Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
18/04/24	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.25	1:00:05	127	22	05:20	11.23	ir
17/04/24	5x4m@165bpm	seismologs	14.49	1:14:04	140	14	05:06	11.74	ir
			25.74
13/04/24	Backyard Ultra "Lūša pēdās" Jēkabpilī	seismologs	61.02	5:46:20	134	272	05:40	10.57	ir
11/04/24	6x4m@165bp	seismologs	14.10	1:09:47	142	8	04:56	12.12	ir
10/04/24	VS 30'	seismologs	6.29	34:16	127	19	05:26	11.01	ir
10/04/24	VS 50'	seismologs	9.25	49:32	131	9	05:21	11.20	ir
			90.66
07/04/24	VS 90' takas	seismologs	16.17	1:32:26	138	135	05:42	10.50	ir
06/04/24	1h rogainings	seismologs	12.01	1:02:02	145	36	05:09	11.62	ir
05/04/24	8x2m@3:55	seismologs	13.93	1:13:40	145	12	05:17	11.35	ir
03/04/24	VS 65'	seismologs	12.05	1:04:44	135	33	05:22	11.17	ir
01/04/24	VS 60'	seismologs	10.73	56:40	130	10	05:16	11.36	ir
			64.89
31/03/24	VS 60' ar 5x100	seismologs	13.70	1:13:33	135	10	05:22	11.18	ir
30/03/24	VS 50'	seismologs	9.12	47:49	134	16	05:14	11.44	ir
			22.82
24/03/24	VS 50'	seismologs	8.67	47:32	129	17	05:28	10.94	ir
23/03/24	Atsild.	seismologs	1.81	10:57	147	12	06:02	9.92	ir
23/03/24	Saulkrastu Stirnubuka Lūsis	seismologs	27.97	2:16:55	160	270	04:53	12.26	ir
21/03/24	VS 60'	seismologs	11.64	1:00:37	133	12	05:12	11.52	ir
20/03/24	5x3m@165bp	seismologs	10.90	53:26	143	13	04:54	12.24	ir
19/03/24	VS 70'	seismologs	12.88	1:09:10	132	39	05:22	11.17	ir
			73.87
17/03/24	Pico de la Nieve trail	seismologs	13.67	1:55:54	139	583	08:28	7.08	ir
13/03/24	Patalavaca promenāde	seismologs	10.80	1:02:06	135	112	05:45	10.43	ir
			24.47
10/03/24	VS 180'	seismologs	31.64	3:00:03	134	167	05:41	10.54	ir
07/03/24	5x5m@165+15m	seismologs	18.01	1:27:58	139	16	04:53	12.28	ir
06/03/24	VS 70'	seismologs	12.60	1:07:18	129	9	05:20	11.23	ir
			62.25
03/03/24	VS nn' ar 25m@425	seismologs	20.02	1:42:17	144	19	05:06	11.74	ir
02/03/24	VS 60' takas Viesata	seismologs	8.23	57:31	136	124	06:59	8.59	ir
01/03/24	5x4m!165+4x200m	seismologs	16.15	1:21:07	141	13	05:01	11.95	ir
29/02/24	VS 15' no velo	seismologs	2.82	14:36			05:10	11.59	ir
28/02/24	VS 60'	seismologs	11.57	1:00:33	132	6	05:14	11.46	ir
			58.79
25/02/24	VS 120'	seismologs	22.42	2:00:01	134	32	05:21	11.21	ir
24/02/24	2x25m@425	seismologs	16.68	1:18:10	151	42	04:41	12.80	ir
22/02/24	VS 75' kāpu takas	seismologs	13.32	1:16:17	134	57	05:43	10.48	ir
21/02/24	12x150	seismologs	11.85	1:02:36	133	40	05:16	11.36	ir
20/02/24	Kaut kāds fartleks	seismologs	9.03	45:52	131	8	05:04	11.81	ir
			73.30
18/02/24	VS 70'	seismologs	12.13	1:06:30	136	47	05:28	10.94	ir
17/02/24	4x10m 440_415	seismologs	13.51	1:04:45	146	12	04:47	12.52	ir
16/02/24	6x3m@165bp	seismologs	13.78	1:09:05	140	28	05:00	11.97	ir
14/02/24	VS 60'	seismologs	10.44	57:38	128	9	05:31	10.87	ir
			49.86
11/02/24	VS 150' ar 45'@145bp	seismologs	27.76	2:29:48	138	12	05:23	11.12	ir
10/02/24	VS 60' ar 5x100	seismologs	10.68	59:07	134	19	05:32	10.84	ir
08/02/24	2x2m@165bp	seismologs	12.89	1:06:05	138	11	05:07	11.70	ir
07/02/24	VS 70'	seismologs	13.75	1:12:28	131	12	05:16	11.38	ir
			65.08
03/02/24	25m@440 to 420	seismologs	12.11	59:10	141	19	04:53	12.28	ir
01/02/24	FArtleka parodija pa ledu	seismologs	10.90	1:03:14	125	13	05:48	10.34	ir
31/01/24	VS 50'	seismologs	9.28	50:43	131	13	05:27	10.98	ir
			32.29
28/01/24	VS 150'	seismologs	27.25	2:29:16	134	20	05:28	10.95	ir
27/01/24	50m@450 to 430	seismologs	15.59	1:16:07	144	12	04:52	12.29	ir
25/01/24	5x4m@165bpm	seismologs	12.40	1:05:04	139	16	05:14	11.43	ir
24/01/24	VS 70'	seismologs	13.05	1:12:31	131	6	05:33	10.80	ir
			68.29
21/01/24	VS 135'	seismologs	24.32	2:13:01	135	42	05:28	10.97	ir
20/01/24	40m@150bp	seismologs	13.20	1:05:38	141	14	04:58	12.07	ir
18/01/24	6x3m@165bp	seismologs	12.77	1:06:47	137	12	05:13	11.47	ir
17/01/24	VS 60'	seismologs	11.77	1:04:26	130	22	05:28	10.96	ir
			62.06
14/01/24	VS 120'	seismologs	21.29	2:03:37	132	23	05:48	10.33	ir
13/01/24	2x25m@150bp	seismologs	16.08	1:20:15	142	22	04:59	12.02	ir
11/01/24	6x2m@165bpm	seismologs	12.17	1:02:34	142	25	05:08	11.67	ir
10/01/24	VS 70'	seismologs	13.03	1:10:03	129	14	05:22	11.16	ir
			62.57
07/01/24	VS 50'	seismologs	9.17	49:31	138	13	05:23	11.11	ir
06/01/24	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.10	1:00:30	136	18	05:27	11.01	ir
04/01/24	VS 70'	seismologs	13.49	1:11:29	134	23	05:17	11.32	ir
02/01/24	VS 60'	seismologs	11.63	1:02:53	132	20	05:24	11.10	ir
			45.39
31/12/23	VS 100'	seismologs	18.39	1:40:57	130	20	05:29	10.93	ir
29/12/23	VS 50' ar 5x100	seismologs	9.22	49:20	137	10	05:21	11.21	ir
28/12/23	VS 60'	seismologs	11.42	1:02:02	134	41	05:25	11.05	ir
26/12/23	5x3'_160bp	seismologs	12.98	1:05:16	139	10	05:01	11.93	ir
25/12/23	VS 60'	seismologs	11.20	1:00:22	131	13	05:23	11.13	ir
			63.21
23/12/23	VS 60'	seismologs	11.24	1:03:26	140	29	05:38	10.63	ir
21/12/23	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.61	1:01:38	136	30	05:18	11.30	ir
18/12/23	VS 50'	seismologs	9.19	49:18	132	12	05:21	11.18	ir
			32.04
17/12/23	VS 35' testiņš pēc	seismologs	7.03	37:21	132	5	05:18	11.29	ir
			7.03
09/12/23	6x2m@165bpm	seismologs	11.89	1:01:14	140	10	05:08	11.65	ir
07/12/23	VS 45'	seismologs	8.80	48:17	130	11	05:29	10.94
05/12/23	VS 60'	seismologs	10.37	57:43	130	12	05:33	10.78	ir
			31.06
03/12/23	VS 135'	seismologs	24.01	2:15:25	132	24	05:38	10.64	ir
02/12/23	8x1m@160bpm	seismologs	11.61	1:01:12	136	13	05:16	11.38	ir
30/11/23	VS 60' ar 7x100_Up	seismologs	11.10	1:05:07	132	39	05:51	10.23	ir
28/11/23	VS 60'	seismologs	11.77	1:06:29	125	15	05:38	10.62	ir
			58.49
26/11/23	VS 90'	seismologs	15.73	1:26:23	130	12	05:29	10.93	ir
23/11/23	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.18	1:01:15	127	20	05:28	10.95	ir
21/11/23	VS 60'	seismologs	10.72	58:05	129	7	05:25	11.07	ir
20/11/23	10x300@340	seismologs	13.07	1:07:19	142	11	05:09	11.65	ir
			50.70
19/11/23	VS 40' +@3:30 selftest	seismologs	8.06	41:53	134	12	05:11	11.55	ir
18/11/23	Latvijai 105 kopā ar kolēģiem	seismologs	19.48	2:04:01	130	146	06:21	9.42	ir
17/11/23	2x20@440	seismologs	14.07	1:10:27	144	11	05:00	11.98	ir
14/11/23	VS 60'	seismologs	11.24	1:00:27	130	6	05:22	11.16	ir
			52.85
12/11/23	120' kaut kur pa Magnētu Lapsas-Cielavas	seismologs	12.19	2:05:26	127	184	10:17	5.83
11/11/23	Maliet bēdīgs Kūpers un citi zvēri	seismologs	12.39	1:03:27	136	8	05:07	11.72	ir
10/11/23	FFartleks pa 225	seismologs	12.78	1:06:14	134	9	05:10	11.58	ir
08/11/23	VS 60'	seismologs	9.41	51:50	123	5	05:30	10.89	ir
			46.77
05/11/23	VS 90' kāpu pauguri	seismologs	15.27	1:32:32	136	248	06:03	9.90	ir
04/11/23	3km@160	seismologs	10.99	56:15	143	5	05:07	11.72	ir
02/11/23	FFartleks pa 150	seismologs	11.62	1:01:06	135	10	05:15	11.41	ir
31/10/23	VS 60'	seismologs	9.66	52:32	128	12	05:26	11.03	ir
			47.54
28/10/23	Atsild.	seismologs	1.30	07:01	135	4	05:23	11.12	ir
28/10/23	VS 60' ar 2@425	seismologs	10.42	53:31	139	11	05:08	11.68	ir
26/10/23	VS 50' ar 5x100	seismologs	9.20	48:49	133	10	05:18	11.31	ir
25/10/23	VS 60'	seismologs	11.26	1:00:06	133	23	05:20	11.24	ir
			32.18
22/10/23	VS 100' kāpu pauguri	seismologs	17.08	1:42:16	132	260	05:59	10.02	ir
21/10/23	VS 50'	seismologs	10.32	57:50	135	35	05:36	10.71	ir
20/10/23	VS 60' ar 8x100	seismologs	11.57	58:55	132	13	05:05	11.78	ir
17/10/23	VS 50'	seismologs	9.03	47:50	128	14	05:17	11.33	ir
			48.00
15/10/23	VS 90' kāpu pauguri	seismologs	15.01	1:31:05	139	220	06:04	9.89	ir
14/10/23	VS 45'	seismologs	9.11	48:43	137	20	05:20	11.22	ir
13/10/23	VS 50'	seismologs	10.39	55:18	135	13	05:19	11.27	ir
10/10/23	VS 30'	seismologs	6.07	32:07	130	4	05:17	11.34	ir
			40.58
07/10/23	Sabiles Vīna kalna Stirnubuka Lūsis	seismologs	37.46	3:33:28	157	629	05:41	10.53	ir
06/10/23	VS 30'	seismologs	5.47	29:16	129	7	05:21	11.21	ir
04/10/23	VS 60' ar 5x100	seismologs	10.55	55:35	130	16	05:16	11.39	ir
			53.48
01/10/23	VS 90' kāpu pauguri	seismologs	14.67	1:31:43	138	207	06:15	9.60	ir
30/09/23	kaut kāds mix	seismologs	12.00	1:03:10	138	13	05:15	11.40	ir
27/09/23	VS 60' ar 5x100	seismologs	10.37	56:22	132	12	05:26	11.04	ir
			37.04
24/09/23	VS 90' reljefa takas	seismologs	13.35	1:22:16	132	170	06:09	9.74	ir
22/09/23	4x4@410	seismologs	10.10	50:28	143	5	04:59	12.01	ir
21/09/23	VS 45'	seismologs	8.28	45:59	129	13	05:33	10.80	ir
			31.73
17/09/23	VS 100' takas	seismologs	17.12	1:46:23	132	184	06:12	9.66	ir
16/09/23	6x6@415	seismologs	17.09	1:25:10	148	6	04:59	12.04	ir
15/09/23	VS 50'	seismologs	9.53	52:40	140	12	05:31	10.86	ir
13/09/23	VS 30'	seismologs	5.33	29:11	135	4	05:28	10.96	ir
			49.07
09/09/23	Raiskuma Stirnubuka Zaķis	seismologs	11.70	57:09	171	250	04:53	12.28	ir
09/09/23	iesild.	seismologs	2.13	11:35	148	11	05:26	11.03	ir
05/09/23	VS 60'	seismologs	9.09	49:21	132	2	05:25	11.05	ir
04/09/23	VS 60'	seismologs	11.76	1:04:13	129	15	05:27	10.99	ir
			34.68
02/09/23	4x8@415	seismologs	15.30	1:15:31	144	10	04:56	12.16	ir
01/09/23	VS 75' kāpu takas	seismologs	12.26	1:18:27	136	204	06:23	9.38	ir
28/08/23	5x6@410	seismologs	15.25	1:15:28	144	7	04:56	12.12	ir
			42.81
24/08/23	VS 60' Latgales takas	seismologs	12.08	1:07:26	129	109	05:34	10.75	ir
22/08/23	VS 70'	seismologs	13.74	1:14:27	132	10	05:25	11.07	ir
			25.82
20/08/23	VS 120'	seismologs	22.04	2:00:40	140	15	05:28	10.96	ir
19/08/23	VS 60' ar 5x100	seismologs	8.34	43:43	131	12	05:14	11.45	ir
15/08/23	VS 70'	seismologs	12.70	1:12:59	139	47	05:44	10.44	ir
			43.08
12/08/23	Šlokenbekas Stirnubuka Lūsis	seismologs	30.46	2:53:15	159	759	05:41	10.55	ir
10/08/23	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.48	1:00:48	134	11	05:17	11.33	ir
09/08/23	4x5@410	seismologs	12.93	1:05:17	141	9	05:02	11.88	ir
07/08/23	VS 60'	seismologs	10.70	1:00:31	144	37	05:39	10.61	ir
			65.57
04/08/23	VS 40'	seismologs	6.68	41:51	122	30	06:15	9.58	ir
01/08/23	VS 70'	seismologs	13.16	1:11:52	130	93	05:27	10.99	ir
			19.84
29/07/23	4x6 pauguri Pūsēna kāpā	seismologs	7.79	54:00	140	286	06:55	8.66	ir
28/07/23	4x3@400_4x2@350	seismologs	14.20	1:10:52	142	6	04:59	12.02	ir
26/07/23	VS 70'	seismologs	13.46	1:12:39	133	12	05:23	11.12	ir
			35.45
23/07/23	VS 120'	seismologs	21.45	2:03:38	134	41	05:45	10.41	ir
22/07/23	6x3m@400	seismologs	13.81	1:06:36	138	10	04:49	12.44	ir
19/07/23	VS 60'	seismologs	11.25	59:52	133	13	05:19	11.28	ir
17/07/23	VS 50' ar 5x100	seismologs	6.04	31:45	129	4	05:15	11.41	ir
			52.55
15/07/23	VS 90'	seismologs	23.01	2:09:44	132	56	05:38	10.64	ir
13/07/23	8x2m@350	seismologs	12.99	1:07:37	138	7	05:12	11.53	ir
12/07/23	VS 50'	seismologs	9.49	49:13	132	17	05:11	11.57	ir
10/07/23	VS 60'	seismologs	10.65	58:08	130	18	05:27	10.99	ir
			56.14
08/07/23	VS 50' ar 5x100m	seismologs	9.60	49:37	137	13	05:10	11.61	ir
07/07/23	VS 50'	seismologs	9.50	52:06	135	18	05:29	10.94	ir
05/07/23	VS 50'	seismologs	9.12	48:41	135	12	05:20	11.24	ir
			28.22
29/06/23	VS 45'	seismologs	8.50	47:11	127	8	05:33	10.81	ir
			8.50
24/06/23	Lavaredo Ultra Trail 120km	seismologs	121.24	22:16:38	117	5820	11:01	5.44	ir
22/06/23	VS	seismologs	5.31	31:55	130	122	06:00	9.98	ir
20/06/23	VS 50' takas Oberammergau	seismologs	6.64	44:00	130	305	06:37	9.05	ir
			133.19
18/06/23	VS 90' kāpu pauguri	seismologs	14.64	1:32:47	136	251	06:20	9.47	ir
17/06/23	VS 60' takas	seismologs	10.85	1:04:50	136	128	05:58	10.04	ir
14/06/23	VS 50' kāpu takas	seismologs	8.69	50:07	125	71	05:46	10.40	ir
			34.18
11/06/23	5 mierīgi Vilkača aplīši +40' improvizācija	seismologs	22.55	3:00:38	139	1200	08:00	7.49	ir
10/06/23	4x10min pauguri, (blakus Vilkacim)	seismologs	12.83	1:24:51	143	515	06:36	9.07	ir
09/06/23	VS 60'	seismologs	11.88	1:01:24	130	16	05:10	11.61	ir
			47.26
03/06/23	VS 70' Kāpu pauguri testa skrēj.	seismologs	11.80	1:09:30	143	181	05:53	10.19	ir
29/05/23	VS 45'	seismologs	9.12	47:55	130	12	05:15	11.42	ir
			20.92
27/05/23	Sildīšanās	seismologs	2.34	12:38		40	05:23	11.11	ir
27/05/23	Ogres Stirnubuka Lūsis	seismologs	28.36	2:24:09	157	633	05:04	11.80	ir
25/05/23	VS 70' ar 2@415	seismologs	14.02	1:10:48	134	6	05:02	11.88	ir
23/05/23	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.19	59:45	131	8	05:20	11.24	ir
			55.91
21/05/23	VS 2,5h takas	seismologs	25.29	2:31:28	130	335	05:59	10.02	ir
20/05/23	4x12 pilnīgi lokāli pauguri	seismologs	14.09	1:29:34	135	411	06:21	9.44	ir
19/05/23	VS 75'	seismologs	14.89	1:15:22	131	7	05:03	11.85	ir
16/05/23	VS 50'	seismologs	9.42	50:17	124	13	05:20	11.24	ir
			63.69
14/05/23	Vilkaču aplīši	seismologs	24.56	3:32:23	140	1241	08:38	6.94	ir
13/05/23	5x10' pauguri (Ragakāpa)	seismologs	18.58	2:02:14	142	575	06:34	9.12	ir
10/05/23	VS 50'	seismologs	9.14	49:50	131	33	05:27	11.00	ir
			52.28
07/05/23	Rimi Rīgas pusmaratons	seismologs	21.10	1:28:11	163	54	04:10	14.35	ir
06/05/23	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.28	58:43		9	05:12	11.53	ir
04/05/23	VS 70' ar2@410	seismologs	13.16	1:05:46	137	11	04:59	12.01	ir
02/05/23	VS 50'	seismologs	9.35	49:15	129	19	05:16	11.39	ir
			54.89
30/04/23	VS 120' +	seismologs	25.01	2:13:09	129	12	05:19	11.27	ir
29/04/23	4x10' pauguri (Zaļā)	seismologs	13.27	1:25:07	146	444	06:24	9.35	ir
27/04/23	2x15'@430	seismologs	13.18	1:02:46	136	6	04:45	12.60	ir
26/04/23	VS 60'	seismologs	11.47	59:23	130	31	05:10	11.59	ir
24/04/23	VS 50'	seismologs	9.82	54:21	130	56	05:32	10.84	ir
			72.75
22/04/23	Gaujmaliešu Stirnubuka Lūsis	seismologs	33.00	2:55:55	161	357	05:19	11.26	ir
20/04/23	VS 60'	seismologs	12.07	1:01:08	132	7	05:03	11.85	ir
19/04/23	25@430	seismologs	12.75	1:01:58	137	16	04:51	12.35	ir
			57.82
16/04/23	VS 90' kāpu pauguri	seismologs	15.69	1:32:28	132	253	05:53	10.18	ir
15/04/23	4x10min pauguri, (Zaļā)	seismologs	12.68	1:25:31	141	434	06:44	8.90	ir
12/04/23	VS 60' takas/pludmale	seismologs	11.26	1:02:31	132	54	05:33	10.81	ir
10/04/23	VS 40'	seismologs	6.71	37:32	121	10	05:35	10.73	ir
			46.34
07/04/23	Backyard Ultra "Lūša pēdās" Jēkabpilī	seismologs	101.91	10:17:30	131	470	06:03	9.90	ir
06/04/23	VS 40'	seismologs	7.06	37:16	136	11	05:16	11.37	ir
04/04/23	VS 60' gludās kāpu takas	seismologs	11.88	1:04:26	129	79	05:25	11.06	ir
03/04/23	VS 60'	seismologs	11.70	59:45	134	25	05:06	11.75	ir
			132.55
01/04/23	VS 90' reljefa takas	seismologs	15.37	1:32:48	139	278	06:02	9.94	ir
31/03/23	3x15@430	seismologs	17.22	1:23:04	145	11	04:49	12.44	ir
29/03/23	VS 50'	seismologs	9.16	50:28	131	33	05:30	10.89	ir
			41.75
26/03/23	iesild.	seismologs	2.61	14:07	132	22	05:24	11.09	ir
26/03/23	Sila priežu Stirnu buks (Lūsis)	seismologs	25.21	2:06:39	154	366	05:01	11.94	ir
25/03/23	VS 60' ar5x100	seismologs	11.85	1:06:36	135	44	05:37	10.68	ir
23/03/23	VS 60'	seismologs	11.41	1:01:35	128	7	05:23	11.12	ir
21/03/23	VS 70'	seismologs	12.78	1:11:50	126	15	05:37	10.67	ir
			63.86
19/03/23	VS 135'	seismologs	24.59	2:15:01	130	13	05:29	10.93	ir
18/03/23	3x15' pauguri (Zaļā)	seismologs	12.67	1:28:13	141	506	06:57	8.62	ir
17/03/23	HG#Y&@% 4x6@405&20@430	seismologs	19.25	1:35:30	141	10	04:57	12.09	ir
15/03/23	VS 60'	seismologs	11.71	1:00:36	130	11	05:10	11.59	ir
			68.22
12/03/23	VS 21km	seismologs	21.77	1:57:19	137	17	05:23	11.13	ir
11/03/23	6x6min pauguri (Zaļā)	seismologs	11.09	1:15:13	146	377	06:46	8.85	ir
10/03/23	2X20@430	seismologs	14.72	1:11:04	144	11	04:49	12.43	ir
08/03/23	VS 60'	seismologs	11.43	1:00:29	136	20	05:17	11.34	ir
			59.01
05/03/23	VS 15km	seismologs	15.14	1:23:08	126	9	05:29	10.93	ir
04/03/23	VS 70' pa kāpām	seismologs	12.34	1:13:28	130	174	05:57	10.08	ir
03/03/23	436%$#^845	seismologs	18.74	1:29:04	146	23	04:45	12.62	ir
01/03/23	VS 60'	seismologs	11.08	1:01:00	130	19	05:30	10.90	ir
			57.30
26/02/23	VS 21km	seismologs	22.73	2:01:28	138	71	05:20	11.23	ir
25/02/23	Takas ar reljefu (Zaļā) 90	seismologs	14.36	1:32:46	141	338	06:27	9.29	ir
24/02/23	VS 50'	seismologs	9.08	50:19	126	9	05:32	10.83	ir
