Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
15/07/18
#73 (mežā)		 Pēča 10.56 1:03:13 05:59 10.02 ir
10.56
07/07/18
#72		 Pēča 7.03 38:07 05:25 11.07 ir
7.03
01/07/18
#71 (mežā)		 Pēča 10.72 1:01:14 05:42 10.50 ir
28/06/18
#70 (Jūra basām)		 Pēča 5.23 30:40 05:51 10.23
15.95
09/06/18
#69 (mežā)		 Pēča 10.70 58:32 151 05:28 10.97 ir
06/06/18
#68		 Pēča 12.07 1:05:05 148 05:23 11.13 ir
22.77
03/06/18
#67 (mežā)		 Pēča 10.68 1:01:38 156 05:46 10.40 ir
02/06/18
#66 (gar jūru basām)		 Pēča 3.51 22:39 06:27 9.30
01/06/18
#65		 Pēča 10.67 1:02:03 143 05:48 10.32 ir
31/05/18
#64 (sākam no rīta)		 Pēča 3.03 17:17 135 05:42 10.52 ir
29/05/18
#63		 Pēča 10.10 56:28 143 05:35 10.73 ir
37.99
27/05/18
#62		 Pēča 5.59 31:26 05:37 10.67 ir
26/05/18
#61		 Pēča 6.00 30:00 05:00 12.00 ir
25/05/18
#60		 Pēča 12.03 1:10:01 147 05:49 10.31 ir
23.62
20/05/18
#59 (Lattelecom maratons 2018) Pirmais !!!		 Pēča 42.20 4:04:06 163 05:47 10.37 ir
15/05/18
#58		 Pēča 12.03 1:07:29 145 05:36 10.70 ir
54.23
12/05/18
#57		 Pēča 17.07 1:34:00 159 05:30 10.90 ir
09/05/18
#56		 Pēča 10.22 55:26 149 05:25 11.06 ir
08/05/18
#55		 Pēča 12.55 1:10:03 148 05:34 10.75 ir
39.84
04/05/18
#54 (lietū)		 Pēča 20.27 1:51:28 152 05:29 10.91 ir
01/05/18
#53 (mežā)		 Pēča 16.16 1:37:16 147 06:01 9.97 ir
36.43
29/04/18
#52		 Pēča 15.04 1:23:40 151 05:33 10.79 ir
28/04/18
#51		 Pēča 10.15 54:45 151 05:23 11.12 ir
26/04/18
#50		 Pēča 11.16 1:00:05 154 05:23 11.14 ir
23/04/18
#49		 Pēča 6.57 34:54 05:18 11.30 ir
42.92
22/04/18
#48		 Pēča 10.17 57:01 149 05:36 10.70 ir
21/04/18
#47		 Pēča 10.75 59:10 155 05:30 10.90 ir
19/04/18
#46 (pēc slimošanas)		 Pēča 5.14 28:59 156 05:38 10.64 ir
26.06
08/04/18
#45 (karsti + virus)		 Pēča 6.59 37:33 143 05:41 10.53 ir
04/04/18
#44 (Ar vīrusu)		 Pēča 10.13 54:57 158 05:25 11.06 ir
02/04/18
#43		 Pēča 10.15 55:01 149 05:25 11.07 ir
26.87
30/03/18
#42		 Pēča 5.02 29:32 133 05:52 10.20 ir
29/03/18
#41		 Pēča 10.25 55:40 149 05:25 11.05 ir
15.27
25/03/18
#40 (Pa mēžu līdz jūrai un atpakaļ)		 Pēča 21.10 1:59:30 149 05:39 10.59 ir
24/03/18
#39		 Pēča 6.02 32:50 150 05:27 11.00 ir
22/03/18
#38 		Pēča 8.22 45:35 145 05:32 10.82 ir
20/03/18
#37		 Pēča 10.25 55:58 153 05:27 10.99 ir
45.59
18/03/18
#36		 Pēča 14.02 1:17:51 145 05:33 10.81 ir
17/03/18
#35 (mežā)		 Pēča 13.02 1:27:09 06:41 8.96 ir
14/03/18
#34		 Pēča 5.47 30:29 144 05:34 10.77 ir
13/03/18
#33		 Pēča 13.13 1:12:07 151 05:29 10.92 ir
45.64
11/03/18
#32		 Pēča 7.64 44:40 144 05:50 10.26 ir
10/03/18
#31		 Pēča 10.20 57:25 146 05:37 10.66 ir
07/03/18
#30		 Pēča 10.16 54:58 152 05:24 11.09 ir
28.00
03/03/18
#29		 Pēča 11.11 1:03:25 143 05:42 10.51 ir
02/03/18
#28		 Pēča 10.25 57:35 142 05:37 10.68 ir
21.36
24/02/18
#27 (-10C iesnas)		 Pēča 8.19 48:01 139 05:51 10.23 ir
22/02/18
#26 (-20C)		 Pēča 10.21 56:16 142 05:30 10.89 ir
20/02/18
#25		 Pēča 10.23 58:09 142 05:41 10.56 ir
28.63
18/02/18
#24		 Pēča 27.05 2:35:09 152 05:44 10.46 ir
17/02/18
#23 (intervāli)		 Pēča 10.00 53:20 153 05:20 11.25 ir
