Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
18/05/21
Gatavošanās		 sanitina 4.84 42:57 155 2 08:52 6.76 ir
4.84
16/05/21
Gatavošanās		 sanitina 3.24 25:32 136 07:52 7.61 ir
16/05/21
Gatavošanās		 sanitina 3.24 25:32 136 07:52 7.61 ir
12/05/21
Gatavošanās		 sanitina 1.10 09:07 156 08:17 7.24 ir
7.58
10/04/21
Vakara		 sanitina 5.11 44:39 166 08:44 6.87 ir
5.11
28/06/20
Vakara lēnais		 sanitina 5.02 41:08 175 2 08:11 7.32 ir
5.02
14/04/20
Vakara treniņš		 sanitina 5.00 43:06 167 9 08:37 6.96 ir
5.00
06/04/20
Vakara treniņš		 sanitina 6.22 46:38 167 7 07:29 8.00 ir
6.22
05/04/20
Vakara aplītis		 sanitina 7.56 1:01:00 167 9 08:04 7.44 ir
7.56
28/03/20
Vakara treniņš		 sanitina 4.11 35:03 160 6 08:31 7.04 ir
26/03/20
Vakara treniņš ar meitu		 sanitina 4.01 32:27 164 6 08:05 7.41 ir
24/03/20
Vakara treniņš ar meitu		 sanitina 4.57 40:06 172 5 08:46 6.84 ir
23/03/20
Vakara treniņš ar meitu		 sanitina 3.41 31:38 162 8 09:16 6.47 ir
16.10
08/03/20
Treadmill		 sanitina 2.32 16:47 160 07:14 8.29 ir
2.32
20/01/20
treniņš		 sanitina 5.40 41:07 163 4 07:36 7.88 ir
5.40
12/01/20
Treniņš		 sanitina 8.53 55:24 168 13 06:29 9.24 ir
8.53
16/09/19
Atsākam 5k		 sanitina 3.04 23:25 164 2 07:42 7.79 ir
3.04
27/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 2.08 16:13 161 10 07:47 7.70 ir
2.08
23/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 2.14 15:44 168 4 07:21 8.16 ir
20/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 2.13 16:05 167 6 07:33 7.95 ir
4.27
18/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 2.89 23:59 150 4 08:17 7.23 ir
17/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 2.14 16:11 164 2 07:33 7.93 ir
15/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 3.28 26:06 159 6 07:57 7.54 ir
14/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 3.73 29:06 166 10 07:48 7.69 ir
13/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 5.00 36:02 165 8 07:12 8.33 ir
17.04
11/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 4.12 32:06 170 6 07:47 7.70 ir
09/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 2.42 20:06 170 6 08:18 7.22 ir
06/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 3.03 23:07 165 6 07:37 7.86 ir
9.57
04/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 3.40 26:06 167 8 07:40 7.82 ir
03/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 4.00 32:00 165 6 08:00 7.50 ir
01/08/19
Atsākam 5k		 sanitina 1.23 09:06 169 07:23 8.11 ir
8.63
25/06/19
Rīta treniņš		 sanitina 2.58 18:46 164 6 07:16 8.25 ir
2.58
20/06/19
Rīta treniņš		 sanitina 2.19 15:56 173 6 07:16 8.25 ir
2.19
19/05/19
