Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
23/04/24	Fartlek	MarksOzo	8.26	45:01		21	05:26	11.01	ir
22/04/24	Z2 HR	MarksOzo	4.67	30:03		11	06:26	9.32	ir
			12.93
20/04/24	Z2 HR	MarksOzo	18.01	2:02:56	131	30	06:49	8.79	ir
19/04/24	Z2	MarksOzo	5.20	30:05		8	05:47	10.37	ir
18/04/24	INT T5-R1 x5	MarksOzo	8.65	44:00		13	05:05	11.80	ir
17/04/24	Z2	MarksOzo	5.25	30:05		12	05:43	10.47	ir
16/04/24	INT T10-R2 x2	MarksOzo	7.34	37:15		9	05:04	11.82	ir
15/04/24	Threshold W10-T25-R5	MarksOzo	7.88	40:03		13	05:04	11.81	ir
			52.33
13/04/24	Z2	MarksOzo	17.72	1:44:57		29	05:55	10.13	ir
12/04/24	Z2 HR	MarksOzo	6.17	40:07		10	06:30	9.23	ir
10/04/24	INT T10-R2 x3	MarksOzo	9.56	49:03		10	05:07	11.69	ir
09/04/24	INT T5-R1 x5	MarksOzo	8.47	44:02		10	05:11	11.54	ir
08/04/24	Z2 HR	MarksOzo	4.55	30:05		12	06:36	9.07	ir
			46.47
07/04/24	Z2-70+T20	MarksOzo	16.04	1:30:00		14	05:36	10.69	ir
05/04/24	Fartlek	MarksOzo	8.02	44:45		9	05:34	10.75	ir
04/04/24	Z2	MarksOzo	5.20	30:14		9	05:48	10.32	ir
01/04/24	INT T8-R2 x3	MarksOzo	8.18	43:07		5	05:16	11.38	ir
			37.44
30/03/24	Z2 HR	MarksOzo	6.20	40:07		3	06:28	9.27	ir
28/03/24	10km TEST	MarksOzo	10.00	46:19		9	04:37	12.95	ir
26/03/24	With wife	MarksOzo	4.32	32:00			07:24	8.10	ir
26/03/24	Threshold W10-T10-R10	MarksOzo	5.54	30:05		12	05:25	11.05	ir
25/03/24	Z2	MarksOzo	5.15	30:06		13	05:50	10.27	ir
			31.21
23/03/24	Long run	MarksOzo	15.57	1:30:05		11	05:47	10.37	ir
21/03/24	INT T4:30-R1:30 x4	MarksOzo	6.95	36:16		13	05:13	11.50	ir
19/03/24	INT T6-R1 x4	MarksOzo	8.01	42:03		13	05:14	11.43	ir
18/03/24	Z2	MarksOzo	6.84	40:05		13	05:51	10.24	ir
			37.37
16/03/24	Z2 Long run	MarksOzo	15.04	1:30:01		32	05:59	10.02	ir
15/03/24	THRESHOLD W15-T15-R15	MarksOzo	8.41	45:30		20	05:24	11.09	ir
14/03/24	Z2	MarksOzo	5.99	35:05		17	05:51	10.24	ir
13/03/24	INT T8-R2 x3	MarksOzo	8.23	43:06		4	05:14	11.46	ir
12/03/24	Z2	MarksOzo	6.79	40:06		22	05:54	10.16	ir
			44.46
08/03/24	INT T6-R1 x4	MarksOzo	8.02	42:03		22	05:14	11.44	ir
05/03/24	Z2	MarksOzo	5.19	30:08		14	05:48	10.33	ir
			13.21
02/03/24	Z2 Long run	MarksOzo	15.20	1:30:07		32	05:55	10.12	ir
01/03/24	INT T8-R2 x 3	MarksOzo	8.09	43:13		22	05:20	11.23	ir
29/02/24	Z2	MarksOzo	5.21	30:06		15	05:46	10.39	ir
28/02/24	INT T4-R1 x 6	MarksOzo	8.39	44:06		22	05:15	11.41	ir
27/02/24	Z2	MarksOzo	5.14	30:03		12	05:50	10.26	ir
26/02/24	Z2	MarksOzo	7.54	45:07		22	05:59	10.03	ir
			49.57
23/02/24	Fartlek	MarksOzo	7.27	40:13		22	05:31	10.85	ir
22/02/24	With wife	MarksOzo	4.27	30:26		6	07:07	8.42	ir
22/02/24	Z2	MarksOzo	5.19	30:09		15	05:48	10.33	ir
21/02/24	INT T5-R1:15 x 4	MarksOzo	7.15	39:05		22	05:27	10.98	ir
20/02/24	With wife	MarksOzo	4.54	33:16			07:19	8.19	ir
20/02/24	Z2	MarksOzo	6.80	40:07		22	05:53	10.17	ir
19/02/24	INT T6-R2 x3	MarksOzo	6.81	37:03		22	05:26	11.03	ir
			42.03
17/02/24	Long run Z2	MarksOzo	13.50	1:19:58		14	05:55	10.13	ir
15/02/24	With wife	MarksOzo	4.57	32:31			07:06	8.43	ir
14/02/24	Z2	MarksOzo	7.60	45:06		22	05:56	10.11	ir
13/02/24	INT 5T-1,5R x4	MarksOzo	7.30	39:39		22	05:25	11.05	ir
			32.97
11/02/24	INT 4T-2R 3x	MarksOzo	5.69	31:59			05:37	10.67	ir
10/02/24	Z2 Long run	MarksOzo	11.77	1:10:08		11	05:57	10.07	ir
			17.46
31/01/24	Z2 (from work)	MarksOzo	8.36	48:54		17	05:50	10.26	ir
31/01/24	Z2 (to work)	MarksOzo	9.04	54:09		18	05:59	10.02	ir
29/01/24	With wife	MarksOzo	4.39	32:04			07:18	8.21	ir
			21.79
28/01/24	INT	MarksOzo	7.11	38:38			05:26	11.04	ir
27/01/24	Z2	MarksOzo	7.23	42:07	147		05:49	10.30	ir
