Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h	Apavi
02/06/18	Kopriksis ar Sirdspuķīti pirms peldes Ozolnieku ezerā	sm72	9.32	54:41		05:52	10.23	ir
31/05/18	Kamēr Laurana sporto	sm72	10.59	58:18		05:30	10.90	ir
28/05/18	Vīnes rīta skrējiens kopā ar Sirdspuķīti	sm72	10.02	1:01:54		06:10	9.71	ir
			29.93
26/05/18	Sirdspuķītes izvešana ekskursijā pa Bratislavas tiltiem un pils kalnu	sm72	15.98	1:38:48		06:10	9.70	ir
25/05/18	Rīta rosme pa Vīnes centru	sm72	10.16	59:08		05:49	10.31	ir
24/05/18	Vīnes centrs kopā ar Sirdspuķīti	sm72	7.81	46:11		05:54	10.15	ir
23/05/18	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	7.09	40:17		05:40	10.56	ir
22/05/18	Kamēr Laurana sporto	sm72	11.08	1:01:12		05:31	10.86	ir
			52.12
20/05/18	Sirdspuķītes stumšana LRM pusītē	sm72	21.25	1:52:59		05:19	11.28	ir
20/05/18	Deglava tilta cilpas	sm72	9.97	55:07		05:31	10.85	ir
19/05/18	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.18	30:11		05:49	10.30	ir
16/05/18	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.19	29:44		05:43	10.47	ir
			41.59
13/05/18	Pavilku Sirdspuķīti pēdējā garajā pirms LRM	sm72	19.92	1:56:27		05:50	10.26	ir
12/05/18	Līdz Rižkij vokzal un atpakaļ pirms karaoke	sm72	6.01	33:26		05:33	10.79	ir
11/05/18	Maskavas Mira prospekts pirms Mazā teātra	sm72	4.34	23:56		05:30	10.88	ir
09/05/18	Sirdspuķītes vilkšana intervālos Ķengraga promenādes galā	sm72	8.01	44:06		05:30	10.90	ir
08/05/18	No Francijas uz Šveici un atpakaļ	sm72	6.02	34:42		05:45	10.41	ir
			44.30
06/05/18	Pusklibs Ženēvas pusmaratons	sm72	21.10	1:40:56		04:47	12.54	ir
05/05/18	No Francijas uz Šveici un atpakaļ	sm72	6.59	35:11		05:20	11.24	ir
04/05/18	Baudot franču Parc de Montessuit	sm72	8.01	42:54		05:21	11.20	ir
02/05/18	Ģimenes riksis pa Ķengraga promenādes galu	sm72	5.41	28:11		05:12	11.52	ir
01/05/18	Deglava tilta cilpas	sm72	8.78	49:31		05:38	10.64	ir
			49.89
29/04/18	Kopā ar Sirdspuķīti un Lauranu pa Zaķusalu	sm72	8.19	43:11		05:16	11.38	ir
28/04/18	Deglava tilta cilpas	sm72	9.93	55:28		05:35	10.74	ir
25/04/18	Ziedoņdārzs	sm72	4.89	25:29		05:12	11.51	ir
24/04/18	Kāmēr Laurana sporto	sm72	10.54	57:14		05:25	11.05	ir
			33.55
22/04/18	Kompānijas sastādīšana Sirdpuķītes pastaigai pa Ožiem	sm72	15.96	1:31:18		05:43	10.49	ir
21/04/18	Sirdspuķītes ātruma tūningošana ap Māras dīķi	sm72	7.94	41:52		05:16	11.38	ir
20/04/18	Pa krastmalu kopā ar Sirdspuķīti	sm72	5.73	31:44		05:32	10.83	ir
17/04/18	Kamēr Laurana sporto	sm72	10.59	59:46		05:38	10.63	ir
			40.22
15/04/18	Kamēr Laurana sporto	sm72	10.05	53:03		05:16	11.37	ir
11/04/18	Ģimenes riksis pa Ķengraga promenādes galu	sm72	5.62	30:02		05:20	11.23	ir
10/04/18	Ziedoņdārzs	sm72	7.34	39:46		05:25	11.07	ir
			23.01
08/04/18	Lauranu ripinājām paskatīties, kas Ķengraga promenādes galā	sm72	5.13	27:27		05:21	11.21	ir
08/04/18	Kāmēr Laurana sporto	sm72	10.65	58:32		05:29	10.92	ir
07/04/18	Kad līgava Tevi ievelk...	sm72	21.25	1:59:59		05:38	10.63	ir
05/04/18	Kāmēr Laurana sporto, slēpjoties no krusas	sm72	7.93	42:23		05:20	11.23	ir
04/04/18	Visas ģimenes inetervāli ar Lauranu ratiņos 7x500	sm72	6.36	33:35		05:16	11.36	ir
03/04/18	Kāmēr Laurana sporto	sm72	10.65	58:32		05:29	10.92	ir
			61.97
01/04/18	Sirdspuķītes garā pieskatīšana	sm72	12.45	1:09:58		05:37	10.68	ir
31/03/18	Kopā ar Sirdspuķīti līdz kapličai	sm72	5.88	33:44		05:44	10.46	ir
29/03/18	Sirdspuķītes vilkšana intervālos	sm72	5.25	28:12		05:22	11.17	ir
28/03/18	Deglava tilta cilpas	sm72	9.51	52:34		05:31	10.85	ir
26/03/18	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	5.89	32:54		05:35	10.74	ir
			38.98
24/03/18	Abpus Daugavas malām	sm72	23.82	2:18:22		05:48	10.33	ir
22/03/18	Kāmēr Laurana sporto	sm72	10.27	55:24		05:23	11.12	ir
21/03/18	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	6.77	39:18		05:48	10.34	ir
21/03/18	Kāmēr Laurana sporto	sm72	7.88	44:40		05:40	10.59	ir
20/03/18	Kamēr Laurana sporto	sm72	9.31	51:46		05:33	10.79	ir
			58.05
17/03/18	Jelgavas dārziņi	sm72	13.54	1:18:38		05:48	10.33	ir
			13.54
11/03/18	Chlorakas promenāde	sm72	8.72	51:45		05:56	10.11	ir
10/03/18	Chlorakas promenāde	sm72	8.73	50:48		05:49	10.31	ir
09/03/18	Chlorakas promenāde	sm72	8.70	51:51		05:57	10.07	ir
08/03/18	Chlorakas promenāde	sm72	7.39	43:33		05:53	10.18	ir
07/03/18	Kissonerga- Chloraka un atpakaļ	sm72	10.09	59:45		05:55	10.13	ir
06/03/18	Romantisks skrējiens Kissonergā ar mīļoto Sirdspuķīti	sm72	4.99	29:00		05:48	10.32	ir
			48.62
04/03/18	Paphos pusmaratons	sm72	21.24	1:43:31		04:52	12.31	ir
28/02/18	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.11	33:21		05:27	10.99	ir
26/02/18	Deglava tilta cilpas	sm72	10.04	1:00:10		05:59	10.01	ir
			37.39
24/02/18	Jelgavas dārziņi	sm72	14.12	1:27:34		06:12	9.67	ir
22/02/18	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	7.21	39:24		05:27	10.98	ir
20/02/18	Deglava tilta cilpas	sm72	9.69	57:27		05:55	10.12	ir
			31.02
17/02/18	Abpus Daugavas malām	sm72	20.48	2:04:03		06:03	9.91	ir
15/02/18	Deglava tilta cilpas	sm72	9.48	55:23		05:50	10.27	ir
14/02/18	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	5.93	33:52		05:42	10.51	ir
12/02/18	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	7.21	43:20		06:00	9.98	ir
			43.10
10/02/18	Apkārt Jelgavai	sm72	21.76	2:16:07		06:15	9.59	ir
08/02/18	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	7.04	42:05		05:58	10.04	ir
07/02/18	Deglava tilta cilpas	sm72	10.08	1:02:12		06:10	9.72	ir
05/02/18	Grīziņkalna apļi	sm72	5.78	35:54		06:12	9.66	ir
			44.66
03/02/18	Apkārt Jelgavai	sm72	20.48	2:03:55		06:03	9.92	ir
31/01/18	Deglava tilta cilpas	sm72	10.01	1:00:37		06:03	9.91	ir
30/01/18	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	4.75	28:17		05:57	10.08	ir
			35.24
27/01/18	Apkārt Jelgavai	sm72	20.21	2:03:36		06:06	9.81	ir
23/01/18	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	8.02	48:36		06:03	9.90	ir
			28.23
20/01/18	Laterna gaismā Ziedoņdārzā	sm72	5.02	29:23		05:51	10.25	ir
			5.02
14/01/18	Dobeles šoseja promenāde	sm72	11.55	1:09:41		06:01	9.94	ir
			11.55
06/01/18	Savākt auto- patīkami;)	sm72	3.09	17:57		05:48	10.33	ir
01/01/18	Divu parku skrējiens	sm72	5.48	33:19		06:04	9.87	ir
			8.57
31/12/17	Vecā gada noskriešana kopā ae Sirdspuķīti	sm72	8.01	51:51		06:28	9.27	ir
28/12/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.26	36:53		05:53	10.18	ir
25/12/17	Melnā lenta	sm72	10.01	58:15		05:49	10.31	ir
			24.28
24/12/17	Ziemasvētkos bez sniega līdz Kuressaare lidostai	sm72	7.99	46:17		05:47	10.36	ir
			7.99
16/12/17	No Albufeiras līdz Olhos de Agua un atpakaļ	sm72	10.18	59:38		05:51	10.24	ir
14/12/17	Kalnainais reljefs Albufeiras centrā	sm72	5.95	36:58		06:12	9.66	ir
			16.13
07/12/17	Pusklibs, bet tradīcijas jāpilda	sm72	45.00	4:50:55		06:27	9.28	ir
			45.00
18/11/17	Latvijas kontūras izskriešana Jelgavā ar mīļotās sievietes veloeskortu	sm72	20.00	1:54:15		05:42	10.50	ir
16/11/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzs	sm72	8.11	49:01		06:02	9.93	ir
13/11/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzs	sm72	5.87	36:42		06:15	9.60	ir
			33.98
11/11/17	Latvijas kontūras izskriešanas mēģinājums kopā ar imy	sm72	26.25	2:30:53		05:44	10.44	ir
08/11/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.36	55:21		05:54	10.15	ir
07/11/17	Ziedoņdārzs ar poliču mergalku ekskortu	sm72	5.81	34:56		06:00	9.98	ir
			41.42
04/11/17	Atgriežoties uz skriešanas takas	sm72	9.96	58:24		05:51	10.23	ir
			9.96
22/10/17	Rimini promrnādē kopā ar mīļoto sievieti	sm72	6.09	35:30		05:49	10.29	ir
			6.09
15/10/17	Diemžēl kāja vēl nav sadzijusi	sm72	16.28	1:35:28		05:51	10.23	ir
			16.28
01/10/17	Kāja lupatās un skrējiena pabeigšana ar taxi	sm72	11.05	1:03:31		05:44	10.44	ir
29/09/17	Deglava tilta cilpas	sm72	10.12	56:14		05:33	10.80	ir
28/09/17	Grīziņkalna mainīgais reljefs	sm72	7.09	38:00		05:21	11.19	ir
26/09/17	Deglava tilta cilpas	sm72	10.03	55:40		05:33	10.81	ir
			38.29
24/09/17	Statiku skrējiens	sm72	20.49	1:54:28		05:35	10.74	ir
22/09/17	Deglava tilta cilpas	sm72	10.01	54:24		05:26	11.04	ir
			30.50
17/09/17	Valmieras pusmaratons	sm72	21.00	1:34:57		04:31	13.27	ir
17/09/17	Iesildīšanās un atsildīšanās Vamieras pusmaratonam	sm72	6.00	32:09		05:21	11.20	ir
14/09/17	Deglava tilta cilpas	sm72	10.13	55:42		05:29	10.91	ir
13/09/17	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	7.23	39:40		05:29	10.94	ir
12/09/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.83	55:14		05:37	10.68	ir
			54.19
10/09/17	Jelgavas pusīte	sm72	21.02	1:56:19		05:32	10.84	ir
09/09/17	Pa skābekļa aleju kopā ar mīļoto sievieti	sm72	9.32	53:48		05:46	10.39	ir
08/09/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.84	56:01		05:41	10.54	ir
07/09/17	Rīts gar Dublinas lielo kanālu	sm72	7.65	41:53		05:28	10.96	ir
05/09/17	Dublinā gar lielo kanālu	sm72	9.26	50:31		05:27	11.00	ir
04/09/17	Uz Atlantijas okeānu un atpakaļ	sm72	7.98	47:08		05:54	10.16	ir
			65.07
03/09/17	Atskriešanās pie Atlantijas okeāna	sm72	8.10	45:40		05:38	10.64	ir
02/09/17	Dingles maratons	sm72	42.20	3:42:55		05:16	11.36	ir
30/08/17	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	7.19	40:00		05:33	10.79	ir
29/08/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.76	53:34		05:29	10.93	ir
			67.25
27/08/17	Jelgavas pusīte	sm72	21.40	1:58:03		05:30	10.88	ir
26/08/17	LR čempis 10km Piltenē	sm72	10.03	42:53		04:16	14.03	ir
24/08/17	Deglava tilta cilpa	sm72	7.92	42:09		05:19	11.27	ir
23/08/17	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	7.19	39:32		05:29	10.91	ir
22/08/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.97	54:12		05:26	11.04	ir
			56.51
20/08/17	Kopā ar mīļoto sievieti	sm72	7.36	40:56		05:33	10.79	ir
19/08/17	Jelgavas garais	sm72	21.36	2:00:01		05:37	10.68	ir
18/08/17	Grīziņkalna mainīgais reljefs	sm72	7.14	40:40		05:41	10.53	ir
17/08/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.76	54:22		05:34	10.77	ir
16/08/17	Ģimenes skrējiens ar Lauranas ratupavadījumu	sm72	6.80	38:33		05:40	10.58	ir
15/08/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.83	55:37		05:39	10.60	ir
			62.25
13/08/17	Jelgavas svētdienieks	sm72	25.60	2:25:51		05:41	10.53	ir
12/08/17	Kuldīgas ceturtdaļamaratons	sm72	10.56	46:25		04:23	13.65	ir
10/08/17	Grīziņkalna mainīgais reljefs	sm72	7.33	40:44		05:33	10.80	ir
09/08/17	Ģimenes skrējiens ar Lauranas velo pavadību	sm72	6.62	36:57		05:34	10.75	ir
08/08/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.91	55:08		05:33	10.78	ir
			60.02
06/08/17	Abpus Lielupes Jelgavā	sm72	31.48	2:57:55		05:39	10.62	ir
05/08/17	Kopā ar mīļoto sievieti pa Svētes palienām	sm72	10.26	1:00:30		05:53	10.18	ir
03/08/17	Pa Daugavas promenādi kopā Lauranas velopavadībā	sm72	6.78	38:04		05:36	10.69	ir
02/08/17	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	7.20	40:57		05:41	10.55	ir
01/08/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.73	55:34		05:42	10.51	ir
			65.45
30/07/17	Jelgavas pusīte	sm72	21.45	1:59:26		05:34	10.78	ir
29/07/17	Ozolnieku triatlona skriešanas daļa	sm72	2.00	07:58		03:59	15.06	ir
28/07/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.92	55:47		05:37	10.67	ir
26/07/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.96	57:08		05:44	10.46	ir
25/07/17	Deglava tilta cilpa	sm72	7.65	44:57		05:52	10.21	ir
			50.98
23/07/17	Pusīte apkārt Rīgas centram	sm72	21.06	2:09:12		06:08	9.78	ir
23/07/17	Ģimenes skrējiens pa Daugavas prominādi	sm72	5.68	32:09		05:39	10.60	ir
22/07/17	Jelgavas pusmaratona čiriks	sm72	10.06	42:17		04:12	14.28	ir
21/07/17	Deglava tilta cilpas	sm72	7.45	42:16		05:40	10.58	ir
18/07/17	Deglava tilta cilpas	sm72	10.01	55:48		05:34	10.76	ir
			54.26
16/07/17	Apkārt Jelgavai	sm72	22.56	2:12:34		05:52	10.21	ir
15/07/17	Jelgavas centrs ar mīļoto	sm72	7.95	45:49		05:45	10.41	ir
13/07/17	Ziedoņdārza apļi	sm72	9.78	56:28		05:46	10.39	ir
12/07/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.88	56:08		05:40	10.56	ir
10/07/17	Deglava tilta cilpa	sm72	7.46	44:21		05:56	10.09	ir
			57.63
08/07/17	Koptreniņš pie Valtera	sm72	24.95	2:20:37		05:38	10.65	ir
06/07/17	Vakars Ziedoņdārzā	sm72	6.75	36:54		05:28	10.98	ir
05/07/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.73	54:10		05:34	10.78	ir
			41.43
01/07/17	Slapjā pusīte	sm72	21.14	2:02:43		05:48	10.34	ir
29/06/17	Vakars Ziedoņdārzā	sm72	7.48	42:40		05:42	10.52	ir
28/06/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.81	53:35		05:27	10.98	ir
27/06/17	Vakars Ziedoņdārzā	sm72	6.55	38:02		05:48	10.33	ir
			44.98
25/06/17	Ziemeļjūras pludmales pusmaratons	sm72	21.28	1:58:49		05:35	10.75	ir
22/06/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.72	53:27		05:29	10.91	ir
			31.00
18/06/17	Ventspils ceturtdaļmaratons	sm72	10.55	46:16		04:23	13.68	ir
17/06/17	Kopā ar mīļoto sievieti uz Ventspils bāku	sm72	7.21	40:46		05:39	10.61	ir
15/06/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.67	53:02		05:29	10.94	ir
13/06/17	Vakars Ziedoņdārzā	sm72	5.88	32:59		05:36	10.70	ir
			33.31
10/06/17	Mīļotās sievietes dzimenes skrējiens Cinavillā	sm72	7.16	42:51		05:59	10.03	ir
			7.16
21/05/17	Saulains Ziedoņdārzs	sm72	7.03	38:43		05:30	10.89	ir
20/05/17	Dikti karsta pusīte uz Bišumuižu	sm72	21.42	2:03:19		05:45	10.42	ir
19/05/17	Svētes palienas aplītis	sm72	9.96	53:27		05:21	11.18	ir
17/05/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.11	34:45		05:41	10.55	ir
			44.52
13/05/17	Svētes aplītis	sm72	9.97	55:41		05:35	10.74	ir
10/05/17	Ģimenes skrējiens pa Grīziņkalnu	sm72	6.08	36:21		05:58	10.04	ir
			16.05
30/04/17	Daugavpils ceturtdaļmaratons līdz sačakarēju kāju	sm72	6.09	25:08		04:07	14.54	ir
30/04/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.72	52:51		05:26	11.04	ir
29/04/17	Zem Salu tilta	sm72	7.09	39:40		05:35	10.72	ir
27/04/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.73	54:55		05:38	10.63	ir
26/04/17	Intervāli Ziedoņdārzā	sm72	7.92	39:36		05:00	12.00	ir
			40.55
23/04/17	Abpus Daugavmalas	sm72	24.26	2:19:19	148	05:44	10.45	ir
21/04/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.75	54:16		05:33	10.78	ir
20/04/17	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	7.94	44:26	153	05:35	10.72	ir
19/04/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.72	54:12	150	05:34	10.76	ir
			51.67
16/04/17	Apkārt Jelgavas centram	sm72	21.11	2:00:47		05:43	10.49	ir
15/04/17	Gar ziedošu rapšu laukiem Billberback	sm72	9.56	56:52		05:56	10.09	ir
12/04/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.89	54:55		05:33	10.81	ir
10/04/17	Vakars ar ģimeni Ziedoņdārzā	sm72	6.20	33:08		05:20	11.23	ir
			46.76
02/04/17	Tempins pa Ziedoņdarzu	sm72	5.94	30:39		05:09	11.63	ir
01/04/17	Apkārt Jelgavas centram	sm72	21.18	1:56:38		05:30	10.90	ir
31/03/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.86	55:06		05:35	10.74	ir
29/03/17	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	7.16	42:20		05:54	10.15	ir
28/03/17	Uz Purčiku pēc zālēm	sm72	11.14	1:04:32		05:47	10.36	ir
			55.28
26/03/17	Liepājas pusmaratons	sm72	21.10	1:32:04		04:21	13.75	ir
25/03/17	Zem Salu tilta	sm72	6.08	34:40		05:42	10.52	ir
24/03/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.63	53:01		05:30	10.90	ir
22/03/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.86	54:54		05:34	10.78	ir
			46.67
19/03/17	Maskačkas riksis	sm72	11.44	1:03:31		05:33	10.81	ir
18/03/17	Temps pa Saldu	sm72	4.24	17:24		04:06	14.62	ir
17/03/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.04	33:34		05:33	10.80	ir
15/03/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.33	32:24		05:07	11.72	ir
			28.05
12/03/17	Abpus Daugavmalas	sm72	21.90	2:02:46		05:36	10.70	ir
11/03/17	Dobeles šosejas promenāde	sm72	10.43	57:37		05:31	10.86	ir
07/03/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.90	39:23		05:42	10.51	ir
			39.23
05/03/17	Svētdienas pusīte	sm72	21.56	2:00:49		05:36	10.71	ir
04/03/17	Pa Svētes palienu	sm72	10.44	58:11		05:34	10.77	ir
			32.00
24/02/17	Telavivas maratons 2017	sm72	42.45	3:37:24		05:07	11.72	ir
23/02/17	Pa Telavivas dzīvojamo rajonu	sm72	8.54	48:58		05:44	10.46	ir
21/02/17	Gar nāves jūru ar ieskriešanu tajā	sm72	6.15	33:29		05:26	11.02	ir
			57.14
19/02/17	Apkārt Eilatai	sm72	8.64	47:31		05:29	10.91	ir
18/02/17	Viesnīca- Ēģiptes robeža- Jordānijas robeža- Viesnīca	sm72	22.65	2:04:35		05:30	10.91	ir
17/02/17	Apkārt Eilatas lidostai	sm72	5.71	29:35		05:10	11.58	ir
16/02/17	Apkārt Eilatas lidostai	sm72	5.58	31:01		05:33	10.79	ir
14/02/17	Pie mīļotās sievietes uz slimnīcu apsveikt Mīļdienā	sm72	14.21	1:22:54		05:50	10.28	ir
			56.79
12/02/17	Melnā lenta Fitlandā	sm72	28.00	2:41:46		05:46	10.39	ir
12/02/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	7.02	42:35		06:03	9.89	ir
11/02/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	8.31	46:50		05:38	10.65	ir
07/02/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.73	57:47		05:56	10.10	ir
			53.06
05/02/17	Fitland melnā lenta	sm72	25.00	2:24:41		05:47	10.37	ir
04/02/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.89	39:48		05:46	10.39	ir
03/02/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.35	53:49		05:45	10.42	ir
02/02/17	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	7.07	42:04		05:57	10.08	ir
31/01/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.58	56:23		05:53	10.19	ir
			57.89
29/01/17	Abpus Daugavmalas	sm72	21.03	2:04:29		05:55	10.14	ir
28/01/17	Dobeles šosejas promenāde	sm72	9.18	53:03		05:46	10.38	ir
27/01/17	Deglava tilta cilpas	sm72	9.93	58:05		05:50	10.26	ir
25/01/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.16	35:08		05:42	10.52	ir
23/01/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.27	35:29		05:39	10.60	ir
			52.57
08/01/17	Sniega kulšana pa Rīgas slikti tīrītajiem trotuāriem	sm72	21.12	2:14:03		06:20	9.45	ir
07/01/17	Melnā lenta Fitlandā	sm72	10.00	50:05		05:00	11.98	ir
07/01/17	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.25	34:49		05:34	10.77	ir
03/01/17	Tēlojo zirgu Lauranas pajūgā pa Ziedoņdārzu	sm72	5.96	33:39		05:38	10.63	ir
02/01/17	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	7.18	42:01		05:51	10.25	ir
			50.51
25/12/16	Apkārt Rīgas centram	sm72	27.07	2:38:16		05:50	10.26	ir
24/12/16	Svētes promenāde	sm72	9.13	53:35		05:52	10.22	ir
22/12/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.85	36:32		06:14	9.61	ir
20/12/16	Deglava tilta cilpas	sm72	9.78	55:00		05:37	10.67	ir
			51.83
18/12/16	Svēdienieks pa Ķengraga prominādi	sm72	23.79	2:09:09		05:25	11.05	ir
17/12/16	Svētes promenāde	sm72	7.84	45:32		05:48	10.33	ir
17/12/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.00	42:02		06:00	9.99	ir
16/12/16	Deglava tilta cilpas	sm72	9.99	57:28		05:45	10.43	ir
12/12/16	Los Cristianos un Playa de la Americas	sm72	9.81	52:44		05:22	11.16	ir
			58.43
10/12/16	Los Cristianos un Los Amerikas promenādes	sm72	9.66	53:26		05:31	10.85	ir
09/12/16	Pa zelta maili	sm72	6.21	34:39		05:34	10.75	ir
07/12/16	Tradicionālais dzimšanas dienas skrējiens Los Cristianos līdz La Caleta	sm72	44.00	4:29:28		06:07	9.80	ir
05/12/16	Rīta rosme pa Los Cristianos promenādi	sm72	6.14	32:42		05:19	11.27	ir
			66.01
03/12/16	Deglava tilta cilpa	sm72	8.83	50:17		05:41	10.54	ir
30/11/16	Deglava tilta cilpa	sm72	9.23	52:12		05:39	10.61	ir
29/11/16	Ziedoņdārzā velkot ragavās Lauranu	sm72	5.45	31:25		05:45	10.41	ir
			23.51
27/11/16	Svēdienieks pa balto Ķengraga prominādi	sm72	22.65	2:05:04		05:31	10.87	ir
26/11/16	Purčika mazais riķītis	sm72	7.54	42:38		05:39	10.61	ir
25/11/16	Purčika mazā cilpa	sm72	7.70	42:32		05:31	10.86	ir
24/11/16	Purčika riķītis	sm72	10.44	56:46		05:26	11.03	ir
23/11/16	Grīziņkalna mainīgais reljefs	sm72	6.35	37:30		05:54	10.16	ir
22/11/16	Purčika riķītis	sm72	10.45	58:56		05:38	10.64	ir
			65.13
20/11/16	Purčika riķītis ar kašķīgiem vingrinājumiem	sm72	14.14	1:18:52		05:34	10.76	ir
19/11/16	Svētes palienas riķītis	sm72	9.98	55:04		05:31	10.87	ir
17/11/16	Ar potītes pamežģīšanu uz līdzenas vietas	sm72	2.10	12:44		06:03	9.90	ir
16/11/16	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	9.76	57:28		05:53	10.19	ir
15/11/16	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	7.00	40:04		05:43	10.48	ir
			42.98
13/11/16	Jelgavas svētdienieks Svēte-Pasta sala	sm72	23.14	2:14:24		05:48	10.33	ir
12/11/16	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	6.76	39:59		05:54	10.14	ir
10/11/16	Maskačkas riksis	sm72	11.28	1:03:42		05:38	10.62	ir
09/11/16	Laternu gaismā Grīziņkalns	sm72	6.38	36:56		05:47	10.36	ir
08/11/16	Laternu gaismā Ziedoņdārzā	sm72	9.65	56:14		05:49	10.30	ir
			57.21
06/11/16	Pa sniegotu Ziedoņdārzu	sm72	10.19	59:31		05:50	10.27	ir
06/11/16	Rīta rosme Parolettā	sm72	5.79	31:26		05:25	11.05	ir
05/11/16	Svētes palienas riķītis	sm72	9.95	52:13		05:14	11.43	ir
02/11/16	Rīta rosme ap Quarto d`Altino	sm72	5.34	29:52		05:35	10.73	ir
01/11/16	Laternu gaismā ap Quarto d`Altino	sm72	5.04	28:35		05:40	10.58	ir
			36.31
30/10/16	Ļubļanas maratons	sm72	42.52	3:29:48		04:56	12.16	ir
29/10/16	Pirmsmaratona rīta rosme pa Ļubļanas Tivoli parku	sm72	4.39	24:12		05:30	10.88	ir
27/10/16	Silts vakars pa Kuarto-d`Aļtino apkārtni	sm72	6.03	34:04		05:38	10.62	ir
25/10/16	Intervāli pa Novi-Ligūrijas policijas laukumu	sm72	9.10	46:38		05:07	11.71	ir
			62.04
23/10/16	Pirmsmaratona svētdienieks	sm72	11.98	1:04:38		05:23	11.12	ir
23/10/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.07	34:42		05:42	10.50	ir
22/10/16	Ziedoņdārza intervāli	sm72	8.90	44:40		05:01	11.96	ir
20/10/16	Ķengraga promenādes riksis- iesild.,slieksnis, atsild.	sm72	12.07	58:22		04:50	12.41	ir
18/10/16	Maskačkas riksis	sm72	8.16	43:37		05:20	11.23	ir
18/10/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.10	34:47		05:42	10.52	ir
			53.28
16/10/16	Stunda lēni, bet otra stunda ātrāk	sm72	23.86	2:04:45		05:13	11.48	ir
15/10/16	Svētes palienas riķītis	sm72	9.96	53:12		05:20	11.23	ir
13/10/16	Sliksnis pa maskačku	sm72	8.44	39:51		04:43	12.71	ir
13/10/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.01	34:39		05:45	10.41	ir
11/10/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.20	35:25		05:42	10.50	ir
11/10/16	Intervāli pa Dobeles šosejas promenādi	sm72	9.11	43:57		04:49	12.44	ir
			63.58
09/10/16	Līdz Ķengraga promenādes galam un atpakaļ	sm72	24.00	2:06:47		05:16	11.36	ir
08/10/16	Siguldas ceturtdaļmaratons	sm72	10.55	42:37		04:02	14.85	ir
07/10/16	Kāju iestiepšana pirms mačiem	sm72	4.07	24:02		05:54	10.16	ir
05/10/16	Maskačkas riksis- intervāli	sm72	9.96	48:39		04:53	12.28	ir
04/10/16	Maskačkas riksis	sm72	8.42	45:19		05:22	11.15	ir
04/10/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.11	35:41		05:50	10.27	ir
03/10/16	Deglava tilta līkumiņš	sm72	6.22	32:53		05:17	11.35	ir
			69.33
02/10/16	Apkārt Jelgavai	sm72	29.29	2:37:22		05:22	11.17	ir
01/10/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.83	34:20		05:53	10.19	ir
29/09/16	Maskačkas riksis tempiņā	sm72	9.83	51:58		05:17	11.35	ir
29/09/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.94	35:29		05:58	10.04	ir
28/09/16	Maldīšanās pa Langstiņu mežiem	sm72	11.53	1:03:10		05:28	10.95	ir
27/09/16	Maskačkas riksis tempiņā	sm72	8.75	44:43		05:06	11.74	ir
27/09/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.04	35:14		05:50	10.29	ir
26/09/16	Deglava tilta līkumiņš	sm72	6.18	33:52		05:28	10.95	ir
			83.39
25/09/16	Svētdienas garais	sm72	16.02	1:27:50		05:28	10.94	ir
24/09/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.07	34:26		05:40	10.58	ir
23/09/16	Ķengraga promenāde	sm72	14.36	1:17:30		05:23	11.12	ir
21/09/16	Deglava tilta līkumiņš	sm72	6.22	32:51		05:16	11.36	ir
20/09/16	Maskačkas riksis	sm72	8.30	45:00		05:25	11.07	ir
			50.97
18/09/16	Valmieras tautas skrējiens	sm72	12.40	50:12		04:02	14.82	ir
17/09/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.07	34:26		05:40	10.58	ir
17/09/16	Pirmsmaču izlocīšanās	sm72	4.22	23:15		05:30	10.89	ir
15/09/16	Deglava tilta līkumiņš	sm72	5.96	30:39		05:08	11.67	ir
15/09/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.04	34:23		05:41	10.54	ir
14/09/16	Maskačkas riksis	sm72	9.66	52:04		05:23	11.13	ir
13/09/16	Maskačkas riksis- intervāli	sm72	10.74	50:10		04:40	12.85	ir
13/09/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.02	33:38		05:35	10.74	ir
12/09/16	Deglava tilta līkumiņš	sm72	6.12	32:00		05:13	11.48	ir
			67.23
11/09/16	Līdz Rumbulai un atpakaļ	sm72	23.44	2:07:34		05:26	11.02	ir
10/09/16	Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu	sm72	11.36	1:00:05		05:17	11.34	ir
09/09/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.14	35:21		05:45	10.42	ir
08/09/16	5 intervāli pa Maskačku	sm72	9.83	49:12		05:00	11.99	ir
07/09/16	Vakars Langstiņos	sm72	9.67	50:23		05:12	11.52	ir
07/09/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.13	35:06		05:43	10.48	ir
06/09/16	Maskačkas riksis	sm72	9.97	52:25		05:15	11.41	ir
05/09/16	Laternu gaismā pa Ziedoņdārzu	sm72	6.02	30:53		05:07	11.70	ir
			82.56
04/09/16	Wolfburgas pusīte finišējot ar Lauranu rokās	sm72	21.10	1:37:47		04:38	12.95	ir
03/09/16	Waidmannsluster meža rīta rosme	sm72	4.31	26:39		06:10	9.70	ir
01/09/16	Waidmannsluster meža vakars	sm72	6.41	36:51		05:44	10.44	ir
31/08/16	Waidmannsluster intervāli	sm72	8.01	40:07		05:00	11.98	ir
31/08/16	Waidmannsluster meža rīta rosme	sm72	6.30	37:01		05:52	10.21	ir
30/08/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.08	34:07		05:36	10.69	ir
29/08/16	Maskačkas riksis	sm72	8.05	44:20		05:30	10.89	ir
			60.26
28/08/16	Ģimeniska pusīte Mežaparkā	sm72	21.06	1:53:34		05:23	11.13	ir
27/08/16	Svētes paliena	sm72	10.52	56:31		05:22	11.17	ir
27/08/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.19	34:16		05:32	10.84	ir
25/08/16	Siltais vakars	sm72	6.00	32:01		05:20	11.24	ir
24/08/16	Maskačkas riksis tempiņā	sm72	10.01	48:27		04:50	12.40	ir
23/08/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.03	35:14		05:50	10.27	ir
			59.81
21/08/16	Brīvdienu pusīte Jelgavā	sm72	21.16	1:56:12		05:29	10.93	ir
20/08/16	Jēkabpils krostriatlona skriešanas daļa	sm72	6.00	27:12		04:32	13.24	ir
19/08/16	Ziedoņdārzs lietū	sm72	5.12	28:03		05:28	10.95	ir
17/08/16	Zem Sala tilta tempiņā	sm72	10.26	52:02		05:04	11.83	ir
15/08/16	Maskačkas riksis	sm72	8.07	43:15		05:21	11.20	ir
			50.61
14/08/16	Skriešanas posms no Ventspils"čaiņiku" triatlona	sm72	2.50	10:10		04:04	14.75	ir
13/08/16	Kuldīgas ceturtdaļmaratons	sm72	10.55	43:12		04:05	14.65	ir
12/08/16	Pa Daugavas stadiona tiltu	sm72	5.21	27:32		05:17	11.35	ir
10/08/16	Zem Salu tilta, jo no cukura	sm72	7.93	41:29		05:13	11.47	ir
09/08/16	Maskačkas riksis- intervāli	sm72	10.94	48:57		04:28	13.41	ir
09/08/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.99	35:09		05:52	10.22	ir
			43.12
07/08/16	Svēdienieks pa Jelgavu un Svēti	sm72	24.03	2:10:40		05:26	11.03	ir
06/08/16	Ribas vēl saka nē kalniņiem Cēsīs	sm72	2.00	07:50		03:55	15.32	ir
04/08/16	Maskačkas riksis	sm72	9.67	51:12		05:17	11.33	ir
03/08/16	Maskačkas riksis	sm72	10.15	52:43		05:11	11.55	ir
03/08/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.94	40:34		05:50	10.26	ir
01/08/16	Vakars Ziedņdārzā	sm72	6.99	37:11		05:19	11.28	ir
			59.78
31/07/16	Svētdienieks	sm72	15.82	1:25:30		05:24	11.10	ir
30/07/16	Brocēnu triatlona skrējiens	sm72	2.50	10:59		04:23	13.66	ir
29/07/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.05	33:28		05:31	10.85	ir
28/07/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.16	33:48		05:29	10.93	ir
26/07/16	Uz Daugavas stadionu un atpakaļ	sm72	5.71	30:28		05:20	11.25	ir
			36.24
23/07/16	Jelgavas ceturtdaļmaratons kopā ar nesadzijušu ribu	sm72	10.55	44:30		04:13	14.22	ir
21/07/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.21	28:38		05:29	10.92	ir
18/07/16	Grūti skriet ar lauztu ribu;(	sm72	10.13	54:15		05:21	11.20	ir
			25.89
10/07/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.59	33:52		06:03	9.90	ir
07/07/16	Iesild., 4 intervāli, atsild.	sm72	9.36	48:14		05:09	11.64	ir
06/07/16	Kopā ar Lauranu un mīļoto sievieti Ziedoņdārzā	sm72	6.20	36:15		05:50	10.26	ir
05/07/16	Iesild., slieksnis, atsild.	sm72	10.40	50:04		04:48	12.46	ir
05/07/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.98	34:07		05:42	10.52	ir
04/07/16	Komā ar Lauranu Ziedoņdārzā	sm72	7.24	38:58		05:22	11.15	ir
			44.77
03/07/16	Svētdienas garais gar Daugavu	sm72	27.07	2:26:24		05:24	11.09	ir
02/07/16	Jelgavas karstumiņš	sm72	7.32	38:19		05:14	11.46	ir
01/07/16	Maskačkas riksis pēc negaisa	sm72	9.86	51:33		05:13	11.48	ir
30/06/16	Maskačkas riksis	sm72	9.84	51:32		05:14	11.46	ir
29/06/16	Maskačkas riksis	sm72	10.56	55:39		05:16	11.39	ir
28/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.74	37:20		05:32	10.83	ir
			71.39
26/06/16	Westen- Wohlendorf	sm72	14.41	1:18:59		05:28	10.95	ir
24/06/16	Westen lielceļš	sm72	6.72	35:49		05:19	11.26	ir
23/06/16	Billerbeck mainīgais reljefs	sm72	18.30	1:37:36		05:20	11.25	ir
22/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.10	32:50		05:22	11.15	ir
			45.53
19/06/16	Ventspils ceturtdaļmaratons	sm72	10.55	41:51		03:58	15.13	ir
19/06/16	Iesild., slieksmis, atsild.	sm72	8.52	43:03		05:03	11.87	ir
18/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.96	34:13		05:44	10.45	ir
17/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.76	32:29		05:38	10.64	ir
16/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.84	33:23		05:42	10.50	ir
15/06/16	Ģimenisks skrējiens ar Lauranu ričukā priekšgalā zem Salu tilta	sm72	6.28	36:20		05:47	10.37	ir
14/06/16	Iesild., slieksnis, 4 intervāli, slieksnis, atsild.	sm72	17.41	1:23:04		04:46	12.58	ir
14/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.86	33:08		05:39	10.61	ir
			66.18
12/06/16	Dienvidslāvu tilts un Akmens tilts	sm72	21.28	1:52:15		05:16	11.37	ir
11/06/16	Iesild., slieksnis, 3 intervāli, slieksnis, atsild.	sm72	11.22	52:58		04:43	12.71	ir
11/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.34	34:13		05:23	11.12	ir
10/06/16	Ģimenes skrējiens zem Salu tilta 3+3 dzimšanas dienā	sm72	6.07	34:13		05:38	10.64	ir
09/06/16	Mainīgais reljefs pa Grīziņkalnu	sm72	8.92	48:57		05:29	10.93	ir
08/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.97	33:49		05:39	10.59	ir
07/06/16	Iesild., slieksnis, 4 intervāli, slieksnis, atsild.	sm72	15.99	1:17:15		04:49	12.42	ir
07/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.89	34:16		05:49	10.31	ir
			81.68
05/06/16	Svētes palienas cilpa	sm72	21.62	1:58:06		05:27	10.98	ir
04/06/16	Rīta rosme Grīziņkalnā	sm72	8.68	49:53		05:44	10.44	ir
03/06/16	Iesildīšanās, 6 intervāli, atsildīšanās	sm72	10.64	49:28		04:38	12.91	ir
03/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.76	34:01		05:54	10.16	ir
01/06/16	Iesildīšanās, slieksnis, atsildīšanās	sm72	9.45	45:50		04:51	12.37	ir
01/06/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.85	34:27		05:53	10.19	ir
31/05/16	Maskačkas riksis	sm72	9.81	52:22		05:20	11.24	ir
30/05/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.08	32:16		05:18	11.31	ir
			77.89
29/05/16	Svētdienas tiltu skrējiens	sm72	22.69	2:00:01		05:17	11.34	ir
28/05/16	Salaspils ceturtdaļmaratons 2016	sm72	10.68	42:42		03:59	15.01	ir
27/05/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.92	32:43		05:31	10.86	ir
25/05/16	Ģimenisks skrējiens ar Lauranu ričukā priekšgalā	sm72	7.94	44:52		05:39	10.62	ir
24/05/16	Maskačkas riksis ar mix ātrumu	sm72	10.60	50:47		04:47	12.52	ir
24/05/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.96	32:55		05:31	10.86	ir
			63.79
22/05/16	Lauranas vārda dienas pusīte pa Ziedoņdārzu	sm72	21.11	1:51:46		05:17	11.33	ir
21/05/16	Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu	sm72	7.65	37:57		04:57	12.09	ir
19/05/16	Maskačkas riksis pāri Dienvidslāvu tiltam	sm72	10.15	51:20		05:03	11.86	ir
18/05/16	Maskačkas riksis drusku zem maratona tempa	sm72	12.09	57:28		04:45	12.62	ir
17/05/16	Atskriešanās pa Ziedoņdārzu no LRM	sm72	7.01	37:07		05:17	11.33	ir
			58.01
15/05/16	Kopā ar Lauranu viņas pirmajā maratonā LRM	sm72	42.61	3:28:47		04:53	12.25	ir
15/05/16	Iesildīšanās un atsildīšanās LRM krastmalā	sm72	4.00	22:00		05:30	10.91	ir
14/05/16	Pirmsmaratona rīta rosme ar soļa pastiepšanu Ziedoņdārzā	sm72	4.70	26:01		05:32	10.84	ir
12/05/16	Rīta rosme pa Ziedoņdārzu	sm72	8.02	43:34		05:25	11.05	ir
10/05/16	Intervāli Ziedoņdārzā kopā ar Lauranu	sm72	9.04	42:39		04:43	12.72	ir
			68.37
08/05/16	Salu un Dienvidslāvu tiltu riksis ar iegriešanos Ostā	sm72	22.55	1:56:50		05:10	11.58	ir
08/05/16	5 Intervāli SOC stadionā	sm72	10.15	48:21		04:45	12.60	ir
08/05/16	Maskačkas riksis ar paātrinājumiem	sm72	10.72	51:41		04:49	12.45	ir
06/05/16	Pļavinieku un Maskačkas riksis	sm72	9.16	45:41		04:59	12.03	ir
04/05/16	Rīta skrējiens pakaļ ziediem mīļotai sievietei	sm72	5.03	28:58		05:45	10.42	ir
03/05/16	Ģimenes skrējiens aiz Lauranas 1 gada jubilejas ričuka	sm72	7.27	39:59		05:29	10.91	ir
			64.88
30/04/16	Biķernieku pusmaratons pēdējā aplī kopā ar Lauranu	sm72	21.04	1:30:55		04:19	13.89	ir
29/04/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.94	39:23		05:40	10.57	ir
27/04/16	Maskačkas riksis ar paātrinājumiem	sm72	10.32	50:32		04:53	12.25	ir
26/04/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.15	29:08		05:39	10.61	ir
25/04/16	Ģimenes skrējiens pa Ziedoņdārzu	sm72	7.22	39:40		05:29	10.92	ir
			50.67
24/04/16	Līdz Daugavas promenādes galam un arēnai Rīga	sm72	29.25	2:40:27		05:29	10.94	ir
23/04/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.88	33:07		05:37	10.65	ir
20/04/16	Iesildīšanās, 6 intervāli, atsildīšanās	sm72	10.74	52:09		04:51	12.36	ir
19/04/16	Maskačkas riksis	sm72	9.61	50:01		05:12	11.53	ir
19/04/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.99	34:32		05:45	10.41	ir
18/04/16	Kopā ar Lauranu un mīļoto sievieti Ziedoņdārzā	sm72	7.20	40:14		05:35	10.74	ir
			68.67
17/04/16	Es un piekususi Laurana ratiņos pa Ziedoņdārzu	sm72	26.36	2:21:24		05:21	11.19	ir
16/04/16	Iesildīšanās, slieksnis, 6 intervāli, atsildīšanās	sm72	10.42	52:21		05:01	11.94	ir
16/04/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.04	32:07		05:19	11.28	ir
14/04/16	Maskačkas riksis	sm72	9.79	51:27		05:15	11.42	ir
14/04/16	Maskačkas riksis ar paātrinājumiem	sm72	9.82	50:30		05:08	11.67	ir
13/04/16	Tā kā no cukura, tad zem Salu tilta	sm72	8.82	46:53		05:18	11.29	ir
12/04/16	Maskačka, Ķengrags un Zaķusala ar paātrinājumiem un pulksteņa niķiem	sm72	10.43	52:07		04:59	12.01	ir
11/04/16	Ziedoņdārza riksis	sm72	7.25	41:32		05:43	10.47	ir
			88.93
10/04/16	Intervāli pa Ziedoņdārzu	sm72	10.69	53:07		04:58	12.08	ir
09/04/16	Rēzeknes pusmaratons 2016	sm72	21.25	1:28:24		04:09	14.42	ir
08/04/16	Soļa pastiepšana	sm72	4.04	22:39		05:36	10.70	ir
07/04/16	Mierīgais	sm72	8.57	46:35		05:26	11.04	ir
05/04/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	5.00	27:41		05:32	10.84	ir
			49.55
03/04/16	Svētdienas pusīte Ziedoņdārzā kopā ar Lauranu	sm72	21.15	1:49:10		05:09	11.62	ir
02/04/16	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	10.20	52:00		05:05	11.77	ir
02/04/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.04	32:44		05:25	11.07	ir
30/03/16	Intervāli pa Ziedoņdārzu	sm72	12.02	58:44		04:53	12.28	ir
29/03/16	Maskačka un Ķengrags	sm72	13.28	1:09:55		05:15	11.40	ir
28/03/16	Atskriešanās Ziedoņdārzā	sm72	6.97	35:41		05:07	11.72	ir
			69.66
27/03/16	Svētdienas garais pa Jelgavu	sm72	25.59	2:23:05		05:35	10.73	ir
26/03/16	Iesildīšanās, slieksnis, 5 intervāli, atsildīšanās	sm72	13.30	1:06:15		04:58	12.05	ir
25/03/16	Caur Maskačku	sm72	10.72	57:26		05:21	11.20	ir
24/03/16	Mainīgais reljefs Grīziņkalnā	sm72	10.20	56:04		05:29	10.92	ir
23/03/16	Ziedoņdārzs laternu gaismā	sm72	7.02	35:32		05:03	11.85	ir
			66.83
20/03/16	Ziedoņdārza riksis	sm72	6.97	35:33		05:06	11.76	ir
19/03/16	Rozentāla skriešanas svētki 2016	sm72	10.00	40:08		04:00	14.95	ir
18/03/16	Soļa pastiepšana	sm72	5.02	25:39		05:06	11.74	ir
16/03/16	Ziedoņdārzs laternu gaismā	sm72	7.02	35:32		05:03	11.85	ir
15/03/16	Laternu gaismā Ziedoņdārzs	sm72	6.78	36:44		05:25	11.07	ir
14/03/16	Grīziņkalna mainīgais reljefs	sm72	10.31	55:43		05:24	11.10	ir
			46.10
12/03/16	Pa Svētes palienu pļavām	sm72	10.11	52:21		05:10	11.59	ir
09/03/16	Iesild.,5 intervāli, atsild.	sm72	9.05	43:22		04:47	12.52	ir
07/03/16	Laternu gaismā Ziedoņdārzs	sm72	7.13	36:59		05:11	11.57	ir
			26.29
06/03/16	Ziedoņdārzā kopā ar Lauranu	sm72	16.88	1:26:46		05:08	11.67	ir
05/03/16	Dobeles šosejas promenāde laternu gaismā	sm72	9.08	50:13		05:31	10.85	ir
04/03/16	Kodola koptreniņš	sm72	3.73	25:30		06:50	8.78	ir
03/03/16	Ziedoņdārzā tā fiksāk, lai nenosaltu	sm72	9.98	49:28		04:57	12.11	ir
01/03/16	Atskriešanās Ziedoņdārzā	sm72	8.80	47:34		05:24	11.10	ir
29/02/16	Rīta rosme pa Marsaskalas promenādi gar Vidusjūras stihiju	sm72	5.55	33:17		05:59	10.01	ir
			54.02
28/02/16	Maltas maratons	sm72	42.20	3:18:58		04:42	12.72	ir
27/02/16	Rīta rosme pa Marsaskalas promenādi	sm72	5.57	30:01		05:23	11.13	ir
25/02/16	Pa Marsaskalas prominādi un ne tikai	sm72	9.54	49:34		05:11	11.55	ir
23/02/16	Intervāli pa Marsascalas promenādi	sm72	9.50	45:32		04:47	12.52	ir
22/02/16	Atskriešanās pa Marsascalas promenādi (karsts)	sm72	7.01	38:24		05:28	10.95	ir
			73.82
21/02/16	Pēdējais garais pirms Maltas maratona	sm72	22.05	1:54:27		05:11	11.56	ir
20/02/16	Intervāli pa Marsascalas promenādi	sm72	10.54	51:22		04:52	12.31	ir
18/02/16	Ziemas akvatlons	sm72	5.00	19:14		03:50	15.60	ir
18/02/16	Iesildīšanās un atsildīšanās Ziemas akvatlonam	sm72	3.00	16:30		05:30	10.91	ir
16/02/16	Ģimenes trio pa Ziedoņdārzu	sm72	8.21	46:20		05:38	10.63	ir
16/02/16	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.04	37:54		05:23	11.15	ir
			55.84
14/02/16	Katrai manai mīļotai sievietei pa Valentīndienas 14 km. pirms dzīvokļa pirtiņas iesvētīšanas	sm72	28.00	2:38:24		05:39	10.61	ir
13/02/16	Lauranas pēcbrokastu lūziens	sm72	9.21	49:14		05:20	11.22	ir
11/02/16	Intervāli Ziedoņdārzā, kamēr no slapjā sniega kājas sāk slīdēt	sm72	9.77	49:20		05:02	11.88	ir
10/02/16	Slapjais Ziedoņdārzs Laternu gaismā	sm72	9.93	54:44		05:30	10.89	ir
09/02/16	Rīta rosme kopā ar Lauranu Ziedoņdārzā, dodot atpūtu mamītei	sm72	7.19	39:07		05:26	11.03	ir
08/02/16	Atskriešanās	sm72	6.03	31:17		05:11	11.57	ir
			70.13
07/02/16	3/4 Lauranas rekords- pagaidām	sm72	28.17	2:31:15		05:22	11.17	ir
06/02/16	Rīta rosme ar Lauranu Ziedoņdārzā, lai mamīte pačuč	sm72	9.21	48:07		05:13	11.48	ir
05/02/16	Laternu gaismā Ziedoņdārzs	sm72	7.86	41:11		05:14	11.45	ir
04/02/16	Dobeles šosejas promenāde kopā ar Lauranu	sm72	13.43	1:14:05		05:30	10.88	ir
03/02/16	Intervāli pa Ziedoņdārzu	sm72	9.81	49:53		05:05	11.80	ir
02/02/16	Melnā lenta	sm72	7.00	41:02		05:51	10.24	ir
01/02/16	Laternu gaismā Ziedoņdārzs	sm72	9.95	55:23		05:33	10.78	ir
			85.43
31/01/16	Mana in Lauranas atskriešanās pa Ziedoņdārzu	sm72	7.95	44:38		05:36	10.69	ir
30/01/16	Mana un Lauranas pirmā pusīte šogad pa Ziedoņdārzu	sm72	21.12	2:03:02		05:49	10.30	ir
28/01/16	Dobeles šosejas promenāde kopā ar Lauranu	sm72	9.45	57:20		06:04	9.89	ir
27/01/16	Melnā lenta ar intervālu elementiem	sm72	10.00	54:16		05:25	11.06	ir
26/01/16	Pa Jelgavas stacijas parciņu slidojums kopā ar Lauranu	sm72	6.55	37:21		05:42	10.52	ir
25/01/16	Melnā lenta	sm72	12.50	1:11:18		05:42	10.52	ir
			67.57
24/01/16	Rīta rosme uz melnās lentas Viļņā	sm72	7.00	38:58		05:34	10.78	ir
22/01/16	Melnā lenta	sm72	10.52	1:00:31		05:45	10.43	ir
21/01/16	Melnā lenta ar intervālu elementiem	sm72	10.55	58:07		05:30	10.89	ir
20/01/16	Dobeles šosejā maļoties pa sniegu	sm72	7.92	46:57		05:55	10.12	ir
19/01/16	Melnā lenta	sm72	7.01	39:59		05:42	10.52	ir
			43.00
17/01/16	Melnā lenta	sm72	9.33	51:23		05:30	10.89	ir
16/01/16	Melnā lenta	sm72	7.00	40:14		05:44	10.44	ir
15/01/16	Melnā lenta	sm72	14.01	1:21:27		05:48	10.32	ir
14/01/16	Pa "baltajiem mēsliem" Svētes baseinā	sm72	10.15	1:00:09		05:55	10.12	ir
13/01/16	Melnā lenta	sm72	7.52	41:23		05:30	10.90	ir
12/01/16	Melnā lenta	sm72	7.94	44:20		05:35	10.75	ir
			55.95
10/01/16	Līdz Svētei pa Dobeles šoseju	sm72	7.61	42:33		05:35	10.73	ir
08/01/16	Melnā lenta	sm72	14.00	1:21:47		05:50	10.27	ir
06/01/16	Melnā lenta	sm72	10.01	57:43		05:45	10.41	ir
05/01/16	Melnā lenta	sm72	7.77	44:31		05:43	10.47	ir
04/01/16	Melnā lenta	sm72	13.13	1:16:51		05:51	10.25	ir
			52.52
27/12/15	Laternu gaismā pa Ozolnieku promenādi kopā ar Lauranu	sm72	9.38	51:32		05:29	10.92	ir
26/12/15	Rīta rosme līdz Svētes tiltam	sm72	8.10	46:39		05:45	10.42	ir
25/12/15	Pa Svētes palienām	sm72	10.01	52:38		05:15	11.41	ir
25/12/15	Rīta rosme ap kapliču kopā ar Lauranu	sm72	5.82	32:20		05:33	10.80	ir
23/12/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam	sm72	6.49	35:53		05:31	10.85	ir
22/12/15	Līdz, caur un atpakaļ no Sahl Hashis	sm72	21.23	1:56:25		05:29	10.94	ir
21/12/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam	sm72	6.49	36:01		05:32	10.81	ir
			67.52
20/12/15	Līdz Sahl Hashis vārtu faroniem	sm72	8.54	44:51		05:15	11.42	ir
20/12/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam	sm72	6.47	35:30		05:29	10.94	ir
20/12/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam	sm72	6.48	34:29		05:19	11.28	ir
19/12/15	Ar mīļoto sievieti 2x apkārt viesnīcas teritorijai	sm72	6.17	35:49		05:48	10.34	ir
19/12/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam	sm72	6.51	34:08		05:14	11.44	ir
18/12/15	Līdz Sahl Hashis un atpakaļ	sm72	11.22	54:56		04:53	12.25	ir
17/12/15	No Viesnīcas līdz Hurgadas bānim	sm72	8.93	45:16		05:04	11.84	ir
17/12/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam	sm72	6.41	34:23		05:21	11.19	ir
16/12/15	No viesnīcas līdz Sahl Hachish kontrolpunktam	sm72	6.58	34:39		05:15	11.39	ir
15/12/15	Rīta rosme ap kapliču kopā ar Lauranu	sm72	5.80	30:25		05:14	11.44	ir
14/12/15	Pa Dobeles šoseju	sm72	9.15	44:56		04:54	12.22	ir
			82.26
13/12/15	Pa Dobeles šoseju kopā ar Lauranu	sm72	9.01	48:06		05:20	11.24	ir
12/12/15	Pa Ziedoņdārzu kopā ar Lauranu	sm72	12.01	1:06:49		05:33	10.78	ir
11/12/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu apkārt kapličai	sm72	5.80	31:45		05:28	10.96	ir
09/12/15	Pa La Rembla bulv. krastmalas saullēktu lūkoties	sm72	9.11	50:59		05:35	10.72	ir
07/12/15	Maratona vecuma bēres, jeb Dzimšanas diena Barselonā	sm72	43.01	4:06:32		05:43	10.47	ir
			78.94
06/12/15	Rīta rosme līdz Kapličai kopā ar Lauranu	sm72	5.82	30:21		05:12	11.51	ir
05/12/15	Pa Svētes pļavām	sm72	10.57	54:02		05:06	11.74	ir
04/12/15	Rīta rosme līdz kapličai kopā ar Lauranu	sm72	5.80	32:00		05:31	10.88	ir
03/12/15	Pa Dobeles šoseju līdz Laternu gaismas beigām	sm72	9.14	48:51		05:20	11.23	ir
02/12/15	Uz un pa Pasta salu	sm72	15.21	1:20:08		05:16	11.39	ir
01/12/15	Rīta rosme pa Pasta salu kopā ar Lauranu	sm72	8.00	40:21		05:02	11.90	ir
30/11/15	Rīta rosme pa Ozolnieku promenādi kopā ar Lauranu	sm72	5.92	32:13		05:26	11.03	ir
			60.46
29/11/15	Svētdienas pusīte ar mīļotās sievietes velo eskortu	sm72	21.22	1:52:14		05:17	11.34	ir
28/11/15	Krēslošanās skrējeins pa Jelgavu	sm72	12.59	1:06:23		05:16	11.38	ir
27/11/15	Laternu skrējiens pa Dobeles šoseju	sm72	9.15	46:46		05:06	11.74	ir
25/11/15	Apkārt Jelgavas pilsētai	sm72	9.94	51:28		05:10	11.59	ir
25/11/15	Rīta rosme līdz kapiņiem kopā ar Lauranu	sm72	5.81	32:50		05:39	10.62	ir
24/11/15	Laternu skrējiens pa Dobeles šoseju	sm72	9.26	48:25		05:13	11.48	ir
24/11/15	Rīta rosme pa Dobeles šoseju kopā ar Lauranu	sm72	8.03	45:48		05:42	10.52	ir
23/11/15	Rīta rosme pasta salā kopā ar Lauranu	sm72	6.77	39:39		05:51	10.24	ir
			82.77
22/11/15	Vēsuma procedūra laternu gaismā	sm72	9.12	52:28		05:45	10.43	ir
20/11/15	Rīta rosme pa Pasta salā kopā ar Lauranu	sm72	6.66	37:37		05:38	10.62	ir
19/11/15	Pa Lielupes promenādēm	sm72	8.44	46:28		05:30	10.90	ir
19/11/15	Rīta rosme Pasta Salā kopā ar Lauranu	sm72	6.56	36:49		05:36	10.69	ir
18/11/15	Es pusi, Laurana pusi un kopā sanāk sveiciens LV dzimenē	sm72	9.06	49:49		05:30	10.91	ir
17/11/15	Uz un atpakaļ no ZOC	sm72	8.27	46:37		05:38	10.64	ir
17/11/15	Rīta rosme Pasta salā ar Lauranu	sm72	6.56	37:41		05:44	10.44	ir
16/11/15	Rīta rosme Pasta salā ar Lauranu	sm72	6.57	36:26		05:32	10.82	ir
			61.24
15/11/15	Svētdienieks ar mīļotās sievietes velo eskortu	sm72	21.10	1:48:06		05:07	11.71	ir
14/11/15	Skrējiens vulgaris	sm72	8.96	47:08		05:15	11.41	ir
13/11/15	Rīta rosme ar Lauranu pa pasta salu	sm72	6.58	38:34		05:51	10.24	ir
12/11/15	Pa Pasta salu un ap LLU	sm72	10.22	59:29		05:49	10.31	ir
11/11/15	Rīta rosme pa Levidi	sm72	6.37	37:17		05:51	10.25	ir
10/11/15	No viesnīcas līdz Kardarai- kalniņi 800 m.v.j.l.	sm72	7.96	44:39		05:36	10.70	ir
			61.19
08/11/15	Autentiskais Martonas-Atēnu maratons	sm72	42.51	3:28:17		04:53	12.25	ir
07/11/15	Pa Nea Makri pludmales promenādi pirms baudīt uz uguni ceptas sardīnes	sm72	4.07	20:47		05:06	11.75	ir
05/11/15	2 reiz apkārt pa kalnaino Lofos Likavitou kalnu takām.	sm72	5.38	33:36		06:14	9.61	ir
03/11/15	Iesild., intervāli 4x5 min caur 2 min, atsild.	sm72	10.10	47:12		04:40	12.84	ir
			62.06
01/11/15	Svētdienas pusgarais	sm72	10.63	57:52		05:26	11.02	ir
31/10/15	Iesild., intervāli 5x 3 min. pa 3.50 min/km, caur 2 min., atsild.	sm72	9.84	47:58		04:52	12.31	ir
29/10/15	Iesildīšanās, 7 km temps, atsildīšanās	sm72	12.23	59:22		04:51	12.36	ir
29/10/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu pa pasta salu	sm72	5.02	29:15		05:49	10.30	ir
27/10/15	Laternu mierīgais skrējiens	sm72	7.21	39:26		05:28	10.97	ir
27/10/15	Rīta rosme pa Lielupes promenādēm	sm72	6.75	37:42		05:35	10.74	ir
			51.68
25/10/15	Svētdienas garucis	sm72	23.03	1:59:32		05:11	11.56	ir
24/10/15	Skaistā laikā ar skaistu meiteni	sm72	9.41	53:02		05:38	10.65	ir
22/10/15	Iesild., tempiņš 20 min., atsild.	sm72	9.05	43:09		04:46	12.58	ir
22/10/15	Rīta rosme pa Jelgavas promenādēm	sm72	6.82	38:33		05:39	10.61	ir
20/10/15	Iesild., intervāli 6x1000 pa 4.00 caur 200, atsild	sm72	11.14	55:09		04:57	12.12	ir
20/10/15	Rīta rosme pasta salā kopā ar Lauranu	sm72	6.47	36:40		05:40	10.59	ir
19/10/15	Ģimenisks vakars pasta salā	sm72	6.56	38:00		05:47	10.36	ir
			72.48
18/10/15	Aivara vārdiem: kā varēja neskriet?	sm72	30.17	2:37:57		05:14	11.46	ir
17/10/15	Rīta rosme ap Lielupes promenādi	sm72	6.79	38:11		05:37	10.67	ir
15/10/15	Laternu romantika ar mīļoto sievieti	sm72	8.21	47:18		05:45	10.41	ir
15/10/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu	sm72	6.47	37:32		05:48	10.34	ir
14/10/15	Iesild., intervāli 6x1000 pa 3:50 caur 200 m, atsild.	sm72	11.14	51:23		04:36	13.01	ir
13/10/15	Laternu skrējiens gar Lielupi	sm72	9.17	50:41		05:31	10.86	ir
13/10/15	Rīta rosme atkal mīnusos	sm72	6.26	34:12		05:27	10.98	ir
12/10/15	Romatiks saulriet kopā ar mīļoto sievieti	sm72	9.15	52:41		05:45	10.42	ir
			87.36
10/10/15	Siguldas pusmaratons/piemērošanās skrējiens Atēnām	sm72	21.09	1:30:47		04:18	13.94	ir
09/10/15	Pasta salas rīta rosme kopā ar Lauranu	sm72	4.98	27:30		05:31	10.87	ir
08/10/15	Laternu riksis	sm72	9.65	50:11		05:12	11.54	ir
08/10/15	Rīta rosme mīnusos	sm72	6.34	35:33		05:36	10.70	ir
07/10/15	Uz no ap pasta salu	sm72	8.40	44:55		05:20	11.22	ir
06/10/15	Iesild., 5x1000 pa 3.50 caur 60 s, atsild.	sm72	10.03	48:17		04:48	12.46	ir
06/10/15	Rīta rosme pa pasta salu	sm72	6.52	38:03		05:50	10.28	ir
			67.01
04/10/15	Ap Jelgavu svētdienas garais	sm72	25.05	2:15:35		05:24	11.09	ir
03/10/15	Rīta rosme kopā ar Lauranu pa pasta salu	sm72	6.52	37:26		05:44	10.45	ir
02/10/15	Lielupes riņķītis	sm72	10.52	57:33		05:28	10.97	ir
30/09/15	Iesild., intervāli 4x1000 pa 3.50, caur 300 m, atsild.	sm72	7.84	37:46		04:49	12.46	ir
29/09/15	Laternu romantika kopā ar mīļoto sievieti	sm72	9.18	50:23		05:29	10.93	ir
29/09/15	Rīta riksis kopā ar Lauranu pa pasta salu	sm72	6.55	38:14		05:50	10.28	ir
			65.66
27/09/15	Iesildīšanās un atsildīšanās pēc mačiem	sm72	4.00	22:00		05:30	10.91	ir
27/09/15	LČ duatlonā	sm72	7.50	32:00		04:16	14.06	ir
26/09/15	Iesildīšanās un atsildīšanās pēc mačiem	sm72	4.00	22:00		05:30	10.91	ir
26/09/15	Skrējiens Daugavpils-Mežciems	sm72	10.11	40:48		04:02	14.87	ir
25/09/15	Ar Lauranu no rīta pa Pasta salu- lai mamīte pačuč	sm72	8.13	46:49		05:45	10.42	ir
24/09/15	Pusīte	sm72	21.99	1:58:03		05:22	11.18	ir
23/09/15	Iesild., intervāli 3x1000 pa 3:50 caur 75 s, atsild.	sm72	7.49	35:35		04:45	12.63	ir
22/09/15	Ģimenes skrējiens pa Svētes promenādi	sm72	8.07	44:38		05:31	10.85	ir
			71.29
20/09/15	Valmieras pusmaratons	sm72	21.49	1:33:09		04:20	13.84	ir
19/09/15	Pirms maču iesprintošana	sm72	5.11	27:00		05:17	11.36	ir
17/09/15	Ģimeniskais riksi pa Ozolnieku promenādi	sm72	6.04	33:38		05:34	10.78	ir
16/09/15	Pa Jelgavas promenādēm	sm72	8.97	50:18		05:36	10.70	ir
14/09/15	Atskriešanās pēc maratona pa Tyap Bois de Thouats parku	sm72	5.73	35:23		06:10	9.72	ir
			47.34
13/09/15	Atskriešanās pa Bordo zemi	sm72	4.81	27:53		05:47	10.35	ir
12/09/15	Marathon du Medoc	sm72	42.34	3:29:59		04:57	12.10	ir
12/09/15	Iesildīšanās un atsildīšanās no maratona	sm72	4.00	22:00		05:30	10.91	ir
11/09/15	Soļa pastiepšana	sm72	4.26	23:33		05:31	10.85	ir
09/09/15	Iztukšojošais rīta riksis	sm72	8.97	50:18		05:36	10.70	ir
07/09/15	Iesild., Slieksnis 4x5 min caur 1 min, atsild.	sm72	9.36	45:03		04:48	12.47	ir
			73.74
06/09/15	Ģimeniska atskriešanās pa promenādēm	sm72	6.43	35:21		05:29	10.91	ir
05/09/15	Uz Ozolniekuem un skābekļa aleju	sm72	21.11	1:55:21		05:27	10.98	ir
04/09/15	Viegls tempiņš	sm72	7.72	37:47		04:53	12.26	ir
03/09/15	Paskrējien pa Jelgavu	sm72	15.04	1:17:08		05:07	11.70	ir
01/09/15	Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu	sm72	11.62	1:01:10		05:15	11.40	ir
31/08/15	Ar Lauranu pa pasta salu	sm72	8.14	41:09		05:03	11.87	ir
			70.06
30/08/15	Ģimeniskais skrējiens apkārt Ozolnieku ezeram	sm72	8.02	45:25		05:39	10.60	ir
29/08/15	3/4 maratona ap Jelgavu	sm72	28.44	2:35:55		05:28	10.94	ir
28/08/15	Rīta rosme parastā	sm72	5.73	30:52		05:23	11.14	ir
27/08/15	Ģimeniskais skrējiens pa Pasta salu	sm72	6.54	36:57		05:38	10.62	ir
26/08/15	Jelgavas laternu skrējiens	sm72	10.58	58:25		05:31	10.87	ir
25/08/15	Jelgavas adaptētā triatlona skriešanas daļa	sm72	2.50	10:16		04:06	14.61	ir
24/08/15	Kārtējais ģimenes kopriksītis ap Ozolnieku ezeru	sm72	6.02	34:06		05:39	10.59	ir
			67.83
23/08/15	Svētdienas garais	sm72	22.60	2:02:37		05:25	11.06	ir
22/08/15	Pusgarais caur Pasta salu	sm72	10.51	54:13		05:09	11.63	ir
20/08/15	Svētes promenāde	sm72	7.84	42:43		05:26	11.01	ir
19/08/15	Pusgarais caur Pasta salu	sm72	10.64	55:14		05:11	11.56	ir
18/08/15	Iesild., iesild.un barjeru vingr., 7x100 sprintiņi, atsild.	sm72	5.01	26:17		05:14	11.44	ir
18/08/15	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.80	31:13		05:22	11.15	ir
			62.40
16/08/15	Ventspils triatlona skriešanas posms	sm72	2.50	10:02		04:00	14.95	ir
15/08/15	Pirmais Lauranas TT Kuldīgas pusītē	sm72	21.25	1:58:23		05:34	10.77	ir
13/08/15	Kopā ar Lauranu mukām no mamītes	sm72	8.04	42:08		05:14	11.45	ir
12/08/15	Kad traumu vairs nejūt	sm72	11.77	1:02:35		05:19	11.28	ir
11/08/15	Ģimenes skrejiens trijatā pa pasta salu	sm72	4.99	28:44		05:45	10.42	ir
10/08/15	Ap Ozolnieku ezeru trijatā visa ģimenīte	sm72	6.03	33:04		05:29	10.94	ir
			54.58
09/08/15	Rīgas triatlona skrienamā daļa	sm72	2.47	10:20		04:11	14.34	ir
08/08/15	Pasmags sutīgs rīts	sm72	5.13	28:14		05:30	10.90	ir
03/08/15	Pa tādu infrastruktūru nevar neskriet Ventspilī	sm72	6.48	37:04		05:43	10.49	ir
			14.08
19/07/15	Tomēr par agru	sm72	2.65	14:46		05:34	10.77	ir
18/07/15	Pirmais pēc satraumēšanās	sm72	5.05	26:43		05:17	11.34	ir
			7.70
28/06/15	Vaidavas triatlona noklibošana	sm72	3.30	14:30		04:23	13.66	ir
27/06/15	Pa Svētes upes palienām	sm72	9.53	48:07		05:02	11.88	ir
25/06/15	Iesild., 15 min.tempiņš. atsild.	sm72	9.24	43:47		04:44	12.66	ir
24/06/15	Kopā ar Lauranu apkārt Ozolnieku ezeram	sm72	7.95	41:19		05:11	11.54	ir
			30.02
21/06/15	PPP	sm72	21.10	1:28:57		04:12	14.23	ir
21/06/15	Iesild., iesild,un barjeru vingr., 10 sprinti, atsild.	sm72	5.31	25:15		04:45	12.62	ir
20/06/15	Ar Lauranu pa Ozolnieku promenādi un ap ezeru	sm72	8.24	41:41		05:03	11.86	ir
18/06/15	Skrējiens pa Jelgavu	sm72	10.13	51:09		05:02	11.88	ir
16/06/15	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.80	30:31		05:15	11.40	ir
15/06/15	Ar Lauranu pa Ozolnieku promenādi un ap ezeru	sm72	7.77	38:29		04:57	12.11	ir
			58.35
14/06/15	Ar pusīti pret Lielupes iesnām	sm72	21.17	1:50:13		05:12	11.52
13/06/15	Iesild., iesild.un barjeru vingr., intervāli 3x1000 pa 4.00 min/km, atsild.	sm72	8.02	38:20		04:46	12.55	ir
13/06/15	Rīta rosme pa promenādēm	sm72	5.73	29:23		05:07	11.70	ir
12/06/15	Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu 2 apļi	sm72	7.63	37:43		04:56	12.14	ir
11/06/15	Kopā ar Lauranu pa Pasta salu	sm72	8.01	38:45		04:50	12.40	ir
10/06/15	Iesild., iesild vingr., intervāli 4x1000 pa 4.00 min/km, atsild	sm72	9.17	42:47		04:39	12.86	ir
09/06/15	Kopā ar Lauranu pa Ozolnieku promenādi un ap Ozolnieku ezeru	sm72	7.81	38:39		04:56	12.12	ir
09/06/15	Rīta rosme	sm72	5.66	30:29		05:23	11.14	ir
			73.20
07/06/15	2 stundu skrējiens ar ātrākām pēdējām 40 min	sm72	23.44	2:00:03		05:07	11.72	ir
06/06/15	Rīta rosme pa promenādēm	sm72	9.06	47:23		05:13	11.47	ir
05/06/15	Iesild., intervāli 3x1000 pa 3:45 min/km, atsild	sm72	8.13	37:38		04:37	12.96	ir
05/06/15	Rīta rosme pa promenādēm	sm72	6.27	33:09		05:17	11.35	ir
03/06/15	Kopā ar Lauranu Pasta salā	sm72	8.71	42:11		04:50	12.39	ir
03/06/15	Pa Jelgavu pirms peldes Lielupē	sm72	9.16	45:15		04:56	12.15	ir
02/06/15	Iesild.,iesild un barjeru ving., intervāli 4x1000 pa 3.50 caur 90 s., atsild	sm72	9.34	46:05		04:56	12.16	ir
02/06/15	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.73	28:57		05:03	11.88	ir
			79.84
31/05/15	Svētdienas atskriešanās pa Jelgavu- vientuļā	sm72	11.72	58:25		04:59	12.04	ir
30/05/15	Lauranas un Salaspils pirmais pusmaratons	sm72	21.30	1:37:23		04:34	13.12	ir
29/05/15	Rīta rosme lidz staķikam	sm72	7.72	40:13		05:12	11.52	ir
28/05/15	Iesild., iesild.un barjeru vingr., intervāli 3x1000 pa 3.50 caur 90 sek, atsild.	sm72	8.02	40:16		05:01	11.95	ir
27/05/15	Pa Ķīpsalu pirms krostreniņa Ķīpsalas baseinā	sm72	5.80	28:18		04:52	12.30	ir
26/05/15	Lauranas lietainais par Krasta prominādi	sm72	7.70	40:15		05:13	11.48	ir
25/05/15	Lucavsalas intervāli- iesild, 3x1000 pa 3.50 caur 90 s., atsild.	sm72	8.18	39:34		04:50	12.40	ir
25/05/15	Rīta rosme	sm72	5.34	28:21		05:18	11.30	ir
			75.78
24/05/15	Lauranas pirmais 20-mitnieks, Mežaparkā	sm72	20.10	1:43:43		05:09	11.63	ir
23/05/15	Iesild, iesild.un barjeru vingr., 10x100 sprintiņi, atsil.	sm72	5.04	25:12		05:00	12.00	ir
23/05/15	Rīta rosme pa Ziedoņdārzu	sm72	6.22	32:13		05:10	11.58	ir
22/05/15	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.90	39:50		05:02	11.90	ir
21/05/15	Mainīgais reljefs ar 110 kāpumu Grīziņkalnā	sm72	8.92	44:53		05:01	11.92	ir
20/05/15	Krasta ielas ar Lauranu salabotos ratos	sm72	5.96	29:34		04:57	12.09	ir
19/05/15	Zaķusalas intervāli: ieslid+ 4x1000 @ 4.00 min/km caur 90 sek+ atsild	sm72	10.50	50:12		04:46	12.55	ir
19/05/15	Rīta rosme līdz staķikam ar talāra uzmērīšanu	sm72	7.68	40:31		05:16	11.37	ir
18/05/15	Līdz pasažieru ostai	sm72	9.25	48:20		05:13	11.48	ir
			81.57
17/05/15	Lattelecom Rīgas maratona baudīšana līdz ratu avārijai	sm72	4.55	23:58		05:16	11.39	ir
15/05/15	Rīta rosme ar Lauranu pa Ziedoņdārzu	sm72	6.09	31:03		05:05	11.77	ir
14/05/15	Kopā ar Lauranu pa Ziedoņdārzu	sm72	9.73	46:16		04:45	12.62	ir
13/05/15	Iztukšojošais skrējiens ar 5 km tempiņu	sm72	12.91	1:02:25		04:50	12.41	ir
12/05/15	Best4sport raidījuma skrējiens Veselības Fabrikā	sm72	5.00	25:00		05:00	12.00	ir
			38.28
10/05/15	Pirmsmaratona pēdējā pusīte pirms maratona diētas	sm72	21.12	1:50:31		05:13	11.47	ir
09/05/15	Vakars Mežaparkā kopā ar Lauranu	sm72	8.03	41:11		05:07	11.70	ir
08/05/15	Kopā ar lauranu pa Krasta un Ķengraga promenādēm	sm72	9.98	49:29		04:57	12.10	ir
08/05/15	Rīta rosme līdz Vanšu tiltam	sm72	7.57	39:37		05:14	11.46	ir
07/05/15	Izvēdināt plaušas kopā ar Lauranu Mežaparkā	sm72	10.69	52:35		04:55	12.20	ir
07/05/15	Rīta rosme līdz Vanšu tiltam	sm72	7.34	37:56		05:10	11.61	ir
06/05/15	Svētes aplis un promenāde	sm72	9.70	47:51		04:55	12.16	ir
05/05/15	Mainīgais reljefs Siguldas serpentīna rajonā	sm72	6.93	38:55		05:36	10.68	ir
04/05/15	Kopā ar Lauranu sanāca veltījums LV gadadienā pa Ķengragu	sm72	12.96	1:04:04		04:56	12.14	ir
			94.32
03/05/15	Svētdienas divstundnieks	sm72	23.50	2:00:02		05:06	11.75	ir
02/05/15	Lauranas otrais skrējiens Mežaparka lietū	sm72	6.25	32:01		05:07	11.71	ir
01/05/15	Piecdienīgās maratonistes pirmais skrējiens pa Mežaparku	sm72	9.71	49:03		05:03	11.88	ir
29/04/15	Jalgavas dzemdību nama izskrējiens	sm72	11.59	1:00:41		05:14	11.46	ir
28/04/15	Iesild.līdz ZOC stadionam, fiziskais, atsild.	sm72	5.84	30:39		05:14	11.43	ir
27/04/15	Jelgavas dzemdību nama izskrējiens	sm72	12.16	1:02:40		05:09	11.64	ir
			69.05
25/04/15	Priekšspēle Biķernieku pusītei	sm72	7.03	35:01		04:58	12.05	ir
24/04/15	Rīta rosme līdz Staķikam gar Abrenes ielas svētvietu	sm72	8.14	43:49		05:22	11.15	ir
23/04/15	Līdz Pasažieru ostai cīnoties ar vēja brāzmām	sm72	9.08	46:09		05:04	11.80	ir
22/04/15	Iesildīš., Geto sprintiņi 8x100, atslid.	sm72	4.78	22:18		04:39	12.86	ir
22/04/15	Rīta rosme līdz Bently	sm72	7.53	39:52		05:17	11.33	ir
21/04/15	Līdz Tirdzniecības ostai	sm72	12.34	1:01:31		04:59	12.04	ir
20/04/15	Līdz Pasažieru ostai	sm72	9.35	48:33		05:11	11.56	ir
			58.25
19/04/15	Svētdienas pusīte	sm72	21.16	1:47:03		05:03	11.86	ir
18/04/15	Mežaparka ekskursija pa neizpētītām vietinām	sm72	12.26	1:04:35		05:16	11.39	ir
17/04/15	Līdz Daugavas dambim pa promenādi	sm72	10.19	53:09		05:12	11.50	ir
16/04/15	Apkārt Poznaņas Jezioro Maltanskie airēšanas trasītei	sm72	6.02	33:59		05:38	10.63	ir
15/04/15	Gar Berlīnes Tegeler ezeru	sm72	5.21	31:06		05:58	10.05	ir
			54.84
12/04/15	Parīzes maratons	sm72	42.20	3:10:43		04:31	13.27	ir
08/04/15	Iesild, 5km iztukšošanās, atsild.	sm72	10.04	49:55		04:58	12.07	ir
07/04/15	Atskriešanās no pusītes	sm72	7.91	41:21		05:13	11.48	ir
06/04/15	Rēzeknes pusmaratona piemērošanās skrējiens	sm72	21.16	1:35:08		04:29	13.35	ir
			81.31
05/04/15	Olu ripināšana uz melnās lentas	sm72	7.93	41:12		05:11	11.55	ir
04/04/15	Pirmais skrējiens šogad LV brīvā dabā- kaifs	sm72	8.83	44:31		05:02	11.90	ir
03/04/15	Piekdienas velna ducis ieskrienot sacensību apavus	sm72	13.25	1:06:37		05:01	11.93	ir
02/04/15	Iesild. Intervāli 3x1500 pa 4:00 min/km caur 500, atsild	sm72	10.02	46:45		04:39	12.86	ir
01/04/15	Rīta rosme	sm72	7.52	43:32		05:47	10.36	ir
31/03/15	1000 kaloriju skrējiens	sm72	14.01	1:13:54		05:16	11.37	ir
30/03/15	Pirmdiena- grūta diena	sm72	12.50	1:07:38		05:24	11.09	ir
			74.06
29/03/15	Pēdējais garais pirms Parīzes	sm72	27.51	2:16:23		04:57	12.10	ir
28/03/15	Pēc aplūkošanas vismaz desmito daļu vajadzēja noskriet	sm72	10.70	56:36		05:17	11.34	ir
27/03/15	Pēceksāmena atskriešanās	sm72	8.52	44:45		05:15	11.42	ir
26/03/15	Laika trūkums dara savu	sm72	7.65	40:47		05:19	11.25	ir
25/03/15	Skrējiens ar 12x200 paātrinājumiem	sm72	17.01	1:24:32		04:58	12.07	ir
24/03/15	Rīta rosme	sm72	7.49	40:05		05:21	11.21	ir
23/03/15	Iesild., fiziskais, 10x500 pa 4 min/km caur 200, atsild.	sm72	8.19	39:20		04:48	12.49	ir
23/03/15	Rīta rosme	sm72	7.88	40:51		05:11	11.57	ir
			94.95
22/03/15	Svētdienas rīta rosme	sm72	10.05	53:13		05:17	11.33	ir
21/03/15	Sestdienas 30-nieks	sm72	30.02	2:29:23		04:58	12.06	ir
20/03/15	Piekdienas velna ducis	sm72	13.01	1:08:07		05:14	11.46	ir
19/03/15	Iesild., fiziskais, 12x100 bāze, atsild.	sm72	7.88	39:20		04:59	12.02	ir
19/03/15	Rīta rosme	sm72	7.92	41:32		05:14	11.44	ir
18/03/15	Dienas norma	sm72	15.17	1:19:17		05:13	11.48	ir
17/03/15	Atgriešanās uz melnās lentas	sm72	10.02	53:06		05:17	11.32	ir
16/03/15	Kopā ar Aināru, Lindu un Anduli sabučot Sirmiones cietoksni	sm72	6.20	38:52		06:16	9.57	ir
			100.27
15/03/15	Iesildīšanās Brešas pusītei	sm72	3.00	17:00		05:40	10.59	ir
15/03/15	Piemērošanās skrējien Brešas pusmaratonā	sm72	21.10	1:28:10		04:10	14.36	ir
14/03/15	Rīta rosme uz Sirmioni	sm72	7.30	43:23		05:56	10.10	ir
13/03/15	Rīta rosme beidzot pa āru Dičenzano	sm72	6.37	38:23		06:01	9.96	ir
12/03/15	Rīta rosme	sm72	8.05	43:12		05:21	11.18	ir
11/03/15	Mazā sestdiena	sm72	21.18	1:52:32		05:18	11.29	ir
10/03/15	Dienas norma	sm72	15.05	1:21:30		05:24	11.08	ir
09/03/15	Iesild., fiziskais, intervāli 6x500 pa 3.45 min/km caur 200, atsild.	sm72	9.02	44:11		04:53	12.25	ir
09/03/15	Rīta rosme	sm72	7.82	41:59		05:22	11.18	ir
			98.89
08/03/15	Ar sveicieniem visām Noskrienietēm	sm72	8.03	43:12		05:22	11.15	ir
07/03/15	Sestdienas garais	sm72	34.01	2:56:26		05:11	11.57	ir
06/03/15	Piektdienas velna ducis	sm72	13.01	1:07:39		05:11	11.54	ir
05/03/15	Iesild., fiziskais, 3x1500 intervāli maratona tempā caur 500, atsild.	sm72	10.03	49:25		04:55	12.18	ir
05/03/15	Rīta rosme	sm72	7.92	42:07		05:19	11.28	ir
04/03/15	Mazā sestdiena	sm72	21.31	1:51:38		05:14	11.45	ir
03/03/15	Dienas norma	sm72	15.03	1:17:26		05:09	11.65	ir
02/03/15	Iesild.fiziskais, sprinti 12x100, atsild.	sm72	9.02	48:36		05:23	11.14	ir
02/03/15	Rīta rosme	sm72	7.92	41:54		05:17	11.34	ir
			126.28
28/02/15	Sestdienas garais Jelgavā	sm72	26.02	2:15:53		05:13	11.49	ir
27/02/15	Iesild., fiziskais, mainīgais reljefs, atsild.	sm72	7.44	38:58		05:14	11.46	ir
27/02/15	Rīta rosme	sm72	7.48	40:05		05:21	11.20	ir
26/02/15	Rīta rosme	sm72	10.81	56:55		05:15	11.40	ir
25/02/15	Mazā sestdiena	sm72	21.12	1:50:34		05:14	11.46	ir
24/02/15	Iesild., fiziskais, 5 km temoiņš, atsild.	sm72	8.05	35:59		04:28	13.42	ir
24/02/15	Rīta rosme	sm72	7.90	42:19		05:21	11.20	ir
23/02/15	Pirmdiena grūta diena	sm72	15.29	1:21:21		05:19	11.28	ir
			104.11
21/02/15	Garais sestdienieks	sm72	31.04	2:46:53		05:22	11.16	ir
20/02/15	Rīta rosme	sm72	7.91	41:44		05:16	11.37	ir
19/02/15	Mazā sestdiena	sm72	21.13	1:56:14		05:30	10.91	ir
18/02/15	Iesild., fiziskais, 12x100 sprintiņi, atsild.	sm72	8.23	43:19		05:15	11.40	ir
18/02/15	Rīta rosme	sm72	7.01	37:34		05:21	11.20	ir
17/02/15	Rīta rosme garā	sm72	15.03	1:20:54		05:22	11.15	ir
16/02/15	Iesild.fiziskais, intervāli 4x800 pa 3.40 km/min caur 200, atsild.	sm72	7.84	35:36		04:32	13.21	ir
16/02/15	Rīta rosme	sm72	7.74	40:54		05:17	11.35	ir
			105.93
14/02/15	Sastdienas garais	sm72	21.13	1:51:11		05:15	11.40	ir
13/02/15	Piekdienas vakars Jelgavā	sm72	10.01	50:12		05:00	11.96	ir
13/02/15	Rīta rosme	sm72	7.51	39:50		05:18	11.31	ir
12/02/15	Iesild., fiziskais, 14x100 sprintiņi, atsild.	sm72	8.29	42:30		05:07	11.70	ir
12/02/15	Rīta rosme	sm72	7.50	40:10		05:21	11.20	ir
11/02/15	Relaksācija pēc saspringta darba	sm72	13.01	1:08:10		05:14	11.45	ir
10/02/15	Pārceltā mazā sestdiena	sm72	21.14	1:51:10		05:15	11.41	ir
09/02/15	Iesild., fiziskais, intervāli 5x800 pa 3.50 min/km caur 200, atsild.	sm72	7.66	33:51		04:25	13.58	ir
09/02/15	Rīta rosme	sm72	7.75	41:35		05:21	11.18	ir
			104.00
08/02/15	Svētdienas velna ducis	sm72	13.00	1:08:48		05:17	11.34	ir
07/02/15	Sestdienas garais Fitlandā	sm72	30.01	2:33:00		05:05	11.77	ir
06/02/15	Rīta rosme	sm72	7.57	42:02		05:33	10.81	ir
05/02/15	Iesild.un atsild.priekš fiziskā	sm72	8.37	41:37		04:58	12.07	ir
05/02/15	Rīta rosme	sm72	7.44	42:11		05:40	10.58	ir
04/02/15	Mazās sestdienas garais	sm72	20.24	1:39:34		04:55	12.20	ir
03/02/15	Fiziskais un tempiņš	sm72	7.69	33:30		04:21	13.77	ir
03/02/15	Rīta rosme	sm72	7.73	42:05		05:26	11.02	ir
02/02/15	Pirmdiena- grūta diena	sm72	15.03	1:24:37		05:37	10.66	ir
			117.08
01/02/15	Svētdienas raslabuha	sm72	7.73	42:46		05:31	10.84	ir
31/01/15	Jelgavas garais	sm72	27.39	2:15:13		04:56	12.15	ir
30/01/15	Rīta rosme	sm72	10.01	52:27		05:14	11.45	ir
29/01/15	Iesild.un atsild.priekš fiziskā	sm72	7.66	42:32		05:33	10.81	ir
29/01/15	Rīta rosme	sm72	7.35	42:17		05:45	10.43	ir
28/01/15	Trešdienas pusgarais	sm72	15.06	1:18:01		05:10	11.58	ir
27/01/15	Iesild.un atsild.priekš fiziskā	sm72	8.36	40:01		04:47	12.53	ir
27/01/15	Rīta rosme	sm72	7.72	42:02		05:26	11.02	ir
26/01/15	Rīta rosme	sm72	9.01	50:13		05:34	10.77	ir
			100.29
25/01/15	Svētdienas garais	sm72	21.34	1:53:22		05:18	11.29	ir
24/01/15	Sestdienieks Jelgavā	sm72	15.23	1:18:13		05:08	11.68	ir
23/01/15	Pirms peldes	sm72	10.57	55:37		05:15	11.40	ir
22/01/15	Iesild.un atsild.no fiziskā	sm72	7.61	35:37		04:40	12.82	ir
22/01/15	Rīta rosme	sm72	7.37	41:54		05:41	10.55	ir
21/01/15	Trešdienas pusgarais	sm72	15.17	1:22:11		05:25	11.08	ir
20/01/15	Iesild.un atsild.no fiziskā	sm72	8.35	37:53		04:32	13.22	ir
20/01/15	Rīta rosme	sm72	7.93	41:54		05:17	11.36	ir
19/01/15	Rīta rosme	sm72	7.52	43:56		05:50	10.27	ir
			101.09
18/01/15	Svētdienas garais	sm72	21.34	1:40:44		04:43	12.71	ir
17/01/15	Iesild. un atsild. no fiziskā	sm72	8.01	44:12		05:31	10.87	ir
16/01/15	Rīta rosme kopā ar kolēģēm	sm72	7.24	39:41		05:28	10.95	ir
15/01/15	Pusgarais	sm72	15.02	1:16:02		05:03	11.85	ir
14/01/15	Trešdienas tempiņš	sm72	12.86	59:47		04:38	12.91	ir
14/01/15	Rīta rosme	sm72	7.93	42:03		05:18	11.32	ir
13/01/15	Iesild. un atsild. fiziskajam	sm72	8.06	43:36		05:24	11.09	ir
12/01/15	Rīta rosme	sm72	7.86	41:55		05:19	11.25	ir
			88.32
10/01/15	Sestdienieks	sm72	12.51	1:09:16		05:32	10.84	ir
09/01/15	Rīta rosme parastā	sm72	7.89	42:05		05:20	11.25	ir
