Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
16/11/17
Vakara skrējiens. Ārā 0 grādi.		 Murkscis 10.00 50:21 05:02 11.92
10.00
31/10/17
Zilā kalna otrais kalns 25.3s		 Murkscis 10.04 54:15 05:24 11.10
10.04
24/10/17
Salomon pirmais izgājiens Zilajos kalnos		 Murkscis 10.09 52:45 05:13 11.48
10.09
21/10/17
Liepājas karostas Stirnu buks		 Murkscis 21.28 2:07:36 05:59 10.01
21.28
30/09/17
Electric run Jūrmala		 Murkscis 4.31 23:28 05:26 11.02
4.31
20/09/17
Ar sāpošu pēdu		 Murkscis 10.05 48:50 04:51 12.35
10.05
17/09/17
Valmieras maratons		 Murkscis 10.81 45:06 04:10 14.38
14/09/17
14.sept		 Murkscis 10.00 44:41 04:28 13.43
20.81
10/09/17
Nike Riga run pusīte		 Murkscis 21.44 1:45:48 04:56 12.16
09/09/17
Nike Riga run tempa turētājs 5km		 Murkscis 4.87 24:07 04:57 12.12
26.31
02/09/17
Vecāķu pludmales skrējiens		 Murkscis 10.11 46:16 04:34 13.11
10.11
23/08/17
Pulkstenis parubījās		 Murkscis 5.32 24:24 04:35 13.08
5.32
19/08/17
Milzkalna stirnu buks		 Murkscis 13.61 1:15:57 05:34 10.75
13.61
10/08/17
Casual ceturtdiena		 Murkscis 10.02 47:31 04:44 12.65
10.02
22/07/17
Skrien Latvija - Jelgava		 Murkscis 10.21 47:57 04:41 12.78
18/07/17
Otrdienas treniņš		 Murkscis 13.06 1:06:39 05:06 11.76
23.27
08/07/17
Apmaldījos Baltkrievijā		 Murkscis 19.03 1:33:47 04:55 12.17
05/07/17
Treniņš 3dienā.		 Murkscis 11.02 55:55 05:04 11.82
30.05
01/07/17
Veclaicenes Stirnu buks		 Murkscis 12.13 1:09:54 05:45 10.41
12.13
10/06/17
Sestdiena		 Murkscis 10.00 44:45 04:28 13.41
07/06/17
Pēc velobrauciena skrejiens		 Murkscis 10.05 47:44 04:44 12.63
20.05
21/05/17
Svētdienas čiliņš		 Murkscis 10.17 47:09 04:38 12.94
10.17
12/04/17
Paskrēju pavasara vidū		 Murkscis 13.18 1:02:10 04:43 12.72
13.18
08/04/17
Pēc Annijas dz.d jānodzen kūka		 Murkscis 10.30 48:54 04:44 12.64
10.30
26/03/17
Liepājas pusmaratons		 Murkscis 11.12 48:50 04:23 13.66
11.12
19/03/17
Svētdiena		 Murkscis 10.32 48:09 04:39 12.86
10.32
15/02/17
Auksti		 Murkscis 6.81 30:25 04:27 13.43
6.81
11/01/17
10 dienas pēc Jaunā gada		 Murkscis 9.53 44:03 04:37 12.98
9.53
02/01/17
Dienu pēc Jaunā gada		 Murkscis 11.02 48:47 04:25 13.55
11.02
31/12/16
Pirms svētkiem jāpaskrien		 Murkscis 10.02 44:06 04:24 13.63
28/12/16
28.dec		 Murkscis 11.02 47:40 04:19 13.87
26/12/16
Otrie Z-svētki		 Murkscis 10.21 44:51 04:23 13.66
31.25
24/12/16
Z-svetku vakara rīts		 Murkscis 10.02 45:45 04:33 13.14
22/12/16
Ar noskaņojumu uz Z-svetkiem		 Murkscis 11.05 50:48 04:35 13.05
21.07
13/12/16
Decembra otrdiena		 Murkscis 9.01 42:00 04:39 12.87