			14.34
15/01/24	Z2	MarksOzo	9.98	1:00:07		6	06:01	9.96	ir
			9.98
12/01/24	Fartlek	MarksOzo	4.52	24:57			05:31	10.87	ir
10/01/24	Z3	MarksOzo	8.27	43:34		6	05:16	11.39	ir
09/01/24	Z2	MarksOzo	5.90	35:11			05:57	10.06	ir
			18.69
24/12/23	10km TESTS	MarksOzo	10.00	46:52			04:41	12.80	ir
23/12/23	Z2	MarksOzo	3.38	20:06			05:56	10.09	ir
22/12/23	Z2	MarksOzo	5.21	30:22			05:49	10.29	ir
21/12/23	Threshold 20min	MarksOzo	9.08	47:56		6	05:16	11.37	ir
20/12/23	Long run Z2	MarksOzo	11.88	1:10:06		20	05:54	10.17	ir
19/12/23	Interval 2Tx1R x6	MarksOzo	6.15	32:48			05:20	11.25	ir
			45.70
16/12/23	Zone 2	MarksOzo	8.50	50:04		6	05:53	10.19	ir
14/12/23	Interval	MarksOzo	7.80	42:44			05:28	10.95	ir
13/12/23	Ar sieviņu	MarksOzo	4.55	32:45		3	07:11	8.34	ir
11/12/23	5km TEST	MarksOzo	5.00	22:40			04:32	13.24	ir
			25.85
10/12/23	With wife	MarksOzo	4.56	32:21			07:05	8.46	ir
09/12/23	15min Threshold	MarksOzo	8.10	43:37		5	05:23	11.14	ir
07/12/23	Zone 2	MarksOzo	10.09	1:00:10		8	05:57	10.06	ir
05/12/23	Skrienu - at Martu un Kristoferu	MarksOzo	4.66	31:03			06:39	9.00	ir
			27.41
03/12/23	Skrienu - ar sievu	MarksOzo	4.51	31:08			06:54	8.69	ir
02/12/23	Skrienu - Intervāls	MarksOzo	8.64	47:59			05:33	10.80	ir
			13.15
23/11/23	With wife	MarksOzo	4.27	30:01			07:01	8.54	ir
20/11/23	BOOTCAMP ‘23 Labella Threshold	MarksOzo	7.00	37:02			05:17	11.34	ir
			11.27
19/11/23	BOOTCAMP ‘23 Labella, Florida	MarksOzo	7.42	45:04			06:04	9.88	ir
18/11/23	BOOTCAMP ‘23 Labella INT	MarksOzo	6.79	37:07			05:27	10.98	ir
15/11/23	BOOTCAMP ‘23 Labella INT	MarksOzo	8.28	44:00			05:18	11.29	ir
14/11/23	BOOTCAMP ‘23 Labelle	MarksOzo	8.37	48:45			05:49	10.30	ir
			30.86
05/11/23	BOOTCAMP ‘23 Kampala	MarksOzo	6.04	35:07			05:48	10.32	ir
			6.04
29/10/23	BOOTCAMP ‘23 Kampala week 13	MarksOzo	6.00	34:17			05:42	10.50	ir
			6.00
18/10/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 12 Z2	MarksOzo	6.20	35:07			05:39	10.59	ir
18/10/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 12 INTERVAL	MarksOzo	7.00	38:01			05:25	11.05	ir
16/10/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 12 Z2	MarksOzo	6.64	40:02			06:01	9.95	ir
			19.84
14/10/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 11 Fartlek	MarksOzo	6.00	32:07			05:21	11.21	ir
10/10/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 11 with wife	MarksOzo	4.00	30:10			07:32	7.96	ir
09/10/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 10 with wife	MarksOzo	4.00	30:00			07:30	8.00	ir
			14.00
05/10/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 10 with wife	MarksOzo	4.41	30:24			06:53	8.70	ir
02/10/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 10 INT	MarksOzo	7.01	38:38			05:30	10.89	ir
			11.42
30/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando 5km TEST	MarksOzo	5.00	22:29			04:29	13.34	ir
29/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 9 Fartlek	MarksOzo	5.39	30:01			05:34	10.77	ir
28/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 9 with wife	MarksOzo	4.30	30:02			06:59	8.59	ir
25/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 9 Z2	MarksOzo	5.71	33:30			05:52	10.23	ir
			20.40
22/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 8 INT	MarksOzo	5.10	30:03			05:53	10.18	ir
21/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 8 with wife	MarksOzo	4.72	31:11			06:36	9.08	ir
19/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 8 with wife	MarksOzo	3.94	30:01			07:37	7.88	ir
			13.76
