Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
02/06/18
Kopriksis ar Sirdspuķīti pirms peldes Ozolnieku ezerā
sm72 9.32 54:41 05:52 10.23 ir
31/05/18
Kamēr Laurana sporto
sm72 10.59 58:18 05:30 10.90 ir
28/05/18
Vīnes rīta skrējiens kopā ar Sirdspuķīti
sm72 10.02 1:01:54 06:10 9.71 ir
29.93
26/05/18
Sirdspuķītes izvešana ekskursijā pa Bratislavas tiltiem un pils kalnu
sm72 15.98 1:38:48 06:10 9.70 ir
25/05/18
Rīta rosme pa Vīnes centru
sm72 10.16 59:08 05:49 10.31 ir
24/05/18
Vīnes centrs kopā ar Sirdspuķīti
sm72 7.81 46:11 05:54 10.15 ir
23/05/18
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 7.09 40:17 05:40 10.56 ir
22/05/18
Kamēr Laurana sporto
sm72 11.08 1:01:12 05:31 10.86 ir
52.12
20/05/18
Sirdspuķītes stumšana LRM pusītē
sm72 21.25 1:52:59 05:19 11.28 ir
20/05/18
Deglava tilta cilpas
sm72 9.97 55:07 05:31 10.85 ir
19/05/18
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.18 30:11 05:49 10.30 ir
16/05/18
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.19 29:44 05:43 10.47 ir
41.59
13/05/18
Pavilku Sirdspuķīti pēdējā garajā pirms LRM
sm72 19.92 1:56:27 05:50 10.26 ir
12/05/18
Līdz Rižkij vokzal un atpakaļ pirms karaoke
sm72 6.01 33:26 05:33 10.79 ir
11/05/18
Maskavas Mira prospekts pirms Mazā teātra
sm72 4.34 23:56 05:30 10.88 ir
09/05/18
Sirdspuķītes vilkšana intervālos Ķengraga promenādes galā
sm72 8.01 44:06 05:30 10.90 ir
08/05/18
No Francijas uz Šveici un atpakaļ
sm72 6.02 34:42 05:45 10.41 ir
44.30
06/05/18
Pusklibs Ženēvas pusmaratons
sm72 21.10 1:40:56 04:47 12.54 ir
05/05/18
No Francijas uz Šveici un atpakaļ
sm72 6.59 35:11 05:20 11.24 ir
04/05/18
Baudot franču Parc de Montessuit
sm72 8.01 42:54 05:21 11.20 ir
02/05/18
Ģimenes riksis pa Ķengraga promenādes galu
sm72 5.41 28:11 05:12 11.52 ir
01/05/18
Deglava tilta cilpas
sm72 8.78 49:31 05:38 10.64 ir
49.89
29/04/18
Kopā ar Sirdspuķīti un Lauranu pa Zaķusalu
sm72 8.19 43:11 05:16 11.38 ir
28/04/18
Deglava tilta cilpas
sm72 9.93 55:28 05:35 10.74 ir
25/04/18
Ziedoņdārzs
sm72 4.89 25:29 05:12 11.51 ir
24/04/18
Kāmēr Laurana sporto
sm72 10.54 57:14 05:25 11.05 ir
33.55
22/04/18
Kompānijas sastādīšana Sirdpuķītes pastaigai pa Ožiem
sm72 15.96 1:31:18 05:43 10.49 ir
21/04/18
Sirdspuķītes ātruma tūningošana ap Māras dīķi
sm72 7.94 41:52 05:16 11.38 ir
20/04/18
Pa krastmalu kopā ar Sirdspuķīti
sm72 5.73 31:44 05:32 10.83 ir
17/04/18
Kamēr Laurana sporto
sm72 10.59 59:46 05:38 10.63 ir
40.22
15/04/18
Kamēr Laurana sporto
sm72 10.05 53:03 05:16 11.37 ir
11/04/18
Ģimenes riksis pa Ķengraga promenādes galu
sm72 5.62 30:02 05:20 11.23 ir
10/04/18
Ziedoņdārzs
sm72 7.34 39:46 05:25 11.07 ir
23.01
08/04/18
Lauranu ripinājām paskatīties, kas Ķengraga promenādes galā
sm72 5.13 27:27 05:21 11.21 ir
08/04/18
Kāmēr Laurana sporto
sm72 10.65 58:32 05:29 10.92 ir
07/04/18
Kad līgava Tevi ievelk...
sm72 21.25 1:59:59 05:38 10.63 ir
05/04/18
Kāmēr Laurana sporto, slēpjoties no krusas
sm72 7.93 42:23 05:20 11.23 ir
04/04/18
Visas ģimenes inetervāli ar Lauranu ratiņos 7x500
sm72 6.36 33:35 05:16 11.36 ir
03/04/18
Kāmēr Laurana sporto
sm72 10.65 58:32 05:29 10.92 ir
61.97
01/04/18
Sirdspuķītes garā pieskatīšana
sm72 12.45 1:09:58 05:37 10.68 ir
31/03/18
Kopā ar Sirdspuķīti līdz kapličai
sm72 5.88 33:44 05:44 10.46 ir
29/03/18
Sirdspuķītes vilkšana intervālos
sm72 5.25 28:12 05:22 11.17 ir
28/03/18
Deglava tilta cilpas
sm72 9.51 52:34 05:31 10.85 ir
26/03/18
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 5.89 32:54 05:35 10.74 ir
38.98
24/03/18
Abpus Daugavas malām
sm72 23.82 2:18:22 05:48 10.33 ir
22/03/18
Kāmēr Laurana sporto
sm72 10.27 55:24 05:23 11.12 ir
21/03/18
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 6.77 39:18 05:48 10.34 ir
21/03/18
Kāmēr Laurana sporto
sm72 7.88 44:40 05:40 10.59 ir
20/03/18
Kamēr Laurana sporto
sm72 9.31 51:46 05:33 10.79 ir
58.05
17/03/18
Jelgavas dārziņi
sm72 13.54 1:18:38 05:48 10.33 ir
13.54
11/03/18
Chlorakas promenāde
sm72 8.72 51:45 05:56 10.11 ir
10/03/18
Chlorakas promenāde
sm72 8.73 50:48 05:49 10.31 ir
09/03/18
Chlorakas promenāde
sm72 8.70 51:51 05:57 10.07 ir
08/03/18
Chlorakas promenāde
sm72 7.39 43:33 05:53 10.18 ir
07/03/18
Kissonerga- Chloraka un atpakaļ
sm72 10.09 59:45 05:55 10.13 ir
06/03/18
Romantisks skrējiens Kissonergā ar mīļoto Sirdspuķīti
sm72 4.99 29:00 05:48 10.32 ir
48.62
04/03/18
Paphos pusmaratons
sm72 21.24 1:43:31 04:52 12.31 ir
28/02/18
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.11 33:21 05:27 10.99 ir
26/02/18
Deglava tilta cilpas
sm72 10.04 1:00:10 05:59 10.01 ir
37.39
24/02/18
Jelgavas dārziņi
sm72 14.12 1:27:34 06:12 9.67 ir
22/02/18
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 7.21 39:24 05:27 10.98 ir
20/02/18
Deglava tilta cilpas
sm72 9.69 57:27 05:55 10.12 ir
31.02
17/02/18
Abpus Daugavas malām
sm72 20.48 2:04:03 06:03 9.91 ir
15/02/18
Deglava tilta cilpas
sm72 9.48 55:23 05:50 10.27 ir
14/02/18
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 5.93 33:52 05:42 10.51 ir
12/02/18
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 7.21 43:20 06:00 9.98 ir
43.10
10/02/18
Apkārt Jelgavai
sm72 21.76 2:16:07 06:15 9.59 ir
08/02/18
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 7.04 42:05 05:58 10.04 ir
07/02/18
Deglava tilta cilpas
sm72 10.08 1:02:12 06:10 9.72 ir
05/02/18
Grīziņkalna apļi
sm72 5.78 35:54 06:12 9.66 ir
44.66
03/02/18
Apkārt Jelgavai
sm72 20.48 2:03:55 06:03 9.92 ir
31/01/18
Deglava tilta cilpas
sm72 10.01 1:00:37 06:03 9.91 ir
30/01/18
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 4.75 28:17 05:57 10.08 ir
35.24
27/01/18
Apkārt Jelgavai
sm72 20.21 2:03:36 06:06 9.81 ir
23/01/18
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 8.02 48:36 06:03 9.90 ir
28.23
20/01/18
Laterna gaismā Ziedoņdārzā
sm72 5.02 29:23 05:51 10.25 ir
5.02
14/01/18
Dobeles šoseja promenāde
sm72 11.55 1:09:41 06:01 9.94 ir
11.55
06/01/18
Savākt auto- patīkami;)
sm72 3.09 17:57 05:48 10.33 ir
01/01/18
Divu parku skrējiens
sm72 5.48 33:19 06:04 9.87 ir
8.57
31/12/17
Vecā gada noskriešana kopā ae Sirdspuķīti
sm72 8.01 51:51 06:28 9.27 ir
28/12/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.26 36:53 05:53 10.18 ir
25/12/17
Melnā lenta
sm72 10.01 58:15 05:49 10.31 ir
24.28
24/12/17
Ziemasvētkos bez sniega līdz Kuressaare lidostai
sm72 7.99 46:17 05:47 10.36 ir
7.99
16/12/17
No Albufeiras līdz Olhos de Agua un atpakaļ
sm72 10.18 59:38 05:51 10.24 ir
14/12/17
Kalnainais reljefs Albufeiras centrā
sm72 5.95 36:58 06:12 9.66 ir
16.13
07/12/17
Pusklibs, bet tradīcijas jāpilda
sm72 45.00 4:50:55 06:27 9.28 ir
45.00
18/11/17
Latvijas kontūras izskriešana Jelgavā ar mīļotās sievietes veloeskortu
sm72 20.00 1:54:15 05:42 10.50 ir
16/11/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzs
sm72 8.11 49:01 06:02 9.93 ir
13/11/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzs
sm72 5.87 36:42 06:15 9.60 ir
33.98
11/11/17
Latvijas kontūras izskriešanas mēģinājums kopā ar imy
sm72 26.25 2:30:53 05:44 10.44 ir
08/11/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.36 55:21 05:54 10.15 ir
07/11/17
Ziedoņdārzs ar poliču mergalku ekskortu
sm72 5.81 34:56 06:00 9.98 ir
41.42
04/11/17
Atgriežoties uz skriešanas takas
sm72 9.96 58:24 05:51 10.23 ir
9.96
22/10/17
Rimini promrnādē kopā ar mīļoto sievieti
sm72 6.09 35:30 05:49 10.29 ir
6.09
15/10/17
Diemžēl kāja vēl nav sadzijusi
sm72 16.28 1:35:28 05:51 10.23 ir
16.28
01/10/17
Kāja lupatās un skrējiena pabeigšana ar taxi
sm72 11.05 1:03:31 05:44 10.44 ir
29/09/17
Deglava tilta cilpas
sm72 10.12 56:14 05:33 10.80 ir
28/09/17
Grīziņkalna mainīgais reljefs
sm72 7.09 38:00 05:21 11.19 ir
26/09/17
Deglava tilta cilpas
sm72 10.03 55:40 05:33 10.81 ir
38.29
24/09/17
Statiku skrējiens
sm72 20.49 1:54:28 05:35 10.74 ir
22/09/17
Deglava tilta cilpas
sm72 10.01 54:24 05:26 11.04 ir
30.50
17/09/17
Valmieras pusmaratons
sm72 21.00 1:34:57 04:31 13.27 ir
17/09/17
Iesildīšanās un atsildīšanās Vamieras pusmaratonam
sm72 6.00 32:09 05:21 11.20 ir
14/09/17
Deglava tilta cilpas
sm72 10.13 55:42 05:29 10.91 ir
13/09/17
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 7.23 39:40 05:29 10.94 ir
12/09/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.83 55:14 05:37 10.68 ir
54.19
10/09/17
Jelgavas pusīte
sm72 21.02 1:56:19 05:32 10.84 ir
09/09/17
Pa skābekļa aleju kopā ar mīļoto sievieti
sm72 9.32 53:48 05:46 10.39 ir
08/09/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.84 56:01 05:41 10.54 ir
07/09/17
Rīts gar Dublinas lielo kanālu
sm72 7.65 41:53 05:28 10.96 ir
05/09/17
Dublinā gar lielo kanālu
sm72 9.26 50:31 05:27 11.00 ir
04/09/17
Uz Atlantijas okeānu un atpakaļ
sm72 7.98 47:08 05:54 10.16 ir
65.07
03/09/17
Atskriešanās pie Atlantijas okeāna
sm72 8.10 45:40 05:38 10.64 ir
02/09/17
Dingles maratons
sm72 42.20 3:42:55 05:16 11.36 ir
30/08/17
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 7.19 40:00 05:33 10.79 ir
29/08/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.76 53:34 05:29 10.93 ir
67.25
27/08/17
Jelgavas pusīte
sm72 21.40 1:58:03 05:30 10.88 ir
26/08/17
LR čempis 10km Piltenē
sm72 10.03 42:53 04:16 14.03 ir
24/08/17
Deglava tilta cilpa
sm72 7.92 42:09 05:19 11.27 ir
23/08/17
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 7.19 39:32 05:29 10.91 ir
22/08/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.97 54:12 05:26 11.04 ir
56.51
20/08/17
Kopā ar mīļoto sievieti
sm72 7.36 40:56 05:33 10.79 ir
19/08/17
Jelgavas garais
sm72 21.36 2:00:01 05:37 10.68 ir
18/08/17
Grīziņkalna mainīgais reljefs
sm72 7.14 40:40 05:41 10.53 ir
17/08/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.76 54:22 05:34 10.77 ir
16/08/17
Ģimenes skrējiens ar Lauranas ratupavadījumu
sm72 6.80 38:33 05:40 10.58 ir
15/08/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.83 55:37 05:39 10.60 ir
62.25
13/08/17
Jelgavas svētdienieks
sm72 25.60 2:25:51 05:41 10.53 ir
12/08/17
Kuldīgas ceturtdaļamaratons
sm72 10.56 46:25 04:23 13.65 ir
10/08/17
Grīziņkalna mainīgais reljefs
sm72 7.33 40:44 05:33 10.80 ir
09/08/17
Ģimenes skrējiens ar Lauranas velo pavadību
sm72 6.62 36:57 05:34 10.75 ir
08/08/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.91 55:08 05:33 10.78 ir
60.02
06/08/17
Abpus Lielupes Jelgavā
sm72 31.48 2:57:55 05:39 10.62 ir
05/08/17
Kopā ar mīļoto sievieti pa Svētes palienām
sm72 10.26 1:00:30 05:53 10.18 ir
03/08/17
Pa Daugavas promenādi kopā Lauranas velopavadībā
sm72 6.78 38:04 05:36 10.69 ir
02/08/17
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 7.20 40:57 05:41 10.55 ir
01/08/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.73 55:34 05:42 10.51 ir
65.45
30/07/17
Jelgavas pusīte
sm72 21.45 1:59:26 05:34 10.78 ir
29/07/17
Ozolnieku triatlona skriešanas daļa
sm72 2.00 07:58 03:59 15.06 ir
28/07/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.92 55:47 05:37 10.67 ir
26/07/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.96 57:08 05:44 10.46 ir
25/07/17
Deglava tilta cilpa
sm72 7.65 44:57 05:52 10.21 ir
50.98
23/07/17
Pusīte apkārt Rīgas centram
sm72 21.06 2:09:12 06:08 9.78 ir
23/07/17
Ģimenes skrējiens pa Daugavas prominādi
sm72 5.68 32:09 05:39 10.60 ir
22/07/17
Jelgavas pusmaratona čiriks
sm72 10.06 42:17 04:12 14.28 ir
21/07/17
Deglava tilta cilpas
sm72 7.45 42:16 05:40 10.58 ir
18/07/17
Deglava tilta cilpas
sm72 10.01 55:48 05:34 10.76 ir
54.26
16/07/17
Apkārt Jelgavai
sm72 22.56 2:12:34 05:52 10.21 ir
15/07/17
Jelgavas centrs ar mīļoto
sm72 7.95 45:49 05:45 10.41 ir
13/07/17
Ziedoņdārza apļi
sm72 9.78 56:28 05:46 10.39 ir
12/07/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.88 56:08 05:40 10.56 ir
10/07/17
Deglava tilta cilpa
sm72 7.46 44:21 05:56 10.09 ir
57.63
08/07/17
Koptreniņš pie Valtera
sm72 24.95 2:20:37 05:38 10.65 ir
06/07/17
Vakars Ziedoņdārzā
sm72 6.75 36:54 05:28 10.98 ir
05/07/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.73 54:10 05:34 10.78 ir
41.43
01/07/17
Slapjā pusīte
sm72 21.14 2:02:43 05:48 10.34 ir
29/06/17
Vakars Ziedoņdārzā
sm72 7.48 42:40 05:42 10.52 ir
28/06/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.81 53:35 05:27 10.98 ir
27/06/17
Vakars Ziedoņdārzā
sm72 6.55 38:02 05:48 10.33 ir
44.98
25/06/17
Ziemeļjūras pludmales pusmaratons
sm72 21.28 1:58:49 05:35 10.75 ir
22/06/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.72 53:27 05:29 10.91 ir
31.00
18/06/17
Ventspils ceturtdaļmaratons
sm72 10.55 46:16 04:23 13.68 ir
17/06/17
Kopā ar mīļoto sievieti uz Ventspils bāku
sm72 7.21 40:46 05:39 10.61 ir
15/06/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.67 53:02 05:29 10.94 ir
13/06/17
Vakars Ziedoņdārzā
sm72 5.88 32:59 05:36 10.70 ir
33.31
10/06/17
Mīļotās sievietes dzimenes skrējiens Cinavillā
sm72 7.16 42:51 05:59 10.03 ir
7.16
21/05/17
Saulains Ziedoņdārzs
sm72 7.03 38:43 05:30 10.89 ir
20/05/17
Dikti karsta pusīte uz Bišumuižu
sm72 21.42 2:03:19 05:45 10.42 ir
19/05/17
Svētes palienas aplītis
sm72 9.96 53:27 05:21 11.18 ir
17/05/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.11 34:45 05:41 10.55 ir
44.52
13/05/17
Svētes aplītis
sm72 9.97 55:41 05:35 10.74 ir
10/05/17
Ģimenes skrējiens pa Grīziņkalnu
sm72 6.08 36:21 05:58 10.04 ir
16.05
30/04/17
Daugavpils ceturtdaļmaratons līdz sačakarēju kāju
sm72 6.09 25:08 04:07 14.54 ir
30/04/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.72 52:51 05:26 11.04 ir
29/04/17
Zem Salu tilta
sm72 7.09 39:40 05:35 10.72 ir
27/04/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.73 54:55 05:38 10.63 ir
26/04/17
Intervāli Ziedoņdārzā
sm72 7.92 39:36 05:00 12.00 ir
40.55
23/04/17
Abpus Daugavmalas
sm72 24.26 2:19:19 148 05:44 10.45 ir
21/04/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.75 54:16 05:33 10.78 ir
20/04/17
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 7.94 44:26 153 05:35 10.72 ir
19/04/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.72 54:12 150 05:34 10.76 ir
51.67
16/04/17
Apkārt Jelgavas centram
sm72 21.11 2:00:47 05:43 10.49 ir
15/04/17
Gar ziedošu rapšu laukiem Billberback
sm72 9.56 56:52 05:56 10.09 ir
12/04/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.89 54:55 05:33 10.81 ir
10/04/17
Vakars ar ģimeni Ziedoņdārzā
sm72 6.20 33:08 05:20 11.23 ir
46.76
02/04/17
Tempins pa Ziedoņdarzu
sm72 5.94 30:39 05:09 11.63 ir
01/04/17
Apkārt Jelgavas centram
sm72 21.18 1:56:38 05:30 10.90 ir
31/03/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.86 55:06 05:35 10.74 ir
29/03/17
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 7.16 42:20 05:54 10.15 ir
28/03/17
Uz Purčiku pēc zālēm
sm72 11.14 1:04:32 05:47 10.36 ir
55.28
26/03/17
Liepājas pusmaratons
sm72 21.10 1:32:04 04:21 13.75 ir
25/03/17
Zem Salu tilta
sm72 6.08 34:40 05:42 10.52 ir
24/03/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.63 53:01 05:30 10.90 ir
22/03/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.86 54:54 05:34 10.78 ir
46.67
19/03/17
Maskačkas riksis
sm72 11.44 1:03:31 05:33 10.81 ir
18/03/17
Temps pa Saldu
sm72 4.24 17:24 04:06 14.62 ir
17/03/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.04 33:34 05:33 10.80 ir
15/03/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.33 32:24 05:07 11.72 ir
28.05
12/03/17
Abpus Daugavmalas
sm72 21.90 2:02:46 05:36 10.70 ir
11/03/17
Dobeles šosejas promenāde
sm72 10.43 57:37 05:31 10.86 ir
07/03/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.90 39:23 05:42 10.51 ir
39.23
05/03/17
Svētdienas pusīte
sm72 21.56 2:00:49 05:36 10.71 ir
04/03/17
Pa Svētes palienu
sm72 10.44 58:11 05:34 10.77 ir
32.00
24/02/17
Telavivas maratons 2017
sm72 42.45 3:37:24 05:07 11.72 ir
23/02/17
Pa Telavivas dzīvojamo rajonu
sm72 8.54 48:58 05:44 10.46 ir
21/02/17
Gar nāves jūru ar ieskriešanu tajā
sm72 6.15 33:29 05:26 11.02 ir
57.14
19/02/17
Apkārt Eilatai
sm72 8.64 47:31 05:29 10.91 ir
18/02/17
Viesnīca- Ēģiptes robeža- Jordānijas robeža- Viesnīca
sm72 22.65 2:04:35 05:30 10.91 ir
17/02/17
Apkārt Eilatas lidostai
sm72 5.71 29:35 05:10 11.58 ir
16/02/17
Apkārt Eilatas lidostai
sm72 5.58 31:01 05:33 10.79 ir
14/02/17
Pie mīļotās sievietes uz slimnīcu apsveikt Mīļdienā
sm72 14.21 1:22:54 05:50 10.28 ir
56.79
12/02/17
Melnā lenta Fitlandā
sm72 28.00 2:41:46 05:46 10.39 ir
12/02/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 7.02 42:35 06:03 9.89 ir
11/02/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 8.31 46:50 05:38 10.65 ir
07/02/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.73 57:47 05:56 10.10 ir
53.06
05/02/17
Fitland melnā lenta
sm72 25.00 2:24:41 05:47 10.37 ir
04/02/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.89 39:48 05:46 10.39 ir
03/02/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.35 53:49 05:45 10.42 ir
02/02/17
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 7.07 42:04 05:57 10.08 ir
31/01/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.58 56:23 05:53 10.19 ir
57.89
29/01/17
Abpus Daugavmalas
sm72 21.03 2:04:29 05:55 10.14 ir
28/01/17
Dobeles šosejas promenāde
sm72 9.18 53:03 05:46 10.38 ir
27/01/17
Deglava tilta cilpas
sm72 9.93 58:05 05:50 10.26 ir
25/01/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.16 35:08 05:42 10.52 ir
23/01/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.27 35:29 05:39 10.60 ir
52.57
08/01/17
Sniega kulšana pa Rīgas slikti tīrītajiem trotuāriem
sm72 21.12 2:14:03 06:20 9.45 ir
07/01/17
Melnā lenta Fitlandā
sm72 10.00 50:05 05:00 11.98 ir
07/01/17
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.25 34:49 05:34 10.77 ir
03/01/17
Tēlojo zirgu Lauranas pajūgā pa Ziedoņdārzu
sm72 5.96 33:39 05:38 10.63 ir
02/01/17
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 7.18 42:01 05:51 10.25 ir
50.51
25/12/16
Apkārt Rīgas centram
sm72 27.07 2:38:16 05:50 10.26 ir
24/12/16
Svētes promenāde
sm72 9.13 53:35 05:52 10.22 ir
22/12/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.85 36:32 06:14 9.61 ir
20/12/16
Deglava tilta cilpas
sm72 9.78 55:00 05:37 10.67 ir
51.83
18/12/16
Svēdienieks pa Ķengraga prominādi
sm72 23.79 2:09:09 05:25 11.05 ir
17/12/16
Svētes promenāde
sm72 7.84 45:32 05:48 10.33 ir
17/12/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 7.00 42:02 06:00 9.99 ir
16/12/16
Deglava tilta cilpas
sm72 9.99 57:28 05:45 10.43 ir
12/12/16
Los Cristianos un Playa de la Americas
sm72 9.81 52:44 05:22 11.16 ir
58.43
10/12/16
Los Cristianos un Los Amerikas promenādes
sm72 9.66 53:26 05:31 10.85 ir
09/12/16
Pa zelta maili
sm72 6.21 34:39 05:34 10.75 ir
07/12/16
Tradicionālais dzimšanas dienas skrējiens Los Cristianos līdz La Caleta
sm72 44.00 4:29:28 06:07 9.80 ir
05/12/16
Rīta rosme pa Los Cristianos promenādi
sm72 6.14 32:42 05:19 11.27 ir
66.01
03/12/16
Deglava tilta cilpa
sm72 8.83 50:17 05:41 10.54 ir
30/11/16
Deglava tilta cilpa
sm72 9.23 52:12 05:39 10.61 ir
29/11/16
Ziedoņdārzā velkot ragavās Lauranu
sm72 5.45 31:25 05:45 10.41 ir
23.51
27/11/16
Svēdienieks pa balto Ķengraga prominādi
sm72 22.65 2:05:04 05:31 10.87 ir
26/11/16
Purčika mazais riķītis
sm72 7.54 42:38 05:39 10.61 ir
25/11/16
Purčika mazā cilpa
sm72 7.70 42:32 05:31 10.86 ir
24/11/16
Purčika riķītis
sm72 10.44 56:46 05:26 11.03 ir
23/11/16
Grīziņkalna mainīgais reljefs
sm72 6.35 37:30 05:54 10.16 ir
22/11/16
Purčika riķītis
sm72 10.45 58:56 05:38 10.64 ir
65.13
20/11/16
Purčika riķītis ar kašķīgiem vingrinājumiem
sm72 14.14 1:18:52 05:34 10.76 ir
19/11/16
Svētes palienas riķītis
sm72 9.98 55:04 05:31 10.87 ir
17/11/16
Ar potītes pamežģīšanu uz līdzenas vietas
sm72 2.10 12:44 06:03 9.90 ir
16/11/16
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 9.76 57:28 05:53 10.19 ir
15/11/16
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 7.00 40:04 05:43 10.48 ir
42.98
13/11/16
Jelgavas svētdienieks Svēte-Pasta sala
sm72 23.14 2:14:24 05:48 10.33 ir
12/11/16
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 6.76 39:59 05:54 10.14 ir
10/11/16
Maskačkas riksis
sm72 11.28 1:03:42 05:38 10.62 ir
09/11/16
Laternu gaismā Grīziņkalns
sm72 6.38 36:56 05:47 10.36 ir
08/11/16
Laternu gaismā Ziedoņdārzā
sm72 9.65 56:14 05:49 10.30 ir
57.21
06/11/16
Pa sniegotu Ziedoņdārzu
sm72 10.19 59:31 05:50 10.27 ir
06/11/16
Rīta rosme Parolettā
sm72 5.79 31:26 05:25 11.05 ir
05/11/16
Svētes palienas riķītis
sm72 9.95 52:13 05:14 11.43 ir
02/11/16
Rīta rosme ap Quarto d`Altino
sm72 5.34 29:52 05:35 10.73 ir
01/11/16
Laternu gaismā ap Quarto d`Altino
sm72 5.04 28:35 05:40 10.58 ir
36.31
30/10/16
Ļubļanas maratons
sm72 42.52 3:29:48 04:56 12.16 ir
29/10/16
Pirmsmaratona rīta rosme pa Ļubļanas Tivoli parku
sm72 4.39 24:12 05:30 10.88 ir
27/10/16
Silts vakars pa Kuarto-d`Aļtino apkārtni
sm72 6.03 34:04 05:38 10.62 ir
25/10/16
Intervāli pa Novi-Ligūrijas policijas laukumu
sm72 9.10 46:38 05:07 11.71 ir
62.04
23/10/16
Pirmsmaratona svētdienieks
sm72 11.98 1:04:38 05:23 11.12 ir
23/10/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.07 34:42 05:42 10.50 ir
22/10/16
Ziedoņdārza intervāli
sm72 8.90 44:40 05:01 11.96 ir
20/10/16
Ķengraga promenādes riksis- iesild.,slieksnis, atsild.
sm72 12.07 58:22 04:50 12.41 ir
18/10/16
Maskačkas riksis
sm72 8.16 43:37 05:20 11.23 ir
18/10/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.10 34:47 05:42 10.52 ir
53.28
16/10/16
Stunda lēni, bet otra stunda ātrāk
sm72 23.86 2:04:45 05:13 11.48 ir
15/10/16
Svētes palienas riķītis
sm72 9.96 53:12 05:20 11.23 ir
13/10/16
Sliksnis pa maskačku
sm72 8.44 39:51 04:43 12.71 ir
13/10/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.01 34:39 05:45 10.41 ir
11/10/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.20 35:25 05:42 10.50 ir
11/10/16
Intervāli pa Dobeles šosejas promenādi
sm72 9.11 43:57 04:49 12.44 ir
63.58
09/10/16
Līdz Ķengraga promenādes galam un atpakaļ
sm72 24.00 2:06:47 05:16 11.36 ir
08/10/16
Siguldas ceturtdaļmaratons
sm72 10.55 42:37 04:02 14.85 ir
07/10/16
Kāju iestiepšana pirms mačiem
sm72 4.07 24:02 05:54 10.16 ir
05/10/16
Maskačkas riksis- intervāli
sm72 9.96 48:39 04:53 12.28 ir
04/10/16
Maskačkas riksis
sm72 8.42 45:19 05:22 11.15 ir
04/10/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.11 35:41 05:50 10.27 ir
03/10/16
Deglava tilta līkumiņš
sm72 6.22 32:53 05:17 11.35 ir
69.33
02/10/16
Apkārt Jelgavai
sm72 29.29 2:37:22 05:22 11.17 ir
01/10/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.83 34:20 05:53 10.19 ir
29/09/16
Maskačkas riksis tempiņā
sm72 9.83 51:58 05:17 11.35 ir
29/09/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.94 35:29 05:58 10.04 ir
28/09/16
Maldīšanās pa Langstiņu mežiem
sm72 11.53 1:03:10 05:28 10.95 ir
27/09/16
Maskačkas riksis tempiņā
sm72 8.75 44:43 05:06 11.74 ir
27/09/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.04 35:14 05:50 10.29 ir
26/09/16
Deglava tilta līkumiņš
sm72 6.18 33:52 05:28 10.95 ir
83.39
25/09/16
Svētdienas garais
sm72 16.02 1:27:50 05:28 10.94 ir
24/09/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.07 34:26 05:40 10.58 ir
23/09/16
Ķengraga promenāde
sm72 14.36 1:17:30 05:23 11.12 ir
21/09/16
Deglava tilta līkumiņš
sm72 6.22 32:51 05:16 11.36 ir
20/09/16
Maskačkas riksis
sm72 8.30 45:00 05:25 11.07 ir
50.97
18/09/16
Valmieras tautas skrējiens
sm72 12.40 50:12 04:02 14.82 ir
17/09/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.07 34:26 05:40 10.58 ir
17/09/16
Pirmsmaču izlocīšanās
sm72 4.22 23:15 05:30 10.89 ir
15/09/16
Deglava tilta līkumiņš
sm72 5.96 30:39 05:08 11.67 ir
15/09/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.04 34:23 05:41 10.54 ir
14/09/16
Maskačkas riksis
sm72 9.66 52:04 05:23 11.13 ir
13/09/16
Maskačkas riksis- intervāli
sm72 10.74 50:10 04:40 12.85 ir
13/09/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.02 33:38 05:35 10.74 ir
12/09/16
Deglava tilta līkumiņš
sm72 6.12 32:00 05:13 11.48 ir
67.23
11/09/16
Līdz Rumbulai un atpakaļ
sm72 23.44 2:07:34 05:26 11.02 ir
10/09/16
Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu
sm72 11.36 1:00:05 05:17 11.34 ir
09/09/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.14 35:21 05:45 10.42 ir
08/09/16
5 intervāli pa Maskačku
sm72 9.83 49:12 05:00 11.99 ir
07/09/16
Vakars Langstiņos
sm72 9.67 50:23 05:12 11.52 ir
07/09/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.13 35:06 05:43 10.48 ir
06/09/16
Maskačkas riksis
sm72 9.97 52:25 05:15 11.41 ir
05/09/16
Laternu gaismā pa Ziedoņdārzu
sm72 6.02 30:53 05:07 11.70 ir
82.56
04/09/16
Wolfburgas pusīte finišējot ar Lauranu rokās
sm72 21.10 1:37:47 04:38 12.95 ir
03/09/16
Waidmannsluster meža rīta rosme
sm72 4.31 26:39 06:10 9.70 ir
01/09/16
Waidmannsluster meža vakars
sm72 6.41 36:51 05:44 10.44 ir
31/08/16
Waidmannsluster intervāli
sm72 8.01 40:07 05:00 11.98 ir
31/08/16
Waidmannsluster meža rīta rosme
sm72 6.30 37:01 05:52 10.21 ir
30/08/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.08 34:07 05:36 10.69 ir
29/08/16
Maskačkas riksis
sm72 8.05 44:20 05:30 10.89 ir
60.26
28/08/16
Ģimeniska pusīte Mežaparkā
sm72 21.06 1:53:34 05:23 11.13 ir
27/08/16
Svētes paliena
sm72 10.52 56:31 05:22 11.17 ir
27/08/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.19 34:16 05:32 10.84 ir
25/08/16
Siltais vakars
sm72 6.00 32:01 05:20 11.24 ir
24/08/16
Maskačkas riksis tempiņā
sm72 10.01 48:27 04:50 12.40 ir
23/08/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.03 35:14 05:50 10.27 ir
59.81
21/08/16
Brīvdienu pusīte Jelgavā
sm72 21.16 1:56:12 05:29 10.93 ir
20/08/16
Jēkabpils krostriatlona skriešanas daļa
sm72 6.00 27:12 04:32 13.24 ir
19/08/16
Ziedoņdārzs lietū
sm72 5.12 28:03 05:28 10.95 ir
17/08/16
Zem Sala tilta tempiņā
sm72 10.26 52:02 05:04 11.83 ir
15/08/16
Maskačkas riksis
sm72 8.07 43:15 05:21 11.20 ir
50.61
14/08/16
Skriešanas posms no Ventspils"čaiņiku" triatlona
sm72 2.50 10:10 04:04 14.75 ir
13/08/16
Kuldīgas ceturtdaļmaratons
sm72 10.55 43:12 04:05 14.65 ir
12/08/16
Pa Daugavas stadiona tiltu
sm72 5.21 27:32 05:17 11.35 ir
10/08/16
Zem Salu tilta, jo no cukura
sm72 7.93 41:29 05:13 11.47 ir
09/08/16
Maskačkas riksis- intervāli
sm72 10.94 48:57 04:28 13.41 ir
09/08/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.99 35:09 05:52 10.22 ir
43.12
07/08/16
Svēdienieks pa Jelgavu un Svēti
sm72 24.03 2:10:40 05:26 11.03 ir
06/08/16
Ribas vēl saka nē kalniņiem Cēsīs
sm72 2.00 07:50 03:55 15.32 ir
04/08/16
Maskačkas riksis
sm72 9.67 51:12 05:17 11.33 ir
03/08/16
Maskačkas riksis
sm72 10.15 52:43 05:11 11.55 ir
03/08/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.94 40:34 05:50 10.26 ir
01/08/16
Vakars Ziedņdārzā
sm72 6.99 37:11 05:19 11.28 ir
59.78
31/07/16
Svētdienieks
sm72 15.82 1:25:30 05:24 11.10 ir
30/07/16
Brocēnu triatlona skrējiens
sm72 2.50 10:59 04:23 13.66 ir
29/07/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.05 33:28 05:31 10.85 ir
28/07/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.16 33:48 05:29 10.93 ir
26/07/16
Uz Daugavas stadionu un atpakaļ
sm72 5.71 30:28 05:20 11.25 ir
36.24
23/07/16
Jelgavas ceturtdaļmaratons kopā ar nesadzijušu ribu
sm72 10.55 44:30 04:13 14.22 ir
21/07/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.21 28:38 05:29 10.92 ir
18/07/16
Grūti skriet ar lauztu ribu;(
sm72 10.13 54:15 05:21 11.20 ir
25.89
10/07/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.59 33:52 06:03 9.90 ir
07/07/16
Iesild., 4 intervāli, atsild.
sm72 9.36 48:14 05:09 11.64 ir
06/07/16
Kopā ar Lauranu un mīļoto sievieti Ziedoņdārzā
sm72 6.20 36:15 05:50 10.26 ir
05/07/16
Iesild., slieksnis, atsild.
sm72 10.40 50:04 04:48 12.46 ir
05/07/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.98 34:07 05:42 10.52 ir
04/07/16
Komā ar Lauranu Ziedoņdārzā
sm72 7.24 38:58 05:22 11.15 ir
44.77
03/07/16
Svētdienas garais gar Daugavu
sm72 27.07 2:26:24 05:24 11.09 ir
02/07/16
Jelgavas karstumiņš
sm72 7.32 38:19 05:14 11.46 ir
01/07/16
Maskačkas riksis pēc negaisa
sm72 9.86 51:33 05:13 11.48 ir
30/06/16
Maskačkas riksis
sm72 9.84 51:32 05:14 11.46 ir
29/06/16
Maskačkas riksis
sm72 10.56 55:39 05:16 11.39 ir
28/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.74 37:20 05:32 10.83 ir
71.39
26/06/16
Westen- Wohlendorf
sm72 14.41 1:18:59 05:28 10.95 ir
24/06/16
Westen lielceļš
sm72 6.72 35:49 05:19 11.26 ir
23/06/16
Billerbeck mainīgais reljefs
sm72 18.30 1:37:36 05:20 11.25 ir
22/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.10 32:50 05:22 11.15 ir
45.53
19/06/16
Ventspils ceturtdaļmaratons
sm72 10.55 41:51 03:58 15.13 ir
19/06/16
Iesild., slieksmis, atsild.
sm72 8.52 43:03 05:03 11.87 ir
18/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.96 34:13 05:44 10.45 ir
17/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.76 32:29 05:38 10.64 ir
16/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.84 33:23 05:42 10.50 ir
15/06/16
Ģimenisks skrējiens ar Lauranu ričukā priekšgalā zem Salu tilta
sm72 6.28 36:20 05:47 10.37 ir
14/06/16
Iesild., slieksnis, 4 intervāli, slieksnis, atsild.
sm72 17.41 1:23:04 04:46 12.58 ir
14/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.86 33:08 05:39 10.61 ir
66.18
12/06/16
Dienvidslāvu tilts un Akmens tilts
sm72 21.28 1:52:15 05:16 11.37 ir
11/06/16
Iesild., slieksnis, 3 intervāli, slieksnis, atsild.
sm72 11.22 52:58 04:43 12.71 ir
11/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.34 34:13 05:23 11.12 ir
10/06/16
Ģimenes skrējiens zem Salu tilta 3+3 dzimšanas dienā
sm72 6.07 34:13 05:38 10.64 ir
09/06/16
Mainīgais reljefs pa Grīziņkalnu
sm72 8.92 48:57 05:29 10.93 ir
08/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.97 33:49 05:39 10.59 ir
07/06/16
Iesild., slieksnis, 4 intervāli, slieksnis, atsild.
sm72 15.99 1:17:15 04:49 12.42 ir
07/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.89 34:16 05:49 10.31 ir
81.68
05/06/16
Svētes palienas cilpa
sm72 21.62 1:58:06 05:27 10.98 ir
04/06/16
Rīta rosme Grīziņkalnā
sm72 8.68 49:53 05:44 10.44 ir
03/06/16
Iesildīšanās, 6 intervāli, atsildīšanās
sm72 10.64 49:28 04:38 12.91 ir
03/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.76 34:01 05:54 10.16 ir
01/06/16
Iesildīšanās, slieksnis, atsildīšanās
sm72 9.45 45:50 04:51 12.37 ir
01/06/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.85 34:27 05:53 10.19 ir
31/05/16
Maskačkas riksis
sm72 9.81 52:22 05:20 11.24 ir
30/05/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.08 32:16 05:18 11.31 ir
77.89
29/05/16
Svētdienas tiltu skrējiens
sm72 22.69 2:00:01 05:17 11.34 ir
28/05/16
Salaspils ceturtdaļmaratons 2016
sm72 10.68 42:42 03:59 15.01 ir
27/05/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.92 32:43 05:31 10.86 ir
25/05/16
Ģimenisks skrējiens ar Lauranu ričukā priekšgalā
sm72 7.94 44:52 05:39 10.62 ir
24/05/16
Maskačkas riksis ar mix ātrumu
sm72 10.60 50:47 04:47 12.52 ir
24/05/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.96 32:55 05:31 10.86 ir
63.79
22/05/16
Lauranas vārda dienas pusīte pa Ziedoņdārzu
sm72 21.11 1:51:46 05:17 11.33 ir
21/05/16
Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu
sm72 7.65 37:57 04:57 12.09 ir
19/05/16
Maskačkas riksis pāri Dienvidslāvu tiltam
sm72 10.15 51:20 05:03 11.86 ir
18/05/16
Maskačkas riksis drusku zem maratona tempa
sm72 12.09 57:28 04:45 12.62 ir
17/05/16
Atskriešanās pa Ziedoņdārzu no LRM
sm72 7.01 37:07 05:17 11.33 ir
58.01
15/05/16
Kopā ar Lauranu viņas pirmajā maratonā LRM
sm72 42.61 3:28:47 04:53 12.25 ir
15/05/16
Iesildīšanās un atsildīšanās LRM krastmalā
sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
14/05/16
Pirmsmaratona rīta rosme ar soļa pastiepšanu Ziedoņdārzā
sm72 4.70 26:01 05:32 10.84 ir
12/05/16
Rīta rosme pa Ziedoņdārzu
sm72 8.02 43:34 05:25 11.05 ir
10/05/16
Intervāli Ziedoņdārzā kopā ar Lauranu
sm72 9.04 42:39 04:43 12.72 ir
68.37
08/05/16
Salu un Dienvidslāvu tiltu riksis ar iegriešanos Ostā
sm72 22.55 1:56:50 05:10 11.58 ir
08/05/16
5 Intervāli SOC stadionā
sm72 10.15 48:21 04:45 12.60 ir
08/05/16
Maskačkas riksis ar paātrinājumiem
sm72 10.72 51:41 04:49 12.45 ir
06/05/16
Pļavinieku un Maskačkas riksis
sm72 9.16 45:41 04:59 12.03 ir
04/05/16
Rīta skrējiens pakaļ ziediem mīļotai sievietei
sm72 5.03 28:58 05:45 10.42 ir
03/05/16
Ģimenes skrējiens aiz Lauranas 1 gada jubilejas ričuka
sm72 7.27 39:59 05:29 10.91 ir
64.88
30/04/16
Biķernieku pusmaratons pēdējā aplī kopā ar Lauranu
sm72 21.04 1:30:55 04:19 13.89 ir
29/04/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.94 39:23 05:40 10.57 ir
27/04/16
Maskačkas riksis ar paātrinājumiem
sm72 10.32 50:32 04:53 12.25 ir
26/04/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.15 29:08 05:39 10.61 ir
25/04/16
Ģimenes skrējiens pa Ziedoņdārzu
sm72 7.22 39:40 05:29 10.92 ir
50.67
24/04/16
Līdz Daugavas promenādes galam un arēnai Rīga
sm72 29.25 2:40:27 05:29 10.94 ir
23/04/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.88 33:07 05:37 10.65 ir
20/04/16
Iesildīšanās, 6 intervāli, atsildīšanās
sm72 10.74 52:09 04:51 12.36 ir
19/04/16
Maskačkas riksis
sm72 9.61 50:01 05:12 11.53 ir
19/04/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.99 34:32 05:45 10.41 ir
18/04/16
Kopā ar Lauranu un mīļoto sievieti Ziedoņdārzā
sm72 7.20 40:14 05:35 10.74 ir
68.67
17/04/16
Es un piekususi Laurana ratiņos pa Ziedoņdārzu
sm72 26.36 2:21:24 05:21 11.19 ir
16/04/16
Iesildīšanās, slieksnis, 6 intervāli, atsildīšanās
sm72 10.42 52:21 05:01 11.94 ir
16/04/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.04 32:07 05:19 11.28 ir
14/04/16
Maskačkas riksis
sm72 9.79 51:27 05:15 11.42 ir
14/04/16
Maskačkas riksis ar paātrinājumiem
sm72 9.82 50:30 05:08 11.67 ir
13/04/16
Tā kā no cukura, tad zem Salu tilta
sm72 8.82 46:53 05:18 11.29 ir
12/04/16
Maskačka, Ķengrags un Zaķusala ar paātrinājumiem un pulksteņa niķiem
sm72 10.43 52:07 04:59 12.01 ir
11/04/16
Ziedoņdārza riksis
sm72 7.25 41:32 05:43 10.47 ir
88.93
10/04/16
Intervāli pa Ziedoņdārzu
sm72 10.69 53:07 04:58 12.08 ir
09/04/16
Rēzeknes pusmaratons 2016
sm72 21.25 1:28:24 04:09 14.42 ir
08/04/16
Soļa pastiepšana
sm72 4.04 22:39 05:36 10.70 ir
07/04/16
Mierīgais
sm72 8.57 46:35 05:26 11.04 ir
05/04/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 5.00 27:41 05:32 10.84 ir
49.55
03/04/16
Svētdienas pusīte Ziedoņdārzā kopā ar Lauranu
sm72 21.15 1:49:10 05:09 11.62 ir
02/04/16
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 10.20 52:00 05:05 11.77 ir
02/04/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 6.04 32:44 05:25 11.07 ir
30/03/16
Intervāli pa Ziedoņdārzu
sm72 12.02 58:44 04:53 12.28 ir
29/03/16
Maskačka un Ķengrags
sm72 13.28 1:09:55 05:15 11.40 ir
28/03/16
Atskriešanās Ziedoņdārzā
sm72 6.97 35:41 05:07 11.72 ir
69.66
27/03/16
Svētdienas garais pa Jelgavu
sm72 25.59 2:23:05 05:35 10.73 ir
26/03/16
Iesildīšanās, slieksnis, 5 intervāli, atsildīšanās
sm72 13.30 1:06:15 04:58 12.05 ir
25/03/16
Caur Maskačku
sm72 10.72 57:26 05:21 11.20 ir
24/03/16
Mainīgais reljefs Grīziņkalnā
sm72 10.20 56:04 05:29 10.92 ir
23/03/16
Ziedoņdārzs laternu gaismā
sm72 7.02 35:32 05:03 11.85 ir
66.83
20/03/16
Ziedoņdārza riksis
sm72 6.97 35:33 05:06 11.76 ir
19/03/16
Rozentāla skriešanas svētki 2016
sm72 10.00 40:08 04:00 14.95 ir
18/03/16
Soļa pastiepšana
sm72 5.02 25:39 05:06 11.74 ir
16/03/16
Ziedoņdārzs laternu gaismā
sm72 7.02 35:32 05:03 11.85 ir
15/03/16
Laternu gaismā Ziedoņdārzs
sm72 6.78 36:44 05:25 11.07 ir
14/03/16
Grīziņkalna mainīgais reljefs
sm72 10.31 55:43 05:24 11.10 ir
46.10
12/03/16
Pa Svētes palienu pļavām
sm72 10.11 52:21 05:10 11.59 ir
09/03/16
Iesild.,5 intervāli, atsild.
sm72 9.05 43:22 04:47 12.52 ir
07/03/16
Laternu gaismā Ziedoņdārzs
sm72 7.13 36:59 05:11 11.57 ir
26.29
06/03/16
Ziedoņdārzā kopā ar Lauranu
sm72 16.88 1:26:46 05:08 11.67 ir
05/03/16
Dobeles šosejas promenāde laternu gaismā
sm72 9.08 50:13 05:31 10.85 ir
04/03/16
Kodola koptreniņš
sm72 3.73 25:30 06:50 8.78 ir
03/03/16
Ziedoņdārzā tā fiksāk, lai nenosaltu
sm72 9.98 49:28 04:57 12.11 ir
01/03/16
Atskriešanās Ziedoņdārzā
sm72 8.80 47:34 05:24 11.10 ir
29/02/16
Rīta rosme pa Marsaskalas promenādi gar Vidusjūras stihiju
sm72 5.55 33:17 05:59 10.01 ir
54.02
28/02/16
Maltas maratons
sm72 42.20 3:18:58 04:42 12.72 ir
27/02/16
Rīta rosme pa Marsaskalas promenādi
sm72 5.57 30:01 05:23 11.13 ir
25/02/16
Pa Marsaskalas prominādi un ne tikai
sm72 9.54 49:34 05:11 11.55 ir
23/02/16
Intervāli pa Marsascalas promenādi
sm72 9.50 45:32 04:47 12.52 ir
22/02/16
Atskriešanās pa Marsascalas promenādi (karsts)
sm72 7.01 38:24 05:28 10.95 ir
73.82
21/02/16
Pēdējais garais pirms Maltas maratona
sm72 22.05 1:54:27 05:11 11.56 ir
20/02/16
Intervāli pa Marsascalas promenādi
sm72 10.54 51:22 04:52 12.31 ir
18/02/16
Ziemas akvatlons
sm72 5.00 19:14 03:50 15.60 ir
18/02/16
Iesildīšanās un atsildīšanās Ziemas akvatlonam
sm72 3.00 16:30 05:30 10.91 ir
16/02/16
Ģimenes trio pa Ziedoņdārzu
sm72 8.21 46:20 05:38 10.63 ir
16/02/16
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 7.04 37:54 05:23 11.15 ir
55.84
14/02/16
Katrai manai mīļotai sievietei pa Valentīndienas 14 km. pirms dzīvokļa pirtiņas iesvētīšanas
sm72 28.00 2:38:24 05:39 10.61 ir
13/02/16
Lauranas pēcbrokastu lūziens
sm72 9.21 49:14 05:20 11.22 ir
11/02/16
Intervāli Ziedoņdārzā, kamēr no slapjā sniega kājas sāk slīdēt
sm72 9.77 49:20 05:02 11.88 ir
10/02/16
Slapjais Ziedoņdārzs Laternu gaismā
sm72 9.93 54:44 05:30 10.89 ir
09/02/16
Rīta rosme kopā ar Lauranu Ziedoņdārzā, dodot atpūtu mamītei
sm72 7.19 39:07 05:26 11.03 ir
08/02/16
Atskriešanās
sm72 6.03 31:17 05:11 11.57 ir
70.13
07/02/16
3/4 Lauranas rekords- pagaidām
sm72 28.17 2:31:15 05:22 11.17 ir
06/02/16
Rīta rosme ar Lauranu Ziedoņdārzā, lai mamīte pačuč
sm72 9.21 48:07 05:13 11.48 ir
05/02/16
Laternu gaismā Ziedoņdārzs
sm72 7.86 41:11 05:14 11.45 ir
04/02/16
Dobeles šosejas promenāde kopā ar Lauranu
sm72 13.43 1:14:05 05:30 10.88 ir
03/02/16
Intervāli pa Ziedoņdārzu
sm72 9.81 49:53 05:05 11.80 ir
02/02/16
Melnā lenta
sm72 7.00 41:02 05:51 10.24 ir
01/02/16
Laternu gaismā Ziedoņdārzs
sm72 9.95 55:23 05:33 10.78 ir
85.43
31/01/16
Mana in Lauranas atskriešanās pa Ziedoņdārzu
sm72 7.95 44:38 05:36 10.69 ir
30/01/16
Mana un Lauranas pirmā pusīte šogad pa Ziedoņdārzu
sm72 21.12 2:03:02 05:49 10.30 ir
28/01/16
Dobeles šosejas promenāde kopā ar Lauranu
sm72 9.45 57:20 06:04 9.89 ir
27/01/16
Melnā lenta ar intervālu elementiem
sm72 10.00 54:16 05:25 11.06 ir
26/01/16
Pa Jelgavas stacijas parciņu slidojums kopā ar Lauranu
sm72 6.55 37:21 05:42 10.52 ir
25/01/16
Melnā lenta
sm72 12.50 1:11:18 05:42 10.52 ir
67.57
24/01/16
Rīta rosme uz melnās lentas Viļņā
sm72 7.00 38:58 05:34 10.78 ir
22/01/16
Melnā lenta
sm72 10.52 1:00:31 05:45 10.43 ir
21/01/16
Melnā lenta ar intervālu elementiem
sm72 10.55 58:07 05:30 10.89 ir
20/01/16
Dobeles šosejā maļoties pa sniegu
sm72 7.92 46:57 05:55 10.12 ir
19/01/16
Melnā lenta
sm72 7.01 39:59 05:42 10.52 ir
43.00
17/01/16
Melnā lenta
sm72 9.33 51:23 05:30 10.89 ir
16/01/16
Melnā lenta
sm72 7.00 40:14 05:44 10.44 ir
15/01/16
Melnā lenta
sm72 14.01 1:21:27 05:48 10.32 ir
14/01/16
Pa "baltajiem mēsliem" Svētes baseinā
sm72 10.15 1:00:09 05:55 10.12 ir
13/01/16
Melnā lenta
sm72 7.52 41:23 05:30 10.90 ir
12/01/16
Melnā lenta
sm72 7.94 44:20 05:35 10.75 ir
55.95
10/01/16
Līdz Svētei pa Dobeles šoseju
sm72 7.61 42:33 05:35 10.73 ir
08/01/16
Melnā lenta
sm72 14.00 1:21:47 05:50 10.27 ir
06/01/16
Melnā lenta
sm72 10.01 57:43 05:45 10.41 ir
05/01/16
Melnā lenta
sm72 7.77 44:31 05:43 10.47 ir
04/01/16
Melnā lenta
sm72 13.13 1:16:51 05:51 10.25 ir
52.52
27/12/15
Laternu gaismā pa Ozolnieku promenādi kopā ar Lauranu
sm72 9.38 51:32 05:29 10.92 ir
26/12/15
Rīta rosme līdz Svētes tiltam
sm72 8.10 46:39 05:45 10.42 ir
25/12/15
Pa Svētes palienām
sm72 10.01 52:38 05:15 11.41 ir
25/12/15
Rīta rosme ap kapliču kopā ar Lauranu
sm72 5.82 32:20 05:33 10.80 ir
23/12/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam
sm72 6.49 35:53 05:31 10.85 ir
22/12/15
Līdz, caur un atpakaļ no Sahl Hashis
sm72 21.23 1:56:25 05:29 10.94 ir
21/12/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam
sm72 6.49 36:01 05:32 10.81 ir
67.52
20/12/15
Līdz Sahl Hashis vārtu faroniem
sm72 8.54 44:51 05:15 11.42 ir
20/12/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam
sm72 6.47 35:30 05:29 10.94 ir
20/12/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam
sm72 6.48 34:29 05:19 11.28 ir
19/12/15
Ar mīļoto sievieti 2x apkārt viesnīcas teritorijai
sm72 6.17 35:49 05:48 10.34 ir
19/12/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam
sm72 6.51 34:08 05:14 11.44 ir
18/12/15
Līdz Sahl Hashis un atpakaļ
sm72 11.22 54:56 04:53 12.25 ir
17/12/15
No Viesnīcas līdz Hurgadas bānim
sm72 8.93 45:16 05:04 11.84 ir
17/12/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu līdz Sahl Hashis kontrolpunktam
sm72 6.41 34:23 05:21 11.19 ir
16/12/15
No viesnīcas līdz Sahl Hachish kontrolpunktam
sm72 6.58 34:39 05:15 11.39 ir
15/12/15
Rīta rosme ap kapliču kopā ar Lauranu
sm72 5.80 30:25 05:14 11.44 ir
14/12/15
Pa Dobeles šoseju
sm72 9.15 44:56 04:54 12.22 ir
82.26
13/12/15
Pa Dobeles šoseju kopā ar Lauranu
sm72 9.01 48:06 05:20 11.24 ir
12/12/15
Pa Ziedoņdārzu kopā ar Lauranu
sm72 12.01 1:06:49 05:33 10.78 ir
11/12/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu apkārt kapličai
sm72 5.80 31:45 05:28 10.96 ir
09/12/15
Pa La Rembla bulv. krastmalas saullēktu lūkoties
sm72 9.11 50:59 05:35 10.72 ir
07/12/15
Maratona vecuma bēres, jeb Dzimšanas diena Barselonā
sm72 43.01 4:06:32 05:43 10.47 ir
78.94
06/12/15
Rīta rosme līdz Kapličai kopā ar Lauranu
sm72 5.82 30:21 05:12 11.51 ir
05/12/15
Pa Svētes pļavām
sm72 10.57 54:02 05:06 11.74 ir
04/12/15
Rīta rosme līdz kapličai kopā ar Lauranu
sm72 5.80 32:00 05:31 10.88 ir
03/12/15
Pa Dobeles šoseju līdz Laternu gaismas beigām
sm72 9.14 48:51 05:20 11.23 ir
02/12/15
Uz un pa Pasta salu
sm72 15.21 1:20:08 05:16 11.39 ir
01/12/15
Rīta rosme pa Pasta salu kopā ar Lauranu
sm72 8.00 40:21 05:02 11.90 ir
30/11/15
Rīta rosme pa Ozolnieku promenādi kopā ar Lauranu
sm72 5.92 32:13 05:26 11.03 ir
60.46
29/11/15
Svētdienas pusīte ar mīļotās sievietes velo eskortu
sm72 21.22 1:52:14 05:17 11.34 ir
28/11/15
Krēslošanās skrējeins pa Jelgavu
sm72 12.59 1:06:23 05:16 11.38 ir
27/11/15
Laternu skrējiens pa Dobeles šoseju
sm72 9.15 46:46 05:06 11.74 ir
25/11/15
Apkārt Jelgavas pilsētai
sm72 9.94 51:28 05:10 11.59 ir
25/11/15
Rīta rosme līdz kapiņiem kopā ar Lauranu
sm72 5.81 32:50 05:39 10.62 ir
24/11/15
Laternu skrējiens pa Dobeles šoseju
sm72 9.26 48:25 05:13 11.48 ir
24/11/15
Rīta rosme pa Dobeles šoseju kopā ar Lauranu
sm72 8.03 45:48 05:42 10.52 ir
23/11/15
Rīta rosme pasta salā kopā ar Lauranu
sm72 6.77 39:39 05:51 10.24 ir
82.77
22/11/15
Vēsuma procedūra laternu gaismā
sm72 9.12 52:28 05:45 10.43 ir
20/11/15
Rīta rosme pa Pasta salā kopā ar Lauranu
sm72 6.66 37:37 05:38 10.62 ir
19/11/15
Pa Lielupes promenādēm
sm72 8.44 46:28 05:30 10.90 ir
19/11/15
Rīta rosme Pasta Salā kopā ar Lauranu
sm72 6.56 36:49 05:36 10.69 ir
18/11/15
Es pusi, Laurana pusi un kopā sanāk sveiciens LV dzimenē
sm72 9.06 49:49 05:30 10.91 ir
17/11/15
Uz un atpakaļ no ZOC
sm72 8.27 46:37 05:38 10.64 ir
17/11/15
Rīta rosme Pasta salā ar Lauranu
sm72 6.56 37:41 05:44 10.44 ir
16/11/15
Rīta rosme Pasta salā ar Lauranu
sm72 6.57 36:26 05:32 10.82 ir
61.24
15/11/15
Svētdienieks ar mīļotās sievietes velo eskortu
sm72 21.10 1:48:06 05:07 11.71 ir
14/11/15
Skrējiens vulgaris
sm72 8.96 47:08 05:15 11.41 ir
13/11/15
Rīta rosme ar Lauranu pa pasta salu
sm72 6.58 38:34 05:51 10.24 ir
12/11/15
Pa Pasta salu un ap LLU
sm72 10.22 59:29 05:49 10.31 ir
11/11/15
Rīta rosme pa Levidi
sm72 6.37 37:17 05:51 10.25 ir
10/11/15
No viesnīcas līdz Kardarai- kalniņi 800 m.v.j.l.
sm72 7.96 44:39 05:36 10.70 ir
61.19
08/11/15
Autentiskais Martonas-Atēnu maratons
sm72 42.51 3:28:17 04:53 12.25 ir
07/11/15
Pa Nea Makri pludmales promenādi pirms baudīt uz uguni ceptas sardīnes
sm72 4.07 20:47 05:06 11.75 ir
05/11/15
2 reiz apkārt pa kalnaino Lofos Likavitou kalnu takām.
sm72 5.38 33:36 06:14 9.61 ir
03/11/15
Iesild., intervāli 4x5 min caur 2 min, atsild.
sm72 10.10 47:12 04:40 12.84 ir
62.06
01/11/15
Svētdienas pusgarais
sm72 10.63 57:52 05:26 11.02 ir
31/10/15
Iesild., intervāli 5x 3 min. pa 3.50 min/km, caur 2 min., atsild.
sm72 9.84 47:58 04:52 12.31 ir
29/10/15
Iesildīšanās, 7 km temps, atsildīšanās
sm72 12.23 59:22 04:51 12.36 ir
29/10/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu pa pasta salu
sm72 5.02 29:15 05:49 10.30 ir
27/10/15
Laternu mierīgais skrējiens
sm72 7.21 39:26 05:28 10.97 ir
27/10/15
Rīta rosme pa Lielupes promenādēm
sm72 6.75 37:42 05:35 10.74 ir
51.68
25/10/15
Svētdienas garucis
sm72 23.03 1:59:32 05:11 11.56 ir
24/10/15
Skaistā laikā ar skaistu meiteni
sm72 9.41 53:02 05:38 10.65 ir
22/10/15
Iesild., tempiņš 20 min., atsild.
sm72 9.05 43:09 04:46 12.58 ir
22/10/15
Rīta rosme pa Jelgavas promenādēm
sm72 6.82 38:33 05:39 10.61 ir
20/10/15
Iesild., intervāli 6x1000 pa 4.00 caur 200, atsild
sm72 11.14 55:09 04:57 12.12 ir
20/10/15
Rīta rosme pasta salā kopā ar Lauranu
sm72 6.47 36:40 05:40 10.59 ir
19/10/15
Ģimenisks vakars pasta salā
sm72 6.56 38:00 05:47 10.36 ir
72.48
18/10/15
Aivara vārdiem: kā varēja neskriet?
sm72 30.17 2:37:57 05:14 11.46 ir
17/10/15
Rīta rosme ap Lielupes promenādi
sm72 6.79 38:11 05:37 10.67 ir
15/10/15
Laternu romantika ar mīļoto sievieti
sm72 8.21 47:18 05:45 10.41 ir
15/10/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu
sm72 6.47 37:32 05:48 10.34 ir
14/10/15
Iesild., intervāli 6x1000 pa 3:50 caur 200 m, atsild.
sm72 11.14 51:23 04:36 13.01 ir
13/10/15
Laternu skrējiens gar Lielupi
sm72 9.17 50:41 05:31 10.86 ir
13/10/15
Rīta rosme atkal mīnusos
sm72 6.26 34:12 05:27 10.98 ir
12/10/15
Romatiks saulriet kopā ar mīļoto sievieti
sm72 9.15 52:41 05:45 10.42 ir
87.36
10/10/15
Siguldas pusmaratons/piemērošanās skrējiens Atēnām
sm72 21.09 1:30:47 04:18 13.94 ir
09/10/15
Pasta salas rīta rosme kopā ar Lauranu
sm72 4.98 27:30 05:31 10.87 ir
08/10/15
Laternu riksis
sm72 9.65 50:11 05:12 11.54 ir
08/10/15
Rīta rosme mīnusos
sm72 6.34 35:33 05:36 10.70 ir
07/10/15
Uz no ap pasta salu
sm72 8.40 44:55 05:20 11.22 ir
06/10/15
Iesild., 5x1000 pa 3.50 caur 60 s, atsild.
sm72 10.03 48:17 04:48 12.46 ir
06/10/15
Rīta rosme pa pasta salu
sm72 6.52 38:03 05:50 10.28 ir
67.01
04/10/15
Ap Jelgavu svētdienas garais
sm72 25.05 2:15:35 05:24 11.09 ir
03/10/15
Rīta rosme kopā ar Lauranu pa pasta salu
sm72 6.52 37:26 05:44 10.45 ir
02/10/15
Lielupes riņķītis
sm72 10.52 57:33 05:28 10.97 ir
30/09/15
Iesild., intervāli 4x1000 pa 3.50, caur 300 m, atsild.
sm72 7.84 37:46 04:49 12.46 ir
29/09/15
Laternu romantika kopā ar mīļoto sievieti
sm72 9.18 50:23 05:29 10.93 ir
29/09/15
Rīta riksis kopā ar Lauranu pa pasta salu
sm72 6.55 38:14 05:50 10.28 ir
65.66
27/09/15
Iesildīšanās un atsildīšanās pēc mačiem
sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
27/09/15
LČ duatlonā
sm72 7.50 32:00 04:16 14.06 ir
26/09/15
Iesildīšanās un atsildīšanās pēc mačiem
sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
26/09/15
Skrējiens Daugavpils-Mežciems
sm72 10.11 40:48 04:02 14.87 ir
25/09/15
Ar Lauranu no rīta pa Pasta salu- lai mamīte pačuč
sm72 8.13 46:49 05:45 10.42 ir
24/09/15
Pusīte
sm72 21.99 1:58:03 05:22 11.18 ir
23/09/15
Iesild., intervāli 3x1000 pa 3:50 caur 75 s, atsild.
sm72 7.49 35:35 04:45 12.63 ir
22/09/15
Ģimenes skrējiens pa Svētes promenādi
sm72 8.07 44:38 05:31 10.85 ir
71.29
20/09/15
Valmieras pusmaratons
sm72 21.49 1:33:09 04:20 13.84 ir
19/09/15
Pirms maču iesprintošana
sm72 5.11 27:00 05:17 11.36 ir
17/09/15
Ģimeniskais riksi pa Ozolnieku promenādi
sm72 6.04 33:38 05:34 10.78 ir
16/09/15
Pa Jelgavas promenādēm
sm72 8.97 50:18 05:36 10.70 ir
14/09/15
Atskriešanās pēc maratona pa Tyap Bois de Thouats parku
sm72 5.73 35:23 06:10 9.72 ir
47.34
13/09/15
Atskriešanās pa Bordo zemi
sm72 4.81 27:53 05:47 10.35 ir
12/09/15
Marathon du Medoc
sm72 42.34 3:29:59 04:57 12.10 ir
12/09/15
Iesildīšanās un atsildīšanās no maratona
sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
11/09/15
Soļa pastiepšana
sm72 4.26 23:33 05:31 10.85 ir
09/09/15
Iztukšojošais rīta riksis
sm72 8.97 50:18 05:36 10.70 ir
07/09/15
Iesild., Slieksnis 4x5 min caur 1 min, atsild.
sm72 9.36 45:03 04:48 12.47 ir
73.74
06/09/15
Ģimeniska atskriešanās pa promenādēm
sm72 6.43 35:21 05:29 10.91 ir
05/09/15
Uz Ozolniekuem un skābekļa aleju
sm72 21.11 1:55:21 05:27 10.98 ir
04/09/15
Viegls tempiņš
sm72 7.72 37:47 04:53 12.26 ir
03/09/15
Paskrējien pa Jelgavu
sm72 15.04 1:17:08 05:07 11.70 ir
01/09/15
Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu
sm72 11.62 1:01:10 05:15 11.40 ir
31/08/15
Ar Lauranu pa pasta salu
sm72 8.14 41:09 05:03 11.87 ir
70.06
30/08/15
Ģimeniskais skrējiens apkārt Ozolnieku ezeram
sm72 8.02 45:25 05:39 10.60 ir
29/08/15
3/4 maratona ap Jelgavu
sm72 28.44 2:35:55 05:28 10.94 ir
28/08/15
Rīta rosme parastā
sm72 5.73 30:52 05:23 11.14 ir
27/08/15
Ģimeniskais skrējiens pa Pasta salu
sm72 6.54 36:57 05:38 10.62 ir
26/08/15
Jelgavas laternu skrējiens
sm72 10.58 58:25 05:31 10.87 ir
25/08/15
Jelgavas adaptētā triatlona skriešanas daļa
sm72 2.50 10:16 04:06 14.61 ir
24/08/15
Kārtējais ģimenes kopriksītis ap Ozolnieku ezeru
sm72 6.02 34:06 05:39 10.59 ir
67.83
23/08/15
Svētdienas garais
sm72 22.60 2:02:37 05:25 11.06 ir
22/08/15
Pusgarais caur Pasta salu
sm72 10.51 54:13 05:09 11.63 ir
20/08/15
Svētes promenāde
sm72 7.84 42:43 05:26 11.01 ir
19/08/15
Pusgarais caur Pasta salu
sm72 10.64 55:14 05:11 11.56 ir
18/08/15
Iesild., iesild.un barjeru vingr., 7x100 sprintiņi, atsild.
sm72 5.01 26:17 05:14 11.44 ir
18/08/15
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.80 31:13 05:22 11.15 ir
62.40
16/08/15
Ventspils triatlona skriešanas posms
sm72 2.50 10:02 04:00 14.95 ir
15/08/15
Pirmais Lauranas TT Kuldīgas pusītē
sm72 21.25 1:58:23 05:34 10.77 ir
13/08/15
Kopā ar Lauranu mukām no mamītes
sm72 8.04 42:08 05:14 11.45 ir
12/08/15
Kad traumu vairs nejūt
sm72 11.77 1:02:35 05:19 11.28 ir
11/08/15
Ģimenes skrejiens trijatā pa pasta salu
sm72 4.99 28:44 05:45 10.42 ir
10/08/15
Ap Ozolnieku ezeru trijatā visa ģimenīte
sm72 6.03 33:04 05:29 10.94 ir
54.58
09/08/15
Rīgas triatlona skrienamā daļa
sm72 2.47 10:20 04:11 14.34 ir
08/08/15
Pasmags sutīgs rīts
sm72 5.13 28:14 05:30 10.90 ir
03/08/15
Pa tādu infrastruktūru nevar neskriet Ventspilī
sm72 6.48 37:04 05:43 10.49 ir
14.08
19/07/15
Tomēr par agru
sm72 2.65 14:46 05:34 10.77 ir
18/07/15
Pirmais pēc satraumēšanās
sm72 5.05 26:43 05:17 11.34 ir
7.70
28/06/15
Vaidavas triatlona noklibošana
sm72 3.30 14:30 04:23 13.66 ir
27/06/15
Pa Svētes upes palienām
sm72 9.53 48:07 05:02 11.88 ir
25/06/15
Iesild., 15 min.tempiņš. atsild.
sm72 9.24 43:47 04:44 12.66 ir
24/06/15
Kopā ar Lauranu apkārt Ozolnieku ezeram
sm72 7.95 41:19 05:11 11.54 ir
30.02
21/06/15
PPP
sm72 21.10 1:28:57 04:12 14.23 ir
21/06/15
Iesild., iesild,un barjeru vingr., 10 sprinti, atsild.
sm72 5.31 25:15 04:45 12.62 ir
20/06/15
Ar Lauranu pa Ozolnieku promenādi un ap ezeru
sm72 8.24 41:41 05:03 11.86 ir
18/06/15
Skrējiens pa Jelgavu
sm72 10.13 51:09 05:02 11.88 ir
16/06/15
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.80 30:31 05:15 11.40 ir
15/06/15
Ar Lauranu pa Ozolnieku promenādi un ap ezeru
sm72 7.77 38:29 04:57 12.11 ir
58.35
14/06/15
Ar pusīti pret Lielupes iesnām
sm72 21.17 1:50:13 05:12 11.52
13/06/15
Iesild., iesild.un barjeru vingr., intervāli 3x1000 pa 4.00 min/km, atsild.
sm72 8.02 38:20 04:46 12.55 ir
13/06/15
Rīta rosme pa promenādēm
sm72 5.73 29:23 05:07 11.70 ir
12/06/15
Mainīgais reljefs pa Ānes viaduktu 2 apļi
sm72 7.63 37:43 04:56 12.14 ir
11/06/15
Kopā ar Lauranu pa Pasta salu
sm72 8.01 38:45 04:50 12.40 ir
10/06/15
Iesild., iesild vingr., intervāli 4x1000 pa 4.00 min/km, atsild
sm72 9.17 42:47 04:39 12.86 ir
09/06/15
Kopā ar Lauranu pa Ozolnieku promenādi un ap Ozolnieku ezeru
sm72 7.81 38:39 04:56 12.12 ir
09/06/15
Rīta rosme
sm72 5.66 30:29 05:23 11.14 ir
73.20
07/06/15
2 stundu skrējiens ar ātrākām pēdējām 40 min
sm72 23.44 2:00:03 05:07 11.72 ir
06/06/15
Rīta rosme pa promenādēm
sm72 9.06 47:23 05:13 11.47 ir
05/06/15
Iesild., intervāli 3x1000 pa 3:45 min/km, atsild
sm72 8.13 37:38 04:37 12.96 ir
05/06/15
Rīta rosme pa promenādēm
sm72 6.27 33:09 05:17 11.35 ir
03/06/15
Kopā ar Lauranu Pasta salā
sm72 8.71 42:11 04:50 12.39 ir
03/06/15
Pa Jelgavu pirms peldes Lielupē
sm72 9.16 45:15 04:56 12.15 ir
02/06/15
Iesild.,iesild un barjeru ving., intervāli 4x1000 pa 3.50 caur 90 s., atsild
sm72 9.34 46:05 04:56 12.16 ir
02/06/15
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.73 28:57 05:03 11.88 ir
79.84
31/05/15
Svētdienas atskriešanās pa Jelgavu- vientuļā
sm72 11.72 58:25 04:59 12.04 ir
30/05/15
Lauranas un Salaspils pirmais pusmaratons
sm72 21.30 1:37:23 04:34 13.12 ir
29/05/15
Rīta rosme lidz staķikam
sm72 7.72 40:13 05:12 11.52 ir
28/05/15
Iesild., iesild.un barjeru vingr., intervāli 3x1000 pa 3.50 caur 90 sek, atsild.
sm72 8.02 40:16 05:01 11.95 ir
27/05/15
Pa Ķīpsalu pirms krostreniņa Ķīpsalas baseinā
sm72 5.80 28:18 04:52 12.30 ir
26/05/15
Lauranas lietainais par Krasta prominādi
sm72 7.70 40:15 05:13 11.48 ir
25/05/15
Lucavsalas intervāli- iesild, 3x1000 pa 3.50 caur 90 s., atsild.
sm72 8.18 39:34 04:50 12.40 ir
25/05/15
Rīta rosme
sm72 5.34 28:21 05:18 11.30 ir
75.78
24/05/15
Lauranas pirmais 20-mitnieks, Mežaparkā
sm72 20.10 1:43:43 05:09 11.63 ir
23/05/15
Iesild, iesild.un barjeru vingr., 10x100 sprintiņi, atsil.
sm72 5.04 25:12 05:00 12.00 ir
23/05/15
Rīta rosme pa Ziedoņdārzu
sm72 6.22 32:13 05:10 11.58 ir
22/05/15
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.90 39:50 05:02 11.90 ir
21/05/15
Mainīgais reljefs ar 110 kāpumu Grīziņkalnā
sm72 8.92 44:53 05:01 11.92 ir
20/05/15
Krasta ielas ar Lauranu salabotos ratos
sm72 5.96 29:34 04:57 12.09 ir
19/05/15
Zaķusalas intervāli: ieslid+ 4x1000 @ 4.00 min/km caur 90 sek+ atsild
sm72 10.50 50:12 04:46 12.55 ir
19/05/15
Rīta rosme līdz staķikam ar talāra uzmērīšanu
sm72 7.68 40:31 05:16 11.37 ir
18/05/15
Līdz pasažieru ostai
sm72 9.25 48:20 05:13 11.48 ir
81.57
17/05/15
Lattelecom Rīgas maratona baudīšana līdz ratu avārijai
sm72 4.55 23:58 05:16 11.39 ir
15/05/15
Rīta rosme ar Lauranu pa Ziedoņdārzu
sm72 6.09 31:03 05:05 11.77 ir
14/05/15
Kopā ar Lauranu pa Ziedoņdārzu
sm72 9.73 46:16 04:45 12.62 ir
13/05/15
Iztukšojošais skrējiens ar 5 km tempiņu
sm72 12.91 1:02:25 04:50 12.41 ir
12/05/15
Best4sport raidījuma skrējiens Veselības Fabrikā
sm72 5.00 25:00 05:00 12.00 ir
38.28
10/05/15
Pirmsmaratona pēdējā pusīte pirms maratona diētas
sm72 21.12 1:50:31 05:13 11.47 ir
09/05/15
Vakars Mežaparkā kopā ar Lauranu
sm72 8.03 41:11 05:07 11.70 ir
08/05/15
Kopā ar lauranu pa Krasta un Ķengraga promenādēm
sm72 9.98 49:29 04:57 12.10 ir
08/05/15
Rīta rosme līdz Vanšu tiltam
sm72 7.57 39:37 05:14 11.46 ir
07/05/15
Izvēdināt plaušas kopā ar Lauranu Mežaparkā
sm72 10.69 52:35 04:55 12.20 ir
07/05/15
Rīta rosme līdz Vanšu tiltam
sm72 7.34 37:56 05:10 11.61 ir
06/05/15
Svētes aplis un promenāde
sm72 9.70 47:51 04:55 12.16 ir
05/05/15
Mainīgais reljefs Siguldas serpentīna rajonā
sm72 6.93 38:55 05:36 10.68 ir
04/05/15
Kopā ar Lauranu sanāca veltījums LV gadadienā pa Ķengragu
sm72 12.96 1:04:04 04:56 12.14 ir
94.32
03/05/15
Svētdienas divstundnieks
sm72 23.50 2:00:02 05:06 11.75 ir
02/05/15
Lauranas otrais skrējiens Mežaparka lietū
sm72 6.25 32:01 05:07 11.71 ir
01/05/15
Piecdienīgās maratonistes pirmais skrējiens pa Mežaparku
sm72 9.71 49:03 05:03 11.88 ir
29/04/15
Jalgavas dzemdību nama izskrējiens
sm72 11.59 1:00:41 05:14 11.46 ir
28/04/15
Iesild.līdz ZOC stadionam, fiziskais, atsild.
sm72 5.84 30:39 05:14 11.43 ir
27/04/15
Jelgavas dzemdību nama izskrējiens
sm72 12.16 1:02:40 05:09 11.64 ir
69.05
25/04/15
Priekšspēle Biķernieku pusītei
sm72 7.03 35:01 04:58 12.05 ir
24/04/15
Rīta rosme līdz Staķikam gar Abrenes ielas svētvietu
sm72 8.14 43:49 05:22 11.15 ir
23/04/15
Līdz Pasažieru ostai cīnoties ar vēja brāzmām
sm72 9.08 46:09 05:04 11.80 ir
22/04/15
Iesildīš., Geto sprintiņi 8x100, atslid.
sm72 4.78 22:18 04:39 12.86 ir
22/04/15
Rīta rosme līdz Bently
sm72 7.53 39:52 05:17 11.33 ir
21/04/15
Līdz Tirdzniecības ostai
sm72 12.34 1:01:31 04:59 12.04 ir
20/04/15
Līdz Pasažieru ostai
sm72 9.35 48:33 05:11 11.56 ir
58.25
19/04/15
Svētdienas pusīte
sm72 21.16 1:47:03 05:03 11.86 ir
18/04/15
Mežaparka ekskursija pa neizpētītām vietinām
sm72 12.26 1:04:35 05:16 11.39 ir
17/04/15
Līdz Daugavas dambim pa promenādi
sm72 10.19 53:09 05:12 11.50 ir
16/04/15
Apkārt Poznaņas Jezioro Maltanskie airēšanas trasītei
sm72 6.02 33:59 05:38 10.63 ir
15/04/15
Gar Berlīnes Tegeler ezeru
sm72 5.21 31:06 05:58 10.05 ir
54.84
12/04/15
Parīzes maratons
sm72 42.20 3:10:43 04:31 13.27 ir
08/04/15
Iesild, 5km iztukšošanās, atsild.
sm72 10.04 49:55 04:58 12.07 ir
07/04/15
Atskriešanās no pusītes
sm72 7.91 41:21 05:13 11.48 ir
06/04/15
Rēzeknes pusmaratona piemērošanās skrējiens
sm72 21.16 1:35:08 04:29 13.35 ir
81.31
05/04/15
Olu ripināšana uz melnās lentas
sm72 7.93 41:12 05:11 11.55 ir
04/04/15
Pirmais skrējiens šogad LV brīvā dabā- kaifs
sm72 8.83 44:31 05:02 11.90 ir
03/04/15
Piekdienas velna ducis ieskrienot sacensību apavus
sm72 13.25 1:06:37 05:01 11.93 ir
02/04/15
Iesild. Intervāli 3x1500 pa 4:00 min/km caur 500, atsild
sm72 10.02 46:45 04:39 12.86 ir
01/04/15
Rīta rosme
sm72 7.52 43:32 05:47 10.36 ir
31/03/15
1000 kaloriju skrējiens
sm72 14.01 1:13:54 05:16 11.37 ir
30/03/15
Pirmdiena- grūta diena
sm72 12.50 1:07:38 05:24 11.09 ir
74.06
29/03/15
Pēdējais garais pirms Parīzes
sm72 27.51 2:16:23 04:57 12.10 ir
28/03/15
Pēc aplūkošanas vismaz desmito daļu vajadzēja noskriet
sm72 10.70 56:36 05:17 11.34 ir
27/03/15
Pēceksāmena atskriešanās
sm72 8.52 44:45 05:15 11.42 ir
26/03/15
Laika trūkums dara savu
sm72 7.65 40:47 05:19 11.25 ir
25/03/15
Skrējiens ar 12x200 paātrinājumiem
sm72 17.01 1:24:32 04:58 12.07 ir
24/03/15
Rīta rosme
sm72 7.49 40:05 05:21 11.21 ir
23/03/15
Iesild., fiziskais, 10x500 pa 4 min/km caur 200, atsild.
sm72 8.19 39:20 04:48 12.49 ir
23/03/15
Rīta rosme
sm72 7.88 40:51 05:11 11.57 ir
94.95
22/03/15
Svētdienas rīta rosme
sm72 10.05 53:13 05:17 11.33 ir
21/03/15
Sestdienas 30-nieks
sm72 30.02 2:29:23 04:58 12.06 ir
20/03/15
Piekdienas velna ducis
sm72 13.01 1:08:07 05:14 11.46 ir
19/03/15
Iesild., fiziskais, 12x100 bāze, atsild.
sm72 7.88 39:20 04:59 12.02 ir
19/03/15
Rīta rosme
sm72 7.92 41:32 05:14 11.44 ir
18/03/15
Dienas norma
sm72 15.17 1:19:17 05:13 11.48 ir
17/03/15
Atgriešanās uz melnās lentas
sm72 10.02 53:06 05:17 11.32 ir
16/03/15
Kopā ar Aināru, Lindu un Anduli sabučot Sirmiones cietoksni
sm72 6.20 38:52 06:16 9.57 ir
100.27
15/03/15
Iesildīšanās Brešas pusītei
sm72 3.00 17:00 05:40 10.59 ir
15/03/15
Piemērošanās skrējien Brešas pusmaratonā
sm72 21.10 1:28:10 04:10 14.36 ir
14/03/15
Rīta rosme uz Sirmioni
sm72 7.30 43:23 05:56 10.10 ir
13/03/15
Rīta rosme beidzot pa āru Dičenzano
sm72 6.37 38:23 06:01 9.96 ir
12/03/15
Rīta rosme
sm72 8.05 43:12 05:21 11.18 ir
11/03/15
Mazā sestdiena
sm72 21.18 1:52:32 05:18 11.29 ir
10/03/15
Dienas norma
sm72 15.05 1:21:30 05:24 11.08 ir
09/03/15
Iesild., fiziskais, intervāli 6x500 pa 3.45 min/km caur 200, atsild.
sm72 9.02 44:11 04:53 12.25 ir
09/03/15
Rīta rosme
sm72 7.82 41:59 05:22 11.18 ir
98.89
08/03/15
Ar sveicieniem visām Noskrienietēm
sm72 8.03 43:12 05:22 11.15 ir
07/03/15
Sestdienas garais
sm72 34.01 2:56:26 05:11 11.57 ir
06/03/15
Piektdienas velna ducis
sm72 13.01 1:07:39 05:11 11.54 ir
05/03/15
Iesild., fiziskais, 3x1500 intervāli maratona tempā caur 500, atsild.
sm72 10.03 49:25 04:55 12.18 ir
05/03/15
Rīta rosme
sm72 7.92 42:07 05:19 11.28 ir
04/03/15
Mazā sestdiena
sm72 21.31 1:51:38 05:14 11.45 ir
03/03/15
Dienas norma
sm72 15.03 1:17:26 05:09 11.65 ir
02/03/15
Iesild.fiziskais, sprinti 12x100, atsild.
sm72 9.02 48:36 05:23 11.14 ir
02/03/15
Rīta rosme
sm72 7.92 41:54 05:17 11.34 ir
126.28
28/02/15
Sestdienas garais Jelgavā
sm72 26.02 2:15:53 05:13 11.49 ir
27/02/15
Iesild., fiziskais, mainīgais reljefs, atsild.
sm72 7.44 38:58 05:14 11.46 ir
27/02/15
Rīta rosme
sm72 7.48 40:05 05:21 11.20 ir
26/02/15
Rīta rosme
sm72 10.81 56:55 05:15 11.40 ir
25/02/15
Mazā sestdiena
sm72 21.12 1:50:34 05:14 11.46 ir
24/02/15
Iesild., fiziskais, 5 km temoiņš, atsild.
sm72 8.05 35:59 04:28 13.42 ir
24/02/15
Rīta rosme
sm72 7.90 42:19 05:21 11.20 ir
23/02/15
Pirmdiena grūta diena
sm72 15.29 1:21:21 05:19 11.28 ir
104.11
21/02/15
Garais sestdienieks
sm72 31.04 2:46:53 05:22 11.16 ir
20/02/15
Rīta rosme
sm72 7.91 41:44 05:16 11.37 ir
19/02/15
Mazā sestdiena
sm72 21.13 1:56:14 05:30 10.91 ir
18/02/15
Iesild., fiziskais, 12x100 sprintiņi, atsild.
sm72 8.23 43:19 05:15 11.40 ir
18/02/15
Rīta rosme
sm72 7.01 37:34 05:21 11.20 ir
17/02/15
Rīta rosme garā
sm72 15.03 1:20:54 05:22 11.15 ir
16/02/15
Iesild.fiziskais, intervāli 4x800 pa 3.40 km/min caur 200, atsild.
sm72 7.84 35:36 04:32 13.21 ir
16/02/15
Rīta rosme
sm72 7.74 40:54 05:17 11.35 ir
105.93
14/02/15
Sastdienas garais
sm72 21.13 1:51:11 05:15 11.40 ir
13/02/15
Piekdienas vakars Jelgavā
sm72 10.01 50:12 05:00 11.96 ir
13/02/15
Rīta rosme
sm72 7.51 39:50 05:18 11.31 ir
12/02/15
Iesild., fiziskais, 14x100 sprintiņi, atsild.
sm72 8.29 42:30 05:07 11.70 ir
12/02/15
Rīta rosme
sm72 7.50 40:10 05:21 11.20 ir
11/02/15
Relaksācija pēc saspringta darba
sm72 13.01 1:08:10 05:14 11.45 ir
10/02/15
Pārceltā mazā sestdiena
sm72 21.14 1:51:10 05:15 11.41 ir
09/02/15
Iesild., fiziskais, intervāli 5x800 pa 3.50 min/km caur 200, atsild.
sm72 7.66 33:51 04:25 13.58 ir
09/02/15
Rīta rosme
sm72 7.75 41:35 05:21 11.18 ir
104.00
08/02/15
Svētdienas velna ducis
sm72 13.00 1:08:48 05:17 11.34 ir
07/02/15
Sestdienas garais Fitlandā
sm72 30.01 2:33:00 05:05 11.77 ir
06/02/15
Rīta rosme
sm72 7.57 42:02 05:33 10.81 ir
05/02/15
Iesild.un atsild.priekš fiziskā
sm72 8.37 41:37 04:58 12.07 ir
05/02/15
Rīta rosme
sm72 7.44 42:11 05:40 10.58 ir
04/02/15
Mazās sestdienas garais
sm72 20.24 1:39:34 04:55 12.20 ir
03/02/15
Fiziskais un tempiņš
sm72 7.69 33:30 04:21 13.77 ir
03/02/15
Rīta rosme
sm72 7.73 42:05 05:26 11.02 ir
02/02/15
Pirmdiena- grūta diena
sm72 15.03 1:24:37 05:37 10.66 ir
117.08
01/02/15
Svētdienas raslabuha
sm72 7.73 42:46 05:31 10.84 ir
31/01/15
Jelgavas garais
sm72 27.39 2:15:13 04:56 12.15 ir
30/01/15
Rīta rosme
sm72 10.01 52:27 05:14 11.45 ir
29/01/15
Iesild.un atsild.priekš fiziskā
sm72 7.66 42:32 05:33 10.81 ir
29/01/15
Rīta rosme
sm72 7.35 42:17 05:45 10.43 ir
28/01/15
Trešdienas pusgarais
sm72 15.06 1:18:01 05:10 11.58 ir
27/01/15
Iesild.un atsild.priekš fiziskā
sm72 8.36 40:01 04:47 12.53 ir
27/01/15
Rīta rosme
sm72 7.72 42:02 05:26 11.02 ir
26/01/15
Rīta rosme
sm72 9.01 50:13 05:34 10.77 ir
100.29
25/01/15
Svētdienas garais
sm72 21.34 1:53:22 05:18 11.29 ir
24/01/15
Sestdienieks Jelgavā
sm72 15.23 1:18:13 05:08 11.68 ir
23/01/15
Pirms peldes
sm72 10.57 55:37 05:15 11.40 ir
22/01/15
Iesild.un atsild.no fiziskā
sm72 7.61 35:37 04:40 12.82 ir
22/01/15
Rīta rosme
sm72 7.37 41:54 05:41 10.55 ir
21/01/15
Trešdienas pusgarais
sm72 15.17 1:22:11 05:25 11.08 ir
20/01/15
Iesild.un atsild.no fiziskā
sm72 8.35 37:53 04:32 13.22 ir
20/01/15
Rīta rosme
sm72 7.93 41:54 05:17 11.36 ir
19/01/15
Rīta rosme
sm72 7.52 43:56 05:50 10.27 ir
101.09
18/01/15
Svētdienas garais
sm72 21.34 1:40:44 04:43 12.71 ir
17/01/15
Iesild. un atsild. no fiziskā
sm72 8.01 44:12 05:31 10.87 ir
16/01/15
Rīta rosme kopā ar kolēģēm
sm72 7.24 39:41 05:28 10.95 ir
15/01/15
Pusgarais
sm72 15.02 1:16:02 05:03 11.85 ir
14/01/15
Trešdienas tempiņš
sm72 12.86 59:47 04:38 12.91 ir
14/01/15
Rīta rosme
sm72 7.93 42:03 05:18 11.32 ir
13/01/15
Iesild. un atsild. fiziskajam
sm72 8.06 43:36 05:24 11.09 ir
12/01/15
Rīta rosme
sm72 7.86 41:55 05:19 11.25 ir
88.32
10/01/15
Sestdienieks
sm72 12.51 1:09:16 05:32 10.84 ir
09/01/15
Rīta rosme parastā
sm72 7.89 42:05 05:20 11.25 ir
08/01/15
Iesild.un atsild.priekš fiziskā
sm72 8.21 47:54 05:50 10.28 ir
08/01/15
Rīta rosme parastā
sm72 7.81 41:29 05:18 11.30 ir
07/01/15
Trešdienas garais (pagaidām priekš manis)
sm72 15.94 1:23:59 05:16 11.39 ir
06/01/15
Iesild.un atsild.fiziskajam
sm72 8.12 46:52 05:46 10.40 ir
06/01/15
Rīta rosme uzmundrinošā
sm72 7.24 40:03 05:31 10.85 ir
05/01/15
Rīta rosme parastā
sm72 7.82 44:15 05:39 10.60 ir
75.54
04/01/15
Pat svētdienā melnā lenta
sm72 7.62 40:12 05:16 11.37 ir
03/01/15
Atskriešanās pēc testēšanās
sm72 8.08 42:45 05:17 11.34 ir
02/01/15
Jāsāk nodzīt Jaungada taukumi
sm72 8.33 41:45 05:00 11.97 ir
01/01/15
Kā gadu iesāksi... viss gads uz melnās lentas;)
sm72 7.50 39:05 05:12 11.51 ir
31/12/14
Laikam jāatsāk tomēr skriet
sm72 7.90 38:44 04:54 12.24 ir
39.43
13/12/14
Apkārt Rīgas centram
sm72 14.89 1:22:30 05:32 10.83 ir
12/12/14
Līdz Svētes tiltiņam
sm72 7.81 44:02 05:38 10.64 ir
12/12/14
Rīta rosme līdz Lucavsalai
sm72 8.31 45:47 05:30 10.89 ir
11/12/14
Pa Rīgas centru
sm72 9.18 50:33 05:30 10.90 ir
11/12/14
Rīta rosme līdz Lucavsalai
sm72 8.15 44:04 05:24 11.10 ir
10/12/14
Līdz Svētes tiltiņam
sm72 8.06 44:37 05:32 10.84 ir
10/12/14
Laipni lūgts rīta realitātē- drēgnums Zaķusalā
sm72 7.40 39:52 05:23 11.14 ir
08/12/14
Romantika līdz Benalmadenas Porto Marina
sm72 6.10 37:21 06:07 9.80 ir
69.90
07/12/14
Apsveicu sevi 42 gadu jubilejā ar Malagas maratonu
sm72 42.33 3:10:52 04:30 13.31 ir
06/12/14
Par godu bērna dzimšanas dienai
sm72 12.00 1:06:29 05:32 10.83 ir
05/12/14
Laternu gaisma pa Benalmadenas un Torremolinos promenadēm
sm72 10.12 50:45 05:00 11.96 ir
05/12/14
Rīta rosme līdz Torremolinos promenādei
sm72 6.96 38:54 05:35 10.74 ir
04/12/14
Gar Aboranas jūru ar pēcpeldi āras baseinā
sm72 12.15 1:00:56 05:00 11.96 ir
02/12/14
Vēs vakars pa Svētes prominādi
sm72 7.97 41:34 05:12 11.50 ir
01/12/14
Gar Daugavu līdz dambim
sm72 10.45 56:11 05:22 11.16 ir
101.98
30/11/14
Pēdējā pusīte Berga Bazāra Cityfitnesā pirms maratona
sm72 21.20 1:43:12 04:52 12.33 ir
29/11/14
Riņķītis pa Svētes palienu
sm72 9.73 51:59 05:20 11.23 ir
28/11/14
Vakars līdz Pasažieru ostai jau Ziemassvētku noskaņās
sm72 10.12 50:32 04:59 12.02 ir
27/11/14
Baudot Daugavas vēju pa Ķengraga promenādi
sm72 13.66 1:13:17 05:21 11.18 ir
26/11/14
Iesild., 3x1500, atsid., manēžā
sm72 8.99 41:22 04:36 13.04 ir
26/11/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.76 44:45 05:46 10.40 ir
25/11/14
Pa Saldus riteņbraucēju celiņu
sm72 8.95 47:12 05:16 11.38 ir
24/11/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.51 41:14 05:29 10.93 ir
87.92
23/11/14
Rīta rosme pirms lidmašīnas gar Galilejas jūru 213 m zem j.l.
sm72 7.01 40:59 05:50 10.26 ir
22/11/14
No Tiberias uz Ma`agan un atpakaļ ar pitstopu kristus peldināšanas vietā Jordānas upē
sm72 24.69 2:17:34 05:34 10.77 ir
21/11/14
Elem skrējiens Holon 2014
sm72 10.05 39:21 03:54 15.32 ir
21/11/14
Iesildīšanās un atsildīšanās mačiem
sm72 3.00 16:30 05:30 10.91 ir
20/11/14
Rīta rosma pa pludmales kāpām
sm72 6.71 40:01 05:57 10.06 ir
19/11/14
Bat Yam līdz Tel Aviv- Yafo un atpakaļ pa promenādi
sm72 17.02 1:28:44 05:12 11.51 ir
19/11/14
Rīta rosme gar Vidusjūru
sm72 6.96 40:49 05:51 10.23 ir
18/11/14
Gar Nāves jūru ar uzskriešanu uz kalna šoseju
sm72 10.14 55:34 05:28 10.95 ir
17/11/14
Gar Sarkano jūru ar ieskriešanu kalnos
sm72 9.06 54:16 05:59 10.02 ir
94.64
16/11/14
Viesnīca- Ēģipte- Jordānija- Eilatas lidosta- Viesnīca
sm72 30.07 2:53:42 05:46 10.39 ir
15/11/14
Sauļojoties no Ēģiptes robežas līdz Eilatai un atpakaļ
sm72 14.84 1:19:56 05:23 11.14 ir
14/11/14
Iesild., kalna treniņš pa 821 trepi Petrā, atsild.
sm72 10.70 1:32:21 08:37 6.95 ir
13/11/14
No Ēģiptes robežas līdz Jordānijas robežai un atpakaļ uz peldi Sarkanajā jūrā
sm72 21.13 1:58:11 05:35 10.73 ir
12/11/14
Iesildīšanās, sprintiņi 12x100, atsildīšanās
sm72 6.70 36:10 05:23 11.12 ir
12/11/14
Rīta rosme caur Eilatu +21
sm72 6.11 34:18 05:36 10.69 ir
11/11/14
Rīta rosme līdz dambim
sm72 10.18 58:05 05:42 10.52 ir
10/11/14
Vakars pa Svētes gājēju celiņu
sm72 8.11 44:57 05:32 10.83 ir
10/11/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.67 43:36 05:41 10.56 ir
115.51
09/11/14
Ap Jelgavu
sm72 23.04 2:07:07 05:31 10.88 ir
08/11/14
Iesildīšanās un atsildīšanās pirms mačiem
sm72 3.00 16:30 05:30 10.91 ir
08/11/14
LSC seriāla “Veselība-2014″ 7. kārta
sm72 15.00 59:13 03:56 15.20 ir
07/11/14
Rīta rosme līdz Bentlijam
sm72 7.05 40:31 05:44 10.44 ir
06/11/14
Līdz vecajam labajam Ķengragam
sm72 17.99 1:37:33 05:25 11.07 ir
05/11/14
Iesild., 5x600 pa 3.40 min/km caur 200, atsild
sm72 8.88 47:02 05:17 11.33 ir
05/11/14
Rīta rosme līdz Zaķusalai
sm72 7.42 41:54 05:38 10.63 ir
04/11/14
Vakars līdz dambim uz nekurieni
sm72 10.26 55:12 05:22 11.15 ir
04/11/14
Rīta rosme līdz Statiķikam
sm72 7.64 40:32 05:18 11.31 ir
03/11/14
Romantika ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.30 40:35 05:33 10.79 ir
107.58
02/11/14
Kāzās iekrāto tauku nodzīšana
sm72 30.05 2:48:24 05:36 10.71 ir
01/11/14
Paskrējiens pirms Zanes un Renčika kazām, lai uzdzītu izsalkumu;)
sm72 14.85 1:17:17 05:12 11.53 ir
31/10/14
Vakara tempiņš ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.65 36:54 04:49 12.44 ir
31/10/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.71 41:03 05:19 11.27 ir
30/10/14
Ceturdienas pusīte gar Daugavu
sm72 21.20 1:53:43 05:21 11.19 ir
29/10/14
Iesild. vingr. sprintiņi 12x100, atsild.
sm72 7.45 37:03 04:58 12.06 ir
29/10/14
Rīta rosme līdz Statikam
sm72 7.66 41:37 05:25 11.04 ir
28/10/14
Vakars ar lociņu caur Ķengragu
sm72 14.67 1:16:04 05:11 11.57 ir
28/10/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.78 41:31 05:20 11.24 ir
27/10/14
Vakara romantika līdz Svētei
sm72 8.04 45:49 05:41 10.53 ir
127.06
26/10/14
Līdz Jaunjumpravas muižai un pasažieru ostai
sm72 24.67 2:14:33 05:27 11.00 ir
25/10/14
Vakara skrējiens pa Ķengragu
sm72 14.97 1:20:38 05:23 11.14 ir
24/10/14
Rīta rosme līdz Bentlijam
sm72 7.32 39:50 05:26 11.03 ir
23/10/14
Pusīte pa Jelgavu un Ožiem
sm72 21.19 1:54:34 05:24 11.10 ir
22/10/14
Iesild., sprintiņi 12x100, atsild.romantika
sm72 6.41 36:00 05:36 10.68 ir
22/10/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.75 43:25 05:36 10.71 ir
21/10/14
Vakars lūdz Dienvidslāvu tiltam
sm72 13.33 1:11:05 05:19 11.25 ir
21/10/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.85 44:55 05:43 10.49 ir
103.49
19/10/14
Jāsāk kājas gatavot nākamajam maratonam
sm72 32.14 2:59:16 05:34 10.76 ir
18/10/14
Jelgavas pusīte jau kārtīgā vēsumā
sm72 21.34 1:55:23 05:24 11.10 ir
17/10/14
Vakara romantika ar veloeskortu pa Ķengraga promenādi
sm72 12.10 1:02:33 05:10 11.61 ir
17/10/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.91 43:11 05:27 10.99 ir
16/10/14
Iesild.intervāli 7x400 pa 4:00 min/km caur 200, atsild.
sm72 6.40 31:04 04:51 12.36 ir
16/10/14
Rīta rosme līdz Zaķusalai
sm72 7.98 43:59 05:30 10.89 ir
15/10/14
Romantika pa Salu tiltu un Akmens tiltu
sm72 6.27 34:28 05:29 10.91 ir
15/10/14
Rīta rosme līdz Vanšu tiltam
sm72 7.35 40:15 05:28 10.96 ir
14/10/14
Vakars līdz līdz Dienvidslāvu tiltam
sm72 13.45 1:10:58 05:16 11.37 ir
13/10/14
Vakara romantika līdz Svētei
sm72 8.03 45:43 05:41 10.54 ir
13/10/14
Rīta rosme līdz Bentlijam
sm72 6.92 38:36 05:34 10.76 ir
129.89
12/10/14
No Pasažierostas līdz Mazjumpravas muižai gar likteņupi
sm72 21.16 1:57:13 05:32 10.83 ir
11/10/14
Siguldas ceturtdaļmaratons
sm72 10.55 41:22 03:55 15.30 ir
11/10/14
Iesild.un atsild.Siguldas ceturtdaļmaratonam
sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
09/10/14
Līdz Mazjumpravas muižai un atpakaļ
sm72 15.23 1:21:16 05:20 11.24 ir
08/10/14
Romantika pa Jelgavas ielām un promenādēm
sm72 7.25 40:38 05:36 10.71 ir
08/10/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.10 28:42 05:37 10.66 ir
07/10/14
Vakara vējainais caur Jelgavu
sm72 13.39 1:13:28 05:29 10.94 ir
07/10/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.10 29:01 05:41 10.55 ir
06/10/14
Līdz Daugavas promenādes beigām un atpakaļ
sm72 15.35 1:20:35 05:14 11.43 ir
97.13
05/10/14
Panevežas pusromantika pa promenādēm
sm72 13.09 1:09:59 05:20 11.22 ir
04/10/14
Pakruojo dvaro takais
sm72 10.04 38:57 03:52 15.47 ir
04/10/14
Iesildīšanās un atsildīšanās uz Pakruojo dvaro takais
sm72 4.00 22:00 05:30 10.91 ir
03/10/14
Vakars pa Daugavas promenādi
sm72 7.59 39:59 05:16 11.39 ir
03/10/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.76 32:52 05:42 10.52 ir
02/10/14
Rīta rosme pa apsaldēto promenādi un ap ZOC
sm72 8.05 44:27 05:31 10.87 ir
01/10/14
Par godu veģetāriešu dienai
sm72 9.50 48:37 05:07 11.72 ir
01/10/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.08 29:04 05:43 10.49 ir
30/09/14
Laternu romantika pa Jelgavas centru
sm72 7.23 40:30 05:36 10.71 ir
30/09/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.08 29:04 05:43 10.49 ir
29/09/14
Vakars pa Svētes promenādi
sm72 8.03 44:19 05:31 10.87 ir
29/09/14
Rīta rosme pa CC kolēģa teritoriju
sm72 4.81 27:45 05:46 10.40 ir
88.26
28/09/14
Atskriešanās uz melnās lentas Baltic Beach Hotel
sm72 5.02 27:29 05:28 10.96 ir
28/09/14
Jūrmalas skriešanas svētku stafete
sm72 2.52 09:50 03:54 15.38 ir
28/09/14
Iesildīšanās un atsildīšanās Jūrmalas skriešanas svētkiem
sm72 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
28/09/14
Ozolnieku čempionāts 5 km
sm72 4.96 18:39 03:45 15.96 ir
28/09/14
Iesildīšanās un atsildīšanās Ozolnieku čempionātam
sm72 3.00 18:00 06:00 10.00 ir
27/09/14
Sestdienas pusīte pa tiltiem
sm72 21.74 2:00:24 05:32 10.83 ir
26/09/14
Daļēja romantika no Svētes līdz Lielupei
sm72 13.96 1:18:42 05:38 10.64 ir
25/09/14
Vakars vēl stīvais gar Lielupi
sm72 10.82 1:01:18 05:39 10.59 ir
24/09/14
City Fitness Olimpijā
sm72 15.01 1:19:03 05:15 11.39 ir
23/09/14
Pēcmaratona buratino skrējiens
sm72 7.73 43:58 05:41 10.55 ir
87.76
21/09/14
Maskavas maratons
sm72 42.56 3:10:35 04:28 13.40 ir
19/09/14
Tikai Dinamo
sm72 7.89 40:12 05:05 11.78 ir
18/09/14
Saudzīgais maratona nedēļā
sm72 8.29 44:58 05:25 11.06 ir
17/09/14
Iesildišanās, 5 km iztukšojošs skrējien, atsildīšanās
sm72 12.78 1:04:16 05:01 11.93 ir
16/09/14
Vakars pa Svētes promenādi
sm72 8.03 42:47 05:19 11.26 ir
16/09/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.73 30:12 05:16 11.38 ir
15/09/14
Romantika gar Lielupi pa "like" maršrutu
sm72 9.74 55:46 05:43 10.48 ir
95.02
14/09/14
NRR
sm72 5.00 18:44 03:44 16.01 ir
14/09/14
Iesildīšanās un atsildīšanās NRR
sm72 3.00 16:30 05:30 10.91 ir
13/09/14
Pusmaratons pa un ap Saldu
sm72 21.63 1:52:41 05:12 11.52 ir
12/09/14
Vakars Svētes palienā
sm72 9.54 50:21 05:16 11.37 ir
12/09/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.86 32:58 05:37 10.67 ir
11/09/14
Lielupes romantika
sm72 8.71 48:23 05:33 10.80 ir
11/09/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.83 31:31 05:24 11.10 ir
10/09/14
Iesild, 3x1500 pa 4.00 min/km caur 500, atsild.
sm72 8.04 37:10 04:37 12.98 ir
10/09/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.79 32:52 05:40 10.57 ir
09/09/14
Depo romantika
sm72 9.67 52:27 05:25 11.06 ir
08/09/14
Pirmdienas- grūtas dienas
sm72 7.07 36:08 05:06 11.74 ir
90.14
07/09/14
Svētdienas garais gar Svēti un atpakaļ
sm72 26.02 2:15:14 05:11 11.54 ir
06/09/14
Jūrmalas ceturtdaļmaratons
sm72 10.62 41:11 03:52 15.47 ir
05/09/14
Skrējiens pirms laša kotletēm
sm72 10.91 55:32 05:05 11.79 ir
05/09/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.76 31:20 05:26 11.03 ir
04/09/14
Romantika pār diviem Lielupes tiltiem
sm72 7.20 40:03 05:33 10.79 ir
04/09/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.76 30:39 05:19 11.28 ir
03/09/14
Skrējiens ar paātrinājumiem 12x200
sm72 16.91 1:22:52 04:54 12.24 ir
03/09/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.79 30:46 05:18 11.29 ir
02/09/14
Romantika Dubpustjakovkā
sm72 8.11 44:49 05:31 10.86 ir
02/09/14
Rīta rosme pa promonādi
sm72 5.79 30:50 05:19 11.27 ir
01/09/14
RAF mikrorajona romantika
sm72 9.11 50:16 05:31 10.87 ir
111.98
31/08/14
Līdz Svētes upei un Iecavas upei
sm72 33.09 2:53:45 05:15 11.43 ir
30/08/14
Ozolnieku speciālais triatlons skrejamais gabals
sm72 2.00 07:50 03:55 15.32 ir
29/08/14
Mūkot no lietus
sm72 9.95 51:49 05:12 11.52
29/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.13 33:01 05:23 11.14 ir
28/08/14
Romantiskā mūžība
sm72 7.73 41:21 05:20 11.22 ir
28/08/14
Rīta rosme pa prominādi
sm72 5.76 32:03 05:33 10.78 ir
27/08/14
Tempiņš vulgaris
sm72 5.01 21:47 04:20 13.80 ir
27/08/14
Rīta rosme apkart Ozolnieku ezeram
sm72 5.74 31:38 05:30 10.89 ir
26/08/14
Romantika pa promenādēm
sm72 8.18 42:07 05:08 11.65 ir
26/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.86 31:53 05:26 11.03 ir
25/08/14
Romantiskais tempiņš Ozolniekos
sm72 5.10 25:47 05:03 11.87 ir
94.55
24/08/14
Apkārt Jelgavai
sm72 30.59 2:41:44 05:17 11.35 ir
23/08/14
Sestdienas pusgarais
sm72 15.43 1:14:34 04:49 12.42 ir
22/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.84 32:11 05:30 10.89 ir
21/08/14
Romantika Svētes palienā
sm72 8.75 47:25 05:25 11.07 ir
21/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.48 36:26 05:37 10.67 ir
20/08/14
Vakara fiksais
sm72 11.20 52:34 04:41 12.78 ir
20/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.81 31:50 05:28 10.95 ir
19/08/14
Romantiski lietains Loka maģistrāles lociņš
sm72 6.86 36:47 05:21 11.19 ir
19/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.83 31:59 05:29 10.94 ir
18/08/14
Pirmdienas vakara atskriešanās
sm72 9.73 51:46 05:19 11.28 ir
106.52
17/08/14
Romantiska atskriešanās
sm72 6.40 34:48 05:26 11.03 ir
17/08/14
Svētdienas garais
sm72 26.01 2:15:50 153 05:13 11.49 ir
16/08/14
Laternu promenāžu romantika
sm72 5.48 28:51 05:15 11.40 ir
16/08/14
Divi dzelzceļa tilti
sm72 15.10 1:15:59 05:01 11.92 ir
15/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.47 35:33 05:29 10.92 ir
14/08/14
Romantika gar Svēti
sm72 8.11 43:50 05:24 11.10 ir
14/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.55 37:16 05:41 10.55 ir
13/08/14
iesild., iesild.un bsrjeru vingr., 5x400 pa 3:40 min/km caur 200, atsild
sm72 10.01 50:29 05:02 11.90 ir
12/08/14
Romantika ar bučošanos zem varavīksnes
sm72 8.01 42:09 05:15 11.40 ir
12/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.41 37:09 05:47 10.35 ir
11/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.41 36:43 05:43 10.47 ir
104.96
10/08/14
Svētdienas pusīte ar finišu laternu gaismā
sm72 21.66 1:56:02 05:21 11.20 ir
10/08/14
Rīta rosme pa otrpusKuldīgu
sm72 8.01 44:16 05:31 10.86 ir
09/08/14
Vakara romantiska atskriešanās pa pusKuldīgu
sm72 6.35 34:53 05:29 10.92 ir
09/08/14
Kuldīgas pusmaratona nike skrējiens
sm72 10.52 40:43 03:52 15.50 ir
08/08/14
Vakara romantika pa Jelgavas loku
sm72 8.82 46:18 05:14 11.43 ir
06/08/14
Iesild., iesild un barjeru vingr. 12x100 sprinti, atsild.
