Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
17/02/14
Rīta rosme gar vidusjūru		 zane.e 5.25 46:09 08:47 6.83 ir
5.25
13/02/14
Rīta rosme gar vidusjūru		 zane.e 4.19 38:18 09:08 6.56
11/02/14
Pa promenādi		 zane.e 4.10 36:00 08:46 6.83 ir
8.29
09/02/14
Iepazīstam San pedro		 zane.e 3.40 28:00 08:14 7.29 ir
3.40
07/01/14
Sākam 2014		 zane.e 2.60 21:00 08:04 7.43 ir
2.60
20/10/13
Sarema Rahvejooks :)		 zane.e 8.20 59:20 07:14 8.29 ir
18/10/13
Sarema		 zane.e 7.04 52:03 07:23 8.12 ir
17/10/13
Kaut kā galīgi neviegli		 zane.e 3.00 24:00 08:00 7.50 ir
18.24
12/10/13
Siguldā, vērojot lapas :)		 zane.e 10.55 1:15:11 07:07 8.42 ir
10/10/13
aplītis		 zane.e 5.02 39:30 156 07:52 7.63 ir
09/10/13
lēnām		 zane.e 7.06 1:01:10 140 08:39 6.93 ir
22.63
05/10/13
pa Vecozoliem		 zane.e 10.00 1:23:30 147 08:21 7.19 ir
04/10/13
starp darbiem		 zane.e 6.00 48:00 155 08:00 7.50 ir
30/09/13
līdz kritienam		 zane.e 0.30 02:25 145 08:03 7.45 ir
16.30
29/09/13
mājupceļs no Lazdukalna krosa		 zane.e 5.07 41:20 145 08:09 7.36 ir
29/09/13
lazdukalna kross		 zane.e 4.43 33:53 07:38 7.84 ir
25/09/13
līdz Vecozoliem ar lietu un krusu ;)		 zane.e 6.00 49:05 08:10 7.33 ir
24/09/13
līdz Vecozoliem		 zane.e 6.00 48:30 08:05 7.42 ir
21.50
21/09/13
Gandrīz Jūrmalē		 zane.e 8.00 1:04:50 08:06 7.40 ir
19/09/13
Pa dambīti		 zane.e 7.80 1:04:30 149 08:16 7.26 ir
18/09/13
Jauns treniņgrafiks uz Siguldu		 zane.e 5.02 41:30 145 08:16 7.26 ir
20.82
14/09/13
ogre		 zane.e 4.11 31:45 145 07:43 7.77 ir
12/09/13
pa dambīti		 zane.e 5.60 47:30 145 08:28 7.07 ir
9.71
08/09/13
ogre		 zane.e 4.11 31:30 145 07:39 7.83 ir
4.11
27/08/13
Ogre		 zane.e 4.11 35:00 145 08:30 7.05 ir
26/08/13
Mazinais		 zane.e 2.80 23:00 145 08:12 7.30 ir
6.91
22/08/13
Ogre gar Pērkonu		 zane.e 7.70 1:02:10 150 08:04 7.43 ir
20/08/13
iecienītais aplītis		 zane.e 5.02 41:00 145 08:10 7.35 ir
12.72
17/08/13
ogrē		 zane.e 5.60 51:30 09:11 6.52 ir
12/08/13
ar albertiņu		 zane.e 2.80 21:00 07:30 8.00 ir
8.40
06/08/13
rīta rosme		 zane.e 2.80 22:00 148 07:51 7.64 ir
05/08/13
rīta rosme		 zane.e 2.80 22:30 150 08:02 7.47 ir
5.60
27/07/13
pa dambiti		 zane.e 5.80 53:00 145 09:08 6.57 ir
23/07/13
iekustēšanās pēc pusmaratona		 zane.e 3.50 29:30 145 08:25 7.12 ir
9.30
20/07/13
liepājā		 zane.e 21.10 2:31:21 160 07:10 8.36 ir
17/07/13
līdz vecozoliem		 zane.e 6.00 46:31 150 07:45 7.74 ir
15/07/13
pēc brīvdienām		 zane.e 3.80 30:30 145 08:01 7.48 ir
30.90
13/07/13
Apkārt Liepājai		 zane.e 14.00 1:57:00 150 08:21 7.18 ir
11/07/13
Rīta rosme		 zane.e 4.00 32:20 140 08:05 7.42 ir
10/07/13
ātrumam		 zane.e 9.00 1:06:57 155 07:26 8.07 ir
09/07/13
pēc svētku garais		 zane.e 12.00 1:34:37 148 07:53 7.61 ir
08/07/13
Pēc svētku skrējiens		 zane.e 3.10 26:11 131 08:26 7.10 ir
42.10
05/07/13
nedēļas garais		 zane.e 15.05 2:04:33 142 08:16 7.25 ir
03/07/13
ātrais devītnieks		 zane.e 9.08 1:07:17 148 07:24 8.10 ir
02/07/13
devītnieks		 zane.e 9.00 1:13:05 145 08:07 7.39 ir
33.13
30/06/13
čunčināšana ar meža zemenēm		 zane.e 16.00 2:20:20 150 08:46 6.84 ir
29/06/13
iecienītais piecītis		 zane.e 5.02 40:01 148 07:58 7.53 ir
27/06/13
nedaudz labak ka vakar		 zane.e 8.00 58:26 150 07:18 8.21 ir
26/06/13
nekads atrais nesanaca		 zane.e 6.50 51:30 160 07:55 7.57 ir
25/06/13
pa karsto		 zane.e 8.00 1:06:59 144 08:22 7.17 ir
43.52
23/06/13
Izkustēšanās pirms līgošanas		 zane.e 4.40 33:34 152 07:37 7.86 ir
22/06/13
desmitnieks pusmaraonā		 zane.e 10.55 1:09:12 160 06:33 9.15 ir
20/06/13
uz pļavu pēc puķēm		 zane.e 6.00 50:00 144 08:20 7.20 ir
19/06/13
ar ātrumposmiem		 zane.e 7.00 52:50 146 07:32 7.95 ir
17/06/13
pirmdienai		 zane.e 4.00 29:30 150 07:22 8.14 ir
31.95
16/06/13
svētdienas garais		 zane.e 15.07 2:04:30 145 08:15 7.26 ir
14/06/13
Piektdienas vakaram		 zane.e 8.11 1:05:42 142 08:06 7.41
12/06/13
trešdienas ātrais		 zane.e 8.00 58:41 156 07:20 8.18 ir
11/06/13
Ar specuzdevumu!!!		 zane.e 5.17 39:49 145 07:42 7.79 ir
36.35
09/06/13
Nedēļas garais		 zane.e 16.00 2:07:36 160 07:58 7.52 ir
07/06/13
ogre pa dambiti		 zane.e 5.70 47:40 150 08:21 7.17 ir
05/06/13
marupe atrumam		 zane.e 8.00 59:00 160 07:22 8.14 ir
04/06/13
pa lietu		 zane.e 5.02 40:32 154 08:04 7.43 ir
34.72
02/06/13
gari, lēni, mierīgi, karsti		 zane.e 15.04 2:09:10 154 08:35 6.99 ir
31/05/13
marupe		 zane.e 6.00 47:50 150 07:58 7.53 ir
29/05/13
Ātruma treniņš		 zane.e 7.00 50:10 152 07:10 8.37 ir
27/05/13
lēnām un ar baudu :)		 zane.e 5.02 40:10 145 08:00 7.50 ir
33.06
26/05/13
Nedēļas garais		 zane.e 13.18 1:43:42 150 07:52 7.63 ir
25/05/13
iekustēšanās		 zane.e 4.16 32:56 147 07:55 7.58 ir
23/05/13
Vakara ātrais		 zane.e 7.00 49:07 149 07:01 8.55 ir
22/05/13
Pašā vakarā		 zane.e 6.00 47:50 145 07:58 7.53 ir
20/05/13
Garais treniņš, svētdienas parāds		 zane.e 11.06 1:26:40 142 07:50 7.66 ir
41.40
17/05/13
no paša rīta		 zane.e 8.00 1:05:10 156 08:08 7.37 ir
15/05/13
vakara treniņš		 zane.e 5.02 39:29 138 07:51 7.63 ir
14/05/13
Jauns tempa treniņš stadionā!		 zane.e 6.00 45:11 149 07:31 7.97 ir
19.02
12/05/13
Nedēļas garais		 zane.e 10.38 1:25:14 143 08:12 7.31 ir
10/05/13
Pavisam lēnām		 zane.e 6.00 52:00 145 08:40 6.92 ir
09/05/13
rīta rosmei		 zane.e 3.80 30:40 150 08:04 7.43 ir
08/05/13
ātrais		 zane.e 6.00 42:55 165 07:09 8.39 ir
06/05/13
vakara		 zane.e 3.10 26:00 08:23 7.15 ir
29.28
05/05/13
ogre		 zane.e 7.30 55:09 160 07:33 7.94 ir
03/05/13
no rīta		 zane.e 3.00 22:40 158 07:33 7.94 ir
01/05/13
Sieviešu skrējiens		 zane.e 7.30 49:56 165 06:50 8.77 ir
30/04/13
arī kopā ar Albertiņu		 zane.e 3.00 23:10 150 07:43 7.77 ir
29/04/13
Kopā ar Albertiņu		 zane.e 3.00 23:10 146 07:43 7.77 ir
23.60
28/04/13
No paša rīta		 zane.e 7.47 57:10 152 07:39 7.84 ir
26/04/13
ogre		 zane.e 5.00 40:30 156 08:06 7.41 ir
25/04/13
mārupe		 zane.e 7.00 53:22 156 07:37 7.87 ir
23/04/13
Treniņš+pēc greifrūtiem		 zane.e 6.44 51:00 150 07:55 7.58 ir
25.91
21/04/13
Pavasarīgais		 zane.e 9.12 1:12:12 148 07:55 7.58 ir
20/04/13
Ogre		 zane.e 5.10 39:40 150 07:46 7.71 ir
18/04/13
Skriešanas sezonas atklāšana Ogrē		 zane.e 7.20 52:10 160 07:14 8.28 ir
17/04/13
Mežparka		 zane.e 5.27 39:03 147 07:24 8.10 ir
26.69
14/04/13
nedēļas garais		 zane.e 9.15 1:16:10 150 08:19 7.21 ir
13/04/13
0gre		 zane.e 5.22 43:52 146 08:24 7.14 ir
11/04/13
marupe		 zane.e 6.00 50:11 144 08:21 7.17 ir
10/04/13
pavasarī		 zane.e 2.80 21:20 150 07:37 7.88 ir
09/04/13
Uz pastu pēc jaunām drēbēm:)		 zane.e 5.00 38:02 159 07:36 7.89 ir
28.17
07/04/13
līdz vecozoliem		 zane.e 8.00 1:03:50 158 07:58 7.52 ir
05/04/13
sniegā		 zane.e 5.00 38:34 150 07:42 7.78 ir
04/04/13
marupe		 zane.e 6.00 47:30 155 07:55 7.58 ir
02/04/13
marupe		 zane.e 5.26 40:00 07:36 7.89 ir
24.26
31/03/13
ogre		 zane.e 5.90 50:00 08:28 7.08 ir
30/03/13
lēnā garā		 zane.e 4.26 37:00 145 08:41 6.91 ir
28/03/13
mārupe		 zane.e 5.28 43:16 160 08:11 7.32 ir
15.44
24/03/13
mārupē, biskin jau pavasaris jūtams		 zane.e 5.28 40:16 150 07:37 7.87 ir
22/03/13
pret vēju		 zane.e 2.80 22:17 156 07:57 7.54 ir
18/03/13
Mārupes piecītis		 zane.e 5.02 38:30 156 07:40 7.82 ir
13.10
17/03/13
Saulītē		 zane.e 4.60 36:00 150 07:49 7.67 ir
4.60
09/03/13
Ogre		 zane.e 4.50 36:00 08:00 7.50 ir
4.50
25/02/13
Novakarē		 zane.e 3.69 30:20 148 08:13 7.30 ir
3.69
24/02/13
Rīta rosmei		 zane.e 3.00 23:20 150 07:46 7.71 ir
23/02/13
Pie rīta rosmes		 zane.e 1.20 10:00 140 08:20 7.20 ir
4.20
17/02/13
ogre		 zane.e 4.46 36:00 150 08:04 7.43 ir
4.46
10/02/13
ogre		 zane.e 4.26 34:47 148 08:09 7.35 ir
07/02/13
marupe		 zane.e 5.02 42:10 150 08:23 7.14 ir
9.28
03/02/13
ogre		 zane.e 4.26 36:17 149 08:31 7.04 ir
02/02/13
atsākam kustēties		 zane.e 2.20 18:00 150 08:10 7.33 ir
6.46
07/01/13
marupe		 zane.e 5.30 41:20 07:47 7.69 ir
5.30
03/01/13
marupe		 zane.e 5.00 39:00 07:48 7.69 ir
31/12/12
veco gadu pavadot		 zane.e 8.00 1:10:00 08:45 6.86
13.00
30/12/12
ogre slidinoties		 zane.e 6.46 57:30 08:54 6.74
29/12/12
ogre		 zane.e 5.80 46:30 08:01 7.48
29/12/12
marupe		 zane.e 5.02 39:30 07:52 7.63
29/12/12
marupe		 zane.e 6.00 50:00 08:20 7.20
27/12/12
ogre manēžā		 zane.e 9.00 1:09:30 07:43 7.77
24/12/12
Ai zpute		 zane.e 5.00 42:00 08:24 7.14
37.28
18/12/12
aukstumā		 zane.e 5.00 37:00 07:24 8.11
5.00
09/12/12
Ļoti ziemīgi		 zane.e 6.40 50:30 07:53 7.60
04/12/12
marupe		 zane.e 5.00 35:10 07:02 8.53
03/12/12
izvēdinot galvu		 zane.e 6.00 47:50 07:58 7.53
17.40
02/12/12
Ogre		 zane.e 9.14 1:13:00 07:59 7.51
01/12/12
ogrē meklējot kadiķus		 zane.e 3.50 28:00 08:00 7.50
29/11/12
pirms koncerta		 zane.e 2.80 21:00 07:30 8.00
27/11/12
no rīta		 zane.e 6.00 46:15 07:42 7.78
21.44
25/11/12
koptreniņš Jelgava		 zane.e 15.70 1:56:30 07:25 8.09
24/11/12
Mārupe		 zane.e 7.90 1:02:15 07:52 7.61
22/11/12
mārupe		 zane.e 5.02 37:30 07:28 8.03
21/11/12
Stambula 		 zane.e 6.20 51:30 08:18 7.22
20/11/12
pa parku stambula		 zane.e 6.00 46:30 07:45 7.74
19/11/12
STAMBULA		 zane.e 6.34 48:00 07:34 7.93
47.16
18/11/12
Stambula		 zane.e 6.40 47:50 07:28 8.03
6.40
08/11/12
rīts		 zane.e 5.00 38:00 07:36 7.89
05/11/12
galvas izvēdināšana		 zane.e 2.80 22:10 07:55 7.58
7.80
04/11/12
līdz vecozoliem		 zane.e 7.90 1:02:00 07:50 7.65
03/11/12
Ogre		 zane.e 4.90 36:29 07:26 8.06
01/11/12
Marupe, lielā vējā		 zane.e 5.64 40:49 07:14 8.29
29/10/12
Ogre		 zane.e 1.80 14:23 07:59 7.51
20.24
28/10/12
Frankfurtē atbalstot maratonistus		 zane.e 4.50 35:00 07:46 7.71
27/10/12
ekskursija pa Frankfurti		 zane.e 3.60 27:36 07:40 7.83
26/10/12
Sniegains pārsteigums		 zane.e 6.00 47:00 07:50 7.66
14.10
19/10/12
līdz vecozoliem		 zane.e 8.00 1:20:00 10:00 6.00
15/10/12
Uz vecozoliem		 zane.e 7.30 58:30 08:00 7.49
15.30
14/10/12
pa mežu		 zane.e 3.70 30:00 08:06 7.40
13/10/12
Siguldā		 zane.e 10.55 1:08:24 06:29 9.25
11/10/12
marupe		 zane.e 6.00 48:00 08:00 7.50
20.25
07/10/12
Pa dambīti		 zane.e 8.04 1:02:03 07:43 7.77
06/10/12
Ogre		 zane.e 3.50 28:00 08:00 7.50
11.54
30/09/12
Pirmo reizi Rēzeknē		 zane.e 12.60 1:31:41 07:16 8.25
29/09/12
Ogrē		 zane.e 6.38 50:10 07:51 7.63
28/09/12
Mārupē		 zane.e 6.00 47:50 07:58 7.53
24.98
23/09/12
Ogre		 zane.e 10.70 1:26:30 08:05 7.42
21/09/12
rīta skrējiens		 zane.e 6.00 45:00 07:30 8.00
19/09/12
skrējiens		 zane.e 6.00 48:00 08:00 7.50
22.70
16/09/12
Valmierā		 zane.e 21.10 2:36:40 07:25 8.08
15/09/12
rīta rosme		 zane.e 2.80 21:50 07:47 7.69
12/09/12
Tempiņš		 zane.e 7.96 57:02 07:09 8.37
11/09/12
īsais		 zane.e 5.02 38:08 07:35 7.90
36.88
09/09/12
garais treniņš		 zane.e 17.44 2:20:42 08:04 7.44
08/09/12
Ogres skrējiens		 zane.e 5.10 31:51 06:14 9.61
06/09/12
tempa treniņš		 zane.e 10.00 1:11:22 07:08 8.41
04/09/12
skrējiens		 zane.e 6.00 47:10 07:51 7.63
38.54
02/09/12
garais treniņš		 zane.e 17.03 2:17:59 08:06 7.41
31/08/12
Noslēdzot augustu ar 1000km šogad :)		 zane.e 3.10 23:59 07:44 7.76
30/08/12
tempa treniņs		 zane.e 10.00 1:13:01 07:18 8.22
29/08/12
skrējiens		 zane.e 6.00 46:30 07:45 7.74
28/08/12
Turp atpakaļ		 zane.e 6.00 47:11 07:51 7.63
42.13
26/08/12
nike riga run stafete		 zane.e 2.53 14:16 05:38 10.64
25/08/12
garais		 zane.e 16.16 2:09:39 08:01 7.48
23/08/12
Tempa treniņš		 zane.e 10.00 1:14:10 07:25 8.09
22/08/12
pec svinībām		 zane.e 6.00 47:20 07:53 7.61
21/08/12
Uz Vecozoliem		 zane.e 8.46 1:06:14 07:49 7.66
43.15
19/08/12
Pa dambīti		 zane.e 5.78 47:07 08:09 7.36
17/08/12
Rīta garais		 zane.e 13.01 1:45:29 08:06 7.40
15/08/12
no rīta		 zane.e 8.92 1:12:05 08:04 7.42
14/08/12
rīts		 zane.e 2.80 22:10 07:55 7.58
13/08/12
Pēc lēciena		 zane.e 5.80 46:10 07:57 7.54
36.31
11/08/12
no rīta		 zane.e 6.00 45:12 07:32 7.96
09/08/12
ogres stadiona		 zane.e 6.40 47:54 07:29 8.02
07/08/12
šorīt		 zane.e 5.02 41:40 08:18 7.23
06/08/12
izkustoties		 zane.e 2.80 22:36 08:04 7.43
20.22
04/08/12
kuldīgas pusmaratons		 zane.e 21.10 2:42:09 07:41 7.81
03/08/12
Ogre		 zane.e 2.27 16:21 07:12 8.33
02/08/12
karsts		 zane.e 5.20 39:31 07:35 7.90
01/08/12
uz vecozoliem		 zane.e 9.06 1:10:57 07:49 7.66
37.63
29/07/12
Sākoties negaisam		 zane.e 5.02 36:29 07:16 8.26
28/07/12
Pirms lielā karstuma		 zane.e 15.25 1:56:30 07:38 7.85
27/07/12
no rīta		 zane.e 2.80 21:30 07:40 7.81
26/07/12
vakarā		 zane.e 2.80 22:36 08:04 7.43
25/07/12
Pirmā diena ar 2 treniniem		 zane.e 6.13 45:12 07:22 8.14
25/07/12
Rīta priekam		 zane.e 2.80 20:26 07:17 8.22
23/07/12
ogre		 zane.e 10.80 1:20:15 07:25 8.07
45.60
22/07/12
Pie Peipusa		 zane.e 3.90 30:17 07:45 7.73
21/07/12
Pa Igaunijas laukiem		 zane.e 2.80 20:30 07:19 8.20
20/07/12
Ogrē, viscaur slapjš		 zane.e 9.13 1:08:13 07:28 8.03
19/07/12
Ogre		 zane.e 5.75 44:18 07:42 7.79
18/07/12
Ogrē, garāks aplītis		 zane.e 8.06 1:03:30 07:52 7.62
17/07/12
Liepājā no rīta		 zane.e 5.36 39:58 07:27 8.05
35.00
15/07/12
Lielā vējā Liepājā		 zane.e 4.71 35:41 07:34 7.92
14/07/12
Lažā		 zane.e 4.08 32:00 07:50 7.65
12/07/12
Pa dienu		 zane.e 6.00 47:58 07:59 7.51
10/07/12
gandrīz paspēju pa vēsumiņu		 zane.e 2.80 21:38 07:43 7.77
17.59
07/07/12
Janu no paša rīta un tik karsts		 zane.e 2.80 22:30 08:02 7.47
05/07/12
ogre		 zane.e 3.46 28:04 08:06 7.40
04/07/12
Marupe		 zane.e 5.02 39:56 07:57 7.54
03/07/12
marupe		 zane.e 5.02 39:56 07:57 7.54
16.30
27/06/12
Košice, diezgan kalnains		 zane.e 3.80 30:10 07:56 7.56
3.80
23/06/12
Jānītis		 zane.e 7.30 51:12 07:00 8.55
18/06/12
darziņos		 zane.e 2.50 18:30 07:24 8.11
9.80
16/06/12
Ventspilī		 zane.e 21.10 2:30:12 07:07 8.43
15/06/12
iesildoties Ventspilij		 zane.e 2.25 16:30 07:20 8.18
14/06/12
Mazais		 zane.e 2.80 21:50 07:47 7.69
12/06/12
Vakara skrējiens		 zane.e 5.02 38:28 07:39 7.83
31.17
10/06/12
Paralēli zelta kedai		 zane.e 8.10 57:41 07:07 8.43
08/06/12
Vakars gar Daugavu		 zane.e 5.70 44:12 07:45 7.74
07/06/12
rīta rosme Ogrē		 zane.e 3.50 27:30 07:51 7.64
05/06/12
Ilgi, gari, grūti		 zane.e 17.81 2:18:38 07:47 7.71
04/06/12
izkustoties		 zane.e 2.80 21:53 07:48 7.68
37.91
02/06/12
Koptreniņš Tērvetē		 zane.e 11.60 1:27:24 07:32 7.96
31/05/12
ārā		 zane.e 3.80 27:51 07:19 8.19
30/05/12
ātrums treniņs pre vēju		 zane.e 8.56 59:09 06:54 8.68
29/05/12
galvu izvedinot		 zane.e 2.80 20:12 07:12 8.32
28/05/12
aplītis		 zane.e 2.80 20:22 07:16 8.25
29.56
27/05/12
Vecozoli - Āgenskalns		 zane.e 15.12 1:57:07 07:44 7.75
26/05/12
Rīta rosme		 zane.e 2.80 21:00 07:30 8.00
25/05/12
Pēc mašīnas uz servisu		 zane.e 5.22 37:47 07:14 8.29
24/05/12
Jauni ceļi uz Māras dīķi		 zane.e 7.04 50:49 07:13 8.31
23/05/12
Sacenšoties ar stirnu		 zane.e 3.80 30:49 08:06 7.40
22/05/12
simboliski		 zane.e 2.25 16:29 07:19 8.19
21/05/12
Patīkams vakara skrējiens		 zane.e 2.85 21:40 07:36 7.89
39.08
20/05/12
iekš Nordea		 zane.e 10.00 1:07:12 06:43 8.93
19/05/12
Rīta rosme		 zane.e 1.83 12:53 07:02 8.52
18/05/12
Izkustēšanās		 zane.e 2.84 20:36 07:15 8.27
17/05/12
atjaunināts maršruts		 zane.e 5.44 41:39 07:39 7.84
16/05/12
trāpīju bez lietus		 zane.e 3.15 22:46 07:13 8.30
15/05/12
Garāks un ilgāks pasākums		 zane.e 11.00 1:24:05 07:38 7.85
14/05/12
biskin pietrūka laiks garākam		 zane.e 3.80 28:14 07:25 8.08
38.06
13/05/12
Nordea koptreniņš +cosmo		 zane.e 4.70 34:09 07:15 8.26
12/05/12
Rīta mundrumam		 zane.e 4.06 30:29 07:30 7.99
11/05/12
Galvas izvēdināšanai		 zane.e 3.80 28:01 07:22 8.14
10/05/12
tempa treniņš ar baigo vēju		 zane.e 7.31 55:50 07:38 7.86
09/05/12
pa dienu		 zane.e 3.80 27:31 07:14 8.29
08/05/12
Rīta rosme		 zane.e 2.80 21:18 07:36 7.89
07/05/12
Nedaudz garāk		 zane.e 6.80 49:09 07:13 8.30
33.27
06/05/12
Tīri karsti dienas vidū		 zane.e 3.80 28:27 07:29 8.01
05/05/12
Pa Ogres mežu		 zane.e 4.37 36:08 08:16 7.26
04/05/12
No paša rīta		 zane.e 5.02 38:39 07:41 7.79
03/05/12
Remdējot satraukumu		 zane.e 5.02 35:43 07:06 8.43
02/05/12
pa bišķiņam		 zane.e 2.80 22:28 08:01 7.48
01/05/12
Izkustinot muskuļus un locītavas		 zane.e 2.32 18:14 07:51 7.63
23.33
29/04/12
Sezonas atklāsana - Rīgas pusmaratons		 zane.e 21.10 2:29:16 07:04 8.48
28/04/12
Iesildoties rītdienas skrējienam		 zane.e 2.80 20:15 07:13 8.30
25/04/12
Skrējiens lietū		 zane.e 5.02 36:50 07:20 8.18
24/04/12
Labs skrējiens		 zane.e 5.02 36:13 07:12 8.32
33.94
22/04/12
gairais līdz Ikšķilei		 zane.e 16.50 2:15:06 08:11 7.33
20/04/12
Iemēģinot biķernieku trasi		 zane.e 5.50 39:43 07:13 8.31
19/04/12
Ātruma treniņs pa ierasto maršrutu		 zane.e 9.05 1:04:16 07:06 8.45
18/04/12
Rīta rosme		 zane.e 4.00 29:23 07:20 8.17
17/04/12
Atspēkojot nedēļas nogali		 zane.e 12.15 1:33:20 07:40 7.81
16/04/12
Labākam miegam		 zane.e 4.00 30:51 07:42 7.78
51.20
13/04/12
Pirms brauciena uz lidostu		 zane.e 6.00 45:34 07:35 7.90
12/04/12
ātrais		 zane.e 10.00 1:12:50 07:17 8.24
11/04/12
Tīri silts jau ārā		 zane.e 7.00 52:57 07:33 7.93
09/04/12
Garais treniņš lieldienām pa godu		 zane.e 17.90 2:19:40 07:48 7.69
40.90
06/04/12
Mežparkā		 zane.e 5.90 44:40 07:34 7.93
05/04/12
Ātrais skrējiens		 zane.e 11.00 1:20:11 07:17 8.23
04/04/12
Starp lieliem skrējieniem		 zane.e 8.00 59:44 07:28 8.04
24.90
31/03/12
17km brokastīs		 zane.e 17.00 2:13:55 07:52 7.62
29/03/12
Ātrais treniņš		 zane.e 10.00 1:14:45 07:28 8.03
29/03/12
Smadzeņu rīta iekustināšana		 zane.e 4.00 29:13 07:18 8.21
27/03/12
Baigais vējš		 zane.e 7.02 53:18 07:35 7.90
38.02
25/03/12
Pagrūts treniņš no paša rīta		 zane.e 16.10 2:08:37 07:59 7.51
22/03/12
Bikernieku koptreniņā		 zane.e 3.40 25:50 07:35 7.90
21/03/12
Negaidīti ātrs treniņš		 zane.e 10.20 1:17:01 07:33 7.95
20/03/12
Otrdienas treniņš		 zane.e 7.03 53:34 07:37 7.87
36.73
17/03/12
No paša rīta		 zane.e 13.82 1:50:16 07:58 7.52
15/03/12
Jaunos apļos		 zane.e 5.34 38:12 07:09 8.39
14/03/12
Slēpjoties no vēja		 zane.e 8.44 1:04:54 07:41 7.80
12/03/12
Pēc slimošanas pauzes		 zane.e 5.02 39:40 07:54 7.59
32.62
04/03/12
Ideāls laiks garajam treniņam		 zane.e 13.24 1:46:43 08:03 7.44
03/03/12
Iekustēšanās		 zane.e 2.18 16:40 07:38 7.85
02/03/12
Āra sezonas vējainā atklāšana		 zane.e 6.00 46:11 07:41 7.80
29/02/12
Spešal for 29 Feb.		 zane.e 9.20 1:10:42 07:41 7.81
28/02/12
Skrejceliņš		 zane.e 7.40 58:38 07:55 7.57
27/02/12
pirms aerobikas iesildoties		 zane.e 2.53 20:00 07:54 7.59
40.55
23/02/12
Ātruma treniņš		 zane.e 9.30 1:13:00 07:50 7.64
21/02/12
Garākais īsais treniņš		 zane.e 7.50 59:50 07:58 7.52
16.80
18/02/12
Garais treniņš uz skrejceliņa		 zane.e 11.80 1:34:16 07:59 7.51
17/02/12
parastais skrejceliņš		 zane.e 6.70 55:03 08:12 7.30
15/02/12
pirmā skriešanas tulzna, tik stulbi 		zane.e 8.60 1:07:48 07:53 7.61
14/02/12
skrejceliņs		 zane.e 6.40 53:30 08:21 7.18
33.50
12/02/12
Galīgi nojaukts treniņš, puse no garā		 zane.e 5.55 43:30 07:50 7.66
10/02/12
skrejceliņs		 zane.e 6.80 55:00 08:05 7.42
08/02/12
Pirmais ātruma treniņš treniņplānā		 zane.e 8.02 1:04:30 08:02 7.46
07/02/12
Uz skrejceliņa		 zane.e 6.50 54:30 08:23 7.16
26.87
04/02/12
Trešās nedēļas garais		 zane.e 10.02 1:25:00 08:28 7.07
03/02/12
Skrejceliņs, neatceros precīzu laiku :)		 zane.e 6.02 49:00 08:08 7.37
02/02/12
Atgriežoties uz skrejceliņa		 zane.e 6.45 55:00 08:31 7.04
22.49
28/01/12
Garais treniņs Sicīlijā		 zane.e 8.30 1:05:44 07:55 7.58
26/01/12
Sicīlija 2., Enna pa stadionu 		zane.e 4.00 32:28 08:07 7.39
25/01/12
Pirmais treniņs Sicīlijā		 zane.e 4.50 36:04 08:00 7.49
16.80
22/01/12
Sanāca noīsināt		 zane.e 7.10 56:10 07:54 7.58
21/01/12
pēcsvinību skrējiens		 zane.e 3.80 27:52 07:20 8.18
18/01/12
Atradu pavisam notīrītas vietas		 zane.e 6.00 46:30 07:45 7.74
17/01/12
Sākoties jaunajam treniņplānam		 zane.e 5.02 37:21 07:26 8.06
21.92
14/01/12
saņēmos, satuntuļojos un izgāju ārā		 zane.e 5.80 47:04 08:06 7.39
12/01/12
Pēdējais uz skrejceliņa šajā klubā		 zane.e 5.60 46:20 08:16 7.25
11/01/12
skrejceliņs, pirms deju aerobikas		 zane.e 2.20 18:03 08:12 7.31
10/01/12
Uz skrejceliņa		 zane.e 6.20 52:02 08:23 7.15
09/01/12
Vairāk nepaspēju, pirms deju aerobikas nodarbības :)		 zane.e 1.10 08:15 07:29 8.00
20.90
07/01/12
pa Ogres Zilajiem kalniem		 zane.e 4.37 36:38 08:22 7.16
05/01/12
Uz skrejceliņa aktīvi darbojoties		 zane.e 8.02 1:10:02 08:43 6.87
03/01/12
Pēc aerobikas nodarbības		 zane.e 2.42 20:00 08:15 7.26
14.81
01/01/12
Laimīgu jauno skriešanas gadu! :)		 zane.e 4.37 34:57 07:59 7.50
31/12/11
Pēdējais gada skrējiens		 zane.e 4.37 36:02 08:14 7.28
29/12/11
Šodien tikai skrejceliņā		 zane.e 6.80 1:00:00 08:49 6.80
26/12/11
otro Ziemassvētku skrējiens		 zane.e 4.03 30:24 07:32 7.95
19.57
22/12/11
pirsmvētku skrejceliņs		 zane.e 2.40 20:00 08:20 7.20
21/12/11
Uz skrejceliņa, bez īpašiem starpgadījumiem		 zane.e 6.00 46:00 07:40 7.83
19/12/11
Jautrība sporta klubā.		 zane.e 1.40 11:00 07:51 7.64
9.80
16/12/11
Skrejceliņs pēc aerobikas stundiņas		 zane.e 3.20 25:00 07:48 7.68
13/12/11
Pirmo reizi dzīvē uz skrejceliņa, nu ļoti jocīgi :D		 zane.e 5.00 40:00 08:00 7.50
8.20
11/12/11
ozolnieku "ziemas skrējiens"		 zane.e 5.00 35:42 07:08 8.40
08/12/11
mārupe, slidens, auksts gaiss, grūti		 zane.e 2.80 23:04 08:14 7.28
06/12/11
Cenšoties nenokrist un nesliditāties 		zane.e 5.02 41:23 08:14 7.28
12.82
04/12/11
pēc LOF balles, ātrums galīgi nekāds :)		 zane.e 4.30 36:09 08:24 7.14
01/12/11
Pēc potītes atpūtas		 zane.e 2.80 23:00 08:12 7.30
7.10
26/11/11
Diezgan neveiksmīgs skrējiens		 zane.e 1.80 14:00 07:46 7.71
24/11/11
Pa lietu		 zane.e 4.65 37:15 08:00 7.49
22/11/11
Mārupe		 zane.e 5.02 39:31 07:52 7.62
11.47
20/11/11
Ogrē pa Zilajiem kalniem		 zane.e 6.30 50:00 07:56 7.56
19/11/11
Drīzāk ļoti aktīva pastaiga		 zane.e 4.30 37:00 08:36 6.97
18/11/11
Ie- un atsildoties Rembates aplī		 zane.e 1.55 12:30 08:03 7.44
18/11/11
rembates maziņais		 zane.e 3.00 18:19 06:06 9.83
16/11/11
telpu orientēšanās		 zane.e 4.00 32:09 08:02 7.47
15/11/11
Mārupē, pa tumsu		 zane.e 4.20 32:16 07:40 7.81
23.35
13/11/11
OGRE		 zane.e 4.32 34:43 08:02 7.47
11/11/11
bez pulksteņa, pa stadionu		 zane.e 5.00 40:00 08:00 7.50
09/11/11
Kārtīgs ātrais treniņš		 zane.e 5.02 36:29 07:16 8.26
08/11/11
Mārupes iecienītais		 zane.e 5.02 38:15 07:37 7.87
19.36
06/11/11
mājupskrējiens no ZK skrējiena		 zane.e 1.20 09:54 08:15 7.27
06/11/11
Zilo kalnu skrējiens		 zane.e 4.75 36:22 07:39 7.84
05/11/11
pa Ogres ielām		 zane.e 4.32 34:47 140 08:03 7.45
03/11/11
Pa Mārupes ceļiem		 zane.e 6.08 47:45 07:51 7.64
01/11/11
Bierinu mežs		 zane.e 4.40 35:00 07:57 7.54
31/10/11
Iemēģinot jaunās botas :)		 zane.e 2.80 21:30 07:40 7.81
23.55
30/10/11
Garais treniņš Ogrē		 zane.e 10.00 1:17:48 07:46 7.71
28/10/11
Ogrē stadionā		 zane.e 6.40 46:13 07:13 8.31
26/10/11
izkustēšanās		 zane.e 3.80 30:59 08:09 7.36
25/10/11
Mārupē		 zane.e 4.00 30:15 07:33 7.93
24/10/11
mārupe		 zane.e 4.20 31:35 07:31 7.98
28.40
23/10/11
Ogre		 zane.e 6.00 48:00 08:00 7.50
19/10/11
Mārupē		 zane.e 4.20 32:41 07:46 7.71
10.20
10/10/11
pirmdiena Ogrē		 zane.e 4.10 35:28 08:39 6.94
4.10
07/10/11
marupe		 zane.e 2.80 23:00 08:12 7.30
04/10/11
Viss, kas nepieciešams.		 zane.e 5.02 38:10 07:36 7.89
7.82
02/10/11
izkustēšanās		 zane.e 3.80 28:52 07:35 7.90
29/09/11
lai labāk domātos		 zane.e 2.80 22:18 07:57 7.53
6.60
22/09/11
lēnais+ 3xātrie		 zane.e 3.80 28:47 07:34 7.92
3.80
18/09/11
Valmiera		 zane.e 5.80 44:00 07:35 7.91
15/09/11
Vakara izskustēšanās		 zane.e 3.80 32:00 08:25 7.13
9.60
11/09/11
Baltic miles 		zane.e 10.20 1:21:07 07:57 7.54
09/09/11
Sākas naksnīgā sezona, pa tumsu, zirnekļutīkli, patīkami		 zane.e 3.80 30:29 08:01 7.48
06/09/11
Mārupe, vecozoli, nedaudz garāk		 zane.e 7.60 59:31 07:49 7.66
21.60
04/09/11
Svētdienas vakaram diezgan ātri likās.		 zane.e 5.10 39:34 07:45 7.73
03/09/11
Gar Mārupīti, caur Petriņciemu, ar Renāru		 zane.e 5.29 46:29 08:47 6.83
02/09/11
Mārupē,pēc nedēļas slimošanas		 zane.e 5.02 41:22 08:14 7.28
15.41
25/08/11
Ogrē, rīta rosme		 zane.e 3.75 31:45 08:28 7.09
23/08/11
ogrē stadions, baigi vilkās kājas		 zane.e 4.80 38:57 08:06 7.39
8.55
21/08/11
Koptreniņš Ozolniekos - vairāk nekā plānots		 zane.e 8.85 1:09:46 07:52 7.61
17/08/11
Ogrē,gar Daugavu		 zane.e 5.59 47:28 08:29 7.07
16/08/11
Mārupē, škita, ka baigi atri skrienu :)		 zane.e 3.80 29:40 07:48 7.69
18.24
14/08/11
Vakara garais		 zane.e 8.00 1:10:16 08:47 6.83
11/08/11
par spīti sajūtai, ka gribas skriet, gāja galīgi grūti		 zane.e 4.20 35:10 08:22 7.17
10/08/11
Ogres stadiona		 zane.e 6.40 48:46 07:37 7.87
08/08/11
Vakarā Mārupē		 zane.e 3.80 32:15 08:29 7.07
22.40
04/08/11
naksnīgais, suņi ,mežs, Mārupe		 zane.e 6.70 58:05 08:40 6.92
02/08/11
vakara skrējiens		 zane.e 3.80 32:05 08:26 7.11
01/08/11
Pēc nedēļas atpūtas, skriešana+iešana(400m+400m)		 zane.e 5.02 46:10 09:11 6.52
15.52
23/07/11
Skrējiens Mežparkā, kritiens, sastiepta potīte un nobrāzts celis,nedēļu brīvs		 zane.e 4.80 40:25 08:25 7.13
21/07/11
karstais rīts		 zane.e 2.80 25:00 08:55 6.72
18/07/11
skrējiens+pelde		 zane.e 3.80 33:03 08:41 6.90
11.40
15/07/11
no rīta		 zane.e 2.80 23:30 08:23 7.15
14/07/11
pēc neliela pārtraukuma		 zane.e 3.80 33:30 08:48 6.81
6.60
06/07/11
Rīta treniņš		 zane.e 3.80 30:43 08:05 7.42
05/07/11
vakara izkustēšanās		 zane.e 2.80 23:20 08:20 7.20
6.60
02/07/11
Kāpa, Mežā, karstumā, pa kalniem un ar karti rokās		 zane.e 6.50 2:39:00 24:27 2.45
28/06/11
Rīta rosme		 zane.e 2.80 24:00 08:34 7.00
9.30
26/06/11
Vakara skrējiens, pirmais pēc pārēšanās svētkiem		 zane.e 5.02 39:06 07:47 7.70
23/06/11
Jānītis		 zane.e 7.12 51:41 07:15 8.27
21/06/11
vakarā		 zane.e 2.80 22:20 07:58 7.52
20/06/11
Rita rosme		 zane.e 2.80 23:30 08:23 7.15
17.74
18/06/11
jauns maršruts pa bieriņu mežu		 zane.e 4.40 37:53 08:36 6.97
15/06/11
Rīta rosme		 zane.e 2.80 24:20 08:41 6.90
7.20
07/06/11
Rīta rosme		 zane.e 2.80 23:40 08:27 7.10
2.80
04/06/11
Cēsis		 zane.e 3.80 30:16 07:57 7.53
02/06/11
lēnais trenins		 zane.e 5.02 42:50 08:31 7.03
31/05/11
Skrējiens pēc pusmaratona		 zane.e 5.02 44:54 141 08:56 6.71
13.84
22/05/11
IR		 zane.e 21.10 2:41:57 07:40 7.82
18/05/11
6 km pirms pusmaratona		 zane.e 6.04 47:21 07:50 7.65
27.14
15/05/11
rīta 10		 zane.e 10.12 1:18:12 07:43 7.76
13/05/11
Lietū		 zane.e 6.00 47:19 07:53 7.61
11/05/11
karsts		 zane.e 5.02 37:15 07:25 8.09
10/05/11
galvas izvēdināšanai		 zane.e 2.80 19:29 06:57 8.62
09/05/11
Iekustinos		 zane.e 2.80 22:31 08:02 7.46
26.74
06/05/11
Izmēģinājums		 zane.e 16.55 2:10:47 07:54 7.59
04/05/11
Lielā rīta rosme		 zane.e 8.00 1:03:46 07:58 7.53
03/05/11
nedēļas īsais		 zane.e 5.02 37:36 07:29 8.01
29.57
01/05/11
Koptreniņs Ogrē		 zane.e 15.13 1:55:33 07:38 7.86
29/04/11
Vakarā.Mārupē.		 zane.e 7.30 59:02 08:05 7.42
26/04/11
Stadiona treniņš		 zane.e 8.30 1:03:17 07:37 7.87
30.73
24/04/11
Lieldienu skrējiens		 zane.e 12.27 1:37:40 07:57 7.54
22/04/11
Mārupē		 zane.e 5.02 39:20 07:50 7.66
20/04/11
Treniņš		 zane.e 7.30 58:50 08:03 7.44
19/04/11
liels vējš		 zane.e 5.02 40:25 08:03 7.45
29.61
17/04/11
Svetdienas garais Ogrē		 zane.e 10.30 1:40:00 09:42 6.18
15/04/11
Marupe,pecpusdiena		 zane.e 5.02 39:03 07:46 7.71
14/04/11
Rīta rosme		 zane.e 2.80 23:15 08:18 7.23
12/04/11
Ogres stadionā		 zane.e 6.52 49:00 07:30 7.98
24.64
10/04/11
Svētdienas rīts.		 zane.e 5.02 41:20 08:14 7.29
08/04/11
Garais pa Mārupi		 zane.e 10.15 1:23:44 08:14 7.27
07/04/11
Skriešana+ arerobika		 zane.e 2.50 19:26 07:46 7.72
05/04/11
Pusdienslaikā		 zane.e 5.02 38:23 07:38 7.85
22.69
03/04/11
Pirmais 8nieks		 zane.e 8.00 1:08:28 08:33 7.01
31/03/11
Vakara rosme Mārupē		 zane.e 6.08 49:08 08:04 7.42
29/03/11
Pēc klepus ārstēšanas tūres		 zane.e 5.02 40:36 08:05 7.42
19.10
22/03/11
Cits maršruts Ogrē		 zane.e 5.24 43:12 08:14 7.28
5.24
19/03/11
Treniņš Ogrē		 zane.e 5.90 48:43 08:15 7.27
18/03/11
Piektdienas piecītis		 zane.e 5.02 41:02 08:10 7.34
15/03/11
Pirmais no plāna		 zane.e 5.02 40:48 08:07 7.38
15.94
13/03/11
Rīta rosme		 zane.e 2.84 22:40 07:58 7.52
11/03/11
pēcpusdienas skrējiens		 zane.e 2.81 22:10 07:53 7.61
07/03/11
garāks		 zane.e 4.75 38:00 08:00 7.50
10.40
06/03/11
trenins Ogrē		 zane.e 3.34 25:00 07:29 8.01
04/03/11
skrējiens uz baseinu		 zane.e 2.00 14:00 07:00 8.57
02/03/11
trenins		 zane.e 2.80 25:00 08:55 6.72
01/03/11
pirmais pēc ziemas		 zane.e 2.50 20:00 08:00 7.50
10.64