Datums | Notikums | Skrējējs | Km | Laiks | Pulss | Am | min/km | km/h | Apavi |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
30/07/16 | Lūsis |
aspruds | 28.83 | 2:23:40 | 04:58 | 12.04 | ir | ||
25/07/16 | No servisa |
aspruds | 7.88 | 39:53 | 05:03 | 11.85 | ir | ||
36.71 | |||||||||
21/07/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.15 | 33:04 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
19/07/16 | Ap dīķi |
aspruds | 6.93 | 31:24 | 04:31 | 13.24 | ir | ||
13.08 | |||||||||
17/07/16 | Ap dīķi |
aspruds | 8.28 | 45:10 | 05:27 | 11.00 | ir | ||
15/07/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.52 | 36:32 | 05:36 | 10.71 | ir | ||
11/07/16 | No darba |
aspruds | 7.96 | 41:02 | 05:09 | 11.64 | ir | ||
22.76 | |||||||||
09/07/16 | Pie Valtera |
aspruds | 32.52 | 2:59:27 | 05:31 | 10.87 | ir | ||
04/07/16 | No darba |
aspruds | 7.50 | 42:08 | 05:37 | 10.68 | ir | ||
40.02 | |||||||||
01/07/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.21 | 59:55 | 09:38 | 6.22 | ir | ||
6.21 | |||||||||
24/06/16 | Lavaredo Ultra |
aspruds | 118.90 | 20:05:00 | 10:08 | 5.92 | ir | ||
21/06/16 | Ar džinsām pa kalniem |
aspruds | 30.28 | 5:00:34 | 09:55 | 6.04 | ir | ||
149.18 | |||||||||
15/06/16 | Magnēts |
aspruds | 9.52 | 1:52:36 | 11:49 | 5.07 | ir | ||
13/06/16 | No darba |
aspruds | 7.46 | 35:37 | 04:46 | 12.57 | ir | ||
16.98 | |||||||||
04/06/16 | Kosa |
aspruds | 64.33 | 15:13:53 | 14:12 | 4.22 | ir | ||
30/05/16 | No darba |
aspruds | 11.80 | 58:05 | 04:55 | 12.19 | ir | ||
76.13 | |||||||||
25/05/16 | Magnēts |
aspruds | 9.22 | 1:40:26 | 10:53 | 5.51 | ir | ||
25/05/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.54 | 35:04 | 05:21 | 11.19 | ir | ||
23/05/16 | No darba |
aspruds | 7.50 | 42:47 | 05:42 | 10.52 | ir | ||
23.26 | |||||||||
21/05/16 | Luusis |
aspruds | 31.74 | 2:34:19 | 04:51 | 12.34 | ir | ||
20/05/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.55 | 34:31 | 05:16 | 11.39 | ir | ||
19/05/16 | Uz darbu |
aspruds | 9.01 | 41:13 | 04:34 | 13.12 | ir | ||
47.30 | |||||||||
08/05/16 | Cepurkalns |
aspruds | 9.06 | 52:07 | 05:45 | 10.43 | ir | ||
04/05/16 | Pie Čingona |
aspruds | 13.75 | 1:43:32 | 07:31 | 7.97 | ir | ||
02/05/16 | No objekta |
aspruds | 4.91 | 24:38 | 05:01 | 11.96 | ir | ||
02/05/16 | Uz darbu |
aspruds | 9.59 | 45:21 | 04:43 | 12.69 | ir | ||
37.31 | |||||||||
29/04/16 | No darba |
aspruds | 7.50 | 43:02 | 05:44 | 10.46 | ir | ||
29/04/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.47 | 35:57 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
28/04/16 | Uz darbu |
aspruds | 8.90 | 46:00 | 05:10 | 11.61 | ir | ||
22.87 | |||||||||
21/04/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.50 | 36:15 | 05:34 | 10.76 | ir | ||
19/04/16 | Uz mājām |
aspruds | 4.89 | 25:58 | 05:18 | 11.30 | ir | ||
19/04/16 | No darba |
aspruds | 9.47 | 48:46 | 05:08 | 11.65 | ir | ||
20.86 | |||||||||
16/04/16 | Lūsis |
aspruds | 28.69 | 2:11:40 | 04:35 | 13.07 | ir | ||
13/04/16 | No objekta |
aspruds | 4.90 | 28:29 | 05:48 | 10.32 | ir | ||
13/04/16 | Uz objektu |
aspruds | 9.40 | 51:21 | 05:27 | 10.98 | ir | ||
13/04/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.51 | 32:09 | 04:56 | 12.15 | ir | ||
49.50 | |||||||||
05/04/16 | No objekta |
aspruds | 4.93 | 27:26 | 05:33 | 10.78 | ir | ||
05/04/16 | Uz objektu |
aspruds | 9.46 | 51:39 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
05/04/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.50 | 34:04 | 05:14 | 11.45 | ir | ||
20.89 | |||||||||
01/04/16 | Uz darbu |
aspruds | 8.96 | 46:38 | 05:12 | 11.53 | ir | ||
8.96 | |||||||||
26/03/16 | Rīgas rogainings |
aspruds | 56.18 | 5:57:31 | 06:21 | 9.43 | ir | ||
22/03/16 | Uz darbu |
aspruds | 9.03 | 42:53 | 04:44 | 12.63 | ir | ||
65.21 | |||||||||
18/03/16 | No darba |
aspruds | 7.52 | 39:25 | 05:14 | 11.45 | ir | ||
18/03/16 | Uz darbu |
aspruds | 8.96 | 47:41 | 05:19 | 11.27 | ir | ||
16/03/16 | Uz darbu |
aspruds | 8.92 | 46:38 | 05:13 | 11.48 | ir | ||
15/03/16 | Uz Depo |
aspruds | 3.42 | 20:01 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
15/03/16 | Uz darbu |
aspruds | 9.03 | 42:44 | 04:43 | 12.68 | ir | ||
37.85 | |||||||||
12/03/16 | Uz Striķiem |
aspruds | 10.15 | 45:23 | 04:28 | 13.42 | ir | ||
11/03/16 | Uz darbu |
aspruds | 8.97 | 46:12 | 05:09 | 11.65 | ir | ||
19.12 | |||||||||
06/03/16 | No Teikas |
aspruds | 9.22 | 43:20 | 04:41 | 12.77 | ir | ||
05/03/16 | Magnēts |
aspruds | 9.65 | 1:35:24 | 09:53 | 6.07 | ir | ||
29/02/16 | No darba |
aspruds | 8.81 | 42:41 | 04:50 | 12.38 | ir | ||
27.68 | |||||||||
06/02/16 | Ap Lubānu |
aspruds | 48.31 | 5:08:51 | 06:23 | 9.39 | ir | ||
03/02/16 | Divplākšņi |
aspruds | 11.38 | 1:20:02 | 140 | 07:01 | 8.53 | ir | |
01/02/16 | No darba |
aspruds | 10.85 | 1:03:58 | 146 | 05:53 | 10.18 | ir | |
70.54 | |||||||||
28/01/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.93 | 39:28 | 152 | 05:41 | 10.54 | ir | |
25/01/16 | No darba |
aspruds | 8.62 | 45:10 | 153 | 05:14 | 11.45 | ir | |
15.55 | |||||||||
24/01/16 | Uz darbu |
aspruds | 6.21 | 35:20 | 05:41 | 10.55 | ir | ||
6.21 | |||||||||
17/01/16 | Apkārt Čingona ezeram |
aspruds | 38.50 | 4:39:50 | 07:16 | 8.25 | ir | ||
38.50 | |||||||||
06/01/16 | Divplākšņi |
aspruds | 14.21 | 1:30:57 | 06:24 | 9.37 | ir | ||
14.21 | |||||||||
31/12/15 | Pie igauņiem |
aspruds | 92.20 | 11:53:00 | 146 | 07:43 | 7.76 | ir | |
29/12/15 | No darba |
aspruds | 8.58 | 51:08 | 05:57 | 10.07 | ir | ||
100.78 | |||||||||
19/12/15 | Rāznas maratons |
aspruds | 42.70 | 3:58:31 | 165 | 05:35 | 10.74 | ir | |
16/12/15 | Slapjās kājas |
aspruds | 14.47 | 1:46:42 | 129 | 07:22 | 8.14 | ir | |
57.17 | |||||||||
09/12/15 | Divplākšņi |
aspruds | 12.86 | 1:31:19 | 131 | 07:06 | 8.45 | ir | |
07/12/15 | No darba |
aspruds | 11.21 | 1:12:38 | 138 | 06:28 | 9.26 | ir | |
24.07 | |||||||||
06/12/15 | Pār(i)-Daugavas koptreniņš |
aspruds | 21.07 | 2:07:36 | 136 | 06:03 | 9.91 | ir | |
05/12/15 | Magnēts |
aspruds | 11.40 | 1:42:34 | 08:59 | 6.67 | ir | ||
04/12/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.11 | 36:33 | 05:58 | 10.03 | ir | ||
03/12/15 | Ar PANKiem |
aspruds | 10.73 | 50:37 | 04:43 | 12.72 | ir | ||