22/02/23	VS 60'	seismologs	11.35	1:00:24	133	15	05:19	11.27	ir
20/02/23	VS 50'	seismologs	10.11	52:49	138	7	05:13	11.49	ir
			67.63
19/02/23	VS 90' takas	seismologs	15.25	1:28:03	142	242	05:46	10.39	ir
18/02/23	VS 60'	seismologs	12.13	1:05:22	136	40	05:23	11.13	ir
14/02/23	VS 60' ?	seismologs	6.32	37:30	125	5	05:56	10.11	ir
			33.70
12/02/23	VS 18km	seismologs	18.24	1:36:20	136	26	05:16	11.36	ir
11/02/23	VS 60' ar nelielām reljefa takām	seismologs	11.01	1:03:56	138	253	05:48	10.33	ir
09/02/23	VS 70' ar 2@425	seismologs	13.89	1:11:38	132	16	05:09	11.63	ir
08/02/23	VS 70'	seismologs	13.36	1:10:45	131	15	05:17	11.33	ir
			56.50
05/02/23	VS 21km	seismologs	21.12	1:52:32	132	19	05:19	11.26	ir
04/02/23	6x6min pauguri (Zaļā)	seismologs	14.71	1:34:57	142	410	06:27	9.30	ir
03/02/23	4x1@400_4x500@355	seismologs	14.38	1:11:39	144	8	04:58	12.04	ir
31/01/23	VS 70'	seismologs	13.02	1:09:09	129	9	05:18	11.30	ir
30/01/23	VS 40'	seismologs	8.46	44:42	134	8	05:17	11.36	ir
			71.69
29/01/23	VS 23km ar2km@425	seismologs	23.18	2:03:36	134	29	05:19	11.25	ir
28/01/23	VS 70' Pa kāpu taciņām uz Kauguriem	seismologs	13.18	1:19:41	137	221	06:02	9.92	ir
26/01/23	6x1@400	seismologs	13.55	1:04:30	145	9	04:45	12.60	ir
25/01/23	VS 60'	seismologs	11.21	1:00:29	132	20	05:23	11.12	ir
			61.12
22/01/23	70' ar reljefa takām (Zaļā)	seismologs	11.40	1:11:53	141	291	06:18	9.52	ir
21/01/23	VS 21km	seismologs	21.15	1:55:08	128	22	05:26	11.02	ir
20/01/23	6x800_400	seismologs	13.77	1:10:02	139	9	05:05	11.80	ir
18/01/23	VS 60'	seismologs	10.55	58:04	129	16	05:30	10.90	ir
			56.87
15/01/23	VS 60'	seismologs	11.36	1:01:53	132	9	05:26	11.01	ir
14/01/23	VS 40'	seismologs	8.38	43:50	130	14	05:13	11.47	ir
			19.74
08/01/23	VS 25km	seismologs	25.31	2:16:20	136	53	05:23	11.14	ir
07/01/23	VS 60' ar nelielām reljefa takām	seismologs	11.04	1:06:44	137	194	06:02	9.93	ir
06/01/23	9.52	seismologs	9.52	52:27	128	18	05:30	10.89	ir
04/01/23	4x800@400 un 4x440_355	seismologs	13.84	1:09:22	143	10	05:00	11.97	ir
			59.71
31/12/22	VS 23km	seismologs	23.59	2:05:42	136	31	05:19	11.26	ir
30/12/22	VS 60'	seismologs	10.33	59:19	130	13	05:44	10.45	ir
28/12/22	6x500@400	seismologs	13.06	1:04:48	138	12	04:57	12.09	ir
27/12/22	VS 50'	seismologs	8.46	46:54	128	7	05:32	10.82	ir
			55.44
25/12/22	VS 120'	seismologs	21.50	1:57:14	134	18	05:27	11.00	ir
24/12/22	Lai vieta pīrāgiem VS 60'	seismologs	10.42	55:57	132	11	05:22	11.17	ir
22/12/22	VS 60'	seismologs	11.27	59:57	133	15	05:19	11.28	ir
			43.19
18/12/22	VS 50'	seismologs	9.14	49:42	130	6	05:26	11.03	ir
17/12/22	VS 120' takas	seismologs	21.17	2:03:30	138	73	05:50	10.29	ir
16/12/22	VS 60'	seismologs	10.98	1:00:40	136	14	05:31	10.86	ir
14/12/22	VS 70'	seismologs	12.17	1:09:11	130	12	05:41	10.55	ir
			53.46
11/12/22	VS 100' takas	seismologs	16.82	1:40:35	138	121	05:58	10.03	ir
10/12/22	VS 50'	seismologs	9.35	50:06	135	12	05:21	11.20	ir
08/12/22	VS 60' ar 2@430	seismologs	11.10	58:46	137	5	05:17	11.33	ir
06/12/22	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.03	1:01:24	134	12	05:33	10.78	ir
			48.30
04/12/22	Maldīšanās, ne orientēšanās	seismologs	7.74	1:21:06	119	47	10:28	5.73
03/12/22	VS 75' takas	seismologs	12.60	1:15:32	141	130	05:59	10.01	ir
01/12/22	VS 60'	seismologs	10.52	58:21	138	12	05:32	10.82	ir
29/11/22	Mūziķene	seismologs	9.37	52:45	136	6	05:37	10.66	ir
			40.23
20/11/22	VS 60'	seismologs	11.28	1:00:52	137	10	05:23	11.12	ir
18/11/22	VS 60' Latvijas kontūras skrējiens	seismologs	13.45	1:12:57	144	23	05:25	11.06	ir
15/11/22	VS 50'	seismologs	9.23	51:06	134	20	05:32	10.84	ir
			33.96
13/11/22	Svētku skrējiens Patriots	seismologs	23.19	2:17:40	149	158	05:56	10.11	ir
10/11/22	VS 40'	seismologs	7.11	39:34	136	7	05:33	10.78	ir
			30.30
06/11/22	Vs 25'	seismologs	5.97	32:07	139	10	05:22	11.15	ir
			5.97
23/10/22	VS 40'	seismologs	7.38	40:03	134	22	05:25	11.06	ir
			7.38
15/10/22	Trail Kuršiu Neria 70km	seismologs	70.63	7:15:32	145	984	06:09	9.73	ir
13/10/22	VS 50'	seismologs	10.27	54:27	135	4	05:18	11.32	ir
11/10/22	VS 60'	seismologs	11.37	59:45	131	13	05:15	11.42	ir
			92.27
09/10/22	VS 50'	seismologs	10.91	57:00	135	55	05:13	11.48	ir
08/10/22	VS 90' takas	seismologs	16.71	1:33:05	140	146	05:34	10.77	ir
06/10/22	6km @ 4:10	seismologs	12.23	58:33	143	10	04:47	12.53	ir
05/10/22	VS 80'	seismologs	11.38	59:32	130	2	05:13	11.47	ir
			51.23
01/10/22	iesild./atsild	seismologs	3.09	18:36	142	31	06:01	9.97	ir
01/10/22	Lielāciema Stirnubuks	seismologs	19.99	1:31:50	163	285	04:35	13.06	ir
29/09/22	VS 70' takas	seismologs	13.11	1:13:40	132	134	05:37	10.68	ir
27/09/22	VS 60' ar 5x100	seismologs	8.50	44:46	128	12	05:16	11.39	ir
			44.69
25/09/22	VS 21km takas	seismologs	21.25	1:59:18	133	89	05:36	10.69	ir
24/09/22	VS 60'	seismologs	10.48	55:22	137	15	05:16	11.36	ir
23/09/22	3km@425	seismologs	10.17	51:02	137	5	05:01	11.96	ir
20/09/22	VS 50'	seismologs	8.34	44:39	131	3	05:21	11.21	ir
			50.24
18/09/22	VS 50'	seismologs	9.47	50:16	131	8	05:18	11.30	ir
15/09/22	VS 40'	seismologs	7.24	39:55	126	13	05:30	10.88	ir
			16.71
11/09/22	Tallinas maratons	seismologs	42.20	3:12:08	163	112	04:33	13.18	ir
09/09/22	8x200@415	seismologs	10.75	54:55	137	8	05:06	11.75	ir
08/09/22	VS 50'	seismologs	9.55	50:36	131	9	05:17	11.32	ir
06/09/22	VS 60'	seismologs	11.35	57:04	133	5	05:01	11.93	ir
			73.85
04/09/22	VS 18km	seismologs	19.39	1:40:33	134	11	05:11	11.57	ir
03/09/22	VS 60'	seismologs	11.07	1:00:16	140	36	05:26	11.02	ir
02/09/22	8km@425	seismologs	14.03	1:08:00	151	9	04:50	12.38	ir
31/08/22	VS 60'	seismologs	11.64	1:00:17	135	37	05:10	11.59	ir
			56.13
28/08/22	VS 50' ar 6x100m pret lalnu	seismologs	9.69	50:22	127	137	05:11	11.54	ir
27/08/22	VS 50' ar2km@4:25	seismologs	10.53	58:20	131	147	05:32	10.83	ir
25/08/22	VS 60'	seismologs	10.63	1:02:21	126	158	05:51	10.23	ir
			30.85
21/08/22	3x4km@425	seismologs	19.55	1:36:13	147	3	04:55	12.19	ir
20/08/22	VS 60' ar 5x100	seismologs	10.60	55:21	137	2	05:13	11.49	ir
19/08/22	VS 75'	seismologs	12.22	1:06:51	129	12	05:28	10.97	ir
17/08/22	VS 75'	seismologs	14.22	1:16:43	130	15	05:23	11.12	ir
			56.59
14/08/22	Atjaunošanās	seismologs	9.60	52:00	130	9	05:25	11.08	ir
13/08/22	Strīķupes Stinubuks	seismologs	17.84	1:42:44	167	345	05:45	10.42	ir
11/08/22	VS 50'	seismologs	9.59	51:20	132	9	05:21	11.21	ir
08/08/22	VS 25km	seismologs	25.53	2:20:00	134	22	05:29	10.94	ir
			62.56
06/08/22	4@425+2x2@410	seismologs	15.05	1:13:19	142	7	04:52	12.32	ir
05/08/22	VS 50' ar 5x100m	seismologs	9.01	50:24	142	4	05:35	10.73	ir
02/08/22	VS 21km	seismologs	21.55	1:56:17	132	10	05:23	11.12	ir
			45.61
31/07/22	VS 13km	seismologs	13.17	1:11:59	132	9	05:27	10.98	ir
30/07/22	VS 50'	seismologs	9.50	48:55	137	11	05:08	11.65	ir
28/07/22	VS 90' takas	seismologs	16.10	1:32:10	136	203	05:43	10.48	ir
25/07/22	VS 50'	seismologs	9.48	51:52	130	12	05:28	10.97	ir
			48.25
23/07/22	iesild.	seismologs	3.14	16:25	142	9	05:13	11.48	ir
23/07/22	Liepājas mūzikas pusmaratons	seismologs	21.10	1:37:41	163	31	04:37	12.96	ir
19/07/22	VS 21km ar 2km@410	seismologs	21.07	1:52:52	140	19	05:21	11.20	ir
18/07/22	VS 60'	seismologs	11.60	1:00:35	131	9	05:13	11.49	ir
			56.91
16/07/22	VS 60'	seismologs	11.52	1:01:37	137	25	05:20	11.22	ir
14/07/22	4x1500@410	seismologs	13.36	1:06:35	148	11	04:59	12.04	ir
12/07/22	VS 60'	seismologs	11.51	1:00:52	131	30	05:17	11.35	ir
			36.39
10/07/22	VS 27km	seismologs	21.14	1:53:04	129	25	05:20	11.22	ir
09/07/22	3 Vilkača aplīši	seismologs	10.16	1:18:34	154	534	07:43	7.76	ir
08/07/22	4x2km@425_420_415_410	seismologs	16.31	1:19:07	146	17	04:51	12.37	ir
05/07/22	VS 70'	seismologs	13.57	1:12:29	131	4	05:20	11.23	ir
04/07/22	VS 24km	seismologs	24.57	2:15:52	133	13	05:31	10.85	ir
			85.75
02/07/22	VS 60'	seismologs	11.80	1:02:28	129	15	05:17	11.33	ir
01/07/22	4x1500@415	seismologs	14.87	1:14:32	145	2	05:00	11.97	ir
28/06/22	VS 60'	seismologs	11.07	59:57	130	15	05:24	11.08	ir
			37.74
26/06/22	VS 20km	seismologs	21.80	2:01:21	137	24	05:33	10.78	ir
25/06/22	VS 50'	seismologs	10.14	56:02	138	37	05:31	10.86	ir
23/06/22	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.66	1:03:21	136	10	05:25	11.04	ir
22/06/22	VS 60'	seismologs	11.57	1:00:56	132	12	05:15	11.39	ir
			55.17
18/06/22	Gaiziņkalna Stirnubuka Lūsis	seismologs	32.67	3:32:21	157	880	06:29	9.23	ir
17/06/22	VS 35' ar4x100	seismologs	7.01	36:17	133	4	05:10	11.59	ir
16/06/22	VS 35' ar1@420	seismologs	7.22	36:39	136	5	05:04	11.82	ir
14/06/22	VS 50'	seismologs	9.05	50:11	120	18	05:32	10.82	ir
			55.95
08/06/22	VS 60'	seismologs	7.32	39:09	128	9	05:20	11.22	ir
			7.32
05/06/22	VS 20km	seismologs	21.24	1:54:50	138	14	05:24	11.10	ir
04/06/22	VS 60'	seismologs	11.52	59:57	133	5	05:12	11.53	ir
03/06/22	5x1km@400	seismologs	13.67	1:07:13	138	6	04:55	12.20	ir
31/05/22	VS 60'	seismologs	11.33	59:47	127	6	05:16	11.37	ir
			57.76
29/05/22	VS 75'	seismologs	14.05	1:16:50	133	30	05:28	10.97	ir
28/05/22	VS 45'	seismologs	8.44	44:51	127	12	05:18	11.29	ir
26/05/22	VS 50'	seismologs	9.48	49:48	124	13	05:15	11.42	ir
24/05/22	VS 45'	seismologs	9.23	48:44	132	9	05:16	11.36	ir
			41.20
21/05/22	Riekstukalna Stirnubuka Lūsis	seismologs	26.00	2:23:10	157	410	05:30	10.90	ir
19/05/22	VS 50'	seismologs	9.11	49:35	130	23	05:26	11.02	ir
17/05/22	VS 45'	seismologs	8.03	45:54	126	6	05:42	10.50	ir
			43.14
15/05/22	Rimi Rīgas maratona pusīte	seismologs	21.10	1:31:29	161	58	04:20	13.84	ir
13/05/22	VS 60' ar 5x100	seismologs	9.08	47:57	135	6	05:16	11.36	ir
11/05/22	4km@425	seismologs	10.16	50:54	134	5	05:00	11.98	ir
			40.34
08/05/22	VS 50'	seismologs	10.50	55:17	134	8	05:15	11.40	ir
07/05/22	VS 18km	seismologs	18.15	1:35:28	136	12	05:15	11.41	ir
06/05/22	VS 50'	seismologs	8.80	50:19	130	12	05:43	10.49	ir
04/05/22	Jūrmalas skriešanas svētki	seismologs	10.00	43:32	166	7	04:21	13.78	ir
04/05/22	Iesild/atsild.	seismologs	5.04	28:25	140	23	05:38	10.64	ir
			52.49
01/05/22	VS 21km ar 2km@410	seismologs	21.11	1:50:49	132	12	05:14	11.43	ir
29/04/22	Mūzikasskola 4x1500@410	seismologs	15.22	1:14:59	143	12	04:55	12.18	ir
28/04/22	VS 50'	seismologs	10.22	54:06		3	05:17	11.33	ir
26/04/22	VS 60'	seismologs	9.21	49:41	131	12	05:23	11.12	ir
			55.76
24/04/22	VS 90'	seismologs	16.45	1:27:55	131	7	05:20	11.23	ir
23/04/22	VS 50'	seismologs	9.41	50:44	135	14	05:23	11.13	ir
21/04/22	VS 60'	seismologs	9.45	49:22	135	11	05:13	11.49	ir
19/04/22	VS 60'	seismologs	11.31	1:00:31	126	1	05:21	11.21	ir
			46.62
16/04/22	Mežaparka Stirnubuks	seismologs	19.47	1:35:20	167	205	04:53	12.25	ir
14/04/22	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.01	58:49	133	12	05:20	11.23	ir
12/04/22	4km@425	seismologs	10.10	50:23	138	2	04:59	12.03	ir
			40.58
10/04/22	VS 90' takas	seismologs	16.55	1:32:52	136	54	05:36	10.69	ir
09/04/22	VS 50'	seismologs	9.01	47:37	132	6	05:17	11.35	ir
08/04/22	VS 60' ar 5x100	seismologs	10.48	57:20	131	9	05:28	10.97	ir
05/04/22	VS 50'	seismologs	8.99	51:49	126	22	05:45	10.41	ir
			45.03
03/04/22	VS 26km (Melluži - Lapmežciems)	seismologs	26.38	2:25:49	138	45	05:31	10.85	ir
01/04/22	8x500@350	seismologs	13.52	1:08:08	142	10	05:02	11.91	ir
31/03/22	VS 50'	seismologs	9.46	51:12	134	4	05:24	11.09	ir
29/03/22	VS 60'	seismologs	10.25	57:56	132	23	05:39	10.62	ir
			59.61
27/03/22	VS 20km	seismologs	20.50	1:51:11	139	26	05:25	11.06	ir
25/03/22	10x300@340	seismologs	13.19	1:09:23	145	15	05:15	11.41	ir
23/03/22	VS 60'	seismologs	10.15	53:23	137	3	05:15	11.41	ir
			43.84
20/03/22	VS	seismologs	15.12	1:22:23	133	8	05:26	11.01	ir
18/03/22	6x200 x2	seismologs	13.21	1:11:04	140	4	05:22	11.15	ir
16/03/22	VS 60'	seismologs	11.07	1:00:22	137	15	05:27	11.00	ir
			39.40
13/03/22	VS 21km	seismologs	21.12	1:56:53	136	20	05:32	10.84	ir
10/03/22	2x6 Up	seismologs	11.06	1:03:10	134	60	05:42	10.51	ir
08/03/22	VS 60'	seismologs	10.22	58:27	136	9	05:43	10.49	ir
			42.40
06/03/22	VS 18km	seismologs	18.71	1:42:29	137	17	05:28	10.95	ir
04/03/22	12min tests	seismologs	10.13	51:26	148	6	05:04	11.82	ir
01/03/22	Eksperiments	seismologs	11.84	1:04:01	140	19	05:24	11.10	ir
			40.68
27/02/22	VS 60'	seismologs	10.24	57:00	137	5	05:33	10.78	ir
22/02/22	VS 60'	seismologs	10.61	1:00:07	136	29	05:39	10.59	ir
			20.85
18/02/22	2x3km@425	seismologs	11.64	57:13	148	6	04:54	12.21	ir
15/02/22	VS 60'	seismologs	11.05	1:00:17	138	3	05:27	11.00	ir
			22.69
13/02/22	VS 18km	seismologs	18.44	1:46:34	138	46	05:46	10.38	ir
11/02/22	VS 60' ar3km@425	seismologs	10.67	54:35	134	4	05:06	11.73	ir
08/02/22	VS 60'	seismologs	10.62	1:00:09	136	27	05:39	10.59	ir
			39.73
06/02/22	VS 90' ar 1km	seismologs	15.05	1:21:48	137	12	05:26	11.04	ir
04/02/22	VS 60' ar 5x100m	seismologs	11.14	1:00:43	140	11	05:27	11.01	ir
02/02/22	VS 60' testa skrējiens mug un pot.	seismologs	8.67	47:43	134	3	05:30	10.90	ir
			34.86
29/01/22	VS 30'	seismologs	6.06	33:26	136	14	05:31	10.88	ir
26/01/22	VS 60'	seismologs	10.27	56:01	131	7	05:27	11.00	ir
			16.33
23/01/22	VS 50'	seismologs	8.87	50:14	134	14	05:39	10.59	ir
22/01/22	VS 60'	seismologs	10.00	56:22	129	3	05:38	10.64	ir
19/01/22	VS 50'	seismologs	8.03	47:06	134	17	05:51	10.23	ir
			26.90
16/01/22	VS ķeksītim	seismologs	5.89	32:33	133	13	05:31	10.86	ir
15/01/22	VS 30'	seismologs	4.90	26:26	141	14	05:23	11.12	ir
14/01/22	VS 40'	seismologs	7.30	39:35	132	37	05:25	11.07	ir
11/01/22	VS 40'	seismologs	6.90	38:00	134	6	05:30	10.89	ir
			24.99
09/01/22	VS 30' 4. pēc c19	seismologs	5.53	30:38	137	12	05:32	10.83	ir
06/01/22	VS 30' 3. pēc c19	seismologs	5.91	33:10	130		05:36	10.69	ir
			11.44
02/01/22	VS 35' 2. pēc c19	seismologs	6.31	35:41	142	20	05:39	10.61	ir
29/12/21	VS 25'	seismologs	4.51	25:20	139	11	05:37	10.68	ir
			10.82
07/12/21	VS 60'	seismologs	12.05	1:03:45	128	13	05:17	11.34	ir
			12.05
05/12/21	VS 50'	seismologs	8.75	46:25	132	12	05:18	11.31	ir
04/12/21	VS 20km	seismologs	19.47	1:51:18	130	25	05:42	10.50	ir
02/12/21	VS 60'	seismologs	11.19	1:00:54	129	12	05:26	11.02	ir
01/12/21	VS 60'	seismologs	10.42	56:32	127	6	05:25	11.06	ir
			49.83
28/11/21	VS 27km	seismologs	26.42	2:25:54	127	30	05:31	10.86	ir
27/11/21	VS 50'	seismologs	9.81	51:51	131	6	05:17	11.35	ir
26/11/21	10x300	seismologs	13.37	1:07:46	138	10	05:04	11.84	ir
23/11/21	VS 50'	seismologs	8.57	43:54	134	13	05:07	11.71	ir
			58.17
20/11/21	12x150	seismologs	12.12	1:12:45	133	56	06:00	10.00	ir
18/11/21	Latvijas dzimšanasdienas skrējiens	seismologs	28.93	2:59:39	131	62	06:12	9.66	ir
16/11/21	VS 60'	seismologs	10.10	55:39	130	12	05:30	10.89	ir
			51.15
14/11/21	VS 70'	seismologs	12.27	1:12:16	140	55	05:53	10.19	ir
14/11/21	Mēģinājums orientēties	seismologs	6.16	56:53	140	59	09:14	6.50	ir
13/11/21	VS 50'	seismologs	10.39	55:48	129	17	05:22	11.17	ir
12/11/21	12x200	seismologs	13.08	1:06:54	138	9	05:06	11.73	ir
09/11/21	VS 60'	seismologs	11.66	1:02:00	131	7	05:19	11.28	ir
			53.56
07/11/21	VS 15km	seismologs	14.28	1:17:02	132	22	05:23	11.12	ir
06/11/21	VS 50'	seismologs	9.73	51:33	138	14	05:17	11.32	ir
04/11/21	12min tests	seismologs	9.46	46:35	142	6	04:55	12.18	ir
02/11/21	VS 60'	seismologs	10.50	58:07	124	4	05:32	10.84	ir
			43.97
31/10/21	VS 23km	seismologs	23.30	2:06:41	135	23	05:26	11.04	ir
28/10/21	2x2+1,5+1	seismologs	18.23	1:27:48	147	13	04:48	12.46	ir
27/10/21	VS 60'	seismologs	9.83	52:27	126	10	05:20	11.24	ir
			51.36
24/10/21	VS 24km	seismologs	24.28	2:11:59	133	33	05:26	11.04	ir
23/10/21	VS 50'	seismologs	9.33	49:42	135	24	05:19	11.26	ir
21/10/21	4x2km tempi	seismologs	16.59	1:21:44	142	21	04:55	12.18	ir
			50.20
17/10/21	VS22km ar2km@425	seismologs	22.26	1:59:57	128	15	05:23	11.13	ir
14/10/21	4x1500@410	seismologs	14.12	1:09:03	144	15	04:53	12.27	ir
12/10/21	VS 60'	seismologs	10.13	54:58	127	13	05:25	11.06	ir
			46.51
10/10/21	VS 70'	seismologs	12.57	1:08:06	129	13	05:25	11.07	ir
09/10/21	VS 60'	seismologs	10.99	58:21	133	20	05:18	11.30	ir
05/10/21	VS 50'	seismologs	8.84	49:24	129	20	05:35	10.74	ir
			32.40
02/10/21	Ogres Stirnubuka Lūsis	seismologs	25.90	2:09:23	165	426	04:59	12.01	ir
30/09/21	VS 50' ar2@430 Babīte Priedaine	seismologs	9.60	49:35	136	19	05:09	11.62	ir
28/09/21	VS 45'	seismologs	8.30	46:05	126	13	05:33	10.81	ir
			43.80
25/09/21	SKM vidējais (35Km)	seismologs	34.64	4:01:41	159	1410	06:58	8.60	ir
23/09/21	VS 50'	seismologs	8.62	48:47	128	24	05:39	10.60	ir
21/09/21	VS 60' takas	seismologs	11.23	1:04:37	131	56	05:45	10.43	ir
			54.49
19/09/21	VS 18km takas	seismologs	18.34	1:45:38	137	117	05:45	10.42	ir
18/09/21	5km@420	seismologs	12.29	59:55	140	8	04:52	12.31	ir
14/09/21	VS 70'	seismologs	11.02	1:00:29	134	27	05:29	10.93	ir
			41.65
11/09/21	Stirnu buks Kandavā	seismologs	19.82	1:43:13	171	268	05:12	11.52	ir
09/09/21	VS 60' ar 2km@4:20	seismologs	11.39	1:00:37	138	13	05:19	11.27	ir
07/09/21	VS 60'	seismologs	11.86	1:03:50	134	12	05:22	11.15	ir
06/09/21	VS 18km pārbaudot vai rajonā kaut kas mainījies	seismologs	17.60	1:32:09	135	36	05:14	11.46	ir
			60.67
04/09/21	Livinallongo del Col di Lana Running	seismologs	4.02	29:37	130	237	07:22	8.14	ir
03/09/21	Corvara in Badia Hiking	seismologs	5.63	1:21:36	105	96	14:29	4.14
03/09/21	Corvara in Badia Climb	seismologs	6.33	2:26:03	96	552	23:04	2.60
02/09/21	Val di Zoldo Running	seismologs	3.33	22:34	121	134	06:46	8.85	ir
02/09/21	Corvara in Badia Walking	seismologs	2.07	1:38:39	90	239	47:39	1.26	ir
01/09/21	Val di Zoldo Hiking	seismologs	13.39	4:58:56	98	209	22:19	2.69
01/09/21	Val di Zoldo Climb	seismologs	3.99	3:38:20	95	853	54:43	1.10
01/09/21	Val di Zoldo Hiking	seismologs	8.52	2:59:46	111	914	21:05	2.84	ir
31/08/21	Canazei Hiking	seismologs	8.27	3:33:35	103	802	25:49	2.32
30/08/21	Livinallongo del Col di Lana Hiking	seismologs	13.42	4:21:18	98	375	19:28	3.08	ir
30/08/21	Livinallongo del Col di Lana Climb	seismologs	1.79	2:25:01	94	161	1:21:00	0.74
30/08/21	Livinallongo del Col di Lana Hiking	seismologs	5.96	2:10:50	122	999	21:57	2.73	ir
			76.72
29/08/21	Livinallongo del Col di Lana Running	seismologs	5.67	41:38	137	325	07:20	8.17	ir
29/08/21	Cortina d'Ampezzo Hiking	seismologs	6.43	2:22:25	98	37	22:08	2.71
29/08/21	Cortina d'Ampezzo Climb	seismologs	1.21	1:06:34	93	298	55:00	1.09
29/08/21	Cortina d'Ampezzo Hiking	seismologs	5.16	1:48:00	113	591	20:55	2.87
26/08/21	VS 70' ar 2km@4_20	seismologs	13.26	1:10:54	143	29	05:20	11.22	ir
24/08/21	VS 60'	seismologs	11.34	1:02:12	133	13	05:29	10.94	ir
			43.07
21/08/21	VS 75'	seismologs	15.05	1:24:03	137	14	05:35	10.74	ir
19/08/21	VS 50'	seismologs	9.09	50:22	133	9	05:32	10.83	ir
17/08/21	VS 45'	seismologs	7.99	46:29	128	10	05:49	10.31	ir
			32.13
14/08/21	Stirnu Buka Vilka distance II daļa (pārgājiens)	seismologs	22.45	4:07:13	123		11:00	5.45	ir
14/08/21	Stirnu Buka Vilka distance I daļa	seismologs	60.00	7:43:22	145	1711	07:43	7.77	ir
12/08/21	VS 50'	seismologs	9.09	49:14	135	9	05:24	11.08	ir
10/08/21	Uz pakomātu pēc želejām	seismologs	10.82	58:54	136	24	05:26	11.02	ir
			102.36
08/08/21	VS 21km takas	seismologs	21.59	2:05:56	142	73	05:49	10.29	ir
07/08/21	VS 60'	seismologs	9.44	53:34	137	11	05:40	10.57	ir
05/08/21	4x1500@410	seismologs	13.89	1:08:11	149	7	04:54	12.22	ir
03/08/21	VS 60'	seismologs	10.75	58:23	135	35	05:25	11.05	ir
			55.67
01/08/21	VS 23km takas	seismologs	23.10	2:13:14	138	132	05:46	10.40	ir
31/07/21	4/3x2km@400	seismologs	13.10	1:07:28	151	6	05:09	11.65
29/07/21	VS 50'	seismologs	10.21	54:40	135	4	05:21	11.21	ir
28/07/21	VS 60'	seismologs	12.00	1:07:11	142	7	05:35	10.72	ir
			58.41
25/07/21	VS 70' takas	seismologs	13.57	1:15:38	135	36	05:34	10.77	ir
22/07/21	2x1500@400	seismologs	10.88	56:21	141	5	05:10	11.58	ir
20/07/21	VS 60'	seismologs	11.77	1:04:13	133	5	05:27	11.00	ir
			36.22
18/07/21	VS21km	seismologs	21.15	1:56:12	142	32	05:29	10.92	ir
16/07/21	Zaļā kāpa 8x4'(26x)	seismologs	11.32	1:28:10	141	414	07:47	7.70	ir
15/07/21	VS 50'	seismologs	9.19	49:51	134	4	05:25	11.06	ir
13/07/21	VS 60'	seismologs	11.41	1:04:03	134	13	05:36	10.69	ir
12/07/21	VS 60' ar 5x100m	seismologs	10.11	55:21	134	11	05:28	10.96	ir
			63.18
08/07/21	VS 50'	seismologs	9.37	51:29	132	5	05:29	10.92	ir
06/07/21	VS 50' atjaun. pēc Vilkača	seismologs	8.28	50:46	126	12	06:07	9.79	ir
			17.65
04/07/21	Vilkaču maratons III	seismologs	43.80	6:48:06	152	2171	09:19	6.44	ir
01/07/21	VS 60'	seismologs	10.57	59:26	137	2	05:37	10.67	ir
29/06/21	VS 20km ar reljefu	seismologs	17.00	1:47:12	147	177	06:18	9.51	ir
			71.37
27/06/21	70' reljefs	seismologs	11.49	1:12:32	146	243	06:18	9.50	ir
23/06/21	VS 60'	seismologs	11.00	1:01:38	140	38	05:36	10.71	ir
22/06/21	VS 70'	seismologs	13.00	1:16:00	141	32	05:50	10.26	ir
			35.49
18/06/21	1836 Gaismas ceļš Vaiņode- Nīgrande	seismologs	20.70	2:11:06	134	28	06:20	9.47	ir
17/06/21	Mazliet 1836 Gaismas ceļa	seismologs	13.49	1:23:41	137	17	06:12	9.67	ir
15/06/21	2x2+2x1	seismologs	13.26	1:05:45	150	7	04:57	12.10	ir
			47.45
13/06/21	VS 27km	seismologs	27.08	2:26:24	132	18	05:24	11.10	ir
08/06/21	VS 60'	seismologs	12.49	1:09:58	136	14	05:36	10.71	ir
07/06/21	VS 23km	seismologs	23.16	2:09:31	135	17	05:35	10.73	ir
			62.73
05/06/21	4x1500	seismologs	14.86	1:16:40	152	13	05:09	11.63	ir
01/06/21	VS 60'	seismologs	11.70	1:04:48	137	6	05:32	10.83	ir
31/05/21	VS 15km	seismologs	15.05	1:21:53	133	18	05:26	11.03	ir
			41.61
25/05/21	VS 70'	seismologs	13.50	1:12:00	135	24	05:20	11.25	ir
			13.50
23/05/21	VS 50'	seismologs	9.47	50:16	136	11	05:18	11.30	ir
21/05/21	6x4' tempa pauguri	seismologs	15.50	1:29:12	150	92	05:45	10.43	ir
18/05/21	VS 70'	seismologs	13.00	1:11:16	132	19	05:28	10.94	ir
			37.97
15/05/21	VS 25km pārsvarā taciņas	seismologs	25.22	2:24:15	137	83	05:43	10.49	ir
13/05/21	3x8' pauguri	seismologs	12.17	1:15:53	150	222	06:14	9.62	ir
11/05/21	VS 70'	seismologs	15.06	1:23:10	137	4	05:31	10.86	ir
			52.45
08/05/21	VS 60'	seismologs	11.84	1:01:27	136	14	05:11	11.56	ir
07/05/21	VS 60' ar 2km@4:15	seismologs	11.51	59:50	142	15	05:11	11.54	ir
04/05/21	VS 70'	seismologs	13.01	1:11:10	138	22	05:28	10.97	ir
03/05/21	Orientešanās treniņš	seismologs	7.41	1:01:21	123	11	08:16	7.25	ir
			43.77
02/05/21	VS 70'	seismologs	13.14	1:10:18	137	24	05:21	11.21	ir
29/04/21	VS 60' testa skrējiens	seismologs	11.47	59:46	136	26	05:12	11.51	ir
			24.61
25/04/21	VS 60'	seismologs	12.82	1:08:26	137	48	05:20	11.24	ir
22/04/21	4x5' reljefa tempi	seismologs	14.17	1:17:40	137	122	05:28	10.95	ir
20/04/21	VS 70'	seismologs	12.88	1:10:11	130	25	05:26	11.01	ir
19/04/21	VS 27km	seismologs	27.42	2:30:41	137	44	05:29	10.92	ir
			67.29
17/04/21	VS 60'	seismologs	10.51	55:42	134	9	05:17	11.32	ir
16/04/21	6x3' pauguri	seismologs	10.87	1:03:58	141	156	05:53	10.20	ir
12/04/21	VS 25km	seismologs	26.40	2:27:47	138	26	05:35	10.72	ir
			47.78
09/04/21	3x10' pauguri	seismologs	11.30	1:09:06	149	249	06:06	9.81	ir
06/04/21	VS 60'	seismologs	11.34	1:00:42	135	18	05:21	11.21	ir
			22.64
04/04/21	VS 90'	seismologs	16.47	1:30:39	141	53	05:30	10.90	ir
02/04/21	VS 60'	seismologs	11.37	1:01:12	136	13	05:22	11.15	ir
30/03/21	VS 60'	seismologs	11.57	1:03:58	139	17	05:31	10.85	ir
			39.41
27/03/21	VS 50'	seismologs	9.23	50:31	135	9	05:28	10.96	ir
			9.23
16/03/21	VS 45'	seismologs	8.80	47:55	132	9	05:26	11.02	ir
			8.80
14/03/21	VS 40km	seismologs	42.24	3:51:58	147	66	05:29	10.93	ir
11/03/21	VS 60' ar2km@410	seismologs	11.73	1:00:51	137	50	05:11	11.57	ir
09/03/21	VS 60'	seismologs	11.27	1:00:16	135	14	05:20	11.22	ir
08/03/21	Dz.d. pusīte	seismologs	21.56	1:54:31	135	49	05:18	11.30	ir
			86.80
06/03/21	4x1500@405	seismologs	14.70	1:11:26	147	33	04:51	12.35	ir
03/03/21	VS 60'	seismologs	10.83	58:12	131	17	05:22	11.16	ir
			25.53
28/02/21	VS 30km	seismologs	30.25	2:43:17	134	23	05:23	11.12	ir
25/02/21	VS 60'	seismologs	11.54	1:03:23	138	14	05:29	10.92	ir
23/02/21	5x1km@3:50	seismologs	13.48	1:08:12	143	9	05:03	11.86	ir
			55.27
21/02/21	VS 25km	seismologs	25.57	2:16:27	136	23	05:20	11.24	ir
19/02/21	VS 70'	seismologs	13.21	1:09:31	137	24	05:15	11.40	ir
16/02/21	2+1+0,5x2	seismologs	15.55	1:18:00	143	11	05:00	11.96	ir
			54.33
14/02/21	VS 30km	seismologs	29.23	2:46:25	135	37	05:41	10.54	ir
12/02/21	VS 70'	seismologs	12.62	1:09:16	132	27	05:29	10.93	ir
10/02/21	VS 60'	seismologs	11.28	1:02:18	138	9	05:31	10.86	ir
			53.13
07/02/21	VS 25km	seismologs	27.83	2:37:53	141	44	05:40	10.58	ir
05/02/21	VS 70'	seismologs	12.65	1:11:07	135	41	05:37	10.67	ir
02/02/21	12min tests	seismologs	3.14	12:00	168	8	03:49	15.70	ir
02/02/21	Iesild/atsild	seismologs	5.82	31:20	133	17	05:23	11.14	ir
			49.44
31/01/21	VS 25km	seismologs	25.68	2:21:19	137	28	05:30	10.90	ir
28/01/21	VS 60' ar 5x100	seismologs	11.26	59:48	138	13	05:18	11.30	ir
27/01/21	VS 60'	seismologs	11.04	1:00:05	136	17	05:26	11.02	ir
			47.98
24/01/21	VS 75'	seismologs	15.20	1:21:41	130	43	05:22	11.17	ir
22/01/21	VS 60'	seismologs	10.56	1:00:29	132	16	05:43	10.48	ir
19/01/21	5x1@3:45	seismologs	15.06	1:15:48	137	51	05:01	11.92	ir
			40.82
17/01/21	VS 27km	seismologs	27.26	2:33:14	130	22	05:37	10.67	ir
14/01/21	VS 60'	seismologs	10.90	1:00:52	136	20	05:35	10.74	ir
13/01/21	VS 40'	seismologs	7.45	40:07	133	9	05:23	11.14	ir
12/01/21	VS 35'	seismologs	6.27	35:03	131	16	05:35	10.73	ir
			51.88
10/01/21	VS 16	seismologs	16.52	1:32:18	136	23	05:35	10.74	ir
08/01/21	60'@500	seismologs	13.76	1:08:33	144	10	04:58	12.04	ir
06/01/21	8x500m@340	seismologs	14.88	1:17:44	142	15	05:13	11.49	ir
			45.16
02/01/21	VS 25km 1.@2021.	seismologs	25.49	2:18:44	132	28	05:26	11.02	ir
31/12/20	VS 75' jeb Vecgada skrējiens	seismologs	13.02	1:14:36	130	21	05:43	10.47	ir
30/12/20	10x300@320	seismologs	13.03	1:06:35	141	18	05:06	11.74	ir
28/12/20	VS 25km	seismologs	25.57	2:25:35	139	100	05:41	10.54	ir
			77.11
24/12/20	VS 70' 2km@410	seismologs	13.52	1:11:56	140	17	05:19	11.28	ir
22/12/20	10x200@320	seismologs	11.62	59:34	141	17	05:07	11.70	ir
			25.14
20/12/20	VS 50'	seismologs	7.57	45:59	147	27	06:04	9.88	ir
20/12/20	Orentierung	seismologs	11.14	1:47:09	136	120	09:37	6.24	ir
17/12/20	VS 60'	seismologs	11.09	1:00:43	129	8	05:28	10.96	ir
15/12/20	12x200@310	seismologs	13.37	1:08:11	140	18	05:05	11.77	ir
			43.17
13/12/20	VS 2h	seismologs	16.01	1:31:04	137	37	05:41	10.55	ir
10/12/20	VS 70'	seismologs	13.87	1:14:40	130	28	05:22	11.15	ir
08/12/20	12' tests	seismologs	9.14	45:08	149	24	04:56	12.15	ir
			39.02
06/12/20	VS 5km	seismologs	5.20	29:01	142	17	05:34	10.75	ir
06/12/20	Magnēts	seismologs	8.56	1:25:29	125	95	09:59	6.01	ir
04/12/20	VS 60'	seismologs	11.63	1:03:12	135	23	05:26	11.04	ir
01/12/20	VS 60'	seismologs	11.22	59:48	140	9	05:19	11.26	ir
			36.61
29/11/20	VS 23km	seismologs	23.21	2:06:25	137	37	05:26	11.02	ir
27/11/20	VS 50' + drill	seismologs	10.23	57:30	134	35	05:37	10.67	ir
24/11/20	60' @4:50	seismologs	13.01	1:02:37	145	11	04:48	12.47	ir
			46.45
22/11/20	VS 21km	seismologs	21.71	1:57:24	134	52	05:24	11.10	ir
20/11/20	VS 50' +10x40m drill	seismologs	9.86	56:13	127	21	05:42	10.52	ir
18/11/20	Gandrīz Latvijas kontūra	seismologs	12.88	1:03:09	147	20	04:54	12.24	ir
			44.45
15/11/20	VS 100'	seismologs	19.16	1:42:11	135	32	05:19	11.25	ir
12/11/20	VS 60' vienkārša matemātika	seismologs	11.55	1:00:27	131	18	05:14	11.46	ir
10/11/20	VS 60'	seismologs	11.09	58:57	131	15	05:18	11.29	ir
			41.80
08/11/20	Siguldnieks	seismologs	13.98	1:49:21	135	467	07:49	7.67	ir
07/11/20	VS 50'	seismologs	9.78	52:31	133	15	05:22	11.17	ir
05/11/20	VS 60'	seismologs	10.86	58:20	130	6	05:22	11.17	ir
03/11/20	VS 60'	seismologs	12.14	1:01:45	133	7	05:05	11.80	ir
			46.76
01/11/20	VS 60'	seismologs	11.47	1:01:21	133	70	05:20	11.22	ir
29/10/20	VS 40'	seismologs	8.28	41:31	129	2	05:00	11.97	ir
27/10/20	VS 40'	seismologs	7.44	39:17	129	9	05:16	11.36	ir
			27.19
19/10/20	VS 45'	seismologs	9.03	46:35	123	17	05:09	11.63	ir
			9.03
18/10/20	VS 45'	seismologs	8.92	48:05	138	41	05:23	11.13	ir
16/10/20	Kaut kāds VS	seismologs	7.00	36:37			05:13	11.47	ir
			15.92
11/10/20	Vilkaču pusmaratons	seismologs	22.95	2:40:41	152	1126	07:00	8.57	ir
09/10/20	6x200@410	seismologs	9.98	50:12	128	6	05:01	11.93	ir
08/10/20	VS 50'	seismologs	9.12	46:04	128		05:03	11.88	ir
06/10/20	3x2km@410	seismologs	13.82	1:04:42	143	10	04:40	12.82	ir
05/10/20	VS 50'	seismologs	9.47	49:05	125	9	05:10	11.58	ir
			65.34
03/10/20	Milzkalna Stirnubuka Zaķis	seismologs	12.65	1:03:31	168	377	05:01	11.95	ir
03/10/20	Iesild.	seismologs	2.39	13:35	146	32	05:41	10.56	ir
01/10/20	VS 60' (5x100m)	seismologs	11.80	1:00:18	131	2	05:06	11.74	ir
30/09/20	Iesild. līdz saulrietam	seismologs	4.00	21:51	124	21	05:27	10.98	ir
29/09/20	VS 60'	seismologs	12.04	1:02:11	131	13	05:09	11.62	ir
			42.88
27/09/20	Jūrmalas skriešanas svētki	seismologs	9.78	39:40	170	2	04:03	14.79
27/09/20	Iesild/atsild	seismologs	5.39	29:59	140	7	05:33	10.79	ir
26/09/20	VS 23km	seismologs	21.10	1:49:30	136	13	05:11	11.56	ir
24/09/20	VS 70' (8x100)	seismologs	14.01	1:15:08	127	26	05:21	11.19
22/09/20	Vs 60'	seismologs	11.24	58:02	129	18	05:09	11.62	ir
			61.52
20/09/20	Atsild	seismologs	2.06	11:50	133	7	05:44	10.45	ir
20/09/20	25km_tempo	seismologs	25.01	1:46:24	159	29	04:15	14.10	ir
20/09/20	Iesild	seismologs	3.08	16:20	127	2	05:18	11.31	ir
19/09/20	10x200m@330	seismologs	11.70	59:27	144	10	05:04	11.81	ir
17/09/20	60'@455	seismologs	12.83	1:02:15	137	33	04:51	12.37	ir
15/09/20	2x5km@410	seismologs	17.04	1:20:07	142	7	04:42	12.76	ir
14/09/20	VS 60'	seismologs	10.04	55:13	123	13	05:29	10.91	ir
			81.76
12/09/20	Atsild	seismologs	1.52	09:24	134	11	06:11	9.70	ir
12/09/20	Iesild	seismologs	2.79	14:05	141	19	05:02	11.89	ir
12/09/20	Ērgļu Stirnubuka Lūsis	seismologs	23.18	1:58:33	163	504	05:06	11.73	ir
11/09/20	8x200@400	seismologs	10.90	56:58	130	13	05:13	11.48	ir
10/09/20	VS 50'	seismologs	9.47	50:05	130	5	05:17	11.35	ir
08/09/20	3x4x200m	seismologs	13.32	1:05:39	133	6	04:55	12.17	ir
07/09/20	VS 60'	seismologs	11.08	1:00:31	124	10	05:27	10.99	ir
			72.26
05/09/20	Rīgas atvasaras rogainings	seismologs	40.38	4:11:09	152	65	06:13	9.65	ir
03/09/20	12km@410_430	seismologs	16.24	1:14:34	144	7	04:35	13.07	ir
01/09/20	10x400	seismologs	10.27	46:36	142	23	04:32	13.22	ir
01/09/20	VS iesild.	seismologs	4.47	23:01	121	5	05:08	11.65	ir
31/08/20	VS 50' recover	seismologs	8.28	49:50	111	10	06:01	9.97	ir
			79.64
30/08/20	VS 30km {3km@4:15} Aizskrēju pēc velo numuriem	seismologs	30.18	2:43:59	135	15	05:26	11.04	ir
29/08/20	2x5km@415	seismologs	16.42	1:18:04	141	12	04:45	12.62	ir
27/08/20	VS 70'	seismologs	12.98	1:10:57	127	15	05:27	10.98	ir
25/08/20	16x200@320	seismologs	14.08	1:11:21			05:04	11.84	ir
24/08/20	VS 60'	seismologs	9.26	54:34	123	3	05:53	10.18	ir
			82.92
23/08/20	VS 27km 2km@410	seismologs	27.01	2:23:19	127	23	05:18	11.31	ir
22/08/20	8x800@345	seismologs	15.62	1:16:36	138	11	04:54	12.23	ir
21/08/20	VS 70'	seismologs	15.39	1:22:06	133	24	05:20	11.25	ir
19/08/20	12x300@330	seismologs	13.50	1:06:46	144	2	04:56	12.13	ir
17/08/20	VS 60' jeb nejaušais Stirnubuks	seismologs	10.31	58:10	125	90	05:38	10.63	ir
			81.83
15/08/20	Zvārtes ieža Stirnu Buks	seismologs	22.38	2:16:40	162	525	06:06	9.83	ir
14/08/20	8x200@410	seismologs	11.27	1:01:02	134	18	05:24	11.08	ir
13/08/20	VS 60'	seismologs	11.09	1:00:38	129	11	05:28	10.97	ir
11/08/20	3x1km@3_45	seismologs	10.19	51:43	137	8	05:04	11.82	ir
10/08/20	VS 25km	seismologs	27.99	2:30:12	135	42	05:21	11.18	ir
			82.92
08/08/20	16x200m	seismologs	16.09	1:23:12	137	8	05:10	11.60	ir
06/08/20	VS 60' +	seismologs	10.64	59:14	132	13	05:34	10.78	ir
04/08/20	VS 60'	seismologs	11.67	1:02:10	127	6	05:19	11.26	ir
			38.40
02/08/20	VS 80	seismologs	16.05	1:27:07	137	23	05:25	11.05	ir
01/08/20	Fartleks nekurienē	seismologs	12.07	1:00:31	139	26	05:00	11.97	ir
