Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
29/12/20 | Skrējiens #84 |
Zazuuu | 5.00 | 29:52 | 155 | 05:58 | 10.04 | ir | |
5.00 | |||||||||
27/12/20 | Skrējiens #83 |
Zazuuu | 20.00 | 2:14:20 | 145 | 06:43 | 8.93 | ir | |
25/12/20 | Skrējiens #82 |
Zazuuu | 5.00 | 34:08 | 137 | 06:49 | 8.79 | ir | |
24/12/20 | Skrējiens #81 |
Zazuuu | 6.00 | 36:06 | 152 | 06:01 | 9.97 | ir | |
22/12/20 | Skrējiens #80 |
Zazuuu | 5.01 | 32:12 | 147 | 06:25 | 9.34 | ir | |
36.01 | |||||||||
20/12/20 | Skrējiens #79 |
Zazuuu | 18.01 | 2:02:18 | 148 | 06:47 | 8.84 | ir | |
18/12/20 | Skrējiens #78 |
Zazuuu | 6.00 | 40:35 | 142 | 06:45 | 8.87 | ir | |
16/12/20 | Skrējiens #76 |
Zazuuu | 8.01 | 53:55 | 145 | 06:43 | 8.91 | ir | |
15/12/20 | Skrējiens #75 |
Zazuuu | 6.00 | 40:09 | 143 | 06:41 | 8.97 | ir | |
38.02 | |||||||||
13/12/20 | Skrējiens #74 |
Zazuuu | 15.01 | 1:42:33 | 147 | 06:49 | 8.78 | ir | |
11/12/20 | Skrējiens #73 |
Zazuuu | 5.00 | 32:50 | 145 | 06:34 | 9.14 | ir | |
10/12/20 | Skrējiens #72 |
Zazuuu | 6.00 | 39:13 | 143 | 06:32 | 9.18 | ir | |
08/12/20 | Skrējiens #71 |
Zazuuu | 6.01 | 39:16 | 145 | 06:32 | 9.18 | ir | |
32.02 | |||||||||
06/12/20 | Skrējiens #70 |
Zazuuu | 10.01 | 1:09:38 | 143 | 06:57 | 8.63 | ir | |
10.01 | |||||||||
25/11/20 | Skrējiens #69 |
Zazuuu | 7.00 | 46:39 | 145 | 06:39 | 9.00 | ir | |
24/11/20 | Skrējiens #68 |
Zazuuu | 6.00 | 42:49 | 135 | 07:08 | 8.41 | ir | |
13.00 | |||||||||
22/11/20 | Skrējiens #67 |
Zazuuu | 11.00 | 1:13:37 | 143 | 06:41 | 8.97 | ir | |
20/11/20 | Skrējiens #66 |
Zazuuu | 8.00 | 51:00 | 151 | 06:22 | 9.41 | ir | |
18/11/20 | Skrējiens #65 |
Zazuuu | 5.90 | 40:03 | 140 | 06:47 | 8.84 | ir | |
17/11/20 | Skrējiens #64 |
Zazuuu | 8.79 | 1:00:08 | 145 | 06:50 | 8.77 | ir | |
33.69 | |||||||||
15/11/20 | Skrējiens #63 |
Zazuuu | 11.50 | 1:23:39 | 147 | 07:16 | 8.25 | ir | |
11/11/20 | Skrējiens #62 |
Zazuuu | 6.00 | 44:21 | 135 | 07:23 | 8.12 | ir | |
10/11/20 | Skrējiens #61 |
Zazuuu | 6.00 | 41:44 | 137 | 06:57 | 8.63 | ir | |
23.50 | |||||||||
06/11/20 | Skrējiens #60 |
Zazuuu | 10.01 | 1:12:09 | 139 | 07:12 | 8.32 | ir | |
04/11/20 | Skrējiens #59 |
Zazuuu | 5.00 | 35:20 | 136 | 07:04 | 8.49 | ir | |
03/11/20 | Skrējiens #58 |
Zazuuu | 9.01 | 1:09:56 | 145 | 07:45 | 7.73 | ir | |
24.02 | |||||||||
01/11/20 | Skrējiens #57 |
Zazuuu | 10.01 | 1:07:12 | 142 | 06:42 | 8.94 | ir | |
30/10/20 | Skrējiens #56 |
Zazuuu | 10.01 | 1:11:57 | 142 | 07:11 | 8.35 | ir | |
28/10/20 | Skrējiens #55 |
Zazuuu | 5.00 | 37:45 | 137 | 07:33 | 7.95 | ir | |
27/10/20 | Skrējiens #54 |
Zazuuu | 8.00 | 58:38 | 140 | 07:19 | 8.19 | ir | |
33.02 | |||||||||
24/10/20 | Skrējiens #53 |
Zazuuu | 25.00 | 2:57:43 | 142 | 07:06 | 8.44 | ir | |
22/10/20 | Skrējiens #52 |
Zazuuu | 8.01 | 56:09 | 142 | 07:00 | 8.56 | ir | |
20/10/20 | Skrējiens #51 |
Zazuuu | 7.00 | 47:41 | 142 | 06:48 | 8.81 | ir | |
40.01 | |||||||||
18/10/20 | Skrējiens #50 |
Zazuuu | 24.00 | 2:56:11 | 142 | 07:20 | 8.17 | ir | |
16/10/20 | Skrējiens #49 |
Zazuuu | 8.00 | 55:18 | 141 | 06:54 | 8.68 | ir | |
14/10/20 | Skrējiens #48 |
Zazuuu | 7.00 | 47:06 | 142 | 06:43 | 8.92 | ir | |
39.00 | |||||||||
11/10/20 | Skrējiens #47 |
Zazuuu | 21.11 | 2:23:59 | 144 | 06:49 | 8.80 | ir | |
09/10/20 | Skrējiens #46 |
Zazuuu | 6.00 | 39:05 | 140 | 06:30 | 9.21 | ir | |
07/10/20 | Skrējiens #45 |
Zazuuu | 6.00 | 43:28 | 139 | 07:14 | 8.28 | ir | |
33.11 | |||||||||
04/10/20 | Skrējiens #44 |
Zazuuu | 18.00 | 2:05:49 | 144 | 06:59 | 8.58 | ir | |
02/10/20 | Skrējiens #43 |
Zazuuu | 7.00 | 51:00 | 142 | 07:17 | 8.24 | ir | |
30/09/20 | Skrējiens #42 |
Zazuuu | 7.00 | 55:14 | 141 | 07:53 | 7.60 | ir | |
32.00 | |||||||||
27/09/20 | Skrējiens #41 |
Zazuuu | 16.01 | 1:49:32 | 144 | 06:50 | 8.77 | ir | |
25/09/20 | Skrējiens #40 |
Zazuuu | 6.00 | 43:09 | 140 | 07:11 | 8.34 | ir | |
23/09/20 | Skrējiens #39 |
Zazuuu | 6.01 | 41:25 | 142 | 06:53 | 8.71 | ir | |
28.02 | |||||||||
20/09/20 | Skrējiens #38 |
Zazuuu | 20.01 | 2:21:54 | 141 | 07:05 | 8.46 | ir | |
18/09/20 | Skrējiens #37 |
Zazuuu | 8.01 | 58:34 | 141 | 07:18 | 8.21 | ir | |
15/09/20 | Skrējiens #36 |
Zazuuu | 5.00 | 35:05 | 137 | 07:01 | 8.55 | ir | |
33.02 | |||||||||
13/09/20 | Skrējiens #35 |
Zazuuu | 18.01 | 2:01:53 | 144 | 06:46 | 8.87 | ir | |
11/09/20 | Skrējiens #34 |
Zazuuu | 8.01 | 52:45 | 140 | 06:35 | 9.11 | ir | |
09/09/20 | Skrējiens #33 |
Zazuuu | 7.00 | 55:33 | 129 | 07:56 | 7.56 | ir | |
08/09/20 | Skrējiens #32 |
Zazuuu | 6.01 | 40:44 | 142 | 06:46 | 8.85 | ir | |
39.03 | |||||||||
06/09/20 | Skrējiens #31 |
Zazuuu | 16.01 | 1:51:25 | 144 | 06:57 | 8.62 | ir | |
04/09/20 | Skrējiens #30 |
Zazuuu | 7.01 | 50:00 | 140 | 07:07 | 8.41 | ir | |
02/09/20 | Skrējiens #29 |
Zazuuu | 7.01 | 55:22 | 134 | 07:53 | 7.60 | ir | |
01/09/20 | Skrējiens #28 |
Zazuuu | 6.01 | 40:52 | 139 | 06:47 | 8.82 | ir | |
36.04 | |||||||||
30/08/20 | Skrējiens #27 |
Zazuuu | 14.00 | 1:37:52 | 141 | 06:59 | 8.58 | ir | |
28/08/20 | Skrējiens #26 |
Zazuuu | 5.00 | 35:28 | 137 | 07:05 | 8.46 | ir | |
27/08/20 | Skrējiens #25 |
Zazuuu | 7.00 | 57:13 | 127 | 08:10 | 7.34 | ir | |
25/08/20 | Skrējiens #24 |
Zazuuu | 6.00 | 41:54 | 138 | 06:59 | 8.59 | ir | |
32.00 | |||||||||
23/08/20 | Skrējiens #23 |
Zazuuu | 13.00 | 1:32:05 | 142 | 07:05 | 8.47 | ir | |
21/08/20 | Skrējiens #22 |
Zazuuu | 6.00 | 40:53 | 139 | 06:48 | 8.81 | ir | |
19/08/20 | Skrējiens #21 |
Zazuuu | 7.00 | 56:40 | 134 | 08:05 | 7.41 | ir | |
18/08/20 | Skrējiens #20 |
Zazuuu | 6.00 | 42:11 | 140 | 07:01 | 8.53 | ir | |
32.00 | |||||||||
16/08/20 | Skrējiens #19 |
Zazuuu | 11.00 | 1:20:35 | 144 | 07:19 | 8.19 | ir | |
14/08/20 | Skrējiens #18 |
Zazuuu | 6.00 | 42:29 | 140 | 07:04 | 8.47 | ir | |
12/08/20 | Skrējiens #17 |
Zazuuu | 5.01 | 34:19 | 138 | 06:50 | 8.76 | ir | |
22.01 | |||||||||
09/08/20 | Skrējiens #16 |
Zazuuu | 9.01 | 1:10:21 | 142 | 07:48 | 7.68 | ir | |
07/08/20 | Skrējiens #15 |
Zazuuu | 5.00 | 36:19 | 139 | 07:15 | 8.26 | ir | |
04/08/20 | Skrējiens #14 |
Zazuuu | 7.00 | 56:38 | 135 | 08:05 | 7.42 | ir | |
03/08/20 | Skrējiens #13 |
Zazuuu | 7.00 | 52:17 | 141 | 07:28 | 8.03 | ir | |
28.01 | |||||||||
31/07/20 | Skrējiens #12 |
Zazuuu | 5.00 | 39:01 | 139 | 07:48 | 7.69 | ir | |
29/07/20 | Skrējiens #11 |
Zazuuu | 5.00 | 35:04 | 138 | 07:00 | 8.56 | ir | |
10.00 | |||||||||
26/07/20 | Skrējiens #10 |
Zazuuu | 6.00 | 46:45 | 139 | 07:47 | 7.70 | ir | |
24/07/20 | Skrējiens #9 |
Zazuuu | 6.00 | 51:19 | 128 | 08:33 | 7.02 | ir | |
22/07/20 | Skrējiens #8 |
Zazuuu | 4.00 | 28:15 | 139 | 07:03 | 8.50 | ir | |
16.00 | |||||||||
19/07/20 | Skrējiens #7 |
Zazuuu | 5.00 | 39:08 | 137 | 07:49 | 7.67 | ir | |
17/07/20 | Skrējiens #6 |
Zazuuu | 5.00 | 39:57 | 134 | 07:59 | 7.51 | ir | |
16/07/20 | Skrējiens #5 |
Zazuuu | 4.00 | 31:35 | 131 | 07:53 | 7.60 | ir | |
14.00 | |||||||||
12/07/20 | Skrējiens #4 |
Zazuuu | 5.00 | 42:01 | 134 | 08:24 | 7.14 | ir | |
10/07/20 | Skrējiens #3 |
Zazuuu | 5.00 | 40:55 | 135 | 08:11 | 7.33 | ir | |
08/07/20 | Skrējiens #2 |
Zazuuu | 4.01 | 34:27 | 124 | 08:35 | 6.98 | ir | |
06/07/20 | Skrējiens #1 |
Zazuuu | 3.37 | 30:08 | 117 | 08:56 | 6.71 | ir | |
17.38 | |||||||||
30/06/20 | Skrējiens #49 |
Zazuuu | 6.08 | 44:34 | 130 | 07:19 | 8.19 | ir | |
6.08 | |||||||||
27/06/20 | Skrējiens #48 |
Zazuuu | 5.29 | 42:26 | 143 | 08:01 | 7.48 | ir | |
5.29 | |||||||||
18/06/20 | Gaismas skrējiens |
