Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
23/06/19
Spāre-Usma
alx 11.07 51:06 143 04:36 13.00 ir
18/06/19
Spāre-Mordanga
alx 16.00 1:18:32 140 04:54 12.22 ir
27.07
09/06/19
veloceliņš
alx 12.00 55:32 145 04:37 12.97 ir
08/06/19
cepts zaķis
alx 11.20 1:05:23 156 05:50 10.28 ir
05/06/19
pa rajonu
alx 10.20 48:56 151 04:47 12.51 ir
33.40
25/05/19
Olaines apļi
alx 10.00 42:40 164 04:16 14.06 ir
20/05/19
pa rajonu
alx 11.11 53:10 146 04:47 12.54 ir
21.11
09/05/19
Āgenskalns - Iļģuciems
alx 10.01 44:11 148 04:24 13.59 ir
10.01
28/04/19
SVS
alx 21.23 1:39:11 140 04:40 12.84 ir
27/04/19
nožēlojams SB zaķis
alx 11.31 1:04:14 150 05:40 10.56 ir
22/04/19
Usma
alx 18.01 1:27:17 140 04:50 12.38 ir
50.55
21/04/19
Usma
alx 13.66 1:03:05 140 04:37 12.99 ir
13.66
13/04/19
Veloceliņš
alx 15.00 1:08:24 145 04:33 13.16 ir
15.00
07/04/19
pēctraumatiskais
alx 13.44 1:03:50 142 04:44 12.63 ir
13.44
30/03/19
SB Carnikava
alx 23.24 1:55:12 156 04:57 12.10 ir
30/03/19
iesildeklis
alx 3.00 14:08 142 04:42 12.74 ir
26.24
24/03/19
Āgenskalns - Bolderāja
alx 27.56 2:12:13 140 04:47 12.51 ir
22/03/19
ap dīķi vēlreiz
alx 21.21 1:37:21 146 04:35 13.07 ir
21/03/19
Ap Māras dīķi
alx 11.11 48:45 165 04:23 13.67 ir
59.88
17/03/19
Carnikavas trases apskate
alx 20.37 1:57:00 133 05:44 10.45 ir
16/03/19
Āgenskalns - Lielupe
alx 30.01 2:19:27 147 04:38 12.91 ir
13/03/19
Āgenskalns - Bišumuiža
alx 16.50 1:15:55 146 04:36 13.04 ir
66.88
10/03/19
pa Londonas pampakiem
alx 16.64 1:20:29 139 212 04:50 12.41 ir
09/03/19
London - Regent’s park
alx 13.81 1:05:18 145 04:43 12.69 ir
07/03/19
vēlais
alx 21.21 1:44:09 144 04:54 12.22 ir
05/03/19
vējonis
alx 13.16 1:01:32 145 04:40 12.83 ir
64.82
01/03/19
Āgenskalns-Bišumuiža
alx 13.00 1:03:48 145 04:54 12.23 ir
28/02/19
atpakaļ ziemā
alx 21.21 1:49:47 145 05:10 11.59 ir
34.21
24/02/19
garais
alx 33.33 2:45:00 141 04:57 12.12 ir
22/02/19
SVS
alx 21.21 1:43:00 146 04:51 12.36 ir
19/02/19
pa rajonu
alx 10.50 49:50 150 04:44 12.64 ir
65.04
17/02/19
Āgenskalns - Iļģuciems
alx 12.56 1:00:01 147 04:46 12.56 ir
16/02/19
saulaini
alx 22.00 1:43:19 150 04:41 12.78 ir
13/02/19
vēlais
alx 16.50 1:22:14 146 04:59 12.04 ir
11/02/19
slapji
alx 13.00 1:01:22 155 04:43 12.71 ir
64.06
10/02/19
slidotava
alx 15.39 1:15:54 153 04:55 12.17 ir
15.39
29/01/19
šļura
alx 11.30 55:55 153 04:56 12.13 ir
11.30
26/01/19
Āgenskalns-Babīte
alx 21.21 1:45:29 147 04:58 12.06 ir
21.21
20/01/19
Usma atkal
alx 13.00 1:04:14 144 04:56 12.14 ir
19/01/19
Usma
alx 11.27 54:00 151 04:47 12.52 ir
24.27
03/01/19
Māras dīķis
alx 11.18 53:28 157 04:46 12.55 ir
01/01/19
pirmais
alx 11.61 59:20 144 05:06 11.74 ir
31/12/18
pēdējais šogad
alx 17.00 1:25:59 147 05:03 11.86 ir
39.79
06/12/18
Pārdaugava
alx 12.05 58:38 148 04:51 12.33 ir
12.05
25/11/18
Spāre-Usma
alx 13.14 1:04:22 136 04:53 12.25 ir
13.14
11/11/18
tipiskais 3.3
alx 20.00 1:36:41 150 04:50 12.41 ir
10/11/18
Imanta, Beberbeķis
alx 17.17 1:24:32 147 04:55 12.19 ir
05/11/18
Pārdaugava
alx 11.12 54:21 152 04:53 12.28 ir
48.29
05/09/18
Āgenskalns
alx 11.11 53:07 153 04:46 12.55 ir
11.11
30/08/18
Āgenskalns
alx 10.00 46:54 145 04:41 12.79 ir
10.00
25/08/18
Piltene 2018
alx 10.00 42:16 150 04:13 14.20 ir
10.00
29/07/18
Spāre
alx 8.26 40:56 140 04:57 12.11 ir
8.26
19/07/18
nožēlojams piečuks (trauma)
alx 5.00 24:46 140 04:57 12.11 ir
5.00
30/06/18
Spāre
alx 10.30 47:34 140 04:37 12.99 ir
10.30
23/06/18
uz transportu
alx 6.10 40:42 06:40 8.99 ir
23/06/18
RV DNF
alx 36.12 3:20:42 05:33 10.80 ir
42.22
17/06/18
Ventspils 1/2 TT
alx 21.29 1:29:45 153 04:12 14.23 ir
16/06/18
Spāre, grantene
alx 10.50 46:53 148 04:27 13.44 ir
14/06/18
Āgenskalns - Priedaine
alx 25.00 1:58:11 140 04:43 12.69 ir
13/06/18
Veloceliņš - Jūrmalas robeža
alx 22.00 1:39:01 147 04:30 13.33 ir
78.79
09/06/18
SB Piebalga - lūsis
alx 28.45 2:23:56 152 05:03 11.86 ir
09/06/18
iesildīšanās
alx 4.24 22:38 132 05:20 11.24 ir
07/06/18
AR koptreniņš
alx 13.57 1:13:34 124 05:25 11.07 ir
06/06/18
Chill
alx 21.21 1:39:50 137 04:42 12.75 ir
67.47
03/06/18
iepētīt Piebalgas buku
alx 23.14 2:07:28 130 05:30 10.89 ir
02/06/18
Salaspils 10km
alx 10.60 42:42 162 04:01 14.89 ir
02/06/18
iesildīšanās
alx 2.05 10:10 139 04:57 12.10 ir
31/05/18
uz jūru
alx 35.00 2:51:16 137 04:53 12.26 ir
30/05/18
Babīte, veloceliņš
alx 22.00 1:46:27 135 04:50 12.40 ir
29/05/18
Salu-Akmens tilti
alx 10.33 48:35 143 04:42 12.76 ir
28/05/18
ap Māras dīķi
alx 11.16 52:37 148 04:42 12.73 ir
114.28
25/05/18
Chill
alx 15.50 1:16:18 140 04:55 12.19 ir
24/05/18
Āgenskalns-Imanta
alx 13.13 1:01:18 142 04:40 12.85 ir
23/05/18
Āgenskalns-Babīte
alx 20.20 1:32:03 147 04:33 13.17 ir
21/05/18
sāpīgie kilometri
alx 15.09 1:18:01 135 05:10 11.61 ir
63.92
20/05/18
LTK Rīgas maratons
alx 42.20 3:19:05 148 04:43 12.72 ir
20/05/18
transports & iesildīšanās
alx 4.83 22:30 163 04:39 12.88 ir
19/05/18
plezīrs, jeb koptreniņš ar eliti
alx 12.27 1:09:13 120 05:38 10.64 ir
16/05/18
iekustēties pirms weekenda
alx 15.33 1:08:41 152 04:28 13.39 ir
74.63
11/05/18
silts
alx 12.00 53:57 155 04:29 13.35 ir
07/05/18
karsti
alx 14.10 1:05:59 143 04:40 12.82 ir
26.10
05/05/18
Lūsēns
alx 26.82 2:14:54 153 05:01 11.93 ir
05/05/18
iesildīšanās
alx 4.00 21:06 132 05:16 11.37 ir
03/05/18
slapjš relax
alx 15.00 1:11:26 143 04:45 12.60 ir
02/05/18
tempo 3x1km
alx 12.40 53:33 154 04:19 13.89 ir
01/05/18
zaķa izpēte
alx 14.05 1:30:35 132 06:26 9.31 ir
30/04/18
Mārupīte
alx 15.30 1:14:55 141 04:53 12.25 ir
87.57
29/04/18
atsāknis
alx 10.10 49:28 142 04:53 12.25 ir
10.10
14/04/18
Tērvetes SB
alx 28.09 2:43:41 154 05:49 10.30 ir
14/04/18
iesildīdīšanās
alx 3.38 22:29 142 06:39 9.02 ir
11/04/18
pēcpuņķu kaifs
alx 15.36 1:10:29 146 04:35 13.08 ir
46.83
03/04/18
Āgenskalns - Iļģuciems
alx 10.10 46:18 144 04:35 13.09 ir
02/04/18
Āgenskalns - Babīte
alx 21.21 1:38:43 141 04:39 12.89 ir
31.31
01/04/18
Spāre-Mordanga-usma
alx 34.00 2:47:31 137 04:55 12.18 ir
30/03/18
Tērvetes SB zaķis - iepazīšanās
alx 11.35 1:05:17 126 05:45 10.43 ir
45.35
24/03/18
Rīgas rogainings 6h
alx 51.62 5:54:00 130 06:51 8.75 ir
21/03/18
ap Māras dīķi
alx 10.00 44:53 153 04:29 13.37 ir
20/03/18
Vanšu-Dienvidu tilti
alx 20.10 1:36:57 137 04:49 12.44 ir
81.72
18/03/18
NZ4
alx 21.46 1:38:11 156 04:34 13.11 ir
16/03/18
Pārdaugava
alx 14.17 1:06:23 145 04:41 12.81 ir
14/03/18
Pārdaugava
alx 14.32 1:07:13 147 04:41 12.78 ir
49.95
11/03/18
Spāre - Iliņi
alx 20.13 1:43:38 125 05:08 11.65 ir
10/03/18
Usma-Mordanga
alx 30.09 2:29:10 146 04:57 12.10 ir
06/03/18
sveiciens Spaidijam
alx 17.00 1:17:33 152 04:33 13.15 ir
67.22
04/03/18
Usma-Mordanga
alx 24.00 2:03:43 135 05:09 11.64 ir
24.00
23/02/18
vēlais putenī
alx 20.16 1:40:05 140 04:57 12.09 ir
22/02/18
vēsīgi
alx 20.42 1:39:05 144 04:51 12.37 ir
40.58
18/02/18
NZ #3
alx 17.20 1:41:34 156 05:54 10.16 ir
14/02/18
tempo
alx 10.00 43:53 158 04:23 13.67 ir
14/02/18
chill
alx 8.29 43:54 141 05:17 11.33 ir
35.49
11/02/18
Spāre-Usma-Mordanga
alx 21.21 1:46:17 137 05:00 11.97 ir
08/02/18
pārdaugava
alx 12.17 1:00:01 154 04:55 12.17 ir
07/02/18
ap Māras dīķi
alx 12.48 1:00:01 153 04:48 12.48 ir
45.86
27/01/18
Biksti - Kalnciems
alx 44.00 3:43:42 135 05:05 11.80 ir
22/01/18
ap dīķi
alx 15.10 1:13:10 140 04:50 12.38 ir
59.10
21/01/18
Noskrien ziemu #2
alx 18.80 1:34:43 150 05:02 11.91 ir
18/01/18
Ap Māras dīķi
alx 11.00 52:10 140 04:44 12.65 ir
29.80
31/12/17
Adidas runners
alx 27.00 2:13:52 135 04:57 12.10 ir
30/12/17
Āgenskalns, Iļģuciems
alx 16.05 1:16:40 139 04:46 12.56 ir
29/12/17
Bauska
alx 13.13 1:05:24 136 04:58 12.05 ir
28/12/17
Rīga
alx 30.30 2:33:16 137 05:03 11.86 ir
27/12/17
atkal līdz Usmai
alx 16.88 1:25:44 135 05:04 11.81 ir
26/12/17
garais aplītis
alx 38.89 3:14:07 137 04:59 12.02 ir
25/12/17
Usma
alx 21.15 1:49:16 137 05:09 11.61 ir
163.40
24/12/17
Mordanga
alx 20.32 1:38:56 152 04:52 12.32 ir
22/12/17
apkārt Zoļikam
alx 14.26 1:10:05 141 04:54 12.21 ir
34.58
02/12/17
Supervaroņu trepes Siguldā
alx 12.00 1:15:33 152 06:17 9.53 ir
12.00
25/11/17
brīvdienis
alx 20.02 1:37:26 142 04:52 12.33 ir
20.02
18/11/17
iesildīšanās
alx 4.03 21:01 138 05:12 11.51 ir
18/11/17
Rīgas rogainings 2h
alx 25.39 2:01:19 153 04:46 12.56 ir
29.42
08/11/17
nedaudz kopā ar adidas runners
alx 20.00 1:35:07 142 04:45 12.62 ir
06/11/17
slapji
alx 13.10 1:00:00 141 04:34 13.10 ir
33.10
05/11/17
Tipiskais koptreniņš
alx 33.00 2:35:21 146 04:42 12.75 ir
33.00
29/10/17
pa Usmas purviem
alx 38.10 3:14:12 134 05:05 11.77 ir
28/10/17
slapjais
alx 16.00 1:11:47 138 04:29 13.37 ir
26/10/17
adidas runners koptreniņš
alx 20.00 1:30:41 139 04:32 13.23 ir
74.10
22/10/17
Ozolnieku pusmaratons
alx 21.10 1:34:50 136 04:29 13.35 ir
22/10/17
iesildīšanās
alx 2.06 10:01 132 04:51 12.34 ir
21/10/17
Liepājas SB lūsis
alx 30.30 2:28:46 151 04:54 12.22 ir
21/10/17
iesildīšanās
alx 2.75 16:34 118 06:01 9.96 ir
19/10/17
chill
alx 15.40 1:13:24 138 04:45 12.59 ir
17/10/17
Lucavsalas plakanais zāģis
alx 15.06 1:05:19 149 04:20 13.83 ir
16/10/17
Dzegužkalna zāģis
alx 15.02 1:10:24 144 04:41 12.80 ir
101.69
15/10/17
LČ krosā, Carnikavas Zibens kross
alx 6.25 26:53 164 04:18 13.95 ir
15/10/17
iesīldīšanās
alx 3.37 16:00 158 04:44 12.64 ir
14/10/17
lauki, dubļi
alx 14.00 1:03:16 136 04:31 13.28 ir
12/10/17
ātrumdarbi
alx 11.31 45:47 144 04:02 14.82 ir
11/10/17
atkal vēlais
alx 18.70 1:28:06 135 04:42 12.74 ir
09/10/17
vēlais
alx 10.00 42:46 149 04:16 14.03 ir
63.63
08/10/17
uz jūru
alx 31.00 2:27:43 138 04:45 12.59 ir
03/10/17
vēlais
alx 12.00 57:05 04:45 12.61 ir
43.00
30/09/17
SKM
alx 80.00 9:41:15 07:15 8.26 ir
27/09/17
2 tilti
alx 20.00 1:34:38 141 04:43 12.68 ir
100.00
24/09/17
rīta plezīrs
alx 23.15 2:00:00 05:11 11.58 ir
23/09/17
Stirnu buks Līgatne
alx 21.20 2:04:53 157 05:53 10.19 ir
19/09/17
Adidas runners & LRM koptreniņš
alx 17.19 1:32:18 132 05:22 11.17 ir
18/09/17
slapjais
alx 17.00 1:19:22 150 04:40 12.85 ir
78.54
17/09/17
slinkais svētdienis
alx 26.17 2:04:10 04:44 12.65 ir
26.17
10/09/17
We run Riga 21km, TT 1:30
alx 21.33 1:29:53 152 04:12 14.24 ir
10/09/17
iesildīšanās
alx 3.67 16:24 137 04:28 13.43 ir
09/09/17
We run Riga
alx 5.00 18:25 161 03:41 16.29 ir
09/09/17
iesīldīšanās/atsildīšanās
alx 7.00 34:24 135 04:54 12.21 ir
08/09/17
Vāveru rīti #50
alx 10.00 55:58 123 05:35 10.72 ir
06/09/17
Beberbeķis
alx 11.11 53:02 148 04:46 12.57 ir
04/09/17
Grīziņa trepes
alx 6.29 30:00 04:46 12.58 ir
64.40
03/09/17
mazais svētdienis
alx 10.42 50:26 04:50 12.40 ir
02/09/17
Tukuma Roze, LČ 5km
alx 5.00 18:53 163 03:46 15.89 ir
02/09/17
iesīldīšanās/atsildīšanās
alx 2.34 11:41 137 04:59 12.02 ir
31/08/17
atkal adidas runners
alx 20.25 1:45:55 133 05:13 11.47 ir
29/08/17
adidas runners Riga
alx 20.10 1:41:25 137 05:02 11.89 ir
58.11
26/08/17
Baskāji apavos
alx 53.00 4:09:28 04:42 12.75 ir
24/08/17
Izskrien Rīgu #7, Pļavnieki
alx 10.00 38:30 164 03:51 15.58 ir
21/08/17
Grīziņa trepes
alx 5.13 30:00 05:50 10.26 ir
21/08/17
iesildīšanās/atsildīšanās Grīziņam
alx 5.07 23:35 04:39 12.90 ir
73.20
19/08/17
buks
alx 20.90 1:49:58 05:15 11.40 ir
17/08/17
vēlais
alx 10.00 42:45 148 04:16 14.04 ir
16/08/17
vakars
alx 15.00 1:12:01 137 04:48 12.50 ir
14/08/17
Grīziņš, supervaroņi
alx 5.20 30:00 05:46 10.40 ir
14/08/17
iesīldīšanās/atsildīšanās
alx 7.37 35:28 04:48 12.47 ir
58.47
12/08/17
sporta spēles
alx 10.00 46:15 04:37 12.97 ir
10.00
06/08/17
silts
alx 13.13 1:00:27 04:36 13.03 ir
05/08/17
uz jūru, chill
alx 46.10 3:38:41 135 04:44 12.65 ir
03/08/17
Izskrien Rīgu #6, Lucavsala
alx 10.00 37:32 163 03:45 15.99 ir
03/08/17
šurpu/turpu
alx 11.01 54:41 140 04:58 12.08 ir
01/08/17
vakara chill
alx 15.00 1:09:53 139 04:39 12.88 ir
31/07/17
Grīziņa trepes
alx 4.71 30:00 06:22 9.42 ir
31/07/17
iesildīšanās/atsildīšanās Grīziņam
alx 11.17 54:03 04:50 12.40 ir
111.12
29/07/17
lūsis Pokaiņos
alx 32.00 2:51:08 152 05:20 11.22 ir
29/07/17
iesildīšanās
alx 5.10 29:40 133 05:49 10.31 ir
25/07/17
vakars
alx 12.35 1:05:10 05:16 11.37 ir
24/07/17
Grīziņš
alx 5.00 1:00:00 12:00 5.00 ir
24/07/17
iesīldīšanās/atsildīšanās
alx 6.27 30:31 04:52 12.33 ir
60.72
22/07/17
Jelgavas pusmaratons
alx 21.24 1:22:46 156 03:53 15.40 ir
22/07/17
iesildīšanās
alx 3.80 20:00 129 05:15 11.40 ir
20/07/17
Izskrien Rīgu 4. posms
alx 10.00 36:54 163 03:41 16.26 ir
18/07/17
adidas runners Riga & transports
alx 30.00 2:33:29 130 05:06 11.73 ir
65.04
16/07/17
Pokaiņu SB iepazīšanās
alx 10.30 1:01:53 06:00 9.99 ir
15/07/17
Vilkaču maratons (2K augstummetri)
alx 42.36 5:33:31 07:52 7.62 ir
14/07/17
adidas runners koptreniņš & VSK Noskrien stafetes posms
alx 15.70 1:25:57 129 05:28 10.96 ir
12/07/17
transports
alx 10.10 48:19 135 04:47 12.54 ir
11/07/17
sutīgais
alx 11.03 49:42 145 04:30 13.32 ir
10/07/17
Grīziņa trepes
alx 5.20 25:00 135 04:48 12.48 ir
10/07/17
iesildīšanās/atsildīšanās Grīziņam
alx 10.60 50:49 136 04:47 12.52 ir
105.29
09/07/17
pēc 2 ballītēm
alx 21.26 1:43:20 132 04:51 12.34 ir
06/07/17
Izskrien Rīgu 4. posms
alx 9.80 40:33 164 04:08 14.50 ir
06/07/17
iesildīšanās/atsildīšanās
alx 4.00 19:04 142 04:46 12.59 ir
04/07/17
adidas runners Riga
alx 11.18 52:23 144 04:41 12.81 ir
03/07/17
iesildīšanās/atsildīšanās Grīziņam
alx 8.13 39:33 135 04:51 12.33 ir
54.37
01/07/17
stirnu buks Korneti
alx 35.00 3:10:46 154 05:27 11.01 ir
01/07/17
iesildīšanās
alx 3.50 16:18 139 04:39 12.88 ir
29/06/17
atskriešanās
alx 11.15 54:37 04:53 12.25 ir
29/06/17
Adidas runners koptreniņš & transports
alx 18.51 1:29:05 142 04:48 12.47 ir
28/06/17
tempo 5x1km
alx 12.27 54:05 152 04:24 13.61 ir
26/06/17
iesildīšanās/atsildīšanās Grīziņam
alx 5.28 25:39 134 04:51 12.35 ir
85.71
25/06/17
vēlais, slapjais
alx 26.53 2:15:33 130 05:06 11.74 ir
22/06/17
Īsākās nakts skrējiens, koptreniņš
alx 22.60 1:41:02 04:28 13.42 ir
22/06/17
Izskrien Rīgu 3. posms
alx 10.00 39:52 164 03:59 15.05 ir
21/06/17
vēlais ap Jelgavu
alx 16.00 1:10:11 04:23 13.68 ir
75.13
15/06/17
Adidas runners koptreniņš
alx 20.08 1:42:26 129 05:06 11.76 ir
14/06/17
vēlais
alx 17.25 1:16:39 141 04:26 13.50 ir
12/06/17
iesildīšanās/atsildīšanās
alx 6.00 29:09 130 04:51 12.35 ir
43.33
11/06/17
lauku plezīrs
alx 26.17 2:08:01 130 04:53 12.27 ir
08/06/17
Dina sagaidīšana
alx 12.29 1:02:21 137 05:04 11.83 ir
08/06/17
Izskrien Rīgu 2. posms
alx 10.00 39:40 161 03:58 15.13 ir
48.46
04/06/17
PusZilonis tumsā
alx 26.47 2:08:11 151 04:50 12.39 ir
02/06/17
vēlais
alx 10.00 44:25 138 04:26 13.51 ir
01/06/17
Adidas Runners koptreniņš
alx 23.00 1:54:55 131 04:59 12.01 ir
30/05/17
nedaudz stadiona
alx 12.00 52:08 148 04:20 13.81 ir
29/05/17
Grīziņa kāpnes. Supervaroņu koptreniņš.
alx 10.50 59:09 138 05:38 10.65 ir
81.97
27/05/17
Smeceru sila lūsis
alx 31.00 2:32:07 153 04:54 12.23 ir
25/05/17
adidas runners Riga
alx 22.38 1:49:53 134 04:54 12.22 ir
53.38
21/05/17
vakara atskriešanās
alx 11.00 50:39 133 04:36 13.03 ir
21/05/17
iesildīšanās Olainei
alx 2.50 12:52 126 05:08 11.66 ir
21/05/17
Olaines apļi
alx 10.00 39:30 157 03:57 15.19 ir
20/05/17
Šlokenbekas rogainings 8h
alx 52.56 7:43:20 08:48 6.81 ir
19/05/17
aklimatizācijai
alx 10.00 45:30 140 04:33 13.19 ir
18/05/17
Izskrien Rīgu 1. posms
alx 10.00 40:41 163 04:04 14.75 ir
18/05/17
iesildīšanās/atsildīšanās
alx 5.63 28:17 134 05:01 11.94 ir
16/05/17
īsais pirms hokeja
alx 7.00 31:38 141 04:31 13.28 ir
108.69
14/05/17
iesildīties LRM
alx 3.00 14:36 135 04:52 12.33 ir
14/05/17
LRM 10
alx 10.00 54:52 139 05:29 10.94 ir
14/05/17
LRM 42
alx 42.20 2:58:44 155 04:14 14.17 ir
13/05/17
pasauļoties
alx 6.00 25:02 149 04:10 14.38 ir
11/05/17
adidas runners koptreniņš
alx 16.40 1:20:14 130 04:53 12.26 ir
09/05/17
prātīgi tempiņi
alx 12.00 52:50 141 04:24 13.63 ir
08/05/17
vēlais vakara chill
alx 15.00 1:07:14 136 04:28 13.39 ir
104.60
07/05/17
pa Jelgavas mežiem
alx 17.00 1:18:01 133 04:35 13.07 ir
05/05/17
mājup
alx 7.02 32:54 134 04:41 12.80 ir
05/05/17
darba diena
alx 7.05 33:58 137 04:49 12.45 ir
04/05/17
Grīziņš
alx 13.00 56:29 147 04:20 13.81 ir
02/05/17
Rīgas tiltu skrējiens, pēdējais posms
alx 9.33 37:13 157 03:59 15.04 ir
02/05/17
iesildīšanās, atsildīšanās
alx 5.67 26:31 133 04:40 12.83 ir
01/05/17
Smecersila ekskursija
alx 21.00 2:03:20 05:52 10.22 ir
80.07
30/04/17
Daugavpils pusmaratons
alx 21.12 1:26:24 151 04:05 14.67 ir
29/04/17
adidas runners Riga
alx 7.82 47:40 122 06:05 9.84 ir
28/04/17
uz darbu
alx 7.00 32:42 142 04:40 12.84 ir
26/04/17
mājup
alx 9.00 43:01 134 04:46 12.55 ir
26/04/17
transports
alx 4.00 18:51 136 04:42 12.73 ir
26/04/17
uz darbu
alx 7.00 34:37 131 04:56 12.13 ir
25/04/17
mājup
alx 9.00 43:55 133 04:52 12.30 ir
25/04/17
Rīgas tiltu skrējiens 6/7
alx 10.50 41:43 157 03:58 15.10 ir
25/04/17
uz darbu
alx 7.00 33:23 134 04:46 12.58 ir
24/04/17
chill
alx 10.00 46:24 136 04:38 12.93 ir
92.44
23/04/17
Pār(i)daugavas & Mežaparka TT koptreniņi
alx 33.40 2:40:11 137 04:47 12.51 ir
20/04/17
no darba & tempo
alx 16.40 1:13:29 142 04:28 13.39 ir
20/04/17
uz darbu
alx 7.00 33:05 133 04:43 12.70 ir
19/04/17
no darba
alx 13.70 1:05:00 131 04:44 12.65 ir
19/04/17
uz darbu
alx 7.00 32:24 134 04:37 12.96 ir
18/04/17
Rīgas tiltu skrējiens 5. posms
alx 10.50 41:45 156 03:58 15.09 ir
18/04/17
iesildīšanās, atsildīšanās
alx 6.00 28:19 127 04:43 12.71 ir
17/04/17
Bābelīša ekspotīcija
alx 27.00 2:12:52 128 04:55 12.19 ir
121.00
15/04/17
Stirnubuks Ogrē
alx 28.00 2:19:11 141 04:58 12.07 ir
14/04/17
Vāveres ielūdz no rītiem #30
alx 20.60 1:55:41 121 05:36 10.68 ir
13/04/17
vakara darbiņš
alx 15.00 1:09:21 142 04:37 12.98 ir
12/04/17
no darba (nu ļoti slapjais)
alx 7.00 32:23 137 04:37 12.97 ir
12/04/17
uz darbu
alx 7.00 33:50 135 04:50 12.41 ir
11/04/17
Rīgas tiltu skrējiens 4. posms
alx 10.50 42:03 152 04:00 14.98 ir
11/04/17
iesildīšanās, atsildīšanās, mājup
alx 8.56 41:24 129 04:50 12.41 ir
11/04/17
uz darbu
alx 7.00 33:20 132 04:45 12.60 ir
10/04/17
mājup
alx 8.51 40:43 135 04:47 12.54 ir
10/04/17
transports
alx 6.00 28:37 134 04:46 12.58 ir
10/04/17
uz darbu
alx 7.00 34:01 137 04:51 12.35 ir
125.17
09/04/17
pa Vecāķu-Carnikavas takām
alx 21.21 1:44:30 134 04:55 12.18 ir
08/04/17
vakara chill
alx 20.00 1:34:10 135 04:42 12.74 ir
08/04/17
grīziņš
alx 10.00 43:56 146 04:23 13.66 ir
07/04/17
slapjie tempo
alx 22.00 1:38:25 141 04:28 13.41 ir
07/04/17
uz darbu
alx 7.00 32:06 139 04:35 13.08 ir
06/04/17
nakts
alx 15.50 1:11:07 142 04:35 13.08 ir
05/04/17
vēlais
alx 20.21 1:36:33 133 04:46 12.56 ir
04/04/17
atsildīšanās aplis
alx 10.50 49:57 136 04:45 12.61 ir
04/04/17
Rīgas tiltu skrējiens 3. posms
alx 10.50 41:21 160 03:56 15.24 ir
136.92
02/04/17
1/2 tests
alx 30.00 2:15:21 143 04:30 13.30 ir
01/04/17
vakars
alx 16.33 1:22:18 134 05:02 11.91 ir
30/03/17
mājup
alx 9.99 49:26 135 04:56 12.13 ir
30/03/17
tāpat vien
alx 6.66 30:15 142 04:32 13.21 ir
30/03/17
uz darbu
alx 6.66 31:28 138 04:43 12.70 ir
29/03/17
mājup
alx 12.00 59:18 133 04:56 12.14 ir
29/03/17
uz darbu
alx 6.95 33:46 137 04:51 12.35 ir
28/03/17
mājup
alx 8.51 41:08 142 04:50 12.41 ir
28/03/17
Rīgas tiltu skrējiens 2. posms
alx 10.50 42:01 159 04:00 14.99 ir
28/03/17
ie/atsildīšanās
alx 5.20 24:52 138 04:46 12.55 ir
28/03/17
uz darbu
alx 7.00 36:21 138 05:11 11.55 ir
119.80
26/03/17
Rīgas pavasara rogainings 6h
alx 57.09 5:44:43 130 06:02 9.94 ir
25/03/17
slapjais
alx 15.00 1:13:31 135 04:54 12.24 ir
24/03/17
no darba
alx 11.00 53:36 135 04:52 12.31 ir
24/03/17
uz darbu
alx 7.00 32:54 141 04:42 12.77 ir
23/03/17
ātrumdarbi
alx 20.00 1:29:58 147 04:29 13.34 ir
23/03/17
uz darbu
alx 7.00 33:20 139 04:45 12.60 ir
22/03/17
no darba
alx 9.50 46:50 131 04:55 12.17 ir
22/03/17
uz darbu
alx 7.00 33:45 142 04:49 12.44 ir
21/03/17
Rīgas tiltu skrējiens 1.posms
alx 10.50 42:04 163 04:00 14.98 ir
144.09
19/03/17
iesildīšanās
alx 3.33 16:58 141 05:05 11.78 ir
19/03/17
Noskrien Ziemu #4
alx 30.07 2:16:26 154 04:32 13.22 ir
18/03/17
brīvdienas čill
alx 20.00 1:56:52 124 05:50 10.27 ir
17/03/17
Vāveres ielūdz no rītiem #26
alx 14.30 1:23:13 119 05:49 10.31 ir
16/03/17
mājup
alx 9.00 43:21 137 04:49 12.46 ir
16/03/17
transports
alx 4.00 19:46 135 04:56 12.14 ir
16/03/17
uz darbu
alx 7.00 33:31 138 04:47 12.53 ir
15/03/17
ātrumdarbiņi
alx 19.19 1:28:31 145 04:36 13.01 ir
15/03/17
uz darbu
alx 7.00 33:30 143 04:47 12.54 ir
14/03/17
mājup
alx 9.00 44:42 139 04:58 12.08 ir
14/03/17
transports
alx 4.00 19:26 139 04:51 12.35 ir
14/03/17
uz darbu
alx 7.00 33:11 143 04:44 12.66 ir
13/03/17
pa Pārdaugavu
alx 11.11 53:24 04:48 12.48 ir
145.00
11/03/17
Sveikuļu nakts
alx 20.83 2:03:29 155 05:55 10.12 ir
10/03/17
Vāveres ielūdz no rītiem #25
alx 15.00 1:25:40 132 05:42 10.51 ir
09/03/17
vēlais 2
alx 13.13 59:36 152 04:32 13.22 ir
08/03/17
vēlais
alx 13.23 1:01:12 152 04:37 12.97 ir
62.19
05/03/17
LRM treniņš Mežaparkā
alx 14.00 1:11:36 05:06 11.73 ir
05/03/17
Pār(i)-Daugavas 4.11. koptreniņš
alx 16.35 1:25:01 140 05:11 11.54 ir
30.35
26/02/17
cc (antibiotiku varā)
alx 3.00 14:00 04:40 12.86 ir
3.00
19/02/17
Noskrien ziemu #3
alx 21.63 2:10:19 151 06:01 9.96 ir
17/02/17
Vāveres ielūdz no rītiem #22
alx 15.00 1:27:45 118 05:51 10.26 ir
16/02/17
no darba, chill
alx 8.00 39:37 133 04:57 12.12 ir
16/02/17
ātrumdarbi
alx 19.00 1:24:37 141 04:27 13.47 ir
15/02/17
mājup
alx 14.00 1:09:45 135 04:58 12.04 ir
15/02/17
uz darbu
alx 7.00 33:55 139 04:50 12.38 ir
14/02/17
3x3km tempo
alx 15.00 1:07:37 148 04:30 13.31 ir
13/02/17
no darba
alx 10.00 50:36 137 05:03 11.86 ir
13/02/17
uz darbu (lēnais)
alx 7.00 35:31 135 05:04 11.83 ir
116.63
12/02/17
Pār(i)-Daugavas 4.9. koptreniņš ar pakaļdzīšanos
alx 43.00 3:32:27 140 04:56 12.14 ir
09/02/17
mājup
alx 10.00 49:06 139 04:54 12.22 ir
09/02/17
transports
alx 4.00 18:22 144 04:35 13.07 ir
09/02/17
uz darbu
alx 7.00 32:07 144 04:35 13.08 ir
08/02/17
no darba
alx 8.00 39:07 140 04:53 12.27 ir
08/02/17
uz darbu
alx 7.00 33:30 142 04:47 12.54 ir
07/02/17
vēsīgi
alx 11.00 49:39 148 04:30 13.29 ir
90.00
05/02/17
Pār(i)-Daugavas 4.8. koptreniņš
alx 23.00 2:00:00 129 05:13 11.50 ir
04/02/17
brīvdienu izklaides part 1
alx 50.00 4:03:54 138 04:52 12.30 ir
30/01/17
par pončikiem
alx 16.00 1:17:03 137 04:48 12.46 ir
89.00
29/01/17
pēc gripas
alx 10.00 48:13 131 04:49 12.44 ir
10.00
21/01/17
LSC seriāls “Veselība”
alx 10.00 39:45 158 03:58 15.09 ir
21/01/17
iesildīšanās/atsildīšanās
alx 7.00 33:00 135 04:42 12.73 ir
20/01/17
uz darbu (lēnais)
alx 7.00 33:36 133 04:48 12.50 ir
20/01/17
Vāveres ielūdz no rītiem #18
alx 15.23 1:25:07 115 05:35 10.74 ir
19/01/17
no darba & transports
alx 15.00 1:12:08 114 04:48 12.48 ir
19/01/17
uz darbu (tempo)
alx 7.00 29:33 149 04:13 14.21 ir
18/01/17
no darba
alx 7.00 33:30 137 04:47 12.54 ir
18/01/17
uz darbu
alx 7.00 32:58 137 04:42 12.74 ir
17/01/17
no darba & koptreniņš
alx 15.00 1:23:45 110 05:35 10.75 ir
17/01/17
uz darbu (tempo)
alx 7.00 30:15 144 04:19 13.88 ir
16/01/17
no darba
alx 15.00 1:13:16 132 04:53 12.28 ir
16/01/17
uz darbu
alx 7.77 37:15 132 04:47 12.52 ir
120.00
15/01/17
Pār(i)-Daugavas 4.6. koptreniņš
alx 30.30 2:38:22 125 05:13 11.48 ir
14/01/17
brīvdienis
alx 26.40 2:14:07 132 05:04 11.81 ir
13/01/17
darīšanas
alx 6.00 29:22 130 04:53 12.26 ir
13/01/17
Vāveres ielūdz no rītiem #17
alx 11.60 1:10:07 123 06:02 9.93 ir
12/01/17
mājup
alx 7.00 34:40 136 04:57 12.12 ir
12/01/17
uz darbu (tempo)
alx 7.00 31:36 145 04:30 13.29 ir
11/01/17
mājup
alx 11.00 53:53 120 04:53 12.25 ir
11/01/17
uz darbu
alx 10.00 47:05 138 04:42 12.74 ir
10/01/17
mājup
alx 15.00 1:13:06 130 04:52 12.31 ir
10/01/17
tempa rīts uz darbu
alx 7.00 30:56 147 04:25 13.58 ir
09/01/17
mājup
alx 10.00 51:48 129 05:10 11.58 ir
09/01/17
transports
alx 4.00 19:13 138 04:48 12.49 ir
09/01/17
uz darbu
alx 7.00 33:22 137 04:46 12.59 ir
152.30
07/01/17
ZB koptreniņš #10
alx 22.60 2:01:49 128 05:23 11.13 ir
07/01/17
uz koptreniņu (-19C)
alx 10.00 51:56 135 05:11 11.55 ir
06/01/17
no darba (-18C)
alx 8.00 41:09 128 05:08 11.66 ir
06/01/17
uz darbu
alx 7.00 34:02 138 04:51 12.34 ir
05/01/17
mājup
alx 10.00 50:00 129 05:00 12.00 ir
05/01/17
transports
alx 4.00 19:03 130 04:45 12.60 ir
05/01/17
uz darbu (tempo)
alx 7.00 32:03 146 04:34 13.10 ir
04/01/17
no darba (putenis, vējš)
alx 8.00 39:52 136 04:59 12.04 ir
04/01/17
uz darbu (sniegs! daudz sniega)
alx 7.00 34:26 135 04:55 12.20 ir
03/01/17
no darba (lēnais)
alx 10.00 50:00 123 05:00 12.00 ir
03/01/17
uz darbu (tempo)
alx 7.00 30:37 145 04:22 13.72 ir
02/01/17
no darba
alx 7.00 35:50 131 05:07 11.72 ir
02/01/17
uz darbu
alx 7.00 33:19 130 04:45 12.61 ir
114.60
01/01/17
pirmais
alx 15.00 1:07:46 144 04:31 13.28 ir
30/12/16
Vāveres ielūdz vakarā
alx 22.00 1:57:53 127 05:21 11.20 ir
30/12/16
uz darbu
alx 7.00 34:00 126 04:51 12.35 ir
30/12/16
Vāveres ielūdz no rītiem #15
alx 22.00 1:57:01 127 05:19 11.28 ir
29/12/16
no darba
alx 12.00 57:15 137 04:46 12.58 ir
29/12/16
uz darbu
alx 8.00 37:40 127 04:42 12.74 ir
28/12/16
no darba
alx 9.34 45:44 129 04:53 12.25 ir
28/12/16
vējelis
alx 6.66 32:11 133 04:49 12.42 ir
27/12/16
mājās
alx 8.34 41:31 114 04:58 12.05 ir
27/12/16
transports
alx 4.00 19:39 129 04:54 12.21 ir
27/12/16
uz darbu
alx 6.66 32:47 127 04:55 12.19 ir
26/12/16
4K
alx 23.90 1:57:50 127 04:55 12.17 ir
144.90
25/12/16
Pār(i)-Daugavas 4.3. koptreniņš
alx 25.25 2:09:36 126 05:07 11.69 ir
24/12/16
ZB ūdenstorņi (#9) koptreniņš
alx 25.25 2:11:04 127 05:11 11.56 ir
23/12/16
Vāveres ielūdz no rītiem #14
alx 20.00 1:53:25 119 05:40 10.58 ir
22/12/16
no darba
alx 10.30 50:46 126 04:55 12.17 ir
22/12/16
uz darbu
alx 6.66 31:29 137 04:43 12.69 ir
21/12/16
no darba
alx 10.00 48:45 134 04:52 12.31 ir
21/12/16
uz darbu
alx 6.66 32:40 126 04:54 12.23 ir
20/12/16
naksnīgais
alx 9.00 44:14 137 04:54 12.21 ir
20/12/16
plezīrs
alx 4.00 19:05 139 04:46 12.58 ir
20/12/16
uz darbu
alx 6.66 32:27 134 04:52 12.31 ir
19/12/16
no darba
alx 8.00 39:08 134 04:53 12.27 ir
19/12/16
uz darbu
alx 6.66 32:14 136 04:50 12.40 ir
138.44
18/12/16
Pār(i)-Daugavas 4.2. koptreniņš
alx 35.00 3:06:16 132 05:19 11.27 ir
17/12/16
ZB #8 koptreniņš
alx 25.00 2:09:14 134 05:10 11.61 ir
16/12/16
no darba
alx 7.00 32:41 140 04:40 12.85 ir
16/12/16
uz darbu
alx 7.00 35:29 133 05:04 11.84 ir
15/12/16
no darba
alx 10.00 49:53 135 04:59 12.03 ir
15/12/16
uz darbu
alx 7.25 36:14 138 04:59 12.01 ir
12/12/16
Āgenskalns-Bastejkalns-Grīziņkalns
alx 9.00 44:22 130 04:55 12.17 ir
12/12/16
transports
alx 5.00 23:55 136 04:47 12.54 ir
12/12/16
uz darbu
alx 7.00 33:54 131 04:50 12.39 ir
112.25
11/12/16
Pār(i)-Daugavas 4.1. koptreniņš
alx 30.00 2:41:39 110 05:23 11.14 ir
10/12/16
ZB#7 koptreniņš
alx 24.00 2:01:11 139 05:02 11.88 ir
09/12/16
nodarbis
alx 10.00 49:55 138 04:59 12.02 ir
09/12/16
uzdarbnieks
alx 6.66 32:58 140 04:56 12.12 ir
08/12/16
no darba
alx 7.50 35:43 131 04:45 12.60 ir
08/12/16
skrējienslidojums uz darbu
alx 8.00 40:45 140 05:05 11.78 ir
07/12/16
no darba
alx 7.50 36:34 131 04:52 12.31 ir
07/12/16
uz darbu
alx 7.00 33:12 137 04:44 12.65 ir
06/12/16
no darba
alx 8.59 42:36 135 04:57 12.10 ir
06/12/16
transports
alx 4.00 19:27 110 04:51 12.34 ir
06/12/16
uz darbu
alx 8.70 39:19 145 04:31 13.28 ir
121.95
03/12/16
koptreniņš
alx 33.33 2:50:23 147 05:06 11.74 ir
02/12/16
sezonas atsākšana
alx 10.10 48:34 137 04:48 12.48 ir
43.43
12/11/16
Patriots
alx 24.00 1:55:00 158 04:47 12.52 ir
11/11/16
uz krastmalu
alx 13.00 1:01:46 147 04:45 12.63 ir
37.00
30/10/16
cieņai :)
alx 10.00 45:32 145 04:33 13.18 ir
10.00
23/10/16
Ozolnieku pusmaratons
alx 21.10 1:32:00 155 04:21 13.76 ir
22/10/16
Beverīnas lūsis
alx 28.00 2:14:32 124 04:48 12.49 ir
18/10/16
drusciņ tempa
alx 15.00 1:08:32 148 04:34 13.13 ir
64.10
16/10/16
cieņai :)
alx 11.22 53:47 137 04:47 12.52 ir
11.22
08/10/16
Siguldas pusmaratons
alx 21.24 1:26:50 156 04:05 14.68 ir
08/10/16
iesildeklis
alx 3.00 15:46 05:15 11.42 ir
05/10/16
šoreiz jau par vēlu
alx 10.00 49:09 134 04:54 12.21 ir
05/10/16
stadions, fastwitch testiņš
alx 5.00 20:14 04:02 14.83 ir
04/10/16
vēlais
alx 16.00 1:17:49 04:51 12.34 ir
55.24
01/10/16
SKM
alx 70.00 8:11:10 135 07:01 8.55 ir
30/09/16
Maziņais
alx 5.55 24:52 138 04:28 13.39 ir
27/09/16
pusdienlaika stadions
alx 9.00 40:10 148 04:27 13.44 ir
84.55
25/09/16
atskriešanās
alx 18.00 1:34:52 125 05:16 11.38 ir
24/09/16
pārmaiņas pēc šoreiz buka distance
alx 25.00 1:58:20 157 04:44 12.68 ir
20/09/16
vēlais, lēnais
alx 14.00 1:09:38 136 04:58 12.06 ir
57.00
18/09/16
Valmiera
alx 42.39 3:04:08 147 04:20 13.81 ir
17/09/16
Vāveres ielūdz Pārdaugavā #9
alx 7.49 46:22 118 06:11 9.69 ir
13/09/16
slinki darbiņi stadionā
alx 8.00 34:22 149 04:17 13.97 ir
57.88
11/09/16
NRR, 10km
alx 10.00 44:19 148 04:25 13.54 ir
11/09/16
Izskrien Rīgu, Lucavsala
alx 9.00 36:48 154 04:05 14.67 ir
10/09/16
NRR 5km, TT
alx 5.00 19:11 160 03:50 15.64 ir
09/09/16
Vāveres ielūdz Pārdaugavā #8
alx 11.00 1:03:54 125 05:48 10.33
08/09/16
atkal stadions
alx 10.00 42:59 150 04:17 13.96 ir
07/09/16
Dzegužkalns. 15x
alx 13.00 1:03:37 141 04:53 12.26 ir
06/09/16
tempo 5x1km
alx 10.00 42:18 153 04:13 14.18 ir
68.00
04/09/16
Priekuļu trail
alx 24.60 2:32:46 140 06:12 9.66 ir
01/09/16
Vāveres ielūdz Pārdaugavā & tempo
alx 15.00 1:14:59 141 04:59 12.00 ir
31/08/16
restarts, jeb Dzegužkalna pamocīšana
alx 11.11 55:00 140 04:57 12.12 ir
50.71
27/08/16
Bbpu, dnf
alx 30.00 2:17:00 04:34 13.14 ir
25/08/16
Vāveres ielūdz Pārdaugavā #6
alx 7.00 42:28 129 06:04 9.89 ir
24/08/16
tempo 7x1km@4:00
alx 18.00 1:21:35 146 04:31 13.24 ir
23/08/16
vēlais
alx 12.34 58:37 141 04:45 12.63 ir
22/08/16
rozā lietus
alx 12.00 55:55 140 04:39 12.88 ir
79.34
21/08/16
pusslims lūsis
alx 30.00 3:05:06 149 06:10 9.72 ir
18/08/16
drusciņ jāpaslimo, bet Vāveres ielūdz Pārdaugavā #5 vajag
alx 7.21 43:43 128 06:03 9.90 ir
37.21
14/08/16
naksnīgais
alx 12.00 58:21 135 04:51 12.34 ir
13/08/16
Kuldīgas pusmaratons
alx 21.23 1:28:48 155 04:10 14.34 ir
11/08/16
tempo 25min@4:00
alx 12.00 53:48 146 04:29 13.38 ir
11/08/16
Vāveres ielūdz Pārdaugavā #4
alx 6.20 38:06 120 06:08 9.76 ir
10/08/16
trail - Bumbu kalniņš - Baltā kāpa
alx 12.00 1:08:31 134 05:42 10.51 ir
09/08/16
tempiņi
alx 15.00 1:09:16 146 04:37 12.99 ir
08/08/16
vēlais
alx 11.00 54:29 135 04:57 12.11 ir
89.43
07/08/16
pēcCET prātīgais
alx 11.00 58:34 130 05:19 11.27 ir
06/08/16
CET 2016
alx 81.00 8:51:51 06:33 9.14 ir
04/08/16
temps stadionā
alx 7.00 28:53 152 04:07 14.54 ir
04/08/16
Vāveres ielūdz Pārdaugavā #3
alx 6.00 36:50 121 06:08 9.77 ir
03/08/16
Beberbeķis
alx 13.00 1:10:36 142 05:25 11.05 ir
02/08/16
tempa kilometri
alx 17.00 1:13:50 155 04:20 13.81 ir
135.00
30/07/16
Talsu lūsis
alx 28.00 2:35:08 153 05:32 10.83 ir
28/07/16
Vāveres ielūdz Pārdaugavā #2
alx 7.00 41:47 05:58 10.05 ir
27/07/16
Beberbeķu treils
alx 25.00 2:07:45 147 05:06 11.74 ir
60.00
24/07/16
skrējienogojums pa mežu
alx 9.30 53:12 126 05:43 10.49 ir
24/07/16
Jelgavas pusmaratons
alx 21.34 1:28:25 160 04:08 14.48 ir
21/07/16
nopelnīt alu
alx 11.11 48:58 154 04:24 13.61 ir
21/07/16
Vāveres ielūdz Pārdaugavā (VIP)
alx 6.18 41:51 124 06:46 8.86 ir
47.93
17/07/16
Beberbeķis
alx 13.13 1:12:26 152 05:30 10.88 ir
17/07/16
slinkums skriet :)
alx 11.58 49:36 157 04:16 14.01 ir
14/07/16
urbānais maratoniņš
alx 42.42 3:46:26 138 05:20 11.24 ir
67.13
10/07/16
ar pavadoņiem, jeb satelītskrējiens
alx 33.33 2:44:56 128 04:56 12.12 ir
06/07/16
Bolderāja
alx 33.33 2:57:10 131 05:18 11.29 ir
05/07/16
jūra
alx 33.33 2:49:04 133 05:04 11.83 ir
99.99
02/07/16
Jūrmalas pusmaratons, TT & pjedestāls
alx 21.34 1:40:28 148 04:42 12.74 ir
01/07/16
iesildīšanās
alx 11.11 54:16 142 04:53 12.28 ir
29/06/16
cipariņi
alx 11.11 52:39 145 04:44 12.66 ir
43.56
26/06/16
>30C
alx 21.21 2:03:01 129 05:47 10.34 ir
25/06/16
Stirnu Buks, Kuldīga
alx 30.00 3:14:23 144 06:28 9.26 ir
23/06/16
4. Īsākās nakts skrējiens “No saulrieta līdz saullēktam”
alx 34.00 3:02:10 134 05:21 11.20 ir
20/06/16
superīslēnais
alx 7.77 43:47 132 05:38 10.65 ir
92.98
19/06/16
Ventspils
alx 42.20 3:17:22 148 04:40 12.83 ir
18/06/16
pa nopostīto Rīgu
alx 13.13 1:05:18 139 04:58 12.06 ir
17/06/16
slapjais
alx 12.12 54:54 151 04:31 13.25 ir
14/06/16
karsti
alx 11.11 51:19 152 04:37 12.99 ir
78.56
12/06/16
stadions, boring :)
alx 30.00 2:24:06 142 04:48 12.49 ir
11/06/16
24h stafetes ietvaros
alx 40.00 3:24:11 137 05:06 11.75 ir
70.00
05/06/16
Liepājas pusmaratons, TT
alx 21.10 1:49:04 127 05:10 11.61 ir
05/06/16
Zilonis
alx 65.10 7:23:42 119 06:48 8.80 ir
04/06/16
Izskrien Rīgu, Arkādija
alx 10.00 44:11 158 04:25 13.58 ir
03/06/16
standarta aplītis
alx 11.11 54:42 142 04:55 12.19 ir
01/06/16
Beberbeķis
alx 10.00 57:15 148 05:43 10.48 ir
31/05/16
basais
alx 10.00 53:13 142 05:19 11.27 ir
127.31
29/05/16
LČ 50 & 100km, dnf
alx 72.88 7:30:00 133 06:10 9.72 ir
72.88
22/05/16
treils ap Bausku
alx 24.00 2:06:20 136 05:15 11.40 ir
21/05/16
kaķēns iekš to stirnu buks
alx 32.00 2:54:17 153 05:26 11.02 ir
19/05/16
Āgenskalns-Babīte
alx 16.00 1:19:25 133 04:57 12.09 ir
72.00
15/05/16
LRM 2016
alx 42.51 3:12:01 152 04:31 13.28 ir
13/05/16
mežs
alx 17.00 1:26:32 134 05:05 11.79 ir
12/05/16
beidzot
alx 11.11 51:38 144 04:38 12.91 ir
70.62
08/05/16
Jelgavas meži
alx 11.11 54:08 04:52 12.31 ir
07/05/16
atsildīšanās
alx 4.00 21:15 137 05:18 11.29 ir
07/05/16
iesildīšanās
alx 4.58 23:22 142 05:06 11.76 ir
07/05/16
Izskrien Rīgu
alx 10.00 39:39 162 03:57 15.13 ir
06/05/16
Māras dīķis
alx 21.21 1:40:34 142 04:44 12.65 ir
05/05/16
Dzegužkalns
alx 10.00 48:27 143 04:50 12.38 ir
03/05/16
jūra
alx 31.00 2:30:00 139 04:50 12.40 ir
91.90
01/05/16
mēnesis kopš RV107
alx 107.05 3:47:22 124 02:07 28.25
30/04/16
iesildīšanās/atsildīšanās
alx 4.00 23:00 130 05:45 10.43 ir
30/04/16
Biķernieku pusmaratons
alx 21.08 1:26:45 161 04:06 14.58 ir
29/04/16
miegam
alx 11.00 49:22 144 04:29 13.37 ir
28/04/16
restart
alx 17.00 1:24:41 136 04:58 12.04 ir
160.13
24/04/16
spa
alx 30.00 2:23:37 138 04:47 12.53 ir
23/04/16
pēc Skrīveru saldējuma. Pa ceļam Aizkraukles pusīte, PB
alx 21.13 1:26:42 155 04:06 14.62 ir
23/04/16
iesilt, atsalt
alx 5.00 28:00 127 05:36 10.71 ir
22/04/16
kāju pirkstu masāža
alx 16.00 1:16:24 137 04:46 12.57 ir
21/04/16
Dzegužkalns
alx 15.00 1:11:42 144 04:46 12.55 ir
19/04/16
uz jūru
alx 31.00 2:26:45 140 04:44 12.67 ir
118.13
17/04/16
plezīrs pa mežiem
alx 21.21 1:45:03 130 04:57 12.11 ir
16/04/16
SB lūsis
alx 28.19 2:13:47 153 04:44 12.64 ir
15/04/16
iesildīšanās bukam
alx 11.12 51:49 142 04:39 12.88 ir
14/04/16
vējiņš
alx 11.11 52:20 143 04:42 12.74 ir
12/04/16
uz jūru
alx 31.01 2:32:36 132 04:55 12.19 ir
102.64
10/04/16
Pāridaugavas, LRM, LSC koptreniņi
alx 35.00 2:58:00 132 05:05 11.80
09/04/16
Rēzeknes pusīte
alx 21.10 1:29:09 163 04:13 14.20 ir
06/04/16
slinkums skriet
alx 11.00 50:03 148 04:33 13.19 ir
67.10
03/04/16
izstaipīt kājas
alx 12.50 1:00:02 144 04:48 12.49 ir
02/04/16
RV2016
alx 107.00 10:42:38 138 06:00 9.99 ir
30/03/16
1/5 RV
alx 22.22 1:54:16 139 05:08 11.67 ir
141.72
27/03/16
priecīgas Lieldienas!
alx 27.00 2:18:36 130 05:08 11.69 ir
26/03/16
pēc RV107 numura
alx 42.42 3:32:53 141 05:01 11.96 ir
24/03/16
Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 144. koptreniņš
alx 22.22 1:46:38 142 04:47 12.50 ir
22/03/16
pilnmēness
alx 25.00 2:03:09 137 04:55 12.18 ir
116.64
20/03/16
atkal uz jūru
alx 35.00 2:55:04 137 05:00 12.00 ir
19/03/16
Iesildīšanās pirms Riekstu spēlēm
alx 35.00 2:51:39 135 04:54 12.23 ir
17/03/16
Pārdaugavā] Atslābumam NĒ! 143. koptreniņš
alx 26.00 2:06:39 138 04:52 12.32 ir
15/03/16
otrdienis
alx 25.00 2:07:41 138 05:06 11.75 ir
14/03/16
besīgs pulss, bet pašsajūta ok
alx 25.00 1:56:48 150 04:40 12.84 ir
146.00
13/03/16
Pār(i)-Daugavas 3.20. koptreniņš
alx 26.00 2:17:32 135 05:17 11.34 ir
12/03/16
pēc slimošanas
alx 20.00 1:38:17 146 04:54 12.21 ir
46.00
29/02/16
Imantas mazmājiņa
alx 11.11 54:10 139 04:52 12.31 ir
11.11
28/02/16
Mežaparks &co
alx 42.42 3:36:28 141 05:06 11.76 ir
27/02/16
Āgenskalns - Priedaine
alx 26.00 2:05:20 138 04:49 12.45 ir
26/02/16
4 tilti
alx 24.01 1:59:19 136 04:58 12.07 ir
25/02/16
nolaist tvaiku
alx 12.50 55:20 149 04:25 13.55 ir
104.93
21/02/16
Pār(i)-Daugavas 3.17. koptreniņš
alx 33.00 2:53:51 134 05:16 11.39 ir
20/02/16
<
alx 49.99 4:25:07 05:18 11.31 ir
18/02/16
lēnais, slapjais
alx 17.40 1:27:01 135 05:00 12.00 ir
16/02/16
vakara maziņais zāģītis
alx 15.00 1:06:16 152 04:25 13.58 ir
115.39
14/02/16
...
alx 6.66 30:56 144 04:38 12.92 ir
14/02/16
normāls treniņš
alx 50.00 4:29:13 136 05:23 11.14 ir
13/02/16
pa pusei treils
alx 30.00 2:38:31 140 05:17 11.36 ir
12/02/16
DZegužkalna intervāli
alx 22.22 1:53:16 146 05:05 11.77 ir
108.88
07/02/16
ciparu vergs
alx 11.11 1:00:14 130 05:25 11.07 ir
07/02/16
Pār(i)-Daugavas 3.15. koptreniņš
alx 35.35 3:13:06 138 05:27 10.98 ir
06/02/16
trīsdesmit ar astīti
alx 35.01 2:53:46 140 04:57 12.09 ir
02/02/16
sveiciens Ainītim ;)
alx 20.00 1:40:57 148 05:02 11.89 ir
101.47
31/01/16
Pār(i)-Daugavas 3.14. koptreniņš
alx 34.00 3:12:27 140 05:39 10.60 ir
34.00
24/01/16
restarts
alx 12.00 1:04:46 140 05:23 11.12 ir
23/01/16
Rīga - Biksti '2016
alx 80.52 6:51:30 151 05:06 11.74 ir
21/01/16
pan!k #140 koptreniņš ar bonus
alx 25.01 2:15:16 131 05:24 11.09 ir
117.53
17/01/16
apkārt Babītes ezeram
alx 37.44 3:32:58 133 05:41 10.55 ir
16/01/16
dzimšanas dienas cipariņi :)
alx 44.44 4:04:02 138 05:29 10.93 ir
12/01/16
garlaicīga šļura
alx 22.22 1:56:50 132 05:15 11.41 ir
11/01/16
mierīgi, pa šļuru ap botānisko dārzu
alx 20.00 1:48:57 130 05:26 11.01 ir
124.10
10/01/16
apnika :)
alx 45.45 4:02:12 133 05:19 11.26 ir
09/01/16
naidnieka aizmugurē :)
alx 40.00 3:28:56 141 05:13 11.49 ir
07/01/16
bzdinks
alx 26.35 1:58:11 156 04:29 13.38 ir
111.80
03/01/16
200km
alx 23.24 2:11:33 130 05:39 10.60 ir
03/01/16
Pār(i)-Daugavas 3.10. koptreniņš & bonus
alx 33.77 3:07:47 132 05:33 10.79 ir
02/01/16
ZB #6
alx 36.00 3:10:12 134 05:17 11.36 ir
01/01/16
ap Tīraines purvu
alx 20.00 1:41:03 140 05:03 11.88 ir
31/12/15
vecgada maziņais
alx 27.00 2:18:29 136 05:07 11.70 ir
29/12/15
nothing personal ;)
alx 30.00 2:40:16 132 05:20 11.23 ir
28/12/15
surprise ;)
alx 30.00 2:39:27 129 05:18 11.29 ir
200.01
27/12/15
Pār(i)-Daugavas 3.9. koptreniņš ar bonus
alx 33.33 3:11:13 121 05:44 10.46 ir
26/12/15
ZB Pārdaugava koptreniņš #5
alx 34.04 2:54:03 137 05:06 11.73 ir
24/12/15
PAN!K #137 plus
alx 33.33 2:53:30 139 05:12 11.53 ir
100.70
20/12/15
Pār(i)-Daugavas 3.8. koptreniņš
alx 33.33 3:09:35 129 05:41 10.55 ir
19/12/15
Rāznys maratons
alx 42.26 3:38:40 146 05:10 11.60 ir
17/12/15
PAN!K #136
alx 23.01 2:07:25 129 05:32 10.84 ir
98.60
13/12/15
Pār(i)-Daugavas 3.7. koptreniņš
alx 16.67 1:34:10 127 05:38 10.62 ir
13/12/15
Mārupe, Tīnūžu purvs, Baloži
alx 33.33 2:45:40 139 04:58 12.07 ir
12/12/15
Ozolnieku ziemas skrējiens
alx 15.10 1:03:23 166 04:11 14.29 ir
10/12/15
PAN!K #135, eglīšu ekspotīcija
alx 15.62 1:28:57 135 05:41 10.54 ir
80.72
06/12/15
Pār(i)-Daugavas 3.6. koptreniņš
alx 22.22 2:05:34 131 05:39 10.62 ir
05/12/15
ZB Bolderājas mols (#4) koptreniņš
alx 46.00 4:20:08 137 05:39 10.61 ir
03/12/15
PAN!K #134
alx 10.00 46:59 140 04:41 12.77 ir
30/11/15
smieklīgais kilometrs (no rīta pie ārstiem)
alx 1.03 06:28 06:16 9.56 ir
79.25
29/11/15
Pār(i)-Daugavas 3.5. koptreniņš
alx 30.00 2:43:50 133 05:27 10.99 ir
28/11/15
ZB Baltā kāpa (#3) koptreniņš
alx 31.00 2:59:10 134 05:46 10.38 ir
27/11/15
pa rajonu & Babīte
alx 23.00 2:01:52 135 05:17 11.32 ir
26/11/15
PAN!K #133
alx 12.00 1:10:47 124 05:53 10.17 ir
25/11/15
Dzegužkalna intervāli
alx 16.00 1:19:00 146 04:56 12.15 ir
24/11/15
vēlais
alx 10.00 53:18 135 05:19 11.26 ir
23/11/15
naktī, mežā, viens :)
alx 21.58 2:00:44 129 05:35 10.72 ir
143.58
22/11/15
Pār(i)-Daugavas 3.4. koptreniņš
alx 15.55 1:29:20 126 05:44 10.44 ir
21/11/15
ZB Beberbeķis (#2) koptreniņš
alx 28.00 2:45:55 134 05:55 10.13 ir
20/11/15
brūnais rīts
alx 15.00 1:17:49 139 05:11 11.57 ir
19/11/15
PAN!K #132
alx 14.00 1:21:56 127 05:51 10.25 ir
18/11/15
Beberbeķis & lidosta
alx 25.25 2:22:02 137 05:37 10.67 ir
17/11/15
smagnēji
alx 11.11 58:22 137 05:15 11.42 ir
16/11/15
ar labu nakti, jeb 22. diena pēc kārtas
alx 11.11 58:52 136 05:17 11.32 ir
120.02
15/11/15
no centra
alx 4.05 23:36 133 05:49 10.30 ir
15/11/15
Latvijai 97 koptreniņš
alx 27.01 2:33:18 131 05:40 10.57 ir
15/11/15
uz centru
alx 3.75 19:17 144 05:08 11.67 ir
14/11/15
Patriots '2015
alx 23.77 1:53:27 153 04:46 12.57 ir
13/11/15
ķeksīša pēc :)
alx 5.55 27:39 141 04:58 12.04 ir
12/11/15
PAN!K #131
alx 10.00 57:04 135 05:42 10.51 ir
11/11/15
uz krastmalu
alx 14.44 1:17:39 135 05:22 11.16 ir
10/11/15
atkal vēlais
alx 14.44 1:13:40 141 05:06 11.76 ir
09/11/15
vēlais
alx 15.55 1:20:21 137 05:10 11.61 ir
118.56
08/11/15
atkal koptreniņš - Pār(i)-Daugavas 3.2.
alx 11.12 1:06:08 131 05:56 10.09 ir
07/11/15
ZB koptreniņš
alx 25.01 2:20:11 134 05:36 10.70 ir
06/11/15
pēc vīna
alx 12.22 1:01:46 140 05:03 11.87 ir
05/11/15
pan!k 130. koptreniņš
alx 13.33 1:17:35 126 05:49 10.31 ir
04/11/15
kaut kas treniņveidīgs
alx 14.44 1:12:22 141 05:00 11.97 ir
03/11/15
relax
alx 15.55 1:24:29 130 05:25 11.04 ir
02/11/15
booring
alx 21.50 1:55:03 134 05:21 11.21 ir
113.17
01/11/15
Pār(i) Daugavas 3.1. koptreniņš
alx 13.00 1:19:20 126 06:06 9.83 ir
31/10/15
4 kapu treniņš
alx 31.31 2:47:03 138 05:20 11.25 ir
30/10/15
uz darbu
alx 5.12 26:31 137 05:10 11.59 ir
29/10/15
PAN!K #129
alx 17.11 1:38:03 131 05:43 10.47 ir
28/10/15
jaunu maršrutu meklējumos
alx 12.20 1:07:07 134 05:30 10.91 ir
27/10/15
obligātā programma - kalniņi, intervāli
alx 20.65 1:55:02 137 05:34 10.77 ir
26/10/15
"mierīga" iesildīšanās nedēļai
alx 30.42 2:47:15 135 05:29 10.91 ir
129.81
24/10/15
xtrail.lv
alx 18.17 1:25:01 158 04:40 12.82 ir
22/10/15
PAN!K #128
alx 12.00 1:06:56 135 05:34 10.76 ir
21/10/15
paraustīt pulsu
alx 11.44 55:01 144 04:48 12.48 ir
20/10/15
vakara apgaita
alx 23.10 2:01:05 137 05:14 11.45 ir
64.71
18/10/15
intervāli Mežaparkā
alx 10.91 56:44 151 05:12 11.54 ir
17/10/15
pēc auto uz Jūrmalu
alx 22.22 1:57:00 139 05:15 11.39 ir
16/10/15
uz darbu
alx 5.24 25:04 146 04:47 12.54 ir
15/10/15
PAN!K #127 (garais)
alx 30.04 2:51:22 135 05:42 10.52 ir
14/10/15
naksnīgi intervāli
alx 15.15 1:15:34 145 04:59 12.03 ir
13/10/15
negribīgi
alx 17.08 1:29:00 137 05:12 11.51 ir
100.64
11/10/15
SvImpIS #1 koptreniņš
alx 23.02 2:19:10 127 06:02 9.92 ir
10/10/15
pazāģēt pulsu
alx 17.20 1:24:45 143 04:55 12.18 ir
08/10/15
PAN!K #126
alx 14.23 1:18:23 134 05:30 10.89 ir
07/10/15
atkal intervāli
alx 11.02 55:38 140 05:02 11.88 ir
06/10/15
slinkie intervāli
alx 11.02 58:28 140 05:18 11.31 ir
76.49
03/10/15
SKM70
alx 70.00 9:01:00 135 07:43 7.76 ir
01/10/15
...
alx 20.20 1:50:50 135 05:29 10.94 ir
01/10/15
PAN!K #125
alx 11.74 1:06:43 05:40 10.56 ir
30/09/15
naksnīgi lēnais
alx 12.02 1:01:50 135 05:08 11.66 ir
29/09/15
vēsīgais
alx 15.27 1:14:21 143 04:52 12.32 ir
129.23
27/09/15
svētdienis, jeb meža taku diena
alx 27.03 2:21:25 136 05:13 11.47 ir
24/09/15
agrais PAN!K + bonus
alx 25.04 2:15:18 135 05:24 11.10 ir
22/09/15
vēlais
alx 11.02 54:13 142 04:55 12.20 ir
63.09
20/09/15
Valmieras maratons '2015 (PB par gandrīz 7min)
alx 42.20 3:23:22 149 04:49 12.45 ir
19/09/15
kārtējais
alx 11.04 52:12 146 04:43 12.69 ir
18/09/15
mierīgā, naksnīgā Rīga
alx 11.02 53:59 138 04:53 12.25 ir
17/09/15
pietiek slaistīties
alx 11.02 52:18 150 04:44 12.64 ir
75.28
12/09/15
MTB
alx 77.00 4:00:00 140 03:07 19.25
09/09/15
vakara apgaita
alx 15.56 1:20:42 131 05:11 11.57 ir
08/09/15
pāris apļi ap Zolitūdi, Imantu
alx 25.04 2:08:23 138 05:07 11.70 ir
117.60
31/08/15
mēneša 500km
alx 30.03 2:46:27 129 05:32 10.82 ir
30.03
30/08/15
no pain - no gain
alx 14.02 1:12:33 133 05:10 11.59 ir
29/08/15
BBPU '2015 (apavos)
alx 53.00 4:50:13 144 05:28 10.96 ir
29/08/15
iesildeklis uz autoostu
alx 5.06 24:53 04:55 12.20 ir
28/08/15
iekustināt kājas pirms BBPU
alx 11.03 53:38 138 04:51 12.34 ir
27/08/15
Imanta - Zolitūde - Āgenskalns
alx 14.32 1:15:34 134 05:16 11.37 ir
26/08/15
bez nosaukuma
alx 19.34 1:41:05 132 05:13 11.48 ir
25/08/15
sutīgais
alx 20.31 1:48:45 134 05:21 11.21 ir
24/08/15
relax
alx 16.50 1:30:40 134 05:29 10.92 ir
153.58
22/08/15
Stirnu buks - Āžu kalns - lūsis
alx 29.50 2:55:00 154 05:55 10.11 ir
20/08/15
mierīgi, bet smagnēji
alx 22.05 1:55:24 136 05:14 11.46 ir
18/08/15
vakara apgaita
alx 24.25 1:58:56 138 04:54 12.23 ir
75.80
16/08/15
ekskursija Jelgavas apkārtnē
alx 25.25 2:20:45 132 05:34 10.76 ir
13/08/15
nedaudz aizrāvos
alx 30.04 2:41:34 128 05:22 11.16 ir
12/08/15
nesagaidot solīto negaisu
alx 25.16 2:18:30 132 05:30 10.90 ir
11/08/15
Voleri
alx 15.11 1:25:05 131 05:37 10.66 ir
95.56
08/08/15
Džo 24h stafetes ietvaros
alx 21.48 1:59:03 140 05:32 10.83 ir
07/08/15
iesildīšanās pirms stafetes
alx 10.16 59:03 129 05:48 10.32 ir
06/08/15
Sava nakts posma pārbaude Džo stafetei
alx 20.20 1:52:18 127 05:33 10.79 ir
05/08/15
auksti nav :)
alx 12.15 1:03:23 142 05:13 11.50 ir
04/08/15
mierīgais
alx 14.56 1:17:12 140 05:18 11.32 ir
03/08/15
intensīvāka vakara rosme
alx 11.03 53:13 151 04:49 12.44 ir
89.58
02/08/15
ar domu par 10-15km pēc CET :)
alx 26.02 2:19:43 140 05:22 11.17 ir
01/08/15
Cēsu eco trail
alx 30.17 2:54:56 153 05:47 10.35 ir
01/08/15
uz staciju - CET
alx 5.11 25:28 148 04:59 12.04 ir
61.30
25/07/15
Talsu stirnu buciņš
alx 33.16 3:21:40 155 06:04 9.87 ir
21/07/15
Āgenskalns-Kleisti-Spilve-Imanta
alx 24.03 2:06:18 139 05:15 11.42 ir
57.19
08/07/15
silts vakars
alx 24.24 1:59:07 154 04:54 12.21 ir
24.24
30/06/15
vakara pastaiga
alx 23.03 2:03:08 142 05:20 11.22 ir
23.03
28/06/15
Zebrus ezera Sirnu buks - lūsis
alx 33.32 3:38:18 147 06:33 9.16 ir
33.32
21/06/15
slapjais
alx 22.53 1:58:08 134 05:14 11.44 ir
19/06/15
Beberbeķu takas
alx 26.52 2:21:39 141 05:20 11.23 ir
49.05
13/06/15
izskrien Rīgu 2.posms - Arkādijas parks
alx 11.86 59:11 164 04:59 12.02 ir
11.86
30/05/15
stirnubuks - lūsis
alx 31.23 3:19:57 158 06:24 9.37 ir
31.23
23/05/15
atsildeklis
alx 5.12 28:04 143 05:28 10.95 ir
23/05/15
izskrienrigu.lv 10km
alx 9.85 42:47 165 04:20 13.81 ir
23/05/15
iesildeklis
alx 3.46 18:22 145 05:18 11.30 ir
21/05/15
atpakaļ ierindā
alx 10.32 51:22 151 04:58 12.05 ir
28.75
17/05/15
iesildeklis
alx 3.08 16:19 05:17 11.33 ir
17/05/15
Lattelecom maratons, jeb pirmais
alx 42.58 3:29:37 149 04:55 12.19 ir
12/05/15
ar intervālu elementiem
alx 11.36 56:06 148 04:56 12.15 ir
57.02
10/05/15
pavasarīgs lietus
alx 13.51 1:06:18 150 04:54 12.23 ir
09/05/15
ārsta izrakstītais saudzīgais miera režīms
alx 17.09 1:25:34 148 05:00 11.98 ir
30.60
30/04/15
pārbaudīt, vai joprojāp sāp. sāp gan
alx 6.66 38:10 131 05:43 10.47 ir
29/04/15
sāp kāja :/
alx 10.27 52:20 143 05:05 11.77 ir
28/04/15
slapjais
alx 10.37 54:58 143 05:18 11.32 ir
27.30
26/04/15
silti
alx 26.08 2:13:47 140 05:07 11.70 ir
22/04/15
vakara pastaiga + int
alx 22.03 2:00:26 136 05:28 10.98 ir
21/04/15
vakara īsais
alx 12.40 1:01:07 145 04:55 12.17 ir
60.51
19/04/15
MTB - Vivus Venstpils
alx 55.55 3:22:53 03:39 16.43
19/04/15
MTB - Vivus Ventspils iesildīšanās
alx 3.80 19:08 05:02 11.92
16/04/15
standartiņš
alx 11.12 59:51 139 05:22 11.15 ir
15/04/15
pa lietu ...
alx 21.62 1:54:03 140 05:16 11.37 ir
92.09
12/04/15
Garkalnes stirnu buks - lūsis
alx 27.09 2:33:23 149 05:39 10.60 ir
10/04/15
pārdaugavas suncītis (skat. karti endomondo)
alx 24.00 2:10:29 140 05:26 11.04 ir
08/04/15
MTB kamēr skriet nedrīkst
alx 13.01 40:21 132 03:06 19.35
06/04/15
Vārnukroga trail
alx 27.12 2:27:47 142 05:26 11.01 ir
91.22
05/04/15
vakara pastaiga
alx 10.64 1:00:00 133 05:38 10.64 ir
04/04/15
pusītes PB pa lietu
alx 21.26 1:41:17 146 04:45 12.59 ir
03/04/15
trail & offroad
alx 30.90 2:56:05 137 05:41 10.53 ir
01/04/15
12min tests
alx 2.72 12:00 04:24 13.60 ir
31/03/15
pusaizmidzis
alx 11.05 1:00:13 135 05:26 11.01 ir
76.57
29/03/15
maziņais pa lietu
alx 11.01 57:31 137 05:13 11.49 ir
29/03/15
ar sīčiem & velo - hesburger :)
alx 11.95 1:02:09 05:12 11.54
28/03/15
izklaidējos
alx 39.01 3:34:37 134 05:30 10.91 ir
27/03/15
...
alx 21.51 1:57:38 135 05:28 10.97 ir
26/03/15
pusnakts relax
alx 16.44 1:32:32 130 05:37 10.66 ir
24/03/15
eksperiments ar pulsu
alx 15.03 1:10:25 155 04:41 12.81 ir
114.95
22/03/15
uz jūru
alx 35.09 3:15:55 133 05:34 10.75 ir
21/03/15
meklējot pavasari
alx 21.30 1:56:33 129 05:28 10.97 ir
19/03/15
vakara apgaita
alx 20.21 1:49:26 139 05:24 11.08 ir
18/03/15
plānotie 2x10min tempo izgāja ārpus plāna
alx 15.82 1:20:40 142 05:05 11.77 ir
17/03/15
parastais desmitnieks, bet šoreiz ar nejēdzīgu pulsu
alx 11.31 58:54 146 05:12 11.52 ir
103.73
15/03/15
gar Mārupīti ar neplānotiem purva elementiem
alx 30.09 2:51:44 134 05:42 10.51 ir
14/03/15
Voleri - Bolderāja - Imanta
alx 30.04 2:53:36 133 05:46 10.38 ir
12/03/15
Imanta - Zasulauks
alx 11.14 58:02 142 05:12 11.52 ir
11/03/15
otrpus Daugavai
alx 18.26 1:42:49 136 05:37 10.66 ir
10/03/15
tipa intervāli
alx 15.05 1:20:05 149 05:19 11.28 ir
104.58
08/03/15
pavasarīga pastaiga pa mežiem
alx 23.33 2:18:22 135 05:55 10.12 ir
07/03/15
lēnais
alx 21.38 2:01:52 132 05:42 10.53 ir
04/03/15
skrējiens
alx 14.34 1:19:44 131 05:33 10.79 ir
03/03/15
intervāliņi
alx 14.33 1:20:25 141 05:36 10.69 ir
73.38
01/03/15
Pēc plāna
alx 20.65 1:56:00 128 05:37 10.68 ir
27/02/15
taupīgi lēnais
alx 11.00 1:05:20 138 05:56 10.10 ir
24/02/15
pārgājiens uz CSDD
alx 13.08 1:51:34 08:31 7.03 ir
44.73
22/02/15
riksis bez ratiem
alx 21.33 1:51:44 142 05:14 11.45 ir
21/02/15
kaut kā "neripoja" šodien
alx 21.41 1:56:02 144 05:25 11.07 ir
18/02/15
relax
alx 12.05 1:02:34 133 05:11 11.56 ir
54.79
15/02/15
jūru sagribējās
alx 30.63 2:50:53 143 05:34 10.75 ir
14/02/15
Āgenskalns-Iļģuciems-Kleisti-Babīte-Zolitūde-Zasulauks
alx 24.03 2:06:21 148 05:15 11.41 ir
11/02/15
pusgarais Imantas aplis
alx 13.30 1:07:20 155 05:03 11.85 ir
10/02/15
Pēc negulētas nakts
alx 12.17 1:06:42 141 05:28 10.95 ir
80.13
08/02/15
pēcgripas mierīgais
alx 10.37 51:30 126 04:57 12.08 ir
10.37
22/01/15
pabesīties
alx 11.57 1:00:02 154 05:11 11.56 ir
20/01/15
Imantas kliņģeri
alx 21.21 1:55:21 145 05:26 11.03 ir
32.78
18/01/15
Skrējiens
alx 14.25 1:17:54 05:28 10.98 ir
17/01/15
Skrējiens
alx 12.68 1:09:50 142 05:30 10.89 ir
14/01/15
Skrējiens
alx 21.58 1:49:51 05:05 11.79 ir
48.51
11/01/15
Skrējiens
alx 17.05 1:38:01 144 05:44 10.44
10/01/15
Skrējiens
alx 11.31 55:29 04:54 12.23
08/01/15
Skrējiens
alx 12.24 1:05:21 05:20 11.24
40.60
04/01/15
Skrējiens
alx 21.23 2:07:23 132 06:00 10.00
30/12/14
Skrējiens
alx 13.54 1:21:21 150 06:00 9.99
34.77
13/12/14
Skrējiens
alx 23.16 2:00:58 152 05:13 11.49
10/12/14
Skrējiens
alx 22.09 2:04:02 147 05:36 10.69
45.25
05/12/14
Skrējiens
alx 11.02 54:10 160 04:54 12.21 ir
03/12/14
Skrējiens
alx 10.49 52:17 160 04:59 12.04 ir
21.51
13/11/14
13. diena
alx 13.21 1:13:07 152 05:32 10.84 ir
12/11/14
12. diena
alx 12.80 1:07:26 159 05:16 11.39 ir
11/11/14
11. diena
alx 11.54 1:02:30 147 05:24 11.08 ir
10/11/14
10. diena
alx 10.28 50:24 153 04:54 12.24 ir
47.83
09/11/14
9. diena
alx 9.30 47:01 152 05:03 11.87 ir
08/11/14
8. diena
alx 8.50 44:54 151 05:16 11.36 ir
07/11/14
7. diena
alx 7.77 38:43 157 04:58 12.04 ir
06/11/14
6. diena
alx 6.15 30:41 156 04:59 12.03 ir
05/11/14
5. diena
alx 5.15 26:45 154 05:11 11.55 ir
04/11/14
4. diena
alx 4.10 19:08 163 04:40 12.86 ir
03/11/14
3. diena
alx 3.15 14:17 151 04:32 13.23 ir
44.12
02/11/14
2. diena
alx 2.04 08:53 04:21 13.78 ir
01/11/14
1. diena
alx 1.02 04:03 03:58 15.11 ir
3.06