sm72 8.02 39:42 04:57 12.12 ir
06/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.43 34:49 05:24 11.08 ir
05/08/14
Uz Ozolnieku dīķi
sm72 14.12 1:09:48 04:56 12.14 ir
05/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.43 35:55 05:35 10.74 ir
04/08/14
Vakara romantika pa Jelgavu
sm72 6.43 35:19 05:29 10.92 ir
04/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.43 35:43 05:33 10.80 ir
103.22
03/08/14
Laternu romantika
sm72 7.52 40:12 05:20 11.22 ir
03/08/14
Iespējams, ka karstākā pusīte manā mūžā
sm72 21.25 1:51:42 158 05:15 11.41 ir
02/08/14
Tāda tempīga Jelgavas romantika
sm72 4.68 23:36 05:02 11.90 ir
02/08/14
Pa diviem dzelzceļa viaduktiem karstais
sm72 15.02 1:19:52 146 05:19 11.28 ir
01/08/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.43 36:45 137 05:42 10.50 ir
31/07/14
Romantika pa promenādēm
sm72 6.92 36:58 05:20 11.23 ir
31/07/14
Rīta rosme pa promenādi un dzelzceļu
sm72 6.57 36:30 138 05:33 10.80 ir
30/07/14
Jelgavas adoptētā triatlona skriešana ar upes šķesošanu
sm72 2.40 09:40 04:01 14.90 ir
30/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.81 32:35 138 05:36 10.70 ir
29/07/14
Tāda pagarāka vakara romantika
sm72 10.01 54:24 05:26 11.04 ir
28/07/14
Vakara romantika gar Driksu
sm72 6.45 34:45 05:23 11.14 ir
28/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.78 33:04 133 05:43 10.49 ir
98.84
27/07/14
Vakara romantikapa Jelgavas promenādēm
sm72 8.02 43:25 05:24 11.08 ir
27/07/14
Nu ļoti saulaina pusīte
sm72 21.50 1:56:17 149 05:24 11.09 ir
26/07/14
Laternu gaismu romantika
sm72 6.60 35:39 05:24 11.11 ir
26/07/14
Pagaidām vēl ne tik smeldzīgs rīts pēc operācijas
sm72 15.01 1:20:25 05:21 11.20 ir
25/07/14
Rīta rosme pa promenādi ar astīti
sm72 6.46 35:58 05:34 10.78 ir
24/07/14
Romantika, izskrienot Kristīnes šokolādes kūku
sm72 8.51 47:32 05:35 10.74 ir
24/07/14
Rīta rosme pa promenādi ar astīti
sm72 6.39 36:25 05:41 10.53 ir
23/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.82 32:48 05:38 10.65 ir
22/07/14
Pēcpusdiena pirms apsveikumiem
sm72 10.58 53:34 05:03 11.85 ir
22/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.85 32:34 05:34 10.78 ir
21/07/14
Vakara riksītis gar Lielupi
sm72 9.10 49:59 05:29 10.92 ir
21/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.81 33:07 136 05:41 10.53 ir
109.65
20/07/14
Romantika zem varavīksnes
sm72 6.41 32:32 05:04 11.82 ir
20/07/14
Rīta iesildīšanās pirms zāles pļaušanas
sm72 28.04 2:26:35 149 05:13 11.48 ir
19/07/14
Vakara romantika pa Jelgavas promenādēm
sm72 5.72 30:24 05:18 11.29 ir
19/07/14
Saulains sestdienas rīts
sm72 12.87 1:07:40 05:15 11.41 ir
18/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.46 36:46 05:41 10.54 ir
17/07/14
Uz peldi Ozolnieku ezerā
sm72 16.41 1:23:22 05:04 11.81 ir
17/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.85 33:13 05:40 10.57 ir
16/07/14
Iesild., 1 sērija fiziskie vingr., 5 sprint.ar izpletni, atsild.
sm72 6.63 36:30 05:30 10.90 ir
16/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.49 36:14 05:34 10.75 ir
15/07/14
Vakara romantika pa visām Jelgavas promenādēm
sm72 9.12 49:33 05:25 11.04 ir
14/07/14
Uz Ozolnieku ezeru nopeldēties
sm72 13.43 1:08:09 05:04 11.82 ir
117.43
12/07/14
Jelgavas pusmaratona ceturtdaļa
sm72 10.53 41:40 03:57 15.16 ir
11/07/14
Rīta rosme pa promenādi ar astīti
sm72 6.46 37:26 05:47 10.35 ir
10/07/14
Romantika pa Lielupes palienas pļavām savvaļas zirgus noskrienot
sm72 8.62 46:49 05:25 11.05 ir
10/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.78 31:30 05:26 11.01 ir
09/07/14
Uz Ozolnieku ezeru nopeldēties
sm72 13.35 1:08:41 05:08 11.66 ir
09/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.79 32:09 05:33 10.81 ir
08/07/14
Pa dzimtām takām mammas dzimenē
sm72 10.03 50:08 04:59 12.00 ir
08/07/14
Rīta rosme ap Ozolnieku ezeru 3 aplīši
sm72 5.85 31:42 05:25 11.07 ir
07/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.46 36:05 05:35 10.74 ir
72.87
06/07/14
Romantiskā atskriešanās gar likteņupi
sm72 6.69 35:13 05:15 11.40 ir
05/07/14
Liepājas pusmaratona vienpadsmitnieks
sm72 11.01 44:07 04:00 14.97 ir
04/07/14
Rīta rosme pa promenādi ar astīti
sm72 6.47 35:58 05:33 10.79 ir
03/07/14
Pār diviem dzelzceļa pārvadiem
sm72 15.85 1:18:11 04:55 12.16 ir
03/07/14
Rīta rosme pa promenādi ar astīti
sm72 6.41 36:01 05:37 10.68 ir
02/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.84 32:25 05:33 10.81 ir
01/07/14
Tāds tempīgs vakars gar likteņupi
sm72 10.01 48:38 04:51 12.35 ir
01/07/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.81 33:03 05:41 10.55 ir
30/06/14
Romantika savam vārdam par godu
sm72 6.30 34:20 05:26 11.01 ir
74.39
29/06/14
Svētdienas lietainā romantika
sm72 11.51 57:02 04:57 12.11 ir
28/06/14
Brīnišķīgs koptreniņš pie Valtera
sm72 25.31 2:04:39 04:55 12.18 ir
27/06/14
Iesildīšanās, tempiņš, atsildīšanās ap Svēti
sm72 9.48 44:41 04:42 12.73 ir
26/06/14
Romantiska rīta rosme pa parciņu
sm72 7.34 41:09 05:36 10.70 ir
25/06/14
Romantiskā rīta rosme pa parciņu
sm72 6.59 35:04 05:19 11.28 ir
24/06/14
Rīta rosme pa kalnaino parciņu
sm72 7.37 37:14 05:03 11.88 ir
23/06/14
Līgovakars Finbury parkā pēc LV laika jau pēc pusnakts
sm72 6.23 35:03 05:37 10.66 ir
23/06/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 6.29 34:11 05:26 11.04 ir
80.12
22/06/14
Vakars ap Svēti
sm72 9.51 50:05 05:15 11.39 ir
21/06/14
Pēcpusdiena ap Svēti
sm72 10.46 55:06 05:16 11.39 ir
20/06/14
No saulrieta līdz pamežģītai potītei
sm72 36.16 3:10:41 05:16 11.38 ir
19/06/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.22 27:34 05:16 11.36 ir
18/06/14
Vakars ap Svēti
sm72 9.48 48:59 05:10 11.61 ir
17/06/14
Vakars ap Lielupi
sm72 9.57 47:46 04:59 12.02 ir
17/06/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.10 27:32 05:23 11.11 ir
85.50
15/06/14
Izskatās, ka bija mači par īsu- vakara atskriešanas
sm72 9.87 49:25 05:00 11.98 ir
15/06/14
PPP 2014
sm72 10.59 40:35 03:49 15.66 ir
15/06/14
Jo īsāka distance, jo garāka iesildīšanās
sm72 3.88 20:12 05:12 11.52 ir
14/06/14
Ventspils vakara romantika
sm72 5.32 29:04 05:27 10.98 ir
14/06/14
Rīta rosme ar līkumiņu līdz ZOC
sm72 10.51 54:44 05:12 11.52 ir
13/06/14
Vakars ar līkumiņu līdz ZOC
sm72 12.12 57:19 04:43 12.69 ir
13/06/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.15 26:53 05:13 11.49 ir
12/06/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.78 30:17 05:14 11.45 ir
11/06/14
Vakars gar LLU
sm72 9.98 46:14 04:37 12.95 ir
11/06/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.77 31:55 05:31 10.85 ir
10/06/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.81 31:32 05:25 11.05 ir
09/06/14
Vakars ap Lielupi
sm72 7.55 34:52 04:37 12.99 ir
09/06/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.78 30:25 05:15 11.40 ir
98.11
08/06/14
Saulainais tempiņš ar velokompāniju
sm72 9.72 44:28 04:34 13.12 ir
07/06/14
Romantika pa pārlielupi
sm72 8.91 45:50 05:08 11.66 ir
06/06/14
Vakars gar Svēti
sm72 9.94 52:42 05:18 11.32 ir
05/06/14
Rīta rosme pa promenādi
sm72 5.22 27:34 05:16 11.36 ir
05/06/14
Rīta rosme pa Jelgavu
sm72 6.55 34:02 05:11 11.55 ir
02/06/14
Rīta rosme gar Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.62 41:21 05:25 11.06 ir
47.96
01/06/14
Vakars Ziedoņdārzā
sm72 8.80 45:10 05:07 11.69 ir
31/05/14
Romantika gar Svēti
sm72 8.08 43:37 05:23 11.12 ir
30/05/14
Iesild., tempucis, atsild.
sm72 5.86 26:19 04:29 13.36 ir
30/05/14
Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.44 39:38 05:19 11.26
29/05/14
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 7.90 43:55 05:33 10.79 ir
28/05/14
Iesild., iesild.vingr., intervāli 4x1000 m pa 4.00 min/km caur 350 m, atsild
sm72 11.04 54:23 04:55 12.18 ir
28/05/14
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 7.84 42:04 05:21 11.18 ir
27/05/14
Zaķusalas romantika
sm72 6.46 34:20 05:18 11.29 ir
27/05/14
Rīta rosme līdz Lucavsalai un dambim ar pamērīšanās elementiem
sm72 7.30 38:27 05:16 11.39 ir
26/05/14
Romantika Zaķusalā
sm72 8.43 45:15 05:22 11.18 ir
26/05/14
Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.64 41:19 05:24 11.09 ir
86.79
25/05/14
Vecāķu sauļošanās
sm72 21.29 1:57:30 05:31 10.87 ir
23/05/14
Romantisks pusnakts skrējiens līdz Staķikam
sm72 6.01 31:58 05:19 11.28 ir
23/05/14
Rīta rosme Dienvidslāvu tilta rajonā
sm72 7.56 41:27 05:28 10.94 ir
22/05/14
Zaķusalas romantika no otras puses
sm72 6.18 32:30 05:15 11.41 ir
22/05/14
Rīta rosme Dienvidu tilta rajonā
sm72 7.63 40:43 05:20 11.24 ir
21/05/14
Romantika Zaķusalā
sm72 5.98 32:57 05:30 10.89 ir
21/05/14
Rīta rosme lietainā zem Salu tilta
sm72 7.15 39:11 05:28 10.95 ir
20/05/14
Rīta rosme ap Dienvidu tiltu
sm72 7.59 42:38 05:37 10.68 ir
69.39
18/05/14
NRM 2014 kopā ar Dzo
sm72 42.53 3:05:16 04:21 13.77 ir
17/05/14
Romantika pa Ozolnieku promenādi
sm72 5.45 28:26 05:13 11.50 ir
16/05/14
Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.63 40:14 05:16 11.38 ir
15/05/14
Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 8.09 42:22 05:14 11.46 ir
14/05/14
Iesild., 4 km temps pa 4.10 min/km, atsild
sm72 11.12 54:39 04:54 12.21 ir
14/05/14
Rīta rosme gar Daugavu
sm72 7.85 40:25 05:08 11.65 ir
13/05/14
Vakara lietainā romantika zem Salu tilta
sm72 6.05 31:21 05:10 11.58 ir
13/05/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.88 42:47 05:25 11.05 ir
12/05/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.84 42:59 05:28 10.94 ir
104.44
11/05/14
Pusīte līdz ZOOM
sm72 21.46 1:53:55 05:18 11.30
10/05/14
Rīta sestdienieks pa Zaķusalu
sm72 11.01 59:25 05:23 11.12 ir
09/05/14
So sedenoju na veskah zem Salu tilta
sm72 9.05 45:41 05:02 11.89 ir
09/05/14
Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.58 40:04 05:17 11.35 ir
08/05/14
Romantiskā Zaķusala
sm72 7.60 40:54 05:22 11.15 ir
08/05/14
Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.59 39:56 05:15 11.40 ir
06/05/14
Iesild., iesild.vingr., intervāli 3x1500 pa 4.00 min/km, atsild.
sm72 11.65 54:18 04:39 12.87 ir
06/05/14
Rīta rosme pa Zaķusalu
sm72 7.38 37:33 05:05 11.79 ir
05/05/14
Rīta rosme līdz Zaķusalai
sm72 7.54 42:41 05:39 10.60 ir
90.86
04/05/14
Katram kvazineatkarības gadiņam pa km gar likteņupi
sm72 24.02 2:06:08 05:15 11.43 ir
03/05/14
Rīta rosme gar jūru Palangā
sm72 7.19 39:25 05:28 10.94 ir
02/05/14
Vakara romantika gar jūru Palangā
sm72 7.33 39:04 05:19 11.26 ir
02/05/14
Rīta rosme gar un pār Daugavu
sm72 6.85 37:47 05:30 10.88 ir
01/05/14
Skrējiens pa Svētes palienām
sm72 15.06 1:17:42 05:09 11.63 ir
01/05/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 7.56 41:27 05:28 10.94 ir
30/04/14
Romantiskais Ziedoņdārzs
sm72 7.85 41:18 05:15 11.40 ir
29/04/14
Mežaparka skrējiens ar 12x200 paātrinājumiem
sm72 15.68 1:20:05 05:06 11.75 ir
29/04/14
Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.60 41:06 05:24 11.09 ir
28/04/14
Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.68 42:18 05:30 10.89 ir
106.82
27/04/14
Biķernieku pusmaratons tāds pagrūts
sm72 21.10 1:27:36 04:09 14.45 ir
26/04/14
Sestdienieks pa Jelgavu ar tējas karalieni
sm72 8.09 43:54 05:25 11.06 ir
25/04/14
Rīta rosme līdz Staķikam
sm72 8.08 43:15 05:21 11.21 ir
24/04/14
Rīta rosme līdz dambim
sm72 10.53 56:42 05:23 11.14 ir
23/04/14
Iesild., tempiņš 5 km pa 20 min, atsild.
sm72 10.19 47:55 04:42 12.76 ir
23/04/14
Rīta rosme Ziedoņdārzā
sm72 7.94 41:54 05:16 11.37 ir
22/04/14
Kopā ar okupanti pa okupantu parciņu
sm72 9.82 49:05 04:59 12.00 ir
22/04/14
Rīta rosme uz Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.65 41:19 05:24 11.11 ir
21/04/14
Dienvidslāvu tilta apkārtnes romantika
sm72 7.58 40:47 05:22 11.15 ir
90.98
20/04/14
Sirdspuķītei 30. Lieldienās Jelgavā
sm72 30.07 2:38:42 05:16 11.37 ir
19/04/14
Sestdienieks pa Svētes palienām
sm72 14.77 1:12:20 04:53 12.25 ir
18/04/14
Romantisks vakars gar uguņoto Daugavu
sm72 6.57 34:28 05:14 11.44 ir
18/04/14
Rīta rosme līdz Sky
sm72 8.65 46:41 05:23 11.12 ir
17/04/14
Rīta rosme ap Dienvidslāvu tiltu
sm72 7.66 40:20 05:15 11.40 ir
16/04/14