Biedriem

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
06/10/15
bez tilta		 Airisa 10.00 1:08:00 06:48 8.82 ir
10.00
30/09/15
tests		 Airisa 9.50 1:04:00 06:44 8.91
9.50
20/09/15
pa iekšmalu ar pustiltu		 Airisa 12.00 1:18:00 160 06:30 9.23 ir
12.00
13/09/15
NRR		 Airisa 10.00 1:04:25 06:26 9.31 ir
09/09/15
bez tilta		 Airisa 12.00 1:18:00 06:30 9.23 ir
22.00
05/09/15
bez tilta		 Airisa 13.00 1:26:00 157 06:36 9.07 ir
01/09/15
Espoo		 Airisa 10.00 1:07:00 06:42 8.96 ir
23.00
30/08/15
Kolka-Roja pa baso!		 Airisa 34.00 4:08:27 07:18 8.21 ir
24/08/15
standartaplis pretējā virzienā		 Airisa 12.00 1:17:00 06:25 9.35 ir
46.00
20/08/15
pa baso		 Airisa 7.50 48:00 06:24 9.38
7.50
13/08/15
pa baso		 Airisa 7.00
11/08/15
ar pustiltu		 Airisa 12.00 1:18:00 158 06:30 9.23 ir
19.00
09/08/15
improvizācija par tēmu bez tilta		 Airisa 7.00 47:00 06:42 8.94 ir
06/08/15
Pa baso pa bērnības pludmali:)		 Airisa 7.00
04/08/15
prātīgi ar pustiltu		 Airisa 10.00 1:05:00 162 06:30 9.23 ir
24.00
21/07/15
ar tiltu		 Airisa 12.50 1:19:00 166 06:19 9.49 ir
12.50
19/07/15
ar tiltu un liriskām atkāpēm		 Airisa 16.00 1:50:00 06:52 8.73 ir
16.00
11/07/15
pēcSaulgriežu sezonas atklāšana:)		 Airisa 9.50 1:00:00 06:18 9.50 ir
9.50
21/06/15
Ventspils ar pirmreizīguma garšu:)		 Airisa 21.00 2:22:19 164 06:46 8.85 ir
16/06/15
forši:)		 Airisa 12.00 1:18:00 06:30 9.23 ir
33.00
08/06/15
bauda acij tas fancy Säröhus, bet reljefains gan...		 Airisa 11.00 1:16:00 06:54 8.68 ir
11.00
03/06/15
ar pustiltu		 Airisa 10.00 1:05:00 164 06:30 9.23 ir
10.00
22/05/15
pa kapiņiem pēc ceriņiem:)		 Airisa 12.00 1:20:00 160 06:40 9.00 ir
20/05/15
ar pustiltu		 Airisa 14.00 1:34:00 160 06:42 8.94 ir
26.00
07/05/15
vecais regulārais pa iekšmalu ar pustiltu		 Airisa 11.50 1:17:00 161 06:41 8.96 ir
11.50
01/05/15
lēnītēm līdz suņu sirdīm pēc instrumentiem:)		 Airisa 9.00 1:02:00 161 06:53 8.71 ir
9.00
15/04/15
FT kardio ar pustiltu		 Airisa 14.00 1:40:00 151 07:08 8.40 ir
14.00
12/04/15
ar tiltu pēc vakardienas piejūras velo		 Airisa 10.00 1:10:00 07:00 8.57 ir
08/04/15
bez pustilta		 Airisa 9.00 1:02:00 164 06:53 8.71 ir
19.00
05/04/15
cienīgi,pēc sabiedroto uzbrukuma:))		 Airisa 7.00 51:00 161 07:17 8.24 ir
7.00
07/03/15
pa pareizajām tilta pusēm:)		 Airisa 9.50 1:04:00 06:44 8.91 ir
04/03/15
pratigs ieskats vecajas takas		 Airisa 9.50 1:09:00 07:15 8.26 ir
19.00
20/02/15
fading echo dub/cro-magnon		 Airisa 7.00 49:00 07:00 8.57 ir
18/02/15
jokaina ekskursija ar diviem pārvadiem:)		 Airisa 5.00 36:00 07:12 8.33 ir
12.00
14/02/15
Visu Mīlētāju Aizbildņa Dienā:)		 Airisa 3.50 26:00 07:25 8.08 ir
11/02/15
Koka Rīgas virzienā		 Airisa 3.00 22:00 07:20 8.18 ir
6.50
05/02/15
statistikai		 Airisa 2.00 15:30 07:45 7.74 ir
2.00
18/11/14
kardio		 Airisa 10.50 1:14:00 146 07:02 8.51 ir
10.50
10/11/14
pēc kinosvētkiem:)		 Airisa 12.00 1:18:00 156 06:30 9.23 ir
12.00
08/11/14
aplis bez tilta		 Airisa 12.50 1:23:00 06:38 9.04 ir
12.50
01/11/14
līdz BB bunkuram:)		 Airisa 8.50 55:00 06:28 9.27 ir
8.50
14/10/14
ankambarī uzieto apavu iemēģināšana:)		 Airisa 14.00 1:31:00 152 06:30 9.23 ir
14.00
11/10/14
Siguldas PM		 Airisa 21.10 2:12:14 162 06:16 9.57 ir
06/10/14
atceltā manikīra vietā:)		 Airisa 12.50 1:17:00 06:09 9.74 ir
33.60
04/10/14
pa iekšējo maliņu:)		 Airisa 7.00 47:00 153 06:42 8.94 ir
30/09/14
neplānots, raits mazaplis 		Airisa 8.50 51:00 163 06:00 10.00 ir
15.50
28/09/14
FT kardio ar megapauzi apgrūtinājumam:)		 Airisa 16.00 1:54:00 142 07:07 8.42 ir
24/09/14
ķeksim līdz big brother bunkuram:)		 Airisa 7.50 45:00 06:00 10.00 ir
23.50
21/09/14
Valmieras PM		 Airisa 21.10 2:11:42 157 06:14 9.61 ir
16/09/14
vakars bez Baltijas Pērles...FT kardio ar 1/2tiltu		 Airisa 14.50 1:37:00 139 06:41 8.97 ir
35.60
14/09/14
NRR		 Airisa 10.00 1:00:08 06:00 9.98 ir
12/09/14
gar suņu skolu:)		 Airisa 8.00 50:00 06:15 9.60 ir
09/09/14
izrādās kapiņos šiverē ezis:)		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43 ir
29.00
06/09/14
ar ieņēmumiem viss OK, VID ēka spoža pri spoža:)		 Airisa 15.00 1:39:00 06:36 9.09 ir
03/09/14
forši ar pustiltu:)		 Airisa 11.00 1:07:00 06:05 9.85 ir
26.00
31/08/14
gribējās rūpīgi, sanāca bezrūpīgi ar takām		 Airisa 22.00 2:30:00 154 06:49 8.80 ir
25/08/14
riksis pirms BT ar pustiltu		 Airisa 11.00 1:06:00 164 06:00 10.00 ir
33.00
23/08/14
Lūša takas ap Šlokenbeku		 Airisa 24.90 3:31:53 08:30 7.05 ir
24.90
16/08/14
pusvēderaplis līdz ezeram ar 1/2tiltu un papļāpāšanu:)		 Airisa 14.00 1:40:00 149 07:08 8.40 ir
14.00
09/08/14
Kuldīgas PM		 Airisa 21.10 2:19:21 149 06:36 9.09 ir
04/08/14
tests pēc Kaukāza		 Airisa 9.00 1:04:00 143 07:06 8.44 ir
30.10
03/07/14
hit the road jack/Gary Caos Mix		 Airisa 8.50 57:00 157 06:42 8.95 ir
8.50
25/06/14
neplānots izskrējiens dēļ Mihaila aizslēgtās zāles;		 Airisa 10.00 1:03:00 06:18 9.52 ir
23/06/14
kardio90% +off road pirms 10ā aniversārija svinībām		 Airisa 17.00 2:04:00 141 07:17 8.23 ir
27.00
17/06/14
ar tiltu atpakaļceļā		 Airisa 12.50 1:22:00 157 06:33 9.15 ir
12.50
15/06/14
VPP		 Airisa 21.10 2:25:53 06:54 8.68 ir
12/06/14
priekā par jauno gadžetu:)		 Airisa 12.50 1:25:00 148 06:48 8.82 ir
33.60
08/06/14
kardiopastaiga 3/4		 Airisa 14.50 1:52:00 137 07:43 7.77 ir
05/06/14
satelīts neķērās, skriet neskrējās, izkustējos:)		 Airisa 16.50 2:05:00 150 07:34 7.92 ir
03/06/14
kardiopastaiga 1/3 ar "apgrūtinājuma pauzi"		 Airisa 15.00 2:00:00 139 08:00 7.50 ir
46.00
27/05/14
kardio90 ar apgrūtinājumu:)))&tiltu mājās		 Airisa 13.50 1:43:00 138 07:37 7.86 ir
13.50
25/05/14
kardiopastaiga, es teiktu 3/4		 Airisa 15.50 2:15:00 138 08:42 6.89 ir
22/05/14
kardio		 Airisa 11.00 1:26:00 144 07:49 7.67 ir
26.50
15/05/14
pastaiga pēc Madeiras režima		 Airisa 11.00 1:25:00 143 07:43 7.76 ir
12/05/14
kardio + dižpārdoklis tiek kancelēts...		 Airisa 11.50 1:45:00 141 09:07 6.57 ir
22.50
27/04/14
Biķernieki		 Airisa 21.10 2:24:34 158 06:51 8.76 ir
21/04/14
ļoti domīgs tipinājums pēc pasākuma:)		 Airisa 12.00 1:24:00 148 07:00 8.57 ir
33.10
14/04/14
divi pusapļi		 Airisa 14.50 1:35:00 158 06:33 9.16 ir
14.50
10/04/14
jautri:)		 Airisa 15.50 1:40:00 152 06:27 9.30 ir
15.50
06/04/14
Rēzeknes PM		 Airisa 21.10 2:20:35 157 06:39 9.01 ir
03/04/14
pozitīvam - sapucētas suņu sirsniņas:))		 Airisa 12.00 1:18:00 160 06:30 9.23 ir
31/03/14
ar pavadoni:)		 Airisa 14.00 1:28:00 157 06:17 9.55 ir
47.10
29/03/14
neskrējās, bet 5x ar soļiem		 Airisa 14.50 1:40:00 157 06:53 8.70 ir
26/03/14
ar Gellerta vannu pēcefektu:)		 Airisa 16.50 1:53:00 161 06:50 8.76 ir
31.00
15/03/14
avansā;		 Airisa 6.50 45:00 06:55 8.67 ir
13/03/14
ar tiltu un dažiem sirsnīgiem uzmundrinātājiem:)		 Airisa 14.50 1:36:00 156 06:37 9.06 ir
10/03/14
aplis		 Airisa 17.00 1:55:00 156 06:45 8.87 ir
38.00
05/03/14
makten jautrs izskrējiens ar 1/2tiltu		 Airisa 9.00 1:00:00 06:40 9.00 ir
9.00
26/02/14
ar tiltu atpakaļceļā		 Airisa 11.50 1:17:00 155 06:41 8.96 ir
11.50
23/02/14
labs nobeigums pozitīvai dienai:)		 Airisa 13.00 1:27:00 153 06:41 8.97 ir
20/02/14
juuhuu, ar tiltu atpakaļceļā!		 Airisa 12.00 1:19:00 155 06:35 9.11 ir
25.00
16/02/14
farewell skrējiens vecajiem kajāniem, 5x:)		 Airisa 12.20 1:23:00 154 06:48 8.82 ir
11/02/14
līdz lapenei:)		 Airisa 14.30 1:38:00 156 06:51 8.76 ir
26.50
07/02/14
balansiņam ar +iem		 Airisa 11.00 1:14:00 06:43 8.92 ir
05/02/14
ar jaunu cilpu pa dažādiem segumiem		 Airisa 10.00 1:10:00 153 07:00 8.57 ir
03/02/14
lenta/160m		 Airisa 7.70 56:00 07:16 8.25 ir
28.70
30/01/14
"laika pavadīšana" uz lentas / 150m 		Airisa 7.70 57:00 07:24 8.11 ir
28/01/14
lenta / 144m		 Airisa 7.50 53:00 07:04 8.49 ir
15.20
23/01/14
lenta/121m		 Airisa 5.70 41:00 07:11 8.34 ir
21/01/14
lenta av 2%		 Airisa 6.00 43:00 07:10 8.37 ir
11.70
14/01/14
līdz viaduktam ar tiltu abos virzienos		 Airisa 6.60 45:00 159 06:49 8.80 ir
6.60
07/01/14
testiņš līdz eglītēm ar tiltu turp		 Airisa 6.50 44:00 157 06:46 8.86 ir
6.50
02/01/14
ritošās daļas tests		 Airisa 4.00 27:00 06:45 8.89 ir
4.00
17/11/13
10km gandarijuma skrejiens Stambulas maratona ietvaros		 Airisa 10.00 1:12:07 07:12 8.32 ir
10.00
12/10/13
Sigulda		 Airisa 21.10 2:09:30 06:08 9.78 ir
10/10/13
vēlais		 Airisa 12.50 1:18:00 153 06:14 9.62 ir
07/10/13
balvā skrituļotāju lukturu parāde!		 Airisa 17.50 1:50:00 154 06:17 9.55 ir
51.10
05/10/13
ar tehnisko pauzi un dzēriena iegādi:)		 Airisa 29.00 3:18:00 156 06:49 8.79 ir
30/09/13
riktīgs thrill skrējiens vietām pa tumsu:)		 Airisa 25.00 2:43:00 155 06:31 9.20 ir
54.00
28/09/13
tim minchin day:))		 Airisa 16.00 1:43:00 159 06:26 9.32 ir
16.00
22/09/13
rudens		 Airisa 15.00 1:37:00 149 06:28 9.28 ir
18/09/13
ar sputņicu:)		 Airisa 15.50 1:40:00 154 06:27 9.30 ir
16/09/13
plānoti-neplānoti sapārotais:)		 Airisa 21.50 2:18:00 148 06:25 9.35 ir
52.00
15/09/13
Valmiera / PM		 Airisa 21.10 2:08:40 06:05 9.84 ir
11/09/13
zaļais vilnis;		 Airisa 15.50 1:40:00 148 06:27 9.30 ir
09/09/13
par prieku ar tiltu atpakaļceļā;		 Airisa 22.00 2:25:00 147 06:35 9.10 ir
58.60
07/09/13
garucis līdz kuģiem ar caku abos virzienos;		 Airisa 25.50 2:54:00 150 06:49 8.79 ir
05/09/13
1. iekš w36		 Airisa 18.00 2:00:00 148 06:40 9.00 ir
43.50
31/08/13
gapa aizpilde ne tajā piemērotākajā brīdī:)		 Airisa 20.00 2:15:00 154 06:45 8.89 ir
29/08/13
Kirwani; Joshua;		 Airisa 16.50 1:48:00 148 06:32 9.17 ir
28/08/13
sanāca ar loku līdz pat jaunajam gāzes tankam;		 Airisa 20.50 2:12:00 147 06:26 9.32 ir
57.00
25/08/13
aplītis svešās teritorijās pēc velopriekiem:)		 Airisa 5.00 35:00 07:00 8.57 ir
22/08/13
aplis nedaudz pretējā virzienā:)		 Airisa 16.40 1:46:00 147 06:27 9.28 ir
21/08/13
abas lielās "suņu sirdis" beidzot atpazīst:)		 Airisa 16.60 1:45:00 153 06:19 9.49 ir
38.00
18/08/13
NRR		 Airisa 10.00 58:36 05:51 10.24 ir
14/08/13
Jihad Aki; Mon Amour;		 Airisa 16.00 1:46:00 148 06:37 9.06 ir
12/08/13
bēguļojot no lietus mākoņa		 Airisa 18.00 1:57:00 151 06:30 9.23 ir
44.00
10/08/13
Kuldīgas PM - pilnīgā komfortā:)		 Airisa 21.10 2:06:32 05:59 10.01 ir
05/08/13
vai nu brīvdienu paņēmis vai streiko satelīts:(		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43 ir
32.10
03/08/13
sanāca ekskursija pa "metropoli"!		 Airisa 15.00 1:36:00 156 06:24 9.38 ir
15.00
22/07/13
bez tilta		 Airisa 12.00 1:20:00 152 06:40 9.00 ir
12.00
20/07/13
Liepājas PM -neprovokatīvs un izbaudīts:)		 Airisa 21.10 2:08:55 06:06 9.82 ir
18/07/13
vēlais		 Airisa 8.00 ir
15/07/13
Razoof; Donde El Mar Abraza Tierra:)		 Airisa 12.00 1:23:00 164 06:55 8.67 ir
41.10
14/07/13
ar tiltu un 5min iešanu gar burvīgo ezeru!		 Airisa 11.00 1:15:00 154 06:49 8.80 ir
10/07/13
satelītam laikam brīvdiena;		 Airisa 9.00 57:00 06:20 9.47 ir
20.00
07/07/13
kāju čekings pēc vakardienas		 Airisa 5.00 31:00 06:12 9.68 ir
06/07/13
rupuču skrējiens bez apaviem		 Airisa 6.50 36:42 05:38 10.63
11.50
30/06/13
rīta izskrējiens ar tiltu un pļāpašanu;		 Airisa 6.00 38:00 06:20 9.47 ir
29/06/13
neierasti liels "zofku" īpatsvars šorīt:)		 Airisa 12.00 1:16:00 06:20 9.47 ir
27/06/13
skriešanas-iešanas mix		 Airisa 13.50 1:30:00 06:40 9.00 ir
31.50
23/06/13
Aknael&Bekeela, Your Love, Sidharta:)		 Airisa 8.00 57:00 07:07 8.42 ir
22/06/13
aplis		 Airisa 5.00 29:34 05:54 10.15 ir
13.00
15/06/13
svētku skrējiens ar iešanas intervāliem:)		 Airisa 9.00 1:00:00 06:40 9.00 ir
11/06/13
pa kapiņiem:)		 Airisa 9.00 56:00 06:13 9.64 ir
18.00
09/06/13
Kauņas maratons ar secinājumu pēcgaršu:)		 Airisa 42.20 4:45:59 06:46 8.85 ir
03/06/13
visādas neforšas smakas plosās...laikam siltā laika dēļ:)		 Airisa 14.00 1:30:00 06:25 9.33 ir
56.20
01/06/13
skrien, cik gribi jeb Zelta Keda:)		 Airisa 5.00 27:40 05:32 10.84 ir
27/05/13
ar tiltu un runājošu botaci:)		 Airisa 15.00 1:36:00 06:24 9.38 ir
20.00
26/05/13
ziņkārība neattaisnojās:(		 Airisa 8.00 54:00 06:45 8.89 ir
8.00
13/05/13
Delerium/ Silence/ Fade's Sanctuary Mix:)		 Airisa 12.00 1:13:00 06:05 9.86 ir
12.00
11/05/13
klimatiskie apstākļi krimināli, tad nu sanāca 6+5		 Airisa 11.00 1:19:00 07:10 8.35 ir
08/05/13
šis bija lieki, starp Key Monster&policiju:)		 Airisa 9.00 57:00 06:20 9.47 ir
07/05/13
ar mikrokrosiņu pa skaidām un tiltu;		 Airisa 16.00 1:38:00 06:07 9.80 ir
06/05/13
Angel Tears/ Inshalla/ Momi Ochion		 Airisa 15.00 1:32:00 06:08 9.78 ir
51.00
26/04/13
dievinu lidojumus, kas startē pēcpusdienā:)		 Airisa 16.00 1:41:00 06:18 9.50 ir
24/04/13
satelīts bēguļoja, jetlag-s neatstājās;		 Airisa 12.00 1:13:00 06:05 9.86 ir
28.00
21/04/13
ar Daugavmalu, stigu un tiltu:)		 Airisa 30.00 3:19:00 06:38 9.05 ir
18/04/13
bez tilta		 Airisa 12.00 1:13:00 06:05 9.86 ir
15/04/13
cauro zeķu sezonas atklāšana:)		 Airisa 16.00 1:39:00 06:11 9.70 ir
58.00
13/04/13
gruntīgs brīvdienu garucis		 Airisa 23.00 2:29:00 06:28 9.26 ir
09/04/13
balvā par uzņēmību, sirdīgais pomerānietis...jautrībai:)		 Airisa 10.00 1:02:00 06:12 9.68 ir
33.00
07/04/13
nopietns avanss aizņemtajai next week		 Airisa 11.00 1:11:00 06:27 9.30 ir
06/04/13
Rēzeknes PM		 Airisa 21.10 2:07:08 06:01 9.96 ir
03/04/13
Dela Dap Amaro Shavo / Challe paspārnē:)		 Airisa 13.00 1:21:00 06:13 9.63 ir
45.10
31/03/13
neprāta darbs pēc vakarvakara eventa:))		 Airisa 8.00 57:00 07:07 8.42 ir
29/03/13
riktīgs varoņdarbs:)		 Airisa 18.00 1:55:00 06:23 9.39 ir
25/03/13
tāda kā āra sezonas atklāšana		 Airisa 14.00 1:35:00 06:47 8.84 ir
40.00
19/03/13
tupeļtests pēc dejām/lenta/2%		 Airisa 4.00 24:00 06:00 10.00 ir
18/03/13
lenta/2%		 Airisa 12.00 1:13:00 06:05 9.86 ir
16.00
16/03/13
Hana/Spring Masala/viens no Challe:)lenta/2%		 Airisa 11.00 1:11:00 06:27 9.30 ir
13/03/13
balansiņam:)morālajam:))korporatīvajam:)))lenta/2%		 Airisa 9.00 58:00 06:26 9.31 ir
12/03/13
lenta pēc dejām/tupeles/2%		 Airisa 5.00 33:00 06:36 9.09 ir
25.00
09/03/13
lenta/25%;		 Airisa 5.50 34:00 06:10 9.71 ir
04/03/13
Warszawa, lenta/2%, 31.stāvā:))		 Airisa 7.00 45:00 06:25 9.33 ir
12.50
02/03/13
lenta/2%		 Airisa 8.00 52:00 06:30 9.23 ir
8.00
24/02/13
taustoties...lenta/2%		 Airisa 9.00 57:00 06:20 9.47 ir
21/02/13
testa gargabals pēc kalniem/lenta/2%		 Airisa 8.00 50:00 06:15 9.60 ir
18/02/13
teiksim tā...prātīgs shot-iņš pa lentu/2%		 Airisa 4.50 27:00 06:00 10.00 ir
21.50
05/02/13
izskrējiens		 Airisa 11.50 1:14:00 06:26 9.32 ir
11.50
27/01/13
24.Marathon of Marrakech		 Airisa 42.20 4:38:08 06:35 9.10 ir
22/01/13
pēc dejām/lenta/2%		 Airisa 5.00 33:00 06:36 9.09 ir
21/01/13
ar atpakaļskata panorāmu:)/2%		 Airisa 8.00 53:00 06:37 9.06 ir
55.20
19/01/13
lenta/2%		 Airisa 10.00 1:06:00 06:36 9.09 ir
17/01/13
ekspromts; lenta/ 1.5+2%		 Airisa 12.00 1:20:00 06:40 9.00 ir
15/01/13
lenta pēc dejām ar ļaunajām tupelēm/2%		 Airisa 5.00 32:00 06:24 9.38 ir
27.00
12/01/13
ar nespridzīgo haimorītu:)) lenta/2%		 Airisa 14.00 1:30:00 06:25 9.33 ir
10/01/13
iesnu kompānijā lenta/2.5%		 Airisa 7.50 50:00 06:40 9.00 ir
21.50
06/01/13
lenta / 2%		 Airisa 15.00 1:37:00 06:28 9.28 ir
02/01/13
lenta/ 2%		 Airisa 8.00 54:00 06:45 8.89 ir
01/01/13
Mīlestību, Pacietību un Spilgtu JaunoGadu!!!		 Airisa 11.00 1:13:00 06:38 9.04 ir
31/12/12
lenta 3km/0% + 10km/2%		 Airisa 13.00 1:27:00 06:41 8.97 ir
47.00
28/12/12
Rude Vibes - Atmospheric Jungle Mix:)		 Airisa 7.00 45:00 06:25 9.33 ir
25/12/12
lenta/250m		 Airisa 13.00 1:28:00 06:46 8.86 ir
20.00
23/12/12
lenta / 300m		 Airisa 15.00 1:45:00 07:00 8.57 ir
20/12/12
roku rokā ar jet lag pa dzimto lentu/200m:)		 Airisa 9.00 1:00:00 06:40 9.00 ir
17/12/12
trāpīt lietū?!...iekš Dubai:))		 Airisa 10.50 1:11:00 06:45 8.87 ir
34.50
15/12/12
ķeksītim Dubai pa grūto...		 Airisa 7.00 45:00 06:25 9.33 ir
13/12/12
ķeksītim pa Abu Dhabi promenādi, pasmagi:))		 Airisa 13.50 1:20:00 05:55 10.13 ir
10/12/12
lenta ar nelāgajām tupelēm/200m		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43 ir
31.50
08/12/12
lenta/190m		 Airisa 9.50 1:00:00 06:18 9.50 ir
04/12/12
bastupeļu pēcgaršu izvērtēšu rīt...		 Airisa 5.00 35:00 07:00 8.57 ir
03/12/12
bez tilta		 Airisa 14.50 1:30:00 06:12 9.67 ir
29.00
02/12/12
vietējās puspolārās nakts ietvaros:)		 Airisa 16.00 1:41:00 06:18 9.50 ir
28/11/12
ar tiltu		 Airisa 10.50 1:09:00 06:34 9.13 ir
26/11/12
pretī neskrienamo vakaru nedēļai:)		 Airisa 14.00 1:28:00 06:17 9.55 ir
40.50
25/11/12
aizšāvu līdz Daugavmalai...citi to dēvē par apjomu:)		 Airisa 25.00 2:40:00 06:24 9.38 ir
22/11/12
ar krēslas redzes treniņa intervāliem:))		 Airisa 12.00 1:20:00 06:40 9.00 ir
20/11/12
pēc zumbas drusku pa lentu/250m		 Airisa 6.00 42:00 07:00 8.57 ir
19/11/12
makten pikta bīglmeitene uzradusies manā trasē:)		 Airisa 15.00 1:41:00 06:44 8.91 ir
58.00
17/11/12
mājās-auksts...mitrs, vismaz ar tiltu:)		 Airisa 12.00 1:23:00 06:55 8.67 ir
15/11/12
vairums Tiraniešu vēl guļ, daļa sporto gar ezeru:))		 Airisa 9.00 58:00 06:26 9.31 ir
14/11/12
uhh- crazy Tirana, kamēr tiku lidz viņu ezerparkam:))		 Airisa 10.00 1:05:00 06:30 9.23 ir
12/11/12
nadzīgi pa tumsiņu, kamēr vēl silts:)		 Airisa 11.00 1:09:00 06:16 9.57 ir
42.00
11/11/12
dzimtās takas ar tiltu:)		 Airisa 16.00 1:45:00 06:33 9.14 ir
08/11/12
nepaspēju izskrīnēt visus TV kanālus / 220m		 Airisa 11.00 1:15:00 06:49 8.80 ir
06/11/12
lenta pēc zumbas/250m		 Airisa 9.50 1:02:00 06:31 9.19 ir
36.50
04/11/12
ju-huu 4x50m un ar tiltu:))		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43 ir
03/11/12
Baul Dimension Sonargaon:)		 Airisa 10.00 1:05:00 06:30 9.23 ir
21.00
27/10/12
Siguldas Kalnu Skrējiens		 Airisa 33.90 5:24:16 09:33 6.27 ir
25/10/12
lenta/280m		 Airisa 10.00 1:05:00 06:30 9.23 ir
23/10/12
lenta pēc zumbas/250m		 Airisa 5.50 43:00 07:49 7.67 ir
49.40
21/10/12
PM sezonas noslēgums Ozolniekos:)		 Airisa 21.10 1:53:55 05:23 11.11 ir
16/10/12
lenta		 Airisa 10.00 1:00:00 06:00 10.00 ir
31.10
14/10/12
ar neertajām tupelēm		 Airisa 7.50 50:00 06:40 9.00 ir
13/10/12
Siguldas PM		 Airisa 21.10 1:55:59 05:29 10.92 ir
11/10/12
oficiālā gymskriešanas sezonas atklāšana		 Airisa 14.00 1:39:00 07:04 8.48 ir
09/10/12
kalns pa lentu/270m		 Airisa 7.00 57:00 08:08 7.37 ir
49.60
07/10/12
mediatīvais ar mikrokrosiņu:)		 Airisa 17.00 1:46:00 06:14 9.62 ir
04/10/12
nosacīti īsais/lēnais ar iešanas intervālu:)		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43 ir
02/10/12
lenta/280m		 Airisa 6.00 48:00 08:00 7.50 ir
34.00
30/09/12
Rēzeknes PM, diemžēl 20.63		 Airisa 20.63 1:54:11 05:32 10.84 ir
27/09/12
ar iešanas intervālu:)		 Airisa 11.00 1:08:00 06:10 9.71 ir
25/09/12
kāmja stilā/540m		 Airisa 9.70 1:20:00 08:14 7.28 ir
41.33
23/09/12
Priekuļu mini-trail		 Airisa 12.00 1:27:00 07:15 8.28 ir
20/09/12
ar tiltu		 Airisa 13.50 1:25:00 06:17 9.53 ir
18/09/12
lenta/kāpums 300m		 Airisa 6.60 55:00 08:20 7.20 ir
32.10
16/09/12
Valmiera pa starpu baltijas pērles pērlēm:)		 Airisa 21.10 1:59:44 05:40 10.57 ir
12/09/12
tāds riktīgs Ziemeļitālijas lietus:)		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43 ir
10/09/12
vēls vakara aplis		 Airisa 12.00 1:18:00 06:30 9.23 ir
44.10
09/09/12
ar tiltu		 Airisa 16.00 1:40:00 06:15 9.60 ir
03/09/12
ar mikrokrosiņu;		 Airisa 16.00 1:54:00 07:07 8.42 ir
32.00
01/09/12
btw lietu nedabūju:)		 Airisa 15.50 1:44:00 06:42 8.94 ir
29/08/12
ar tiltu un sirdīgā pomerānieša uzbrukuma mēģinājumu:)		 Airisa 17.00 2:00:00 07:03 8.50 ir
32.50
26/08/12
NRR		 Airisa 10.00 56:13 05:37 10.67 ir
10.00
19/08/12
pēs vakardienas:)		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43 ir
16/08/12
ar mikrokrosiņu;		 Airisa 16.00 1:50:00 06:52 8.73 ir
13/08/12
bez tilta ar sirdīgo punduršpicu:)		 Airisa 17.00 1:52:00 06:35 9.11 ir
44.00
09/08/12
ļoti pozitīvi:)		 Airisa 14.50 1:35:00 06:33 9.16 ir
08/08/12
pa lietu!		 Airisa 11.00 1:08:00 06:10 9.71 ir
25.50
05/08/12
nogulētās jogiņas vietā...		 Airisa 8.50 55:00 06:28 9.27 ir
04/08/12
Kuldīgas PM		 Airisa 21.10 2:03:59 05:52 10.21 ir
29.60
29/07/12
riktīgi forši var kaulus izsildīt!		 Airisa 8.50 57:00 06:42 8.95 ir
28/07/12
nav viegli pa starpu tām vasaras izklaidēm:)		 Airisa 16.00 1:53:00 07:03 8.50 ir
25/07/12
aplis		 Airisa 12.00 1:23:00 06:55 8.67 ir
36.50
21/07/12
ātri pa lietu:)		 Airisa 11.00 1:06:00 06:00 10.00 ir
18/07/12
pa manai saprašanai - ātrumskrējiens:)))		 Airisa 11.00 1:08:00 06:10 9.71 ir
22.00
15/07/12
Liepājas PM		 Airisa 21.10 2:01:52 05:46 10.39 ir
11/07/12
izskrējiens		 Airisa 14.50 1:37:00 06:41 8.97 ir
35.60
08/07/12
trenkājot milzu baklānus:)		 Airisa 15.00 1:40:00 06:40 9.00 ir
05/07/12
pa lietu:)		 Airisa 9.50 1:05:00 06:50 8.77 ir
24.50
01/07/12
bez tilta		 Airisa 18.50 2:08:00 06:55 8.67 ir
26/06/12
ar tiltu atapakaļceļā;		 Airisa 12.00 1:20:00 06:40 9.00 ir
30.50
23/06/12
polārā nakts vairs nav aiz kalniem:))		 Airisa 14.00 1:39:00 07:04 8.48 ir
21/06/12
ar tiltu un parole "noskrien":)		 Airisa 14.50 1:40:00 06:53 8.70 ir
28.50
17/06/12
svaigi saklausītā ieteikuma pārbaude:)		 Airisa 5.00 30:00 06:00 10.00 ir
16/06/12
Ventspils PPP		 Airisa 21.10 2:06:14 05:58 10.03 ir
26.10
09/06/12
garucis ar ūdens papildināšanu lielveikal:))		 Airisa 19.50 2:15:00 06:55 8.67 ir
06/06/12
bez tilta;		 Airisa 15.00 1:44:00 06:56 8.65 ir
05/06/12
dikti sirdīgs tas punduršpics:)))		 Airisa 13.50 1:33:00 06:53 8.71 ir
48.00
03/06/12
nestandarta loks;		 Airisa 11.50 1:15:00 06:31 9.20 ir
31/05/12
ar mikrokrosiņu, bet bez tilta;		 Airisa 14.50 1:41:00 06:57 8.61 ir
26.00
26/05/12
tilts abos virzienos!		 Airisa 15.00 1:44:00 06:56 8.65 ir
24/05/12
superrītiņš:)		 Airisa 13.50 1:40:00 07:24 8.10 ir
22/05/12
ļoti švaki:(		 Airisa 8.50 53:00 06:14 9.62 ir
37.00
20/05/12
NRM PM		 Airisa 21.10 2:07:55 06:03 9.90 ir
17/05/12
pēc RS14 2012:)		 Airisa 14.00 1:45:00 07:30 8.00 ir
14/05/12
pilsētas teritorijā iemaldījies milzīgs vanagveidīgais!		 Airisa 14.50 1:38:00 06:45 8.88 ir
49.60
12/05/12
pateicoties iespaidīgām ūdens rezervēm:)		 Airisa 20.00 2:12:00 06:36 9.09 ir
10/05/12
ar iešanas intervāliem:)))		 Airisa 14.00 1:45:00 07:30 8.00 ir
08/05/12
vnk awesome:)		 Airisa 17.00 1:55:00 06:45 8.87 ir
51.00
06/05/12
baigi agresīvais punduršpics satikās, nenosmieties:)		 Airisa 16.00 1:46:00 06:37 9.06 ir
04/05/12
ozona inhalācijas bonusā:)		 Airisa 11.00 1:16:00 06:54 8.68 ir
01/05/12
pa kapiņiem 12 nepieveiktu:)		 Airisa 12.00 1:17:00 06:25 9.35 ir
39.00
29/04/12
un bez nervozas sānslīdes pa iekšējām maliņām:) 		 Airisa 21.10 2:08:35 06:05 9.85 ir
27/04/12
ar tiltu		 Airisa 14.00 1:45:00 07:30 8.00 ir
25/04/12
ar minimikrokrosiņu:)		 Airisa 14.00 1:47:00 07:38 7.85 ir
23/04/12
par godu siltumam ar tiltu:)		 Airisa 12.50 1:37:00 07:45 7.73 ir
61.60
15/04/12
kārtējo reizi rāpos pēc noliktajiem siltajiem cimdiņiem:)		 Airisa 13.50 1:37:00 07:11 8.35 ir
12/04/12
ar mazu ultramikrokrosiņu:)		 Airisa 13.00 1:36:00 07:23 8.13 ir
10/04/12
Boogalox; Chez Les Ye Ye:)		 Airisa 11.50 1:26:00 07:28 8.02 ir
09/04/12
rītiņš vnk dievīgs		 Airisa 13.50 1:41:00 07:28 8.02 ir
51.50
07/04/12
skaisti jau tie rīti, bet viegli nav:)		 Airisa 13.00 1:38:00 07:32 7.96 ir
05/04/12
laimīgā neziņā par skrienot pavadīto laiku		 Airisa 13.00 ir
04/04/12
pretējā virzienā		 Airisa 11.50 1:26:00 07:28 8.02 ir
37.50
01/04/12
kaut kā grūti tik agri		 Airisa 11.50 1:26:00 07:28 8.02 ir
28/03/12
pēc lielās slinkošanas		 Airisa 12.50 1:33:00 07:26 8.06 ir
24.00
21/03/12
migla		 Airisa 13.50 1:27:00 06:26 9.31 ir
13.50
15/03/12
uzveica mani pulkstenis šoreiz		 Airisa 13.00 1:27:00 06:41 8.97 ir
13.00
11/03/12
home sweet home!		 Airisa 13.70 1:29:00 06:29 9.24 ir
07/03/12
30% pa ūdeni:)		 Airisa 6.60 48:00 07:16 8.25
20.30
04/03/12
perfekti:)		 Airisa 6.60 43:00 06:30 9.21
01/03/12
beidzot iedarbināju salavecīša sarūpēto navigāciju:)		 Airisa 6.40 58:00 09:03 6.62
29/02/12
neadekvāts karstums		 Airisa 5.00 58:00 11:36 5.17
18.00
17/02/12
a la kāmis 3%		 Airisa 8.00 52:00 06:30 9.23 ir
8.00
12/02/12
lenta 3%		 Airisa 8.00 52:00 06:30 9.23 ir
06/02/12
lenta 3%		 Airisa 7.00 45:00 06:25 9.33 ir
15.00
16/01/12
vietām dramatiski, bet visumā cepuri nost sētniekiem;		 Airisa 14.00 1:43:00 07:21 8.16 ir
14.00
11/01/12
ar gala apli pretējā virzienā		 Airisa 14.00 1:41:00 07:12 8.32 ir
14.00
08/01/12
bez cakām ar tiltu abos virzienos		 Airisa 15.00 1:46:00 07:04 8.49 ir
05/01/12
pa lietu ar tiltu		 Airisa 13.50 1:33:00 06:53 8.71 ir
03/01/12
izskrējiens		 Airisa 13.00 1:28:00 06:46 8.86 ir
41.50
01/01/12
Laimīgu 2012!		 Airisa 13.00 1:27:00 06:41 8.97 ir
28/12/11
apcirpti 11 ar tiltu		 Airisa 11.50 1:23:00 07:13 8.31 ir
24.50
25/12/11
melnais ledus		 Airisa 11.50 1:22:00 07:07 8.41 ir
11.50
14/12/11
izcakinati 13, bet bez tilta		 Airisa 13.00 1:40:00 07:41 7.80 ir
13.00
09/12/11
13 bez pulkstena		 Airisa 13.00 ir
13.00
30/11/11
regularais neapcirptais bez pulkstena un ar tiltu		 Airisa 13.00 ir
13.00
26/11/11
pec kartes		 Airisa 17.50 2:00:00 06:51 8.75 ir
17.50
20/11/11
ar tiltu		 Airisa 15.00 1:45:00 07:00 8.57 ir
18/11/11
brivdienu izskrejiens		 Airisa 14.50 1:42:00 07:02 8.53 ir
15/11/11
13 bez tilta		 Airisa 13.00 1:30:00 06:55 8.67 ir
42.50
13/11/11
regularais		 Airisa 13.00 1:30:00 06:55 8.67 ir
08/11/11
regularais 		Airisa 11.50 1:29:00 07:44 7.75 ir
24.50
06/11/11
regularie 13 ar tiltu		 Airisa 13.00 1:30:00 06:55 8.67 ir
02/11/11
apmeram 5min aiznema miera sarunas ar nemierigu kranci		 Airisa 13.00 1:28:00 06:46 8.86 ir
26.00
30/10/11
pusapcirpti 17		 Airisa 17.50 2:05:00 07:08 8.40 ir
27/10/11
13km		 Airisa 13.50 1:35:00 07:02 8.53 ir
31.00
23/10/11
galigi ne pec plana		 Airisa 8.00 55:00 06:52 8.73 ir
18/10/11
nomainiju vecas pedas		 Airisa 12.50 1:20:00 06:24 9.38 ir
20.50
16/10/11
tikai pec laika		 Airisa 17.50 1:55:00 06:34 9.13
14/10/11
nu loti optimali		 Airisa 16.50 1:45:00 06:21 9.43 ir
11/10/11
bremzejosa pretveja		 Airisa 12.50 1:25:00 06:48 8.82 ir
46.50
09/10/11
izliju lidz adai		 Airisa 14.00 1:30:00 06:25 9.33 ir
14.00
02/10/11
piedauzigi agri		 Airisa 14.00 1:30:00 06:25 9.33 ir
14.00
20/09/11
regularais		 Airisa 12.50 1:25:00 06:48 8.82 ir
12.50
18/09/11
bez cimdiniem		 Airisa 15.00 1:40:00 06:40 9.00 ir
15/09/11
dabuju plapat kadus 4km - nopietns elposanas trenins:)		 Airisa 13.50 1:35:00 07:02 8.53 ir
12/09/11
nu i noskrejos sorit;		 Airisa 14.00 1:29:00 06:21 9.44 ir
42.50
10/09/11
nu i skrejas viegli sorit;		 Airisa 14.50 1:35:00 06:33 9.16 ir
06/09/11
ar tiltu turpcela;		 Airisa 12.50 1:20:00 06:24 9.38 ir
27.00
04/09/11
kopejais kapums ap 30m		 Airisa 14.00 1:30:00 06:25 9.33 ir
31/08/11
baigais pretvejs, Baltijas rudens vetru sezona sakusies:)		 Airisa 12.00 1:15:00 06:15 9.60 ir
26.00
28/08/11
Nike Riga Run 		Airisa 10.00 58:44 05:52 10.22 ir
25/08/11
juhuu, ezers super ar visām palmām:)		 Airisa 11.00 1:15:00 06:49 8.80 ir
23/08/11
parka satiku viru ar rudo kaki uz pleciem:)		 Airisa 10.00 1:06:00 06:36 9.09 ir
31.00
21/08/11
pirms jogas;		 Airisa 11.00 1:15:00 06:49 8.80 ir
16/08/11
back on track		 Airisa 9.30 1:05:00 06:59 8.58 ir
20.30
13/08/11
nedaudz konfliktējot ar celi, kā arī saplīsa austiņas jau pagalmā		 Airisa 8.60 1:02:00 07:12 8.32 ir
8.60
03/08/11
vecās starta takas;		 Airisa 7.60 55:00 07:14 8.29 ir
7.60
31/07/11
pa kapiņiem pirms jogas:)		 Airisa 7.20 52:00 07:13 8.31 ir
26/07/11
pa kapiņiem:)		 Airisa 4.50 32:00 07:06 8.44 ir
11.70
23/07/11
iesakums		 Airisa 3.80 25:00 06:34 9.12 ir
3.80
16/04/11
nosacīti, bet garucis, brīvdienu;		 Airisa 16.00 1:45:00 06:33 9.14 ir
14/04/11
gulbji klāt		 Airisa 14.50 1:40:00 06:53 8.70 ir
12/04/11
yes, apdzinu bentley:)		 Airisa 12.50 1:25:00 06:48 8.82 ir
43.00
09/04/11
regulārais vēlīnā brīvdienu rītā ar +, jo laiks bija un skrējās viegli;		 Airisa 15.50 1:45:00 06:46 8.86 ir
06/04/11
par laiku galīgi aizmirsu;		 Airisa 11.50 ir
27.00
03/04/11
uz ezera atradās kādi pārdesmit pingvīni uz substances, kas palikusi ledus vietā:(		 Airisa 15.50 1:45:00 06:46 8.86 ir
31/03/11
ļoti skaists rīts		 Airisa 10.50 1:10:00 06:40 9.00 ir
29/03/11
arī vakara izskrējienam savs šarms:)		 Airisa 13.50 1:25:00 06:17 9.53 ir
39.50
27/03/11
ezers		 Airisa 13.00 1:22:00 06:18 9.51 ir
26/03/11
sasteigts brīvdienu variants nepiemērotā apģērbā;		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43 ir
21/03/11
pirmo reizi līdz ezeram šogad!:)		 Airisa 13.50 1:30:00 06:40 9.00 ir
37.50
19/03/11
nobridu 10km pretēji vakar iedomātajiem noskrietim padsmit pa asfaltu		 Airisa 10.00 1:10:00 07:00 8.57 ir
15/03/11
patiesā priekā par sausā asfalta īpatsvara pieaugumu:)		 Airisa 11.50 1:15:00 06:31 9.20 ir
21.50
12/03/11
satriecoši - četri skrējēji vienā redzes laukā:)		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43 ir
08/03/11
saulīte super, tikai vējš neforšs atapakaļceļā		 Airisa 10.00 1:10:00 07:00 8.57 ir
21.00
06/03/11
daudz ledus n sniega kukuržņi pa ceļam		 Airisa 10.50 1:10:00 06:40 9.00 ir
10.50
27/02/11
saulītes iedvesmota sadūšojos doties ielās pēc ziemas:)		 Airisa 9.00 1:00:00 06:40 9.00 ir
9.00
24/12/10
Treadmill; 3% ar stāvo kalnu beigās;		 Airisa 9.00 55:00 06:06 9.82 ir
9.00
12/12/10
sadūšojos skrējienam pa sniegi, īsti nesapratu, kā vienu-otru vietu forsēju:)		 Airisa 10.00 1:20:00 08:00 7.50 ir
10.00
30/11/10
piešauties ar apģērbu esošajos laika apstākļos-izaicinājums ne pa jokam:)		 Airisa 9.50 55:00 05:47 10.36 ir
9.50
24/11/10
regulārais darba dienas rīta aplis		 Airisa 12.00 1:10:00 05:50 10.29 ir
22/11/10
fantastika - normāls klimats, mīļie mājas celiņi:)		 Airisa 15.00 1:30:00 06:00 10.00 ir
27.00
15/11/10
siltums vairs nepārsteidz:) Jawa, Austrumu daļa; tā kā grantsceļš+pieblierēta zeme;		 Airisa 9.00 55:00 06:06 9.82 ir
9.00
11/11/10
ļoti silts...jāpiestāj:)) Bali Dienvidu daļa;asfalts+gluds bruģītis;		 Airisa 8.00 50:00 06:15 9.60 ir
8.00
07/11/10
melnais ledus- lēni un ļoti neforši		 Airisa 12.00 1:15:00 06:15 9.60 ir
05/11/10
MZP mazai aplis		 Airisa 12.00 1:10:00 05:50 10.29 ir
24.00
30/10/10
Nike Siguldas kalnu 2010		 Airisa 11.00 1:26:00 07:49 7.67
26/10/10
MZP mazais standartaplis		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43
22.00
23/10/10
pa bezgaisu, tātad treadmills:)		 Airisa 9.00 55:00 06:06 9.82
20/10/10
MZP mazais aplis		 Airisa 11.00 1:06:00 06:00 10.00
20.00
02/10/10
prāta darbs nebija, bet regulāro līkumu izmetu		 Airisa 12.50 1:15:00 06:00 10.00
12.50
25/09/10
saule no miglas pār Ķīsīti šorīt - aš dvēsele gavilē:)		 Airisa 16.50 1:40:00 06:03 9.90
16.50
19/09/10
regulārais MŽP		 Airisa 13.00 1:20:00 06:09 9.75
14/09/10
ezers dikti smuks bija šorīt; pa MŽP;		 Airisa 15.00 1:35:00 06:20 9.47
28.00
12/09/10
nikerigarun		 Airisa 10.00 53:47 05:22 11.16
06/09/10
Pavisam parastais MŽP, eleganti savlaicīgi:)		 Airisa 13.00 1:25:00 06:32 9.18
23.00
04/09/10
drausmīgi lija, klubā pa tredmilu(2.5%)- pilnīgs bezgaiss:(		 Airisa 10.00 1:06:00 06:36 9.09
10.00
28/08/10
pārāk reti, bet pie vainas velo sezona:)		 Airisa 15.50 1:40:00 06:27 9.30
15.50
21/08/10
īstenībā drusku žēl, ka dzīvinoši-mokošais siltums beidzies:)		 Airisa 14.00 1:35:00 06:47 8.84
14.00
10/08/10
Jau iekš MŽP ar 1.5km pa gludu mežu, pie dzeltenās sētas kādas 5min gāju		 Airisa 12.50 1:30:00 07:12 8.33
12.50
07/08/10
MŽP virziens		 Airisa 11.00 1:10:00 06:21 9.43
11.00