Biedriem

Kļūsti par atbalstītāju!
VSK Noskrien Facebook profils

Noskrietais


Visi skrējieni šim skrējējam
Datums Notikums Skrējējs Km Laiks Pulss Am min/km km/h Apavi
18/07/14
atsaaku #2		 sizdid 9.54 ir
16/07/14
atsāku, meginu atsaakt		 sizdid 6.50 ir
16.04
20/06/12
Smagi pēc lielās pauzes uz nikotīna		 sizdid 4.00 27:52 06:58 8.61 ir
4.00
14/06/12
400m		 sizdid 0.40 01:11 02:57 20.28 ir
0.40
24/05/12
Lēnais, tālais, smagais		 sizdid 17.00 2:15:00 07:56 7.56 ir
17.00
20/05/12
NRM  21km		 sizdid 21.10 2:17:40 06:31 9.19 ir
16/05/12
Pirms NRM pusītes		 sizdid 4.10 20:43 05:03 11.87 ir
15/05/12
Pirms Nordea		 sizdid 7.00 38:19 05:28 10.96 ir
32.20
11/05/12
Pēc skolu sacensībām vieglatlētikā		 sizdid 5.00 23:35 04:43 12.72 ir
09/05/12
Dzintara apļi 2,		 sizdid 4.40 20:53 04:44 12.64 ir
9.40
04/05/12
Stipro Skrējiens 4		 sizdid 6.00
01/05/12
Vakara skrējiens pa kāpām pirms StiproSkrējiena		 sizdid 10.11 58:36 05:47 10.35 ir
16.11
27/04/12
Pēc Nike Riga run pasākuma skolā ar Ricardo		 sizdid 5.00 25:20 05:04 11.84 ir
26/04/12
Rikšinām bērītis ar jaunajām austiņām 		sizdid 10.20 56:45 05:33 10.78 ir
25/04/12
Sāku pa lietu, beidzu bez lietus un sauli.		 sizdid 4.51 22:25 04:58 12.07 ir
24/04/12
Trenins ar pretinieku Ricardo		 sizdid 10.00 53:00 05:18 11.32 ir
29.71
22/04/12
Skrējiens zem ūdens		 sizdid 14.40 1:20:53 05:37 10.68 ir
21/04/12
Sanāca te tā 		sizdid 9.07 57:38 06:21 9.44 ir
20/04/12
Zem smidzinātāja		 sizdid 6.01 35:43 05:56 10.10 ir
19/04/12
Iemēgiņu botas ar Ricardo 		sizdid 9.20 54:33 05:55 10.12 ir
18/04/12
Imeģinot jaunās botas		 sizdid 3.73 20:09 05:24 11.11 ir
17/04/12
Kjipa skrienu.		 sizdid 3.35 15:31 04:37 12.95
45.76
15/04/12
otrais 10km skrējiens		 sizdid 10.00 55:07 05:30 10.89
12/04/12
Vakara runings		 sizdid 3.30 14:25 04:22 13.73
11/04/12
Vakara runnings 		sizdid 4.20 20:45 04:56 12.14
10/04/12
Dzintara apļu VIETA, 2,5 pa kalniem :D		 sizdid 5.00 27:51 05:34 10.77
09/04/12
Vakara skrējiens		 sizdid 5.00 25:00 05:00 12.00
27.50
29/03/12
Garais skrējiens, 3 km pa kalniem		 sizdid 11.00 1:10:00 06:21 9.43
27/03/12
Skrienu		 sizdid 5.00 29:00 05:48 10.34
26/03/12
Sākam gatavosanos Nordea		 sizdid 5.00 30:00 06:00 10.00
21.00
19/05/11
izskrēju		 sizdid 3.50 21:00 06:00 10.00
3.50
12/05/11
A vot gribējās izskriet! :)		 sizdid 4.07 22:05 160 05:25 11.06
4.07
04/04/11
2.šosezon		 sizdid 5.50 30:00 05:27 11.00
5.50
12/02/11
1.šosezon		 sizdid 5.33 30:00 05:37 10.66
5.33