Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
15/11/19 Park-home ValentineR 6.01 36:00 05:59 10.02 ir
14/11/19 Park-home ValentineR 5.77 36:53 06:23 9.39 ir
12/11/19 Work-park ValentineR 5.15 31:59 06:12 9.66
11/11/19 Work- library ValentineR 3.57 22:25 06:16 9.56 ir
20.50
10/11/19 Kind of recovery run ValentineR 2.50 15:26 06:10 9.72 ir
09/11/19 Rīgas Rudens Rogainings 4h ValentineR 32.46 3:55:00 143 07:14 8.29 ir
06/11/19 Work-agenskalns ValentineR 5.50 34:00 06:10 9.71 ir
40.46
03/11/19 humid imanta run ValentineR 11.00 1:06:29 06:02 9.93 ir
30/10/19 Work-home ValentineR 9.22 56:11 06:05 9.85 ir
20.22
26/10/19 Windy ValentineR 9.01 53:53 05:58 10.03 ir
21/10/19 Mežciems darkness run ValentineR 5.12 40:50 50 07:58 7.52 ir
21/10/19 Mežciems trail race run ValentineR 4.92 35:55 50 07:18 8.22 ir
19.05
19/10/19 Sigulda run ValentineR 11.39 1:06:37 05:50 10.26 ir
17/10/19 Blue Hills - easy run ValentineR 10.01 1:04:22 169 06:25 9.33 ir
16/10/19 Blue hills run - hills repeats x5 ValentineR 6.82 53:15 247 07:48 7.68 ir
15/10/19 Kind of easy + short intervals ValentineR 6.81 41:23 06:04 9.87 ir
14/10/19 Skrējiens ValentineR 0.90 05:56 06:35 9.10 ir
35.93
13/10/19 Inov-8 Autumn Trail Race + warm up ValentineR 16.40 2:14:00 340 08:10 7.34 ir
10/10/19 Ogre Blue Hills Run 6km+5×200/200+ ValentineR 8.74 58:10 170 06:39 9.02 ir
09/10/19 Late run ValentineR 7.50 46:55 06:15 9.59 ir
32.64
05/10/19 Warm up ValentineR 1.15 09:50 08:33 7.02 ir
05/10/19 Ozolkalna roe buck ValentineR 23.50 3:08:23 700 08:00 7.48 ir
04/10/19 Park-home ValentineR 5.29 33:24 43 06:18 9.50 ir
02/10/19 Intervals 3km+ 4x500/400 +1km ValentineR 7.62 47:17 06:12 9.67 ir
01/10/19 8km +excercises+1km ValentineR 11.02 1:05:10 47 05:54 10.15 ir
48.58
29/09/19 Recovery trail run ValentineR 7.09 46:07 72 06:30 9.22 ir
28/09/19 Sigulda Mountain Marathon ValentineR 14.70 2:07:41 700 08:41 6.91 ir
25/09/19 Intervals 3km+3×1km/1km+2km ValentineR 10.10 1:01:37 06:06 9.84 ir
24/09/19 Ogre Blue Hills trail run ValentineR 8.17 56:09 171 06:52 8.73 ir
23/09/19 Dzeguzhkalns Lynx ;) ValentineR 11.27 1:27:18 152 07:44 7.75 ir
51.33
21/09/19 We Run Riga ValentineR 10.00 55:00 05:30 10.91 ir
18/09/19 Late shortrun ValentineR 5.10 33:17 34 06:31 9.19 ir
17/09/19 Work-home ValentineR 9.70 1:02:37 20 06:27 9.29 ir
24.80
13/09/19 Rainy work-home  ValentineR 7.00 45:17 06:28 9.27 ir
12/09/19 Intervals 5km+ 3×800/500+2km ValentineR 10.47 1:03:08 41 06:01 9.95 ir
10/09/19 Workout with Janis Leitis 2x200/200; 6x60/30s ValentineR 3.65 54:03 14:48 4.05 ir
09/09/19 Park-home ValentineR 6.02 38:31 06:23 9.38 ir
27.14
08/09/19 Kinda recovery ValentineR 6.00 35:38 05:56 10.10 ir
07/09/19 Warm-up ValentineR 0.92 06:03 06:34 9.12 ir
07/09/19 Krimulda roe buck trail run ValentineR 22.66 2:37:59 530 06:58 8.61 ir
04/09/19 Dzeguzhkalns x6 run ValentineR 3.31 21:07 49 06:22 9.40 ir
02/09/19 Work-home ValentineR 9.77 1:07:12 06:52 8.72 ir
42.66
01/09/19 Low-sweat hill repeats x10 ValentineR 3.62 26:43 40 07:22 8.13 ir
