Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
02/05/23	Orientēšanās Bārtā.	Uldzha	5.85	1:06:38		51	11:23	5.27	ir
			5.85
29/04/23	5 km.	Uldzha	5.19	32:44		9	06:18	9.51	ir
25/04/23	Orientēšanās Beberliņos.	Uldzha	6.28	53:52		44	08:34	7.00	ir
			11.47
23/04/23	3 km.	Uldzha	3.11	21:14		2	06:49	8.79	ir
21/04/23	3 km.	Uldzha	3.08	20:55			06:47	8.84	ir
19/04/23	Orientēšanās Misiņkalnā.	Uldzha	4.95	46:46		114	09:26	6.35	ir
17/04/23	4 km.	Uldzha	4.05	25:25		7	06:16	9.56	ir
			15.19
15/04/23	5 km.	Uldzha	5.14	34:07		14	06:38	9.04	ir
13/04/23	4 km.	Uldzha	4.10	26:12		5	06:23	9.39	ir
11/04/23	Orientēšanās Bernātos.	Uldzha	4.87	41:17		31	08:28	7.08	ir
			14.11
08/04/23	3 km.	Uldzha	3.04	20:25		1	06:42	8.93	ir
07/04/23	4 km.	Uldzha	4.06	26:52			06:37	9.07	ir
04/04/23	Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.	Uldzha	5.78	49:13		24	08:30	7.05	ir
			12.88
02/04/23	Pa Karostas mežiem.	Uldzha	2.34	22:40		7	09:41	6.19	ir
01/04/23	4 km.	Uldzha	4.05	25:31		5	06:18	9.52	ir
30/03/23	3 km.	Uldzha	3.39	21:24		6	06:18	9.50	ir
28/03/23	3 km.	Uldzha	3.05	20:00		3	06:33	9.15	ir
			12.83
26/03/23	Pa Beberliņiem.	Uldzha	2.47	20:32		20	08:18	7.22	ir
25/03/23	Apkārt 4 kvartāliem.	Uldzha	1.29	08:37			06:40	8.98	ir
23/03/23	Līdz pakomātam un atpakaļ.	Uldzha	1.51	10:16			06:47	8.82	ir
21/03/23	1 km	Uldzha	1.05	06:34			06:15	9.59	ir
20/03/23	Apkārt 3 kvartāliem.	Uldzha	1.27	07:40			06:02	9.94	ir
			7.59
19/03/23	Apkārt 2 kvartāliem.	Uldzha	1.14	07:32			06:36	9.08	ir
16/03/23	Apkārt kvartālam.	Uldzha	0.63	03:49			06:03	9.90	ir
14/03/23	Apkārt kvartālam.	Uldzha	0.63	03:58			06:17	9.53	ir
			2.40
15/02/23	4 km.	Uldzha	4.17	29:13		3	07:00	8.56	ir
			4.17
12/02/23	Gandrīz 5 km.	Uldzha	4.97	31:47		3	06:23	9.38	ir
10/02/23	5 km.	Uldzha	5.08	33:51		12	06:39	9.00	ir
07/02/23	Gandrīz 5 km.	Uldzha	4.98	31:42		9	06:21	9.43	ir
			15.03
05/02/23	Pa Grobiņu.	Uldzha	5.98	33:53		10	05:39	10.59	ir
02/02/23	4 km.	Uldzha	4.06	25:11		9	06:12	9.67	ir
31/01/23	3 km.	Uldzha	3.14	21:11		2	06:44	8.89	ir
			13.18
28/01/23	5 km.	Uldzha	5.05	31:34		9	06:15	9.60	ir
26/01/23	4 km.	Uldzha	4.02	23:57		11	05:57	10.07	ir
24/01/23	Gandrīz 5 km.	Uldzha	4.92	33:50		6	06:52	8.73	ir
			13.99
22/01/23	4 km.	Uldzha	4.05	26:55		3	06:38	9.03	ir
20/01/23	5 km.	Uldzha	5.12	33:51		13	06:36	9.08	ir
18/01/23	5 km.	Uldzha	5.26	33:25		8	06:21	9.44	ir
			14.43
15/01/23	5 km.	Uldzha	5.00	30:31			06:06	9.83	ir
12/01/23	5 km.	Uldzha	5.02	32:52		9	06:32	9.16	ir
10/01/23	5 km.	Uldzha	5.08	34:00		11	06:41	8.96	ir
			15.10
08/01/23	5 km.	Uldzha	5.14	33:28		13	06:30	9.22	ir
06/01/23	Gandrīz 5 km.	Uldzha	4.89	30:38		3	06:15	9.58	ir
03/01/23	5 km.	Uldzha	5.06	31:59		1	06:19	9.49	ir
			15.09
01/01/23	5 km.	Uldzha	5.13	36:19		12	07:04	8.48	ir
29/12/22	5 km.	Uldzha	5.13	33:50		3	06:35	9.10	ir
27/12/22	5 km.	Uldzha	5.08	34:10		10	06:43	8.92	ir
			15.34
25/12/22	5 km.	Uldzha	5.17	34:09		3	06:36	9.08	ir
22/12/22	4 km.	Uldzha	4.07	26:10		11	06:25	9.33	ir
20/12/22	3 km.	Uldzha	3.05	19:29		2	06:23	9.39	ir
			12.29
17/12/22	Līdz Rietumu centram un atpakaļ.	Uldzha	4.79	32:29		11	06:46	8.85	ir
13/12/22	4 km.	Uldzha	4.06	25:48		7	06:21	9.44	ir
			8.85
11/12/22	5 km.	Uldzha	5.14	33:35			06:32	9.18	ir
06/12/22	4 km.	Uldzha	4.04	25:36		3	06:20	9.47	ir
			9.18
04/12/22	5 km.	Uldzha	5.00						ir
02/12/22	4 km.	Uldzha	4.28	27:33		6	06:26	9.32	ir
29/11/22	4 km.	Uldzha	4.31	27:50		3	06:27	9.29	ir
			13.59
27/11/22	4 km.	Uldzha	4.06	26:21		1	06:29	9.24	ir
25/11/22	4 km.	Uldzha	4.06	25:22		7	06:14	9.60	ir
21/11/22	4 km.	Uldzha	4.05	26:02		3	06:25	9.33	ir
			12.17
18/11/22	Latvijas kontūras skrējiens	Uldzha	8.35	53:53		19	06:27	9.30	ir
16/11/22	3 km.	Uldzha	3.11	20:34		2	06:36	9.07	ir
15/11/22	5 km.	Uldzha	5.03	54:56		8	10:55	5.49	ir
			16.49
13/11/22	4 km.	Uldzha	4.05	26:18		6	06:29	9.24	ir
11/11/22	3 km.	Uldzha	3.01	20:10		1	06:41	8.96	ir
			7.06
06/11/22	2 km.	Uldzha	2.12	14:24			06:47	8.83	ir
04/11/22	1,8 km.	Uldzha	1.80	13:03		3	07:15	8.28	ir
			3.92
13/10/22	3 km.	Uldzha	3.11	21:43		3	06:58	8.59	ir
11/10/22	4 km.	Uldzha	4.07	26:43		2	06:33	9.14	ir
			7.18
09/10/22	4 km.	Uldzha	4.06	22:22			05:30	10.89	ir
08/10/22	5 km.	Uldzha	5.08	34:53		7	06:52	8.74	ir
06/10/22	4 km.	Uldzha	4.00	25:36			06:24	9.38	ir
04/10/22	Orientēšanās parkā.	Uldzha	4.54	35:18		6	07:46	7.72	ir
			17.68
02/10/22	4 km.	Uldzha	4.05	25:49		7	06:22	9.41	ir
01/10/22	5 km.	Uldzha	5.09	30:28		7	05:59	10.02	ir
30/09/22	5 km.	Uldzha	5.15	33:30		2	06:30	9.22	ir
27/09/22	Orientēšanās Vērgalē.	Uldzha	5.84	53:19		43	09:07	6.57	ir
			20.13
24/09/22	6 km.	Uldzha	6.02	40:38		8	06:44	8.89	ir
22/09/22	4 km.	Uldzha	4.05	25:36			06:19	9.49	ir
20/09/22	Orientēšanās Jūrmalciemā.	Uldzha	6.05	55:01			09:05	6.60	ir
			16.12
18/09/22	5 km.	Uldzha	5.03	31:39		34	06:17	9.54	ir
17/09/22	4 km.	Uldzha	4.06	26:31		17	06:31	9.19	ir
15/09/22	5 km.	Uldzha	5.05	32:04		23	06:20	9.45	ir
13/09/22	Orientēšanās Kalētos.	Uldzha	6.80	1:06:01			09:42	6.18	ir
			20.94
11/09/22	7 km.	Uldzha	7.44	49:14		19	06:37	9.07	ir
10/09/22	5 km.	Uldzha	5.07	33:37		2	06:37	9.05	ir
06/09/22	Orientēšanās pie Pāvilostas.	Uldzha	5.81	58:37		29	10:05	5.95	ir
			18.32
03/09/22	5 km.	Uldzha	5.01	34:29		24	06:52	8.72	ir
01/09/22	5 km.	Uldzha	5.03	33:59		2	06:45	8.88	ir
30/08/22	Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.	Uldzha	5.23	46:52		34	08:57	6.70	ir
			15.27
26/08/22	4 km.	Uldzha	4.04	26:35		1	06:34	9.12	ir
			4.04
16/08/22	Orientēšanās Klampjuciemā. Ar izstāšanos.	Uldzha	7.79	1:20:50		38	10:22	5.78	ir
			7.79
13/08/22	5 km.	Uldzha	5.07	33:14		11	06:33	9.15	ir
11/08/22	Orientēšanās Šķēdes ziemeļos.	Uldzha	7.66	1:10:54		17	09:15	6.48	ir
			12.73
07/08/22	5 km.	Uldzha	5.07	32:35		9	06:25	9.34	ir
			5.07
24/07/22	3 km.	Uldzha	3.02	19:49		1	06:33	9.14	ir
23/07/22	Liepājas pusmaratona 10 km distance.	Uldzha	10.48	49:41		9	04:44	12.66	ir
21/07/22	4 km.	Uldzha	4.02	23:37		1	05:52	10.21	ir
20/07/22	5 km.	Uldzha	5.02	30:24		4	06:03	9.91	ir
			22.54
16/07/22	8 km.	Uldzha	8.00	49:34		7	06:11	9.68	ir
14/07/22	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	7.71	47:34		4	06:10	9.73	ir
12/07/22	Orientēšanās pie Pūsēnu kāpas.	Uldzha	6.30	1:04:00		45	10:09	5.91	ir
			22.01
10/07/22	12 km.	Uldzha	11.98	1:19:05		11	06:36	9.09	ir
08/07/22	4 km.	Uldzha	4.06	25:13		1	06:12	9.66	ir
06/07/22	5 km.	Uldzha	5.06	31:32		6	06:13	9.63	ir
05/07/22	5 km.	Uldzha	5.02	32:02		7	06:22	9.40	ir
			26.12
03/07/22	11 km.	Uldzha	11.00	1:10:01		9	06:21	9.43	ir
01/07/22	3 km.	Uldzha	3.00	17:55			05:58	10.05	ir
29/06/22	5 km.	Uldzha	5.01	32:52		5	06:33	9.15	ir
28/06/22	40 minūtes.	Uldzha	6.26	40:17		3	06:26	9.32	ir
			25.27
26/06/22	5 km ar kāpinājumiem.	Uldzha	5.03	30:03		12	05:58	10.04	ir
25/06/22	10 km.	Uldzha	10.05	1:02:51		16	06:15	9.59	ir
24/06/22	5 km.	Uldzha	5.05	36:54			07:18	8.21	ir
21/06/22	Orientēšanās Karostā.	Uldzha	5.60	40:08		9	07:10	8.37	ir
			25.73
19/06/22	5 km.	Uldzha	4.96	29:36		6	05:58	10.05	ir
18/06/22	50 minūtes.	Uldzha	8.23	52:39		7	06:23	9.38	ir
16/06/22	40 minūtes.	Uldzha	6.53	40:12		5	06:09	9.75	ir
14/06/22	5 km.	Uldzha	5.04	29:16		2	05:48	10.33	ir
			24.76
12/06/22	Gandrīz 40 minūtes.	Uldzha	6.04	39:43		8	06:34	9.12	ir
07/06/22	4 km.	Uldzha	4.09	25:57		2	06:20	9.46	ir
			10.13
05/06/22	50 minūtes.	Uldzha	7.83	50:16		17	06:25	9.35	ir
04/06/22	4 km.	Uldzha	4.03	25:43		1	06:22	9.40	ir
31/05/22	Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.	Uldzha	5.81	44:30		21	07:39	7.83	ir
			17.67
29/05/22	40 minūtes lēnām.	Uldzha	5.96	40:16		12	06:45	8.88	ir
28/05/22	4 km.	Uldzha	4.08	26:01		3	06:22	9.41	ir
26/05/22	40 minūtes lēnām.	Uldzha	5.87	40:24		8	06:52	8.72	ir
24/05/22	Orientēšanās Grobiņā.	Uldzha	5.40	33:40		22	06:14	9.62	ir
23/05/22	4 km.	Uldzha	4.09	24:55		2	06:05	9.85	ir
			25.40
21/05/22	5 km.	Uldzha	5.01	32:09		2	06:25	9.35	ir
19/05/22	5 km.	Uldzha	5.03	29:27		8	05:51	10.25	ir
17/05/22	Orientēšanās pie Bārtas.	Uldzha	7.58	1:13:33		63	09:42	6.18	ir
			17.62
15/05/22	Bernāti.	Uldzha	8.13	45:24		47	05:35	10.74	ir
13/05/22	Četrarpus km.	Uldzha	4.59	27:02		2	05:53	10.19	ir
11/05/22	4 km.	Uldzha	4.28	25:32			05:57	10.06	ir
09/05/22	4 km.	Uldzha	4.06	24:27		2	06:01	9.96	ir
			21.06
07/05/22	Orientēšanās. Veterānu mači Tērvetē.	Uldzha	8.78	1:14:56		110	08:32	7.03	ir
05/05/22	4 km.	Uldzha	4.05	25:38			06:19	9.48	ir
03/05/22	Orientēšanās Liepājas dienvidos.	Uldzha	5.14	37:04		14	07:12	8.32	ir
			17.97
01/05/22	Pa Beberliņiem.	Uldzha	5.23	37:37		58	07:11	8.34	ir
30/04/22	7 km.	Uldzha	7.03	44:11		5	06:17	9.55	ir
28/04/22	4 km.	Uldzha	4.15	26:33		8	06:23	9.38	ir
26/04/22	Orientēšanās Šķēdes dienvidos.	Uldzha	5.82	48:35		26	08:20	7.19	ir
			22.23
24/04/22	5 km.	Uldzha	4.99	29:52		13	05:59	10.02	ir
20/04/22	3 km.	Uldzha	3.06	19:42		1	06:26	9.32	ir
			8.05
17/04/22	4 km, 3 x 200 m ātri.	Uldzha	4.04	23:59			05:56	10.11	ir
16/04/22	10 km.	Uldzha	10.09	1:04:16		13	06:22	9.42	ir
15/04/22	5 km lēnām.	Uldzha	4.98	35:39		7	07:09	8.38	ir
13/04/22	Orientēšanās Misiņkalnā.	Uldzha	6.27	1:00:51		131	09:42	6.18	ir
12/04/22	3 km.	Uldzha	3.02	18:54		2	06:15	9.59	ir
			28.40
10/04/22	4 km, 3 x 200 m ātri.	Uldzha	4.05	24:16		5	05:59	10.01	ir
09/04/22	9 km.	Uldzha	9.02	59:34		14	06:36	9.09	ir
07/04/22	5 km lēnām.	Uldzha	5.09	35:46		5	07:01	8.54	ir
05/04/22	Orientēšanās Beberliņos.	Uldzha	7.11	49:31		44	06:57	8.62	ir
			25.27
03/04/22	Patrenējos orientēties Liepājas dienvidos.	Uldzha	4.55	33:36		22	07:23	8.13	ir
02/04/22	4 km.	Uldzha	4.00	25:48		3	06:27	9.30	ir
30/03/22	6 km.	Uldzha	6.03	37:04		7	06:08	9.76	ir
29/03/22	5 km.	Uldzha	5.02	30:42		6	06:06	9.81	ir
			19.60
27/03/22	4 km.	Uldzha	4.04	22:56		3	05:40	10.57	ir
26/03/22	5 km.	Uldzha	5.05	30:52		4	06:06	9.82	ir
22/03/22	3 km.	Uldzha	3.03	21:10		3	06:59	8.59	ir
			12.12
20/03/22	Patrenējos orientēties Misiņkalnā.	Uldzha	4.80	46:42		107	09:43	6.17	ir
17/03/22	4 km.	Uldzha	4.05	22:04		13	05:26	11.01	ir
15/03/22	3 km.	Uldzha	2.99	19:34		2	06:32	9.17	ir
			11.84
13/03/22	5 km.	Uldzha	5.15	31:54		17	06:11	9.69	ir
12/03/22	3 km.	Uldzha	3.35	21:46		1	06:29	9.23	ir
11/03/22	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.83	24:02		1	06:16	9.56	ir
			12.33
19/02/22	5 km.	Uldzha	5.12	30:11		4	05:53	10.18	ir
16/02/22	7 km.	Uldzha	7.06	43:27		5	06:09	9.75	ir
15/02/22	4 km.	Uldzha	4.07	24:45		2	06:04	9.87	ir
			16.25
13/02/22	Petrenējos orientēties Beberlņos.	Uldzha	6.03	53:14		42	08:49	6.80	ir
12/02/22	4 km.	Uldzha	3.98	23:00		2	05:46	10.38	ir
10/02/22	5 km.	Uldzha	5.14	30:21		2	05:54	10.16	ir
08/02/22	5 km.	Uldzha	5.10	27:37		7	05:24	11.08	ir
			20.25
06/02/22	3 km.	Uldzha	3.19	19:53		2	06:13	9.63	ir
05/02/22	8 km.	Uldzha	8.07	49:26		4	06:07	9.80	ir
03/02/22	4 km.	Uldzha	4.05	24:01		12	05:55	10.12	ir
02/02/22	5 km.	Uldzha	5.02	30:32		7	06:04	9.86	ir
			20.33
30/01/22	7 km.	Uldzha	7.04	44:45		6	06:21	9.44	ir
28/01/22	3 km.	Uldzha	3.00	18:32		1	06:10	9.71	ir
26/01/22	4 km.	Uldzha	4.07	26:21		4	06:28	9.27	ir
24/01/22	4 km.	Uldzha	4.05	22:16		9	05:29	10.91	ir
			18.16
22/01/22	6 km.	Uldzha	6.00	37:13		24	06:12	9.67	ir
20/01/22	5 km.	Uldzha	5.02	30:42		1	06:06	9.81	ir
18/01/22	4 km.	Uldzha	4.04	24:22		10	06:01	9.95	ir
			15.06
16/01/22	5 km.	Uldzha	5.02	30:49		3	06:08	9.77	ir
14/01/22	4 km. Gandrīz.	Uldzha	3.96	24:43		3	06:14	9.61	ir
13/01/22	3 km.	Uldzha	3.03	18:09			05:59	10.02	ir
			12.01
09/01/22	4 km.	Uldzha	4.05	25:02		3	06:10	9.71	ir
07/01/22	3 km.	Uldzha	3.08	19:03		1	06:11	9.70	ir
05/01/22	3 km.	Uldzha	3.20	22:15		4	06:57	8.63	ir
			10.33
19/12/21	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	7.01	43:52			06:15	9.59	ir
14/12/21	Piečuks.	Uldzha	5.18	32:35			06:17	9.54	ir
			12.19
12/12/21	Apkārt "Laumai". 20 km nedēļā.	Uldzha	3.85	21:52			05:40	10.56	ir
11/12/21	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	7.78	50:49			06:31	9.19	ir
09/12/21	4 km.	Uldzha	4.56	28:24			06:13	9.63	ir
07/12/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.87	23:03			05:57	10.07	ir
			20.06
05/12/21	18 km nedēļā.	Uldzha	3.02	18:22			06:04	9.87	ir
04/12/21	6 km.	Uldzha	6.09	39:26			06:28	9.27	ir
02/12/21	5 km.	Uldzha	5.04	32:18			06:24	9.36	ir
30/11/21	4 km.	Uldzha	4.06	25:33			06:17	9.53	ir
			18.21
28/11/21	16 km nedēļā.	Uldzha	3.97	22:17			05:36	10.69	ir
27/11/21	4 km.	Uldzha	4.47	26:47			05:59	10.01	ir
24/11/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.83	24:29			06:23	9.39	ir
22/11/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.82	22:02			05:46	10.40	ir
			16.09
20/11/21	20 km nedēļā.	Uldzha	4.71	29:50			06:20	9.47	ir
18/11/21	Latvijas kontūras skrējiens.	Uldzha	8.33	47:28			05:41	10.53	ir
16/11/21	3 km.	Uldzha	3.16	20:31			06:29	9.24	ir
15/11/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.84	22:43			05:54	10.14	ir
			20.04
13/11/21	6 km.	Uldzha	6.00	37:42			06:17	9.55	ir
11/11/21	5 km.	Uldzha	4.99	33:16			06:40	9.00	ir
09/11/21	4 km.	Uldzha	4.06	25:37			06:18	9.51	ir
			15.05
07/11/21	3 km.	Uldzha	3.01	20:01			06:39	9.02	ir
06/11/21	4 km.	Uldzha	4.06	26:34			06:32	9.17	ir
03/11/21	3 km.	Uldzha	3.02	21:36			07:09	8.39	ir
			10.09
05/10/21	Orientēšanās Jūrmalas parkā.	Uldzha	4.93	35:30			07:12	8.33	ir
			4.93
28/09/21	Orientēšanās Aizputē.	Uldzha	3.71	24:56			06:43	8.93	ir
			3.71
21/09/21	Orientēšanās Jūrmalciemā.	Uldzha	5.02	39:31			07:52	7.62	ir
			5.02
14/09/21	Orientēšanās Karostā.	Uldzha	5.04	35:34			07:03	8.50	ir
			5.04
07/09/21	Orientēšanās Cīravā.	Uldzha	5.86	45:56			07:50	7.65	ir
			5.86
31/08/21	Orientēšanās Rīvas lokos.	Uldzha	5.90	1:03:23			10:44	5.59	ir
			5.90
17/08/21	Orientēšanās pie Pūsēnu kāpas.	Uldzha	5.82	53:17			09:09	6.55	ir
			5.82
27/07/21	Orientēšanās Kalvenē.	Uldzha	7.37	1:40:00			13:34	4.42	ir
			7.37
06/07/21	Orientēšanās Liepājas dienvidos.	Uldzha	7.56	1:13:34			09:43	6.17	ir
			7.56
29/06/21	Orientēšanās Klampjuciemā.	Uldzha	6.26	1:08:35			10:57	5.48	ir
			6.26
27/06/21	Vētru iela-Annas baznīca-Rožu laukums-mājas.	Uldzha	5.98	38:00			06:21	9.44	ir
26/06/21	5 km.	Uldzha	5.07	30:44			06:03	9.90	ir
21/06/21	5 km.	Uldzha	5.03	28:20			05:37	10.65	ir
			16.08
19/06/21	8 km.	Uldzha	7.99	47:27			05:56	10.10	ir
18/06/21	4 km.	Uldzha	4.44	26:46			06:01	9.95	ir
17/06/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.88	22:20			05:45	10.42	ir
14/06/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.84	21:37			05:37	10.66	ir
			20.15
13/06/21	4 km.	Uldzha	4.17	25:06			06:01	9.97	ir
12/06/21	7 km.	Uldzha	7.00	42:54			06:07	9.79	ir
10/06/21	5 km.	Uldzha	5.12	31:46			06:12	9.67	ir
08/06/21	Orientēšanās oie Ziemeļu fortiem.	Uldzha	5.78	49:12			08:30	7.05	ir
07/06/21	3 km.	Uldzha	3.08	19:37			06:22	9.42	ir
			25.15
04/06/21	5 km.	Uldzha	5.09	27:50			05:28	10.97	ir
02/06/21	4km.	Uldzha	4.04	24:37			06:05	9.85	ir
31/05/21	5 km.	Uldzha	5.04	31:45			06:17	9.52	ir
			14.17
30/05/21	Aizskrēju līdz jūrai, 3,37km basām.	Uldzha	5.54	35:53			06:28	9.26	ir
25/05/21	Orientēšanās Grobiņā.	Uldzha	4.74	31:03			06:33	9.16	ir
			10.28
23/05/21	4 km.	Uldzha	4.31	27:14			06:19	9.50	ir
22/05/21	5 km.	Uldzha	5.08	30:04			05:55	10.14	ir
21/05/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.85	23:16			06:02	9.93	ir
18/05/21	Orientēšanās Bernātos.	Uldzha	5.29	51:56			09:49	6.11	ir
			18.53
16/05/21	5 km.	Uldzha	5.01	28:51			05:45	10.42	ir
15/05/21	Lēnām.	Uldzha	4.11	29:24			07:09	8.39	ir
13/05/21	Aizskrēju līdz jūrai.	Uldzha	5.30	33:30			06:19	9.49	ir
11/05/21	Orientēšanās Vecliepājā.	Uldzha	4.45	26:55			06:02	9.92	ir
			18.87
09/05/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.82	23:17			06:05	9.84	ir
07/05/21	Mazliet pa tuvajām takām.	Uldzha	4.41	24:41			05:35	10.72	ir
05/05/21	4 km.	Uldzha	4.22	25:29			06:02	9.94	ir
03/05/21	4 km.	Uldzha	4.05	20:56			05:10	11.61	ir
			16.50
01/05/21	5 km.	Uldzha	5.03	26:58			05:21	11.19	ir
29/04/21	3 km.	Uldzha	3.02	19:26			06:26	9.32	ir
27/04/21	Orientēšanās pie Ķupu kāpas.	Uldzha	8.91	1:21:03			09:05	6.60	ir
			16.96
25/04/21	Pa tuvajām takām.	Uldzha	5.99	33:06			05:31	10.86	ir
24/04/21	Vakara skrējiens.	Uldzha	3.70	21:59			05:56	10.10	ir
20/04/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.83	22:57			05:59	10.01	ir
19/04/21	Mazliet pa tuvajām takām.	Uldzha	4.42	27:03			06:07	9.80	ir
			17.94
17/04/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.83	23:04			06:01	9.96	ir
16/04/21	5 km.	Uldzha	5.00	31:00			06:12	9.68	ir
15/04/21	4 km.	Uldzha	4.03	24:32			06:05	9.86	ir
13/04/21	Orientēšanās Beberliņos.	Uldzha	6.31	41:13			06:31	9.19	ir
			19.17
11/04/21	Aizskrēju līdz jūrai.	Uldzha	4.27	25:53			06:03	9.90	ir
10/04/21	Patrenējos orientēties Beberliņos.	Uldzha	3.87	35:50			09:15	6.48	ir
09/04/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.31	19:58			06:01	9.95	ir
07/04/21	3 km skrējiens.	Uldzha	3.01	18:52			06:16	9.57	ir
06/04/21	Skrējiens.	Uldzha	3.02	17:38			05:50	10.28	ir
05/04/21	Skriešana / iešana 96/04.	Uldzha	3.85	23:10			06:01	9.97	ir
			21.33
03/04/21	Skriešana / iešana 91/09.	Uldzha	3.82	24:02			06:17	9.54	ir
02/04/21	Skriešana / iešana 88/12.	Uldzha	4.03	25:54			06:25	9.34	ir
31/03/21	Skriešana / iešana 84/16.	Uldzha	3.81	23:41			06:12	9.65	ir
29/03/21	Skriešana / iešana 80/20.	Uldzha	3.82	24:23			06:22	9.40	ir
			15.48
27/03/21	Skriešana / iešana 70/30.	Uldzha	4.08	23:51			05:50	10.26	ir
25/03/21	Skriešana / iešana 60/40.	Uldzha	3.08	21:01			06:49	8.79	ir
23/03/21	Skriešana / iešana 50/50.	Uldzha	2.66	19:24			07:17	8.23	ir
			9.82
21/03/21	Patrenējos orientēties Jūrmalas parka dienvidos.	Uldzha	6.29	52:40			08:22	7.17	ir
			6.29
13/03/21	Patrenējos orientēties pie Beberliņiem.	Uldzha	7.93	1:11:09			08:58	6.69	ir
			7.93
07/03/21	Patrenējos orientēties Karostas mežos.	Uldzha	5.67	55:48			09:50	6.10	ir
			5.67
26/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	17:00				0.00
25/02/21	Gandrīz pusotrs kilometrs.	Uldzha	1.49	10:03			06:44	8.90	ir
24/02/21	600 metri.	Uldzha	0.63	04:27			07:03	8.49	ir
24/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	13:00				0.00
22/02/21	Dziļā muskulatūra + mazliet pietupieni.	Uldzha	0.00	22:00				0.00
			2.12
21/02/21	Dziļā muskulatūra + mazliet pietupieni.	Uldzha	0.00	19:00				0.00
20/02/21	Dziļā muskulatūra + pietupieni.	Uldzha	0.00	24:00				0.00
18/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	10:00				0.00
17/02/21	Dziļā muskulatūra + mazliet pietupieni.	Uldzha	0.00	25:00				0.00
16/02/21	Mazliet.	Uldzha	3.06	19:50			06:28	9.26	ir
15/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	18:00				0.00
			3.06
14/02/21	Mazliet vairāk.	Uldzha	3.34	21:43			06:30	9.23	ir
13/02/21	Nedaudz.	Uldzha	1.74	10:42			06:08	9.76	ir
13/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	14:00				0.00
11/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	17:00				0.00
09/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	17:00				0.00
08/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	12:00				0.00
			5.08
06/02/21	Piečuks.	Uldzha	5.01	30:21			06:03	9.90	ir
06/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	16:00				0.00
04/02/21	4km.	Uldzha	4.11	25:31			06:12	9.66	ir
04/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	16:00				0.00	ir
02/02/21	6 kvartāli.	Uldzha	2.40	15:27			06:26	9.32	ir
02/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	11:00				0.00
01/02/21	3 kvartāli.	Uldzha	1.27	07:42			06:03	9.90	ir
01/02/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	12:00				0.00
			12.79
30/01/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	16:00				0.00
30/01/21	Mazliet.	Uldzha	3.05	20:01			06:33	9.14	ir
27/01/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	15:00				0.00
26/01/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	15:00				0.00
25/01/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	15:00				0.00
			3.05
24/01/21	Dziļā muskulatūra.	Uldzha	0.00	17:00				0.00
23/01/21	Lēnām.	Uldzha	6.99	49:01			07:00	8.56	ir
21/01/21	Piečuks.	Uldzha	5.01	32:29			06:29	9.25	ir
			12.00
17/01/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	4.50	25:29			05:39	10.60	ir
16/01/21	Aizskrēju līdz jūrai.	Uldzha	9.29	58:05			06:15	9.60	ir
14/01/21	6 km.	Uldzha	6.01	36:08			06:00	9.98	ir
12/01/21	Līdz Pulvera ielas aplim un atpakaļ.	Uldzha	5.51	35:55			06:31	9.20	ir
			25.31
10/01/21	Piečuks.	Uldzha	5.00	30:37			06:07	9.80	ir
09/01/21	Piečuks.	Uldzha	5.24	30:53			05:53	10.18	ir
07/01/21	Piečuks.	Uldzha	5.01	31:01			06:11	9.69	ir
05/01/21	6km.	Uldzha	6.01	39:35			06:35	9.11	ir
			21.26
03/01/21	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.79	25:05			06:37	9.07	ir
02/01/21	Lēnām.	Uldzha	5.13	34:28			06:43	8.93	ir
01/01/21	Laimīgu Jauno gadu. Jūrmalas parka orientēšanās poligons, īsā distance.	Uldzha	3.38	23:44			07:01	8.54	ir
31/12/20	Vecgada vakara piečuks.	Uldzha	5.06	33:29			06:37	9.07	ir
29/12/20	Lēnām.	Uldzha	3.83	25:26			06:38	9.04	ir
			21.19
27/12/20	Līdz jūrai un pa tuvajām takām.	Uldzha	5.62	36:13			06:26	9.31	ir
26/12/20	Lēnām.	Uldzha	5.06	33:32			06:37	9.05	ir
25/12/20	Priecīgus Ziemassvētkus! Grobiņas orientēšanās poligona 2.distance.	Uldzha	6.37	39:27			06:11	9.69	ir
			17.05
20/12/20	Patrenējos orientēties. Karostas orientēšanās poligona vidējā distance.	Uldzha	9.05	59:58			06:37	9.06	ir
19/12/20	Lēnām.	Uldzha	3.84	25:40			06:41	8.98	ir
			12.89
13/12/20	Patrenējos orientēties. Grobiņas orientēšanās poligona īsā distance.	Uldzha	3.67	23:43			06:27	9.28	ir
12/12/20	Piečuks.	Uldzha	5.03	32:03			06:22	9.42	ir
09/12/20	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.84	22:28			05:51	10.26	ir
			12.54
06/12/20	Patrenējos orientēties. Beberliņu orientēšanās poligona vidējā distance.	Uldzha	4.89	47:56			09:48	6.12	ir
05/12/20	Pa tuvajām takām.	Uldzha	5.42	32:39			06:01	9.96	ir
03/12/20	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.84	21:10			05:30	10.89	ir
01/12/20	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.84	23:36			06:08	9.76	ir
			17.99
29/11/20	Patrenējos orientēties. Karostas orientēšanās poligona īsā distance.	Uldzha	10.01	1:07:06			06:42	8.95	ir
27/11/20	Lēnām.	Uldzha	3.84	25:13			06:34	9.14	ir
			13.85
18/11/20	Latvijas kontūras skrējiens.	Uldzha	8.28	44:45			05:24	11.10	ir
			8.28
15/11/20	Sporta iela-mājas.	Uldzha	4.40	26:52			06:06	9.83	ir
14/11/20	Lēnām.	Uldzha	4.68	30:23			06:29	9.24	ir
12/11/20	Piečuks.	Uldzha	5.02	31:19			06:14	9.62	ir