15/02/18
#22		 Pēča 14.65 1:25:06 143 05:48 10.33 ir
13/02/18
#21		 Pēča 16.64 1:31:07 152 05:28 10.96 ir
68.34
11/02/18
#20		 Pēča 22.02 2:08:21 150 05:49 10.29 ir
10/02/18
#19 (intervāli)		 Pēča 10.28 55:48 153 05:25 11.05 ir
08/02/18
#18		 Pēča 11.20 1:03:32 146 05:40 10.58 ir
06/02/18
#17		 Pēča 10.23 1:00:56 142 05:57 10.07 ir
53.73
04/02/18
#16		 Pēča 22.01 2:04:14 151 05:38 10.63 ir
01/02/18
#15 (negribējās!)		 Pēča 4.53 27:20 138 06:02 9.94 ir
30/01/18
#14		 Pēča 13.25 1:19:27 142 05:59 10.01 ir
29/01/18
#13		 Pēča 10.17 59:14 148 05:49 10.30 ir
49.96
27/01/18
#12 (intervāli)		 Pēča 10.38 58:19 155 05:37 10.68 ir
25/01/18
#11		 Pēča 19.06 1:50:59 151 05:49 10.30 ir
23/01/18
#10		 Pēča 10.20 1:00:25 144 05:55 10.13 ir
39.64
21/01/18
#9		 Pēča 22.02 2:11:54 151 05:59 10.02 ir
18/01/18
#8		 Pēča 10.18 1:02:32 145 06:08 9.77 ir
16/01/18
#7 (mežā)		 Pēča 14.37 1:29:40 144 06:14 9.62 ir
46.57
14/01/18
#6		 Pēča 13.21 1:16:29 148 05:47 10.36 ir
11/01/18
#5 		Pēča 13.19 1:16:13 152 05:46 10.38 ir
09/01/18
#4		 Pēča 10.15 1:00:36 146 05:58 10.05 ir
36.55
07/01/18
#3		 Pēča 17.33 1:44:11 148 06:00 9.98 ir
03/01/18
#2		 Pēča 10.19 1:00:08 150 05:54 10.17 ir
01/01/18
#1		 Pēča 10.24 1:00:32 150 05:54 10.15 ir
37.76
31/12/17
#76		 Pēča 10.12 59:04 150 05:50 10.28 ir
26/12/17
#75		 Pēča 8.03 50:42 150 06:18 9.50 ir
18.15
24/12/17
#74		 Pēča 10.74 1:04:39 147 06:01 9.97 ir
21/12/17
#73		 Pēča 10.13 1:02:16 151 06:08 9.76 ir
19/12/17
#72		 Pēča 10.26 1:01:50 151 06:01 9.96 ir
31.13
16/12/17
#71		 Pēča 8.18 51:31 149 06:17 9.53 ir
14/12/17
#70		 Pēča 10.15 1:03:32 155 06:15 9.59 ir
12/12/17
#69		 Pēča 10.11 1:02:38 161 06:11 9.68 ir
28.44
09/12/17
#68		 Pēča 10.21 1:04:41 153 06:20 9.47 ir
10.21
26/11/17
#67		 Pēča 8.18 51:58 149 06:21 9.44 ir
23/11/17
#66 		Pēča 10.15 1:05:33 06:27 9.29 ir
18.33
17/11/17
#65		 Pēča 10.14 1:05:01 153 06:24 9.36 ir
14/11/17
#64		 Pēča 10.25 1:04:40 150 06:18 9.51 ir
20.39
09/11/17
#63		 Pēča 10.27 1:03:09 157 06:08 9.76 ir
07/11/17
#62		 Pēča 10.20 1:02:44 157 06:09 9.76 ir
20.47
02/11/17
#61		 Pēča 10.16 1:02:39 154 06:09 9.73 ir
31/10/17
#60		 Pēča 5.03 32:41 146 06:29 9.23 ir
15.19
29/10/17
#59		 Pēča 16.03 1:36:43 165 06:02 9.94 ir
27/10/17
#58		 Pēča 10.15 1:02:58 157 06:12 9.67 ir
24/10/17
#57		 Pēča 8.12 50:57 155 06:16 9.56 ir
34.30
21/10/17
#56		 Pēča 10.06 1:05:10 148 06:28 9.26 ir
19/10/17
#55		 Pēča 8.09 54:01 150 06:40 8.99 ir
19/10/17
#54		 Pēča 5.18 32:07 156 06:12 9.68 ir
23.33
11/07/17
#53		 Pēča 6.05 35:36 152 05:53 10.20 ir
6.05
06/07/17
#52 (pēc mazas pauzes) 		Pēča 7.08 40:15 151 05:41 10.55 ir
7.08
01/07/17
#51 (lietus)		 Pēča 7.01 42:54 146 06:07 9.80 ir
28/06/17
#50		 Pēča 8.13 46:42 155 05:44 10.45 ir
15.14
25/06/17
#49 (gar jūru/šoseju vējā)		 Pēča 17.86 1:54:06 156 06:23 9.39 ir
21/06/17
#48 (lenais Z vējā)		 Pēča 6.04 35:57 139 05:57 10.08 ir
23.90
18/06/17
#47 ( pa uzbērumu līdz tiltam-tempā)		 Pēča 12.02 1:07:25 154 05:36 10.70 ir
17/06/17
