Biedriem

VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
02/12/22
4 km.
Uldzha 4.28 27:33 6 06:26 9.32 ir
29/11/22
4 km.
Uldzha 4.31 27:50 3 06:27 9.29 ir
8.59
27/11/22
4 km.
Uldzha 4.06 26:21 1 06:29 9.24 ir
25/11/22
4 km.
Uldzha 4.06 25:22 7 06:14 9.60 ir
21/11/22
4 km.
Uldzha 4.05 26:02 3 06:25 9.33 ir
12.17
18/11/22
Latvijas kontūras skrējiens
Uldzha 8.35 53:53 19 06:27 9.30 ir
16/11/22
3 km.
Uldzha 3.11 20:34 2 06:36 9.07 ir
15/11/22
5 km.
Uldzha 5.03 54:56 8 10:55 5.49 ir
16.49
13/11/22
4 km.
Uldzha 4.05 26:18 6 06:29 9.24 ir
11/11/22
3 km.
Uldzha 3.01 20:10 1 06:41 8.96 ir
7.06
06/11/22
2 km.
Uldzha 2.12 14:24 06:47 8.83 ir
04/11/22
1,8 km.
Uldzha 1.80 13:03 3 07:15 8.28 ir
3.92
13/10/22
3 km.
Uldzha 3.11 21:43 3 06:58 8.59 ir
11/10/22
4 km.
Uldzha 4.07 26:43 2 06:33 9.14 ir
7.18
09/10/22
4 km.
Uldzha 4.06 22:22 05:30 10.89 ir
08/10/22
5 km.
Uldzha 5.08 34:53 7 06:52 8.74 ir
06/10/22
4 km.
Uldzha 4.00 25:36 06:24 9.38 ir
04/10/22
Orientēšanās parkā.
Uldzha 4.54 35:18 6 07:46 7.72 ir
17.68
02/10/22
4 km.
Uldzha 4.05 25:49 7 06:22 9.41 ir
01/10/22
5 km.
Uldzha 5.09 30:28 7 05:59 10.02 ir
30/09/22
5 km.
Uldzha 5.15 33:30 2 06:30 9.22 ir
27/09/22
Orientēšanās Vērgalē.
Uldzha 5.84 53:19 43 09:07 6.57 ir
20.13
24/09/22
6 km.
Uldzha 6.02 40:38 8 06:44 8.89 ir
22/09/22
4 km.
Uldzha 4.05 25:36 06:19 9.49 ir
20/09/22
Orientēšanās Jūrmalciemā.
Uldzha 6.05 55:01 09:05 6.60 ir
16.12
18/09/22
5 km.
Uldzha 5.03 31:39 34 06:17 9.54 ir
17/09/22
4 km.
Uldzha 4.06 26:31 17 06:31 9.19 ir
15/09/22
5 km.
Uldzha 5.05 32:04 23 06:20 9.45 ir
13/09/22
Orientēšanās Kalētos.
Uldzha 6.80 1:06:01 09:42 6.18 ir
20.94
11/09/22
7 km.
Uldzha 7.44 49:14 19 06:37 9.07 ir
10/09/22
5 km.
Uldzha 5.07 33:37 2 06:37 9.05 ir
06/09/22
Orientēšanās pie Pāvilostas.
Uldzha 5.81 58:37 29 10:05 5.95 ir
18.32
03/09/22
5 km.
Uldzha 5.01 34:29 24 06:52 8.72 ir
01/09/22
5 km.
Uldzha 5.03 33:59 2 06:45 8.88 ir
30/08/22
Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.
Uldzha 5.23 46:52 34 08:57 6.70 ir
15.27
26/08/22
4 km.
Uldzha 4.04 26:35 1 06:34 9.12 ir
4.04
16/08/22
Orientēšanās Klampjuciemā. Ar izstāšanos.
Uldzha 7.79 1:20:50 38 10:22 5.78 ir
7.79
13/08/22
5 km.
Uldzha 5.07 33:14 11 06:33 9.15 ir
11/08/22
Orientēšanās Šķēdes ziemeļos.
Uldzha 7.66 1:10:54 17 09:15 6.48 ir
12.73
07/08/22
5 km.
Uldzha 5.07 32:35 9 06:25 9.34 ir
5.07
24/07/22
3 km.
Uldzha 3.02 19:49 1 06:33 9.14 ir
23/07/22
Liepājas pusmaratona 10 km distance.
Uldzha 10.48 49:41 9 04:44 12.66 ir
21/07/22
4 km.
Uldzha 4.02 23:37 1 05:52 10.21 ir
20/07/22
5 km.
Uldzha 5.02 30:24 4 06:03 9.91 ir
22.54
16/07/22
8 km.
Uldzha 8.00 49:34 7 06:11 9.68 ir
14/07/22
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 7.71 47:34 4 06:10 9.73 ir
12/07/22
Orientēšanās pie Pūsēnu kāpas.
Uldzha 6.30 1:04:00 45 10:09 5.91 ir
22.01
10/07/22
12 km.
Uldzha 11.98 1:19:05 11 06:36 9.09 ir
08/07/22
4 km.
Uldzha 4.06 25:13 1 06:12 9.66 ir
06/07/22
5 km.
Uldzha 5.06 31:32 6 06:13 9.63 ir
05/07/22
5 km.
Uldzha 5.02 32:02 7 06:22 9.40 ir
26.12
03/07/22
11 km.
Uldzha 11.00 1:10:01 9 06:21 9.43 ir
01/07/22
3 km.
Uldzha 3.00 17:55 05:58 10.05 ir
29/06/22
5 km.
Uldzha 5.01 32:52 5 06:33 9.15 ir
28/06/22
40 minūtes.
Uldzha 6.26 40:17 3 06:26 9.32 ir
25.27
26/06/22
5 km ar kāpinājumiem.
Uldzha 5.03 30:03 12 05:58 10.04 ir
25/06/22
10 km.
Uldzha 10.05 1:02:51 16 06:15 9.59 ir
24/06/22
5 km.
Uldzha 5.05 36:54 07:18 8.21 ir
21/06/22
Orientēšanās Karostā.
Uldzha 5.60 40:08 9 07:10 8.37 ir
25.73
19/06/22
5 km.
Uldzha 4.96 29:36 6 05:58 10.05 ir
18/06/22
50 minūtes.
Uldzha 8.23 52:39 7 06:23 9.38 ir
16/06/22
40 minūtes.
Uldzha 6.53 40:12 5 06:09 9.75 ir
14/06/22
5 km.
Uldzha 5.04 29:16 2 05:48 10.33 ir
24.76
12/06/22
Gandrīz 40 minūtes.
Uldzha 6.04 39:43 8 06:34 9.12 ir
07/06/22
4 km.
Uldzha 4.09 25:57 2 06:20 9.46 ir
10.13
05/06/22
50 minūtes.
Uldzha 7.83 50:16 17 06:25 9.35 ir
04/06/22
4 km.
Uldzha 4.03 25:43 1 06:22 9.40 ir
31/05/22
Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.
Uldzha 5.81 44:30 21 07:39 7.83 ir
17.67
29/05/22
40 minūtes lēnām.
Uldzha 5.96 40:16 12 06:45 8.88 ir
28/05/22
4 km.
Uldzha 4.08 26:01 3 06:22 9.41 ir
26/05/22
40 minūtes lēnām.
Uldzha 5.87 40:24 8 06:52 8.72 ir
24/05/22
Orientēšanās Grobiņā.
Uldzha 5.40 33:40 22 06:14 9.62 ir
23/05/22
4 km.
Uldzha 4.09 24:55 2 06:05 9.85 ir
25.40
21/05/22
5 km.
Uldzha 5.01 32:09 2 06:25 9.35 ir
19/05/22
5 km.
Uldzha 5.03 29:27 8 05:51 10.25 ir
17/05/22
Orientēšanās pie Bārtas.
Uldzha 7.58 1:13:33 63 09:42 6.18 ir
17.62
15/05/22
Bernāti.
Uldzha 8.13 45:24 47 05:35 10.74 ir
13/05/22
Četrarpus km.
Uldzha 4.59 27:02 2 05:53 10.19 ir
11/05/22
4 km.
Uldzha 4.28 25:32 05:57 10.06 ir
09/05/22
4 km.
Uldzha 4.06 24:27 2 06:01 9.96 ir
21.06
07/05/22
Orientēšanās. Veterānu mači Tērvetē.
Uldzha 8.78 1:14:56 110 08:32 7.03 ir
05/05/22
4 km.
Uldzha 4.05 25:38 06:19 9.48 ir
03/05/22
Orientēšanās Liepājas dienvidos.
Uldzha 5.14 37:04 14 07:12 8.32 ir
17.97
01/05/22
Pa Beberliņiem.
Uldzha 5.23 37:37 58 07:11 8.34 ir
30/04/22
7 km.
Uldzha 7.03 44:11 5 06:17 9.55 ir
28/04/22
4 km.
Uldzha 4.15 26:33 8 06:23 9.38 ir
26/04/22
Orientēšanās Šķēdes dienvidos.
Uldzha 5.82 48:35 26 08:20 7.19 ir
22.23
24/04/22
5 km.
Uldzha 4.99 29:52 13 05:59 10.02 ir
20/04/22
3 km.
Uldzha 3.06 19:42 1 06:26 9.32 ir
8.05
17/04/22
4 km, 3 x 200 m ātri.
Uldzha 4.04 23:59 05:56 10.11 ir
16/04/22
10 km.
Uldzha 10.09 1:04:16 13 06:22 9.42 ir
15/04/22
5 km lēnām.
Uldzha 4.98 35:39 7 07:09 8.38 ir
13/04/22
Orientēšanās Misiņkalnā.
Uldzha 6.27 1:00:51 131 09:42 6.18 ir
12/04/22
3 km.
Uldzha 3.02 18:54 2 06:15 9.59 ir
28.40
10/04/22
4 km, 3 x 200 m ātri.
Uldzha 4.05 24:16 5 05:59 10.01 ir
09/04/22
9 km.
Uldzha 9.02 59:34 14 06:36 9.09 ir
07/04/22
5 km lēnām.
Uldzha 5.09 35:46 5 07:01 8.54 ir
05/04/22
Orientēšanās Beberliņos.
Uldzha 7.11 49:31 44 06:57 8.62 ir
25.27
03/04/22
Patrenējos orientēties Liepājas dienvidos.
Uldzha 4.55 33:36 22 07:23 8.13 ir
02/04/22
4 km.
Uldzha 4.00 25:48 3 06:27 9.30 ir
30/03/22
6 km.
Uldzha 6.03 37:04 7 06:08 9.76 ir
29/03/22
5 km.
Uldzha 5.02 30:42 6 06:06 9.81 ir
19.60
27/03/22
4 km.
Uldzha 4.04 22:56 3 05:40 10.57 ir
26/03/22
5 km.
Uldzha 5.05 30:52 4 06:06 9.82 ir
22/03/22
3 km.
Uldzha 3.03 21:10 3 06:59 8.59 ir
12.12
20/03/22
Patrenējos orientēties Misiņkalnā.
Uldzha 4.80 46:42 107 09:43 6.17 ir
17/03/22
4 km.
Uldzha 4.05 22:04 13 05:26 11.01 ir
15/03/22
3 km.
Uldzha 2.99 19:34 2 06:32 9.17 ir
11.84
13/03/22
5 km.
Uldzha 5.15 31:54 17 06:11 9.69 ir
12/03/22
3 km.
Uldzha 3.35 21:46 1 06:29 9.23 ir
11/03/22
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.83 24:02 1 06:16 9.56 ir
12.33
19/02/22
5 km.
Uldzha 5.12 30:11 4 05:53 10.18 ir
16/02/22
7 km.
Uldzha 7.06 43:27 5 06:09 9.75 ir
15/02/22
4 km.
Uldzha 4.07 24:45 2 06:04 9.87 ir
16.25
13/02/22
Petrenējos orientēties Beberlņos.
Uldzha 6.03 53:14 42 08:49 6.80 ir
12/02/22
4 km.
Uldzha 3.98 23:00 2 05:46 10.38 ir
10/02/22
5 km.
Uldzha 5.14 30:21 2 05:54 10.16 ir
08/02/22
5 km.
Uldzha 5.10 27:37 7 05:24 11.08 ir
20.25
06/02/22
3 km.
Uldzha 3.19 19:53 2 06:13 9.63 ir
05/02/22
8 km.
Uldzha 8.07 49:26 4 06:07 9.80 ir
03/02/22
4 km.
Uldzha 4.05 24:01 12 05:55 10.12 ir
02/02/22
5 km.
Uldzha 5.02 30:32 7 06:04 9.86 ir
20.33
30/01/22
7 km.
Uldzha 7.04 44:45 6 06:21 9.44 ir
28/01/22
3 km.
Uldzha 3.00 18:32 1 06:10 9.71 ir
26/01/22
4 km.
Uldzha 4.07 26:21 4 06:28 9.27 ir
24/01/22
4 km.
Uldzha 4.05 22:16 9 05:29 10.91 ir
18.16
22/01/22
6 km.
Uldzha 6.00 37:13 24 06:12 9.67 ir
20/01/22
5 km.
Uldzha 5.02 30:42 1 06:06 9.81 ir
18/01/22
4 km.
Uldzha 4.04 24:22 10 06:01 9.95 ir
15.06
16/01/22
5 km.
Uldzha 5.02 30:49 3 06:08 9.77 ir
14/01/22
4 km. Gandrīz.
Uldzha 3.96 24:43 3 06:14 9.61 ir
13/01/22
3 km.
Uldzha 3.03 18:09 05:59 10.02 ir
12.01
09/01/22
4 km.
Uldzha 4.05 25:02 3 06:10 9.71 ir
07/01/22
3 km.
Uldzha 3.08 19:03 1 06:11 9.70 ir
05/01/22
3 km.
Uldzha 3.20 22:15 4 06:57 8.63 ir
10.33
19/12/21
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 7.01 43:52 06:15 9.59 ir
14/12/21
Piečuks.
Uldzha 5.18 32:35 06:17 9.54 ir
12.19
12/12/21
Apkārt "Laumai". 20 km nedēļā.
Uldzha 3.85 21:52 05:40 10.56 ir
11/12/21
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 7.78 50:49 06:31 9.19 ir
09/12/21
4 km.
Uldzha 4.56 28:24 06:13 9.63 ir
07/12/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.87 23:03 05:57 10.07 ir
20.06
05/12/21
18 km nedēļā.
Uldzha 3.02 18:22 06:04 9.87 ir
04/12/21
6 km.
Uldzha 6.09 39:26 06:28 9.27 ir
02/12/21
5 km.
Uldzha 5.04 32:18 06:24 9.36 ir
30/11/21
4 km.
Uldzha 4.06 25:33 06:17 9.53 ir
18.21
28/11/21
16 km nedēļā.
Uldzha 3.97 22:17 05:36 10.69 ir
27/11/21
4 km.
Uldzha 4.47 26:47 05:59 10.01 ir
24/11/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.83 24:29 06:23 9.39 ir
22/11/21
Apkārt "Laumai". 
Uldzha 3.82 22:02 05:46 10.40 ir
16.09
20/11/21
20 km nedēļā.
Uldzha 4.71 29:50 06:20 9.47 ir
18/11/21
Latvijas kontūras skrējiens.
Uldzha 8.33 47:28 05:41 10.53 ir
16/11/21
3 km.
Uldzha 3.16 20:31 06:29 9.24 ir
15/11/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.84 22:43 05:54 10.14 ir
20.04
13/11/21
6 km.
Uldzha 6.00 37:42 06:17 9.55 ir
11/11/21
5 km.
Uldzha 4.99 33:16 06:40 9.00 ir
09/11/21
4 km.
Uldzha 4.06 25:37 06:18 9.51 ir
15.05
07/11/21
3 km.
Uldzha 3.01 20:01 06:39 9.02 ir
06/11/21
4 km.
Uldzha 4.06 26:34 06:32 9.17 ir
03/11/21
3 km.
Uldzha 3.02 21:36 07:09 8.39 ir
10.09
05/10/21
Orientēšanās Jūrmalas parkā.
Uldzha 4.93 35:30 07:12 8.33 ir
4.93
28/09/21
Orientēšanās Aizputē.
Uldzha 3.71 24:56 06:43 8.93 ir
3.71
21/09/21
Orientēšanās Jūrmalciemā.
Uldzha 5.02 39:31 07:52 7.62 ir
5.02
14/09/21
Orientēšanās Karostā.
Uldzha 5.04 35:34 07:03 8.50 ir
5.04
07/09/21
Orientēšanās Cīravā.
Uldzha 5.86 45:56 07:50 7.65 ir
5.86
31/08/21
Orientēšanās Rīvas lokos.
Uldzha 5.90 1:03:23 10:44 5.59 ir
5.90
17/08/21
Orientēšanās pie Pūsēnu kāpas.
Uldzha 5.82 53:17 09:09 6.55 ir
5.82
27/07/21
Orientēšanās Kalvenē.
Uldzha 7.37 1:40:00 13:34 4.42 ir
7.37
06/07/21
Orientēšanās Liepājas dienvidos.
Uldzha 7.56 1:13:34 09:43 6.17 ir
7.56
29/06/21
Orientēšanās Klampjuciemā.
Uldzha 6.26 1:08:35 10:57 5.48 ir
6.26
27/06/21
Vētru iela-Annas baznīca-Rožu laukums-mājas.
Uldzha 5.98 38:00 06:21 9.44 ir
26/06/21
5 km.
Uldzha 5.07 30:44 06:03 9.90 ir
21/06/21
5 km.
Uldzha 5.03 28:20 05:37 10.65 ir
16.08
19/06/21
8 km.
Uldzha 7.99 47:27 05:56 10.10 ir
18/06/21
4 km.
Uldzha 4.44 26:46 06:01 9.95 ir
17/06/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.88 22:20 05:45 10.42 ir
14/06/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.84 21:37 05:37 10.66 ir
20.15
13/06/21
4 km.
Uldzha 4.17 25:06 06:01 9.97 ir
12/06/21
7 km.
Uldzha 7.00 42:54 06:07 9.79 ir
10/06/21
5 km.
Uldzha 5.12 31:46 06:12 9.67 ir
08/06/21
Orientēšanās oie Ziemeļu fortiem.
Uldzha 5.78 49:12 08:30 7.05 ir
07/06/21
3 km.
Uldzha 3.08 19:37 06:22 9.42 ir
25.15
04/06/21
5 km.
Uldzha 5.09 27:50 05:28 10.97 ir
02/06/21
4km.
Uldzha 4.04 24:37 06:05 9.85 ir
31/05/21
5 km.
Uldzha 5.04 31:45 06:17 9.52 ir
14.17
30/05/21
Aizskrēju līdz jūrai, 3,37km basām.
Uldzha 5.54 35:53 06:28 9.26 ir
25/05/21
Orientēšanās Grobiņā.
Uldzha 4.74 31:03 06:33 9.16 ir
10.28
23/05/21
4 km.
Uldzha 4.31 27:14 06:19 9.50 ir
22/05/21
5 km.
Uldzha 5.08 30:04 05:55 10.14 ir
21/05/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.85 23:16 06:02 9.93 ir
18/05/21
Orientēšanās Bernātos.
Uldzha 5.29 51:56 09:49 6.11 ir
18.53
16/05/21
5 km.
Uldzha 5.01 28:51 05:45 10.42 ir
15/05/21
Lēnām.
Uldzha 4.11 29:24 07:09 8.39 ir
13/05/21
Aizskrēju līdz jūrai.
Uldzha 5.30 33:30 06:19 9.49 ir
11/05/21
Orientēšanās Vecliepājā.
Uldzha 4.45 26:55 06:02 9.92 ir
18.87
09/05/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.82 23:17 06:05 9.84 ir
07/05/21
Mazliet pa tuvajām takām.
Uldzha 4.41 24:41 05:35 10.72 ir
05/05/21
4 km.
Uldzha 4.22 25:29 06:02 9.94 ir
03/05/21
4 km.
Uldzha 4.05 20:56 05:10 11.61 ir
16.50
01/05/21
5 km.
Uldzha 5.03 26:58 05:21 11.19 ir
29/04/21
3 km.
Uldzha 3.02 19:26 06:26 9.32 ir
27/04/21
Orientēšanās pie Ķupu kāpas.
Uldzha 8.91 1:21:03 09:05 6.60 ir
16.96
25/04/21
Pa tuvajām takām.
Uldzha 5.99 33:06 05:31 10.86 ir
24/04/21
Vakara skrējiens.
Uldzha 3.70 21:59 05:56 10.10 ir
20/04/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.83 22:57 05:59 10.01 ir
19/04/21
Mazliet pa tuvajām takām.
Uldzha 4.42 27:03 06:07 9.80 ir
17.94
17/04/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.83 23:04 06:01 9.96 ir
16/04/21
5 km.
Uldzha 5.00 31:00 06:12 9.68 ir
15/04/21
4 km.
Uldzha 4.03 24:32 06:05 9.86 ir
13/04/21
Orientēšanās Beberliņos.
Uldzha 6.31 41:13 06:31 9.19 ir
19.17
11/04/21
Aizskrēju līdz jūrai.
Uldzha 4.27 25:53 06:03 9.90 ir
10/04/21
Patrenējos orientēties Beberliņos.
Uldzha 3.87 35:50 09:15 6.48 ir
09/04/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.31 19:58 06:01 9.95 ir
07/04/21
3 km skrējiens.
Uldzha 3.01 18:52 06:16 9.57 ir
06/04/21
Skrējiens.
Uldzha 3.02 17:38 05:50 10.28 ir
05/04/21
Skriešana / iešana 96/04.
Uldzha 3.85 23:10 06:01 9.97 ir
21.33
03/04/21
Skriešana / iešana 91/09.
Uldzha 3.82 24:02 06:17 9.54 ir
02/04/21
Skriešana / iešana 88/12.
Uldzha 4.03 25:54 06:25 9.34 ir
31/03/21
Skriešana / iešana 84/16.
Uldzha 3.81 23:41 06:12 9.65 ir
29/03/21
Skriešana / iešana 80/20.
Uldzha 3.82 24:23 06:22 9.40 ir
15.48
27/03/21
Skriešana / iešana 70/30.
Uldzha 4.08 23:51 05:50 10.26 ir
25/03/21
Skriešana / iešana 60/40.
Uldzha 3.08 21:01 06:49 8.79 ir
23/03/21
Skriešana / iešana 50/50.
Uldzha 2.66 19:24 07:17 8.23 ir
9.82
21/03/21
Patrenējos orientēties Jūrmalas parka dienvidos.
Uldzha 6.29 52:40 08:22 7.17 ir
6.29
13/03/21
Patrenējos orientēties pie Beberliņiem.
Uldzha 7.93 1:11:09 08:58 6.69 ir
7.93
07/03/21
Patrenējos orientēties Karostas mežos.
Uldzha 5.67 55:48 09:50 6.10 ir
5.67
26/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 17:00 0.00
25/02/21
Gandrīz pusotrs kilometrs.
Uldzha 1.49 10:03 06:44 8.90 ir
24/02/21
600 metri.
Uldzha 0.63 04:27 07:03 8.49 ir
24/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 13:00 0.00
22/02/21
Dziļā muskulatūra + mazliet pietupieni.
Uldzha 0.00 22:00 0.00
2.12
21/02/21
Dziļā muskulatūra + mazliet pietupieni.
Uldzha 0.00 19:00 0.00
20/02/21
Dziļā muskulatūra + pietupieni.
Uldzha 0.00 24:00 0.00
18/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 10:00 0.00
17/02/21
Dziļā muskulatūra + mazliet pietupieni.
Uldzha 0.00 25:00 0.00
16/02/21
Mazliet.
Uldzha 3.06 19:50 06:28 9.26 ir
15/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 18:00 0.00
3.06
14/02/21
Mazliet vairāk.
Uldzha 3.34 21:43 06:30 9.23 ir
13/02/21
Nedaudz.
Uldzha 1.74 10:42 06:08 9.76 ir
13/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 14:00 0.00
11/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 17:00 0.00
09/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 17:00 0.00
08/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 12:00 0.00
5.08
06/02/21
Piečuks.
Uldzha 5.01 30:21 06:03 9.90 ir
06/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 16:00 0.00
04/02/21
4km.
Uldzha 4.11 25:31 06:12 9.66 ir
04/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 16:00 0.00 ir
02/02/21
6 kvartāli.
Uldzha 2.40 15:27 06:26 9.32 ir
02/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 11:00 0.00
01/02/21
3 kvartāli.
Uldzha 1.27 07:42 06:03 9.90 ir
01/02/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 12:00 0.00
12.79
30/01/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 16:00 0.00
30/01/21
Mazliet.
Uldzha 3.05 20:01 06:33 9.14 ir
27/01/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 15:00 0.00
26/01/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 15:00 0.00
25/01/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 15:00 0.00
3.05
24/01/21
Dziļā muskulatūra.
Uldzha 0.00 17:00 0.00
23/01/21
Lēnām.
Uldzha 6.99 49:01 07:00 8.56 ir
21/01/21
Piečuks.
Uldzha 5.01 32:29 06:29 9.25 ir
12.00
17/01/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 4.50 25:29 05:39 10.60 ir
16/01/21
Aizskrēju līdz jūrai.
Uldzha 9.29 58:05 06:15 9.60 ir
14/01/21
6 km.
Uldzha 6.01 36:08 06:00 9.98 ir
12/01/21
Līdz Pulvera ielas aplim un atpakaļ.
Uldzha 5.51 35:55 06:31 9.20 ir
25.31
10/01/21
Piečuks.
Uldzha 5.00 30:37 06:07 9.80 ir
09/01/21
Piečuks.
Uldzha 5.24 30:53 05:53 10.18 ir
07/01/21
Piečuks.
Uldzha 5.01 31:01 06:11 9.69 ir
05/01/21
6km.
Uldzha 6.01 39:35 06:35 9.11 ir
21.26
03/01/21
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.79 25:05 06:37 9.07 ir
02/01/21
Lēnām.
Uldzha 5.13 34:28 06:43 8.93 ir
01/01/21
Laimīgu Jauno gadu. Jūrmalas parka orientēšanās poligons, īsā distance.
Uldzha 3.38 23:44 07:01 8.54 ir
31/12/20
Vecgada vakara piečuks.
Uldzha 5.06 33:29 06:37 9.07 ir
29/12/20
Lēnām.
Uldzha 3.83 25:26 06:38 9.04 ir
21.19
27/12/20
Līdz jūrai un pa tuvajām takām.
Uldzha 5.62 36:13 06:26 9.31 ir
26/12/20
Lēnām.
Uldzha 5.06 33:32 06:37 9.05 ir
25/12/20
Priecīgus Ziemassvētkus! Grobiņas orientēšanās poligona 2.distance.
Uldzha 6.37 39:27 06:11 9.69 ir
17.05
20/12/20
Patrenējos orientēties. Karostas orientēšanās poligona vidējā distance.
Uldzha 9.05 59:58 06:37 9.06 ir
19/12/20
Lēnām.
Uldzha 3.84 25:40 06:41 8.98 ir
12.89
13/12/20
Patrenējos orientēties. Grobiņas orientēšanās poligona īsā distance.
Uldzha 3.67 23:43 06:27 9.28 ir
12/12/20
Piečuks.
Uldzha 5.03 32:03 06:22 9.42 ir
09/12/20
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.84 22:28 05:51 10.26 ir
12.54
06/12/20
Patrenējos orientēties. Beberliņu orientēšanās poligona vidējā distance.
Uldzha 4.89 47:56 09:48 6.12 ir
05/12/20
Pa tuvajām takām.
Uldzha 5.42 32:39 06:01 9.96 ir
03/12/20
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.84 21:10 05:30 10.89 ir
01/12/20
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.84 23:36 06:08 9.76 ir
17.99
29/11/20
Patrenējos orientēties. Karostas orientēšanās poligona īsā distance.
Uldzha 10.01 1:07:06 06:42 8.95 ir
27/11/20
Lēnām.
Uldzha 3.84 25:13 06:34 9.14 ir
13.85
18/11/20
Latvijas kontūras skrējiens.
Uldzha 8.28 44:45 05:24 11.10 ir
8.28
15/11/20
Sporta iela-mājas.
Uldzha 4.40 26:52 06:06 9.83 ir
14/11/20
Lēnām.
Uldzha 4.68 30:23 06:29 9.24 ir
12/11/20
Piečuks.
Uldzha 5.02 31:19 06:14 9.62 ir
10/11/20
40 min.
Uldzha 6.51 40:01 06:08 9.76 ir
20.61
07/11/20
Piečuks.
Uldzha 5.46 34:48 06:22 9.41 ir
06/11/20
Piečuks.
Uldzha 5.09 30:46 06:02 9.93 ir
04/11/20
Piečuks.
Uldzha 5.06 32:19 06:23 9.39 ir
15.61
01/11/20
Mazliet ātrāk.
Uldzha 4.36 25:20 05:48 10.33 ir
31/10/20
Lēnām.
Uldzha 3.83 25:05 06:32 9.16 ir
29/10/20
Lēnām.
Uldzha 3.83 25:10 06:34 9.13 ir
12.02
25/10/20
Lēnām.
Uldzha 5.80 37:12 06:24 9.35 ir
24/10/20
Aizskrēju paskraidīt pa centru.
Uldzha 10.20 1:07:24 06:36 9.08 ir
22/10/20
7km, t.sk.1 aplis pa mototrasi.
Uldzha 7.04 43:50 06:13 9.64 ir
20/10/20
7 km.
Uldzha 7.05 44:54 06:22 9.42 ir
30.09
18/10/20
Pa Grobiņu.
Uldzha 10.39 1:02:19 05:59 10.00 ir
17/10/20
Desmitnieks lēnām.
Uldzha 10.10 1:08:36 06:47 8.83 ir
20.49
10/10/20
Liepājas orientēšanās čempionāts.
Uldzha 8.57 1:31:18 10:39 5.63
08/10/20
Piečuks.
Uldzha 5.06 28:04 05:32 10.82 ir
06/10/20
Piečuks.
Uldzha 5.01 31:49 06:21 9.45 ir
18.64
04/10/20
Mājas-Ziemeļu mols-Tērvetes iela-Beberliņi-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 15.24 1:37:12 06:22 9.41 ir
03/10/20
Pusstunda.
Uldzha 4.78 30:06 06:17 9.53 ir
02/10/20
Piečuks.
Uldzha 5.03 31:48 06:19 9.49 ir
30/09/20
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 7.60 39:45 05:13 11.47 ir
32.65
27/09/20
Pludmale-Pakaviņš-uzraksts "Liepāja" pludmalē-Telefonists-mājas.
Uldzha 12.22 1:18:29 06:25 9.34 ir
26/09/20
6km, 1km ātri.
Uldzha 6.22 38:32 06:11 9.69 ir
24/09/20
Saulesdruvu-stacijas aplis.
Uldzha 6.99 42:26 06:04 9.88 ir
22/09/20
Piečuks, kāds pusotrs km pa mototrasi.
Uldzha 5.04 30:30 06:03 9.91 ir
30.47
20/09/20
7km, arī pa tuvajām takām.
Uldzha 7.26 43:37 06:00 9.99 ir
19/09/20
Piečuks, 1km ātri.
Uldzha 5.16 29:18 05:40 10.57 ir
18/09/20
7 km.
Uldzha 6.98 45:26 06:30 9.22 ir
15/09/20
Piečuks, mazliet arī pa mototrasi.
Uldzha 5.02 31:17 06:13 9.63 ir
24.42
13/09/20
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 7.77 49:44 06:24 9.37 ir
12/09/20
Piečuks.
Uldzha 5.03 32:19 06:25 9.34 ir
08/09/20
Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.
Uldzha 7.31 1:11:07 09:43 6.17 ir
20.11
06/09/20
Lēnām.
Uldzha 3.83 25:36 06:41 8.98 ir
05/09/20
Rozentāla skriešanas svētki.
Uldzha 5.00 21:42 04:20 13.82 ir
03/09/20
Lēnām.
Uldzha 3.85 26:02 06:45 8.87 ir
02/09/20
Lēnām ar 3 paātrinājumiem.
Uldzha 4.85 28:24 05:51 10.25 ir
31/08/20
Piečuks. Nu gandrīz.
Uldzha 4.98 29:50 05:59 10.02 ir
22.51
30/08/20
Piečuks.
Uldzha 5.08 35:07 06:54 8.68 ir
26/08/20
6 km.
Uldzha 6.09 38:50 06:22 9.41 ir
24/08/20
3x500m ātri.
Uldzha 5.36 31:22 05:51 10.25 ir
16.53
22/08/20
Mājas-KSenukai-Zirgu sala-mājas.
Uldzha 11.17 1:14:54 06:42 8.95 ir
20/08/20
7 km.
Uldzha 7.00 43:36 06:13 9.63 ir
18/08/20
Pa pludmali.
Uldzha 3.87 19:08 04:56 12.14 ir
22.04
16/08/20
Pa pludmali basām.
Uldzha 2.12 12:58 06:06 9.81 ir
16/08/20
Pa pludmali.
Uldzha 8.66 48:03 05:32 10.81 ir
15/08/20
Pa pludmali.
Uldzha 10.04 59:35 05:56 10.11 ir
13/08/20
Saulesdruvu-stacijas aplis.
Uldzha 7.03 49:05 06:58 8.59 ir
11/08/20
Orientēšanās Liepājas dienvidos.
Uldzha 5.16 44:59 08:43 6.88 ir
33.01
09/08/20
Pa pludmali.
Uldzha 8.44 50:46 06:00 9.98 ir
08/08/20
Pa pludmali.
Uldzha 10.02 1:00:20 06:01 9.96 ir
07/08/20
Lēnām.
Uldzha 3.84 25:28 06:37 9.05 ir
05/08/20
5 x 500m ātri.
Uldzha 7.46 43:54 05:53 10.20 ir
04/08/20
Piečuks.
Uldzha 5.33 33:56 06:21 9.42 ir
35.09
02/08/20
Pa Meča dambjiem.
Uldzha 14.50 1:32:01 06:20 9.45 ir
31/07/20
Lēnām.
Uldzha 5.13 35:23 06:53 8.70 ir
30/07/20
Pa tuvajām takām.
Uldzha 5.91 37:24 06:19 9.48 ir
28/07/20
Ātrāk.
Uldzha 4.97 27:51 05:36 10.71 ir
30.51
26/07/20
Lēnām.
Uldzha 4.52 28:58 06:24 9.36 ir
25/07/20
Saulesdruvu-stacijas aplis.
Uldzha 7.02 46:31 06:37 9.05 ir
24/07/20
Pa bijušo dzelzceļu Kapsēdes virzienā, atpakaļ caur Zaļo birzi.
Uldzha 14.17 1:27:03 06:08 9.77 ir
23/07/20
Pusstunda.
Uldzha 4.60 30:11 06:33 9.14 ir
20/07/20
Mazliet.
Uldzha 3.84 26:59 07:01 8.54 ir
34.15
19/07/20
Pa pludmali.
Uldzha 11.99 1:08:04 05:40 10.57 ir
18/07/20
Gandrīz pusstunda.
Uldzha 4.34 29:13 06:43 8.91
17/07/20
Pusstunda.
Uldzha 4.51 30:28 06:45 8.88
15/07/20
Mazliet.
Uldzha 3.06 20:15 06:37 9.07 ir
14/07/20
Orientēšanās pie Klampjuciema.
Uldzha 9.91 1:59:59 12:06 4.96 ir
33.81
12/07/20
Mājup no Beberliņiem.
Uldzha 5.02 34:14 06:49 8.80 ir
12/07/20
Orientēšanās Beberliņos, īsā distance.
Uldzha 2.53 18:30 07:18 8.21 ir
12/07/20
Uz Beberliņiem.
Uldzha 4.58 28:40 06:15 9.59 ir
10/07/20
Piečuks lēnām.
Uldzha 5.06 33:27 06:36 9.08 ir
09/07/20
Piečuks.
Uldzha 5.36 30:25 05:40 10.57 ir
07/07/20
Lēnām.
Uldzha 6.40 39:37 06:11 9.69 ir
28.95
05/07/20
Mājas-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 12.01 1:14:33 06:12 9.67 ir
03/07/20
Lēnām.
Uldzha 3.88 25:47 06:38 9.03 ir
01/07/20
Piečuks.
Uldzha 5.13 32:49 06:23 9.38 ir
30/06/20
Jūnijā 100km ir sakrāti.
Uldzha 3.81 22:57 06:01 9.96 ir
24.83
28/06/20
Mājas-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 10.94 1:08:44 06:16 9.55 ir
27/06/20
Mazliet ātrāk.
Uldzha 4.36 25:11 05:46 10.39 ir
26/06/20
Pusstunda.
Uldzha 4.64 30:06 06:29 9.25 ir
25/06/20
Nu gandrīz piečuks.
Uldzha 4.97 30:50 06:12 9.67 ir
23/06/20
Piečuks.
Uldzha 5.12 32:53 06:25 9.34 ir
30.03
21/06/20
Mājas-Karosta-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 10.51 1:07:23 06:24 9.36 ir
19/06/20
Piečuks.
Uldzha 5.16 33:59 06:35 9.11 ir
18/06/20
Lēnām.
Uldzha 4.43 27:56 06:18 9.52 ir
16/06/20
Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.
Uldzha 7.77 1:01:24 07:54 7.59 ir
27.87
14/06/20
Orientēšanās Kazdangā.
Uldzha 9.02 1:35:21 10:34 5.68 ir
13/06/20
Pusstunda.
Uldzha 4.44 30:28 06:51 8.74 ir
11/06/20
36 min.
Uldzha 5.75 36:03 06:16 9.57 ir
09/06/20
Pusstunda.
Uldzha 4.44 30:06 123 06:46 8.85 ir
23.65
06/06/20
Piečuks.
Uldzha 5.21 30:13 05:47 10.35 ir
04/06/20
Piečuks.
Uldzha 5.06 31:23 06:12 9.67 ir
01/06/20
Pusstunda.
Uldzha 4.76 30:06 06:19 9.49 ir
15.03
30/05/20
Pusstunda.
Uldzha 4.54 30:18 06:40 8.99 ir
28/05/20
Pusstunda.
Uldzha 4.44 30:08 06:47 8.84 ir
26/05/20
Orientēšanās Grobiņā.
Uldzha 6.17 39:26 06:23 9.39 ir
15.15
24/05/20
Orientēšanās Bernātos.
Uldzha 6.41 55:08 08:36 6.98 ir
23/05/20
4km.
Uldzha 4.15 27:06 06:31 9.19 ir
22/05/20
Mazliet.
Uldzha 3.07 19:10 06:14 9.61 ir
13.63
17/05/20
Orientēšanās pie Pūsēnu kalna. Seriāla "DR-krasts" 6.kārta (individuāli).
Uldzha 9.63 1:42:59 10:41 5.61 ir
16/05/20
Pusstunda.
Uldzha 4.64 30:04 06:28 9.26 ir
15/05/20
Aizskrēju līdz jūrai.
Uldzha 4.60 29:33 06:25 9.34 ir
12/05/20
Nāc (distancēti) izvējoties Liepājā!
Uldzha 8.11 49:33 06:06 9.82 ir
26.98
10/05/20
Mājas-Karosta-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 9.16 54:46 05:58 10.04
09/05/20
Piečuks.
Uldzha 5.02 32:53 06:33 9.16 ir
08/05/20
Orientēšanās Vecliepājā. Seriāla "DR-krasts" 5.kārta (individuāli).
Uldzha 6.95 40:45 05:51 10.23 ir
05/05/20
Nāc (distancēti) izvējoties Liepājā!
Uldzha 5.12 27:24 05:21 11.21 ir
26.25
03/05/20
Orientēšanās Misiņkalnā, Aizputē. Seriāla "DR-krasts" 4.kārta (individuāli).
Uldzha 9.33 1:51:40 11:58 5.01 ir
02/05/20
4 km.
Uldzha 4.04 25:16 06:15 9.59 ir
01/05/20
Piečuks.
Uldzha 5.00 33:42 06:44 8.90 ir
29/04/20
Pusstunda.
Uldzha 4.59 30:12 06:34 9.12 ir
28/04/20
Pusstunda.
Uldzha 4.76 30:02 06:18 9.51 ir
27/04/20
Pusstunda.
Uldzha 4.54 30:07 06:38 9.04 ir
32.26
26/04/20
Orientēšanās Vērgalē. Seriāla "DR-krasts" 3.kārta (individuāli).
Uldzha 9.14 1:35:52 10:29 5.72 ir
25/04/20
Pusstunda.
Uldzha 4.46 30:19 06:47 8.83 ir
24/04/20
Pusstunda.
Uldzha 4.87 29:51 06:07 9.79 ir
23/04/20
Lēnām.
Uldzha 5.56 35:16 06:20 9.46 ir
21/04/20
Aizskrēju līdz jūrai.
Uldzha 4.46 26:12 05:52 10.21 ir
28.49
19/04/20
Lēnām.
Uldzha 6.74 42:32 06:18 9.51 ir
15/04/20
Piečuks.
Uldzha 5.05 32:46 06:29 9.25 ir
13/04/20
Atsildīšanās.
Uldzha 0.69 07:05 10:15 5.84 ir
13/04/20
Orientēšanās Beberliņos. Seriāla "DR-krasts" 1.kārta (individuāli).
Uldzha 7.52 1:11:27 09:30 6.31 ir
13/04/20
Iesildīšanās.
Uldzha 0.72 04:47 06:38 9.03 ir
20.72
12/04/20
Pēc pastaigas pa mežu un gar jūru vēl gribējās paskriet.
Uldzha 6.57 39:33 06:01 9.97 ir
11/04/20
Aizskrēju līdz jūrai.
Uldzha 4.34 27:21 06:18 9.52 ir
10/04/20
Saulesdruvu-stacijas aplis.
Uldzha 7.05 43:57 06:14 9.62 ir
09/04/20
Pusstunda, arī pa pludmali un vietējām takām.
Uldzha 5.74 33:18 05:48 10.34 ir
07/04/20
Pusstunda.
Uldzha 5.08 30:15 05:57 10.08 ir
28.78
05/04/20
Saulesdruvu-stacijas aplis.
Uldzha 7.02 43:51 06:14 9.61 ir
04/04/20
Mājas-Karosta-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 10.29 1:01:38 05:59 10.02 ir
02/04/20
4 km.
Uldzha 4.50 23:01 05:06 11.73 ir
31/03/20
5 km, arī pa tuvajām takām.
Uldzha 5.63 33:36 05:58 10.05 ir
27.44
29/03/20
Uz un (mazliet) pa Zaļo birzi.
Uldzha 7.09 44:28 06:16 9.57 ir
28/03/20
7 km.
Uldzha 7.01 46:10 06:35 9.11 ir
27/03/20
4 km.
Uldzha 4.06 25:45 06:20 9.46 ir
25/03/20
Pusstunda, nu vispār nepilna.
Uldzha 4.40 28:46 06:32 9.18 ir
23/03/20
3 km.
Uldzha 3.08 20:25 06:37 9.05 ir
25.64
22/03/20
6 km, arī pa tuvajām takām.
Uldzha 6.02 37:39 06:15 9.59 ir
21/03/20
Lēnām.
Uldzha 4.71 32:55 06:59 8.59 ir
20/03/20
Līdz jūrai.
Uldzha 4.34 30:15 06:58 8.61 ir
18/03/20
4 km.
Uldzha 4.31 27:53 06:28 9.27 ir
16/03/20
3 km.
Uldzha 3.04 22:12 07:18 8.22 ir
22.42
14/03/20
Pusstunda.
Uldzha 4.69 30:23 06:28 9.26 ir
11/03/20
1min.+2min.+3min.+2x2min. ātri.
Uldzha 6.71 37:16 05:33 10.80 ir
09/03/20
Piečuks, arī pa tuvajām takām. Lēnām.
Uldzha 5.01 33:43 06:43 8.92 ir
16.41
08/03/20
Mājas-Ziemeļu mols-Ziemeļu forti-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 17.98 1:59:55 06:40 9.00 ir
06/03/20
3 x 2min.ātri.
Uldzha 5.16 31:20 06:04 9.88 ir
04/03/20
7 km.
Uldzha 7.04 43:07 06:07 9.80 ir
03/03/20
4 km.
Uldzha 4.05 25:22 06:15 9.58 ir
34.23
29/02/20
Mājas-bij.dzelzceļš-Kalsēdes iela-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 14.98 1:32:58 06:12 9.67 ir
27/02/20
4 km.
Uldzha 4.15 25:32 06:09 9.75 ir
26/02/20
Piečuks.
Uldzha 5.15 31:43 06:09 9.74 ir
25/02/20
4 km.
Uldzha 4.04 23:47 05:53 10.19 ir
28.32
23/02/20
Mājas-Beberliņi-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 12.30 1:20:50 06:34 9.13 ir
21/02/20
7 km.
Uldzha 6.99 46:16 06:37 9.06 ir
19/02/20
Piečuks.
Uldzha 5.07 31:09 06:08 9.77 ir
17/02/20
3 km.
Uldzha 3.08 21:47 07:04 8.48 ir
27.44
09/02/20
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 8.82 1:00:14 06:49 8.79 ir
07/02/20
5 km, 3x1min.ātri.
Uldzha 4.91 29:30 06:00 9.99 ir
05/02/20
6 km, mazliet arī pa mototrasi.
Uldzha 6.00 39:23 06:33 9.14 ir
03/02/20
4 km.
Uldzha 4.13 26:45 06:28 9.26 ir
23.86
02/02/20
Mājas-Beberliņi-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 11.56 1:10:54 06:07 9.78 ir
01/02/20
Piečuks.
Uldzha 5.19 30:37 05:53 10.17 ir
29/01/20
Mājas-Karosta-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 9.99 1:07:05 06:42 8.94 ir
27/01/20
Piečuks.
Uldzha 5.00 32:16 06:27 9.30 ir
31.74
26/01/20
Desmitnieks.
Uldzha 10.37 1:09:04 06:39 9.01 ir
22/01/20
Lēnām.
Uldzha 3.85 23:55 06:12 9.66 ir
14.22
19/01/20
Mājas-Saulesdruvas-Jaunais tilts-pludmale-mājas.
Uldzha 13.68 1:24:35 06:10 9.70 ir
17/01/20
Piečuks.
Uldzha 5.15 31:46 06:10 9.73 ir
15/01/20
6 km.
Uldzha 6.02 39:27 06:33 9.16 ir
13/01/20
Piečuks.
Uldzha 5.03 31:40 06:17 9.53 ir
29.88
12/01/20
Piečuks.
Uldzha 5.13 32:05 06:15 9.59 ir
11/01/20
6 km.
Uldzha 6.02 33:34 05:34 10.76 ir
09/01/20
4km.
Uldzha 4.02 25:02 06:13 9.64 ir
06/01/20
Piečuks.
Uldzha 5.11 29:38 05:47 10.35 ir
20.28
05/01/20
Mājas-Jaunliepāja-pludmale-Promenāde-mājas.
Uldzha 9.37 57:17 06:06 9.81 ir
03/01/20
Piečuks.
Uldzha 5.03 32:38 06:29 9.25 ir
01/01/20
No Jaunā gada skrējiena.
Uldzha 0.87 05:21 06:08 9.76 ir
01/01/20
Jaunā gada gadskaitļa 2020 izskriešana.
Uldzha 5.88 37:39 06:24 9.37 ir
01/01/20
Uz Jaunā gada skrējienu.
Uldzha 0.53 03:01 05:41 10.54
31/12/19
Vecgada karnevāla skrējiens.
Uldzha 7.10 41:48 05:53 10.19 ir
28.78
29/12/19
Septiņarpus km. Līdz 1400 km/gadā vēl 7km.
Uldzha 7.65 50:50 06:38 9.03 ir
27/12/19
Piečuks.
Uldzha 5.40 32:49 06:04 9.87 ir
26/12/19
6 km. Līdz 1400 km/gadā vēl 20 km.
Uldzha 6.20 38:21 06:11 9.70 ir
25/12/19
Priecīgus Ziemassvētkus!
Uldzha 5.70 37:11 06:31 9.20 ir
24/12/19
Ziemassvētku vakara piečuks.
Uldzha 5.48 33:33 06:07 9.80 ir
23/12/19
4 km.
Uldzha 4.01 26:06 06:30 9.22 ir
34.44
22/12/19
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 10.00 1:07:16 06:43 8.92 ir
21/12/19
Piečuks.
Uldzha 5.39 33:42 06:15 9.60 ir
20/12/19
Piečuks.
Uldzha 5.04 32:02 06:21 9.44 ir
20.43
15/12/19
Līdz Enkuram un atpakaļ.
Uldzha 11.73 1:05:06 05:32 10.81 ir
14/12/19
7 km.
Uldzha 7.07 45:11 06:23 9.39 ir
12/12/19
Mazliet.
Uldzha 2.08 13:29 06:28 9.26 ir
20.88
07/12/19
Mājas-Saulesdruvas-Raiņa parks-Zirgu sala-Rožu laukums-mājas.
Uldzha 15.04 1:42:23 06:48 8.81 ir
05/12/19
Piečuks.
Uldzha 5.08 30:29 06:00 10.00 ir
03/12/19
Lēnām.
Uldzha 4.67 32:45 07:00 8.56 ir
24.79
01/12/19
Mājas-Ziemeļu mols-Beberliņi-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 14.94 1:35:54 06:25 9.35 ir
29/11/19
Piečuks lēnām.
Uldzha 4.99 33:39 06:44 8.90 ir
27/11/19
Mazliet ātrāk.
Uldzha 5.52 30:13 05:28 10.96 ir
26/11/19
Piecarpus km.
Uldzha 5.53 33:17 06:01 9.97 ir
30.98
24/11/19
7km, arī pa tuvajām takām.
Uldzha 7.01 42:48 06:06 9.83 ir
23/11/19
Lēnām.
Uldzha 5.80 37:18 06:25 9.33 ir
21/11/19
Nedaudz.
Uldzha 3.01 18:29 06:08 9.77 ir
20/11/19
6 km.
Uldzha 6.09 36:42 06:01 9.96 ir
18/11/19
Latvijas kontūras skrējiens.
Uldzha 8.27 1:07:17 08:08 7.37 ir
30.18
17/11/19
Piecarpus km.
Uldzha 5.50 35:38 06:28 9.26 ir
16/11/19
12 km.
Uldzha 12.61 1:20:54 06:24 9.35 ir
14/11/19
5 km.
Uldzha 5.31 35:23 06:39 9.00 ir
12/11/19
Mazliet paskrēju.
Uldzha 3.56 22:37 06:21 9.44 ir
26.98
10/11/19
Mājas-Kaiju iela-Spoku koks-pludmale-Promenāde-mājas.
Uldzha 10.90 1:11:51 06:35 9.10 ir
09/11/19
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 11.10 1:09:42 06:16 9.56 ir
07/11/19
4 km.
Uldzha 4.02 25:16 06:17 9.55 ir
05/11/19
4 km.
Uldzha 4.04 26:40 06:36 9.09 ir
30.06
03/11/19
Mājas-Annas tirgus-Raiņa parks-mājas.
Uldzha 6.74 42:29 06:18 9.52 ir
02/11/19
8 km.
Uldzha 8.18 55:12 06:44 8.89 ir
31/10/19
Saulesdruvu-stacijas aplis.
Uldzha 7.17 44:42 06:14 9.62 ir
30/10/19
Pusstunda.
Uldzha 4.38 30:18 06:55 8.67 ir
28/10/19
Pusstunda.
Uldzha 4.33 30:12 06:58 8.60 ir
30.80
27/10/19
40 min.
Uldzha 6.68 41:39 06:14 9.62 ir
25/10/19
Pusstunda.
Uldzha 4.78 30:34 06:23 9.38 ir
23/10/19
Pusstunda, arī pa tuvajām takām.
Uldzha 4.58 30:15 06:36 9.08 ir
21/10/19
Pusstunda.
Uldzha 4.13 30:01 07:16 8.26 ir
20.17
19/10/19
5 km.
Uldzha 5.01 33:29 06:40 8.98 ir
16/10/19
4km.
Uldzha 4.01 28:03 06:59 8.58 ir
9.02
13/10/19
3km.
Uldzha 3.25 22:50 07:01 8.54 ir
12/10/19
Mazliet.
Uldzha 1.77 12:56 07:18 8.21 ir
5.02
22/09/19
Lēnām.
Uldzha 5.82 40:27 06:57 8.63 ir
5.82
15/09/19
Mājas-Raiņa parks-Promenāde-Vecliepāja-mājas.
Uldzha 11.39 1:16:57 06:45 8.88 ir
14/09/19
40 min.lēnām.
Uldzha 6.02 40:34 06:44 8.90 ir
12/09/19
Pusstunda.
Uldzha 4.75 30:02 06:19 9.49 ir
10/09/19
Orientēšanās Vecliepājā.
Uldzha 5.08 29:15 05:45 10.42 ir
27.24
08/09/19
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 9.17 59:43 06:30 9.21 ir
07/09/19
40 min.lēnām.
Uldzha 5.68 40:08 07:03 8.49 ir
06/09/19
Piečuks.
Uldzha 5.06 29:48 05:53 10.19 ir
03/09/19
Piečuks.
Uldzha 5.03 30:49 06:07 9.79 ir
24.94
01/09/19
Lēnām, 2,45km basām.
Uldzha 5.88 41:40 07:05 8.47 ir
29/08/19
Lēnām.
Uldzha 3.83 25:53 06:45 8.88 ir
9.71
25/08/19
Lēnām.
Uldzha 3.09 21:14 06:52 8.73 ir
24/08/19
Izaicinājums Bernātos, 10km distance.
Uldzha 10.01 50:41 05:03 11.85 ir
22/08/19
Lēnām, ar 3 paātrinājumiem.
Uldzha 3.09 18:20 05:55 10.11 ir
20/08/19
Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.
Uldzha 7.18 1:11:02 09:53 6.06 ir
23.37
18/08/19
Lēnām.
Uldzha 3.05 20:51 06:50 8.78 ir
17/08/19
Piejūras Stirnu buks Ventspilī.
Uldzha 21.77 2:36:00 07:09 8.37 ir
15/08/19
Lēnām.
Uldzha 3.10 22:43 07:19 8.19 ir
13/08/19
Lēnām, mazliet arī pa mototrasi.
Uldzha 5.82 39:53 06:51 8.76 ir
33.74
11/08/19
Stunda lēnām.
Uldzha 8.37 1:00:21 07:12 8.32 ir
10/08/19
5 x 4 min.ātri.
Uldzha 8.57 45:05 05:15 11.41 ir
08/08/19
Pusstunda.
Uldzha 4.72 30:15 06:24 9.36 ir
06/08/19
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"
Uldzha 11.18 1:06:41 05:57 10.06 ir
32.84
04/08/19
Aizskrēju līdz Kapsēdes dižakmenim.
Uldzha 19.11 1:59:06 06:13 9.63 ir
02/08/19
4 x 4min.ātri.
Uldzha 7.48 40:18 05:23 11.14 ir
31/07/19
Aizskrēju paskriet pa mototrasi.
Uldzha 5.39 35:00 06:29 9.24 ir
30/07/19
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"
Uldzha 11.09 1:07:31 06:05 9.86 ir
43.07
28/07/19
Mājas-Saulesdruvas-Jaunais tilts-Pērkones iela-pludmale-mājas.
Uldzha 15.63 1:40:26 06:25 9.34 ir
27/07/19
Lēnām.
Uldzha 4.15 26:25 06:21 9.43 ir
26/07/19
Aizskrēju pēc zivīm.
Uldzha 6.99 47:48 06:50 8.77 ir
23/07/19
Orientēšanās pie Pūsēnu kāpas.
Uldzha 10.00 1:56:41 11:40 5.14 ir
36.77
21/07/19
Mājas-Austrumu forts-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 11.97 1:25:53 07:10 8.36 ir
20/07/19
Piečuks lēnām.
Uldzha 5.10 33:29 06:33 9.14 ir
19/07/19
Pa tuvajām takām un mazliet pa mototrasi.
Uldzha 6.53 43:40 06:41 8.97 ir
17/07/19
Lēnām.
Uldzha 4.33 30:08 06:57 8.62 ir
15/07/19
Mazliet pa tuvajām takām.
Uldzha 5.49 34:50 06:20 9.46 ir
33.42
13/07/19
Pa Meča dambjiem un Cimdeniekiem.
Uldzha 18.67 1:58:45 06:21 9.43 ir
11/07/19
3 x 4 min.ātri.
Uldzha 6.40 35:48 05:35 10.73 ir
10/07/19
Lēnām.
Uldzha 7.42 52:47 07:06 8.43 ir
32.49
07/07/19
Mājas-dambis-Lielais Dzintars-pludmale-mājas.
Uldzha 15.03 1:37:35 06:29 9.24 ir
06/07/19
Piečuks.
Uldzha 5.27 33:12 06:17 9.52 ir
05/07/19
Pa tuvajām takām.
Uldzha 5.01 34:09 06:48 8.80 ir
02/07/19
Lēnām.
Uldzha 5.88 40:01 06:48 8.82 ir
31.19
30/06/19
Mājas-Z mols-Liepājas augstākā vieta-Beberliņi-Tosmare-mājas.
Uldzha 16.85 1:56:12 06:53 8.70 ir
29/06/19
Mazliet arī pa mototrasi.
Uldzha 6.65 46:02 06:55 8.67 ir
26/06/19
Lēnām.
Uldzha 4.00 27:10 06:47 8.83 ir
25/06/19
Mazliet paskrēju pa kāpām, pludmali un tuvajām takām.
Uldzha 6.99 43:22 06:12 9.67 ir
34.49
23/06/19
Mājas-Rožu laukums-pludmale-Promenāde-mājas.
Uldzha 11.70 1:16:21 06:31 9.19 ir
22/06/19
Pusstunda.
Uldzha 4.81 30:21 06:18 9.51 ir
20/06/19
Lēnām.
Uldzha 6.99 46:40 06:40 8.99 ir
18/06/19
Aizskrēju līdz jūrai.
Uldzha 5.46 31:11 05:42 10.51 ir
28.96
16/06/19
Desmitnieks.
Uldzha 10.09 1:09:39 06:54 8.69 ir
14/06/19
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.85 25:36 06:38 9.02 ir
13/06/19
Piečuks.
Uldzha 5.12 30:03 05:52 10.22 ir
11/06/19
Piečuks.
Uldzha 5.06 33:40 06:39 9.02 ir
24.12
09/06/19
Piečuks.
Uldzha 5.05 34:32 06:50 8.77 ir
08/06/19
Kalnsētas Stirnu buks.
Uldzha 23.06 2:53:38 07:31 7.97 ir
06/06/19
Piečuks.
Uldzha 5.12 40:16 07:51 7.63 ir
05/06/19
Nepilna pusstunda.
Uldzha 4.49 28:32 06:21 9.44 ir
37.72
02/06/19
Uz un pa Beberliņiem.
Uldzha 10.04 1:20:18 07:59 7.50 ir
01/06/19
Piečuks.
Uldzha 5.19 38:14 07:22 8.14 ir
31/05/19
Pa tuvajām takām un mototrasi.
Uldzha 9.22 57:13 06:12 9.67 ir
29/05/19
Piečuks.
Uldzha 5.15 39:31 07:40 7.82 ir
29.60
26/05/19
Līdz Kapsēdes dižakmenim un atpakaļ.
Uldzha 18.96 2:00:10 06:20 9.47 ir
25/05/19
Lēnām.
Uldzha 6.30 49:21 07:50 7.66 ir
23/05/19
Apkārt "Laumai".
Uldzha 3.79 23:57 06:19 9.49 ir
21/05/19
Orientēšanās Bernātos.
Uldzha 8.85 1:20:32 09:05 6.59 ir
37.90
19/05/19
LOC manēža, Ziemeļu mols, Beberliņi un Zaļa birzs.
Uldzha 16.46 1:54:03 06:55 8.66 ir
17/05/19
Mazliet pa tuvajām takām.
Uldzha 4.84 28:35 05:54 10.16 ir
16/05/19
Piečuks lēnām.
Uldzha 5.24 39:41 07:34 7.92 ir
14/05/19
Orientēšanās Liepājas dienvidos.
Uldzha 5.95 44:15 07:26 8.07 ir
32.49
12/05/19
Aizskrēju līdz LOC manēžai, pēc tam līdz Zaļajai birzij.
Uldzha 14.34 1:39:14 06:55 8.67 ir
10/05/19
5km, arī pa tuvajām takām.
Uldzha 5.13 32:40 06:22 9.42 ir
08/05/19
Mierīgā tempā.
Uldzha 5.99 37:21 06:14 9.62 ir
06/05/19
Grobiņa-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 12.18 1:16:24 06:16 9.57 ir
37.64
04/05/19
Aizskrēju līdz jūrai.
Uldzha 5.51 35:15 06:23 9.38 ir
03/05/19
Mazliet arī pa mototrasi.
Uldzha 5.28 32:21 06:07 9.79 ir
01/05/19
Lēnām.
Uldzha 7.31 52:07 07:07 8.42 ir
30/04/19
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"
Uldzha 10.24 1:03:20 06:11 9.70 ir
28.34
28/04/19
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 10.01 1:05:51 06:34 9.12 ir
27/04/19
Trinītis.
Uldzha 3.16 21:08 06:41 8.97 ir
26/04/19
Mazliet pa mototrasi un mājup.
Uldzha 1.73 11:16 06:30 9.21 ir
26/04/19
Basām.
Uldzha 2.38 17:14 07:14 8.29 ir
26/04/19
Līdz jūrai.
Uldzha 1.80 13:12 07:20 8.18 ir
25/04/19
Piečuks.
Uldzha 5.03 32:18 06:25 9.34 ir
22/04/19
Piečuks.
Uldzha 5.04 31:51 06:19 9.49 ir
29.15
20/04/19
Noskrieti 10000 km.
Uldzha 7.43 59:23 07:59 7.51 ir
19/04/19
Lēnām, prātīgi - piečuks.
Uldzha 5.07 36:31 07:12 8.33 ir
17/04/19
Nedaudz.
Uldzha 2.05 13:50 06:44 8.89 ir
14.55
14/04/19
Mazliet.
Uldzha 2.31 16:55 07:19 8.19 ir
13/04/19
Liepājas pusmaratons.
Uldzha 21.10 1:42:36 04:51 12.34 ir
11/04/19
20 min.
Uldzha 2.98 20:03 06:43 8.92 ir
09/04/19
Orientēšanās pie Ziemeļu fortiem.
Uldzha 7.00 1:05:29 09:21 6.41 ir
33.39
07/04/19
70 min.
Uldzha 10.23 1:10:22 06:52 8.72 ir
05/04/19
40 min.
Uldzha 6.42 39:27 06:08 9.76 ir
03/04/19
30 min. 5:00 tempā.
Uldzha 8.73 45:32 05:12 11.50 ir
01/04/19
43 min.
Uldzha 7.06 43:57 06:13 9.64 ir
32.44
31/03/19
Mājas-Z mols-Mednieku iela-Latgales iela-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 15.79 1:47:53 06:49 8.78 ir
30/03/19
Liepājas pusmaratona koptreniņš.
Uldzha 7.32 36:12 04:56 12.13 ir
28/03/19
Nepilna pusstundiņa.
Uldzha 4.02 28:54 07:11 8.35 ir
27/03/19
Aizskrēju apskatīt Zirgu salu.
Uldzha 7.99 49:55 06:14 9.60 ir
25/03/19
32 min.
Uldzha 4.98 32:49 06:35 9.11 ir
40.10
24/03/19
45 min.
Uldzha 6.04 46:50 07:45 7.74 ir
19/03/19
35 min.5:00 tempā.
Uldzha 10.36 54:13 05:13 11.47 ir
16.40
17/03/19
70 min., apkārt Tosmares kanālam.
Uldzha 11.02 1:10:29 06:23 9.38 ir
15/03/19
20 min.
Uldzha 3.05 20:01 06:33 9.14 ir
13/03/19
20 min.
Uldzha 2.86 20:08 07:02 8.52 ir
16.93
10/03/19
90 min.
Uldzha 12.59 1:29:59 07:08 8.39 ir
07/03/19
30 min. 5:00 tempā.
Uldzha 8.73 46:50 05:21 11.18 ir
05/03/19
51 min.
Uldzha 7.48 51:46 06:55 8.67 ir
28.80
03/03/19
Bija plānotas 80 min., bet atceļā tilts bija izgriezts (+5km).
Uldzha 17.91 1:51:04 06:12 9.68 ir
02/03/19
60 min., 6 x 50 min.ātri.
Uldzha 9.21 1:02:38 06:48 8.82 ir
27/02/19
43 min.
Uldzha 6.13 43:29 07:05 8.46 ir
26/02/19
40 min. 5:00 tempā.
Uldzha 10.63 55:04 05:10 11.58 ir
43.88
24/02/19
70 min., mājas-Ziemeļu mols-Beberliņi-mājas.
Uldzha 11.30 1:11:12 06:18 9.52 ir
23/02/19
55 min., 5 x 40 s.ātri.
Uldzha 7.80 55:46 07:08 8.39 ir
21/02/19
50 min. Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 7.76 51:27 06:37 9.05 ir
19/02/19
30 min.5:00 tempā.
Uldzha 8.73 46:41 05:20 11.22 ir
35.59
17/02/19
60 min.
Uldzha 8.25 1:00:30 07:20 8.18 ir
15/02/19
3 x 10min. 5:00 tempā.
Uldzha 9.42 52:58 05:37 10.67 ir
13/02/19
45 min.
Uldzha 6.02 45:29 07:33 7.94 ir
12/02/19
45 min. 10 x 20s.ātri.
Uldzha 7.17 44:41 06:13 9.63 ir
30.86
10/02/19
80 min. Pa bij.dzelzceļu.
Uldzha 12.21 1:20:27 06:35 9.11 ir
09/02/19
55 min., 3 x (20s., 30s., 40s.) ātri.
Uldzha 8.46 57:10 06:45 8.88 ir
07/02/19
50 min.
Uldzha 7.97 51:06 06:24 9.36 ir
05/02/19
45 min.
Uldzha 7.06 44:55 06:21 9.43 ir
35.70
03/02/19
40 min.
Uldzha 5.00 40:26 08:05 7.42 ir
31/01/19
45 min.
Uldzha 6.34 45:04 07:06 8.44 ir
29/01/19
25 min.5:00 tempā.
Uldzha 7.91 44:10 05:35 10.75 ir
19.25
27/01/19
50min.
Uldzha 6.99 50:07 07:10 8.37 ir
26/01/19
Apkārt Tosmares kanālam. 2 x 15min.5:00 tempā.
Uldzha 9.73 56:11 05:46 10.39 ir
24/01/19
45min.
Uldzha 6.75 45:09 06:41 8.97 ir
22/01/19
40min., 6 x 40s.ātri.
Uldzha 6.82 40:17 05:54 10.16 ir
30.29
20/01/19
40 min.
Uldzha 5.58 41:19 07:24 8.10 ir
19/01/19
40 min.
Uldzha 6.30 40:29 06:25 9.34 ir
15/01/19
5 x 20s.ātri.
Uldzha 4.30 27:08 06:18 9.51 ir
16.18
13/01/19
Uz pilsētas centru un atpakaļ.
Uldzha 7.67 53:05 06:55 8.67 ir
12/01/19
4 x 1,5min. 5:00 tempā.
Uldzha 5.99 37:36 06:16 9.56 ir
10/01/19
40 min.lēnām.
Uldzha 6.31 40:26 06:24 9.36 ir
08/01/19
6 x 30s.ātri.
Uldzha 5.46 31:59 05:51 10.24 ir
25.43
06/01/19
Pusstunda.
Uldzha 4.43 30:15 06:49 8.79 ir
05/01/19
4 x 1,5min. 5:00 tempā.
Uldzha 7.17 49:54 06:57 8.62 ir
04/01/19
Pusstunda, nu jā - nepilna.
Uldzha 4.31 28:23 06:35 9.11 ir
03/01/19
Piečuks, mazliet arī pa pludmali un tuvējām takām.
Uldzha 5.38 36:47 06:50 8.78 ir
01/01/19
Mājup.
Uldzha 3.77 25:39 06:48 8.82 ir
01/01/19
Nāc izvējojies Liepājā! Jaungada specizlaidums.
Uldzha 8.21 51:18 06:14 9.60 ir
01/01/19
Uz koptreniņu.
Uldzha 1.51 10:31 06:57 8.61 ir
31/12/18
Vecgada karnevāla skrējiens.
Uldzha 10.16 54:03 05:19 11.28 ir
44.94
30/12/18
Pusstunda.
Uldzha 4.66 31:01 06:39 9.01 ir
28/12/18
8 x 15s.ātri.
Uldzha 5.32 32:38 06:08 9.78 ir
27/12/18
Pusstunda.
Uldzha 4.49 34:35 07:42 7.79 ir
25/12/18
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!" Ziemassvētkos.
Uldzha 10.39 1:13:05 07:02 8.53 ir
24.86
23/12/18
1200km šogad ir noskrieti!
Uldzha 6.99 49:09 07:01 8.53 ir
22/12/18
Piečuks.
Uldzha 5.00 32:10 06:26 9.33 ir
20/12/18
3km.
Uldzha 3.08 19:35 06:21 9.44 ir
18/12/18
3 km lēnām.
Uldzha 3.23 22:26 06:56 8.64 ir
18.30
16/12/18
45 minūtes.
Uldzha 7.46 45:41 06:07 9.80 ir
15/12/18
Lēnām.
Uldzha 4.39 30:42 06:59 8.58 ir
14/12/18
Piecītis lēnām.
Uldzha 5.05 36:45 07:16 8.24 ir
12/12/18
Mazliet.
Uldzha 3.30 22:17 06:45 8.89 ir
20.20
02/12/18
Desmitnieks. Nu, labi - gandrīz desmitnieks.
Uldzha 9.99 1:08:25 06:50 8.76 ir
29/11/18
Pusstunda.
Uldzha 4.75 31:56 06:43 8.92 ir
27/11/18
Piečuks.
Uldzha 5.02 30:29 06:04 9.88 ir
19.76
25/11/18
Desmitnieks.
Uldzha 10.45 1:11:43 06:51 8.74 ir
24/11/18
Piečuks. Ar mūziku.
Uldzha 5.43 36:33 06:43 8.91 ir
23/11/18
Lēnām.
Uldzha 3.59 24:23 06:47 8.83 ir
21/11/18
Pusstunda.
Uldzha 4.88 31:25 06:26 9.32 ir
19/11/18
Desmitnieks.
Uldzha 10.18 1:09:04 06:47 8.84 ir
34.53
18/11/18
Izskrien Latviju Liepājā!
Uldzha 8.39 1:09:41 08:18 7.22 ir
15/11/18
Lēnām.
Uldzha 4.16 33:05 07:57 7.54 ir
13/11/18
Lēnām.
Uldzha 3.92 26:26 06:44 8.90 ir
16.47
11/11/18
Pa kāpām, takām, mototrasi un ietvēm.
Uldzha 8.57 53:29 06:14 9.61 ir
10/11/18
Nepilna pusstunda.
Uldzha 4.32 27:55 06:27 9.28 ir
08/11/18
35 minūtes.
Uldzha 5.66 35:16 06:13 9.63 ir
06/11/18
Pusstunda.
Uldzha 4.95 30:14 06:06 9.82 ir
23.50
04/11/18
Mazliet vairāk.
Uldzha 8.35 56:06 06:43 8.93 ir
03/11/18
Pusstunda.
Uldzha 5.03 30:27 06:03 9.91 ir
01/11/18
Pusstunda.
Uldzha 4.64 30:14 06:30 9.21 ir
30/10/18
Pusstunda.
Uldzha 4.46 30:04 06:44 8.90 ir
22.48
28/10/18
Labs vakara skrējiens.
Uldzha 7.37 50:42 06:52 8.72 ir
27/10/18
Lēnām.
Uldzha 3.42 24:33 07:10 8.36 ir
25/10/18
Atsāku pēc pauzes.
Uldzha 2.77 19:33 07:03 8.50 ir
13.56
16/10/18
Mirdzas Ķempes iela - mājas.
Uldzha 6.41 35:38 05:33 10.79 ir
6.41
14/10/18
Lēnām.
Uldzha 6.17 45:33 07:22 8.13 ir
13/10/18
Liepājas orientēšanās čempionāts.
Uldzha 8.22 1:22:58 10:05 5.94 ir
11/10/18
Mazliet ātrāk.
Uldzha 3.55 21:32 06:03 9.89 ir
09/10/18
Lēnām.
Uldzha 3.99 27:27 06:52 8.72 ir
21.93
07/10/18
Pa ielām, takām un mototrasi.
Uldzha 9.45 1:03:05 06:40 8.99 ir
06/10/18
Piečuks.
Uldzha 5.07 39:14 07:44 7.75 ir
04/10/18
20 min.
Uldzha 3.19 21:44 06:48 8.81 ir
02/10/18
20 min.
Uldzha 3.21 20:57 06:31 9.19 ir
20.92
30/09/18
Piečuks lēnām.
Uldzha 5.06 35:59 07:06 8.44 ir
27/09/18
Nedaudz.
Uldzha 3.83 23:38 06:10 9.72 ir
24/09/18
Lēnām.
Uldzha 3.16 26:13 08:17 7.23 ir
12.05
23/09/18
Mierīgi noskrēju piecīti.
Uldzha 5.04 32:45 06:29 9.23 ir
19/09/18
Neliels skrējiens.
Uldzha 3.09 22:16 07:12 8.33 ir
8.13
11/09/18
Orientēšanās, DR-Krasts sacensības Liepājā, Ziemeļu fortos. dienvidos.
Uldzha 4.82 43:33 09:02 6.64 ir
10/09/18
Mazliet paskrēju.
Uldzha 2.71 16:59 06:16 9.57 ir
7.53
09/09/18
Mājas-Beberliņi-Zalā birzs-mājas.
Uldzha 14.03 1:31:59 06:33 9.15 ir
08/09/18
Līdz Rožu laukumam un atpakaļ.
Uldzha 7.63 51:45 06:46 8.85 ir
04/09/18
Orientēšanās, DR-Krasts sacensības pie Liepājas dienvidos.
Uldzha 3.99 37:25 09:22 6.40 ir
25.65
02/09/18
Skrējiens uz Beberliņiem.
Uldzha 12.00 1:20:51 06:44 8.91 ir
30/08/18
Mazliet paskrēju.
Uldzha 3.97 26:34 06:41 8.97 ir
28/08/18
Mazliet paskrēju.
Uldzha 3.83 26:57 07:02 8.53 ir
19.80
26/08/18
BBPU Ģipka - Roja.
Uldzha 10.17 45:36 04:29 13.38 ir
23/08/18
Lēnām ar 3 īsiem sprintiņiem.
Uldzha 4.80 30:02 06:15 9.59 ir
21/08/18
Mierīgs pusstundas skrējiens.
Uldzha 4.88 30:05 06:09 9.73 ir
19.85
19/08/18
Mājup.
Uldzha 1.52 10:38 06:59 8.58 ir
19/08/18
Basām pa pludmali un kāpām.
Uldzha 2.19 12:43 05:48 10.33 ir
19/08/18
Līdz kāpām.
Uldzha 1.37 09:54 07:13 8.30 ir
18/08/18
1 stunda zemā pulsā.
Uldzha 8.22 1:00:29 122 07:21 8.15 ir
16/08/18
3x1km ar 13.0, 13.7 un 14.0 km/h.
Uldzha 6.87 38:56 05:40 10.59 ir
14/08/18
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"
Uldzha 10.16 1:04:15 06:19 9.49 ir
30.33
12/08/18
Mājup.
Uldzha 4.19 24:53 05:56 10.10 ir
12/08/18
Basām pa pludmali.
Uldzha 7.77 50:18 06:28 9.27 ir
12/08/18
Uz pludmali.
Uldzha 4.06 27:56 06:52 8.72 ir
11/08/18
Piečuks lēnā tempā.
Uldzha 5.17 38:57 07:32 7.96 ir
09/08/18
1 stunda zemā pulsā.
Uldzha 7.87 1:00:06 121 07:38 7.86 ir
07/08/18
Orientēšanās, DR-Krasts sacensības pie Ziemeļu fortiem.
Uldzha 7.40 1:26:33 11:41 5.13 ir
36.46
05/08/18
1 stunda zemā pulsā.
Uldzha 7.60 1:00:23 118 07:56 7.55 ir
01/08/18
Mājup no pludmales.
Uldzha 4.22 28:58 06:51 8.74 ir
01/08/18
Basām pa pludmali.
Uldzha 4.57 29:15 06:24 9.37 ir
31/07/18
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".
Uldzha 11.20 1:19:09 07:04 8.49 ir
27.59
29/07/18
Neliels skrējiens.
Uldzha 3.16 21:59 06:57 8.62 ir
28/07/18
Kamparkalna Zaķis.
Uldzha 10.90 1:22:40 07:35 7.91 ir
26/07/18
Lēnām ar 3 sprintiņiem.
Uldzha 5.37 40:08 07:28 8.03 ir
25/07/18
Mazliet paskrēju.
Uldzha 4.35 25:00 05:44 10.44 ir
24/07/18
Pa tuvējām takām.
Uldzha 7.33 44:17 06:02 9.93 ir
31.11
22/07/18
Aizskrēju paskriet pa Meča dambjiem.
Uldzha 15.27 1:43:02 06:44 8.89 ir
20/07/18
Lēnām.
Uldzha 6.51 47:42 07:19 8.19 ir
18/07/18
Mājup.
Uldzha 1.52 09:45 06:24 9.35
18/07/18
Basām.
Uldzha 2.11 14:06 06:40 8.98 ir
18/07/18
Lēnām līdz kāpām.
Uldzha 1.46 09:57 06:48 8.80 ir
16/07/18
Lēnām.
Uldzha 5.25 37:36 07:09 8.38 ir
32.12
15/07/18
Basām pa pludmali.
Uldzha 12.17 1:12:10 05:55 10.12 ir
13/07/18
Lēnām.
Uldzha 5.22 37:38 07:12 8.32
11/07/18
Lēnām.
Uldzha 4.78 42:44 08:56 6.71 ir
09/07/18
Mājup no pludmales.
Uldzha 4.19 26:06 06:13 9.63 ir
09/07/18
Basām pa pludmali.
Uldzha 8.00 48:00 06:00 10.00 ir
34.36
08/07/18
Mazliet pa tuvējām takām.
Uldzha 5.15 44:38 08:40 6.92 ir
07/07/18
Lēnām.
Uldzha 5.22 37:21 07:09 8.39 ir
05/07/18
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 11.98 1:08:53 05:44 10.44 ir
03/07/18
Lēnām, pēdējie 2 km ātrāk.
Uldzha 5.29 32:45 06:11 9.69 ir
27.64
01/07/18
Lēnām.
Uldzha 5.06 35:40 07:02 8.51 ir
30/06/18
Lēnām, prātīgi noskrēju desmitnieku.
Uldzha 10.07 1:11:14 07:04 8.48 ir
29/06/18
Lēnām.
Uldzha 0.52 03:18 06:20 9.45 ir
29/06/18
Basām
Uldzha 3.02 21:38 07:09 8.38 ir
29/06/18
Lēnām līdz kāpām.
Uldzha 1.35 09:24 06:57 8.62 ir
27/06/18
Lēnām ar nelielu sprintiņu.
Uldzha 5.03 36:20 07:13 8.31 ir
25/06/18
Lēnām.
Uldzha 6.11 44:07 07:13 8.31 ir
31.16
24/06/18
Lēnām.
Uldzha 5.01 34:16 06:50 8.77 ir
21/06/18
Lēnām.
Uldzha 4.97 30:39 06:10 9.73 ir
19/06/18
Orientēšanās, DR-Krasts sacensības Bernātos.
Uldzha 6.26 1:04:29 10:18 5.82 ir
16.24
17/06/18
Lēnām, arī pa kāpām.
Uldzha 8.15 58:04 07:07 8.42 ir
16/06/18
Lēnām pa takām, ietvēm un grantētām ielām.
Uldzha 7.00 45:52 06:33 9.16 ir
13/06/18
Lēnām.
Uldzha 5.22 34:49 06:40 9.00 ir
11/06/18
Lēnām.
Uldzha 4.99 32:45 06:33 9.14 ir
25.36
09/06/18
Lēnām
Uldzha 2.17 12:51 05:55 10.13 ir
09/06/18
Basām.
Uldzha 2.29 17:31 07:38 7.84 ir
09/06/18
Lēnām.
Uldzha 5.89 43:28 07:22 8.13 ir
06/06/18
Lēnām.
Uldzha 5.15 33:45 06:33 9.16 ir
04/06/18
Lēnām.
Uldzha 5.30 36:14 06:50 8.78 ir
20.80
03/06/18
Lēnām.
Uldzha 5.10 39:49 07:48 7.69 ir
02/06/18
Lēnām.
Uldzha 7.31 50:33 06:54 8.68 ir
01/06/18
Lēnām.
Uldzha 3.24 21:38 06:40 8.99 ir
30/05/18
Lēnām.
Uldzha 5.05 32:32 06:26 9.31 ir
28/05/18
Lēnām.
Uldzha 4.08 27:06 06:38 9.03 ir
24.78
27/05/18
Lēnām.
Uldzha 3.16 24:22 07:42 7.78 ir
26/05/18
Lēnām.
Uldzha 3.16 23:51 07:32 7.95 ir
25/05/18
Lēnām.
Uldzha 4.96 32:08 06:28 9.26 ir
24/05/18
Lēnām.
Uldzha 2.34 15:25 06:35 9.11 ir
22/05/18
Orientēšanās, DR-Krasts sacensības Grobiņā.
Uldzha 4.71 31:54 06:46 8.86 ir
21/05/18
Lēnām.
Uldzha 2.39 19:55 08:20 7.20 ir
20.72
20/05/18
Lēnām.
Uldzha 3.00 25:18 08:26 7.11 ir
19/05/18
Mazliet.
Uldzha 1.78 12:22 06:56 8.64 ir
4.78
13/05/18
Basām pa pludmali un kāpām.
Uldzha 3.23 19:31 06:02 9.93 ir
11/05/18
Basām.
Uldzha 1.02 07:21 07:12 8.33 ir
11/05/18
Lēnām.
Uldzha 2.87 25:08 08:45 6.85 ir
10/05/18
Basām.
Uldzha 0.60 04:20 07:13 8.31 ir
10/05/18
Lēnām.
Uldzha 3.06 25:13 08:14 7.28 ir
08/05/18
Orientēšanās, DR-Krasts sacensības Liepājā, Jūrmalas parkā.
Uldzha 4.28 37:49 08:50 6.79 ir
15.06
05/05/18
Zilo kalnu Vāvere.
Uldzha 6.10 31:27 05:09 11.64 ir
03/05/18
Lēnām.
Uldzha 3.03 20:05 06:37 9.05 ir
01/05/18
Lēnām.
Uldzha 4.14 33:20 08:03 7.45 ir
13.27
29/04/18
Lēnām.
Uldzha 3.34 27:12 08:08 7.37 ir
28/04/18
Lēnām.
Uldzha 3.16 22:13 07:01 8.53 ir
24/04/18
Lēnām.
Uldzha 3.10 21:03 06:47 8.84 ir
9.60
22/04/18
Nedaudz.
Uldzha 2.07 16:06 07:46 7.71 ir
20/04/18
Mazliet.
Uldzha 1.15 08:54 07:44 7.75 ir
16/04/18
Pamēģināju paskriet.
Uldzha 1.12 07:34 06:45 8.88 ir
4.34
12/04/18
Lēnām.
Uldzha 3.05 21:07 06:55 8.67 ir
10/04/18
Lēnām.
Uldzha 4.52 29:37 06:33 9.16 ir
09/04/18
Mazliet.
Uldzha 2.70 14:38 05:25 11.07 ir
10.27
07/04/18
Liepājas pusmaratona 10 km skrējiens.
Uldzha 10.81 47:14 04:22 13.73 ir
04/04/18
Lēnām.
Uldzha 3.25 19:22 05:57 10.07 ir
02/04/18
Pa Karostas takām.
Uldzha 19.08 2:17:15 145 07:11 8.34 ir
33.14
31/03/18
Lēnām un pa mototrasi.
Uldzha 7.57 48:19 06:22 9.40 ir
30/03/18
Mājup.
Uldzha 3.58 23:12 06:28 9.26 ir
30/03/18
Pēc "Skrienam Liepājā" krekla.
Uldzha 3.55 23:23 06:35 9.11 ir
29/03/18
5x500m 4:00 tempā.
Uldzha 7.78 44:40 139 05:44 10.45 ir
27/03/18
Lēnām.
Uldzha 4.32 26:38 06:09 9.73 ir
26.80
25/03/18
Beberliņos pa kalniņiem.
Uldzha 12.90 1:31:47 139 07:06 8.43 ir
24/03/18
Lēnām.
Uldzha 3.79 24:35 06:29 9.25 ir
22/03/18
Lēnām.
Uldzha 4.67 29:32 06:19 9.49 ir
21.36
18/03/18
Pa Karostas takām.
Uldzha 14.51 2:12:53 09:09 6.55 ir
18/03/18
Mājas-Grīzupes ielas aplis.
Uldzha 3.30 21:45 06:35 9.10 ir
17/03/18
Lēnām.
Uldzha 6.53 46:08 124 07:03 8.49 ir
16/03/18
Lēnām un 1 aplis pa mototrasi.
Uldzha 5.95 35:36 140 05:58 10.03 ir
14/03/18
Mazliet.
Uldzha 3.07 18:29 06:01 9.97 ir
13/03/18
Lēnām.
Uldzha 4.27 30:18 07:05 8.46 ir
37.63
11/03/18
Līdz Grīnvaltu tornim un atpakaļ.
Uldzha 14.26 1:48:26 127 07:36 7.89 ir
10/03/18
Lēnām.
Uldzha 5.06 39:43 120 07:50 7.64 ir
08/03/18
3x500m 4:00 tempā.
Uldzha 4.96 30:16 144 06:06 9.83 ir
24.28
04/03/18
Līdz tuvajiem fortiem un atpakaļ.
Uldzha 9.89 1:20:23 128 08:07 7.38 ir
03/03/18
3x500m 4:00 tempā.
Uldzha 7.02 47:21 130 06:44 8.90 ir
28/02/18
Lēnām.
Uldzha 4.59 34:18 07:28 8.03 ir
26/02/18
Lēnām.
Uldzha 5.04 33:20 127 06:36 9.07 ir
26.54
25/02/18
Mājas-dambji-Cimdenieki-Brēdiķi-mājas.
Uldzha 21.24 2:20:13 147 06:36 9.09 ir
24/02/18
Lēnām.
Uldzha 5.15 35:51 126 06:57 8.62 ir
22/02/18
Lēnām.
Uldzha 4.48 29:44 06:38 9.04 ir
20/02/18
3x500m 4:15 tempā.
Uldzha 5.25 31:17 144 05:57 10.07 ir
36.12
18/02/18
Pa Velobāni līdz Grobiņai un pa veloceliņu atpakaļ.
Uldzha 21.07 2:22:41 141 06:46 8.86 ir
17/02/18
Lēnām.
Uldzha 7.91 56:41 131 07:09 8.37 ir
15/02/18
Lēnām un 1 aplis pa mototrasi.
Uldzha 5.75 34:26 05:59 10.02 ir
13/02/18
3x500m 4:30 tempā.
Uldzha 5.02 29:26 143 05:51 10.23 ir
39.75
11/02/18
Lēnām.
Uldzha 5.31 41:15 120 07:46 7.72 ir
10/02/18
Lēnām.
Uldzha 7.11 53:20 127 07:30 8.00 ir
08/02/18
Lēnām.
Uldzha 7.25 56:24 07:46 7.71 ir
07/02/18
Lēnām.
Uldzha 5.09 38:41 126 07:35 7.89 ir
06/02/18
Lēnām.
Uldzha 3.27 23:02 07:02 8.52 ir
28.03
04/02/18
Līdz tālajiem fortiem un atpakaļ.
Uldzha 16.09 1:48:27 141 06:44 8.90 ir
03/02/18
Lēnām.
Uldzha 7.10 55:38 120 07:50 7.66 ir
02/02/18
Lēnām.
Uldzha 3.59 25:14 07:01 8.54 ir
31/01/18
Lēnām.
Uldzha 3.22 22:30 06:59 8.59 ir
30/01/18
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".
Uldzha 10.23 1:03:05 142 06:09 9.73 ir
40.23
28/01/18
Mājas-Grīzupes ceļš-meža ceļi-Velobānis-mājas.
Uldzha 20.09 2:16:36 139 06:47 8.82 ir
27/01/18
Lēnām.
Uldzha 7.06 52:40 126 07:27 8.04 ir
25/01/18
Lēnām.
Uldzha 3.43 23:25 06:49 8.79 ir
23/01/18
Lēnām.
Uldzha 3.85 26:35 131 06:54 8.69 ir
34.43
21/01/18
Pa bij.dzelzceļu līdz Kapsēdes dižakmenim.
Uldzha 21.56 2:30:36 146 06:59 8.59 ir
20/01/18
Lēnām.
Uldzha 7.62 58:14 123 07:38 7.85 ir
19/01/18
Lēnām.
Uldzha 5.12 34:47 126 06:47 8.83 ir
16/01/18
Lēnām.
Uldzha 5.13 34:26 06:42 8.94 ir
39.43
14/01/18
Pa bij. dzelzceļu.
Uldzha 14.66 1:52:51 134 07:41 7.79 ir
13/01/18
Lēnām.
Uldzha 4.21 30:23 128 07:13 8.31 ir
11/01/18
Lēnām 1 stunda.
Uldzha 7.92 59:50 07:33 7.94 ir
09/01/18
Lēnām 1 stunda.
Uldzha 8.11 1:00:17 131 07:25 8.07 ir
34.90
07/01/18
Mājas-Beberliņi-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 15.45 1:59:16 128 07:43 7.77 ir
06/01/18
Lēnām.
Uldzha 5.34 39:12 122 07:20 8.17 ir
05/01/18
Lēnām.
Uldzha 5.52 39:43 126 07:11 8.34 ir
03/01/18
Lēnām 1 stunda.
Uldzha 8.30 1:00:08 125 07:14 8.28 ir
01/01/18
Mājup.
Uldzha 3.80 27:16 07:10 8.36 ir
01/01/18
2018.
Uldzha 8.84 54:15 146 06:08 9.78 ir
01/01/18
Uz 2018 skrējienu.
Uldzha 3.67 26:53 07:19 8.19 ir
50.92
31/12/17
Vecgada Karnevāla skrējiens.
Uldzha 7.49 50:20 139 06:43 8.93 ir
28/12/17
Lēnām.
Uldzha 5.12 37:10 127 07:15 8.27 ir
26/12/17
Otrie Ziemassvētki.
Uldzha 10.11 1:21:06 129 08:01 7.48 ir
25/12/17
Pirmie Ziemassvētki.
Uldzha 7.15 56:32 128 07:54 7.59 ir
29.87
24/12/17
Pirms Ziemassvētkiem.
Uldzha 3.21 23:27 07:18 8.21 ir
3.21
17/12/17
Lēnām.
Uldzha 10.16 1:20:23 124 07:54 7.58 ir
16/12/17
Lēnām.
Uldzha 6.30 47:43 126 07:34 7.92 ir
12/12/17
Lēnām.
Uldzha 4.12 28:34 127 06:56 8.65 ir
20.58
10/12/17
Lēnām.
Uldzha 2.89 21:03 07:17 8.24 ir
09/12/17
Lēnām.
Uldzha 5.12 37:22 07:17 8.22 ir
06/12/17
Lēnām.
Uldzha 4.42 37:18 110 08:26 7.11 ir
05/12/17
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"
Uldzha 9.74 1:09:38 07:08 8.39 ir
22.17
03/12/17
Lēnām.
Uldzha 6.30 52:18 122 08:18 7.23 ir
02/12/17
Lēnām.
Uldzha 6.67 57:09 118 08:34 7.00 ir
28/11/17
Lēnām.
Uldzha 4.95 36:16 131 07:19 8.19 ir
17.92
25/11/17
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 11.18 1:26:41 07:45 7.74 ir
21/11/17
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".
Uldzha 17.26 1:58:51 06:53 8.71 ir
20/11/17
Lēnām.
Uldzha 6.28 49:07 122 07:49 7.67 ir
34.72
19/11/17
Lēnām.
Uldzha 2.99 27:11 09:05 6.60 ir
18/11/17
Latvijas kontūras skrējiens.
Uldzha 8.23 1:06:49 08:07 7.39 ir
16/11/17
Lēnām.
Uldzha 5.08 34:06 128 06:42 8.94 ir
14/11/17
Lēnām.
Uldzha 5.01 36:15 07:14 8.29 ir
21.31
12/11/17
Uz un pa Beberliņiem.
Uldzha 15.69 2:03:21 07:51 7.63 ir
08/11/17
Lēnām.
Uldzha 5.34 39:43 124 07:26 8.07 ir
07/11/17
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".
Uldzha 10.12 1:13:34 07:16 8.25 ir
31.15
05/11/17
Lēnām.
Uldzha 7.11 50:26 07:05 8.46 ir
05/11/17
Lēnām.
Uldzha 2.07 19:42 09:31 6.30 ir
04/11/17
Lēnām.
Uldzha 5.32 47:34 08:56 6.71 ir
14.50
29/10/17
Lēnām.
Uldzha 3.15 26:15 08:20 7.20 ir
28/10/17
Lēnām.
Uldzha 5.03 36:31 07:15 8.26 ir
8.18
22/10/17
Lēnām.
Uldzha 3.18 28:01 08:48 6.81 ir
21/10/17
Karostas Stirnubuka Lūsis.
Uldzha 30.59 3:28:11 06:48 8.82 ir
17/10/17
Lēnām.
Uldzha 4.84 33:23 06:53 8.70 ir
38.61
15/10/17
Koptreniņš pa Zaķa trasi.
Uldzha 13.41 1:54:36 08:32 7.02 ir
14/10/17
Lēnām.
Uldzha 8.32 1:02:56 07:33 7.93 ir
11/10/17
Lēnām.
Uldzha 5.04 48:03 09:32 6.29 ir
10/10/17
Lēnām.
Uldzha 5.10 33:57 06:39 9.01 ir
31.87
08/10/17
Pa Beberliņu un Karostas meža takām.
Uldzha 13.00 1:30:41 06:58 8.60 ir
07/10/17
Lēnām.
Uldzha 7.97 1:01:10 07:40 7.82 ir
05/10/17
Lēnām.
Uldzha 5.39 35:29 06:34 9.11 ir
03/10/17
Lēnām.
Uldzha 5.74 38:31 06:42 8.94 ir
32.10
01/10/17
Pa Beberliņu un Karostas takām.
Uldzha 14.01 1:52:05 08:00 7.50 ir
30/09/17
Lēnām.
Uldzha 5.85 48:18 08:15 7.27 ir
27/09/17
Lēnām.
Uldzha 1.76 13:33 07:41 7.79 ir
26/09/17
Lēnām.
Uldzha 3.11 20:31 06:35 9.10 ir
24.73
24/09/17
Mājas-Redans-Tālie forti-Beberliņi-Tosmare-mājas.
Uldzha 25.57 2:53:56 06:48 8.82 ir
22/09/17
Lēnām.
Uldzha 5.13 32:53 06:24 9.36 ir
19/09/17
Lēnām + 1 aplis pa mototrasi.
Uldzha 5.96 40:58 06:52 8.73 ir
36.66
17/09/17
Lēnām.
Uldzha 9.60 1:05:41 06:50 8.77 ir
16/09/17
Mājas-Beberliņi-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 15.11 1:40:35 06:39 9.01 ir
14/09/17
Lēnām + 1 aplis pa mototrasi.
Uldzha 6.75 42:44 06:19 9.48 ir
12/09/17
Lēnām.
Uldzha 5.00 34:31 06:54 8.69 ir
36.46
10/09/17
Pa Karostas meža takām.
Uldzha 19.97 2:22:30 07:08 8.41 ir
09/09/17
Lēnām.
Uldzha 6.75 48:59 07:15 8.27 ir
07/09/17
Lēnām + 1 aplis pa mototrasi.
Uldzha 8.20 54:37 06:39 9.01 ir
05/09/17
Lēnām.
Uldzha 3.25 22:31 06:55 8.66 ir
38.17
03/09/17
Mājas-Zaļā birzs-Latgales iela-Lunete-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 11.79 1:22:30 06:59 8.57 ir
02/09/17
Lēnām.
Uldzha 7.10 52:11 07:20 8.16 ir
01/09/17
Lēnām.
Uldzha 4.48 36:47 08:12 7.31 ir
30/08/17
Lēnām.
Uldzha 3.67 28:02 07:38 7.85 ir
27.04
26/08/17
Ģipka-Roja. Baltijas Baso pēdu ultramaratons.
Uldzha 10.10 44:42 04:25 13.56 ir
24/08/17
Lēnām, ar trīs īsiem paātrinājumiem.
Uldzha 5.44 35:35 06:32 9.17 ir
22/08/17
Basām.
Uldzha 2.88 20:30 07:07 8.43 ir
18.42
20/08/17
Apkārt Tosmares ezeram.
Uldzha 27.38 2:59:12 06:32 9.17 ir
18/08/17
Lēnām.
Uldzha 5.80 42:49 07:22 8.13 ir
17/08/17
Lēnām.
Uldzha 6.10 44:57 07:22 8.14 ir
15/08/17
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".
Uldzha 11.24 1:05:26 05:49 10.31 ir
50.52
13/08/17
Mājas-Kapsēdes iela-Grīzupes ceļš-Velobānis-mājas.
Uldzha 21.48 2:22:17 06:37 9.06 ir
11/08/17
Lēnām.
Uldzha 4.74 31:41 06:41 8.98 ir
10/08/17
Mājas-Beberliņi-Kalpaka tilts-Tosmare.
Uldzha 12.44 1:28:08 07:05 8.47 ir
08/08/17
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".
Uldzha 11.45 1:09:37 06:04 9.87 ir
07/08/17
Lēnām.
Uldzha 5.10 37:00 07:15 8.27 ir
55.21
06/08/17
Lēnām.
Uldzha 2.56 17:41 06:54 8.69 ir
06/08/17
Basām.
Uldzha 4.00 30:32 07:38 7.86 ir
05/08/17
Liepājas stunda.
Uldzha 13.33 1:00:00 04:30 13.33 ir
02/08/17
Basām.
Uldzha 0.60 05:23 08:58 6.69 ir
02/08/17
Lēnām, pa vidu 3x500m ātri (4:25, 4:21 un 4:14 tempā).
Uldzha 6.56 41:22 06:18 9.51 ir
01/08/17
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!".
Uldzha 10.94 1:12:10 06:35 9.10 ir
37.99
27/07/17
3x1km 4:23 tempā.
Uldzha 8.24 50:59 06:11 9.70 ir
25/07/17
Lēnām.
Uldzha 5.02 38:14 07:36 7.88 ir
13.26
23/07/17
3x1,5km 4:21 tempā, 1km un 0,5km 4:23 tempā.
Uldzha 14.54 1:27:15 06:00 10.00 ir
22/07/17
Lēnām.
Uldzha 3.85 24:49 06:26 9.31 ir
22/07/17
Basām.
Uldzha 1.20 07:05 05:54 10.16 ir
22/07/17
Lēnām.
Uldzha 2.51 18:09 07:13 8.30 ir
21/07/17
Lēnām.
Uldzha 0.64 04:09 06:29 9.25 ir
21/07/17
Basām.
Uldzha 1.49 10:28 07:01 8.54 ir
21/07/17
Lēnām.
Uldzha 1.56 09:56 06:22 9.42 ir
19/07/17
Basām.
Uldzha 0.60 04:11 06:58 8.61 ir
19/07/17
Lēnām.
Uldzha 7.24 48:56 06:45 8.88 ir
18/07/17
Koptreniņš. 5 min.ātri, 5 min.lēnām, 5 min.ātri un 5 min.lēnām.
Uldzha 4.28 21:58 05:07 11.69 ir
18/07/17
Koptreniņš. Īsi skrējieni un pietupieni.
Uldzha 0.42 04:25 10:30 5.71 ir
18/07/17
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!'. Iesildīšanās.
Uldzha 2.43 13:49 05:41 10.55 ir
40.76
16/07/17
5x1km 4:21 tempā.
Uldzha 12.82 1:20:23 06:16 9.57 ir
13/07/17
3x500m ātrāk.
Uldzha 4.91 31:18 06:22 9.41 ir
11/07/17
Lēnām.
Uldzha 4.67 35:41 07:38 7.85 ir
22.40
09/07/17
Pa Karostas meža takām.
Uldzha 11.90 1:19:50 06:42 8.94 ir
08/07/17
Lēnām.
Uldzha 4.20 28:21 06:45 8.89 ir
06/07/17
Lēnām.
Uldzha 5.54 41:17 07:27 8.05 ir
05/07/17
5x500m 4:25 tempā.
Uldzha 7.78 48:47 06:16 9.57 ir
29.42
02/07/17
Pa Karostas meža takām.
Uldzha 14.73 1:36:29 06:33 9.16 ir
30/06/17
Lēnām.
Uldzha 5.15 36:12 07:01 8.54 ir
28/06/17
Lēnām.
Uldzha 4.95 35:10 07:06 8.45 ir
24.83
25/06/17
Durbe - Liepāja.
Uldzha 25.02 2:35:42 06:13 9.64 ir
25/06/17
Lēnām.
Uldzha 1.14 08:37 07:33 7.94 ir
23/06/17
Līgo.
Uldzha 11.63 1:21:05 06:58 8.61 ir
21/06/17
Lēnām, 3 x 500m 4:25 tempā.
Uldzha 5.56 36:42 06:36 9.09 ir
19/06/17
Lēnām.
Uldzha 5.06 36:09 07:08 8.40 ir
48.41
16/06/17
Lēnām.
Uldzha 5.14 37:26 07:16 8.24 ir
13/06/17
Lēnām.
Uldzha 5.13 37:19 07:16 8.25 ir
10.27
11/06/17
Līdz Grobiņai un atpakaļ.
Uldzha 21.86 2:18:32 06:20 9.47 ir
08/06/17
Lēnām, ar īsiem kāpinājumiem pa takām.
Uldzha 7.06 46:53 06:38 9.04 ir
06/06/17
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā!"
Uldzha 12.04 1:27:45 07:17 8.23 ir
06/06/17
Uz koptreniņu.
Uldzha 2.59 17:13 06:38 9.03 ir
43.55
04/06/17
Līdz Kapsēdes dižakmenim un atpakaļ.
Uldzha 20.12 2:11:09 06:31 9.20 ir
03/06/17
Lēnām.
Uldzha 7.40 53:58 07:17 8.23 ir
01/06/17
Lēnām.
Uldzha 5.11 35:53 07:01 8.54 ir
30/05/17
Lēnām.
Uldzha 5.00 35:23 07:04 8.48 ir
37.63
28/05/17
Mājas-Cimdenieki-laivu piestātne-Cimdenieki-mājas.
Uldzha 15.91 1:52:23 07:03 8.49 ir
27/05/17
Lēnām.
Uldzha 7.14 49:46 06:58 8.61 ir
25/05/17
Lēnām.
Uldzha 5.02 35:25 07:03 8.50 ir
23/05/17
Lēnām.
Uldzha 4.26 29:35 06:56 8.64 ir
32.33
21/05/17
Lēnām.
Uldzha 4.57 31:47 06:57 8.63 ir
20/05/17
Lēnām.
Uldzha 4.52 32:10 07:06 8.43 ir
18/05/17
Lēnām.
Uldzha 5.08 37:08 07:18 8.21 ir
16/05/17
Lēnām.
Uldzha 5.13 36:49 07:10 8.36 ir
15/05/17
"Gulbītis"-Porziņģa laukums-Promenāde-Putnu tornis uz dambja-mājas.
Uldzha 12.58 1:31:12 07:14 8.28 ir
31.88
13/05/17
Lēnām.
Uldzha 5.84 44:16 07:34 7.92 ir
5.84
07/05/17
Mājas-tuvie forti-Beberliņi-mājas.
Uldzha 10.36 1:14:05 07:09 8.39 ir
06/05/17
Mājas-pludmale-Promenāde-mājas.
Uldzha 10.27 1:11:49 06:59 8.58 ir
01/05/17
Skrundas pilskalna skrējiens.
Uldzha 4.60 19:17 04:11 14.31 ir
25.23
29/04/17
5x500m ātri (5:00, 4:31, 4:17, 4:08 un 4:00 tempos).
Uldzha 9.95 1:03:00 06:19 9.48 ir
28/04/17
Lēnām.
Uldzha 4.22 28:50 06:49 8.78 ir
14.17
23/04/17
Pa Karostas takām un Beberliņiem.
Uldzha 12.56 1:32:29 07:21 8.15 ir
21/04/17
Lēnām.
Uldzha 3.88 28:23 07:18 8.20 ir
20/04/17
Lēnām.
Uldzha 7.18 51:33 07:10 8.36 ir
17/04/17
Līdz Cimdenieku robežai un atpakaļ.
Uldzha 12.18 1:27:44 07:12 8.33 ir
35.80
16/04/17
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 9.98 1:11:09 07:07 8.42 ir
14/04/17
Mājas-Kaiju iela-Zirgu sala-Vecā ostmala-mājas.
Uldzha 11.18 1:24:03 07:31 7.98 ir
11/04/17
Lēnām.
Uldzha 4.89 35:51 07:19 8.18 ir
26.05
08/04/17
Jēkaba kross.
Uldzha 7.50 35:13 04:41 12.78 ir
06/04/17
Pa tuvajām takām.
Uldzha 4.87 31:59 06:34 9.14 ir
04/04/17
Lēnām, ar 3 īsiem sprintiņiem pa vidu.
Uldzha 4.32 30:38 07:05 8.46 ir
16.69
02/04/17
Tuvie forti-Beberliņi-mājas.
Uldzha 7.92 54:54 06:55 8.66 ir
01/04/17
2 apļi pa "Jēkaba krosa" trasi un mājup.
Uldzha 12.46 1:17:51 06:14 9.60 ir
30/03/17
Lēnām + 1 aplis pa mototrasi.
Uldzha 5.21 35:04 06:43 8.91 ir
28/03/17
Lēnām pa tuvajām takām.
Uldzha 6.04 41:58 06:56 8.64 ir
31.63
26/03/17
Liepājas pusmaratona 11km skrējiens.
Uldzha 10.85 48:16 174 04:26 13.49 ir
24/03/17
Lēnām.
Uldzha 4.25 28:37 134 06:44 8.91 ir
23/03/17
Lēnām, pa vidu 3 īsi sprintiņi.
Uldzha 3.44 ir
21/03/17
Lēnām.
Uldzha 3.20 22:36 07:03 8.50 ir
21.74
19/03/17
Mājas-Mednieku iela-"Lauvas sirds"-mājas. 5X1.5km 4:25 tempā.
Uldzha 15.36 1:31:53 05:58 10.03 ir
18/03/17
Aizskrēju uz Beberliņiem 5 reizes uzskriet 16m kāpā.
Uldzha 11.07 1:22:17 07:25 8.07 ir
15/03/17
Lēnām.
Uldzha 3.98 26:59 127 06:46 8.85 ir
14/03/17
Lēnām+1 aplis pa mototrasi.
Uldzha 8.44 56:56 06:44 8.89 ir
38.85
12/03/17
Mājas-Karosta-Zaļā birzs-mājas. 5x1km 4:27 tempā.
Uldzha 11.99 1:14:56 06:14 9.60 ir
09/03/17
Lēnām.
Uldzha 6.03 42:27 130 07:02 8.52 ir
07/03/17
Lēnām, 3x500m 4:17 tempā.
Uldzha 4.97 31:04 06:15 9.60 ir
06/03/17
Lēnām.
Uldzha 3.18 22:52 07:11 8.34 ir
26.17
05/03/17
Mājas-Latgales iela-Lunete-mājas.
Uldzha 11.78 1:23:53 137 07:07 8.43 ir
02/03/17
Lēnām.
Uldzha 5.15 35:37 129 06:54 8.68 ir
28/02/17
Lēnām, 5x500m 5:00 tempā.
Uldzha 5.09 33:12 137 06:31 9.20 ir
22.02
26/02/17
Lēnām.
Uldzha 3.30 24:27 07:24 8.10 ir
25/02/17
Mājas-Beberliņi-Zaļā birzs-Jaunais tilts-Slavas aleja-mājas.
Uldzha 20.27 2:29:37 129 07:22 8.13 ir
24/02/17
Lēnām.
Uldzha 7.29 54:59 132 07:32 7.96 ir
20/02/17
Lēnām.
Uldzha 9.35 1:09:43 07:27 8.05 ir
40.21
19/02/17
Mājas-Beberliņi-Piroksilīna pilsētiņa-Tosmare-Saulesdruvas-mājas.
Uldzha 17.93 2:22:03 135 07:55 7.57 ir
18/02/17
Lēnām.
Uldzha 5.14 36:22 07:04 8.48 ir
14/02/17
Pa Beberliņiem.
Uldzha 5.13 39:15 07:39 7.84 ir
28.20
12/02/17
Beberliņi-mājas.
Uldzha 4.56 27:36 143 06:03 9.91 ir
12/02/17
Pa Beberliņiem, Piroksilīna pilsētiņu un Karostas mežiem.
Uldzha 12.18 1:44:32 08:34 6.99 ir
11/02/17
Lēnām.
Uldzha 4.43 34:23 07:45 7.73 ir
09/02/17
Lēnām.
Uldzha 5.42 38:24 07:05 8.47 ir
07/02/17
Lēnām.
Uldzha 8.10 58:40 07:14 8.28 ir
34.69
05/02/17
Izskrēju "2017".
Uldzha 15.38 1:56:10 130 07:33 7.94 ir
02/02/17
Lēnām.
Uldzha 7.81 56:29 128 07:13 8.30 ir
01/02/17
Lēnām.
Uldzha 7.14 49:31 129 06:56 8.65 ir
30.33
29/01/17
Mājas-Beberliņi-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 12.20 1:38:23 130 08:03 7.44 ir
28/01/17
Lēnām.
Uldzha 5.54 40:59 07:23 8.11 ir
26/01/17
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 10.37 1:15:00 127 07:13 8.30 ir
24/01/17
Lēnām.
Uldzha 5.03 37:40 07:29 8.01 ir
33.14
22/01/17
Uz un pa Karostu.
Uldzha 8.50 1:02:15 07:19 8.19 ir
21/01/17
Lēnām.
Uldzha 5.11 36:16 07:05 8.45 ir
20/01/17
Lēnām.
Uldzha 7.02 52:00 128 07:24 8.10 ir
17/01/17
Uz Zaļo birzi un atpakaļ.
Uldzha 7.15 50:19 07:02 8.53 ir
16/01/17
Mājas-Saulesdruvas-Raiņa parks-mājas.
Uldzha 7.97 56:10 128 07:02 8.51 ir
35.75
14/01/17
Aizskrēju apskriet apkārt briedim.
Uldzha 5.83 43:27 128 07:27 8.05 ir
12/01/17
Lēnām.
Uldzha 3.42 26:51 130 07:51 7.64 ir
10/01/17
Vēl mazliet.
Uldzha 0.32 02:31 07:51 7.63 ir
10/01/17
Lēnām.
Uldzha 6.91 51:20 130 07:25 8.08 ir
16.48
08/01/17
Lēnām.
Uldzha 7.19 53:45 130 07:28 8.03 ir
07/01/17
Lēnām.
Uldzha 5.13 37:24 125 07:17 8.23 ir
05/01/17
Lēnām.
Uldzha 3.53 26:27 07:29 8.01 ir
04/01/17
Mazliet un lēnām.
Uldzha 1.22 09:26 07:43 7.76 ir
17.07
31/12/16
Vecgada karnevāla skrējiens.
Uldzha 8.40 41:54 168 04:59 12.03 ir
30/12/16
Lēnām.
Uldzha 4.19 30:42 128 07:19 8.19 ir
28/12/16
Lēnām.
Uldzha 3.31 28:39 118 08:39 6.93 ir
27/12/16
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" un uz mājām.
Uldzha 8.27 1:00:52 07:21 8.15 ir
27/12/16
Koptreniņš, līdz vingrošanai.
Uldzha 1.22 07:41 06:17 9.53 ir
27/12/16
Uz koptreniņu.
Uldzha 0.93 04:55 05:17 11.35 ir
27/12/16
Līdz tramvajam.
Uldzha 2.04 12:28 06:06 9.82 ir
26/12/16
Mājas-Saulesdruvas-Raiņa parks-Lielais Dzintars-mājas.
Uldzha 10.62 1:27:51 128 08:16 7.25 ir
38.98
22/12/16
Lēnām.
Uldzha 4.13 29:36 07:10 8.37 ir
4.13
18/12/16
Pa bij.dzelzceļu līdz Skrundas ielai un atpakaļ.
Uldzha 8.07 1:08:57 126 08:32 7.02 ir
15/12/16
Lēnām.
Uldzha 5.28 42:39 125 08:04 7.43 ir
13/12/16
Lēnām.
Uldzha 5.47 40:42 136 07:26 8.06 ir
18.82
11/12/16
Paskraidīju pa centru.
Uldzha 8.87 1:06:47 135 07:31 7.97 ir
08/12/16
Lēnām.
Uldzha 3.41 26:53 121 07:53 7.61 ir
12.28
02/12/16
Lēnām.
Uldzha 4.66 35:22 07:35 7.91 ir
4.66
27/11/16
Pa Beberliņiem un Karostas takām.
Uldzha 4.58 43:34 09:30 6.31 ir
26/11/16
Lēnām.
Uldzha 5.13 38:24 07:29 8.02 ir
25/11/16
Lēnām ar nelielu patirināšanos pa vidu.
Uldzha 3.54 28:04 07:55 7.57 ir
22/11/16
Koptreniņš "Nāc izvējoties Liepājā" un uz mājām.
Uldzha 12.46 1:18:39 06:18 9.51 ir
22/11/16
Uz koptreniņu.
Uldzha 4.53 26:53 05:56 10.11 ir
30.24
20/11/16
Pa Beberliņiem un Karostas takām.
Uldzha 5.23 43:25 08:18 7.23 ir
18/11/16
Latvijas kontūras skrējiens.
Uldzha 8.69 1:19:03 09:05 6.60 ir
15/11/16
Lēnām.
Uldzha 4.38 ir
18.30
13/11/16
Mājup.
Uldzha 3.23 18:16 05:39 10.61 ir
13/11/16
Gatavojoties Latvijas kontūras skrējienam.
Uldzha 8.17 55:08 06:44 8.89 ir
12/11/16
Lēnām.
Uldzha 3.67 24:15 06:36 9.08 ir
08/11/16
Lēnām ar nelielu patirināšanos pa vidu.
Uldzha 3.43 27:23 07:59 7.52 ir
18.50
06/11/16
Ieskrien ziemā. Beberliņi.
Uldzha 3.92 41:19 10:32 5.69 ir
05/11/16
Lēnām.
Uldzha 3.66 23:52 06:31 9.20 ir
04/11/16
"Gulbītis"-mājas.
Uldzha 3.66 23:53 06:31 9.19 ir
03/11/16
Lēnām.
Uldzha 4.03 31:27 07:48 7.69 ir
15.27
30/10/16
Mājas-Saulesdruvas-stacija-mājas.
Uldzha 7.48 48:11 06:26 9.31 ir
29/10/16
Apskrēju Vidzemi un Latgali Liepājā.
Uldzha 10.33 1:10:22 06:48 8.81 ir
24/10/16
Lēnām.
Uldzha 3.82 26:26 06:55 8.67 ir
21.63
22/10/16
Liepājas stunda.
Uldzha 13.30 1:00:00 04:30 13.30 ir
20/10/16
Lēnām ar 5 īsiem kāpinājumiem.
Uldzha 5.05 31:46 06:17 9.54 ir
18/10/16
Lēnām, pa vidu 1km 4:30 tempā.
Uldzha 5.24 31:24 05:59 10.01 ir
23.59
16/10/16
Pa Karostas takām.
Uldzha 5.44 44:27 08:10 7.34 ir
15/10/16
Lēnām.
Uldzha 4.18 29:42 07:06 8.44 ir
14/10/16
Lēnām.
Uldzha 5.10 33:22 06:32 9.17 ir
12/10/16
Aktīvais vakars: atsildīšanās.
Uldzha 0.39 02:24 06:09 9.75 ir
12/10/16
Aktīvais vakars: 5min.tempā.
Uldzha 1.56 06:49 04:22 13.73 ir
12/10/16
Aktīvais vakars: 10min.tempā.
Uldzha 2.37 10:39 04:29 13.35 ir
12/10/16
Aktīvais vakars: iesildīšanās.
Uldzha 0.81 05:10 06:22 9.41 ir
11/10/16
Lēnām.
Uldzha 7.31 48:14 06:35 9.09 ir
27.16
09/10/16
Pa Karostas takām.
Uldzha 4.62 38:17 08:17 7.24 ir
08/10/16
Pa Liepāju.
Uldzha 10.40 1:18:05 07:30 7.99 ir
06/10/16
"Gulbītis"-mājas.
Uldzha 4.05 27:45 06:51 8.76 ir
04/10/16
2x1km un 3x1.5km 4:30 tempā.
Uldzha 11.77 1:07:09 05:42 10.52 ir
30.84
02/10/16
Pa Karostas takām un taciņām.
Uldzha 4.87 40:23 08:17 7.24 ir
01/10/16
Lēnām.
Uldzha 4.99 34:36 06:56 8.65 ir
30/09/16
Lēnām.
Uldzha 4.47 28:20 06:20 9.47 ir
28/09/16
3x1km 4:30 tempā.
Uldzha 7.50 43:04 05:44 10.45 ir
26/09/16
Lēnām.
Uldzha 4.31 30:14 07:00 8.55 ir
26.14
25/09/16
Lēnām.
Uldzha 5.00 38:12 07:38 7.85 ir
24/09/16
Līdz Kapsēdes stacijai un atpakaļ.
Uldzha 19.94 2:06:12 06:19 9.48 ir
22/09/16
"Gulbītis"-"Daugavas" stadions-pludmale-mājas.
Uldzha 6.04 36:27 06:02 9.94 ir
20/09/16
"Gulbītis"-"Daugavas" stadions-pludmale-Promenāde-mājas.
Uldzha 9.18 1:04:57 07:04 8.48 ir
40.16
18/09/16
Pa Beberliņiem.
Uldzha 6.26 44:56 07:10 8.36 ir
12/09/16
3x700m 5:45 tempā.
Uldzha 6.04 37:59 06:17 9.54 ir
12.30
11/09/16
Beberliņi-Kalpaka tilts-mājas.
Uldzha 4.61 30:08 06:32 9.18 ir
10/09/16
Pa un gar bijušo dzelzceļu.
Uldzha 14.98 1:43:07 06:53 8.72 ir
08/09/16
"Ostmala"-ezers-Rožu laukums-mājas.
Uldzha 8.09 54:19 06:42 8.94 ir
06/09/16
3x700m 5:00 tempā.
Uldzha 7.62 48:24 06:21 9.45 ir
35.30
04/09/16
Lēnām.
Uldzha 5.00 34:20 06:52 8.74 ir
03/09/16
Pa Karostas mežu takām.
Uldzha 7.26 48:48 06:43 8.93 ir
02/09/16
Lēnām.
Uldzha 6.05 43:55 07:15 8.27 ir
31/08/16
Lēnām.
Uldzha 4.33 27:46 06:25 9.35 ir
30/08/16
Pa Liepāju.
Uldzha 8.27 55:52 06:45 8.88 ir
30.91
28/08/16
Beberliņi un Mednieku iela.
Uldzha 4.83 43:15 08:57 6.70 ir
27/08/16
Uz Tosmares ezeru meklēt takas.
Uldzha 12.21 1:26:55 07:07 8.43 ir
25/08/16
Lēnām.
Uldzha 5.04 35:42 07:05 8.47 ir
22.08
21/08/16
Mājas-Karosta-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 10.73 1:16:01 07:05 8.47 ir
19/08/16
Lēnām.
Uldzha 4.74 31:54 06:43 8.92 ir
18/08/16
Lēnām, pa vidu 3 īsi kāpinājumi.
Uldzha 5.15 31:01 06:01 9.96 ir
16/08/16
Lēnām.
Uldzha 5.12 ir
25.74
14/08/16
Uz un pa Zaļo birzi.
Uldzha 7.65 47:22 06:11 9.69 ir
13/08/16
Lēnām.
Uldzha 4.16 26:51 06:27 9.30 ir
09/08/16
Lēnām.
Uldzha 3.19 22:35 07:04 8.48 ir
15.00
07/08/16
Lēnām.
Uldzha 5.13 36:37 07:08 8.41 ir
01/08/16
Lēnām.
Uldzha 3.17 23:25 07:23 8.12 ir
8.30
30/07/16
Talsu pauguraines Zaķis.
Uldzha 13.10 1:14:59 05:43 10.48 ir
28/07/16
Lēnām.
Uldzha 4.58 30:47 06:43 8.93 ir
26/07/16
Lēnām.
Uldzha 3.14 22:10 07:03 8.50 ir
20.82
24/07/16
Mājas-Beberliņi-Tosmare-Zaļā birzs-mājas.
Uldzha 14.57 1:33:59 06:27 9.30 ir
23/07/16
Lēnām pa takām.
Uldzha 6.01 41:56 06:58 8.60 ir
21/07/16
Lēnām, nedaudz arī ātrāk.
Uldzha 5.10 34:28 06:45 8.88 ir
19/07/16
Ātrāk.
Uldzha 6.46 38:23 05:56 10.10 ir
18/07/16
Lēnām.
Uldzha 5.12 35:39 06:57 8.62 ir
37.26
16/07/16
Pa Karostas takām.
Uldzha 17.08 1:50:15 06:27 9.30 ir
15/07/16
Graudu iela-"Kurzeme"-mājas.
Uldzha 3.73 26:16 07:02 8.52 ir
13/07/16
Lēnām.
Uldzha 5.18 37:43 07:16 8.24 ir
25.99
10/07/16
Uz un pa Beberliņu takām.
Uldzha 10.89 1:24:17 131 07:44 7.75 ir
09/07/16
Uz un pa Zaļo birzi. 4x1km 5:30 tempā.
Uldzha 11.56 1:14:06 138 06:24 9.36 ir
07/07/16
Lēnām.
Uldzha 4.13 30:22 126 07:21 8.16 ir
06/07/16
Lēnām, pa vidu 5 īsi kāpinājumi.
Uldzha 6.04 40:53 134 06:46 8.86 ir
04/07/16
Lēnām.
Uldzha 5.00 35:34 128 07:06 8.43 ir
37.62
02/07/16
Pa bij.dzelzceļu.
Uldzha 11.46 1:28:53 125 07:45 7.74 ir
30/06/16
Lēnām.
Uldzha 5.07 40:38 127 08:00 7.49 ir
27/06/16
Lēnām.
Uldzha 5.11 39:43 07:46 7.72 ir
21.64
25/06/16
Ventas ielejas Zaķis.
Uldzha 14.00 1:26:05 171 06:08 9.76 ir
23/06/16
Lēnām.
Uldzha 5.05 36:12 128 07:10 8.37 ir
21/06/16
3x800m 4:30 tempā.
Uldzha 6.11 37:58 06:12 9.66 ir
25.16
19/06/16
Mājup no Beberliņiem.
Uldzha 4.75 31:49 06:41 8.96 ir
19/06/16
Uz Beberliņiem.
Uldzha 4.62 37:48 08:10 7.33 ir
17/06/16
Pa Beberliņiem.
Uldzha 10.63 1:14:49 07:02 8.52 ir
16/06/16
3x500m 5:00 tempā.
Uldzha 4.98 31:08 06:15 9.60 ir
14/06/16
Lēnām.
Uldzha 3.59 28:12 125 07:51 7.64 ir
28.57
12/06/16
Pa Karostas takām.
Uldzha 14.52 1:35:03 140 06:32 9.17 ir
11/06/16
Lēnām.
Uldzha 4.67 31:38 136 06:46 8.86 ir
08/06/16
Lēnām.
Uldzha 3.33 23:36 07:05 8.47 ir
07/06/16
Lēnām.
Uldzha 3.92 27:50 123 07:06 8.45 ir
26.44
05/06/16
Liepājas pusmaratona 10km Nike skrējiens.
Uldzha 10.55 47:34 172 04:30 13.31 ir
03/06/16
Lēnām.
Uldzha 2.94 19:29 131 06:37 9.05 ir
02/06/16
Lēnām, pa vidu 3 nelieli kāpinājumi.
Uldzha 5.10 35:41 129 06:59 8.58 ir
31/05/16
7x1min. ātri.
Uldzha 5.74 36:56 141 06:26 9.32 ir
24.33
29/05/16
Lēnām.
Uldzha 5.09 36:08 131 07:05 8.45 ir
27/05/16
Līdz Enkuram un atpakaļ. 3x2km 4:35 tempā.
Uldzha 11.67 1:11:31 146 06:07 9.79 ir
25/05/16
4x800m 4:35 tempā.
Uldzha 7.07 43:27