Skriešana ir viens no pieejamākajiem un efektīvākajiem fiziskās aktivitātes veidiem, kas sniedz daudz priekšrocību gan fiziskajai, gan garīgajai veselībai. Tomēr, neraugoties uz vienkāršību, daudzi skrējēji pieļauj kļūdas, kas var kavēt viņu progresu un, iespējams, pat izraisīt traumas. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis skrējējs, izvairīšanās no šīm biežāk pieļautajām kļūdām var palīdzēt jums maksimāli palielināt skriešanas efektivitāti un vēl vairāk izbaudīt šo sporta veidu. Skriešana var sagādāt tikpat lielu baudu kā spēļu spēlēšana https://latvijas.casino/ vai iepirkšanās internetveikalā – šajā rakstā aplūkosim izplatītākās kļūdas kuru dēļ skriešana kļūst mazefektīva. Lasīt tālāk.
|
||||||
Komandas blogi |
Skriešana nav tikai vaļasprieks, tā ir lieliska dzīvesveida izvēle, kas sniedz neskaitāmas priekšrocības fiziskai, garīgai un emocionālai labsajūtai. Neatkarīgi no tā, vai esat pieredzējis maratonists vai tikai iesācējs, vienkārša darbība, liekot vienu kāju priekšā otrai, var būtiski uzlabot dažādus Jūsu dzīves aspektus. Šajā rakstā aplūkosim būtiskus iemeslus, kāpēc skriešana ir lielisks hobijs. Nav svarīgi, vai ikdienā strādājat, izklaidējaties Latvijas licencēti kazino vai mācāties – skriešana ir piemērots hobijs ikvienam! Lasīt tālāk.
Lieliska iespēja divas nedēļas kārtīgi patrenēties un izbaudīt siltumu martā Portugālē (04.03.-18.03.2022.). Treniņnometne notiks Portugāles dienvidos Atlantijas okeāna krastā, Acoteias ciematā, netālu no pilsētas Albufeira.
Neatkarīgi no tā, vai runa ir par kino, teātri, kazino, sportu, tūrismu vai pat mūsu sociālo mijiedarbību, visi šie izklaides veidi ir pārcēlušies tiešsaistē, un tas ir noticis diezgan ātri un lielā mērā. Nesenās pandēmijas laikā visi šie izklaides veidi pārcēlās uz internetu, kur tie galvenokārt ir pieejami. Šajā rakstā aplūkots, kāpēc tas ir noticis un kur tas, iespējams, novedīs. Lasīt tālāk. |
2025. gadā: noskriets - 155560 km skrējuši - 282 biedri Pēdējās septiņās dienās: noskriets - 3913.3 km skrējuši - 193 biedri skrējieni - 458 reizes
|
||||
|
Redakcija un kontakti |
||||||
Garo distanču skriešana ir izaicinājumu pilns, taču atalgojošs process, kas prasa ne tikai fizisko sagatavotību, bet arī garīgo izturību. Neatkarīgi no tā, vai trenējaties maratonam, ultramaratonam vai vienkārši cenšaties palielināt savu skriešanas izturību, izturības veidošanai izšķiroša nzoīme skrējēju ikdienā. 
Skriešana ir lieliska aktivitāte, lai uzturētu labu fizisko formu un uzlabotu veselību. Liels izaicinājums ir ne tikai pati skriešana, bet arī matu frizūras noturēšana un stila saglabāšana skriešanas laikā. Pareiza matu frizūra var būt tikpat svarīga kā pareiza apavu izvēlēšanās, īpaši, ja Jūs vēlaties sajusties ērti. Šajā rakstā aplūkosim piemērotākās frizūras skriešanai. 
km 
-