16/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 7 Z2	MarksOzo	5.53	33:02			05:58	10.04	ir
15/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 7 with wife	MarksOzo	3.92	30:00			07:39	7.84	ir
13/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 7 with wife	MarksOzo	4.01	30:01			07:29	8.02	ir
11/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 7 Z2	MarksOzo	5.43	33:01			06:04	9.87	ir
			18.89
08/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 6 Z2	MarksOzo	5.39	33:01			06:07	9.80	ir
07/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 6 Z2	MarksOzo	5.40	33:00			06:06	9.82	ir
06/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 6	MarksOzo	5.42	32:31			05:59	10.00	ir
05/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 6	MarksOzo	5.21	32:02			06:08	9.76	ir
04/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 6	MarksOzo	5.15	31:33			06:07	9.79	ir
			26.57
01/09/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 5 with wife	MarksOzo	3.88	30:02			07:44	7.75	ir
31/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 5	MarksOzo	5.16	30:00			05:48	10.32	ir
			9.04
27/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 4 with wife	MarksOzo	3.70	30:02			08:07	7.39	ir
24/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 4 with wife	MarksOzo	3.68	30:01			08:09	7.36	ir
23/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 4 with wife	MarksOzo	3.61	30:01			08:18	7.22	ir
22/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 4	MarksOzo	5.36	31:00			05:47	10.37	ir
			16.35
18/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 3	MarksOzo	5.03	31:02			06:10	9.73	ir
17/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 3	MarksOzo	5.20	30:05			05:47	10.37	ir
16/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 3 with wife	MarksOzo	3.62	30:00			08:17	7.24	ir
15/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 3	MarksOzo	4.81	30:01			06:14	9.61	ir
			18.66
11/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando ar sieviņu	MarksOzo	3.41	30:03			08:48	6.81	ir
10/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 2	MarksOzo	4.82	30:02			06:13	9.63	ir
09/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando week 2	MarksOzo	4.93	30:28			06:10	9.71	ir
08/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando ar sieviņu	MarksOzo	3.55	30:00			08:27	7.10	ir
			16.71
04/08/23	BOOTCAMP ‘23 Orlando 1x	MarksOzo	4.34	28:05			06:28	9.27	ir
			4.34
10/07/23	Pēc traumas 4/7	MarksOzo	5.15	30:22			05:53	10.18	ir
			5.15
03/07/23	Pēc traumas 3/7	MarksOzo	4.10	25:04			06:06	9.81	ir
			4.10
02/07/23	Pēc traumas 2/7	MarksOzo	3.38	20:32			06:04	9.88	ir
			3.38
25/06/23	Pēc traumas 1x	MarksOzo	2.38	15:00			06:18	9.52	ir
			2.38
23/05/23	INT - nepabeigts (trauma)	MarksOzo	5.02	27:10			05:24	11.09	ir
22/05/23	Z2	MarksOzo	6.00	35:28			05:54	10.15	ir
			11.02
16/05/23	INT 8 x 2 x 3	MarksOzo	8.46	45:11			05:20	11.23	ir
16/05/23	Z2	MarksOzo	8.27	49:30			05:59	10.02	ir
15/05/23	INT	MarksOzo	7.99	43:01			05:23	11.14	ir
			24.72
14/05/23	Z2	MarksOzo	5.05	30:01			05:56	10.09	ir
			5.05
07/05/23	Rimi Rīga Marathon	MarksOzo	21.10	1:44:35			04:57	12.10	ir
06/05/23	Z2	MarksOzo	2.58	15:02			05:49	10.30	ir
03/05/23	Zone Z2	MarksOzo	4.34	25:07			05:47	10.37	ir
01/05/23	Zone Z2	MarksOzo	5.07	30:01			05:55	10.13	ir
			33.09
30/04/23	Zone Z2	MarksOzo	10.06	1:00:04			05:58	10.05	ir
25/04/23	Intervāli no darba	MarksOzo	8.03	42:51			05:20	11.24	ir
