Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
05/01/20 Tipināšana EvijaK 7.10 56:38 07:58 7.52
04/01/20 Tipināšana EvijaK 7.00 57:00 08:08 7.37
31/12/19 Šogad pēdējais un ar saulīti. Kopā 2000km!!! EvijaK 9.60 1:08:43 07:09 8.38
30/12/19 Lēni vakarā caur ciemu EvijaK 4.30 32:33 07:34 7.93
28.00
29/12/19 Ar kūleni EvijaK 7.40 52:50 07:08 8.40
28/12/19 Pārvarot trauksmi un slinkumu  EvijaK 10.40 1:15:53 07:17 8.22
27/12/19 Vakarā pēc darba EvijaK 5.20 39:29 07:35 7.90
26/12/19 Piparkūku dancis EvijaK 12.60 1:31:44 07:16 8.24
25/12/19 Pīrāgu dancināšana EvijaK 7.20 53:13 07:23 8.12
24/12/19 Lai pīrāgiem vieta EvijaK 10.20 1:16:29 07:29 8.00
53.00
22/12/19 Jaunmārupes mini Rogainings EvijaK 8.50 1:45:00 12:21 4.86
8.50
15/12/19 Garāka tipināšana EvijaK 12.00 1:28:30 07:22 8.14
14/12/19 Skrējiens EvijaK 8.00 56:39 07:04 8.47
12/12/19 Tipināšana EvijaK 10.10 1:18:28 07:46 7.72
09/12/19 Tipināšana EvijaK 8.00 1:00:00 07:30 8.00
38.10
08/12/19 Tipu tapu krēslas stundā EvijaK 12.10 1:32:00 07:36 7.89
07/12/19 Tipu tapu EvijaK 8.10 1:00:00 07:24 8.10
05/12/19 Tipu tapu EvijaK 10.00 1:14:00 07:24 8.11
04/12/19 Tipu tapu EvijaK 8.60 1:06:20 07:42 7.78
38.80
30/11/19 Pirmais sniegs EvijaK 7.50 55:44 07:25 8.07
27/11/19 Atgriešanās EvijaK 5.35 44:00 08:13 7.30
12.85
18/11/19 Jaunmārupe skrien 101km EvijaK 12.00 1:19:00 06:35 9.11
12.00
16/11/19 Patriotu skrējiens + iesildīšanās EvijaK 24.00 2:58:00 07:25 8.09
14/11/19 Skrējiens EvijaK 8.00 52:00 06:30 9.23
11/11/19 Skrējiens EvijaK 8.58 1:00:00 06:59 8.58
40.58
10/11/19 Skrējiens EvijaK 9.00 1:00:00 06:40 9.00
09/11/19 Tipināšana EvijaK 14.50 2:00:00 08:16 7.25
07/11/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:05:00 06:30 9.23
04/11/19 Skrējiens  EvijaK 10.30 1:10:00 06:47 8.83
43.80
03/11/19 Skrējiens EvijaK 8.86 1:00:30 06:49 8.79
02/11/19 Skrējiens EvijaK 8.75 1:00:05 06:52 8.74
31/10/19 Skrējiens EvijaK 10.22 1:10:28 06:53 8.70
27.83
27/10/19 Skrējiens EvijaK 16.73 2:00:00 07:10 8.37
23/10/19 Skrējiens EvijaK 10.24 1:13:00 07:07 8.42
22/10/19 Skrējiens EvijaK 11.00 1:18:45 07:09 8.38
37.97
20/10/19 Zemais pulss EvijaK 16.00 2:02:54 07:40 7.81
19/10/19 Skrējiens EvijaK 11.00 1:19:31 07:13 8.30
27.00
12/10/19 Rogainings Kuiteņa Maldonis EvijaK 32.30 5:50:00 10:50 5.54
09/10/19 Skrējiens EvijaK 11.90 1:27:00 07:18 8.21
08/10/19 Skrējiens EvijaK 11.70 1:29:00 07:36 7.89
55.90
05/10/19 Stirnu Buks EvijaK 23.15 3:13:55 08:22 7.16
04/10/19 Skrējiens EvijaK 10.10 1:05:40 06:30 9.23
03/10/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:22:00 06:50 8.78
01/10/19 Skrējiens EvijaK 11.50 1:20:52 07:01 8.53
30/09/19 Skrējiens EvijaK 12.20 1:22:50 06:47 8.84
68.95
29/09/19 5+5 dažādi segumi EvijaK 10.00 1:15:26 07:32 7.95
27/09/19 Skrējiens EvijaK 10.11 1:03:43 06:18 9.52
26/09/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:11:27 07:08 8.40
24/09/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:06:38 06:39 9.00
23/09/19 Skrējiens EvijaK 10.12 1:16:05 07:31 7.98
50.23
22/09/19 Skrējiens EvijaK 9.29 1:08:39 07:23 8.12
21/09/19 Skrējiens EvijaK 8.09 55:00 06:47 8.83
19/09/19 Skrējiens  EvijaK 5.13 35:08 06:50 8.76
18/09/19 Skrējiens EvijaK 8.15 58:51 07:13 8.31
30.66
12/09/19 Skrējiens EvijaK 6.50 44:37 06:51 8.74
10/09/19 Skrējiens EvijaK 7.00 49:24 07:03 8.50
13.50
07/09/19 Krimuldas Stirnu buks EvijaK 23.00 2:59:45 07:48 7.68
06/09/19 Skrējiens EvijaK 10.20 58:00 05:41 10.55
05/09/19 Skrējiens EvijaK 10.26 1:07:18 06:33 9.15
04/09/19 Skrējiens EvijaK 10.50 1:06:33 06:20 9.47
03/09/19 Skrējiens EvijaK 10.40 1:05:54 06:20 9.47
64.36
31/08/19 Nedēļas noslēgumā EvijaK 9.10 1:07:00 07:21 8.15
30/08/19 Skrējiens  EvijaK 10.30 1:06:00 06:24 9.36
29/08/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:20:22 06:41 8.96
28/08/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:15:44 06:18 9.51
27/08/19 Skrējiens pēc pauzes EvijaK 10.00 1:10:57 07:05 8.46
53.40
17/08/19 Ventspils Piejūras Stirnu Buks EvijaK 22.00 2:46:00 07:32 7.95
16/08/19 Skrējiens EvijaK 4.11 28:55 07:02 8.53
15/08/19 Skrējiens EvijaK 6.00 38:25 06:24 9.37
14/08/19 Skrējiens EvijaK 8.00 51:43 06:27 9.28
13/08/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:05:15 06:31 9.20
50.11
11/08/19 Rogainings Meņģele EvijaK 23.85 4:02:48 10:10 5.89
09/08/19 Skrējiens EvijaK 8.00 47:28 05:56 10.11
06/08/19 Skrējiens EvijaK 15.00 1:40:14 06:40 8.98
46.85
02/08/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:07:00 06:42 8.96
31/07/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:14:36 06:13 9.65
30/07/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:16:00 06:20 9.47
29/07/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:04:10 06:25 9.35
44.00
28/07/19 Skrējiens karsti EvijaK 12.70 1:22:00 06:27 9.29
26/07/19 Skrējiens Palangā EvijaK 11.00 1:11:57 06:32 9.17
25/07/19 Skrējiens Palangā EvijaK 10.50 1:09:29 06:37 9.07
22/07/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:13:15 06:06 9.83
46.20
20/07/19 Skrējiens EvijaK 8.20 50:23 06:08 9.77
19/07/19 Skrējiens EvijaK 8.20 51:49 06:19 9.50
18/07/19 Skrējiens EvijaK 8.10 50:38 06:15 9.60
17/07/19 Skrējiens EvijaK 8.18 53:26 06:31 9.19
16/07/19 Skrējiens EvijaK 8.14 52:10 06:24 9.36
40.82
14/07/19 Skrējiens EvijaK 12.30 1:20:33 06:32 9.16
13/07/19 Skrējiens EvijaK 10.10 1:07:12 06:39 9.02
11/07/19 Skrējiens EvijaK 8.00 52:37 06:34 9.12
30.40
06/07/19 SB Alūksne EvijaK 20.10 2:22:00 07:03 8.49
04/07/19 Skrējiens EvijaK 5.00 33:33 06:42 8.94
03/07/19 Skrējiens EvijaK 6.50 41:39 06:24 9.36
02/07/19 Skrējiens EvijaK 8.00 51:36 06:27 9.30
01/07/19 Skrējiens EvijaK 10.50 1:07:59 06:28 9.27
50.10
29/06/19 Uz jūru ar draugiem EvijaK 17.47 1:47:24 06:08 9.76
28/06/19 Skrējiens EvijaK 8.00 52:19 06:32 9.17
27/06/19 Skrējiens EvijaK 10.06 1:01:01 06:03 9.89
26/06/19 Skrējiens EvijaK 10.20 1:02:43 06:08 9.76
45.73
23/06/19 Beberbeķu kalniņi EvijaK 12.00 1:20:00 06:40 9.00
22/06/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:10:41 05:53 10.19
19/06/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:14:35 06:12 9.65
18/06/19 Skrējiens EvijaK 12.15 1:14:00 06:05 9.85
48.15
15/06/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:17:55 06:29 9.24
13/06/19 Skrējiens EvijaK 9.25 1:04:24 06:57 8.62
12/06/19 Skrējiens EvijaK 7.00 51:15 07:19 8.20
28.25
08/06/19 SB Saldus EvijaK 23.12 2:57:05 07:39 7.83
06/06/19 Skrējiens EvijaK 8.00 47:29 05:56 10.11
05/06/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:02:04 06:12 9.67
04/06/19 Skrējiens EvijaK 9.58 1:02:37 06:32 9.18
50.70
02/06/19 Skrējiens EvijaK 8.00 52:22 06:32 9.17
01/06/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:19:33 06:37 9.05
29/05/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:06:48 06:40 8.98
28/05/19 Skrējiens EvijaK 8.00 58:20 07:17 8.23
38.00
19/05/19 Tet maratons EvijaK 42.20 4:36:41 06:33 9.15
17/05/19 Skrējiens EvijaK 6.00 42:53 07:08 8.39
15/05/19 Skrējiens EvijaK 8.01 52:16 06:31 9.20
13/05/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:08:38 06:51 8.74
66.21
11/05/19 Skrējiens EvijaK 10.00 58:16 05:49 10.30
10/05/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:05:32 06:33 9.16
09/05/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:04:10 06:25 9.35
08/05/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:04:00 06:24 9.38
06/05/19 Skrējiens EvijaK 10.00 55:04 05:30 10.90
50.00
04/05/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:02:40 06:16 9.57
01/05/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:16:40 06:23 9.39
29/04/19 Skrējiens EvijaK 8.00 54:00 06:45 8.89
30.00
27/04/19 Pirmais Buks EvijaK 18.13 2:18:00 07:36 7.88
25/04/19 Skrējiens EvijaK 5.50 34:15 06:13 9.64
24/04/19 Skrējiens EvijaK 10.02 1:02:37 06:14 9.60
23/04/19 Skrējiens EvijaK 10.05 1:06:33 06:37 9.06
43.70
21/04/19 Lēnām pēc garā EvijaK 4.43 30:00 06:46 8.86
20/04/19 Garais kopā ar Jaunmārupe skrien! EvijaK 32.00 3:25:05 06:24 9.36
20/04/19 Iesildīšanās EvijaK 1.10 07:35 06:53 8.70
19/04/19 Skrējiens EvijaK 10.10 1:03:45 06:18 9.51
18/04/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:13:00 06:05 9.86
17/04/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:02:45 06:16 9.56
69.63
14/04/19 Skrējiens EvijaK 12.50 1:13:09 05:51 10.25
12/04/19 Skrējiens EvijaK 10.31 1:02:44 06:05 9.86
10/04/19 Skrējiens EvijaK 12.07 1:13:57 06:07 9.79
09/04/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:02:30 06:15 9.60
44.88
07/04/19 Garais kopā ar Jaunmārupe skrien! EvijaK 25.35 2:50:00 06:42 8.95
06/04/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:13:24 06:07 9.81
37.35
31/03/19 Skrējiens EvijaK 4.62 31:33 06:49 8.79
30/03/19 SB Carnikava EvijaK 12.63 1:22:16 06:30 9.21
30/03/19 Iesildīšanās EvijaK 2.00 13:32 06:46 8.87
28/03/19 Skrējiens EvijaK 6.01 39:20 06:32 9.17
27/03/19 Skrējiens EvijaK 9.00 54:35 06:03 9.89
25/03/19 Skrējiens EvijaK 7.31 45:29 06:13 9.64
41.57
23/03/19 Kopā ar Ati un Artūru EvijaK 19.28 2:02:40 06:21 9.43
22/03/19 Skrējiens EvijaK 11.01 1:10:11 06:22 9.41
20/03/19 Skrējiens EvijaK 12.20 1:21:18 06:39 9.00
18/03/19 Skrējiens EvijaK 7.11 49:17 06:55 8.66
49.60
17/03/19 Skrējiens EvijaK 15.50 1:40:48 06:30 9.23
16/03/19 Skrējiens EvijaK 7.03 46:53 06:40 9.00
15/03/19 Skrējiens EvijaK 9.70 1:03:11 06:30 9.21
14/03/19 Skrējiens EvijaK 6.33 47:32 07:30 7.99
11/03/19 Skrējiens EvijaK 4.23 30:13 07:08 8.40
42.79
10/03/19 NZ Jaunolaine EvijaK 18.72 2:00:38 06:26 9.31
09/03/19 Skrējiens EvijaK 8.00 53:58 06:44 8.89
06/03/19 Skrējiens EvijaK 10.15 1:09:36 06:51 8.75
04/03/19 Skrējiens EvijaK 10.27 1:13:50 07:11 8.35
47.14
03/03/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:04:45 06:28 9.27
28/02/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:20:00 06:40 9.00
26/02/19 Skrējiens EvijaK 12.21 1:24:47 06:56 8.64
25/02/19 Skrējiens EvijaK 8.50 1:01:05 07:11 8.35
42.71
23/02/19 Skrējiens EvijaK 13.30 1:29:00 06:41 8.97
21/02/19 Skrējiens EvijaK 9.19 57:22 06:14 9.61
19/02/19 Skrējiens EvijaK 15.00 1:55:51 07:43 7.77
37.49
17/02/19 Skrējiens NZ EvijaK 8.07 59:31 07:22 8.14
15/02/19 Skrējiens EvijaK 10.45 1:04:18 06:09 9.75
14/02/19 Skrējiens EvijaK 10.37 1:06:54 06:27 9.30
12/02/19 Skrējiens EvijaK 10.34 1:03:34 06:08 9.76
39.23
10/02/19 Skrējiens  EvijaK 12.50 1:30:00 07:12 8.33
08/02/19 Skrējiens EvijaK 12.00 1:29:55 07:29 8.01
07/02/19 Skrējiens EvijaK 10.50 1:17:47 07:24 8.10
35.00
03/02/19 Skrējiens EvijaK 16.00 1:55:53 07:14 8.28
16.00
26/01/19 Skrējiens EvijaK 10.00 1:10:00 07:00 8.57
25/01/19 Skrējiens EvijaK 10.20 1:12:23 07:05 8.45
20.20
20/01/19 Skrējiens EvijaK 16.22 1:58:33 07:18 8.21
18/01/19 Skrējiens EvijaK 10.50 1:14:36 07:06 8.45
15/01/19 Skrējiens EvijaK 4.50 30:00 06:40 9.00
31.22
11/01/19 Skrējiens EvijaK 11.32 1:26:45 07:39 7.83
11.32
06/01/19 Skrējiens EvijaK 5.44 34:45 06:23 9.39
04/01/19 Skrējiens 10*30' EvijaK 7.00 54:00 07:42 7.78
03/01/19 Skrējiens 2*2 EvijaK 9.00 1:01:54 06:52 8.72
01/01/19 Skrējiens/intervāli EvijaK 12.00 1:21:34 06:47 8.83
33.44
30/12/18 Skrējiens EvijaK 17.00 1:52:38 06:37 9.06
29/12/18 Mini Rogainings EvijaK 5.26 55:00 10:27 5.74
27/12/18 Skrējiens EvijaK 15.00 1:48:52 07:15 8.27
25/12/18 Skrējiens EvijaK 17.00 2:05:41 07:23 8.12
24/12/18 Skrējiens EvijaK 15.00 1:52:31 07:30 8.00
69.26
23/12/18 Skrējiens EvijaK 13.00 1:31:28 07:02 8.53
22/12/18 Skrējiens EvijaK 8.21 1:00:13 07:20 8.18
21.21
16/12/18 Iesildīšanās/atsildīšanās EvijaK 2.00 17:00 08:30 7.06
16/12/18 NZ Priekuļi EvijaK 18.15 2:26:46 08:05 7.42
15/12/18 Lēnais pirms NZ EvijaK 4.00 31:00 07:45 7.74
14/12/18 Īsais intensīvais EvijaK 5.36 34:56 06:31 9.21
12/12/18 Īsais intensīvais EvijaK 5.00 34:31 06:54 8.69
10/12/18 Īsais intensīvas EvijaK 4.71 30:07 06:23 9.38
39.22
09/12/18 Skrējiens EvijaK 9.17 1:00:00 06:32 9.17
08/12/18 Skrējiens EvijaK 10.00 1:16:50 07:41 7.81
05/12/18 Skrējiens EvijaK 8.30 1:00:00 07:13 8.30
04/12/18 Skrējiens EvijaK 7.00 50:00 07:08 8.40
34.47
01/12/18 Skrējiens EvijaK 8.07 1:00:11 07:27 8.05
28/11/18 Skrējiens EvijaK 6.21 41:41 06:42 8.94
27/11/18 Skrējiens EvijaK 7.13 50:10 07:02 8.53
26/11/18 Skrējiens EvijaK 8.00 1:00:58 07:37 7.87
29.41
24/11/18 @130+@150 +@130 EvijaK 8.25 1:00:00 07:16 8.25
22/11/18 @130 +@150 +@130 EvijaK 8.00 1:03:30 07:56 7.56
21/11/18 @130+@150+@130 ar Renee EvijaK 8.36 1:00:58 07:17 8.23
20/11/18 Mierīgais EvijaK 6.00 45:30 07:35 7.91
30.61
18/11/18 Jaunmārupe skrien! 100km stafetes posms EvijaK 8.00 47:35 05:56 10.09
16/11/18 Mazliet ātrāk EvijaK 7.14 55:11 07:43 7.76
15/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.42 1:00:05 127 08:05 7.41
14/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 8.00 1:02:25 126 07:48 7.69
13/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.70 1:00:20 126 07:50 7.66
38.26
11/11/18 Bāzes skrējiens  EvijaK 8.00 1:00:00 130 07:30 8.00
10/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.80 1:00:10 129 07:42 7.78
09/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.55 1:00:06 126 07:57 7.54
08/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.53 1:00:07 128 07:59 7.52
07/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.44 1:00:04 128 08:04 7.43
06/11/18 Bāzes skrējiens jubilejā EvijaK 7.54 1:00:00 127 07:57 7.54
45.86
04/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.70 1:00:57 07:54 7.58
03/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.52 1:00:05 07:59 7.51
01/11/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.31 1:00:31 08:16 7.25
31/10/18 Bāzes skrējiens agrs rīts EvijaK 7.32 1:00:10 08:13 7.30
30/10/18 Bāzes skrējiens EvijaK 7.66 1:00:20 127 07:52 7.62
37.51
28/10/18 Turpinu tipināt EvijaK 8.00 1:02:35 07:49 7.67
27/10/18 Turpinu lēnām EvijaK 8.00 1:01:45 07:43 7.77
26/10/18 Vakars @126 EvijaK 7.70 1:00:05 07:48 7.69
25/10/18 Pa gaismu @127 EvijaK 8.00 1:01:08 07:38 7.85
24/10/18 Vakars @125 EvijaK 7.38 1:00:12 08:09 7.36
22/10/18 Skrējiens EvijaK 7.32 1:00:13 08:13 7.29
46.40
14/10/18 Jo tā vajag EvijaK 4.00 31:17 07:49 7.67
13/10/18 Siguldas pusīte  EvijaK 21.10 1:59:22 05:39 10.61
13/10/18 Iesildīšanās/atsildīšanās Sigulda EvijaK 3.00 20:30 06:50 8.78
12/10/18 Pirms Siguldas EvijaK 3.76 30:56 08:13 7.29
10/10/18 20+ 3*(30sek+ 90sek) + 10 EvijaK 5.60 40:20 07:12 8.33
09/10/18 20+ 4*(2min+6min) + 10 EvijaK 10.00 1:11:50 07:11 8.35
47.46
07/10/18 Temps EvijaK 9.50 1:01:09 06:26 9.32
05/10/18 Stadions  EvijaK 9.00 1:00:00 06:40 9.00
03/10/18 Temps lietus gāzēs @140-160 + 2km iesild./atsild. EvijaK 12.00 1:17:24 06:27 9.30
30.50
30/09/18 Atjaunošanās skrējiens EvijaK 4.00 31:00 07:45 7.74
29/09/18 Iesildīšanās /atsildīšanās EvijaK 3.00 23:00 07:40 7.83
29/09/18 SB Līgatnē Zaķis EvijaK 11.30 1:31:00 08:03 7.45
28/09/18 Vakars pirms SB EvijaK 4.20 31:00 07:22 8.13
27/09/18 Īsais EvijaK 5.00 37:00 07:24 8.11
26/09/18 Ar uzdevumu EvijaK 6.20 44:28 07:10 8.37
25/09/18 Vakara treniņš EvijaK 8.00 58:28 07:18 8.21
41.70
22/09/18 Iesildīšanās EvijaK 1.44 11:23 07:54 7.59
22/09/18 Lietuvas takas EvijaK 14.00 1:32:00 06:34 9.13
21/09/18 Pirms sacensībām EvijaK 5.24 39:36 07:33 7.94
20/09/18 Ar paātrinājumiem EvijaK 12.00 1:31:48 07:39 7.84
19/09/18 Rīts EvijaK 8.00 57:20 07:10 8.37
17/09/18 Skrējiens EvijaK 12.00 1:32:00 135 07:40 7.83
52.68
15/09/18 Bāzes skrējiens EvijaK 12.00 1:28:31 130 07:22 8.13
13/09/18 Bāzes skrējiens EvijaK 12.00 1:30:32 129 07:32 7.95
11/09/18 Lēni un ilgi tipināt EvijaK 13.00 1:39:28 07:39 7.84
37.00
08/09/18 Bāzes skrējiens EvijaK 11.50 1:22:30 129 07:10 8.36
04/09/18 Zaļajā zonā EvijaK 9.00 1:01:15 135 06:48 8.82
20.50
02/09/18 Uz un no Cenu tīrelis EvijaK 5.00 32:30 06:30 9.23
5.00
26/08/18 Rāmava-Dienvidu tilts-Daugavas kāpa divatā EvijaK 16.20 1:45:39 06:31 9.20
22/08/18 Rīts EvijaK 8.00 52:12 06:31 9.20
24.20
18/08/18 Šlokenbekas Zaķis EvijaK 14.00 1:40:00 07:08 8.40
14/08/18 Beberbeķu kalniņi lietū EvijaK 10.70 1:14:29 06:57 8.62
24.70
12/08/18 Uz jūru ar Jaunmārupe skrien! EvijaK 18.00 1:50:34 06:08 9.77
11/08/18 Pirmais skrējiens jaunajās kurpēs EvijaK 8.40 50:57 06:03 9.89
08/08/18 Beberbeķu kalniņi EvijaK 9.60 1:09:45 07:15 8.26
07/08/18 Pa mierīgo EvijaK 8.00 56:50 07:06 8.45
06/08/18 Turp un atpakaļ uz treniņu EvijaK 2.00 14:00 07:00 8.57
46.00
05/08/18 Nedēļas garais ar kalniņu posmu EvijaK 19.20 2:04:26 06:28 9.26
02/08/18 Ar intervāliem 3*1km EvijaK 9.00 57:35 06:23 9.38
31/07/18 Karsti EvijaK 11.00 1:11:30 06:30 9.23
39.20
28/07/18 Kamparkalna Zaķis EvijaK 11.50 1:32:00 08:00 7.50
26/07/18 Ar Irēnu 2*5:30 EvijaK 11.30 1:12:00 06:22 9.42
23/07/18 Beberbeķu kalniņi 0 EvijaK 11.00 1:20:00 07:16 8.25
33.80
22/07/18 Uz jūru! EvijaK 18.00 2:00:05 06:40 8.99
18/07/18 Viegls skrējiens EvijaK 9.10 1:01:15 06:43 8.91
16/07/18 Atkopšanās no Jelgavas EvijaK 6.75 52:16 07:44 7.75
33.85
14/07/18 Jelgavas nakts pusmaratons (Polar km un laiks) EvijaK 21.40 1:59:55 05:36 10.71
12/07/18 Lēns un 6*200  EvijaK 9.60 1:05:40 06:50 8.77
10/07/18 Temps 2+8+2 EvijaK 12.00 1:15:00 06:15 9.60
09/07/18 Vakara skrējiens EvijaK 11.00 1:08:08 06:11 9.69
54.00
05/07/18 Garais mierīgi EvijaK 17.30 1:50:32 06:23 9.39
04/07/18 Intervāli (3*1+2*1) EvijaK 10.78 1:07:58 06:18 9.52
03/07/18 Kāpinājums 3+3+3 EvijaK 10.50 1:05:36 06:14 9.60
38.58
01/07/18 Ogu ēšanas skrējiens trijatā EvijaK 10.33 1:10:45 06:50 8.76
28/06/18 Mierīgs rīts EvijaK 9.00 1:00:45 06:45 8.89
26/06/18 Temps 2+5+2 EvijaK 9.00 55:10 06:07 9.79
28.33
23/06/18 Beberbeķu kalniņi EvijaK 12.00 1:21:40 06:48 8.82
22/06/18 Pulsa skrējiens EvijaK 8.60 1:01:06 07:06 8.45
21/06/18 Intervāli 4*(6min+2min) EvijaK 8.56 54:04 06:18 9.50
18/06/18 Vakara garais skrējiens EvijaK 18.00 2:03:15 06:50 8.76
47.16
16/06/18 Beberbeķu kalniņi EvijaK 12.00 1:26:50 07:14 8.29
14/06/18 Ar draudzeni EvijaK 6.32 46:26 07:20 8.17
12/06/18 Rīta agrumā EvijaK 7.50 53:18 07:06 8.44
25.82
09/06/18 SB Piebalga Zaķis EvijaK 11.70 1:17:42 06:38 9.03
07/06/18 Rīta kross līdz 140 EvijaK 8.00 55:20 06:55 8.67
06/06/18 Rīta intervāli EvijaK 11.00 1:09:30 06:19 9.50
04/06/18 Kross EvijaK 8.50 1:01:00 07:10 8.36
39.20
02/06/18 Lucavsalā ar Zani un Daci EvijaK 8.38 46:18 05:31 10.86
30/05/18 Dzimšanas dienas rīts EvijaK 9.60 1:02:15 06:29 9.25
29/05/18 Rīta pulsa skrējiens EvijaK 9.12 1:01:27 06:44 8.90
27.10
27/05/18 Beberbeķu kalniņi EvijaK 10.00 1:15:00 07:30 8.00
24/05/18 Intervāli EvijaK 7.60 50:00 06:34 9.12
23/05/18 Lēns mežs + asfalts EvijaK 8.21 1:01:45 07:31 7.98
25.81
20/05/18 Pirmā pusīte EvijaK 21.10 2:03:58 05:52 10.21
19/05/18 Brīdi pirms EvijaK 3.00 20:00 06:40 9.00
18/05/18 Vakara skrējiens EvijaK 8.00 53:33 06:41 8.96
32.10
13/05/18 Uz jūru ar Jaunmārupe skrien! EvijaK 17.41 1:49:42 06:18 9.52
12/05/18 Rīts pēc piektdienas EvijaK 10.68 1:10:59 06:38 9.03
10/05/18 Vēlais vakars EvijaK 8.36 57:12 06:50 8.77
08/05/18 Kad pārvarēts "negribu nekad vairs skriet" EvijaK 8.15 59:02 07:14 8.28
44.60
06/05/18 SB afterparty pa purvu EvijaK 8.26 1:08:10 08:15 7.27
05/05/18 SB Ogre Zaķis EvijaK 12.80 1:23:10 06:29 9.23
04/05/18 Skrējiens EvijaK 4.00 28:50 07:12 8.32
02/05/18 Lēns mežs + asfalts ar I. EvijaK 10.00 1:14:20 07:26 8.07
30/04/18 Kalniņi EvijaK 7.50 1:00:15 08:02 7.47
42.56
28/04/18 Garais ar Irēnu: ceļš un takas EvijaK 19.00 2:13:20 07:01 8.55
27/04/18 Temps 20+30+10/20 EvijaK 10.91 1:09:36 06:22 9.41
24/04/18 Rīts Nicā #2 EvijaK 8.70 1:01:40 07:05 8.46
23/04/18 Rīts Nicā  EvijaK 9.00 1:03:15 07:01 8.54
47.61
21/04/18 Nedēļas garais EvijaK 16.52 1:55:00 06:57 8.62
20/04/18 Vakara skrējiens ar paātrinājumiem EvijaK 6.41 45:21 07:04 8.48
18/04/18 Temps 1+5+1 EvijaK 7.00 44:20 06:20 9.47
16/04/18 Rīts 1h aeroba slodze EvijaK 8.66 1:00:05 06:56 8.65
38.59
15/04/18 Rīts pēc SB EvijaK 4.23 34:46 117 08:13 7.30
14/04/18 SB Tērvete Zaķis EvijaK 10.70 1:20:50 07:33 7.94
13/04/18 Īsais rīts EvijaK 5.00 38:00 07:36 7.89
11/04/18 Vakars ar Irēnu un Agnesi 11 EvijaK 11.25 1:19:20 07:03 8.51
10/04/18 Rīts EvijaK 7.00 49:40 07:05 8.46
38.18
08/04/18 Garais EvijaK 19.00 2:06:20 06:38 9.02
06/04/18 Kross pa mežu EvijaK 5.60 44:00 07:51 7.64
04/04/18 Vakara skrējiens EvijaK 12.00 1:28:18 07:21 8.15
03/04/18 Rīta temps EvijaK 7.00 44:00 06:17 9.55
43.60
01/04/18 Lieldienu garais EvijaK 16.00 1:41:10 06:19 9.49
31/03/18 Līdz lidostai ar Irēnu EvijaK 9.40 1:08:08 07:14 8.28
30/03/18 Melnā purva takas EvijaK 12.30 1:46:44 08:40 6.91
28/03/18 Gaišs vakars ar suņiem un gulbjiem EvijaK 11.00 1:13:25 06:40 8.99
27/03/18 Rīta riksis ar Artūru EvijaK 5.78 40:10 06:56 8.63
54.48
25/03/18 Viegls skrējiens ar 8*30sek paātrinājumiem EvijaK 9.50 1:08:07 07:10 8.37
24/03/18 Mazie intervāli 2*5min. EvijaK 5.50 36:45 06:40 8.98
21/03/18 Nedēļas garais EvijaK 15.00 1:46:15 07:05 8.47
20/03/18 Rīta temps 7km EvijaK 9.02 1:01:53 06:51 8.75
19/03/18 Lēnais atjaunošanās ar Zani EvijaK 5.13 41:25 08:04 7.43
44.15
18/03/18 NZ Rīga 4.posms EvijaK 6.79 44:22 06:32 9.18
17/03/18 Pirms NZ EvijaK 5.15 34:58 06:47 8.84
13/03/18 Rīta temps 6km EvijaK 7.66 52:43 06:52 8.72
12/03/18 Pirmdienas rītā pa miegam EvijaK 5.00 41:00 08:12 7.32
24.60
11/03/18 Divatā no rīta EvijaK 13.00 1:31:00 07:00 8.57
09/03/18 Piektdiena EvijaK 11.00 1:20:00 07:16 8.25
07/03/18 Vakars EvijaK 6.00 44:44 07:27 8.05
07/03/18 Rīts EvijaK 5.07 37:58 07:29 8.01
06/03/18 Rīts EvijaK 6.40 48:36 07:35 7.90
41.47
01/03/18 Skrējiens EvijaK 7.22 54:02 07:29 8.02
26/02/18 Spelgonis EvijaK 6.52 49:19 07:33 7.93
13.74
24/02/18 Vakara ziemīgais lēnais EvijaK 6.44 46:16 07:11 8.35
21/02/18 Vakara ziemīgais EvijaK 7.36 54:12 07:21 8.15
13.80
18/02/18 NZ Priekuļos EvijaK 8.50 1:10:00 08:14 7.29
17/02/18 Lēnā atgriešanās EvijaK 4.34 36:31 08:24 7.13
12.84
11/02/18 Trax vakars EvijaK 4.00 29:00 07:15 8.28
09/02/18 Viss kaut kas EvijaK 11.30 1:20:19 07:06 8.44
07/02/18 Vakara skrējiens EvijaK 10.02 1:09:56 06:58 8.60
05/02/18 Intervāli EvijaK 9.43 1:07:58 07:12 8.32
34.75
04/02/18 Ziemas novakare EvijaK 14.01 1:38:31 07:01 8.53
03/02/18 Jaunmārupe skrien! Koptreniņš EvijaK 11.70 1:25:52 07:20 8.18
31/01/18 Viegls skrējiens EvijaK 8.20 1:02:39 07:38 7.85
30/01/18 Viegls skrējiens putenī EvijaK 6.43 48:20 07:31 7.98
40.34
28/01/18 Zemais pulss EvijaK 15.89 2:00:05 07:33 7.94
26/01/18 Zemais pulss EvijaK 10.41 1:18:37 07:33 7.94
24/01/18 Zemais pulss EvijaK 8.50 1:05:54 07:45 7.74
34.80
21/01/18 NZ Āraišos EvijaK 9.40 1:08:26 07:16 8.24
17/01/18 #7 Mērens  EvijaK 7.00 50:00 07:08 8.40
16.40
14/01/18 Dzestrs vakars EvijaK 5.00 37:21 07:28 8.03
13/01/18 #6 Garais EvijaK 19.37 2:13:52 06:54 8.68
12/01/18 5diena EvijaK 5.14 37:26 07:16 8.24
10/01/18 #5 Mēreni EvijaK 5.70 40:00 07:01 8.55
08/01/18 #4 Mēreni EvijaK 6.00 45:00 07:30 8.00
41.21
07/01/18 #3 Zemā pulsā EvijaK 9.00 1:07:00 07:26 8.06
05/01/18 #2 Intervali EvijaK 5.89 40:09 06:48 8.80
03/01/18 Lēns vakars (ārpus plāna) EvijaK 5.17 38:35 07:27 8.04
02/01/18 #1 EvijaK 6.50 45:13 06:57 8.63
01/01/18 Liekam jaunu bildi iekšā EvijaK 7.31 48:41 06:39 9.01
33.87
31/12/17 900.kilometrs EvijaK 5.00 36:00 07:12 8.33
30/12/17 Vecgada priedīte un šampis EvijaK 8.56 1:03:24 07:24 8.10
28/12/17 Lēni, ilgi, ar zemo pulsu EvijaK 14.57 1:52:06 07:41 7.80
26/12/17 Skrējiens EvijaK 6.17 40:11 06:30 9.21
34.30
24/12/17 Zemais pulss EvijaK 15.11 1:43:48 06:52 8.73
23/12/17 Zemais pulss EvijaK 5.41 41:29 07:40 7.82
22/12/17 Vakara skrējiens EvijaK 6.31 42:11 06:41 8.98
20/12/17 Meiteņu vakars EvijaK 9.62 1:04:18 06:41 8.98
19/12/17 Vakara skrējiens EvijaK 7.55 53:02 07:01 8.54
44.00
17/12/17 NZ EvijaK 10.05 1:08:26 06:48 8.81
15/12/17 Zvaigžņu vakars EvijaK 6.82 49:41 07:17 8.24
13/12/17 Rāmu garu EvijaK 5.50 41:56 07:37 7.87
12/12/17 Skrējiens EvijaK 7.32 53:24 07:17 8.22
11/12/17 Rīts EvijaK 5.23 40:02 07:39 7.84
34.92
09/12/17 Nedēļas garais EvijaK 17.32 1:56:59 06:45 8.88
08/12/17 Vakara skrējiens EvijaK 6.03 44:37 07:23 8.11
07/12/17 Slidens vakars EvijaK 5.60 41:17 07:22 8.14
05/12/17 Vakara skrējiens EvijaK 6.00 41:00 06:50 8.78
34.95
03/12/17 Vārda dienā EvijaK 14.03 1:34:02 06:42 8.95
01/12/17 Par spīti EvijaK 8.24 59:07 07:10 8.36
29/11/17 Perfekts vakars EvijaK 7.10 50:56 07:10 8.36
28/11/17 Rīts EvijaK 5.10 37:54 07:25 8.07
34.47
26/11/17 Skrējiens EvijaK 11.02 1:18:07 07:05 8.46
23/11/17 Pirmais sniegs EvijaK 6.00 43:05 07:10 8.36
22/11/17 Rīts EvijaK 5.09 37:39 07:23 8.11
20/11/17 Skrējiens EvijaK 6.04 41:44 06:54 8.68
28.15
19/11/17 Skrējiens EvijaK 5.20 37:06 07:08 8.41
18/11/17 Ar svētku sajūtu pulsā EvijaK 12.51 1:23:48 06:41 8.96
16/11/17 Vakara skrējiens EvijaK 5.10 35:12 06:54 8.69
15/11/17 Pēc mazas ballītes EvijaK 5.12 38:14 07:28 8.03
14/11/17 Krītošās rīta zvaigznes EvijaK 5.11 36:22 07:07 8.43
13/11/17 NeSkrējiens EvijaK 5.14 37:19 07:15 8.26
38.18
11/11/17 Skrējiens EvijaK 11.66 1:22:22 07:03 8.49
09/11/17 Skrējiens EvijaK 5.15 35:12 06:50 8.78
08/11/17 Skrējiens EvijaK 5.13 38:02 07:24 8.09
07/11/17 Piecēlos un noskrēju EvijaK 5.13 38:02 07:24 8.09
06/11/17 Gada jubilejas rīts EvijaK 6.26 32:02 05:07 11.73
33.33
05/11/17 Skrējiens EvijaK 5.58 43:19 07:45 7.73
04/11/17 Skrējiens EvijaK 6.91 49:40 07:11 8.35
12.49
29/10/17 Skrējiens EvijaK 6.40 45:34 07:07 8.43
24/10/17 Laternu stundā EvijaK 4.55 32:36 07:09 8.37
10.95
21/10/17 Stirnu buks Zaķis EvijaK 12.70 1:43:48 08:10 7.34
12.70
02/10/17 Pēc 3 nedēļu pārtraukuma EvijaK 6.76 47:59 07:05 8.45
6.76
10/09/17 Skrējiens EvijaK 11.21 1:14:26 06:38 9.04
08/09/17 Skrējiens EvijaK 9.40 1:05:16 06:56 8.64
05/09/17 Pēc darba EvijaK 8.17 58:02 07:06 8.45
28.78
03/09/17 Divatā EvijaK 6.83 47:18 06:55 8.66
02/09/17 Slapjais EvijaK 10.03 1:05:12 06:30 9.23
30/08/17 Karstais dienas vidus EvijaK 7.32 50:32 06:54 8.69
24.18
27/08/17 Skrējiens EvijaK 11.03 1:14:56 06:47 8.83
25/08/17 Līdz ar tumsiņu EvijaK 10.19 1:13:09 07:10 8.36
22/08/17 Jau pa tumsiņu EvijaK 9.82 1:10:05 07:08 8.41
31.04
20/08/17 Vēsais vakarriksis EvijaK 7.42 56:11 07:34 7.92
19/08/17 Stirnu buks Zaķis / endo rādītāji EvijaK 14.21 1:55:14 08:06 7.40
18/08/17 Skrējiens EvijaK 7.49 52:52 07:03 8.50
15/08/17 Atsākam. Draugos ar pulsu. EvijaK 8.31 1:01:24 07:23 8.12
37.43
08/08/17 Skrējiens EvijaK 8.29 52:07 06:17 9.54
8.29
04/08/17 Pa karstumiņu EvijaK 10.09 1:08:19 06:46 8.86
03/08/17 Skrējiens EvijaK 7.44 50:41 06:48 8.81
01/08/17 Skrējiens EvijaK 9.26 1:01:06 06:35 9.09
26.79
30/07/17 Nedēļas punkts uz i EvijaK 6.17 43:58 07:07 8.42
29/07/17 Stirnu buks Zaķis EvijaK 10.00 1:22:00 08:12 7.32
27/07/17 Apvidus celiņi EvijaK 6.02 42:44 07:05 8.45
26/07/17 Skrējiens ar GPS kļūmīti EvijaK 6.48 46:28 07:10 8.37
25/07/17 Karstais dienas vidus EvijaK 9.24 1:02:35 06:46 8.86
37.91
23/07/17 Vasaras vakars EvijaK 7.03 50:12 07:08 8.40
21/07/17 Nedēļas garais EvijaK 16.05 1:56:37 07:15 8.26
19/07/17 Vasaras vakars EvijaK 6.45 45:44 07:05 8.46
18/07/17 Tests 12 min. EvijaK 3.80 24:15 06:22 9.40
33.33
16/07/17 Nedēļas garais/ pirmie nonstop 15km EvijaK 15.32 1:49:14 07:07 8.42
14/07/17 Mazais EvijaK 5.00 34:04 06:48 8.81
12/07/17 Mazais EvijaK 5.00 33:50 06:46 8.87
11/07/17 Vējains EvijaK 8.25 58:20 07:04 8.49
33.57
09/07/17 Nedēļas garais EvijaK 12.00 1:27:09 07:15 8.26
07/07/17 Mazais, bet grūti :( EvijaK 5.02 35:20 07:02 8.52
06/07/17 Mazais EvijaK 5.36 36:35 06:49 8.79
05/07/17 Skrējiens EvijaK 7.28 49:45 06:50 8.78
29.66
02/07/17 Saņemšanās EvijaK 10.00 1:10:51 07:05 8.47
30/06/17 Laipnais šoferis ;) EvijaK 10.54 1:13:30 06:58 8.60
27/06/17 Dārzā EvijaK 6.23 44:18 07:06 8.44
26.77
25/06/17 Pa lietu EvijaK 7.05 50:30 07:09 8.38
23/06/17 Līgo rīts EvijaK 5.09 35:09 06:54 8.69
21/06/17 Draugos ar pulsu EvijaK 7.11 51:24 07:13 8.30
20/06/17 Rīta saule EvijaK 5.59 41:09 07:21 8.15
24.84
16/06/17 Kāda būs diena? EvijaK 5.16 38:18 07:25 8.08
14/06/17 Vasaras vakars EvijaK 5.50 40:15 07:19 8.20
13/06/17 Draugos ar pulsu EvijaK 7.17 52:33 07:19 8.19
17.83
06/06/17 Vasaras vakars EvijaK 7.09 51:50 07:18 8.21
05/06/17 Draugos ar pulsu un jaunām kedām ;) EvijaK 5.70 41:00 07:11 8.34
12.79
29/05/17 Draugos ar pulsu EvijaK 7.37 55:14 07:29 8.01
7.37
26/05/17 Atsākam. Draugos ar pulsu. EvijaK 6.02 45:18 07:31 7.97
6.02
14/05/17 Lattelecom 10km EvijaK 10.00 1:07:27 06:44 8.90
10.00
07/05/17 Saule un vējš11 EvijaK 11.20 1:19:30 07:05 8.45
04/05/17 Skrējiens ar gabaliņu purva takas EvijaK 9.18 1:07:49 07:23 8.12
20.38
14/04/17 Pirmie 12km nonstop :) EvijaK 12.00 1:23:24 06:57 8.63
13/04/17 Ceturtdiena EvijaK 7.05 47:03 06:40 8.99
19.05
09/04/17 Rīta maziņais EvijaK 4.27 31:32 07:23 8.12
07/04/17 Vakars EvijaK 10.00 1:09:10 06:55 8.67
06/04/17 Skrējiens EvijaK 5.40 36:32 06:45 8.87
04/04/17 12 min.tests EvijaK 4.00 25:00 06:15 9.60
23.67
02/04/17 Pirmais taurenis dzeltens EvijaK 11.00 1:15:44 06:53 8.71
11.00
25/03/17 Sestdiena EvijaK 11.30 1:17:38 06:52 8.73
24/03/17 Ceturtdienas parāds EvijaK 6.50 43:00 06:36 9.07
17.80
19/03/17 Pirmie nonstop 10 km EvijaK 10.00 1:10:36 07:03 8.50
16/03/17 Skrējiens EvijaK 6.50 43:40 06:43 8.93
14/03/17 Intervāli EvijaK 7.03 47:22 06:44 8.90
23.53
12/03/17 Svētdienas īsais EvijaK 3.50 24:40 07:02 8.51
11/03/17 Sestdienas rīts EvijaK 8.15 56:30 06:55 8.65
09/03/17 Vakars EvijaK 8.25 1:02:00 07:30 7.98
19.90
05/03/17 Svētdienas rīts EvijaK 7.10 50:00 07:02 8.52
04/03/17 Pēc ilgākas pauzes EvijaK 6.50 49:00 07:32 7.96
13.60
15/01/17 Tur, kur gaišs un tīrs EvijaK 8.18 58:33 07:09 8.38
14/01/17 Baltais EvijaK 6.70 50:00 07:27 8.04
14.88
03/01/17 Treniņš EvijaK 7.70 54:29 07:04 8.48
02/01/17 Pirmais EvijaK 6.98 53:30 07:39 7.83
14.68
29/12/16 Skrējiens EvijaK 9.00 1:08:30 07:36 7.88
9.00
25/12/16 Perfekts laiciņš EvijaK 5.70 41:00 07:11 8.34
5.70
17/12/16 Slidens EvijaK 8.50 1:07:00 07:52 7.61
12/12/16 Vakars EvijaK 6.50 51:00 07:50 7.65
15.00
10/12/16 Skrējiens EvijaK 8.00 1:02:00 07:45 7.74
8.00
04/12/16 Ziemīgais 2 EvijaK 5.10 37:00 07:15 8.27
03/12/16 Ziemīgais EvijaK 5.00 40:00 08:00 7.50
10.10
27/11/16 Pēc slimošanas EvijaK 6.80 50:00 07:21 8.16
6.80
19/11/16 Ideāls laiciņš EvijaK 7.60 53:00 06:58 8.60
18/11/16 Skrējiens (tests 12min.) EvijaK 5.30 38:00 07:10 8.37
12.90
13/11/16 Svētdienas lietus EvijaK 7.00 54:18 150 07:45 7.73
12/11/16 Sestdiena EvijaK 6.50 47:00 07:13 8.30
10/11/16 Vakara lēnais lieliskais EvijaK 5.20 42:00 150 08:04 7.43
18.70
06/11/16 Skrējiens EvijaK 6.60 50:20 155 07:37 7.87
6.60