Biedriem

Komanda piedalās

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

Forums

Please consider registering
guest

Register | Lost password?
Advanced Search

— Forum Scope —




— Match —





— Forum Options —





Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Topic RSS
VO2 Max.
18/04/2019
12:06
oskarsdamb
oskarsdamb
Rīga
Zinātājs
Members
Forum Posts: 136
Member Since:
21/08/2012
Offline

Manā Garmin ir tāds rādītājs kā VO2 Max., kurš šobrīd ir 55 Superior. Skrienu regulāri, bet nevaru lepoties ar pārāk augstiem rezultātiem pusītē vai maratonā. Tāpēc gribu saprast, kāds ir citu skrējēju VO2 Max un kāda ir korelācija ar sacensību rezultātiem.

18/04/2019
13:23
Logins
Logins
Salaspils
Zinātājs
Members
Forum Posts: 131
Member Since:
15/04/2016
Offline

Man pēdējais rezultāts bija 47 ml/kg/min un aprēķinātie sacensību rezultāti ir nedaudz lēnāki par labākajiem iepriekšējos gados, izņemot 42 km, tur es par 25 min atpalieku.

Iestatijumos paskaties kāds ir ielikts maksimālais pulss, ja tas daudz atšķiras, tad arī aprēķinātais rezultāts var krasi atšķirties.

18/04/2019
22:35
einmed
einmed
Jaunmārupe
Zinātājs
Members
Forum Posts: 109
Member Since:
27/02/2015
Offline

Garmin vo2max rēķina vadoties no max un reālā pulsa pie skriešanas ātruma. Neskatoties uz "lieko" svaru (82kg pie 176cm) un "cienījamo" vecumu (53), man garmin rāda vo2max 57-59, kaut gan man nepatīk skriet ātrāk par 5:30 min/km. Viss tāpēc, ka kaut gan mans max pulss ir 168, es skrienu ap 6:00 min/km pie pulsa 120.