9.01
11/12/16
Decembra svētdiena		 Murkscis 8.84 42:53 04:51 12.37
8.84
17/11/16
Lāčplēša kross 2016.		 Murkscis 6.65 30:06 04:31 13.26
6.65
30/10/16
Nozīmīgs skrejiens		 Murkscis 12.30 1:27:24 07:06 8.44
25/10/16
Oktobra 4.treniņš		 Murkscis 10.18 48:42 04:47 12.54
22.48
18/10/16
Oktobra 3.treniņs		 Murkscis 7.71 43:29 05:38 10.64
7.71
16/10/16
Oktobra 2.treniņš		 Murkscis 4.49 22:30 05:00 11.97
11/10/16
Oktobra 1.treniņš		 Murkscis 8.59 41:38 04:50 12.38
13.08
18/09/16
Svētdiena septembrī 2016.		 Murkscis 12.21 57:49 04:44 12.67
16/09/16
Iesildos.		 Murkscis 6.26 28:34 04:33 13.15
18.47
11/09/16
Svētdienas septembris 2016.		 Murkscis 9.74 46:00 04:43 12.70
09/09/16
9.09.16		 Murkscis 10.73 50:58 04:44 12.63
05/09/16
Septembra pirmdiena		 Murkscis 13.05 1:05:14 04:59 12.00
33.52
03/09/16
Septembra pirmais treniņš		 Murkscis 12.59 1:00:22 04:47 12.51
30/08/16
Augusta beigas		 Murkscis 12.09 1:00:14 04:58 12.04
24.68
28/08/16
Tuvojas septembris		 Murkscis 10.15 48:27 04:46 12.57
24/08/16
Kājas smagas		 Murkscis 10.73 52:12 04:51 12.33
22/08/16
Biš lielāka pauzīte		 Murkscis 10.29 49:22 04:47 12.51
31.17
02/08/16
Jau augusts?		 Murkscis 10.22 48:02 04:41 12.77
10.22
29/07/16
Vienīgais Jūlija treniņš		 Murkscis 10.45 47:38 04:33 13.16
10.45
16/06/16
Jūnija 3.treniņš		 Murkscis 6.50 31:34 04:51 12.35
13/06/16
Jūnija 2.treniņš		 Murkscis 9.41 44:09 04:41 12.79
15.91
09/06/16
Jūnija 1.treniņš		 Murkscis 6.61 31:46 04:48 12.48
6.61
21/05/16
Maija 4.treniņs		 Murkscis 8.40 37:51 04:30 13.32
18/05/16
Maija 3.treniņs		 Murkscis 7.43 36:19 04:53 12.28
16/05/16
Maija 2.treniņs		 Murkscis 7.29 34:20 04:42 12.74
23.12
10/05/16
Maija 1.treniņs		 Murkscis 9.34 46:53 05:01 11.95
9.34
11/03/16
Marta 4.treniņš		 Murkscis 5.80 25:16 04:21 13.77
09/03/16
Marta 3.treniņš		 Murkscis 5.57 26:22 04:44 12.68
07/03/16
Marta 2.treniņš		 Murkscis 5.67 27:33 04:51 12.35
17.04
04/03/16
Marta 1.treniņš		 Murkscis 5.10 24:06 04:43 12.70
5.10
02/02/16
Vienīgais februāra skrejiens		 Murkscis 4.05 19:12 04:44 12.66
4.05
20/09/15
Kas to lai atceras		 Murkscis 5.90 27:33 04:40 12.85
5.90
10/06/15
Pirms lielās pauzes		 Murkscis 6.57 28:49 04:23 13.68
08/06/15
6.06km		 Murkscis 6.06 28:52 04:45 12.60
12.63
02/06/15
Laikam pirmie 8km		 Murkscis 8.00 37:44 04:43 12.72
8.00
05/05/15
Pēc svetku sajūta		 Murkscis 5.71 25:15 04:25 13.57
04/05/15
Par godu 4.maijam		 Murkscis 6.40 27:38 04:19 13.90
12.11
12/02/15
PIRMAIS SKRĒJIENS AR ENDOMONDO		 Murkscis 7.37 34:23 04:39 12.86
7.37