Noskrietais

Visi skrējieni šim skrējējam
Datums	Notikums	Skrējējs	Km	Laiks	Pulss	min/km	km/h
25/03/20	Skrējiens	LEICHA	5.00	29:37		05:55	10.13
			5.00
24/02/20	Skrējiens	LEICHA	4.23	29:39		07:00	8.56
			4.23
29/01/20	Skrējiens	LEICHA	4.11	26:54		06:32	9.17
			4.11
26/01/20	Skrējiens	LEICHA	4.08	26:44		06:33	9.16
23/01/20	Orientēšanās	LEICHA	16.13	3:39:48		13:37	4.40
			20.21
26/12/19	Skrējiens	LEICHA	4.01	26:32		06:37	9.07
			4.01
19/12/19	Skrējiens	LEICHA	4.70	28:25		06:02	9.92
			4.70
06/11/19	Skrējiens	LEICHA	5.64	34:57		06:11	9.68
			5.64
01/11/19	Skrējiens	LEICHA	3.64	19:09		05:15	11.40
			3.64
12/06/19	Skrējiens	LEICHA	6.92	34:40		05:00	11.98
			6.92
04/06/19	Skrējiens	LEICHA	6.43	34:30		05:21	11.18
			6.43
01/06/19	Skrējiens	LEICHA	5.48	28:01		05:06	11.74
30/05/19	Skrējiens	LEICHA	2.20	11:48		05:21	11.19
30/05/19	Skrējiens	LEICHA	3.70	19:01		05:08	11.67
28/05/19	Skrējiens	LEICHA	7.08	39:24		05:33	10.78
			18.46
07/05/19	Skrējiens	LEICHA	3.61	19:44		05:27	10.98
07/05/19	Skrējiens	LEICHA	5.01	27:54		05:34	10.77
			8.62
27/04/19	Skrējiens	LEICHA	11.53	1:03:27		05:30	10.90
25/04/19	Skrējiens	LEICHA	6.83	36:05		05:16	11.36
			18.36
17/04/19	Skrējiens	LEICHA	2.99	10:26		03:29	17.19
16/04/19	Skrējiens	LEICHA	1.78	10:04		05:39	10.61
15/04/19	Skrējiens	LEICHA	4.64	20:27		04:24	13.61
			9.41
12/04/19	Skrējiens	LEICHA	4.00	21:27		05:21	11.19
08/04/19	Skrējiens	LEICHA	6.22	33:19		05:21	11.20
			10.22
06/04/19	Skrējiens	LEICHA	7.11	36:56		05:11	11.55
02/04/19	Skrējiens	LEICHA	6.30	35:03		05:33	10.78
			13.41
30/03/19	Skrējiens	LEICHA	12.97	56:58		04:23	13.66
			12.97
21/03/19	Skrējiens	LEICHA	9.11	50:17		05:31	10.87
19/03/19	Skrējiens	LEICHA	8.08	41:52		05:10	11.58
			17.19
15/03/19	Skrējiens	LEICHA	4.63	25:24		05:29	10.94
14/03/19	Skrējiens	LEICHA	2.53	16:14		06:24	9.35
14/03/19	Skrējiens	LEICHA	1.24	06:56		05:35	10.73
			8.40
08/03/19	Skrējiens	LEICHA	6.93	42:26		06:07	9.80
04/03/19	Skrējiens	LEICHA	0.90	05:29		06:05	9.85
04/03/19	Skrējiens	LEICHA	5.92	32:20		05:27	10.99
			13.75
02/03/19	Skrējiens	LEICHA	6.59	36:33		05:32	10.82
27/02/19	Skrējiens	LEICHA	3.13	10:57		03:29	17.15
26/02/19	Skrējiens	LEICHA	7.82	42:03		05:22	11.16
26/02/19	Skrējiens	LEICHA	7.14	38:02		05:19	11.26
			24.68
12/02/19	Skrējiens	LEICHA	7.27	2:10:22		17:55	3.35
11/02/19	Skrējiens	LEICHA	0.74	07:58		10:45	5.57
11/02/19	Skrējiens	LEICHA	5.43	1:57:15		21:35	2.78
			13.44
08/02/19	Skrējiens	LEICHA	9.32	1:27:44		09:24	6.37
			9.32
03/02/19	Skrējiens	LEICHA	10.05	53:34		05:19	11.26
			10.05
19/01/19	Skrējiens	LEICHA	10.30	56:27		05:28	10.95
17/01/19	Skrējiens	LEICHA	3.96	29:37		07:28	8.02
15/01/19	Skrējiens	LEICHA	1.81	11:25		06:18	9.51
14/01/19	Skrējiens	LEICHA	8.24	43:30		05:16	11.37
			24.31
13/01/19	Skrējiens	LEICHA	6.01	32:06		05:20	11.23
07/01/19	Skrējiens	LEICHA	3.43	21:40		06:19	9.50
			9.44
02/01/19	Skrējiens	LEICHA	3.00	11:25		03:48	15.77
			3.00
30/12/18	Skrējiens	LEICHA	4.87	22:54		04:42	12.76
28/12/18	Skrējiens	LEICHA	7.64	39:17		05:08	11.67
26/12/18	Skrējiens	LEICHA	7.00	34:51		04:58	12.05
24/12/18	Skrējiens	LEICHA	6.79	35:11		05:10	11.58
			26.30
22/12/18	Skrējiens	LEICHA	6.61	34:02		05:08	11.65
			6.61
13/12/18	Skrējiens	LEICHA	3.00	16:23		05:27	10.99
12/12/18	Skrējiens	LEICHA	4.84	47:51		09:53	6.07
10/12/18	Skrējiens	LEICHA	5.69	33:50		05:56	10.09
			13.53
02/12/18	Skrējiens	LEICHA	5.07	28:17		05:34	10.76
01/12/18	Skrējiens	LEICHA	10.02	48:59		04:53	12.27
30/11/18	Skrējiens	LEICHA	1.89	12:51		06:47	8.82
29/11/18	Skrējiens	LEICHA	0.87	05:09		05:55	10.14
29/11/18	Skrējiens	LEICHA	1.82	12:23		06:48	8.82
28/11/18	Skrējiens	LEICHA	1.76	14:16		08:06	7.40
27/11/18	Skrējiens	LEICHA	5.34	30:00		05:37	10.68
26/11/18	Skrējiens	LEICHA	1.46	09:51		06:44	8.89
			28.23
24/11/18	Skrējiens	LEICHA	1.95	13:02		06:41	8.98
23/11/18	Skrējiens	LEICHA	3.89	28:31		07:19	8.18
20/11/18	Skrējiens	LEICHA	3.70	26:31		07:10	8.37
19/11/18	Skrējiens	LEICHA	7.85	45:48		05:50	10.28
			17.39
18/11/18	Skrējiens	LEICHA	7.05	40:31		05:44	10.44
18/11/18	Skrējiens	LEICHA	3.68	19:18		05:14	11.44
18/11/18	Skrējiens	LEICHA	6.42	37:57		05:54	10.15
15/11/18	Skrējiens	LEICHA	2.97	10:28		03:31	17.03
13/11/18	Skrējiens	LEICHA	5.56	32:13		05:47	10.35
13/11/18	Skrējiens	LEICHA	11.14	1:17:37		06:58	8.61
12/11/18	Skrējiens	LEICHA	8.01	45:45		05:42	10.50
			44.83
11/11/18	Skrējiens	LEICHA	20.82	2:01:25		05:49	10.29
09/11/18	Skrējiens	LEICHA	12.65	1:16:02		06:00	9.98
09/11/18	Skrējiens	LEICHA	5.67	33:05		05:50	10.28
08/11/18	Skrējiens	LEICHA	7.14	41:08		05:45	10.41
07/11/18	Skrējiens	LEICHA	10.25	58:11		05:40	10.57
07/11/18	Skrējiens	LEICHA	7.36	43:54		05:57	10.06
06/11/18	Skrējiens	LEICHA	13.48	1:22:52		06:08	9.76
06/11/18	Skrējiens	LEICHA	5.05	28:41		05:40	10.56
05/11/18	Skrējiens	LEICHA	7.32	42:10		05:45	10.42
			89.74
04/11/18	Skrējiens	LEICHA	20.17	1:55:41		05:44	10.46
02/11/18	Skrējiens	LEICHA	10.86	1:20:09		07:22	8.13
02/11/18	Skrējiens	LEICHA	5.78	35:57		06:13	9.65
01/11/18	Skrējiens	LEICHA	12.21	1:10:17		05:45	10.42
31/10/18	Skrējiens	LEICHA	5.45	29:31		05:24	11.08
30/10/18	Skrējiens	LEICHA	10.16	55:27		05:27	10.99
29/10/18	Skrējiens	LEICHA	10.85	1:11:28		06:35	9.11
			75.48
28/10/18	Skrējiens	LEICHA	19.46	2:01:00		06:13	9.65
26/10/18	Skrējiens	LEICHA	6.68	38:41		05:47	10.36
26/10/18	Skrējiens	LEICHA	10.72	1:14:30		06:56	8.63
25/10/18	Skrējiens	LEICHA	7.10	40:54		05:45	10.42
24/10/18	Skrējiens	LEICHA	5.35	34:58		06:32	9.18
24/10/18	Skrējiens	LEICHA	7.80	49:01		06:17	9.55
23/10/18	Skrējiens	LEICHA	6.38	40:47		06:23	9.39
23/10/18	Skrējiens	LEICHA	13.33	1:16:34		05:44	10.45
22/10/18	Skrējiens	LEICHA	7.78	48:39		06:15	9.60
			84.60
21/10/18	Skrējiens	LEICHA	19.15	2:00:39		06:18	9.52
19/10/18	Skrējiens	LEICHA	8.96	53:10		05:56	10.11
18/10/18	Skrējiens	LEICHA	3.02	10:44		03:33	16.88
18/10/18	Skrējiens	LEICHA	7.07	47:50		06:45	8.87
17/10/18	Skrējiens	LEICHA	8.04	49:36		06:10	9.73
16/10/18	Skrējiens	LEICHA	7.02	44:31		06:20	9.46
16/10/18	Skrējiens	LEICHA	8.34	50:54		06:06	9.83
15/10/18	Skrējiens	LEICHA	6.87	42:39		06:12	9.66
15/10/18	Skrējiens	LEICHA	9.05	52:57		05:51	10.25
			77.52
14/10/18	Skrējiens	LEICHA	15.50	1:37:21		06:16	9.55
12/10/18	Skrējiens	LEICHA	7.01	43:48		06:14	9.60
12/10/18	Skrējiens	LEICHA	8.01	48:05		06:00	10.00
10/10/18	Skrējiens	LEICHA	7.01	43:13		06:09	9.73
10/10/18	Skrējiens	LEICHA	7.85	43:44		05:34	10.77
09/10/18	Skrējiens	LEICHA	5.20	32:00		06:09	9.75
08/10/18	Skrējiens	LEICHA	6.48	40:21		06:13	9.64
08/10/18	Skrējiens	LEICHA	7.26	43:53		06:02	9.93
			64.32
05/10/18	Skrējiens	LEICHA	4.00	25:42		06:25	9.34
05/10/18	Skrējiens	LEICHA	5.44	34:16		06:17	9.53
04/10/18	Skrējiens	LEICHA	4.30	26:55		06:15	9.59
03/10/18	Skrējiens	LEICHA	5.09	30:40		06:01	9.96
03/10/18	Skrējiens	LEICHA	5.41	28:13		05:12	11.50
02/10/18	Skrējiens	LEICHA	4.24	25:25		05:59	10.01
02/10/18	Skrējiens	LEICHA	10.69	1:00:58		05:42	10.52
			39.17
29/09/18	Skrējiens	LEICHA	1.84	10:47		05:51	10.24
29/09/18	Skrējiens	LEICHA	22.70	2:28:35		06:32	9.17
28/09/18	Skrējiens	LEICHA	5.50	34:19		06:14	9.62
28/09/18	Skrējiens	LEICHA	5.01	24:43		04:56	12.16
27/09/18	Skrējiens	LEICHA	6.78	41:48		06:09	9.73
27/09/18	Skrējiens	LEICHA	5.44	28:28		05:13	11.47
26/09/18	Skrējiens	LEICHA	5.53	35:04		06:20	9.46
26/09/18	Skrējiens	LEICHA	5.35	29:08		05:26	11.02
25/09/18	Skrējiens	LEICHA	9.93	1:08:33		06:54	8.69
25/09/18	Skrējiens	LEICHA	9.15	54:59		06:00	9.98
24/09/18	Skrējiens	LEICHA	6.89	43:27		06:18	9.51
24/09/18	Skrējiens	LEICHA	7.34	43:00		05:51	10.24
			91.46
23/09/18	Skrējiens	LEICHA	16.08	1:39:47		06:12	9.67
21/09/18	Skrējiens	LEICHA	6.94	43:46		06:18	9.51
21/09/18	Skrējiens	LEICHA	10.50	1:01:22		05:50	10.27
			33.52
06/09/18	Skrējiens	LEICHA	6.90	45:30		06:35	9.10
05/09/18	Skrējiens	LEICHA	6.36	38:42		06:05	9.86
05/09/18	Skrējiens	LEICHA	4.92	33:00		06:42	8.95
04/09/18	Skrējiens	LEICHA	10.44	53:28		05:07	11.72
04/09/18	Skrējiens	LEICHA	6.96	45:44		06:34	9.13
03/09/18	Skrējiens	LEICHA	6.97	45:49		06:34	9.13
03/09/18	Skrējiens	LEICHA	6.49	38:44		05:58	10.05
			49.04
02/09/18	Skrējiens	LEICHA	18.66	1:31:14		04:53	12.27
31/08/18	Skrējiens	LEICHA	5.07	24:27		04:49	12.44
31/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.93	45:08		06:30	9.21
30/08/18	Skrējiens	LEICHA	7.15	36:23		05:05	11.79
30/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.94	46:52		06:45	8.88
29/08/18	Skrējiens	LEICHA	5.00	32:42		06:32	9.17
29/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.87	47:22		06:53	8.70
28/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.91	45:00		06:30	9.21
28/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.43	39:59		06:13	9.65
27/08/18	Skrējiens	LEICHA	5.88	36:41		06:14	9.62
27/08/18	Skrējiens	LEICHA	7.00	48:14		06:53	8.71
			82.84
24/08/18	Skrējiens	LEICHA	11.09	59:36		05:22	11.16
24/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.87	47:04		06:51	8.76
23/08/18	Skrējiens	LEICHA	10.11	1:04:54		06:25	9.35
23/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.99	47:26		06:47	8.84
22/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.89	47:08		06:50	8.77
21/08/18	Skrējiens	LEICHA	15.01	1:24:37		05:38	10.64
21/08/18	Skrējiens	LEICHA	7.09	47:19		06:40	8.99
20/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.82	44:41		06:33	9.16
			70.87
19/08/18	Skrējiens	LEICHA	23.38	2:34:10		06:35	9.10
17/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.98	48:37		06:57	8.61
17/08/18	Skrējiens	LEICHA	10.50	1:00:25		05:45	10.43
16/08/18	Skrējiens	LEICHA	5.50	36:20		06:36	9.08
16/08/18	Skrējiens	LEICHA	10.43	1:09:24		06:39	9.02
15/08/18	Skrējiens	LEICHA	4.28	28:27		06:38	9.03
15/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.23	39:06		06:16	9.56
14/08/18	Skrējiens	LEICHA	12.72	1:09:48		05:29	10.93
14/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.00	41:46		06:57	8.62
13/08/18	Skrējiens	LEICHA	8.89	1:01:26		06:54	8.68
			94.91
12/08/18	Skrējiens	LEICHA	20.48	2:14:07		06:32	9.16
10/08/18	Skrējiens	LEICHA	5.88	38:33		06:33	9.15
10/08/18	Skrējiens	LEICHA	9.72	1:02:10		06:23	9.38
09/08/18	Skrējiens	LEICHA	9.01	1:00:31		06:42	8.93
09/08/18	Skrējiens	LEICHA	8.08	51:09		06:19	9.48
08/08/18	Skrējiens	LEICHA	5.35	36:18		06:47	8.84
08/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.08	39:31		06:29	9.23
07/08/18	Skrējiens	LEICHA	15.53	1:22:30		05:18	11.29
07/08/18	Skrējiens	LEICHA	7.32	47:53		06:32	9.17
06/08/18	Skrējiens	LEICHA	8.91	58:48		06:35	9.09
06/08/18	Skrējiens	LEICHA	9.11	58:51		06:27	9.29
			105.47
02/08/18	Skrējiens	LEICHA	5.07	29:11		05:45	10.42
02/08/18	Skrējiens	LEICHA	6.01	40:58		06:48	8.80
01/08/18	Skrējiens	LEICHA	7.03	51:52		07:22	8.13
01/08/18	Skrējiens	LEICHA	10.01	1:09:59		06:59	8.58
31/07/18	Skrējiens	LEICHA	6.04	43:24		07:11	8.35
31/07/18	Skrējiens	LEICHA	11.62	1:20:21		06:54	8.68
30/07/18	Skrējiens	LEICHA	10.56	1:11:17		06:45	8.89
30/07/18	Skrējiens	LEICHA	7.41	54:23		07:20	8.18
			63.75
29/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.61	33:10		07:11	8.34
24/07/18	Skrējiens	LEICHA	11.76	1:09:07		05:52	10.21
23/07/18	Skrējiens	LEICHA	6.01	45:46		07:36	7.88
23/07/18	Skrējiens	LEICHA	6.41	43:24		06:46	8.86
			28.79
22/07/18	Skrējiens	LEICHA	18.01	2:11:32		07:18	8.22
20/07/18	Skrējiens	LEICHA	5.41	32:07		05:56	10.11
20/07/18	Skrējiens	LEICHA	8.20	57:09		06:58	8.61
19/07/18	Skrējiens	LEICHA	7.76	56:50		07:19	8.19
19/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.29	30:41		07:09	8.39
19/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.00	28:26		07:06	8.44
18/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.00	27:04		06:46	8.87
18/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.21	29:42		07:03	8.51
17/07/18	Skrējiens	LEICHA	15.01	1:26:30		05:45	10.41
17/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.26	29:39		06:57	8.62
16/07/18	Skrējiens	LEICHA	10.19	1:07:58		06:40	9.00
16/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.37	29:08		06:40	9.00
			89.71
15/07/18	Skrējiens	LEICHA	18.10	1:58:52		06:34	9.14
13/07/18	Skrējiens	LEICHA	13.91	1:23:37		06:00	9.98
13/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.25	30:32		07:11	8.35
12/07/18	Skrējiens	LEICHA	9.95	1:05:51		06:37	9.07
12/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.31	30:17		07:01	8.54
11/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.27	31:14		07:18	8.20
10/07/18	Skrējiens	LEICHA	15.20	1:25:37		05:37	10.65
10/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.30	29:27		06:50	8.76
09/07/18	Skrējiens	LEICHA	10.03	1:12:21		07:12	8.32
			84.32
08/07/18	Skrējiens	LEICHA	18.02	1:55:25		06:24	9.37
06/07/18	Skrējiens	LEICHA	13.09	1:24:58		06:29	9.24
06/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.27	29:47		06:58	8.60
05/07/18	Skrējiens	LEICHA	11.25	1:07:04		05:57	10.06
05/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.30	28:41		06:40	8.99
04/07/18	Skrējiens	LEICHA	8.02	49:26		06:09	9.73
04/07/18	Skrējiens	LEICHA	4.31	29:43		06:53	8.70
			63.26
01/07/18	Skrējiens	LEICHA	0.99	07:41		07:45	7.73
01/07/18	Skrējiens	LEICHA	5.01	19:13		03:50	15.64
01/07/18	Skrējiens	LEICHA	1.10	09:38		08:45	6.85
01/07/18	Skrējiens	LEICHA	11.13	1:14:59		06:44	8.91
29/06/18	Skrējiens	LEICHA	4.18	30:23		07:16	8.25
29/06/18	Skrējiens	LEICHA	10.49	1:16:08		07:15	8.27
28/06/18	Skrējiens	LEICHA	10.00	1:09:25		06:56	8.64
28/06/18	Skrējiens	LEICHA	4.57	33:35		07:20	8.16
27/06/18	Skrējiens	LEICHA	6.01	38:41		06:26	9.32
27/06/18	Skrējiens	LEICHA	7.15	53:52		07:32	7.96
26/06/18	Skrējiens	LEICHA	11.01	1:12:05		06:32	9.16
26/06/18	Skrējiens	LEICHA	4.63	32:50		07:05	8.46
25/06/18	Skrējiens	LEICHA	7.01	50:34		07:12	8.32
			83.28
24/06/18	Skrējiens	LEICHA	10.01	1:12:36		07:15	8.27
24/06/18	Skrējiens	LEICHA	6.00	43:23		07:13	8.30
23/06/18	Skrējiens	LEICHA	6.45	24:08		03:44	16.04
23/06/18	Skrējiens	LEICHA	4.74	37:56		08:00	7.50
22/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.38	39:39		07:22	8.14
21/06/18	Skrējiens	LEICHA	16.00	1:27:16		05:27	11.00
21/06/18	Skrējiens	LEICHA	7.07	50:16		07:06	8.44
20/06/18	Skrējiens	LEICHA	10.08	1:08:53		06:50	8.78
20/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.69	38:46		06:48	8.81
19/06/18	Skrējiens	LEICHA	10.01	1:06:18		06:37	9.06
18/06/18	Skrējiens	LEICHA	13.02	1:24:12		06:28	9.28
			94.45
17/06/18	Skrējiens	LEICHA	6.85	48:26		07:04	8.49
17/06/18	Skrējiens	LEICHA	7.50	52:39		07:01	8.55
16/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.09	36:32		07:10	8.36
15/06/18	Skrējiens	LEICHA	9.01	1:06:32		07:23	8.13
15/06/18	Skrējiens	LEICHA	3.98	27:53		07:00	8.56
14/06/18	Skrējiens	LEICHA	3.45	24:09		07:00	8.57
14/06/18	Skrējiens	LEICHA	11.57	1:03:21		05:28	10.96
14/06/18	Skrējiens	LEICHA	3.96	28:46		07:15	8.26
13/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.06	35:56		07:06	8.45
13/06/18	Skrējiens	LEICHA	8.01	58:27		07:17	8.22
13/06/18	Skrējiens	LEICHA	3.95	27:52		07:03	8.50
12/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.84	42:25		07:15	8.26
12/06/18	Skrējiens	LEICHA	8.22	58:29		07:06	8.43
			82.49
10/06/18	Skrējiens	LEICHA	6.78	46:26		06:50	8.76
09/06/18	Skrējiens	LEICHA	1.67	13:39		08:10	7.34
09/06/18	Skrējiens	LEICHA	11.72	1:15:20		06:25	9.33
09/06/18	Skrējiens	LEICHA	2.73	21:31		07:52	7.61
08/06/18	Skrējiens	LEICHA	7.09	50:55		07:10	8.35
08/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.58	35:25		06:20	9.45
07/06/18	Skrējiens	LEICHA	6.55	47:02		07:10	8.36
07/06/18	Skrējiens	LEICHA	12.01	1:24:00		06:59	8.58
07/06/18	Skrējiens	LEICHA	3.77	26:59		07:09	8.38
06/06/18	Skrējiens	LEICHA	6.01	42:45		07:06	8.44
06/06/18	Skrējiens	LEICHA	8.10	56:20		06:57	8.63
06/06/18	Skrējiens	LEICHA	4.00	28:51		07:12	8.32
05/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.84	41:32		07:06	8.44
05/06/18	Skrējiens	LEICHA	4.06	27:47		06:50	8.77
04/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.77	40:24		07:00	8.57
04/06/18	Skrējiens	LEICHA	4.14	27:40		06:40	8.98
			95.82
03/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.01	24:34		04:54	12.24
03/06/18	Skrējiens	LEICHA	1.99	11:45		05:54	10.16
03/06/18	Skrējiens	LEICHA	10.00	1:07:04		06:42	8.95
01/06/18	Skrējiens	LEICHA	5.30	38:34		07:16	8.25
31/05/18	Skrējiens	LEICHA	9.02	1:05:06		07:13	8.31
30/05/18	tuntulējos	LEICHA	20.91	1:59:11		05:41	10.53
29/05/18	Skrējiens	LEICHA	3.96	28:10		07:06	8.44
29/05/18	Skrējiens	LEICHA	5.74	41:03		07:09	8.39
29/05/18	ZOC apļi (+27'C)	LEICHA	7.11	54:00		07:35	7.90
29/05/18	līdz skolai un atpakaļ + Torņakalna kāpumi	LEICHA	11.74	1:23:13		07:05	8.46
28/05/18	Skrējiens	LEICHA	3.97	28:32		07:11	8.35
28/05/18	Skrējiens	LEICHA	5.75	40:52		07:06	8.44
28/05/18	Barjeras + VFS	LEICHA	5.50	38:19		06:58	8.61
28/05/18	līdz skolai un atpakaļ + Torņakalna kāpumi	LEICHA	11.75	1:23:47		07:07	8.41
			107.75
24/05/18	Skrējiens	LEICHA	3.92	28:40		07:18	8.20
24/05/18	Skrējiens	LEICHA	7.70	55:49		07:14	8.28
24/05/18	4x Krusti	LEICHA	3.36	21:31		06:24	9.37
24/05/18	līdz skolai un atpakaļ + Torņakalna kāpumi	LEICHA	13.70	1:37:38	120	07:07	8.42
23/05/18	VFS + Barjeras	LEICHA	6.57	44:54	120	06:50	8.78
22/05/18	10x apmēram 280m caur 280m	LEICHA	12.42	1:22:12		06:37	9.07
21/05/18	ZOC apļi (+24'C)	LEICHA	8.00	55:35	126	06:56	8.64
21/05/18	līdz skolai un atpakaļ + Arkādijas parka kalniņi	LEICHA	11.00	1:16:11		06:55	8.66
			66.67
20/05/18	Lielupes palienes pļavas ar Evitu!	LEICHA	5.90	42:07	115	07:08	8.41
20/05/18	Mierīgajā 10k @ LRM 2018	LEICHA	10.15	48:45		04:48	12.49
19/05/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	8.25	56:23	120	06:50	8.78
19/05/18	M30	LEICHA	4.69	35:32	115	07:34	7.92
18/05/18	Barjeras + 6xkrusti	LEICHA	9.12	1:00:41		06:39	9.02
17/05/18	līdz skolai un atpakaļ	LEICHA	10.83	1:15:12	124	06:56	8.64
16/05/18	Barjeras+ VFS	LEICHA	5.48	36:41	126	06:41	8.96
16/05/18	līdz skolai un atpakaļ + Torņakalna kāpumi	LEICHA	11.32	1:19:21	120	07:00	8.56
15/05/18	Barjeras	LEICHA	7.86	55:12	120	07:01	8.54
15/05/18	līdz skolai un atpakaļ + Torņakalna kāpumi	LEICHA	11.00	1:17:02	124	07:00	8.57
14/05/18	VFS + pelde Zvaigžņu dīķī	LEICHA	6.77	44:47		06:36	9.07
14/05/18	līdz skolai un atpakaļ + kāpumi	LEICHA	11.00	1:14:32		06:46	8.86
			102.37
13/05/18	M30	LEICHA	4.32	36:01		08:20	7.20
12/05/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	7.49	55:28	136	07:24	8.10
09/05/18	ZOC apļi (+25'C)	LEICHA	7.32	50:00	140	06:49	8.78
09/05/18	līdz skolai un atpakaļ + kāpumi	LEICHA	11.34	1:16:55	136	06:46	8.85
08/05/18	M30	LEICHA	6.06	44:55	126	07:24	8.09
07/05/18	4xkrusti (karsts)	LEICHA	5.84	39:28	145	06:45	8.88
07/05/18	līdz skolai un atpakaļ + kāpumi	LEICHA	11.81	1:18:22	140	06:38	9.04
			54.18
05/05/18	Ogres Zilo kalnu SB, Zaķa distance - 9.vieta	LEICHA	12.59	52:30		04:10	14.39
05/05/18	iesildās	LEICHA	2.46	16:45		06:48	8.81
03/05/18	bāze ar trepēm	LEICHA	10.12	1:10:55	132	07:00	8.56
03/05/18	M30	LEICHA	4.43	32:45	130	07:23	8.12
02/05/18	VFS - 1:30h	LEICHA	6.93	46:32	135	06:42	8.94
02/05/18	līdz skolai un atpakaļ + kāpumi	LEICHA	11.42	1:16:51	132	06:43	8.92
01/05/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	8.79	59:46	135	06:47	8.82
01/05/18	Smagnējs M30	LEICHA	4.46	33:24	135	07:29	8.01
30/04/18	WU, 5x Krusti, CD	LEICHA	5.08	30:02		05:54	10.15
30/04/18	M30	LEICHA	4.66	33:17	126	07:08	8.40
			70.94
29/04/18	Barjeras	LEICHA	6.95	42:25		06:06	9.83
29/04/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	4.44	30:56	126	06:58	8.61
28/04/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	8.00	50:57	132	06:22	9.42
28/04/18	rīta rosme @ 115-120BPM	LEICHA	4.02	28:52	117	07:10	8.36
27/04/18	WU, Barjeras un 10km @ 120-130BPM	LEICHA	14.02	1:29:04	126	06:21	9.44
27/04/18	līdz skolai, atpakaļ + kāpumi	LEICHA	14.00	1:33:28		06:40	8.99
26/04/18	WU, VFS - 1:20h, CD	LEICHA	7.17	46:14		06:26	9.30
26/04/18	līdz skolai un atpakał	LEICHA	10.00	1:05:58	128	06:35	9.10
25/04/18	Viegls bāzes treniņš	LEICHA	11.68	1:16:25		06:32	9.17
25/04/18	līdz skolai un atpakaļ	LEICHA	10.00	1:07:32		06:45	8.88
24/04/18	līdz skolai un atpakaļ	LEICHA	10.00	1:04:23		06:26	9.32
23/04/18	Bāze	LEICHA	10.00	1:10:15	120	07:01	8.54
23/04/18	Torņakalna stacija - Skola un atpakaļ	LEICHA	10.00	58:37		05:51	10.24
			120.28
22/04/18	Svēdienas garais	LEICHA	20.08	1:44:38		05:12	11.51
20/04/18	ZOC - apļi un trepes	LEICHA	11.53	1:02:54		05:27	11.00
20/04/18	Torņakalns - Skola un atpakaļ	LEICHA	10.00	1:03:00		06:18	9.52
19/04/18	Līdz sporta hallei un atpakaļ	LEICHA	8.00	53:00		06:37	9.06
19/04/18	Torņakalns - Skola un atpakaļ	LEICHA	10.00	1:10:12		07:01	8.55
18/04/18	pirmais pie Folkmaņa	LEICHA	6.39	43:10		06:45	8.88
18/04/18	Torņakalns - Skola un atpakaļ	LEICHA	13.77	1:21:09		05:53	10.18
17/04/18	Torņakalns - Skola un atpakaļ	LEICHA	10.00	1:00:00		06:00	10.00
16/04/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	9.00	49:56		05:32	10.81
16/04/18	Torņakalns - Skola un atpakaļ	LEICHA	10.00	57:49		05:46	10.38
			108.77
15/04/18	recovery	LEICHA	5.50	31:02		05:38	10.63
14/04/18	Tērvetes Stirnu buks	LEICHA	10.76	49:44		04:37	12.98
14/04/18	WU	LEICHA	2.42	16:45		06:55	8.67
12/04/18	Torņakalna stacija - Skola un atpakaļ	LEICHA	10.50	58:00		05:31	10.86
10/04/18	Torņakalns - Skola un atpakaļ	LEICHA	11.00	1:07:32		06:08	9.77
09/04/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	13.51	1:07:59		05:01	11.92
09/04/18	Skola - Torņakalna stacija	LEICHA	4.22	23:15		05:30	10.89
			57.91
08/04/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	15.36	1:16:36		04:59	12.03
07/04/18	2k WU, 10x2min/1min, 2k CD	LEICHA	10.32	49:43		04:49	12.45
07/04/18	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	10.37	59:12		05:42	10.51
05/04/18	Zoc ar Renčuku	LEICHA	9.00	54:15		06:01	9.95
05/04/18	Torņakalns - Skola un atpakaļ	LEICHA	10.00	52:00		05:12	11.54
04/04/18	4x1km	LEICHA	9.85	51:24		05:13	11.50
04/04/18	Skola - Torņakalna stacija	LEICHA	5.00	28:26		05:41	10.55
04/04/18	Torņakalna stacija - Skola	LEICHA	5.00	29:38		05:55	10.12
03/04/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	11.26	1:01:58		05:30	10.90
02/04/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	7.82	44:39		05:42	10.51
02/04/18	rīta slapkājis	LEICHA	8.37	51:42		06:10	9.71
			102.35
01/04/18	Jelgava - Ozolnieki	LEICHA	18.92	1:39:45		05:16	11.38
31/03/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	10.00	47:35		04:45	12.61
31/03/18	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	10.00	56:58		05:41	10.53
29/03/18	Shakeout	LEICHA	7.30	42:19		05:47	10.35
29/03/18	Skola - Torńakalns	LEICHA	5.02	29:52		05:56	10.08
29/03/18	Torńakalns - Skola	LEICHA	5.00	29:20		05:52	10.23
28/03/18	3k WU, 5k threshold, 2k CD	LEICHA	10.40	52:00		05:00	12.00
28/03/18	Skola - Torńakalns	LEICHA	5.10	29:25		05:46	10.40
28/03/18	Torńakalns - Skola	LEICHA	4.00	23:32		05:53	10.20
27/03/18	Skola - Torņakalna stacija	LEICHA	5.14	28:51		05:36	10.69
27/03/18	Torņakalna stacija - Skola	LEICHA	5.00	29:50		05:58	10.06
26/03/18	Apļi ar labu kompāniju	LEICHA	14.75	1:28:08		05:58	10.04
			100.63
25/03/18	mājup	LEICHA	6.56	34:58		05:19	11.26
25/03/18	Dubļaini 4x1k un 10x sprinti kalnā @ Ozolnieku trase	LEICHA	9.21	52:58		05:45	10.43
25/03/18	iesildamies	LEICHA	3.15	19:39		06:14	9.62
23/03/18	mājup	LEICHA	5.99	35:26		05:54	10.14
23/03/18	vingrinājumi + viegli 7x300m	LEICHA	4.98	44:10		08:52	6.77
23/03/18	uz manēžu	LEICHA	3.91	22:38		05:47	10.37
23/03/18	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	6.06	36:33		06:01	9.95
22/03/18	vakarējais	LEICHA	12.19	1:11:34		05:52	10.22
21/03/18	mājup	LEICHA	8.90	49:19		05:32	10.83
21/03/18	cilvēku pilns, nav kur skriet.	LEICHA	3.03	20:00		06:36	9.09
21/03/18	uz manēžu	LEICHA	3.97	22:15		05:36	10.71
21/03/18	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	5.17	30:30		05:53	10.17
20/03/18	Jelgava - Ozolnieki	LEICHA	12.40	1:07:12		05:25	11.07
19/03/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	10.56	58:41		05:33	10.80
19/03/18	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	10.55	1:00:25		05:43	10.48
			106.63
18/03/18	warm up 3k, 10x400/400, cool down 2k	LEICHA	13.00	1:15:33		05:48	10.32
18/03/18	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	11.00	1:06:16		06:01	9.96
16/03/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	8.14	45:42		05:36	10.69
15/03/18	Testiņš pēc piecu dienu ilgas cīņas ar drudzi	LEICHA	4.97	30:47		06:11	9.69
			37.11
09/03/18	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	8.28	49:49		06:00	9.97
08/03/18	mājup	LEICHA	3.92	23:20		05:57	10.08
08/03/18	manēža - 4x320m	LEICHA	2.77	35:04		12:39	4.74
08/03/18	uz manēžu	LEICHA	3.91	23:25		05:59	10.02
07/03/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	12.09	1:12:08		05:57	10.06
05/03/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	11.49	1:00:21		05:15	11.42
			42.46
04/03/18	svētdienis	LEICHA	13.53	1:14:30		05:30	10.90
02/03/18	Ozolnieku slēpošanas trase	LEICHA	10.65	1:03:39		05:58	10.04
01/03/18	manēža	LEICHA	12.22	1:52:26		09:12	6.52
28/02/18	Manēža	LEICHA	9.04	1:18:32		08:41	6.91
			45.44
24/02/18	Pat visos -12*C saule smuki silda vaigu	LEICHA	11.51	1:10:20		06:06	9.82
23/02/18	mājup	LEICHA	6.53	38:51		05:56	10.08
23/02/18	uz manēžu	LEICHA	3.95	22:05		05:35	10.73
22/02/18	mājup	LEICHA	4.06	23:08		05:41	10.53
22/02/18	drills + 16x 80m with weights	LEICHA	8.73	1:32:08		10:33	5.69
22/02/18	uz manēžu	LEICHA	4.15	20:51		05:01	11.94
21/02/18	mājup	LEICHA	3.97	24:31		06:10	9.72
21/02/18	vingrinājumi + 3x(2x6min/1min)	LEICHA	10.06	55:12		05:29	10.93
21/02/18	uz manēžu	LEICHA	3.98	21:26		05:23	11.14
19/02/18	mājup	LEICHA	4.00	21:29		05:22	11.17
19/02/18	vingrinājumi + 5x sprinti pa trepēm	LEICHA	3.01	30:05		09:59	6.00
19/02/18	uz treniņu	LEICHA	4.09	22:54		05:35	10.72
			68.04
18/02/18	mājup	LEICHA	7.27	43:44		06:00	9.97
18/02/18	Fartleks - 15x2min/1:30min	LEICHA	11.04	50:58		04:36	13.00
18/02/18	uz Ožu trasi	LEICHA	7.05	43:01		06:06	9.83
16/02/18	mājup	LEICHA	3.99	21:55		05:29	10.92
16/02/18	vingrinājumi un barjeras	LEICHA	3.97	52:53		13:19	4.50
16/02/18	uz manēžu	LEICHA	3.94	21:03		05:20	11.23
15/02/18	mājup	LEICHA	3.92	21:45		05:32	10.81
15/02/18	drills,strides,weights	LEICHA	4.95	52:47		10:39	5.63
15/02/18	uz manēžu	LEICHA	3.91	22:11		05:40	10.58
14/02/18	mājup	LEICHA	3.92	22:42		05:47	10.36
14/02/18	vingrinājumi + 2x(10x160m)	LEICHA	8.71	51:22		05:53	10.17
14/02/18	uz manēžu	LEICHA	3.99	21:28		05:22	11.15
13/02/18	no baseina	LEICHA	2.99	19:02		06:21	9.43
13/02/18	uz baseinu	LEICHA	2.39	14:30		06:04	9.89
12/02/18	atsildamies	LEICHA	4.03	24:01		05:57	10.07
12/02/18	iesildamies	LEICHA	4.17	24:25		05:51	10.25
			80.24
11/02/18	uz mājām	LEICHA	3.92	23:40		06:02	9.94
11/02/18	Vingrinājumi; 5x2min/2min; 5min atpūta; 9x1min/1min	LEICHA	10.02	1:06:05		06:35	9.10
11/02/18	uz manēžu	LEICHA	3.86	23:49		06:10	9.72
09/02/18	atsildamies	LEICHA	3.92	23:54		06:05	9.84
09/02/18	2x6min/5min rec. + 6x60m ar atsvaru	LEICHA	5.00	30:00		06:00	10.00
09/02/18	uz manēžu	LEICHA	3.81	23:18		06:06	9.81
08/02/18	atsildamies	LEICHA	3.90	24:51		06:22	9.42
08/02/18	strides + 6x480m/320m rec.	LEICHA	7.31	1:07:10		09:11	6.53
08/02/18	iesildamies	LEICHA	3.98	24:45		06:13	9.65
07/02/18	atsildamies	LEICHA	4.13	29:13		07:04	8.48
07/02/18	vingrinājumi + 11x400m caur 400m.	LEICHA	10.66	1:07:01		06:17	9.54
07/02/18	uz manēžu	LEICHA	3.92	24:23		06:13	9.65
05/02/18	mājup	LEICHA	4.00	26:00		06:30	9.23
05/02/18	Uz tehnologiju vsk.	LEICHA	4.00	25:00		06:15	9.60
05/02/18	Labrits	LEICHA	4.40	27:18		06:12	9.67
			76.83
04/02/18	Atsildamies	LEICHA	6.09	38:03		06:14	9.60
04/02/18	Manēža - 10x1min/1min; 5min jog; 10x160m/160m	LEICHA	8.10	42:48		05:17	11.36
04/02/18	Iesildamies	LEICHA	3.90	24:00		06:09	9.75
02/02/18	11x200m caur 200m	LEICHA	2.54	36:18		14:17	4.20
02/02/18	Atsildamies	LEICHA	3.90	25:00		06:24	9.36
02/02/18	Iesildamies	LEICHA	3.90	24:00		06:09	9.75
01/02/18	Manēža	LEICHA	2.54	36:00		14:10	4.23
01/02/18	Atsildamies	LEICHA	4.00	25:00		06:15	9.60
01/02/18	Iesildamies	LEICHA	4.00	24:00		06:00	10.00
01/02/18	Labrīts	LEICHA	4.40	28:00		06:21	9.43
31/01/18	atsildamies	LEICHA	4.00	22:37		05:39	10.61
31/01/18	Manëža - 4x3min/3min	LEICHA	7.17	53:32		07:27	8.04
31/01/18	iesildamies	LEICHA	4.00	20:48		05:12	11.54
31/01/18	Labrīt	LEICHA	4.70	30:00	144	06:22	9.40
30/01/18	Labrīt	LEICHA	4.50	30:48	138	06:50	8.77
29/01/18	no skolas	LEICHA	5.86	33:17		05:40	10.56
29/01/18	uz skolu	LEICHA	4.16	28:10		06:46	8.86
29/01/18	Labrīts	LEICHA	3.50	24:00		06:51	8.75
			81.26
28/01/18	Atsildamies	LEICHA	7.25	45:25		06:15	9.58
28/01/18	Tempa kross Ožos - kājas slīd kā pīlei pa ledu	LEICHA	10.02	41:56		04:11	14.34
28/01/18	Iesildamies	LEICHA	6.30	43:09		06:50	8.76
26/01/18	Atsildamies	LEICHA	5.80	35:23		06:06	9.84
26/01/18	Manēža	LEICHA	5.80	1:00:00		10:20	5.80
26/01/18	Iesildamies	LEICHA	4.00	24:58		06:14	9.61
25/01/18	Atsildamies	LEICHA	4.00	26:32		06:38	9.05
25/01/18	Manēža	LEICHA	5.10	32:19		06:20	9.47
25/01/18	Iesildamies	LEICHA	4.00	28:09		07:02	8.53
24/01/18	atsildamies	LEICHA	4.00	28:00		07:00	8.57
24/01/18	Manēža	LEICHA	5.68	40:00		07:02	8.52
24/01/18	iesildamies	LEICHA	3.97	27:00		06:48	8.82
22/01/18	Jelgavas brugis!	LEICHA	16.30	1:45:38	145	06:28	9.26
			82.22
21/01/18	Aerobā svētdiena!	LEICHA	13.40	1:26:32	143	06:27	9.29
19/01/18	atsildamies	LEICHA	3.89	26:47		06:53	8.71
19/01/18	manēža	LEICHA	4.94	59:43		12:05	4.96
19/01/18	iesildamies	LEICHA	3.89	25:39		06:35	9.10
15/01/18	Jelgavas bruģis	LEICHA	10.01	1:01:52		06:10	9.71
15/01/18	Labrīts (-9'C)	LEICHA	4.10	26:52		06:33	9.16
			40.23
14/01/18	atsildamies	LEICHA	6.30	40:04		06:21	9.43
14/01/18	Ozolnieku trases Fartlek -5C : 17x1min/1min' 2x2min/1:30min	LEICHA	9.24	42:08		04:33	13.16
14/01/18	iesildamies	LEICHA	8.78	1:00:48		06:55	8.66
12/01/18	atsildamies - meklējot publisko pirti!	LEICHA	7.84	49:37		06:19	9.48
12/01/18	manēža	LEICHA	4.19	42:51		10:13	5.87
12/01/18	iesildamies	LEICHA	3.94	25:36		06:29	9.23
11/01/18	atsildies	LEICHA	3.93	28:12		07:10	8.36
11/01/18	Manēža	LEICHA	8.00	1:04:12		08:01	7.48
11/01/18	iesildies	LEICHA	3.93	26:33		06:45	8.88
10/01/18	Jelgavas manēža	LEICHA	8.41	1:18:41		09:21	6.41
10/01/18	Atsildamies	LEICHA	3.94	24:23		06:11	9.70
10/01/18	Iesildamies	LEICHA	3.93	28:43		07:18	8.21
09/01/18	Ozolnieku slēpošanas trase!	LEICHA	13.01	1:27:59		06:45	8.87
			85.44
07/01/18	Pēdējais rīts Šaułu trenińnometnē!	LEICHA	11.70	1:13:24		06:16	9.56
06/01/18	Vakars Šaułos	LEICHA	10.33	1:07:44		06:33	9.15
06/01/18	15x200m/200m recovery - heavy legs	LEICHA	6.50	1:00:00		09:13	6.50
06/01/18	Rīts Šaułos	LEICHA	2.00	15:00		07:30	8.00
05/01/18	Fartlek - 10x2min/1min rec.	LEICHA	8.55	1:00:00		07:01	8.55
05/01/18	5x400m/400m rec. + gym + cool down	LEICHA	8.70	1:30:00		10:20	5.80
05/01/18	Rīts Šaułos	LEICHA	2.10	16:08		07:40	7.81
04/01/18	Aerobajā vakars Šaulos	LEICHA	10.30	1:08:32		06:39	9.02
04/01/18	5x400m caur 400m	LEICHA	7.00	50:00		07:08	8.40
04/01/18	Skrējiens	LEICHA	2.02	16:52		08:20	7.19
03/01/18	3x1km caur 400m	LEICHA	7.00	1:30:00		12:51	4.67
03/01/18	Šaułu manēža	LEICHA	6.00	1:00:00		10:00	6.00
03/01/18	Skrējiens	LEICHA	2.31	33:32		14:30	4.13
03/01/18	Skrējiens	LEICHA	4.87	1:09:46		14:19	4.19
03/01/18	Skrējiens	LEICHA	1.52	11:44		07:43	7.77
02/01/18	Skrējiens	LEICHA	2.74	18:54		06:53	8.70
02/01/18	Skrējiens	LEICHA	4.31	52:00		12:03	4.97
01/01/18	Kā gadu iesāksi, tā pavadīsi!	LEICHA	5.40	37:25	139	06:55	8.66
			103.35
30/12/17	Skrējiens	LEICHA	1.38	06:15		04:31	13.25
30/12/17	atsildamies	LEICHA	3.91	26:43	143	06:49	8.78
30/12/17	manēža - 10x 320m viegli,caur pauzi!	LEICHA	5.20	33:00	133	06:20	9.45
30/12/17	iesildamies	LEICHA	3.94	27:08	147	06:53	8.71
29/12/17	atsildamies	LEICHA	4.44	30:07	150	06:46	8.85
29/12/17	manēža	LEICHA	6.02	53:30	132	08:53	6.75
29/12/17	iesildamies	LEICHA	3.58	23:34	152	06:34	9.11
27/12/17	atsildamies	LEICHA	4.37	32:52	139	07:31	7.98
27/12/17	11x1min run/1min jog	LEICHA	6.44	31:05	167	04:49	12.43
27/12/17	iesildamies	LEICHA	2.83	19:07	140	06:45	8.88
25/12/17	Jelgavas bruģis	LEICHA	7.06	48:02	140	06:48	8.82
25/12/17	Jelgavas bruģis	LEICHA	11.32	1:15:19	146	06:39	9.02
			60.49
24/12/17	Aerobā svētdiena ar Paulu!	LEICHA	15.44	1:49:15	133	07:04	8.48
22/12/17	atsildamies	LEICHA	6.94	47:23	144	06:49	8.79
22/12/17	manēža	LEICHA	2.60	17:13	119	06:37	9.06
22/12/17	iesildamies	LEICHA	4.06	27:14	144	06:42	8.94
21/12/17	atsildamies	LEICHA	3.91	28:45	146	07:21	8.16
21/12/17	21x80m caur 80m	LEICHA	9.78	1:02:29	143	06:23	9.39
21/12/17	iesildamies	LEICHA	3.94	26:39	150	06:45	8.87
20/12/17	atsildamies	LEICHA	3.97	28:16	148	07:07	8.43
20/12/17	manēža	LEICHA	7.25	52:00	142	07:10	8.37
20/12/17	iesildamies	LEICHA	4.03	26:49	147	06:39	9.02
18/12/17	aerobā cukurfabrikas meža taka	LEICHA	10.59	1:04:15	145	06:04	9.89
			72.51
17/12/17	Aerobā svētdiena ar Paulu!	LEICHA	10.56	1:13:47	127	06:59	8.59
15/12/17	Atsildamies	LEICHA	3.82	27:43	150	07:15	8.27
15/12/17	10x200m+400m recovery jog	LEICHA	8.81	58:21	148	06:37	9.06
15/12/17	Atsildamies	LEICHA	3.96	25:17	150	06:23	9.40
14/12/17	atsildamies	LEICHA	3.98	27:34	151	06:55	8.66
14/12/17	Iesildamies + 1h30min gym	LEICHA	3.96	26:54	150	06:47	8.83
			35.09
10/12/17	apļi + trepes	LEICHA	11.10	1:24:11	151	07:35	7.91
09/12/17	apļi + trepes	LEICHA	6.52	49:31	149	07:35	7.90
07/12/17	atsildamies	LEICHA	4.65	33:38	141	07:13	8.30
07/12/17	manēža	LEICHA	4.28	36:50	120	08:36	6.97
07/12/17	iesildamies	LEICHA	3.91	27:22	139	06:59	8.57
06/12/17	atsildamies	LEICHA	3.74	26:53	146	07:11	8.35
06/12/17	Manēža - 4x 700m ap 70%	LEICHA	4.22	26:34	149	06:17	9.53
06/12/17	iesildamies	LEICHA	4.11	26:47	142	06:30	9.21
06/12/17	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	5.30	36:02	142	06:47	8.83
04/12/17	Aizmirsu sporta zālē telefonu, nācās veikt papildus 8km! (:	LEICHA	8.03	52:58		06:35	9.10
04/12/17	atsildamies	LEICHA	4.01	30:47		07:40	7.82
04/12/17	Lecieni + core	LEICHA	3.42	48:33		14:11	4.23
04/12/17	iesildamies	LEICHA	4.13	30:13		07:18	8.20
			67.42
03/12/17	apļi + trepes	LEICHA	7.57	58:40	147	07:44	7.74
01/12/17	iesildamies	LEICHA	3.98	27:00		06:47	8.84
01/12/17	manēža - 5x 2min ātri, 2min lēni.	LEICHA	5.98	43:24		07:15	8.27
01/12/17	atsildamies	LEICHA	4.61	36:01		07:48	7.68
01/12/17	atsildamies	LEICHA	4.07	30:39		07:31	7.97
01/12/17	jelgavas manēža	LEICHA	5.75	56:52		09:53	6.07
30/11/17	iesildamies	LEICHA	4.02	25:03		06:13	9.63
29/11/17	treniņš -vingrinājumi	LEICHA	5.41	1:08:55	144	12:44	4.71
29/11/17	iesildamies	LEICHA	2.65	21:53	135	08:15	7.27
28/11/17	apļi	LEICHA	6.90	37:01	159	05:21	11.18
27/11/17	apļi	LEICHA	7.45	49:55	155	06:42	8.95
			58.39
19/11/17	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	3.31	26:42	141	08:03	7.44
18/11/17	atsildamies	LEICHA	1.91	21:27	130	11:13	5.34
18/11/17	Rembates aplis 2017	LEICHA	10.88	43:09	182	03:57	15.13
18/11/17	iesildamies	LEICHA	1.11	16:15	153	14:38	4.10
16/11/17	atsildamies	LEICHA	3.00	24:44	136	08:14	7.28
16/11/17	treniņš	LEICHA	6.97	59:37	140	08:33	7.01
16/11/17	iesildamies	LEICHA	3.05	23:55	138	07:50	7.65
16/11/17	Labrīts	LEICHA	3.50	26:21	144	07:31	7.97
15/11/17	atsildamies	LEICHA	3.02	25:33	133	08:27	7.09
15/11/17	treniņš - vingrinājumi,barjeras, 5min ātri, 2min lēni x2	LEICHA	6.97	1:02:21	143	08:56	6.71
15/11/17	iesildamies	LEICHA	3.04	24:01	148	07:54	7.59
15/11/17	Labrīts	LEICHA	4.10	29:36	140	07:13	8.31
14/11/17	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	5.00	38:22	150	07:40	7.82
13/11/17	apļi	LEICHA	10.34	1:17:47	146	07:31	7.98
			66.20
12/11/17	atsildamies	LEICHA	1.10	17:39	127	16:02	3.74
12/11/17	Aerobais Ložmetējkalnā	LEICHA	10.70	1:14:45	148	06:59	8.59
12/11/17	iesildamies	LEICHA	3.21	25:09	142	07:50	7.66
10/11/17	treniņš - lecieni + 6x60m sprints ar 10kg atsvariem!	LEICHA	6.40	1:34:58	116	14:50	4.04
10/11/17	iesildamies	LEICHA	3.02	21:39	129	07:10	8.37
09/11/17	treniņš - vingrinājumi, 7x150m + 4x4min easy run.	LEICHA	8.62	1:04:07	142	07:26	8.07
09/11/17	iesildamies	LEICHA	3.86	27:38	134	07:09	8.38
08/11/17	atsildamies	LEICHA	2.01	13:16	119	06:36	9.09
08/11/17	treniņš - vingrinājumi	LEICHA	5.96	1:10:06	127	11:45	5.10
08/11/17	iesildamies	LEICHA	4.10	27:07	143	06:36	9.07
07/11/17	apļi + trepes	LEICHA	10.20	1:07:15	148	06:35	9.10
			59.18
05/11/17	testēju potīti - stāvoklis uzlabojas	LEICHA	5.51	34:54		06:20	9.47
04/11/17	rīta rosme	LEICHA	3.50	24:54	137	07:06	8.43
01/11/17	warm up + 1h gym	LEICHA	4.90	35:20	122	07:12	8.32
30/10/17	treniņš - trepes	LEICHA	7.01	1:20:52		11:32	5.20
			20.92
28/10/17	Labrīts Jelgavā + izstaipamies!	LEICHA	3.01	26:28		08:47	6.82
27/10/17	treniņš	LEICHA	12.00	2:03:33		10:17	5.83
26/10/17	cool down	LEICHA	1.96	20:01		10:12	5.88
26/10/17	treniņš	LEICHA	8.91	2:00:46	126	13:33	4.43
25/10/17	treniņš - trepes	LEICHA	10.65	2:04:00	123	11:38	5.15
23/10/17	recovery run	LEICHA	6.65	1:18:40	112	11:49	5.07
			43.18
22/10/17	5km Ozolnieku satelītskrējiens	LEICHA	5.00	17:47	178	03:33	16.87
22/10/17	warm up pirms Ožu 5km	LEICHA	4.70	35:40		07:35	7.91
20/10/17	viegls treniņš pirms sacenēm Ozolniekos!	LEICHA	13.09	2:40:57		12:17	4.88
19/10/17	treniņš - barjeras	LEICHA	11.10	2:39:23		14:21	4.18
18/10/17	treniņš	LEICHA	13.84	2:47:16		12:05	4.96
16/10/17	treniņš	LEICHA	12.13	2:12:38		10:56	5.49
			59.86
15/10/17	Jelgavas promenāde	LEICHA	10.40	1:15:23		07:14	8.28
13/10/17	treniņš - svari	LEICHA	6.20	1:04:32		10:24	5.76
12/10/17	treniņš - lecieni	LEICHA	10.21	2:34:15		15:06	3.97
11/10/17	Jelgavas promenāde	LEICHA	7.70	42:46		05:33	10.80
10/10/17	apļi	LEICHA	9.10	46:23		05:05	11.77
09/10/17	treniņš	LEICHA	13.33	2:31:18		11:21	5.29
			56.94
07/10/17	apļi	LEICHA	6.70	42:30		06:20	9.46
06/10/17	treniņš - barjeras	LEICHA	10.69	2:30:29		14:04	4.26
05/10/17	treniņš - barjeras	LEICHA	10.54	2:00:51		11:27	5.23
04/10/17	treniņš - lecieni	LEICHA	8.88	2:31:27		17:03	3.52
02/10/17	treniņš	LEICHA	14.79	2:58:57		12:05	4.96
			51.60
01/10/17	mežs gar sliedēm	LEICHA	11.75	1:22:33		07:01	8.54
30/09/17	mežs	LEICHA	10.48	1:05:33		06:15	9.59
28/09/17	treniņš	LEICHA	18.22	3:33:44		11:43	5.11
27/09/17	treniņš	LEICHA	14.00	2:16:36		09:45	6.15
27/09/17	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	6.17	38:09	114	06:10	9.70
26/09/17	Labrīts Jelgavā!	LEICHA	7.16	47:43	115	06:39	9.00
25/09/17	treniņš	LEICHA	13.33	2:46:01		12:27	4.82
			81.11
24/09/17	iesildamies	LEICHA	4.84	40:02		08:16	7.25
24/09/17	Ozolnieku atklātais čempionāts 5km distancē - iegūta 2.vieta.	LEICHA	5.00	17:22		03:28	17.27
22/09/17	treniņš	LEICHA	16.10	3:13:20		12:00	5.00
21/09/17	treniņš	LEICHA	4.54	2:36:00		34:21	1.75
20/09/17	treniņš	LEICHA	16.15	3:36:49	130	13:25	4.47
18/09/17	treniņš	LEICHA	4.20	1:38:39		23:29	2.55
			50.83
17/09/17	Valmieras maratons - 10.5km	LEICHA	10.00	41:29	143	04:08	14.46
15/09/17	izvairamies no Jelgavas bruģa	LEICHA	10.63	1:27:37		08:14	7.28
14/09/17	treniņš	LEICHA	14.69	3:01:00		12:19	4.87
13/09/17	atsildamies	LEICHA	2.17	37:03		17:04	3.51
13/09/17	skolas sacensības 3000m - 10:49	LEICHA	6.48	46:57		07:14	8.28
13/09/17	iesildamies	LEICHA	3.35	50:22		15:02	3.99
12/09/17	treniņš	LEICHA	11.98	2:17:29		11:28	5.23
			59.30
10/09/17	apslimis, ko parāda arī pulss.	LEICHA	12.52	1:46:16		08:29	7.07
09/09/17	lēnām priekš sirds.	LEICHA	11.20	1:27:38		07:49	7.67
07/09/17	treniņš	LEICHA	13.00	2:35:55		11:59	5.00
05/09/17	treniņš	LEICHA	16.20	3:06:27	75	11:30	5.21
			52.92
03/09/17	Jelgavas bruģis	LEICHA	11.20	1:24:39		07:33	7.94
31/08/17	treniņš	LEICHA	15.40	3:17:24		12:49	4.68
29/08/17	treniņš	LEICHA	14.70	1:31:50		06:14	9.60
			41.30
27/08/17	Ielūdz Ozolnieki 5.posma noslēgums. - Turu pulsu ap 140/145bpm	LEICHA	10.00	42:59		04:17	13.96
27/08/17	warm up līdz ožiem	LEICHA	5.00	28:45		05:45	10.43
24/08/17	apļi	LEICHA	6.30	39:45		06:18	9.51
23/08/17	vientuļais treniņš	LEICHA	12.20	1:19:46		06:32	9.18
21/08/17	vientuļais treniņš	LEICHA	10.10	2:00:22		11:55	5.03
			43.60
20/08/17	apļi	LEICHA	10.10	1:37:20		09:38	6.23
17/08/17	treniņš	LEICHA	16.50	1:38:45		05:59	10.03
15/08/17	treniņš	LEICHA	15.00	1:40:42		06:42	8.94
			41.60
13/08/17	asffalts	LEICHA	9.10	49:07		05:23	11.12
10/08/17	pirmais treninš ar treneri	LEICHA	16.00	1:35:26		05:57	10.06
08/08/17	mājās garlaicīgi - skrien!	LEICHA	8.99	55:24		06:09	9.74
08/08/17	Apslimis, bet nespēju vairs nosēdēt starp četrām sienām	LEICHA	6.10	35:29		05:49	10.31
			40.19
05/08/17	Cēsis Eco Trail	LEICHA	11.80	58:38		04:58	12.08
01/08/17	apļi un 2x 1km tempo run	LEICHA	11.50	1:03:34		05:31	10.85
			23.30
30/07/17	recovery	LEICHA	5.90	36:28		06:10	9.71
29/07/17	Pokaiņu meža Stirnu buks	LEICHA	9.30	55:42		05:59	10.02
26/07/17	apļi	LEICHA	9.40	54:30		05:47	10.35
25/07/17	apļi	LEICHA	10.30	1:08:39		06:39	9.00
			34.90
23/07/17	Jelgavas nakts pusmaratona 10km distance	LEICHA	10.00	43:44		04:22	13.72
20/07/17	apļi	LEICHA	9.90	1:04:32		06:31	9.20
18/07/17	2km temps.	LEICHA	7.80	44:34		05:42	10.50
			27.70
16/07/17	Long Run	LEICHA	12.10	1:09:47		05:46	10.40
15/07/17	mērenie apļi	LEICHA	9.10	57:30		06:19	9.50
13/07/17	ZOC apļi	LEICHA	11.80	1:07:19		05:42	10.52
11/07/17	easy run	LEICHA	9.40	58:10		06:11	9.70
10/07/17	easy run	LEICHA	6.20	44:40		07:12	8.33
			48.60
08/07/17	treniņš, 4x400	LEICHA	12.30	1:15:57		06:10	9.72
07/07/17	stadions	LEICHA	8.70	54:21		06:14	9.60
06/07/17	sabradāju promenādē zāli	LEICHA	6.90	42:15		06:07	9.80
04/07/17	skrien	LEICHA	7.34	47:43		06:30	9.23
03/07/17	skrien	LEICHA	6.00	35:58		05:59	10.01
			41.24
23/06/17	''Skrien Jānis un Jānītis Cēsīs''	LEICHA	12.46	55:21	135	04:26	13.51
			12.46
11/06/17	apļi	LEICHA	7.02	46:46		06:39	9.01
07/06/17	pēc 20km ričuka	LEICHA	7.94	35:28		04:28	13.43
05/06/17	skrien	LEICHA	8.61	46:47		05:26	11.04
			23.57
30/05/17	pēc 40km ričuka	LEICHA	6.26	29:36		04:43	12.69
			6.26
25/05/17	pēc 54km riteņa	LEICHA	6.77	32:39		04:49	12.44
22/05/17	pēc 56.97km riteņa.	LEICHA	5.59	24:30		04:22	13.69
			12.36
21/05/17	pēc 41.55km riteņa	LEICHA	5.41	24:48		04:35	13.09
			5.41
12/05/17	treniņojamies	LEICHA	3.54	36:15		10:14	5.86
10/05/17	paskrienam ar SK Ozolnieki	LEICHA	14.59	1:30:30		06:12	9.67
10/05/17	Plyometrics treniņš.	LEICHA	6.22	1:03:54		10:16	5.84
09/05/17	mazais	LEICHA	5.07	27:16		05:22	11.16
			29.42
06/05/17	atgūstamies	LEICHA	6.36	32:07		05:02	11.88
			6.36
26/04/17	miers	LEICHA	7.34	41:46		05:41	10.54
			7.34
23/04/17	skrējiens ar mammu.	LEICHA	8.81	54:42		06:12	9.66
19/04/17	mierīgais	LEICHA	7.29	45:05		06:11	9.70
17/04/17	Mežaparks	LEICHA	17.76	1:30:13		05:04	11.81
			33.86
15/04/17	Jelgavas promenāde	LEICHA	7.19	40:12		05:35	10.73
14/04/17	Labrīts Mežaparkā!	LEICHA	10.37	55:36		05:21	11.19
			17.56
09/04/17	pilnas plaušas svaiga gaisa - Mežaparks	LEICHA	18.00	1:47:42		05:59	10.03
08/04/17	pasoļoju/patipinu	LEICHA	5.95	42:31		07:08	8.40
			23.95
02/04/17	saulains skrējiens/soļojiens pa Mežaparku.	LEICHA	12.38	1:11:19		05:45	10.42
30/03/17	saudzīgais	LEICHA	11.68	1:09:33		05:57	10.08
28/03/17	naksniņas	LEICHA	7.08	38:54		05:29	10.92
			31.14
26/03/17	papildinam D vitamīna krājumus!	LEICHA	13.13	1:15:02		05:42	10.50
24/03/17	soļojam/paskrienam	LEICHA	10.74	1:40:49		09:23	6.39
21/03/17	14.02km mierīgā tempiņā	LEICHA	14.02	1:25:09		06:04	9.88
			37.89
17/03/17	4.35 atpūšamies	LEICHA	4.35	27:52		06:24	9.37
16/03/17	atpūšamies.	LEICHA	4.32	27:03		06:15	9.58
15/03/17	velokurjers	LEICHA	23.95	2:23:20		05:59	10.03
15/03/17	mierīgi 7.26	LEICHA	7.26	49:57		06:52	8.72
14/03/17	13km mierīgā tempiņā.	LEICHA	13.03	1:19:39		06:06	9.82
			52.91
10/03/17	.	LEICHA	6.49	39:06		06:01	9.96
08/03/17	.	LEICHA	9.30	49:48		05:21	11.20
			15.79
26/02/17	.	LEICHA	9.74	53:49		05:31	10.86
23/02/17	.	LEICHA	7.81	50:12		06:25	9.33
21/02/17	.	LEICHA	6.17	34:11		05:32	10.83
			23.72
19/02/17	.	LEICHA	11.40	1:06:19		05:49	10.31
16/02/17	.	LEICHA	6.05	35:58		05:56	10.09
13/02/17	.	LEICHA	5.42	26:32		04:53	12.26
			22.87
16/11/16	.	LEICHA	5.62	27:18		04:51	12.35
			5.62
10/11/16	.	LEICHA	9.90	57:09		05:46	10.39
			9.90
05/11/16	Trenins.	LEICHA	8.25	36:23		04:24	13.61
04/11/16	.	LEICHA	11.39	50:09		04:24	13.63
02/11/16	.	LEICHA	13.32	59:04		04:26	13.53
			32.96
30/10/16	.	LEICHA	10.06	44:41		04:26	13.51
28/10/16	.	LEICHA	9.43	42:26		04:29	13.33
			19.49
23/10/16	atpúta	LEICHA	8.00	45:00		05:37	10.67
20/10/16	PB	LEICHA	10.00	38:44		03:52	15.49
19/10/16	.	LEICHA	10.07	44:14		04:23	13.66
17/10/16	.	LEICHA	6.57	27:22		04:09	14.40
			34.64
16/10/16	.	LEICHA	3.00	15:59		05:19	11.26
			3.00
07/10/16	.	LEICHA	10.00	40:31		04:03	14.81
			10.00
30/09/16	.	LEICHA	10.00	42:13		04:13	14.21
27/09/16	.	LEICHA	9.75	43:12		04:25	13.54
			19.75
25/09/16	.	LEICHA	8.88	40:43		04:35	13.09
22/09/16	.	LEICHA	7.56	32:15		04:15	14.07
			16.44

VSK Noskrien

Biedriem

Komandas blogi

Komanda piedalās

Noskrietais