08/01/15	Iesild.un atsild.priekš fiziskā	sm72	8.21	47:54		05:50	10.28	ir
08/01/15	Rīta rosme parastā	sm72	7.81	41:29		05:18	11.30	ir
07/01/15	Trešdienas garais (pagaidām priekš manis)	sm72	15.94	1:23:59		05:16	11.39	ir
06/01/15	Iesild.un atsild.fiziskajam	sm72	8.12	46:52		05:46	10.40	ir
06/01/15	Rīta rosme uzmundrinošā	sm72	7.24	40:03		05:31	10.85	ir
05/01/15	Rīta rosme parastā	sm72	7.82	44:15		05:39	10.60	ir
			75.54
04/01/15	Pat svētdienā melnā lenta	sm72	7.62	40:12		05:16	11.37	ir
03/01/15	Atskriešanās pēc testēšanās	sm72	8.08	42:45		05:17	11.34	ir
02/01/15	Jāsāk nodzīt Jaungada taukumi	sm72	8.33	41:45		05:00	11.97	ir
01/01/15	Kā gadu iesāksi... viss gads uz melnās lentas;)	sm72	7.50	39:05		05:12	11.51	ir
31/12/14	Laikam jāatsāk tomēr skriet	sm72	7.90	38:44		04:54	12.24	ir
			39.43
13/12/14	Apkārt Rīgas centram	sm72	14.89	1:22:30		05:32	10.83	ir
12/12/14	Līdz Svētes tiltiņam	sm72	7.81	44:02		05:38	10.64	ir
12/12/14	Rīta rosme līdz Lucavsalai	sm72	8.31	45:47		05:30	10.89	ir
11/12/14	Pa Rīgas centru	sm72	9.18	50:33		05:30	10.90	ir
11/12/14	Rīta rosme līdz Lucavsalai	sm72	8.15	44:04		05:24	11.10	ir
10/12/14	Līdz Svētes tiltiņam	sm72	8.06	44:37		05:32	10.84	ir
10/12/14	Laipni lūgts rīta realitātē- drēgnums Zaķusalā	sm72	7.40	39:52		05:23	11.14	ir
08/12/14	Romantika līdz Benalmadenas Porto Marina	sm72	6.10	37:21		06:07	9.80	ir
			69.90
07/12/14	Apsveicu sevi 42 gadu jubilejā ar Malagas maratonu	sm72	42.33	3:10:52		04:30	13.31	ir
06/12/14	Par godu bērna dzimšanas dienai	sm72	12.00	1:06:29		05:32	10.83	ir
05/12/14	Laternu gaisma pa Benalmadenas un Torremolinos promenadēm	sm72	10.12	50:45		05:00	11.96	ir
05/12/14	Rīta rosme līdz Torremolinos promenādei	sm72	6.96	38:54		05:35	10.74	ir
04/12/14	Gar Aboranas jūru ar pēcpeldi āras baseinā	sm72	12.15	1:00:56		05:00	11.96	ir
02/12/14	Vēs vakars pa Svētes prominādi	sm72	7.97	41:34		05:12	11.50	ir
01/12/14	Gar Daugavu līdz dambim	sm72	10.45	56:11		05:22	11.16	ir
			101.98
30/11/14	Pēdējā pusīte Berga Bazāra Cityfitnesā pirms maratona	sm72	21.20	1:43:12		04:52	12.33	ir
29/11/14	Riņķītis pa Svētes palienu	sm72	9.73	51:59		05:20	11.23	ir
28/11/14	Vakars līdz Pasažieru ostai jau Ziemassvētku noskaņās	sm72	10.12	50:32		04:59	12.02	ir
27/11/14	Baudot Daugavas vēju pa Ķengraga promenādi	sm72	13.66	1:13:17		05:21	11.18	ir
26/11/14	Iesild., 3x1500, atsid., manēžā	sm72	8.99	41:22		04:36	13.04	ir
26/11/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.76	44:45		05:46	10.40	ir
25/11/14	Pa Saldus riteņbraucēju celiņu	sm72	8.95	47:12		05:16	11.38	ir
24/11/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.51	41:14		05:29	10.93	ir
			87.92
23/11/14	Rīta rosme pirms lidmašīnas gar Galilejas jūru 213 m zem j.l.	sm72	7.01	40:59		05:50	10.26	ir
22/11/14	No Tiberias uz Ma`agan un atpakaļ ar pitstopu kristus peldināšanas vietā Jordānas upē	sm72	24.69	2:17:34		05:34	10.77	ir
21/11/14	Elem skrējiens Holon 2014	sm72	10.05	39:21		03:54	15.32	ir
21/11/14	Iesildīšanās un atsildīšanās mačiem	sm72	3.00	16:30		05:30	10.91	ir
20/11/14	Rīta rosma pa pludmales kāpām	sm72	6.71	40:01		05:57	10.06	ir
19/11/14	Bat Yam līdz Tel Aviv- Yafo un atpakaļ pa promenādi	sm72	17.02	1:28:44		05:12	11.51	ir
19/11/14	Rīta rosme gar Vidusjūru	sm72	6.96	40:49		05:51	10.23	ir
18/11/14	Gar Nāves jūru ar uzskriešanu uz kalna šoseju	sm72	10.14	55:34		05:28	10.95	ir
17/11/14	Gar Sarkano jūru ar ieskriešanu kalnos	sm72	9.06	54:16		05:59	10.02	ir
			94.64
16/11/14	Viesnīca- Ēģipte- Jordānija- Eilatas lidosta- Viesnīca	sm72	30.07	2:53:42		05:46	10.39	ir
15/11/14	Sauļojoties no Ēģiptes robežas līdz Eilatai un atpakaļ	sm72	14.84	1:19:56		05:23	11.14	ir
14/11/14	Iesild., kalna treniņš pa 821 trepi Petrā, atsild.	sm72	10.70	1:32:21		08:37	6.95	ir
13/11/14	No Ēģiptes robežas līdz Jordānijas robežai un atpakaļ uz peldi Sarkanajā jūrā	sm72	21.13	1:58:11		05:35	10.73	ir
12/11/14	Iesildīšanās, sprintiņi 12x100, atsildīšanās	sm72	6.70	36:10		05:23	11.12	ir
12/11/14	Rīta rosme caur Eilatu +21	sm72	6.11	34:18		05:36	10.69	ir
11/11/14	Rīta rosme līdz dambim	sm72	10.18	58:05		05:42	10.52	ir
10/11/14	Vakars pa Svētes gājēju celiņu	sm72	8.11	44:57		05:32	10.83	ir
10/11/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.67	43:36		05:41	10.56	ir
			115.51
09/11/14	Ap Jelgavu	sm72	23.04	2:07:07		05:31	10.88	ir
08/11/14	Iesildīšanās un atsildīšanās pirms mačiem	sm72	3.00	16:30		05:30	10.91	ir
08/11/14	LSC seriāla “Veselība-2014″ 7. kārta	sm72	15.00	59:13		03:56	15.20	ir
07/11/14	Rīta rosme līdz Bentlijam	sm72	7.05	40:31		05:44	10.44	ir
06/11/14	Līdz vecajam labajam Ķengragam	sm72	17.99	1:37:33		05:25	11.07	ir
05/11/14	Iesild., 5x600 pa 3.40 min/km caur 200, atsild	sm72	8.88	47:02		05:17	11.33	ir
05/11/14	Rīta rosme līdz Zaķusalai	sm72	7.42	41:54		05:38	10.63	ir
04/11/14	Vakars līdz dambim uz nekurieni	sm72	10.26	55:12		05:22	11.15	ir
04/11/14	Rīta rosme līdz Statiķikam	sm72	7.64	40:32		05:18	11.31	ir
03/11/14	Romantika ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.30	40:35		05:33	10.79	ir
			107.58
02/11/14	Kāzās iekrāto tauku nodzīšana	sm72	30.05	2:48:24		05:36	10.71	ir
01/11/14	Paskrējiens pirms Zanes un Renčika kazām, lai uzdzītu izsalkumu;)	sm72	14.85	1:17:17		05:12	11.53	ir
31/10/14	Vakara tempiņš ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.65	36:54		04:49	12.44	ir
31/10/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.71	41:03		05:19	11.27	ir
30/10/14	Ceturdienas pusīte gar Daugavu	sm72	21.20	1:53:43		05:21	11.19	ir
29/10/14	Iesild. vingr. sprintiņi 12x100, atsild.	sm72	7.45	37:03		04:58	12.06	ir
29/10/14	Rīta rosme līdz Statikam	sm72	7.66	41:37		05:25	11.04	ir
28/10/14	Vakars ar lociņu caur Ķengragu	sm72	14.67	1:16:04		05:11	11.57	ir
28/10/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.78	41:31		05:20	11.24	ir
27/10/14	Vakara romantika līdz Svētei	sm72	8.04	45:49		05:41	10.53	ir
			127.06
26/10/14	Līdz Jaunjumpravas muižai un pasažieru ostai	sm72	24.67	2:14:33		05:27	11.00	ir
25/10/14	Vakara skrējiens pa Ķengragu	sm72	14.97	1:20:38		05:23	11.14	ir
24/10/14	Rīta rosme līdz Bentlijam	sm72	7.32	39:50		05:26	11.03	ir
23/10/14	Pusīte pa Jelgavu un Ožiem	sm72	21.19	1:54:34		05:24	11.10	ir
22/10/14	Iesild., sprintiņi 12x100, atsild.romantika	sm72	6.41	36:00		05:36	10.68	ir
22/10/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.75	43:25		05:36	10.71	ir
21/10/14	Vakars lūdz Dienvidslāvu tiltam	sm72	13.33	1:11:05		05:19	11.25	ir
21/10/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.85	44:55		05:43	10.49	ir
			103.49
19/10/14	Jāsāk kājas gatavot nākamajam maratonam	sm72	32.14	2:59:16		05:34	10.76	ir
18/10/14	Jelgavas pusīte jau kārtīgā vēsumā	sm72	21.34	1:55:23		05:24	11.10	ir
17/10/14	Vakara romantika ar veloeskortu pa Ķengraga promenādi	sm72	12.10	1:02:33		05:10	11.61	ir
17/10/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.91	43:11		05:27	10.99	ir
16/10/14	Iesild.intervāli 7x400 pa 4:00 min/km caur 200, atsild.	sm72	6.40	31:04		04:51	12.36	ir
16/10/14	Rīta rosme līdz Zaķusalai	sm72	7.98	43:59		05:30	10.89	ir
15/10/14	Romantika pa Salu tiltu un Akmens tiltu	sm72	6.27	34:28		05:29	10.91	ir
15/10/14	Rīta rosme līdz Vanšu tiltam	sm72	7.35	40:15		05:28	10.96	ir
14/10/14	Vakars līdz līdz Dienvidslāvu tiltam	sm72	13.45	1:10:58		05:16	11.37	ir
13/10/14	Vakara romantika līdz Svētei	sm72	8.03	45:43		05:41	10.54	ir
13/10/14	Rīta rosme līdz Bentlijam	sm72	6.92	38:36		05:34	10.76	ir
			129.89
12/10/14	No Pasažierostas līdz Mazjumpravas muižai gar likteņupi	sm72	21.16	1:57:13		05:32	10.83	ir
11/10/14	Siguldas ceturtdaļmaratons	sm72	10.55	41:22		03:55	15.30	ir
11/10/14	Iesild.un atsild.Siguldas ceturtdaļmaratonam	sm72	4.00	22:00		05:30	10.91	ir
09/10/14	Līdz Mazjumpravas muižai un atpakaļ	sm72	15.23	1:21:16		05:20	11.24	ir
08/10/14	Romantika pa Jelgavas ielām un promenādēm	sm72	7.25	40:38		05:36	10.71	ir
08/10/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.10	28:42		05:37	10.66	ir
07/10/14	Vakara vējainais caur Jelgavu	sm72	13.39	1:13:28		05:29	10.94	ir
07/10/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.10	29:01		05:41	10.55	ir
06/10/14	Līdz Daugavas promenādes beigām un atpakaļ	sm72	15.35	1:20:35		05:14	11.43	ir
			97.13
05/10/14	Panevežas pusromantika pa promenādēm	sm72	13.09	1:09:59		05:20	11.22	ir
04/10/14	Pakruojo dvaro takais	sm72	10.04	38:57		03:52	15.47	ir
04/10/14	Iesildīšanās un atsildīšanās uz Pakruojo dvaro takais	sm72	4.00	22:00		05:30	10.91	ir
03/10/14	Vakars pa Daugavas promenādi	sm72	7.59	39:59		05:16	11.39	ir
03/10/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.76	32:52		05:42	10.52	ir
02/10/14	Rīta rosme pa apsaldēto promenādi un ap ZOC	sm72	8.05	44:27		05:31	10.87	ir
01/10/14	Par godu veģetāriešu dienai	sm72	9.50	48:37		05:07	11.72	ir
01/10/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.08	29:04		05:43	10.49	ir
30/09/14	Laternu romantika pa Jelgavas centru	sm72	7.23	40:30		05:36	10.71	ir
30/09/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.08	29:04		05:43	10.49	ir
29/09/14	Vakars pa Svētes promenādi	sm72	8.03	44:19		05:31	10.87	ir
29/09/14	Rīta rosme pa CC kolēģa teritoriju	sm72	4.81	27:45		05:46	10.40	ir
			88.26
28/09/14	Atskriešanās uz melnās lentas Baltic Beach Hotel	sm72	5.02	27:29		05:28	10.96	ir
28/09/14	Jūrmalas skriešanas svētku stafete	sm72	2.52	09:50		03:54	15.38	ir
28/09/14	Iesildīšanās un atsildīšanās Jūrmalas skriešanas svētkiem	sm72	3.00	18:00		06:00	10.00	ir
28/09/14	Ozolnieku čempionāts 5 km	sm72	4.96	18:39		03:45	15.96	ir
28/09/14	Iesildīšanās un atsildīšanās Ozolnieku čempionātam	sm72	3.00	18:00		06:00	10.00	ir
27/09/14	Sestdienas pusīte pa tiltiem	sm72	21.74	2:00:24		05:32	10.83	ir
26/09/14	Daļēja romantika no Svētes līdz Lielupei	sm72	13.96	1:18:42		05:38	10.64	ir
25/09/14	Vakars vēl stīvais gar Lielupi	sm72	10.82	1:01:18		05:39	10.59	ir
24/09/14	City Fitness Olimpijā	sm72	15.01	1:19:03		05:15	11.39	ir
23/09/14	Pēcmaratona buratino skrējiens	sm72	7.73	43:58		05:41	10.55	ir
			87.76
21/09/14	Maskavas maratons	sm72	42.56	3:10:35		04:28	13.40	ir
19/09/14	Tikai Dinamo	sm72	7.89	40:12		05:05	11.78	ir
18/09/14	Saudzīgais maratona nedēļā	sm72	8.29	44:58		05:25	11.06	ir
17/09/14	Iesildišanās, 5 km iztukšojošs skrējien, atsildīšanās	sm72	12.78	1:04:16		05:01	11.93	ir
16/09/14	Vakars pa Svētes promenādi	sm72	8.03	42:47		05:19	11.26	ir
16/09/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.73	30:12		05:16	11.38	ir
15/09/14	Romantika gar Lielupi pa "like" maršrutu	sm72	9.74	55:46		05:43	10.48	ir
			95.02
14/09/14	NRR	sm72	5.00	18:44		03:44	16.01	ir
14/09/14	Iesildīšanās un atsildīšanās NRR	sm72	3.00	16:30		05:30	10.91	ir
13/09/14	Pusmaratons pa un ap Saldu	sm72	21.63	1:52:41		05:12	11.52	ir
12/09/14	Vakars Svētes palienā	sm72	9.54	50:21		05:16	11.37	ir
12/09/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.86	32:58		05:37	10.67	ir
11/09/14	Lielupes romantika	sm72	8.71	48:23		05:33	10.80	ir
11/09/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.83	31:31		05:24	11.10	ir
10/09/14	Iesild, 3x1500 pa 4.00 min/km caur 500, atsild.	sm72	8.04	37:10		04:37	12.98	ir
10/09/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.79	32:52		05:40	10.57	ir
09/09/14	Depo romantika	sm72	9.67	52:27		05:25	11.06	ir
08/09/14	Pirmdienas- grūtas dienas	sm72	7.07	36:08		05:06	11.74	ir
			90.14
07/09/14	Svētdienas garais gar Svēti un atpakaļ	sm72	26.02	2:15:14		05:11	11.54	ir
06/09/14	Jūrmalas ceturtdaļmaratons	sm72	10.62	41:11		03:52	15.47	ir
05/09/14	Skrējiens pirms laša kotletēm	sm72	10.91	55:32		05:05	11.79	ir
05/09/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.76	31:20		05:26	11.03	ir
04/09/14	Romantika pār diviem Lielupes tiltiem	sm72	7.20	40:03		05:33	10.79	ir
04/09/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.76	30:39		05:19	11.28	ir
03/09/14	Skrējiens ar paātrinājumiem 12x200	sm72	16.91	1:22:52		04:54	12.24	ir
03/09/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.79	30:46		05:18	11.29	ir
02/09/14	Romantika Dubpustjakovkā	sm72	8.11	44:49		05:31	10.86	ir
02/09/14	Rīta rosme pa promonādi	sm72	5.79	30:50		05:19	11.27	ir
01/09/14	RAF mikrorajona romantika	sm72	9.11	50:16		05:31	10.87	ir
			111.98
31/08/14	Līdz Svētes upei un Iecavas upei	sm72	33.09	2:53:45		05:15	11.43	ir
30/08/14	Ozolnieku speciālais triatlons skrejamais gabals	sm72	2.00	07:50		03:55	15.32	ir
29/08/14	Mūkot no lietus	sm72	9.95	51:49		05:12	11.52
29/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.13	33:01		05:23	11.14	ir
28/08/14	Romantiskā mūžība	sm72	7.73	41:21		05:20	11.22	ir
28/08/14	Rīta rosme pa prominādi	sm72	5.76	32:03		05:33	10.78	ir
27/08/14	Tempiņš vulgaris	sm72	5.01	21:47		04:20	13.80	ir
27/08/14	Rīta rosme apkart Ozolnieku ezeram	sm72	5.74	31:38		05:30	10.89	ir
26/08/14	Romantika pa promenādēm	sm72	8.18	42:07		05:08	11.65	ir
26/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.86	31:53		05:26	11.03	ir
25/08/14	Romantiskais tempiņš Ozolniekos	sm72	5.10	25:47		05:03	11.87	ir
			94.55
24/08/14	Apkārt Jelgavai	sm72	30.59	2:41:44		05:17	11.35	ir
23/08/14	Sestdienas pusgarais	sm72	15.43	1:14:34		04:49	12.42	ir
22/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.84	32:11		05:30	10.89	ir
21/08/14	Romantika Svētes palienā	sm72	8.75	47:25		05:25	11.07	ir
21/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.48	36:26		05:37	10.67	ir
20/08/14	Vakara fiksais	sm72	11.20	52:34		04:41	12.78	ir
20/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.81	31:50		05:28	10.95	ir
19/08/14	Romantiski lietains Loka maģistrāles lociņš	sm72	6.86	36:47		05:21	11.19	ir
19/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.83	31:59		05:29	10.94	ir
18/08/14	Pirmdienas vakara atskriešanās	sm72	9.73	51:46		05:19	11.28	ir
			106.52
17/08/14	Romantiska atskriešanās	sm72	6.40	34:48		05:26	11.03	ir
17/08/14	Svētdienas garais	sm72	26.01	2:15:50	153	05:13	11.49	ir
16/08/14	Laternu promenāžu romantika	sm72	5.48	28:51		05:15	11.40	ir
16/08/14	Divi dzelzceļa tilti	sm72	15.10	1:15:59		05:01	11.92	ir
15/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.47	35:33		05:29	10.92	ir
14/08/14	Romantika gar Svēti	sm72	8.11	43:50		05:24	11.10	ir
14/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.55	37:16		05:41	10.55	ir
13/08/14	iesild., iesild.un bsrjeru vingr., 5x400 pa 3:40 min/km caur 200, atsild	sm72	10.01	50:29		05:02	11.90	ir
12/08/14	Romantika ar bučošanos zem varavīksnes	sm72	8.01	42:09		05:15	11.40	ir
12/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.41	37:09		05:47	10.35	ir
11/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.41	36:43		05:43	10.47	ir
			104.96
10/08/14	Svētdienas pusīte ar finišu laternu gaismā	sm72	21.66	1:56:02		05:21	11.20	ir
10/08/14	Rīta rosme pa otrpusKuldīgu	sm72	8.01	44:16		05:31	10.86	ir
09/08/14	Vakara romantiska atskriešanās pa pusKuldīgu	sm72	6.35	34:53		05:29	10.92	ir
09/08/14	Kuldīgas pusmaratona nike skrējiens	sm72	10.52	40:43		03:52	15.50	ir
08/08/14	Vakara romantika pa Jelgavas loku	sm72	8.82	46:18		05:14	11.43	ir
06/08/14	Iesild., iesild un barjeru vingr. 12x100 sprinti, atsild.	sm72	8.02	39:42		04:57	12.12	ir
06/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.43	34:49		05:24	11.08	ir
05/08/14	Uz Ozolnieku dīķi	sm72	14.12	1:09:48		04:56	12.14	ir
05/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.43	35:55		05:35	10.74	ir
04/08/14	Vakara romantika pa Jelgavu	sm72	6.43	35:19		05:29	10.92	ir
04/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.43	35:43		05:33	10.80	ir
			103.22
03/08/14	Laternu romantika	sm72	7.52	40:12		05:20	11.22	ir
03/08/14	Iespējams, ka karstākā pusīte manā mūžā	sm72	21.25	1:51:42	158	05:15	11.41	ir
02/08/14	Tāda tempīga Jelgavas romantika	sm72	4.68	23:36		05:02	11.90	ir
02/08/14	Pa diviem dzelzceļa viaduktiem karstais	sm72	15.02	1:19:52	146	05:19	11.28	ir
01/08/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.43	36:45	137	05:42	10.50	ir
31/07/14	Romantika pa promenādēm	sm72	6.92	36:58		05:20	11.23	ir
31/07/14	Rīta rosme pa promenādi un dzelzceļu	sm72	6.57	36:30	138	05:33	10.80	ir
30/07/14	Jelgavas adoptētā triatlona skriešana ar upes šķesošanu	sm72	2.40	09:40		04:01	14.90	ir
30/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.81	32:35	138	05:36	10.70	ir
29/07/14	Tāda pagarāka vakara romantika	sm72	10.01	54:24		05:26	11.04	ir
28/07/14	Vakara romantika gar Driksu	sm72	6.45	34:45		05:23	11.14	ir
28/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.78	33:04	133	05:43	10.49	ir
			98.84
27/07/14	Vakara romantikapa Jelgavas promenādēm	sm72	8.02	43:25		05:24	11.08	ir
27/07/14	Nu ļoti saulaina pusīte	sm72	21.50	1:56:17	149	05:24	11.09	ir
26/07/14	Laternu gaismu romantika	sm72	6.60	35:39		05:24	11.11	ir
26/07/14	Pagaidām vēl ne tik smeldzīgs rīts pēc operācijas	sm72	15.01	1:20:25		05:21	11.20	ir
25/07/14	Rīta rosme pa promenādi ar astīti	sm72	6.46	35:58		05:34	10.78	ir
24/07/14	Romantika, izskrienot Kristīnes šokolādes kūku	sm72	8.51	47:32		05:35	10.74	ir
24/07/14	Rīta rosme pa promenādi ar astīti	sm72	6.39	36:25		05:41	10.53	ir
23/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.82	32:48		05:38	10.65	ir
22/07/14	Pēcpusdiena pirms apsveikumiem	sm72	10.58	53:34		05:03	11.85	ir
22/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.85	32:34		05:34	10.78	ir
21/07/14	Vakara riksītis gar Lielupi	sm72	9.10	49:59		05:29	10.92	ir
21/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.81	33:07	136	05:41	10.53	ir
			109.65
20/07/14	Romantika zem varavīksnes	sm72	6.41	32:32		05:04	11.82	ir
20/07/14	Rīta iesildīšanās pirms zāles pļaušanas	sm72	28.04	2:26:35	149	05:13	11.48	ir
19/07/14	Vakara romantika pa Jelgavas promenādēm	sm72	5.72	30:24		05:18	11.29	ir
19/07/14	Saulains sestdienas rīts	sm72	12.87	1:07:40		05:15	11.41	ir
18/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.46	36:46		05:41	10.54	ir
17/07/14	Uz peldi Ozolnieku ezerā	sm72	16.41	1:23:22		05:04	11.81	ir
17/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.85	33:13		05:40	10.57	ir
16/07/14	Iesild., 1 sērija fiziskie vingr., 5 sprint.ar izpletni, atsild.	sm72	6.63	36:30		05:30	10.90	ir
16/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.49	36:14		05:34	10.75	ir
15/07/14	Vakara romantika pa visām Jelgavas promenādēm	sm72	9.12	49:33		05:25	11.04	ir
14/07/14	Uz Ozolnieku ezeru nopeldēties	sm72	13.43	1:08:09		05:04	11.82	ir
			117.43
12/07/14	Jelgavas pusmaratona ceturtdaļa	sm72	10.53	41:40		03:57	15.16	ir
11/07/14	Rīta rosme pa promenādi ar astīti	sm72	6.46	37:26		05:47	10.35	ir
10/07/14	Romantika pa Lielupes palienas pļavām savvaļas zirgus noskrienot	sm72	8.62	46:49		05:25	11.05	ir
10/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.78	31:30		05:26	11.01	ir
09/07/14	Uz Ozolnieku ezeru nopeldēties	sm72	13.35	1:08:41		05:08	11.66	ir
09/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.79	32:09		05:33	10.81	ir
08/07/14	Pa dzimtām takām mammas dzimenē	sm72	10.03	50:08		04:59	12.00	ir
08/07/14	Rīta rosme ap Ozolnieku ezeru 3 aplīši	sm72	5.85	31:42		05:25	11.07	ir
07/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.46	36:05		05:35	10.74	ir
			72.87
06/07/14	Romantiskā atskriešanās gar likteņupi	sm72	6.69	35:13		05:15	11.40	ir
05/07/14	Liepājas pusmaratona vienpadsmitnieks	sm72	11.01	44:07		04:00	14.97	ir
04/07/14	Rīta rosme pa promenādi ar astīti	sm72	6.47	35:58		05:33	10.79	ir
03/07/14	Pār diviem dzelzceļa pārvadiem	sm72	15.85	1:18:11		04:55	12.16	ir
03/07/14	Rīta rosme pa promenādi ar astīti	sm72	6.41	36:01		05:37	10.68	ir
02/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.84	32:25		05:33	10.81	ir
01/07/14	Tāds tempīgs vakars gar likteņupi	sm72	10.01	48:38		04:51	12.35	ir
01/07/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.81	33:03		05:41	10.55	ir
30/06/14	Romantika savam vārdam par godu	sm72	6.30	34:20		05:26	11.01	ir
			74.39
29/06/14	Svētdienas lietainā romantika	sm72	11.51	57:02		04:57	12.11	ir
28/06/14	Brīnišķīgs koptreniņš pie Valtera	sm72	25.31	2:04:39		04:55	12.18	ir
27/06/14	Iesildīšanās, tempiņš, atsildīšanās ap Svēti	sm72	9.48	44:41		04:42	12.73	ir
26/06/14	Romantiska rīta rosme pa parciņu	sm72	7.34	41:09		05:36	10.70	ir
25/06/14	Romantiskā rīta rosme pa parciņu	sm72	6.59	35:04		05:19	11.28	ir
24/06/14	Rīta rosme pa kalnaino parciņu	sm72	7.37	37:14		05:03	11.88	ir
23/06/14	Līgovakars Finbury parkā pēc LV laika jau pēc pusnakts	sm72	6.23	35:03		05:37	10.66	ir
23/06/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.29	34:11		05:26	11.04	ir
			80.12
22/06/14	Vakars ap Svēti	sm72	9.51	50:05		05:15	11.39	ir
21/06/14	Pēcpusdiena ap Svēti	sm72	10.46	55:06		05:16	11.39	ir
20/06/14	No saulrieta līdz pamežģītai potītei	sm72	36.16	3:10:41		05:16	11.38	ir
19/06/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.22	27:34		05:16	11.36	ir
18/06/14	Vakars ap Svēti	sm72	9.48	48:59		05:10	11.61	ir
17/06/14	Vakars ap Lielupi	sm72	9.57	47:46		04:59	12.02	ir
17/06/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.10	27:32		05:23	11.11	ir
			85.50
15/06/14	Izskatās, ka bija mači par īsu- vakara atskriešanas	sm72	9.87	49:25		05:00	11.98	ir
15/06/14	PPP 2014	sm72	10.59	40:35		03:49	15.66	ir
15/06/14	Jo īsāka distance, jo garāka iesildīšanās	sm72	3.88	20:12		05:12	11.52	ir
14/06/14	Ventspils vakara romantika	sm72	5.32	29:04		05:27	10.98	ir
14/06/14	Rīta rosme ar līkumiņu līdz ZOC	sm72	10.51	54:44		05:12	11.52	ir
13/06/14	Vakars ar līkumiņu līdz ZOC	sm72	12.12	57:19		04:43	12.69	ir
13/06/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.15	26:53		05:13	11.49	ir
12/06/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.78	30:17		05:14	11.45	ir
11/06/14	Vakars gar LLU	sm72	9.98	46:14		04:37	12.95	ir
11/06/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.77	31:55		05:31	10.85	ir
10/06/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.81	31:32		05:25	11.05	ir
09/06/14	Vakars ap Lielupi	sm72	7.55	34:52		04:37	12.99	ir
09/06/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.78	30:25		05:15	11.40	ir
			98.11
08/06/14	Saulainais tempiņš ar velokompāniju	sm72	9.72	44:28		04:34	13.12	ir
07/06/14	Romantika pa pārlielupi	sm72	8.91	45:50		05:08	11.66	ir
06/06/14	Vakars gar Svēti	sm72	9.94	52:42		05:18	11.32	ir
05/06/14	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.22	27:34		05:16	11.36	ir
05/06/14	Rīta rosme pa Jelgavu	sm72	6.55	34:02		05:11	11.55	ir
02/06/14	Rīta rosme gar Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.62	41:21		05:25	11.06	ir
			47.96
01/06/14	Vakars Ziedoņdārzā	sm72	8.80	45:10		05:07	11.69	ir
31/05/14	Romantika gar Svēti	sm72	8.08	43:37		05:23	11.12	ir
30/05/14	Iesild., tempucis, atsild.	sm72	5.86	26:19		04:29	13.36	ir
30/05/14	Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.44	39:38		05:19	11.26
29/05/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.90	43:55		05:33	10.79	ir
28/05/14	Iesild., iesild.vingr., intervāli 4x1000 m pa 4.00 min/km caur 350 m, atsild	sm72	11.04	54:23		04:55	12.18	ir
28/05/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.84	42:04		05:21	11.18	ir
27/05/14	Zaķusalas romantika	sm72	6.46	34:20		05:18	11.29	ir
27/05/14	Rīta rosme līdz Lucavsalai un dambim ar pamērīšanās elementiem	sm72	7.30	38:27		05:16	11.39	ir
26/05/14	Romantika Zaķusalā	sm72	8.43	45:15		05:22	11.18	ir
26/05/14	Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.64	41:19		05:24	11.09	ir
			86.79
25/05/14	Vecāķu sauļošanās	sm72	21.29	1:57:30		05:31	10.87	ir
23/05/14	Romantisks pusnakts skrējiens līdz Staķikam	sm72	6.01	31:58		05:19	11.28	ir
23/05/14	Rīta rosme Dienvidslāvu tilta rajonā	sm72	7.56	41:27		05:28	10.94	ir
22/05/14	Zaķusalas romantika no otras puses	sm72	6.18	32:30		05:15	11.41	ir
22/05/14	Rīta rosme Dienvidu tilta rajonā	sm72	7.63	40:43		05:20	11.24	ir
21/05/14	Romantika Zaķusalā	sm72	5.98	32:57		05:30	10.89	ir
21/05/14	Rīta rosme lietainā zem Salu tilta	sm72	7.15	39:11		05:28	10.95	ir
20/05/14	Rīta rosme ap Dienvidu tiltu	sm72	7.59	42:38		05:37	10.68	ir
			69.39
18/05/14	NRM 2014 kopā ar Dzo	sm72	42.53	3:05:16		04:21	13.77	ir
17/05/14	Romantika pa Ozolnieku promenādi	sm72	5.45	28:26		05:13	11.50	ir
16/05/14	Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.63	40:14		05:16	11.38	ir
15/05/14	Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	8.09	42:22		05:14	11.46	ir
14/05/14	Iesild., 4 km temps pa 4.10 min/km, atsild	sm72	11.12	54:39		04:54	12.21	ir
14/05/14	Rīta rosme gar Daugavu	sm72	7.85	40:25		05:08	11.65	ir
13/05/14	Vakara lietainā romantika zem Salu tilta	sm72	6.05	31:21		05:10	11.58	ir
13/05/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.88	42:47		05:25	11.05	ir
12/05/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.84	42:59		05:28	10.94	ir
			104.44
11/05/14	Pusīte līdz ZOOM	sm72	21.46	1:53:55		05:18	11.30
10/05/14	Rīta sestdienieks pa Zaķusalu	sm72	11.01	59:25		05:23	11.12	ir
09/05/14	So sedenoju na veskah zem Salu tilta	sm72	9.05	45:41		05:02	11.89	ir
09/05/14	Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.58	40:04		05:17	11.35	ir
08/05/14	Romantiskā Zaķusala	sm72	7.60	40:54		05:22	11.15	ir
08/05/14	Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.59	39:56		05:15	11.40	ir
06/05/14	Iesild., iesild.vingr., intervāli 3x1500 pa 4.00 min/km, atsild.	sm72	11.65	54:18		04:39	12.87	ir
06/05/14	Rīta rosme pa Zaķusalu	sm72	7.38	37:33		05:05	11.79	ir
05/05/14	Rīta rosme līdz Zaķusalai	sm72	7.54	42:41		05:39	10.60	ir
			90.86
04/05/14	Katram kvazineatkarības gadiņam pa km gar likteņupi	sm72	24.02	2:06:08		05:15	11.43	ir
03/05/14	Rīta rosme gar jūru Palangā	sm72	7.19	39:25		05:28	10.94	ir
02/05/14	Vakara romantika gar jūru Palangā	sm72	7.33	39:04		05:19	11.26	ir
02/05/14	Rīta rosme gar un pār Daugavu	sm72	6.85	37:47		05:30	10.88	ir
01/05/14	Skrējiens pa Svētes palienām	sm72	15.06	1:17:42		05:09	11.63	ir
01/05/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.56	41:27		05:28	10.94	ir
30/04/14	Romantiskais Ziedoņdārzs	sm72	7.85	41:18		05:15	11.40	ir
29/04/14	Mežaparka skrējiens ar 12x200 paātrinājumiem	sm72	15.68	1:20:05		05:06	11.75	ir
29/04/14	Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.60	41:06		05:24	11.09	ir
28/04/14	Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.68	42:18		05:30	10.89	ir
			106.82
27/04/14	Biķernieku pusmaratons tāds pagrūts	sm72	21.10	1:27:36		04:09	14.45	ir
26/04/14	Sestdienieks pa Jelgavu ar tējas karalieni	sm72	8.09	43:54		05:25	11.06	ir
25/04/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	8.08	43:15		05:21	11.21	ir
24/04/14	Rīta rosme līdz dambim	sm72	10.53	56:42		05:23	11.14	ir
23/04/14	Iesild., tempiņš 5 km pa 20 min, atsild.	sm72	10.19	47:55		04:42	12.76	ir
23/04/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.94	41:54		05:16	11.37	ir
22/04/14	Kopā ar okupanti pa okupantu parciņu	sm72	9.82	49:05		04:59	12.00	ir
22/04/14	Rīta rosme uz Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.65	41:19		05:24	11.11	ir
21/04/14	Dienvidslāvu tilta apkārtnes romantika	sm72	7.58	40:47		05:22	11.15	ir
			90.98
20/04/14	Sirdspuķītei 30. Lieldienās Jelgavā	sm72	30.07	2:38:42		05:16	11.37	ir
19/04/14	Sestdienieks pa Svētes palienām	sm72	14.77	1:12:20		04:53	12.25	ir
18/04/14	Romantisks vakars gar uguņoto Daugavu	sm72	6.57	34:28		05:14	11.44	ir
18/04/14	Rīta rosme līdz Sky	sm72	8.65	46:41		05:23	11.12	ir
17/04/14	Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu	sm72	7.66	40:20		05:15	11.40	ir
16/04/14	Romantiskais vakars Mežaparkā	sm72	6.23	32:48		05:15	11.40	ir
16/04/14	Rīta rosme gar Daugavu	sm72	7.30	38:24		05:15	11.41	ir
15/04/14	Jelgavas saulainais pusdienlaiks	sm72	10.81	53:12		04:55	12.19	ir
14/04/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.02	36:27		05:11	11.56	ir
			99.08
13/04/14	Centrs- Ķengrags-Salu un Akmenstilts	sm72	25.01	2:10:31		05:13	11.50	ir
12/04/14	Jelgavas Svētes apkaimes romantika	sm72	14.69	1:17:35		05:16	11.36	ir
11/04/14	Romantika Mežaparkā	sm72	6.70	36:28		05:26	11.02	ir
11/04/14	Rīta rosme pa Ziedoņdārzu	sm72	7.51	41:20		05:30	10.90	ir
10/04/14	Rīta rosme akmens tilts salu tilts un dambis	sm72	11.65	1:03:34		05:27	11.00	ir
09/04/14	Romantika zem Salu tilta	sm72	7.54	38:22		05:05	11.79	ir
09/04/14	Rīta rosme zem salu tilta	sm72	7.51	41:20		05:30	10.90	ir
08/04/14	Rīta rosme gar Daugavu	sm72	7.90	41:50		05:17	11.33	ir
			88.51
06/04/14	Rēzeknes pusmaratons ar starpfinišu un finišu WC	sm72	14.36	57:32		04:00	14.98	ir
05/04/14	Rīta rosme pa Ziedoņdārzu	sm72	6.93	38:55		05:36	10.68	ir
04/04/14	Vakars pa Ziedoņdārzu	sm72	8.90	48:43		05:28	10.96	ir
03/04/14	Romantisks vakars pa Svētes promenādi	sm72	8.06	44:01		05:27	10.99	ir
03/04/14	Rīta rosme pa Ziediņdārzu	sm72	9.55	51:30		05:23	11.13	ir
02/04/14	Iesildīš, iesild.vingr.8x100 sprintiņi zem Salu tilta, atsild.	sm72	8.38	43:56		05:14	11.44	ir
01/04/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.00	39:28		05:38	10.64	ir
31/03/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.97	38:46		05:33	10.79	ir
			70.15
30/03/14	Uz Mežaparku kopā ar ultramaratonistu	sm72	21.34	1:51:42		05:14	11.46	ir
29/03/14	Vakara romantika Ziedoņdārzā	sm72	8.12	43:12		05:19	11.28	ir
27/03/14	Pa Svētes trasīti	sm72	10.02	55:48		05:34	10.77	ir
27/03/14	Rīta rosme pa Ziedoņdārzu	sm72	8.12	44:36		05:29	10.92	ir
26/03/14	Rīta rosme pa Ziedoņdārzu kopā ar Pašvaldības policijas busiņu	sm72	12.75	1:10:28		05:31	10.86	ir
25/03/14	Rīta rosme pa kalnaino Jeruzalemes parciņu	sm72	7.09	38:37		05:26	11.02	ir
24/03/14	Sālītais gar Nāves jūru Ein-Bokekā	sm72	5.58	30:52		05:31	10.85	ir
24/03/14	Lejā no Masadas cietokšņa un šuvējmuskulis lupatās:(	sm72	2.19	15:01		06:51	8.75	ir
			75.21
23/03/14	Otrā diena pēc maratona visgrūtākā	sm72	4.98	29:51		05:59	10.01	ir
22/03/14	Romantika Eilatā starp Ēģipti un Jordāniju	sm72	6.12	34:40		05:39	10.59	ir
21/03/14	Jeruzalemas maratons- Golgāta ceļš	sm72	42.39	3:20:27		04:43	12.69	ir
20/03/14	Rīta rosme pa kalnainu Jeruzalemas parciņu	sm72	7.80	46:28		05:57	10.07	ir
19/03/14	Kalnains Jeruzalemas parciņš no rīta pilns ar ebreju suņiem	sm72	9.08	53:50		05:55	10.12	ir
17/03/14	Melnā lenta Fitlandā- iesild., temps 4 km pa 4 min/km., atsild.	sm72	11.00	51:00		04:38	12.94	ir
			81.37
16/03/14	Iesildoties bouligam	sm72	7.79	42:40		05:28	10.95	ir
15/03/14	Ziedoņdārzs pirms Dinamo	sm72	7.92	45:01		05:41	10.56	ir
14/03/14	Jelgavas puķe	sm72	18.38	1:45:53		05:45	10.42	ir
14/03/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.46	43:38		05:50	10.26	ir
13/03/14	Iesild., iesild. un barjeru ving. 7x100 sprinti, atsild	sm72	7.68	38:23		04:59	12.01	ir
12/03/14	Romantiskais Ziedoņdārzs	sm72	9.67	50:45		05:14	11.43	ir
11/03/14	Iesild., iesild.vingr., intervāli 3x1500 pa 3:50 min/km caur 500, atsild	sm72	11.57	55:24		04:47	12.53	ir
11/03/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.84	42:08		05:22	11.16	ir
10/03/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā satiekot un paskrienot ar paziņām	sm72	10.10	59:32		05:53	10.18	ir
			88.41
09/03/14	Līdz Ķengraga celiņa beigām un pa AB dambi	sm72	25.78	2:22:56		05:32	10.82	ir
08/03/14	Svētku mielasta nodedzināšana Ziedoņdarzā	sm72	10.54	57:12		05:25	11.06	ir
07/03/14	Iesild., iesild.un barjeru vingr., 5 sprinti, atsild.manēžā	sm72	7.92	39:12		04:56	12.12	ir
07/03/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	6.76	39:04		05:46	10.38	ir
06/03/14	Romantiskais Ziedoņdārzs	sm72	6.98	38:26		05:30	10.90	ir
06/03/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.98	44:16		05:32	10.82	ir
05/03/14	Manēžas intervāli, iesild. 10x480 pa 4.00 min/km caur 160, atsild	sm72	10.40	49:13		04:43	12.68	ir
05/03/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.91	43:30		05:29	10.91	ir
04/03/14	Melnā lenta Fitland	sm72	15.00	1:15:00		05:00	12.00	ir
03/03/14	Rīta rosme Billerbeck	sm72	7.51	41:46		05:33	10.79	ir
			106.78
02/03/14	Romantiska ekskursija pa Billberbekas centru	sm72	5.58	30:13		05:24	11.08	ir
02/03/14	Rīta rosme pa Billerbeku	sm72	9.19	49:50		05:25	11.06	ir
01/03/14	Mainīgais reljefs no Dulmen līdz Billerbeck	sm72	27.26	2:25:11		05:19	11.27	ir
28/02/14	Vakara tempiņš	sm72	6.04	27:28		04:32	13.19	ir
28/02/14	Rīta rosme Billerbekā ar apmaldīšanās elementiem	sm72	11.29	1:01:18		05:25	11.05	ir
26/02/14	Melnā lenta Fitland	sm72	15.00	1:15:00		05:00	12.00	ir
25/02/14	Vakars Ziedoņdārzā	sm72	10.94	57:56		05:17	11.33	ir
25/02/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.78	41:06		05:16	11.36	ir
24/02/14	Skrējiens pa Ziedoņdārzu	sm72	11.98	1:00:11		05:01	11.94	ir
			105.06
23/02/14	Ziedoņdārza vakara velna ducis	sm72	12.95	1:06:20		05:07	11.71	ir
22/02/14	Melnā lenta Fitlandā	sm72	25.00	2:05:00		05:00	12.00	ir
