Biedriem

VSK Noskrien twitter
VSK Noskrien Facebook profils

High5 4:1 Energy Source 1.6kg
Augstas koncentrācijas ogļhidrātu un proteīna dzēriens maksimālai enerģijai un spēkam. Viegls, ne pārāk salds. Sporta uzturs.
LVL 32.99

Garmin Forerunner 910XT HRM
Labākais risinājums triatlonistiem.
LVL 235.00

Mass Gainer

Dzēriens veicina muskuļu attīstīšanu un uzlabo to izturību slodzes laikā . Optimizēts Ogļhidrātu un ātri uzsūcošos Olbaltumvielu sajaukums
LVL 19.00

VSK Noskrien komanda pirms Nordea Rīgas maratona bildējas 7:45 pie Lielā Kristapa krastmalā.

Forums

Advanced Search:

— Forum Scope —



— Match —



— Forum Options —




Wildcard usage:
*  matches any number of characters    %  matches exactly one character

Minimum search word length is 4 characters - maximum search word length is 84 characters

Mulgi maratons un pusmaratons
24/07/2010
23:27

Arle said:

Normal
 

0

Vakarā, saulei rietot, mēģināju

paskriet. Līdz Biķernieku trasei un atpakaļ. Uzskatīju, ka Z1

100%-100% (kardiovaskulāri – tik traki nebija! bet lai nu būtu…)

32:39   5,05 km       9,28 km/h = 6:28 min/km L 

Skaidrs laiks, pilnīgs bezvējš; mežā,

par laimi, jau ēna; 29,8…29,? C (meteo.lv). Siltākais šogad

(jā, atkal)! Apģērbs: kā 10.07. Līdz trasei vēl nekas, bet, īslaicīgi kāpinot tempu –

pamatīgus sviedrus izdzina!

Ar ~1,6 kājām. ;( Zāles: ibuprofēns 400 mg no

rīta, neiromidīns 2*10 mg.

Pirms- un pēcskriešanas rituāli;

duša (remdena, matus nemazgāju).

(20:17-20:43-22:58)

Noskrien.lv:                E*****

Glikēmija 6' pirms skr. (20:37) = 14,9

mmol/l. Devos mežā bez cukurgraudiem, bet ar glikozes tabletēm (2 MV). Bija OK.


Arī otro burtu S – skrien, Tu izpildi, tikai neštimmē trešais burts K – kaut kā neparādies :)
 


 

Štimmē gan – parādos virtuāli. Redz, paskaties lapas apakšā, jau 200 reizes parādījos! :)

 

25/07/2010
06:41
22 Quote

Lieli malači mūsu ekstrēmie poisi. Mēģināsim šodien kopā ar Aivaru un Mehu vismaz daļēji izbaudīt Jūsu emocijas

14/04/2011
09:04
kurat
23 Quote

Didzi jāpošas uz Mulgi!  Šogad atkal notiek 23.07.2011

Pārējiem ja ir intrese sīkāka informācija.

http://www.mulgimaa.ee

http://www.sportinfo.ee/sportevent/task/detail/id/1080/

25/05/2011
16:57
24 Quote

Gribu saprast vai ir vērt brukt uz šo maratonu. Tur ir skaista daba un ir ko redzēt vai vienkārši skriešana pa maziem lauku celiņiem?

25/05/2011
17:07
papucis
25 Quote

izskatās jau ka smuki izdomājuši igauņi – palaiž startu maratonam, tie skrien 2h, tad padod startu pusmaratonam, pusmaratonisti noskrien kādus 5km uz aci un kad jau izretojušies, skrien kopā ar maratonistiem līdz finišam, tik vien kā ir ar transportu atpakaļ uz startu vai arī no finiša uz startu?

Ne viss ir tā, kā izskatās.
25/05/2011
17:28
26 Quote

Janis rakstīja:

Tur ir skaista daba un ir ko redzēt vai vienkārši skriešana pa maziem lauku celiņiem?

Man abas ar `vai` atdalītās teikuma daļas semantiski izklausās pēc sinonīmiem.. Tātad atbilde uz šo jautājumu laikam būtu `jā` vai `nē`. Es gan nezinu, kāda tieši, jo neesmu bijis.

The harder the surface and the less between your feet and the ground, the softer the landing.. –> www.youtube.com/v/kpnhKcvbsMM?version=3
26/05/2011
08:14
kurat
27 Quote

papucis rakstīja:

izskatās jau ka smuki izdomājuši igauņi – palaiž startu maratonam, tie skrien 2h, tad padod startu pusmaratonam, pusmaratonisti noskrien kādus 5km uz aci un kad jau izretojušies, skrien kopā ar maratonistiem līdz finišam, tik vien kā ir ar transportu atpakaļ uz startu vai arī no finiša uz startu?

Pagājušo gadu, skrienot pusīti paceļam bija norādes, ko var redzēt skrienot pa ceļam. Ja gribi uz rezultātu skriet tad domājams trase nebūs tā labākā. Ja piedalīties, tad var braukt.

Par transportu, pagājušo gadu auto novietoju finišā un organizatori līdz startam aizveda.

Forum Timezone: Europe/Riga

Most Users Ever Online: 120

Currently Online:
10 Guest(s)

Currently Browsing this Page:
2 Guest(s)