#46 (gar Juru - basām ar 1 alinu ribās - pulss augšā)		 Pēča 5.19 32:59 152 06:21 9.44
15/06/17
#45 (gar jūru basām)		 Pēča 5.01 29:17 153 05:50 10.27 ir
14/06/17
#44		 Pēča 6.07 35:20 143 05:49 10.31 ir
28.29
11/06/17
#43(mežā)		 Pēča 5.36 34:06 145 06:21 9.43 ir
10/06/17
#42 (gar jūru basām kājām)		 Pēča 4.00
08/06/17
#41(putnu uzbrukums)		 Pēča 9.81 55:59 154 05:42 10.51 ir
05/06/17
#40		 Pēča 7.10 40:50 05:45 10.43 ir
26.27
04/06/17
#39		 Pēča 4.50 ir
03/06/17
#38 (tempā)		 Pēča 6.04 32:06 155 05:18 11.29 ir
31/05/17
#37 (lēnais)		 Pēča 7.14 48:09 136 06:44 8.90 ir
30/05/17
# 36 ( ar šortiem)		 Pēča 10.08 59:25 149 05:53 10.18 ir
27.76
28/05/17
#35		 Pēča 7.12 44:49 148 06:17 9.53 ir
27/05/17
#34 ("ZIBEŅI" pa kalniem)		 Pēča 10.31 1:10:16 156 06:48 8.80 ir
22/05/17
# 33		 Pēča 7.11 45:55 140 06:27 9.29 ir
24.54
20/05/17
#32		 Pēča 10.03 59:29 153 05:55 10.12 ir
18/05/17
#31		 Pēča 6.01 37:28 145 06:14 9.62 ir
16/05/17
#30		 Pēča 21.06 2:16:03 154 06:27 9.29 ir
15/05/17
#29		 Pēča 7.07 43:03 147 06:05 9.85 ir
44.17
13/05/17
#28		 Pēča 5.06 33:16 144 06:34 9.13 ir
12/05/17
# 27 		Pēča 10.02 1:03:32 152 06:20 9.46 ir
11/05/17
#26		 Pēča 7.11 43:12 152 06:04 9.88 ir
10/05/17
#25		 Pēča 4.70 26:49 154 05:42 10.52 ir
08/05/17
# 24		 Pēča 7.07 44:30 148 06:17 9.53 ir
33.96
04/05/17
#23		 Pēča 7.14 45:35 146 06:23 9.40 ir
02/05/17
#22		 Pēča 7.07 54:59 160 07:46 7.72 ir
01/05/17
# 21		 Pēča 10.10 ir
24.31
28/04/17
# 20		 Pēča 5.05 ir
26/04/17
# 19		 Pēča 5.04 ir
10.09
23/04/17
# 18		 Pēča 5.05 ir
21/04/17
# 17		 Pēča 5.05 ir
19/04/17
# 16		 Pēča 5.05 ir
15.15
09/04/17
# 15		 Pēča 5.05 ir
5.05
13/02/17
# 14 		Pēča 5.07 32:10 165 06:20 9.46 ir
5.07
07/02/17
# 13		 Pēča 5.06 29:51 165 05:53 10.17 ir
5.06
03/02/17
# 12		 Pēča 5.08 33:51 165 06:39 9.00 ir
5.08
29/01/17
# 11		 Pēča 10.12 1:04:54 159 06:24 9.36 ir
26/01/17
# 10 		Pēča 5.10 ir
15.22
18/01/17
# 9		 Pēča 5.15 33:29 157 06:30 9.23 ir
16/01/17
# 8 		Pēča 5.04 32:27 157 06:26 9.32 ir
10.19
15/01/17
# 7		 Pēča 7.00 47:37 162 06:48 8.82 ir
13/01/17
# 6 		 Pēča 5.06 33:48 156 06:40 8.98 ir
09/01/17
# 5		 Pēča 7.12 49:05 157 06:53 8.70 ir
19.18
08/01/17
# 4		 Pēča 5.05 33:31 152 06:38 9.04 ir
03/01/17
# 3		 Pēča 5.17 33:21 154 06:27 9.30 ir
02/01/17
# 2		 Pēča 5.10 ir
15.32
01/01/17
# 1 		Pēča 5.10 ir
31/12/16
# 44 (2016 gads noslēdzies)		 Pēča 5.00 ir
30/12/16
# 43		 Pēča 5.00 ir
26/12/16
# 42		 Pēča 5.00 ir
20.10
25/12/16
# 41 (98 kg, atskaites punkts)		 Pēča 5.00 ir
5.00
21/09/16
# 40		 Pēča 7.50 ir
7.50
12/09/16
#39		 Pēča 8.00 ir
8.00
07/09/16
#38 		Pēča 8.00 ir
05/09/16
#37		 Pēča 8.00 ir
16.00
03/09/16
#36 		Pēča 5.00 ir
5.00
18/08/16
# 35		 Pēča 6.00 ir
17/08/16
#34		 Pēča 7.00 ir
15/08/16
# 33 		 Pēča 5.00 ir
18.00
13/08/16
# 32 		Pēča 5.00 ir
12/08/16
# 31		 Pēča 5.00 ir
10.00
11/07/16
#30		 Pēča 5.00 ir
5.00
07/07/16
# 29		 Pēča 5.00 ir
04/07/16
#28		 Pēča 5.00
10.00
27/06/16
# 27 		Pēča 8.00 ir
8.00
01/06/16
# 26		 Pēča 5.00 ir
5.00
11/05/16
# 25 (vakars)		 Pēča 5.00 ir
5.00
02/05/16
# 24 (vakars pa gaismu)		 Pēča 6.00 ir
6.00
29/04/16
# 23 (vakars)		 Pēča 6.00 ir
25/04/16
# 22 (vakars)		 Pēča 6.00 ir
12.00
22/04/16
# 21 (vakars)		 Pēča 6.00 ir
18/04/16
# 20 (tauku tecināšana)		 Pēča 5.00 ir
11.00
06/04/16
# 19 (bez pulkstena)		 Pēča 6.00 ir
04/04/16
# 18 (bez pulkstena)		 Pēča 6.00 ir
12.00
03/04/16
# 17 (Koptreniņš ar Rūdi)		 Pēča 7.00 42:00 156 06:00 10.00 ir
29/03/16
#16 (bez pulkstena)		 Pēča 3.50 ir
10.50
25/03/16
# 15 (kriksis)		 Pēča 3.05 18:55 146 06:12 9.67 ir
22/03/16
# 14 (pēc slimošans)		 Pēča 4.10 25:12 156 06:08 9.76 ir
7.15
13/03/16
# 13 (atslabums)		 Pēča 4.24 26:11 153 06:10 9.72 ir
12/03/16
#12 (skaidras debesis)		 Pēča 6.32 37:40 153 05:57 10.07 ir
11/03/16
# 11 (vakars)		 Pēča 6.12 37:28 163 06:07 9.80 ir
07/03/16
# 10 ( pēc slimošanas)		 Pēča 6.04 38:59 164 06:27 9.30 ir
22.72
20/02/16
# 9 (vakars pa sniegu)		 Pēča 6.11 38:28 154 06:17 9.53 ir
17/02/16
# 8 (vakars)		 Pēča 6.06 36:41 153 06:03 9.91 ir
12.17
13/02/16
# 7 (vakars)		 Pēča 5.23 31:15 156 05:58 10.04 ir
12/02/16
# 6 (vakars)		 Pēča 5.66 33:52 153 05:59 10.03 ir
09/02/16
# 5 (vakars)		 Pēča 6.12 36:12 156 05:54 10.14 ir
17.01
07/02/16
#4 (vakars pirms KP)		 Pēča 5.05 29:09 156 05:46 10.39 ir
06/02/16
# 3 (vēlais vakars)		 Pēča 5.04 29:22 151 05:49 10.30 ir
04/02/16
# 2 (vakars)		 Pēča 6.30 37:17 160 05:55 10.14 ir
01/02/16
# 1 Sākam .... 		Pēča 5.05 31:08 156 06:09 9.73 ir
21.44
22/12/15
#143 Vakars		 Pēča 5.02 31:04 159 06:11 9.70 ir
5.02
18/12/15
# 142 (vakars)		 Pēča 10.24 1:01:07 159 05:58 10.05 ir
10.24
12/12/15
# 141 (vakars)		 Pēča 4.60 ir
09/12/15
#140 (pec slimošanas)		 Pēča 4.00 ir
8.60
22/11/15
#139 (vakars)		 Pēča 7.01 40:17 155 05:44 10.44 ir
21/11/15
#138 (vakars)		 Pēča 5.26 31:01 151 05:53 10.18 ir
20/11/15
# 137 (vakars-lietus)		 Pēča 6.86 40:35 157 05:54 10.14 ir
19.13
11/11/15
# 136 (vakars)		 Pēča 4.04 22:31 157 05:34 10.77 ir
09/11/15
# 135 (vakars)		 Pēča 4.48 26:40 148 05:57 10.08 ir
8.52
28/10/15
#134 (skrējiens)		 Pēča 6.03 33:38 152 05:34 10.76 ir
27/10/15
# 133 (skrejiens)		 Pēča 3.40 20:10 149 05:55 10.12 ir
26/10/15
# 132 (skrējiens)		 Pēča 6.74 38:38 156 05:43 10.47 ir
16.17
05/10/15
# skrejiens 131		 Pēča 4.00 ir
4.00
04/10/15
Skrejiens		 Pēča 5.00 ir
5.00
31/08/15
#129 (vakara vēlais)		 Pēča 5.11 25:39 152 05:01 11.95 ir
5.11
29/08/15
#128 (grūti-lēnais)		 Pēča 6.02 34:21 159 05:42 10.52 ir
28/08/15
#127 (ar basām - atsākot)		 Pēča 4.01 23:12 150 05:47 10.37
10.03
24/07/15
#126 (Pastaig/Kāpien/skrējiens pa Tatriem 2)		 Pēča 13.00 ir
21/07/15
#125 (Pastaig/Kāpien/skrējiens pa Tatriem)		 Pēča 19.00 ir
32.00
18/07/15
# 124 (skrējiens + pelde)		 Pēča 6.10 ir
17/07/15
#123 (vakara-atsākam)		 Pēča 5.40 ir
11.50
09/07/15
#122 (BIK GARAKS)		 Pēča 10.10 ir
07/07/15
#121 (vēlais skrējiens)		 Pēča 6.00 ir
06/07/15
#120 (slinkums)		 Pēča 4.00 ir
20.10
05/07/15
#119 (5x0,5alus+sīcis)		 Pēča 4.15 ir
04/07/15
#118 (nakts skrējiens ar Rūdi)		 Pēča 8.00 ir
03/07/15
#117 Kārtējais sīkais riksīts		 Pēča 6.00 ir
02/07/15
#116 Sikais		 Pēča 6.04 ir
01/07/15
#115 Vakars bez pulkteņa		 Pēča 10.45 ir
34.64
24/06/15
#114 (sicits)		 Pēča 6.04 33:05 147 05:28 10.95 ir
6.04
21/06/15
#113 (Ventspils pusīte)		 Pēča 21.21 1:45:50 174 04:59 12.02 ir
16/06/15
#112 (vakara vēlais)		 Pēča 6.06 29:24 158 04:51 12.37 ir
27.27
13/06/15
#111 (lēnais vakara)		 Pēča 7.14 39:11 143 05:29 10.93 ir
7.14
07/06/15
#110 (lēnāks riksīts)		 Pēča 6.03 33:22 138 05:32 10.84 ir
06/06/15
#109 (šortos)		 Pēča 10.44 54:49 154 05:15 11.43 ir
04/06/15
# 108 (parastais)		 Pēča 10.09 54:20 157 05:23 11.14 ir
26.56
31/05/15
#107 (atsākam Nr.2)		 Pēča 10.36 55:03 151 05:18 11.29 ir
25/05/15
#106 (atsākam)		 Pēča 6.03 31:43 151 05:15 11.41 ir
16.39
17/05/15
#105 (Lattelecom pusīte, baudot :))		 Pēča 21.31 1:47:37 165 05:03 11.88 ir
13/05/15
#104 (skrējiens)		 Pēča 11.09 55:43 154 05:01 11.94 ir
11/05/15
#103 (izvēdināju galvu)		 Pēča 5.56 28:28 151 05:07 11.72 ir
37.96
09/05/15
#102 (sīcis pēc aliem un hoča)		 Pēča 4.04 21:58 141 05:26 11.03 ir
05/05/15
# 101 (6 km ātrie 2 km lēnie)		 Pēča 8.29 39:45 160 04:47 12.51 ir
04/05/15
#100 (tempu maina)		 Pēča 12.14 1:00:53 159 05:00 11.96 ir
24.47
30/04/15
#99 Pietiek slinkot		 Pēča 10.06 54:34 127 05:25 11.06 ir
10.06
21/04/15
#98 (vakara sīcis)		 Pēča 5.15 25:53 141 05:01 11.94 ir
20/04/15
#97 (vakars - lēnais kopreniņš)		 Pēča 14.22 1:32:55 133 06:32 9.18 ir
19.37
18/04/15
#96 (vakara skrējiens)		 Pēča 11.15 52:25 151 04:42 12.76 ir
16/04/15
#95 (sīcis-miegs nāca)		 Pēča 5.18 25:58 142 05:00 11.97 ir
14/04/15
#94 (ar tempu maiņu)		 Pēča 21.21 1:44:14 155 04:54 12.21 ir
37.54
12/04/15
#93 (tauku dedzināšana + kāpinājums 4km)		 Pēča 16.12 1:24:39 141 05:15 11.43 ir
11/04/15
#92 (nopietni apmaldījos mežā)		 Pēča 23.01 2:03:01 05:20 11.22 ir
08/04/15
#91 (rāmais ar vienu kāpinājumu)		 Pēča 15.02 1:19:30 144 05:17 11.34 ir
07/04/15
#90 (tempā)		 Pēča 11.07 49:55 159 04:30 13.31 ir
06/04/15
#89 (mežā pa kalniņiem)		 Pēča 13.43 1:20:40 144 06:00 9.99 ir
78.65
05/04/15
#88 (lēnais)		 Pēča 14.12 1:20:23 137 05:41 10.54 ir
04/04/15
#87 (iemēģināju jaunas botas)		 Pēča 5.10 25:10 150 04:56 12.16 ir
03/04/15
#86 (10 lēnam 10 ātrāk)		 Pēča 21.18 1:52:21 150 05:18 11.31 ir
02/04/15
#85 (nesanāca labs treniņš - vēderā vista kratījās)		 Pēča 7.07 36:17 144 05:07 11.69 ir
31/03/15
#84 (koptreniņš)		 Pēča 10.14 58:35 142 05:46 10.39 ir
30/03/15
#83 (skrējiens ar tempu maiņu)		 Pēča 11.09 54:34 157 04:55 12.19 ir
68.70
29/03/15
#82 (tauku dedzināšana, cauri mežam un pretvējā)		 Pēča 11.10 1:07:43 133 06:06 9.84 ir
28/03/15
#81 (sveicu Rīga-Valmiera skrējējus !!! tā ir cīņa .. Jūs iedvesmojat)		 Pēča 25.09 2:17:37 146 05:29 10.94 ir
27/03/15
#80 (no rītiem neskrienas-jāradinās)		 Pēča 10.01 55:11 144 05:30 10.88 ir
24/03/15
#79 (sīcis)		 Pēča 5.16 27:58 131 05:25 11.07 ir
23/03/15
#78 (vējainais vakars)		 Pēča 11.12 54:50 149 04:55 12.17 ir
62.48
22/03/15
#77 (lēnais)		 Pēča 20.02 1:51:37 138 05:34 10.76 ir
21/03/15
#76 (mierīgs vakars)		 Pēča 11.09 58:22 140 05:15 11.40 ir
20/03/15
#75 (tempu maiņa)		 Pēča 10.09 51:33 143 05:06 11.74 ir
19/03/15
#74 (jāatgūst ritms)		 Pēča 15.62 1:19:07 148 05:03 11.85 ir
17/03/15
# 73 (ziemeļblāzmā labi skrienas)		 Pēča 11.07 53:15 148 04:48 12.47 ir
16/03/15
#72 (.. augšāmcēlies no slimības gultas ..)		 Pēča 5.11 27:37 137 05:24 11.10 ir
73.00
12/03/15
#71 (vēl joprojām neesmu atpakaļ - bet ir labāk)		 Pēča 3.78 18:38 139 04:55 12.17 ir
11/03/15
#70 (rīt jābūt labāk)		 Pēča 2.25 11:51 136 05:16 11.39 ir
10/03/15
#69 (sīcis-jūtos apslimis)		 Pēča 3.66 21:20 132 05:49 10.29 ir
09/03/15
#68 (mierīgais)		 Pēča 11.11 58:16 137 05:14 11.44 ir
20.80
08/03/15
#67 (neizdevies mēģinājums - bet ārā pavasaris:)) )		 Pēča 25.05 2:11:37 154 05:15 11.42 ir
07/03/15
#66 (silts vakars)		 Pēča 11.17 59:37 135 05:20 11.24 ir
06/03/15
#65 (putenis - atvadas no sniega)		 Pēča 16.04 1:17:26 154 04:49 12.43 ir
05/03/15
#64 (atpūtā-mēnesgaismā)		 Pēča 11.13 58:15 137 05:14 11.46 ir
04/03/15
#63 (atpūtā)		 Pēča 6.01 32:36 132 05:25 11.06 ir
03/03/15
#62 (līst)		 Pēča 10.17 50:46 148 04:59 12.02 ir
02/03/15
#61 (rāmais skrējiens)		 Pēča 10.03 53:36 139 05:20 11.23 ir
89.60
01/03/15
#60 (pārāk vēls miegs jau sāk nākt)		 Pēča 8.17 43:19 136 05:18 11.32 ir
28/02/15
#59 (tempā)		 Pēča 21.26 1:41:51 160 04:47 12.52 ir
27/02/15
#58 (vakars)		 Pēča 14.02 1:16:39 139 05:28 10.97 ir
26/02/15
#57 (sīcīc)		 Pēča 5.16 28:35 135 05:32 10.83 ir
25/02/15
#56 (ātrais/lēnais)		 Pēča 10.01 53:08 141 05:18 11.30 ir
24/02/15
#55 (jāskrien... )		 Pēča 16.13 1:25:01 148 05:16 11.38 ir
23/02/15
#54 (atjaunojošais)		 Pēča 10.04 56:17 137 05:36 10.70 ir
84.79
22/02/15
#53 (jīiiihaaa 100d medaļa kabatā - jāskrien tākāk :))))		 Pēča 24.03 2:03:26 156 05:08 11.68 ir
21/02/15
#52.2 (pēc kapinājuma lēnāk)		 Pēča 5.38 29:51 148 05:32 10.81 ir
21/02/15
#52.1 (kapinot tempu)		 Pēča 10.01 48:20 157 04:49 12.43 ir
20/02/15
#51 (netrakojot)		 Pēča 18.22 1:42:09 136 05:36 10.70 ir
19/02/15
#50 (ar tempu maiņu)		 Pēča 16.03 1:24:27 146 05:16 11.39 ir
18/02/15
#49 (vakars-sēņu lietū)		 Pēča 15.24 1:21:25 143 05:20 11.23 ir
17/02/15
#48 (vakars)		 Pēča 10.21 57:06 137 05:35 10.73 ir
16/02/15
#47 (ļoti vēlais/ļoti īsais)		 Pēča 2.22 11:56 128 05:22 11.16 ir
101.34
15/02/15
#46 (ar piespiešanos)		 Pēča 21.17 1:59:50 138 05:39 10.60 ir
14/02/15
#45 (kaut kā neskrējās)		 Pēča 16.05 1:26:30 143 05:23 11.13 ir
13/02/15
#44 (parastais ar dažiem kāpinājumiem)		 Pēča 11.24 59:25 139 05:17 11.35 ir
12/02/15
#43 (vakara pārdomas)		 Pēča 11.01 54:52 148 04:59 12.04 ir
11/02/15
#42 (saudzīgais)		 Pēča 5.37 29:29 138 05:29 10.93 ir
10/02/15
#41 (pamatīgs kritiens)		 Pēča 11.01 1:01:28 122 05:34 10.75 ir
09/02/15
#40 (fartleks)		 Pēča 16.11 1:22:00 150 05:05 11.79 ir
91.96
08/02/15
#39 (rīts, ledus no gaisa un zem kājām)		 Pēča 7.13 44:12 133 06:11 9.68 ir
07/02/15
#38 "Ekstrēms laiciņš" :)		 Pēča 15.36 1:21:53 148 05:19 11.26 ir
06/02/15
#37 (mierīgi)		 Pēča 22.22 2:03:35 140 05:33 10.79 ir
05/02/15
#36 (kriksīts-riksīts-fiksīts)		 Pēča 5.15 29:25 126 05:42 10.50 ir
04/02/15
#35 (pusnakts skrējiens)		 Pēča 10.08 53:19 143 05:17 11.34 ir
03/02/15
#34 (ar maziem apgriezieniem)		 Pēča 15.38 1:28:03 135 05:43 10.48 ir
02/02/15
#33 (mēness gaismā)		 Pēča 17.15 1:30:12 141 05:15 11.41 ir
92.47
01/02/15
#32 (kāds kilometrs arī no manis)		 Pēča 22.11 1:55:53 149 05:14 11.45 ir
31/01/15
#31(pusnakts-lietū)		 Pēča 6.42 34:47 137 05:25 11.07 ir
30/01/15
#30 (atslābums)		 Pēča 6.56 37:14 131 05:40 10.57 ir
29/01/15
#29(īsais)		 Pēča 5.17 27:29 133 05:18 11.29 ir
28/01/15
#28 (slinkais)		 Pēča 10.12 58:40 134 05:47 10.35 ir
27/01/15
#27 Jiiiiihaaaaaa pirmie 1000km nolidoti :))))		 Pēča 16.25 1:24:21 147 05:11 11.56 ir
26/01/15
#26 (atpūta)		 Pēča 10.13 58:48 134 05:48 10.34 ir
76.76
25/01/15
#25 Neizpildiju mērķi bet nu ir oky :)		 Pēča 25.38 2:16:44 149 05:23 11.14 ir
24/01/15
#24.2 (atsildīšanās)		 Pēča 5.00 29:36 140 05:55 10.14 ir
24/01/15
#24.1 (tempā)		 Pēča 5.02 21:42 164 04:19 13.88 ir
23/01/15
#23 nesteidzoties :)		 Pēča 21.39 2:00:34 142 05:38 10.64 ir
22/01/15
#22 (vēlai vakars - tempā)		 Pēča 12.01 59:09 155 04:55 12.18 ir
21/01/15
#22 (Vēlais relaxsss - pec divām vīnaglāzēm !		 Pēča 16.04 1:32:28 142 05:45 10.41 ir
20/01/15
#20 (vēlais vakars)		 Pēča 12.63 1:07:07 144 05:18 11.29 ir
19/01/15
#19 (mierīgs vakars - mierīgs skrējiens)		 Pēča 10.55 59:13 140 05:36 10.69 ir
108.02
18/01/15
#18 (superīgs lidojums)		 Pēča 22.38 1:51:44 156 04:59 12.02 ir
17/01/15
#17 (labs riksīts - ietves apledo)		 Pēča 16.01 1:26:38 147 05:24 11.09 ir
16/01/15
#16 (gara gara diena - vēlais)		 Pēča 7.34 40:26 141 05:30 10.89 ir
15/01/15
#15 velais sausām kājām :)		 Pēča 13.07 1:11:00 142 05:25 11.05 ir
14/01/15
#14 (vēlais-putrā)		 Pēča 6.05 34:37 140 05:43 10.49 ir
13/01/15
#13 (bīstami skriet - ledus visur)		 Pēča 8.20 47:40 135 05:48 10.32 ir
12/01/15
#12 (sniedziņš)		 Pēča 16.11 1:31:19 143 05:40 10.59 ir
89.16
11/01/15
#11 (pa sniega putru tālu neaizskriesi)		 Pēča 6.06 34:18 135 05:39 10.60 ir
10/01/15
#10 (putenis uzvarēja mani)		 Pēča 11.10 1:02:07 137 05:35 10.72 ir
09/01/15
#9 (prātīgi - slīd ne pajokam)		 Pēča 12.14 1:10:49 138 05:50 10.29 ir
08/01/15
#8 atpūta 		Pēča 10.04 1:01:35 134 06:08 9.78 ir
07/01/15
#7 can I? yes, I can too :))		 Pēča 16.19 1:29:02 140 05:29 10.91 ir
06/01/15
#6 (saule silda )		 Pēča 21.47 1:56:05 146 05:24 11.10 ir
05/01/15
#5 (mēnes gaismā - tempā)		 Pēča 13.24 1:06:33 150 05:01 11.94 ir
90.24
04/01/15
#4 (laiks nelutina !!!)		 Pēča 10.19 59:37 135 05:51 10.26 ir
03/01/15
#3 (vējš lika mainīt plānus)		 Pēča 10.28 54:25 152 05:17 11.33 ir
02/01/15
#2 (atpūta - lietū/vējā)		 Pēča 10.33 1:01:43 137 05:58 10.04 ir
01/01/15
#1 (pirmais šogad:))		 Pēča 22.26 2:03:42 149 05:33 10.80 ir
31/12/14
Ikdiena 45 (pēdējais šogad - LAIMĪGU JAUNO GADU)		 Pēča 15.35 1:26:10 144 05:36 10.69 ir
30/12/14
Ikdiena 44 (vēlais/putenis/sniegs)		 Pēča 5.12 31:30 131 06:09 9.75 ir
29/12/14
Ikdiena 43 (vēsais)		 Pēča 11.10 59:04 143 05:19 11.28 ir
84.63
28/12/14
Svētdiena 42 (garais)		 Pēča 30.27 2:50:24 147 05:37 10.66 ir
27/12/14
Ikdiena 41 (vēlais/sniegputenī)		 Pēča 6.23 39:06 133 06:16 9.56 ir
26/12/14
Ikdiena 40 (skatoties zvaigznēs)		 Pēča 11.01 1:03:29 135 05:45 10.41 ir
25/12/14
Ziemasvētki 39 Priecīgus ziemassvētkus visiem :)		 Pēča 15.01 1:21:05 147 05:24 11.11 ir
24/12/14
Ikdiena 38 (mežā pa kalniņiem)		 Pēča 11.35 1:11:41 139 06:18 9.50 ir
23/12/14
Ikdiena 37 		Pēča 9.07 53:28 138 05:53 10.18 ir
22/12/14
Ikdiena 36		 Pēča 11.01 1:03:41 139 05:47 10.37 ir
93.95
21/12/14
Svētdiena 35 (garais)		 Pēča 25.00 2:13:56 150 05:21 11.20 ir
20/12/14
Ikdiena 34 (paātrinājumi)		 Pēča 10.26 54:58 147 05:21 11.20 ir
19/12/14
Ikdiena 33 (lēnais)		 Pēča 13.08 1:18:15 138 05:58 10.03 ir
18/12/14
Ikdiena 32 (vēlais - lietū)		 Pēča 15.01 1:19:42 150 05:18 11.30 ir
17/12/14
Ikdiena 31 (relaxsss)		 Pēča 18.38 1:48:44 143 05:54 10.14 ir
16/12/14
Ikdiena 30.1 (atsildīšanās)		 Pēča 4.00 24:29 144 06:07 9.80 ir
16/12/14
Ikdiena 30 (tempā)		 Pēča 10.00 49:17 157 04:55 12.17 ir
15/12/14
Ikdiena 29		 Pēča 15.00 1:28:39 142 05:54 10.15 ir
110.73
14/12/14
Svētdiena 27 (intervāli)		 Pēča 10.33 55:16 146 05:21 11.21 ir
13/12/14
Ikdiena 26 (super vēlais)		 Pēča 5.13 26:30 150 05:09 11.62 ir
12/12/14
Ikdiena 25 (pirms vētras)		 Pēča 21.36 2:00:57 151 05:39 10.60 ir
11/12/14
Ikdiena 24 		Pēča 10.00 1:00:00 143 06:00 10.00 ir
10/12/14
Ikdiena 23		 Pēča 14.00 1:22:04 145 05:51 10.24 ir
09/12/14
Ikdiena 22 (atkal vēlais vakars)		 Pēča 11.00 1:03:21 05:45 10.42 ir
08/12/14
Ikdiena 21 (tests)		 Pēča 5.12 30:40 05:59 10.02 ir
76.94
07/12/14
Svētdiena 20 (super garais)		 Pēča 35.00 3:28:05 05:56 10.09
06/12/14
Ikdiena 19 (vēlais - pēc šampīša)		 Pēča 7.20 43:50 06:05 9.86
05/12/14
Ikdiena 18 (garais)		 Pēča 21.60 2:08:13 05:56 10.11
04/12/14
Ikdiena 17 (īsais)		 Pēča 6.10 36:00 05:54 10.17
03/12/14
Ikdiena 16 (vēlais vakars)		 Pēča 11.30 1:06:30 05:53 10.20
02/12/14
Ikdiena 15		 Pēča 13.30 1:18:30 05:54 10.17
01/12/14
Ikdiena 14		 Pēča 12.00 1:10:30 05:52 10.21
106.50
30/11/14
Svētdiena 13 		Pēča 13.00 1:16:30 05:53 10.20
29/11/14
Ikdiena 12		 Pēča 18.10 1:46:00 05:51 10.25
28/11/14
Ikdiena 11		 Pēča 11.40 1:06:00 05:47 10.36
27/11/14
Ikdiena 10 (garais)		 Pēča 21.30 2:02:00 05:43 10.48
26/11/14
Ikdiena 9		 Pēča 13.20 1:18:00 05:54 10.15
25/11/14
Ikdiena 8		 Pēča 15.50 1:31:00 05:52 10.22
24/11/14
Ikdiena 7		 Pēča 11.40 1:08:20 05:59 10.01
103.90
23/11/14
Svētdiena 6 (garais gabals)		 Pēča 21.40 2:08:00 05:58 10.03
22/11/14
Ikdiena 5		 Pēča 11.60 1:10:00 06:02 9.94
21/11/14
Ikdiena 4		 Pēča 10.50 1:04:00 06:05 9.84
20/11/14
Ikdiena 3		 Pēča 10.00 1:02:00 06:12 9.68
19/11/14
Ikdiena 1		 Pēča 10.00 55:00 05:30 10.91
18/11/14
Garāks skŗejiens		 Pēča 20.00 2:00:00 06:00 10.00
17/11/14
Ikdiena 0		 Pēča 8.00 40:00 05:00 12.00
91.50
16/11/14
Ikdiena -1		 Pēča 14.00 1:25:00 06:04 9.88
15/11/14
Ikdiena -2		 Pēča 10.00 1:00:00 06:00 10.00
24.00