21/02/14	Vakars Ziedoņdārzā	sm72	7.89	40:55		05:11	11.57	ir
21/02/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.95	43:04		05:25	11.08	ir
20/02/14	Melnā lenta City Fitness	sm72	15.00	1:15:00		05:00	12.00	ir
19/02/14	Melnā lenta City fitness Dominas terapija	sm72	12.00	1:00:00		05:00	12.00	ir
17/02/14	Melnā lenta Fitlandā blakus skaistākai sievietie pasaulē;)	sm72	12.00	1:00:00		05:00	12.00	ir
			92.79
09/02/14	Melnā lenta Fitlandā	sm72	27.00	2:15:05		05:00	11.99	ir
08/02/14	Pēc izklaidēm lēnām labā kompānijā pa Ziedoņdārzu	sm72	9.89	1:01:11		06:11	9.70	ir
07/02/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.73	43:47		05:39	10.59	ir
06/02/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.84	44:25		05:39	10.59	ir
05/02/14	Pusklibs vakars Ziedoņdārzā	sm72	9.80	52:32		05:21	11.19	ir
03/02/14	Neiztīrīts Ziedoņdārzs rezultējās ar izmežģītu potīti:(	sm72	8.63	46:25		05:22	11.16	ir
			70.89
02/02/14	Slidens vakars Ziedoņdārzā	sm72	7.13	37:14		05:13	11.49	ir
01/02/14	Melnā lenta Fitlandā	sm72	30.00	2:30:00		05:00	12.00	ir
31/01/14	Rīta rosme pa Ziedoņdārzu slēpjoties no vēja	sm72	7.01	37:30		05:20	11.22	ir
30/01/14	Melnā lenta- iesild, intervāli 10x800 pa 4.15 caur 200, atsild.	sm72	15.00	1:10:12		04:40	12.82	ir
29/01/14	Melnā lenta City Fitness	sm72	15.02	1:15:00		04:59	12.02	ir
29/01/14	Rīta rosme pa Ziedoņdārzu	sm72	7.07	37:38		05:19	11.27	ir
28/01/14	Vēsais vakars Ziedoņdārzā	sm72	10.04	51:02		05:04	11.80	ir
27/01/14	melnās lentas intervāli- iesild. 7x800 pa 4.15 caur 200, atsild.	sm72	13.00	1:01:11		04:42	12.75	ir
27/01/14	Rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	7.06	37:56		05:22	11.17	ir
			111.33
26/01/14	Melnā lenta ESPA pirms pirtiņām	sm72	27.00	2:15:10		05:00	11.99	ir
25/01/14	Aukstais Ziedoņdārzs	sm72	7.97	40:25		05:04	11.83	ir
24/01/14	Melnā lenta Fitlandā	sm72	15.00	1:15:00		05:00	12.00	ir
23/01/14	Vakars uz melnās lentas City Fitness	sm72	15.01	1:13:25		04:53	12.27	ir
22/01/14	Šā gada vēsākā rīta rosme Ziedoņdārzā	sm72	10.08	53:58		05:21	11.21	ir
21/01/14	Jauks vakars Ziedoņdārzā	sm72	7.99	41:13		05:09	11.63	ir
21/01/14	Pusdienlaiciņš pa Akmens un Salu tiltu	sm72	10.22	53:13		05:12	11.52	ir
20/01/14	Rīta rosme pa Ziedoņdārzu	sm72	8.98	47:30		05:17	11.34	ir
			102.25
19/01/14	Vēss vakars līdz Dienvidslāvu tiltam	sm72	13.53	1:14:42		05:31	10.87	ir
18/01/14	Melnā lenta Fitlandā ar kačāšanās elementiem	sm72	25.05	2:05:10		04:59	12.01	ir
17/01/14	Kā var neskriet tādā saulīte;)	sm72	15.01	1:19:25		05:17	11.34	ir
16/01/14	Ziemas tempiņš pa Ziedoņdārzu	sm72	8.13	37:11		04:34	13.12	ir
16/01/14	Vēsā rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.68	42:57		05:35	10.73	ir
15/01/14	Kā var neskriet tādā saulītē	sm72	14.13	1:16:49		05:26	11.04	ir
14/01/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.89	43:25		05:30	10.90	ir
13/01/14	Vēss vakars līdz Staķikam	sm72	7.91	42:55		05:25	11.06	ir
13/01/14	Rīta rosme līdz Zaķusalai	sm72	7.50	41:50		05:34	10.76	ir
			106.83
12/01/14	Ziemas vakara tempiņš līdz Ķengragam	sm72	15.06	1:11:43		04:45	12.60	ir
11/01/14	Fitlandijas melnā lenta ar kačāšanās elementiem	sm72	23.01	1:54:02		04:57	12.11	ir
10/01/14	Rīta rosme līdz Zaķusalai	sm72	7.63	40:55		05:21	11.19	ir
09/01/14	Lietains vakars līdz un pa Lucavsalu	sm72	9.82	52:24		05:20	11.24	ir
09/01/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.67	43:13		05:38	10.65	ir
08/01/14	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.87	43:42		05:33	10.81	ir
07/01/14	Lietains pusdienlaiciņš līdz Ķengragam	sm72	16.01	1:28:50		05:32	10.81	ir
06/01/14	Vakars līdz MC2 dambim	sm72	10.34	53:01		05:07	11.70	ir
			97.41
05/01/14	Lietainais, bet jaukais vakars Ziedoņdārzā	sm72	9.75	53:15		05:27	10.99	ir
04/01/14	Melnā lenta ar kačāšanas elementiem	sm72	21.19	1:54:21		05:23	11.12	ir
03/01/14	Vakarīgais ziemas tempiņš	sm72	7.53	37:10		04:56	12.16	ir
03/01/14	Rīta rosme līdz Lucavsalai	sm72	8.78	47:13		05:22	11.16	ir
02/01/14	Vakars līdz MC2 dambim	sm72	10.31	58:15		05:38	10.62	ir
02/01/14	Rīta rosme pēc tradicionālās gadumijas slimošanas	sm72	7.61	44:36		05:51	10.24	ir
30/12/13	Rīta rosme ne slimam ne veselam	sm72	7.33	41:02		05:35	10.72	ir
			72.50
27/12/13	Vakars Lucavsalā cīnoties ar saaugstēšanos	sm72	9.53	53:15		05:35	10.74	ir
25/12/13	Jauks vakars Mežaparkā	sm72	7.74	43:57		05:40	10.57	ir
24/12/13	Rīta rosme līdz Lucavsalai	sm72	8.13	47:01		05:46	10.38	ir
23/12/13	Brīvdienu pusīte	sm72	21.61	1:53:20		05:14	11.44	ir
			47.01
21/12/13	Iesildīšanās un atsildīšanās spēka vingrinājumiem Atletikā	sm72	15.00	1:14:31		04:58	12.08	ir
20/12/13	Vakars līdz ostai	sm72	9.08	48:53		05:23	11.14	ir
20/12/13	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.80	43:43		05:36	10.71	ir
19/12/13	Nesezonas temps līdz dambim	sm72	10.96	53:17		04:51	12.34	ir
19/12/13	Rīta rosme līdz un pa Lucavsalu	sm72	9.03	50:59		05:38	10.63	ir
18/12/13	Jauks vakars līdz Vantiniekam	sm72	7.12	39:27		05:32	10.83	ir
18/12/13	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.56	43:29		05:45	10.43	ir
17/12/13	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.47	42:12		05:38	10.62	ir
16/12/13	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.53	42:35		05:39	10.61	ir
			81.55
14/12/13	Rīta rosme līdz ostai un salu tiltam	sm72	10.80	1:00:23		05:35	10.73	ir
13/12/13	Vakars pa dambi	sm72	10.39	55:39		05:21	11.20	ir
13/12/13	Rīta rosme līdz ostai	sm72	9.14	51:10		05:35	10.72	ir
12/12/13	Rīta rosme līdz Statikam	sm72	7.52	42:51		05:41	10.53	ir
11/12/13	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.70	44:55		05:50	10.29	ir
10/12/13	Kašķīgais apkārt Māras dīķim	sm72	7.35	41:42		05:40	10.58	ir
10/12/13	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.79	45:42		05:51	10.23	ir
09/12/13	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.65	44:48		05:51	10.25	ir
			68.34
07/12/13	Gadskārtējais jubilejas skrējiens atkal Spānijā	sm72	41.00	3:50:54		05:37	10.65	ir
06/12/13	Rīta rosme gar Alvorana jūru	sm72	9.23	50:02		05:25	11.07	ir
05/12/13	Rīta rosme gar Alvorana jūru	sm72	7.75	43:00		05:32	10.81	ir
04/12/13	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.54	42:01		05:34	10.77	ir
03/12/13	Rīta rosme līdz ostai	sm72	9.23	50:02		05:25	11.07	ir
02/12/13	Rīta rosme līdz Zaķusalai	sm72	7.61	41:13		05:24	11.08	ir
			82.36
30/11/13	Sestdienas pusgarais pa Fitlandu	sm72	21.20	1:55:30		05:26	11.01	ir
29/11/13	Iesild. 2x6 min intervāls pa 4.30 km/min caur 3 min, atsild	sm72	7.69	38:00		04:56	12.14	ir
29/11/13	Rīta rosme lidz ostai	sm72	9.13	49:49		05:27	11.00	ir
28/11/13	Rīta rosme līdz ostai	sm72	9.07	51:10		05:38	10.64	ir
27/11/13	Vakars līdz Maķītim	sm72	11.45	1:01:28		05:22	11.18	ir
27/11/13	Rīta rosme līdz Staķikam	sm72	7.42	44:25		05:59	10.02	ir
26/11/13	Jauks vakars mīnusos Mežaparkā	sm72	7.70	42:20		05:29	10.91	ir
26/11/13	Rīta rosme līdz Statikam	sm72	7.88	42:21		05:22	11.16	ir
25/11/13	Rīta rosme uz Statiku	sm72	7.62	42:36		05:35	10.73	ir
			89.16
24/11/13	Dienvidslāvu tilts un Ķīpsala nejaukā krusā	sm72	25.93	2:21:27		05:27	11.00	ir
23/11/13	Gandrīz pa nakti līdz ostai	sm72	9.16	52:58		05:46	10.38	ir
22/11/13	Jaukais vakars gar likteņupi	sm72	14.01	1:17:40		05:32	10.82	ir
22/11/13	Rīta rosme uz Zaķusalu	sm72	7.27	41:59		05:46	10.39	ir
21/11/13	Rīta rosme uz Zaķusalu	sm72	7.61	42:56		05:38	10.64	ir
20/11/13	Ziedoņdārs, šampis, jauka kompānija, 5 kilokm atzīmēšana	sm72	5.00	27:49		05:33	10.78	ir
20/11/13	Rīta rosme uz Zaķusalu	sm72	7.63	42:17		05:32	10.83	ir
19/11/13	Vakarā līdz Krasta ielas maķītim	sm72	11.39	57:17		05:01	11.93	ir
19/11/13	Rīta rosme līdz Lucavsalai	sm72	7.97	45:12		05:40	10.58	ir
18/11/13	Pirms svētku uguņošanas Jelgavā jaukais	sm72	9.13	49:40		05:26	11.03	ir
			105.10
17/11/13	Rīta rosme līdz Ostai	sm72	9.09	48:56		05:22	11.15	ir
16/11/13	Līdz Dienvidslāvu tilta 3 kārtai un atpakaļ pa Akmens tiltu un līdz Zaķusalai	sm72	21.19	1:55:38	150	05:27	11.00	ir
15/11/13	Rīta rosme Līdz Zaķusalai	sm72	6.87	39:34		05:45	10.42	ir
14/11/13	Iesild., intervāli 4x1000 pa 4.10 km/min caur 300, atsild.	sm72	8.87	41:58		04:43	12.68	ir
13/11/13	Līdz Dienvidslāvu tiltam un atpakaļ	sm72	13.73	1:10:13		05:06	11.73	ir
12/11/13	Jaukais vakars Mežaparkā	sm72	7.74	42:52		05:32	10.83	ir
12/11/13	Rīta rosme gar un pār likteņupei	sm72	7.90	38:19		04:51	12.37	ir
11/11/13	Lāčplēša parāde pa krastmalu	sm72	11.11	1:00:35		05:27	11.00	ir
			86.50
10/11/13	Pasažieru osta un ar Dienvidslāvu tilta cilpiņu	sm72	21.51	1:53:55		05:17	11.33	ir
09/11/13	Iesildīš., 3 sērījas kāju un vēdera vingr., atsild. Fotland	sm72	10.01	50:01		04:59	12.01	ir
08/11/13	Par godu iecienītākā dzejnieka jubilejai + Māras dīkis kā nullīte:)	sm72	8.00	42:39		05:19	11.25	ir
08/11/13	Rīta rosme zem Salu tilta	sm72	7.18	38:40		05:23	11.14	ir
07/11/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.01	39:11		05:35	10.73	ir
06/11/13	Jauks vakars ap Māras dīķi	sm72	5.43	26:49		04:56	12.15	ir
06/11/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.17	37:35		05:14	11.45	ir
05/11/13	Jaukais vakars gar Daugavu	sm72	7.39	40:33		05:29	10.93	ir
05/11/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.22	39:36		05:29	10.94	ir
04/11/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.24	40:02		05:31	10.85	ir
			88.16
03/11/13	Jauks vakars pa promenādi	sm72	9.15	49:40		05:25	11.05	ir
02/11/13	Sestdienas pusmaratons	sm72	21.11	1:55:10		05:27	11.00	ir
01/11/13	Pa naksnīgo Billerbeku	sm72	8.29	46:29		05:36	10.70	ir
01/11/13	Rīta rosme jaukā pa kalnaino Billerbeku	sm72	6.23	37:11		05:58	10.05	ir
31/10/13	Jauka ekskursija pa vakarīgo Billerbeku	sm72	7.83	45:24		05:47	10.35	ir
31/10/13	Rīta rosme infrastruktūras manjaku zemē	sm72	6.50	38:01		05:50	10.26	ir
30/10/13	Jauks vakars pa Billerbeku	sm72	7.13	38:31		05:24	11.11	ir
30/10/13	Jaukais rīts pa Burgerpark	sm72	9.76	57:27		05:53	10.19	ir
29/10/13	Gar Vezeres upi jaukais	sm72	6.85	39:26		05:45	10.42	ir
			82.85
27/10/13	Lietainais un vētrainais Oldenburgas maratons	sm72	42.20	3:02:30		04:19	13.87	ir
25/10/13	Rīta rosme	sm72	10.50	57:07		05:26	11.03	ir
24/10/13	Rīta rosme	sm72	5.24	27:22		05:13	11.49	ir
23/10/13	Iesild., tempā 5000 pa 4.20 min/km, atsild.	sm72	11.52	56:42		04:55	12.19	ir
22/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.01	38:55		05:33	10.81	ir
21/10/13	Līdz Daugavai un pa promenādi	sm72	8.74	45:40		05:13	11.48	ir
21/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	6.95	39:43		05:42	10.50	ir
			92.16
20/10/13	Brīvdienu vīrusainā pusīte Fitlandā	sm72	21.20	1:45:23		04:58	12.07	ir
18/10/13	Rīta rosme īsā pa kvartālu	sm72	5.23	27:25		05:14	11.45	ir
17/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.13	38:22		05:22	11.15	ir
16/10/13	Iesild., iesild.vingr., intervāli 4x2000 pa 4.00 min/km caur 400, atsild.	sm72	14.05	1:07:32		04:48	12.48	ir
16/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.10	38:48		05:27	10.98	ir
15/10/13	Jaukais vakars pa Mežaparku	sm72	9.38	49:59		05:19	11.26	ir
15/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	6.94	38:07		05:29	10.92	ir
14/10/13	Vakars gar Daugavu	sm72	12.12	1:03:59		05:16	11.37	ir
14/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.01	37:59		05:25	11.07	ir
			90.16
13/10/13	Jauka atskriešanās gar Māras dīķi	sm72	8.77	46:29		05:18	11.32	ir
13/10/13	Siguldas pusmaratons 2013	sm72	21.10	1:24:43		04:00	14.94	ir
10/10/13	Vakars pa kvartālu	sm72	9.76	50:47		05:12	11.53	ir
10/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.30	39:09		05:21	11.19	ir
09/10/13	Vakars Mežaparkā	sm72	11.27	1:01:37		05:28	10.97	ir
09/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	5.26	27:44		05:16	11.38	ir
08/10/13	Iesild., iesild.vingr. 7x1000 pa 3:50 km/min caur 300, atsild.	sm72	15.67	1:21:13		05:10	11.58	ir
08/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.15	37:53		05:17	11.32	ir
07/10/13	Jaukais vakars uz režģu tiltu	sm72	7.84	42:24		05:24	11.09	ir
07/10/13	Rīta rosme pa kvartālu	sm72	7.03	37:09		05:17	11.35	ir
			101.15
06/10/13	Jauka atskriešanās	sm72	9.48	52:34		05:32	10.82	ir
05/10/13	Garais sestdienieks ap Svētes upi	sm72	30.43	2:46:54		05:29	10.94	ir
04/10/13	Iesild., iesild.un barjeru vingr., 10 sprinti ar izplētni, atsild.	sm72	7.95	39:38		04:59	12.04	ir
04/10/13	Rīta rome līdz Ožiem	sm72	7.27	37:57		05:13	11.49	ir
03/10/13	Jaukais vakars līdz Svētei	sm72	8.08	42:21		05:14	11.45	ir
03/10/13	Rīta rosme uz Ožiem	sm72	7.36	40:51		05:33	10.81	ir
02/10/13	Iesild., iesild.vingr., Intervāli 5x1000 pa 3:45 min/km caur 300, atsild.	sm72	11.56	54:50		04:44	12.65	ir
02/10/13	Rīta rosme līdz Ožiem	sm72	7.20	38:54		05:24	11.11	ir
01/10/13	Vakars līdz Svētes redeļtiltam	sm72	12.44	1:05:30		05:15	11.40	ir
01/10/13	Rīta rosme līdz Ožiem	sm72	7.23	38:27		05:19	11.28	ir
30/09/13	Jaukais vakars Ozolniekos	sm72	7.54	39:56		05:17	11.33	ir
30/09/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.13	39:40		05:33	10.78	ir
			123.67
29/09/13	Svētdienieks	sm72	23.34	2:09:23		05:32	10.82	ir
28/09/13	Sestdienas jaukais	sm72	14.49	1:17:31		05:20	11.22	ir
27/09/13	Vakara skrējiens pa promenādēm un gar ZOC	sm72	11.17	59:30		05:19	11.26	ir
27/09/13	Rīta rosme līdz Ožu stacijai	sm72	6.40	38:56		06:05	9.86	ir
26/09/13	Vakara skrējiens pa promenādēm	sm72	12.31	1:04:18		05:13	11.49	ir
25/09/13	Iesild., iesild un barjeru vingr., 10 sprintiņi ar izplētni, atsild.	sm72	7.63	40:27		05:18	11.32	ir
25/09/13	Rīta rosme līdz Ožu stacijai ar lociņu	sm72	7.23	38:50		05:22	11.17	ir
24/09/13	Vakarā laternu gaismās	sm72	9.44	51:53		05:29	10.92	ir
24/09/13	Rīta rosme pa Mežaparku	sm72	10.35	1:02:05		05:59	10.00	ir
23/09/13	Suns savu saimnieku šādā laikā ārā neved	sm72	6.00	32:49		05:28	10.97	ir
			108.36
22/09/13	Svētdienas garais caur Ozolniekiem	sm72	31.21	2:44:13		05:15	11.40	ir
21/09/13	Dobeles veloceliņš	sm72	10.26	57:41		05:37	10.67	ir
20/09/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.16	39:50		05:33	10.78	ir
19/09/13	Laternu vakara skrējiens	sm72	9.28	52:02		05:36	10.70	ir
19/09/13	R;ita rosme parastā	sm72	7.31	41:55		05:44	10.46	ir
18/09/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.05	40:10		05:41	10.53	ir
17/09/13	Jaukais atvēsinoši lietainai	sm72	7.06	38:00		05:22	11.15	ir
17/09/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.21	40:11		05:34	10.77	ir
16/09/13	Joprojām atskrienos	sm72	9.88	55:54		05:39	10.60	ir
16/09/13	Rīta rosme kā atskriešanās	sm72	7.01	41:29		05:55	10.14	ir
			103.43
15/09/13	Valmieras pusmaratons	sm72	21.41	1:24:11		03:55	15.26	ir
13/09/13	Melnās piektdienas rīta rosme	sm72	7.24	38:24		05:18	11.31	ir
12/09/13	Jauks skrējiens saulainā rudens vakarā	sm72	10.29	56:05		05:27	11.01	ir
12/09/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.19	39:23		05:28	10.95	ir
11/09/13	Iesild., iesild.vingr. 8 sprintiņi ar izplētni, atsild.	sm72	6.14	30:52		05:01	11.94	ir
11/09/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.80	40:59		05:15	11.42	ir
10/09/13	Vakara jaukā atskriešanās	sm72	10.17	56:45		05:34	10.75	ir
10/09/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.08	39:54		05:38	10.65	ir
09/09/13	Iesild., iesild.vingr., intervāli 8x1000 pa 4 min/km, atsild.	sm72	15.14	1:10:28		04:39	12.89	ir
09/09/13	Rīta rosme nu jau rudenī	sm72	8.99	47:47		05:18	11.29	ir
			101.45
08/09/13	Jauka atskriešanās	sm72	12.22	1:09:00		05:38	10.63	ir
07/09/13	Sestdienas pusīte	sm72	21.41	1:51:41		05:12	11.50	ir
05/09/13	Rīta rosme līdz Puorto Banusai	sm72	8.90	52:23		05:53	10.19	ir
05/09/13	Atvadas no karstā San Pedro	sm72	14.67	1:15:21		05:08	11.68	ir
04/09/13	Kalnā uz 650 m v.j.l. un atpakaļ	sm72	12.04	1:00:43		05:02	11.90	ir
04/09/13	Rīta rosme līdz Puorto Banusai šauļojoties	sm72	8.94	53:59		06:02	9.94	ir
03/09/13	Karstais laternu skrējiens līdz Puorto Banusai	sm72	8.90	47:46		05:22	11.18	ir
03/09/13	Rīta rosme līdz Puorto Banusai un atpakaļ	sm72	8.90	50:24		05:39	10.60	ir
02/09/13	Rīta rosme pa San Pedro promenādi	sm72	7.01	42:44		06:05	9.84	ir
			102.99
01/09/13	Līdz Marbejai un atpakaļ	sm72	21.32	1:54:22		05:21	11.19	ir
31/08/13	Gar Alborana jūru	sm72	14.80	1:19:10		05:20	11.22	ir
30/08/13	Kalnā virs mākoņiem un 500 m v. j .l.	sm72	10.11	51:41		05:06	11.74	ir
30/08/13	Rīta rosme pa San Pedro prominādi	sm72	7.17	41:28		05:47	10.37	ir
29/08/13	Vakara vējainais līdz Puorto Banusai	sm72	9.22	53:32		05:48	10.33	ir
29/08/13	Rīta rosme pa San Pedro promenādi	sm72	7.22	42:01		05:49	10.31	ir
28/08/13	Šurpu turpu pa svelmīgo tumsu	sm72	10.45	1:01:36		05:53	10.18	ir
28/08/13	Rīta rosme pa Sam Pedro promenadi	sm72	7.22	42:13		05:50	10.26	ir
27/08/13	Rīta rosme pa San Pedro promenādi	sm72	7.82	44:22		05:40	10.58	ir
26/08/13	Arī tumsā mēdz būt +30	sm72	10.70	1:00:01		05:36	10.70	ir
26/08/13	Rīta rosme līdz Puorto banusai un atpakaļ	sm72	8.29	50:42		06:06	9.81	ir
			114.32
25/08/13	Līdz Marbejai un atpakaļ +34 grādos	sm72	21.45	1:53:21		05:17	11.35	ir
24/08/13	Rīta rosme pirms lidošanas uz vasaru	sm72	6.18	35:14		05:42	10.52	ir
23/08/13	Piektdiena, kā jau piektdiena	sm72	15.38	1:19:33		05:10	11.60	ir
22/08/13	Vakara pierastais	sm72	10.10	52:04		05:09	11.64	ir
22/08/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.14	40:28		05:40	10.59	ir
21/08/13	Iesild., iesild un barjeru vingr., 10x100, atsild.	sm72	6.05	29:54		04:56	12.14	ir
21/08/13	Rīta rosme saīsinātā	sm72	6.63	35:22		05:20	11.25	ir
20/08/13	Vakars nomācies, bet jauks	sm72	10.14	56:09		05:32	10.84	ir
20/08/13	Rīta rosme lietainā	sm72	6.32	36:43		05:48	10.33	ir
19/08/13	Līdz pus Lielupei un atpakaļ pilnmēnesī	sm72	0.12
19/08/13	Vakara siltais	sm72	10.30	51:09		04:57	12.08	ir
19/08/13	Rīta rosme saīsinātā	sm72	6.73	35:48		05:19	11.28	ir
			106.54
18/08/13	Peldējums pāri Lielipei un atpakaļ	sm72	0.00
18/08/13	Svētdienas atskriešanās	sm72	11.69	1:00:54		05:12	11.52	ir
17/08/13	Garais sestdienieks	sm72	24.52	2:09:26		05:16	11.37	ir
16/08/13	Pļdējums pāri Lielupei un atpakaļ	sm72	0.00
16/08/13	Rīta rosme saīsinātā	sm72	6.54	36:44		05:37	10.68	ir
15/08/13	Vakara daļēji jaukais	sm72	10.57	55:24		05:14	11.45	ir
15/08/13	Rīta rosme saīsinātā	sm72	6.68	37:14		05:34	10.76	ir
14/08/13	Vakara laternieks	sm72	12.53	1:07:24		05:22	11.15	ir
14/08/13	Rīta rosme saīsinātā	sm72	6.55	35:56		05:29	10.94	ir
12/08/13	Laternu mierīgais	sm72	6.08	33:15		05:28	10.97	ir
12/08/13	Rīta rosme saīsinātā	sm72	6.76	36:34		05:24	11.09	ir
			91.92
10/08/13	Kuldīgas pusmaratons 2013 pēc vīrusa	sm72	21.53	1:27:02		04:02	14.84	ir
08/08/13	Uz Dubpustjakovku ēnu lūkoties	sm72	15.57	1:23:17		05:20	11.22	ir
07/08/13	Mainīgais reljefs Dubpustjakovkā	sm72	14.16	1:15:55		05:21	11.19	ir
06/08/13	Iesild., intervāli 5x1000 pa 3:45 caur 200, atsild.	sm72	10.23	46:28		04:32	13.21	ir
06/08/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.75	41:12		05:18	11.29	ir
05/08/13	Vakarā vēl joprojām tādā pusveselībā	sm72	10.16	54:28		05:21	11.19	ir
05/08/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.78	44:29		05:43	10.49	ir
			87.18
04/08/13	Tagad vai nekad- nosvilināt to vīruseli	sm72	25.69	2:17:55		05:22	11.18	ir
03/08/13	Cerams, ka pēdējais vakara trieciens pa iesnām	sm72	10.37	54:47		05:16	11.36	ir
02/08/13	Rīta terapija turpinās	sm72	7.72	41:03		05:19	11.28	ir
01/08/13	Arī vakarā 40 min. terapija pret vīrusu	sm72	7.76	40:15		05:11	11.57	ir
01/08/13	Rīta rosme kopā ar vīrusu	sm72	7.65	41:45		05:27	10.99	ir
31/07/13	Atkal samēros ar iesnām	sm72	7.72	40:13		05:12	11.52	ir
29/07/13	Atkal vakara jaukais	sm72	10.18	52:56		05:11	11.54	ir
29/07/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.18	39:18		05:28	10.96	ir
			84.27
28/07/13	Ar centieniem nogalināt vīrusu	sm72	9.06	45:29		05:01	11.95	ir
25/07/13	Rīta rosme vēl joprojām kopā ar vīrusu	sm72	7.81	41:56		05:22	11.17	ir
24/07/13	Rīta rosme lai sadzīvotu ar vīrusu	sm72	7.73	41:43		05:23	11.12	ir
			24.60
21/07/13	Svētdienas atskriešanās	sm72	9.82	50:12		05:06	11.74	ir
20/07/13	Triatlona kritiena pēdas mani uzvarēja	sm72	9.39	35:48		03:48	15.74	ir
18/07/13	Vakara vēsais skrējiens	sm72	15.34	1:20:03		05:13	11.50	ir
17/07/13	Pēc 100 m peldēšanas un 11.6 km riteņa ar krišanas elementiem	sm72	2.22	09:13		04:09	14.45	ir
16/07/13	Iesild., intervāli 2x4km pa 3.45 min/km caur 3 min., atsild.	sm72	14.03	1:01:42		04:23	13.64	ir
16/07/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.22	39:52		05:31	10.87	ir
15/07/13	Vakars pa promenādi un viaduktu	sm72	12.17	58:56		04:50	12.39	ir
15/07/13	Rīta rosme vulgāris	sm72	7.49	41:11		05:29	10.91	ir
			77.68
14/07/13	Svētdienas karstā atskriešanās	sm72	10.29	52:25		05:05	11.78	ir
13/07/13	Koptreniņš pie Valtera ar finišu dīķī	sm72	25.65	2:16:53		05:20	11.24	ir
11/07/13	Rīta rosme pa San Pedro	sm72	5.99	35:36		05:56	10.10	ir
10/07/13	Laternu skrējiens pēc saules norietēšanas	sm72	9.86	51:47		05:15	11.42	ir
10/07/13	Rīta rosme pa San Pedro	sm72	6.46	41:14		06:22	9.40	ir
09/07/13	Vakars pa Puorto Banusu	sm72	12.48	1:06:23		05:19	11.28	ir
09/07/13	Rīta rosme pa San Pedro	sm72	8.21	51:34		06:16	9.55	ir
08/07/13	Rīta rosme pa San Pedro	sm72	6.70	42:11		06:17	9.53	ir
			85.64
07/07/13	Fiziskās bedres terapija ar Vidasjūras sāļo gaisu	sm72	30.05	2:49:50		05:39	10.62	ir
06/07/13	Rīta rosme pirms lidmašīnas	sm72	5.01	27:31		05:29	10.92	ir
04/07/13	Iesild.iesild un barjeru vingr., atsild.	sm72	6.19	35:01		05:39	10.61	ir
04/07/13	Rīta rosme- karstā	sm72	7.30	39:08		05:21	11.19	ir
03/07/13	Atsildīšanās pēc LV maratona čempja mocīgās masāžas:)	sm72	12.18	1:05:48		05:24	11.11	ir
02/07/13	Iesild., intervāli 5x5 min pa 3.40 min/km caur 90 min, atsild	sm72	12.12	52:39		04:20	13.81	ir
02/07/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.15	39:36		05:32	10.83	ir
01/07/13	Dubpustjakovka+8x80 kalnā	sm72	13.45	1:11:01		05:16	11.36	ir
01/07/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.23	38:40		05:20	11.22	ir
			100.68
30/06/13	Brīvdienu pusīte uz Dubpustjakovku	sm72	21.11	1:53:07		05:21	11.20	ir
29/06/13	Saulains vakars gar kapiņiem	sm72	17.86	1:34:16		05:16	11.37	ir
28/06/13	Vakarnieks lietainais	sm72	12.10	1:02:50		05:11	11.55	ir
27/06/13	Iesild., intervāli 3x10 min pa 4.00 min/km, caur 3 min, atsild	sm72	13.81	1:04:29		04:40	12.85	ir
27/06/13	Rīta rosme promenādē zoc promenāde	sm72	9.84	52:29		05:20	11.25	ir
26/06/13	Nu jau drusku ātrāk	sm72	12.09	1:00:12		04:58	12.05	ir
26/06/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.30	42:26		05:48	10.32	ir
25/06/13	Vēl joprojām atskrienos	sm72	10.55	59:52		05:40	10.57	ir
25/06/13	Rīta rosme promenādē, zoc un viadukts	sm72	9.83	56:34		05:45	10.43	ir
			114.49
23/06/13	Līgo, Līgo	sm72	23.06	2:06:04		05:28	10.98	ir
22/06/13	PPP	sm72	21.60	1:22:13		03:48	15.76	ir
20/06/13	Vakars pa ZOC apkārtni	sm72	15.04	1:13:54		04:54	12.21	ir
19/06/13	Rīta rosme aizmirstā	sm72	7.19	41:25		05:45	10.42	ir
19/06/13	Vakarnieks saulaini jaukais	sm72	9.81	49:42		05:03	11.84	ir
18/06/13	iesild., 7x3 min. pa 3.30 min/km caur 1 min., atsild.	sm72	11.10	48:56		04:24	13.61	ir
18/06/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.22	40:39		05:37	10.66	ir
17/06/13	Dubputjakovka + 8x80 kalniņā	sm72	13.49	1:11:49		05:19	11.27	ir
17/06/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.23	41:16		05:42	10.51	ir
			115.74
16/06/13	Svētdienas pavēsais	sm72	11.91	1:04:03		05:22	11.16	ir
15/06/13	Ieskrien saulgriežus Vecrīgw	sm72	13.87	52:30		03:47	15.85	ir
14/06/13	Mainīgais reljefs	sm72	9.42	45:11		04:47	12.51	ir
14/06/13	Rīta rosme promenāde ZOC	sm72	7.63	42:13		05:31	10.84	ir
13/06/13	Ideāls vakars	sm72	10.55	57:30		05:27	11.01	ir
13/06/13	Rīta rosme, kurā man paskrēja garām skuķēns ar tenisčībiņām:)	sm72	7.20	40:47		05:39	10.59	ir
12/06/13	Iesold., intervāli 10x400 pa 3.25 min/km caur 1 min., atsild.	sm72	11.12	52:14		04:41	12.77	ir
12/06/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.30	40:50		05:35	10.73	ir
11/06/13	Kā lai neskrien tādā jaukā vakarā	sm72	10.67	1:03:33		05:57	10.07	ir
11/06/13	Rīta rosme depo un promenādes	sm72	7.39	40:20		05:27	10.99	ir
10/06/13	Vakara veltījums	sm72	10.06	52:22		05:12	11.53	ir
			107.12
09/06/13	Saulaina vakara atskriešanās no mačiem	sm72	9.88	58:30		05:55	10.13	ir
09/06/13	Ielūdz Ozolnieki 2013 3.kārta	sm72	10.00	38:04		03:48	15.76	ir
08/06/13	Dzo godināšanas 24 h stafetes pēdējie 2 posmi	sm72	21.88	1:59:13		05:26	11.01	ir
07/06/13	Rīta rosme pa promenādēm un līko	sm72	7.45	41:45		05:36	10.71	ir
06/06/13	iesild., iesild. un barjeru vingr., 8x100 sprintiņi, pagara atsild.	sm72	13.95	1:19:36		05:42	10.52	ir
06/06/13	Rīta rosme pa promenādēm	sm72	7.24	40:28		05:35	10.73	ir
05/06/13	Vakars Dubpustjakovkā caur mežu	sm72	8.23	45:44		05:33	10.80	ir
05/06/13	Rīta rosme pa promenādēm	sm72	7.03	38:04		05:24	11.08	ir
04/06/13	Iesild. Intervali 4x1600 pa 3:40 min/km, atsild.	sm72	13.91	1:04:23		04:37	12.96	ir
04/06/13	Rīta rosme pa promenādēm	sm72	7.36	39:44		05:23	11.11	ir
03/06/13	Vakara kašķīgais	sm72	11.19	58:03		05:11	11.57	ir
03/06/13	Rīta rosme atkal karstā	sm72	8.88	48:42		05:29	10.94	ir
			127.00
02/06/13	Beidzot vakarā skrienoši laika apstākļi	sm72	21.25	1:46:08		04:59	12.01	ir
01/06/13	Klausoties pa radio vēlēšanu rezultātus	sm72	18.76	1:48:31		05:47	10.37	ir
01/06/13	Karstā keda 2013	sm72	5.00	18:18		03:39	16.39	ir
31/05/13	Atkal dzimtē ar lietutiņa elementiem	sm72	15.31	1:19:04		05:09	11.62	ir
29/05/13	Vakara pastaiga līdz Puorto Banusai un atpakaļ pa šoseju	sm72	8.95	53:03		05:55	10.12	ir
29/05/13	Rīta rosme līdz Puorto Banusai un atpakaļ gar jūru	sm72	9.96	53:35		05:22	11.15	ir
28/05/13	Vakara pastaiga pa San Pedro promenādi	sm72	5.36	29:27		05:29	10.92	ir
28/05/13	Rīta rosme līdz Puorto Banus un atpakaļ gar jūru	sm72	9.99	58:34		05:51	10.23	ir
27/05/13	Saulainā kalnelī 606 m virs jūras līmeņa un lidojums lejā	sm72	11.70	1:01:29		05:15	11.42	ir
27/05/13	Rīta rosme pa San Pedro apkārtni	sm72	6.68	39:42		05:56	10.10	ir
			112.96
26/05/13	Sexy skrējiens uz un pa Marbejas pludmali	sm72	26.05	2:08:01		04:54	12.21	ir
25/05/13	Līdz Marbejai un atpakaļ	sm72	20.91	1:44:23		04:59	12.02	ir
24/05/13	Iesild. 8km temucis pa 4.00 km/min, atsild.	sm72	10.13	44:13		04:21	13.75	ir
24/05/13	Rīta rosme vēlā līdz Puorto Banusai	sm72	10.04	54:05		05:23	11.14	ir
23/05/13	Pa Marbellas pludmali un apkārtni	sm72	14.21	1:20:34		05:40	10.58	ir
23/05/13	Rīta rosme pa San Pedro apkārtni	sm72	6.01	37:48		06:17	9.54	ir
22/05/13	Iesild., iesild.vingr., 4x600 pa 3.20 km/min caur 200, atsild.	sm72	10.74	51:57		04:50	12.40	ir
22/05/13	Rīta rosme līdz Puorto Banusai ar saīsinājumu atpakaļ	sm72	8.74	55:25		06:20	9.46	ir
21/05/13	Dzo cilpa	sm72	13.71	1:07:19		04:54	12.22	ir
21/05/13	Rīta rosme pa patīkamu vēsumiņu līdz Porto Banusai un atpakaļ	sm72	10.44	1:04:05		06:08	9.77	ir
			130.98
19/05/13	Nordea Rīgas maratona 2013 TT	sm72	42.90	3:28:25		04:51	12.35	ir
17/05/13	Vakara saulainā pastaiga	sm72	9.97	58:18		05:50	10.26	ir
17/05/13	Rīa rosme km saudzīgā	sm72	7.32	38:17		05:13	11.47	ir
16/05/13	Vakara saulainais paskrējiens	sm72	9.91	57:15		05:46	10.39	ir
16/05/13	Rīta rosme promenāde, zoc, viadukts	sm72	9.91	54:59		05:32	10.81	ir
15/05/13	Vakara paskrējiens pa saulaino	sm72	9.89	51:25		05:11	11.54	ir
15/05/13	Rīta rosme promenāde un viadukts	sm72	9.02	51:26		05:42	10.52	ir
14/05/13	Iesild., iesild.un barjeru vingr., 8x100 sprintiņi, atsild.	sm72	6.66	32:52		04:56	12.16	ir
14/05/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.94	41:31		05:13	11.47	ir
13/05/13	Vakara foršais caur kapiņiem	sm72	14.28	1:22:13		05:45	10.42	ir
13/05/13	Rīta rosme pa vienu viaduktu	sm72	8.95	50:01		05:35	10.74	ir
			136.75
12/05/13	Atkal sapārojos ar sestdienu	sm72	22.20	2:03:09		05:32	10.82	ir
11/05/13	Jelgavas neoficiālais pusmaratons ar apmaldīšanos	sm72	21.87	1:40:55		04:36	13.00	ir
10/05/13	Pēdējo lieko grammu izasarošana	sm72	10.37	50:46		04:53	12.26	ir
10/05/13	Rīta rosme pa diviem tiltiem	sm72	9.44	51:33		05:27	10.99	ir
09/05/13	Sutīgi foršais	sm72	9.31	52:10		05:36	10.71	ir
09/05/13	Rīta rosme so sedenoju na veskah	sm72	9.05	49:08		05:25	11.05	ir
08/05/13	Foršs vakars uz granti	sm72	10.11	54:19		05:22	11.17	ir
08/05/13	Rīta rosme steidzīgā	sm72	5.12	29:55		05:50	10.27	ir
07/05/13	Dzenājot pēdējos liekos kg	sm72	12.60	1:11:46		05:41	10.53	ir
07/05/13	Rīta rosme pa Dzc viaduktu un Mītavas līko	sm72	9.52	54:53		05:45	10.41	ir
06/05/13	Recovery pa Dubpustjakovkas saulīti	sm72	5.13	28:26		05:32	10.83	ir
06/05/13	Brīvdienās, kā jau brīvdienās	sm72	20.14	1:44:44		05:12	11.54	ir
			144.86
05/05/13	Sanāca gandrīz sapārotais skrējiens	sm72	25.63	2:16:55		05:20	11.23	ir
04/05/13	Nu vajadzēja man atskrieties par kavējumu	sm72	6.67	39:31		05:55	10.13	ir
04/05/13	Uberforšs koptreniņš pie Aivara	sm72	27.12	2:44:26		06:03	9.90	ir
04/05/13	Daudz laimes dzimtene no rīta saulainā	sm72	4.05	23:07		05:42	10.51	ir
03/05/13	Rīta rosme pa Jelgavu, gandrīz noslīkstot pasta saliņā	sm72	7.32	42:20		05:46	10.37	ir
02/05/13	Vakara saulainais pa Jelgavu	sm72	7.00	39:03		05:34	10.76	ir
02/05/13	Rīta rosme pa mainīgo reljefu	sm72	9.24	54:29		05:53	10.18	ir
01/05/13	Vakara mainīgais reljefs, taču forši saulains	sm72	10.16	59:05		05:48	10.32	ir
30/04/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.54	41:38		05:31	10.87	ir
29/04/13	Vēl joprojām forši atskrienos- vecums nenāk viens:)	sm72	7.30	43:14		05:55	10.13	ir
			112.03
28/04/13	Forša saulaina vakara atskriešanās	sm72	6.19	34:20		05:32	10.82	ir
28/04/13	Biķernieku pusmaratons	sm72	21.40	1:23:25		03:53	15.39	ir
28/04/13	Iesild. un atsild. Biķernieku pusmaratonam	sm72	2.00	11:18		05:39	10.62	ir
27/04/13	Atjaunošanās skrējiens	sm72	6.26	34:46		05:33	10.80	ir
26/04/13	Iesild., iesild.un barjeru vingr. sprintiņš 8x100, atsild.	sm72	7.37	39:57		05:25	11.07	ir
25/04/13	Foršs saulaini atjauninošs	sm72	8.10	46:23		05:43	10.48	ir
25/04/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.62	41:15		05:24	11.08	ir
24/04/13	Vakara lietainais	sm72	10.03	49:23		04:55	12.19	ir
24/04/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.51	40:48		05:25	11.04	ir
23/04/13	Laternu skrējiens	sm72	11.62	59:41		05:08	11.68	ir
22/04/13	Forši saulainais- puse tempā 4.20/km, puse atskrienoties	sm72	12.45	1:02:38		05:01	11.93	ir
22/04/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.61	41:09		05:24	11.10	ir
			108.16
21/04/13	Mainīgais reljefs kopā ar foršo saulīti	sm72	21.21	1:51:20		05:14	11.43	ir
20/04/13	Atskriešanās ķerot vēl vakara sauliti	sm72	4.32	24:36		05:41	10.54	ir
20/04/13	Forša saulaina pusīte	sm72	21.85	1:47:41		04:55	12.17	ir
19/04/13	Iesild., iesild.vingr., intervali 10×400 pa 3:40 caur 200, atsild.	sm72	11.39	53:02		04:39	12.89	ir
19/04/13	Rīta rosme virtuāli pavadot hamburgiešus bez sevis:)	sm72	11.77	1:04:24		05:28	10.97	ir
18/04/13	Rīta rosme garā ar 3 tiltiem	sm72	13.73	1:16:03		05:32	10.83	ir
17/04/13	Rīta rosme pa parciņu	sm72	7.29	38:28		05:16	11.37	ir
17/04/13	Iesild., tempucis 6 km pa 4:15, atsild.	sm72	10.01	47:56		04:47	12.53	ir
16/04/13	Skrienam Bostonai un vēl pa Mežaparku	sm72	15.81	1:24:12		05:19	11.27	ir
16/04/13	Rīta rosme ar domām par Bostonas maratonu un tā upuriem	sm72	7.63	42:41		05:35	10.73	ir
15/04/13	Puse ātra un puse lēna foršā saulītē	sm72	11.06	58:40		05:18	11.31	ir
15/04/13	Rīta rosme pārplūdušā un dubļainā	sm72	7.60	41:50		05:30	10.90	ir
			143.67
14/04/13	Sagaidīju foršu pēcpusdienas saulīti	sm72	18.04	1:33:29		05:10	11.58	ir
13/04/13	Pāreja uz pavasara sporta tērpu	sm72	19.77	1:40:17		05:04	11.83	ir
12/04/13	Turpinās recovery	sm72	12.03	1:06:44		05:32	10.82	ir
11/04/13	Laternu skrējiens	sm72	12.57	1:11:12		05:39	10.59	ir
11/04/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.59	42:12		05:33	10.79	ir
10/04/13	Laternu gaismās 2 tilteļa aplīši	sm72	10.04	55:13		05:29	10.91	ir
09/04/13	Forša maratona paģiru izskriešana	sm72	12.51	1:11:34		05:43	10.49	ir
			92.55
07/04/13	11. Zürich Marathon	sm72	42.69	2:59:29		04:12	14.27	ir
07/04/13	Iesildīšanās un iesildīšanas vingrinājumi pirms 11. Zürich Marathon	sm72	2.00	11:00		05:30	10.91	ir
06/04/13	Rīta rosme pa kalnaino Faterlandi	sm72	7.14	44:59		06:18	9.52	ir
05/04/13	Atskriešanās no Metzengenas outleta pa kalnaini pieštutgarti	sm72	7.44	46:32		06:15	9.59	ir
03/04/13	Iesild., tempa treniņš 5 km pa 4,15 min/km, atsild.	sm72	11.91	59:24		04:59	12.03	ir
02/04/13	Vakara skrējiens kopā ar veikalu Maratons	sm72	10.52	1:00:21		05:44	10.46	ir
02/04/13	Rīta rosme kopā ar TREK ar visiem izklupieniem	sm72	5.12	31:21		06:07	9.80	ir
01/04/13	Kopā ar Armandu Tālumu līdz Pourto Banusai un atpakaļ	sm72	13.73	1:14:09		05:24	11.11	ir
			100.55
31/03/13	Kopā ar Jesko lēno, ritmisko, atjaunojošo..;)	sm72	21.18	1:41:53		04:48	12.47	ir