28/07/20	VS 40'	seismologs	7.00	40:56	127	9	05:50	10.26	ir
			35.12
26/07/20	Vilkacis (Atkal)	seismologs	42.87	6:15:43	148	2073	08:45	6.85	ir
23/07/20	VS 60' takas	seismologs	12.03	1:10:26	134	1	05:51	10.25	ir
21/07/20	VS 60'	seismologs	12.05	1:03:07	129	19	05:14	11.45	ir
			66.95
19/07/20	Recovers	seismologs	9.16	53:06	125	7	05:47	10.35	ir
18/07/20	Tukuma Smukumtakas	seismologs	10.74	46:36	173	93	04:20	13.83	ir
17/07/20	VS 50'	seismologs	9.04	48:57	132	43	05:24	11.08	ir
15/07/20	3x2@410	seismologs	12.94	1:03:20	138	9	04:53	12.26	ir
14/07/20	VS 60'	seismologs	11.32	1:01:34	132	10	05:26	11.03	ir
			53.20
12/07/20	VS 28km	seismologs	28.30	2:34:49	133	19	05:28	10.97	ir
11/07/20	4x10' kāpu pampaki	seismologs	12.08	1:16:51	142	289	06:21	9.43	ir
09/07/20	10x400@330	seismologs	12.48	1:00:20	140	5	04:50	12.41	ir
08/07/20	60' p<145	seismologs	16.00	1:18:41		36	04:55	12.20	ir
07/07/20	VS 70'	seismologs	13.50	1:12:36	129	8	05:22	11.16	ir
			82.36
05/07/20	VS 27km	seismologs	27.29	2:30:24	132	43	05:30	10.89	ir
04/07/20	70'@p<145	seismologs	17.37	1:31:07	138	17	05:14	11.44	ir
02/07/20	4@410+2x2@400	seismologs	15.02	1:11:55	142	10	04:47	12.53	ir
30/06/20	VS 60'	seismologs	11.32	1:02:13	127	25	05:29	10.92	ir
			71.00
28/06/20	VS 24km	seismologs	24.15	2:16:45	135	15	05:39	10.60	ir
27/06/20	60' p<145	seismologs	15.01	1:15:38	142	14	05:02	11.91	ir
25/06/20	4x1500@400	seismologs	13.20	1:04:59	146	10	04:55	12.19	ir
23/06/20	VS 60'	seismologs	11.16	1:01:45	134	16	05:31	10.84	ir
			63.52
21/06/20	VS 60'	seismologs	11.17	1:00:01	126	8	05:22	11.17	ir
20/06/20	Gabaliņš no 1836 Gaismas ceļa	seismologs	20.07	2:03:01	133		06:07	9.79	ir
18/06/20	7x3 tempi ar reljefu	seismologs	14.14	1:20:55	145	89	05:43	10.48	ir
16/06/20	VS 60'	seismologs	11.34	1:01:41	133	16	05:26	11.03	ir
			56.72
14/06/20	VS 90'	seismologs	16.60	1:31:15	129	51	05:29	10.92	ir
13/06/20	VS 50'	seismologs	9.68	54:31	134	9	05:37	10.65	ir
11/06/20	VS 60'	seismologs	11.01	1:00:43	137	12	05:30	10.88	ir
09/06/20	VS 60'	seismologs	10.72	59:57	130	26	05:35	10.73	ir
			48.01
05/06/20	VS 45'	seismologs	6.10	37:19	127		06:07	9.81	ir
04/06/20	400->100	seismologs	12.31	1:03:57		5	05:11	11.55	ir
01/06/20	VS 20km	seismologs	20.05	1:48:22	132	21	05:24	11.10	ir
			38.46
30/05/20	6x800	seismologs	13.62	1:08:11	146	9	05:00	11.99	ir
29/05/20	VS 45'	seismologs	7.69	45:09	123	16	05:52	10.22	ir
28/05/20	12x200m	seismologs	13.10	1:06:41	141	10	05:05	11.79	ir
26/05/20	VS 50'	seismologs	9.54	51:45	131	11	05:25	11.06	ir
25/05/20	VS 75'	seismologs	12.68	1:11:04	129	13	05:36	10.71	ir
			56.63
23/05/20	VS 60' +	seismologs	12.03	1:00:29	142	7	05:01	11.93	ir
21/05/20	VS 50'	seismologs	9.56	50:28	132	25	05:16	11.37	ir
19/05/20	VS 50'	seismologs	7.85	43:09	128	15	05:29	10.92	ir
			29.44
17/05/20	Pusīte	seismologs	21.12	1:33:15	161	16	04:24	13.59	ir
17/05/20	Iesild/atsild	seismologs	5.54	30:00	133	8	05:24	11.08	ir
15/05/20	VS 60' +	seismologs	11.65	1:00:59	133	12	05:14	11.46	ir
14/05/20	2,5x2km@410	seismologs	12.59	1:00:35	147	5	04:48	12.47	ir
11/05/20	VS 21km	seismologs	21.96	1:56:10		37	05:17	11.34	ir
			72.86
09/05/20	VS 70' ar 2km@4:00	seismologs	13.44	1:09:26		14	05:09	11.61	ir
07/05/20	VS 60'	seismologs	11.68	1:01:36	131	14	05:16	11.38	ir
05/05/20	4x1500@405	seismologs	14.18	1:07:40	144	14	04:46	12.57	ir
			39.30
03/05/20	Kāpu pampaki 100'	seismologs	17.22	1:43:07	140	202	05:59	10.02	ir
02/05/20	70'@p<150	seismologs	19.40	1:30:49	144	8	04:40	12.82	ir
01/05/20	Pašsajūtas testelis	seismologs	11.51	1:00:15	133	19	05:14	11.46	ir
28/04/20	VS 60'	seismologs	12.64	1:07:36		21	05:20	11.22	ir
27/04/20	VS 1/3	seismologs	7.09	39:01	133	22	05:30	10.90	ir
			67.86
26/04/20	90' kāpu pampaki	seismologs	16.01	1:30:44	142	178	05:40	10.59	ir
23/04/20	Kūpers & cits izklaides	seismologs	12.94	1:02:50	142	12	04:51	12.36	ir
21/04/20	VS 60'	seismologs	11.62	1:00:50	129	14	05:14	11.46	ir
			40.57
19/04/20	Daži Vilkaču aplīši	seismologs	15.04	1:55:24	145	720	07:40	7.82	ir
18/04/20	VS 18km	seismologs	18.01	1:33:09		15	05:10	11.60	ir
17/04/20	Kaut kāds tempu MIX	seismologs	15.52	1:14:32		17	04:48	12.49	ir
14/04/20	VS 60'	seismologs	11.22	1:00:35	132	42	05:23	11.11	ir
			59.79
12/04/20	Kāpu taku pusmaratons	seismologs	21.66	2:04:46	147	241	05:45	10.42	ir
11/04/20	Orient	seismologs	14.58	2:03:34	127	81	08:28	7.08	ir
09/04/20	12x100 pret kalnu	seismologs	12.19	1:05:08	141	65	05:20	11.23	ir
07/04/20	VS 60'	seismologs	11.53	1:00:51	130	17	05:16	11.37	ir
			59.96
05/04/20	Orient	seismologs	6.44	58:57	137	187	09:09	6.55	ir
04/04/20	1h@p<150	seismologs	16.37	1:20:57	144	7	04:56	12.13	ir
02/04/20	2x6x200m@3:30	seismologs	13.90	1:13:06	144	40	05:15	11.41	ir
31/03/20	VS 60'	seismologs	11.20	1:00:47	132	28	05:25	11.06	ir
			47.91
29/03/20	21km pa kāpu pampakiem (3km t)	seismologs	21.11	2:02:17	145	322	05:47	10.36	ir
28/03/20	VS 60'	seismologs	11.32	1:01:01	135	14	05:23	11.13	ir
24/03/20	VS 60' ar roņiem	seismologs	12.16	1:03:29	134	25	05:13	11.49	ir
			44.59
22/03/20	VS 70'	seismologs	13.55	1:09:33	132	20	05:07	11.69	ir
21/03/20	20km pa kāpu takām	seismologs	20.07	1:51:03	151	241	05:31	10.84	ir
19/03/20	Kaut kāds fartleks	seismologs	13.74	1:10:08	135	24	05:06	11.75	ir
17/03/20	VS 60'	seismologs	12.03	1:03:28	131	19	05:16	11.37	ir
			59.39
15/03/20	VS 21km	seismologs	21.24	1:56:03	133	48	05:27	10.98	ir
14/03/20	5x8min pauguri	seismologs	12.82	1:17:35	145	436	06:03	9.91	ir
12/03/20	2+2+2+2	seismologs	15.38	1:12:48	147	23	04:44	12.68	ir
10/03/20	VS 60'	seismologs	9.56	49:23	132	16	05:09	11.62	ir
			59.00
08/03/20	NZ Koknesē (īsā)	seismologs	10.13	43:26	172	82	04:17	13.99	ir
06/03/20	8x200	seismologs	11.57	1:01:43	135	8	05:20	11.25	ir
04/03/20	VS 60'ar 2km@400	seismologs	11.79	1:00:33		12	05:08	11.68	ir
03/03/20	VS 60'	seismologs	11.34	1:01:31	128	15	05:25	11.06	ir
			44.83
01/03/20	VS 25km	seismologs	25.04	2:14:05	136	63	05:21	11.20	ir
29/02/20	5x8min kāpu pauguri	seismologs	14.23	1:20:17		307	05:38	10.63	ir
26/02/20	5X800+4x200	seismologs	15.01	1:14:44	142	18	04:58	12.05	ir
25/02/20	VS 60'	seismologs	10.19	55:19	127	18	05:25	11.05	ir
			64.47
23/02/20	15km@440	seismologs	21.23	1:42:49	144	50	04:50	12.39	ir
22/02/20	VS 90'pa kāpu pampakiem	seismologs	15.53	1:30:54	138	195	05:51	10.25	ir
20/02/20	VS 60'	seismologs	11.08	59:14	129	16	05:20	11.22	ir
18/02/20	VS 60'	seismologs	11.01	1:01:23	123	8	05:34	10.76	ir
			58.85
16/02/20	NZ Kuldīgā	seismologs	16.54	1:09:48	169	107	04:13	14.22	ir
14/02/20	8x200m	seismologs	10.56	56:11	133	13	05:19	11.28	ir
13/02/20	VS 50'	seismologs	9.54	50:12	129	11	05:15	11.40	ir
11/02/20	4km@415	seismologs	10.08	50:55	134	13	05:03	11.88	ir
			46.72
09/02/20	VS 25km Liepājā	seismologs	25.06	2:13:44	133	57	05:20	11.24	ir
08/02/20	5x8min. pauguri	seismologs	11.39	1:11:44	138	319	06:17	9.53	ir
07/02/20	4x2km@405	seismologs	17.17	1:22:26	146	17	04:48	12.50	ir
04/02/20	VS 60'	seismologs	12.36	1:04:24	126	11	05:12	11.52	ir
			65.98
02/02/20	VS 24km	seismologs	24.01	2:11:59	134	62	05:29	10.92	ir
01/02/20	VS 90' pauguri	seismologs	15.10	1:31:24	140	196	06:03	9.91	ir
30/01/20	4x1km@345	seismologs	11.12	54:22	142	13	04:53	12.27	ir
28/01/20	VS 60'	seismologs	11.56	1:00:46	125	22	05:15	11.41	ir
			61.79
25/01/20	NZ Limbaži	seismologs	17.88	1:14:48	166	125	04:11	14.34	ir
23/01/20	8x200m	seismologs	10.32	54:07	135	18	05:14	11.44	ir
21/01/20	VS 60'	seismologs	11.10	1:00:03	125	16	05:24	11.09	ir
			39.30
19/01/20	15km@4@50	seismologs	21.24	1:44:37	140	21	04:55	12.18	ir
18/01/20	5x8' pauguri	seismologs	12.52	1:15:53	148	391	06:03	9.90	ir
16/01/20	5x800m	seismologs	12.63	1:00:46	144	10	04:48	12.47	ir
14/01/20	VS 60'	seismologs	8.01	43:00	130	12	05:22	11.18	ir
			54.40
12/01/20	VS 22km ar 2@415	seismologs	22.09	1:58:03	132	61	05:20	11.23	ir
11/01/20	Kāpu pampaki 75'	seismologs	13.28	1:15:41	144	122	05:41	10.53	ir
09/01/20	VS 70'	seismologs	12.19	1:04:37	128	11	05:18	11.32	ir
07/01/20	VS60'	seismologs	9.70	55:10	125	17	05:41	10.55	ir
			57.26
05/01/20	NZ Salcgrīvā	seismologs	17.52	1:16:46	166	59	04:22	13.69	ir
03/01/20	8x200@400	seismologs	11.42	59:48	134	32	05:14	11.46	ir
02/01/20	VS 60'	seismologs	11.62	1:01:05	128	12	05:15	11.41	ir
01/01/20	VS 20'	seismologs	4.13	22:17	133	18	05:23	11.12	ir
31/12/19	VS 5km+ 5km@4_20	seismologs	12.77	1:02:06	140	29	04:51	12.34	ir
			57.46
29/12/19	Kāpu pauguri	seismologs	15.92	1:29:29	139	183	05:37	10.67	ir
26/12/19	VS 60' ar 8x100m	seismologs	13.00	1:09:10	132	29	05:19	11.28	ir
24/12/19	VS 60'	seismologs	11.71	1:03:42	128	16	05:26	11.03	ir
			40.63
22/12/19	VS 21km	seismologs	22.86	2:03:35	133	37	05:24	11.10	ir
21/12/19	Pa kāpām uz Madžori	seismologs	16.49	1:31:38	139	131	05:33	10.80	ir
18/12/19	8x500@345	seismologs	13.85	1:08:35	140	32	04:57	12.12	ir
			53.20
15/12/19	Noskrien ziemu Priekuļos	seismologs	19.02	1:37:53	165	404	05:08	11.66	ir
14/12/19	5x100+8x200	seismologs	11.36	59:59	137	27	05:16	11.36	ir
10/12/19	Vs 50'	seismologs	9.54	50:22	132	5	05:16	11.36	ir
			39.92
08/12/19	90' reljefa takas	seismologs	15.69	1:33:14	143	207	05:56	10.10	ir
07/12/19	VS 60'	seismologs	11.52	1:01:58	133	24	05:22	11.15	ir
05/12/19	Kaut kāds fartleks	seismologs	10.88	56:33	132	11	05:11	11.54	ir
03/12/19	VS 50'	seismologs	9.50	50:18	128	27	05:17	11.33	ir
			47.59
01/12/19	VS 21km	seismologs	21.86	1:58:59	134	68	05:26	11.02	ir
30/11/19	4x8min	seismologs	11.40	1:10:49	146	316	06:12	9.66	ir
28/11/19	VS5+4km@4_20	seismologs	11.31	57:26	137	15	05:04	11.82	ir
26/11/19	VS 55'	seismologs	10.47	54:55	129	23	05:14	11.44	ir
			55.04
24/11/19	VS 18km	seismologs	18.51	1:40:17	134	35	05:25	11.07	ir
23/11/19	VS 50	seismologs	5.41	48:09	134	32	08:54	6.74	ir
23/11/19	4x8'pauguri	seismologs	11.41	1:11:58	148	339	06:18	9.51	ir
21/11/19	VS 60'	seismologs	11.57	1:01:23	130	16	05:18	11.31	ir
19/11/19	VS 60'	seismologs	10.10	54:48	125	17	05:25	11.06	ir
			57.00
16/11/19	Svētku skrējiens Patriots	seismologs	22.88	1:47:26	165	122	04:41	12.78	ir
14/11/19	VS 60'	seismologs	10.14	58:30	126	16	05:46	10.40	ir
12/11/19	VS 60'	seismologs	11.19	1:01:22	125	23	05:29	10.94	ir
			44.21
10/11/19	VS 75'	seismologs	13.81	1:16:09	133	22	05:30	10.88	ir
09/11/19	VS 50'	seismologs	10.23	54:30	136	38	05:19	11.26	ir
07/11/19	VS 50'	seismologs	9.01	46:15	131	6	05:07	11.69	ir
05/11/19	VS	seismologs	6.57	34:38	128	8	05:16	11.38	ir
			39.62
01/11/19	VS 40	seismologs	7.60	40:51	128	17	05:22	11.16	ir
			7.60
26/10/19	VS 40'	seismologs	7.66	42:08	128	33	05:30	10.91	ir
			7.66
19/10/19	Siguldas 10-nieks	seismologs	10.70	41:37	171	25	03:53	15.43	ir
17/10/19	8x200@4'	seismologs	9.90	50:35	135	12	05:06	11.74	ir
15/10/19	Vs 46'	seismologs	8.91	46:48	129	23	05:15	11.42	ir
			29.51
13/10/19	Inov-8 Latvia Trailrace	seismologs	14.17	1:27:52	170	507	06:12	9.68	ir
11/10/19	10x200m	seismologs	13.54	1:11:36	130	34	05:17	11.35	ir
10/10/19	VS 50'	seismologs	9.13	48:35	128	12	05:19	11.28	ir
08/10/19	4km@4_20	seismologs	10.26	51:00	138	17	04:58	12.07	ir
			47.10
05/10/19	Stirnubuka Vāvere	seismologs	6.48	37:40	169	331	05:48	10.32	ir
03/10/19	VS 50'	seismologs	9.32	52:29	126	29	05:37	10.65	ir
01/10/19	"Athodņaks" pēc SKM -> VS 40'	seismologs	6.12	37:20	122	33	06:06	9.84	ir
			21.92
28/09/19	Siguldas kalnu maratons	seismologs	71.28	10:17:38	147	3190	08:39	6.92	ir
26/09/19	VS 50'	seismologs	9.16	49:55	131	26	05:26	11.01	ir
24/09/19	VS 60'	seismologs	11.09	1:00:01	133	30	05:24	11.09	ir
			91.53
22/09/19	VS 18km	seismologs	18.39	1:39:38	135	51	05:25	11.07	ir
21/09/19	4x8' kāpu pauguri	seismologs	11.74	1:14:17	146	252	06:19	9.48	ir
19/09/19	VS 60'	seismologs	8.10	45:52	129	24	05:39	10.60	ir
			38.23
15/09/19	VS 23km	seismologs	23.02	2:08:15	131	67	05:34	10.77	ir
14/09/19	10km@4:20	seismologs	17.49	1:23:36	143	34	04:46	12.55	ir
12/09/19	4x8min kāpu pauguri	seismologs	10.59	1:08:08	141	252	06:26	9.33	ir
09/09/19	VS 60'	seismologs	11.15	1:02:14	123	16	05:34	10.75	ir
			62.25
07/09/19	Krimuldas Stirnu buka Lūsis	seismologs	35.07	3:31:18	155	829	06:01	9.96	ir
05/09/19	VS 60'	seismologs	10.44	59:27	134	28	05:41	10.54	ir
04/09/19	VS 50'	seismologs	8.34	48:50	128	21	05:51	10.25	ir
			53.85
01/09/19	VS 26km	seismologs	26.01	2:22:18	136	54	05:28	10.97	ir
31/08/19	5x10' kāpu pauguri	seismologs	15.48	1:38:09	145	363	06:20	9.46	ir
29/08/19	5@4_25+2x2km@4_10	seismologs	16.34	1:19:51	155	40	04:53	12.28	ir
27/08/19	VS 60'	seismologs	11.62	1:01:42	130	16	05:18	11.30	ir
26/08/19	VS 24km	seismologs	24.33	2:10:25	136	57	05:21	11.19	ir
			93.78
24/08/19	4x10' kāpu pauguri	seismologs	12.72	1:20:16	147	269	06:18	9.51	ir
23/08/19	4x2km@4_10	seismologs	15.11	1:12:11	151	46	04:46	12.56	ir
20/08/19	VS 60'	seismologs	11.15	59:30	136	18	05:20	11.24	ir
			38.98
18/08/19	VS 60'	seismologs	10.57	59:08	130	54	05:35	10.72	ir
15/08/19	2@4_35+2+2+2@4_20	seismologs	15.16	1:12:41	156	41	04:47	12.51	ir
13/08/19	VS 60'	seismologs	11.57	1:00:39	134	21	05:14	11.45	ir
			37.30
11/08/19	VS 20km	seismologs	20.24	1:44:19		9	05:09	11.64	ir
10/08/19	4x8min pauguri	seismologs	13.30	1:18:44	143	232	05:55	10.14	ir
			33.54
04/08/19	VS 90' ar kāpu pauguriem	seismologs	15.49	1:28:01	139	155	05:40	10.56	ir
03/08/19	VS 60' Atpakaļ savā smilšu kastē :)	seismologs	11.81	1:01:32	135	11	05:12	11.52	ir
31/07/19	6km@4_2o gar Ontario ezeru	seismologs	13.70	1:06:00	145	28	04:49	12.45	ir
30/07/19	Toronto High Park pauguri	seismologs	11.02	1:02:13	140	223	05:38	10.63	ir
			52.02
28/07/19	VS 50 ' @ Sherbrooke takās	seismologs	8.01	48:44	131	159	06:05	9.86	ir
26/07/19	VS 60 Saint Andrews	seismologs	10.01	52:30	126	66	05:14	11.44	ir
23/07/19	VS 60' @ Moncton	seismologs	8.66	50:08	123	54	05:47	10.36	ir
			26.68
20/07/19	Trail Massif du Sud	seismologs	20.22	2:54:39		910	08:38	6.95	ir
17/07/19	5km@4_2o Kaut kur Kanādā	seismologs	12.07	59:42	139	62	04:56	12.13	ir
			32.29
11/07/19	Atcerēties skriešanu	seismologs	7.02	35:42	127	23	05:05	11.80	ir
08/07/19	4x2km Toronto	seismologs	16.67	1:21:38	144	63	04:53	12.25	ir
			23.69
07/07/19	Vs 60' Toronto	seismologs	11.58	1:02:02	134	87	05:21	11.20	ir
05/07/19	21km Toronto	seismologs	21.17	1:53:41	140	74	05:22	11.17	ir
04/07/19	VS 60' Toronto	seismologs	11.45	1:02:30	134	117	05:27	10.99	ir
02/07/19	5km@4_20 + 2x2km@4_05	seismologs	16.44	1:18:17	145	17	04:45	12.60	ir
			60.64
30/06/19	VS 20km	seismologs	20.71	1:49:55			05:18	11.30	ir
29/06/19	Kāpu pampaki 4x8min.	seismologs	11.42	1:10:33	147	241	06:10	9.71	ir
27/06/19	VS 60' taciņas	seismologs	11.88	1:03:25	132	78	05:20	11.24	ir
25/06/19	2x2km@4_00 + 1@3:5x	seismologs	14.31	1:13:05	148	12	05:06	11.75	ir
			58.32
23/06/19	VS 60' ar 5x100m	seismologs	11.76	1:03:23	137	19	05:23	11.13	ir
22/06/19	VS 60'	seismologs	11.06	1:00:52	137	23	05:30	10.90	ir
			22.82
16/06/19	Ventspils PP maratons	seismologs	42.20	3:20:04	164	74	04:44	12.65	ir
14/06/19	8x200m@4_15	seismologs	11.01	57:34	135	11	05:13	11.48	ir
13/06/19	VS 60'	seismologs	11.89	1:06:05	128	27	05:33	10.80	ir
11/06/19	5km@4_15	seismologs	12.60	1:01:57	144	14	04:55	12.20	ir
			77.70
09/06/19	VS 17km	seismologs	17.22	1:32:22	137	15	05:21	11.19	ir
07/06/19	3x2@4:05	seismologs	12.86	1:03:49		4	04:57	12.09	ir
06/06/19	VS 60'	seismologs	10.36	57:34	132	16	05:33	10.80	ir
05/06/19	VS 60'	seismologs	9.58	52:43	135	11	05:30	10.90	ir
			50.02
02/06/19	Zilonis Babītē 12+	seismologs	12.46	58:36	163	42	04:42	12.76	ir
02/06/19	Iesild/atsild.	seismologs	3.49	20:26			05:51	10.25	ir
28/05/19	VS 60'	seismologs	11.37	1:01:29	135	14	05:24	11.10	ir
			27.32
26/05/19	VS 17km ar 2km@4_15 in	seismologs	17.40	1:32:33	139	32	05:19	11.28	ir
25/05/19	VS 60' takas ar min. reljefu	seismologs	11.47	1:03:53	139	30	05:34	10.77	ir
23/05/19	VS 60' ar 5x100m	seismologs	11.41	1:00:40	131	13	05:19	11.28	ir
22/05/19	VS 60'	seismologs	11.67	1:03:52	135	12	05:28	10.96	ir
			51.95
19/05/19	TET Rīgas maratons	seismologs	42.20	3:59:42	156	125	05:40	10.56	ir
			42.20
11/05/19	VS 17km	seismologs	17.08	1:30:18	137	11	05:17	11.35	ir
09/05/19	VS 60' +5x100m	seismologs	11.82	1:02:08	135	9	05:15	11.41	ir
08/05/19	VS 50'	seismologs	9.47	48:54	129	8	05:09	11.62	ir
			38.37
05/05/19	Trenerim Dzimšanas dienā, VS21	seismologs	21.21	1:51:26	136	12	05:15	11.42	ir
03/05/19	12x200m	seismologs	13.02	1:04:23	137	9	04:56	12.13	ir
02/05/19	VS 60'	seismologs	11.65	1:01:27	127	19	05:16	11.38	ir
01/05/19	5@4_20+2x2@4_05	seismologs	17.34	1:22:30	148	16	04:45	12.61	ir
29/04/19	VS 60'	seismologs	11.53	1:00:26	126	9	05:14	11.45	ir
			74.75
28/04/19	Par Matīsa uzvaru cieņas cīņā	seismologs	15.37	34:24	113	15	02:14	26.81
27/04/19	Tērvetes Stirnubuka zaķēns	seismologs	10.74	1:00:49	169	243	05:39	10.60	ir
27/04/19	Iesild/atsild	seismologs	4.71	28:36			06:04	9.88	ir
26/04/19	8x200	seismologs	11.64	1:03:15	131	11	05:26	11.04	ir
25/04/19	VS 70'	seismologs	13.12	1:10:51	134	17	05:24	11.11	ir
23/04/19	4x2@405	seismologs	15.74	1:15:13	145	10	04:46	12.56	ir
22/04/19	VS 27km ar 3@4_15	seismologs	27.04	2:24:56	141	22	05:21	11.19	ir
			98.36
21/04/19	VS 60'	seismologs	11.92	1:02:41	133	16	05:15	11.41	ir
20/04/19	3x5km@4:15	seismologs	22.07	1:43:26	151	16	04:41	12.80	ir
18/04/19	VS50'	seismologs	9.35	50:16	133	15	05:22	11.16	ir
16/04/19	8x800@3:45	seismologs	15.39	1:14:52	141	26	04:51	12.33	ir
15/04/19	VS 60'	seismologs	11.02	59:33	124	16	05:24	11.10	ir
			69.75
13/04/19	Skrien Latvija Liepājas pusmaratons	seismologs	21.10	1:25:52	171	35	04:04	14.74	ir
11/04/19	8x200m@4:10	seismologs	10.52	55:05	135	16	05:14	11.46	ir
10/04/19	VS 60'	seismologs	11.24	1:02:06	126	15	05:31	10.86	ir
09/04/19	4x1km@3:45	seismologs	12.48	1:01:52	143	55	04:57	12.10	ir
08/04/19	VS 60'	seismologs	11.04	1:00:41	128	22	05:29	10.92	ir
			66.38
07/04/19	VS 22km	seismologs	22.71	2:02:38	135	36	05:23	11.11	ir
06/04/19	5+2x2	seismologs	16.19	1:17:50		17	04:48	12.48	ir
04/04/19	12x200m	seismologs	12.61	1:05:19	138	12	05:10	11.58	ir
01/04/19	VS 60'	seismologs	11.14	1:00:12	126	16	05:24	11.10	ir
			62.65
30/03/19	Atskrējiens	seismologs	1.82	11:23	134	2	06:15	9.59	ir
30/03/19	Carnikavas Stirnu buks	seismologs	22.80	1:52:21	167	182	04:55	12.18	ir
29/03/19	7x200m	seismologs	9.48	52:13	136	25	05:30	10.89	ir
27/03/19	3x2km@4:05	seismologs	13.65	1:07:41		12	04:57	12.10	ir
26/03/19	VS 60'	seismologs	11.61	1:00:50	132	10	05:14	11.45	ir
			59.36
24/03/19	VS 21km	seismologs	21.10	2:05:06	138	33	05:55	10.12	ir
23/03/19	2+1+0,5 x2	seismologs	15.53	1:16:58	153	28	04:57	12.11	ir
22/03/19	VS 60'	seismologs	10.44	59:08	126	24	05:39	10.59	ir
21/03/19	10km temp 430-410	seismologs	16.58	1:19:54	147	28	04:49	12.45	ir
18/03/19	VS 60'	seismologs	11.40	1:02:01	131	1	05:26	11.03	ir
			75.05
16/03/19	Iesild/Atsild.	seismologs	5.30	29:15			05:31	10.87	ir
16/03/19	Rozentāla Sk. Sv. 10km	seismologs	10.00	39:53	174	56	03:59	15.04	ir
14/03/19	8x200	seismologs	11.20	58:50		12	05:15	11.42	ir
13/03/19	VS 60'	seismologs	12.60	1:10:00	135	11	05:33	10.80	ir
12/03/19	5x100+5x1km@3:50	seismologs	13.00	1:05:02	145	15	05:00	11.99	ir
			52.10
10/03/19	VS 60'	seismologs	11.20	1:00:47	135	20	05:25	11.06	ir
09/03/19	VS 40'	seismologs	7.80	43:00	132	16	05:30	10.88	ir
			19.00
03/03/19	VS 22km	seismologs	22.05	2:02:01	134	38	05:32	10.84	ir
02/03/19	5x1km+4x200m	seismologs	14.70	1:15:54	143	26	05:09	11.62	ir
01/03/19	VS 60'	seismologs	11.32	1:00:48	131	11	05:22	11.17	ir
27/02/19	5+3+2km	seismologs	17.40	1:26:04	146	26	04:56	12.13	ir
26/02/19	VS 60'	seismologs	11.17	1:00:03	130	9	05:22	11.16	ir
			76.64
24/02/19	VS 20km	seismologs	19.91	1:49:21	134	34	05:29	10.92	ir
23/02/19	4x1km+4x200m	seismologs	14.65	1:16:03	146	22	05:11	11.56	ir
22/02/19	VS 50 '	seismologs	9.91	52:37	134	14	05:18	11.30	ir
20/02/19	5@425+2x2	seismologs	16.61	1:22:43	145	27	04:58	12.05	ir
			61.08
17/02/19	VS 90	seismologs	17.56	1:34:35	138	20	05:23	11.14	ir
15/02/19	VS 50' at140	seismologs	9.00	50:07	139	16	05:34	10.77	ir
13/02/19	14x200m	seismologs	13.24	1:10:00	139	6	05:17	11.35	ir
12/02/19	VS 70'	seismologs	12.08	1:07:27	132	11	05:35	10.75	ir
			51.88
10/02/19	VS 20km	seismologs	20.15	1:46:55	134	22	05:18	11.31	ir
09/02/19	90' kāpu pampaki	seismologs	14.00	1:29:56	144	216	06:25	9.34	ir
08/02/19	VS60' (5x100)	seismologs	10.56	58:11	130	9	05:30	10.89	ir
07/02/19	4km@4:40+4@4:30+4@4:20	seismologs	16.52	1:22:19	142	19	04:58	12.04	ir
05/02/19	VS 60'	seismologs	11.11	1:00:49	134	19	05:28	10.96	ir
			72.34
03/02/19	VS 17km	seismologs	17.88	1:37:37	134	14	05:27	10.99	ir
02/02/19	Kāpu pampaki 170am	seismologs	15.13	1:33:47	143	172	06:11	9.68	ir
30/01/19	8km@4:30	seismologs	15.02	1:15:38	145	11	05:02	11.92	ir
29/01/19	VS 60'	seismologs	10.10	58:10	136	3	05:45	10.42	ir
			58.13
26/01/19	Kāpu pampaki	seismologs	11.33	1:07:22	142	105	05:56	10.09	ir
25/01/19	VS 60'	seismologs	10.75	1:00:57	135	20	05:40	10.58	ir
23/01/19	Ttt	seismologs	16.24	1:19:52	146	13	04:55	12.20	ir
22/01/19	VS 60'	seismologs	11.26	1:00:55	132	17	05:24	11.09	ir
			49.58
20/01/19	VS 60' +2km@4:30	seismologs	13.46	1:12:59	138	34	05:25	11.07	ir
19/01/19	VS 50'	seismologs	9.02	50:57	132	19	05:38	10.62	ir
16/01/19	12x200	seismologs	12.99	1:09:39	136	16	05:21	11.19	ir
15/01/19	VS 60'	seismologs	10.39	58:45	132	8	05:39	10.61	ir
			45.86
13/01/19	VS 17km	seismologs	15.50	1:24:38	133	22	05:27	10.99	ir
12/01/19	3x7 kalniņi	seismologs	10.16	1:00:18	147	161	05:56	10.11	ir
11/01/19	VS 60'	seismologs	9.49	55:03	131	15	05:48	10.34	ir
10/01/19	4x2km@4:15	seismologs	15.47	1:16:49	146	13	04:57	12.08	ir
08/01/19	VS 60'	seismologs	10.25	57:19	131	18	05:35	10.73	ir
			60.87
06/01/19	VS 18km	seismologs	18.57	1:43:45	137	26	05:35	10.74	ir
05/01/19	VS 30'+5x100+4km@4:30	seismologs	14.56	1:17:15	144	20	05:18	11.31	ir
04/01/19	VS 60'	seismologs	10.72	58:48	134	5	05:29	10.94	ir
02/01/19	VS 60'	seismologs	10.45	59:11	129	32	05:39	10.59	ir
31/12/18	VS 90'	seismologs	16.62	1:31:40	138	15	05:30	10.88	ir
			70.92
30/12/18	VS 60'	seismologs	11.21	1:00:17	134	12	05:22	11.16	ir
29/12/18	VS 60'+5x100m	seismologs	13.71	1:13:59	135	12	05:23	11.12	ir
27/12/18	VS 60'	seismologs	9.78	53:35	132	17	05:28	10.95	ir
26/12/18	VS 60' + 5x100m	seismologs	12.04	1:06:50	135	19	05:33	10.81	ir
25/12/18	Vs 60'	seismologs	10.85	1:01:03	137	25	05:37	10.66	ir
			57.59
23/12/18	VS 60'	seismologs	10.29	57:42	137	4	05:36	10.70	ir
22/12/18	VS 40'	seismologs	7.14	40:33	137	14	05:40	10.56	ir
20/12/18	VS 30'	seismologs	5.51	31:40	124	12	05:44	10.44	ir
			22.94
16/12/18	VS 40'	seismologs	7.42	41:16	137		05:33	10.79	ir
15/12/18	VS 30'	seismologs	5.90	33:13	127		05:37	10.66	ir
			13.32
02/12/18	VS 18km	seismologs	18.30	1:46:31	133		05:49	10.31	ir
01/12/18	3x kalniņi	seismologs	10.54	58:37	139		05:33	10.79	ir
30/11/18	VS 40'	seismologs	7.54	40:33	133		05:22	11.16	ir
28/11/18	T5@4:30	seismologs	13.02	1:06:24	141		05:05	11.77	ir
27/11/18	VS 50'	seismologs	9.09	50:43	130		05:34	10.75	ir
			58.49
25/11/18	VS 90'	seismologs	18.10	1:42:44	139		05:40	10.57	ir
22/11/18	VS 50'	seismologs	8.59	46:32	130		05:25	11.08	ir
			26.69
17/11/18	Svētku skrējiens Patriots	seismologs	22.94	1:55:39	154		05:02	11.90	ir
14/11/18	Skrējiens pēc veselības	seismologs	8.29	46:05	132		05:33	10.79	ir
			31.23
11/11/18	VS 20km	seismologs	22.17	2:01:58	135		05:30	10.91	ir
10/11/18	VS 60'	seismologs	12.09	1:10:07	130		05:47	10.35	ir
09/11/18	Kalniņu taka	seismologs	11.58	1:09:49	136		06:01	9.95	ir
07/11/18	Kaut kāds MIX sprinti+kalni	seismologs	10.63	1:01:25	127		05:46	10.38	ir
06/11/18	VS 60'	seismologs	11.82	1:01:32	132		05:12	11.53	ir
			68.29
04/11/18	Vs 100'	seismologs	18.27	1:39:06	135		05:25	11.06	ir
03/11/18	VS 50'	seismologs	8.98	50:18	132		05:36	10.71	ir
02/11/18	VS 60' ar reljefu	seismologs	10.89	1:04:39	135		05:56	10.11	ir
30/10/18	VS 60'	seismologs	10.09	53:09	131		05:16	11.39	ir
			48.23
28/10/18	VS 90' Jūrmalas 3mix	seismologs	18.19	1:40:14	136		05:30	10.89	ir
25/10/18	VS 60' +5x100m	seismologs	14.62	1:18:43	129		05:23	11.14	ir
22/10/18	VS 60'	seismologs	11.62	1:01:50	131		05:19	11.28	ir
			44.43
19/10/18	VS 45'	seismologs	9.00	49:16	130		05:28	10.96	ir
17/10/18	VS 50'	seismologs	9.05	49:37	127		05:28	10.94	ir
			18.05
13/10/18	VS 45' ar putniem	seismologs	8.26	45:14	133		05:28	10.96	ir
10/10/18	VS 45'	seismologs	7.67	45:02	120		05:52	10.22	ir
			15.93
06/10/18	Siguldas kalnu maratons 2018	seismologs	70.40	9:15:47	148		07:53	7.60	ir
05/10/18	VS40' +5x100m	seismologs	8.18	44:50	127		05:28	10.95	ir
01/10/18	VS 60'	seismologs	11.00	59:37	129		05:25	11.07	ir
			89.58
29/09/18	Atsildīšanās	seismologs	1.77	11:14	131		06:20	9.45	ir
29/09/18	Līgatnes Stirnubuka zaķis	seismologs	11.07	1:05:24	167		05:54	10.16	ir
29/09/18	Iesildīšanās pirms Zaķa	seismologs	2.70	17:35			06:30	9.21	ir
28/09/18	8x200@4:00	seismologs	11.42	1:00:17	131		05:16	11.37	ir
27/09/18	VS 50'	seismologs	8.81	52:43	133		05:59	10.03	ir
25/09/18	3km@4:30_3km@4:20_2km@4:10	seismologs	15.00	1:14:04	138		04:56	12.15	ir
			50.77
23/09/18	VS 120'	seismologs	21.75	1:58:20	129		05:26	11.03	ir
22/09/18	5x10' kalniņi	seismologs	14.83	1:32:40	139		06:14	9.60	ir
20/09/18	VS 60' + 5x100m	seismologs	13.71	1:14:35	133		05:26	11.03	ir
19/09/18	VS50'	seismologs	7.68	42:57	125		05:35	10.73	ir
			57.97
16/09/18	Valmieras pusīte un PR	seismologs	21.09	1:29:34	167		04:14	14.13	ir
14/09/18	8x200m	seismologs	10.86	55:41	133		05:07	11.70	ir
13/09/18	VS 60'	seismologs	11.11	59:46	130		05:22	11.15	ir
11/09/18	3x2km@4:15	seismologs	13.11	1:02:57			04:48	12.50	ir
			56.17
08/09/18	VS 60'	seismologs	10.85	56:31	127		05:12	11.52	ir
07/09/18	2km@4:30+2km@4:20+2km@4:15	seismologs	13.50	1:06:24	141		04:55	12.20	ir
04/09/18	VS 45'	seismologs	8.33	45:04	126		05:24	11.09	ir
			32.68
02/09/18	VS 23km	seismologs	23.14	2:08:00	131		05:31	10.85	ir
01/09/18	5x100+8km @4:30	seismologs	15.71	1:17:40	142		04:56	12.14	ir
31/08/18	VS 60'	seismologs	11.30	1:03:15	130		05:35	10.72	ir
29/08/18	5x2km@4:15	seismologs	18.89	1:34:24	146		04:59	12.01	ir
			69.04
26/08/18	VS 100' Elzasas laukos	seismologs	20.17	1:45:59	128		05:15	11.42	ir
23/08/18	VS 60	seismologs	11.50	1:03:33			05:31	10.86	ir
21/08/18	5x100m+10x500m@4:00 Francijā	seismologs	15.58	1:21:56	142		05:15	11.41	ir
			47.25
18/08/18	VS 70'	seismologs	13.73	1:16:36	130		05:34	10.75	ir
17/08/18	5x100m+8km@4:40	seismologs	12.51	1:03:41	150		05:05	11.79	ir
17/08/18	Iesildīšanās	seismologs	3.88	22:04	130		05:41	10.55	ir
16/08/18	VS 60'	seismologs	11.25	1:00:47	131		05:24	11.11	ir
15/08/18	6x100m+6x1km+2x200m	seismologs	17.35	1:27:43	143		05:03	11.87	ir
			58.72
12/08/18	VS 18km mix	seismologs	18.02	1:37:05	126		05:23	11.14	ir
09/08/18	VS 60'	seismologs	11.14	1:00:36	125		05:26	11.03	ir
07/08/18	5x100m+5x1km+4x200m	seismologs	17.33	1:27:32	140		05:03	11.88	ir
			46.49
04/08/18	VS takas 60'	seismologs	10.49	1:00:22	133		05:45	10.43	ir
02/08/18	VS 60'	seismologs	10.38	58:17	135		05:36	10.69	ir
31/07/18	5X100+6x200+6x200	seismologs	13.20	1:10:14	135		05:19	11.28	ir
			34.07
29/07/18	Recovery	seismologs	7.71	45:54	128		05:57	10.08	ir
28/07/18	Kamparkalna Stirnu buks	seismologs	21.95	2:20:15	161		06:23	9.39	ir
28/07/18	Uzskrējiens pirms buka	seismologs	2.60	15:05	141		05:48	10.34	ir
26/07/18	5x100+8x200	seismologs	11.73	1:04:18	135		05:28	10.95	ir
24/07/18	5x100m+4x1km+5x200m	seismologs	14.91	1:22:24	138		05:31	10.86	ir
			58.90
22/07/18	VS 120'	seismologs	21.43	2:00:04	131		05:36	10.71	ir
21/07/18	VS 60'	seismologs	11.03	1:01:34	136		05:34	10.75	ir
19/07/18	5x100+4km+2x2km	seismologs	16.72	1:23:40	135		05:00	11.99	ir
17/07/18	VS 70'	seismologs	12.29	1:11:05	133		05:47	10.37	ir
			61.47
15/07/18	VS 100'	seismologs	18.67	1:42:33	131		05:29	10.92	ir
14/07/18	VS 60'	seismologs	10.63	1:00:34	134		05:41	10.53	ir
12/07/18	Kūpers un citi zvēri	seismologs	9.65	51:32	144		05:20	11.24	ir
10/07/18	VS 50' + 5x100m	seismologs	11.45	1:02:57	126		05:29	10.91	ir
			50.40
08/07/18	VS 90'	seismologs	16.91	1:35:30	129		05:38	10.62	ir
07/07/18	VS_50'	seismologs	9.26	51:55	131		05:36	10.70	ir
04/07/18	Izkustējos	seismologs	6.51	38:40	125		05:56	10.10	ir
			32.68
01/07/18	Izkustējos	seismologs	5.59	34:04			06:05	9.85	ir
30/06/18	Vilkaču maratons	seismologs	44.68	5:57:34			08:00	7.50	ir
29/06/18	Izkustējos	seismologs	3.67	21:19	129		05:48	10.33	ir
26/06/18	Gandrīz T5	seismologs	7.20	35:39			04:57	12.12	ir
			61.14
24/06/18	Ja nu vilkacis pajautās...	seismologs	13.64	1:18:38	126		05:45	10.41	ir
23/06/18	Līdz Kauguru kāpai	seismologs	12.83	1:11:06	132		05:32	10.83	ir
21/06/18	Uz papeldēšanu	seismologs	6.18	34:33			05:35	10.73	ir
19/06/18	Uz papeldēšanu	seismologs	6.79	37:21	120		05:30	10.91	ir
			39.44
17/06/18	Jauns pusmaratona maršruts	seismologs	21.14	1:55:16			05:27	11.00	ir
16/06/18	Mierīgs ar Kauguru kāpu 10+	seismologs	13.27	1:25:46			06:27	9.28	ir
15/06/18	Īsais pa vienkāršo	seismologs	7.42	41:45	129		05:37	10.66	ir
13/06/18	Paraustīju tempu pludmalē un kāpās	seismologs	10.38	54:40	136		05:15	11.39	ir
			52.21
10/06/18	Mierīgs ar Kauguru kāpu 7x	seismologs	13.02	1:14:13	139		05:42	10.53	ir
06/06/18	Uz papeldēšanu	seismologs	3.32	18:41			05:37	10.66	ir
			16.34
03/06/18	Zilonis Babītē 12+	seismologs	12.67	1:01:22	151		04:50	12.39	ir
			12.67
27/05/18	Lēnā skrējienā tomēr ir savs kaifs	seismologs	11.20	1:08:21	129		06:06	9.83	ir
25/05/18	Prātīgs, pirmais pēc LRM	seismologs	7.08	40:59	127		05:47	10.37	ir
			18.28
20/05/18	Lattelecom Rīgas Maratons 2018	seismologs	42.20	3:15:21	167		04:37	12.96	ir
19/05/18	Izkustējos	seismologs	4.47	24:34	119		05:29	10.92	ir
18/05/18	VS5 +1T	seismologs	6.38	34:39	132		05:25	11.05	ir
15/05/18	T5	seismologs	9.15	44:59	141		04:54	12.20	ir
			62.20
13/05/18	VS16	seismologs	16.02	1:26:24	140		05:23	11.13	ir
12/05/18	VS12+2x200m	seismologs	13.80	1:16:59	139		05:34	10.76	ir
10/05/18	T6+T4	seismologs	14.11	1:10:30	145		04:59	12.01	ir
09/05/18	VS8	seismologs	8.85	53:44	125		06:04	9.88	ir
08/05/18	VS3+4x1500m	seismologs	12.02	1:00:01	139		04:59	12.02	ir
			64.80
06/05/18	T15	seismologs	21.20	1:42:33	147		04:50	12.40	ir
05/05/18	VS6	seismologs	6.38	35:33	121		05:34	10.77	ir
04/05/18	VS9	seismologs	9.22	49:45	139		05:23	11.12	ir
02/05/18	vS5	seismologs	5.11	27:50	130		05:26	11.02	ir
01/05/18	VS6+800m+4x400m	seismologs	10.57	56:59	137		05:23	11.13	ir
			52.48
29/04/18	VS36 uz Ragakāpu	seismologs	36.13	3:20:27	139		05:32	10.81	ir
28/04/18	VS6+5x100m	seismologs	9.08	51:05	134		05:37	10.66	ir
25/04/18	VS5	seismologs	5.06	28:39	130		05:39	10.60	ir
24/04/18	VS4+5x1km+VS1	seismologs	12.63	1:04:57	137		05:08	11.67	ir
			62.90
22/04/18	VS10(Jūrmalas SSv) + VS6 uz mājām	seismologs	16.87	1:32:43	143		05:29	10.92	ir
21/04/18	VS10	seismologs	10.40	57:27	134		05:31	10.86	ir
19/04/18	VS4+T5+VS1	seismologs	10.29	51:16	136		04:58	12.04	ir
17/04/18	VS10+5x200m	seismologs	12.60	1:06:44	132		05:17	11.33	ir
			50.16
15/04/18	Atskrējiens	seismologs	7.02	40:27	129		05:45	10.41	ir
15/04/18	Tērvetes buka lūsis	seismologs	30.15	3:05:12	159		06:08	9.77	ir
12/04/18	VS4+4x1km	seismologs	12.00	1:03:50			05:19	11.28	ir
10/04/18	T18	seismologs	21.43	1:44:08	150		04:51	12.35	ir
			70.60
08/04/18	VS26	seismologs	26.23	2:21:34	144		05:23	11.12	ir
07/04/18	VS12+6x200m+2x300m	seismologs	16.83	1:35:17	142		05:39	10.60	ir
06/04/18	Izkustējos	seismologs	4.46	24:31	127		05:29	10.92	ir
05/04/18	Vakara paskrējiens	seismologs	8.64	45:49	134		05:18	11.31	ir
			56.16
01/04/18	Uz veikalu pēc Kinderolām	seismologs	7.72	43:28	132		05:37	10.66	ir
30/03/18	Veselības skrējiens 38C	seismologs	6.61	38:12	134		05:46	10.38	ir
			14.33
25/03/18	VS14 Slokas aplis + pludmale	seismologs	14.08	1:15:07	142		05:20	11.25	ir
24/03/18	VS10 pludmale + asfalts	seismologs	10.33	56:23	137		05:27	10.99	ir
23/03/18	VS5+6x800m	seismologs	13.21	1:10:06	138		05:18	11.31	ir
21/03/18	VS8	seismologs	8.52	46:36	132		05:28	10.97	ir
20/03/18	VS10	seismologs	10.29	58:20	133		05:40	10.58	ir
			56.43
18/03/18	Kur vēl lai skrien?	seismologs	26.81	2:25:07	139		05:24	11.08	ir
17/03/18	VS13+8x200m	seismologs	17.01	1:32:47	130		05:27	11.00	ir
15/03/18	VS4+K20min (kapāju kāpas)	seismologs	9.67	57:57	132		05:59	10.01	ir
14/03/18	VS12	seismologs	12.03	1:05:22	130		05:26	11.04	ir
13/03/18	7x1km	seismologs	13.81	1:10:07	139		05:04	11.82	ir
			79.33
11/03/18	Brīvdiennieks Lielupe-jūra-Lielupe	seismologs	22.45	2:03:00	140		05:28	10.95	ir
10/03/18	VS14+7x120m	seismologs	16.62	1:31:48	138		05:31	10.86	ir
08/03/18	Ķeksītim	seismologs	5.14	29:52			05:48	10.33	ir
07/03/18	Viegls īsais	seismologs	7.29	39:53	129		05:28	10.97	ir
06/03/18	VS4+4x400m	seismologs	9.69	54:33			05:37	10.66	ir
			61.19
04/03/18	Kaut kāds nejaušs pusmaratons	seismologs	21.17	2:00:48	139		05:42	10.51	ir
03/03/18	Lielupe-jūra VS12+2x(220+300m)	seismologs	14.48	1:20:36	139		05:33	10.78	ir
02/03/18	Mierīgs rīta aplis	seismologs	9.27	51:27	133		05:33	10.81	ir
28/02/18	Vakardienas parādnieks	seismologs	8.87	47:16	134		05:19	11.26	ir
28/02/18	Mierīgs īss agrais	seismologs	6.25	35:51	135		05:44	10.46	ir
			60.04
25/02/18	Skrējiens 8	seismologs	14.35	1:21:57	135		05:42	10.51	ir
24/02/18	10 km izklaides	seismologs	10.60	1:01:01	140		05:45	10.42	ir
22/02/18	VS4+T4+VS2	seismologs	10.01	52:09	138		05:12	11.52	ir
21/02/18	Paskrējiens	seismologs	10.13	57:25	130		05:40	10.59	ir
20/02/18	Kaut kāds MIX	seismologs	10.08	57:27			05:41	10.53	ir
			55.17
18/02/18	VS18 Dubulti-Vaivari	seismologs	18.03	1:41:33	131		05:37	10.65	ir
17/02/18	VS12+8x200m	seismologs	15.91	1:27:16	135		05:29	10.94	ir
15/02/18	Slīpumu skrējiens	seismologs	10.44	1:01:09	127		05:51	10.24	ir
14/02/18	Mierīgs atskrējiens	seismologs	10.17	57:55	130		05:41	10.54	ir
13/02/18	4VS+1km x4	seismologs	10.18	54:25	129		05:20	11.22	ir
			64.73
11/02/18	Lielais MIX Lielupe-jūra	seismologs	17.63	1:38:56	122		05:36	10.69	ir
10/02/18	Mierīgs atskrējiens ar mazu zāģīti	seismologs	12.21	1:09:48	134		05:42	10.50	ir
08/02/18	Skrējiens	seismologs	11.07	1:00:17	133		05:26	11.02	ir
06/02/18	Piemājas mazais aplis pa svaigu sniegu	seismologs	6.34	37:10	118		05:51	10.23	ir
			47.25
04/02/18	Kāpu promenāde pa gludo	seismologs	15.13	1:27:35	141		05:47	10.36	ir
03/02/18	Paraustīju tempu pludmalē	seismologs	9.87	53:45	152		05:26	11.02	ir
31/01/18	Vidējs piejūras mix no rīta	seismologs	9.04	52:12			05:46	10.39	ir
30/01/18	Slapjais	seismologs	6.29	35:36			05:39	10.60	ir
			40.33
28/01/18	Kāpas	seismologs	12.06	1:09:16	135		05:44	10.45	ir
26/01/18	Skrējiens	seismologs	8.72	50:41	131		05:48	10.32	ir
25/01/18	Mazais asfalts	seismologs	5.27	30:25	138		05:46	10.40	ir
23/01/18	Vidējs piejūras aplis	seismologs	6.97	39:35			05:40	10.57	ir
			33.02
21/01/18	Stiepju garāku	seismologs	13.33	1:15:49	132		05:41	10.55	ir
19/01/18	Savādāks aplis	seismologs	6.54	37:51	133		05:47	10.37	ir
17/01/18	Mazais no rīta	seismologs	5.81	33:40	136		05:47	10.35	ir
			25.68
14/01/18	Piejūras gludais	seismologs	10.09	58:22	133		05:47	10.37	ir
13/01/18	Skrējiens uz saullēktu	seismologs	10.47	57:38	132		05:30	10.90	ir
			20.56
07/01/18	Mix	seismologs	14.01	1:19:21	143		05:39	10.59	ir
01/01/18	Peldvietu meklējot	seismologs	9.40	54:07	137		05:45	10.42	ir
			23.41
31/12/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.46	35:30			05:29	10.92	ir
30/12/17	Izlūkos	seismologs	10.10	56:43	141		05:36	10.68	ir
26/12/17	Nezaudēt formu	seismologs	6.58	36:50	124		05:35	10.72	ir
			23.14
17/12/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.37	34:43			05:27	11.01	ir
			6.37
09/12/17	Kāpu promenāde	seismologs	11.54	1:04:40	143		05:36	10.71	ir
05/12/17	Neliels gludais	seismologs	7.02	39:51	135		05:40	10.57	ir
			18.56
01/12/17	Gludais	seismologs	8.64	50:00	134		05:47	10.37	ir
			8.64
19/11/17	Uz papeldēšanu	seismologs	8.09	43:57	136		05:25	11.04	ir
14/11/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.26	34:10	137		05:27	10.99	ir
			14.35
10/11/17	Uz papeldēšanu	seismologs	8.37	46:30			05:33	10.80	ir
			8.37
05/11/17	Uz papeldēšanu	seismologs	5.75	31:53			05:32	10.82	ir
01/11/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.20	35:24			05:42	10.51	ir
			11.95
29/10/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.28	33:24			05:19	11.28	ir
28/10/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.39	34:20	139		05:22	11.17	ir
			12.67
21/10/17	Karostas Stirnubuks	seismologs	21.40	1:50:45	169		05:10	11.59	ir
19/10/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.44	34:59	138		05:25	11.05	ir
			27.84
15/10/17	Baigais mix, paguri un daži gludi intervāli	seismologs	14.59	1:20:55	143		05:32	10.82	ir
11/10/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.09	33:16	119		05:27	10.98	ir
			20.68
08/10/17	Noķert saulrietu	seismologs	7.22	40:40	145		05:37	10.65	ir
07/10/17	Uz papeldēšanu	seismologs	8.16	44:15			05:25	11.06	ir
03/10/17	Paskrējiens	seismologs	9.11	49:48	132		05:27	10.98	ir
			24.49
01/10/17	Uz papeldēšanu	seismologs	8.48	45:29	136		05:21	11.19	ir
27/09/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.40	35:11	131		05:29	10.91	ir
			14.88
23/09/17	Uz papeldēšanu	seismologs	9.06	49:23			05:27	11.01	ir
19/09/17	Brīvs paskrējiens uz saullēktu	seismologs	7.82	42:00	133		05:22	11.17	ir
			16.88
17/09/17	Atmiņas par pirms Eigera treniņiem	seismologs	12.60	1:09:37	126		05:31	10.86	ir
12/09/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.35	35:29			05:35	10.74	ir
			18.95
10/09/17	no papeldēšanas	seismologs	2.30	12:38			05:29	10.92	ir
10/09/17	Brīvskrējiens pludmalē	seismologs	15.41	1:23:25	138		05:24	11.08	ir
07/09/17	Uz papeldēšanu	seismologs	4.33	23:41			05:28	10.97	ir
			22.04
03/09/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.23	35:18			05:39	10.59	ir
01/09/17	Uz papeldēšanu	seismologs	7.44	41:16			05:32	10.82	ir
30/08/17	Uz papeldēšanu	seismologs	3.13	20:23			06:30	9.21	ir
28/08/17	Uz papeldēšanu	seismologs	6.29	33:49			05:22	11.16	ir
			23.09
26/08/17	Brīvskrējiens pirms peldes	seismologs	8.22	44:53	136		05:27	10.99	ir
23/08/17	Brīvskrējiens pirms peldes	seismologs	8.33	46:45	120		05:36	10.69	ir
			16.55
20/08/17	Uz papeldēšanu	seismologs	4.29	23:36			05:30	10.91	ir
19/08/17	Brīvskrējiens pludmalē	seismologs	11.54	1:05:02	141		05:38	10.65	ir
15/08/17	Uz papeldēšanu	seismologs	8.19	44:20			05:24	11.08	ir
14/08/17	Pēc peldes	seismologs	3.20	17:31			05:28	10.96	ir
			27.22
11/08/17	FiveFingers + peldēšana	seismologs	4.92	29:32			06:00	10.00	ir
10/08/17	FiveFingers + peldēšana	seismologs	5.19	30:30			05:52	10.21	ir
09/08/17	Uz papeldēšanu	seismologs	3.14	18:08	131		05:46	10.39	ir
08/08/17	FiveFingers + peldēšana	seismologs	5.31	31:13			05:52	10.21	ir
07/08/17	Pirms peldes	seismologs	4.19	24:51			05:55	10.12	ir
			22.75
03/08/17	iesildīšanās pirms peldes	seismologs	7.01	38:28	134		05:29	10.93	ir
			7.01
29/07/17	Paskrējiens	seismologs	7.45	41:21	134		05:33	10.81	ir
26/07/17	Neskriešanas lomku izdzīšana	seismologs	8.85	49:29	139		05:35	10.73	ir
			16.30
15/07/17	Eiger Ultra Trail E51 paveikts	seismologs	51.00	8:36:01	147		10:07	5.93	ir
			51.00
08/07/17	Atkal Igaunijā	seismologs	10.50	59:26	132		05:39	10.60	ir
			10.50
02/07/17	Relax pēc Kornetu Lūša	seismologs	5.57	33:59	120		06:06	9.83	ir
01/07/17	Kornetu Stirnubuka Lūsis	seismologs	34.89	3:30:49	161		06:02	9.93	ir
29/06/17	Pludmales/asfalta mix	seismologs	11.32	1:01:51	126		05:27	10.98	ir
28/06/17	Rīta desmitnieks	seismologs	10.41	54:30	132		05:14	11.46	ir
27/06/17	Vieglais no rīta	seismologs	8.90	47:55	128		05:23	11.14	ir
			71.09
25/06/17	Ar nujām pa pampakiem	seismologs	18.38	1:46:25	143		05:47	10.36	ir
24/06/17	Pirms peldes	seismologs	7.39	41:31	125		05:37	10.68	ir
23/06/17	Brīvskrējiens pludmalē	seismologs	9.43	53:31			05:40	10.57	ir
22/06/17	Promenāde, pampaki, +16 kāpas	seismologs	14.16	1:23:31	139		05:53	10.17	ir
21/06/17	Brīvskrējiens	seismologs	7.25	39:48	123		05:29	10.93	ir
20/06/17	Pārmaiņas pēc asfalts	seismologs	12.44	1:06:23	138		05:20	11.24	ir
19/06/17	Gludais kāpu jūrmalnieks	seismologs	9.39	52:46	132		05:37	10.68	ir
			78.44
18/06/17	Vēl viens vidējs gludais jūrmalnieks	seismologs	16.11	1:32:46	145		05:45	10.42	ir
17/06/17	Vidējs jūrmalnieks	seismologs	12.40	1:10:05	138		05:39	10.62	ir
16/06/17	Paskrējiens	seismologs	9.53	53:55	132		05:39	10.61	ir
15/06/17	Īsais pa vieglo +	seismologs	7.87	43:29	131		05:31	10.86	ir
14/06/17	Īsais pa vienkāršo	seismologs	5.66	31:58	123		05:38	10.62	ir
			51.57
11/06/17	Sajūta, ka esmu atjaunojies pēc ZB	seismologs	11.01	1:02:00	136		05:37	10.65	ir
08/06/17	Beidzot izkustēšanās pēc Babītes ziloņa	seismologs	7.51	45:14	126		06:01	9.96	ir
			18.52
04/06/17	Zilonis Babītē	seismologs	53.44	5:55:56	144		06:39	9.01	ir
01/06/17	Atslodzei	seismologs	8.67	51:34	134		05:56	10.09	ir
30/05/17	Intervalčiki pludmalē 3x400 + 15x200	seismologs	12.39	1:07:13	140		05:25	11.06	ir
			74.50
28/05/17	Kauguru kāpu pampaki	seismologs	15.90	1:31:37	144		05:45	10.41	ir
24/05/17	kaut kāds atskrējiens testējot sajūtas	seismologs	10.08	57:53	135		05:44	10.45	ir
			25.98
21/05/17	Izkustējos	seismologs	9.00	52:24	134		05:49	10.31	ir
20/05/17	Pirmais pēc LRM	seismologs	6.42	37:22			05:49	10.31	ir
			15.42
14/05/17	Lattelecom Rīgas Maratons	seismologs	42.20	3:25:40	168		04:52	12.31	ir
11/05/17	Viegls īsais pirms LRM	seismologs	5.82	32:48	118		05:38	10.65	ir
09/05/17	Kaut kāds jocīgs	seismologs	10.27	51:41	134		05:01	11.92	ir
			58.29
06/05/17	Mierīgi un brīvi mix	seismologs	9.08	51:31	133		05:40	10.58	ir
04/05/17	10km temp	seismologs	15.33	1:15:59	142		04:57	12.11	ir
02/05/17	Brīvais paskrējiens	seismologs	9.47	50:13	130		05:18	11.31	ir
			33.88
30/04/17	Ātrumu trepes	seismologs	17.69	1:32:22	143		05:13	11.49	ir
28/04/17	Īzī-pīzī pa pludmali.	seismologs	8.84	48:54	129		05:31	10.85	ir
26/04/17	Lēzenais	seismologs	13.20	1:07:32	135		05:06	11.73	ir
			39.73
23/04/17	Jūrmalas sporta svētki	seismologs	10.00	43:55	166		04:23	13.66	ir
21/04/17	Mierīgs atskrējiens ar mazu zāģīti	seismologs	6.60	38:42	131		05:51	10.23	ir
20/04/17	Paspēlējos ar dažādiem ātrumiem	seismologs	13.33	1:11:28	137		05:21	11.19	ir
17/04/17	Mierīgs atskrējiens	seismologs	9.15	54:57	125		06:00	9.99	ir
			39.08
15/04/17	Ogres Zilo kalnu stirnu buks	seismologs	27.05	2:19:32	164		05:09	11.63	ir
14/04/17	Izkustējos	seismologs	7.21	41:49	135		05:47	10.35	ir
11/04/17	Paātrinājos	seismologs	10.25	53:42	145		05:14	11.45	ir
			44.51
08/04/17	Izskraidījos meklējot aizvēju	seismologs	18.04	1:42:24	140		05:40	10.57	ir
07/04/17	Īsais pa vienkāršo	seismologs	6.64	36:25	132		05:29	10.94	ir
05/04/17	6km ātrākā tempā	seismologs	10.16	50:32	140		04:58	12.06	ir
			34.84
02/04/17	Kāpu promenāde bez pampakiem	seismologs	33.31	3:15:55	146		05:52	10.20	ir
31/03/17	Mierīgs atskrējiens	seismologs	7.38	43:41	132		05:55	10.14	ir
29/03/17	5 garie intervālīši	seismologs	13.53	1:08:55	148		05:05	11.78	ir
			54.22
26/03/17	Kāpu takas ar visiem pampakiem.	seismologs	27.78	2:44:00			05:54	10.16	ir
23/03/17	Relax 2x apkārt mājai	seismologs	7.72	47:14	127		06:07	9.81	ir
22/03/17	4 garie intervāli	seismologs	12.43	1:05:00	145		05:13	11.47	ir
21/03/17	Īsais ar pludmales zvaigznēm	seismologs	8.19	50:02	129		06:06	9.82	ir
			56.12
19/03/17	25km ar "Ezīti miglā"	seismologs	25.20	2:32:40	135		06:03	9.90	ir
17/03/17	Ašāks paskrējiens pa kāpām	seismologs	12.28	1:07:23	143		05:29	10.93	ir
15/03/17	Pludmales tumšais	seismologs	12.08	1:04:49	146		05:21	11.18	ir
			49.56
10/03/17	Agrs rīta pludmales paskrējiens	seismologs	8.57	50:56	138		05:56	10.10	ir
08/03/17	Agrs piemājas aplis +	seismologs	10.19	58:06	131		05:42	10.52	ir
			18.76
05/03/17	Piemājas mazais aplis +	seismologs	8.34	47:54	136		05:44	10.45	ir
04/03/17	Perfekts garais kāpu taciņu un pludmales mix	seismologs	26.06	2:31:27	145		05:48	10.32	ir
28/02/17	Normāls īsais skrējiens	seismologs	6.62	34:55	136		05:16	11.38	ir
			41.02
26/02/17	Skrējiens	seismologs	21.10	2:07:11	133		06:01	9.95	ir
25/02/17	Izkustējos	seismologs	6.64	36:44	133		05:31	10.85	ir
23/02/17	Pašdarbības intervāli	seismologs	10.17	54:31	135		05:21	11.19	ir
			37.91
19/02/17	Pagarāks Jūrmalas mix	seismologs	20.31	1:59:18	137		05:52	10.21	ir
16/02/17	Neliels rīta agrais ķeksītim	seismologs	6.58	37:30	132		05:41	10.53	ir
			26.89
12/02/17	Prātīgs , vidējs mix jūrmalnieks	seismologs	11.75	1:10:29	141		05:59	10.00	ir
09/02/17	Īsais pa vienkāršo	seismologs	7.02	40:46	128		05:48	10.33	ir
			18.77
05/02/17	Garāks / lēzens vidējais pa kāpām	seismologs	18.40	1:48:35	135		05:54	10.17	ir
03/02/17	Vidējs pilnīgs asfalts	seismologs	8.61	47:49	129		05:33	10.80	ir
31/01/17	Vidējs pa kāpām	seismologs	10.20	58:22			05:43	10.49	ir
			37.21
29/01/17	Asfalta diena	seismologs	15.50	1:28:58	134		05:44	10.45	ir
27/01/17	Mierīgs, slidens rīts citā maršrutā	seismologs	8.22	47:05	127		05:43	10.48	ir
25/01/17	Īsais	seismologs	6.38	37:35	124		05:53	10.19	ir
			30.10
22/01/17	Vidējs mierīgs jūrmalnieks	seismologs	12.13	1:09:19	130		05:42	10.50	ir
			12.13
15/01/17	Mazliet paskrēju	seismologs	6.01	34:44	134		05:46	10.38	ir
12/01/17	Ar Mēness lukturi pa pludmali	seismologs	10.10	58:53	132		05:49	10.29	ir
			16.11
08/01/17	1/2 savādāks maršruts	seismologs	11.03	1:04:59	132		05:53	10.18	ir
			11.03
01/01/17	1. janvāra pūpolpusmaratons	seismologs	21.86	2:08:15	134		05:52	10.23	ir
30/12/16	Vidējs, mierīgs rīta Jūrmalnieks	seismologs	10.40	1:00:54	128		05:51	10.25	ir
			32.26
25/12/16	Norautais skrējiens	seismologs	8.11	48:02	130		05:55	10.13	ir
22/12/16	Vidējs, mierīgs rīta Jūrmalnieks	seismologs	10.27	1:02:04	128		06:02	9.93	ir
			18.38
17/12/16	Sākam pamatiņu	seismologs	15.45	1:30:59	133		05:53	10.19	ir
			15.45
11/12/16	Mierīgi ar pulsu	seismologs	10.54	59:29	129		05:38	10.63	ir
09/12/16	Rīta pludmales skrējiens	seismologs	8.06	47:50			05:56	10.11	ir
07/12/16	Rīta pludmales skrējiens	seismologs	7.18	41:52	128		05:49	10.29	ir
			25.78
12/11/16	Skrējiens Patriots	seismologs	24.10	2:20:32	145		05:49	10.29	ir
09/11/16	Rīta zvaigžņu skrējiens	seismologs	7.25	41:26	130		05:42	10.50	ir
			31.35
05/11/16	Vidējs, rāms pludmales jūrmalnieks	seismologs	11.39	1:04:09	130		05:37	10.65	ir
02/11/16	Pirmā sniega jūrmalnieks	seismologs	8.50	47:33	138		05:35	10.73	ir
			19.89
29/10/16	Kauguru kāpu pauguri	seismologs	17.31	1:37:46	140		05:38	10.62	ir
26/10/16	No rīta nenāca miegs	seismologs	7.92	45:04	136		05:41	10.54	ir
			25.23
22/10/16	Mellužu buks	seismologs	11.04	1:03:43	145		05:46	10.40	ir
18/10/16	Imanta - ne Babīte (Andrejosta)	seismologs	7.74	41:38	158		05:22	11.15	ir
			18.78
16/10/16	Vidēji garš MAP gar līci, mix	seismologs	15.16	1:26:19	132		05:41	10.54	ir
			15.16
09/10/16	Vidējs jūrmalnieks mix	seismologs	10.80	57:04	139		05:17	11.36	ir
			10.80
01/10/16	Vidējs rīta jūrmalnieks	seismologs	8.48	45:07	135		05:19	11.28	ir
			8.48
21/09/16	Pirms peldes (ar Fivefingers)	seismologs	5.28	29:25			05:34	10.77	ir
20/09/16	Sildīšanās pēc peldes	seismologs	2.09	11:25			05:27	10.98	ir
			7.37
18/09/16	Vidējs vakara jūrmalnieks	seismologs	13.30	1:11:23	136		05:22	11.18	ir
16/09/16	iesildīšanās pirms peldes	seismologs	4.07	22:59			05:38	10.63	ir
14/09/16	iesildīšanās pirms peldes	seismologs	3.03	16:33			05:27	10.98	ir
13/09/16	iesildīšanās pirms peldes (ar Fivefingers)	seismologs	4.20	23:56			05:41	10.53	ir
			24.60
11/09/16	Vidējs rīta jūrmalienks	seismologs	8.00	41:59	139		05:14	11.43	ir
09/09/16	Iesildīšanās pirms peldes	seismologs	3.32	18:34			05:35	10.73	ir
			11.32
03/09/16	Rīta paskrējiens	seismologs	8.04	40:27	138		05:01	11.93	ir
02/09/16	Iesildīšanās pirms peldes	seismologs	3.25	17:55			05:30	10.88
31/08/16	iesildīšanās pirms peldes	seismologs	3.16	17:35			05:33	10.78	ir
			14.45
28/08/16	No peldes līdz veloposmam	seismologs	1.10	05:39			05:08	11.68	ir
28/08/16	Neoficiālais triatlons	seismologs	10.01	48:03	158		04:48	12.50	ir
28/08/16	Iesildīšanās pirms peldes	seismologs	3.20	17:31			05:28	10.96	ir
26/08/16	Iesildīšanās pirms peldes	seismologs	3.10	16:51			05:26	11.04	ir
23/08/16	Pirms peldes	seismologs	5.03	28:14			05:36	10.69	ir
			22.44
20/08/16	Brīvais gar jūru ar Fivefingers	seismologs	7.14	38:27	139		05:23	11.14	ir
			7.14
14/08/16	Parasts jùrmalnieks pa pludmali	seismologs	10.04	53:18	141		05:18	11.30	ir
12/08/16	Sasilde pec rita peldes	seismologs	3.13	18:15			05:49	10.29	ir
			13.17
07/08/16	Brīvs paskrējiens ērtā tempā	seismologs	8.05	41:16			05:07	11.70	ir
06/08/16	Vidējs Jūrmalnieks ar Fivefingers	seismologs	8.07	44:43	133		05:32	10.83	ir
			16.12
31/07/16	mazais atslodzoi pēc Lūša	seismologs	3.28	19:48			06:02	9.94
31/07/16	Talsu Stirnubuka Lūsis	seismologs	28.94	2:46:13	160		05:44	10.45	ir
27/07/16	Mājup no darba	seismologs	9.23	49:56	151		05:24	11.09	ir
			41.45
22/07/16	Vidējs jūrmalnieks	seismologs	8.31	45:16	132		05:26	11.01	ir
21/07/16	13	seismologs	4.76	26:51	126		05:38	10.64	ir
20/07/16	Neringa running Kuršu kāpā	seismologs	4.06	23:07			05:41	10.54	ir
19/07/16	Izvējojos Liepājā	seismologs	16.56	1:41:49	126		06:08	9.76	ir
18/07/16	Kārtējais vakara mierīgais ar Fivefingers	seismologs	6.20	35:00	125		05:38	10.63	ir
			39.89
17/07/16	Vakara fartleks	seismologs	8.12	43:55	135		05:24	11.09	ir
16/07/16	Vēls vaka mierīgais ar Fivefingers	seismologs	5.16	30:50	124		05:58	10.04	ir
15/07/16	Vakara īsais gar līci	seismologs	5.12	29:06	128		05:41	10.56	ir
14/07/16	Vidēji garš MAP gar līci	seismologs	12.31	1:09:54	32		05:40	10.57	ir
13/07/16	Vakara īsais vidējā tempā	seismologs	5.25	27:35	132		05:15	11.42	ir
12/07/16	Vēls vaka mierīgais	seismologs	5.32	31:01	119		05:49	10.29	ir
11/07/16	Vēls vaka mierīgais	seismologs	5.52	31:22	124		05:40	10.56	ir
			46.80
10/07/16	Mierīgs ar Fivefingers	seismologs	7.42	43:52	122		05:54	10.15	ir
09/07/16	Apskatīties bruņurupučus pludmalē	seismologs	15.09	1:18:23	147		05:11	11.55	ir
			22.51
01/07/16	GAdījās asfalts, paintervālojos	seismologs	10.60	55:01	144		05:11	11.56	ir
			10.60
26/06/16	Piejūras īsais ar Fivefingers	seismologs	6.09	32:19			05:18	11.31	ir
25/06/16	Mellužu buks	seismologs	11.03	1:01:22	149		05:33	10.78	ir
23/06/16	Piejūras desmitnieks ar Fivefingers	seismologs	10.10	55:22	18		05:28	10.95	ir
21/06/16	Īsais rīta jūrmalnieks ar Vibram Fivefingers	seismologs	5.40	30:48	122		05:42	10.52	ir
			32.62
19/06/16	Pagarāks Jūrmalas Mix	seismologs	16.04	1:25:45	145		05:20	11.22	ir
17/06/16	Rīta jūrmalnieks	seismologs	6.60	35:06	135		05:19	11.28	ir
			22.64
12/06/16	Atkal pamēģināju Vibram Fivefingers	seismologs	4.54	28:01			06:10	9.72	ir
08/06/16	Atskrējiens Liepājas 10niekam Jūrmalā	seismologs	10.30	1:00:32	128		05:52	10.21	ir
			14.84
05/06/16	Liepājas pusmaratona desmitnieks	seismologs	10.50	42:12	174		04:01	14.93	ir
03/06/16	Mazais piemājas aplis	seismologs	5.79	33:02	125		05:42	10.52	ir
01/06/16	Piemājas vidējais (14x 1min 3:45 temp)	seismologs	10.59	50:45	149		04:47	12.52	ir
30/05/16	Piemājas vidējais aplis ( 8x500m)	seismologs	10.22	54:00	142		05:17	11.36	ir
			37.10
27/05/16	Piemājas mazais aplis	seismologs	5.74	32:08	120		05:35	10.72	ir
26/05/16	Piemājas vidējais ar apendiksiem 3x400 + 11x200	seismologs	11.19	58:47	140		05:15	11.42	ir
24/05/16	Piemājas vidējais (3x1000+ 3x īsi /ātri)	seismologs	9.22	46:42	137		05:03	11.85	ir
			26.15
22/05/16	Vidējs jūrmalnieks	seismologs	7.94	42:42	134		05:22	11.16	ir
18/05/16	Mazais piemājas aplis	seismologs	5.57	33:38	135		06:02	9.94	ir
			13.51
15/05/16	Lattelecom Rīgas Maratons (pusīte)	seismologs	21.09	1:33:25	165		04:25	13.55	ir
12/05/16	Piemājas mazais aplis ar trepītēm	seismologs	6.62	32:16	136		04:52	12.31	ir
10/05/16	Kad lēnais posms ir Pace 4:50	seismologs	9.76	50:04	142		05:07	11.70	ir
			37.47
07/05/16	Piemājas mazais aplis (atslodzei)	seismologs	6.55	38:06	125		05:49	10.31	ir
06/05/16	Piemājas vīdējais ar apendiksiem, +	seismologs	12.25	1:01:34			05:01	11.94	ir
05/05/16	Piemājais vidējais	seismologs	10.00	58:04	145		05:48	10.33	ir
			28.80
30/04/16	kaut kā mājās jātiek	seismologs	3.66	23:24	151		06:23	9.38	ir
30/04/16	Desmitnieks Biķerniekos	seismologs	11.03	51:11	166		04:38	12.93	ir
29/04/16	Īsā izkustēšanās	seismologs	4.01	22:55	148		05:42	10.50	ir
27/04/16	Piemājas vidējais aplis	seismologs	9.09	49:59			05:29	10.91	ir
			27.79
24/04/16	5 pagari intervāli	seismologs	13.16	1:11:33	158		05:26	11.04	ir
21/04/16	Vieglais jūrmalnieks	seismologs	5.51	32:36	154		05:54	10.14	ir
19/04/16	Garāki intervāli gar jūru	seismologs	11.10	1:00:01	150		05:24	11.10	ir
			29.77
17/04/16	Īsais lietū pa kāpām	seismologs	6.66	37:06			05:34	10.77	ir
14/04/16	Intervālīši 6x500m	seismologs	9.14	53:14	152		05:49	10.30	ir
12/04/16	Piemājas vidējais ar pašdarbības intervāliem	seismologs	10.03	54:46	150		05:27	10.99	ir
			25.83
10/04/16	Kaut kāds neparasts maršruts	seismologs	15.55	1:27:48	156		05:38	10.63	ir
06/04/16	Mazais piemājas aplis	seismologs	6.54	34:51	159		05:19	11.26	ir
04/04/16	Piemājas mazais aplis	seismologs	6.67	35:53	152		05:22	11.15	ir
			28.76
26/03/16	Brīvais jūrmalnieks	seismologs	15.19	1:27:41	140		05:46	10.39	ir
			15.19
17/03/16	Vidējais piemājas aplis	seismologs	10.10	54:35	142		05:24	11.10	ir
14/03/16	Mazais piemājas aplis	seismologs	6.60	37:51	137		05:44	10.46	ir
			16.70
11/03/16	Piemājas vidējais aplis	seismologs	9.22	50:58	132		05:31	10.85	ir
09/03/16	Piemājas vidējais ar pašdarbības intervāliem	seismologs	9.39	54:59	141		05:51	10.25	ir
			18.61
04/03/16	Vidējais piemājas aplis	seismologs	10.04	55:36	153		05:32	10.83	ir
01/03/16	Piemājas mazais aplis	seismologs	6.59	38:03	152		05:46	10.39	ir
			16.63
27/02/16	Lielais MIX	seismologs	16.64	1:34:02	144		05:39	10.62	ir
22/02/16	Līdz Biķernieku stūrim ar apendiksiem	seismologs	8.67	50:10	144		05:47	10.37	ir
			25.31
20/02/16	Mazais jūrmalnieks gar jūru	seismologs	8.09	46:40	151		05:46	10.40	ir
			8.09
14/02/16	Mazais piemājas aplis	seismologs	6.67	36:41	145		05:29	10.91	ir
12/02/16	Mazais piemājas aplis	seismologs	6.54	38:20	131		05:51	10.24	ir
			13.21
31/01/16	Nedaudz gar jūras līci	seismologs	7.63	44:42	146		05:51	10.24	ir
29/01/16	Piemājas vidējais ar apendiksu	seismologs	10.11	58:06	140		05:44	10.44	ir
			17.74
24/01/16	Mazais piemājas aplis	seismologs	6.61	38:02	153		05:45	10.43	ir
			6.61
06/01/16	Piemājas mazais aplis	seismologs	6.61	37:29	133		05:40	10.58	ir
			6.61
03/01/16	Kamēr izdevība gar līča malu	seismologs	7.07	40:33	156		05:44	10.46	ir
02/01/16	Jaungada jūrmalnieks	seismologs	10.59	1:00:49	131		05:44	10.45	ir
30/12/15	Līdz Juglas mežiņam	seismologs	13.02	1:14:19	152		05:42	10.51	ir
			30.68
25/12/15	Ar Liepājas vējiem	seismologs	9.18	54:19	137		05:55	10.14	ir
21/12/15	Mazais piemājas aplis	seismologs	6.54	36:17	149		05:32	10.81	ir
			15.72
19/12/15	Veselības skrējiens	seismologs	12.18	1:11:07	140		05:50	10.28	ir
			12.18
12/12/15	Piemājas mazaplītis	seismologs	6.59	37:22	139		05:40	10.58	ir
08/12/15	Piemājas mazais aplis	seismologs	6.60	36:45	143		05:34	10.78	ir
			13.19
27/11/15	Piemājas vidējais mēnesnīcā	seismologs	10.02	55:21	139		05:31	10.86	ir
			10.02
22/11/15	Pimājas vidējais ar +	seismologs	12.05	1:08:01	137		05:38	10.63	ir
21/11/15	Mazais piemajājas aplis	seismologs	6.58	34:52	137		05:17	11.32	ir
			18.63
14/11/15	Piemājas vidējais ar apendiksiem	seismologs	10.15	55:15	139		05:26	11.02	ir
			10.15
07/11/15	Piemājas vidējais ar apendiksu	seismologs	10.03	56:47	137		05:39	10.60	ir
			10.03
01/11/15	Mellužu mežs (pārmaiņas pēc)	seismologs	5.48	32:06	134		05:51	10.24	ir
29/10/15	Piemājas vidējais	seismologs	9.20	52:29	127		05:42	10.52	ir
			14.68
24/10/15	Mellužu taku skrējiens	seismologs	9.53	53:36			05:37	10.67	ir
			9.53
15/10/15	Mazais piemājas aplis	seismologs	6.52	35:16			05:24	11.09	ir
			6.52
07/10/15	Piemājas vidējais aplis	seismologs	10.04	57:49	133		05:45	10.42	ir
			10.04
26/09/15	Jūrmalnieks pa pludmali	seismologs	10.68	59:41	139		05:35	10.74	ir
			10.68
20/09/15	Oslo paskrējiens	seismologs	6.36	39:18	126		06:10	9.71	ir
18/09/15	Pirmais tests ar Vibram Fivefingers	seismologs	5.95	31:48			05:20	11.23	ir
			12.31
07/09/15	Pa San Hosē maliņu un arī downtown	seismologs	10.70	1:02:13	143		05:48	10.32	ir
			10.70
23/08/15	Jūrmalnieks pa pludmali	seismologs	6.85	38:27	141		05:36	10.69	ir
20/08/15	Vakara mini-jūrmalnieks	seismologs	4.59	25:53	134		05:38	10.64	ir
19/08/15	Intervālu parodija	seismologs	5.45	30:35	138		05:36	10.69	ir
18/08/15	Mazais jūrmalnieks	seismologs	5.20	31:08	138		05:59	10.02	ir
17/08/15	Microtriatlons	seismologs	6.05	35:30	146		05:52	10.23	ir
			28.14
16/08/15	Nākamais prātīgais	seismologs	6.32	36:28	141		05:46	10.40	ir
15/08/15	Beidzot prātīgais	seismologs	5.31	32:30	142		06:07	9.80	ir
14/08/15	Gar līci Dzintari - Melluži	seismologs	7.15	38:49	152		05:25	11.05	ir
			18.78
08/08/15	Atpakaļ uz takas	seismologs	11.06	1:08:31	148		06:11	9.69	ir
			11.06
05/05/15	500m(pace 3:50)+500m(pace 4:20)x4	seismologs	9.31	47:55	134		05:08	11.66	ir
			9.31
03/05/15	Mierīgs skrējiens kāpās.	seismologs	10.52	59:00	131		05:36	10.70	ir
02/05/15	Intervaļčiki 13x500m (ap 3:55-4:00) pa pludmali	seismologs	14.52	1:16:47	141		05:17	11.35	ir
30/04/15	Mierīgs piemājas aplītis	seismologs	6.58	35:10	129		05:20	11.23	ir
29/04/15	Intervaļčiki 6x500m (ap 3:50)	seismologs	9.93	52:12	138		05:15	11.41	ir
28/04/15	Mierīgs piemājas aplītis	seismologs	6.52	35:16	126		05:24	11.09	ir
			48.07
26/04/15	Atsildīšanās	seismologs	3.05	18:38	110		06:06	9.82	ir
26/04/15	Testēju krampi uz 10km	seismologs	13.02	59:27	155		04:33	13.14	ir
24/04/15	Iesild. / atsild.	seismologs	6.56	36:29	129		05:33	10.79	ir
23/04/15	Intervaļčiki 5x400 ( ap 4:00)	seismologs	6.52	34:52	132		05:20	11.22	ir
22/04/15	Rāmi lēnām mazais aplītis	seismologs	6.61	36:38	128		05:32	10.83	ir
21/04/15	500m(pace 3:55)+500m(pace 4:20)x6	seismologs	11.00	55:37	141		05:03	11.87	ir
			46.76
19/04/15	Rāmi lēnām mazais aplītis	seismologs	6.59	36:17	131		05:30	10.90	ir
18/04/15	Biku mierīgāki intervāli 12x500m ap 4:00	seismologs	14.77	1:17:17	159		05:13	11.47	ir
17/04/15	Rāmi lēnām mazais aplītis	seismologs	6.58	37:12	129		05:39	10.61	ir
16/04/15	It kā 10x400	seismologs	12.90	1:13:14	148		05:40	10.57	ir
15/04/15	Rāmi lēnām mazais aplītis	seismologs	6.54	35:51	127		05:28	10.95	ir
			47.38
09/04/15	Paskrējiens	seismologs	11.20	58:53	139		05:15	11.41	ir
08/04/15	Rāmi lēnām mazais aplītis	seismologs	6.55	35:09	125		05:21	11.18	ir
07/04/15	Intervaļčiki 10x400	seismologs	11.12	57:23	136		05:09	11.63	ir
			28.87
05/04/15	Skrējiens priekam un labsajūtai	seismologs	13.95	1:27:30	136		06:16	9.57	ir
02/04/15	500m(pace 3:55)+500m(pace 4:25)x6	seismologs	11.20	54:49	141		04:53	12.26	ir
01/04/15	Maizais piemājas aplis, mierīgi	seismologs	6.60	37:10	122		05:37	10.65	ir
31/03/15	Intervaļčiki 8x400m	seismologs	9.95	54:18	125		05:27	10.99	ir
			41.70
29/03/15	Kopterniņš Mežaparkā (atslodzei)	seismologs	5.62	38:58	124		06:56	8.65	ir
28/03/15	5 garie intervāli (7+6+7+6+7min.)	seismologs	14.56	1:18:16	153		05:22	11.16	ir
26/03/15	Mierīgie intervāli 7x400m	seismologs	9.12	48:18	135		05:17	11.33	ir
25/03/15	Rāmi , lēnām ar apendiksiem	seismologs	7.31	40:38	125		05:33	10.79	ir
24/03/15	intervālu kombinācija 2x400+8x200	seismologs	9.24	50:12	139		05:25	11.04	ir
			45.85
22/03/15	Kopterniņš Mežaparkā (atslodzei)	seismologs	6.30	40:44	138		06:27	9.28	ir
21/03/15	Garie intervāli 4x	seismologs	12.68	1:03:21	144		04:59	12.01	ir
19/03/15	Vakara brīvskrējiens	seismologs	9.13	49:51	129		05:27	10.99	ir
18/03/15	intervālu kombinācija 3x400+9x200	seismologs	10.78	59:24	138		05:30	10.89	ir
17/03/15	Mazais piemājas miera aplis	seismologs	6.51	37:22	129		05:44	10.45	ir
			45.40
15/03/15	5km Race	seismologs	10.02	49:49	153		04:58	12.07	ir
12/03/15	Mazais aplis, mierīgi	seismologs	6.52	36:56	122		05:39	10.59	ir
11/03/15	intervālu kombinācija 3x400+7x200	seismologs	9.44	51:28	138		05:27	11.01	ir
10/03/15	5x400	seismologs	7.59	43:45	131		05:45	10.41	ir
			33.57
08/03/15	Piemājas aplis, brīvskrējiens	seismologs	11.29	1:00:49	150		05:23	11.14	ir
07/03/15	Piemājas aplis tempā	seismologs	10.07	51:47	153		05:08	11.67	ir
05/03/15	Maizais piemājas aplis, mierīgi	seismologs	6.52	36:45	131		05:38	10.64	ir
04/03/15	Tempa skrējiens	seismologs	11.13	56:55	145		05:06	11.73	ir
			39.01
26/02/15	Piemājas aplis	seismologs	11.11	1:01:31	133		05:32	10.84	ir
25/02/15	4,5 x 400 intervāli	seismologs	7.45	43:15	144		05:48	10.34	ir
23/02/15	Īsais piemājas aplis, mierīgs	seismologs	5.70	32:17	132		05:39	10.59	ir
			24.26
21/02/15	Jāapgūst jauni maršruti	seismologs	21.20	1:56:12	156		05:28	10.95	ir
19/02/15	Rāmi, lēnām	seismologs	10.06	57:02	137		05:40	10.58	ir
17/02/15	Mierīgs piemājas tradicionālais	seismologs	10.01	56:01	145		05:35	10.72	ir
			41.27
14/02/15	Pašdarbības intervāli	seismologs	11.15	59:52	150		05:22	11.17	ir
11/02/15	Dreiliņu aplis vidēji un vienmērīgi	seismologs	11.20	1:02:25	140		05:34	10.77	ir
			22.35
07/02/15	Īsais ar raustītu tempu	seismologs	8.33	44:28	145		05:20	11.24	ir
			8.33
31/01/15	Atpakaļ uz takas	seismologs	7.22	43:36	137		06:02	9.94	ir
			7.22
22/01/15	Rīta lēnais aplis	seismologs	10.98	1:05:46	135		05:59	10.02	ir
			10.98
18/01/15	Veselības skrējiens	seismologs	11.76	1:07:51	142		05:46	10.40	ir
			11.76
11/01/15	Brīvdienu šļurīgais aplis	seismologs	16.15	1:30:09	145		05:34	10.75	ir
08/01/15	Piemājas aplis ar apendiksiem	seismologs	11.18	1:02:24	148		05:34	10.75	ir
			27.33
02/01/15	Jūrmalnieks pirms vētras	seismologs	10.25	54:38	142		05:19	11.26	ir
			10.25
27/12/14	Mierīgais, atceroties treniņtakas	seismologs	16.65	1:31:21	140		05:29	10.94	ir
24/12/14	Ziemassvētki Liepājā	seismologs	11.11	58:58	135		05:18	11.30	ir
			27.76
20/12/14	Dreiliņu aplis ar apendiksiem	seismologs	11.26	55:43	149		04:56	12.13	ir
18/12/14	Rīta aplītis	seismologs	9.10	48:09	144		05:17	11.34	ir
			20.36
14/12/14	Šurpu, turpu Biķerniekos	seismologs	16.64	1:33:17	140		05:36	10.70	ir
10/12/14	Ierastais aplītis ar vēja brāzmām	seismologs	9.10	47:14	137		05:11	11.56	ir
			25.74
07/12/14	Jautrais ar daiļslidošanas elementiem	seismologs	11.33	59:46	142		05:16	11.37	ir
04/12/14	Asinsrites uzlabošana ar saraustītu tempu	seismologs	9.13	46:10	147		05:03	11.87	ir
			20.46
30/11/14	orientēšanās Vecāķos	seismologs	8.45	1:35:03	122		11:14	5.33	ir
26/11/14	Viegls vakara brīvskrējiens	seismologs	9.12	47:33	139		05:12	11.51	ir
			17.57
23/11/14	GArmin jostas tests	seismologs	8.26	45:24	139		05:29	10.92	ir
17/11/14	No Latvijas kontūras	seismologs	2.36	13:21			05:39	10.61	ir
17/11/14	Sveiciens Latvijai 96!	seismologs	27.13	2:47:50			06:11	9.70	ir
17/11/14	Līdz Latvijai	seismologs	3.20	17:58			05:36	10.69	ir
			40.95
12/11/14	Vakara brīvais ap Dreiliņiem	seismologs	11.12	59:37			05:21	11.19	ir
			11.12
08/11/14	Pludmale tumsā	seismologs	10.72	59:05			05:30	10.89	ir
			10.72
31/10/14	Eigers miglā	seismologs	10.06	57:36			05:43	10.48	ir
29/10/14	Rīta īsais	seismologs	5.70	30:52	147		05:24	11.08	ir
			15.76
25/10/14	gludais Sveiciens SKM skrējējiem	seismologs	11.15	57:05	138		05:07	11.72	ir
23/10/14	Atpakaļ trasē	seismologs	7.66	40:34			05:17	11.33	ir
			18.81
25/09/14	Skrējiiens pēc veselības	seismologs	10.06	52:09	138		05:11	11.57	ir
			10.06
20/09/14	Jūrmalas 4xMix - asfalts, pludmale, kāpu pauguri un meža takas	seismologs	14.23	1:16:43	141		05:23	11.13	ir
18/09/14	Mierīga rītarosme	seismologs	6.48	34:26	133		05:18	11.29	ir
