| Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 26/03/17 |  Rīgas rogainings 2017 Pavasaris |
krista_e. | 38.31 | 5:38:43 | 154 | 08:50 | 6.79 | ir | |
| 21/03/17 |  Sarkandaugava |
krista_e. | 5.81 | 51:12 | 128 | 08:48 | 6.81 | ir | |
| 44.12 | |||||||||
| 09/03/17 | Sniegs lēnām kūst |
krista_e. | 6.26 | 42:55 | 174 | 06:51 | 8.75 | ir | |
| 6.26 | |||||||||
| 25/02/17 | Mežaparks |
krista_e. | 5.01 | 32:45 | 159 | 06:32 | 9.18 | ir | |
| 5.01 | |||||||||
| 22/10/16 | Stirnu Buks |
krista_e. | 22.96 | 2:54:24 | 07:35 | 7.90 | ir | ||
| 22.96 | |||||||||
| 15/10/16 | Garie vakari |
krista_e. | 9.32 | 1:01:39 | 173 | 06:36 | 9.07 | ir | |
| 11/10/16 | Skrējiens |
krista_e. | 4.25 | 28:45 | 174 | 06:45 | 8.87 | ir | |
| 13.57 | |||||||||
| 04/10/16 | Lapas čaukst zem kājām |
krista_e. | 6.05 | 37:54 | 173 | 06:15 | 9.58 | ir | |
| 6.05 | |||||||||
| 01/10/16 | Saullēkts Valmierā |
krista_e. | 5.10 | 31:13 | 176 | 06:07 | 9.80 | ir | |
| 26/09/16 | mazais aplītis |
krista_e. | 4.99 | 31:43 | 175 | 06:21 | 9.44 | ir | |
| 10.09 | |||||||||
| 06/09/16 | Pēc mēneša ilgas pauzes |
krista_e. | 5.68 | 36:24 | 165 | 06:24 | 9.36 | ir | |
| 5.68 | |||||||||
| 06/08/16 | Cēsis EKO trail |
krista_e. | 17.10 | 2:07:30 | 07:27 | 8.05 | ir | ||
| 03/08/16 | 2. |
krista_e. | 4.91 | 30:00 | 158 | 06:06 | 9.82 | ir | |
| 22.01 | |||||||||
| 31/07/16 | 1. |
krista_e. | 2.06 | 11:07 | 122 | 05:23 | 11.12 | ir | |
| 2.06 | |||||||||
| 23/07/16 | Jelgavas nakts 10km |
krista_e. | 11.08 | 1:10:09 | 173 | 06:19 | 9.48 | ir | |
| 11.08 | |||||||||
| 12/07/16 | Ierastais aplītis |
krista_e. | 7.23 | 46:08 | 168 | 06:22 | 9.40 | ir | |
| 7.23 | |||||||||
| 05/07/16 | Mazais aplītis |
krista_e. | 5.04 | 31:56 | 169 | 06:20 | 9.47 | ir | |
| 04/07/16 | Pirms negaisa |
krista_e. | 7.80 | 48:08 | 171 | 06:10 | 9.72 | ir | |
| 12.84 | |||||||||
| 30/06/16 | Valmiera |
krista_e. | 5.22 | 33:17 | 176 | 06:22 | 9.41 | ir | |
| 28/06/16 | Zasulauks-Imanta |
krista_e. | 5.45 | 34:07 | 168 | 06:15 | 9.58 | ir | |
| 10.67 | |||||||||
| 22/06/16 | Īsākās nakts skrājiens |
krista_e. | 9.06 | 1:00:11 | 178 | 06:38 | 9.03 | ||
| 21/06/16 | Majori-Lielupe |
krista_e. | 7.47 | 48:18 | 166 | 06:27 | 9.28 | ir | |
| 16.53 | |||||||||
| 08/06/16 | Ap dīķi |
krista_e. | 3.50 | 22:39 | 06:28 | 9.27 | ir | ||
| 3.50 | |||||||||
| 28/05/16 | Gar jūru. |
krista_e. | 4.13 | 39:23 | 09:32 | 6.29 | |||
| 4.13 | |||||||||
| 21/05/16 | Stirnu buks! |
krista_e. | 23.76 | 3:23:14 | 08:33 | 7.01 | ir | ||
| 23.76 | |||||||||
| 10/05/16 | Šovakar dzimtā puse- skrējiens pa bikolata ceļu |
krista_e. | 9.72 | 1:04:00 | 06:35 | 9.11 | ir | ||
| 9.72 | |||||||||
| 05/05/16 | Līdz Māras dīķim |
krista_e. | 7.54 | 48:20 | 06:24 | 9.36 | ir | ||
| 7.54 | |||||||||
| 08/04/16 | iepazīstu apkārtni |
krista_e. | 7.26 | 42:30 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
| 07/04/16 | Pa takām |
krista_e. | 5.60 | 37:40 | 06:43 | 8.92 | ir | ||
| 12.86 | |||||||||
| 03/04/16 | Bez trenera grūtāk |
krista_e. | 3.78 | 25:32 | 06:45 | 8.88 | ir | ||
| 3.78 | |||||||||
| 26/03/16 | Rīgas rogainings 2016 |
krista_e. | 35.55 | 5:42:09 | 09:37 | 6.23 | ir | ||
| 35.55 | |||||||||
| 28/02/16 | tepat ap māju |
krista_e. | 5.70 | 36:55 | 06:28 | 9.26 | |||
| 5.70 | |||||||||
| 20/02/16 | Ausekļu gals |
krista_e. | 5.73 | 39:54 | 06:57 | 8.62 | |||
| 5.73 | |||||||||
| 27/01/16 | BC |
krista_e. | 4.91 | 35:00 | 07:07 | 8.42 | ir | ||
| 4.91 | |||||||||
| 11/10/15 | Salaspils |
krista_e. | 6.00 | 39:18 | 06:33 | 9.16 | ir | ||
| 6.00 | |||||||||
| 23/09/15 | No darba |
krista_e. | 1.02 | 05:22 | 05:15 | 11.40 | |||
| 1.02 | |||||||||
| 05/07/15 | gar Daugavu |
krista_e. | 5.55 | 33:02 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
| 29/06/15 | Rīts |
krista_e. | 3.33 | 18:15 | 05:28 | 10.95 | ir | ||
| 8.88 | |||||||||
| 28/06/15 | Stirnu buks |
krista_e. | 19.26 | 2:24:42 | 07:30 | 7.99 | ir | ||
| 19.26 | |||||||||
| 13/06/15 | NARVA ENERGIAJOOKS 2015 |
krista_e. | 21.25 | 2:19:32 | 06:33 | 9.14 | |||
| 21.25 | |||||||||
| 04/06/15 | Linde |
krista_e. | 10.62 | 1:08:48 | 06:28 | 9.26 | ir | ||
| 01/06/15 | Ogre-Ciemupe |
krista_e. | 3.79 | 22:32 | 05:56 | 10.09 | ir | ||
| 14.41 | |||||||||
| 29/05/15 | Bailji |
krista_e. | 16.14 | 1:45:01 | 06:30 | 9.22 | ir | ||
| 16.14 | |||||||||
| 22/05/15 | Pa lentu |
krista_e. | 9.10 | 1:02:35 | 06:52 | 8.72 | ir | ||
| 9.10 | |||||||||
| 17/05/15 | gandrīz Kūļi |
krista_e. | 8.84 | 58:17 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
| 16/05/15 | Sestdienas skrējiens |
krista_e. | 13.17 | 1:27:36 | 06:39 | 9.02 | ir | ||
| 15/05/15 | Burkānciems |
krista_e. | 8.06 | 53:08 | 06:35 | 9.10 | ir | ||
| 12/05/15 | Kūļi |
krista_e. | 9.51 | 1:04:25 | 06:46 | 8.86 | ir | ||
| 11/05/15 | Kūļi |
krista_e. | 10.20 | 1:07:28 | 06:36 | 9.07 | ir | ||
| 49.78 | |||||||||
| 08/05/15 | treniņš ar ģimeni |
krista_e. | 8.72 | 55:36 | 06:22 | 9.41 | ir | ||
| 05/05/15 | intervālu treniņš |
krista_e. | 8.03 | 51:50 | 06:27 | 9.30 | ir | ||
| 16.75 | |||||||||
| 02/05/15 | Pirmais pusmaratons!!! |
krista_e. | 21.24 | 2:24:10 | 06:47 | 8.84 | ir | ||
| 01/05/15 | Rīts |
krista_e. | 3.52 | 22:14 | 06:18 | 9.50 | ir | ||
| 27/04/15 | 15. treniņš |
krista_e. | 5.80 | 38:06 | 06:34 | 9.13 | ir | ||
| 30.56 | |||||||||
| 26/04/15 | 14. treniņš |
krista_e. | 11.34 | 1:18:11 | 06:53 | 8.70 | ir | ||
| 25/04/15 | Rīta skrējiens |
krista_e. | 3.31 | 23:12 | 07:00 | 8.56 | ir | ||
| 22/04/15 | 13. treniņš |
krista_e. | 7.08 | 47:13 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
| 21.73 | |||||||||
| 19/04/15 | rīts |
krista_e. | 3.01 | 19:12 | 06:22 | 9.41 | ir | ||
| 18/04/15 | garais treniņš |
krista_e. | 17.50 | 2:01:39 | 06:57 | 8.63 | ir | ||
| 16/04/15 | .... |
krista_e. | 2.05 | 13:40 | 06:40 | 9.00 | ir | ||
| 14/04/15 | Ķelderleja |
krista_e. | 12.55 | 1:26:55 | 06:55 | 8.66 | ir | ||
| 35.11 | |||||||||
| 12/04/15 | tonusa apļi |
krista_e. | 11.50 | 1:19:40 | 06:55 | 8.66 | ir | ||
| 09/04/15 | 8. treniņš |
krista_e. | 8.00 | 52:41 | 06:35 | 9.11 | |||
| 07/04/15 | 7.treniņš |
krista_e. | 7.09 | 50:27 | 07:06 | 8.43 | ir | ||
| 06/04/15 | 6. treniņš |
krista_e. | 12.46 | 1:27:06 | 169 | 06:59 | 8.58 | ir | |
| 39.05 | |||||||||
| 05/04/15 | līdz veikalam |
krista_e. | 1.51 | 10:07 | 06:41 | 8.96 | ir | ||
| 02/04/15 | vakara skrējiens pa Valmieras peļķēm |
krista_e. | 9.01 | 1:00:40 | 06:43 | 8.91 | ir | ||
| 31/03/15 | Jelgava-Ozolnieki-Jelgava |
krista_e. | 9.28 | 1:03:55 | 06:53 | 8.71 | |||
| 19.80 | |||||||||
| 29/03/15 | 3. treniņš |
krista_e. | 10.37 | 1:13:00 | 07:02 | 8.52 | ir | ||
| 28/03/15 | 2. treniņš |
krista_e. | 7.11 | 49:00 | 06:53 | 8.71 | |||
| 24/03/15 | Brīvdiena |
krista_e. | 6.40 | 46:00 | 07:11 | 8.35 | |||
| 23.88 | |||||||||
| 21/03/15 | mans pirmais pusmaratons+8,5km jeb Rīgas rogainings |
krista_e. | 29.50 | 5:42:44 | 11:37 | 5.16 | |||
| 29.50 | |||||||||
| 21/06/14 | Labrīt, pārgauja. |
krista_e. | 4.34 | 27:14 | 06:16 | 9.56 | |||
| 4.34 | |||||||||
| 06/06/14 | +30°C, nav labākais laiks skriešanai |
krista_e. | 3.39 | 21:40 | 06:23 | 9.39 | |||
| 03/06/14 | rīta skrējiens |
krista_e. | 5.01 | 33:29 | 06:40 | 8.98 | |||
| 8.40 | |||||||||
| 08/04/14 | kopā vieglāk |
krista_e. | 6.30 | 41:53 | 06:38 | 9.03 | |||
| 6.30 | |||||||||
| 27/03/14 | Bez regulāras trenēšanās tomēr grūti paskriet :D |
krista_e. | 3.25 | 22:06 | 06:48 | 8.82 | |||
| 3.25 | |||||||||
| 10/01/14 | Laikam jāatsāk skriet. |
krista_e. | 4.06 | 27:40 | 06:48 | 8.80 | |||
| 4.06 | |||||||||
| 23/11/12 | pa mežu |
krista_e. | 3.00 | 18:30 | 06:10 | 9.73 | |||
| 3.00 | |||||||||
| 07/06/12 | Rīta rosme pārgaujā |
krista_e. | 5.20 | 33:02 | 06:21 | 9.45 | |||
| 04/06/12 | rīta skrējiens |
krista_e. | 4.81 | 30:05 | 06:15 | 9.59 | |||
| 10.01 | |||||||||
| 13/05/12 | OTEPE! |
krista_e. | 10.00 | 1:08:34 | 06:51 | 8.75 | |||
| 09/05/12 | Treniņš Otepei |
krista_e. | 6.03 | 40:13 | 06:40 | 9.00 | |||
| 16.03 | |||||||||
| 06/05/12 | grūta diena |
krista_e. | 3.50 | ||||||
| 02/05/12 | Ar sāpošu celi pa stadionu |
krista_e. | 2.50 | ||||||
| 6.00 | |||||||||
| 29/04/12 | Biķernieki. |
krista_e. | 5.50 | 33:19 | 06:03 | 9.90 | |||
| 25/04/12 | pa burkānciemu. |
krista_e. | 5.35 | 34:10 | 06:23 | 9.40 | |||
| 10.85 | |||||||||
| 18/04/12 | Stadiona apļi |
krista_e. | 4.00 | 24:00 | 06:00 | 10.00 | |||
| 4.00 | |||||||||
| 03/04/12 | pēc garas dienas. |
krista_e. | 3.53 | 22:49 | 06:27 | 9.28 | |||
| 3.53 | |||||||||
| 30/11/11 | HIIT(High-intensity interval training) |
krista_e. | 4.40 | 24:00 | 05:27 | 11.00 | |||
| 4.40 | |||||||||
| 28/08/11 | Nike Riga Run |
krista_e. | 10.00 | 1:01:54 | 06:11 | 9.69 | |||
| 22/08/11 | treniņš |
krista_e. | 3.10 | 19:24 | 06:15 | 9.59 | |||
| 13.10 | |||||||||
| 04/08/11 | Ar certu(tēti) un suni līdz gaujai :) |
krista_e. | 6.20 | 40:32 | 06:32 | 9.18 | |||
| 6.20 | |||||||||
| 25/07/11 | Jāsāk trenēties priekš Riga run. :) |
krista_e. | 6.20 | 39:22 | 06:20 | 9.45 | |||
| 6.20 | |||||||||
| 17/07/11 | Liepājas pusmaratons |
krista_e. | 4.60 | 32:36 | 07:05 | 8.47 | |||
| 11/07/11 | Pēc svētkiem |
krista_e. | 5.00 | 40:00 | 08:00 | 7.50 | |||
| 9.60 | |||||||||
| 19/06/11 | Ventspils piedzīvojumu parka pusmaratons |
krista_e. | 5.30 | 32:24 | 06:06 | 9.81 | |||
| 5.30 | |||||||||
| 01/06/11 | Valmiera skrien |
krista_e. | 5.01 | 33:27 | 06:40 | 8.99 | |||
| 5.01 | |||||||||
| 25/05/11 | pēc eksāmena |
krista_e. | 4.58 | 29:46 | 06:29 | 9.23 | |||
| 4.58 | |||||||||
| 22/05/11 | Nordea Rīgas maratons |
krista_e. | 5.00 | 33:50 | 06:46 | 8.87 | |||
| 5.00 | |||||||||
| 08/05/11 | SEB 29. Tartu Pusmaratons |
krista_e. | 10.00 | 1:13:02 | 07:18 | 8.22 | |||
| 06/05/11 | Treniņš |
krista_e. | 4.30 | 27:40 | 06:26 | 9.33 | |||
| 14.30 | |||||||||
| 27/04/11 | 1. skrējiens iekš VSK Noskrien |
krista_e. | 4.99 | 36:28 | 168 | 07:18 | 8.21 | ||
| 4.99 |
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