30/11/15 | No darba |
aspruds | 6.68 | 31:45 | 04:45 | 12.62 | ir | ||
55.99 | |||||||||
29/11/15 | Pūsēnu kāpa |
aspruds | 24.06 | 2:41:21 | 06:42 | 8.95 | ir | ||
26/11/15 | Ar PANKiem |
aspruds | 13.34 | 1:23:45 | 134 | 06:16 | 9.56 | ir | |
25/11/15 | Ar Divplākšņiem |
aspruds | 15.59 | 1:50:45 | 125 | 07:06 | 8.45 | ir | |
24/11/15 | Uz Teiku |
aspruds | 9.12 | 51:57 | 147 | 05:41 | 10.53 | ir | |
62.11 | |||||||||
22/11/15 | No Teikas |
aspruds | 9.56 | 59:12 | 135 | 06:11 | 9.69 | ir | |
21/11/15 | No rogaininga |
aspruds | 3.42 | 21:16 | 06:13 | 9.65 | ir | ||
21/11/15 | 4h rogainings |
aspruds | 33.55 | 3:55:28 | 07:01 | 8.55 | ir | ||
21/11/15 | Uz rogainingu |
aspruds | 3.69 | 23:08 | 06:16 | 9.57 | ir | ||
50.22 | |||||||||
15/11/15 | Apkārt Latvijai ar astīti |
aspruds | 35.53 | 3:25:53 | 154 | 05:47 | 10.35 | ir | |
12/11/15 | Ar PANKiem |
aspruds | 11.66 | 1:09:37 | 139 | 05:58 | 10.05 | ir | |
11/11/15 | Divplākšņi |
aspruds | 11.05 | 1:13:57 | 122 | 06:41 | 8.97 | ir | |
10/11/15 | No darba |
aspruds | 16.67 | 1:27:53 | 157 | 05:16 | 11.38 | ir | |
74.91 | |||||||||
04/11/15 | Divplākšņi |
aspruds | 15.00 | 1:46:39 | 130 | 07:06 | 8.44 | ir | |
02/11/15 | No darba |
aspruds | 11.33 | 57:55 | 161 | 05:06 | 11.74 | ir | |
26.33 | |||||||||
31/10/15 | Pēc plācenīšiem |
aspruds | 21.98 | 2:16:57 | 137 | 06:13 | 9.63 | ir | |
28/10/15 | Ar Divplākšņiem |
aspruds | 12.00 | 1:29:09 | 127 | 07:25 | 8.08 | ir | |
27/10/15 | Ap Māras dīķi |
aspruds | 5.32 | 36:09 | 06:47 | 8.83 | ir | ||
39.30 | |||||||||
24/10/15 | Magnēts |
aspruds | 11.62 | 1:54:30 | 09:51 | 6.09 | ir | ||
23/10/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.13 | 32:18 | 05:16 | 11.39 | ir | ||
21/10/15 | Ar Divplākšņiem |
aspruds | 14.85 | 1:38:13 | 06:36 | 9.07 | ir | ||
32.60 | |||||||||
18/10/15 | Zilie kalni |
aspruds | 10.67 | 1:07:48 | 06:21 | 9.44 | ir | ||
12/10/15 | No darba |
aspruds | 11.67 | 1:02:40 | 05:22 | 11.17 | ir | ||
22.34 | |||||||||
10/10/15 | Ar Ruudi |
aspruds | 5.37 | 33:22 | 06:12 | 9.66 | ir | ||
5.37 | |||||||||
28/09/15 | No darba |
aspruds | 7.08 | 41:02 | 05:47 | 10.35 | ir | ||
7.08 | |||||||||
23/09/15 | Uz Winsportu |
aspruds | 5.55 | 26:59 | 04:51 | 12.34 | ir | ||
21/09/15 | Ap dīķi |
aspruds | 7.01 | 36:40 | 05:13 | 11.47 | ir | ||
12.56 | |||||||||
18/09/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.14 | 35:48 | 05:49 | 10.29 | ir | ||
6.14 | |||||||||
11/09/15 | Uz darbu |
aspruds | 8.58 | 45:35 | 05:18 | 11.29 | ir | ||
07/09/15 | No darba |
aspruds | 8.64 | 44:46 | 05:10 | 11.58 | ir | ||
17.22 | |||||||||
06/09/15 | Amatas taka |
aspruds | 6.63 | 41:15 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
04/09/15 | Uz darbu |
aspruds | 8.55 | 46:42 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
01/09/15 | No darba |
aspruds | 8.61 | 51:44 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
23.79 | |||||||||
26/08/15 | TDS |
aspruds | 119.00 | 24:13:41 | 12:12 | 4.91 | ir | ||
119.00 | |||||||||
13/08/15 | Ar baskājiem |
aspruds | 9.00 | 45:05 | 05:00 | 11.98 | ir | ||
12/08/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.20 | 38:03 | 140 | 06:08 | 9.78 | ir | |
10/08/15 | No darba |
aspruds | 8.72 | 50:41 | 05:48 | 10.32 | ir | ||
23.92 | |||||||||
28/07/15 | Uz darbu |
aspruds | 8.53 | 48:50 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
8.53 | |||||||||
25/07/15 | Talsu Lūsis |
aspruds | 34.03 | 2:59:40 | 05:16 | 11.36 | ir | ||
23/07/15 | Baskāji |
aspruds | 8.00 | 43:00 | 05:22 | 11.16 | ir | ||
20/07/15 | No darba |
aspruds | 8.60 | 49:15 | 05:43 | 10.48 | |||
50.63 | |||||||||
30/06/15 | No darba |
aspruds | 7.55 | 44:40 | 05:54 | 10.14 | ir | ||
7.55 | |||||||||
28/06/15 | Apkārt Zebrus un Svētes ezeriem |
aspruds | 18.91 | 1:44:24 | 05:31 | 10.87 | ir | ||
25/06/15 | Ar baskājiem |
aspruds | 8.03 | 46:29 | 05:47 | 10.37 | ir | ||
26.94 | |||||||||
21/06/15 | Meklējot izkritušo pudeli |
aspruds | 2.63 | 17:07 | 06:30 | 9.22 | |||
18/06/15 | Ar baskājiem |
aspruds | 8.06 | 47:09 | 05:50 | 10.26 | ir | ||
10.69 | |||||||||
01/06/15 | No darba |
aspruds | 7.53 | 49:39 | 133 | 06:35 | 9.10 | ir | |
7.53 | |||||||||
30/05/15 | Lūsis |
aspruds | 32.23 | 2:58:32 | 174 | 05:32 | 10.83 | ir | |
26/05/15 | No darba |
aspruds | 11.35 | 1:08:05 | 141 | 05:59 | 10.00 | ir | |
26/05/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.18 | 38:38 | 141 | 06:15 | 9.60 | ir | |
49.76 | |||||||||
20/05/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.14 | 39:37 | 145 | 06:27 | 9.30 | ir | |
19/05/15 | 2x ap dīķi |
aspruds | 5.55 | 35:17 | 139 | 06:21 | 9.44 | ir | |
11.69 | |||||||||
17/05/15 | Rīgas maratons |
aspruds | 42.20 | 3:25:12 | 04:51 | 12.34 | ir | ||
17/05/15 | Uz startu |
aspruds | 3.06 | 19:59 | 06:31 | 9.19 | ir | ||
13/05/15 | 2x ap Māras dīķi |
aspruds | 5.56 | 30:04 | 05:24 | 11.10 | ir | ||
50.82 | |||||||||
04/05/15 | 2 Binnijas maratoni |
aspruds | 11.69 | 56:10 | 04:48 | 12.49 | ir | ||
11.69 | |||||||||
01/05/15 | 3x ap Māras dīķi |
aspruds | 8.46 | 42:13 | 04:59 | 12.02 | ir | ||
29/04/15 | Gandrīz maratons |
aspruds | 5.66 | 27:33 | 04:52 | 12.33 | ir | ||
14.12 | |||||||||
19/04/15 | 100 Miles of Istria |
aspruds | 173.00 | 36:01:46 | 12:29 | 4.80 | ir | ||
14/04/15 | No darba |
aspruds | 6.24 | 40:35 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
179.24 | |||||||||
09/04/15 | No Teikas |
aspruds | 9.05 | 47:34 | 05:15 | 11.42 | ir | ||
07/04/15 | Uz Teiku |
aspruds | 9.24 | 58:07 | 06:17 | 9.54 | ir | ||
18.29 | |||||||||
05/04/15 | Līgatne |
aspruds | 6.76 | 43:03 | 06:22 | 9.42 | ir | ||
04/04/15 | Pie Gunas |
aspruds | 6.19 | 34:11 | 05:31 | 10.86 | ir | ||
31/03/15 | Ap dīķi |
aspruds | 5.61 | 27:22 | 04:52 | 12.30 | ir | ||
30/03/15 | No darba |
aspruds | 4.50 | 27:40 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
30/03/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.23 | 34:40 | 05:33 | 10.78 | ir | ||
29.29 | |||||||||
23/03/15 | No darba |
aspruds | 7.13 | 41:29 | 05:49 | 10.31 | ir | ||
7.13 | |||||||||
20/03/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.12 | 34:13 | 05:35 | 10.73 | ir | ||
19/03/15 | Ap dīķi |
aspruds | 5.74 | 27:14 | 04:44 | 12.65 | ir | ||
18/03/15 | No darba |
aspruds | 11.35 | 1:04:48 | 05:42 | 10.51 | ir | ||
17/03/15 | No darba |
aspruds | 7.09 | 42:43 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
30.30 | |||||||||
07/03/15 | No Engures līdz Mērsragam |
aspruds | 25.37 | 2:54:23 | 146 | 06:52 | 8.73 | ir | |
25.37 | |||||||||
23/02/15 | No darba |
aspruds | 8.53 | 51:16 | 06:00 | 9.98 | ir | ||
8.53 | |||||||||
22/02/15 | Magnēts |
aspruds | 10.72 | 1:34:14 | 08:47 | 6.83 | ir | ||
21/02/15 | Magnēts |
aspruds | 10.49 | 1:23:22 | 152 | 07:56 | 7.55 | ir | |
19/02/15 | No darba |
aspruds | 8.63 | 54:04 | 139 | 06:15 | 9.58 | ir | |
19/02/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.19 | 33:28 | 161 | 05:24 | 11.10 | ir | |
36.03 | |||||||||
15/02/15 | No Mežaparka |
aspruds | 11.89 | 1:12:47 | 06:07 | 9.80 | ir | ||
15/02/15 | DabaMamma |
aspruds | 7.85 | 59:07 | 07:31 | 7.97 | ir | ||
14/02/15 | Magnēts |
aspruds | 10.22 | 1:42:03 | 130 | 09:59 | 6.01 | ir | |
13/02/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.11 | 35:58 | 05:53 | 10.19 | ir | ||
10/02/15 | No darba |
aspruds | 8.58 | 53:25 | 06:13 | 9.64 | ir | ||
10/02/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.12 | 39:37 | 141 | 06:28 | 9.27 | ir | |
50.77 | |||||||||
05/02/15 | No darba |
aspruds | 6.22 | 40:04 | 139 | 06:26 | 9.31 | ir | |
05/02/15 | Uz darbu |
aspruds | 10.88 | 1:08:42 | 144 | 06:18 | 9.50 | ir | |
02/02/15 | No darba |
aspruds | 6.32 | 40:29 | 136 | 06:24 | 9.37 | ir | |
23.42 | |||||||||
01/02/15 | Sigulda sniegā |
aspruds | 20.44 | 2:52:57 | 08:27 | 7.09 | ir | ||
30/01/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.14 | 38:32 | 143 | 06:16 | 9.56 | ir | |
26/01/15 | No darba |
aspruds | 6.28 | 39:33 | 139 | 06:17 | 9.53 | ir | |
32.86 | |||||||||
24/01/15 | No Usmas līdz Usmai |
aspruds | 46.45 | 5:59:19 | 135 | 07:44 | 7.76 | ir | |
23/01/15 | Uz darbu |
aspruds | 6.13 | 36:45 | 144 | 05:59 | 10.01 | ir | |
19/01/15 | No darba |
aspruds | 11.33 | 1:11:37 | 139 | 06:19 | 9.49 | ir | |
63.91 | |||||||||
18/01/15 | Neliela pastaiga pa Rīgu |
aspruds | 17.45 | 1:46:46 | 137 | 06:07 | 9.81 | ir | |
15/01/15 | No darba |
aspruds | 7.56 | 46:37 | 06:09 | 9.73 | ir | ||
15/01/15 | Uz darbu |
aspruds | 10.79 | 1:10:02 | 142 | 06:29 | 9.24 | ir | |
14/01/15 | No darba |
aspruds | 11.32 | 1:02:47 | 05:32 | 10.82 | ir | ||
12/01/15 | No darba |
aspruds | 7.55 | 44:57 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
54.67 | |||||||||
11/01/15 | Mārupīte |
aspruds | 8.98 | 57:27 | 06:23 | 9.38 | ir | ||
10/01/15 | No Teikas |
aspruds | 9.33 | 55:54 | 05:59 | 10.01 | ir | ||
05/01/15 | No darba |
aspruds | 11.26 | 1:09:35 | 06:10 | 9.71 | ir | ||
29.57 | |||||||||
04/01/15 | Ap Māras dīķi |
aspruds | 5.47 | 34:01 | 06:13 | 9.65 | ir | ||
31/12/14 | Visgarākā nakts |
aspruds | 90.20 | 12:00:00 | 07:58 | 7.52 | ir | ||
29/12/14 | No darba |
aspruds | 8.50 | 51:46 | 06:05 | 9.85 | ir | ||
104.17 | |||||||||
28/12/14 | Ap Māras dīķi |
aspruds | 8.66 | 45:28 | 05:15 | 11.43 | ir | ||
26/12/14 | Ar suni |
aspruds | 7.07 | 50:08 | 07:05 | 8.46 | ir | ||
23/12/14 | No darba |
aspruds | 7.65 | 41:06 | 158 | 05:22 | 11.17 | ir | |
23/12/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.14 | 38:57 | 148 | 06:20 | 9.46 | ir | |
29.52 | |||||||||
19/12/14 | No darba |
aspruds | 7.55 | 46:35 | 153 | 06:10 | 9.72 | ir | |
19/12/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.12 | 38:15 | 153 | 06:15 | 9.60 | ir | |
13.67 | |||||||||
23/11/14 | Magnēts |
aspruds | 16.17 | 2:13:44 | 08:16 | 7.25 | ir | ||
21/11/14 | RIMI |
aspruds | 4.41 | 27:06 | 06:08 | 9.76 | ir | ||
21/11/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.12 | 36:52 | 06:01 | 9.96 | ir | ||
26.70 | |||||||||
13/11/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.12 | 38:06 | 145 | 06:13 | 9.64 | ir | |
6.12 | |||||||||
06/11/14 | Ar PANKiem |
aspruds | 10.83 | 1:04:29 | 135 | 05:57 | 10.08 | ir | |
10.83 | |||||||||
01/11/14 | Haanja 100 |
aspruds | 100.00 | 10:51:12 | 06:30 | 9.21 | ir | ||
100.00 | |||||||||
25/10/14 | SKM |
aspruds | 55.00 | 6:56:28 | 07:34 | 7.92 | ir | ||
22/10/14 | Uz darbu |
aspruds | 10.88 | 1:01:59 | 05:41 | 10.53 | ir | ||
20/10/14 | No darba |
aspruds | 7.53 | 38:45 | 05:08 | 11.66 | ir | ||
20/10/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.04 | 36:16 | 06:00 | 9.99 | ir | ||
79.45 | |||||||||
17/10/14 | Uz darbu |
aspruds | 10.83 | 1:06:09 | 141 | 06:06 | 9.82 | ir | |
16/10/14 | No darba |
aspruds | 7.56 | 45:28 | 140 | 06:00 | 9.98 | ir | |
16/10/14 | Uz darbu |
aspruds | 10.92 | 1:07:01 | 143 | 06:08 | 9.78 | ir | |
13/10/14 | No darba |
aspruds | 6.32 | 34:13 | 05:24 | 11.08 | ir | ||
35.63 | |||||||||
12/10/14 | Uz Alfu pēc spuldzītes |
aspruds | 21.68 | 2:20:05 | 129 | 06:27 | 9.29 | ir | |
09/10/14 | Uz darbu |
aspruds | 8.62 | 53:58 | 143 | 06:15 | 9.58 | ir | |
07/10/14 | No darba |
aspruds | 11.20 | 1:08:56 | 137 | 06:09 | 9.75 | ir | |
07/10/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.13 | 38:14 | 140 | 06:14 | 9.62 | ir | |
47.63 | |||||||||
02/10/14 | Ar PANKiem |
aspruds | 11.93 | 1:12:50 | 136 | 06:06 | 9.83 | ir | |
30/09/14 | No darba |
aspruds | 6.09 | 37:30 | 06:09 | 9.74 | ir | ||
30/09/14 | Uz darbu |
aspruds | 10.88 | 1:04:54 | 141 | 05:57 | 10.06 | ir | |
28.90 | |||||||||
25/09/14 | Ar PANKiem |
aspruds | 11.06 | 1:03:39 | 140 | 05:45 | 10.43 | ir | |
22/09/14 | No darba |
aspruds | 7.11 | 46:14 | 06:30 | 9.23 | ir | ||
18.17 | |||||||||
21/09/14 | Valmiera |
aspruds | 21.10 | 1:27:22 | 04:08 | 14.49 | ir | ||
15/09/14 | No Teikas |
aspruds | 9.61 | 47:14 | 04:54 | 12.21 | ir | ||
30.71 | |||||||||
10/09/14 | Magnēts |
aspruds | 6.54 | 57:11 | 08:44 | 6.86 | ir | ||
08/09/14 | No darba |
aspruds | 7.53 | 46:15 | 137 | 06:08 | 9.77 | ir | |
14.07 | |||||||||
29/08/14 | UTMB |
aspruds | 168.70 | 38:34:26 | 13:43 | 4.37 | ir | ||
168.70 | |||||||||
21/08/14 | Sliedes, sliedes |
aspruds | 11.63 | 1:06:49 | 05:44 | 10.44 | ir | ||
11.63 | |||||||||
14/08/14 | Ar baskājiem Vecāķos |
aspruds | 12.03 | 1:09:32 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
13/08/14 | No darba |
aspruds | 11.24 | 1:07:52 | 137 | 06:02 | 9.94 | ir | |