30/03/13	Drusku sacentos promenādē ar vietējo spāni	sm72	10.25	51:09		04:59	12.02	ir
29/03/13	Klusā piektdienā kluss skrējiens pirms pirtiņas pa Estaponas promenādi	sm72	9.18	54:43		05:57	10.07	ir
28/03/13	Sanāca forši pasauļoties	sm72	20.24	1:41:44		05:01	11.94	ir
27/03/13	Vakara atskriešanās uz, pa, no San Pedro smukā parciņa	sm72	7.51	40:03		05:19	11.25	ir
27/03/13	Iesild., iesild.vingr. intervāli 3x1500 pa 3.50 caur 500, atsild.	sm72	11.71	56:41		04:50	12.40	ir
26/03/13	sastādīju kompāniju Andrejam Jesko atjaunošanās skrējienā uz Nuove Andalucia	sm72	9.01	46:46		05:11	11.56	ir
26/03/13	Rīta skrējiens no Nouve Andalucia	sm72	11.03	55:46		05:03	11.87	ir
			100.11
24/03/13	Svētdienas atskriešanās gar Porto Banusu	sm72	7.74	44:06		05:41	10.53	ir
24/03/13	Svētdienieks samiedzoties ar acīm ar Andreju Jesko	sm72	27.72	2:16:47		04:56	12.16	ir
23/03/13	Atskriešanās no pielāgošanās skrējiena	sm72	7.63	39:06		05:07	11.71	ir
23/03/13	Pielāgošanās skrējiens maratonam	sm72	13.42	55:34		04:08	14.49	ir
22/03/13	Rīta rosme jau pa vasarīgu saulīti	sm72	10.31	1:01:21		05:57	10.08	ir
20/03/13	Iesild., iesild.vingr., intervāli 20x200 pa 3.20 caur 200, atsild.	sm72	17.06	1:25:37		05:01	11.96	ir
19/03/13	Vēl dažas dienas jāpasalst	sm72	15.03	1:11:56		04:47	12.54	ir
18/03/13	Jāsāk cīnīties ar ātrumu	sm72	12.61	59:32		04:43	12.71	ir
			111.52
17/03/13	Saulains un jauks svētdiennieks	sm72	28.64	2:31:20		05:17	11.36	ir
16/03/13	Satiekot un nosvinot masliņicu kopā ar sevis iznīcinātājiem	sm72	22.15	1:55:12		05:12	11.54	ir
15/03/13	Rīta rosme atkal vēsā	sm72	7.67	43:22		05:39	10.61	ir
14/03/13	Dzenājot lapsas par saulaino mežu	sm72	22.01	1:55:57		05:16	11.39	ir
13/03/13	Iesild., Iesild. un barjeru vingr., sprintiņi 10x100, atsild.	sm72	9.01	48:06		05:20	11.24	ir
13/03/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.97	44:00		05:31	10.87	ir
12/03/13	Kamēr saulīte, jāizmanto!	sm72	11.91	1:00:48		05:06	11.75	ir
12/03/13	Rīta rosme- laikam taču velns parāva to pavasari:)	sm72	12.12	1:07:14		05:32	10.82	ir
11/03/13	Iesild., iesild vingr., intervāli 6x800 pa 3:50 caur 300, atsild.	sm72	13.02	1:05:44		05:02	11.88	ir
11/03/13	Rīta rosme- velns lai parauj šādu pavasari	sm72	7.99	44:20		05:32	10.81	ir
			142.49
10/03/13	Vēljoprojām saulaini un jauki	sm72	24.23	2:02:41		05:03	11.85	ir
09/03/13	Saulaina un jauka sestdienas pusīte	sm72	22.30	1:54:29		05:08	11.69	ir
08/03/13	Tik dēļ...	sm72	8.03	44:45		05:34	10.77	ir
07/03/13	Iesild, iesild.barjeru, trepīšu un fiz.vingr., atsild.	sm72	7.35	39:52		05:25	11.06	ir
07/03/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.77	43:19		05:34	10.76	ir
06/03/13	Iesild., tempucis, atsild. Maxima-Svēte 2x	sm72	12.43	59:30		04:47	12.53	ir
06/03/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.60	41:49		05:30	10.90	ir
05/03/13	Iesild., iesild.vingr., 6x800 pa 3:50 caur 300, atsild.	sm72	15.01	1:22:40		05:30	10.89	ir
05/03/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.69	43:09		05:36	10.69	ir
04/03/13	Rīta rosme vēsā	sm72	7.69	45:04		05:51	10.24	ir
			120.10
03/03/13	Mītavas koptreniņš	sm72	25.25	2:13:12		05:16	11.37	ir
02/03/13	Saulaina un jauka sestdienas pusīte	sm72	21.51	1:47:47		05:00	11.97	ir
01/03/13	Iesild, iesild.un barjeru vingr., sprinti 10X100, atsild.	sm72	8.01	39:43		04:57	12.10	ir
01/03/13	Ledainā rīta rosme	sm72	10.22	1:00:10		05:53	10.19	ir
27/02/13	Saulains un jauks mazais sestdienieks	sm72	21.51	1:50:45		05:08	11.65	ir
27/02/13	Rīta rosme Depo, titelis. ZOC	sm72	9.54	53:35		05:37	10.68	ir
26/02/13	Iesild., iesild.vingr. 10x400 pa 3.40 caur 200, atsild.	sm72	12.52	1:04:41		05:09	11.61	ir
26/02/13	Rīta rosme parastā	sm72	7.63	44:05		05:46	10.38	ir
25/02/13	Iesild., tempiņš, atsild.manēžā	sm72	13.59	1:04:35		04:45	12.63	ir
25/02/13	Rīta rosme vēljoprojām ledainā aukstumā	sm72	7.59	42:21		05:34	10.75	ir
			137.37
24/02/13	Jauks un saulains svētdienieks pa Jelgavas nomalēm	sm72	30.01	2:42:22		05:24	11.09	ir
23/02/13	Sestdienieks pa Dubpustjakovku	sm72	21.66	2:00:14		05:33	10.81	ir
22/02/13	Iesild., tempucis., atsild.	sm72	8.01	40:51		05:05	11.76	ir
22/02/13	Rīta rosme Depo, tiltelis, Promenāde	sm72	7.65	46:31		06:04	9.87	ir
21/02/13	Rīta rosme nu tāda pavēsa	sm72	8.90	53:06		05:57	10.06	ir
20/02/13	Sen nebija baudīts tik vēs vakara skrējiens	sm72	10.01	53:11		05:18	11.29	ir
20/02/13	Rīta rosme depo, tiltelis, ZOC	sm72	9.56	55:12		05:46	10.39	ir
19/02/13	Iesild, iesild.vingr., intervāli 8x400 pa 3:30 caur 200, atsild	sm72	11.99	1:03:18		05:16	11.36	ir
19/02/13	Rīta rosme promenāde, ZOC	sm72	7.05	41:10		05:50	10.28	ir
18/02/13	Vakara skrējiens Depo, tiltelis, Krauta, promenāde.	sm72	14.08	1:19:36		05:39	10.61	ir
18/02/13	Rīta rosme pilnīgā sniega diktatūrā	sm72	7.52	46:01		06:07	9.81	ir
			136.44
17/02/13	Brīnumviegls pēcmaratona skrējiens	sm72	14.18	1:22:52		05:50	10.27	ir
16/02/13	Atsildīšanas no NSM	sm72	2.00	14:00		07:00	8.57	ir
16/02/13	Noskrien skrejejlentas maratons 2013	sm72	42.20	3:39:01		05:11	11.56	ir
15/02/13	Interesanta trasīte- Maxima, Svēte, Bāra ceļš	sm72	9.34	55:36		05:57	10.08	ir
14/02/13	Skrienoši, valentīgi sveicieni noskrieniešu meitenēm:-*	sm72	14.02	1:24:35		06:01	9.95	ir
13/02/13	Iesild, iesild. n barjeru un 1 serija fiz.vingr., atsild	sm72	6.83	37:05		05:25	11.05	ir
13/02/13	Rīta rosme Depo, tiltelis un promenāde	sm72	7.63	47:04		06:10	9.73	ir
12/02/13	Iesild, intervali 12x400 pa 3:40 caur 300, atsild.	sm72	13.12	1:05:38		05:00	11.99	ir
12/02/13	Rīta rosme Depo, tiltelis, promenāde	sm72	7.62	49:34		06:30	9.22	ir
11/02/13	Iesild, iesild.un barjeru vingr. 10x100 sprinti, atsild	sm72	9.01	47:06		05:13	11.48	ir
			125.95
10/02/13	Mītavas koptreniņš 12 reizes šķērsojot tilteli	sm72	30.27	2:39:22		05:15	11.40	ir
09/02/13	Sestdienieks satiekot jelgavas līdzatkarīgos un Daci Linu	sm72	10.13	50:12		04:57	12.11	ir
08/02/13	Rīta rosme slīdīgā	sm72	7.31	46:03		06:17	9.52	ir
07/02/13	Slidenais no Maximas līdz Svētei 2x	sm72	12.80	1:10:51		05:32	10.84	ir
07/02/13	Rīta rosme Depo, tiltelis promenāde	sm72	7.55	46:46		06:11	9.69	ir
06/02/13	Iesild., iesild., barjeru un 1 ser.fiz vingr., atsild.	sm72	11.90	1:04:03		05:22	11.15	ir
06/02/13	Rīta rosme tiltelis un ZOC	sm72	6.93	41:55		06:02	9.92	ir
05/02/13	Iesild., tempucis, atsild. manēžā	sm72	15.01	1:08:43		04:34	13.11	ir
05/02/13	Rīta rosme Depo, tiltelis un Statiks	sm72	7.17	43:36		06:04	9.87	ir
04/02/13	Iesild., intervali 10x400 pa 3:45 caur 200, atsild.	sm72	12.04	57:35		04:46	12.55	ir
			121.11
03/02/13	Vakara atskriešanās pēc garā	sm72	7.15	40:21		05:38	10.63	ir
03/02/13	Promenāde un pāri pa tilteli 10 reizes	sm72	25.20	2:24:53		05:44	10.44	ir
02/02/13	Tempucis manēžas pustumsā	sm72	11.09	49:39		04:28	13.40	ir
02/02/13	Rīta rosme Depo, tiltelis un Statiks	sm72	7.12	40:27		05:40	10.56	ir
01/02/13	Manēža iesild, iesild.un barjeru vingr., 8x100 m, atsild.	sm72	11.02	51:44		04:41	12.78	ir
01/02/13	Rīta rosme Depo ZOC	sm72	9.04	51:38		05:42	10.50	ir
31/01/13	Manēžā iesild., iesild.vingr., intervāli 8x400 pa 3:40 caur 200, atsild.	sm72	15.05	1:09:03		04:35	13.08	ir
30/01/13	Edgara aizvējā pa manēžu	sm72	15.00	1:10:00		04:40	12.86	ir
30/01/13	Rīta rosme- atgriešanās realitātē	sm72	9.48	54:40		05:45	10.40	ir
28/01/13	Rīta rosme pa Kasablankas ielām kopā ar Chiepu	sm72	3.12	21:44		06:57	8.61	ir
			113.27
27/01/13	Chiepas ievilksana 2:00 Marakesas pusmaratona	sm72	21.35	1:58:17		05:32	10.83	ir
27/01/13	Iesildisanas pirms Marakesas pusmaratona kopa ar Chiepu	sm72	1.00	07:05		07:05	8.47	ir
25/01/13	Izskrēju cauri mākonim kalnu pārejā pa ceļam uz 650 m.v.j.l.	sm72	12.05	1:03:12		05:14	11.44	ir
25/01/13	Pusdienlaiciņš priekš manis paātrs	sm72	10.04	49:14		04:54	12.24	ir
25/01/13	Rīta rosme kopā ar Chiepu	sm72	6.04	41:45		06:54	8.68	ir
24/01/13	Iesild., iesild. vigr., 2 sērijas fiz., atsildīšanās Marbella Regby Club	sm72	11.10	1:07:57		06:07	9.80	ir
24/01/13	Iesildīšanās, intervāli 6x400 pa 3.50 caur 200 atsildīšanās un foto	sm72	13.25	1:11:36		05:24	11.10	ir
24/01/13	Rīta rosme pa promenādi un A7	sm72	6.36	39:46		06:15	9.60	ir
23/01/13	Atskriešanās pa Porto Banusu	sm72	9.03	47:39		05:16	11.37	ir
23/01/13	Skrējiens kalnā uz 777 metru augstumu un atpakaļ	sm72	21.12	2:01:26		05:44	10.44	ir
23/01/13	Rīta rosme kopā ar Chiepu	sm72	5.44	32:36		05:59	10.01	ir
22/01/13	Dzo cilpa un vēl drusku kopā ar Murderdoll	sm72	15.22	1:14:28		04:53	12.26	ir
22/01/13	Rīta rosme kopā ar Chiepas ātro skrējienu	sm72	5.70	33:01		05:47	10.36	ir
21/01/13	Vakara atskriešanās caur Porto Banusu	sm72	8.29	45:53		05:32	10.84	ir
21/01/13	No La Quintas 555 metru kalnā augšā un atpakaļ	sm72	17.12	1:34:33		05:31	10.86	ir
21/01/13	Rīta rome pa San Pedro promenādi un apkārtni	sm72	6.04	37:54		06:16	9.56	ir
			169.15
20/01/13	Sāk iepatikties vilkties Murderdoll aizvējā	sm72	13.53	1:08:09		05:02	11.91	ir
20/01/13	Rīta rosme kopā ar Chiepu	sm72	17.24	1:49:16		06:20	9.47	ir
19/01/13	Izvairījos no krītošiem jumtiem aiz Murderdoll muguras	sm72	20.70	1:49:38		05:17	11.33	ir
19/01/13	Iesild., iesild.vingr. 1 fiz.vingr.sērija, trepes, atsild. Marbella Regby Club	sm72	12.08	1:12:10		05:58	10.04	ir
18/01/13	Vakara atskriešanās	sm72	5.96	31:24		05:16	11.39	ir
18/01/13	Iesild., iesild.vingr. Intervāli 10x400 pa 3.50 caur 200, atsild.	sm72	14.29	1:12:11		05:03	11.88	ir
18/01/13	Rīta rosme kopā ar Chiepu	sm72	7.27	45:56		06:19	9.50	ir
17/01/13	Mainīgais reljefs Naguelas kalnainā parciņā	sm72	10.24	58:41		05:43	10.47	ir
17/01/13	Rīta rosme kopā ar Chiepu	sm72	13.01	1:24:31		06:29	9.24	ir
16/01/13	Mēģināju noturēties Murderdoll astē	sm72	25.12	2:12:12		05:15	11.40	ir
16/01/13	Rīta rosme ķerot vēju	sm72	10.01	56:23		05:37	10.65	ir
15/01/13	Tempucis kopā ar Rinaldu Slucki	sm72	13.51	1:02:22		04:36	13.00	ir
15/01/13	Rīta rosme zaļajā ziemā līdz Porto-Banusai	sm72	9.83	53:43		05:27	10.98	ir
			172.79
13/01/13	Mītavas koptreniņš bez organizatora:)	sm72	21.44	1:49:11		05:05	11.78	ir
12/01/13	Sniegotā pusīte Stacija un Ozolnieki	sm72	21.51	2:09:29		06:01	9.97	ir
11/01/13	Rīta rosme Stacija un ZOC	sm72	10.16	1:03:37		06:15	9.58	ir
10/01/13	Vakarnieks putenī	sm72	13.06	1:18:13		05:59	10.02	ir
10/01/13	Rīta rosme pa tilteli un gar ZOC	sm72	10.12	1:00:34		05:59	10.03	ir
09/01/13	Vakara slidenais un vējainais	sm72	10.38	1:02:40		06:02	9.94	ir
09/01/13	Rīta rosme gar Depo un tilteli	sm72	7.65	43:31		05:41	10.55	ir
08/01/13	Ar rītarosmi pret vīrusu	sm72	7.69	43:38		05:40	10.57	ir
			102.01
06/01/13	2013.gada iesākšana ar nelielu kavēšanu	sm72	10.21	57:24		05:37	10.67	ir
31/12/12	Dream of the final nigt sniega putra	sm72	97.41	11:57:16		07:21	8.15	ir
			107.62
29/12/12	Rīta rosme dzelzceļa viadukts, tiltelis un promenade	sm72	10.21	1:00:25		05:55	10.14	ir
28/12/12	Vakara riņķošana pa ZOC apli	sm72	12.39	1:13:32		05:56	10.11	ir
27/12/12	Atkal par ZOC apli	sm72	7.24	41:15		05:41	10.53	ir
27/12/12	Rīta rosme pa ZOC apli	sm72	12.53	1:13:45		05:53	10.19	ir
26/12/12	Varen stabils esmu palicis, jo slīdēja ar visiem šipiem:(	sm72	8.88	52:14		05:52	10.20	ir
26/12/12	Rīta rosme pa ZOC apli	sm72	10.38	1:02:39		06:02	9.94	ir
25/12/12	Jāsāk pierast pie slidena ap km apļa ap ZOC	sm72	10.56	1:04:21		06:05	9.85	ir
25/12/12	Rīta rosme ar slidošanas elementiem	sm72	11.72	1:07:12		05:44	10.46	ir
24/12/12	Rīta rosme putenī	sm72	8.25	49:43		06:01	9.96	ir
			92.16
23/12/12	Svetdienas pusmaratons sasveicinoties ar Drošuli	sm72	21.67	2:03:19		05:41	10.54	ir
22/12/12	Rīta rosme sasveicinoties ar Ainiic pirms jaukas izstaipīšanās	sm72	10.00	1:00:46		06:04	9.87	ir
21/12/12	Noskrienu pasaules galu	sm72	15.05	1:28:49		05:54	10.17	ir
20/12/12	Melnā lenta	sm72	15.00	1:14:30		04:58	12.08	ir
19/12/12	Melnā lenta	sm72	15.00	1:09:10		04:36	13.01	ir
18/12/12	Laternu gaismā pa tilteli	sm72	6.93	39:43		05:43	10.47	ir
18/12/12	Rīta rosme kārtīgos mīnusos	sm72	7.50	42:33		05:40	10.58	ir
17/12/12	Vakara putenī pāri tiltelim	sm72	9.94	55:05		05:32	10.83	ir
			101.09
15/12/12	Brienot putenī un baidot jelgavniekus ar masku	sm72	9.87	56:57		05:46	10.40	ir
14/12/12	Rīta rosme gar staciju un tilteli	sm72	9.43	55:24		05:52	10.21	ir
13/12/12	Vakara uzskrējiens laternu gaismās	sm72	8.52	51:47		06:04	9.87	ir
13/12/12	Rita rosme gar staciju un pa tilteli	sm72	9.51	57:15		06:01	9.97	ir
12/12/12	Rīta rosme atkal Mītavā	sm72	9.72	56:44		05:50	10.28	ir
10/12/12	Grūti ir Dzo noturēt normālos rāmjos:)	sm72	21.17	1:53:07		05:20	11.23	ir
			68.22
09/12/12	Malagas maratona otrā daļa	sm72	28.01	2:11:15		04:41	12.80	ir
08/12/12	Rīta rosme līdz sera Konerija viesnīcai	sm72	9.06	1:06:23		07:19	8.19	ir
07/12/12	Jubilejas ikgadejais kopa ar Dzo	sm72	40.00	3:37:52		05:26	11.02	ir
06/12/12	Rita rosme pirms nelugtiem viesiem	sm72	7.20	42:10		05:51	10.25	ir
05/12/12	Rīta rosme caur depo un pa tilteli	sm72	10.09	57:17		05:40	10.57	ir
04/12/12	6 reizes šķersojot tilteli līdz nopeldējos	sm72	8.77	44:43		05:05	11.77	ir
			103.13
02/12/12	Jauks svētdienieks pa ledainu tilteli	sm72	22.16	2:02:06		05:30	10.89	ir
01/12/12	Saulains sestdienieks	sm72	11.05	1:02:27		05:39	10.62	ir
30/11/12	Rīta rosme īsā pa tilteli	sm72	7.51	43:26		05:47	10.37	ir
29/11/12	Uz tilteļa satiekot Ainiic	sm72	11.98	1:07:16		05:36	10.69	ir
29/11/12	Rīta rosme pa tilteli	sm72	9.49	55:20		05:49	10.29	ir
28/11/12	Jauki lietū un tumsā atkal pa Jelgavas elektoriāta ēsmu	sm72	14.91	1:20:37		05:24	11.10	ir
27/11/12	Tāds kā tempucis pirms jaukas peldes	sm72	5.83	27:03		04:38	12.93	ir
26/11/12	Atskriešanās ar brīnumjauku izstaipīšanos pēc skrējiena	sm72	8.69	46:16		05:19	11.27	ir
			91.62
25/11/12	Koptreniņš Mītavā	sm72	22.78	1:53:34		04:59	12.04	ir
24/11/12	Brīnumjauks skrējiens pa promenādi, gar RAF, pa minizeltatilteli un gar LLU	sm72	14.84	1:17:34		05:13	11.48	ir
22/11/12	Vakara skrējeins pa minizeltatilteli:)	sm72	9.01	49:40		05:30	10.88	ir
21/11/12	Izdzenājot pēdējās pienskābes pa promenādi	sm72	5.01	26:45		05:20	11.24	ir
			51.64
18/11/12	Iesildīšanās Valensijas maratonam un bradāšana pa finiša udenskrātuvi	sm72	1.50
18/11/12	Valensijas maratons 2012	sm72	43.35	2:59:27		04:08	14.49	ir
17/11/12	Rīta rosme Pasco Maritimo promenādē	sm72	9.82	53:45		05:28	10.96	ir
15/11/12	Pasco Maritimo promenādi ar ieskriešanu pus km dziļi Baleāru(Ibērijas) jūrā pa Port de Valencia molu	sm72	9.87	54:40	141	05:32	10.83	ir
14/11/12	Iesild., 5 km pa 4:15, atsild.	sm72	12.80	1:01:43		04:49	12.44	ir
13/11/12	Pa Saldus- Sātiņu ceļu	sm72	9.63	50:21		05:13	11.48	ir
			86.97
11/11/12	Mītavas koptreniņa trasi izskrienot krustām šķērsām	sm72	18.95	1:40:39		05:18	11.30	ir
10/11/12	Rīta rosme līdz Porto Banusai	sm72	9.80	59:17		06:02	9.92	ir
09/11/12	Skrējiens siltā pēcpusdienas saulītē līdz Porto Banusai	sm72	9.88	48:56		04:57	12.11	ir
08/11/12	Vakara skrējiens līdz Marbellai un atpakaļ	sm72	14.89	1:17:17		05:11	11.56	ir
07/11/12	Iesild., iesild.vingr., ātruma spēles 3x1500@4.00 caur 500, atsild.	sm72	12.28	1:03:55		05:12	11.53	ir
06/11/12	Vakara skrējiens laternu gaismā pa lietu gar bangojošu Alvoranas jūru	sm72	9.11	45:57		05:02	11.90	ir
05/11/12	Rīta rome parastā pa San Pedro promenādi	sm72	5.70	42:17		07:25	8.09	ir
			80.61
04/11/12	Pēdējais garais pirms Valensijas	sm72	26.26	2:13:20		05:04	11.82	ir
03/11/12	tsildīšanās kopā ar junioru un sieviņu	sm72	1.49	11:39		07:49	7.67	ir
03/11/12	Tempa skrejiens lidz Porto Banusai un līdz āras trenažieriem	sm72	8.53	40:22		04:43	12.68	ir
02/11/12	Iesild., iesild, barjeru un 1 sērija fiz. vingr., atsild.	sm72	5.81	38:39		06:39	9.02	ir
02/11/12	Rīta rosme līdz Porto Banusai sākotnēji kopā ar sieviņu	sm72	10.16	1:14:53		07:22	8.14	ir
01/11/12	Rīta rosme īsā, pirms ekskursijas uz Āfriku	sm72	7.06	44:23		06:17	9.54	ir
31/10/12	Iesild., ātruma rotaļas 800x8 pa 3:50 caur 200, atsild.	sm72	10.01	49:06		04:54	12.23	ir
31/10/12	Rīta rosme līdz Porta Banusai sākotnēji ar sieviņu	sm72	10.40	1:06:00		06:20	9.45	ir
30/10/12	Rīta rosme līdz Porto Banusai sākotnēji ar sieviņu	sm72	10.39	1:06:10		06:22	9.42	ir
29/10/12	Vakara skrējiens līdz Porto Banusai ar līkumiņu	sm72	9.82	55:26		05:38	10.63	ir
29/10/12	Rīta rosme kopā ar sieviņu līdz Porto Banusai	sm72	9.40	1:02:14		06:37	9.06	ir
			109.33
27/10/12	Sestdiena Dubpustakovkā	sm72	10.42	56:32		05:25	11.06	ir
26/10/12	Kamēr mašīnai lieks šipus, es ar šipiem pa Jūrmalu slideno	sm72	12.70	1:09:51		05:30	10.91	ir
25/10/12	Vakara skrējiens lietainais	sm72	11.55	58:10		05:02	11.91	ir
25/10/12	Rīta rosme parastā	sm72	10.03	55:50		05:33	10.78	ir
23/10/12	Iesild., iesild., berjeru un 2 serijas fiz.vingr., atsild.	sm72	6.54	45:05		06:53	8.70	ir
23/10/12	Rīta rosme parastā	sm72	10.08	58:05		05:45	10.41	ir
22/10/12	Atskriešanās no vakardienas garā	sm72	11.82	1:08:30		05:47	10.35	ir
			73.14
21/10/12	Testa skrējiens Dubpustjakovkā	sm72	33.40	2:29:59		04:29	13.36	ir
20/10/12	Rīta rosme parastā	sm72	10.11	56:11		05:33	10.80	ir
19/10/12	Iesild., iesild vingr., ātruma spēles 5x1000 pa 4.00 caur 200, atsild.	sm72	13.67	1:06:20		04:51	12.36	ir
19/10/12	Rīta rosme parastā	sm72	10.08	55:38		05:31	10.87	ir
18/10/12	Vakara skrējiens uz Dubpustjakovku	sm72	15.13	1:16:32		05:03	11.86	ir
17/10/12	Tumšs vakarnieks ar 2 pitstopiem Zoc	sm72	12.48	1:05:50		05:16	11.37	ir
17/10/12	Rīta rosme parasta	sm72	10.09	56:38		05:36	10.69	ir
16/10/12	Iesild., iesild, barjeru un fizisk.vingr., atsild.	sm72	6.18	43:32		07:02	8.52	ir
16/10/12	Rīta rosme parastā	sm72	10.05	57:21		05:42	10.51	ir
15/10/12	Vakara skrējiens uz Dubpustjakovku	sm72	16.27	1:28:14		05:25	11.06	ir
			137.46
14/10/12	Ko neizdarīju Siguldā, izdarīju nakošā dienā:)	sm72	21.54	1:58:43		05:30	10.89	ir
13/10/12	Siguldas pusmaratons ar finišu tualetē:D	sm72	16.19	1:02:56		03:53	15.44	ir
12/10/12	Rīta rosme pa prominādi un Zoc	sm72	8.16	43:35		05:20	11.23	ir
10/10/12	Neliels jauks tumsas tempucis	sm72	5.01	22:42		04:31	13.24	ir
10/10/12	R;ita rosme Mežaparkā	sm72	13.06	1:12:43		05:34	10.78	ir
09/10/12	Iesild., iesild, barjuru vingr., sprinti 100x5, atsild	sm72	6.38	40:39		06:22	9.42	ir
09/10/12	Rīta rosme promenāde un Zoc	sm72	7.55	40:21		05:20	11.23	ir
08/10/12	Jauks vakars tumsā	sm72	16.14	1:21:29		05:02	11.88	ir
			94.03
07/10/12	Jauks svētdienieks	sm72	19.43	1:44:49		05:23	11.12	ir
06/10/12	Vientuļais sestdienieks	sm72	22.72	2:05:12		05:30	10.89	ir
04/10/12	Rīta rosme parastā	sm72	9.92	56:21		05:40	10.56	ir
03/10/12	Iesild, iesild.un barjeru vingr. sprinti 5x100, atsild.	sm72	4.77	28:40		06:00	9.98	ir
03/10/12	Rīta rosme parastā	sm72	10.03	54:38		05:26	11.02	ir
02/10/12	Jauks vakara skrējiens uz Ozolniekiem un atpakaļ	sm72	17.65	1:35:33		05:24	11.08	ir
02/10/12	Rīta rosme pa promenādi un viaduktu	sm72	9.92	54:32		05:29	10.91	ir
01/10/12	Jauks vakara skrējiens	sm72	10.86	58:12		05:21	11.20	ir
			105.30
30/09/12	Svētdienieks lietainais	sm72	20.12	1:52:01		05:34	10.78	ir
29/09/12	Jauks sestdienieks	sm72	23.55	1:57:21		04:58	12.04	ir
28/09/12	Iesild. un atsild no Olimpisko apļu skrējiena	sm72	4.00					ir
28/09/12	Jelgavas "Olimpisko apļu" skrējiens	sm72	5.00	17:01	151	03:24	17.63	ir
27/09/12	Rīta rosme Mežaparkā	sm72	9.57	56:32		05:54	10.16	ir
26/09/12	Jauks vakara skrējiens	sm72	10.55	53:41	136	05:05	11.79	ir
26/09/12	Rīta rosme pa promenādi un ZOC	sm72	8.23	46:57		05:42	10.52	ir
25/09/12	Rīta rosme pa promenādi un ZOC	sm72	8.48	45:54		05:24	11.08	ir
24/09/12	Jauks vakara skrējiens	sm72	11.85	1:00:45		05:07	11.70	ir
			101.35
23/09/12	Ja ar pusmaratonu saslimis, ar to jaārstējas:)	sm72	21.30	1:58:53		05:34	10.75	ir
22/09/12	Iesildīšanās pusmaratonam	sm72	2.00					ir
22/09/12	Jurmalas pusmaratons 2012 ar Skandi Motors baloniem	sm72	21.13	1:28:28		04:11	14.33	ir
21/09/12	Jauks vakars	sm72	10.94	53:46		04:54	12.21	ir
20/09/12	Jauks vakars	sm72	11.21	58:12		05:11	11.56	ir
19/09/12	Vakara pagarinātais	sm72	11.71	59:06		05:02	11.89	ir
18/09/12	Vakara parastais	sm72	9.92	50:32		05:05	11.78	ir
			88.21
16/09/12	Astīte vēl pie pusmaratona	sm72	5.15	21:11		04:06	14.59	ir
16/09/12	Valmieras pusmaratons 2012	sm72	21.10	1:29:29		04:14	14.15	ir
16/09/12	Iesildīšanās pusmaratonam	sm72	2.00					ir
13/09/12	Atkal dregnajā Dželgavā	sm72	15.77	1:21:29		05:10	11.61	ir
11/09/12	Rīta rosme pa promenādi līdz Puerto Banusai	sm72	9.62	54:18		05:38	10.63	ir
10/09/12	Rīta rosme līdz Sera Konerija viesnīcai	sm72	9.14	53:33		05:51	10.24	ir
			62.78
09/09/12	Pusmaratons līdz Marbellai un atpakaļ	sm72	21.40	1:54:02		05:19	11.26	ir
08/09/12	Ģimeniska rīta rosme	sm72	5.32	41:35		07:48	7.68	ir
07/09/12	Iesild., tempa spēles 4x800 pa 3:45 caur 200, atsild.	sm72	5.77	31:41		05:29	10.93	ir
07/09/12	Rīta rosme līdz sera Konerija viesnīcai	sm72	9.19	47:21		05:09	11.65	ir
06/09/12	Rīta rosme pa promenādi	sm72	9.83	48:37		04:56	12.13	ir
06/09/12	Rīta rosme San Pedro de Alcantras promenādē	sm72	5.44	41:13		07:34	7.92	ir
04/09/12	Rīta rosme parastā	sm72	9.85	52:29		05:19	11.26	ir
03/09/12	Tempa skrējiens	sm72	5.13	21:59		04:17	14.00	ir
03/09/12	Rīta rosme promenāde ZOC	sm72	7.59	45:03		05:56	10.11	ir
			79.52
02/09/12	Garais svētdienieks	sm72	25.68	2:14:15		05:13	11.48	ir
01/09/12	Rīta rosme parastā	sm72	9.83	50:07		05:05	11.77	ir
31/08/12	Rīta rosme parasta	sm72	9.57	48:28		05:03	11.85	ir
30/08/12	Rīta rosme saīsinātā	sm72	8.22	42:07		05:07	11.71	ir
29/08/12	Vakara relaksējošs	sm72	9.90	49:42		05:01	11.95	ir
29/08/12	Rīta rosme Promenāde ZOC	sm72	7.73	43:39		05:38	10.63	ir
28/08/12	Mainīgais reljefs 2 apļi pa Ānes viaduktu	sm72	7.83	38:33		04:55	12.19	ir
28/08/12	Rīta rosme parastā	sm72	7.84	42:33		05:25	11.06	ir
27/08/12	Rīta rosme parastā	sm72	7.93	42:32		05:21	11.19	ir
			94.53
26/08/12	Tempa treniņš Mežaparkā, taču potīte vēl nav gatava	sm72	5.72	21:17		03:43	16.13	ir
25/08/12	Parastā trasīte	sm72	9.97	48:12	143	04:50	12.41	ir
24/08/12	Rīta rosme ar juniora skrituļeskortu	sm72	6.67	36:22		05:27	11.00	ir
23/08/12	Vakara promenāde kopā ar juniora skrituļeskortu	sm72	11.23	52:35		04:40	12.81	ir
23/08/12	Rita rosme ar juniora skrituļeskortu	sm72	6.64	36:31		05:29	10.91	ir
22/08/12	Mainīgais reljefs- 2 apļi pa Ānes viaduktu	sm72	7.70	40:11		05:13	11.50	ir
22/08/12	Rīta rosme pa Promenādi ar juniara skrituļeskortu	sm72	6.76	36:34		05:24	11.09	ir
21/08/12	Tāds kā vakara tempiņš ar juniora skrituļeskortu	sm72	6.66	29:09	160	04:22	13.71	ir
21/08/12	R;ita rosme pa promenādi ar juniora skrituļeskortu	sm72	6.78	37:24		05:30	10.88	ir
			68.13
19/08/12	Promenāde- Ozolnieki- viadukts- promenade	sm72	25.32	2:05:27	163	04:57	12.11	ir
18/08/12	Sestdienieks parastais	sm72	10.08	46:40	145	04:37	12.96	ir
17/08/12	Tads labs laiciņš, ka aizrāvos caur Ozolniekiem:)	sm72	20.02	1:36:04	162	04:47	12.50	ir
16/08/12	Vakara parastais atpūtnieks	sm72	9.84	47:30	147	04:49	12.43	ir
15/08/12	Vakara tempinieks	sm72	10.06	43:10	168	04:17	13.98	ir
14/08/12	Lietains vakarnieks- parastais	sm72	9.77	50:43	154	05:11	11.56	ir
13/08/12	Tāds saulains vakarnieks pa 2 viaduktiem	sm72	15.18	1:16:30	162	05:02	11.91	ir
			100.27
12/08/12	Iesildīšanas Olimpiskā maratona vērošanai	sm72	25.01	2:03:52		04:57	12.11	ir
11/08/12	Vakara lietainie 2 viadukti	sm72	16.04	1:23:52	127	05:13	11.48	ir
09/08/12	Vakara skrējiens ar atsvariem	sm72	14.52	1:11:09		04:54	12.24	ir
09/08/12	Rīta rosme saīsinātā	sm72	5.21	27:21		05:14	11.43	ir
08/08/12	Atkal pa promenādi	sm72	5.00	23:58		04:47	12.52	ir
07/08/12	Kartigs jogings pa Liverpūli	sm72	5.17	41:45		08:04	7.43	ir
06/08/12	Skrējiens gar Lenona lidostu un Liverpūles biznesa parku	sm72	10.27	52:30		05:06	11.74	ir
			81.22
05/08/12	Kuldīgas baskāju atjaunošanās skrējiens labā kompānijā	sm72	5.03	34:17		06:48	8.80	ir
04/08/12	SEB Kuldīgas pusmaratons	sm72	21.53	1:31:44		04:15	14.08	ir
03/08/12	Rīta rosme pa promenādi un viaduktu	sm72	10.05	51:02		05:04	11.82	ir
02/08/12	Rīta rosmīte pa promenādi	sm72	5.43	28:03		05:09	11.61	ir
01/08/12	Vakara tempiņš pa promenādi un ap ZOC	sm72	8.17	36:52		04:30	13.30	ir
01/08/12	Rīta rosmīte	sm72	5.47	30:17		05:32	10.84	ir
31/07/12	Vakara riņķītis pa promenādi un 2 viaduktiem	sm72	13.97	1:06:40		04:46	12.57	ir
31/07/12	Rīta rosme pa promenādi un ap ZOC	sm72	7.66	39:52		05:12	11.53	ir
30/07/12	Rīta rosme pa Promenādi un ap ZOC	sm72	7.01	37:33		05:21	11.20	ir
			84.32
28/07/12	Pēc potītes atpūtināšanas- dakterēšanas	sm72	12.72	1:01:42		04:51	12.37	ir
24/07/12	Vakara skrējiens ar kārtējo potītes mežģīšanu, bet nu jau nopietni	sm72	13.42	1:07:01		04:59	12.01	ir
24/07/12	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.82	37:10		05:26	11.01	ir
23/07/12	Rīta rosme pa promenādi un viaduktu	sm72	10.09	51:42		05:07	11.71	ir
			43.05
22/07/12	Brīvdienu pusgarais	sm72	22.73	1:46:29		04:41	12.81	ir
21/07/12	Pa Apšuciemu ar velo eskortu	sm72	9.02	43:23		04:48	12.47	ir
20/07/12	Vakara riksītis	sm72	14.28	1:09:57		04:53	12.25	ir
20/07/12	Rīta rosme ar juniora skrituļeskortu	sm72	10.19	49:39		04:52	12.31	ir
19/07/12	Mainīgais reljefs 2 apļi pa Ānes viaduktu	sm72	7.77	38:21		04:56	12.16	ir
19/07/12	Rīta rosme parastā	sm72	10.01	51:55		05:11	11.57	ir
18/07/12	Iesild., iesild., barjeru un 1 serij.fiz.vingrin, atsild.	sm72	4.98	35:25		07:06	8.44	ir
18/07/12	Rīta rosme ar juniora skrutuļeskortu	sm72	6.76	34:25		05:05	11.78	ir
17/07/12	Rīta rosme parastā	sm72	9.93	51:04		05:08	11.67	ir
16/07/12	Vakara tempiņš ar juniora skrituļeskortu	sm72	7.05	33:34		04:45	12.60	ir
16/07/12	Rīta rosme atkal pa promenādi	sm72	5.27	28:48		05:27	10.98	ir
			107.99
14/07/12	Jubilee Marathon Stockhol 1912-2012	sm72	40.65	2:54:09		04:17	14.01	ir
13/07/12	Rīta rosme pa Stakholmas kalnaino parciņu	sm72	10.24	56:41		05:32	10.84	ir
11/07/12	Vakara tempiņš	sm72	9.18	41:07		04:28	13.40	ir
11/07/12	Rīta rosme pa promenādi un gar ZOC	sm72	7.30	38:53		05:19	11.26	ir
10/07/12	Rīta rosme pa promenādi un viaduktu	sm72	9.97	53:50		05:23	11.11	ir
09/07/12	Rīta rosme pa promenādi un gar ZOC	sm72	7.67	43:41		05:41	10.53	ir
			85.01
08/07/12	Garais pa Mītavu, Dubrovku un Cenu	sm72	30.06	2:27:37		04:54	12.22	ir
07/07/12	Atskriešanās uz startu slēpjoties no svelmes	sm72	3.72	18:15		04:54	12.23	ir
07/07/12	Vaidavas ātarais treniņš līdz potītes pamežģīšanai	sm72	4.04	15:49		03:54	15.33	ir
05/07/12	Rīta rosme pa promenādi un viaduktu	sm72	9.93	55:57		05:38	10.65	ir
04/07/12	Vakara tempa rosme pa promenādi un viaduktu	sm72	9.98	48:23		04:50	12.38	ir
04/07/12	Rīta rosme pa promenādi un viaduktu Mītavā	sm72	9.96	50:27		05:03	11.85	ir
02/07/12	Rīta rosme pa promenādi San Pedro de Alcantara	sm72	10.15	53:47		05:17	11.32	ir
			77.84
01/07/12	Ala Doles sala no San Pedro līdz Marbella un atpakaļ	sm72	27.42	2:19:02		05:04	11.83	ir
30/06/12	Rīta rosme līdz Puerto Banusai un atpakaļ	sm72	10.35	52:37		05:05	11.80	ir
29/06/12	Iesild., iesild., barjeru un 1 serija fiz.vingr., atsild.	sm72	4.44	27:12		06:07	9.79	ir
29/06/12	Rīta rosme līdz Puerta Banausai un atpakaļ	sm72	10.04	53:54		05:22	11.18	ir
29/06/12	Rīta rosme līdz Puerta Banusai un atpakaļ	sm72	10.07	54:36		05:25	11.07	ir
29/06/12	Iesildīšanās un atsildīšanās bīčvolejbolam San Pedro	sm72	7.51	39:34		05:16	11.39	ir
27/06/12	Tempiņš ceļā uz Marbellu	sm72	15.12	1:11:19		04:43	12.72	ir
27/06/12	Rīta rosme līdz Porto Banusai un atpakaļ	sm72	10.09	54:47		05:25	11.05	ir
26/06/12	Rīra rosme līdz Porto Banusai un atpakaļ	sm72	10.16	54:05		05:19	11.27	ir
25/06/12	Rīta rosme uz/pa San Pedro promenādi	sm72	10.15	53:10		05:14	11.45	ir
			115.35
24/06/12	Jāņu rīta rosme San Pedro	sm72	9.54	1:01:00		06:23	9.38	ir
23/06/12	Rīta rosme ar juniora veloeskortu San Pedro	sm72	9.94	50:08		05:02	11.90	ir
22/06/12	Rīta rosme līdz/pa San Pedro promenādi	sm72	10.02	52:07		05:12	11.54	ir
21/06/12	Rīta rosme ar juniora veloeskortu San pedro	sm72	7.10	39:00		05:29	10.92	ir
20/06/12	Aklimitizācijas bedrē San Pedro de Alcantara	sm72	5.09	30:40		06:01	9.96	ir
20/06/12	Rīta rosme līdz/pa San Pedro de Alcantaras promenādi	sm72	5.54	31:51		05:44	10.44	ir
19/06/12	Atkal vecā labā San Pedro de Alcantaras promenāde- skaisti!!!	sm72	7.51	38:35		05:08	11.68	ir
			54.74
17/06/12	Atskriešanās no PPP	sm72	9.90	48:57		04:56	12.13	ir
17/06/12	PPP 2012	sm72	21.38	1:22:07		03:50	15.62	ir
16/06/12	Iesildīšanās un atsildīšanās no PPP	sm72	3.00					ir
15/06/12	Rīta rosme īsā	sm72	6.98	37:46		05:24	11.09	ir
14/06/12	Iesild., iesild., barjeru un 1 serij.fiz.vingr., atsild.	sm72	10.30	59:27		05:46	10.40	ir
14/06/12	Īsā rīta rome pēcvirusa laikā	sm72	6.95	37:01		05:19	11.27	ir
13/06/12	Vakara rome cīnoties ar vīrusu	sm72	10.01	49:02		04:53	12.25	ir
11/06/12	Rīta rosme pa ceļam satiekot atkal Ainic	sm72	10.03	54:18		05:24	11.08	ir
			78.55
10/06/12	Rīta rosme, lai pa ceļam nokontrolētu Ainic:)	sm72	9.98	45:45	143	04:35	13.09	ir
09/06/12	Mežaparkā ieskrēju Adios2	sm72	20.22	1:33:22	157	04:37	12.99	ir
08/06/12	Tāds kā tempucis	sm72	9.97	44:18		04:26	13.50	ir
08/06/12	Rīta rosmē pa ceļam mani noķēra Ainīc	sm72	9.89	56:26		05:42	10.52	ir
07/06/12	Iesild., iesild., barjeru un 1 sērija fiz.vingr., atsild.	sm72	6.88	46:17		06:43	8.92	ir
07/06/12	Rīta rosme parastā	sm72	9.90	53:58		05:27	11.01	ir
06/06/12	Rīta rosme bez pitstopa	sm72	9.97	55:14		05:32	10.83	ir
05/06/12	Iesildīšanās, Tempa spēles 6x1000@3:40 caur 250, atsild.	sm72	14.42	1:04:17		04:27	13.46	ir
05/06/12	Rīta rosme bez pitstopa	sm72	9.94	53:46		05:24	11.09	ir
04/06/12	Ar atsvariem Promenāde, Ozolnieki, Viadukts	sm72	15.82	1:12:53		04:36	13.02	ir
04/06/12	Rīta rosme Promenāde un Viadukts ar pitstopu ZOC	sm72	10.06	51:10		05:05	11.80	ir
			127.05
03/06/12	Tempucis caur Mītavu	sm72	9.03	37:25		04:08	14.48	ir
02/06/12	Uberkoptreniņš pie Valtera	sm72	25.56	2:10:00		05:05	11.80	ir
02/06/12	Rīta rosme ar pitstopu ZOC	sm72	10.21	51:44		05:04	11.84	ir
01/06/12	Rīta rosme parastā	sm72	10.08	54:36		05:25	11.08	ir
31/05/12	Rīta rosme atkal agrā	sm72	10.01	55:08		05:30	10.89	ir
30/05/12	Iesild., iesild., barjeru un 1 serij. fiz.vingr., atsild.	sm72	6.53	42:10		06:27	9.29	ir
30/05/12	Rīta rosme parastā	sm72	9.94	54:44		05:30	10.90	ir
29/05/12	Šodien jau rīta rosmē skrējējs gumijniekos bija ar lietussargu:)	sm72	10.35	54:31		05:16	11.39	ir
28/05/12	Beigās izvērtās patīkams tempucis pa Mītavu	sm72	10.88	51:44		04:45	12.62	ir
28/05/12	Rīta rosme atkal satiekot skrējēju gumijas zābakos	sm72	10.17	54:47		05:23	11.14	ir
			112.76
27/05/12	Sagatavojoties likteņupes- Lielupes peldei	sm72	22.83	1:51:03		04:51	12.33	ir
26/05/12	Sestdienieks caur Mītavu un pār Viaduktu	sm72	14.64	1:11:30		04:53	12.29	ir
25/05/12	Mežaparkā ar klienta velo eskortu	sm72	15.04	1:12:29		04:49	12.45	ir
25/05/12	Rīta rosme pa Promenādi un gar ZOC	sm72	6.84	36:32		05:20	11.23	ir
24/05/12	Rīta rosme īsā	sm72	5.84	30:39		05:14	11.43	ir
23/05/12	Iesild., iesild, barjeru un 1 serija fiz.vingr., atsild.	sm72	8.16	58:34		07:10	8.36	ir
23/05/12	Rīta rosme ķerot stirnu pa promenādi	sm72	10.20	50:34		04:57	12.10	ir
22/05/12	Sagribējos noskriet rīta rosmi Mežaparkā	sm72	10.11	52:10		05:09	11.63	ir
21/05/12	Rīta rosme kopā ar superkompensāciju	sm72	10.30	53:20		05:10	11.59	ir
			103.96
20/05/12	NRM 2012 par godu Ing_a	sm72	42.20	3:26:59		04:54	12.23	ir
19/05/12	NRM treniņš Mežaparkā	sm72	2.84	17:34		06:11	9.70	ir
18/05/12	Tāds kā tempucis	sm72	8.48	38:33		04:32	13.20	ir
18/05/12	Agrā rīta rosme ar acīm ķerot Ainīc	sm72	9.86	53:30		05:25	11.06	ir
17/05/12	Lietains vakars pa Promenādi un Viaduktu, gar Ledus halli	sm72	10.71	58:12		05:26	11.04	ir
17/05/12	Rīta rosme pa Mītavu ar pitstopu ZOC	sm72	10.43	55:17		05:18	11.32	ir
16/05/12	Iesild., iesild, barjeru un 1 serij.fiz. vingr., atsild.	sm72	6.20	42:30		06:51	8.75	ir
16/05/12	Agrā rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu, bet ZOC vēl ciet	sm72	9.92	55:14		05:34	10.78	ir
15/05/12	Vakarnieks pa Promenādi un Viaduktu ar pitstopu ZOC	sm72	10.13	49:48		04:54	12.20	ir
14/05/12	Rīta rosme gar dzelzceļu un promenādi	sm72	8.79	43:59		05:00	11.99	ir
			119.56
13/05/12	Brīnišķīgs svētdienas rīts	sm72	22.48	1:56:10		05:10	11.61	ir
12/05/12	Iesildīšanās uz piemājas mauriņa pļaušanu	sm72	14.82	1:21:17		05:29	10.94	ir
11/05/12	Rīta romē man pretīm skrēja onka ar gumijas puszābakiem:)	sm72	9.98	59:53		06:00	10.00	ir
10/05/12	Saulainais īsajā tērpiņā	sm72	14.23	1:11:45		05:02	11.90	ir
10/05/12	Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu ar pitstopu ZOC	sm72	10.17	1:01:32		06:03	9.92	ir
09/05/12	Vakars pa rīta rosmes trasi	sm72	10.01	50:44		05:04	11.84	ir
09/05/12	Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu ar pitstopu ZOC	sm72	10.27	59:19		05:46	10.39	ir
08/05/12	Iesild., iesild., barjeru un 2 sērijas fizisk.vingr., atsild	sm72	6.88	48:29		07:02	8.51	ir
08/05/12	Rīta rosme Promenāde, ZOC un Viadukts	sm72	10.01	57:49		05:46	10.39	ir