Tet Rīga maratons		 sanitina 10.20 1:29:12 169 34 08:44 6.86 ir
10.20
27/04/19
Tērvetes Stirnu buks (2.posms)		 sanitina 5.12 54:58 185 96 10:44 5.59 ir
5.12
20/04/19
Rīta		 sanitina 6.70 40:37 178 16 06:03 9.90 ir
15/04/19
Vakara īsais		 sanitina 4.73 23:12 165 17 04:54 12.23 ir
11.43
04/04/19
Vakara		 sanitina 6.61 54:15 172 16 08:12 7.31 ir
02/04/19
Tā izskatās-vairs nevaru :)		 sanitina 3.50 23:24 172 9 06:41 8.97 ir
10.11
30/03/19
Piekrastes (Carnikavas) Stirnu buks 1.posms		 sanitina 5.77 51:36 162 16 08:56 6.71 ir
26/03/19
Vakara lēnais		 sanitina 5.01 41:54 165 9 08:21 7.17 ir
10.78
12/01/19
Gatavošanās Lattelecom maijā '19		 sanitina 3.33 24:16 162 16 07:17 8.23 ir
09/01/19
Gatavošanās Lattelecom maijā '19		 sanitina 3.47 27:00 157 20 07:46 7.71 ir
6.80
01/01/19
Iejam		 sanitina 8.23 1:30:00 131 47 10:56 5.49 ir
8.23
27/12/18
Gatavošanās Lattelekom maratonam '19		 sanitina 3.40 27:02 169 07:57 7.55 ir
25/12/18
Gatavošanās Lattelecom maijā '19		 sanitina 3.29 25:05 169 07:37 7.87 ir
6.69
08/10/18
Rīta skrējiens		 sanitina 3.01 22:07 154 07:20 8.17 ir
3.01
03/10/18
Rīta skrējiens		 sanitina 3.23 23:17 156 07:12 8.32 ir
3.23
29/09/18
Līgatnes Stirnu buks (7. posms)		 sanitina 5.55 1:03:00 161 11:21 5.29 ir
5.55
17/09/18
Rīta skrējiens		 sanitina 3.21 23:29 151 07:18 8.20 ir
3.21
11/09/18
Rīta īsais		 sanitina 2.36 16:27 151 06:58 8.61 ir
2.36
08/09/18
Gaiziņkalna Stirnu buks (6. posms)		 sanitina 7.70 1:26:00 165 11:10 5.37 ir
04/09/18
Rīta skrējiens		 sanitina 3.71 25:42 160 06:55 8.66 ir
11.41
02/09/18
Rīta skrējiens		 sanitina 3.71 25:53 163 06:58 8.60 ir
3.71
26/08/18
Rīta skrējiens		 sanitina 3.42 24:03 150 07:01 8.53 ir
21/08/18
Vakars ar Kažemāku		 sanitina 1.20 08:28 170 07:03 8.50 ir
20/08/18
Rīta skrējiens		 sanitina 3.15 22:47 157 07:13 8.30 ir
7.77
16/08/18
Rīta skrējiens		 sanitina 3.23 22:40 161 07:01 8.55 ir
3.23
12/08/18
Rīta skrējiens		 sanitina 3.08 22:04 163 07:09 8.37 ir
11/08/18
vakara skrējiens		 sanitina 4.72 38:40 163 08:11 7.32 ir
7.80
25/07/18
Rīta īsais		 sanitina 3.03 22:30 167 07:25 8.08 ir
3.03
12/06/18
Nebija laba doma...		 sanitina 2.23 16:11 177 07:15 8.27 ir
2.23
09/06/18
Piebalgas Stirnu buks		 sanitina 6.33 1:01:00 165 09:38 6.23 ir
04/06/18
Pirms darbiņa		 sanitina 3.01 22:27 163 07:27 8.04 ir
9.34
05/05/18
Zilo kalnu Stirnu buks		 sanitina 6.40 56:28 165 08:49 6.80 ir
6.40
29/04/18
Daugavpils pusmaratons		 sanitina 10.63 1:26:00 163 08:05 7.42 ir
10.63
06/04/18
Skrējceliņš		 sanitina 6.02 40:31 165 06:43 8.91 ir
6.02
31/03/18
Suunto virtuālais skrējiens		 sanitina 5.01 38:20 150 07:39 7.84 ir
5.01
18/02/18
Suunto virtuālais skrējiens		 sanitina 5.01 39:19 171 07:50 7.65 ir
5.01
27/08/17
Treniņš Stokholmā 		sanitina 12.28 1:31:00 186 07:24 8.10 ir
25/08/17
Treniņš Stokholmā 		sanitina 7.14 49:56 175 06:59 8.58 ir
24/08/17
Treniņš Rīgā 		sanitina 7.15 52:54 169 07:23 8.11 ir
26.57
19/08/17
Treniņš Stokholmā (īsais)		 sanitina 3.55 22:05 172 06:13 9.65 ir
18/08/17
Treniņš Rīgā 		sanitina 6.05 44:42 172 07:23 8.12 ir
17/08/17
Treniņš Stokholmā 		sanitina 6.03 47:30 165 07:52 7.62 ir
15.63
31/07/17
Treniņš Rīgā 		sanitina 7.17 54:41 172 07:37 7.87 ir
7.17
30/07/17
Treniņš Stokholmā 		sanitina 5.14 37:55 165 07:22 8.13
29/07/17
Treniņš Rīgā 		sanitina 6.32 46:56 165 07:25 8.08
28/07/17
Treniņš Stokholmā 		sanitina 5.11 36:15 156 07:05 8.46
27/07/17
Treniņš Rīgā 		sanitina 6.31 48:31 159 07:41 7.80
25/07/17
Treniņš Rīgā 		sanitina 6.17 47:26 159 07:41 7.80
24/07/17
Treniņš Stokholmā 		sanitina 4.16 31:29 162 07:34 7.93
33.21
23/07/17
Treniņš Rīgā 		sanitina 5.40 40:08 156 07:25 8.07
22/07/17
Treniņš Stokholmā 		 sanitina 3.15 23:50 159 07:33 7.93
21/07/17
Treniņš Rīgā 		sanitina 5.10 38:27 156 07:32 7.96
13.65
03/07/17
Treniņš R.		 sanitina 5.07 38:55 163 07:40 7.82
5.07
01/07/17
Treniņš 		sanitina 3.24 24:21 154 07:30 7.98
3.24
19/05/17
Rīta treniņš		 sanitina 3.03 24:24 161 08:03 7.45
18/05/17
Treniņš		 sanitina 5.04 39:54 149 07:55 7.58
8.07
14/05/17
Lattelecom Maratons 10km		 sanitina 10.69 1:25:59 08:02 7.46
11/05/17
Rīta pamošanās		 sanitina 5.13 42:05 08:12 7.31
09/05/17
Rīta pamošanās		 sanitina 5.08 40:59 08:04 7.44
20.90
07/05/17
Rīta pamošanās		 sanitina 5.05 44:03 08:43 6.88
06/05/17
Rīta pamošanās		 sanitina 4.22 35:03 08:18 7.22
04/05/17
Rīta pamošanās		 sanitina 4.05 34:00 08:23 7.15
03/05/17
Rīta pamošanās		 sanitina 4.04 33:36 08:19 7.21
17.36
20/04/17
Rīta pamošanās		 sanitina 3.74 28:45 07:41 7.81
18/04/17
Rīta pamošanās		 sanitina 3.04 24:20 08:00 7.50
6.78
10/04/17
Pēc plaušu karsoņa		 sanitina 2.04 15:28 07:34 7.91
2.04
05/04/17
Parka pusstundas skrējiens (Preiļi)		 sanitina 2.50 22:26 08:58 6.69
2.50
30/12/16
Chirnivtsi		 sanitina 3.50 27:07 07:44 7.74
3.50
13/11/16
W1 3rd run		 sanitina 3.31 25:31 07:42 7.78
10/11/16
W1 2nd run		 sanitina 3.27 27:50 08:30 7.05
08/11/16
Jāsāk treniņi Lattelecom skrējienam.		 sanitina 3.34 28:06 08:24 7.13
9.92
25/10/16
Saulainā Spānija		 sanitina 4.01 23:34 05:52 10.21
4.01
10/09/16
We Run Riga		 sanitina 5.00 40:13 08:02 7.46
5.00
27/08/16
Skrējceliņš		 sanitina 6.10 32:25 154 05:18 11.29
6.10
18/07/16
Vakara skrējiens mežā		 sanitina 5.05 42:43 08:27 7.09
5.05
15/05/16
Lattelecom Maratons		 sanitina 10.00 1:18:00 07:48 7.69
10.00