 05:39 10.59 ir
07/06/16 Iesild., slieksnis, 4 intervāli, slieksnis, atsild. sm72 15.99 1:17:15 04:49 12.42 ir
07/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.89 34:16 05:49 10.31 ir
81.68
05/06/16 Svētes palienas cilpa sm72 21.62 1:58:06 05:27 10.98 ir
04/06/16 Rīta rosme Grīziņkalnā sm72 8.68 49:53 05:44 10.44 ir
03/06/16 Iesildīšanās, 6 intervāli, atsildīšanās sm72 10.64 49:28 04:38 12.91 ir
03/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.76 34:01 05:54 10.16 ir
01/06/16 Iesildīšanās, slieksnis, atsildīšanās sm72 9.45 45:50 04:51 12.37 ir
01/06/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.85 34:27 05:53 10.19 ir
31/05/16 Maskačkas riksis sm72 9.81 52:22 05:20 11.24 ir
30/05/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.08 32:16 05:18 11.31 ir
77.89
29/05/16 Svētdienas tiltu skrējiens sm72 22.69 2:00:01 05:17 11.34 ir
28/05/16 Salaspils ceturtdaļmaratons 2016 sm72 10.68 42:42 03:59 15.01 ir
27/05/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.92 32:43 05:31 10.86 ir
25/05/16 Ģimenisks skrējiens ar Lauranu ričukā priekšgalā sm72 7.94 44:52 05:39 10.62 ir
24/05/16 Maskačkas riksis ar mix ātrumu sm72 10.60 50:47 04:47 12.52 ir
24/05/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.96 32:55 05:31 10.86 ir
63.79
22/05/16 Lauranas vārda dienas pusīte pa Ziedoņdārzu sm72 21.11 1:51:46 05:17 11.33 ir
21/05/16 Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu sm72 7.65 37:57 04:57 12.09 ir
19/05/16 Maskačkas riksis pāri Dienvidslāvu tiltam sm72 10.15 51:20 05:03 11.86 ir
18/05/16 Maskačkas riksis drusku zem maratona tempa sm72 12.09 57:28 04:45 12.62 ir
17/05/16 Atskriešanās pa Ziedoņdārzu no LRM sm72 7.01 37:07 05:17 11.33 ir
58.01
15/05/16 Kopā ar Lauranu viņas pirmajā maratonā LRM sm72 42.61 3:28:47 04:53 12.25 ir
15/05/16 Iesildīšanās un atsildīšanās LRM krastmalā sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
14/05/16 Pirmsmaratona rīta rosme ar soļa pastiepšanu Ziedoņdārzā sm72 4.70 26:01 05:32 10.84 ir
12/05/16 Rīta rosme pa Ziedoņdārzu sm72 8.02 43:34 05:25 11.05 ir
10/05/16 Intervāli Ziedoņdārzā kopā ar Lauranu sm72 9.04 42:39 04:43 12.72 ir
68.37
08/05/16 Salu un Dienvidslāvu tiltu riksis ar iegriešanos Ostā sm72 22.55 1:56:50 05:10 11.58 ir
08/05/16 5 Intervāli SOC stadionā sm72 10.15 48:21 04:45 12.60 ir
08/05/16 Maskačkas riksis ar paātrinājumiem sm72 10.72 51:41 04:49 12.45 ir
06/05/16 Pļavinieku un Maskačkas riksis sm72 9.16 45:41 04:59 12.03 ir
04/05/16 Rīta skrējiens pakaļ ziediem mīļotai sievietei sm72 5.03 28:58 05:45 10.42 ir
03/05/16 Ģimenes skrējiens aiz Lauranas 1 gada jubilejas ričuka sm72 7.27 39:59 05:29 10.91 ir
64.88
30/04/16 Biķernieku pusmaratons pēdējā aplī kopā ar Lauranu sm72 21.04 1:30:55 04:19 13.89 ir
29/04/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.94 39:23 05:40 10.57 ir
27/04/16 Maskačkas riksis ar paātrinājumiem sm72 10.32 50:32 04:53 12.25 ir
26/04/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.15 29:08 05:39 10.61 ir
25/04/16 Ģimenes skrējiens pa Ziedoņdārzu sm72 7.22 39:40 05:29 10.92 ir
50.67
24/04/16 Līdz Daugavas promenādes galam un arēnai Rīga sm72 29.25 2:40:27 05:29 10.94 ir
23/04/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.88 33:07 05:37 10.65 ir
20/04/16 Iesildīšanās, 6 intervāli, atsildīšanās sm72 10.74 52:09 04:51 12.36 ir
19/04/16 Maskačkas riksis sm72 9.61 50:01 05:12 11.53 ir
19/04/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.99 34:32 05:45 10.41 ir
18/04/16 Kopā ar Lauranu un mīļoto sievieti Ziedoņdārzā sm72 7.20 40:14 05:35 10.74 ir
68.67
17/04/16 Es un piekususi Laurana ratiņos pa Ziedoņdārzu sm72 26.36 2:21:24 05:21 11.19 ir
16/04/16 Iesildīšanās, slieksnis, 6 intervāli, atsildīšanās sm72 10.42 52:21 05:01 11.94 ir
16/04/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.04 32:07 05:19 11.28 ir
14/04/16 Maskačkas riksis sm72 9.79 51:27 05:15 11.42 ir
14/04/16 Maskačkas riksis ar paātrinājumiem sm72 9.82 50:30 05:08 11.67 ir
13/04/16 Tā kā no cukura, tad zem Salu tilta sm72 8.82 46:53 05:18 11.29 ir
12/04/16 Maskačka, Ķengrags un Zaķusala ar paātrinājumiem un pulksteņa niķiem sm72 10.43 52:07 04:59 12.01 ir
11/04/16 Ziedoņdārza riksis sm72 7.25 41:32 05:43 10.47 ir
88.93
10/04/16 Intervāli pa Ziedoņdārzu sm72 10.69 53:07 04:58 12.08 ir
09/04/16 Rēzeknes pusmaratons 2016 sm72 21.25 1:28:24 04:09 14.42 ir
08/04/16 Soļa pastiepšana sm72 4.04 22:39 05:36 10.70 ir
07/04/16 Mierīgais sm72 8.57 46:35 05:26 11.04 ir
05/04/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 5.00 27:41 05:32 10.84 ir
49.55
03/04/16 Svētdienas pusīte Ziedoņdārzā kopā ar Lauranu sm72 21.15 1:49:10 05:09 11.62 ir
02/04/16 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 10.20 52:00 05:05 11.77 ir
02/04/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.04 32:44 05:25 11.07 ir
30/03/16 Intervāli pa Ziedoņdārzu sm72 12.02 58:44 04:53 12.28 ir
29/03/16 Maskačka un Ķengrags sm72 13.28 1:09:55 05:15 11.40 ir
28/03/16 Atskriešanās Ziedoņdārzā sm72 6.97 35:41 05:07 11.72 ir
69.66
27/03/16 Svētdienas garais pa Jelgavu sm72 25.59 2:23:05 05:35 10.73 ir
26/03/16 Iesildīšanās, slieksnis, 5 intervāli, atsildīšanās sm72 13.30 1:06:15 04:58 12.05 ir
25/03/16 Caur Maskačku sm72 10.72 57:26 05:21 11.20 ir
24/03/16 Mainīgais reljefs Grīziņkalnā sm72 10.20 56:04 05:29 10.92 ir
23/03/16 Ziedoņdārzs laternu gaismā sm72 7.02 35:32 05:03 11.85 ir
66.83
20/03/16 Ziedoņdārza riksis sm72 6.97 35:33 05:06 11.76 ir
19/03/16 Rozentāla skriešanas svētki 2016 sm72 10.00 40:08 04:00 14.95 ir
18/03/16 Soļa pastiepšana sm72 5.02 25:39 05:06 11.74 ir
16/03/16 Ziedoņdārzs laternu gaismā sm72 7.02 35:32 05:03 11.85 ir
15/03/16 Laternu gaismā Ziedoņdārzs sm72 6.78 36:44 05:25 11.07 ir
14/03/16 Grīziņkalna mainīgais reljefs sm72 10.31 55:43 05:24 11.10 ir
46.10
12/03/16 Pa Svētes palienu pļavām sm72 10.11 52:21 05:10 11.59 ir
09/03/16 Iesild.,5 intervāli, atsild. sm72 9.05 43:22 04:47 12.52 ir
07/03/16 Laternu gaismā Ziedoņdārzs sm72 7.13 36:59 05:11 11.57 ir
26.29
06/03/16 Ziedoņdārzā kopā ar Lauranu sm72 16.88 1:26:46 05:08 11.67 ir
05/03/16 Dobeles šosejas promenāde laternu gaismā sm72 9.08 50:13 05:31 10.85 ir
04/03/16 Kodola koptreniņš sm72 3.73 25:30 06:50 8.78 ir
03/03/16 Ziedoņdārzā tā fiksāk, lai nenosaltu sm72 9.98 49:28 04:57 12.11 ir
01/03/16 Atskriešanās Ziedoņdārzā sm72 8.80 47:34 05:24 11.10 ir
29/02/16 Rīta rosme pa Marsaskalas promenādi gar Vidusjūras stihiju sm72 5.55 33:17 05:59 10.01 ir
54.02
28/02/16 Maltas maratons sm72 42.20 3:18:58 04:42 12.72 ir
27/02/16 Rīta rosme pa Marsaskalas promenādi sm72 5.57 30:01 05:23 11.13 ir
25/02/16 Pa Marsaskalas prominādi un ne tikai sm72 9.54 49:34 05:11 11.55 ir
23/02/16 Intervāli pa Marsascalas promenādi sm72 9.50 45:32 04:47 12.52 ir
22/02/16 Atskriešanās pa Marsascalas promenādi (karsts) sm72 7.01 38:24 05:28 10.95 ir
73.82
21/02/16 Pēdējais garais pirms Maltas maratona sm72 22.05 1:54:27 05:11 11.56 ir
20/02/16 Intervāli pa Marsascalas promenādi sm72 10.54 51:22 04:52 12.31 ir
18/02/16 Ziemas akvatlons sm72 5.00 19:14 03:50 15.60 ir
18/02/16 Iesildīšanās un atsildīšanās Ziemas akvatlonam sm72 3.00 16:30 05:30 10.91 ir
16/02/16 Ģimenes trio pa Ziedoņdārzu sm72 8.21 46:20 05:38 10.63 ir
16/02/16 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.04 37:54 05:23 11.15 ir
55.84
14/02/16 Katrai manai mīļotai sievietei pa Valentīndienas 14 km. pirms dzīvokļa pirtiņas iesvētīšanas sm72 28.00 2:38:24 05:39 10.61 ir
13/02/16 Lauranas pēcbrokastu lūziens sm72 9.21 49:14 05:20 11.22 ir
11/02/16 Intervāli Ziedoņdārzā, kamēr no slapjā sniega kājas sāk slīdēt sm72 9.77 49:20 05:02 11.88 ir
10/02/16 Slapjais Ziedoņdārzs Laternu gaismā sm72 9.93 54:44 05:30 10.89 ir
09/02/16 Rīta rosme kopā ar Lauranu Ziedoņdārzā, dodot atpūtu mamītei sm72 7.19 39:07 05:26 11.03 ir
08/02/16 Atskriešanās sm72 6.03 31:17 05:11 11.57 ir
70.13
07/02/16 3/4 Lauranas rekords- pagaidām sm72 28.17 2:31:15 05:22 11.17 ir
06/02/16 Rīta rosme ar Lauranu Ziedoņdārzā, lai mamīte pačuč sm72 9.21 48:07 05:13 11.48 ir
05/02/16 Laternu gaismā Ziedoņdārzs sm72 7.86 41:11 05:14 11.45 ir
04/02/16 Dobeles šosejas promenāde kopā ar Lauranu sm72 13.43 1:14:05 05:30 10.88 ir
03/02/16 Intervāli pa Ziedoņdārzu sm72 9.81 49:53 05:05 11.80 ir
02/02/16 Melnā lenta sm72 7.00 41:02 05:51 10.24 ir
01/02/16 Laternu gaismā Ziedoņdārzs sm72 9.95 55:23 05:33 10.78 ir
85.43
31/01/16 Mana in Lauranas atskriešanās pa Ziedoņdārzu sm72 7.95 44:38 05:36 10.69 ir
30/01/16 Mana un Lauranas pirmā pusīte šogad pa Ziedoņdārzu sm72 21.12 2:03:02 05:49 10.30 ir
28/01/16 Dobeles šosejas promenāde kopā ar Lauranu sm72 9.45 57:20 06:04 9.89 ir
27/01/16 Melnā lenta ar intervālu elementiem sm72 10.00 54:16 05:25 11.06 ir
26/01/16 Pa Jelgavas stacijas parciņu slidojums kopā ar Lauranu sm72 6.55 37:21 05:42 10.52 ir
25/01/16 Melnā lenta sm72 12.50 1:11:18 05:42 10.52 ir
67.57
24/01/16 Rīta rosme uz melnās lentas Viļņā sm72 7.00 38:58 05:34 10.78 ir
22/01/16 Melnā lenta sm72 10.52 1:00:31 05:45 10.43 ir
21/01/16 Melnā lenta ar intervālu elementiem sm72 10.55 58:07 05:30 10.89 ir
20/01/16 Dobeles šosejā maļoties pa sniegu sm72 7.92 46:57 05:55 10.12 ir
19/01/16 Melnā lenta sm72 7.01 39:59 05:42 10.52 ir
43.00
17/01/16 Melnā lenta sm72 9.33 51:23 05:30 10.89 ir
16/01/16 Melnā lenta sm72 7.00 40:14 05:44 10.44 ir
15/01/16 Melnā lenta sm72 14.01 1:21:27 05:48 10.32 ir
14/01/16 Pa "baltajiem mēsliem" Svētes baseinā sm72 10.15 1:00:09 05:55 10.12 ir
13/01/16 Melnā lenta sm72 7.52 41:23 05:30 10.90 ir
12/01/16 Melnā lenta sm72 7.94 44:20 05:35 10.75 ir
55.95
10/01/16 Līdz Svētei pa Dobeles šoseju sm72 7.61 42:33 05:35 10.73 ir
08/01/16 Melnā lenta sm72 14.00 1:21:47 05:50 10.27 ir
06/01/16 Melnā lenta sm72 10.01 57:43 05:45 10.41 ir
05/01/16 Melnā lenta sm72 7.77 44:31 05:43 10.47 ir
04/01/16 Melnā lenta sm72 13.13 1:16:51 05:51 10.25 ir
52.52
27/12/15 Laternu gaismā pa Ozolnieku promenādi kopā ar Lauranu sm72 9.38 51:32 05:29 10.92 ir
26/12/15 Rīta rosme līdz Svētes tiltam sm72 8.10 46:39 05:45 10.42 ir
25/12/15 Pa Svētes palienām sm72 10.01 52:38 05:15 11.41 ir
25/12/15 Rīta rosme ap kapliču kopā ar Lauranu sm72 5.82 32:20 05:33 10.80 ir
23/12/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam sm72 6.49 35:53 05:31 10.85 ir
22/12/15 Līdz, caur un atpakaļ no Sahl Hashis sm72 21.23 1:56:25 05:29 10.94 ir
21/12/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam sm72 6.49 36:01 05:32 10.81 ir
67.52
20/12/15 Līdz Sahl Hashis vārtu faroniem sm72 8.54 44:51 05:15 11.42 ir
20/12/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam sm72 6.47 35:30 05:29 10.94 ir
20/12/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam sm72 6.48 34:29 05:19 11.28 ir
19/12/15 Ar mīļoto sievieti 2x apkārt viesnīcas teritorijai sm72 6.17 35:49 05:48 10.34 ir
19/12/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam sm72 6.51 34:08 05:14 11.44 ir
18/12/15 Līdz Sahl Hashis un atpakaļ sm72 11.22 54:56 04:53 12.25 ir
17/12/15 No Viesnīcas līdz Hurgadas bānim sm72 8.93 45:16 05:04 11.84 ir
17/12/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam sm72 6.41 34:23 05:21 11.19 ir
16/12/15 No viesnīcas līdz Sahl Hachish kontrolpunktam sm72 6.58 34:39 05:15 11.39 ir
15/12/15 Rīta rosme ap kapliču kopā ar Lauranu sm72 5.80 30:25 05:14 11.44 ir
14/12/15 Pa Dobeles šoseju sm72 9.15 44:56 04:54 12.22 ir
82.26
13/12/15 Pa Dobeles šoseju kopā ar Lauranu sm72 9.01 48:06 05:20 11.24 ir
12/12/15 Pa Ziedoņdārzu kopā ar Lauranu sm72 12.01 1:06:49 05:33 10.78 ir
11/12/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu apkārt kapličai sm72 5.80 31:45 05:28 10.96 ir
09/12/15 Pa La Rembla bulv. krastmalas saullēktu lūkoties sm72 9.11 50:59 05:35 10.72 ir
07/12/15 Maratona vecuma bēres, jeb Dzimšanas diena Barselonā sm72 43.01 4:06:32 05:43 10.47 ir
78.94
06/12/15 Rīta rosme līdz Kapličai kopā ar Lauranu sm72 5.82 30:21 05:12 11.51 ir
05/12/15 Pa Svētes pļavām sm72 10.57 54:02 05:06 11.74 ir
04/12/15 Rīta rosme līdz kapličai kopā ar Lauranu sm72 5.80 32:00 05:31 10.88 ir
03/12/15 Pa Dobeles šoseju līdz Laternu gaismas beigām sm72 9.14 48:51 05:20 11.23 ir
02/12/15 Uz un pa Pasta salu sm72 15.21 1:20:08 05:16 11.39 ir
01/12/15 Rīta rosme pa Pasta salu kopā ar Lauranu sm72 8.00 40:21 05:02 11.90 ir
30/11/15 Rīta rosme pa Ozolnieku promenādi kopā ar Lauranu sm72 5.92 32:13 05:26 11.03 ir
60.46
29/11/15 Svētdienas pusīte ar mīļotās sievietes velo eskortu sm72 21.22 1:52:14 05:17 11.34 ir
28/11/15 Krēslošanās skrējeins pa Jelgavu sm72 12.59 1:06:23 05:16 11.38 ir
27/11/15 Laternu skrējiens pa Dobeles šoseju sm72 9.15 46:46 05:06 11.74 ir
25/11/15 Apkārt Jelgavas pilsētai sm72 9.94 51:28 05:10 11.59 ir
25/11/15 Rīta rosme līdz kapiņiem kopā ar Lauranu sm72 5.81 32:50 05:39 10.62 ir
24/11/15 Laternu skrējiens pa Dobeles šoseju sm72 9.26 48:25 05:13 11.48 ir
24/11/15 Rīta rosme pa Dobeles šoseju kopā ar Lauranu sm72 8.03 45:48 05:42 10.52 ir
23/11/15 Rīta rosme pasta salā kopā ar Lauranu sm72 6.77 39:39 05:51 10.24 ir
82.77
22/11/15 Vēsuma procedūra laternu gaismā sm72 9.12 52:28 05:45 10.43 ir
20/11/15 Rīta rosme pa Pasta salā kopā ar Lauranu sm72 6.66 37:37 05:38 10.62 ir
19/11/15 Pa Lielupes promenādēm sm72 8.44 46:28 05:30 10.90 ir
19/11/15 Rīta rosme Pasta Salā kopā ar Lauranu sm72 6.56 36:49 05:36 10.69 ir
18/11/15 Es pusi, Laurana pusi un kopā sanāk sveiciens LV dzimenē sm72 9.06 49:49 05:30 10.91 ir
17/11/15 Uz un atpakaļ no ZOC sm72 8.27 46:37 05:38 10.64 ir
17/11/15 Rīta rosme Pasta salā ar Lauranu sm72 6.56 37:41 05:44 10.44 ir
16/11/15 Rīta rosme Pasta salā ar Lauranu sm72 6.57 36:26 05:32 10.82 ir
61.24
15/11/15 Svētdienieks ar mīļotās sievietes velo eskortu sm72 21.10 1:48:06 05:07 11.71 ir
14/11/15 Skrējiens vulgaris sm72 8.96 47:08 05:15 11.41 ir
13/11/15 Rīta rosme ar Lauranu pa pasta salu sm72 6.58 38:34 05:51 10.24 ir
12/11/15 Pa Pasta salu un ap LLU sm72 10.22 59:29 05:49 10.31 ir
11/11/15 Rīta rosme pa Levidi sm72 6.37 37:17 05:51 10.25 ir
10/11/15 No viesnīcas līdz Kardarai- kalniņi 800 m.v.j.l. sm72 7.96 44:39 05:36 10.70 ir
61.19
08/11/15 Autentiskais Martonas-Atēnu maratons sm72 42.51 3:28:17 04:53 12.25 ir
07/11/15 Pa Nea Makri pludmales promenādi pirms baudīt uz uguni ceptas sardīnes sm72 4.07 20:47 05:06 11.75 ir
05/11/15 2 reiz apkārt pa kalnaino Lofos Likavitou kalnu takām. sm72 5.38 33:36 06:14 9.61 ir
03/11/15 Iesild., intervāli 4x5 min caur 2 min, atsild. sm72 10.10 47:12 04:40 12.84 ir
62.06
01/11/15 Svētdienas pusgarais sm72 10.63 57:52 05:26 11.02 ir
31/10/15 Iesild., intervāli 5x 3 min. pa 3.50 min/km, caur 2 min., atsild. sm72 9.84 47:58 04:52 12.31 ir
29/10/15 Iesildīšanās, 7 km temps, atsildīšanās sm72 12.23 59:22 04:51 12.36 ir
29/10/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu pa pasta salu sm72 5.02 29:15 05:49 10.30 ir
27/10/15 Laternu mierīgais skrējiens sm72 7.21 39:26 05:28 10.97 ir
27/10/15 Rīta rosme pa Lielupes promenādēm sm72 6.75 37:42 05:35 10.74 ir
51.68
25/10/15 Svētdienas garucis sm72 23.03 1:59:32 05:11 11.56 ir
24/10/15 Skaistā laikā ar skaistu meiteni sm72 9.41 53:02 05:38 10.65 ir
22/10/15 Iesild., tempiņš 20 min., atsild. sm72 9.05 43:09 04:46 12.58 ir
22/10/15 Rīta rosme pa Jelgavas promenādēm sm72 6.82 38:33 05:39 10.61 ir
20/10/15 Iesild., intervāli 6x1000 pa 4.00 caur 200, atsild sm72 11.14 55:09 04:57 12.12 ir
20/10/15 Rīta rosme pasta salā kopā ar Lauranu sm72 6.47 36:40 05:40 10.59 ir
19/10/15 Ģimenisks vakars pasta salā sm72 6.56 38:00 05:47 10.36 ir
72.48
18/10/15 Aivara vārdiem: kā varēja neskriet? sm72 30.17 2:37:57 05:14 11.46 ir
17/10/15 Rīta rosme ap Lielupes promenādi sm72 6.79 38:11 05:37 10.67 ir
15/10/15 Laternu romantika ar mīļoto sievieti sm72 8.21 47:18 05:45 10.41 ir
15/10/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu sm72 6.47 37:32 05:48 10.34 ir
14/10/15 Iesild., intervāli 6x1000 pa 3:50 caur 200 m, atsild. sm72 11.14 51:23 04:36 13.01 ir
13/10/15 Laternu skrējiens gar Lielupi sm72 9.17 50:41 05:31 10.86 ir
13/10/15 Rīta rosme atkal mīnusos sm72 6.26 34:12 05:27 10.98 ir
12/10/15 Romatiks saulriet kopā ar mīļoto sievieti sm72 9.15 52:41 05:45 10.42 ir
87.36
10/10/15 Siguldas pusmaratons/piemērošanās skrējiens Atēnām sm72 21.09 1:30:47 04:18 13.94 ir
09/10/15 Pasta salas rīta rosme kopā ar Lauranu sm72 4.98 27:30 05:31 10.87 ir
08/10/15 Laternu riksis sm72 9.65 50:11 05:12 11.54 ir
08/10/15 Rīta rosme mīnusos sm72 6.34 35:33 05:36 10.70 ir
07/10/15 Uz no ap pasta salu sm72 8.40 44:55 05:20 11.22 ir
06/10/15 Iesild., 5x1000 pa 3.50 caur 60 s, atsild. sm72 10.03 48:17 04:48 12.46 ir
06/10/15 Rīta rosme pa pasta salu sm72 6.52 38:03 05:50 10.28 ir
67.01
04/10/15 Ap Jelgavu svētdienas garais sm72 25.05 2:15:35 05:24 11.09 ir
03/10/15 Rīta rosme kopā ar Lauranu pa pasta salu sm72 6.52 37:26 05:44 10.45 ir
02/10/15 Lielupes riņķītis sm72 10.52 57:33 05:28 10.97 ir
30/09/15 Iesild., intervāli 4x1000 pa 3.50, caur 300 m, atsild. sm72 7.84 37:46 04:49 12.46 ir
29/09/15 Laternu romantika kopā ar mīļoto sievieti sm72 9.18 50:23 05:29 10.93 ir
29/09/15 Rīta riksis kopā ar Lauranu pa pasta salu sm72 6.55 38:14 05:50 10.28 ir
65.66
27/09/15 Iesildīšanās un atsildīšanās pēc mačiem sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
27/09/15 LČ duatlonā sm72 7.50 32:00 04:16 14.06 ir
26/09/15 Iesildīšanās un atsildīšanās pēc mačiem sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
26/09/15 Skrējiens Daugavpils-Mežciems sm72 10.11 40:48 04:02 14.87 ir
25/09/15 Ar Lauranu no rīta pa Pasta salu- lai mamīte pačuč sm72 8.13 46:49 05:45 10.42 ir
24/09/15 Pusīte sm72 21.99 1:58:03 05:22 11.18 ir
23/09/15 Iesild., intervāli 3x1000 pa 3:50 caur 75 s, atsild. sm72 7.49 35:35 04:45 12.63 ir
22/09/15 Ģimenes skrējiens pa Svētes promenādi sm72 8.07 44:38 05:31 10.85 ir
71.29
20/09/15 Valmieras pusmaratons sm72 21.49 1:33:09 04:20 13.84 ir
19/09/15 Pirms maču iesprintošana sm72 5.11 27:00 05:17 11.36 ir
17/09/15 Ģimeniskais riksi pa Ozolnieku promenādi sm72 6.04 33:38 05:34 10.78 ir
16/09/15 Pa Jelgavas promenādēm sm72 8.97 50:18 05:36 10.70 ir
14/09/15 Atskriešanās pēc maratona pa Tyap Bois de Thouats parku sm72 5.73 35:23 06:10 9.72 ir
47.34
13/09/15 Atskriešanās pa Bordo zemi sm72 4.81 27:53 05:47 10.35 ir
12/09/15 Marathon du Medoc sm72 42.34 3:29:59 04:57 12.10 ir
12/09/15 Iesildīšanās un atsildīšanās no maratona sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
11/09/15 Soļa pastiepšana sm72 4.26 23:33 05:31 10.85 ir
09/09/15 Iztukšojošais rīta riksis sm72 8.97 50:18 05:36 10.70 ir
07/09/15 Iesild., Slieksnis 4x5 min caur 1 min, atsild. sm72 9.36 45:03 04:48 12.47 ir
73.74
06/09/15 Ģimeniska atskriešanās pa promenādēm sm72 6.43 35:21 05:29 10.91 ir
05/09/15 Uz Ozolniekuem un skābekļa aleju sm72 21.11 1:55:21 05:27 10.98 ir
04/09/15 Viegls tempiņš sm72 7.72 37:47 04:53 12.26 ir
03/09/15 Paskrējien pa Jelgavu sm72 15.04 1:17:08 05:07 11.70 ir
01/09/15 Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu sm72 11.62 1:01:10 05:15 11.40 ir
31/08/15 Ar Lauranu pa pasta salu sm72 8.14 41:09 05:03 11.87 ir
70.06
30/08/15 Ģimeniskais skrējiens apkārt Ozolnieku ezeram sm72 8.02 45:25 05:39 10.60 ir
29/08/15 3/4 maratona ap Jelgavu sm72 28.44 2:35:55 05:28 10.94 ir
28/08/15 Rīta rosme parastā sm72 5.73 30:52 05:23 11.14 ir
27/08/15 Ģimeniskais skrējiens pa Pasta salu sm72 6.54 36:57 05:38 10.62 ir
26/08/15 Jelgavas laternu skrējiens sm72 10.58 58:25 05:31 10.87 ir
25/08/15 Jelgavas adaptētā triatlona skriešanas daļa sm72 2.50 10:16 04:06 14.61 ir
24/08/15 Kārtējais ģimenes kopriksītis ap Ozolnieku ezeru sm72 6.02 34:06 05:39 10.59 ir
67.83
23/08/15 Svētdienas garais sm72 22.60 2:02:37 05:25 11.06 ir
22/08/15 Pusgarais caur Pasta salu sm72 10.51 54:13 05:09 11.63 ir
20/08/15 Svētes promenāde sm72 7.84 42:43 05:26 11.01 ir
19/08/15 Pusgarais caur Pasta salu sm72 10.64 55:14 05:11 11.56 ir
18/08/15 Iesild., iesild.un barjeru vingr., 7x100 sprintiņi, atsild. sm72 5.01 26:17 05:14 11.44 ir
18/08/15 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.80 31:13 05:22 11.15 ir
62.40
16/08/15 Ventspils triatlona skriešanas posms sm72 2.50 10:02 04:00 14.95 ir
15/08/15 Pirmais Lauranas TT Kuldīgas pusītē sm72 21.25 1:58:23 05:34 10.77 ir
13/08/15 Kopā ar Lauranu mukām no mamītes sm72 8.04 42:08 05:14 11.45 ir
12/08/15 Kad traumu vairs nejūt sm72 11.77 1:02:35 05:19 11.28 ir
11/08/15 Ģimenes skrejiens trijatā pa pasta salu sm72 4.99 28:44 05:45 10.42 ir
10/08/15 Ap Ozolnieku ezeru trijatā visa ģimenīte sm72 6.03 33:04 05:29 10.94 ir
54.58
09/08/15 Rīgas triatlona skrienamā daļa sm72 2.47 10:20 04:11 14.34 ir
08/08/15 Pasmags sutīgs rīts sm72 5.13 28:14 05:30 10.90 ir
03/08/15 Pa tādu infrastruktūru nevar neskriet Ventspilī sm72 6.48 37:04 05:43 10.49 ir
14.08
19/07/15 Tomēr par agru sm72 2.65 14:46 05:34 10.77 ir
18/07/15 Pirmais pēc satraumēšanās sm72 5.05 26:43 05:17 11.34 ir
7.70
28/06/15 Vaidavas triatlona noklibošana sm72 3.30 14:30 04:23 13.66 ir
27/06/15 Pa Svētes upes palienām sm72 9.53 48:07 05:02 11.88 ir
25/06/15 Iesild., 15 min.tempiņš. atsild. sm72 9.24 43:47 04:44 12.66 ir
24/06/15 Kopā ar Lauranu apkārt Ozolnieku ezeram sm72 7.95 41:19 05:11 11.54 ir
30.02
21/06/15 PPP sm72 21.10 1:28:57 04:12 14.23 ir
21/06/15 Iesild., iesild,un barjeru vingr., 10 sprinti, atsild. sm72 5.31 25:15 04:45 12.62 ir
20/06/15 Ar Lauranu pa Ozolnieku promenādi un ap ezeru sm72 8.24 41:41 05:03 11.86 ir
18/06/15 Skrējiens pa Jelgavu sm72 10.13 51:09 05:02 11.88 ir
16/06/15 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.80 30:31 05:15 11.40 ir
15/06/15 Ar Lauranu pa Ozolnieku promenādi un ap ezeru sm72 7.77 38:29 04:57 12.11 ir
58.35
14/06/15 Ar pusīti pret Lielupes iesnām sm72 21.17 1:50:13 05:12 11.52
13/06/15 Iesild., iesild.un barjeru vingr., intervāli 3x1000 pa 4.00 min/km, atsild. sm72 8.02 38:20 04:46 12.55 ir
13/06/15 Rīta rosme pa promenādēm sm72 5.73 29:23 05:07 11.70 ir
12/06/15 Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu 2 apļi sm72 7.63 37:43 04:56 12.14 ir
11/06/15 Kopā ar Lauranu pa Pasta salu sm72 8.01 38:45 04:50 12.40 ir
10/06/15 Iesild., iesild vingr., intervāli 4x1000 pa 4.00 min/km, atsild sm72 9.17 42:47 04:39 12.86 ir
09/06/15 Kopā ar Lauranu pa Ozolnieku promenādi un ap Ozolnieku ezeru sm72 7.81 38:39 04:56 12.12 ir
09/06/15 Rīta rosme sm72 5.66 30:29 05:23 11.14 ir
73.20
07/06/15 2 stundu skrējiens ar ātrākām pēdējām 40 min sm72 23.44 2:00:03 05:07 11.72 ir
06/06/15 Rīta rosme pa promenādēm sm72 9.06 47:23 05:13 11.47 ir
05/06/15 Iesild., intervāli 3x1000 pa 3:45 min/km, atsild sm72 8.13 37:38 04:37 12.96 ir
05/06/15 Rīta rosme pa promenādēm sm72 6.27 33:09 05:17 11.35 ir
03/06/15 Kopā ar Lauranu Pasta salā sm72 8.71 42:11 04:50 12.39 ir
03/06/15 Pa Jelgavu pirms peldes Lielupē sm72 9.16 45:15 04:56 12.15 ir
02/06/15 Iesild.,iesild un barjeru ving., intervāli 4x1000 pa 3.50 caur 90 s., atsild sm72 9.34 46:05 04:56 12.16 ir
02/06/15 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.73 28:57 05:03 11.88 ir
79.84
31/05/15 Svētdienas atskriešanās pa Jelgavu- vientuļā sm72 11.72 58:25 04:59 12.04 ir
30/05/15 Lauranas un Salaspils pirmais pusmaratons sm72 21.30 1:37:23 04:34 13.12 ir
29/05/15 Rīta rosme lidz staķikam sm72 7.72 40:13 05:12 11.52 ir
28/05/15 Iesild., iesild.un barjeru vingr., intervāli 3x1000 pa 3.50 caur 90 sek, atsild. sm72 8.02 40:16 05:01 11.95 ir
27/05/15 Pa Ķīpsalu pirms krostreniņa Ķīpsalas baseinā sm72 5.80 28:18 04:52 12.30 ir
26/05/15 Lauranas lietainais par Krasta prominādi sm72 7.70 40:15 05:13 11.48 ir
25/05/15 Lucavsalas intervāli- iesild, 3x1000 pa 3.50 caur 90 s., atsild. sm72 8.18 39:34 04:50 12.40 ir
25/05/15 Rīta rosme sm72 5.34 28:21 05:18 11.30 ir
75.78
24/05/15 Lauranas pirmais 20-mitnieks, Mežaparkā sm72 20.10 1:43:43 05:09 11.63 ir
23/05/15 Iesild, iesild.un barjeru vingr., 10x100 sprintiņi, atsil. sm72 5.04 25:12 05:00 12.00 ir
23/05/15 Rīta rosme pa Ziedoņdārzu sm72 6.22 32:13 05:10 11.58 ir
22/05/15 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.90 39:50 05:02 11.90 ir
21/05/15 Mainīgais reljefs ar 110 kāpumu Grīziņkalnā sm72 8.92 44:53 05:01 11.92 ir
20/05/15 Krasta ielas ar Lauranu salabotos ratos sm72 5.96 29:34 04:57 12.09 ir
19/05/15 Zaķusalas intervāli: ieslid+ 4x1000 @ 4.00 min/km caur 90 sek+ atsild sm72 10.50 50:12 04:46 12.55 ir
19/05/15 Rīta rosme līdz staķikam ar talāra uzmērīšanu sm72 7.68 40:31 05:16 11.37 ir
18/05/15 Līdz pasažieru ostai sm72 9.25 48:20 05:13 11.48 ir
81.57
17/05/15 Lattelecom Rīgas maratona baudīšana līdz ratu avārijai sm72 4.55 23:58 05:16 11.39 ir
15/05/15 Rīta rosme ar Lauranu pa Ziedoņdārzu sm72 6.09 31:03 05:05 11.77 ir
14/05/15 Kopā ar Lauranu pa Ziedoņdārzu sm72 9.73 46:16 04:45 12.62 ir
13/05/15 Iztukšojošais skrējiens ar 5 km tempiņu sm72 12.91 1:02:25 04:50 12.41 ir
12/05/15 Best4sport raidījuma skrējiens Veselības Fabrikā sm72 5.00 25:00 05:00 12.00 ir
38.28
10/05/15 Pirmsmaratona pēdējā pusīte pirms maratona diētas sm72 21.12 1:50:31 05:13 11.47 ir
09/05/15 Vakars Mežaparkā kopā ar Lauranu sm72 8.03 41:11 05:07 11.70 ir
08/05/15 Kopā ar lauranu pa Krasta un Ķengraga promenādēm sm72 9.98 49:29 04:57 12.10 ir
08/05/15 Rīta rosme līdz Vanšu tiltam sm72 7.57 39:37 05:14 11.46 ir
07/05/15 Izvēdināt plaušas kopā ar Lauranu Mežaparkā sm72 10.69 52:35 04:55 12.20 ir
07/05/15 Rīta rosme līdz Vanšu tiltam sm72 7.34 37:56 05:10 11.61 ir
06/05/15 Svētes aplis un promenāde sm72 9.70 47:51 04:55 12.16 ir
05/05/15 Mainīgais reljefs Siguldas serpentīna rajonā sm72 6.93 38:55 05:36 10.68 ir
04/05/15 Kopā ar Lauranu sanāca veltījums LV gadadienā pa Ķengragu sm72 12.96 1:04:04 04:56 12.14 ir
94.32
03/05/15 Svētdienas divstundnieks sm72 23.50 2:00:02 05:06 11.75 ir
02/05/15 Lauranas otrais skrējiens Mežaparka lietū sm72 6.25 32:01 05:07 11.71 ir
01/05/15 Piecdienīgās maratonistes pirmais skrējiens pa Mežaparku sm72 9.71 49:03 05:03 11.88 ir
29/04/15 Jalgavas dzemdību nama izskrējiens sm72 11.59 1:00:41 05:14 11.46 ir
28/04/15 Iesild.līdz ZOC stadionam, fiziskais, atsild. sm72 5.84 30:39 05:14 11.43 ir
27/04/15 Jelgavas dzemdību nama izskrējiens sm72 12.16 1:02:40 05:09 11.64 ir
69.05
25/04/15 Priekšspēle Biķernieku pusītei sm72 7.03 35:01 04:58 12.05 ir
24/04/15 Rīta rosme līdz Staķikam gar Abrenes ielas svētvietu sm72 8.14 43:49 05:22 11.15 ir
23/04/15 Līdz Pasažieru ostai cīnoties ar vēja brāzmām sm72 9.08 46:09 05:04 11.80 ir
22/04/15 Iesildīš., Geto sprintiņi 8x100, atslid. sm72 4.78 22:18 04:39 12.86 ir
22/04/15 Rīta rosme līdz Bently sm72 7.53 39:52 05:17 11.33 ir
21/04/15 Līdz Tirdzniecības ostai sm72 12.34 1:01:31 04:59 12.04 ir
20/04/15 Līdz Pasažieru ostai sm72 9.35 48:33 05:11 11.56 ir
58.25
19/04/15 Svētdienas pusīte sm72 21.16 1:47:03 05:03 11.86 ir
18/04/15 Mežaparka ekskursija pa neizpētītām vietinām sm72 12.26 1:04:35 05:16 11.39 ir
17/04/15 Līdz Daugavas dambim pa promenādi sm72 10.19 53:09 05:12 11.50 ir
16/04/15 Apkārt Poznaņas Jezioro Maltanskie airēšanas trasītei sm72 6.02 33:59 05:38 10.63 ir
15/04/15 Gar Berlīnes Tegeler ezeru sm72 5.21 31:06 05:58 10.05 ir
54.84
12/04/15 Parīzes maratons sm72 42.20 3:10:43 04:31 13.27 ir
08/04/15 Iesild, 5km iztukšošanās, atsild. sm72 10.04 49:55 04:58 12.07 ir
07/04/15 Atskriešanās no pusītes sm72 7.91 41:21 05:13 11.48 ir
06/04/15 Rēzeknes pusmaratona piemērošanās skrējiens sm72 21.16 1:35:08 04:29 13.35 ir
81.31
05/04/15 Olu ripināšana uz melnās lentas sm72 7.93 41:12 05:11 11.55 ir
04/04/15 Pirmais skrējiens šogad LV brīvā dabā- kaifs sm72 8.83 44:31 05:02 11.90 ir
03/04/15 Piekdienas velna ducis ieskrienot sacensību apavus sm72 13.25 1:06:37 05:01 11.93 ir
02/04/15 Iesild. Intervāli 3x1500 pa 4:00 min/km caur 500, atsild sm72 10.02 46:45 04:39 12.86 ir
01/04/15 Rīta rosme sm72 7.52 43:32 05:47 10.36 ir
31/03/15 1000 kaloriju skrējiens sm72 14.01 1:13:54 05:16 11.37 ir
30/03/15 Pirmdiena- grūta diena sm72 12.50 1:07:38 05:24 11.09 ir
74.06
29/03/15 Pēdējais garais pirms Parīzes sm72 27.51 2:16:23 04:57 12.10 ir
28/03/15 Pēc aplūkošanas vismaz desmito daļu vajadzēja noskriet sm72 10.70 56:36 05:17 11.34 ir
27/03/15 Pēceksāmena atskriešanās sm72 8.52 44:45 05:15 11.42 ir
26/03/15 Laika trūkums dara savu sm72 7.65 40:47 05:19 11.25 ir
25/03/15 Skrējiens ar 12x200 paātrinājumiem sm72 17.01 1:24:32 04:58 12.07 ir
24/03/15 Rīta rosme sm72 7.49 40:05 05:21 11.21 ir
23/03/15 Iesild., fiziskais, 10x500 pa 4 min/km caur 200, atsild. sm72 8.19 39:20 04:48 12.49 ir
23/03/15 Rīta rosme sm72 7.88 40:51 05:11 11.57 ir
94.95
22/03/15 Svētdienas rīta rosme sm72 10.05 53:13 05:17 11.33 ir
21/03/15 Sestdienas 30-nieks sm72 30.02 2:29:23 04:58 12.06 ir
20/03/15 Piekdienas velna ducis sm72 13.01 1:08:07 05:14 11.46 ir
19/03/15 Iesild., fiziskais, 12x100 bāze, atsild. sm72 7.88 39:20 04:59 12.02 ir
19/03/15 Rīta rosme sm72 7.92 41:32 05:14 11.44 ir
18/03/15 Dienas norma sm72 15.17 1:19:17 05:13 11.48 ir
17/03/15 Atgriešanās uz melnās lentas sm72 10.02 53:06 05:17 11.32 ir
16/03/15 Kopā ar Aināru, Lindu un Anduli sabučot Sirmiones cietoksni sm72 6.20 38:52 06:16 9.57 ir
100.27
15/03/15 Iesildīšanās Brešas pusītei sm72 3.00 17:00 05:40 10.59 ir
15/03/15 Piemērošanās skrējien Brešas pusmaratonā sm72 21.10 1:28:10 04:10 14.36 ir
14/03/15 Rīta rosme uz Sirmioni sm72 7.30 43:23 05:56 10.10 ir
13/03/15 Rīta rosme beidzot pa āru Dičenzano sm72 6.37 38:23 06:01 9.96 ir
12/03/15 Rīta rosme sm72 8.05 43:12 05:21 11.18 ir
11/03/15 Mazā sestdiena sm72 21.18 1:52:32 05:18 11.29 ir
10/03/15 Dienas norma sm72 15.05 1:21:30 05:24 11.08 ir
09/03/15 Iesild., fiziskais, intervāli 6x500 pa 3.45 min/km caur 200, atsild. sm72 9.02 44:11 04:53 12.25 ir
09/03/15 Rīta rosme sm72 7.82 41:59 05:22 11.18 ir
98.89
08/03/15 Ar sveicieniem visām Noskrienietēm sm72 8.03 43:12 05:22 11.15 ir
07/03/15 Sestdienas garais sm72 34.01 2:56:26 05:11 11.57 ir
06/03/15 Piektdienas velna ducis sm72 13.01 1:07:39 05:11 11.54 ir
05/03/15 Iesild., fiziskais, 3x1500 intervāli maratona tempā caur 500, atsild. sm72 10.03 49:25 04:55 12.18 ir
05/03/15 Rīta rosme sm72 7.92 42:07 05:19 11.28 ir
04/03/15 Mazā sestdiena sm72 21.31 1:51:38 05:14 11.45 ir
03/03/15 Dienas norma sm72 15.03 1:17:26 05:09 11.65 ir
02/03/15 Iesild.fiziskais, sprinti 12x100, atsild. sm72 9.02 48:36 05:23 11.14 ir
02/03/15 Rīta rosme sm72 7.92 41:54 05:17 11.34 ir
126.28
28/02/15 Sestdienas garais Jelgavā sm72 26.02 2:15:53 05:13 11.49 ir
27/02/15 Iesild., fiziskais, mainīgais reljefs, atsild. sm72 7.44 38:58 05:14 11.46 ir
27/02/15 Rīta rosme sm72 7.48 40:05 05:21 11.20 ir
26/02/15 Rīta rosme sm72 10.81 56:55 05:15 11.40 ir
25/02/15 Mazā sestdiena sm72 21.12 1:50:34 05:14 11.46 ir
24/02/15 Iesild., fiziskais, 5 km temoiņš, atsild. sm72 8.05 35:59 04:28 13.42 ir
24/02/15 Rīta rosme sm72 7.90 42:19 05:21 11.20 ir
23/02/15 Pirmdiena grūta diena sm72 15.29 1:21:21 05:19 11.28 ir
104.11
21/02/15 Garais sestdienieks sm72 31.04 2:46:53 05:22 11.16 ir
20/02/15 Rīta rosme sm72 7.91 41:44 05:16 11.37 ir
19/02/15 Mazā sestdiena sm72 21.13 1:56:14 05:30 10.91 ir
18/02/15 Iesild., fiziskais, 12x100 sprintiņi, atsild. sm72 8.23 43:19 05:15 11.40 ir
18/02/15 Rīta rosme sm72 7.01 37:34 05:21 11.20 ir
17/02/15 Rīta rosme garā sm72 15.03 1:20:54 05:22 11.15 ir
16/02/15 Iesild.fiziskais, intervāli 4x800 pa 3.40 km/min caur 200, atsild. sm72 7.84 35:36 04:32 13.21 ir
16/02/15 Rīta rosme sm72 7.74 40:54 05:17 11.35 ir
105.93
14/02/15 Sastdienas garais sm72 21.13 1:51:11 05:15 11.40 ir
13/02/15 Piekdienas vakars Jelgavā sm72 10.01 50:12 05:00 11.96 ir
13/02/15 Rīta rosme sm72 7.51 39:50 05:18 11.31 ir
12/02/15 Iesild., fiziskais, 14x100 sprintiņi, atsild. sm72 8.29 42:30 05:07 11.70 ir
12/02/15 Rīta rosme sm72 7.50 40:10 05:21 11.20 ir
11/02/15 Relaksācija pēc saspringta darba sm72 13.01 1:08:10 05:14 11.45 ir
10/02/15 Pārceltā mazā sestdiena sm72 21.14 1:51:10 05:15 11.41 ir
09/02/15 Iesild., fiziskais, intervāli 5x800 pa 3.50 min/km caur 200, atsild. sm72 7.66 33:51 04:25 13.58 ir
09/02/15 Rīta rosme sm72 7.75 41:35 05:21 11.18 ir
104.00
08/02/15 Svētdienas velna ducis sm72 13.00 1:08:48 05:17 11.34 ir
07/02/15 Sestdienas garais Fitlandā sm72 30.01 2:33:00 05:05 11.77 ir
06/02/15 Rīta rosme sm72 7.57 42:02 05:33 10.81 ir
05/02/15 Iesild.un atsild.priekš fiziskā sm72 8.37 41:37 04:58 12.07 ir
05/02/15 Rīta rosme sm72 7.44 42:11 05:40 10.58 ir
04/02/15 Mazās sestdienas garais sm72 20.24 1:39:34 04:55 12.20 ir
03/02/15 Fiziskais un tempiņš sm72 7.69 33:30 04:21 13.77 ir
03/02/15 Rīta rosme sm72 7.73 42:05 05:26 11.02 ir
02/02/15 Pirmdiena- grūta diena sm72 15.03 1:24:37 05:37 10.66 ir
117.08
01/02/15 Svētdienas raslabuha sm72 7.73 42:46 05:31 10.84 ir
31/01/15 Jelgavas garais sm72 27.39 2:15:13 04:56 12.15 ir
30/01/15 Rīta rosme sm72 10.01 52:27 05:14 11.45 ir
29/01/15 Iesild.un atsild.priekš fiziskā sm72 7.66 42:32 05:33 10.81 ir
29/01/15 Rīta rosme sm72 7.35 42:17 05:45 10.43 ir
28/01/15 Trešdienas pusgarais sm72 15.06 1:18:01 05:10 11.58 ir
27/01/15 Iesild.un atsild.priekš fiziskā sm72 8.36 40:01 04:47 12.53 ir
27/01/15 Rīta rosme sm72 7.72 42:02 05:26 11.02 ir
26/01/15 Rīta rosme sm72 9.01 50:13 05:34 10.77 ir
100.29
25/01/15 Svētdienas garais sm72 21.34 1:53:22 05:18 11.29 ir
24/01/15 Sestdienieks Jelgavā sm72 15.23 1:18:13 05:08 11.68 ir
23/01/15 Pirms peldes sm72 10.57 55:37 05:15 11.40 ir
22/01/15 Iesild.un atsild.no fiziskā sm72 7.61 35:37 04:40 12.82 ir
22/01/15 Rīta rosme sm72 7.37 41:54 05:41 10.55 ir
21/01/15 Trešdienas pusgarais sm72 15.17 1:22:11 05:25 11.08 ir
20/01/15 Iesild.un atsild.no fiziskā sm72 8.35 37:53 04:32 13.22 ir
20/01/15 Rīta rosme sm72 7.93 41:54 05:17 11.36 ir
19/01/15 Rīta rosme sm72 7.52 43:56 05:50 10.27 ir
101.09
18/01/15 Svētdienas garais sm72 21.34 1:40:44 04:43 12.71 ir
17/01/15 Iesild. un atsild. no fiziskā sm72 8.01 44:12 05:31 10.87 ir
16/01/15 Rīta rosme kopā ar kolēģēm sm72 7.24 39:41 05:28 10.95 ir
15/01/15 Pusgarais sm72 15.02 1:16:02 05:03 11.85 ir
14/01/15 Trešdienas tempiņš sm72 12.86 59:47 04:38 12.91 ir
14/01/15 Rīta rosme sm72 7.93 42:03 05:18 11.32 ir
13/01/15 Iesild. un atsild. fiziskajam sm72 8.06 43:36 05:24 11.09 ir
12/01/15 Rīta rosme sm72 7.86 41:55 05:19 11.25 ir
88.32
10/01/15 Sestdienieks sm72 12.51 1:09:16 05:32 10.84 ir
09/01/15 Rīta rosme parastā sm72 7.89 42:05 05:20 11.25 ir
08/01/15 Iesild.un atsild.priekš fiziskā sm72 8.21 47:54 05:50 10.28 ir
08/01/15 Rīta rosme parastā sm72 7.81 41:29 05:18 11.30 ir
07/01/15 Trešdienas garais (pagaidām priekš manis) sm72 15.94 1:23:59 05:16 11.39 ir
06/01/15 Iesild.un atsild.fiziskajam sm72 8.12 46:52 05:46 10.40 ir
06/01/15 Rīta rosme uzmundrinošā sm72 7.24 40:03 05:31 10.85 ir
05/01/15 Rīta rosme parastā sm72 7.82 44:15 05:39 10.60 ir
75.54
04/01/15 Pat svētdienā melnā lenta sm72 7.62 40:12 05:16 11.37 ir
03/01/15 Atskriešanās pēc testēšanās sm72 8.08 42:45 05:17 11.34 ir
02/01/15 Jāsāk nodzīt Jaungada taukumi sm72 8.33 41:45 05:00 11.97 ir
01/01/15 Kā gadu iesāksi... viss gads uz melnās lentas;) sm72 7.50 39:05 05:12 11.51 ir
31/12/14 Laikam jāatsāk tomēr skriet sm72 7.90 38:44 04:54 12.24 ir
39.43
13/12/14 Apkārt Rīgas centram sm72 14.89 1:22:30 05:32 10.83 ir
12/12/14 Līdz Svētes tiltiņam sm72 7.81 44:02 05:38 10.64 ir
12/12/14 Rīta rosme līdz Lucavsalai sm72 8.31 45:47 05:30 10.89 ir
11/12/14 Pa Rīgas centru sm72 9.18 50:33 05:30 10.90 ir
11/12/14 Rīta rosme līdz Lucavsalai sm72 8.15 44:04 05:24 11.10 ir
10/12/14 Līdz Svētes tiltiņam sm72 8.06 44:37 05:32 10.84 ir
10/12/14 Laipni lūgts rīta realitātē- drēgnums Zaķusalā sm72 7.40 39:52 05:23 11.14 ir
08/12/14 Romantika līdz Benalmadenas Porto Marina sm72 6.10 37:21 06:07 9.80 ir
69.90
07/12/14 Apsveicu sevi 42 gadu jubilejā ar Malagas maratonu sm72 42.33 3:10:52 04:30 13.31 ir
06/12/14 Par godu bērna dzimšanas dienai sm72 12.00 1:06:29 05:32 10.83 ir
05/12/14 Laternu gaisma pa Benalmadenas un Torremolinos promenadēm sm72 10.12 50:45 05:00 11.96 ir
05/12/14 Rīta rosme līdz Torremolinos promenādei sm72 6.96 38:54 05:35 10.74 ir
04/12/14 Gar Aboranas jūru ar pēcpeldi āras baseinā sm72 12.15 1:00:56 05:00 11.96 ir
02/12/14 Vēs vakars pa Svētes prominādi sm72 7.97 41:34 05:12 11.50 ir
01/12/14 Gar Daugavu līdz dambim sm72 10.45 56:11 05:22 11.16 ir
101.98
30/11/14 Pēdējā pusīte Berga Bazāra Cityfitnesā pirms maratona sm72 21.20 1:43:12 04:52 12.33 ir
29/11/14 Riņķītis pa Svētes palienu sm72 9.73 51:59 05:20 11.23 ir
28/11/14 Vakars līdz Pasažieru ostai jau Ziemassvētku noskaņās sm72 10.12 50:32 04:59 12.02 ir
27/11/14 Baudot Daugavas vēju pa Ķengraga promenādi sm72 13.66 1:13:17 05:21 11.18 ir
26/11/14 Iesild., 3x1500, atsid., manēžā sm72 8.99 41:22 04:36 13.04 ir
26/11/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.76 44:45 05:46 10.40 ir
25/11/14 Pa Saldus riteņbraucēju celiņu sm72 8.95 47:12 05:16 11.38 ir
24/11/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.51 41:14 05:29 10.93 ir
87.92
23/11/14 Rīta rosme pirms lidmašīnas gar Galilejas jūru 213 m zem j.l. sm72 7.01 40:59 05:50 10.26 ir
22/11/14 No Tiberias uz Ma`agan un atpakaļ ar pitstopu kristus peldināšanas vietā Jordānas upē sm72 24.69 2:17:34 05:34 10.77 ir
21/11/14 Elem skrējiens Holon 2014 sm72 10.05 39:21 03:54 15.32 ir
21/11/14 Iesildīšanās un atsildīšanās mačiem sm72 3.00 16:30 05:30 10.91 ir
20/11/14 Rīta rosma pa pludmales kāpām sm72 6.71 40:01 05:57 10.06 ir
19/11/14 Bat Yam līdz Tel Aviv- Yafo un atpakaļ pa promenādi sm72 17.02 1:28:44 05:12 11.51 ir
19/11/14 Rīta rosme gar Vidusjūru sm72 6.96 40:49 05:51 10.23 ir
18/11/14 Gar Nāves jūru ar uzskriešanu uz kalna šoseju sm72 10.14 55:34 05:28 10.95 ir
17/11/14 Gar Sarkano jūru ar ieskriešanu kalnos sm72 9.06 54:16 05:59 10.02 ir
94.64
16/11/14 Viesnīca- Ēģipte- Jordānija- Eilatas lidosta- Viesnīca sm72 30.07 2:53:42 05:46 10.39 ir
15/11/14 Sauļojoties no Ēģiptes robežas līdz Eilatai un atpakaļ sm72 14.84 1:19:56 05:23 11.14 ir
14/11/14 Iesild., kalna treniņš pa 821 trepi Petrā, atsild. sm72 10.70 1:32:21 08:37 6.95 ir
13/11/14 No Ēģiptes robežas līdz Jordānijas robežai un atpakaļ uz peldi Sarkanajā jūrā sm72 21.13 1:58:11 05:35 10.73 ir
12/11/14 Iesildīšanās, sprintiņi 12x100, atsildīšanās sm72 6.70 36:10 05:23 11.12 ir
12/11/14 Rīta rosme caur Eilatu +21 sm72 6.11 34:18 05:36 10.69 ir
11/11/14 Rīta rosme līdz dambim sm72 10.18 58:05 05:42 10.52 ir
10/11/14 Vakars pa Svētes gājēju celiņu sm72 8.11 44:57 05:32 10.83 ir
10/11/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.67 43:36 05:41 10.56 ir
115.51
09/11/14 Ap Jelgavu sm72 23.04 2:07:07 05:31 10.88 ir
08/11/14 Iesildīšanās un atsildīšanās pirms mačiem sm72 3.00 16:30 05:30 10.91 ir
08/11/14 LSC seriāla “Veselība-2014″ 7. kārta sm72 15.00 59:13 03:56 15.20 ir
07/11/14 Rīta rosme līdz Bentlijam sm72 7.05 40:31 05:44 10.44 ir
06/11/14 Līdz vecajam labajam Ķengragam sm72 17.99 1:37:33 05:25 11.07 ir
05/11/14 Iesild., 5x600 pa 3.40 min/km caur 200, atsild sm72 8.88 47:02 05:17 11.33 ir
05/11/14 Rīta rosme līdz Zaķusalai sm72 7.42 41:54 05:38 10.63 ir
04/11/14 Vakars līdz dambim uz nekurieni sm72 10.26 55:12 05:22 11.15 ir
04/11/14 Rīta rosme līdz Statiķikam sm72 7.64 40:32 05:18 11.31 ir
03/11/14 Romantika ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.30 40:35 05:33 10.79 ir
107.58
02/11/14 Kāzās iekrāto tauku nodzīšana sm72 30.05 2:48:24 05:36 10.71 ir
01/11/14 Paskrējiens pirms Zanes un Renčika kazām, lai uzdzītu izsalkumu;) sm72 14.85 1:17:17 05:12 11.53 ir
31/10/14 Vakara tempiņš ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.65 36:54 04:49 12.44 ir
31/10/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.71 41:03 05:19 11.27 ir
30/10/14 Ceturdienas pusīte gar Daugavu sm72 21.20 1:53:43 05:21 11.19 ir
29/10/14 Iesild. vingr. sprintiņi 12x100, atsild. sm72 7.45 37:03 04:58 12.06 ir
29/10/14 Rīta rosme līdz Statikam sm72 7.66 41:37 05:25 11.04 ir
28/10/14 Vakars ar lociņu caur Ķengragu sm72 14.67 1:16:04 05:11 11.57 ir
28/10/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.78 41:31 05:20 11.24 ir
27/10/14 Vakara romantika līdz Svētei sm72 8.04 45:49 05:41 10.53 ir
127.06
26/10/14 Līdz Jaunjumpravas muižai un pasažieru ostai sm72 24.67 2:14:33 05:27 11.00 ir
25/10/14 Vakara skrējiens pa Ķengragu sm72 14.97 1:20:38 05:23 11.14 ir
24/10/14 Rīta rosme līdz Bentlijam sm72 7.32 39:50 05:26 11.03 ir
23/10/14 Pusīte pa Jelgavu un Ožiem sm72 21.19 1:54:34 05:24 11.10 ir
22/10/14 Iesild., sprintiņi 12x100, atsild.romantika sm72 6.41 36:00 05:36 10.68 ir
22/10/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.75 43:25 05:36 10.71 ir
21/10/14 Vakars lūdz Dienvidslāvu tiltam sm72 13.33 1:11:05 05:19 11.25 ir
21/10/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.85 44:55 05:43 10.49 ir
103.49
19/10/14 Jāsāk kājas gatavot nākamajam maratonam sm72 32.14 2:59:16 05:34 10.76 ir
18/10/14 Jelgavas pusīte jau kārtīgā vēsumā sm72 21.34 1:55:23 05:24 11.10 ir
17/10/14 Vakara romantika ar veloeskortu pa Ķengraga promenādi sm72 12.10 1:02:33 05:10 11.61 ir
17/10/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.91 43:11 05:27 10.99 ir
16/10/14 Iesild.intervāli 7x400 pa 4:00 min/km caur 200, atsild. sm72 6.40 31:04 04:51 12.36 ir
16/10/14 Rīta rosme līdz Zaķusalai sm72 7.98 43:59 05:30 10.89 ir
15/10/14 Romantika pa Salu tiltu un Akmens tiltu sm72 6.27 34:28 05:29 10.91 ir
15/10/14 Rīta rosme līdz Vanšu tiltam sm72 7.35 40:15 05:28 10.96 ir
14/10/14 Vakars līdz līdz Dienvidslāvu tiltam sm72 13.45 1:10:58 05:16 11.37 ir
13/10/14 Vakara romantika līdz Svētei sm72 8.03 45:43 05:41 10.54 ir
13/10/14 Rīta rosme līdz Bentlijam sm72 6.92 38:36 05:34 10.76 ir
129.89
12/10/14 No Pasažierostas līdz Mazjumpravas muižai gar likteņupi sm72 21.16 1:57:13 05:32 10.83 ir
11/10/14 Siguldas ceturtdaļmaratons sm72 10.55 41:22 03:55 15.30 ir
11/10/14 Iesild.un atsild.Siguldas ceturtdaļmaratonam sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
09/10/14 Līdz Mazjumpravas muižai un atpakaļ sm72 15.23 1:21:16 05:20 11.24 ir
08/10/14 Romantika pa Jelgavas ielām un promenādēm sm72 7.25 40:38 05:36 10.71 ir
08/10/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.10 28:42 05:37 10.66 ir
07/10/14 Vakara vējainais caur Jelgavu sm72 13.39 1:13:28 05:29 10.94 ir
07/10/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.10 29:01 05:41 10.55 ir
06/10/14 Līdz Daugavas promenādes beigām un atpakaļ sm72 15.35 1:20:35 05:14 11.43 ir
97.13
05/10/14 Panevežas pusromantika pa promenādēm sm72 13.09 1:09:59 05:20 11.22 ir
04/10/14 Pakruojo dvaro takais sm72 10.04 38:57 03:52 15.47 ir
04/10/14 Iesildīšanās un atsildīšanās uz Pakruojo dvaro takais sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
03/10/14 Vakars pa Daugavas promenādi sm72 7.59 39:59 05:16 11.39 ir
03/10/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.76 32:52 05:42 10.52 ir
02/10/14 Rīta rosme pa apsaldēto promenādi un ap ZOC sm72 8.05 44:27 05:31 10.87 ir
01/10/14 Par godu veģetāriešu dienai sm72 9.50 48:37 05:07 11.72 ir
01/10/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.08 29:04 05:43 10.49 ir
30/09/14 Laternu romantika pa Jelgavas centru sm72 7.23 40:30 05:36 10.71 ir
30/09/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.08 29:04 05:43 10.49 ir
29/09/14 Vakars pa Svētes promenādi sm72 8.03 44:19 05:31 10.87 ir
29/09/14 Rīta rosme pa CC kolēģa teritoriju sm72 4.81 27:45 05:46 10.40 ir
88.26
28/09/14 Atskriešanās uz melnās lentas Baltic Beach Hotel sm72 5.02 27:29 05:28 10.96 ir
28/09/14 Jūrmalas skriešanas svētku stafete sm72 2.52 09:50 03:54 15.38 ir
28/09/14 Iesildīšanās un atsildīšanās Jūrmalas skriešanas svētkiem sm72 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
28/09/14 Ozolnieku čempionāts 5 km sm72 4.96 18:39 03:45 15.96 ir
28/09/14 Iesildīšanās un atsildīšanās Ozolnieku čempionātam sm72 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
27/09/14 Sestdienas pusīte pa tiltiem sm72 21.74 2:00:24 05:32 10.83 ir
26/09/14 Daļēja romantika no Svētes līdz Lielupei sm72 13.96 1:18:42 05:38 10.64 ir
25/09/14 Vakars vēl stīvais gar Lielupi sm72 10.82 1:01:18 05:39 10.59 ir
24/09/14 City Fitness Olimpijā sm72 15.01 1:19:03 05:15 11.39 ir
23/09/14 Pēcmaratona buratino skrējiens sm72 7.73 43:58 05:41 10.55 ir
87.76
21/09/14 Maskavas maratons sm72 42.56 3:10:35 04:28 13.40 ir
19/09/14 Tikai Dinamo sm72 7.89 40:12 05:05 11.78 ir
18/09/14 Saudzīgais maratona nedēļā sm72 8.29 44:58 05:25 11.06 ir
17/09/14 Iesildišanās, 5 km iztukšojošs skrējien, atsildīšanās sm72 12.78 1:04:16 05:01 11.93 ir
16/09/14 Vakars pa Svētes promenādi sm72 8.03 42:47 05:19 11.26 ir
16/09/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.73 30:12 05:16 11.38 ir
15/09/14 Romantika gar Lielupi pa "like" maršrutu sm72 9.74 55:46 05:43 10.48 ir
95.02
14/09/14 NRR sm72 5.00 18:44 03:44 16.01 ir
14/09/14 Iesildīšanās un atsildīšanās NRR sm72 3.00 16:30 05:30 10.91 ir
13/09/14 Pusmaratons pa un ap Saldu sm72 21.63 1:52:41 05:12 11.52 ir
12/09/14 Vakars Svētes palienā sm72 9.54 50:21 05:16 11.37 ir
12/09/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.86 32:58 05:37 10.67 ir
11/09/14 Lielupes romantika sm72 8.71 48:23 05:33 10.80 ir
11/09/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.83 31:31 05:24 11.10 ir
10/09/14 Iesild, 3x1500 pa 4.00 min/km caur 500, atsild. sm72 8.04 37:10 04:37 12.98 ir
10/09/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.79 32:52 05:40 10.57 ir
09/09/14 Depo romantika sm72 9.67 52:27 05:25 11.06 ir
08/09/14 Pirmdienas- grūtas dienas sm72 7.07 36:08 05:06 11.74 ir
90.14
07/09/14 Svētdienas garais gar Svēti un atpakaļ sm72 26.02 2:15:14 05:11 11.54 ir
06/09/14 Jūrmalas ceturtdaļmaratons sm72 10.62 41:11 03:52 15.47 ir
05/09/14 Skrējiens pirms laša kotletēm sm72 10.91 55:32 05:05 11.79 ir
05/09/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.76 31:20 05:26 11.03 ir
04/09/14 Romantika pār diviem Lielupes tiltiem sm72 7.20 40:03 05:33 10.79 ir
04/09/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.76 30:39 05:19 11.28 ir
03/09/14 Skrējiens ar paātrinājumiem 12x200 sm72 16.91 1:22:52 04:54 12.24 ir
03/09/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.79 30:46 05:18 11.29 ir
02/09/14 Romantika Dubpustjakovkā sm72 8.11 44:49 05:31 10.86 ir
02/09/14 Rīta rosme pa promonādi sm72 5.79 30:50 05:19 11.27 ir
01/09/14 RAF mikrorajona romantika sm72 9.11 50:16 05:31 10.87 ir
111.98
31/08/14 Līdz Svētes upei un Iecavas upei sm72 33.09 2:53:45 05:15 11.43 ir
30/08/14 Ozolnieku speciālais triatlons skrejamais gabals sm72 2.00 07:50 03:55 15.32 ir
29/08/14 Mūkot no lietus sm72 9.95 51:49 05:12 11.52
29/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.13 33:01 05:23 11.14 ir
28/08/14 Romantiskā mūžība sm72 7.73 41:21 05:20 11.22 ir
28/08/14 Rīta rosme pa prominādi sm72 5.76 32:03 05:33 10.78 ir
27/08/14 Tempiņš vulgaris sm72 5.01 21:47 04:20 13.80 ir
27/08/14 Rīta rosme apkart Ozolnieku ezeram sm72 5.74 31:38 05:30 10.89 ir
26/08/14 Romantika pa promenādēm sm72 8.18 42:07 05:08 11.65 ir
26/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.86 31:53 05:26 11.03 ir
25/08/14 Romantiskais tempiņš Ozolniekos sm72 5.10 25:47 05:03 11.87 ir
94.55
24/08/14 Apkārt Jelgavai sm72 30.59 2:41:44 05:17 11.35 ir
23/08/14 Sestdienas pusgarais sm72 15.43 1:14:34 04:49 12.42 ir
22/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.84 32:11 05:30 10.89 ir
21/08/14 Romantika Svētes palienā sm72 8.75 47:25 05:25 11.07 ir
21/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.48 36:26 05:37 10.67 ir
20/08/14 Vakara fiksais sm72 11.20 52:34 04:41 12.78 ir
20/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.81 31:50 05:28 10.95 ir
19/08/14 Romantiski lietains Loka maģistrāles lociņš sm72 6.86 36:47 05:21 11.19 ir
19/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.83 31:59 05:29 10.94 ir
18/08/14 Pirmdienas vakara atskriešanās sm72 9.73 51:46 05:19 11.28 ir
106.52
17/08/14 Romantiska atskriešanās sm72 6.40 34:48 05:26 11.03 ir
17/08/14 Svētdienas garais sm72 26.01 2:15:50 153 05:13 11.49 ir
16/08/14 Laternu promenāžu romantika sm72 5.48 28:51 05:15 11.40 ir
16/08/14 Divi dzelzceļa tilti sm72 15.10 1:15:59 05:01 11.92 ir
15/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.47 35:33 05:29 10.92 ir
14/08/14 Romantika gar Svēti sm72 8.11 43:50 05:24 11.10 ir
14/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.55 37:16 05:41 10.55 ir
13/08/14 iesild., iesild.un bsrjeru vingr., 5x400 pa 3:40 min/km caur 200, atsild sm72 10.01 50:29 05:02 11.90 ir
12/08/14 Romantika ar bučošanos zem varavīksnes sm72 8.01 42:09 05:15 11.40 ir
12/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.41 37:09 05:47 10.35 ir
11/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.41 36:43 05:43 10.47 ir
104.96
10/08/14 Svētdienas pusīte ar finišu laternu gaismā sm72 21.66 1:56:02 05:21 11.20 ir
10/08/14 Rīta rosme pa otrpusKuldīgu sm72 8.01 44:16 05:31 10.86 ir
09/08/14 Vakara romantiska atskriešanās pa pusKuldīgu sm72 6.35 34:53 05:29 10.92 ir
09/08/14 Kuldīgas pusmaratona nike skrējiens sm72 10.52 40:43 03:52 15.50 ir
08/08/14 Vakara romantika pa Jelgavas loku sm72 8.82 46:18 05:14 11.43 ir
06/08/14 Iesild., iesild un barjeru vingr. 12x100 sprinti, atsild. sm72 8.02 39:42 04:57 12.12 ir
06/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.43 34:49 05:24 11.08 ir
05/08/14 Uz Ozolnieku dīķi sm72 14.12 1:09:48 04:56 12.14 ir
05/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.43 35:55 05:35 10.74 ir
04/08/14 Vakara romantika pa Jelgavu sm72 6.43 35:19 05:29 10.92 ir
04/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.43 35:43 05:33 10.80 ir
103.22
03/08/14 Laternu romantika sm72 7.52 40:12 05:20 11.22 ir
03/08/14 Iespējams, ka karstākā pusīte manā mūžā sm72 21.25 1:51:42 158 05:15 11.41 ir
02/08/14 Tāda tempīga Jelgavas romantika sm72 4.68 23:36 05:02 11.90 ir
02/08/14 Pa diviem dzelzceļa viaduktiem karstais sm72 15.02 1:19:52 146 05:19 11.28 ir
01/08/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.43 36:45 137 05:42 10.50 ir
31/07/14 Romantika pa promenādēm sm72 6.92 36:58 05:20 11.23 ir
31/07/14 Rīta rosme pa promenādi un dzelzceļu sm72 6.57 36:30 138 05:33 10.80 ir
30/07/14 Jelgavas adoptētā triatlona skriešana ar upes šķesošanu sm72 2.40 09:40 04:01 14.90 ir
30/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.81 32:35 138 05:36 10.70 ir
29/07/14 Tāda pagarāka vakara romantika sm72 10.01 54:24 05:26 11.04 ir
28/07/14 Vakara romantika gar Driksu sm72 6.45 34:45 05:23 11.14 ir
28/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.78 33:04 133 05:43 10.49 ir
98.84
27/07/14 Vakara romantikapa Jelgavas promenādēm sm72 8.02 43:25 05:24 11.08 ir
27/07/14 Nu ļoti saulaina pusīte sm72 21.50 1:56:17 149 05:24 11.09 ir
26/07/14 Laternu gaismu romantika sm72 6.60 35:39 05:24 11.11 ir
26/07/14 Pagaidām vēl ne tik smeldzīgs rīts pēc operācijas sm72 15.01 1:20:25 05:21 11.20 ir
25/07/14 Rīta rosme pa promenādi ar astīti sm72 6.46 35:58 05:34 10.78 ir
24/07/14 Romantika, izskrienot Kristīnes šokolādes kūku sm72 8.51 47:32 05:35 10.74 ir
24/07/14 Rīta rosme pa promenādi ar astīti sm72 6.39 36:25 05:41 10.53 ir
23/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.82 32:48 05:38 10.65 ir
22/07/14 Pēcpusdiena pirms apsveikumiem sm72 10.58 53:34 05:03 11.85 ir
22/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.85 32:34 05:34 10.78 ir
21/07/14 Vakara riksītis gar Lielupi sm72 9.10 49:59 05:29 10.92 ir
21/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.81 33:07 136 05:41 10.53 ir
109.65
20/07/14 Romantika zem varavīksnes sm72 6.41 32:32 05:04 11.82 ir
20/07/14 Rīta iesildīšanās pirms zāles pļaušanas sm72 28.04 2:26:35 149 05:13 11.48 ir
19/07/14 Vakara romantika pa Jelgavas promenādēm sm72 5.72 30:24 05:18 11.29 ir
19/07/14 Saulains sestdienas rīts sm72 12.87 1:07:40 05:15 11.41 ir
18/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.46 36:46 05:41 10.54 ir
17/07/14 Uz peldi Ozolnieku ezerā sm72 16.41 1:23:22 05:04 11.81 ir
17/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.85 33:13 05:40 10.57 ir
16/07/14 Iesild., 1 sērija fiziskie vingr., 5 sprint.ar izpletni, atsild. sm72 6.63 36:30 05:30 10.90 ir
16/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.49 36:14 05:34 10.75 ir
15/07/14 Vakara romantika pa visām Jelgavas promenādēm sm72 9.12 49:33 05:25 11.04 ir
14/07/14 Uz Ozolnieku ezeru nopeldēties sm72 13.43 1:08:09 05:04 11.82 ir
117.43
12/07/14 Jelgavas pusmaratona ceturtdaļa sm72 10.53 41:40 03:57 15.16 ir
11/07/14 Rīta rosme pa promenādi ar astīti sm72 6.46 37:26 05:47 10.35 ir
10/07/14 Romantika pa Lielupes palienas pļavām savvaļas zirgus noskrienot sm72 8.62 46:49 05:25 11.05 ir
10/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.78 31:30 05:26 11.01 ir
09/07/14 Uz Ozolnieku ezeru nopeldēties sm72 13.35 1:08:41 05:08 11.66 ir
09/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.79 32:09 05:33 10.81 ir
08/07/14 Pa dzimtām takām mammas dzimenē sm72 10.03 50:08 04:59 12.00 ir
08/07/14 Rīta rosme ap Ozolnieku ezeru 3 aplīši sm72 5.85 31:42 05:25 11.07 ir
07/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.46 36:05 05:35 10.74 ir
72.87
06/07/14 Romantiskā atskriešanās gar likteņupi sm72 6.69 35:13 05:15 11.40 ir
05/07/14 Liepājas pusmaratona vienpadsmitnieks sm72 11.01 44:07 04:00 14.97 ir
04/07/14 Rīta rosme pa promenādi ar astīti sm72 6.47 35:58 05:33 10.79 ir
03/07/14 Pār diviem dzelzceļa pārvadiem sm72 15.85 1:18:11 04:55 12.16 ir
03/07/14 Rīta rosme pa promenādi ar astīti sm72 6.41 36:01 05:37 10.68 ir
02/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.84 32:25 05:33 10.81 ir
01/07/14 Tāds tempīgs vakars gar likteņupi sm72 10.01 48:38 04:51 12.35 ir
01/07/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.81 33:03 05:41 10.55 ir
30/06/14 Romantika savam vārdam par godu sm72 6.30 34:20 05:26 11.01 ir
74.39
29/06/14 Svētdienas lietainā romantika sm72 11.51 57:02 04:57 12.11 ir
28/06/14 Brīnišķīgs koptreniņš pie Valtera sm72 25.31 2:04:39 04:55 12.18 ir
27/06/14 Iesildīšanās, tempiņš, atsildīšanās ap Svēti sm72 9.48 44:41 04:42 12.73 ir
26/06/14 Romantiska rīta rosme pa parciņu sm72 7.34 41:09 05:36 10.70 ir
25/06/14 Romantiskā rīta rosme pa parciņu sm72 6.59 35:04 05:19 11.28 ir
24/06/14 Rīta rosme pa kalnaino parciņu sm72 7.37 37:14 05:03 11.88 ir
23/06/14 Līgovakars Finbury parkā pēc LV laika jau pēc pusnakts sm72 6.23 35:03 05:37 10.66 ir
23/06/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 6.29 34:11 05:26 11.04 ir
80.12
22/06/14 Vakars ap Svēti sm72 9.51 50:05 05:15 11.39 ir
21/06/14 Pēcpusdiena ap Svēti sm72 10.46 55:06 05:16 11.39 ir
20/06/14 No saulrieta līdz pamežģītai potītei sm72 36.16 3:10:41 05:16 11.38 ir
19/06/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.22 27:34 05:16 11.36 ir
18/06/14 Vakars ap Svēti sm72 9.48 48:59 05:10 11.61 ir
17/06/14 Vakars ap Lielupi sm72 9.57 47:46 04:59 12.02 ir
17/06/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.10 27:32 05:23 11.11 ir
85.50
15/06/14 Izskatās, ka bija mači par īsu- vakara atskriešanas sm72 9.87 49:25 05:00 11.98 ir
15/06/14 PPP 2014 sm72 10.59 40:35 03:49 15.66 ir
15/06/14 Jo īsāka distance, jo garāka iesildīšanās sm72 3.88 20:12 05:12 11.52 ir
14/06/14 Ventspils vakara romantika sm72 5.32 29:04 05:27 10.98 ir
14/06/14 Rīta rosme ar līkumiņu līdz ZOC sm72 10.51 54:44 05:12 11.52 ir
13/06/14 Vakars ar līkumiņu līdz ZOC sm72 12.12 57:19 04:43 12.69 ir
13/06/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.15 26:53 05:13 11.49 ir
12/06/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.78 30:17 05:14 11.45 ir
11/06/14 Vakars gar LLU sm72 9.98 46:14 04:37 12.95 ir
11/06/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.77 31:55 05:31 10.85 ir
10/06/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.81 31:32 05:25 11.05 ir
09/06/14 Vakars ap Lielupi sm72 7.55 34:52 04:37 12.99 ir
09/06/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.78 30:25 05:15 11.40 ir
98.11
08/06/14 Saulainais tempiņš ar velokompāniju sm72 9.72 44:28 04:34 13.12 ir
07/06/14 Romantika pa pārlielupi sm72 8.91 45:50 05:08 11.66 ir
06/06/14 Vakars gar Svēti sm72 9.94 52:42 05:18 11.32 ir
05/06/14 Rīta rosme pa promenādi sm72 5.22 27:34 05:16 11.36 ir
05/06/14 Rīta rosme pa Jelgavu sm72 6.55 34:02 05:11 11.55 ir
02/06/14 Rīta rosme gar Dienvidslāvu tiltu sm72 7.62 41:21 05:25 11.06 ir
47.96
01/06/14 Vakars Ziedoņdārzā sm72 8.80 45:10 05:07 11.69 ir
31/05/14 Romantika gar Svēti sm72 8.08 43:37 05:23 11.12 ir
30/05/14 Iesild., tempucis, atsild. sm72 5.86 26:19 04:29 13.36 ir
30/05/14 Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.44 39:38 05:19 11.26
29/05/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.90 43:55 05:33 10.79 ir
28/05/14 Iesild., iesild.vingr., intervāli 4x1000 m pa 4.00 min/km caur 350 m, atsild sm72 11.04 54:23 04:55 12.18 ir
28/05/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.84 42:04 05:21 11.18 ir
27/05/14 Zaķusalas romantika sm72 6.46 34:20 05:18 11.29 ir
27/05/14 Rīta rosme līdz Lucavsalai un dambim ar pamērīšanās elementiem sm72 7.30 38:27 05:16 11.39 ir
26/05/14 Romantika Zaķusalā sm72 8.43 45:15 05:22 11.18 ir
26/05/14 Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.64 41:19 05:24 11.09 ir
86.79
25/05/14 Vecāķu sauļošanās sm72 21.29 1:57:30 05:31 10.87 ir
23/05/14 Romantisks pusnakts skrējiens līdz Staķikam sm72 6.01 31:58 05:19 11.28 ir
23/05/14 Rīta rosme Dienvidslāvu tilta rajonā sm72 7.56 41:27 05:28 10.94 ir
22/05/14 Zaķusalas romantika no otras puses sm72 6.18 32:30 05:15 11.41 ir
22/05/14 Rīta rosme Dienvidu tilta rajonā sm72 7.63 40:43 05:20 11.24 ir
21/05/14 Romantika Zaķusalā sm72 5.98 32:57 05:30 10.89 ir
21/05/14 Rīta rosme lietainā zem Salu tilta sm72 7.15 39:11 05:28 10.95 ir
20/05/14 Rīta rosme ap Dienvidu tiltu sm72 7.59 42:38 05:37 10.68 ir
69.39
18/05/14 NRM 2014 kopā ar Dzo sm72 42.53 3:05:16 04:21 13.77 ir
17/05/14 Romantika pa Ozolnieku promenādi sm72 5.45 28:26 05:13 11.50 ir
16/05/14 Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.63 40:14 05:16 11.38 ir
15/05/14 Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu sm72 8.09 42:22 05:14 11.46 ir
14/05/14 Iesild., 4 km temps pa 4.10 min/km, atsild sm72 11.12 54:39 04:54 12.21 ir
14/05/14 Rīta rosme gar Daugavu sm72 7.85 40:25 05:08 11.65 ir
13/05/14 Vakara lietainā romantika zem Salu tilta sm72 6.05 31:21 05:10 11.58 ir
13/05/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.88 42:47 05:25 11.05 ir
12/05/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.84 42:59 05:28 10.94 ir
104.44
11/05/14 Pusīte līdz ZOOM sm72 21.46 1:53:55 05:18 11.30
10/05/14 Rīta sestdienieks pa Zaķusalu sm72 11.01 59:25 05:23 11.12 ir
09/05/14 So sedenoju na veskah zem Salu tilta sm72 9.05 45:41 05:02 11.89 ir
09/05/14 Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.58 40:04 05:17 11.35 ir
08/05/14 Romantiskā Zaķusala sm72 7.60 40:54 05:22 11.15 ir
08/05/14 Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.59 39:56 05:15 11.40 ir
06/05/14 Iesild., iesild.vingr., intervāli 3x1500 pa 4.00 min/km, atsild. sm72 11.65 54:18 04:39 12.87 ir
06/05/14 Rīta rosme pa Zaķusalu sm72 7.38 37:33 05:05 11.79 ir
05/05/14 Rīta rosme līdz Zaķusalai sm72 7.54 42:41 05:39 10.60 ir
90.86
04/05/14 Katram kvazineatkarības gadiņam pa km gar likteņupi sm72 24.02 2:06:08 05:15 11.43 ir
03/05/14 Rīta rosme gar jūru Palangā sm72 7.19 39:25 05:28 10.94 ir
02/05/14 Vakara romantika gar jūru Palangā sm72 7.33 39:04 05:19 11.26 ir
02/05/14 Rīta rosme gar un pār Daugavu sm72 6.85 37:47 05:30 10.88 ir
01/05/14 Skrējiens pa Svētes palienām sm72 15.06 1:17:42 05:09 11.63 ir
01/05/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 7.56 41:27 05:28 10.94 ir
30/04/14 Romantiskais Ziedoņdārzs sm72 7.85 41:18 05:15 11.40 ir
29/04/14 Mežaparka skrējiens ar 12x200 paātrinājumiem sm72 15.68 1:20:05 05:06 11.75 ir
29/04/14 Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.60 41:06 05:24 11.09 ir
28/04/14 Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.68 42:18 05:30 10.89 ir
106.82
27/04/14 Biķernieku pusmaratons tāds pagrūts sm72 21.10 1:27:36 04:09 14.45 ir
26/04/14 Sestdienieks pa Jelgavu ar tējas karalieni sm72 8.09 43:54 05:25 11.06 ir
25/04/14 Rīta rosme līdz Staķikam sm72 8.08 43:15 05:21 11.21 ir
24/04/14 Rīta rosme līdz dambim sm72 10.53 56:42 05:23 11.14 ir
23/04/14 Iesild., tempiņš 5 km pa 20 min, atsild. sm72 10.19 47:55 04:42 12.76 ir
23/04/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.94 41:54 05:16 11.37 ir
22/04/14 Kopā ar okupanti pa okupantu parciņu sm72 9.82 49:05 04:59 12.00 ir
22/04/14 Rīta rosme uz Dienvidslāvu tiltu sm72 7.65 41:19 05:24 11.11 ir
21/04/14 Dienvidslāvu tilta apkārtnes romantika sm72 7.58 40:47 05:22 11.15 ir
90.98
20/04/14 Sirdspuķītei 30. Lieldienās Jelgavā sm72 30.07 2:38:42 05:16 11.37 ir
19/04/14 Sestdienieks pa Svētes palienām sm72 14.77 1:12:20 04:53 12.25 ir
18/04/14 Romantisks vakars gar uguņoto Daugavu sm72 6.57 34:28 05:14 11.44 ir
18/04/14 Rīta rosme līdz Sky sm72 8.65 46:41 05:23 11.12 ir
17/04/14 Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu sm72 7.66 40:20 05:15 11.40 ir
16/04/14 Romantiskais vakars Mežaparkā sm72 6.23 32:48 05:15 11.40 ir
16/04/14 Rīta rosme gar Daugavu sm72 7.30 38:24 05:15 11.41 ir
15/04/14 Jelgavas saulainais pusdienlaiks sm72 10.81 53:12 04:55 12.19 ir
14/04/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.02 36:27 05:11 11.56 ir
99.08
13/04/14 Centrs- Ķengrags-Salu un Akmenstilts sm72 25.01 2:10:31 05:13 11.50 ir
12/04/14 Jelgavas Svētes apkaimes romantika sm72 14.69 1:17:35 05:16 11.36 ir
11/04/14 Romantika Mežaparkā sm72 6.70 36:28 05:26 11.02 ir
11/04/14 Rīta rosme pa Ziedoņdārzu sm72 7.51 41:20 05:30 10.90 ir
10/04/14 Rīta rosme akmens tilts salu tilts un dambis sm72 11.65 1:03:34 05:27 11.00 ir
09/04/14 Romantika zem Salu tilta sm72 7.54 38:22 05:05 11.79 ir
09/04/14 Rīta rosme zem salu tilta sm72 7.51 41:20 05:30 10.90 ir
08/04/14 Rīta rosme gar Daugavu sm72 7.90 41:50 05:17 11.33 ir
88.51
06/04/14 Rēzeknes pusmaratons ar starpfinišu un finišu WC sm72 14.36 57:32 04:00 14.98 ir
05/04/14 Rīta rosme pa Ziedoņdārzu sm72 6.93 38:55 05:36 10.68 ir
04/04/14 Vakars pa Ziedoņdārzu sm72 8.90 48:43 05:28 10.96 ir
03/04/14 Romantisks vakars pa Svētes promenādi sm72 8.06 44:01 05:27 10.99 ir
03/04/14 Rīta rosme pa Ziediņdārzu sm72 9.55 51:30 05:23 11.13 ir
02/04/14 Iesildīš, iesild.vingr.8x100 sprintiņi zem Salu tilta, atsild. sm72 8.38 43:56 05:14 11.44 ir
01/04/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.00 39:28 05:38 10.64 ir
31/03/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.97 38:46 05:33 10.79 ir
70.15
30/03/14 Uz Mežaparku kopā ar ultramaratonistu sm72 21.34 1:51:42 05:14 11.46 ir
29/03/14 Vakara romantika Ziedoņdārzā sm72 8.12 43:12 05:19 11.28 ir
27/03/14 Pa Svētes trasīti sm72 10.02 55:48 05:34 10.77 ir
27/03/14 Rīta rosme pa Ziedoņdārzu sm72 8.12 44:36 05:29 10.92 ir
26/03/14 Rīta rosme pa Ziedoņdārzu kopā ar Pašvaldības policijas busiņu sm72 12.75 1:10:28 05:31 10.86 ir
25/03/14 Rīta rosme pa kalnaino Jeruzalemes parciņu sm72 7.09 38:37 05:26 11.02 ir
24/03/14 Sālītais gar Nāves jūru Ein-Bokekā sm72 5.58 30:52 05:31 10.85 ir
24/03/14 Lejā no Masadas cietokšņa un šuvējmuskulis lupatās:( sm72 2.19 15:01 06:51 8.75 ir
75.21
23/03/14 Otrā diena pēc maratona visgrūtākā sm72 4.98 29:51 05:59 10.01 ir
22/03/14 Romantika Eilatā starp Ēģipti un Jordāniju sm72 6.12 34:40 05:39 10.59 ir
21/03/14 Jeruzalemas maratons- Golgāta ceļš sm72 42.39 3:20:27 04:43 12.69 ir
20/03/14 Rīta rosme pa kalnainu Jeruzalemas parciņu sm72 7.80 46:28 05:57 10.07 ir
19/03/14 Kalnains Jeruzalemas parciņš no rīta pilns ar ebreju suņiem sm72 9.08 53:50 05:55 10.12 ir
17/03/14 Melnā lenta Fitlandā- iesild., temps 4 km pa 4 min/km., atsild. sm72 11.00 51:00 04:38 12.94 ir
81.37
16/03/14 Iesildoties bouligam sm72 7.79 42:40 05:28 10.95 ir
15/03/14 Ziedoņdārzs pirms Dinamo sm72 7.92 45:01 05:41 10.56 ir
14/03/14 Jelgavas puķe sm72 18.38 1:45:53 05:45 10.42 ir
14/03/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.46 43:38 05:50 10.26 ir
13/03/14 Iesild., iesild. un barjeru ving. 7x100 sprinti, atsild sm72 7.68 38:23 04:59 12.01 ir
12/03/14 Romantiskais Ziedoņdārzs sm72 9.67 50:45 05:14 11.43 ir
11/03/14 Iesild., iesild.vingr., intervāli 3x1500 pa 3:50 min/km caur 500, atsild sm72 11.57 55:24 04:47 12.53 ir
11/03/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.84 42:08 05:22 11.16 ir
10/03/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā satiekot un paskrienot ar paziņām sm72 10.10 59:32 05:53 10.18 ir
88.41
09/03/14 Līdz Ķengraga celiņa beigām un pa AB dambi sm72 25.78 2:22:56 05:32 10.82 ir
08/03/14 Svētku mielasta nodedzināšana Ziedoņdarzā sm72 10.54 57:12 05:25 11.06 ir
07/03/14 Iesild., iesild.un barjeru vingr., 5 sprinti, atsild.manēžā sm72 7.92 39:12 04:56 12.12 ir
07/03/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 6.76 39:04 05:46 10.38 ir
06/03/14 Romantiskais Ziedoņdārzs sm72 6.98 38:26 05:30 10.90 ir
06/03/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.98 44:16 05:32 10.82 ir
05/03/14 Manēžas intervāli, iesild. 10x480 pa 4.00 min/km caur 160, atsild sm72 10.40 49:13 04:43 12.68 ir
05/03/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.91 43:30 05:29 10.91 ir
04/03/14 Melnā lenta Fitland sm72 15.00 1:15:00 05:00 12.00 ir
03/03/14 Rīta rosme Billerbeck sm72 7.51 41:46 05:33 10.79 ir
106.78
02/03/14 Romantiska ekskursija pa Billberbekas centru sm72 5.58 30:13 05:24 11.08 ir
02/03/14 Rīta rosme pa Billerbeku sm72 9.19 49:50 05:25 11.06 ir
01/03/14 Mainīgais reljefs no Dulmen līdz Billerbeck sm72 27.26 2:25:11 05:19 11.27 ir
28/02/14 Vakara tempiņš sm72 6.04 27:28 04:32 13.19 ir
28/02/14 Rīta rosme Billerbekā ar apmaldīšanās elementiem sm72 11.29 1:01:18 05:25 11.05 ir
26/02/14 Melnā lenta Fitland sm72 15.00 1:15:00 05:00 12.00 ir
25/02/14 Vakars Ziedoņdārzā sm72 10.94 57:56 05:17 11.33 ir
25/02/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.78 41:06 05:16 11.36 ir
24/02/14 Skrējiens pa Ziedoņdārzu sm72 11.98 1:00:11 05:01 11.94 ir
105.06
23/02/14 Ziedoņdārza vakara velna ducis sm72 12.95 1:06:20 05:07 11.71 ir
22/02/14 Melnā lenta Fitlandā sm72 25.00 2:05:00 05:00 12.00 ir
21/02/14 Vakars Ziedoņdārzā sm72 7.89 40:55 05:11 11.57 ir
21/02/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.95 43:04 05:25 11.08 ir
20/02/14 Melnā lenta City Fitness sm72 15.00 1:15:00 05:00 12.00 ir
19/02/14 Melnā lenta City fitness Dominas terapija sm72 12.00 1:00:00 05:00 12.00 ir
17/02/14 Melnā lenta Fitlandā blakus skaistākai sievietie pasaulē;) sm72 12.00 1:00:00 05:00 12.00 ir
92.79
09/02/14 Melnā lenta Fitlandā sm72 27.00 2:15:05 05:00 11.99 ir
08/02/14 Pēc izklaidēm lēnām labā kompānijā pa Ziedoņdārzu sm72 9.89 1:01:11 06:11 9.70 ir
07/02/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.73 43:47 05:39 10.59 ir
06/02/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.84 44:25 05:39 10.59 ir
05/02/14 Pusklibs vakars Ziedoņdārzā sm72 9.80 52:32 05:21 11.19 ir
03/02/14 Neiztīrīts Ziedoņdārzs rezultējās ar izmežģītu potīti:( sm72 8.63 46:25 05:22 11.16 ir
70.89
02/02/14 Slidens vakars Ziedoņdārzā sm72 7.13 37:14 05:13 11.49 ir
01/02/14 Melnā lenta Fitlandā sm72 30.00 2:30:00 05:00 12.00 ir
31/01/14 Rīta rosme pa Ziedoņdārzu slēpjoties no vēja sm72 7.01 37:30 05:20 11.22 ir
30/01/14 Melnā lenta- iesild, intervāli 10x800 pa 4.15 caur 200, atsild. sm72 15.00 1:10:12 04:40 12.82 ir
29/01/14 Melnā lenta City Fitness sm72 15.02 1:15:00 04:59 12.02 ir
29/01/14 Rīta rosme pa Ziedoņdārzu sm72 7.07 37:38 05:19 11.27 ir
28/01/14 Vēsais vakars Ziedoņdārzā sm72 10.04 51:02 05:04 11.80 ir
27/01/14 melnās lentas intervāli- iesild. 7x800 pa 4.15 caur 200, atsild. sm72 13.00 1:01:11 04:42 12.75 ir
27/01/14 Rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 7.06 37:56 05:22 11.17 ir
111.33
26/01/14 Melnā lenta ESPA pirms pirtiņām sm72 27.00 2:15:10 05:00 11.99 ir
25/01/14 Aukstais Ziedoņdārzs sm72 7.97 40:25 05:04 11.83 ir
24/01/14 Melnā lenta Fitlandā sm72 15.00 1:15:00 05:00 12.00 ir
23/01/14 Vakars uz melnās lentas City Fitness sm72 15.01 1:13:25 04:53 12.27 ir
22/01/14 Šā gada vēsākā rīta rosme Ziedoņdārzā sm72 10.08 53:58 05:21 11.21 ir
21/01/14 Jauks vakars Ziedoņdārzā sm72 7.99 41:13 05:09 11.63 ir
21/01/14 Pusdienlaiciņš pa Akmens un Salu tiltu sm72 10.22 53:13 05:12 11.52 ir
20/01/14 Rīta rosme pa Ziedoņdārzu sm72 8.98 47:30 05:17 11.34 ir
102.25
19/01/14