25/04/23	Z3 uz darbu	MarksOzo	9.06	46:01			05:04	11.81	ir
			27.15
23/04/23	Intervāli	MarksOzo	7.18	38:56			05:25	11.07	ir
22/04/23	Garais Z2	MarksOzo	17.33	1:45:08			06:03	9.89	ir
17/04/23	Zona Z3	MarksOzo	8.66	46:01			05:18	11.29	ir
			33.17
15/04/23	10km TESTS	MarksOzo	10.00	48:08			04:48	12.47	ir
13/04/23	Zona Z2	MarksOzo	3.44	20:02			05:49	10.30	ir
11/04/23	Zona Z2	MarksOzo	5.15	30:04			05:50	10.28	ir
10/04/23	Intervāli	MarksOzo	7.81	42:10			05:23	11.11	ir
			26.40
09/04/23	Zona Z3	MarksOzo	11.71	1:01:01			05:12	11.51	ir
07/04/23	Zona Z2	MarksOzo	5.05	30:02			05:56	10.09	ir
06/04/23	Zone 2	MarksOzo	6.67	40:01			05:59	10.00	ir
05/04/23	Zone	MarksOzo	5.11	30:01			05:52	10.21	ir
03/04/23	Garais Z2	MarksOzo	20.11	2:00:00			05:58	10.06	ir
			48.65
02/04/23	Fartlek	MarksOzo	6.86	40:01			05:50	10.29	ir
01/04/23	Intervāl	MarksOzo	8.43	46:06			05:28	10.97	ir
28/03/23	Fartlek	MarksOzo	7.62	45:00			05:54	10.16	ir
			22.91
26/03/23	Intervāli	MarksOzo	7.28	40:25			05:33	10.81	ir
25/03/23	Fartlek	MarksOzo	7.66	45:00			05:52	10.21	ir
20/03/23	Zone 2	MarksOzo	20.00	2:02:45			06:08	9.78	ir
			34.94
18/03/23	Zone 2	MarksOzo	15.00	1:32:13			06:08	9.76	ir
15/03/23	Intervāli	MarksOzo	6.45	37:00			05:44	10.46	ir
			21.45
07/03/23	Zone 3	MarksOzo	8.50	46:01			05:24	11.08	ir
			8.50
05/03/23	Zone 2	MarksOzo	10.00	1:00:53			06:05	9.85	ir
04/03/23	10km TEST	MarksOzo	10.00	50:37			05:03	11.85	ir
02/03/23	Izkustos	MarksOzo	3.32	20:02			06:02	9.94	ir
			23.32
26/02/23	Intervāli	MarksOzo	4.76	27:01			05:40	10.57	ir
25/02/23	Garais	MarksOzo	16.46	1:40:01			06:04	9.87	ir
23/02/23	Intervāli	MarksOzo	5.72	33:01			05:46	10.39	ir
21/02/23	Zona 3	MarksOzo	8.46	46:01			05:26	11.03	ir
			35.40
19/02/23	Garais	MarksOzo	12.14	1:15:00	147		06:10	9.71	ir
18/02/23	Zone 3	MarksOzo	8.50	46:00			05:24	11.09	ir
14/02/23	Izkustos	MarksOzo	7.23	45:00			06:13	9.64	ir
			27.87
12/02/23	Intervāli	MarksOzo	6.00	35:38			05:56	10.10	ir
11/02/23	Garais	MarksOzo	13.00	1:20:56			06:13	9.64	ir
07/02/23	2. Zona	MarksOzo	6.30	40:00			06:20	9.45	ir
			25.30
05/02/23	Izkustos	MarksOzo	9.45	1:00:00			06:20	9.45	ir
04/02/23	Izkustos	MarksOzo	7.49	41:00			05:28	10.96	ir
30/01/23	Izkustos	MarksOzo	5.56	35:00			06:17	9.53	ir
			22.50
28/01/23	Izkustos	MarksOzo	10.00	1:01:48			06:10	9.71	ir
26/01/23	Izkustos	MarksOzo	5.00	30:40			06:08	9.78	ir
24/01/23	Izkustos	MarksOzo	6.06	37:44			06:13	9.64	ir
			21.06
22/01/23	Izkustos	MarksOzo	7.18	45:00			06:16	9.57	ir
21/01/23	Sniega mežs	MarksOzo	5.02	30:22			06:02	9.92	ir
17/01/23	Izkustos	MarksOzo	4.69	30:04			06:24	9.36	ir
16/01/23	Izkustos	MarksOzo	4.85	30:54			06:22	9.42	ir
			21.74
15/01/23	Izkustos	MarksOzo	4.70	30:01			06:23	9.39	ir
14/01/23	Izkustos	MarksOzo	4.73	30:00			06:20	9.46	ir
			9.43
01/01/23	Izkustos	MarksOzo	9.16	1:00:00			06:33	9.16	ir
31/12/22	10km tests	MarksOzo	10.00	53:38			05:21	11.19	ir
30/12/22	Izkustos	MarksOzo	7.62	50:00			06:33	9.14	ir
29/12/22	Izkustos	MarksOzo	6.94	45:00			06:29	9.25	ir
28/12/22	Izkustos	MarksOzo	6.16	40:00			06:29	9.24	ir
27/12/22	Izkustos	MarksOzo	5.33	35:00			06:33	9.14	ir
26/12/22	Izkustos	MarksOzo	4.61	30:00			06:30	9.22	ir
			49.82
25/12/22	Izkustos	MarksOzo	3.82	25:00			06:32	9.17	ir
24/12/22	Izkustos	MarksOzo	3.09	20:01			06:28	9.26	ir
			6.91
04/12/22	Izkustos	MarksOzo	11.10	1:15:01			06:45	8.88	ir
03/12/22	Izkustos	MarksOzo	6.60	44:46			06:46	8.85	ir
03/12/22	3km	MarksOzo	3.00	15:14			05:04	11.82	ir
			20.70
27/11/22	Izkustos	MarksOzo	9.00	1:01:42			06:51	8.75	ir