16/09/14	Pašdarbības intervāli 7x700	seismologs	11.12	54:25	141		04:53	12.26	ir
			31.83
13/09/14	Ašais no rīta	seismologs	7.32	36:25	135		04:58	12.06	ir
11/09/14	Skrējiens komforta tempā	seismologs	10.00	50:55	135		05:05	11.78	ir
09/09/14	Beidzot recoverijs pēc Jūrmalas	seismologs	9.06	49:25	130		05:27	11.00	ir
			26.38
06/09/14	Jūrmalas 10,5	seismologs	10.50	42:50	176		04:04	14.71	ir
06/09/14	Jūrmalas iesildīšanās	seismologs	2.63	14:51	145		05:38	10.63	ir
05/09/14	Rītarosme	seismologs	6.50	34:26	135		05:17	11.33	ir
02/09/14	Mazie intervāli stadionā	seismologs	10.39	55:09	143		05:18	11.30	ir
			30.02
30/08/14	Kāpu kross	seismologs	11.88	1:01:39	143		05:11	11.56	ir
25/08/14	Bulduri - Melluži pret vēju	seismologs	8.25	42:31			05:09	11.64	ir
			20.13
21/08/14	Pašdarbības intervāli	seismologs	11.16	53:33	141		04:47	12.50	ir
			11.16
17/08/14	Mazie intervāli Slokas stadionā	seismologs	9.75	49:50			05:06	11.74	ir
15/08/14	atsildīšanās pēc Džo stafetes	seismologs	4.17	22:07	143		05:18	11.31	ir
15/08/14	gabaliņš no Džo stafetes	seismologs	18.01	1:31:30	144		05:04	11.81	ir
14/08/14	Pļavnieku rīta aplis (tempa eksperiments)	seismologs	10.01	48:21			04:49	12.42	ir
12/08/14	Pašdarbības intervāli 800x6 Bulduri - Melluži	seismologs	10.98	55:57	145		05:05	11.77	ir
			52.92
10/08/14	Vidējs saraustīts Jūrmalnieks	seismologs	12.04	1:06:51			05:33	10.81	ir
08/08/14	Pašdarbības intervāli 0.7x5	seismologs	9.10	45:20			04:58	12.04	ir
05/08/14	2km + 200m improvizàcija	seismologs	6.59	32:43	140		04:57	12.09	ir
			27.73
02/08/14	Desmit trepītes pa km	seismologs	17.32	1:30:31	151		05:13	11.48	ir
31/07/14	Jauni beszakara intervali	seismologs	11.35	57:56	141		05:06	11.75	ir
29/07/14	Vakara brīvais	seismologs	5.71	29:12	137		05:06	11.73	ir
			34.38
27/07/14	Vakara rausteklis	seismologs	8.53	44:15	143		05:11	11.57	ir
25/07/14	Pilnīgs bezsakars	seismologs	7.47	37:49	143		05:03	11.85	ir
23/07/14	Baskājis pludmalē	seismologs	2.50	14:43	140		05:53	10.19	ir
23/07/14	Brīvais ar tempu	seismologs	10.01	49:57	139		04:59	12.02	ir
			28.51
17/07/14	Eksperiments ar tempu	seismologs	9.09	43:08	146		04:44	12.64	ir
			9.09
12/07/14	Koru olimpiādei - prātīgais	seismologs	10.02	55:00	132		05:29	10.93	ir
11/07/14	Brīvais jūrmalnieks	seismologs	14.69	1:16:38	138		05:13	11.50	ir
08/07/14	Atslodzei pēc Liepājas	seismologs	7.67	42:38	133		05:33	10.79	ir
			32.38
05/07/14	Liepājas pusmaratons	seismologs	21.09	1:35:17	173		04:31	13.28	ir
04/07/14	Īsais, vieglais pirms	seismologs	3.53	19:43	109		05:35	10.74	ir
01/07/14	Stadiona aplīši 8x400	seismologs	9.10	47:35	143		05:13	11.47	ir
30/06/14	Brīvais atskrējiens	seismologs	10.31	53:51	139		05:13	11.49	ir
			44.03
29/06/14	Pašdarbības intervāli	seismologs	12.45	1:07:28	144		05:25	11.07	ir
26/06/14	Atjaunošanās	seismologs	7.18	43:17	119		06:01	9.95	ir
25/06/14	Pašdarbības intervāli	seismologs	10.34	50:55	141		04:55	12.18	ir
			29.97
22/06/14	Pagarš un gandrīz mierīgs	seismologs	19.45	1:44:47	145		05:23	11.14	ir
21/06/14	Intervāli 8x500m	seismologs	8.85	59:30	141		06:43	8.92	ir
19/06/14	Eksperiments ar 4:15	seismologs	10.28	50:29	145		04:54	12.22	ir
17/06/14	Pašdarbības intervāli	seismologs	9.91	48:17	144		04:52	12.31	ir
			48.49
13/06/14	Eksperiments ar 4:15	seismologs	11.15	54:57	143		04:55	12.17	ir
11/06/14	Mierīgs no rīta	seismologs	8.34	42:22	137		05:04	11.81	ir
			19.49
06/06/14	Paraustīju tempu	seismologs	10.02	52:05	139		05:11	11.54	ir
03/06/14	Atkal ieraduma spēks	seismologs	10.02	51:00	135		05:05	11.79	ir
			20.04
01/06/14	Brīvais Jūrmalnieks	seismologs	11.03	58:29	139		05:18	11.32	ir
27/05/14	Traumas analīze	seismologs	5.35	30:27	122		05:41	10.54	ir
			16.38
23/05/14	Ieraduma spēks	seismologs	10.29	57:02	127		05:32	10.83	ir
21/05/14	Izkustējos	seismologs	6.60	39:17	125		05:57	10.08	ir
			16.89
18/05/14	Pirmais maratons (NRM)	seismologs	42.20	3:27:54	162		04:55	12.18	ir
17/05/14	Pēdējais pirms NRM	seismologs	5.02	27:19	126		05:26	11.03	ir
14/05/14	Atpūtnieks pirms NRM	seismologs	8.25	41:59	138		05:05	11.79	ir
13/05/14	Beidzot kāds īsais	seismologs	6.35	32:54	136		05:10	11.58	ir
			61.82
11/05/14	Mežaparka NRM	seismologs	5.59	31:40	138		05:39	10.59	ir
10/05/14	Meklējot tempu	seismologs	11.79	1:00:15	141		05:06	11.74	ir
09/05/14	Rīta aplītis MAP (aut. Johny)	seismologs	10.27	54:11	136		05:16	11.37	ir
08/05/14	6 trepītes	seismologs	11.10	54:10	145		04:52	12.30	ir
06/05/14	Relax pēc Liepājas pusītes kāpnēm	seismologs	10.36	54:53	132		05:17	11.33	ir
			49.11
04/05/14	ar Liepājas himnu 16-tajā kilometrā	seismologs	22.30	1:54:03	143		05:06	11.73	ir
03/05/14	Brīvais pirms Liepājas	seismologs	11.11	55:33	143		05:00	12.00	ir
02/05/14	9 trepes	seismologs	14.43	1:12:19	145		05:00	11.97	ir
01/05/14	Pašdarbības intervāli	seismologs	11.11	56:51	145		05:07	11.73	ir
29/04/14	Mierīgais, lai atjaunotos pēc smilšu cīņām	seismologs	9.33	50:38	128		05:25	11.06	ir
			68.28
27/04/14	Garais Jūrmalnieks un sveiciens Bigauņciemam (14 int.)	seismologs	32.85	2:50:45	148		05:11	11.54	ir
24/04/14	Vakara brīvais ar mazu discovery	seismologs	14.65	1:14:31	139		05:05	11.80	ir
23/04/14	Īsie intervāli uz asfalta	seismologs	9.97	54:45	143		05:29	10.93	ir
22/04/14	Brīvais ar mērenu kāpumu	seismologs	10.18	50:27	143		04:57	12.11	ir
			67.65
20/04/14	Dubultā atsildīšanās	seismologs	2.55	15:38	133		06:07	9.79	ir
20/04/14	8 intervālu pusmaratons pludmalē	seismologs	21.18	1:47:41	147		05:05	11.80	ir
18/04/14	Brīvais ar mērenu pulsu	seismologs	10.27	53:33	138		05:12	11.51	ir
16/04/14	Pašdarbības intervāli	seismologs	11.11	56:08	142		05:03	11.88	ir
15/04/14	Brīvais paskrējiens no rīta	seismologs	9.22	46:20	139		05:01	11.94	ir
			54.33
13/04/14	NRM kopējais	seismologs	5.59	32:59	139		05:54	10.17	ir
12/04/14	Nedomājas kaut kā	seismologs	30.03	2:43:04	150		05:25	11.05	ir
10/04/14	Gribas alu	seismologs	8.80	48:16	144		05:29	10.94	ir
08/04/14	Aktal stadions, atkal intervāli	seismologs	10.39	59:55	143		05:46	10.40	ir
			54.81
06/04/14	Saldākam miedziņam	seismologs	7.10	36:33	142		05:08	11.66	ir
06/04/14	NRM koptreniņš	seismologs	3.42	21:22	135		06:14	9.60	ir
05/04/14	Nu, Gati, pagaidi tik!	seismologs	21.90	1:52:28	149		05:08	11.68	ir
03/04/14	Atkal intervāli, atkal stadionā	seismologs	8.70	50:50	142		05:50	10.27	ir
02/04/14	Darbs - Skanste - mājas	seismologs	10.24	56:44	142		05:32	10.83	ir
01/04/14	Pārmaiņas pēc intervāli stadionā	seismologs	9.20	49:28	148		05:22	11.16	ir
			60.56
30/03/14	Mežaparka koptreniņš	seismologs	4.63	28:35	138		06:10	9.72	ir
29/03/14	Garāks kā vajadzēja	seismologs	33.02	3:04:38	148		05:35	10.73	ir
27/03/14	Atslodzei	seismologs	8.06	44:28	140		05:31	10.88	ir
26/03/14	Darbs, līkums, mājas	seismologs	13.06	1:11:18	143		05:27	10.99	ir
25/03/14	Tempa bardaks	seismologs	8.05	42:49	147		05:19	11.28	ir
			66.82
22/03/14	1/3 discovery	seismologs	27.82	2:40:26	144		05:46	10.40	ir
20/03/14	Drabs, līkloči, mājas	seismologs	13.06	1:16:38	143		05:52	10.23	ir
18/03/14	rītarosme	seismologs	7.11	39:08	143		05:30	10.90	ir
			47.99
16/03/14	Sniga sniegi, putināja	seismologs	21.26	1:59:31	150		05:37	10.67	ir
14/03/14	Rāmi lēnām pēc pirts	seismologs	7.35	42:26	141		05:46	10.39	ir
13/03/14	rīta stundai ātrums mutē	seismologs	11.04	56:23	147		05:06	11.75	ir
12/03/14	Parāds nav brālis	seismologs	7.12	39:20	140		05:31	10.86	ir
			46.77
09/03/14	Izbaudīju pludmali	seismologs	25.21	2:20:06	144		05:33	10.80	ir
07/03/14	Īss un mierīgs	seismologs	7.08	38:47	138		05:28	10.95	ir
05/03/14	Darbs - līkums - mājas	seismologs	12.32	1:07:31	142		05:28	10.95	ir
04/03/14	Daži intervāli	seismologs	7.18	39:06	136		05:26	11.02	ir
			51.79
02/03/14	Biķernieku bezsakars un Jugla/Mežciems	seismologs	22.71	2:15:05	144		05:56	10.09	ir
27/02/14	Gandrīz nosalu	seismologs	7.05	40:08	131		05:41	10.54	ir
26/02/14	Divarpus intervāli	seismologs	6.24	33:04	138		05:17	11.32	ir
25/02/14	Darbs - mājas	seismologs	11.31	1:02:29	145		05:31	10.86	ir
			47.31
22/02/14	Juglas aplis	seismologs	15.00	1:21:21	144		05:25	11.06	ir
20/02/14	Darbs, Skanste, mājas	seismologs	10.07	56:20	144		05:35	10.73	ir
18/02/14	Skanste - mājas (noīsināts)	seismologs	10.06	55:38	141		05:31	10.85	ir
			35.13
16/02/14	Līdz Alfai un vēl šur tur	seismologs	19.67	1:52:01	139		05:41	10.54	ir
13/02/14	Viegls īsais uz Depo stūri	seismologs	6.51	35:25	132		05:26	11.03	ir
12/02/14	Drabs-Skanste-mājas	seismologs	10.67	57:22	135		05:22	11.16	ir
11/02/14	Ciemos uz Purčiku	seismologs	5.65	30:15	135		05:21	11.21	ir
			42.50
08/02/14	Līdz Juglai ar plusiem	seismologs	17.60	1:43:58	135		05:54	10.16	ir
06/02/14	Parasts īsais	seismologs	6.35	34:51	141		05:29	10.93	ir
05/02/14	Apkārt Dreiliņiem ar 1 apendiksu	seismologs	10.13	54:31	142		05:22	11.15	ir
04/02/14	Parasts īsais	seismologs	6.31	34:41	133		05:29	10.92	ir
			40.39
02/02/14	Bikjernieku sniega mullja	seismologs	15.67	1:36:43	140		06:10	9.72	ir
31/01/14	Biķernieku stūris ar apendiksiem	seismologs	9.24	51:39	138		05:35	10.73	ir
			24.91
24/01/14	Apkārt Dreiliņiem ar Mežciemā bonusu	seismologs	14.12	1:17:44	133		05:30	10.90	ir
22/01/14	Viegls īsais DEPO	seismologs	6.42	34:36	138		05:23	11.13	ir
			20.54
19/01/14	Caur tuneļiem un pāri kokiem	seismologs	13.27	1:13:43	142		05:33	10.80	ir
16/01/14	Līdz Biķernieku stūrim	seismologs	9.13	51:19	135		05:37	10.67	ir
14/01/14	Īsais līdz Depo	seismologs	6.47	38:52	129		06:00	9.99	ir
			28.87
12/01/14	Kāpu skrējiens	seismologs	21.26	2:00:22	144		05:39	10.60	ir
09/01/14	Dreiļinu aplis pretējā virzienā	seismologs	11.01	1:00:50	138		05:31	10.86	ir
			32.27
05/01/14	Parastais apkārt Dreiliņiem	seismologs	11.12	1:00:13	148		05:24	11.08	ir
31/12/13	Līdz Biķerniekiem	seismologs	10.23	1:00:46	144		05:56	10.10	ir
			21.35
29/12/13	Izkustējies līdz Biķernieku stūrim	seismologs	8.30	46:51	143		05:38	10.63	ir
			8.30
21/12/13	Juglas aplis	seismologs	16.10	1:26:59	147		05:24	11.11	ir
19/12/13	Apkārt Dreiliņiem ar apendiksiem	seismologs	11.14	58:57	137		05:17	11.34	ir
			27.24
14/12/13	Īsais ātrai aplītis	seismologs	6.50	36:31	139		05:37	10.68	ir
			6.50
08/12/13	Citāda skriešanas tehnika	seismologs	11.03	1:00:17	141		05:27	10.98	ir
05/12/13	Ašais mazais aplītis	seismologs	6.52	31:23	146		04:48	12.47	ir
03/12/13	desmitnieks apkārt Dreiliņiem	seismologs	10.13	53:25	140		05:16	11.38	ir
			27.68
01/12/13	Atgriešanās pie GTX	seismologs	16.81	1:32:50	143		05:31	10.86	ir
			16.81
24/11/13	Meklējot mīkstāka segumu Biķerniekos	seismologs	13.08	1:12:46	130		05:33	10.79	ir
22/11/13	Brīvais Apkārt Dreiliņiem pretējā virzienā	seismologs	10.13	53:40	141		05:17	11.33	ir
20/11/13	Izkustēšanās ar intervāliem	seismologs	6.16	30:29	147		04:56	12.12	ir
18/11/13	Jūrmalas mīkstais aplītis	seismologs	12.31	1:05:54	137		05:21	11.21	ir
			41.68
15/11/13	Apkārt Dreiliņiem	seismologs	11.07	59:31	142		05:22	11.16	ir
12/11/13	Savādāks kā parasti	seismologs	6.25	34:20	133		05:29	10.92	ir
			17.32
09/11/13	Brīvais uz Juglu bez pulsometra	seismologs	16.08	1:24:15	143		05:14	11.45	ir
			16.08
03/11/13	Jūrmalas mix	seismologs	16.33	1:31:00	140		05:34	10.77	ir
31/10/13	Brīvais garām helovīna mošķiem	seismologs	10.17	54:41	129		05:22	11.16	ir
29/10/13	Ātrs vidējais kamēr nelīst	seismologs	8.50	43:11	140		05:04	11.81	ir
			35.00
27/10/13	Šmerļa discovery	seismologs	18.10	1:42:30	146		05:39	10.60	ir
24/10/13	Apkārt Dreiliņiem	seismologs	11.02	1:00:26	139		05:29	10.94	ir
			29.12
19/10/13	Penku kausa orientēšanās	seismologs	2.81	24:49			08:49	6.79
15/10/13	Apkārt Dreiliņiem +	seismologs	11.04	57:41	139		05:13	11.48	ir
			13.85
10/10/13	Biķernieku stūris (rāmi lēnām)	seismologs	8.09	44:08	140		05:27	11.00	ir
08/10/13	Biķernieku stūris ar intervāliem	seismologs	8.08	42:25	141		05:14	11.43	ir
			16.17
06/10/13	Jūrmalas foršais aplītis+	seismologs	17.78	1:39:01	146		05:34	10.77	ir
03/10/13	Cīņa ar slinkumu	seismologs	11.11	56:50	143		05:06	11.73	ir
			28.89
29/09/13	Līdz Juglai un apkārt Dreiliņiem	seismologs	16.29	1:27:25	145		05:21	11.18	ir
25/09/13	Apkārt Dreiliņiem, savādāks	seismologs	10.35	57:14	133		05:31	10.85	ir
			26.64
22/09/13	Tas pats kas vakar, tikai pretējā virzienā	seismologs	11.13	54:48	147		04:55	12.19	ir
21/09/13	Apkārt Dreiliņiem ar apendiksiem	seismologs	11.08	59:09	137		05:20	11.24	ir
			22.21
15/09/13	Līdz Juglai un apkārt Dreiliņiem	seismologs	16.04	1:22:03	143		05:06	11.73	ir
12/09/13	Apkārt Dreiliņiem	seismologs	10.05	52:52	149		05:15	11.41	ir
10/09/13	Ne šis, ne tas	seismologs	7.50	38:56	136		05:11	11.56	ir
			33.59
07/09/13	Jūrmalas 3mix	seismologs	16.99	1:31:50	141		05:24	11.10	ir
05/09/13	Savādāks ar intervāliem	seismologs	7.71	40:26	138		05:14	11.44	ir
			24.70
01/09/13	Zinību dienas Jūrmalas mix	seismologs	16.50	1:30:32	142		05:29	10.94	ir
29/08/13	No autoservisa	seismologs	9.12	50:18	138		05:30	10.88	ir
			25.62
25/08/13	Pirmais pēc Agnesītes dzimšanasdienas	seismologs	16.24	1:32:07	136		05:40	10.58	ir
			16.24
18/08/13	Jūrmalas mix	seismologs	15.28	1:23:12	138		05:26	11.02	ir
16/08/13	Gar Rāznas ezeru	seismologs	10.38	58:10			05:36	10.71
			25.66
11/08/13	Par godu vakardienas Kuldīgai un šodienas triatlonistiem	seismologs	27.01	2:28:35	143		05:30	10.91	ir
08/08/13	Līdz Biķernieku stūrim	seismologs	9.14	50:42	140		05:32	10.82	ir
06/08/13	Apkārt Dreiliņiem	seismologs	11.20	1:02:44	134		05:36	10.71	ir
			47.35
03/08/13	Jūrmalas foršais aplis ar pagarinājumu	seismologs	13.18	1:12:42	142		05:30	10.88	ir
30/07/13	Līdz Biķernieku stūrim +	seismologs	9.34	50:00	140		05:21	11.21	ir
			22.52
28/07/13	Vienkārši Noskrien Jūmalā	seismologs	19.15	1:49:37	142		05:43	10.48	ir
22/07/13	Foršais Jūrmalas aplītis	seismologs	9.08	51:57	127		05:43	10.49	ir
			28.23
20/07/13	Liepājas pusmaratons	seismologs	21.10	1:36:56	173		04:35	13.06	ir
17/07/13	Foršs aplītis Jūrmalā	seismologs	8.48	47:23	137		05:35	10.74	ir
15/07/13	Jūrmala īsais no Majoriem	seismologs	6.06	33:01			05:26	11.01	ir
			35.64
14/07/13	Jūrmala 3Mix	seismologs	13.27	1:12:41	149		05:28	10.95	ir
11/07/13	Apkārt Dreiliņiem ar apendixiem, saraustīts	seismologs	11.25	59:57	147		05:19	11.26	ir
09/07/13	Lēnais pa pludmali Bulduri-Vaivari-Melluži	seismologs	13.27	1:17:05	136		05:48	10.33	ir
			37.79
07/07/13	Kaut kāds discovery	seismologs	17.08	1:31:51	142		05:22	11.16	ir
03/07/13	Apkārt Dreiliņiem ar apendiksiem	seismologs	11.02	1:04:18	136		05:50	10.28	ir
			28.10
30/06/13	Jūrmala 3mix	seismologs	15.45	1:25:38	149		05:32	10.83	ir
27/06/13	Līdz Biķernieku stūrim	seismologs	9.14	48:06	139		05:15	11.40	ir
25/06/13	Apkārt Dreiliņiem ar apendixiem	seismologs	11.10	1:03:24	132		05:42	10.50	ir
			35.69
23/06/13	Baskāju skrējiens	seismologs	2.45	14:32	135		05:55	10.11
23/06/13	Jūrmala mix +	seismologs	19.50	1:42:27	146		05:15	11.42	ir
20/06/13	Līdz Biķernieku stūrim	seismologs	9.04	48:42	141		05:23	11.14	ir
18/06/13	Apkārt Dreiliņiem ar apendiksiem	seismologs	11.64	1:09:30	133		05:58	10.05	ir
			42.63
16/06/13	Jūrmala mix	seismologs	15.67	1:24:30	142		05:23	11.13	ir
14/06/13	Jūrmala mix segums un mix ātrums	seismologs	11.12	57:07	147		05:08	11.68	ir
11/06/13	Bulduri _Melluži (pludmale)	seismologs	10.92	58:48	143		05:23	11.14	ir
			37.71
09/06/13	Jūrmala mix	seismologs	15.27	1:21:11	143		05:18	11.29	ir
08/06/13	Jūrmalas smiltis (saraustīts temps)	seismologs	11.11	58:22	154		05:15	11.42	ir
04/06/13	Apkārt Dreiliņiem	seismologs	10.11	1:00:08	130		05:56	10.09	ir
			36.49
02/06/13	Liepājā mix	seismologs	15.79	1:26:22	144		05:28	10.97	ir
30/05/13	Tikai līdz mežam	seismologs	8.65	43:55	145		05:04	11.82	ir
28/05/13	Līdz mežam ar līkumu	seismologs	10.22	53:08	143		05:11	11.54	ir
			34.66
26/05/13	Jūrmala Mix segums	seismologs	15.06	1:28:27	137		05:52	10.22
			15.06

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais