Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
16/06/16
Treniņš		 NoskrienZiemu.lv 11.73 1:38:11 154 08:22 7.17 ir
14/06/16
Pastaiga kopā ar KRT		 NoskrienZiemu.lv 9.52 1:40:50 115 10:35 5.66 ir
21.25
10/06/16
Siguldas apļi 2016 - 3. posms (atgriešanās pēc traumas)		 NoskrienZiemu.lv 7.13 50:53 174 07:08 8.41 ir
7.13
21/05/16
Beskidu Cirvis 43km distance (nefinišēta)		 NoskrienZiemu.lv 22.60 4:05:51 151 10:52 5.52 ir
22.60
15/05/16
Pēdējais garais pirms Cirvīša 43km http://beskidzkitopor.pl/ 		NoskrienZiemu.lv 31.33 4:41:30 129 08:59 6.68 ir
12/05/16
Siguldas apļi 2016 - 2. posms		 NoskrienZiemu.lv 7.51 55:20 163 07:22 8.14 ir
11/05/16
Serpentīna treniņš #4 (X6)		 NoskrienZiemu.lv 9.06 1:12:29 156 08:00 7.50 ir
11/05/16
Iesildīšanās pirms Serpentīna treniņa #4		 NoskrienZiemu.lv 2.94 23:53 134 08:07 7.39 ir
11/05/16
Atsildīšanās pēc Serpentīna treniņa #4		 NoskrienZiemu.lv 2.77 28:54 10:25 5.75 ir
53.61
08/05/16
Negribīgais, bet vajadzīgais...		 NoskrienZiemu.lv 15.97 2:32:28 135 09:32 6.28 ir
03/05/16
Ceļā uz http://beskidzkitopor.pl/ #5		 NoskrienZiemu.lv 10.31 1:22:30 150 08:00 7.50 ir
26.28
30/04/16
Ceļā uz http://beskidzkitopor.pl/ #4 		NoskrienZiemu.lv 25.63 3:56:12 132 09:12 6.51 ir
28/04/16
Serpentīna treniņš #3		 NoskrienZiemu.lv 9.84 1:20:01 149 08:07 7.38 ir
26/04/16
Ceļā uz http://beskidzkitopor.pl/ #5 (īais)		 NoskrienZiemu.lv 8.15 1:07:08 142 08:14 7.28 ir
43.62
23/04/16
Ceļā uz http://beskidzkitopor.pl/ #4		 NoskrienZiemu.lv 28.52 3:33:24 137 07:28 8.02 ir
21/04/16
Siguldas apļi 2016 - 1. posms		 NoskrienZiemu.lv 7.80 55:53 174 07:09 8.37 ir
19/04/16
Atsildīšanās pēc Serpentīna treniņa #2		 NoskrienZiemu.lv 2.83 28:33 136 10:05 5.95
19/04/16
Serpentīna treniņš #2		 NoskrienZiemu.lv 7.96 1:11:24 144 08:58 6.69
19/04/16
Iesildīšanās pirms Serpentīna treniņa #2		 NoskrienZiemu.lv 3.69 30:52 129 08:21 7.17 ir
50.80
16/04/16
Ceļā uz http://beskidzkitopor.pl/ #3		 NoskrienZiemu.lv 22.20 3:17:50 136 08:54 6.73 ir
14/04/16
Ceļā uz http://beskidzkitopor.pl/ #2		 NoskrienZiemu.lv 11.13 1:42:23 141 09:11 6.52 ir
12/04/16
Serpentīna treniņš #1		 NoskrienZiemu.lv 6.29 56:34 146 08:59 6.67 ir
12/04/16
Iesildīšanās aplis blakus serpentīnam		 NoskrienZiemu.lv 7.46 1:05:02 142 08:43 6.88 ir
47.08
10/04/16
Svētdienas pastaiga pa Siguldas gravām ar KRT		 NoskrienZiemu.lv 8.09 1:56:30 112 14:24 4.17
09/04/16
Ceļā uz http://beskidzkitopor.pl/ #1		 NoskrienZiemu.lv 16.37 2:26:26 142 08:56 6.71 ir
07/04/16
Magnēts #1		 NoskrienZiemu.lv 6.29 59:48 169 09:30 6.31
30.75