31/08/19 Late night slow ValentineR 9.23 1:03:32 06:53 8.72 ir
28/08/19 Work-park ValentineR 5.43 33:11 06:06 9.82 ir
26/08/19 Inov-8trail race workout ValentineR 9.92 1:39:08 248 09:59 6.00
28.20
24/08/19 Aspazia hills&stairs repeats ValentineR 3.51 40:55 101 11:39 5.15 ir
22/08/19 Easy late run ValentineR 4.06 26:01 06:24 9.36 ir
21/08/19 Intetvals 1km/1km ValentineR 5.00 28:14 05:38 10.63 ir
21/08/19 Park-home+cool down ValentineR 7.69 50:57 06:37 9.06 ir
20/08/19 Late night run+80m sprint ValentineR 9.11 54:27 05:58 10.04 ir
29.37
17/08/19 Stirnu buks Ventspils ValentineR 22.67 2:43:16 696 07:12 8.33
13/08/19 Skrējiens ValentineR 10.45 1:13:36 07:02 8.52
12/08/19 Skrējiens ValentineR 9.96 1:02:04 06:13 9.63
43.08
11/08/19 Skrējiens ValentineR 5.67 34:29 06:04 9.87
10/08/19 Skrien Latvija Kuldīgas pusmaratons ValentineR 10.56 54:05 05:07 11.72
10/08/19 Skrējiens ValentineR 1.40 09:07 06:30 9.21
17.63
04/08/19 Skrējiens ValentineR 1.78 09:53 05:33 10.81
04/08/19 Skrējiens ValentineR 9.13 52:33 05:45 10.42
03/08/19 Stipro skrējiens ValentineR 10.00 2:01:00 12:06 4.96
31/07/19 Skrējiens ValentineR 6.00 37:14 06:12 9.67
31/07/19 Skrējiens ValentineR 1.70 10:53 06:24 9.37
30/07/19 Skrējiens ValentineR 6.03 35:32 05:53 10.18
29/07/19 Skrējiens ValentineR 13.50 1:32:25 06:50 8.76
48.14
28/07/19 Skrējiens ValentineR 2.36 15:05 06:23 9.39
27/07/19 Skrējiens ValentineR 6.48 37:08 05:43 10.47
26/07/19 Skrējiens ValentineR 0.31 01:00 03:13 18.60
25/07/19 Skrējiens ValentineR 10.60 1:15:47 07:08 8.39
24/07/19 Skrējiens ValentineR 8.02 47:16 05:53 10.18
22/07/19 Skrējiens ValentineR 4.00 25:49 06:27 9.30
31.77
21/07/19 Skrējiens ValentineR 5.02 31:46 06:19 9.48
20/07/19 Skrējiens ValentineR 6.64 42:09 06:20 9.45
18/07/19 Skrējiens ValentineR 5.80 53:00 09:08 6.57
17.46
13/07/19 Skrien Latvija Jelgavas pusmaratons ValentineR 10.55 54:26 05:09 11.63
10.55
04/07/19 Skrējiens ValentineR 8.84 48:00 05:25 11.05
8.84
20/06/19 Skrējiens ValentineR 4.17 23:39 05:40 10.58
20/06/19 Skrējiens ValentineR 0.66 03:19 05:01 11.94
17/06/19 Skrējiens ValentineR 5.02 26:08 05:12 11.53
9.85
14/06/19 Skrējiens ValentineR 5.79 36:41 06:20 9.47
14/06/19 Skrējiens ValentineR 1.82 09:32 05:14 11.45
10/06/19 Skrējiens ValentineR 10.01 59:32 05:56 10.09
17.62
08/06/19 Stirnu buks Saldus Kalnsētas  ValentineR 23.00 2:37:26 06:50 8.77
05/06/19 Skrējiens ValentineR 0.80 03:49 04:46 12.58
04/06/19 Skrējiens ValentineR 10.02 55:50 05:34 10.77
33.82
02/06/19 Skrējiens ValentineR 2.00 12:00 06:00 10.00
02/06/19 Skrējiens ValentineR 1.90 16:50 08:51 6.77
02/06/19 Kalnsētu Roe buck exploring ValentineR 22.52 2:50:17 07:33 7.94
01/06/19 Skrējiens ValentineR 5.72 32:04 05:36 10.70
01/06/19 Skrējiens ValentineR 0.75 03:58 05:17 11.34
31/05/19 Skrējiens ValentineR 7.56 42:39 05:38 10.64
30/05/19 Skrējiens ValentineR 0.80 04:00 05:00 12.00
29/05/19 Skrējiens ValentineR 0.80 03:50 04:47 12.52
28/05/19 Skrējiens ValentineR 0.80 04:00 05:00 12.00
27/05/19 Skrējiens ValentineR 0.80 03:54 04:52 12.31
43.65
25/05/19 Sieviešu skrējiens ValentineR 9.59 50:44 05:17 11.34
22/05/19 Skrējiens ValentineR 4.27 26:35 06:13 9.64
22/05/19 Skrējiens ValentineR 0.80 03:39 04:33 13.15
14.66
19/05/19 TET Rīgas maratons ValentineR 21.39 2:00:06 05:36 10.69
18/05/19 Skrējiens ValentineR 5.21 30:23 05:49 10.29
13/05/19 Skrējiens ValentineR 12.69 1:08:18 05:22 11.15
39.29
09/05/19 Skrējiens ValentineR 0.80 03:39 04:33 13.15
08/05/19 Skrējiens ValentineR 5.44 26:36 04:53 12.27
6.24
05/05/19 Skrien Latvija Daugavpils pusmaratons ValentineR 10.55 53:46 05:05 11.77
01/05/19 Skrējiens ValentineR 10.46 1:01:59 05:55 10.13
29/04/19 Skrējiens ValentineR 5.34 30:08 05:38 10.63
26.35
27/04/19 Stirnu buks Tērvete ValentineR 20.26 2:11:57 06:30 9.21
20.26
17/04/19 Skrējiens ValentineR 20.60 2:26:47 07:07 8.42
20.60
14/04/19 Jūrmalas skriešanas svētki ValentineR 10.01 54:29 05:26 11.02
13/04/19 Skrējiens ValentineR 5.00 26:34 05:18 11.29
08/04/19 Skrējiens ValentineR 8.51 49:33 05:49 10.30
23.52
05/04/19 Skrējiens ValentineR 6.33 36:07 05:42 10.52
02/04/19 Skrējiens ValentineR 2.48 14:19 05:46 10.39
8.81
30/03/19 Stirnu buks Carnikavas zaķis ValentineR 12.85 1:18:26 06:06 9.83
12.85
24/03/19 Skrējiens ValentineR 0.24 00:44 03:03 19.64
24/03/19 Skrējiens ValentineR 13.47 1:33:15 06:55 8.67
23/03/19 Skrējiens ValentineR 0.78 04:00 05:07 11.70
22/03/19 Skrējiens ValentineR 0.78 04:00 05:07 11.70
21/03/19 Skrējiens ValentineR 0.78 04:40 05:58 10.03
19/03/19 Skrējiens uz skrejceliņa ValentineR 5.00 30:00 06:00 10.00
21.05
17/03/19 Skrējiens uz skrejceliņa ValentineR 5.00 29:09 05:49 10.29
15/03/19 Skrējiens uz skrejceliņa ValentineR 5.00 34:40 06:56 8.65
14/03/19 Skrējiens uz skrejceliņa ValentineR 4.00 30:00 07:30 8.00
14/03/19 Skrējiens ValentineR 0.28 02:10 07:44 7.75
13/03/19 Skrējiens ValentineR 3.57 20:15 05:40 10.58
17.85
17/02/19 Noskrien Ziemu Zaube ValentineR 7.96 49:49 06:15 9.59
13/02/19 Skrējiens ValentineR 7.12 36:47 05:09 11.61
15.08
07/02/19 Skrējiens ValentineR 10.13 56:21 05:33 10.79
10.13
03/02/19 Skrējiens ValentineR 10.02 54:49 05:28 10.97
28/01/19 Skrējiens ValentineR 9.08 55:59 06:09 9.73
19.10
09/01/19 Skrējiens ValentineR 9.04 54:05 05:58 10.03
9.04
06/01/19 Noskrien Ziemu Limbaži ValentineR 8.90 52:37 05:54 10.15
8.90
22/12/18 Skrējiens ValentineR 8.14 56:21 06:55 8.67
22/12/18 Skrējiens ValentineR 3.17 20:09 06:21 9.44
11.31
16/12/18 Noskrien Ziemu Priekuļi ValentineR 9.25 1:02:21 06:44 8.90
9.25
09/12/18 Ozolnieku ziemas skrējiens ValentineR 5.91 30:11 05:06 11.75
03/12/18 Skrējiens ValentineR 5.02 31:35 06:17 9.54
10.93
02/12/18 Skrējiens ValentineR 9.07 51:44 05:42 10.52
26/11/18 Skrējiens ValentineR 11.03 1:00:46 05:30 10.89
20.10
21/11/18 Skrējiens ValentineR 10.55 1:00:23 05:43 10.48
10.55
18/11/18 Skrējiens ValentineR 8.11 47:11 05:49 10.31
14/11/18 Skrējiens ValentineR 9.01 49:17 05:28 10.97
13/11/18 Skrējiens ValentineR 7.49 40:16 05:22 11.16
24.61
11/11/18 Skrējiens ValentineR 7.10 41:06 05:47 10.36
10/11/18 Skrējiens ValentineR 10.34 1:00:38 05:51 10.23
08/11/18 Skrējiens ValentineR 8.05 41:07 05:06 11.75
08/11/18 Skrējiens ValentineR 1.04 06:41 06:25 9.34
26.53
04/11/18 Tipiskais koptreniņš ValentineR 15.52 1:34:34 06:05 9.85
29/10/18 Skrējiens ValentineR 9.71 52:10 05:22 11.17
25.23
20/10/18 Lāčplēšu kross ValentineR 9.55 56:35 05:55 10.13
15/10/18 Skrējiens ValentineR 9.81 56:16 05:44 10.46
19.36
13/10/18 Skrien Latvijas Siguldas pusmaratons ValentineR 10.81 57:02 05:16 11.37
10.81
06/10/18 Rosa Khutor Vertical Kilometer Run ValentineR 5.99 1:17:55 1051 13:00 4.61
04/10/18 Skrējiens ValentineR 5.52 59:21 10:45 5.58
11.51
29/09/18 Skrējiens ValentineR 1.90 14:50 07:48 7.69
29/09/18 Stirnu buks Līgatnes zaķis ValentineR 12.07 1:32:32 07:39 7.83
28/09/18 Skrējiens ValentineR 0.75 06:07 08:09 7.36
14.72
22/09/18 We Run Riga ValentineR 10.21 52:00 05:05 11.78
10.21
16/09/18 Skrien Latvijas Valmieras maratons ValentineR 12.16 1:04:13 05:16 11.36
13/09/18 Skrējiens ValentineR 3.24 16:15 05:00 11.96
13/09/18 Skrējiens ValentineR 2.58 16:55 06:33 9.15
13/09/18 Skrējiens ValentineR 1.54 09:02 05:51 10.23
19.52
06/09/18 Skrējiens ValentineR 7.81 44:55 05:45 10.43
05/09/18 Skrējiens ValentineR 6.70 38:01 05:40 10.57
14.51
11/08/18 Skrien Latvijas Kuldīgas pusmaratons ValentineR 10.59 54:56 05:11 11.57
10.59
03/08/18 Skrējiens ValentineR 5.00 26:06 05:13 11.49
03/08/18 Skrējiens ValentineR 1.54 09:58 06:28 9.27
6.54
29/07/18 Skrējiens ValentineR 8.21 50:10 06:06 9.82
8.21
14/07/18 Skrien Latvija Jelgavas pusmaratons ValentineR 5.20 28:36 05:30 10.91
5.20
05/05/18 Stirnu buks Ogres zilie kalni Zaķis ValentineR 9.86 1:01:00 06:11 9.70
05/05/18 Skrējiens ValentineR 1.90 11:14 05:54 10.15
02/05/18 Skrējiens ValentineR 11.36 1:14:15 06:32 9.18
01/05/18 Skrējiens ValentineR 0.47 01:57 04:08 14.46
01/05/18 Skrējiens ValentineR 5.07 26:26 05:12 11.51
28.66
29/04/18 Skrējiens ValentineR 10.71 57:59 05:24 11.08
27/04/18 Skrējiens ValentineR 7.03 40:30 05:45 10.41
25/04/18 Skrējiens ValentineR 1.54 10:30 06:49 8.80
25/04/18 Skrējiens ValentineR 8.46 59:10 06:59 8.58
25/04/18 Skrējiens ValentineR 3.22 21:28 06:40 9.00
25/04/18 Skrējiens ValentineR 2.03 11:08 05:29 10.94
25/04/18 Skrējiens ValentineR 1.54 10:03 06:31 9.19
34.53
21/04/18 Skrējiens ValentineR 9.22 58:40 06:21 9.43
19/04/18 Skrējiens ValentineR 1.74 10:26 05:59 10.01
19/04/18 Skrējiens ValentineR 3.09 18:23 05:56 10.09
19/04/18 Skrējiens ValentineR 1.55 08:28 05:27 10.98
18/04/18 Skrējiens ValentineR 9.04 50:26 05:34 10.75
24.64
15/04/18 Skrējiens ValentineR 1.74 10:22 05:57 10.07
15/04/18 Skrējiens ValentineR 7.02 38:03 05:25 11.07
8.76
05/04/18 Skrējiens ValentineR 10.02 1:05:40 06:33 9.16
02/04/18 Skrējiens ValentineR 9.66 56:40 05:51 10.23
19.68
29/03/18 Skrējiens ValentineR 8.56 51:20 05:59 10.01
27/03/18 Skrējiens ValentineR 6.08 41:17 06:47 8.84
14.64
25/03/18 Skrējiens ValentineR 8.53 52:22 06:08 9.77
8.53
18/03/18 Skrējiens ValentineR 1.01 05:25 05:21 11.19
18/03/18 Skrējiens ValentineR 5.36 29:22 05:28 10.95
12/03/18 Skrējiens ValentineR 5.06 27:50 05:30 10.91
11.43