13/08/14 | Nesteidzīgi uz darbu |
aspruds | 6.15 | 38:20 | 134 | 06:13 | 9.63 | ir | |
29.42 | |||||||||
10/08/14 | Garām Ķiplokezeram |
aspruds | 22.00 | 1:50:54 | 152 | 05:02 | 11.90 | ir | |
09/08/14 | Apkārt Alūksnes ezeram |
aspruds | 25.58 | 2:55:22 | 132 | 06:51 | 8.75 | ir | |
07/08/14 | No darba |
aspruds | 6.27 | 39:32 | 134 | 06:18 | 9.52 | ir | |
07/08/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.11 | 34:13 | 143 | 05:36 | 10.71 | ir | |
06/08/14 | Magnēts |
aspruds | 8.94 | 1:21:58 | 149 | 09:10 | 6.54 | ir | |
05/08/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.29 | 35:48 | 145 | 05:41 | 10.54 | ir | |
75.19 | |||||||||
03/08/14 | Siguldas kalni |
aspruds | 15.57 | 2:16:30 | 132 | 08:46 | 6.84 | ir | |
02/08/14 | Cēsu Ultra Trail: karstums nogalina |
aspruds | 32.11 | 3:08:50 | 05:52 | 10.20 | ir | ||
28/07/14 | Uz servisu |
aspruds | 8.35 | 44:23 | 05:18 | 11.29 | ir | ||
28/07/14 | No servisa |
aspruds | 7.59 | 41:27 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
63.62 | |||||||||
25/07/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.18 | 34:47 | 05:37 | 10.66 | ir | ||
24/07/14 | Pa baso |
aspruds | 8.04 | 44:24 | 142 | 05:31 | 10.86 | ir | |
14.22 | |||||||||
20/07/14 | Sigulda |
aspruds | 18.76 | 2:36:32 | 08:20 | 7.19 | ir | ||
17/07/14 | Ar baskājiem |
aspruds | 8.03 | 46:57 | 05:50 | 10.26 | ir | ||
26.79 | |||||||||
09/07/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.17 | 36:44 | 05:57 | 10.08 | ir | ||
6.17 | |||||||||
05/07/14 | Meža zemenēs |
aspruds | 22.02 | 2:21:27 | 138 | 06:25 | 9.34 | ir | |
04/07/14 | No darba |
aspruds | 6.28 | 34:18 | 05:27 | 10.99 | ir | ||
04/07/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.13 | 34:43 | 05:39 | 10.59 | ir | ||
03/07/14 | Uz Spici |
aspruds | 4.55 | 26:44 | 05:52 | 10.21 | ir | ||
02/07/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.16 | 35:41 | 05:47 | 10.36 | ir | ||
45.14 | |||||||||
28/06/14 | Pie Valtera |
aspruds | 25.67 | 2:26:57 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
25/06/14 | No darba |
aspruds | 7.04 | 42:50 | 06:05 | 9.86 | ir | ||
32.71 | |||||||||
20/06/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.17 | 37:39 | 138 | 06:06 | 9.83 | ir | |
6.17 | |||||||||
14/06/14 | Laulasmaa |
aspruds | 147.70 | 29:35:07 | 12:01 | 4.99 | ir | ||
12/06/14 | Spice |
aspruds | 4.38 | 25:33 | 139 | 05:50 | 10.29 | ir | |
12/06/14 | Uz darbu |
aspruds | 10.89 | 1:02:07 | 144 | 05:42 | 10.52 | ir | |
09/06/14 | No darba |
aspruds | 7.10 | 41:11 | 138 | 05:48 | 10.34 | ir | |
170.07 | |||||||||
04/06/14 | Vārnukrogs A |
aspruds | 12.92 | 2:03:55 | 145 | 09:35 | 6.26 | ir | |
03/06/14 | No darba |
aspruds | 16.73 | 1:43:42 | 140 | 06:11 | 9.68 | ir | |
03/06/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.21 | 37:15 | 141 | 05:59 | 10.00 | ir | |
02/06/14 | No darba |
aspruds | 6.30 | 35:14 | 141 | 05:35 | 10.73 | ir | |
42.16 | |||||||||
31/05/14 | Sigulda 2x |
aspruds | 26.01 | 3:37:13 | 127 | 08:21 | 7.18 | ir | |
28/05/14 | Magnēts |
aspruds | 10.06 | 1:31:06 | 09:03 | 6.63 | ir | ||
36.07 | |||||||||
23/05/14 | Uz darbu |
aspruds | 10.83 | 1:07:02 | 142 | 06:11 | 9.69 | ir | |
10.83 | |||||||||
18/05/14 | Lēns, ritmisks skrējiens uz Vecāķiem |
aspruds | 42.22 | 3:23:50 | 04:49 | 12.43 | ir | ||
16/05/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.20 | 31:29 | 152 | 05:04 | 11.82 | ir | |
14/05/14 | Magnēts |
aspruds | 11.55 | 1:30:48 | 07:51 | 7.63 | ir | ||
13/05/14 | No darba |
aspruds | 16.35 | 1:38:28 | 141 | 06:01 | 9.96 | ir | |
13/05/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.22 | 36:40 | 140 | 05:53 | 10.18 | ir | |
82.54 | |||||||||
08/05/14 | No darba |
aspruds | 7.12 | 42:33 | 141 | 05:58 | 10.04 | ir | |
08/05/14 | Uz darbu |
aspruds | 10.92 | 57:08 | 157 | 05:13 | 11.47 | ir | |
05/05/14 | Sigulda |
aspruds | 13.58 | 1:51:20 | 08:11 | 7.32 | ir | ||
31.62 | |||||||||
04/05/14 | Beberbeķi |
aspruds | 6.68 | 46:45 | 06:59 | 8.57 | ir | ||
01/05/14 | Magnēts |
aspruds | 8.98 | 1:10:15 | 146 | 07:49 | 7.67 | ir | |
30/04/14 | No darba ar līkumu |
aspruds | 16.71 | 1:37:40 | 137 | 05:50 | 10.27 | ir | |
30/04/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.15 | 36:39 | 146 | 05:57 | 10.07 | ir | |
38.52 | |||||||||
25/04/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.15 | 34:55 | 05:40 | 10.57 | ir | ||
24/04/14 | Magnēts |
aspruds | 10.28 | 1:33:33 | 143 | 09:06 | 6.59 | ir | |
22/04/14 | No darba |
aspruds | 6.10 | 34:55 | 05:43 | 10.48 | ir | ||
22.53 | |||||||||
12/04/14 | Madeira Island Ultra Trail |
aspruds | 85.00 | 16:35:25 | 11:42 | 5.12 | ir | ||
85.00 | |||||||||
06/04/14 | No Alfas |
aspruds | 11.49 | 1:00:06 | 163 | 05:13 | 11.47 | ir | |
06/04/14 | Uz Alfu |
aspruds | 10.88 | 50:32 | 168 | 04:38 | 12.92 | ir | |
05/04/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.17 | 28:24 | 04:36 | 13.04 | ir | ||
31/03/14 | No darba |
aspruds | 7.61 | 43:35 | 147 | 05:43 | 10.48 | ir | |
36.15 | |||||||||
30/03/14 | Ar suņiem pa pēdām |
aspruds | 7.27 | 44:44 | 139 | 06:09 | 9.75 | ir | |
29/03/14 | Pa Gulbenes ceļu |
aspruds | 21.21 | 2:07:32 | 143 | 06:00 | 9.98 | ir | |
27/03/14 | No darba |
aspruds | 11.42 | 1:08:32 | 141 | 06:00 | 10.00 | ir | |
27/03/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.16 | 38:43 | 145 | 06:17 | 9.55 | ir | |
26/03/14 | No darba |
aspruds | 12.58 | 1:11:44 | 148 | 05:42 | 10.52 | ir | |
26/03/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.19 | 32:05 | 160 | 05:10 | 11.58 | ir | |
64.83 | |||||||||
23/03/14 | Magnēts |
aspruds | 12.57 | 1:32:47 | 163 | 07:22 | 8.13 | ir | |
12.57 | |||||||||
10/03/14 | No darba |
aspruds | 6.20 | 38:12 | 136 | 06:09 | 9.74 | ir | |
6.20 | |||||||||
09/03/14 | Stīvais Dūņezera Magnēts |
aspruds | 11.07 | 1:24:29 | 154 | 07:37 | 7.86 | ir | |
08/03/14 | Pusīte līdz Valmierai |
aspruds | 53.53 | 6:03:03 | 06:46 | 8.85 | ir | ||
05/03/14 | No darba |
aspruds | 6.33 | 38:03 | 143 | 06:00 | 9.98 | ir | |
05/03/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.10 | 37:44 | 145 | 06:11 | 9.70 | ir | |
77.03 | |||||||||
02/03/14 | Līgatne - Sigulda - Līgatne |
aspruds | 30.02 | 3:27:04 | 134 | 06:53 | 8.70 | ir | |
01/03/14 | Langstiņu garā jūdze |
aspruds | 30.34 | 3:12:22 | 139 | 06:20 | 9.46 | ir | |
60.36 | |||||||||
23/02/14 | Magnēts |
aspruds | 9.95 | 1:26:46 | 153 | 08:43 | 6.88 | ir | |
22/02/14 | Magnēts |
aspruds | 14.53 | 1:52:53 | 148 | 07:46 | 7.72 | ir | |
19/02/14 | Darbs |
aspruds | 6.24 | 38:49 | 136 | 06:13 | 9.65 | ir | |
19/02/14 | Darbs |
aspruds | 6.24 | 38:56 | 142 | 06:14 | 9.62 | ir | |
18/02/14 | RIX -Teika |
aspruds | 15.02 | 1:25:04 | 05:39 | 10.59 | ir | ||
51.98 | |||||||||
16/02/14 | Magnēts |
aspruds | 11.28 | 1:44:11 | 140 | 09:14 | 6.50 | ir | |
15/02/14 | Sirdīgi sirsnīgais koptreniņš |
aspruds | 33.21 | 3:22:20 | 141 | 06:05 | 9.85 | ir | |
11/02/14 | No darba |
aspruds | 7.54 | 46:06 | 06:06 | 9.81 | ir | ||
11/02/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.16 | 34:05 | 152 | 05:31 | 10.84 | ir | |
58.19 | |||||||||
09/02/14 | Magnēts Langstiņos |
aspruds | 13.22 | 1:54:12 | 150 | 08:38 | 6.95 | ir | |
08/02/14 | Uz McDonalds |
aspruds | 28.84 | 2:58:46 | 142 | 06:11 | 9.68 | ir | |
06/02/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.11 | 36:53 | 149 | 06:02 | 9.94 | ||
03/02/14 | No darba |
aspruds | 6.36 | 40:01 | 06:17 | 9.54 | ir | ||
54.53 | |||||||||
02/02/14 | 9 ezeru skrējiens |
aspruds | 22.17 | 2:36:52 | 145 | 07:04 | 8.48 | ir | |
31/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.14 | 37:47 | 142 | 06:09 | 9.75 | ir | |
30/01/14 | No darba |
aspruds | 6.34 | 36:48 | 05:48 | 10.34 | ir | ||
30/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.19 | 38:18 | 142 | 06:11 | 9.70 | ir | |
29/01/14 | No darba |
aspruds | 6.25 | 39:14 | 140 | 06:16 | 9.56 | ir | |
29/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.14 | 38:05 | 143 | 06:12 | 9.67 | ir | |
53.23 | |||||||||
26/01/14 | Cēsis - Sigulda |
aspruds | 46.00 | 6:01:42 | 146 | 07:51 | 7.63 | ir | |
23/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.18 | 35:32 | 152 | 05:44 | 10.44 | ir | |
21/01/14 | No darba |
aspruds | 7.13 | 44:29 | 06:14 | 9.62 | ir | ||
21/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.16 | 38:53 | 143 | 06:18 | 9.51 | ir | |
21/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.16 | 38:53 | 143 | 06:18 | 9.51 | ir | |
20/01/14 | No darba |
aspruds | 7.65 | 47:26 | 135 | 06:12 | 9.68 | ir | |
79.28 | |||||||||
18/01/14 | Zvārdes aplis |
aspruds | 32.63 | 3:24:28 | 137 | 06:15 | 9.58 | ir | |
16/01/14 | Torņakalns |
aspruds | 13.11 | 1:18:29 | 137 | 05:59 | 10.02 | ir | |
16/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.13 | 37:34 | 143 | 06:07 | 9.79 | ir | |
14/01/14 | No darba |
aspruds | 6.30 | 40:12 | 06:22 | 9.40 | ir | ||
14/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.12 | 38:50 | 143 | 06:20 | 9.46 | ir | |
13/01/14 | Snieg! Snieg! |
aspruds | 16.69 | 1:30:49 | 05:26 | 11.03 | ir | ||
80.98 | |||||||||
12/01/14 | Magnēts |
aspruds | 15.05 | 2:13:21 | 08:51 | 6.77 | ir | ||
11/01/14 | Magnēts |
aspruds | 15.13 | 2:19:40 | 09:13 | 6.50 | ir | ||
09/01/14 | No darba |
aspruds | 6.30 | 36:25 | 05:46 | 10.38 | ir | ||
09/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.16 | 32:25 | 05:15 | 11.40 | ir | ||
07/01/14 | No darba |
aspruds | 6.24 | 37:57 | 139 | 06:04 | 9.87 | ir | |
07/01/14 | Uz darbu |
aspruds | 6.12 | 37:25 | 141 | 06:06 | 9.81 | ir | |
55.00 | |||||||||
05/01/14 | Magnēts Mežaparkā |
aspruds | 8.74 | 1:24:34 | 09:40 | 6.20 | ir | ||
01/01/14 | Klibā Stīveru jūdze |
aspruds | 1.30 | 15:08 | 11:38 | 5.15 | ir | ||
31/12/13 | Viimase Öö Unistus |
aspruds | 72.53 | 12:00:00 | 128 | 09:55 | 6.04 | ir | |
82.57 | |||||||||
26/12/13 | Apkārt Cepurkalnam |
aspruds | 7.72 | 57:36 | 123 | 07:27 | 8.04 | ir | |
25/12/13 | Pa Līgatnes takām |
aspruds | 14.66 | 1:32:09 | 137 | 06:17 | 9.55 | ir | |
23/12/13 | Gulbenes ceļa kalni un lejas |
aspruds | 10.01 | 50:46 | 159 | 05:04 | 11.83 | ir | |
32.39 | |||||||||
22/12/13 | Gar Ķiploka ezeru |
aspruds | 22.01 | 2:18:43 | 139 | 06:18 | 9.52 | ir | |
21/12/13 | Ar Rūdi |
aspruds | 6.28 | 39:25 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
19/12/13 | No darba |
aspruds | 6.45 | 39:33 | 142 | 06:07 | 9.79 | ir | |
19/12/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.12 | 38:50 | 142 | 06:20 | 9.46 | ir | |
40.86 | |||||||||
08/12/13 | Houffatrail |
aspruds | 49.06 | 5:47:18 | 155 | 07:04 | 8.48 | ir | |
03/12/13 | No darba |
aspruds | 6.36 | 38:18 | 138 | 06:01 | 9.96 | ir | |
03/12/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.21 | 38:03 | 140 | 06:07 | 9.79 | ir | |
02/12/13 | No darba |
aspruds | 6.98 | 41:33 | 138 | 05:57 | 10.08 | ir | |
68.61 | |||||||||
01/12/13 | Sužu Magnēts |
aspruds | 5.07 | 42:16 | 155 | 08:20 | 7.20 | ir | |
30/11/13 | Magnēts |
aspruds | 5.80 | 1:01:47 | 138 | 10:39 | 5.63 | ir | |
28/11/13 | Ar PANKiem |
aspruds | 10.46 | 1:05:19 | 127 | 06:14 | 9.61 | ir | |
26/11/13 | No darba |
aspruds | 6.13 | 35:16 | 136 | 05:45 | 10.43 | ir | |
26/11/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.13 | 34:40 | 139 | 05:39 | 10.61 | ir | |
25/11/13 | No darba |
aspruds | 6.20 | 36:42 | 138 | 05:55 | 10.14 | ir | |
39.79 | |||||||||
24/11/13 | Meklējot vāveres kokos |
aspruds | 26.16 | 3:24:18 | 121 | 07:48 | 7.68 | ir | |
22/11/13 | Apkārt Latvijai 2 |
aspruds | 27.23 | 3:04:09 | 135 | 06:45 | 8.87 | ir | |
22/11/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.21 | 30:57 | 158 | 04:59 | 12.04 | ir | |
21/11/13 | No darba |
aspruds | 6.33 | 37:15 | 139 | 05:53 | 10.20 | ir | |
21/11/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.15 | 37:22 | 141 | 06:04 | 9.88 | ir | |
19/11/13 | No darba |
aspruds | 6.38 | 39:02 | 140 | 06:07 | 9.81 | ir | |
78.46 | |||||||||
17/11/13 | Kaut kur pierobežā |
aspruds | 19.01 | 2:01:08 | 132 | 06:22 | 9.42 | ir | |
16/11/13 | Lietus, dubļi, un suns |
aspruds | 6.01 | 38:35 | 138 | 06:25 | 9.35 | ir | |
14/11/13 | Kaut kur Imantā |
aspruds | 12.87 | 1:15:26 | 129 | 05:51 | 10.24 | ir | |
13/11/13 | Pulsa tests jeb "kā ietaupīt 6 minūtes" |
aspruds | 6.37 | 30:17 | 159 | 04:45 | 12.62 | ir | |
13/11/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.10 | 36:05 | 142 | 05:54 | 10.14 | ir | |
12/11/13 | No darba uz RIMI |
aspruds | 6.31 | 36:12 | 138 | 05:44 | 10.46 | ir | |
12/11/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.16 | 37:00 | 141 | 06:00 | 9.99 | ir | |
11/11/13 | No darba pāri tiltiem |
aspruds | 16.71 | 1:37:52 | 140 | 05:51 | 10.24 | ir | |
79.54 | |||||||||
08/11/13 | Vanšu un Akmens |
aspruds | 7.51 | 40:45 | 138 | 05:25 | 11.06 | ir | |
08/11/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.16 | 35:21 | 141 | 05:44 | 10.46 | ir | |
07/11/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.13 | 36:22 | 143 | 05:55 | 10.11 | ir | |
07/11/13 | Ar Pankiem |
aspruds | 10.74 | 1:02:26 | 130 | 05:48 | 10.32 | ir | |
06/11/13 | No darba |
aspruds | 6.87 | 39:28 | 137 | 05:44 | 10.44 | ir | |
04/11/13 | No darba ar līkumu |
aspruds | 15.60 | 1:32:36 | 138 | 05:56 | 10.11 | ir | |
53.01 | |||||||||
03/11/13 | Pa CUT takām |
aspruds | 19.09 | 3:07:36 | 119 | 09:49 | 6.11 | ir | |
01/11/13 | Uz Ceļotāju un Virsotni |
aspruds | 13.66 | 1:16:57 | 139 | 05:37 | 10.65 | ir | |
01/11/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.14 | 35:35 | 145 | 05:47 | 10.35 | ir | |
31/10/13 | No darba |
aspruds | 6.17 | 36:06 | 145 | 05:51 | 10.25 | ir | |
30/10/13 | Tilti |
aspruds | 12.20 | 59:21 | 153 | 04:51 | 12.33 | ir | |
28/10/13 | No darba |
aspruds | 6.17 | 36:02 | 05:50 | 10.27 | ir | ||
63.43 | |||||||||
26/10/13 | SKM |
aspruds | 54.74 | 8:00:08 | 160 | 08:46 | 6.84 | ir | |
23/10/13 | Tumsas treniņš |
aspruds | 6.38 | 52:08 | 132 | 08:10 | 7.34 | ir | |
61.12 | |||||||||
15/10/13 | No darba |
aspruds | 6.21 | 29:35 | 04:45 | 12.59 | ir | ||
15/10/13 | Uz darbu labā tempā |
aspruds | 6.13 | 28:58 | 04:43 | 12.70 | ir | ||
12.34 | |||||||||
12/10/13 | Atsildīšanās |
aspruds | 10.06 | 1:24:41 | 08:25 | 7.13 | ir | ||
12/10/13 | Siguldas alternatīvais pusmaratons |
aspruds | 21.39 | 2:33:24 | 07:10 | 8.37 | ir | ||
10/10/13 | Punks Not Dead |
aspruds | 16.84 | 1:40:01 | 136 | 05:56 | 10.10 | ir | |
08/10/13 | No darba |
aspruds | 6.14 | 32:34 | 05:18 | 11.31 | ir | ||
08/10/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.11 | 31:20 | 05:07 | 11.70 | ir | ||
60.54 | |||||||||
03/10/13 | Tilti |
aspruds | 13.81 | 1:16:32 | 05:32 | 10.83 | ir | ||
01/10/13 | No darba |
aspruds | 6.18 | 36:11 | 05:51 | 10.25 | ir | ||
01/10/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.19 | 32:08 | 05:11 | 11.56 | ir | ||
26.18 | |||||||||
29/09/13 | Siguldas takas |
aspruds | 22.01 | 2:52:42 | 07:50 | 7.65 | ir | ||
26/09/13 | Uz darbu caur Babīti |
aspruds | 17.18 | 1:43:21 | 06:00 | 9.97 | ir | ||
24/09/13 | No darba |
aspruds | 6.19 | 35:05 | 05:40 | 10.59 | ir | ||
24/09/13 | Uz darbu |
aspruds | 6.18 | 33:55 | 05:29 | 10.93 | ir | ||
51.56 | |||||||||
22/09/13 | Priekuļu Trail |
aspruds | 25.16 | 2:17:05 | 05:26 | 11.01 | ir | ||
17/09/13 | Uzvaras parka taciņas |
aspruds | 6.32 | 39:14 | 06:12 | 9.67 | ir | ||
31.48 | |||||||||
15/09/13 | Valmieras (pus)maratons |
aspruds | 21.10 | 1:29:37 | 04:14 | 14.13 | ir | ||
21.10 | |||||||||
28/08/13 | Sur les Traces des Ducs de Savoie |
aspruds | 118.70 | 30:31:36 | 15:25 | 3.89 | ir | ||
118.70 | |||||||||
20/08/13 | Slapjā mežā |
aspruds | 5.01 | ir | |||||
5.01 | |||||||||
18/08/13 | Turpinu testēt kāju |
aspruds | 4.03 | 22:45 | 05:38 | 10.63 | ir | ||
17/08/13 | Kājas tests |
aspruds | 3.05 | 18:30 | 06:03 | 9.89 | ir | ||
7.08 | |||||||||
30/06/13 | Nakts apļi |
aspruds | 13.53 | 2:19:05 | 132 | 10:16 | 5.84 | ir | |
27/06/13 | Lucavsala |
aspruds | 9.22 | 51:10 | 145 | 05:32 | 10.81 | ir | |
22.75 | |||||||||
22/06/13 | Uz ezeru |
aspruds | 8.10 | 48:28 | 05:59 | 10.03 | ir | ||
17/06/13 | No Alfas |
aspruds | 4.56 | 28:38 | 06:16 | 9.56 | ir | ||
12.66 | |||||||||
15/06/13 | Romantiska pastaiga |
aspruds | 42.20 | 5:12:00 | 07:23 | 8.12 | ir | ||
11/06/13 | Kājas tests |
aspruds | 6.40 | 31:04 | 04:51 | 12.36 | ir | ||
48.60 | |||||||||
01/06/13 | Zelta Keda lieliskā kompānijā |
aspruds | 15.02 | 1:30:54 | 134 | 06:03 | 9.91 | ir | |
15.02 | |||||||||
26/05/13 | Koptreniņš 'iepazīšanās ar suni' |
aspruds | 5.78 | 41:15 | 07:08 | 8.41 | ir | ||
5.78 | |||||||||
19/05/13 | NRM 10km no 42 |
aspruds | 10.00 | 1:00:18 | 146 | 06:01 | 9.95 | ir | |
10.00 | |||||||||
12/05/13 | Tartu Jooksumaraton |
aspruds | 23.55 | 2:20:18 | 140 | 05:57 | 10.07 | ir | |
09/05/13 | Tilti |
aspruds | 12.63 | 1:05:50 | 155 | 05:12 | 11.51 | ir | |
06/05/13 | Dzenāju brāli pa kalniem |
aspruds | 11.44 | 1:14:33 | 152 | 06:30 | 9.21 | ir | |
47.62 | |||||||||
03/05/13 | Ap rajonu |
aspruds | 7.56 | 37:27 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
01/05/13 | Kājas tests |
aspruds | 6.43 | 38:26 | 05:58 | 10.04 | ir | ||
13.99 | |||||||||
18/04/13 | Lucavsalas apļi |
aspruds | 9.78 | 47:24 | 04:50 | 12.38 | ir | ||
16/04/13 | Domās ar Bostonu |
aspruds | 7.38 | 38:53 | 05:16 | 11.39 | ir | ||
17.16 | |||||||||
06/04/13 | Turēju tempu Rēzeknē |
aspruds | 21.10 | 1:56:23 | 05:30 | 10.88 | ir | ||
02/04/13 | No darba ar līkumu |
aspruds | 18.00 | 1:55:50 | 141 | 06:26 | 9.32 | ir | |
39.10 | |||||||||
31/03/13 | Līdz molam un pa pludmali |
aspruds | 16.82 | 1:34:52 | 153 | 05:38 | 10.64 | ir | |
30/03/13 | Pludmale pilsētā, kurā piedzimst vējš |
aspruds | 10.39 | 58:50 | 154 | 05:39 | 10.60 | ir | |
29/03/13 | Meža taciņas |
aspruds | 22.16 | 2:48:30 | 149 | 07:36 | 7.89 | ir | |
28/03/13 | Piesardzīgs testa skrējiens |
aspruds | 5.02 | 27:53 | 05:33 | 10.80 | ir | ||
54.39 | |||||||||
21/03/13 | Transportējos no Teikas |
aspruds | 6.05 | 31:59 | 05:17 | 11.35 | ir | ||
19/03/13 | Pludmale naktī |
aspruds | 8.33 | 1:00:04 | 124 | 07:12 | 8.32 | ir | |
14.38 | |||||||||
17/03/13 | Ļoti lēns un ārkārtīgi ritmisks skrējiens |
aspruds | 42.20 | 3:06:03 | 167 | 04:24 | 13.61 | ir | |
16/03/13 | Barselonas pludmale |
aspruds | 8.17 | 1:00:47 | 128 | 07:26 | 8.06 | ir | |
12/03/13 | Lēns, ritmisks skrējiens |
aspruds | 12.47 | 59:32 | 163 | 04:46 | 12.57 | ir | |
62.84 | |||||||||
09/03/13 | Gaidīju tos, kuri sevi nemīl |
aspruds | 34.37 | 3:54:09 | 142 | 06:48 | 8.81 | ir | |
08/03/13 | Uz darbu |
aspruds | 10.88 | 1:05:15 | 144 | 05:59 | 10.00 | ir | |
07/03/13 | No darba |
aspruds | 10.79 | 1:00:33 | 05:36 | 10.69 | ir | ||
05/03/13 | Uz darbu |
aspruds | 10.76 | 1:11:14 | 143 | 06:37 | 9.06 | ir | |
04/03/13 | No darba |
aspruds | 10.72 | 56:37 | 160 | 05:16 | 11.36 | ir | |
77.52 | |||||||||
03/03/13 | Putināja ka vai nu |
aspruds | 18.51 | 1:45:45 | 147 | 05:42 | 10.50 | ir | |
28/02/13 | AN!K |
aspruds | 16.28 | 2:07:13 | 141 | 07:48 | 7.68 | ir | |
27/02/13 | Apkārt rajonam |
aspruds | 7.64 | 47:39 | 135 | 06:14 | 9.62 | ir | |
26/02/13 | Uz darbu |
aspruds | 10.92 | 1:09:38 | 144 | 06:22 | 9.41 | ir | |
25/02/13 | Ļoti skaists pilnmēness |
aspruds | 11.88 | 1:02:11 | 162 | 05:14 | 11.46 | ir | |
65.23 | |||||||||
23/02/13 | Kvēpenes pilskalns - Spoguļklintis - Ninieris |
aspruds | 30.38 | 3:47:50 | 138 | 07:29 | 8.00 | ir | |
21/02/13 | Uz darbu |
aspruds | 10.87 | 1:09:36 | 153 | 06:24 | 9.37 | ir | |
19/02/13 | No darba |
aspruds | 10.86 | 1:09:41 | 146 | 06:24 | 9.35 | ir | |
52.11 | |||||||||
17/02/13 | Nieks 26i-nieks. Vēl mēnesis līdz Barselonai. |
aspruds | 26.29 | 2:20:43 | 156 | 05:21 | 11.21 | ir | |
14/02/13 | Uz darbu |
aspruds | 10.95 | 1:08:56 | 150 | 06:17 | 9.53 | ir | |
12/02/13 | No darba caur K-rautu |
aspruds | 11.00 | 1:11:57 | 145 | 06:32 | 9.17 | ir | |
48.24 | |||||||||
05/02/13 | Uz pastu pēc paciņas |
aspruds | 7.68 | 44:39 | 165 | 05:48 | 10.32 | ir | |
7.68 | |||||||||
03/02/13 | Galīgi mierīgais pa rajonu |
aspruds | 7.74 | 50:26 | 141 | 06:30 | 9.21 | ir | |
31/01/13 | Visur ledus, visur sniegs |
aspruds | 11.07 | 1:10:57 | 155 | 06:24 | 9.36 | ir | |
29/01/13 | No darba caur K-rautu, tālāk ar puķupodiem |
aspruds | 11.10 | 1:11:56 | 153 | 06:28 | 9.26 | ir | |
29.91 | |||||||||
27/01/13 | 10 ezeru skrējiens |
aspruds | 30.22 | 3:42:35 | 156 | 07:21 | 8.15 | ir | |
23/01/13 | Uz darbu ar milzu somu |
aspruds | 10.93 | 1:08:06 | 161 | 06:13 | 9.63 | ir | |
21/01/13 | Pa rajonu |
aspruds | 7.44 | 46:39 | 148 | 06:16 | 9.57 | ir | |
48.59 | |||||||||
20/01/13 | Teika |
aspruds | 12.17 | 1:09:31 | 169 | 05:42 | 10.50 | ir | |
12.17 | |||||||||
04/01/13 | No Teikas |
aspruds | 6.04 | 31:37 | 05:14 | 11.46 | ir | ||
31/12/12 | Viimase Öö Unistus 2012 |
aspruds | 80.69 | 11:59:08 | 08:54 | 6.73 | ir | ||
86.73 | |||||||||
27/12/12 | Īsais, ledainais pa rajonu |
aspruds | 7.13 | 41:25 | 146 | 05:48 | 10.33 | ir | |
7.13 | |||||||||
18/12/12 | Saņēmos un izskrēju pa rajonu |
aspruds | 7.43 | 38:51 | 161 | 05:13 | 11.47 | ir | |
7.43 | |||||||||
07/12/12 | Pražská stovka |
aspruds | 131.75 | 34:14:08 | 115 | 15:35 | 3.85 | ||
131.75 | |||||||||
28/11/12 | No darba |
aspruds | 10.60 | 1:04:49 | 151 | 06:06 | 9.81 | ir | |
26/11/12 | Luksoforu intervāli |
aspruds | 6.11 | 29:02 | 172 | 04:45 | 12.63 | ir | |
16.71 | |||||||||
24/11/12 | No Teikas |
aspruds | 6.08 | 33:38 | 157 | 05:31 | 10.85 | ir | |
24/11/12 | Uz Teiku caur Juglu |
aspruds | 16.05 | 1:34:30 | 153 | 05:53 | 10.19 | ir | |
22/11/12 | No darba ar Salomoniem |
aspruds | 10.50 | 1:01:24 | 158 | 05:50 | 10.26 | ir | |
20/11/12 | Tilti |
aspruds | 12.37 | 1:07:50 | 151 | 05:29 | 10.94 | ir | |
45.00 | |||||||||
18/11/12 | Pilsēta, kurā piedzimst vējš |
aspruds | 20.32 | 1:44:30 | 162 | 05:08 | 11.67 | ir | |
15/11/12 | No darba |
aspruds | 10.55 | 1:06:51 | 154 | 06:20 | 9.47 | ir | |
13/11/12 | D-tilts |
aspruds | 7.39 | 33:54 | 172 | 04:35 | 13.08 | ir | |
38.26 | |||||||||
11/11/12 | Pa Siguldas bebru taciņām |
aspruds | 20.64 | 2:27:04 | 157 | 07:07 | 8.42 | ir | |
08/11/12 | No darba |
aspruds | 10.81 | 1:04:19 | 158 | 05:56 | 10.08 | ir | |
05/11/12 | No darba |
aspruds | 10.89 | 1:06:30 | 160 | 06:06 | 9.83 | ir | |
42.34 | |||||||||
03/11/12 | D-tilts |
aspruds | 7.45 | 34:51 | 175 | 04:40 | 12.83 | ir | |
01/11/12 | Tilti |
aspruds | 12.49 | 1:13:48 | 152 | 05:54 | 10.15 | ir | |
19.94 | |||||||||
27/10/12 | Siguldas kalnu maratons |
aspruds | 52.27 | 8:01:53 | 163 | 09:13 | 6.51 | ir | |
52.27 | |||||||||
21/10/12 | Ozolnieku pusmaratons |
aspruds | 21.19 | 1:31:43 | 178 | 04:19 | 13.86 | ir | |
17/10/12 | Vēl viens skrējiens ar Kasparu |
aspruds | 12.35 | 1:09:15 | 152 | 05:36 | 10.70 | ir | |
15/10/12 | Skrējiens ar Kasparu |
aspruds | 12.42 | 1:12:13 | 153 | 05:48 | 10.32 | ir | |
45.96 | |||||||||
13/10/12 | Siguldas pusmaratons |
aspruds | 21.36 | 1:36:57 | 178 | 04:32 | 13.22 | ir | |
12/10/12 | Lucavsala |
aspruds | 8.34 | 50:20 | 150 | 06:02 | 9.94 | ir | |
10/10/12 | Tilti |
aspruds | 12.40 | 1:04:40 | 166 | 05:12 | 11.51 | ir | |
42.10 | |||||||||
07/10/12 | Īsie tilti |
aspruds | 8.34 | 42:02 | 176 | 05:02 | 11.90 | ir | |
8.34 | |||||||||
26/08/12 | Akmens tilts |
aspruds | 8.36 | 45:06 | 141 | 05:23 | 11.12 | ir | |
23/08/12 | Mācījos Magnētu #2 |
aspruds | 8.73 | 2:13:29 | 111 | 15:17 | 3.92 | ir | |
17.09 | |||||||||
14/08/12 | Mācījos Magnētu |
aspruds | 10.96 | 2:09:35 | 117 | 11:49 | 5.07 | ir | |
10.96 | |||||||||
12/08/12 | Tilti |
aspruds | 12.39 | 1:06:19 | 142 | 05:21 | 11.21 | ir | |
12.39 | |||||||||
04/08/12 | Kuldīgas pusmaratons |
aspruds | 21.10 | 1:25:45 | 177 | 04:03 | 14.76 | ir | |
30/07/12 | Tilti pirms Kuldīgas puses |
aspruds | 12.33 | 56:00 | 165 | 04:32 | 13.21 | ir | |
33.43 | |||||||||
27/07/12 | Šoreiz paņēmu līdzi dzeramo |
aspruds | 7.60 | 39:54 | 148 | 05:15 | 11.43 | ir | |
26/07/12 | Tuksneša pusmaratons |
aspruds | 21.16 | 1:42:11 | 159 | 04:49 | 12.42 | ir | |
25/07/12 | Līdz molam |
aspruds | 11.91 | 1:09:30 | 140 | 05:50 | 10.28 | ir | |
24/07/12 | Pusdienlaika skrējiens līdz jūrai |
aspruds | 7.47 | 43:39 | 141 | 05:50 | 10.27 | ir | |
48.14 | |||||||||
12/07/12 | D-tilta gals. Lēnais dienas vidū. |
aspruds | 7.65 | 42:18 | 145 | 05:31 | 10.85 | ir | |
7.65 | |||||||||
07/07/12 | Tropisks skrējiens |
aspruds | 11.97 | 57:47 | 152 | 04:49 | 12.43 | ir | |
05/07/12 | Rīta skrējiens |
aspruds | 9.22 | 52:24 | 139 | 05:40 | 10.56 | ir | |
03/07/12 | Liepāja, jūra, atvaļinājums |
aspruds | 16.03 | 1:28:58 | 140 | 05:33 | 10.81 | ir | |
37.22 | |||||||||
30/06/12 | Max ātruma / pulsa tests |
aspruds | 7.44 | 28:56 | 180 | 03:53 | 15.43 | ir | |
7.44 | |||||||||
24/06/12 | Jāņu dienas pusmaratons |
aspruds | 21.54 | 1:36:10 | 161 | 04:27 | 13.44 | ir | |
19/06/12 | No darba |
aspruds | 11.11 | 54:58 | 04:56 | 12.13 | ir | ||
19/06/12 | Uz darbu |
aspruds | 11.24 | 55:50 | 04:58 | 12.08 | ir | ||
43.89 | |||||||||
15/06/12 | Vēl viens līdz D-tiltam |
aspruds | 7.62 | 36:30 | 04:47 | 12.53 | ir | ||
12/06/12 | Līdz D-tiltam un atpakaļ |
aspruds | 7.44 | 34:31 | 04:38 | 12.93 | ir | ||
15.06 | |||||||||
03/06/12 | Ar brāli Liepājā |
aspruds | 5.20 | 25:15 | 154 | 04:51 | 12.36 | ir | |
31/05/12 | Koptreniņš ar bite_L |
aspruds | 22.62 | 2:16:14 | 147 | 06:01 | 9.96 | ir | |
28/05/12 | Skrējiens pāri tiltiem |
aspruds | 11.83 | 1:00:30 | 153 | 05:06 | 11.73 | ir | |
39.65 | |||||||||
26/05/12 | Uz X-sportu pēc riteņa |
aspruds | 6.62 | 33:36 | 152 | 05:04 | 11.82 | ir | |
6.62 | |||||||||
20/05/12 | Nordea pusīte |
aspruds | 21.10 | 1:26:02 | 178 | 04:04 | 14.71 | ir | |
17/05/12 | Pirms-Nordea treniņš |
aspruds | 7.61 | 36:07 | 163 | 04:44 | 12.64 | ir | |
28.71 | |||||||||
10/05/12 | Nedēļas garais, lēnais gabals |
aspruds | 21.17 | 1:54:56 | 05:25 | 11.05 | ir | ||
08/05/12 | Pa rajonu naskā tempā |
aspruds | 7.46 | 30:40 | 04:06 | 14.60 | ir | ||
28.63 | |||||||||
04/05/12 | Līdz Teikai naskā tempā |
aspruds | 6.10 | 27:19 | 04:28 | 13.40 | ir | ||
30/04/12 | Tilti |
aspruds | 13.22 | 1:05:31 | 04:57 | 12.11 | ir | ||
19.32 | |||||||||
23/04/12 | Vakara ekskursija pa Rīgu |
aspruds | 9.82 | 58:37 | 05:58 | 10.05 | |||
9.82 | |||||||||
18/04/12 | Gar kanālmalu ar brāli un Dainu |
aspruds | 10.86 | 59:39 | 05:29 | 10.92 | |||
10.86 | |||||||||
15/04/12 | Jauno botiņu pirmais skrējiens |
aspruds | 7.41 | 36:37 | 161 | 04:56 | 12.14 | ir | |
13/04/12 | Pēc jaunajām botiņām |
aspruds | 7.79 | 41:55 | 05:22 | 11.15 | ir | ||
11/04/12 | Jauns maršruts |
aspruds | 10.97 | 58:11 | 05:18 | 11.31 | ir | ||
10/04/12 | Rajons pa gaismu vidēji ātrā tempā |
aspruds | 7.61 | 37:20 | 04:54 | 12.23 | ir | ||
33.78 | |||||||||
08/04/12 | Lieldienu skrējiens ar brāli |
aspruds | 5.42 | 29:20 | 05:24 | 11.09 | |||
06/04/12 | VI Rīgas LSC pusmaratons ar OreMan |
aspruds | 21.10 | 1:27:09 | 04:07 | 14.52 | ir | ||
05/04/12 | Tilti mēness gaismā |
aspruds | 12.11 | 1:05:26 | 05:24 | 11.10 | ir | ||
38.63 | |||||||||
27/03/12 | Lēnā tempā pa rajonu |
aspruds | 7.59 | 39:02 | 05:08 | 11.67 | ir | ||
7.59 | |||||||||
25/03/12 | Vējš aiznesa cepuri |
aspruds | 17.71 | 1:27:51 | 04:57 | 12.10 | ir | ||
20/03/12 | Ātri un tālu |
aspruds | 13.13 | 58:38 | 04:27 | 13.44 | ir | ||
30.84 | |||||||||
18/03/12 | Kanālmala ar Dainu & Co |
aspruds | 10.38 | 58:14 | 05:36 | 10.69 | ir | ||
16/03/12 | Tilti pa mierīgo |
aspruds | 12.28 | 1:08:10 | 05:33 | 10.81 | ir | ||
13/03/12 | Kaut kas pa vidu starp tempo un intervāliem |
aspruds | 7.62 | 37:38 | 04:56 | 12.15 | |||
30.28 | |||||||||
11/03/12 | Pa priekšu brālim |
aspruds | 6.36 | 30:46 | 152 | 04:50 | 12.40 | ||
10/03/12 | Tilti |
aspruds | 12.37 | 1:08:39 | 05:32 | 10.81 | |||
07/03/12 | Nordea pusmaratona pirmais treniņš 'pa rajonu' |
aspruds | 6.38 | 35:41 | 05:35 | 10.73 | |||
25.11 | |||||||||
18/02/12 | Parastais |
aspruds | 6.32 | 37:23 | 05:54 | 10.14 | |||
6.32 | |||||||||
13/01/12 | Pusgarais |
aspruds | 7.58 | 41:02 | 05:24 | 11.08 | |||
7.58 | |||||||||
27/12/11 | Pusgarais |
aspruds | 7.75 | 42:54 | 05:32 | 10.84 | |||
7.75 | |||||||||
21/12/11 | Pusgarais |
aspruds | 7.52 | 38:16 | 05:05 | 11.79 | |||
7.52 | |||||||||
18/12/11 | No Teikas |
aspruds | 6.47 | 32:12 | 04:58 | 12.06 | |||
6.47 | |||||||||
11/12/11 | ar Lauru |
aspruds | 15.36 | 1:23:10 | 05:24 | 11.08 | |||
05/12/11 | līdz Valdemāra ielai un atpakaļ |
aspruds | 9.76 | 50:53 | 05:12 | 11.51 | |||
25.12 | |||||||||
01/12/11 | Parastais |
aspruds | 7.69 | 35:49 | 04:39 | 12.88 | |||
7.69 | |||||||||
25/11/11 | parastais |
aspruds | 7.49 | 35:04 | 04:40 | 12.82 | |||
7.49 | |||||||||
19/11/11 | parastais ar brāli |
aspruds | 7.46 | 38:11 | 05:07 | 11.72 | |||
15/11/11 | tilti |
aspruds | 10.86 | 51:19 | 04:43 | 12.70 | |||
18.32 | |||||||||
10/11/11 | Rīgas tilti |
aspruds | 12.45 | 1:02:20 | 05:00 | 11.98 | |||
07/11/11 | parastais |
aspruds | 7.73 | 36:51 | 04:46 | 12.59 | |||
20.18 | |||||||||
03/11/11 | parastais |
aspruds | 7.65 | 42:59 | 05:37 | 10.68 | |||
02/11/11 | tilti |
aspruds | 12.30 | 1:04:06 | 05:12 | 11.51 | |||
31/10/11 | parastais |
aspruds | 7.52 | 37:06 | 04:56 | 12.16 | |||
27.47 | |||||||||
27/10/11 | Parastais aplītis |
aspruds | 7.61 | 38:31 | 05:03 | 11.85 | |||
7.61 | |||||||||
19/09/11 | Vakars uz ezera |
aspruds | 4.85 | 29:00 | 05:58 | 10.03 | |||
4.85 | |||||||||
05/06/11 | pa rajonu |
aspruds | 5.33 | 30:04 | 05:38 | 10.64 | |||
04/06/11 | nedaudz par ātru gan |
aspruds | 12.41 | 59:16 | 04:46 | 12.56 | |||
01/06/11 | vakara vidēji garais |
aspruds | 8.02 | 37:48 | 04:42 | 12.73 | |||
30/05/11 | īpaši ātri vis negāja |
aspruds | 6.77 | 42:50 | 06:19 | 9.48 | |||
32.53 | |||||||||
25/05/11 | pa rajonu |
aspruds | 6.44 | 33:32 | 05:12 | 11.52 | |||
6.44 | |||||||||
22/05/11 | Nordea (pus)maratons |
aspruds | 21.10 | 1:36:29 | 04:34 | 13.12 | |||
18/05/11 | Pēdējais pirms Nordea pusītes |
aspruds | 12.17 | 1:00:41 | 04:59 | 12.03 | |||
33.27 | |||||||||
14/05/11 | Ap parku |
aspruds | 4.85 | 26:51 | 05:32 | 10.84 | |||
4.85 | |||||||||
04/05/11 | Garie tilti |
aspruds | 17.05 | 1:34:34 | 05:32 | 10.82 | |||
17.05 | |||||||||
28/04/11 | Garie tilti |
aspruds | 15.29 | 1:16:54 | 05:01 | 11.93 | |||
26/04/11 | Līdz Teikai |
aspruds | 6.29 | 31:34 | 05:01 | 11.96 | |||
21.58 | |||||||||
21/04/11 | Nepabeigts parastais |
aspruds | 5.17 | 25:58 | 05:01 | 11.95 | |||
20/04/11 | Parastais |
aspruds | 7.53 | 45:00 | 05:58 | 10.04 | |||
18/04/11 | Garie tilti |
aspruds | 13.08 | 1:07:30 | 05:09 | 11.63 | |||
25.78 | |||||||||
15/04/11 | Apkārt visam rajonam |
aspruds | 9.02 | 45:33 | 05:02 | 11.88 | |||
12/04/11 | Pusgarais |
aspruds | 7.66 | 37:23 | 04:52 | 12.29 | |||
16.68 | |||||||||
10/04/11 | Nepabeigti tilti |
aspruds | 10.18 | 51:58 | 05:06 | 11.75 | |||
09/04/11 | Pusgarais |
aspruds | 7.49 | 39:59 | 05:20 | 11.24 | |||
04/04/11 | Pusgarais |
aspruds | 7.64 | 40:48 | 05:20 | 11.24 | |||
25.31 | |||||||||
31/03/11 | Parastais |
aspruds | 6.22 | 36:58 | 05:56 | 10.10 | |||
6.22 | |||||||||
23/03/11 | Parastais |
aspruds | 6.22 | 33:09 | 05:19 | 11.26 | |||
6.22 | |||||||||
20/03/11 | Ap parciņu |
aspruds | 3.82 | 21:11 | 05:32 | 10.82 | |||
3.82 |