| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 23/04/16 |  Sākums viegls un attiecīgi lēns, vēlāk laika iedzīšana |
Elīna90 | 17.01 | 1:43:17 | 06:04 | 9.88 | ir | ||
| 17.01 | |||||||||
| 17/04/16 | Nepilna distance (-1,5km) - pašsajūta slikta |
Elīna90 | 13.20 | 1:18:59 | 05:59 | 10.03 | ir | ||
| 12/04/16 | Ir labi |
Elīna90 | 10.30 | 56:39 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
| 23.50 | |||||||||
| 09/04/16 | 2/3 un ceļu mierināšana |
Elīna90 | 14.10 | 1:21:35 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
| 06/04/16 | Bailes neskarot, drosmīgam nekļūt |
Elīna90 | 8.80 | 51:07 | 05:48 | 10.33 | ir | ||
| 04/04/16 | Es šonakt iešu tevi zagt |
Elīna90 | 7.00 | 38:15 | 05:27 | 10.98 | ir | ||
| 29.90 | |||||||||
| 01/04/16 | Bet zinu es, kāpēc [lēni ar savilktiem augšstilbiem] |
Elīna90 | 8.80 | 54:23 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
| 31/03/16 | Mierīgi zālē |
Elīna90 | 7.00 | 42:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 15.80 | |||||||||
| 27/03/16 | Sāk prasīties pēc šķidruma |
Elīna90 | 11.40 | 1:05:58 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
| 25/03/16 | Skrien, kurā virzienā gribi - mūžīgais pretvējš |
Elīna90 | 8.30 | 48:37 | 05:51 | 10.24 | ir | ||
| 23/03/16 | Nepatīk lenta ar basketbola apaviem |
Elīna90 | 7.00 | 42:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 26.70 | |||||||||
| 20/03/16 | Ļoti labi saulītē komforta zonā |
Elīna90 | 10.30 | 58:55 | 05:43 | 10.49 | ir | ||
| 16/03/16 | Pārsteidzoši viegli un labā tempā pēc 11h darba dienas |
Elīna90 | 7.00 | 37:47 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
| 17.30 | |||||||||
| 13/03/16 | Arī ļoti slikts skrējiens tomēr ir skrējiens [labots: neprecīzs distances garums] |
Elīna90 | 10.30 | 1:01:50 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
| 09/03/16 | Rūdām raksturu tempā uz lentas |
Elīna90 | 7.00 | 42:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 07/03/16 | Pēc treniņa, lai pievilku piecīti - pavisam viegli |
Elīna90 | 2.00 | 12:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 07/03/16 | Galīgi neskrējās pirms treniņa |
Elīna90 | 3.00 | 18:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 22.30 | |||||||||
| 02/03/16 | Pēc zāles |
Elīna90 | 3.00 | 18:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 29/02/16 | Viegli |
Elīna90 | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 8.00 | |||||||||
| 28/02/16 | Atklājam sezonu komforta zonā |
Elīna90 | 11.40 | 1:08:55 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
| 26/02/16 | Game over |
Elīna90 | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 24/02/16 | Zāle |
Elīna90 | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 22/02/16 | Caur nevaru |
Elīna90 | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 26.40 | |||||||||
| 19/02/16 | Gandrīz 1/4 |
Elīna90 | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 17/02/16 | Velkošs kreisais apakšstilbs |
Elīna90 | 3.50 | 21:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 15/02/16 | Sākam gatavošanos |
Elīna90 | 2.30 | 15:00 | 06:31 | 9.20 | ir | ||
| 10.80 | |||||||||
| 28/12/14 | Slidenie celiņi |
Elīna90 | 5.00 | 32:09 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 14/09/14 | Iededzies par Latviju |
Elīna90 | 7.00 | 41:24 | 05:54 | 10.14 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 07/09/14 | Pēc 4 mēnešu dīkstāves - grūti |
Elīna90 | 5.00 | 30:50 | 06:10 | 9.73 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 11/05/14 |  Indoor cycling |
Elīna90 | 5.00 | 15:07 | 03:01 | 19.85 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 03/05/14 | Kvēlosim līdz sadegsim |
Elīna90 | 10.00 | 57:11 | 05:43 | 10.49 | ir | ||
| 01/05/14 | Ļoti vējains |
Elīna90 | 8.10 | 45:30 | 05:37 | 10.68 | ir | ||
| 18.10 | |||||||||
| 27/04/14 | 27.04.2014. |
Elīna90 | 8.10 | 43:23 | 05:21 | 11.20 | ir | ||
| 8.10 | |||||||||
| 18/04/14 | 18.04.2014. |
Elīna90 | 5.00 | 26:59 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 13/04/14 | 13.04.2014. |
Elīna90 | 9.30 | 56:34 | 06:04 | 9.86 | ir | ||
| 9.30 | |||||||||
| 05/04/14 | 05.04.2014. |
Elīna90 | 9.30 | 54:46 | 05:53 | 10.19 | ir | ||
| 31/03/14 | 31.03.2014. |
Elīna90 | 9.30 | 53:21 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
| 18.60 | |||||||||
| 22/03/14 | 22.03.2014. |
Elīna90 | 8.10 | 50:49 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
| 8.10 | |||||||||
| 16/03/14 | 16.03.2014. |
Elīna90 | 8.10 | 49:35 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
| 8.10 | |||||||||
| 09/03/14 | 09.03.2014. |
Elīna90 | 8.00 | 51:02 | 06:22 | 9.41 | ir | ||
| 8.00 | |||||||||
| 02/03/14 | 02.03.2014. |
Elīna90 | 5.00 | 30:00 | 06:00 | 10.00 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 16/02/14 | 16.02.2014. |
Elīna90 | 5.00 | 32:01 | 06:24 | 9.37 | ir | ||
| 5.00 | |||||||||
| 06/08/13 | 06.08.2013. |
Elīna90 | 11.00 | 1:04:15 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
| 11.00 | |||||||||
| 28/07/13 | 28.07.2013. |
Elīna90 | 8.50 | 48:55 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
| 24/07/13 | 24.07.2013. |
Elīna90 | 8.30 | 45:03 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
| 16.80 | |||||||||
| 18/07/13 | 18.07.2013. |
Elīna90 | 11.00 | 1:03:47 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
| 11.00 | |||||||||
| 13/07/13 | 13.07.2013. |
Elīna90 | 7.00 | 39:43 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 27/06/13 | 27.06.2013. |
Elīna90 | 7.00 | 37:21 | 05:20 | 11.24 | ir | ||
| 7.00 | |||||||||
| 16/06/13 | 16.06.2013. |
Elīna90 | 7.00 | 35:56 | 05:08 | 11.69 | ir | ||
| 13/06/13 | 13.06.2013. |
Elīna90 | 7.00 | 36:59 | 05:17 | 11.36 | ir | ||
| 14.00 | |||||||||
| 07/06/13 | 07.06.2013. |
Elīna90 | 7.00 | 37:12 | 05:18 | 11.29 | ir | ||
| 06/06/13 | 06.06.2013. |
Elīna90 | 11.00 | 1:04:35 | 05:52 | 10.22 | ir | ||
| 18.00 | |||||||||
| 02/06/13 | 02.06.2013. |
Elīna90 | 7.00 | 40:19 | 05:45 | 10.42 | ir | ||
| 31/05/13 | 31.05.2013. |
Elīna90 | 11.00 | 1:05:36 | 05:57 | 10.06 | |||
| 18.00 | |||||||||
| 26/05/13 | 26.05.2013. |
Elīna90 | 7.00 | 41:58 | 05:59 | 10.01 | |||
| 7.00 |
|
|||||
Komandas blogi |
Noskrietais |
||||
|
Redakcija un kontakti |
|||||