Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
02/03/17
Gatavošanās LRM #6		 Romualds 20.46 1:49:36 156 05:21 11.20 ir
01/03/17
Gatavošanās LRM #5		 Romualds 7.84 42:19 153 05:23 11.12 ir
28/02/17
Gatavošanās LRM #4		 Romualds 17.13 1:31:05 165 05:19 11.28 ir
27/02/17
Gatavošanās LRM #3		 Romualds 16.27 1:32:59 158 05:42 10.50 ir
61.70
26/02/17
Gatavošanās LRM #2		 Romualds 7.54 42:32 160 05:38 10.64 ir
25/02/17
Gatavošanās LRM #1		 Romualds 17.25 1:29:21 167 05:10 11.58 ir
24.79
27/09/14
Saguris vakars. PTE 3.3		 Romualds 11.59 59:39 150 05:08 11.66 ir
26/09/14
Silts Vakars. PTE 3.2		 Romualds 11.65 1:01:05 150 05:14 11.44 ir
23.24
21/09/14
Sportlat Valmieras maratons		 Romualds 42.20 3:28:54 169 04:57 12.12 ir
42.20
04/09/14
brīvDiena. PTE 4.2		 Romualds 15.10 1:19:37 161 05:16 11.38 ir
15.10
30/08/14
Salijis vakars		 Romualds 14.30 1:06:37 04:39 12.88 ir
26/08/14
brīvDiena		 Romualds 18.75 1:30:54 04:50 12.38 ir
33.05
14/08/14
Pēc garāka pārtraukuma. PTE 3.7		 Romualds 14.06 1:11:07 156 05:03 11.86 ir
14.06
04/07/14
(diena pirms) Apkārt Vaidavas ezeram. PTE 5.0		 Romualds 11.79 51:32 175 04:22 13.73 ir
11.79
18/05/14
Nordea Rīgas maratons		 Romualds 42.20 3:11:32 04:32 13.22 ir
15/05/14
Jauns Vakars. PTE 3.6		 Romualds 26.00 2:03:33 155 04:45 12.63 ir
14/05/14
Virtuālais Koptreniņš. PTE 4.2		 Romualds 11.68 57:55 161 04:57 12.10 ir
79.88
09/05/14
Koptreniņš. PTE 3.6		 Romualds 9.81 46:24 158 04:43 12.69 ir
07/05/14
Koptreniņš. PTE 4.2		 Romualds 10.98 58:08 163 05:17 11.33 ir
05/05/14
Koptreniņš ar Moon Moon		 Romualds 6.50 38:42 05:57 10.08 ir
27.29
27/04/14
Biķernieku pusmaratons		 Romualds 21.58 1:40:08 176 04:38 12.93 ir
27/04/14
Iesildīšanās ar Matīsu		 Romualds 5.00 26:15 05:15 11.43 ir
26/04/14
Mežaparks. PTE 4.8		 Romualds 16.04 1:16:35 168 04:46 12.57 ir
23/04/14
Koptreniņš. PTE 3.4		 Romualds 8.30 38:25 154 04:37 12.96 ir
22/04/14
Koptreniņš. PTE 2.3		 Romualds 16.13 1:24:29 137 05:14 11.46 ir
67.05
19/04/14
Saulains Vakars. PTE 4.6		 Romualds 16.16 1:11:53 165 04:26 13.49 ir
18/04/14
Atjaunošanās Koptreniņš		 Romualds 12.07 1:05:21 05:24 11.08 ir
17/04/14
Gar Gauju (Trail). PTE 4.1		 Romualds 32.04 2:47:36 160 05:13 11.47 ir
14/04/14
Koptreniņš. PTE 2.8		 Romualds 16.36 1:23:58 146 05:07 11.69 ir
76.63
12/04/14
Koptreniņš. PTE 2.6		 Romualds 22.04 1:57:24 142 05:19 11.26 ir
10/04/14
''Skrien Valmiera'' 1.koptreniņš. PTE 3.2		 Romualds 14.25 1:13:33 152 05:09 11.62 ir
10/04/14
VOC Skriešanas trases. PTE 3.5		 Romualds 21.69 1:47:20 155 04:56 12.12 ir
09/04/14
Intervāli. PTE 3.3		 Romualds 4.21 19:14 164 04:34 13.13 ir
08/04/14
Koptreniņš. PTE 2.5		 Romualds 16.45 1:31:44 138 05:34 10.76 ir
78.64
06/04/14
Rēzeknes pusmaratons		 Romualds 21.56 1:29:51 179 04:10 14.40 ir
21.56
29/03/14
Testa Vakars. PTE 3.6		 Romualds 22.02 1:43:33 157 04:42 12.76 ir
28/03/14
Gandrīz ātrs Vakars. PTE 4.6		 Romualds 7.80 32:32 176 04:10 14.39 ir
27/03/14
Koptreniņš. PTE 4.0		 Romualds 11.78 1:03:33 155 05:23 11.12 ir
25/03/14
Koptreniņš. PTE 4.6		 Romualds 11.23 1:02:59 167 05:36 10.70 ir
52.83
08/03/14
Mildas sveiciens Sīmanim. PTE 4.9		 Romualds 109.44 13:31:17 140 07:24 8.09 ir
109.44
28/02/14
Saulains Rīts. PTE 3.1		 Romualds 24.58 2:06:30 150 05:08 11.66 ir
27/02/14
Ceturtdienas Koptreniņš #1 (PTE 2.6)		 Romualds 11.77 1:03:30 143 05:23 11.12 ir
26/02/14
Viegls Vakars. PTE 3.3		 Romualds 21.11 1:51:30 151 05:16 11.36 ir
24/02/14
Šortu Vakars. PTE 5.0		 Romualds 21.11 1:35:00 170 04:30 13.33 ir
78.57
23/02/14
Noguris Vakars. PTE 4.1		 Romualds 30.40 2:45:29 156 05:26 11.02 ir
20/02/14
Slapjdraņķa Diena. PTE 3.1		 Romualds 8.50 46:03 152 05:25 11.07 ir
17/02/14
Viegls Vakars. PTE 3.0		 Romualds 21.16 1:57:58 148 05:34 10.76 ir
60.06
09/02/14
No Pirts. PTE 4.0		 Romualds 6.16 33:51 164 05:29 10.92 ir
09/02/14
Uz Pirti. PTE 4.2		 Romualds 17.71 1:34:04 163 05:18 11.30 ir
07/02/14
Šortu Diena (Tempo). PTE 5.0		 Romualds 14.15 1:00:13 179 04:15 14.10 ir
06/02/14
Pārkarsis Rīts. PTE 5.0		 Romualds 22.02 1:54:23 168 05:11 11.55 ir
60.04
25/01/14
Diena Mežaparkā. PTE 3.7		 Romualds 23.00 2:04:50 158 05:25 11.05 ir
21/01/14
Saburzīta Nakts. PTE 4.7		 Romualds 11.69 56:00 164 04:47 12.53 ir
20/01/14
Pārdomu Nakts. PTE 3.0		 Romualds 23.08 2:04:22 147 05:23 11.13 ir
57.77
18/01/14
Slikta pulsa Nakts. PTE 5.0		 Romualds 21.16 1:54:04 168 05:23 11.13 ir
15/01/14
Garā Diena (Trail+Road). PTE 3.3		 Romualds 25.71 2:16:53 152 05:19 11.27 ir
14/01/14
Nesteidzīgs Vakars. PTE 3.2		 Romualds 11.71 1:02:25 152 05:19 11.26 ir
13/01/14
Balts Vakars. PTE 3.1		 Romualds 11.74 1:02:41 151 05:20 11.24 ir
70.32
12/01/14
Suņains Vakars. PTE 3.6		 Romualds 11.72 1:05:32 156 05:35 10.73 ir
11/01/14
Rāms Vakars. PTE 4.1		 Romualds 11.77 1:08:16 162 05:48 10.34 ir
23.49
26/12/13
Ziemassvētku brīnums. PTE 5.0		 Romualds 12.40 1:03:36 169 05:07 11.70 ir
12.40
20/12/13
brīvDiena. PTE 5.0		 Romualds 16.00 1:24:25 172 05:16 11.37 ir
16.00
08/12/13
Īpaši klibs vakars. PTE 4.6		 Romualds 15.88 1:25:10 162 05:21 11.19 ir
05/12/13
Izbaudīju pilnu LV laikapstākļu spektru. PTE 5.0		 Romualds 21.63 1:50:19 169 05:06 11.76 ir
02/12/13
Skrējiens pēc VDT uz Balli. PTE 5.0		 Romualds 11.54 59:45 173 05:10 11.59 ir
49.05
01/12/13
Nakts, ledus, putenis un citi zvēri. PTE 5.0		 Romualds 13.67 1:10:57 171 05:11 11.56 ir
29/11/13
brīvDiena. PTE 5.0		 Romualds 14.30 1:07:24 178 04:42 12.73 ir
26/11/13
Esmu atpakaļ!		 Romualds 13.56 1:06:32 174 04:54 12.23 ir
41.53
30/09/13
Asfalts. PTE 5.0		 Romualds 21.71 1:40:05 172 04:36 13.02 ir
21.71
28/09/13
Baiļu aplis (Trail) PTE 5.0		 Romualds 12.05 1:04:14 168 05:19 11.26 ir
25/09/13
VOC Trail. PTE 4.2		 Romualds 17.44 1:30:51 162 05:12 11.52 ir
29.49
21/09/13
Gauja, nātres un dubļi (Trail) PTE 3.6		 Romualds 18.11 1:35:48 153 05:17 11.34 ir
20/09/13
Baiļu kalns 2*3 (Trail) PTE 3.9		 Romualds 11.64 1:05:04 158 05:35 10.73 ir
19/09/13
Baiļu Apļi (Trail) PTE 4.9		 Romualds 16.28 1:23:48 165 05:08 11.66 ir
18/09/13
Atjaunošanās #2 (ar airētājiem) PTE 4.2		 Romualds 7.47 39:57 158 05:20 11.22 ir
16/09/13
Atjaunošanās (ar airētājiem) PTE 3.6		 Romualds 9.06 57:47 144 06:22 9.41 ir
62.56
15/09/13
Sportlat Valmieras maratons		 Romualds 42.20 3:15:33 172 04:38 12.95 ir
12/09/13
brīvDiena		 Romualds 12.76 57:33 174 04:30 13.30 ir
54.96
08/09/13
Rāms vakara skrējiens ar ābolu degustāciju		 Romualds 21.79 1:42:55 162 04:43 12.70 ir
05/09/13
Nakts		 Romualds 12.42 1:00:50 154 04:53 12.25 ir
03/09/13
Vakars		 Romualds 12.46 58:21 163 04:40 12.81 ir
46.67
01/09/13
Ar jauno gadu jauna apņemšanās		 Romualds 18.45 1:27:34 164 04:44 12.64 ir
27/08/13
Vakars		 Romualds 12.41 57:21 169 04:37 12.98 ir
30.86
20/08/13
Pēc garākas pauzes		 Romualds 18.03 1:25:39 174 04:45 12.63 ir
18.03
04/08/13
Vārda Svētkus Svinības		 Romualds 18.02 1:21:16 167 04:30 13.30 ir
03/08/13
Nakts skrējiens		 Romualds 17.34 1:27:59 147 05:04 11.82 ir
01/08/13
Rāms vakars/nakts Valmierā		 Romualds 21.01 1:38:30 156 04:41 12.80 ir
30/07/13
Tērvete (Šoseja)		 Romualds 21.12 1:51:49 163 05:17 11.33 ir
77.49
21/07/13
Koptreniņš bez žēlastības Viļņā		 Romualds 2.89 16:40 146 05:46 10.40 ir
20/07/13
Baltic Cup 100km (un LČ)		 Romualds 100.00 10:23:47 146 06:14 9.62 ir
102.89
13/07/13
Koptreniņš Tērvetē pie Valtera		 Romualds 33.76 3:00:19 159 05:20 11.23 ir
12/07/13
Vakars Tērvetē (Šoseja) 		Romualds 21.08 1:40:36 155 04:46 12.57 ir
11/07/13
Nakts skrējiens		 Romualds 13.02 1:03:22 147 04:52 12.33 ir
10/07/13
Kur deguns rāda (Vakars)		 Romualds 18.39 1:31:01 149 04:56 12.12 ir
86.25
07/07/13
Lielisks garas darba nedēļas/dienas noslēgums (četros apļos)		 Romualds 43.01 3:33:42 148 04:58 12.08 ir
06/07/13
Rāms vakars (Šoseja)		 Romualds 21.01 1:44:34 151 04:58 12.06 ir
04/07/13
Saguris vakars (ar 11k ilgu dūrienu sānā)		 Romualds 21.01 1:41:01 152 04:48 12.48 ir
03/07/13
Brīvdienu slinkais (Nakts)		 Romualds 21.08 1:41:55 155 04:50 12.41 ir
106.11
30/06/13
2/4 SVM (Vakars)		 Romualds 21.40 1:43:53 158 04:51 12.36 ir
29/06/13
Iepazīšanās ar SVM apļiem		 Romualds 9.66 44:34 159 04:36 13.01 ir
27/06/13
brīvDiena (Šoseja)		 Romualds 21.03 1:47:38 155 05:07 11.72 ir
26/06/13
(pēc)Jāņu seku likvidēšana		 Romualds 21.07 1:38:16 163 04:39 12.86 ir
24/06/13
Svētciema pludmale 9.52		 Romualds 5.42 31:00 143 05:43 10.49 ir
78.58
22/06/13
Cieņas skrējiens PPP dalībniekiem no Valmieras		 Romualds 21.10 1:41:02 153 04:47 12.53 ir
21/06/13
Ļoti silts vakars		 Romualds 13.00 1:01:20 155 04:43 12.72 ir
20/06/13
Salijis vakars		 Romualds 13.01 58:06 159 04:27 13.44 ir
18/06/13
Mežaparks		 Romualds 21.72 1:49:44 151 05:03 11.88 ir
17/06/13
Mežaparks. Testēju jaunās rotaļlietas		 Romualds 29.52 2:26:38 152 04:58 12.08 ir
98.35
16/06/13
Saldākam miegam		 Romualds 7.92 37:41 152 04:45 12.61 ir
15/06/13
Jauns Vecais maršruts		 Romualds 13.17 1:02:30 150 04:44 12.64 ir
14/06/13
Vakars (Šoseja)		 Romualds 18.55 1:34:43 144 05:06 11.75 ir
14/06/13
Rīta aplis		 Romualds 6.80 36:16 140 05:20 11.25 ir
13/06/13
Vakars (Šoseja)		 Romualds 21.14 1:46:02 148 05:00 11.96 ir
12/06/13
Vakars (Šoseja)		 Romualds 21.10 1:33:20 161 04:25 13.56 ir
11/06/13
Mežaparks		 Romualds 22.80 1:56:01 154 05:05 11.79 ir
111.48
09/06/13
Ņergu piedāvājums atpūtai (Sēnīte-Ādaži-Rīga)		 Romualds 35.45 4:53:48 144 08:17 7.24 ir
08/06/13
24h Dzo Stafete 15:50-18:00		 Romualds 22.77 2:08:21 154 05:38 10.64 ir
08/06/13
''uz Māras dīķi'' un ''no Lucavsalas''		 Romualds 10.90 58:55 152 05:24 11.10 ir
08/06/13
24h Dzo Stafete 02:00-04:00		 Romualds 21.10 1:59:16 141 05:39 10.61 ir
08/06/13
Uz Mežciemu		 Romualds 7.62 38:16 150 05:01 11.95 ir
07/06/13
Rīta aplis		 Romualds 11.54 57:14 149 04:57 12.10 ir
03/06/13
Uz jūru un atpakaļ (Velo)		 Romualds 139.29 6:05:03 129 02:37 22.89
03/06/13
Atjaunošanās ar Cīruļiem, Saullēktu un Gauju		 Romualds 7.05 40:59 132 05:48 10.32 ir
255.72
02/06/13
Jaunas takas meklējot (Trail)		 Romualds 21.21 1:58:40 159 05:35 10.72 ir
02/06/13
Skrējiens pēc kameras (atbalsta komanda pārdūra riepu) 		Romualds 5.11 22:58 167 04:29 13.35 ir
01/06/13
Baiļu apļi (Trail)		 Romualds 16.59 1:27:34 162 05:16 11.37 ir
30/05/13
Baiļu apļi kopā ar Klaavs (Trail)		 Romualds 15.51 1:17:08 165 04:58 12.06 ir
29/05/13
Ezītis miglā (Šoseja)		 Romualds 18.54 1:25:40 163 04:37 12.99 ir
28/05/13
Baiļu apļi (Trail)		 Romualds 15.64 1:17:13 168 04:56 12.15 ir
27/05/13
Baiļu apļi (Trail)		 Romualds 17.58 1:32:43 176 05:16 11.38 ir
110.18
26/05/13
Baskājis 4.1 (asfalts, grants, saknes, bruģis)		 Romualds 4.10 25:54 150 06:19 9.50 ir
25/05/13
Lietains Baiļu aplis (Trail)		 Romualds 12.68 1:02:20 167 04:54 12.21 ir
16.78
19/05/13
Nordea Rīgas Maratons		 Romualds 42.20 3:31:09 172 05:00 11.99 ir
15/05/13
Atslodze (Trail)		 Romualds 12.72 1:13:58 151 05:48 10.32 ir
13/05/13
Šoseja		 Romualds 21.09 1:43:59 165 04:55 12.17 ir
76.01
12/05/13
Atjaunošanās		 Romualds 6.55 38:48 141 05:55 10.13 ir
11/05/13
Šoseja		 Romualds 16.01 1:12:31 173 04:31 13.25 ir
10/05/13
Rīta aplis		 Romualds 6.22 28:12 171 04:32 13.23 ir
08/05/13
Baiļu aplis (Trail)		 Romualds 15.15 1:23:42 172 05:31 10.86 ir
07/05/13
Baiļu aplis (Trail)		 Romualds 15.31 1:23:59 156 05:29 10.94 ir
59.24
05/05/13
Baiļu aplis (pēc traumas)		 Romualds 15.19 1:14:41 170 04:54 12.20 ir
15.19
24/04/13
Door to Trail (1:1:3)		 Romualds 35.00 3:11:21 05:28 10.97 ir
23/04/13
Salijis vakars		 Romualds 18.21 1:32:47 05:05 11.78 ir
22/04/13
Gaujas stāvie krasti, Pali un Nakts		 Romualds 11.66 1:01:30 05:16 11.38 ir
64.87
21/04/13
Svētdiena (Asfalts + Taka)		 Romualds 25.02 2:09:04 05:09 11.63 ir
20/04/13
Baiļu aplis (Trail)		 Romualds 16.14 1:22:49 05:07 11.69 ir
19/04/13
Intervāli (Pyramid + Tabata)		 Romualds 6.16 29:03 04:42 12.72 ir
18/04/13
Baiļu aplis (Trail)		 Romualds 15.85 1:22:24 05:11 11.54 ir
17/04/13
Rīta aplis		 Romualds 7.00 34:20 04:54 12.23 ir
16/04/13
Vakars		 Romualds 14.43 1:05:59 04:34 13.12 ir
15/04/13
Baiļu aplis (Trail)		 Romualds 13.00 1:09:23 05:20 11.24 ir
97.60
14/04/13
brīvDiena 		Romualds 33.64 2:48:19 05:00 11.99 ir
13/04/13
Vakars		 Romualds 13.66 1:04:23 04:42 12.73 ir
12/04/13
Rīta aplis		 Romualds 6.74 32:33 04:49 12.42 ir
11/04/13
Vakars		 Romualds 13.76 1:08:54 05:00 11.98 ir
10/04/13
Jauna maršruta izpētes skrējiens. Mežs		 Romualds 12.82 1:12:30 05:39 10.61 ir
80.62
05/04/13
Nakts, putenis un 10+ cm svaiga slapjdraņķa		 Romualds 21.81 1:47:19 04:55 12.19 ir
03/04/13
Vakars		 Romualds 11.02 53:29 04:51 12.36 ir
02/04/13
Vakars		 Romualds 11.02 53:35 04:51 12.34 ir
43.85
27/03/13
Vakars. Slidotava		 Romualds 10.90 54:54 153 05:02 11.91 ir
26/03/13
brīvDiena		 Romualds 21.45 1:46:23 152 04:57 12.10 ir
25/03/13
Nakts (Hard)		 Romualds 5.05 22:46 161 04:30 13.31 ir
37.40
24/03/13
brīvDiena		 Romualds 13.01 1:04:11 158 04:56 12.16 ir
23/03/13
brīvDiena		 Romualds 21.10 1:43:30 163 04:54 12.23 ir
22/03/13
brīvDiena		 Romualds 13.00 1:03:12 166 04:51 12.34 ir
21/03/13
brīvDiena		 Romualds 21.10 1:46:18 167 05:02 11.91 ir
20/03/13
Nakts		 Romualds 8.04 40:07 162 04:59 12.02 ir
19/03/13
Vakars		 Romualds 15.38 1:15:04 166 04:52 12.29 ir
18/03/13
Vakars		 Romualds 10.85 50:34 172 04:39 12.87 ir
102.48
13/03/13
Vakars		 Romualds 10.29 53:02 05:09 11.64 ir
12/03/13
Vakars		 Romualds 10.28 50:33 04:55 12.20 ir
11/03/13
Vakars		 Romualds 10.36 47:47 04:36 13.01 ir
30.93
05/03/13
Vakars		 Romualds 13.83 1:09:25 05:01 11.95 ir
05/03/13
Rīts		 Romualds 10.35 51:55 05:00 11.96 ir
24.18
02/03/13
Vakars		 Romualds 10.38 49:45 04:47 12.52 ir
01/03/13
Vakars		 Romualds 10.31 50:09 04:51 12.33 ir
20.69