26/11/22	Izkustos	MarksOzo	11.00	1:14:55			06:48	8.81	ir
25/11/22	Izkustos	MarksOzo	3.18	20:58			06:35	9.10	ir
22/11/22	Izkustos	MarksOzo	6.19	38:17			06:11	9.70	ir
			29.37
20/11/22	Izkustos	MarksOzo	10.07	1:10:01			06:57	8.63	ir
19/11/22	Izkustos	MarksOzo	8.01	55:46			06:57	8.62	ir
19/11/22	Jūdze	MarksOzo	1.61	07:47			04:50	12.41	ir
18/11/22	Izkustos	MarksOzo	9.00	1:03:07			07:00	8.56	ir
			28.69
13/11/22	Izkustos	MarksOzo	5.68	40:00			07:02	8.52	ir
12/11/22	Izkustos	MarksOzo	10.56	1:15:00			07:06	8.45	ir
08/11/22	Izkustos	MarksOzo	4.28	30:32			07:08	8.41	ir
			20.52
06/11/22	Izkustos	MarksOzo	7.20	51:41			07:10	8.36	ir
06/11/22	1km	MarksOzo	1.00	04:42			04:41	12.78	ir
05/11/22	Izkustos	MarksOzo	8.69	1:00:00			06:54	8.69	ir
02/11/22	Izkustos	MarksOzo	3.00	21:48			07:16	8.26	ir
			19.89
30/10/22	Izkustos	MarksOzo	10.00	1:12:29			07:14	8.28	ir
29/10/22	Izkustos	MarksOzo	8.13	1:00:00			07:22	8.13	ir
24/10/22	Izkustos	MarksOzo	3.00	22:19			07:26	8.07	ir
			21.13
19/10/22	Izkustos	MarksOzo	5.00	37:29			07:29	8.00	ir
			5.00
16/10/22	Izkustos	MarksOzo	8.03	1:00:00			07:28	8.03	ir
15/10/22	Izkustos	MarksOzo	3.00	21:49			07:16	8.25	ir
13/10/22	Izkustos	MarksOzo	3.00	22:30			07:30	8.00	ir
			14.03
09/10/22	Izkustos	MarksOzo	4.10	31:19			07:38	7.86	ir
08/10/22	Izkustos	MarksOzo	5.00	38:32			07:42	7.79	ir
04/10/22	Izkustos	MarksOzo	4.00	31:03			07:45	7.73	ir
			13.10
02/10/22	Izkustos	MarksOzo	5.50	43:14			07:51	7.63	ir
01/10/22	Izkustos	MarksOzo	7.56	1:00:01			07:56	7.56	ir
27/09/22	2. Zona	MarksOzo	5.06	40:01	130		07:54	7.59	ir
			18.12
25/09/22	2. zona	MarksOzo	7.52	1:00:00	125		07:58	7.52	ir
24/09/22	Tikai 2. Zona	MarksOzo	5.00	40:35	126		08:07	7.39	ir
22/09/22	Izkustos	MarksOzo	6.23	50:00			08:01	7.48	ir
			18.75
18/09/22	Izkustos 5km T	MarksOzo	3.50	24:05	139		06:52	8.72	ir
17/09/22	5km T	MarksOzo	5.50	37:02	143		06:44	8.91	ir
13/09/22	8. Nedēļa - lēnais	MarksOzo	5.00	42:04	123		08:24	7.13	ir
			14.00
11/09/22	7. Nedēļa	MarksOzo	3.05	20:02	141		06:34	9.13	ir
10/09/22	7. nedēļa	MarksOzo	6.00	39:35	144		06:35	9.09	ir
08/09/22	7. Nedēļa	MarksOzo	3.00	23:19	127		07:46	7.72	ir
			12.05
04/09/22	6. nedēļa	MarksOzo	3.00	21:46	132		07:15	8.27	ir
03/09/22	6. Nedēļa	MarksOzo	3.00	22:28	131		07:29	8.01	ir
01/09/22	6. Nedēļa	MarksOzo	5.00	40:39	129		08:07	7.38	ir
30/08/22	6. Nedēļa	MarksOzo	3.23	26:03	127		08:03	7.44	ir
			14.23
28/08/22	5. Nedēļa	MarksOzo	5.50	35:43	141		06:29	9.24	ir
27/08/22	5. Nedēļa	MarksOzo	4.13	30:20	133		07:20	8.17	ir
25/08/22	5. nedēļa	MarksOzo	5.01	39:07	123		07:48	7.68	ir
			14.64
21/08/22	4. Nedēļa	MarksOzo	4.54	30:01	139		06:36	9.07	ir
20/08/22	4. Nedēļa	MarksOzo	3.01	22:17	130		07:24	8.10	ir
16/08/22	4. Nedēļa	MarksOzo	4.20	35:21	125		08:25	7.13	ir
15/08/22	4. nedēļa	MarksOzo	2.13	15:02	141		07:03	8.50	ir
			13.88
14/08/22	Izkustos	MarksOzo	2.02	15:07	128		07:29	8.02	ir
13/08/22	Izkustos	MarksOzo	3.15	25:01	127		07:56	7.55	ir
09/08/22	Atsāku 3. Nedēļ	MarksOzo	2.04	15:03	127		07:22	8.13	ir
			7.21
07/08/22	Izkustos	MarksOzo	2.96	22:01	129		07:26	8.07	ir
06/08/22	Izkustos	MarksOzo	2.72	21:01	128		07:43	7.77	ir
04/08/22	Izkustos	MarksOzo	1.95	15:01	130		07:42	7.79	ir
03/08/22	Atsāku	MarksOzo	2.04	15:02	123		07:22	8.14	ir
			9.67
30/07/22	Atsāku	MarksOzo	1.89	12:02			06:22	9.42	ir
26/07/22	Lēnām atsāku	MarksOzo	2.59	15:01			05:47	10.35	ir
			4.48
22/12/20	Izkustos	MarksOzo	2.74	15:27			05:38	10.64	ir
			2.74
02/12/20	Izkustos	MarksOzo	2.65	15:05			05:41	10.54	ir
01/12/20	Izkustos	MarksOzo	2.54	14:48			05:49	10.30	ir
			5.19
19/07/20	Izkustos	MarksOzo	4.00	22:10			05:32	10.83	ir
			4.00
20/06/20	Izkustos	MarksOzo	4.73	25:35			05:24	11.09	ir
			4.73
07/05/20	Izkustos Int 3x	MarksOzo	10.00	51:32			05:09	11.64	ir
06/05/20	Izkustos Int 8x	MarksOzo	8.37	45:01			05:22	11.16	ir
			18.37
01/05/20	Izkustos Int 5x	MarksOzo	8.50	45:05			05:18	11.31	ir
29/04/20	Izkustos Int 5x	MarksOzo	8.80	46:01			05:13	11.47	ir
			17.30
26/04/20	Izkustos	MarksOzo	9.20	50:00			05:26	11.04	ir
23/04/20	Izkustos Int - 5x	MarksOzo	8.37	45:00			05:22	11.16	ir
			17.57
18/04/20	Izkustos	MarksOzo	9.20	49:01			05:19	11.26	ir
15/04/20	Izkustos - Int 3x	MarksOzo	8.48	46:00			05:25	11.06	ir
13/04/20	Izkustos Int 5x	MarksOzo	9.30	49:42			05:20	11.23	ir
			26.98
09/04/20	Izkustos	MarksOzo	8.82	48:01			05:26	11.02	ir
06/04/20	Izkustos Int 3x	MarksOzo	8.55	46:01			05:22	11.15	ir
			17.37
04/04/20	Izkustos - Int 5x	MarksOzo	8.44	45:01			05:20	11.25	ir
01/04/20	Izkustos	MarksOzo	8.45	47:02			05:33	10.78	ir
30/03/20	Izkustos - Int 3x	MarksOzo	8.43	46:04			05:27	10.98	ir
			25.32
24/03/20	Izkustos	MarksOzo	8.09	45:01			05:33	10.78	ir
			8.09
11/03/20	Izkustos	MarksOzo	8.22	44:02			05:21	11.20	ir
10/03/20	Izkustos	MarksOzo	7.90	43:13			05:28	10.97	ir
09/03/20	Izkustos	MarksOzo	7.51	42:03			05:35	10.72	ir
			23.63
06/03/20	Izkustos	MarksOzo	7.67	41:01			05:20	11.22	ir
05/03/20	Izkustos	MarksOzo	7.34	40:02			05:27	11.00	ir
04/03/20	Izkustos	MarksOzo	7.10	39:02			05:29	10.91	ir
02/03/20	Izkustos	MarksOzo	6.81	38:01			05:34	10.75	ir
			28.92
29/02/20	Izkustos	MarksOzo	6.64	37:01			05:34	10.76	ir
27/02/20	Izkustos	MarksOzo	6.57	36:39			05:34	10.76	ir
			13.21
12/02/20	Izkustos	MarksOzo	6.53	35:15			05:23	11.11	ir
			6.53
08/02/20	Izkustos	MarksOzo	6.27	34:26			05:29	10.93	ir
06/02/20	Izkustos	MarksOzo	6.09	33:02			05:25	11.06	ir
03/02/20	Izkustos	MarksOzo	6.00	32:17			05:22	11.15	ir
			18.36
01/02/20	Izkustos	MarksOzo	5.67	31:08			05:29	10.93	ir
31/01/20	Izkustos	MarksOzo	5.47	30:02			05:29	10.93	ir
			11.14
26/01/20	Izkustos	MarksOzo	5.18	29:02			05:36	10.70	ir
22/01/20	Izkustos	MarksOzo	5.07	28:04			05:32	10.84	ir
			10.25
17/01/20	Izkustos	MarksOzo	5.00	27:49			05:33	10.78	ir
			5.00
09/01/20	Izkustos	MarksOzo	4.70	26:03			05:32	10.83	ir
			4.70
30/12/19	Izkustos	MarksOzo	4.20	23:21			05:33	10.79	ir
			4.20
16/06/19	Izkustos	MarksOzo	6.33	35:01			05:31	10.85	ir
15/06/19	Izkustos	MarksOzo	6.08	34:11			05:37	10.67	ir
14/06/19	Izkustos	MarksOzo	4.26	32:13			07:33	7.93	ir
10/06/19	Izkustos	MarksOzo	5.78	33:02			05:42	10.50	ir
			22.45
08/06/19	Izkustos	MarksOzo	5.70	32:05			05:37	10.66	ir
07/06/19	Izkustos	MarksOzo	5.34	31:02			05:48	10.32	ir
06/06/19	Izkustos	MarksOzo	5.08	30:02			05:54	10.15	ir
			16.12
16/03/19	Izkustos	MarksOzo	3.42	19:04			05:34	10.77	ir
15/03/19	Izkustos	MarksOzo	4.00	22:18			05:34	10.77	ir
14/03/19	Izkustos ar sievu	MarksOzo	3.24	23:24			07:13	8.31	ir
12/03/19	Izkustos	MarksOzo	2.82	16:01			05:40	10.56	ir
11/03/19	Izkustos	MarksOzo	2.53	15:01			05:56	10.11	ir
			16.02
14/01/19	Izkustos	MarksOzo	8.46	50:03			05:54	10.14	ir
			8.46
11/01/19	Izkustos	MarksOzo	9.00	51:18			05:42	10.53	ir
09/01/19	Izkustos	MarksOzo	8.36	50:01			05:58	10.03	ir
08/01/19	Izkustos	MarksOzo	8.09	48:59			06:03	9.91	ir
07/01/19	Izkustos	MarksOzo	4.87	35:30			07:17	8.23	ir
			30.32
04/01/19	Izkustos uz svaru zāli	MarksOzo	1.90	10:30			05:31	10.86	ir
02/01/19	Izkustos uz svaru zāli	MarksOzo	1.90	09:30			05:00	12.00	ir
01/01/19	Izkustos ar draudzeni	MarksOzo	5.10	34:20			06:43	8.91	ir
31/12/18	Izkustos ar draudzeni	MarksOzo	5.07	33:02			06:30	9.21	ir
			13.97
29/12/18	Izkustos	MarksOzo	7.12	43:24			06:05	9.84	ir
25/12/18	Izkustos ar draudzeni	MarksOzo	4.68	32:03			06:50	8.76	ir
			11.80
22/12/18	Izkustos	MarksOzo	6.62	40:35			06:07	9.79	ir
			6.62
09/12/18	Izkustos ar draudzeni	MarksOzo	4.49	31:01			06:54	8.69	ir
08/12/18	Izkustos ar draudzeni	MarksOzo	4.34	30:18			06:58	8.59	ir
07/12/18	Izkustos ar draudzeni	MarksOzo	3.59	28:57			08:03	7.44	ir
04/12/18	Izkustos ar draudzeni	MarksOzo	2.80	20:26			07:17	8.22	ir
			15.22
27/11/18	Izkustos ar draudzeni	MarksOzo	3.52	26:25			07:30	7.99	ir
			3.52
03/05/18	Pirms dzelžiem	MarksOzo	1.90	08:40			04:33	13.15	ir
02/05/18	Pirms dzelžiem	MarksOzo	1.90	08:34			04:30	13.31	ir
			3.80
28/04/18	Izkustos	MarksOzo	9.01	47:40			05:17	11.34	ir
27/04/18	Pirms svariem	MarksOzo	1.90	09:10			04:49	12.44	ir
26/04/18	Izkustos	MarksOzo	12.01	1:10:12			05:50	10.26	ir
25/04/18	Izkustos pēc svaru zāles	MarksOzo	2.00	09:42			04:51	12.37	ir
25/04/18	Izkustos	MarksOzo	1.90	09:36			05:03	11.88	ir
			26.82
19/04/18	Izkustos	MarksOzo	9.00	47:42			05:18	11.32	ir
18/04/18	Izkustos	MarksOzo	1.90	09:40			05:05	11.79	ir
17/04/18	Izkustos	MarksOzo	13.01	1:14:50			05:45	10.43	ir
16/04/18	Uz svaru zāli	MarksOzo	1.90	10:33			05:33	10.81	ir
			25.81
14/04/18	Izkustos	MarksOzo	8.10	44:49			05:31	10.84	ir
12/04/18	Izkustos	MarksOzo	9.00	48:25			05:22	11.15	ir
10/04/18	Izkustos	MarksOzo	11.60	1:08:20			05:53	10.19	ir
			28.70
05/04/18	Izkustos	MarksOzo	7.77	42:03			05:24	11.09	ir
03/04/18	Izkustos	MarksOzo	10.36	1:02:51			06:03	9.89	ir
			18.13
19/10/17	Izkustos	MarksOzo	7.41	55:14	126		07:27	8.05	ir
			7.41
07/08/17	Izkustos	MarksOzo	13.01	1:08:33			05:16	11.39	ir
			13.01
05/08/17	Izkustos	MarksOzo	10.56	55:42			05:16	11.38	ir
04/08/17	Izkustos	MarksOzo	6.00	33:48			05:38	10.65	ir
			16.56
16/06/17	Izkustos	MarksOzo	14.01	1:11:41			05:06	11.73	ir
15/06/17	Izkustos	MarksOzo	13.05	1:05:34			05:01	11.94	ir
			27.06
31/05/17	Izkustos - MID INT	MarksOzo	8.41	40:01			04:45	12.61	ir
			8.41
28/05/17	Izkustos	MarksOzo	8.10	39:51			04:55	12.20	ir
26/05/17	Izkustos	MarksOzo	13.37	1:08:13			05:06	11.76	ir
25/05/17	Izkustos - MID INT	MarksOzo	9.72	46:07			04:44	12.65	ir
23/05/17	Izkustos	MarksOzo	8.56	40:56			04:46	12.55	ir
			39.75
09/05/17	Lēnais	MarksOzo	8.21	44:01			05:21	11.19	ir
			8.21
07/05/17	Temps	MarksOzo	10.02	43:24			04:19	13.85	ir
06/05/17	Izkustos - short int	MarksOzo	9.01	43:23			04:48	12.46	ir
05/05/17	Izkustos	MarksOzo	9.23	42:54			04:38	12.91	ir
04/05/17	Izkustos	MarksOzo	13.28	1:06:47			05:01	11.93	ir
			41.54
27/04/17	Izkustos - MID INT	MarksOzo	9.38	44:22			04:43	12.69	ir
			9.38
23/04/17	Izkustos - short int	MarksOzo	10.05	47:25			04:43	12.72	ir
22/04/17	Izkustos	MarksOzo	13.01	1:05:42			05:02	11.88	ir
20/04/17	Izkustos	MarksOzo	9.51	44:14			04:39	12.90	ir
			32.57
15/04/17	Izkustos	MarksOzo	13.01	1:06:00			05:04	11.83	ir
14/04/17	Izkustos	MarksOzo	11.34	52:06			04:35	13.06	ir
			24.35
08/04/17	Izkustos	MarksOzo	13.02	1:05:59			05:04	11.84	ir
06/04/17	Izkustos - INT	MarksOzo	9.08	43:41			04:48	12.47
04/04/17	Izkustos	MarksOzo	9.01	43:17			04:48	12.49
			31.11
02/04/17	Izkustos	MarksOzo	9.04	41:09			04:33	13.18
01/04/17	Izkustos	MarksOzo	12.23	1:02:31			05:06	11.74
30/03/17	Izkustos - INT	MarksOzo	8.76	40:09			04:35	13.09
			30.03
25/03/17	Izkustos	MarksOzo	12.07	1:02:01			05:08	11.68
22/03/17	Izkustos - INT	MarksOzo	8.67	40:20			04:39	12.90
			20.74
18/03/17	Izkustos	MarksOzo	11.90	1:02:42			05:16	11.39
16/03/17	Izkustos - INT	MarksOzo	8.86	41:46			04:42	12.73
			20.76
11/03/17	Izkustos	MarksOzo	11.53	1:01:11			05:18	11.31
09/03/17	Izkustos - INT	MarksOzo	8.28	40:01			04:49	12.41
07/03/17	Izkustos	MarksOzo	8.38	40:13			04:47	12.50
			28.19
05/03/17	Izkustos	MarksOzo	11.20	1:00:01			05:21	11.20
04/03/17	Izkustos	MarksOzo	3.81	18:07			04:45	12.62
			15.01
25/02/17	Izkustos	MarksOzo	11.51	1:00:24			05:14	11.43
23/02/17	Izkustos bez saķeres ar zemi	MarksOzo	7.88	40:05			05:05	11.80
21/02/17	Izkustos	MarksOzo	8.55	40:19			04:42	12.72
			27.94
19/02/17	Izkustos	MarksOzo	7.70	36:01			04:40	12.83
16/02/17	Izkustos	MarksOzo	6.89	32:45			04:45	12.62
14/02/17	Izkustos	MarksOzo	5.78	28:01			04:50	12.38
			20.37
11/02/17	Izkustos	MarksOzo	5.07	24:13			04:46	12.56
09/02/17	Izkustos	MarksOzo	4.14	20:05			04:51	12.37
07/02/17	1. izkustēšanās	MarksOzo	3.55	16:35			04:40	12.84
			12.76
16/05/13	iesilde	MarksOzo	7.20	31:43			04:24	13.62	ir
15/05/13	laiks un es skrienu	MarksOzo	7.22	31:49			04:24	13.62	ir
14/05/13	iesilde	MarksOzo	7.18	31:05			04:19	13.86	ir
13/05/13	Iesilde	MarksOzo	7.18	30:43			04:16	14.02	ir
			28.78
07/05/13	lai ir	MarksOzo	7.16	31:41			04:25	13.56	ir
06/05/13	Jau vasarīgais	MarksOzo	6.07	26:29			04:21	13.75	ir
			13.23
01/05/13	miers	MarksOzo	6.07	27:54			04:35	13.05	ir
30/04/13	vēja nests	MarksOzo	6.14	26:36			04:19	13.85	ir
29/04/13	iesilde	MarksOzo	6.08	26:13			04:18	13.91	ir
			18.29
25/04/13	iesilde	MarksOzo	6.08	27:46			04:34	13.14	ir
24/04/13	iesilde	MarksOzo	5.25	23:11			04:24	13.59	ir
23/04/13	iesilde	MarksOzo	4.05	19:03			04:42	12.76	ir
			15.38
20/04/13	Gatavs ūdenim	MarksOzo	11.12	54:03			04:51	12.34	ir
18/04/13	Gaidās	MarksOzo	10.02	49:25			04:55	12.17	ir
16/04/13	Ledus lielceļš - Lielupe	MarksOzo	9.58	48:22			05:02	11.88	ir
15/04/13	Skriešanās ar ledu	MarksOzo	9.18	44:35			04:51	12.35	ir
			39.90
13/04/13	Rīta agrais, modinošais skrējiens	MarksOzo	7.00	36:04			05:09	11.65	ir
08/04/13	Kad airēt nav iespējams	MarksOzo	12.60	1:00:00			04:45	12.60	ir
			19.60
07/03/13	Tipu tapu atpūtas skrējiens pēc LOV	MarksOzo	8.25	44:10	144		05:21	11.21	ir
			8.25
28/02/13	Pirms baseina	MarksOzo	12.04	55:38			04:37	12.99	ir
27/02/13	Iesildīšanās pir dzelžiem (trenežieru zāles)	MarksOzo	8.01	37:25			04:40	12.84	ir
26/02/13	Uz mājām	MarksOzo	3.01	14:53			04:56	12.13	ir
26/02/13	Nolēmu uz treniņu skriet, nevis braukt	MarksOzo	12.11	57:42			04:45	12.59	ir
			35.17
24/02/13	Atstrādāju McDonaldā iegūto	MarksOzo	15.01	1:13:25			04:53	12.27	ir
21/02/13	Pilsētas izpēte	MarksOzo	23.10	1:55:12			04:59	12.03	ir
20/02/13	Piesedzam Dzintru (iesildīšanās pirms svaruzāles)	MarksOzo	6.47	31:09			04:48	12.46	ir
19/02/13	Kāpēc iet mājās, ja var skriet (pēc treniņa)	MarksOzo	2.50	13:30			05:24	11.11
19/02/13	Pirms treniņa	MarksOzo	11.20	59:18	148		05:17	11.33	ir
			58.28
15/02/13	skrējiens pirms treniņa	MarksOzo	10.35	51:25	153		04:58	12.08
14/02/13	Skrējiens pirms treniņa	MarksOzo	10.61	55:11	151		05:12	11.54
12/02/13	Skrienu, lai nebūtu	MarksOzo	8.39	44:57	147		05:21	11.20
			29.35
07/02/13	Pirms treniņa	MarksOzo	9.04	50:31	149		05:35	10.74
			9.04
31/01/13	Pirms treniņa	MarksOzo	7.51	42:15	146		05:37	10.67
29/01/13	tāpat	MarksOzo	4.30	27:02	140		06:17	9.54
			11.81

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais