Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
31/05/14 | saule = enerģija, prieks un laime. |
Vaivars | 22.57 | 1:47:12 | 04:44 | 12.63 | ir | ||
29/05/14 | mašīnai aķis tukšs, jāskrien vien atpakaļ :) |
Vaivars | 2.81 | 14:49 | 05:16 | 11.38 | ir | ||
29/05/14 | pēc mašīnas |
Vaivars | 2.90 | 12:20 | 04:15 | 14.11 | ir | ||
28/05/14 | aplītis sasildīties. galīgi pārsalis. |
Vaivars | 12.32 | 58:59 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
26/05/14 | atpakaļ strādāt, izkratot pusdienas |
Vaivars | 3.06 | 16:31 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
26/05/14 | pēc pusdienām |
Vaivars | 8.26 | 40:02 | 04:50 | 12.38 | ir | ||
51.92 | |||||||||
23/05/14 | skrīveros |
Vaivars | 10.08 | 49:14 | 04:53 | 12.28 | ir | ||
21/05/14 | īsais aplītis pēc lietus |
Vaivars | 7.00 | 32:58 | 04:42 | 12.74 | ir | ||
20/05/14 | izgāju pasauļoties. |
Vaivars | 19.89 | 1:42:19 | 05:08 | 11.66 | ir | ||
36.97 | |||||||||
18/05/14 | vakara čilllliņš. |
Vaivars | 7.01 | 33:55 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
18/05/14 | Riga Marathon |
Vaivars | 42.20 | 3:35:15 | 05:06 | 11.76 | ir | ||
18/05/14 | iesildīšanās |
Vaivars | 1.00 | 04:35 | 04:35 | 13.09 | ir | ||
15/05/14 | pārbaudot čības, kājas pirms Rīgas maratona. ir Labi :) |
Vaivars | 7.01 | 29:12 | 04:09 | 14.40 | ir | ||
57.22 | |||||||||
02/05/14 | īsais, atpūtinot plēsumus :) |
Vaivars | 7.00 | 32:42 | 04:40 | 12.84 | ir | ||
30/04/14 | ātrāks aplītis |
Vaivars | 14.35 | 1:04:42 | 04:30 | 13.31 | ir | ||
29/04/14 | garāks gabals, |
Vaivars | 20.00 | 1:43:18 | 05:09 | 11.62 | ir | ||
41.35 | |||||||||
27/04/14 | 3. |
Vaivars | 17.06 | 1:27:01 | 05:06 | 11.76 | ir | ||
26/04/14 | skrīveros |
Vaivars | 13.60 | 1:13:09 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
25/04/14 | basām, asfalts no Ragārēm. |
Vaivars | 4.39 | 19:38 | 04:28 | 13.42 | ir | ||
23/04/14 | atjaunošanās |
Vaivars | 7.00 | 33:00 | 04:42 | 12.73 | ir | ||
22/04/14 | garais saules asfalta tests |
Vaivars | 30.00 | 2:46:37 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
72.05 | |||||||||
20/04/14 | sprintiņš Skrīveros |
Vaivars | 7.00 | 29:51 | 04:15 | 14.07 | ir | ||
7.00 | |||||||||
13/04/14 | svētdienas pastaiga |
Vaivars | 19.65 | 1:36:24 | 04:54 | 12.23 | ir | ||
19.65 | |||||||||
05/04/14 | atpūta |
Vaivars | 7.00 | 30:07 | 04:18 | 13.95 | ir | ||
04/04/14 | atpūta |
Vaivars | 7.00 | 31:09 | 04:27 | 13.48 | ir | ||
01/04/14 | 1. aprīļa joks |
Vaivars | 7.00 | 30:50 | 04:24 | 13.62 | ir | ||
21.00 | |||||||||
30/03/14 | svētdienas skrējējs |
Vaivars | 24.95 | 2:08:19 | 05:08 | 11.67 | ir | ||
24.95 | |||||||||
20/03/14 | garais |
Vaivars | 22.00 | 1:52:16 | 05:06 | 11.76 | ir | ||
22.00 | |||||||||
16/03/14 | svētdienis |
Vaivars | 7.00 | 32:19 | 04:37 | 13.00 | ir | ||
7.00 | |||||||||
09/03/14 | svētdienis |
Vaivars | 20.00 | 1:41:30 | 05:04 | 11.82 | ir | ||
20.00 | |||||||||
02/03/14 | dz d paskrējiens |
Vaivars | 15.02 | 1:14:14 | 04:56 | 12.14 | ir | ||
15.02 | |||||||||
09/02/14 | vakara sprintiņš |
Vaivars | 7.02 | 33:17 | 04:44 | 12.65 | ir | ||
7.02 | |||||||||
02/02/14 | skrīveru astotnieks |
Vaivars | 20.09 | 1:47:32 | 05:21 | 11.21 | ir | ||
20.09 | |||||||||
24/01/14 | skrīveru pusmaratons |
Vaivars | 21.99 | 1:54:11 | 05:11 | 11.56 | ir | ||
21.99 | |||||||||
18/01/14 | skrīveru garais |
Vaivars | 20.08 | 1:49:12 | 05:26 | 11.03 | ir | ||
16/01/14 | skrīveru paskrējiens |
Vaivars | 12.53 | 1:02:38 | 04:59 | 12.00 | ir | ||
32.61 | |||||||||
28/11/13 | Skrīveros izbaudot dabas mitrās izpausmes |
Vaivars | 20.17 | 1:41:00 | 05:00 | 11.98 | ir | ||
27/11/13 | Skrīveros lēnīgs sprintiņš |
Vaivars | 7.03 | 31:10 | 04:26 | 13.53 | ir | ||
27.20 | |||||||||
19/11/13 | Vīrusus prom dzenot |
Vaivars | 11.51 | 1:00:10 | 05:13 | 11.48 | ir | ||
11.51 | |||||||||
07/11/13 | dažādi aplīši Skrīveros |
Vaivars | 23.59 | 2:01:53 | 05:10 | 11.61 | ir | ||
23.59 | |||||||||
31/10/13 | Skrīveru šosejnieks |
Vaivars | 22.39 | 1:47:15 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
30/10/13 | Skrīveru grants aplis |
Vaivars | 11.56 | 57:41 | 04:59 | 12.02 | ir | ||
33.95 | |||||||||
26/10/13 | Siguldas kalni |
Vaivars | 34.00 | 4:14:53 | 07:29 | 8.00 | ir | ||
24/10/13 | iesildīšanās pirms sestdienas |
Vaivars | 11.50 | 1:03:25 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
21/10/13 | Skrīveros |
Vaivars | 16.79 | 1:22:30 | 04:54 | 12.21 | ir | ||
62.29 | |||||||||
17/10/13 | iespringstot. |
Vaivars | 11.50 | 52:14 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
15/10/13 | Skrīveros |
Vaivars | 15.44 | 1:13:51 | 04:46 | 12.54 | ir | ||
26.94 | |||||||||
11/10/13 | Skrīveros |
Vaivars | 14.37 | 1:10:47 | 04:55 | 12.18 | ir | ||
08/10/13 | atsākot skriet |
Vaivars | 21.27 | 1:52:44 | 05:18 | 11.32 | ir | ||
35.64 | |||||||||
04/07/13 | uz mežaparku |
Vaivars | 18.02 | 1:28:56 | 04:56 | 12.16 | ir | ||
18.02 | |||||||||
29/06/13 | skrīveros |
Vaivars | 11.57 | 54:27 | 04:42 | 12.75 | ir | ||
11.57 | |||||||||
22/06/13 | Ventspils PPP |
Vaivars | 21.10 | 1:29:58 | 04:15 | 14.07 | ir | ||
20/06/13 | skrīveru mini aplis |
Vaivars | 6.99 | 30:04 | 04:18 | 13.95 | ir | ||
17/06/13 | uz Mežaparku |
Vaivars | 18.07 | 1:26:58 | 04:48 | 12.47 | ir | ||
46.16 | |||||||||
10/06/13 | Skrīveru astotnieks |
Vaivars | 23.56 | 1:59:14 | 05:03 | 11.86 | ir | ||
23.56 | |||||||||
06/06/13 | skrīveros |
Vaivars | 7.01 | 29:56 | 04:16 | 14.05 | ir | ||
04/06/13 | skrīveros |
Vaivars | 6.88 | 34:23 | 04:59 | 12.01 | ir | ||
13.89 | |||||||||
02/06/13 | vakars Skrīveros |
Vaivars | 11.48 | 53:08 | 04:37 | 12.96 | ir | ||
30/05/13 | Skrīveros ar pitstopu Ragārēs. |
Vaivars | 12.16 | 59:00 | 04:51 | 12.37 | ir | ||
29/05/13 | Skrīveru vakara atpūta |
Vaivars | 7.00 | 30:45 | 04:23 | 13.66 | ir | ||
30.64 | |||||||||
26/05/13 | garais. diezgan. lēnais. ļoti. |
Vaivars | 23.49 | 1:53:44 | 156 | 04:50 | 12.39 | ir | |
22/05/13 | vakara pasaciņa |
Vaivars | 7.00 | 34:04 | 04:52 | 12.33 | ir | ||
21/05/13 | vakara pastaiga |
Vaivars | 7.00 | 34:24 | 04:54 | 12.21 | ir | ||
37.49 | |||||||||
19/05/13 | saulainais Nordea |
Vaivars | 21.10 | 1:27:49 | 174 | 04:09 | 14.42 | ir | |
16/05/13 | pastaiga pēc saulrieta. |
Vaivars | 7.03 | 33:26 | 04:45 | 12.62 | ir | ||
15/05/13 | Saulriets. (4x strides 3min/km) |
Vaivars | 11.49 | 53:49 | 154 | 04:41 | 12.81 | ir | |
14/05/13 | vēlā vakara fiksītis. |
Vaivars | 6.90 | 30:28 | 04:24 | 13.59 | ir | ||
46.52 | |||||||||
12/05/13 | saulriets. ievas. pavasaris. viens :) |
Vaivars | 11.48 | 53:32 | 154 | 04:39 | 12.87 | ir | |
09/05/13 | pēcpusdienas cepiens. baudam sauli. peldamies. |
Vaivars | 10.00 | 47:00 | 04:42 | 12.77 | ir | ||
08/05/13 | no rīta uz servisu pēc mašīnas. |
Vaivars | 2.49 | 10:09 | 04:04 | 14.72 | ir | ||
08/05/13 | pa mierīgo. |
Vaivars | 11.55 | 54:06 | 159 | 04:41 | 12.81 | ir | |
07/05/13 | lēnītēm |
Vaivars | 11.51 | 55:22 | 157 | 04:48 | 12.47 | ir | |
47.03 | |||||||||
05/05/13 | atpūta pēc hardcore darba nedēļas :) |
Vaivars | 16.37 | 1:15:57 | 159 | 04:38 | 12.93 | ir | |
04/05/13 | stipro skrējiens, #178 |
Vaivars | 9.00 | 1:18:38 | 08:44 | 6.87 | ir | ||
02/05/13 | vakariņas. 155m kāpums. |
Vaivars | 7.04 | 32:03 | 160 | 04:33 | 13.18 | ir | |
01/05/13 | dubļi, kalni, slapjas kājas. stipro skrējiena iesilšana. |
Vaivars | 6.10 | 31:28 | 161 | 05:09 | 11.63 | ir | |
38.51 | |||||||||
28/04/13 | Biķernieku pusīte, super! :) |
Vaivars | 21.10 | 1:27:44 | 173 | 04:09 | 14.43 | ir | |
26/04/13 | Brokastu vietā. Feelin' good. Skrīveros. |
Vaivars | 14.52 | 1:08:24 | 155 | 04:42 | 12.74 | ir | |
24/04/13 | skrīveru aplītis |
Vaivars | 7.03 | 32:44 | 161 | 04:39 | 12.89 | ir | |
42.65 | |||||||||
21/04/13 | 8. Skrīveru saulītē. 80% grants |
Vaivars | 14.44 | 1:10:03 | 154 | 04:51 | 12.37 | ir | |
20/04/13 | no 7 7. :) Mežaparkā, iesildoties Biķerniekiem. satisfied. |
Vaivars | 17.77 | 1:21:21 | 04:34 | 13.11 | ir | ||
19/04/13 | 6. spītējot vējam, līkumojot pa Skrīveriem. |
Vaivars | 17.77 | 1:31:00 | 05:07 | 11.72 | ir | ||
18/04/13 | 5. |
Vaivars | 7.00 | 33:43 | 04:49 | 12.46 | ir | ||
17/04/13 | 4. |
Vaivars | 9.59 | 47:15 | 04:55 | 12.18 | ir | ||
16/04/13 | Bostoniešiem par godu. pret ASV teroru. |
Vaivars | 7.00 | 34:45 | 04:57 | 12.09 | ir | ||
15/04/13 | sveicot pavasari! |
Vaivars | 11.56 | 54:08 | 04:40 | 12.81 | ir | ||
85.13 | |||||||||
14/04/13 | lēni paskraidot 10k. bik apaukstējies. |
Vaivars | 10.00 | 50:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
11/04/13 | izbaudot lietu, dubļus, siega putru un skaistās peļķes :) |
Vaivars | 14.38 | 1:14:14 | 05:09 | 11.62 | ir | ||
10/04/13 | ar kāpnītēm pret kalnu |
Vaivars | 7.00 | 33:29 | 04:47 | 12.54 | ir | ||
09/04/13 | baudam dubļus. |
Vaivars | 11.55 | 57:32 | 04:58 | 12.05 | ir | ||
42.93 | |||||||||
07/04/13 | atsildamies. nu i' putra uz zemes ceļiem :D |
Vaivars | 7.04 | 35:11 | 04:59 | 12.01 | ir | ||
06/04/13 | Rēzeknes pusīte, saulei spīdot |
Vaivars | 21.10 | 1:35:57 | 04:32 | 13.19 | ir | ||
04/04/13 | turot tempu, Skrīveros. |
Vaivars | 11.54 | 54:14 | 04:41 | 12.77 | ir | ||
03/04/13 | īSais aplītis. bez tehnoloģijām :D |
Vaivars | 7.00 | 33:20 | 04:45 | 12.60 | ir | ||
02/04/13 | Skrīveru parastais, lēnām |
Vaivars | 11.52 | 58:02 | 05:02 | 11.91 | ir | ||
58.20 | |||||||||
31/03/13 | Priecīgus Ziemassvētkus! :) Audzējam izturību. |
Vaivars | 15.65 | 1:16:36 | 04:53 | 12.26 | ir | ||
28/03/13 | īsais Skrīveros, sākam audzēt ātrumu. |
Vaivars | 7.04 | 32:35 | 04:37 | 12.96 | ir | ||
27/03/13 | sauļojoties. ledus/dubļi/putra :) |
Vaivars | 15.49 | 1:20:40 | 05:12 | 11.52 | ir | ||
26/03/13 | super saule :) varēja kreklu lai novilkt. Skrīveros |
Vaivars | 11.53 | 56:30 | 04:54 | 12.24 | ir | ||
49.71 | |||||||||
22/03/13 | paskriešana pēc slēpošanas, jāsāk mosties :D |
Vaivars | 15.50 | 1:25:15 | 05:30 | 10.91 | ir | ||
15.50 | |||||||||
07/03/13 | Skrīveru mini aplītis. veseļojos. |
Vaivars | 7.05 | 37:13 | 05:16 | 11.37 | ir | ||
7.05 | |||||||||
27/02/13 | īsais Skrīveru aplis |
Vaivars | 7.02 | 35:11 | 05:00 | 11.97 | ir | ||
25/02/13 | pagarš skrējiens skrīveros |
Vaivars | 15.52 | 1:28:40 | 05:42 | 10.50 | ir | ||
22.54 | |||||||||
22/02/13 | 3ā reize nostrādās. ja ne, būsi slimnīcā :) |
Vaivars | 7.02 | 37:26 | 05:19 | 11.25 | ir | ||
20/02/13 | viena reize nelīdz? mēģini vēlreiz. |
Vaivars | 7.02 | 35:22 | 05:02 | 11.91 | ir | ||
19/02/13 | sāaukstējies? šortas un aidā. |
Vaivars | 8.04 | 43:43 | 05:26 | 11.03 | ir | ||
22.08 | |||||||||
14/02/13 | Rīgas ierastais.. |
Vaivars | 6.50 | 33:13 | 05:06 | 11.74 | ir | ||
13/02/13 | skrīveru mazais aplītis |
Vaivars | 7.02 | 34:26 | 04:54 | 12.23 | ir | ||
11/02/13 | šortu sezona ir atklāta. :) Skrīveros. |
Vaivars | 14.41 | 1:17:50 | 05:24 | 11.11 | ir | ||
27.93 | |||||||||
30/01/13 | lēna tipināšana Skrīveros |
Vaivars | 11.60 | 1:02:22 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
11.60 | |||||||||
25/01/13 | Rīgas astotnieks |
Vaivars | 10.38 | 55:03 | 05:18 | 11.31 | ir | ||
10.38 | |||||||||
16/12/12 | Skrīveros |
Vaivars | 9.27 | 53:38 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
9.27 | |||||||||
02/12/12 | uz Ragārēm |
Vaivars | 2.80 | 13:53 | 04:57 | 12.10 | ir | ||
29/11/12 | skrīveru aplis mini |
Vaivars | 7.07 | 33:30 | 04:44 | 12.66 | ir | ||
9.87 | |||||||||
25/11/12 | mītavas koptreniņš |
Vaivars | 23.33 | 2:00:15 | 05:09 | 11.64 | ir | ||
20/11/12 | rīdzinieks |
Vaivars | 6.50 | 28:21 | 04:21 | 13.76 | ir | ||
29.83 | |||||||||
18/11/12 | neatkarīgais skrējiens |
Vaivars | 19.57 | 1:36:36 | 04:56 | 12.16 | ir | ||
19.57 | |||||||||
08/11/12 | SKrīver īsais |
Vaivars | 7.02 | 30:58 | 04:24 | 13.60 | ir | ||
05/11/12 | spītējot lietum, vējam un dublim |
Vaivars | 15.40 | 1:16:06 | 04:56 | 12.14 | ir | ||
22.42 | |||||||||
27/10/12 | SKM 2012 |
Vaivars | 14.10 | 1:25:09 | 06:02 | 9.94 | ir | ||
27/10/12 | iesildīšanās |
Vaivars | 0.80 | 04:25 | 05:31 | 10.87 | ir | ||
22/10/12 | garais Skrīveros reversā |
Vaivars | 14.12 | 1:04:33 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
29.02 | |||||||||
19/10/12 | Baudot sauli!!!! garais Skrīveros, spiežot kalnā augšā un lejā. |
Vaivars | 14.34 | 1:04:37 | 04:30 | 13.32 | ir | ||
16/10/12 | up n down 10x Gatavojamies siguldai |
Vaivars | 3.70 | 22:42 | 06:08 | 9.78 | ir | ||
18.04 | |||||||||
13/10/12 | Siguldas pusīte, Fun! |
Vaivars | 21.10 | 1:27:06 | 04:07 | 14.53 | ir | ||
12/10/12 | nakts iesildīšanās pirms Siguldas |
Vaivars | 3.00 | 15:00 | 05:00 | 12.00 | |||
10/10/12 | Skrīveri |
Vaivars | 11.48 | 53:46 | 04:41 | 12.81 | ir | ||
09/10/12 | Skrīveru 7k + mazliet kalniņu striding. |
Vaivars | 8.17 | 38:51 | 04:45 | 12.62 | ir | ||
43.75 | |||||||||
05/10/12 | rīta rosme Langelois, Austria. Basām, meklējot wifi. |
Vaivars | 5.04 | 29:25 | 05:50 | 10.28 | ir | ||
02/10/12 | Skrīveru īsais aplis |
Vaivars | 7.00 | 30:42 | 04:23 | 13.68 | ir | ||
01/10/12 | Rīgas īsais. |
Vaivars | 6.50 | 29:42 | 04:34 | 13.13 | ir | ||
18.54 | |||||||||
26/09/12 | dendrārija + skrīveru aplis |
Vaivars | 19.25 | 1:35:00 | 04:56 | 12.16 | ir | ||
24/09/12 | skrīveru īsais aplis |
Vaivars | 7.00 | 30:24 | 04:20 | 13.82 | ir | ||
26.25 | |||||||||
23/09/12 | vanšu + skanstes apļi |
Vaivars | 11.08 | 51:51 | 04:40 | 12.82 | ir | ||
22/09/12 | vakara Rīgas ierastais |
Vaivars | 6.50 | 28:37 | 04:24 | 13.63 | ir | ||
17.58 | |||||||||
06/09/12 | Rīgas ierastais |
Vaivars | 6.50 | 27:59 | 04:18 | 13.94 | ir | ||
6.50 | |||||||||
14/08/12 | uz servisu |
Vaivars | 2.15 | 09:52 | 04:35 | 13.07 | ir | ||
2.15 | |||||||||
12/08/12 | aplītis Skrīveros. |
Vaivars | 11.48 | 50:48 | 04:25 | 13.56 | ir | ||
07/08/12 | uz servisu |
Vaivars | 2.08 | 08:47 | 04:13 | 14.21 | ir | ||
06/08/12 | uz Ragārēm. pēc tam uz servisu. |
Vaivars | 5.00 | 25:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
06/08/12 | no servisa. |
Vaivars | 2.48 | 10:14 | 04:07 | 14.54 | ir | ||
21.04 | |||||||||
05/08/12 | Skrīveru ierastais. |
Vaivars | 11.49 | 53:19 | 04:38 | 12.93 | ir | ||
03/08/12 | astoņnieks Skrīveros. atkal kas jauns. |
Vaivars | 15.55 | 1:16:48 | 04:56 | 12.15 | ir | ||
02/08/12 | Aplītis Skrīveros |
Vaivars | 14.34 | 1:07:54 | 04:44 | 12.67 | ir | ||
31/07/12 | aplītis Skrīveros |
Vaivars | 11.51 | 55:21 | 04:48 | 12.48 | ir | ||
52.89 | |||||||||
28/07/12 | pirmais skrējiens pēc ārstēšanās, Īsais Skrīveru aplis |
Vaivars | 7.01 | 33:12 | 04:44 | 12.67 | ir | ||
7.01 | |||||||||
24/06/12 | basām atsildīšanās pēc peldes. |
Vaivars | 1.05 | 06:45 | 06:25 | 9.33 | ir | ||
24/06/12 | Jāņu paskrējiens |
Vaivars | 15.76 | 1:17:09 | 04:53 | 12.26 | ir | ||
18/06/12 | ierastais Rīgas sprintiņš |
Vaivars | 6.60 | 26:30 | 04:00 | 14.94 | ir | ||
23.41 | |||||||||
06/06/12 | parastais Skrīveru skrējiens |
Vaivars | 10.05 | 45:47 | 04:33 | 13.17 | ir | ||
10.05 | |||||||||
03/06/12 | uz Ragārēm |
Vaivars | 4.02 | 20:34 | 05:06 | 11.73 | |||
4.02 | |||||||||
20/05/12 | Pastalnieki danco Nordea maratonā |
Vaivars | 21.10 | 1:39:00 | 04:41 | 12.79 | ir | ||
17/05/12 | pastalnieki danco pa Skrīveriem |
Vaivars | 7.00 | 34:48 | 04:58 | 12.07 | ir | ||
28.10 | |||||||||
12/05/12 | Skrīveru aplītis |
Vaivars | 7.00 | 31:52 | 04:33 | 13.18 | ir | ||
7.00 | |||||||||
04/05/12 | stipro skrējiens VSK noskrien 1 |
Vaivars | 7.00 | 2:01:07 | 17:18 | 3.47 | ir | ||
03/05/12 | sasildīties pirms stipro skrējiena |
Vaivars | 6.96 | 32:35 | 04:40 | 12.82 | ir | ||
01/05/12 | uz Skrīveriem pēc mašīnas |
Vaivars | 3.16 | 16:57 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
17.12 | |||||||||
29/04/12 | Rīgas pusmaratons |
Vaivars | 21.10 | 1:32:30 | 04:23 | 13.69 | ir | ||
29/04/12 | iesildīšanās pirms pusītes |
Vaivars | 2.00 | 10:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
28/04/12 | centrs-LU botāniskais dārzs ar mugureni |
Vaivars | 4.81 | 25:57 | 05:23 | 11.12 | ir | ||
23/04/12 | chillojot, vācot kilometrus |
Vaivars | 12.53 | 1:00:51 | 04:51 | 12.35 | ir | ||
40.44 | |||||||||
22/04/12 | vakariņas |
Vaivars | 7.00 | 31:57 | 04:33 | 13.15 | ir | ||
20/04/12 | lēna rīta rosmīte Skrīveru aplis + 4x strides |
Vaivars | 12.63 | 1:01:08 | 04:50 | 12.40 | ir | ||
18/04/12 | Skrīveru aplītis |
Vaivars | 7.00 | 30:29 | 04:21 | 13.78 | ir | ||
26.63 | |||||||||
15/04/12 | svētdienas rīta rosme - Skrīveru aplis |
Vaivars | 12.62 | 59:09 | 04:41 | 12.80 | ir | ||
14/04/12 | oldschool Rīgas sprintiņš |
Vaivars | 6.60 | 26:58 | 04:05 | 14.68 | ir | ||
11/04/12 | pirmā pusīte, lēni un mierīgi |
Vaivars | 21.85 | 1:51:37 | 05:06 | 11.75 | ir | ||
10/04/12 | nav ko slimot, jāskrien. |
Vaivars | 7.00 | 31:18 | 04:28 | 13.42 | ir | ||
48.07 | |||||||||
05/04/12 | iesildīšanās pirms pusītes |
Vaivars | 7.00 | 33:08 | 04:44 | 12.68 | ir | ||
03/04/12 | Skrīveru aplītis |
Vaivars | 7.00 | 33:55 | 04:50 | 12.38 | ir | ||
02/04/12 | Skrīveru aplītis |
Vaivars | 7.00 | 33:05 | 04:43 | 12.70 | ir | ||
21.00 | |||||||||
31/03/12 | Rīgas ierastais sprintiņš |
Vaivars | 6.50 | 28:13 | 04:20 | 13.82 | ir | ||
30/03/12 | Skrīveru mazais aplis |
Vaivars | 7.00 | 32:35 | 04:39 | 12.89 | ir | ||
29/03/12 | Skriveru aplis |
Vaivars | 12.63 | 1:02:56 | 04:58 | 12.04 | ir | ||
27/03/12 | īsais Skrīveru aplis |
Vaivars | 7.00 | 32:00 | 04:34 | 13.13 | ir | ||
33.13 | |||||||||
25/03/12 | līdz Ragārēm un atpakaļ |
Vaivars | 5.58 | 27:29 | 04:55 | 12.18 | ir | ||
20/03/12 | pavasarim par godu! |
Vaivars | 10.00 | 50:12 | 155 | 05:01 | 11.95 | ir | |
15.58 | |||||||||
11/03/12 | ar basām pa Skrīveriem |
Vaivars | 4.70 | 23:54 | 05:05 | 11.80 | ir | ||
4.70 | |||||||||
08/02/12 | Skrīveru aplis |
Vaivars | 12.52 | 1:04:55 | 157 | 05:11 | 11.57 | ir | |
12.52 | |||||||||
02/02/12 | 'balts kā eglīte' - šodien varot būt sarma, it sevišķi Uz skrējējiem. |
Vaivars | 11.49 | 58:04 | 155 | 05:03 | 11.87 | ir | |
31/01/12 | baudot ziemas sauli, kāpinājums |
Vaivars | 11.49 | 1:00:06 | 156 | 05:13 | 11.47 | ir | |
22.98 | |||||||||
29/01/12 | Skrīveros |
Vaivars | 15.43 | 1:25:27 | 152 | 05:32 | 10.83 | ir | |
28/01/12 | 'Rīgas centra klasiskais' Ārā vēss - jāskrien ātrāk :) |
Vaivars | 6.70 | 27:56 | 04:10 | 14.39 | ir | ||
25/01/12 | Skīveru aplis (institūts-dendrārijs-centrs) |
Vaivars | 12.76 | 1:06:27 | 159 | 05:12 | 11.52 | ir | |
34.89 | |||||||||
09/01/12 | ar suni Noskrien!, jāskaita dubultā :) |
Vaivars | 5.49 | 37:25 | 147 | 06:48 | 8.80 | ir | |
5.49 | |||||||||
08/01/12 | baskāji sarauj :) (vēl ārstējos) |
Vaivars | 11.60 | 1:00:28 | 159 | 05:12 | 11.51 | ir | |
03/01/12 | uzturot komandas garu :) |
Vaivars | 6.88 | 34:34 | 05:01 | 11.94 | ir | ||
18.48 | |||||||||
01/01/12 | Solidarizējoties :) trauma vaļā neatnāca, lieliski! |
Vaivars | 4.51 | 23:18 | 05:09 | 11.61 | ir | ||
4.51 | |||||||||
15/11/11 | īsais aplis skrīveros |
Vaivars | 6.89 | 32:24 | 04:42 | 12.76 | ir | ||
6.89 | |||||||||
10/11/11 | ātrāk par salu! |
Vaivars | 6.86 | 29:19 | 04:16 | 14.04 | ir | ||
09/11/11 | institūts - dendrārijs - institūts |
Vaivars | 15.19 | 1:18:32 | 05:10 | 11.61 | ir | ||
08/11/11 | rīta rosme lēnā garā |
Vaivars | 11.25 | 53:27 | 04:45 | 12.63 | ir | ||
33.30 | |||||||||
06/11/11 | līdz Ragārēm un atpakaļ |
Vaivars | 5.71 | 29:22 | 05:08 | 11.67 | ir | ||
05/11/11 | gari un lēni :) |
Vaivars | 14.71 | 1:13:03 | 04:57 | 12.08 | ir | ||
20.42 | |||||||||
29/10/11 | Siguldas Kalnu Maratons 55km |
Vaivars | 57.50 | 7:34:05 | 07:53 | 7.60 | ir | ||
28/10/11 | fixā iesildīšanās siguldai |
Vaivars | 5.99 | 25:47 | 04:18 | 13.94 | ir | ||
63.49 | |||||||||
23/10/11 | ozolnieku pusmaratons |
Vaivars | 21.20 | 1:28:29 | 04:10 | 14.37 | ir | ||
22/10/11 | iesildišanās ozolniekiem (Rīga) |
Vaivars | 5.28 | 23:59 | 04:32 | 13.21 | ir | ||
19/10/11 | skriveru parastais. |
Vaivars | 11.47 | 53:33 | 04:40 | 12.85 | ir | ||
37.95 | |||||||||
15/10/11 | sigulda |
Vaivars | 21.10 | 1:27:30 | 04:08 | 14.47 | ir | ||
14/10/11 | iesildīšanās pirms siguldas |
Vaivars | 5.44 | 24:01 | 04:24 | 13.59 | ir | ||
26.54 | |||||||||
05/10/11 | iesildīšanās + 10x kalnā |
Vaivars | 8.16 | 44:33 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
8.16 | |||||||||
02/10/11 | koptreniņš |
Vaivars | 28.92 | 3:17:09 | 06:49 | 8.80 | ir | ||
30/09/11 | īsais naksnīgajā Rīgā |
Vaivars | 6.50 | 25:54 | 03:59 | 15.06 | ir | ||
27/09/11 | pirmais pēc vakmieras+jūrmalas. vēl jūtami sastieptie muskuļi. |
Vaivars | 11.53 | 52:43 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
46.95 | |||||||||
18/09/11 | Valmiera pusmaratons |
Vaivars | 21.10 | 1:31:06 | 04:19 | 13.90 | ir | ||
13/09/11 | vakara paskrējiens, attiešana no Jūrmalas |
Vaivars | 6.86 | 33:33 | 04:53 | 12.27 | ir | ||
27.96 | |||||||||
11/09/11 | Jūrmalas pusmaratons |
Vaivars | 20.60 | 1:26:58 | 04:13 | 14.21 | ir | ||
08/09/11 | rīta rosme |
Vaivars | 10.00 | 45:19 | 04:31 | 13.24 | ir | ||
30.60 | |||||||||
03/09/11 | Rīgas 6.5k, rekords. |
Vaivars | 6.50 | 25:24 | 03:54 | 15.35 | ir | ||
02/09/11 | rīta paskrējiens |
Vaivars | 4.49 | 20:21 | 04:31 | 13.24 | ir | ||
31/08/11 | normālais, attiešana no sacensībām |
Vaivars | 11.50 | 54:09 | 04:42 | 12.74 | ir | ||
22.49 | |||||||||
28/08/11 | nike stafete |
Vaivars | 3.50 | 12:13 | 03:29 | 17.19 | ir | ||
27/08/11 | LSC 30k |
Vaivars | 30.00 | 2:16:03 | 04:32 | 13.23 | ir | ||
24/08/11 | izmēģinu trabuco ar suni pastaigā |
Vaivars | 5.48 | 25:35 | 04:40 | 12.85 | ir | ||
23/08/11 | kayano iemēģināšana hardstyle ritmos skriveros |
Vaivars | 11.53 | 48:52 | 04:14 | 14.16 | ir | ||
50.51 | |||||||||
19/08/11 | Okarte night 4fun |
Vaivars | 4.00 | 20:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
19/08/11 | senais daily, Rīgā |
Vaivars | 6.50 | 26:01 | 04:00 | 14.99 | ir | ||
17/08/11 | Suns izveda paskrējienā |
Vaivars | 5.57 | 27:43 | 04:58 | 12.06 | ir | ||
16/08/11 | gettin' bck on trck |
Vaivars | 11.57 | 52:50 | 04:33 | 13.14 | ir | ||
27.64 | |||||||||
06/08/11 | īsi! |
Vaivars | 1.41 | 06:09 | 04:21 | 13.76 | ir | ||
06/08/11 | kuldīgas pusmaratons |
Vaivars | 21.10 | 1:27:02 | 04:07 | 14.54 | ir | ||
06/08/11 | rīta iesildīšanās Rīgā 5am |
Vaivars | 3.48 | 17:04 | 04:54 | 12.23 | ir | ||
03/08/11 | lidz Ragārēm un apakaļ |
Vaivars | 5.86 | 29:30 | 05:02 | 11.92 | ir | ||
02/08/11 | parastais skriveros |
Vaivars | 11.56 | 51:17 | 04:26 | 13.52 | ir | ||
43.41 | |||||||||
26/07/11 | atsildīšanās |
Vaivars | 2.59 | 12:20 | 04:45 | 12.60 | ir | ||
26/07/11 | 10k time trial. rekords. |
Vaivars | 10.00 | 39:58 | 03:59 | 15.01 | ir | ||
12.59 | |||||||||
23/07/11 | centrs-spice, vēl ar vien pēc sacensībām :D |
Vaivars | 5.53 | 30:17 | 05:28 | 10.96 | ir | ||
23/07/11 | pec pusmaratons, pa ceļam pazaudēts/neatrasts nike sportband |
Vaivars | 6.00 | 30:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
23/07/11 | lsc pusmaratons |
Vaivars | 21.10 | 1:27:53 | 04:09 | 14.40 | ir | ||
21/07/11 | normālais + striding 300m |
Vaivars | 11.61 | 55:05 | 04:44 | 12.65 | ir | ||
20/07/11 | baskajis |
Vaivars | 1.20 | 05:00 | 04:10 | 14.40 | ir | ||
20/07/11 | skriveros isais + pelde + baskajis |
Vaivars | 3.44 | 14:20 | 04:10 | 14.40 | ir | ||
19/07/11 | ātruma treniņš |
Vaivars | 11.43 | 51:23 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
60.31 | |||||||||
17/07/11 | liepājas pusmaratons |
Vaivars | 21.10 | 1:30:04 | 04:16 | 14.05 | ir | ||
17/07/11 | iesildīšanās |
Vaivars | 0.52 | 02:30 | 04:48 | 12.48 | ir | ||
13/07/11 | baskājis |
Vaivars | 1.20 | 05:00 | 04:10 | 14.40 | ir | ||
13/07/11 | skriveros isais + pelde + baskājis |
Vaivars | 3.44 | 14:11 | 04:07 | 14.55 | ir | ||
12/07/11 | skriveros |
Vaivars | 6.94 | 29:40 | 04:16 | 14.04 | ir | ||
33.20 | |||||||||
10/07/11 | garais, 10k speed |
Vaivars | 15.10 | 1:08:12 | 04:30 | 13.28 | ir | ||
09/07/11 | baskājis Rīgas centrā |
Vaivars | 5.95 | 22:19 | 03:45 | 16.00 | ir | ||
07/07/11 | isais |
Vaivars | 7.27 | 32:07 | 04:25 | 13.58 | ir | ||
06/07/11 | daily, Rīgas |
Vaivars | 6.50 | 27:22 | 04:12 | 14.25 | ir | ||
34.82 | |||||||||
03/07/11 | skriveros garais |
Vaivars | 21.65 | 1:41:49 | 04:42 | 12.76 | ir | ||
30/06/11 | basas |
Vaivars | 1.20 | 06:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
30/06/11 | noskrien |
Vaivars | 11.77 | 54:33 | 04:38 | 12.95 | ir | ||
29/06/11 | basas |
Vaivars | 1.20 | 06:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
29/06/11 | isais |
Vaivars | 3.49 | 15:13 | 04:21 | 13.76 | ir | ||
28/06/11 | basas |
Vaivars | 1.20 | 06:00 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
28/06/11 | skrien |
Vaivars | 12.76 | 58:28 | 04:34 | 13.09 | ir | ||
53.27 | |||||||||
22/06/11 | lsc 1. kārta pusmaratons |
Vaivars | 21.11 | 1:32:44 | 04:23 | 13.66 | |||
21.11 | |||||||||
19/06/11 | PPPusmaratons, pers. rekords |
Vaivars | 21.10 | 1:25:59 | 04:04 | 14.72 | ir | ||
16/06/11 | baskājis pa daugavmalu |
Vaivars | 1.50 | 06:40 | 04:26 | 13.50 | ir | ||
14/06/11 | skriveros |
Vaivars | 11.27 | 51:03 | 04:31 | 13.25 | |||
33.87 | |||||||||
12/06/11 | garais |
Vaivars | 15.33 | 1:09:57 | 04:33 | 13.15 | ir | ||
11/06/11 | izmēģinājums bez kurpēm. asfalts/grants |
Vaivars | 2.50 | 12:30 | 05:00 | 12.00 | ir | ||
10/06/11 | ātruma trainings. |
Vaivars | 11.69 | 53:47 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
09/06/11 | īsais |
Vaivars | 4.55 | 19:49 | 04:21 | 13.78 | ir | ||
08/06/11 | Alus izskalošana |
Vaivars | 11.48 | 51:36 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
45.55 | |||||||||
04/06/11 | 'garais' strides |
Vaivars | 12.98 | 56:58 | 04:23 | 13.67 | ir | ||
01/06/11 | skriveros |
Vaivars | 9.94 | 45:12 | 04:32 | 13.19 | ir | ||
31/05/11 | isais |
Vaivars | 4.50 | 19:54 | 04:25 | 13.57 | ir | ||
30/05/11 | skriveros ar somu rokās :) |
Vaivars | 2.40 | 11:00 | 04:35 | 13.09 | |||
30/05/11 | skriveros, atsakot treninus |
Vaivars | 10.00 | 46:50 | 04:41 | 12.81 | ir | ||
39.82 | |||||||||
22/05/11 | Nordea, personīgais rekords :D |
Vaivars | 21.10 | 1:27:07 | 04:07 | 14.53 | ir | ||
19/05/11 | kuršu kāpās pa smilitņām |
Vaivars | 6.47 | 28:46 | 04:26 | 13.49 | ir | ||
16/05/11 | Rīgas nakts |
Vaivars | 7.65 | 32:30 | 04:14 | 14.12 | ir | ||
35.22 | |||||||||
14/05/11 | Rīgas centrs |
Vaivars | 15.00 | 1:06:00 | 04:24 | 13.64 | ir | ||
12/05/11 | skriveros |
Vaivars | 10.01 | 43:45 | 04:22 | 13.73 | ir | ||
11/05/11 | skriveros |
Vaivars | 7.07 | 30:49 | 04:21 | 13.77 | ir | ||
10/05/11 | skriveros |
Vaivars | 11.71 | 52:37 | 04:29 | 13.35 | ir | ||
43.79 | |||||||||
08/05/11 | Rīgas pusmaratons |
Vaivars | 21.09 | 1:33:14 | 04:25 | 13.57 | ir | ||
05/05/11 | daily |
Vaivars | 11.88 | 54:20 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
04/05/11 | daily |
Vaivars | 4.50 | 18:51 | 04:11 | 14.32 | ir | ||
37.47 | |||||||||
30/04/11 | Sestdienas garais |
Vaivars | 5.33 | 24:53 | 04:40 | 12.85 | ir | ||
28/04/11 | skriveros |
Vaivars | 10.05 | 46:27 | 04:37 | 12.98 | ir | ||
27/04/11 | isais + strides |
Vaivars | 6.96 | 29:30 | 04:14 | 14.16 | ir | ||
26/04/11 | videjais |
Vaivars | 11.64 | 51:54 | 04:27 | 13.46 | ir | ||
33.98 | |||||||||
23/04/11 | garais. |
Vaivars | 20.72 | 1:42:44 | 04:57 | 12.10 | ir | ||
21/04/11 | skriveros |
Vaivars | 10.04 | 43:01 | 04:17 | 14.00 | ir | ||
21/04/11 | skriveros |
Vaivars | 11.68 | 52:04 | 04:27 | 13.46 | ir | ||
20/04/11 | skriveros |
Vaivars | 4.68 | 20:48 | 04:26 | 13.50 | ir | ||
47.12 | |||||||||
14/04/11 | skriveros |
Vaivars | 7.09 | 32:26 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
13/04/11 | skriveros striding |
Vaivars | 7.06 | 31:34 | 04:28 | 13.42 | ir | ||
12/04/11 | skriveros |
Vaivars | 11.24 | 50:35 | 04:30 | 13.33 | ir | ||
25.39 | |||||||||
10/04/11 | 10km speed |
Vaivars | 11.43 | 51:38 | 04:31 | 13.28 | ir | ||
09/04/11 | iesildīšanās |
Vaivars | 3.91 | 18:07 | 04:38 | 12.95 | ir | ||
07/04/11 | skriveros |
Vaivars | 12.22 | 1:00:44 | 04:58 | 12.07 | ir | ||
06/04/11 | skriveros, striding |
Vaivars | 4.69 | 20:35 | 04:23 | 13.67 | ir | ||
05/04/11 | skriveros |
Vaivars | 11.73 | 49:54 | 04:15 | 14.10 | ir | ||
43.98 | |||||||||
03/04/11 | skriveros |
Vaivars | 17.95 | 1:23:01 | 04:37 | 12.97 | ir | ||
31/03/11 | Skrīveros |
Vaivars | 12.09 | 56:55 | 04:42 | 12.74 | ir | ||
30/03/11 | īsais |
Vaivars | 6.50 | 30:23 | 04:40 | 12.84 | ir | ||
29/03/11 | nakts Rīgas ielās |
Vaivars | 11.10 | 48:49 | 04:23 | 13.64 | ir | ||
47.64 | |||||||||
27/03/11 | Rīgā |
Vaivars | 13.11 | 1:00:00 | 04:34 | 13.11 | |||
25/03/11 | ikdienas |
Vaivars | 6.50 | 29:07 | 04:28 | 13.39 | |||
23/03/11 | skriveros |
Vaivars | 10.01 | 44:53 | 04:29 | 13.38 | |||
23/03/11 | skriveros, striding |
Vaivars | 6.74 | 31:08 | 04:37 | 12.99 | |||
36.36 | |||||||||
20/03/11 | Skrīveros, garais |
Vaivars | 16.82 | 1:18:58 | 04:41 | 12.78 | |||
15/03/11 | 2diena. |
Vaivars | 8.77 | 38:42 | 04:24 | 13.60 | |||
25.59 | |||||||||
13/03/11 | garais |
Vaivars | 12.54 | 58:11 | 04:38 | 12.93 | |||
09/03/11 | Skrīveros |
Vaivars | 9.66 | 44:48 | 04:38 | 12.94 | |||
08/03/11 | daily |
Vaivars | 6.50 | 30:50 | 04:44 | 12.65 | |||
07/03/11 | uzsākot treniņus |
Vaivars | 7.91 | 36:34 | 04:37 | 12.98 | |||
36.61 | |||||||||
10/02/11 | daily |
Vaivars | 6.50 | 29:09 | 04:29 | 13.38 | |||
6.50 | |||||||||
01/02/11 | daily |
Vaivars | 6.50 | 31:21 | 04:49 | 12.44 | |||
6.50 | |||||||||
28/01/11 | pirmais 2011 1/2 |
Vaivars | 21.57 | 1:55:39 | 05:21 | 11.19 | |||
24/01/11 | daily |
Vaivars | 6.50 | 31:02 | 04:46 | 12.57 | |||
28.07 | |||||||||
23/01/11 | daliy |
Vaivars | 6.50 | 29:37 | 04:33 | 13.17 | |||
22/01/11 | daily |
Vaivars | 6.50 | 31:02 | 04:46 | 12.57 | |||
13.00 | |||||||||
15/01/11 | Skrīveros |
Vaivars | 10.18 | 48:53 | 04:48 | 12.50 | |||
11/01/11 | daily |
Vaivars | 6.50 | 29:50 | 04:35 | 13.07 | |||
16.68 | |||||||||
06/01/11 | daily |
Vaivars | 6.50 | 31:40 | 04:52 | 12.32 | |||
05/01/11 | daily |
Vaivars | 6.50 | 32:20 | 04:58 | 12.06 | |||
13.00 | |||||||||
30/12/10 | daily |
Vaivars | 6.50 | 34:29 | 05:18 | 11.31 | |||
6.50 | |||||||||
17/12/10 | skanste |
Vaivars | 5.00 | 26:11 | 05:14 | 11.46 | |||
5.00 | |||||||||
06/12/10 | daily |
Vaivars | 6.50 | 35:18 | 05:25 | 11.05 | |||
6.50 | |||||||||
02/12/10 | daily |
Vaivars | 6.50 | 30:00 | 04:36 | 13.00 | |||
6.50 | |||||||||
25/11/10 | daily |
Vaivars | 6.50 | 31:04 | 04:46 | 12.55 | |||
23/11/10 | daily |
Vaivars | 6.50 | 28:47 | 04:25 | 13.55 | |||
22/11/10 | daily. |
Vaivars | 6.50 | 29:14 | 04:29 | 13.34 | |||
19.50 | |||||||||
13/11/10 | daily |
Vaivars | 6.50 | 30:22 | 04:40 | 12.84 | |||
6.50 | |||||||||
25/10/10 | ikdienas. |
Vaivars | 6.50 | 27:51 | 04:17 | 14.00 | |||
6.50 | |||||||||
22/10/10 | ikdienas. |
Vaivars | 6.50 | 29:30 | 04:32 | 13.22 | |||
21/10/10 | ikdienas. |
Vaivars | 6.50 | 31:04 | 04:46 | 12.55 | |||
13.00 | |||||||||
01/10/10 | daily |
Vaivars | 10.07 | 45:21 | 04:30 | 13.32 | |||
10.07 |