Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	Am	min/km	km/h	Apavi
08/02/21	Pusdienlaikā	Ginchaa	10.60	1:00:00	141		05:39	10.60
			10.60
07/02/21	Rīta kardio un spēks	Ginchaa	0.00
07/02/21	Foršais skrējiens pa botānisko	Ginchaa	15.52	1:22:00			05:17	11.36
06/02/21	Spēks (gumija, hanteles)	Ginchaa	0.00	55:49				0.00
06/02/21	Velns, cik auksti	Ginchaa	11.77	1:02:30			05:18	11.30
05/02/21	Pirms darba	Ginchaa	18.10	1:42:20	136		05:39	10.61
04/02/21	Ja neskrienas, tad neskrienas	Ginchaa	7.25	40:51	150		05:38	10.65
03/02/21	Foršais vakars	Ginchaa	13.06	1:17:00			05:53	10.18
02/02/21	Vakara izkustēšanās	Ginchaa	0.00	33:14	117			0.00
02/02/21	Rīta steps un spēks	Ginchaa	0.00	1:14:00	116			0.00
01/02/21	Rīta rosme	Ginchaa	5.21	30:00			05:45	10.42
01/02/21	Pusdienlaikā	Ginchaa	10.00	1:00:00			06:00	10.00
			80.91
31/01/21	Steps un spēks	Ginchaa	0.00	1:08:31	115			0.00
31/01/21	Mazais	Ginchaa	8.01	47:00			05:52	10.23
30/01/21	Kad knapi var kājās nostāvēt, kur nu vēl paskriet	Ginchaa	10.30	1:05:00	133		06:18	9.51
29/01/21	Dzimšanas dienas skrējiens	Ginchaa	9.15	51:00			05:34	10.76
29/01/21	Dzimšanas dienas rīta rosme	Ginchaa	0.00	34:00	105			0.00
28/01/21	Vakars	Ginchaa	15.00	1:29:00	131		05:56	10.11
27/01/21	Pa peļķēm	Ginchaa	10.02	58:00	138		05:47	10.37
27/01/21	Spēks	Ginchaa	0.00	50:00				0.00
27/01/21	Rīta rosme	Ginchaa	0.00	26:43				0.00
26/01/21	Vakars	Ginchaa	13.06	1:18:00			05:58	10.05
25/01/21	Pusdienlaiks	Ginchaa	11.70	1:04:00	145		05:28	10.97
25/01/21	Rīta izkustēšanās	Ginchaa	0.00	35:00				0.00
			77.24
24/01/21	Spēks (gumija, hanteles)	Ginchaa	0.00	40:00				0.00
24/01/21	Svētdiena	Ginchaa	17.05	1:34:00	141		05:30	10.88
23/01/21	Steps, spēks, joga	Ginchaa	0.00	1:40:00	111			0.00
23/01/21	Tik F***** slidens, izbesīja	Ginchaa	11.00	1:09:00			06:16	9.57
22/01/21	Steps, spēks un staipīšanās	Ginchaa	0.00	1:40:00				0.00
21/01/21	Rīta rosme	Ginchaa	0.00	35:00				0.00
21/01/21	Neskrienis	Ginchaa	8.10	49:00			06:02	9.92
20/01/21	Trešdiena	Ginchaa	15.05	1:22:00	155		05:26	11.01
19/01/21	Pusdienlaikā	Ginchaa	12.00	1:10:30	137		05:52	10.21
			63.20
17/01/21	Steps un spēks	Ginchaa	0.00	1:01:00				0.00
17/01/21	Īsais pēc treniņa	Ginchaa	3.75	20:42			05:31	10.87
16/01/21	Sestdiena (auksti)	Ginchaa	12.50	1:00:00			04:48	12.50
16/01/21	Pēdējā laika aukstākais skrējiens	Ginchaa	12.41	1:00:10			04:50	12.38
15/01/21	Pa kupenām	Ginchaa	10.10	56:00			05:32	10.82
14/01/21	Pirms darba	Ginchaa	13.06	1:16:00			05:49	10.31
13/01/21	Trešdiena	Ginchaa	9.15	56:00			06:07	9.80
11/01/21	Pirmdiena	Ginchaa	11.40	1:05:00			05:42	10.52
			72.37
10/01/21	Svētdiena, kad slinkums	Ginchaa	10.40	59:00			05:40	10.58
09/01/21	Sestdiena	Ginchaa	17.20	1:43:00			05:59	10.02
08/01/21	Skrējiens	Ginchaa	12.02	1:10:30			05:51	10.23
07/01/21	Agrais	Ginchaa	11.20	1:02:00			05:32	10.84
06/01/21	Trešdiena	Ginchaa	15.40	1:16:00			04:56	12.16
04/01/21	Darba cēlienu sākot	Ginchaa	11.10	1:00:00			05:24	11.10
			77.32
03/01/21	Svētdienis	Ginchaa	17.03	1:20:00			04:41	12.77
02/01/21	Slinkais	Ginchaa	10.05	52:30			05:13	11.49
01/01/21	Happy!	Ginchaa	12.30	1:01:40			05:00	11.97
31/12/20	Pēdējais 2020.	Ginchaa	17.10	1:31:00			05:19	11.27
29/12/20	Fuij, cik riebīgs vējš	Ginchaa	22.00	2:01:15	146		05:30	10.89
			78.48
27/12/20	Svētdiena	Ginchaa	12.14	1:04:40	146		05:19	11.26
26/12/20	Nu ļoti ziemīgi	Ginchaa	16.10	1:24:40			05:15	11.41
25/12/20	Ar slapju sniegu Ziemassvētkos	Ginchaa	16.00	1:23:00			05:11	11.57
24/12/20	Ziemassvētku dubļainais	Ginchaa	23.10	1:59:30			05:10	11.60
23/12/20	Trešdiena	Ginchaa	15.15	1:17:00			05:04	11.81
21/12/20	Pirmdiena	Ginchaa	26.10	2:19:00			05:19	11.27
			108.59
20/12/20	Rīts	Ginchaa	10.30	53:00			05:08	11.66
19/12/20	Sestdiena	Ginchaa	23.10	2:04:00			05:22	11.18
18/12/20	Pēdarbis	Ginchaa	11.20	1:00:05			05:21	11.18
17/12/20	Pēc tabatas	Ginchaa	10.10	53:00			05:14	11.43
16/12/20	Trešdiena	Ginchaa	20.20	1:51:40			05:31	10.85
15/12/20	Otrdiena	Ginchaa	12.25	1:04:00			05:13	11.48
14/12/20	Sniegots rīts	Ginchaa	10.55	1:00:00			05:41	10.55
			97.70
13/12/20	Aplītis	Ginchaa	14.10	1:17:00			05:27	10.99
12/12/20	Sestdiena	Ginchaa	11.40	1:04:00			05:36	10.69
11/12/20	Piektdienas mierīgais	Ginchaa	16.22	1:29:20	145		05:30	10.89
10/12/20	Baigā tumsa	Ginchaa	10.30	55:00	142		05:20	11.24
10/12/20	Rīta izkustēšanās	Ginchaa	3.60	19:14			05:20	11.23
09/12/20	Trešdienas 21	Ginchaa	21.32	1:42:30			04:48	12.48
08/12/20	Treniņa diena	Ginchaa	4.00	21:20			05:20	11.25
07/12/20	Pusdienlaikā	Ginchaa	12.12	1:05:00			05:21	11.19
			93.06
06/12/20	Beidzot kaut kas garāks	Ginchaa	23.10	2:02:30			05:18	11.31
05/12/20	Sestdiena	Ginchaa	15.30	1:23:00			05:25	11.06
04/12/20	Slimība atkāpjas	Ginchaa	15.10	1:20:00			05:17	11.33
03/12/20	Divi ceturtdienas mazie	Ginchaa	13.00	1:13:00			05:36	10.68
01/12/20	Slimai skriet nav forši	Ginchaa	8.00	45:30			05:41	10.55
			74.50
29/11/20	Svētdiena	Ginchaa	12.00	1:03:00			05:15	11.43
28/11/20	Sestdienas rīts	Ginchaa	12.20	1:02:30			05:07	11.71
27/11/20	Piektdiena	Ginchaa	21.60	1:49:14			05:03	11.86
26/11/20	Pirms darba	Ginchaa	11.10	1:00:10			05:25	11.07
25/11/20	Trešdiena	Ginchaa	15.50	1:26:40			05:35	10.73
24/11/20	Pirmstreniņa kilometrs	Ginchaa	1.00	05:00			05:00	12.00
23/11/20	Pirms darba 6.30	Ginchaa	10.30	57:00			05:32	10.84
			83.70
22/11/20	Smukā, vējainā svētdiena	Ginchaa	13.10	1:05:00			04:57	12.09
21/11/20	Pēc ballītes	Ginchaa	20.10	1:48:00			05:22	11.17
20/11/20	Pa botānisko	Ginchaa	17.20	1:28:00			05:06	11.73
19/11/20	Pusdienlaikā tīri kāju izkustināšanai	Ginchaa	4.04	23:00			05:41	10.54
18/11/20	Daudz laimes, Latvija!	Ginchaa	12.50	1:07:00			05:21	11.19
17/11/20	Pirms treniņa	Ginchaa	8.00	44:00			05:30	10.91
16/11/20	Pirms darba lēnais	Ginchaa	11.32	1:04:50	126		05:43	10.48
			86.26
15/11/20	Svētdiena ar intervāliem līdz Getliņu tupikam	Ginchaa	20.20	1:35:35	150		04:43	12.68
14/11/20	Sestdiena	Ginchaa	13.30	1:07:00	150		05:02	11.91
13/11/20	Rīts	Ginchaa	15.60	1:25:00	129		05:26	11.01
12/11/20	Pusdienlaikā	Ginchaa	10.30	50:00			04:51	12.36
11/11/20	Lāčplēša dienas skaistais skrējiens	Ginchaa	18.29	1:39:00			05:24	11.08
10/11/20	Treniņa diena	Ginchaa	4.50	24:28			05:26	11.04
09/11/20	Pusdienlaika skrējiens	Ginchaa	12.20	57:20	157		04:41	12.77
09/11/20	Ar Ģirtu no rīta	Ginchaa	4.00	21:52	128		05:28	10.98
			98.39
08/11/20	Aizkrauklē. Intervāli	Ginchaa	16.03	1:21:15	144		05:04	11.84
07/11/20	Sestdiena	Ginchaa	15.60	1:24:55	129		05:26	11.02
06/11/20	Vakarā	Ginchaa	12.06	1:03:01	136		05:13	11.48
06/11/20	No rīta	Ginchaa	10.62	1:00:28			05:41	10.54
05/11/20	Vakars pēc treniņa	Ginchaa	11.70	58:00			04:57	12.10
04/11/20	Klausoties "Cilvēkjaudu", laiks baigi paskrien	Ginchaa	21.00	1:53:00	138		05:22	11.15
03/11/20	Pusdienlaikā	Ginchaa	11.36	1:00:40	135		05:20	11.24
02/11/20	Pirms darba	Ginchaa	13.10	1:08:50	131		05:15	11.42
			111.47
01/11/20	Pirmais novembrī	Ginchaa	17.10	1:30:00	148		05:15	11.40
31/10/20	Slinkās dienas skrējiens	Ginchaa	11.00	1:02:00			05:38	10.65
30/10/20	Piektdiena	Ginchaa	24.00	2:04:40	140		05:11	11.55
29/10/20	Tumšs un lietains	Ginchaa	9.30	50:30	140		05:25	11.05
28/10/20	Ļoti feini izskraidījos	Ginchaa	21.03	1:52:00			05:19	11.27
27/10/20	Pēc HIIT	Ginchaa	4.00	23:35			05:53	10.18
26/10/20	Pirmsdarba skrējiens	Ginchaa	12.00	1:04:50			05:24	11.11
			98.43
25/10/20	Rīts Aizkrauklē pa dambi	Ginchaa	16.40	1:27:00			05:18	11.31
24/10/20	Aizkrauklītē	Ginchaa	11.30	1:00:00			05:18	11.30
23/10/20	Rīts un vakars	Ginchaa	20.10	1:43:30			05:08	11.65
22/10/20	Pēc treniņa	Ginchaa	12.06	1:07:00			05:33	10.80
21/10/20	Vakara pusmaratons	Ginchaa	21.20	1:50:00			05:11	11.56
21/10/20	No rīta	Ginchaa	4.00	22:00			05:30	10.91
20/10/20	Pirmstreniņa aplis	Ginchaa	1.10	06:00			05:27	11.00
19/10/20	Superīgais rīta pirmsdarba izskrējiens	Ginchaa	12.50	1:05:00			05:12	11.54
			98.66
17/10/20	Nevaru vairāk no sevis izspiest :( Besis	Ginchaa	12.01	1:05:00			05:24	11.09
16/10/20	Piektdienas pēcpusdiena	Ginchaa	17.03	1:30:34			05:19	11.28
16/10/20	Rīts ar Ģirtu	Ginchaa	4.66	25:10			05:24	11.11
15/10/20	Pēc nāvējoša rīta spēka treniņa	Ginchaa	12.20	1:05:00			05:19	11.26
14/10/20	Ehh, tik briesmīgs laiks, ka garais izpalika :(	Ginchaa	12.10	1:00:40			05:00	11.97
13/10/20	Superagrais pirms darba (5.30 a.m.)	Ginchaa	9.20	52:00			05:39	10.62
12/10/20	Pa ilgiem laikiem uz treadmila. Fuij, nepatīk.	Ginchaa	6.00	37:00	122		06:10	9.73
			73.20
11/10/20	Rekoverijs	Ginchaa	12.02	1:09:30	121		05:46	10.38
10/10/20	"Noķer Vēju"	Ginchaa	21.10	1:30:29			04:17	13.99
10/10/20	Iesildīšanās	Ginchaa	2.00	11:00			05:30	10.91
09/10/20	Pietdiena pirms "vēja"	Ginchaa	7.10	32:20			04:33	13.18
08/10/20	Pirms darba ar svariem	Ginchaa	7.02	43:00			06:07	9.80
07/10/20	Trešdiena (īsinu distances)	Ginchaa	11.20	48:50			04:21	13.76
06/10/20	TRX iesilde	Ginchaa	1.00	05:00			05:00	12.00
05/10/20	Pirms darba	Ginchaa	12.50	1:11:50	138		05:44	10.44
			73.94
04/10/20	Svētdiena	Ginchaa	16.11	1:14:00	157		04:35	13.06
03/10/20	Pēc treniņa ar svinu kājās	Ginchaa	10.32	57:20	128		05:33	10.80
02/10/20	Foršais piektdienas izskrējiens	Ginchaa	25.50	2:10:40	151		05:07	11.71
01/10/20	Pirms darba	Ginchaa	12.30	1:10:00	131		05:41	10.54
30/09/20	Trešdienas pusmaratons	Ginchaa	21.15	1:36:30			04:33	13.15
29/09/20	Pirmstreniņa kilometrs	Ginchaa	1.00	05:00			05:00	12.00
28/09/20	Tradicionālais pirmsdarbis	Ginchaa	11.00	1:01:00	133		05:32	10.82
			97.38
27/09/20	Sērene, Aizkraukle	Ginchaa	16.50	1:24:00	147		05:05	11.79
26/09/20	Aizkrauklē (pēc nāvējoša spēka treniņa)	Ginchaa	11.40	55:00	162		04:49	12.44
25/09/20	Piektdiena	Ginchaa	16.50	1:30:00			05:27	11.00
24/09/20	Rīts ar svariem	Ginchaa	8.10	49:19	128		06:05	9.85
23/09/20	Trešdiena	Ginchaa	19.20	1:28:00			04:35	13.09
22/09/20	Pēc spēka treniņa	Ginchaa	3.80	21:30			05:39	10.60
21/09/20	Dievinu rudenīgi agros rītus	Ginchaa	11.30	1:00:00	132		05:18	11.30
			86.80
19/09/20	Pēc treniņa	Ginchaa	15.10	1:21:00			05:21	11.19
18/09/20	Drusku uzskrēju ātrāk	Ginchaa	19.24	1:23:40			04:20	13.80
18/09/20	Warm up ar iesācēju	Ginchaa	3.00	16:06			05:22	11.18
17/09/20	Pirms darba. Ļoti neskrējās	Ginchaa	8.00	48:00			06:00	10.00
16/09/20	Trešdiena	Ginchaa	15.50	1:25:00			05:29	10.94
15/09/20	TRX diena, bet tāpat biki paskrēju	Ginchaa	9.30	53:00			05:41	10.53
14/09/20	Rudenīgi skaistais pirmsdarba rīts	Ginchaa	10.10	58:00			05:44	10.45
			80.24
13/09/20	Svētdiena, trīspadsmitais	Ginchaa	21.10	1:46:00			05:01	11.94
12/09/20	Iesildoties spēka treniņam	Ginchaa	1.00	05:00			05:00	12.00
11/09/20	Piektdiena	Ginchaa	13.10	1:07:00			05:06	11.73
10/09/20	Pirmsdarba stunda	Ginchaa	11.00	1:02:00			05:38	10.65
09/09/20	Trešdiena	Ginchaa	16.01	1:14:50			04:40	12.84
08/09/20	PirmTRXa kilometrs	Ginchaa	1.00	05:00			05:00	12.00
07/09/20	Pirmsdarba stunda 6.30	Ginchaa	11.02	1:00:24	144		05:28	10.95
			74.23
06/09/20	Gribējās vairāk, bet galīgi nebija spēka :(	Ginchaa	15.60	1:23:27			05:20	11.22
05/09/20	Uznāca lietus, pēc treniņa	Ginchaa	10.70	58:00			05:25	11.07
04/09/20	Pirms OZOLA	Ginchaa	16.00	1:29:00			05:33	10.79
03/09/20	Ceturtdiena	Ginchaa	12.30	1:05:00			05:17	11.35
02/09/20	Desmitnieks	Ginchaa	10.16	46:00			04:31	13.25
01/09/20	Pirms treniņa	Ginchaa	13.80	1:17:52			05:38	10.63
31/08/20	Atvaļinājums	Ginchaa	15.00	1:21:00			05:24	11.11
			93.56
30/08/20	Svētdiena	Ginchaa	18.03	1:36:00			05:19	11.27
29/08/20	Pēc spēka treniņa	Ginchaa	12.10	1:07:53			05:36	10.69
28/08/20	Beidzot piektdiena	Ginchaa	22.50	1:58:50			05:16	11.36
27/08/20	Pirmsdarba stunda	Ginchaa	11.40	1:03:00			05:31	10.86
26/08/20	Atkal sagadījās trešdienas pusmaratons	Ginchaa	21.11	1:46:00			05:01	11.95
25/08/20	Pirms TRX kilometrs	Ginchaa	1.00	05:00			05:00	12.00
24/08/20	Tradicionālā pirmdienas pirmsadrba stundiņa	Ginchaa	11.20	59:24	136		05:18	11.31
			97.34
23/08/20	Svētdiena	Ginchaa	19.50	1:44:44	137		05:22	11.17
22/08/20	Pa Sēreni	Ginchaa	19.05	1:43:32	145		05:26	11.04
21/08/20	Netipiski agrais piektdienai	Ginchaa	17.28	1:32:50	141		05:22	11.17
20/08/20	Pirmsdarba stundiņa	Ginchaa	11.00	1:00:00	134		05:27	11.00
19/08/20	Trešdiena	Ginchaa	21.13	1:49:00	149		05:09	11.63
18/08/20	Pirmstreniņa aplītis	Ginchaa	1.00	05:00			05:00	12.00
17/08/20	Dikti feins rīta paskrējiens (6.30)	Ginchaa	11.30	1:00:00	139		05:18	11.30
			100.26
16/08/20	Cepešpanna ar vēju	Ginchaa	20.02	1:46:14	154		05:18	11.31
15/08/20	Pēc treniņa ar iesācēju	Ginchaa	3.06	19:44	128		06:26	9.30
15/08/20	Pirms spēka treniņa	Ginchaa	10.16	58:19	131		05:44	10.45
14/08/20	Piektdenas izskrējiens	Ginchaa	24.25	2:08:40			05:18	11.31
13/08/20	Nedaudz pirms darba dienas	Ginchaa	8.24	46:51			05:41	10.55
12/08/20	Trešdienas vakara pusmaratons	Ginchaa	21.21	1:34:21			04:26	13.49
11/08/20	Neforšā treniņa aplis	Ginchaa	0.86	03:50			04:27	13.46
11/08/20	Pusdienlaikā	Ginchaa	7.34	40:30	131		05:31	10.87
10/08/20	Ierastā pirmsdarba stunda	Ginchaa	11.10	59:29			05:21	11.20
			106.24
09/08/20	Karstā svētdiena pa dambi	Ginchaa	23.20	1:59:00			05:07	11.70
08/08/20	Pirmstreniņa kilometrs	Ginchaa	1.02	05:00			04:54	12.24
08/08/20	Pēc treniņa bija baigi grūti	Ginchaa	9.26	52:00			05:36	10.68
07/08/20	Piektdiena	Ginchaa	23.42	1:59:50			05:07	11.73
06/08/20	Pirms darba	Ginchaa	11.10	1:00:00			05:24	11.10
05/08/20	Trešdiena	Ginchaa	20.00	1:48:00			05:24	11.11
03/08/20	Tradicionālā pirms darba stunda	Ginchaa	11.03	58:45	146		05:19	11.26
			99.03
02/08/20	Svētdienas slinkais	Ginchaa	12.70	1:10:00	139		05:30	10.89
01/08/20	Pēcpusdienas izskrējiens	Ginchaa	16.01	1:26:00	147		05:22	11.17
01/08/20	Functional treniņā	Ginchaa	4.13	17:49	148		04:18	13.91
31/07/20	Beidzot piektdiena	Ginchaa	20.20	1:48:00	142		05:20	11.22
30/07/20	Agrais pirms darba (6.30)	Ginchaa	11.00	1:03:00			05:43	10.48
29/07/20	Pēc darba	Ginchaa	20.12	1:48:00	142		05:22	11.18
28/07/20	Warm up pirms TRX	Ginchaa	0.90	04:30			05:00	12.00
27/07/20	Agrais pirms darba (6.30)	Ginchaa	11.12	1:00:00	145		05:23	11.12
			96.18
26/07/20	Svētdiena	Ginchaa	13.20	1:10:00	141		05:18	11.31
25/07/20	Lietus mani mājās neaizdzina	Ginchaa	23.04	2:06:00	147		05:28	10.97
24/07/20	Pa smuko Alūksnes parku	Ginchaa	15.05	1:13:20	158		04:52	12.31
22/07/20	Mierīgais	Ginchaa	12.32	1:10:30	129		05:43	10.49
21/07/20	Vakarā	Ginchaa	18.04	1:25:00	127		04:42	12.73
20/07/20	Pirmdiena	Ginchaa	15.21	1:14:00	160		04:51	12.33
			96.86
19/07/20	Aizkraukle- Sērene	Ginchaa	11.02	1:02:00	139		05:37	10.66
18/07/20	Aizkraukle	Ginchaa	19.02	1:40:00			05:15	11.41
17/07/20	Piektdienas cepešpanna	Ginchaa	16.15	1:29:40	133		05:33	10.81
16/07/20	Pa Sēreni un Aizkraukli	Ginchaa	25.20	2:00:00	154		04:45	12.60
15/07/20	Atvaļinājums Aizkrauklē	Ginchaa	17.10	1:33:30	143		05:28	10.97
14/07/20	Rīts Salaspilī	Ginchaa	23.10	2:03:00			05:19	11.27
			111.59
12/07/20	Svētdiena	Ginchaa	19.30	1:40:50	142		05:13	11.48
11/07/20	Sestdiena	Ginchaa	17.03	1:27:00	148		05:06	11.74
10/07/20	Piektdiena	Ginchaa	16.17	1:26:00	134		05:19	11.28
09/07/20	Ar svariem, viegli nebija	Ginchaa	10.40	1:01:50	136		05:56	10.09
08/07/20	Trešdiena	Ginchaa	16.00	1:24:00			05:15	11.43
07/07/20	Otrdiena	Ginchaa	17.10	1:20:00	161		04:40	12.83
06/07/20	Pirmdiena	Ginchaa	15.10	1:17:40	143		05:08	11.67
			111.10
05/07/20	Rīts Sērenes mežos	Ginchaa	19.00	1:43:00	137		05:25	11.07
04/07/20	Fiksais rīta izskrējiens	Ginchaa	13.20	1:13:20			05:33	10.80
03/07/20	Piektdienas izskrējiens	Ginchaa	22.25	1:56:00	144		05:12	11.51
02/07/20	Pirms darba	Ginchaa	20.10	1:47:00			05:19	11.27
01/07/20	Pa botānisko	Ginchaa	15.00	1:17:00			05:08	11.69
30/06/20	Tiku baigajā "nelaikā"	Ginchaa	8.50	41:30			04:52	12.29
29/06/20	Pirms darba	Ginchaa	16.00	1:29:00			05:33	10.79
			114.05
28/06/20	Saņēmos	Ginchaa	17.30	1:35:00			05:29	10.93
27/06/20	Nu tiiik grūti..:(	Ginchaa	9.30	52:00			05:35	10.73