07/05/12	Vakars pa Mītavu , ZOC un Viaduktu	sm72	15.03	1:19:48		05:18	11.30	ir
07/05/12	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.01	35:09		05:50	10.26	ir
			129.89
06/05/12	Atskriešanās no koptreniņa	sm72	10.05	1:02:30		06:13	9.65	ir
05/05/12	Koptreniņš ir spēks	sm72	35.02	3:01:47		05:11	11.56	ir
04/05/12	Atskriešanās pēc piemājas mauriņa pļaušanas	sm72	15.22	1:23:48		05:30	10.90	ir
03/05/12	Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu ar pitstopu ZOC	sm72	10.25	1:00:03		05:51	10.24	ir
02/05/12	Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu	sm72	10.31	1:03:40		06:10	9.72	ir
01/05/12	Rīta rosme pa Promenādi un viaduktu	sm72	10.09	56:31		05:36	10.71	ir
01/05/12	Iesild., iesild.un barjeru vingr., 10x80 sprinti ar riepu, atsild.	sm72	7.58	52:47		06:57	8.62	ir
30/04/12	Rīta rosme lavierējot gar Džekičana nožogojumiem	sm72	6.26	38:11		06:05	9.84	ir
			104.78
29/04/12	Atsildīšanās no pusmaratona	sm72	2.44	14:44		06:02	9.94	ir
29/04/12	Rīgas pusmaratons 2012 kopā ar teicamu kompāniju	sm72	21.34	1:31:13		04:16	14.04	ir
29/04/12	Iesildīšanās	sm72	1.00					ir
28/04/12	Rīta rosme caur Mītavu	sm72	9.86	56:38		05:44	10.45	ir
27/04/12	Pēcpusdiena Dubrovkā, t.sk. slēpotāju trasīte	sm72	14.25	1:13:32		05:09	11.63	ir
26/04/12	Rīta rosme caur Mītavu	sm72	9.67	56:07		05:48	10.34	ir
25/04/12	Vakara rosme ar atsvariem gar Ainīc domocili	sm72	13.43	1:16:09		05:40	10.58	ir
25/04/12	Rīta rosme pa varoņpilsētu Mītavu	sm72	8.77	52:28		05:58	10.03	ir
24/04/12	Iesild., iesild.un barjeru vingr., 10x80 sprinti ar riepu, atsild.	sm72	7.83	1:05:55		08:25	7.13	ir
24/04/12	Rīta rosme pa Promenādi	sm72	7.04	40:44		05:47	10.37	ir
23/04/12	Vakara rosme kārtīgā aukstajā dušā	sm72	6.67	40:10		06:01	9.96	ir
23/04/12	Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu	sm72	9.93	1:01:21		06:10	9.71	ir
			112.23
22/04/12	Dušā ar Avotu Raiti un treneri	sm72	31.01	2:51:23		05:31	10.86	ir
21/04/12	Vakara rosme pa Promenādi	sm72	12.27	1:13:51		06:01	9.97	ir
20/04/12	Iesild., iesild., barjeru un 1 serija fiz. vingr., atsild.	sm72	6.16	41:48		06:47	8.84	ir
20/04/12	Rīta rosme pa Promenādi un Viaduktu	sm72	10.28	1:01:40		05:59	10.00	ir
19/04/12	Rīta rosme pa Promenādi	sm72	10.12	56:28		05:34	10.75	ir
18/04/12	Rīta rosme atkal pa "Dubrovku"	sm72	9.40	53:59		05:44	10.45	ir
17/04/12	Rīta rosme pa vējaino Volendamu	sm72	5.17	34:38		06:41	8.96	ir
16/04/12	Vakara skrējiens no viesnīcas līdz Edamai pa dambi	sm72	10.23	1:10:16		06:52	8.74	ir
16/04/12	Rīta rosme Maaslandē kopā ar pīlēm, zosīm, dūjām un aitām	sm72	5.99	44:04		07:21	8.16	ir
			100.63
15/04/12	ABN AMRO 32. Roterdamas maratons	sm72	42.76	3:06:06		04:21	13.79	ir
14/04/12	Rīta rosme gar kārtīgiem Holandiešu pīļu kanāliem	sm72	10.90	1:01:51		05:40	10.57	ir
13/04/12	Rīta rosme ar barjeru vingrinājumiem vēl San Pedro	sm72	6.40	41:38		06:30	9.22	ir
12/04/12	Iesild., Intervāli 10x800 pa 4.10 caur 200, atsild.	sm72	14.52	1:14:58		05:09	11.62	ir
11/04/12	Laternu stundā līdz Puerto banus un atpakaļ	sm72	10.18	57:17		05:37	10.66	ir
11/04/12	Rīta rosme līdz Sera Konerija hotelim un atpakaļ pa velo ceļu	sm72	9.36	52:51		05:38	10.63	ir
10/04/12	Rīta rosme līdz Pourto Banus un atpakaļ	sm72	10.50	1:01:13		05:49	10.29	ir
09/04/12	Rīta rosme līdz sera Konerija hotelim un atpakaļ	sm72	8.83	56:59		06:27	9.30	ir
			113.45
08/04/12	Līdz Marbeljai un atpakaļ un pa velo celiņu	sm72	30.85	2:34:37		05:00	11.97	ir
07/04/12	Rīta rosme līdz Porto Banus un atpakaļ	sm72	11.33	1:09:06		06:05	9.84	ir
06/04/12	Iesild, barjeru un 2 serij fizisk vingr, atsild.	sm72	6.07	41:35		06:51	8.76	ir
06/04/12	Rīta rosme pa San pedro de Alkantara un Puerto Banus promenādēm	sm72	8.56	50:34		05:54	10.16
05/04/12	Vakara rosme pa San Pedro de Alcantaras velo ceļu	sm72	12.56	1:14:31		05:55	10.11	ir
05/04/12	Rīta rosme pa San Pedro de Alcantaras promenādi	sm72	11.04	1:08:37		06:12	9.65	ir
04/04/12	Iesild., ātruma spēles 8x800 pa 4.00 caur 200, atsild.	sm72	11.09	55:38		05:00	11.96	ir
04/04/12	Rīta rosme kā mainīgais reljefs parciņā pie sierra blanco	sm72	10.50	1:08:25		06:30	9.21	ir
03/04/12	Vakara rosme pa San Pedro de Alcantaras velo celiņu	sm72	9.88	58:45		05:56	10.09	ir
			111.88
01/04/12	Ar smaidu pa San Pedro de Alcantaras zilo velo celiņu	sm72	31.64	2:49:33		05:21	11.20	ir
31/03/12	Rīta rosme pirms divām lietus pilēm	sm72	9.55	59:19		06:12	9.66	ir
30/03/12	Iesild., iesild., barjeru un 1 serij.fiz.vingr., atsild.	sm72	6.89	48:56		07:06	8.45	ir
30/03/12	Rīta rome pa San Pedro de Alcantaras promenādi	sm72	9.89	58:34		05:55	10.13	ir
29/03/12	Rīta rosme pa San pedro Alcantara promenādi	sm72	9.58	59:36		06:13	9.64	ir
28/03/12	Saulriets San Pedro de Alcantarā	sm72	15.24	1:19:47	157	05:14	11.46	ir
28/03/12	Rīta rosme San Pedro de Alcantaras saullēktā	sm72	8.45	56:40		06:42	8.95	ir
27/03/12	Iesild, Intervāli 8x500@200, atsild.	sm72	10.05	54:20	158	05:24	11.10	ir
27/03/12	Rīta rosme pa San Pedro de Alcantara promenādi	sm72	14.14	1:33:09	144	06:35	9.11	ir
26/03/12	Kritiskā 3 aklimatizācijas diena	sm72	7.45	46:07	134	06:11	9.69	ir
26/03/12	Rīta rosme pa San pedro de Alcantara promenādi	sm72	11.40	1:18:51		06:55	8.67	ir
			134.28
25/03/12	Līdz Marbaljai un atpakaļ	sm72	26.41	2:36:31	144	05:55	10.12	ir
25/03/12	Rīta rosme pa San Pedro de Alcantaras promenādi	sm72	10.21	1:02:12		06:05	9.85	ir
24/03/12	Iesild., iesild., barjeru un 1 sērija fiz.vingr., atsild.	sm72	6.10	47:10		07:43	7.76	ir
24/03/12	Rīta rosme atkal pa San Pedro de Alcantara promenādi	sm72	10.64	1:02:40		05:53	10.19	ir
23/03/12	Rīta rosme pa Alicantes indrustrālajiem kalniņiem ar skatu uz sauleslēktu jūrā	sm72	9.91	59:56		06:02	9.92	ir
22/03/12	Rīta rosme atkal pa lietaino Calellas promenādi	sm72	10.37	1:00:26		05:49	10.30	ir
21/03/12	Rīta rosme pa Saint-Rafael pludmali un kalnainajām ielām	sm72	10.01	1:00:28		06:02	9.93	ir
20/03/12	Rīta rosme atkal pa asfeltēto kukurūzlauka ceļu Štutgartes pakājē	sm72	9.88	55:11		05:35	10.74	ir
19/03/12	Rīta rosme uz prāmi Liepāja- Travemunde saullēktā lūkojoties	sm72	8.00	52:00		06:30	9.23	ir
			101.53
18/03/12	Uz Prāmi Liepāja- Travemunde iesild.,neliels fiziskais, atsild	sm72	9.00	1:06:00		07:20	8.18	ir
17/03/12	Fotosesija ar barjerām	sm72	3.00	22:50		07:36	7.88	ir
16/03/12	Melnās lentas aerobais	sm72	11.50	1:12:00		06:15	9.58	ir
15/03/12	Melnā lenta pret vīrusiem	sm72	9.00	1:00:00		06:40	9.00	ir
13/03/12	Ar melno lentu pret klepu	sm72	10.00	1:10:00		07:00	8.57	ir
12/03/12	Rīta rosme testējoties LOV	sm72	9.50					ir
			52.00
09/03/12	Rīta rosme atkal uz saslimšanas robežas:(	sm72	8.00	53:00		06:37	9.06	ir
08/03/12	iesild., iesild., barjeru vingr., 10x70 sprinti velkot svarus, 2x60 sprinti, atsild.	sm72	8.01	1:00:35		07:33	7.93	ir
08/03/12	Rīta rosme par godu visām noskrienietēm:)	sm72	10.00	1:06:40		06:40	9.00	ir
07/03/12	Vakara skrējiens pa manēžu	sm72	13.51	1:12:39		05:22	11.16	ir
07/03/12	Rīta rosme uz melnās lentas	sm72	7.50	50:00		06:40	9.00	ir
06/03/12	Iesild., iesild., barjeru, 2 sērijs fiz.vingr., atsild.manēžā	sm72	8.02	1:05:32		08:10	7.34	ir
06/03/12	Rīta rosme uz lentas	sm72	10.00	1:06:50		06:41	8.98	ir
05/03/12	Vakara skrējiens uz lentas	sm72	11.01	58:15		05:17	11.34	ir
05/03/12	Rīta rosme uz lentas	sm72	9.00	1:00:00		06:40	9.00	ir
			85.05
04/03/12	Tērvetes dabas parks pilnīgā ledū:(	sm72	20.71	2:03:47		05:58	10.04	ir
03/03/12	Dubrovkā vēl vietumis ledus	sm72	11.16	1:02:16		05:34	10.75	ir
02/03/12	Vakars uz melnās lentas	sm72	11.00	1:00:00		05:27	11.00	ir
02/03/12	Rīta rosme uz lentas	sm72	9.00	1:00:00		06:40	9.00	ir
01/03/12	Iesil., iesild., barjeru vingr., 8x70 sprints ar smagumu striķī, 3 sēr. sprints pēc augsts., atsild.	sm72	6.99	54:16		07:45	7.73	ir
01/03/12	Rīta rosme uz lentas	sm72	9.00	1:00:00		06:40	9.00	ir
29/02/12	Vakara skrējiens parastais uz melnās lentas	sm72	14.00	1:18:00		05:34	10.77	ir
29/02/12	Rīta rosme parastā uz melnās lentas	sm72	6.00	40:00		06:40	9.00	ir
28/02/12	Iesild, iesild, barjeru un 1 sērij.fiz,vingr., atsild.	sm72	9.02	1:07:23		07:28	8.03	ir
28/02/12	Rīta rosme uz melnās lentas	sm72	9.00	1:00:00		06:40	9.00	ir
27/02/12	Vakars uz melnās lentas	sm72	12.50	1:10:00		05:36	10.71	ir
27/02/12	Rīta rosma uz melnās lentas	sm72	7.50	45:00		06:00	10.00	ir
			125.88
26/02/12	Maslinicas skrējiens, aizvietiejot stenku na stenku:)	sm72	22.00	2:00:00		05:27	11.00	ir
25/02/12	Pirms pieēšanās, lai nosvērtos svara mešanas eksikūcijai	sm72	15.00	1:22:00		05:28	10.98	ir
24/02/12	Noskrienot baciļu paliekas uz lentes	sm72	10.01	1:00:00		05:59	10.01	ir
24/02/12	Vairs jau nevarēju izturēt bez skriešanas, tādēļ uz melnās lentas:)	sm72	5.00	30:00		06:00	10.00	ir
			52.01
17/02/12	Rīta rosme pa promenādi	sm72	9.02	57:44		06:24	9.37	ir
16/02/12	Iesild., iesild. un barjeru vingr., 10x80 sprints ar atsvaru, atsild	sm72	6.96	52:11		07:29	8.00	ir
16/02/12	Rīta rosme atkal aukstumā	sm72	8.92	56:13		06:18	9.52	ir
15/02/12	Manēža	sm72	13.13	1:13:16		05:34	10.75	ir
15/02/12	Kampars mūs ar Mošķi izveda rīta pastaigā pa vējaino Liepāju	sm72	10.01	1:06:18		06:37	9.06	ir
13/02/12	Iesild., iesild, barjeru un 2 serij.fiz.vingr., atsild.	sm72	9.07	1:09:50		07:41	7.79	ir
13/02/12	Rīta rosme pa promenādi	sm72	6.66	43:20		06:30	9.22	ir
			63.77
12/02/12	Mēģinot pierunāt Anici tik daudz neskriet:)	sm72	20.63	2:02:57		05:57	10.07	ir
11/02/12	Vienu aplīti arī Dubrovkas slēpotāju trasītē	sm72	13.65	1:28:23		06:28	9.27	ir
10/02/12	Ikdienišķais pa manēžu	sm72	15.01	1:21:07		05:24	11.10	ir
09/02/12	Iesild., iesild., barjeru vingr., sprints ar atsvaru 10x70, atsild.	sm72	7.01	55:11		07:52	7.62	ir
09/02/12	Rīta rosme Dubrovkā	sm72	9.37	1:02:04		06:37	9.06	ir
08/02/12	Iesild., iesild, barjeru un 2 serijas fiz.vingr., atsild.	sm72	7.59	58:17		07:40	7.81	ir
07/02/12	Rīta rosme jau bez sasalušas kapuces	sm72	7.40	49:32		06:41	8.96	ir
06/02/12	Iesild., saudzīgs ziemas tempo manēžā, atsild.	sm72	16.08	1:19:28		04:56	12.14	ir
06/02/12	Rīta rosme kopā ar -29	sm72	4.95	31:21		06:20	9.47	ir
			101.69
05/02/12	Ar lāstekām pie kapuča un ledu starp jaku un termokreklu	sm72	23.39	2:22:06		06:04	9.88	ir
04/02/12	Sen nebiju ar melno lentu draudzējies	sm72	19.00	1:44:00		05:28	10.96	ir
03/02/12	Kapucis sasala kā skafandra:)	sm72	13.40	1:19:21		05:55	10.13	ir
02/02/12	Rīta rosme uzjautrinot pretīmnācējus ar sniegavīra galvu:)	sm72	7.41	46:03		06:12	9.65	ir
01/02/12	Atkal paslēpos no sala manēžā	sm72	15.01	1:22:15		05:28	10.95	ir
31/01/12	Iesild, iesild un barjeru vingr,, sprinti 6x70 un 5x90, atsild.	sm72	7.49	57:57		07:44	7.75	ir
30/01/12	Paslēpos no sala manēžā	sm72	15.01	1:17:28		05:09	11.63	ir
			100.71
29/01/12	Sveicieni straptautiskajā Aivaru dienā no Dubrovkas	sm72	15.45	1:29:23		05:47	10.37	ir
28/01/12	Cik grādu,tik km	sm72	13.44	1:18:01		05:48	10.34	ir
27/01/12	Rīta rosme Dubrovkā kopā ar -12	sm72	9.42	1:01:49		06:33	9.14	ir
26/01/12	Iesild., iesild. un barjeru vingr., sprinti 6x70 un 4x90, atsild	sm72	7.22	59:36		08:15	7.27	ir
26/01/12	Rīta rosme Dubrovkā kopā ar -9	sm72	8.93	57:04		06:23	9.39	ir
25/01/12	Iesild., ziemas tempucis zālē, atsild.	sm72	11.33	58:33		05:10	11.61	ir
25/01/12	Rīta rosme Dubrovkā	sm72	9.45	1:04:06		06:46	8.85	ir
24/01/12	Pat promenādi ietina baltā, pūkainā	sm72	13.34	1:19:33		05:57	10.06	ir
23/01/12	Iesild., iesild. un barjeru vingr., 2 fiz.serijas, atsild	sm72	9.02	1:11:23		07:54	7.58	ir
23/01/12	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.02	36:28		07:15	8.26	ir
			102.62
22/01/12	Svēdienieks pa Olimpisko ciematu- Dubrovku	sm72	23.69	2:20:49		05:56	10.09	ir
21/01/12	Sestdienas rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	11.09	1:21:12		07:19	8.19	ir
20/01/12	Skrēju un mani no apmēram 2 m vēroja reāla lapsa, jutos, kā mazais princis:)	sm72	11.13	1:07:17		06:02	9.93	ir
20/01/12	Rīta rosme pa Ozolnieku apli	sm72	5.01	32:44		06:32	9.18	ir
19/01/12	Iesild., iesild, barjeru vingr., sprinti 6x70; 5x90, atsild.	sm72	8.10	1:06:08		08:09	7.35	ir
18/01/12	Tāds drēgns vakarnieks	sm72	11.60	1:07:46		05:50	10.27	ir
18/01/12	Rīta rosme pa Ozolnieku aplīti	sm72	5.04	32:20		06:24	9.35	ir
17/01/12	Iesild., iesild., barjeru un 2 serij.fiz.vingr., atsild	sm72	8.33	1:09:22		08:19	7.21	ir
17/01/12	Rīta rosme Ozolniekos kopā ar -7	sm72	9.08	1:01:27		06:46	8.87	ir
16/01/12	Dažes reizes paskrēju garām pusplikiem breikeriem:)	sm72	13.14	1:13:29		05:35	10.73	ir
16/01/12	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.51	40:17		07:18	8.21	ir
			111.72
15/01/12	Raven uz sniega turējas pavisam labi	sm72	20.01	1:52:44		05:38	10.65	ir
14/01/12	Rīta bridiens daļēji kopā ar jubilāri	sm72	10.10	1:10:05		06:56	8.65	ir
13/01/12	Vakara vējaijains cīniņš	sm72	15.07	1:29:22		05:55	10.12	ir
13/01/12	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.15	36:44		07:07	8.41	ir
12/01/12	iesild, iesild., barjeru vingr., sprinti 5x60 un 6x70, atsild	sm72	8.05	1:03:19		07:51	7.63	ir
12/01/12	Rīta rosme kopā ar Hemingveja salām okeānā	sm72	9.02	57:41		06:23	9.38	ir
11/01/12	Rīta rosme kā brīdi kopā ar lokmatīvi	sm72	5.18	32:58		06:21	9.43	ir
11/01/12	Pēc neliela pēcpusdienas snaudiena skrējās ideāli	sm72	15.02	1:22:10		05:28	10.97	ir
10/01/12	Iesild., iesild., barjeru un 2 serijas fiz. vingr., atsild.	sm72	8.72	1:11:36		08:12	7.31	ir
10/01/12	Rīta rosme- puse kopā ar sieviņu	sm72	10.72	1:13:07		06:49	8.80	ir
09/01/12	Tāds jauks vakars izvērsās	sm72	13.29	1:15:10		05:39	10.61	ir
09/01/12	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.74	41:47		07:16	8.24	ir
			126.07
08/01/12	Svētdienas garais krustām vien pa 2 viaduktiem	sm72	26.19	2:31:51		05:47	10.35	ir
07/01/12	Rīta rosme un mainīgais reljefs pa labi sagatavoto Ozolnieku slēpošanas trasi	sm72	11.76	1:21:17		06:54	8.68	ir
06/01/12	Kamēr xorix atpūšas, izmantoju viņa trasītes:)	sm72	15.03	1:25:51		05:42	10.50	ir
06/01/12	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.25	38:25		07:19	8.20	ir
05/01/12	Rīta rosme kopā ar xorix viaduktu	sm72	9.26	54:56		05:55	10.11	ir
04/01/12	Slīdot pa nogāzi un skrienot pa pārplūdušo Lielupi:(	sm72	14.83	1:23:45		05:38	10.62	ir
04/01/12	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.96	35:58		07:15	8.27	ir
03/01/12	Iesild., iesild. un barjeru vingr., 10x70 sprinti ar riepu, atsild.	sm72	8.01	54:53		06:51	8.76	ir
03/01/12	Tāda pagarāka rīta rosme	sm72	9.21	54:19		05:53	10.17	ir
02/01/12	Laternu skrējiens- drusku slidens	sm72	10.14	56:12		05:32	10.83	ir
02/01/12	Rīta rosme pēc svētku gastronomiskiem grēkiem kopā ar sieviņu	sm72	5.20	40:12		07:43	7.76	ir
			119.84
01/01/12	VSK Noskrien koptreniņš	sm72	20.12	1:51:38		05:32	10.81	ir
31/12/11	Pēdējā vecā gada rītarosme kopā ar sieviņu	sm72	5.26	38:23		07:17	8.22	ir
30/12/11	Vēl ir laiks, vēl ir laiks...	sm72	14.49	1:17:46		05:22	11.18	ir
29/12/11	Iesild., iesild, 1 serijas vasaras un ekspandera vingr., atsild.	sm72	4.46	36:08		08:06	7.41	ir
29/12/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.12	38:47		07:34	7.92	ir
28/12/11	Laternu gaismā	sm72	13.26	1:14:36		05:37	10.66	ir
28/12/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu citur, jo izzeja uz promenādi pārplūdusi	sm72	5.13	38:06		07:25	8.08	ir
26/12/11	Rīta rosme ar pavasarīgo lielvēju	sm72	5.52	35:14		06:22	9.40	ir
			73.36
25/12/11	Ziemassvētku slidenais pusmaratons nedaudz nodedzinot uzēstos kg	sm72	21.95	2:06:37		05:46	10.40	ir
24/12/11	Apledojusī rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.06	40:06		07:55	7.57	ir
23/12/11	Laternu skrējiens	sm72	9.26	51:05		05:30	10.88	ir
23/12/11	Rīta rosme kopā ar pirmo sniegu uz zemes	sm72	6.18	38:55		06:17	9.53	ir
22/12/11	Vakara rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.53	42:04		07:36	7.89	ir
21/12/11	Laternu skrējiens beidzot mīnusos	sm72	9.57	55:19		05:46	10.38	ir
21/12/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.89	36:10		07:23	8.11	ir
20/12/11	Iesild., iesild., 2 sērijas vasaras un ekspandera vingr., atsild.	sm72	4.46	38:15		08:34	7.00	ir
19/12/11	Rīta rosme kopā ar pirmām sniega pārslām, kuru šajā ziemas sezonā redzēju	sm72	6.53	41:28		06:21	9.45	ir
			73.43
18/12/11	Gada plāns izpildīts- 5000 km nozīmīte- šampis, šampis, šampis...:)	sm72	17.01	1:37:54		05:45	10.42	ir
16/12/11	Laternu gaismās kopā ar Remarka Triumfa arku	sm72	10.32	1:00:32		05:51	10.23	ir
16/12/11	Rīta rosme kopā ar promenādi un dzelzceļa viaduktu	sm72	9.01	56:03		06:13	9.64	ir
15/12/11	Rīta rosme kopā ar dubļiem	sm72	5.64	37:09		06:35	9.11	ir
14/12/11	Iesild., iesild, barjeru vingr., sprintiņi 8x70 ar riepu, atsild.	sm72	7.67	52:18		06:49	8.80	ir
13/12/11	Iesild., iesild., 1 serija vasaras ., ekspandera vingr., atsild	sm72	4.42	35:21		07:59	7.50	ir
13/12/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu un atkalu	sm72	5.01	36:10		07:13	8.31	ir
12/12/11	Atgriešanās realitātē, jeb gribējās notestēt jaunos Ravenus uz ledus	sm72	8.98	50:29		05:37	10.67	ir
			68.06
10/12/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu Alicia-pa Promenadi- Alicua	sm72	5.01	38:45		07:44	7.76	ir
09/12/11	Iesild., iesild, daļēji barjeru vingr., 9x80 sprinti, atsild.	sm72	5.40	41:47		07:44	7.75	ir
09/12/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	6.09	43:28		07:08	8.41	ir
08/12/11	Garā rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	7.64	55:20		07:14	8.28	ir
07/12/11	Tradicionālais jubilejas San Pedro de Alcantara- Marbella turp atpakaļ	sm72	39.00	3:40:49		05:39	10.60	ir
06/12/11	Iesild., iesild un 1 sērija vasaras vingr., barjeru vietā riteņu piestātnes, atsild.	sm72	5.19	34:23		06:37	9.06	ir
05/12/11	Iespējams, ka skaistākā skriešanas vieta San Pedro Alcantaras promenāde saulrietā	sm72	15.32	1:18:16		05:06	11.74	ir
			83.65
04/12/11	Atbalstot Anduli tepat kaimiņos pa promenādi San Pedro Alcantarā	sm72	13.22	1:08:08		05:09	11.64	ir
02/12/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.74	41:06		07:09	8.38	ir
01/12/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.84	34:28		07:07	8.43	ir
30/11/11	esild., iesild., barjeru vingr., 5x70 un 6x90 sprinti, atsild.	sm72	6.07	49:34		08:09	7.35	ir
29/11/11	Iesild., iesild. un 2 serij. vasaras un gumijas vingr., atsild.	sm72	4.76	39:56		08:23	7.15	ir
29/11/11	Rīta rosme parastā	sm72	6.23	37:08		05:57	10.07	ir
28/11/11	Laternu skrējiens ar politinformāciju sauņa saimniekam pa vidu	sm72	14.77	1:24:28		05:43	10.49	ir
28/11/11	Rīta rosme kopā ar vētras atliekām	sm72	6.10	31:50		05:13	11.50	ir
			61.73
26/11/11	Sastdienas garā rīta rosme puse kopā ar sieviņu	sm72	14.20	1:31:20		06:25	9.33	ir
25/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.68	39:41		06:59	8.59	ir
24/11/11	Iesild., iesild. un 2 serij. vasaras un gumijas vingr., atsild.	sm72	4.51	34:21		07:36	7.88	ir
24/11/11	Rīta rosme kopā ar leilu vēju	sm72	9.12	52:35		05:45	10.41	ir
23/11/11	Laternu skrējiens ar atsvariem	sm72	14.67	1:18:54		05:22	11.16	ir
23/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.76	40:16		06:59	8.58	ir
22/11/11	Iesild., iesild., barjeru vingr., 12x70 sprinti ar riepu, atsild.	sm72	7.75	59:33		07:41	7.81	ir
22/11/11	Rīta rosme vientuļā	sm72	8.63	50:58		05:54	10.16	ir
21/11/11	Laternu skrējiens ar juniora veloeskortu	sm72	11.29	1:02:12		05:30	10.89	ir
21/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.91	34:26		07:00	8.56	ir
			86.52
20/11/11	Ar ģimenes veloeskortu	sm72	24.04	2:01:05		05:02	11.91	ir
19/11/11	Rīta rome kopā ar sieviņu	sm72	7.81	54:27		06:58	8.61	ir
18/11/11	Rembates iesildīšanās un atsildīšanās	sm72	3.00					ir
18/11/11	Rembates aplis	sm72	10.87	44:21		04:04	14.71	ir
17/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	7.33	49:53		06:48	8.82	ir
15/11/11	Iesild., iesild. un 2 serij. vasaras un gumijas vingr., atsild.	sm72	4.41	32:50		07:26	8.06	ir
15/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņas frateksa elementiem	sm72	5.94	40:10		06:45	8.87	ir
14/11/11	Laternu gaismās	sm72	11.29	1:00:37		05:22	11.18	ir
14/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.74	39:14		06:50	8.78	ir
			80.43
13/11/11	Koptreniņš gar jūras malu	sm72	24.03	2:25:28		06:03	9.91	ir
12/11/11	Garā sestdienas rītarosme	sm72	9.90	54:44		05:31	10.85	ir
11/11/11	Iesild, iesild.vingr., 12x90 sprintiņi, atsild.	sm72	7.02	46:42		06:39	9.02	ir
11/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.97	34:23		06:55	8.67	ir
10/11/11	Arī vakara skrējiens pirmais pa mīnusiem	sm72	15.27	1:22:50		05:25	11.06	ir
10/11/11	Šoruden pirmā mīnus grādu rīta rosme	sm72	5.81	32:40		05:37	10.67	ir
09/11/11	Rīta rosme parastā	sm72	6.36	37:55		05:57	10.06	ir
08/11/11	Laternu promenādes apļi	sm72	15.75	1:26:32		05:29	10.92	ir
08/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.76	40:24		07:00	8.55	ir
07/11/11	Paugurainā rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	7.31	50:58		06:58	8.61	ir
			102.18
06/11/11	Iesoldoties pirms Ņojorkas maratona skatīšanās ar sieviņas un juniora veloeskortu	sm72	23.25	2:00:50		05:11	11.54	ir
05/11/11	Rīta rosme kopā ar	sm72	5.32	36:13		06:48	8.81	ir
04/11/11	Rīta rosme parastā	sm72	5.00	29:55		05:59	10.03	ir
03/11/11	Iesild., iesild., barjeru 1 sērija vasaras vingr., atsild.	sm72	6.56	46:17		07:03	8.50	ir
03/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu atzīmējot rožu kāzas:)	sm72	5.68	40:20		07:06	8.45	ir
02/11/11	Skrējiens tumsā ar juniora veloeskortu	sm72	9.26	53:23		05:45	10.41	ir
02/11/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu atkal mājās	sm72	5.00	34:29		06:53	8.70	ir
01/11/11	Rīta rosme turpat un jau vieglāk	sm72	4.42	31:45		07:10	8.35	ir
31/10/11	Rīta rosme pa asfaltētiem kukurūzlauka ceļiem Štutgartē kopā ar sieviņu buratino skriešanas tehnikā	sm72	3.19	25:10		07:53	7.61	ir
			67.68
30/10/11	Frankfurtes maratons 2011	sm72	43.18	3:12:37		04:27	13.45	ir
29/10/11	Rīta rosme gar Mainu pirmo pusi kopā ar sieviņu	sm72	9.58	59:39		06:13	9.64	ir
28/10/11	Rīta rosme pirms izlidošanas uz Frankfurti	sm72	4.96	29:27		05:56	10.11	ir
27/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu un iesnām	sm72	4.97	34:24		06:55	8.67	ir
26/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	6.10	41:20		06:46	8.85	ir
25/10/11	Iesild., tempa spēles 6x1000 @ 4.20 caur 200, atsild.	sm72	10.82	54:08		05:00	11.99	ir
25/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.78	40:37		07:01	8.54	ir
24/10/11	Laternu gaismu skrējiens ar juniora veloeskortu	sm72	9.85	50:55		05:10	11.61	ir
24/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.60	40:00		07:08	8.40	ir
			100.84
23/10/11	Iesildīšanās un atsildīšanās Ozolnieku pusmaratonam	sm72	3.00					ir
23/10/11	Ozolnieku pusmaratona TT	sm72	21.10	1:45:00		04:58	12.06	ir
22/10/11	Mežaparka sēru skrējiens	sm72	9.50	47:36		05:00	11.97	ir
21/10/11	Iesild., iesild un barjuru vingr., sprints ar riepu 80x10, atsild.	sm72	7.96	52:59		06:39	9.01	ir
21/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.81	39:52		06:51	8.74	ir
20/10/11	Tumsas skrējiens ar atsvariem ar juniora eskortu	sm72	15.13	1:16:55		05:05	11.80	ir
19/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.03	34:35		06:52	8.73	ir
18/10/11	Iesild., iesild un 2 sērij. vasaras vingr., atsild.	sm72	4.51	36:14		08:02	7.47	ir
18/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.02	35:09		07:00	8.57	ir
17/10/11	Tumšais pa promenādi	sm72	10.06	56:12		05:35	10.74	ir
17/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.94	34:31		06:59	8.59	ir
			92.06
16/10/11	Pamocot sevi par piemiņu vakardienas notikumiem	sm72	23.50	1:48:11	167	04:36	13.03	ir
15/10/11	Garā rīta rosme Ozolniekos kopā ar sieviņu	sm72	10.01	1:10:13		07:00	8.55	ir
14/10/11	Iesild., tempa treniņš 5 km pa 4:30, atsild.	sm72	9.22	45:39		04:57	12.12	ir
14/10/11	Liepājā līdz plopeleram un atpakaļ rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.13	37:04		07:13	8.30	ir
13/10/11	Liepāja, krusa, vējš, jūra, tikai Liepājas zvaigznīte izpalika	sm72	10.37	52:11		05:01	11.92	ir
12/10/11	Iesild., iesild. un 1 sērija vasaras vingr., atsild.	sm72	5.20	32:51		06:19	9.50	ir
12/10/11	Rīta rosme pa rudenīgu lietu kopā ar sievi'mu	sm72	4.99	35:02		07:01	8.55	ir
11/10/11	Iesild., Tempa spēles 6x500 @ 3.50 caur 200, atsild.	sm72	8.18	41:48		05:06	11.74	ir
10/10/11	Lietains vakarnieks pa promenādi	sm72	10.13	54:39		05:23	11.12	ir
10/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.96	35:07		07:04	8.47	ir
			91.69
09/10/11	Labā kompānijā pa Jelgavā atrastiem kalniņiem	sm72	27.36	2:33:33	146	05:36	10.69	ir
08/10/11	Ozolnieku sestdiennieks pusi kopā ar sieviņu	sm72	14.67	1:29:20		06:05	9.85	ir
07/10/11	Iesild., iesild., barjeru 1 serij. vasaras vingr., atsild	sm72	6.84	47:45		06:58	8.59	ir
07/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.94	34:20		06:57	8.63	ir
06/10/11	Naktī un lietū pa prominādi	sm72	14.84	1:21:49		05:30	10.88	ir
05/10/11	Sāku atgūt skriešanas smeķi	sm72	10.16	56:37		05:34	10.77	ir
05/10/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.88	35:45		07:19	8.19	ir
04/10/11	Rīta rosme	sm72	4.94	30:51		06:14	9.61	ir
04/10/11	Iesil., iesild., barjeru un 1 serij.vasaras vingr., atsild.	sm72	7.01	47:41		06:48	8.82	ir
03/10/11	Caur negribu rūdu gribasspēku:)	sm72	10.07	55:27		05:30	10.90	ir
			105.71
02/10/11	Varbūt ar 20 km var noskriet vīrusus?	sm72	20.29	1:45:11		05:11	11.57	ir
01/10/11	Noskrien vīrusu	sm72	14.62	1:15:57		05:11	11.55	ir
29/09/11	Beidzot laikam būšu ticis ar vīrusiem un citiem mošķiem galā	sm72	10.01	54:58		05:29	10.93	ir
26/09/11	Pa prominādi ar ūdens pudelēm un juniora veloeskortu	sm72	11.04	59:14		05:21	11.18	ir
			55.96
25/09/11	Mūkot no cerams pēdējiem vīrusiem ar juniora veloeskortu un ūdens pudelēm rokās	sm72	14.67	1:17:07		05:15	11.41	ir
24/09/11	Beidzot atgūstu savu agregātstāvokli	sm72	14.45	1:15:10		05:12	11.53	ir
23/09/11	Izdzenājot pēdējos vīrusus kopā ar sieviņu	sm72	4.95	32:17		06:31	9.20	ir
			34.07
18/09/11	TT Valmieras maratona treniņš ar zoba problēmām	sm72	32.41	2:34:46		04:46	12.56	ir
17/09/11	Pa Dubrovku kopā ar sieviņu pēc vēlēšanām	sm72	9.83	1:08:01		06:55	8.67	ir
16/09/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.97	34:34		06:57	8.63	ir
15/09/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu pretēji zobārsta norādījumiem:)	sm72	4.85	34:02		07:01	8.55	ir
13/09/11	Pusdienlaiks kopā ar sieviņu un sāpošu zobu:(	sm72	4.86	32:32		06:41	8.96	ir
			56.92
11/09/11	Iesildīšanās un atsildīšanās Tallinas maratonam	sm72	4.00					ir
11/09/11	Tallinas pusmaratons	sm72	21.34	1:27:52		04:07	14.57	ir
10/09/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu pie Tallinas lidostas	sm72	7.28	49:51		06:50	8.76	ir
09/09/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.98	33:10		06:39	9.01	ir
08/09/11	Iesild., iesild., barjeru un 1 sērijas vasaras vingr., atsild	sm72	6.84	46:47		06:50	8.77	ir
07/09/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.90	34:18		06:59	8.57	ir
06/09/11	Iesild., Ātruma spēles 20x500@3:50 caur 200, atsild.	sm72	17.47	1:21:30		04:39	12.86	ir
06/09/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	35:18		07:02	8.52	ir
05/09/11	Vakars ar hantelēm	sm72	10.12	53:48	150	05:18	11.29	ir
05/09/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	34:58		06:59	8.58	ir
			86.94
04/09/11	Rīta rosme nedaudz kopā ar Lietuviešu basketbola izlasi gar Neras upi	sm72	25.52	2:13:08	148	05:13	11.50	ir
03/09/11	Rīta rome garā kopā ar sieviņu	sm72	9.01	1:03:28		07:02	8.52	ir
02/09/11	Vakars kopā ar hantelēm	sm72	15.21	1:24:20	157	05:32	10.82	ir
02/09/11	Rīta rosme parastā	sm72	6.32	39:38		06:16	9.57	ir
01/09/11	Iesild., Tempa spēles 16x500@3:40 caur 200, atsild.	sm72	14.15	1:11:16	163	05:02	11.91	ir
01/09/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	35:37		07:07	8.42	ir
31/08/11	Vakars, ūdens pudeles hanteļu vietā un juniora veloeskorts	sm72	15.19	1:19:10	149	05:12	11.51	ir
31/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	36:00		07:11	8.35	ir
30/08/11	Iesild., iesild., barjeru un 2 sērijas vasaras vingr., atsild.	sm72	7.27	47:34		06:32	9.17	ir
30/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	35:43		07:07	8.42	ir
29/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.89	35:12		07:11	8.34	ir
			112.58
28/08/11	NRR stafete	sm72	3.50	12:43		03:38	16.51	ir
28/08/11	Atsildīšanās no NRR	sm72	3.01	17:42		05:52	10.20	ir
28/08/11	Iesildīšanās NRR mačiem	sm72	3.36	22:33		06:42	8.94	ir
27/08/11	Piemājas mauriņa nopļaušana	sm72	4.00
27/08/11	Rīta rosme garā kopā ar sieviņu	sm72	8.97	1:04:54		07:14	8.29	ir
26/08/11	Promenāde, 2 viadukti ar hantelēm	sm72	13.04	1:06:20	147	05:05	11.79	ir
26/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu pa promenādi	sm72	5.00	35:39		07:07	8.42	ir
25/08/11	Iesild., Tempa spēles 1000x12@4.00 caur 200, atsild.	sm72	17.17	1:20:01		04:39	12.87	ir
25/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu un juniora veloeskortu	sm72	5.01	34:45		06:56	8.65	ir
24/08/11	Vakara skrējiens ar hantelēm	sm72	15.04	1:18:41	149	05:13	11.47	ir
24/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu pa promenādi	sm72	5.00	36:31		07:18	8.22	ir
23/08/11	Iesild., iesild, barjeru un 2 serij.vasaras vingr., atsild.	sm72	7.43	50:19		06:46	8.86	ir
23/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu pa promenādi	sm72	5.00	36:21		07:16	8.25	ir
22/08/11	Vakara baudīšana šurpu turpu pa promenādi	sm72	10.01	56:46		05:40	10.58	ir
22/08/11	Rīta rosme ar sieviņu pa slaveno promenādi:)	sm72	4.95	38:06		07:41	7.80	ir
			110.49
21/08/11	Atsildīšanās no UD2 koptreniņa	sm72	1.02	05:50		05:43	10.49	ir
21/08/11	UD2 koptreniņš	sm72	31.01	2:46:18	150	05:21	11.19	ir
20/08/11	Iesild., iesild. un 1 sērija vasaras vingr, atsild.	sm72	6.40	39:01		06:05	9.84	ir
20/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.02	37:11		07:24	8.10	ir
19/08/11	Vakara parastais	sm72	15.19	1:19:53		05:15	11.41	ir
19/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.91	35:24		07:12	8.32	ir
18/08/11	Iesild., Tempa spēles 15x500@3.30 caur 200, atsild	sm72	15.17	1:09:27	161	04:34	13.11	ir
18/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.63	40:55		07:16	8.26	ir
17/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.70	41:56		07:21	8.16	ir
16/08/11	Iesild., iesild.un barjeru vingr., 2 vasaras sērijas, atsild.	sm72	7.46	50:18		06:44	8.90	ir
15/08/11	Iesild., iesild.vingr. 3 skriešanas aploksnes, atsild.	sm72	7.70	55:36		07:13	8.31	ir
			105.21
14/08/11	Piemājas mauriņa nopļaušana	sm72	4.00
14/08/11	Iesildīšanās un atsaldīšanās no mačiem	sm72	4.40					ir
14/08/11	Ielūdz Ozolnieki 5.kārta	sm72	10.00	39:37	184	03:57	15.15	ir
13/08/11	Rīta rosme kopā ar domu par rītdienas 10 km	sm72	9.53	49:09	157	05:09	11.63	ir
12/08/11	Vakarnieks ar hantelēm	sm72	15.15	1:21:07	151	05:21	11.21	ir
12/08/11	Rīta rosme kopā ar lietu	sm72	5.02	31:27		06:15	9.58	ir
11/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.98	37:38		07:33	7.94	ir
10/08/11	Vakara lietainais pār 5 tiltiem	sm72	12.87	1:12:04		05:35	10.72	ir
10/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	36:35		07:18	8.22	ir
09/08/11	Iesild., iesild.un barjeru vingr., 2 vasaras sērij., atsild.	sm72	8.16	1:02:04		07:36	7.89	ir
09/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	37:14		07:25	8.07	ir
08/08/11	Iesild., horizont.vingr., 2 ZOC stadiona aploksnes, atsild.	sm72	10.07	1:01:42		06:07	9.79	ir
08/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.93	38:45		07:51	7.63	ir
			99.13
07/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.93	37:57		07:41	7.79	ir
06/08/11	Atskriešanās kopā ar sieviņu	sm72	9.12	1:09:45		07:38	7.85	ir
06/08/11	Iesildīšanas un atsildīšanās tautas skrējienam	sm72	3.00					ir
06/08/11	Kuldīgas tautas skrējiens	sm72	5.27	20:01		03:47	15.80	ir
05/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.93	36:35		07:25	8.09	ir
04/08/11	Iesild., horizont.vingr. Tempa spēles 12x500@3.40 caur 200, atsild	sm72	14.14	1:12:52	158	05:09	11.64	ir
04/08/11	Rīta rosme parastā	sm72	4.88	27:30		05:38	10.65	ir
03/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.99	38:26		07:42	7.79	ir
03/08/11	Koptreniņš ar Teicamnieku. Pludmale, 1.3km pa kāpām	sm72	12.50	1:08:00		05:26	11.03	ir
02/08/11	Iesild., horiz., barjeru un 2 sērijas vasaras vingr., atsild.	sm72	7.44	49:15		06:37	9.06	ir
02/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.97	37:12		07:29	8.02	ir
01/08/11	Ar hantelītēm krēslā drošāk:)	sm72	9.61	52:45	144	05:29	10.93	ir
01/08/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.37	39:18		07:19	8.20	ir
			91.15
31/07/11	Koptreniņš uz Salspils dambja kopā ar Aivaru, Krishjohnu un Mehu	sm72	32.01	2:55:59	157	05:29	10.91	ir
30/07/11	Vakar 4 tilti ar juniora velo eskortu	sm72	11.04	54:48	153	04:57	12.09	ir
30/07/11	Pie mājas mauriņa nopļaušana	sm72	4.00
30/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.04	37:46		07:29	8.01	ir
29/07/11	Iesild., Ātruma spēles 12x500 pa 4.00 caur 200, atsild.	sm72	12.84	1:02:29	157	04:51	12.33	ir
28/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	37:31		07:30	8.00	ir
27/07/11	Vakar;a ar hantelēn 5 tilti	sm72	14.17	1:14:33	147	05:15	11.40	ir
27/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu un junioru	sm72	4.95	38:22		07:45	7.74	ir
26/07/11	Iesild., Horizont., barjetu un 2 sērij. vasaras fiz. ving., atsild.	sm72	7.32	48:03		06:33	9.14	ir
26/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.87	38:26		07:53	7.60	ir
25/07/11	Iesild, horizont. vingr. 2 skriešanas sprinta aploksnes, atsild.	sm72	7.22	43:21		06:00	9.99	ir
25/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.90	38:25		07:50	7.65	ir
			113.36
24/07/11	Atsildīšanās pēc Paulig nakts skrējiena	sm72	1.20
24/07/11	Rīta rome pa foršu Ventspils parciņu	sm72	5.50	30:10		05:29	10.94	ir
23/07/11	Iesild. un horizontālie vingr. pirms skrējiena	sm72	3.00
23/07/11	Paulig nakts skrējiens	sm72	6.40	26:25		04:07	14.54	ir
22/07/11	Ja sieviņa grib vīniņu, piečuks ir taisnīgs priekšnoteikums:)	sm72	4.78	37:32		07:51	7.64	ir
22/07/11	Rīta rosme parastā	sm72	10.00	1:00:03		06:00	9.99	ir
21/07/11	Iesild., Ātruma spēles 12x400 caur 100 m @ 4.00, atsild.	sm72	10.40	51:35		04:57	12.10	ir
21/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	39:11		07:50	7.66	ir
20/07/11	Vakarā skriet ar hantelītēm drošāk:)	sm72	14.19	1:19:52	141	05:37	10.66	ir
20/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	39:11		07:50	7.66	ir
19/07/11	Iesild., horizont.iesild. un 2 sērij.vasaras vingr., atsild.	sm72	6.80	42:09		06:11	9.68	ir
19/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.08	40:32		07:58	7.52	ir
18/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	42:07		08:25	7.12	ir
			82.35
17/07/11	Atsildīšanās, pļaujot piemājas mauriņu	sm72	4.10	1:27:43		21:23	2.80
17/07/11	Solidarizējoties ar Liepājas tempa turētājiem	sm72	25.00	2:02:42	161	04:54	12.22	ir
16/07/11	Saldus izaicinājuma bridiens	sm72	3.62	15:22		04:14	14.13	ir
16/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	37:51		07:33	7.94	ir
15/07/11	Vakara lietainais ar sieviņas veloeskortu	sm72	11.00	55:12		05:01	11.96	ir
14/07/11	Atsildīšanās	sm72	1.90	11:08		05:51	10.24	ir
14/07/11	Ātruma spēles 10x500 caur 200 m @ 3:35	sm72	6.80	29:18		04:18	13.92	ir
14/07/11	Iesild. un horizont.vingr.	sm72	3.56	23:59		06:44	8.91	ir
14/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	39:31		07:54	7.59	ir
13/07/11	Skrējiens cauri varavīksnei	sm72	12.77	1:06:49		05:13	11.47	ir
13/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	42:01		08:23	7.15	ir
12/07/11	Iesild., horizont., barjeru, vasaras 2 fiz.sērij., atsild.	sm72	7.39	49:24		06:41	8.98	ir
12/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	40:24		08:03	7.44	ir
11/07/11	Iesild. 3 aploksnes stadionā ar pliku pēdu, atsild.	sm72	7.91	48:40		06:09	9.75	ir
11/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	41:59		08:22	7.16	ir
			109.09
10/07/11	Vakara paskrējiens ar sieviņas eskortu	sm72	9.82	49:52		05:04	11.82	ir
10/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	41:51		08:21	7.18	ir
09/07/11	Vakara treniņš ar Teicamnieku, kuram pilns vēders, pa jūras malu	sm72	9.97	51:18		05:08	11.66	ir
09/07/11	Atsildīšanās no bruņurupuča skrējiena	sm72	2.03	14:29		07:08	8.41	ir
09/07/11	Bruņurupuča skrējiens	sm72	6.56	26:20		04:00	14.95	ir
09/07/11	Iesildīšanās bruņurupucim	sm72	2.21	13:43		06:12	9.67	ir
08/07/11	Rīta rosme līdz stadionam kopā ar sieviņu un stadionā horiz.vingr. un 1 skrieš.aploksne	sm72	5.83	46:48		08:01	7.47	ir
07/07/11	Iesild., horizont.vingr., 1 seruja vasaras vingr., atsild. ar basu pēdu	sm72	6.58	39:15		05:57	10.06	ir
07/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņa	sm72	5.01	42:32		08:29	7.07	ir
06/07/11	Ar hantelītēm pa krēslu drošāk:)	sm72	11.05	59:45		05:24	11.10	ir
06/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	42:04		08:24	7.13	ir
05/07/11	Iesild., horizont un barjeru vingr,, 4 sērijas 300-400-300 caur 200, atsild.	sm72	13.14	1:12:53		05:32	10.82	ir
05/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	42:01		08:24	7.14	ir
04/07/11	Vakara 4 tilti kopā ar Robinsonu Kruzo	sm72	11.31	57:22		05:04	11.83	ir
04/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	42:19		08:26	7.10	ir
			103.53
03/07/11	Vismaz pusi atbalstot ultras un pavērojot triatlonu pa ceļam	sm72	24.88	2:07:48		05:08	11.68	ir
02/07/11	Iesild. horizont.ving. un vasaras plikpēdu 2 sērijas, atsild.	sm72	5.01	38:56		07:46	7.72	ir
02/07/11	Piemājas žāliena nopļaušana	sm72	3.91	1:15:13		19:14	3.12
02/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	42:53		08:34	7.00	ir
01/07/11	5 tilti kopā ar Radzinska vēsturiskiem apskatiem	sm72	15.15	1:17:54	158	05:08	11.67	ir
01/07/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	42:17	115	08:26	7.11	ir
30/06/11	Iesild., horizont., barjeru un vasaras plikkājas vingr., atsild.	sm72	6.93	48:45		07:02	8.53	ir
30/06/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	3.06	25:50		08:26	7.11	ir
29/06/11	Vakarnieks ar hantelītēm pa 5 tiltiem	sm72	15.15	1:19:18	159	05:14	11.46	ir
29/06/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	43:11	115	08:37	6.96	ir
28/06/11	Iesild., horizont. un barjeru vingr. sprints ar riepu 10x50 ar pliku pēdu, atsild.	sm72	7.38	47:07		06:23	9.40	ir
28/06/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	45:23		09:04	6.61	ir
27/06/11	Rīta rosme parastā	sm72	5.01	29:44		05:56	10.11	ir
			106.50
26/06/11	Svētdienas pusīte kopā ar Mehu	sm72	21.43	1:44:13		04:51	12.34	ir
26/06/11	Rīta rosme parastā	sm72	5.01	29:23		05:51	10.23	ir
25/06/11	Tempa spēles Dist: 9.39 km, inc Warm; 10x500 in 4:00 w/300 jogs; Cool	sm72	9.39	43:29		04:37	12.96	ir
25/06/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	3.50	30:32		08:43	6.88	ir
24/06/11	Skrienošiem jāņiem par godu ar juniora eskortu	sm72	12.86	1:07:54		05:16	11.36	ir
24/06/11	Miegaina rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	45:48		09:09	6.55	ir
23/06/11	Iesild, horizont., barjeru vasaras fiziskie, atsildīš.	sm72	7.71	53:58		06:59	8.57	ir
23/06/11	Rīta rosme kā pa Jāņiem kopā ar sieviņu	sm72	5.01	44:23		08:51	6.77	ir
22/06/11	Mainīgais reljefs līdz, uz un no Ānes viadukta	sm72	9.81	49:09		05:00	11.98	ir
22/06/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	42:32		08:30	7.05	ir
21/06/11	4 tilti ar juniora eskortu	sm72	11.03	56:55		05:09	11.63	ir
20/06/11	Jauks vakara skrējiens ar juniora eskortu	sm72	11.03	56:52		05:09	11.64	ir
20/06/11	Rīta rosme atkal mājās	sm72	5.01	27:17		05:26	11.02	ir
			111.79
18/06/11	Iesild. un atsild. pusmaratonam	sm72	3.00	18:00		06:00	10.00	ir
18/06/11	13. Drebber-Marathon pusmaratons dikti līkumains un vējains	sm72	21.90	1:29:31		04:05	14.68	ir
16/06/11	Vakara skrējiens pa Torrivieju	sm72	7.04	38:24		05:27	11.00	ir
15/06/11	Fiziskie vingrin. Istanā 650 m virs jūras līmeņa	sm72	4.28	34:00		07:56	7.55	ir
15/06/11	Rīta rosme pa Alikantes kalnainu parciņu	sm72	10.05	56:20		05:36	10.70
14/06/11	Alikantes viesnīcas pakājē	sm72	9.83	50:40		05:09	11.64	ir
14/06/11	Rīta rosme pa Calpes promenādi līdz Ifacha klintij un atpakaļ iesākumā kopā ar sieviņu	sm72	6.50	38:29		05:55	10.13	ir
13/06/11	Rīta rosme pa Bremenes lidostas dārziņiem kopā ar sieviņu	sm72	5.01	42:53		08:33	7.01	ir
			67.61
12/06/11	Bremenes lidosta- Stromera un atpakaļ	sm72	15.79	1:24:26		05:20	11.22	ir
11/06/11	Iesild., horizont. un barjeru vingr., atsild.	sm72	6.18	38:27		06:13	9.64	ir
11/06/11	Rīta rosme šurpu turpu pa Promenādi	sm72	8.97	48:42		05:25	11.05	ir
10/06/11	Tempa spēles Dist: 10,12 km, inc Warm; 12x500 in 4:20 w/300 jogs; Cool	sm72	10.12	48:50	170	04:49	12.43	ir
10/06/11	Rīta rosme ar pēdas nostiprinošu saiti	sm72	5.02	27:49	145	05:32	10.83	ir
09/06/11	Sadzīvojot ar ikra traumiņu	sm72	9.49	50:03		05:16	11.38	ir
08/06/11	Iesild., horizontālie un barjeru vingr., atsild.	sm72	6.30	39:17	140	06:14	9.62	ir
08/06/11	Rīta rosme iesākot kopā ar sieviņu	sm72	10.04	1:07:11	139	06:41	8.97	ir
07/06/11	Ar saules rietu pa 5 tiltiem	sm72	14.25	1:12:53		05:06	11.73	ir
07/06/11	Rīta rosme šurpu turpu pa promenādi	sm72	7.01	39:56	142	05:41	10.53	ir
06/06/11	Rīta rosme kā atskriešanās	sm72	5.00	28:58	140	05:47	10.36	ir
			98.17
05/06/11	Atskriešanās pēc cepināšanās un pelde Lielupē	sm72	1.42	09:04		06:23	9.40	ir
05/06/11	Kopā ar Mehu un treneri eskortā cepāmies saulē	sm72	21.64	1:43:36		04:47	12.53	ir
05/06/11	Iesildīšanās un izstiepšanās	sm72	1.51	07:38		05:03	11.87	ir
05/06/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	3.11	25:30	114	08:11	7.32	ir
04/06/11	Sestdienieks ar noslēgumu Lielupē (Nirvāna)	sm72	10.07	51:16	160	05:05	11.79	ir
04/06/11	Mauriņa nopļaušana ap māju	sm72	4.05	1:29:30		22:05	2.72
04/06/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	3.01	26:18	117	08:44	6.87	ir
03/06/11	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.07	28:00		05:31	10.86	ir
02/06/11	4 tilti un viadukts juniora un sieviņas eskortā	sm72	13.36	1:08:47	156	05:08	11.65	ir
02/06/11	Rīta rosme šurpu turpu pa promenādi	sm72	10.05	54:30	150	05:25	11.06	ir
01/06/11	Uz un no stadiona, barjeras un plikpēdu fiziskais	sm72	7.26	48:31		06:40	8.98	ir
01/06/11	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.01	26:50	152	05:21	11.20	ir
31/05/11	4 tilti ar juniora eskortu	sm72	11.02	58:16		05:17	11.35	ir
31/05/11	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.00	26:18		05:15	11.41	ir
30/05/11	Tempiņš pa promenādi	sm72	4.66	19:22	175	04:09	14.44	ir
30/05/11	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.00	26:44		05:20	11.22	ir
			111.24
29/05/11	Svētdienas garais kopā ar Mehu	sm72	24.52	2:06:45	160	05:10	11.61	ir
28/05/11	Četri tilti ar juniora eskortu	sm72	11.10	1:01:29		05:32	10.83	ir
28/05/11	Rīta rosme mērot promenādes trasīti	sm72	5.70	30:39	156	05:22	11.16	ir
27/05/11	Isild., horizont. un kalna vingr., atsild. kopā ar Mehu	sm72	10.99	1:20:50		07:21	8.16	ir
27/05/11	Rīta rosme pa prominādi	sm72	5.01	28:35	150	05:42	10.52	ir
27/05/11	Mainīgais reljefs līdz, pa, no Ānes viadukta	sm72	9.78	50:21		05:08	11.65	ir
26/05/11	Rīta rosme pa promenadi	sm72	4.95	27:29		05:33	10.81	ir
25/05/11	Iesild, barjeras, plikpēdu skrējiens, atsild.	sm72	7.89	1:39:42		12:38	4.75	ir
25/05/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	3.01	26:10		08:41	6.90	ir
23/05/11	Atskriešanās no peismeikarošanas ar juniora eskortu	sm72	11.05	1:03:19		05:43	10.47	ir
			94.00
22/05/11	RNM tempa turēšana	sm72	42.68	3:35:05		05:02	11.91	ir
21/05/11	NRM koptreniņš Mežaparkā ar Brewe	sm72	8.55	54:00		06:18	9.50	ir
21/05/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	3.01	25:45		08:33	7.01	ir
20/05/11	Rīta rosme pa promenādi kopā ar sieviņu	sm72	5.05	45:33		09:01	6.65	ir
19/05/11	Mainīgais reljefs Ānes viaduktā ar juniora eskortu	sm72	9.76	46:21	156	04:44	12.63	ir
19/05/11	Rīta rosme ar līkumiņu caur varoņpilsētu- Jelgavu:)	sm72	10.64	58:37		05:30	10.89	ir
18/05/11	Uz juniora tenisa treniņu un atpakaļ ar juniora eskortu	sm72	8.27	47:35		05:45	10.43	ir
18/05/11	Rīta rosme iesākot to ar sieviņu	sm72	10.02	1:07:41		06:45	8.88	ir
17/05/11	Skrējiens pāri 5 tiltiem ar juniora eskortu	sm72	12.88	1:11:37		05:33	10.79	ir
17/05/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.01	45:17		09:02	6.64	ir
16/05/11	Četri tilti ar juniora eskortu	sm72	10.96	1:00:05		05:28	10.94	ir
16/05/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	3.21	29:15		09:06	6.58	ir
			130.04
15/05/11	Pār 4 tiltiem ar juniora eskortu	sm72	11.01	1:02:34		05:40	10.56	ir
15/05/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	3.02	25:39		08:29	7.06	ir
14/05/11	2 kg noskriešana pirms komerciālās svēršanās: Vecāķi- Mežaparks- Vecāķi	sm72	20.02	1:46:42		05:19	11.26	ir
13/05/11	Vakara lietainais	sm72	10.23	58:55		05:45	10.42	ir
13/05/11	Rīta rosme pa promenādi	sm72	4.80	26:36		05:32	10.83	ir
12/05/11	Viegls vakarnieks juniora eskortā	sm72	6.58	36:40		05:34	10.77	ir
12/05/11	Rīta rosme pa 4 tiltiem	sm72	11.41	1:02:41		05:29	10.92	ir
11/05/11	Mainīgais reljefs uz Ānes viadukta juniora eskortā	sm72	9.36	50:06		05:21	11.21	ir
11/05/11	Rīta rosme atkal mājās	sm72	5.09	28:02		05:30	10.89	ir
10/05/11	Rīta rosme gar Augustovas ezeru	sm72	5.74	35:30		06:11	9.70
09/05/11	Rīta rosme ar sieviņu pa Prāgu4	sm72	3.00	27:59		09:19	6.43
			90.26
08/05/11	Volkswagen Prague Marathon	sm72	42.20	3:17:34	165	04:40	12.81	ir
07/05/11	Rīta rosme pa Prāgas- Višovices stacijas peronu	sm72	10.57	57:32	149	05:26	11.02	ir
06/05/11	Rīta rosme kopā ar Aivaru	sm72	6.45	35:50	154	05:33	10.80
05/05/11	Vieglas 2 kalna sērijas	sm72	1.02	08:40	145	08:29	7.06
05/05/11	Berlīnes (Rudow) vakarnieks	sm72	10.18	49:48	151	04:53	12.27
05/05/11	Rīta rosme Poznaņas apkārtnē	sm72	5.03	40:09		07:58	7.52	ir
04/05/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.01	36:55		09:12	6.52	ir
03/05/11	Pa bērnības ceļiem	sm72	9.34	44:04	164	04:43	12.72	ir
03/05/11	Rīta rosme pa promenādi	sm72	5.02	26:48		05:20	11.24	ir
02/05/11	Pa mežu ar juniora eskortu	sm72	10.50	51:36		04:54	12.21	ir
02/05/11	Rīta rosme parastā	sm72	5.01	27:13		05:25	11.04	ir
			109.33
01/05/11	Jauks Ogres koptreniņš	sm72	15.44	1:32:24		05:59	10.03
01/05/11	Rīta rosme ar juniora ekskortu	sm72	5.01	30:31		06:05	9.85
30/04/11	Atskriešanās zem dzelzceļa tilta un Jelgavas promenādi	sm72	7.38	49:47	141	06:44	8.89	ir
29/04/11	Mainīgais reljefs uz Ānes viaduktu	sm72	10.02	49:11	155	04:54	12.22	ir
29/04/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	42:38	125	08:31	7.04	ir
28/04/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.06	45:24	114	08:58	6.69	ir
27/04/11	Iesild., horizontālie vingr. 6x90m sprint., atsild.	sm72	5.28	32:00	132	06:03	9.90	ir
27/04/11	Rīta rosme īsā	sm72	5.31	33:43	134	06:20	9.45	ir
26/04/11	Iesild., horizont. un kalna vingr. 2 serij., atsild.	sm72	6.24	46:47	135	07:29	8.00	ir
26/04/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	44:13	123	08:50	6.78	ir
25/04/11	Vakara skrējiens ar atsvariem uz rokas	sm72	10.17	54:26	146	05:21	11.21	ir
25/04/11	Rīta rosme kopā ar LSC krosa vicečempionu savā vecuma grupā:)	sm72	6.62	43:28	128	06:33	9.14	ir
			86.53
24/04/11	divarpus stundas gar Neris krastiem sākot un pabeidzot pa Siguldas cienīgu kalniņu	sm72	25.02	2:26:38	141	05:51	10.24	ir
23/04/11	Rīta mainīgais reljefs pie Viļņas TV torņa ar 102 metru kopējo kāpumu	sm72	8.72	55:00	144	06:18	9.51	ir
22/04/11	Tumšais uzmanīgais pa Viļņas TV torņa kalniņiem	sm72	9.03	53:40	142	05:56	10.10	ir
22/04/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.10	44:32		08:43	6.87	ir
21/04/11	Ātruma spēles Dist.10.30 km iekļ. iesild., 1 km @ 4.30 w 300 jogs, atsild.	sm72	10.30	50:34	155	04:54	12.22	ir
21/04/11	Rīta rosme , iesākot sieviņas tempā	sm72	10.06	1:05:25	138	06:30	9.23	ir
20/04/11	Iesild., horizont. un kalna treniņi 2 sērij., atsild.	sm72	6.46	45:57	137	07:06	8.44	ir
20/04/11	Rīta rosme, iesākot sieviņas tempā	sm72	10.13	1:07:46	137	06:41	8.97	ir
19/04/11	Rīta rosme sākumā ar sieviņu	sm72	9.65	1:05:43		06:48	8.81
18/04/11	Atskriešanās no LOV testiem	sm72	10.21	58:23	136	05:43	10.49	ir
18/04/11	LOV testi- iesild. Tempa kāpinājums no 6 min/km līdz 4 min/km, atsild.	sm72	7.00
			111.68
17/04/11	Mežaparka NRM koptreniņš	sm72	17.86	1:37:59		05:29	10.94	ir
16/04/11	Jūrmala pirms Jūrmalas spa pirtiņām un zivju soļankas	sm72	13.18	1:12:34	147	05:30	10.90
16/04/11	Rīta risme starp madraču stutēšanu	sm72	8.00	46:04	155	05:45	10.42	ir
15/04/11	Rīta rosme pirms zobārsta apmeklējuma:)	sm72	10.23	59:36	150	05:49	10.30	ir
14/04/11	Vakara skrējiens apkārt Jelgavas uzrakstam kartē	sm72	16.30	1:31:06	154	05:35	10.74	ir
14/04/11	Rīta rosme ar lēnu ieskriešanos	sm72	10.30	1:06:02	149	06:24	9.36	ir
13/04/11	Iesild. horizont. vingrin., sprints ar riepu 10x70m, atsild.	sm72	6.32	41:15	150	06:31	9.19	ir
13/04/11	Rīta rosme kopā ar LSC čemp. stadionā čempionu:)	sm72	11.05	1:04:06		05:48	10.34	ir
12/04/11	Iesild., horizontālie un kalna vingrin. 2 sērijas, atsild.	sm72	6.70	49:38		07:24	8.10	ir
12/04/11	Rīta rosme atkal parastā	sm72	10.75	1:05:14	148	06:04	9.89	ir
11/04/11	Atskriešanās	sm72	10.18	57:43	147	05:40	10.58	ir
11/04/11	Rīta rosme kā atskriešanās	sm72	5.33	36:24	127	06:49	8.79	ir
			126.20
10/04/11	Atskriešanās no Garuča	sm72	2.40	14:40		06:06	9.82	ir
10/04/11	Garuzis ar treneri uz velosipēdu un pātadziņu un ar trenere dotu skriešanas vilcēju- Jāni Mesteru	sm72	35.00	2:51:05	163	04:53	12.27
10/04/11	Iesildīšanās uz Garuci un horizontālie vingrinājumi	sm72	1.00	06:00		06:00	10.00	ir
09/04/11	Rīta rosme dienu pirms Garuča	sm72	9.54	52:04	152	05:27	10.99	ir
08/04/11	Rīta rosme	sm72	5.40	30:35	147	05:39	10.59
07/04/11	Iesild., horizontālie un kalna vingr. 2 sērijas, atsildīšanās	sm72	6.52	46:15		07:05	8.46	ir
07/04/11	Rīta rosme lietainā	sm72	5.41	30:31		05:38	10.64	ir
06/04/11	Iesild., horizontālie un barjeru vingr., sprinti 5x70 un 4x90, atsild	sm72	8.20	55:57		06:49	8.79	ir
06/04/11	Rīta rosme lēnā	sm72	5.18	34:36	141	06:40	8.98	ir
05/04/11	Pēdējā melnā lenta šosezon	sm72	15.00	1:22:00	140	05:28	10.98	ir
05/04/11	Rīta rosme mierīgā	sm72	5.00	33:04	139	06:36	9.07	ir
04/04/11	Viens no pēdējiem sezonas lentas skrējieniem	sm72	15.00	1:22:00	140	05:28	10.98	ir
04/04/11	Rīta rosme kā pirms maratona nedēļā	sm72	4.89	28:46	137	05:52	10.20	ir
			118.54
03/04/11	Brīvdienu pusgarais	sm72	20.32	1:55:40	150	05:41	10.54	ir
02/04/11	Rīta rosme beidzot pavasarī	sm72	9.49	51:46	146	05:27	11.00	ir
01/04/11	Iesild., horizont. un kalna treniņi 2 sērij., atsild.	sm72	6.55	46:29	137	07:05	8.45	ir
01/04/11	Rīta rosme pavasarīgā lietū	sm72	10.16	56:38	147	05:34	10.76	ir
31/03/11	Vakara melnā lenta	sm72	15.00	1:22:00		05:28	10.98	ir
31/03/11	Rīta rosme pa sasalušiem dubļiem	sm72	9.51	54:50	145	05:45	10.41	ir
30/03/11	Iesild., horizont. un barjeru vingr., sprinti 8x50 ar riepu un 5x50; 4x70 bez, atsild.	sm72	8.39	54:16	148	06:28	9.28	ir
30/03/11	Rīta rosme jau pa dubļiem	sm72	10.19	57:56		05:41	10.55	ir
29/03/11	Iesild. horizont. un kalna vingrin. 2 sērij., atsild.	sm72	6.48	45:55	136	07:05	8.47	ir
29/03/11	Rīta rosme pa pierasto sasalušo trasīti	sm72	9.55	54:21	145	05:41	10.54	ir
28/03/11	Vakara melnā lenta	sm72	10.00	55:00		05:30	10.91	ir
28/03/11	Rīta rosme kopā ar sniega pārslinatoriem	sm72	10.18	56:52	157	05:35	10.74	ir
			125.82
27/03/11	Rīta rosme ar atskriešanos no garuča	sm72	11.50	1:05:51	146	05:43	10.48	ir
26/03/11	Garucis kopā ar Aivariem kvadrātā	sm72	32.35	3:02:58	149	05:39	10.61	ir
25/03/11	Rīta rosme parastā	sm72	10.07	54:31	156	05:24	11.08	ir
24/03/11	Iesild., horizont. un kalna vingrin. 2 serij., atsild.	sm72	6.55	44:53		06:51	8.76	ir
24/03/11	Rīta rosme pa veco dubļledaino trasīti	sm72	9.50	53:14	147	05:36	10.71
23/03/11	Vakara melnā lenta	sm72	12.50	1:08:10	140	05:27	11.00
23/03/11	Rīta rosme īsā	sm72	4.90	29:36	147	06:02	9.93
22/03/11	Iesild., horizontālie un kalna vingr. 2 sērijas, atsild.	sm72	6.51	47:23	141	07:16	8.24
22/03/11	Rīta rosme	sm72	10.14	57:30	155	05:40	10.58
21/03/11	Vakara melnā lenta	sm72	15.00	1:21:50	140	05:27	11.00
21/03/11	Rīta rosme īsā	sm72	5.01	28:48	148	05:44	10.44
			124.03
20/03/11	Rīta rosme ar šogad akreditēto Ņojorkas maratonistu:)	sm72	19.53	2:02:09		06:15	9.59
19/03/11	Rīta rosme atkal pa baltajiem m-iem	sm72	8.12	48:29	147	05:58	10.05
18/03/11	Iesild. Kalna treniņš 2 sērij., atsild.	sm72	4.14	32:02	130	07:44	7.75
18/03/11	Rīta rosme parastā	sm72	10.14	55:37	143	05:29	10.94
17/03/11	Vakara melnā lenta	sm72	15.00	1:21:50	140	05:27	11.00
17/03/11	Īsā rīta rosme sakarā ar laika trūkumu:)	sm72	5.05	29:19		05:48	10.34
16/03/11	Iesild., horizont. vingr., barjeru vingr., skriešana ar riepu 50x8, sprinti 50x5, 70x4, atsild.	sm72	8.87	53:23	148	06:01	9.97
16/03/11	Rīta rosme pārejot uz vasaras kedām	sm72	10.11	54:34		05:23	11.12
15/03/11	Melnā lenta sniedzot interviju kivitv:)	sm72	15.00	1:22:51		05:31	10.86
15/03/11	Rīta rosme pa jaunu trasīti	sm72	10.19	56:00	149	05:29	10.92
14/03/11	Diemžēl iemīļotā trasīte pilnīgos dubļos	sm72	9.71	59:23	138	06:06	9.81
14/03/11	Rīta rosme īsā	sm72	5.00	29:28	143	05:53	10.18
			120.86
13/03/11	Viestreniņš Lido viesmīlīgā muižiņā ( Vestiena 2011 )	sm72	30.22	2:47:30	159	05:32	10.83
12/03/11	Melnā lenta, lai nomierinātos pēc hoķa:)	sm72	10.00	53:10	140	05:19	11.29
12/03/11	Rīta rosme starp matraču uzlikšanu un noņemšanu bērna šorttreka treniņiem	sm72	10.32	57:30	152	05:34	10.77
11/03/11	Vakara melnā lenta ar 0.5 km nobeigumu cik no tās kastes var izspiest:)	sm72	15.50	1:23:33	145	05:23	11.13
11/03/11	Rīta rosme pa atkalu	sm72	9.59	55:15	145	05:45	10.41
10/03/11	Atstrādājot rīta rosmi uz melnās lentas un skatoties hoķi	sm72	20.01	1:49:30	144	05:28	10.96
09/03/11	Vakara melnā lenta	sm72	10.50	57:20	141	05:27	10.99
09/03/11	Rīta rosme kopā ar sauli	sm72	9.58	55:13	148	05:45	10.41
08/03/11	Iesild., horizont. vingr., barjeru vingr., skriešana ar riepu 50x8, sprinti 50x5, 70x4, atsild.	sm72	9.30	1:04:31		06:56	8.65
08/03/11	Rīta rosme vēl joprojām pus distance pa ledu	sm72	9.53	54:34	148	05:43	10.48
07/03/11	Iesild., horizontālie vingr., kalna treniņš, atsildiš.	sm72	6.42	45:31	138	07:05	8.46
07/03/11	Rīta rosme atkal pa ledu	sm72	9.53	55:05	153	05:46	10.38
			150.50
06/03/11	Rīta rosme ar Jāņonkoli	sm72	14.31	1:33:47	131	06:33	9.16
05/03/11	Rīta rosme ceļā uz pavasari	sm72	9.26	54:33	146	05:53	10.19
04/03/11	Vakara melnā lenta	sm72	15.00	1:21:52		05:27	10.99
04/03/11	Rīta rosme- atkal ledus	sm72	9.56	55:41		05:49	10.30
03/03/11	Vakara melnā lenta	sm72	15.00	1:21:50		05:27	11.00
03/03/11	Rīta rosme pa ledu	sm72	9.60	56:45		05:54	10.15
02/03/11	Iesild. Horizontālie vingrin., skriešana ar riepu 5x50 un 4x70, atsild.	sm72	8.77	1:01:14	149	06:58	8.59
02/03/11	Rīta rosme kopā ar 2011.g. Latvijas veterānu čempionāta divkārtēju medaļnieku ;)	sm72	6.59	40:27	145	06:08	9.78
01/03/11	Rīta rosme atgriežoties realitātē	sm72	11.30	1:11:52	144	06:21	9.43
28/02/11	Atskriešanās no trisdesmitnieka uz melnās lentas	sm72	10.00	55:00	144	05:30	10.91
			109.39
27/02/11	Iesildīšanās un atskriešanās no mačiem	sm72	4.00
27/02/11	30 km Verdi Fidenze Village, dal Fidenza Village a Busseto	sm72	29.14	2:09:32	159	04:26	13.50
26/02/11	Rīta rosme jau Salsomaggiore Terme	sm72	10.15	56:27	153	05:33	10.79
25/02/11	Rīta rosme pa Rapallo parciņu un jahtu dokiem	sm72	5.37	30:22	150	05:39	10.61
24/02/11	Horizontālie un kalna vingrinājumi pa Rapallo parciņa kalnu	sm72	5.09	35:25	144	06:57	8.62
24/02/11	Rīta rosme jau siltajā Rapallo gar jahtā	sm72	5.13	28:08	170	05:29	10.94
23/02/11	Rīta rosme vēl aukstajā Latvijā	sm72	5.10	30:20		05:56	10.09
22/02/11	Iesild. Ātruma spēles uz lentas 7x500 in 4:00 jogs W 250, atsild.	sm72	7.00	32:58	169	04:42	12.74
22/02/11	Rīta rosme kopā ar mopseni	sm72	3.04	21:35	140	07:05	8.45
21/02/11	Vakara krēslainais	sm72	14.97	1:25:37	150	05:43	10.49
21/02/11	Rīta rosme kopā ar sauli ar zobiem	sm72	5.22	30:51	150	05:54	10.15
			94.21
20/02/11	Simts minūtes kopā ar Jāņonkoli	sm72	15.78	1:40:35	138	06:22	9.41
19/02/11	Rīta rosme kopā ar 2 cimdu pāriem- ideāli	sm72	9.51	53:30		05:37	10.67
18/02/11	Melnā lenta skatoties hoķi	sm72	15.00	1:21:50	149	05:27	11.00
18/02/11	Rīta rosme baidot apkārtējos ar masku:)	sm72	9.51	53:43	154	05:38	10.62
17/02/11	Iesild., horizontālie vingt. kalna vingr.2 serij., atsildiš.	sm72	6.52	45:23	144	06:57	8.62
17/02/11	Rīta rosme kopā ar piesalušu cepuri pie matiem	sm72	9.55	51:00	157	05:20	11.24
16/02/11	Melnā lenta VF vērojot hoķi	sm72	16.00	1:27:20	143	05:27	10.99
16/02/11	Rīta rosme aukstā	sm72	9.51	53:13		05:35	10.72
15/02/11	Melnā lenta VF ar sprintiņa elementiem	sm72	15.01	1:21:25	150	05:25	11.06
15/02/11	Rīta rosme kopā ar sejas un matu ledotāju:)	sm72	9.40	51:38		05:29	10.92
14/02/11	Melnā lenta VF	sm72	15.00	1:22:00	148	05:28	10.98
			130.79
13/02/11	Izmantojot Didža viesmīlību	sm72	15.19	1:26:22		05:41	10.55
12/02/11	Rīta rosmes ar puteni	sm72	8.17	48:28	152	05:55	10.11
11/02/11	Melnā lenta VF ar dažiem paātrinajumiem	sm72	15.20	1:22:10		05:24	11.10
10/02/11	Iesildīš. horizontālie vingr. 2 kalna sērijas, atsildīšanās	sm72	5.67	44:59	134	07:56	7.56
10/02/11	Rīta rosme kopā ar saulaino aukstumu	sm72	9.51	54:42	154	05:45	10.43
09/02/11	Vakara melnā lenta VF	sm72	15.00	1:22:00		05:28	10.98
09/02/11	Saulainā rīta rosme	sm72	10.05	56:53	155	05:39	10.60
08/02/11	Pusdienlaika melnā lenta Veselības Fabrikā	sm72	15.00	1:30:00	146	06:00	10.00
07/02/11	Iesild. horiz.vingr. Kalna 2 sērijas, atsild.	sm72	6.66	46:38	142	07:00	8.57
07/02/11	Rīta rosme ar devīzi- labi, ka ir kedās naglas:)	sm72	5.04	29:26	151	05:50	10.27
			105.49
05/02/11	Draudzīgais koptreniņš uz Salaspils dambi	sm72	32.22	3:05:51	157	05:46	10.40
04/02/11	Rīta rosme, kad jaunās naglas duras ledū	sm72	9.49	54:09	157	05:42	10.52
03/02/11	Iesild. kalna vingrinajumi, atsild.	sm72	4.34	29:27		06:47	8.84
02/02/11	Šādā laikā pat Asics Artic piesmēlās	sm72	14.83	1:29:17	149	06:01	9.97
02/02/11	Rīta rosme pa ceļam satiekot Jāņonkoli	sm72	10.91	1:06:52	153	06:07	9.79
01/02/11	Vakara melnā lenta	sm72	12.00	1:12:00	145	06:00	10.00
01/02/11	Rīta rosme parastā	sm72	9.50	57:30	154	06:03	9.91
31/01/11	Iesild., horizontālie vingr., sprintiņi, atsildīšanās	sm72	6.89	44:07	140	06:24	9.37
31/01/11	Vēsā rīta rosme	sm72	5.03	31:05	145	06:10	9.71
			105.21
30/01/11	Aizvējā pat kārtīgi cepināja	sm72	16.27	1:37:37	149	05:59	10.00
29/01/11	Brīvdienu pusīte uz melnās lentas par godu starptautiskai Aivaru dienai	sm72	22.00	2:12:00	167	06:00	10.00
29/01/11	Rīta rosme	sm72	8.12	48:10		05:55	10.11
28/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	10.00	1:00:00	153	06:00	10.00
28/01/11	Rīta rosme parastā	sm72	9.54	56:44	152	05:56	10.09
27/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	15.00	1:22:00	167	05:28	10.98
27/01/11	Vēsā rīta rosme	sm72	5.07	32:27	140	06:24	9.37
26/01/11	Iesildīšanās, horizontālās 2 sērijas, kalna 2 sērijas un atsildīšanās	sm72	9.07	1:02:14	154	06:51	8.74
26/01/11	Rīta rosme pa sniedziņu	sm72	9.56	57:17	159	05:59	10.01
25/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	13.00	1:18:00		06:00	10.00
25/01/11	Vienkārši rīta rosme	sm72	5.10	31:15		06:07	9.79
24/01/11	Iesildīsanās, sprintiņi un atsildīšanās	sm72	6.81	41:16	153	06:03	9.90
24/01/11	Rīta rosme ar tradicionālo suņa kodienu	sm72	4.89	30:08	154	06:09	9.74
			134.43
23/01/11	Pusīte uz melnās lentas	sm72	21.00	2:06:00	155	06:00	10.00
23/01/11	Rīta rosme ar Jāņunkuli	sm72	9.64	1:05:56	132	06:50	8.77
22/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	9.00	54:00	145	06:00	10.00
22/01/11	Sniegainā rīta rosme	sm72	7.40	44:30		06:00	9.98
21/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	10.07	57:10	150	05:40	10.57
21/01/11	Rīta rosme kopā ar kaimiņjāni	sm72	9.44	59:32	141	06:18	9.51
20/01/11	Rīta rosme nu jau nedaudz stabilāka	sm72	5.85	34:55		05:58	10.05
19/01/11	Iesild., kalna treniņš 2 sērij., atsildīšanās	sm72	6.15	45:21		07:22	8.14
19/01/11	Rīta rosme vēl aizvien pa ledu	sm72	9.52	57:41		06:03	9.90
18/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	10.00	1:00:00	145	06:00	10.00
18/01/11	Rīta rosme ar slidošanas un brišanas elementiem	sm72	5.15	32:19		06:16	9.56
17/01/11	Iesildīšanās, sprintiņi un atsildīšanās ar slidošanas elementiem	sm72	5.98	38:03		06:21	9.43
17/01/11	Būtu labāk slidas vilcis	sm72	9.62	59:35		06:11	9.69
			118.82
16/01/11	Atkal kaimiņjānis savanģoja no rīta	sm72	15.94	1:43:53	139	06:31	9.21
15/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	15.00	1:30:00		06:00	10.00
15/01/11	Kaimiņjānis mani savanģoja uz garo rīta rosmi	sm72	14.29	1:31:19	143	06:23	9.39
14/01/11	Kārtējais ledinieks	sm72	9.51	58:04		06:06	9.83
13/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	15.00	1:30:00		06:00	10.00
13/01/11	Ledainā rīta rosme	sm72	4.92	32:42	147	06:38	9.03
12/01/11	Koptreniņš ar Ozolniekos ieklīdušo edGaru	sm72	15.00	1:29:08	156	05:56	10.10
11/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	15.00	1:30:00		06:00	10.00
10/01/11	Vakara melnā lenta	sm72	10.00	1:00:00		06:00	10.00
10/01/11	Rīta rosme atkal pa sniegu un ledu	sm72	4.95	30:53	149	06:14	9.62
			119.61
09/01/11	Melnā lenta, pakāpeniski pārejot uz ziemu	sm72	10.00	1:00:00		06:00	10.00
08/01/11	Atvadas no Āfrikas ar fotoreportāžu	sm72	25.26	2:33:12	155	06:03	9.89
06/01/11	Vērojot Āfrikas saulrietu	sm72	15.16	1:46:35	130	07:01	8.53
06/01/11	Rīta rosme vējainā Āfrikas rītā	sm72	10.22	1:01:16	153	05:59	10.01
05/01/11	Pēcpusdienas lēnskrējiens ar sieviņu	sm72	7.17	1:02:48	131	08:45	6.85
05/01/11	Rīta rosme arī Āfrikā ir rīta rosme	sm72	8.55	53:47	151	06:17	9.54
04/01/11	Kalni arī Āfrikā ir kalni	sm72	15.06	1:30:10	147	05:59	10.02
04/01/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	4.00	36:56	104	09:14	6.50
03/01/11	Līdz Ēģiptes karavīru postenim un mūkot no AKM	sm72	5.18	29:39	152	05:43	10.48
03/01/11	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.00	47:33	109	09:30	6.31
			105.60
02/01/11	Tumšā tuksneša pusīte	sm72	21.34	2:08:19		06:00	9.98
01/01/11	Vakara vasaras skrējiens	sm72	5.36	31:17		05:50	10.28
01/01/11	Rīta ziemas piečuks	sm72	5.04	32:50		06:30	9.21
31/12/10	Šogad pēdējais	sm72	9.61	1:00:15	153	06:16	9.57
30/12/10	Nu jau vietām Ozolniekos trotuārs notīrīts:)	sm72	12.61	1:19:31	153	06:18	9.51
29/12/10	Par kaunu Ozolnieku trotuāru apsaimniekotājiem un pa 10 cm biezu sniegu	sm72	7.52	52:18	150	06:57	8.63
28/12/10	Kārtējais starptautiskais	sm72	10.09	1:04:41		06:24	9.36
			71.57
26/12/10	Bonifācija brīvdienas beigušās	sm72	13.44	1:26:07	153	06:24	9.36
23/12/10	Arī skrienot var strīdēties par kristietību:)	sm72	9.55	1:01:49	150	06:28	9.27
22/12/10	Vēlais vakarnieks	sm72	6.98	40:53	150	05:51	10.24
21/12/10	Atradu apgaismotu trasīti tumsai uz 10 km:)	sm72	10.21	1:00:32	155	05:55	10.12
20/12/10	Starptautiskais skrējiens laternas gaismās	sm72	9.86	1:06:06	144	06:42	8.95
			50.04
18/12/10	Sniega putenis no Pasvalys līdz Saločiai un vēl drusku	sm72	25.65	2:32:29	165	05:56	10.09
17/12/10	Ar lāstekām matos	sm72	8.53	50:18	155	05:53	10.17
16/12/10	Pustumsnieks meklējot apgaismotus celiņus	sm72	9.52	58:57	152	06:11	9.69
15/12/10	Atkal tie baltie m--li sakrituši:)	sm72	9.44	57:34	159	06:05	9.84
14/12/10	Ozolnieku sniega malšana pa trasīti	sm72	9.51	1:00:18	161	06:20	9.46
			62.65
12/12/10	Sniegotā rīta rosme bez papildapsējiem	sm72	5.00	33:26	148	06:41	8.97
11/12/10	Gatavojot reportu par Ozolnieku trases stāvokli	sm72	11.60	1:12:52	154	06:16	9.55
08/12/10	Sniegotā atlikušo pienskābju dzenāšana	sm72	3.80	25:51	145	06:48	8.82
07/12/10	Tradicionālais jubilejas skrējiens	sm72	38.00	4:10:28	163	06:35	9.10
			58.40
05/12/10	Trauma sāk atkāpties km. priekšā:)	sm72	11.67	1:14:29	157	06:22	9.40
04/12/10	Lai traumai dzīve neliktos kā cukurs:)	sm72	7.79	47:38	156	06:06	9.81
03/12/10	Potītes uzsējs labi pasargā kājas ikra muskuli	sm72	4.95	31:58		06:27	9.29
02/12/10	Sadzīvojot ar traumu	sm72	2.91	19:33		06:43	8.93
			27.32
27/11/10	Daktera ieteiktā recepte vīrusa atlieku izdzīšanai	sm72	6.00
			6.00
20/11/10	Rīta rosme Berlīnē uz lentas viesnīcā	sm72	5.00	25:00		05:00	12.00
19/11/10	Rīta rosme ar sieviņu Poznaņā	sm72	3.00	23:03	136	07:41	7.81
			8.00
13/11/10	Rīta rosme kopā ar sm08	sm72	3.98	24:19	140	06:06	9.82
12/11/10	Melnā lenta ar TV	sm72	14.00	1:24:00		06:00	10.00
10/11/10	Melnā lenta ar TV Ņujorkas maratonu	sm72	11.00	1:06:00	137	06:00	10.00
09/11/10	Rīta rosme	sm72	9.56	57:12	150	05:58	10.03
08/11/10	Melnā gumija ar TV	sm72	10.00	1:00:00		06:00	10.00
			48.54
07/11/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.35	37:10	132	06:56	8.64
06/11/10	Jaukais viestreniņš Jūrmalā	sm72	20.00	1:59:20	159	05:58	10.06
05/11/10	Rīta rosme ar armēni	sm72	9.84	1:00:45	146	06:10	9.72
04/11/10	Melnā lenta ar TV	sm72	10.00	1:00:00	142	06:00	10.00
03/11/10	Melnā lenta ar TV	sm72	7.00	42:00	140	06:00	10.00
02/11/10	Rīta rosme ārstējot armēni no smēķēšanas	sm72	10.00	1:00:49	150	06:04	9.87
01/11/10	Kustošais melnais gumijas izstrādājums	sm72	7.00	42:00	136	06:00	10.00
			69.19
31/10/10	Brīvdienu pusīte	sm72	21.02	2:08:41	148	06:07	9.80
30/10/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	5.10	38:57	133	07:38	7.86
29/10/10	Rīta rosme kopā ar armēni	sm72	8.90	55:46	148	06:15	9.58
28/10/10	Turpinu gūt baudu uz lentas	sm72	10.00	1:00:00	150	06:00	10.00
27/10/10	Rīta rosme kopā ar armēni	sm72	8.87	55:58	147	06:18	9.51
26/10/10	Turpinu kustināt airobo lenti	sm72	7.00	42:00	145	06:00	10.00
25/10/10	Tikai Dinamo uz skrejceļa	sm72	10.00	1:00:00	146	06:00	10.00
			70.89
24/10/10	Turpinu savas 2 stundas skriet:)	sm72	18.40	1:59:01	143	06:28	9.28
23/10/10	Treniņš Pacemaker amatā:)	sm72	21.10	2:00:00		05:41	10.55
22/10/10	Kārtējais Bolero	sm72	7.00	42:00		06:00	10.00
20/10/10	Pārmaiņām vakars svaigā gaisā	sm72	4.88	28:13	148	05:46	10.38
19/10/10	City Fitness Berga bazārā	sm72	7.00	42:00	150	06:00	10.00
18/10/10	Sāku izmantot Valmieras balvu	sm72	5.00	30:00	145	06:00	10.00
			63.38
17/10/10	Brīvdienu vakarīgais	sm72	8.66	52:25	149	06:03	9.91
16/10/10	Vēsā rīta rosme	sm72	4.47	31:40	145	07:05	8.47
15/10/10	Vakara airobais	sm72	6.95	40:57	150	05:53	10.18
14/10/10	Rīta rosme uz zemajiem	sm72	4.80	34:38	136	07:12	8.32
			24.88
10/10/10	Smagais treniņš Briseles maratonā	sm72	41.32	3:22:41		04:54	12.23
07/10/10	Rīta rosme maratona tempā	sm72	5.02	25:22		05:03	11.87
06/10/10	Horizontālā fizuha un mainīgais reljefs	sm72	8.78	53:15	159	06:03	9.89
05/10/10	Mainīgais reljefs uz Ānes viadukta	sm72	7.85	39:16	162	05:00	11.99
04/10/10	Rīta rosme	sm72	4.93	27:09	145	05:30	10.90
			67.90
03/10/10	Pēdējais garais maratona tempā	sm72	15.26	1:16:37	165	05:01	11.95
01/10/10	Rīta tempucis	sm72	4.99	22:24	176	04:29	13.37
30/09/10	Rīta rosme	sm72	4.90	24:50	164	05:04	11.84
29/09/10	Kalna fizuha	sm72	4.99	37:54	149	07:35	7.90
28/09/10	Mainīgais reljefs	sm72	7.50	38:57	160	05:11	11.55
27/09/10	Rīta rosme	sm72	4.78	27:44	150	05:48	10.34
			42.42
26/09/10	Atskriešanās no garā	sm72	1.01	06:11	149	06:07	9.80
26/09/10	Garais, dzenoties pakaļ sunim, kurš iekoda kājā:)	sm72	25.16	2:12:06	162	05:15	11.43
25/09/10	Rīta rosme kopā ar Junioru	sm72	2.75	19:44		07:10	8.36
24/09/10	Atskriešanās no ātruma spēlēm	sm72	0.86	05:37	156	06:31	9.19
24/09/10	Ātruma spēles 10x500 in 4.00 jogs W 250	sm72	8.28	41:05	168	04:57	12.09
24/09/10	Iesildīšanās ;atruma spēlēm	sm72	1.04	05:21	143	05:08	11.66
23/09/10	Rīta rosme	sm72	4.76	25:03		05:15	11.40
22/09/10	Kalna fizuha	sm72	8.03	47:10	148	05:52	10.21
21/09/10	Atsildīšanās ātruma spēlēm	sm72	0.77	05:00	159	06:29	9.24
21/09/10	Ātruma spēles 7x1000 in 4:10 jogs W 250	sm72	8.51	40:53	170	04:48	12.49
21/09/10	Iesildīšanās ātruma spēlēm	sm72	1.01	05:39	140	05:35	10.73
20/09/10	Rīta rosme	sm72	4.66	29:40	143	06:21	9.42
			66.84
19/09/10	Iesildīšanās un atsildīšanās Valmierā	sm72	4.50
19/09/10	Pāra skrējiens ar Ro Valmierā	sm72	5.80	25:11		04:20	13.82
18/09/10	Rīta rosme	sm72	4.76	33:47	136	07:05	8.45
17/09/10	Vakara rosme Jelgavas pili lūkojoties	sm72	14.23	1:15:52	162	05:19	11.25
16/09/10	Rīta rosme	sm72	4.75	33:39	128	07:05	8.47
15/09/10	Kalna fizuha	sm72	7.01	52:42	147	07:31	7.98
14/09/10	Mainīgais reljefs	sm72	7.51	41:25	157	05:30	10.88
13/09/10	Rīta rosme	sm72	5.00	35:34	131	07:06	8.43
			53.56
12/09/10	Treniņs Tallinas maratona ietvaros	sm72	32.01	2:58:44	159	05:35	10.75
10/09/10	Atskriešanās no ātruma spēlēm	sm72	0.85	05:30		06:30	9.22
10/09/10	Ātruma spēles 10x500 in 4.10 w 250 jogs	sm72	7.28	34:46		04:46	12.56
10/09/10	Iesildīšanās uz ātruma spēlēm	sm72	1.00	05:19		05:19	11.29
09/09/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un sm08	sm72	1.50
08/09/10	Kalna fizuha	sm72	5.71	42:43	149	07:28	8.02
07/09/10	Mainīgais reljefs	sm72	7.36	39:58	163	05:25	11.05
			55.71
05/09/10	Atsildīšanās no pusgarā	sm72	1.01	06:12	157	06:08	9.77
05/09/10	Svētdienas pusgarais	sm72	15.03	1:16:07	166	05:03	11.85
04/09/10	Maratona stafete 800 iesildīšanās 400 maksimāli apdzenot Makro un 800 atsildīšanās:)	sm72	2.00
04/09/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un sm08	sm72	3.00	25:46	124	08:35	6.99
03/09/10	Atskriešanās no tempa spēlēm	sm72	1.25	08:36	153	06:52	8.72
03/09/10	Ātruma spēles 12x500 in 4:10 w/250 jogs	sm72	8.75	43:58	170	05:01	11.94
03/09/10	Iesildīšanās pirms ātruma spēlēm	sm72	1.01	05:33	146	05:29	10.92
01/09/10	Kalna fizuha	sm72	5.92	42:57	154	07:15	8.27
31/08/10	Atsildīšanās no ātruma spēlēm	sm72	0.51	03:15	157	06:22	9.42
31/08/10	Ātruma spēles 7x1000 in 4:10 w/250 jogs	sm72	8.49	40:12	171	04:44	12.67
31/08/10	Iesildīšanās priekš ātruma spēlēm	sm72	1.02	05:17	146	05:10	11.58
30/08/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	3.00	26:17	130	08:45	6.85
			50.99
29/08/10	Garais, kamēr Frax1s vēl nav izskrējis pa manu maršrutu	sm72	24.28	2:12:03	157	05:26	11.03
27/08/10	Atsildīšanās pa piejūras parku	sm72	1.71	10:07		05:54	10.14
27/08/10	Ātruma spēles pa kalnaino veco Užavas ceļu 15x500 in 4:10 w/250 jogs	sm72	7.26	35:27		04:52	12.29
27/08/10	Iesildīšanās pa piejūras parku	sm72	1.69	09:39		05:42	10.51
26/08/10	Rīta rosme kopā ar Rudeni	sm72	8.55	46:38	156	05:27	11.00
25/08/10	Kalna fizuha	sm72	5.46	41:51	150	07:39	7.83
24/08/10	Atskriešanās no hūtes	sm72	1.29	08:44	151	06:46	8.86
24/08/10	Pa Lemberga hūtes sarkano trasi ļoti mainīgs reljefs:)	sm72	10.12	1:00:40	163	05:59	10.01
			60.36
22/08/10	Atskriešanās no Ventspils garuča	sm72	0.62	04:01		06:28	9.26
22/08/10	Viestreniņš pie Ventspils maratona kluba biedriem	sm72	25.01	2:19:51		05:35	10.73
21/08/10	Rīta rosme bez neviena:)	sm72	5.00	29:24	147	05:52	10.20
20/08/10	Atsildīšanās no ātruma spēlēm	sm72	1.09	07:21	156	06:44	8.90
20/08/10	Ātruma spēles kopā ar Mehu. Dist: 11.5 km, inc Warm; 15x500 in 4:00 w/250 jogs	sm72	11.52	55:22	171	04:48	12.48
19/08/10	Rīta rosme	sm72	5.00	30:05	143	06:01	9.97
18/08/10	Kalna fizuha	sm72	5.59	41:24	152	07:24	8.10
17/08/10	Nātrju un kritušu koku terapija mainīgā reljefā	sm72	7.30	43:33	163	05:57	10.06
			61.13
15/08/10	Kad Viļņas koki paslēpj no saules Europas RC	sm72	19.50	1:52:42		05:46	10.38
14/08/10	Rīta rosme kopā ar junioru uz ričuka	sm72	4.23	24:13	150	05:43	10.48
12/08/10	Turpinot skriet ne pēc programmas	sm72	10.00	52:26	161	05:14	11.44
10/08/10	Mainīgais reljefs slēpotāju trasē	sm72	7.45	42:52	155	05:45	10.43
09/08/10	Pamazām savedot kārtībā dzesēšanas sistēmu	sm72	8.55	47:18	152	05:31	10.85
			49.73
08/08/10	Rīta rosme kopā ar junioru un sieviņu	sm72	1.53
07/08/10	Tā saucamā atsildīšanās ar MK70 palīdzību	sm72	0.27	25:00	250	1:32:35	0.65
07/08/10	Pirmie 5 Kuldīgas km	sm72	5.00	20:13		04:02	14.84
05/08/10	No dzīvokļa līdz mājai un atpakaļ, lai izstumtu konteineru	sm72	16.07	1:23:54	159	05:13	11.49
04/08/10	Kalna fizuha	sm72	5.73	42:46	155	07:27	8.04
03/08/10	Mainīgais reljefs	sm72	10.00	53:18	160	05:19	11.26
			38.60
01/08/10	Pa riteņbraucēju ceļu	sm72	15.09	1:19:10		05:14	11.44
31/07/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	2.50
30/07/10	Speedwork Dist: 10 km, inc Warm; 10x500 in 4:00 w/250 jogs; Cool	sm72	10.00	49:23	169	04:56	12.15
29/07/10	Rīta rosme kopā ar nokrišņiem	sm72	5.00	30:39	143	06:07	9.79
28/07/10	Kalna fizuha	sm72	5.62	41:23		07:21	8.15
27/07/10	Mainīgais reljefs pa Ozolnieku slēpotāju trasi	sm72	7.80	40:55	161	05:14	11.44
			46.01
25/07/10	Atskriešanās pēc peldes Daugavas uzpludinājumā	sm72	1.96	12:57		06:36	9.08
25/07/10	Garucis kopā ar Mehu un viesmīlīgo Aivaru	sm72	25.55	2:20:59		05:31	10.87
24/07/10	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00
23/07/10	Spēlējoties ar ātrumu un pērkonu	sm72	8.62	42:45	176	04:57	12.10
21/07/10	Atsākot ar vieglu kalna fizuhu	sm72	4.26	29:09	151	06:50	8.77
20/07/10	Mainīgais reljefs Ozolnieku slēpošanas trasē	sm72	9.77	51:28	162	05:16	11.39
19/07/10	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.51	19:40		07:50	7.66
			54.67
18/07/10	Vakara skrējiens šķaudot:)	sm72	16.55	1:27:39	159	05:17	11.33
16/07/10	Kārtējais pirmsprogrammas	sm72	10.01	51:24	159	05:08	11.68
15/07/10	Mainīgais reljefs pa Dubrovkas slēpotāju trasi	sm72	7.39	39:30	162	05:20	11.23
14/07/10	Ozolniekos apmācies laiks:)	sm72	10.00	54:04	165	05:24	11.10
14/07/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	2.50	21:12	117	08:28	7.08
13/07/10	Lai nopelnītu peldi Iecavasupē	sm72	10.01	53:11	159	05:18	11.29
			56.46
11/07/10	Iesildīšanās Ozolnieku čempim	sm72	2.50
11/07/10	Ozolnieku 5 km. čepmis	sm72	5.00	19:45		03:57	15.19
09/07/10	Arle pie visa vainīgs joņojot pa Jelgavas šoseju:)	sm72	8.70	41:59	163	04:49	12.43
08/07/10	Lietainais mainīgais reljefs pa Ozolnieku slepošanas trasi	sm72	7.50	39:53	163	05:19	11.28
07/07/10	Atslidīšanās kārtīgā lietū	sm72	1.26	07:15	158	05:45	10.43
07/07/10	Tempucis pirms lietus	sm72	9.00	42:20	167	04:42	12.76
05/07/10	Rīta rosme	sm72	2.50	14:31		05:48	10.33
			36.46
04/07/10	Atskriešanās pa jūru pie Villa Anna	sm72	1.44	10:09		07:02	8.51
04/07/10	Villa Anna- Ķesterciems- Villa Anna pa jūras malu, kamēr negrimst kājas	sm72	16.17	1:26:19	170	05:20	11.24
02/07/10	Pārejnieks uz Briseles programmu	sm72	10.01	49:53	165	04:59	12.04
01/07/10	Lai tiktu galā ar	sm72	8.50	45:58	149	05:24	11.09
01/07/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu	sm72	2.50	21:53	117	08:45	6.85
28/06/10	Skriešanas paģiru lāpīšana:)	sm72	4.09	23:54	155	05:50	10.27
			42.71
27/06/10	XXI МЕЖДУНАРОДНЫЙ МАРАФОН БЕЛЫЕ НОЧИ (White Nights)	sm72	42.20	3:41:17		05:14	11.44
25/06/10	Ļeņingradā, kā jau Ļeņingradā izvairoties no zibeņiem, kamēr var izbrist parku:)	sm72	8.00	39:46		04:58	12.07
24/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un junioru	sm72	2.00
23/06/10	Treniņš jau pa Varoņpilsētas parku, kačai, kačai:)	sm72	10.01	49:14		04:55	12.20
22/06/10	Īss fiziskais skrējiens uz gumijas pirms svara zāles un pirts	sm72	2.50	13:25		05:22	11.18
21/06/10	Rīta rosme	sm72	2.77	23:07		08:20	7.19
			67.48
20/06/10	Atskriešanās no skrējiena, jeb gatavošanās zāles pļaušanai	sm72	2.20	18:16		08:18	7.23
20/06/10	Ja jau Pikols, tad arī es par solidarizāciju:)	sm72	21.12	1:46:28	162	05:02	11.90
19/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un sm08	sm72	2.50	20:56		08:22	7.17
18/06/10	Jāsāk pierast pie rīta saules	sm72	10.01	49:24		04:56	12.16
17/06/10	Mainīgais reljefs pa Ozolnieku slēpošanas kalniņiem	sm72	7.60	42:01		05:31	10.85
17/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un sm08	sm72	2.45	21:25		08:44	6.86
16/06/10	Atskriešanās no fizuhas	sm72	10.00	49:27	163	04:56	12.13
15/06/10	Kalna fizuha	sm72	5.68	41:00	156	07:13	8.31
15/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un sm08	sm72	2.50	22:20	129	08:56	6.72
14/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un skrējējmopseni	sm72	2.49	21:50	128	08:46	6.84
			66.55
13/06/10	Ozolnieki 3 kārta	sm72	10.09	41:18	185	04:05	14.66
13/06/10	Iesildīšanās un atsildīšanās Dubrovkā	sm72	4.40
12/06/10	Rīta rosme kopā ar junioru, sieviņu un mopsi	sm72	2.47	21:37	116	08:45	6.86
11/06/10	Uzmanīgs mainīgais reljefs pa Dubrovkas slēpotāju trasīti	sm72	7.44	40:43	157	05:28	10.96
10/06/10	Atsildīšanās	sm72	1.15	06:58	163	06:03	9.90
10/06/10	Lai pēcskrējiena pelde paceltu sparnos:)	sm72	30.85	2:38:28	160	05:08	11.68
09/06/10	Ar vienu stīvu kāju no vakardienas fizuhas	sm72	15.40	1:21:01	162	05:15	11.41
09/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.56	22:12	119	08:40	6.92
08/06/10	Kalna fizuha	sm72	5.78	37:35	155	06:30	9.23
07/06/10	Rīta rosme kopā ar junioru un bez mopša:)	sm72	2.67	21:47	129	08:09	7.35
			82.81
06/06/10	Atsildīšanās pēc garā	sm72	2.86	18:18	151	06:23	9.38
06/06/10	Garais kopā ar Mehu un bez mopša:)	sm72	22.54	1:56:41	155	05:10	11.59
05/06/10	Garā rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi, kurš apsēdās un nekustējās:)	sm72	4.00	33:43	121	08:25	7.12
04/06/10	Skrējējs vējā. Laikam sveicieni no liepājniekiem:)	sm72	15.50	1:21:17		05:14	11.44
04/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.50
03/06/10	Mainīgais reljefs Ozolnieku slēpošanas trasē	sm72	7.00
03/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00
02/06/10	Odi arī grib pabrokastot	sm72	10.01	51:57	163	05:11	11.56
02/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.48	22:10	116	08:56	6.71
01/06/10	Kalna fizuha & mainīgais reljefs Ozolnieku trasē	sm72	7.39	46:38	152	06:18	9.51
01/06/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.50
31/05/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.50	21:57	136	08:46	6.83
			81.28
30/05/10	Atsildīšanās ap Ozolnieku dīķi	sm72	2.98	17:24	159	05:50	10.28
30/05/10	Kopā ar Mehu ķērām treneri ar dzeramo	sm72	22.30	1:53:55	167	05:06	11.75
29/05/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	3.00
28/05/10	Vakara mērīšanās ar odiem	sm72	15.21	1:16:06	165	05:00	11.99
27/05/10	Nu nevarēju atteikties no kompānijas uz mainīgo reljefu uz Ānes viadukta	sm72	7.50	40:20	162	05:22	11.16
			50.99
23/05/10	RNM stafetes pirmais posms	sm72	8.00	33:02		04:07	14.53
21/05/10	Pārejneks uz sacensību režīmu kā ātrumā, tā arī kedās	sm72	5.01	21:45	168	04:20	13.82
20/05/10	Mainīgais reljefs pa Ozolnieku meža kalniem	sm72	7.50	40:23	157	05:23	11.14
20/05/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	14:29	138	07:14	8.29
19/05/10	Motivējot Pikolu ātrāk veseļoties:D	sm72	13.50	1:09:05	160	05:07	11.72
19/05/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	15:21	128	07:40	7.82
18/05/10	Karstā kalna fizuha	sm72	5.92	38:09	154	06:26	9.31
17/05/10	Lai tiktu vaļā no pēcsvēršanās cerimonijas pārēšanās kalorijām	sm72	15.52	1:25:34		05:30	10.88
17/05/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	15:32		07:46	7.73
			61.45
16/05/10	Mežparka skrējiens pirms svēršanās ceremonijas	sm72	21.17	1:49:29	164	05:10	11.60
15/05/10	Šorttreka fizuha kopā ar junioru pēc Krievānes metodes	sm72	3.48	24:41	98	07:05	8.46
15/05/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	17:11		08:35	6.98
14/05/10	Nesanāca novaldīt kājas tādā svaigā vakarā	sm72	10.00	51:20	162	05:08	11.69
14/05/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	16:57	115	08:28	7.08
13/05/10	Mainīgais reljefs uz Ānes viaduktu	sm72	7.50	38:48	162	05:10	11.60
12/05/10	Pieradinot ķermeni pie pusdienlaika saules apskāvieniem	sm72	14.52	1:15:08	170	05:10	11.60
11/05/10	Kalna fizuha	sm72	5.60	36:34	159	06:31	9.19
11/05/10	Rīta rosme ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	16:40		08:20	7.20
10/05/10	Rīta rosme & atskriešanās pēc Dubrovkas mačiem	sm72	7.70	47:30	147	06:10	9.73
			75.97
09/05/10	Skrējienu seriāls Ielūdz Ozolnieki, 2. kārta	sm72	10.09	42:04		04:10	14.39
08/05/10	Rīta rosme kopā ar junioru un mopsi	sm72	2.00	15:47	136	07:53	7.60
07/05/10	Rīta diezgan garais skrējiens	sm72	15.00	1:20:19		05:21	11.21
07/05/10	Rīta rosme kopā ar junioru un mopsi	sm72	2.00	16:41		08:20	7.19
06/05/10	Mainīgais reljefs ar sveicieniem starptautiskajā Didžu dienā:)	sm72	7.50	38:06		05:04	11.81
04/05/10	Kalna fizuha	sm72	6.00	40:06		06:41	8.98
03/05/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00
			44.59
02/05/10	Viestreniņš	sm72	25.00	2:11:58		05:16	11.37
30/04/10	Kalna fizuha	sm72	5.80	36:20		06:15	9.58
29/04/10	Mainīgais reljefs uz Ānes viadukta	sm72	7.50	39:26		05:15	11.41
28/04/10	Apmācies rīta skrējiens	sm72	10.50	52:35		05:00	11.98
28/04/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	17:15		08:37	6.96
27/04/10	Kalna fizuha	sm72	5.53	38:53		07:01	8.53
26/04/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	17:21		08:40	6.92
			58.33
25/04/10	LSC krosa kalniņi un saule mani nogalināja:)	sm72	32.73	2:54:56		05:20	11.23
24/04/10	Rīta rosme kpā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.20	18:20		08:19	7.20
23/04/10	Treniņš parastais	sm72	10.51	53:09		05:03	11.86
22/04/10	Mainīgais reljefs uz Ānes viadukta	sm72	7.54	39:47		05:16	11.37
21/04/10	Zobaini saulains rīta skrējiens	sm72	15.01	1:18:24		05:13	11.49
21/04/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	1.80	15:33		08:38	6.95
20/04/10	Kalna fizuha	sm72	5.50	35:55		06:31	9.19
19/04/10	Rīta rosme kopā ae sieviņu un mopsi	sm72	2.00	17:02		08:31	7.05
			77.29
18/04/10	Mežparkā noreibinot galvu:)	sm72	27.00	2:18:21		05:07	11.71
17/04/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	17:05		08:32	7.02
16/04/10	Slēpjoties no putekļiem	sm72	15.00	1:17:01		05:08	11.69
15/04/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	17:16		08:38	6.95
14/04/10	Mainīgais reljefs uz lentas no 3%-7%	sm72	5.00	24:57		04:59	12.02
13/04/10	Kalna fizuha	sm72	5.30	38:59		07:21	8.16
12/04/10	Atslodze no vakardienas garā	sm72	3.75	22:02		05:52	10.21
			60.05
11/04/10	Atbalstot Kamparu kopā ar Teicamnieku777	sm72	33.00	3:15:54		05:56	10.11
10/04/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.00	16:11		08:05	7.42
09/04/10	Speedwork Dist: 9.3 km, inc Warm; 7x1000 in 4:10 w/300 jogs; Cool	sm72	9.30	41:44		04:29	13.37
07/04/10	Tempucis	sm72	10.00	48:20	169	04:50	12.41
06/04/10	Kalna fizuha	sm72	5.40	37:34		06:57	8.62
05/04/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	1.40	12:30		08:55	6.72
05/04/10	Saulains skrējiens nedaudz lēnāk kā plānots	sm72	15.00	1:17:40		05:10	11.59
			76.10
04/04/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	1.51	12:54		08:32	7.02
03/04/10	Ielūdz Ozolnieki 1.posma mukšana no Didža:)	sm72	10.08	43:11		04:17	14.01
02/04/10	Rīta rosme kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	2.50	19:30		07:48	7.69
01/04/10	Mainīgais reljefs uz Ānes viadukta	sm72	7.50	36:20		04:50	12.39
31/03/10	Mēneša abonents vēl jānobeidz:)	sm72	15.01	1:14:50	165	04:59	12.03
29/03/10	Daugavpils olimpiskā centra lentas izmēģinājums tempa spēlēs	sm72	8.00	39:45	160	04:58	12.08
			44.60
27/03/10	Mēģinot solidarizēties ar Mežparkniekiem:)	sm72	15.05	1:23:15		05:31	10.85
26/03/10	Kalna fizuha kopā ar junioru	sm72	3.15	25:30		08:05	7.41
26/03/10	Pirmais rīta skrējiens kopā ar sieviņu un mopsi	sm72	1.00
25/03/10	Pēc programmas	sm72	11.00	1:11:00	159	06:27	9.30
24/03/10	Ķircinot pienskābes Dist: 10 km, inc Warm; 6 km @ 4:36; Cool	sm72	10.01	48:35	168	04:51	12.36
23/03/10	Mainīgais reljefs uz Ānes viadukta	sm72	11.50	1:03:10		05:29	10.92
			51.71
21/03/10	Ar skatu uz Varšavas Šopēna lidostu	sm72	10.01	49:55		04:59	12.03
19/03/10	Pēdējā atpūtas nedēļa	sm72	10.00	54:30	160	05:27	11.01
18/03/10	Pēdējā atpūtas nedēļa pirms kārtējās programmas	sm72	12.50	1:08:10	160	05:27	11.00
16/03/10	Mainīgais reljefs uz Ānes viadukta	sm72	7.50	41:46		05:34	10.77
			40.01
14/03/10	Caur puteni un ledu Ozolnieku trasē	sm72	20.22	1:56:17		05:45	10.43
11/03/10	Pēc izkļūšanas no stihijas Spānijā	sm72	10.00	54:45		05:28	10.96
			30.22
07/03/10	MARATÓ DE BARCELONA 2010	sm72	42.95	3:45:32		05:15	11.43
05/03/10	Pēdējais skrējiens pirms maratona gar mierīgu Vidusjūru	sm72	5.37	26:41	169	04:58	12.07
03/03/10	Gar bangojošu Vidusjūru Callelā	sm72	4.86	24:16	165	04:59	12.02
02/03/10	Pa Ozolnieku	sm72	5.00	26:42	170	05:20	11.24
			58.18
27/02/10	Es slīdēju pa Ozolniekiem:)	sm72	11.62	1:07:22	166	05:47	10.35
25/02/10	Haļava pirms maratona	sm72	6.01	32:11	149	05:21	11.20
24/02/10	Tempucis	sm72	10.00	47:47	164	04:46	12.56
23/02/10	Kalna fizuha	sm72	6.45	48:15	145	07:28	8.02
22/02/10	Par godu Didža jaunām	sm72	8.01	43:23	152	05:24	11.08
			42.09
20/02/10	Caur negribu pēdējais garais pirms Barsas	sm72	26.02	2:21:21	165	05:25	11.04
19/02/10	Kalna fizuha	sm72	6.30	48:10	145	07:38	7.85
18/02/10	Metropolias augstceltnes sporta zālītē	sm72	13.00	1:09:20	149	05:20	11.25
17/02/10	Tempo	sm72	10.00	46:30	165	04:39	12.90
16/02/10	Kalna fizuha	sm72	6.25	50:20	143	08:03	7.45
15/02/10	Stīvumu no kājām izdzenot	sm72	13.00	1:08:03	152	05:14	11.46
			74.57
13/02/10	Visi ciema suņi rēja, kad es dzinu Kamparu un edGaru:)	sm72	30.52	2:57:07	164	05:48	10.34
11/02/10	Jāpieradina org. arī pie agrskriešanas	sm72	14.00	1:16:03	149	05:25	11.05
10/02/10	Tāpēc jau pa sporta zāli, ka jau 3 nedēļu ūdens truba aizsalusi:D	sm72	11.00	52:01	168	04:43	12.69
09/02/10	Kalnainā fizuha	sm72	6.00	49:39	153	08:16	7.25
			61.52
06/02/10	Pēdējā trešdaļa uz Pāžes kompānijas rēķina:)	sm72	20.01	2:00:57	166	06:02	9.93
05/02/10	Kalna fizuha	sm72	5.58	47:22	145	08:29	7.07
04/02/10	Priekš manis tempo	sm72	10.00	47:25	168	04:44	12.65
03/02/10	Kamēr trenažieris izslēdzas	sm72	18.42	1:38:59	159	05:22	11.17
02/02/10	Kalnu fizuhas treniņš	sm72	6.61	59:27	151	08:59	6.67
01/02/10	Ikra muskuli lutinot	sm72	12.01	1:05:32	160	05:27	11.00
			72.63
30/01/10	2 Ozolnieku apļi kopā ar stihiju un apakšstilba traumu	sm72	10.00	1:00:41	167	06:04	9.89
29/01/10	Iesildīšanās, kalna fiziskais treniņš un atsildīšanās	sm72	6.19	37:22	156	06:02	9.94
28/01/10	Jūtot līdz Burkānciema puikiem:D	sm72	13.01	1:13:16	162	05:37	10.65
26/01/10	Iesidīšanās pirms un atsildīšanās no fiziskā treniņa	sm72	4.00	24:20	150	06:05	9.86
25/01/10	Atgriežoties vecās sliedēs ar jaunām kedām:)	sm72	13.00	1:11:00	156	05:27	10.99
			46.20
24/01/10	Tallinas saukrietu no 26.stāva vērojot	sm72	10.01	57:01	165	05:41	10.53
22/01/10	Ar skatu uz vakaroto Tallinu no 26.stāva	sm72	10.00	55:08	171	05:30	10.88
20/01/10	Velotrenažieris cerams, ka pēdējais	sm72	57.01	2:08:00	130	02:14	26.72
20/01/10	Velo trenažieris vēl dažas dienas	sm72	48.00	1:39:00	130	02:03	29.09
			125.02
17/01/10	Kaut kā jau tā	sm72	48.10	1:50:40	130	02:18	26.08
14/01/10	Arī velotrenažieri izslēdzas:)	sm72	45.05	1:48:00	131	02:23	25.03
12/01/10	Kalna treniņš kopā ar Ro	sm72	3.21	17:48	176	05:32	10.82
12/01/10	Iesildīšanās kalna treniņam	sm72	2.12	12:22	145	05:50	10.29
11/01/10	Gatavojoties treniņam kopā ar Ro:)	sm72	14.00	1:16:09	148	05:26	11.03
			112.48
09/01/10	Ar reālām sviedru lāstekām matos:)	sm72	16.57	1:35:56	166	05:47	10.36
08/01/10	Iesildīšanās kalna treniņam un atsildīšanās	sm72	3.55	24:46	150	06:58	8.60
07/01/10	Uz Gulbi un Fedju lūkojoties:(	sm72	15.00	1:22:09	161	05:28	10.96
06/01/10	Liekam jaunu bildi iekšā- Barselonāāā:)	sm72	15.01	1:20:02	159	05:19	11.25
			50.13
01/01/10	Tik saulaini un silti varetu tiešām skriet visu gadu:)	sm72	7.02	38:52		05:32	10.84
31/12/09	Nu es saprotu, kādēļ Mozum iešāvās prātā tie baušļi Sinajas kalnā:)	sm72	42.20	4:04:15		05:47	10.37
29/12/09	Pēdējā aklimitizēšanās pirms maratona	sm72	9.09	46:41		05:08	11.68
			58.31
27/12/09	Korāna skaņās	sm72	5.12	26:16	165	05:07	11.70
24/12/09	Pārejot uz mazajiem km.	sm72	11.01	59:10	153	05:22	11.17
21/12/09	Traumu testējot ar skrejceļa kalniņiem	sm72	10.01	54:51	156	05:28	10.95
			26.14
19/12/09	Kamēr neizdzina mani no zāles ārā:D	sm72	28.01	2:29:15	153	05:19	11.26
17/12/09	Kamēr trenažieris izslēdzas:)	sm72	18.25	1:38:52	148	05:25	11.08
16/12/09	Pēc programmas: Tempo Run, Dist: 16 km, inc, Warm; 11 km @ 4:45; Cool	sm72	16.00	1:19:39	162	04:58	12.05
14/12/09	Kamēr trenažieris izslēdzas:)	sm72	18.40	1:38:57	152	05:22	11.16
			80.66
13/12/09	Ledus skrējējs tumsā:)	sm72	27.01	2:37:12	162	05:49	10.31
11/12/09	Speedwork Dist: 18 km, inc Warm; 4x2600 in 4:25 w/1400 jogs; Cool	sm72	18.00	1:28:05	169	04:53	12.26
09/12/09	Uz Ozolnieku ledus halli auto vairs nav nepeiciešams:)	sm72	15.72	1:25:13	166	05:25	11.07
08/12/09	Rīta rosme kopā ar junioru un mopseni:)	sm72	2.00	15:40	124	07:50	7.66
07/12/09	Nu jau tradicionālais jubilejas skrējiens	sm72	37.00	3:21:27	155	05:26	11.02
			99.73
06/12/09	Aizskrēju alūkoties uz Ozolnieku mačotājiem:)	sm72	15.11	1:29:19	156	05:54	10.15
06/12/09	Rīta rosme kpā ar junioru un mopseni	sm72	2.01	16:16	114	08:05	7.41
05/12/09	Rīta rosme kopā ar junioru un mopseni	sm72	2.00	16:27	111	08:13	7.29
03/12/09	Skrējieni skvoša mača starplaikos- pasmagi:)	sm72	14.00	1:20:05		05:43	10.49
03/12/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.01	17:44	147	08:49	6.80
02/12/09	Pēc programmas Tempo Run Dist: 16 km, inc Warm; 13 km @ 4:49; Cool	sm72	16.03	1:18:56	164	04:55	12.18
01/12/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.01	16:38	138	08:16	7.25
30/11/09	Atgriešanās no Bernātu kalniem pierastajos līdzenumos:)	sm72	19.48	1:47:21	160	05:30	10.89
			72.65
29/11/09	skat. Mošķi	sm72	14.12	1:25:50		06:04	9.87
27/11/09	Dažam kauns par LR budžetu, bet man šodien bija kauns neskriet brīvā dabā:)	sm72	15.41	1:22:51	165	05:22	11.16
25/11/09	vidējais gaišā sporta zālē:)	sm72	15.00	1:19:21	157	05:17	11.34
23/11/09	Izmēģinot Pikola ieteiktos kāju vēzienus:)	sm72	14.59	1:16:52	169	05:16	11.39
			59.12
22/11/09	Pikol, Tu esi sadists:D	sm72	30.00	2:49:34	164	05:39	10.62
20/11/09	Dikti gribējās uzzināt, ko darīs konkrētais trenažieris pēc 99 minūtēm	sm72	18.30	1:39:00	160	05:24	11.09
18/11/09	Arī no mana galdiņa Aivara galdiņam	sm72	20.01	1:47:57	166	05:23	11.12
16/11/09	Darbā pusdienlaiciņš	sm72	14.35	1:10:46	155	04:55	12.17
			82.66
15/11/09	Nu kā var neskriet, ja pat Aivars nevar neskriet?:)	sm72	24.34	2:17:25	164	05:38	10.63
12/11/09	Skatoties pa logu baltajā ainavā:)	sm72	13.00	1:10:18	156	05:24	11.10
10/11/09	Speedwork Dist: 12 km, inc Warm; 3x2600 in 4:26w/1400 jogs; Cool	sm72	12.00	57:58	170	04:49	12.42
09/11/09	Pēc iesnām	sm72	14.00	1:16:20	155	05:27	11.00
			63.34
04/11/09	Dist: 13 km, inc Warm; 10 km @ 4:36; Cool	sm72	13.00	1:02:25	165	04:48	12.50
02/11/09	Kaitinot Mošķi:)	sm72	15.00	1:21:40	150	05:26	11.02
			28.00
31/10/09	Milzkalna skrējiens ar 244 metru augstuma atšķirībām	sm72	15.01	1:29:01	162	05:55	10.12
30/10/09	Dievinu piparmētru turku pirti:)	sm72	13.00	1:09:50	163	05:22	11.17
30/10/09	LOV labratorija	sm72	7.00
28/10/09	Tempo Run, Dist: 11 km, inc Warm; 8 km @ 4:36; Cool	sm72	11.00	52:16		04:45	12.63
26/10/09	-10%, jo uz trenažiera:D	sm72	15.00	1:15:00		05:00	12.00
			61.01
24/10/09	Ozolnieku pusmaratons 2009	sm72	21.10	1:37:18		04:36	13.01
22/10/09	Pārejas ātrums uz mačiem	sm72	6.11	29:22	174	04:48	12.48
19/10/09	Ar pitstopu Ozolnieku ledus halē:)	sm72	13.51	1:16:18	161	05:38	10.62
			40.72
17/10/09	Rinķošana pa kalnu augšā un lejā Tartu ielās	sm72	12.40	1:06:25	162	05:21	11.20
15/10/09	No miglas uz tumsu	sm72	12.64	1:10:22	156	05:34	10.78
14/10/09	Speedwork Dist: 10 km, inc Warm; 2x2600 in 4:26 w/1400 jogs; Cool	sm72	10.00	49:00		04:54	12.24
12/10/09	Mitrais vieglais skrējiens	sm72	13.50	1:14:39	160	05:31	10.85
			48.54
11/10/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.61	19:21	130	07:24	8.09
10/10/09	Garais pēc programmas	sm72	19.15	1:42:18	162	05:20	11.23
08/10/09	Viegls skrējiens pēc programmas	sm72	11.32	1:04:12		05:40	10.58
08/10/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	16:45		08:22	7.16
07/10/09	Atsildīšanās no tempa	sm72	2.52	15:25		06:07	9.81
07/10/09	Temps pēc treniņa programmas	sm72	7.01	34:31		04:55	12.19
07/10/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	15:49		07:54	7.59
05/10/09	Liekam jaunu bildi (programmu) iekšā:)	sm72	14.00	1:21:21		05:48	10.33
			60.61
03/10/09	Svara mešanas skrējiens kopā ar Archa777	sm72	17.00	1:31:02		05:21	11.20
29/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	15:26		07:43	7.78
			19.00
27/09/09	Valmieras pusmaratons	sm72	21.28	1:40:26		04:43	12.71
25/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	16:03		08:01	7.48
24/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.01	16:55		08:24	7.13
23/09/09	Gatavs jaunai programmai:)	sm72	13.41	1:15:55		05:39	10.60
23/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.01	16:38		08:16	7.25
21/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru Berlīnē	sm72	2.00	17:06	135	08:33	7.02
			42.71
20/09/09	saule ir mana ienaidniece un liekas tā to spītīgi apzinās:(	sm72	42.62	3:55:49		05:31	10.84
17/09/09	Cīnoties ar pienskābēm	sm72	2.00	11:20	170	05:40	10.59
17/09/09	Ātruma dievi pagriezuši pēcpusi pēdējā tempā:)	sm72	6.30	30:10	179	04:47	12.53
17/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	16:11	113	08:05	7.42
15/09/09	Kompresijas zeķēs tērpto kāju pieradināšana rīta skrējienam pēdējā maratona nedēļā	sm72	5.19	27:39	166	05:19	11.26
			58.11
13/09/09	Lāpot iepriekšējās dienas raketlona turnīra stīvās paģiras:)	sm72	12.25	1:10:46	156	05:46	10.39
11/09/09	Skrējiens pēc plāna ar trauksmi par traumas atgādināšanu par sevi	sm72	8.33	45:31	166	05:27	10.98
11/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	16:56	121	08:28	7.09
10/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	15:47	120	07:53	7.60
09/09/09	Cik veselība atļāva- patempoju	sm72	8.35	39:13	174	04:41	12.78
09/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.02	15:48	128	07:49	7.67
07/09/09	Nervu nomierināšanai pēc basīša vērošanas:)	sm72	10.25	53:23	167	05:12	11.52
			45.20
05/09/09	Šprice Traumel pret traumu= 30:0	sm72	30.01	2:55:29	170	05:50	10.26
05/09/09	Rīta rosme ar junioru	sm72	2.00	15:58	115	07:59	7.52
03/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	15:24	118	07:42	7.79
02/09/09	Ilūzijās, ka esmu ticis ar traumu galā, viaduktu tests:)	sm72	11.46	1:02:27	163	05:26	11.01
01/09/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	15:38		07:49	7.68
31/08/09	Atgūstot skriešanas smeķi	sm72	8.27	48:03	157	05:48	10.33
31/08/09	Rīta rosme ar junioru	sm72	2.00
			57.74
30/08/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00
29/08/09	Saudzīgo meža smilšu terapijas	sm72	14.65	1:28:35	154	06:02	9.92
24/08/09	Šprices sāk iedarboties:)	sm72	8.17	51:51	149	06:20	9.45
			24.82
01/08/09	Ieskriešana riebīgā traumā:(	sm72	3.62	19:20	153	05:20	11.23
01/08/09	Rīta rosme kopā ar junioru	sm72	2.00	14:58	130	07:29	8.02
30/07/09	Ja plāns jāpilda, tad jāpilda arī krēslā	sm72	10.43	52:25	159	05:01	11.94
29/07/09	Skrējiens no saulrieta krēslā	sm72	15.62	1:22:17	162	05:16	11.39
27/07/09	Saulrieta skrējiens ar 2 viaduktiem	sm72	13.10	1:06:32	161	05:04	11.81
			44.77
25/07/09	Jo dziļāk mežā, jo resnāki partizāņi- apmaldījos:D	sm72	31.31	2:57:15	165	05:39	10.60
23/07/09	Plānotais vieglais skrējiens ar 1 viaduktu	sm72	10.31	54:54	156	05:19	11.27
22/07/09	Tempo Run; Dist: 10,7 km, inc, Warm; 9km @ 4:33; Cool	sm72	10.70	49:23	170	04:36	13.00
20/07/09	Vakara skrējiens ar 2 viaduktiem	sm72	12.44	1:05:21	151	05:15	11.42
			64.76
18/07/09	Plānotā distance un ātrums ar 2 viaduktiem	sm72	22.50	2:01:11	158	05:23	11.14
16/07/09	Parastais vakara skrējiens	sm72	10.05	52:36	154	05:14	11.46
15/07/09	Warm; 2x2600 in 4:22 w/1400 jogs; Cool	sm72	8.17	38:40	172	04:43	12.68
13/07/09	Aptuveni, jo nomira pulkstenis	sm72	9.50	48:00		05:03	11.88
			50.22
12/07/09	Ielūdz Ozolnieki	sm72	10.06	43:34		04:19	13.85
09/07/09	Viegls skrējiens pēc plāna ar 2 viaduktiem	sm72	10.77	57:10	153	05:18	11.30
08/07/09	Plānotā distance un ātrums garajā skrējienā ar 2 viaduktiem	sm72	19.83	1:49:34	157	05:31	10.86
06/07/09	Plānotā distance un ātrums ar 2 viaduktiem	sm72	11.14	1:00:16	151	05:24	11.09
			51.80
04/07/09	Garais skrējiens pēc plāna ar 1 viaduktu	sm72	15.99	1:23:33	156	05:13	11.48
03/07/09	Saulains vieglais skrējiens ar 2 viaduktiem	sm72	9.80	51:49	165	05:17	11.35
01/07/09	Tempošana ar 1 viaduktu	sm72	7.01	32:33	170	04:38	12.92
30/06/09	Atsākšana pēc maratona ar 3 viaduktiem	sm72	10.91	1:00:34	150	05:33	10.81
			43.71
27/06/09	SANTA CLAUS MARATHON Rovaniemi 2009	sm72	42.20	3:49:51		05:26	11.01
24/06/09	Siguldas kalni atpūšas:) Tipa tempa skrējiens no kalna līdz okeānam un atpakaļ pie Bergenas	sm72	10.00	49:26	168	04:56	12.14
23/06/09	Skrējiens pa kalnaino okeāna salu pie Stavangeras ar 2 Valmieras cienīgiem kalniem	sm72	5.22	27:38	158	05:17	11.33
			57.42
21/06/09	Skrējiens gar kalnaino Vasteras lidostu	sm72	9.48	50:59		05:22	11.16
18/06/09	Priekšpēdējais skrējien Latvijā pirms maratona ar 1 viaduktu	sm72	15.90	1:24:08	166	05:17	11.34
17/06/09	Tempa skrējiens ar 1 viaduktu	sm72	8.51	39:26	173	04:38	12.95
15/06/09	Vieglais skrējiens, garā skrējiena iepaidā ar 1 viaduktu	sm72	8.80	44:50	162	05:05	11.78
			42.69
14/06/09	Ilgais ceļš lietū un vējā pār 3 viaduktiem ar nobeigumu piemājas Lielupē	sm72	29.27	2:54:49	153	05:58	10.05
11/06/09	Vieglais vakara skrējiens ar 1 viaduktu, tai skaitā arī caur mežu	sm72	15.92	1:26:06	159	05:24	11.09
10/06/09	Tempa spēle ar 1 viaduktu 4x2600w1300	sm72	15.95	1:23:26	164	05:13	11.47
08/06/09	Raketlonu traumu ārstējošais skrējien ar 3 viaduktiem	sm72	10.82	1:03:28	148	05:51	10.23
			71.96
05/06/09	Patīkams vakara skrējiens ar 2 viaduktiem	sm72	12.39	1:05:36	167	05:17	11.33
03/06/09	Tempa skrējiens ar 1 viaduktu	sm72	8.01	37:57	178	04:44	12.66
02/06/09	Svaiga gaisa treniņš ar 1 viaduktu	sm72	11.90	1:04:10	157	05:23	11.13
			32.30
31/05/09	Vērdošais garais skrējiens ar 2 viaduktiem	sm72	30.01	3:01:20	156	06:02	9.93
29/05/09	Treniņa skrējiens ar 2 kalniem	sm72	10.70	55:34	166	05:11	11.55
26/05/09	Viegls vakara skrējiens ar 1 kalnu	sm72	15.94	1:30:01	153	05:38	10.62
25/05/09	Viegls treniņa skrējiens ar 2 kalniem	sm72	10.71	56:35	159	05:16	11.36
			67.36
24/05/09	Skrejceļa skrējiens strap 5 skvoša spēlēm	sm72	15.00	1:25:30	165	05:42	10.53
21/05/09	Viegls treniņa skrējiens	sm72	10.44	55:03	160	05:16	11.38
20/05/09	Viegls treniņa skrējiens	sm72	8.85	49:07	150	05:32	10.81
			34.29
17/05/09	Rīgas maratons	sm72	16.46	1:15:05		04:33	13.15
			16.46

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais