Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01/08/17 | Treniņš |
Spruksts | 8.00 | 53:20 | 124 | 06:40 | 9.00 | ir | |
8.00 | |||||||||
28/07/17 | Skrējiens kalnainā apvidū |
Spruksts | 10.00 | 57:34:03 | 111 | 5:45:24 | 0.17 | ir | |
10.00 | |||||||||
22/07/17 | Dalība Jelgavas pusmaratonā |
Spruksts | 21.10 | 1:40:33 | 96 | 04:45 | 12.59 | ||
20/07/17 | Treniņš |
Spruksts | 21.13 | 1:49:28 | 156 | 05:10 | 11.58 | ir | |
19/07/17 | Teniņš |
Spruksts | 10.02 | 46:13 | 163 | 04:36 | 13.01 | ir | |
52.25 | |||||||||
15/07/17 | Treniņš |
Spruksts | 6.67 | 32:25 | 165 | 04:51 | 12.35 | ir | |
6.67 | |||||||||
03/07/17 | Treniņš |
Spruksts | 8.16 | 40:02 | 94 | 04:54 | 12.23 | ir | |
8.16 | |||||||||
02/07/17 | Treniņš |
Spruksts | 9.39 | 47:02 | 163 | 05:00 | 11.98 | ir | |
9.39 | |||||||||
04/06/17 | Treniņš |
Spruksts | 8.41 | 42:51 | 88 | 05:05 | 11.78 | ir | |
03/06/17 | Treniņš |
Spruksts | 8.07 | 36:30 | 04:31 | 13.27 | ir | ||
16.48 | |||||||||
20/05/17 | Treniņš |
Spruksts | 5.03 | 29:18 | 05:49 | 10.30 | ir | ||
5.03 | |||||||||
14/05/17 | Lattelecom Rīga maratons |
Spruksts | 42.20 | 3:40:09 | 05:13 | 11.50 | |||
13/05/17 | Treniņš |
Spruksts | 6.01 | 32:27 | 140 | 05:23 | 11.11 | ir | |
11/05/17 | Treniņš |
Spruksts | 6.30 | 37:00 | 134 | 05:52 | 10.22 | ir | |
54.51 | |||||||||
06/05/17 | Treniņš |
Spruksts | 21.21 | 1:44:04 | 04:54 | 12.23 | ir | ||
05/05/17 | Treniņš |
Spruksts | 10.05 | 52:47 | 05:15 | 11.42 | ir | ||
04/05/17 | Treniņš |
Spruksts | 13.74 | 1:08:57 | 88 | 05:01 | 11.96 | ir | |
45.00 | |||||||||
30/04/17 | Treniņš |
Spruksts | 14.08 | 1:11:02 | 155 | 05:02 | 11.89 | ir | |
14.08 | |||||||||
23/04/17 | Treniņš |
Spruksts | 6.01 | 31:04 | 117 | 05:10 | 11.61 | ir | |
22/04/17 | Treniņš |
Spruksts | 32.21 | 2:53:03 | 140 | 05:22 | 11.17 | ir | |
20/04/17 | Treniņš |
Spruksts | 8.01 | 41:35 | 152 | 05:11 | 11.56 | ir | |
19/04/17 | Treniņš |
Spruksts | 10.02 | 45:57 | 86 | 04:35 | 13.08 | ir | |
56.25 | |||||||||
16/04/17 | Treniņš |
Spruksts | 22.02 | 1:50:46 | 144 | 05:01 | 11.93 | ir | |
14/04/17 | Treniņš |
Spruksts | 10.01 | 48:09 | 04:48 | 12.47 | ir | ||
32.03 | |||||||||
08/04/17 | Treniņš |
Spruksts | 6.01 | 27:00 | 135 | 04:29 | 13.36 | ir | |
6.01 | |||||||||
02/04/17 | Treniņš |
Spruksts | 10.00 | 42:17 | 157 | 04:13 | 14.19 | ir | |
30/03/17 | Treniņš |
Spruksts | 9.70 | 51:24 | 141 | 05:17 | 11.32 | ir | |
29/03/17 | Treniņš |
Spruksts | 9.70 | 51:33 | 147 | 05:18 | 11.29 | ir | |
28/03/17 | Treniņš |
Spruksts | 9.70 | 46:26 | 151 | 04:47 | 12.53 | ir | |
39.10 | |||||||||
26/03/17 | Treniņš |
Spruksts | 4.80 | 24:36 | 140 | 05:07 | 11.71 | ir | |
25/03/17 | Treniņš |
Spruksts | 17.00 | 1:23:46 | 148 | 04:55 | 12.18 | ir | |
23/03/17 | Treniņš |
Spruksts | 9.70 | 46:39 | 156 | 04:48 | 12.48 | ir | |
22/03/17 | Treniņš |
Spruksts | 9.70 | 46:40 | 161 | 04:48 | 12.47 | ir | |
21/03/17 | Treniņš |
Spruksts | 9.70 | 51:25 | 145 | 05:18 | 11.32 | ir | |
50.90 | |||||||||
07/03/17 | Treniņš |
Spruksts | 7.64 | 41:36 | 147 | 05:26 | 11.02 | ir | |
7.64 | |||||||||
24/02/17 | Treniņš |
Spruksts | 17.01 | 1:24:27 | 150 | 04:57 | 12.09 | ir | |
17.01 | |||||||||
19/02/17 | Treniņš |
Spruksts | 18.30 | 1:37:14 | 148 | 05:18 | 11.29 | ir | |
18.30 |