10/11/20	40 min.	Uldzha	6.51	40:01			06:08	9.76	ir
			20.61
07/11/20	Piečuks.	Uldzha	5.46	34:48			06:22	9.41	ir
06/11/20	Piečuks.	Uldzha	5.09	30:46			06:02	9.93	ir
04/11/20	Piečuks.	Uldzha	5.06	32:19			06:23	9.39	ir
			15.61
01/11/20	Mazliet ātrāk.	Uldzha	4.36	25:20			05:48	10.33	ir
31/10/20	Lēnām.	Uldzha	3.83	25:05			06:32	9.16	ir
29/10/20	Lēnām.	Uldzha	3.83	25:10			06:34	9.13	ir
			12.02
25/10/20	Lēnām.	Uldzha	5.80	37:12			06:24	9.35	ir
24/10/20	Aizskrēju paskraidīt pa centru.	Uldzha	10.20	1:07:24			06:36	9.08	ir
22/10/20	7km, t.sk.1 aplis pa mototrasi.	Uldzha	7.04	43:50			06:13	9.64	ir
20/10/20	7 km.	Uldzha	7.05	44:54			06:22	9.42	ir
			30.09
18/10/20	Pa Grobiņu.	Uldzha	10.39	1:02:19			05:59	10.00	ir
17/10/20	Desmitnieks lēnām.	Uldzha	10.10	1:08:36			06:47	8.83	ir
			20.49
10/10/20	Liepājas orientēšanās čempionāts.	Uldzha	8.57	1:31:18			10:39	5.63
08/10/20	Piečuks.	Uldzha	5.06	28:04			05:32	10.82	ir
06/10/20	Piečuks.	Uldzha	5.01	31:49			06:21	9.45	ir
			18.64
04/10/20	Mājas-Ziemeļu mols-Tērvetes iela-Beberliņi-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	15.24	1:37:12			06:22	9.41	ir
03/10/20	Pusstunda.	Uldzha	4.78	30:06			06:17	9.53	ir
02/10/20	Piečuks.	Uldzha	5.03	31:48			06:19	9.49	ir
30/09/20	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	7.60	39:45			05:13	11.47	ir
			32.65
27/09/20	Pludmale-Pakaviņš-uzraksts "Liepāja" pludmalē-Telefonists-mājas.	Uldzha	12.22	1:18:29			06:25	9.34	ir
26/09/20	6km, 1km ātri.	Uldzha	6.22	38:32			06:11	9.69	ir
24/09/20	Saulesdruvu-stacijas aplis.	Uldzha	6.99	42:26			06:04	9.88	ir
22/09/20	Piečuks, kāds pusotrs km pa mototrasi.	Uldzha	5.04	30:30			06:03	9.91	ir
			30.47
20/09/20	7km, arī pa tuvajām takām.	Uldzha	7.26	43:37			06:00	9.99	ir
19/09/20	Piečuks, 1km ātri.	Uldzha	5.16	29:18			05:40	10.57	ir
18/09/20	7 km.	Uldzha	6.98	45:26			06:30	9.22	ir
15/09/20	Piečuks, mazliet arī pa mototrasi.	Uldzha	5.02	31:17			06:13	9.63	ir
			24.42
13/09/20	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	7.77	49:44			06:24	9.37	ir
12/09/20	Piečuks.	Uldzha	5.03	32:19			06:25	9.34	ir
08/09/20	Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.	Uldzha	7.31	1:11:07			09:43	6.17	ir
			20.11
06/09/20	Lēnām.	Uldzha	3.83	25:36			06:41	8.98	ir
05/09/20	Rozentāla skriešanas svētki.	Uldzha	5.00	21:42			04:20	13.82	ir
03/09/20	Lēnām.	Uldzha	3.85	26:02			06:45	8.87	ir
02/09/20	Lēnām ar 3 paātrinājumiem.	Uldzha	4.85	28:24			05:51	10.25	ir
31/08/20	Piečuks. Nu gandrīz.	Uldzha	4.98	29:50			05:59	10.02	ir
			22.51
30/08/20	Piečuks.	Uldzha	5.08	35:07			06:54	8.68	ir
26/08/20	6 km.	Uldzha	6.09	38:50			06:22	9.41	ir
24/08/20	3x500m ātri.	Uldzha	5.36	31:22			05:51	10.25	ir
			16.53
22/08/20	Mājas-KSenukai-Zirgu sala-mājas.	Uldzha	11.17	1:14:54			06:42	8.95	ir
20/08/20	7 km.	Uldzha	7.00	43:36			06:13	9.63	ir
18/08/20	Pa pludmali.	Uldzha	3.87	19:08			04:56	12.14	ir
			22.04
16/08/20	Pa pludmali basām.	Uldzha	2.12	12:58			06:06	9.81	ir
16/08/20	Pa pludmali.	Uldzha	8.66	48:03			05:32	10.81	ir
15/08/20	Pa pludmali.	Uldzha	10.04	59:35			05:56	10.11	ir
13/08/20	Saulesdruvu-stacijas aplis.	Uldzha	7.03	49:05			06:58	8.59	ir
11/08/20	Orientēšanās Liepājas dienvidos.	Uldzha	5.16	44:59			08:43	6.88	ir
			33.01
09/08/20	Pa pludmali.	Uldzha	8.44	50:46			06:00	9.98	ir
08/08/20	Pa pludmali.	Uldzha	10.02	1:00:20			06:01	9.96	ir
07/08/20	Lēnām.	Uldzha	3.84	25:28			06:37	9.05	ir
05/08/20	5 x 500m ātri.	Uldzha	7.46	43:54			05:53	10.20	ir
04/08/20	Piečuks.	Uldzha	5.33	33:56			06:21	9.42	ir
			35.09
02/08/20	Pa Meča dambjiem.	Uldzha	14.50	1:32:01			06:20	9.45	ir
31/07/20	Lēnām.	Uldzha	5.13	35:23			06:53	8.70	ir
30/07/20	Pa tuvajām takām.	Uldzha	5.91	37:24			06:19	9.48	ir
28/07/20	Ātrāk.	Uldzha	4.97	27:51			05:36	10.71	ir
			30.51
26/07/20	Lēnām.	Uldzha	4.52	28:58			06:24	9.36	ir
25/07/20	Saulesdruvu-stacijas aplis.	Uldzha	7.02	46:31			06:37	9.05	ir
24/07/20	Pa bijušo dzelzceļu Kapsēdes virzienā, atpakaļ caur Zaļo birzi.	Uldzha	14.17	1:27:03			06:08	9.77	ir
23/07/20	Pusstunda.	Uldzha	4.60	30:11			06:33	9.14	ir
20/07/20	Mazliet.	Uldzha	3.84	26:59			07:01	8.54	ir
			34.15
19/07/20	Pa pludmali.	Uldzha	11.99	1:08:04			05:40	10.57	ir
18/07/20	Gandrīz pusstunda.	Uldzha	4.34	29:13			06:43	8.91
17/07/20	Pusstunda.	Uldzha	4.51	30:28			06:45	8.88
15/07/20	Mazliet.	Uldzha	3.06	20:15			06:37	9.07	ir
14/07/20	Orientēšanās pie Klampjuciema.	Uldzha	9.91	1:59:59			12:06	4.96	ir
			33.81
12/07/20	Mājup no Beberliņiem.	Uldzha	5.02	34:14			06:49	8.80	ir
12/07/20	Orientēšanās Beberliņos, īsā distance.	Uldzha	2.53	18:30			07:18	8.21	ir
12/07/20	Uz Beberliņiem.	Uldzha	4.58	28:40			06:15	9.59	ir
10/07/20	Piečuks lēnām.	Uldzha	5.06	33:27			06:36	9.08	ir
09/07/20	Piečuks.	Uldzha	5.36	30:25			05:40	10.57	ir
07/07/20	Lēnām.	Uldzha	6.40	39:37			06:11	9.69	ir
			28.95
05/07/20	Mājas-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	12.01	1:14:33			06:12	9.67	ir
03/07/20	Lēnām.	Uldzha	3.88	25:47			06:38	9.03	ir
01/07/20	Piečuks.	Uldzha	5.13	32:49			06:23	9.38	ir
30/06/20	Jūnijā 100km ir sakrāti.	Uldzha	3.81	22:57			06:01	9.96	ir
			24.83
28/06/20	Mājas-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	10.94	1:08:44			06:16	9.55	ir
27/06/20	Mazliet ātrāk.	Uldzha	4.36	25:11			05:46	10.39	ir
26/06/20	Pusstunda.	Uldzha	4.64	30:06			06:29	9.25	ir
25/06/20	Nu gandrīz piečuks.	Uldzha	4.97	30:50			06:12	9.67	ir
23/06/20	Piečuks.	Uldzha	5.12	32:53			06:25	9.34	ir
			30.03
21/06/20	Mājas-Karosta-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	10.51	1:07:23			06:24	9.36	ir
19/06/20	Piečuks.	Uldzha	5.16	33:59			06:35	9.11	ir
18/06/20	Lēnām.	Uldzha	4.43	27:56			06:18	9.52	ir
16/06/20	Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.	Uldzha	7.77	1:01:24			07:54	7.59	ir
			27.87
14/06/20	Orientēšanās Kazdangā.	Uldzha	9.02	1:35:21			10:34	5.68	ir
13/06/20	Pusstunda.	Uldzha	4.44	30:28			06:51	8.74	ir
11/06/20	36 min.	Uldzha	5.75	36:03			06:16	9.57	ir
09/06/20	Pusstunda.	Uldzha	4.44	30:06	123		06:46	8.85	ir
			23.65
06/06/20	Piečuks.	Uldzha	5.21	30:13			05:47	10.35	ir
04/06/20	Piečuks.	Uldzha	5.06	31:23			06:12	9.67	ir
01/06/20	Pusstunda.	Uldzha	4.76	30:06			06:19	9.49	ir
			15.03
30/05/20	Pusstunda.	Uldzha	4.54	30:18			06:40	8.99	ir
28/05/20	Pusstunda.	Uldzha	4.44	30:08			06:47	8.84	ir
26/05/20	Orientēšanās Grobiņā.	Uldzha	6.17	39:26			06:23	9.39	ir
			15.15
24/05/20	Orientēšanās Bernātos.	Uldzha	6.41	55:08			08:36	6.98	ir
23/05/20	4km.	Uldzha	4.15	27:06			06:31	9.19	ir
22/05/20	Mazliet.	Uldzha	3.07	19:10			06:14	9.61	ir
			13.63
17/05/20	Orientēšanās pie Pūsēnu kalna. Seriāla "DR-krasts" 6.kārta (individuāli).	Uldzha	9.63	1:42:59			10:41	5.61	ir
16/05/20	Pusstunda.	Uldzha	4.64	30:04			06:28	9.26	ir
15/05/20	Aizskrēju līdz jūrai.	Uldzha	4.60	29:33			06:25	9.34	ir
12/05/20	Nāc (distancēti) izvējoties Liepājā!	Uldzha	8.11	49:33			06:06	9.82	ir
			26.98
10/05/20	Mājas-Karosta-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	9.16	54:46			05:58	10.04
09/05/20	Piečuks.	Uldzha	5.02	32:53			06:33	9.16	ir
08/05/20	Orientēšanās Vecliepājā. Seriāla "DR-krasts" 5.kārta (individuāli).	Uldzha	6.95	40:45			05:51	10.23	ir
05/05/20	Nāc (distancēti) izvējoties Liepājā!	Uldzha	5.12	27:24			05:21	11.21	ir
			26.25
03/05/20	Orientēšanās Misiņkalnā, Aizputē. Seriāla "DR-krasts" 4.kārta (individuāli).	Uldzha	9.33	1:51:40			11:58	5.01	ir
02/05/20	4 km.	Uldzha	4.04	25:16			06:15	9.59	ir
01/05/20	Piečuks.	Uldzha	5.00	33:42			06:44	8.90	ir
29/04/20	Pusstunda.	Uldzha	4.59	30:12			06:34	9.12	ir
28/04/20	Pusstunda.	Uldzha	4.76	30:02			06:18	9.51	ir
27/04/20	Pusstunda.	Uldzha	4.54	30:07			06:38	9.04	ir
			32.26
26/04/20	Orientēšanās Vērgalē. Seriāla "DR-krasts" 3.kārta (individuāli).	Uldzha	9.14	1:35:52			10:29	5.72	ir
25/04/20	Pusstunda.	Uldzha	4.46	30:19			06:47	8.83	ir
24/04/20	Pusstunda.	Uldzha	4.87	29:51			06:07	9.79	ir
23/04/20	Lēnām.	Uldzha	5.56	35:16			06:20	9.46	ir
21/04/20	Aizskrēju līdz jūrai.	Uldzha	4.46	26:12			05:52	10.21	ir
			28.49
19/04/20	Lēnām.	Uldzha	6.74	42:32			06:18	9.51	ir
15/04/20	Piečuks.	Uldzha	5.05	32:46			06:29	9.25	ir
13/04/20	Atsildīšanās.	Uldzha	0.69	07:05			10:15	5.84	ir
13/04/20	Orientēšanās Beberliņos. Seriāla "DR-krasts" 1.kārta (individuāli).	Uldzha	7.52	1:11:27			09:30	6.31	ir
13/04/20	Iesildīšanās.	Uldzha	0.72	04:47			06:38	9.03	ir
			20.72
12/04/20	Pēc pastaigas pa mežu un gar jūru vēl gribējās paskriet.	Uldzha	6.57	39:33			06:01	9.97	ir
11/04/20	Aizskrēju līdz jūrai.	Uldzha	4.34	27:21			06:18	9.52	ir
10/04/20	Saulesdruvu-stacijas aplis.	Uldzha	7.05	43:57			06:14	9.62	ir
09/04/20	Pusstunda, arī pa pludmali un vietējām takām.	Uldzha	5.74	33:18			05:48	10.34	ir
07/04/20	Pusstunda.	Uldzha	5.08	30:15			05:57	10.08	ir
			28.78
05/04/20	Saulesdruvu-stacijas aplis.	Uldzha	7.02	43:51			06:14	9.61	ir
04/04/20	Mājas-Karosta-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	10.29	1:01:38			05:59	10.02	ir
02/04/20	4 km.	Uldzha	4.50	23:01			05:06	11.73	ir
31/03/20	5 km, arī pa tuvajām takām.	Uldzha	5.63	33:36			05:58	10.05	ir
			27.44
29/03/20	Uz un (mazliet) pa Zaļo birzi.	Uldzha	7.09	44:28			06:16	9.57	ir
28/03/20	7 km.	Uldzha	7.01	46:10			06:35	9.11	ir
27/03/20	4 km.	Uldzha	4.06	25:45			06:20	9.46	ir
25/03/20	Pusstunda, nu vispār nepilna.	Uldzha	4.40	28:46			06:32	9.18	ir
23/03/20	3 km.	Uldzha	3.08	20:25			06:37	9.05	ir
			25.64
22/03/20	6 km, arī pa tuvajām takām.	Uldzha	6.02	37:39			06:15	9.59	ir
21/03/20	Lēnām.	Uldzha	4.71	32:55			06:59	8.59	ir
20/03/20	Līdz jūrai.	Uldzha	4.34	30:15			06:58	8.61	ir
18/03/20	4 km.	Uldzha	4.31	27:53			06:28	9.27	ir
16/03/20	3 km.	Uldzha	3.04	22:12			07:18	8.22	ir
			22.42
14/03/20	Pusstunda.	Uldzha	4.69	30:23			06:28	9.26	ir
11/03/20	1min.+2min.+3min.+2x2min. ātri.	Uldzha	6.71	37:16			05:33	10.80	ir
09/03/20	Piečuks, arī pa tuvajām takām. Lēnām.	Uldzha	5.01	33:43			06:43	8.92	ir
			16.41
08/03/20	Mājas-Ziemeļu mols-Ziemeļu forti-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	17.98	1:59:55			06:40	9.00	ir
06/03/20	3 x 2min.ātri.	Uldzha	5.16	31:20			06:04	9.88	ir
04/03/20	7 km.	Uldzha	7.04	43:07			06:07	9.80	ir
03/03/20	4 km.	Uldzha	4.05	25:22			06:15	9.58	ir
			34.23
29/02/20	Mājas-bij.dzelzceļš-Kalsēdes iela-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	14.98	1:32:58			06:12	9.67	ir
27/02/20	4 km.	Uldzha	4.15	25:32			06:09	9.75	ir
26/02/20	Piečuks.	Uldzha	5.15	31:43			06:09	9.74	ir
25/02/20	4 km.	Uldzha	4.04	23:47			05:53	10.19	ir
			28.32
23/02/20	Mājas-Beberliņi-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	12.30	1:20:50			06:34	9.13	ir
21/02/20	7 km.	Uldzha	6.99	46:16			06:37	9.06	ir
19/02/20	Piečuks.	Uldzha	5.07	31:09			06:08	9.77	ir
17/02/20	3 km.	Uldzha	3.08	21:47			07:04	8.48	ir
			27.44
09/02/20	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	8.82	1:00:14			06:49	8.79	ir
07/02/20	5 km, 3x1min.ātri.	Uldzha	4.91	29:30			06:00	9.99	ir
05/02/20	6 km, mazliet arī pa mototrasi.	Uldzha	6.00	39:23			06:33	9.14	ir
03/02/20	4 km.	Uldzha	4.13	26:45			06:28	9.26	ir
			23.86
02/02/20	Mājas-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	11.56	1:10:54			06:07	9.78	ir
01/02/20	Piečuks.	Uldzha	5.19	30:37			05:53	10.17	ir
29/01/20	Mājas-Karosta-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	9.99	1:07:05			06:42	8.94	ir
27/01/20	Piečuks.	Uldzha	5.00	32:16			06:27	9.30	ir
			31.74
26/01/20	Desmitnieks.	Uldzha	10.37	1:09:04			06:39	9.01	ir
22/01/20	Lēnām.	Uldzha	3.85	23:55			06:12	9.66	ir
			14.22
19/01/20	Mājas-Saulesdruvas-Jaunais tilts-pludmale-mājas.	Uldzha	13.68	1:24:35			06:10	9.70	ir
17/01/20	Piečuks.	Uldzha	5.15	31:46			06:10	9.73	ir
15/01/20	6 km.	Uldzha	6.02	39:27			06:33	9.16	ir
13/01/20	Piečuks.	Uldzha	5.03	31:40			06:17	9.53	ir
			29.88
12/01/20	Piečuks.	Uldzha	5.13	32:05			06:15	9.59	ir
11/01/20	6 km.	Uldzha	6.02	33:34			05:34	10.76	ir
09/01/20	4km.	Uldzha	4.02	25:02			06:13	9.64	ir
06/01/20	Piečuks.	Uldzha	5.11	29:38			05:47	10.35	ir
			20.28
05/01/20	Mājas-Jaunliepāja-pludmale-Promenāde-mājas.	Uldzha	9.37	57:17			06:06	9.81	ir
03/01/20	Piečuks.	Uldzha	5.03	32:38			06:29	9.25	ir
01/01/20	No Jaunā gada skrējiena.	Uldzha	0.87	05:21			06:08	9.76	ir
01/01/20	Jaunā gada gadskaitļa 2020 izskriešana.	Uldzha	5.88	37:39			06:24	9.37	ir
01/01/20	Uz Jaunā gada skrējienu.	Uldzha	0.53	03:01			05:41	10.54
31/12/19	Vecgada karnevāla skrējiens.	Uldzha	7.10	41:48			05:53	10.19	ir
			28.78
29/12/19	Septiņarpus km. Līdz 1400 km/gadā vēl 7km.	Uldzha	7.65	50:50			06:38	9.03	ir
27/12/19	Piečuks.	Uldzha	5.40	32:49			06:04	9.87	ir
26/12/19	6 km. Līdz 1400 km/gadā vēl 20 km.	Uldzha	6.20	38:21			06:11	9.70	ir
25/12/19	Priecīgus Ziemassvētkus!	Uldzha	5.70	37:11			06:31	9.20	ir
24/12/19	Ziemassvētku vakara piečuks.	Uldzha	5.48	33:33			06:07	9.80	ir
23/12/19	4 km.	Uldzha	4.01	26:06			06:30	9.22	ir
			34.44
22/12/19	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	10.00	1:07:16			06:43	8.92	ir
21/12/19	Piečuks.	Uldzha	5.39	33:42			06:15	9.60	ir
20/12/19	Piečuks.	Uldzha	5.04	32:02			06:21	9.44	ir
			20.43
15/12/19	Līdz Enkuram un atpakaļ.	Uldzha	11.73	1:05:06			05:32	10.81	ir
14/12/19	7 km.	Uldzha	7.07	45:11			06:23	9.39	ir
12/12/19	Mazliet.	Uldzha	2.08	13:29			06:28	9.26	ir
			20.88
07/12/19	Mājas-Saulesdruvas-Raiņa parks-Zirgu sala-Rožu laukums-mājas.	Uldzha	15.04	1:42:23			06:48	8.81	ir
05/12/19	Piečuks.	Uldzha	5.08	30:29			06:00	10.00	ir
03/12/19	Lēnām.	Uldzha	4.67	32:45			07:00	8.56	ir
			24.79
01/12/19	Mājas-Ziemeļu mols-Beberliņi-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	14.94	1:35:54			06:25	9.35	ir
29/11/19	Piečuks lēnām.	Uldzha	4.99	33:39			06:44	8.90	ir
27/11/19	Mazliet ātrāk.	Uldzha	5.52	30:13			05:28	10.96	ir
26/11/19	Piecarpus km.	Uldzha	5.53	33:17			06:01	9.97	ir
			30.98
24/11/19	7km, arī pa tuvajām takām.	Uldzha	7.01	42:48			06:06	9.83	ir
23/11/19	Lēnām.	Uldzha	5.80	37:18			06:25	9.33	ir
21/11/19	Nedaudz.	Uldzha	3.01	18:29			06:08	9.77	ir
20/11/19	6 km.	Uldzha	6.09	36:42			06:01	9.96	ir
18/11/19	Latvijas kontūras skrējiens.	Uldzha	8.27	1:07:17			08:08	7.37	ir
			30.18
17/11/19	Piecarpus km.	Uldzha	5.50	35:38			06:28	9.26	ir
16/11/19	12 km.	Uldzha	12.61	1:20:54			06:24	9.35	ir
14/11/19	5 km.	Uldzha	5.31	35:23			06:39	9.00	ir
12/11/19	Mazliet paskrēju.	Uldzha	3.56	22:37			06:21	9.44	ir
			26.98
10/11/19	Mājas-Kaiju iela-Spoku koks-pludmale-Promenāde-mājas.	Uldzha	10.90	1:11:51			06:35	9.10	ir
09/11/19	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	11.10	1:09:42			06:16	9.56	ir
07/11/19	4 km.	Uldzha	4.02	25:16			06:17	9.55	ir
05/11/19	4 km.	Uldzha	4.04	26:40			06:36	9.09	ir
			30.06
03/11/19	Mājas-Annas tirgus-Raiņa parks-mājas.	Uldzha	6.74	42:29			06:18	9.52	ir
02/11/19	8 km.	Uldzha	8.18	55:12			06:44	8.89	ir
31/10/19	Saulesdruvu-stacijas aplis.	Uldzha	7.17	44:42			06:14	9.62	ir
30/10/19	Pusstunda.	Uldzha	4.38	30:18			06:55	8.67	ir
28/10/19	Pusstunda.	Uldzha	4.33	30:12			06:58	8.60	ir
			30.80
27/10/19	40 min.	Uldzha	6.68	41:39			06:14	9.62	ir
25/10/19	Pusstunda.	Uldzha	4.78	30:34			06:23	9.38	ir
23/10/19	Pusstunda, arī pa tuvajām takām.	Uldzha	4.58	30:15			06:36	9.08	ir
21/10/19	Pusstunda.	Uldzha	4.13	30:01			07:16	8.26	ir
			20.17
19/10/19	5 km.	Uldzha	5.01	33:29			06:40	8.98	ir
16/10/19	4km.	Uldzha	4.01	28:03			06:59	8.58	ir
			9.02
13/10/19	3km.	Uldzha	3.25	22:50			07:01	8.54	ir
12/10/19	Mazliet.	Uldzha	1.77	12:56			07:18	8.21	ir
			5.02
22/09/19	Lēnām.	Uldzha	5.82	40:27			06:57	8.63	ir
			5.82
15/09/19	Mājas-Raiņa parks-Promenāde-Vecliepāja-mājas.	Uldzha	11.39	1:16:57			06:45	8.88	ir
14/09/19	40 min.lēnām.	Uldzha	6.02	40:34			06:44	8.90	ir
12/09/19	Pusstunda.	Uldzha	4.75	30:02			06:19	9.49	ir
10/09/19	Orientēšanās Vecliepājā.	Uldzha	5.08	29:15			05:45	10.42	ir
			27.24
08/09/19	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	9.17	59:43			06:30	9.21	ir
07/09/19	40 min.lēnām.	Uldzha	5.68	40:08			07:03	8.49	ir
06/09/19	Piečuks.	Uldzha	5.06	29:48			05:53	10.19	ir
03/09/19	Piečuks.	Uldzha	5.03	30:49			06:07	9.79	ir
			24.94
01/09/19	Lēnām, 2,45km basām.	Uldzha	5.88	41:40			07:05	8.47	ir
29/08/19	Lēnām.	Uldzha	3.83	25:53			06:45	8.88	ir
			9.71
25/08/19	Lēnām.	Uldzha	3.09	21:14			06:52	8.73	ir
24/08/19	Izaicinājums Bernātos, 10km distance.	Uldzha	10.01	50:41			05:03	11.85	ir
22/08/19	Lēnām, ar 3 paātrinājumiem.	Uldzha	3.09	18:20			05:55	10.11	ir
20/08/19	Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.	Uldzha	7.18	1:11:02			09:53	6.06	ir
			23.37
18/08/19	Lēnām.	Uldzha	3.05	20:51			06:50	8.78	ir
17/08/19	Piejūras Stirnu buks Ventspilī.	Uldzha	21.77	2:36:00			07:09	8.37	ir
15/08/19	Lēnām.	Uldzha	3.10	22:43			07:19	8.19	ir
13/08/19	Lēnām, mazliet arī pa mototrasi.	Uldzha	5.82	39:53			06:51	8.76	ir
			33.74
11/08/19	Stunda lēnām.	Uldzha	8.37	1:00:21			07:12	8.32	ir
10/08/19	5 x 4 min.ātri.	Uldzha	8.57	45:05			05:15	11.41	ir
08/08/19	Pusstunda.	Uldzha	4.72	30:15			06:24	9.36	ir
06/08/19	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"	Uldzha	11.18	1:06:41			05:57	10.06	ir
			32.84
04/08/19	Aizskrēju līdz Kapsēdes dižakmenim.	Uldzha	19.11	1:59:06			06:13	9.63	ir
02/08/19	4 x 4min.ātri.	Uldzha	7.48	40:18			05:23	11.14	ir
31/07/19	Aizskrēju paskriet pa mototrasi.	Uldzha	5.39	35:00			06:29	9.24	ir
30/07/19	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"	Uldzha	11.09	1:07:31			06:05	9.86	ir
			43.07
28/07/19	Mājas-Saulesdruvas-Jaunais tilts-Pērkones iela-pludmale-mājas.	Uldzha	15.63	1:40:26			06:25	9.34	ir
27/07/19	Lēnām.	Uldzha	4.15	26:25			06:21	9.43	ir
26/07/19	Aizskrēju pēc zivīm.	Uldzha	6.99	47:48			06:50	8.77	ir
23/07/19	Orientēšanās pie Pūsēnu kāpas.	Uldzha	10.00	1:56:41			11:40	5.14	ir
			36.77
21/07/19	Mājas-Austrumu forts-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	11.97	1:25:53			07:10	8.36	ir
20/07/19	Piečuks lēnām.	Uldzha	5.10	33:29			06:33	9.14	ir
19/07/19	Pa tuvajām takām un mazliet pa mototrasi.	Uldzha	6.53	43:40			06:41	8.97	ir
17/07/19	Lēnām.	Uldzha	4.33	30:08			06:57	8.62	ir
15/07/19	Mazliet pa tuvajām takām.	Uldzha	5.49	34:50			06:20	9.46	ir
			33.42
13/07/19	Pa Meča dambjiem un Cimdeniekiem.	Uldzha	18.67	1:58:45			06:21	9.43	ir
11/07/19	3 x 4 min.ātri.	Uldzha	6.40	35:48			05:35	10.73	ir
10/07/19	Lēnām.	Uldzha	7.42	52:47			07:06	8.43	ir
			32.49
07/07/19	Mājas-dambis-Lielais Dzintars-pludmale-mājas.	Uldzha	15.03	1:37:35			06:29	9.24	ir
06/07/19	Piečuks.	Uldzha	5.27	33:12			06:17	9.52	ir
05/07/19	Pa tuvajām takām.	Uldzha	5.01	34:09			06:48	8.80	ir
02/07/19	Lēnām.	Uldzha	5.88	40:01			06:48	8.82	ir
			31.19
30/06/19	Mājas-Z mols-Liepājas augstākā vieta-Beberliņi-Tosmare-mājas.	Uldzha	16.85	1:56:12			06:53	8.70	ir
29/06/19	Mazliet arī pa mototrasi.	Uldzha	6.65	46:02			06:55	8.67	ir
26/06/19	Lēnām.	Uldzha	4.00	27:10			06:47	8.83	ir
25/06/19	Mazliet paskrēju pa kāpām, pludmali un tuvajām takām.	Uldzha	6.99	43:22			06:12	9.67	ir
			34.49
23/06/19	Mājas-Rožu laukums-pludmale-Promenāde-mājas.	Uldzha	11.70	1:16:21			06:31	9.19	ir
22/06/19	Pusstunda.	Uldzha	4.81	30:21			06:18	9.51	ir
20/06/19	Lēnām.	Uldzha	6.99	46:40			06:40	8.99	ir
18/06/19	Aizskrēju līdz jūrai.	Uldzha	5.46	31:11			05:42	10.51	ir
			28.96
16/06/19	Desmitnieks.	Uldzha	10.09	1:09:39			06:54	8.69	ir
14/06/19	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.85	25:36			06:38	9.02	ir
13/06/19	Piečuks.	Uldzha	5.12	30:03			05:52	10.22	ir
11/06/19	Piečuks.	Uldzha	5.06	33:40			06:39	9.02	ir
			24.12
09/06/19	Piečuks.	Uldzha	5.05	34:32			06:50	8.77	ir
08/06/19	Kalnsētas Stirnu buks.	Uldzha	23.06	2:53:38			07:31	7.97	ir
06/06/19	Piečuks.	Uldzha	5.12	40:16			07:51	7.63	ir
05/06/19	Nepilna pusstunda.	Uldzha	4.49	28:32			06:21	9.44	ir
			37.72
02/06/19	Uz un pa Beberliņiem.	Uldzha	10.04	1:20:18			07:59	7.50	ir
01/06/19	Piečuks.	Uldzha	5.19	38:14			07:22	8.14	ir
31/05/19	Pa tuvajām takām un mototrasi.	Uldzha	9.22	57:13			06:12	9.67	ir
29/05/19	Piečuks.	Uldzha	5.15	39:31			07:40	7.82	ir
			29.60
26/05/19	Līdz Kapsēdes dižakmenim un atpakaļ.	Uldzha	18.96	2:00:10			06:20	9.47	ir
25/05/19	Lēnām.	Uldzha	6.30	49:21			07:50	7.66	ir
23/05/19	Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.79	23:57			06:19	9.49	ir
21/05/19	Orientēšanās Bernātos.	Uldzha	8.85	1:20:32			09:05	6.59	ir
			37.90
19/05/19	LOC manēža, Ziemeļu mols, Beberliņi un Zaļa birzs.	Uldzha	16.46	1:54:03			06:55	8.66	ir
17/05/19	Mazliet pa tuvajām takām.	Uldzha	4.84	28:35			05:54	10.16	ir
16/05/19	Piečuks lēnām.	Uldzha	5.24	39:41			07:34	7.92	ir
14/05/19	Orientēšanās Liepājas dienvidos.	Uldzha	5.95	44:15			07:26	8.07	ir
			32.49
12/05/19	Aizskrēju līdz LOC manēžai, pēc tam līdz Zaļajai birzij.	Uldzha	14.34	1:39:14			06:55	8.67	ir
10/05/19	5km, arī pa tuvajām takām.	Uldzha	5.13	32:40			06:22	9.42	ir
08/05/19	Mierīgā tempā.	Uldzha	5.99	37:21			06:14	9.62	ir
06/05/19	Grobiņa-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	12.18	1:16:24			06:16	9.57	ir
			37.64
04/05/19	Aizskrēju līdz jūrai.	Uldzha	5.51	35:15			06:23	9.38	ir
03/05/19	Mazliet arī pa mototrasi.	Uldzha	5.28	32:21			06:07	9.79	ir
01/05/19	Lēnām.	Uldzha	7.31	52:07			07:07	8.42	ir
30/04/19	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"	Uldzha	10.24	1:03:20			06:11	9.70	ir
			28.34
28/04/19	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	10.01	1:05:51			06:34	9.12	ir
27/04/19	Trinītis.	Uldzha	3.16	21:08			06:41	8.97	ir
26/04/19	Mazliet pa mototrasi un mājup.	Uldzha	1.73	11:16			06:30	9.21	ir
26/04/19	Basām.	Uldzha	2.38	17:14			07:14	8.29	ir
26/04/19	Līdz jūrai.	Uldzha	1.80	13:12			07:20	8.18	ir
25/04/19	Piečuks.	Uldzha	5.03	32:18			06:25	9.34	ir
22/04/19	Piečuks.	Uldzha	5.04	31:51			06:19	9.49	ir
			29.15
20/04/19	Noskrieti 10000 km.	Uldzha	7.43	59:23			07:59	7.51	ir
19/04/19	Lēnām, prātīgi - piečuks.	Uldzha	5.07	36:31			07:12	8.33	ir
17/04/19	Nedaudz.	Uldzha	2.05	13:50			06:44	8.89	ir
			14.55
14/04/19	Mazliet.	Uldzha	2.31	16:55			07:19	8.19	ir
13/04/19	Liepājas pusmaratons.	Uldzha	21.10	1:42:36			04:51	12.34	ir
11/04/19	20 min.	Uldzha	2.98	20:03			06:43	8.92	ir
09/04/19	Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.	Uldzha	7.00	1:05:29			09:21	6.41	ir
			33.39
07/04/19	70 min.	Uldzha	10.23	1:10:22			06:52	8.72	ir
05/04/19	40 min.	Uldzha	6.42	39:27			06:08	9.76	ir
03/04/19	30 min. 5:00 tempā.	Uldzha	8.73	45:32			05:12	11.50	ir
01/04/19	43 min.	Uldzha	7.06	43:57			06:13	9.64	ir
			32.44
31/03/19	Mājas-Z mols-Mednieku iela-Latgales iela-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	15.79	1:47:53			06:49	8.78	ir
30/03/19	Liepājas pusmaratona koptreniņš.	Uldzha	7.32	36:12			04:56	12.13	ir
28/03/19	Nepilna pusstundiņa.	Uldzha	4.02	28:54			07:11	8.35	ir
27/03/19	Aizskrēju apskatīt Zirgu salu.	Uldzha	7.99	49:55			06:14	9.60	ir
25/03/19	32 min.	Uldzha	4.98	32:49			06:35	9.11	ir
			40.10
24/03/19	45 min.	Uldzha	6.04	46:50			07:45	7.74	ir
19/03/19	35 min.5:00 tempā.	Uldzha	10.36	54:13			05:13	11.47	ir
			16.40
17/03/19	70 min., apkārt Tosmares kanālam.	Uldzha	11.02	1:10:29			06:23	9.38	ir
15/03/19	20 min.	Uldzha	3.05	20:01			06:33	9.14	ir
13/03/19	20 min.	Uldzha	2.86	20:08			07:02	8.52	ir
			16.93
10/03/19	90 min.	Uldzha	12.59	1:29:59			07:08	8.39	ir
07/03/19	30 min. 5:00 tempā.	Uldzha	8.73	46:50			05:21	11.18	ir
05/03/19	51 min.	Uldzha	7.48	51:46			06:55	8.67	ir
			28.80
03/03/19	Bija plānotas 80 min., bet atceļā tilts bija izgriezts (+5km).	Uldzha	17.91	1:51:04			06:12	9.68	ir
02/03/19	60 min., 6 x 50 min.ātri.	Uldzha	9.21	1:02:38			06:48	8.82	ir
27/02/19	43 min.	Uldzha	6.13	43:29			07:05	8.46	ir
26/02/19	40 min. 5:00 tempā.	Uldzha	10.63	55:04			05:10	11.58	ir
			43.88
24/02/19	70 min., mājas-Ziemeļu mols-Beberliņi-mājas.	Uldzha	11.30	1:11:12			06:18	9.52	ir
23/02/19	55 min., 5 x 40 s.ātri.	Uldzha	7.80	55:46			07:08	8.39	ir
21/02/19	50 min. Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	7.76	51:27			06:37	9.05	ir
19/02/19	30 min.5:00 tempā.	Uldzha	8.73	46:41			05:20	11.22	ir
			35.59
17/02/19	60 min.	Uldzha	8.25	1:00:30			07:20	8.18	ir
15/02/19	3 x 10min. 5:00 tempā.	Uldzha	9.42	52:58			05:37	10.67	ir
13/02/19	45 min.	Uldzha	6.02	45:29			07:33	7.94	ir
12/02/19	45 min. 10 x 20s.ātri.	Uldzha	7.17	44:41			06:13	9.63	ir
			30.86
10/02/19	80 min. Pa bij.dzelzceļu.	Uldzha	12.21	1:20:27			06:35	9.11	ir
09/02/19	55 min., 3 x (20s., 30s., 40s.) ātri.	Uldzha	8.46	57:10			06:45	8.88	ir
07/02/19	50 min.	Uldzha	7.97	51:06			06:24	9.36	ir
05/02/19	45 min.	Uldzha	7.06	44:55			06:21	9.43	ir
			35.70
03/02/19	40 min.	Uldzha	5.00	40:26			08:05	7.42	ir
31/01/19	45 min.	Uldzha	6.34	45:04			07:06	8.44	ir
29/01/19	25 min.5:00 tempā.	Uldzha	7.91	44:10			05:35	10.75	ir
			19.25
27/01/19	50min.	Uldzha	6.99	50:07			07:10	8.37	ir
26/01/19	Apkārt Tosmares kanālam. 2 x 15min.5:00 tempā.	Uldzha	9.73	56:11			05:46	10.39	ir
24/01/19	45min.	Uldzha	6.75	45:09			06:41	8.97	ir
22/01/19	40min., 6 x 40s.ātri.	Uldzha	6.82	40:17			05:54	10.16	ir
			30.29
20/01/19	40 min.	Uldzha	5.58	41:19			07:24	8.10	ir
19/01/19	40 min.	Uldzha	6.30	40:29			06:25	9.34	ir
15/01/19	5 x 20s.ātri.	Uldzha	4.30	27:08			06:18	9.51	ir
			16.18
13/01/19	Uz pilsētas centru un atpakaļ.	Uldzha	7.67	53:05			06:55	8.67	ir
12/01/19	4 x 1,5min. 5:00 tempā.	Uldzha	5.99	37:36			06:16	9.56	ir
10/01/19	40 min.lēnām.	Uldzha	6.31	40:26			06:24	9.36	ir
08/01/19	6 x 30s.ātri.	Uldzha	5.46	31:59			05:51	10.24	ir
			25.43
06/01/19	Pusstunda.	Uldzha	4.43	30:15			06:49	8.79	ir
05/01/19	4 x 1,5min. 5:00 tempā.	Uldzha	7.17	49:54			06:57	8.62	ir
04/01/19	Pusstunda, nu jā - nepilna.	Uldzha	4.31	28:23			06:35	9.11	ir
03/01/19	Piečuks, mazliet arī pa pludmali un tuvējām takām.	Uldzha	5.38	36:47			06:50	8.78	ir
01/01/19	Mājup.	Uldzha	3.77	25:39			06:48	8.82	ir
01/01/19	Nāc izvējojies Liepājā! Jaungada specizlaidums.	Uldzha	8.21	51:18			06:14	9.60	ir
01/01/19	Uz koptreniņu.	Uldzha	1.51	10:31			06:57	8.61	ir
31/12/18	Vecgada karnevāla skrējiens.	Uldzha	10.16	54:03			05:19	11.28	ir
			44.94
30/12/18	Pusstunda.	Uldzha	4.66	31:01			06:39	9.01	ir
28/12/18	8 x 15s.ātri.	Uldzha	5.32	32:38			06:08	9.78	ir
27/12/18	Pusstunda.	Uldzha	4.49	34:35			07:42	7.79	ir
25/12/18	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!" Ziemassvētkos.	Uldzha	10.39	1:13:05			07:02	8.53	ir
			24.86
23/12/18	1200km šogad ir noskrieti!	Uldzha	6.99	49:09			07:01	8.53	ir
22/12/18	Piečuks.	Uldzha	5.00	32:10			06:26	9.33	ir
20/12/18	3km.	Uldzha	3.08	19:35			06:21	9.44	ir
18/12/18	3 km lēnām.	Uldzha	3.23	22:26			06:56	8.64	ir
			18.30
16/12/18	45 minūtes.	Uldzha	7.46	45:41			06:07	9.80	ir
15/12/18	Lēnām.	Uldzha	4.39	30:42			06:59	8.58	ir
14/12/18	Piecītis lēnām.	Uldzha	5.05	36:45			07:16	8.24	ir
12/12/18	Mazliet.	Uldzha	3.30	22:17			06:45	8.89	ir
			20.20
02/12/18	Desmitnieks. Nu, labi - gandrīz desmitnieks.	Uldzha	9.99	1:08:25			06:50	8.76	ir
29/11/18	Pusstunda.	Uldzha	4.75	31:56			06:43	8.92	ir
27/11/18	Piečuks.	Uldzha	5.02	30:29			06:04	9.88	ir
			19.76
25/11/18	Desmitnieks.	Uldzha	10.45	1:11:43			06:51	8.74	ir
24/11/18	Piečuks. Ar mūziku.	Uldzha	5.43	36:33			06:43	8.91	ir
23/11/18	Lēnām.	Uldzha	3.59	24:23			06:47	8.83	ir
21/11/18	Pusstunda.	Uldzha	4.88	31:25			06:26	9.32	ir
19/11/18	Desmitnieks.	Uldzha	10.18	1:09:04			06:47	8.84	ir
			34.53
18/11/18	Izskrien Latviju Liepājā!	Uldzha	8.39	1:09:41			08:18	7.22	ir
15/11/18	Lēnām.	Uldzha	4.16	33:05			07:57	7.54	ir
13/11/18	Lēnām.	Uldzha	3.92	26:26			06:44	8.90	ir
			16.47
11/11/18	Pa kāpām, takām, mototrasi un ietvēm.	Uldzha	8.57	53:29			06:14	9.61	ir
10/11/18	Nepilna pusstunda.	Uldzha	4.32	27:55			06:27	9.28	ir
08/11/18	35 minūtes.	Uldzha	5.66	35:16			06:13	9.63	ir
06/11/18	Pusstunda.	Uldzha	4.95	30:14			06:06	9.82	ir
			23.50
04/11/18	Mazliet vairāk.	Uldzha	8.35	56:06			06:43	8.93	ir
03/11/18	Pusstunda.	Uldzha	5.03	30:27			06:03	9.91	ir
01/11/18	Pusstunda.	Uldzha	4.64	30:14			06:30	9.21	ir
30/10/18	Pusstunda.	Uldzha	4.46	30:04			06:44	8.90	ir
			22.48
28/10/18	Labs vakara skrējiens.	Uldzha	7.37	50:42			06:52	8.72	ir
27/10/18	Lēnām.	Uldzha	3.42	24:33			07:10	8.36	ir
25/10/18	Atsāku pēc pauzes.	Uldzha	2.77	19:33			07:03	8.50	ir
			13.56
16/10/18	Mirdzas Ķempes iela - mājas.	Uldzha	6.41	35:38			05:33	10.79	ir
			6.41
14/10/18	Lēnām.	Uldzha	6.17	45:33			07:22	8.13	ir
13/10/18	Liepājas orientēšanās čempionāts.	Uldzha	8.22	1:22:58			10:05	5.94	ir
11/10/18	Mazliet ātrāk.	Uldzha	3.55	21:32			06:03	9.89	ir
09/10/18	Lēnām.	Uldzha	3.99	27:27			06:52	8.72	ir
			21.93
07/10/18	Pa ielām, takām un mototrasi.	Uldzha	9.45	1:03:05			06:40	8.99	ir
06/10/18	Piečuks.	Uldzha	5.07	39:14			07:44	7.75	ir
04/10/18	20 min.	Uldzha	3.19	21:44			06:48	8.81	ir
02/10/18	20 min.	Uldzha	3.21	20:57			06:31	9.19	ir
			20.92
30/09/18	Piečuks lēnām.	Uldzha	5.06	35:59			07:06	8.44	ir
27/09/18	Nedaudz.	Uldzha	3.83	23:38			06:10	9.72	ir
24/09/18	Lēnām.	Uldzha	3.16	26:13			08:17	7.23	ir
			12.05
23/09/18	Mierīgi noskrēju piecīti.	Uldzha	5.04	32:45			06:29	9.23	ir
19/09/18	Neliels skrējiens.	Uldzha	3.09	22:16			07:12	8.33	ir
			8.13
11/09/18	Orientēšanās, DR-Krasts sacensības Liepājā, Ziemeļu fortos. dienvidos.	Uldzha	4.82	43:33			09:02	6.64	ir
10/09/18	Mazliet paskrēju.	Uldzha	2.71	16:59			06:16	9.57	ir
			7.53
09/09/18	Mājas-Beberliņi-Zalā birzs-mājas.	Uldzha	14.03	1:31:59			06:33	9.15	ir
08/09/18	Līdz Rožu laukumam un atpakaļ.	Uldzha	7.63	51:45			06:46	8.85	ir
04/09/18	Orientēšanās, DR-Krasts sacensības pie Liepājas dienvidos.	Uldzha	3.99	37:25			09:22	6.40	ir
			25.65
02/09/18	Skrējiens uz Beberliņiem.	Uldzha	12.00	1:20:51			06:44	8.91	ir
30/08/18	Mazliet paskrēju.	Uldzha	3.97	26:34			06:41	8.97	ir
28/08/18	Mazliet paskrēju.	Uldzha	3.83	26:57			07:02	8.53	ir
			19.80
26/08/18	BBPU Ģipka - Roja.	Uldzha	10.17	45:36			04:29	13.38	ir
23/08/18	Lēnām ar 3 īsiem sprintiņiem.	Uldzha	4.80	30:02			06:15	9.59	ir
21/08/18	Mierīgs pusstundas skrējiens.	Uldzha	4.88	30:05			06:09	9.73	ir
			19.85
19/08/18	Mājup.	Uldzha	1.52	10:38			06:59	8.58	ir
19/08/18	Basām pa pludmali un kāpām.	Uldzha	2.19	12:43			05:48	10.33	ir
19/08/18	Līdz kāpām.	Uldzha	1.37	09:54			07:13	8.30	ir
18/08/18	1 stunda zemā pulsā.	Uldzha	8.22	1:00:29	122		07:21	8.15	ir
16/08/18	3x1km ar 13.0, 13.7 un 14.0 km/h.	Uldzha	6.87	38:56			05:40	10.59	ir
14/08/18	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"	Uldzha	10.16	1:04:15			06:19	9.49	ir
			30.33
12/08/18	Mājup.	Uldzha	4.19	24:53			05:56	10.10	ir
12/08/18	Basām pa pludmali.	Uldzha	7.77	50:18			06:28	9.27	ir
12/08/18	Uz pludmali.	Uldzha	4.06	27:56			06:52	8.72	ir
11/08/18	Piečuks lēnā tempā.	Uldzha	5.17	38:57			07:32	7.96	ir
09/08/18	1 stunda zemā pulsā.	Uldzha	7.87	1:00:06	121		07:38	7.86	ir
07/08/18	Orientēšanās, DR-Krasts sacensības pie Ziemeļu fortiem.	Uldzha	7.40	1:26:33			11:41	5.13	ir
			36.46
05/08/18	1 stunda zemā pulsā.	Uldzha	7.60	1:00:23	118		07:56	7.55	ir
01/08/18	Mājup no pludmales.	Uldzha	4.22	28:58			06:51	8.74	ir
01/08/18	Basām pa pludmali.	Uldzha	4.57	29:15			06:24	9.37	ir
31/07/18	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".	Uldzha	11.20	1:19:09			07:04	8.49	ir
			27.59
29/07/18	Neliels skrējiens.	Uldzha	3.16	21:59			06:57	8.62	ir
28/07/18	Kamparkalna Zaķis.	Uldzha	10.90	1:22:40			07:35	7.91	ir
26/07/18	Lēnām ar 3 sprintiņiem.	Uldzha	5.37	40:08			07:28	8.03	ir
25/07/18	Mazliet paskrēju.	Uldzha	4.35	25:00			05:44	10.44	ir
24/07/18	Pa tuvējām takām.	Uldzha	7.33	44:17			06:02	9.93	ir
			31.11
22/07/18	Aizskrēju paskriet pa Meča dambjiem.	Uldzha	15.27	1:43:02			06:44	8.89	ir
20/07/18	Lēnām.	Uldzha	6.51	47:42			07:19	8.19	ir
18/07/18	Mājup.	Uldzha	1.52	09:45			06:24	9.35
18/07/18	Basām.	Uldzha	2.11	14:06			06:40	8.98	ir
18/07/18	Lēnām līdz kāpām.	Uldzha	1.46	09:57			06:48	8.80	ir
16/07/18	Lēnām.	Uldzha	5.25	37:36			07:09	8.38	ir
			32.12
15/07/18	Basām pa pludmali.	Uldzha	12.17	1:12:10			05:55	10.12	ir
13/07/18	Lēnām.	Uldzha	5.22	37:38			07:12	8.32
11/07/18	Lēnām.	Uldzha	4.78	42:44			08:56	6.71	ir
09/07/18	Mājup no pludmales.	Uldzha	4.19	26:06			06:13	9.63	ir
09/07/18	Basām pa pludmali.	Uldzha	8.00	48:00			06:00	10.00	ir
			34.36
08/07/18	Mazliet pa tuvējām takām.	Uldzha	5.15	44:38			08:40	6.92	ir
07/07/18	Lēnām.	Uldzha	5.22	37:21			07:09	8.39	ir
05/07/18	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	11.98	1:08:53			05:44	10.44	ir
03/07/18	Lēnām, pēdējie 2 km ātrāk.	Uldzha	5.29	32:45			06:11	9.69	ir
			27.64
01/07/18	Lēnām.	Uldzha	5.06	35:40			07:02	8.51	ir
30/06/18	Lēnām, prātīgi noskrēju desmitnieku.	Uldzha	10.07	1:11:14			07:04	8.48	ir
29/06/18	Lēnām.	Uldzha	0.52	03:18			06:20	9.45	ir
29/06/18	Basām	Uldzha	3.02	21:38			07:09	8.38	ir
29/06/18	Lēnām līdz kāpām.	Uldzha	1.35	09:24			06:57	8.62	ir
27/06/18	Lēnām ar nelielu sprintiņu.	Uldzha	5.03	36:20			07:13	8.31	ir
25/06/18	Lēnām.	Uldzha	6.11	44:07			07:13	8.31	ir
			31.16
24/06/18	Lēnām.	Uldzha	5.01	34:16			06:50	8.77	ir
21/06/18	Lēnām.	Uldzha	4.97	30:39			06:10	9.73	ir
19/06/18	Orientēšanās, DR-Krasts sacensības Bernātos.	Uldzha	6.26	1:04:29			10:18	5.82	ir
			16.24
17/06/18	Lēnām, arī pa kāpām.	Uldzha	8.15	58:04			07:07	8.42	ir
16/06/18	Lēnām pa takām, ietvēm un grantētām ielām.	Uldzha	7.00	45:52			06:33	9.16	ir
13/06/18	Lēnām.	Uldzha	5.22	34:49			06:40	9.00	ir
11/06/18	Lēnām.	Uldzha	4.99	32:45			06:33	9.14	ir
			25.36
09/06/18	Lēnām	Uldzha	2.17	12:51			05:55	10.13	ir
09/06/18	Basām.	Uldzha	2.29	17:31			07:38	7.84	ir
09/06/18	Lēnām.	Uldzha	5.89	43:28			07:22	8.13	ir
06/06/18	Lēnām.	Uldzha	5.15	33:45			06:33	9.16	ir
04/06/18	Lēnām.	Uldzha	5.30	36:14			06:50	8.78	ir
			20.80
03/06/18	Lēnām.	Uldzha	5.10	39:49			07:48	7.69	ir
02/06/18	Lēnām.	Uldzha	7.31	50:33			06:54	8.68	ir
01/06/18	Lēnām.	Uldzha	3.24	21:38			06:40	8.99	ir
30/05/18	Lēnām.	Uldzha	5.05	32:32			06:26	9.31	ir
28/05/18	Lēnām.	Uldzha	4.08	27:06			06:38	9.03	ir
			24.78
27/05/18	Lēnām.	Uldzha	3.16	24:22			07:42	7.78	ir
26/05/18	Lēnām.	Uldzha	3.16	23:51			07:32	7.95	ir
25/05/18	Lēnām.	Uldzha	4.96	32:08			06:28	9.26	ir
24/05/18	Lēnām.	Uldzha	2.34	15:25			06:35	9.11	ir
22/05/18	Orientēšanās, DR-Krasts sacensības Grobiņā.	Uldzha	4.71	31:54			06:46	8.86	ir
21/05/18	Lēnām.	Uldzha	2.39	19:55			08:20	7.20	ir
			20.72
20/05/18	Lēnām.	Uldzha	3.00	25:18			08:26	7.11	ir
19/05/18	Mazliet.	Uldzha	1.78	12:22			06:56	8.64	ir
			4.78
13/05/18	Basām pa pludmali un kāpām.	Uldzha	3.23	19:31			06:02	9.93	ir
11/05/18	Basām.	Uldzha	1.02	07:21			07:12	8.33	ir
11/05/18	Lēnām.	Uldzha	2.87	25:08			08:45	6.85	ir
10/05/18	Basām.	Uldzha	0.60	04:20			07:13	8.31	ir
10/05/18	Lēnām.	Uldzha	3.06	25:13			08:14	7.28	ir
08/05/18	Orientēšanās, DR-Krasts sacensības Liepājā, Jūrmalas parkā.	Uldzha	4.28	37:49			08:50	6.79	ir
			15.06
05/05/18	Zilo kalnu Vāvere.	Uldzha	6.10	31:27			05:09	11.64	ir
03/05/18	Lēnām.	Uldzha	3.03	20:05			06:37	9.05	ir
01/05/18	Lēnām.	Uldzha	4.14	33:20			08:03	7.45	ir
			13.27
29/04/18	Lēnām.	Uldzha	3.34	27:12			08:08	7.37	ir
28/04/18	Lēnām.	Uldzha	3.16	22:13			07:01	8.53	ir
24/04/18	Lēnām.	Uldzha	3.10	21:03			06:47	8.84	ir
			9.60
22/04/18	Nedaudz.	Uldzha	2.07	16:06			07:46	7.71	ir
20/04/18	Mazliet.	Uldzha	1.15	08:54			07:44	7.75	ir
16/04/18	Pamēģināju paskriet.	Uldzha	1.12	07:34			06:45	8.88	ir
			4.34
12/04/18	Lēnām.	Uldzha	3.05	21:07			06:55	8.67	ir
10/04/18	Lēnām.	Uldzha	4.52	29:37			06:33	9.16	ir
09/04/18	Mazliet.	Uldzha	2.70	14:38			05:25	11.07	ir
			10.27
07/04/18	Liepājas pusmaratona 10 km skrējiens.	Uldzha	10.81	47:14			04:22	13.73	ir
04/04/18	Lēnām.	Uldzha	3.25	19:22			05:57	10.07	ir
02/04/18	Pa Karostas takām.	Uldzha	19.08	2:17:15	145		07:11	8.34	ir
			33.14
31/03/18	Lēnām un pa mototrasi.	Uldzha	7.57	48:19			06:22	9.40	ir
30/03/18	Mājup.	Uldzha	3.58	23:12			06:28	9.26	ir
30/03/18	Pēc "Skrienam Liepājā" krekla.	Uldzha	3.55	23:23			06:35	9.11	ir
29/03/18	5x500m 4:00 tempā.	Uldzha	7.78	44:40	139		05:44	10.45	ir
27/03/18	Lēnām.	Uldzha	4.32	26:38			06:09	9.73	ir
			26.80
25/03/18	Beberliņos pa kalniņiem.	Uldzha	12.90	1:31:47	139		07:06	8.43	ir
24/03/18	Lēnām.	Uldzha	3.79	24:35			06:29	9.25	ir
22/03/18	Lēnām.	Uldzha	4.67	29:32			06:19	9.49	ir
			21.36
18/03/18	Pa Karostas takām.	Uldzha	14.51	2:12:53			09:09	6.55	ir
18/03/18	Mājas-Grīzupes ielas aplis.	Uldzha	3.30	21:45			06:35	9.10	ir
17/03/18	Lēnām.	Uldzha	6.53	46:08	124		07:03	8.49	ir
16/03/18	Lēnām un 1 aplis pa mototrasi.	Uldzha	5.95	35:36	140		05:58	10.03	ir
14/03/18	Mazliet.	Uldzha	3.07	18:29			06:01	9.97	ir
13/03/18	Lēnām.	Uldzha	4.27	30:18			07:05	8.46	ir
			37.63
11/03/18	Līdz Grīnvaltu tornim un atpakaļ.	Uldzha	14.26	1:48:26	127		07:36	7.89	ir
10/03/18	Lēnām.	Uldzha	5.06	39:43	120		07:50	7.64	ir
08/03/18	3x500m 4:00 tempā.	Uldzha	4.96	30:16	144		06:06	9.83	ir
			24.28
04/03/18	Līdz tuvajiem fortiem un atpakaļ.	Uldzha	9.89	1:20:23	128		08:07	7.38	ir
03/03/18	3x500m 4:00 tempā.	Uldzha	7.02	47:21	130		06:44	8.90	ir
28/02/18	Lēnām.	Uldzha	4.59	34:18			07:28	8.03	ir
26/02/18	Lēnām.	Uldzha	5.04	33:20	127		06:36	9.07	ir
			26.54
25/02/18	Mājas-dambji-Cimdenieki-Brēdiķi-mājas.	Uldzha	21.24	2:20:13	147		06:36	9.09	ir
24/02/18	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:51	126		06:57	8.62	ir
22/02/18	Lēnām.	Uldzha	4.48	29:44			06:38	9.04	ir
20/02/18	3x500m 4:15 tempā.	Uldzha	5.25	31:17	144		05:57	10.07	ir
			36.12
18/02/18	Pa Velobāni līdz Grobiņai un pa veloceliņu atpakaļ.	Uldzha	21.07	2:22:41	141		06:46	8.86	ir
17/02/18	Lēnām.	Uldzha	7.91	56:41	131		07:09	8.37	ir
15/02/18	Lēnām un 1 aplis pa mototrasi.	Uldzha	5.75	34:26			05:59	10.02	ir
13/02/18	3x500m 4:30 tempā.	Uldzha	5.02	29:26	143		05:51	10.23	ir
			39.75
11/02/18	Lēnām.	Uldzha	5.31	41:15	120		07:46	7.72	ir
10/02/18	Lēnām.	Uldzha	7.11	53:20	127		07:30	8.00	ir
08/02/18	Lēnām.	Uldzha	7.25	56:24			07:46	7.71	ir
07/02/18	Lēnām.	Uldzha	5.09	38:41	126		07:35	7.89	ir
06/02/18	Lēnām.	Uldzha	3.27	23:02			07:02	8.52	ir
			28.03
04/02/18	Līdz tālajiem fortiem un atpakaļ.	Uldzha	16.09	1:48:27	141		06:44	8.90	ir
03/02/18	Lēnām.	Uldzha	7.10	55:38	120		07:50	7.66	ir
02/02/18	Lēnām.	Uldzha	3.59	25:14			07:01	8.54	ir
31/01/18	Lēnām.	Uldzha	3.22	22:30			06:59	8.59	ir
30/01/18	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".	Uldzha	10.23	1:03:05	142		06:09	9.73	ir
			40.23
28/01/18	Mājas-Grīzupes ceļš-meža ceļi-Velobānis-mājas.	Uldzha	20.09	2:16:36	139		06:47	8.82	ir
27/01/18	Lēnām.	Uldzha	7.06	52:40	126		07:27	8.04	ir
25/01/18	Lēnām.	Uldzha	3.43	23:25			06:49	8.79	ir
23/01/18	Lēnām.	Uldzha	3.85	26:35	131		06:54	8.69	ir
			34.43
21/01/18	Pa bij.dzelzceļu līdz Kapsēdes dižakmenim.	Uldzha	21.56	2:30:36	146		06:59	8.59	ir
20/01/18	Lēnām.	Uldzha	7.62	58:14	123		07:38	7.85	ir
19/01/18	Lēnām.	Uldzha	5.12	34:47	126		06:47	8.83	ir
16/01/18	Lēnām.	Uldzha	5.13	34:26			06:42	8.94	ir
			39.43
14/01/18	Pa bij. dzelzceļu.	Uldzha	14.66	1:52:51	134		07:41	7.79	ir
13/01/18	Lēnām.	Uldzha	4.21	30:23	128		07:13	8.31	ir
11/01/18	Lēnām 1 stunda.	Uldzha	7.92	59:50			07:33	7.94	ir
09/01/18	Lēnām 1 stunda.	Uldzha	8.11	1:00:17	131		07:25	8.07	ir
			34.90
07/01/18	Mājas-Beberliņi-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	15.45	1:59:16	128		07:43	7.77	ir
06/01/18	Lēnām.	Uldzha	5.34	39:12	122		07:20	8.17	ir
05/01/18	Lēnām.	Uldzha	5.52	39:43	126		07:11	8.34	ir
03/01/18	Lēnām 1 stunda.	Uldzha	8.30	1:00:08	125		07:14	8.28	ir
01/01/18	Mājup.	Uldzha	3.80	27:16			07:10	8.36	ir
01/01/18	2018.	Uldzha	8.84	54:15	146		06:08	9.78	ir
01/01/18	Uz 2018 skrējienu.	Uldzha	3.67	26:53			07:19	8.19	ir
			50.92
31/12/17	Vecgada Karnevāla skrējiens.	Uldzha	7.49	50:20	139		06:43	8.93	ir
28/12/17	Lēnām.	Uldzha	5.12	37:10	127		07:15	8.27	ir
26/12/17	Otrie Ziemassvētki.	Uldzha	10.11	1:21:06	129		08:01	7.48	ir
25/12/17	Pirmie Ziemassvētki.	Uldzha	7.15	56:32	128		07:54	7.59	ir
			29.87
24/12/17	Pirms Ziemassvētkiem.	Uldzha	3.21	23:27			07:18	8.21	ir
			3.21
17/12/17	Lēnām.	Uldzha	10.16	1:20:23	124		07:54	7.58	ir
16/12/17	Lēnām.	Uldzha	6.30	47:43	126		07:34	7.92	ir
12/12/17	Lēnām.	Uldzha	4.12	28:34	127		06:56	8.65	ir
			20.58
10/12/17	Lēnām.	Uldzha	2.89	21:03			07:17	8.24	ir
09/12/17	Lēnām.	Uldzha	5.12	37:22			07:17	8.22	ir
06/12/17	Lēnām.	Uldzha	4.42	37:18	110		08:26	7.11	ir
05/12/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"	Uldzha	9.74	1:09:38			07:08	8.39	ir
			22.17
03/12/17	Lēnām.	Uldzha	6.30	52:18	122		08:18	7.23	ir
02/12/17	Lēnām.	Uldzha	6.67	57:09	118		08:34	7.00	ir
28/11/17	Lēnām.	Uldzha	4.95	36:16	131		07:19	8.19	ir
			17.92
25/11/17	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	11.18	1:26:41			07:45	7.74	ir
21/11/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".	Uldzha	17.26	1:58:51			06:53	8.71	ir
20/11/17	Lēnām.	Uldzha	6.28	49:07	122		07:49	7.67	ir
			34.72
19/11/17	Lēnām.	Uldzha	2.99	27:11			09:05	6.60	ir
18/11/17	Latvijas kontūras skrējiens.	Uldzha	8.23	1:06:49			08:07	7.39	ir
16/11/17	Lēnām.	Uldzha	5.08	34:06	128		06:42	8.94	ir
14/11/17	Lēnām.	Uldzha	5.01	36:15			07:14	8.29	ir
			21.31
12/11/17	Uz un pa Beberliņiem.	Uldzha	15.69	2:03:21			07:51	7.63	ir
08/11/17	Lēnām.	Uldzha	5.34	39:43	124		07:26	8.07	ir
07/11/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".	Uldzha	10.12	1:13:34			07:16	8.25	ir
			31.15
05/11/17	Lēnām.	Uldzha	7.11	50:26			07:05	8.46	ir
05/11/17	Lēnām.	Uldzha	2.07	19:42			09:31	6.30	ir
04/11/17	Lēnām.	Uldzha	5.32	47:34			08:56	6.71	ir
			14.50
29/10/17	Lēnām.	Uldzha	3.15	26:15			08:20	7.20	ir
28/10/17	Lēnām.	Uldzha	5.03	36:31			07:15	8.26	ir
			8.18
22/10/17	Lēnām.	Uldzha	3.18	28:01			08:48	6.81	ir
21/10/17	Karostas Stirnubuka Lūsis.	Uldzha	30.59	3:28:11			06:48	8.82	ir
17/10/17	Lēnām.	Uldzha	4.84	33:23			06:53	8.70	ir
			38.61
15/10/17	Koptreniņš pa Zaķa trasi.	Uldzha	13.41	1:54:36			08:32	7.02	ir
14/10/17	Lēnām.	Uldzha	8.32	1:02:56			07:33	7.93	ir
11/10/17	Lēnām.	Uldzha	5.04	48:03			09:32	6.29	ir
10/10/17	Lēnām.	Uldzha	5.10	33:57			06:39	9.01	ir
			31.87
08/10/17	Pa Beberliņu un Karostas meža takām.	Uldzha	13.00	1:30:41			06:58	8.60	ir
07/10/17	Lēnām.	Uldzha	7.97	1:01:10			07:40	7.82	ir
05/10/17	Lēnām.	Uldzha	5.39	35:29			06:34	9.11	ir
03/10/17	Lēnām.	Uldzha	5.74	38:31			06:42	8.94	ir
			32.10
01/10/17	Pa Beberliņu un Karostas takām.	Uldzha	14.01	1:52:05			08:00	7.50	ir
30/09/17	Lēnām.	Uldzha	5.85	48:18			08:15	7.27	ir
27/09/17	Lēnām.	Uldzha	1.76	13:33			07:41	7.79	ir
26/09/17	Lēnām.	Uldzha	3.11	20:31			06:35	9.10	ir
			24.73
24/09/17	Mājas-Redans-Tālie forti-Beberliņi-Tosmare-mājas.	Uldzha	25.57	2:53:56			06:48	8.82	ir
22/09/17	Lēnām.	Uldzha	5.13	32:53			06:24	9.36	ir
19/09/17	Lēnām + 1 aplis pa mototrasi.	Uldzha	5.96	40:58			06:52	8.73	ir
			36.66
17/09/17	Lēnām.	Uldzha	9.60	1:05:41			06:50	8.77	ir
16/09/17	Mājas-Beberliņi-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	15.11	1:40:35			06:39	9.01	ir
14/09/17	Lēnām + 1 aplis pa mototrasi.	Uldzha	6.75	42:44			06:19	9.48	ir
12/09/17	Lēnām.	Uldzha	5.00	34:31			06:54	8.69	ir
			36.46
10/09/17	Pa Karostas meža takām.	Uldzha	19.97	2:22:30			07:08	8.41	ir
09/09/17	Lēnām.	Uldzha	6.75	48:59			07:15	8.27	ir
07/09/17	Lēnām + 1 aplis pa mototrasi.	Uldzha	8.20	54:37			06:39	9.01	ir
05/09/17	Lēnām.	Uldzha	3.25	22:31			06:55	8.66	ir
			38.17
03/09/17	Mājas-Zaļā birzs-Latgales iela-Lunete-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	11.79	1:22:30			06:59	8.57	ir
02/09/17	Lēnām.	Uldzha	7.10	52:11			07:20	8.16	ir
01/09/17	Lēnām.	Uldzha	4.48	36:47			08:12	7.31	ir
30/08/17	Lēnām.	Uldzha	3.67	28:02			07:38	7.85	ir
			27.04
26/08/17	Ģipka-Roja. Baltijas Baso pēdu ultramaratons.	Uldzha	10.10	44:42			04:25	13.56	ir
24/08/17	Lēnām, ar trīs īsiem paātrinājumiem.	Uldzha	5.44	35:35			06:32	9.17	ir
22/08/17	Basām.	Uldzha	2.88	20:30			07:07	8.43	ir
			18.42
20/08/17	Apkārt Tosmares ezeram.	Uldzha	27.38	2:59:12			06:32	9.17	ir
18/08/17	Lēnām.	Uldzha	5.80	42:49			07:22	8.13	ir
17/08/17	Lēnām.	Uldzha	6.10	44:57			07:22	8.14	ir
15/08/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".	Uldzha	11.24	1:05:26			05:49	10.31	ir
			50.52
13/08/17	Mājas-Kapsēdes iela-Grīzupes ceļš-Velobānis-mājas.	Uldzha	21.48	2:22:17			06:37	9.06	ir
11/08/17	Lēnām.	Uldzha	4.74	31:41			06:41	8.98	ir
10/08/17	Mājas-Beberliņi-Kalpaka tilts-Tosmare.	Uldzha	12.44	1:28:08			07:05	8.47	ir
08/08/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".	Uldzha	11.45	1:09:37			06:04	9.87	ir
07/08/17	Lēnām.	Uldzha	5.10	37:00			07:15	8.27	ir
			55.21
06/08/17	Lēnām.	Uldzha	2.56	17:41			06:54	8.69	ir
06/08/17	Basām.	Uldzha	4.00	30:32			07:38	7.86	ir
05/08/17	Liepājas stunda.	Uldzha	13.33	1:00:00			04:30	13.33	ir
02/08/17	Basām.	Uldzha	0.60	05:23			08:58	6.69	ir
02/08/17	Lēnām, pa vidu 3x500m ātri (4:25, 4:21 un 4:14 tempā).	Uldzha	6.56	41:22			06:18	9.51	ir
01/08/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".	Uldzha	10.94	1:12:10			06:35	9.10	ir
			37.99
27/07/17	3x1km 4:23 tempā.	Uldzha	8.24	50:59			06:11	9.70	ir
25/07/17	Lēnām.	Uldzha	5.02	38:14			07:36	7.88	ir
			13.26
23/07/17	3x1,5km 4:21 tempā, 1km un 0,5km 4:23 tempā.	Uldzha	14.54	1:27:15			06:00	10.00	ir
22/07/17	Lēnām.	Uldzha	3.85	24:49			06:26	9.31	ir
22/07/17	Basām.	Uldzha	1.20	07:05			05:54	10.16	ir
22/07/17	Lēnām.	Uldzha	2.51	18:09			07:13	8.30	ir
21/07/17	Lēnām.	Uldzha	0.64	04:09			06:29	9.25	ir
21/07/17	Basām.	Uldzha	1.49	10:28			07:01	8.54	ir
21/07/17	Lēnām.	Uldzha	1.56	09:56			06:22	9.42	ir
19/07/17	Basām.	Uldzha	0.60	04:11			06:58	8.61	ir
19/07/17	Lēnām.	Uldzha	7.24	48:56			06:45	8.88	ir
18/07/17	Koptreniņš. 5 min.ātri, 5 min.lēnām, 5 min.ātri un 5 min.lēnām.	Uldzha	4.28	21:58			05:07	11.69	ir
18/07/17	Koptreniņš. Īsi skrējieni un pietupieni.	Uldzha	0.42	04:25			10:30	5.71	ir
18/07/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!'. Iesildīšanās.	Uldzha	2.43	13:49			05:41	10.55	ir
			40.76
16/07/17	5x1km 4:21 tempā.	Uldzha	12.82	1:20:23			06:16	9.57	ir
13/07/17	3x500m ātrāk.	Uldzha	4.91	31:18			06:22	9.41	ir
11/07/17	Lēnām.	Uldzha	4.67	35:41			07:38	7.85	ir
			22.40
09/07/17	Pa Karostas meža takām.	Uldzha	11.90	1:19:50			06:42	8.94	ir
08/07/17	Lēnām.	Uldzha	4.20	28:21			06:45	8.89	ir
06/07/17	Lēnām.	Uldzha	5.54	41:17			07:27	8.05	ir
05/07/17	5x500m 4:25 tempā.	Uldzha	7.78	48:47			06:16	9.57	ir
			29.42
02/07/17	Pa Karostas meža takām.	Uldzha	14.73	1:36:29			06:33	9.16	ir
30/06/17	Lēnām.	Uldzha	5.15	36:12			07:01	8.54	ir
28/06/17	Lēnām.	Uldzha	4.95	35:10			07:06	8.45	ir
			24.83
25/06/17	Durbe - Liepāja.	Uldzha	25.02	2:35:42			06:13	9.64	ir
25/06/17	Lēnām.	Uldzha	1.14	08:37			07:33	7.94	ir
23/06/17	Līgo.	Uldzha	11.63	1:21:05			06:58	8.61	ir
21/06/17	Lēnām, 3 x 500m 4:25 tempā.	Uldzha	5.56	36:42			06:36	9.09	ir
19/06/17	Lēnām.	Uldzha	5.06	36:09			07:08	8.40	ir
			48.41
16/06/17	Lēnām.	Uldzha	5.14	37:26			07:16	8.24	ir
13/06/17	Lēnām.	Uldzha	5.13	37:19			07:16	8.25	ir
			10.27
11/06/17	Līdz Grobiņai un atpakaļ.	Uldzha	21.86	2:18:32			06:20	9.47	ir
08/06/17	Lēnām, ar īsiem kāpinājumiem pa takām.	Uldzha	7.06	46:53			06:38	9.04	ir
06/06/17	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"	Uldzha	12.04	1:27:45			07:17	8.23	ir
06/06/17	Uz koptreniņu.	Uldzha	2.59	17:13			06:38	9.03	ir
			43.55
04/06/17	Līdz Kapsēdes dižakmenim un atpakaļ.	Uldzha	20.12	2:11:09			06:31	9.20	ir
03/06/17	Lēnām.	Uldzha	7.40	53:58			07:17	8.23	ir
01/06/17	Lēnām.	Uldzha	5.11	35:53			07:01	8.54	ir
30/05/17	Lēnām.	Uldzha	5.00	35:23			07:04	8.48	ir
			37.63
28/05/17	Mājas-Cimdenieki-laivu piestātne-Cimdenieki-mājas.	Uldzha	15.91	1:52:23			07:03	8.49	ir
27/05/17	Lēnām.	Uldzha	7.14	49:46			06:58	8.61	ir
25/05/17	Lēnām.	Uldzha	5.02	35:25			07:03	8.50	ir
23/05/17	Lēnām.	Uldzha	4.26	29:35			06:56	8.64	ir
			32.33
21/05/17	Lēnām.	Uldzha	4.57	31:47			06:57	8.63	ir
20/05/17	Lēnām.	Uldzha	4.52	32:10			07:06	8.43	ir
18/05/17	Lēnām.	Uldzha	5.08	37:08			07:18	8.21	ir
16/05/17	Lēnām.	Uldzha	5.13	36:49			07:10	8.36	ir
15/05/17	"Gulbītis"-Porziņģa laukums-Promenāde-Putnu tornis uz dambja-mājas.	Uldzha	12.58	1:31:12			07:14	8.28	ir
			31.88
13/05/17	Lēnām.	Uldzha	5.84	44:16			07:34	7.92	ir
			5.84
07/05/17	Mājas-tuvie forti-Beberliņi-mājas.	Uldzha	10.36	1:14:05			07:09	8.39	ir
06/05/17	Mājas-pludmale-Promenāde-mājas.	Uldzha	10.27	1:11:49			06:59	8.58	ir
01/05/17	Skrundas pilskalna skrējiens.	Uldzha	4.60	19:17			04:11	14.31	ir
			25.23
29/04/17	5x500m ātri (5:00, 4:31, 4:17, 4:08 un 4:00 tempos).	Uldzha	9.95	1:03:00			06:19	9.48	ir
28/04/17	Lēnām.	Uldzha	4.22	28:50			06:49	8.78	ir
			14.17
23/04/17	Pa Karostas takām un Beberliņiem.	Uldzha	12.56	1:32:29			07:21	8.15	ir
21/04/17	Lēnām.	Uldzha	3.88	28:23			07:18	8.20	ir
20/04/17	Lēnām.	Uldzha	7.18	51:33			07:10	8.36	ir
17/04/17	Līdz Cimdenieku robežai un atpakaļ.	Uldzha	12.18	1:27:44			07:12	8.33	ir
			35.80
16/04/17	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	9.98	1:11:09			07:07	8.42	ir
14/04/17	Mājas-Kaiju iela-Zirgu sala-Vecā ostmala-mājas.	Uldzha	11.18	1:24:03			07:31	7.98	ir
11/04/17	Lēnām.	Uldzha	4.89	35:51			07:19	8.18	ir
			26.05
08/04/17	Jēkaba kross.	Uldzha	7.50	35:13			04:41	12.78	ir
06/04/17	Pa tuvajām takām.	Uldzha	4.87	31:59			06:34	9.14	ir
04/04/17	Lēnām, ar 3 īsiem sprintiņiem pa vidu.	Uldzha	4.32	30:38			07:05	8.46	ir
			16.69
02/04/17	Tuvie forti-Beberliņi-mājas.	Uldzha	7.92	54:54			06:55	8.66	ir
01/04/17	2 apļi pa "Jēkaba krosa" trasi un mājup.	Uldzha	12.46	1:17:51			06:14	9.60	ir
30/03/17	Lēnām + 1 aplis pa mototrasi.	Uldzha	5.21	35:04			06:43	8.91	ir
28/03/17	Lēnām pa tuvajām takām.	Uldzha	6.04	41:58			06:56	8.64	ir
			31.63
26/03/17	Liepājas pusmaratona 11km skrējiens.	Uldzha	10.85	48:16	174		04:26	13.49	ir
24/03/17	Lēnām.	Uldzha	4.25	28:37	134		06:44	8.91	ir
23/03/17	Lēnām, pa vidu 3 īsi sprintiņi.	Uldzha	3.44						ir
21/03/17	Lēnām.	Uldzha	3.20	22:36			07:03	8.50	ir
			21.74
19/03/17	Mājas-Mednieku iela-"Lauvas sirds"-mājas. 5X1.5km 4:25 tempā.	Uldzha	15.36	1:31:53			05:58	10.03	ir
18/03/17	Aizskrēju uz Beberliņiem 5 reizes uzskriet 16m kāpā.	Uldzha	11.07	1:22:17			07:25	8.07	ir
15/03/17	Lēnām.	Uldzha	3.98	26:59	127		06:46	8.85	ir
14/03/17	Lēnām+1 aplis pa mototrasi.	Uldzha	8.44	56:56			06:44	8.89	ir
			38.85
12/03/17	Mājas-Karosta-Zaļā birzs-mājas. 5x1km 4:27 tempā.	Uldzha	11.99	1:14:56			06:14	9.60	ir
09/03/17	Lēnām.	Uldzha	6.03	42:27	130		07:02	8.52	ir
07/03/17	Lēnām, 3x500m 4:17 tempā.	Uldzha	4.97	31:04			06:15	9.60	ir
06/03/17	Lēnām.	Uldzha	3.18	22:52			07:11	8.34	ir
			26.17
05/03/17	Mājas-Latgales iela-Lunete-mājas.	Uldzha	11.78	1:23:53	137		07:07	8.43	ir
02/03/17	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:37	129		06:54	8.68	ir
28/02/17	Lēnām, 5x500m 5:00 tempā.	Uldzha	5.09	33:12	137		06:31	9.20	ir
			22.02
26/02/17	Lēnām.	Uldzha	3.30	24:27			07:24	8.10	ir
25/02/17	Mājas-Beberliņi-Zaļā birzs-Jaunais tilts-Slavas aleja-mājas.	Uldzha	20.27	2:29:37	129		07:22	8.13	ir
24/02/17	Lēnām.	Uldzha	7.29	54:59	132		07:32	7.96	ir
20/02/17	Lēnām.	Uldzha	9.35	1:09:43			07:27	8.05	ir
			40.21
19/02/17	Mājas-Beberliņi-Piroksilīna pilsētiņa-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	17.93	2:22:03	135		07:55	7.57	ir
18/02/17	Lēnām.	Uldzha	5.14	36:22			07:04	8.48	ir
14/02/17	Pa Beberliņiem.	Uldzha	5.13	39:15			07:39	7.84	ir
			28.20
12/02/17	Beberliņi-mājas.	Uldzha	4.56	27:36	143		06:03	9.91	ir
12/02/17	Pa Beberliņiem, Piroksilīna pilsētiņu un Karostas mežiem.	Uldzha	12.18	1:44:32			08:34	6.99	ir
11/02/17	Lēnām.	Uldzha	4.43	34:23			07:45	7.73	ir
09/02/17	Lēnām.	Uldzha	5.42	38:24			07:05	8.47	ir
07/02/17	Lēnām.	Uldzha	8.10	58:40			07:14	8.28	ir
			34.69
05/02/17	Izskrēju "2017".	Uldzha	15.38	1:56:10	130		07:33	7.94	ir
02/02/17	Lēnām.	Uldzha	7.81	56:29	128		07:13	8.30	ir
01/02/17	Lēnām.	Uldzha	7.14	49:31	129		06:56	8.65	ir
			30.33
29/01/17	Mājas-Beberliņi-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	12.20	1:38:23	130		08:03	7.44	ir
28/01/17	Lēnām.	Uldzha	5.54	40:59			07:23	8.11	ir
26/01/17	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	10.37	1:15:00	127		07:13	8.30	ir
24/01/17	Lēnām.	Uldzha	5.03	37:40			07:29	8.01	ir
			33.14
22/01/17	Uz un pa Karostu.	Uldzha	8.50	1:02:15			07:19	8.19	ir
21/01/17	Lēnām.	Uldzha	5.11	36:16			07:05	8.45	ir
20/01/17	Lēnām.	Uldzha	7.02	52:00	128		07:24	8.10	ir
17/01/17	Uz Zaļo birzi un atpakaļ.	Uldzha	7.15	50:19			07:02	8.53	ir
16/01/17	Mājas-Saulesdruvas-Raiņa parks-mājas.	Uldzha	7.97	56:10	128		07:02	8.51	ir
			35.75
14/01/17	Aizskrēju apskriet apkārt briedim.	Uldzha	5.83	43:27	128		07:27	8.05	ir
12/01/17	Lēnām.	Uldzha	3.42	26:51	130		07:51	7.64	ir
10/01/17	Vēl mazliet.	Uldzha	0.32	02:31			07:51	7.63	ir
10/01/17	Lēnām.	Uldzha	6.91	51:20	130		07:25	8.08	ir
			16.48
08/01/17	Lēnām.	Uldzha	7.19	53:45	130		07:28	8.03	ir
07/01/17	Lēnām.	Uldzha	5.13	37:24	125		07:17	8.23	ir
05/01/17	Lēnām.	Uldzha	3.53	26:27			07:29	8.01	ir
04/01/17	Mazliet un lēnām.	Uldzha	1.22	09:26			07:43	7.76	ir
			17.07
31/12/16	Vecgada karnevāla skrējiens.	Uldzha	8.40	41:54	168		04:59	12.03	ir
30/12/16	Lēnām.	Uldzha	4.19	30:42	128		07:19	8.19	ir
28/12/16	Lēnām.	Uldzha	3.31	28:39	118		08:39	6.93	ir
27/12/16	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" un uz mājām.	Uldzha	8.27	1:00:52			07:21	8.15	ir
27/12/16	Koptreniņš, līdz vingrošanai.	Uldzha	1.22	07:41			06:17	9.53	ir
27/12/16	Uz koptreniņu.	Uldzha	0.93	04:55			05:17	11.35	ir
27/12/16	Līdz tramvajam.	Uldzha	2.04	12:28			06:06	9.82	ir
26/12/16	Mājas-Saulesdruvas-Raiņa parks-Lielais Dzintars-mājas.	Uldzha	10.62	1:27:51	128		08:16	7.25	ir
			38.98
22/12/16	Lēnām.	Uldzha	4.13	29:36			07:10	8.37	ir
			4.13
18/12/16	Pa bij.dzelzceļu līdz Skrundas ielai un atpakaļ.	Uldzha	8.07	1:08:57	126		08:32	7.02	ir
15/12/16	Lēnām.	Uldzha	5.28	42:39	125		08:04	7.43	ir
13/12/16	Lēnām.	Uldzha	5.47	40:42	136		07:26	8.06	ir
			18.82
11/12/16	Paskraidīju pa centru.	Uldzha	8.87	1:06:47	135		07:31	7.97	ir
08/12/16	Lēnām.	Uldzha	3.41	26:53	121		07:53	7.61	ir
			12.28
02/12/16	Lēnām.	Uldzha	4.66	35:22			07:35	7.91	ir
			4.66
27/11/16	Pa Beberliņiem un Karostas takām.	Uldzha	4.58	43:34			09:30	6.31	ir
26/11/16	Lēnām.	Uldzha	5.13	38:24			07:29	8.02	ir
25/11/16	Lēnām ar nelielu patirināšanos pa vidu.	Uldzha	3.54	28:04			07:55	7.57	ir
22/11/16	Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" un uz mājām.	Uldzha	12.46	1:18:39			06:18	9.51	ir
22/11/16	Uz koptreniņu.	Uldzha	4.53	26:53			05:56	10.11	ir
			30.24
20/11/16	Pa Beberliņiem un Karostas takām.	Uldzha	5.23	43:25			08:18	7.23	ir
18/11/16	Latvijas kontūras skrējiens.	Uldzha	8.69	1:19:03			09:05	6.60	ir
15/11/16	Lēnām.	Uldzha	4.38						ir
			18.30
13/11/16	Mājup.	Uldzha	3.23	18:16			05:39	10.61	ir
13/11/16	Gatavojoties Latvijas kontūras skrējienam.	Uldzha	8.17	55:08			06:44	8.89	ir
12/11/16	Lēnām.	Uldzha	3.67	24:15			06:36	9.08	ir
08/11/16	Lēnām ar nelielu patirināšanos pa vidu.	Uldzha	3.43	27:23			07:59	7.52	ir
			18.50
06/11/16	Ieskrien ziemā. Beberliņi.	Uldzha	3.92	41:19			10:32	5.69	ir
05/11/16	Lēnām.	Uldzha	3.66	23:52			06:31	9.20	ir
04/11/16	"Gulbītis"-mājas.	Uldzha	3.66	23:53			06:31	9.19	ir
03/11/16	Lēnām.	Uldzha	4.03	31:27			07:48	7.69	ir
			15.27
30/10/16	Mājas-Saulesdruvas-stacija-mājas.	Uldzha	7.48	48:11			06:26	9.31	ir
29/10/16	Apskrēju Vidzemi un Latgali Liepājā.	Uldzha	10.33	1:10:22			06:48	8.81	ir
24/10/16	Lēnām.	Uldzha	3.82	26:26			06:55	8.67	ir
			21.63
22/10/16	Liepājas stunda.	Uldzha	13.30	1:00:00			04:30	13.30	ir
20/10/16	Lēnām ar 5 īsiem kāpinājumiem.	Uldzha	5.05	31:46			06:17	9.54	ir
18/10/16	Lēnām, pa vidu 1km 4:30 tempā.	Uldzha	5.24	31:24			05:59	10.01	ir
			23.59
16/10/16	Pa Karostas takām.	Uldzha	5.44	44:27			08:10	7.34	ir
15/10/16	Lēnām.	Uldzha	4.18	29:42			07:06	8.44	ir
14/10/16	Lēnām.	Uldzha	5.10	33:22			06:32	9.17	ir
12/10/16	Aktīvais vakars: atsildīšanās.	Uldzha	0.39	02:24			06:09	9.75	ir
12/10/16	Aktīvais vakars: 5min.tempā.	Uldzha	1.56	06:49			04:22	13.73	ir
12/10/16	Aktīvais vakars: 10min.tempā.	Uldzha	2.37	10:39			04:29	13.35	ir
12/10/16	Aktīvais vakars: iesildīšanās.	Uldzha	0.81	05:10			06:22	9.41	ir
11/10/16	Lēnām.	Uldzha	7.31	48:14			06:35	9.09	ir
			27.16
09/10/16	Pa Karostas takām.	Uldzha	4.62	38:17			08:17	7.24	ir
08/10/16	Pa Liepāju.	Uldzha	10.40	1:18:05			07:30	7.99	ir
06/10/16	"Gulbītis"-mājas.	Uldzha	4.05	27:45			06:51	8.76	ir
04/10/16	2x1km un 3x1.5km 4:30 tempā.	Uldzha	11.77	1:07:09			05:42	10.52	ir
			30.84
02/10/16	Pa Karostas takām un taciņām.	Uldzha	4.87	40:23			08:17	7.24	ir
01/10/16	Lēnām.	Uldzha	4.99	34:36			06:56	8.65	ir
30/09/16	Lēnām.	Uldzha	4.47	28:20			06:20	9.47	ir
28/09/16	3x1km 4:30 tempā.	Uldzha	7.50	43:04			05:44	10.45	ir
26/09/16	Lēnām.	Uldzha	4.31	30:14			07:00	8.55	ir
			26.14
25/09/16	Lēnām.	Uldzha	5.00	38:12			07:38	7.85	ir
24/09/16	Līdz Kapsēdes stacijai un atpakaļ.	Uldzha	19.94	2:06:12			06:19	9.48	ir
22/09/16	"Gulbītis"-"Daugavas" stadions-pludmale-mājas.	Uldzha	6.04	36:27			06:02	9.94	ir
20/09/16	"Gulbītis"-"Daugavas" stadions-pludmale-Promenāde-mājas.	Uldzha	9.18	1:04:57			07:04	8.48	ir
			40.16
18/09/16	Pa Beberliņiem.	Uldzha	6.26	44:56			07:10	8.36	ir
12/09/16	3x700m 5:45 tempā.	Uldzha	6.04	37:59			06:17	9.54	ir
			12.30
11/09/16	Beberliņi-Kalpaka tilts-mājas.	Uldzha	4.61	30:08			06:32	9.18	ir
10/09/16	Pa un gar bijušo dzelzceļu.	Uldzha	14.98	1:43:07			06:53	8.72	ir
08/09/16	"Ostmala"-ezers-Rožu laukums-mājas.	Uldzha	8.09	54:19			06:42	8.94	ir
06/09/16	3x700m 5:00 tempā.	Uldzha	7.62	48:24			06:21	9.45	ir
			35.30
04/09/16	Lēnām.	Uldzha	5.00	34:20			06:52	8.74	ir
03/09/16	Pa Karostas mežu takām.	Uldzha	7.26	48:48			06:43	8.93	ir
02/09/16	Lēnām.	Uldzha	6.05	43:55			07:15	8.27	ir
31/08/16	Lēnām.	Uldzha	4.33	27:46			06:25	9.35	ir
30/08/16	Pa Liepāju.	Uldzha	8.27	55:52			06:45	8.88	ir
			30.91
28/08/16	Beberliņi un Mednieku iela.	Uldzha	4.83	43:15			08:57	6.70	ir
27/08/16	Uz Tosmares ezeru meklēt takas.	Uldzha	12.21	1:26:55			07:07	8.43	ir
25/08/16	Lēnām.	Uldzha	5.04	35:42			07:05	8.47	ir
			22.08
21/08/16	Mājas-Karosta-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	10.73	1:16:01			07:05	8.47	ir
19/08/16	Lēnām.	Uldzha	4.74	31:54			06:43	8.92	ir
18/08/16	Lēnām, pa vidu 3 īsi kāpinājumi.	Uldzha	5.15	31:01			06:01	9.96	ir
16/08/16	Lēnām.	Uldzha	5.12						ir
			25.74
14/08/16	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	7.65	47:22			06:11	9.69	ir
13/08/16	Lēnām.	Uldzha	4.16	26:51			06:27	9.30	ir
09/08/16	Lēnām.	Uldzha	3.19	22:35			07:04	8.48	ir
			15.00
07/08/16	Lēnām.	Uldzha	5.13	36:37			07:08	8.41	ir
01/08/16	Lēnām.	Uldzha	3.17	23:25			07:23	8.12	ir
			8.30
30/07/16	Talsu pauguraines Zaķis.	Uldzha	13.10	1:14:59			05:43	10.48	ir
28/07/16	Lēnām.	Uldzha	4.58	30:47			06:43	8.93	ir
26/07/16	Lēnām.	Uldzha	3.14	22:10			07:03	8.50	ir
			20.82
24/07/16	Mājas-Beberliņi-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	14.57	1:33:59			06:27	9.30	ir
23/07/16	Lēnām pa takām.	Uldzha	6.01	41:56			06:58	8.60	ir
21/07/16	Lēnām, nedaudz arī ātrāk.	Uldzha	5.10	34:28			06:45	8.88	ir
19/07/16	Ātrāk.	Uldzha	6.46	38:23			05:56	10.10	ir
18/07/16	Lēnām.	Uldzha	5.12	35:39			06:57	8.62	ir
			37.26
16/07/16	Pa Karostas takām.	Uldzha	17.08	1:50:15			06:27	9.30	ir
15/07/16	Graudu iela-"Kurzeme"-mājas.	Uldzha	3.73	26:16			07:02	8.52	ir
13/07/16	Lēnām.	Uldzha	5.18	37:43			07:16	8.24	ir
			25.99
10/07/16	Uz un pa Beberliņu takām.	Uldzha	10.89	1:24:17	131		07:44	7.75	ir
09/07/16	Uz un pa Zaļo birzi. 4x1km 5:30 tempā.	Uldzha	11.56	1:14:06	138		06:24	9.36	ir
07/07/16	Lēnām.	Uldzha	4.13	30:22	126		07:21	8.16	ir
06/07/16	Lēnām, pa vidu 5 īsi kāpinājumi.	Uldzha	6.04	40:53	134		06:46	8.86	ir
04/07/16	Lēnām.	Uldzha	5.00	35:34	128		07:06	8.43	ir
			37.62
02/07/16	Pa bij.dzelzceļu.	Uldzha	11.46	1:28:53	125		07:45	7.74	ir
30/06/16	Lēnām.	Uldzha	5.07	40:38	127		08:00	7.49	ir
27/06/16	Lēnām.	Uldzha	5.11	39:43			07:46	7.72	ir
			21.64
25/06/16	Ventas ielejas Zaķis.	Uldzha	14.00	1:26:05	171		06:08	9.76	ir
23/06/16	Lēnām.	Uldzha	5.05	36:12	128		07:10	8.37	ir
21/06/16	3x800m 4:30 tempā.	Uldzha	6.11	37:58			06:12	9.66	ir
			25.16
19/06/16	Mājup no Beberliņiem.	Uldzha	4.75	31:49			06:41	8.96	ir
19/06/16	Uz Beberliņiem.	Uldzha	4.62	37:48			08:10	7.33	ir
17/06/16	Pa Beberliņiem.	Uldzha	10.63	1:14:49			07:02	8.52	ir
16/06/16	3x500m 5:00 tempā.	Uldzha	4.98	31:08			06:15	9.60	ir
14/06/16	Lēnām.	Uldzha	3.59	28:12	125		07:51	7.64	ir
			28.57
12/06/16	Pa Karostas takām.	Uldzha	14.52	1:35:03	140		06:32	9.17	ir
11/06/16	Lēnām.	Uldzha	4.67	31:38	136		06:46	8.86	ir
08/06/16	Lēnām.	Uldzha	3.33	23:36			07:05	8.47	ir
07/06/16	Lēnām.	Uldzha	3.92	27:50	123		07:06	8.45	ir
			26.44
05/06/16	Liepājas pusmaratona 10km Nike skrējiens.	Uldzha	10.55	47:34	172		04:30	13.31	ir
03/06/16	Lēnām.	Uldzha	2.94	19:29	131		06:37	9.05	ir
02/06/16	Lēnām, pa vidu 3 nelieli kāpinājumi.	Uldzha	5.10	35:41	129		06:59	8.58	ir
31/05/16	7x1min. ātri.	Uldzha	5.74	36:56	141		06:26	9.32	ir
			24.33
29/05/16	Lēnām.	Uldzha	5.09	36:08	131		07:05	8.45	ir
27/05/16	Līdz Enkuram un atpakaļ. 3x2km 4:35 tempā.	Uldzha	11.67	1:11:31	146		06:07	9.79	ir
25/05/16	4x800m 4:35 tempā.	Uldzha	7.07	43:27	143		06:08	9.76	ir
24/05/16	Lēnām.	Uldzha	4.14	30:28	126		07:21	8.15	ir
			27.97
22/05/16	Mājas-Kalpaka tilts-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	9.18	1:01:51	138		06:44	8.91	ir
21/05/16	Lēnām, 1km 5:00 tempā.	Uldzha	4.64	29:51	139		06:25	9.33	ir
18/05/16	Mājup.	Uldzha	3.91	30:28	131		07:47	7.70	ir
18/05/16	Uz Aktīvo vakaru.	Uldzha	3.96	24:32	143		06:11	9.68	ir
17/05/16	Un vēl mazliet.	Uldzha	0.35	02:35			07:22	8.13	ir
17/05/16	Lēnām.	Uldzha	4.48	34:53	126		07:47	7.71	ir
			26.52
15/05/16	Aizskrēju paskriet pa Liepājas pusmaratona trasi.	Uldzha	10.41	1:19:28	130		07:38	7.86	ir
14/05/16	Mājup.	Uldzha	4.12	30:59	127		07:31	7.98	ir
14/05/16	Līdz "K-Rautai".	Uldzha	3.30	25:03	125		07:35	7.90	ir
13/05/16	Lēnām.	Uldzha	3.43	24:39			07:11	8.35	ir
11/05/16	Mājup.	Uldzha	1.63	11:19			06:56	8.64	ir
11/05/16	Aktīvais vakars. 5min.	Uldzha	0.98	04:59	172		05:05	11.80	ir
11/05/16	Aktīvais vakars. 10min.	Uldzha	1.96	10:06			05:09	11.64	ir
11/05/16	"Izrāviena" Aktīvais vakars. Iesildīšanās aplis.	Uldzha	0.28	02:27			08:45	6.86	ir
11/05/16	Uz Aktīvo vakaru.	Uldzha	1.59	11:39	134		07:19	8.19	ir
10/05/16	Lēnām.	Uldzha	3.04	21:02	131		06:55	8.67	ir
09/05/16	Lēnām.	Uldzha	4.17	30:34	133		07:19	8.19	ir
			34.91
06/05/16	Lēnām.	Uldzha	4.47	32:00			07:09	8.38	ir
05/05/16	Lēnām.	Uldzha	5.03	41:24	125		08:13	7.29	ir
03/05/16	Aktīvais vakars Beberliņos.	Uldzha	2.06	10:30	179		05:05	11.77	ir
03/05/16	Uz Aktīvo vakaru.	Uldzha	4.25	31:01	134		07:17	8.22	ir
			15.81
01/05/16	Līdz Grīzupes ielai un atpakaļ.	Uldzha	7.10	59:21	126		08:21	7.18	ir
30/04/16	Lēnām.	Uldzha	5.06	44:36	120		08:48	6.81	ir
			12.16
15/04/16	Lēnām.	Uldzha	3.23	23:23	121		07:14	8.29	ir
13/04/16	Mājup.	Uldzha	4.10	26:17			06:24	9.36	ir
13/04/16	"Izrāviena" Aktīvais vakars pa Jēkaba krosa trasi.	Uldzha	7.48	38:56			05:12	11.53	ir
13/04/16	Uz Aktīvo vakaru.	Uldzha	4.40	22:59			05:13	11.49	ir
12/04/16	Lēnām + 1 aplis pa mototrasi.	Uldzha	5.91	40:46	139		06:53	8.70	ir
			25.12
09/04/16	Tempā 5 km.	Uldzha	11.43	1:07:19	147		05:53	10.19	ir
08/04/16	Lēnām.	Uldzha	5.05	37:00	120		07:19	8.19	ir
07/04/16	Lēnām.	Uldzha	5.07	38:32	120		07:36	7.89	ir
05/04/16	Mājup no koptreniņa.	Uldzha	3.58	23:27			06:33	9.16	ir
05/04/16	37.koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".	Uldzha	9.48	1:20:33			08:29	7.06	ir
05/04/16	Uz koptreniņu.	Uldzha	3.44	21:34			06:16	9.57	ir
04/04/16	Lēnām, 5x400m ātri.	Uldzha	7.02	45:20	136		06:27	9.29	ir
			45.07
03/04/16	Mājas-Raiņa parks-Lielais Dzintars-mājas.	Uldzha	6.15	46:17	133		07:31	7.97	ir
01/04/16	Mazliet pa Karostu.	Uldzha	9.08	1:00:20	134		06:38	9.03	ir
28/03/16	Pa Karostas takām.	Uldzha	15.60	1:52:17			07:11	8.34	ir
			30.83
26/03/16	Lēnām, 4 km ātrāk.	Uldzha	6.22	36:32	145		05:52	10.22	ir
25/03/16	Saulesdruvu - stacijas aplis.	Uldzha	7.40	55:14	121		07:27	8.04	ir
24/03/16	Lēnām.	Uldzha	5.06	36:28			07:12	8.33	ir
22/03/16	Pievienojoties koptreniņam.	Uldzha	10.14	1:14:32	132		07:21	8.16	ir
			28.82
20/03/16	Pa bij.dzelzceļu, mazliet pa kuitiem un niedrēm - takas meklējot.	Uldzha	11.60	1:29:41	125		07:43	7.76	ir
18/03/16	Lēnām, 5*800m ātri.	Uldzha	10.23	1:00:02			05:52	10.22	ir
16/03/16	Lēnām.	Uldzha	4.95	38:03	122		07:41	7.81	ir
14/03/16	Lēnām. Mazliet pa mototrasi.	Uldzha	4.42	30:05			06:48	8.82	ir
			31.20
13/03/16	Beberliņos 5x uzskrēju 16,1m kāpā.	Uldzha	10.53	1:21:10			07:42	7.78	ir
12/03/16	Lēnām, 4x1km ātrāk.	Uldzha	8.70	52:42			06:03	9.91	ir
10/03/16	Lēnām.	Uldzha	5.21	38:26			07:22	8.13	ir
08/03/16	Lēnām.	Uldzha	4.13						ir
			28.57
06/03/16	Pa Karostas takām.	Uldzha	15.68	1:45:14			06:42	8.94	ir
05/03/16	Lēnām.	Uldzha	5.00	35:53			07:10	8.36	ir
04/03/16	Pa Karostas takām.	Uldzha	10.20	1:11:23			06:59	8.57	ir
02/03/16	Lēnām.	Uldzha	4.98	35:59			07:13	8.30	ir
29/02/16	Lēnām, 3x500m ātri.	Uldzha	5.07	30:40			06:02	9.92	ir
			40.93
27/02/16	Un vēl mazliet.	Uldzha	1.72	10:02			05:50	10.29	ir
27/02/16	Lēnām.	Uldzha	2.70	17:49			06:35	9.09	ir
26/02/16	Lēnām.	Uldzha	5.26	36:34			06:57	8.63	ir
25/02/16	Lēnām.	Uldzha	3.54	28:13			07:58	7.53	ir
			13.22
21/02/16	Pa Karostas takām.	Uldzha	15.77	1:51:21			07:03	8.50	ir
20/02/16	Lēnām.	Uldzha	5.26	42:30			08:04	7.43	ir
19/02/16	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	7.55						ir
17/02/16	Lēnām.	Uldzha	5.73	43:26			07:34	7.92	ir
15/02/16	Lēnām.	Uldzha	3.10	22:32			07:16	8.25	ir
			37.41
14/02/16	Mājas-Saulesdruvas-Jaunais tilts-Vecā ostmala-mājas.	Uldzha	10.02	1:06:00			06:35	9.11	ir
12/02/16	Lēnām.	Uldzha	7.15	51:48			07:14	8.28	ir
11/02/16	Saulesdruvu-stacijas aplis. 5x500m ātrāk.	Uldzha	7.04	45:03			06:23	9.38	ir
09/02/16	Lēnām.	Uldzha	4.96	36:21			07:19	8.19	ir
			29.17
07/02/16	Liepāja-Grobiņa-Liepāja.	Uldzha	20.30	2:19:35			06:52	8.73	ir
06/02/16	Līdz Sporta ielai un atpakaļ.	Uldzha	6.70	47:15			07:03	8.51	ir
03/02/16	Līdz K-Rautai un atpakaļ. 2x700m ātrāk.	Uldzha	6.60	44:35			06:45	8.88	ir
01/02/16	Lēnām.	Uldzha	5.13	38:21			07:28	8.03	ir
			38.73
31/01/16	Mājas-Karosta-Zaļā birzs-Kungu iela-Rožu laukums-mājas.	Uldzha	17.49	2:05:39			07:11	8.35	ir
30/01/16	Lēnām.	Uldzha	4.98	34:55			07:00	8.56	ir
28/01/16	Saulesdruvu-stacijas aplis.	Uldzha	7.21	51:49			07:11	8.35	ir
26/01/16	Lēnām.	Uldzha	5.11	36:30			07:08	8.40	ir
			34.79
24/01/16	Mājas-pa velobāni līdz mežam-Enkurs-"K-Rauta"-mājas.	Uldzha	15.21	1:42:12			06:43	8.93	ir
23/01/16	Mājas-Beberliņi-mājas.	Uldzha	9.57	1:12:52			07:36	7.88	ir
22/01/16	Lēnām.	Uldzha	5.40	40:12			07:26	8.06	ir
			30.18
17/01/16	Pa veloceliņu, takām un pludmali, kamēr meitenes slido.	Uldzha	9.95	1:14:51	133		07:31	7.98	ir
16/01/16	Mājas-Saulesdruvas-Jaunais tilts-Rožu laukums-mājas.	Uldzha	11.15	1:24:52	123		07:36	7.88	ir
14/01/16	Lēnām.	Uldzha	4.40	33:47			07:40	7.81	ir
12/01/16	Lēnām.	Uldzha	6.23	45:44			07:20	8.17	ir
			31.73
10/01/16	Pa kāpām un pludmali, kamēr meitenes slido.	Uldzha	9.38	1:05:21			06:58	8.61	ir
09/01/16	Mājas-Kalpaka tilts-Tosmare-Saulesdruvas-stacija-mājas.	Uldzha	11.04	1:19:08	133		07:10	8.37	ir
08/01/16	Lēnām.	Uldzha	7.15	53:20			07:27	8.04	ir
06/01/16	Lēnām.	Uldzha	5.15	40:38			07:53	7.60	ir
			32.72
03/01/16	Saulesdruvu-stacijas aplis.	Uldzha	7.15	55:33			07:46	7.72	ir
02/01/16	Lēnām.	Uldzha	5.15	39:03	127		07:34	7.91	ir
01/01/16	Mājup no 2016 skrējiena.	Uldzha	3.29	21:50			06:38	9.04	ir
01/01/16	2016 skrējiens.	Uldzha	9.42	1:02:21			06:37	9.06	ir
01/01/16	Uz 2016 skrējienu.	Uldzha	3.59	19:37			05:27	10.98	ir
31/12/15	Vecgada Karnevāla skrējiens.	Uldzha	9.62	59:59			06:14	9.62	ir
31/12/15	Uz Vecgada skrējienu.	Uldzha	4.60	30:57			06:43	8.92	ir
29/12/15	Mājup no "Čilli Picas".	Uldzha	8.11						ir
29/12/15	23.koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā".	Uldzha	4.97	33:49			06:48	8.82	ir
29/12/15	Uz koptreniņu.	Uldzha	4.43	30:29			06:52	8.72	ir
			60.33
27/12/15	Lēnām.	Uldzha	3.35	25:09			07:30	7.99	ir
25/12/15	Mājas-Jaunais tilts-Rožu laukums-Lielais Dzintars-mājas.	Uldzha	7.29	53:36	129		07:21	8.16	ir
24/12/15	Mājas-Smilgu iela-Enkurs-mājas.	Uldzha	11.89	1:22:49	132		06:57	8.61	ir
23/12/15	Mājas-Sporta iela-Promenāde-mājas.	Uldzha	7.95	57:27	132		07:13	8.30	ir
21/12/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:57			07:22	8.14	ir
			35.63
20/12/15	Mājas-Jaunais tilts-Sv.Annas baznīca-Rožu laukums-mājas.	Uldzha	7.99	1:01:09			07:39	7.84	ir
18/12/15	Ātrāk.	Uldzha	5.15	31:19			06:04	9.87	ir
16/12/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:56			06:58	8.60	ir
			16.14
13/12/15	Ātrāk.	Uldzha	10.00	59:16			05:55	10.12	ir
11/12/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:49			06:56	8.65	ir
07/12/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:45			06:56	8.64	ir
			18.15
06/12/15	Pa bij.dzelzceļu līdz Liepājas robežai un atpakaļ.	Uldzha	14.07	1:36:27			06:51	8.75	ir
05/12/15	Lēnām.	Uldzha	6.63	47:57	130		07:13	8.30	ir
03/12/15	Lēnām.	Uldzha	7.20	48:32	130		06:44	8.90	ir
02/12/15	Lēnām.	Uldzha	7.15	50:06	131		07:00	8.56	ir
			35.05
28/11/15	Paskatīties uz Liepājas gaismām no ezera vidus.	Uldzha	9.83	1:09:54	136		07:06	8.44	ir
26/11/15	Lēnām, pa vidu arī mazliet ātrāk.	Uldzha	8.80	57:32	138		06:32	9.18	ir
23/11/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	34:26	129		06:41	8.97	ir
			23.78
21/11/15	Lēnām.	Uldzha	11.00	1:20:30	127		07:19	8.20	ir
20/11/15	14 min.lēnām, 12 min.ātri, pēc tam lēnām.	Uldzha	6.16	35:00	147		05:40	10.56	ir
19/11/15	Lēnām, ar 3 paātrinājumiem.	Uldzha	4.10	30:06	134		07:20	8.17	ir
18/11/15	Izskrien Latviju Liepājā.	Uldzha	8.18	1:04:43			07:54	7.58	ir
			29.44
15/11/15	14.novembra bulvāris-Viestura iela-Beberliņi-Kalpaka iela-mājas.	Uldzha	9.02	1:06:05	135		07:19	8.19	ir
14/11/15	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	9.62	1:09:04	133		07:10	8.36	ir
13/11/15	Lēnām, pa vidu 2 km ātrāk.	Uldzha	5.15	32:31	135		06:18	9.50	ir
12/11/15	Lēnām.	Uldzha	4.40	31:51	132		07:14	8.29	ir
10/11/15	Lēnām. Mazdrusciņ pavingroju.	Uldzha	3.35	26:23	125		07:52	7.62	ir
			31.54
08/11/15	Mājas-Palmu līcis-Beberliņi-Mednieku iela-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	15.67	1:46:30	143		06:47	8.83	ir
07/11/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	38:27	127		07:27	8.04	ir
06/11/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	36:24	131		07:04	8.49	ir
05/11/15	Lēnām.	Uldzha	7.15	51:11	128		07:09	8.38	ir
03/11/15	Lēnām.	Uldzha	8.20	57:58	129		07:04	8.49	ir
			41.32
31/10/15	Mājas-Saulesdruvas-Jaunais tilts-Čakstes laukums-pludmale-mājas.	Uldzha	13.87	1:36:58	133		06:59	8.58	ir
29/10/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	26:22	123		07:32	7.96	ir
28/10/15	Lēnām.	Uldzha	6.75	50:45	125		07:31	7.98	ir
26/10/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	27:21	120		07:48	7.68	ir
			27.62
25/10/15	Mājas-Kalpaka tilts-22,3m-14.nov.bulvāris-Kalpaka tilts-mājas.	Uldzha	14.16	1:33:46	145		06:37	9.06	ir
24/10/15	Mājas-Kalpaka tilts-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.	Uldzha	11.83	1:29:03	128		07:31	7.97	ir
21/10/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	38:50	127		07:32	7.96	ir
20/10/15	15min.lēnām, 12min.ātri, pēc tam - lēnām.	Uldzha	6.15	36:43	145		05:58	10.05	ir
			37.29
18/10/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:58			06:59	8.59	ir
17/10/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	22:13			07:24	8.10	ir
16/10/15	Liepāja-Grobiņa-Liepāja	Uldzha	21.69	2:26:14	138		06:44	8.90	ir
14/10/15	Lēnām.	Uldzha	4.97	36:02	128		07:15	8.28	ir
12/10/15	Saulesdruvu - stacijas aplis	Uldzha	7.14	51:39	126		07:14	8.29	ir
			41.95
11/10/15	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	9.64	59:02	148		06:07	9.80	ir
10/10/15	Zemnieku iela-Mežu iela-Kalpaka tilts-Artilērijas iela-Kalpaka tilts-mājas.	Uldzha	14.74	1:45:55	135		07:11	8.35	ir
10/10/15	Mājas-"Labais".	Uldzha	2.05	14:19	127		06:59	8.59	ir
08/10/15	Lēnām.	Uldzha	7.15	51:48	130		07:14	8.28	ir
06/10/15	Lēnām.	Uldzha	4.50	31:56	129		07:05	8.46	ir
05/10/15	Mājas-Kalpaka tilts-Artilērijas iela-Beberliņi-Kalpaka tilts-Ziemeļu iela	Uldzha	12.02	1:22:40	135		06:52	8.72	ir
			50.10
02/10/15	Lēnām.	Uldzha	8.20	54:42	138		06:40	8.99	ir
01/10/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	36:12	127		07:01	8.54	ir
29/09/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	18:40	130		06:13	9.64	ir
			16.35
27/09/15	Lēnām.	Uldzha	5.74	39:50	129		06:56	8.65	ir
26/09/15	Mājup no Lāčplēša ielas.	Uldzha	2.10	13:55			06:37	9.05	ir
26/09/15	Uz Lāčplēša ielu.	Uldzha	2.10	14:23			06:50	8.76	ir
25/09/15	Lēnām.	Uldzha	4.10	28:02	125		06:50	8.78	ir
24/09/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	23:25	119		07:48	7.69	ir
			17.04
20/09/15	Lāčplēša iela-Raiņa parks-stacija-mājas	Uldzha	3.69	24:35	125		06:39	9.01	ir
20/09/15	Uz Lāčplēša ielu.	Uldzha	2.10	14:56	127		07:06	8.44	ir
19/09/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:47			06:35	9.10
18/09/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:14	121		06:50	8.77	ir
17/09/15	Mājas-Kalpaka tilts-ūdenstornis-Beberliņu mežs-Kalpaka tilts-mājas.	Uldzha	9.23	1:00:07	136		06:30	9.21	ir
14/09/15	Lēnām.	Uldzha	7.20	47:14	129		06:33	9.15	ir
			30.37
13/09/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	24:05	120		06:52	8.72	ir
12/09/15	Lēnām un 3x1,5km ar 4:30.	Uldzha	8.20	48:22	150		05:53	10.17	ir
11/09/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:31	121		06:53	8.70	ir
10/09/15	Mājas-Kalpaka tilts-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	13.09	1:44:16	132		07:57	7.53	ir
09/09/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:23	119		07:15	8.27	ir
08/09/15	Līdz putnu tornim un ar nelielu līkumu atpakaļ.	Uldzha	9.10	1:06:52	129		07:20	8.17	ir
07/09/15	Mājas-Kalpaka tilts-Tērvetes iela-22,5-Beberliņi-Kalpaka tilts-mājas.	Uldzha	13.86	1:39:14	137		07:09	8.38	ir
			58.05
06/09/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	25:06	120		07:10	8.37	ir
05/09/15	Pa bij.dzelzceļu-Kalenieku iela-Kārklu iela-Aiateres iela-pa bij.dzelzceļu mājup.	Uldzha	12.41	1:29:30	132		07:12	8.32	ir
04/09/15	Lēnām.	Uldzha	5.75	44:50	117		07:47	7.70	ir
03/09/15	Mājas-Kalpaka iela-Viestura iela-Beberliņi-Kalpaka tilts-Piltenes iela	Uldzha	10.00	1:03:30	135		06:21	9.45	ir
02/09/15	Lēnām, 2,5 km ātri.	Uldzha	7.15						ir
01/09/15	Mājas-"K-Rauta"-Dūņu iela-Meldru iela-Saulesdruvas-mājas.	Uldzha	8.62	1:01:30	123		07:08	8.41	ir
31/08/15	Lēnām.	Uldzha	5.75	39:38	129		06:53	8.70	ir
			53.18
30/08/15	Lēnām.	Uldzha	7.20	47:29	131		06:35	9.10	ir
28/08/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:44			06:34	9.12	ir
27/08/15	Lēnām,	Uldzha	7.20	55:37	119		07:43	7.77	ir
25/08/15	Lēnām.	Uldzha	4.10	28:42	126		07:00	8.57	ir
24/08/15	Līdz Austrumu forta salai un atpakaļ.	Uldzha	8.88	1:05:30	127		07:22	8.13	ir
			30.38
23/08/15	Pa bij.dzelzceļu līdz Grīzupes ielai un atpakaļ.	Uldzha	7.30	53:58	128		07:23	8.12	ir
21/08/15	Pa Kalnenieku ielu un bij.dzelzceļu uz mājām.	Uldzha	6.75	46:56	128		06:57	8.63	ir
20/08/15	Lēnām.	Uldzha	4.10	28:25	129		06:55	8.66	ir
19/08/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	36:04	123		07:00	8.57	ir
			23.30
16/08/15	Lēnām.	Uldzha	8.25	58:19	129		07:04	8.49	ir
15/08/15	Grobiņa - Liepāja. Pa velobāni.	Uldzha	9.89	1:10:30	128		07:07	8.42	ir
14/08/15	Lēnām.	Uldzha	3.35	28:31	118		08:30	7.05	ir
13/08/15	Lēnām.	Uldzha	5.00	38:17	123		07:39	7.84	ir
11/08/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	27:03	125		07:43	7.76	ir
10/08/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	28:12	128		08:03	7.45	ir
			33.49
08/08/15	Pa pludmali.	Uldzha	9.22	59:58			06:30	9.23	ir
06/08/15	Lēnām.	Uldzha	1.70	11:59	136		07:02	8.51	ir
06/08/15	Lēnām.	Uldzha	2.55	17:40	134		06:55	8.66	ir
05/08/15	Lēnām.	Uldzha	2.35	17:40			07:31	7.98	ir
			15.82
01/08/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	38:50	131		07:32	7.96	ir
			5.15
25/07/15	Lēnām.	Uldzha	5.10	38:47	129		07:36	7.89	ir
24/07/15	Lēnām, mazdrusciņ arī ātrāk.	Uldzha	3.35	23:18	131		06:57	8.63	ir
22/07/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:10			06:43	8.93	ir
20/07/15	Lēnām.	Uldzha	2.70	18:49	128		06:58	8.61	ir
			14.15
18/07/15	Liepājas pusmaratona Nike skrējiens.	Uldzha	10.90	52:08	179		04:46	12.54	ir
16/07/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:57	126		06:58	8.60	ir
			16.05
11/07/15	Lēnām, pa vidu ātrāk.	Uldzha	7.15	42:57	140		06:00	9.99	ir
07/07/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:29			06:29	9.24	ir
			10.15
05/07/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	21:06	128		07:02	8.53	ir
04/07/15	Lēnām, 1km mazliet ātrāk.	Uldzha	7.20	48:55	136		06:47	8.83	ir
03/07/15	Lēnām.	Uldzha	5.00	37:17	124		07:27	8.05	ir
			15.20
28/06/15	Mazliet ātrāk.	Uldzha	5.10	30:19	141		05:56	10.09	ir
27/06/15	Lēnām, pa vidu 1 km ātrāk.	Uldzha	5.15	32:58	135		06:24	9.37	ir
24/06/15	Lēnām.	Uldzha	2.95	18:56	126		06:25	9.35	ir
23/06/15	Lēnām.	Uldzha	5.15						ir
22/06/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	22:34	129		06:26	9.31	ir
			21.85
21/06/15	Lēnām, pa vidu arī atrāk.	Uldzha	5.15	30:44			05:58	10.05	ir
20/06/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	18:26			06:08	9.76	ir
19/06/15	Lēnām.	Uldzha	1.10	07:52			07:09	8.39	ir
			9.25
09/06/15	Lēnām.	Uldzha	4.10	26:37	130		06:29	9.24	ir
			4.10
07/06/15	Pa veloceliņu apkārt "Laumai".	Uldzha	4.53	30:59	130		06:50	8.77	ir
06/06/15	Lēnām.	Uldzha	7.20	49:10	133		06:49	8.79	ir
			11.73
30/05/15	Slimnīcas iela - Grīņu iela - Grīzupīte - pa bij.dzelzceļu uz mājām.	Uldzha	10.60	1:08:30	136		06:27	9.28	ir
28/05/15	Lēnām.	Uldzha	4.10	27:26	130		06:41	8.97	ir
26/05/15	Lēnām.	Uldzha	3.60	23:54	128		06:38	9.04	ir
			18.30
24/05/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:36	123		06:52	8.74	ir
23/05/15	Jēkaba kross.	Uldzha	7.50	37:04			04:56	12.14	ir
23/05/15	Iesildīšanās iepazīstoties ar trasi.	Uldzha	3.25						ir
21/05/15	Lēnām ar 3 īsiem sprintiņiem.	Uldzha	4.10	26:47			06:31	9.18	ir
20/05/15	2km lēnām, 1km ātrāk, 1km ātri, 1.1.5km lēnām.	Uldzha	5.15	29:44			05:46	10.39	ir
			23.00
17/05/15	Mājas - Ziemeļu mols - Atmodas bulvāris - mājas.	Uldzha	9.65	59:55	144		06:12	9.66	ir
16/05/15	Lēnām.	Uldzha	4.50	29:40	135		06:35	9.10	ir
14/05/15	Lēnām.	Uldzha	4.50	31:30	130		07:00	8.57	ir
13/05/15	Lēnām.	Uldzha	3.75	24:17			06:28	9.27	ir
			22.40
09/05/15	Lēnām.	Uldzha	11.00	1:14:30	127		06:46	8.86	ir
07/05/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:20	130		06:26	9.31	ir
			14.00
03/05/15	Pirmie 5km - lēnām, otrie - mazliet ātrāk.	Uldzha	10.00	1:03:00	137		06:18	9.52	ir
02/05/15	Atsildīšanās.	Uldzha	1.15	06:27	146		05:36	10.70	ir
02/05/15	5K Fun-Race Liepāja	Uldzha	4.78	19:25	174		04:03	14.77	ir
01/05/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	32:53	132		06:23	9.40	ir
29/04/15	Dažādos ātrumos (SR 130,145,160).	Uldzha	4.00	21:56	142		05:29	10.94
27/04/15	Lēnām	Uldzha	3.15	25:36	130		08:07	7.38	ir
			28.23
25/04/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	22:06	127		07:22	8.14	ir
24/04/15	Lēnām ar 5 sprintiem.	Uldzha	5.15	31:50	138		06:10	9.71	ir
22/04/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	22:37	128		06:27	9.29	ir
			11.65
19/04/15	Pa bij.dzelzceļu līdz Kapsēdes dižakmenim un atpakaļ+1km	Uldzha	20.05	2:07:30	147		06:21	9.44	ir
18/04/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	21:38	126		07:12	8.32	ir
17/04/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:04	131		06:21	9.44	ir
15/04/15	Ātrāk	Uldzha	3.50						ir
			29.55
12/04/15	Lēnām.	Uldzha	10.00	1:10:00	132		07:00	8.57	ir
11/04/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:42	122		06:54	8.70	ir
10/04/15	Lēnām.	Uldzha	4.10	29:16	128		07:08	8.41	ir
08/04/15	Ātrāk.	Uldzha	3.05	16:52	142		05:31	10.85	ir
			20.15
05/04/15	Sporta iela - Zaļā birzs - pa bij.dzelzceļu līdz Kapsēdes ielai - mājas.	Uldzha	16.45	1:47:00			06:30	9.22	ir
04/04/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:05	125		06:41	8.96	ir
03/04/15	Pa bij.dzelzceļu līdz Skrundas ielai, līkums pa Zaļo birzi un mājup.	Uldzha	9.15	1:08:20	122		07:28	8.03	ir
01/04/15	Mazliet ātrāk.	Uldzha	3.00	18:35	135		06:11	9.69	ir
30/03/15	Mazliet ātrāk.	Uldzha	3.00	17:55	138		05:58	10.05	ir
			34.60
28/03/15	Mājas-Jaunais tilts-Slavas aleja-Gājēju iela - Čakstes laukums-veloceliņš-Gulbju dīķis-mājas.	Uldzha	9.75	1:12:30	131		07:26	8.07	ir
27/03/15	Pa bij.dzelzceļu līdz Skrundas ielai un atpakaļ.	Uldzha	8.10	59:50	128		07:23	8.12	ir
25/03/15	Lēnām.	Uldzha	3.35	27:05	121		08:05	7.42	ir
			21.20
22/03/15	Pa bij.dzelzceļu līdz Grīzupītei un atpakaļ.	Uldzha	15.95	1:37:30	148		06:06	9.82	ir
21/03/15	Lēnām.	Uldzha	6.15	43:39	130		07:05	8.45	ir
20/03/15	Lāčplēša iela - Kaiju iela - Jaunais tilts - Tramvajtilts - caur Raiņa parku uz mājām.	Uldzha	4.75	34:42	130		07:18	8.21	ir
20/03/15	Uz Lāčplēša ielu.	Uldzha	2.10	15:13	131		07:14	8.28	ir
17/03/15	Lēnām.	Uldzha	4.50	32:53	124		07:18	8.21	ir
			33.45
15/03/15	Smilgu iela - velobānis - cauri mežam - Kapsēdes iela - pa bij.dzelzceļu uz mājām.	Uldzha	15.40	1:44:30	136		06:47	8.84	ir
14/03/15	Lāčplēša iela - Promenāde - Raiņa parks - mājas.	Uldzha	4.90	32:16	134		06:35	9.11	ir
12/03/15	Lēnām.	Uldzha	4.00	29:26	125		07:21	8.15	ir
11/03/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	21:53	123		07:17	8.23	ir
09/03/15	Atpakaļ.	Uldzha	1.70	11:10	137		06:34	9.13	ir
09/03/15	Uz Jaunliepājas tirgu.	Uldzha	1.70	09:55	140		05:50	10.29	ir
			30.70
07/03/15	Mājas - Zaļā birzs - Latgales iela - Cimdenieku ceļš - mājas.	Uldzha	14.10	1:35:30	138		06:46	8.86	ir
06/03/15	Lēnām.	Uldzha	7.15	50:08	135		07:00	8.56	ir
02/03/15	Lēnām.	Uldzha	5.35	38:55	127		07:16	8.25	ir
			26.60
01/03/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	41:47	129		08:06	7.40	ir
27/02/15	Mazliet ātrāk.	Uldzha	6.50	38:22	144		05:54	10.17	ir
26/02/15	Lēnām, brīžam arī ātrāk.	Uldzha	6.30	46:40	124		07:24	8.10	ir
			17.95
21/02/15	Līdz tuvajiem fortiem un atpakaļ.	Uldzha	9.60	1:14:30	136		07:45	7.73	ir
18/02/15	Mājup - ātri.	Uldzha	2.10	10:12	159		04:51	12.35	ir
18/02/15	Uz Lāčplēša ielu - lēnām.	Uldzha	2.10	15:27	128		07:21	8.16	ir
17/02/15	Mazliet ātrāk.	Uldzha	3.50	22:09	136		06:19	9.48	ir
16/02/15	Lēnām.	Uldzha	2.95	21:01	123		07:07	8.42	ir
			20.25
14/02/15	Līdz Meldru ielai un atpakaļ.	Uldzha	9.00	1:02:00	137		06:53	8.71	ir
12/02/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:30	134		06:30	9.23	ir
			12.00
08/02/15	Lēnām. Putenī.	Uldzha	5.15	33:24	139		06:29	9.25	ir
07/02/15	Lēnām, pa vidu 1 km ātrāk.	Uldzha	7.15	48:55	134		06:50	8.77	ir
05/02/15	Lēnām, pēdējais kilometrs ātrāk.	Uldzha	3.50	23:23	133		06:40	8.98	ir
04/02/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	27:35	127		07:52	7.61	ir
			19.30
01/02/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:26	131		06:52	8.72	ir
27/01/15	Lēnām, pa vidu arī mazdrusciņ ātri.	Uldzha	3.00	19:21	129		06:27	9.30	ir
			8.15
25/01/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	36:30	125		07:05	8.47	ir
24/01/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:19	124		07:14	8.28	ir
23/01/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:04	124		07:11	8.34	ir
21/01/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:34	128		07:17	8.23	ir
19/01/15	Lēnām.	Uldzha	7.15	54:03	126		07:33	7.94	ir
			27.75
17/01/15	Lēnām.	Uldzha	7.15	54:06	126		07:33	7.93	ir
15/01/15	Lēnām, otrā puse mazliet ātrāk.	Uldzha	7.10	47:17	139		06:39	9.01	ir
13/01/15	Lēnām.	Uldzha	4.10	31:01	129		07:33	7.93	ir
			18.35
10/01/15	Lēnām.	Uldzha	3.50	24:23	135		06:58	8.61	ir
09/01/15	Lēnām, otrā puse mazliet ātrāk.	Uldzha	6.05	39:52	134		06:35	9.11	ir
07/01/15	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:28	134		06:49	8.79	ir
06/01/15	Lēnām.	Uldzha	7.15	49:52	132		06:58	8.60	ir
05/01/15	"Gulbītis" - mājas.	Uldzha	3.60	25:41	129		07:08	8.41	ir
			23.30
03/01/15	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:02	130		07:11	8.34	ir
02/01/15	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	10.45	1:19:30	135		07:36	7.89	ir
01/01/15	Pirmais skrējiens Jaunajā gadā.	Uldzha	5.15	35:11	132		06:49	8.78	ir
30/12/14	Lēnām.	Uldzha	2.10	14:09	134		06:44	8.90	ir
30/12/14	Lēnām.	Uldzha	2.40	15:59	139		06:39	9.01	ir
29/12/14	Lēnām.	Uldzha	2.35	16:23	136		06:58	8.61	ir
29/12/14	Uz servisu pēc mašīnas.	Uldzha	2.75	15:47	151		05:44	10.45	ir
			30.35
26/12/14	Lēnām uz Zaļo birzi un atpakaļ.	Uldzha	7.00	48:06	135		06:52	8.73	ir
25/12/14	Ziemassvētkos pa Liepāju.	Uldzha	11.15	1:20:00	136		07:10	8.36	ir
24/12/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:15	136		06:25	9.35	ir
			21.15
21/12/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	34:35	133		06:42	8.93	ir
20/12/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:57	131		06:58	8.60	ir
17/12/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	24:01	126		08:00	7.49	ir
			13.30
14/12/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	39:10	136		07:36	7.89	ir
12/12/14	Skrējiensoļojums (120-130).	Uldzha	5.30	41:47	126		07:53	7.61	ir
10/12/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	22:09	136		06:19	9.48	ir
08/12/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	22:10	137		06:20	9.47	ir
			17.45
06/12/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	24:30	126		07:00	8.57	ir
05/12/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	21:00	125		07:00	8.57	ir
04/12/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	40:09	138		07:47	7.70	ir
01/12/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	21:03	130		07:01	8.55	ir
			14.65
30/11/14	Mazliet ātrāk.	Uldzha	3.95	25:17	140		06:24	9.37	ir
28/11/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	23:46	119		07:55	7.57	ir
27/11/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	39:09	128		07:36	7.89	ir
26/11/14	Ātrāk.	Uldzha	2.10	12:37	145		06:00	9.99	ir
26/11/14	Lēnām.	Uldzha	2.10	15:03	126		07:10	8.37	ir
			16.30
23/11/14	Ātrāk.	Uldzha	3.00	15:26	156		05:08	11.66	ir
22/11/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	21:31	136		07:10	8.37	ir
20/11/14	Mazliet ātrāk.	Uldzha	4.10	24:59	138		06:05	9.85	ir
19/11/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	26:46	125		07:38	7.85	ir
			13.60
16/11/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	23:35	132		06:44	8.90	ir
15/11/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:46	132		06:35	9.11	ir
14/11/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	25:36	120		07:18	8.20	ir
10/11/14	Lēnām, nepilnu kilometru - ātrāk.	Uldzha	4.10	28:22	133		06:55	8.67	ir
			14.10
08/11/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:39			06:33	9.16	ir
06/11/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:55	126		06:38	9.04	ir
			6.00
02/11/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:56	132		06:38	9.03	ir
29/10/14	Lēnām.	Uldzha	6.55	44:27	135		06:47	8.84	ir
			9.55
26/10/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:37	123		06:52	8.73	ir
20/10/14	Mazliet ātrāk.	Uldzha	2.95	17:59	135		06:05	9.84	ir
			5.95
15/10/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:43	130		06:34	9.13	ir
13/10/14	Lēnām.	Uldzha	2.00	13:08	136		06:34	9.14	ir
13/10/14	Lēnām.	Uldzha	1.20	07:58	128		06:38	9.04	ir
			6.20
11/10/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:37	128		06:52	8.73	ir
07/10/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	25:33	128		07:18	8.22	ir
06/10/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	32:09	139		06:14	9.61	ir
			11.65
03/10/14	Mājup no "Metalurga".	Uldzha	2.00	15:37	132		07:48	7.68	ir
03/10/14	Uz "Metalurgu".	Uldzha	2.00	13:38	138		06:49	8.80	ir
01/10/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	20:20	134		06:46	8.85	ir
			7.00
24/09/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:40	130		06:33	9.15	ir
			3.00
19/09/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	19:36	132		06:32	9.18	ir
17/09/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	23:15	124		06:38	9.03	ir
16/09/14	Ātrāk, 1km ātri.	Uldzha	5.15	29:35	145		05:44	10.45	ir
15/09/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	24:14	129		06:55	8.67	ir
15/09/14	Centra sākumskola - Raiņa parks - mājas.	Uldzha	3.80	29:01	122		07:38	7.86	ir
			18.95
13/09/14	Pa bij.dzelzceļu līdz Grīzupes ielai un atpakaļ.	Uldzha	7.30	49:47	131		06:49	8.80	ir
12/09/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	24:00	127		06:51	8.75	ir
11/09/14	Mājup no "K-Rautas".	Uldzha	3.30	21:51	136		06:37	9.06	ir
11/09/14	Uz "K-Rautu".	Uldzha	3.30	23:02	124		06:58	8.60	ir
09/09/14	Lēnām.	Uldzha	7.15	49:03	131		06:51	8.75	ir
			24.55
07/09/14	Lēnām.	Uldzha	5.25	43:52	117		08:21	7.18	ir
05/09/14	Lēnām, pa vidu 1 km ātrāk.	Uldzha	5.75	45:09	120		07:51	7.64	ir
04/09/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	36:19	128		07:03	8.51	ir
03/09/14	Lēnām.	Uldzha	4.35	36:50	113		08:28	7.09	ir
01/09/14	Lēnām.	Uldzha	5.25	43:31	116		08:17	7.24	ir
			25.75
31/08/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	26:13	129		06:23	9.38	ir
30/08/14	Lēnām.	Uldzha	3.15	27:52	106		08:50	6.78	ir
28/08/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	28:20	126		06:54	8.68	ir
27/08/14	Lēnām.	Uldzha	2.95	19:59	129		06:46	8.86	ir
26/08/14	Lēnām.	Uldzha	2.35	17:31	124		07:27	8.05	ir
			16.65
23/08/14	"Āžu kalna stirnu buks".	Uldzha	17.30	2:11:42	160		07:36	7.88	ir
21/08/14	Lēnām.	Uldzha	2.35	15:48	131		06:43	8.92	ir
			19.65
16/08/14	Lēnām.	Uldzha	5.10	34:13	126		06:42	8.94	ir
14/08/14	Pa bij.dzelzceļu līdz ceļagalam un atpakaļ.	Uldzha	12.40	1:32:00	129		07:25	8.09	ir
13/08/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	24:25	123		06:58	8.60	ir
12/08/14	Trumpes ieleja: 4 reizes Lieģu virzienā un 3 reizes līdz Durbes centram.	Uldzha	7.20	47:48	144		06:38	9.04	ir
11/08/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	38:22	120		07:26	8.05	ir
			33.35
09/08/14	Kuldīgas pusmaratona Tautas skrējiens.	Uldzha	5.27	22:07	179		04:11	14.30	ir
07/08/14	Lēnām, ar 3 paātrinājumiem.	Uldzha	5.15	32:31	131		06:18	9.50	ir
06/08/14	Lēnām, pa vidu 5x30sek.ātri.	Uldzha	5.75	36:27	132		06:20	9.47	ir
04/08/14	Mājas-Sporta iela.	Uldzha	3.50	23:34	126		06:44	8.91	ir
			19.67
03/08/14	Sporta iela-3 apļi Raiņa parkā-mājas.	Uldzha	8.45	1:02:00	124		07:20	8.18	ir
02/08/14	Intervāli.	Uldzha	7.75	42:03	146		05:25	11.06	ir
31/07/14	Lēnām, kāpumos ātri.	Uldzha	6.60	46:35	128		07:03	8.50	ir
30/07/14	Lēnām.	Uldzha	4.65	31:00	124		06:39	9.00	ir
29/07/14	Temps.	Uldzha	5.15	31:56	137		06:12	9.68	ir
			32.60
27/07/14	"Peņķi"-Maiļrags-veloceliņš-Tramvajtilts-mājas.	Uldzha	14.65	1:46:00	132		07:14	8.29	ir
26/07/14	Intervāli.	Uldzha	7.75	45:00	142		05:48	10.33	ir
25/07/14	Temps.	Uldzha	2.45	14:00	149		05:42	10.50	ir
25/07/14	"Rietumu centrs" - mājas.	Uldzha	2.40	17:35	131		07:19	8.19	ir
25/07/14	Vītolu iela - "Rietumu centrs".	Uldzha	1.05	08:08	125		07:44	7.75	ir
25/07/14	Mājas - Vītolu iela.	Uldzha	3.45	27:06	126		07:51	7.64	ir
23/07/14	Intervāli.	Uldzha	7.15	43:25	145		06:04	9.88	ir
22/07/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	29:07	124		07:06	8.45	ir
21/07/14	Pa bij.dzelzceļu līdz tiltiņam pretī Tosmares ezerzm un atpakaļ.	Uldzha	11.50	1:28:00	129		07:39	7.84	ir
			54.50
19/07/14	Lēnām, pa vidu 5min.ātri (4:00).	Uldzha	6.55	43:36	128		06:39	9.01	ir
18/07/14	Lēnām, 2.pusē 5 paātrinājumi pa 1 min.	Uldzha	6.20	40:16	136		06:29	9.24	ir
17/07/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	25:04	126		07:09	8.38	ir
15/07/14	Nedaudz tempa.	Uldzha	6.15	37:10	137		06:02	9.93	ir
14/07/14	Pa bij.dzelzceļu līdz 14.novembra bulvārim un atpakaļ.	Uldzha	9.45	1:12:00	123		07:37	7.88	ir
			31.85
13/07/14	Intervāli.	Uldzha	7.15	43:31	141		06:05	9.86	ir
11/07/14	Nedaudz tempa.	Uldzha	5.15	31:41	134		06:09	9.75	ir
10/07/14	Intervāli.	Uldzha	5.75	36:16	134		06:18	9.51	ir
09/07/14	Lēnām.	Uldzha	3.00	22:09	126		07:23	8.13	ir
07/07/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	28:27	118		08:07	7.38	ir
			24.55
06/07/14	Lēnām.	Uldzha	5.00	42:03	121		08:24	7.13	ir
05/07/14	Liepājas pusmaratona 10 km skrējiens.	Uldzha	10.90	51:41	180		04:44	12.65	ir
03/07/14	Lēnām, ar 3 īsiem sprintiņiem pa vidu.	Uldzha	5.10	34:57	134		06:51	8.76	ir
02/07/14	Lēnām.	Uldzha	4.00	30:29	126		07:37	7.87	ir
01/07/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	26:24	127		07:32	7.95	ir
			28.50
29/06/14	Intervāli.	Uldzha	5.75	38:08	141		06:37	9.05	ir
28/06/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	26:33	128		07:35	7.91	ir
27/06/14	Temps.	Uldzha	8.20	49:45	145		06:04	9.89	ir
25/06/14	Lēnām.	Uldzha	8.10	1:00:00	127		07:24	8.10	ir
24/06/14	Jāņu nakts skrējiens četru riteņbraucēju sabiedrībā.	Uldzha	2.95	21:12	137		07:11	8.35	ir
23/06/14	Intervāli.	Uldzha	7.15	42:04	145		05:53	10.20	ir
			35.65
22/06/14	Lēnām: "Top"-Strazdu iela-mājas.	Uldzha	1.45	10:25	119		07:11	8.35	ir
22/06/14	Lēnām: mājas-Kalpaka tilts-tālā "Maxima".	Uldzha	2.95	23:16	116		07:53	7.61	ir
21/06/14	Pa bijušo dz./c.līdz 14.novembra bulvārim un vēl apkārt kvartālam.	Uldzha	10.05	1:17:00	124		07:39	7.83	ir
20/06/14	Lēnām mājup no "Depo".	Uldzha	2.15	14:51			06:54	8.69	ir
20/06/14	Lēnām uz "Depo".	Uldzha	2.15	15:23			07:09	8.39	ir
19/06/14	Temps.	Uldzha	7.75	48:49	141		06:17	9.53	ir
17/06/14	Vēl mazliet.	Uldzha	0.30	02:01			06:43	8.93	ir
17/06/14	Lēnām.	Uldzha	5.55	39:19	128		07:05	8.47	ir
16/06/14	Intervāli.	Uldzha	7.75	48:55	144		06:18	9.51	ir
			40.10
15/06/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	30:40	129		07:28	8.02	ir
13/06/14	Lēnām.	Uldzha	2.75	20:35	123		07:29	8.02	ir
12/06/14	Lēnām.	Uldzha	5.20	34:11	124		06:34	9.13	ir
11/06/14	Mājup no Raiņa parka.	Uldzha	1.60	12:28	125		07:47	7.70	ir
11/06/14	4.LOC skriešanas vakars.	Uldzha	7.15	35:19	169		04:56	12.15	ir
11/06/14	Līdz Raiņa parkam.	Uldzha	1.60	12:00	126		07:30	8.00	ir
09/06/14	Intervāli.	Uldzha	5.00	31:19	140		06:15	9.58	ir
			27.40
08/06/14	Pa Grobiņu.	Uldzha	6.50	59:28	119		09:08	6.56	ir
07/06/14	Lēnām.	Uldzha	7.85	1:00:00	126		07:38	7.85	ir
06/06/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	28:55	125		07:03	8.51	ir
04/06/14	3.LOC skriešanas vakars: atsildīšanās.	Uldzha	0.35	02:19	139		06:37	9.06	ir
04/06/14	3.LOC skriešanas vakars: intervāli, 2.sērija.	Uldzha	1.90	12:13	155		06:25	9.33	ir
04/06/14	3.LOC skriešanas vakars: intervāli, 1.sērija.	Uldzha	1.90	12:09	163		06:23	9.38	ir
04/06/14	3.LOC skriešanas vakars: iesildīšanās.	Uldzha	0.80	05:25	132		06:46	8.86	ir
04/06/14	Graudu iela - "Daugavas" stadions.	Uldzha	1.75	13:21	125		07:37	7.87	ir
02/06/14	Lēnām, pēc tam intervāli.	Uldzha	10.30	1:07:00	140		06:30	9.22	ir
			35.45
01/06/14	Lēnām.	Uldzha	3.15	23:13	122		07:22	8.14	ir
31/05/14	Lēnām.	Uldzha	8.10	1:02:00	127		07:39	7.84	ir
30/05/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	25:13	125		07:12	8.33	ir
28/05/14	Temps.	Uldzha	7.20	42:00	142		05:50	10.29	ir
27/05/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	38:43	125		07:31	7.98	ir
26/05/14	Intervāli.	Uldzha	8.75	52:23	146		05:59	10.02	ir
			35.85
24/05/14	Mājup.	Uldzha	0.30	02:22			07:53	7.61	ir
24/05/14	Ābeļu iela-parks-"Pie Sergeja".	Uldzha	2.30	18:00	130		07:49	7.67	ir
24/05/14	Līdz vēlēšanu iecirknim.	Uldzha	1.15	09:00	127		07:49	7.67	ir
23/05/14	Lēnām.	Uldzha	6.30	51:25	129		08:09	7.35	ir
22/05/14	Basām.	Uldzha	0.45	03:48	130		08:26	7.11	ir
22/05/14	Temps.	Uldzha	6.25	39:39	149		06:20	9.46	ir
20/05/14	Basām.	Uldzha	0.60	04:32	129		07:33	7.94	ir
20/05/14	Intervāli.	Uldzha	5.95	36:52	149		06:11	9.68	ir
20/05/14	"EkspresServiss"-mājas. Iesildīšanās.	Uldzha	2.75	19:19	134		07:01	8.54	ir
19/05/14	Lēnām.	Uldzha	2.60	19:29	126		07:29	8.01	ir
			28.65
18/05/14	Basām.	Uldzha	0.60	04:44			07:53	7.61	ir
18/05/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	32:36	126		07:57	7.55	ir
16/05/14	"Gulbītis"-"Daugavas"stadions-pludmale-"Kursa"-promenāde-mājas.	Uldzha	7.00	58:43	126		08:23	7.15	ir
15/05/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	26:16	129		07:30	7.99	ir
14/05/14	LOC skriešanas vakars Beberliņos.	Uldzha	6.70	34:07	172		05:05	11.78	ir
12/05/14	Basām.	Uldzha	0.60	04:37	124		07:41	7.80	ir
12/05/14	Lēnām.	Uldzha	3.80	27:16	129		07:10	8.36	ir
			26.30
11/05/14	Basām.	Uldzha	0.60	04:41	128		07:48	7.69	ir
11/05/14	Intervāli.	Uldzha	5.65	37:59	142		06:43	8.92	ir
10/05/14	Lēnām.	Uldzha	3.60	27:52	129		07:44	7.75	ir
08/05/14	"Gulbītis"-promenāde-Jaunais tilts-mājas.	Uldzha	5.80	44:34	134		07:41	7.81	ir
06/05/14	"Gulbītis"-Raiņa parks-mājas.	Uldzha	3.90	32:57			08:26	7.10	ir
05/05/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:05	133		07:12	8.33	ir
			24.70
03/05/14	Skrundas pilskalna skrējiens.	Uldzha	4.60	21:02	182		04:34	13.12	ir
02/05/14	Lēnām, pa vidu 3 reizes ātri.	Uldzha	3.05	19:24			06:21	9.43	ir
30/04/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	30:28	134		07:25	8.07	ir
29/04/14	Lēnām, brīžam mazliet ātrāk.	Uldzha	3.50	23:53	135		06:49	8.79	ir
28/04/14	Lēnām.	Uldzha	1.90	16:29	124		08:40	6.92	ir
			17.15
26/04/14	Lēnām.	Uldzha	1.90	16:15	125		08:33	7.02	ir
22/04/14	Lēnām.	Uldzha	3.20	27:16	126		08:31	7.04	ir
			5.10
16/04/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	25:39	127		07:19	8.19	ir
14/04/14	"Gulbītis"-Saulesdruvas-"Lauvas sirds"-mājas.	Uldzha	11.30	1:21:00	132		07:10	8.37	ir
			14.80
13/04/14	Piramīda.	Uldzha	6.15	38:07	139		06:11	9.68	ir
12/04/14	Lēnām.	Uldzha	5.75	40:59	127		07:07	8.42	ir
10/04/14	Lēnām, pa vidu 3 reizes pa 400 m - ātrāk.	Uldzha	6.20	39:25	143		06:21	9.44	ir
09/04/14	Pa bijušo dz./c.līdz tiltiņam pretī Tosmares ezeram un atpakaļ.	Uldzha	11.50	1:20:05	132		06:57	8.62	ir
08/04/14	Pa bijušo dz./c.līdz Grīzupes ielai.	Uldzha	7.30	54:15	135		07:25	8.07	ir
			36.90
06/04/14	Lēnām.	Uldzha	6.15	41:22	134		06:43	8.92	ir
05/04/14	Pa bijušo dz./c.līdz Skrundas ielai, atpakaļ un vēl apkārt kvartālam.	Uldzha	8.65	57:32	131		06:39	9.02	ir
04/04/14	Līdz sūkņu stacijai Alsungas ielā un atpakaļ.	Uldzha	9.55	1:07:00	135		07:00	8.55	ir
02/04/14	"Gulbītis"-Kungu iela-Ezermala-Tramvaja galap.-Pērkones kanāls-pludmale-"Pūt , vējiņi"-mājas.	Uldzha	15.10	1:47:00	134		07:05	8.47	ir
01/04/14	10 km 60 minūtēs.	Uldzha	10.00	1:00:00	144		06:00	10.00	ir
01/04/14	Iesildīšanās.	Uldzha	1.50	11:16	125		07:30	7.99	ir
31/03/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	29:09	128		07:06	8.44	ir
			55.05
29/03/14	Pa bijušo dz./c.līdz 14.novembra bulvārim.	Uldzha	9.45	1:06:00	133		06:59	8.59	ir
28/03/14	Lēnām.	Uldzha	7.25	50:06	132		06:54	8.68	ir
27/03/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	24:53	131		07:06	8.44	ir
25/03/14	"Gulbītis"-Pakaviņš-Zirņu iela-6.vidusskola-Sv.Annas baznīca-Rožu laukums-mājas.	Uldzha	11.60	1:31:00	136		07:50	7.65	ir
24/03/14	Lielā piramīda.	Uldzha	8.25	51:24	145		06:13	9.63	ir
			40.05
23/03/14	Neliela rīta rosme pirms Romas maratona vērošanas.	Uldzha	4.10	28:09	130		06:51	8.74	ir
21/03/14	Līdz Grīzupes ielai pa bijušo dz./c.	Uldzha	7.20	54:26	132		07:33	7.94	ir
20/03/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	36:33			07:05	8.45	ir
19/03/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	28:41	134		06:59	8.58	ir
17/03/14	Apkārt "Laumai" un vēl pa Ābeļu ielu.	Uldzha	4.25	30:51	136		07:15	8.27	ir
			24.80
16/03/14	Lēnām.	Uldzha	4.40	28:49			06:32	9.16	ir
15/03/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	26:23	127		07:32	7.96	ir
			7.90
07/03/14	Mājup no "K-Rautas" un vēl mazliet.	Uldzha	3.70	27:48	140		07:30	7.99	ir
07/03/14	Līdz "K-Rautai".	Uldzha	3.30	23:27	133		07:06	8.44	ir
05/03/14	Mazā piramīda.	Uldzha	5.15	33:45	138		06:33	9.16	ir
04/03/14	Ļoti lēni.	Uldzha	5.15	41:07	121		07:59	7.52	ir
03/03/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	26:01	128		07:26	8.07	ir
			20.80
01/03/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	25:17	130		07:13	8.31	ir
28/02/14	No "Gulbīša" pa takām, pa pludmali un uz mājām.	Uldzha	11.45	1:22:00	135		07:09	8.38	ir
27/02/14	Lēnām.	Uldzha	5.75	40:34	132		07:03	8.50	ir
25/02/14	10 km 67 minūtēs.	Uldzha	10.00	1:07:00	142		06:42	8.96	ir
24/02/14	Lēnām.	Uldzha	7.25	50:06	133		06:54	8.68	ir
			37.95
23/02/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	23:53	133		06:49	8.79	ir
21/02/14	Takas meklējot.	Uldzha	14.30	1:46:00	137		07:24	8.09	ir
19/02/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	38:03	133		07:23	8.12	ir
17/02/14	Lēnām.	Uldzha	8.85	1:01:00	135		06:53	8.70	ir
			31.80
16/02/14	Piramīda.	Uldzha	6.15	39:22	141		06:24	9.37	ir
15/02/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:38			07:18	8.21	ir
13/02/14	Līdz kureliešu piemiņas vietai.	Uldzha	8.60	59:30	136		06:55	8.67	ir
12/02/14	No rīta. Lēnām.	Uldzha	5.15	33:56	128		06:35	9.11	ir
11/02/14	Līdz Ziemeļu molam.	Uldzha	6.90	50:26	134		07:18	8.21	ir
			31.95
09/02/14	No "Baatas" krosiņš pa kāpām un līdz mājām.	Uldzha	6.75	49:31	135		07:20	8.18	ir
08/02/14	Piramīda.	Uldzha	6.15	38:51	140		06:19	9.50	ir
07/02/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:43	134		07:19	8.19	ir
05/02/14	No "Gulbīša" gar parku, pa veloceliņu, gar jūru un uz mājām.	Uldzha	7.60	56:49	131		07:28	8.03	ir
04/02/14	Apkārt Tosmares kanālam.	Uldzha	9.40	1:09:40	131		07:24	8.10	ir
03/02/14	Lēnām.	Uldzha	5.05	40:54	128		08:05	7.41	ir
			40.10
01/02/14	Kamēr meitenes slido - pa parku, veloceliņu un sniegains kross pa kāpām.	Uldzha	4.20	34:57	140		08:19	7.21	ir
30/01/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	30:16	135		07:22	8.13	ir
28/01/14	10 km 75 minūtēs.	Uldzha	10.00	1:15:00	138		07:30	8.00	ir
27/01/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	36:24	142		07:04	8.49	ir
			23.45
26/01/14	Lēnām.	Uldzha	5.30	38:24	134		07:14	8.28	ir
24/01/14	Zaļā birzs, atpakaļceļā 2 km mazliet ātrāk (=<153, 5:58). -16.	Uldzha	8.95	1:04:00	136		07:09	8.39	ir
23/01/14	Lēnām.	Uldzha	6.20	44:04	133		07:06	8.44	ir
22/01/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	35:56			06:58	8.60	ir
20/01/14	No "Gulbīša" uz mājām. Ar līkumiem. -12.	Uldzha	5.50	40:52	134		07:25	8.08	ir
			31.10
19/01/14	Kamēr meitenes slido - pa veloceliņu un kāpām. Pēc tam uz mājām.	Uldzha	7.30	55:37	138		07:37	7.88	ir
18/01/14	Lēnām.	Uldzha	4.50	33:02	135		07:20	8.17	ir
16/01/14	Lēnām.	Uldzha	5.75	41:34	131		07:13	8.30	ir
15/01/14	Uz un pa Zaļo birzi (Kuldīgas un Ploču ielas).	Uldzha	8.30	56:09	133		06:45	8.87	ir
14/01/14	Lēnām.	Uldzha	4.40	31:34	132		07:10	8.36	ir
			30.25
12/01/14	Lēnām.	Uldzha	6.40	48:33			07:35	7.91	ir
11/01/14	Lēnām, pa vidu 2 km mazliet ātrāk (=<150, 6:15).	Uldzha	7.15	50:03	136		07:00	8.57	ir
10/01/14	Lēnām.	Uldzha	4.20	29:40	128		07:03	8.49	ir
08/01/14	Lēnām.	Uldzha	6.15	45:47			07:26	8.06	ir
07/01/14	Saulesdruvu-stacijas aplis.	Uldzha	7.15	50:50			07:06	8.44	ir
06/01/14	Lēnām.	Uldzha	4.10	29:13			07:07	8.42	ir
			35.15
04/01/14	Lēnām, pa vidu 1 km mazliet ātrāk (=<150, 5:55).	Uldzha	6.15	42:24	133		06:53	8.70	ir
03/01/14	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:13	134		07:13	8.30	ir
02/01/14	Lēnām.	Uldzha	3.50	23:53	131		06:49	8.79	ir
31/12/13	Lēnām.	Uldzha	5.00	36:26	135		07:17	8.23	ir
30/12/13	Lēnām.	Uldzha	5.00	34:51	135		06:58	8.61	ir
			24.80
29/12/13	Lēnām.	Uldzha	4.10	29:18	132		07:08	8.40	ir
27/12/13	Lēnām.	Uldzha	2.70	22:00			08:08	7.36	ir
26/12/13	Lēnām. Otrajos Ziemassvētkos.	Uldzha	8.25	1:01:10	134		07:24	8.09	ir
25/12/13	Lēnām. Pirmajos Ziemassvētkos.	Uldzha	8.00	59:36	134		07:27	8.05	ir
23/12/13	Lēnām.	Uldzha	5.30	35:09	131		06:37	9.05	ir
			28.35
22/12/13	Lēnām.	Uldzha	7.10	53:24	130		07:31	7.98	ir
21/12/13	Lēnām. Satiku Raineru.	Uldzha	4.10	30:56	133		07:32	7.95	ir
19/12/13	Lēnām.	Uldzha	5.15	36:14	132		07:02	8.53	ir
18/12/13	Lēnām.	Uldzha	6.15	42:39	132		06:56	8.65	ir
17/12/13	Lēnām.	Uldzha	3.50	24:06	131		06:53	8.71	ir
			26.00
15/12/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:30			07:30	8.00	ir
15/12/13	Lēnām.	Uldzha	7.05	55:26	133		07:51	7.63	ir
14/12/13	Lēnām.	Uldzha	5.15	39:22	132		07:38	7.85	ir
13/12/13	Lēnām.	Uldzha	4.50	32:20			07:11	8.35	ir
11/12/13	Lēnām.	Uldzha	6.00	42:41	137		07:06	8.43	ir
10/12/13	Lēnām.	Uldzha	5.15	37:40	133		07:18	8.20	ir
09/12/13	Lēnām.	Uldzha	5.30	38:51			07:19	8.19	ir
			33.75
07/12/13	Lēnām.	Uldzha	4.70	33:01			07:01	8.54	ir
05/12/13	Lēnām.	Uldzha	3.50	24:08			06:53	8.70	ir
04/12/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:11			06:58	8.61	ir
04/12/13	Lēnām.	Uldzha	7.30	52:48	132		07:13	8.30	ir
03/12/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:11			06:58	8.61	ir
03/12/13	Lēnām.	Uldzha	7.00	50:13	134		07:10	8.36	ir
02/12/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:15			07:05	8.47	ir
02/12/13	Lēnām.	Uldzha	3.50	22:58	135		06:33	9.14	ir
			27.80
01/12/13	Lēnām.	Uldzha	4.10	29:20			07:09	8.39	ir
29/11/13	Lēnām.	Uldzha	3.35	23:35	130		07:02	8.52	ir
28/11/13	Basām.	Uldzha	0.60	03:57			06:35	9.11	ir
28/11/13	Lēnām.	Uldzha	5.80	42:32	133		07:20	8.18	ir
27/11/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:09			06:55	8.67	ir
27/11/13	Lēnām.	Uldzha	4.50	34:13	133		07:36	7.89	ir
25/11/13	Lēnām.	Uldzha	5.00	33:10			06:38	9.05	ir
			23.95
24/11/13	Lēnām.	Uldzha	4.35	31:42			07:17	8.23	ir
23/11/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:44			07:53	7.61	ir
23/11/13	Lēnām.	Uldzha	3.50	25:19			07:14	8.29	ir
21/11/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:23			07:18	8.21	ir
21/11/13	Lēnām.	Uldzha	4.50	31:42	135		07:02	8.52	ir
20/11/13	Lēnām.	Uldzha	4.00	27:17	133		06:49	8.80	ir
19/11/13	Lēnām.	Uldzha	3.45	24:21			07:03	8.50	ir
			21.00
16/11/13	Līdz bij.dzelzceļa tiltam pār Cietokšņa kanālu.	Uldzha	10.15	1:20:00	130		07:52	7.61	ir
15/11/13	Lēnām.	Uldzha	3.35	24:40	130		07:21	8.15	ir
			13.50
05/11/13	Lēnām.	Uldzha	4.50	31:44	127		07:03	8.51	ir
04/11/13	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	9.70	1:17:00			07:56	7.56	ir
			14.20
03/11/13	Lēnām.	Uldzha	3.50	26:11	131		07:28	8.02	ir
01/11/13	Zaļā birzs: noskrēju gar "Prieku".	Uldzha	10.05	1:19:00	129		07:51	7.63	ir
30/10/13	Lēnām.	Uldzha	5.00	38:52	133		07:46	7.72	ir
28/10/13	Lēnām. Pirms vētras.	Uldzha	5.00	35:19	134		07:03	8.49	ir
			23.55
27/10/13	Lēnām.	Uldzha	4.35	32:48	125		07:32	7.96	ir
26/10/13	Zaļā birzs: pa bijušo dz/c līdz Kazdangas ielai.	Uldzha	9.60	1:10:00	132		07:17	8.23	ir
24/10/13	Lēnām.	Uldzha	7.10	51:04	133		07:11	8.34	ir
22/10/13	Līdz putnu tornim uz dambja.	Uldzha	8.30	1:00:30	130		07:17	8.23	ir
			29.35
20/10/13	Lēnām.	Uldzha	3.35	23:56			07:08	8.40	ir
19/10/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:23			07:18	8.21	ir
19/10/13	Zaļā birzs: ekspotīcija pa bijušo dzelzceļu.	Uldzha	9.45	1:09:00			07:18	8.22	ir
18/10/13	Lēnām.	Uldzha	4.75	31:53			06:42	8.94	ir
16/10/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:19			07:11	8.34	ir
16/10/13	Lēnām.	Uldzha	5.00	38:20	126		07:40	7.83	ir
14/10/13	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	8.05	57:28	128		07:08	8.40	ir
			31.80
13/10/13	Lēnām.	Uldzha	3.70	27:42	123		07:29	8.01	ir
12/10/13	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	8.20	55:47	135		06:48	8.82	ir
10/10/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:27			07:25	8.09	ir
10/10/13	Lēnām.	Uldzha	5.00	39:21	124		07:52	7.62	ir
09/10/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:05			06:48	8.82	ir
09/10/13	Lēnām.	Uldzha	3.50	23:55	128		06:50	8.78	ir
08/10/13	Basām.	Uldzha	0.60	03:54			06:30	9.23	ir
08/10/13	Lēnām.	Uldzha	3.35	23:00	127		06:51	8.74	ir
			25.55
06/10/13	Lēnām.	Uldzha	3.35	25:05	125		07:29	8.01	ir
05/10/13	Liepājas stunda.	Uldzha	12.72	1:00:00			04:43	12.72	ir
03/10/13	Lēnām, ar vairākiem īsiem kāpinājumiem.	Uldzha	3.95	24:25	141		06:10	9.71	ir
02/10/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:07			06:51	8.74	ir
02/10/13	Lēnām, 1 kilometrs ātrāk.	Uldzha	6.15	37:40	140		06:07	9.80	ir
30/09/13	Lēnām.	Uldzha	4.05	25:48	136		06:22	9.42	ir
			30.82
28/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:24			07:20	8.18	ir
28/09/13	Lēnām, ar pieciem īsiem, ātrākiem posmiem.	Uldzha	4.75	28:21	148		05:58	10.05	ir
26/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	03:56			06:33	9.15	ir
26/09/13	Zaļā birzs: līdz bijušajai pārbrauktuvei pie kanāla.	Uldzha	10.50	1:08:00	139		06:28	9.26	ir
24/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	03:53			06:28	9.27	ir
24/09/13	Lēnām.	Uldzha	6.50	40:03	138		06:09	9.74	ir
			23.55
22/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:32			07:33	7.94	ir
22/09/13	Lēnām, ar trīs īsiem, ātrākiem posmiem.	Uldzha	3.60	21:57	144		06:05	9.84	ir
21/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:09			06:55	8.67	ir
21/09/13	Lēnām, pēdējais kilometrs mazliet ātrāk.	Uldzha	5.00	33:19	141		06:39	9.00	ir
20/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	03:52			06:26	9.31	ir
20/09/13	Lēnām.	Uldzha	4.70	30:04	138		06:23	9.38	ir
18/09/13	Uz un pa Zaļo birzi.	Uldzha	10.15	56:51	154		05:36	10.71	ir
16/09/13	Lēnām.	Uldzha	6.00	43:14	134		07:12	8.33	ir
			31.25
14/09/13	Ātrāk.	Uldzha	6.00	30:17	163		05:02	11.89	ir
14/09/13	Iesildīšanās.	Uldzha	1.75	11:56	134		06:49	8.80	ir
13/09/13	Mazliet ātrāk.	Uldzha	5.00	30:00	143		06:00	10.00	ir
12/09/13	Lēnām.	Uldzha	4.15	27:19	130		06:34	9.12	ir
10/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:22			07:16	8.24	ir
10/09/13	Ekspotīcija uz Cimdeniekiem Ālandes labajā krastā.	Uldzha	12.60	1:26:00	136		06:49	8.79	ir
			30.10
08/09/13	"Trīnītis" basām.	Uldzha	3.05	19:51	134		06:30	9.22	ir
07/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:27			07:25	8.09	ir
07/09/13	Ātrāk.	Uldzha	7.00	39:02	154		05:34	10.76	ir
06/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:10			06:56	8.64	ir
06/09/13	Lēnām.	Uldzha	5.05	35:27	132		07:01	8.55	ir
04/09/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:42			07:50	7.66	ir
04/09/13	Ekspotīcija pa Zaļās birzs takām.	Uldzha	10.10	1:03:00	143		06:14	9.62	ir
			27.00
01/09/13	Lēnām.	Uldzha	5.45	36:27	133		06:41	8.97	ir
31/08/13	Ātrāk.	Uldzha	6.00	35:06	152		05:51	10.26	ir
29/08/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:15			07:05	8.47	ir
29/08/13	Lēnām.	Uldzha	5.00	31:52	140		06:22	9.41	ir
27/08/13	Lēnām, pēdējie 2 km mazliet ātrāk.	Uldzha	8.10	53:06	136		06:33	9.15	ir
			25.15
25/08/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:25			07:21	8.15	ir
25/08/13	Lēnām.	Uldzha	7.30	49:20	136		06:45	8.88	ir
24/08/13	Basām.	Uldzha	0.90	07:03			07:50	7.66	ir
24/08/13	Ātrāk.	Uldzha	6.00	35:10	146		05:51	10.24	ir
22/08/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:36			07:40	7.83	ir
22/08/13	Pa jauno Pulvera ielas veloceliņu.	Uldzha	4.55	30:10	128		06:37	9.05	ir
20/08/13	Lēnām.	Uldzha	5.00	35:00	130		07:00	8.57	ir
			24.95
18/08/13	Lāpu skrējiens, Tadaiķu ceļagals-Rubežas.	Uldzha	1.60	09:36	151		06:00	10.00	ir
18/08/13	Lāpu skrējiens, Grobiņas centrs-Tadaiķu ceļagals.	Uldzha	3.45	22:30	142		06:31	9.20	ir
18/08/13	Lāpu skrējiens, Saulesdruvas - Grobiņas centrs.	Uldzha	7.35	56:58	126		07:45	7.74	ir
17/08/13	Lāpu skrējiens Liepājā ("Cukuriņš"-Ziemeļu kapi-"Amrita"-Gulbju dīķis).	Uldzha	7.70	52:30			06:49	8.80	ir
15/08/13	Basām.	Uldzha	0.60	03:49			06:21	9.43	ir
15/08/13	Uz un pa Raiņa parku.	Uldzha	5.40	33:06	135		06:07	9.79	ir
13/08/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:35			07:38	7.85	ir
13/08/13	Lēnām. Garākais šogad.	Uldzha	6.55	50:57	123		07:46	7.71	ir
			33.25
11/08/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:25			07:21	8.15	ir
11/08/13	Lēnām.	Uldzha	3.50	23:14	127		06:38	9.04	ir
10/08/13	Kuldīgas pusmaratona Tautas skrējiens.	Uldzha	5.24	22:08			04:13	14.20	ir
08/08/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:25			07:21	8.15	ir
08/08/13	Pakarsts skrējiens, ar nelieliem kāpinājumiem.	Uldzha	4.35	25:37	147		05:53	10.19	ir
06/08/13	Basām.	Uldzha	0.60	03:58			06:36	9.08	ir
06/08/13	Lēnām.	Uldzha	4.20	24:17	141		05:46	10.38	ir
			19.09
04/08/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:04			06:46	8.85	ir
04/08/13	3 km lēnām, 2 km - ātrāk.	Uldzha	5.00	28:26	149		05:41	10.55	ir
04/08/13	Kopā ar meitu.	Uldzha	0.75	04:40			06:13	9.64	ir
02/08/13	Nepievēršot uzmanību pulsometram.	Uldzha	4.10	22:57	146		05:35	10.72	ir
31/07/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:21			07:15	8.28	ir
31/07/13	Lēnām.	Uldzha	4.00	27:53	134		06:58	8.61	ir
30/07/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:30			07:30	8.00	ir
30/07/13	Intervāli.	Uldzha	5.65	33:35	153		05:56	10.09	ir
			21.30
28/07/13	Pa vidu 1 km ātri (4:10).	Uldzha	3.20	18:41	146		05:50	10.28	ir
27/07/13	Kopā ar meitu.	Uldzha	0.60	03:07			05:11	11.55	ir
27/07/13	6 kilometri. Garākais šogad.	Uldzha	6.00	40:49	132		06:48	8.82	ir
25/07/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:06			06:50	8.78	ir
25/07/13	Uz un pa Raiņa parku.	Uldzha	4.90	30:40	141		06:15	9.59	ir
23/07/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:28			07:26	8.06	ir
23/07/13	"Piečuks" lēnām.	Uldzha	5.00	35:42	128		07:08	8.40	ir
			20.90
21/07/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:16			07:06	8.44	ir
21/07/13	Lēnām.	Uldzha	2.45	17:20	129		07:04	8.48	ir
20/07/13	Liepājas pusmaratona Tautas skrējiens.	Uldzha	5.40	23:57			04:26	13.53	ir
18/07/13	Basām.	Uldzha	0.60	04:14			07:03	8.50	ir
18/07/13	Ar 3 kāpinājumiem.	Uldzha	3.35	19:26	144		05:48	10.34	ir
16/07/13	Basām.	Uldzha	0.60	03:51			06:25	9.35	ir
16/07/13	Lēnām, mierīgi.	Uldzha	3.80	24:04			06:20	9.47	ir
15/07/13	Lēnām mierīgi ar 3 kāpinājumiem pa vidu.	Uldzha	3.60	21:07	145		05:51	10.23	ir
15/07/13	Kopā ar meitu.	Uldzha	0.60	04:15			07:05	8.47	ir
			21.00
13/07/13	Vidējā tempā.	Uldzha	5.20	28:49	151		05:32	10.83	ir
13/07/13	Kopā ar meitu.	Uldzha	0.70	05:23			07:41	7.80	ir
12/07/13	Pa baso.	Uldzha	0.60	03:54			06:30	9.23	ir
12/07/13	Mierīgs skrējiens.	Uldzha	3.35	20:07	140		06:00	9.99	ir
10/07/13	Mājup no Olimpiskā centra.	Uldzha	1.65	12:00			07:16	8.25	ir
10/07/13	Skriešanas vakars Jaunliepājā.	Uldzha	4.65	27:37	146		05:56	10.10	ir
10/07/13	Līdz Olimpiskajam centram.	Uldzha	1.65	11:03			06:41	8.96	ir
09/07/13	Pēc tam vēl mazliet paskrēju.	Uldzha	2.40	15:17	135		06:22	9.42	ir
09/07/13	1 kilometrs kopā ar meitu.	Uldzha	1.00	06:05			06:05	9.86	ir
			21.20
06/07/13	Tempa skrējiens pa pludmali, pa baso.	Uldzha	5.40	24:52			04:36	13.03	ir
06/07/13	Kopā ar meitu pa Bērnu skrējiena trasi.	Uldzha	0.70	03:58			05:40	10.59	ir
04/07/13	Pa baso.	Uldzha	0.60	03:45			06:15	9.60	ir
04/07/13	Rīta rosme.	Uldzha	3.45	19:00	146		05:30	10.89	ir
02/07/13	Pa baso.	Uldzha	0.60	03:32			05:53	10.19	ir
02/07/13	Lēnām.	Uldzha	4.30	32:27	126		07:32	7.95	ir
01/07/13	Kopā ar divām riteņbraucējām.	Uldzha	5.00	32:40	135		06:32	9.18	ir
			20.05
28/06/13	Pa baso.	Uldzha	0.60	04:01			06:41	8.96	ir
28/06/13	Lēnām un prātīgi.	Uldzha	4.55	28:11	136		06:11	9.69	ir
26/06/13	Tempa skrējiens pa veco Tautas skrējiena trasi.	Uldzha	4.60	22:15	168		04:50	12.40	ir
26/06/13	Kopā ar meitu pa Bērnu skrējiena trasi.	Uldzha	0.70	04:55			07:01	8.54	ir
25/06/13	Pa baso.	Uldzha	0.60	04:12			07:00	8.57	ir
25/06/13	Rīta rosme.	Uldzha	5.00	29:20	142		05:52	10.23	ir
24/06/13	Jāņu nakts skrējiens lieliskā 4 riteņbraucēju sabiedrībā.	Uldzha	3.35	27:23			08:10	7.34	ir
			19.40
22/06/13	Pa baso.	Uldzha	0.60	03:59			06:38	9.04	ir
22/06/13	Mazāk un mazliet ātrāk.	Uldzha	2.80	15:37	148		05:34	10.76	ir
21/06/13	Pēdējie 300 m pa baso.	Uldzha	0.30	01:56			06:26	9.31	ir
21/06/13	Rīta rosme. Uz un pa Raiņa parku.	Uldzha	4.45	28:47	139		06:28	9.28	ir
19/06/13	Skriešanas vakars Dienvidu priekšpilsētā.	Uldzha	5.45	34:51	140		06:23	9.38	ir
18/06/13	Pa baso.	Uldzha	0.60	03:50			06:23	9.39	ir
18/06/13	Kopā ar ģimeni pabraukāju ar velo, pēc tam paskrēju.	Uldzha	4.90	28:00	145		05:42	10.50	ir
			19.10
16/06/13	5,5 kilometri. Garākais šogad.	Uldzha	5.50	32:41	144		05:56	10.10	ir
14/06/13	Rīta rosme.	Uldzha	4.30	29:17	130		06:48	8.81	ir
12/06/13	Pa baso.	Uldzha	0.60	04:07			06:51	8.74	ir
12/06/13	Rīta rosme.	Uldzha	3.30	22:02	131		06:40	8.99	ir
10/06/13	"Četrinieks" ierastā tempā.	Uldzha	4.05	25:03	140		06:11	9.70	ir
			17.75
09/06/13	Šodien lēnām.	Uldzha	3.65	22:57	132		06:17	9.54	ir
08/06/13	Atsildoties pa baso.	Uldzha	0.60	04:20	134		07:13	8.31	ir
08/06/13	Tempa skrējieniņš.	Uldzha	3.35	15:12	170		04:32	13.22	ir
06/06/13	5 kilometri.	Uldzha	5.00	31:20	138		06:16	9.57	ir
06/06/13	Velo. Zaļā birzs.	Uldzha	9.00	28:37	125		03:10	18.87	ir
04/06/13	Lietum un pērkonam tuvojoties.	Uldzha	4.55	27:32	143		06:03	9.92	ir
04/06/13	Velo. Saulesdruvu - stacijas aplis.	Uldzha	7.25	25:06	130		03:27	17.33	ir
			33.40
02/06/13	Vakara skrējiens.	Uldzha	4.00	23:10	150		05:47	10.36	ir
01/06/13	Sanāca tempa skrējiens.	Uldzha	3.80	20:51	158		05:29	10.94	ir
01/06/13	Velo. Līdz enkuram.	Uldzha	11.50	32:44	142		02:50	21.08	ir
30/05/13	Rīta rosme.	Uldzha	3.65	25:00	133		06:50	8.76	ir
28/05/13	Mazliet ātrāk. Jo bez pulsa jostas.	Uldzha	3.35	19:02			05:40	10.56	ir
			26.30
26/05/13	Lēnām, prātīgi noskrēju "trīnīti".	Uldzha	3.00	19:42	138		06:34	9.14	ir
25/05/13	Un mazliet arī paskrēju.	Uldzha	2.55	16:20	138		06:24	9.37	ir
25/05/13	Mazliet pabraukāju ar ričuku.	Uldzha	14.00	52:07	122		03:43	16.12	ir
23/05/13	Pa baso.	Uldzha	0.60	04:05			06:48	8.82	ir
23/05/13	Mazliet paskrēju.	Uldzha	2.10	12:50	141		06:06	9.82	ir
22/05/13	4 kilometri un vēl. Lēnām un prātīgi.	Uldzha	4.35	29:00	138		06:40	9.00	ir
			26.60
19/05/13	Pa baso.	Uldzha	0.90	06:02	133		06:42	8.95	ir
19/05/13	Par tiem, kuri "Nordea"[Rīgas maratonā].	Uldzha	2.25	14:14	133		06:19	9.48	ir
18/05/13	Mikroduatlons (3).	Uldzha	3.35	21:17	145		06:21	9.44	ir
18/05/13	Mikroduatlons(2,velo). Apkārt Jaunajai pasaulei un LAP.	Uldzha	10.50	29:52	142		02:50	21.09	ir
18/05/13	Mikroduatlons (1).	Uldzha	1.75	10:32	143		06:01	9.97	ir
15/05/13	Pa baso apkārt kvartālam un vēl mazliet.	Uldzha	0.90	05:43	138		06:21	9.45	ir
15/05/13	Pēc ričuka mazliet paskrēju.	Uldzha	2.55	16:15	140		06:22	9.42	ir
15/05/13	Velo. Saulesdruvu - stacijas aplis.	Uldzha	7.25	21:30	137		02:57	20.23	ir
14/05/13	Mierīgi un lēni.	Uldzha	3.20	21:44	138		06:47	8.83	ir
			32.65
12/05/13	Tāds kā tempa skrējieniņš.	Uldzha	2.10	10:39	157		05:04	11.83	ir
11/05/13	Pēc ričuka mazliet paskrēju.	Uldzha	2.40	14:12	144		05:55	10.14	ir
11/05/13	Velo. Līdz demerkurizācijas centram.	Uldzha	15.90	49:58	129		03:08	19.09	ir
08/05/13	Pa baso apkārt kvartālam.	Uldzha	0.60	03:52			06:26	9.31	ir
08/05/13	Lēnām, prātīgi.	Uldzha	3.60	22:14	143		06:10	9.72	ir
06/05/13	Mikroduatlons(3).	Uldzha	2.25	13:33	141		06:01	9.96	ir
06/05/13	Mikroduatlons(2,velo). Apkārt Jaunajai pasaulei un LAP.	Uldzha	10.50	32:30	131		03:05	19.38
06/05/13	Mikroduatlons(1).	Uldzha	1.45	09:27	132		06:31	9.21	ir
			38.80
05/05/13	Mikroduatlons (3).	Uldzha	1.75	10:28	145		05:58	10.03	ir
05/05/13	Mikroduatlons (2, velo). Līdz enkuram un atpakaļ.	Uldzha	11.70	34:38	142		02:57	20.27	ir
05/05/13	Mikroduatlons (1).	Uldzha	1.25	07:21	146		05:52	10.20	ir
03/05/13	Pa baso apkārt kvartālam.	Uldzha	0.60	04:00			06:40	9.00	ir
03/05/13	1.85 km aplītis.	Uldzha	1.85	11:05	143		05:59	10.02	ir
01/05/13	Pa baso apkārt kvartālam.	Uldzha	0.60	03:15			05:25	11.08	ir
01/05/13	Mierīgi, mierīgi, mierīgi un lēni (vismaz mēģināju).	Uldzha	2.25	14:21	136		06:22	9.41	ir
29/04/13	Pirmo reizi šogad pa baso.	Uldzha	0.30	02:04			06:53	8.71	ir
29/04/13	Pirmās "pusītes" gadadiena.	Uldzha	2.10	11:59	155		05:42	10.51	ir
29/04/13	Iešana. Apkārt "Laumai".	Uldzha	2.75	23:18	124		08:28	7.08	ir
			25.15
27/04/13	3 kilometri.	Uldzha	3.00	17:23	149		05:47	10.35	ir
27/04/13	Iešana. Apkārt "Laumai".	Uldzha	3.00	25:22	116		08:27	7.10	ir
25/04/13	2 kilometri.	Uldzha	2.00	11:49	147		05:54	10.16	ir
			8.00
20/04/13	No Vānes ielas līdz mājām.	Uldzha	0.95	05:37	142		05:54	10.15	ir
20/04/13	Iešana. Gar "Nesti" līdz Noliktavas ielai.	Uldzha	1.15	09:59	117		08:40	6.91	ir
20/04/13	Neliels skrējiens (Ziemupes iela un gar dzelzceļu).	Uldzha	1.35	08:00	143		05:55	10.13	ir
20/04/13	Iešana. Līdz Saraiķu ielai.	Uldzha	1.95	16:18	115		08:21	7.18	ir
19/04/13	Neliels skrējiens. Mazliet par ātru.	Uldzha	1.55	08:21	153		05:23	11.14	ir
19/04/13	Iešana. Pa Ābeļu ielu un līdz dzelzceļam.	Uldzha	3.45	29:37	114		08:35	6.99	ir
16/04/13	Iešana. Uz mājām.	Uldzha	2.65	22:28	123		08:28	7.08	ir
16/04/13	Iešana. Uz centru saņemt "Noskrien" kreklus.	Uldzha	2.65	24:20	117		09:10	6.53	ir
16/04/13	Bostonai.	Uldzha	1.60	09:43	146		06:04	9.88	ir
			17.30
14/04/13	Caur parciņu uz mājām un vēl apkārt kvartālam.	Uldzha	1.45	08:36	145		05:55	10.12	ir
14/04/13	Iešana. Pa Ābeļu ielu.	Uldzha	1.80	15:25	109		08:33	7.01	ir
13/04/13	No Vānes ielas līdz mājām.	Uldzha	1.25	07:57	145		06:21	9.43	ir
13/04/13	Iešana. Uz Zaļo birzi.	Uldzha	5.80	48:28	119		08:21	7.18	ir
10/04/13	1 kilometrs.	Uldzha	1.00	06:07	145		06:07	9.81	ir
10/04/13	Iešana. Ar līkumu līdz gājēju tiltam.	Uldzha	2.60	21:30	122		08:16	7.26	ir
			13.90
07/04/13	Apkārt kvartālam.	Uldzha	0.60	03:50	140		06:23	9.39	ir
07/04/13	Iešana. Līdz jūrai un Kalpaka tiltam.	Uldzha	4.25	36:42	123		08:38	6.95	ir
06/04/13	Apkārt kvartālam.	Uldzha	0.60	03:54	137		06:30	9.23	ir
06/04/13	Iešana. Mazliet tālāk par apli.	Uldzha	6.70	57:19	118		08:33	7.01	ir
03/04/13	Pēdējos 750 m noskrēju.	Uldzha	0.75	04:55			06:33	9.15	ir
03/04/13	Iešana. Līdz dzelzceļam.	Uldzha	2.25	19:22			08:36	6.97	ir
01/04/13	Pēdējos 500 m noskrēju.	Uldzha	0.50	03:00			06:00	10.00	ir
01/04/13	Iešana. Līdz Tosmares kanālam un ar līkumu atpakaļ.	Uldzha	5.00	42:17			08:27	7.09	ir
			20.65
29/03/13	Iešana. Gandrīz līdz Pulvera ielas aplim.	Uldzha	5.25	45:07	120		08:35	6.98	ir
			5.25
24/03/13	Mazliet un mazliet ātrāk, 1:1.	Uldzha	1.75	12:48	136		07:18	8.20	ir
19/03/13	Lēnām, 2:2.	Uldzha	2.10	16:57	127		08:04	7.43	ir
			3.85
17/03/13	Lēnām, 2:2.	Uldzha	2.00	16:04	123		08:02	7.47	ir
15/03/13	Pamazām, 1:1.	Uldzha	1.95	15:13	127		07:48	7.69	ir
13/03/13	Lēnām, 1:1.	Uldzha	1.85	14:32	127		07:51	7.64	ir
11/03/13	Izkustēšanās, 1:1.	Uldzha	1.80	14:11	128		07:52	7.61	ir
			7.60
17/02/13	Pa pludmali un veloceliņu.	Uldzha	4.70	32:45	141		06:58	8.61	ir
13/02/13	Nedaudz, 3:1.	Uldzha	2.15	14:12	135		06:36	9.08	ir
12/02/13	Pamazām, 2:1.	Uldzha	2.65	18:26	132		06:57	8.63	ir
			9.50
10/02/13	Mazliet, 2:1.	Uldzha	1.90	13:10	133		06:55	8.66	ir
09/02/13	Mazliet, 2:1.	Uldzha	2.15	15:07	128		07:01	8.53	ir
08/02/13	Mēģinu atsākt.	Uldzha	1.10	08:34	126		07:47	7.70	ir
			5.15
27/01/13	Mazliet.	Uldzha	2.00	12:39	141		06:19	9.49	ir
			2.00
19/01/13	Nedaudz pariņķojot.	Uldzha	4.30	26:57	143		06:16	9.57	ir
18/01/13	Uz Jaunliepāju.	Uldzha	3.70	23:57	146		06:28	9.27	ir
16/01/13	Mazliet.	Uldzha	2.35	15:24	140		06:33	9.16	ir
			10.35
08/01/13	Neliels skrējiens. Pirmais Jaunajā gadā.	Uldzha	3.15	19:02	145		06:02	9.93	ir
			3.15
31/12/12	Pēdējais skrējiens 2012.gadā. Laimīgu Jauno gadu!	Uldzha	3.35	23:05	145		06:53	8.71	ir
			3.35
29/12/12	Vieglais.	Uldzha	8.65	56:26	142		06:31	9.20	ir
25/12/12	Vieglais. Priecīgus Ziemassvētkus visiem!	Uldzha	4.45	29:47	140		06:41	8.96	ir
			13.10
23/12/12	Lēnais, atsl.	Uldzha	4.00	28:37	135		07:09	8.39	ir
22/12/12	Lēnais, atsl.	Uldzha	3.65	30:05	124		08:14	7.28	ir
20/12/12	Vieglais, atsl.	Uldzha	5.45	34:33	145		06:20	9.46	ir
18/12/12	Vieglais, atsl.	Uldzha	4.35	26:56	145		06:11	9.69	ir
			17.45
16/12/12	Vieglais.	Uldzha	8.35	55:36	145		06:39	9.01	ir
15/12/12	Lēnais.	Uldzha	6.55	44:57	140		06:51	8.74	ir
13/12/12	Vieglais.	Uldzha	7.40	45:24	147		06:08	9.78	ir
10/12/12	Vieglais.	Uldzha	6.25	39:27	142		06:18	9.51	ir
			28.55
08/12/12	Vieglais.	Uldzha	7.25	44:08	144		06:05	9.86	ir
07/12/12	Un vēl mazliet.	Uldzha	0.75	04:30	143		06:00	10.00	ir
07/12/12	Vieglais.	Uldzha	5.20	31:53	145		06:07	9.79	ir
05/12/12	Vieglais.	Uldzha	6.55	44:36	139		06:48	8.81	ir
03/12/12	Vieglais. Brīžam spolējot.	Uldzha	5.45	33:25	144		06:07	9.79	ir
			25.20
01/12/12	Vieglais, atsl.	Uldzha	3.95	23:23	139		05:55	10.14	ir
29/11/12	Vieglais, atsl.	Uldzha	5.15	30:48	141		05:58	10.03	ir
27/11/12	Lēnais, atsl.	Uldzha	3.95	27:50	128		07:02	8.51	ir
			13.05
25/11/12	Vieglais.	Uldzha	6.00	38:22	140		06:23	9.38	ir
23/11/12	Vieglais.	Uldzha	5.90	34:30	142		05:50	10.26	ir
21/11/12	Vieglais.	Uldzha	6.55	38:40	140		05:54	10.16	ir
19/11/12	B.a.	Uldzha	0.60	04:01	136		06:41	8.96	ir
19/11/12	Vieglais.	Uldzha	8.10	50:03	146		06:10	9.71	ir
			27.15
17/11/12	Vieglais.	Uldzha	7.25	43:17	142		05:58	10.05	ir
16/11/12	Vieglais.	Uldzha	5.45	32:33	141		05:58	10.05	ir
14/11/12	Vieglais.	Uldzha	7.25	44:16	140		06:06	9.83	ir
12/11/12	Lēnām.	Uldzha	5.35	32:39			06:06	9.83	ir
			25.30
11/11/12	Vieglais.	Uldzha	5.50	31:57			05:48	10.33	ir
09/11/12	B.a.	Uldzha	0.60	04:24			07:20	8.18	ir
09/11/12	Vieglais.	Uldzha	5.50	31:45			05:46	10.39	ir
07/11/12	B.a.	Uldzha	0.60	03:50			06:23	9.39	ir
07/11/12	Vieglais.	Uldzha	4.95	29:45			06:00	9.98	ir
05/11/12	B.a.	Uldzha	0.60	03:47			06:18	9.52	ir
05/11/12	Vieglais.	Uldzha	3.40	20:18			05:58	10.05	ir
			21.15
04/11/12	B.a.	Uldzha	0.60	04:05			06:48	8.82	ir
04/11/12	Viegls skrējiens.	Uldzha	3.40	21:05			06:12	9.68	ir
02/11/12	Divreiz apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	1.20	08:29			07:04	8.49	ir
02/11/12	Viegls skrējiens.	Uldzha	3.20	20:00			06:15	9.60	ir
31/10/12	Divreiz apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	1.20	07:52			06:33	9.15	ir
31/10/12	Viegls skrējiens.	Uldzha	3.55	19:20			05:26	11.02	ir
29/10/12	Apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	03:55			06:31	9.19	ir
29/10/12	Viegls skrējiens.	Uldzha	3.30	21:30			06:30	9.21	ir
			17.05
26/10/12	Apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	04:01			06:41	8.96	ir
26/10/12	Mazliet ātrāk.	Uldzha	5.00	29:21			05:52	10.22	ir
22/10/12	Lēnām, b.a.	Uldzha	3.20	21:32			06:43	8.92	ir
			8.80
19/10/12	Vēl basām divreiz ap kvartālu un 1000 km gadā - ir.	Uldzha	1.20	09:17	125		07:44	7.76	ir
19/10/12	Lēnām.	Uldzha	4.55	32:50	132		07:12	8.31	ir
			5.75
13/10/12	Siguldas pusmaratona ceturtdaļmaratona skrējiens.	Uldzha	10.55	47:59	180		04:32	13.19	ir
10/10/12	Atsildoties apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	04:35			07:38	7.85	ir
10/10/12	Lēnām, brīžam ātrāk.	Uldzha	4.65	26:47			05:45	10.42	ir
			15.80
07/10/12	Atsildoties apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	04:45			07:55	7.58	ir
07/10/12	Lēnām.	Uldzha	9.75	1:01:30			06:18	9.51	ir
05/10/12	Apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	04:31	128		07:31	7.97	ir
05/10/12	Lēnām.	Uldzha	4.75	30:02	142		06:19	9.49	ir
03/10/12	Lēnām, mazliet.	Uldzha	3.00	20:12	130		06:44	8.91	ir
			18.70
30/09/12	Lēns garais.	Uldzha	17.70	1:56:00	146		06:33	9.16	ir
29/09/12	Atsildoties divreiz apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	1.20	08:47	129		07:19	8.20	ir
29/09/12	Rīta rosme.	Uldzha	4.55	30:14	137		06:38	9.03	ir
27/09/12	Ātruma treniņš.	Uldzha	8.30	50:38			06:06	9.84	ir
25/09/12	Lēnām.	Uldzha	5.20	33:57			06:31	9.19	ir
			36.95
23/09/12	Lēns garais.	Uldzha	15.00	1:38:00	145		06:32	9.18	ir
22/09/12	Atsildoties apkārt kvartālam. b.a.	Uldzha	0.60	04:40			07:46	7.71	ir
22/09/12	Rīta rosme.	Uldzha	4.55	31:22			06:53	8.70	ir
20/09/12	Ātruma treniņš.	Uldzha	7.75	43:42			05:38	10.64	ir
18/09/12	Lēnām.	Uldzha	5.20	31:41			06:05	9.85	ir
			33.10
16/09/12	Lēns garais.	Uldzha	12.60	1:29:00	135		07:03	8.49	ir
15/09/12	Atsildoties divreiz apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	1.20	08:33			07:07	8.42	ir
15/09/12	Rīta rosme.	Uldzha	3.95	26:56			06:49	8.80	ir
13/09/12	Ātruma treniņš.	Uldzha	7.05	42:28			06:01	9.96	ir
11/09/12	Lēnām.	Uldzha	5.00	33:43	136		06:44	8.90	ir
			29.80
09/09/12	Lēns garais.	Uldzha	11.00	1:17:00	137		07:00	8.57	ir
08/09/12	Atsildoties apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	04:32	130		07:33	7.94	ir
08/09/12	Rīta rosme.	Uldzha	4.55	29:32	141		06:29	9.24	ir
06/09/12	Lēnām.	Uldzha	6.00	37:46			06:17	9.53	ir
04/09/12	Lēnām.	Uldzha	5.20	39:23	126		07:34	7.92	ir
			27.35
02/09/12	Atjaunošanās pēc "trīnīša" - ar "desmitnieku".	Uldzha	10.40	1:17:00	130		07:24	8.10	ir
01/09/12	"Bānīša" skrējiens Aizputē.	Uldzha	3.00	12:13	184		04:04	14.73	ir
30/08/12	Apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	03:58			06:36	9.08	ir
30/08/12	Lēnām.	Uldzha	4.55	27:50			06:07	9.81	ir
28/08/12	Neliels ātruma treniņš, mazliet intervāli.	Uldzha	6.00	36:54	145		06:09	9.76	ir
			24.55
26/08/12	Lēnām.	Uldzha	9.30	1:03:00	139		06:46	8.86	ir
24/08/12	Lēnām.	Uldzha	4.25	30:42	131		07:13	8.31	ir
22/08/12	Neliels ātruma treniņš.	Uldzha	6.00	34:41			05:46	10.38	ir
20/08/12	Lēnām.	Uldzha	3.00	17:54	137		05:58	10.06	ir
			22.55
18/08/12	Lēnām.	Uldzha	8.05	51:45	141		06:25	9.33	ir
16/08/12	Lēnām.	Uldzha	5.20	32:48	140		06:18	9.51	ir
14/08/12	Neliels (ļoti neliels) ātruma treniņš.	Uldzha	5.20	31:08	146		05:59	10.02	ir
			18.45
12/08/12	Pa pludmali un veloceliņu, b.a.	Uldzha	6.50	40:50	147		06:16	9.55	ir
10/08/12	Lēnām.	Uldzha	4.55	32:29	137		07:08	8.40	ir
08/08/12	Apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	04:27	128		07:25	8.09	ir
08/08/12	Lēnām (178).	Uldzha	4.25	29:22	135		06:54	8.68	ir
06/08/12	Lēnām.	Uldzha	3.15	22:51	130		07:15	8.27	ir
			19.05
04/08/12	Kuldīgas pusmaratona tautas skrējiens.	Uldzha	5.27	23:14	180		04:24	13.61	ir
02/08/12	Apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	03:59	135		06:38	9.04	ir
02/08/12	Lēnām, ar trīs kāpinājumiem pa vidu.	Uldzha	3.15	21:00	142		06:40	9.00	ir
31/07/12	Lēnām.	Uldzha	5.10	32:12	137		06:18	9.50	ir
			14.12
29/07/12	Lēnām.	Uldzha	3.15	25:18	127		08:01	7.47	ir
28/07/12	"Bānīša" tautas skrējiens.	Uldzha	0.75						ir
28/07/12	"Bānīša" skrējiens Grobiņā.	Uldzha	3.00	12:42			04:14	14.17	ir
26/07/12	Pa pludmali, b.a.	Uldzha	5.00	26:41			05:20	11.24	ir
24/07/12	Ar dažiem ātruma elementiem pa vidu (179).	Uldzha	5.55	35:01	152		06:18	9.51	ir
			17.45
22/07/12	Lēnām (180).	Uldzha	4.55	33:45	138		07:25	8.09	ir
21/07/12	Lēnām (177).	Uldzha	3.15	22:49	130		07:14	8.28	ir
18/07/12	Mazliet ātrāk.	Uldzha	6.05	35:29	154		05:51	10.23	ir
16/07/12	Lēnām.	Uldzha	4.25	31:48	133		07:28	8.02	ir
			18.00
11/07/12	Lēnām.	Uldzha	4.55	30:36	138		06:43	8.92	ir
09/07/12	Lēnām. Mēģināju mazliet vairāk.	Uldzha	8.00	55:45	137		06:58	8.61	ir
			12.55
07/07/12	Lēnām.	Uldzha	3.35	24:50	140		07:24	8.09	ir
05/07/12	Pa pludmali, kamēr meitenes skatās futbola spēles Liepāja-Salaspils 2.puslaiku. B.a.	Uldzha	7.10	38:21	161		05:24	11.11	ir
03/07/12	Pa pludmali, b.a.	Uldzha	4.20	26:22	145		06:16	9.56	ir
02/07/12	Lēnām, 4:1.	Uldzha	4.80	34:26	139		07:10	8.36	ir
			19.45
30/06/12	Pa pludmali, b.a.	Uldzha	5.60	38:19	142		06:50	8.77	ir
27/06/12	Aktīvais vakars. Ar kāpinājumiem.	Uldzha	2.40	13:58	163		05:49	10.31	ir
27/06/12	Aktīvais vakars. Iesildīšanās.	Uldzha	1.45						ir
25/06/12	Mazliet ātrāk, 4:1.	Uldzha	4.45	26:14	151		05:53	10.18	ir
			13.90
24/06/12	Jāņu nakts skrējiens ar četru riteņbraucēju eskortu.	Uldzha	3.20	28:11			08:48	6.81	ir
22/06/12	Lēnām, b.a. 4:1.	Uldzha	3.25	25:46	132		07:55	7.57	ir
20/06/12	Apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	04:15	137		07:05	8.47	ir
20/06/12	Mazliet ātrāk. 4:1.	Uldzha	2.95	20:14	137		06:51	8.75	ir
18/06/12	Lēnām, mazliet vairāk. 3:1.	Uldzha	5.30	41:12	128		07:46	7.72	ir
			15.30
16/06/12	Neliela rīta rosme, 3:1.	Uldzha	3.25	25:20	124		07:47	7.70	ir
14/06/12	Apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	03:30	140		05:50	10.29	ir
14/06/12	Lēnām. 3:1.	Uldzha	3.70	28:18	124		07:38	7.84	ir
12/06/12	Pamazām mēģinu atsākt. 3:1	Uldzha	2.95	23:29	127		07:57	7.54	ir
			10.50
27/05/12	Bernātos pa pludmali, pārbaudes skrējiens, b.a.(179).	Uldzha	4.00	26:31	141		06:37	9.05	ir
22/05/12	B.a.	Uldzha	1.10	06:59	144		06:20	9.45	ir
22/05/12	Mazliet paskrēju (177).	Uldzha	2.35	16:01	134		06:48	8.80	ir
			7.45
20/05/12	Lēns skrējiens (165).	Uldzha	2.35	16:55	134		07:11	8.33	ir
19/05/12	Divreiz apkārt kvartālam (166).	Uldzha	1.20	09:32			07:56	7.55	ir
16/05/12	Aktīvais vakars.	Uldzha	5.65	32:34	154		05:45	10.41	ir
16/05/12	Aktīvais vakars, iesildīšanās.	Uldzha	1.45	09:10	137		06:19	9.49	ir
15/05/12	Divreiz apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	1.20	08:23			06:59	8.59	ir
			11.85
13/05/12	B.a.	Uldzha	0.90	06:48	133		07:33	7.94	ir
13/05/12	Mazliet ātrāks skrējiens.	Uldzha	3.15	18:32	147		05:53	10.20	ir
12/05/12	Apkārt kvartālam, b.a.	Uldzha	0.60	03:43	144		06:11	9.69	ir
12/05/12	Neliela rīta rosme.	Uldzha	3.15	20:36	144		06:32	9.17	ir
09/05/12	Pārbaudes skrējiens.	Uldzha	4.70	34:22	130		07:18	8.21	ir
			12.50
06/05/12	Vēl viens [kājas] pārbaudes skrējiens.	Uldzha	3.45	29:07	131		08:26	7.11	ir
05/05/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.95	31:21	122		07:56	7.56	ir
01/05/12	Ļoti lēns skrējiens.	Uldzha	2.20	18:24	126		08:21	7.17	ir
			9.60
29/04/12	Rīgas pusmaratons.	Uldzha	21.10	1:56:55	173		05:32	10.83	ir
27/04/12	Nedaudz pariņķojot, mājup.	Uldzha	2.75	18:04	145		06:34	9.13	ir
27/04/12	Uz autoostu pēc biļetes braucienam uz Rīgu.	Uldzha	1.15	07:08	147		06:12	9.67	ir
24/04/12	Lēns skrējiens ar paātrinājumiem.	Uldzha	7.20	46:04	142		06:23	9.38	ir
			32.20
21/04/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	12.15	1:22:00	134		06:44	8.89	ir
19/04/12	Lēns skrējiens, kāpumos ātrāk.	Uldzha	7.20	47:26	144		06:35	9.11	ir
17/04/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.10	34:02	136		06:40	8.99	ir
			24.45
15/04/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	21.20	2:27:00	142		06:56	8.65	ir
14/04/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.65	53:00	133		06:55	8.66	ir
12/04/12	Tempo, 2 x 15 min.(150<SR<160).	Uldzha	10.05	56:20	147		05:36	10.70	ir
10/04/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.20	48:44	138		06:46	8.86	ir
09/04/12	Lēns skrējiens. Visiem priecīgas Otrās Lieldienas!	Uldzha	7.45	54:39	134		07:20	8.18	ir
			53.55
07/04/12	Garais skrējiens, 10.līdz 15.km plānotajā pusmaratona tempā.	Uldzha	19.00	1:57:15	141		06:10	9.72	ir
05/04/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	10.15	1:09:00	132		06:47	8.83	ir
03/04/12	Lēns skrējiens ar 3 sprintiņiem.	Uldzha	11.00	1:13:00	143		06:38	9.04	ir
			40.15
01/04/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.10	30:42	142		06:01	9.97	ir
31/03/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	12.15	1:23:00	136		06:49	8.78	ir
29/03/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.20	47:44	136		06:37	9.05	ir
27/03/12	Tempo 2 x 12 min.(150<SR<160).	Uldzha	8.10	47:16	147		05:50	10.28	ir
			32.55
25/03/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.45						ir
24/03/12	Garais skrējiens, 10.-15.km plānotajā pusmaratona tempā.	Uldzha	19.00	2:05:00	140		06:34	9.12	ir
22/03/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	9.05	59:40	135		06:35	9.10	ir
20/03/12	Tempo, 2 x 20 min. (150<SR<160).	Uldzha	10.75	1:03:00	151		05:51	10.24	ir
			45.25
18/03/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.15	45:26	129		07:23	8.12	ir
17/03/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	17.05	1:54:00	138		06:41	8.97	ir
15/03/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	10.15	1:09:00	140		06:47	8.83	ir
13/03/12	Tempo, 2x16 min. (150<SR<160).	Uldzha	9.05	52:40	149		05:49	10.31	ir
			42.40
11/03/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.00	45:46	143		06:32	9.18	ir
10/03/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	15.20	1:47:00	137		07:02	8.52
08/03/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.90	47:09	142		06:50	8.78
05/03/12	Tempo, 2x12 min. (150<SR<160).	Uldzha	8.10	47:46	146		05:53	10.17
			37.20
03/03/12	Lēns garais skrējiens ar 2 ātrākiem km.	Uldzha	10.15	1:09:00	138		06:47	8.83
01/03/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.10	39:43	124		07:47	7.70
29/02/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.45	43:21	137		06:43	8.93
27/02/12	Lēns skrējiens ar 3 ātrākiem gabaliem pa vidu.	Uldzha	6.45	39:55	136		06:11	9.70
			28.15
25/02/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	13.50	1:34:00	138		06:57	8.62
23/02/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.75	42:42	141		06:19	9.48
22/02/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	8.25	52:05	138		06:18	9.50
20/02/12	Lēns skrējiens ar 3 sprintiņiem pa vidu.	Uldzha	9.05	56:39	139		06:15	9.59
			37.55
18/02/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	11.85	1:26:15	136		07:16	8.24
16/02/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.80	42:53	138		06:18	9.51
15/02/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.45	44:20	140		06:52	8.73
13/02/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	8.10	56:30	136		06:58	8.60
			33.20
11/02/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	10.15	1:13:00	141		07:11	8.34
09/02/12	Lēns skrējiens.-11.	Uldzha	6.45	42:52	143		06:38	9.03
07/02/12	Lēns skrējiens.-12.	Uldzha	5.25	37:14	138		07:05	8.46
06/02/12	Lēns skrējiens. -13.	Uldzha	6.45	43:53	143		06:48	8.82
			28.30
04/02/12	Lēns garais skrējiens. -20. Viss notiek.	Uldzha	12.15	1:34:15	142		07:45	7.73
02/02/12	Īss rīta skrējiens. -18.	Uldzha	4.05	24:48	147		06:07	9.80
31/01/12	Mazliet ātrāks skrējiens.	Uldzha	5.10	32:42	140		06:24	9.36
			21.30
29/01/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.45	51:35	137		06:55	8.67
28/01/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	12.20	1:32:30	140		07:34	7.91
27/01/12	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	4.05	28:06	134		06:56	8.65
25/01/12	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.70	26:28	132		07:09	8.39
23/01/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	8.10	56:16	138		06:56	8.64
			35.50
21/01/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	15.20	1:51:30	137		07:20	8.18
18/01/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	8.10	57:50	135		07:08	8.40
16/01/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	9.05	59:28	140		06:34	9.13
			32.35
14/01/12	Ļoti lēns skrējiens sniegputenī.	Uldzha	7.45	1:04:00	133		08:35	6.98
12/01/12	Šodien liepājnieki skrēja Klaipēdā. Skrēja arī Liepājā.	Uldzha	8.10	42:16	168		05:13	11.50
11/01/12	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.95	27:36	133		06:59	8.59
09/01/12	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	4.05	27:52	133		06:52	8.72
			23.55
07/01/12	Lēns garais skrējiens.	Uldzha	14.10	1:45:05	137		07:27	8.05
05/01/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.45	54:53	132		07:22	8.14
03/01/12	Lēns skrējiens.	Uldzha	9.05	1:11:00	135		07:50	7.65
			30.60
01/01/12	Jaunā gada skrējiens.	Uldzha	7.10	49:12	141		06:55	8.66
29/12/11	Mazliet ātrāks skrējiens.	Uldzha	5.50	37:21	142		06:47	8.84
27/12/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.45	44:00	131		08:04	7.43
26/12/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	9.05	1:10:00	129		07:44	7.76
			27.10
21/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	4.05	25:57	142		06:24	9.36
20/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.95	28:16	135		07:09	8.38
19/12/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.15	41:52	143		06:48	8.81
			14.15
17/12/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	11.40	1:28:00	133		07:43	7.77
16/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	4.05	30:25	131		07:30	7.99
14/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.70	27:50	130		07:31	7.98
12/12/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.60	41:46	139		07:27	8.04
12/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.40	26:41	129		07:50	7.65
			28.15
10/12/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	11.00	1:27:00	132		07:54	7.59
08/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.70	27:19	129		07:22	8.13
07/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.70	27:53	132		07:32	7.96
06/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.35	24:40	130		07:21	8.15
05/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.70	27:55	129		07:32	7.95
			25.45
03/12/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	10.50	1:20:00	133		07:37	7.88
02/12/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.25	25:45	131		07:55	7.57
01/12/11	Ļoti īss skrējiens.	Uldzha	2.25
29/11/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.05	56:47	130		08:03	7.45
			23.05
25/11/11	Lēns skrējiens ar trīs sprintiņiem pa vidu.	Uldzha	7.70	1:02:00	133		08:03	7.45
24/11/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.70	27:19	129		07:22	8.13
23/11/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.70	27:06	129		07:19	8.19
21/11/11	Ļoti lēns skrējiens.	Uldzha	4.60	37:09	131		08:04	7.43
			19.70
19/11/11	Atsāku. Īss, lēns skrējiens.	Uldzha	3.70	27:09	130		07:20	8.18
			3.70
09/11/11	Īss, lēns skrējiens.	Uldzha	3.15	25:21	133		08:02	7.46
08/11/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.40	24:39	130		07:15	8.28
			6.55
06/11/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.80	50:18	130		07:23	8.11
05/11/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:33	129		07:00	8.57
05/11/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.70	34:02	131		07:14	8.29
04/11/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.70	26:27	130		07:08	8.39
03/11/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.70	26:01	129		07:01	8.53
02/11/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.55	24:22	131		06:51	8.74
01/11/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.35	24:19	131		07:15	8.27
			26.45
30/10/11	Kapsēdes dižakmens - Liepāja.	Uldzha	12.10	1:35:00	137		07:51	7.64
28/10/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.15	47:42	132		07:45	7.74
27/10/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.35	24:03	134		07:10	8.36
25/10/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.05	23:18	133		07:38	7.85
			24.65
22/10/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:30	135		06:55	8.67
22/10/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.05	31:08	133		07:41	7.81
20/10/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.00	31:05	134		07:46	7.72
19/10/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.05	19:53	140		06:31	9.20
18/10/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.05	20:14	136		06:38	9.04
			14.80
16/10/11	Grobiņa - Liepāja.	Uldzha	11.20	1:23:00	138		07:24	8.10
15/10/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:23	140		06:44	8.90
15/10/11	lēns skrējiens.	Uldzha	3.35	23:23	138		06:58	8.60
12/10/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.20	51:29	138		07:09	8.39
			22.40
09/10/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.00	45:22	138		07:33	7.94
08/10/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:20	139		06:40	9.00
08/10/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.25	29:30	138		06:56	8.64
03/10/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.35	27:24	123		08:10	7.34
			14.25
02/10/11	Liepājas stunda.	Uldzha	11.93	1:00:00	177		05:01	11.93
30/09/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.95	30:19	139		06:07	9.80
29/09/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.05	18:22	142		06:01	9.96
27/09/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	3.10	18:58	142		06:07	9.81
			23.03
25/09/11	Ātrāks skrējiens.	Uldzha	8.00	45:10	149		05:38	10.63
24/09/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:13	141		06:29	9.25
24/09/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.10	40:35	142		06:39	9.02
22/09/11	Lēns skrēiens.	Uldzha	6.70	50:04	133		07:28	8.03
21/09/11	Īss rīta skrējiens.	Uldzha	2.75	17:22	138		06:18	9.50
			24.20
18/09/11	Tāds ātrāks skrējiens. Par godu gaujmaliešiem un šodien Gaujmalā skrējušajiem.	Uldzha	8.20	49:22	153		06:01	9.97
17/09/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:13	140		06:29	9.25
17/09/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.25	40:59	142		06:33	9.15
14/09/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	9.10	1:11:00	135		07:48	7.69
			24.20
11/09/11	Ātrāks skrējiens. Pirmo reizi noskrēju 10 km.	Uldzha	10.00	58:01	156		05:48	10.34
10/09/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:02	141		06:12	9.67
10/09/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.10	40:00	142		06:33	9.15
06/09/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	8.45	1:00:00	133		07:06	8.45
			25.20
03/09/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:09	139		06:23	9.40
03/09/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.05	25:51	139		06:22	9.40
31/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.85	41:20	134		07:03	8.49
29/08/11	Ātrāks skrējiens.	Uldzha	6.05	35:12	150		05:49	10.31
			16.60
27/08/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:04	139		06:15	9.59
27/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.65	37:01	140		06:33	9.16
24/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.00	51:03	131		07:17	8.23
22/08/11	Ātrāks skrējiens.	Uldzha	4.60	26:09	151		05:41	10.55
			17.90
20/08/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:27	133		06:50	8.76
20/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.25	45:34	133		07:17	8.23
18/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.75	35:51	142		06:14	9.62
16/08/11	Mazliet ātrāks skrējiens.	Uldzha	4.50	25:20	147		05:37	10.66
			17.15
14/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.20	31:49	143		06:07	9.81
13/08/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:40	133		07:10	8.36
13/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.20	30:52	133		07:20	8.16
10/08/11	Aktīvais vakars jūrmalas parkā. Pa veloceliņu un taku.	Uldzha	4.20
			14.25
07/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.15	21:05	129		06:41	8.96
06/08/11	Kuldīgas pusmaratona tautas skrējiens.	Uldzha	5.27	25:22	180		04:48	12.47
04/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.15	20:28	138		06:29	9.23
03/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.00	30:45	138		06:09	9.76
01/08/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.15	25:17	141		06:05	9.85
			20.72
31/07/11	Lēns skrējiens pa veloceliņu.	Uldzha	4.35	28:21	144		06:31	9.21
30/07/11	No zemnieku tirgus līdz "Pie Sergeja".	Uldzha	0.75	05:36	133		07:28	8.04
30/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.55	42:33	134		07:40	7.83
26/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.55	40:54	140		06:14	9.61
			17.20
24/07/11	Mazliet ātrāks skrējiens pa veloceliņu.	Uldzha	3.70	22:55	152		06:11	9.69
23/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.85	36:57	129		07:37	7.88
20/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.10	40:00	138		06:33	9.15
18/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.15	24:15	129		07:41	7.79
			17.80
17/07/11	Liepājas pusmaratona tautas skrējiens.	Uldzha	4.60	21:25	181		04:39	12.89
16/07/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:07	141		06:20	9.47
16/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	2.50	16:44	140		06:41	8.96
13/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.15	18:48	142		05:58	10.05
12/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.00	31:47	139		06:21	9.44
11/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.50	20:55	140		05:58	10.04
			19.40
08/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.60	49:40	128		07:31	7.97
06/07/11	Aktīvais vakars. Līdz pilsētas robežai un atpakaļ.	Uldzha	6.10	32:16	166		05:17	11.34
05/07/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.35	40:00	138		06:17	9.53
			19.05
03/07/11	Pa tautas skrējiena trasi.	Uldzha	4.55	22:54	164		05:01	11.92
02/07/11	Īss un lēns skrējiens.	Uldzha	2.35	16:35	133		07:03	8.50
30/06/11	Ātrāks skrējiens.	Uldzha	5.85	35:00	147		05:58	10.03
27/06/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.40	45:00	139		06:04	9.87
			20.15
25/06/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	8.00	1:00:00	133		07:30	8.00
22/06/11	Aktīvais vakars. Atpakaļ ar 5 kāpinājumiem.	Uldzha	2.40	13:49	164		05:45	10.42
22/06/11	Aktīvais vakars. Līdz tramvaja galapunktam.	Uldzha	2.40	14:05	150		05:52	10.22
21/06/11	Ātrāks skrējiens.	Uldzha	7.75	45:00	149		05:48	10.33
20/06/11	No "Betas" līdz mājām.	Uldzha	0.95	06:14	139		06:33	9.14
20/06/11	Lēns skrējiens uz "Kuršiem".	Uldzha	5.00	35:00	138		07:00	8.57
			26.50
18/06/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:10	136		06:24	9.36
18/06/11	Ļoti lēns skrējiens.	Uldzha	2.50	20:18	128		08:07	7.39
17/06/11	Ātrāks skrējiens.	Uldzha	4.00	19:45	167		04:56	12.15
16/06/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.45	40:00	131		07:20	8.18
13/06/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.80	25:00	138		06:34	9.12
			16.40
11/06/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:13	139		06:29	9.25
11/06/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	7.30	57:40	138		07:53	7.60
09/06/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.00	35:00	134		07:00	8.57
08/06/11	Aktīvais vakars. Atpakaļ līdz bērnu laukumam.	Uldzha	2.20	14:45	157		06:42	8.95
08/06/11	Aktīvais vakars. Līdz Dienvidu molam.	Uldzha	2.45	15:53	156		06:28	9.25
06/06/11	Mazliet ātrāks skrējiens.	Uldzha	4.35	30:00	146		06:53	8.70
			21.95
05/06/11	Ļoti lēns skrējiens.	Uldzha	6.00	51:00	136		08:30	7.06
02/06/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.85	35:00	135		07:12	8.31
31/05/11	Ātrāks skrējiens.	Uldzha	3.90	25:00	150		06:24	9.36
30/05/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	5.10	35:00	142		06:51	8.74
			19.85
28/05/11	Mājup.	Uldzha	0.65	05:05	133		07:49	7.67
28/05/11	Ļoti lēns skrējiens.	Uldzha	4.85	44:14	134		09:07	6.58
26/05/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.30	25:00	132		07:34	7.92
25/05/11	Aktīvais vakars Jūrmalas parkā. Tempo skrējiens.	Uldzha	3.62	21:44	158		06:00	9.99
23/05/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.35	30:00	141		06:53	8.70
			16.77
22/05/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	6.00	52:00	132		08:40	6.92
18/05/11	Mazliet ātrāks skrējiens.	Uldzha	3.20	20:00	148		06:15	9.60
17/05/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	3.60	25:00	142		06:56	8.64
			12.80
15/05/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.75	34:35	143		07:16	8.24
14/05/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:34	136		07:01	8.54
14/05/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.45	35:00	137		07:51	7.63
11/05/11	Lēns skrējiens ar 3 sprintiņiem pa vidu.	Uldzha	4.60	30:00	142		06:31	9.20
09/05/11	Lēns skrējiens.	Uldzha	4.50	30:00	142		06:40	9.00
			18.95
07/05/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:05	150		06:16	9.55
07/05/11	Ļoti lēns skrējiens.	Uldzha	5.00	41:33	135		08:18	7.22
05/05/11	Lēns skrējiens ar 3 sprintiņiem pa vidu.	Uldzha	3.65	25:00	143		06:50	8.76
04/05/11	Lēns skrējiens, 30 minūtes.	Uldzha	3.85	30:00	134		07:47	7.70
02/05/11	Lēns skrējiens, 25 minūtes.	Uldzha	3.55	25:00	142		07:02	8.52
			16.70
01/05/11	Pēc treniņa pa veloceliņu.	Uldzha	0.80	06:24	136		08:00	7.50
01/05/11	Liepājas pusmaratona 2.atvērtais treniņš.	Uldzha	3.45	23:19	154		06:45	8.88
30/04/11	Lēns skrējiens, 25 minūtes.	Uldzha	3.20	25:00	137		07:48	7.68
27/04/11	Ļoti lēns skrējiens, 30 minūtes.	Uldzha	3.50	30:00	133		08:34	7.00
25/04/11	Lēns skrējiens, 23 minūtes.	Uldzha	2.95	23:00	142		07:47	7.70
			13.90
22/04/11	Lēns skrējiens, 27 minūtes.	Uldzha	3.30	27:00	135		08:10	7.33
19/04/11	Lēns skrējiens, 30 minūtes.	Uldzha	4.00	30:00	139		07:30	8.00
			7.30
17/04/11	Lēns skrējiens, 31 minūte.	Uldzha	4.65	31:00	140		06:39	9.00
13/04/11	Lēns skrējiens, 39 minūtes.	Uldzha	4.25	39:00	134		09:10	6.54
11/04/11	Lēns skrējiens, 30 minūtes.	Uldzha	3.70	30:00	133		08:06	7.40
			12.60
09/04/11	Liepājas pusmaratona atvērtais treniņš.	Uldzha	3.50
09/04/11	Mājup.	Uldzha	0.65	05:01	138		07:43	7.77
09/04/11	Lēns skrējiens, 45 minūtes.	Uldzha	4.80	45:00	132		09:22	6.40
06/04/11	Mazliet ātrāks skrējiens, 35 minūtes.	Uldzha	5.40	35:00	147		06:28	9.26
04/04/11	Lēns skrējiens, 35 minūtes.	Uldzha	4.20	35:00	134		08:20	7.20
			18.55
02/04/11	Mājup.	Uldzha	0.65	05:11	137		07:58	7.52
02/04/11	Lēns skrējiens, 40 minūtes.	Uldzha	4.45	40:00	137		08:59	6.68
30/03/11	Lēns skrējiens, 35 minūtes.	Uldzha	3.85	35:00	137		09:05	6.60
28/03/11	Lēns skrējiens, 35 minūtes.	Uldzha	4.80	35:00	147		07:17	8.23
			13.75
26/03/11	Lēns skrējiens, 5 km.	Uldzha	5.00	43:46	139		08:45	6.85
23/03/11	Lēns skrējiens, 35 minūtes.	Uldzha	4.30	35:00	139		08:08	7.37
21/03/11	Lēns skrējiens, 30 minūtes.	Uldzha	3.80	30:00	138		07:53	7.60
			13.10
19/03/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:54			07:32	7.96
19/03/11	Lēns skrējiens, 30 minūtes.	Uldzha	4.10	30:00			07:19	8.20
16/03/11	Lēns skrējiens, 25 minūtes.	Uldzha	3.45	25:00			07:14	8.28
14/03/11	Lēns skrējiens, 25 minūtes.	Uldzha	3.20	25:00			07:48	7.68
			11.40
12/03/11	Mājup.	Uldzha	0.65	04:43			07:15	8.27
12/03/11	Lēns skrējiens, 20 minūtes.	Uldzha	2.65	20:00			07:32	7.95
10/03/11	Lēns skrējiens, 20 minūtes.	Uldzha	2.55	20:00			07:50	7.65
08/03/11	Sekojot Aivara703 un papuča ieteikumiem.	Uldzha	1.90	15:00			07:53	7.60
			7.75
05/03/11	Mājup no zemnieku tirgus.	Uldzha	0.65	03:32			05:26	11.04
05/03/11	Skriešana 30 minūtes.	Uldzha	4.60	30:00			06:31	9.20
03/03/11	Skriešana un iešana. 14:1	Uldzha	4.50	30:00			06:40	9.00
01/03/11	Skriešana un iešana. 12:1	Uldzha	3.90	26:00			06:40	9.00
			13.65
26/02/11	Skriešana un iešana. 9:1	Uldzha	4.70	30:00			06:22	9.40
23/02/11	Skriešana un iešana. 8,7:1	Uldzha	4.25	29:00			06:49	8.79
21/02/11	Skriešana un iešana. 9:1	Uldzha	4.35	30:00			06:53	8.70
			13.30
19/02/11	Mājup no zemnieku tirgus, ar lauku labumiem somā.	Uldzha	0.65	03:58			06:06	9.83
19/02/11	Skriešana un iešana. 9:1. Finišs pie zemnieku tirgus.	Uldzha	4.50	30:00			06:40	9.00
17/02/11	Skriešana un iešana. 6:1	Uldzha	4.05	28:00			06:54	8.68
15/02/11	Skriešana un iešana. 5:1	Uldzha	4.35	30:00			06:53	8.70
			13.55
12/02/11	Mājup no zemnieku tirgus.	Uldzha	0.65	04:19			06:38	9.03
12/02/11	Skriešana un iešana. 8,7:1. Finišs pie zemnieku tirgus.	Uldzha	4.20	29:00			06:54	8.69
10/02/11	Skriešana un iešana. 8:1	Uldzha	3.90	27:00			06:55	8.67
08/02/11	Skriešana un iešana. 7:1	Uldzha	3.45	24:00			06:57	8.63
			12.20
05/02/11	Skriešana un iešana. 6:1	Uldzha	4.05	28:00			06:54	8.68
03/02/11	Skriešana un iešana. 4:1	Uldzha	3.50	25:00			07:08	8.40
31/01/11	Skriešana un iešana. 5:1	Uldzha	3.30	24:00			07:16	8.25
			10.85
28/01/11	Skriešana un iešana. 4:1	Uldzha	3.45	25:00			07:14	8.28
26/01/11	Skriešana un iešana. 2:1	Uldzha	3.25	24:00			07:23	8.13
24/01/11	Skriešana un iešana. 1:2	Uldzha	3.80	30:00			07:53	7.60
			10.50
21/01/11	Skriešana un iešana. 5:3	Uldzha	3.15	24:00			07:37	7.88
19/01/11	Skriešana un iešana. 4:4 (-1)	Uldzha	3.10	23:00			07:25	8.09
17/01/11	Skriešana un iešana. 5:6	Uldzha	2.90	22:00			07:35	7.91
			9.15
15/01/11	Skriesana un iešana. 4:7	Uldzha	2.80	22:00			07:51	7.64
12/01/11	Skriešana un iešana. 2:2	Uldzha	2.65	20:00			07:32	7.95
10/01/11	Skriešana un iešana. 3:4	Uldzha	2.70	21:00			07:46	7.71
			8.15
08/01/11	Skriešana un iešana. 3:5	Uldzha	2.10	16:00			07:37	7.88
05/01/11	Skriešana un iešana. 2:4	Uldzha	2.35	18:00			07:39	7.83
03/01/11	Skriešana un iešana. 2:4	Uldzha	2.20	18:00			08:10	7.33
			6.65
01/01/11	Skriešana un iešana. 2:5	Uldzha	1.75	14:00			08:00	7.50
30/12/10	Skriešana un iešana. 2:5	Uldzha	1.65	14:00			08:29	7.07
29/12/10	Skriešana un iešana. 1:6	Uldzha	1.65	14:00			08:29	7.07
27/12/10	Skriešana un iešana. 1:5	Uldzha	1.50	12:00			08:00	7.50
			6.55
24/11/10	Skriešana un iešana. 2:2	Uldzha	2.60	20:00			07:41	7.80
22/11/10	Skriešana un iešana. 3:4	Uldzha	2.70	21:00			07:46	7.71
			5.30
19/11/10	Skriešana un iešana. 3:5	Uldzha	2.05	16:00			07:48	7.69
17/11/10	Skriešana un iešana. 2:4	Uldzha	2.30	18:00			07:49	7.67
15/11/10	Skriešana un iešana, 2:4	Uldzha	2.20	18:02			08:11	7.32
			6.55
12/11/10	Skriešana pamīšus ar iešanu, 2:5	Uldzha	1.70	14:02			08:15	7.27
			1.70
27/10/10	Īss skrējiens, pa vidu pārejot uz iešanu.	Uldzha	2.10	16:17			07:45	7.74
25/10/10	Īss skrējiens	Uldzha	2.10	15:51			07:32	7.95
			4.20
21/10/10	Īss skrējiens	Uldzha	2.40	16:17			06:47	8.84
19/10/10	Īss skrējiens	Uldzha	1.30	09:09			07:02	8.52
18/10/10	Īss skrējiens	Uldzha	1.30	09:40			07:26	8.07
			5.00
15/10/10	Īss skrējiens	Uldzha	0.91	07:12			07:54	7.58
14/10/10	Nepilns kilometrs	Uldzha	0.91	06:46			07:26	8.07
			1.82

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Noskrietais