Zazuuu | 18.08 | 2:21:44 | 164 | 07:50 | 7.65 | ir | |
18.08 | |||||||||
09/06/20 | Skrējiens #46 |
Zazuuu | 10.26 | 1:13:23 | 154 | 07:09 | 8.39 | ir | |
10.26 | |||||||||
23/05/20 | Skrējiens #45 |
Zazuuu | 5.00 | 39:22 | 139 | 07:52 | 7.62 | ir | |
20/05/20 | Skrējiens #44 |
Zazuuu | 10.14 | 1:12:32 | 150 | 07:09 | 8.39 | ir | |
18/05/20 | Skrējiens #43 |
Zazuuu | 6.51 | 52:31 | 132 | 08:04 | 7.44 | ir | |
21.65 | |||||||||
17/05/20 | Skrējiens #42 |
Zazuuu | 5.57 | 47:49 | 135 | 08:35 | 6.99 | ir | |
15/05/20 | Skrējiens #41 |
Zazuuu | 5.95 | 46:54 | 138 | 07:52 | 7.61 | ir | |
12/05/20 | Skrējiens #40 |
Zazuuu | 5.14 | 41:45 | 133 | 08:07 | 7.39 | ir | |
11/05/20 | Skrējiens #39 |
Zazuuu | 5.00 | 38:15 | 134 | 07:39 | 7.84 | ir | |
21.66 | |||||||||
09/05/20 | Skrējiens #38 |
Zazuuu | 6.38 | 54:38 | 133 | 08:33 | 7.01 | ir | |
07/05/20 | Skrējiens #37 |
Zazuuu | 5.03 | 40:02 | 132 | 07:57 | 7.54 | ir | |
11.41 | |||||||||
03/05/20 | Skrējiens #36 |
Zazuuu | 6.30 | 52:56 | 132 | 08:24 | 7.14 | ir | |
01/05/20 | Skrējiens #35 |
Zazuuu | 14.58 | 1:44:33 | 156 | 07:10 | 8.37 | ir | |
20.88 | |||||||||
26/04/20 | Skrējiens #34 |
Zazuuu | 14.01 | 1:48:42 | 138 | 07:45 | 7.73 | ir | |
25/04/20 | Skrējiens #33 |
Zazuuu | 4.71 | 36:42 | 138 | 07:47 | 7.70 | ir | |
23/04/20 | Skrējiens #32 |
Zazuuu | 7.45 | 58:00 | 132 | 07:47 | 7.71 | ir | |
21/04/20 | Skrējiens #31 |
Zazuuu | 7.42 | 58:38 | 132 | 07:54 | 7.59 | ir | |
33.59 | |||||||||
19/04/20 | Skrējiens #30 |
Zazuuu | 10.67 | 1:23:08 | 134 | 07:47 | 7.70 | ir | |
16/04/20 | Skrējiens #29 |
Zazuuu | 4.61 | 37:08 | 132 | 08:03 | 7.45 | ir | |
14/04/20 | Skrējiens #28 |
Zazuuu | 6.21 | 46:27 | 133 | 07:28 | 8.02 | ir | |
21.49 | |||||||||
11/04/20 | Skrējiens #27 |
Zazuuu | 7.44 | 1:01:55 | 132 | 08:19 | 7.21 | ir | |
08/04/20 | Skrējiens #26 |
Zazuuu | 5.58 | 37:32 | 145 | 06:43 | 8.92 | ir | |
07/04/20 | Skrējiens #25 |
Zazuuu | 6.00 | 45:36 | 136 | 07:36 | 7.89 | ir | |
06/04/20 | Skrējiens #24 |
Zazuuu | 6.89 | 50:36 | 142 | 07:20 | 8.17 | ir | |
25.91 | |||||||||
31/03/20 | Skrējiens #23 |
Zazuuu | 5.37 | 37:11 | 151 | 06:55 | 8.67 | ir | |
5.37 | |||||||||
29/03/20 | Skrējiens #22 |
Zazuuu | 3.46 | 25:18 | 134 | 07:18 | 8.21 | ir | |
3.46 | |||||||||
16/03/20 | Skrējiens #21 |
Zazuuu | 8.21 | 1:00:08 | 135 | 07:19 | 8.19 | ir | |
8.21 | |||||||||
14/03/20 | Skrējiens #20 |
Zazuuu | 4.33 | 32:15 | 142 | 07:26 | 8.06 | ir | |
09/03/20 | Skrējiens #19 |
Zazuuu | 5.37 | 42:28 | 134 | 07:54 | 7.59 | ir | |
9.70 | |||||||||
02/03/20 | Skrējiens #18 |
Zazuuu | 6.00 | 45:22 | 132 | 07:33 | 7.94 | ir | |
6.00 | |||||||||
25/02/20 | Skrējiens #17 |
Zazuuu | 5.78 | 49:56 | 127 | 08:38 | 6.95 | ir | |
24/02/20 | Skrējiens #16 |
Zazuuu | 7.23 | 54:56 | 132 | 07:35 | 7.90 | ir | |
13.01 | |||||||||
16/02/20 | Skrējiens #15 |
Zazuuu | 8.32 | 43:28 | 174 | 05:13 | 11.48 | ir | |
16/02/20 | Skrējiens |
Zazuuu | 1.33 | 09:11 | 138 | 06:54 | 8.69 | ir | |
10/02/20 | Skrējiens #14 |
Zazuuu | 8.24 | 1:05:58 | 132 | 08:00 | 7.49 | ir | |
17.89 | |||||||||
08/02/20 | Skrējiens #13 |
Zazuuu | 8.00 | 1:05:00 | 128 | 08:07 | 7.38 | ir | |
04/02/20 | Skrējiens #12 |
Zazuuu | 4.21 | 36:17 | 135 | 08:37 | 6.96 | ir | |
12.21 | |||||||||
31/01/20 | Skrējiens #11 |
Zazuuu | 6.01 | 50:39 | 125 | 08:25 | 7.12 | ir | |
27/01/20 | Skrējiens #10 |
Zazuuu | 3.51 | 30:01 | 123 | 08:33 | 7.02 | ir | |
9.52 | |||||||||
25/01/20 | Skrējiens #9 |
Zazuuu | 9.02 | 47:21 | 169 | 05:14 | 11.43 | ir | |
23/01/20 | Skrējiens #8 |
Zazuuu | 6.05 | 47:02 | 140 | 07:46 | 7.72 | ir | |
20/01/20 | Skrējiens #7 |
Zazuuu | 7.28 | 1:00:01 | 126 | 08:14 | 7.28 | ir | |
22.35 | |||||||||
19/01/20 | Skrējiens #6 |
Zazuuu | 6.47 | 1:00:08 | 123 | 09:17 | 6.46 | ir | |
16/01/20 | Skrējiens #5 |
Zazuuu | 6.71 | 45:03 | 146 | 06:42 | 8.94 | ir | |
13/01/20 | Skrējiens #4 |
Zazuuu | 7.69 | 1:00:01 | 138 | 07:48 | 7.69 | ir | |
20.87 | |||||||||
10/01/20 | Skrējiens #3 |
Zazuuu | 6.70 | 49:27 | 140 | 07:22 | 8.13 | ir | |
06/01/20 | Skrējiens #2 |
Zazuuu | 5.50 | 39:52 | 145 | 07:14 | 8.28 | ir | |
12.20 | |||||||||
05/01/20 | Skrējiens #1 |
Zazuuu | 8.10 | 46:42 | 179 | 05:45 | 10.41 | ir | |
31/12/19 | #16 Skrējiens |
Zazuuu | 10.55 | 1:14:25 | 152 | 07:03 | 8.51 | ir | |
18.65 | |||||||||
15/12/19 | #15 Skrējiens |
Zazuuu | 9.57 | 1:01:06 | 179 | 06:23 | 9.40 | ir | |
09/12/19 | #14 Skrējiens |
Zazuuu | 5.77 | 40:25 | 142 | 07:00 | 8.57 | ir | |
15.34 | |||||||||
07/12/19 | #13 Skrējiens |
Zazuuu | 8.57 | 1:11:45 | 135 | 08:22 | 7.17 | ir | |
02/12/19 | #12 Skrējiens |
Zazuuu | 7.67 | 57:03 | 132 | 07:26 | 8.07 | ir | |
16.24 | |||||||||
25/11/19 | #11 Skrējiens |
Zazuuu | 5.07 | 32:58 | 148 | 06:30 | 9.23 | ir | |
5.07 | |||||||||
18/11/19 | #10 Skriešana |
Zazuuu | 12.00 | 1:19:13 | 152 | 06:36 | 9.09 | ir | |
12.00 | |||||||||
11/11/19 | #9 Skrējiens |
Zazuuu | 6.83 | 45:17 | 146 | 06:37 | 9.05 | ir | |
6.83 | |||||||||
10/11/19 | #8 Skrējiens |
Zazuuu | 6.38 | 50:56 | 131 | 07:58 | 7.52 | ir | |
06/11/19 | #7 Skrējiens |
Zazuuu | 3.76 | 28:09 | 131 | 07:29 | 8.01 | ir | |
10.14 | |||||||||
03/11/19 | #6 Skrējienpastaiga |
Zazuuu | 11.43 | 1:44:58 | 119 | 09:11 | 6.53 | ir | |
31/10/19 | #5 Skrējiens |
Zazuuu | 4.37 | 32:46 | 135 | 07:29 | 8.00 | ir | |
29/10/19 | #4 Skrējiens |
Zazuuu | 3.48 | 25:45 | 135 | 07:23 | 8.11 | ir | |
19.28 | |||||||||
27/10/19 | #3 Skrējiens |
Zazuuu | 4.04 | 33:26 | 133 | 08:16 | 7.25 | ir | |
23/10/19 | #2 Skrējiens |
Zazuuu | 3.06 | 21:19 | 147 | 06:57 | 8.61 | ir | |
7.10 | |||||||||
07/10/19 | #1 Skrējiens |
Zazuuu | 2.86 | 19:29 | 145 | 06:48 | 8.81 | ir | |
2.86 | |||||||||
29/08/19 | #1 Skrējiens |
Zazuuu | 3.73 | 26:31 | 136 | 07:06 | 8.44 | ir | |
3.73 | |||||||||
30/07/19 | Skrējiens #14 |
Zazuuu | 5.75 | 40:00 | 134 | 06:57 | 8.63 | ir | |
5.75 | |||||||||
20/07/19 | Skrējiens #13 |
Zazuuu | 6.00 | 32:43 | 158 | 05:27 | 11.00 | ir | |
18/07/19 | Skrējiens #12 |
Zazuuu | 10.17 | 1:10:14 | 141 | 06:54 | 8.69 | ir | |
17/07/19 | Skrējiens #11 |
Zazuuu | 5.15 | 37:25 | 137 | 07:15 | 8.26 | ir | |
21.32 | |||||||||
11/07/19 | Skrējiens #10 |
Zazuuu | 4.51 | 23:20 | 175 | 05:10 | 11.60 | ir | |
4.51 | |||||||||
06/07/19 | Skrējiens #9 |
Zazuuu | 10.00 | 1:00:28 | 154 | 06:02 | 9.92 | ir | |
04/07/19 | Skrējiens #8 |
Zazuuu | 8.84 | 1:00:02 | 147 | 06:47 | 8.84 | ir | |
02/07/19 | Skrējiens #7 |
Zazuuu | 9.00 | 1:05:01 | 138 | 07:13 | 8.31 | ir | |
27.84 | |||||||||
26/06/19 | Skrējiens #6 |
Zazuuu | 6.08 | 45:00 | 138 | 07:24 | 8.11 | ir | |
6.08 | |||||||||
23/06/19 | Skrējiens #5 |
Zazuuu | 6.18 | 31:01 | 175 | 05:01 | 11.95 | ir | |
20/06/19 | Skrējiens #4 |
Zazuuu | 5.06 | 40:02 | 137 | 07:54 | 7.58 | ir | |
18/06/19 | Skrējiens #3 |
Zazuuu | 7.53 | 1:00:01 | 135 | 07:58 | 7.53 | ir | |
18.77 | |||||||||
15/06/19 | Skrējiens #2 |
Zazuuu | 6.00 | 52:05 | 130 | 08:40 | 6.91 | ir | |
13/06/19 | Skrējiens #1 |
Zazuuu | 5.79 | 46:10 | 134 | 07:58 | 7.52 | ir | |
11.79 | |||||||||
07/05/19 | Ar maziem 100m intervāliņiem |
Zazuuu | 10.01 | 1:12:46 | 140 | 07:16 | 8.25 | ir | |
10.01 | |||||||||
05/05/19 | Lidostas aplis |
Zazuuu | 11.68 | 1:22:58 | 142 | 07:06 | 8.45 | ir | |
03/05/19 | Salauztās sirds forma |
Zazuuu | 8.32 | 1:00:16 | 137 | 07:14 | 8.28 | ir | |
02/05/19 | Ar abām mazajām kopā |
Zazuuu | 1.70 | 14:15 | 136 | 08:22 | 7.16 | ir | |
21.70 | |||||||||
28/04/19 | Recovery, nu ļoti lēns, bet tiiiik foršs |
Zazuuu | 5.00 | 39:12 | 131 | 07:50 | 7.65 | ir | |
27/04/19 | #esesmustirnubuks Zaķis |
Zazuuu | 11.27 | 1:21:05 | 173 | 252 | 07:11 | 8.34 | ir |
23/04/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 10.20 | 1:18:56 | 135 | 07:44 | 7.75 | ir | |
22/04/19 | Skrējiens ar mazajām |
Zazuuu | 1.99 | 17:06 | 08:35 | 6.98 | ir | ||
28.46 | |||||||||
17/04/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 10.38 | 1:16:44 | 138 | 07:23 | 8.12 | ir | |
15/04/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 11.60 | 1:23:21 | 137 | 07:11 | 8.35 | ir | |
21.98 | |||||||||
13/04/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 10.10 | 1:11:35 | 142 | 07:05 | 8.47 | ir | |
11/04/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 9.15 | 1:05:24 | 140 | 07:08 | 8.39 | ir | |
09/04/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 8.33 | 1:04:47 | 138 | 07:46 | 7.71 | ir | |
27.58 | |||||||||
07/04/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 13.00 | 1:30:28 | 148 | 06:57 | 8.62 | ir | |
03/04/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 6.16 | 40:59 | 152 | 06:39 | 9.02 | ir | |
01/04/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 7.69 | 57:14 | 138 | 07:26 | 8.06 | ir | |
26.85 | |||||||||
30/03/19 | #esesmustirnubuks Vāvere |
Zazuuu | 5.77 | 31:56 | 173 | 05:32 | 10.84 | ir | |
28/03/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 7.75 | 1:01:00 | 137 | 07:52 | 7.62 | ir | |
25/03/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 7.41 | 58:04 | 139 | 07:50 | 7.66 | ir | |
20.93 | |||||||||
23/03/19 | Kompānijā |
Zazuuu | 10.25 | 1:12:10 | 144 | 07:02 | 8.52 | ir | |
19/03/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.00 | 36:17 | 141 | 07:15 | 8.27 | ir | |
15.25 | |||||||||
17/03/19 | Kompānijā |
Zazuuu | 8.22 | 1:00:50 | 145 | 07:24 | 8.11 | ir | |
12/03/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.01 | 40:07 | 139 | 08:00 | 7.49 | ir | |
13.23 | |||||||||
07/03/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.13 | 36:32 | 141 | 07:07 | 8.43 | ir | |
04/03/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 3.57 | 26:41 | 137 | 07:28 | 8.03 | ir | |
8.70 | |||||||||
02/03/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 6.01 | 43:08 | 07:10 | 8.36 | ir | ||
28/02/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.01 | 35:57 | 140 | 07:10 | 8.36 | ir | |
26/02/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.01 | 33:45 | 140 | 06:44 | 8.91 | ir | |
25/02/19 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.43 | 36:30 | 144 | 06:43 | 8.93 | ir | |
21.46 | |||||||||
23/02/19 | Skrējiens #11 |
Zazuuu | 5.02 | 37:30 | 142 | 07:28 | 8.03 | ir | |
21/02/19 | Skrējiens #10 |
Zazuuu | 5.02 | 36:09 | 142 | 07:12 | 8.33 | ir | |
10.04 | |||||||||
21/01/19 | Skrējiens #9 |
Zazuuu | 5.09 | 36:59 | 136 | 07:15 | 8.26 | ir | |
5.09 | |||||||||
17/01/19 | Skrējiens #8 |
Zazuuu | 5.16 | 37:20 | 142 | 07:14 | 8.29 | ir | |
15/01/19 | Skrējiens #7 |
Zazuuu | 3.57 | 26:00 | 146 | 07:16 | 8.24 | ir | |
8.73 | |||||||||
15/12/18 | Skrējiens #7 |
Zazuuu | 3.57 | 26:00 | 146 | 07:16 | 8.24 | ir | |
10/12/18 | Skrējiens #5 |
Zazuuu | 2.86 | 22:02 | 129 | 07:42 | 7.79 | ir | |
6.43 | |||||||||
23/11/18 | Skrējiens #4 |
Zazuuu | 2.46 | 20:10 | 125 | 08:11 | 7.32 | ir | |
2.46 | |||||||||
12/11/18 | Sākums #3 |
Zazuuu | 2.94 | 24:55 | 122 | 08:28 | 7.08 | ir | |
2.94 | |||||||||
26/10/18 | Sākums #2 |
Zazuuu | 1.21 | 08:38 | 126 | 07:08 | 8.41 | ir | |
1.21 | |||||||||
15/10/18 | Atsākums |
Zazuuu | 1.20 | 07:59 | 144 | 06:39 | 9.02 | ir | |
1.20 | |||||||||
24/09/18 | Vieglais - piemājas meža takas |
Zazuuu | 7.94 | 50:00 | 141 | 06:17 | 9.53 | ir | |
7.94 | |||||||||
22/09/18 | Kompānijā Jaunmārupe - Jūrmala |
Zazuuu | 17.87 | 2:00:07 | 143 | 06:43 | 8.93 | ir | |
20/09/18 | Vakars pēc vecāku sapulces... Veloceliņš |
Zazuuu | 14.64 | 1:32:08 | 145 | 06:17 | 9.53 | ir | |
18/09/18 | Agrais rīta, lai dzīvē visu var paspēt |
Zazuuu | 11.01 | 1:04:12 | 147 | 05:49 | 10.29 | ir | |
17/09/18 | Ar velokompāniju, mierīgais |
Zazuuu | 7.45 | 51:05 | 133 | 06:51 | 8.75 | ir | |
50.97 | |||||||||
16/09/18 | Skrējiens bez plāna un ar peldi galā |
Zazuuu | 3.35 | 20:46 | 139 | 06:11 | 9.68 | ir | |
15/09/18 | 1h 30min vienatnē |
Zazuuu | 13.40 | 1:30:00 | 141 | 06:42 | 8.93 | ir | |
13/09/18 | Iemēģināts Olaines lielais stadions |
Zazuuu | 5.13 | 31:19 | 147 | 06:06 | 9.83 | ir | |
11/09/18 | Rīta ciema mošanās, ar lapsas izbīli laikam nedarbos |
Zazuuu | 8.73 | 52:03 | 143 | 05:57 | 10.06 | ir | |
10/09/18 | Takas ar vienu stirniņu |
Zazuuu | 5.86 | 40:31 | 135 | 06:54 | 8.68 | ir | |
36.47 | |||||||||
09/09/18 | Atskriešanās ar Madaru |
Zazuuu | 5.01 | 32:36 | 140 | 06:30 | 9.22 | ir | |
08/09/18 | Stirnu buka BUKS |
Zazuuu | 20.60 | 2:36:05 | 169 | 07:34 | 7.92 | ir | |
07/09/18 | Ar meitām pa ļoti skaistu stadionu |
Zazuuu | 1.75 | 17:04 | 135 | 09:45 | 6.15 | ir | |
06/09/18 | Atsāku pēc darbīgas nedēļas |
Zazuuu | 5.19 | 37:08 | 132 | 07:09 | 8.39 | ir | |
32.55 | |||||||||
02/09/18 | Beidzot kas garāks ar kāpinājumu |
Zazuuu | 13.81 | 1:34:08 | 144 | 06:48 | 8.80 | ir | |
31/08/18 | atskriešanās pa taciņām |
Zazuuu | 5.57 | 44:16 | 141 | 07:56 | 7.55 | ir | |
30/08/18 | 10 minūtnieki |
Zazuuu | 8.93 | 1:00:07 | 147 | 06:43 | 8.91 | ir | |
28/08/18 | Mežiņš |
Zazuuu | 5.94 | 43:14 | 131 | 07:16 | 8.24 | ir | |
34.25 | |||||||||
26/08/18 | Stadions garākais manā mūžā |
Zazuuu | 11.22 | 1:20:01 | 130 | 07:07 | 8.41 | ir | |
24/08/18 | Meža taku skrējiens |
Zazuuu | 9.20 | 1:00:14 | 141 | 06:32 | 9.16 | ir | |
22/08/18 | Mierīgās takas pa neceļiem |
Zazuuu | 7.39 | 46:55 | 142 | 06:20 | 9.45 | ir | |
20/08/18 | Stadiona atskriešanās |
Zazuuu | 6.05 | 45:05 | 129 | 07:27 | 8.05 | ir | |
33.86 | |||||||||
18/08/18 | Šlokenbekas Zaķis |
Zazuuu | 14.05 | 1:29:28 | 177 | 06:22 | 9.42 | ir | |
18/08/18 | Iesildīšanās Šlokenbekas Zaķim |
Zazuuu | 2.00 | 13:17 | 142 | 06:38 | 9.03 | ir | |
16/08/18 | Pieci meža intervāliņi ar stirniņu |
Zazuuu | 8.24 | 1:00:01 | 138 | 07:17 | 8.24 | ir | |
14/08/18 | Gar atklāto jūru |
Zazuuu | 5.78 | 40:01 | 132 | 06:55 | 8.67 | ir | |
30.07 | |||||||||
12/08/18 | Rīgas triatlona skriešanas daļa |
Zazuuu | 2.85 | 13:25 | 169 | 04:42 | 12.75 | ir | |
12/08/18 | Iesildīšanās pirms Rīgas triatlona |
Zazuuu | 2.07 | 12:52 | 142 | 06:12 | 9.65 | ir | |
09/08/18 | AB dambis skrienot |
Zazuuu | 0.65 | 03:10 | 147 | 04:52 | 12.32 | ir | |
5.57 | |||||||||
04/08/18 | Smiltenes triatlona skriešanas daļa |
Zazuuu | 2.45 | 12:36 | 05:08 | 11.67 | ir | ||
31/07/18 | Triatlona treniņskriešana 4 |
Zazuuu | 0.60 | 03:14 | 05:23 | 11.13 | ir | ||
31/07/18 | Triatlona treniņskriešana 3 |
Zazuuu | 1.08 | 11:53 | 11:00 | 5.45 | ir | ||
31/07/18 | Triatlona skriešana 2 |
Zazuuu | 1.05 | 06:42 | 06:22 | 9.40 | ir | ||
31/07/18 | Triatlona treniņskriešana 1 (sajaukta pa |
Zazuuu | 1.10 | 15:23 | 13:59 | 4.29 | ir | ||
6.28 | |||||||||
28/07/18 | Stirnu buka pirmā Vāvere dzīvē |
Zazuuu | 5.66 | 40:17 | 167 | 07:07 | 8.43 | ir | |
27/07/18 | Stadions ar paātrinājumiem |
Zazuuu | 4.95 | 39:04 | 135 | 07:53 | 7.60 | ir | |
25/07/18 | Stadiona skrējiens |
Zazuuu | 4.06 | 27:16 | 140 | 06:42 | 8.93 | ir | |
14.67 | |||||||||
19/07/18 | Kurš vairs zina, kas tas par skrējienu bija |
Zazuuu | 1.66 | 11:33 | 136 | 06:57 | 8.62 | ir | |
17/07/18 | Ar mazo meitiņu |
Zazuuu | 0.82 | 05:42 | 141 | 06:57 | 8.63 | ir | |
17/07/18 | Triatlona stadions ar paātrinājumiem |
Zazuuu | 6.21 | 43:13 | 146 | 06:57 | 8.62 | ir | |
8.69 | |||||||||
10/07/18 | trešais mēģinājums/piegājiens |
Zazuuu | 5.08 | 35:24 | 141 | 06:58 | 8.61 | ir | |
5.08 | |||||||||
08/07/18 | Izmēģinājums Vidzemes augstienē |
Zazuuu | 4.43 | 30:43 | 140 | 06:56 | 8.65 | ir | |
03/07/18 | Pirmais piecītis pēc ilgstošas ceļa atpūtas |
Zazuuu | 5.01 | 38:55 | 137 | 07:46 | 7.72 | ir | |
9.44 | |||||||||
09/06/18 | Susurs ar mazo |
Zazuuu | 1.12 | 13:21 | 122 | 11:55 | 5.03 | ir | |
09/06/18 | Stirnu buka pastaiga Zaķī |
Zazuuu | 11.75 | 2:11:13 | 121 | 11:10 | 5.37 | ir | |
05/06/18 | Run+Swim+Run (tikai skriešana) |
Zazuuu | 6.74 | 48:43 | 140 | 07:13 | 8.30 | ir | |
19.61 | |||||||||
02/06/18 | Sieviešu skrējiens |
Zazuuu | 8.56 | 46:19 | 161 | 05:24 | 11.09 | ir | |
01/06/18 | Stadiona treniņš |
Zazuuu | 4.01 | 1:43:05 | 111 | 25:42 | 2.33 | ir | |
30/05/18 | supermini triatlona daļa |
Zazuuu | 0.70 | 03:07 | 169 | 04:27 | 13.48 | ir | |
13.27 | |||||||||
27/05/18 | Skrējiens Mārupe 2018 |
Zazuuu | 5.00 | 23:46 | 171 | 04:45 | 12.62 | ir | |
5.00 | |||||||||
20/05/18 | iesildīšanās pirms starta |
Zazuuu | 1.00 | 06:09 | 140 | 06:09 | 9.76 | ir | |
20/05/18 | LTC maratons |
Zazuuu | 42.79 | 3:53:16 | 163 | 05:27 | 11.01 | ir | |
19/05/18 | Pārbaude pirms maratona |
Zazuuu | 3.36 | 19:59 | 138 | 05:56 | 10.09 | ir | |
15/05/18 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.27 | 38:38 | 124 | 07:19 | 8.18 | ir | |
52.42 | |||||||||
12/05/18 | Vēl vieni intervāliņi |
Zazuuu | 9.21 | 50:08 | 150 | 05:26 | 11.02 | ir | |
08/05/18 | Kārtējie intervāliņi |
Zazuuu | 6.80 | 38:15 | 148 | 05:37 | 10.67 | ir | |
16.01 | |||||||||
06/05/18 | Apkārt purviņam, kopskrējiens ar Jaunmārupe skrien! |
Zazuuu | 10.27 | 1:07:28 | 136 | 06:34 | 9.13 | ir | |
05/05/18 | Stirna buka skrējiens, aprauts |
Zazuuu | 4.79 | 35:34 | 135 | 07:25 | 8.08 | ir | |
02/05/18 | Recovery piecītis pēc Daugavpils |
Zazuuu | 5.01 | 37:06 | 120 | 07:24 | 8.10 | ir | |
20.07 | |||||||||
29/04/18 | 92 Daugavpils pusīte |
Zazuuu | 21.15 | 1:43:22 | 167 | 04:53 | 12.28 | ir | |
28/04/18 | 91 Iesildīšanās Daugavpils pusītei |
Zazuuu | 3.00 | 17:33 | 139 | 05:51 | 10.26 | ir | |
26/04/18 | #90 Recovery 7-9km |
Zazuuu | 8.01 | 56:35 | 126 | 07:03 | 8.49 | ir | |
24/04/18 | #89 piecītis recovery |
Zazuuu | 5.00 | 34:29 | 123 | 06:53 | 8.70 | ir | |
23/04/18 | #88 8.8km intervāli |
Zazuuu | 8.80 | 47:43 | 152 | 05:25 | 11.07 | ir | |
45.96 | |||||||||
21/04/18 | #87 intervāli |
Zazuuu | 10.70 | 58:22 | 152 | 05:27 | 11.00 | ir | |
17/04/18 | #86 Triatlona un Latvijai 100 kopskrējiens |
Zazuuu | 11.80 | 1:11:10 | 142 | 06:01 | 9.95 | ir | |
16/04/18 | #85 intervāli 500/300x3 + 700/500x2 |
Zazuuu | 6.80 | 38:35 | 150 | 05:40 | 10.57 | ir | |
29.30 | |||||||||
14/04/18 | #84 #esesmustirnubuks Stirnu Buks |
Zazuuu | 22.24 | 2:30:11 | 166 | 06:45 | 8.89 | ir | |
12/04/18 | #83 13km (2+2)x3+1km |
Zazuuu | 13.00 | 1:14:18 | 150 | 05:42 | 10.50 | ir | |
09/04/18 | #82 9km (1+1)*4+1=9km |
Zazuuu | 9.00 | 50:59 | 150 | 05:39 | 10.59 | ir | |
44.24 | |||||||||
07/04/18 | #81 BB SL 10km sezonās atklāšana ar PB |
Zazuuu | 10.91 | 50:05 | 172 | 04:35 | 13.07 | ir | |
05/04/18 | #80 10km intervāli |
Zazuuu | 10.00 | 56:52 | 154 | 05:41 | 10.55 | ir | |
03/04/18 | #79 (500+500)x6=8km |
Zazuuu | 8.00 | 47:04 | 148 | 05:53 | 10.20 | ir | |
28.91 | |||||||||
01/04/18 | #78 Recovery piecītis |
Zazuuu | 5.01 | 36:28 | 127 | 07:16 | 8.24 | ir | |
31/03/18 | #77 Outdoor Training Club |
Zazuuu | 14.24 | 2:05:25 | 145 | 08:48 | 6.81 | ir | |
30/03/18 | #76 (1+1) x2=5km #suuntovirtualaisskrejines |
Zazuuu | 5.01 | 28:08 | 151 | 05:36 | 10.68 | ir | |
27/03/18 | #75 (500+500)x6 = 8km |
Zazuuu | 8.00 | 46:18 | 150 | 05:47 | 10.37 | ir | |
26/03/18 | #74 Recovery |
Zazuuu | 6.01 | 46:39 | 124 | 07:45 | 7.73 | ir | |
38.27 | |||||||||
20/03/18 | #73 1+1x3+1 =7km |
Zazuuu | 7.00 | 41:17 | 148 | 05:53 | 10.17 | ir | |
19/03/18 | #72 recovery piecītis |
Zazuuu | 5.00 | 41:29 | 119 | 08:17 | 7.23 | ir | |
12.00 | |||||||||
18/03/18 | #71 Noskrien ziemu #4 noslēgums, ziema noskrieta gaidām jauno sezonu |
Zazuuu | 20.27 | 2:04:37 | 162 | 06:08 | 9.76 | ir | |
17/03/18 | #70 lēni 5-7km, izpildījumā līdz 130 |
Zazuuu | 6.18 | 46:50 | 125 | 07:34 | 7.92 | ir | |
15/03/18 | #69 Trīs intervāli pa 1km ar ierobežotu ātrumu = 7km |
Zazuuu | 7.00 | 41:28 | 144 | 05:55 | 10.13 | ir | |
13/03/18 | #68 Mierīgais devītnieks |
Zazuuu | 9.01 | 1:05:01 | 126 | 07:12 | 8.31 | ir | |
12/03/18 | #67 Recovery piecītis - rekordu sajūta |
Zazuuu | 5.01 | 36:23 | 123 | 07:15 | 8.26 | ir | |
47.47 | |||||||||
11/03/18 | #66 Atklājums - mīlestība pret intervāliem |
Zazuuu | 9.04 | 55:27 | 143 | 06:08 | 9.78 | ir | |
08/03/18 | #65 Beidzot intervāliņi |
Zazuuu | 7.37 | 44:35 | 144 | 06:02 | 9.92 | ir | |
06/03/18 | #64 #suuntovirtualaisskrejiens 10km |
Zazuuu | 10.01 | 53:03 | 163 | 05:17 | 11.32 | ir | |
05/03/18 | #63 Relax piecītis |
Zazuuu | 5.00 | 36:33 | 128 | 07:18 | 8.21 | ir | |
31.42 | |||||||||
04/03/18 | #62 Pirmo reizi virs 30km |
Zazuuu | 32.80 | 3:45:18 | 141 | 06:52 | 8.74 | ir | |
01/03/18 | #61 9km līdz 140, bauda, lai ari joprojām auksts |
Zazuuu | 9.00 | 1:05:15 | 135 | 07:15 | 8.28 | ir | |
28/02/18 | #60 līdz šim aukstākie 7km līdz 140 |
Zazuuu | 7.63 | 59:45 | 128 | 07:49 | 7.66 | ir | |
26/02/18 | #59 5km līdz 140 |
Zazuuu | 5.01 | 35:25 | 129 | 07:04 | 8.49 | ir | |
54.44 | |||||||||
25/02/18 | #58 Izcils skrējiens apkārt lidostai lieliskā kompānijā |
Zazuuu | 26.79 | 3:00:48 | 136 | 06:44 | 8.89 | ir | |
22/02/18 | #57 Skrējiens aukstumā ar augstu pulsu, lai arī fantastiski lēni - kosmoss |
Zazuuu | 12.09 | 1:37:04 | 140 | 08:01 | 7.47 | ir | |
20/02/18 | #56 Brīvais atpūtas piecītis |
Zazuuu | 5.01 | 42:32 | 116 | 08:29 | 7.07 | ir | |
43.89 | |||||||||
18/02/18 | #55 Noskrien Ziemu |
Zazuuu | 16.98 | 2:13:16 | 159 | 07:50 | 7.64 | ir | |
15/02/18 | #54 #suuntoskrejiens |
Zazuuu | 10.04 | 52:32 | 159 | 05:13 | 11.47 | ir | |
13/02/18 | #53 Brīvi 7km vienatnē |
Zazuuu | 7.01 | 43:55 | 146 | 06:15 | 9.58 | ir | |
34.03 | |||||||||
11/02/18 | #52 Adidas runners koptreniņš (saīsināts) |
Zazuuu | 25.09 | 2:30:32 | 151 | 05:59 | 10.00 | ir | |
10/02/18 | #51 Brīvais režīms |
Zazuuu | 10.03 | 1:06:36 | 136 | 06:38 | 9.04 | ir | |
06/02/18 | #50 Brīvais režīms |
Zazuuu | 9.43 | 1:00:53 | 138 | 06:27 | 9.29 | ir | |
05/02/18 | #49 5km līdz 130 |
Zazuuu | 5.00 | 38:57 | 121 | 07:47 | 7.70 | ir | |
49.55 | |||||||||
04/02/18 | #48 22km 140 |
Zazuuu | 23.46 | 2:53:25 | 137 | 07:23 | 8.12 | ir | |
02/02/18 | #47 9km 1km/1kmx4 +1km |
Zazuuu | 9.00 | 54:52 | 147 | 06:05 | 9.84 | ir | |
30/01/18 | #46 9km (1km/1kmx4+1km) |
Zazuuu | 9.00 | 54:34 | 146 | 06:03 | 9.90 | ir | |
29/01/18 | #45 5km līdz 130 |
Zazuuu | 5.00 | 39:22 | 120 | 07:52 | 7.62 | ir | |
46.46 | |||||||||
28/01/18 | #44 20km līdz 130 |
Zazuuu | 23.21 | 3:00:27 | 130 | 07:46 | 7.72 | ir | |
25/01/18 | #43 9km 130 |
Zazuuu | 9.00 | 1:08:43 | 126 | 07:38 | 7.86 | ir | |
23/01/18 | #42 9km 1km/1kmx4 +1km |
Zazuuu | 9.00 | 54:36 | 145 | 06:04 | 9.89 | ir | |
22/01/18 | #41 5km līdz 130 |
Zazuuu | 5.00 | 38:32 | 122 | 07:42 | 7.79 | ir | |
46.21 | |||||||||
21/01/18 | #40 Noskrien Ziemu #2 |
Zazuuu | 18.53 | 2:02:26 | 159 | 06:36 | 9.08 | ir | |
18/01/18 | #39 9km N |
Zazuuu | 9.00 | 1:00:14 | 136 | 06:41 | 8.97 | ir | |
16/01/18 | #38 13km (5km/1kmx2) + 1km |
Zazuuu | 13.00 | 1:19:19 | 150 | 06:06 | 9.83 | ir | |
15/01/18 | #37 5km N |
Zazuuu | 5.00 | 35:25 | 136 | 07:05 | 8.47 | ir | |
45.53 | |||||||||
13/01/18 | #37 17km 7km/1km x 2 + 1km |
Zazuuu | 17.00 | 1:38:42 | 152 | 05:48 | 10.33 | ir | |
12/01/18 | #36 5km N |
Zazuuu | 5.00 | 35:19 | 134 | 07:03 | 8.49 | ir | |
09/01/18 | #35 4km/1kmx2 +1km |
Zazuuu | 11.00 | 1:07:04 | 146 | 06:05 | 9.84 | ir | |
08/01/18 | #34 5km N |
Zazuuu | 5.00 | 34:00 | 136 | 06:48 | 8.82 | ir | |
38.00 | |||||||||
07/01/18 | #33 15km 6km/1kmx2 +1 |
Zazuuu | 15.00 | 1:28:19 | 149 | 05:53 | 10.19 | ir | |
04/01/18 | #32 9km N |
Zazuuu | 9.00 | 1:02:59 | 138 | 06:59 | 8.57 | ir | |
02/01/18 | #31 4km/1kmx2 + 1km |
Zazuuu | 11.00 | 1:01:38 | 155 | 05:36 | 10.71 | ir | |
01/01/18 | #30 Jaunmārupe skrien! kopskrējiens |
Zazuuu | 6.30 | 46:24 | 130 | 07:21 | 8.15 | ir | |
01/01/18 | #29 Pirmais Jaunajā gadā 5km N |
Zazuuu | 5.00 | 30:22 | 145 | 06:04 | 9.88 | ir | |
46.30 | |||||||||
30/12/17 | #28 5km/1km x 2+1km |
Zazuuu | 13.00 | 1:12:25 | 157 | 05:34 | 10.77 | ir | |
28/12/17 | #27 9km N |
Zazuuu | 9.00 | 53:44 | 148 | 05:58 | 10.05 | ir | |
26/12/17 | #26 9km 1/1x4+1 |
Zazuuu | 9.00 | 56:17 | 143 | 06:15 | 9.59 | ir | |
25/12/17 | #25 Piecītis 160 |
Zazuuu | 5.00 | 32:31 | 141 | 06:30 | 9.23 | ir | |
36.00 | |||||||||
23/12/17 | #24 Kompānijā 11km 2x4km/1km+1 |
Zazuuu | 11.00 | 1:03:03 | 153 | 05:43 | 10.47 | ir | |
21/12/17 | #23 9km (2x3km/1km+1km) |
Zazuuu | 9.00 | 53:19 | 153 | 05:55 | 10.13 | ir | |
20/12/17 | #22 9km - 1*4+1 |
Zazuuu | 9.00 | 59:11 | 145 | 06:34 | 9.12 | ir | |
18/12/17 | #21 piecītis |
Zazuuu | 5.00 | 33:51 | 140 | 06:46 | 8.86 | ir | |
34.00 | |||||||||
17/12/17 | #20 noskrien ziemu sporta distance |
Zazuuu | 19.97 | 2:11:14 | 155 | 06:34 | 9.13 | ir | |
14/12/17 | #19 Piecītis 160 |
Zazuuu | 5.00 | 32:37 | 145 | 06:31 | 9.20 | ir | |
12/12/17 | #18 9km līdz 160 |
Zazuuu | 9.00 | 57:03 | 149 | 06:20 | 9.47 | ir | |
11/12/17 | #16 5km līdz 160 |
Zazuuu | 5.00 | 34:05 | 140 | 06:49 | 8.80 | ir | |
38.97 | |||||||||
09/12/17 | #15 garāks kompānijā ar nepazīstamu cilvēku līdz šim |
Zazuuu | 15.00 | 1:40:39 | 141 | 06:42 | 8.94 | ir | |
07/12/17 | #14 ierobežoti intervāli |
Zazuuu | 9.50 | 1:01:32 | 148 | 06:28 | 9.26 | ir | |
05/12/17 | #13 mierīgais piecītis |
Zazuuu | 5.00 | 34:11 | 137 | 06:50 | 8.78 | ir | |
04/12/17 | #12 ierobežotie intervāli, mazāk kā plānots |
Zazuuu | 8.15 | 52:01 | 144 | 06:22 | 9.40 | ir | |
37.65 | |||||||||
03/12/17 | #11 Mierīgais 12km skrējiens |
Zazuuu | 12.00 | 1:19:38 | 142 | 06:38 | 9.04 | ir | |
01/12/17 | #10 Ierobežotie intervāli kompānijā |
Zazuuu | 10.45 | 1:05:38 | 150 | 06:16 | 9.55 | ir | |
28/11/17 | #9 vieglais piecītis |
Zazuuu | 5.23 | 34:13 | 138 | 06:32 | 9.17 | ir | |
27/11/17 | #8 7 ierobežoti intervāli |
Zazuuu | 10.40 | 1:05:16 | 146 | 06:16 | 9.56 | ir | |
38.08 | |||||||||
26/11/17 | #7 pulsā 161-172 |
Zazuuu | 9.00 | 52:28 | 156 | 05:49 | 10.29 | ir | |
23/11/17 | #6 Ierobežotie intervāli |
Zazuuu | 8.00 | 53:15 | 146 | 06:39 | 9.01 | ir | |
21/11/17 | #5 superlēnais līdz 130 |
Zazuuu | 4.34 | 36:52 | 125 | 08:29 | 7.06 | ir | |
20/11/17 | #4 Vieglie intervāli līdz 5:30, atpūta līdz 7:00 |
Zazuuu | 8.00 | 53:42 | 145 | 06:42 | 8.94 | ir | |
29.34 | |||||||||
18/11/17 | #3 Skriešanas gadadiena, patriotiska nots ar ģimeni un vietējo skrējēju grupiņu |
Zazuuu | 6.61 | 52:26 | 136 | 07:55 | 7.56 | ir | |
17/11/17 | #2 treniņš, ļoti interesanti, vēl jāpalasa par šo :) |
Zazuuu | 5.02 | 40:58 | 130 | 08:09 | 7.35 | ir | |
14/11/17 | #1 Atsākam treniņus līdz 130 un 500m līdz 160, atkārtot cik sanāk |
Zazuuu | 5.12 | 35:43 | 141 | 06:58 | 8.60 | ir | |
16.75 | |||||||||
12/11/17 | Īsie un prātīgie |
Zazuuu | 5.14 | 33:34 | 148 | 06:31 | 9.19 | ir | |
09/11/17 | Īsie, prātīgie |
Zazuuu | 5.12 | 37:38 | 137 | 07:21 | 8.16 | ir | |
07/11/17 | Rāmie, īsie |
Zazuuu | 4.12 | 28:38 | 134 | 06:56 | 8.63 | ir | |
14.38 | |||||||||
04/11/17 | Koprtreniņš ar Irēnu un Agnesi, Adidas botiņas ir vislabākās |
Zazuuu | 3.14 | 22:28 | 133 | 07:09 | 8.39 | ir | |
04/11/17 | Apkārt Zilajiem kalniem, noslēgums - Emīlijas distance |
Zazuuu | 0.65 | 05:13 | 140 | 08:01 | 7.48 | ir | |
03/11/17 | Ar Emīliju un Salamoniem |
Zazuuu | 0.80 | 06:24 | 122 | 08:00 | 7.50 | ir | |
03/11/17 | Tests ar Asics, kad kājām labi |
Zazuuu | 3.38 | 24:54 | 134 | 07:22 | 8.14 | ir | |
7.97 | |||||||||
26/10/17 | tests 2 kreisajai pēdai |
Zazuuu | 3.38 | 24:10 | 133 | 07:08 | 8.39 | ir | |
23/10/17 | Tests, kad kreisā pēda piedzīvo to pašu ko labā |
Zazuuu | 3.01 | 22:22 | 128 | 07:25 | 8.07 | ir | |
6.39 | |||||||||
20/10/17 | Bergamo Running Tour ar Enrico |
Zazuuu | 11.55 | 1:12:39 | 06:17 | 9.54 | ir | ||
11.55 | |||||||||
07/10/17 | #54 Siguldas pusmaratona desmitnieks |
Zazuuu | 10.75 | 51:09 | 169 | 04:45 | 12.61 | ir | |
04/10/17 | #53 Rudens kross Jaunmārupē, 4. posms |
Zazuuu | 1.54 | 08:00 | 154 | 05:11 | 11.55 | ir | |
12.29 | |||||||||
28/09/17 | #52 adidas runners koptreniņš, ar uzdevumiem un intervāliņiem |
Zazuuu | 11.01 | 1:11:46 | 153 | 06:31 | 9.20 | ir | |
26/09/17 | #51 Jaunmārupes rudens krosiņš |
Zazuuu | 1.65 | 08:15 | 160 | 05:00 | 12.00 | ir | |
25/09/17 | #50 vajadzēja būt 40min. testam |
Zazuuu | 8.01 | 53:08 | 147 | 06:38 | 9.05 | ir | |
20.67 | |||||||||
23/09/17 | #49 mans pirmais Stirnubuks, Stirnubukā |
Zazuuu | 20.86 | 3:00:20 | 162 | 08:38 | 6.94 | ir | |
20/09/17 | #48 10km baudai līdz 150 |
Zazuuu | 10.09 | 1:18:52 | 134 | 07:48 | 7.68 | ir | |
19/09/17 | #47 Rudens kross Jaunmārupē 2. posms |
Zazuuu | 1.64 | 08:31 | 154 | 05:11 | 11.55 | ir | |
18/09/17 | #46 PēcParty un RainParty |
Zazuuu | 5.52 | 41:40 | 141 | 07:32 | 7.95 | ir | |
38.11 | |||||||||
17/09/17 | #45 Valmieras maratona pusīte |
Zazuuu | 21.26 | 1:47:28 | 166 | 05:03 | 11.87 | ir | |
16/09/17 | #44 PreParty |
Zazuuu | 5.78 | 35:00 | 153 | 06:03 | 9.91 | ir | |
14/09/17 | #43 7km līdz 150 |
Zazuuu | 7.00 | 50:38 | 141 | 07:14 | 8.29 | ir | |
12/09/17 | #42 400/400*6+2km |
Zazuuu | 6.80 | 41:33 | 150 | 06:06 | 9.82 | ir | |
40.84 | |||||||||
10/09/17 | #41 15km (150) |
Zazuuu | 15.00 | 1:35:18 | 145 | 06:21 | 9.44 | ir | |
08/09/17 | #40 5km (150) |
Zazuuu | 5.00 | 33:25 | 138 | 06:41 | 8.98 | ir | |
07/09/17 | #39 400/400*6 +2km |
Zazuuu | 6.80 | 38:57 | 156 | 05:43 | 10.47 | ir | |
05/09/17 | #38 400/400*6 +2km |
Zazuuu | 6.80 | 41:32 | 149 | 06:06 | 9.82 | ir | |
33.60 | |||||||||
03/09/17 | #37 pēc plāna 5km (līdz 150) |
Zazuuu | 5.00 | 32:44 | 137 | 06:32 | 9.16 | ir | |
02/09/17 | #36 10km tests |
Zazuuu | 10.03 | 48:21 | 172 | 04:49 | 12.45 | ir | |
31/08/17 | #35 5km pulsā līdz 150 |
Zazuuu | 5.00 | 33:05 | 140 | 06:37 | 9.07 | ir | |
29/08/17 | #34 300/300x10 +2km |
Zazuuu | 8.00 | 49:22 | 154 | 06:10 | 9.72 | ir | |
28.03 | |||||||||
27/08/17 | #33 iepazīšanās ar purviņu lieliskā kompānijā |
Zazuuu | 13.11 | 1:42:15 | 146 | 07:47 | 7.69 | ir | |
25/08/17 | #32 300/300x10 +2km |
Zazuuu | 8.00 | 50:13 | 156 | 06:16 | 9.56 | ir | |
22/08/17 | #31 izrauju sev laimes skrējienu |
Zazuuu | 8.00 | 1:05:09 | 125 | 08:08 | 7.37 | ir | |
29.11 | |||||||||
19/08/17 | #30 Stirnu buka Zaķis |
Zazuuu | 13.48 | 1:39:22 | 167 | 07:22 | 8.14 | ir | |
16/08/17 | #29 skrējienpastaiga gan sanāca |
Zazuuu | 3.00 | 30:16 | 123 | 10:05 | 5.95 | ir | |
15/08/17 | #28 pēc plāna 5x500/500 + iesild. un atsild km |
Zazuuu | 7.00 | 42:04 | 150 | 06:00 | 9.98 | ir | |
23.48 | |||||||||
12/08/17 | Iesildīšanās |
Zazuuu | 1.08 | 08:09 | 131 | 07:32 | 7.95 | ir | |
12/08/17 | #27 pēc plāna Kuldīgas piecītis |
Zazuuu | 5.26 | 26:15 | 175 | 04:59 | 12.02 | ir | |
11/08/17 | #26 novirze no plāna saudzējot kājas |
Zazuuu | 3.00 | 21:28 | 136 | 07:09 | 8.39 | ir | |
08/08/17 | #25 pēc plāna 10x300/300 + 2km iesild. un atsild |
Zazuuu | 8.00 | 48:11 | 155 | 06:01 | 9.96 | ir | |
07/08/17 | #24 pēc plāna 5km (150) |
Zazuuu | 5.00 | 34:33 | 137 | 06:54 | 8.68 | ir | |
22.34 | |||||||||
06/08/17 | #23 pēc plāna, stadions |
Zazuuu | 4.80 | 36:31 | 144 | 07:36 | 7.89 | ir | |
04/08/17 | #22 pēc plāna 5km (150) |
Zazuuu | 5.00 | 33:19 | 140 | 06:39 | 9.00 | ir | |
03/08/17 | #21 pēc plāna 200/200*7+2km |
Zazuuu | 4.80 | 32:00 | 153 | 06:40 | 9.00 | ir | |
01/08/17 | #20 pēc plāna 5km līdz 150 |
Zazuuu | 5.00 | 34:20 | 136 | 06:52 | 8.74 | ir | |
19.60 | |||||||||
29/07/17 | #19 Pēc plāna Stirnu buka Zaķis |
Zazuuu | 9.05 | 1:07:43 | 168 | 07:28 | 8.02 | ir | |
27/07/17 | #18 pēc plāna 100x6 |
Zazuuu | 3.20 | 20:58 | 153 | 06:33 | 9.16 | ir | |
26/07/17 | #17 pēc plāna 5000m (150) |
Zazuuu | 5.00 | 35:58 | 141 | 07:11 | 8.34 | ir | |
25/07/17 | #16 pēc plāna 100x6 +2km |
Zazuuu | 3.20 | 21:33 | 143 | 06:44 | 8.91 | ir | |
20.45 | |||||||||
23/07/17 | #15 Pēc plāna |
Zazuuu | 15.00 | 1:51:29 | 145 | 07:25 | 8.07 | ir | |
21/07/17 | #14 pēc plāna |
Zazuuu | 5.00 | 32:39 | 141 | 06:31 | 9.19 | ir | |
20/07/17 | #13 pēc plāna piramīda |
Zazuuu | 4.69 | 30:09 | 151 | 06:25 | 9.33 | ir | |
18/07/17 | #12 pēc plāna |
Zazuuu | 6.00 | 38:24 | 141 | 06:24 | 9.38 | ir | |
30.69 | |||||||||
16/07/17 | #11 pēc plāna |
Zazuuu | 25.01 | 2:45:53 | 145 | 06:37 | 9.05 | ir | |
13/07/17 | #10 pēc plāna |
Zazuuu | 8.00 | 54:49 | 139 | 06:51 | 8.76 | ir | |
12/07/17 | #9 pēc plāna (ar nelielu nobīdi) |
Zazuuu | 7.00 | 47:41 | 139 | 06:48 | 8.81 | ir | |
40.01 | |||||||||
09/07/17 | #8 pēc plāna |
Zazuuu | 20.00 | 2:25:58 | 141 | 07:17 | 8.22 | ir | |
06/07/17 | #7 pēc plāna |
Zazuuu | 7.61 | 53:59 | 139 | 07:05 | 8.46 | ir | |
04/07/17 | #6 pēc plāna |
Zazuuu | 8.05 | 53:49 | 140 | 06:41 | 8.97 | ir | |
35.66 | |||||||||
01/07/17 | #esesmustirnubuks Zaķis |
Zazuuu | 12.10 | 1:21:40 | 173 | 06:44 | 8.89 | ir | |
29/06/17 | #5 pēc plāna |
Zazuuu | 8.00 | 54:13 | 142 | 06:46 | 8.85 | ir | |
27/06/17 | #4 pēc plāna |
Zazuuu | 5.00 | 33:13 | 138 | 06:38 | 9.03 | ir | |
25.10 | |||||||||
25/06/17 | #3 pēc plāna |
Zazuuu | 8.00 | 53:26 | 142 | 06:40 | 8.98 | ir | |
22/06/17 | #2 pēc plāna |
Zazuuu | 7.00 | 47:49 | 140 | 06:49 | 8.78 | ir | |
20/06/17 | #1 Pēc plāna |
Zazuuu | 6.00 | 41:03 | 139 | 06:50 | 8.77 | ir | |
21.00 | |||||||||
18/06/17 | Atsāku vēl bez plāna |
Zazuuu | 6.00 | 41:43 | 141 | 06:57 | 8.63 | ir | |
16/06/17 | Ārpus plāna jeb bez tā |
Zazuuu | 9.10 | 1:06:23 | 135 | 07:17 | 8.22 | ir | |
15.10 | |||||||||
11/06/17 | #8 Pēc plāna |
Zazuuu | 15.00 | 1:40:25 | 141 | 06:41 | 8.96 | ir | |
08/06/17 | #6 Pēc plāna |
Zazuuu | 5.00 | 34:37 | 136 | 06:55 | 8.67 | ir | |
06/06/17 | #5 plāns |
Zazuuu | 6.96 | 40:00 | 161 | 05:44 | 10.44 | ir | |
26.96 | |||||||||
04/06/17 | #4 pēc plāna |
Zazuuu | 8.00 | 54:17 | 140 | 06:47 | 8.84 | ir | |
01/06/17 | #2 sākums |
Zazuuu | 6.00 | 42:46 | 139 | 07:07 | 8.42 | ir | |
30/05/17 | #1 Sākums |
Zazuuu | 7.13 | 40:00 | 158 | 05:36 | 10.70 | ir | |
21.13 | |||||||||
27/05/17 | Smeceres stirnu buka Zaķis |
Zazuuu | 9.63 | 1:05:56 | 171 | 06:50 | 8.76 | ir | |
25/05/17 | Mārupes Kross (pusotrā piegājienā) |
Zazuuu | 2.25 | 12:25 | 05:31 | 10.87 | ir | ||
24/05/17 | Mēģinājums |
Zazuuu | 6.06 | 34:02 | 158 | 05:36 | 10.68 | ir | |
23/05/17 | Trijatā |
Zazuuu | 6.51 | 47:16 | 133 | 07:15 | 8.26 | ir | |
24.45 | |||||||||
21/05/17 | Rīts kopā, bet ne purvā |
Zazuuu | 10.40 | 1:05:40 | 145 | 06:18 | 9.50 | ir | |
20/05/17 | Running (transport) |
Zazuuu | 8.68 | 53:41 | 158 | 06:11 | 9.70 | ir | |
18/05/17 | Skrējiens intervālos |
Zazuuu | 6.02 | 37:27 | 150 | 06:13 | 9.64 | ir | |
16/05/17 | Lēnais baudas skrējiens |
Zazuuu | 7.68 | 53:30 | 137 | 06:57 | 8.61 | ir | |
32.78 | |||||||||
14/05/17 | Rīgas maratons |
Zazuuu | 21.30 | 1:54:30 | 174 | 05:22 | 11.16 | ir | |
10/05/17 | Pēdējais pirms skrējiena |
Zazuuu | 5.83 | 33:40 | 155 | 05:46 | 10.39 | ir | |
27.13 | |||||||||
06/05/17 | Pēdējais ātrais pirms Rīgas maratonā |
Zazuuu | 10.84 | 57:09 | 166 | 05:16 | 11.38 | ir | |
10.84 | |||||||||
30/04/17 | #41 skrējiens |
Zazuuu | 16.62 | 1:59:02 | 141 | 07:09 | 8.38 | ir | |
27/04/17 | #40 pavasara izmaiņas mežā |
Zazuuu | 10.93 | 1:17:14 | 136 | 07:03 | 8.49 | ir | |
27.55 | |||||||||
23/04/17 | #39 Rīgas maratona koptreniņš Mežaparkā |
Zazuuu | 16.28 | 1:30:46 | 168 | 05:34 | 10.76 | ir | |
20/04/17 | #38 Ar kompāniju uz riteņa |
Zazuuu | 6.58 | 35:19 | 165 | 05:22 | 11.18 | ir | |
17/04/17 | #37 Apkārt lidostai!!! |
Zazuuu | 25.47 | 2:49:49 | 145 | 06:40 | 9.00 | ir | |
48.33 | |||||||||
15/04/17 | #36 #esesmustirnubuks Zaķis #1 |
Zazuuu | 10.01 | 1:07:23 | 169 | 06:43 | 8.91 | ir | |
14/04/17 | #35 Pārbaudīju mežu ;) |
Zazuuu | 10.35 | 1:11:55 | 142 | 06:56 | 8.63 | ir | |
11/04/17 | #34 Asfalts tumsā |
Zazuuu | 8.32 | 53:44 | 147 | 06:27 | 9.29 | ir | |
28.68 | |||||||||
09/04/17 | #33 Stirnas mežā lūkoties! |
Zazuuu | 4.00 | 28:09 | 139 | 07:02 | 8.53 | ir | |
06/04/17 | #32 Vēl neesmu gatava skriet :( |
Zazuuu | 5.90 | 42:28 | 141 | 07:11 | 8.34 | ir | |
9.90 | |||||||||
02/04/17 | #31 VSK Noskrien Blonde koptreniņš |
Zazuuu | 8.37 | 53:56 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
31/03/17 | #30 NRC iesildīšanās un 2km sprints |
Zazuuu | 3.75 | 19:15 | 05:08 | 11.69 | ir | ||
30/03/17 | #29 Skumjās pēc pulksteņa ar Endo |
Zazuuu | 5.81 | 41:57 | 07:13 | 8.31 | ir | ||
27/03/17 | #28 Nākamais tuvāk mērķim |
Zazuuu | 11.18 | 1:01:35 | 164 | 05:30 | 10.89 | ir | |
29.11 | |||||||||
25/03/17 | #27 Pirmā pusīte ar lieliem piedzīvojumiem un maldīšanos |
Zazuuu | 21.38 | 2:34:32 | 143 | 07:13 | 8.30 | ir | |
23/03/17 | #26 Divi apļi |
Zazuuu | 12.50 | 1:14:03 | 158 | 05:55 | 10.13 | ir | |
20/03/17 | #25 Lēnais pēc sacensībām baudai |
Zazuuu | 12.26 | 1:28:48 | 137 | 07:14 | 8.28 | ir | |
46.14 | |||||||||
19/03/17 | #24 Noskrien ziemu #4 |
Zazuuu | 10.09 | 57:18 | 173 | 05:40 | 10.57 | ir | |
17/03/17 | #23 Vienatnē lēnais |
Zazuuu | 8.31 | 59:14 | 139 | 07:07 | 8.42 | ir | |
16/03/17 | #22 Lieliskais - puse kompānijā, puse vienatnē |
Zazuuu | 12.94 | 1:23:39 | 151 | 06:27 | 9.28 | ir | |
14/03/17 | #21 Mežs tumsā ar pavasara skaņām un stirnām |
Zazuuu | 7.07 | 55:30 | 137 | 07:51 | 7.64 | ir | |
38.41 | |||||||||
12/03/17 | #20 Siguldas serpentīni un kāpnes ar pietupieniem kompānijā |
Zazuuu | 11.34 | 1:34:10 | 156 | 08:18 | 7.23 | ir | |
10/03/17 | #19 NRC, stipri saīsinātais |
Zazuuu | 3.39 | 19:18 | 166 | 05:41 | 10.54 | ir | |
08/03/17 | #18 Sieviešu dienas skaistums ar stirnām |
Zazuuu | 11.81 | 1:18:11 | 151 | 06:37 | 9.06 | ir | |
07/03/17 | #17 Ziemassvētku skaistums martā :) |
Zazuuu | 7.12 | 42:40 | 159 | 05:59 | 10.01 | ir | |
33.66 | |||||||||
05/03/17 | #16 Ar filmēšanas elementiem, trūkstošie km |
Zazuuu | 3.02 | 15:26 | 166 | 05:06 | 11.74 | ir | |
05/03/17 | #15 Divos workoutos Endomondo, jo pirksts paslīdēja :) |
Zazuuu | 19.36 | 2:27:07 | 139 | 07:35 | 7.90 | ir | |
03/03/17 | #14 Ar pārbīli, kas atspoguļojās pulsā |
Zazuuu | 8.30 | 55:00 | 147 | 06:37 | 9.05 | ir | |
02/03/17 | #13 NRC ar iesildīšanos un atsildīšanos |
Zazuuu | 6.74 | 50:45 | 07:31 | 7.97 | ir | ||
27/02/17 | #12 :) |
Zazuuu | 6.50 | 45:17 | 149 | 06:58 | 8.61 | ir | |
43.92 | |||||||||
26/02/17 | #11 Brīvdienu garais kompānijā |
Zazuuu | 18.30 | 2:12:21 | 149 | 07:13 | 8.30 | ir | |
24/02/17 | #10 Jūrmalas veloceliņš kompānijā |
Zazuuu | 10.15 | 1:02:55 | 153 | 06:11 | 9.68 | ir | |
21/02/17 | #9 atkal un atkal |
Zazuuu | 10.04 | 1:00:09 | 159 | 05:59 | 10.01 | ir | |
38.49 | |||||||||
19/02/17 | #8 Noskrien ziemu un medaļa |
Zazuuu | 7.37 | 1:01:07 | 170 | 08:17 | 7.24 | ir | |
17/02/17 | #7 vienatnē, dodot apaviem iespēju un iepazīstoties tuvāk |
Zazuuu | 6.21 | 43:04 | 155 | 06:56 | 8.65 | ir | |
16/02/17 | #6 Vienatnē |
Zazuuu | 8.14 | 55:17 | 148 | 06:47 | 8.83 | ir | |
14/02/17 | #5 Ierastā kompānijā |
Zazuuu | 6.49 | 42:39 | 156 | 06:34 | 9.13 | ir | |
28.21 | |||||||||
12/02/17 | #4 Vienatnē pa mežu ar jauniem apaviem |
Zazuuu | 5.93 | 38:38 | 158 | 06:30 | 9.21 | ir | |
11/02/17 | #3 Vakars vienatnē |
Zazuuu | 10.02 | 1:10:19 | 147 | 07:01 | 8.55 | ir | |
08/02/17 | #2 Skrējiens vienatnē pēc slimošanas |
Zazuuu | 6.20 | 37:46 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
22.15 | |||||||||
05/02/17 | Pirmais pēc slimošanas, neierastā kompānijā |
Zazuuu | 5.22 | 38:02 | 143 | 07:17 | 8.23 | ir | |
5.22 | |||||||||
19/01/17 | #6 vakara |
Zazuuu | 6.38 | 37:00 | 158 | 05:47 | 10.35 | ir | |
17/01/17 | #5 turpinām iesākto |
Zazuuu | 11.04 | 1:14:06 | 147 | 06:42 | 8.94 | ir | |
17.42 | |||||||||
15/01/17 | #4 Noskrien ziemu 2, daudz vieglāk kā Siguldā |
Zazuuu | 7.81 | 59:53 | 167 | 07:40 | 7.83 | ir | |
13/01/17 | #3 Vakara grūtais un skaistais |
Zazuuu | 5.20 | 35:50 | 144 | 06:53 | 8.71 | ir | |
12/01/17 | #2 Skrējiens vienatnē |
Zazuuu | 6.30 | 40:18 | 151 | 06:23 | 9.38 | ir | |
11/01/17 | #1 Jauns īss sākums, lai izdodas |
Zazuuu | 2.89 | 19:04 | 137 | 06:35 | 9.09 | ir | |
22.20 | |||||||||
08/01/17 | #26,5 Vienatnē, klusumā |
Zazuuu | 10.79 | 1:11:09 | 154 | 06:35 | 9.10 | ir | |
07/01/17 | #26 pēc svētku galda kompānijā |
Zazuuu | 5.15 | 36:47 | 07:08 | 8.40 | ir | ||
05/01/17 | #25 Mazie svētki kopā |
Zazuuu | 7.01 | 44:36 | 155 | 06:21 | 9.43 | ir | |
03/01/17 | #24 Kompānijā pēc svētkiem |
Zazuuu | 10.21 | 1:08:07 | 144 | 06:40 | 8.99 | ir | |
33.16 | |||||||||
01/01/17 | #23 побегай первого |
Zazuuu | 4.50 | 33:49 | 145 | 07:30 | 7.98 | ir | |
31/12/16 | #22,5 Gada pēdējais. Domā, ko gribi, jo dabūsi ;) |
Zazuuu | 15.09 | 1:43:36 | 154 | 06:51 | 8.74 | ir | |
30/12/16 | #22 Agrais, lai katru otro |
Zazuuu | 5.11 | 35:23 | 143 | 06:55 | 8.67 | ir | |
28/12/16 | #21 viena, īso |
Zazuuu | 5.28 | 33:30 | 156 | 06:20 | 9.46 | ir | |
26/12/16 | #20 Svētku vakara kompānijā |
Zazuuu | 10.24 | 1:10:15 | 152 | 06:51 | 8.75 | ir | |
40.22 | |||||||||
25/12/16 | #19,5 Jaunās ierīces pārbaude un attapšanās pēc vakardienas skrējiena |
Zazuuu | 6.84 | 50:41 | 148 | 07:24 | 8.10 | ir | |
24/12/16 | #19 Ziemassvētku īpašais |
Zazuuu | 10.50 | 1:09:41 | 155 | 06:38 | 9.04 | ir | |
22/12/16 | #18 Vakara īsais, pēc sarežģītas dienas |
Zazuuu | 6.25 | 39:34 | 154 | 06:19 | 9.48 | ir | |
20/12/16 | #17 Kopā, vieglā vakara aplītī pēc garas dienas |
Zazuuu | 10.21 | 1:11:00 | 144 | 06:57 | 8.63 | ir | |
33.80 | |||||||||
18/12/16 | Noskrien ziemu 1. posms, Katru otro #16 |
Zazuuu | 8.06 | 1:04:29 | 170 | 08:00 | 7.50 | ir | |
16/12/16 | #15 Skrējiengājiens ar risku |
Zazuuu | 5.72 | 50:05 | 134 | 08:45 | 6.85 | ir | |
14/12/16 | Katru otro #14 Ķeksītis |
Zazuuu | 3.40 | 24:40 | 139 | 07:15 | 8.27 | ir | |
12/12/16 | Katru otro #13 |
Zazuuu | 9.33 | 1:00:13 | 153 | 06:27 | 9.30 | ir | |
26.51 | |||||||||
10/12/16 | Katru otro #12 |
Zazuuu | 9.33 | 1:02:17 | 148 | 06:40 | 8.99 | ir | |
08/12/16 | Katru otro #11 |
Zazuuu | 7.79 | 54:03 | 06:56 | 8.65 | ir | ||
06/12/16 | Katru otro #10, šodien svētki |
Zazuuu | 7.46 | 51:01 | 06:50 | 8.77 | ir | ||
24.58 | |||||||||
04/12/16 | Katru otro #9 |
Zazuuu | 13.38 | 1:38:59 | 146 | 07:23 | 8.11 | ir | |
03/12/16 | Katru otro #8 |
Zazuuu | 7.27 | 51:09 | 147 | 07:02 | 8.53 | ir | |
01/12/16 | Katru otro #7 |
Zazuuu | 7.42 | 52:00 | 07:00 | 8.56 | ir | ||
28/11/16 | Ķeksītis; Katru otro #6 |
Zazuuu | 1.70 | 09:16 | 05:27 | 11.01 | ir | ||
29.77 | |||||||||
26/11/16 | Katru otro #5 |
Zazuuu | 9.21 | 1:09:48 | 07:34 | 7.92 | ir | ||
24/11/16 | Katru otro #4 |
Zazuuu | 6.24 | 36:51 | 05:54 | 10.16 | ir | ||
22/11/16 | Katru otro #3 |
Zazuuu | 6.32 | 43:35 | 06:53 | 8.70 | ir | ||
21.77 | |||||||||
20/11/16 | Katru otro #2 |
Zazuuu | 6.44 | 40:03 | 06:13 | 9.65 | ir | ||
18/11/16 | Patriots Katru otro #1 |
Zazuuu | 5.42 | 39:42 | 07:19 | 8.19 | ir | ||
11.86 | |||||||||
09/10/16 | Vienatnē, saprotot, ka negribu pieļaut nedēļu bez skrējiena |
Zazuuu | 8.45 | 52:19 | 06:11 | 9.69 | ir | ||
8.45 | |||||||||
02/10/16 | Skrējiens ar ogošanas un sēņošanas elementiem |
Zazuuu | 12.02 | 1:22:42 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
28/09/16 | Sirmi bēri kumeliņi kompānijā |
Zazuuu | 7.15 | 50:14 | 07:01 | 8.54 | ir | ||
19.17 | |||||||||
19/09/16 | Kopā jautrāk |
Zazuuu | 6.30 | 40:31 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
6.30 | |||||||||
13/09/16 | Zombie's run, Endomondo un beigās bez batarejas |
Zazuuu | 7.30 | 47:43 | 06:32 | 9.18 | ir | ||
7.30 | |||||||||
04/09/16 | Īsais kompānijā ar sešgadnieci; Čempions |
Zazuuu | 4.14 | 31:21 | 07:34 | 7.92 | ir | ||
4.14 | |||||||||
24/08/16 | prieks par sevi |
Zazuuu | 4.56 | 25:47 | 05:39 | 10.61 | ir | ||
4.56 | |||||||||
20/08/16 | Stirnu zaķītis |
Zazuuu | 12.00 | 1:31:13 | 07:36 | 7.89 | ir | ||
17/08/16 | tests pirms skrējiena |
Zazuuu | 8.23 | 51:40 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
20.23 | |||||||||
18/06/16 | 12min tests ar iesildīšanos un atsildīšanos spārdot bumbu |
Zazuuu | 3.22 | 22:02 | 06:50 | 8.77 | ir | ||
13/06/16 | Pirmie intervāli no Endomondo |
Zazuuu | 4.20 | 25:42 | 06:07 | 9.81 | ir | ||
7.42 | |||||||||
11/06/16 | Lietainā sestdienas atslodze |
Zazuuu | 5.44 | 32:50 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
09/06/16 | Treniņu plānu sāku ievērot |
Zazuuu | 5.29 | 31:34 | 05:58 | 10.05 | ir | ||
08/06/16 | Ilgas pēc komforta un skriešanas rutīnas |
Zazuuu | 4.83 | 30:04 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
15.56 | |||||||||
29/05/16 | Mārupes skrējiena piecītis jeb pēdējais 05/2016 |
Zazuuu | 4.84 | 29:13 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
4.84 | |||||||||
19/05/16 | Pirmais bezdarbnieka statusā |
Zazuuu | 3.11 | 23:27 | 07:32 | 7.96 | ir | ||
3.11 | |||||||||
15/05/16 | Lattelecom Rīgas maratons #4 |
Zazuuu | 10.39 | 1:07:07 | 06:27 | 9.29 | ir | ||
10.39 | |||||||||
23/04/16 | Sens tik sens ir tas laiks |
Zazuuu | 3.38 | 21:09 | 06:15 | 9.59 | ir | ||
3.38 | |||||||||
14/02/16 | Sens tik sens ir tas laiks |
Zazuuu | 5.14 | 32:40 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
5.14 | |||||||||
27/05/15 | Romantika pirmo reizi skrienot |
Zazuuu | 5.00 | 35:35 | 07:07 | 8.43 | ir | ||
5.00 | |||||||||
17/05/15 | LRR 10km |
Zazuuu | 10.24 | 1:02:30 | 06:06 | 9.83 | ir | ||
10.24 | |||||||||
03/05/15 | Skrējiens pļāpājot |
Zazuuu | 7.21 | 44:43 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
01/05/15 | Sieviešu skrējiens |
Zazuuu | 7.47 | 46:56 | 06:16 | 9.55 | ir | ||
14.68 | |||||||||
26/04/15 | Skrējiens |
Zazuuu | 6.37 | 41:45 | 06:33 | 9.15 | ir | ||
6.37 | |||||||||
14/04/15 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.41 | 34:39 | 06:24 | 9.37 | ir | ||
5.41 | |||||||||
12/04/15 | Skriešana |
Zazuuu | 5.21 | 33:19 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
5.21 | |||||||||
19/03/15 | Skriešana |
Zazuuu | 7.74 | 52:05 | 06:43 | 8.92 | ir | ||
7.74 | |||||||||
28/02/15 | Skrējiens |
Zazuuu | 11.42 | 1:19:41 | 06:58 | 8.60 | ir | ||
11.42 | |||||||||
15/02/15 | Skrējiens |
Zazuuu | 9.22 | 1:02:18 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
9.22 | |||||||||
18/01/15 | Skrējiens |
Zazuuu | 6.67 | 1:11:44 | 10:45 | 5.58 | ir | ||
6.67 | |||||||||
22/12/14 | Beidzot |
Zazuuu | 4.20 | 28:01 | 06:40 | 8.99 | ir | ||
4.20 | |||||||||
25/10/14 | SKM |
Zazuuu | 15.70 | 3:02:15 | 11:36 | 5.17 | ir | ||
15.70 | |||||||||
05/10/14 | Nedēļas noslēgums |
Zazuuu | 7.01 | 41:30 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
02/10/14 | Vakara ātrais |
Zazuuu | 8.09 | 46:26 | 05:44 | 10.45 | ir | ||
15.10 | |||||||||
28/09/14 | Dienas gaismā... |
Zazuuu | 10.41 | 1:03:18 | 06:04 | 9.87 | ir | ||
26/09/14 | Patīkami, ka iztaisījos... Superīgs laiks skriešanai |
Zazuuu | 8.15 | 50:37 | 06:12 | 9.66 | ir | ||
18.56 | |||||||||
18/09/14 | Vakara vientuļais |
Zazuuu | 6.22 | 40:49 | 06:33 | 9.14 | ir | ||
6.22 | |||||||||
11/09/14 | Vakara klačiņa ar Renee |
Zazuuu | 8.71 | 56:30 | 06:29 | 9.25 | ir | ||
8.71 | |||||||||
18/08/14 | Aizmirstais |
Zazuuu | 3.61 | 24:33 | 06:48 | 8.82 | ir | ||
3.61 | |||||||||
29/07/14 | Vakara bauda |
Zazuuu | 6.25 | 41:25 | 142 | 06:37 | 9.05 | ir | |
6.25 | |||||||||
27/07/14 | Svētdienas noslēgums |
Zazuuu | 6.11 | 40:24 | 149 | 06:36 | 9.07 | ir | |
22/07/14 | Beidzot!!! |
Zazuuu | 5.01 | 29:59 | 05:59 | 10.03 | ir | ||
11.12 | |||||||||
10/07/14 | Liepāja |
Zazuuu | 7.44 | 49:04 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
09/07/14 | Pirmais baskājis |
Zazuuu | 1.49 | 08:43 | 05:51 | 10.26 | ir | ||
08/07/14 | Jaunas pazīšanās Liepājā |
Zazuuu | 7.05 | 54:29 | 07:43 | 7.76 | ir | ||
15.98 | |||||||||
05/07/14 | Liepājas pusmaratona 10km no Endo |
Zazuuu | 11.12 | 1:15:48 | 06:48 | 8.80 | ir | ||
01/07/14 | Vakara sagurušais |
Zazuuu | 10.40 | 1:10:19 | 147 | 06:45 | 8.87 | ir | |
30/06/14 | Ar personīgo tempa turētāju |
Zazuuu | 9.22 | 55:47 | 06:03 | 9.92 | ir | ||
30.74 | |||||||||
29/06/14 | Svētdienas rīta agrais |
Zazuuu | 7.57 | 45:45 | 06:02 | 9.93 | ir | ||
25/06/14 | Vakara patīkamais |
Zazuuu | 11.24 | 1:10:39 | 06:17 | 9.55 | ir | ||
18.81 | |||||||||
22/06/14 | Mājas skrējiens |
Zazuuu | 9.35 | 59:23 | 152 | 06:21 | 9.45 | ir | |
19/06/14 | Trešais Liepājā |
Zazuuu | 6.27 | 36:46 | 05:51 | 10.23 | ir | ||
16/06/14 | Ekskursija pa Liepāju |
Zazuuu | 8.17 | 53:37 | 06:33 | 9.14 | ir | ||
23.79 | |||||||||
14/06/14 | Liepāja ir skaista |
Zazuuu | 7.04 | 45:47 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
10/06/14 | Ar Irēnu |
Zazuuu | 7.23 | 48:07 | 06:39 | 9.02 | ir | ||
14.27 | |||||||||
08/06/14 | Pārsteigums |
Zazuuu | 7.25 | 46:05 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
7.25 | |||||||||
01/06/14 | Pirmā jūnija pirmais skrējiens |
Zazuuu | 6.24 | 43:34 | 146 | 06:58 | 8.59 | ir | |
28/05/14 | Jauno apavu tests |
Zazuuu | 3.00 | 21:08 | 148 | 07:02 | 8.52 | ir | |
27/05/14 | Vakara |
Zazuuu | 5.50 | 39:23 | 07:09 | 8.38 | ir | ||
14.74 | |||||||||
18/05/14 | NRM |
Zazuuu | 10.00 | 1:12:25 | 07:14 | 8.29 | ir | ||
15/05/14 | Saudzīgs pirmais skrējiens |
Zazuuu | 5.28 | 41:51 | 07:55 | 7.57 | ir | ||
15.28 | |||||||||
29/04/14 | Mēģinājums pēc ilgākas pauzes |
Zazuuu | 2.33 | 18:29 | 121 | 07:55 | 7.56 | ir | |
2.33 | |||||||||
12/04/14 | Biju Biķerniekos |
Zazuuu | 5.16 | 36:54 | 07:09 | 8.39 | ir | ||
5.16 | |||||||||
05/04/14 | Biju Biķerniekos |
Zazuuu | 3.40 | 22:38 | 06:39 | 9.01 | ir | ||
03/04/14 | Ar sāpošu celi lēnām var |
Zazuuu | 6.30 | 45:35 | 143 | 07:14 | 8.29 | ir | |
01/04/14 | ar Renee |
Zazuuu | 8.15 | 50:00 | 158 | 06:08 | 9.78 | ir | |
17.85 | |||||||||
30/03/14 | Vakars vienatnē skrienot veco maršrutu |
Zazuuu | 6.13 | 37:23 | 159 | 06:05 | 9.84 | ir | |
29/03/14 | Kopā jautrāk |
Zazuuu | 8.11 | 51:01 | 06:17 | 9.54 | ir | ||
26/03/14 | Skrējiens kompānijā gar lidostu |
Zazuuu | 12.33 | 1:21:22 | 150 | 06:35 | 9.09 | ir | |
26.57 | |||||||||
19/03/14 | Gribēju īso, nespēju apstāties |
Zazuuu | 10.04 | 1:10:21 | 152 | 07:00 | 8.56 | ir | |
17/03/14 | Skrējiens uz lidostu |
Zazuuu | 11.09 | 1:12:12 | 160 | 06:30 | 9.22 | ir | |
21.13 | |||||||||
15/03/14 | Biju Biķerniekos |
Zazuuu | 2.89 | 19:05 | 06:36 | 9.09 | ir | ||
14/03/14 | Vakara īsais |
Zazuuu | 3.24 | 22:10 | 147 | 06:50 | 8.77 | ir | |
13/03/14 | Vakara skrējiens |
Zazuuu | 6.68 | 43:15 | 152 | 06:28 | 9.27 | ir | |
11/03/14 | Pirmie 10km dzīvē |
Zazuuu | 10.01 | 1:12:36 | 147 | 07:15 | 8.27 | ir | |
22.82 | |||||||||
09/03/14 | Pa dienu sapratu, ka varu, tagad baudīju skrējienu un svētdienas klusumu |
Zazuuu | 6.74 | 50:01 | 147 | 07:25 | 8.09 | ir | |
09/03/14 | Pirmais skrējiens dienas gaismā |
Zazuuu | 3.23 | 19:08 | 05:55 | 10.13 | ir | ||
07/03/14 | Mazais sapnītis par lidostu no otras puses |
Zazuuu | 9.02 | 1:01:50 | 06:51 | 8.75 | ir | ||
06/03/14 | Cīņa ar bailēm no tumsas, suņiem un braucošām mašīnām |
Zazuuu | 8.18 | 57:20 | 157 | 07:00 | 8.56 | ir | |
04/03/14 | Vakara izlādēšanās |
Zazuuu | 6.20 | 44:32 | 151 | 07:10 | 8.35 | ir | |
33.37 | |||||||||
01/03/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 8.40 | 1:01:30 | 154 | 07:19 | 8.20 | ir | |
27/02/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 3.32 | 21:48 | 153 | 06:33 | 9.14 | ir | |
11.72 | |||||||||
23/02/14 | Vakara riksītis cieņas cīņas uzvarai |
Zazuuu | 1.35 | 07:59 | 154 | 05:54 | 10.15 | ir | |
23/02/14 | Skrējiens pēc pulsa - ātra pastaiga ar ratiem |
Zazuuu | 5.72 | 52:33 | 133 | 09:11 | 6.53 | ir | |
20/02/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.36 | 34:49 | 159 | 06:29 | 9.24 | ir | |
18/02/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 5.56 | 34:30 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
17/02/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 4.08 | 27:23 | 06:42 | 8.94 | ir | ||
22.07 | |||||||||
16/02/14 | Sirsniņa vienatnē |
Zazuuu | 7.04 | 45:11 | 06:25 | 9.35 | |||
14/02/14 | Valentīndienas vakara skrējiens divatā |
Zazuuu | 7.60 | 52:04 | 06:51 | 8.76 | ir | ||
12/02/14 | 12 min. tests |
Zazuuu | 2.02 | 12:00 | 05:56 | 10.10 | ir | ||
11/02/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 3.74 | 24:41 | 06:35 | 9.09 | ir | ||
10/02/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 3.02 | 19:21 | 06:24 | 9.36 | ir | ||
23.42 | |||||||||
09/02/14 | Pirmais virs 1500m |
Zazuuu | 4.44 | 32:28 | 07:18 | 8.21 | ir | ||
08/02/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 1.13 | 07:17 | 06:26 | 9.31 | ir | ||
07/02/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 1.37 | 08:59 | 06:33 | 9.15 | |||
05/02/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 1.42 | 08:58 | 06:18 | 9.50 | |||
8.36 | |||||||||
18/01/14 | Skrējiens |
Zazuuu | 1.36 | 09:28 | 06:57 | 8.62 | |||
1.36 |