26/06/20	Piektdiena	Ginchaa	12.34	1:09:00			05:35	10.73
25/06/20	Pirms darba 6.30	Ginchaa	11.05	1:01:00			05:31	10.87
24/06/20	Uz dārzu	Ginchaa	7.05	38:00			05:23	11.13
23/06/20	Foršs skrējiens, ja nebūtu tik putekļains	Ginchaa	23.65	2:05:11			05:17	11.34
22/06/20	Pirms svinēšanas maratona	Ginchaa	14.04	1:21:00			05:46	10.40
			94.73
21/06/20	Lielais aplis	Ginchaa	32.11	2:49:00	149		05:15	11.40
19/06/20	Karstā piektdiena	Ginchaa	13.13	1:12:00			05:29	10.94
18/06/20	Rīts Salaspilī un vakars gar jūru	Ginchaa	27.15	2:32:00			05:35	10.72
17/06/20	Cepešpanna	Ginchaa	13.03	1:12:50			05:35	10.73
16/06/20	Pa botānisko	Ginchaa	19.20	1:32:00			04:47	12.52
15/06/20	Pirms darba	Ginchaa	12.11	1:10:20			05:48	10.33
			116.73
14/06/20	Interesants maršruts Aizkrauklē/Sērenē	Ginchaa	16.54	1:28:00			05:19	11.28
13/06/20	Pirmsdarbis	Ginchaa	19.60	1:45:00			05:21	11.20
12/06/20	Karsti un grūti	Ginchaa	17.00	1:30:00			05:17	11.33
12/06/20	Rīta rosme ar iesācēju	Ginchaa	3.55	22:14			06:15	9.58
11/06/20	Baigi smagi	Ginchaa	16.12	1:26:27	153		05:21	11.19
10/06/20	Rīts un vakars	Ginchaa	22.30	2:01:00			05:25	11.06
09/06/20	Lietū	Ginchaa	13.10	1:07:00	151		05:06	11.73
08/06/20	Pirms darba ar sprintiem	Ginchaa	20.04	1:48:00	148		05:23	11.13
			128.25
07/06/20	Pa Sēreni	Ginchaa	17.22	1:31:00	148		05:17	11.35
06/06/20	Rīts un vakars	Ginchaa	20.66	1:50:00			05:19	11.27
05/06/20	Karstiiii	Ginchaa	17.30	1:28:30	152		05:06	11.73
04/06/20	Vakars Jūrmalā	Ginchaa	15.23	1:18:00	154		05:07	11.72
04/06/20	Pirms darba	Ginchaa	8.50	47:30	144		05:35	10.74
03/06/20	Pusdienlaika izskrējiens	Ginchaa	16.10	1:24:22	152		05:14	11.45
02/06/20	Otrdiena	Ginchaa	16.03	1:24:59	147		05:18	11.32
01/06/20	Pirms darba dienas	Ginchaa	17.02	1:20:45			04:44	12.65
			128.06
31/05/20	Līdz Saulkalnei un atpakaļ	Ginchaa	31.01	2:43:00	152		05:15	11.41
30/05/20	Salacgrīvā	Ginchaa	15.15	1:17:00	158		05:04	11.81
29/05/20	Piektdiena	Ginchaa	20.00	1:50:00	146		05:30	10.91
28/05/20	Agrais pirms darba	Ginchaa	12.10	1:05:00	148		05:22	11.17
27/05/20	Pilnīgi bez spēka :(	Ginchaa	8.00	41:00			05:07	11.71
26/05/20	Pavisam agrais	Ginchaa	15.15	1:21:00			05:20	11.22
25/05/20	Pirms darba	Ginchaa	16.10	1:28:30			05:29	10.92
			117.51
24/05/20	Līdz Daudzesei un atpakaļ	Ginchaa	18.06	1:34:40			05:14	11.45
23/05/20	Aizkrauklītē	Ginchaa	20.20	1:42:30			05:04	11.82
22/05/20	Baudot saulīti un vēju	Ginchaa	21.11	1:49:00	153		05:09	11.62
21/05/20	Psihopātisks vējš	Ginchaa	15.06	1:20:30			05:20	11.22
20/05/20	Botāniskais un takas	Ginchaa	18.14	1:25:40			04:43	12.71
19/05/20	Otrdiena	Ginchaa	16.15	1:28:00			05:26	11.01
18/05/20	Pusdienlaika izskrējiens	Ginchaa	15.03	1:20:30			05:21	11.20
			123.75
17/05/20	Atpakaļ Salaspilī	Ginchaa	22.02	1:55:00			05:13	11.49
16/05/20	Vējš pamatīgs	Ginchaa	15.10	1:13:00			04:50	12.41
15/05/20	Dabūju lietu	Ginchaa	15.04	1:17:40	149		05:09	11.62
14/05/20	Ar darba uzdevumu līdz Aizkrauklei	Ginchaa	24.02	2:01:30	160		05:03	11.86
13/05/20	Trešdiena ar krusu	Ginchaa	17.10	1:30:30	146		05:17	11.34
12/05/20	Otrdiena	Ginchaa	20.44	1:46:00			05:11	11.57
11/05/20	Izmirku līdz ādai, nosalu un padevos	Ginchaa	17.22	1:30:50			05:16	11.37
			130.94
10/05/20	Nepierasts karstums	Ginchaa	12.34	1:01:10			04:57	12.10
09/05/20	Nu dikti smagi pēdējie km	Ginchaa	20.04	1:42:00			05:05	11.79
08/05/20	Iecava	Ginchaa	16.50	1:23:00			05:01	11.93
07/05/20	Novadpētniecība	Ginchaa	21.00	1:48:00			05:08	11.67
06/05/20	Nu kāpēc nepaņēmu ūdeni?	Ginchaa	26.05	2:10:00	160		04:59	12.02
05/05/20	Pa dačām	Ginchaa	22.00	1:55:00	143		05:13	11.48
04/05/20	Svētku skrējiens	Ginchaa	17.00	1:25:00	155		05:00	12.00
			134.93
03/05/20	Perfekts laiks kaut kam garākam	Ginchaa	24.00	2:06:00	147		05:15	11.43
02/05/20	Sestdiena	Ginchaa	18.13	1:27:00	161		04:47	12.50
01/05/20	Atkal tas vējš	Ginchaa	18.25	1:41:00	137		05:32	10.84
30/04/20	Ar sprintiem	Ginchaa	19.30	1:40:00	150		05:10	11.58
29/04/20	Trešdiena	Ginchaa	22.05	1:55:15	144		05:13	11.48
28/04/20	Pa lietu	Ginchaa	17.30	1:24:00			04:51	12.36
27/04/20	Pirmdienas rīts	Ginchaa	17.70	1:34:30			05:20	11.24
			136.73
26/04/20	Svētdienas rīts	Ginchaa	17.22	1:28:50			05:09	11.63
25/04/20	Izcili pretīgs vējš šodien	Ginchaa	20.10	1:42:00	150		05:04	11.82
24/04/20	Piektdiena	Ginchaa	23.32	2:01:30	145		05:12	11.52
23/04/20	Saule un besīgs vējš	Ginchaa	15.15	1:10:00			04:37	12.99
22/04/20	Lielais aplis	Ginchaa	20.11	1:42:00			05:04	11.83
21/04/20	Grūti sprinti šodien	Ginchaa	18.03	1:32:00			05:06	11.76
20/04/20	Pa mežiem	Ginchaa	20.10	1:43:00	146		05:07	11.71
			134.03
19/04/20	Svētdiena ar sprintiem pa vējaino dambi	Ginchaa	17.11	1:26:00	150		05:01	11.94
18/04/20	Vejainā sestdiena pa Aizkraukli	Ginchaa	20.60	1:43:00	156		05:00	12.00
17/04/20	Ar sprintiņiem	Ginchaa	14.20	1:13:00			05:08	11.67
16/04/20	Lietus, saule, vētra utt	Ginchaa	15.50	1:26:18	139		05:34	10.78
15/04/20	Pa botānisko	Ginchaa	21.03	1:53:20	140		05:23	11.13
14/04/20	slinkais	Ginchaa	11.40	1:03:30	132		05:34	10.77
13/04/20	Atpakaļ Salaspilī	Ginchaa	23.02	2:01:50	139		05:17	11.34
			122.86
12/04/20	Lieldienu rīts vēl pa dzimto pusi	Ginchaa	17.30	1:32:20	142		05:20	11.24
11/04/20	Sestdiena	Ginchaa	21.74	1:58:40	138		05:27	10.99
10/04/20	Piektdienas rīts	Ginchaa	25.00	2:13:40			05:20	11.22
09/04/20	Īsais vakara paskrējiens	Ginchaa	9.09	48:50			05:22	11.17
09/04/20	Rīts pa Sēreni un Aizkraukli	Ginchaa	23.00	2:00:50			05:15	11.42
08/04/20	Baigie kalni Sērenē	Ginchaa	20.00	1:47:00			05:21	11.21
07/04/20	Salaspils un Aizkraukle	Ginchaa	26.60	2:25:50			05:28	10.94
06/04/20	Rīta pirmsdarba izskrējiens	Ginchaa	15.05	1:22:00			05:26	11.01
			157.78
05/04/20	Gāju ar domu noskriet īso, bet baigi gribējās vēl :)	Ginchaa	21.10	1:53:38	142		05:23	11.14
04/04/20	Sestdienas rīta mierīgais	Ginchaa	18.22	1:42:50			05:38	10.63
03/04/20	Kas teica, ka stiprā vējā nevar skriet?	Ginchaa	22.30	1:55:30			05:10	11.58
02/04/20	Ceturtdiena pirms dd	Ginchaa	15.02	1:25:50			05:42	10.50
01/04/20	Traks vējš	Ginchaa	21.12	1:39:00			04:41	12.80
31/03/20	Vakars	Ginchaa	13.40	1:10:12	147		05:14	11.45
31/03/20	Ar roku un kāju svariem	Ginchaa	10.50	59:30	144		05:40	10.59
30/03/20	Ar roku svariem	Ginchaa	21.10	1:56:20			05:30	10.88
			142.76
29/03/20	Svētdiena	Ginchaa	17.34	1:31:40	147		05:17	11.35
28/03/20	Vārda dienas skrējiens pirms velo izbrauciena	Ginchaa	13.70	1:20:13	135		05:51	10.25
27/03/20	Piektdienas izskrējiens	Ginchaa	20.10	1:37:40	156		04:51	12.35
26/03/20	Vakars	Ginchaa	16.13	1:16:00	158		04:42	12.73
26/03/20	Mierīgs pirmsdarba rīts	Ginchaa	11.06	1:03:30	133		05:44	10.45
25/03/20	Pēc trakas attālinātās darba dienas	Ginchaa	24.00	2:02:00	153		05:05	11.80
24/03/20	Rīts un vakars	Ginchaa	25.17	2:16:10			05:24	11.09
23/03/20	Pirms attālinātās darba dienas	Ginchaa	15.50	1:22:40			05:20	11.25
			143.00
22/03/20	Viss jau forši, bet tas vējš..	Ginchaa	21.60	1:45:00	153		04:51	12.34
21/03/20	Foršs rīts	Ginchaa	23.12	2:00:00	141		05:11	11.56
20/03/20	Paspēju pa saulīti	Ginchaa	20.50	1:49:00	135		05:19	11.28
19/03/20	Pārtrauca man saules baudīšanu :)	Ginchaa	5.22	25:10			04:49	12.45
19/03/20	Rīts pa mežiem	Ginchaa	16.10	1:29:00			05:31	10.85
18/03/20	Nenormālā vējā	Ginchaa	18.17	1:30:00			04:57	12.11
17/03/20	Otrdiena	Ginchaa	16.16	1:27:00			05:23	11.14
16/03/20	Pirms darba	Ginchaa	11.12	1:00:10			05:24	11.09
			131.99
15/03/20	Skaisti ziemīgs rīts	Ginchaa	20.50	1:46:40	146		05:12	11.53
14/03/20	Ar krusu sejā	Ginchaa	21.14	1:42:50			04:51	12.33
12/03/20	Skaists rīts (6.30)	Ginchaa	11.30	1:01:40	142		05:27	10.99
11/03/20	Forši skrējās	Ginchaa	20.15	1:49:00	141		05:24	11.09
10/03/20	Otrdiena	Ginchaa	16.40	1:27:00	143		05:18	11.31
09/03/20	Pilnmēness un saullēkts	Ginchaa	11.13	1:00:10	140		05:24	11.10
			100.62
08/03/20	Fantastisks rīts	Ginchaa	17.10	1:31:50	143		05:22	11.17
07/03/20	Pasarīgi vēsā rītā	Ginchaa	15.64	1:28:00	132		05:37	10.66
06/03/20	Piektdiena	Ginchaa	26.14	2:19:00	147		05:19	11.28
05/03/20	Pirmsdarba stunda	Ginchaa	10.40	1:00:10	136		05:47	10.37
04/03/20	Ar seju dubļos :)	Ginchaa	20.15	1:43:19			05:07	11.70
03/03/20	Otrdiena	Ginchaa	17.14	1:34:40			05:31	10.86
02/03/20	Agrais pirms darba	Ginchaa	11.00	1:02:50	132		05:42	10.50
			117.57
01/03/20	Divreiz pa stundiņai	Ginchaa	23.05	2:03:00			05:20	11.24
29/02/20	29	Ginchaa	15.23	1:27:32	133		05:44	10.44
28/02/20	Bija ļoti jāsaņemas kaut kam garākam	Ginchaa	20.32	1:43:22	150		05:05	11.79
27/02/20	Agrais pirms darba	Ginchaa	11.00	1:05:30	129		05:57	10.08
26/02/20	Nu neskrienas...	Ginchaa	15.10	1:20:04	135		05:18	11.32
25/02/20	Vēlāk, kā ierasts	Ginchaa	12.50	1:09:10			05:32	10.84
24/02/20	Ļoti pavasarīgs rīts	Ginchaa	10.23	1:00:30	125		05:54	10.15
			107.43
23/02/20	Kā izbesījis tas vējš	Ginchaa	17.10	1:32:24			05:24	11.10
22/02/20	Trakā vējā un lietū	Ginchaa	11.40	1:01:30	141		05:23	11.12
21/02/20	Atkal lietus un vējš	Ginchaa	17.02	1:24:30			04:57	12.09
20/02/20	Vairs neatceros, kā ir skriet, ja nelīst :)	Ginchaa	11.10	1:08:00	131		06:07	9.79
19/02/20	Botāniskais un pilsēta	Ginchaa	16.02	1:17:30	165		04:50	12.40
18/02/20	Lietus, vējš, lietus, vējš	Ginchaa	20.10	1:36:40	165		04:48	12.48
			92.74
16/02/20	Rīts ar sāpošu kāju	Ginchaa	15.50	1:30:35			05:50	10.27
14/02/20	Piektdiena	Ginchaa	17.00	1:31:00	131		05:21	11.21
13/02/20	Tests. Lēni un mierīgi	Ginchaa	10.10	1:02:30	117		06:11	9.70
12/02/20	Noraustījos no sāpēm ikrā, tapēc garais nesanāca	Ginchaa	13.32	1:15:45	129		05:41	10.55
11/02/20	Viegls un foršs vakara paskrējiens	Ginchaa	21.14	1:51:10	140		05:15	11.41
10/02/20	Draņķīgākais laiks no visiem draņķīgākajiem, bet labi skrējās	Ginchaa	10.50	1:02:40	131		05:58	10.05
			87.56
09/02/20	Galīgi neskrējās	Ginchaa	13.50	1:17:20	131		05:43	10.47
08/02/20	Sestdiena	Ginchaa	20.06	1:51:30	132		05:33	10.79
07/02/20	Drusku ātrāk	Ginchaa	8.00	37:00			04:37	12.97
07/02/20	Piektdienas rīts	Ginchaa	15.04	1:22:58	140		05:30	10.88
06/02/20	Pirms pastaigas	Ginchaa	13.15	1:18:00	130		05:55	10.12
05/02/20	Trešdiena	Ginchaa	13.70	1:18:00	134		05:41	10.54
04/02/20	Slidenais	Ginchaa	12.40	1:03:00	152		05:04	11.81
04/02/20	Rīts	Ginchaa	14.60	1:26:19	139		05:54	10.15
03/02/20	Pirmdiena	Ginchaa	17.40	1:37:54	139		05:37	10.66
			127.85
02/02/20	Pa Salaspili	Ginchaa	11.10	1:03:59	141		05:45	10.41
02/02/20	Rīts Jaunjelgavā	Ginchaa	16.30	1:26:00	148		05:16	11.37
01/02/20	Pirms lielās svinēšanas	Ginchaa	15.40	1:26:30	136		05:37	10.68
31/01/20	Piektdiena	Ginchaa	18.62	1:39:00	145		05:19	11.28
30/01/20	Ceturtdienas agrais	Ginchaa	15.00	1:27:00			05:48	10.34
29/01/20	Birthday run. 5.30 a.m	Ginchaa	10.04	1:00:40			06:02	9.93
28/01/20	Otrdiena	Ginchaa	20.11	1:49:00			05:25	11.07
27/01/20	Pirmsdarba rīts	Ginchaa	10.80	1:02:50			05:49	10.31
			117.37
26/01/20	Mierīgais pusmaratons	Ginchaa	21.37	1:50:00			05:08	11.66
25/01/20	Sestdienas rīts	Ginchaa	16.10	1:32:56			05:46	10.39
24/01/20	Piektdiena	Ginchaa	25.10	2:16:30			05:26	11.03
23/01/20	Ceturtdienas agrais pirms krusas	Ginchaa	11.10	1:05:50			05:55	10.12
22/01/20	Trešdiena	Ginchaa	16.61	1:32:00			05:32	10.83
21/01/20	Vakars pēc darba	Ginchaa	17.10	1:36:00			05:36	10.69
			107.38
19/01/20	Svētdiena	Ginchaa	11.30	1:09:00			06:06	9.83
18/01/20	Sestdienas divdesmitnieks	Ginchaa	20.06	1:50:40	137		05:31	10.88
17/01/20	Nēsājos pa mežiem	Ginchaa	18.10	1:46:12	137		05:52	10.23
16/01/20	Agrais pirmsdarba skrējiens ar nelielu lietu	Ginchaa	10.10	1:00:32	129		05:59	10.01
15/01/20	Kaut kā samocīti	Ginchaa	15.10	1:27:41	131		05:48	10.33
14/01/20	Paspēju pirms lietus	Ginchaa	22.10	2:03:09	144		05:34	10.77
13/01/20	Jauno darba nedēļu iesākot	Ginchaa	10.20	1:01:23	124		06:01	9.97
			106.96
12/01/20	Reti pretīgs vējš	Ginchaa	14.20	1:19:20	139		05:35	10.74
11/01/20	Sestdienas rīts	Ginchaa	16.20	1:33:00	140		05:44	10.45
10/01/20	Nu apnika man tas gāziens	Ginchaa	16.40	1:21:30			04:58	12.07
09/01/20	Agrais un lēnais	Ginchaa	10.10	1:03:19	124		06:16	9.57
08/01/20	Baigi neforšs laiks	Ginchaa	12.11	1:06:56	148		05:31	10.86
07/01/20	Otrdiena	Ginchaa	17.10	1:33:30			05:28	10.97
06/01/20	Pa sniegu un kupenām	Ginchaa	16.24	1:36:12			05:55	10.13
			102.35
05/01/20	Traki slidens	Ginchaa	16.08	1:35:10	132		05:55	10.14
04/01/20	Rīta stunda	Ginchaa	10.06	58:26			05:48	10.33
03/01/20	Buksējot pa dubļiem. Beigās vējš izbesīja	Ginchaa	17.11	1:42:00	137		05:57	10.06
02/01/20	Pirms darba. 6.30	Ginchaa	10.21	1:01:10	130		05:59	10.02
01/01/20	Pirmais 2020.	Ginchaa	16.14	1:25:57			05:19	11.27
31/12/19	Pēdējais šogad	Ginchaa	15.30	1:30:00	136		05:52	10.20
30/12/19	Dauzījos pa botānisko	Ginchaa	21.30	2:02:20	142		05:44	10.45
			106.20
29/12/19	Auksts rīts ar skaistu saullēktu. Nosalu	Ginchaa	15.40	1:28:00	136		05:42	10.50
28/12/19	Rīts un vakars	Ginchaa	24.60	2:21:30			05:45	10.43
27/12/19	Sniegu beigās sagaidīju	Ginchaa	24.06	2:11:10			05:27	11.01
26/12/19	Otrie Ziemīši pa dubļiem	Ginchaa	17.20	1:36:08			05:35	10.74
25/12/19	Ziemassvētku rīts Aizkrauklē	Ginchaa	20.00	1:50:29			05:31	10.86
24/12/19	Rīts pirms ciemošanās	Ginchaa	14.22	1:20:34			05:39	10.59
23/12/19	Pirmdiena	Ginchaa	12.15	1:07:40			05:34	10.77
			127.63
22/12/19	Vakars	Ginchaa	11.06	1:00:25	140		05:27	10.98
22/12/19	4. adventes rīts, lēns un mierīgs	Ginchaa	10.34	1:04:12	127		06:12	9.66
21/12/19	Sestdiena	Ginchaa	21.15	1:58:00	142		05:34	10.75
20/12/19	Piektdiena	Ginchaa	23.23	2:05:50			05:25	11.08
19/12/19	Ceturtdienas agrais	Ginchaa	10.10	1:01:23	134		06:04	9.87
18/12/19	Vējš tāds tīri normāls	Ginchaa	15.10	1:25:41	135		05:40	10.57
17/12/19	Otrdiena	Ginchaa	23.34	2:05:05			05:21	11.20
			114.32
15/12/19	Trešās adventes skrējiens	Ginchaa	16.12	1:30:50	136		05:38	10.65
14/12/19	Rīts un vakars	Ginchaa	23.00	2:10:00			05:39	10.62
13/12/19	Piektdiena trīspadsmitais	Ginchaa	20.20	1:44:32			05:10	11.59
12/12/19	Pēc ilgiem laikiem pirmsdarba skrējiens 6.30	Ginchaa	10.03	1:00:37	127		06:02	9.93
11/12/19	Viens foršs izskrējiens	Ginchaa	20.10	1:49:39	140		05:27	11.00
09/12/19	Atvaļinājums beidzies...	Ginchaa	17.44	1:30:00			05:09	11.63
			106.89
08/12/19	Svētdienas rīts	Ginchaa	17.08	1:34:00			05:30	10.90
07/12/19	Sestdiena	Ginchaa	13.21	1:12:23	141		05:28	10.95
07/12/19	Neenormāls nogurums pēc pārlidojumiem	Ginchaa	6.00	33:16			05:32	10.82
04/12/19	Final Orlando run	Ginchaa	18.04	1:32:46			05:08	11.67
03/12/19	Orlando nr.6	Ginchaa	11.01	54:05			04:54	12.21
			65.34
30/11/19	Orlando nr.5	Ginchaa	16.34	1:27:06			05:19	11.26
29/11/19	Orlando nr.4	Ginchaa	11.30	1:01:18			05:25	11.06
28/11/19	Orlando nr3. Pārmaiņas pēc +30	Ginchaa	12.33	1:01:30			04:59	12.03
27/11/19	Orlando nr2	Ginchaa	11.60	59:57			05:10	11.61
26/11/19	Orlando nr1	Ginchaa	10.04	54:00			05:22	11.16
			61.61
24/11/19	Pirmsatvaļinājuma skrējiens	Ginchaa	21.14	1:50:00	153		05:12	11.53
23/11/19	Auksts un vējains	Ginchaa	14.33	1:20:48	131		05:38	10.64
22/11/19	Vējaini aukstā piektdiena	Ginchaa	16.07	1:26:59	141		05:24	11.08
21/11/19	Pirms darba	Ginchaa	10.00	1:00:38	122		06:03	9.90
20/11/19	Trešdiena	Ginchaa	18.35	1:36:58	143		05:17	11.35
19/11/19	Slinkums uzvarēja	Ginchaa	12.24	1:08:16			05:34	10.76
18/11/19	Daudz laimes, Latvija!	Ginchaa	20.31	1:55:15	135		05:40	10.57
			112.44
17/11/19	Rīta agrā dauzīšanās pa mežiem	Ginchaa	15.10	1:30:00	130		05:57	10.07
16/11/19	vakars	Ginchaa	11.17	1:01:34	137		05:30	10.89
16/11/19	Aizkrauklītes rīts	Ginchaa	13.10	1:12:28			05:31	10.85
15/11/19	Piektdienas garais izpaliks	Ginchaa	16.20	1:36:40	138		05:58	10.06
14/11/19	Rīta stundiņa. Grūti šodien	Ginchaa	10.12	1:02:24	127		06:09	9.73
13/11/19	Tumsā pa dubļiem skriet nevajag :)	Ginchaa	19.33	1:49:05	133		05:38	10.63
12/11/19	Baigais vējš	Ginchaa	16.10	1:30:46	133		05:38	10.64
11/11/19	Lāčplēša rīts	Ginchaa	10.04	1:01:02	129		06:04	9.87
			111.16
10/11/19	Rīts Aizkrauklē	Ginchaa	16.20	1:28:10	144		05:26	11.02
09/11/19	Rīts Salaspilī	Ginchaa	15.43	1:34:04	129		06:05	9.84
08/11/19	Botāniskais	Ginchaa	23.10	2:03:40	144		05:21	11.21
07/11/19	Agrais pirms darba	Ginchaa	10.07	1:00:54	127		06:02	9.92
06/11/19	Trešdiena	Ginchaa	15.54	1:29:52	129		05:46	10.38
05/11/19	Pa lietu	Ginchaa	18.50	1:41:40	142		05:29	10.92
04/11/19	Ļoti silts rīts	Ginchaa	11.20	1:03:12	140		05:38	10.63
			110.04
03/11/19	Svētdienis	Ginchaa	16.10	1:33:17	137		05:47	10.36
02/11/19	Sestdienas neraksturīgi īsais	Ginchaa	10.22	59:29	132		05:49	10.31
01/11/19	Piektdiena	Ginchaa	24.04	2:04:00			05:09	11.63
31/10/19	Vēss un skaists rīts	Ginchaa	10.40	1:00:30	129		05:49	10.31
30/10/19	Tik ātri jau tumšs	Ginchaa	17.22	1:30:27	139		05:15	11.42
29/10/19	Ar pirmo sniegu un piesmeltām kājām	Ginchaa	16.12	1:29:42	136		05:33	10.78
28/10/19	Vēsīgais rīts	Ginchaa	10.33	57:24	131		05:33	10.80
			104.43
27/10/19	Tumšais skrējiens pa botānisko	Ginchaa	11.01	1:01:57	137		05:37	10.66
27/10/19	Uz pakomātu ar līkumiem	Ginchaa	9.16	55:12	123		06:01	9.96
26/10/19	Vējš mani neuzveica :)	Ginchaa	26.10	2:18:40			05:18	11.29
25/10/19	Piektdiena	Ginchaa	20.03	1:39:00			04:56	12.14
24/10/19	Mierīgs rīts	Ginchaa	10.03	1:00:00	122		05:58	10.03
23/10/19	Trešdiena	Ginchaa	16.12	1:27:55	134		05:27	11.00
22/10/19	Rudenīgā tumsā	Ginchaa	18.12	1:36:31	140		05:19	11.26
21/10/19	Sākot jauno DN	Ginchaa	11.23	1:00:03	138		05:20	11.22
			121.80
20/10/19	Pa dambi un pilsētu	Ginchaa	16.26	1:29:18	134		05:29	10.92
19/10/19	Pa rudens lapām brienot	Ginchaa	16.12	1:30:37	135		05:37	10.67
18/10/19	Kā man patīk rudens :))	Ginchaa	24.40	2:00:49	157		04:57	12.12
17/10/19	Agrais plkst.6.30	Ginchaa	10.30	1:00:13	127		05:50	10.26
16/10/19	Atvasara ar saulrietu pie Daugavas	Ginchaa	18.15	1:34:28	143		05:12	11.53
15/10/19	Baigi ātri tumšs paliek	Ginchaa	20.14	1:49:21	137		05:25	11.05
14/10/19	pa tumsu, bet bez lietus	Ginchaa	11.10	1:04:35	127		05:49	10.31
			116.47
13/10/19	Svētdiena	Ginchaa	18.20	1:41:54	136		05:35	10.72
12/10/19	Baigi neskrejošais rīts	Ginchaa	12.14	1:10:19	128		05:47	10.36
11/10/19	Piektdiena	Ginchaa	18.02	1:36:05			05:19	11.25
10/10/19	Lietainais rīts	Ginchaa	10.30	1:00:53	126		05:54	10.15
09/10/19	Trešdiena	Ginchaa	16.06	1:26:13	138		05:22	11.18
08/10/19	Skrienot mājās, trāpījās baigais pretvējš	Ginchaa	16.10	1:26:26	135		05:22	11.18
07/10/19	Pavisam agrais pirmdiennieks	Ginchaa	10.14	58:09	123		05:44	10.46
			100.96
06/10/19	Svētdienas vakars	Ginchaa	17.30	1:30:20	141		05:13	11.49
05/10/19	Superīgais rudens vakars	Ginchaa	14.13	1:17:15	126		05:28	10.97
04/10/19	Forši, forši	Ginchaa	22.12	1:57:37	147		05:19	11.28
03/10/19	Ceturtdienas agrais	Ginchaa	10.30	1:00:40	118		05:53	10.19
02/10/19	Pa meža takām lietū	Ginchaa	17.17	1:32:59	137		05:24	11.08
01/10/19	Pamazām kļūstu par "krosistu":) Nu patīk man tie meži un takas	Ginchaa	18.23	1:42:08	134		05:36	10.71
30/09/19	Sākot jauno darba nedēļu	Ginchaa	8.44	47:12	133		05:35	10.73
			107.69
29/09/19	Mierīgais paskrējiens pa mežiem un dubļiem	Ginchaa	14.11	1:26:51	128		06:09	9.75
28/09/19	"Noķer vēju!"	Ginchaa	21.10	1:34:26			04:28	13.41
28/09/19	Warm up	Ginchaa	3.40	17:40			05:11	11.55
27/09/19	Slinkā piektdiena	Ginchaa	12.51	1:11:14	132		05:41	10.54
26/09/19	Pirmsdarba stundiņa 6.30	Ginchaa	10.05	59:21	124		05:54	10.16
25/09/19	Pa mežiem, takām un pļavām	Ginchaa	20.04	1:34:17	157		04:42	12.75
24/09/19	Dikti mokoši pirmie km, bet pēc tam "aizgāja"	Ginchaa	15.60	1:20:36	141	214	05:10	11.61
23/09/19	Nu ļoti vēss rīts, bet skrējās forši	Ginchaa	10.10	56:23	131		05:34	10.75
			106.91
22/09/19	Lietainais rīts	Ginchaa	12.00	1:10:22	125		05:51	10.23
21/09/19	Kad laiks pa logu izskatās bēdīgāks, neka ir patiesībā	Ginchaa	20.61	1:53:57	138		05:31	10.85
20/09/19	Skaistā dienā forši skrienas	Ginchaa	20.35	1:50:08	144	606	05:24	11.09
19/09/19	Tad karsti, tad auksti	Ginchaa	22.65	2:00:10	141	266	05:18	11.31
18/09/19	Trešdiena	Ginchaa	17.50	1:33:57	134	172	05:22	11.18
17/09/19	Smags kritiens atdzina majās :(	Ginchaa	11.21	59:18	139	226	05:17	11.34
16/09/19	Pirmdienas agrais. Jūtams, ka rudens ir klāt	Ginchaa	9.51	54:50	129	268	05:45	10.41
			113.83
15/09/19	Foršais rīts Aizkrauklē gar Daugavu	Ginchaa	18.41	1:46:53	136	702	05:48	10.33
14/09/19	Sestdienas rīta slinkais	Ginchaa	12.30	1:11:46	127		05:50	10.28
13/09/19	BLACK FRIDAY	Ginchaa	23.20	2:00:48			05:12	11.52
12/09/19	Agrā pirmsdarba stundiņa	Ginchaa	10.00	1:00:20	127		06:02	9.94
11/09/19	Ar nelieliem apmaldīšanās elementiem, bet atklāju baigi inčīgu maršrutu	Ginchaa	17.20	1:35:40	134		05:33	10.79
10/09/19	Nu tā gribas skriet, bet skrieties neskrienas nu nemaz	Ginchaa	10.08	59:28	127		05:53	10.17
09/09/19	Rekoverijs pa Salaspils mežiem	Ginchaa	19.61	1:50:38	146		05:38	10.64
			110.80
08/09/19	Finstervaldes pusmaratons	Ginchaa	21.50	1:35:05			04:25	13.57
08/09/19	Warm up	Ginchaa	2.32	14:04			06:03	9.90
07/09/19	Neparasti agrais sestdienas skrējiens	Ginchaa	10.40	1:00:50	134		05:50	10.26
06/09/19	Piektdiena pirms Finstervaldes	Ginchaa	13.07	1:02:00			04:44	12.65
05/09/19	Rīts pa dambi	Ginchaa	9.40	55:40	127		05:55	10.13
04/09/19	Trešdiena ar trepēm un kāpumiem	Ginchaa	19.08	1:41:50	139		05:20	11.24
03/09/19	Pa botānisko. Baigi viegli un feini skrējās	Ginchaa	18.10	1:21:40	168		04:30	13.30
02/09/19	Dzestrs, bet super foršs rīts, lai izskrietu pa dambi	Ginchaa	10.20	59:10	125		05:48	10.34
			104.07
01/09/19	1.septembris	Ginchaa	18.25	1:37:55	135		05:21	11.18
31/08/19	Rīts	Ginchaa	20.10	1:54:56	125		05:43	10.49
30/08/19	Pēc šopinga	Ginchaa	16.10	1:25:04	138		05:17	11.36
29/08/19	Pavisam agrais un mierīgais rīts	Ginchaa	9.14	53:48	122		05:53	10.19
28/08/19	Pa mežiem un pļavām	Ginchaa	14.00	1:21:49	131		05:50	10.27
27/08/19	Baigi labi izskraidījos	Ginchaa	25.10	2:21:14	132		05:37	10.66
26/08/19	Nu ļoti foršs pirmdienas rīts	Ginchaa	10.02	1:00:43	123		06:03	9.90
			112.71
25/08/19	Rīta rekoverijs Aizkrauklē	Ginchaa	16.02	1:30:09	138		05:37	10.66
24/08/19	Pļaviņu Daugavas promenādes pusmaratons	Ginchaa	21.10	1:34:05			04:27	13.46
24/08/19	Pirms un pēc skraidīšana	Ginchaa	4.11	24:00			05:50	10.28
23/08/19	Mēģinājums paskriet ātrāk	Ginchaa	10.00	44:40			04:28	13.43
23/08/19	Mājās	Ginchaa	2.25	14:09	144		06:17	9.54
22/08/19	Lēnīgais rīts	Ginchaa	9.61	56:54	126		05:55	10.13
21/08/19	Pēc lietus	Ginchaa	15.30	1:23:43	138		05:28	10.97
20/08/19	Otrdiena. Neforši pēdējie km	Ginchaa	20.00	1:39:20	157		04:58	12.08
19/08/19	Iesākot darba nedēļu	Ginchaa	10.40	1:00:44	128		05:50	10.27
			108.79
18/08/19	Saulkrastos karstumā	Ginchaa	12.24	1:00:50			04:58	12.07
18/08/19	Rīts	Ginchaa	16.31	1:30:15	128		05:32	10.84
17/08/19	Superīgs rīts	Ginchaa	18.02	1:44:52	123		05:49	10.31
16/08/19	Piektdiena	Ginchaa	24.13	2:12:05	144		05:28	10.96
15/08/19	Pirms darba	Ginchaa	10.07	59:32	124		05:54	10.15
14/08/19	Trešdiena	Ginchaa	17.35	1:35:05	133		05:28	10.95
13/08/19	Izgāju paskriet pa lietu, bet pārstāja līt jau pēc desmit minūtēm	Ginchaa	19.02	1:35:43	155		05:01	11.92
12/08/19	Agrais rīta skrējiens	Ginchaa	11.07	1:04:12	131		05:47	10.35
			128.21
11/08/19	Pašai savs Aizkraukles "buks". Kāpumu kāpumi	Ginchaa	16.13	1:29:11	147	880	05:31	10.85
10/08/19	Slinkais sestdienas rīts	Ginchaa	13.07	1:16:00	127		05:48	10.32
09/08/19	Tā arī nesagaidīju negaisu	Ginchaa	30.07	2:40:12	147		05:19	11.26
08/08/19	Agrais rīts	Ginchaa	10.85	1:03:47	123		05:52	10.21
07/08/19	Trešdiena	Ginchaa	17.02	1:29:47	147		05:16	11.37
06/08/19	Ernestam apnika, paskrēju ātrāk	Ginchaa	2.06	07:34			03:40	16.33
06/08/19	VO ar Ernestu	Ginchaa	4.00	22:36			05:39	10.62
06/08/19	Otrdiena	Ginchaa	17.01	1:29:26	142		05:15	11.41
05/08/19	Rudenīgi dzestrs rīts	Ginchaa	11.00	1:05:31			05:57	10.07
			121.21
04/08/19	Fantastisks rīts manā Aizkrauklītē	Ginchaa	16.01	1:30:40	126		05:39	10.59
03/08/19	Mierīgais	Ginchaa	20.40	1:59:25	131		05:51	10.25
02/08/19	Pa dambi līdz Dārziņiem	Ginchaa	21.22	1:53:20	142		05:20	11.23
01/08/19	Rīts pirms darba	Ginchaa	10.47	1:01:22	123		05:51	10.24
31/07/19	Noslēdzu mēnesi ar 530 km	Ginchaa	16.00	1:27:00	134		05:26	11.03
30/07/19	Otrdiena	Ginchaa	21.07	1:39:49	161		04:44	12.67
29/07/19	Jaunā darba nedēļa sākusies	Ginchaa	10.42	1:00:37	123		05:49	10.31
			115.59
28/07/19	Svētdienas rīts	Ginchaa	19.02	1:47:28	134		05:39	10.62
27/07/19	Aizkraukle	Ginchaa	15.06	1:24:29	133		05:36	10.70
26/07/19	Super foršais izskrējiens	Ginchaa	22.30	1:58:24	155		05:18	11.30
25/07/19	Rīts pirms darba	Ginchaa	12.07	1:08:30	126		05:40	10.57
24/07/19	Kad nu tā gribas skriet, bet neskrienas	Ginchaa	13.50	1:16:17	125		05:39	10.62
23/07/19	Vienmēr ir forši uzzināt jaunu maršrutu	Ginchaa	20.72	1:55:49			05:35	10.73
22/07/19	Atvaļinājums beidzies. Pirmsdarba galīgi agrais skrējiens lietū (6.30)	Ginchaa	10.22	1:00:13			05:53	10.18
			112.89
21/07/19	Foršā svētdiena	Ginchaa	16.00	1:34:35	126		05:54	10.15
20/07/19	Sestdienas izskrējiens	Ginchaa	22.10	2:02:23	139		05:32	10.83
19/07/19	Baigais vējelis	Ginchaa	13.25	1:18:00	123		05:53	10.19
18/07/19	Rīts un vakars	Ginchaa	23.22	2:13:00			05:43	10.48
17/07/19	Saliju līdz kaulam, bet nepadevos	Ginchaa	26.04	2:25:10	130		05:34	10.76
16/07/19	Rīts Maltā	Ginchaa	15.30	1:27:27	131		05:42	10.50
15/07/19	Rīts Aizkrauklē un pēcpusdiena Maltā	Ginchaa	25.60	2:22:21			05:33	10.79
			141.51
14/07/19	No dārza Aizkrauklītē	Ginchaa	10.60	1:00:25	135		05:41	10.53
13/07/19	Jelgavas nakts pusmaratons	Ginchaa	21.14	1:32:10			04:21	13.76
13/07/19	Warm up	Ginchaa	4.00	21:00			05:15	11.43
12/07/19	Desmitnieks	Ginchaa	10.14	45:00			04:26	13.52
12/07/19	Uz māju	Ginchaa	3.04	18:37			06:07	9.80
11/07/19	Rīts	Ginchaa	15.42	1:32:07	124		05:58	10.04
10/07/19	Pa mierīgo	Ginchaa	11.04	1:03:43	135		05:46	10.40
09/07/19	Ātrāka stundiņa	Ginchaa	14.10	1:01:50	172		04:23	13.68
09/07/19	Stundiņa	Ginchaa	10.25	59:55	131		05:50	10.26
08/07/19	Bez lietus	Ginchaa	9.30	49:49	142		05:21	11.20
08/07/19	Pirmdienas rīts	Ginchaa	12.42	1:00:05	160		04:50	12.40
			121.45
07/07/19	Svētdiena	Ginchaa	10.20	57:53	138		05:40	10.57
06/07/19	Kas teica, ka laiks slikts?	Ginchaa	21.26	2:02:21	133		05:45	10.43
05/07/19	Ledusaukstā duša komplektā ar vēju mani uzvarēja :)	Ginchaa	18.34	1:35:40	144		05:12	11.50
04/07/19	Rīta stundiņā	Ginchaa	10.35	1:00:05	128		05:48	10.34
03/07/19	Izmirku pirmajās minūtēs	Ginchaa	16.58	1:31:30			05:31	10.87
02/07/19	"VO" ar Ernestu	Ginchaa	5.30	32:05			06:03	9.91
02/07/19	Vējainais	Ginchaa	15.00	1:16:22	151		05:05	11.79
01/07/19	Pirmdienas pirmsdarba stundiņa	Ginchaa	10.08	58:51	129		05:50	10.28
			107.11
30/06/19	Svētdienas rīts	Ginchaa	20.01	1:57:00	130		05:50	10.26
29/06/19	Rīts un vakars	Ginchaa	22.34	2:09:20			05:47	10.36
28/06/19	Foršais piektdienas paskrējiens	Ginchaa	24.11	2:04:10	159		05:09	11.65
27/06/19	Ceturtdiena	Ginchaa	13.01	1:12:43	138		05:35	10.73
26/06/19	Zilonis uz plaušām	Ginchaa	15.20	1:21:18	143		05:20	11.22
25/06/19	Miegainās dienas noslēgums	Ginchaa	16.10	1:22:30	147		05:07	11.71
24/06/19	Rīts un vakars	Ginchaa	22.18	2:05:00	134		05:38	10.65
			132.95
23/06/19	Līgo rīts Aizkrauklē	Ginchaa	15.50	1:27:39	138		05:39	10.61
22/06/19	Sestdiena Jaunjelgavā	Ginchaa	20.10	1:46:18	147		05:17	11.35
21/06/19	Piektdienas rīts	Ginchaa	15.02	1:33:54	127		06:15	9.60
20/06/19	Rīta stundiņa	Ginchaa	10.11	1:00:07	125		05:56	10.09
19/06/19	Karsti, karsti...	Ginchaa	20.02	1:48:20	153		05:24	11.09
18/06/19	"VO". Piestrādāju par "peiseri" Ernestam :)))	Ginchaa	4.62	29:09	135		06:18	9.51
18/06/19	Otrdienas izskriešanās	Ginchaa	14.34	1:20:12	139		05:35	10.73
17/06/19	Rīta stundiņa (6.15)	Ginchaa	10.04	1:00:22	123		06:00	9.98
			109.75
16/06/19	Vakars Salaspilī	Ginchaa	11.26	59:15	144		05:15	11.40
16/06/19	Skaists rīts gar Daugavu	Ginchaa	12.27	1:10:49	135		05:46	10.40
15/06/19	Uz dārzu	Ginchaa	11.34	1:01:20	142		05:24	11.09
15/06/19	Rīta rosme	Ginchaa	10.08	1:00:00	124		05:57	10.08
14/06/19	Foršais piektdienas izskrējiens	Ginchaa	20.02	1:53:00	138		05:38	10.63
13/06/19	Dabūju tādu negaisu, ka nācās nesties mājās	Ginchaa	8.15	48:01	129		05:53	10.18
12/06/19	Nedaudz par karstu garākai distancei	Ginchaa	15.00	1:25:04	139		05:40	10.58
11/06/19	ZA-Purvs-Silava-ZA	Ginchaa	20.04	1:50:00	153		05:29	10.93
10/06/19	Pirmdienas rīta stundiņa	Ginchaa	10.18	59:22	126		05:49	10.29
			118.34
09/06/19	Tik foršs rīts	Ginchaa	22.00	2:08:23	130		05:50	10.28
08/06/19	Skaists rīts pa dambi	Ginchaa	16.03	1:31:40	142		05:43	10.49
07/06/19	Uij, karstiiii..	Ginchaa	15.67	1:29:29	150		05:42	10.51
06/06/19	Karstums jau sešos no rīta	Ginchaa	10.01	1:00:46	126		06:04	9.88
05/06/19	Trešdienas cepešpanna. Labi, ka ēnas var šur tur atrast :)	Ginchaa	15.22	1:28:09	143		05:47	10.36
04/06/19	Ja visu dienu nosēdēts, tad tā vien prasās izskrieties	Ginchaa	17.00	1:33:20	153		05:29	10.93
03/06/19	Jaunas nedēļas sākums. Lēnā stundiņa	Ginchaa	9.38	58:22	125		06:13	9.64
			105.31
02/06/19	Pa dambi un vēl visur kur. Baigi labi skrējās	Ginchaa	25.50	2:20:27	158		05:30	10.89
01/06/19	Salaspils pošas svētkiem. Mierīgs skrējiens	Ginchaa	14.00	1:28:21	128		06:18	9.51
31/05/19	Nu patīk man tas lietus	Ginchaa	17.03	1:33:07	147		05:28	10.97
30/05/19	Vakars	Ginchaa	14.00	1:14:00	159		05:17	11.35
30/05/19	Agrā rīta stundiņa	Ginchaa	10.00	1:02:58	128		06:17	9.53
29/05/19	Mierīgs vakars	Ginchaa	12.15	1:09:10	140		05:41	10.54
28/05/19	Pa kilometram klāt	Ginchaa	16.02	1:30:11	147		05:37	10.66
27/05/19	Rīta pirmsdarba stunda	Ginchaa	9.77	59:58	130		06:08	9.78
			118.47
26/05/19	Rīts un vakars	Ginchaa	22.64	2:13:00			05:52	10.21
25/05/19	"Ezerkauliņu" vietā lēns rīta paskrējiens	Ginchaa	10.41	1:05:20	126		06:16	9.56
24/05/19	Piektdiena pa botānisko	Ginchaa	15.05	1:30:22	141		06:00	9.99
23/05/19	Cik sen nebija tik agri skriets. Super skaists rīts	Ginchaa	10.32	1:03:51	131		06:11	9.70
22/05/19	Ar brutu noslēgumā :)	Ginchaa	13.01	1:13:40	148		05:39	10.60
21/05/19	Cepešpanna ar fantastisku lietu nobeigumā	Ginchaa	14.00	1:20:10			05:43	10.48
20/05/19	Pēc atvaļinājuma	Ginchaa	9.09	54:10	129		05:57	10.07
			94.52
19/05/19	Pamājot "ardievas" TETam :((((((	Ginchaa	12.10	1:12:26	130		05:59	10.02
18/05/19	Sestdiena (karstumā "karsts" pulss)	Ginchaa	13.70	1:14:46	162		05:27	10.99
17/05/19	Pēc fizio apmeklējuma un "Akropoles"	Ginchaa	11.30	1:00:23	154		05:20	11.23
16/05/19	Ceturtdiena	Ginchaa	12.03	1:14:43	136		06:12	9.66
15/05/19	Trešdiena	Ginchaa	11.02	1:05:22	134		05:55	10.12
14/05/19	Rīts Salaspilī	Ginchaa	9.75	59:57	130		06:08	9.76
13/05/19	Un atkal Salaspilī, "klausoties kāju"	Ginchaa	10.25	59:50	149		05:50	10.28
			80.15
12/05/19	Pa stadioniem Aizkrauklē (pēc ilgiem laikiem ārā)	Ginchaa	10.20	1:00:40	134		05:56	10.09
10/05/19	Treadmill Turcijā 2	Ginchaa	9.67	1:00:36	146		06:16	9.57
09/05/19	Treadmill	Ginchaa	8.37	50:09	146		05:59	10.01
08/05/19	Pēc piespiedu pauzes. Treadmill Turcijā	Ginchaa	5.00	29:59	144		05:59	10.01
			33.24
11/04/19	Ziepes ir ...:(	Ginchaa	10.04	1:01:57			06:10	9.72
10/04/19	Trešdiena	Ginchaa	13.10	1:14:30	128		05:41	10.55
09/04/19	Pēc sēdošas dienas (pēdējie km ar ASOSa paku padusē :)))	Ginchaa	20.06	1:33:00	166		04:38	12.94
08/04/19	Pirmdienas tradicionālā rīta rosme 6.30 a.m.	Ginchaa	11.02	1:03:55	121		05:48	10.34
			54.22
07/04/19	Pāra kopistiskais kardio treniņš pēc Akropoles apmeklējuma	Ginchaa	11.02	1:00:40	141		05:30	10.90
07/04/19	Pavasara vējos	Ginchaa	21.20	2:03:16	123		05:48	10.32
06/04/19	Maldījos pa mežiem	Ginchaa	17.57	1:36:03			05:28	10.98
05/04/19	Pa mežiem un takām	Ginchaa	15.04	1:25:18	144		05:40	10.58
04/04/19	Ceturtdienas ikrīta stundiņa+ vakars	Ginchaa	20.30	1:58:34	125		05:50	10.27
03/04/19	Romantika Botāniskajā dārzā	Ginchaa	18.04	1:43:40	126		05:44	10.44
02/04/19	Pavasaris galvā un kājās	Ginchaa	19.14	1:29:55	161		04:41	12.77
01/04/19	Aprīļa pirmais	Ginchaa	11.04	1:01:39	129		05:35	10.74
			133.35
31/03/19	Vējains rīts	Ginchaa	14.30	1:23:43	123		05:51	10.25
30/03/19	Vakara aplītis	Ginchaa	13.03	1:09:58	130		05:22	11.17
30/03/19	Sestdienas rīts	Ginchaa	15.23	1:30:15	124		05:55	10.13
29/03/19	Pirms "Laureāta"	Ginchaa	18.10	1:36:53	150		05:21	11.21
28/03/19	Izvedu jaunos apavus paskriet	Ginchaa	14.26	1:14:00	142		05:11	11.56
28/03/19	Vārda dienas rīta skrējiens	Ginchaa	11.03	1:03:46	125		05:46	10.38
27/03/19	Trešdiena	Ginchaa	13.02	1:11:39	127		05:30	10.90
26/03/19	Pēc ļoti sēdošas kursu dienas	Ginchaa	22.13	1:56:32	144		05:15	11.39
25/03/19	Iesākot jauno darba nedēļu (6.10 a.m.)	Ginchaa	12.03	1:08:58	127		05:43	10.47
			133.13
24/03/19	Pa mežu takām blandoties	Ginchaa	21.20	2:01:17	128		05:43	10.49
23/03/19	Sestdienas rīta ☀ un vējš	Ginchaa	13.41	1:18:46	121		05:52	10.21
22/03/19	Ehh...Tik forši izskrējos, spītējot vējelim	Ginchaa	24.10	2:06:30	140		05:14	11.43
21/03/19	Kā izgāju skriet, tā sāka līt un vējot :)	Ginchaa	10.17	47:39	156		04:41	12.81
21/03/19	Rīts pirms darba	Ginchaa	10.20	1:00:28	124		05:55	10.12
20/03/19	Grūti un vējaini	Ginchaa	13.30	1:15:35	128		05:40	10.56
19/03/19	Ar sniegu noslēgumā	Ginchaa	18.02	1:41:21	133		05:37	10.67
18/03/19	Pirms darba	Ginchaa	11.01	1:05:15	128		05:55	10.12
			121.41
17/03/19	40 minūšu izkustēšanās	Ginchaa	9.06	42:04	168		04:38	12.92
17/03/19	Pirms tejātera	Ginchaa	11.10	1:03:03	128		05:40	10.56
16/03/19	Padauzījos pa botānisko	Ginchaa	14.12	1:12:44	157		05:09	11.65
16/03/19	Mierīgs rīts	Ginchaa	13.06	1:17:12	128		05:54	10.15
15/03/19	Piektdiena	Ginchaa	17.87	1:36:20	142		05:23	11.13
14/03/19	Vakars (lietus un vējš)	Ginchaa	11.23	1:00:41	134		05:24	11.10
14/03/19	Pirmsdarba skrējiens	Ginchaa	10.30	1:01:09	124		05:56	10.11
13/03/19	Ar līkumiem uz pakomātu. Saliju līdz ādai	Ginchaa	16.00	1:31:00	130		05:41	10.55
12/03/19	Dikti slidens	Ginchaa	15.00	1:27:40	129		05:50	10.27
11/03/19	Skaisti ziemīgs rīts	Ginchaa	11.07	1:05:37	134		05:55	10.12
			128.81
10/03/19	Rīts Aizkrauklītē	Ginchaa	12.04	1:09:30	125		05:46	10.39
09/03/19	Vakars Aizkrauklē	Ginchaa	11.50	1:00:10	148		05:13	11.47
09/03/19	Sestdienas slidenais rīts	Ginchaa	14.14	1:25:39	122		06:03	9.91
08/03/19	Jo sūdīgāks laiks, jo labāk man skrienas. Vienu brīdi likās, ka mani aizpūtīs tālēs zilajās	Ginchaa	22.48	1:59:16	155		05:18	11.31
07/03/19	Agrais	Ginchaa	10.53	1:02:30	126		05:56	10.11
06/03/19	Trešdiena	Ginchaa	16.04	1:27:18	132		05:26	11.02
05/03/19	Otrdiena	Ginchaa	17.07	1:35:58	133		05:37	10.67
04/03/19	Jaunas nedēļas sākums	Ginchaa	10.11	1:00:40	118		06:00	10.00
			113.91
03/03/19	Svētdienas rīts+vakars	Ginchaa	27.37	2:35:59			05:41	10.53
02/03/19	Sestdienas ziemīgi saulainais aplis	Ginchaa	15.10	1:27:37	127		05:48	10.34
01/03/19	Piektdiena pirms "Kaisles vilciena"	Ginchaa	15.00	1:23:03	139		05:32	10.84
28/02/19	Ceturtdienas agrais+ ekstrēmais vakars	Ginchaa	21.24	2:00:17	125		05:39	10.59
27/02/19	Ehh...neskrējās	Ginchaa	10.71	59:06	148		05:31	10.87
26/02/19	Otrdiena	Ginchaa	16.34	1:25:36	141		05:14	11.45
25/02/19	Un nedēļa var sākties	Ginchaa	10.20	1:00:03	126		05:53	10.19
			115.96
24/02/19	Vakars	Ginchaa	14.37	1:08:16	162		04:45	12.63
24/02/19	Svētdienas rīts	Ginchaa	16.05	1:34:55	127		05:54	10.15
23/02/19	Sestdienas rīts pirms sniega	Ginchaa	11.07	1:05:10	124		05:53	10.19
22/02/19	Piektdienas vējelis	Ginchaa	16.42	1:29:38	142		05:27	10.99
21/02/19	Ziemīgais ceturtdienas rīts+ vakars	Ginchaa	20.22	1:58:18	124		05:51	10.26
20/02/19	Par spīti vējam dikti forši skrējās	Ginchaa	17.03	1:32:37	141		05:26	11.03
19/02/19	Otrdiena	Ginchaa	17.07	1:34:50	155	27	05:33	10.80
18/02/19	Jauna nedēļa var sākties...	Ginchaa	10.10	1:01:00	165		06:02	9.93
			122.33
17/02/19	Vakars Salaspilī	Ginchaa	11.50	1:00:20	149		05:14	11.44
17/02/19	Rīts Aizkrauklē	Ginchaa	10.40	1:04:00	129		06:09	9.75
16/02/19	Rīts Salaspilī un vakars Aizkrauklē	Ginchaa	21.32	2:08:00			06:00	9.99
15/02/19	Beidzot var paskriet:))))	Ginchaa	16.40	1:28:35	143		05:24	11.11
14/02/19	Dikti, dikti slidenais rīts+ vakars	Ginchaa	18.20	1:55:30	140		06:20	9.45
13/02/19	Te kupenas, te peļķes	Ginchaa	15.20	1:31:50	153		06:02	9.93
12/02/19	Otrdiena	Ginchaa	15.04	1:30:23	134		06:00	9.98
11/02/19	Lietainais rīts	Ginchaa	10.04	1:01:11	153		06:05	9.85
			118.10
10/02/19	Slidenais svētdienas rīts	Ginchaa	13.15	1:19:00			06:00	9.99
09/02/19	Vakars	Ginchaa	11.30	1:01:15	137		05:25	11.07
09/02/19	Slideni slidenais rīts	Ginchaa	11.50	1:13:30	122		06:23	9.39
08/02/19	Kā nu varēju, tā kustēju uz priekšu :) Baigā putra	Ginchaa	16.00	1:36:38	142		06:02	9.93
07/02/19	Mierīgā ceturtdienas rīta stundiņa + vakars	Ginchaa	17.33	1:54:30	119		06:36	9.08
06/02/19	Ieskrēju baigajā tumsā	Ginchaa	15.10	1:31:23			06:03	9.91
05/02/19	Otrdiena	Ginchaa	15.01	1:33:40	144		06:14	9.61
04/02/19	Pirms garās, garās darba dienas, pa kupenām brienot	Ginchaa	9.54	1:00:20	124		06:19	9.49
			108.93
03/02/19	Vakars Salaspilī	Ginchaa	12.04	59:50	154		04:58	12.07
03/02/19	RīC Aizkrauklē	Ginchaa	13.40	1:21:27	135		06:04	9.87
02/02/19	Sestdienas rīts	Ginchaa	14.03	1:28:14	125		06:17	9.54
01/02/19	Piektdiena	Ginchaa	16.14	1:30:57	147		05:38	10.65
31/01/19	Vakars	Ginchaa	9.24	58:27	124		06:19	9.49
31/01/19	Agrais skrējiens 6 a.m. Traki augsts pulss	Ginchaa	10.11	1:08:43	155		06:47	8.83
30/01/19	Foršs vakars	Ginchaa	15.10	1:31:23	147		06:03	9.91
29/01/19	Lēnais dzimšanas dienas rīta skrējiens pa kupenu kupenām	Ginchaa	14.60	1:39:21			06:48	8.82
28/01/19	Nu tāds vējš it kā, tāds vējš, bet īpaši nejutu	Ginchaa	10.10	1:01:16	130		06:03	9.89
			114.76
27/01/19	Skaists ziemas rīts. Kā pasakā...	Ginchaa	15.11	1:34:53	135		06:16	9.55
26/01/19	Kolēģis:"Tu traka esi? Arā ir mīnus 11!" :))) Rīts +vakars	Ginchaa	24.60	2:30:20	127		06:06	9.82
25/01/19	Piektdiena pirms manikīra	Ginchaa	15.32	1:25:30	138		05:34	10.75
24/01/19	Vakars pilsētā	Ginchaa	10.02	59:45	122		05:57	10.06
24/01/19	Superīgi iesākta diena	Ginchaa	12.06	1:15:26	124		06:15	9.59
23/01/19	Trešdiena	Ginchaa	15.10	1:33:02			06:09	9.74
22/01/19	Kas gļuko - pulss vai pulsometrs?	Ginchaa	15.12	1:33:42	162		06:11	9.68
21/01/19	Jauna nedēļa sākas ar stundiņu skrējiena 6.30	Ginchaa	9.13	57:20	121		06:16	9.55
			116.46
20/01/19	Svētdiena pēc ciemošanās	Ginchaa	11.05	1:00:11	144		05:26	11.02
20/01/19	Pavisam agri- 5.40	Ginchaa	10.02	1:02:58	126		06:17	9.55
19/01/19	Vakars	Ginchaa	11.24	1:03:56	140		05:41	10.55
19/01/19	Sestdienas agrais 6.50	Ginchaa	11.37	1:11:15	120		06:15	9.57
18/01/19	Dikti forši izskrējos	Ginchaa	18.01	1:40:56	147		05:36	10.71
17/01/19	Agrais un nežēlīgi slidenais rīts (6.15)	Ginchaa	10.12	1:05:24	122		06:27	9.28
16/01/19	Forši skriet pa tik tīriem ceļiem	Ginchaa	17.01	1:34:25	134		05:33	10.81
15/01/19	Otrdienas vakars	Ginchaa	13.13	1:21:29	125		06:12	9.67
14/01/19	Pirmdienas agrā stundiņa 6.30	Ginchaa	9.72	1:00:10	121		06:11	9.69
			111.67
13/01/19	Superīgs rīts	Ginchaa	14.24	1:30:10	127		06:19	9.48
12/01/19	Vakars	Ginchaa	10.00	1:02:00	128		06:12	9.68
12/01/19	Sestdienas rītā	Ginchaa	11.12	1:11:15	126		06:24	9.36
11/01/19	Drausmīgi ceļi, skrējās nenormāli smagi	Ginchaa	12.50	1:17:33	156		06:12	9.67
10/01/19	Vakars	Ginchaa	10.05	1:03:00	122		06:16	9.57
10/01/19	Pavisam ziemīgs skrējiens 6 no rīta	Ginchaa	10.00	1:00:57			06:05	9.84
09/01/19	Trešdiena	Ginchaa	11.50	1:12:53			06:20	9.47
08/01/19	Putra un vējš	Ginchaa	16.03	1:31:31	145		05:42	10.51
07/01/19	Lielisks darba nedēļas sākums. 6.30 a.m.	Ginchaa	10.06	1:01:30	128		06:06	9.81
			105.50
06/01/19	Atspirdzinošais rīta skrējiens, 7.10	Ginchaa	10.35	1:04:23	145		06:13	9.65
05/01/19	Vakara izskrējiens	Ginchaa	14.20	1:19:28	145		05:35	10.72
05/01/19	sestdienas agrais	Ginchaa	10.31	1:06:51	126		06:29	9.25
04/01/19	Piektdiena	Ginchaa	14.40	1:20:35	148		05:35	10.72
03/01/19	Atvaļinājums cauri :(((( Skrējiens 6.30	Ginchaa	8.60	52:45	129		06:08	9.78
02/01/19	Traks putenis	Ginchaa	10.10	1:01:38	136		06:06	9.83
02/01/19	Mierīgais rīta paskrējiens	Ginchaa	8.23	50:55	129		06:11	9.70
01/01/19	Vakarā	Ginchaa	15.23	1:20:49	150		05:18	11.31
01/01/19	Happy New year!	Ginchaa	10.42	1:01:43	143		05:55	10.13
31/12/18	Fantastisks rīts. Ja vien tā kāja nesāpētu...	Ginchaa	14.01	1:25:24	125		06:05	9.84
			115.85
30/12/18	Pēc pauzītes uzmanīgi	Ginchaa	10.34	1:01:15	127		05:55	10.13
27/12/18	Nebūs.... :(	Ginchaa	4.55	30:50	126		06:46	8.85
26/12/18	Rīta skrējiens nr.44. Slidens pēc velna.	Ginchaa	12.00	1:20:31	117		06:42	8.94
25/12/18	Rīta skrējiens nr. 43	Ginchaa	15.01	1:29:11	137		05:56	10.10
24/12/18	Sniegotais Ziemassvētku rīta skrējiens (42). Saudzīgi.	Ginchaa	15.05	1:34:59	124		06:18	9.51
			56.95
23/12/18	Rīta skrējiens nr. 41	Ginchaa	8.31	48:34	138		05:50	10.27
22/12/18	Vakars pēc šopinga	Ginchaa	16.11	1:31:39	140		05:41	10.55
22/12/18	Rīta skrējiens nr.40	Ginchaa	12.12	1:12:51	130		06:00	9.98
21/12/18	Rīta skrējiens nr. 39	Ginchaa	16.01	1:32:55	136		05:48	10.34
20/12/18	Vakarā MESA, jāskrien pa dienu	Ginchaa	10.52	57:43	141		05:29	10.94
20/12/18	Rīta skrējiens nr.38	Ginchaa	15.34	1:30:05	132		05:52	10.22
19/12/18	Vakars	Ginchaa	12.06	1:07:37	132		05:36	10.70
19/12/18	Rīta skrējiens nr. 37, kārtīga ziema	Ginchaa	14.00	1:21:42	132		05:50	10.28
18/12/18	Otrdienas vakars	Ginchaa	13.36	1:14:13	143	30	05:33	10.80
18/12/18	Rīta skrējiens nr.36	Ginchaa	12.32	1:12:14	133	10	05:51	10.23
17/12/18	Vakars pēc Rīgas	Ginchaa	12.48	1:10:49	145		05:40	10.57
17/12/18	Rīta skrējiens nr. 35	Ginchaa	11.17	1:07:40	131		06:03	9.90
			153.80
16/12/18	Rīta skrējiens nr. 34. Aizkraukle.	Ginchaa	10.23	1:00:06	133		05:52	10.21
15/12/18	Vakars Aizkrauklē	Ginchaa	11.30	59:19	148		05:14	11.43
15/12/18	Rīta skrējiens nr. 33. Uz pakomātu	Ginchaa	7.40	44:01	136		05:56	10.09
14/12/18	Piektdiena	Ginchaa	20.15	1:48:04	137		05:21	11.19
13/12/18	Vakars	Ginchaa	8.70	51:15			05:53	10.19
13/12/18	Rīta skrējiens nr.32, 6.40	Ginchaa	10.24	59:35	125		05:49	10.31
12/12/18	Trešdiena	Ginchaa	17.31	1:32:36	141		05:20	11.22
11/12/18	Vakars ar daiļslidošanas elementiem	Ginchaa	16.05	1:33:36	136		05:49	10.29
10/12/18	Rīta skrējiens nr.31, 6.20	Ginchaa	11.42	1:10:00			06:07	9.79
			112.80
09/12/18	Rīta skrējiens nr.30, 7.30	Ginchaa	10.50	59:29	136		05:39	10.59
08/12/18	Vakars Aizkrauklē	Ginchaa	10.04	57:51			05:45	10.41
08/12/18	Rīta skrējiens nr. 29, ļoti bija jācenšas saglabāt vertikālu stāvokli	Ginchaa	12.21	1:14:52	122		06:07	9.79
07/12/18	Pa kupenām un dikti slideniem ceļiem	Ginchaa	15.65	1:29:56	147		05:44	10.44
06/12/18	Dikti slidens vakars	Ginchaa	10.35	1:00:08	124		05:48	10.33
06/12/18	Rīta skrējiens nr.28, 6.30	Ginchaa	10.02	58:45	128		05:51	10.23
05/12/18	Trešdiena	Ginchaa	20.10	1:47:08	143		05:19	11.26
04/12/18	Ar jauno galvas lukturi pa lietu	Ginchaa	14.10	1:12:13	156		05:07	11.71
03/12/18	Pirmdienas vēlais. Centos nenokrist	Ginchaa	10.00	1:00:30	124		06:03	9.92
			112.97
02/12/18	Apskatot ūdenstorņa jaunās krāsas un pilsētas eglītes	Ginchaa	12.12	1:06:54			05:31	10.87
02/12/18	Rīta skrējiens nr.27, 7.10	Ginchaa	12.25	1:10:51	140		05:47	10.37
01/12/18	Pēc šopinga	Ginchaa	11.01	1:02:55	134		05:42	10.50
01/12/18	Rīta skrējiens nr. 26, 7.00	Ginchaa	10.26	58:17	137		05:40	10.56
30/11/18	Dikti smags skrējiens	Ginchaa	16.02	1:28:50	141		05:32	10.82
29/11/18	Nedaudz vakarā	Ginchaa	8.25	49:34			06:00	9.99
29/11/18	Rīta skrējiens nr.25, 6.30	Ginchaa	10.10	1:00:05	131		05:56	10.09
28/11/18	Aukstums atdzina mājās	Ginchaa	12.00	1:10:30	143		05:52	10.21
27/11/18	Ziemīgais skrējiens	Ginchaa	16.40	1:36:58	141		05:54	10.15
26/11/18	Rīta skrējiens nr.24, 6.20	Ginchaa	10.16	1:00:22	128		05:56	10.10
			118.57
25/11/18	Rīta skrējiens nr. 23	Ginchaa	12.10	1:11:15	129		05:53	10.19
24/11/18	Ar pirmo sniegu	Ginchaa	9.34	52:30	137		05:37	10.67
24/11/18	Rīta skrējiens nr.22 ar iesnām, 7.20 a.m.	Ginchaa	10.30	1:01:57	114		06:00	9.98
23/11/18	Bacili, ej prom!	Ginchaa	16.02	1:30:13	140		05:37	10.65
22/11/18	Rīta skrējiens nr.21, 6.20.	Ginchaa	9.20	57:24	122		06:14	9.62
21/11/18	Pēc lidojuma ar gaisa balonu	Ginchaa	15.41	1:32:00	134		05:58	10.05
20/11/18	Otrdienas atslodze	Ginchaa	10.32	59:46			05:47	10.36
19/11/18	Pirmdienas vakars	Ginchaa	11.11	1:03:00	132		05:40	10.58
19/11/18	Rīta skrējiens Nr.20, 8.30	Ginchaa	11.04	1:01:30	135		05:34	10.77
			104.84
18/11/18	Skrējiens simtgadē. Daudz laimes, Latvija!	Ginchaa	13.13	1:08:30	155		05:13	11.50
17/11/18	Rīta skrējiens nr.19, 7.30	Ginchaa	12.13	1:14:43			06:09	9.74
16/11/18	Pirms svinīgā pasākuma	Ginchaa	17.47	1:30:19	147		05:10	11.61
15/11/18	Nedaudz vakarā	Ginchaa	8.15	50:15	113		06:09	9.73
15/11/18	Rīta skrējiens nr.18, 6 a.m.	Ginchaa	11.10	1:10:32	116		06:21	9.44
14/11/18	Trešdiena	Ginchaa	20.09	1:48:23	138		05:23	11.12
13/11/18	Var čīkstēt par lietu, bet var arī skriet	Ginchaa	13.10	1:10:24	139		05:22	11.16
12/11/18	Rīta skrējiens nr.17, 6.20	Ginchaa	10.10	1:02:41	119		06:12	9.67
			105.27
11/11/18	Rīta skrējiens nr. 16, 7.10. Sveicieni Lāčplēša dienā!	Ginchaa	15.16	1:31:35	128		06:02	9.93
10/11/18	Pēc kinčika	Ginchaa	8.86	52:31	117		05:55	10.12
10/11/18	Rīta skrējiens nr. 15, 7.10	Ginchaa	10.10	1:05:02	116		06:26	9.32
09/11/18	Piektdienas vējainais	Ginchaa	20.30	1:45:35	149		05:12	11.54
08/11/18	Pavisam mierīgi	Ginchaa	9.31	59:56	113		06:26	9.32
08/11/18	Rīta skrējiens nr.14, 6.30	Ginchaa	10.02	1:00:40	123		06:03	9.91
07/11/18	Trešdiena	Ginchaa	16.13	1:31:14			05:39	10.61
06/11/18	Kad vakarā paredzēts baudīt kultūru, jāskrien pusdienlaikā	Ginchaa	11.63	1:00:06	147		05:10	11.61
05/11/18	Rīta skrējiens nr.13, 6.30 a.m.	Ginchaa	9.33	56:07	120		06:00	9.98
			110.84
04/11/18	Vakars pēc kino	Ginchaa	11.06	55:33	147		05:01	11.95
04/11/18	Rīta skrējiens nr. 12	Ginchaa	13.24	1:19:09	122		05:58	10.04
03/11/18	Foršs vakars	Ginchaa	11.08	1:02:34	134		05:38	10.63
03/11/18	Rīta skrējiens nr. 11, 8 a.m.	Ginchaa	15.47	1:31:00	132		05:52	10.20
02/11/18	Botāniskais dārzs tumsā	Ginchaa	16.50	1:31:19	141		05:32	10.84
01/11/18	Saraustīts vakara skrējiens	Ginchaa	10.70	56:58	139		05:19	11.27
01/11/18	Rīta skrējiens nr.10, 6.30	Ginchaa	9.20	55:38	125		06:02	9.92
31/10/18	Foršs vakars	Ginchaa	16.32	1:32:04			05:38	10.64
30/10/18	Riktīgs spēka skrējiens vējā	Ginchaa	16.50	1:29:46	134		05:26	11.03
29/10/18	Rīta skrējiens nr.9, 6.15	Ginchaa	11.12	1:05:45	126		05:54	10.15
			131.19
28/10/18	Rīta skrējiens nr. 8, 6a.m.	Ginchaa	12.31	1:16:39	122		06:13	9.64
27/10/18	Pa rudens lapu paklāju	Ginchaa	11.32	1:05:51	124		05:49	10.31
27/10/18	Rīta skrējiens nr. 8 (7.40). Traks vējš un lietus	Ginchaa	11.00	1:08:02	145		06:11	9.70
26/10/18	Ļoti daudz takas	Ginchaa	21.07	1:54:40	151		05:26	11.03
25/10/18	Vakarā	Ginchaa	11.05	1:02:33	125		05:39	10.60
25/10/18	Agrais rīta skrējiens nr.7 (6.15 a.m.)	Ginchaa	9.20	59:00	121		06:24	9.36
24/10/18	Trešdienas atslodze	Ginchaa	13.11	1:19:55	125		06:05	9.84
23/10/18	Otrdiena pa dubļiem	Ginchaa	15.34	1:27:48	131		05:43	10.48
22/10/18	Pirmdienas vakara vēlā stunda	Ginchaa	11.95	1:01:05	152		05:06	11.74
22/10/18	Rīta skrējiens nr. 6	Ginchaa	9.30	56:54	122		06:07	9.81
			125.65
21/10/18	Svētdienas pēcpusdiena	Ginchaa	13.10	1:10:47	133		05:24	11.10
21/10/18	Agrā rīta stundiņa nr. 5	Ginchaa	10.00	1:00:27	128		06:02	9.93
20/10/18	Smuks gan tas rudenīgais Botāniskais dārzs	Ginchaa	16.09	1:29:15	131		05:32	10.82
20/10/18	Rīta skrējiens nr. 4	Ginchaa	10.60	1:00:16	131		05:41	10.55
19/10/18	Piektdienas vakars	Ginchaa	14.10	1:11:49	144		05:05	11.78
19/10/18	Rīta skrējiens nr.3 (5.30 a.m.)	Ginchaa	8.12	50:13	125		06:11	9.70
18/10/18	Ceturtdienas vakars	Ginchaa	13.40	1:16:54	131		05:44	10.46
18/10/18	Iepatikās rīta skrējieni (šodien 6.30 a.m.)	Ginchaa	10.30	59:23	137		05:45	10.41
17/10/18	Kurš agri uzliek modinātāju, agri iet skriet (5.30)	Ginchaa	10.40	1:02:12	129		05:58	10.03
16/10/18	Sākumā galīgi neskrējās, bet tad kājas "ieeļļojās" :)	Ginchaa	16.53	1:30:28	138		05:28	10.96
15/10/18	Fantastisks vakars	Ginchaa	13.11	1:15:56	130		05:47	10.36
			135.75
14/10/18	Pa daudz trepēm pretī rudenim Aizkraukles pusmaratonā	Ginchaa	21.47	1:35:53	176		04:27	13.44
14/10/18	Iesildīšanās	Ginchaa	4.03	23:29	133		05:49	10.30
13/10/18	Vakars Aizkrauklē pēc STD	Ginchaa	11.20	59:51	144		05:20	11.23
12/10/18	Piektdiena	Ginchaa	17.11	1:33:36	143		05:28	10.97
11/10/18	Ceturtdienas paskrējiens	Ginchaa	11.03	59:00	136		05:20	11.22
10/10/18	Rudenīgi skaists skrējiens	Ginchaa	15.20	1:18:40	138		05:10	11.59
09/10/18	Otrdiena	Ginchaa	17.42	1:28:50	143		05:05	11.77
08/10/18	Ierastā pirmdienas vēlā stundiņa	Ginchaa	11.01	1:02:51	131		05:42	10.51
			108.47
07/10/18	Mierīgs rekoverijs	Ginchaa	15.61	1:30:12	134		05:46	10.38
06/10/18	Doles salas "Noķer vēju", 2.vieta	Ginchaa	21.60	1:35:53	182		04:26	13.52
06/10/18	Iesildos un atsildos	Ginchaa	4.80	30:00			06:15	9.60
05/10/18	Piektdiena	Ginchaa	11.22	1:00:27	145		05:23	11.14
04/10/18	Ceturtdiena	Ginchaa	11.40	1:00:38	135		05:19	11.28
03/10/18	Trešdiena	Ginchaa	15.01	1:17:57	145		05:11	11.55
02/10/18	Nedaudz ātrāk	Ginchaa	18.43	1:26:10	164		04:40	12.83
01/10/18	Pēc garas darba dienas	Ginchaa	10.30	1:01:20	127		05:57	10.08
			108.37
30/09/18	Svētdiena	Ginchaa	17.40	1:40:24	127		05:46	10.40
29/09/18	Pēcpusdienā	Ginchaa	11.64	1:00:24	145		05:11	11.56
29/09/18	Labrīt sestdienā (7 a.m.)!	Ginchaa	10.20	1:00:22	128		05:55	10.14
28/09/18	Slinkā piektdiena	Ginchaa	15.32	1:30:27	125		05:54	10.16
27/09/18	Netipiski foršs laiks :)	Ginchaa	16.40	1:30:47	132		05:32	10.84
26/09/18	Nenormāls vējš, par daudz savilku mugurā	Ginchaa	11.02	1:01:33	138		05:35	10.74
25/09/18	Pēdējais (ļoti aukstais un vējainais) VO posms	Ginchaa	6.89	29:00			04:12	14.26
25/09/18	Uz VO..Nosalu	Ginchaa	10.00	59:43	123		05:58	10.05
24/09/18	Tā arī izskrējos bez lietus	Ginchaa	20.02	1:42:37	150		05:07	11.71
			118.89
23/09/18	Ar saullēktu Aizkrauklē	Ginchaa	13.31	1:13:11	133		05:29	10.91
22/09/18	Lietainais un vējainais sestdienas rīta skrējiens pa Aizkraukli	Ginchaa	12.16	1:13:26	126		06:02	9.94
21/09/18	Pēc nu dikti sēdošas dienas	Ginchaa	16.15	1:27:39	136		05:25	11.06
20/09/18	Ceturtdienas vakars	Ginchaa	14.20	1:13:39	141		05:11	11.57
20/09/18	Agri no rīta. Žēl, ka nebija vairāk laika :)	Ginchaa	6.02	36:51	122		06:07	9.80
19/09/18	Trešdiena	Ginchaa	15.05	1:25:36	129		05:41	10.55
18/09/18	Meklējot jaunu maršrutu pa pagasta teritoriju	Ginchaa	16.20	1:29:39	133		05:32	10.84
17/09/18	Pavisam neliela izkustēšanās pēc garas darba dienas	Ginchaa	7.20	42:40	122		05:55	10.13
			100.29
16/09/18	Bez prieka un iedvesmas	Ginchaa	10.62	1:00:08	128		05:39	10.60
16/09/18	Vējainais un vēsais svētdienas rīta skrējiens	Ginchaa	8.56	50:43	124		05:55	10.13
15/09/18	Lietus un vējš	Ginchaa	16.44	1:29:50	140		05:27	10.98
14/09/18	Šodien spēks mani ir pametis	Ginchaa	11.30	1:08:18	127		06:02	9.93
13/09/18	Vakara stundiņa	Ginchaa	9.67	1:00:20	125		06:14	9.62
13/09/18	Ar sāpošiem muskuļiem lēnītēm, bet vispār forši skrējās	Ginchaa	21.25	2:11:55	129		06:12	9.67
12/09/18	Pēc TRX	Ginchaa	16.11	1:30:10	137		05:35	10.72
11/09/18	Warm up	Ginchaa	1.70	10:20			06:04	9.87
11/09/18	Riekstukalna kross un pirmā vieta	Ginchaa	1.70	07:59	162		04:41	12.78
11/09/18	Otrdiena pirms krosa	Ginchaa	13.40	1:16:50	137		05:44	10.46
10/09/18	Pirmdienas vakars botāniskajā	Ginchaa	12.30	1:07:44	135		05:30	10.90
10/09/18	Pirmdienas rīts	Ginchaa	10.90	1:01:37	131		05:39	10.61
			133.95
09/09/18	Saullēkts dzimtajā pilsētā	Ginchaa	11.12	1:04:05	127		05:45	10.41
08/09/18	Vakars Aizkrauklē	Ginchaa	11.02	1:00:42	130		05:30	10.89
08/09/18	Labrīt sestdienā!	Ginchaa	12.80	1:12:07	130		05:38	10.65
07/09/18	Vakars ar ekscesiem	Ginchaa	7.05	38:15	130		05:25	11.06
07/09/18	Reljefu reljefi Maltā. Pārbaudījums pulsam un nervu sistēmai	Ginchaa	13.10	1:13:28	137		05:36	10.70
06/09/18	Rīta rudenīgais paskrējiens	Ginchaa	11.00	1:02:03	134		05:38	10.64
05/09/18	Vakars Salaspilī	Ginchaa	11.30	1:00:25	140		05:20	11.22
05/09/18	Skrējiens Viļņā Nr. 2	Ginchaa	16.34	1:30:15	132		05:31	10.86
04/09/18	Pa Viļņu. Kāpumu kāpumi	Ginchaa	16.26	1:29:54	137		05:31	10.85
03/09/18	Zinību dienas agrais	Ginchaa	13.04	1:18:22	133		06:00	9.98
			123.03
02/09/18	Plus 38 km ar velo	Ginchaa	15.75	1:16:23	167		04:50	12.37
01/09/18	Vakarā	Ginchaa	7.03	39:17	133		05:35	10.74
01/09/18	Izsalkums atdzina mājās (7 a.m.)	Ginchaa	14.10	1:23:16	132		05:54	10.16
31/08/18	Netipiski piektdienai forši skrējās. Patīk man lietus	Ginchaa	20.10	1:55:40	136		05:45	10.43
30/08/18	Ceturtdiena pa mierīgo. Kaut kā neforši kājas sāp	Ginchaa	10.20	1:02:26	129		06:07	9.80
29/08/18	Dedzinām kalorijas, dedzinām laiku	Ginchaa	18.15	1:32:20	159		05:05	11.79
28/08/18	Ceturtais "Veselības otrdienas" posms	Ginchaa	7.30	30:12	169		04:08	14.50
28/08/18	Pēc VO	Ginchaa	2.30	13:48	144		06:00	10.00
28/08/18	Pirms VO	Ginchaa	9.02	53:31	132		05:55	10.11
27/08/18	Pirmdienas slinkais	Ginchaa	10.40	58:44	132		05:38	10.62
			114.35
26/08/18	Lietū	Ginchaa	14.32	1:20:52	137		05:38	10.62
25/08/18	Sestdiena. Turpinu cīņu ar pulsu	Ginchaa	17.15	1:45:30	135		06:09	9.75
24/08/18	Pulss dikti trakoja. Sutīgs un vējains	Ginchaa	14.06	1:25:33	138		06:05	9.86
23/08/18	Ceturtdienas īsais, kad neskrienas nu galīgi	Ginchaa	10.15	1:00:50			05:59	10.01
22/08/18	Trešdiena	Ginchaa	16.03	1:30:51	135		05:40	10.59
21/08/18	Vējainā otrdiena	Ginchaa	19.02	1:42:40	141		05:23	11.12
20/08/18	Apzinot vēl neapzinātas vietas	Ginchaa	11.70	1:06:38	134		05:41	10.54
			102.43
19/08/18	Svētdiena	Ginchaa	11.31	1:03:42			05:37	10.65
18/08/18	Turpinu audzināt pulsu	Ginchaa	12.26	1:15:12	131		06:08	9.78
17/08/18	Vēlais	Ginchaa	8.06	52:23	128		06:29	9.23
17/08/18	Dikti besīgs skrējiens, cīnoties ar augstu pulsu..	Ginchaa	16.63	1:44:57	135		06:18	9.51
16/08/18	Back on track	Ginchaa	24.05	2:14:40	146		05:35	10.72
15/08/18	Nedaudz	Ginchaa	6.80	42:28	132		06:14	9.61
14/08/18	Stundiņa	Ginchaa	11.53	1:11:57	130		06:14	9.62
13/08/18	Atsākot skriet..Uzmanīgi	Ginchaa	11.08	1:04:02	141		05:46	10.38
			101.72
12/08/18	It kā jau nedrīkst, bet dikti gribas...	Ginchaa	5.43	34:56	123		06:26	9.33
			5.43
05/08/18	Svētdiena pa botānisko	Ginchaa	21.14	1:57:04	139		05:32	10.83
04/08/18	Centos paskriet pa Mērsraga pludmali	Ginchaa	8.12	50:32	131		06:13	9.64
04/08/18	Rise & shine. 5.30. a. m.	Ginchaa	10.80	1:01:21	130		05:40	10.56
03/08/18	9km +spēka vingrinājumi + 8km	Ginchaa	17.16	1:40:40	133		05:51	10.23
02/08/18	Mani pilsētas skati	Ginchaa	14.20	1:21:40	132		05:45	10.43
01/08/18	Cik forši, ka ir ēna	Ginchaa	15.50	1:31:03	133		05:52	10.21
31/07/18	Karstais vakars botāniskajā	Ginchaa	16.26	1:30:40	142		05:34	10.76
30/07/18	Mierīga izkustēšanās	Ginchaa	10.45	1:00:50	127		05:49	10.31	ir
			113.63
29/07/18	Vakara skrējiens	Ginchaa	9.40	50:30	135		05:22	11.17
29/07/18	Labrīt svētdienā!	Ginchaa	7.52	44:46	121		05:57	10.08
28/07/18	Sestdienas cepešpanna	Ginchaa	12.03	1:09:30	135		05:46	10.39
27/07/18	Piektdienas cepešpanna	Ginchaa	19.06	1:47:53	137		05:39	10.60
26/07/18	Padzenājot pulsu	Ginchaa	19.07	1:33:47	159		04:55	12.20
25/07/18	Besis un slinkums pievarēts	Ginchaa	15.30	1:24:07	136		05:29	10.91
24/07/18	Pēc lietus pa botānisko	Ginchaa	16.05	1:31:21	127		05:41	10.54
23/07/18	Pirmdienas karstais vakars	Ginchaa	11.02	1:03:02	130		05:43	10.49	ir
			109.45
22/07/18	Labrīt svētdienā!	Ginchaa	16.05	1:30:30	131		05:38	10.64
21/07/18	Cik nu varēju, meklēju ēnas	Ginchaa	21.35	2:02:00	133		05:42	10.50
20/07/18	Karstā piektdiena	Ginchaa	13.05	1:16:00	140		05:49	10.30
19/07/18	Vakars pēc lietus	Ginchaa	14.03	1:21:41	125		05:49	10.31
19/07/18	Agrais (6.30 a.m.) pirms darba	Ginchaa	7.20	43:08	127		05:59	10.02
18/07/18	Karsti, karsti...	Ginchaa	17.12	1:42:12	133		05:58	10.05
17/07/18	+30 un pretvējš=sliktākais VO posms šosezon	Ginchaa	6.85	29:15	178		04:16	14.05
17/07/18	Pirms un pēc VO	Ginchaa	11.30	1:10:24	128		06:13	9.63
16/07/18	Atkal pirmdiena, bet paspēju bez lietus	Ginchaa	15.20	1:26:38	127		05:41	10.53	ir
			122.15
15/07/18	Traki karsts un smacīgs, pulss augsts	Ginchaa	15.72	1:33:18	140		05:56	10.11
14/07/18	Pirms " Puķu draugiem"	Ginchaa	8.20	47:57	128		05:50	10.26
13/07/18	Pa lietu	Ginchaa	19.35	1:49:20	135		05:39	10.62
12/07/18	Forši, ka tomēr sanāca laiks izskriet	Ginchaa	10.73	1:00:29	129		05:38	10.64
11/07/18	Trešdiena	Ginchaa	17.05	1:38:09	133		05:45	10.42
10/07/18	Tā sāp muskuļi pēc vakardienas treniņa :) Lēnām un mierīgi	Ginchaa	11.06	1:07:05	125		06:03	9.89
09/07/18	Brīvā pirmdiena	Ginchaa	21.72	1:58:13	137		05:26	11.02	ir
			103.83
08/07/18	Vakars Salaspilī	Ginchaa	16.72	1:34:15	136		05:38	10.64
08/07/18	Pa fikso pirms braukšanas	Ginchaa	8.50	39:34	161		04:39	12.89
07/07/18	Pa Aizkraukli	Ginchaa	11.29	1:02:15	132		05:30	10.88
07/07/18	Labrīt sestdienā!	Ginchaa	11.30	1:05:35	126		05:48	10.34
06/07/18	Ar pieneņu pūkām sejā	Ginchaa	17.00	1:37:57	128		05:45	10.41
05/07/18	Otrajā zonā	Ginchaa	15.10	1:29:33	122		05:55	10.12
04/07/18	Trešdiena	Ginchaa	15.33	1:26:08	130		05:37	10.68
03/07/18	Stūru stūriem pa botānisko lietū	Ginchaa	19.20	1:49:00	135		05:40	10.57
02/07/18	Nebiju gatava tādam gāzienam, nācās rikšot mājās	Ginchaa	11.10	56:00	144		05:02	11.89	ir
			125.54
01/07/18	Forši, viegli	Ginchaa	15.54	1:26:28	132		05:33	10.78
30/06/18	Vējainā sestdiena botāniskajā	Ginchaa	19.37	1:47:50	138		05:34	10.78
29/06/18	Nenormāls vējš	Ginchaa	16.10	1:31:50	132		05:42	10.52
28/06/18	Ceturtdiena pa botānisko	Ginchaa	17.02	1:30:04	148		05:17	11.34
27/06/18	Traki smagi, pretvējš mani piebeidza	Ginchaa	13.32	1:17:35	130		05:49	10.30
26/06/18	Salaspils "Veselības otrdienas" 2.posms	Ginchaa	7.62	29:57			03:55	15.27
26/06/18	Pirms un pēc VO	Ginchaa	11.50	1:09:20	131		06:01	9.95
25/06/18	Pēc garas, garas darba dienas	Ginchaa	13.00	1:13:10	131		05:37	10.66
			113.47
24/06/18	Nedaudz vakarā	Ginchaa	8.30	50:04	130		06:01	9.95
24/06/18	Lietainais Jāņu rīts	Ginchaa	12.60	1:06:42	142		05:17	11.33
23/06/18	Kurš teica, ka vējš pierimsies?	Ginchaa	11.04	1:01:12	134		05:32	10.82
22/06/18	Pēc tirdziņa izstaigāšanas	Ginchaa	14.10	1:12:53	142		05:10	11.61
21/06/18	Pa ilgiem laikiem pamatīgi izliju. Forši pārmaiņas pēc :))	Ginchaa	15.70	1:26:57	135		05:32	10.83
20/06/18	Pa dambi pretvējā	Ginchaa	18.02	1:37:52	142		05:25	11.05
19/06/18	Izvējojos un savas piecas lietus piles arī dabūju	Ginchaa	14.30	1:19:26	132		05:33	10.80
18/06/18	Vakara skrējiens	Ginchaa	13.13	1:13:47	132		05:37	10.68
			107.19
17/06/18	Skrējiens 7 a.m. Neskrējās galīgi	Ginchaa	9.05	53:52	135		05:57	10.08
16/06/18	Nu nav tie 2 m/s, nav	Ginchaa	16.35	1:33:47	134		05:44	10.46
15/06/18	Nedaudz pret kalnu, daudz sanāca pretvējā, līdz ar to augsts pulss	Ginchaa	17.03	1:41:40	139		05:58	10.05
14/06/18	Nedaudz pa dambi un pa pilsētu	Ginchaa	17.33	1:35:47	132		05:31	10.86
13/06/18	Kaut kā īsti neskrējās	Ginchaa	11.32	1:05:27			05:46	10.38
12/06/18	Vakara lielais aplis	Ginchaa	17.10	1:32:39	133		05:25	11.07
11/06/18	Sagaidīju lietu	Ginchaa	11.05	1:01:18	128		05:32	10.82
			99.23
10/06/18	Svētdiena	Ginchaa	14.40	1:23:12	135		05:46	10.38
09/06/18	Nedaudz vakarā	Ginchaa	7.12	41:13	123		05:47	10.36
09/06/18	Saule un vējš	Ginchaa	12.10	1:06:40			05:30	10.89
08/06/18	Forši izskrējos, tikai pulss paaugsts	Ginchaa	21.50	1:57:35	143		05:28	10.97
07/06/18	Pavēss 6 a.m.	Ginchaa	10.00	56:00	139		05:36	10.71
06/06/18	Trešdiena	Ginchaa	16.25	1:28:18	132		05:26	11.04
05/06/18	Ar sāpīgu kritienu	Ginchaa	11.40	1:05:19	124		05:43	10.47
04/06/18	Briesmīgi briesmīgā vējā	Ginchaa	12.10	1:05:24	130		05:24	11.10
			104.87
03/06/18	Aizkraukle-pilsēta mana	Ginchaa	16.33	1:29:29	130		05:28	10.95
02/06/18	Karstie "Ezerkauliņi", 2. vieta grupā, 3. -kopvērtējumā no sievietēm	Ginchaa	10.55	44:35			04:13	14.20
02/06/18	Iesildīšanās un atsildīšanās " Ezerkauliņiem"	Ginchaa	7.23	42:45			05:54	10.15
01/06/18	Piektdienas karstais un vējainais skrējiens	Ginchaa	12.05	1:10:58	123		05:53	10.19
31/05/18	Vakars botāniskajā	Ginchaa	14.14	1:21:05	126		05:44	10.46
30/05/18	Trešdiena	Ginchaa	16.06	1:34:18	132		05:52	10.22
29/05/18	Organisms dikti protestēja pret skriešanu šādā karstumā :(	Ginchaa	5.22	30:42	128		05:52	10.20
28/05/18	Pirmdiena	Ginchaa	10.05	57:31	128		05:43	10.48
			91.63
27/05/18	Meklējot ēniņas	Ginchaa	15.20	1:28:51	133		05:50	10.26
26/05/18	Pēc jautras dienas AB parkā	Ginchaa	10.04	58:51	132		05:51	10.24
26/05/18	Rise and shine	Ginchaa	9.50	57:59			06:06	9.83
25/05/18	Mana "mīļākā" kombinācija- karsta saule un vējš	Ginchaa	16.40	1:35:05	134		05:47	10.35
24/05/18	Ceturtdiena	Ginchaa	15.03	1:22:28	131		05:29	10.94
24/05/18	TRX divi aplīši	Ginchaa	0.85	05:02			05:55	10.13
23/05/18	Pirms baseina nedaudz jānoskrienas	Ginchaa	14.05	1:16:44	128		05:27	10.99
22/05/18	"VO 2018" 1.posms un mans pirmais piecīts zem 20 minūtēm	Ginchaa	7.46	29:41			03:58	15.08
22/05/18	Uz un no "VO"	Ginchaa	9.60	57:15			05:57	10.06
21/05/18	Recovery. Superīgi viegls un patīkams skrējiens vakarā	Ginchaa	11.75	1:07:30	130		05:44	10.44
			109.88
20/05/18	Warm up	Ginchaa	5.00	30:00			06:00	10.00
20/05/18	LRM. PB. 9.grupā, 24. kopvērtējumā (no sievietēm)	Ginchaa	21.10	1:34:04			04:27	13.46
19/05/18	Nedaudz vairāk par trešdaļu	Ginchaa	10.12	43:40			04:18	13.91
18/05/18	Piektdiena	Ginchaa	13.40	1:17:16			05:45	10.41
17/05/18	Lēnām mierīgi	Ginchaa	11.00	1:06:17	123		06:01	9.96
17/05/18	TRX 2 apļi	Ginchaa	0.80	05:00	131		06:15	9.60
16/05/18	No 4.20 līdz 6.30	Ginchaa	16.02	1:24:00	146		05:14	11.44
15/05/18	Ar ceriņu smaržu	Ginchaa	13.45	1:16:41	131		05:42	10.52
14/05/18	Mierīga stundiņa fantastiskā vakarā	Ginchaa	10.20	1:00:49	127		05:57	10.06
			101.09
13/05/18	Agri no rīta drusku ātrāk	Ginchaa	14.30	1:05:08			04:33	13.17
13/05/18	Lēnītēm	Ginchaa	1.27	08:08			06:24	9.37
12/05/18	Sauļojos	Ginchaa	17.10	1:36:25	135		05:38	10.64
11/05/18	Foršā piektdiena pa botānisko	Ginchaa	15.22	1:27:00	136		05:42	10.50
10/05/18	Ceturtdiena	Ginchaa	15.00	1:27:00	135		05:48	10.34
10/05/18	TRX 3 aplīši	Ginchaa	1.20	06:23			05:19	11.28
09/05/18	Trešdiena	Ginchaa	17.00	1:41:12	135		05:57	10.08
08/05/18	Otrdiena	Ginchaa	19.50	1:49:44	138		05:37	10.66
07/05/18	Pirmdiena pēc garām brīvdienām	Ginchaa	12.67	1:11:59	135		05:40	10.56
			113.26
06/05/18	Pēc kruīza	Ginchaa	17.40	1:33:40	149		05:22	11.15
05/05/18	Atkal Stokholmā, gaidot kuģi	Ginchaa	2.13	10:12			04:47	12.53
04/05/18	HELSINKI (bail bija apmaldīties)	Ginchaa	4.23	21:34			05:05	11.77
03/05/18	Stokholmā pavisam nedaudz	Ginchaa	2.10	12:21			05:52	10.20
02/05/18	Agri no rīta neskrienas	Ginchaa	8.00	46:13	135		05:46	10.39
01/05/18	Pa dambi- skaisti un saulaini	Ginchaa	21.42	1:55:15			05:22	11.15
30/04/18	Noslēdzot aprīli	Ginchaa	18.20	1:41:45	139		05:35	10.73
			73.48
29/04/18	Svētdiena	Ginchaa	18.40	1:40:00	136		05:26	11.04
28/04/18	Pēc talkas	Ginchaa	14.41	1:18:55	139		05:28	10.96
27/04/18	Negaisa laikā	Ginchaa	15.22	1:24:30	138		05:33	10.81
26/04/18	Saudzīgi, piezadzies bacilis	Ginchaa	10.00	1:01:40			06:10	9.73
25/04/18	Pa lietu	Ginchaa	14.15	1:20:38	136		05:41	10.53
24/04/18	Otrdiena	Ginchaa	15.50	1:24:10	134		05:25	11.05
23/04/18	Pirmdiena, ātrāks temps	Ginchaa	13.73	1:00:17	169		04:23	13.67
			101.41
22/04/18	Svētdienas saulainais un vējainais skrējiens	Ginchaa	18.15	1:40:10	138		05:31	10.87
21/04/18	Ar līkumiem uz darbu, ja reiz šodien darba diena :)	Ginchaa	12.15	1:12:50	133		05:59	10.01
20/04/18	TRX četri aplīši	Ginchaa	1.60	08:00			05:00	12.00
20/04/18	Pirms TRX	Ginchaa	15.10	1:27:50	137		05:49	10.31
19/04/18	Ceturtdiena (ar neticamu pulsu :))))) )	Ginchaa	17.06	1:33:00	134		05:27	11.01
18/04/18	Trešdiena ar lietu un vēju	Ginchaa	18.40	1:38:00	144		05:19	11.27
17/04/18	Nu neskrējās pilnīgi un galīgi. Gribēju jau padoties pie 2.km, bet saņēmos :)	Ginchaa	11.00	1:06:13			06:01	9.97
16/04/18	Beidzot bez vēja	Ginchaa	12.10	1:05:00			05:22	11.17
			105.56
15/04/18	Svētdiena	Ginchaa	23.55	2:16:15	143		05:47	10.37
14/04/18	Labrīt sestdienā!	Ginchaa	15.15	1:21:30			05:22	11.15
13/04/18	Karsts un vējains. Piebeigs mani tas vējš	Ginchaa	14.05	1:23:40	139		05:57	10.08
12/04/18	Ceturtdiena	Ginchaa	18.20	1:38:40	146		05:25	11.07
11/04/18	Nenormāls pretvējš, skrienot mājās	Ginchaa	12.05	1:10:40	137		05:51	10.23
10/04/18	Tīri jauks laiciņš izvērtās	Ginchaa	18.00	1:37:30			05:25	11.08
09/04/18	Vakarā nebūs laika	Ginchaa	10.05	58:12			05:47	10.36
			111.05
08/04/18	Svētdiena	Ginchaa	14.10	1:18:49			05:35	10.73
07/04/18	Sestdiena	Ginchaa	18.05	1:48:40	136		06:01	9.97
06/04/18	Spītējot vējam un lietum	Ginchaa	15.00	1:28:00			05:52	10.23
05/04/18	Šodien dikti augsts pulss	Ginchaa	15.45	1:34:00	140		06:05	9.86
04/04/18	DETOX	Ginchaa	7.24	44:24	124		06:07	9.78
03/04/18	Izvedu jaunos apavus paskriet. Ir OK	Ginchaa	20.03	1:50:17			05:30	10.90
03/04/18	Uz darbu pēc lādētāja	Ginchaa	3.04	16:54			05:33	10.79
02/04/18	Laikapstākļi turpina "lutināt"	Ginchaa	10.40	1:00:20	134		05:48	10.34
			103.31
01/04/18	8 m/s + lietus	Ginchaa	11.23	1:01:20			05:27	10.99
31/03/18	Vakars Aizkrauklē	Ginchaa	9.00	47:30	142		05:16	11.37
31/03/18	Nīkulīgs skrējiens ar neforšu pulsu	Ginchaa	11.00	1:08:20	136		06:12	9.66
30/03/18	Ar sniegu sejā	Ginchaa	19.25	1:54:10	132		05:55	10.12
29/03/18	Agrā rīta ekskursija pa Tallinu ar daudz trepēm	Ginchaa	13.30	1:10:00			05:15	11.40
28/03/18	Beidzot bez vēja	Ginchaa	13.11	1:14:00			05:38	10.63
27/03/18	Otrdiena	Ginchaa	17.00	1:33:00	139		05:28	10.97
26/03/18	Vēlā pirmdiena	Ginchaa	10.01	59:29	125		05:56	10.10
			103.90
25/03/18	Svētdiena svētdieniņa	Ginchaa	11.10	59:24			05:21	11.21
24/03/18	Labrīt sestdienā! Pulss trako tik agri	Ginchaa	15.00	1:29:19	138		05:57	10.08
23/03/18	Piektdiena. Vējš atkal "palīdzēja"	Ginchaa	17.51	1:40:28	132		05:44	10.46
22/03/18	Ceturtdiena pēc TRX	Ginchaa	13.30	1:17:20	132		05:48	10.32
21/03/18	Trešdiena	Ginchaa	18.10	1:27:50	163		04:51	12.36
20/03/18	Otrdiena	Ginchaa	17.20	1:42:15	131		05:56	10.09
19/03/18	Vēlu pirmdienas vakarā	Ginchaa	8.33	50:59	122		06:07	9.80
			100.54
18/03/18	Svētdenas saulainais un vējainais skrējiens	Ginchaa	18.55	1:41:00	143		05:26	11.02
17/03/18	Labrīt sestdienā!	Ginchaa	15.20	1:30:13			05:56	10.11
16/03/18	Tik trakā vējā sen nebija skriets, psihs suns sabiedēja	Ginchaa	17.60	1:44:34			05:56	10.10
15/03/18	Ceturtdiena	Ginchaa	15.56	1:30:17	131		05:48	10.34
14/03/18	Traks vējš	Ginchaa	15.40	1:30:50	130		05:53	10.17
13/03/18	Vējš un lietus. Šoreiz ātrāks temps	Ginchaa	17.14	1:20:02			04:40	12.85
12/03/18	Pirmdienas vēlais, piesmēlu kājas	Ginchaa	10.10	58:00	136		05:44	10.45
			109.55
11/03/18	Vējš drusku izbesīja	Ginchaa	17.82	1:46:00	133		05:56	10.09
10/03/18	Sestdiena	Ginchaa	18.23	1:46:25	134		05:50	10.28
09/03/18	Piektdiena	Ginchaa	21.20	2:00:00			05:39	10.60
08/03/18	Laikam tomēr nav tas lūzums ::)))	Ginchaa	16.06	1:34:00			05:51	10.25
07/03/18	Traki sāp, cerams, ka nav lauzts :(	Ginchaa	1.10	06:56			06:18	9.52
06/03/18	Pavasarīgas sajūtas	Ginchaa	18.40	1:40:00			05:26	11.04
05/03/18	Pirmdienas vēlais	Ginchaa	10.04	1:03:53	121		06:21	9.43
			102.85
04/03/18	Saulains, bet ļoti nejauks vējš	Ginchaa	10.22	1:02:40	132		06:07	9.79
04/03/18	No rīta pa Aizkraukli	Ginchaa	8.25	43:30			05:16	11.38
03/03/18	Dzestrs rīts	Ginchaa	11.90	1:11:50	135		06:02	9.94
02/03/18	Pa saulīti :))	Ginchaa	18.14	1:51:30	130		06:08	9.76
01/03/18	Ceturtdiena	Ginchaa	12.33	1:15:45	123		06:08	9.77
28/02/18	Noslēdzot februāri	Ginchaa	16.22	1:37:00	137		05:58	10.03
27/02/18	Vējainā otrdiena	Ginchaa	17.00	1:45:00	128		06:10	9.71
26/02/18	Pirmdienas vēlais	Ginchaa	11.30	1:06:34			05:53	10.19
			105.36
25/02/18	Aukstiiii	Ginchaa	10.05	1:02:40	129		06:14	9.62
24/02/18	+5km	Ginchaa	5.20	33:20			06:24	9.36
24/02/18	Auksts, bet ļoti skaists rīts	Ginchaa	14.05	1:20:20			05:43	10.49
23/02/18	Piektdiena pa botānisko	Ginchaa	16.30	1:40:40	131		06:10	9.72
22/02/18	Vienkārši super skrējiens	Ginchaa	18.20	1:45:20			05:47	10.37
21/02/18	Paaukstā trešdiena :)	Ginchaa	14.20	1:30:20	128		06:21	9.43
20/02/18	Otrdiena	Ginchaa	16.23	1:36:50	127		05:57	10.06
19/02/18	Ar kāpinājumiem	Ginchaa	12.10	1:04:05	149		05:17	11.33
			106.33
18/02/18	Ļoti skaists rīts, bet skrējās smagi	Ginchaa	12.10	1:16:12	123		06:17	9.53
17/02/18	Sestdienas vakars	Ginchaa	16.10	1:42:14	125		06:20	9.45
17/02/18	No rīta	Ginchaa	5.00	33:11	120		06:38	9.04
16/02/18	Nu tiiiiik slidens	Ginchaa	15.00	1:37:27	130		06:29	9.24
15/02/18	Ceturtdiena	Ginchaa	16.90	1:43:00			06:05	9.84
14/02/18	Trešdiena	Ginchaa	17.10	1:47:30	130		06:17	9.54
13/02/18	Pulss šodien dikti priecēja	Ginchaa	13.31	1:23:30	123		06:16	9.56
12/02/18	Pirmdiena atkal Salaspilī	Ginchaa	15.10	1:25:00			05:37	10.66
			110.61
11/02/18	Dublis 2	Ginchaa	8.20	48:17			05:53	10.19
11/02/18	Turpinājums pa Latgales pauguriem	Ginchaa	15.26	1:29:40			05:52	10.21
10/02/18	Maltā pret kalnu kalniem	Ginchaa	11.05	1:02:50			05:41	10.55
09/02/18	Var just, ka vakar bija dikti smags treniņš	Ginchaa	12.20	1:16:50			06:17	9.53
08/02/18	Ceturtdiena	Ginchaa	15.34	1:34:00	131		06:07	9.79
07/02/18	Smagi skrējās	Ginchaa	14.05	1:28:00	130		06:15	9.58
06/02/18	Snieg, snieg	Ginchaa	15.02	1:35:50			06:22	9.40
05/02/18	Nevarēju beigt priecāties par savu jauno ķīniešu lukturīti	Ginchaa	11.30	1:08:50	128		06:05	9.85
			102.42
04/02/18	Sagribējās vēl izkustēties	Ginchaa	8.07	47:16	130		05:51	10.24
04/02/18	Izskrienot Aizkraukli agri no rīta	Ginchaa	12.10	1:06:07			05:27	10.98
03/02/18	Superīgi iesākta sestdiena	Ginchaa	15.05	1:27:00			05:46	10.38
02/02/18	Kā izgāju skriet, tā laiks sabojājās )	Ginchaa	15.17	1:28:40			05:50	10.27
01/02/18	Lietainā un slidenā ceturtdiena	Ginchaa	13.57	1:19:35			05:51	10.23
31/01/18	Pirmie 400+	Ginchaa	14.07	1:24:27	127		06:00	10.00
30/01/18	Salaspilī atkal ziema :)	Ginchaa	13.15	1:22:36	128		06:16	9.55
29/01/18	Birthday run	Ginchaa	10.10	1:02:44			06:12	9.66
			101.28
28/01/18	Centos nenokrist, bet ceļi bija briesmīgi	Ginchaa	14.20	1:30:00	125		06:20	9.47
27/01/18	Sestdiena	Ginchaa	16.31	1:38:00	131		06:00	9.99
26/01/18	Lietainā piektdiena	Ginchaa	14.20	1:22:55	133		05:50	10.28
25/01/18	Pat neticās, ka vakar bija kupenas	Ginchaa	14.00	1:24:10	132		06:00	9.98
24/01/18	Pusdienlaikā skrēju kaķi barot	Ginchaa	8.05	47:00			05:50	10.28
23/01/18	Otrdiena	Ginchaa	15.00	1:31:50	131		06:07	9.80
22/01/18	Vējainā pirmdiena	Ginchaa	11.11	1:09:00	131		06:12	9.66
			92.87
21/01/18	Lēnam svētdienā	Ginchaa	10.10	1:07:10	126		06:39	9.02
20/01/18	Kamēr citi slido un hokejo, es skrienu	Ginchaa	14.20	1:29:00	127		06:16	9.57
20/01/18	Uz Zemnieku bodi un ar pilnu somu atpakaļ	Ginchaa	4.00	27:22			06:50	8.77
19/01/18	Šodien jau foršāki ceļi	Ginchaa	16.15	1:35:45			05:55	10.12
18/01/18	Likās, ka kājas ar svinu pielietas, pa tādu putru brienot	Ginchaa	12.00	1:20:19			06:41	8.96
17/01/18	Dikti grūti skrējās pa tādu putru	Ginchaa	7.15	46:52			06:33	9.15
16/01/18	Auksti, bet forši :))	Ginchaa	17.40	1:44:18			05:59	10.01
15/01/18	Nedaudz aukstākā pirmdiena	Ginchaa	10.07	59:18			05:53	10.19
			91.07
14/01/18	Svētdiena	Ginchaa	14.05	1:26:30	132		06:09	9.75
13/01/18	Sestdienas aplis	Ginchaa	13.20	1:20:35	132		06:06	9.83
12/01/18	Pirms TRX	Ginchaa	13.30	1:21:45	135		06:08	9.76
11/01/18	Foršā ceturtdiena	Ginchaa	14.51	1:28:10	133		06:04	9.87
10/01/18	Ar stindzinošu pretvēju	Ginchaa	13.04	1:25:20	132		06:32	9.17
09/01/18	Otrdiena	Ginchaa	15.05	1:35:00	132		06:18	9.51
08/01/18	Mazliet pirmdienas vakarā	Ginchaa	8.10	53:44			06:38	9.04
			91.25
07/01/18	Skaistā svētdiena	Ginchaa	21.27	1:58:00			05:32	10.82
06/01/18	Pirms simtgades koncerta	Ginchaa	10.54	1:02:14			05:54	10.16
05/01/18	Piektdiena ar lietu	Ginchaa	12.23	1:11:10			05:49	10.31
04/01/18	Vējainā un lietainā ceturtdiena	Ginchaa	12.02	1:14:40	132		06:12	9.66
03/01/18	Trešdiena	Ginchaa	14.50	1:29:22	133		06:09	9.74
02/01/18	Otrdiena	Ginchaa	11.25	1:07:35			06:00	9.99
01/01/18	Izvēdināju galvu	Ginchaa	10.05	1:04:17			06:23	9.38
			91.86
31/12/17	Pēdējais šogad	Ginchaa	10.05	1:02:12			06:11	9.69
30/12/17	Saudzīgi	Ginchaa	9.07	53:20			05:52	10.20
29/12/17	Slimošana pret skriešanas atkarību	Ginchaa	7.27	44:28			06:06	9.81
28/12/17	Treadmill	Ginchaa	2.00	12:00			06:00	10.00
27/12/17	Nebūs..	Ginchaa	1.42	08:12			05:46	10.39
26/12/17	Pirms nākamās ciemošanās	Ginchaa	10.50	1:03:30			06:02	9.92
25/12/17	Un lietainā Ziemīšu vakarā	Ginchaa	7.42	43:00			05:47	10.35
25/12/17	Ziemassvētku rītā	Ginchaa	7.30	40:00			05:28	10.95
			55.03
24/12/17	Kad laiks pa logu izskatās daudz draudīgāks, nekā ir patiesībā	Ginchaa	12.15	1:11:14			05:51	10.23
23/12/17	Paskriet bija gandrīz neiespējami- slidens, vējš, peļķes, lietus	Ginchaa	8.42	56:45	121		06:44	8.90
22/12/17	Vismaz šovakar mans skrietprieks ir atgriezies :)	Ginchaa	20.01	2:02:20	134		06:06	9.81
21/12/17	Putra un kupenas	Ginchaa	13.50	1:27:05	132		06:27	9.30
20/12/17	Atkal izmocīts skrējiens :(	Ginchaa	13.05	1:16:27	135		05:51	10.24
19/12/17	Galīga izgāšanās, likās, ka elpot nav ko	Ginchaa	5.62	35:31	126		06:19	9.49
18/12/17	Pēc garas, garas darba dienas	Ginchaa	7.45	41:45	133		05:36	10.71
			80.20
17/12/17	Super foršs svētdienas skrējiens	Ginchaa	15.20	1:31:15	133		06:00	9.99
16/12/17	Slinkums uzvarēja	Ginchaa	10.10	1:00:00			05:56	10.10
15/12/17	Nu riebjas man tas vējš...	Ginchaa	10.42	1:04:20			06:10	9.72
14/12/17	Pa ilgiem laikiem sirsnīgi nolikos :)	Ginchaa	10.15	59:30	129		05:51	10.24
13/12/17	Vējainā trešdiena	Ginchaa	13.62	1:19:40	133		05:50	10.26
12/12/17	Šodien gan vējš piebesīja	Ginchaa	10.00	59:12	135		05:55	10.14
11/12/17	Tik viegli skrējās, neskatoties uz baigo vēju	Ginchaa	10.30	59:15	132		05:45	10.43
			79.79
10/12/17	Svētdiena	Ginchaa	10.50	1:01:20	131		05:50	10.27
09/12/17	Beidzot forši skrējās. SUPER :)	Ginchaa	20.10	2:03:08	133		06:07	9.79
08/12/17	Bacilis tomēr liek par sevi manīt :(	Ginchaa	10.20	1:03:15			06:12	9.68
07/12/17	Lietus, slidens, neforši	Ginchaa	10.00	1:04:30			06:27	9.30
06/12/17	Šodien jau labāk	Ginchaa	12.30	1:18:00	131		06:20	9.46
05/12/17	Neveiksmīgs centiens skriet ar bacili	Ginchaa	1.20	08:00			06:40	9.00
04/12/17	Galīgi neskrējās, vēl saliju beigās	Ginchaa	7.32	47:08			06:26	9.32
			71.62
03/12/17	Drausmīgs vējš, ļoti grūti skrējās	Ginchaa	10.16	1:03:39			06:15	9.58
02/12/17	Sestdiena	Ginchaa	21.00	2:08:17	131		06:06	9.82
01/12/17	Nedaudz sniegotā piektdiena	Ginchaa	17.10	1:43:41	132		06:03	9.90
30/11/17	Ar neforšu pretvēju mājupceļā	Ginchaa	12.06	1:11:58	133		05:58	10.05
29/11/17	Trešdiena	Ginchaa	18.05	1:55:03	127		06:22	9.41
28/11/17	Kad pirms treniņa ir brīva pusstunda	Ginchaa	5.05	29:40			05:52	10.21
27/11/17	Nu galīgi neskrējās	Ginchaa	7.60	45:45			06:01	9.97
			91.02
26/11/17	Svētdiena	Ginchaa	15.20	1:33:16	134		06:08	9.78
25/11/17	Sestdiena	Ginchaa	15.10	1:38:50	132		06:32	9.17
24/11/17	Pēc trakā TRX sāp viss, kas var sāpēt ;)	Ginchaa	10.00	1:09:50	123		06:59	8.59
23/11/17	Ceturtdiena	Ginchaa	18.00	1:56:30	132		06:28	9.27
22/11/17	Mierīga izkustēšanās	Ginchaa	10.40	1:09:10	129		06:39	9.02
21/11/17	Izbaudu bezvēja vakarus, pulsam arī patīk	Ginchaa	10.00	1:06:00	128		06:36	9.09
20/11/17	Pirmdiena- pēdējā atvaļinājuma diena	Ginchaa	14.20	1:32:16	131		06:29	9.23
			92.90
19/11/17	Klausot pulsu	Ginchaa	20.30	2:19:50	132		06:53	8.71
18/11/17	Superīgs svētku skrējiens manā visērtākajā tempā :)))	Ginchaa	18.02	1:40:27			05:34	10.76
17/11/17	Piektdiena pa tumsu	Ginchaa	12.04	1:23:02	132		06:53	8.70
16/11/17	Kad pulsometrs paliek mājās	Ginchaa	14.35	1:15:40			05:16	11.38
15/11/17	Trešdiena. Pulss, pulss, pulss...	Ginchaa	9.70	1:07:20	133		06:56	8.64
14/11/17	Saulains, bet ļooooti vējains	Ginchaa	11.56	1:12:21	140		06:15	9.59
13/11/17	Pirmdiena	Ginchaa	14.26	1:30:00	134		06:18	9.51
			100.23
12/11/17	Svētdiena	Ginchaa	10.20	1:05:40	133		06:26	9.32
11/11/17	Vēja un pulsa cīņa	Ginchaa	10.35	1:12:10	131		06:58	8.61
10/11/17	Pat nedaudz saulainā piektdiena	Ginchaa	18.30	2:01:20	135		06:37	9.05
09/11/17	Drūmās ceturtdienas skrējiens	Ginchaa	10.40	1:08:00	132		06:32	9.18
08/11/17	Treadmill	Ginchaa	12.00	1:19:00	145		06:35	9.11
07/11/17	Grūti pēc TRX, bet pārāk labs laiks, lai sēdētu mājās	Ginchaa	10.82	1:16:40	131		07:05	8.47
06/11/17	Vējainā pirmdiena	Ginchaa	12.11	1:24:47	130		07:00	8.57
			84.18
05/11/17	Pēc STEP un spēka treniņa	Ginchaa	13.10	1:29:37	134		06:50	8.77
04/11/17	Sestdiena botāniskajā dārzā	Ginchaa	14.50	1:36:50	134		06:40	8.98
03/11/17	Piektdienas standarts- slinkums un augsts pulss	Ginchaa	12.01	1:21:39	135		06:47	8.83
02/11/17	Pasmagas kājas pēc TRX	Ginchaa	11.87	1:17:10	133		06:30	9.23
01/11/17	Trešdiena	Ginchaa	11.16	1:08:21	135		06:07	9.80
31/10/17	Beidzot bez lietus un vēja :))	Ginchaa	20.01	2:10:57	133		06:32	9.17
30/10/17	Aizpūta cepuri :)	Ginchaa	7.36	50:16	127		06:49	8.79
			90.01
29/10/17	Svētdienas aplis (pirmos 6 km pulss trakoja)	Ginchaa	18.03	2:01:30	135		06:44	8.90
28/10/17	Galīgi neveiksmīgi 8 a.m.	Ginchaa	8.38	54:30	141		06:30	9.23
27/10/17	Piektdiena	Ginchaa	13.24	1:22:00	137		06:11	9.69
26/10/17	Tik pretīgā laikā pat man skriet negribas	Ginchaa	7.50	46:50	136		06:14	9.61
25/10/17	Vējainā trešdiena	Ginchaa	12.14	1:13:10	140		06:01	9.96
24/10/17	Otrdiena	Ginchaa	11.04	1:14:00	131		06:42	8.95
23/10/17	Pirmdiena	Ginchaa	10.36	55:00			05:18	11.30
			80.69
22/10/17	Skaists laiks, bet pulss tikai uz beigām nomierinājās	Ginchaa	12.14	1:23:08	133		06:50	8.76
21/10/17	Pa Aizkraukli	Ginchaa	15.14	1:34:24	142		06:14	9.62
20/10/17	Pa rudenīgi skaisto botānisko dārzu	Ginchaa	11.06	1:17:00	130		06:57	8.62
19/10/17	Pavēsāks vakars	Ginchaa	10.02	1:07:20	132		06:43	8.93
18/10/17	Superīgi pavadītas divas stundas	Ginchaa	18.05	2:01:00	132		06:42	8.95
17/10/17	Otrdiena	Ginchaa	13.03	1:25:13			06:32	9.17
16/10/17	Trako pulss šovakar	Ginchaa	11.00	1:15:50	135		06:53	8.70
			90.44
15/10/17	Vējainā, bet ļoti skaistā rudens svētdiena	Ginchaa	15.02	1:41:47	133		06:46	8.85
14/10/17	Atkal un vēljoprojām līst un līst	Ginchaa	12.00	1:07:02			05:35	10.74
13/10/17	Kārtējā piektdiena, kad neskrienas un pulss ārdās	Ginchaa	11.53	1:19:14	134		06:52	8.73
12/10/17	Ceturtdienas skrējiens, līkumojot pa "Purvu"	Ginchaa	12.01	1:19:48	132		06:38	9.03
11/10/17	Neliels līkums pusdienlaikā	Ginchaa	5.05	31:31			06:14	9.61
10/10/17	Otrdiena	Ginchaa	14.85	1:36:00	134		06:27	9.28
09/10/17	Pēc garas darba dienas	Ginchaa	11.05	1:01:33	151		05:34	10.77
			81.51
08/10/17	Pēc sūdīgas dienas pasakains laiks	Ginchaa	10.13	1:03:40	134		06:17	9.55
07/10/17	Labrīt sestdienā!	Ginchaa	10.17	1:07:40	133		06:39	9.02
06/10/17	Izmocīts skrējiens ar gāzienu beigās:)	Ginchaa	13.82	1:30:50	136		06:34	9.13
05/10/17	Atkal nākas pa lietu skraidīt	Ginchaa	10.06	1:06:30	133		06:36	9.08
04/10/17	Lietainā un vējainā trešdiena	Ginchaa	15.41	1:42:27	132		06:38	9.02
03/10/17	Lietainā un vējainā otrdiena	Ginchaa	14.54	1:23:00	147		05:42	10.51
02/10/17	Ļoti jauks rudens vakars	Ginchaa	6.37	39:33	131		06:12	9.66
			80.50
01/10/17	Paskraidot pa vakardienas trasi	Ginchaa	10.70	56:45			05:18	11.31
30/09/17	"Noķer vēju", 2.vieta grupā	Ginchaa	21.10	1:39:00			04:41	12.79	ir
30/09/17	Iesilde/atsilde	Ginchaa	4.05	25:11			06:13	9.65
29/09/17	Piektdiena	Ginchaa	5.07	27:53			05:29	10.91
28/09/17	Nedaudz ceturtdienā	Ginchaa	6.34	41:00	133		06:28	9.28
27/09/17	Superīgs laiks	Ginchaa	7.02	48:40	131		06:55	8.65
26/09/17	Otrdiena	Ginchaa	15.00	1:11:30			04:46	12.59
25/09/17	Skaists vakars	Ginchaa	9.10	1:04:05	133		07:02	8.52
			78.38
24/09/17	Slinkākās nedēļas noslēgums	Ginchaa	7.01	44:55			06:24	9.36
23/09/17	Super saulains un silts. Mocījos ar pulsu	Ginchaa	10.56	1:17:23	134		07:19	8.19
22/09/17	Pirms TRX. Kaut kā traki augsts pulss	Ginchaa	10.10	1:06:09			06:32	9.16
21/09/17	Augsts pulss, nekāda prieka skriet :(	Ginchaa	7.56	57:17	129		07:34	7.92
20/09/17	Rudenīgajā botāniskajā dārzā	Ginchaa	15.61	1:46:24	132		06:48	8.80
19/09/17	"Veselības otrdienas" pēdējais posms	Ginchaa	6.93	29:28	181		04:15	14.11
19/09/17	Uz VO	Ginchaa	4.96	36:12	129		07:17	8.22
18/09/17	Diezgan ekstrēmi pa tumsu, lietu un vēju	Ginchaa	10.06	1:07:14	134		06:40	8.98
			72.79
17/09/17	Lietus, kalni, lejas un stadions	Ginchaa	13.60	1:32:50	135		06:49	8.79
16/09/17	Labrīt sestdienā!	Ginchaa	11.25	1:14:26			06:36	9.07
15/09/17	Nomocīti 7 km. Neskrējās :(	Ginchaa	7.00	47:28	126		06:46	8.85
14/09/17	Dikti vējainā ceturtdiena	Ginchaa	13.53	1:27:57	134		06:30	9.23
13/09/17	Lietus mani mājās neaizdzina	Ginchaa	18.06	1:55:30	136		06:23	9.38
12/09/17	Pierīgas kross Riekstukalnā pa briesmīgu trasi, atkal ceturtā :(	Ginchaa	1.70	07:41			04:31	13.28
12/09/17	Iesilde	Ginchaa	2.70	17:30			06:28	9.26
11/09/17	Pirmdien	Ginchaa	8.50	52:59	139		06:14	9.63
			76.34
10/09/17	Svētdienas vakars	Ginchaa	7.80	45:56	142		05:53	10.19
10/09/17	Uz dārzu	Ginchaa	9.13	58:54	134		06:27	9.30
09/09/17	Lietainais sestdienas rīts	Ginchaa	11.31	1:12:00	133		06:21	9.43
08/09/17	Piektdiena ar lietu	Ginchaa	15.50	1:30:54	146		05:51	10.23
07/09/17	Uz TRX rīta agrumā	Ginchaa	1.80	13:12			07:20	8.18
06/09/17	Trešdiena	Ginchaa	11.30	1:17:15	131		06:50	8.78
05/09/17	"Veselības otrdienas" 9.posms	Ginchaa	7.09	29:24	181		04:08	14.47
05/09/17	Uz un no	Ginchaa	5.00	39:22	130		07:52	7.62
04/09/17	Vējainā pirmdiena	Ginchaa	10.00	56:00	152		05:36	10.71
			78.93
03/09/17	Cīnoties ar vēju un pulsu	Ginchaa	15.10	1:42:30	135		06:47	8.84
02/09/17	Tādā gāzienā sen nebija skriets+ vietām baigais pretvējš	Ginchaa	10.35	1:06:30	135		06:25	9.34
01/09/17	Piektdiena	Ginchaa	11.04	1:12:50	132		06:35	9.09
31/08/17	Ceturtdiena	Ginchaa	12.01	1:22:12	132		06:50	8.77
30/08/17	Nozagu sev stundu miega jeb lēns skrējiens 5 a.m.	Ginchaa	5.03	37:42	127		07:29	8.01
29/08/17	Otrdiena	Ginchaa	17.00	1:52:06	135		06:35	9.10
28/08/17	Dažādos tempos un pulsos	Ginchaa	10.47	59:40	148		05:41	10.53
			81.00
27/08/17	Lēnais svētdienas pusmaratons	Ginchaa	21.10	2:16:32	136		06:28	9.27
26/08/17	Un vakarpusē	Ginchaa	6.03	43:30	125		07:12	8.32
26/08/17	Agri no rīta ar sāpošiem muskuļiem	Ginchaa	5.47	40:00	117		07:18	8.21
25/08/17	Trāpījos lietū	Ginchaa	14.50	1:38:17	131		06:46	8.85
24/08/17	Pirms un pēc TRX	Ginchaa	8.37	56:43	132		06:46	8.85
23/08/17	Lietū	Ginchaa	12.11	1:21:47	134		06:45	8.88
22/08/17	"Veselības otrdiena" botāniskajā, 8.posms	Ginchaa	6.75	29:30	180		04:22	13.73
22/08/17	Uz un no	Ginchaa	5.75	40:00	130		06:57	8.63
21/08/17	Pirmdiena 2	Ginchaa	7.04	47:38	136		06:45	8.87
21/08/17	Pirmdiena 1	Ginchaa	5.00	21:55	175		04:23	13.69
			92.12
20/08/17	Rīta rosme	Ginchaa	11.12	1:12:23	126		06:30	9.22
19/08/17	Karstumā un vējā	Ginchaa	18.08	2:09:00	134		07:08	8.41
18/08/17	Piektdiena	Ginchaa	12.83	1:17:25			06:02	9.94
17/08/17	Ceturtdienas savādākais maršruts	Ginchaa	15.25	1:31:11			05:58	10.03
16/08/17	Kaut kā neskrējās	Ginchaa	10.10	1:10:25	130		06:58	8.61
15/08/17	Otrdiena, pēc 7.km nobeidzās pulsometrs	Ginchaa	13.39	1:28:46	130		06:37	9.05
14/08/17	Pati foršākā nodarbe pēc garas darba dienas	Ginchaa	10.01	46:12			04:36	13.00
			90.78
13/08/17	Pa kalniem un stadionu	Ginchaa	14.20	1:29:47	136		06:19	9.49
12/08/17	Pa kalnaino Latgali sutīgā laikā	Ginchaa	6.20	36:45	148		05:55	10.12
11/08/17	Ļoti karsts un ļoti daudz pakāpienu	Ginchaa	18.10	2:10:53	135		07:13	8.30
10/08/17	Ceturtdiena	Ginchaa	14.56	1:38:58	131		06:47	8.83
09/08/17	Karstā trešdiena	Ginchaa	10.26	1:12:47	132		07:05	8.46
08/08/17	Veselības otrdiena, 7.posms	Ginchaa	7.10	29:23			04:08	14.50
08/08/17	Uz un no	Ginchaa	6.67	43:41			06:32	9.16
07/08/17	Pirmdiena 2	Ginchaa	4.00	18:20			04:35	13.09
07/08/17	Pirmdiena 1	Ginchaa	7.40	46:49			06:19	9.48
			88.49
06/08/17	Un ne mazāk vējainā vakarā	Ginchaa	7.30	47:02	130		06:26	9.31
06/08/17	Vējainā rītā	Ginchaa	12.32	1:24:56	129		06:53	8.70
05/08/17	Drausmīgā vējā	Ginchaa	10.20	1:07:45			06:38	9.03
04/08/17	Hello, friday	Ginchaa	10.15	1:09:48	131		06:52	8.72
03/08/17	Pirms, pēc un TRX laikā	Ginchaa	10.08	1:08:28	134		06:47	8.83
02/08/17	Pa botānisko	Ginchaa	12.81	1:25:45	132		06:41	8.96
01/08/17	Arī lietū skriet ir forši:) Šogad nokrieti 2000+	Ginchaa	17.04	1:57:10	134		06:52	8.73
31/07/17	Pēc garas, garas darba dienas	Ginchaa	10.01	48:50			04:52	12.30
			89.91
30/07/17	Svētdienas dublis nr.2	Ginchaa	5.02	24:07			04:48	12.49
30/07/17	Kaut kā neiet ar to skriešanu šādā karstumā :)	Ginchaa	8.47	1:02:29	133		07:22	8.13
29/07/17	Pulss lika skriet lēnāk un lenāk. Traki karsti	Ginchaa	12.85	1:35:00	133		07:23	8.12
28/07/17	Lēnā piektdienas stundiņa	Ginchaa	8.44	1:02:00	129		07:20	8.17
27/07/17	Pirms un pēc TRX	Ginchaa	10.11	1:11:42	135		07:05	8.46
26/07/17	Lēnām trešdienā	Ginchaa	15.31	1:49:00	134		07:07	8.43
25/07/17	" Veselības otrdienas" 6. posms	Ginchaa	6.50	28:25			04:22	13.72
25/07/17	Uz/no	Ginchaa	6.50	44:00			06:46	8.86
24/07/17	Pēcatvaļinājuma skrējiens 2	Ginchaa	6.42	29:50			04:38	12.91
24/07/17	Pēcatvaļinājuma skrējiens 1	Ginchaa	4.40	27:55			06:20	9.46
			84.02
23/07/17	Galīgi neskrējās	Ginchaa	10.03	1:14:27	134		07:25	8.08
22/07/17	Svētdienas lielais aplis	Ginchaa	15.45	1:47:00	133		06:55	8.66
21/07/17	Paaugsts pulss šodien	Ginchaa	23.43	2:46:41	135		07:06	8.43
20/07/17	Stadions	Ginchaa	10.51	49:45			04:44	12.68
20/07/17	Uz mājām	Ginchaa	1.26	08:18			06:35	9.11
19/07/17	Trešdienas rītā	Ginchaa	7.55	52:28	127		06:56	8.63
18/07/17	Izmirku, nožuvu un izmirku atkal	Ginchaa	17.11	1:50:09	134		06:26	9.32
17/07/17	Bēgot no lietus	Ginchaa	16.06	1:46:10	131		06:36	9.08
			101.40
16/07/17	Līdz stacijai un pa stadionu	Ginchaa	12.00	1:16:25	135		06:22	9.42
15/07/17	Uz dārzu un nedaudz pa dambi	Ginchaa	13.13	1:27:08	132		06:38	9.04
14/07/17	Piektdiena	Ginchaa	12.32	1:24:24	130		06:51	8.76
13/07/17	Pērnava	Ginchaa	14.02	1:23:22			05:56	10.09
12/07/17	Mazliet pa Pērnavu	Ginchaa	2.21	13:58			06:19	9.49
11/07/17	Iesildoties un atsildoties	Ginchaa	5.30	38:48	132		07:19	8.20
11/07/17	Neveiksmīgs VO posms šausmīgā bezgaisā	Ginchaa	6.00	28:31	184		04:45	12.62
11/07/17	Otrdiena	Ginchaa	7.30	52:15	131		07:09	8.38
10/07/17	Atvaļinājuma pirmā diena	Ginchaa	15.32	1:27:36			05:43	10.49
			87.60
09/07/17	Pa visvisādiem ceļiem un pauguriem	Ginchaa	15.30	1:51:34	133		07:17	8.23
08/07/17	Nesaprotami augsts pulss	Ginchaa	11.30	1:25:51	133		07:35	7.90
07/07/17	Paskrēju vasarā	Ginchaa	17.40	1:41:00			05:48	10.34
06/07/17	Līkumojot pa "Purvu"	Ginchaa	11.50	1:19:45	133		06:56	8.65
05/07/17	Neskrējās šovakar	Ginchaa	7.12	47:20	138		06:38	9.03
04/07/17	Izgāju paskriet 5 km	Ginchaa	15.10	1:44:39	134		06:55	8.66
			77.72
02/07/17	Fantastisks laiks skriešanai	Ginchaa	11.13	1:14:33	133		06:41	8.96
01/07/17	Sestdienas rīts	Ginchaa	12.10	1:27:33	131		07:14	8.29
30/06/17	Ļoti sutīgs šodien	Ginchaa	17.10	2:03:19	136		07:12	8.32
29/06/17	Negaiss nepārsteidza	Ginchaa	8.00	57:05	132		07:08	8.41
28/06/17	Trešdien	Ginchaa	12.22	1:14:20			06:04	9.86
27/06/17	4. " VO" posms ar sāpošu muguru	Ginchaa	6.52	29:40			04:33	13.19
27/06/17	Uz un no	Ginchaa	6.43	48:40	132		07:34	7.93
			73.50
25/06/17	Svētdienas skrējiens ar Pitbull :)	Ginchaa	10.20	1:10:11	133		06:52	8.72
24/06/17	Jāņu rītā	Ginchaa	11.00	1:17:20	137		07:01	8.53
23/06/17	Līgo rīta skrējiens	Ginchaa	16.05	1:54:00	135		07:06	8.45
22/06/17	Augsts pulss šovakar	Ginchaa	8.82	1:04:40	137		07:19	8.18
21/06/17	Vēljoprojām vējš	Ginchaa	13.05	1:29:51	132		06:53	8.71
20/06/17	Trakā vējā	Ginchaa	11.04	1:16:54	132		06:57	8.61
			70.16
18/06/17	Nedēļu noslēdzot	Ginchaa	6.30	44:27	137		07:03	8.50
17/06/17	Labrīt sestdienā!	Ginchaa	11.10	1:19:36	132		07:10	8.37
16/06/17	Karstiii	Ginchaa	15.00	1:28:00			05:52	10.23
15/06/17	Super laiks, bet skrējās pagrūti	Ginchaa	7.18	49:16	138		06:51	8.74
14/06/17	Trešdienas skrējiens	Ginchaa	14.00	1:38:27	136		07:01	8.53
13/06/17	"VO", 3.posms	Ginchaa	6.50	29:10			04:29	13.37
13/06/17	Uz un no	Ginchaa	6.20	42:40			06:52	8.72
			66.28
11/06/17	Svētdiena	Ginchaa	7.00	51:20	134		07:20	8.18
10/06/17	Sestdienas rīts	Ginchaa	10.10	1:08:57	137		06:49	8.79
09/06/17	Saulainā piektdiena	Ginchaa	18.34	2:00:48	144		06:35	9.11
07/06/17	Running in the rain	Ginchaa	16.20	1:30:09			05:33	10.78
06/06/17	Divas stundas botāniskajā dārzā	Ginchaa	16.25	2:03:50	137		07:37	7.87
			67.89
04/06/17	Mierīgi svētdienā	Ginchaa	11.56	1:21:44	136		07:04	8.49
03/06/17	Ar līkumiem uz dārzu	Ginchaa	16.30	1:38:52			06:03	9.89
02/06/17	Kad gribas skriet, bet laiks ir drausmīgs	Ginchaa	10.20	1:19:19	135		07:46	7.72
01/06/17	Lēnais un vējainais	Ginchaa	11.05	1:22:26	134		07:27	8.04
30/05/17	Salaspils "VO" , 2.posms	Ginchaa	6.66	29:28			04:25	13.56
30/05/17	Warm up	Ginchaa	4.04	29:24			07:16	8.24
			59.81
27/05/17	Pirmo reizi Kandavā	Ginchaa	10.05	57:54	149		05:45	10.41
26/05/17	Piektdiena	Ginchaa	15.04	1:29:28			05:56	10.09
24/05/17	Pa dambi- skaisti un saulaini	Ginchaa	15.11	1:39:16	137		06:34	9.13
23/05/17	Lietus ātri aizdzina mājās	Ginchaa	7.51	43:45			05:49	10.30
22/05/17	Mierīgs vakars botāniskajā	Ginchaa	7.39	45:13	132		06:07	9.81
			55.10
21/05/17	Foršais svētdienas rīta skrējiens	Ginchaa	11.54	1:13:28	133		06:21	9.42
20/05/17	Karstie "Ezerkauliņi", 3. vieta grupā	Ginchaa	10.55	49:06			04:39	12.89
20/05/17	Iesilde/atsilde	Ginchaa	4.30	27:34			06:24	9.36
19/05/17	Karsti, karsti un karsti	Ginchaa	11.00	1:00:32			05:30	10.90
16/05/17	" Veselības otrdiena" Salaspilī, 1. posms	Ginchaa	6.60	29:24			04:27	13.47
16/05/17	Warm up	Ginchaa	4.00	25:22			06:20	9.46
15/05/17	Superīgs gaiss pēc lietus	Ginchaa	9.07	41:39			04:35	13.07
			57.06
14/05/17	Lēnām svētdienā	Ginchaa	6.62	46:01			06:57	8.63
13/05/17	Sestdiena	Ginchaa	8.00	40:30			05:03	11.85
12/05/17	Trešdaļa	Ginchaa	7.41	36:52			04:58	12.06
11/05/17	Ātrāki un lēnāki kilometri	Ginchaa	14.30	1:25:50	159		06:00	10.00
10/05/17	Lēnais skrējiens, cīnoties ar pulsu	Ginchaa	11.10	1:27:00	134		07:50	7.66
09/05/17	Vējš ļoti "palīdzēja" turēt zem pulsu	Ginchaa	5.52	44:26	134		08:02	7.45
			52.95
07/05/17	Svētdienas saulainais skrējiens	Ginchaa	14.00	1:08:30			04:53	12.26
07/05/17	Atsilde	Ginchaa	2.10	15:09			07:12	8.32
06/05/17	Kalni un lejas Latgalē	Ginchaa	9.06	53:21			05:53	10.19
04/05/17	Saulainais un vējainais svētku skrējiens	Ginchaa	21.12	1:59:53	167		05:40	10.57
03/05/17	Nedaudz ātrāk	Ginchaa	4.04	18:00			04:27	13.47
03/05/17	Piektdienas lēnais	Ginchaa	8.00	58:40	137		07:20	8.18
02/05/17	Ļoti vējainais un ļoti skaistais skrējiens gar Daugavu	Ginchaa	12.03	1:27:00	141		07:13	8.30
01/05/17	Vēljoprojām neskrienas	Ginchaa	7.36	43:00	135		05:50	10.27
			77.71
30/04/17	Čābīgās nedēļas noslēgums	Ginchaa	14.26	1:24:30			05:55	10.13
28/04/17	Piektdiena	Ginchaa	8.85	56:54			06:25	9.33
27/04/17	Ceturtdiena	Ginchaa	10.07	57:12			05:40	10.56
25/04/17	Drausmīgā lietū	Ginchaa	10.10	59:00	149		05:50	10.27	ir
			43.28
23/04/17	Svētdienas lēnais, cīnoties ar augstu pulsu un baigo vēju	Ginchaa	18.02	1:58:51	145		06:35	9.10
21/04/17	Piektdienas lēnais drausmīgā vējā	Ginchaa	11.40	1:12:00	138		06:18	9.50
20/04/17	Ceturtdiena	Ginchaa	15.34	1:20:55	161		05:16	11.37
19/04/17	Pirms TRX	Ginchaa	7.00	36:30			05:12	11.51	ir
18/04/17	Otrdiens	Ginchaa	11.03	50:15	173		04:33	13.17	ir
17/04/17	Vējš no visām pusēm	Ginchaa	10.45	1:05:35	140		06:16	9.56	ir
			73.24
16/04/17	Saulainās un vējainās Lieldienas	Ginchaa	14.51	1:32:30	142		06:22	9.41
15/04/17	Tik agri no rīta traki augsts pulss	Ginchaa	10.11	58:40	157		05:48	10.34
14/04/17	Lēns un foršs skrējiens	Ginchaa	10.05	1:10:20	136		06:59	8.57
13/04/17	Vējā	Ginchaa	15.21	1:21:30			05:21	11.20
12/04/17	Vājprātīgā lietū un vējā	Ginchaa	11.58	59:54	167		05:10	11.60
11/04/17	Otrdiena	Ginchaa	13.08	1:03:10			04:49	12.42
10/04/17	Vēlu pirmdienas vakarā	Ginchaa	5.40	30:00			05:33	10.80
			79.94
09/04/17	Neskrējiens	Ginchaa	4.75	26:04			05:29	10.93
08/04/17	Sestdienas lēnais	Ginchaa	10.51	1:17:29	134		07:22	8.14
07/04/17	Piektdiena	Ginchaa	18.10	1:57:37	147		06:29	9.23
05/04/17	Trešdiena	Ginchaa	10.10	56:00			05:32	10.82
04/04/17	Cīņa ar pulsu	Ginchaa	11.52	1:24:35	135		07:20	8.17
			54.98
02/04/17	Pirmo reizi šogad ar īsām piedurknēm	Ginchaa	21.40	1:59:00	166		05:33	10.79
01/04/17	Ehh...Galīgi neskrējās	Ginchaa	8.85	54:55	144		06:12	9.67
31/03/17	Izmisīgi centieni dabūt zemu pulsu	Ginchaa	5.86	44:47	135		07:38	7.85
30/03/17	Pēc TRX	Ginchaa	16.02	1:36:16	147		06:00	9.98
28/03/17	Nenormāls vējš	Ginchaa	11.00	1:07:00	144		06:05	9.85
			63.13
26/03/17	Pārmaiņas pēc pa stadionu ar skaļu mūziku	Ginchaa	10.02	50:30	163		05:02	11.90
26/03/17	Pavisam nedaudz lēnām	Ginchaa	1.27	10:00	135		07:52	7.62
25/03/17	Pa slapju sniegu	Ginchaa	9.60	1:04:00	137		06:40	9.00
24/03/17	Galīgi neskrējās	Ginchaa	8.11	52:00	136		06:24	9.36
23/03/17	Šovakar sarkanas debesis	Ginchaa	11.60	1:14:13	142		06:23	9.38
22/03/17	Nedaudz pēc TRX	Ginchaa	4.40	24:12			05:30	10.91
21/03/17	Vējainais skrējiens	Ginchaa	10.27	1:02:12	145		06:03	9.91
			55.27
19/03/17	Vēl viens skrējiens pa Aizkraukli	Ginchaa	15.00	1:38:26	136		06:33	9.14
18/03/17	Blandoties pa savu novadu	Ginchaa	15.02	1:20:00	160		05:19	11.27
16/03/17	Stulbais pulss	Ginchaa	11.32	1:18:40	136		06:56	8.63
14/03/17	Superīgs laiks skriešanai	Ginchaa	16.15	1:24:42			05:14	11.44
			57.49
12/03/17	Svētdienas skrējiens	Ginchaa	11.47	1:00:00			05:13	11.47
11/03/17	Lēnais pēc STEP	Ginchaa	13.36	1:35:00	134		07:06	8.44
10/03/17	Pēc aerobikas pa neizbrienamiem ceļiem	Ginchaa	11.45	1:22:00	135		07:09	8.38
09/03/17	Ceturtdienā	Ginchaa	10.15	1:07:04	140		06:36	9.08
07/03/17	Pa kupenām	Ginchaa	15.21	1:42:58	144		06:46	8.86
			61.64
05/03/17	Vējainā svētdiena	Ginchaa	10.50	1:09:30	131		06:37	9.06
04/03/17	Skrējiens pēc šopinga	Ginchaa	12.22	1:15:50	140		06:12	9.67
03/03/17	Pa lietu	Ginchaa	11.40	1:14:12	136		06:30	9.22
02/03/17	Dubļainais skrējiens	Ginchaa	16.10	1:34:00	143		05:50	10.28
28/02/17	Rīta skrējiens	Ginchaa	10.23	1:01:23	150		06:00	10.00
			60.45
26/02/17	Lēnām pa kupenām	Ginchaa	7.22	51:40	128		07:09	8.38
25/02/17	Aizkrauklē ziema	Ginchaa	12.00	1:14:10	143		06:10	9.71
24/02/17	Cīnījos ar vēju	Ginchaa	16.30	1:22:55	168		05:05	11.79	ir
23/02/17	Atkal slīd	Ginchaa	7.79	55:00	135		07:03	8.50
22/02/17	Skrējiens pa kalnaino Maltu	Ginchaa	10.10	57:20			05:40	10.57
21/02/17	Vējains rīts	Ginchaa	10.16	1:02:32			06:09	9.75
20/02/17	Vēl nedaudz lēnām	Ginchaa	1.64	11:31			07:01	8.54
20/02/17	Pa baigo lietu	Ginchaa	5.02	23:49			04:44	12.65
			70.23
19/02/17	Nu ļoti vējains	Ginchaa	10.41	1:06:20	142		06:22	9.42
18/02/17	Sestdienā	Ginchaa	10.05	1:07:20	137		06:41	8.96
17/02/17	Mierīgs skrējiens pēc trakas STEP aerobikas	Ginchaa	10.30	1:15:06	129		07:17	8.23
16/02/17	Dikti grūti skrējās	Ginchaa	7.45	50:29	135		06:46	8.85
15/02/17	Pa miglu	Ginchaa	11.10	59:32	163		05:21	11.19
14/02/17	Foršie 16 km	Ginchaa	16.00	1:48:17	136		06:46	8.87
			65.31
12/02/17	Svētdienā	Ginchaa	10.27	1:04:25	141		06:16	9.57
11/02/17	Sestdienas skrējiens	Ginchaa	15.25	1:35:15	143		06:14	9.61
10/02/17	Piektdienas vakars	Ginchaa	10.02	1:01:25	140		06:07	9.79
09/02/17	Pa saulīti	Ginchaa	15.63	1:43:43	141		06:38	9.04
07/02/17	Dikti auksti	Ginchaa	13.70	1:22:00	150		05:59	10.02
			64.87
05/02/17	Svētdienas lēnais	Ginchaa	12.80	1:35:55	132		07:29	8.01
04/02/17	Sestdienā	Ginchaa	12.32	1:19:59	140		06:29	9.24
03/02/17	Ļoti grūti skrējās+ augsts pulss	Ginchaa	10.38	1:08:48	148		06:37	9.05
02/02/17	Ceturdiena	Ginchaa	12.78	1:23:20	140		06:31	9.20
31/01/17	Otrdiena	Ginchaa	10.74	1:10:20	135		06:32	9.16
30/01/17	Vakara skrējiens	Ginchaa	12.16	1:06:00	159		05:25	11.05
			71.18
28/01/17	Šodien drausmīgi ceļi	Ginchaa	5.20	34:55	140		06:42	8.94
27/01/17	Pēc aerobikas	Ginchaa	17.22	1:46:17	153		06:10	9.72
26/01/17	Ceturtdiena pa sniegu	Ginchaa	13.10	1:28:10	138		06:43	8.91
24/01/17	Ļoti slidens	Ginchaa	10.10	1:04:20	147		06:22	9.42
			45.62
22/01/17	Foršs laiks skrējienam	Ginchaa	11.30	1:08:04	141		06:01	9.96
21/01/17	No STEP	Ginchaa	2.54	13:49	155		05:26	11.03
21/01/17	Uz STEP	Ginchaa	6.15	50:29	132		08:12	7.31
20/01/17	Slidens	Ginchaa	10.23	54:24	162		05:19	11.28
19/01/17	Ceturtdienā	Ginchaa	7.12	45:43			06:25	9.34
17/01/17	Skrējiens ar salūtu	Ginchaa	11.06	1:11:26	140		06:27	9.29
16/01/17	Foršais pirmdienas skrējiens	Ginchaa	10.17	1:07:03	140		06:35	9.10
			58.57
15/01/17	Lēnām uz māju	Ginchaa	1.65	13:13	134		08:00	7.49
15/01/17	Skrējiens pa ziemīgi skaisto botānisko	Ginchaa	11.02	1:01:22	164		05:34	10.77
14/01/17	Cīņa ar putru, kupenām un sūdīgiem apaviem	Ginchaa	10.20	1:10:48	138		06:56	8.64
13/01/17	Pēc piektdienas STEP	Ginchaa	11.20	1:10:00	151		06:15	9.60
12/01/17	Neskrējās :(	Ginchaa	6.00	38:42			06:27	9.30
10/01/17	Otrdienā	Ginchaa	11.27	1:13:20	144		06:30	9.22
09/01/17	Pēc garas darba dienas pa baigo putru	Ginchaa	9.09	1:02:58	141		06:55	8.66
			60.43
08/01/17	Svētdienas skrējiens	Ginchaa	13.09	1:37:40	132		07:27	8.04
07/01/17	Pēc STEP jeb ziemas pasaka botāniskajā dārzā	Ginchaa	8.69	52:40	151		06:03	9.90
06/01/17	Neiespējami dabūt zemu pulsu	Ginchaa	4.42	35:46	134		08:05	7.41
05/01/17	Pirmo reizi tādos mīnusos	Ginchaa	10.60	1:02:10	156		05:51	10.23
03/01/17	Skaists laiks, bet grūti skriet pa slideniem ceļiem un putru	Ginchaa	15.14	1:35:50	149		06:19	9.48
02/01/17	Šausmīgi slidens	Ginchaa	10.22	1:11:00	139		06:56	8.64
			62.16
31/12/16	Viss. Šogad vairs neskriešu	Ginchaa	11.30	1:18:00	135		06:54	8.69
30/12/16	Skrējiens piektdienā	Ginchaa	7.35	46:20	142		06:18	9.52	ir
29/12/16	Pirms balles jāuzskrien	Ginchaa	15.22	1:43:37	137		06:48	8.81
27/12/16	Pēcsvētku skrējiens	Ginchaa	11.00	1:10:40	133		06:25	9.34	ir
26/12/16	Pirmdienā	Ginchaa	15.00	1:37:26	142		06:29	9.24	ir
			59.87
25/12/16	Mierīgi Ziemassvētku rītā	Ginchaa	5.52	39:49	134		07:12	8.32
24/12/16	Vējainais 24.12. skrējiens	Ginchaa	8.12	51:03	141		06:17	9.54
23/12/16	Dikti negribējās skriet, bet saņēmos	Ginchaa	11.10	1:12:47	141		06:33	9.15	ir
22/12/16	Briesmīgs laiks	Ginchaa	8.02	51:42	139		06:26	9.31	ir
21/12/16	Skrējiens vējā	Ginchaa	12.49	1:22:25	141		06:35	9.09
20/12/16	A līkumiem līdz paku bodei	Ginchaa	11.52	1:05:06	154		05:39	10.62	ir
			56.77
18/12/16	Pēc šopinga drusku jāuzskrien	Ginchaa	6.42	33:50	162		05:16	11.39
17/12/16	Bija ļoti jācenšas nenokrist	Ginchaa	15.94	1:42:31	142		06:25	9.33
16/12/16	Grūts skrējiens pa lietu, slapju sniegu un slideniem ceļiem	Ginchaa	5.67	38:44	142		06:49	8.78	ir
15/12/16	Izskrēju pilsētu	Ginchaa	11.19	1:09:38	140		06:13	9.64	ir
14/12/16	Pirms TRX	Ginchaa	4.48	36:47	126		08:12	7.31	ir
13/12/16	Otrdienas vakara skrējiens	Ginchaa	12.01	1:17:45	137		06:28	9.27	ir
			55.71
11/12/16	Ar pieturām (ļoti nosalu)	Ginchaa	5.94	35:20			05:56	10.09	ir
11/12/16	Lēnais pa botānisko	Ginchaa	7.01	58:40	129		08:22	7.17	ir
10/12/16	Sestdiena	Ginchaa	13.10	1:23:30	149		06:22	9.41	ir
09/12/16	Lietainā un drūmā laikā galīgi neskrienas	Ginchaa	7.74	50:13	143		06:29	9.25	ir
08/12/16	Lēnām uz mājām	Ginchaa	2.50	16:40			06:40	9.00	ir
08/12/16	Lietainais un slidenais skrējiens	Ginchaa	8.03	39:50	172		04:57	12.10	ir
06/12/16	Pirmdienā	Ginchaa	10.74	1:12:20	136		06:44	8.91	ir
			55.06
04/12/16	Svētdienas skrējiens pa putru	Ginchaa	7.55	51:18	140		06:47	8.83	ir
03/12/16	Pa dzimto pilsētu	Ginchaa	9.13	59:00	148		06:27	9.28	ir
02/12/16	Hello, friday	Ginchaa	12.13	1:19:30	144		06:33	9.15	ir
01/12/16	Paslidinājos	Ginchaa	10.50	1:14:50	139		07:07	8.42	ir
30/11/16	Pirms TRX	Ginchaa	5.40	36:40	136		06:47	8.84	ir
29/11/16	Vakara paskrējiens	Ginchaa	7.40	50:10	143		06:46	8.85
			52.11
27/11/16	Pārsteidza sniegs :)	Ginchaa	8.24	57:00	138		06:55	8.67	ir
26/11/16	Sestdienā	Ginchaa	14.20	1:37:47	143		06:53	8.71	ir
24/11/16	Ieskrēju baigajā tumsā	Ginchaa	10.16	1:11:00	137		06:59	8.59	ir
23/11/16	Pirms TRX ar zemu pulsu	Ginchaa	4.80	37:45	132		07:51	7.63
22/11/16	Pa tumsu	Ginchaa	11.00	1:16:00	141		06:54	8.68
			48.40
20/11/16	Skrējiens	Ginchaa	4.50	27:00	147		06:00	10.00	ir
20/11/16	Pulss galīgi negribēja kristies	Ginchaa	4.00	33:00	128		08:15	7.27	ir
19/11/16	Rudenīgais skrējiens	Ginchaa	15.05	1:31:00	154		06:02	9.92	ir
16/11/16	Pa dubļiem un slideniem ceļiem	Ginchaa	9.00	1:00:40	141		06:44	8.90	ir
15/11/16	" Lielisks" laiks skriešanai	Ginchaa	11.40	1:05:00	155		05:42	10.52	ir
14/11/16	Pa tumsu un lietū	Ginchaa	5.60	44:20	133		07:55	7.58	ir
			49.55
13/11/16	Divas stundas svaigā gaisā	Ginchaa	17.01	1:57:00	143		06:52	8.72	ir
10/11/16	Bez pulsometra	Ginchaa	15.10	1:24:00			05:33	10.79	ir
09/11/16	Pirms TRX	Ginchaa	5.00	35:00	128		07:00	8.57	ir
08/11/16	Slideni	Ginchaa	11.20	1:15:00	150		06:41	8.96	ir
			48.31
05/11/16	Ziemīgi	Ginchaa	10.40	1:08:00	145		06:32	9.18	ir
04/11/16	Pa kupenām	Ginchaa	4.20	32:00	130		07:37	7.88	ir
03/11/16	Ar sniegu sejā	Ginchaa	10.50	1:07:00	141		06:22	9.40	ir
02/11/16	Paslidinājos	Ginchaa	11.10	1:13:00	145		06:34	9.12	ir
01/11/16	Ar pirmajām slapjā sniega pārslām	Ginchaa	15.00	1:36:00	144		06:24	9.38	ir
31/10/16	Treadmill	Ginchaa	8.00	50:00			06:15	9.60	ir
			59.20
30/10/16	Svētdienā	Ginchaa	14.50	1:30:00	143		06:12	9.67	ir
29/10/16	Jāizmanto izdevība, kamēr nelīst	Ginchaa	13.50	1:30:00	144		06:40	9.00	ir
27/10/16	Ceturtdiena	Ginchaa	10.00	56:00	160		05:36	10.71	ir
26/10/16	Pirms TRX ar zemu pulsu	Ginchaa	4.00	31:00	128		07:45	7.74	ir
25/10/16	Otrdienā	Ginchaa	10.10	1:07:00	139		06:38	9.04	ir
			52.10
23/10/16	Vientulīgais skrējiens pa rudenīgo botānisko	Ginchaa	18.50	1:52:00	151		06:03	9.91	ir
22/10/16	Riebīgā laika skrējiens	Ginchaa	15.50	1:35:00	145		06:07	9.79	ir
19/10/16	Pusdienu pārtraukumā ar pieturvietām	Ginchaa	6.31	38:00	150		06:01	9.96	ir
18/10/16	Superīgs laiks skrējienam	Ginchaa	11.10	1:11:00	142		06:23	9.38	ir
			51.41
16/10/16	Pavisam lēnu svētdienas rītā	Ginchaa	6.40	48:00	127		07:30	8.00	ir
15/10/16	Skrējiens	Ginchaa	14.00	1:27:00	147		06:12	9.66	ir
14/10/16	Auksti	Ginchaa	10.30	1:05:00	137		06:18	9.51	ir
13/10/16	Pa tumsu	Ginchaa	11.00	1:14:00	131		06:43	8.92	ir
12/10/16	Pirms spēka treniņa	Ginchaa	6.60	39:00	145		05:54	10.15	ir
11/10/16	Lēnais vakara skrējiens	Ginchaa	7.00	50:00	130		07:08	8.40	ir
			55.30
09/10/16	Svētdienā	Ginchaa	10.00	1:01:00	144		06:06	9.84	ir
08/10/16	Apvienojot patīkamo ar lietderīgo	Ginchaa	10.30	1:08:00	130		06:36	9.09	ir
06/10/16	Skrējiens ar 130-140 p	Ginchaa	11.40	1:15:00	136		06:34	9.12	ir
05/10/16	Kaut kas līdzīgs skrējienam pirms TRX	Ginchaa	4.29	25:00	144		05:49	10.30	ir
04/10/16	Rudens pilnā krāšņumā- lietus un vējš..Brrr..	Ginchaa	10.60	1:16:00	131		07:10	8.37	ir
			46.59
02/10/16	Pēc lietus	Ginchaa	8.00	57:00	135		07:07	8.42	ir
01/10/16	"Noķer vēju 2016" un 2. vieta grupā	Ginchaa	10.40	46:16			04:26	13.49	ir
30/09/16	Lēnām un mierīgi	Ginchaa	10.60	1:14:00	142		06:58	8.59	ir
28/09/16	Lietū un vējā	Ginchaa	10.60	49:00			04:37	12.98	ir
27/09/16	Gandrīz kā pastaiga pa rudenīgo botānisko	Ginchaa	7.14	49:00	135		06:51	8.74	ir
			46.74
25/09/16	Foršais skrējiens	Ginchaa	22.10	2:03:00	159		05:33	10.78	ir
24/09/16	Ar smagu mugursomu uz Silavu	Ginchaa	2.00	11:00			05:30	10.91	ir
23/09/16	Piektdiena pa botānisko	Ginchaa	6.00	27:20			04:33	13.17	ir
22/09/16	Turpinu lēnos skrējienus	Ginchaa	10.00	1:11:00	133		07:06	8.45	ir
21/09/16	Lēnām ar zemu pulsu	Ginchaa	10.63	1:16:00	131		07:08	8.39	ir
20/09/16	VO pēdējais posms un 1. vieta	Ginchaa	6.50	28:40			04:24	13.60	ir
20/09/16	Warm up. 130p.	Ginchaa	4.00	30:00	130		07:30	8.00	ir
19/09/16	Lēnais ar 130p	Ginchaa	8.00	58:00	131		07:15	8.28	ir
			69.23
18/09/16	Metu nost pulsu	Ginchaa	18.00	1:50:00			06:06	9.82	ir
17/09/16	Sestdienā	Ginchaa	10.40	56:00			05:23	11.14	ir
16/09/16	Piektdiena pa botānisko	Ginchaa	12.20	1:09:00			05:39	10.61	ir
15/09/16	Vakara skrējiens	Ginchaa	12.34	1:05:17			05:17	11.34	ir
14/09/16	VO, pirmspēdējais posms	Ginchaa	6.80	29:27			04:19	13.85	ir
13/09/16	Vieglatlētikas kross Riekstukalnā	Ginchaa	1.75	08:02			04:35	13.07	ir
13/09/16	Apkārt Riekstukalnam iesildoties	Ginchaa	3.50	19:00			05:25	11.05	ir
12/09/16	Vakara skrējiens	Ginchaa	8.00	43:00			05:22	11.16	ir
			72.99
11/09/16	Svētdienā	Ginchaa	10.05	53:00			05:16	11.38	ir
09/09/16	Piektdienas mierīgais skrējiens	Ginchaa	11.05	1:01:00			05:31	10.87	ir
08/09/16	Lēnais un sāpīgais skrējiens :)	Ginchaa	10.00	57:00	141		05:42	10.53	ir
07/09/16	Iesildīšanās pirms TRX	Ginchaa	7.42	37:00			04:59	12.03	ir
06/09/16	Pavisam lēnais desmitnieks	Ginchaa	10.04	59:39	140		05:56	10.10	ir
			48.56
04/09/16	Lēni un mierīgi	Ginchaa	13.11	1:15:00	148		05:43	10.49	ir
03/09/16	Pavisam slapji	Ginchaa	12.48	1:07:00			05:22	11.18	ir
01/09/16	Pa Silavu un ceļu remontiem	Ginchaa	11.21	59:00			05:15	11.40	ir
31/08/16	Noslēdzot augustu	Ginchaa	14.10	1:16:00			05:23	11.13	ir
30/08/16	Warm up	Ginchaa	3.00	18:00			06:00	10.00	ir
30/08/16	Kārtējā VO pusstunda	Ginchaa	6.54	29:30			04:30	13.30	ir
29/08/16	Pirmdienas vējainais skrējiens	Ginchaa	10.55	56:00			05:18	11.30	ir
			70.99
28/08/16	Aizskriet ir ātrāk	Ginchaa	5.20	25:46			04:57	12.11	ir
28/08/16	Agrais svētdienas skrējiens	Ginchaa	21.12	1:52:00			05:18	11.31	ir
27/08/16	Karstā saulē	Ginchaa	13.50	1:12:50			05:23	11.12	ir
25/08/16	Ar sāpošām kājām	Ginchaa	12.07	1:05:00			05:23	11.14	ir
24/08/16	Jauns maršruts	Ginchaa	16.40	1:28:00			05:21	11.18	ir
22/08/16	Pirmdienas lietainais skrējiens	Ginchaa	13.50	1:12:00			05:20	11.25	ir
			81.79
21/08/16	Svētdienā	Ginchaa	18.02	1:40:00			05:32	10.81	ir
18/08/16	Kad ir maz laika	Ginchaa	5.03	22:43	170		04:30	13.29	ir
17/08/16	Pavisam mierīgi	Ginchaa	10.27	57:00	155		05:33	10.81	ir
16/08/16	Lietainā VO, 7.posms	Ginchaa	6.68	29:13			04:22	13.72	ir
16/08/16	Warm up	Ginchaa	2.69	15:56			05:55	10.13	ir
15/08/16	Pēc garas darba dienas	Ginchaa	12.11	1:07:00	157		05:31	10.84	ir
			54.80
14/08/16	Mierīgais svētdienas skrējiens	Ginchaa	17.15	1:34:00			05:28	10.95	ir
13/08/16	Skrējiens	Ginchaa	8.01	40:43			05:04	11.80
12/08/16	Skrējiens	Ginchaa	15.00	1:22:17			05:29	10.94
11/08/16	Skrējiens	Ginchaa	7.02	35:47			05:05	11.77
10/08/16	Skrējiens	Ginchaa	3.05	12:57			04:14	14.13
10/08/16	Skrējiens	Ginchaa	9.09	48:27			05:19	11.26
09/08/16	Skrējiens	Ginchaa	14.06	1:15:39			05:22	11.15
08/08/16	Skrējiens	Ginchaa	6.05	30:41			05:04	11.83	ir
			79.43
07/08/16	Skrējiens	Ginchaa	9.04	50:25	148		05:34	10.76
06/08/16	Skrējiens	Ginchaa	15.01	1:20:26			05:21	11.20
04/08/16	Skrējiens	Ginchaa	10.05	53:31			05:19	11.27
03/08/16	Skrējiens	Ginchaa	10.04	52:18			05:12	11.52
02/08/16	Iesildos	Ginchaa	2.11	12:09			05:45	10.42
02/08/16	VO, 6.posms	Ginchaa	6.60	29:26			04:27	13.45
01/08/16	Skrējiens	Ginchaa	9.21	50:07	150		05:26	11.03	ir
			62.06
31/07/16	Skrējiens	Ginchaa	10.44	55:27			05:18	11.30
30/07/16	Skrējiens	Ginchaa	5.02	27:38			05:30	10.90
29/07/16	Skrējiens	Ginchaa	21.12	1:57:06			05:32	10.82
28/07/16	Ar zemāku pulsu	Ginchaa	8.72	48:04			05:30	10.88	ir
27/07/16	Skrējiens	Ginchaa	9.28	49:27			05:19	11.26
26/07/16	Skrējiens	Ginchaa	12.13	1:03:48			05:15	11.41
			66.71
23/07/16	Skrējiens	Ginchaa	5.02	25:27			05:04	11.83
22/07/16	Skrējiens	Ginchaa	14.08	1:11:11			05:03	11.87
21/07/16	Skrējiens	Ginchaa	0.29	01:43			05:55	10.14
21/07/16	Skrējiens	Ginchaa	4.35	22:00			05:03	11.86
20/07/16	Skrējiens	Ginchaa	11.01	57:40			05:14	11.46
19/07/16	VO Salaspilī	Ginchaa	6.72	28:40			04:15	14.07
18/07/16	Skrējiens	Ginchaa	11.24	57:37			05:07	11.70
			52.71
17/07/16	Skrējiens	Ginchaa	11.51	58:42			05:05	11.76
16/07/16	Skrējiens	Ginchaa	15.06	1:17:20			05:08	11.68
15/07/16	Skrējiens	Ginchaa	10.03	50:21			05:01	11.95
14/07/16	Skrējiens	Ginchaa	6.40	32:34			05:05	11.79
13/07/16	Skrējiens	Ginchaa	10.06	50:44			05:02	11.90
12/07/16	Skrējiens	Ginchaa	13.02	1:05:29			05:01	11.93
11/07/16	Skrējiens	Ginchaa	13.01	1:06:41			05:07	11.71
			79.09
10/07/16	Skrējiens	Ginchaa	12.55	1:04:22			05:07	11.70
09/07/16	Skrējiens	Ginchaa	10.67	54:19			05:05	11.79
07/07/16	Skrējiens	Ginchaa	10.58	54:01			05:06	11.75
06/07/16	Skrējiens	Ginchaa	14.05	1:11:45			05:06	11.75
05/07/16	"Veselības otrdiena" Salaspilī, 4. posms- done	Ginchaa	6.68	28:30			04:15	14.06
			54.53
03/07/16	Skrējiens	Ginchaa	12.23	1:00:46			04:58	12.08
02/07/16	Skrējiens	Ginchaa	10.02	52:26			05:13	11.47
01/07/16	Skrējiens	Ginchaa	12.41	1:02:50			05:03	11.85
30/06/16	Skrējiens	Ginchaa	7.38	37:22			05:03	11.85
29/06/16	Skrējiens	Ginchaa	10.47	53:01			05:03	11.85
28/06/16	Skrējiens	Ginchaa	13.24	1:07:08			05:04	11.83
			65.75
24/06/16	Skrējiens	Ginchaa	5.04	24:55			04:56	12.14
23/06/16	Skrējiens	Ginchaa	11.26	58:18			05:10	11.59
22/06/16	Skrējiens	Ginchaa	11.80	58:45			04:58	12.05
21/06/16	Skrējiens	Ginchaa	6.55	28:52			04:24	13.61
			34.65
19/06/16	Skrējiens	Ginchaa	15.80	1:20:52			05:07	11.72
18/06/16	Skrējiens	Ginchaa	8.02	41:21			05:09	11.64
17/06/16	Skrējiens	Ginchaa	10.16	52:43			05:11	11.56
16/06/16	Skrējiens	Ginchaa	6.18	32:10			05:12	11.53
15/06/16	Skrējiens	Ginchaa	12.45	1:01:31			04:56	12.14
14/06/16	Skrējiens	Ginchaa	11.03	57:55			05:15	11.43
			63.64
12/06/16	Skrējiens	Ginchaa	15.04	1:18:32			05:13	11.49
11/06/16	Skrējiens	Ginchaa	11.54	59:06			05:07	11.72
10/06/16	Skrējiens	Ginchaa	12.60	1:03:31			05:02	11.90
08/06/16	Skrējiens	Ginchaa	8.20	42:36			05:11	11.55
07/06/16	Skrējiens	Ginchaa	6.90	29:47			04:18	13.90
06/06/16	Pavisam agri	Ginchaa	12.13	1:00:17			04:58	12.07
			66.41
05/06/16	Pusīte	Ginchaa	21.20	1:51:25			05:15	11.42
04/06/16	Skrējiens	Ginchaa	8.04	42:01			05:13	11.48
04/06/16	Skrējiens	Ginchaa	0.03	00:06			03:20	18.00
03/06/16	Piektdienas skrējiens	Ginchaa	15.70	1:24:29			05:22	11.15
02/06/16	Skrējiens	Ginchaa	10.02	54:57			05:29	10.94
01/06/16	Skrējiens	Ginchaa	11.50	1:03:13			05:29	10.91
31/05/16	Skrējiens	Ginchaa	10.02	55:27			05:32	10.84
			76.51
28/05/16	Salaspils pusmaratons	Ginchaa	10.55	50:50			04:49	12.45
25/05/16	Skrējiens	Ginchaa	10.31	54:32			05:17	11.34
24/05/16	"Veselības otrdiena" Salaspilī	Ginchaa	6.40	29:30			04:36	13.02
			27.26
22/05/16	Skrējiens	Ginchaa	12.13	1:00:17			04:58	12.07
21/05/16	Skrējiens	Ginchaa	11.20	1:00:00			05:21	11.20
18/05/16	Skrējiens	Ginchaa	10.56	49:40			04:42	12.76
			33.89
15/05/16	Skrējiens	Ginchaa	10.11	53:07			05:15	11.42
			10.11
07/05/16	Skrējiens	Ginchaa	21.12	1:55:00			05:26	11.02
04/05/16	Skrējiens	Ginchaa	14.00	1:17:46			05:33	10.80
03/05/16	Skrējiens	Ginchaa	11.09	58:37			05:17	11.35
			46.21
01/05/16	Skrējiens	Ginchaa	13.04	1:09:06			05:17	11.32
30/04/16	Skrējiens	Ginchaa	10.02	55:50			05:34	10.77
27/04/16	Skrējiens	Ginchaa	11.60	1:03:20			05:27	10.99
			34.66
24/04/16	Skrējiens	Ginchaa	7.50	39:25			05:15	11.42
22/04/16	Skrējiens	Ginchaa	12.10	1:03:53			05:16	11.36
			19.60
15/04/16	Skrējiens	Ginchaa	8.03	41:49			05:12	11.52
12/04/16	Skrējiens	Ginchaa	11.59	1:00:19			05:12	11.53
			19.62
09/04/16	Pusīte	Ginchaa	21.20	2:00:04			05:39	10.59
08/04/16	Skrējiens	Ginchaa	5.04	23:06			04:35	13.09
07/04/16	Skrējiens	Ginchaa	8.30	47:29			05:43	10.49
06/04/16	Skrējiens	Ginchaa	11.02	1:03:00			05:43	10.50
			45.56
03/04/16	Skrējiens	Ginchaa	15.10	1:27:00			05:45	10.41
30/03/16	Skrējiens	Ginchaa	13.59	1:17:00			05:39	10.59
			28.69

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais